DAS MAGAZIN FÜR OUTDOORFANS
Frühjahr/Sommer 2017
GROSSER RUCKSACK-GUIDE FINDE DEN PERFEKTEN BEGLEITER
Gänsehaut tanken Outdoor & Adventure pur!
5 Kontinente – 5 Abenteuer
Hike of your life
Campingkochen mit Flo
Faszination Trailrunning
Einmal um die ganze
Drei Touren, die du
Unterwegs schnell und
Wenn Spaß und Leiden-
Welt
im Leben nicht
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Wege gehen Schutzgebühr € 5,-
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OUTRUN YOURSELF
Whether you’re cross racing or running in the mountains the TERREX AGRAVIC SPEED is our lightest trail shoe. While catching any terrain with its grippy Continental rubber outsole, this shoe flies over the trails, enabling you to run for longer.
adidas.com/terrex © 2017 adidas AG
EDITORIAL
© VAUDE, Moritz Attenberger
Liebe Outdoorfans, liebe Leserinnen und Leser, wir freuen uns riesig, denn die Outdoor-Saison verspricht atemberaubende Naturerlebnisse bei Sonne, Wind und manchmal vielleicht auch etwas Regen. Egal bei welchem Wetter, es ist Zeit, mal wieder etwas Neues zu erleben, da bleiben unvergessliche Momente nicht aus. Nach einer sehr erfolgreichen ersten Ausgabe im letzten Jahr haben wir auch 2017 im CAMPZ Magazin – dem Magazin für Outdoorfans – spannende Themen und interessante Produktvorstellungen für euch. Apropos mal wieder etwas Neues ausprobieren: Beim Orientierungslauf im dichten Gelände werden nicht nur Körper und Geist gefordert, sondern zusätzlich auch noch der Umgang mit Karte und Kompass. Wer beides beherrscht, wird weltweit auf unvergesslichen Trekkingtouren, wie etwa auf den berühmten Lofoten in Norwegen oder in den Anden Argentiniens, immer den richtigen Pfad nehmen. Auf einer Mehrtagestour möchte auch der Magen regelmäßig gefüllt sein. Wie leckere Gerichte in der freien Natur gelingen und mit welchem Outdoor-Kocher sie gezaubert werden, zeigt euch unser Kollege Flo. Und immer mit dabei: die Empfehlungen unserer Outdoor-Profis für die perfekte Ausrüstung. Sei es beim Trailrunning, beim Swimrun Sprint oder für die Kleinsten bei ihren ersten Wanderabenteuern. Und nun lasst euch inspirieren und habt vor allem viel Spaß dabei.
Thomas Spengler Leiter Bestandskundenmanagement
3
© VAUDE, Koch
© Salewa
© Petra Rapp
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10
27 06
Special Moment Die besondere Momentaufnahme
INHALT
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CAMPZ Inside CAMPZ Onlineshop
10
3 Abenteuer in Deutschland Abwechslungsreich draußen unterwegs
03
Editorial
16
Hike of your life Touren, die du im Leben nicht vergisst
04
Inhalt
24
Kids on tour Auf Entdeckungsreise in der Natur
4
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© CAMPZ
41
© Thomas Bohne
57
© ÖTILLÖ Sprint 1000 Lakes – 2016. JacobEdholm.com
27
5 Kontinente – 5 Abenteuer
52
Einmal um die ganze Welt
36
CAMPZ Stars
Campingkochen mit Flo
57
CAMPZ
60
Großer Rucksack-Guide
Urbane Outdoormode Städtesafari mit Stil
64
Die Produkthighlights 2017
48
ÖTILLÖ Swimrun Sprint Kurzstrecken sind relativ
Unterwegs schnell und köstlich kochen
46
Faszination Trailrunning Wenn Spaß und Leidenschaft gemeinsame Wege gehen
Die Lieblingsprodukte unserer Kunden
41
52
Hot Deals Outdoorprodukte zu Schnäppchenpreisen
66
Vorschau/Impressum
Finde den perfekten Begleiter
5
Special moment by CAMPZ
Mehr zu dieser besonderen Momentaufnahme ab Seite 41. 6
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7
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IN DEN WARENKORB
3 4
Gilt nur für Kleinteile. Gilt nicht an gesetzlichen Feiertagen in Baden-Württemberg, Deutschland, für Speditionsware und bei Zahlungsweise Banküberweisung.
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Abwechslungsreich draußen unterwegs Lange und warme Tage laden dazu ein, sich aktiv in der Natur zu bewegen und manchmal etwas Neues auszuprobieren, um Abwechslung in den sportlichen Alltag zu bekommen. Gehst du gerne Bergwandern in den Alpen und bist dazu schwindelfrei, versuche auch einmal Klettersteige mit zu integrieren. Läufst du gerne durchs Gelände, bietet sich als kleine Abwechslung ein Orientierungslauf an. So lernst du zusätzlich mit Karte und Kompass umzugehen.
Einige Stunden am Tag wandern zu gehen, sind für dich kein Problem? Mehrere Tage am Stück, inklusive Übernachtung im Zelt, könnten eine neue Herausforderung sein. Dein Interesse haben wir geweckt? Dann erfahre jetzt mehr zur Mehrtageswandertour auf einem der beliebtesten Wanderwege Deutschlands, zum Klettersteig-Gehen in den Berchtesgadener Alpen und zum Geländelauf mit Köpfchen.
© CAMPZ
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MEHRTAGESWANDERTOUR:
Werde Harzer Wanderkaiser Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten der Deutschen. Urlaub und Wochenende bieten sich an, um in die Natur zu gehen, frische Luft zu schnappen, abzuschalten und gleichzeitig etwas für die
EUREKA! SOLITAIRE
Fitness zu tun. Zu den Top-Wanderregionen Deutschlands gehört der
1-Personen-Zelt
sagenumwobene Harz. Mit dem Brocken (1.141m) befindet sich dort auch der höchste Berg Norddeutschlands.
Artikel Nr. M486266 DAS PASSENDE EQUIPMENT
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Für Naturliebhaber bietet der Nationalpark Harz perfekte Bedingungen für Wanderer. Mit satten 8.000 Kilometern an Wanderwegen ist Abwechslung garantiert. Auch einer der „Top-Trails-of-Germany“, der Harzer-Hexen-Stieg, geht quer durch das Mittelgebirge und bietet sich mit seinen 94km als Mehrtagestour an. Wer diesen Weg von West nach Ost durchwandern möchte, startet am besten in der Fachwerkstadt Osterode am Harz, läuft vorbei am Esels-
RED CYCLING PRODUCTS LED HEADLIGHT
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bist, benötigst du neben funktioneller Bekleidung und Wanderschuhen
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mindestens einen großen Tourenrucksack. Bist du alleine unterwegs,
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platz, an der Oberharzer Wasserwirtschaft, hinein in den Nationalpark Harz, hinauf zum Brocken und hinunter nach Schierke, dem „St. Moritz des Nordens“. Weiter geht es zur Rappbodetalsperre, nach Rübeland zu den Tropfsteinhöhlen, entlang der Bode bis zum Harzvorland und die Tour endet in Thale mit dem bekannten Hexentanzplatz und der Roßtrappe. Unterwegs kommt ihr auch an einigen der insgesamt 222 sehenswerten Stempelstellen für die Harzer Wandernadel vorbei. Vergesst nicht euren Wanderpass abstempeln zu lassen, um an die begehrten Abzeichen zu gelangen. Für eine Mehrtageswandertour auf dem Harzer-Hexen-Stieg mit Übernachtung unter freiem Himmel, auf der du knapp 5 Tage unterwegs
gehört neben Wechselbekleidung das 1-Personen-Zelt Eureka! Solitaire, der Carinthia G 90 Sommerschlafsack und die Sea to Summit Ultralight Isomatte mit hinein. Magst du auch im Sommer nicht auf eine warme Mahlzeit oder den morgendlichen Kaffee verzichten, vergiss nicht den Edelrid Kiro ST Gaskocher und den Topf Primus LiTech Trek einzupacken. Wandern bei warmem Wetter ist eine schwitzige Angelegenheit. Trinke viel und regelmäßig aus der 750ml großen CamelBak Chute Trinkflasche. Für abendliche Aktivitäten gehört auch die LED-Stirnlampe von Red Cycling Products mit ins Gepäck. >>
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KLETTERSTEIG-GEHEN:
Schnuppere alpine Luft Klettersteig-Gehen oder auch „Via Ferrata“ (ital., Eisenweg) genannt, ist eine spezielle Form des Kletterns. Es ist ein Mix aus Bergwandern und Freiklettern und bietet erfahrenen Wanderern, die trittsicher und schwindelfrei sind, die Möglichkeit, Routen und Gelände kennenzulernen, die sie sonst nicht erreichen können. Häufiges Ziel beim Klettersteig-Gehen ist das gesicherte Erreichen eines Gipfels über schmale Pfade oder steile Abgründe im anspruchsvollen Gelände. An fix am Felsen befestigten Stahlseilen oder auch an Ketten, Leitern oder Stahltritten erfolgt die eigene Sicherung mit einem Y-Klettersteig-Set, wie dem Black Diamond Easy Rider, welches mit einem Klettergurt, der am Körper getragen wird, verbunden ist. Am häufigsten greifen Klettersteig-Geher zu Hüftgurten. Diese gewährleisten maximale Bewegungsfreiheit, müssen nicht unbedingt gepolstert sein, sollten aber perfekt an Hüfte und Beinen passen und nirgends zwicken oder kneifen. Bei Kletterern bewährt hat sich der Edelrid Jay II Hüftgurt. Ist man auf dem Klettersteig mit großem und schwerem Rucksack unterwegs, empfiehlt es sich, zusätzlich einen Brustgurt umzuschnallen, wie den Edelrid Agent. Kommt es zu einem Sturz, verhindert dieser, kopfüber zu fallen.
© Salewa
Ein weiterer wichtiger Begleiter beim Klettersteig-Gehen ist der Kletterhelm. Der Mammut Skywalker 2 schützt deinen Kopf bei möglichen Stürzen und vor herunterfallenden Steinen. Da Drahtseile und weitere Befestigungspunkte mit den Jahren verschleißen, bietet es sich an, Klet-
BLACK DIAMOND EASY RIDER VIA FERRATA SET
terhandschuhe zu tragen, wie die Black Diamond Crag.
Klettersteigset
Um sicher am Felsen langkraxeln sowie sicher zu- und wieder absteigen
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zu können, ist robustes Schuhwerk notwendig. Atmungsaktive überknöchelhohe Trekkingstiefel haben sich bewährt. Sie sind für jedes Gelände geeignet, der hohe Schaft verhindert außerdem, dass kleine Steine in den Schuh gelangen können, und die stabile und griffige Sohle sorgt für Trittsicherheit. Mit dem sportlichen Salewa Alp Trainer Mid GTX, der zusätzlich auch noch wasserdicht ist, bist du für hochalpine Klettersteige gut gerüstet.
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Wer nun Lust bekommen hat, selber einmal Klettersteige zu begehen,
Klettergurt
kann dies unter anderem in den Berchtesgadener Alpen machen. Zahlreiche Klettersteige in den verschiedensten Schwierigkeitsstufen laden
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dort jeden ein, rund um den Königssee die beeindruckende Bergwelt zu entdecken.
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DIE PASSENDE AUSRÜSTUNG
>> © VAUDE, Moritz Attenberger
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© Salewa, Daniele Molineris
ORIENTIERUNGSLAUF:
Fordere Körper und Geist mit Karte und Kompass Einige von uns kennen den Orientierungslauf (OL) aus der Schulzeit, von der Bundeswehr oder sind selbst aktive Orientierungsläufer. Wem dieser abenteuerliche Wettkampf- und Breitensport bisher fremd war, wer aber gerne durch das Gelände läuft und etwas Abwechslung in sein Laufprogramm bringen möchte, wird schnell gefallen am Orientierungslauf finden. Sehr populär ist der OL in den skandinavischen Ländern, wo schon die kleinsten Schulkinder an diese Outdoor-Aktivität spielerisch herangeführt werden. In Deutschland nimmt der OL mit jedem Jahr an Beliebtheit zu und ist eine spannende Angelegenheit, um sich mit anderen in der Natur zu bewegen und zu messen. Orientierungsläufe sind etwas für jeden, egal ob Leistungs- oder Freizeitsportler. Die besten treffen sich auf Weltcups, Continental- und Weltmeisterschaften. Gestartet wird entweder einzeln oder im Team. Bevor ein OL stattfinden kann, werden Kontrollpunkte im Gelände festgelegt, die von den Athleten nach und nach angelaufen werden. Der Sportler selbst wird mit einem Kompass, wie dem Horizon von Kasper & Richter, und einer Karte „bewaffnet“, um die Kontrollpunkte finden und anlaufen zu können. Wer am schnellsten alle Punkte in einer bestimmten oder freien Abfolge angelaufen hat, gewinnt den Orientierungslauf. Hierfür sind neben einer guten Kondition auch geistige Fähigkeiten gefragt. Der klassische OL findet im Wald auf überwiegend weichem Untergrund statt und kann durchaus bis zu 3 Stunden andauern. Ein optimaler Laufschuh bei diesen Bodenverhältnissen ist der Icebug Oribi RB9X. Genauso gut kann ein OL aber auch in der Stadt, im Park oder in den Bergen stattfinden. Entsprechend sollte dann auch das Schuhwerk angepasst werden. Für einen OL im Wald benötigst du außerdem eine lange strapazierfähige Laufhose, wie die Salomon Bonatti WP, um die Beine vor Sträuchern, Dornen, Gestrüpp und Ähnlichem zu schützen. Damit keine kleinen Steine oder Äste in die Schuhe gelangen, helfen Gamaschen, bspw. die inov-8 Race Ultra. Das funktionelle und leichte Laufshirt Mythos 6.0 von GORE RUNNING WEAR sorgt für ein effektives Feuchtigkeitsmanagement. Zum Schutz der Augen empfehlen wir die Sportbrille RUDY PROJECT AGON zu tragen.
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Unsere DNA: Absolute Alpine. Unser Labor: die Berge. Rund um das Dreigestirn aus Eiger, Mönch und Jungfrau haben wir unsere Produkte auf Herz und Nieren geprüft. Das Ergebnis: Pulsbeschleuniger mit Schweizer Qualität. Die Nebenwirkungen: Erhöhter Ausstoss von Endorphin und Adrenalin. Jetzt ist es an dir – erlebe die neue Mammut Kollektion! www.mammut.swiss
15
3 H I K E
TOUREN, DIE DU IM LEBEN NICHT VERGISST O F
Y O U R
L I F E
LOFOTEN
Wandern ist Trend, kein Wunder: Den hektischen Alltag hinter sich lassen, Rucksack mit Zelt aufschnallen und tagelang durch die schönsten Regionen der Welt laufen – wer bekommt da nicht sofort Lust? Am besten bekommt man den Kopf frei, wenn dann auch noch jeglicher Internetempfang fehlt und man zwangsweise von allen sozialen Medien und Nachrichten dieser Welt abgeschnitten ist. Am Abend gibt es zur Belohnung einen grandiosen Sternenhimmel überm Zelt. Ist das wirklich so? Und wo kann man so etwas erleben? Wir haben drei unserer MitarbeiterInnen nach ihren schönsten und spannendsten Hikes gefragt: Melanie und Johannes arbeiten im Marketing, Inka ist freie Autorin für unser CAMPZ Magazin. Fazit: absolut nachahmenswert!
PATAGONIEN
KANADA
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LOFOTEN Johannes, 29 Jahre
Auf die berühmten Lofoten hatte ich es schon
es dann zu Fuß zum berühmten Ort Reine.
lange abgesehen. Als ich vor Jahren ein Bild
Falls dir dieser Name nichts sagt: Es ist DAS
von dort sah, stand für mich fest: Da muss ich
Postkartenmotiv der Lofoten, den Berg hinter
irgendwann hin!
dem Örtchen hast du ganz sicher schon einmal
Die kleine Inselgruppe gehört zu Norwegen und liegt nördlich des Polarkreises, also in der Arktis. Im Sommer gibt es hier die Polartage, das bedeutet: Die Sonne sinkt nicht unter den Horizont. Das ist erst mal sehr gewöhnungsbedürftig, denn das Schlafen fällt schwer und um Mitternacht denkt man: „Jetzt müsste ich wirklich mal ins Bett.“ Dann hilft aber eine Schlafmaske sehr gut.
auf einem Foto gesehen. Von Reine ging es mit dem Boot weiter durch den Reinefjorden nach Vindstad. Die steilen Felswände dort sind spek-
anstrengend, aber mit Grundkondition gut zu schaffen. Es lohnt sich, von dort oben hat man einen grandiosen Blick auf den Kjerkfjorden. Das sollte man also auf keinen Fall auslas-
angeraten.
viel milder als in anderen Teilen der Welt auf dem gleichen Breitengrad. Zwischen Mai und Mitte Juli spendet die Mitternachtssonne ihr wärmendes Licht, während von September bis Mitte April das Nordlicht bezaubert.
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ich unbedingt besteigen. Das ist zwar etwas
sen und gutes Schuhwerk ist auf jeden Fall
Golfstroms ist das Klima auf den Lofoten
Artikel Nr. M603244
Den 600 Meter hohen Helvetestinden musste
Zeit für eine Trekkingtour, denn es ist hell und
kann also sehr gut trekken. Dank des warmen
Regenjacke
takulär und bilden absolut tolle Fotomotive.
Ich finde den Sommer auf jeden Fall die beste
verhältnismäßig warm und schneefrei, man
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Mein nächstes Ziel war die Kvalvika Bucht,
LUNDHAGS AUTHENTIC PANT Wanderhose Artikel Nr. M373045
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über die es einen Film auf der EOFT gab, der anschließend auch auf Facebook herumging: Zwei Norweger haben sich dort vor ein paar Jahren eine Hütte aus Treibgut gebaut, den arktischen Winter in der Bucht verbracht und sind surfen gegangen – verrückt und irgendwie toll. Während dieser Zeit haben die beiden
Gestartet bin ich auf der westlichsten Hauptin-
auch den Strand vom Müll befreit. Die Hütte
sel Moskenesøy, in einem kleinen Fischerdorf.
steht heute noch da.
THE NORTH FACE 100 GLACIER Fleecejacke Artikel Nr. M531355
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An der wunderschönen Küste entlang ging Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
17
Ausgangspunkt für diese Wanderung ist Fredvang. Als ich losging, regnete und stürmte es heftig, aber was soll’s, das passiert eben in der Arktis schon mal. Der Weg führt teilweise über schmale Bretter, die den empfindlichen Permafrostboden schützen – man sagt, ein Fußabdruck dort ist noch zehn Jahre lang zu sehen. Später geht es über steile Geröllfelder. Auch hier sind gute Schuhe und Trittsicherheit wichtig, denn das Geröll ist lose, teils rutschig und etwa 300 Höhenmeter müssen überwunden werden. Als ich dann endlich die Kvalvika Bucht erreichte, riss gerade der Himmel auf und die Sonne kam raus – eine tolle Belohnung! Wieder liegt ein unglaublich weißer Sandstrand vor mir. Direkt neben dem Strand erhebt sich der Ryten aus dem Meer, eine fast senkrechte, knapp 600 Meter hohe Klippe. Bei diesem Anblick konnte ich gar nicht anders, ich musste dort hoch. Der Anstieg beginnt sehr steil und fordert einem einiges ab.
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Doch die Anstrengungen lohnen sich definitiv,
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Handtuch, Mikrofaser
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und nur die Gipfel schauen heraus. Das war
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das absolute Highlight meiner viel zu kurzen
Trinkflasche, 1l
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denn von oben gibt es einen traumhaften Ausblick: die Bucht, der Sandstrand, das türkisblaue Meer und ein unglaublicher Blick über die Inseln der Lofoten. Ein Bergkamm erstreckt sich hinter dem nächsten, man könnte fast meinen, die Alpen wurden im Meer versenkt
Reise auf die Lofoten.
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O reicht L A U T Nie er
NEkopiert. Oft
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PATAGONIEN Melanie, 31 Jahre
Ich bin letztes Jahr zum berühmtesten Berg
in El Calafate. Proviant für die Touren, z. B.
im argentinischen Teil Patagoniens getrekkt,
Kräcker, Schokolade, Tütensuppen oder
dem Fitz Roy. Er ist absolut eindrucksvoll und
andere Outdoornahrung, sollte man sich also
wir hatten das große Glück, ihn ohne Wolken
besser schon vorher kaufen.
komplett sehen zu können. Das passiert nicht besonders häufig, denn das patagonische Wetter ist sehr launisch und oft hüllt sich der Fitz Roy in dicke Wolken, was dann aussieht, als würde der Berg rauchen, weshalb ihn die Ureinwohner auch „Chaltén“ nennen, den Rauchenden.
Direkt am ersten Tag laufen wir los, um das gute Wetter auszunutzen. Auf dieser Etappe geht es relativ langsam in die Höhe, anstrengend ist es dennoch und dauert seine Zeit. Belohnt werden wir mit wunderschönen Ausblicken ins Tal. Wir kommen an einem See, der Laguna Capri vorbei und laufen weiter
ICEBREAKER EVERYDAY
Los geht die Tour in El Chaltén, einem kleinen
bis zu unserem ersten Stopp, dem offiziellen
Merino-Unterwäsche
Städtchen mitten in Patagonien, was in den
Camp Poincenot.
letzten Jahren durch den Trekkingtourismus allerdings sehr gewachsen ist. Hier ist alles durchorganisiert: Die meisten Touristen fliegen nach El Calafate und fahren mit dem Bus nach El Chaltén. Am Stadtrand hält der Bus und man wird von den Rangern des Nationalparks Los Glaciares über die Regeln im Park aufgeklärt. Tourentipps bekommen wir auch noch gratis dazu. El Chaltén selbst ist sehr touristisch, dennoch gibt es nur wenige Einkaufsmöglichkeiten und es ist unglaublich teuer, sogar noch teurer als
je € 69,95
Da wir uns im Nationalpark befinden, ist freies Campen nicht erlaubt und ein Aufenthalt in einem der offiziellen Camps Pflicht. Der Vorteil an den Camps ist, dass es hier Trockentoiletten gibt. Wasser können wir hier übrigens überall bedenkenlos aus den fließenden Gewässern schöpfen, die Qualität ist sehr gut.
HAD SMOG PROTECTION SCHLAUCHTUCH
Obwohl die Hochsaison noch nicht angefan-
Multifunktionstuch
gen hat und es Frühling ist, stehen bereits 25 andere Zelte auf dem Platz. Im patagonischen
Artikel Nr. M512663
€ 39,95
Sommer dürfte es hier sehr voll sein. Frühling und Herbst sind somit sicher die bessere
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Schlafsack, Daunen
Schlafmatte, selbstaufblasend
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Artikel Nr. M388876
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Artikel Nr. M353364/ M353375
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€ 999,95 19
TRANGIA 27-1 UL ALU Sturmkocher mit Gasbrenner Artikel Nr. M317747
Zeit für einen Besuch beim Fitz Roy. Achtung,
In den nächsten zwei Tagen wandern wir auf
nicht vergessen: Die Jahreszeiten sind auf der
weiteren Strecken durch den Nationalpark,
Südhalbkugel umgedreht, der patagonische
zum Beispiel zum Gletscher Piedras Blancas,
Frühling ist also im Oktober/November und
der zum patagonischen Inlandeis gehört, dem
der Herbst im Februar/März.
größten zusammenhängenden Eisschild der
Um den Fitz Roy im tollen Sonnenaufgang
Südhalbkugel nach der Antarktis.
€ 119,90
BLA BAND SKINNARMO‘S PASTA & CARBONARA Tütenmahlzeit, Spaghetti Carbonara
zu erleben, stehen wir am nächsten Morgen
Eine weitere Tour führt uns zum Lago Torre,
super früh um 4.30 Uhr auf und laufen noch
um den ebenfalls berühmten Cerro Torre,
im Dunkeln mit der Stirnlampe los.
den „Turm-Berg“, zu sehen. Leider haben wir
Etwa 500 Höhenmeter müssen wir bis zur
dieses Mal nicht so viel Glück und der große
Laguna de Los Tres überwinden, die den
Torre versteckt sich in den Wolken. Dafür ist
perfekten Aussichtspunkt für den Fitz Roy
der Lago Torre sehr schön und es schwimmen
bietet. Und dieser Weg hat es wirklich in sich:
sogar kleine Eisblöcke herum. Das Wetter ist
Steil geht es im Zickzack, teils über Geröll und
insgesamt sehr wechselhaft, innerhalb einer
gefrorene und rutschige Rinnsale. Der Weg ist
Stunde scheint die Sonne, dann regnet und
VAUDE FARLEY II STRETCH
nicht ungefährlich, man braucht wirklich gute
schneit es und Sturmböen peitschen uns ins
Wanderhose
Schuhe und sollte keinesfalls ausrutschen,
Gesicht. In der Nacht wird es bis zu 0 Grad
Artikel Nr. M361330
denn im blödesten Fall fällt man einige Meter
kalt, wir sind deshalb wirklich froh über unsere
€ 100,-
nach unten auf spitze Steine.
gute Ausrüstung.
Als wir oben ankommen, haben wir eine
Trotz des Wetters, womit man hier einfach
unglaublich gute Aussicht und es ist so gut wie
rechnen muss, waren die Touren großartig,
keine Wolke am Himmel – was für ein Glücks-
denn die Gegend ist einfach traumhaft schön
fall! Wir genießen eine halbe Stunde diesen
und die Erfahrung wirklich toll. Den Natio-
tollen Anblick, aber dann wird es uns zu kalt
nalpark Los Glaciares kann ich wirklich nur
und wir laufen zurück zum Zelt.
empfehlen.
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Artikel Nr. M383846
€ 8,60 € 6,01/100g
KEEN WANDERER MID WP Wanderschuhe Artikel Nr. M563096
€ 159,95 Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
KANADA Inka, 42 Jahre
Fotos: Inka Chall, blickgewinkelt.de
Der West Coast Trail in Kanada ist meine kras-
Gebühr und Aufklärungsveranstaltung vor
seste Fernwanderung bisher, dabei ist er gera-
der Tour sind Pflicht, denn es passieren
de mal läppische 75 Kilometer lang. Er führt an
regelmäßig Unfälle und das Rettungssystem
der Westküste von Vancouver Island entlang
wird durch die Gebühr finanziert. Außerdem
durch Urwälder des Pacific Rim Nationalparks.
muss man wissen, wie man sich im Fall einer
Eine Freundin und ich hatten Bilder gesehen
Begegnung mit einem Bären oder Puma
und ein Video, und obwohl es heißt, dass es
verhält, aber das ist eigentlich ganz einfach:
einer der anspruchvollsten Trekkingwege ist,
Beim Puma laut schreien und groß machen,
wollten wir diese Tour unbedingt machen.
beim Bären sehr ruhig und leise reden und
Der Trail kann von Süden nach Norden oder umgekehrt gelaufen werden. Wir haben uns entschlossen, nach Norden zu laufen, dann hat man die Sonne nicht die ganze Zeit im Gesicht und die schwersten Tage sind gleich am
all den Jahren niemand von einem Schwarzbären verletzt.
zum tatsächlichen Startpunkt gebracht hat,
Moral schon mal schwinden, wenn es regnet
müssen wir erst einmal eine sehr lange Leiter
und man nur mit einem km/h durch den tiefen
erklettern. Am ersten Tag sind wir zunächst
Matsch vorankommt, puh. Gott sei Dank hat
schockiert, dass wir tatsächlich über glitschige
es bei uns wirklich nur am allerersten Tag ge-
Baumwurzeln meterbreite Matschpfützen
regnet und die restlichen sieben Tage hatten
überqueren und über Baumstämme balan-
wir echtes Kaiserwetter.
cieren müssen und somit nur sehr langsam
Startpunkt ist Port Renfrew. Eine Anmeldung, Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
€ 150,-
richtig verhält, total ungefährlich, es wurde in
Entscheidung. Allerdings kann anfangs die
Weg zurück in die Zivilisation finden. Unser
Artikel Nr. M604406
nur Schwarzbären, diese sind, wenn man sich
Nachdem uns ein Boot übergesetzt und
für Schiffbrüchige angelegt, damit diese den
Mumienschlafsack
zurückziehen. Auf Vancouver Island leben fast
Anfang, und das war auch eine wirklich gute
Der West Coast Trail wurde vor 100 Jahren
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vorankommen. Der Regen macht die Sache nicht wirklich besser, nur der Urwald sieht bei dieser Nässe wirklich aus wie ein riesengroßes, natürliches Spa mit uralten Zedern, riesigen
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Blattpflanzen und unendlich vielen Farnen. >> 21
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Auch die nächsten beiden Tage geht der Weg immer oberhalb der Steilküste im Wald entlang, jeden Abend kraxeln wir dann über viele steile Leitern nach unten an die Küste zu einem der offiziellen Camps. Man darf überall campen, der Vorteil der offiziellen Camps ist aber, dass immer ein fließendes Gewässer für die Wasserversorgung und Toiletten vorhanden sind, und das weiß ich nach so einem anstrengenden Tag sehr zu schätzen. Das Zelten am Strand ist für mich neu. Meistens frühstücken wir in Ruhe und warten, bis die Sonne die Sachen getrocknet hat, bis wir weiterlaufen. Ich liebe diese Kombination aus tagtäglichen Entdeckungen in absolut fantastischer Natur und Routine. Nur die Leitern morgens wieder raufzuklettern, ist absolut kräftezehrend. Der beste Tipp für meine Ausrüstung waren übrigens Trekkingstöcke. Hier habe ich sie wirklich gebraucht, um über die tiefen Matschstellen auf schmalen Wurzeln hinüberzubalancieren oder mich über das glitschige Wurzelwerk riesiger Zedern hinaufzuziehen. Zweitbester Tipp waren die Gamaschen, die ich abends einfach abwaschen konnte. Eine gute Wanderhose ist natürlich Pflicht. Am vierten Tag geht es nun auch regelmäßiger am Strand entlang, was auch anstrengend ist, aber eine tolle Abwechslung, auch wenn ich den Wald wirklich liebe. Die Strände sind absolut traumhaft, ich habe selten so etwas Schönes gesehen, dazu noch menschenleer. Ein Highlight ist eine Strand-Burger-Bar mitten im Nirgendwo, die zwar unverschämte Preise nimmt, aber alleine der Plausch mit der Angehörigen der First Nations und dieser Treffpunkt der Hiker ist es wirklich wert. Auf etwa der Hälfte des Weges gibt es außerdem ein kleines Restaurant mit dem allerbesten fangfrischen Fisch, das ebenfalls ein Angehöriger der First Nations betreibt. Von ihm lässt man sich dann mit dem Boot über den Fluss setzen und läuft weiter. Für uns machte er sogar noch einen Umweg und zeigte uns ein Fischadlernest. Sowieso ist diese Region schönerweise noch sehr unberührt und artenreich. Bären-Poo finden wir überall – der ist im Herbst leicht zu erkennen, denn die Bären lieben eine bestimmte Beerenart, die Engineered with GORE-TEX® Pro
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sehr nach Blaubeere schmeckt und auch so aussieht. Alleine kann man
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den Weg übrigens schon gehen, es wird aber wegen der Verletzungsgefahr dringend geraten, wenigstens zu zweit zu sein. Und ehrlich gesagt hätte ich überhaupt nicht gewusst, wie ich diese alten Seilbahnen alleine überwunden hätte. Man muss sich dafür in die „Gondel“ setzen und sich selbst hinüberziehen. Das ist aber ordentlich schwer, ohne meine Freundin hätte ich das nicht geschafft. Ich denke heute noch so gerne an diese fantastische Zeit zurück, an die Freude, diesen Weg geschafft zu haben, an die wunderschönen Ausblicke über die Küste, fantastische Strände, den alten Regen-
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wald oder die Seelöwenkolonie, deren Gejaule zusammen mit der Brandung mich abends in den Schlaf begleitet hat – es gibt kaum ein schöneres Geräusch.
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Kinder wollen sich draußen bewegen, sind extrem wissbegierig und möchten am liebsten tagtäglich neue Entdeckungen machen. Gemeinsame ausgedehnte Tagestouren in der Natur am Wochenende und im Urlaub bringen viel Spaß und bieten ordentlich Abwechslung. Doch einfach nur zu sagen, kommt Kinder, lasst uns wandern gehen, lockt niemanden vom Bildschirm weg. Interessanter klingt da eher, lasst uns den Drachenberg besteigen, die Feengrotte erkunden oder die Ritterburg besuchen. Mit etwas Einfallsreichtum können so Eltern die Neugierde der Kleinen immer wieder aufs Neue wecken.
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Mit Spaß und Abwechslung über Stock und Stein Haben Mama und Papa die Aufmerksamkeit ihrer Kinder, kann das Abenteuer starten. Da
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solch ein Ausflug nicht nur wenige Minuten, sondern eher mehrere Stunden andauern wird, sollten Eltern vorher noch genau abwägen, wie leistungsfähig das jüngste Familienmitglied ist, und den Tour-Umfang entsprechend anpassen. Ein ungefährer Schätzwert, was 6-12 Jahre alte Kinder am Tag an Kilometern zurücklegen können, ergibt sich aus dem Lebensalter des Kindes mal 1,5. Ein 6 Jahre altes Kind schafft demnach grob 9 km am Tag. Eher eine etwas kürzere Strecke
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Für Weltenbummler präsentieren wir fünf Outdoor-Abenteuer, die das Prädikat „Einmal im Leben“ verdienen – von Ozeanien bis Europa.
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T
atsächlich. So recht geglaubt hat es Edgar ja keiner aus der Grup-
einen der vielen Gipfel – zu Fuß oder auch per Bike – und danach ein
pe, dass hoch oben unweit des Gipfels des Capu di a Veta (703m)
Sprung ins kühlende Nass des Mittelmeeres.
ein Kamel wartet. Es ist zwar nicht so groß wie gedacht, aber eindeutig ein Kamel mit zwei Höckern – ein ziemlich altes noch dazu. Versteinert – geschaffen von Wind und Wetter. „Ein sogenannter Tafoni“, wie der
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Bergführer erklärt. Tafoni sind meist löcherige Verwitterungsformen des Gesteins und eines der Wahrzeichen von Korsika.
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Der Capu di a Veta ist der Hausberg von Calvi im Nordwesten der Insel.
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Ein schöner Berg mit einem mächtigen Gipfelkreuz, der eine grandiose Aussicht auf die kleine, sehr charmante Küstenstadt Calvi und die umliegenden Balagnedörfer gewährt. Die Bergwelt der Mittelmeerinsel mit
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ihren 120 Gipfeln über 2.000 Metern und seinem legendären GR 20, dem anspruchsvollsten der insgesamt drei Weitwanderwege auf Korsika, ragt hier eindrucksvoll auf und mündet ins Meer. Eine reizvolle Kombination, die in dieser Form nur auf Korsika zu finden ist, weshalb das 8.680 km2 große Eiland auch zu Recht den Namen „Insel der Schönheit“ trägt. Wer also reif für die Insel ist und eine Auszeit braucht: Die eigenwillige, charaktervolle Insel im Mittelmeer ist nicht nur schnell erreichbar, sondern fasziniert mit dieser wohl einzigartigen Mischung aus Bergen und Meer. Guter Ausgangspunkt, beides intensiv zu genießen, ist beispielsweise das Feriendorf „Störrischer Esel“ in der Nähe von Calvi, 1957 von zwei bergsportbegeisterten Österreichern gegründet. Morgens rauf auf
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ASIEN NEPAL – EINMAL DIE 8.000ER SEHEN
Text und Fotos: Petra Rapp
D
er 8.167 Meter hohe Dhaulagiri in seiner vollen Pracht, weiter west-
Punkt dieser Trekkingtour zu den Gurung-Dörfern, ist gefroren. Von dort
lich die Annapurna-Gipfel – was für ein Ausblick vom kleinen Fens-
geht es hinunter bis nach Birethanti (1.025m) zum Ende des Treks. Wir
ter dieser bezaubernden Lodge, die aus dünnen Holzbrettern gebaut ist.
laufen über weite Wiesenhänge, durch den Urwald, abermals über un-
Draußen herrscht geschäftiges Treiben. Die Wirtin der Phulbari Lodge
zählige Steinstufen, auf denen es Abschied nehmen heißt: von der atem-
strahlte über das ganze Gesicht, als die Gruppe hier an diesem einsa-
beraubenden Bergkulisse, von den Sherpas und Trägern, die inzwischen
men Fleckchen Erde auf rund 3.000 Metern Höhe im Irgendwo zwischen
zu Freunden geworden sind, und von einem Land mit ganz viel Herz.
Phulbari und Nangi am Spätnachmittag völlig unverhofft ankam. Jetzt hat die 61-jährige Umm Kanchhi Maya Tamang durch die Einnahmen zu-
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mindest für die nächsten Wochen ein paar existenzielle Sorgen weniger, muss aber improvisieren und ein Essen für die rund 20-köpfige Truppe
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aus deutschen Trekking-Touristen, Sherpas und Trägern herzaubern. Aber zaubern können die Nepalis wahrlich und aus nichts viel machen. Und das mit einer Herzlichkeit, die überwältigt. Nach dem großen Beben haben bisher so gut wie keine ausländischen Gäste den Weg zu dieser wunderschönen, abgelegenen Lodge gefunden. Nur ein paar Kälber und Schafe stehen um die wenigen Hütten, wo sich im Norden die Weite des Annapurna-Tales öffnet und dahinter die großen Bergmajestäten in der Abendsonne erstrahlen. Ein Traum für jeden Bergfan und wahrlich ein Ort, um endgültig runterzukommen. Am Abend dieses langen Trekkingtages steht ein duftendes, liebevoll angerichtetes Dal-Bhat, das nepalesische Hauptgericht aus Reis und Linseneintopf, vor jedem. Der Weg im Schatten hinauf zum Mohare Danda (3.300m), dem höchsten
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SÜDAMERIKA ARGENTINIEN – MIT DEN GUANAKOS IN DIE ANDEN-HÖHEN
Text und Fotos: Valentin Rapp
Hohe Berge? Hier? Schwer vorzustellen, wenn man schon seit Stunden in
wachsen. Ein faszinierendes Naturschauspiel von Flora und Fauna. Nach
einem Bus sitzt und bis zum Horizont noch keinerlei Anhöhen gesehen
einiger Zeit entdecke ich ein wenig zutrauliches Guanako und lege mich
hat. Der Weg von Buenos Aires nach Mendoza führt einmal quer durch
auf die Lauer. In einem geeigneten Moment drücke ich ab. Natürlich
die unendliche Pampa im Herzen Argentiniens. Diese Fahrt gibt jedoch
nur mit meinem Fotoapparat! Später, beim hart erkämpften Blick vom
einen guten Einblick, wie viel Freiraum die begehrten Rinder Argentiniens
5.470m hohen und eiskalten Gipfel wird einem schnell klar: Wer einmal
haben, die uns zum Ende unseres Trips ein köstliches Asado bescheren.
am Höhenbergsteigen Geschmack gefunden hat, wird immer wieder
Die Provinz Mendoza liegt im mittleren Westen Argentiniens und hat eine Fläche von 150.839km². In der gleichnamigen Stadt, oft Ausgangspunkt für Besteigungen des weltberühmten Aconcaguas, mit 6.962m der höchs-
hierher in die Anden zurückkommen. Umringt von mehreren 6.000ern fühlt man sich keineswegs ganz „oben” angekommen, sondern sehr motiviert, bald die nächste Tour zu planen.
te Berg in der südlichen Hemisphäre, treffen wir viele Gleichgesinnte. In
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den kleinen Klettershops, in denen wir fehlende Ausrüstung besorgen,
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geben Einheimische ein paar unerfahrenen Jungspunden wie uns wichtige Tipps zur richtigen Routenwahl und Akklimatisation. Unser Ziel ist der Cerro Vallescitos (5.470m). Proviant rechnen wir für zehn Tage ein, was
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den Rucksack verdammt schwer macht. Glücklicherweise findet man an jedem der drei Camps am Berg abfließendes Schmelzwasser der Gletscher, sodass man hier zumindest immer gut versorgt ist. Der Schädel brummt, als wir im ersten Camp, Las Veguitas (3.222m), ankommen. Zwei Nächte Akklimatisation sind angesagt. Ein Meer aus verschiedensten Gesteinsarten, die immer wieder von kleineren Gletschern
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durchsetzt sind, warten hier in der Höhe. Wasserquellen lassen immer
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wieder kleine grüne Flecken mit Blumen in die gewaltigen Steinfelder
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NEUSEELAND AUF DEN SPUREN VON „HERR DER RINGE“ – TONGARIRO CROSSING TREK – TOUR AUF DEN MOUNT NGAURUHOE, DEN „SCHICKSALSBERG“
Text und Fotos: Bastian Rapp
„Nur noch wenige Höhenmeter trennen unsere Helden vom Ziel. Lavabrocken fliegen rechts und links an ihnen vorbei, während sie sich durch das Vulkangeröll kämpfen, um endlich zum Krater des Schicksalsberges zu kommen. Alles, um den einen Ring zu zerstören, jetzt bloß nicht aufgeben!“ Die Szenen aus „Herr der Ringe“ bestimmen die Gedanken und motivieren auf den letzten anstrengenden Metern beim Hochklettern auf den berühmten Berg. Eigentlich heißt der Vulkan Mount Ngaurahoe und befindet sich auf der Nordinsel von Neuseeland. Direkt daneben liegt der Tongariro Crossing Trek, einer der bekanntesten Wanderwege Neuseelands. Ähnlich wie das Abenteuer der Helden Frodo und Sam, startet auch diese Reise im Auenland. Das für Hobbiton verwendete Filmset in Matamata ist ein absolutes Muss für jeden „Herr der Ringe“-Fan. Sofort ist das Gefühl da, man wäre mitten in Mittelerde. Das setzt sich dann in Taupo, idealer DAS PASSENDE EQUIPMENT
Startpunkt für die Tour ins Vulkangebiet des Tongariro-Nationalparks, weiter fort. Wer hier auf den Spuren von Frodo und Sam unterwegs sein will, sollte frühmorgens aufbrechen, um möglichst lange Sonne zu haben. Der eigentliche Weg bietet ca. 20 Kilometer lang atemberaubendes Vulkangelände. Wer es alpin anspruchsvoller will, kann nach einem Drittel rechts abbiegen und den imposanten Vulkan hochklettern. Kondition, gute Trittsicherheit und Vorsicht sollte man allerdings mitbringen. Hier warten loses Geröll, in dem man immer wieder abrutscht, und auch immer wieder kleinere Steinlawinen. Im Gegenzug erhält man aber ein umso authentischeres Film-Feeling. Mühen, die sich lohnen. Oben am Krater wartet eine grandiose Aussicht auf diese nicht nur für „Herr der Ringe“-Fans einmalige Vulkanlandschaft samt ihrer smaragdgrünen Seen sowie das einmalige
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Gefühl, den berühmten Schicksalsberg bezwungen zu haben.
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NORDAMERIKA IN DER WILDNIS MIT DEN FIRST NATION-UREINWOHNERN FISCHEN GEHEN
Text und Fotos: Petra Rapp
im Norden der Provinz. Die Miminiska Lodge liegt malerisch gelegen am gleichnamigen 32 Kilometer großen See und ist per 65-Minuten-Flug in einem Achtsitzer von Thunder Bay aus erreichbar. Ein Paradies für Jäger und Angler, weshalb die meisten Gäste auch zum Fischen kommen. Zander, Hechte und Saiblinge gibt es hier en masse. Wer es mit dem Fischen nicht so hat, kann sich in Lodgenähe auch stundenlang mit dem Kajak, Kanu oder beim Stand-Up-Paddling austoben.
E
in fast schon biblischer Anblick, wie Temius auf der Landzunge der Mi-
miniska Lodge in der Nähe der Bootsanlegestelle sitzt. Seit Stunden völlig versunken in sich und sein Fischernetz, das er mit nicht mehr ganz so flinken Fingern und auch nicht mehr ganz so scharfen Augen kontrolliert und – wo
Toronto, Niagarafälle, Kanadas Hauptstadt und Kulturzentrum Ottawa sind sicher eine Reise wert. Wer aber einmal so richtig eintauchen will in die kanadische Wildnis samt der Geschichte ihrer Ureinwohner (First Nations), sollte sich hierher in den Norden Ontarios begeben. Wasser und Wälder so weit das Auge reicht. Mit erstklassigen Möglichkeiten für spannende Naturabenteuer, mit urigen, authentischen Lodges oder Blockhütten und vor allem mit unendlicher Ruhe. Infos: www.wildernessnorth.com, www.ontariotravel.net
nötig – repariert. Temius Nate, 75, kommt jeden Sommer hierher zurück DAS PASSENDE EQUIPMENT
in seine und die Heimat seiner Ahnen und lebt dann in dieser bezaubernden Lodge im Irgendwo der weiten kanadischen Wildnis im Nordwesten Ontarios. Den Rest des Jahres verbringt er in einem First Nation-Reservat in der Nähe von Thunder Bay. Temius ist einer der ältesten der wenigen Ureinwohner vom Stamm der Ojibway, die es hier noch gibt. Ihm ist es extrem wichtig, dass die Geschichte seiner Ahnen nicht verloren geht, weshalb er sehr glücklich darüber ist, dass er in Krista und Alan Cheeseman zwei Menschen gefunden hat, die das Land und dessen Geschichte ebenfalls ehren und mit ihm
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an ihre Gäste weitergeben. Krista und Alan betreiben mit ihrem Unter-
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Unterwegs schnell und köstlich kochen Wenn ich eins auf meinem letzten Campervan-Trip durch Portugal gelernt habe, dann das: Campingküche kann echt lecker sein! Es müssen nicht immer Ravioli aus der Dose oder Suppen aus der Tüte sein. Mit wenigen Zutaten und einer Prise Kreativität lassen sich bereits fantastische
Hallo zusammen! Ich bin Flo, Redakteur bei CAMPZ und begeisterter Draußen-Kocher. Viel Spaß mit meinem Artikel!
Gerichte kreieren. Um euch das Ganze etwas leichter zu machen, verrate ich hier die wichtigsten Tipps & Tricks zum Kochen in freier Natur und zeige euch, was ihr unbedingt mit in den Rucksack packen solltet. Damit das Kochen Spaß macht, sollte allerdings auch das Material stimmen. Daher stelle ich euch außerdem die Vor- und Nachteile der geläufigsten Campingkocher vor und zeige euch im Anschluss, welche Gerichte ihr darauf zaubern könnt. Frohes Ausprobieren und guten Appetit! >>
39
Meine 10 Tipps & Tricks für die Campingküche 1
2
Wie beim Rest des Campens gilt auch beim Kochen: Gut geplant
7
einem Kocher? Wer keine zwei Brenner zur Verfügung hat, sollte
mittel ihr mitnehmen wollt, was ihr vor Ort kaufen könnt und was
zuerst die Nudeln kochen, bis sie noch schön bissfest sind, sie
ihr sonst noch zum Kochen braucht. Auch ein grober Speiseplan,
abschütten und danach erst mal im Topf beiseite stellen (in
zumindest für die ersten paar Tage, erspart viel unnötigen Stress.
ein Handtuch gewickelt bleiben sie länger warm). Jetzt kann in aller Ruhe die Soße zubereitet werden. Ist diese fertig, wird sie
Ein Grundvorrat an Lebensmitteln macht vieles einfacher. Man
zusammen mit den Nudeln in den größeren Topf geschüttet und
muss ja nicht gleich die halbe Speisekammer mitschleppen, aber
nochmals kurz erhitzt. Eigentlich ganz einfach oder? Dasselbe gilt
die gängigsten Gewürze, Essig und Öl sowie eine Auswahl an
natürlich auch für alle anderen Beilagen.
trockenen Lebensmitteln wie Reis und Nudeln können auf keinen
8
Fall schaden.
3
9
Bach oder einen See in der Nähe hat. Hier lassen sich Getränke
Essen bei.
und luftdicht verpackte Lebensmittel super kühlen. Aber Vorsicht, allzu schnell klaut euch die Strömung das verdiente Abendessen!
Beim Campen darf es ruhig mal etwas spartanischer zugehen.
Sichert eure Schätze also am besten mit schweren Steinen oder bindet sie fest.
nehmt nur das Nötigste an Geschirr und Besteck mit. Spezielles Campinggeschirr bietet sich an, denn es ist leicht und funktionell. Wer clever kocht, muss später weniger spülen! Beim Campen lassen sich viele Utensilien für mehrere Zwecke verwenden. So darf man das Gemüse ruhig mal auf dem Teller klein schneiden oder die Pasta direkt aus dem Topf genießen.
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Kein Kühlschrank? Kein Problem! Zumindest wenn man einen
niemand benachteiligt und jeder trägt seinen Teil zum leckeren
Lasst die Porzellansammlung von Oma getrost zu Hause und
5
Ein Windschutz für euren Brenner verkürzt die Kochzeit und senkt den Brennstoffverbrauch erheblich.
Einkaufen, Kochen, Abspülen – es gibt viel zu tun. Teilt euch die Aufgaben oder macht gleich alles miteinander. So fühlt sich
4
Paradebeispiel Nudeln mit Soße: Wie macht man das mit nur
ist halb gewonnen! Überlegt euch, welche und wie viele Lebens-
Wo wir gerade beim Thema Geschirr sparen sind: Viele Gerichte
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Das Wichtigste zum Schluss: habt Spaß! Ihr seid im Urlaub, also lasst es euch gut gehen. Seht das Kochen als gemeinsames Erlebnis anstatt als tägliche Last. Seid erfinderisch und lasst euch von der frischen Luft inspirieren! Mit ein paar Ideen im Hinterkopf und ein bisschen Vorbereitung steht dem kulinarischen Outdoor-Abenteuer nichts mehr im Wege. Jetzt muss nur noch ein passender Kocher her!
lassen sich in nur einem einzigen Topf zubereiten. Das spart Zeit und freut den Spültrupp! DAS PASSENDE EQUIPMENT
SEA TO SUMMIT X-SET 33
MSR CERAMIC 2
GSI DUALIST GLACIER STAINLESS
GSI RING SET NYLON
Kochsystem
Topfset
Koch- und Essgeschirrset
3-teiliges Kochbesteck
Artikel Nr. M484972
Artikel Nr. M601531
Artikel Nr. M246916
Artikel Nr. M236440
€ 79,95
€ 84,95
€ 74,95
€ 14,95
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Voll ausgerüstet
- unter 1200 g
Lofoten 1 ULW - Das leichteste Zelt der Welt
350 g
Lofoten, ein vollständiges Zelt, 490 g leicht, mit einem Packmaß von 11 x 22 cm, nicht nur das leichteste, sondern auch das Zelt mit dem kleinsten Packmaß. Die Herausforderung war es, die neuste Generation des Alugestänges mit einer möglichst kurzen Segmentlänge zu konstruieren, um das Packmaß zu minimieren. Das 7D Nylongewebe wiegt nur 26 g/m2 mit einer Fadendichte von 580. Es ist beidseitig dreifach silikonisiert und bietet eine Wassersäule von 1600 mm. Die Schlafkabine wird mit dem neu entwickelten Nordisk Flex-Line-System fixiert und bietet sicheren Halt und Flexibilität. Das Lofoten 1 ULW kann ganz einfach zu einem 2-Personen-Zelt umgerüstet werden, indem lediglich die Schlafkabine getauscht wird.
490 g
Patent
Oscar +10 – So leicht wie Daune
PENDING
Registered DESIGN
Mit lediglich 350 g und einem Packmaß von 13 x 20 cm, ist der Oskar +10°, als erster Kunstfaserschlafsack im Verhältnis, Gewicht zur Performance, fast gleichzusetzen mit den besten Daunenschlafsäcken. Er weist aber alle Vorteile der Kunstfaser auf: schnelltrocknend, langlebig und pflegeleicht. Das geringe Gewicht konnte dank einer sorgfältigen Materialauswahl und der gewichtsoptimierten Konstruktion erreicht werden.
Grip 2.5 - Leicht und handlich Durch ihre an menschlichen Körper angepassten Mattenform und der speziellen Zonen-Konstruktion, hat die Grip ein extrem geringes Gewicht und Packmaß, ohne an Komfort einzubüßen. Die verschiedenen Zonen sorgen für eine maximale Isolation in den Bereichen, auf denen sich das Körpergewicht konzentriert. Bei dem Gewebe handelt es sich um ultraleichtes 20D-Ripstop, das extrem robust und leicht zu reinigen ist. Gewicht: 340 g Packmaß: 12 x 26 cm
340 g
Die Hülle besteht aus einem ultrafeinen 7-Denier Rip-Stop Nylon und ist mit NorGuard ECO gefüllt, eine hoch isolierende Füllung aus 100% recycelten PET Flaschen. Auf Steppnähte wird gänzlich verzichtet, wodurch auch keine Kältebrücken entstehen. Das Einpacken wurde durch den innovativen, integrierten Packsack vereinfacht.
Nordisk ist eine dänische Marke und sie wird von dänischen Werten getrieben: einfaches, aber funktionales Design, Umweltfreundlickeit und das besondere dänische Phänomen ‘hygge’.
Auf einen Blick:
Vor- und Nachteile der gängigsten Campingkocher
© CAMPZ
Spirituskocher – der Einsteigerfreundliche + Leichte, sichere Handhabung + Brennstoff preiswert und fast überall erhältlich (Putzmittel) + Kompakt und leicht – Geringere Heizleistung, Kochen braucht seine Zeit – Regulierung nicht immer einfach – Nicht geeignet für geringe Temperaturen – Leichte Ruß- und Geruchsbildung
TATONKA ALCOHOL BURNER
TRANGIA 25-2 UL ALU HA
Mini-Spirituskocher
Sturmkocher inkl. Töpfe und Pfanne
Artikel Nr. M241625
Artikel Nr. M348751
€ 12,-
€ 159,90
OPTIMUS SVEA
COLEMAN UNLEADED SPORTSTER II
Benzinkocher
Benzinkocher
Artikel Nr. M335218
Artikel Nr. M234919
€ 129,95
€ 119,99
Benzinkocher – der Zuverlässige + Sehr hohe Heizleistung + Funktioniert auch bei geringen Temperaturen und in größeren Höhen + Brennstoff preiswert und fast überall erhältlich + Reines Benzin: verbrennt rußfrei und geruchsneutral – Autobenzin: Ruß- und Geruchsbildung – Verbrennungsgeräusche – Regelmäßige Wartung erforderlich
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Hobokocher – der Ursprüngliche + Klein, leicht, meist faltbar VARGO HEXAGON HOLZOFEN
+ Funktioniert mit Holz, man braucht keinen weiteren Brennstoff
Mini-Outdoorofen
– Geringe Heizleistung, Kochen braucht Zeit
Artikel Nr. M493212
– Holz ist nicht überall verfügbar
€ 49,95
– Ruß- und Rauchbildung DAS PASSENDE EQUIPMENT
– Nicht geeignet für größere Höhen – Holz muss eventuell vorher bearbeitet werden
Esbit Kocher – der Minimalistische ESBIT TROCKENBRENNSTOFF KOCHSET
+ Leichte, sichere Handhabung
Topfkocher
+ Klein, leicht
Artikel Nr. M493772
€ 29,95
– Geringe Heizleistung, Kochen braucht seine Zeit – Esbits nicht überall erhältlich
Mehrstoffkocher – der Alleskönner + Sehr hohe Heizleistung + Funktioniert sowohl mit Gas als auch mit flüssigem Brennstoff (Benzin, Diesel, Petroleum) + Man ist nicht auf einen bestimmten Brennstoff angewiesen + Gut für Reisen ins weniger touristische Ausland (Benzin/Diesel gibt es fast überall) + Leichte Handhabung
MSR DRAGONFLY COMBO
PRIMUS OMNIFUEL II
– Eventuell Ruß- und Geruchsbildung
Mehrstoffkocher
Mehrstoffkocher
Artikel Nr. M346086
Artikel Nr. M400498
€ 169,95
€ 209,95
– Gaskartuschen sind nicht überall erhältlich
PRIMUS LITE PLUS
CAMPZ GASKOCHER 75
– Gaskartuschen dürfen nicht im Flugzeug mitgenommen werden
Gaskocher
Gaskocher
Artikel Nr. M400506
Artikel Nr. M481961
€ 129,95
€ 34,99
– Verbrennungsgeräusche
Gaskocher – der Klassiker + Hohe Heizleistung + Leichte, sichere Handhabung + Brennt rußfrei und geruchsneutral + Kompakt und leicht – Nicht geeignet für geringe Temperaturen und größere Höhen
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DAS PASSENDE ZUBEHÖR
CAMPZ BUNDESWEHRBESTECK
RELAGS ESPRESSO MAKER BELLANAPOLI
4-teiliges Besteck
Espressomaschine, 9 Tassen
Artikel Nr. M386415
Artikel Nr. M234957
€ 12,99
€ 14,95
CAMPZ EDELSTAHL TELLER
CAMPZ EDELSTAHLBECHER
Edelstahlteller, Ø22cm
Trinkbecher, 300ml
Artikel Nr. M386446
Artikel Nr. M386419
€ 9,99
€ 3,99
© CAMPZ
DAS MUSS MIT! CAMPINGKOCHER DEINER WAHL & AUSREICHEND GAS / BRENNSTOFF KLEINER TOPF, NUDELTOPF, PFANNE
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KOCH- & SCHÖPFLÖFFEL SCHNEIDEMESSER ESPRESSOKANNE FÜR KAFFEELIEBHABER SCHWAMM / BÜRSTE & SPÜLMITTEL UND EVENTUELL EINE PLASTIKWANNE ZUM SPÜLEN GESCHIRRHANDTUCH PAPIER-HAUSHALTSTÜCHER FEUERZEUG / STREICHHÖLZER / FEUERSTAB SCHWEIZER TASCHENMESSER / DOSENÖFFNER / FLASCHENÖFFNER / KORKENZIEHER ESSIG & ÖL GEWÜRZ-GRUNDAUSSTATTUNG: SALZ, PFEFFER, PAPRIKA, ZUCKER, SUPPENWÜRZE NUDELN & REIS KNOBLAUCH & ZWIEBELN WEIN (ZUM KOCHEN UND GENIESSEN)
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© GSI, Scott Markewitz
CAMPINGBESTECK & CAMPINGGESCHIRR
Ein paar Appetitanreger CAMPER PASTA IN CREMIGER WEISSWEIN-PILZSOSSE (2 PERSONEN)
BUNTES OUTDOOR CHILI (4 PERSONEN)
ZUTATEN
ZUTATEN
Ca. 300 g Pasta (je nach Hunger), 1 Becher Sahne, 400 g Pilze, 1 Zwiebel, 0,3 Liter
500 g Hackfleisch, 2 Dosen gestückelte Tomaten, 1 Dose Kidneybohnen,
Weißwein, 2 Knoblauchzehen, etwas frische Petersilie, kleine Packung geriebener
1 Dose Mais, 1 große Zwiebel, 1 gelbe Paprika, 2 Karotten, 1 rote Chilischote, 2
Parmesan, 3 EL Öl, 1 TL Zucker, Pfeffer, Salz
Knoblauchzehen, 3 EL Öl, 3 TL Paprikapulver, 2 TL Zucker, 1 TL Suppenwürze, 1 TL Basilikum, Pfeffer, Salz, je nach Belieben ein bis zwei große Schlucke Rotwein
ZUBEREITUNG
ZUBEREITUNG
Nudeln in einem Topf mit heißem, reichlich gesalzenem Wasser aufsetzen und
Hackfleisch in einem großen Topf mit erhitztem Öl scharf anbraten, bis es etwas
kochen, bis sie noch schön Biss haben. Topf mit den abgeschütteten Nudeln in ein
Farbe bekommen hat. Währenddessen Zwiebeln schneiden, Knoblauch fein hacken,
Handtuch wickeln und beiseite stellen (bei 2 Brennern können Soße und Nudeln
Karotten in Scheiben schneiden, Paprika würfeln und Chili halbieren, entkernen
natürlich auch gleichzeitig zubereitet werden). Zwiebeln klein schneiden und in eine
und in feine Streifen schneiden. Alles rein in den Topf und so lange brutzeln, bis
Pfanne mit erhitztem Öl geben und glasig schmoren. Fein gehackten Knoblauch und
das Fleisch schön braun ist. Danach das Ganze je nach Belieben mit ein oder zwei
geschnittene Pilze hinzugeben und ebenfalls ausreichend andünsten. Haben die Pil-
großen Schlucken Rotwein ablöschen. Gestückelte Tomaten hinzufügen und das
ze die gewünschte Konsistenz erreicht, das Ganze nach und nach mit Weißwein ablö-
Chili bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Soße mit Paprika, Zucker,
schen und ca. 10 Minuten köcheln. Sahne, gehackte Petersilie, Zucker hinzugeben
Suppenwürze, Basilikum, Salz und Pfeffer würzen, Bohnen und Mais abtropfen
und kurz aufkochen. Nach Belieben salzen und pfeffern und Soße abschmecken.
lassen und ebenfalls in den Topf geben. Nur noch abschmecken, et voilà – fertig ist
Weißweinsoße über die Nudeln in den Topf geben, erneut erhitzen, umrühren, fer-
das leckere Outdoor Chili!
tig! Das Ganze mit Parmesan servieren und mit dem restlichen Weißwein anstoßen.
© CAMPZ
HIGHLIGHTS 2017 DAS PASSENDE EQUIPMENT
Mit der Outdoorausrüstung von CAMPZ, die Funktion und Komfort optimal kombiniert, bist du beim Camping und Trekking perfekt ausgestattet. CAMPZ bietet eine große Auswahl funktioneller Ausrüstung für die ganze Familie und bietet Qualität zu einem dennoch günstigen Preis. Für die Freiluftsaison 2017 haben die Outdoor-Experten von CAMPZ ihre Highlights zusammengestellt. Die Produkte sind ultraleicht und überzeugen durch ihr geringes Packmaß.
CAMPZ AQUITAINE ZELT Das CAMPZ Tunnelzelt für die ganze Familie. 4 Personen haben in den zwei gegenüberliegenden Schlafkammern Platz. Diese sind seit 2017 mit schwarzen Innenzelten ausgestattet, damit es nachts auch richtig schön dunkel ist. Artikel Nr. M385285
€ 279,99
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CAMPZ SURFER 400 DUO Der CAMPZ Surfer 400 Duo bietet zwei Personen gleichzeitig Platz für eine erholsame Nacht. Die praktischen 2-Wege-Reißverschlüsse ermöglichen das Einund Aussteigen auf beiden Seiten. CAMPZ BAMBUSTISCH
CAMPZ FALTHOCKER ULTRALEICHT
Der edle CAMPZ Bambustisch ist nicht nur ein Hingucker auf jedem Campingplatz, sondern überzeugt auch durch sein besonders leichtes Aluminiumgestänge und sein geringes Packmaß.
Der CAMPZ Falthocker aus ultraleichtem Aluminium eignet sich hervorragend für unterwegs. Er ist in zwei Größen erhältlich und passt dank seines kleinen Packmaßes auch in Rucksack oder Tasche.
Artikel Nr. M557093
Artikel Nr. M557069
€ 99,99
€ 19,99
CAMPZ HÄNGEMATTE NYLON ULTRALEICHT
CAMPZ GASKOCHER 250 Der CAMPZ Gaskocher hat ein kleines Packmaß und passt so in jede Tasche.
Die Thermoluftmatratze ist extrem leicht und lässt sich kompakt zusammenfalten.
Mit der CAMPZ Hängematte Nylon Ultraleicht ist man auf Reisen ideal gerüstet. Trotz einer Liegefläche von 2,70 x 1,30 m ist sie platzsparend und aufgrund des verwendeten Nylonmaterials gleichzeitig sehr leicht.
Artikel Nr. M385232
Artikel Nr. M565313
Artikel Nr. M557099
€ 59,99
€ 69,99
€ 29,99
CAMPZ LACANAU ULTRALIGHT ZELT
CAMPZ GRASSLAND ZELT
Das bewährte Lacanau 2-Personen-Zelt jetzt auch als Ultralight-Version mit einem Eigengewicht unter 2kg.
Artikel Nr. M553790
€ 54,99
CAMPZ DELUXE COMFORT MATTE Extra breit, extra lang und extra dick – das macht die CAMPZ Deluxe Comfort Matte besonders bequem und komfortabel.
CAMPZ TREKKING MATTE
Artikel Nr. M481960
€ 39,99
CAMPZ PUMPSACK
CAMPZ MOUNTAIN PRO RUCKSACK
Das CAMPZ Grassland Zelt ist in einem Handgriff auf- und genauso schnell wieder abgebaut.
Der CAMPZ Pumpsack macht ein schnelles und vor allem bequemes Aufbauen der CAMPZ Trekking Matte möglich – ohne dass Feuchtigkeit durch die Atemluft in die Matte gelangt.
Der Mountain Pro Rucksack ist mit der zusätzlichen Größe jetzt auch für Backpacker geeignet. Der neue Mountain Pro hat ein Volumen von 80l und ist um 10l erweiterbar.
Artikel Nr. M556517
Artikel Nr. M556511
Artikel Nr. M565367
Artikel Nr. M553784
€ 249,99
€ 99,99
€ 19,99
€ 199,95
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DER GROSSE RUCKSACK-GUIDE Finde den perfekten Begleiter Auf Wanderungen, Skitouren oder Backpacking-Trips durch ferne Länder ist dein Rucksack dein treuster Begleiter. Er hält Ausrüstung, Klamotten und Verpflegung beisammen und sorgt dafür, dass du alles möglichst angenehm transportieren kannst. Doch die Auswahl an potenziellen Kandidaten ist riesig. Da fällt es nicht immer leicht, den Überblick zu behalten, geschweige denn, sich für ein Modell zu entscheiden. Auf den folgenden Seiten versuchen wir daher, etwas Licht ins Dunkel zu bringen. Wir zeigen, welche unterschiedlichen Rucksacktypen es gibt, wofür sie geeignet sind und worauf man beim Kauf achten sollte.
DAYPACK
VAUDE GOMERA 18 Daypack, 18l Artikel Nr. M390422
€ 75,-
HAGLÖFS CORKER SMALL Daypack, 11l Artikel Nr. M569297
€ 70,-
WOHIN SOLL DIE REISE GEHEN? Bevor man sich nach einem Rucksack um-
oder sogar mehrere Wochen? Soll der Ruck-
schaut, sollte man sich zunächst klarmachen,
sack möglichst eng am Rücken anliegen oder
wofür man ihn benutzen will. Will man nur
legt man eher Wert auf einen gut belüfteten
die nötigsten Sachen für einen Tagesausflug
Rücken? Je genauer man weiß, welche Anfor-
verstauen oder schwerere Sachen wie zum
derungen man an einen Rucksack stellt, desto
Beispiel Klettersteigausrüstung transportieren?
einfacher wird die Auswahl letztendlich fallen.
Geht die Tour nur einen Tag, mehrere Tage
LOWE ALPINE STRIKE 24 Daypack, 24l Artikel Nr. M472991
© Fjällräven, Marcus Sjöberg
48 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!
€ 79,95
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≠
RUCKSACK IST NICHT GLEICH RUCKSACK
© CAMPZ
Für das kleine Abenteuer: Daypacks (ca. 10 – 30 Liter) Freizeitaktivitäten sowie Tagestouren jeglicher Art zum Beispiel Ausflüge an den See, Wanderungen in den heimischen Wäldern und Bergen, Skiurlaube etc. •
Bieten ausreichend Stauraum für eintägige Touren
•
Einfaches, leichtes Tragesystem für geringes Beladungsgewicht
•
Schmale Schultergurte, einfacher, weicher Hüft- und Brustgurt
•
Geringes Gewicht, kompakte Form
•
Modelle mit Körperkontaktrücken: Gepolsterte Rückenplatte, die eng am Rücken anliegt
•
Bessere Kontrolle über den Rucksack dank verlagerten Schwerpunkts
VAUDE BRENTA 25
Besonders bei Ausflügen ins Gebirge oder auf Klettersteigen von Vorteil
Daypack, 25l
Modelle mit Netztragesystem: Netz verhindert direktes Aufliegen am Rücken
Luft kann besser zirkulieren, Feuchtigkeitsbildung wird minimiert
Artikel Nr. M477863
€ 100,-
Praktisch auch bei anderen sportlichen Aktivitäten wie z. B. Fahrradfahren
© Fjällräven, Håkan Wike
Für mehrtägige Action: Tourenrucksäcke (ca. 30 – 50 Liter) TATONKA CEBUS 35
Hüttentouren, Skitouren, Bergsteigen, Mehrtagestouren jeglicher Art zum Beispiel Wanderungen in den Alpen, Hüttenhopping im Allgäu, Gletschertouren in Island etc.
Daypack, 35l Artikel Nr. M593950
€ 130,-
•
Bieten bei Mehrtagestouren ausreichend Stauraum für Ausrüstung und Equipment
•
Stabileres Tragesystem für mittleres Beladungsgewicht
•
Größere, stabilere Hüft- und Brustgurte, Kompressions- und Lastkontrollriemen
•
Last wird optimal auf der Hüfte verteilt
Leicht gepolsterte Rückenplatte, liegt relativ eng am Rücken an
Bessere Lastkontrolle dank verlagerten Schwerpunkts Besonders in schwierigem Gelände von Vorteil
•
Geringes Gewicht, kompakte Form
•
Breit gefächertes Einsatzgebiet
Je nach Verwendung unterschiedliche Ausstattungen (z. B. für Klettersteig, Skisport etc.)
>> Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
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Für den großen Trip: Trekkingrucksäcke (ca. 50 – 90 Liter) Ein- bis mehrwöchige Reisen, Backpacking, Trekkingtouren mit kompletter Ausrüstung zum Beispiel Rucksackreisen durch Südostasien, Wildnis-Treks in Norwegen etc. •
Bieten ausreichend Stauraum für Touren mit Zelt, Isomatte, Schlafsack, Kocher und Co.
•
Gestelltes Tragesystem für hohes Belastungsgewicht
Dadurch etwas schwerer
•
Breiter, starker Hüftgurt
•
Gut gepolsterte Gurte, zahlreiche Kompressions- und Lastkontrollriemen
•
•
Last wird optimal auf der Hüfte verteilt
BERGHAUS TRAILHEAD 50
Relativ eng anliegender, gut gepolsterter Rücken mit versteiften Partien
Mehrtages-Rucksack, 50l
Bessere Lastkontrolle dank verlagerten Schwerpunkts
Artikel Nr. M473037
Besonders in schwierigem Gelände von Vorteil
€ 130,-
Praktische Fächeraufteilung, die jedem Teil der Ausrüstung einen eigenen Platz bietet
Diese Unterteilung soll nur als grobe Orientierung dienen. Es gibt immer Rucksäcke, die in keine der Sparten passen oder die für mehrere Zwecke verwendet werden können. Letzten Endes kann jeder für sich selbst entscheiden, was er mit seinem Rucksack machen will – selbst wenn das bedeutet, mit seinem Trekkingrucksack in den Hotelurlaub zu fahren!
TOURENRUCKSACK HAGLÖFS L.I.M STRIVE 35
OSPREY KESTREL 38
BERGHAUS FREEFLOW 40
Tourenrucksack, 35l
Tourenrucksack, 38l
Tourenrucksack, 40l
Artikel Nr. M568925
Artikel Nr. M475213
Artikel Nr. M591352
€ 170,-
€ 170,-
€ 130,-
DIE DETAILS MACHEN DEN UNTERSCHIED Nachdem man sich für eine bestimmte Art von Rucksack entschieden hat, ist die Wahl des eigentlichen Modells oft nur noch eine Geschmacksfrage. Dennoch gibt es ein paar Details, die beim Kauf den entscheidenden Unterschied machen können: •
Je mehr Last getragen wird, desto besser sollte das Tragesystem sein! Bei einem für hohes Packgewicht ausgelegten Rucksack sollten Rücken und Schultern entlastet sein und die Hauptlast von Hüfte und Beinen getragen werden.
•
Eine integrierte Regenhülle hilft bei nassen Überraschungen von oben und hält das Innere des Rucksacks trocken. Hat das zu euch passende Modell keine Hülle, kann diese in unserem Shop nachgerüstet werden!
•
Für spezielle Einsatzbereiche bringt eine passende Ausstattung viele Vorteile. Beispiele hierfür wären Befestigungen für Trekkingstöcke und Eispickel oder Schnallen für Skier bzw. Snowboards.
•
•
Eine gute Fächeraufteilung macht vieles einfacher. Manche Rucksäcke besitzen beispielsweise verschiedene Zugänge zum Hauptfach, sodass man auch auf die sonst schwer erreichbaren Dinge im unteren Teil des Rucksacks schnellen Zugriff hat.
Viele Touren- und Trekkingrucksäcke haben einen ausziehbaren Schneefang, mit dem sich der Rucksack um bis zu 20 Liter erweitern lässt (in der Beschreibung oftmals nach der regulären Volumenanzahl mit einem „+“ gekennzeichnet, in diesem Fall also +20). Das schafft zusätzlichen Platz, wie etwa für Souvenirs aus dem Backpackingurlaub.
•
Für Frauen gibt es spezielle Damenrucksäcke, die entsprechend an die weibliche Anatomie angepasst sind. Diese Modelle besitzen Eigenschaften wie kürzere Rücken, stärker angewinkelte Hüftgurte und schmalere Schulterträger.
•
Generell sind zusätzliche Taschen oftmals ein Plus. Beispielsweise sind Hüftgurttaschen sehr praktisch, um kleine Gegenstände wie Lippenbalsam, Geld oder Taschentücher griffbereit zu haben.
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Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
DIE RICHTIGE GRÖSSE FINDEN Hat man sich für einen bestimmten Rucksack entschieden, gibt es oftmals mehrere Größen des gleichen Modells zur Auswahl. Hierbei bezieht sich Größe nicht auf das Rucksackvolumen, sondern auf die Rückenlänge des Trägers. Damit der zukünftige Begleiter auch richtig sitzt, sollte hierauf unbedingt geachtet werden, denn die Rückenlänge ist von Mensch zu Mensch verschieden. Sie kann gemessen werden, indem man den Abstand von der Oberkante des Beckenknochens bis zum untersten Halswirbel seitlich am Körper misst. Der unterste Halswirbel ist leicht zu erkennen, er tritt deutlich hervor, wenn man den Kopf nach unten beugt. •
Kurz = 40 – 49cm
•
Mittel = 50 – 57cm
•
Lang = 58 – 69cm
Während Daypacks oft in mehreren Größen erhältlich sind, lassen sich viele Tragesysteme von Touren- und Trekkingrucksäcken individuell einstellen. So decken sie ein breites Spektrum an unterschiedlichen Rückenlängen ab.
MEHRTAGES-RUCKSÄCKE
SALEWA CAMMINO 50
TATONKA YUKON
Mehrtages-Rucksack, 50l
Mehrtages-Rucksack, 60l
Artikel Nr. M580777
Artikel Nr. M593899
€ 140,-
€ 220,-
FJÄLLRÄVEN KAJKA 75
BERGHAUS WILDERNESS 65+15
Mehrtages-Rucksack, 75l
Mehrtages-Rucksack, 65l
Artikel Nr. M334041
Artikel Nr. M473035
€ 379,95
€ 180,-
DAS BESTE ZUM SCHLUSS Ist die schwere Entscheidung gefällt und das persönliche Lieblingsmodell bestellt, kommt endlich der spaßige Teil – der Einsatz! Egal was du mit deinem Rucksack vorhast, eins ist sicher: Er wird für viele Jahre dein treuer Gefährte sein und dir definitiv auch ein Stück weit ans Herz wachsen. Sei es nun ein Ausflug ins Schwimmbad oder die Besteigung des Kilimandscharos, dein Rucksack wird dich zuverlässig Schritt für Schritt begleiten, um dir das Leben ein bisschen angenehmer zu machen.
© VAUDE, Hari Pulko Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.
ALSO DANN, AUF ZU NEUEN ABENTEUERN! 51
Faszination Trailrunning
Wer die Faszination am Trailrunning überhaupt verstehen will, sollte vor allem die größten Unterschiede gegenüber dem klassischen Straßenlauf oder dem kräftezehrenden Berglauf kennen. Denn „beim Trailrunning geht es eher über Stock und Stein und weniger darum, eine festgelegte Anzahl an
– WENN SPASS UND LEIDENSCHAFT GEMEINSAME WEGE GEHEN
Kilometern herunterzuspulen oder irgendeine Zeit zu unterbieten“, so die gebürtige
Text: Veit Schumacher
Inntalerin. In der Regel fällt die Laufstrecke weitaus abwechslungsreicher aus als beim reinen Marathon, bei dem es vorwiegend über knallharten Asphalt geht. Wie der Name es bereits vermuten lässt, führt der Trail beim sogenannten Cross- oder Orientierungslauf vor allem über weich gepolsterte Waldwege, über grüne Wiesen hinweg und zum Teil sogar auf ausgesetzte Gipfelgrate hinauf. Wer nun an ausgemergelte und dünnbeinige Kerle oder Läuferinnen wie beim Berglauf denkt, die sich am Ende ihrer Kräfte und nach Luft schnappend ins Ziel schleppen, der liegt vollkommen falsch.
© Philipp Reiter
„Was rauf, ich renn doch keinen Berg rauf!“ Mit ungläubigem Blick schaut Marie ihren Vater von der Seite an. Beide stehen an einer Weggabelung irgendwo in den Chiemgauer Alpen und vor der Entscheidung, ob sie die gemeinsame Laufrunde nun links über den Anstieg oder doch rechts entlang der Horizontale fortsetzen sollen. Sechs Jahre ist diese Momentaufnahme nun mittlerweile her – und vermutlich auch der Startpunkt einer der größten Leidenschaften von Marie Meixner-Brunnhuber überhaupt. Eine Leidenschaft, mit der die ambitionierte Trailrunnerin weitaus mehr als nur einen Trendsport verbindet. Doch was treibt einen Menschen dazu an, statt der Bergstiefel lieber die Laufschuhe zu schnüren, Höhenmeter statt Kilometer zu sammeln und gleich mehrmals über die Alpen zu sprinten?
52 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!
EINE ALPENÜBERQUERUNG ALS KRÖNUNG FÜR JEDE „TRAILLÄUFERKARRIERE“ Viel wichtiger als Ergebnisse, Höchstleistungen und Egotrips sind beim Trailrunning der Flow und das Miteinander: „Wenn ich draußen in der Natur laufen gehe, dann lasse ich mich regelrecht treiben und kann so am besten meinen Kopf abschalten.“ Die frühere Leichtathletin muss es wissen, schließlich startet sie jede Woche mindestens drei Mal direkt von ihrer Haustür aus in die Chiemgauer Alpen. Zumeist gemeinsam mit ihrem Mann. Ganz ohne Zwang und einfach, weil es Spaß macht. So viel Spaß, dass sie dieses
Jahr voraussichtlich bereits zum fünften Mal bei einem der bekanntesten und härtesten Trailrun-Events überhaupt antreten wird. Beim Gore-Tex Transalpine-Run gilt es, die Alpen im Laufschritt zu überqueren und dabei je nach Streckenverlauf eine Distanz von mehr als 260 Kilometer und bis zu 16.000 Höhenmeter erfolgreich zu meistern. Aber nicht allein, sondern als Zweierteam. Eine Herausforderung, die nicht nur unter Kennern als Krönung einer jeden „Trailläufer-Karriere“ bewertet wird.
Für Marie nahm bei dieser „Tortour“ ihre bis heute ungebrochene Liebe zum Trailrunning ihren Anfang. So stand sie 2009 das erste Mal als „Zaungast“ am Rand der Strecke, um ihren Vater anzufeuern. „Die Stimmung war so gigantisch und der Teamgeist unter den Teilnehmern so dermaßen beeindruckend, dass ich unbedingt auch einmal mitlaufen wollte“, beschreibt sie die vor Ort gesammelten Eindrücke.
So kam es, dass sie nur zwei Jahre später den Spuren ihres Vaters folgte und gemeinsam mit einem Freund als „Team Bergsüchtig“ in acht Tagen die stolze Distanz von 290 Kilometern erfolgreich hinter sich brachte. Aus dem Stand, ohne jemals zuvor auch nur einen Trail-Wettkampf absolviert zu haben und immer getreu dem Motto: „Dabei sein ist alles“. Wie wichtig dieser Aspekt vor allem beim Trailrunning ist, sollte sich im Jahr 2014 zeigen, als ihr nur sechs Wochen vor dem eigentlichen Event das Außenband am Fußgelenk riss und an einen gemeinsamen Start mit ihrem Vater nicht einmal ansatzweise zu denken war. Alle konsultierten Ärzte winkten nur müde lächelnd ab. Lediglich der Physiotherapeut machte gute Miene zu bösem Spiel. Zum Glück, denn am Ende stand unter dem Strich dann doch Platz 5 in der Master Mixed-Kategorie auf dem Zettel. Im Hinblick auf die Vorgeschichte eine wirklich außergewöhnliche Bilanz.
TEAMPLAY, MENSCHLICHKEIT UND DAS GEMEINSAME ERLEBNIS STEHEN IM VORDERGRUND
EU N QUICK STOW
TM
FLASK
EINFACH LAUFEND TRINKEN
LEIDENschaft geht eben doch ihre eigenen Wege. Dem nicht genug, folgte 2015 der wohl größte Erfolg für die ambitionierte Hobby-Läuferin, als sie gemeinsam mit der Salomon-Athletin Nicole Kesser überraschend den 4. Platz beim Gore-Tex Transalpine-Run belegte und damit bei den Damenteams nur knapp das Siegerpodest verfehlte. Vor allem aber spielen Teamplay, Menschlichkeit und das gemeinsame Erlebnis beim Trailrunning eine übergeordnete Rolle: „Man hilft sich gegenseitig, stachelt sich an und legt eher die Ellenbogen an, statt seinen Egotrip durchzuziehen“, beschreibt Marie Meixner-Brunnhuber die gängige Stimmung in der Szene. So kann es durchaus auch einmal vorkommen, dass ein Läufer völlig selbstlos auf Ruhm und Ehre verzichtet, um einen verletzten oder erschöpften Teilnehmer bis ins Ziel zu begleiten.
Im Grunde genommen ist es also wie in jeder guten Ehe. Auch beim Trailrunning gibt es sprichwörtlich Höhen und Tiefen, die jeder für sich allein, aber genauso auch als Team meistern muss – sei es nun bei einem offiziellen Wettbewerb oder beim Trainingslauf in der Freizeit. Das beste Beispiel dafür liefern Marie und ihr Mann Flo gleich mit: „Natürlich haben wir uns unterwegs angezickt, aber genauso auch vorangetrieben“, resümieren die beiden Laufpartner fürs Leben ihre Teilnahme im Jahr 2016. Fehlt eigentlich nur noch eine Alpenüberquerung zusammen mit der Mutter. Auch sie, die sich nach einem schweren Autounfall
XAVIER THEVENARD GEWINNER UTMB TRIPLE CROWN CAMELBAK.COM/RUNNING 53
zurück zu alter Form kämpfte, ist längst mit
kann die Beine selbst in die Hand nehmen
als Einsteiger verfügen, um bei einer Runde
dem Trailrunning-Virus infiziert. Vielleicht oder
und ein paar Kilometer zurücklegen. Mit dem
durchs Gebirge nicht von einem plötzlichen
gerade mit dem Ziel, ihre ebenso ehrgeizige
schönen Nebeneffekt, beim sogenannten
Wetterumschwung überrascht oder an einer
Tochter irgendwann einmal beim Transalpine
„Crosslauf“ jedes Mal auch landschaftlich noch
ausgesetzten Stelle mit der Höhenangst kon-
Run begleiten zu können.
etwas Neues zu entdecken. Gerade der Fakt,
frontiert zu werden. Zum Hineinschnuppern
dass es per se keine exakte Definition für diese
braucht es demnach also nicht viel mehr als
Laufsportart gibt, macht Trailrunning zu einer
ein paar Laufschuhe, das passende Outfit und
attraktiven Outdooraktivität für jedermann
die nötige Lust, sich laufend an der frischen
und jederfrau. Unabhängig vom Alter und dem
Luft zu bewegen. Immerhin winken als Beloh-
Status der eigentlichen Fitness.
nung innere Zufriedenheit, körperliche Fitness
MAN MUSS NUR LAUFEN WOLLEN UND DEN NÖTIGEN WILLEN MITBRINGEN. All das mag nach einer wirklich fantastischen Geschichte klingen und nach einer Familie, die von Haus aus recht fit ist und viel Sport treibt. Doch Trailrunning ist nicht zwingend nur als Hochleistungssport zu betrachten, bei dem es um Urkunden und möglichst viele Höhenmeter geht. Jeder halbwegs sportliche Mensch
und die Entdeckung einzigartiger Landschaften „Eigentlich muss man nur laufen wollen, die
– unabhängig davon, wie weit einen die Füße
nötige Ausdauer besitzen und sich selbst ab
letztendlich tragen.
einem gewissen Punkt durchbeißen können“, beschreibt Marie Meixner die mitzubringenden Eigenschaften, will man am Ende
AB MAI 2017 BEI CAMPZ.DE
tatsächlich Spaß bei der Sache haben. Denn „Trailrunning ist eigentlich nichts anderes als eine ausgedehnte Laufrunde mit etwas mehr Anspruch – rauf- und runtersteigen, schnelles Sprinten oder langsames Gehen, und das alles querfeldein.“ Nur über ein wenig Erfahrung in alpinem Terrain sollte man
MARIE MEIXNER-BRUNNHUBER
TRAILRUNNING-SCHUHE:
TRAILRUNNING-BEKLEIDUNG:
Die gebürtige Inntalerin lebt gemeinsam mit
Salomon, CMP, La Sportiva – die Liste der
Wer sich schon einmal „einen Wolf gelaufen“
ihrem Mann im bayerischen Voralpenland
Schuhspezialisten im Trailrunning ließe sich
oder die Brustwarzen wund gescheuert hat,
in der Nähe von Rosenheim und arbeitet als
beliebig fortsetzen. Welche Laufschuhe nun
der weiß, wie wichtig funktionale Bekleidung
PR-Beraterin in einer Münchner Agentur. Die
die besten sind, muss jeder Sportler selbst
beim Laufsport ist. Am besten Materialien aus
Sportökonomin läuft seit ihrer frühen Kindheit
herausfinden. Letztendlich zählt, dass man
Kunstfasern oder Merinowolle, die möglichst
und absolvierte seitdem bereits eine Vielzahl
sich darin wohlfühlt und auf jedem Unter-
atmungsaktiv sind, auf der Haut nicht kratzen
von Trailrun-Events. Ihre bisher größten
grund möglichst trittsicher unterwegs ist – vor
und die Bewegungsfreiheit nicht einschrän-
Erfolge sind der 1. Platz beim Transylvania 50
allem bei langen Distanzen. Herkömmliche
ken. Das gilt gleichermaßen für Laufshirt und
in Rumänien sowie der 4. Platz beim Gore-Tex
Laufschuhe sind in der Regel zu weich und
Laufsocken als auch für die Laufhose, die je
Transalpine-Run im Jahr 2015.
bieten dem Fuß zu wenig Seitenhalt. Ein
nach Bedürfnis entweder als Tight oder kurze
Trailrunning-Schuh ist demgegenüber deutlich
Short getragen wird. Eine leichte Laufjacke
robuster und mit einer griffigen Sohlen aus-
sorgt zudem für den nötigen Schutz vor Wind
gestattet.
und Wetter.
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Über den Sinn und Zweck von Trekkingstöcken
Regenjacke, Verpflegung oder unterwegs
Wer weite Wege laufen will, muss auch regel-
wird nicht nur beim Wandern viel diskutiert.
benötigte Utensilien lassen sich am besten
mäßig für den nötigen Brennstoff sorgen. Des-
So mancher mag auf die kräftesparende
in einen bequem anliegenden Rucksack ver-
halb gehören neben ausreichend Trinkwasser
Unterstützung der „Gehhilfen“ schwören.
stauen. Neben vielen Staufächern sollte dieser
immer auch ein paar Energieriegel oder Gels
Andere wiederum fühlen sich dadurch eher
aber nicht nur über ausreichend Platz für das
mit ins Gepäck. Für den schnellen Kick reicht in
eingeschränkt. Doch egal ob nun als Faltstock
Marschgepäck verfügen. Idealerweise schluckt
der Regel aber auch ein großes Stück Schoko-
oder in der festgelegten Standardgröße, die
der Trailpack auch ein Trinksystem, Wechsel-
lade, eine Banane oder eine Fruchtschnitte.
aus leichtem Karbon oder robustem Alu gefer-
klamotten und ein Medikit für den Ernstfall.
tigten Stützen sorgen beim Auf- wie auch beim Abstieg für eine willkommene Entlastung.
Das Schöne am Trailrunning ist, dass diese Sportart nicht erst die Anschaffung einer teuren Ausrüstung erforderlich macht. An und für sich könnte also jeder aktive (Stadt-)Läufer direkt von der Straße ins Gelände abbiegen, ohne dass es im Verlauf der Strecke zu größeren Problemen kommen würde. Um den Spaßfaktor aber sprichwörtlich auf die Spitze zu treiben, empfiehlt es sich dennoch, diese Punkte zu beachten.
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ÖTILLÖ Swimrun Sprint: Kurzstrecken sind relativ Abenteuer und sportliche Herausforderungen sind fester Bestandteil der CAMPZ DNA. Deshalb unterstützen wir ausgewählte Events wie die ÖTILLÖ Swimrun Serie in Europa. Dass unsere Sponsoring & Event Managerin Nena bei einem der Swimrun-Challenges selbst am Start stehen würde, hätte sie zu Beginn der Kooperation nicht für möglich
gehalten. Wie es kam, dass sie und ihre Kollegin Melanie im vergangenen Herbst beim ÖTILLÖ 1000 Lakes Swimrun durch eiskaltes Wasser schwammen und im Neoprenanzug durch den Wald rannten, erfahrt ihr im folgenden Erfahrungsbericht.
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© ÖTILLÖ Sprint 1000 Lakes – 2016. JacobEdholm.com
Am Haken Als mir Swimrun und dessen Anfänge zum ersten Mal vorgestellt wurden, klang das alles ganz schön verrückt. 2003 standen wohl vier Freunde am Stockholmer Schärengarten und wetteten um Hotel, Abendessen und Getränke, welches der zwei Teams zuerst in Sandhamn ankommt. Die Strecke von Utö nach Sandhamn bedeutet nicht weniger als 10km Schwimmen in offenem Wasser und 65km Trailrunning über 26 Inseln hinweg. Michael Lemmel und Mats Sko machten daraus 2006 ein ernst zu nehmendes Format: ÖTILLÖ Swimrun. Meine schwedischen Kollegen legten mit ihrer Begeisterung den Grundstein für die CAMPZ Kooperation mit den Swimrun-Erfindern. Im Frühjahr 2016 stand Michael Lemmel im CAMPZ Büro und zeigte Bilder und Videos von atemberaubender Natur und Teilnehmern, die leidenschaftlich an ihre Grenzen gehen. Beruflich war ich fasziniert, persönlich unsicher, ob dieser Sport etwas für mich ist. Dennoch endete ein langes Telefonat zur Saisonplanung mit meiner beherzten Zusage, es zu probieren. Die aus Übermut
Swimrun in aller Kürze
geborene Idee wurde zum fixen Plan, als im Sommer meine Kollegin Melanie – unter anderem für den CAMPZ Newsletter zuständig – als zweite Hälfte des Teams „CAMPZ Newbees“ an Bord kam. Unsere
Swimrun kombiniert Schwimmen, Laufen und Team Spirit zu einer Ausdauer-Herausforderung. Der Sport aus Schweden schwappt langsam nach Mitteleuropa. Seit 2006 findet vor den Toren Stockholms die ÖTILLÖ Weltmeisterschaft statt. Dort legen Zweierteams von Insel zu Insel 65 Kilometer rennend und 10 Kilometer schwimmend zurück. Wer bei der WM am Start stehen möchte, muss sich einem der Qualifikationsrennen stellen. Neben der weltmeisterlichen Langdistanz gibt es Sprintrennen zwischen 12 und 16 Kilometern Länge.
Challenge für 2016 stand fest: ÖTILLÖ Swimrun Sprint 1000 Lakes an der Mecklenburgischen Seenplatte.
Ausdauer für den Sprint Vorgenommen haben wir uns also etwas mehr als 15 Kilometer Sprintdistanz, das bedeutet: 5 Laufstrecken, insgesamt 13 Kilometer, und 4 Schwimmpassagen mit etwas über 2 Kilometern Gesamtstrecke. Melanie war zum Zeitpunkt ihrer Zusage bereits regelmäßige Läuferin und Schwimmerin. Ich hatte zum letzten Mal im Schulunterricht gekrault und meine Laufrunden waren etwas kurz, um unserer Herausforderung gelassen zu begegnen. Drei Monate verblieben bis zum Wettkampf. Unser Trainingsziel hieß Durchhalten. Die ersten Laufeinheiten nutzten wir, um Kilometer in die Beine zu bekommen und uns besser kennenzulernen. Beim Recherchieren wurde immer klarer: Das Schwimmen und die Wechsel sind die Schlüsselstellen. Wir buchten zwei Einzelstunden bei einer Schwimmtrainerin und arbeiteten gezielt an der Schwimmtechnik. Natürlich wollten wir auch den Wechsel zwischen Laufen und
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Schwimmen testen. Kurzerhand musste der Badesee herhalten. An diesem Sommertag waren wir die Sensation am See. Wer läuft schon mit Neoprenanzug und lässt beim Schwimmen die Schuhe an?
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© ÖTILLÖ Sprint 1000 Lakes – 2016. JacobEdholm.com
Eine Frage der Technik Den letzten Schliff holten wir uns im Allgäu bei einem Swimrun-Workshop mit den offiziellen ÖTILLÖ Trainern André Hook und Wolfgang Grohé, einem der erfolgreichsten deutschen Swimrun-Teams. Über die ganze Vorbereitungszeit testeten wir Anzüge und Schuhe, da DIE PASSENDE AUSRÜSTUNG
beides während des gesamten Wettkampfs getragen werden muss. Wir wählten einen Swimrun-Ganzkörper-Neo von HEAD. Mit dem Reißverschluss an der Vorderseite ist er im Rennen einfach und schnell oben zu öffnen. Darüber hinaus punkten die HEAD Anzüge mit Seitentaschen und guter Wasserlage. Beim Laufen stellten sich Trailrunning-Schuhe mit durchlässigem Gewebe als ideal heraus. Sie waren komfortabel, griffig – auch beim Wechsel aus dem Wasser – und das Wasser staute sich nicht im Schuh.
Sprung ins kalte Wasser Zwei Wochen nach dem Workshop standen wir am Start des ÖTILLÖ Swimrun Sprint 1000 Lakes. Es war spürbar Herbst geworden. Die
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Seen waren 9° kalt. Die Distanz machte uns wenig Sorgen, aber die Bedingungen flößten Respekt ein. Doch die familiäre Atmosphäre unter allen Teilnehmern wärmte das Herz. Endlich ging es auf die Sprintstrecke für Melanie, mich und 33 weitere Swimrun-Teams. Nach einer hektischen Startphase sortierte sich das Feld von selbst. In langen Rennpassagen waren wir allein, ohne Sichtkontakt zum Team vor oder hinter uns. Das herbstliche Farbenspiel auf den Laufstrecken war eine Freude für unsere Sinne, der Schock des kalten Seewassers traf umso härter. Selbst das Bananeschälen am Verpflegungsstand wurde mit kältestarrenden Händen zur Herausforderung. Doch das Geheimnis jeder erfolgreichen Swimrun-Teilnahme begann auch bei uns zu wirken: Immer in Bewegung bleiben! Bis zum Ziel waren lautstarke Durchhalteparolen und gegenseitige Motivation nötig, aber
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wir haben es geschafft. Als wir die Ziellinie überquerten, waren wir für einen Moment die glücklichsten Menschen der Welt. Es war sehr hart. Es war wunderschön. Es wird nicht das letzte Mal gewesen sein.
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