CAMPZ Magazin H/W 17 by CAMPZ

Herbst / Winter 2017

DAS MAGAZIN FÜR OUTDOORFANS

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Zeit für Abenteuer Mit CAMPZ auf Entdeckungsreise

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T E R R E X AG R AV I C GT X ® Dieser leichte, stabile Schuh ist ein Must-have für alle, die es lieben in den Bergen zu laufen – egal ob bei Regen oder Optimalbedingungen. Seine Continental Außensohle sorgt auf jedem Terrain für optimalen Grip, auch wenn du richtig schnell unterwegs bist. GORE-TEX® hält die Füße trocken und ist gleichzeitig atmungsaktiv.

CONTINENTAL AUSSENSOHLE für optimalen Grip auf trockenem und nassem Terrain

EDITORIAL

Liebe Outdoor-Fans, liebe Leserinnen und Leser,

was für ein Sommer! Wir froren, schwitzten

sich vom Winter nicht den Spaß am Laufen

und so mancher Ausflug fiel buchstäblich

verderben lässt. Der Jahreszeit entsprechen-

ins Wasser. Tja, und nun stehen auch schon

de Bekleidung kommt natürlich auch nicht

die kälteren Jahreszeiten vor der Tür. Grund,

zu kurz: Wir stellen euch die wichtigsten Win-

Trübsal zu blasen, ist das aber noch lange

ter-Accessoires vor und erklären, wie man

nicht! Auch Herbst und Winter haben ihren

seine Kinder in der kalten Jahreszeit richtig

ganz eigenen Reiz, insbesondere für alle, die

einpackt. Auch News aus der Outdoor-Szene

gerne Zeit in der Natur verbringen. Die neue

sind in dieser Ausgabe wieder mit dabei.

und nun schon 3. Ausgabe unseres CAMPZ

Wer gar keine Lust auf Winter hat, sollte

Magazins bietet dazu einiges an Inspiration.

sich unbedingt den Artikel über Trekking im

In unserem großen Jacken-Guide stellen wir die wichtigsten Jackentypen vor und verraten,

paradiesischen Abel Tasman Nationalpark in Neuseeland näher anschauen.

Thomas Spengler Leiter Bestandskundenmanagement

welches Modell für welchen Einsatz geeignet ist. Swimrunner Wolfgang Grohé aus dem

Viel Spaß beim Lesen und bei hoffentlich

CAMPZ Team gibt Tipps und Tricks, wie man

zahlreichen Winter-Abenteuern!

INHALT

Editorial

Inhalt

Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

Special Moment

CAMPZ Inside

CAMPZ Outdoor-News

Entschleunigend

Winter is coming

Die besondere Momentaufnahme

CAMPZ Onlineshop

Innovative Produkte und einzigartige Marken

Schneeschuhwandern als entspanntes Naturerlebnis

Wärmende Helfer für die kalte Jahreszeit

Mikroabenteuer

Großer Jacken-Guide

Icebreaker

Stars

Kids on tour

Abenteuer für zwischendurch

Finde deinen perfekten Wärmespender

Icebreakers Merinobekleidung macht den Unterschied

Die Lieblingsprodukte unserer Kunden

Funktionelle Winterbekleidung für den Nachwuchs

Wintercamping

Winterflucht

Running

Hot Deals

Vorschau/Impressum

Tausche Grillenzirpen gegen absolute Stille

Trekking im Paradies

Laufen im Winter? Na klar!

Outdoorprodukte zu Schnäppchenpreisen

Special moment by CAMPZ

Mehr zu dieser besonderen Momentaufnahme ab Seite 24.

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Â© Jonatan Pie on Unsplash

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RIESIGES SORTIMENT Bei CAMPZ findest du alles rund ums Thema Outdoor. Bei uns wählst du aus über 18.000 Produkten von mehr als 400 Marken. Outdoorfans bietet CAMPZ Bekleidung für jede Situation, Schuhe für jeden Untergrund und in den Bereichen Wandern, Berge und Camping alles, was das Herz begehrt. VAUDE, Fjällräven, Jack Wolfskin, Marmot, The North Face und Mammut sind nur einige der Top-Marken in unserem Shop. www.campz.de/marken

TOP-SERVICE UND BERATUNG Unsere Kunden geben uns kontinuierlich Bestnoten für unseren Shop und den Service dahinter.1 In unserem Onlineshop findest du außerdem Kaufberatungen, Ausrüstungstipps und ein Pflegelexikon für Bekleidung, Schuhe, Schlafsäcke und vieles mehr. www.campz.de/beratung

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Stand 23.08.2017: In den letzten 12 Monaten haben uns 5.364 Kunden mit einer Durchschnittsnote von 4,83 (= sehr gut) bewertet (maximal mĂśgliche Punkte: 5), Bewertungsportal: Trusted Shops. Mindesteinkaufswert â&#x201A;Ź 99,-, nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar, nur ein Gutschein pro Kunde einlĂśsbar, nicht auf Versand- und Speditionskosten anrechenbar, keine Barauszahlung. Gilt nur fĂźr Kleinteile bei Versand nach Deutschland. Sperrgut versandkostenfrei nach Deutschland ab â&#x201A;Ź 499,- Einkaufswert. Gilt nicht an gesetzlichen Feiertagen in Baden-WĂźrttemberg, Deutschland, fĂźr Speditionsware und bei Zahlungsweise BankĂźberweisung.

CAMPZ Outdoor-News: INNOVATIVE PRODUKTE UND EINZIGARTIGE MARKEN Für uns bei CAMPZ, einen der größten Onlineshops für Outdoor-Ausrüstung in Europa, sind gerade die Monate im Herbst und Winter sehr spannend. In dieser Zeit werden die Tage kürzer, die Temperaturen sinken, das Wetter wird ungemütlicher und die Bekleidungsschichten werden mehr. Um bei deinen Ausflügen in die Natur bei den unterschiedlichsten Verhältnissen gut gerüstet zu sein, findest du bei uns das für dich perfekte Equipment. In den folgenden Abschnitten möchten wir dir einige Produkt-Highlights für den Herbst/Winter 2017/18 vorstellen und präsentieren dir zwei spannende und neue Shop-Marken, deren Sortiment dich garantiert begeistern wird.

CAMPZ OUTDOOR-MARKEN-NEWS Um unvergessliche Outdoor-Abenteuer erleben zu können, benötigst du die passende Ausrüstung. Auf CAMPZ hast du bereits eine riesige Auswahl an Bekleidung, Equipment und Schuhen für zahlreiche Outdoor-Aktivitäten. Wir möchten dir in Zukunft eine noch größere Produktpalette bieten und erweitern deshalb regelmäßig unser Angebot an interessanten Marken. Zwei davon möchten wir dir kurz näher vorstellen: super.natural und RÖJK Superwear.

super.natural – innovative Merinosportswear

RÖJK Superwear – Outdoor-Bekleidung

Im schweizerischen Rotkreuz wurde super.natural 2011 gegrün-

Spezielle Outdoor-Bekleidung von der schwedischen Sportmarke

det. In seiner Multisport- und Freizeitbekleidung kombiniert das

RÖJK Superwear gibt es seit Herbst 2017 auf CAMPZ. Ihre funkti-

Unternehmen hochwertige Merinowolle mit leistungsfähigen

onellen und modernen Produkte überzeugen seit 2010 nicht nur

Polyestergarnen. Ab der Saison Herbst/Winter 2017/18 hast du nun

Outdoor-Fans, sie gewinnen auch regelmäßig bedeutende Preise,

die Möglichkeit, die neusten Produkte der aufstrebenden Marke

wie den Scandinavian Outdoor Award oder den Innovations for

auch auf CAMPZ zu bestellen. Wie wäre es beispielsweise mit dem

Extremes Award.

Graphic T-Shirt für Herren oder dem Essential Hoodie für Damen?

GRAPHIC TEE Artikelnr. M686318 | € 59,99

ESSENTIAL HOODIE Artikelnr. M686363 | € 99,99

MOUNTER PULLOVER HOODIE Artikelnr. M675234 | € 159,90

SUPERBASE SWEATER Artikelnr. M675246 | € 99,90

Freue dich auch auf Bekleidungsprodukte von Five Seasons, Hestra, Kamik Clothing, Kaikkialla, LEGO Wear, Me’ru, Viking Clothing und auf die neuen Marken im Ausrüstungsbereich DMM, Ledlenser, SKYLOTEC und Tendon.

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EDELRID BALANCE CRASHPAD Artikelnr. M580054 | € 250,-

EDELRID BALANCE BOULDERMATTE Beim Bouldern klettert man ohne Kletterseil in geringen Höhen an einer Felswand, an einem Felsblock oder Indoor an einer Kletterwand. Die einzige Absicherung ist dann eine Matte oder auch Crashpad genannt, die bei einem Sturz vor Verletzungen schützen soll. Das Einzigartige an dem zusammenfaltbaren Balance Crashpad von Edelrid ist die flexible und formbare Unterseite. Diese passt sich dem Untergrund an, gleicht Unebenheiten, bspw. Steine und Wurzeln sowie Neigungen, optimal aus. Damit ist das Verletzungsrisiko nun noch geringer.

CAMPZ BLEIBT INTERNATIONALER PARTNER DER ÖTILLÖ SWIMRUN WORLD SERIES Auch in 2018 unterstützt CAMPZ wieder die ÖTILLÖ Swimrun World Series und somit eines der härtesten Ausdauerrennen weltweit. Die neue Sportart Swimrun hat sich inzwischen bei den zähesten Ausdauerathleten etabliert. Neben den ständigen Wechseln zwischen Land und Wasser ist auch Teamarbeit gefragt. Was Swimrun einzigartig macht, ist, dass man als Team während des Rennens zusammenarbeiten und sich gegenseitig unterstützen muss. Die besten Athleten starten bei insgesamt sechs World Series Rennen entweder auf der Langdistanz oder beim Sprint jeweils in den Kategorien Herren-, Damen- und Mixed-Teams. Als Abschluss und Highlight der World Series findet die ÖTILLÖ Swimrun-Weltmeisterschaft, Ursprung aller Swimrun-Rennen, im Stockholmer Schärengarten statt.

FJÄLLRÄVEN KEB TOURING Artikelnr. M671457 | € 449,95

THE NORTH FACE VENTRIX Artikelnr. M681851 | € 220,-

FJÄLLRÄVEN KEB TOURING DOWN JACKET

THE NORTH FACE VENTRIX JACKEN

Regelmäßige Spaziergänge bei frostigen Temperaturen stärken das

In diesen Jacken muss etwas Außergewöhnliches stecken, denn nicht

Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem und bauen Stress ab. Doch

umsonst gab es den GOLD WINNER beim Award auf der ISPO 2017,

wer dabei friert, verliert schnell die Lust. Abhilfe können Daunenja-

der weltweit größten Sportmesse. Ventrix ist ein Isolationsmaterial

cken liefern, wie die neue, nachhaltige Keb Touring Down Jacke von

mit gelaserten Belüftungsöffnungen. Das Besondere daran: Bist du in

Fjällräven aus recyceltem Polyamid mit PFC-freier Imprägnierung. Sie

Bewegung, öffnen sich diese und die Atmungsaktivität wird erhöht.

ist leicht, platzsparend und mit einer Füllkraft von 800 Cuin ist sie or-

Stehst du still, schließen sie sich wieder und die Wärme bleibt im Inne-

dentlich mit Daune befüllt, die effektiv die Kälte draußen lässt und die

ren der Jacke. Bei schweißtreibenden Aktivitäten in den Bergen wird

Körperwärme drinnen speichert. So bist du bei Temperaturen unter

eine Ventrix Jacke die ultimative Bekleidungsschicht für dich sein.

dem Gefrierpunkt immer wohlig warm eingepackt.

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Entschleunigend

Wie Schneeschuhwandern zum entspannenden Naturerlebnis wird

Text und Fotos: Petra Rapp

Der Chiemgauer Christian Pichler ist ausgebildeter Berg- und Schneeschuhwanderführer. Er hat sich ein besonderes Konzept einfallen lassen, um Menschen für die Bewegung in der Natur zu begeistern (www.bergbua.net). Unsere Autorin Petra Rapp hat sich mit ihm auf den winterlichen Weg gemacht. Blauer Himmel und glitzerndes, tiefes Weiß so weit das Auge reicht. Eine bunt gemischte Truppe, unter ihnen überraschend viele junge Leute, stapft an diesem traumhaften Wintertag von der Hindenburg-Hütte mit Schneeschuhen hinauf zum Plateau der Hemmersuppenalm über Reit im Winkl. „Schnell und kurz, diese zwei Worte sind heute tabu“, gibt ihnen Guide Christian Pichler mit auf den Weg, nachdem er sie mit Schneeschuhen und Stöcken ausgerüstet und ihnen gezeigt hat, wie man sich damit am ergonomischsten im Gelände bewegt. Zwei Freundinnen aus München sind mit dabei, die zwar ein bisschen Alpinski fahren, aber von überfüllten Pisten die Nase voll haben. Drei Mädels Anfang 20 aus der Wasserburger Gegend, die ansonsten gar keinen Wintersport machen, zwei Urlauber aus dem Norden und ein junges Paar aus der Region. Sie alle machen das zum ersten Mal, wollen hineinschnuppern in diesen naturnahen Sport. Christian will, dass sie das eben nicht schnell mal kurz nebenbei machen, sondern langsam und ganz bewusst. „Sie sollen hier bei dem Kurs lernen, Spaß an der Bewegung zu finden, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen, die Natur zu genießen und dem Herrgott einfach dankbar dafür zu sein, hier sein zu dürfen.“ Nach ein paar Hundert Metern werden die Schritte bei allen schon harmonischer und sicherer. Christian spurt mitten durch das Gelände des Premiumwinterweges, bergauf, bergab durch kleine, zum Teil völlig unberührte Waldschneisen, über kleine Bäche und Baumstämme. Dürfen sie hier überhaupt gehen? „Prinzipiell sollte man sich vor einer Schneeschuhwanderung bei der Tourenplanung zum Beispiel

12 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

bei den Tourismusbüros immer genau erkundigen, wo Wildschutzgebiete sind oder es zu Konflikten mit Besitzern kommen könnte. Diese Gebiete muss man unbedingt umgehen wie man auch das Gelände, das man ansonsten betritt, sehr genau beobachten sollte. Hier auf der Ebene verbirgt sich unter dem Schnee sehr sumpfiges Gelände, da können sich schon mal gefährliche Wasserlöcher auftun“, erklärt er der Gruppe. Sein großes Wissen über die vielfältigen Zeichen der Natur und das Nutzen dieser in eventuellen Gefahrensituationen wie auch viel Informatives und Historisches über die Region und die heimischen Berge gibt er immer wieder in kurzen Zwischenstopps an die Wanderer weiter. Wissen, welches sie immer mehr eins werden lässt mit dem Erlebten. Neben dem puren Naturgenuss ist auch auf der ersten kleinen Rast in der Sonne Genuss angesagt, wo Christian heimischen Käse, Brot und Getränke für alle auspackt und nebenbei erklärt, was man auf einer Tour an Ausrüstung alles dabeihaben und wie man sich in Notfällen verhalten sollte. Runterkommen vom stressigen Alltag, innere Ruhe finden, mit Bewegung in der Natur entschleunigen, in ganz speziellen Programmen für Jung und Alt - das „Bergbua“-Konzept resultiert aus Christians persönlichen Erfahrungen im Leistungssport und späteren Berufsleben, wo ständiger Leistungsdruck und Stress dazu führten, dass sein Körper irgendwann streikte. „Ich habe mein Leben danach völlig umgekrempelt und erfahren, weniger kann auch viel mehr sein. Ziemlich jeder steht unter der Woche unter Strom und viele machen sich dann am Wochenende auch noch in der Freizeitgestaltung Stress. Wir wollen den Leuten einen anderen Weg aufzeigen, wie sie ohne Höhenmeter- und Zeitdruck Freude an der Bewegung finden und dabei lernen, die Natur zu genießen und zu schätzen“, erzählt er. Mit jedem weiteren Schneeschuhschritt hier in der unberührten Natur im oberbayerischen Chiemgau ist dieser Effekt bei jedem Einzelnen deutlich spürbar. Gut runtergekommen im wörtlichen Sinne sind sie dann alle, zuerst Mittag zur gemütlichen Einkehr in der Nattersbergalm, später ins Tal in Reit im Winkl. Und: Sie wollen alle wiederkommen!

SALOMON OUTPATH PRO GTX

MAMMUT AYAKO HIGH GTX

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Artikelnr. M668592

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Schneeschuhwandern wird immer beliebter Schneeschuhwandern ist wahrlich nicht neu, wird aber immer beliebter. Schon vor rund 3.000 Jahren hat das winterliche Gehen auf „großem Fuß“ den Menschen riesige, vorher unzugängliche Gebiete erschlossen. Die Konstruktionen aus Zweigen und Fellen unter den Lederschuhen der Jäger und Sammler von einst haben aber mit den modernen Wintersportgeräten von heute nicht mehr viel gemein. Auch die Motivation ist eine andere. Wer sich zu Schneeschuhtouren aufmacht, sucht vor allem eins: Bewegung an der frischen Luft und Stille. Das sanfte Eintauchen in den Tiefschnee, abseits von allem Trubel, macht den großen Reiz dieser Wintersportart aus. Mit Schneeschuhen kommt man im Winter an Orte, die man zu Fuß niemals erreichen würde. Wer nicht oder nicht mehr Skifahren kann, muss dank Schneeschuhen so nicht auf die Faszination der winterlichen Berge verzichten. Snowboarder nutzen die breiten Sohlen zudem auch als Aufstiegshilfe zu Freeridegebieten. Grundsätzlich gilt: Wer gehen kann, der kann auch Schneeschuhwandern. Die Technik ist einfach und schnell zu erlernen. Dazu kommt, dass praktisch jedes Schuhwerk in die Bindung passt. Zu empfehlen sind warme, wasserdichte, aber atmungsaktive und stabile Bergstiefel, die guten Halt geben. Ebenso Gamaschen, denn sie verhindern, dass von oben Schnee in den Schuh eindringt. Was häufig unterschätzt wird: Schneeschuhgehen mag vielleicht harmlos aussehen, es birgt aber die gleichen Gefahren wie andere Wintersportarten abseits der Piste. Besonders für ungeübte Wanderer ist es ratsam, sich einer geführten Tour anzuschließen oder einen Guide zu nehmen. Auf abgelegenen Wegen kann man sonst schon mal die Orientierung verlieren. Und speziell bei Ausflügen in höhere Gefilde besteht zudem

BLACK DIAMOND DEPLOY 7

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Lawinengefahr. Wer alleine loszieht, sollte sich vor jeder Wanderung

Lawinenschaufel

Daypack, 32l

unbedingt über das Wetter und den Lawinenlagebericht

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€ 70,-

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Karabiner mit eingebautem Kompass

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Artikelnr. M334232

Artikelnr. M667833

€ 4,90

€ 280,-

ge Sicherheitsausrüstung dabeihaben. Und bei dem Spaß im Schnee sollte man auch eines nicht vergessen: Die meisten Wildtiere wollen insbesondere im Winter nicht gestört werden. Gerade Schneeschuhgeher kommen häufig dorthin, wo Skitourengeher oder Wanderer nicht unterwegs sind. Halte dich deshalb möglichst an Wege und meide bekannte Einstandsgebiete. Dann steht dem naturverträglichen Wandern auf großem Fuß nichts im Weg.

MAMMUT PROBE 240 SHORT Lawinensonde Artikelnr. M667845

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TIPPS & PASSENDES EQUIPMENT

Die wichtigsten Tipps zum Schneeschuhwandern: Sorgfältige Tourenplanung: Wer ohne Guide losziehen will, sollte ein leistungsangepasstes Tourenziel wählen, sich über die dortigen Wildschutz- und Sperrgebiete informieren und diese respektieren. Private Grundstücke meiden oder vorher Erlaubnis einholen. Wetter- und Lawinenlagebericht studieren.

Ausrüstung: Schneeschuhe, Teleskop-Stöcke mit großen Tellern, knöchelhohe, feste, wasserdichte Bergschuhe, Rucksack, funktionelle Bekleidung, evtl. Wechselwäsche und Gamaschen, Handschuhe und Mütze, Sonnenschutz, ausreichend zu trinken, Brotzeit, Stirnlampe/Taschenlampe, Erste-Hilfe-Set, evtl. Biwaksack, Kartenmaterial, Führer, Kompass und Höhenmesser, LVS-Gerät inkl. Batterien, Lawinenschaufel und -sonde, Handy.

Angepasstes Verhalten auf der Tour: Du bewegst dich im ungesicherten alpinen Gelände auf eigenes Risiko. Auf das Gelände und die dortigen alpinen Gefahren achten. Wetterentwicklung beobachten, sich nicht überfordern und lieber frühzeitig die Tour abbrechen. Regelmäßige Trinkpausen einlegen.

Viele Tourentipps und weitere Informationen rund um das Thema Schneeschuhlaufen findest du unter: www.bayern.by/schneeschuhtouren und www.alpenverein.de

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CAMP BACKCOUNTRY

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Trekkingstöcke

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Schneeschuhe – Was ist wichtig Schneeschuhe gibt es in vielerlei Varianten. Je nach Material und Ausstattung kosten sie zwischen € 100 und € 400. Holzmodelle sind inzwischen eher selten. Kunststoffmodelle mit meist geringerer Auflagefläche sind ideal für kleinere Touren. Schneeschuhe mit Aluminiumrahmen und Eiszacken hingegen eignen sich für den Einsatz im harten und steilen Gelände. Hier die wichtigsten Kriterien, auf die man beim Kauf achten sollte.

Bindung: Das Bindungssystem soll leicht zu bedienen und mit wenigen Handgriffen auch mit Handschuhen an jeden Winterstiefel anpassbar sein. Riemen: Die Riemen sollten auch bei hohen Minusgraden noch biegsam sein und vereisungsfrei bleiben. Rahmen: Der Rahmen sollte auch auf steilen Traversen

BUCHTIPP

festen Halt bieten. Deck: Das Deck sollte schnee- und eisresistent sein. So wird auch bei lockerem Schnee das Einsinken auf ein Minimum reduziert. Eine Kunststoffbespannung federt zudem jeden Schritt weich ab, da sie flexibel mit dem Rahmen vernietet ist. Steigeisen: Mit zusätzlichen Krallen aus Edelstahl sind harte Eis- und Firnflächen ohne Probleme zu meistern. Steighilfe: Für einfachere Aufstiege sind viele Schneeschuhe mit einer Steighilfe ausgerüstet: einfach hochklappen (funktioniert mit jedem Skistock) und die erhöhte Fersenposition ausnutzen.

Christian Schneeweiß –

SCHNEESCHUHGEHEN Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit Was man über das Schneeschuhgehen wissen muss, von der richtigen Ausrüstung über die Tourenplanung und Orientierung im Gebirge bis hin zu Gehtechniken und der Beurteilung der Lawinengefahr, vermittelt dieser Praxisratgeber von Christian Schneeweiß. Kompetent und umfassend, reich bebildert und mit vielen weiterführenden Adressen. ISBN-13: 978-3-7654-5566-7

Schaufel: Eine hochgebogene Schaufel erleichtert das Gehen

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in tiefem Schnee und das Nachziehen des Schneeschuhs. 17

TRAILRUNNING VOR DER EIGENEN HAUSTÜR Läufer, die in der Stadt leben, sind es gewohnt, auf Asphalt und gepflasterten Straßen zu laufen. In einer Salomon-Umfrage gaben jedoch 60 Prozent der Straßenläufer an, dass sie die Zeit auf dem Asphalt gerne durch Zeit in Wäldern ersetzen würden. Etwas Abwechslung, Spaß und frische Luft tut immer gut, warum dann nicht auch mal im Gelände laufen?

SALOMON TRAILRUNNING WORKSHOPS Einen Park oder einen Wald haben bestimmt die meisten Städter in der Nähe, vielleicht sogar direkt vor der eigenen Haustür. So kann jeder schnell ein Trailläufer werden und muss dafür nicht extra in die Berge fahren. Bei deinen ersten Versuchen, effektiv im Gelände laufen zu gehen, ist dir Salomon gerne behilflich. Denn für September und Oktober sind erneut Trailrunning Workshops geplant, vielleicht auch in deiner Nähe. Schau nach unter trailstations.salomon.com, ob auch in deiner Stadt die Möglichkeit besteht, wertvolle Tipps von Experten zu bekommen und dazu die aktuellsten Salomon-Schuhe zu testen.

VIDEO-WEBSERIE „HOW TO TRAIL RUN“ Passend zu den Workshops von April bis Mitte Mai dieses Jahres, startete Salomon

Video-Webserie ,How to Trail Run‘ für all jene, die ihre Laufgewohnheiten gerne ändern möchten und gelegentlich auch auf Trails ihr Training absolvieren würden. Die unterhaltsame Video-Serie entstand aufgrund einer Umfrage, die bestätigte, dass immer mehr Läufer sehr gerne die Straße gegen das Gelände tauschen würden. Ab Herbst sind neue Folgen der ‚How to Trail Run‘ Webisoden auf howtorun.salomon.com zu finden und

AUF DEN SCHUH KOMMT ES AN

Der Sense Ride Schuh ist mit reichlich Dämpfung ausgestattet und fühlt sich selbst bei den längsten Läufen und den schroffsten Wegen bequem an. Ein natürliches Rockerprofil im Zehenbereich sowie die Sohlen- und Zwischensohlen-Konstruktion sorgen für ein geschmeidiges Laufgefühl, während Contagrip® für beste Traktion auf hartem, nassem oder trockenem Untergrund sorgt.

Bevor du jetzt rausgehst, um im Wald um die

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werden über alle Social-Media-Kanäle von Salomon gestreut.

Ecke eine erste Runde zu drehen, mach dir Gedanken über dein Schuhwerk. Denn der Lauf auf unebenen und wechselnden Böden erfordert neben mehr Aufmerksamkeit und Konzentration vor allem mehr Grip unter der Schuhsohle. Mit dem Sense Ride und dem S-LAB Sense Ultra bekommen sowohl Genuss- als auch DauerläuferInnen die perfekte Unterstützung.

im Februar 2017 die leicht verständliche

Der S-LAB Sense Ultra ist der Schuh für lange Distanzen. Entwickelt von und mit den besten Spitzensportlern für Ultra Trails, verbindet er maximales Laufgefühl mit optimalem Schutz. Es gibt Rennen, die mehr als 20 Stunden dauern. Dieser Schuh ist mit Material und einer bestimmten Stollenanordnung ausgestattet, um Athleten bei solchen Herausforderungen zu unterstützen. Das Obermaterial bietet den nötigen Schutz. Mit der Contagrip®-Sohle mit Premium Wet Traction spielt Nässe keine Rolle und der Läufer kann seine ganze Energie für den Vortrieb nutzen. Artikelnr. M668682 € 179,95

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Winter is coming! WÄRMENDE HELFER FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT

/ Langsam, aber sicher hält der Winter Einzug. Hierzulande ist das leider oftmals eine kalte und ungemütliche Angelegenheit. Eine Ausrede, nicht mehr vor die Tür zu gehen, ist das aber noch lange nicht! Wer sich ordentlich einpackt, kann auch bei knackigeren Temperaturen die frische Luft genießen und seiner Freude am Draußensein ohne Einschränkung nachgehen. Um nicht auszukühlen, sind neben der normalen Winterbekleidung vor allem auch wärmende Accessoires für Kopf, Hals und Hände wichtig. Daher nehmen wir auf den folgenden Seiten einige der relevantesten Wärmespender genauer unter die Lupe.

Für den Satz warme Ohren – Mützen und Stirnbänder Der Kopf gilt als besonders temperaturempfindlicher Teil des Körpers und vor allem die Ohren sind ein sensibles Sinnesorgan. Bei klirrender Kälte kann hier einiges an wertvoller Körperwärme verloren gehen. Allzu schnell sind die Ohren ausgekühlt. Wenn dazu noch ein kalter Wind weht, kann die Sache schnell unangenehm werden. Dabei lässt sich das so leicht vermeiden! Eine mollige Mütze oder ein Stirnband wärmen Kopf und Ohren und lassen dem Körper Energie für Rumpf und Extremitäten. Natürlich kommt es bei der Mützenwahl ganz darauf an, was man mit ihr vorhat. Eine Mütze zum Sport treiben sollte relativ dünn und bes-

BUFF THERMONET® HAT ARROWHEAD

MILLET ACTIVE WOOL BEANIE

tenfalls atmungsaktiv sein. So wird es nicht zu heiß unter der Haube,

Wintermütze

Woll-Beanie

wenn man erst einmal auf Temperatur kommt. Beispielsweise beim

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Artikelnr. M537861

Joggen eignen sich dünne Mützen vor allem für den Anfang des Laufs,

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ICEBREAKER SCHUSS HEADBAND

GIESSWEIN KELLERJOCH

Stirnband

Strickmütze

Artikelnr. M653525

Artikelnr. M659457

€ 39,95

€ 49,99

bei dem man sich zunächst an die Außentemperatur gewöhnen muss. Wenn man aufgewärmt ist, kann man die klein verpackbare Kopfbedeckung auch abziehen und einfach in die Jackentasche stecken. Modelle wie die Thermonet Arrowhead von BUFF eignen sich hervorragend für den sportlichen Wintereinsatz. Für entspannte Wanderungen durch die Winterlandschaft bietet unser Shop ebenfalls eine große Auswahl an Mützen. Die Kellerjoch Strickmütze von Giesswein ist dafür ideal. Hier geht es weniger um Atmungsaktivität als vielmehr um einen warmen Kopf, komfortables Tragegefühl und nicht zuletzt schickes Aussehen. Um optimal wärmen zu können, sind Standardmodelle innen meist mit einer aufgerauten Fließfütterung versehen. Auch Stirnbänder sind exzellente Ohrenwärmer. Da sie den oberen Teil des Kopfes nicht bedecken, sind sie auch bestens für gemäßigtere Temperaturen geeignet. Auch beim Sport sind sie äußerst praktisch, da sie die Ohren schön warm halten, während der Rest des Kopfes ausreichend belüftet wird. Ein toller Begleiter ist beispielsweise das Performance 2 Dry von Dynafit. DAS PASSENDE EQUIPMENT

OUTDOOR RESEARCH FACE MASK

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DYNAFIT PERFORMANCE 2 DRY

Gesichtsmaske

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DAS PASSENDE EQUIPMENT

Kuschelige Begleiter – Schals und Tücher Was gibt es Schöneres, als sich bei eisigem Wind und großer Kälte in einen weichen Schal einzukuscheln? Eben. Schals sind eine tolle Ergänzung zur Winterjacke, da man sie bis weit über das Kinn ziehen kann. So schützt man nicht nur den Hals, sondern auch das Gesicht vor Zug und Kälte. Wie wäre es beispielsweise mit dem Fleece Scarf von Mammut. Ganz nebenbei können Schals tolle Modeaccessoires sein, die bunte Akzente setzen und Outfits verschönern.

MAMMUT FLEECE SCARF

JACK WOLFSKIN WHITE ROCK LOOP SCARF

Fleece-Schal

Schlauchschal

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€ 25,-

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Multifunktionstuch, Merino

ODLO PRINTED TUBE

KARI TRAA ROSE TUBE

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Multifunktionstuch

€ 20,-

Artikelnr. M643868

Artikelnr. M651500

€ 24,95 € 19,99

€ 40,-

Ähnliche Eigenschaften haben Tücher, die man wie einen Schal um den Hals trägt und ebenfalls bis weit ins Gesicht ziehen kann. Besonders praktische sind sogenannte Schlauchtücher, wie zum Beispiel das Odlo Printed Tube oder das Rose Tube von Kari Traa. Mit ihnen lässt sich eine Menge anstellen! Sie sind sehr dünn und dehnbar und lassen sich so mit wenigen Handgriffen zu Halstuch, Stirnband, Piratentuch oder etliche andere Arten von Kopfbedeckungen umwandeln – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Durch ihre große Vielseitigkeit sind sie perfekt für alle möglichen Outdoor-Aktivitäten geeignet!

LUNDHAGS MERINO LIGHT TUBE

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten. Die durchgestrichenen Preise entsprechen der UVP des Herstellers.

Kalte Finger waren gestern – Handschuhe Kalte Finger können jeden noch so schönen Trip in die Natur schnell versauen. Handschuhe im Winter sind daher Pflicht! Bei der Wahl des richtigen Modells kommt es wieder mal ganz auf den Einsatz, persönliche Vorlieben sowie natürlich die Temperatur an. Den perfekten Handschuh für alle Fälle gibt es leider nicht. Vielmehr muss jeder für sich selbst entscheiden, was er für seine Bedürfnisse benötigt. Daher sollte man sich schon vor dem Handschuhkauf im Klaren darüber

MARMOT FLURRY GLOVES

REUSCH CHAMBER MITTENS

sein, ob man den persönlichen Fokus auf Isolation, Beweglichkeit,

Isolations-Handschuh

Fäustling, extra warm

Wetterfestigkeit oder Widerstandsfähigkeit legt.

Artikelnr. M664533

Artikelnr. M528208

€ 90,-

€ 139,95

BLACK DIAMOND LIGHTWEIGHT FLEECE

OUTDOOR RESEARCH SUPER VERT

Fleece-Handschuh

Softshell-Handschuh

Artikelnr. M526138

Artikelnr. M520573

€ 20,-

€ 69,95

Modelle aus Softshell-Außenmaterial glänzen durch ihre Wasserund Windbeständigkeit, sind robust und damit wie gemacht für den sportlicheren Outdoor-Einsatz. Je nach Fütterung (keine bis viel) bieten sie unterschiedliche Grade an Wärme. Für sportliche Aktivitäten wie Langlauf oder Bergsteigen reichen meist leichtere Softshell-Handschuhe mit keiner beziehungsweise wenig Fütterung, wie zum Beispiel die Super Vert von Outdoor Research. Fleece-Handschuhe sind die richtige Wahl für alle, die es gern weich und kuschlig haben. Fleece speichert Wärme optimal, ist leicht, atmungsaktiv und garantiert große Bewegungsfreiheit. Hört sich gut an? Dann versuch es doch mal mit den Lightweight Fleece von Black Diamond. Für alle, die auch bei Minusgraden ihr Smartphone nicht aus der Hand legen können, bieten sich Touchscreen-kompatible Handschuhe wie die Connect Active Gloves von Marmot an. Für richtig frostige Temperaturen und Schneesportarten wie Ski oder Snowboardfahren schaut man sich am besten in unserer Rubrik Winterhandschuhe um. Hier findet man jede Menge wattierte Modelle, die durch ihre dicke Isolierung selbst bei den widrigsten Umständen für

DAS PASSENDE EQUIPMENT

warme Hände sorgen. Beispielsweise die Flurry Gloves von Marmot lassen deine Hände garantiert nicht so schnell frieren. Bei richtig kalten Temperaturen sind Fäustlinge zu empfehlen, da sie die Wärme der Finger ausgezeichnet speichern. Wer es an den Händen nicht warm genug haben kann, sollte sich beispielsweise mal die Reusch Chamber Mittens näher anschauen. Generell sollte man bei Handschuhen unbedingt auf die richtige Größe achten. Vor allem zu kleine Modelle können schnell zum Auskühlen der Hände führen, da sie den Fingern keinen Platz bieten Wärme zu speichern. Zu große Modelle rutschen wiederum und vermindern so die Kontrolle über viele Bewegungen.

Wer unsere Tipps im Hinterkopf behält und sich mit passenden Mützen, Schals und Handschuhen ausgestattet hat, ist bestens für die kalte Jahreshälfte gerüstet. Egal ob Bergsteigen in den Alpen oder Spazierengehen im heimischen Wald –

MARMOT CONNECT ACTIVE GLOVES

ACLIMA DESIGNWOOL MARIUS

Fleece-Handschuh, smartphonefähig

Pulswärmer

Artikelnr. M664527

Artikelnr. M665922

€ 40,-

€ 35,-

Frieren muss jetzt garantiert niemand mehr! 22 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

WE GO DE EP TO R ISE UP D I G G I NG D E E P D OWN I NS I D E I S DEF I NI TE LY T HE B ES T WAY TO R I S E UP #milletRISEUP

GRINDELWALD Â©A. BEREGOVICH.

Abenteuer für zwischendurch Text: Johanna Stöckl

Um ein Abenteuer zu erleben, das mehr Würze in den Alltag bringt, muss man nicht zwingend weit verreisen. Kleine Fluchten warten, sofern man etwas Fantasie und Spontaneität mitbringt, auch vor der Haustür. Auch während der Herbstmonate und in der dunklen Jahreszeit sind Mikroabenteuer möglich. Wir stellen sechs Wintererlebnisse vor, die eine neue Perspektive in das Bekannte bringen.

24 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

Vom Sonnenaufgang in den Sunset wandern Tolles Licht, klare Luft und verfärbte Wälder erwarten uns im Herbst. Ideal zum Wandern! Während der Wintermonate sind die Tage dann leider kurz, die dunklen Nächte lang, was mitunter aufs Gemüt schlägt. Gerade einmal acht Stunden ist es dann hell bei uns. Man kann jammern, verzweifeln oder als Outdoorer das Beste aus den

HANWAG TATRA GTX

COLUMBIA NEWTON RIDGE PLUS II

Winterstiefel

Wanderschuh

Artikelnr. M275157

Artikelnr. M514394

€ 239,95

€ 109,95

kurzen Tagesintervallen machen und an einem Tag vom Sonnenaufgang bis zum -untergang wandern. Wählt man für dieses kostenlose Mikroabenteuer just den Tag der Wintersonnenwende, also den 21. Dezember, fällt die Tour mit knapp acht Stunden besonders kurz aus. Vorteil: Um den Sunrise im Winter zu erleben, muss man – ganz im Gegensatz zum Sommer – nicht wirklich früh aus den Federn. Erst kurz nach 8 Uhr geht dann nämlich die Sonne auf. Welche Wegstrecke man bis zum Sonnenuntergang gegen 16 Uhr zurücklegt, ist nicht entscheidend. Es geht vielmehr darum, an einem Tag bewusst die Sonne am Morgen zu begrüßen und sie am Nachmittag wieder zu verabschieden. Nicht nur auf dem Land, auch im urbanen Umfeld macht so eine Tagestour richtig Spaß.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

BERGHAUS FREEFLOW 20

MIZU V7 INSULATED BOTTLE

KOMPERDELL CARBON EXPOSER 2.0 PL

Daypack, 20l

Trinkflasche, 700ml

Trekkingstöcke

Artikelnr. M374217

Artikelnr. M651911

Artikelnr. M629573

€ 100,-

€ 39,95

€ 109,95

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Eine Nacht im Iglu schlafen Zugegeben, dieses besondere Mikroabenteuer braucht etwas Planung, ist kostspielig und aufwendiger zu organisieren als andere Alltagsfluchten. Jedoch: Das Erlebnis einer Übernachtung im Iglu ist einzigartig. Orte, an denen man „Inuit-Feeling“ schnuppern bzw. buchen kann, gibt es zahlreiche. Igludörfer und Eislodges findet man mittlerweile in vielen Wintersportorten. In Deutschlands höchst gelegenem Igludorf auf der Zugspitze etwa genießt man hoch über den Wolken bei Käsefondue ein sagenhaftes Panorama auf die umliegenden Berggipfel und kann sich ganz nebenbei im beheizten Whirlpool aufwärmen. Wirklich aufregend, kostengünstiger und deutlich intensiver gestaltet sich das Erlebnis natürlich, wenn man sich seine Schneeherberge selbst baut. Was es dazu braucht? Reichlich kompakten Schnee natürlich und Gerätschaften wie Schneeschaufel, Schneesäge, vor allen Dingen aber viel Geduld. Brauchbare Anleitungen zum Iglu-Bau finden sich übrigens reihenweise im Internet.

WOOLPOWER 200 CREWNECK

WOOLPOWER 200 LONG JOHNS

Unterhemd, langarm

Unterhose, lang

Artikelnr. M352594

Artikelnr. M328340

€ 99,90

€ 79,90

©Nicklas Blom

SEA TO SUMMIT COMFORT LIGHT INSULATED MAT

NITECORE LED TM16

Thermo-Isomatte

Taschenlampe

Artikelnr. M386114

Artikelnr. M493406

€ 189,95

€ 199,95 DAS PASSENDE EQUIPMENT

CARINTHIA G 490X Mumien-Schlafsack, bis -21,4 °C Artikelnr. M480618

€ 299,90 Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Breathe Fresh Air www.bergans.com

Dugg Beanie Bjerke 3in1 Lady Jacket HANS KRISTIAN KROGH-HANSSEN

©Nicklas Blom

Winterliche Fackelwanderung Mystisch und eindrücklich gestaltet sich eine Nachtwanderung durch eine verschneite Winterlandschaft. Wenn der frisch gefallene Schnee alle Geräusche schluckt und Fackeln oder das Licht der Stirnlampen die dunkle Nacht erhellen, kommt man in der Stille garantiert zur Ruhe. Besonders schön sind Touren dieser Art natürlich in Vollmondnächten auf dem Land. Eine anschließende Hütteneinkehr in der Gruppe ist im Idealfall natürlich die Krönung. Ob man dabei auf Tourenski, mit Schnee- oder bloß festen Wanderschuhen unterwegs ist, entscheidet schlussendlich das Gelände, in dem man sich bewegt. Aber auch im urbanen Umfeld kann eine Nachtwanderung ein Erlebnis der Superlative werden. Gestartet wird beispielsweise mitten im Stadtzentrum, von wo aus man sich eventuell entlang eines Flusses an die Peripherie bewegt. Auch möglich: Man klappert im Mondschein mit Freunden zu Fuß ein paar Sehenswürdigkeiten ab.

ACLIMA WARMWOOL SHORTS

ACLIMA WARMWOOL MOCK NECK SHIRT

Unterhose, winddicht

Unterhemd, langarm

Artikelnr. M665883

Artikelnr. M665886

€ 60,-

€ 90,-

DAS PASSENDE EQUIPMENT

LUNDHAGS TERMIK PANTS

BLACK DIAMOND ICON HEADLAMP

PATAGONIA YERBA

OUTDOOR RESEARCH ENDURANCE GAITERS

Schneehose

Stirnlampe

Rucksack, 24l

Gamaschen

Artikelnr. M677637

Artikelnr. M602725

Artikelnr. M376448

Artikelnr. M368520

€ 300,-

€ 100,-

€ 75,-

€ 89,95

28 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

©Jenny Sturm - stock.adobe.com

Über Schwarzeis gleiten Betörend schön präsentiert sich ein relativ seltenes Naturphänomen, dessen Erleben ein echtes Highlight für Naturliebhaber, Fotografen und natürlich Outdoorsportler darstellt. Möglich machen dieses exklusive Vergnügen Anfang Winter zwei Umstände, die zwingend zusammenkommen müssen. Längere Frostperioden ohne Niederschlag führen dann dazu, dass Gewässer

NORRØNA TROLLVEGGEN GORE-TEX LIGHT PRO PANTS Hardshell-Hose

NORRØNA TROLLVEGGEN GORE-TEX LIGHT PRO JACKET Hardshell-Jacke

Artikelnr. M510530

Artikelnr. M581368

€ 499,-

€ 549,-

zufrieren, aber nicht unter einer weißen Schneeschicht begraben

DAS PASSENDE EQUIPMENT

werden, sondern als Schwarzeis spiegelglatt und beinahe luftblasenfrei eine tiefschwarze, wundersam glänzende Oberfläche bilden. Wer einmal auf Schlittschuhen über einen auf diese wundersame Weise zugefrorenen See oder Kanal geschwebt ist, wird sich ein Leben lang an dieses außergewöhnliche Eis-Happening erinnern. Die Chancen, auf rares Schwarzeis zu treffen, sind natürlich an Gewässern, die in einer Höhe jenseits der 1.000-Meter-Marke liegen, größer und daher im Alpenraum eher auszumachen.

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

THE NORTH FACE GORDON LYONS

BLACK DIAMOND MIDWEIGHT

Fleecejacke

Handschuh

Artikelnr. M682343

Artikelnr. M526135

€ 100,-

€ 30,-

Schifffahrt in der kalten Jahreszeit Während in den Sommermonaten vergleichsweise viele Menschen an Bord eines Ausflugsschiffes über Seen schippern, hat man dieses Erlebnis in der kalten Jahreszeit nur selten auf dem Schirm. Vor allem, wenn man sich in alpinen Regionen aufhält, kann eine Schifffahrt im späten Herbst oder Winter eine unvergessliche Erfahrung sein. Präsentieren sich die imposanten

FJÄLLRÄVEN NUUK

THE NORTH FACE FUZZY EARFLAP

Winterparka

Mütze

Artikelnr. M671475

Artikelnr. M682367

€ 479,95

€ 35,-

Berge rundum im weißen Gewand, ist beispielsweise eine Fahrt

DAS PASSENDE EQUIPMENT

über den Königssee im Berchtesgadener Land wahrscheinlich noch eindrücklicher als im Sommer. Auch am „Bayerischen Meer“, dem Chiemsee, sind Fahrten zur Herren- bzw. Fraueninsel ganzjährig möglich und gerade in den ruhigen Wintermonaten optisch besonders reizvoll. Will man wirklich gute Fotos schießen, muss man allerdings stundenlang an Deck stehen und sich entsprechend warm einpacken. Für einen Landgang zwischendurch ist außerdem beste Outdoorkleidung unerlässlich.

BUFF LIFESTYLE COMFORT NECKWARMER

SOREL WINTER CARNIVAL BOOTS

Multifunktionstuch

Winterschuh

Artikelnr. M670866

Artikelnr. M384716

€ 49,95

€ 109,95 Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

©Fredrik Lewander

30 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

©The North Face

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Lagerfeuer im Winter Freilich könnte man auch zum Eisklettern, Langlaufen, Schneeschuhwandern oder Wintercanyoning ermuntern. Jedoch: KurzCOLUMBIA BUGABOOT PLUS III

PETROMAX FEUERTOPF

Winterschuh

Campingtopf, 3,3l

Artikelnr. M523438

Artikelnr. M348079

€ 149,95

€ 99,95

abenteuer definieren sich streng genommen anders. Nämlich als kurze Auszeiten für zwischendurch, die mit wenig Vorbereitung bzw. geringen Kosten einhergehen. Relativ unkompliziert, jederzeit und im Winter beinahe überall realisierbar: während der Abendstunden ganz romantisch in freier Natur am Lagerfeuer sitzend Glühwein, Punsch, Feuerzangenbowle bzw. über dem Feuer gebratene Kastanien genießen. Für die Hartgesottenen unter den Frischluftfans bietet sich natürlich auch ein richtiges Winterbarbecue im Schnee an. Dieses kulinarische Vergnügen setzt allerdings voraus, dass man wirklich gut eingepackt ist und für entsprechende Sitzgelegenheiten – mit Fellauflage – sorgt.

KLEAN KANTEEN TUMBLER VACUUM INSULATED

TATONKA FIRST AID ADVANCED

Thermo-Becher

Erste-Hilfe-Set

Artikelnr. M464540

Artikelnr. M241315

€ 29,95

€ 100,-

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Fair Trade Fleece

Wir unterstützen die Menschen hinter den Produkten Alle Modelle der Better Sweater® und Synchilla® Snap-T®-Kollektion sind entsprechend dem Fair Trade Certified™-Standard genäht. Mit jedem Kauf werden die Fabrikarbeiterinnen und -arbeiter unterstützt. Pro Produkt zahlen wir eine Prämie direkt an die Arbeiter, die entweder bar ausbezahlt, zur Finanzierung gemeinschaftlicher, sozialer Projekte oder auch für beides verwendet werden kann.

Der große Jacken-Guide

Sich im dichten Dschungel der Funktionsjacken zurechtzufinden, ist nicht immer ganz einfach. Moderne Modelle strotzen nur so vor ausgefeilten Technologien und ein Material klingt besser als das andere. Man zerbricht sich den Kopf über den Unterschied zwischen Soft- und Hardshell und mit dem scheinbar allgegenwärtigen Gore-Tex kann man auch nur vage etwas anfangen. Überhaupt scheint heutzutage eh jede Jacke alles zu können. Wer soll da noch durchblicken? Dieser Ratgeber soll dabei helfen, sich ein wenig Orientierung zu verschaffen. Wir zeigen euch die wichtigsten Jackentypen und verraten, für welche Bedingungen sie geeignet sind.

www.marmot.eu | facebook.com/marmot.mountain.europe Gabe Rogel

The Rain stops here

Eine Jacke für jedes Wetter? Eines sollte von Beginn an klar sein: Outdoorjacke ist nicht gleich Outdoorjacke! Wie so oft gilt auch in dieser Rubrik: Unterschiedliche Bedingungen fordern unterschiedliche Ausrüstung. Vor dem Kauf sollte man sich daher fragen: Was habe ich mit meiner Jacke vor? Wie sind die Wetterbedingungen? Rechne ich mit viel Wind oder Regen? Liegt mein Fokus eher auf wasserdichtem Material oder auf Atmungsaktivität? Wer genau weiß, wie und wo er seine Jacke einsetzen will, ist definitiv im Vorteil. Auch bei Jacken ist Qualität leider nicht umsonst. Grundsätzlich kann man sich bei der Wertigkeit durchaus an ihren Preisen orientieren. Natürlich gibt es immer Ausnahmen und die teuerste Jacke ist nicht zwangsläufig auch die beste. Dennoch sollten einem die Unterschiede in Funktionalität und Qualität bewusst sein. Eine Regenjacke für € 30 mag zwar wasserdicht sein, was aber beispielsweise Atmungsaktivität angeht, darf man von ihr keine Wunder erwarten. Wenn man weiß, wofür man seine Jacke braucht und wie viel man bereit ist für sie auszugeben, bleibt einem immer noch die knifflige Wahl des passenden Modells. Dabei soll der folgende Überblick helfen, der die wichtigsten Jackenarten aufzeigt und deren Funktionen vorstellt.

Shell Collection Marmot’s classic Precip Jacket gets a full new makeover! Equipped with the innovative NanoProTM coating, the revamped Precip Jacket provides outstanding moisture management (17,000 g/24h). That’s 43% more breathable than its illustrious predecessor! The brand new fabric technology means the Precip Jacket offers superior weather protection and wear comfort for all-round outdoor activities and an outstanding price / performance ratio. PreCip Jacket, arctic navy | Wm’s PreCip Jacket, paradise

Softshelljacken – Die Allrounder AUF EINEN BLICK Atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend, warm, leicht, vielseitig, hoher Tragekomfort, wasserund windabweisend

PERFEKT GEEIGNET FÜR

Kühle, trockene oder feuchte Umgebungen ohne starken Regen, Aktivitäten wie z. B. Wandern oder Bergsteigen, Alltagseinsatz mit Fokus auf Wetterschutz und Tragekomfort

Frei übersetzt heißt „soft shell“ weiche Hülle – und der Name ist Programm! Durch das weiche, flexible Außenmaterial und die kuschelige Innenseite überzeugt diese Jackenart vor allem durch ihre große Bewegungsfreiheit und ihren tollen Tragekomfort. Modelle mit Membran (eine wasserabweisende Schicht, die in den Stoff der Jacke eingearbeitet ist) bieten einen zusätzlichen Schutz bei Wind und Regen. Jacken ohne Membran sind dafür meist atmungsaktiver. Generell sind Softshells unglaublich vielseitig: Bei sehr geringen Temperaturen können sie nach dem Zwiebelprinzip unter einer Hardshell oder beispielsweise unter einer Daunenjacke getragen werden, bei gemäßigteren Temperaturen eignen sie sich aber auch perfekt als äußerste Schicht. Alles in allem eine Jacke für alle Fälle, solange es nicht in Strömen regnet.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

NORRØNA LOFOTEN POWERSHIELD PRO ALPHA

Softshelljacke

Artikelnr. M667362

Artikelnr. M677001

€ 260,-

€ 399,-

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

MAMMUT ULTIMATE HOODY

Regenjacken & Hardshells – Die Wetterfesten AUF EINEN BLICK

Wasser- und winddicht, abriebfest und robust, relativ atmungsaktiv (je nach Material)

PERFEKT GEEIGNET FÜR

Ausflüge bei Regen, Schnee und Wind, oberste Bekleidungsschicht,

Alltagseinsatz mit Fokus auf Wind- und Regenschutz, Schneesport und alpine Touren (bei hochwertigen Modellen)

Heute sind moderne Regenjacken meist weitaus mehr als nur reiner Regenschutz. Modelle, die wasserund winddicht, robust, an kritischen Stellen verstärkt (beispielsweise an Schultern und Becken, wo der Rucksack fixiert ist) und zudem atmungsaktiv sind, bezeichnet man als Hardshells. Oftmals sind diese mit einer Membran wie z. B. Gore-Tex ausgestattet. Sie transportiert den Wasserdampf des Körpers nach außen, lässt Wassertropfen von außen jedoch nicht hinein. Weitere bekannte Hersteller von Membranen sind beispielsweise PrimaLoft oder SympaTex. In der Regel haben Hardshells eine Wassersäule von 10.000 bis 30.000mm und sind damit selbst bei starkem Regen absolut wasserdicht. High-End-Modelle bieten ein Höchstmaß an Funktionalität und eignen sich selbst für die extremsten Expeditionen.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

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SALEWA ANTELAO CORDURA PTX 3L

PATAGONIA TORRENTSHELL JACKET

Hardshelljacke

Regenjacke

Artikelnr. M657582

Artikelnr. M664209

€ 400,-

€ 140,Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Fleecejacken – Die Kuscheligen AUF EINEN BLICK

Warm und weich, hoher Tragekomfort, super Isolierung, at-

mungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend, jedoch kaum winddicht und wasserabweisend

PERFEKT GEEIGNET FÜR

Gemäßigte Temperaturen, trockenes Wetter, bei kälteren Tem-

peraturen als mittlere Schicht unter der Hardshell, Alltagseinsatz als flauschig warme Außenjacke, wegen des weichen Tragegefühls vor allem auch bei Kindern sehr beliebt

Fleecejacken bestehen meist aus Polyesterfasern. Sie sind besonders atmungsaktiv, da sie Feuchtigkeit nach außen transportieren, aufgrund ihrer zahlreichen Luftpolster die eigene Körperwärme jedoch speichern. Sie sind zwar nicht wasserabweisend, saugen sich aber auch nicht gleich voll. Selbst in feuchtem Zustand isolieren sie immer noch ausreichend und halten gut warm. Außerdem trocknen sie extrem schnell. Qualitativ hochwertiger Fleece bleibt selbst nach intensivem Einsatz und vielen Wäschen noch weich und kratzfrei. Üblicherweise unterscheidet man zwischen 100er-, 200er- und 300er-Fleece, wobei sich die Nummern auf die Materialdichte beziehen. 100er-Fleece ist sehr dünn und leicht, 200er etwas dicker und wärmer und 300er-Modelle sind vor allem bei wirklich kalten Temperaturen zu empfehlen. Wer sich zusätzlich vor Wind schützen möchte, sollte nach Modellen mit eingebautem Windblocker Ausschau halten. DAS PASSENDE EQUIPMENT

MARMOT WRANGELL FLEECE

Fleecejacke

Artikelnr. M664077

Artikelnr. M664473

€ 120,-

€ 140,-

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

PATAGONIA BETTER SWEATER

Daunen- & Kunstfaserjacken – Die Wärmespender AUF EINEN BLICK

Toller Wärmespender und gute Wärmeregulation, hohe Isolierung, leicht, komprimierbar, relativ atmungsaktiv, Daune meist weniger wind- und wasserabweisend als Kunstfaser

PERFEKT GEEIGNET FÜR

Sehr geringe Temperaturen, Hochtouren und Expeditionen, ge-

mäßigte Aktivitäten, bei denen man nicht allzu sehr ins Schwitzen kommt

Daunen- und Kunstfaserjacken sind echte Wärmewunder! Varianten aus Daunen bestehen aus einer Mischung aus Daunen und Federn, während die alternativen Kunstfasermodelle beispielsweise mit Silikon ummantelten Polyesterfasern gefüllt sind. Was Wärme angeht, so kommt es bei Daunenjacken auf die Mischung des Füllmaterials an. Ein 80/20-Modell beispielsweise besteht aus 80% Daunen und 20% Federn. Je höher der Daunenanteil, desto besser ist die Isolationskraft. Bauschkraft ist ein weiterer Faktor, der die Wärmespeicherung beeinflusst. Sie wird in Cuin angegeben und bezieht sich auf die Daunendichte. Je höher die Bauschkraft, desto besser die Isolierleistung. Werte über 700 Cuin gelten als sehr gut. Bei Nässe sinkt die Wärmeisolationsfähigkeit stark ab und die Jacke trocknet nur sehr langsam. Allerdings werden auch immer öfter Daunenjacken mit was-serabweisendem oder wasserdichtem Außenmaterial angeboten. Kunstfaserjacken bieten die gleichen Eigenschaften wie die Daunenversionen, lediglich die Isolationseigenschaften kommen nicht ganz an die Variante aus hochwertiger Daune heran. Dafür sind sie meist wasserdichter, trocknen wesentlich schneller und isolieren selbst im nassen Zustand noch sehr gut. Außerdem kann man sie im Gegensatz zur Daune bedenkenlos in der Waschmaschine waschen, ohne dabei dem Futter zu schaden. Eine der bekanntesten und ersten Marken auf dem Gebiet der Kunstfasern ist Primaloft. Hier werden drei Versionen angeboten: Gold, Silver und Black, wobei Gold die beste Performance bietet. Wer eine Jacke sucht, die ordentlich warm hält, ist bei Daune und Kunstfaser definitiv an der richtigen Adresse.

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SO GEHEN SIEGER RAUS!

THE NORTH FACE THERMOBALL WINDWALL HIKING

THE NORTH FACE NUPTSE III

Daunenjacke

Artikelnr. M681923

Artikelnr. M682154

€ 170,-

€ 220,-

Unsere mehrfach ausgezeichnete Damen-Funktionshose LULAKA in Kurz-, Normal- und Langgrößen ab 89,95 €. SALEWA SESVENNA 2 PTC JACKET

MARMOT FEATHERLESS INSULATED JACKET

Kunstfaserjacke

Artikelnr. M657447

Artikelnr. M664656

€ 200,-

€ 180,-

YETI STRATO ULTRALIGHT

SHERPA KHUMBILA

Daunenjacke

Daunenmantel

Artikelnr. M681434

Artikelnr. M672972

€ 429,95

€ 330,-

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Doppeljacke / 3-in-1-Jacke – Die Alleskönner AUF EINEN BLICK

Softshell und Hardshell kombiniert in einer Jacke

PERFEKT GEEIGNET FÜR

Leute, die nicht mehrere Jacken besitzen möchten, aber für alle Temperaturen und Wetterbedingungen gerüstet sein wollen

Doppeljacken verbinden zwei Funktionsjacken zu einer. Während die Innenjacke (Softshell, Fleece oder Daune) isoliert, schützt die Außenjacke (Hardshell) vor Wind und Regen. Doppeljacken können einzeln getragen oder durch Druckknöpfe oder Reißverschlüsse per Zwiebelschichtprinzip miteinander kombiniert werden (daher auch der Name 3-in-1-Jacke). So bekommt man isolierende Innenjacke, wetterfeste Hardshell und wohlig warme Winterjacke in einem.

THE NORTH FACE EVOLVE II HIKING 3:1 TRICLIMATE 3-in-1-Jacke Artikelnr. M682424 Artikelnr. M682421

€ 200,-

DAS PASSENDE EQUIPMENT

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MAMMUT AYAKA 4-S

REGATTA WENTWOOD II 3 IN 1

3-in-1-Jacke

Artikelnr. M667350

Artikelnr. M662340

€ 400,-

€ 240,Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

FOREVER WARM FOREVER DRY FOREVER NATURE

von tobenden Stürmen im Gebirge bis hin zu der sanften Stille schneebedeckter Wälder – wir freuen uns über alles, was die Natur uns zu bieten hat. Wir möchten sie nicht bezwingen, sondern sie genießen und wertschätzen. Darum entwickeln wir Produkte für ein Leben in der Natur. Unsere Kleidungsstücke halten dich das ganze Jahr hindurch warm und trocken. Egal, wer du bist oder wohin du gehst: Wir bieten dir strapazierfähige und funktionale Ausrüstung, die im Einklang mit der Natur produziert wird. w w w. f j a l l r av e n . d e

Merinobekleidung von Icebreaker macht den Unterschied Outdoor-Abenteurer auf der ganzen Welt vertrauen immer häufiger auf Sport- und Freizeitbekleidung aus Merinowolle. Dass dieser Status erreicht werden konnte, lag am Glauben und Durchhaltevermögen eines Mannes, Jeremy Moon. Nach einer Begegnung mit einem Merinoschafzüchter sah er großes Potenzial in der Wolle und weckte in ihm die Leidenschaft, Funktionsbekleidung aus natürlichen Materialien herzustellen. 1994 war es dann so weit, Jeremy Moon gründete Icebreaker. Seit jeher gilt sie als die ursprünglichste und authentischste Marke für Merinobekleidung.

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„ALS ICH ICEBREAKER GRÜNDETE, WAR ICH 24, PLEITE UND HATTE NULL AHNUNG. AUFGEBEN KAM MIR JEDOCH NIE IN DEN SINN.“ Zitat von Jeremy Moon

Merinowolle von Icebreaker: Simpel, effizient, genial. Icebreaker Merinowolle stammt von Merinoschafen, die in den neu-

Bis spät in die 90er Jahre drehte sich noch alles um Synthetik. Doch

seeländischen Alpen bei sengender Hitze und eisiger Kälte überleben.

Jeremy Moon fand Möglichkeiten, um aus Merinofasern Performance-

Sie gehören zu den ältesten und widerstandsfähigsten Schafrassen

Fasern zu machen, die den hohen Anforderungen im Sport gerecht

der Welt. Im Sommer ist das Fell leicht und atmungsaktiv und hält

wurden. Er und seine Mitarbeiter bei Icebreaker schafften es, natürli-

das Tier bis zu Temperaturen von 35 Grad kühl. Über dem Unterhaar

che Funktionsfasern mit herausragenden Eigenschaften für verschie-

wächst dem Merinoschaf im Winter ein Fell, welches es gegen eisige

denste Bedingungen zu entwickeln, die folgende Vorteile haben:

Temperaturen von bis zu -20°C schützt. Dank der natürlichen Beschaffenheit ihres Fells haben sich die Merinoschafe perfekt an diese extremen Temperaturunterschiede angepasst. So wächst im jährlichen Wechsel die natürliche und biologisch abbaubare Merinowolle regelmäßig nach. Simpel, effizient, nachhaltig und genial.

Von Natur aus gesunde Schafe Damit ausreichend hochwertige Merinowolle gewonnen werden kann, müssen die Tiere sich wohlfühlen und der Schutz der Umwelt gewährleistet sein. Eine typische Icebreaker-Schaffarm hat über 16.000 Hektar Weidefläche für knapp 15.000 Merinoschafe. Die Tiere

 optimale Thermoregulierung bei Kälte und Wärme und unterschiedlichen Intensitäten

 hervorragende geruchshemmende Wirkung  sehr weich auf der Haut  natürlicher Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlung  biologisch abbaubar  schwer entflammbar  hohe Widerstandsfähigkeit

haben stets Zugang zu sauberem Wasser und angemessener Nahrung

DAS PASSENDE EQUIPMENT

und können auf offenen Weiden umherziehen. Zudem wurden die Schafzüchter dazu verpflichtet, die strengen Tierschutzauflagen einzuhalten, auf Mulesing zu verzichten und ihre Herden regelmäßig zu überwachen, um unnötigen Stress sowie Krankheiten und Seuchen zu vermeiden. Hat das Fell des Merinoschafs eine gewisse Länge erreicht, wird es geschoren. Erst nach einer gründlichen Qualitätskontrolle der gewonnenen Merinofaser, wird diese zur Herstellung von funktioneller Sport- und Freizeitbekleidung verwendet.

Entdecke die Vorteile der Merinofaser Seit den 70er Jahren gibt es Bekleidung aus Synthetik. Diese hat durchaus einige Vorteile, wie sehr leicht zu sein, schnell zu trocknen und nicht zu kratzen. Dagegen spricht jedoch, dass synthetische

ICEBREAKER AFFINITY THERMO HOODED PULLOVER

ICEBREAKER M S SHIFTER LS ZIP HOOD METRO

kurzer Zeit anfängt zu riechen und aus Erdöl hergestellt wird, das es

Hoodie

Zip-Hoodie

nur begrenzt gibt, nicht biologisch abbaubar ist und somit die Umwelt

Artikelnr. M653054

Artikelnr. M653393

stärker belastet.

€ 169,95

€ 159,95

Sportbekleidung sich schnell nass und klamm anfühlt, sie schon nach

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Icebreakers Materialinnovationen Eine Naturfaser wie Merino wird noch leistungsfähiger, wenn sie mit anderen Materialien kombiniert wird. So entwickelte Icebreaker verschiedenste High-Performance-Fasern, um die Haltbarkeit, Isolation, Passform und den Feuchtigkeitstransport zu verbessern, und gab den Technologien die Namen BodyfitZONE™, Corespun™, MerinoLOFT™

und Cool-Lite.

BODYFITZONE™ –MADE TO PERFORM

MERINOLOFT™ – MADE TO INSULATE

BodyfitZONE™ ist eine innovative Technologie, bei der feine Merino-

MerinoLOFT™ ist eine natürliche, intelligente Alternative zu synthe-

garne mit einem Hauch LYCRA® gemischt werden, um natürliche

tischer Isolation und Daune. MerinoLOFT™ ist eine waschmaschi-

Wärme in Kombination mit einer anschmiegsamen Passform zu

nentaugliche Wollmischung, die isoliert und gleichzeitig hochatmungs-

liefern und so die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit der Muskeln

aktiv und leichtgewichtig ist, selbst bei nassen Bedingungen.

zu unterstützen. Strategisch platzierte Mesh-Einsätze fungieren als natürliche Wärmeabgabezonen für eine optimale Temperaturregulierung, Atmungsaktivität sowie ein weiches Tragegefühl auf der Haut. Das neueste Icebreaker Highlight-Produkt mit BodyfitZONE™-Techno-

Gerade in der kalten Jahreszeit ist beim Sport Isolation und Atmungsaktivität sehr wichtig. Mit den Icebreaker Hyperia Lite Jackets bist du bei bewegungsintensiven Sportarten, wie Bergsteigen oder Trailrunning, gut gerüstet.

logie sind die Icebreaker Zone LS Produke.

ICEBREAKER WINTER ZONE LS

ICEBREAKER ZONE LS

ICEBREAKER HYPERIA LITE JACKET

Baselayer, langarm

Baselayer

Fleecejacke

Artikelnr. M653249

Artikelnr. M653027

Artikelnr. M653282

Artikelnr. M653069

€ 119,95

€ 89,95

€ 239,95

€ 239,95 Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

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CORESPUN™ – MADE TO ENDURE

COOL-LITE™ – MADE TO BREATHE

Bei der Corespun™-Technologie ummanteln hochfeine Merinofasern

Cool-Lite™ vereint Merino mit TENCEL®, einer Naturfaser aus nachhal-

einen Nylonkern, der den Stoff wesentlich robuster macht, während

tig angebautem Eukalyptus, die Wärmeabfuhr und Feuchtigkeitsma-

die natürlichen Trageeigenschaften, für die Icebreaker bekannt

nagement unterstützt. Hülle dich in natürlichem Luxus ein.

ist – seidig weich, geruchsabweisend und temperaturregulierend –, erhalten bleiben.

Bekleidung mit Cool-Lite-Material ist besonders dünn und atmungsaktiv. In der warmen Jahreszeit bekommst du eine extra Portion Kühlung mit dem Icebreaker Sphere LS, wenn du es als unterste Lage zum Laufen, Wandern oder Biken trägst.

ICEBREAKER TECH LITE SS

ICEBREAKER TECH LITE SS SCOOP

ICEBREAKER M S INCLINE WINDBREAKER

ICEBREAKER SPHERE LS

Baselayer, kurzarm

Windjacke

Baselayer, langarm

Artikelnr. M653354

Artikelnr. M653099

Artikelnr. M570065

Artikelnr. M653300

€ 75,95

€ 169,95

€ 89,95

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ÜBER 5 KUNDENBEWERTUNGEN

CROCS CLASSIC CLOGS

NALGENE HDPE-FLASCHEN LOOP-TOP

Sandale

Trinkflasche

Artikelnr. M253878

Artikelnr. M235377

€ 31,99

ÜBER 15 KUNDENBEWERTUNGEN

ÜBER 20 KUNDENBEWERTUNGEN

€ 5,50

ÜBER 10 KUNDENBEWERTUNGEN

CAMPZ MOUNTAIN PRO Rucksack, 65l Artikelnr. M385371

€ 149,99 € 119,99

ÜBER 5 KUNDENBEWERTUNGEN

OUTWELL FLOCK CLASSIC SINGLE Luftbett Artikelnr. M294640

€ 17,95

ÜBER 5 KUNDENBEWERTUNGEN

CAMPZ DELUXE COMFORT MATTE

ODLO WARM SHIRT L/S CREW Funktionsshirt, langarm

Isomatte, selbstaufblasend

Artikelnr. M328763

Artikelnr. M557126

€ 39,95

€ 89,99 € 79,99

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THE NORTH FACE EVOLVE II Doppeljacke Artikelnr. M383423

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€ 200,Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten. Die durchgestrichenen Preise entsprechen der UVP des Herstellers.

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ÜBER 20 KUNDENBEWERTUNGEN

STARS CAMPZ DELUXE ARM CHAIR Faltstuhl Artikelnr. M385233

€ 64,99 € 54,99

DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER KUNDEN Alle Produkte auf dieser Doppelseite wurden von mindestens 5 Kunden bewertet. In der Gesamtwertung (Durchschnitt aller Bewertungen) haben die Produkte 5 von 5 möglichen Sternen erhalten.

ÜBER 20 KUNDENBEWERTUNGEN

ÜBER 10 KUNDENBEWERTUNGEN

ÜBER 5 KUNDENBEWERTUNGEN

FALKE WALKIE ERGO SOCKS

CAMPZ MONTA LAKELAND

FJÄLLRÄVEN KÅNKEN

Wollsocke

Kuppelzelt, 3 Personen

Rucksack, 16l

Artikelnr. M244389

Artikelnr. M385312

Artikelnr. M231185

€ 18,-

€ 109,99 € 89,99

€ 89,95

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ÜBER 5 KUNDENBEWERTUNGEN

GIBBON CLASSIC LINE X13

EDELRID HMS STRIKE SCREW

THERM-A-REST COMPRESSIBLE PILLOW

Slackline

Karabiner

Reisekissen

Artikelnr. M340418

Artikelnr. M244119

Artikelnr. M274921

€ 69,95

€ 14,-

€ 26,95

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Kids on Tour / FUNKTIONELLE WINTERBEKLEIDUNG FÜR DEN NACHWUCHS

LEGO WEAR PARKIN 771 S Schneehose Artikelnr. M656090

€ 79,95

LEGO WEAR JAXON 776 Winterjacke Artikelnr. M656066

€ 99,95

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Kinder wollen sich bewegen. Wenn sie erst einmal draußen sind, ist es ihnen egal, ob es kalt oder windig ist, ob es regnet oder schneit. Spaß haben ist die oberste Prämisse, am besten mit Freunden. Liegt dann auch mal Schnee, steht einer Schneeballschlacht nichts im Weg oder es wird mit Mama und Papa ein Schneemann gebaut. Damit Kinder der Witterung entsprechend gekleidet sind, verlassen sie sich auf ihre Eltern. Obwohl der Winter die kälteste Jahreszeit ist, heißt dies nicht, dass auch immer die dicksten und wärmsten Sachen notwendig sind. Der Blick aufs Thermometer, der Gang auf den Balkon, der morgendliche Wetterbericht und der gesunde Menschenverstand sollten Eltern bei der Entscheidung helfen, täglich die optimale Winterbekleidung für ihre Kinder zu finden.

Bekleidungstipps für einen stressfreieren Winter 1

man selber auch trägt.

Eltern sollten darauf achten, dass die Sachen nicht zu klein und nicht defekt sind. Ein Unterhemd, welches bei jeder Bewegung rausrutscht, stört und bewirkt, dass Körperwärme zu schnell vom Körper weggeführt wird. Noch unangenehmer wird es, wenn durch zu kurze oder löchrige Hosen kalter Wind ungehindert durchziehen kann.

Temperaturen von leichten Plusgraden bis zu zweistelligen Minusgra-

Bei den ganz Kleinen lieber eine Schicht mehr, ab ungefähr vier Jahren die gleiche Anzahl an Schichten, die

Des Weiteren, liebe Eltern, mehrere Schichten zu enger Bekleidung, bspw. über einer engeren Strumpfhose

den sind zwischen November und März völlig normal. Aber die Tem-

noch eine knappe Jeans zu ziehen, schränken die Bewe-

peratur ist nicht alles. Auch Wind und Regen müssen natürlich in die

gungsfreiheit extrem ein, können sogar drücken und

Entscheidungsfindung einbezogen werden, welche Jacke, Hose und

hindern das Kind daran, Spaß zu haben.

was darunter getragen werden soll, bevor es rausgeht zum Spielen, in den Kindergarten oder in die Schule.

Es gibt Angenehmeres für Kinder, als sich an- bzw. auszuziehen. Eltern benötigen hier oft viel Geduld. Mit

Was den Winter bekanntermaßen ausmacht und bei Kindern lachende

elastischer Kleidung, die nicht einengt und sich vor al-

Gesichter und rote Wangen hervorruft, ist der Schnee. Entsprechend

lem gut über den Kopf ziehen lässt, geht einiges leichter

wasserdicht und kälteresistent sollte die Bekleidung dann schon sein,

und schneller.

damit die Kids, ohne durchzuweichen, kleine Engel in den Schnee zaubern können. Der Winter hat viele Facetten, die Kinder ihren eigenen Kopf und Geschmack und die Mütter und Väter versuchen nur ihr Bestes, damit die Kinder nicht erfrieren.

Kinder, die beim Rumrennen, Schlittern oder Eislaufen zu warm angezogen sind, schwitzen schneller. Zu viel Feuchtigkeit am Körper fühlt sich unangenehm an und kann dazu führen, dass man zu schnell abkühlt, anfängt zu frieren und dadurch anfälliger für eine Erkältung

Mit mehreren Schichten der Kälte trotzen Eine bewährte Methode bei Sportlern in der kalten Jahreszeit ist, sich nach dem Schichten- oder Zwiebelprinzip zu kleiden. Dies

wird. Lieber eine Schicht weniger, dafür funktioneller.

Mit Geduld von Schicht zu Schicht

bedeutet drei bis vier zumeist dünnere Schichten anzuziehen. Und genau an diesem Prinzip können sich auch Eltern orientieren, da sie dazu neigen, ihre Kinder eher zu dick anzuziehen. Der große Vorteil: Zwischen den Schichten sammelt sich die Körperwärme, die uns effektiv vor einer zu schnellen Auskühlung bewahrt. Wird es dem Kind jedoch zu warm, entledigt man sich einer Schicht und weiter geht das Winterabenteuer. Bevor wir zu den einzelnen Bekleidungsschichten

Zur Winterbekleidung von Kindern gehören neben verschiedenen Jacken, Overalls und Hosen auch Unterhemden, kurz- und langärmlige Shirts, Strumpf- und lange Unterhosen. Eine ganze Menge, um sein Kind wohlig warm und witterungsgerecht einzupacken. Doch wann zieht man was an?

kommen, hier noch ein paar Tipps für junge Eltern, um stressfreier

Beim Schichtenprinzip ist die erste Lage diejenige, die direkt auf der

durch den Winter zu kommen.

Haut liegt. Bei Kindern ist es seltener die eng anliegende Funktionswäsche, eher Unterhemden oder kurzärmlige Shirts. An den Beinen tragen sie Strumpfhosen oder lange Unterhosen. Häufig ist diese Schicht aus Baumwolle, was nicht immer die optimalste Lösung ist. Wenn

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Kinder anfangen zu schwitzen, saugt sich das Material mit Feuchtigkeit voll, gibt es aber nicht an folgende Schichten effektiv weiter. Es fühlt sich dann schnell nass und kalt an und lässt einen schneller frieren. Besser sind Shirts aus Synthetik oder im Mix mit Baumwolle oder Merinowolle. Als zweite, mittlere oder Zwischenschicht kommen lange Shirts, Fleecejacken oder Softshell-Jacken infrage. Diese Lage sorgt dafür, dass die Körperwärme weniger schnell nach außen abgegeben wird. Fleecejacken speichern sehr gut die Wärme, eine weitere Zwischenschicht wird deshalb nur selten notwendig sein. Lange Kinder-Shirts gibt es mit aufgerauter Innenseite, die Wärme ebenfalls optimal isolieren. Während Eltern ihren Kleinkindern gerne einen praktischen Overall überziehen, wie den Penguin Snowsuit von Isbjörn, sieht man bei den etwas älteren Kindern eher funktionelle Jacken und Hosen als äußere oder oberste Schicht. Diese soll verhindern, dass Kälte, Wind und Wasser nach innen gelangen. Winterjacken und -hosen sollten winddicht und mindestens wasserfest, besser wasserdicht, aber auch feuchtigkeitsregulierend und robust sein. Für windige und nasse Bedingungen bietet sich die Acidity Softshell-Jacke von Regatta an. Ist es so richtig kalt, kommen gefütterte Jacken und Hosen mit Daunenoder Kunstfaserfüllung infrage, beispielsweise die Jaxon 776 Jacke und die Parkin 771 S Hose von LEGO Wear.

JACK WOLFSKIN STORMLOCK PAW

REUSCH DOWN SPIRIT GTX

Fäustling

Daunenhandschuh

Artikelnr. M675561

Artikelnr. M528223

€ 34,95

€ 89,95

FINKID RIVI

DIDRIKSONS 1913 RIS JACKET

ISBJÖRN PENGUIN SNOWSUIT

REGATTA ACIDITY SOFTSHELL

Shirt, langarm

Winterjacke

Schneeanzug

Softshell-Jacke

Artikelnr. M688775

Artikelnr. M683834

Artikelnr. M685127

Artikelnr. M662109

€ 39,95

€ 80,-

€ 210,-

€ 80,-

DAS PASSENDE EQUIPMENT

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Komfortables gegen kalte Köpfe, Hände und Füße

LEGO WEAR SADIE 770

COLOR KIDS SANDBERG SKI

Fleecejacke

Pullover

Artikelnr. M656120

Artikelnr. M665115

€ 39,95

€ 16,95

WOOLPOWER 200 ZIP TURTLE NECK

H.A.D. FLEECE KIDS TUBE SCARF

Rollkragen, Merino

Multifunktionstuch

Artikelnr. M402393

Artikelnr. M512717

€ 58,95

€ 21,95

FINKID TUUBI WOOL SCARF

COLUMBIA POWDERBUG PLUS II

Wollschal

Winterstiefel, zum Schlüpfen

Artikelnr. M521764

Artikelnr. M404181

€ 19,95

€ 54,95

SOREL YOOT PAC BOOTS

THE NORTH FACE CHILKAT LACE II

Winterstiefel

Artikelnr. M404936

Artikelnr. M526504

€ 74,95

€ 80,-

Die perfekt kombinierten Bekleidungsschichten nutzen nichts, wenn die Füße, Hände oder der Kopf nass und kalt werden können. Wohlig warm bleiben die Füße in dickeren Socken und gefütterten Stiefeln, eine rutschfeste Sohle ist von Vorteil, ebenso wasserdichtes Obermaterial. Warme Handschuhe, Mützen und Schals runden die Winterbekleidung für Kinder ab. Bis alle Bekleidungsstücke angezogen sind, kann schon einiges an Zeit vergehen. Am Ende wird der Nachwuchs unbeschwert in der Kälte spielen können und viel Spaß haben, ohne frieren zu müssen. Und die Eltern müssen sich keine Gedanken machen, ob sie ihrem Kind zu wenig angezogen haben.

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

TAUSCHE GRILLENZIRPEN GEGEN ABSOLUTE STILLE

Wintercamping Die lauen Sommernächte sind nun leider seit einiger Zeit vorbei. Der Winter steht in den Startlöchern und es wird kälter. Das heißt für die meisten: Die Campingsaison ist beendet. Aber warum denn eigentlich? Nur weil es kalt wird? Dabei hat der Winter so einiges zu bieten. Absolute Stille, das winterlich nächtliche Licht und einen funkelnden Sternenhimmel. Das alles verspricht eine winterliche Übernachtung im Freien. Auch wenn du denkst, dass ein Nachtlager im Schnee nur für Outdoorprofis geeignet ist, möchten wir dich mit den folgenden Tipps vom Gegenteil überzeugen. Zwar kostet es schon ein bisschen Überwindung,

52 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

im Winter das eigene kuschelig warme Bett gegen eine Winternacht im Zelt zu tauschen, doch es muss nicht zwangsläufig ungemütlich werden. Wir tauschen also die lauen Sommernächte und Grillenzirpen gegen unberührte Schneelandschaften. Alles was du dafür brauchst, sind eine klare, kalte Nacht, sichere Verhältnisse, die richtige Bekleidung und Ausrüstung. Mit der richtigen Vorbereitung und der passenden Ausrüstung kann das Zelten im Winter zu einem wunderbaren Erlebnis werden, das man auch bei niedrigen Temperaturen genießen kann.

SEA TO SUMMIT COMFORT PLUS

ROBENS PRIMA CORE AIRBED 6.0CM

THERM-A-REST NEOAIR XTHERM

CARINTHIA G 490X

Isomatte, doppellagig

Isomatte mit Isolationsschicht Artikelnr. M396895

Isomatte mit ThermaCaptureTechnologie

Schlafsack, -13° Komforttemperatur

Artikelnr. M386122

€ 219,95

€ 99,95

Artikelnr. M388866

€ 234,95

Artikelnr. M480618

€ 299,90

Ein zentrales Element ist hierbei der Schlafsack. Ganz wichtig: Ver-

der beste Schlafsack nicht mehr, wenn die Kälte von unten in den

wende keinen zu großen Schlafsack, sondern ein Modell, das gut auf

Körper kriecht. Am besten isolieren selbstaufblasbare Matten, die

deine Körperform zugeschnitten ist. Denn ein zu großer Schlafsack

nebenbei auch wesentlich bequemer sind als dünne Schaummatten.

bedeutet gleichzeitig viel Luft um deinen Körper. Bei dem Versuch des

Setze also auf eine möglichst doppellagige Isomatte wie die Comfort

Körpers, diese überschüssige Luft zu wärmen, verliert er viel Energie

Plus von Sea to Summit oder am besten auf eine mit zusätzlicher Iso-

und letzten Endes Körperwärme. Zu viel Luftvolumen im Schlafsack

lationsschicht wie das Prima Core Airbed von Robens, damit möglichst

führt zu einem schnelleren Auskühlen des Körpers. Allerdings darf der

wenig Kälte vom Boden durchdringen kann. Die zum Patent angemel-

Schlafsack auch nicht so klein sein, dass du mit den Füßen am Ende

dete Isomatte NeoAir XTherm mit ThermaCapture-Technologie von

des Schlafsacks anstößt. Sonst läufst du Gefahr, dass deine Füße zu

Therm-a-Rest hat nicht nur eine hervorragende Isoliereigenschaft,

schnell auskühlen. Und natürlich sollte die Schlafsackwahl auch auf

sondern braucht noch dazu weniger Platz als eine 1-Liter Wasserfla-

ein Modell fallen, das für entsprechende Minustemperaturen geeignet

sche. Gegebenenfalls kann man auch seine Kleidung und Packsäcke

ist. Hier bietet sich der G 490X von CARINTHIA an.

unter die Isomatte schieben – das sorgt für zusätzliche Isolation. Aber auch auf die Wahl des richtigen Zelts kommt es an. Es ist davon

Kleiner Tipp: Bei Temperaturen unter 0 Grad gefrieren nicht nur dein Proviant und die Zahnpasta, sondern auch die Bekleidung wird unangenehm kalt und steif. Das kannst du vermeiden, indem du die wichtigsten Dinge einfach mit in den Schlafsack nimmst.

abzuraten, sein normales Sommermodell in den Schnee mitzunehmen. Denn Winterzelte unterscheiden sich in einigen Punkten. Sie sind stabiler, um möglichen Schneelasten standzuhalten. Außerdem lassen sich die Lüftungsschlitze komplett verschließen und die Innenzelte komplett abdichten, damit beispielsweise kein Schnee durch die Moskitonetze ins Innere gelangt. Außerdem reicht das Außenzelt

Ebenso solltest du auf eine gut isolierende Isomatte setzen, damit

komplett bis zum Boden. Wie beispielsweise die Zelte Alaska 3.235

nicht zu viel Wärme über den Boden verloren geht. Da hilft dann auch

Tent von Tatonka oder VAUDES Power Sphaerio. >>

VAUDE POWER SPHAERIO

TATONKA ALASKA 3.235

Igluzelt, 3 Personen

Tunnelzelt, 3 Personen

Artikelnr. M479271

Artikelnr. M602467

€ 1.500,-

€ 660,-

Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

Wichtig ist auch der Standort des Zelts. Es sollte unbedingt an einer windgeschützten Stelle stehen, zum Beispiel in der Nähe von großen Steinen oder einer umgekippten Baumwurzel. Darüber hinaus sollte man beachten, das Zelt auf keinen Fall unter einem schneebedeckten Baum oder an steilen Hängen aufzubauen, da herabfallende Schneemassen schnell zur Gefahr werden können. Der Schnee sollte etwas verfestigt sein, aber nicht blankes Eis. Bevor du dein Zelt aufbaust, solltest du den Schnee auf dem gewünschten Platz etwas platttrampeln. Dann kann es auch schon losgehen mit dem Aufschlagen des Nachtlagers. DAS PASSENDE EQUIPMENT

TRANGIA WINTERBRENNERSET

MSR REACTOR STOVE SYSTEM

ROBENS DENALI TENT STOVE

CAMPZ MICRO FIBRE TOWEL

CAMPZ LATERNE

für Sturmkocher

Gaskocher, 1,7l

Zeltofen

Mikrofaser-Handtuch

Batteriebetrieb

Artikelnr. M318400

Artikelnr. M326045

Artikelnr. M567623

Artikelnr. M385271

Artikelnr. M579808

€ 25,90

€ 209,95

€ 299,95

€ 11,49 € 5,99

€ 9,99 € 7,99

5 WEITERE TIPPS FÜRS WINTERCAMPING Das A und O ist neben der richtigen Ausrüstung auch eine

Mit einem Schlafsack-Inlet gewinnst du noch ein paar Grad mehr

gute Bekleidungswahl. Genauso wie sonst auch können wir im

an Wärmeleistung und es funktioniert wie das Zwiebelprinzip,

Schlafsack das Zwiebelprinzip anwenden. Als erste Schicht bie-

das wir von der Bekleidung kennen. Aber bitte beachte, dass du

tet sich lange Unterwäsche idealerweise aus Merino an. Darüber

durch ein Inlet keinen Sommerschlafsack wintertauglich machst.

hinaus kannst du je nach Temperatur und deinem eigenen Kälteempfinden weitere Schichten anziehen. Fleecejacke, Hardshell oder die dicke Daunenjacke können wahre Wunder bewirken und dich kuschelig warm halten. Dabei ganz wichtig – vergiss deine Füße nicht, denn kalte Füße können besonders unangenehm sein und sollten vermieden werden. Besonders wichtig sind Handschuhe und die Kopfbedeckung, denn der Körper verliert über den Kopf und die Hände am schnellsten Wärme. Idealerweise verfügt dein Schlafsack über eine integrierte Kapuze, die du so eng wie möglich am Kopf abschließen lassen solltest. So bleibt nicht nur der Kopf warm, sondern es kann auch kaum Wärme aus dem Schlafsackinneren entweichen.

Vermeide es, dich ausgekühlt in den Schlafsack zu legen, denn dieser wärmt nur passiv. Ein kleiner Tipp gegen nächtliches Frieren: Koche vor dem Schlafengehen auf dem Gaskocher einen Liter Wasser ab und fülle diesen in eine Flasche. Diese kannst du dann als Wärmflasche im Fußteil deines Schlafsacks deponieren. Außerdem ist es von Vorteil, gesättigt und nicht hungrig ins Bett zu gehen. Solltest du nachts Hunger bekommen, hat dein Körper nicht genügend Energiereserven, um dich angenehm warm zu halten. Du solltest vor dem Schlafengehen außerdem unbedingt zur Toilette gehen. Denn es benötigt auch Energie, die Flüssigkeit in der Blase warm zu halten, und diese Energie fehlt dann wiederum, um den restlichen Körper zu wärmen.

Also auf was wartest du noch? Wie wäre es denn mit einer Silvesternacht unter freiem Himmel ...? Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten. Die durchgestrichenen Preise entsprechen der UVP des Herstellers.

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MAVIC COSMIC ELITE

ENTDECKE DEN ONLINESHOP FÜR ALLES RUND UMS BIKE

Softshell-Jacke Artikelnr. M498566

€ 180,-

X-BIONIC ENERGIZER MK2 Funktionsshirt Artikelnr. M379288

€ 89,-

Handschuh Artikelnr. M500175

€ 44,99

ENDURA STRIKE II

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WINTERFLUCHT NEUSEELAND

Trekking im Paradies / Hervorragendes Wetter, kristallklares Wasser, goldene Sandstrände und idyllische Buchten – hört sich nicht wirklich nach Trekking an, schon gar nicht im Winter! Der Abel Tasman Coastal Track im Norden der Südinsel Neuseelands bietet jedoch genau das. Er ist der kleinste Nationalpark des Inselstaates, dafür aber auch ohne Frage einer der schönsten. Die klassische Route führt in etwa fünf Tagen durch paradiesische, scheinbar unberührte Natur. Wer schon immer mit einer Neuseelandreise geliebäugelt hat und dem deutschen Schmuddelwinter am liebsten entfliehen würde, findet auf den folgenden Seiten genug Inspiration, um den Traum wahr werden zu lassen.

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EIN PARK DER GANZ BESONDEREN SORTE Nationalparks gibt es in Neuseeland jede Menge. Normalerweise prägen Gletscher, Vulkane und Mammutbäume das Bild. Abel Tasman ist anders. Hier werden Trekker mit bezauberndem Südseeflair belohnt. Der Weg entlang prächtiger Strände über sattgrüne Hügel ist genau das Richtige für alle Naturliebhaber, die es gerne etwas entspannter angehen lassen. Immer wieder gibt es kleine Abzweigungen, die mit malerischen Plätzen zum Verweilen einladen. Doch auch dichtbewachsene Wälder mit meterhohen Farnen und Hügelzüge mit atemberaubenden Aussichtspunkten auf die jeweils nächstgelegenen Buchten haben ihren ganz eigenen Reiz. Mit ein bisschen Glück begegnet man außerdem Robbenkolonien an der Küste oder kann Delfinen beim Herumtollen im Meer beobachten.

ENTSPANNT UND STRESSFREI WANDERN Für den insgesamt 60 km langen Wanderweg am nördlichen Ende der Südinsel sollte man etwa vier bis fünf Tage einplanen. So bleibt genug Zeit, um den Paradiesgarten gebührend zu bewundern. Wer nicht so viel Zeit hat, kann auch nur ein Stück des Tracks gehen oder einen Tagestrip planen. Der Abel Tasman Track gilt als einer der attraktivsten Wanderwege Neuseelands und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Tagesetappen zwischen sechs und zwölf Kilometer ohne allzu viele Steigungen bieten selbst unerfahrenen Wanderern einen angenehmen Trekking-Einstieg. An vielen Stränden kann man ohne Probleme ein Wassertaxi bestellen und Verlaufen ist nahezu unmöglich. >>

KEEN WANDERER MID WP Wanderstiefel Artikelnr. M661233

€ 159,95

BLACK DIAMOND TRAIL BACK POLES

LOWE ALPINE MANASLU 55:65

Trekkingstöcke

Trekkingrucksack, 55l

Artikelnr. M480575

Artikelnr. M470813

€ 65,-

€ 199,95

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Obwohl der Track das ganze Jahr über begehbar ist, bieten sich vor allem die Monate November bis März für eine Begehung an, da sie mit besonders gutem Wetter locken. Im neuseeländischen Sommer (Dezember bis Februar) kann der Park zuweilen jedoch relativ voll werden. Vor allem an den Stränden werden dann neben den Wanderern auch viele Tagesausflügler anzufinden sein. Übernachten kann man in den vier parkeigenen Hütten, an ausgewiesenen Zeltstellen oder, wer es etwas luxuriöser mag, in privaten Unterkünften. So oder so, reservieren muss man vorher auf jeden Fall!

IMMER MIT DER RUHE! Die sogenannten „Tidal Passes“ fordern zum Müßiggang auf. Die insgesamt sechs kurzen Wegstücke durch Sandwatt kann man nur bei Ebbe überqueren, um von Bucht zu Bucht zu gelangen. Wer keine nassen Füße bekommen will, sollte zeitlich genau planen. Ansonsten kann man durchs Wasser waten oder notfalls über kleine Umwege zum Ziel kommen. Auf dem Track gibt es immer wieder die Möglichkeit, zahlreiche Ab-

Los geht die Reise im Badeörtchen Marahau. Mit dem Mietwagen

stecher zu machen. Und die lohnen sich! Wasserfälle mit Badepools,

kann man hier bequem parken und am Ende des Tracks in Wainui einfach per Bus oder Bootstaxi wieder nach Marahau zurückkehren. Wer nach den fünf Tagen noch nicht genug hat, kann auch auf den Rücktransport verzichten und sich in circa vier Tagen seinen Rückweg durch das dicht bewachsene Landesinnere bahnen. Alle, die lieber

verlassene Strände und Natur pur sollten als schlagende Argumente genügen. Lust, faszinierende Unterwasserwelten zu entdecken? Dann sollte man unbedingt an Taucherbrille und Schnorchel denken, denn hierfür könnten die Bedingungen besser nicht sein.

paddeln statt laufen, können den Abel Tasman Park übrigens auch per Kajaktour erkunden.

CAMPZ WASCHBEUTEL

OPTIMUS CRUX WEEKEND HE

PETZL ACTIK CORE

CAMPZ MICRO FIBRE TOWEL

mit Haken zum Aufhängen

Kochsystem

Stirnlampe

Mikrofaser-Handtuch

Artikelnr. M557033

Artikelnr. M572084

Artikelnr. M627449

Artikelnr. M557027

€ 19,99 € 12,99

€ 84,95

€ 55,-

€ 19,99 € 8,99

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SEA TO SUMMIT ULTRALIGHT MAT

JACK WOLFSKIN ACTIVATE THERMIC PANTS

Isomatte

Trekkinghose

Artikelnr. M386106

Artikelnr. M675408

€ 99,95

€ 119,95

Trip genießen.

CRAGHOPPERS NOSI PRO LITE HEMD

CRAGHOPPERS NOSILIFE TRAVEL SOCKS

Wer die weite Reise nach Neuseeland auf sich nimmt und etwas für

Hemd mit integriertem Insekten- und UV-Schutz (UPF 40+)

Socke mit zecken- und insektenabweisender Technologie

Artikelnr. M619874

Artikelnr. M608398

€ 59,95 € 34,99

€ 33,95

GUTE VORBEREITUNG IST DER HALBE TRACK Selbst ein Einsteiger-Track wie der Abel Tasman bedarf einer guten Vorbereitung. Daher haben wir euch in der folgenden Packliste/Produktauswahl die wichtigsten Utensilien zusammengestellt, die auf einem solchen Wanderweg auf keinen Fall fehlen dürfen. Je besser man sich vorbereitet, desto mehr kann man später den eigentlichen

Trekking übrig hat, sollte dem Abel Tasman Nationalpark unbedingt eine Chance geben. Dem deutschen Winter zu entfliehen war nie schöner!

DAS PASSENDE EQUIPMENT

CAMPZ GEPÄCKORGANIZER

SALEWA PUEZ SUN PROT

THE NORTH FACE NASLUND 3:1 TRICLIMATE

THE NORTH FACE ALL TERRAIN III ZIP-IN GTX

für Reisen mit System

Sonnenschutz-Schirmmütze

Regenjacke

Artikelnr. M600550

Artikelnr. M614752

Artikelnr. M682181

Artikelnr. M682700

€ 14,99 € 8,99

€ 30,- € 19,99

€ 260,-

€ 250,-

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LAUFEN IM WINTER?

NA KLAR!

Ob man es nun will oder nicht, der Winter steht vor der Tür! Die Tage werden kürzer

Wolfgang Grohé

und die Temperaturen klettern fluchtartig in den Keller. Draußen ist es kalt, nass und

Wolfgang ist Teil unseres Swimrun-Duos. Zusammen mit André

grau. Jetzt eine Runde laufen gehen oder doch

Hook bildet er das Team CAMPZ, das mittlerweile schon viele Erfolge

lieber zu Hause einkuscheln? Wer während

auf unterschiedlichsten Swimrun-Events feiern konnte. Wer durch

der kalten Monate laufen will, muss vor allem eins: seinen inneren Schweinehund überwinden! Wie man das schafft und worauf man bei

Fjorde schwimmt und die wildesten Landschaften durchläuft, sagt auch zu Trainingsläufen im Winter nicht Nein. Doch Wolfgang versichert uns: Laufen im Winter kann jeder! Seine persönlichen Tipps und Tricks lest ihr im folgenden Interview.

Läufen im Winter sonst noch so achten sollte, verrät uns Swimrun-Profi Wolfgang „Wolf“ Grohé.

CAMPZ MAGAZIN: Hallo Wolfgang, im Sommer kennen wir dich als begeisterten Swimrunner für das Team CAMPZ. Elementarer Bestandteil dieser Sportart sind extrem lange Laufstrecken. Wie hältst du im Winter deine Lauf-Form aufrecht? Hast du einen Tipp, auf was man beim Laufen bei frostigen Temperaturen achten sollte?

60 Das gesamte Sortiment auf campz.de entdecken. Jetzt online bestellen!

WOLFGANG: Das Laufen bei frostigen Temperaturen finde ich

CAMPZ MAGAZIN: Welche Gefahren gibt es im Winter und wie kann man

angenehmer als das Laufen bei großer Hitze im Sommer. Durch die

sie vermeiden?

Bewegung kommt man schnell auf „Betriebstemperatur“ und man bleibt schön warm. Nur allzu lange Pausen sollte man vermeiden, da

WOLFGANG: Wie vorhin bereits erwähnt, besteht im Winter die

man sonst schnell auskühlt und Gefahr läuft, sich einen Schnupfen zu

Gefahr von Glätte zum Beispiel in Form von Schnee, Eis oder über-

holen. Auch auf die Beschaffenheit des Untergrunds sollte man ach-

frierender Nässe. Manchmal sieht man es dem Untergrund schon an,

ten. Im Winter muss man mit rutschigen oder vereisten Böden rech-

manchmal wird man eiskalt erwischt. Daher sollte man stets auf der

nen, welche das Laufen erheblich beschweren können und ein hohes

Hut sein! Der gute Nebeneffekt ist, dass man viel empfänglicher für

Unfallrisiko bergen. Trailrunning-Schuhe mit gutem Profil helfen hier

die Beschaffenheit des Bodens wird und lernt, auf unterschiedlichsten

bereits, deutlich sicherer zu laufen. Wer noch mehr Wert auf gute Haf-

Untergründen zu laufen. Tiefer Schnee stärkt zudem (wie auch beim

tung legt, besorgt sich am besten ein paar Spikes, die man bequem

Laufen im Sand) die Tiefenmuskulatur – eine willkommene Abwechs-

über seine Laufschuhe ziehen kann. Viele scheuen sich vor Läufen im

lung und tolle Ergänzung zum Trainingsprogramm. Wer auf schwieri-

Winter, da sie angeblich die Atemwege belasten – ich hatte jedoch bis

gem Untergrund trainiert, wird auf ebener Strecke schneller werden.

heute noch nie gesundheitliche Probleme davon. Wer empfindlich auf kalte Temperaturen reagiert, sollte seine Laufeinheiten natürlich nicht

Eine weitere Gefahr im Winter ist die Dunkelheit. Oft hat man nicht

allzu intensiv gestalten und außerdem auf eine ruhige Atmung durch

die Möglichkeit, bei Tageslicht zu laufen. Es geht also darum, gut zu

die Nase achten.

sehen und gleichzeitig gesehen zu werden. Daher sollte man zum einen für gute Sichtbarkeit sorgen, beispielsweise mit Reflektoren

CAMPZ MAGAZIN: Wie findest du im Herbst und Winter das richtige Trainingsmaß, damit das Laufen Spaß macht und nicht zur Tortur wird? WOLFGANG: Laufen tut sommers wie winters gut. Es ist wirklich eine Sportart, die zu jeder Jahreszeit Spaß macht. Laufen im Freien ist immer möglich! Ich kann nicht verstehen, wie man sich lieber auf einem Laufband abplagt, anstatt draußen frische Luft zu atmen und die

oder einer Warnweste. Zum anderen ist gute Sicht essenziell, zum Beispiel mit-hilfe einer Stirnlampe. Mein Tipp: Denkt dabei an eure Mitmenschen, die euch zu Fuß oder auf dem Fahrrad entgegenkommen können. Wenn ihr ihnen ins Gesicht schaut, werden sie mitunter fies geblendet. Wendet eure Blicke also stets etwas ab. So erspart ihr euch blöde Kommentare und macht außerdem eure Mitmenschen glücklich.

Sinne schweifen zu lassen. Das gilt auch für den Winter! Das richtige Maß findet jeder entsprechend seinem persönlichen Leistungsniveau.

CAMPZ MAGAZIN: Gibt es spezielle Kleidung, die du für Winterläufe

Halbstündige, lockere Läufe sind für den Anfang absolut ausreichend.

weiterempfehlen kannst?

Wer fitter ist, kann auch im Winter ausgedehnte Dauerläufe von zwei bis drei Stunden machen. Diese gehören definitiv in den Trainings-

WOLFGANG: Die richtige Kleidung für das Laufen im Winter ist

plan, wenn man sich beispielsweise auf einen Wettkampf im Frühjahr

praktisch dieselbe wie im Sommer. Nur trägt man eben nicht nur eine

vorbereitet

Schicht, sondern schichtet mehrere „Layers“ nach dem Zwiebelprinzip übereinander. Je nach Wetterlage findet man so stets die richtige

CAMPZ MAGAZIN: Bestimmt kennt jeder das Gefühl: Draußen ist es kalt

Menge an Textil, um warm zu bleiben. Sollte man doch einmal zu

und ungemütlich und anstatt vor die Tür zu gehen, möchte man sich viel

pessimistisch gewesen sein, kann man sich einer Schicht entledigen

lieber in eine Decke hüllen und auf dem Sofa entspannen. Hast du einen

und immer noch bestens gekleidet seine Runde laufen. Packt euch auf

Tipp, wie man den inneren Schweinehund, vor allem in den kalten und

keinen Fall zu dick ein! Schwitzt man zu sehr, kann der Schweiß schnell

trüben Wintermonaten, überwinden kann?

gefrieren und den Körper auskühlen. Auf dicke Jacken und Baumwolltextilien kann man daher getrost verzichten. Besser eignen sich

WOLFGANG: Geteiltes Leid ist halbes Leid. Von Leid kann eigentlich

atmungsaktive Kleidungsstücke, welche die Feuchtigkeit nach außen

nicht die Rede sein, aber verabredet euch mit Freunden! Geht zu

transportieren und Wind abhalten. Diese beiden Eigenschaften halten

regelmäßigen Lauftreffs oder schließt euch Trainingsgruppen an. Eine

den Körper auf Wohlfühltemperatur, sogar bei Nässe.

Verabredung verpflichtet – so muss man nicht nur gegenüber sich selbst, sondern auch gegenüber anderen eine Ausrede finden, warum

Meine Faustregel: Wenn es einen beim Loslaufen noch ein bisschen

man nicht zum Training erschienen ist. Wenn man allerdings einmal

fröstelt, hat man genau die richtige Wahl getroffen. Spätestens

auf den Geschmack gekommen ist, sucht man in der Regel jedoch

nach fünf bis zehn Minuten ist man warmgelaufen und fühlt sich

keine Ausreden mehr, um nicht laufen zu gehen. Im Gegenteil, man

pudelwohl.

freut sich vielmehr auf diese „Belohnung des Tages“! Und wenn man doch mal mit dem Wetter hadern sollte, kann man stets im Hinterkopf behalten, dass man sich nach dem Lauf garantiert freut und stolz auf

CAMPZ MAGAZIN: Lieben Dank für deine Antworten.

die eigene Willenskraft ist. Man bereut es nie, doch losgezogen zu sein. Versprochen.

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