Caprice_11 by caprice.lifestyle

ВЫПУСК №11 S'19

ЕЛЕНА ЗЕЛЕНСКАЯ:

Глобальные решения мы всегда принимаем вместе

АРТЕМ АТЕПАЛИХИН: —

LEMAN - это стиль жизни!

АЗЕР ГУСЕЙНОВ:

Пациент должен выйти не только с красивыми зубами, но и счастливым

Use the code "Caprice&Byblos" to book a room at Byblos Art Hotel and take advantage of a 10% discount. Call us at +39 045 68 55 555 or email us at reservation@byblosarthotel.com

We'll wait for you!

Наши авторы

лена, как по-Вашему, почему сей...С помощью одежды можно час мы стали говорить о чувпривлекать внимание к смыслу стве глубокого внутреннего одивыступления и, наоборот, ночества, возникающем у многих людей? не привлекая внимания — Эта проблема существовала и ранее, но сейчас она более ярко к внешнему виду, сосредоточить выражена. Многие люди стали обращаться с познанием — «Что его на смысле слов... же есть мое предназначение?». Это связано с тем, что энергия на Земле поменялась. Наша Земля находится между двух натяжений: с одной стороны — Полярная Звезда, а с другой — созвездие ето...Хочется оставить на столе ноутбук и уйти до самого августа Южного Креста. Помните, ранее ученые говорили о возможности конца света, то есть Земля сошла со своей оси и океаны гулять подолжулицам всех любимых городов, мало спать и много заны были затопить планету. Но этого не произошло, потому что поминать. на Землю начала воздействовать ещё одна звезда Вега. Полярная В ленте друзей Instagram — сотни фотографий. Пионы и дикие лошади, Звезда — «яньская», а Вега — «иньская»лесные звезда. «Янь» — это условтропинки и улицы европейских столиц, концерты под открытым но мужские, а «инь» — это условно женские энергии. Несмотря небом, легкие сарафаны, «небо, море, облака»… на то, что многие люди проявлены в своем «яне», энергии наНепередаваемые по набору красок рассветы, теплый песок под ногами, чинают направляться вовнутрь нас, и мы больше обращаемся к облитыеДао солнцем детей на пляже, сочная черешня — лето на своей душе, прислушиваемся к себе. Поэтому говорит:силуэты «все, языке, моменты размеренной, разморенной, переполненной что внутри, то и наружи, все, что сверху, то икраткие внизу», все, что в Космосе, в природе — то и у нас внутри. Мы подвержены этим праздности. эмоциями беззаветной законам и сейчас есть возможность выучить ихне и жить в соВсе это — успеем вернуться из отпусков — закончится, но солнечныгласии с природой, с Космосом, а значит, в согласии с собой. ми зайчиками останутся с нами воспоминания о счастливой мозаике

лета 2019.! — Женщины более подвержены эмоциям, как сохранить самообладание и поборотьОльга стресс? Калашник — Бороться не надо, потому что любаяглавный борьба энерредактор Caprice lifestyle гозатратна, нужно становиться сильнее. На базовом тренинге мы учимся заземляться, почувствовать аверное, один из лучших подарков детства - это детсвою связь с Землей и когда это происходит, то у ческие каникулы длиной месяца от последнего ловека сложно выбить почву из-под ног.в три Китайцы до первого звонка. Мне кажется, считают, что эмоции живут в органах и на сколькоэтот ритм, усвобеседовала Вера Ларионова енный нами с детства, продолжает каким-то магическим человек сбалансирован и гармоничен, на столько он и образом работать жизнь, здоров. Если человек всювсю жизнь испы-и в этом есть особая прелесть . тывает злость, то это Пострах, крайней мере, дляприведет меня это так. к тому, что все у него хрони- Летним утром едешь на работу Летом каквозникнут бы не всерьез. ческие заболевания, так как отвечаюв особом настроении : не то чтобы работать, а так - сделать щий за эмоцию орган будет страдать кое-какие дела. В контексте посиделок на летних верандах, и от нехватки или наоборот — избытка кофепития с подругами энергии, что так же нехорошо. или партнерами.

Что ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В ДУШЕ ПУСТОТА?

Летом я всегда почему-то чувствую себя ребенком, как буд— то Бывает, после общения с Поэтому Елена Фоммель - Мастер вся-всячто жизнь еще впереди. у меня только один Даосских женских практик, проводит человеком ухудшается самочувиндивидуальные консультации - занятия и семинары, вебинары, чтовопрос : как сохранить эти ощущения летней беззаботности ствие, что посоветуете, чтоб та- бы помочь женщинам почувствовать свою женственность, развить наневесь год? кого произошло? интуицию, раскрыть чувствительность и наполниться энергиями Алена — Дело в том,Маркова что мы живем в мире обCaprice так lifestyle менаарт-директор энергии как осознанного, и бессознательно- ки и упражнения, когда аура жить для своей души, я хочу го, и я за то, чтобы взаимообмен был равноценным. К примеру, поделилась подруга своими проблемами и ей стало лучше, а вам хуже, но это нормально, для этого друзья и существуют. Но другое дело — вы по-

сильная и можно трансфор- пройти свои уроки. Я хочу мировать негативные эмоции быть окружен своими людьми других людей, давая им энер- и заниматься своим делом». — гию другого качества, но это, Какое напутствие оставиа дворе конечно, наступает лето, все вокруг расцветает, природа преобболее продвинутый те нашим читателям? ражается и радует нас своей прелестью. уровень. Если же впитали в — Мы все пришли в этот мир чудесной сказкеэмоции нам тоже бытьуйдем. красивыми, ...Надо научиться себя чувствовать.В этой себя негативные и хочется одни и одни Вся наша стройными, здоровыми. В самый сезон отпусков, открытых не знакомы с практиками, то жизнь пляжей на Землеи — это всего Но это можно сделать только простоне помойте руки, примикупальников сложно задумываться о красоте тела. Но главное —котоне лишь наш опыт, уроки, в тишине. Внутреннее удовлетворение те душ, наважно при- любить рые мы должны пройти. Мы спозабывать о том, что все прогуляйтесь мы разные, и себя, не стараясь происходит тогда, когда там естьвнешность роде,под отдайте ей этот негатив. собой ничего не заберем, соотдогнать принятые стандарты. ветственно, гонятся зазадавещами, гармония. Когда мы успокаиваем свой И гораздо более—важной, чемважно любые рабочие планы, кажется На сколько найти приносящими временное удо- успеть получить свою порцию радости и счастья, не пропустив ни свое предназначение? ум, опуская его в центр ча силы, вольствие и ничего не делать одного дня этого лета. — Сейчас многие люди стали тогда с нами говорит душа... для души нельзя. Если есть искать свое отдохнуть, призвание, чтоЯ желаю вам всем хорошо и мы позаботились о том, чтобы успех в материальном мире, то бы это почувствовать, задают взяв наш журнал в отпуск, вы провели времядолжен приятно с хорошим набытьиуспех и в духовдобрали не «свое» и нужно от этого очищаться с по- себе вопросы: «А что у меня строением. ном плане, приведите в гармомощью определенных инструментов, Оксана чтобы негатив Косенковнутри? Приносит ли мне нию свою душу и материю. не гулял в теле, не трогал твой мозг — это первое. Вто- удовольствие то, что я имею? директор по развитию Caprice lifestyle рое: во время такой беседы есть специальные практи- Для чего и кого я живу? Я хочу www.taoawakening.org

www.taoexercise.org

Некоторые уголки Италии оставляют приятный след в памяти, но некоторые – также и на теле. В сердце Тосканы находится место, созданное для идеального инсентив-тура. В Terme di Saturnia Spa & Golf Resort каждая деталь создана для индивидуальной роскоши. Насладитесь уникальным горячим серным источником, вода из которого поступает в бассейн отеля со скоростью 500 литров в секунду. Отмеченный самым большим количеством наград среди СПА-центров Европы, отель предлагает широчайший спектр восстановительных процедур класса люкс. Конференц-возможности отеля в сочетании с нетронутой природой, фешенебельными номерами люкс, фантастическими ресторанами и чемпионским гольф-полем от Рональда Фрима объединились в элегантный курорт для незабываемых деловых встреч в обстановке незабываемого релакса.

www. termedisaturnia.it | info@termedisaturnia.it | +39 0564 600 111

рого и без того называют «не первым, но и не вторым» по уровню влияния  ке, дополнительно возрастет. «В обществе пока возникают опасения, спеАваков, третий политический игрок? — пишут некоторые СМИ...», — улыбаобная интрига ему явно льстит, хотя сам он настаивает на абсолютной  и по отношению ко всем участникам процесса. «Я всем кандидатам четко  поднимаюсь над процессом. Я «не в кармане у Тимошенко». Я «не воюю прои с кем не договаривался», — отмечает Аваков. освятили исключительно теме выборов — как главной на сегодняшний день.  все же можно разделить на две части. Первую, в которой речь идет о спецания МВД в текущих условиях — плану по предотвращению фальсификаций,  атак, вмешательств в работу ЦИКовского сервера, подсчет голосов. Втое влиятельного министра при любом новом или новом-старом Президенте.

Содержание

Beauty

Delice

Особое мнение

16 54 58

Эйваз Гусейнов: Нужно любить проекты, над которыми работаешь

Арсен Аваков: Мне нельзя предложить что-либо, противоречащее моим правилам, — пошлю любого

Егана Керимова: Я — архитектор красоты

Health

сен Аваков: Style

Мне нельзя предложить что-либо, Baku Book Center – уникальный отиворечащее моим правилам, — проект, не имеющий аналогов в странах бывшего СНГ. шлю любого» Style

Наталия Климович: Своевременная диагностика организма — это инвестиции в здоровье, в самого себя

Inside the Issue

68-72 Зумруд Мирзалиева, Махбуба Маммадли Искусство быть красивыми и стильными

30 Махбуба Мамедова: Мои изделия неповторимы

Главный редактор – Ольга Калашник Директор/ Управляющий редактор – Оксана Косенко Арт-директор – Алена Маркова Корректор – Анжелика Иконникова Директор веб-сайта – Севиндж Гасанов Дизайнер–фоторедактор – Юрий Малиночка Ответственный за логистику – Игорь Попов Учредитель и издатель ФОП Маркова А. А.

Марианна Луцив: Путь ученика «MiniBoss» — это путь создателя

Адрес редакции: г. Днепр, просп. Дмитрия Яворницкого, 22 тел. 098 241-59-10 Отпечатано в типографии: Baha İş Merkezi A Blok 34310, Haramidere / İstanbul / Turkey Tel : +90 (212) 412 1700 Fax : +90 (212) 422 1151 Идеи, стиль и содержание журнала являются объектом авторского права и охраняются законом. Перепечатка материалов (фото и текста) без разрешения редакции запрещена. В журнале возможно использование информации из открытых источников. За содержание рекламы, наличие ссылок на лицензии редакция ответственности не несет. www.caprice-lifestyle.com

Атмосфера роскоши и комфорта с 1912 года

Ялта. Набережная І +7 495 407 73 94 І villaelenahotel.ru

Сабина Абдуллаева:

жизни ребёнка, страх перед новыми обязанностями и т. д. Тревожность, волнение по поводу рождения детей — признак ответственности и адекватности родителей. Ведь дети будут жить в мире, в котором мы не сможем оставаться рядом всю жизнь.

Партнёры должны слушать друг друга

— Есть убеждение, что в восточных народах мужчина является добытчиком. Тогда как женщина посвящает себя дому и семье, мужчина в заботу о домашнем очаге вовлечён косвенно. Насколько это представление правдиво сегодня?

Здоровье, образование, работа, хобби, — современному человеку так сложно успевать следить за всем одновременно. В личной жизни, как и в других сферах, своевременная помощь профессионала может быстро и эффективно изменить ситуацию. Рождение и воспитание детей — самый ответственный процесс в отношениях, пройти через который бывает трудно даже гармоничным парам. О межнациональных супружеских союзах, жизни мужчины и женщины перед рождением ребёнка и после него — в интервью с Сабиной Абдуллаевой — семейным, детским, перинатальным психологом, преподавателем Института психотерапии онлайн, соавтором Центра поддержки семьи и материнства Sevin. — С какими запросами обращаются особенно часто? Чаще всего — это нормализация супружеских отношений, социализация супругов после рождения детей, адаптация к родительству матерей, которые в декретном отпуске были заняты построением карьеры. Также я занимаюсь проблемами бесплодия и психологического сопровождения ВРТ, протоколов ЭКО, программ суррогатного материнства. Родительские запросы зачастую касаются воспитания детей, исходя из собственного представления об их будущем. — Кто Ваши клиенты? Как проходит консультация? Я работаю как с парами, так и индивидуально. Являюсь ученицей Бориса Новодержкина, который одним из первых в СНГ начал консультировать по скайпу. Консультации онлайн дают мне дополнительные возможности для работы с русскоговорящими парами по всему миру. Работаю с 2009 года. — Всё чаще встречаются межнациональные браки. Многие живут и работают сейчас в разных странах, постоянно находятся в командировках, и свою вторую половинку также встречают в другой стране. Насколько бывает сложно, если партнёр — выходец из другой культуры или веры, и получил иное воспитание? Ко мне обращаются пары, находящиеся в межнациональных браках. В отношениях супругов, где женщина — славянка, а мужчина — азербайджанец 12 | CAPRICE lifestyle

или грузин, действительно есть специфика. Однако трудности, которые бывают у них, в целом такие же, как и во всех парах. Наиболее значимые проблемы всегда возникают по поводу финансов, детей и капиталовложений. Представление об Азербайджане, как о глубоко патриархальной стране, ошибочно. Если говорить о среднем классе, то супруга нередко пользуется чувством вины мужа, чтобы им манипулировать. Славянки — женщины самостоятельные, которые требуют внимания и опеки меньше, чем восточные женщины. В таких, более свободных отношениях азербайджанскому мужчине бывает трудно. Межнациональные браки заключаются от огромной любви, а когда так много эмоций, — люди теряют объективность. Славянская женщина, вместо того, чтобы найти простой и быстрый выход из ситуации, как она бы сделала у себя на родине, может замалчивать проблему, а супруг о ней в этот момент даже не догадывается. Мужчины очень конкретные и прямые, на большую часть конструктивных предложений они соглашаются, однако часто сами женщины боятся их делать. А если женщина ничего не предлагает, то попадает в капкан заблуждения, что это "восточный мужчина", в мыслях которого одни запреты. Партнёры должны общаться и слышать друг друга. Не важно, принадлежат они к одной, или разным культурам. Какой бы сильной ни была любовь, мы не можем оказаться в головах друг у друга. Каждое

услышанное слово сознание другого человека невольно окрашивает во множество оттенков. Непонимание таких сообщений ярко иллюстрирует один анекдот. Женщина спрашивает у мужа, любит ли он её? Он отвечает, что она дура, потому что, если бы не любил, то не женился бы. В итоге, она обиделась, так как услышала слово «дура», хотя он в тот момент посвоему сказал, что ее любит. Важно не бояться уточнять и переспрашивать. — Есть особенности воспитания детей в межнациональных браках? Очень часто дети в межнациональных браках бывают талантливы. Однако, развитие талантов ребенка во многом зависит от родителей. У хорошего воспитания нет культурных границ. Вообще, основа правильного воспитания — обеспечить ребенку в будущем как можно более широкие возможности. Чем больше культур, с которыми познакомится ребёнок, чем больше языков он будет знать, тем проще ему будет действовать в современном глобальном мире. Границы стран не станут для него препятствием, он сможет учиться в международных университетах, приобрести большое количество деловых контактов, и перенять лучшее, что есть в каждой культуре. — На каком этапе отношений чаще всего обращаются? Вначале, когда люди только узнают друг друга, или когда начинают жить вместе и накапливаются бытовые вопросы?

Обращаются, когда появляется нечто, чего люди боятся, и с чем им самим трудно справиться. Важно множество вполне обыденных вещей: кто когда спит, как проводит отпуск, что и как ест, должен ли в доме постоянно работать телевизор. Больше всего конфликтов возникает именно из-за бытовых моментов. Как и наиболее глубокая близость рождается от того, что один чутко относится к интересам другого и готов идти на уступки. Интересно, что после рождения детей наибольший стресс испытывают пары с гармоничными отношениями, где партнёры любят друг друга. Выдержать это громадное количество любви, заботы, счастья — самое большое испытание для пары. Общий страх перед созданной ими новой жизнью, её загадкой и возможностями они пытаются структурировать в виде отдельных переживаний. Это и боязнь эмоционального отдаления супруга, того, что он не будет принимать участия в

Это распространённое женское заблуждение. Многим женщинам кажется, что роды — естественный, физиологический процесс, который проходит независимо от женщины. Тогда как работа мужа — действительно важна. На самом деле, именно потому, что женщина делает то, чего не может мужчина, он её бесконечно ценит. Мужчина максимально вовлечён в воспитание ребёнка с самого момента рождения, потому что раньше фактически не имел возможности влиять на жизнь малыша. Поэтому, приходя с работы, он старается больше времени провести с ребенком, вовлекается в уход за ним, и готов подниматься ночью, чтобы проверить, все ли в порядке. Однако, на нем очень большой груз ответственности — обеспечение безопасности и должного уровня жизни для своей семьи. Многие мужчины в этот период на некоторое время, наоборот, могут эмоционально отстраняться, чтобы привыкнуть к этой новой составляющей их жизни. — С какими проблемами чаще всего обращаются к Вам, как к перинатальному психологу? Ведь многие пары сейчас испытывают трудности с зачатием и вынашиванием беременности. В Баку часто сталкиваюсь с так называемым "психологическим бесплодием" — невозможностью зачатия по психосоматическим причинам. Как показывает опыт, возникает оно тогда, когда женщина не может рассчитывать на поддержку мужчины, не может довериться ему. Отсутствие доверия может возникать по объективным причинам. Например, когда мужчина вообще не делится информацией о финансах. Женщина же хочет быть уверенной в том, что он сможет обеспечить и ее, и ребенка в тот момент, когда она наиболее уязвима — во время беременности и отпуска по уходу за ма-

лышом. Неуверенность в партнере может стать психологическим барьером для зачатия. Женщина, чувствующая себя любимой, нужной, у которой есть репродуктивная возможность и душевная потребность родить, — это сделает. — Часто бывает, что женщина хочет детей, а мужчина ещё не готов к этому шагу? Часто. Однако, это связано с тем, что у мужчины могут быть другие временные цели: достроить дом, получить повышение по работе. Нередко рождение детей в мужском представлении жёстко связано с финансами, которые он сможет на них выделять, достижением определённых бытовых условий. Восточные мужчины очень ответственно относятся к созданию семьи, их гнетёт, если их уровень доходов соответствуют желаемому уровню достатка. Из-за этого часто первый ребёнок появляется после 30-ти лет. Обычно проблемы в паре возникают не тогда, когда они не могут иметь детей, а если дети могли быть, но не появились из-за решения одного из партнёров. Иногда люди всю жизнь не могут это простить себе или другому человеку. — Какой выход следует искать тем парам, которые хотят завести детей, но не могут? Если люди хотят быть вместе, они найдут способ воспитывать любимого ребёнка. Иногда его появление зависит только от времени и финансов. В обществе чужих детей не бывает. У кого-то больше физиологического ресурса, у другого — материального или интеллектуального. Например, если человек наращивал материальный и интеллектуальный ресурс, то мог потерять репродуктивное здоровье. Огромное счастье для общества — институт приёмного родительства. Ведь одна мама рожает, но не может обеспечить ребёнка, а другая не может родить, но будет счастлива его воспитать. Если у супругов есть любовь, взаимопонимание и общая цель — всё непременно получится!

+994554560514 Проект поддержки семьи и родительства: sevin.family.care/ Личный fb: SabinaAbdoullayeva CAPRICE lifestyle | 13

Fakhriya Fakhriya Khalafova Khalafova fakhriyakhalafova.com fakhriyakhalafova.com

Фахрия Фахрия Халафова: Халафова: Показы Показымод модвышли вышлинанаодин одинуровень уровень популярности популярностис стеатром, театром,оперой оперойи икино кино

Фахрия Фахрия Рафиг Рафиг кызы кызы Халафова Халафова —— основоположник основоположник школы школы моды моды в Азербайджане, в Азербайджане, первый первый профессиональный профессиональный азербайджанский азербайджанский художник-модельер, художник-модельер, заслуженный заслуженный деятель деятель искусств искусств Азербайджана, Азербайджана, основатель основатель модного модного дома дома «Fakhriyа «Fakhriyа Khalafova». Khalafova». Фахрия Фахрия начала начала свой свой рассказ рассказ с того, с того, что что в 1997 в 1997 году году она она открыла открыла свой свой Центр Центр моды моды и дизайна. и дизайна. первая первая рубрика рубрика моды, моды, мы мы ее создаее созда— Наверное, — Наверное, каккак такового, такового, понятия понятияинтересоваться интересоваться ею, ею, выбирать выбирать одежду одежду в вшлашла с творческим коллективом коллективом нашего нашего тенденциях современных современных трендов, трендов, на- на-ли слитворческим моды моды в Азербайджане в Азербайджане до этого до этого не было? не было?тенденциях государственного телевидения. телевидения. Я была Я была ходить ходить какие-то какие-то качественные качественные новинновин-государственного Думаю, Думаю, «понятие «понятие моды» моды» — это — это такое такоеки. ки. ее автором. Нам, Нам, естественно, естественно, былбыл ну-нуИ яИпоставила я поставила перед перед собой собой задачу: задачу:ее автором. внутренне-психологическое внутренне-психологическое состоясостоя-создать видеоматериал. видеоматериал. МыМы попытались попытались создать индустрию индустрию моды, моды, развить развить ее ееженжен ниение у каждого у каждого человека. человека. МыМы прожипрожи-сектор что-то найти найти в архиве, в архиве, и поняли, и поняли, чточто сектор — это, — это, соответственно, соответственно, несколько несколькочто-то ваем ваем свою свою жизнь жизнь в одежде в одежде и, соответи, соответ-направлений. поиски поиски бесполезны. бесполезны. Затем Затем я стала я стала направлений. ственно, ственно, даже даже еслиесли нетнет официально официально Начиналось приобретать видеокассеты видеокассеты с показом с показом Начиналось все все с активных с активных дей-дей-приобретать признанной признанной моды, моды, каждый каждый старается стараетсяствий в Париже, в Париже, у Общественного у Общественного дома дома ствий на телевидении. на телевидении. В 1998 В 1998 годугоду вы-вы-модмод 14 | CAPRICE lifestyle

работам. МоиМои наряды наряды сейчас сейчас в одном в одном модным, поэтому, поэтому, наверное, наверное, молодежь молодежьработам. моделей моделей в России, в России, и мы и мы использовали использовали их ихмодным, из самых известных известных музеев музеев мира. мира. сейчас все все чаще чаще ходит ходит на показы на показы мод,мод,из самых в моей в моей рубрике. рубрике. ВотВот тактак вот вот все все и начаи нача-сейчас в театр. в театр. лосьлось — эра — эра моды моды шагнула шагнула на телеэкран. на телеэкран. чемчем — Что — Что у Вас у Вас стоит стоит на первом на первом ме-месте:сте: идеи идеи илиили бизнес? бизнес? — Какое у Вас у Вас образование? образование? — Зарождение — Зарождение моды моды в Азербайджане в Азербайджане — Какое связывают связывают с Вами. с Вами. Принято Принято считать, считать, Сейчас — однозначно — однозначно бизнес. бизнес. Но Но это это Я окончила Я окончила факультет факультет биологии биологии по по Сейчас чточто именно именно Вы ее Выпривезли ее привезли в эту в эту страну. страну. не значит, чточто я нея работаю не работаю наднад иде-идеспециальности специальности «Нейрофизиология «Нейрофизиология го- го-не значит, Например, Например, тоттот наряд, наряд, который который ловного мозга мозга человека» человека» в Азербайдв Азербайд-ями.ями. В любом В любом случае, случае, люди люди и до и до этого этоголовного я передала в Эрмитаж, в Эрмитаж, имеет имеет униунижанском Государственном Государственном УниверсиУниверси-я передала интересовались интересовались модой. модой. Изначально, Изначально,жанском кальный орнамент, орнамент, он символизирует он символизирует тете. Я хотела Я хотела обучаться обучаться моде, моде, но на нотот на тоткальный я ставила я ставила задачу, задачу, быть быть не не основопоосновопо-тете. солнце. В процессе В процессе его его создания создания я изя измомент в Азербайджане в Азербайджане таких таких факульфакуль-солнце. ложником ложником моды, моды, а ееа сектором, ее сектором, ин-ин-момент учила очень очень много много материалов. материалов. ЭтоЭто тетов не было. не было. У меня У меня было было желание желаниеучила дустрией. дустрией. Индустрия Индустрия моды моды — это — это ре- ре-тетов весьма трудоемкий трудоемкий процесс, процесс, бывало бывало переехать учиться учиться за границу, за границу, но видено виде-весьма клама, клама, производство, производство, пиар, пиар, а также а такжепереехать такое, чточто я посвящала я посвящала по три по три месяца месяца ла, что родители родители очень очень хотели, хотели, чтобы чтобы я ятакое, индустрия индустрия красоты, красоты, и все и все это это образует образуетла, что созданию созданию новых новых нарядов. нарядов. Конечно, Конечно, осталась в своей в своей родной родной стране. стране. бизнес. бизнес. Поскольку Поскольку ужеуже в тот в тот период периодосталась тактак долго долго создавать создавать продукт, продукт, то об то об После окончания окончания института института я всея все-еслиесли началось началось активное активное развитие развитие предприпредпри- После успешном бизнесе бизнесе можно можно забыть. забыть. Но Но таки переехала переехала в Турцию, в Турцию, гдегде оконокон-успешном нимательства нимательства в Азербайджане, в Азербайджане, я поя по-таки в процессе работы работы наднад особой особой вещью вещью чила Высшую Высшую специальную специальную школу школув процессе думала: думала: почему почему бы бы этотэтот сектор сектор индуинду-чила думаешь думаешь только только о ней, о ней, ты ты занимазанимадизайна — это — это моемое второе второе высшее высшее об- об-ты ты стрии стрии не сделать не сделать успешным? успешным? Сейчас, Сейчас,дизайна ешься именно именно творчеством, творчеством, а бизнес а бизнес разование. После После учебы учебы за границей за границей я яешься меня меня называют называют основоположником основоположникомразование. отходит на второй на второй план. план. вернулась вернулась и открыла и открыла свой свой Центр Центр моды модыотходит моды, моды, и я ис этим я с этим согласна. согласна. У меня естьесть свадебный свадебный бутик бутик — эта — эта и дизайна. и дизайна. Обратите Обратите внимание, внимание, чточто я я У меня — Функционирует — Функционирует ли ли вашваш ДомДомне ограничилась линия больше больше длядля бизнеса. бизнеса. Почему Почему не ограничилась модой, модой, а решила а решила раз-раз-линия моды моды на данный на данный момент? момент? Оцените Оцените си- си-вивать свадебный? Свадьба Свадьба — это — это центральцентральвивать также также дизайн дизайн в Азербайджане. в Азербайджане.свадебный? туацию туацию вокруг вокруг моды моды в Азербайджане. в Азербайджане.Привезти событие событие в жизни в жизни каждого каждого челочелоПривезти его его в Азербайджан в Азербайджан оказаоказа-ноеное века. Перед Перед свадьбой свадьбой новый новый наряд наряд очень очень трудной трудной задачей, задачей, но уноменя у менявека. В этом В этом годугоду азербайджанцы азербайджанцы отмечаотмеча-лосьлось нужен нужен всем: всем: невесте, невесте, ее маме, ее маме, сестрам, сестрам, получилось. получилось. ют ют 100-летие 100-летие Демократической Демократической РеспуРеспу-это это подругам, подругам, поэтому поэтому приходит приходит сразу сразу блики. блики. В связи В связи с этим с этим мы мы планируем планируем — Расскажите — Расскажите подробнее подробнее о Вашей о Вашеймного много покупателей, покупателей, чточто приносит приносит проект: проект: «Как «Как изменился изменился образ образ азеразер-парфюмерии, парфюмерии, насколько насколько мы мы знаем, знаем, у ухорошую хорошую прибыль. прибыль. ТемТем более, более, чточто в в байджанской байджанской женщины женщины за 100 за 100 лет». лет».ВасВас есть есть собственный собственный бренд. бренд. Азербайджане Азербайджане свадьба свадьба — это — это своеосвоеоХотелось Хотелось бы бы провести провести показ, показ, сейчас сейчас бразный «культ». «культ». У нас У нас очень очень сильны сильны В 2007 годугоду я решила я решила заняться занятьсябразный мы мы на стадии на стадии подготовки.Сто подготовки.Сто летлет на- на- В 2007 традиции семейственности. семейственности. парфюмерией. ДляДля этого этого окончила окончилатрадиции зад зад в Азербайджане в Азербайджане половина половина населенаселе-парфюмерией. парфюмерные курсы. курсы. Работа Работа наднад про-про- — Расскажите нияния одевалась одевалась в национальную в национальную одежду, одежду,парфюмерные — Расскажите подробнее подробнее о Вашей о Вашей ектом была была долгой, долгой, мнемне пришлось пришлосьпедагогической другая другая же уже же уже перешла перешла к европейскому к европейскомуектом педагогической деятельности. деятельности. абстрагироваться от всех, от всех, чтобы чтобы сконсконстилю. стилю. Важным Важным элементом элементом женского женскогоабстрагироваться У меня пятнадцать пятнадцать летлет педагогипедагогицентрировать себясебя на на деле. деле. ТриТри годагода У меня национального национального костюма костюма былбыл пояс. пояс. Он Онцентрировать ческого стажа. стажа. С 2005 С 2005 годагода преподаю преподаю я искала свои, свои, идеальные идеальные ароматы, ароматы, и ического могмог быть быть украшен украшен драгоценными драгоценными кам-кам-я искала в Университете культуры культуры и искусств, и искусств, можно сказать, сказать, нашла нашла их. В их.коллекцию В коллекциюв Университете нями, нями, золотом золотом илиили серебром. серебром. С данныС данны-можно имею звание звание доцента. доцента. Многие Многие из моих из моих «Нурай» входит входит 3 аромата: 3 аромата: «Нурай», «Нурай»,имею ми ми материалами материалами пояспояс терял терял свою свою эла-эла-«Нурай» выпускниковстали сталипобедителями победителями «Каспийская роза» роза» и «Роза и «Роза любви». любви». выпускников стичность, стичность, и поэтому и поэтому не растягивался. не растягивался.«Каспийская различныхfashion-конкурсов, fashion-конкурсов,вы-выпарфюмыпокупает покупаетмасса массаразличных В связи В связи с этим, с этим, женщины женщины не набирали не набирали МоиМоипарфюмы ступают на неделях на неделях моды, моды, некоторые некоторые людей: студенты, студенты, медработники, медработники, до- до-ступают лишний лишний вес.вес. По По многим многим старым старым фотофото-людей: открыли собственные собственные дома дома моды. моды. Я Я мохозяйки, педагоги. педагоги. Такая Такая массовая массоваяоткрыли графиям графиям отчетливо отчетливо видно, видно, чточто все все женжен-мохозяйки, очень люблю люблю преподавать. преподавать. МнеМне го- говостребованность, кроме кроме качественкачествен-очень щины щины были были стройные, стройные, несмотря несмотря на бона бо-востребованность, ворят, чточто я могла я могла бы бы этим этим и не и не за- заного ного исполнения, исполнения, обусловлена обусловлена также такжеворят, гатую гатую национальную национальную кухню. кухню. ниматься, но но нет.нет. Несмотря Несмотря на на все все финансовой финансовой доступностью доступностью продукта. продукта. ниматься, — В—Украине В Украине за последние за последние нескольнесколь- Пока сложности и ответственность, и ответственность, препопрепоПока чточто я приостановила я приостановила создасозда-сложности ко лет ко лет замечен замечен бумбум дизайнеров. дизайнеров. КакКак с сниение давание — весомая — весомая и весьма и весьма приятная приятная новых новых ароматов, ароматов, ведьведь это это очень оченьдавание этим этим обстоят обстоят деладела в Азербайджане? в Азербайджане? изнуряет. часть моей моей жизни. жизни. изнуряет. Когда Когда почувствую, почувствую, чточто го- го-часть това, снова снова приступлю приступлю к созданию к созданию но- ноУ нас У нас такая такая же же ситуация. ситуация. Все,Все, ктоктотова, — Какой — Какой совет совет можете можете дать дать читачитапарфюмов. парфюмов. Я бы Я бы с удовольствием с удовольствием ко ко мнемне раньше раньше подходил подходил со своими со своимивыхвых телям? телям? представила свой свой аромат аромат в Украине, в Украине, эскизами, эскизами, сегодня сегодня ужеуже представляют представляютпредставила Хотела Хотела бы бы сказать сказать всем: всем: берегите берегите поставлю это это в свои в свои планы. планы. коллекции коллекции на неделях на неделях моды. моды. ЭтоЭто нор-нор-поставлю себя! себя! мальный мальный процесс. процесс. Мир Мир моды моды очень очень — Расскажите — Расскажите о Вашем о Вашем проекте проекте в в У меня У меня естьесть такое такое понятие, понятие, каккак демократичен, демократичен, каждый каждый может может предлопредло-«Эрмитаже». «Эрмитаже». внутренняя внутренняя экология, экология, которую которую надо надо жить жить что-то что-то свое, свое, другой другой вопрос вопрос — как — как оберегать тактак же,же, каккак и окружающую и окружающую Узнав, Узнав, чточто в галерею в галерею костюмов костюмов му-му-оберегать потом потом это это продать. продать. среду. И И если если мы мы этим этим займемся, займемся, зея зея «Эрмитаж» «Эрмитаж» принимаются принимаются работы, работы,среду. — Часто — Часто ли ли ВасВас приглашают приглашают на ная сразу наше здоровье здоровье будет будет намного намного крепче. крепче. я сразу же же проявила проявила желание желание предопредо-наше fashion-мероприятия? fashion-мероприятия? Сейчас снова снова становится становится модно модно быть быть ставить ставить свои свои наряды. наряды. Конечно, Конечно, не все не всеСейчас здоровым, и дело и дело в том, в том, чточто это это долждолжкостюмы могли могли тудатуда попасть, попасть, ведьведьздоровым, Честно Честно говоря, говоря, очень очень часто. часто. ПриПри-костюмы но быть нормой. нормой. Имея Имея большие большие зна-знамузею нужна нужна была была не просто не просто модная моднаяно быть глашают, глашают, начиная начиная с детских с детских фестифести-музею в области в области физиологии физиологии мозга мозга че- чеодежда, а экспонаты а экспонаты длядля коллекции. коллекции. К Книяния валей валей моды, моды, и заканчивая и заканчивая неделянеделя-одежда, ловека, я хочу я хочу написать написать собственную собственную экспонатам можно можно отнести отнести ту одежду, ту одежду,ловека, ми ми высокой высокой моды. моды. К К сожалению, сожалению,экспонатам научную книгу. книгу. И уже И уже в процессе в процессе на- накоторая несет несет какую-то какую-то сутьсуть и унии уни-научную не не всегда всегда успеваю. успеваю. На На таких таких меромеро-которая писания, но, но, правда, правда, пока пока чточто работа, работа, кальность. Я выбрала Я выбрала 3 наряда, 3 наряда, предпред-писания, приятиях приятиях всегда всегда очень очень много много лю-лю-кальность. из-за моей моей активной активной деловой деловой и твори творставила их, их, и после и после заседания заседания комискомис-из-за дей,дей, это это неудивительно, неудивительно, поскольку посколькуставила ческой ческой жизни, жизни, движется движется медленно. медленно. моимои наряды наряды были были приняты. приняты. это это целая целая индустрия. индустрия. Показы Показы модмодсиисии Конечно, я мечтаю, я мечтаю, чтобы чтобы эта эта книга книга Я очень счастлива, счастлива, было было очень очень припри-Конечно, вышли вышли на один на один уровень уровень популярности популярности Я очень стала бестселлером. бестселлером. ятно замечать замечать интерес интерес людей людей к моим к моимстала с театром, с театром, оперой оперой и кино. и кино. ЭтоЭто стало сталоятно CAPRICE lifestyle | 15

Ирина Моржова:

Эволюционный мета-консалтинг — вдыхаем жизнь для нового витка Развитие организации может проходить по-разному. Иногда — это органический эволюционный процесс, но часто — выработанные за годы подходы к управлению и культура организации перестают отвечать новым вызовам, и тогда непростых трансформаций не избежать. Как уберечь то ценное, что было заложено основателями, сохранить идентичность организации, и при этом кардинально изменить управленческие практики, усилить вовлеченность и сплоченность команды? Все чаще коучинг становится неотъемлемым инструментом развития человеческих ресурсов и в украинских компаниях. Коучинг — шанс прорастить лучшее в организации изнутри, а не «через колено», возможность для эффективного и быстрого достижения поставленных целей. Особое значение имеет коучинг первых лиц, которые сталкиваются с множеством специфических задач, и от решений которых зависит судьба предприятия. О коучинге и эволюционном консалтинге журналу Caprice рассказала Ирина Моржова — основатель и управляющий партнер компании Morzhova&Partners, sPIN Consulting, сертифицированный консультант по управлению (Международный Амстердамский стандарт), коуч-консультант в организациях (WAPP, Wiesbaden Academy of Psychoterapy, WIAP, Germany), экзистенциальный коуч, аналитик EQ, CPBA, CPVA, CPTA HD, DISC (анализ ценностных мотиваций, компетенций, поведения, эмоционального интеллекта), эксперт по бизнес-моделированию (Business Modeling.Inc), топ-фасилитатор (ICA). — Ирина, чем занимаетесь и сколько лет в профессии? Я работаю с людьми, у которых есть бизнес, и с бизнесом, для которого важны люди. Коучингом, бизнес-обучением, корпоративной культурой занимаюсь с 1998-го года. В бизнес-консалтинге с 2003-го года. Компания sPIN Consulting занимается эволюционным мета-консалтингом. Для успешной работы с любыми клиентами мы объединили традиционные виды консалтинга — организационный, управленческий и стратегический — с интегральными подходами развития живых систем и организмов. В результате — запускаем естественные изменения изнутри организации, вместо волевого насаждения принятых наверху решений. — Кто ваши клиенты? Те, кому нужен бизнес со смыслом. Кто-то с этого стартует, кто-то переформатируется, когда первые ошибки и успехи позади. Обычно обращение к нам связано с вну16 | CAPRICE lifestyle

тренним запросом владельца бизнеса, перед которым встали вопросы: «А что дальше? Какие мы? В чём заключаются наши ценности? Какими хотим быть? Как выстроить диалог с людьми, чтобы они восприняли эти смыслы и проявили бОльшую вовлеченность?» Это чувства собственника бизнеса по отношению к тому, что он создал. Он уже проходил этап выживания бизнеса и понимает, что сохранение позиций на рынке и устойчивого развития требует новых подходов. Мы работаем также с запросом на самоидентификацию — формируем смыслы. В долгосрочной перспективе деньги пойдут за смыслом. А смысл за деньгами не всегда. — С какими внутренними проблемами собственников бизнеса сталкиваетесь особенно часто? Собственники и владельцы бизнеса — довольно уязвимая категория людей. Из-за высоких ожиданий и требований к себе, коллективу и своему детищу им часто бы-

вает морально тяжело. Бизнес — это зеркало основателя. Часто желание качественного развития бизнеса у владельцев совпадает с так называемым кризисом среднего возраста. В таком случае, переход на новый организационный уровень является проекцией внутреннего состояния. Ключевой проблемой лидеров бизнеса является управленческое одиночество. Им трудно поделиться проблемами с другими, потому что мало людей работает с задачами подобного уровня. — Как помогаете компании трансформироваться? Миссия моей компании — вдохнуть жизнь для нового витка. В работе используем несколько методик. Основная — это международная система Corporate Transformation Tools. Вначале исследуем ценности людей — рядовых сотрудников, менеджмента и самого владельца бизнеса, — и смотрим на ценностные разрывы. Важно, насколько целостен культурный профиль в организации сейчас, что является его ядром. Затем, пользуясь этой же методологией, выстраиваем образ будущего и анализируем его восприятие разными группами сотрудников и владельцем. Преодолеть ценностные разрывы можно с помощью коучинга первого лица компании и трансформационного коучинга руководителей и проектных команд. Для ценностных изменений в коллективе должна быть огромная энергия и терпение. Эволюция корпоративной культуры (а значит и бизнеса в целом) обычно занимает 2-3 года. Предупреждаем, что это трудный путь. И бросить на половине дороги — гораздо хуже, чем не начинать вообще. Владелец постоянно должен отдавать себе отчёт в том, что именно он привносит в организацию, и не тормозит ли он её развитие? Если десять лет назад, на этапе стартапа, нужен был сумасшедший драйв, то теперь он в организацию может вносить хаос. Мало сказать, что ты хочешь построить инновационную компанию, нужно иметь возможности это реализовать. У одних инновационность в бизнесе органически прорастает, и компанию нужно просто поддержать, — обучить работников, вдохновить, поработать с мотивационной системой. Другим нужно помочь начать преобразование, потому что рано говорить об инновациях, если в компании не

ценят людей. Прежде, чем двигаться вперёд, часто приходиться оздоравливать организацию. — Корпоративные ценности влияют на успешность компании? Или это исключительно формальное явление? Корпоративные ценности позволяют направлять энергию в нужное русло и сами являются источниками этой энергии. Но здесь я фокусирую внимание не на тех ценностяхдекларациях, которые красуются на сайте организации, и часто не имеют отношения к реальности, а о реальных двигателях организационной жизни. Такая ценность, как свобода, без ответственности превращается в анархию. А ответственность без свободы делает из человека «загнанную лошадь». Выстраивание иерархии ценностей позволяет компании развиваться с учётом её несовершенств. Лидеры должны быть честными в первую очередь перед собой и признать собственное несовершенство, которое абсолютно естественно для живого человека, только тогда получится сделать диалог с людьми настоящим и начать строить компанию в долгосрочной перспективе. Увы, мы наблюдаем, что краткосрочный фокус внимания — часто отражение страхов основателя. Если усердствовать в чём-то одном, любая энергия легко станет разрушительной. Руководитель может так хотеть увеличить прибыль, что растеряет коллектив. Или, поддерживая в семейном бизнесе теплые отношения, из-за постоянного игнорирования ошибок (ведь все «свои») пострадает эффективность работы. В организации могут быть и «токсичные» ценности. Например, стремление избегать конфликтов, чтобы не создать напряжения и не обидеть другого сотрудника. Мы учим не бояться конфликтов, а получать от них пользу.

ценности всегда проявляются во время кризиса, принятия сложных решений. Если же ценности существуют только номинально, работники не верят в то, что декларирует руководитель, — расхождение существующего и заявленного обходится очень дорого. Собственнику и руководителю бизнеса важно не только ясно понимать свою цель, но и знать, каким видят будущее компании сотрудники. Нужно понимать, что вдохновляет других, иначе «дуть в паруса» придётся в одиночку. — Откуда в компании взять энергию для преобразований?

— Сейчас многие говорят о корпоративной культуре. Как ее правильно создать и поддерживать?

Действительно, чтобы выйти на новый виток, компании нужны силы. Для упрощения, мы рассматриваем 4 типа энергии. Это может быть физическая энергия, например, когда у работника есть время на отдых. В некоторых организациях принято задерживаться на работе, а если ты этого не делаешь, считается, что не дорабатываешь. Приводит это к тотальному выгоранию, из-за которого люди могут только создавать видимость работы. Эмоциональная энергия связана с удовлетворённостью теми отношениями, которые работник строит в коллективе и вне организации. Верно поступают в тех компаниях, где заинтересованы, чтобы не только работа составляла жизнь сотрудников. Ментальная энергия исходит от одобрения профессиональных качеств работника, способности обучаться. Всё это даёт ощущение самоуважения, к которому стремится каждый человек. Если эти 3 типа энергии присутствуют, в коллективе неизбежно возникают базовые смысловые вопросы: «Ради чего я работаю? Что останется после меня? Что могу только я? В чём мой вклад?» Так просыпается энергия и ценности, выходящие за рамки эгоистичных интересов — четвертый тип энергии. С этими 4-мя уровнями организационной энергии и культуры мы и работаем.

Культура любой группы людей с общими целями отражает ценности её лидеров. Начинать нужно с того, что корпоративной культурой нужно заниматься . Часто думают, что этим человеком является HRменеджер. Это неверно. В компании есть ценностное ядро: то, что владелец в неё вложил и продолжает пестовать. А есть то, что «проросло» по ходу развития компании. Эти

www.s-pin.com.ua Тел: +380503844644 CAPRICE lifestyle | 17

Вера Золотарёва: Проблемы с позвоночником требуют незамедлительного решения Около 80% жителей Украины страдают остеохондрозом. И это, к сожалению, не единственная серьезная проблема со здоровьем, которая возникает, когда с нашим позвоночником что-то неладно. Неприятные ощущения и тем более боль в спине — громкий сигнал о том, что нужно срочно обратиться к врачу. О проблемах, диагностике, профилактике заболеваний позвоночника и суставов рассказала Вера Золотарёва — терапевт, вертебролог с 15-летним успешным практическим опытом, врач нетрадиционной медицины, врач-эксперт Всеукраинской тренинг программы, член «Ассоциации специалистов народной и нетрадиционной медицины Украины». Действительный член ВОО «Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины», основанной при поддержке Всемирного общества медицины антиэйджинг (WOSAAM). Вера является также основателем «Школы здоровья доктора Золотарёвой». — На каких вопросах сосредоточена вертебрология? Вертебрология — это отрасль медицины, которая занимается изучением физиологии, патологии позвоночника, а также методов его лечения. Сюда относятся такие проблемы как: дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника различной степени выраженности (остеохондроз, протрузии и грыжи дисков), нарушение осанки, воспалительные заболевания, функ18 | CAPRICE lifestyle

циональные блокады позвоночника, реабилитация позвоночника после травм и др. Вот всем этим многообразием, скажем так, слабыми местами позвоночника, и занимаются специалисты-вертебрологи.

приёме. После школы решила пойти по стопам отца. В своей практике использую как широко известные методы лечения, так и авторские методики отца, добавляя к ним свои наработки. Врачебную практику веду с 2008 года.

— Как пришли в эту специальность?

— С какими жалобами обращаются наиболее часто?

Мой отец — врач. Работает в собственной клинике по лечению опорно-двигательного аппарата. С 5 класса я часто присутствовала у него на

Непосредственно в связи с проблемами самого позвоночника. Многие приходят довольно поздно, когда про-

изошли изменения структуры диска, с образованием грыж, протрузий и неврологической симптоматикой. Это могут быть жалобы на локальные боли в области шеи, поясничного, грудного отдела. Пациенты, к сожалению, редко связывают корешковые синдромы, боль в руке, онемение пальцев, судороги и тянущую боль в ноге, с позвоночником. Косвенным симптомом могут быть и скачки давления, потому что к ним часто приводит механическая компрессия сосудов. Обращаются с патологиями крупных суставов: плеча, колена, голеностопа и тазобедренного сустава. Такие нарушения относятся к деформирующему артрозу и его начальным формам. Причины проблем, как правило, одинаковые — несоответствие нагрузки и питания опорно-двигательного аппарата. Появилась мода на нескончаемые тренировки в спортзалах, и нередко молодые люди полагают, что чем больше нагрузка, тем здоровее они будут. Но эффект от упорных занятий может быть обратным. Если нет полноценного и сбалансированного питания, надлежащего питьевого режима, при повышенной нагрузке хрящевая ткань разрушается, а обезвоженный межпозвоночный диск растрескивается. Возникает остеохондроз. Согласно новой медицинской номенклатуре — дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике. — Что посоветуете тем, кто хочет продолжать тренировки и не навредить своему позвоночнику? В последнее время люди начали понимать, что недостаточно просто заниматься в зале — важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Его большинство пациентов не соблюдают. Пить много воды неизвестного качества — так же плохо, как пить мало воды. У воды должен быть определённый pH, окислительно-восстановительный потенциал, содержание солей, температурный режим и объём жидкости. Часто питьевая вода слабокислая, тогда как она должна соответствовать pH крови и быть слабощелочной. Если у воды, которую вы пьёте, pH ниже 7,4 — она не подходит для постоянного употребления. Такая вода будет способствовать ухудшению кровотока, нарушению питания и разрушению хрящевой ткани. — С какими факторами связано возникновение остеохондроза?

Если говорить о группах риска развития остеохондроза, то первая — это пациенты, страдающие системным нарушением кровотока. Такими, как стойкий сосудистый спазм, проблемы с качественными показателями крови. Сосуды не питают межпозвоночные диски, они питаются диффузно из глубоких мышц спины. Если мышца находится в спазме или пациент ведёт сидячий образ жизни, он попадает в группу риска заболеваний опорно-двигательного аппарата. У каждого второго пациента, попадающего к вертебрологу, диагностируют вегетососудистую дистонию или ферментопатию. Эти два, казалось бы, абсолютно отдаленных понятия от позвоночника, оказывают в конечном итоге на него самое прямое воздействие. Ферментопатия — это нарушение работы поджелудочной железы, при котором она не вырабатывает нужное количество ферментов для переваривания пищи. А значит, из пищи нельзя получить необходимые питательные вещества, и пациент испытывает хронический гиповитаминоз. Сложнее проходит лечение пациентов с сахарным диабетом. В целом, чем больше сопутствующих патологий, тем тяжелее восстановить опорно-двигательный аппарат. — В каких случаях нужно обязательно идти к врачу? У нас пациенты приходят к врачу, когда возникла уже значительная, выраженная патология. Если пациент опоздал, нам приходиться лечить то, что осталось от позвоночника или сустава. Чем масштабнее разрушение опорно-двигательного аппарата, тем меньше удаётся восстановить, тем дороже, дольше, и с худшим результатом для пациента пройдёт лечение. Специалисту надо обязательно показаться при первых симптомах нарушений, особенно если имеет место стойкий болевой синдром в течение 1-2 дней. Важно помнить, что заболевания опорно-двигательного аппарата являются системными: не бывает так, что в поясничном отделе позвоночника всё плохо, а в грудном — проблемы отсутствуют полностью. Самолечение — худшее, что может сделать пациент. Иногда он жалуется на стойкий болевой синдром в течение долгого времени, например, полугода. Однако сообщает, что в течение этого срока лечился. Когда выясняю, как проходило лечение, оказывается, что все использованные методы нельзя применять при данной проблеме.

Это обязательно будут раздражающие мази и пластыри, массаж, грелки и горячая ванная. Данные средства непременно усугубят состояние. — Как рекомендуете выполнять диагностику заболеваний опорно-двигательного аппарата? Если раньше проблемы позвоночника и суставов возникали у людей средних лет и пожилого возраста, то теперь серьёзные нарушения опорнодвигательного аппарата отмечаются у детей и подростков. Вот почему важен своевременный профилактический осмотр у вертебролога, во время которого врач на ранних этапах уже может диагностировать функциональные блоки, даже в тех случаях, когда нарушение функции протекает бессимптомно. В случае проблем с позвоночником нужно проводить МРТ. Это наиболее показательный и информативный метод диагностики опорно-двигательного аппарата. — Какие используете авторские методики? В лечении остеохондроза я стараюсь учитывать все факторы, которые способствуют его образованию и руководствоваться постулатом, что лечить нужно пациента, а не болезнь. Именно сочетание системных методов воздействия с регионарным введением препаратов в поражённую зону, позволяют добиться наиболее высоких результатов в этой отрасли. За счёт нормализации питания останавливаем процесс разрушения диска, снабжаем его достаточным количеством жидкости, удерживаем препарат в зоне введения, восстанавливаем микроциркуляцию и снимаем отёк нервного корешка. Всё это нужно выполнить максимально оперативно. Применяю введение хондропротекторных препаратов, биостимуляторов, гомеопатии, препаратов для улучшения микроциркуляции и др. в комбинации с методом Кетлена. Выбор той или иной комбинации препаратов, зависит от конкретной ситуации. Инъекционная терапия — только начало лечения, продолжительность эффекта от которой напрямую зависит от образа жизни, питания и психоэмоционального фона человека.

+38 067 768 91 94 dr.zolotarevavv@gmail.com www.zolotaryova.com CAPRICE lifestyle | 19

Камаля Мамедова: «Для защиты интересов клиентов я применю все правовые методы»

Юридическое сопровождение для предпринимателя означает не только возможность спокойно вести бизнес, но и даёт уверенность в том, что при любом правовом споре закон окажется на его стороне. О юридическом сопровождении корпоративных клиентов рассказала руководитель юридической компании «Y-Lex Consulting», Член Общественного совета государственной миграционной службы, Глава рабочей группы по вопросам трудовой миграции Камаля Мамедова. — Расскажите о своём пути в юриспруденции. Моя первая специальность, полученная в Академии управления при Президенте республики Азербайджан, — политолог. Однако, будучи внучкой заслуженного юриста республики, я с детства мечтала заниматься юриспруденцией. Второе, юридическое образование получила в Москве. Мои брат и сестра тоже юристы. Со временем, мы приняли решение открыть собственную юридическую компанию — Y-Lex Consulting. Название компании родилось от первой буквы имени дедушки, который для меня действительно много значит. — Какие услуги предоставляет компания Y-Lex Consulting? Основное направление нашей работы — корпоративное право. Также занимаемся трудовым, налоговым, миграционным правом. Консультируем по финансовым вопросам, берём на себя аутсорсинг бухгалтерии и кадрового учёта, а также HR-аудит. Ведём гражданские процессы, в том числе бракоразводные, и связанные с разделом имущества. Не занимаемся мы только уголовным правом. Граждане Азербайджанской Республики, а также иностранные граждане, которые к нам обращается, становятся членами семьи Y-Lex. Если закон на стороне клиента, для его защиты я применю все правовые методы. — С какими запросами наиболее часто обращаются корпоративные клиенты? Выполняем любые запросы корпоративных клиентов — регистрацию, закрытие компаний, оформление патентов, лицензий, договоров, заключение, экспертизу контрактов, оформление ввоза и возврата товаров, предоставляем разовые консультации. Недавно заключили партнерский контракт с 20 | CAPRICE lifestyle

крупной турецкой юридической компанией HEK & Partners, на обслуживание наших клиентов на территории Турции и Азербайджана, а также на временный обмен сотрудниками для повышения опыта и квалификации. — Вы дополнительно проводите обучение, или оказываете только юридические услуги? Этой весной мы запустили новое направление — тренинги по юриспруденции, с акцентом на корпоративное, налоговое и трудовое право для сотрудников HR-отделов, бухгалтерий, предпринимателей, которые благодаря нам остаются в курсе последних законодательных изменений, чтобы избежать нарушений законодательства от незнания законов. За нарушения трудового права: неверное оформление сотрудника, ошибку при выдаче отпускных, несвоевременное перечисление зарплаты — можно получить намного больший штраф, чем нарушив налоговую норму. Раз в месяц мы проводим бизнес-завтраки, посвящённые миграционному, трудовому и другим отраслям права. Часто, кроме специалистов нашей компании, их посещают представители госучреждений, которые в неформальной обстановке отвечают на вопросы предпринимателей. — Я знаю, что кроме юридической деятельности, Вы развиваете социальные проекты. Какие сферы они затрагивают? В 2010 году был принят закон о бытовом насилии. В течение 10 лет я развиваю ряд социальных проектов, являлась главой неправительственной организации, занимающейся исследованием проблем прав женщин и детей. Эта организация аккредитована в Министерстве Труда и Социальной Защиты Населения, информирует и консультирует население о бытовом насилии.

— Расскажите о профессиональных планах на текущий год. Пишу кандидатскую работу по международному праву — о правах детей при бракоразводных процессах. Во время развода дети находятся в уязвимом положении (родители не могут разделить детей, одна из сторон не даёт разрешения на выезд ребёнка, препятствует встрече с другим родителем и т. д.), и защита их прав должна быть приоритетом для суда. — Есть универсальный секрет успеха азербайджанской женщины? В бизнесе для меня важно, чтобы команда была сплочённой. В качестве руководителя максимально поддерживаю тех, кто хочет развиваться, будь то поездка на конференцию в качестве спикера, или прохождение тренинга. Неважно, работает женщина в сфере юриспруденции или бизнеса, у каждой свой путь. Чтобы достигнуть успеха, главное — не сдаваться, и постоянно над собой работать.

Y-Lex Consulting LLC Babek avenue,10E Rusel Plaza Baku, 3rd floor Baku,Azerbaijan Tel.: +99412 464 11 84 Mob.: +99477 410 80 80 kamalya.mammadova@ ylexconsulting.az Москва, ЦУМ, ул. Петровка, 2, тел.8 800 500 8000 С.-Ппетербург, ДЛТ, ул. Б. Конюшенная, 21-23а, тел. 812 648 0850

22 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 23

CAPRICE lifestyle | 25

Soma International Academy of Color Therapists) и относится к натуропатии, запускает естественные процессы восстановления энергии природными средствами. Эффективность методики достигается объединением акупунктуры, фито-, свето-, кристалло- и цветовой терапии. Если при традиционной акупунктуре на организм воздействуют тактильно, то Лучевая указка действует с помощью света, пропущенного через колбочку с экстрактами 49 трав и эссенций 49 драгоценных и полудрагоценных камней. В течение сеанса комбинация точек и пропущенного через колбы света помогает расслабиться эмоционально и физически, отпустить страхи, избавиться от гнева, раскрыть интуицию и внутренний потенциал. Уже во время сеанса клиент чувствует положительные изменения.

Алина Голота: «Находите то, что дается с трудом — там ваша зона роста» Каждый человек ищет раскрытия внутреннего потенциала, жизни в гармонии с собой, стремится построить зрелые и продуктивные межличностные отношения. Но если поиски психотерапевта для помощи в решении этих задачах не составляют труда, то найти квалицированного специалиста по альтернативной медицине куда труднее. О том, как улучшить качество жизни, воспринимать себя целостной личностью, раскрыть внутренний потенциал и быстро находить оптимальные решения в сложных ситуациях рассказала Алина Голота — психолог, таролог, арт-терапевт, эксперт по межличностным отношениям, специалист по Аура-Соме, сертифицированный тренер и автор обучающих программ для женщин. — Алина, с какими запросами к вам можно обратиться? Я — специалист по межличностным отношениям. Не только отношениям в паре, но и вообще коммуникациям между людьми: сотрудниками, детьми, родителями. Помогаю человеку стать счастливым здесь и сейчас. Для меня важно, чтобы в результате терапии клиент восстановил силы настолько, чтобы самостоятельно мог выбирать жизненный путь. Использую различные методики и инструменты: метафорические карты, арт-терапию, цветотерапию Аура-Сома и Лучевую указку (Beamer-light pen). 26 | CAPRICE lifestyle

— Вы владеете различными терапевтическими техниками, некоторые из которых у нас только появились. Что такое Аура-Сома? Аура-Сома — это цветотерапия с использованием энергии цвета, мира растений и кристаллов, выраженная в цветовых комбинациях 116 бутылочекэквилибриумов. Аура-Сома создана в 1983 году Викки Уолл, фармацевтом по образованию и практикующим терапевтом. Цветовая терапия позволяет человеку получить нужный в данный момент ресурс, излечить тело и душу, расширить границы бытия. С помо-

щью методики можно решить практически любые задачи. Аура-Сома помогает найти тот главный цвет, который будет способствовать самореализации. Например, зелёный означает способность доверять людям, расширять мировоззрение, не зацикливаться на трудностях и видеть больше возможностей. Лечение цветом — естественный способ оздоровления, заложенный в нас самой Природой. Одна из наиболее эффективных техник цветовой терапии — Лучевая указка (Beamerlight pen) — помогает в 100% случаев. Она разработана Международной академией цветотерапевтов (Aura-

— Какие дополнительные методики вы используете, и в чём их преимущества? Я применяю различные терапевтические техники, комбинируя их в зависимости от ситуации и длительности терапии. Меня можно назвать нетрадиционным психологом. Психологическая тарология — интерпретация рисунков колоды Таро как юнгианских архетипов. Таро — древняя система постижения мира, основанная на образах, которые отражают ключевые этапы или сцены человеческой жизни. Они заключены в коллективном бессознательном, поэтому знакомы каждому человеку. Читаю карты Таро, разъясняю их значение и показываю клиенту варианты выхода из ситуации. Арт-терапия — психотерапия и психологическая коррекция, основанная на синтезе искусства и творчества. Это терапия песочная, танцевальная, с помощью сказок, кукол, метафорических ассоциативных карт и других техник. Арт-терапия, благодаря развитию самовыражения и самопознания позволяет гармонизировать душевное состояние, демонстрировать и исследовать различные чувства. Аналитическая (комплексная) психология — психотерапия, основанная на осмыслении внутренних сил и мотиваций с помощью изучения сновидений, а также активного воображения. Юнгианская психология позволяет раскрыть и принять внутреннее «Я» через исследование бессознательного. — Почему не всегда удаётся достичь поставленных целей? Много работая на кого-то, мы забываем о себе. Нужно задаваться как можно большим количеством вопросов о своей жизни. «Какой я? Что мне нравится? Чего хочу?» Когда мы сеем растения,

то знаем, что одно семя прорастёт раньше, другое — позже. То же происходит и с целью. Быть может, сегодня она для человека и не является приоритетной, а через какое-то время потребности изменятся, и её будет легко достичь. Наши души инкарнируют, и у каждой души есть задача. Поэтому одному человеку, чтобы реализоваться, нужно создать семью и воспитать детей, а другому — быть социально успешным и состояться в карьере. Важно изучать себя и стараться понять, к чему стремишься именно ты. Зная цели, следует искать пути их достижения. И для этого не обязательно упрямо делать одно и то же. Наоборот, если женщина хочет стать успешной в профессии, она может передохнуть от работы и заняться семьёй. Многих людей вдохновляет поддержка близких, и благодаря ей они достигают желаемого намного быстрее. А иногда мы занимаемся не тем, чем хотим, и тогда проблема именно в сфере деятельности. В таком случае, нужно найти способ поменять работу. Когда тревожность изза нелюбимого занятия уйдёт, многие проблемы исчезнут сами по себе. — С какими трудностями в отношениях мужчины и женщины Вы сталкиваетесь особенно часто? Многие люди отказываются признавать свои цели в отношениях. Даже замуж можно выйти с абсолютно разными задачами. Если убрать страх своих желаний, многие трудности исчезают. Например, кто сказал, что деньги — это зло, или что плохо думать о них? Ведь когда человек реализовался во многих сферах, и теперь хочет заниматься собой, деньги дают возможность развиваться. У многих есть страх потери отношений. Стабильности в отношениях никогда не будет. Всегда можно потерять партнёра. После расставания начинается кризис, человек входит в депрессию, невроз. Ищите хобби, другое занятие, которое будет давать эмоциональный ресурс. Если вы интересны себе, то будете интересны партнёру. От интересного человека тяжело уйти. Партнёр — это твоё зеркало. Он давит на больные точки, чтобы ты мог их увидеть. Чем больше вызовов исходит от партнёра, тем большим будет личностный рост! — Насколько отличаются запросы мужчин и женщин? Женщинам особенно важны отношения и восприятие себя. Мы более чувствительные, гибкие, для нас большую роль играет внешний вид. Когда женщина взрослеет и её красота меняется, в ход идут всевозможные способы сохранения ставшей привычной внешности. Важно понимать, что мужчинам

внешность важна, но главное — исходящая от женщины энергия. На одни и те же ситуации мы реагируем по-разному. Мир постоянно меняется, и та стратегия, которая позволяла найти выход из ситуации год назад, часто сейчас уже не работает. Женщина в таком случае находит креативное решение, подходя к вопросу эмоционально и интуитивно. Мужчина будет анализировать алгоритм, который работал раньше и пытаться найти ошибку. Ему труднее находить нестандартное решение проблемы. Если мужчины терпят неудачи, в кабинете психолога они ищут сочувствия. Женщина более восприимчива к критике, эмоциональна в конфликтных ситуациях. Мужчина максимально сосредоточен на реализации себя в карьере или хобби, он социальный и менее эмоциональный. Если мужчина меньше волнуется в отношениях, это не говорит, что они ему безразличны, — просто фокус его внимания сосредоточен на чём-то внешнем. — Какие советы можете дать нашим читателям? Находите то дело, отношения, которые изначально кажутся для Вас трудными — вы растёте и укрепляетесь, получаете опыт. Даже если сейчас он будет невостребованным, со временем сможете его применить. Особенно часто такой опыт бывает полезен во время кризисных ситуаций. Старайтесь находить единомышленников. Лидер помогает себе сам, знает выход из ситуации и способ оптимального достижения цели. Ещё он может показать её другим людям, чтобы они шли вперёд вместе с ним. Люди, близкие по духу, дают ценную эмоциональную подпитку. Главный ресурс — время. Часто в течение слишком долгого времени мы забываем о себе, концентрируясь на достижении поставленных задач. Нужно находить время для себя, для восстановления сил. Счастье — это чувство полноценного бытия. Каждый человек достигает счастья своим путём, а когда его находит, — хочет осчастливить другого. Нужно чувствовать, как именно помочь стать счастливым другому человеку. Доверяй себе. Выполняй то, что желает твоё сердце. Отдай свои страхи Вселенной. Если хочешь, просто иди и делай. И всегда следуй своему Предназначению.

Site: http://golotalina.com.ua @golota_alina_psychologist alina.golota.9 Gmail: golotalina.nsi@gmail.com Phone: + 380 (93) 483 88 62 CAPRICE lifestyle | 27

Ольга Попова:

Второй — «стремлюсь к прорыву в своей жизни». Обращаются для улучшения отношений с близкими людьми: родителями, детьми, супругами. С целью устранения психологической причины психосоматических заболеваний, избавления от тревожности, накопленного стресса, депрессивных состояний, обучения контролю гнева, который портит отношения. Иногда человек хочет наладить контакт с собой, понять, к чему он стремится. В ходе дыхательных сессий очищаются интуитивные каналы, и мы слышим себя намного лучше.

«Дыхание жизни» — как выйти из лабиринта матричных отношений и начать новую жизнь Когда одинаковые нежелательные ситуации в отношениях с людьми повторяются снова и снова, то кажется, что выйти из этого порочного круга невозможно. Однако благодаря современным методикам воздействия на эмоции и сознание с помощью телесных механизмов, можно в корне изменить сложившийся в течение долгих лет поведенческий сценарий, стать на путь раскрытия личного потенциала, вернуть радость бытия и неиссякаемую жизненную энергию. О дыхательных практиках рассказала Ольга Попова — психолог, ребёрфер, семейный коуч, телесно-ориентированный арт-терапевт, коуч переговоров, бизнес-тренер, автор и ведущая трансформационных тренингов и программ. — Ольга, расскажите немного про методику «Дыхание жизни. Второе Рождение»?

— Есть ли программы, которые дети перенимают от родителей?

Мой опыт работы с дыхательными практиками составляет более 16 лет. Программа «Дыхание жизни. Второе Рождение» основывается на особенностях дыхания, о которых знали ещё мудрецы древности — от йогов до суфиев, — а также на современных психологических концепциях. Методика позволяет одновременно работать с телом, умом и эмоциями, благодаря чему можно в корне изменить любую жизненную ситуацию и мягко добиться желаемого результата. Программа включает: практику осознанного дыхания Ребёфинг, концепцию трансперсональной психологии о Базовых Перинатальных Матрицах (С. Гроф), концепцию Эрика Берна о Внутреннем ребёнке, концепцию Триединого ума Поля МакЛина, упражнения телесно-ориентированной терапии и дыхательные упражнения малого формата.

Существуют три уровня программ. Перинатальный — наиболее глубокий слой индивидуальных программ, формируемый от момента зачатия до первых четырёх дней жизни. Он является ядром программ личного опыта. Биографический — полученные после рождения программы. Все влияния родительской семьи в первые 7 лет жизни мы запечетлеваем на уровне импринта. Коллективное бессознательное — ещё более глубокий слой, где расположены родовые, общечеловеческие поведенческие схемы — архетипы, генетическая память человечества вообще. Со всем этим пакетом уровней и работает Осознанное Дыхание.

— Благодаря каким принципам дыхательная практика так эффективно влияет на нашу жизнь? Осознанное дыхание позволяет получить доступ к переживаниям, оставленным травматическими событиями, и интегрировать их. Наше сознание хранит информацию обо всём важном опыте в виде программ. Программа появляется, когда в жизни человека что-то происходит впервые. Первый инцидент играет роль песчинки в жемчужине, на которую накладываются новые слои впечатлений и переживаний. Всё последующее поведение фактически повторяет схему базовой программы. Эти программы остаются на всю жизнь, если мы с ними не работаем. Формирование основных программ приходится на момент зачатия, беременности, рождения и первых нескольких дней жизни. Так, например, если мама во время беременности часто тревожится, ребёнок будет воспринимать мир, как полный опасностей. В характере появится недоверие и подозрительность. Большинство программ несут позитивный характер, помогая нам жить. Ведь, если в чрезвычайной ситуации организм выжил, стратегия поведения правильная. Но часть программ, как правило, касающихся сферы отношений, значительно портит наше существование. Ребёфинг — мягкая техника, позволяющая устранить хронические мышечные напряжения, растворить биохимию подавленных эмоций, создаваемых неоптимальными поведенческими программами. Она ослабляет старые нейронные связи и способствует формированию новых. С помощью дыхания мы запускаем естественные способности подсознания к исцелению. 28 | CAPRICE lifestyle

— Как долго проходит обучение методике? Есть два пути. Первый — это дыхательный интенсивный групповой тренинг из шести сессий и одной дополнительной встречи. Это пятичасовые занятия в течение шести дней. Ближайший тренинг начнется с 15 апреля. Второй вариант — индивидуальная работа, включающая порядка 10 сессий. У каждого вида обучения есть преимущества. На тренингах, благодаря энергии группы, с людьми происходят действительно волшебные трансформации. Во время индивидуальной работы всё внимание сосредоточено на одном человеке, и поэтапно можно плавно устранять телесные блоки и негативные программы. Я обучаю не только дыхательной методике, но и провожу психологические тренинги и консультирование. С дыханием работаю, в основном, оффлайн, поскольку для дыхательных практик большого формата это обязательное условие. Некоторым методикам и упражнениям, к примеру, для улучшения сна, могу обучить онлайн. — Интенсив достаточно длительный — в течение шести дней. Есть ли разделение дней по целям занятий? Безусловно. Первый день: учимся осознавать все уровни своего существа — тело, эмоции, ум и глубинное Я. Второй день: посвящён глубинному «Я». Тому внутреннему ребёнку, с которым в определённый момент утрачивается контакт, в результате чего глубинное «Я» задерживается в детском состоянии. Третий день: изучаем силу Рода. Это все родовые программы, выходящие за рамки индивидуального опыта. Четвёртый день: прорабатываем страхи. Учимся применять тот незадействованный ресурс, о котором нам сообщают эмоции. Пятый день: посвящён рождению, которое моделируем в игровой форме и перезаписываем в более благоприятном ключе. Шестой день: интегрируем все исправленные части нашего «Я» в единое целое. Дополнительное занятие. После обучения, как правило, появляется много вопросов. В том числе из-за того, что участники начинают применять на практике полученные знания о том, как проявлять свои чувства без подавления, как сообщать о них близким и делать это экологично, не раня себя и окружающих. Иногда нужна ещё одна дыхательная сессия, чтобы выйти в новое состояние. Эта завершающая консультация может быть и онлайн.

— Из каких этапов состоит работа с клиентом? Мы знакомимся с тем, как создаются программы психики, как они себя проявляют в жизни, как выходить из-под их влияния. Одновременно каждый день работаем с ними через телесно-ориентированные практики, упражнения на самонаблюдение и дыхание. — Как работает дыхательная практика ребёфинг? Благодаря расслаблению, мы начинаем осознавать хронические зажимы, которых обычно просто не замечаем. Глубокое связное осознанное дыхание устраняет подавление эмоций и высвобождает энергию. Детальное осознание ощущений тела позволяет с помощью дыхания направить энергию туда, где обычно испытываем дискомфорт. Тотальное принятие всего, что происходит в теле, помогает увидеть то, что мы прячем от самих себя, прожить и отпустить этот опыт. Восстановление целостности тела, эмоций и сознания необходимо для принятия себя в качестве единого субъекта, ощущающего радость и полноту бытия. И это тот результат, ради которого мы работаем. — С какими проблемами обращаются наиболее часто? В решении каких трудностей Вы можете помочь? Основных запроса два. Первый — «не хочу по-старому». Довольно часто бывает так, что человек прекратил деструктивные отношения, вступил в новые отношения, и вроде бы, возобновил комфортную и полную жизнь. Сначала всё идёт хорошо, но проходит время, и он с другим человеком повторяет тот же отрицательный сценарий. Выбраться из маршрута с идентичной схемой, без целенаправленной работы с подсознанием и выстраивания новых программ, очень трудно.

— Вы много рассказали об изменениях эмоционального самочувствия. Насколько сильно меняются телесные ощущения?

Тренинг-центр Ольги Поповой тел./Viber: +38050 213 0 615 perezagryzka.com breath.life.ua/ nematon1

Физическое состояние существенно улучшается. Например, деловым людям иногда трудно избавиться от напряжения после рабочего дня. С помощью дыхания можно устранить телесный дискомфорт, который нередко тянет за собой тревожность; расслабиться, нормализовать сон. Участвующие в семинарах массажисты отмечают, что такого эффекта расслабления трудно добиться, работая только мануально. Женщины избавляются от телесных зажимов, страхов, связанных с материнством, сексуальностью и отношениями. Если женщина перестает испытывать страх «стать матерью», часто в течение всего нескольких месяцев после начала использовании практики происходит долгожданное событие — зачатие ребёнка. CAPRICE lifestyle | 29

Эффективные методики личностного роста — возможность для современного человека гарантированно оставаться успешным и счастливым в динамично развивающемся мире, найти своё предназначение и быть хозяином своей жизни. О новейших мировых технологиях самосовершенствования рассказала Галина Матвеева — преподаватель международной школы Access Consciousness, Мастер Инициации Воссоединения (Воссоединения с Единой Планетарной Решёткой Земли), Сертифицированный практик методик: Access Body Process, Access Bars, Access Face Lift, Theta Healing, Reconnection (Воссоединение), ведущая игры «Путь к мечте».

Галина Матвеева:

Душа — источник безграничной силы — Галина, какими методиками личностного роста пользуетесь? Чем они помогли именно Вам? Весна — время очищения и перезагрузки сознания. В этот период особенно актуально поговорить об инструментах личностного роста, которыми владею — Access Bars и Воссоединение с Единой Планетарной Решёткой Земли. Я применяю их для налаживания своей жизни и помощи своим близким, а также клиентам. Они помогли мне выйти на качественно более высокий мировоззренческий уровень, легко и просто достигать целей. Аудитория моих клиентов — люди, которым интересно глубоко разбираться в мироздании, замечать не только его материальное проявление. — Расскажите об Access Bars. На чём основана методика? Технология Access Bars (или Метод доступа к Барам) позволяет через 32 точки на голове работать с Каналами Осознанности и Восприятия. Она воздействует на память и энергетические каналы для запуска процессов достижения полной осознанности, благодаря чему человек может изменить и создать всё необходимое для раскрытия своего безграничного потенциала. Человеку мешает развиваться многое из того, что загружалось в его сознание с момента рождения: эмоции, жесткие убеждения, точки зрения на различные сферы жизни. Когда-то эти программы были необходимы, но со временем многие из них потеряли актуальность. 30 | CAPRICE lifestyle

Освободившийся от влияния прошлого — получает колоссальный заряд энергии и возможность наконец-то стать хозяином своей судьбы. Методика Access Bars, наряду с другими 60 инструментами Access Body Process, разработана в международной школе Access Consciousness (Доступ к осознанности), показывающей удивительные результаты изменения жизни учеников по всему миру! — Что даёт нам пробуждение осознанности? Вы считаете, что именно мышление определяет нашу жизнь? Мир гораздо шире, чем кажется. Когда мы переходим границы восприятия реальности, всё желаемое начинает даваться легко. Основной принцип осознанной жизни — признание и ощущение существования души. Истинное понимание самого себя заключается в том, что ты — часть Творца. Наступила эра Водолея, или проживания опыта осознанного воссоединения души и тела. Душа — наш стержень, источник безграничной силы. Тело обладает своей мудростью, но погибает, а душа бессмертна. Можно годы провести в медитациях, чтобы ощутить единство души и тела. Если однажды испытать этот опыт, уже никогда не собьёшься с выбранного пути. Ощущение того, что ты — больше, чем просто тело, может прийти уже на первой сессии Access Bars. Эффективность техники достигается обходом инертности ума, который защищает стереотипы. Стереотипы нам привычны, удобны, накоплены в течение многих

...Методику Access Bars может применять каждый человек для изменения как своей жизни, так и членов семьи... лет, однако препятствуют развитию осознанности, чтобы оставаться в зоне комфорта. Ведь дискомфорт, с которым нередко бывает связано саморазвитие — дополнительный расход энергии, которого сознание стремиться избежать. Задача Access Bars — избавить человека от ограничивающих его свободу жёстких убеждений. Считаю себя не практиком, а инструментом в руках «Высшего Я» человека. Преображение является добровольным выбором каждого, а вложить убеждения насильно в сознание невозможно. — Чем Access Bars отличается от других методик саморазвития? Во время сессии человек расслаблен, лежит на кушетке. Поочерёдно происходит активация 32 энергетических точек, а также их комбинаций. Метод Access Bars позволяет провести резкую эмоциональную разрядку и выгрузку всего лишнего, что не даёт двигаться дальше. Я убедилась в её эффективности вначале на личном опыте, потом на опыте знакомых и клиентов. С её помощью можно легко и быстро добиться фантастического результата. — С какими запросами обращаются наиболее часто? Ко мне можно обратиться с любыми запросами. Чаще всего клиенты приходят по поводу финансов, личной жизни и здоровья. — Вы также применяете энергетический лифтинг. Как действует энерголифтинг на наш организм? Тело — это мост для работы с сознанием. Одна из наиболее распространённых и приятных методик воздействия на ум — энергетический лифтинг. Access Face Lift или Космический ботокс — мягкая процедура, с помощью которой можно обратить вспять процесс старения в организме. Клетки, из которых мы состоим, трансформируются в зависимости от представлений о себе, чувств и эмоций, осуждений, которые мы слышали в отношении себя в разное время. Внешность человека — то, что он о себе думает. Представление, что она соответствует возрасту человека, — это установка, от которой можно избавиться. Благодаря энергетическому лифтингу, можно разрядить накопившиеся негативные телесные заряды, убрать стресс в мышцах и коже, повысить мышечный тонус, излечиться от любых болезней. В течение 20 сеансов энерголифтинга кардинально меняется реакция тела на процесс старения. — Вы являетесь сертифицированным преподавателем международной школы Access Consciousness. Какие особенности обучения системе? Провожу интенсивный однодневный тренинг. В системе есть большое количество вербальных техник, которым легко обучиться даже на начальном уровне. Четыре мощных телесных процесса добавили в обучение в течение прошлого года. Методику Access Bars может применять каждый человек для изменения как своей жизни, так и членов семьи. Ежедневные процедуры не занимают много времени, и после обучения каждый день можно делать шаг вперёд к осознанности и управлению своей судьбой. Система популярна по всему миру, в том числе потому, что процедурам Access можно обучить даже ребёнка. Дети возрастом до 16 лет обучаются бесплатно.

— Обучение проходит только в Украине? Проведение выездных тренингов по обучению методикам Access возможно в любой стране, при условии формирования группы. — Что Вы можете посоветовать нашим читателям? Не бойтесь пробовать что-то новое! Ведь, когда мы освобождаемся от груза прошлого, от представлений — что и как должно быть в жизни, от суждений, контроля, в которые нас заключают, как в тюрьму, все наши установки — мы прикасаемся к безграничным возможностям! Мы выходим в восприятие жизни в осознанности/единстве — т.е., принимая всё, что существует, без суждений. Это то, что позволяет познать и принять себя в качестве безграничной сущности, с безграничными возможностями, которой мы на самом деле являемся. Это то, что меняет нашу жизнь, делает нас увереннее, свободнее, счастливее! А жизнь — как и задумывалось Творцом — легкой и радостной, наполненной высшим смыслом! Более подробная информация о методиках: Instagram: @grani_osoznannosti Viber, WhatsApp, Telegram: +380505316610.

32 | CAPRICE lifestyle

...Врач должен не только вернуть эстетическую красоту зубов. Главное, что при этом он улучшает качество жизни пациента, чтобы тот мог комфортно пережёвывать пищу и не испытывать дискомфорт... — Азер, какова Ваша специализация в стоматологии? Я — врач-стоматолог общего профиля, специализируюсь на имплантологии и ортопедической стоматологии. Практически все процедуры выполняю при помощи операционного микроскопа. Составляю план комплексной реабилитации пациентов при проблемах любой сложности. Мой терапевтический подход — стремление к полному восстановлению жевательной функции и эстетике улыбки пациента. В профессии уже 15 лет. — Расскажите о самых распространённых причинах обращений. Наиболее частые жалобы — дискомфорт в зубах, мышцах, височнонижнечелюстном суставе, неудовлетворённость эстетикой челюсти. — Трендом в стоматологии стало отбеливание. Каковы особенности этой процедуры?

Азер Гусейнов:

Пациент должен выйти не только с красивыми зубами, но и счастливым Стоматолог — не просто врач, который лечит зубы. Это профессионал высокой  квалификации, часто — друг семьи в течение многих лет, который может дать  советы не только о правильной гигиене ротовой полости, а также о питании   и образе жизни. Это специалист, который эффективность новой процедуры   всегда ставит выше рекламы и популярности среди пациентов.  О трендах стоматологии, особенностях техник отбеливания зубов, способах   профилактики заболеваний ротовой полости — в интервью   с врачом-стоматологом клиники "Profclinic.az» Азером Гусейновым.

Действительно, отбеливание — распространённая услуга, о её методиках можно говорить часами. На самом деле, первоочередная задача стоматолога при отбеливании — не повредить зубы. Изменение оттенка зубов проводят либо при помощи химического отбеливания, либо заменой передней части зуба пломбой, виниром или коронкой. Химически отбеливают здоровые зубы со светлой эмалью, которые еще не реставрировали (а сейчас редко можно встретить такого пациента). Чаще всего такое отбеливание проводят молодым людям возрастом до 35-ти лет. У людей более старшего возраста возможны различные проблемы из-за трещин в эмали. В таком случае, для изменения оттенка зубов устанавливают виниры или коронки. — Сколько времени занимает диагностика перед отбеливанием? Глубокую диагностику, начиная с рентгена, осмотра всех зубов под микроскопом, оценки контактных пунктов, эффективности жевания

мы можем провести в течение 40-60 минут. Но, чтобы получить план лечения при сложных случаях, понадобится несколько дней. — В какие сроки проводят протезирование? Расскажите об этапах проведения этой процедуры. Благодаря цифровым технологиям снять мерки и сделать протез можно за одни сутки, а на следующий день — уже адгезивно приклеить его на зуб. Буквально за два дня пациент может получить белоснежную улыбку. Однако сроки зависят и от пожеланий клиента. Чтобы получить наилучший в смысле эстетики результат, мерки нужно снимать вручную, и никакой компьютер не заменит опытного глаза стоматолога. Сроки при таком подходе возрастают — только на уточнение запроса клиента уходит 3-4 дня. Результат качественно проведённой реставрации обычно сохраняется минимум 10 лет. Раз в два года после неё нужно проходить осмотр и профессиональную гигиену. — Расскажите о лечении заболеваний дёсен. Как можно избежать такого рода неприятностей? Если пациент обращается с проблемами дёсен, значит, он пришёл намного позже, чем надо. Он уже терпел боли, воспаления, и обычно приходит на прием после наступления осложнений. Непосредственного лечения дёсен сейчас, как такового, не проводят. Мы выполняем профессиональную чистку и, если нет необходимости в реконструктивной хирургии, просто учим пациента правильно чистить зубы. На зубах не должно оставаться мягкого налёта, из которого может образоваться "зубной камень". Патогенные бактерии, развивающиеся на зубах при ненадлежащей чистке, через ротовую полость регулярно попадают в кровь и вызывают различные патологии. Кроме, собственно, проблем с зубами, пациенты, не соблюдающие гигиену ротовой полости, рискуют пострадать от

ангины, ревматизма, болезней миокарда и даже Альцгеймера. — Можете посоветовать, как правильно чистить зубы? Мягкий налёт на зубах — это биоплёнка, где содержатся микробы, вызывающие кариес и воспаление дёсен. Налёт нужно удалять ежедневно, не реже двух раз в день. Бактерии не успевают размножиться до опасного количества в течение 12 часов, то есть в течение ночи или дня. Для этого необходимо 24–36 часов. После вечерней чистки зубов нельзя не только есть, но даже пить воду. Особенно важно следить за количеством сладкого, потому что именно из-за него интенсивно размножаются микроорганизмы во рту. Утром зубы чистят сразу после завтрака. Днём полезна жевательная резинка, потому что она вызывает обильное слюноотделение, хорошо очищающее зубы. Если человек правильно чистит зубы и дважды в год посещает стоматолога, то проблемы будут возникать крайне редко. Особенно внимательно относиться к здоровью зубов должны люди с нарушениями обмена, недостатком кальция в крови, сахарным диабетом, а также те, кто лечится от онкологии. Людей с сахарным диабетом просим приходить на профессиональную чистку и осмотр раз в три месяца. За уровнем сахара легче следить, если нет проблем с ротовой полостью. На приеме мы также спрашиваем о профессии, режиме и особенностях питания пациента. Все эти сведения помогают дать индивидуальные профилактические рекомендации для долгого сохранения высокого качества жизни. — Какие сейчас тренды в стоматологии? Есть модные услуги? Многие пациенты просят установить виниры. Однако, показаны они не всем. При неверной диагностике и установке виниров процедура приводит к плачевным результатам. Сталкиваюсь с этим регулярно. CAPRICE lifestyle | 35

...Профилактика — самое эффективное лечение.   Следите за гигиеной полости рта, чтобы попадать   к стоматологу не с жалобами, а лишь на осмотр   и профессиональную чистку... Чем сильнее обточить зуб, тем он будет более хрупким. Перед установкой винира мы стараемся минимально обтачивать зуб, или вообще не снимать ткань. Качественная установка виниров — трудоёмкий процесс, и крайне редко его может провести только один врач. Обычно это совместная работа 2-3 специалистов. Раньше стоматологу приходилось владеть практически всеми направлениями лечения, но сегодня это невозможно. Клиники делают упор на узких специалистов, которые перед началом терапии собираются на консилиум. Врач должен не только вернуть эстетическую красоту зубов. Главное, что при этом он улучшает качество жизни пациента, чтобы тот мог комфортно пережёвывать пищу и не испытывать дискомфорт. Пациент от стоматолога должен выйти не только с красивыми зубами, но и счастливым. — Есть распространённые ошибки людей, приводящие к проблемам с зубами? Одна из особенностей стоматологии заключается в том, что даже минимальное вмешательство может нанести огромный вред здоровью. Часто к нам попадают после лечения в других клиниках, где оказывают услуги недостаточно высокого качества. Нередко занимаюсь осложнениями после "чужой" имплантации. — Посещаете образовательные мероприятия, такие как форумы, конгрессы? Сейчас вокруг каждого человека кружится огромное количество информации, которая нередко замещает полезные сведения. Важно уметь управлять этим потоком, продолжая развиваться профессионально. В нашей республике проходит много конференций достойного уровня, но

ими я не ограничиваюсь — часто езжу в другие страны СНГ, Европу, США. Если говорить о лекторах мирового уровня, то их программу знаю буквально наизусть. Теперь, в основном, посещаю углублённые курсы практикующих врачей узкой специализации. — Каковы профессиональные планы на ближайшее будущее? С опытом начинаешь видеть, какие знания нужны врачам, чтобы хорошо выполнять свою работу. Через 1–2 года планирую читать лекции. Если хочешь кого-то учить, то должен быть в состоянии ответить на любой вопрос. Поэтому, пока глубоко изучаю материал по трём темам. Актуальная информация в стоматологии практически вся обновляется раз в несколько лет. Появляются новые стандарты. Обучать можно только новейшим методикам, популярным не благодаря рекламе, а опробованным, и подтвердившим свою эффективность на практике. — На что обращать внимание при выборе врача? Изучайте отзывы, смотрите на элементарные вещи: соблюдение стерильности в кабинете, чистоту клиники. Если это не ортодонт, важно, использует ли врач микроскоп и другие увеличительные приборы. Если их нет, он может просто невольно допустить ошибки. Согласно мировым стандартам, микроскоп в кабинете не просто желателен, а необходим. Так, в прошлом году канадским врачам запретили без микроскопа лечить зубные каналы. — Какой совет можете дать читателям? Не бойтесь стоматологов. Врача нужно выбирать тщательно, однако сегодня достаточно профессионалов. Да и пациенты стали образованнее,

врач и пациент понимают друг друга буквально с полуслова. С такими пациентами приятно работать, потому что им не приходиться объяснять азбучные истины. Не нужно перед походом к врачу изучать всю медицину, но базовые знания о болезнях, их профилактике, факторах риска их появления нужно иметь. Детям нужно чистить зубы, начиная с шести месяцев. Как только появился первый зуб, его следует очищать: миниатюрной зубной щёткой, или же просто ватой на спичке. С раннего возраста нужно следить за состоянием прикуса. Часто проблемы бывают у людей, которые живут в регионе с пониженным содержанием фтора. 90% питательных веществ поступает в эмаль из ротовой полости. Как бы хорошо человек не очищал зубы — недостаток фтора в питьевой воде приведёт к кариесу. Людям в таких регионах нужно покупать воду с содержанием определённого количество фтора, кальция и других минералов. Профилактика — самое эффективное лечение. Следите за гигиеной полости рта, чтобы попадать к стоматологу не с жалобами, а лишь на осмотр и профессиональную чистку. Соблюдайте здоровый образ жизни, правильное питание. Приходите к врачу, пока с зубами нет проблем. Эти советы помогают даже в старости сохранить собственные зубы. В Европе и Америке пациенты старше 60 лет просто приходят за услугами профессиональной чистки раз в 3-6 месяцев. Мы только движемся к подобной сознательности. Не экономьте на здоровье. Хорошие клиники используют дорогостоящие оборудование, а потому лечение не может быть дешёвым. Следите за зубами и не откладывайте поход к врачу!

• 60 tastefully appointed luxury suites and rooms some with concept of quiet views of the Caspian Sea

• All rooms are spacious with a distinctive European theme have either a king or twin beds and each has a single or two-seater sofa • «Phoenix Restaurant» will lead you on an authentic culinary experience • «Pegas Bar-Lounge» is the best place to relax after a long day with a refreshing cocktail or start the day with a fresh cup of coffee and pastries • Staying at Renaissance Palace gives you an opportunity to take advantage of our Spa

Center with dry and wet sauna and Turkish hamam for FREE

+994 55 858 80 88 azer.huseynov.7921

...Не экономьте на здоровье. Хорошие клиники   используют дорогостоящие оборудование,   а потому лечение не может быть дешёвым. Следите   за зубами и не откладывайте поход к врачу!...

Renaissance Palace Baku 107, Ismayil bey Gutgashinli str. AZ1073, Baku, Azerbaijan tel: +994 (12) 565 70 70 www.renaissance-palace.com info@renaissance-palace.com CAPRICE lifestyle | 37

38 | CAPRICE lifestyle

Эльнара Джалилова: Возможность видеть этот мир — великий дар

Наиболее распространённая причина обращения — катаракта. Это потеря прозрачности в естественной линзе глаза — хрусталике, по разным причинам. Возрастная, врожденная, травматическая, осложненная. Раньше возрастная катаракта встречалась, главным образом, у пожилых людей. Теперь с ней сталкиваются также представители более молодого поколения, приблизительно от 35 лет и старше, и я все чаще связываю это с окружающими факторами среды. Также часто обращаются пациенты с глаукомой. Глаукома является наиболее распространенной причиной 40 | CAPRICE lifestyle

— Расскажите о причинах «синдрома сухого глаза»? Как можно избавиться от дискомфорта в глазах при постоянном пересыхании слизистой? Патология, которая одинаково часто встречается у детей и взрослых, — это «синдром сухого глаза». Он поражает 20% населения, из них практически 100% людей зрелого возраста. В юном возрасте он связан с экзогенными факторами, такими как долгое нахождение перед монитором компьютера, либо в кондиционируемом помещении с сухим воздухом. С возрастом, к патологии приводит климактерический период, различные заболевания, в том числе и синдром Шегрена, ревматоидный артрит, приём гормональных, гипотензивных препаратов. Из-за повышенного внимания к экрану гаджета мы реже моргаем, вследствие чего испаряется часть жидкости защитной слёзной пленки. Глаз постепенно привыкает к тому, что плёнка становится всё тоньше, а когда её толщина доходит до критической отметки, возникает слезоточивость, жжение, чувство инородного тела, зуд. В результате, плохо увлажненная поверхность глаза вызывает дискомфорт и проблемы со зрением. Глаз вследствие истончения слёзной плёнки становится более уязвимым к внешним раздражителям. Вслед за синдромом могут последовать другие патологии, развиться аллергический или другие конъюнктивиты. Компенсировать высыхание слёзной плёнки можно только препаратом с искусственной слезой, которую придётся использовать постоянно, в течение всей жизни. Так как глаз отвыкает вырабатывать нормальное количество жидкости — если препарат некоторое время не использовать, чувство дискомфорта возвращается. Также, в случае синдрома, нужно пить больше жидкости, во избежание дополнительного раздражения носить солнечные очки, в помещениях использовать увлажнители, для дам также актуально правильное удаление макияжа.

В современной офтальмологии насчитываются сотни заболеваний глаз, многие из которых существенно снижают качество жизни человека. Особое внимание врачи уделяют болезням, которые могут приводить к ухудшению зрения или даже слепоте. О распространённых патологиях органов зрения у детей и взрослых, факторах риска, которые способствуют их появлению, особенностях медикаментозной и хирургической терапии рассказала хирург-офтальмолог Эльнара Джалилова.

— С какими жалобами обращаются наиболее часто?

При длительной работе с книгами, гаджетами, которые находятся на одинаковом расстоянии от глаз, возникает спазм аккомодации, впоследствии приводящий к приобретенной миопии. Соблюдение гигиены, освещения и правил использования гаджетов со своевременными перерывами, приводит к стабилизации роста глазного яблока и к правильной очковой коррекции. Лечением является ношение очков, линз, а так же после полной стабилизации дальнозоркости и близорукости — эксимерлазерная коррекция.

— При каких заболеваниях глаз однозначно требуется хирургическое лечение? Насколько долгим бывает восстановление пациента после офтальмологических операций?

слепоты в мире. Это заболевание вызывает поражение зрительного нерва, вызывающее необратимую потерю зрения. Своевременное рутинное обследование, особенно у людей, находящихся в группе риска (это наследственная глаукома, миопия, и люди с патологией сосудов), позволяют нам вовремя диагностировать и лечить это заболевание без плачевных последствий. У детей особенно часто встречается косоглазие, дальнозоркость, а также близорукость, имеющая как наследственный, так и приобретенный характер, возникающая из-за использования планшетов, компьютеров и других гаджетов.

Хирургическое лечение особенно часто выполняют при катаракте. Методики оперативного лечения катаракты стали более совершенными. Если в древние времена ядро хрусталика выталкивали в заднюю часть глаза («реклинация»), после чего больной мог различать предметы на расстоянии одного- двух метров, то в середине 20-го века начали имплантировать линзы. С того времени качество линз с каждым годом улучшается. Современные мультифокальные, трифокальные, торические линзы позволяют восстановить зрение на близкое, среднее и дальнее расстояние, а также убрать астигматизм. Операционные разрезы составляют всего 2,0-2,2 мм, а сама операция факоэмульсификации и имплантации линзы занимает 7-15 минут, что позволяет минимизировать период восстановления пациента.

Один из факторов, влияющих на восстановление в послеоперационном периоде — количество эндотелиальных клеток. Мы рождаемся с определённым количеством клеток роговицы, обычно составляющим 3000-3500кл/ кв.мм, которые в течение жизни теряем без возможности восстановления. Если глазные оперативные вмешательства уже имели место, количество клеток дополнительно уменьшается. Уменьшение количества эндотелиальных клеток приводит к возможному отёку, дискомфорту после операции. Также, перенесенные заболевания, травмы, различные синдромы и прием лекарственных средств могут влиять на послеоперационный период и реабилитацию больного. Если все в порядке, то на утро после операции зрение больного составляет 100%, и он может уйти домой, садиться за руль. — Мультифокальные линзы позволяют корректировать зрение на различном расстоянии. Они подходят всем пациентам, не желающим носить очки? Мультифокальные линзы, хотя и обеспечивают хорошее зрение как вдали, так и вблизи, подходят только 30% пациентов. Линза состоит из концентрических колец, имеющих сбоку ступенчатую структуру. Если в глазу есть патологии, она будет добавлять зрительные искажения. Их нельзя устанавливать диабетикам, больным глаукомой, патологией глазного дна, макулодистрофией. В таких случаях использование этих линз только усилит дискомфорт пациента. — Всё более популярной становится блефаропластика. Какие показания к этой операции? Одна из патологий, в случае которой офтальмолог может рекомендовать эту операцию — блефарохолазис, свисание верхнего века. Если веко закрывает часть зрачка, или даже доходит до его половины, оно сокращает поле зрения и причиняет дискомфорт. Вторая причина данного хирургического вмешательства — эстетическая. Это может быть грыжа верхних или нижних век, нависание кожи, лишённой жировых отложений, эпикантус «третье веко», коррекцию которого лучше проводят в Азии, чем в Европе. Кстати, в последнее время всё больше мужчин решаются на операцию блефаропластики. Пластическую хирургию отличает то, что её чаще проводят по эстетическим, а не медицинским показаниям. Пациент должен понимать, что возможности врача иногда ограничены, по различным причинам. Много времени уходит на то, чтобы разъяснить пациенту возможные результаты операции. Не стоит ждать от блефаропластики разительного изменения внешности, учитывая возраст и обьем операции. А окончательного результата после операции стоит ждать не ранее, чем через полгода. CAPRICE lifestyle | 41

— Работаете с иностранными пациентами? С какими жалобами обращаются люди из других стран? Иностранные пациенты зачастую приезжают для проведения эксимерлазерных операций с целью улучшения зрения. Беспокоит их обычно миопия, гиперметропия, астигматизм, хирургическое лечение которых здесь дешевле, чем в США или Европе. Данные операции относятся к эстетическим, ведь проводят их потому, что человек просто не хочет носить очки. Из-за этого во многих странах такую медицинскую услугу не покрывает страховка. Вся операция для исправления аномалий рефракции занимает около 10 минут, из которых, собственно, на работу лазером приходится 40-60 секунд. Немало иностранных пациентов у меня лечили катаракту. Вообще, в случае хирургического лечения иностранцев, берусь только за больных, не нуждающихся в дальнейшей терапии — тех, кого могу после операции «отпустить». Ведь если я выполнила операцию при глаукоме, то веду пациента в течение всей жизни, и каждые 3-4 месяца он должен приходить на приём и проходить ряд обследований, периодически принимать нейротрофическое лечение, чтобы сохранить достигнутый результат. Если пациент после хирургии глаукомы перестанет использовать капли и выполнять другие профилактические мероприятия, он может потерять зрение. Я должна постоянно контролировать его состояние. — Есть детские заболевания, которые требуют хирургического лечения? Существует группа патологий, которая встречается как у детей, так и взрослых. Это заболевания слёзных путей. Верхние и нижние слёзные канальцы объединяются в носослёзный канал, который выходит в нижнюю раковину носа. При внутриутробном развитии этот канал закрыт перепонкой, желатинообразной пробкой, которая должна рассосаться до рождения малыша. При ранних родах, кесаревом сечении, либо если ребёнок делает слабый первый вдох, эта перепонка остаётся и приводит к врождённому дакриоциститу. В таком случае до трёх месяцев врач наблюдает за ребёнком, назначает массаж и капли. Если родители выполняют назначения, перепонка прорывается, и врождённая аномалия бывает устранена. Если перепонка по разным причинам остаётся, врач выполняет промывание и зондирование слезных путей. Я предпочитаю делать это без наркоза, по определенным причинам. Во-первых, сохраняется глотательный рефлекс, и жидкость, попадающая при промывании, не попадет в дыхательные пути, во-вторых — болевой порог сильно снижен, поскольку нервная система ещё только формируется. Ребёнок плачет — согласна; нет, я не жестока, я тоже мать — однако до одного года наркоз без показаний лучше не использовать.

Если закупоривание носослёзного канала(дакриоцистит) происходит после 6-8 лет, или же родители не обратили внимание на врожденный, мы вынуждены делать объемную операцию, создавать новый канал. Это редкая патология, её доля составляет 15% от всех глазных заболеваний. Операция, которую проводят под общим наркозом, длится около 30- 40 минут. Во вновь сформированный канал имплантируется силиконовая трубка, которую через шесть месяцев или один год удаляют. Это достаточно травматичная операция, для глазной патологии, частично вмешательство проводится в носовой полости, после неё пациент минимум один день остаётся в отделении, во избежание носового кровотечения и других осложнений. — За пластической хирургией к Вам могут обратиться иностранцы? Это возможно. Для пластической хирургии клиент должен находиться в Баку около двух недель, в течение которых я успею снять швы. Затем для контроля результатов операции прошу присылать фото, а через 3-4 месяца приехать на приём. — Какова специфика работы с пациентами у врача-офтальмолога? У офтальмолога много времени занимает разъяснительная работа. Но если её провести правильно, эффективность лечения может резко улучшиться. Особенно сложно приходится хроническим больным, которые должны постоянно проводить одни и те же манипуляции, понимать, и прежде всего, осознавать, как бы ни было прискорбно, что это его проблема, а врач обязан помочь, наставить, поддержать и вдохновить. Мне все же хочется надеяться на лучшее. Если не только врачи офтальмологи, но и сами пациенты будут вместе работать в направлении профилактики и лечения, тогда все будет хорошо. По разным данным, от 80 до 90 % всей информации человек получает с помощью зрения. Если мы все будем заботиться о своем здоровье — то сможем сохранить великий дар — возможность видеть и покорять этот мир. Глаза совершают чудо, открывая душе то, что существует вне самой души.

elnara calilova @elcalilova1218 elcalilova@mail.ru

Park Inn Baku welcomes you on the Caspian Sea shore in the heart of the city!

Contact information: reservations.baku@parkinn.com phone number: +994 12 490 6000

Если бы существовала аллея звезд-первопроходцев в сфере украинской частной медицины, вроде голливудской, то на ней обязательно сияло бы имя генерального директора сети медицинских центров «Мати та дитина» Наталии Данкович. Ведь ей удалось не просто создать одну из лучших сетей центров репродуктологии в стране, а вывести медицинский сервис на совершенно новый уровень качества. Наталия не только успешная бизнесвумен, мать шестерых детей, акушер-гинеколог, репродуктолог, доктор медицинских наук, но и настоящий визионер. Поэтому именно ее мы спросили о том, какой будет медицина будущего? Какие открытия продлят жизнь человечества? Имеет ли наше государство шанс стать ведущим европейским центром медицинского туризма? А заодно и поинтересовались, какова ее собственная формула успеха для построения и организации успешного бизнеса, и как каждый из нас должен заботиться о своем здоровье.

Наталия Данкович: История каждого пациента — сюжет, достойный написания книги

История каждого пациента — это сюжет, достойный написания книги, и я бы с радостью дала жизнь такой книге — Наталия, современные реалии таковы, что очень часто наши соотечественники иммигрируют из Украины из-за неудовлетворенности качеством своей жизни, в том числе — уровнем развития медицины в государстве. В то же время, украинская медицина по соотношению «цена-качество» становится все более привлекательной даже для гостей из других стран, в частности, спросом пользуется частная медицина в таких сферах, как репродуктология и стоматология. Есть ли, по вашему мнению, у нашего государства шансы стать ведущим европейским центром медицинского туризма? Сегодня инновационными направлениями в украинской медицине является стоматология, кардиология и репродуктология. Поскольку для них характерной чертой является положительная динамика технологического развития, то мы смело можем говорить, что они являются в мире высококонкурентными. Клиник репродуктивной медицины в Украине немало, и к нам едут иностранцы, чтобы получать качественные медицинские услуги по приемлемой цене. Кстати, на данный момент среди пациентов одного из наших медицинских центров «Мати та дитина» — пара с Америки, которая не имеет возможности забеременеть естественным путем, и решилась на сложную программу донации яйцеклеток. Они приехали в Украину, обратились к нам, чтобы мы помогли им родить гражданина США. Такие визиты говорят о том, что частная медицина в Украине отвечает высоким мировым стандартам. Географические барьеры, которые мешали иностранцам приезжать в Украину за качественной медициной, отсутствуют, в то время как цены в разы ниже, чем в странах Европы и США. Языковых препятствий тоже нет — современное поколение Z, в целом, и медики, в частности, в основном владеют, как минимум, одним иностранным языком — английским. Другое дело, что Украина пока не имеет таких мощных финансовых вливаний в медицину, как это происходит в Америке или европейских странах, но в то же время украинские медики могут пользоваться иностранным опытом — посещать ведущие медицинские клиники по всему миру, общаться с коллегами, проходить обучение за рубежом, и тому подобное. Поэтому, нам есть, над чем работать, есть, чему учиться и куда развиваться. Все это нас очень мотивирует, стимулирует и дает неплохие шансы стать ведущим европейским центром медицинского туризма. — Если говорить более глобально, каким является направление движения мировой медицины? Что возможно осуществить уже сегодня, и что станет реальным в ближайшие десятилетия, в частности, в области репродуктологии? В современной медицине существует целый спектр технологий, функционирование которых ранее казалось нам чем-то невероятным. Еще 20 лет назад мы и представить не могли, что 40-летний возраст женщины может считаться репродуктивным, а уже в наше время

станет возможным рождение ребенка от трех родителей. Такие новации в области репродуктивной медицины пока носят экспериментальный характер (только около десяти детей по всему миру родились вышеупомянутым способом), но они могут стать толчком к революционному прорыву, как в развитии сферы репродуктологии, так и медицины в целом. Не стоит на месте кардиология и пластическая хирургия: сейчас в этих областях медицины проводятся сложнейшие операции. Правда, они пока не носят массовый характер, но мы уже видим, что приобретенный опыт уникален. Согласитесь, если врачи смогли провести ту или иную операцию, условно говоря, десять раз, то они способны делать это на постоянной основе и приумножать инновационный формат. Я убеждена, что в будущем дополнительной ценностью врачей, их профессиональным бонусом станут именно аналитические возможности — чем лучше врач будет владеть современными технологиями, тем более востребованными будут его услуги. — Какие мировые открытия в медицине продлят жизнь человечества? Следует отметить, что на протяжении последнего века продолжительность жизни людей существенно удлинилась. Современный человек имеет лучшие условия для жизни — это касается и медицины, и качества питания, и информационных возможностей. Новейшие технологии в медицине уже сегодня позволяют сохранять яичники молодых девушек после их операционного удаления, содержать такой медицинский материал и в дальнейшем осуществлять его пересадку в организм. В результате этого девушки, которых раньше медицина признавала безнадежными в плане репродукции, рожают здоровых детей. Недавно была рабочая поездка во Флоренцию, во время которой я посетила медицинский конгресс и познакомилась с профессором из Израиля. Докладывая о работе своего медицинского центра, этот профессор рассказывал такие вещи, которые нам, украинским медикам, казались невероятными. В частности, речь идет о возможности продления жизни людям, которые имеют онкологические заболевания. За рубежом, в том числе, в Израиле, раннее выявление раковой опухоли позволяет излечивать людей с вероятностью 80%. Американцы в этом плане удерживают передовые позиции — они изобрели новый вид технологии, позволяющей излечить раковые заболевания четвертой стадии. Эти технологии со временем должны прийти в Украину, и я убеждена, что они позволят продлить жизнь человечества. — Сеть медицинских центров «Мати та дитина», которую вы возглавляете, получает очень много положительных отзывов в интернете. Расскажите, как вы развивали свое дело: какие вызовы стояли перед вами в начале пути, и благодаря чему удалось построить успешный бизнес в таком деликатном, капризном медицинском сегменте? CAPRICE lifestyle | 45

Долголетие является достижимым и реальным, но возможно оно при грамотном тандеме врача и пациента, в котором последний прислушивается как к своему организму, так и к рекомендациям врача Планируя открытие собственной клиники, я не знала, с чего начать, как воплотить задуманное в жизнь, и остро чувствовала недостаток поддержки и советов. Вместо этого, мое окружение утверждало, что идея нереальна, и не стоит даже начинать. Но, знаете — если цель уже поставлена, пути назад нет. Кроме того, моей целью стал четкий визуальный образ: осознав, что я не смогу существенно повлиять на положение вещей в медицине, работая в ее государственном секторе, я начала мечтать и искать возможности достижения этого в частном сегменте. Мне хотелось добавить к медицине клиентоориентированный подход, надлежащий уровень сервиса и индивидуальное отношение к каждому пациенту. Также сработал мой энтузиазм: когда человек живет своим делом, у него огонек в глазах, он зажигает всех вокруг. Поэтому каждый, кто вовлечен в процесс создания сети наших центров, «зажигался» сам и говорил мне: «Это же классно!» Считаю, что успех не в том, чтобы, столкнувшись с проблемой, сдаться и опустить руки; успех очень часто достигается при нехватке времени, сил, денег и энергии. В случае, когда инвестиционный портфель

бизнеса является незначительным, и ты — инвестор, директор и врач в одном лице, успех приобретается вопреки истощению, слезам и неудачам. Мне приходилось допускать много ошибок и исправлять их, затем снова допускать и снова исправлять. Это закалило меня и многому научило: человек, ошибившись сто раз, на сто первый — уже не ошибется. И сколько бы меня не предостерегали от потенциальных ошибок, я сделала правильные выводы только на собственном опыте и собственных огрехах. Горжусь тем, что мне удалось сформировать такой состав топ-менеджмента сети наших медицинских центров, с которым мы понимаем друг друга, удачно делегируем полномочия, и руководствуемся в своей работе принципами доверия и взаимоуважения. Мы считаем, что к людям надо относиться так, как хочешь, чтобы относились к тебе. По такой философии и работаем. Работаем настойчиво и каждый день. — Могу предположить, что проблемы с деторождением для женщины, в том числе и для семейной пары в целом — это не только вопрос медицины, здесь задействован определенный психологический, и даже драматический аспекты сотрудничества врача и пациента. Какая медицинская история за годы существования медицинских центров «Мати та дитина» поразила вас больше всего, и навсегда оставила след в памяти? Среди моих пациентов есть семейная пара, которая пыталась забеременеть с использованием вспомогательных репродуктивных технологий 24 раза. Меня очень поразила история этой пары — их путь к родительству, количество потраченного времени и денег, количество стран, которые они посетили для лечения... В настоящее время эта пациентка уже вынашивает ребенка, и это не может не радовать меня, как врача и как женщину. Еще меня поразила 36-летняя пациентка, которая до обращения к нам имела за плечами опыт осуществления десяти программ стимуляции яичников, пройдя их в Израиле. Женщина забеременела с первой попытки переноса эмбриона и уже вынашивает дочку, которую мы с коллективом называем Голдой, то есть «золотой» девочкой. Каждый пациент — это новый вызов и мои впечатления, которые навсегда оставляют отпечаток в памяти. История каждого пациента — это сюжет, достойный написания книги, и я бы с радостью дала жизнь такой книге. Но дело в том, что пациенты, в основном, не хотят вспоминать трудности, с которыми им пришлось столкнуться на пути к родительству, и после рождения

ребенка фокус внимания родителей меняется, перемещаясь на его развитие и воспитание. — Хороший врач — кто он? Как его определить? Пожалуй, никакое другое профессиональное дело не требует такого уровня человечности, доброты и отдачи, как медицина. Чтобы быть настоящим мастером своего дела, одних только теоретических знаний и подготовки недостаточно. Врач, по моему убеждению, должен пройти определенный путь профессионального и духовного становления, не позволять себе быть равнодушным и посредственным. Несомненно, каждый медик должен обладать эмпатией и любить людей. Если ко всем этим качествам добавить специальные знания и навыки, то получим достойный результат. Кстати, тем врачам, которых я учу, рекомендую к обязательному просмотру фильм «Афера доктора Нока». В этой кинокартине рассказывается об отношении к своему делу двух людей: авантюриста Нока, который благодаря своему таланту убеждения, чрезвычайной харизме и любви к людям приобрел огромную популярность у местного населения и заработал на лечении людей немалое состояние, и медика, который постоянно экономил свое время и деньги, в результате чего, у него совсем не было пациентов. Фильм — очень достойный. Он показывает, что на первом месте в нашей профессии должны быть человеческие качества и характерологические особенности человека. — Все мы знаем, что врач должен приходить на помощь пациенту при любых обстоятельствах. А как сам пациент должен себе помогать? Каким, по вашему мнению, является портрет ответственного пациента? В этом контексте хочу рассказать об одном показательном случае, произошедшим со мной в самолете во время рабочей поездки. Так, во время полета, мне пришлось оказывать комплекс реанимационных мероприятий женщине 65 лет, которая потеряла сознание. Ситуация была крайне серьезной, и все решали считанные минуты. К счастью, женщина довольно быстро пришла в себя, начала дышать и отвечать на мои вопросы. Когда я поинтересовалась, каким является привычное давление женщины и какими болезнями она страдала, пассажирка самолета начала меня убеждать, что до сих пор не было никаких проблем со здоровьем. На самом деле, эта женщина имела определенные физиологические риски перед осуществлением полета — у нее была гипогликемия (одно из осложнений сахарного диабета. — Ред.). Я убеждена, если бы женщина вовремя проходила медицинские обследования и не относилась безответственно к своему организму, она бы обладала информацией о реальном состоянии собственного здоровья. Каждый пациент должен на регулярной основе осуществлять «технический осмотр» состояния своего здоровья и знать, каково его давление, вес, уровень сахара в крови и тому подобное. Необходимо любить себя и заботиться о собственном здоровье, ведь если человек сам себя не бережет и не уважает, то кто же это сделает за него? — Как вы заботитесь о собственном здоровье? Возможно, есть какие-то лайфхаки от врача Наталии Данкович по рациональному питанию, режиму дня, поддержанию молодости — и балансу между бизнесом, семьей и собственным развитием?

Каждый день я выполняю комплекс несложных физических упражнений, чтобы поддерживать в надлежащем состоянии те органы моего организма, которые в этом нуждаются. Скажем, приседаю в определенных позах до ста раз, отжимаюсь. Это очень хорошо поддерживает тонус сосудов. Физические упражнения люблю делать на природе, около зелени и деревьев. Кроме того, каждое утро я практикую спортивную ходьбу, продолжительность которой составляет примерно один час. Слежу за культурой питания — как собственного, так и своей семьи. Если раньше я могла целый день быть голодной, а на ужин съесть коробку конфет, то теперь такой подход к питанию для меня неприемлем. Каждый день пью воду с лимоном, и очень серьезно пропагандирую здоровый способ жизни среди своих пациентов. Совершая покупки в супермаркетах, я всегда обращаю внимание на качество продуктов и их состав. Раньше у меня такой привычки не было. Видимо, потому что выросла в сельской местности и понимала, что употребляла экологически чистые продукты. Приехав в столицу, осознала, что не все то золото, что блестит. Каждый человек должен понимать: все, что он употребляет в пищу, пьет, и даже то, о чем думает, может иметь серьезные последствия для его здоровья. Отдаю предпочтение активному отдыху: во время моего последнего отпуска удалось покорить Велебит — горный массив в Хорватии; вскоре компанией собираемся подняться на Говерлу. В течение полутора лет практикую юмейхо-терапию (методика эффективного восстановления жизненной силы, в основе которой лежит учение восточных мудрецов о равновесии. — Ред.). В общем, каждый день я думаю о том, что могу сделать для себя сегодня, чтобы завтра чувствовать себя лучше. Поверьте, если человек заботится о себе ежедневно, организм ответит взаимностью, и держать баланс в жизни будет довольно легко. CAPRICE lifestyle | 47

Новые горизонты юридического консалтинга Юридическая фирма «Сысуев, Бондарь, Храпуцкий» (SBH) — ведущая в Беларуси команда профессионалов с двадцатипятилетним опытом международной практики. Как получать оптимальные решения бизнес-задач любой юрисдикции, расскажет Зоя Красюк — руководитель офиса SBH в Украине. — Расскажите, пожалуйста, о своей деятельности. SBH является лидером юридического рынка Беларуси с представи тельствами в разных странах мира, в том числе и в Украине. Знание особенностей бизнеса, специфики отечественных и зару бежных рынков, многолетний опыт, а также институт стратегичес кого партнерства с международными юридическими компаниями позволяют нам оперативно реагировать на запросы клиентов и пре доставлять комплексную юридическую экспертизу как отечествен ных, так и интернациональных проектов. Понимая всю сложность задач, стоящих перед компаниями, которые хотят расширить географию своего бизнеса, мы создали своеобразный портал, по принципу «единого окна» — наши клиенты получают опти мальные и взвешенные решения не только юридических, но и бизнес задач в любой юрисдикции, «не покидая своего офиса». — Какие юридические услуги сейчас наиболее востребованы? Наиболее востребованными остаются: корпоративная практика, практика по разрешению споров, в том числе и международный ком мерческий арбитраж, налоговая практика и юридические услуги в сфере IT и интеллектуальной собственности (IP). Практика международного коммерческого арбитража и разреше ния споров является одной из самых сильных, как в рамках SBH, так и на рынке в целом. Партнеры SBH — хорошо известные и признанные арбитры в более чем 20 странах мира. Мы являемся организационным партнером ежегодного форума по разрешению споров в странах Восточной Европы (EEDRF), а также участвуем в разработке Пражских правил по представлению доказа тельств, как альтернативы Правилам IBA. Недавно появилась, но активно развивается практика криптокон салтинга. — Как Вы пришли к предоставлению услуги криптоконсалтинга? Мы реагируем на потребности рынка. IT направление является одним из ведущих в портфеле услуг SBH, но в последние годы наши клиенты начали проявлять активный интерес к блокчейну, крипто валютам и ICO, поэтому мы уделили этому вопросу особое внимание, и выделили данное направление в отдельную практику. Среди наших клиентов Microsoft, Аmazon, EPAM Systems, ITO Lab и многие другие компании с мировым именем. Для предоставления полного комплекса услуг по сопровождению ICOпроектов, мы объединили усилия с ведущими компаниями в сферах IT и маркетинга. Благодаря широкой сети международных партнеров, мы оказыва ем услуги по криптоконсалтингу и сопровождению ICOпроектов в любой юрисдикции. Кроме того, 22 декабря 2017 г. был подписан и в марте 2018 г. всту пит в силу Декрет Президента Республики Беларусь № 8 «О развитии цифровой экономики», предусматривающий максимально благопри ятные условия для развития технологий блокчейн, включая майнинг и оборот криптовалют, а также комплексное правовое регулирование деятельности в данной сфере на территории Республики Беларусь. Беларусь станет своеобразным IT and blockchain harbor, и мы просто обязаны поддержать эту инициативу. — Поделитесь своим секретом успеха? Юридический бизнес имеет свою специфику, но, как и любой дру гой бизнес, он зависит от ключевых факторов успеха:

• Вы должны знать свой рынок идеально и быстро реагировать на любые изменения. Девиз 21го века: Бизнес может быть либо быстрым, либо мертвым. Если вы не можете оперативно ответить на потребности рынка, то просто сойдете с дистанции. • Бизнес должен быть клиентоориентированным. Успех юридического бизнеса во многом зависит от ло яльности клиента. Клиент всегда должен получить луч ший сервис в минимальные сроки. Мы являемся своего рода business sitters. Наш клиент чувствует себя абсолют но уверенно, доверяя нам сопровождение своего бизнеса, и может рассчитывать, что мы профессионально и опе ративно решим любые его задачи в любой юрисдикции, ответив не только на поставленный конкретный вопрос, но и описав все риски и возможности данного решения и предложив альтернативные варианты. • Всегда должна быть четкая стратегия развития и проработаны альтернативные варианты (управление рисками). • Кадры решают все, а в нашем бизнесе — вообще все. Правильная HR политика, система мотивации и по стоянное развитие кадров — ключевые факторы успеха юридического бизнеса. • Ну и, конечно же, просто любить своё дело. Когда ты получаешь удовольствие от своей работы, ты готов отдаваться ей полностью и вовлекать в дан ный процесс всех вокруг себя.

Минск, ул. Красноармейская, 20А/1 тел. +375 17 327 53 77 факс +375 17 327 47 89 info@sbh-partners.com www.sbh-partners.com

Киев, ул. Глубочицкая, 40, лит. «Х», тел. факс +380 44 500 31 21 +380 44 500 66 28 zoya.krasyuk@sbh-partners.com www.sbh-partners.com

RESORT & SPA

Досконалiсть в кожній деталі

Площа Кобзаря, 1, Трускавець, Україна, тел .: +380 (3247) 641 72/73 www.mirotel.ua

Елена Зеленская:

«Глобальные решения мы всегда принимаем вместе» Жена кандидата в президенты Владимира Зеленского дала эксклюзивное интервью, в котором рассказала, что думает по поводу его политических амбиций, какой режим правления царит в их семье, о ревности и общих тренерах.

— Елена, спасибо, что согласились дать интервью нашему изданию. Скажите: сами вы читаете, смотрите новости о своем муже? Как вы на них реагируете? Конечно, читаю и смотрю, но пытаюсь не делать этого. Хотя все равно каждый раз побеждает любопытство. Еще пыталась отучить себя читать комментарии, но и это пока мне не удается. Более того, я не только читаю, но и отвечаю. Буквально перед нашим интервью я написала гневный комментарий насчет новости с абсолютно манипулятивным заголовком. Это та самая история, когда вырывают слова из контекста, и они уже имеют совсем другой смысл. К сожалению, когда даешь интервью, не всегда можно предугадать, в какую сторону можно развернуть то, что ты сказал. По этому поводу я страшно, бывает, расстраиваюсь. Особенно когда это пишут люди, называющие себя журналистами. Как по мне, это больше некорректные копирайтеры, которые просто выполняют чей-то заказ. — Какую самую невероятную сплетню о Владимире или о вашей семье вы слышали? Самая невероятная и самая грязная сплетня, конечно — по поводу наркотиков. Это было просто возмутительно и обидно. Причем не только для меня, для него, для семьи, но и для всех друзей и знакомых, кто его знает. Владимир, конечно, не

То есть, просят ли замолвить словечко по каким-то вопросам, или чтобы вы повлияли на его какое-то решение? Конечно, просят. Люди ищут любые возможные выходы, если у них проблемы, или, наоборот, хотят как-то помочь. Честно, если я могу — я помогаю. Но иногда просят о таком, что я никак не могу изменить. Например, мне вот пишут: «Лена, отговорите его идти на дебаты, это очень опасно». Каким образом я могу это сделать? Никак. — Вы говорили, что были не готовы к тому, что Владимир пойдет в президенты. Вы пытались его отговорить? Какой был главный аргумент, что вы все-таки согласились с этой идеей? Владимира в принципе бесполезно от чего-то отговаривать, если он решил. Я предпринимала только попытки. У нас был долгий серьезный разговор, во время которого я попыталась от него услышать, насколько этот шаг необходим, и есть ли другие пути. В ходе этого разговора мне пришлось смириться: нашлось много веских аргументов, через которые он сам не может переступить, отвернуться и перестать делать то, что он делает. Этот разговор по душам настроил меня на то, что придется теперь плыть в новом русле. — Если вы станете первой леди, вам придется прини-

Честно говоря, я не помню момент, когда мы впервые с Владимиром пересеклись взглядами. А все потому, что в школе Зеленского знали и видели все. Его компания всегда была яркая ходил с плакатом по улицам «Нет наркотикам!», но его отношение к этому вопросу всегда было откровенно негативным. И когда начали эту тему так активно муссировать, поначалу мы даже не понимали, как на это реагировать, ведь любые ответы, оправдания были бесполезными и глупыми. — Во времена КВН вы выходили на сцену в составе команды «95 квартал». Почему, когда образовалась студия, вы решили остаться только в роли сценариста? Это было сугубо ваше решение? Это было мое решение. И, честно говоря, даже в КВН я не была полностью задействована на сцене. Я всегда была в первую очередь автором, а когда не хватало женских лиц на сцене, меня иногда подключали (улыбается). И у меня никогда не было больших ролей, только парочка эпизодов. В нашей команде была Лена Кравец, и ее всегда было достаточно. В принципе, я никогда не стремилась на сцену. Это эмоционально мне не очень подходит, я слишком переживаю. И по своей натуре я, наверное, не актриса: мне ближе кабинет, чем сцена. Смотреть, как то, что я придумала, уже воплощается в жизнь, намного приятнее. — У вас в семье царит патриархат или матриархат? У нас демократия. Конечно, как и во многих семьях, у нас разделены обязанности. Папа больше занимается внешней политикой, мама — внутренней. Поскольку папы на всех не хватает, больше времени с детьми провожу я, поэтому, в основном, и решаю все организационные вопросы. Иногда сам Владимир не против в чем-то поучаствовать, но я стараюсь освободить его от дополнительных обязанностей. Хотя, глобально, все крупные решения в жизни нашей семьи мы принимаем, разумеется, вместе. В том числе, советуясь с детьми: они же тоже живут в семье и должны быть всем довольны. — Пытаются ли через вас «достучаться» к Владимиру? 50 | CAPRICE lifestyle

мать участие в официальных встречах с женами президентов других стран. С кем вы мечтаете познакомиться больше всего? Чей имидж и стиль поведения на публике вам ближе всего? Честно говоря, с любой первой леди мне было бы интересно встретиться, не могу выделить кого-то конкретно. Конечно, мне бы было любопытно с ними пообщаться, ведь в любой стране первая леди — это женщина, которая играет важную роль в жизни президента. Что касается имиджа, я не стараюсь следовать чьему-то стилю и не пытаюсь кого-то копировать. Чтобы понимать какие-то протокольные нюансы и вникнуть в эту тему, я, конечно, посмотрела несколько фотографий, но не более того. Кстати, я бы с удовольствием поговорила и с Мариной Порошенко. Мне интересно, какая она личность, как смотрит на всю сложившуюся ситуацию, как ей вообще живется. Думаю, она могла бы поделиться каким-то опытом. Но на самом деле я не люблю загадывать. Стараюсь об этом вообще пока не думать и даже не говорить вслух. Наверное, это даже и не совсем этично — размышлять на такие темы. — В воскресенье, наконец, состоятся выборы. Какое у вас настроение на данный момент (интервью мы записываем в среду вечером. — Авт.)? Несмотря на напряжение вокруг, мы, конечно, стараемся держать себя в руках. В этом помогает работа. Все живут в таком ощущении, как будто мы выбираем не президента парламентско-президентской республики, а императора мира, который станет властителем всего на свете. Мне кажется, это не совсем правильно — так думать. — Поговорим не только о политике. Последние несколько лет Владимир активно занимается спортом, придерживается правильного питания. Вы поддерживаете его в этом только морально или на деле тоже?

Мы стараемся придерживаться традиции вместе ужинать, но из-за сложных графиков и это не всегда удается. Это самое классное время дня, когда мы можем всей семьей что-то обсудить. Несколько лет подряд нам удавалось совместить зимний отдых и день рождения наших мальчиков (Владимира и сына Кирилла. — Авт.). Это было очень удобно. Ведь в Киеве уже праздновать достаточно затруднительно — столько друзей, знакомых, которых и хочется, и надо пригласить. А когда ты в отъезде, вопрос немного облегчается (смеется).

Планы насчет будущей профессии меняются, причем очень часто. Вова по этому поводу начинает немного переживать, ведь нам уже надо немного готовиться к поступлению. И хотя осталось еще три года, нужно уже определяться, какие предметы должны быть в приоритете. А Саша пока думает. Последние ее мысли были связаны с журналистикой, но после всех этих скандалов она сказала, что не хочет лезть в эту грязь. Мы пытаемся ей объяснить, что журналистика бывает разной, не все журналисты одинаковые. Так что пока она решает.

— В одном из интервью Владимир рассказывал, что любит устраивать вам сюрпризы. Расскажите хотя бы об одном из них.

— Как нам известно, вы покрестились в достаточно взрослом возрасте, вашей крестной стала Елена Кравец. Как так произошло?

Честно говоря, я не очень люблю сюрпризы и всегда прошу меня немного предупредить. Я люблю планировать, и когда что-то идет не по сценарию, чувствую себя не совсем уютно. Сюрпризы Владимир устраивает обычно детям. Не было ни одной поездки, чтобы он не вернулся домой с игрушками. Когда папа пришел с работы не в 10 вечера, а в восемь — это тоже классный сюрприз. Иногда бывает, он возвращается, а мы его еще не ждали. Очень приятный сюрприз, могу вам сказать (улыбается).

Получилась забавная ситуация. Моя другая близкая подруга Ира Пикалова родила сына Мишу, причем в мой день рождения — 6 февраля. Она даже шутила по этому поводу, мол, долго готовилась, чтобы сделать мне такой подарок. И когда пришло время крестить Мишу, она предложила мне стать его крестной. А я на это время была некрещеной. Мы пошли к батюшке, чтобы узнать, как можно решить эту ситуацию, и он предложил крестить крестную одновременно с малышом. А поскольку Лена с нами была вместе, то я и предложила стать ей моей крестной мамой. Вот так, за один день, мы все и покрестились.

— Прежде чем Владимир вам сделал предложение, вы почти восемь лет прожили в гражданском браке. Многие девушки такой длительный срок не выдерживают. Какие у вас были мысли по этому поводу в то время? Или для вас штамп в паспорте ничего не значил? И физически (смеется). У нас с Владимиром одни тренеры на двоих. Правда, я тайским боксом, как он, не занимаюсь. Иногда мы даже делим время тренеров между собой: часто бывает, что нам удобнее в одно и то же время заниматься. Ребята — отличные специалисты, с ними интересно, нескучно тренироваться. Но когда мне надоедает заниматься с мальчиками, я сбегаю к одной своей подружке-тренеру. Не буду скрывать, спорта в нашей жизни много, и мы вместе им увлекаемся. Последние годы появилась в этом необходимость. И когда пропускаешь тренировку, чувствуешь уже себя как-то неуютно. Ведь спорт помогает эмоционально разряжаться, настраиваться на работу на целый день. Я люблю утром заниматься, потому что вечером уже иногда сил не хватает. А Владимир тренируется в любое время, если оно свободное. К сожалению, в последние месяцы график тренировок немного сбился. Каждый день приходится выискивать этот час-полтора, чтобы позаниматься. Но я надеюсь, что мы войдем в нормальный режим, и Владимир уже не будет отменять тренировки. — А что касается питания? Вы сами готовите или заказываете еду? Я стараюсь, как отличница, делать все сама. С меня всегда — завтрак и ужин, а обедаем мы зачастую в офисе. Хотя, конечно, времени что-то выготавливать серьезное не хватает. На ужин у нас обычно рыба или запеченное мясо с салатом. А на завтрак — творог, яйца. То есть, что-то простое и быстрое. Тренеры нам тоже дают рекомендации по питанию, но не всегда удается им следовать. — Какие у вас семейные традиции, которых вы придерживаетесь из года в год? Например, обязательный отпуск за границей на день рождения. Если у нас появляется возможность куда-то поехать, мы всегда берем с собой детей. И, честно говоря, это не всегда хорошо. Потому что наши отпуска не всегда совпадают со школьными каникулами, и нам приходится отпрашивать Сашу из школы. А все для того, чтобы больше времени провести вместе.

Это не совсем так. Мы не жили с Владимиром вместе до свадьбы. Мы эти восемь лет встречались, виделись, а жили каждый со своими родителями. Много наших друзей тоже так себя вели. Мы были молоды и не собирались побыстрее жениться. У меня не было таких мыслей: «Боже мой, почему он не делает мне предложение? Не дарит колечко? Наверное, со мной что-то не так». Разговоры о свадьбе были, мы знали, что когда-нибудь это сделаем. Но, честно говоря, ничего толком не планировали. И дату назначили, только когда увидели в нашем гастрольном графике свободный месяц. И кстати, у нас еще были две пары друзей, которые тоже хотели уже сыграть свадьбу. В итоге мы отметили три наших свадьбы за три недели. — Расскажите о первой встрече с Владимиром. Его версия известна: это была любовь с первого взгляда. Хотим узнать вашу версию. Честно говоря, я не помню момент, когда мы впервые с Владимиром пересеклись взглядами. А все потому, что в школе Зеленского знали и видели все. Его компания всегда была яркая. Если где-то громко — значит, там точно будет Зеленский. Я пришла в гимназию в седьмом классе, с этого момента мы учились в параллельных классах. Я знала, что Зеленский учится в «Б» классе, и на этом все. — А когда вы уже познакомились, было ощущение, что это тот самый, единственный? Честно? Не было (смеется). Но сразу было ощущение, что это моя компания. Что интересно, все люди из этой компании до сих пор в нашей жизни, и мы уже через многое вместе прошли. Поначалу с Вовой у нас не очень ладились отношения, потому что он сразу предпринял попытки за мной ухаживать, а я не очень этого на тот момент хотела. Но наше общение меня убедило в обратном. Мы смотрели в одну сторону, нам нравилась одинаковая музыка, нам просто было интересно о чем угодно разговаривать. Мне кажется, в любых отношениях это очень важно. — Вашей дочери Александре уже 14 лет. К какой профессии она тяготеет больше?

— А вы берете советы у Владимира дома по поводу какойто миниатюры, консультируетесь, как закончить шутку, или любые обсуждения рабочих деталей дома — табу? Конечно, беру. Но по «Вечернему Кварталу» я больше отчитываюсь, чем спрашиваю совета, ведь он один из главных редакторов проекта. А вот по «Женскому Кварталу» мне даже немного страшновато, как мы теперь будем дальше. Ведь он и режиссировал, и занимался редактурой номеров. У него, кстати, не только профессиональное мнение, но и очень хорошо развита интуиция. Он почти всегда знает, что понравится зрителю, а что нет. Иногда я, конечно, с ним спорю, но в конечном итоге прав оказывается он. И когда я не знаю, что в той или иной ситуации делать, можно прийти к нему, и он все разрулит. Это очень удобно. — А какая у вас была самая длительная ссора за все годы вместе? Мы оба быстро отходчивые. Если вечером поругались, то утром уже разговариваем. Конечно, как и в каждой семье, у нас случаются какие-то ссоры, но мы всегда стараемся разговаривать. С годами ты понимаешь, что даже мелкие недоговорки потом могут привести к большой проблеме. Поэтому мы стараемся все решать на берегу. Мы уже много лет притираемся друг к другу, и достигли в этом успеха. Мы чувствуем, когда вообще не стоит ничего говорить и лучше помолчать просто. Он даже чаще меня может промолчать и не отреагировать на какие-то

Мы оба быстро отходчивые. Если вечером поругались, то утром уже разговариваем. Конечно, как и в каждой семье, у нас случаются какие-то ссоры, но мы всегда стараемся разговаривать — Вы одна из создателей и авторов »Женского Квартала». Почему только в прошлом году вы для этого созрели, а не раньше? Чья изначально была идея создать такой проект? Это не было длительным решением, мы его долго не планировали. Просто была задача придумать новое шоу, причем даже не юмористическое, а просто развлекательное. И у нашей авторской группы (Елена работает в тройке с Александром Пикаловым и Валерием Жидковым. — Авт.) было несколько идей проектов. Мы пришли к Владимиру на совещание, в конструктивном споре родилась идея женского шоу. Сначала, честно говоря, я даже сомневалась и больше всего боялась кастинга. Мне казалось, мы не найдем такого количества артисток. Но уже после кастинга я выдохнула: у нас в стране очень много талантливых девочек, и выбрать лучших действительно очень трудно. Поэтому и набрали аж четырнадцать: сложно было от кого-то отказаться. Главное, что сейчас сложился отличный коллектив, у них хорошие отношения между собой, им нравится то, что они делают. И мне кажется, у этого проекта светлое будущее. Сейчас, кстати, мы уже на финальной стадии написания нового концерта, который будет сниматься в Турции. — Это правда, что вы единственная девушка, которая пишет шутки для «Вечернего Квартала», а все остальные — мужчины? Для »Вечернего Квартала» — да (смеется). Но мне интересно с ребятами, я уже привыкла к мужскому коллективу. И к женскому, наверное, я бы уже и не приспособилась. С мужчинами работать намного легче. Да и интереснее.

мои приколы. Поэтому, в основном, терпит он. И если он уже начинает отвечать — значит, я перегнула палку (улыбается). А так я могу, конечно, обидеться, если он в отъезде, а я не могу ему сутки дозвониться. Могу высказать претензию, но не более этого. Слава богу, мы прошли этот этап. Хотя было всякое. — А как с ревностью? Вы ее испытываете или уже побороли? Она сейчас на паузе. Ревность же возникает тогда, когда ты видишь, как твой близкий человек может ответить симпатией кому-то, или обращает внимание на кого-то. А когда поводов, в принципе, нет, то и ревность отходит на второй план. Тем более, мы работаем вместе, и я всегда знаю, где он и чем занимается. И если он говорит, что на совещании, он действительно на нем, и не врет. В этом случае важно доверие. Конечно, у женщин фантазия безгранична, и понапридумывать себе можно что угодно. Но я этим не занимаюсь. Поэтому мы и не прячем друг от друга телефоны. Но в начале отношений, конечно, были разные моменты. Владимир как-то признавался, что ревновал меня к кому-то. И рассказал он об этом только через пять лет после того, как это случилось. А тогда вообще никакого вида не подал. В этом плане он страшно скрытный, считает ниже своего достоинства показать, что он может ревновать. Я его потом спрашивала, почему он сразу не рассказал, ведь мне бы было приятно даже (смеется). Что касается меня, поначалу это было даже удивительно. Когда наступила эта страшная популярность, еще во времена КВН, когда девочки поджидали возле гримерок и падали в обмороки. Но с другой стороны, сам он на это так не реагировал. Поэтому и ревности у меня подобное внимание незнакомых людей не вызывало. CAPRICE lifestyle | 53

Расул Мурсагулов:

Отельный бизнес сейчас на подъеме Интервью с генеральным директором отеля Winter Park Hotel Baku Расулом Мурсагуловым. — Для начала, позвольте познакомиться с вами поближе. Пожалуйста, расскажите немного о себе, о своей карьере. В гостиничном деле я уже 14 лет. Начинал свою карьеру в азербайджанских отелях, не входящих в категорию брендовых. В 2012 году начал работать в отеле Hilton, в отделе продаж. Мне очень повезло, так как в то время этот отель считался одним из самых престижных в Баку. Пользуясь случаем, хотел бы особо поблагодарить моего наставника — Эльдара Алимурадова, который меня многому научил. Моя карьера пошла вверх. Из Hilton я перешел в гостиницу Holiday Inn Baku, которая тогда только открылась. Там я показал хорошие результаты, в результате чего вырос до должности директора по продажам и маркетингу. В Holiday Inn Baku проработал два года, после чего меня пригласили в Absheron Hotel Group — сеть, объединяющую ряд крупных отелей в нашей столице и в регионах Азербайджана. Проработав там некоторое время, я получил приглашение на должность генерального директора отеля Winter Park Hotel Baku, и работаю в этой должности уже год. — Итак, в гостиничном бизнесе вы уже много лет. Как вы оцениваете нынешнее состояние этой сферы в Азербайджане? Сейчас в индустрии гостеприимства наблюдается позитивный тренд, начавшийся примерно 2,5 года назад. Резкое снижение цен на нефть в 2015 году заставило наше государство развивать не только нефтяные направления экономики. Особое внимание уделили туристическому сектору: здесь был проведен целый ряд реформ, включая упрощение процедуры получения виз. Эти шаги сделали Азербайджан более привлекательным для туристов, и туристический поток существенно увеличился: к нам активно поехали гости из стран Персидского залива, из Китая, Индии и из других регионов. Поэтому сейчас ситуацию в отельном бизнесе можно оценивать только положительно: к Баку еще никогда не было столь пристального внимания со стороны туристов, а это создает возможность заработка не только для отелей, но и для других людей, вовлеченных в сферу гостеприимства — таксистов, рестораторов, гидов и многих других. Есть, конечно, и проблемы. Баку в настоящее время уже готов принимать большое количество туристов, но в регионах Азербайджана отельная сфера еще отстает. Нам нужно больше отелей, так как существующих недостаточно. Гости, прибывающие в Азербайджан, как правило, на54 | CAPRICE lifestyle

строены на определенную схему: многие приезжают на шесть дней, три из которых проводят в Баку, а на три дня выезжают в регионы. К сожалению, порой случается так, что они не могут найти места в региональных гостиницах. Стоит также отметить определенные проблемы с логистикой: необходимо заняться дорогами в регионах страны, а также развивать придорожный сервис, то есть, уделять больше внимания инфраструктуре в целом. — Расскажите, пожалуйста, более подробно о гостях отеля. Есть ли у вас какая-то целевая аудитория? Что касается рынка, то мы больше работаем с туристами, приезжающими на отдых. Бизнес-сегмент мы сейчас практически не берем. Дело в том, что поменялся тренд: если несколько лет назад все охотились за корпоративными клиентами, то сейчас наоборот. Если смотреть по странам, то первое место среди наших клиентов занимают гости из стран Персидского залива. Много гостей из России, Казахстана, Израиля. Для туристов из Израиля есть специальный культурный тур: они приезжают, посещают синагогу, которая находится буквально через дорогу от нашего отеля, а затем едут в Красную Слободу. — Спасибо вам за интервью! Вам спасибо за интересные вопросы. В конце нашей беседы я бы хотел поблагодарить некоторых людей, сыгравших важную роль в моей карьере: Эльдара Алимурадова, Анвара Бейбекова, Гусейна Атакишиева, Эльшана Курбаналиева, Сабину Байвердиеву, а также Азера Мамедзаде и Мусу Гулиева. Эти люди оказали большое влияние на мое профессиональное развитие, поддерживали меня, давали мне шанс расти. Отдельное спасибо господину Талеху Гасымову.

WWW.WINTERPARKHOTELBAKU.COM

Расположенный в центре города, в непосредственной близости к большинству торговых центров, отель может предложить гостям:

Winter Park Hotel Baku

В городе огней, знаменитом своим гостеприимством, Winter Park Hotel Baku выделяется своим неординарным подходом к отельному бизнесу. Winter Park Hotel Baku функционирует с марта 2017-го года, предоставляя поразительный сервис гостям, а также стремится поддерживать уровень удовлетворения запросов гостей на высшем уровне. Гостям предоставляются лучшие удобства в номерах, услуги ресторана и spa-центра с использованием последних инновационных технологий, а также первоклассное обслуживание. Роскошный тур по городу во время Вашего пребывания только добавит удобства, и придаст дополнительную яркость вашему знакомству с Баку.

• Просторные апартаменты, включающие 212 гостевых номеров, 74 из которых являются стандартными, v 105 номеров категории «делюкс», v 6 номеров категории Executive Suite, v 9 номеров категории Superior Triple, 9 номеров категории Premium Quadruple, а также 9 номеров категории Junior Suite, каждый из которых располагает завораживающим видом на город

• Ресторан с панорамным видом, на 15-м этаже, ежедневные кулинарные экспромты от шеф-повара, a la carte меню и персональное обслуживание • Современный фитнесс-центр, а также роскошный spa-центр и комнаты для отдыха • Утонченные залы для проведения мероприятий, включающие в себя 3 конференцзала, а также 2 зала для проведения торжеств.

Зарезервировать номера можно на сайте

https://winterparkhotelbaku.com Или позвонить по телефону:

+994 12 599 9199 Winter Park Hotel, Baku Ул. М. Алиева, 210 Баку, Азербайджан

Winter Park Hotel Baku — отель, куда захочется вернуться! 56 | CAPRICE lifestyle

но, у наших молодых предпринимателей особенно остро стоит вопрос качественного и осмысленного выхода на европейский и американский рынки, где любая юридическая деталь обеспечивает работу всего «механизма». Также стартапам необходимо понимать, что их права будут защищены как украинским, так и международным правом. Создавать юридический департамент в каждом стартапе неэффективно, поэтому юридический аутсорс — must have при современных временных скоростях. Более того, одной из главных задач при создании LEMAN мы ставили помощь отечественному бизнесу при выходе за рубеж, а также привлечение новых бизнесов (а, следовательно, и инвестиций) в Украину. Наши юристы знают, как сделать выход на новые рынки эффективным и комфортным, учитывая все задачи и пожелания клиентов.

Артем Атепалихин:

_ «LEMAN

это стиль

жизни!»

Артем Атепалихин — управляющий партнер и сооснователь юридической фирмы LEMAN

ртем, Вы сейчас одни из первых выводите украинский бизнес на внешний рынок, расскажите о предоставляемых услугах компании LEMAN. — Мы сыграли на опережение и изначально выбрали очень перспективные направления — международное финансовое право, банковское право, IT и телекоммуникации, коммерческое и корпоративное право. Также мы развиваем направление государственночастного партнерства и инвестирования. Как руководитель практики GR и лоббирования в компании LEMAN я вошел в топ-100 юристов Украины – «Выбор клиента». Вообще, Government Relations достаточно новое направление для Украины, хотя на Западе эта тема развивается более 30 лет. Поэтому скажу без ложной скромности: мы согласились взять на себя ответственность по развитию такого перспективного и неоднозначного направления на украинском рынке. Мы обеспечиваем полный спектр услуг по созданию, развитию, покупке и продаже бизнеса, независимо от страны происхождения. 75% клиентов возвращаются к нам с новыми проектами и идеями. Вы спросите: «Что становится с остальными 25%?». Ответ прост: «Они остаются с нами, но продолжают развивать основные направления и бизнесы, с которыми изначально к нам и обращались». — Давайте поговорим о преимуществах LEMAN перед другими юридическими компаниями? — Мы работаем честно и оперативно — это наши два кита, а точнее – акулы (улыбается), на которых строится LEMAN. У нас надежные партнеры за рубежом, поэтому права и интересы наших клиентов мы способны защитить как в Украине, так и в других часовых поясах, и в любой точке мира. Многолетний опыт, сеть партнеров и профессиональ-

58 | CAPRICE lifestyle

ные компетенции позволяют нам работать в любой точке на карте и постоянно быть на связи с нашими клиентами. Мы предлагаем наиболее оптимальные и выгодные решения для наших клиентов. Насколько я знаю, такую мягкую и скорую посадку на юридический аэродром за год не совершала ни одна юридическая компания из ТОП-50. — В настоящее время Украина активно стала развиваться в сфере международных отношений. Как реагирует на это юридический рынок? — Сфера международного финансового и банковского права, на которой мы специализируемся, реагирует на это развитие положительно. Мне кажется, что сейчас наступает рецессия, а любой кризис способствовал как рождению новых идей, так и перезагрузке действующего бизнеса и его моделей. Большинство известных компаний появились в период кризиса или после него. Например, Adidas и Puma развивались в условиях чудовищного экономического спада после Первой мировой войны, компания Pepsi вышла на рынок после обвала сахарного рынка в 1920-х, а FedEx стала делать экспресс-доставки во времена жесткого нефтяного кризиса и повсеместного эмбарго в США и Европе. Поэтому сейчас для украинского бизнеса, в том числе, и юридического, время натягивать тетиву и стрелять точно в цель. Слабые игроки уходят с рынка — это позитивное явление — рынок обновляется и избавляется от лишнего груза, появляется здоровая конкуренция. — Вы активно направлены на развитие международных направлений, выгодно ли сейчас открывать бизнес за рубежом? — Не хочу никого обидеть, но плох тот стартап, который не хочет выйти на зарубежный рынок. Инновационные идеи и бизнес-модели особенно востребованы за границей, и там на них действительно идет охота. Следователь-

— Какие рекомендации Вы можете дать тем, кто только планирует создавать бизнес за рубежом? — Нужно понимать, для чего Вы это делаете. Второй вопрос — как? Ведение бизнеса за рубежом отличается от украинских реалий. Не понимая специфики, можно легко проколоться. Ведь инвестиции и предпринимательская хватка — вершина айсберга. Нужно копать глубже: какой рынок идеально подходит для Вашего бизнеса, кто потенциальная аудитория, чем уникальная идея, какой способ налогообложения выбрать, где лучший климат для определенного бизнеса и еще масса дополнительных вопросов. Бизнес — это река, которой необходимо выбрать правильное направление и течение, чтобы попасть в мировой предпринимательский океан. Поэтому особое внимание стоит уделять идее, ее юридическому оформлению и выбору надежных партнеров. Создавая свою юридическую компанию, мы сталкивались с теми же вопросами, и успешно прошли эти этапы. Поэтому сейчас мы можем консультировать бизнес, учитывая все аспекты и направления движения. — Артем, в июле компании LEMAN будет год, давайте подведём итог, что уже достигнуто? — Нам удалось собрать супер-команду. Как известно, сплоченная и профессиональная команда в юридическом деле — это одно из главных условий успеха. Также нам удалось вывести на зарубежные рынки более 20-ти стартапов и компаний, обеспечить крупные сделки по покупке и продаже активов, обеспечить юридическое функционирование платежных систем и сделать международное финансовое и IT-право доступным для бизнеса. Также мы одни из первых стали работать с криптовалютами и биткоинами. Много сделано и для развития практики GR. Мы постоянно участвуем в разработке законопроектов и отстаиваем интересы бизнеса, поддерживаем политику открытых рынков и здоровой конкуренции. В общем, сделано много, и будет – еще больше: у нас глобальные планы по поддержке всех инновационных направлений и юридические амбиции помочь нашим клиентам нарастить и развить масштабы их бизнесов. — У каждого лидера должна быть своя команда, расскажите о достижениях Вашей? — Нам действительно повезло объединить настоящих профессионалов своего дела: выпускников лучших ВУЗов с практическим опытом в ведущих компаниях как в Украине, так и за рубежом. В феврале мы создали отдел маркетинга, который по-новому смотрит как на юриди-

...Обращаясь в LEMAN, можно быть уверенным, что с нами Вы будете говорить на одном языке и получите тот результат, который не только будет соответствовать поставленным задачами и вызовам, но и превзойдет все ожидания....

ческий пиар, в целом, так и на продвижение компании на внутренних и внешних рынках. Мы привлекаем к работе молодых специалистов и разработали специальную программу стажировок, о которой вскоре объявим. Для нас главное — мыслить в одном направлении и подходить к работе как к искусству. Мы делаем ставку на эффективность, а не на насиживание часов. И я всегда за то, чтобы каждый член команды развивался по максимуму в нескольких направлениях, поэтому мы не ограничиваем в зарубежных стажировках, тренингах и проектах. Все это работает только на пользу команды. Плюс мы очень много работаем в социальном направлении, для нас это действительно важно. Поэтому мы уделяем особое внимание поддержке благотворительных акций и инициатив. — Артем, скажите, какие 3 важные ценности есть у LEMAN и совпадают ли они с ценностями Ваших сотрудников? — Профессионализм, надежность и желание двигаться вперед и совершенствоваться. Именно эти ценности стали основными при формировании команды. Если честно, другие люди не приживаются и в этом тоже наша доля везения. Каждый понимает персональную ответственность перед клиентами и коллективом, поэтому все наши действия и решения нацелены на качественный и оперативный результат. Особую роль мы уделяем тимбилдингу — вместе выбираемся на спортивные турниры, отмечаем значимые события, а по пятницам устраиваем завтрак с круассанами прямо в офисе. Мы работаем в едином ритме и с полной отдачей. LEMAN — это стиль жизни! www.lemangroup.com.ua (044) 232-29-04 office@lemangroup.com.ua

CAPRICE lifestyle | 59

Екатерина Балановская : Екатерина Балановская — директор

Киевского офиса компании «Visotsky Consulting»

катерина, расскажите более подробно о деятельности компании «Visotsky Consulting»? — Наша компания работает над тем, чтобы помочь владельцам малого и среднего бизнеса полностью отойти от оперативного управления и заниматься уже стратегическими вопросами. Мы работаем над тем, чтобы усиливать собственников, чтобы они создавали еще больше продукта, и бизнес становился по-настоящему системным. Мы это реализовываем благодаря нашему главному продукту — Школе Владельцев Бизнеса. Проект длится 14 месяцев. Это плодотворная совместная работа. Мы помогаем владельцам бизнеса стать компетентными в вопросе управления. Задача собственника заниматься стратегическими вопросами. Чтобы этого достичь, владельцу нужно создать команду профессиональных руководителей, которые возьмут на себя все оперативные вопросы. — Каким образом происходит процесс обучения в Школе Владельцев Бизнеса (ШВБ)? — Обучение состоит из теоретической и практической части. Проект консалтинговый, поэтому львиную долю занимает внедрение инструментов управления. Лекторы в ШВБ — это владельцы, которые успешно внедрили все инструменты у себя в компаниях, и они делятся своим опытом. Показывают, как работает тот или иной инструмент в их компании. Помимо всего прочего участники проекта занимаются индивидуально: разрабатывают регламенты, документы, проходят игры и тренировки. Потом, уже под полным контролем нашего консультанта, происходит внедрение инструментов в компании собственника. Наша задача провести владельца бизнеса через сложности, чтобы компания стала системной.

ОПТИМИЗАЦИЯ бизнес-процессов

Все сотрудники, подразделения должны быть скоординированы друг с другом. Именно благодаря такому инструменту как координация владельцы создают согласованную работу всей команды. Также в процессе ШВБ мы разрабатываем финансовое планирование, ориентированного на рост дохода и прибыли. И конечно же система стратегического управления. Мы делаем промежуточные выезды и инспекции в компании. Я очень рада, что у нас очень высокие результаты, у нас есть статистики, которые это подтверждают. — В случае выхода из оперативного управления каким образом владелец бизнеса сможет осуществлять основной контроль? — Благодаря внедренным инструментам управления компания становится системной и прозрачной в управлении. В этом и весь секрет.

— Какие стратегические цели ставит себе «Visotsky Consulting»? — Наша цель — это развитие и расширение, поэтому в прошлом году мы уже запустили предоставление услуг в Нью-Йоркском филиале. В прошлом году мы открыли филиал в Минске и в Ростове-на-Дону. Что хочу сказать о Киевском филиале — наша цель стать монополистом в Украине. «Visotsky Consulting» активно развивается и для нас большая гордость, что на протяжении 7 лет мы подтверждаем, что являемся лучшими во всем СНГ по внедрению инструВ общей сложности на начало 2016 года СФЕРА выпускниками Школы Владельцев Бизнеса ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ментов управлестали: УСЛУГ ния среди всех консалтинговых компаний, что украинские казахских белорусских ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ компании компаний компаний подтверждено СФЕРА международной ассоциацией российских молдавские израильская компаний компании компания предприниматеТОРГОВАЯ СФЕРА лей WISE.

— Что нужно сделать владельцу, чтобы оптимизировать бизнес-процессы в своей компании? — Конечно же — это организующая схема, где будут описаны все необходимые функции для развития компании и сформированы результаты, которые ожидаются от их выполнения. Для каждой должности должны быть статистики. Благодаря этому каждый член команды будет понимать, какой вклад делает он сам, а какой вклад вносят его коллеги.

В АКТИВЕ VISOTSKY CONSALTING УЖЕ БОЛЕЕ

400 КОМПАНИЙ

КОТОРЫЕ

УСПЕШНО ПРОШЛИ ВСЕ ЭТАПЫ ВНЕДРЕНИЯ ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ

45% 38% 17% НАШИХ КЛИЕНТОВ

НАШИХ КЛИЕНТОВ

243 7

146 3

info.kiev@visotsky.org

60 | CAPRICE lifestyle

(044) 289-11-16

КЛЮЧЕВАЯ ЦЕЛЬ РАБОТЫ VISOTSKY CONSULTING KIEV: превратить трудовой коллектив вашей компании в успешную команду профессионалов, нацеленных на высокий и стабильно растущий результат с помощью: Построения эффективной организационной структуры для динамичного развития

Тонкостей делегирования и распределения полномочий

Повышения продуктивности компании за счёт оптимизации рабочих процессов

Новых стратегий повышения мотивации труда

Совершенствования финансового планирования

Внедрения современных разработок для масштабирования бизнеса

Создания системы измерения результатов

Стратегического управления

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО УПРАВЛЕНИЮ ДЛЯ ВАШЕЙ КОМПАНИИ ПО ТЕЛЕФОНУ +38 (050) 445-24-35

62 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 63

Ольга Протасова:

Татьяна Минько:

В каждом финише нужно видеть старт

Успешная компания начинается со счастливых сотрудников

При всём разнообразии современных психологических техник применять их должен опытный специалист. О коучинге и психотерапии, роли психолога в динамично развивающихся компаниях рассказала Ольга Протасова — коуч, психолог, психотерапевт, арт-терапевт.

В интервью нашему изданию бизнес-консультант Татьяна Минько рассказала о том, как руководителю создать эффективную команду, когда нужно прибегать к помощи сторонних специалистов, и почему успешные ТОП-менеджеры думают о счастье своих подчиненных. — Татьяна, расскажите, как Вы пришли в консалтинг? Я начала карьеру в маркетинге 20 лет назад. 10 лет работала на руководящих позициях. Получила 3 психологических образования и прошла десятки бизнес-программ. Сотрудничая с такими компаниями, как Coca-Cola, Procter & Gamblе, Danone, Samsung и British American Tobacco, являющимися эталоном ведения бизнеса, я осознала, как важно понимать своих клиентов и сотрудников, и как с помощью проверенных инструментов достигать больших результатов. Потом начала внедрять свой опыт в национальных компаниях. Чтобы поделиться знаниями с другими, в 2012 году я занялась консалтингом. А также запустила 15 авторских курсов по построению маркетинга и команды для бизнес-школ. — Всё более востребованными становятся услуги, связанные с оптимизацией бизнеса, командообразованием и стратегическим планированием. Какова ваша специализация? Для меня наиболее интересны командообразование и систематизация работы маркетинга. На мой взгляд, люди и выстроенная система — факторы, определяющие успех. За 20 лет работы я сотрудничала с разными компаниями, от лидеров рынка до небольших стартапов. И столкнулась с двумя основными проблемами. Во-первых, руководители часто думают о финансовых показателях больше, чем о людях. Вовторых, ставят долгосрочные цели, но не понимают, как последовательно их достичь. Отсутствует сформированная стратегия развития. Эти проблемы я и помогаю решить.

64 | CAPRICE lifestyle

— Какие шаги нужно предпринять, чтобы из разобщённых профессионалов создать эффективную команду? Есть две основные причины неэффективности сотрудников: хаос и нежелание выкладываться на сто процентов. Хаос исправляется за счёт построения системы. Этому помогают такие инструменты, как матрицы процессов и взаимодействия, перераспределение функционала, правильно сформированные карты KPI. Всё это можно внедрять в автоматическом режиме, используя компьютерные программы. Они помогают увидеть загрузку сотрудников и соответствие задач их профессиональному уровню. После такого анализа, достаточно перестроить структуру задач каждого работника и схему их взаимодействия — и они становятся более продуктивны. Нежелание выкладываться связано с эмоциональными факторами. Люди могут работать в одном отделе, но не являться командой, лояльной и эффективной. Инструментов построения и мотивации команды сотни. Многие не требуют особых затрат, только знание методов и желание их внедрять. Иногда на своих тренингах я слышу, что сотрудники за день поняли друг друга лучше, чем за несколько лет до того. — Какую ошибку руководители совершают наиболее часто в общении с подчинёнными? Работников особенно сильно демотивирует необоснованная критика. Многие исследования подтверждают, что эффективность команды растёт пропорционально её поощрению. Команда — опора руководителя, и демотивировать её — означает расшатывать стул, на котором стоишь. К сожалению, многие этого не понимают.

— Ольга, в чём заключается Ваш подход к работе с клиентом? Все люди чувствуют, что имеют право на счастье. Наиболее эффективны те менеджеры, которые видят в работнике личность, а не просто исправный винтик рабочего механизма. Исследования и опыт организаций, культура которых учитывает счастье сотрудников, доказывают: счастье помогает бизнесу. Счастливые работники эффективнее, они более мотивированы и вовлечены, изобретательны, реже болеют и увольняются. Успешная компания начинается со счастливых сотрудников, находящихся на своих местах, потенциал которых используется максимально благодаря правильной мотивации. И наоборот, невнимательное отношение к команде — быстрый путь к упадку бизнеса. — Когда особенно важна слаженность работы команды? При выходе компании на новый виток развития и во время кризисов. В период резких перемен происходит перераспределение задач, вызывающее изменение нагрузки сотрудников. Возникает потребность в реструктурировании процессов, в развитии команды. Распространённой ошибкой руководителей является «не обращаться к врачу», и пытаться решить новые трудности старыми методами. В итоге, проблемы с процессами и людьми влекут финансовые убытки. Поэтому очень важно на ключевых этапах развития бизнеса делать всё правильно, и, при необходимости, привлекать внешних специалистов.

tatyana.minko.5 E-mail: minko_t@ukr.net

В профессии я около 15 лет. Работаю с детьми, с семейными парами и провожу индивидуальные консультации для женщин. В психологии не люблю протокольный, формальный подход, когда всех «равняют под одну гребёнку». Во время первой встречи конкретизирую запрос клиента, после чего выбираю метод работы. Это может быть психотерапия или коучинг. Также использую авторскую терапевтическую и трансформационную игру «Зеркало жизни». — Можно ли сочетать в работе коучинг и психотерапию? Коучинг — это личностный рост, движение вперёд через достижение целей. Психотерапия занимается более глубокими, внутренними слоями личности. Коучинг и психотерапия взаимодополняют друг друга. Нередко после работы с коучем и достижения цели никакого удовольствия или даже комфорта человек не испытывает. Это происходит потому, что существуют внутренние установки, которые не позволяют принять достигнутый результат и пользоваться плодами долгой и целенаправленной работы. В таком случае, без психотерапии трудно обойтись. — Как игра «Зеркало жизни» дополняет Вашу методику? В чём её преимущества? Игра «Зеркало жизни» является моей авторской психологической техникой. Она эффективна для определения жизненных целей, получения ответов на важные личные вопросы, улучшения самооценки и многого другого. В основе игры лежит моделирование таких ситуаций, при которых человек смотрит на собственное положение с разных сторон. Важной особенностью игры является то, что человек не сможет разрешить моделируемую ситуацию, если

не будет честен c ведущим и самим собой. Игру провожу индивидуально, или с группой. Вне зависимости от формата, каждому человеку уделяю не меньше часа. — С какими проблемами обращаются особенно часто? Запрос, с которым человек приходит — это только начало работы. Во время консультации нередко оказывается, что ему нужно двигаться совсем в другом направлении. — Обращаются клиенты из бизнессреды? Часто провожу игры среди работников компаний. Используемая техника зависит от цели, поставленной передо мной руководителями и собственниками бизнеса. Могу оценить, мотивировать персонал, провести тренинг. Раньше работала в сфере продаж, поэтому не понаслышке знаю, как важна в бизнесе роль команды и каждого сотрудника. — Вы много работаете с персоналом компаний различного масштаба. Какие трудности в работе с кадрами особенно заметны? Сейчас популярно брать в штат тренера, который, в том числе, занимается оценкой персонала. Иногда ко мне обращаются люди, которые уже много лет являются эффективными сотрудниками одних и тех же компаний, однако в последнее время, в связи с введением инноваций, удостаиваются низких оценок тренера или HR-специалиста. Объясняю руководителям, что, создавая инновационную, динамично развивающуюся компанию, важно не только анализировать эффективность сотрудников по каким-то тестовым показателям, но и ценить людей. Нужно помочь действующим сотрудникам работать лучше, и как можно реже менять персонал. В передовых японских компаниях большой неприятностью считают уход каждо-

го сотрудника, максимально пытаются устранить причины увольнения по вине работодателя. У нас пока этого не понимают, полагая, что незаменимых людей нет. Как психолог, я помогаю руководству создать сплочённый, успешный коллектив, где ценят каждого человека. — Работаете только очно, либо также проводите онлайн-консультации? С клиентами из Европы работаю по скайпу. Использую программы, которые позволяют взаимодействовать с клиентом онлайн, видеть одновременно одно и то же изображение — например, при работе с метафорическими картами. Это значительно упрощает работу, поскольку для очной консультации при себе нужно иметь весь арсенал используемых предметов. При работе онлайн все нужные инструменты находятся в одной программе. — Какой совет можете дать нашим читателям? Важно — определить цели, а затем последовательно их достигать. Хуже всего, если человек не знает, чего хочет. В каждом финише нужно видеть старт. Желаю двигаться по выбранному пути, никогда не опускать рук, если что-то не получается. Нужно учиться видеть возможности для осуществления желаемого, и пользоваться ими. olya.protasova.3 +38098 179 86 25 CAPRICE lifestyle | 65

66 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 67

ATLAS deluxe

Szkocka restaurant of European meal prides itself for featuring a unique dining concept that involves cooking fresh meats and seafood on lava-stone slabs. This is a historically famous Scottish Café where Mathematicians used to gather in the period between the two World Wars. The Walls of the "Scottish" Restaurant, used to be decorated with chivalrous panels under the motives of novels by Walter Scott. This is where the name of the restaurant comes from. Here you can look through a copy of the legendary math book by Stefan Banach, which contains records of Mathematicians, which met here during the period from 1935 to 1941. The special dish of the Szkocka restaurant is the Goose fillet. Once Banach received a live goose here for solving a formula. Daily: 07:00-23:00 Tel. : +38 (032) 261 47 65 E-mail: fb@hotelatlas.com.ua

The Atlas Deluxe is a historic building, built in 1909 by architect Zbigniew Brohvich-Lewinski in modern style with a romantic medieval stylization. Following a major restoration in 2014, now it is a fully modernized new 4-star hotel located at the crossroads of the city’s business, cultural and historical districts. Only few minutes walk from the Market Square. This classic-style hotel features 42 elegant rooms with exclusive Italian furniture & spacious marble bathrooms, on-site hot stone concept restaurant, fitness room and Spa. All rooms offer complimentary high-speed WiFi. For quotation, booking or any further information, please contact us. Tel.: +38 (032) 261 47 64 E-mail: info@hotelatlas.com.ua

CAPRICE lifestyle | 71

CAPRICE lifestyle | 73

Виктория Бугаёва:

Режиссёр творческих проектов Все мы любим концерты, фестивали, свадьбы и дни рождения. Подготовка каждого такого события требует креативности, профессионализма, разносторонней эрудиции. О тонкостях организации праздников мы поговорили с человеком, который проводит их почти 25 лет, режиссёром торжественных мероприятий, Заслуженным работником культуры Украины, членом союза театральных деятелей Украины, кандидатом искусствоведения — Викторией Бугаёвой.

— Виктория, как Вы стали режиссёром творческих проектов и масштабных мероприятий? Хорошим организатором я была с детства. После школы по совету родителей решила идти в режиссуру. С красным дипломом окончила училище и без экзаменов поступила в Харьковскую государственную академию культуры. — Сколько лет в режиссуре? Какие проекты Вам особенно запомнились? Работаю с 1995 года. Одно из последних масштабных мероприятий — фестиваль «Свадьба в Малиновке», который посетили 75 тысяч человек. В Харьковской области приглашают проводить протокольные мероприятия с участием Президента Украины и глав других стран. Всё должно быть очень чётко выстроено — и по таймингу, и по контенту. — Чем особенна профессия режиссёра? Профессия режиссёр — это очень умная профессия. Нужно полностью погружаться в тематику проекта. Ведь именно из этой информации потом складываются идеи и сценарии мероприятий. В этой профессии никогда нельзя останавливаться на достигнутом. — Какие предметы преподаете? Режиссура эстрады и массовых праздников и моя авторская програм74 | CAPRICE lifestyle

ма называется «Креативное мышление в режиссёрской арт-практике». — Что скажете о состоянии современной украинской режиссуры? Она развивается, есть очень много достойных проектов. — Расскажите о подготовке творческих мероприятий. Как много времени проходит от изучения тематики мероприятия до написания сценария? Многое зависит от сроков проведения мероприятия. В целом, хватает месяца, чтобы разработать общую концепцию праздника и детально проработать творческие задачи. Масштабные мероприятия, готовятся за пол года. Идею корпоративов, свадеб разрабатывают за наиболее короткое время. Если заказчик обращается поздно, то иногда свадьбу приходится организовать за короткие сроки. Но советую обращаться к нам как можно раньше, потому что так будет легче воплотить любую задумку. Постоянным клиентам стараюсь напоминать об очередном мероприятии. — Какие свадьбы, организованные Вами, запомнились больше всего? В 2015 году мы провели в Харькове «Фестиваль любви». Тогда одновременно расписались 24 пары и посадили 24 саженца рябины в парке им. Т.Г. Шевченка. Теперь у нас

Old city, Baku, Azerbaijan AZ 1000 Vali Mammadov str., 10/12 +994 12 310 35 50

есть свой сад любви. Это был национальный рекорд, а цифра символизировала возраст независимой Украины. Проведение свадьбы зависит от клиента. Одним достаточно фуршета, другим нужен ресторан до утра. Для меня главный критерий хорошей свадьбы — искренние эмоции. — Вы профессионал в организации праздников. А как сами любите отдыхать? Часто путешествуете? Отдыхаю — читаю и учусь, путешествую на соревнованиях со старшим сыном. — Чем отличается ваш подход к режиссуре? Главное — ответственность и дисциплина. Вместе с опытом эти качества и составляют профессионализм. В любом празднике мне важно раскрытие его творческой составляющей. Поскольку я одновременно и режиссёр, и организатор, и ведущий, то знаю все детали праздника и максимально точно реализую идею. Для меня нет границ в постановке моих проектов.

@viktoriabug Организация мероприятий для взрослых: @househappy.vip

www.davincihotel.az info@davincihotel.az

CAPRICE lifestyle | 77

78 | CAPRICE lifestyle

Правила успешной жизни Изучение психогенетики поведения человека или IDEAL-метод — это последнее слово науки в вопросах раскрытия потенциала личности, возможность использовать в своей жизни все доступные ресурсы для формирования собственной успешной судьбы через понимание законов мироустройства. В этом твердо убеждена Людмила Васильева, психогенетик, практикующий специалист с более чем 20-летним опытом, эксперт в вопросах развития человеческого потенциала, использующая в своей практике уникальный авторский метод. — Людмила, расскажите немного подробнее о том, чем вы занимаетесь?

Например, мы работаем с руководителем крупного предприятия. Анализируя успешность, достижения и образ жизни его предков, можно обратить внимание на то, что тенденции, которые преобладали в жизни родителей, ба80 | CAPRICE lifestyle

— Психогенетика поведения человека относительно новая наука. Где нужно учиться, чтобы иметь возможность помогать людям с ее помощью? Я пришла к методике, по которой работаю, еще в 1995 году, когда приняла участие в курсе по IDEAL-методу, проводимом Международным Исследовательском Центре Человека “Сан-Рэй” при МГУ, получила диплом в Академии ATIM(Лос-Анджелес), и сейчас я веду переговоры о том, чтобы открыть филиал Академии в России. Изначально, изучая психогенетику поведения человека или IDEAL-метод, я задумывалась о том, как оптимизировать и ускорить полезный эффект от проработки. И пришла к выводу, что мало давать людям какие-то аффирмации, которые изменяют старые программы. Человек должен полностью осознать роль и важность кризиса в его жизни. Прочувствовать и понять свой потенциал. По сути, это первая задача для каждого человека в мире — проснуться и понять, кем же он на самом деле является. Образно говоря, осознать свои неограниченные возможности и способности, данные нам по природе своего рождения. — Я правильно понимаю, что, изменив свои изначальные установки, можно кардинально изменить жизнь к лучшему? Именно так. Когда человек начинает подходить к жизни осознанно, учится принимать на себя ответственность за то, что с ним происходит, он реализовывает свою внутреннюю энергию, побуждающую к правильным действиям и созидающим поступкам. Благодаря этому люди становятся самодостаточными, организовывают свою жизнь в совершенно новом ключе, эти знания становятся ОБРАЗОМ жизни. Они, как магнит, притягивают к себе успех, деньги, положение в обществе, счастье, любовь.

— Получается, что человек напрямую зависит от образа жизни предков?

— Как это выглядит на практике?

Я практикую уже более 20 лет, и ни единого раза, когда методика не сработала, я не наблюдала. В моей работе есть масса примеров, когда люди даже на заводе, балансирующем на грани закрытия, “прописывали” для себя новые программы, и жизнь менялась в корне. Например, на этот завод в Уфе, о котором я говорю, приехало правительство, которое выплатило задолженность по зарплате за три года и дало новую жизнь предприятию.

— В чем заключается ваша авторская методика?

Психогенетика поведения человека — термин новый. Эта удивительная наука утверждает, что на генетическом уровне каждый человек наследует не только физические данные и признаки, но и поведенческие нормы. Например, от наших родителей мы наследуем даже такие факты, как отношения в семье, в рабочем коллективе, определенные условия жизни и особенно, возможность зарабатывать деньги. По сути, только одну треть от общего фонда наследования в ДНК составляют физические признаки — цвет кожи, группа крови и так далее. Остальные же семьдесят процентов составляет информация о жизни наших предков. Человек не рождается с чистого листа, он изначально содержит огромный комплекс программ, записанных в ДНК. Если не углубляться в специфическую терминологию, то это и есть наше подсознание.

Нельзя говорить о зависимости. Жизнью человека управляют те же законы, что управляют Вселенной. Любой закон можно изучить и понять его принципы, а следовательно — можно использовать его в своей жизни. При помощи этих законов мы можем изменять те программы, что были заложены изначально на генном уровне, как некие убеждения, иногда развивающие, но чаще — ограничивающие нас. Поэтому всегда можно найти первопричины негативных событий, и не только изменить их, а сформировать собственное счастливое будущее.

— Этот метод работает без исключений?

— То есть, основная “вина” за наши неудачи лежит на предках, которые и передали нам по наследству свой генетический код?

бушек и дедушек, будут повторяться в жизни их детей. Были ли у них собственность и накопления? Нет. А значит, в человеке изначально заложена особенность их не иметь. И конечно очень сильно влияет программа раскулачивания предков. Однако, стоит собственнику предприятия начать убирать эти программы из себя, начинаются видимые изменения. Причем, начиная от ротации кадров — при этом уходят те люди, у которых есть

очень жесткая позиция, что все зависит только от начальства, а приходят те, кто хочет себя проявить. Уже после этого можно начинать работу непосредственно с персоналом фирмы. Мы отрабатываем новую программу, содержащую информацию о том, что богатым быть безопасно. Именно тогда начинают притягиваться подходящие люди, обороты увеличиваются, следовательно — растет благосостояние всех сотрудников.

Не совсем так. По сути, взгляд на жизнь, передаваемый из поколения в поколение — это одновременно и тормоз в развитии, и основной фактор, который может стимулировать движение к успеху. Ведь, если осознать и понять значимость негативного груза опыта прошлых поколений, можно легко преодолеть его и привести свою жизнь в гармонию. Изменяя неэффективные, деструктивные паттерны и модели эмоциональных реакций на то или иное событие, можно изменить собственные поведенческие реакции и, как следствие, судьбу в целом не только свою, но и дать успешный старт своим детям. Устраняя первопричину неудач, человек начинает осознанно формировать собственное, не зависящее от груза прошлого мировоззрение. То есть, изучая свой генофонд, вы не просто ищете виновных в неудачах. Вы формируете абсолютно новое понимание роли негативных программ и осознаете, что можете самостоятельно влиять на развитие собственного потенциала и уникальной семейной истории, гарантирующее процветание.

— Как выглядят эти негативные программы? Деструктивных моделей поведения существует достаточно много. Это может быть модель ухода от реальности в алкоголь или наркотики, модель бедности, модель отвержения или беспомощности, прерывания, незавершения. Они формируют в жизни человека необходимость переживать кризисы различной интенсивности — страхи, вину, обиду, стыд, гнев и так далее. Найдя причины этих унаследованных паттернов, можно начать формировать совсем иные по своей ценности, эффективные модели: радости, приобретения, здоровья, поддержки, счастья, завершения, изобилия. — Получается, чтобы достичь положительного результата, нужно глубоко проработать генетическое древо человека? Не обязательно. К тому же, многие не всегда помнят своих прадедушек и прабабушек. Иногда достаточно взять самое близкое окружение. В моей практике был случай, когда я работала с кандидатом в мэры одного города. Согласно социологическим исследованиям было ясно, что три группы избирателей имеют к нему стойкое негативное отношение. После анализа стало понятно, что в данных гендерных и возрастных группах находятся жена кандидата, ее мать и его сын. Интенсивная проработка поведенческих моделей дала понять, что является движущей силой такого отношения. Мы выяснили, что, кроме прочего, мать кандидата, да и он сам никогда не поддерживали отца в его начинаниях. Избавившись от заложенной таким образом программы, будущий мэр смог добиться максимального результата, вплоть до того, что его сын пришел в штаб в качестве помощника, а супруга и его теща приложили все усилия для того, чтобы оказать поддержку. В итоге, изменив ход событий, кандидат занял пост мэра города. — Если подвести итог, что же является главным фактором, помогающим переписать заложенные программы? Конечной целью IDEAL-метода можно назвать обретение смысла жизни, понимание своего предназначения, миссии на Земле. Это совершенно новый этап эволюции сознания, когда осознанные поступки, слова, мысли начинают работать в человеке, избавляя его от конфликтов, которые вынуждены проигрываться снова и снова, до тех пор, пока не будет выбрано новое жизненное направление. Только когда человек, как личность, выходит из замкнутого круга генетического транса, он становится по-настоящему успешным.

https://samopoznanie.ru/trainers/ljudmila_ evgenevna_vasileva/ vasilievale +7938 410 88 89 +7927 965 67 98

С афоризмом «Я мыслю, значит, я существую» знаком каждый. Однако часто ли вы задавались вопросами о том, что такое мысль и мышление? Наш собеседник — не сторонник классической психологии, он помогает комплексно развивать сознание и тело с одной целью — чтобы каждый человек смог раскрыть возможности своего разума и стать осознанным. Виктор Ка Зна Що — автор метода «Искусство думать», инструктор по славянским боевым искусствам.

Александр Жарков: Ясновидящий целитель с конкретными результатами

Виктор Ка Зна Що:

Каждая Душа перед воплощением прописывает свою судьбу для наработки определенного опыта. Мое предназначение на это воплощение — помочь Вам разобраться с жизненными задачами. Не рассчитывайте, однако, на «волшебную палочку», за своё счастье нужно бороться, причем самому — поэтому придется поработать для себя, и на себя! Ментально, духовно... Это огромный труд, если подойти к этому серьёзно. Но это самое правильное решение в вашей жизни. В итоге, Вы не будете больше прежним. Вас ждет поистине чудесное Преображение! Александр Жарков, целитель — Александр, расскажите о Ваших достижениях. В чем Ваши сильные стороны? Я — эксперт по увеличению жизненной энергии и восстановлению здоровья без медицины. Мой профессиональный стаж — более 10 лет просветительской и целительской деятельности. Количество моих клиентов — за всю практику более 6 800 человек! Я явлюсь основателем «Crystal Energy», живого обучающего проекта по исцелению и развитию души и тела. Также есть отзывы от людей с неизлечимыми болезнями, где медицина была бессильна что-то сделать для лечения — и полным выздоровлением (что зафиксировано документально). — У вас есть специальное образование? Да, профильное образование: Биорезонансный терапевт. Закончил Академию Целостного Мировоззрения (бывшая Академия Целительства Украины) в городе Киев. К сожалению, институт современного образования по целительству

дает только начальный уровень, так как в сфере здравоохранения никто особо не заинтересован в развитии данного направления. Поэтому в дальнейшем обучался и совершенствовался самостоятельно. — Какие основные у вас направления деятельности? Полная диагностика жизненной энергии, полная диагностика здоровья, восстановление жизненной энергии, энергокоррекция; энергетическая чистка человека, энергетическая чистка офиса, дома или квартиры, энергетическое сопровождение бизнеса; восстановление здоровья без медицины; просмотр предназначения человека (судьба), очищение личной кармы человека, очищение кармы Рода; чистка от сексуальных привязок, зарядка амулетов, талисманов и оберегов, гармонизация семейного эгрегора. В целом, перечень услуг гораздо шире, исходя из поставленной клиентом задачи. — Работа с клиентом может проходить онлайн?

Искусство думать. Как стать умнее? — Виктор, чем полезна методика «Искусство думать»?

Практически всю работу провожу на расстоянии! Действую через Энергоинформационное поле Земли, где мы все, как раскрытая книга для Видящих Людей. — Чем конкретно Вы можете помочь нашим читателям в решении личных вопросов? Человек полностью, в деталях, описывает свою историю, или ситуацию в жизни, для которой ищет правильное решение и ответы. Я на это запрос в письменном виде даю ответы, по законам Мироздания, которые и организуют наше Бытие. Однако, можно поступить еще проще — пройдя личную консультацию, по закону энергообмена. — Многих интересует, сколько стоит ваша консультация? Закон энергообмена. Сколько ваша Душа посчитает нужным! P.S.: Есть вопросы, но нет ответов? Тогда сделайте первый шаг, напишите мне прямо сейчас в Личный Скайп ID: crystal.energy.zharkov или Viber/WhatsApp: +380 93 6138 298, с пометкой: «Личная Консультация»

Способность думать, как и дышать — одна из основных у каждого человека. Есть много школ и методик, помогающих улучшить память, скорость чтения, и т. д. Но у них нет теоретической основы устройства человеческого сознания. Изучив собственное устройство, можно стать более осознанным и, самое главное, стать хозяином себе. Это значит, что вы сможете понять себя, увидеть причины собственных ошибок — и у вас появится возможность убрать или оставить эти причины. Вы сможете как творец, как инженер-конструктор, создать себя заново. Поняв себя, сможете понимать других, а значит, избежите огромного количества боли, которую можете причинить или испытать. Можно провести аналогию своего сознания с гаражом, ключи от которого есть у вас, у ваших знакомых, учителей, и т.д. Вы получаете знания и сгружаете их в «гараж» беспорядочно, туда же попадает всё, что складывали те, у кого есть ключи. С помощью «Искусства думать» вы раскладываете всё по полочкам, отсортировываете чужие мысли, задачи, желания от своих, наводите порядок и меняете замок. Теперь вы хозяева тому, что у вас в сознании! А, значит, в любой сфере вашей жизни: личной, профессиональной, творческой, взаимоотношениях с собой и окружающими, вы сможете навести порядок! — В чем состоит главное предназначение «Искусства думать»? Сделать мир лучше с помощью умных людей.

Главным своим достижением считаю рождение детей у женщин, которые до этого не могли родить и забеременеть, и таких уже более 50 человек

— С чего следует начать человеку, желающему заниматься по Вашей методике? Для того, чтобы получить первое представление, стоит посмотреть видео и почитать мои статьи.

— Вы позиционируете «Искусство думать» как славянскую традицию. Откуда появились эти знания? Эти знания пришли к нам от офеньского народа. Культурно Офени была «закрытая» народность на территории Киевской Руси, представители которой (скоморохи, коробейники) накапливали знания, приобретённые во время их странствий, но не передавали их чужакам. Всем знакомо понятие «блатная феня», но мало кто знает, что его источником является офеньский язык. — Могут методику изучать иностранцы? Да, я уже обучаю русско- и украиноязычных людей из 8 стран. Англоязычная аудитория в перспективе. . — Считается, что с возрастом человек становится мудрее. Зачем тогда дополнительно учиться мыслить? Мудрее становится тот, кто не перестаёт учиться. Я верю в то, что талант или дар, который получают люди — это не лотерея, а результат их кропотливой работы. — Как проходят занятия? По скайпу, раз в неделю в течение двух часов, с группой или индивидуально. Концентрация новых знаний достаточно высока, поэтому нужна неделя на усвоение полученного материала. Я не даю что-либо заучивать, а помогаю рассмотреть и, по желанию, изменить себя и мир вокруг с помощью полученных знаний. Длительность эффективного обучения от одного года, т.к. невозможно пользоваться знаниями, которым не доверяешь, а для того, чтобы доверять, нужно проверить! Сама беседа во время обучения является эффективной техникой развития мышления. Во время занятия человек испытывает несколько озаре-

ний, а также может получить «бонусы», например, способность чётко видеть желания других людей, умение отличать свои цели от чужих целей в себе, противостоять попыткам манипулирования. — Ещё вы обучаете славянским боевым искусствам. В чём их особенность? Славянские боевые искусства — это самопознание через движение и, прежде всего, инструмент в работе с сознанием. Техники из «Искусства думать» можно продемонстрировать работой с телом, и для сторонников научного мировоззрения такая демонстрация очень эффективна. Традиционные единоборства основаны на приёмах. В системе, которую преподаю я, нет заученных алгоритмов, а есть принципы. Они позволяют вести себя свободно и находить оптимальный выход из любой ситуации. Единоборства и «Искусство думать» соотносятся друг с другом как «думать» и «делать». Именно эти слова я выбрал своим именем в скайпе. Вначале стань осознанным и начни думать, потом — приступай к реализации идеи! И, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР УМНЫХ ЛЮДЕЙ!

Ка Зна Що Ка Зна Що dumayidelay CAPRICE lifestyle | 83

Сергей Максименко:

ЕСЛИ ПЕРЕМЕНЫ НЕ ВОЗГЛАВЛЯЕШЬ – ПРОИГРЫВАЕШЬ Сергей Викторович МАКСИМЕНКО – заведующий отделением кардиохирургии Днепропетровского областного клинического центра кардиологии и кардиохирургии, член ассоциации кардиохирургов Украины, член Европейской ассоциации кардиоторакальных хирургов

- Сергей Викторович, расскажите, как пришли в сферу кардиохирургии? - В детстве я хотел стать летчиком. Но в 13 лет мне представился случай увидеть работу моего дяди хирурга. - И Вы решили, что станете врачом? - Наверное, да. В 14 лет поступил в медучилище. Мечтать о кардиохирургии начал, когда появился первый фильм о ней. Я тогда на первом курсе учился. После института отправился в Сибирь… По разным причинам не срослось, вернулся сюда, поехал работать в район. Специализировался на общей хирургии, но все же кардиохирургия манила меня. Полетел в Питер, поступать по этой специализации. Там сказали, что без прописки не возьмут. Вернулся в Киев, пробовал пройти конкурс в институт Амосова и… не поступил. Однако не сдался, пошел на прием к Министру. В результате добавили одно место и, я прошел. Знаете, к целеустремленным людям всегда приходит шанс. Конечно, еще нужно оказаться в нужное время, в нужном месте. Есть отличная книга Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?» - там рассматривается этот вопрос на примере великих людей. Уверен, мимо нас за всю жизнь проходит огромное количество возможностей, о которых мы даже не подозреваем и не замечаем их. - На поприще кардиохирургии достигли всего, чего хотели, или еще есть, к чему стремиться? - В кардиохирургии, как и во всем остальном, когда чего-то достигаешь, должны появляться следующие цели. Жизнь настолько быстро меняется, что если не возглавлять перемены – проигрываешь. - Вы часто ездите за границу, перенимаете опыт иностранных коллег. На что обращаете внимание?

84 | CAPRICE lifestyle

Беседовала Оксана Косенко - Естественно, как и многие мои коллеги, езжу за рубеж учиться. Большинство кардиохирургов смотрит на все практически одинаково. Так как я, по второму образованию менеджер, смотрю не только на то, что иностранцы делают, но и как они к этому подходят. Ведь важна каждая деталь. Даже останавливаясь в гостиницах, обращаю внимание на то, как организованы команды, как они работают, какой сервис могут предложить, и как достигли такого уровня. Важна методология - тогда понятно, как достичь желаемого результата. - Сергей Викторович, частные клиники все чаще хвастаются наличием самого современного оборудования. Люди стали больше доверять технике, нежели врачам. Так ли много зависит от аппаратов, как принято думать? - Человек должен уметь из самой совершенной техники «выжать» все, что она может дать. В противном случае она ничего не покажет. На сегодняшний день, кардиохирургия высокотехнологичная отрасль и нужно уметь пользоваться определенными средствами производства. За рубежом широко развиты частные клиники, у нас пока не так, но хочу Вам сказать, к нам тоже все это придет. И, как сейчас на Западе, так и у нас однажды появится рейтинг профессионалов (это касается не только кардиохирургов), которых станут покупать. Любой специалист – товар, его цена – гонорар, который он получает. Правда, до этого нам пока далеко. - Насколько далеко, как Вы считаете? - Ровно настолько, насколько платежеспособно население нашей страны. Сейчас среднестатистический украинец не в состоянии оплатить свое лечение. На сегодняшний день даже частные клиники редко могут приобрести новое оборудование, например, компьютерный томограф. Так как все упирается в стоимость исследования и, как следствие, рента-

бельность, для которой нужен определенный поток. К примеру, 30 человек в день в течение 5 лет. Если этого не будет, по причине неплатежеспособности населения, то, в ближайшее время, частная кардиохирургия нереальна. В Украине, на сегодня даже многопрофильные частные клиники не всегда рентабельны. Если посмотреть на Запад, к примеру, в Левене (Прим. авт.: главный город бельгийской провинции Фламандский Брабант) функционирует огромнейшая частная клиника. У нее на цокольном этаже 49 операционных, все они работают круглосуточно. Надеюсь, у нас когда-то тоже появится подобное учреждение. Однажды, лечение в частных и в государственных учреждениях, начнут оплачивать страховые компании. Разницы, полагаю, не будет. Во всем мире клиники стоят на хозрасчете. Каждая, делая определенное количество исследований, процедур и всего остального, зарабатывает деньги. От этого и лечение становится высокоэффективным. Ведь персонал заинтересован в том, чтобы пациент лег, прооперировался и выписался. Как только он «зависает» в реанимации, на него уходят колоссальные деньги. Если это происходит, рентабельность клиники снижается, это заставляет всех шевелиться. - Легко ли нашим специалистам с образованием реализоваться в качестве хирурга в чужой стране? - Несколько моих коллег-друзей уехали в США. Из них подавляющее большинство к пациентам даже не прикасались, они писали научные статьи, проводили исследования и так далее. Будучи опытным кардиохирургом, чтобы стать практикующим врачом за рубежом, нужно иметь в запасе, как минимум,

9 лет. Так как сначала надо сдать там амены, пройти резидентуру, все экзамены, а после можно приступать к операциям. Но рядом с тобой находится человек, который ответственен за то, что ты делаешь, и так происходит в течение нескольких лет. - Вам часто поступали предложения переехать за рубеж? - Предложений не поступало, но, в свое время, после ординатуры в институте Амосова у меня возникло желание переехать жить за границу. На тот момент я уже был женат, воспитывал троих детей и понимал, что нас нигде не ждут. Хотя, судя по тому, что происходит в этой стране, здесь мы тоже никому не нужны…

...В кардиохирургии, как и во всем остальном, когда чего-то достигаешь, должны появляться следующие цели. Жизнь настолько быстро меняется, что если не возглавлять перемены – проигрываешь... Сингапурский политический деятель Ли Куан Ю сказал, что страну, которой плохо руководят, народ покидает. И это правда. Умные люди будут выезжать за границу, видя бесперспективность. Поэтому я бы запретил госслужащим высокого ранга лечиться за рубежом. Они должны оперироваться и проходить курс реабилитации здесь - может, тогда что-то изменится.

- Как Вы считаете, что нужно сделать, чтобы в нашей стране начались положительные изменения? Перемены настолько быстро происходят, что ими нужно управлять. Для того, чтоб как-то изменить свою жизнь, нужно выходить из зоны комфорта. То есть нужно осваивать что-то новое, нужно меняться. В нашей стране есть энтузиасты - молодые люди, которые хотят поменять что-то. Я надеюсь, что критическая масса этих людей будет хотя бы 5-7%, чтобы изменения произошли. Чтобы управлять переменами, нужно ставить цели и двигаться вперед. Ведь, если ты остановился и не бежишь, ты уже проигрываешь. - Спасибо за интервью. В обобщение вышесказанного, что Вы можете пожелать нашим читателям? - Когда-то была пословица: «Не дай Бог тебе жить во время перемен». Все же любые перемены – это возможности. Это же касается и кризисов. Хочу пожелать, чтоб в нашей стране люди не были патерналистами*, чтобы они менялись, жили и получали удовольствие от жизни. * Патернали зм — система отношений, при которой власти обеспечивают потребности граждан, которые в обмен на это позволяют диктовать им модели поведения, как публичного, так и частного.

CAPRICE lifestyle | 85

Вы – здоровы, мы – счастливы!

Ищете многопрофильное медицинское учреждение для всей семьи в Киеве? Вы его уже нашли! Клиника «EUROMED» — клиника семейного типа, где могут получить качественную медицинскую помощь представители всех возрастов: от новорожденных до людей преклонного возраста. Благодаря комплексному подходу и использованию новейшего оборудования клиника «Euromed» имеет высокие показатели выздоровления пациентов и множество положительных отзывов. В этом выпуске мы расскажем Вам о главном враче и гастроэнтерологе Агаповой Наталье, которая поделилась с нами тонкостями своей работы и рассказала подробнее о клинике «EUROMED».

— Почему Вы решили работать в данной клинике? В чём её особенность и основные принципы? Год назад я возглавила данный центр. Я всегда мечтала работать в клинике семейного типа. Моя мечта зародилась еще в детском возрасте. Это связано с тем, что я выросла в семье врачей и конечно, мое детство прошло в информационном поле врачебных консилиумов. Уже тогда мне стало понятно, что каждый пациент требует индивидуального комплексного подхода, требующего подробного изучения всех причин развития заболевания, и участия смежных специалистов совместно с лечащим врачом в маршруте его выздоровления. Такой принцип работы я увидела в EUROMED. Наша команда осознает всю Ценность Здоровья Человека, именно поэтому наша Миссия — Помочь, Сохранить и Улучшить Здоровье как можно большему количеству людей. Работая по современным стандартам качества предоставляемых услуг, мы создаем все условия для эффективной помощи нашим пациентам.

86 | CAPRICE lifestyle

А улыбки на лицах наших пациентов — это исполнение мечты нашей команды. — Какие принципы семейной медицины представлены в «EUROMED»? Основной принцип клиники EUROMED — «Три поколения». Мы проявляем заботу о каждом поколении наших пациентов, помогая сохранять здоровье и качество жизни на высоком уровне. Так как у нас клиника семейного типа, то медицинскую помощь предоставляем пациентам всех возрастов. У нас разработаны программы профилактического осмотра (Check-up), как по заболеваниям, так и в зависимости от возраста нашего пациента. Также есть программа «Ведение беременности», программа «Семейный безлимит» на год, которая рассчитана сразу на все три поколения семьи. Приходя к нам, пациент получает полный «закрытый цикл» комплексного обследования, на основании которого врач назначает индивидуальное лечение в зависимости от установленного диагноза. У нас можно сдать анализы, пройти инструментальную диагностику, выполнить врачебные манипуляции. Клиника EUROMED активно принимает участие в социальном проекте для незащищённых слоев населения (пенсионеров, переселенцев, инвалидов, участников АТО, многодетных семей и т.д), разработана система лояльности, с которой можно ознакомиться на нашем сайте или позвонив в колл-центр. Каждое последнее воскресенье месяца мы проводим бесплатные консультации для них.

— Наталья, ваша вторая специализация гастроэнтеролог, расскажите, являются ли болезни ЖКТ распространенными у городского жителя? Заболевания желудочно-кишечного тракта относятся к числу самых распространенных заболеваний городских жителей. Кстати, заболевания ЖКТ занимают третье место по смертности после заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии. И такая тенденция сохраняется во всех городах мира. По статистике, мужчины в три раза чаще становятся жертвами болезней ЖКТ — это связано с приемом алкоголя и меньшей сопротивляемостью к стрессу, чем у женщин. Поэтому среди летальных исходов первое место занимают болезни печени, вызванные алкоголем и острый панкреатит. Из нелетальных заболеваний лидируют гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, желчекаменная болезнь. Конечно, эти заболевания связаны непосредственно с нарушением режима питания (перекусы на ходу, фаст-фуд). В связи с этим на базе клиники EUROMED был открыт Гастроцентр с необходимым современным диагностическим комплексом, где работают врачи эндоскописты, гастроэнтерологи, проктологи, врачи ультразвуковой диагностики, использующие в своей практике современное оборудование экспертного класса производителей OLYMPUS, TOSHIBA. Это позволяет в короткие сроки качественно и безопасно для пациента диагностировать заболевания ЖКТ и правильно выбирать тактику лечения. В среднем, в нашем центре в месяц выполняется 120 фиброгастродуоденоскопий, такая цифра сама говорит о высокой обращаемости городского жителя по проблемам ЖКТ.

— Мы живем в эру быстрого питания и заказа еды на дом. Как это отражается на работе органов ЖКТ? Влияют ли стрессы на здоровье желудка и кишечника? Современный темп жизни, как правило, диктует свои условия, и мы все чаще начинаем обращаться к фастфуду. Безусловно, фастфуд завоевал популярность всех групп населения любого возраста. Он вызывает привыкание, и постепенно современный человек получает зависимость от него, не понимая, какой вред наносит это нашему организму. Ведь фастфуд — это прямой путь к развитию гастрита, язвенной болезни, панкреатита, ожирения, сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни. При приготовлении фастфуда чаще всего применяется масло, неоднократно подающееся термической обработке, а это прямой канцероген для всего организма. ЖКТ — это «второй мозг» нашего организма, за счет высокого уровня развития нейронов ЖКТ, стресс полностью отражается на работе ЖКТ. Многие из нас на фоне стресса испытывают тошноту, многие получают естественное расстройство работы кишечника. Психологическое перенапряжение приводит к нарушению сокращения мыщц ЖКТ, изменения кровотока в нем и развитие воспалительного процесса и, как следствие — формирование хронических заболеваний ЖКТ. — Каких основных правил нужно придерживаться, чтобы поддерживать состояние ЖКТ в здоровом состоянии? Какие рекомендации Вы можете дать нашим читательницам? Еда — совершенно необходимый пункт в списке приоритетов городского жителя, поэтому она непосредственно влияет на состояние здоровья, делая нас динамичными и позитивными, повышая уровень энергии. Самые последние европейские исследования доказали, что рацион человека на 70% влияет на процессы старения и регенерации клеток организма, только лишь потом идут гены, физические нагрузки и стрессы. Поэтому правильное питание — Медицина Будущего. Вашим читателям я бы посоветовала придерживаться следующих правил:

1. Овощи и фрукты должны состав-

лять 50% общего объема рациона, сезонные фрукты всегда хороший перекус (восполнение дефицита магния, цинка, меди, марганца — высокий антиоксидантный эффект, а это противостояние стрессу и уменьшению вероятности развития рака);

2. Животный и растительный белок должен быть обяза-

тельно в рационе городского жителя — мы состоим из 600 видов мышц и для всех белок является пластическим материалом, а без движения в мегаполисе никуда;

3. Рыба (морская), хочу сделать акцент для активных городских жителей. Обязательно два раза в неделю — восполнение дефицита витамина Д, незаменимых аминокислот. Это пластический материал для нервной системы, а, следовательно, лекарство от стресса, бессонницы и головной боли, которые являются жизненными спутниками городского жителя. 4. Вода — 1,5 л в сутки обязательно (если нет мед. противопоказаний), недостаток воды приводит к накоплению радикалов и раннему старению клеток. 5. «Полезный сахар» — для пополнения запаса энергии сухофрукты. Достаточно 4 изюмин для пополнения запаса энергии на три часа.

6. Сон 8 часов — это не только отдых для мозга, но и отдых для

всего ЖКТ.

7. И самое главное — не переедайте. Лучший вариант: пять приемов пищи небольшими порциями — и работа ЖКТ будет на высоте. Как главный врач клиники «EUROMED», я гарантирую Вам получение профессионального индивидуального подхода к Вашему Здоровью и заботу со стороны наших специалистов.

Подробнее на нашем сайте: www.euromed.ua Адрес: г. Киев, ул. Ярослава Ивашкевича 6-8 А, 3 этаж Предварительная запись: Тел. (044) 290 99 22, 0(800) 50 99 22, (068) 512 99 22, (066) 520 99 22

Європейський рівень. Українські ціни.

Стоматология — та отрасль медицины, которая меняется ежедневно. Имплантология — наиболее передовая её часть, к тому же, она непосредственно влияет на качество жизни. Ключевая тенденция в имплантологии — переход к малоинвазивным процедурам, сокращающим период реабилитации до исключительно малых сроков. Многие мои пациенты живут в других странах — Израиле, Германии, США, Турции, Украине — и могут приезжать в Баку всего на одну-две недели. Другой тенденцией стал переход на цифровую стоматологию. — Какие услуги пользуются наибольшим спросом?

+994 50 568 68 18 dr.huseynhuseynzade

Гусейн Гусейнзаде: Для меня каждый пациент становится частью моей, уже немаленькой, семьи Имплантология — относительно новая отрасль стоматологии, позволяющая восстанавливать зубной ряд при полном или частичном отсутствии зубов, с помощью вживленных искусственных корней. Имплантация искусственных зубов сегодня стала нормой в современном обществе при решении проблем с протезированием и восстановлением красивой улыбки. О тенденциях современной имплантологии и особенностях работы стоматолога рассказал хирург, стоматолог и ортопед Гусейн Гусейнзаде. — Расскажите о том, как давно практикуете? В данной профессии я уже работаю более 14 лет, и за это время стал самым молодым кандидатом наук в Азербайджане, защитив диссертацию в 24 года. Параллельно с научной работой, являюсь управляющим директором крупнейшего в Азербайджане стоматологического учебного центра Imperio Dental Evolution, который в течение года проводит более 50 семинаров, мастер-классов, конгрессов в Баку, Москве, Киеве и Кишинёве. 88 | CAPRICE lifestyle

На сегодняшний день веду практику в бакинской клинике Dental Studio, и возглавляю также Азербайджанское имплантологическое общество, главная цель которого — повышение квалификации докторов во всех регионах страны. Кстати, вы меня можете часто видеть по телевидению, где я с большим удовольствием работаю время от времени телеведущим (смеётся). — Чем современная имплантология отличается от того, что было ещё три года назад? Насколько далеко вперёд ушли технологии?

Наиболее распространённая процедура — протезирование челюсти по методике "All-on-4". Она предусматривает установку четырёх имплантов, с помощью которых можно быстро и надёжно реставрировать даже полностью пустые челюсти. Система "All-on-4" позволяет не проводить наращивание кости, если для установки стандартного импланта недостаточно костной ткани. В течение нескольких часов мы устанавливаем временные зубы, вместо которых через четыре-шесть месяцев можем установить постоянные. Установка временных конструкций — важная часть восстановления зубного ряда. Иногда временные конструкции даже лучше, чем собственные зубы. Поскольку имплантов всего четыре, вместо восьми, используемых в стандартном протезировании, процедура получается финансово выгодной. Устанавливаем также базальные импланты, которые позволяют восстановить зубы в течение двух дней. В центре мы проводим 3D томографию — наиболее современный метод диагностики состояния челюсти, в результате которой врач получает её точную трёхмерную модель. Всё это позволяет вернуть челюсти здоровье, а улыбке — красоту. — Расскажите об этапах работы с клиентом. С чего начинается лечение? Первый этап — фото- и видеопротокол. В центре есть фотостудия, съёмку в которой проводим на профессиональном оборудовании. Фотография лица и слепок зубов попадают в зуботехническую лабораторию, где зубной техник определяет оптимальный способ восстановления зоны улыбки. После фотосессии проводим обследование полости рта и 3D томографию. Имплантолог, ортопед, пародонтолог, лечащий врач и ортодонт собираются на консилиум. Перед началом основных процедур всегда проводим профессиональную гигиену полости рта. В стоматологии важен индивидуальный подход. Клиника Dental Studio в Баку является топовой, мы используем лучшее европейское и американское оборудование. К нам приходят как дети, так и взрослые, а также люди пожилого возраста. Все они нуждаются в комфортном и качественном лечении. Важно, чтобы стоматолог работал уверенно и непринуждённо, открыто общался с пациентами, мог дать совет, пошутить, поддерживал стерильность и чистоту в кабинете. Мой кабинет не похож на привычную стоматологию, с которой у некоторых пациентов связаны неприятные воспоминания. С пациентами часто возникает дружба, вместе отдыхаем семьями. Для меня каждый пациент становится частью моей, уже немаленькой, семьи. И меня переполняет чувство гордости за то, что я принимаю пациентов из разных уголков мира. — Чем отличается работа стоматолога от практики врачей других специальностей?

Стоматология — трудная специальность. Нужно использовать огромное количество аксессуаров, дорогих материалов, непрерывно повышать квалификацию. Очень часто я посещаю выставки, конференции в других странах. Всё это нужно для того, чтобы совершенствоваться в профессии и предоставлять пациентам качественное лечение. — В чём для Вас заключается секрет счастья? Лично для меня главным залогом счастья является спокойствие. Однако, для личного роста нужно иногда испытывать дискомфорт. Нельзя всё время пребывать в зоне комфорта. Самые счастливые люди те, у кого есть хорошая работа. Поскольку работаю по 10 часов в день, то вижу пациентов и других врачей больше, чем родных. Для меня всегда было очень важно, чтобы на работе была дружеская и домашняя атмосфера. Ни у кого не должно быть ощущения, что ты начальник, а перед тобой подчинённый. — Как Вам удаётся всё успевать? У меня нет бессонницы, я просто не сплю (смеётся). Очень люблю путешествовать! По моим stories в Instagram, вы можете это заметить  На сегодняшний день «за плечами» уже 25 стран, которые я для себя открыл. Часто в силу сильной загрузки на работе, я ничего не публикую в социальных сетях и пропадаю на какой-то промежуток времени. И вот тут, мои пациенты начинают волноваться о том, всё ли хорошо. И вы знаете — это не может не радовать, понимание того, что твои пациенты и подписчики за тебя переживают  Несмотря на свой плотный и загруженный график, есть в моём календаре день, в который я никогда не работаю и всегда провожу время со своей семьёй — это воскресение! Программа у нас всегда очень активная: катаемся на роликах с детьми (у меня их двое ) и велосипеде. Я за здоровый образ жизни, поэтому спорт (занятия лыжами, виндсёрфинг) и питание экологически чистыми продуктами — это залог хорошего и всегда бодрого настроения. — Что посоветуете читателям? Очень важно делиться с людьми, со своими собеседниками исключительно хорошим настроением и положительной энергетикой. Поэтому я могу пожелать и посоветовать, никогда ни с кем не ссориться и самое главное — никого не обижать. Надо всегда ценить то, что у вас есть на сегодня, и знать, что завтра новый день — и вы можете открыть для себя новые двери и новые возможности.

Как сделать так, чтобы в вашей жизни было то, к чему вы так стремитесь, и не было того, чего бы вы не хотели? Можете ли вы на все это, действительно, повлиять? О том, что нет ничего невозможного, когда человек готов работать над собой — читайте интервью Светланы Волобуевой — прекрасной женщины, кармического диагноста, консультанта и преподавателя метода диагностики предназначения и коррекции судьбы “22 аркана”.

Персональный гид по карме –

как изменить свою судьбу?

— Светлана, у вас необычная профессия — кармический диагност. Как вам живется с такой профессией? За последние 4 года, которые я занимаюсь кармической диагностикой, меня как только не называли: ангелом добра, крестной феей, змеей, которая изливает на консультациях яд, шарлатанкой, которая разводит людей за деньги, волшебницей, ведьмой, и даже — путеводной звездой. И, если меня называют по-доброму, я радуюсь за этих людей. Если по-злому — не принимаю близко к сердцу. Потому что понимаю, что все, что мы видим в других, это — наше, собственное, родное. Так уж мы устроены, что распознать в других мы можем только то, что нам известно. Именно поэтому меня больше заботит не то, что видят во мне, а то, что я вижу в других. И я признаю, что не всегда вижу только хорошее. Но, как минимум, — я осознаю это, и как максимум — меняю что-то в себе. — Светлана, скажите, в чем заключается задача кармического диагноста? На самом деле, кармический диагност — это исследователь причинно-следственных связей — это и есть карма — закон причины и следствия. Все, что человек получает в своей жизни, это следствие его действий из прошлого. И моя задача, как консультанта по причинно-следственным связям, заключается в том, чтобы помочь человеку разобраться в причинах его неудач. Ведь, именно со своими проблемами человек приходит на консультацию по кармической диагностике. — Светлана, метод, в котором Вы работаете, называется “Диагностика предназначения и коррекция судьбы”. Объясните, что значит предназначение — это подбор профессии? Предназначение — это не профессия. Потому что человек — это, прежде всего, его душа. А душа приходит в мир для того, чтобы работать над своими качествами, выполнять определенные задачи, которые будут способствовать ее росту. В этом и заключается истинное предназначение. — А «коррекция судьбы» означает, что человек может изменить свою судьбу?

http://s-volobuieva.com Facebook: s.volobuieva Тел: +38050-282-08-89 (Viber) Skype: veta26n veta22n@gmail.com

Так и есть. Ведь судьба — это не случайный набор хороших и плохих событий в жизни человека, это — результат выбора. В этом смысле, судьба и есть карма — закон причины и следствия: «Что посеешь, то и пожнешь». Все, что мы когда-то подумали, сказали или сделали, становится причиной того, что о нас думают, говорят, и как по отношению к нам поступают окружающие. Так мы и фор-

Когда мы рассматриваем влияние арканов на человека, мы говорим об архетипах поведения, о его моделях, о восприятии и взаимодействии человека с окружающим миром мируем свою судьбу, иначе — карму. Поэтому, когда после консультации человек начинает работать над собой и переосмысливает свое прошлое, тогда происходят изменения в его настоящем, и появляется возможность влиять на будущее. — Светлана, что Вы можете сказать о Методе “22 аркана” — насколько он эффективен и почему? Я работаю в этом методе уже четыре года, и в его информативности, объективности и эффективности я не сомневаюсь. Это проверено мной на многочисленных консультациях, на тысячах людей, которые успешно разрешили свои жизненные проблемы с помощью этого метода. Благодаря матрице предназначения, которая составляется перед началом консультации, по дате рождения клиента, можно решить, фактически, любой вопрос из любой сферы жизни. Просто нужно знать, как эта система работает, и где искать ответы. Кармическая матрица по дате рождения — это как географическая карта, только в качестве континента здесь выступает сам человек, его жизнь. — Скажите, можно ли отнести метод “22 аркана” к нумерологии? Этот метод достаточно новый, он возник в 2006 году, поэтому многие пытаются привязать его к нумерологии, но это разные области знаний. В его основе лежат старшие арканы Таро — как указатели по матрице, но не с предсказательной точки зрения. Когда мы рассматриваем влияние арканов на человека, мы говорим об архетипах поведения, о его моделях, о восприятии и взаимодействии человека с окружающим миром. «22 аркана» — совершенно новое направление, которое позволяет глубоко изучить судьбу человека. — Что следует в первую очередь понимать человеку, который идет на консультацию к кармическому диагносту? Что информация, которую он получает на консультации, всегда предполагает работу над собой, над своими качествами характера и способом мышления. Что, если человек не хочет выходить из своей зоны комфорта, то его жизнь не изменится. Диагностика по Методу “22 аркана” — это не предсказание, это не прогноз, это исключительно возможность взять ответственность за свою жизнь на себя, и начать свою жизнь менять — поступать не так, как вы поступали всегда. Потому что, если человек делал то, что он делал, а именно это и привело его к тому, к чему привело, значит, наверное, что-то он делал не совсем так, ведь результат его не устраивает. И если вы хотите другого результата, значит, надо взять ответственность за свою жизнь на себя и начать поступать по-новому, предпринимать иные действия для разрешения ситуации, в которой вы оказались.

— Получается, что каждый человек, работая над собой, следуя закону причины и следствия, может добиться всего, чего он хочет? Да, так и есть. Если есть причина — есть следствие. На консультации мы разбираемся с причинами, а значит, работаем над следствием. Исправляя негативные причины, которые приводят к проблемам, мы решаем проблемы. А также — находим причину — то есть, черты характера и поведения, которые нужно развить, чтобы добиться желаемого. И здесь нет ограничений: финансовая свобода, отношения, семья, карьера, любимое дело. Используя закон причины и следствия, вы можете достичь в своей жизни всего, о чем мечтали. Только нужно знать как. — То есть, для того, чтобы добиться любой цели, достаточно прийти на консультацию по кармической диагностике? Да, принести свою проблему или цель — и мы вместе разберемся, как разрешить проблему и достичь желаемого. Кстати, всех своих клиентов я веду и поддерживаю до момента достижения результата. Если есть желание клиента — результат гарантирован. — А как можно легко и просто познакомиться с методом, есть какие-то доступные формы? Для тех, кто не готов к индивидуальной консультации, и хочет прочувствовать, как работает метод, существует такой интересный групповой формат — игра “Кармические путешествия”. Она дает понимание того, что с вами происходит на данной точке жизненного пути и, следовательно, возможность перезагрузиться: изменить себя. И, если человек готов к этой перезагрузке, он 100%-но получит реализацию своих целей. Кроме того, игра проводится в онлайн-формате. Зачастую, у меня игроки собираются из разных стран: Украина, Германия, Австрия, Эстония, Белоруссия, Казахстан. И я реально кайфую от того, что имею возможность поиграть с людьми из разных уголков земного шара, чтоб направить их к решению важных жизненных вопросов и к достижению их целей.

CAPRICE lifestyle | 91

подойдет человеку, исходя из его энергоструктуры. Еще важно понимать, что эзотерика - это не что-то абстрактное, а набор инструментов и знаний, которые дают четкие ответы и помогают в жизни.

Людмила Аржанникова — эзотерик, основатель Всеукраинской Эзотерической Ассоциации «МИЛАР».

— Эзотерика уже давно вошла в нашу повседневную жизнь. Мы предлагаем осознанно изучить и использовать полученные знания, а значит, влиять на те события, которые происходят в жизни. Если мы чего-то не видим или не знаем, это не означает, что на нас это не влияет. Так, например, погодные условия влияют на нас, и мы

Людмила Аржанникова:

«ВАЖНО научиться ДОВЕРЯТЬ пространству»

наше время бизнес, политика, даже наша обычная жизнь тесно связаны с эзотерикой, то есть ее влияние в современном мире очень весомо. Можно ли самому овладеть эзотерическими знаниями в совершенстве так, чтобы не приходилось обращаться за помощью при возникновении сложностей в работе или других сферах жизни? А в дальнейшем, при желании, сделать это своим заработком? — Да, это и является целью нашей Ассоциации — научить людей пользоваться теми знаниями и инстру92 | CAPRICE lifestyle

ментами, которые долгое время были недоступны, и их приходилось собирать по крупицам. В Эзотерической Ассоциации «МИЛАР» мы собрали лучших Мастеров по каждому из направлений. На сегодняшний день это 17 направлений, где каждый может выбрать то, что подходит именно ему. Это профессионалы, не только достигшие высоких результатов каждый в своей области, но и умеющие передавать свои знания желающим, обучать других своему делу. Эти люди увлечены тем, что преподают. — Для чего стоит вообще заниматься эзотерикой, как это помогает в обыденной жизни?

не можем ими управлять, но зная прогноз погоды, мы можем позаботиться о собственном комфорте, а иногда и безопасности. Более того, эзотерические знания останутся с человеком навсегда. Не нужно будет каждый раз, когда возникнет сложная ситуация в жизни, бежать к специалисту, согласовывать время, находить на это деньги… Также важно учитывать особенности каждого человека. Не всем подходят одни и те же знания и умения. Один и тот же вопрос можно решить с помощью разных инструментов, и для каждого будет наиболее эффективно что-то свое. Именно поэтому в «МИЛАР» есть возможность посетить бесплатные презентации и почувствовать, какое знание и направление

— Многие люди не доверяют эзотерике. Скажите, с чем это связано? — К сожалению, это правда. И зачастую это связано с недобросовестностью «мастеров». Есть очень много людей, которые наживаются на чужих проблемах, не помогая, а иногда и усложняя ситуации. Когда создавалась Ассоциация, её основная идея была в том, чтобы каждый мог, овладев знаниями, решать свои сложности и задачи самостоятельно. Мы проводим бесплатные презентации для того, чтобы человек мог познакомиться с мастером, оценить уровень его профессионализма, почувствовать, насколько комфортно взаимодействие. И если взаимосвязь между мастером и будущим учеником состоялась, человек сам принимает для себя решение, стоит ли ему вкладывать усилия и осваивать предлагаемый курс. После прохождения курса обучения, человек получает возможность в полном объеме использовать изученный метод как для консультирования других, так и для помощи себе самому. — Посоветуйте, как отличить профессионала от сомнительного «мастера»? — Есть несколько критериев. Во-первых, это отзывы людей, которые обращались к мастеру. В таких отзывах обращайте внимание не на эмоции, а на конкретные результаты. Вовторых, узнайте, где мастер получал образование. Сколько лет он практикует. И, наконец, в-третьих, послушайте, на что он делает акцент в общении. Если мастер призывает Вас слепо верить ему – есть большой шанс попасть к непрофессионалу. Обычно профессиональные мастера предлагают Вам думать, чувствовать, самостоятельно принимать решения. Замечу, что все мастера ассоциации «МИЛАР» имеют высокий уровень профессионализма, т.к. нашей задачей было найти лучших специалистов в каждой сфере. Еще один важный критерий: настоящий мастер не будет стараться «привязать» Вас к себе. Наоборот, он даст инструмент, чтобы Вы не ходили по специалистам, а могли пользоваться им самостоятельно. Недобросовестный «мастер» не будет делиться своими знаниями полностью, таким образом, вытягивая из Вас все больше и больше денег. Поэтому Ассоциация «МИЛАР» проводит много бесплатных мероприятий: для нас важно дать людям возможность прикоснуться к знаниям, чтобы выбор был осознанным, все было честно и открыто. — Расскажите про направления, которые у Вас есть. — Про все направления рассказать в рамках одной статьи невозможно. В Ассоциации «МИЛАР» представлено 17 направлений, каждое из которых эффективно для решения своих задач и проверено временем.

...Если эта статья попала Вам в руки, и если Вы дошли до этих строк, не бросив чтение посредине — уверена, это не просто так. Может быть, настал тот момент, когда стоит преодолеть сомнения и попробовать что-то сделать. Хотя бы то, что не требует особых ресурсов. Например, посетить бесплатную презентацию одного из мастеров... — С чего лучше и проще начинать новичку, который хочет заниматься эзотерикой, но еще не осознал вектор движения? — Да, часто начинающим довольно сложно сделать выбор. Бывали даже случаи, когда люди приобретали несколько курсов одновременно. Но в итоге, к сожалению, получается каша в голове, а это ни к чему хорошему не приводит. Поэтому для тех, кто не определился, я бы рекомендовала начать с нашего курса, который называется «Сенсатив». Это раскачка образной сферы мышления, интуитивное принятие правильного решения, яснознание. Даже для тех, кто далек от эзотерики, этот курс будет очень полезен, ведь он повышает «производительность» разума, развивает креативность, делает мышление сбалансированным. Особенно курс полезен для людей бизнеса, которым крайне важна не только логика, но и интуиция. — Как проходит обучение в «МИЛАР»? — Занятия проходят не чаще, чем раз в неделю, и длятся около 4-х часов. Атмосфера обучения легкая, увлекательная. Каждый раз ученики получают домашнее задание. На каждом занятии сначала обязательна обратная связь от ученика. По итогу все обучающиеся получают сертификат о прохождении курсов. — Что бы вы хотели пожелать тем, кто еще находится в поисках себя? — Никогда не бояться пробовать, ведь само по себе ничего не происходит. Очень важно оказаться в нужное время в нужном месте. Часто люди приходят к мастеру в отчаянии, за некой «волшебной палочкой», решающей все проблемы. И нам очень хочется дать им эту волшебную палочку в руки, чтобы они сами создавали свою жизнь. Важно научиться доверять себе и пространству. ВСЕУКРАИНСКАЯ ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ АССОЦИАЦИЯ “МИЛАР” г. Киев, ул. Антоновича, 43/45 +38 (063) 863-30-50 е-mail: milar.com.ua@gmail.com WWW.MILAR.COM.UA

— Вот нумерология и фен-шуй являются точными в расчетах, а как быть с картами таро? Ведь каждый трактует по-своему, к тому же разнообразие символов на картинке даст волю фантазии любому? — Ничего случайного не бывает. Точно так же не достаются карты из колоды просто так. Задается вопрос, и карты дают точный ответ. Но очень важно не попасть к тарологу-шарлатану, который «программирует» людей, особенно на негатив. По большому счету, карты дают право выбора, и должны всегда его оставлять за человеком. CAPRICE lifestyle | 93

94 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 95

96 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 97

...Это 2-хдневные фестивали, на которых происходит развитие и очень мощный нетворкинг, где вы не только занимаетесь собственным неформальным образованием, но и знакомитесь с интересными людьми. В апреле состоялся 5 юбилейный фестиваль «Любовь. Карьера. Деньги» в г. Сумы, в котором я прошла весь путь от участника до руководителя работы с тренерами...

«Станьте ХОЗЯИНОМ своей СУДЬБЫ»

Premium Home Studio

Ваш стильный дом премиум класса

посетить 8(!) мероприятий, среди которых трансформационные игры и мастер-классы у разных тренеров. Вы видите, как они подают материал и находите своего. И результаты посещений от таких фестивалей получаются очень значимыми и иногда судьбоносными! — Есть ли у Вас возможность работать удаленно? — Да, безусловно. Когда я начала частную практику, появилась необходимость помогать клиентам из разных стран. Вначале по скайпу я провожу бесплатную консультацию для того, чтобы понять, насколько я могу быть полезной человеку и какие программы можно ему предложить.

Ирина Долинская _ практикующий психолог, женский тренер, соорганизатор и тренер фестивалей: “Анима” , “Любовь. Карьера. Деньги.”, “Vmeste Fest”. СМИ - эксперт. Автор онлайн-марафона «Квантовая Трансформация».

рина, у вас очень насыщенная биография, с резкими падениями и взлетами, когда пришло осознание, что что-то пошло не так? — В определенный момент своей жизни я со своей семьей осталась одна: в другом городе, без знакомых и друзей. Оставшись без поддержки, я поняла, что только я беру ответственность за свои действия. Как-будто с одной стороны я лишилась чего-то важного, но с другой, у меня «распустились крылья». Только от меня зависело - смириться с судьбой или подняться. Но для начала постараться жить по-новому, а уже в процессе учиться. У меня получилось, и теперь я помогаю другим людям жить полной жизнью, опираясь на свои сильные стороны. — Ирина, скажите, а есть экспресс-совет, как не реагировать на чужое мнение? — Экспресс-метода нет, потому что зачатки этого ,в основном, лежат глубоко в детстве или же в подростковом возрасте. Часто человек задумывается о своей жизни, когда ему уже за 30-ть и на приеме у психолога выясняется то, что накопилось еще с 5-7-летнего возраста. За одну встречу это вылечить невозможно.

98 | CAPRICE lifestyle

Когда ко мне приходят люди, я выясняю потребность и запрос. Потому что иногда идут с одной проблемой, а процессе работы выясняется совсем другая. Спустя 15 минут я могу сказать наверняка, что причина кроется глубже, чем было заявлено, так как запрос, с которым обратились — это следствие, и тогда уже начинается настоящая работа. Бывает, приходит человек с депрессией и тревожностью, а на самом деле там непроработанная обида на родителей. Мы начинаем прорабатывать, и в процессе работы я вижу по человеку, насколько он готов к изменениям. Тогда становится понятнее, может ли он видеть и чувствовать ресурсы и какие его внутренние силы. И когда человек правильно «заякорит» это ресурсное состояние, то дальше он сможет обходиться и без моей помощи. — Вы являетесь тренером фестивалей «Анима», «VmesteFest2» и «RestArt», расскажите о них. В «Анима» я участвовала еще в Донецке, а в «VmesteFest2» и «RestArt» - уже проживая в Сумах. Я всегда говорю: «Фестиваль — это одно из тех пространств, где ты никогда не знаешь, что ты найдешь и как тебе это в будущем может пригодиться. Но то, что фестиваль производит толчок — это 100%». Потому что за 2 дня у вас есть возможность

И в процессе работы я уже понимаю, что именно нужно тому или иному человеку. У меня есть несколько программ, но всё это подбирается индивидуально. Также по скайпу я провожу единоразовые коррекционные встречи с помощью метафорических карт и очень глубокую трансформационную технику «Лабиринт рода», которая позволяет проработать человеку практически все сферы его жизни. Запросы для метафорических карт могут быть абсолютно разными — это и работа с Я - ОБРАЗОМ, Я - КОНЦЕПЦИЕЙ, работа с отношениями, и также с финансовыми запросами, с постановкой целей, и для женщин — развитие женственности. Перечислять можно долго, в общем, диапазон очень велик! —Как Вы считаете, возможно ли кардинально изменить свою жизнь? — Все зависит от нас самих, а также от мотивации и цели. Помните, как у Пауло Коэльо: «Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось...». А я на этом пути вас поддержу, направлю, доведу до результата. До того результата, к которому вы готовы! https://vk.com/id95286638 https://www.facebook.com/IrinaGiDolya https://www.instagram.com/psychologirinadolinskaia/

тел: 0 (99) 072-08-12; 0 (68) 460-28-71

Дизайн • Ремонт • Интерьер Е-mail: premiumhome.studio@gmail.com Телефон: +380 99 98 40 976 premiumhome.studio @premiumhome.studio

Сергей Калинин:

«Создавайте себе поводы для удовольствия» Сергей Калинин - бренд-шеф торговой марки Kalinin Gastronomy, судья проекта «Мастер Шеф» и кулинарный эксперт проектов «Все Буде Добре» и «Все Буде Смачно» на телеканале СТБ, гастрономический колумнист журнала Forbes.Украина, повар, создатель кулинарного ивента iCook Open.

- Сергей, кто Вам прививал любовь к искусству приготовления еды? - Первые ростки интереса к кухне, как месту, где из разных съедобных предметов рождается нечто цельное и красивое, взрастила бабушка. Потом, на протяжении всей жизни любовь и навыки закладывали в меня разные учителя и – обстоятельства. Но именно благодаря бабушке, я стал интересоваться едой в широком смысле. - В новом сезоне проекта «Мастер Шеф» Вы - судья. Что стало для Вас приятным сюрпризом в процессе работы? - Я достаточно давно работаю на телевидении, чтобы ожидать каких-то глобальных неожиданностей. Приятным сюрпризом 6-го сезона «МастерШеф» для меня стал состав участников – они все настроены на победу, хорошо подготовлены как кулинары-аматоры, и проявляют большой интерес к обучению и профессиональному росту. - Вы, в хорошем смысле слова, пропагандируете культ еды. Можно ли получать наслаждение от пищи в повседневной жизни? - Не только можно, но и крайне обязательно. Качественная, во всех смыслах, еда – один из самых простых способов получить удовольствие от жизни. Возможно, Вы не можете позволить себе путешествие в Италию, так разрешите себе иногда ходить в правильный 100 | CAPRICE lifestyle

итальянский ресторан или приготовить итальянское блюдо из оригинальных продуктов. Создавайте себе поводы для удовольствия сами. - На Ваш взгляд, на каком уровне находится культура еды в Украине? - К сожалению, ее практически нет, а существующие отдельные очаги в крупных городах не могут переломить тенденцию - есть все без разбора. Пока еда для основной массы населения выступает исключительно в качестве топлива для организма, о культуре говорить не приходится. Украина - не гастрономическая страна в классическом понимании, как, например, Италия, Франция или скандинавские страны. Мы привыкли: есть быстро, потреблять много твердых животных жиров и мало продуктов без термической обработки. - Расскажите о своем производстве деликатесов? Как пришла идея? - Идея зрела давно, мне интересна еда намного больше, чем ресторанный бизнес. Более того, иногда эти понятия вообще не пересекаются. В прошлом году, во время валютного кризиса, я понял, что импортозамещение, по многим позициям, неизбежно. Как по валютным причинам, так и по запросам потребителей на локальные продукты. И я начал разрабатывать рецептуры, искать оригинальные вкусы, которые, в то же время, были бы близки украинскому потребителю. На получение финального вкуса и текстуры некоторых продуктов ушли месяцы. Для меня

было важно, чтобы вкусовые ощущения знакомых всем продуктов вызывали «wow-эффект». - Деликатесы от Сергея Калинина могут позволить себе многие. Это сделано намеренно? - Ценовая политика сбалансирована. Это продукты для жизни, и я был бы рад, если бы украинский потребитель мог покупать качественные продукты часто. Соответственно, они должны быть доступны, но, при этом эталонного качества. Как бы странно не звучало, ручной труд остается одним из самых эффективных инструментов ценообразования. У нас нет огромной фабрики с дорогостоящим оборудованием и обширной системы маркетинга. Все делается вручную, без лишних издержек - это позволяет держать цену на приемлемом уровне. При этом ручная работа позволяет добиваться по-настоящему уникального вкуса и качества европейских гастрономических бутиков. - Какие приятные неожиданности и бонусы предусмотрены для пользователей Вашего сервиса? - У нас постоянно продвигаются промонаборы: потребители могут приобрести несколько позиций по специальной цене. А также флэш-распродажи, когда на несколько часов устанавливаются скидки до 70%, своеобразная Black Friday. Но эти акции доступны только для подписчиков рассылки сервиса и существующих клиентов. Так что не забудьте подписаться на сайте.

...Экспериментируйте со специями. И не забывайте питаться разнообразнее – не так сложно приготовить обычные картофель или курицу необычным способом. Новые ощущения и радость от еды гарантированы...

- Как планируете развивать производство? - Сейчас основная задача – быстрое масштабирование производства под запросы ритейла и оптимизация производства, автоматизация рутинных процессов типа очистки и нарезки. Вкус мы всегда будем доводить вручную. - И напоследок, как сбалансировать домашнее меню, чтобы это было вкусно, полезно и нетривиально? - Важно помнить, что хорошо питаться – не значит дороже. Старайтесь больше готовить дома, получать больше калорий из белковых продуктов и заменять, где возможно, твердый жир, например, сало или сливочное масло, на растительные жиры, особенно уделив внимание льняному и тыквенному маслам. Экспериментируйте со специями. И не забывайте питаться разнообразнее – не так сложно приготовить обычные картофель или курицу необычным способом. Новые ощущения и радость от еды гарантированы.

Авторская гастрономия и подарочные наборы к праздникам и торжествам. Надо пробовать! Ваш Сергей Калинин http://shop.kalinin.com.ua/ https://www.facebook.com/shop.kalinin.com.ua/

102 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 103

б е се д о в а ла В

ер а Л а ри о н

ова

— Какие запросы на коуч-сессии Вы получаете чаще всего? — Очень востребован коучинг гармонизации отношений. Встречаются люди, которые очень много усилий и времени прилагали к карьере и развитию бизнеса, а в какой-то момент приходит понимание, что хочется что-то изменить, хочется какого-то смысла. Достижения уже не вдохновляют. Потому что «больше, лучше, эффективнее» — это об эффективности и достижениях, но не о счастье. Лайф-коучинг касается разных сфер жизни и помогает становиться счастливым. — На какие основные сферы жизни направлены Ваши коуч-сессии? — Я работаю с клиентами индивидуально с лайф-запросами. Это может быть разовая, «аспириновая» коуч-сессия, когда мы проясняем срочный вопрос или задачу, которые нужно решить. Но максимально эффективно работает долгосрочный коучинг, когда на протяжении нескольких месяцев 1 раз в 1 - 2 недели происходит коучинговое взаимодействие, направленное на изменения в своей жизни. Безусловно, через трансформацию себя. Бывает так, что человек приходит с одной целью, а для того, чтобы ее реализовать, в различных сферах жизни проявляются многие другие запросы. Есть 4 основные сферы коучинговых запросов: сфера отношений, значимых достижений (финансовое благополучие, карьера, спорт, личностные изменения). Третья сфера — это самореализация и творчество. Очень часто стали поступать запросы о том, как можно заработать на своем любимом деле. Четвертая сфера — сфера смысла. Когда многое достигнуто, возникает вопрос: «А зачем все это? Какие значимые вещи я создаю?». Поиск самого себя и духовности, также поле лайф-коучинга. — Можно ли стать коучем для себя самостоятельно, без помощи профессионала?

«Лайф-коучинг как метод собственного развития»

Наталья Стадничук — руководитель тренингового центра «АDVANCE», тренер, лайф-коуч.

Наталья, коучинг здорово помогает в бизнесе, а как на счет его использования в повседневности, так называемом лайф-коучинге? — Когда речь идет о бизнес-коучинге, мы должны двигаться к тем бизнес-целям, которые преследует компания. Поле лайф-коучинга меня больше вдохновляет, потому что здесь есть огромное пространство для раскрытия индивидуального потенциала человека. Мы живем в удивительное время и в удивительном мире. С одной стороны, мы имеем доступ к огромному количеству информационных потоков и невероятному количеству возможностей. Но! Мы сталкиваемся с другой сложностью — людям трудно сконцентрироваться и сфокусироваться на том, что для них действительно важно. Самый сложный вопрос, с которым сталкивается большинство людей: «А чего я хочу на самом деле?». Наше общество навязывает нам огромное количество социальных установок. Но для того, чтобы почувствовать себя успешным и счастливым, важно выбирать свой путь, действовать в соответствии со своими ценностями, а не ценностями, навязанными обществом. Лайф-коучинг очень хорошо помогает разобраться в этом. Лайф-коучинг — это технология для осознанных зрелых людей, которые хотят сами создавать свою жизнь такой, какой им хочется ее видеть, опираясь на свои ценности, на то, что внутри, создавая свою реальность. Коучинговые вопросы помогают находить такие пути.

— Коучинговые вопросы работают и сами по себе. Очень здорово задавать себе открытые вопросы. Но здесь есть определенные ограничения, потому что у каждого из нас есть так называемые «слепые пятна», когда вы просто сами себе не зададите тот вопрос, который по-настоящему нужен. Поэтому, если мы говорим о планировании, о взгляде на сферы своей жизни по-другому, то самокоучинг работает отлично. Но до определенных границ. Если та ситуация, которую мы хотим изменить вызывает у нас яркие эмоции, самому с собой работать трудно и лучше обращаться к профессионалу. — Дайте совет для новичков, что нужно сделать, чтобы процесс внедрения коучинга в семью был незаметным? — Чистый коучинг в семье работать не может. Просто потому, что мы эмоционально сильно связаны с близкими и не можем быть объективными. Рядом с близкими нам тяжело находиться в коуч-позиции. А вот элементы коучинга в семье работают как раз очень хорошо, нужно просто немного изменить коммуникацию. Тогда вместо советов и подсказок близким людям попробовать задавать открытые вопросы. Таким образом мы поможем им достигать большего и брать ответственность за свою жизнь. Тренинговый центр “ADVANCE” Тел. +38 (067) 992-29-81, +38 (066) 255-76-76 e-mail: nstadnichuk@life-advance.com

https://life-advance.com/

Cherishing the cultural legacy. Creating the modern fashion. Exclusive designer silk scarves. Online shop with worldwide delivery. salamakhina.com +994 55 202 95 80 @alexandra_salamakhina

A TI ME L E SS P A RA D ISE

EVIAN - LAKE GENEVA - FRANCE

The views of Lake Geneva and the grounds are a constant reminder of how outstanding this Palace hotel is. Far removed from any hustle and bustle, time seems to have no hold on the Hôtel Royal. WWW.EVIANRESORT.COM Tel. +33 (0)4 50 26 50 50