Caprice_12

ВЫПУСК №12 S'19

АНДРЕЙ ПОЛИЩУК:

Честность и добросовестность компании - превыше всего

ДМИТРИЙ РАЗУМКОВ:

Все мы хотели бы, чтобы наступил мир, а Донбасс и Крым вернулись в Украину

ЭЛЬЧИН СУЛТАНОВ:

Превентивная медицина это медицина будущего

ЭСМИРА АВИЛОВА:

От детской мечты – к идеальной кондитерской

Use the code "Caprice&Byblos" to book a room at Byblos Art Hotel and take advantage of a 10% discount.

Call us at +39 045 68 55 555 or email us at reservation@byblosarthotel.com

We'll wait for you!

Содержание Delice

Особое мнение

52

54

«Психотерапия — это не работа над проблемами. Это работа с жизнью человека», —

РоманИгорь Нестеренко: Погодин

Андрей Полищук: Дмитрий Разумков: Честность и Все мы хотели бы, чтобы наступил мир, а Иногдапервые стоит перестать все время— куда-то бежать, и остановиться. Мои шаги сокращение добропорядочность Донбасс и Крым вернулись в Украину Именно так советует кандидат психологических наук и гештальт-терапевт компании – превыше всего с 24-летним опытом Игорь Погодин.

Academy, создателем которой процессов, а неPogodin персонала является Игорь — передовая академия гештальт-терапии в Украине,

только обучают профессиональных психотерапевтов, Кризис-менеджментв которой по правунесчитается одним из наиболее сложных видов управленческой но и помогают понять свое «Я». деятельности. Времени для принятия так мало, а зависит отконсультаций них судьба всего бизнеса. В наработках Игоря — решений свыше 15 000 часов терапевтических О специфике профессии, про которую собственники не вспоминают, пока всё хорошо, и более 2000 тренингов, а также авторский канал на YouTube, с десятками рассказалтысяч Роман Нестеренко - кризис-менеджер подписчиков. О том, как же разобраться(Troubleshooter), со своей жизнью, иконсультант что такое европейских банковских по вопросам кредитных гештальт-терапия — вдомов эксклюзивном интервью для Capriceрисков.

Lifestyle.

Inside the Issue

всех бед в одном флаконе. Обычно — Игорь, как Вы пришли к психотерапии? такой руководитель просто без особого Здесь два варианта ответа, и они оба разбора сокращает персонал, отчиты-правильные. Это было целенаправленДа — когда угодно. Даже когда вается о быстром снижении затрат но, и это было случайно. Дело в том, Титаник уже развалился на части, что я самого детства хотел работать с на проект, не задумываясь о послед- людьми, помогать им, но у родителей существует шанс выплыть. ствиях в долгосрочной перспективе. были другие планы. Они были увереЕсли человек самостоятельно не что самая лучшая профессия для Однако уволенные люди легко моглины, мальчика — военный. И поэтому, после видит путей решения задачи, он быть специалистами, которые не школы, я пошел в военное училище, а в тот момент, когда СССР разищет «волшебную таблетку» извне. используются в текущей стадии про-уже валивался, у нас открыли факультет Специалист по антикризисному екта, но последующая работа без нихпсихологии. Тогда я понял, что не хочу военным командиром, а хочу управлению может найти быстрое невозможна. Плохо подготовленноебыть стать психологом. Так и сделал. решение, позволяющее или взять сокращение персонала — наиболее — Изменилось ли у людей за последтайм-аут для проекта, или разработать распространённая ошибка. нее время убеждение, что обращаться к психологу или психиатру — стыдно? стратегию выхода из непредвиденной Сокращать надо ненужные про- 10-15 лет назад люди приходили на и разрушительной ситуации, котоцессы, и от оставшихся процессов уже терапию только по одной причине: им было плохо (кризисы, депрессии, псирая, как минимум, может обернуться отстраивать кадровую политику. хосоматические симптомы). Благодаря ущербом для организации или заинтеЯ вижу многих молодых менед- просвещению, которым занимаемся я мои коллеги (канал YouTube, вебиресованных сторон. жеров с прекрасным образованием, инары, мастер-классы), люди сегодня которые на консультациях с собствен-приходят на консультации по другим — Расскажите о Вашем подходе к соображениям. В моей практике, 30% никами говорят сложным языком, с людей — это те, кто хочет решить проработе с клиентом. обилием профессиональной непонят-блемы в жизни, а 70% — люди, которые хотят счастья. У них есть все, они мноСкорость и простота. ной простому обывателю терминоло-гого добились в жизни, а радости нет. Раньше психотерапия была о «не хочу Моё конкурентное преимущегии. Хотя клиент ничего не понимает, быть несчастным», а сейчас о «хочу ство — даю незамедлительный рецепт он начинает верить в их профессионабыть более счастливым». По сути, психотерапия — это движение к большему решения проблемы на первой же кон- лизм. Говорить с людьми, специалисчастью, это процесс развития. сультации. Часто он связан не только зированными, непонятными им roman.nesterenko.940 непосредственно с запросом клиента. терминами — другая ошибка. Часто Спрашивают о том, что наболело больклиенту можно доступными формулиИгорь Погодин: Роман Нестеренко: ровками разъяснить суть процесса или ские изменения в течение последних ше всего, и часто является обычным Психотерапия — это Так не клиент работа Мои первые — десятилетий научилишаги наших людей план действий. быстрее и следствием. Но выход из кризиса треэффективно действовать при полной а не проще сможет уяснить суть изменебует системных изменений. И вместо над проблемами. сокращение процессов, нестабильности вокруг. Они умеют ний и предложений. небольшого, точечного действия для Это сПроблему жизнью человека персонала мыслить креативно и быстро, и в этом важно уяснить и понять. поддержки бизнеса — очень часторабота удаих преимущество. Вот этой сильной ётся реализовать масштабный проект. Полностью. стороной необходимо пользоваться.

— Какой можете дать совет тем, — Какие существуют распростраКризис всегда ударяет с той стороны, кто попал в сложную кризисную ситу- откуда его не ждали. Старайтесь как нённые ошибки кризис-менеджеров? ацию со своим бизнесом? можно быстрее анализировать данные, Две основные. Хотя на самом деле находить пути выхода из ситуации и В бизнесе нет стандартных подхоих больше. принимайте нестандартные Стандартные алгоритмы приво- Яворницкого, В Украине соединились Адрессоветская редакции:дов. г. Днепр, просп. Дмитрия 22 тел.решения.

098 241-59-10 Не бойтесь советоваться с професдят к стандартным потерям. управленческая школа с европейОтпечатано сионалами со стороны. Свежий взгляд Иногда проект и команда преским и американскими практикамив типографии: всегда на пользу. но именно потому, что там менеджмента. Лучшие отечественные Baha İşкрасные, Merkezi A Blok 34310, Haramidere / İstanbul / Turkey Главный редактор: Ольга Калашник Изучение кейсов и чтение умных кризис-менеджеры принимают любую придерживаются только наработанкниг422 помогает улучшить навыки Tel : +90 (212) 412 1700 Fax : +90 (212) 1151 ных схем, появляются проблемы как в управленческую школу как родную, Арт директор: Алена Маркова управления в кризисной ситуации, но коммуникациях, так в производстве. в ней ориентируются и легко Управляющий редактор / Директор: Оксана хорошо Косенко не является «волшебной таблеткой». И рождаются процессинги. находят слабые зоны проекта как в Журналист: Павел Токарев Успешный выход из кризиса — это Выходцы журнала из постсоветского про- объектом Идеи, стиль являются авторского права и охраняются растущем, так и в падающем рынке.и содержание всегда результат совмещения хорошей странства не зря по всему миру Литературный редактор: Наталья Нечипоренко Но таких специалистов мало. Перепечатка законом. материалов (фото и текста) без разрешения редакции запрещена. аналитики, команды и профессионаявляются востребованными топКак правило, кризис-менеджер Редактор Веб-сайта: Севинж Гасанов лизма человека, наисточников. которого возложеменеджерами. Советскаяинформации система В журнале возможно использование из открытых За содержаприходит на волне обещаний собДизайнер: Юрий Малиночка на миссия — преодолеть его с наименьобразования, дающая фундаментальственникам найти быстрое и эффекние спасение рекламы, ссылок на лицензии редакцияшими ответственности не несет. потерями. Помощник дизайнера: Ольга Ивасенко ные знания, постоянные политичетивное решение, некое от наличие — Когда нужно обращаться к специалисту по кризис-менеджменту?

78

80

58 Эсмира Авилова:

От детской мечты — к идеальной кондитерской

Ответственный за логистику: Игорь Попов Учредитель и издатель ФОП Маркова А. А.

www.caprice-lifestyle.com

Москва, ЦУМ, ул. Петровка, 2, тел.8 800 500 8000 С.-Ппетербург, ДЛТ, ул. Б. Конюшенная, 21-23а, тел. 812 648 0850

Илаха Гаджиева:

Наша главная цель — полная реабилитация Art Севиндж Джавадова: Femme и социализация детей Health Главное — чтобы душа была спокойна

Academy — центр лечения и реабилитации для детей с ическими и психологическими проблемами. За год своей ты центр стал передовым медицинским учреждением, рое известно во многих странах. Одно из преимуществ CP Academy — это команда льнейших специалистов, в том числе физиотерапевтов, билитологов, психологов, для которых восстановление циентов и адаптация их к социуме — главная задача. Джавадова: { СевинджГаджиевой, тервью с Илахой невропатологом, основате18 Главное — чтобы душа была и директором CP Academy — об истории создания ценспокойна и эксклюзивных методиках реабилитации пациентов, Людмила Бахмат: том числе с тяжёлыми врожденными заболеваниями.

{

«Живем мы что-то без азарта, Однообразно, как в строю. Не бойтесь бросить все на карту И жизнь переломить свою»

A T I M E L E S S P AR A D ISE

Фрагмент из песни для бесподобного фильма «Вокзал для двоих» как нельзя лучше характеризует нашу гостью. Бросить однообразную, но стабильную размеренную жизнь, поставить на карту хорошую должность и уйти, по сути, в неизвестность — для этого нужна смелость и сила воли. А еще неуемное желание творить. Севиндж Джавадова не побоялась «жизнь переломить свою», и карьеру топ-менеджера поменяла на карьеру певицы.

114 Встретиться, помочь другим и влюбиться

к пришла в голову идея создания ?

Кроме того, мы постарались создать такие условия, чтобы ребенок, который к нам приходит (а у нас, в основном, лечатBeauty ся дети), приходил к нам с удовольствием, не боялся и не плакал. Наша главная цель — социализация таких детей. Наши специалисты говорят и на английском, и на русском, поэтому мы без проблем принимаем пациентов из-за границы. Постоянно работаем с посольствами. Направления работы центра — неврология, ортопедические проблемы, физиотерапия, психология, логопедия, тесты развития, интеллекта, памяти, дошкольные и школьные группы. В течение года у нас также проходит много бесплатных консультаций, мы приглашаем физиотерапевтов, ортопедов, нейрохирургов, которые каждые три месяца приезжают из Турции и в течение дня проводят бесплатные осмотры 30 пациентов.

я всегда волновала полная итация детей с церебральным чом, потому что комплексных итационных центров на высоком которые бы соответствовали требностям маленьких пациенень мало даже за границей. Ведь ьно на ранней стадии заболеважен быть правильно установлен , затем — мультидисциплинардход к лечению. Чтобы совместЭльдар Гаджиев: тали логопед, гидротерапевт, Искусство без границ ерапевт, невропатолог, психолог, ... В обычных клиниках такого плексного подхода нет. Идея ь такой центр зародилась около 5 д, а самому центру только год.

Style проделана очень большая раы пригласили хороших специиз других стран, владеющих и методами лечения и реабили— То есть, вы ведете и социальные и сами создали мультидисципроекты? ную команду.

30

Социально ориентированный Илаха Гаджиева: бизнес — тенденция во всем мире. И, в Наша главная цель — полная принципе, любой бизнес должен быть реабилитация социально ориентированным. и социализация детей Ведь бывает, что не все семьи могут позволить себе дорогостоящую консультацию специалиста. Мы в этом можем оказать им помощь.

36

— К Вам обращаются семьи с детками, которые лечились и в других странах. Значит, у Вас очень высокие показатели по реабилитации? Часто физиотерапия нужна, минимум, в течение года, дети должны наблюдаться регулярно заниматься с физиотерапевтами. Постоянно в другие страны выезжать некомфортно, и теперь те, кто раньше были в Германии, Дубаи, узнали о нашем центре — и им удобнее, естественно, проходить лечение здесь. У нас те же новейшие методики реабилитации, и хорошие высококвалифицированные специалисты.

— У Вас очень высокие требования к уровню персонала?

42

20

Лейла Ибрагимова: Создавая счастливые пространства

22

Торгул Талыбов: Да, специалисты должны уметь Реабилитация – запуск работать именно с тяжелыми детьми. процессов самовосстановления У них долженчеловека быть подход к проблемным детям, персонал должен понимать Наталья Шишацкая: все особенности поведения маленьких Уделяйте больше времени себе! пациентов, даже если это просто сотрудники рецепшена. У нас сложилась замечательная дружная команда, которая работает над общим делом.

EVIAN - LAKE GENEVA - FRANCE

The views of Lake Geneva and the grounds are a constant reminder of how outstanding this Palace hotel is.

Far removed from any hustle and bustle, time seems to have no hold on the Hôtel Royal.

WWW.EVIANRESORT.COM Tel. +33 (0)4 50 26 50 50

фотограф: Сергей Шарков • www.nallien.com

Наши авторы

О

сень – пора переосмысления… Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное - людей, доказавших своими словами и поступками, что вам с ними больше не по пути… Ольга Калашник главный редактор Caprice lifestyle

Л

ето в этом году побаловало всех. В Киеве и в Баку, например, было целых пять месяцев солнца и тепла. Видимо, в порядке компенсации за весну. Средиземноморье изнемогало от жары, а Норвегию летнее солнышко согрело так сильно, что на волне повышенного спроса у них начался бум крафтовых пивоварен. Я всей душой люблю лето и легко нарушаю бьюти – заповеди, подставляя солнцу лицо и плечи. Но при этом я искренне придерживаюсь мнения, что у природы нет плохой погоды, и меня всегда забавляет, когда первые же прохладные осенние дни вызывают в наших рядах какое-то смятение. Как будто все мы выросли под пальмами, и осень у нас случилась впервые. В ленте Инстаграм началась хандра из-за дождей. Мне же, наоборот, нравится другой подход: новый сезон – новые возможности. Новый гардероб, новые медицинские тренды, личностный рост, оптимизация бизнес-процессов, интересные и новые инвестиции, ну и, конечно же, психология - она как никогда актуальна в этот сезоне. Новый сезон – это новый всплеск деловой и светской активности, новый театральный сезон, любимые праздники и румянец от первого морозца на щеках. Все придет, и все будет. Мне кажется, лучшее, что можно сделать – это не торопить время и помнить, что каждый день хорош для того, чтобы прожить его не спеша и с удовольствием. Алена Маркова арт-директор Caprice lifestyle

В

ы обратили внимание, как началась осень в этом году? Она прекрасна, правда? Только вот капризная, как настоящая женщина: то ясно и солнечно, то холод, ветер и дождь. И вот уже промокшие прохожие спешат домой, в тепло и уют, а на их лицах отображается вселенская тоска…. Но, знаете, в чем парадокс: меня безудержно тянет на улицы, в город, даже если за окном ветер, даже если погода с каждым днем все хуже… Во мне живет жажда перемен! Для меня посещение мест, где я еще не была, — своего рода терапия. Новое место, новые ощущения, новые эмоции, а еще в груди такое теплое чувство причастности к чему-то огромному — к миру… Да, этим летом я не была на море, не считая прогулки у Каспия, по набережной Баку… Но я жила в этом году между Украиной и Азербайджаном. И новые впечатления от стран — это те самые эмоции, которые незабываемы. Это самый лучший подарок, который ты можешь себе преподнести! Поэтому, друзья, езжайте, плывите, летите, идите туда, где вы еще не были! Не жалейте на это ни времени, ни денег, ни сил! Ни одна шуба в шкафу не согреет вас долгими зимними вечерами так, как фотографии с поездки и воспоминания. Не собирайте вещи, собирайте впечатления! Оксана Косенко директор по развитию Caprice lifestyle

улучшения здоровья или финансового состояния.

— Вы также помогаете парам, которые испытывают трудности на разных этапах отношений. С какими проблемами приходится работать особенно часто?

Юлия Новикова: Свобода начинается там, где можно быть не идеальной

Наша собеседница убеждена, что быть успешной и оставаться в гармонии с собой можно лишь тогда, когда ты умеешь выражать и понимать эмоции, знаешь собственные цели, и, принимая решения — всегда прислушиваешься к внутренним ощущениям. Юлия Новикова — всемирно известный коуч-тренер в области построения отношений, соавтор написанной вместе с супругом книги: «Он и Она: любовь по правилам и без», основатель Школы Юлии Новиковой, тренер кундалини-йоги, психолог. Авторские курсы Юлии Новиковой помогают женщинам стать счастливыми и уверенными в себе, дают возможность найти себя, заниматься творчеством, путешествовать, просто наслаждаться жизнью, любить и быть любимой.

— Юлия, как родилась идея заняться женскими тренингами? В частности, расскажите о создании тренинга «Как выйти замуж». Большую часть жизни я проработала в медицине, а точнее, в кардиореанимации. Выйдя замуж, вместе с супругом переехала в США, где пришлось подтверждать медицинскую квалификацию. Ощущение бездействия в этот период не покидало. Супруг, руководитель школы личностного роста, вдохновлял делиться знаниями с другими людьми. Однажды пригласил меня в качестве спикера на один из мастер-классов. И тогда, выступая перед своей первой группой, я почувствовала, что фактически, раньше помогала людям на уровне тела, теперь — сознания. После тренинга, люди стали просить 16 | CAPRICE lifestyle

меня продолжать делиться знаниями. Появились ученики, стали задавать всё более сложные вопросы. Работая с успешными, состоявшимися в карьере и бизнесе женщинами, увидела общую проблему — неудовлетворённость личной жизнью. Все знакомы с распространённой схемой налаживания личной жизни: когда в 20 девушка влюбляется и выходит замуж. Но если ты хочешь вновь стать любимой и желанной после непростого развода и многих лет, проведённых в построении карьеры, — сделать это может быть трудно. В обществе просто нет отработанного механизма реализации такого запроса. Тогда, в ответ на пожелания слушателей, и родилась идея тренинга по замужеству.

— Кто ваши клиенты? Часто получаете отзывы от женщин, которым удалось найти спутника жизни? Есть такая шутка про психологов: «Если пациент счастлив, при виде психолога он переходит на другую сторону дороги». Действительно, комплиментом для хорошего психолога является то, что люди к нему не возвращаются. У коучей аналогичная ситуация. Потому что не принято говорить о том, что самостоятельно женщина выйти замуж не смогла, однако это удалось благодаря такому-то курсу. Успешных, даже красивых историй выпускников — много. Узнаём о них обычно, когда женщины приходят вновь, однако — развиваться в других направлениях, например, в сторону

Отношения нужны, чтобы быть счастливым. Если ты несчастен в отношениях, то зачем они? К сожалению, у нас не учат выстраивать и поддерживать отношения. Хотя это очень важная и щепетильная тема для каждого. Представьте, что плохо подготовленный врач пытается лечить зуб. Именно такую картину напоминают многие несчастливые пары. Близкие люди оказывают колоссальное влияние на всю нашу жизнь: здоровье, психику, настроение, результаты. Если отношения начинаются без понимания того, что в них главное, для чего они нужны, из каких этапов состоят, — они всегда чреваты негативными последствиями. Начать отношения помогает сама природа — я лишь помогаю убрать те блоки, которые мечтают женщине встретить «её» мужчину. Однако, затем играет роль не столько природа, сколько навыки, способности, возможности, а также цели и понимание того, что делать дальше. Этому можно учиться.

— Когда речь заходит об отношениях, что вам особенно важно донести ученицам? Отношения должны быть для чегото, а не «потому что». У них должна быть созидательная роль. Если они перестают

— В вашей Школе Психологии представлен ряд направлений. Что особенно интересно людям? В современном мире, насквозь пронизанным маркетингом, каждый должен быть немного психологом. Вообще, если строить жизнь в соответствии с трендами, то любой виток моды — повод идти к психологу. Я учу слушать саму себя и двигаться по своему пути. Сейчас модно быть счастливой, успешной, замужем за супер мужчиной, есть безглютеновую кашу, воспитывать двоих детей, которые никогда не плачут, ездить на хорошей машине и всё это показывать в Instagram. Человек, который не соответствует жёстким требованиям общества, ощущает себя словно за бортом существования. ЗОЖ — не просто требования к питанию и другим привычкам. Это настоящая религия. Когда люди высокого материального положения не занимались физическим трудом, в моде оставалась белая кожа. С ростом популярности средиземноморских и тропических курортов модным стал загар. Всё это условности, которые позволяют с помощью исключительно внешних атрибутов обозначить принадлежность к высшему классу. Указав на высокое положение, мы чувствуем себя защищёнными и полными уверенности. Свобода начинается там, где можно быть не идеальной, позволить себе разочароваться, иметь право на ошибку. В Школе Психологии мы учим человека осознанности и управлению своей жизнью, а не слепому следованию

с образами, физический контакт для закрепления результатов тренинга не играет существенной роли. Учёба проходит в личном кабинете, и уроки можно пересматривать сколько угодно. Также можно участвовать в закрытом чате со мной или другими участницами в Skype. Обучение онлайн удобно клиентам, поскольку они находятся дома, в привычной и комфортной обстановке. У нас занимаются женщины со всего мира: от Австралии, до России и Канады. В обучении делаем упор на приобретение практических навыков. Обязательная часть — домашние задания.

— Тренинги проводятся только для женщин или среди слушателей также есть мужчины? В основном, занимаюсь с женщинами. Мужчины обычно приходят с индивидуальными запросами, с ними работаю в качестве коуча.

— Можете назвать секрет успеха для женщины? Говоря об успехе, как о лёгком и эффективном достижении целей, для женщины важен комфорт, возможность расслабиться. Если женщина напряжена, энергия не циркулирует внутри, не поступает извне, и она теряет силы, которые могла бы направить на достижение целей. Проблема дискомфорта, напряжения появляется, когда женщина не понимает своих эмоций. Как результат — обесценивание себя. Тогда мы говорим: «У меня не получается, я не такая, как должна быть» и т. д. Расслабленная женщина, имеющая цель, точно её достигнет.

Ключевой фаКтор успешности — научиться проявлять эмоции, чувствовать их, понимать их значение. соответствовать этим функциям, с ними нужно работать. При верном подходе отношения будут продолжать выполнять ту роль, которую им отводили. Важно всегда понимать, чего вы хотите? Нужно вернуться к самому началу и вспомнить, для чего они начинались. Только тогда они вновь будут гармоничными.

— Какими пользуетесь методиками? Вообще, техник довольно много, они дают мне широчайший круг возможностей для оказания помощи клиенту. Это гипнотерапия, психоанализ, психология, НЛП, шаманские практики. Нередко уместна комбинация нескольких техник. Однако, все они нужны для того, чтобы позволить человеку понять собственную ситуацию, научиться не бороться с эмоциями, как со слабостью, а использовать их в своих целях.

трендам. Выбор должен зависеть от целей и внутренних ощущений. Тогда человек, оставаясь собой, будет получать от жизни удовольствие. Направлений психологии существует огромное количество. Если есть базовое понимание самого себя, собственных эмоций, желание помогать себе и близким людям — в Школе научат не только сохранять психический баланс, но и стать психологом. Психологическая методика нашей Школы, прежде всего, практическая. Здесь учат непосредственным приёмам помощи себе и другим людям.

Ключевой фактор успешности — научиться проявлять эмоции, чувствовать их, понимать их значение. Эмоции — это поведенческие стратегии, подсказки, внутренний компас для расширения своих возможностей. Эмоций не нужно бояться: если уметь их использовать, они будут только помогать. В Школе есть курс о том, как чувствовать и применять эмоции. Прислушивайтесь к себе и сохраняйте гармонию внутри. Быть счастливой — легко!

— Как проходят занятия? Работаем онлайн. Такой формат имеет ряд преимуществ перед очной формой обучения. Поскольку работаем

yulianovikovaschool https://yulianovikova.com CAPRICE lifestyle | 17

Севиндж Джавадова:

Главное — чтобы душа была спокойна

— Севиндж, Ваша певческая карьера началась нестандартно. Расскажите, пожалуйста, поподробнее Действительно, в основном, все певцы идут к сцене с ранних лет. Я же после института иностранных языков работала в разных компаниях. Была в должности старшего специалиста, затем в 26 лет стала начальником отдела. Я стала неплохим специалистом в своей сфере и довольно рано дошла до должности руководителя. Однако, мне не хватало возможности выразить свои эмоции.

— И Вы начали петь… Не сразу, конечно же! Я пробовала себя в литературном жанре. Потом нашла хорошего педагога, занялась вокалом. Это крайне полезное занятие, которое положительно отражается на психоэмоциональном состоянии человека.

— Как Вам на все хватало времени? Вот как раз нехватка времени и подстегнула меня оставить работу топменеджера, и уйти в «никуда».

— Было ли Вам страшно? Неизвестность всегда немного страшит. Ведь сфера деятельности, куда я ушла, для меня была совершенно новой. Я не знала, как правильно нужно подходить к этому процессу. Но верила, что в ходе обучения откроются какие-то новые пути, появятся нужные навыки….

— И навыки появились? Конечно! Постепенно я, что называется, втянулась: вначале пробовала петь популярные песни. Потом мне посчастливилось найти своих чудесных авторов, песни которых были прекрасно восприняты публикой.

— Ваши близкие верили в Ваш талант?

{

{

«Живем мы что-то без азарта, Однообразно, как в строю. Не бойтесь бросить все на карту И жизнь переломить свою»

Фрагмент из песни для бесподобного фильма «Вокзал для двоих» как нельзя лучше характеризует нашу гостью. Бросить однообразную, но стабильную размеренную жизнь, поставить на карту хорошую должность и уйти, по сути, в неизвестность — для этого нужна смелость и сила воли. А еще неуемное желание творить. Севиндж Джавадова не побоялась «жизнь переломить свою», и карьеру топ-менеджера поменяла на карьеру певицы.

18 | CAPRICE lifestyle

Сначала был определенный скепсис. Родные думали, что это просто мое хобби, что я «наиграюсь в певицу» и вернусь к привычному образу жизни. Я и сама опасалась «зависнуть в воздухе», да и по своей прошлой деятельности временами скучала, ведь привыкла к активной деятельности в бизнес-сфере. Но одновременно я понимала, насколько счастливой и наполненной чувствую себя, когда получалось создать что-то позитивное и красивое со своей командой, и когда самовыражаюсь через искусство.

— В семье были творческие люди? Бабушка выступала в ансамбле. Папа был историком, директором школы, всегда хотел заниматься творчеством. Но, так и не смог решиться бросить свою деятельность, чтобы приблизиться к мечте.

— Какие чувства возникают, когда слышишь свое исполнение?

О, это настоящее счастье — слышать свою песню по радио, видеть свой клип! Я пою на азербайджанском и английском языках. И опять же, мне повезло, я получала положительные отклики на первые свои песни, что меня окрыляло.

— О чем была первая песня? Песня о разлуке, о любви, которой уже нет, но которая живет в сердце человека, исполняющего ее. Скоро на эту песню выйдет клип. Повторюсь, мне очень повезло с авторами, что придало мне уверенности.

— Может здесь не только везение, а и сильное желание, которое притянуло к Вам нужных людей? И это тоже. Вселенная откликнулась на мою мечту, а мой приобретенный опыт уже способствовал тому, что я выбрала этот путь. Ведь бывает, человек чувствует, что проживает не свою жизнь, и нужно что-то изменить. Так случилось и со мной. Я считаю, что нет маленьких или больших миссий на Земле. Главное — что именно ты вкладываешь в то, что делаешь, какую частичку своей души оставляешь, приносишь ли этим удовольствие не только себе, но и пользу обществу. Если это так, то твоя миссия выполнена.

— Каковы были Ваши личные мотивы, что подтолкнуло Вас заняться пением? Мотивы все те же: любовь, пребывание в мечтах, ощущение чего-то не сделанного, чего-то главного. Здесь мы с моими авторами на одной волне — чувство некого трагизма, драматизма. В наших песнях есть и грусть, и надежда. Грусть о том, что что-то важное закончилось, а надежда, что впереди будет другое важное. Надежда, смешанная с грустью…

— Авторские песни приносят больше удовольствия? Безусловно! Я проживаю то, что пишу и то, о чем пою.

— Поговорим о клипе, который скоро выйдет в ротацию. Как подбирали в него актеров? В этот раз я пою от своего имени, и в кадре не будет пары. Я буду одна на фоне различных пейзажей. В клипе будут и горы, и море, и даже тростниковые поля! Могу сказать, что клип снимался в экстремальных условиях. Мне редко что-то нравится, но то, что я сделала — это мое детище, которому я отдала частичку своей души, вложила свои лучшие эмоции.

— Это чувствуется... Я не вывожу голосом какие-то особые «пируэты», у меня нет вирту-

озности исполнения, однако я нашла свой стиль. Мне часто говорят, что мой голос успокаивает.

— Сколько Вы занимаетесь пением? Около двух лет. Но научилась за это время довольно многому.

— Какие у Вас ближайшие творческие планы? Живые выступления с музыкантами, с которыми я в данное время репетирую, а также новые проекты, новые песни, новое вдохновение :) — Как отдыхаете? Обожаю море. Мне трудно пережить зиму, моря мне не хватает, бывает даже депрессия. Поэтому посреди зимы я уезжаю в теплые края, это меня заряжает.

— Ваш опыт в бизнесе дисциплинирует Вас и Вашу команду? На прежней работе я привыкла к точности и дедлайнам. А здесь нужно ждать вдохновения. Сначала меня это напрягало, казалось, что процесс идет крайне медленно. Сейчас я привыкла и даже могу расслабиться.

— Можете назвать свою мечту? Нет, я не озвучиваю свои мечты. Я работаю над их воплощением в жизнь.

— Дети гордятся мамой? Да, гордятся! У меня трое детей, и я пытаюсь найти баланс между творчеством и семьей, стараюсь уделять им как можно больше внимания.

— Какой совет могли бы дать женщинам? Думаю, что один совет всем не подойдет! У каждого свое предназначение, главное, его найти — и не стесняться заниматься тем, чем хочется, к чему душа тянется, не бояться переломить свою жизнь, если это необходимо!

— А что для этого нужно делать? Для этого нужно работать со своим внутренним миром, оставаться настоящим, почувствовать то прекрасное, что есть вокруг тебя в данную минуту, и не «жевать» одни и те же мысли, ведь это ничего не изменит ни в прошлом, ни в настоящем.

— То есть, главное — доверять себе? Так и есть. Важно научиться получать удовольствие от того, что имеешь. И не обязательно резко менять свою работу, партнеров, семью. Кого-то устраивает карьера домохозяйки, и это прекрасно. Главное, чтобы душа была спокойна.

@sevinj.javadova @sevinjjavadova_music

CAPRICE lifestyle | 21

22 | CAPRICE lifestyle

Парикмахерское искусство — одна из древнейших профессий. Цирюльники не только стригли или брили, они также были поверенными всех тайн своих клиентов... В разные времена отношение к ним было неоднозначным: от уважения до пренебрежения. Однако наш собеседник уверен, что «цирюльник» звучит гордо. Салман Исмайлов — владелец Барбер-шопа, преподаватель Академии Парикмахерского Искусства, создатель первого в Азербайджане Музея барберов, поведал нам о некоторых секретах своего искусства.

Салман Исмайлов:

Мы подчеркиваем индивидуальность — Салман, в чем «изюминка» Вашего барбершопа? Мы ищем в человеке его индивидуальность, подходим к процессу и с психологической стороны. Стараемся понять, каким он хочет быть, но, возможно, стесняется, боится общественного мнения. Я хочу вытащить как можно больше людей из «серой массы», сделать их красивыми, яркими индивидуальностями.

— Салман, все знают о Вашем знаменитом Музее. Какой у Вас был первый музейный экспонат? Это старинная ручная машинка, подаренная мне отцом. Он стриг ею нас с братом. Потом мой друг подарил бритву, которую ему привез дед из Ирана в 1961 году. Сейчас у нас в музее инструменты из разных эпох и стран. И по этим экспонатам можно проследить, как на протяжении веков развивалось парикмахерское искусство.

— Планируете расширять музей? Пока это больше мои мечты, чем планы, поскольку все завязано на энтузиазме, бизнесом это назвать трудно. Но я над этим работаю. Ведь во всем мире много музеев барбершопа. У нас же это направление пока считают всего лишь сферой услуг. Я недавно разговаривал с украинским барбером. В Украине это более развито, у нас же еще нужен «ликбез», необходимо разъяснять людям, что это искусство.

— Какая главная «фишка» Вашего музея? Главная цель музея — это распространение информация об искусстве барбера. Причем, я могу не только все рассказать об инструментах, но и показать, как ими пользоваться. Мне самому интересен процесс работы, а не просто созерцание. Ту информацию, которую мне удалось собрать про барберов, нет нигде, даже в интернете. Я хочу заинтересовать молодежь, рас-

сказать о секретах нашего искусства. Так что, приглашаю на учебу!

— Где Вы преподаете Я преподаю в Академии AlfaParf Milano историю возрождения искусства барберов, аэрографию на волосах, провожу обучающие семинары и мастер-классы по разным видам стрижек. Ведь в этом деле важна не только практика, но и теория. Необходимо знать, какая прическа подходит определенному типу волос и форме головы.

— Кроме того, что Вы известный барбер, Вы также пропагандируете ношение бороды, причем, и на личном примере…

— Верно. Я проводил немало мероприятий. В прошлом году провел первый форум и конкурс бородачей и барберов. Также по моей инициативе впервые на Merсedes Fashion Week Baku по подиуму прошли бородачи!

— Каковы плюсы и минусы Вашей профессии? Плюсы — любовь и уважение. Минусы — чисто физические проблемы, приходится долго стоять на ногах, болит спина. Это можно назвать профессиональными болезнями. Но для азербайджанского мужчины всегда перевешивает уважение! Главное, чтобы, когда придет момент, и вы оставите свою профессию, вас так же уважали, с вами здоровались, тепло встречали, как и раньше. Сейчас ко мне ходят целыми семьями и даже поколениями! Шутят: «Когда ты уйдешь на пенсию, кто меня стричь будет?»

— Наверное, есть особые секреты Вашего успеха? Я создаю красивые образы, а не стою на «штамповке». Не меня должны слушаться, а я должен слышать и понимать людей. Наверное, в том числе и поэтому я заслужил их доверие. Это крайне важно, чтобы стать мастером. Я прислушиваюсь к аксакалам (уважа-

емым людям). У нас есть, профессорматематик, великий человек, который проводит лекции по всему миру. Он приходит ко мне и приводит своих детей. Для меня это очень почетно. А общаться с клиентами мне помогают смекалка и юмор.

— Что планируете в ближайшее время? Хочу расширить музей, но это хобби, призвание, а не бизнес. Собираюсь проводить конкурс бородачей и барберов, а дальше буду думать. Хочу обучать учеников, мечтаю, чтобы они превзошли меня.

— В каждом Вашем слове видна любовь к своей профессии…. У нас говорят: «Что должно быть у каждого джигита? — Кинжал!». А я говорю: «Что должно быть у каждого барбера? — Ножницы!»

— Можно сказать, что «Ваш кинжал» всегда с Вами? Это так и есть!

@BarberStudio @barber.studio

ATLAS deluxe

Szkocka restaurant of European meal prides itself for featuring a unique dining concept that involves cooking fresh meats and seafood on lava-stone slabs.

This is a historically famous Scottish Café where Mathematicians used to gather in the period between the two World Wars. The Walls of the "Scottish" Restaurant, used to be decorated with chivalrous panels under the motives of novels by Walter Scott. This is where the name of the restaurant comes from. Here you can look through a copy of the legendary math book by Stefan Banach, which contains records of Mathematicians, which met here during the period from 1935 to 1941.

The special dish of the Szkocka restaurant is the Goose fillet. Once Banach received a live goose here for solving a formula.

Daily: 07:00-23:00 Tel. : +38 (032) 261 47 65 E-mail: fb@hotelatlas.com.ua

The Atlas Deluxe is a historic building, built in 1909 by architect Zbigniew Brohvich-Lewinski in modern style with a romantic medieval stylization. Following a major restoration in 2014, now it is a fully modernized new 4-star hotel located at the crossroads of the city’s business, cultural and historical districts. Only few minutes walk from the Market Square.

This classic-style hotel features 42 elegant rooms with exclusive Italian furniture & spacious marble bathrooms, on-site hot stone concept restaurant, fitness room and Spa. All rooms offer complimentary high-speed WiFi. For quotation, booking or any further information, please contact us.

Tel.: +38 (032) 261 47 64 E-mail: info@hotelatlas.com.ua

30 | CAPRICE lifestyle

Болезнь — как стихийное бедствие: если предупредить ее не удалось, то исправить последствия будет гораздо сложнее. О том, что такое превентивная медицина, о новациях, и о том, как привить людям культуру здорового образа жизни, рассказал Эльчин Султанов — Генеральный директор HAYAT Clinic Baku, врач-вертебролог, автор ряда современных уникальных методик в области лечения межпозвоночных грыж. Следует отметить, что медицинский центр HAYAT Clinic является клиникой нового образца, уровень которой соответствует мировым стандартам, где сочетается высокий профессионализм врачебного персонала с уникальным оборудованием от ведущих мировых производителей.

Эльчин Султанов: Превентивная медицина — это медицина будущего

— Все мы привыкли ходить иногда к доктору. Понятно, что есть плановые обследования, назначение лекарств, однако технологии развиваются, процесс становится более современным. Расскажите, какие тренды существуют сейчас в медицине, и что такое «превентивная медицина»? Превентивная медицина — это медицина будущего. 20-й век, наряду с техническим прогрессом, был ознаменован победой над многими инфекционными заболеваниями, которые уносили миллионы жизней в ранних столетиях. Также стремительно развивалась хирургия. Так, например, была поставлена на поток пересадка органов, и т.д. В данный момент фармацевтическая промышленность каждый год выпускает огромное количество новых препаратов, открываются новые медицинские центры, оснащенные самым современным, высокотехнологичным оборудованием. Количество медицин32 | CAPRICE lifestyle

ских центров по всему миру впечатляет. Однако, количество болезней не уменьшается, наоборот — все большее количество людей страдают от различных заболеваний. Основная причина в том, что медицина 20-го века была ориентирована на лечение болезней, то есть, врачи имели дело с уже сформировавшимся заболеванием. Поэтому, медицина будуще­ го — это превентивная медицина, концепция которой сводится к предотвращению развития заболеваний. Другими словами, это комплекс мер, направленных на выявление возможных рисков для здоровья, таких как, в частности, наследственный фактор, профессиональные заболевания, а также болезни, которые могут развиться при неблагоприятной экологической обстановке или от неправильного образа жизни. Основные принципы превентивной медицины — это так называемые правила 3-х «П»:

П — Персонализация, т.е. индивидуальный подход к пациенту, тщательный анализ генетических и физиологических особенностей конкретного человека. П — Предикция (Прогнозирова­ ние). Это выявление предрасположенностей, определение степени вероятности развития того или иного заболевания. Например, продиагностировав хромосомы, можно с точностью свыше 98% определить наличие синдрома Дауна у плода и т.д. П — Превентивность. Это полное предотвращение или снижение риска развития заболевания. Если говорить о новациях, в данный момент в трендах мировой медицины — технологии редактирования генома человека, телемедицина, искусственный интеллект в медицине, мобильные приложения для медицинской поддержки.

сделать так, чтобы люди не болели? На диспансеризацию ходят, например, далеко не все, check-up проходят далеко не все. Нужно ли это делать? Стоит ли на этом экономить? Полностью победить болезнь невозможно. Это вопрос философии существования человека, который всегда был в центре внимания ученых всех времен. В определенном смысле, болезнь есть форма проявления борьбы за существование. Но обсуждение данного вопроса уведет нас в другие направления науки. Превентивная медицина, за счет минимизации потенциальных рисков для здоровья, может значительно увеличить продолжительность жизни, а главное — это будет здоровая жизнь. Регулярно проходить профилактические обследования «check-up» следует обязательно. Очень странно, что в большинстве своем люди об этом не задумываются. Наверное, это грубый пример, но каждый владелец авто регулярно посещает станции техобслуживания для мониторинга состояния своего автомобиля. Те, кто не делают этого регулярно, явно выделяются из общей массы внешним видом своей машины, кроме того, они являются угрозой для остальных. Экономить на check-up не следует, так как впоследствии придется заплатить гораздо дороже. Так, например, в США ежегодная потеря производительности из-за болезней сотрудников компаний оценивается приблизительно в 260 млрд. долларов. Глава Apple недавно заявил, что их компания готова внести вклад в развитие превентивной медицины. В частности, компания выпустила приложение для отслеживания сердечного ритма. Совместно с другими

известными компаниями Apple также работает над проектом «цифровой медицины». Кстати, со дня открытия Hayat Clinic , в основной перечень наших услуг входят расширенные check-up программы, соответствующие международным протоколам.

— Как привить людям культуру заботы о своем здоровье? Нужно ли это развивать сверху, через государственные программы и мероприятия? Или все-таки стоит сделать упор на частную медицину и создание медицинских ассоциаций? Культура здоровья является важной частью общей культуры общества. Формирование здорового образа жизни должно быть приоритетным направлением образования. Главным образом ответственность за это должна возлагаться на школу. С раннего детства необходимо прививать детям знания о здоровье, научить их отличать здоровый образ жизни от нездорового и т.д. Разумеется, должна быть государственная программа. В пределах одной или нескольких клиник такую задачу не решить. Развитие частной медицины должно поддерживаться и стимулироваться со стороны государства. А создание ассоциаций частных медицинских центров — это необходимое условие для поддержания высокого уровня качества медицинского обслуживания. К сожалению, на постсоветском пространстве созданию таких ассоциаций мешают определенные стереотипы. Надеюсь, что со временем это все же осуществится. Такие наработки просто нужно перенять у других государств, которые имеют успешный опыт в этом. Тогда будет возможность

руководителям клиник концентрироваться не только на коммерческой работе центра, но и на медицинском аспекте, то есть, качестве медицинских услуг. Это чрезвычайно важно.

— Может ли также в этом помочь медицинское страхование? Медицинское страхование предназначено для того, чтобы человек имел возможность получить медицинскую помощь. Однако, какого уровня качества будут эти услуги, медицинские страховые компании мониторить в полном объеме пока не могут.

— Что Вы посоветуете руководителям клиники, которые планируют быть новаторами? Новаторство подразумевает наличие определенных качеств у человека. Согласно исследованию одного из авторитетных немецких университетов, существует 5 основных типов руководителей — Тиран, Патер, Результативщик, Демократ, Новатор. Новатор — самый креативный и перспективный. Как правило, новаторы формируют и организуют работу предприятия на инновационной платформе. А это готовность работать над новыми идеями, используя преимущества технологических инноваций. Результатом такого подхода является эффективная работа предприятия на качественно высоком уровне. Вопрос качества работы в медицинской сфере должен быть главенствующим. Кроме того, новаторство подразумевает управление на платформе стратегического видения, формирование в коллективе атмосферы доверия и взаимопомощи. Это позволяет сосредоточиться на главном — пациентах, что, в конечном итоге, принесет положительный результат для всех.

HAYAT Clinic Азербайджан, Баку, пр.Метбуат 35А Телефоны: +994 12 404 14 04 +994 70 770 14 04 info@hayat.clinic www.hayat.clinic @hayatclinic @hayatclinica

— Давайте поговорим о будущем. Превентивная медицина может CAPRICE lifestyle | 33

Это быстрый, безопасный и безболезненный метод. пациенту не нужно предварительно к нему готовиться

— Что такое меланома? Меланома — это злокачественная опухоль нейроэктодермального происхождения, развивающаяся из меланоцитов. За счёт пигмента меланина обычно она коричневого или чёрного цвета. Чаще развивается из невуса (родинки), реже — на неизменённой коже. Является одной из наиболее опасных злокачественных опухолей.

— Чем опасна меланома?

http://mahdebura.com/ Савва Магдебура +38067 9953511

Савва Магдебура: Дерматоскопия — быстрый и безболезненный метод диагностики меланомы Злокачественная меланома — одна из лидирующих онкопатологий в мире по росту заболеваемости. Наиболее эффективным способом снижения летальности является ранняя диагностика меланомы. Ведущая роль в этом принадлежит такому прогрессивному методу, как дерматоскопия. Об опасности меланомы, ее отличиях от родинки и мифах вокруг этого заболевания рассказал Савва Магдебура — онколог, лор-онколог отделения опухолей головы и шеи Подольского регионального центра онкологии, ведущий курса повышения квалификации врачей «Дерматоскопия в диагностике предраковых состояний и злокачественных новообразований кожи».

Меланому ещё называют "Чёрная королева онкологии". Опасность болезни заключается в том, что она дает метастазы как через лимфу, так и через кровь. По кровеносным сосудам метастазирование происходит в легкие, печень, почки, кости, головной мозг. При этом меланома может локализироваться на любом участке кожи. И до поры до времени человека ничего не беспокоит. Меланома бывает двух видов: пигментная и беспигментная. К сожалению, беспигментная форма, которая хуже диагностируется, более агрессивна.

— Не секрет, что каждый человек сейчас может найти огромное количество информации о здоровье. В том числе, непроверенного характера. С какими мифами часто приходится сталкиваться? Есть несколько распространённых заблуждений о меланоме. Первое: нельзя удалять врождённые опухоли (родинки). Об удалении любых образований на коже, вне зависимости от периода появления, решение принимает только врач. Врождённые опухоли, как и любые другие, могут меняться и со временем представлять опасность. Второе: от удаления родинки можно умереть. Это заблуждение возникло от того, что не все пациенты оперируют образования на коже вовремя. Если пациент обратился к врачу для удаления небольшой родинки, а крупные метастазы уже находились в головном мозге, то к смерти приведёт онкология, а не операция. При этом пациент может и не догадываться о метастазах.

— Есть способы профилактики меланомы? Ведущим фактором риска заболеваемости является солнечное излучение.

Кожу от солнца нужно защищать. Нельзя быть на солнце с 11:00 до 16:00. Используйте водостойкий солнцезащитный крем, применяйте его ко всем открытым участкам тела. Носите лёгкую одежду, которая максимально закрывает тело, шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки.

— Что обычно становится поводом для обращения к специалисту? Меланома не болит. В этом её специфика. Пациент может лишь обратить внимание на то, что родинка изменилась. Боль возникает только тогда, когда метастазы проросли в важные структуры. Преобразование доброкачественной опухоли в злокачественную может сопровождаться такими изменениями, как зуд, изменение цвета, формы, ускорение роста, кровоточивость или изъязвление, изменение очертаний, выпадение волос с поверхности. Не бывает такого, что сегодня появилась меланома, а через несколько дней — метастазы и человек умирает. Вначале образуется родинка, затем, вследствие воздействия ряда факторов, особенно солнечного света, она может перерасти в меланому. Наиболее эффективное лечение происходит, если пациент обращается на первой или второй стадии заболевания. В это время ещё не успели появиться метастазы, родинку можно прооперировать и, в зависимости от ситуации, вести пациента дальше. Если обратиться к доктору вовремя, шансы на выздоровление приближаются к 100%. Просто будьте внимательны к своему здоровью, и это позволит снизить риск развития опасного заболевания.

— Кому посоветуете регулярно посещать онколога? Обязательно нужно проходить обследование тем, у кого есть родинки. Если вы заметили изменения новообразования кожи (родинки), которые не проходят в течение 10ти дней, нужно идти к врачу. Особое внимание следует уделять кожным образованиям людям, чьи родственники страдали мелономой. А также тем, кто регулярно

находится в странах с жарким климатом или посещает солярий. Большое значение при осмотре имеет так называемый "симптом гадкого утёнка", когда какая-то родинка отличается от остальных, либо на теле есть только одна родинка. Такую опухоль обязательно удаляют. После постановки диагноза врач даёт рекомендации. Одни родинки можно наблюдать, и для этого пациенту следует два раза в год приходить на осмотр. Лучше всего первый раз показаться доктору весной, пока на кожу не воздействует яркое солнце, а второй — осенью, чтобы увидеть возможные изменения.

— Расскажите о методах дерматоскопии. Какой из них Вы используете? Дерматоскопия — это неинвазивная инструментальная диагностика состояния кожи. Является относительно новой перспективной технологией, резко улучшившей эффективность обследования. Каждое новообразование сопровождается определёнными признаками, по которым его можно идентифицировать. Важным преимуществом дерматоскопии стала возможность регистрировать морфологические изменения меланоцитарных образований. Метод стал неотъемлемой частью онкологической диагностики. Я использую переносной дерматоскоп с 10-кратным увеличением, который даёт возможность провести обследование буквально «в полевых условиях», без предварительной записи на диагностику. Это быстрый, безопасный и безболезненный метод. Пациенту не нужно предварительно к нему готовиться.

— Какие существуют способы лечения меланомы? Основная роль принадлежит хирургическому лечению. Дальнейшее, дополнительное лечение зависит от ситуации пациента. Это может быть химиотерапия, иммунотерапия, лучевая терапия или наблюдение. Часто используют сочетание этих методов.

Помните, что Ваше здоровье и здоровье Ваших родственников находится в Ваших руках!

CAPRICE lifestyle | 35

Илаха Гаджиева:

Наша главная цель — полная реабилитация и социализация детей CP Academy — центр лечения и реабилитации для детей с физическими и психологическими проблемами. За год своей работы центр стал передовым медицинским учреждением, которое известно во многих странах. Одно из преимуществ CP Academy — это команда из сильнейших специалистов, в том числе физиотерапевтов, реабилитологов, психологов, для которых восстановление пациентов и адаптация их к социуме — главная задача. В интервью с Илахой Гаджиевой, невропатологом, основателем и директором CP Academy — об истории создания центра и эксклюзивных методиках реабилитации пациентов, в том числе с тяжёлыми врожденными заболеваниями.

— Как пришла в голову идея создания центра? Меня всегда волновала полная реабилитация детей с церебральным параличом, потому что комплексных реабилитационных центров на высоком уровне, которые бы соответствовали всем потребностям маленьких пациентов — очень мало даже за границей. Ведь изначально на ранней стадии заболевания должен быть правильно установлен диагноз, затем — мультидисциплинарный подход к лечению. Чтобы совместно работали логопед, гидротерапевт, физиотерапевт, невропатолог, психолог, педагог.... В обычных клиниках такого вот комплексного подхода нет. Идея открыть такой центр зародилась около 5 лет назад, а самому центру только год. Была проделана очень большая работа. Мы пригласили хороших специалистов из других стран, владеющих новыми методами лечения и реабилитации, и сами создали мультидисциплинарную команду.

Кроме того, мы постарались создать такие условия, чтобы ребенок, который к нам приходит (а у нас, в основном, лечатся дети), приходил к нам с удовольствием, не боялся и не плакал. Наша главная цель — социализация таких детей. Наши специалисты говорят и на английском, и на русском, поэтому мы без проблем принимаем пациентов из-за границы. Постоянно работаем с посольствами. Направления работы центра — неврология, ортопедические проблемы, физиотерапия, психология, логопедия, тесты развития, интеллекта, памяти, дошкольные и школьные группы. В течение года у нас также проходит много бесплатных консультаций, мы приглашаем физиотерапевтов, ортопедов, нейрохирургов, которые каждые три месяца приезжают из Турции и в течение дня проводят бесплатные осмотры 30 пациентов.

— То есть, вы ведете и социальные проекты?

Социально ориентированный бизнес — тенденция во всем мире. И, в принципе, любой бизнес должен быть социально ориентированным. Ведь бывает, что не все семьи могут позволить себе дорогостоящую консультацию специалиста. Мы в этом можем оказать им помощь.

— К Вам обращаются семьи с детками, которые лечились и в других странах. Значит, у Вас очень высокие показатели по реабилитации? Часто физиотерапия нужна, минимум, в течение года, дети должны наблюдаться регулярно заниматься с физиотерапевтами. Постоянно в другие страны выезжать некомфортно, и теперь те, кто раньше были в Германии, Дубаи, узнали о нашем центре — и им удобнее, естественно, проходить лечение здесь. У нас те же новейшие методики реабилитации, и хорошие высококвалифицированные специалисты.

— У Вас очень высокие требования к уровню персонала? Да, специалисты должны уметь работать именно с тяжелыми детьми. У них должен быть подход к проблемным детям, персонал должен понимать все особенности поведения маленьких пациентов, даже если это просто сотрудники рецепшена. У нас сложилась замечательная дружная команда, которая работает над общим делом.

— А как вообще обстоят дела в Азербайджане с поддержкой таких детей, и насколько их сейчас много?

Потому что мы знаем, что во многих странах в данный момент очень остро стоит проблема генетических и хромосомных отклонений…

— Насколько эффективна групповая терапия? Сколько человек в группе, чтобы специалист смог им всем уделить внимание?

Под эгидой нашего центра проводится проект, в котором мы берем кровь для обследования детей, что лежат в государственных больницах, и транспортируем в Германию, а там уже врачи выявляют заболевание и ставят диагноз. Это все бесплатно, ведь у семей, чьи дети лежат в государственной больнице, нет средств выехать, а в нашей стране пока нет государственного генетического центра. Поэтому мы помогаем таким семьям, ведь, чем раньше установишь диагноз, тем эффективнее будет лечение. Также мы проводим консультации для беременных, матерей. К сожалению, родственных браков у нас в стране довольно много, мы об этом тоже постоянно говорим, стараемся разъяснять их последствия. Сейчас эта проблема стала немного меньше, потому что наша молодежь развивается, выезжает в другие страны, и последние 10 лет отношение к родственным бракам в обществе поменялось.

По 4-5 детей в группах. К тому же, специалисту должны помогать родители, находиться рядом. Эффективность высокая, она обусловлена тем, что у таких детей появляется дополнительная мотивация, а это положительно влияет на результаты физиотерапии. И сейчас мы много внимания уделяем именно этому аспекту.

— Илаха, скажите, насколько длительный процесс, и какова стоимость лечения и реабилитации ребенка? Зависит от тяжести заболевания. Комплекс консультаций и процедур может стоить от 175 $. Это лечение в течении 10 дней. Ребенок проходит приблизительно 5 процедур у разных специалистов. У нас есть все удобства для родителей, которые могут отдохнуть, пока проходят сеансы. Также, если родители работают или заняты, они могут оставить ребенка, и специалисты занимаются с ними самостоятельно. Ребенок в этот момент под наблюдением. У нас есть онлайн-камеры, и родители могут в любой момент зайти в интернет и посмотреть, что происходит с их малышом.

— Расскажите об основных направлениях работы Центра Центр работает в трех направлениях — физиотерапия, коррекционная педагогика и лечение физически здоровых детей, но с психологическими проблемами. Обычно, это подростковые проблемы, с которыми, родители понимают, что справится не могут, здесь помогают наши психологи. Мы очень большое внимание отводим тому, чтобы дети занимались в группах. Сейчас начали пилотный проект для большей социализации.

— Вы говорили о социальном ориентировании бизнеса. Какие есть еще социальные проекты? У нас есть проекты, в которых мы работаем с родителями. Есть семьи, в которых дети очень умные, но физически они отстают в развитии — и родители не выпускают их из дома, потому что стыдятся этого. Мы стараемся родителям помочь, информировать их о том, как можно с этим справиться. Также, хотим создать родительский клуб для людей, у которых есть больные дети. То есть, будет системное решение проблем, психологическая поддержка родителей, они будут в этом клубе общаться с такими же людьми, помогать друг другу. Также, у нас есть физиотерапевт, который занимается с детьми, больными муковисцидозом. Очень сложно найти хорошего специалиста, владеющего всеми направлениями физиотерапии. У нас работает один из лучших, и мы рады, что он в команде CP Academу. Он обучает родителей, как правильно проводить дома с детьми дыхательную гимнастику. Это направление в Азербайджане, к сожалению, вообще не развито.

— Расскажите нашим читателям, что это за болезнь? Муковисцидоз — генетическое наследственное заболевание, при котором нарушается работа желез внешней секреции, вследствие чего поражаются внутренние органы, очень часто — легкие. При этом, организм не может разжижать мокроту, у таких детей появляется дыхательная недостаточность, физически они отстают и постоянно болеют.

— Какие ближайшие планы на будущее? Проектов очень много. Мы хотим открыть филиалы в регионах, для того, чтобы людям было более удобно, ведь, приезжая к нам, они должны снимать жилье, а это дополнительные расходы на длительное время. Будем разрабатывать качественные информационные брошюры для родителей, чтобы им было проще разобраться с проблемами. И самая большая мечта — открыть новый реабилитационный центр у самого моря, чтобы наши маленькие пациенты могли проходить лечение и реабилитацию в курортных условиях.

Баку, пр. Гейдара Алиева 79/2 Тел.: +994 070 366 24 74 cp.academy cppa.az

38 | CAPRICE lifestyle

Как сохранить здоровье современному человеку в ритме 21 века — в интервью с эндокринологом, диетологом, нутрициологом, научным куратором и лектором Академии диетологии, нутрициологии и профилактики ожирения, автором блога о медицине в инстаграм Ильгамой Мамедовой.

Ильгама Мамедова: Я не люблю слово «диета»

— Ильгама, как подобрать для себя правильное питание и не страдать от диет? Обязательна ли помощь специалиста?? Сейчас много доступной информации в Интернете, которая не всегда проходит через редакцию. Не говоря уже о разрекламированных препаратах для снижения веса с неизвестными составами. Но ведь если бы всё было так просто, проблема лишнего веса не оставалось бы одной из главных в мире. Важно понимать, что любые препараты должны быть назначены доктором после обследования. Задача моя, как доктора — помочь человеку сориентироваться в этом потоке информации, выяснить причину его жалоб, устранить гормональные нарушения. Специалистов много, однако, важно найти «своего», который будет удовлетворять вашим запросам. Комуто достаточно получить рецепт, а кто-то хочет понимания того, что происходит в его организме, что мне больше симпатично, ведь любое лечение — это участие двух людей — врача и пациента.

— Расскажите, как вам пришла идея вести блог в Инстаграм? Как устроено общение аудитории с вами? Я много времени уделяю своему образованию и хочу делиться своими знаниями. Я читаю лекции докторам, на консультациях подробно рассказываю пациентам об их здоровье, теперь, с радостью могу просвещать людей из других стран посредством блога в Инстаграме. Нужно заниматься своим здоровьем, чтобы предупредить заболевание. Так можно сэкономить не просто в масштабах одной семьи, а всей страны. Превенция, в первую очередь, включает в себя модификацию образа жизни — к этому я призываю своих читателей. Живой отклик со стороны аудитории мотивировал меня на дальнейшую работу, я создала несколько ин40 | CAPRICE lifestyle

бет, дефициты витаминов и микроэлементов. Я хочу быть не только доктором, но и другом для своих пациентов. Я беседую с каждым, мне интересны как истории болезни, так и жизни. Почти в каждой болезни есть психосоматический компонент. Перманентный стресс — причина многих болезней. Стресс есть в жизни у каждого, но можно научиться с этим справляться. А гормональные нарушения могут быть как причиной, так и следствием проблем веса и образа жизни.

— В чем разница между диетологом и эндокринологом?

тересных рубрик — «разбор анализов», «вопрос доктору» и другие. Впереди у меня много интересных проектов, я планирую развивать эту отрасль наряду с клинической практикой и преподаванием. Всегда важно, чтобы подход к лечению был персонализированный. Сейчас медицина к этому и идет. Блог же исключительно для просвещения.

— У вас в семье есть врачи? Откуда у вас появилось желание стать доктором? Я выросла в семье преподавателей. Мой отец — физик, математик, мама — преподает английский и немецкий языки. Мы с братом выбрали иной путь. Я мечтала стать доктором с 6-летнего возраста, и ни разу не пожалела о своем выборе. Но я занимаюсь не только врачеванием, а еще и преподаю. Я очень люблю людей — это определяет мою профессию. И для меня важна обратная связь — это их доверие, благодарность и результаты лечения.

— С какими проблемами к вам обращаются чаще всего? Я работаю с такими состояниями как: проблемы веса, заболевания щитовидной железы, сахарный диа-

Диетолог работает с питанием, а эндокринолог — с гормонами, выявляет эндокринные нарушения. Одно без другого невозможно. Перед тем, как говорить о корректировке питания, нужно знать, что происходит в организме. Собственно, все эти составляющие входят в мой рабочий процесс.

— Что бы Вы посоветовали нашим читателем? Я не люблю слово «диета». Питание должно быть таким, с которым человек будет максимально здоровым до конца жизни. Порой, для того, чтобы сохранить здоровье, достаточно много ходить пешком, хорошо спать, пить воду, полноценно и сбалансированно питаться — многое из этого бесплатно. Ставьте себе долгосрочные цели, а не «влезть в платье до свадьбы» или «через неделю на море». Главное — это здоровье. Поэтому если вы и решили заняться проблемой веса, к примеру, то делайте это для того, чтобы быть здоровым, а не только для внешности и соответствия мнению окружающих. И доктор вас любит — именно это я говорю ежедневно своим читателям.

@mia.doctor Тел: +994 51 576 56 52 mamedova.ilgama@gmail.com

Сооснователи бренда LIKE MY MOM — две сестры, Оля и Маша На двоих у них четверо детей, много энтузиазма и любви к своему делу. Это воплощение большой «Иногда это мало заметно, но у каждой вещи есть своя мечты, которая была просто изюминка. Это может быть сложный в пошиве элемент либо хобби. необычный декор. Маленькая бусинка, играющая большое Вначале была идея — сделать LIKE MY MOM местом значение. Во всех этих мелочах наш бренд и мы сами» особой атмосферы. Где мама всегда покупает наряды своей ШОУ-РУМ “LIKE MY MOM” девочке, а девочка растет Киев, ул. Анри Барбюса, 5А (корп.Б) +380 (67) 828-58-58 вместе с ними и формирует Здесь представлены все коллекции бренда, свой стиль, отношение к есть вкусный кофе и царит особая атмосфера. изделиям. Также можно сделать заказ в симпатичном интернет-магаГде-то между желанием зине: https://likemymom.com.ua одевать красиво, доступно и

не попасть в категорию массмаркета девушки и создали бренд, который отличается от многих на просторах Украины. Это не просто платья. Это эмоции. Качество, которое обычно присуще дорогим маркам. «Качество пошива — это решающая роль. Мы создаем такие вещи, которые выглядят красиво с изнанки. Одежда должна быть достойной как снаружи, так и внутри — это важно донести до маленькой девочки» — уверены дизайнеры. Особое внимание уделяется деталям.

42 | CAPRICE lifestyle

Квалифицированные врачи, высокотехнологичное оборудование, внимательные администраторы и вежливый медицинский персонал, — все эти качества отличают современную медицинскую клинику, созданную по европейским стандартам. Наш собеседник на собственном примере доказал, что качественная частная медицина может быть не только в мегаполисах. Об услугах, предоставляемых в новейшем медицинском центре, и планах по дальнейшему развитию рассказал Игорь Чернокульский — основатель клиники современной гинекологии и урологии «Alpha Medical» в Броварах, уролог-андролог, сексопатолог, кандидат медицинских наук.

Игорь Чернокульский: «Alpha Medical» — празднуем I год клиники и подводим итоги

— Как возникла идея создания медицинского центра «Alpha Medical»? После переезда в город Бровары, изучив рынок, я сделал вывод, что его жителям не хватает современной частной медицинской клиники, где услуги предоставляли бы согласно европейским стандартам. Принял решение, что пора уходить из государственной системы здравоохранения и открывать собственное дело. Спустя год убедился, что решение было верным. Что-то кардинально менять в своей жизни непросто, поэтому хотелось бы поблагодарить всех, кто внёс свой уникальный вклад в создание Alpha Medical. В первую очередь, хочу сказать спасибо своей любимой супруге, которая является идейным вдохновителем и мощным тылом, позволяя мне отдаться работе на все 100%. Спасибо всей семье и друзьям, которые всегда помогали советом и мотивировали! Без Вас ничего бы не срослось! За год клинику посетили более 3500 пациентов, и мы гордимся тем, что получаем исключительно положительные отзывы. Современное медицинское оборудование, многолетный опыт медицинского персонала, постоянное повышение квалификации врачей, доступные цены и индивидуальный подход к каждому пациенту — сделали Alpha Medical ведущей частной клиникой в Броварах по урологии и гинекологии, согласно отзывам пациентов и рейтингу в поисковых системах — Google, соцсетях: Facebook, Instagram, интернет-ресурсах по поиску врачей: doc.ua, heals24 и т.д.

— Какие услуги доступны в медицинском центре « Alpha Medical»? В настоящее время основными направлениями являются гинекология, 44 | CAPRICE lifestyle

урология, УЗИ, комплексная лабораторная диагностика любой сложности. Используем новейшее оборудование для обследования, быстрой и точной постановки диагноза. Если пациент приходит с определённым запросом, можем предложить пакеты услуг. Такой комплекс обследований не только сохраняет драгоценное время клиента, но и позволяет сэкономить средства.

— Чем отличается клиника « Alpha Medical» от подобных учреждений? Клиника Alfa Medical — мечта, воплощённая профессионалами. За короткое время нам удалось создать многопрофильный медицинский центр семейного типа в Броварах. Концепцию центра разрабатывали врачи. Они же контролировали её реализацию. Все являются опытными специалистами, знающими, какой должна быть современная клиника. Большинство планов по развитию центра за год удалось реализовать. У нас пациент может получить весь комплекс услуг, связанных с урологическими и гинекологическими запросами. Мы гарантируем непрерывное сопровождение пациента одним специалистом от первичной консультации до выздоровления. И уролог, и гинеколог самостоятельно могут провести УЗИ обследование, а в случае необходимости и прооперировать.

— Расскажите о лабораторной и инструментальной диагностике. Какие анализы можно провести в клинике «Alpha Medical», какие обследования пройти? Лабораторные исследования — непременная часть медицинской диагностики, без которой нельзя быть

Old city, Baku, Azerbaijan AZ 1000 Vali Mammadov str., 10/12 +994 12 310 35 50

уверенным в точности диагноза. В Alpha Medical проводят общие клинические, гематологические, иммунологические, гормональные, биохимические анализы, выполняют бактериологические тесты. Благодаря высокотехнологичной ультразвуковой диагностике врач получает максимально чёткое изображение органов, может выявить патологию на ранних стадиях и назначить эффективное лечение. Все анализы можно сдать ещё перед приёмом у доктора, и получить результаты большинства из них в течение одного дня. Врач увидит результаты обследования уже в день приёма.

— Поделитесь планами по развитию клиники? Медицинский центр постоянно расширяется: теперь приём ведёт также гастроэнтеролог, хирург и проктолог. Планируем дополнить команду специалистов семейным врачом, эндокринологом, ЛОР-врачом. Регулярно проводим акции, конкурсы, чтобы качественная медицина была доступна максимально широкому кругу людей.

+38 (073) 103 1555 alfa.clinic alphamedical.ua alpha-medical.com.ua г. Бровары, бул. Независимости, 17

www.davincihotel.az info@davincihotel.az

46 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 47

Юлия Добренкова:

Добровольное медицинское страхование является относительно новым страховым сервисом для нашей страны

«Надеюсь, что в ближайшем будущем страховая медицина станет для украинцев привычной услугой» — Как Вы считаете, получит ли услуга добровольного медицинского страхования свое распространение в связи с нынешними медицинскими реформами в нашей стране? Я считаю, что в результате сегодняшних медицинских реформ большая часть украинцев будет сталкиваться с ухудшением качества предоставления медицинских услуг и некомпетентностью врачей. Ситуацию ухудшают не только реформы, а и серьезный отток квалифицированных медицинских работников за рубеж. Ключевой проблемой нашей здравоохранительной системы является то, что даже оплачивая определенный пакет медицинских услуг, мы никаким образом не защищены от халатного отношения медицинского персонала. Возможно, это обусловлено недостойной оплатой труда врачей государством. Анализ организации системы здравоохранения в передовых европейских странах подтверждает, что единственным решением вопроса об оказании качественных здравоохранительных услуг является институт добровольного медицинского страхования. Надеюсь, что в результате проводимых реформ страховая медицина в ближайшем будущем превратится для украинцев в такую же привычную услугу, как абонемент в фитнес-клуб.

— В чем же заключается принцип работы ДМС (добровольного медицинского страхования)? Расскажите о выгодах, которые полис медицинского страхования способен обеспечить рядовому клиенту. Суть системы ДМС заключается в том, что человек за доступную сумму получает полную квалифицированную медицинскую помощь. Страховые компании служат объективным регулятором качества оказываемых медицинских услуг, а механизмы рыночной конкуренции эффективно корректируют стоимость полиса медицинского страхования. К сожалению, многие украинцы достаточно небрежно относится к теме своего здоровья и надеются на бесплатную медицину. Учитывая реформы, происходящие в нашей здравоохранительной системе, добровольное медицинское страхование является именно тем спасением, которое позволит защититься от возможных угроз. Полис медицинского страхования, оформленный по демократичной цене, дает возможность любому украинцу не влезать в долги при появ-

лении или обострении заболеваний, несчастного случая. В страховой компании «КРОНА» мы сделали механизм страховой защиты клиента еще более совершенным. В нашем сall-центре работают профессиональные врачикоординаторы, которые являются не только специалистами в сфере здравоохранения, но и знакомы с реалиями украинской медицинской системы. Поэтому пациент будет направлен именно в то учреждение, которое решит проблемы с его здоровьем. В вопросах, которые требуют безотлагательной медицинской помощи, такой подход способен сохранить здоровье и жизнь нашим клиентам.

— Как Вы охарактеризуете украинский рынок ДМС? Добровольное медицинское страхование является относительно новым страховым сервисом для нашей страны. Настоящим двигателем роста рынка медицинского страхования стали крупные западные компании, которые начали запрашивать схожие услуги для страхования своих сотрудников (в международных компаниях полис ДМС включается в социальный пакет). В схватке за лучшие кадры такую же практику начали внедрять и остальные работодатели. Сегодня услуги ДМС для персонала практикует большое количество частных и государственных предприятий. Добровольное медицинское страхование привлекает украинских работодателей тем, что это комплексное решение следующих задач: · контроль качества здоровья персонала; · повышение производительности труда; · рост престижности работодателя; · существенная экономия расходов сотрудников на здравоохранение. Полис ДМС гарантирует клиентам полноценные медицинские консультации и помощь врача, прямые компенсации стоимости оказанных медицинских услуг и приобретаемых медикаментов, различные мероприятия для профилактики здоровья застрахованных лиц, контроль и сопровождение процесса лечения застрахованного лица, качество медицинских препаратов и проводимых процедур.

— Как разовый страховой взнос позволяет получать объем медицинских услуг, превышающих его сумму?

Суть системы ДМС заключается в том, что человек за доступную сумму получает полную квалифицированную медицинскую помощь

— Как Вы считаете, может ли на украинском рынке стать доступной услуга персонального медицинского страхования?

Юлия Добренкова — генеральный директор страховой компании «КРОНА» В основе системы добровольного медицинского страхования лежит разовая оплата (или частичная с определенной периодичностью) страхового взноса, который позволяет защитить свое здоровье на согласованный страховым договором срок. Есть три ключевые принципа, по которым работает система ДМС: · коллективность — принцип подразумевает, что люди, которые страхуются по ДМС, объединяются для защиты от возможных денежных потерь при проблемах со здоровьем; · персонализация — обеспечивает направленность страховых взносов на персональное решение проблем клиента страховой компании, а не на финансирование отдельных медицинских учреждений или здравоохранительной отрасли в целом; · солидарность — этот принцип обеспечивает перераспределение страховых взносов в пользу тех граждан, которые нуждаются в медицинской помощи.

— «КРОНА» и другие страховые компании активно развивают направление корпоративного медицинского страхования. В чем же заключаются преимущества корпоративного медицинского страхования? Будет некорректно утверждать, что наша компания занимается исключительно корпоративным медицинским страхованием. Вопрос скорее лежит в неготовности большей части украинцев вкладывать средства в страховую защиту своего же здоровья. По данным исследований, в Украине услугами ДМС пользуются люди преимущественно с низким уровнем здоровья, а это всего лишь 5% украинцев. Большая часть страховых компаний ориентирована на корпоративный сектор, поскольку в компаниях, приобретающих корпоративное страхование, не могут работать люди с тяжелыми заболеваниями. Компании, которые борются за лучшие кадры, включают медицинскую защиту здоровья своих сотрудников в социальный пакет. Стоит понимать, что корпоративное медицинское страхование — это инструмент, позволяющий игрокам на рынке не только бороться за кадры, но и влиять на эффективность труда в среднесрочном будущем. Получение качественного медицинского обслуживания приведет к удержанию возрастных сотрудников и поддержанию их продуктивности.

Многие компании отказываются от предоставления услуг по персональному страхованию здоровья. Не буду обсуждать наших конкурентов, но в страховой компании «КРОНА» мы нашли инструмент, который позволяет сделать услугу ДМС доступной для потребителя. При этом мы предоставляем высокий уровень качества услуг, который уже давно оценили клиенты нашей страховой компании.

— Какие тренды в сфере медицинского страхования будут актуальны в ближайшие годы? Считаю, что в ближайшие годы будет наблюдаться рост спроса на корпоративные программы по страхованию здоровья сотрудников, поскольку компаниям среднего и малого бизнеса необходимо конкурировать за высококвалифицированный персонал, а социальный пакет все более значим для талантливых соискателей. Полагаю, что будет развиваться и точность прогнозирования страхового пакета, которая будет зависеть от уровня здоровья работников компаний. Это позволит сделать стоимость пакетов медицинского страхования еще более доступной. Также многие корпоративные клиенты будут стремиться к совместному финансированию пакета корпоративного медицинского страхования вместе со своими сотрудниками. Это переложит часть затрат на персонал и оптимизирует затраты. Если же говорить о трендах работы нашей компании, то мы продолжим работать над тем, чтобы быть одной из ведущих страховых компаний по уровню качества и доступности страховых услуг в сфере медицинского страхования.

г. Киев ул. Константиновская 19 Тел./ факс: 044 220 09 00, 044 220 09 07 e-mail: sk@krona.net.ua www.krona.net.ua ickrona

CAPRICE lifestyle | 51

Park Inn Baku welcomes you on the Caspian Sea shore in the heart of the city!

Contact information: reservations.baku@parkinn.com phone number: +994 12 490 6000 56 | CAPRICE lifestyle

: а в о л и в А а р и м с Э От детской мечты — к идеальной кондитерской

Торты Эсмиры Авиловой сейчас популярны по всему Азербайджану, кондитерская «Ballibisi» занимает топовые позиции в sweet-индустрии. Мало кто знает, но к «сладкому» бизнесу этой невероятно сильной духом девушке удалось прийти, несмотря на боль, депрессию и болезнь. Талантливый кондитер рассказала свою историю жизни, раскрыла секрет успеха и поделилась новыми трендами в кондитерском бизнесе.

— Эсмира, у Вас очень драматичная история. Расскажите, как Вы начали этот бизнес? Около шести лет назад я забеременела, мы с мужем ждали близняшек. Однако, вскоре мне поставили страшный диагноз, нужно было выбирать — или я, или рождение детей. Тогда мне пришлось принять очень горькое и непростое для себя решение — жить. Я потеряла детей, прошла курс лечения, но даже после этого моя болезнь продолжила прогрессировать. Всегда очень больно вспоминать тот сложный для меня и моей семьи период — тяжелое финансовое положение, болезнь и мое психологическое состояние, которое ухудшалось с каждым днем. Помню, как врач мне посоветовал занять себя чемнибудь, чтобы отвлечься. Мой брат тогда учился в университете, в Германии, и он заставил меня честно спросить себя, чем я хочу заниматься. Я не слишком долго думала над этим, ведь печь торты любила еще с детства, и всегда мечтала о большом кондитерском магазине. Так у меня возникла идея начать свое дело.

— Родные поддержали Вас? Когда я рассказала об этом свои родителям и мужу, они не очень хорошо отреагировали. В тот момент я окончила университет и должна была стать учительницей английского языка, а выпечка тортов — это же совсем другая специальность. Но после долгих разговоров и споров, я, наконец-то, смогла их убедить. Правда, в самом начале у них не было большой веры в меня и мое дело, они даже представить себе не могли, что все так далеко зайдет. Перед тем, как я приняла окончательное решение, у меня тоже было двоякое отношение к этому — я понимала — что или уйду в депрессию и ничего не буду делать, или должна все-таки решиться, перебороть сомнения и с чего-то начинать. На то время у меня все еще продолжались проблемы со здоровьем, в легких было около двух литров жидкости, было очень тяжело дышать. Несмотря на это, я знала одно — что должна начать, попробовать сделать что-то, что будет приносить удовольствие не только мне, но и людям.

Мне было очень страшно. Первый, кто поддержал — это был брат. И тот стресс, который я переживала, когда начала работать, как оказалось, и был лекарством от моей болезни. Спустя некоторое время врач сказал, всечтоя делала, все физические нагрузки и рабочие переживания — помогли мне выздороветь. Изначально, я даже не знала, где брать заказы, однако просто села за компьютер, создала себе аккаунты в социальных сетях (Фейсбук, Инстаграм), и начала искать компании, которые занимаются организацией мероприятий, чтобы как-то начать свой бизнес. Вот так все и началось...

— Эсмира, а вы помните свой первый заказ? Да, конечно. Как только я решила начать бизнес, то поговорила со своим братом, и он мне посоветовал завести тетрадь и вписать туда дату своего первого заказа. Как сейчас помню — это был январь, и я написала — первое марта. Именно в этот день я и получила свой первый заказ. Я не знаю, была это случайность или судьба. Заказали красный торт для 25-летней девушки на День Рождения, с белой ленточкой и бантом. Помню, как отправила фотографию этого торта своему брату — а он сказал, что бантик мог бы быть красивее :) Это было очень мило и трогательно...

— Как муж отнесся к Вашему хобби, которое переросло в бизнес? Поддерживает ли он вас? Вначале мой муж мне сказал «нет», но, как только я приняла свой первый заказ, он меня во всем начал поддерживать. Я же была неопытной, не знала даже, что и где купить, а он ходил со мной везде и помогал мне выбирать посуду, инвентарь для работы. Сам он по профессии стоматолог, однако оставлял иногда работу, чтобы поехать со мной на двухнедельные или месячные мастер-классы. Он — одна из самых сильных поддержек. Правда, ему не нравится, что я провожу с ним очень мало времени из-за работы, особенно сейчас, когда мы расширились. Но, все равно, мы выделяем несколько дней в месяц, которые проводим вместе, стараемся регулировать рабочие моменты, чтобы не обделять друг друга вниманием. Бизнес не должен мешать любви.

Make Up — Anar Agakishiev Photo — Zeynal Mammadli Dress — Aynur Khalilova

— У вас очень уютная кондитерская с тёплой, сказочной атмосферой. С чем связано такое оформление? Очень много заказов бывают в формате сказочных фигур и персонажей, и поэтому автоматически так сформировалось, что дизайн и оформление интерьера отражают это. К тому же, моя команда очень позитивная, они видят все вокруг в светлых тонах. Нам нравится то, что мы делаем, а это главное. Мы добавляем волшебства и в работу, и в жизнь, и в заказы :) — Откуда берете идеи для тортов? Это подсказывает сердце, или пожелания клиентов? Бывают заказы, которые дают сами клиенты. Они просто говорят или показывают, что хотят получить, конкретно форму или персонажа. Иногда придумываем мы. Например, можем взять какой-то журнал, фильм, одежду, как готовый продукт, и на их основании создать торт. Еще помогают мастер-классы, которые я часто посещаю за границей, и нахожу там новые рецепты для себя. Кроме того, хороший источник идей — это мои мама и бабушки, которые сами готовили торты раньше. Сейчас я вспоминаю эти рецепты, совершенствую их и создаю что-то новое. Уже выработаны определенные технологии приготовления, опробовано и отобрано все лучшее. И все это в итоге дает замечательные, вкусные результаты.

чит с твердой «ы», но когда я создала страницу в Инстаграм, там не было этих букв, и я подписала просто — «Ballibisi».

— Какие сладости чаще всего покупают? Раньше это были только эксклюзивные торты, которые обычно изготавливаем на заказ. Но после того, как мы открыли кондитерскую, было очень много людей, которые заходили просто с улицы что-то купить. Поэтому возникла необходимость открыть витрину, куда выставили на продажу обычные торты. В итоге, в августе мы планируем поставить на витрину и другие сладости: чизкейки, эклеры, тарталетки.

— Вы проводите мастер-классы? Пока я не даю мастер-классы, но к этому готовлюсь. В моей кондитерской раньше был цех, и в связи в увеличением команды и количества заказов, мы расширились и перенесли его в другое место, более просторное. А в освободившемся помещении сейчас готовим студию для будущих мастер-классов. Кроме того, во время занятий, которые я посещала за границей, я общалась с очень известными шеф-поварами и кондитерами, поэтому планирую как сама проводить мастер-классы, так и приглашать их в качестве спикеров.

Наше НазваНие собрано из двух слов — это «Balli» и «Bisi».

Bisi — меня в детстве называли так, и мне очень хотелось взять это в название. а еще в самом начале, когда мы изготавливали много пирожных и тортов — мы очеНь часто использовали мед. и поэтому с тех пор так и есть — «BalliBisi» — Какие заказы запомнились больше всего? Как-то один большой холдинг заказал 25-этажный торт. Это был один из самых сложных заказов, на него ушло нереально много сил и времени. А когда его доставили клиентам, то оказалось, что они неправильно описали заказ, и торт должен быть в форме пирамиды, а мы сделали его круглым. Как же это было мучительно — в короткие сроки переделать торт, чтобы он всем понравился. Однако мы справились. Вообще, много интересных заказов, конкретно вспомнить тяжело, мы к каждому относимся по-особенному. А еще, когда мы доставляем заказ, нам сразу же звонят и благодарят. Иногда могут даже сказать, что не хотят его разрезать, чтобы не разрушить его красоту. Такие отклики придают силы и вдохновения мне и моей команде.

— Есть какой-то торт, который является Вашей визитной карточкой? Что есть только у Вас? Да, мы славимся своим медовиком — эта наша визитная карточка. И он очень сильно отличается от других видов торта. Да и сделан с особой любовью. Наше название — «Ballibisi». Слово «Balli» в переводе с азербайджанского означает «медовый».

— Так вот почему именно так назвали… Наше название собрано из двух слов — это «Balli» и «Bisi».

Bisi — меня в детстве называли так, и мне очень хотелось взять это в название. А еще в самом начале, когда мы изготавливали много пирожных и тортов — мы очень часто использовали мед. И поэтому с тех пор так и есть — «Ballibisi». Это название на азербайджанском, потому что я не хотела использовать иностранные слова, а хотела что-то придумать на своем родном языке. На самом деле, «медовый» у нас зву60 | CAPRICE lifestyle

— Это очень востребованный формат, потому что все, кто достигает определенного уровня мастерства, начинают делиться знаниями. Так как я перфекционист, то раньше не проводила мастер-классы, потому что не чувствовала себя достаточно опытным кондитером. Мне нужно было больше времени, для того, чтобы обрести опыт, научиться самой, и чтобы вдруг, если кто-то мне задаст вопрос во время мастер-класса, я всегда на него смогла ответить.

— Скажите, вы очень сильно любите сладкое? В детстве очень любила, даже мечтала о том, чтобы у меня был дом, а в нем комната, которая полностью забита сладостями :). Еще, во времена моего детства, не было такого изобилия, мы сладкое кушали только на днях рождениях, на праздниках каких-то. Но сейчас для меня это не редкость, плюс, я выросла — и перевела свои мечты в формат любимого дела.

— Какой десерт Ваш самый любимый? Больше всего я люблю чизкейки, постоянно собираю все новые рецепты этого десерта, пробую их приготовить, совершенствую. Однажды мой муж был в больнице в Турции, там в кафетерии я купила невероятно вкусный чизкейк. Я сразу же попросила рецепт, но со мной им не поделились. Хочу когда-нибудь снова поехать туда, и всетаки постараться этот рецепт взять.

— Для Вас выпечка — это работа или дело жизни? Это мой стиль жизни. Один-два раза в год я ухожу в отпуск, так вот, один день я отдыхаю, а на второй — уже хочу вернуться на работу. Я не могу сейчас представить свою жизнь без кондитерской.

CAPRICE lifestyle | 61

— А когда улетаете, кто остается руководить бизнесом? Хоть я и начала этот бизнес сама, но постепенно «BalliBisi» превратилось в семейное дело. С первых дней мои мама и брат были со мной рядом, поэтому, когда меня не бывает, они остаются здесь и контролируют все. Я им полностью доверяю.

— Что Вас вдохновляет? Уверена, что абсолютно все, что видишь в течение дня, может принести вдохновение. Вообще, моя жизнь протекает в том ключе, что я все время что-то придумываю, креативлю. И если в какой-то день мне не пришла хорошая идея в голову, я считаю, что этот день прожит зря. Даже, когда ложусь спать, минут за сорок до сна размышляю, что же еще могу придумать и сделать.

— Часто заказывают какие-то более легкие торты? Потому что сейчас все нацелены на здоровый образ жизни и похудение… На данный момент мы не делаем такие торты, однако я прошла мастер-класс по изготовлению подобных сладостей в Москве, у известного шеф-кондитера. В нашей стране очень любят торты, а в этих малокалорийных — вкуса почти нет. В ближайшем будущем, мы планируем под заказ выпекать

Но мы так щепетильно и с любовью относимся ко всем заказам, которые выполняем, что я не могу выбрать тот, который был бы для меня особенно важным. Каждый особенный по-своему.

— Как в любой сфере, так и в кондитерской есть определенные тренды. Что сейчас модно? У маленьких девочек сейчас очень популярны куклы L.O.L. и единороги, уже целый год, а для мальчиков — супергерои и машины. В свадебных тортах особо трендов нет, обычно это цветы и воздушные кружевные украшения.

— Опишите, как проходит Ваш обычный рабочий день? Утром я просыпаюсь, выгуливаю свою собачку, после чего сразу же спешу на работу. Сейчас у нас открылся новый цех, там очень много работы. Утром я обычно я общаюсь с командой по текущим проектам, мы обсуждаем их выполнение и работаем над новыми идеями, а потом я прихожу в магазин. Контролирую заказы, чтобы все было в порядке, чтобы они не опаздывали, чтобы не возникало никаких проблем. Еще часто у меня бывают какие-то деловые встречи, меня приглашают на мероприятия, семинары, на телевидение. Жизнь проходит насыщенно, весело и интересно. Я сама выбрала такой ритм, и очень люблю свою жизнь.

У нас открывается новая линия, под новым именем — это сеть кондитерских магазинов, где будут представлены одновременно и национальные сладости, и европейские. в азербайджане есть очень много кондитерских, где не соблюдается какойто определенный концепт, и там можно встретить сладости разных стран такие торты, когда доработаем рецепты до идеала. Потому что есть одна особенность — они без лактозы и глютена, а у многих аллергия на такие ингредиенты. Так что, это идеальные сладости для аллергиков.

— Есть ли какие-то национальные сладости, которые просят приготовить на заказ? Какие торты считаются азербайджанскими? Да, бывают заказы и на традиционные сладости, но мы их практически не берем, так как это не соответствует нашему концепту. В «Ballibisi» все более западное, особенно близкое к французской кухне. В нашей стране есть один национальный торт — «Абшерон» — вот на него очень много заказов. Сейчас поделюсь эксклюзивной новостью — у нас открывается новая линия, под новым именем — это сеть кондитерских магазинов, где будут представлены одновременно и национальные сладости, и европейские. В Азербайджане есть очень много кондитерских, где не соблюдается какойто определенный концепт, и там можно встретить сладости разных стран. «Ballibisi» не нарушает своих принципов, но, чтобы удовлетворить потребности наших клиентов, мы решили открыть совершенно новый кондитерский бренд.

— Как муж относится к идее расширения? Сейчас он очень рад моей работе, развитию бизнеса и теперь поддерживает меня даже в расширении. Муж очень гордится мной, и всегда говорит об этом. Это дает мне невероятную силу идти дальше.

— В Азербайджане особое место занимают свадьбы и обручения. Расскажите о самых ярких заказах, которые вы делали для этих мероприятий. Во время сезона свадеб, заказы для таких мероприятий бывают почти каждый день. Обычно это огромные двух-трех метровые макеты, где только определенную часть занимает торт.

62 | CAPRICE lifestyle

— О чем мечтаете? В первую очередь, я мечтаю, чтобы мои близкие и любимый были здоровы, а во вторых — чтобы бренд «Ballibisi» стал известным во всем мире.

— На самом деле, Вы являетесь примером для многих девушек, у которых тоже могут быть проблемы со здоровьем, и они не знают, как это преодолеть… Да, сейчас часто бывает, что меня приглашают на многие мероприятия, которые связаны с поддержкой домохозяек или женщин, которые хотят начать свое дело. Я выступаю там как мотиватор, рассказываю, с чего начать, что может помочь. Ведь очень важно не сломаться в трудные моменты, найти в себе силы, поддержку родных и продолжать бороться за свою жизнь. Любыми способами.

— Какой совет вы можете дать женщинам, которые ищут себя? Не бойтесь рисковать и развиваться. Вам могут не разрешить что-то делать в семье, или же препятствовать, но если вы этого реально хотите — вы все сможете. И тогда Вселенная поможет открыть все дороги, самое главное — большое желание и упорство. Много читайте, познавайте новое, и когда вы достигните своей цели и воплотите все свои идеи в жизнь — не останавливайтесь! Идите дальше, развивайтесь!

Baku, Azebaijan +99455 217 1519 +99412 537 1737 Əbdϋlrǝhimbǝy Haqverdiyev 74A ballibisi ballibisi.az BalliBisi

64 | CAPRICE lifestyle

ZiNASS:

Счастье без лекарств.

Или зачем нужен психолог? Психолог — специалист, с помощью которого можно улучшить качество жизни. Он помогает разобраться с самим собой, наладить отношения с близкими, избавиться от страхов, переживаний, сопровождает в поиске решения и достижения желаемого результата.О том, почему важно ходить к психологу — в интервью с Екатериной Медведь, дипломированным практикующим психологом, лайф-коучем, сертифицированным специалистом международного класса в области позитивной психологии, основателем Центра Психологии «ZiNASS», автором тренингов личностного роста, трансформации мышления, мастер-классов по повышению самооценки.

— Екатерина, возможно, Вам этот вопрос покажется банальным. Зачем ходить к психологу? То, как мы себя чувствуем — определяет всю нашу жизнь. Наше психическое здоровье напрямую влияет на наше физическое здоровье, на способность жить полноценной жизнью, развиваться, любить и радоваться. В Украине и ближнем зарубежье люди всё больше осознают, как важно следить за душевным здоровьем, все чаще обращаются за помощью к психологам, задача которых помочь человеку обрести счастье.

— Как работает психолог? Как проходит психологическое консультирование? Психолог «лечит» без медикаментов, путём беседы. Также он может использовать различные вспомогательные техники и методики. Квалифицированный психолог помогает вам увидеть вас и вашу ситуацию со стороны и найти верное решение, найти ответы на давно волнующие вас вопросы. Если человек чувствует дискомфорт в жизни, и, несмотря на все его попытки, ситуация не меняется, повторяется, а то и вовсе ухудшается — стоит обратиться к психологу. Желание с чем-то разобраться самостоятельно — это хорошо, с одной стороны, но длительное самокопание обычно не приносит положительных результатов, скорее наоборот. Что касается наших родных людей и друзей — то к ним тоже не всегда придёшь за советом. Наши близкие, «желая нам счастья», не совсем объективно могут оценить ситуацию. Да и не обо всём им можешь рассказать. А конфиденциальность — это как раз основа психологического консультирования. Все, о чём шла речь при встрече, остаётся в полном секрете, это тайна, которая остаётся между клиентом и психологом.

— Почему деловым людям нужно посещать психолога? Это ведь не просто дань моде? Если человек находится в депрессии, испытал стресс, переживает тревожные состояния — это негативно отражается как на работе, так и на личной жизни. Среди людей, с которыми я работаю, есть также публичные люди. Я консультирую бизнесменов, политиков, представителей искусства и шоу-бизнеса. Во всём мире практически у всех известных и успешных людей есть свой личный пси66 | CAPRICE lifestyle

холог, поддержка которого позволяет им освободиться от эмоционального балласта и быть наполненными жизненной энергией. Гармония в душе — основа успеха.

— С какими запросами обращаются наиболее часто? Обращаются по поводу межличностных отношений: с супругом, детьми, родственниками, любимым человеком, а также с желанием найти своё призвание, стать более уверенным в себе. Я специализируюсь на темах: взаимоотношений, повышения самооценки, а также качества жизни, помогаю избавиться от страхов, тревожности, поддерживаю в самореализации. Работаю с мужчинами и женщинами, индивидуально, а также с семейными парами.

— Расскажите, как проходит консультация? Консультирую как при личной встрече, так и онлайн. Психологические консультации провожу как в скайпе, так и посредством любых мессенджеров — для жителей других стран. Длительность консультации — от часа до 1,5 часов. Клиенту это удобно: он находится дома, в комфортной обстановке.

— Что отличает Ваш профессиональный подход в консультировании? Мне важно пробудить в человеке позитивное мышление. Весьма важным является то, как мы реагируем на происходящее в нашей жизни. Наше отношение к реальности влияет на наши действия. А наши действия влияют на события нашей жизни. Главная моя задача — поддержать человека, помочь ему поверить в себя. Дать возможность понять, что вся сила — в его мысли. Психолог даёт инструменты, помогает подобрать новые варианты мышления, которые позволяют клиенту самостоятельно адаптироваться к жизненным ситуациям. Наивысшая оценка моей работы — когда я вижу, что человек переступает через внутреннюю преграду, побеждает свои страхи и может смело идти с улыбкой по жизни, с желанием творить и любить.

Номер телефона для связи: +380964183038 zinass.ps@gmail.com

Мне кажется, в прошлой жизни я была восточной женщиной :) Восхищаюсь восточной культурой, их уважением к дому, семье. Там сохраняют естественные отношения мужчины и женщины, когда женщина может почувствовать себя слабой и защищённой любимым человеком. Восток мне близок по духу, я влюблена в его искусство. Там всегда присутствовала роскошь. Уважение к себе проявляется в хорошем вкусе. Ведь когда материал стараются удешевить, просто не чувствуешь в нём жизни. В каждую деталь восточных предметов интерьера словно вдохнули жизнь, такое пространство заряжает позитивной энергией.

— Есть проект, который Вам особенно запомнился?

...Нужно быть открытым, готовым выражать живые эмоции. иНтерьер — это моя сцеНа. Люди это чувствуют...

Светлана Цвигун:

— Поделитесь творческими планами? Мечтаю сделать роскошный ресторан, из которого не захочется уходить. Там будет прекрасный живой звук, красивая посуда, обитые бархатом стулья. Это будет не просто высокая кухня. Клиент начнёт ощущать, что в жизни достиг высот, а теперь имеет право наслаждаться результатом своего таланта и труда. Пока проектировала только дизайн домов, с ресторанами не работала. Однако очень хочу воплотить в жизнь свою мечту. Это будет захватывающий проект.

Любовь к прекрасному на всю жизнь Роскошный дом — не только показатель статуса и вкуса владельца, но и результат захватывающего творческого процесса. О деле всей жизни рассказала дизайнер интерьеров с неповторимым, изысканным стилем Светлана Цвигун.

— В чём Ваш секрет успеха? Закончила его совсем недавно. Почему он был так важен? Чем больше эмоций испытываешь во время работы, тем лучше получается результат. Люди в меня поверили и дали полную свободу для творчества. Именно доверие позволило в этом проекте полностью реализоваться в качестве художника. Я счастлива, что он был в моей жизни.

— Сколько времени проходит от разработки дизайн-проекта до его воплощения?

— Светлана, как пришли к проектированию интерьеров?

Наиболее длительная работа заняла год и семь месяцев. Зная технологические этапы, стараюсь максимально избежать задержек. Многое заказываю заранее. Сотрудничаю с прекрасными мастерами, понимающими меня с полуслова. Когда в завершении проекта заносят мебель, зеркала, драпируют текстиль, — каждый раз плачу. Передача интерьера в другие руки — для меня очень личный момент.

Меня с детства привлекала роскошь, и я понимала, что основное занятие будет связано именно с ней. Не могла найти себя довольно долго, пока однажды не заметила, как вдохновляют некоторые предметы интерьера: хрусталь, зеркала. Обустроила собственную квартиру. С этого всё и началось. Во все времена люди высокого социального статуса стремились подчеркнуть собственное положение с помощью интерьера. Именно в этом стремлении я и помогаю клиентам.

— Часто используете картины в интерьере?

— Как рождаются идеи? Всё появляется изнутри, случайно, обычно — ночью. Когда идеи приходят, могу не спать несколько дней. После этого, вхожу в пустой, новый дом — и вижу в нем золото, блеск, бархатные шторы, вазы с цветами. Это действительно творчество. Пробовала выполнять заказы в разной стилистике — лофт, минимализм, но поняла, что не мое, и от этих стилей отказалась. Создаю интерьер только таким, как подсказывает сердце.

— С какими материалами любите работать? Вдохновить на работу может материал, если он действительно хорош, сразу думаю, где его можно применить. На стенах люблю использовать травентинные, марморинные штукатурки, отточенто, текстильные обои. Обожаю бархат, тяжёлые шторы, вставки из кожи.

Люблю барельефы, лепнину на стенах, инкрустированные кристаллами Swarovski водопады. Важное место в моём стиле занимают витражи, люстры, зеркала. Они создают игру света, заряжают пространство нужной мне энергией. Иногда творческое настроение задаёт один декоративный элемент. Когда ваза настолько красивая, что может положить начало стилистике всего интерьера. Из неё одной могут вырасти узоры, покрывающие стены и мягкую мебель.

— В некоторых Ваших интерьерах явно проступают восточные мотивы. С чем связана любовь к Востоку?

Сотрудничаю с великолепным художником Лилией Задоянчук. Стилистически её картины из стекла подходят к моим интерьерам. Это художник с огромным сердцем, и я знаю, насколько её работы наполнены любовью, искренним живым чувством прекрасного.

— Как любите отдыхать? Ведь после такой эмоциональной отдачи нужно уметь восстанавливаться. Силы мне даёт общение с природой, ежедневные прогулки в лесу, где нет городского шума и суеты. Конечно, путешествия, знакомство с новой культурой. Огромное впечатление произвёл Стамбул. Очень люблю людей. Хорошее общение иногда за пять минут даёт такой колоссальный заряд энергии, словно тебя окунули в святую воду. Семья, тихое семейное счастье — самое главное. Сын, муж, мама понимают, каким нелёгким бывает творческий процесс и во всем меня поддерживают.

В искренности. Нужно быть открытым, готовым выражать живые эмоции. Интерьер — это моя сцена. Люди это чувствуют. Ведь очень нелегко выкладываться эмоционально, относиться к работе, как к творческому процессу. Если вы готовы это делать — будьте уверены, успех обязательно придёт.

— Можете дать совет читательницам? Какой бы роскошный интерьер я не сделала, какие бы эмоции в него не вложила — он не будет светиться без женского начала. Именно женщина отвечает за тепло и уют в пространстве. Сохраняйте свою природу, оставаясь женственными, и старайтесь понять своего мужчину. Тогда в доме всегда будет счастье, а у гостей — чувство, что они самые дорогие и желанные!

zirochkasveta +380 (96) 468 18 38

CAPRICE lifestyle | 71

72 | CAPRICE lifestyle

Ольга Циммерманн:

Е

лена, как по-Вашему, почему сей...С помощью одежды можно час мы стали говорить о чувпривлекать внимание к смыслу стве глубокого внутреннего одивыступления и, наоборот, ночества, возникающем у многих людей? не привлекая внимания — Эта проблема существовала и ранее, но сейчас она более ярко к внешнему виду, сосредоточить выражена. Многие люди стали обращаться с познанием — «Что его на смысле слов... же есть мое предназначение?». Это связано с тем, что энергия на Земле поменялась. Наша Земля находится между двух натяжений: с одной стороны — Полярная Звезда, а с другой — созвездие О том,Креста. что такое благополучие и как оно влияет на показатели успеха компании, Южного Помните, ранее ученыесотрудников, говорили о возможнов интервью Ольгой Циммерманн —оси организационным психологом, специалистом по велл-биингу, сти конца света,с то есть Земля сошла со своей и океаны должны были затопить планету. Но этого не произошло, потому что бизнес-коучем, создателем и руководителем Business Coaching & Training. на Землю начала воздействовать ещё одна звезда Вега. Полярная Звезда — «яньская», а Вега — «иньская» звезда. «Янь» — это условно мужские, «инь» — это условно женские энергии. Несмотрясотрудников по — Что такоеа велл-биинг? уровень благополучия на то, что многие люди проявлены в своем «яне», энергии натаким показателям, как: экономичеНаиболее близкое к термину чинают направляться вовнутрь нас, и мы больше к продуктивский рост,обращаемся утечка кадров, велл-биинг (англ. well-being) слосвоей душе, прислушиваемся к себе. Поэтому Дао говорит: «все, ность, командный дух, общая атмосвочто — благополучие. Это комплексный внутри, то и наружи, все, что сверху,фера то иввнизу», все,Если что эти в показатели копании. подход к управлению Космосе, в природе благополучием — то и у нас внутри.низкие, Мы подвержены этим то это существенный сигнал о и контролю уровнем во законам изасейчас естьстресса возможность выучить и жить в сотом, чтоихнеобходимо обратить внимавремя профессиональной деятельногласии с природой, с Космосом, а значит, согласии с собой. ниев на велл-биинг сотрудников. сти. Основная задача велл-биинга — — Женщины более подвержены как со- основные направле— Назовите создание таких условий труда, при эмоциям, хранить самообладание стресс? ния велл-биинга, которые позволят которых человек чувствовал ибыпобороть себя сделатьэнеркомпанию действительно комфортно и безопасно, любилчто то, чем — Бороться не надо, потому любая борьба занимается, хорошие отношения гозатратна,имел нужно становиться сильнее.вдохновляющей. На базовом с окружающими, гордилсязаземляться, результа- почувствовать тренинге мы учимся Для существования и роста растами труда и оставался у тений своюсобственного связь с Землей и когда это происходит, тонужна у че- здоровая почва, свободсвоего работодателя. ловека сложно выбить почву из-под ног. Китайцы ная от токсинов. В компании такая Это современный интегративный считают, что эмоции живут в органах иплодородная на сколько почва — это конструктивбеседовала Вера Ларионова подход к решению проблем, с которы- наное человек сбалансирован и гармоничен, столько он и качественный подход общение, миздоров. компании Еслисегодня человеквстречаются. всю жизнь испы- к управлению, забота о физическом 1 Известно, что только 2 из сотрудтывает страх, злость, то5это приведет и ментальном здоровье сотрудников, ников способны работать с макси-хрони- прозрачная система оплаты труда, к тому, что у него возникнут мальной в то ческие производительностью, заболевания, так как отвечаючёткие и понятные цели компании. время утечка кадров щийкак за эмоцию орган продолжает будет страдать — Зачем руководителю тратить быть основной или проблемой большинот нехватки наоборот — избытка средства на велл-биинг? ства крупных предприятий. Поэтому энергии, что так же нехорошо. в США, Великобритании и других Здесь я бы использовала слово «ин— Бывает, что послепрограммы общения с Елена Какова Ваша задача впроводит работе с Фоммель - Мастер Даосских— женских практик, странах Западной Европы вестировать». Поскольку программа компаниями, когда мы говорим веллпочеловеком управлениюухудшается благополучиемсамочувсотруд- оказывает индивидуальные консультации и семинары, вебинары, очтокомплексное воздействие на- занятия биинге? ствие, что посоветуете, чтоб та- бы помочь женщинам почувствовать ников применяет больше половины свою женственность, развить работников, то результат проявляется кого не произошло? предприятий. Интерес к велл-биингу Мояизадача заключается в том, интуицию, раскрыть чувствительность наполниться энергиями одновременно во многих вещах. Веллпроявляют и ведущие СНГ.об- биинг позволяет повысить удовлетворён- чтобы, в первую очередь, провести ка— Дело в том, что мыкомпании живем в мире и упражнения, жить анализ для своей души,вякомпахочу мена энергии какпришли осознанного, так и бессознательночественный ситуации ность персонала, ки моральный дух, улуч-когда аура — Ольга, как Вы в эту сферу? го, и я за то, чтобы взаимообмен был равноценным. сильная и можно трансфорпройти свои уроки. Я хочу шить отношения между сотрудниками и нии и понять, какие меры могут быть с детства интересовало благоКМеня примеру, поделилась подруга своими менеджментом, проблемами понизить мироватьфлуктуацию, негативные эмоции быть окружен своими людьми предприняты для улучшения показаполучие человека. Психологом решила и ей стало лучше, а вам хуже, но это нормально, других людей, давая и заниматься своим телей эффективности труда,делом». с точки— сократитьдля количество больничных. По им энерстать в 14друзья лет. Получила образование по 2 этого и существуют. Но другое дело — выисследований по- гию другого качества, это, Какое напутствие велл-биинга. Далее я оставидаю свои данным , успешная велл- но зрения специальности «трудовая психология» в более продвинутый те нашим читателям? рекомендации руководству, и, после биинг программаконечно, способна понизить Словакии, занималась международными текучесть кадровуровень. согласования же ивпитали в — Мы программы, в среднемЕсли на 10-25% все пришли сопровождаю в этот мир продажами, развитием персонала в гло...Надо научиться себя чувствовать. внедрения. моей расократить больничные на 30%, что в своё себя негативные эмоциипроцесс и одни и одни Больше уйдем. оВся наша бальной IT-компании. Сейчас помогаю боте узнать на моём www. время отразится на количене повышении знакомы с практиками, то можно жизнь на Земле — сайте это всего Но это можно сделать только европейским компаниям улучшать усolgazimmermann.com ства продуктивных днейпомойте в году. руки, примипросто лишь наш опыт, уроки, кототишине. Внутреннее удовлетворение ловиявтруда, а работникам — становиться Главный капитал любой компаВажно, что вырастет и привлете душ, прогуляйтесь на прирые мы должны пройти. Мы с более счастливыми и благополучными. нии — это её сотрудники, и правилькомпании в качестве происходит тогда, когда тамкательность есть роде, отдайте ей этот негатив. собой ничего не заберем, соотв них всегда окупаетВедь лучший рекрутер — ная инвестиция — Как провестиКогда диагностику благо- работодателя. ветственно, гонятся за вещами, гармония. мы успокаиваем свой — На сколько важно ся. Ведьприносящими как шутят в бизнесе: довольный сотрудник. Он никогда не найти получия в компании? временное удосвое предназначение? Фин. директор: «Что случится, если ум, опуская его в центр силы, порекомендует плохого работодателя вольствие и ничего не сотрудделать Существуют компьютерные промы заинвестируем в развитие —И Сейчас многие своим знакомым. если он ценит люди стали тогда с нами говорит душа... для души нельзя. Если есть граммы, измеряющие уровень благоников, компанию, в которой то искатьработает, свое призвание, что- и они уйдут от нас?» успех в материальном мире, получия сотрудника и команды. Но Ген. директор: «Что случится, еслитомы приведёт в неё только бы этоэффективного почувствовать, задают должен быть успех и в духовдаже без программ можно оценить не заинвестируем, и они останутся?» специалиста. добрали не «свое» и нужно от этого очищаться с по- себе вопросы: «А что у меня ном плане, приведите в гармомощью определенных инструментов, чтобы негатив внутри? Приносит ли мне 1 нию свою душу и материю.

Deloitte Centre for Health Solutions, At a tipping point?

Workplace mental health and wellbeing, 2017 не гулял в теле, не трогал твой мозг — это первое. Вто- удовольствие то, что я имею?

2 рое: во время такой беседы есть специальные практиwww.taoawakening.org Для чего и кого я живу? Я хочу Pricewaterhouse Coopers 2008, Building the case for wellness, United Kingdom

«Утечка кадров: современный подход к решению проблемы»

Что ДЕЛАТЬ,

ЕСЛИ В ДУШЕ ПУСТОТА?

www.taoexercise.org

Некоторые уголки Италии оставляют приятный след в памяти, но некоторые – также и на теле. В сердце Тосканы находится место, созданное для идеального инсентив-тура. В Terme di Saturnia Spa & Golf Resort каждая деталь создана для индивидуальной роскоши. Насладитесь уникальным горячим серным источником, вода из которого поступает в бассейн отеля со скоростью 500 литров в секунду. Отмеченный самым большим количеством наград среди СПА-центров Европы, отель предлагает широчайший спектр восстановительных процедур класса люкс. Конференц-возможности отеля в сочетании с нетронутой природой, фешенебельными номерами люкс, фантастическими ресторанами и чемпионским гольф-полем от Рональда Фрима объединились в элегантный курорт для незабываемых деловых встреч в обстановке незабываемого релакса.

www. termedisaturnia.it | info@termedisaturnia.it | +39 0564 600 111

Ирина Костюшко –

деловая и хрупкая ляет развивать коммуникативные способности. Женский стиль управления — это мудрость с одновременным сочетанием нескольких ролей.

— Чем отличается ваша компания от других аналогичных? Есть уникальная продукция или технология? Наша компания создала уникальный продукт, а именно — мы первые в Украине, кто создал расфасованную органическую коноплю. Мы не просто фасуем, мы создаем всю цепь дополнительной ценности, а именно: от выращивания органической конопли до ее поставки на полки торговых сетей и магазинов. Также в нашей линейке органической продукции представлены семена льна органические и плоды фенхеля органические.

— Почему именно органическая конопля и лен? Что именно Вас побудило заниматься этими нишевыми культурами?

Ирина Костюшко — собственник агрокомпании «Заря». О том, какие цели ставит перед собой Ирина, об особенностях руководства аграрной компанией, и о том, что стоит предпринять женщинам, чтобы успешно вести бизнес — в интервью нашему журналу.

— Женщина владелец и руководитель аграрного бизнеса — это редкость. Почему Вы выбрали такую мужскую профессию? Независимо от того, женщина ты или мужчина, нужно обладать навыками менеджмента и тремя базовыми компетенциями: построение системы, управление ресурсами и противостояние препятствиям, а именно, умение работать с проблемами. Но преимущество женщины перед мужчинами-руководителями или владельцами в том, что у нее лучше развита такая черта, как интуиция. На собственном опыте могу сказать, что интуиция мне постоянно старалась помочь, но я иногда не прислушивалась к подсказкам, и в результате — теряла или жалела. Но я уверена, что ограничение интуиции может быть следствием недостаточной компетенции. Поэтому нужно постоянно учиться, чтобы «видеть и чувствовать» больше.

— Чем отличается женский стиль управления аграрной компанией от мужского? Нужно вспомнить, как играют девочки с мальчиками в детстве. Девочки пытаются создать кукольную семью, домашний комфорт и уют. Они кормят, ухаживают и учат, в то время как мальчики играют в войну. Это влияет также в будущем на стиль управления. Женщина нацелена на то, чтобы сохранить, защитить, создать. Также чертой, присущей женщинам, является избежание конфликтных ситуаций, или, часто, не доведение до них. Это может показаться недостатком, но, на самом деле это и преимущество, которое позво-

Идея заниматься органической коноплей возникла из собственных потребностей. Муж запретил мне делать любые радикальные вмешательства для сохранения молодости. Я начала искать свой «эликсир молодости». Изучив много материалов на предмет сохранения молодости и красоты, я нашла информацию, что Омега-3, которая есть в семенах конопли, не только положительно влияет на качество нашей кожи, но и повышает нейрогенез, а именно — обеспечивает создание новых нейронов головного мозга, что также влияет на наше настроение и активность. К сожалению, я не нашла органических семян конопли на полках магазинов и торговых сетей Украины. Так и появился новый продукт в компании, которым я обеспечиваю свои потребности, а также, надеюсь, что помогу женщинам, которые тоже ищут альтернативный и эффективный способ сохранения молодости.

— Что Вы можете посоветовать женщинам, которые планируют заниматься собственным бизнесом? Если женщина чувствует, что ее самореализация не может быть ограничена только семьей, но есть потребность в создании благ для общества, то она может попытаться реализовать себя в собственном бизнесе. Но надо быть готовой развиваться и сочетать все в нескольких ролях. Не только быть в роли жены или матери, а также в роли руководителя. Очень важно научиться вовремя переходить от одной роли к другой, чтобы семья не теряла вашего присутствия. Женщины должны помнить, что бизнес — это не только самореализация, но также и ответственность за компанию, которую она создала. Мне очень нравится выражение Маргарет Тэтчер о том, что семья может быть центром, но не границами мира.. www.zorya-agro.com Агрокомпания «ЗАРЯ» с. Стремигород ул. Центральная, 29 Коростенский р-н Житомирская обл.

КЛЮЧЕВАЯ ЦЕЛЬ РАБОТЫ VISOTSKY CONSULTING KIEV: превратить трудовой коллектив вашей компании в успешную команду профессионалов, нацеленных на высокий и стабильно растущий результат с помощью: Построения эффективной организационной структуры для динамичного развития

Тонкостей делегирования и распределения полномочий

Повышения продуктивности компании за счёт оптимизации рабочих процессов

Новых стратегий повышения мотивации труда

Совершенствования финансового планирования

Внедрения современных разработок для масштабирования бизнеса

Создания системы измерения результатов

Стратегического управления

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО УПРАВЛЕНИЮ ДЛЯ ВАШЕЙ КОМПАНИИ ПО ТЕЛЕФОНУ +38 (050) 445-24-35

«Психотерапия — это не работа над проблемами. Это работа с жизнью человека», —

Игорь Погодин

Иногда стоит перестать все время куда-то бежать, и остановиться. Именно так советует кандидат психологических наук и гештальт-терапевт с 24-летним опытом Игорь Погодин. Pogodin Academy, создателем которой является Игорь — передовая академия гештальт-терапии в Украине, в которой не только обучают профессиональных психотерапевтов, но и помогают понять свое «Я». В наработках Игоря — свыше 15 000 часов терапевтических консультаций и более 2000 тренингов, а также авторский канал на YouTube, с десятками тысяч подписчиков. О том, как же разобраться со своей жизнью, и что такое гештальт-терапия — в эксклюзивном интервью для Caprice Lifestyle.

— Игорь, как Вы пришли к психотерапии? Здесь два варианта ответа, и они оба правильные. Это было целенаправленно, и это было случайно. Дело в том, что я самого детства хотел работать с людьми, помогать им, но у родителей были другие планы. Они были уверены, что самая лучшая профессия для мальчика — военный. И поэтому, после школы, я пошел в военное училище, а уже в тот момент, когда СССР разваливался, у нас открыли факультет психологии. Тогда я понял, что не хочу быть военным командиром, а хочу стать психологом. Так и сделал.

— Изменилось ли у людей за последнее время убеждение, что обращаться к психологу или психиатру — стыдно?

10-15 лет назад люди приходили на терапию только по одной причине: им было плохо (кризисы, депрессии, психосоматические симптомы). Благодаря просвещению, которым занимаемся я и мои коллеги (канал YouTube, вебинары, мастер-классы), люди сегодня приходят на консультации по другим соображениям. В моей практике, 30% людей — это те, кто хочет решить проблемы в жизни, а 70% — люди, которые хотят счастья. У них есть все, они многого добились в жизни, а радости нет. Раньше психотерапия была о «не хочу быть несчастным», а сейчас о «хочу быть более счастливым». По сути, психотерапия — это движение к большему счастью, это процесс развития.

Мне хотелось, чтобы как можно большее количество людей ощутило, как психотерапия Может Менять жизни. тогда и появилась идея создания Pogodin AcAdemy. В ней мы не столько учиМ психотерапии, сколько создаем некое пространство, где люди Могут разВиВаться и почуВстВоВать, как эти знания Могут работать В их жизни. В некотором смысле, Моя Миссия — сделать так, чтобы люди приходили и Меняли сВои жизни к лучшеМу — Кому вообще рекомендована психотерапия? Могу выделить несколько типов людей. Первые, как правило, это люди, которые запутались в себе, не знают, чего хотят и не нашли себя в жизни. Второй тип — это те, которые всю жизнь бежали-бежали, чтоб чего-то добиться, бизнес построили, карьеру сделали, семью завели — и вроде бы все хорошо, а радости нет. Чувствуют, что жизнь стала «пресной». Вот тогда тоже имеет смысл обратиться к психотерапевту, потому что одна сфера жизни стала сверхценной, а об остальных человек просто позабыл. Третий тип — люди, которые запутались в отношениях. Если это семейные отношения — они не рискуют разводиться, однако понимают, что что-то не так. Начинает накапливаться напряжение. Вот с этим напряжением имеет смысл прийти к психотерапевту. Ведь если человек научится слышать себя, видеть другого и начнет вести диалог с партнером — многие семейные проблемы будут решены. Четвертый тип — те, кто мучаются от каких-то психосоматических симптомов. Пятый — люди, которые столкнулись с какими-то переломными событиями. Кто-то умер, бросил, ребенок уехал жить в другую страну… Человек, который решил, что обратится к психотерапевту, может выбрать либо индивидуальную терапию, и тогда выбирать кого-то из наших специалистов, либо пойти в групповую терапию. Pogodin Academy специализируется на проведении программ в области гештальт-терапии. Кроме того, в Академии есть не только терапевтические программы, но и обучающие.

— Расскажите немного об обучающей программе. Суть в том, что мы учим людей гештальт-терапии. Причем люди могут приходить в программу как с желанием получить профессию (мы подготавливаем лучших специалистов), так и для

того, чтобы решить свои проблемы. Чем хороши группы? В них, помимо психотерапии, мы еще и объясняем, как этот метод работает, в итоге, человек учится понимать свои желания, потребности, чувства. Уровень осознанности повышается, появляются инструменты, благодаря которым человек начинает справляться со своими кризисами.

— Как Вы пришли к идее создания Pogodin Academy?

25 лет я занимаюсь психотерапевтической практикой, последних 5 лет руководил Институтом гештальта — учебным заведением, которое занимается подготовкой профессиональных психотерапевтов. Однако, в какой-то момент я осознал, что неправильно, что знания по психотерапии доступны только тем, кто хочет работать в этой профессии. Мне хотелось, чтобы как можно большее количество людей ощутило, как психотерапия может менять жизни. Тогда и появилась идея создания Pogodin Academy. В ней мы не столько учим психотерапии, сколько создаем некое пространство, где люди могут развиваться и почувствовать, как эти знания могут работать в их жизни. В некотором смысле, моя миссия — сделать так, чтобы люди приходили и меняли свои жизни к лучшему.

— Как долго длится сам процесс обучения? Если человек пришел на обучение для себя, то у нас есть первая ступень этой программы — терапевтическая, чтоб он смог понять, как работает терапия и применить на себе. Работа в группе — уникальная возможность решить свои личные проблемы. Первая ступень обучения — год. Если человек решил стать профессионалом в области терапии — обучение длится пять лет.

— Кроме обучения, с какими запросами чаще всего приходят в Pogodin Academy? Проблемы в отношениях, безусловно. Отношения с мужчинами, взаимоотношения с детьми. Многие приходят, что-

бы понять свои потребности. Мужчины, в основном приходят, чтобы разобраться в себе. Как правило, это мужчины либо состоявшиеся, либо в поисках себя.

— Как долго длится работа над проблемами? Психотерапия — это не работа над проблемами. Это работа с жизнью человека. «Мои проблемы — это побочный продукт того, как я живу. Поэтому, если я иду на психотерапию, моя задача — разобраться со своей жизнью». При таком подходе скорость избавления от проблем выше в два-три раза, чем, если просто пытаться избавиться от своих проблем. Ваши проблемы — отражение Вашего способа жизни.

— Какой совет Вы можете дать нашим читателям? Первое, что я хотел бы посоветовать (если я этого не сделаю, это сделает кризис среднего возраста) — остановиться. Потому что все наши проблемы от того, что мы бежим. Особенно, если это успешные люди. То есть, мы бежим, не замечая ничего вокруг. А что происходит с нашей семьей, с нашей жизнью, с ценностями? Я рекомендую всем посмотреть старый советский мультфильм «Паровозик из Ромашково». Очень психотерапевтический мультик. Еще провести мониторинг своей жизни и ответить на вопросы о жизни, ценностях, чувствах, работе, вдохновении. Если эти ответы Вы не можете найти, я бы рекомендовал обратиться к специалисту. И лучше остановиться в 25, чем в 70 лет. Также нужно быть любопытным к жизни. Еще один мультфильм, «Лунтик», все, наверное, смотрели. Лунтик — это персонаж, который живет в искреннем любопытстве к себе и к миру. Если и мы начнем любопытствовать к своей жизни — все начнет меняться.

Pogodin Academy www.pogodin.academy CAPRICE lifestyle | 79

Роман Нестеренко: Мои первые шаги — сокращение процессов, а не персонала

Кризис-менеджмент по праву считается одним из наиболее сложных видов управленческой деятельности. Времени для принятия решений так мало, а зависит от них судьба всего бизнеса. О специфике профессии, про которую собственники не вспоминают, пока всё хорошо, рассказал Роман Нестеренко - кризис-менеджер (Troubleshooter), консультант европейских банковских домов по вопросам кредитных рисков. всех бед в одном флаконе. Обычно такой руководитель просто без особого разбора сокращает персонал, отчитыДа — когда угодно. Даже когда вается о быстром снижении затрат Титаник уже развалился на части, на проект, не задумываясь о последсуществует шанс выплыть. ствиях в долгосрочной перспективе. Если человек самостоятельно не Однако уволенные люди легко могли ногда у человека все не склавидит путей решения задачи, он быть специалистами, которые не дывается — на работе проблеищет «волшебную таблетку» извне. используются в текущей стадии промы, в семье разлад… Кажется, Специалист по антикризисному екта, но последующая работа без них связь с может окружающим миром где-то управлению найти быстрое невозможна. Плохо подготовленное оборвалась и уже или не восстановиться. решение, позволяющее взять сокращение персонала — наиболее В таких случаях говорят: «он живет тайм-аут для проекта, илиПроисходит разработать это, распространённая ошибка. не своей жизнью». стратегию выхода«отрывается» из непредвиденной когда душа от тела и не Сокращать надо ненужные прои разрушительной ситуации, котоцессы, и от оставшихся процессов уже выполняет своего предназначения. Усрая, лышать как минимум, может обернуться отстраивать кадровую политику. внутренний голос и осознать ущербом организации или только заинте-с об- Я вижу многих молодых менедсвою для миссию получается ресованных сторон. жеров с прекрасным образованием, ретением баланса. Найти гармонию которые на консультациях с собствени избавиться от последствий стресса — Расскажите о Вашем подходе к никами говорят сложным языком, с поможет психотерапевт, кинезиолог работе с клиентом. обилием профессиональной непонятАндрей Барабаш. К слову, он может не Скорость простота. ной простому обывателю терминолотолько ипоспособствовать улучшению Моё конкурентное преимущегии. Хотя клиент ничего не понимает, жизни, но и научить в своей школе киство незиологии, — даю незамедлительный как помогать рецепт другим. он начинает верить в их профессионарешения проблемы на первойчто же такое кон- килизм. Говорить с людьми, специали— Андрей, объясните, сультации. Часто он связан не только зированными, непонятными им незиология? непосредственно с запросом клиента. терминами — другая ошибка. Часто — Это метод телесно-ориентированной терапии, основу которого Спрашивают о том,в что наболело боль-легла клиенту можно доступными формулиспособность реагировать ровками разъяснить суть процесса или ше всего, и часто тела является обычнымна окружающуюНодействительность. Согласно план действий. Так клиент быстрее и следствием. выход из кризиса тресуществупроще сможет уяснить суть изменебуеткитайской системныхмедицине, изменений.в теле И вместо ет связь групп мышц с энергетическиний и предложений. небольшого, точечного действия для ми меридианами. Тестируя мышцы Проблему важно уяснить и понять. поддержки бизнеса — очень часто удаточки, можно Полностью. ётся и акупунктурные реализовать масштабный проект.найти энергетический дисбаланс и поста— раться Какие существуют распростраего исправить. Когда организм — Какой можете дать совет тем, кто попал в сложную кризисную ситунённые ошибки кризис-менеджеров? работает в балансе, включаются мехаацию со своим бизнесом? низмы самоисцеления — здоровье Две основные. Хотя на самом деле восстанавливается, настроение улучшает- В бизнесе нет стандартных подхоих больше. и жизнь меняется в лсоветская учшую сторону. дов. Стандартные алгоритмы привоВ ся Украине соединились — Как Вы узнали об этом учении дят к стандартным потерям. управленческая школа с европейто Вас в нем привлекло? Иногда проект и команда прескими, ичамериканскими практиками — В Украине конфекрасные, но именно потому, что там менеджмента. Лучшиепроводилась отечественные ренция позитивной психотерапии. кризис-менеджеры принимают любую придерживаются только наработанТам я попал школу на мастер-класс к одному ных схем, появляются проблемы как в управленческую как родную, прикладному кинезиологу, мне коммуникациях, так в производстве. хорошо в ней ориентируются и легкопонравилась его зоны работа. Началкак тоже И рождаются процессинги. находят слабые проекта в этому учиться мастеров, Выходцы из постсоветского прорастущем, таку имеждународных в падающем рынке. которые являются носителями направстранства не зря по всему миру Но таких специалистов мало. лений кинезиологии, на сегодняшний являются востребованными топКак правило, кризис-менеджер день, на у нее более 200 методов. менеджерами. Советская система приходит волне обещаний соб- Сейчас изучаю найти направление образования, дающая фундаментальственникам быстрое инейрофизиолоэффекные знания, постоянные политичетивное решение, некое спасение от 160 | CAPRICE lifestyle 80 | CAPRICE lifestyle — Когда нужно обращаться к специалисту по кризис-менеджменту?

И

roman.nesterenko.940 ские изменения в течение последних десятилетий научили наших людей эффективно действовать при полной нестабильности вокруг. Они умеют мыслить креативно и быстро, и в этом их преимущество. Вот этой сильной стороной необходимо пользоваться. Кризис всегда ударяет с той стороны, откуда его не ждали. Старайтесь как можно быстрее анализировать данные, находить пути выхода из ситуации и принимайте нестандартные решения. Не бойтесь советоваться с профессионалами со стороны. Свежий взгляд всегда на пользу. Изучение кейсов и чтение умных книг помогает улучшить навыки управления в кризисной ситуации, но не является «волшебной таблеткой». Успешный выход из кризиса — это всегда результат совмещения хорошей аналитики, команды и профессионализма человека, на которого возложена миссия — преодолеть его с наименьшими потерями.

Находится в семейном управлении на протяжении уже 3-х поколений. Расположен в центре Ниццы, вблизи от моря, пляжей и Promenade des Anglais.

• 128 комфортабельных номеров, включая номера повышенной комфортности • Номера De Luxe с террасой • Ресторан «L’EssenCiel”» с традиционной средиземноморской кухней • Бассейн с панорамным видом на город и горы • Джакузи с подогревом • SPA салон • Залы для конференций, частный гараж

SPLENDID Hotel & Spa Ницца

100 лет на гостиничном рынке 50, bd. Victor Hugo 06048 Nice France tel: (33) 4 93 16 41 00 fax: (33) 4 93 87 02 46 www.splendid-nice.com • info@splendid-nice.com

Виктория Березина основатель тренинговой компании BUSINESS & PEOPLE. Бизнес-тренер, консультант, мотивационный спикер форумов и конференций. 12 лет специализируется на проведении тренингов по лидерству, менеджменту, личной эффективности, переговорам в продажах и закупках. Практик. В профессиональной карьере прошла путь от стажера до ТОПменеджера. Имеет 10 лет управленческого опыта в крупных, национальных компаниях.

Контакты: https://victoria-berezina.com https://business-people.com.ua manager@victoria-berezina.com тел.: +380 (67) 900 44 22

Виктория Березина «Лидерство нужно каскадировать»

— Какие тенденции появились в бизнесе, и как это отражается на сфере бизнес-обучения? Давайте начнём с трендов и тенденций современного мира: скорость, изменчивость, непредсказуемость, глобализация, автоматизация, роботизация и «Поколение Y». Безусловно, меняется подход к управлению людьми. «Поколение Y» не хочет много работать. Не делает бессмысленных вещей, часто задают вопросы: «Зачем, для чего это нужно?». Работа не только должна приносить им удовольствие, а ещё и быть наполненной смыслом. Тренинги из серии: «Как эксплуатировать подчинённых» уже не ра82 | CAPRICE lifestyle

ботают, поэтому руководители и бизнес должны меняться. Новое поколение не хочет выполнять приказы, руководители должны учиться вести переговоры. Новой тенденцией для бизнеса также является глобализация. Сейчас человек может жить, к примеру, в Камбодже и дистанционно работать на европейскую компанию, раньше же где родился, там и пригодился. Сегодня получить визу становится все легче, так же, как и переехать в другую страну. Очень важно, чтобы в компаниях обучались не только ТОП-менеджеры, а и руководители среднего звена, и специалисты. Обучать только рядовых сотрудников, тоже не получится без

изменения руководителей, и наоборот. Нужно не только обучаться, а также подтягивать бизнес-процессы для внедрения системных изменений. Невозможно обучить один отдел (например, отдел продаж), если вы не внедрите новые правила игры в производство, закупки, бухгалтерию и другие отделы.

— Каковы особенности обучения лидерству? Я верю, что лидерский потенциал от природы есть у всех. Чтобы этот потенциал реализовать, человек должен захотеть это сделать, несмотря на внешние условия. Поэтому, обучение строится по формуле мотивация + технологии.

Лидерство нужно каскадировать. Потому что в современной компании, один лидер не может тянуть за собой всю команду, долго он не протянет. Развивая лидерство во всех ключевых сотрудниках, мы защищаем бизнес от ненужной внутренней конкуренции. Если человек реализован в профессии, понимает, что это его дело и ставит себе задачи, ориентируясь на цели компании, он достигает этих целей гораздо быстрее. Как это действует, можно показать, например, на закупках. Закупка это получение товаров нужного качества в нужном количестве из нужного источника по нужной цене, доставляемых в нужное место в нужные сроки. Другими словами, функция отдела закупок защищать интересы бизнеса, получая лучшие условия от поставщиков. И как человек с отсутствием лидерских качеств это сделает? Когда люди слышат слово «лидерство», в основном, они ассоциируют его с понятиями «первенство» и «власть». Лидер — это тот человек, который реализовывает свой потенциал, делая что-то хорошее и нужное для других, проявляя смелость, инициативность и ответственность. Каждая компания хочет, чтобы тренинги приносили результат, никто не хочет проходить «обучение ради обучения». Именно поэтому важно чтобы обучение в компании развивало как личностные (Soft skills), так и профессиональные навыки (Нard skills).

— Какими навыками и компетенциями должен обладать руководитель? Лидер получает результаты, сделанные руками других людей, при условии, что они хотят с ним работать. Руководитель должен развивать те навыки, которые вдохновляют других и притягивают к лидеру таланты. Это как минимум: гибкость и способность развивается, эмоциональный интеллект, навыки управления людьми, коммуникабельность и умение договаривается.

— Какова структура ваших тренингов? У нас есть разные форматы тренингов. От четырёх часов до двух-трех дней все зависит от темы и от того, насколько глубоко компания хочет прокачать навыки команды. Если речь идет о вдохновляющем мастер-классе, то это можно сделать и за четыре часа, а если же речь идет о приобретении и внедрении новых технологий, то это минимум два дня. Но есть тренинги и по три, и по пять дней, и консалтинговые проекты, которые длятся несколько месяцев. Все зависит от ситуации.

Лидер — это тот человек, который реализовывает свой потенциал, делая что-то хорошее и нужное для других, проявляя смелость, инициативность и ответственность — Насколько большая у Вас команда тренеров? Команда у нас небольшая. Каждый отвечает за свою сферу, благодаря этому мы закрываем все области бизнеса. У нас в команде работают только те люди, у которых есть собственный успешный опыт в бизнесе, как в международных, так и в национальных компаниях. У всех тренеров уже есть готовые решения, которые адаптируются под специфику бизнеса клиента. На нашем сайте http://businesspeople.com.ua можно увидеть темы наших тренингов как по отраслям, так и по тематикам. Также вы можете задать вопросы консультанту, который поможет выбрать нужного Вам специалиста.

— Можете раскрыть нам один из секретов управления? Если быстро могу раскрыть один маленький, но очень волшебный секрет. Все мы делим людей на «Друзей» и «Врагов». «Враги» видят в нас больше минусов (не выполнил план, ошибка в отчёте, не сделал уроки, не прибил полочку в ванной…). «Друзья» видят в нас больше плюсов (привёл нового клиента, быстрее всех сделал отчёт, получил «отлично» по математике, помог помыть посуду…) Если мы воспринимаем все хорошее, как должное, и критикуем за «косяки» мы попадаем в категорию «Враг». Ради врагов не делают подвиги. Ничего, кроме пакостей, не делают.

Вы меня спросите: «Виктория, так что теперь если накосячил, тоже хвалить?». Если накосячил, даем обратную связь по следующему сценарию 1. Начинаем всегда с позитива. Отмечаем то, что сделано хорошо. Ну, или любые прошлые заслуги — 1 мин 2. Даём «фотографию» ситуации. Сделано-не сделано, есть-нету, результаты по факту. Только факты никаких эмоций. Описываем последствия, и почему это важно. — 2 мин 3. Уточняем, с чем связаны такие результаты. Не заставляйте оправдываться. Тут уместно говорить не «почему?» — это вопрос на обострение, а «с чем связано» — не более 3-х минут 4. План, как в дальнейшем не допускать подобной ситуации. Если уровень зрелости позволяет план должен предложить сам сотрудник. Если нет предлагайте сами, получайте согласия, протоколируйте — макс.10 мин 5. Заканчиваем позитивом, благодарим за идеи, жмём руки, верим в то, что все так и будет, договариваемся о точках контроля и т.д. — 1 мин. Общаясь таким образом, для сотрудника Вы всегда будете «Другом». А вы помните, что прислушиваются только к «Друзьям». Этот метод универсален, и я рекомендую применять его не только в бизнесе, но и в семье, это поможет создать по-настоящему близкие отношения.

СЦЕНАРИЙ КОРРЕКТИРУЮЩЕЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (Т.Е. БЫЛ ДОПУЩЕН КОСЯК)

Если вы научимся замечать хорошее и правильно давать обратную связь люди ради вас горы свернут!

Развивайте себя Вы величайший из всех капиталов!

Татьяна Карпук:

Вера в себя — путь к успеху

Татьяна Карпук, эксперт по запуску бьюти-бизнеса, основатель Школы красоты Professional Beauty, поделилась своим опытом создания бизнеса «с нуля», рассказала о преодолении возникающих сложностей, и о своих источниках вдохновения.

— Татьяна, как появилась идея создать Школу красоты?

«на ноги», а потом уже расширяться. Думаю, у меня все получится.

По образованию я — медик. Некоторое время работала по профессии, затем занялась бьюти-бизнесом, помощью в открытии салонов красоты «под ключ». Тогда и пришли мысли о создании Школы. Ведь все хорошие мастера работают в салонах, арендуя место, со своей клиентской базой. А кому же работать в салоне в качестве сотрудников? Поэтому я решила, что хочу заниматься обучением мастеров.

— У вас очень насыщенная жизнь. Как вы расслабляетесь?

— У вас были сомнения, когда начинали этот бизнес? Да, я сомневалась в своих силах. Смогу ли сама все это сделать? Мне говорят, что я сильная, однако сомнения были постоянно. Салон — это одно, а школа, где есть ученики, администрация, модели, преподаватели — это совсем другое. Было очень страшно. Однако я каждый день повторяла, что пути назад нет. Я должна была доказать себе, что все получится. Именно себе, а не другим.

— Какие сложности возникали при создании бизнеса? Что вдохновля-ло? В своё время я многое прошла. Конечно, не может быть все гладко. Если человек по-настоящему чего-то хочет, он идет и добивается своей цели. А если Вселенная говорит, что это не твое, то и расстраиваться не нужно, главное — ты попробовал. Самое сложное — это сделать первый шаг и поверить в то, что это возможно. Слезы в подушку, депрессия, разочарование во всём и в себе. Но в такие моменты самое лучшее — это взять себя в руки и идти дальше. Никто не подарит тебе независимость, ее нужно завоевать. Независимость — это огромная ценность. Для меня самое главное — это отзывы людей. Когда люди благодарны, я чувствую, что делаю все правильно.

— Какие у вас планы на будущее в сфере красоты? Хочу развиваться, открывать филиалы. Сейчас главное — это сформировавшийся действующий центр; нужно поставить Школу Professional Beauty

Если честно, моя мечта — это научиться расслабляться. Я в постоянном движении и никогда не отдыхаю. Не умею переключаться. Очень этого хочу, но пока не получается. Всегда планы: дни и недели расписаны наперед. Моя трехлетняя дочь вдохновляет меня, помогает восстановиться. Я прихожу с работы, она прыгает мне на руки, целует — и тогда все плохое и сложное уходит.

— Вы очень сильная духом, это чувствуется даже при первой встрече. Как думаете, вы мотивируете людей? Я не люблю себя хвалить, ни в коем случае. Знаю одно, что прикладываю максимум усилий, и результат налицо. Да, у меня есть помощники, администратор, менеджер, но я все равно должна все проконтролировать лично. Люди приходят в Школу потому, что у нас очень уютно. И желающие пройти у нас обучение не только из Украины. Дело в том, что я не стараюсь “продать” наши услуги, а просто общаюсь так, как хочу, чтобы разговаривали со мной. Хочу, чтоб люди были довольны. Никакая реклама не заменит искренний отзыв человека. Я не могу сказать, мотивирую я людей или нет. Но меня лично мотивирует желание оставить след в этом мире. Вера в себя — это путь к успеху.

— Что вы любите? Люблю ездить на машине, проводить время с друзьями на природе, люблю активный отдых. Так что, я в постоянном движении.

— Ваша семья поддерживает Вас? Я все-таки женщина, хочется уюта и комфорта, сильное плечо, на которое можно опереться. Если за спиной стоит понимающий мужчина, если он поддерживает, то вырастают крылья. Сейчас меня поддерживает мама. Я не одинока, у меня есть прекрасная дочь. И, в первую очередь, у меня есть я. Это самодостаточность. Я безумно счастлива, что могу развиваться и расти каждый день, проходить через испытания и дарить людям радость, красоту и знания.

— Каждый успешный человек однажды приходит к тому, что знаниями нужно делиться. А вы думали обучать людей созданию бьюти-бизнеса? Конечно, успешные люди создают семинары, тренинги, конференции. Я тоже к этому иду. Моя мечта — написать книгу о своей жизни. Знаю, что у каждого человека нелегкая судьба, но моя была очень интересной. Надеюсь, через 5–6 лет она выйдет, и вы сможете ее прочесть.

http://beautyschool.vn.ua/ @tanyasalon77 CAPRICE lifestyle | 85

86 | CAPRICE lifestyle

Специалист по нетрадиционной медицине давно перестал быть экзотикой. Все больше людей обращаются к целителям для реализации самых разных запросов, ведь работа происходит на духовном и физическом уровне одновременно. Именно целитель может дать рекомендации о правильном питании, выступить в роли психолога-психотерапевта, посмотреть на ситуацию с той стороны, с которой её не видит ни один врач. Об особенностях работы целителя — в интервью с Галиной Бурковской — диетологом, психологом, энергетическим терапевтом.

Галина Бурковская: Я — целительница Души и Тела

—Галина, каков Ваш подход к исцелению? Невозможно разделить Тело и Душу. Во время работы с болезнью и внутренним состоянием человека, я взаимодействую с подсознанием и общаюсь с Душой напрямую. На консультации можно разговаривать на разные темы, и в это время будет происходить исцеление на уровне Души. Положительный результат возможен лишь тогда, когда мы подходим к человеку целостно, не разделяя его на органы, формы, структуры. Исцеление происходит быстро, если есть желание быть здоровым и есть на то воля Бога. Ведь через болезнь Вселенная направляет нас и говорит: не туда двигаешься, не то делаешь и т. д. Эти посылы нужно тщательно разбирать, работая на психологическом уровне, потому что болезнь проявит себя в другом месте, совершенно неожиданном для нас.

— С какими запросами чаще всего обращаются женщины? Обычно это желание сохранить здоровье и красоту, быть энергичными и счастливыми. Внешняя привлекательность позволяет женщине быть увереннее в себе, чувствовать себя нужной, успешной. Благодаря этим запросам, мы затрагиваем многие вопросы, реализация которых помогает обрести счастье и быть в состоянии внутренней гармонии.

— В чем заключается работа специалиста по нетрадиционной медицине? Кто хочет добиться полного исцеления, должен взять на себя ответственность и заявить Вселенной об этом.

88 | CAPRICE lifestyle

Наше здоровье в наших руках. Мы творцы своей жизни и от нашего сознания и понимания вселенских законов зависит наша жизнь. Только мы сами влияем на собственное душевное состояние, от которого зависит и физический и телесный аспект нашей жизни. Начиная работать с клиентом, вначале я выступаю, например, диетологом, затем — психологом-психотерапевтом, одновременно исцеляя на энергетическом уровне. Для меня не имеет значения, как называть себя — воздействие на энергетическом уровне всегда будет одинаково эффективным. Хотите быть счастливы — будьте. Хотите быть здоровыми — позвольте себе это. Нужно выбирать правильные программы, записанные в подсознании. Я, как целитель Души и Тела, помогаю увидеть эти программы и обрести те возможности, которые вначале казались человеку недоступными. Я показываю человеку его ресурс и его счастливое будущее.

— Многие сейчас ведут активный образ жизни, занимаются бизнесом. Однако иногда наступает момент, когда чувствуешь, что продолжать существовать в таком темпе невозможно. Как не «выгореть»? Могу поделиться собственным опытом. Был год, когда практиковала так много, что не успевала восстановиться. Было тяжело. Я думала, что отдавала свою энергию, а это опасно эмоциональным и физическим выгоранием. Позже пришло понимание того, что отдаю не собственные силы и энергию, а являюсь проводником Божественной энергии. Я поняла, что являюсь инструментом в руках Бога. Каждый человек

выполняет свою миссию на Земле, моя миссия — исцелять людей. У каждого своя миссия, и выполняя её с любовью, мы не можем выгорать. Если наступило выгорание, обязательно нужно пересмотреть свою жизнь, чтобы понять, почему это произошло. Я помогаю в этом пересмотре и восстановлении энергетического запаса.

— Вы работаете только очно, или можно записаться на онлайн-приём? Раньше считала, что помочь можно только на личной консультации. Однако был случай, когда человек приехать не мог, но остро нуждался в помощи и я провела эту работу. Всё произошло наилучшим образом и помощь была оказана вовремя. С того времени консультирую онлайн. Работаю с людьми из разных стран, и результаты позитивные — такие же, как и при очном приёме. Мы все едины и находимся в одном энергетическом поле; считывая информацию из этого поля, можно работать с людьми на различных расстояниях. Это легко, общаясь на уровне Души.

— Какой совет можете дать читателям? Верьте в себя, в собственные силы и будьте всегда на связи с божественным Источником. Для кого-то это Бог, Творец, Вселенная или Высшие силы. Мы все едины. Посылайте во Вселенную любовь и свет, потому что отправленное — всегда возвращается. Откройтесь Богу — и вы поймёте, что всё случается вовремя. Бог никогда не опаздывает.

Тел.

: +38098 855 44 48 Бурковская Галина

Студия трикотажа

VIVIDZONE

vividzone.com.ua vividzone vividzoneua +380675361331 • +380937607016 • +380953831096

90 | CAPRICE lifestyle

— У искусства могут быть границы и рамки? Нет. Однозначно никаких ограничений быть не может. Ограничения человек создает себе сам, загоняет себя «в коробку». А потом живет в ней. Стереотип — это привычка. Люди привыкают к определенной мысли и боятся выходить за эти рамки. Им легче наброситься с критикой, чем попытаться понять новые идеи.

— Тяжело расставаться с картинами? Да, иногда бывают такие моменты, когда не хочу расставаться с работой. Но человек у меня ее купил, заплатил деньги, поэтому нужно картину отдать. Однако я всегда обращаю внимание на людей, которые покупают мои полотна. Мне нужно, чтобы клиент понимал искусство и относился к работе трепетно. Отдаю картины только «в хорошие руки».

— Камилла, Вам задавали когда-нибудь вопрос о том, что женщины на картинах — это Ваш автопортрет? Это не я. Я рисую просто образы. Образ красивой женщины у всех ассоциируется с осиной талией, пышной грудью, маленьким носиком, шикарными волосами и т.д. Я рисую образ идеальной девушки, и не знаю, почему люди ассоциируют его со мной.

— Для Азербайджана стиль «ню», наверное, немного необычен, в сравнении с Европой? Я всегда хотела где-нибудь быть первопроходцем. Чтобы я создала что-то, и люди пошли за мной. И сейчас я считаю себя первой в Азербайджане в этой области искусства. В таком стиле картин пока не видела, в черно-белом особенно.

Камилла Зарбалиева:

— У Вас интересный и необычный путь художника, без специального образования. Как так получилось?

для того, чтобы рисовать, что ты чувствуешь и не думать о стереотипах, запретах и правилах.

— Вы помните свои первые эмоции, когда писали свою первую картину в жанре «ню»? Было ли смущение?

Я самоучка, у меня не было педагога, меня никогда никто не направлял. Я изучала анатомию, читала книги. Мама по образованию врач, она мне очень помогла — объясняла многие вещи: где какая мышца, косточка, как правильно ее прорисовать. Научиться рисовать может практически каждый. Но, чтобы быть настоящим художником, нужен талант. Без Божьего дара здесь не обойтись. И еще, у каждого художника должна быть смелость —

— Вы себя пробовали в разных стилях, или сразу пришли к жанру «ню»?

Чувство смущения — это не мое. В жанре, в котором я рисую, человек смущающийся просто не сможет существовать. Моя первая картина — обнаженная девушка. Я выставила ее в социальную сеть, и пошел бум критики и осуждения. Сначала я немного переживала, а потом решила: «Зачем я об этом буду думать? Я рисую для себя, а не для общества». В итоге, меня начали воспринимать как художницу в стиле «ню».

92 | CAPRICE lifestyle

Я рисую с самого детства. В 90-х были популярны различные женские журналы с фотомоделями, и я брала частичку вдохновения оттуда. Хотя мои родители были против — они не хотели, чтобы я была художником, папа хотел, чтобы я стала экономистом. И я проработала по специальности 5 лет.

— Была уже персональная выставка? Я участвовала в выставке «Молодой художник Азербайджана». Личной пока не было, я из года год ее планирую, однако пока переношу. Люди хотят покупать мои картины, и я их продаю. Но я хочу персональную выставку, может быть, до конца года я осуществлю эту мечту.

— Насколько длительный процесс создания картины? Да я могу сколько угодно рисовать, когда приходит вдохновение. Еще у меня вечный «недосып», ведь я рисую ночью и сплю по несколько часов. А под утро если засыпаю, то все равно просыпаюсь рано, я же не могу проспать весь день.

— Знаете, говорят «художник не от мира сего»? А Вы вот — абсолютно земная девушка, нет «звездной болезни»…

У художника должна быть смелость Наслаждение, страсть, эротика — картины Камиллы Зарбалиевой будто бы бросают вызов всему искусству. Сама же девушка имеет мощную харизму и положительную энергетику, пообщавшись с ней немного, понимаешь — не только ее картины уникальны, но и она сама. Камилла без специального образования создает произведения искусства в стиле «ню», которые востребованы во многих странах. Она же, если заметит в человеке неискренность — свои картины продавать не будет. В интервью с этой удивительной девушкой — о главных секретах ее работ, жизненных принципах и взгляде на окружающий мир.

Мама относится к этому абсолютно нормально. Мои картины украшают наш дом, и никаких проблем в этом нет. Самая главная моя поддержка — это сестра, она мое вдохновение и главный критик.

На этот счет у меня есть определенная точка зрения. Я считаю, что если у человека есть «звездная болезнь», это проявление неуверенности в себе. Значит, чего-то в его жизни не было, и нужно это наверстать. Вообще, проблемы взрослых людей нужно искать в детстве. Но я считаю, что человека не должен портить успех. Знаю, что мне было бы очень обидно и неприятно, если бы кто-то сказал обо мне «она изменилась, зазвездилась». Я не хочу этого допустить. У человека одно «Я». Если он меняется — значит, он притворяется.

— Почему картины черно-белые? Мой любимый цвет — черный. Для меня лично — это цвет элегантности, сексуальности и изящества. То, что я рисую, в цветном формате выглядело бы более обыденно. А еще тень придает загадочности, и даёт зрителю возможность додумать сюжет. Черно-белые картины — с эмоциями.

— У Вас уже появились последователи и подражатели. Как относитесь к этому? Я абсолютно не эгоистичный человек. У меня нет чувства, что «этого никто больше не может делать, а только я». Если бы художники отказывались передавать свои знания, искусство бы не развивалось.

— Мечтаете о мировой известности? Конечно. Я вообще человек амбициозный. Если кто-то мне скажет «у тебя не получится», я обязательно это сделаю.

— Родители сейчас приняли Ваш выбор?

— Дайте совет тем, кто себя пробует сейчас? Однозначно не думайте ни о ком, кроме как о себе. Делайте то, что считаете нужным, занимайтесь любимым делом. Двигателями прогресса были смелые люди, которые шли вперед, не взирая ни на что. Будьте смелыми и думайте только о своей цели!

— Камилла, можно личный вопрос? Ваше сердце в данный момент свободно? Да. Я очень избирательна, и хотела бы, чтобы человек, которому я отдам свое сердце, был очень внимательным, чутким, понимающим, и относился ко мне с нежностью и трепетом, как к женщине. Мы обязательно должны быть с мужчиной на одном уровне мыслями. Вот такой человек и может покорить мое сердце.

zkamilla_art Kamilla Zarbaliyeva zkamilla110@mail.ru

Вместе с ускорения темпа жизни, все большую актуальность приобре­ тает психологическая составляющая. Способность гармоничного взаимодействия с собой и окружающими людьми становится опре­ деляющим элементом качества жизни человека. В интервью с Яной Клыженко и Еленой Комяковой — о важности развития психологичес­ ких навыков и эмоционального интеллекта в различных сферах жизни. Яна Клыженко — управляющий партнер тренингового центра «CLEVER» практический психолог, ассоциированный тренер NLP Международной категории, бизнес­тренер, специалист Нейрографики, опыт с 2012 г. Елена Комякова — управляющий партнер тренингового центра «CLEVER», сертифицированный тренер NLP Международной категории, бизнес­тренер, практический психолог, специалист Нейрографики, опыт с 2009 г.

Яна Клыженко, Елена Комякова: Психологические техники — надежный инструмент решения сложных задач

— Скажите пожалуйста, что входит в сферу Ваших профессиональных интересов? Елена: Сфера наших интересов широка: нейро-лингвистическое программирование (НЛП), процессуальная психология, нейрографика, трансперсональная психология, коучинг, теория ограничения систем. Сочетание методов различных направлений дает очень хороший результат в консультировании, в решении бизнес задач и корпоративном обучении. Яна: Наш тренинговый центр «CLEVER» достаточно молодой. У каждой из нас был свой профессиональный путь. В 2017 году нас объединила идея того, что наиболее эффективные решения индивидуальных и бизнес задач лежат на стыке различных методов и подходов.

— Какие вопросы чаще всего разбираете на корпоративных тренингах? Елена: Актуальными для корпоративных тренингов остаются вопросы построения эффективных деловых отношений, развитие коммуникативных навыков сотрудников, постановка и достижение целей, развитие управленческих навыков руководителей. Последнее время актуальность приобретает вопрос «профессионального выгорания» сотрудников.

— Какие новые направления развиваете?

Яна: в своей работе мы объединяем методы различных направлений. Сейчас интерес для нас представляет процессуальная психология А. Минделла. Процессуальный подход подразумевает, что в острых, конфликтных, проблемных ситуациях уже содержаться варианты решения, приемлемые для группы или человека. Мы помогает осознавать и использовать свои преимущества, позволяющие решать личные и коллективные противостояния.

осознанности, поиском внутренних ресурсов. Это работа с собственными ограничениями, страхами и хроническими ситуациями в жизни человека. Яна: А еще методики, позволяющие пробудить свой творческий потенциал, сделать его более ярким и использовать в повседневной жизни.

— С какими вопросами к Вам обращаются люди в последнее время?

Елена: да. Курс «НЛП-Практик.

Fresh» не требует предварительного специального образования. Достаточно личного интереса и мотивации.

Елена: Если говорить об индивидуальном консультировании, то наиболее распространенные вопросы — это депрессии, панические атаки, психосоматические заболевания, вопросы взаимоотношений в семье, в коллективе, вопросы поиска себя и своего предназначения, а также «эмоционального выгорания»..

— Какие открытые тренинги вы предлагаете своей аудитории? Яна: У нас есть несколько направлений. Одно из направление — 9-месячный курс по эффективным коммуникациям «НЛП-Практик. Fresh». Этот курс направлен на развитие навыков общения, защиты от манипуляций, умения понимать людей, умения убеждать, разрешать конфликты и предотвращать их. Елена: Еще одно направление — тренинги, связанные с личностным развитием, повышением уровня

Комякова Елена Владимировна тел.: +380962103995 elena.komiakova

clever.trainingcenter/

— Можно ли премудростям НЛП обучиться человеку непосвященному? Или необходимы базовые знания?

— Почему так важна психологическая составляющая в нашей жизни? Елена: На то, как мы действуем в жизни, влияет наше отношение к событиям, к людям, к самому себе. Наше отношение зависит от глубинных установок и ценностей, которые формировались на протяжении жизни под влиянием значимых событий и людей. И поскольку большинство установок находится в бессознательном, контролировать их мы не можем. И если мы хотим изменений в своей жизни, нам просто необходимо обратиться к психологии и понять свои глубинные механизмы. А понимание первый шаг к изменению.

— Что пожелаете нашим читателям Яна: Мы желаем сохранять внутренний и внешний баланс во всем!

Клыженко Яна Викторовна тел.: +380689186767 klyzhenkoj

Инга Сабова:

из любой ситуации найдется выход. Давайте искать вместе! Наша гостья — необычный человек. Участница «Битвы экстрасенсов. Противостояние школ» Инга Сабова вошла в пятерку лучших из 150 претендентов! Также Инга является экспертом в телешоу «Касается каждого», «Говорит Украина», «Интуиция», программа «Итоги» (новости) и «Юридический вопрос». Инга — vip-маг с врожденным даром, 15-летним практическим опытом, яркой внешностью. Перенимала практики у арабских и марокканских магов. Планирует принимать участие в телепроекте «Битвы экстрасенсов» в Будапеште. Магия всегда находилась для обычных людей за плотным «занавесом». Мы попросили Ингу, как мага «vip-уровня», приоткрыть этот занавес, насколько возможно.

— Сегодня помощь специалистов в вопросах бизнеса, как никогда, актуальна. Может ли парапсихология предложить что-то в помощь бизнесменам?

— Скажите пожалуйста, обращаются ли к Вам люди, которые хотят одновременно проявить себя в нескольких видах бизнеса?

Конечно! Большинство запросов от мужчин как раз-таки на «раскрутку» бизнеса и на удачу.

Безусловно. Это очень тяжелое дело, и в таком случае лучше со мной периодически консультироваться, чтобы не утратить энергию финансовых потоков. Но многие, получив то, что хотели, забывают про такую необходимость и приходят ко мне, когда идет все наперекосяк.

— И какова же результативность подобных ритуалов? Высокая, главное, чтобы на человеке, который обращается за помощью, не было негативных программ. Причем, имеется в виду не только личный негатив, скажем, «порча», но и родовая программа, которую он отрабатывает.

— То есть, в таком случае ритуал не сработает? Правильно. Это связано с тем, что все мы живем не обособленно друг от друга, а в тесном взаимодействии. И чтобы открыть для человека денежные потоки, нужно, чтобы он был «чист» в магическом смысле. В противном случае, он закрыт для любой положительной энергии, в том числе и денежной. Можно, конечно, постараться и открыть потоки на месяц-два, но какой смысл делать лишнюю работу? Без основательной чистки эти потоки рассыплются как карточный домик. Поэтому, на консультации я обязательно предупреждаю о таких препятствиях, и рассказываю, что делать.

— Вам лично приходилось присутствовать на деловых переговорах? А как же! Я понимаю, когда бизнеспартнер лжет, что позволяет моему клиенту принять верное решение.

96 | CAPRICE lifestyle

— Выражаясь медицинским языком: «профилактические осмотры» обойдутся дешевле? Вот именно! Тем более, что иногда ритуал во второй раз получается не так хорошо, как в первый.

— Нужно ли для консультации личное присутствие, или можно воспользоваться мессенджерами? Для предварительной, скажем, диагностики, можно пообщаться в телефонном режиме, мне главное — знать дату рождения человека. Для серьезной работы понадобится личная встреча. Далее коррекция может проводиться и через мессенджеры. Но ситуации бывают разные, поэтому я могу сама приехать и даже прилететь в другую страну.

— Инга, какова длительность эффекта после Ваших ритуалов? После работы с человеком я предупреждаю, что ему можно делать, а что категорически нельзя! Если он будет соблюдать рекомендации, то эффект гарантирую на много лет. Но в этом вопросе нельзя так говорить обо всех людях, все индивидуально.

— Как часто к Вам обращаются, чтобы сделать кому-то «порчу»? О, увы, очень часто! Чаще, чем можно представить. Удивительно, что люди ничего не боятся, хотя я объясняю, чем они могут заплатить за реализацию своего желания.

— А бумеранг быстро возвращается? Чаще всего расплачивается ктото близкий по роду: дети, внуки или правнуки.

— Беретесь ли Вы за самые запущенные случаи? Понимаете, негативная программа опустошает человека энергетически, я же не могу его в полной мере наполнить своей или окружающей энергией! Главное — вовремя обратиться, когда еще есть хоть малейший шанс что-то изменить. Но если не выполняются мои рекомендации или начинаются собственные эксперименты, то работать бессмысленно.

— Инга, что посоветуете нашим читателям? Если пришел к специалисту — доверяй. Будь внимательней и добрее к ближнему. Никому не вреди. Не думай, что проблемы «рассосутся» сами по себе. Не можешь решить сам — ищи, кто поможет.

sabovaingamag ingasabova Inga Sabova Тел: +38 067 953 07 89

LoraneUA/ http://www.lorane.com.ua/

Сергей Калинин:

«Создавайте себе поводы для удовольствия» Сергей Калинин - бренд-шеф торговой марки Kalinin Gastronomy, судья проекта «Мастер Шеф» и кулинарный эксперт проектов «Все Буде Добре» и «Все Буде Смачно» на телеканале СТБ, гастрономический колумнист журнала Forbes.Украина, повар, создатель кулинарного ивента iCook Open.

С

- Сергей, кто Вам прививал любовь к искусству приготовления еды?

- Первые ростки интереса к кухне, как месту, где из разных съедобных предметов рождается нечто цельное и красивое, взрастила бабушка. Потом, на протяжении всей жизни любовь и навыки закладывали в меня разные учителя и – обстоятельства. Но именно благодаря бабушке, я стал интересоваться едой в широком смысле.

- В новом сезоне проекта «Мастер Шеф» Вы - судья. Что стало для Вас приятным сюрпризом в процессе работы?

- Я достаточно давно работаю на телевидении, чтобы ожидать каких-то глобальных неожиданностей. Приятным сюрпризом 6-го сезона «МастерШеф» для меня стал состав участников – они все настроены на победу, хорошо подготовлены как кулинары-аматоры, и проявляют большой интерес к обучению и профессиональному росту.

- Вы, в хорошем смысле слова, пропагандируете культ еды. Можно ли получать наслаждение от пищи в повседневной жизни?

- Не только можно, но и крайне обязательно. Качественная, во всех смыслах, еда – один из самых простых способов получить удовольствие от жизни. Возможно, Вы не можете позволить себе путешествие в Италию, так разрешите себе иногда ходить в правильный

итальянский ресторан или приготовить итальянское блюдо из оригинальных продуктов. Создавайте себе поводы для удовольствия сами.

- На Ваш взгляд, на каком уровне находится культура еды в Украине?

- К сожалению, ее практически нет, а существующие отдельные очаги в крупных городах не могут переломить тенденцию - есть все без разбора. Пока еда для основной массы населения выступает исключительно в качестве топлива для организма, о культуре говорить не приходится. Украина - не гастрономическая страна в классическом понимании, как, например, Италия, Франция или скандинавские страны. Мы привыкли: есть быстро, потреблять много твердых животных жиров и мало продуктов без термической обработки.

- Расскажите о своем производстве деликатесов? Как пришла идея?

- Идея зрела давно, мне интересна еда намного больше, чем ресторанный бизнес. Более того, иногда эти понятия вообще не пересекаются. В прошлом году, во время валютного кризиса, я понял, что импортозамещение, по многим позициям, неизбежно. Как по валютным причинам, так и по запросам потребителей на локальные продукты. И я начал разрабатывать рецептуры, искать оригинальные вкусы, которые, в то же время, были бы близки украинскому потребителю. На получение финального вкуса и текстуры некоторых продуктов ушли месяцы. Для меня

было важно, чтобы вкусовые ощущения знакомых всем продуктов вызывали «wow-эффект».

- Деликатесы от Сергея Калинина могут позволить себе многие. Это сделано намеренно?

- Ценовая политика сбалансирована. Это продукты для жизни, и я был бы рад, если бы украинский потребитель мог покупать качественные продукты часто. Соответственно, они должны быть доступны, но, при этом эталонного качества. Как бы странно не звучало, ручной труд остается одним из самых эффективных инструментов ценообразования. У нас нет огромной фабрики с дорогостоящим оборудованием и обширной системы маркетинга. Все делается вручную, без лишних издержек - это позволяет держать цену на приемлемом уровне. При этом ручная работа позволяет добиваться по-настоящему уникального вкуса и качества европейских гастрономических бутиков.

- Какие приятные неожиданности и бонусы предусмотрены для пользователей Вашего сервиса?

- У нас постоянно продвигаются промонаборы: потребители могут приобрести несколько позиций по специальной цене. А также флэш-распродажи, когда на несколько часов устанавливаются скидки до 70%, своеобразная Black Friday. Но эти акции доступны только для подписчиков рассылки сервиса и существующих клиентов. Так что не забудьте подписаться на сайте.

...Экспериментируйте со специями. И не забывайте питаться разнообразнее – не так сложно приготовить обычные картофель или курицу необычным способом. Новые ощущения и радость от еды гарантированы...

- Как планируете развивать производство?

- Сейчас основная задача – быстрое масштабирование производства под запросы ритейла и оптимизация производства, автоматизация рутинных процессов типа очистки и нарезки. Вкус мы всегда будем доводить вручную.

- И напоследок, как сбалансировать домашнее меню, чтобы это было вкусно, полезно и нетривиально?

- Важно помнить, что хорошо питаться – не значит дороже. Старайтесь больше готовить дома, получать больше калорий из белковых продуктов и заменять, где возможно, твердый жир, например, сало или сливочное масло, на растительные жиры, особенно уделив внимание льняному и тыквенному маслам. Экспериментируйте со специями. И не забывайте питаться разнообразнее – не так сложно приготовить обычные картофель или курицу необычным способом. Новые ощущения и радость от еды гарантированы.

Авторская гастрономия и подарочные наборы к праздникам и торжествам. Надо пробовать! Ваш Сергей Калинин http://shop.kalinin.com.ua/ https://www.facebook.com/shop.kalinin.com.ua/

ал

Алекс анд р

ександр Шкры Ал мб

Капитаны своей жизни рц е Бу

— Как Вы «познакомились» с яхтингом? Александр Бурцев: В жизни у каждого из нас есть множество возможностей, много путей, но мы не замечаем их, пока они не окажутся буквально «под носом». Примерно так у меня и произошло с яхтингом. С детства была мечта — но она казалась недостижимой. Я вырос, нашел хорошую интересную работу. Однажды мы с друзьями планировали летний отдых. Выбрали Хорватию и решили возле ее берегов покататься на яхте. Потом узнали, что можно не просто быть одним из отдыхающих, но и присоединиться к экипажу яхты. Оказалось, что в Киеве можно пройти школу капитана, и что яхту можно недорого арендовать на одну неделю, и не обязательно ее покупать. Так яхтинг и ворвался в жизнь — постепенно став делом всей жизни, которое приносит и удовольствие, и стабильный доход.

в Синяя гладь моря, которая на горизонте сли вается с синевой небес, и яхта, как символ движения вперёд, движения к солнцу, к но вым территориям, к своим мечтам. О том, как детские мечты сбываются и ста новятся делом всей жизни, мы беседова ли с двумя яхтсменами. Александр Бурцев и Александр Шкрымбал на некоторое время позволили нам почувствовать этот дух — дух сво боды, солёной воды и обжигающих лучей солнца.

Александр Шкрымбал: У меня почти такая же история знакомства с яхтингом. Мы с Александром вместе проходили обучение, и в ту поездку тоже отправились вместе. Она и стала отправной точкой, с которой начались изменения в жизни.

Александр Бурцев: Определенная сезонность есть, ведь большинство людей привыкло отдыхать летом. Тем не менее, летние путешествия надо спланировать, описать, подготовить заранее. Нужно время на «внутреннюю подготовку». Это как спектакль — зритель видит представление, а за кулисами проходят многие часы репетиций.

— Чем вас привлекает яхтинг? Александр Бурцев: Открытостью и возможностью хорошенько «перезагрузиться» внутренне, «проветрить голову». Каждый день — в новом городе, в новой бухте. Идет постоянная смена активностей — рыбалка, купание, загорание, коктейли, прогулки, треккинг, квадроциклы. Если время измерять не банально, минутами и часами, а количеством эмоций, то за неделю отдыха на яхте вы проживаете месяц-два эмоций. Это сродни интересному походу, только вместо палатки у вас удобства отеля.

Александр Шкрымбал: Правда, последние несколько лет сезонность все меньше и меньше выражена. Ранней осенью многие стремятся захватить «бабье лето» на Средиземке, затем мы проводим туры по Таиланду, Бразилии, Канарам. Зима и весна — это Карибы, острова Тихого океана. Мир велик, и в каждое время года есть интересные предложения.

Сейчас я уверен, что если есть мечта, но кажется, что она очень далеко, и непонятно, как к ней вообще идти — нужно шире смотреть на мир, искать варианты, верить, что они есть. И тогда мир станет твоим союзником.

Александр Шкрымбал: Яхтинг для меня — это хобби, которое переросло в дело жизни. Я глубоко убежден, что каждый должен заниматься тем, что приносит ему удовольствие. В свою очередь, дело, которому ты отдаешься, должно приносить и финансовое вознаграждение — это даёт понимание того, что твою деятельность ценят, что она приносит пользу людям. Если ты капитан на яхте, ты не можешь оставаться другим “на берегу”. Твои привычки, мышление, поведение — все это переносится с борта судна на сушу.

— Какие туры наиболее популярны? Александр Бурцев: Наблюдаем интерес к тематическим турам: туры, связанные с йогой, фотографией, гастрономией, дегустацией виски на островах Шотландии. Также пользуются спросом корпоративы и детские путешествия.

Александр Шкрымбал: В последнее время у нас становятся популярны индивидуальные заказы, когда приходит уже не один человек, а готовая компания, семья. Это особенно интересно, потому что можно подобрать яхту или катамаран с учетом всех пожеланий, проработать маршрут, учитывая интересы конкретных людей. К примеру, кто-то хочет каждый вечер проводить время в прибрежных городках — тогда мы выбираем маршрут, чтобы была возможность пришвартоваться непосредственно возле городской набережной или в марине. А кто-то захочет уйти подальше к диким островам, где «песок и пальмы» — в таком случае мы выбираем катамараны с повышенным комфортом и автономностью на борту, где есть генераторы, климатконтроль и опреснители. Найти катамаран или яхту сейчас можно на любой вкус — главное, делать это заранее, потому что более половины флота чартерных компаний резервируется за полгода и больше.

— Какая сезонность у яхтинга, и существует ли она?

Консультацию по всем вопросам можно получить, связавшись с нами: http://yotclub.com travel@yotclub.com Тел.: +380 98 9944556, +380 63 6527754

Расположенный в центре города, в непосредственной близости к большинству торговых центров, отель может предложить гостям:

Winter Park Hotel Baku

В городе огней, знаменитом своим гостеприимством, Winter Park Hotel Baku выделяется своим неординарным подходом к отельному бизнесу.

Winter Park Hotel Baku функционирует с марта 2017-го года, предоставляя поразительный сервис гостям, а также стремится поддерживать уровень удовлетворения запросов гостей на высшем уровне. Гостям предоставляются лучшие удобства в номерах, услуги ресторана и spa-центра с использованием последних инновационных технологий, а также первоклассное обслуживание. Роскошный тур по городу во время Вашего пребывания только добавит удобства, и придаст дополнительную яркость вашему знакомству с Баку.

• Просторные апартаменты, включающие 212 гостевых номеров, 74 из которых являются стандартными, v 105 номеров категории «делюкс», v 6 номеров категории Executive Suite, v 9 номеров категории Superior Triple, 9 номеров категории Premium Quadruple, а также 9 номеров категории Junior Suite, каждый из которых располагает завораживающим видом на город

• Ресторан с панорамным видом, на 15-м этаже, ежедневные кулинарные экспромты от шеф-повара, a la carte меню и персональное обслуживание • Современный фитнесс-центр, а также роскошный spa-центр и комнаты для отдыха • Утонченные залы для проведения мероприятий, включающие в себя 3 конференцзала, а также 2 зала для проведения торжеств.

Зарезервировать номера можно на сайте

https://winterparkhotelbaku.com Или позвонить по телефону:

+994 12 599 9199

Winter Park Hotel, Baku Ул. М. Алиева, 210 Баку, Азербайджан

Winter Park Hotel Baku — отель, куда захочется вернуться!

www.ooliynykk.com olenaoliynykatelier ooliynykk

104 | CAPRICE lifestyle

106 | CAPRICE lifestyle

«Royal Thai SPA» —

целительные свойства тайского массажа

З

аботиться о своем теле — самый горячий тренд последних лет. Для этого многие из нас прилагают немалые усилия: занимаются спортом, стараются правильно питаться, регулярно посещают салоны красоты, и следят за своим здоровьем. Но, оказывается, есть и иной способ достижения физической и душевной гармонии. Ведь иногда так хочется отдохнуть от забот и необходимости постоянно прилагать усилия, чтобы выглядеть безупречно... В один из таких моментов я и вспомнила о сертификате в салон тайского массажа «Royal Thai SPA», который мне еще летом подарили друзья. Я никогда не была поклонницей восточного SPA. Но, при записи в салон, меня убедили, что если беспокоят боли в спине, постоянная усталость и дурные мысли, то мне дорога прямо к ним…

110 | CAPRICE lifestyle

В «Royal Thai SPA» создана идеальная атмосфера для уединения и расслабления. Сразу при входе ты переносишься в другой мир. Тихая восточная музыка, приглушенный свет, запах аромамасел, интерьер процедурных комнат позволяет почувствовать себя в одном из лучших SPA салонов на курортах Бали или Таиланда. Здесь работают мастера из Таиланда высшей категории. На выбор представлены: традиционные тайские массажи и комплексы, программы по уходу за лицом и волосами, массажи для коррекции фигуры, различные SPA процедуры и даже восточный ритуал «Хаммам». В моем подарочном сертификате был указан традиционный тайский массаж. Как объяснил администратор салона, это массаж, который делается на татами (мат для массажа), в специальной пижаме. Массаж выполняется без исполь-

зования масел и кремов, а массажист не касается вашего обнаженного тела. Лично мне невероятно понравился такой эстетический подход. Я заполнила анкету на наличие противопоказаний к этому виду массажа. Приятно, что в салоне заботятся о здоровье клиента. Более того, администратор попыталась как можно больше узнать о моем физическом и эмоциональном состоянии, и, уже исходя из этого, подобрала мне определенного мастера. Массаж начинается со стоп и плавно продвигается вверх к голове. Эффект полного расслабления достигается с помощью проработки энергетически активных точек и растяжки мышц и суставов. Тайский массаж часто называют «пассивная йога», так как во время процедуры массажист с помощью своих рук и ног скручивает вас в позы йоги. Я даже не думала, что могу так

сгибаться! Но и это еще не все, традиционный тайский массаж способствует выводу шлаков и лишней воды из организма, что помогает потере лишнего веса. В общем, идеальное сочетание детокса и растяжки — то, что нужно для создания идеальной фигуры. После такой растяжки мне показалось, что я стала даже немного выше ростом. Но самое главное, что в какойто момент ловишь себя на мысли, что «мыслей нет». Наступает пустота. Такая расслабляющая, успокаивающая пустота. Все становится таким далеким, не важным, не имеющим значения. Очень хочется спать… Я бы хотела, чтобы мне такой массаж делали каждый вечер, слишком часто я мучаюсь от бессонницы. Так что, если у вас тоже «горе от ума» и непрекращающаяся бессонница — вам определенно пора на качественный тайский массаж. После сеанса тайского массажа, я для себя определила несколько причин, почему этот массаж стоит делать регулярно: 1. Цель тайского массажа — расслабление. Поэтому, это замечательный вариант для тех, кого утомляет безумный ритм жизни в большом городе. Сходить на массаж — отличный способ быстро и эффективно победить стресс, предотвратить депрессию, избавиться от плохого настроения, почувствовать себя посвежевшей и полной сил.

2. Чувствуешь, что потеряла легкость, испытываешь боль в спине? Тайский массаж не только поможет расслабиться, но и улучшит кровообращение, активизирует подвижность и благотворно повлияет на суставы. Непривычная легкость во всем теле — вот что я почувствовала, когда вышла с сеанса тайского массажа.

3. Помимо проработки мышц и повышения общего тонуса организма регулярный тайский массаж способствует омоложению. После первого сеанса, замечаешь, как подтянулась кожа, улучшился цвет лица. Иными словами, выглядишь свежее.

4. Один сеанс массажа сравним с занятием в фитнес-клубе, так как прорабатываются практически все группы мышц. Многим сеансы тайского массажа помогают существенно похудеть.

5. Наконец, тайский массаж — это простой способ вырваться из привыч-

ной обстановки и оказаться в теплом помещении, где приятно пахнет, играет тихая расслабляющая музыка и где ничто тебя не потревожит. После массажа я почувствовала себя новым человеком. В теле такая легкость и бодрость были, что мне казалось, я могу горы свернуть. Настроение великолепное! В меня как будто новые силы влили, зарядили как батарейку. Выпив пару чашек травяного чая, и узнав о других процедурах, предоставляемых в салоне, я четко решила для себя, что вернусь сюда обязательно, и еще не один раз. Также я отметила, что сертификат от салона «Royal Thai SPA» — это прекрасная идея для подарков к любому празднику, ведь в салоне есть процедуры, которые подходят мужчинам и женщинам, детям и пожилым людям, есть комнаты для проведения парных массажей. Подарю такой же сертификат всем друзьям и родным, чтобы плохое настроение не успевало поселиться и в их душах. После посещения салона «Royal Thai SPA», я уверена: Тайский массаж — это то, что должен попробовать каждый хотя бы раз в жизни, это полезно не только для тела, но и для души!

MassageRoyalThaiSpa https://royalthaispa.com.ua Киев ул. Рейтарская 41 (метро Золотые Ворота) +38 (067) 430-77-95 ул. Лютеранская 10А (метро Хрещатик) +38 (096) 988-88-78

112 | CAPRICE lifestyle

CAPRICE lifestyle | 113

Имйога (йога интимных мышц). Как стать здоровее, увереннее в себе, сексуальнее и счастливее?

Сертифицированный инструктор йоги и Имфитнеса, Диана Новикова — о мягких подходах к оздоровлению и решению женских проблем.

• Усилить ощущения в сексе для обоих партнеров.

• Создать благоприятные условия для наступления беременности.

• Отсрочить наступление и смягчить переход в период менопаузы.

— С какими физиологическими проблемами в сексуальной жизни помогает справиться Имйога?

— Диана, что для Вас йога? И откуда появилась идея Йоги интимных мышц? Йогой занимаюсь 14 лет, из них около 10 лет преподаю. Йога для меня — тихая гавань для восстановления сил, накопления энергии, сохранения здоровья и продления молодости. Йога интимных мышц — моя авторская программа, которая появилась из сочетания йоги и Имфитнеса. Создавая новое, всегда исходишь из собственных потребностей. Я трижды мама. Как и многие другие женщины, столкнулась с проблемой ухудшения качества жизни уже после первых родов. Пыталась укреплять все тело в целом, но это не давало желаемого результата. Полностью избавиться от послеродовых проблем мне удалось, когда я узнала о мышцах тазового дна и начала их тренировать целенаправленно. Для помощи себе я использовала йогу параллельно с Имфитнесом. Такое сочетание позволяет не только привести в здоровый тонус мышцы тазового дна, но и оздоровить весь организм.

— Кому рекомендуете практиковать Йогу интимных мышц? Занятия Имйогой помогут женщинам: • Избавиться от стрессового недержания при кашле, чихе, беге, прыжках.

• Остановить опущение женских органов на ранних стадиях.

• Подготовить тело к беременности и восстановиться после родов.

114 | CAPRICE lifestyle

Проблемы в сексуальной жизни могут быть связаны с двумя абсолютно противоположными состояниями внутренних мышц. С одной стороны, ощущения обоих партнеров притупляются при ослаблении мышц тазового дна женщины. Например, растяжение мышц после беременности и родов, возрастные изменения, последствия сидячего образа жизни. В этих случаях, возвращение мышц в здоровый тонус упражнениями Имйоги значительно улучшит сексуальную жизнь. Вторая проблема — это спазм мышц тазового дна. Имйога учит женщину управлять своими мышцами и расслабляться, когда она того пожелает, чтобы насладиться ощущениями.

— Многие сексуальные проблемы связаны с эмоциональной сферой. Как Имйога помогает в этом случае? Современный человек настолько загружен текущими делами — поиском финансов, решением бытовых вопросов, — что переключить внимание на телесные ощущения во время близости бывает нелегко. На Востоке говорят: где внимание, там энергия. Занимаясь Имйогой, женщина учится направлять внимание на ощущения в области таза, лучше чувствовать свое тело. Кроме того, с ментальным и эмоциональным напряжением отлично справляются дыхательные упражнения.

— В чём отличие Имйоги от Имфитнеса? Имфитнес — эффективный метод укрепления мышц тазового дна с использованием тренажеров.

В отличие от Имфитнеса, в Имйоге равное внимание уделяется как укреплению внутренних мышц, так и их глубокому расслаблению. Для здоровья тела, как целостной системы, мышцы тазового дна должны быть в нормальном тонусе, а не в гипертонусе, поэтому расслабление является важной составляющей. Имйогой можно заниматься без тренажеров, либо использовать тренажеры дополнительно для усиления эффекта. Кроме того, в Имйоге тазовая диафрагма оздоравливается с учетом ее тесной связи с дыхательной диафрагмой. Имйога — это комплексный подход к оздоровлению женского тела.

— Проводите только очные занятия, или где-то можно посмотреть видео тренировок? Сейчас готовлю к выпуску четырёхнедельный онлайн курс по Йоге интимных мышц. Курс состоит из теории и практики. Женщина сначала узнает о том, что и как она может тренировать, учится чувствовать свои глубокие мышцы, а затем переходит к эффективному укреплению, за которым следует глубокое расслабление.

On-line курс “Йога интимных мышц» состоит из коротких уроков — не более 30 минут, в которых собраны самые эффективные упражнения. Программа рассчитана на женщин любого возраста, опыт занятия йогой не обязателен. Обучение идет поэтапно, от простого к более сложному. Планирую закончить запись курса к осени. Первые результаты от занятий можно будет почувствовать очень скоро. От "стрессового недержания мочи" некоторые женщины избавляются всего за 1-2 недели, другим нужно больше времени. Но через месяц результаты заметят все. После завершения курса женщина сможет поддерживать форму, занимаясь 2-3 раза в неделю.

Тел.,

+38 (068) 3937033 imyoganovikova imyoga1 www.imyoga.com.ua