CBM PRESS TORONTO - 2024년 5월호 CBM TORONTO (Vol.116)

캐나다에서

온가족이 참여 할 수 있는 토론토 베이킹 클래스

양조장 2주년 기념 비어 페스티벌

캐나다 토론토 최대규모 하이파크 봄꽃 축제

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing 08 16

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

주택 구매시 클로징 비용

캐나다 변호사의 법률 에세이

올 가정의 달, 사랑스러운 생기가 돋는 피부

악기가 지닌 매력으로 선율을 노래한다 - 독주곡

1-3세 부모가 꼭 알아야 할 아이들의 발달 특징과 발달 과업 (2)

출산 후 엄마가 섭취해야 할 영양

데이케어에서 낮잠에 적응하는 방법

토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야 할 내용 (4)

캐나다 교사의 교육 에세이

COLUMN

지금보다 행복할

아마존 베스트셀러 건강 부문 4권 추천 (2)

눈을 뗄 수 없는 반전 영화 5편 추천

키우기 쉬운 실내견

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

달콤한 디저트로 알아보는 연애상대 테스트

쑥갓 두부 무침 레시피

멸치볶음 레시피

훈제 바베큐 통삼겹살 구이 레시피

봄나물 미나리 초무침 레시피

토론토 에프터눈 티 맛집 - W Hotel

토론토 에프터눈 티 맛집 - Shangri-La Toronto

토론토 에프터눈 티 맛집 - Four Seasons at D-Bar

instagram.com/cbm_toronto facebook.com/cbmtoronto

발행 l 2024년 5월 1일

발행인 l 김희진 | 최광호

디자인 l 김지오 | 이은솔

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

이메일 I toronto@cbmpress.com

베스트 캐나다 에어비앤비 숙소 소개

캐네디언이 사랑하는, 손꼽히는 베스트 에어비앤비 숙소를 소개합니다.

에어비앤비는 전 세계적으로 여행자들에게 다양한 숙소 옵션을 제공하는 플랫폼인데요, 호텔보다 저렴한 가격으로 현지 문화를 경험할 수 있는 숙소를 찾

을 수 있어 여행객들 사이에서 매우 인기가 높습니다. 또한, 다양한 유형의 숙소를 선택할 수 있어 개인 여행이나 가족 여행, 친구들과의 여행 등 다양한 여 행 스타일에 맞게 숙박할 수 있는데요, 이번 호에서는 캐나다에서 유명한 에어비앤비 숙소를 소개해드립니다.

에어비앤비 이름: MICA - Panoramic view close to Quebec City 숙박 가격: 평균 1박당 $350 (시즌별로 가격 상이)

가는

시내 여행 또한 함께 계획할 수 있습니다. 또한, 숙박의 가장 큰 장점은 주변 자연을 파노라마로 볼 수 있는 바닥부터 천장까지 의 창문입니다. 마치 하늘위에 떠있는 집 같은 느낌을 느껴보실 수 있는 곳입니다.

British Columbia | 브리티시 컬럼비아

에어비앤비 이름: Private Modern Treehouse on Highland Farm

숙박 가격: 평균 1박당 $391 (시즌별로 가격 상이)

이곳은 프라이빗 트리하우스이며 미니멀한 나무집으로 되어 있습니다. 칠리웨크(Chilliwack)에 위치한 스코틀랜드 하이랜드 소 농장에 자리 잡고 있으며, 모든 방향으로 초원과 숲을 내려다 볼 수 있습니다. 아늑한 침실은 내부와 같이 바깥도 멋지며, 내부는 현대적인 마무리와 생활 편의 시설이 갖추어져 있어 편안한 숙박을 제공합니다. 심지어 프라이빗 자작나무 욕조에서 스파를 즐길 수 있고, 가끔 스파를 하면서 동네 가족의 소도 만날 수 있다고 합니다.

Canmore | 캔모어

에어비앤비 이름: Hidden Gem | 180° Mountain Views | Two Hot Tub

숙박 가격: 평균 1박당 $265 (시즌별로 가격 상이)

Newfoundland | 뉴펄랜드

에어비앤비 이름: The Getaway at Calf’s Nose

숙박 가격: 평균 1박당 $1,000 (시즌별로 가격 상이)

만약 전통적인 뉴펀들랜드 스타일의 집을 찾고 있다면, 이곳을 추천드립니다. 클래식한 솔트박스형태인 이곳은 최근 현대적인 편의시설과 특이한 해안 건 축양식을 유지하면서 레노베이트 되었습니다. 네 개의 침실을 갖춘 이 곳은 프라이빗 해변가에 위치하고 있어 조용하게 해수욕을 즐길 수 있으며 , 거실, 식 당, 부엌, 그리고 메인 침실에서는 가로막힘이 없는 바다 전망을 제공합니다. 아침 커피를 마시며 고래의 등나무질이나 대서양 흰측보리돌고래가 관측되기 도 하니, 고래 구경은 덤으로 하실 수 있습니다.

Nova Scotia| 노바 스코샤

에어비앤비 이름: Cedar Peak • 2 Bedroom Barrier-Free Chalet

숙박 가격: 평균 1박당 $465 (시즌별로 가격 상이)

되어 있으며 완벽하게 프라이빗 하게 건축되

있어 막힘 없는 전망을 즐기실 수 있습니다.

les Iles-de-la-Madeleine | 마들렌 제도

에어비앤비 이름: Les Rochers architectural rental property

숙박 가격: 평균 1박당 $500 (시즌별로 가격 상이)

마들렌 제도로 알려진 이 지역은 거리가 좀 멀리 떨어져 있을 수 있지만, 멋진 해양 풍경은 한번쯤은 방문해볼 가치가 충분히 있습니다. 특히, 아브에르 섬 (Havre Aubert Island) 서쪽 끝에 위치한 이 곳은 세 개의 침실이 있으며, 해안 풍경을 360도로 파노라마로 감상할 수 있게 해줍니다. 이곳을 방문한 모든 방 문객들은 창문에 담긴 전망이 마치 그림을 보는 것 같다고 극찬을 합니다. 또한, 내부의 인테리어 디자인 또한 튀지 않는 자연적인 컬러로 꾸며져 있어 머무

르는 동안 더욱 편하게 휴식을 취할 수 있습니다.

Quebec | 퀘백

에어비앤비 이름: Tiny homes in Lac-Beauport, Canada

숙박 가격: 평균 1박당 $315 (시즌별로 가격 상이)

멋진 석양을 즐기실 수 있습니다.

캐나다에서 유명한 Best 파스타 레스토랑

줄서서 먹는 파스타 맛집

분위기도 최고 맛도 최고인 파스타 핫 플레이스

파스타는 이탈리아 요리를 넘어서 전 세계에서 가장 사랑 받는 요리 중 하나입니다. 오랜 이탈리아 이민 역사를 지닌 캐나다 전역에서 가장 맛있는 파

스타를 맛볼 수 있는 베스트 파스타 7곳을 소개해 드리겠습니다.

주소: 635 Commercial Drive, Vancouver BC

웹사이트: https://caffelatana.ca

카페 라 타나는 밴쿠버 커머셜에 있는 이탈리아 카페 겸 레스토랑입니다. 이 곳에서 직접 만든 신선한 파스타를 제공 할 뿐만 아니라 식료품, 와인, 그리고

다른 다양한 이탈리아 수입품도 판매합니다.

Caffé La Tana

Kissa Tanto

주소: 263 E Pender Street, Vancouver BC

웹사이트: https://www.kissatanto.com

차이나 타운에 위치한 키사 탄토는 퓨젼 이탈리아-일본 요리를 제공합니다. 이 곳은 1960년대 도쿄 재즈 카페 분위기를 모방하여, 독특하고 가치 있는 식 사 경험을 위해 반드시 시도해야 할 장소로 여겨집니다. 일식과 이탈리안 요리의 놀라운 조화로 미쉘린 1스타를 받은 곳입니다.

주소: 165 Kingsway Street, Vancouver BC 웹사이트: https://www.saviovolpe.com

매일 직접 만들어지는 신선한 수제 파스타는 이 곳을 밴쿠버에서 가장 유명한 파스타 장소 중 하나로 만들어 줍니다. 타글리아텔, 프랑코볼리, 그리고 링귀 니등 수제 파스타와 신선한 재료들의 조화를 느껴보시기 바랍니다.

Osteria Savio Volpe

Don Alfonso 1890

주소: Westin Harbour Castle 1 Harbour Square, Toronto, ON 웹사이트: https://www.donalfonsotoronto.com

세계 최고의 이탈리안 레스토랑 50개 중에 하나로 선정된 토론토 카사로마에 위치한 Don Alfonso 1890은 반드시 가봐야 할 곳입니다. 미슐랭 3스타에 지 정되기도 한 이 곳의 멀티 코스 시그니처 시식 메뉴는 2022년 올해의 식사에 선정된 물리노 카푸타상도 수상했습니다. 철갑상어 캐비아와 야생 장미 향의

타글리아텔에서 구운 퀘벡 오리 가슴살은 요리를 예술의 경지로 이끌 수 있습니다. 이 레스토랑의 와인 저장고는 세계에서 가장 명망 있는 와인 중 일부의

본거지이기 때문에 와인 애호가들은 주목합니다.

Buca Osteria & Bar

주소: 604 King St W,604 King St W, Toronto, ON Toronto, ON 웹사이트: https://buca.ca

킹 웨스트에 위치한 오리지널 부카 오스테리아 & 에노테카는 전통과 현대를 똑같이 수용하여 이 둘을 능숙하게 결합하여 놀라운 요리로 만들어냅니다. 노

바스코샤 랍스터가 곁들여진 엔젤헤어 파스타를 포함하여 갓 만든 파스타 요리를 즐겨보세요. 캐나다 최고의 요리사 중 한 명으로 꾸준히 순위를 차지하고

있는 롭 젠틸레 셰프는 이탈리아의 구석구석을 여행하며 이탈리아 최고의 요리사들로부터 지역 별미를 배우며 광범위한 시간을 보냈습니다.

La Mano

주소: 342 15 Ave SW Calgary, AB

웹사이트: https://pastalamano.com

라 마노는 캘거리에서 매우 인기 있는 가게로, 모든 파스타는 수제로 만들어 집니다. 이 곳 음식은 냄비부터 팬까지 완벽하게 눈앞에서 요리된 다음 앉고 싶 은 곳에서 즐길 수 있도록 플레이팅됩니다. 브로콜리 시저, 송아지 미트볼, 갓 구운 포카치아 빵, 그리고 부라타 덩어리를 주문에 추가하는 것을 추천합니다.

Ristorante Lucca

주소: 12 Rue Dante Montreal, QC

웹사이트: https://www.restaurantlucca.ca

거의 20년 동안 루카는 리틀 이탈리아에서 온 전통적인 이탈리아 음식을 제공해 왔습니다. 이 집의 시그니쳐 메뉴는 링귀니 프루티 디 마레 알라 마리나라 입니다. 그 외에 토끼 라구를 곁들인 타글리아텔 역시 좋은 선택입니다.

베스트 이탈리아 와인 테이스팅 페스티벌

2024년 5월 6일 월요일 | Liberty Grand Entertainment Complex https://www.bestofitaly.ca | 입장료 $125

가장 전통적인 이탈리아 와인을 경험할 수 있는 절호의 기회

일류 와인을 한 자리에서 만나 볼 수 있는 갈라쇼 이벤트가 다가오는 5월

6일 개최됩니다. 아직 출시 되지 않은 신제품 와인까지 맛 볼 수 있는 좋

은 기회가 될 것으로 예상되고 있는데요. 최고의 이탈리아 와인을 한자리

에서 만나 볼 수 있는 이벤트인 만큼 한정적인 인원만 입장이 가능하여 벌

써부터 티켓 판매가 시작되었습니다. 참가자들은 대표적인 이탈리아 생

산 지역인 브루넬로, 아마로네, 바로로, 키안티, 수퍼 토스칸 등의 품종을

직접 선택하여 테이스팅 할 수 있습니다. 게다가 페어링 음식까지 제공되

는 이벤트로 특별한 날을 기념하기에도 좋습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

티켓은 온라인 공식 홈페이지를 통해 예약이 가능하며 성인만 입장이 가능합니다. 선착순 인원으로 진행되는 행사이며 1인당 티켓 가격은

$125 입니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Liberty Grand Entertainment Complex, 25 British Columbia Rd

행사 진행 날짜 : 2024년 5월 6일 월요일

이벤트 운영 시간 : 오후 6:30분 ~ 오후 9:30분 까지

토론토 사람들의 와인 사랑 와인으로 유명한 지역으로 생각 하면, 미국의 캘리포니아, 프랑스 를 대표하는 와인 생산지는 부르 고뉴 등이 있는데요, 의외로 토론 토에서도 다양한 사람들이 와인 을 즐겨 마시는 것으로 유명합니

다. 특히나 겨울이 길고 추운 특성 때문에 토론토에서는 아이스 와

인이 유명한것이 특징입니다. 이

뿐만 아니라 도시 내에는 다양한

와인 바, 레스토랑, 와인 페스티벌 및 이벤트가 있으며, 많은 사람들 이 소셜 모임이나 특별한 기념일

에 와인을 즐기기도 합니다. 게다

가 가까운 지역 나이아가라 부근

에는 직접 와인 포도 품종이 생산

되는 지역으로 로컬 품종 와인에

대한 사랑도 대단합니다

2024년 7월27일 까지 매주 진행 | Le Dolci Culinary Studio https://www.ledolci.com | 입장료 유료 $99~

어떤 이벤트 인가요?

베이킹에 특화되어 있는 쿠킹 클래스 스튜디오인 토론토의 Le Dolci

Culinary Studio 에서 5월에는 더욱 다양한 클래스가 준비되어 있습니 다. 가정의 달을 맞아 아이들과 함께 참여하며 케이크 또는 도넛 등의

메뉴를 직접 만드는 수업들의 인기가 대단한데요. 평일과 주말 등 다 양한 스케쥴이 있어 원하는 날짜로 선택이 가능합니다. 소수 정예 클

래스로 진행되는 만큼 벌써 인기 클래스의 경우 솔드아웃 행진을 이어

가고 있을 정도로 인기가 대단한데요. 다가오는 가정의 달 5월, 주변의

소중한 사람들에게 선물할 케이크 또는 도너츠를 직접 만들어 보시는

것도 좋을 것 같습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

공식 홈페이지를 통해 직접 원하는 클래스를 선택하여 티켓 구입이 가

능합니다. 온 가족이 참여할 수 있는 이벤트 부터, 아이들 전용 클래스 까지 준비되어 있으며 평균적인 티켓가격은 $99 입니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Le Dolci Culinary Studio, 12 Sousa Mendes Street 행사 진행 날짜 : 2024년 7월27일 까지 매주 진행

이벤트 운영 시간 : 시작 시간은 선택하는 클래스에 따라 달라지며,

보통 2시간 동안 클래스가 진행됩니다.

아시아 문화의 달 5월 "Asian Heritage Month (아시아 문화의 달)"로 지정되어 아시아 문 화의 중요성과 기여를 기념하며, 이 기간 동안 다양한 문화 이벤트 와 축제가 열리게 되는 토론토의 5월은 다양한 가족 참여 이벤트 가 더욱 풍성하게 진행되는데요, 긴 겨울이 마침내 끝내고 따뜻한 봄의 시작을

토론토 수제 맥주 양조장 2주년 기념 비어 페스티벌

2024년 5월 18일 토요일 | GLB Brewpub https://shorturl.at/yFH34 | 입장료 무료 이벤트

어떤 이벤트 인가요?

토론토의 다운타운에서 열리는 GLB 양조장의 2주년 기념 비어 페스티벌이

다가오는 5월 진행됩니다. 전통 카니발 공연까지 준비되어 있다고 하니 열

정 가득한 파티 나이트를 즐길 수 있을 것으로 기대가 되고 있는데요. 깔끔하

고 청량감 넘치는 라거 비어 부터 맥주 애호가들에게 꾸준히 사랑받는 종류

인 IPA까지 없는 종류 없이 다양한 맥주를 한 자리에서 만나 볼 수 있습니다.

GLB 양조장에서 직접 만든 수제 맥주 뿐만 아니라 로컬 맥주 브루어리 8개

이상의 업체도 참여하는 만큼 상당한 규모의 이벤트가 될 전망입니다. 게다

가 어른들 뿐만 아니라 가족단위로 찾는 분들을 위한 아이들 전용 이벤트도

마련해 두었다고 하니 더욱 기대가 됩니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

입장료 없이 무료로 진행되며 누구나 참여가 가능합니다. 상당한 인파가

몰릴 것으로 예상되고 있는 만큼 이벤트 당일 서둘러 방문해 주시면 좋을

것 같습니다. 다양한 로컬 양조장이 참여하여 평소보다 더욱 합리적인 가

격으로 맥주와 음식들을 즐길 수 있습니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : GLB Brewpub, 11 Lower Jarvis St Units 5-8

행사 진행 날짜 :2024년 5월 18일 토요일

이벤트 운영 시간 : 오후 12시 부터 ~ 오후 8시 까지

캐나다 토론토의 맥주 역사 토론토는 맥주 생산과 소비의

역사가 깊은 도시입니다. 19세

기 후반부터 20세기 초기까지 토론토는 많은 작은 지역 양조 장과 대형 양조 회사들이 번성 하는 지역이었습니다. 예를 들

어, Gooderham and Worts 양 조장은 토론토의 최초의 상업 양조장 중 하나였으며, 이후에 는 Molson, Labatt 및 Canadian Brewing Company와 같은 대형 양조 회사들이 시장을 지배했습 니다. 이처럼 지역적으로 상징되 는 수제 맥주 시장은 도시 전체적 으로 성장하고 있는데요. 시원한 맥주 한잔을 즐기며 힐링할 수 있 는 이번 이벤트까 그래서 더욱 매 력적으로 느껴지는 것 같습니다.

2024년 5월 24일 토요일 | High Park https://highparknaturecentre.com/event/sp24-beyond-cherry-blossoms | 입장료 $10

어떤 이벤트 인가요? 하이파크에서 봄과 여름사이에 개화가 시작되는 각종 캐나다 전통 야 생 꽃을 만끽할 수 있는 꽃축제 페스티벌이 진행됩니다. 캐나다 국가

식물로 지정된 트릴리엄 뿐만 아니라 늦봄과 초여름 사이에 피기 시작 하니 트라우트 릴리, 야생 생강 꽃, 메이 애플 꽃, 캐나다 아네모네 등 다양한 식물들이 개화한 모습을 자연에서 만나 볼 수 있습니다. 트레일 길을 걸으며 가이들의 안내를 따라 어떤 종류의 나무 혹은 꽃인지 정

보를 배우며 생태계의 중요성에 대해서도 다시 한 번 생각해 볼 수 있

는 의미있는 행사입니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

온라인을 통해 사전 등록이 가능하며 입장료는 $10 입니다. 가족단위

로 참여가 가능한 다양한 체험형 이벤트가 하이파크에서 진행 될 예

정이니 미리 축제 일정을 확인하셔서 사전 등록을 하시면 좋을 것 같

습니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : High Park, 375 Colborne Lodge Drive 행사 진행 날짜 : 2024년 5월 24일 토요일

이벤트 운영 시간 : 오전 10시 부터 ~ 오전 11시 30분까지

캐나다의 국가 지정 식물 트릴 리엄에 대해 들어 보셨나요? 캐나다의 전통적인 야생 꽃 중 하 나는 트릴리엄입니다. 트릴리엄 은 캐나다의 국가 식물로서 매우 아름다운 꽃으로 여겨지며, 봄에 산림 바닥에 화려한 백색 꽃을 피 웁니다. 이 외에도 캐나다 전통 품 종인 야생 꽃으로는 트라우트 릴 리, 블러드루트, 메이 애플, 캐나 다 아네모네 등이 있습니다. 봄철 에는 특히, 이러한 야생 꽃들을 찾 아서 감상하고, 사진을 찍거나 자 연 보호 활동에 참여할 수 있는 액 티비티도 다양하게 준비되어 있 습니다. 꽃에 대한 더 자세히 알기 를 원하는 관광객들을 위해 특별 한 투어나 가이드 서비스를 제공 하기도 합니다. 이를 통해 자연을 더 깊이 이해하고 존중하는 문화 가 형성되고 있습니다.

2024년 5월 10일 | Centre for Social Innovation https://shorturl.at/dimy5 | 입장료 $74.82

어떤 이벤트 인가요?

고품격 초콜릿을 직접 만들어 즐길 수 있는 Funky Chocolatier에서 다

가오는 5월 10일 금요일 워크샵을 진행합니다. 전문 마스터가 진행하

는 클래스로 퀄리티 높은 트러플 초콜릿을 직접 만들 수 있습니다. 넣

고 싶은 필링 재료를 직접 선택하고 어떻게 더 맛있게 페어링하여 즐길

수 있는지 특별한 5가지 팁 까지 배울 수 있는 기회가 될 것입니다. 소

수 정예로 진행되는 워크샵으로 사전 예약은 필수이며 자리가 한정되

어 있어 관심있는 분들이라면 서둘러 주셔야 할 것 같습니다. 가족들이 함께 참여해도 좋은 이벤트가 될 것으로 기대되고 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

이벤트 티켓 구입은 사전 예약이 필수로 필요하며 당일 쇼업하여 참석

은 어렵습니다. 인당 티켓 가격은 $74.82 입니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Centre for Social Innovation, 192 Spadina Ave

행사 진행 날짜 : 2024년 5월 10일 금요일

이벤트 운영 시간 : 7:30pm ~ 9pm

수제 초콜릿이 가지고 있는 고

품격 매력

일반 마트에서 구입하는 대량 공

장 생산 방식과 달리 직접 만드

는 수제 초콜릿이 가지고 있는 매 력은 다양합니다. 수제 초콜릿 제 작자들은 종종 더 신선하고 고품

질의 재료를 사용합니다. 이 과정

을 통해 초콜릿의 맛과 질을 향 상시킬 수 있습니다. 대량 생산이 아닌 소량 생산으로 이루어집니 다. 이는 각 제품에 더 많은 주의 를 기울일 수 있도록 하며, 더 높 은 품질의 제품을 만들어낼 수 있 습니다. 직접 재료를 고르고 마스 터의 지시에 따라 만드는 수제 초 콜릿은 세상에 단 하나뿐인 만큼 더욱 매력적으로 느껴지는 것 같 습니다.

토론토 베스트 로스팅 카페 TOP8

다양한 품종의 원두, 로스팅 정도에 따른 맛과 풍미를 즐기는 토론토 로스팅 카페 8곳을 소개합니다.

요즘 각광받는 토론토의 전문 로스팅 카페들은 세계 최고의 원두 선택 부터 로스팅 과정까지 하나 하나 섬세하게 신경을 쓰는 만큼 그 디테일 부분에 서 일반 프랜차이즈 카페와 큰 차이를 보이고 있어 더 큰 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 최고의 커피를 생산하고 있는 토론토니안들이 꼽은 베스트 토 론토 로스팅 카페 8곳을 소개해 드립니다.

Sam James on Ossington

이미 토론토에서 명성이 자자한 샘 제임스 로스팅 카페가 오싱턴 지역

에도 오픈했습니다. 특히 이 장소는 힙한 카페 성지로 불리며 다양한 팝

업 스토어를 진행하기도 했는데요. 그 만큼 커피 맛 뿐만 아니라 감성

과 카페 분위기를 즐기기 원하는 분들이 많이 찾는 명소가 되었습니다.

주소 | 141 Ossington Ave

Ethica Coffee Roasters

유러피안 스타일의 커피를 원하는 분들이 원픽 장소로 손꼽히는 에티카

로스팅 카페입니다. 네덜란드산 로스터 기계를 사용하여 남다른 풍미를

느낄 수 있는 카페인데요. 높은 천장의 인테리어로 최적의 개방감을 자 랑하는 이곳만의 실내 디자인이 특히 더욱 사랑받고 있습니다. 게다가 고품질의 우유를 사용하여 라떼 맛집으로도 잘 알려져 있습니다

주소 | 213 Sterling Rd

Subtext Coffee

토론토에서 명실 상부 최고의 로스팅 카페로 불리우는 Boxcar Social 카페의 자매 회사로 전문 바리스타가 직접 핸드드립으로 내려주는 드

립 커피의 맛이 좋기로 소문 난 카페입니다. 조용한 분위기 속에서 여유

와 고급스러운 커피를 즐기기 원하는 모든 분들께 추천드리고 싶습니다.

주소 | 130 Cawthra Ave

De Mello Coffee 한국계 출신의 오너가 시작한 카페로 이미 한국 분들 사이에서는 잘 알

려진 카페입니다. 로스팅 가공 실력 뿐만 아니라 수준급의 베이커리 메

뉴를 갖추고 있어 현지 소비자들의 마음을 사로잡았는데요. 훌륭한 커 피, 훌륭한 가공품까지 꾸준히 생산하며 정점에 다다른 최고의 전문 로

스팅 카페로 토론토니안들의 사랑을 받고 있습니다.

주소 | 2489 Yonge St

Pilot Coffee Roasters

전용 로스팅 공장을 비롯하여 테이스팅 시설, 실험실 유통 센터 확장 등

그 규모를 넓히고 있는 각광 받는 커피 로스팅 기업입니다. 현존하는 최

첨단 커피 시설 설비를 갖추고 최고의 맛을 구현하기 위한 끊임 없는 투

자를 지속하고 있는데요. 부드럽고 섬세한 바디감이 차별점으로 이 맛을

기억하는 단골 손님이 많은 매장입니다.

주소 | 50 Wagstaff Dr

Hale Coffee 이국적인 원두 생산지를 선택하여 다른 곳에서는 느끼기 어려운 다양한 원두 커피 맛을 즐길 수 있는 카페입니다. 중동 아랍계열의 창업 오너는

니카라과, 브라질 등의 국가에서 원두를 직거래로 구입하여 매장에서 직

접 로스팅 과정을 거치기 때문에 더욱 신선한 커피 맛과 향에 집중하여

즐길 수 있다는 메리트를 가지고 있는 카페입니다.

주소 | 300 Campbell Avenue, 103

Propeller Coffee 점차 매장을 확장해 가고 있는 만큼, 토론토에서 인정 받고 있는 로스팅 카페 라는 의미가 되겠습니다. 도매 전문 산업용지를 매입해

더 많은 사랑을 받고 있습니다.

주소 | 50 Wade Ave

Java Roasters

스페셜티 홈 브루 커피를 전문으로 창업주의 경우 무려 14년간 최고의

커피 맛을 위해 연구하고 있는 오너로써 두 명의 공동 창업주가 현재 함 께 운영중인 로스팅 카페 입니다. 직접 매장 방문을 통해 커피를 즐기는 고객 뿐만 아니라 원두 구입을 위해 찾는 손님들로 늘 북적북적한 매장 으로 손꼽힙니다.

주소 | 262 Carlaw Ave

토론토 핫플레이스 가성비 맛집 BEST8

토론토에서 가성비 좋은

맛집 베스트 8곳을 소개합니다.

고물가 시대에 렌트비 상승, 심지어 생필품과 대부분의 식재료 가격까지 오르는 요즘 가성비 좋은 메뉴에 푸짐한 양까지 더해져 더욱 사랑받는 토론 토의 맛집들을 모아서 소개합니다. 맛으로 승부를 보기 시작해 오픈한지 얼마 안 된 신규 맛집들도 눈에 띄는 것 같습니다. 대부분 2023년에 합리 적인 가격을 앞세워 오픈한 레스토랑으로 외식비용을 절약하기 원하는 요즘 트렌드를 잘 반영하고 있는 맛집들입니다. 지금부터 함께 알아볼까요?

Taqueria el Pastorcito

전통적인 멕시칸 음식을 전문으로 하는 매장입니다. 단골 손님들은 건강

한 또띠아에 촉촉한 육즙이 가득한 메인 프로틴이 들어간 타코, 또는 하

나만 먹어도 든든한 부리또와 조각 케이크 등을 한 번 먹으면 다시 찾게

된다고 입을 모아 말할정도로 만족도가 높습니다.

주소 | 1160 Bloor Street West

Yunnan Noodle Shack

일본에서 영감을 얻어 오너셰프는 처음으로 토론토에서 1인 식사가 가

능한 전용 테이블을 설치한 매장을 선보였습니다. 매장 스타일은 일본식

인데 사실은 전통 중국식 면요리를 즐길 수 있는 매장으로 새로운 경험

을 시도하는 2030세대 사이에서 더욱 큰 인기를 끌고 있습니다.

주소 | 43 Baldwin St Ground Floor

Island Foods

아일랜드 음식 하면 펍이나 특유의 맥주 등의 한정적인 아이템이 생각나

지만, 사실 다양한 요리를 맛볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아일랜

드 푸드에서는 카리브 지중해 연안 음식을 비롯하여 로티를 곁들인 퓨전 음식 등 현대적인 메뉴들을 경험할 수 있습니다.

주소 | 8 Gladstone Avenue

LOZ Shawarma

샤와르마 랩과

이곳에서는 각종 중동음식의 세계를 만나

볼 수 있어 더욱 메리트가 느껴지는 레스토랑입니다. 고급스러운 풍미와

고소함을 자랑하는 사프란 라이스를 제공하는 식사메뉴가 특히 인기가

많습니다. East York Eats Food Hall 내부에 위치한 매장입니다.

주소 | 858 Eglinton Ave E

Chilliy Pepper Tacos

대표적인 스트릿 푸드 중 하나인 타코를 양껏 즐길 수 있습니다. 직접 수

제로 만든 또띠아에 큼직한 부리또에 맥주 한잔까지 곁들이면 그야말로

금상첨화인데요. 모든 재료를 직접 공수하여 손질하기 때문에 더욱 합리

적인 가격 단가를 맞출수 있었다고 합니다.

주소 | 176 Dupont St

Keko Shawarma 단순하게 샤와르마 랩 메뉴 뿐만 아니라, 지중해식 피자인 피데, 심지어 퓨전 음식인 샤와르마 푸틴까지, 각종 스트릿 푸드를 매장 안에서 즐길

수 있으면서 또 합리적인 가격대를 제공하고 있습니다. 다양한 디핑을 추가할 수 있어 골라 먹는 재미가 있습니다.

주소 | 3128 Dundas St. W

Acute Pizzeria

수제 손반죽으로 더 시간이 오래걸리는 사워도우를 사용하여 맛에 차별 점을 두고 있습니다. 피자 반죽을 만드는데 발효 시간만 무려 72시간을 들여 만든다고 하는데요. 여기에 신선한 토핑을 올린 피자는 재료 본연 의 맛을 제대로 느낄 수 있습니다.

주소 | 1745 Dundas Street West

Sleepy Pete's

브런치 및 아침 메뉴 와 같은 심플하지만 맛으로 승부를 보는 매장입니 다. 직접 반죽하여 만든 부드러운 비스킷 사이에 달걀이나 치킨 소세지

등을 추가한 아침 샌드위치는 따끈할 때 먹어야 더욱 제맛입니다. 10불 이하로 즐길 수 있는 브런치 메뉴도 다양하게 준비되어 있습니다.

주소 | 69 Kensington Avenue

세방여행정보

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530

페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ETA 면제 2023년 4월 1일~2024년 12월 31일까지

대한민국정부는 한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업활성화

지원방안의 일환으로 2023 4.1 부터 2024 12.31까지 캐나다시민권 자에 대해 한시적으로 전자여행허가제(K-Eta) 적용을 면제 합니다.

기존에 발급받은 사전여행허가서는 유효기간까지 사용가능하며 이미

발급받은 전자여행허가서는 환불되지 않습니다

자세한 내용은 K eta 공식 사이트를 참고하세요

▶ k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

에어캐나다 몬트리올 - 인천직항 주4회 운항

▶ 운항일: 6/18- 10/25

▶ 몬트리올 출발: 월/화/수/금요일 출발

▶ 인천 출발: 일/화/수/금요일 출발

무료수하물 23KG 1개

토론토/오타와/핼리팩스 등 캐나다 동부 도시 연결가능

대한항공 밴쿠버-인천 주 2-3회 증편

▶ 밴쿠버 출발

5/21~10/25: 화,금 추가출발

7/6~10/26: 화,금,토 추가 출발

▶ 인천 출발

5/20~10/24: 월,목 추가 출발

7/6~10/26: 월,목,토 추가 출발

쿠바방문시, 한국여권소지자는 ESTA 취소 주의하세요! 한국여권으로 쿠바를 방문하면, ESTA 가 취소 됩니다. 쿠 바를 방문했던 한국여권소지자는 미국 방문시 전자여행허가제 (ESTA) 적용대상에서 제외돼 여행비자를 발급받아야만 미국 방문이 가능합니 다. 단, 캐나다시민권자들은 쿠바를 방문했더라도 비자 없이 미국 방문 이 가능합니다.

세방 Q&A Q : 한국을 가는 날은 확실하지만 캐나다로의 리턴일을 예상하기 어렵습 니다. 왕복과 편도중 어떤 항공권을 구입하는게 좋을까요 ? A : 항공권의 유효기간은 최장 1년입니다. 만일 출발일 후 1년이 지난 후 리턴하셔야 한다면, 그 항공권을 사용할 수 없습니다. 이 경우엔 일단 편도항공권을 구입하여 한국에 입국하신후, 캐나다로의 리턴일이 결정 된 후 새 항공권을 구입하셔야 하는데, 탑승하실분의 국적에 따라 편도 항공권으로 입국이 어려울 수도 있으므로 여권에 따른 정확한 입국 규정 을 알아보시고 구입하셔야 합니다.

Q : 왕복 밴쿠버를 경유하는 에어캐나다 항공권을 구입했습니다. 이 경우 부치는 짐은 경유지인 밴쿠버에서 다시 찾아야 하나요 ?

A : 밴쿠버를 경유하여 한국으로 가시는 에어캐나다를 구입하신 경우, 출국/입국하실 때 부치시는 수하물을 중간경유지인 밴쿠버에서 찾지 않 습니다.

에어캐나다가 2022년 8월부터 짐규정을 변경하여 왕복 밴쿠버 경유라 고 하시더라도 출발지에서 짐을 부치시고 마지막 도착지에서 찾아 통관, 입국심사를 받으시면 됩니다

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

조건도 간단한 $2,400 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정은

물론 특히, 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니다.

또한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌 는데요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제 공하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아 많은 분들이 잘 모르고 있습 니다. CDAP(연방정부)라고 불리는 지원금인데요. 쉽게 말해, 아직 코

로나와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해 홍보를 할 수 있

도록 지원금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은 반드시 본인

의 비즈니스를 홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요?

이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모든

자영업자 분들이 신청할 수 있습니다. 자영업을 하시는 분들은 최고

2,400달러를 일회성으로 지원받으실 수 있습니다.

Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는데 쓰고 싶은데, 괜찮 을까요?

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케 팅하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈 니스를 홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

신청 자격은 매우 간단하며 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능 합니다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고 시간 도 없어 막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고 대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보

CDAP 신청자 요구 사항

• 영리 기업 (영리사회적기업 및 협동조합 포함)

• 등록 또는 법인 회사

• 소비자 대면 비즈니스

• 최종 사용 소비자가 액세스하거나 소비자에게 대면 서비스

를 제공하는 경우 (소비자 대면으로 간주되지 않는 사업체

는 주로 도매 거래에 집중하거나 다른 사업체에만 판매하

는 사업체입니다. 낙하 배송 또는 온라인 재판매에 관여하

는 비즈니스도 소비자 대면으로 간주되지 않습니다.)

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀 딩 받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비

즈니스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원

스톱 서비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광 고까지 한 번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든 과정을 마칠 수 있습니다.

• 소유주나 계약자가 아닌 직원이 최소 한 명 이상 있거나 (풀타임 또는 파트타임이지만 신청 전 최소 3개월 동안) 가장 최근 과세 연도에 최소 $30,000의 연간 수익을 올린 경우

• 프로그램 참여 후 6개월 동안 디지털 채택 전략을 유지 가능

• 후속 조사 참여, 캐나다 정부(ISED 및 캐나다 통계청)와 정보 공유, 자금 지원 대상 업체명 공개에 동의해야 함

• 도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

• 중개 회사 및 대리인(부동산, 투자, 보험)이 아닌 경우

• 기업 체인, 프랜차이즈 또는 등록된 자선 단체가 아닌 경우

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매 거진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로세스가 시작됩니다.

이번 정부 지원금 광고 대행 서비스 진행을 원하시는 분들은 marketing@cbmpress.com 로 문의하시기 바랍니다.

주택 구매시 클로징 비용

문의전화 647.980.6840

이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

오늘은 온타리오에서 주택 구매시 드는 비용에 대해 알아보고자 합니

다. 일반적으로 이를 클로징 비용이라고 합니다. 클로징 비용은 기존

주택을 구매할 때 드는 비용과 분양 콘도등과 같이 새롭게 지은 주택

을 구매할 때 드는 비용이 큰 차이가 있습니다. 은행에서는 클로징 비

용을 주택가격의 1.5%로 계산하는데, 실제로는 주택 가격에 따라 더

많은 비용이 들게 되며, 신규 콘도의 경우에는 5~7% 의 클로징 비용

을 예상해야 합니다.

Land Transfer Tax : 한국에서의 경우 취득세에 해당한다고 볼 수 있 습니다. 주택의 가격에 따라 금액이 달라지고, 주택 가격의 0.5% ~ 2% 가량이 됩니다. 생애 첫집 구매자의 경우에는 환급액이 있습니다.

예를들어 100만불 주택을 구매할 때 Land Transfer Tax는 $16,475

이 되며, 토론토의 경우는 두배로 $32,950이 됩니다. 이 경우, 생애 첫

집 구매자의 환급액은 $4,000 이며, 토론토의 경우는 $8,475 입니다.

Appraisal Fee (감정평가비) : 은행들은 모기지를 빌려주기 위해 주택

의 시세에 대해서 감정을 요구합니다. 감정비용은 주택의 종류와 크 기에 따라 다릅니다. 대략 $450 + HST가 되고, Investment Property 의 경우, Rent 시세를 같이 평가하게 되면, $100~150 가량이 더 추가 됩니다.

Legal Fee (변호사비) : 변호사는 구매 서류등을 비롯하여 은행이 요 구하는 서류 준비, 소유권 확인, 소유권을 보호하기 위한 보험가입등

을 진행하게 되며, 보험료등을 포함하면 $1,500 ~ 2,000 가량이 듭 니다.

Inspection Fee (인스펙션비용) : 주택의 상태등을 점검하기 위한 inspection을 하는 경우 드는 비용입니다. 경우에 따라 inspection을 하는 경우도 있고, 하지 않는 경우도 있는데, 이는 구매자의 판단에 따

라 결정되며 비용은 $500 + HST 가량입니다.

Home/Fire Insurance (주택보험료) : 화재등의 피해로 부터 보호하 기 위한 주택보험을 가입하게 되는데, 주택의 가격에 따라 보험료도 다르며 대략 월 $100~$150 가량입니다. 기존 자동차 보험에 함께 가

입하는 경우 할인이 되는 경우도 있습니다.

Pre-paid cost : 주택 판매자가 재산세나 콘도관리비등 중에 미리 낸

비용이 있다면, 이를 계산하여 지불해 주게 됩니다. 예를 들어 3월30

일에 주택매매 일자인데, 해당 년도의 재산세의 50%를 이미 주택 판

매자가 지불했다면, 일할 계산하여 판매자가 추가 지불한 금액에 대해 서 정산해 주게 됩니다.

신규 주택/콘도 클로징의 경우에는 위의 클로징 비용 이외에도 추가 되는 비용들이 많습니다. 그중에 몇가지만 말씀드리면 다음과 같습니 다.

HST : 신규 주택/콘도에는 HST를 지불하게 되는데, 일반적으로 $24,000 가량이며, 구매자가 거주 목적일 때는 지불하지 않고, 임대 를 줄 경우에는 HST를 내고, 추후에 환급을 받게 됩니다.

개발 분담금 : 보통 개발 분담금이라고 부르는 비용은 신축 콘도가 들

어섬으로써 예상되는 childcare 비용, 화재 대비 관련 비용, policing 비용, 도로 건설 및 유지/보수 비용, 공원 조성 비용, community 조성 비용 등을 포함하고 있으며, 경우에 따라서는 이 비용이 2~3만불을

넘어가는 경우도 있습니다.

주택을 구매할 때, 다운페이 이외에 이러한 클로징 비용을 추가로 준 비해야 합니다. 특별히 분양 콘도 클로징의 경우는 그 비용이 경우에 따라서는 5~7만불 가량으로 미리 예상하고 준비하지 않으면 어려움 을 겪을 수도 있습니다.

모기지를 받을 때, 대부분 이러한 클로징 비용을 모기지 은행에 증빙 할 필요가 없으나 경우에 따라서는 주택 가격의 1.5%의 클로징 비용 을 증빙할 것을 요구하는 경우도 있습니다.

캐나다 변호사의 법률 에세이

캐나다 변호사가 된 이후 많은 사람의 희로애락을 같이하면서 느끼고 배운 것들을 적은 에세이

바쁘다 vs. 분주하다

변호사인 나에게 의뢰인들이나 지인들이 인사말로 건네는 말은 “바

쁘시죠”이다. 바쁘다는 건 사건 수임이 많고 내가 필요한 곳이 많다는

뜻이 기에 나는 늘 좋게 웃으며 “네”라고 대답하곤 했다. 항상 쉴 틈

없이 앞만 보고 달려온 나에게 사람들이 으레 건네는 “바쁘시죠”란 말

은 “돈 많이 버시죠” 또는 “법무법인이 잘 되시죠”라는 말로 들렸었다.

근데 요즘에는 생각이 좀 달라졌다. 처음에는 좋은 인사말처럼 들렸

지만 이젠 꼭 그런 것 같지는 않다. 바쁘다는 것이 “분주하다”라고 생

각이 들고 중요한 것을 놓치고 살아간다는 것처럼 들린다.

열다섯 살 때 한국에서 떠나온 나는 유튜브에서 한국 기행 프로그램

을 자주 본다. 특히 산골에서 천천히 시간의 흐름을 느끼고 살아가시

는 분들을 보거나. 암자에서 혼자 수련하고 있는 스님을 볼 때는 부럽

다는 생각이 든다. 그들을 보면서 대리 만족을 느끼는 것이다. 나의 하

루는 아침에 일어나서 잘 때까지 쉬지 않고 달린다. 이메일 미팅, 전화 그리고 결재해야 하는 수많은 서류….

오늘을 살지 못하는 우리

사람들은 바쁘게 생활하면서 삶을 유보한다. 성공하면, 진학하면, 무

엇이 되고 무엇을 얻으면 자신이 원하는 진정한 삶을 살 것이라고 말 이다. 나를 포함한 대부분 사람은 오늘을 살지 못하고 영원히 살 것처 럼 진정한 자기 삶 그리고 오늘 행복해질 수 있는 권리를 미룬다.

얼마 전에 이런 나의 삶을 되돌아보는 계기가 있었다. 상해 소송을 진 행하면서 가장 많이 듣는 질문은 “언제 합의돼요?”와 “얼마나 받을까 요?”이다. 솔직히 한국하고는 법적 체계가 달라서 사고 후 수개월 안 에 보상은 받는 제도와는 다르게 북미에서는 상해 소송 진행이 8년, 9년 가까이 가는 예도 있다.

캐나다 현행법상 차 사고를 일방적으로 당해도 합의금을 못 받는 경 우들이 많다. 한국 실정을 생각하셔서 질문하시는 의뢰인들 마음은 이해하지만 이런 질문을 받으면 가끔은 왜 이렇게 조급하시지 하는

생각이 들 때가 있다. 최근 이런 나에게 삶을 돌아보는 계기가 된 의뢰

인과의 만남이 있었다.

나에게 주어진 시간

2년 전 낙상사고로 맥도날드 앞에서 넘어져서 상해를 입은 의뢰인과

사무실에서 오랜만에 만남을 가졌다. 1년 만에 의뢰인을 만났지만, 첫인상은 많이 야위어지셨다고 생각했다. 많이 수척해진 얼굴에 몸이 안 좋아 보이셨다. 평소대로 몸이 어떠신지, 신상에 다른 변화는 없는 지 얘기하고 있는데 대뜸 이렇게 약간은 짜증 나신 말투로 질문을 하 셨다.

“변호사님 언제 합의돼요?”

“원래 이렇게 오래 걸려요?”

항상 대두되는 이야기지만 언제 합의금을, 또한 얼마나 받을 수 있냐 고. 왜 이렇게 오래 걸리냐는 질문은 항상 받는 질문들이다. 나는 평소

와 다름없이 현행법상 오래 걸리며 건물주의 과실을 입증해야 하므로

낙상 상해사고는 시간이 걸린다고 설명해 드리고 미팅을 마쳤다. 하

지만 조금 석연찮은 느낌이 들었고 의뢰인이 너무 성급해 보여 나는

이렇게 질문했다.

“의뢰인분! 급하게 합의를 보고 싶으신 이유가 있으세요?”

내 머릿속에는 사업이 힘드신 걸까? 코로나 때문에 사업이 힘들어져

방문하시는 경우들도 많아서 혹시나 해서 여쭤봤다.

의뢰인이 나에게 자궁암 말기 진단받고 2달 전에 6개월 시한부 판정

을 받았다고 덤덤하게 말씀하셨다.

“고향인 한국에 죽기 전에 한번 가고 싶은데 형편이 넉넉지 않아서 합

의금이 나오면 마지막으로 가고 싶은데 혹시나 해서요.”

머리를 망치로 맞은 것 같았다. 이런 경우가 처음은 아니다. 종종 말

기 암 환자와 유언장을 만들기 위해 만나기도 하고, 병원에서 유언장 을 만들어드리기 위해서 임종 전에 방문한 적도 있으므로 죽음을 앞

에 두고 있는 분을 만나는 것이 변호사로서 처음 있는 놀라운 일은 아 니지만. 다만 임종을 앞두고 가지는 만남은 이미 마음의 준비하고 하 지만, 방금 해주신 말은 너무도 뜻밖이었다. 속으로 내심 왜 이렇게 성 급 하실까 한 게 죄송하기까지 했다. 모자를 벗으시는데 항암 치료 때

문에 머리가 다 빠지신 모습을 보는데 마음이 숙연해졌다.

“치료가 잘되어서 경과는 좋지만 6개월은 넘기지 못한다고 의사 선생

님께 얼마 전에 들었어요.”

담담하게 얘기하시는데 왠지 마음이 무거웠다. 미팅 후, 회의실에서

나와 내 방으로 가서 창문을 쳐다보며 잠시 생각이 잠겼다.

‘인생은 속도가 아니라 방향이다.’ 얼마 전 읽었던 책이 생각났다. 유진 오라일리라 하는 글로벌 회계법

인의 대표였던 저자가 뇌암 말기 판정을 받고 자기가 죽어가는 과정

을 책으로 옮긴 Twilight (미명)이라는 책이었다.

미국 대통령과 점심 오찬을 하고 정부에서 중요한 정책에 대해 조언

을 요청할 정도로 영향력 있던 저자, 젊었을 때 열심히 일해 남들이 부

성공을 이룬 저자가 하루아침에 뇌암 말기 판정을 받은 것.

인지 능력과 다른 뇌의 기능들을 잃어가면서 하루가 얼마나 소중한 지, 마지막으로 지인들에게 한 명 한 명 인사를 나누는 내용이다. 바쁘 게 성공과 야망이라는 단어를 신조로 삼고 20대와 30대를 살아간 나 에게는 많은 생각을 하게 해주는 책이었다.

마지막으로 저자가 저물어가는 태양을 보면서 내일 다시 볼 수 없는 태양에 대해서 느낀 점을 얘기해주고는 마지막 장을 마치지 못해 저 자의 아내가 마지막이 어땠는지를 전해주면서 책은 마무리된다. 책을 덮고 많은 생각을 했었는데, 사무실에서 바깥 창문 너머로 분주히 움 직이고 있는 사람들을 보면서 다시 한번 내 삶을 돌아봤다. 모두가 가 고 싶었던 곳에 가 있었던 저자, 부와 명예, 지위를 다 가지고 있었고 자기의 노력과 끈기로 모든 것을 이룬 자가 자기의 노력만으로는 바 꿀 수 없는 운명을 받아들였다. 결국, 모든 것이 허무하다는 생각을 하 게 만드는 책이었다.

“나는 무엇을 위해 오늘도 바쁘지?”

“나는 누구를 위해 종일 분주하게 움직이는 거지?”

책상에 앉아서 나에게 질문해보았다.

이런 고민을 하는 것이 진정한 행복 또한 진정한 삶에 좀 더 가까이

가는 것인 것 같다는 생각을 잠시 해본다.

조재현 변호사

토론토 대학 컴퓨터과학 전공

웨스턴 대학 법학 대학원 졸업

세네카 컬리지 법학 행정 교수역임 법무 법인 Krylov and Lam 상해

전문 변호사

법무 법인 JHC Law Professional corporation 대표 변호사

법무 법인 VC Lawyers 대표 변호사 (현)

예금 보험 공사 고문 변호사 Department of Overseas Property Investigation (현)

토론토 총영사관 고문 변호사 (현)

VC Lawyers, 조재현 변호사 https://vclawyers.ca/ (416) 661-4529 https://www.youtube.com/ @jaecho-vclawyers

올 가정의 달, 사랑스러운 생기가 돋는 피부

홈페이지 trinitymedispa.com 전화 416.704.9272

카카오톡 facedesign1234

화창한 날씨와 비가 오고가는 환절기로 더욱 예민해지고 탄력도 줄어

들 수 있어 피부 관리에 신경을 많이 쓸 수밖에 없는 시기입니다. 이러 한 피부 고민을 해결하기 위해 많은 이들이 의료적 시술의 도움을 받고

있는데, 대표적으로 써마지, 제네시스 레이저, 그리고 스킨부스터가 있

습니다.

추운 날씨가 지나가며 환절기로 건조한 피부에 가뭄이!

특히나 건조한 칼바람이 부는 토론토의 날씨와 환경은 건조한 피부가

더욱 건조하기만 느껴지는데요. 기온이 낮아지며 피부의 신진대사가 저

하되어 피부지방샘으로부터 지방 분비가 적어지게 되며, 이에 따라 피

부 표면에 보호막이 제대로 형성되지 않아 수분이 증발합니다. 주로 땀

샘과 피지선의 기능이 점점 떨어지며 피지 분비가 감소될 때 발생하는

데요, 때문에 노화가 오는 피부는 더욱 건조함을 쉽게 느낄 수 있습니다.

또한, 계절적으로 추운 날씨가 되어 히터와 과도하게 뜨거운 샤워로 피

부를 자극을 주기 쉬운 환경이 되어 건조함 혹은 피부 건조증까지 생기

기도 합니다.

피부의 건조함은 잔주름, 안면홍조 등등의 피부 노화에도 영향이 끼치지

요. 그렇다면, 어떤 방법이 나에게 제일 잘 맞는 방법일까요?

53가지 복합성분을 가진 프리미엄! 필메드 135 스킨부스터 주사 필메드 135 스킨부스터 주사는 한국에서도 일명, "샤넬 주사"라고도 많 이 알려진 시술입니다. 필메드135도 대표적인 안티에이징 솔루션으로 인체 적합성이 높은 히알루론산, 미네랄, 아미노산, 효소, 핵산, 항산화 성 분, 비타민 등 53가지 피부에 좋은 복합 성분이 들어있어 전체적인 피부 재생과 피부 개선에 효과적입니다. Health Canada 승인되어 안전하며, 피부의 일시적 촉촉함과 탄력이 아닌 피부노화의 결정적인 역할을 하는 섬유아세포의 기능을 되살리는데 최적의 환경을 만들어 색소침착, 주름 및 탄력, 건조하고 푸석해진 어두운피부를 촉촉하고 생기있게 만들수 있 도록 돕는 스킨부스터입니다.

필메드 135 스킨부스터 주사는 처음 시작 할 시, 이니셜 프로그램으로 는: 3회 2주씩 프로그램으로 시작하여 한달에 한번씩 메인트넌스로를 추천해드립니다. 지속되오나 횟수를 거듭할수록 누적효과가 더해져 빈 틈 없는 피부를 만들 수 있습니다.

시술 방법은 약 30분간 마취 크림을 도포 후 MTS (마이크로 니들) 시술 로 약 15-20분간 시술이 진행됩니다. 마취 크림으로 인하여 통증은 그 리 심한 편은 아니며, 시술 후 어느정도 붉은 기가 있을 수도 있으며 약간 의 멍또한 들 가능성도 있습니다. 다음날 일반 세안 및 화장은 가능하며, 기능성 (레티놀 등등) 화장품은 대략 7일정도 피해주시며 햇볕 차단제는 매일 2-3시간 마다 도포해주시는 것을 추천드립니다.

필메드 135 스킨부스터 주사 추천대상

1. 칙칙한 피부톤이 고민이신 분

2. 노화로 인한 주름이 고민이신 분

3. 수분감 있고 탄력있는 피부를 원하시는 분

4. 광채와 윤기가 흐르는 건강한 피부결을 원하는 분

시술 후 주의사항

1.마이크로 니들 (MTS) 시술 후 붓기, 붉음증, 약간의 멍이 발생할 수 있 으나, 대부분 1~2일 내에 자연스럽게 사라집니다. 멍이 잘드는 체질의 경우 3-7일 까지 갈 수 도 있습니다.

2. 음주, 흡연, 사우나, 무리한 운동, 등은 일주일정도는 피해주시길 권

장드립니다.

3. 침습부위를 손으로 자주 만지지 마시고, 세안은 시술 3시간 이후부터 가능하며, 물로만 가볍게 해주시는 것이 좋습니다

피곤해 보이는 얼굴, 나이가 들어보이는 얼굴의 공통점은 바로 볼

륨의 감소!

나이가 들어감에 따라 얼굴의 형태는 변합니다. 즉각적으로 느껴지지는

않지만 점점더 얼굴의 골격이 납작해지며 깊은 층에 있는 지방이 감소함 에 따라 피부의 표면은 아래로 처지게 되고 피부 진피층에서도 콜라겐이 나 엘라스틴 같은 물질이 감소하면서 탄력이 줄고 푸석푸석해지는 피부 가 됩니다. 피부노화는 보통 20대 후반에서 30대 초반부터 시작되는데, 40대가 넘어가면서 가속도가 붙기시작합니다. 이 시기에 눈밑꺼짐이나 볼살처짐, 팔자주름 등이 빠르게 진행되고 적절히 관리하지 않으면 걷잡

을 수 없는 상태가 되기도 합니다.

그렇다면, 어떤 방법으로 노화를 늦출 수 있을까요? 이 감소된 볼륨을 회

복시키는 방법은 다양한데 가장 보편적으로는 히알루론산 필러, 탄력을

증강해주는 레이저 시술 혹은 지금 가장 핫한 스컬트라 같은 콜라겐 생

성을 촉진하는 시술들이 있습니다.

‘스컬트라’ 주사시술은 피부 내에서 콜라겐의 합성을 자극해 볼륨이 개

선되고 소위 말하는 피부가 차오르는 효과를 보이게 됩니다. 필러와 달

리 즉각적인 효과는 부족하지만 외부에서 주입한 물질이 아닌 자기살이

차오르는 효과로 인해 좀 더 자연스러운 결과를 나타내기에 인위적인 볼

륨이 아닌 보다 자연스러운 탄력과 볼륨을 찾는 이들에게 각광받고 있

는 주사시술 입니다..

콜라겐 생성 촉진 주사, ‘스컬트라’ 가 무엇인가요?

주어 주름을 없애는 ‘스컬트라’ 주사는, 신개념의 탄력 동안 주사입니다.

단순 노화뿐만 아니라, 환경, 유전적 등의 요인으로 인한 피부처짐, 주름, 그리고 움푹 패여보이는 피부 꺼짐 등은 40-50대 뿐만 아니라 20-30

대의 주된 피부 고민 중 하나로 손꼽힙니다. 현대 의학의 발달로 최근에 는 의학기술의 발달로 이미 빠르게 진행된 피부노화 속도를 늦추거나 개 선할 수 있는 다수의 방법이 등장했는데요, 피부의 탄력을 증강하는 레 이저 및 히알루론산 필러제 등 많은 테크닉들이 있습니다.

‘스컬트라’ 주사는 PLLA(Poly-L-Lactic-Acid)성분으로, 기존 필러나 보 톡스와는 다르게 인체에 다른 물질의 주입없이 콜라겐 자극제만을 작용 하여 자체적으로 새로운 콜라겐 및 조직을 생성시켜주는 ‘콜라겐 촉진 제’입니다.

피부 스스로 탄력을 되찾고 주름을 개선하도록 돕는 넥스트 레벨의 콜 라겐 생성 촉진제로서 보다 자연스러운 주름 개선을 원하는 30~60대 남녀 모두에게 새로운 패러다임을 제시하는 신개념 시술입니다. 전체적 인 안면주름에

가능하고

리프 팅, 탄력개선 및 전체적인 인상을 활기차고

수 있습니다. 시술 후 관리와 유지기간은?

스컬트라 시술후 약물이 피부에 잘 흡수될 수 있도록 마사지를 잘 해주 시는것이 포인트입니다. 시술 후 5일동안 하루 5회씩, 5분동안 손가락 끝으로 부드럽게 문지르며 마사지 해주는것이 좋습니다. 하지만, 시술 부위를 과도하게 문지르는 경락마사지와 고온의 사우나 는 1주일 정도 피하셔야 합니다. 스컬트라는 시술 직후 2~3일 붓기가 있으며 이후 1주 정도가 지나면 부기가 가라앉고 본래 피부 볼륨 상태가 되었다가 이후 6~12개월 동안 서서히 재생이 진행되어 시술 후 유지 기간은 평균 2년 정도입니다. 스컬트라의 충분한 효과를 얻기 위해서는 4~6주간격으로 평균 3회 정도의 시술 횟수가 추천됩니다.

‘스컬트라 주사’ 이런 분에게 추천합니다.

- 노화의 속도를 줄이고, 활기찬 이미지로 보이고 싶은 분

- 팔자 주름 및 전체적인 얼굴 주름을 교정하고 싶은 분

- 뺨, 관자놀이, 아래턱 등의 꺼진 부위를 채우고 싶으신 분

- 자연스러우면서도 주목 받을 만한 결과를 원하시는 분

- 치료 결과가 오랜 기간 지속되길 원하시는 분

1-3세 부모가 꼭 알아야 할 아이들의 발달 특징과 발달 과업 (2)

1-3세 부모들이 꼭 알아야 하는, 이 시기 아이들의 발달 특징과 발달 과업에 대해서 알아볼까요?

지난 시간에는 만 1세 – 3세 아이들을 둔 부모님들이 꼭 알아야하는

아이들의 발달 특징과, 아이들이 성취해 가야하는 발달 과업이 무엇인 지에 대해 나눠보았습니다. 지난 호에 나눴던 내용을 잠깐 정리해드리

자면 아래와 같습니다.

1

2

발달 특징 발달 과업

자아 형성 건강한 자아 인식

발달 특징 발달 과업

언어 폭발기 언어 발달과 소통 방법

오늘은 나머지 발달 특징과 발달 과업에 대해서 더 자세히 다루도록 하 겠습니다.

3

발달 특징 발달 과업 기본 생활습관 형성 기본 생활습관 형성

성해주는 것 보다 잘못된 습관을 고치기가 더 어렵고 오랜 시간이 걸림

을 느끼게 됩니다. 예를 들어 돌아다니는 아이를 따라다니며 떠먹여주

는 식습관을 가지고 있었다면, 제자리에 앉아서 먹는 식습관으로 바꿔

주기에는 너무너무 어렵습니다. 하지만 따라다니면서 먹여준 경험이

없는 아이들은 이유식 단계부터 식습관 개념이 자연스럽게 형성됩니

다. 처음부터 카시트에 앉아서 이동하던 아이들은 자아가 강해지면서

거부하는 시기가 잠깐 오더라도 카시트에 앉는 것이 안전하다는 것을

알고 그래야만 하는 줄 알지만, 차에서 안고 있었거나 자유롭게 있었던

아이들은 3-4살이 되었을때 카시트에 앉혀 벨트를 조여주면 아이는 왜

그래야 하는지 수용이 어려워서 분노발작을 하게 됩니다.

이처럼 습관은 하루 아침에 형성되는 것이 아니다보니 발달이 늦거나

미숙한 아이는 지금 이 시기에는 어려워서 잘 하지 못할수도 있습니다.

그렇다고해서 부모는 못하는 걸 그대로 따라가고 모두 수용해주면서

잘못된 습관을 강화해서는 안됩니다. 아이 속도에 맞춰 천천히 가더라

도 일관된 환경과 양육태도로 반복되는 과정을 통해 올바른 방향과 생 활 습관을 형성할 수 있도록 해주어야 합니다.

- 나갔다 돌아오면 손을 깨끗하게 씻는거구나, - 밥을 먹을땐 돌아다니거나 뱉어내면 안되는구나, - 놀이 후에는 정리정돈을 해야하는구나 등등,

이처럼 사람이 건강하고 안전하게 살아가기 위해 기본적으로 지켜야

하는 것들을 꾸준히 실천하면서 잘 가르쳐야 합니다.

어야 합니다. 예를 들면 두돌 쯤 되면 아이는 ‘내가 할거야!’ 하며 뭐든 지 다 자기가 하려고 하는 모습을 보이며 자아가 매우 강해지고 자율 성이 생기는 시기입니다. 에릭슨의 인간 발달 이론을 보면 이 시기의 아이들이 세상을 능동적으로 탐구하고 탐색하면서 자율성이 형성되 는 시기라고 합니다. 그래서 우리는 아이가 좀 더 자유롭게 탐색하고 충분히 경험하고, 도전하고, 성취감을 느낄 수 있게 해주어야 합니다.

이 때 부모로써 가장 중요한 역할은 ‘기다려주기’ 입니다. 아이들의 자 존감을 높여줄 수 있는 기회들이 수도없이 많이 찾아 오는데에도 흔히 하게 되는 실수는, 아이가 무언가를 도전하다가 실패했을 때 훈육을 하는 것입니다. 아이의 도전 과정에서의 실수는 훈육해야하는 상황이 아닙니다. 지나치게 부모가 통제하고 혼내거나 겁을 주어서 자율성이 존중받지 못하거나 무시될때, 혹은 지나치게 과잉보호하여 아이가 스 스로 할 수 있는 것이 없을때에 아이는 굉장히 큰 좌절감과 수치심을 느낄 수 있습니다.

아이의 자조기술을 높여주기 위해서는 대소근육 발달이 함께 가야합 니다. 아이가 뭐든 스스로 하고싶어해서 부모가 기회를 줬지만, 아이 발달이 아직 미숙하여 항상 어렵고 못하는 상황이라 제자리걸음이라 면 이 또한 좌절하고 포기하는 경험만 반복될 수 있겠죠. 아이의 발달

단계를 정확히 알고 있다면 일상에서 다양한 놀이경험을 통해서 신체 를 조절하고 조작하는 능력이 발달할 수 있도록 도와주시면 더 좋습니 다. 예를 들어 가위질을 처음 시작하는 아이라면 선을 따라 종이를 가 위로 자르는 것을 어려워 할 수 있습니다. 스프링이 달린 안전가위를 선택해 적은힘으로 가위를 더 쉽게 벌릴 수 있게 도와주거나, 종이와 같이 얇은 것을 섬세히 자르기 어려워 할 수 있으니 플레이도와 같은 것들을 뭉텅뭉텅 잘라본다거나,

첫번째에서 다룬 자아 형성과도 연결되는 내용으로,

출산 후 엄마가 섭취해야 할 영양

모유 수유 및 육아 정보

이메일 oketaniservices@gmail.com 인스타그램 @oketani_lactation_services

모유수유 기간 동안, 엄마의 영양이 부족하더라도 충분한 양과 질의 모

유를 생산할 수 있는 능력을 가집니다. 하지만 영양 섭취가 부족할 경우

모유 생산을 위하여 엄마 자신의 체내에 저장된 영양분을 사용함으로

써 모체의 영양 상태를 악화시킬 수 있으며, 모유의 양과 질에도 영향을

미칠 수 있는데요. 엄마는 균형 잡힌 식단을 유지하고, 필요한 영양소를

보충식이나 영양제로 보충해 주는 것이 중요합니다.

모유수유 하는 엄마의 권장 칼로리는 2,700kcal/day 입니다. 전체 모유

분비량에 영향을 받지 않게 하기 위해선 최소한 하루에 1800kcal를 섭

취해야 하는데요. 모유수유 하는 엄마는 에너지 요구량이 높기 때문에

단백질과 탄수화물을 특히 많이 섭취해야 합니다.

탄수화물

모유 생성을 하고 뇌의 포도당 요구량 충족에 매우 중요한 역할을 하는 탄수화물은 2,700kcal 중 50~55%를 차지하는데요. 탄수화물은 빵, 시리얼, 곡류, 쌀, 파스타, 과일, 채소 등에 있습니다.

단백질

단백질은 근육, 기관, 뼈, 항체, 효소 형성에 중요한 역할을 합니다. 2,700kcal 중 12~15%를 단백질을 필요로 합니다. 육류, 생선류, 난류, 콩류에 풍부합니다.

지방

지방은 모유의 주요 에너지원이며, 아기의 두뇌와 망막, 세포막의 신속 한 성장에 매우 중요합니다. 모유수유를 하는 여성은 전체 칼로리의 약 30%를 지방으로 섭취해야 하는데 불포화지방산 위주로 섭취하는 것

을 권장합니다. 주로 아보카도, 올리브, 호두, 대두, 카놀라유, 해바라기 유 등에 있습니다.

DHA

그 밖에 모유수유 중인 엄마들은 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭

취하여 아기의 뇌 발달을 도울 수 있는데요. 엄마에게도 정신 집중을 강 화하고 염증과 산후 우울증의 위험을 줄이는 역할을 하기도 합니다. 생

선, 아몬드, 호두, DHA 강화 달걀, 새우, 게, 가재, 가리비, 아보카도 등에

풍부합니다.

또한 아연, 요오드, 셀레늄 같은 특정 미네랄의 요구량도 높아지며, 만

약 청소년기 엄마라면 더욱 신경 써야 합니다.

아연(Zinc)

아연(Zinc)은 면역 기능과 눈, 간, 근육, 피부 기능에 중요합니다. 초유에

는 성숙유보다 아연이 약 8배 더 많이 있지만 시간이 경과하면서 일정 하게 유지됩니다. 아연이 풍부한 음식은 육류, 굴, 게, 새우, 씨앗류, 콩 과 식물 등이 있습니다.

또한 임신을 하면 생리를 하지 않기 때문에 철분 요구량은 낮아지나 임 신 전은 물론 모유수유를 위해서는 빈혈 상태가 되지 않도록 주의해야 하며 요오드는 아기의 갑상선 호르몬 저장과 신경학적 발달에 중요합 니다.

철분

적정한 철분 섭취는 엄마의 에너지 수준을 유지하고 모유의 품질을 유 지하는 데 도움을 줍니다.만삭아 경우 6개월 동안 쓸 수 있는 철분을 체 내에 충분히 축적한 상태로 태어납니다. 철분을 섭취 할 땐 비타민C가 풍부한 음식과 붉은 고기를 함께 먹으면 흡수율이 좋으며 어류, 간, 조 개, 굴, 녹색 잎채소, 견과류 등에 철분이 많이 있습니다. 채식주의자인 경우 철분 보충제를 따로 먹고, 제왕절개를 한 경우도 철분은 필수입니 다.

비타민6 (피리독신, Pyridoxine) 비타민6 (피리독신, Pyridoxine)는 엄마가 부적절한 식생활을 할 때, 모 유에서 가장 모자라기 쉬운 성분으로 적혈구와 합성과 단백질 및 지방 의 대사에 중요한 역할을 합니다. 육류, 어패류, 닭고기, 칠면조, 달걀, 콩 류, 바나나, 통곡류 등에 있습니다.

비타민 B9 (엽산, folic acid)

비타민 B9 (엽산, folic acid)는 헤모글로빈과 새로운 세포 합성에 중요 한 성분입니다. 흥미로운 것은 모유의 엽산 함량이 대체로 일정한데요. 엄마의 몸에서 모유로 엽산이 빠져나가기 때문입니다. 주로 녹색 야채, 콩류 씨앗류, 달걀, 맥아, 엽산 강화 시리얼, 곡류 등에 있습니다.

비타민D

비타민D는 칼슘, 인과 함께 골격을 이루고 치아의 에나멜 형성하며 신 체의 신경, 근육 및 면역 체계가 작동하도록 도움을 줍니다. 연어와 참 치, 간, 강화 유제품, 오렌지 주스, 달걀 노른자와 같은 지방이 많은 생선

에 많이 있습니다.

칼슘

칼슘은 엄마와 아기의 뼈 건강을 지원하고 신체의 기능을 유지하는 데

중요한 역할을 합니다. 또한 모유로 210mg/day 양이 분비되는데요.

엄마의 칼슘 섭취가 부족하게 되면 모유의 칼슘 수준을 유지하기 위해

엄마의 뼈에 있는 칼슘을 사용하게 됩니다. 또한 칼슘 부족 시 골절이나

외상을 증가시킬 수 있습니다. 칼슘은 우유 및 유제품, 녹색 채소, 오렌 지 주스 등에 풍부합니다.

수유모에서 필요한 영양을 섭취하는 가장 좋은 방법은 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다. 건강한 식습관은 나와 우리 가족의 건강을 지킬 수 있습니다.

Jennie Jung_NEST of

데이케어에서 낮잠에 적응하는 방법

홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

데이케어에 처음 다니는 것은 아이와 부모 모두에게 환영받는 순간이 지만 때로는 도전이 될 수 있어요. 많은 아이들에게 가장 큰 적응 과정 중 하나는 친숙한 집 환경 밖에서 낮잠을 자는 것입니다. 아이가 어린이 집에서 낮잠을 잘 자도록 돕는 몇 가지 팁을 알려드릴게요.

- 일관된 루틴: 집에서 일관된 낮잠 시간 루틴을 만들어보세요. 이는 어린이집에서 일어날 일을 모방할 수 있어요. 불을 어둡게 하거나 책을 읽어주거나 자장가를 부르는 등 낮잠 전에 하는 활동을 포함 할 수 있습니다.

- 안정감 주는 물품: 아이에게 집에서 익숙한 애착 담요나 애착 인형 등을 제공하여 낮잠 중 안전하고 편안하게 잘 수 있도록 도와주세 요.

- 대화: 아이에게 어린이집에서의 낮잠에 대해 긍정적이고 안심시 키는 대화를 나눠주세요. 낮잠은 재충전하고 더 재미있게 놀기 위 한 준비라고 알려주세요.

- 데이케어 방문: 가능하다면 아이가 정기적으로 다니기 전에 데이 케어를 방문해 보세요. 이는 환경과 일상적인 활동, 특히 낮잠 시 간에 대해 익숙해지도록 도와줄 수 있습니다.

- 점진적 전환: 아이가 데이케어에서 낮잠에 적응하기 어렵다면, 점 진적인 전환을 고려해보세요. 처음에는 짧은 낮잠 시간부터 시작 하여 아이가 더 편안해질 때까지 시간을 조금씩 늘려보세요.

- 일관성 유지: 주말과 평일 모두 데이케어의 낮잠 시간 일정을 최대 한 지켜주세요. 일관성은 루틴을 강화하고 아이가 적응하기 쉽게 만들어줄 것입니다. (돌 이전의 아이라면 데이케어에서의 낮잠 시 간과 아이의 몸에서 원하는 낮잠 시간이 다를 수 있으니 주말에는 조금 더 아이가 편안하게 쉴 수 있도록 해주세요.) - 긍정적 인정: 아이가 데이케어에서 낮잠을 잘 자려고 노력한 것에 대해 칭찬해주세요. 처음에는 짧은 시간이라도 아이의 자신감을 높여주고 낮잠을 더 긍정적인 경험으로 만들 수 있습니다.

- 인내심 가지기: 데이케어에서 낮잠에 적응하는 것은 과정이며, 아 이가 완전히 편안해지기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 새로운 경험을 탐험하는 아이를 인내심을 가지고 지원해주세요.

이러한 전략을 시행하여 아이가 데이케어에서 낮잠에 더욱 순조롭게 적응할 수 있도록 하여, 편안하게 쉬고 데이케어 생활을 즐길 수 있도록 도와주세요. 인내심, 일관성 및 안심을 통해 아이가 데이케어에서 낮잠 시간에 적응하는 것을 도와주세요.

카카오채널(pf.kakao.com/_Wstwb)바로가기 >>

이은솔 _CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

음악, 편안하게 들읍시다.

독주곡은 오케스트라와 같이 큰 규모의 음악이 아닌, 한두 개의 악기로

연주되는 음악이다. 악기의 개성보다 섬세한 조화에 더 비중을 둔 실내

악곡에 비해 이제 악기가 지닌 매력을 100% 활용하는 독주곡에 이르렀

다. 오케스트라와 협주곡, 실내악곡, 그리고 독주곡으로 음악의 규모 면

에서는 점점 작아지고 있지만, 그 표현에 있어서는 더 섬세해지고 세밀

해지고 있다. 그래서 독주곡은 이전의 오케스트라와 실내악곡에 비해 다

른 방법으로 음악을 들어야 한다.

균형과 조화 즉 하모니의 연출에 중점을 두고 감상하는 것이 오케스트라

와 실내악곡이라면, 이제 독주곡에서는 또렷하고 단순한 멜로디의 효과

에 귀를 기울여, 그 속에 있는 독주 악기의 고유한 색채와 음이 지닌 효 과, 그리고 단순한 것 같지만 흥미롭게 펼쳐지는 리듬과 변주, 멜로디의

아름다움을 찾는 것이다.

독주곡이란?

이올린 소나타와 파르티타, 이자이 무반주 바이올린 소나타, 파가니니의 24개의 카프리스, 영화 <퐁네프의 연인들>에서 비장함을 연출한 코다

이의 무반주 첼로 소나타 등이 있다. 반주가 없는 솔로 연주의 매력은 악

기가 지닌 신비로운 매력과 연주의 집중력이라 할 수 있다.

역사에 길이 남는 기악곡의 고전 레퍼토리로는 모차르트의 바이올린 소

나타, 플루트 소나타, 베토벤의 바이올린 소나타, 첼로 소나타, 브람스의 첼로 소나타, 슈베르트의 아르페지오네 소나타 등 열거할 수 없을 정도 로 많다. 여기에 크라이슬러의 <사랑의 기쁨>, 폴디니의 <춤추는 인형 >, 타이스의 <명상곡>, 생상스의 <백조>, 엘가의 <사랑의 인사> 등 소 제목이 붙은 아름다운 독주곡들도 수없이 많다.

피아노 독주는 음악의 역사다

기악곡에 있어서 모든 악기의 기본이 되는 피아노에 대해서는 지금부터

독주곡에는 바이올린, 첼로와 같은 대표적인 현악기와 플루트, 클라리 넷, 오보에 등과 같은 목관악기, 그리고 대표적인 금관악기인 트럼펫과 호른, 그 외에 비올라, 하프, 기타에 이르기까지 다양한 독주 악기의 연주 곡이 존재한다. 이들 독주 악기의 개성을 100% 발휘하는 연주에는 피 아노의 반주가 필수로 따르는 소나타 형식의 연주와 이채로운 편곡에 의 한 편곡 연주, 그리고 아예 파격적인 무반주 솔로 연주 등 그 종류도 다 양하다. 대표적인 솔로 연주로는 바흐의 무반주 첼로 조곡과 무반주 바

따로 이야기하려 한다. 피아노 독주곡에는 소나타와 연습곡, 전주곡, 환 상곡, 광시곡, 야상곡 등 음악 전문용어가 등장하는 다소 생소한 분야들

이 있는데, 이는 사실 깊이 있게 알고 들어가면 단지 음악의 형식과 성격

에 따라 분류한 것에 지나지 않는다. 오히려 그 주제와 작곡의 배경, 그리

고 연주방식에 대해 간단히 숙지한다면 별 무리 없이 감상할 수 있는 연

주가 피아노 독주곡이다.

바이올린 – 사라 장

첼로 – 미샤 마이스키

마치 클래식 음악의 역사를 짚어가듯 피아노 독주곡은 방대한 레퍼토리

를 가지고 있으며, 사실 어디부터 어떻게 감상할지 엄두조차 나지 않는

분야이기도 하다. 그래서 나는 작곡가의 연대에 따라 마치 음악 역사의

발자취를 더듬듯이 조급히 서둘지 말고 천천히 피아노 독주곡을 감상하

라고 권한다. 바흐의 고전 레퍼토리를 시작으로 모차르트의 영롱함이 빛

나는 소나타들을 거쳐 베토벤의 심오한 철학이 담긴 32개의 소나타, 그

리고 슈베르트, 쇼팽, 리스트, 슈만, 브람스 등 그들의 대표적인 피아노

독주곡들을 듣는 것이 마치 바흐 이후 300년 음악사를 정리하는 대장

정과 같은 의미를 지녔기 때문이다. 또한 제대로 피아노 독주곡을 감상

하려면 그 난해한 음악 용어에 대해 어느 정도 지식을 지니고 있어야 한

다. 소나타의 형식이 어떻고, 빠르기와 높낮이 조성이 어떻고, 악장이 어

떻게 구분되고 등등 사실 알아야 하는 것이 너무 많다. 그러나 어차피 전

문가가 아닌 이상 간단한 용어와 설명을 미리 숙지하고 감상한다면 그 섬세한 매력에 흠뻑 빠져들 수 있을 것이다.

또한 권한다. 유명 연주자의 거창한 독주회가 아니더라도, 우리 주변에 독주회를 감상할 수 있는 기회는 많기 때문에 관심을 갖고 연주회장을

찾아 독주곡의 매력에 빠져 보는 것이 바람직하다.

피아노 – 임윤찬

첼로 – 고티에 카퓌숑

요즈음 독주곡에서 장르와 형식의 파괴는 또 다른 흥미와 재미를

있는데, 악기의 특성을 살려 팝을 클래식으로 연주하고, 오페라의 아리

아를 독주 악기로 연주하고, 클래식 연주자가 재즈와 팝을 넘나들며 새 로운 형식의 음악을 창조하는 등 크로스오버적 경향이 두드러지게 나타 나고 있다. 전문성보다는 대중적 취향에 끌려가는 정통음악의 붕괴를 염

려하는 사람들도 있으나, 음악의 다양성을 누릴 수 있는 청중은 즐겁다.

플루트 – 엠마누엘 파후드

어차피 기악곡의 매력은 악기와 연주자의 개성에 있기 때문에 연주자의 개성이 빛나는 크로스오버 연주에 대중은 관심이 많은 것이다. 그래서

독주 연주야말로 누가 뭐래도 자신이 좋아하는 악기와 장르를 찾아 편안 하게 감상한다면 그 즐거움은 배가 될 것이다. 트럼펫 – 알리손 발솜

피아노 – 조성진

보다 쉽게 들을 수 있는 즐거움

앞서 서두에 독주곡은 한두 개의 악기로 연주되는 곡이라

기타 – 존 윌리엄스

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

캐나다 토론토의 미술 대학들 입시 요강에 맞는 완벽한 포트폴리오 작성법을 알려드립니다.

1. 토론토에 있는 미술 University 소개 / How to apply?

2. 토론토에 있는 미술College 소개 / How to apply?

3. 감명 깊은 아트 포트폴리오 만들기

4. 토론토 미술 대학 주요 학과별 포트폴리오 요구사항

지난 호 “감명 깊은 포트폴리오 만들기” 에 이어 이번 시간에는 칼럼

의 마지막 내용으로 토론토에 있는 수많은 학과별 포트폴리오를 어

떻게 준비해야 하는지, 학교에서 요구하는 필수 조건이나 프로젝트가

있는지, 있다면 무엇인지 그리고 학교와 학과에 따라 특별히 신경 써

야 하는 점 등에 대해 알아볼까 합니다.

광역 토론토에 아트 관련 학과(Art Program)가 있는 주요 대학교와

칼리지는 다음과 같습니다.

• University: OCAD, TMU, U of T, York, Waterloo, Carleton, Guelph, McMaster, Queen’s

• College: Sheridan, Seneca, George Brown, Humber, Centennial, Algonquin, Mohawk

캐나다 미술대학의 포트폴리오 요구사항은 대학별, 학과별로 모두 다 릅니다. 지면 관계 상 이곳에서는 학생들의 선호도가 높고, 잘 알려진

주요 대학과 학과별로 정리하겠습니다. 오늘 소개하는 포트폴리오 요

구사항은 2024-25 입학 기준입니다. 유의할 점은 어떤 대학(학과)은 수 년째 포트폴리오 내용에 변화가 없고, 또 어떤 대학(학과)은 매년

조금씩 포트폴리오 요구사항이 바뀝니다. 그러므로 해당 연도에 희망하는 대학(학과)에 업데이트 된 내용이 있 는지 확인하시고 준비하시기를 바랍니다.

◈ OCAD University: 오캐드 미술대학교는 모든 학과의 포트폴리오 요구사항이 동일합니다.

즉, 자유작품 8-10개, 스케치북, Personal Statement(자기소개서) 가 필요합니다. 특별히 Environment Design(Architecture, Interior Design): 2개 이상의 3D작품, Illustration: Observation Drawing 필 수 등의 조건이 있습니다. 스케치북과 작품에 대한 Process는 필수는 아니지만 포함하면 확실히 좋은 점수를 받습니다.

◈ TMU(Toronto Metropolitan University: 구 Ryerson University):

Architectural Science:

1. 포트폴리오:12-14 자유작품

2. Personal Statement(자기소개서)

3. Home Project: 3D만들기, 포트폴리오 마감 2주 전에 학교 웹사이 트에 발표

Interior Design:

1. Creative project: 당신에게 영감을 주는 3-5개의 사진을 직접 촬 영하고 그 이미지를 통해 인테리어에 대한 이야기를 전달하고 본인이 건축 환경의 특성을 어떻게 보았는지 설명할 것. 120~25Words,

2. 포트폴리오 2024년 입학생 기준 없어졌음, 이전까지는 8-11 pieces 자유작품

Fashion:

1. 포트폴리오: ⓐ옷 만들기 ⓑ그래픽 디자인 ⓒ악세사리 or Textile Design ⓓ Fine Art ⓔ Writing ⓕ Fashion Business이상 6개의 카테 고리 중에서 4 Works 작품을 제출

2. Statement (500Words Essay): 패션에 대한 관심, 패션을 하려는 이유, 문화충돌, 다양성과 포용, 패션 활동 등이 패션에 미치는 이슈와 그것 들의 궁극적인 해결점에 대한 당신의 생각.

◈ York University Design:

1. 포트폴리오: 10~12Works 자유작품

ⓐ 2D디자인, Typography, Interactive Media, Motion Graphic, Drawing &amp; Illustration, Photography 등을 포함하길 강력히 추 천하고, 특히 이 중 3작품 이상은 반드시 포트폴리오 작품에 포함시 킬 것.

ⓑ Word 와 Image 로 메시지를 전달하는 작품 반드시 포함할 것.

ⓒ Sketchbook or Concept, Idea book 8~10이미지 포함할 것.

2. Questionnaire: 왜 디자인을 하는가, 지난해에 보았던 디자인 중

좋았다고 생각한 것이 있는가? 그것이 왜 좋다고 생각하나? 당신에게

영감을 준 책, 영화, 음악, 연극, 작가 등이 있다면 무엇을 어떻게 영감 을 받았으며 당신의 작품에 어떠한 영향을 미쳤나? 등에 대하여 에세 이를 제출할 것.

Visual Art:

1. 포트폴리오: 8 Works 자유작품: Sketchbook or Concept, Idea book은 한 개의 작품으로 인정함

2. Questionnaire: 당신은 왜 Visual Art를 하고 싶어하나, 당신이 잘 하는 것과 관심있은 것 그리고 장래에 무엇을 하고 싶은가에 대한 에 세이

◈ University of Toronto

Visual Studies:

1. 포트폴리오: 4-8 Works 자유작품

2. Essay (One Idea Requirement 250-650 Words): 학교에서 주어

지는 4가지 주제 중 본인이 하나를 선택하여 에세이 제출

Architecture Studies:

1. 포트폴리오: 4-8 Works 자유작품이지만 필수는 아님, 즉, 제출해 도 되고 안 해도 됨

2. Essay (One Idea Requirement 250-650 Words): 학교에서 주어

지는 4가지 주제 중 하나를 선택하여 에세이 제출

◈ University of Waterloo

Architecture:

1. 포트폴리오: 10-20 Works 자유작품

2. 인터뷰: 제출한 포트폴리오에 대한 질문과 답변 등

3. English Precis Writing Exercise: 매년 바뀌는 주제(어떤 작가의 글)을 읽고 요점 정리, 본인의 생각 등에 대한 영어 및 에세이 테스트

◈ Carleton University Architecture:

1. 포트폴리오: 학교에서 주어지는 6개의 주제 중 4개를 선택하여 4 Works작품 제출 + 자유작품 4개까지 추가할 수 있음.

2. Personal Statement (150 Words): 자기 소개서

3. Short Essay(350~400 Words): 학교에서 주어지는 3개의 Topic 중에서 한 개를 선택하여 그에 대한 본인의 생각.

Industrial Design:

1. Resume: 본인 소개,교육 배경, 활동 등 본인의 경력에 대한 글

2. Statement: Industrial Design 공부를 원하는 이유와 관심 분야에 대한 에세이

3. 포트폴리오: 20 Works 이하의 자유 작품

Interactive Multimedia and Design:

1. A cover letter introducing yourself: 본인이 지원하는 프로그램에 적합한 이유, 관심사, 강점 등 자기 소개에 대한 글(1page)

2.Resume: 교육 배경, 활동 등 본인의 경력에 대한 글 (1Page)

3. 포트폴리오: 6~8 Works의 자유 작품 (Video작품 제출할 경우 45 초 이내)

바우하우스 미술학원 (원장 Sam Lee) www.bauhausarts.com 416-902-0710

캐나다 교사의 교육 에세이

캐나다 초등교사로서, 아이들을 위한 진정한 교육이 무엇인지 고민해보는 교육 에세이

생애 첫 교육이 인생의 방향을 잡는다고 해도 과언이 아니다. 어떤 친 구를 만나는지, 어떤 교육자를 만나는지, 그리고 어떤 경험을 하는지

가 아이 인생에 큰 영향을 끼친다. 그래서 많은 부모가 아이의 초등교

육에 신경을 쓴다.

캐나다에서의 교육 과정은 한국과 다소 차이가 있다. 나는 지난 20여

년간 캐나다에서 유학생 시절을 보내고 새로운 문화에 적응하며 살아

가는 이야기, 그리고 실제로 캐나다 공립학교에서 일하는 초등교사로

일하는 이야기들, 아들 셋을 낳아 키우는 이야기들을 정리하여 작년에

“교육하는 여자” 라는 책을 출간했다. “캐나다곽쌤 TV” 유튜브 채널로

부모들과 소통하며 가장 관심있어하는 주제로 10가지 주제를 가지고

조금더 상세하게 이야기를 풀어 가보려 한다.

최근 들어 교육 상담이 많이 늘어나고 있다. 보통 일주일에 2-3번은 한인 학부모님들과 상담을 하곤한다. 아무래도 캐나다 교육 시스템이 한국과 차이가 많이 나고, 우리아이가 유색인종이라 인종차별을 당하

는 것 같기도하고, 특수교육에 대해서도 궁금하기도하고, 그 과정속 에 어떻게 하면 우리 아이의 교육에 대한 권리를 찾을수 있을지, 교사

와 관계속에서도 어떻게 이야기 하는게 좋을지, 너무 다양하다. 최근

에 있었던 학부모 세미나에서도, 고등학교 진로, 대학 진로에 대해 관

심 있으신 분들이 상당히 많았다. 이 모든 고민거리는 아이들에 대한

열정과 사랑이 그 누구보다 남달라서 인거같다.

캐네디언 교사와의 소통

이번 컬럼에서는 교사와의 소통에 대해 이야기해보고 싶다. 많은 한인 부모님들은 문화의 차이 때문인지 사소한 문제를 가지고 과연 상담을 요청해야 할지, 고민을 많이 한다. 언어의 소통 문제때문에, 영어를 잘 못해서, 어떤말을 어떻게 해야할지 잘몰라서, 영어소통이 편하신 가족 분이나 지인분께 부탁을 하여 상담을 하기도 한다. 궁국적으로 부모님 들 입장에서 고민하는 부분은 상담을 했을때 우리 아이에게 혹여나 피 해가 가지는 않을지가 가장 큰 고민거리였다.

상처입은 치유자 14년전 교육대학원을 졸업하고 얼마 안되어 첫 학교에 발령이 났을 때 근무했던 학교에서 교사로써 부모와의 소통때문에 많이 힘들었다. 일한지 얼마 안되서 서툴기도 했지만, 근무지에서 혼자 동양인 이였 고, 그 이유로 인종차별을 당했기 때문이다. 한국에서 교육을 받고 중 학교 졸업시기에 유학을 와서 언어의 장벽이 있기는 했지만, 그 누구

보다 열심히 공부해서 대학교, 대학원까지 졸업을 했는데 충격적인 이

야기를 들었다. “우리 아이가 선생님 영어를 잘 못알아 들어서 수학 점 수가 안나온거 같은데요?” 라는 학부모의 이야기를 교장 선생님을 통

해서 듣게 되었다.

교장 선생님께서 몇일간 수업중 들어와서 참관 수업을 하시더니, 설명

을 해주셨다. 워낙 유별난 부모가 얼마전에 전화를 해서 아이 점수가

안나왔다며 내 수업 이해가 힘들다고 이야기를 했다고 한다. 그래서

교장이 몇번 들어와서 수업을 하는걸 보았지만 전혀 문제가 없었다며

되려 잘하고 있으니까 걱정하지 말라고 격려를 해주시고 나가셨다.

나는 가슴이 철렁했다. 갑자기 자존감도 많이 떨어지고, 무기력해지

고, 열심히 수업을 준비하고 재미있게 아이들을 가르쳐주려고 노력하

는데, 학부모가 가지고 있는 고민을 직접도 아니고 교장한테 들었다는

건 정말 충격이였다. 아무리 교장이 지금 잘하고 있으니 걱정하지 말

라고 격려의 말을 들어도 기운이 빠졌다. 지금 생각해보면 14년이 지

난 지금은 그때의 경험이 밑거름이 되어 어떤 힘든 부모와 상담을 해

도 부모의 입장에서 잘 헤아려 대처할수 있는 능력이 생겨 되려 그때

의 그 경험이 나에게 값진 경험이 된것 같다.

생각해보면 내가 부모가 되서 아이셋을 키워보니, 그때 그 부모가 성

적이 잘 안나오는 아이의 현실을 인정하고 싶지 않을수도 있었겠고, 그 이유를 아이가 아닌 다른곳에 회피하고 싶은 마음이 있었을 수도

있겠다는 추측을 해본다.

만약 지금 그런 상황에 다시 대면했더라면, 여유롭게 학부모에게 전화 하여 어떤부분을 아이가 힘들어 했는지, 보충 수업을 해주겠다라고 이 야기 할수있을거 같다. 그리고 가장 중요한게 언어적인 소통보다는 마 음전달이 더 중요하다. 부모로써 아이를 사랑하고 있고, 교사입장에서

또한 아이를 가르치고 좋은 방향으로 이끌어주는 우리는 한 팀이라는

것을 모두 인지를 했을때 소통은 훨씬더 수월해진다.

마음의 소통

5년전 새 학기를 준비하는 가장 바쁜 8월 말경 교장이 연락이 왔다.

학부모가 새학기 시작전에 상담을 원한다고. 무슨일일까 궁금해서 긴

장되는 마음으로 미팅에 참여했다. 학생과 어머님이 같이 오셨는데, 처음엔 학생이 밖에서 기다리고 있고 어머님과만 상담을 했다. 아이가 학교 오는걸 너무 싫어해서 밥을 안먹었다고 이야기 해주시고 눈물겹 게 도와달라고 부탁을 하셨다. 정말 진심이 느껴지고 간절함이 느껴져 서 미팅중 내가 눈물이 다 났다. 얼마나 아이가 힘들었으면 밥을 안먹 을 정도로 학교에 가기 싫어했을지… 그래서 더 신경을 쓰고 관심을 갖아주고, 아이가 친구들과 잘 어울릴수있게 도움을 주었다.

아이는 놀랍게 변하고, 학교생활을 잘하게되어 부모님은 더없이 기뻐 하셨다. 그때의 배움은, 역시 진심과 마음은 통하였다.

우리 아이를 학교에 보내는 순간, 우리 아이의 보호자는 교사가 되는 것이다. 교사를 전격적으로 믿어주자. 한국어에도 아와 어가 다르듯, 서로의 예의를 지키며 항상 그 누구에게도 마찬가지이지만, 감사하다 는 말로 시작해 감사하다는 말로 끝난다면 그대화는 성공적이지 않을 까 한다.

예를들어, “Thank you so much for your support with ~자녀이름. ~ name really enjoys your class. I really appreciate your support and extra care.” 이 중간에 원하는 사항이나, 선생님의 조언을 듣고싶다 등, 선생님은 어떻게 생각하시느냐 라는 생각을 표현한다면 훨씬더 부

드럽고 긍정적인 상담이 되지 않을까 한다. 코비드 이후로 이메일로 도 소통을 많이 하지만, 조금더 심도있는 대화가 필요하다면 직접 대

면 상담을 추천한다. 이메일에 담을수 없는 감정을 직접 만나 느낌으 로 전달할수 있기때문이다. 교사들도 부모만큼 상담을 부담스러워 한 다는거 잊지말자.

하지만, 교사들도 한 아이의 엄마, 아빠 일수도 있고, 동일하게 우리 아

이에게 관심을 갖는 사람이고, 오히려 우리아이와 더 많은 시간을 하

루에 더 오랜시간을 같이 보내니, 부모이상으로 아이에 대해 더 잘알 수 도있다는거 잊지말자.

곽재연

현재 캐나다 공립 초등교사

초등 부장교사 역임

현재 NEKS 회장

현재 캐나다 곽쌤 TV 유튜버

캐나다 한국 학교 연합회 학술 대회 초청강사

OCAD University 산업 디자인 학부 졸업

OSIE 토론토 대학 교육학 졸업

UOIT 교육학 석사 졸업

곽재연 https://www.youtube.com/@mskwakstv

지금보다 행복할 아이의 미래를 위한 학교, UIS 소개

내 자녀의 명문대 진학을 위한 페이스 메이커가 되어 줄 학교 UIS(Urban International School) 학교를 소개합니다.

캐나다의 대표 국제 사립 학교 UIS (Urban International School)

UIS는, 교육의 도시 토론토에 위치하여 2009년에 설립되었으며 캐나다

의 여러 학교 유형 중에 국제 사립학교에 해당되는데요, 국제 사립 특성 상, 캐나다 로컬 학생들보다 국제학생들이 안정적으로 캐나다 유학과 캐 나다 대학 진학을 할 수 있도록 특화된 커리큘럼으로 운영되고 있어, 사

립 학교와 마찬가지로 명문대 입결이 매우 좋은 편입니다. 최근 조기유 학을 준비하시는 부모님들 사이에서는, 사립학교의 장점을 대부분 가지

고 있으면서 학비는 상대적으로 저렴하고 명문대 입결 또한 좋아서 많은

관심을 받고 있습니다.

특히, UIS는 국제 사립학교 중에서도 국제학생들을 위한 영어 과정 및 내

신관리 등 교사와 카운셀러, 학생들과의 커뮤니케이션이 원활하여 일반

공립이나 사립 고등학교 보다 더 케어 받을 수 있는 것이 가장 큰 장점이

라고 할 수 있습니다.

UIS (Urban International School) 이사장 Tony Kim

UIS(Urban International School)의 이사장을 역임하고 있는 Tony Kim 이

사장은, " 조기 유학 관련 업무를 하면서 봐온 제 경험으로는 부모가 오실 경우가 아니라면 자녀의 학교를 선택하심에 있어서 가장 중요하게 생각 하셔야 되는 것은, 내 자녀가 다닐 학교가 어느 정도로 내 자녀에게 학업

뿐만 아닌 방과 후 생활 지도 그리고 거주하는 홈스테이나 기숙사에 대해

진심으로 신경써 줄 수 있는가 아닌가의 여부 입니다. 왜냐하면 이것은 믿고 자녀를 맡긴 학교나 가디언이 자녀에게 학업, 일반 생활 또는 숙소 관련 해서 예상치 못한 문제가 생겼을 때 부모 대신 객관적이고 신속하게 문제를 해결 해주거나 적어도 가이드라인을 줄 수 있으며 그런 선례가 충 분히 있는지에 대한 확인하는 것이 성공하는 조기 유학의 가장 중요한 요 소 이기 때문입니다.

또한, 저도 오래전 이민자로 이곳 캐나다에 와서 제 아이를 학교에 보냈

던 경험이 있습니다. 그럴때 마다 제가 겪었던 경험들과 느꼈던 고충이

어떻게 보면 제가 학교를 운영하면서 많은 밑바탕이 되어주었습니다. 한

국이 아닌 타국에서 자녀들을 학교에 보내는 것도 힘들지만, 무엇보다 많

은 비용을 투자하며 보낸 유학이 우리 아이들에게도 행복하고 유익한 경

험으로 남아야 합니다. 그렇게 되기 위해서는 부모의 눈과 마음으로 학생

을 바라 봐주고 학생들의 학교 적응 뿐만 아니라 현지 적응까지 도와줄

수 있는 학교를 선택하시는게 중요합니다" 라고 전했습니다.

UIS가 타학교와 다른 차별점

첫 번째, 우수한 학업 성취도와 높은 대학 진학률

UIS에서는 특화된 교육 과정을 통해 명문 대학 진학을 준비하고 있습니 다. 이 교육 과정은 엄격한 학문적 기준과 개별적 지원을 강조하여 학생 들이 대학에서 요구하는 학업적 도전과 개인적 성장을 준비할 수 있도록 돕습니다. 이러한 효과적인 교육 체계는 학생들이 높은 대학 진학률을 자 랑하는 것뿐만 아니라, 그들의 전반적인 인적성 발전에도 기여하고 있습 니다.

또한, UIS 졸업생의 100%는 캐나다 및 전 세계의 명문 대학/대학에 진 학하고 있는데요, 특히, UIS의 경우 영국 소재의 대학이나 아시아 각국

또는 한국에 명문대까지도 진학 하고있습니다. 전문화되고 체계화된 커

리큘럼의 영향으로 대학 진학률이 높은 것이 특징입니다.

최근에는 2023-2024 시즌에 UIS의 학생 27명이 캐나다 전역에서 받은

장학금 총합이 무려 $2,008,200이 넘어 많은 화제가 되었습니다. 캐나

다에서 받는 장학금은, 한국에서 받는 장학금과는 조금 다른데요, 캐나다

장학금의 경우는 학생들의 각 개인의 아카데믹 퍼포먼스도 중요하지만, 그만큼 학교의 증명 다른 말로는 아카데믹 마사지라고 하는 서포트가 더 해져야지만 가능합니다. 학교 측에서 각 학생마다 컨설팅을 통해 개인에 맞는 적합한 교내 활동를 추천해주고 레퍼런스 페이퍼 등 학업적으로 철저히 관리해주는 것이 이 학교의 또 다른 강점이라고 할 수 있습니다.

두 번째, 다양하고 안전한 기숙사 시설 캐나다 유학 경험에 맞는 다양한 맞춤형 숙소를 제공하고 있습니다. UIS 메인 레지던스, UIS 레지던스, UIS 프리미엄 홈스테이, UIS 레귤러 홈스 테이 중에서 선택할 수 있어 더욱 안전하고 깨끗한 숙소를 이용할 수 있 습니다.

2023 - 2024 UIS 학생들, UofT 장학금 (제공: Urban International School)

UIS 교내 시설 및 각 국 카운슬링 서비스 (제공: Urban International School)

세 번째, UIS의 우수한 학생 복지와 서비스 UIS는 학생들을 위한 학생 복지와 서비스의 진심을 더하는 것의 중요성 을 강조합니다. 학생들의 지도 및 상담 서비스가 24시간 오픈되어 있으 며 학생들과 적극적으로 소통하는 것 뿐만 아니라 학생의 부모님과도 소 통의 루트를 마련하여 항상 학생들의 진로 상담 및 학교 생활에 대한 피 드백을 드리고 있습니다.

또한, UIS에서는 특별하게 학생들이 법적 보호를 받고, 안전한 마음으로 공부에 집중 할 수 있도록 매년 마다 경찰 안전 교육 세미나를 제공하고 있습니다. 토론토 경찰에서 집적 학교로 와서 강연을 하고 있습니다.

아이들이 모르고 지나치는 차별 또는 성적 피해를 입지 않기 위한 방법과

올바른 개념을 적립해주는데요, 이러한 과정을 통해 학생들 본인들이 자 존감을 지켜줄 수 있습니다. 경찰 안전 교육을 제공하는 곳은 캐나다 내 의 UIS가 유일합니다. 또한, 학생들이 응급 상황이 생겼을 때, 최대한 빨 리 의학적인 도움을 얻기 위하여 비대면 진료 시스템을 구비해두었습니 다. 학생들의 개인적인 의료 문제에 대해 의료 전문가를 만나기 위해 학 교 밖으로 나가거나 멀리 이동할 필요가 없습니다.

UIS는 전문 아이스링크장, 하키장, 수영장, 농구장, 등 다양한 시설이 교 내에 존재하여 방과 후 활동을 학교 내에서 할 수 있다는 강점이 있습니 다.

예체능 활동과 교내 클럽 (동아리) 활동을 하며 향후 대학교를 진학하기 위한 포트폴리오를 채울 수 있습니다. 이러한 프로그램을 하면서 리더십 을 발휘하는 기회를 갖기도 합니다. 더불어, 학교에 소속감도 키울 수 있 어 인적성 개발에 많은 도움을 주고 있습니다.

UIS의 다양한 Club

Art 스트림: 유튜브 / 음악 클럽

Business 스트림: 토론 / 신문 클럽

Sports 스트림: 배드민턴 / 농구 /하키 / 축구 클럽

네 번째, 합리적인 등록금

UIS는 학생들을 위한 특별 관리, 수준 높은 커리큘럼과 서비스를 제공하

지만, 매우 합리적인 등록금이 책정 되어 있습니다. 대략 1년의 학사 일

정을 이수 하기 위해서는 CAD$ 35,000-40,000 정도의 학비(1년 8-10

학점 및 Accommodation 포함)가 소요 되며 매일 3식이 제공 되는 학교 홈스테이비 그리고 기타 보험료 등을 합쳐서 대략 연간 CAD$40,000 선

이라고 볼 수 있습니다.

이메일: admin@uihs.ca / korea@uihs.c

유튜브: @uis-urbaninternationalschool-

예체능 이외에도 워털루 대학에서 진행하는 수학 경시 대회, 여러 국적을 갖고 있는 친구들과 다양한 세계 문제를 다루는 토론 클럽 등 활동이 있 습니다.

EDUCATION

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.448.5175 이메일 heraldtoronto@gmail.com

급변하는 기술분야에 관한 논의는 아이엘츠 시험에서 뿐만 아니라, 이 제는 일상생활에서도 뉴스나 대중매체를 통하여 자주 접하게 되는 주 제인 것 같습니다. 이러한 인공지능을 이용한 기계들이 주는 장단점에 대하여 생각하고 표현해보는 기회를 가져 보시기 바랍니다.

Intelligent machines such as robots are widely applied to take the place of human beings. Please discuss the advantages and disadvantages.

→ 로봇과 같은 지능형 기계들은 인류를 대신하여 널리 적용되고 있 다.

이것의 장점과 단점을 논하시오.

1. 또 다른 장점은 로봇이 인간을 대신할 수 있고 위험한 환경이나 우 리가 접근할 수 없는 장소에서 일을 할 수 있다.

Another merit is that robots can take the place of human beings and work in the dangerous environment or the places not accessible for us.

- 장점이라는 말을 영어로 쓸 때 떠올려야 하는 표현이 몇 가지 있습 니다. 먼저 advantage, merit, strength, good point 등이죠.. 특히, Writing에 있어서는.. 같은 말을 반복하는 것은 좋지 않다는 것을 항상 명심하셔야 합니다. 끊임없는 paraphrase는 항상 필요하죠.. 그런 이유 로 동의어들을 가능한 많이 익히셔야 합니다.

- Another merit is that.. 과 같이 that 이라는 접속사를 붙이는 이러 한 구문을 적극적으로 사용하려 애쓰셔야 합니다. 만약 that절이 아닌 to부정사와 같은 구를 받는 형태로 연결을 한다면 좀 더 복잡한 문법적 인 사항을 고려해야 하기 때문에, 될 수 있으면 위와 같이 that 접속사 로 연결 지어 놓으면 그 다음에는 원하는 의미를 부담 없이 문장으로

나열 할수 있습니다.

- take the place of: ~를 대체하다, 대신하다

- not accessible 접근할 수 없는, inaccessible, unapproachable..

- 명사를 수식하는 형용사의 위치는 보통 명사의 앞에 위치합니다. the inaccessible place.. 라고 표현하겠지만, 명사의 뒤에 관계대명사절을 이용하여, the place which is not accessible for us..라 표현할 수 있 습니다. 이때, 관계대명사 주격에서, be동사가 있는 경우, 관계대명사 +

be동사를 함께 생략할 수 있습니다. 따라서, 생략 후, 형용사만 남게 되 어 마치 형용사가 명사의 뒤에서 수식하는 형태로 표현됩니다. 즉, the place (which is) inaccessible for us.. 명사 뒤에 위치한 형용사도 눈 여겨 보시기 바랍니다.

2. 인간들은 인지(관심)을 바깥 우주로 확대해 왔습니다. 그리고 그곳 에는 엄청나게 많은 예측할 수 없는 위험이 존재합니다.

Human beings have extended their cognition to the outer space, where there are considerable unpredictable dangers.

- extend: (기간 등을) 연장하다, (영역 등을) 확대하다.. 말그대로 확 대를 한순간에 이룬 것은 아니기에.. 과거부터 현재까지 계속해서 확 대를 해온 것입니다. 그렇기 때문에 과거시제가 아니라 현재완료 시제 가 적합하겠죠. 만약 과거부터 어떤 행위를 해 와서 지금까지도 그 행 위가 지속되고 있다는 의미까지를 넣어서 쓰시려면 그때는 현재완료 진행형을 쓰셔야 합니다. 즉, have been -ing의 형태를 말합니다. 예 를 들면, Human beings have been trying to improve their living conditions surrounding them. 인간들은 그들을 에워싸고 있는 생활 조건을 개선하려고 애를 써왔다(지금도 애를 쓰고 있다는 의미가 함축 되어 있습니다.)

- extend: v. / extension: n. / expand: v. / expansion: n. 모두 IELTS 빈출 어휘입니다. 반드시 정리해서 외우시기 바랍니다.

- cognize: v. / cognition: n. 인지, awareness, perception..

- outer space: n. 우주, the universe, the cosmos

- where은 문법적으로 관계부사의 계속적인 용법으로 그 앞에 나와 있는 장소, 선행사를 적당한 접속사와 연결해서 한번 더 해석해 주시면 됩니다. 즉, 그리고 그곳에서와 같이 해석이 되죠.. 적극적으로 문장을 쓰실 때 활용하시기 바랍니다. People have developed their living shelters, where they found the best comfort.. 사람들은 그들의 보 금자리를 개발해왔고 그리고 그곳에서 그들의 최고의 편안함을 발견 했다..

반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어 주세요.

아마존 베스트셀러 건강 부문 4권 추천 (2)

신체적인 건강, 정신 건강 등 건강 모든 부분에 도움이 되는 도서 4권을 추천해 드립니다.

전 세계가 몇년 동안 전례없는 유행병에 시달리게 되면서, 건강에 관심을 갖는 분들이 늘어나게 되었습니다. 이러한 건강에 관련한 트렌드는 사회 전반적으로 정치 / 경제 / 사회 문화 영향을 주게 되었는데요, 건강을 위한 식습관, 식문화가 생겨 나게 되고, 개인 위생을 챙기게 되는 사회적인 현상도 하나의 문화로 번져나가고 있습니다. 또한, 신체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강을 위한 다양한 책 들도 더불어 많은 관심을 받고 있 습니다. 때로는 의사에게 가면 좋아지는 병도 있지만, 그렇지 않은 경우는 책을 읽으면서 치유를 받기도 하며 본인아픔의 원인을 돌아보게 만들어 주기도 합니다. 따라서 이번호에서도 건강 부문 베스트셀러를 소개해드립니다.

Thinking, Fast and Slow |

(by Daniel Kahneman)

The Creative Act: A Way of Being | 창조적 행위: 존재의 방식 (by Rick Rubin)

영감의 샘이 마르고, 슬럼프에 빠졌다는 느낌이 들 때, 나의 전성기가 끝났다는 생각이 들때 그런 나를 발견해주고 다시 빛나게 해줄 사람이 있다면 어떤 기분일까?

창의성은 어디에서 올까? 그것을 어떻게 키울 수 있을까? 많은 유명 프로듀서들은 전성기를 대표하는 특정 한 사운드로 알려져 있습니다. 책의 저자 릭 루빈은 다른 것으로 유명한데요, 다양한 장르와 전통의 예술가 들이 진정한 자신이 되고, 진실을 표현할 수 있는 공간을 만드는 것이 그의 특기입니다.

힙합, R&B, 펑크록, 메탈, 포크, 재즈, 팝 등 모든 음악 장르를 평정한 미국 대중음악 역사상 가장 위대한 프 로듀서인 저자는 그가 평생 동안 추구해온 창의적 삶의 지혜가 78편의 글로 적었습니다. 관찰하고 기다리 는 법, 계절과 함께 호흡 하는 법, 믿는 법, 순간에 주의를 기울이는 법 등 이책은 창조성의 거의 모든 것을 다루고 있어 창의성이 필요하신 분들에게 이책을 추천드립니다.

Becoming Supernatural |

나는 어떻게 원하는 내가 되는가?

(by Joe Dispenza )

당신은 운명이 결정되어 있다고, 인간의 노력에는 한계가 있다고 믿는가? 3차원의 시공간 물질 현실 속에 갇힌 몸이 곧 당신이라고 믿는가? 만약 당신이 물질적 한계를 뛰어넘어 양자장 속의 가능성들에 접속할 수

있고 그것들을 언제든 현실로 가져올 수 있다면 어떨까? 그리고 스스로 생각해 온 것보다 당신이 훨씬 크고

놀라운 능력을 발휘할 수 있다면 어떨 것 같은가?

한마디로 이 책 『당신도 초자연적이 될 수 있다』는 우리 자신에 대한 기존의 믿음, 즉 눈에 보이는 것만이 존 재하고 우리는 물질로 이루어지고 서로 분리되어 있으며 누군가 혹은 외적인 무언가의 도움 없이는 병을 치유하거나 구원될 수 없다는, 오래되고 단단한 믿음의 벽을 훌쩍 뛰어넘게 만드는 책입니다. 내가 원하는 내가 되기를 원하시는 분들에게 추천드립니다.

Live More Think Less: Overcoming Depression and Sadness with Metacognitive Therapy | 생 각이 많아 우울한 걸까, 우울해서 생각이 많은 걸까? (by Pia Callesen)

생각에 갇혀 아무것도 할 수 없는 날, 머릿속을 빠져나오는 가장 좋은 방법 “무릎에 난 상처를 계속 건드리지 않으면 낫는 것처럼 마음도 마찬가지입니다.”

많은 사람들이 문제를 해결하기 위해 자신의 뇌를 괴롭힌다. 더 길게 고민할수록 더 좋은 답을 찾아낼 수 있다고 믿습니다. 하지만

눈을 뗄 수 없는 반전 영화 5편 추천

예측할 수 없는 반전으로 관람객의 마음을 뺏은 반전 영화 5편을 소개합니다.

‘충격적인’, ‘아무도 예상치 못한’이라는 수식어가 따라다니는 영화는 모두 반전을 담고 있는데요, 반전 영화의 진짜 매력은 흘러가는대중적인 내용 이 아닌 신선한 결말로 관람객들의 흥미를 유발하기 때문일 것 같습니다. 한국 영화 뿐만아니라 해외에서 제목을 말하면 알 만큼 유명한 반전영화 가 많은데요, 그래서 이번 호에서는 충격적인 반전을 담은 영화 5편을 소개해드립니다.

셔터 아일랜드 (Shutter Island, 2010)

· 드라마 / 미스터리

· 138분 /15세이상관람가

· 애플 티비 시청 가능

· 감독 마틴 스코세이지

· 출연 레오나르도 디카프리오, 마크 러팔로

보스턴 셔터아일랜드의 정신병원에서 환자가 실종되는 사건이 발생하 게 되는데요, 연방보안관 테디 다니엘스(레오나르도 디카프리오)는 수 사를 위해 동료 척(마크 러팔로)과 함께 셔터아일랜드로 향하게 됩니 다. 셔터 아일랜드에 위치한 이 병원은 중범죄를 저지른 정신병자를 격 리하는 병동으로 탈출 자체가 불가능 했는데요, 테디는 수사를 위해 의 사, 간호사, 병원관계자 등을 심문하지만 모두 입이라도 맞춘 듯 꾸며 낸 듯한 말들만 하고, 수사는 전혀 진척되지 않습니다. 설상가상 폭풍 이 불어 닥쳐 테디와 척은 섬에 고립되게 되고, 그들에게 점점 괴이한 일들이 일어나기 시작되는데...

오펀천사의 비밀 (Orphan, 2009)

· 공포 / 스릴러

· 123분 /19세이상관람가

· 구글 플레이 시청 가능

· 감독 자움 콜렛세라

·출연 베라 파미가, 피터 사스가드, 이사벨 퍼만

유산으로 세 번째 아이를 잃고 고통 받던 케이트(베라 파미가)와 존(피 터 사스가드)은 정상적인 일상을 되찾기 위해 입양을 결심하고 고아원 을 찾게 됩니다. 거기서 부부는 또래보다 차분하고 영민한 아이 에스터 (이사벨 펄먼)의 신비한 느낌에 이끌려 새 가족으로 받아들이고 큰 아 들 대니얼(지미 베넷)과 어린 딸 맥스(아리아나 엔지니어)까지 다섯 식 구의 행복한 삶을 꿈꾸게 됩니다.

하지만 에스터는 외모와 달리 천사 같은 아이가 아니었는데요, 에스터 가 가족이 된 이후부터 아이들은 뭔가 숨기는 듯 두려워하고 에스터의 오래된 성경책 속에서 정체 모를 사진들을 발견한 케이트는 이상한 기 운을 느끼게 됩니다.

어느 날, 에스터를 괴롭혔던 같은 반 친구가 놀이터에서 떨어지는 사고 를 당하고 에스터가 범인으로 지목되게 되는데..

퍼펙트 겟어웨이 (A Perfect Getaway, 2009)

· 스릴러 / 모험

· 97분/15세 이상 관람가

· 왓차 시청 가능 감독 데이빗 토히

· 출연 티모시 올리펀트, 밀라 요보비치, 키엘 산체즈

많은 사람들의 축복 속에서 성대한 결혼식을 치른 클리프(스티브 잔)와 시드니(밀라 요보비치) 커플은 로맨틱한 하와이에서 스릴 넘치는 모험 을 할 특별한 신혼여행을 계획합니다. 다이나믹한 신혼여행을 꿈꾼 클 리프와 시드니는 도착하자마자 자신들이 원하던 파라다이스를 찾았다 고 생각하지만, 곧이어 해변가에서 다른 신혼부부의 시체가 발견되게 되는데요. 오래도록 계획했던 신혼여행을 포기할 수 없었던 클리프와 시드니는 여행을 계속하기로 결심하게 됩니다.

그러던 중 어딘지 모르게 수상해 보이지만 섬의 지리를 너무나 잘 알고 있는 낯선 커플과 동행하게 되고 이들에게 도움을 받으며 여행을 이어 가게 됩니다. 누구 하나 믿을 수 없고 점점 미심쩍은 사람들로 불안한 기운만 맴도는 가운데, 최고의 파라다이스라 생각했던 환상의 섬은 생 존을 위협하는 두려운 섬으로 변해 가는데...

나를 찾아줘 (Gone Girl, 2014)

· 스릴러

· 149분/ 19세 이상 관람가

· 왓챠 시청가능

· 감독 데이빗 핀처

· 출연 벤 애플렉, 로자먼드 파이크

모두가 부러워하는 삶을 살아가는 완벽한 커플 닉&에이미.

결혼 5주년 기념일 아침, 에이미가 흔적도 없이 실종되게 됩니다.

유년시절 어린이 동화시리즈 ‘어메이징 에이미’의 실제 여주인공이자, 유명인사였던 아내가 사라지게 되고 그녀의 남편 닉은 아내를 찾아 나 서게 되게 되고, 그런 와중에 세상은 그녀의 실종사건으로 떠들썩해

지게 됩니다.

한편 경찰은, 에이미가 결혼기념일 선물로 숨겨뒀던 편지와 함께 곳곳 에서 드러나는 단서들을 찾게 되고 그들은 놀랍게도 남편 닉을 유력한 용의자로 지목하게 됩니다. 미디어에서 나오는 많은 뉴스들이 살인 용

의자 닉의 일거수일투족을 보도하기 시작하고, 시간이 갈수록 세상의 관심이 그에게 더욱 집중되게 됩니다. 과연 닉은 아내를 죽였을까? 진 실은 무엇일까?

서치 (Searching, 2018)

· 드라마 / 추격

· 101분/ 12세 이상 관람가

· 출연 존 조, 데브라 메싱

티빙 시청 가능

· 감독 아니쉬 차간티

목요일 저녁, 딸 마고에게 걸려온 부재중 전화 3통.

아빠 데이빗은 딸 마고에게 전화를 연결하려고 하지만 전화가 되지 않 는 것을 보고 직감적으로 뭔가 잘못됬다고 생각하는데요. 그 후 계속 연 락이 닿지 않는 딸이 실종됐음을 알게 됩니다.

경찰의 조사는 본격적으로 시작되지만 결정적인 단서들이 나오지 않 는 가운데, 실종된 날 밤 마고가 향하던 곳이 밝혀지며 새로운 사실들 이 발견됩니다.

사건의 실마리를 찾은 곳은 다름 아닌 딸 마고의 노트북 구글, 유튜브, 페이스북 등 SNS에서 상상조차하지 못한 딸의 진실이 펼쳐지게 되는 데요, 현실에서는 찾을 수 없는 딸의 흔적을 검색하면서 하나씩 알게 되 는데...과연 딸 마고는 어떻게 실종이 된 걸까요?

키우기 쉬운 실내견

코커스패니얼 / 시베리안허스키 / 달마티안

실외에서 사육되는 품종들은 보통 활동량도 많고 활발한 성격을 갖고 있습니다. 그래서 특히 성장기 어린이에게는 같이 놀고 운동할 수 있는 훌륭한 파트

너가 되기도 합니다. 이 개들은 마당 같은 일정한 실외공간을 가진 사람들이 키우기에 적합합니다. 이번 호에서는 코커스패니얼, 시베리안허스키, 달마티

안에 대해 알아볼까요?

코커스패니얼

Cocker Spaniel

원산지

그룹

체중

키

색상

영국

사냥견 그룹

10~12kg

36~41cm

검정색, 크림색, 갈색, 적갈색의 단색과 흰색

에 무늬가 있을 수 있다.

특징 l 코커스패니얼은 영국에서 정착되어 키워진 잉글리시 코커스패니얼과 미국에 건 너가 새로운 표준으로 만들어진 아메리칸 코커스패니얼로 나뉜다. 영국에서 도요새 (woodcock)를 잡던 역할을 주로 했기 때문에 ‘코커’라는 이름을 얻게 된 사냥개다. 큰 귀 와 멋진 웨이브를 자랑하는 윤기 있는 털과 아담한 사이즈 때문에 코커스패니얼이 사냥개 임을 모르고 분양받는 사람들이 많다.

귀여운 외모와 활발한 성격으로 많은 여성 애견인들의 사랑을 받고 있다. 온순하고 다정 한 성격을 갖고 있어 어린아이에게 훌륭한 친구가 되어준다. 낙천적인 성격을 갖고 있고

많이 짖는 편은 아니다. 실내에서 키우기엔 적합하지 않고 마당이 있는 주택에서 키우면 좋다. 활동적이며 운동량이 많아서 훌륭한 운동파트너가 되어준다. 운동은 하루에 두 번 30분씩 시킨다. 특히 공놀이를 하면 무척 좋아한다. 건강관리 l 비만이 되기 쉬우니 충분한 운동과 함께 음식을 적절하게 조절해야 한다.

주의할 점 l 털이 많이 빠지고 장모종이라 항상 많은 손질이 필요하다. 귀가 길고 덮여 있 어 귓병에 잘 걸리므로 항상 청결하게 해준다.

시베리안허스키

Siberian Husky

원산지

그룹

체중

키

색상

시베리아

사역견 그룹

20~27kg

51~60cm

흰색을 포함한 모든 색

단단한 근육과 균형 잡힌 몸매를 갖고 있는

가장 닮은 품종이다. 두터운 털로 인해 더운 기후에는 적합하지 않다.

무엇보다 설원을 담고 있는 듯한 눈이 매력적인 품종이다. 하지만 외모와는 사뭇 다르게 느긋하고 온순한 성격을 갖고 있고 잘 짖지 않는다. 주인에게 뛰어난 충성심과 복종을 보이며, 인내와 끈기를 갖고 있으며, 적응력도 뛰어나다. 썰매를 끄는 사역견으로 활동량이 많이 요구되므로 충분한 운동을 시켜주어야 스트레스를 예방할 수 있다. 운동파트너로는 최고라고 할 수 있다.

건강관리 l 더운 날 과도한 운동은 피한다.

주의할 점 l 추운 지방에서 살던 품종이어서 숱이 많은 털을 갖고

달마티안

Dalmatian

원산지

그룹

체중

키

색상

해주어야 하며 특히 여름에는 피부에 통풍이 잘 되도록 신경을 많이 써야 한다. 특징 l 영화 〈101마리 달마티안〉으로 일약

유고슬라비아

사역견 그룹

20~29kg

56~61cm

흰 바탕색에 검정색 또는

암갈색의 반점

때는 순백색이고 자라면서 반점이 생겨난다. 짧은 털을 갖고 있으며 깔끔한 것을 좋아한다. 활발하고 외향적인 성격을 갖고 있다. 온순하고

Ingredients

< 필요한 재료 >

쑥갓 150g, 두부 ( 단단한 것, 부침용 )

1/2모, 고명용 홍고추 2조각

[ 쑥갓 데치기 재료 ] 물 1.2리터 ( 약 6.5컵 )

[ 양념장 재료 ]

국간장 1/2 큰 술,

쯔유 1/2 큰 술,

맛소금 1/2 작은 술,

다진마늘 1 큰 술,

참기름 1 큰 술, 검은깨 1 작은술

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 20분

★ 난이도 - 쉬움

쑥갓 두부 무침 레시피

고소한 두부에 은은한 쑥갓 향을 활용해서 만드는, 간단하고 건강한 반찬거리 레시피

만드는 과정 ➊ 먼저 체반에 꾹꾹 눌러서 어느정도 물기를 빼준 뒤 받쳐 둔 상태로 두어서 물기가 더 빠지게 놓아주세요. ➋ 쑥갓을 다듬고 찬물에 흔들어 씻어 주세요. 밑동 2cm정도를 잘라서 제거해주고 3~4cm 간격으로 잘라 서 먹기 좋게 손질해주세요. ➌ 냄비에 물을 1.2리터 넣고 끓기 시작하면 이 때 준비한 쑥갓을 넣고, 40초 에서 1분 정도 데쳐주세요. ➍ 데치고 나서 바로 체에 받치고, 흐르는 찬물로 씻어 김을 빼 주세요. 물기를 꼭 짜 주신 다음 볼에 으깨서 물기 뺀 두부와 같이 넣어주세요.

➎ 준비한 양념을 넣고 간을 맞춰주세요. (쯔유나 국간장이 없으시면 맛소금으로만 간을 맞춰 주셔도 좋습 니다.)

➏ 두부와 쑥갓, 그리고 양념 재료가 잘 어우러지도록 조물 조물 무쳐 준 뒤 접시에 담아

멸치볶음 레시피

꽈리고추 넣어 은은하게 매콤한 맛과 고소한 멸치가 잘 어울리는 멸치볶음 레시피

➊ 준비한 멸치가 습기를 머금거나, 살짝 비린내가 나는 경우에는 전자레인지에 30 ~ 40초 돌려서 사용하

시면 잡내 없이 만들 수 있습니다.

➋ 꽈리 고추는 세척 후에 꼬다리를 제거 한 뒤 칼집을 넣어 주세요. (이렇게 하면 양념 맛이 속까지 스며들

어서 싱겁지 않게 만들 수 있습니다.)

➌ 중불에서 1분 예열한 프라이팬에 식용유 한 큰 술을 두르고, 멸치를 넣고 먼저 30초간 타지 않도록 잘 저

어가면서 달달 볶아 주세요.

➍ 손질한 꽈리 고추를 넣고 볶아 준 뒤 약간의 수분이 나오면 양념장 재료를 넣어 주세요.

➎ 고추가 어느정도 숨이 가라 앉으면 호박씨도 넣고 볶아주세요. ➏ 참기름 한 큰 술 두른 뒤,

Ingredients

< 필요한 재료 > 지리멸치 100g, 꽈리고추 150g, 호박씨 50g, 식용유 1 큰 술, 진간장 2 큰 술, 알룰로스 1.5 큰 술, 참기름 1 큰 술, 통깨 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 보통

훈제 바베큐 통삼겹살 구이 레시피

집들이 음식이나, 손님 초대요리, 홈 파티 음식을 안성맞춤인, 에어프라이어로 간단하게 만드는 훈제 바비큐 통삼겹살 구이

<필요한 재료 > 바베큐 훈제 통삼겹살 450g,

아스파라거스 150g

[ 시즈닝 재료 ]

올리브유 4 큰 술, 파프리카 파우더 1 큰 술, 후춧가루 1 작은 술, 케이준 시즈닝 1/2 큰 술

[ 아스파라거스 시즈닝 재 료 ]

올리브유 2 큰 술, 후춧가루 1 작은 술,

만드는 과정

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

★ 난이도 - 쉬움 Ingredients

소요시간 - 약 35분

소금 1 작은 술 ➊ 먼저

한 데 넣고 섞어 주세요.

➋ 준비한 통삼겹살 시즈닝 재료를 훈제 삼겹살에 골고루 잘 발라 주세요 그리고, 아스파라거스에도 올리브 유와 소금 후추로 밑간해 주세요.

➌ 통삼겹살을 바스켓에 넣고180도에 맞춰주고 20분을 구워 훈제삼겹살을 만들어 주세요.

봄나물 미나리 초무침 레시피

아삭한 식감과 향긋하게 입맛을 돋우는, 미나리 초무침 만들기 레시피

과정

➊ 양파는 껍질 제거 후 0.5cm 정도 간격으로 잘라 주세요.

➋ 이 밑동 부분은 생채 무침으로 먹기에는 조금 질기고 억세요. 겉껍질을 가볍게 제거 후 쫑쫑 썰어서 된장찌개 에 넣고 끓여 드시면 미나리향 은은한 국이나 찌개로 드실 수 있습니다. 생채 무침에는 잘라서 제거할게요 ➌ 4~5cm 간격으로

후, 채반에 밭쳐서 물기를 최대한 제거해요. ➍ 이제 필요한 양념장 재료를 분량에 맞게 넣어 줄게요. 액젓이 들어가면 간이 적당하게 새콤달콤 잘 맞춰지는 데 액젓이

➎ 여기에 달달한 맛과

부족한 간을 맞춰주세요.

Ingredients

< 1인분 기준 필요한 재료 > 미나리 450g, 양파 작은 것 1개, 깨 1 큰 술

[ 미나리초무침 양념장 재료 ] 고춧가루 2.5 큰 술, 진간장 2 큰 술, 액젓 (아무 종류 OK) 1 큰 술, 설탕 1 큰 술 (혹은 스테비아 1/2 큰 술), 식초 (사과 2배 식초) 2 큰 술, 참기름 1 큰 술, 깨 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움

토론토 에프터눈 티 맛집 - W Hotel

고급스럽고 유니크한 패키지 구성으로

여심을 사로잡은 W Hotel Afternoon Tea를 소개합니다.

영국의 포근한 느낌의 애프터눈 티를 기대하셨다면, W hotel은 적합하

지 않으실 수 있습니다. 이곳의 애프터눈 티는 Netflix에서 방영된 Bridgerton과 Bake Squad에 가깝습니다. 그만큼 고퀄리티로 나오게 되는

데요, 메이크업 키트를 열면 립스틱, 블러셔, 나이트 크림, 자크무스 지 갑이 나올 것 같이 하이티 세트 메뉴에 코스메틱 브랜드 패키지를 더한

유니크한 구성을 자랑합니다. 이 패키지로 많은 여성들의 마음을 사로

잡았고 다른 곳과 다르게 색다른 구성을 즐길 수 있는 곳입니다. 스프

레드 크림이나 비스켓 등이 들어 있으며, 립글로즈 튜브 안에는 잼이 들 어 있습니다.

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•The rose-and-lychee macarons

•Fussed-over canapes

•Crackle choux

•Niagara prosciutto and smoked

sturgeon cannelloni

•Edible strawberry lipsticks

•Ruby fudge handbags

•Clotted night cream

▶ 주소 : 90 Bloor St E, Toronto, ON M4W 1A7

▶ 운영 시간 : 목 - 일 | 12pm – 3pm

▶ 전화번호 : (416) 961-8000

▶ 홈페이지 : originalchimneys.com

▶ 1인 평균 가격 : $95

▶ 인스타그램 : @wtoronto

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

토론토 에프터눈 티 맛집 - Shangri-La Toronto

'꿀벌이 사랑하는 봄 에프터눈 티'컨셉으로

따뜻한 봄의 날씨를 닯은 shangri-la Afternoon Tea를 소개합니다.

샹그리아 호텔에서는 매년 사람들이 좋아할 만한 다양한 코스의 에프

터눈 티를 선보이는데요, 2024년에는 '꿀벌이 사랑하는 봄 애트터눈

티'라는 컨셉으로 3월 21일 부터 5월 19일까지 선보입니다. 단순히

차만 즐기는 게 아닌 하이 퀄리티를 자랑하는 디저트까지 한꺼번에 즐

기실 수 있는데요, 자체 B-wall에서 수확한 꿀벌집을 시작으로 부추와

바질 페스토를 곁들인 페스토와 감자 칼조네, 꿀을 뿌린 상큼한 봄 재철 완두통과 리코타 타르프렛까지도 즐기실 수 있습니다. 보기만 해도 꽃

향기가 날 것같은 디저트 셋업으로 눈, 코, 입 으로 모두 즐길 수 있어 여성분들에게 인기가 많습니다.

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Premium loose leaf tea and one glass of signature mocktail- $88

•Premium loose leaf tea and one glass of Veuve Clicquot Brut- $102

• premium loose leaf tea and one glass of Veuve Clicquot Rose - $108

▶ 주소 : 188 University Ave, Toronto, ON M5H 0A3

▶ 운영 시간 : 목 – 일 | 12pm – 4pm

▶ 전화번호 : 647) 788-8281

▶ 홈페이지 :https://www.shangri-la.com

▶ 1인 평균 가격 : $98

▶ 인스타그램 : @ shangrilato

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

에프터눈티 토론토 맛집 - Four Seasons at D-Bar

뉴욕의 미슐랭 레스토랑의 스타 셰프 대니얼 블루드가 직접 운영하는 고퀄리티 에프터눈티 익스페리언스

수준급의 프렌치 전통 스타일의 메뉴를 선보이는 뉴욕의 미슐랭 맛집의 오

너셰프인 Daniel Boulud가 실제로 토론토의 포시즌 호텔 내 다이닝 레스토 랑을 오픈하며 큰 화제를 모으기도 했습니다. 미국 뉴욕의 본점에 비하여

비교적 합리적인 가격대에 즐길 수 있다는 이유로 더 많은 분들이 찾고 있

는 맛집이기도 한데요. 계절 별로 제철 식재료를 이용한 핑거푸드나 디저

트 메뉴 등 엄선된 재료를 사용하기 때문에 더욱 만족도가 높습니다. 대부

분 전통 프렌치 스타일로 메뉴들이 구성되기 때문에 다른 호텔에 비교하여

더욱 고급스러운 경험을 하실 수 있습니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 60 Yorkville Ave

베스트 추천 메뉴

* 인당 $95불에 픽스된 메뉴들이 제 공됩니다.

•GLASS OF PERRIER-JOUËT

GRAND BRUT CHAMPAGNE

•SPECIALTY MOCKTAIL

•기타 제철 핑거푸드 & 프랑스식 디

저트로 구성

▶ 운영 시간 : 토요일 & 일요일 | 12pm – 4pm

▶ 전화번호 : (416) 964-0411

▶ 홈페이지 : https://www.dbartoronto.com/

▶ 인스타그램 : @cafebouludto

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

캐나다, 10개 부유국 중 1차 의료 접근성 꼴찌

캐나다 보건 정보 연구소(CIHI)의 새로운 보고서는 10개의 부유한 국

가들 중 1차 의료 서비스에 대한 접근에 관한 한 캐나다를 최하위로 평

가했습니다.

커먼웰스 기금이 발표한 이 연구 결과는 캐나다 사람들의 일차 진료 접

근성이 예년에 비해 크게 떨어졌음을 나타냅니다. 조사에 따르면 18세

이상 캐나다인의 86%가 2023년에 정기적인 치료를 위한 지정된 의사

또는 의료 시설을 가지고 있다고 보고했습니다. 이는 2016년의 93%보

다 감소한 수치이며, 지난해 약 4백만 명의 캐나다 성인이 1차 의료 서

비스를 이용할 수 없게 되었습니다.

호주, 프랑스, 독일, 네덜란드, 뉴질랜드, 스웨덴, 스위스, 영국, 미국 등 다

른 조사 대상 국가와 비교했을 때 캐나다의 1차 진료 접근성은 가장 낮았

습니다. 모든 국가의 평균은 93%였습니다. 네덜란드는 2023년에 성인 의 99%가 이러한 서비스를 이용할 수 있는 놀라운 비율을 자랑하며 1 차 진료 접근의 선두주자로 부상했습니다. 한편, 미국 성인의 87%만이 1차 진료 접근을 보고하는 등 미국은 캐나다의 어려움을 반영했습니다.

일차 의료 접근에서 캐나다의 부족함은 의료 제공자와 당일 또는 다음

날 약속을 확보할 수 있는 능력으로까지 확대되었습니다. 캐나다 성인 의 26%만이 적시에 의료 서비스를 받을 수 있었으며, 이는 2016년의 46%에 비해 크게 감소한 수치입니다.

또한 이 연구는 가구 소득에 따른 차이를 강조하여 소득이 낮은 캐나다 인이 부유한 캐나다인에 비해 1차 의료 제공자를 가질 가능성이 낮다는 것을 밝혔습니다. 이 조사는 신체적 건강 문제 외에도 팬데믹과 경제적

스트레스 요인으로 인해 악화된 정신 건강 문제를 조명했습니다. 캐나

다 성인의 거의 3분의 1이 2023년에 우울증, 불안 또는 기타 정신 건강

상태를 경험했다고 보고했습니다. 영연방기금은 CIHI와 공동으로 2023 년 3월부터 8월까지 인터뷰를 진행했으며, 이 연구에는 4,820명의 캐 나다인이 참여했습니다.

캐나다 연방 최저임금, 시간당 17.30달러로 인상

캐나다 연방 최저임금이 시간당 17.30달러로 인상되었습니다.

이번 임금 인상은 어제(1일) 발효되었습니다. 지난해 정부는 시간당 연 방 최저임금을 15.55달러에서 16.65달러로 인상한 바 있습니다.

주 5일 8시간 교대 근무를 하는 연방 최저임금 근로자는 이제 하루에 5.20달러, 주당 26달러를 추가로 받게 됩니다. 연방 최저임금은 은행, 통신, 항공, 해상, 철도, 도로 운송 등 연방 규제를 받는 민간 부문에서 일 하는 직원과 인턴에게 적용됩니다.

뉴브런즈윅($15.30), 유콘($17.59), 뉴펀들랜드 및 래브라도($15.60), 노바스코샤($15.20), 프린스에드워드 아일랜드($15.40) 등 많은 주에 서도 시간당 최저임금을 인상했습니다. 10월 1일에는 프린스 에드워드

캐나다 총리 져스틴 트뤼도, 세입자 보호법 강화 예정

대도시인 토론토와 벤쿠버 뿐만 아니라, 중소 도시 등에서도 나타나고

있는 임대료 상승 현상이 지속적인 문제로 떠오르고 있습니다. 최저 임

금의 오름 폭은 낮은데 물가 상승률과 더불어 월세 폭등 현상까지 막지

못해 정부를 비난하는 목소리도 나오고 있는데요.

캐나다 총리 져스틴 트뤼도가, 월세 세입자를 위한 보호 정책 법안을 더

욱 강화하겠다고 발표했습니다. 앞으로 세입자에게 추가되는 권리 사항 은 다음과 같습니다.

- 세입자는 살고자 하는 해당 유닛의 월세 히스토리를 요청할 수 있습니 다. 그 동안의 월세 가격 기록을 보면서 적정한 가격을 집주인과 더욱 합 리적으로 협상할 수 있을 것으로 기대되는 항목입니다.

- 임차인들이 부당하게 강제 퇴거를 당하는 일을 방지 하기 위해 연방 정 부에서는 지원 기금을 소득 수준에 따라 지원해 나갈 계획입니다.

아일랜드($16)에서 또 한 번 인상될 예정입니다.

서스캐처원도 10월 1일에 최저임금이 15달러로 인상되며, BC주는 2023년 시간당 16.75달러에서 6월 1일에 시간당 17.40달러로 인상 될 예정입니다.

알버타주는 최저임금을 인상하지 않을 예정이며, 2019년 6월 마지막으 로 인상한 이후 가장 오랫동안 최저임금을 인상하지 않은 주가 되었습니 다. 최저임금이 인상되지 않은 다른 주와 준주에는 노스웨스트 준주, 누 나부트, 온타리오, 퀘벡이 있습니다.

- 신용 기관에서 앞으로는 임대료 지불 내역을 고려해서 신용점수를 계 산할 때 이 부분이 반영될 예정입니다. 성실하게 월세 납부를 이행해 왔 다면 신용 점수가 올라 저금리 대출을 받는 자격을 더욱 확대하겠다는 목적입니다.

2030 세대의 도시 탈출 현상이 꾸준하게 증가 추세인 요즘, 이를 막기 위한 노력이 과연 실제적인 월세 안정과 집값 안정에 도움을 줄 수 있을 지, 귀추가 주목되고 있습니다.

오늘은 달콤한 디저트로 알아보는 연애상대 테스트

나랑 제일 잘맞는 연애상대는 누굴까~?!

행복한 주말에 이성 친구와 카페를 가게 된 당신! 가장 먹고 싶은 디저트는?

딸기케이크

섹시한 분위기의 사람, 딸기 케이크를 선택한 당신! 당

신은 평소 이성의 외모를 많이 볼 가능성이 높다. 당신

이 여라자면 남자가 일에 열중하는 능력있는 모습이나

운전하는 모습 등, 매력을 느끼게 하는 사람과 연애를

원할 것이다.

초코케이크

진한 사랑을 나누는 연상, 초코 케이크를 선택한 당신!

뜨겁게 불타오르는 사랑에 대한 로망이 있을 가능성이 높다. 진지하고 긴장감을 주는 관계에 설렘을 느끼기

때문에, 어른스럽고 정신적으로 성숙한 사람을 선호하

며 의지할 수 있는 관계를 원한다.

팬케이크

친구같은 편안한 동갑, 팬 케이크를 선택한 당신! 애인 과 편한 관계를 원하는 당신은 나이도 동갑을 선호한

다. 친구에서 애인 사이로 발전하는 경우가 많다. 공감 할 수 있는 점도 많고 각자의 친구들과 함께 만나며 재

미있는 연애를 좋아한다.

마카롱

귀염동이 연하, 마카롱을 선택한 당신! 애인과의 관계

에서 주도권을 잡고, 리드하는 경우가 많은 당신은 연 상보다는 상큼하고 귀여운 연하와의 연애를 선호한다.

그렇다고 상대방이 자신에게 의지하는 것은 NO~!!