CBM PRESS TORONTO - 2017년 4월호 CBM TORONTO

좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

vol.31

4월 토론토 생활의 노하우, 음식, 여행, 볼거리 살아있는 토론토 이야기들을 만나보세요.

ENTERTAINMENT 캐나다 튤립축제(5월 12일-22일) 아트페스티벌 토론토(5월 20일-22일) 봄운동회 DJ DOC 인터뷰

FOOD 브런치가 먹고 싶은 날, Old School 계란을 품은 미트로프(Egg MeatLoaf) CBM추천 로맨틱레스토랑 & 맥앤치즈레스토랑

LIFE 천연세제사용법 D.I.Y-아웃도어 조명 만들기 Self Beauty 헤어오일고르기

2016년 articlesbase.com 데이터 결과

Top 5 CANADA Colleges

1위 센테니얼 컬리지 캐나다 국제학생 최우수학교 선정 국제대학교육 부문 최우수 학교 선정 2015 국제 엔지니어링 최우수 학교 선정 2015 응용연구 부문 최우수 혁신상 수상 2015 온타리오 미디어협회 최고 대학교상 수상

PROGRESS

졸업생들의 높은 취업률 (졸업후 6개월내 80% 이상) 졸업자 관련 고용주 만족도 95.5% (캐나다 KPI 통계수치)

센테니얼컬리지 기숙사 : 새롭게 레노베이션된 센테니얼컬리지 기숙사는 최신식시설과 디자인으로 센테니얼학생들에게 최고의 편의를 지원하기위해 노력하고있습니다.

2인실 혹은 4인실 콘도미니엄형 기숙사 (방안 취사시설 완벽구비) 기숙사 층마다 마련된 학생편의시설, 피트니스 센터, 친목도모를 위한 휴게실, 학습실 학생들의 안전과 편의를 위해 24간 항시 직원근무

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센테니얼컬리지 공식 네이버카페를 방문하시면 졸업생 취업수기와 다양한 프로그램 정보를 볼 수 있습니다.

Why? 매스컴에서도 주목하는 캐나다 취업명문 센테니얼컬리지 아리랑 TV (2015. 9. 25) 글로벌 기업 삼성, 대학 최초 센테니얼컬리지에 기술연구소지원 중앙일보 (2015. 7. 28) 캐나다 센테니얼 대학생 (효과적인 교환학생프로그램) 조선일보 (2014.12.15) 센테니얼컬리지에서 미래를 꿈꿔요! (졸업후 취업과 영주권) EBS 교육리포트 ON (2014.04.04) 직업교육의 천국, 캐나다 센테니얼컬리지를 가다!

Canada City TV (2013.11.11) 센테니얼 국제학생들의 캐나다 취업성공기 MBC 드림헌터 (2013.09.16) 센테니얼 컬리지 한국학생들의 성공적인 캐나다 정착기

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‘좋은여행’ 을

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2016년 여행상품 시장점유율

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전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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ICE FEST Entertainment

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CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

TORONTO

FOOD

LIFE

011 4월 Mini Guide

036 브런치가 먹고 싶은 날,

054 자신만의 공간을 만들 수 있는

International Pillow Fight Day

즐겁고 쉬운 나만의 D.I.Y

Old School

CN Tower Climb Toronto Beaches Lions’ Easter Parade Creativ Festival

아웃도어 조명만들기 040 토론토 세계 맛집기행 056 봄맞이 대청소를 책임지는

한국 : 달동네 스리랑카 : Babu

016 북미 최고의 튤립 천국, 오타와에서 즐기는 캐네디언 튤립 축제

천연세제사용법

멕시코 : La Carnita 이탈리아 : La Bettola Di Terroni 디저트 : Matcha Tea & Dessert

060 여자가 봐도 멋진 여자, 비욘세의 자기관리

020 낯설고 강렬한 예술의 힘 아트 페스티벌

044 토론토 세계 맥주기행 벨기에 : St Bernardus Abt 12

024 벤쿠버를 뜨겁게 달군 DJ DOC 인터뷰

스페인 : Estrella Damm Lager

계란미트로프 - Egg Meatloaf 050 CBM 추천 ROMANTIC 레스토랑 052 CBM 추천 MAC & CHEESE 레스토랑

맨발의 용인이가 간다 032 5,000km의 기적, 캐나다 자전거 횡단 (32-33일차)

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토마토 팀원 인터뷰 070 이색적인 토론토 여가활동

048 북미의 대표적인 가정식

028 열혈청년의 세계일주,

066 토론토 프로젝트 7번째

캐나다 : Nickel Brook Head Stock IPA

관한 재미있는 이야기

TR AVEL

헤어오일고르기

독일 : Schofferhofer Grapefruit Radler 싱가포르 : Tiger Beer

026 숫자로 보는 4월 - 이스터데이에

064 Self Beauty

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트램펄린 - Trampoline

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TOP PRODUCER 5% IN CANADA 2008 - 2016 Chairman's Club 2016 | Platinum's Club 2016 | Rookie of the Year 2016 Lifetime Achievement 2016 | No.1 Top Producer in Homelife Frontier 2015

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Email: syoum@firstfinancialinc.com 07

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CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

column 074 트리니티 스킨케어 클리닉 - 트리니티 물광 필러 + 미백 주사

080 김용택 법무사

088 SOS 유학원

- 이민 비자 관련

- 토론토 대학교 칼리지 시스템

혼동 되는 용어 정리 090 헤럴드 아이엘츠

076 지주영 종합보험 - 보험사의 사고처리 과정

082 코데코 건강식품 - ‘베리류’ 뭐가 다르죠?

- IELTS 고득점을 위한 빠른 리딩 방법!

077 파란여행 - 그때, 천섬이 나를 불렀다!

084 ONE ROOT 꿀 이야기 - 좋은 캐나다 꿀 고르는 방법

078 세방여행사 - 전자항공권에 나온 이름이 여권 이름과 다를 땐 어떻게 하나요?

091 English On the Go - 말킴 선생님과 함께하는 English On the Go

086 Lit 통번역 - 번역사 vs 번역기 세기의 대결

092 시크릿타로 - 타로카드로 보는 4월 운세

079 신한은행 - 신한은행이 제공하는 대출업무 안내

087 폰박스 - CheckOut 51 장보고 캐시백 받을 수 있는 앱

발행 l 2017년 4월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-341-5079

디자인 l 김정현(Jay) | 임지영(Sophia) | 배소진(Sojin) | 박현희(Hyunhee)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 | CBM PRESS TORONTO

이메일 I cbmtoronto@gmail.com

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안면윤곽 주사 비수술적 안면윤곽 & 쁘띠양악

말랑말랑 지방 녹이는

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조각주사

사각턱 V라인 보톡스

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SGI C - TORON TO 150 Dundas St . West S uit e 200 Toront o, ON CA NADA M5G 1C6 Tel : 416-929-4050 Fax: 416-929-2965 inf o@sgiccanada. com

Moving Forward Forward Moving

SGI C - VAN COU V ER 605 Robson St . Suit e 200 vancouver, B C CNADA V6B 5J3

Since 1994

Tel : 604-605-0220 Fax: 604-605-0270 join-us@sgiccanada. com

SGI C - N ORTH YORK 89 Finch Ave. West S uit e 200 Nort h Y ork, ON CA NADA M2N 2H6 Tel : 416-929-5553 Fax: 416-929-2965 market ing@sgiccanada. com

OU R PROG RAMS GENERAL ENGLISH PROGRAM Full Time Intensive English Program X-intensive English Program SPECIAL PROGRAM Working Holiday Program (WHP) Language Co-op Program Paid / Unpaid (IPP) University & College Pathway Program (UCPP)

SGIC Partner Universities && Colleges SGIC Partner Universities Colleges UNIVERSITY & COLLEGE PATHWAY ( UCPP U N I VE R S I T Y & COL L E GE PATHW AY) ( U C P P )

DIPLOMA PROGRAM Business English Program (BEDP) English for Professionals Program (EFP) Speaking for Sucess Media Program (SSP) Listening for Sucess (LSP) TESOL Program (International) TESOL for Children (TYCP- international) TEST PREP.PROGRAM TOEFL - ibt Program IELTS PROGRAM TKT Program

ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

OPIc Test Centre

TKT Cambridge Test Centre

WWW.SGICCANADA.COM

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TOEIC Test Centre

소개 매년 4월 첫째 주 토요일은 ‘세계 베개 싸움의 날(International pillow fight day)’로, 전 세계의 도시에서 대형 베개 싸움을 진행합니다. 뉴욕, 보 스턴, 시카고, 네덜란드 암스테르담, 벨기에 브뤼셀, 프랑스 파리 등 30여 개의 주관 도시와 110여 개 도시의 자원봉사자들의 지지를 받아 기획되었 습니다. 이 행사는 플래시몹(불특정 다수인이 정해진 시간과 장소에 모여 주어진 행동을 하고 곧바로 흩어지는 것) 형태로 이루어집니다. 올해는 토론토 시청 앞 광장에서 4월 1일 오후 3시 정각부터 베개 싸움이 일어날 예정입니다. 그동안 쌓여있던 스트레스를 풀고 동심으로 돌아가 신 나게 베개 싸움을 즐겨보시는 건 어떨까요?

4월 첫째 주 MINI GUIDE Nathan Phillips Square

INTERNATIONAL PILLOW FIGHT DAY 4월 1일 3PM Nathan Phillips Square FREE

베개 싸움의 안전 규칙

축제가 끝나고 Richtree Natural Market Restaurants 14 Queen St. West, Toronto Eaton Centre 월 - 금 : 7am - 9pm 토요일 : 9am - 9pm 일요일 : 9am - 7pm 한바탕 베개싸움 후 출출해진 배를 채우는 건 어떨까요? 이튼 센터에 위치한 Richtree Natural Market Restaurants는 고급스러운 푸드

1. 안경은 벗어주세요.

코트입니다. 피자, 버거, 스시, 커

2. 다른 사람에게 상처를 내면 안됩니다.

피 등 다양한 음식이 있어 입맛이

3. 푹신한 베개를 사용하세요.

다른 친구들과 함께 식사를 하기

4. 깃털이 없는 베개를 사용하세요.

좋은 곳입니다. 이곳에 있는 음식

5. 너무 세게 상대방을 치지 마세요.

점은 체인점이 아니기 때문에 푸

6. 베개로만 다른 사람을 치세요.

드트럭처럼 일반적이지 않고 특

7. 베개를 가진 사람만 공격하세요.

색 있는 음식을 먹을 수 있습니다.

8. 카메라를 든 사람은 때리지 마세요.

9. 싸움 후엔 뒷자리를 정리하시기 바랍니다.

richtree.com

*축제 참여시 개인 베개를 지참하셔야 합니다.

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소개 아름다운 자연을 위해 기부하는 행사에 참여해보시는 건 어떨까요? 4월 8일, 9일 이틀간 진행되는 CN TOWER CLIMB은 이름 그대로 CN 타워 를 걸어서 올라가는 행사입니다. 이 행사의 목적은 토론토의 상징인 CN TOWER를 올라가면서 아름다운 지구와 지구에서 함께 생존하고 있는 동 물들을 생각해보고 그들을 위한 기부를 하는 것입니다. 이 행사는 25년이 넘게 계속되고 있으며 많은 사람들의 아름다운 지지로 계속 이어져오고 있습니다. 4월 8일에는 일반인이 참여하는 Public Climb이 열리며, 4월 9일에는 운동선수급의 체력을 가지고 있는 사람들이 참여하는 Ultimate Climb Challenge가 열립니다. 참가비는 없지만 최소 기부금액 이상을 내 야 행사 참여가 가능하며, 최소 기부금액은 Public Climb 참여시 한 사람당 $100, Ultimate Climb Challenge는 한 사람당 $150입니다.

4월 둘째 주 MINI GUIDE Metro Toronto Convention Centre

CN Tower Climb CN TOWER CLIMB

4월 8일 - 9일 Metro Toronto Convention Centre 최소 기부금액 $100-$150

더 많은 축제 정보

축제가 끝나고

Public Climb

360 The Restaurant

4월 8일에 열리는 Public Climb은 일반인들이 즐거운 마음으로 참

CN Tower,

여할 수 있습니다. 개인으로 참여할 수도 있고 팀을 만들어서, 혹은

301 Front St W, Toronto 월-일요일 : 오전 11시 - 오후 2시 15분, 오후 4시 30분 - 10시 15분

이미 있는 팀의 멤버가 되어 참여할 수도 있습니다. 이 행사에 참여 하기 위해서는 4월 8일 오전 6시부터 오전 10시 사이에 체크인을 하 셔야 합니다. 참가비는 없으나 일인당 최소 $100을 기부해야 참여

토론토의 아름다운 전경을 바라

할 수 있으니 참고 부탁드립니다.

보며, 식사를 하시는 건 어떨까

Ultimate Climb Challenge

요? CN 타워에 위치한 360 The

4월 9일에 열리는 Ultimate Climb Challenge는 Public Climb 과

Restaurant는 레스토랑이 360

는 다르게 운동에 일가견 있는 전문가들이 참여하는 이벤트입니다.

도 회전을 하는 특별한 곳입니다.

이 행사는 누가 가장 빠른 시간 내에 올라가는지 경쟁을 하며, 참가

한자리에 가만히 앉아서 토론토

자들 사진을 따로 찍고, 애프터 파티도 즐길 수 있습니다. 그 누구보

시내를 한 바퀴 구경할 수 있습

다 체력에 자신 있다면 ‘Elite Climbers’에 참여해보시는 건 어떨까

니다. 메뉴는 에피타이저, 메인메

요? 이 이벤트는 15분 이내로 누가 CN 타워를 빨리 올라가는지 경

뉴, 디저트로 나뉘며 레스토랑 중

기를 하는 것이라고 합니다. Elite Climbers는 오전 6시 30분부터

앙에는 큰 와인셀러도 있어 맛있

30분간 진행되며, 일반 이벤트는 오전 7시 30분부터 10시까지 진

는 와인도 곁들일 수 있습니다. 가

행될 예정입니다.

격이 저렴한 편은 아니지만 토론 토의 전경을 한눈에 바라볼 수 있 기 때문에 특별한 날 가보기 좋은 장소입니다.

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소개 1967년에 처음 시작해 매년 봄마다 진행되는 Toronto Beaches Lions Easter Parade는 전 세계에서 가장 크고 긴 이스터 퍼레이드입니다. 이렇 게 역사 깊은 이스터 퍼레이드가 올해도 역시 진행되는데요. 오는 4월 16일 오후 두시부터 약 두 시간 동안 퀸스트리트의 Munro Park부터 Woodbine Avenue까지 진행될 예정입니다. 부활절을 상징하는 토끼 인형과 동물 인 형 등의 다양한 분장을 하고 캔디와 초콜릿을 나눠줄 예정이며 다른 다양 한 볼거리도 제공한다고 합니다. 캐나다의 큰 명절 중에 하나인 Easter day 를 색다르게 보내고 싶다면 이스터 퍼레이드를 구경해보시는 건 어떨까요? 참고로 퍼레이드로 인해 도로 통제가 있을 예정이니 이곳을 지나시는 분들 은 우회하시기 바랍니다. www.beacheseasterparade.ca

4월 셋째 주 MINI GUIDE rk

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Mun

Toronto Beaches Lions’ Easter Parade

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4월 16일 오후 2시 Queen Street East Munro Park - Woodbine Avenue FREE

축제가 끝나고

부활절과 부활절 풍습

Hogtown Smoke 1959 Queen St E, Toronto, ON M4L 1H7 월요일 : 5pm - 10pm 화-일요일 : 12pm - 10pm 이스터 퍼레이드를 신나게 구경 한 후, 든든한 식사 한 끼 어떠신 부활절은 예수께서 부활하신 날을 기념하는 날로, 영어로는 ‘Easter’

가요? “Hogtown Smoke”는 퀸

라고 부릅니다. 오늘날 세계 도처에서 지키는 재미있는 부활절 풍습

스트리트 이스트에 위치한 레스

이 있습니다.

토랑입니다. 이곳은 돼지고기, 소

첫 번째는 유럽에서 부활절 아침 해뜨기 전에 동네 들녘에 모여 춤을

고기, 치킨 바베큐 요리를 즐길 수

추고 노래하며 예수님의 부활을 축하하는 것입니다. 이런 전통의 일

있고, 쫄깃하고 맜있는 바베큐와

환으로 미국에서는 부활절 아침에 일출 예배를 드리기도 합니다. 두

함께 시원한 생맥주도 한잔할 수

번째는 부활절이 유월절(어린 양으로 오신 그리스도의 부활을 기념

있습니다. 가격대는 다양하며, 싼

하는 절기)의 연장이라는 생각에서 어린 양을 먹는 풍습도 있습니다.

가격은 아니지만 많은 양이 나오

세 번째는 예수께서 사망 권세를 깨뜨리고 부활하신 것을 기념하여

기 때문에 여럿이서 나눠먹기에

새 생명의 상징인 계란(Easter Egg)를 나누는 풍습이 있습니다. 네

도 좋은 메뉴들이 많습니다. 식사

번째로는 독일에서 15-16세기쯤부터 계란 대신 흰토끼를 부활의 상

를 마친 후에는 근처에 있는 우드

징물로 사용하고 있습니다. 마지막으로 미국에서는 부활절 기간에

바인비치를 거닐며 여유로운 시

피는 버뮤다 백합을 ‘부활절 백합’으로 부르기도 합니다.

간을 보내시는 것도 좋을 것 같 습니다.

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소개 크리에이티브 페스티벌(Creactivfestival)은 바느질, 십자수, 뜨개질, 비즈 등 손으로 만드는 크고 작은 수공예들을 만나볼 수 있는 축제입니다. 다양 한 무료강좌와 다양한 작품을 구경할 수 있으며 손끝에서 나오는 아기자기 한 작품을 직접 배워보고 만들어볼 수 있습니다. 이 밖에 시중에서 구하기 어려운 희귀한 재료를 찾아볼 수 있으며 특별한 재료들로 나만의 수공예품 을 완성할 수 있습니다. 입장료는 18세 이상 어른은 $16, 60세 이상 시니어 는 $14, 10-17세 어린이는 $4, 10명 이상의 그룹으 $10이며, 이틀 모두 입 장 가능한 2 day pass는 $25, 학생은 $5입니다. 홈페이지를 통해서 미리 티켓을 구매할 경우 조금 더 저렴한 가격에 구매할 수도 있습니다. 또한 2 day pass에는 경품 추첨권 1매가 포함되어 있으니, 당첨의 기회를 노려보 세요. www.csnf.com

4월 넷째 주 MINI GUIDE

International Centre

Creativ Festival 4월 28일 - 29일 International Centre Entrance 1 어른 $16, 시니어 $14, 어린이 $4 그룹 $10, 2day pass $25, $5

축제에서 볼 수 있는 분야

축제가 끝난후 Michaels

Quilting

Books & Media Partners

142 John St Riocan Hall TORONTO, ON 30 Weston Rd. The Stockyards TORONTO, ON 30 Billy Bishop Way Smart Centres Downsview TORONTO, ON

General Crafting

직접 수공예품을 만들고 싶다면, ‘Michaels’에 들러보시는 건 어떨 까요? Michaels는 베이킹 용품, 주얼리 용품, 수공예품, 데코 용 Knitting & Needle Arts

Sewing Machines

품, 뜨개질 용품, 패브릭 용품, 웨

Sewing Fabric, Notions & Patterns

딩에 필요한 용품 등과 같은 다양 한 종류와 분야의 재료들을 팔고 있습니다. 나만의 수공예품을 만 들기 원하시는 분들이 재료를 구 하러 가기 딱 좋은 곳입니다.

Beading

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Paper Arts

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canada.michaels.com

Fashion & Home

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www.shinhan.ca

기간: 6월 30일까지 (향후 시장여건에 따라 변경 가능)

감정료 및 변호사

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(최대 $5,000까지) *차주의 신용등급 등에 의해 제한 될 수 있음

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Canadian Tulip Festival Entertainment

65th

Canadian Tulip Festival

캐네디언 튤립 축제 싱그러운 튤립이 보이기 시작하면 겨울이 끝나고 봄이 오는 느낌이 옵니다. ‘캐네디언 튤립축제’는 매년 5월 초, 캐나다의 수도인 오타와에서 열리는 축제입니다. 오타와 튤립축제라고도 불리는 ‘캐네디언 튤립축제’는 튤립의 본 고장인 네덜란 드를 제치고 세계에서 가장 큰 튤립축제로 자리 잡았습니다. 특히나 올해 65회 튤립축제와 캐나다의 150주년을 맞이하 여 특별한 행사와 이벤트가 가득 준비되어 있다고 합니다. 오는 5월 북미 최고의 튤립 천국 오타와에서 캐나다 대표 형형 색색의 튤립축제를 즐겨보세요!

5월 12일(금) 부터 22일(월)까지 , 오타와 전역 에디터 박현희 _ CBM토론토

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티켓문의

THE ONE 튤립 축제 Tulip festival 올해로 65회를 맞이하는 오타와 튤립축제(Canadian Tulip Festival)는 이 제 명실상부한 오타와의 상징물이 되었습니다. 그래서 매년 5월 초에 The Dutch Royal Family과 The Dutch Growers Association는 10,000의 튤 립을 오타와에 보내서 성대하게 축제를 개최합니다. 이 축제는 튤립하면 떠 오르는 나라 ‘네덜란드’보다 더 큰 규모로써 세계에서 가장 큰 튤립 축제로 알려져 있습니다. 매년 100만 송이가 넘는 튤립이 60만 명이 넘는 관람객 을 위해 활짝 펴있기 때문에 매해 장관을 이룹니다. 올해는 5월 12일부터 22일까지 오타와 전 지역에서 튤립을 감상할 수있는데 특별히 5월 21일에 는 빅토리아 데이가 있는 주이기 때문에 “65회 튤립 매니아 불꽃축제”가 열 립니다. 저녁 이벤트이기 때문에 저녁 7시부터 축제가 시작되어 9시부터 본격적인 불꽃을 볼 수 있다고 하니 이점 염두해 두시면 좋을 것 같습니다. 오타와 전 지역에서 열리는 지역 축제이기 때문에 어떻게 이동을 해야 할 지 고민이 될 수도 있는데 축제 주최 측에서 센스 있게 자전거 렌털 서비스 를 준비하였습니다. 가격대는 시간대별로 다르지만 자전거를 타면서 아름 다운 튤립 밭을 옮겨 다니는 건 어떨까요? 이축제 기간에는 유명한 사진작 가인 ‘Malak Karsh’의 작품도 볼 수 있고 전 세계 플로리스트들이 모여 플라 워쇼를 선보일 뿐만 아니라 가족, 친구와 함께 참여 할 수 있는 각종 행사가 열립니다. 다양한 볼거리와 즐길거리, 또 먹을거리까지 풍성한 5월의 튤립 행사를 가족들과 계획해보세요! 특히 올해는 캐나다 150 주년이기 때문에 더욱더 풍성한 행사가 준비되어 있습니다. 가족 또는 친구들과 짧아서 더 욱더 아쉽기 마련인 봄의 향기를 만끽해보시기 바랍니다.

◈ 튤립 축제 장소

◈ 튤립 축제 정보 일정 >> - 2017년 5월 12일 ~ 22일

튤립축제 메인 장소 >> - Lansdowne Park - Commissioner’s Park - Byward Tulip Park - Garden Promenade

티켓예매 >> - www.tulipfestival.ca

SNS >> @cdntulipfest @CanadianTulipFestival @CdnTulipfest

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Canadian Tulip Festival Entertainment

오타와의 튤립Tulip Ottawa’s 오타와가 북미에서 최고의 ‘튤립 천국’으로 불 리게 된 것은 전쟁을 겪으면서 돈독해진 네덜 란드와의 관계에서 시작됩니다. 제2차 세계대 전 중에 네덜란드가 독일에 점령되자 훗날 여 왕이 될 줄리아나 공주가 캐나다 오타와로 몸 을 피했는데, 이때 줄리아나 공주의 딸이 태어났 습니다. 그때 공주가 태어난 병원(Ottawa Civic Hospital)을 임시 인터내셔널 존으로 등록하여 공주의 딸이 네덜란드 시민권을 유지할 수 있도 록 도와주었습니다. 이에 대해 네덜란드 정부는 전쟁이 끝나고 난 후 감사의 표시로 오타와에 매년 1만 송이의 튤 립을 보내면서 오타와에 튤립들이 자리하게 되 었습니다.

오타와의 리도Canal 운하 Rideau

이에 캐나다에서 튤립은 우애와 화합을 상징하 는 꽃이 되었으며 이 튤립들이 가진 과거를 기억

120만 명의 인구가 사는 캐나다에서 4번째로

하고 의미하려는 뜻에서 지난 1953년부터 오타

큰 도시 오타와. 유네스코 문화유산인 리도 운

와에서 튤립축제가 시작되었습니다. 해를 거듭

하, 팔러먼트힐 같은 인상적인 국가 유적지와 유

할수록 꽃이 늘어나면서 튤립의 본고장인 네덜

명한 랜드마크에서 자랑스러운 캐나다의 유산

란드까지 제치고 현재 세계에서 가장 큰 튤립축

을 발견할 수 있습니다. 리도 운하는 북미 대륙

제가 되었고 올해 또한 약 백만 송이 이상의 튤

에서 가장 오래된 운하로 오타와 중심에서 킹스

립들이 준비되어 있다고 합니다.

턴까지 이어집니다. 본래 미국과 전쟁시 군사물 자 수송을 위해 완공되었지만, 전쟁에 사용된 적 은 한 번도 없다고 합니다. 현재는 유람선 관광 업을 중심으로 쓰이며, 운하를 따라 시민들이 휴 식과 조깅 및 하이킹을 즐기는 공간으로 활용되 고 있답니다. 또한 겨울에는 리도 운하 일부분이 세계 최대 규모의 아이스 스케이트장으로 탈바 꿈하여 시민과 관광객들이 사시사철 찾는 오타 와의 관광 명소가 되었다고 합니다. 이번 튤립축 제도 리도 운하를 따라 주변에도 많이 피어 있다 고 하니 크루즈를 타고 관람하시는 것도 좋은 방 법 중 하나라고 생각됩니다. 리도 운하 옆에 위 치한 Commissioners Park와 Dow’s Lake는 캐 나다 국회의사당 옆 Major’s Hill Park과 함께 튤 립축제 주요 장소 중 하나로써, 리도 운하를 따 라 30만 개 이상의 튤립이 심어집니다. 리도 운 하 따라 도보, 하이킹 및 드라이브하시면서 수많 은 튤립들을 즐겨보세요!

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티켓문의

THE ONE 튤립의 기원 History of Tulip 오타와에게 튤립을 전해준 네덜란드의 튤립은 원래 오스만 제국에서 넘어

고고하고 절제된 아름다움이 그들의 눈에는 꽤나 귀족적인 이미지로 다가

왔습니다. 튤립(Tulip)이라는 이름도 그들이 머리에 쓰는 터번(Turban)에

왔다고 합니다. 부자들은 마치 명품 백을 수집하듯 튤립 구근을 사들였다

서 따왔습니다. 그래서 튤립의 원산지를 따지자면 지금의 터키, 이란, 파키

고 합니다. 꽃의 알뿌리가 어떻게 럭셔리하고 비싼 아이템이 될 수 있는지

스탄 그리고 아프가니스탄입니다. 터키에서 ‘네덜란드가 아니라 우리 터키

언뜻 이해되지 않지만, 당시 튤립은 부와 지위의 상징였다고 합니다. 재테

가 튤립의 원조입니다.”라고 주장하는 게 틀린 말은 아니지만 튤립이 세계

크를 하듯이 튤립 구근에 돈을 투자하고, 튤립을 위해 집과 땅을 팔기도 하

적으로 알려지게 된 건 네덜란드에 소개되면서부터입니다. 1593년, 라이덴

고, 보석을 처분했다고 합니다. 품종개량으로 온갖 다양한 컬러에 줄무늬

대학교에 근무하던 식물학자 카를로스 클 루시우스(Carolus Clusius)가 튤

튤립과 특별한 검은색의 튤립까지 만들어지자 투자는 점점 더 과열되고 심

립 구근을 심은 것이 위대한 시작이었습니다. 라이덴으로 이주하기 전 오

각해지면서 결국 튤립 구근을 팔려는 사람들이 쏟아져 나오면서 허황된 투

스만 제국과 가까운 비엔나에 거주했던 그였기에 친숙했던 튤립을 심었는

자의 끝을 맞이했습니다. 몇 세기 전에는 집과 땅을 팔아야 가질 수 있었다

데 네덜란드 상류층의 부자들은 구근이 꽃을 피우기가 무섭게 튤립에 열광

던 꽃, 튤립. 오늘날 이렇게 쉽게 감상할 수 있음에 감사하며 아름다운 튤립

하기 시작했다고 합니다. 곧게 뻗은 초록색 줄기와 그 끝에 달려있는 비밀

감상하러 오타와로 나들이 떠나보세요!

스럽게 감싸진 꽃잎의 치명적인 매력의 튤립.

오타와의 ㄹㄴ라 ㄹFestival축제 of Ottawa 2017년에는 오타와에서 많은 축제가 열릴 예정입니다. 왜냐하면 올해 캐나 다는 건국 150주년이 되는 역사적인 해이기 때문에 전지역에서 다양한 축 제가 열릴 예정입니다. 캐나다의 수도 오타와에서 튤립 축제와 함께 즐길 거리를 소개해 드리겠습니다.

◈ OTTAWA CHILDREN’S FESTIVAL (OCF)

◈ INSPIRATION VILLAGE

5월 10일 – 5월 14일

5월 20일 – 9월 4일

오타와 어린이 축제는 1985년에 시작되어 매년 어린이들을 위한 공연, 예

‘인스퍼레이션 빌리지’는 오타와의 역사적인 ByWard Market에 자리 잡고

술 프로그램을 개최 합니다. 이 축제는 2세에서 15세 사이의 어린이들을 위

있는 전시장입니다. 2017 프로그래밍의 핵심 사이트인 York Street의

한 프로그램을 만들어 학교 교육 과정을 풍요롭게 하고 어린이 교육의 필

이 작은 엔터테인먼트 지역은 캐나다의 각 주와 준주를 보여주는 특별한

수 적인 부분인 예술 분야를 장려 합니다. 이 축제는 뮤지컬이나 요리 교

전시회와 공연 예술 행사가 이어지는 곳입니다.

실 같은 다양한 프로그램이 있는데 참여 하고 싶다면 홈페이지에서 입장

Inspiration Village는 마치 설치 미술 작품처럼 변형 된 바디 컨테이너

권을 예매해서 참여 할 수 있습니다. 캐나다에서 열리는 이런 특별한 축제

로 지어 질것입니다. 이는 지속 가능하고, 비용적으로 효과적이며

를 이용해 아이들의 정서와 뇌 발달에 도움이 되는 시간을 함께 가져보세

유연한 건축 자재로서 전 세계에서 관심을 끌고 있습니다. 더 자세한 정보

요. 티켓과 자세한 정보는 홈페이지 (www.ottawachildrensfestival.ca)를

는 홈페이지(www.ottawa2017.ca/events/signature-events/inspiration-

참고 하시기 바랍니다.

village)를 참고 하시기 바랍니다.

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Ontario Art Fest Entertainment

낯설고 강렬한 예술의 힘, 아트 페스티벌

“축제가 사회를 바꾸지는 못한다. 그러나 인간을 움직이게 할 수 있다.” 아일랜드 더블린의 프린지 페스티벌 예술감독 알리 커랜의 말입니다. 축제는 사회를 변하게 할 수는 없 지만, 사회를 바꿀 수 있는 인간을 움직에게 함으로써 사 회 발전의 원동력이 된다는 것입니다. 5월 빅토리아 롱위 켄 동안 디스틸러리에는 예술이 생동하며 단조로웠던 토 론토 겨울을 깨고 나오듯이 새로운 기쁨의 예술의 축제가 피어날 예정입니다. 아트페어라고 하면 유명작가의 값비싼 작품을 먼저 떠올리 실 수도 있지만, 합리적인 가격에 누구나 쉽게 미술작품을 구입하실 수 있습니다. 미술, 디자인, 사진, 섬유, 주얼리까

Artfest

TORONTO

지 다양한 장르의 젊고 실험적인 예술가들의 작품을 직접 만나볼 수 있습니다. 또한, 부스에서 직접 작가와 만나 소 통할 수 있는 플랫폼 역할을 하기도 하며 새로운 신예 작가 들의 등용문이 되기도 합니다. 아트페스트 토론토(Artfest Toronto)는 매년 봄과 가을 2회에 걸쳐 캐나다 토론토 다운타운 Distillery Historic District에서 열리는 예술 행사입니다. 이번 행사는 아트페 스트 온타리오(Artfest Ontario)에서 토론토지역의 일정으 로서 캐나다 유명 로컬 작가들의 작품을 개최하는 예술 행 사로 페인팅, 사진, 조형, 수공예, 라이브 음악 외에도 다양 한 예술 작품과 작가를 직접 만나볼 수 있는 행사입니다. 이 밖에도 볼거리, 먹거리와 즐길 거리가 가득해서 봄날 가족 나들이나 연인을 위한 데이트 코스로 추천해 드립니다. 특 별한 입장료 없이 무료로 부담 없이 입장 가능하며 아이들

5월 20일 (토) - 5월 22일 (월)

을 위한 Artfest Kids Create & Learn 이벤트도 준비되어 에디터 임지영 _ CBM토론토

있으며 특별히 로컬 아티스트들과 아이들이 함께하는 미술 시간도 준비되어 있다고 합니다. 본격적인 봄 날씨를 즐길 수 있는 빅토리아 데이 롱위켄에 디스틸러리로 아트페스트 보러 봄나들이 나서 보시는 건 어떨까요?

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티켓문의

THE ONE Artfest Toronto Spring (봄) 2017년 5월 20(토) - 22(월) 11am - 6pm

MILL ST.

PARLIAMENT ST.

(Victoria Day Weekend)

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TANK HOUSE LANE

Artfest Toronto Fall (가을) 2017년 9월 1(금) - 4(월)

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(Labour Day Weekend)

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11am to 6pm 입장권 FREE

현재와 과거가 공존하는 공간, 디스틸러리

행사장안내

토론토에서 꼭 들려봐야 할 TOP10 중에 하나인 디스틸러리는 과거 술을 만들

Distillery District

었던 양조장을 개조해서 현재는 레스토랑과 갤러리 등 다양한 인테리어샵들

TTC 킹역에서 503번 스트릿카를 타고 동쪽으로

이 모여 문화공간으로 재탄생한 토론토의 핫 플레이스입니다. 많은 관광객뿐

Parliament St에서 하차 후 남쪽으로 걸어서 5분.

만 아니라 현지인들도 즐겨 찾는 이곳은 과거의 양조장이었던 만큼 골목 사이 사이마다 멋스럽게 장식해 놓은 술을 담았던 것으로 보이는 오크통이 매력적입

홈페이지 www.artfestontario.com/toronto/

니다. 북미에서 19세기 공업용 건축물들을 가장 그대로 보존한 유적지로도 유명 합니다. 1990년 주류 생산을 중단한 이후로는 TV나 영화 등의 촬영장소로 쓰이 다가 2000년대 초반부터 점차 창의적인 공간으로 변하기 시작했다고 합니다. 현재 이곳은 프렌차이즈 상점이 들어올 수 없어 독특한 디스틸러리만의 특색을 유지하고 있어, 때 묻지 않은 역사와 세월의 흔적을 느낄 수 있습니다. 1년 내내 다 양한 예술과 문화행사가 가득한 디스틸러리의 조형물을 중심으로 골목과 주변을 따라 다양한 예술작품들과 아티스트들을 만나 보실 수 있습니다. 음악과 그림 그리고 맛있는 음식이 함께하는 아트페스티벌 놓치지 마세요!

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Ontario Art Fest Entertainment

Artfest

ONTARIO

“아트페스트 온타리오”는 캐나다 온타리오주 내에 몇몇 도시에서 함께 진행되는 예술 전시 행사입니다. 토론토 이외에도 옥빌 주변의 포트 크레딧과 천 섬으 로 유명한 킹스턴지역에서 진행됩니다.

예술은 놀이와 같은 것, 아트 페스티벌 키즈 예술적 감각을 지니고 있다는 것은 어떤 분야에서도 빛을 발하게 합 니다. 아이들은 예술 속에서 창의력, 사고력, 사회성 회복 등 감각적인

포트 크레딧 (Port Credit) 5월 26일 부터 28일까지 킹스턴 (Kingston) 7월 1일 부터 3일까지

부분들이 건강하게 발달 된다고 합니다. 이번 디스틸러리 아트 페스 티벌에서는 우리 아이들의 예술적 감각을 더 키워 줄 수 있는 어린이 를 위한 키즈 공간도 한 쪽에 자리합니다. 혹시 아이가 어려서 갤러리 에 가시길 꺼렸던 분이라면 부담 없이 충분히 즐길 수 있는 예술 체험 의 기회가 될 것입니다. 어린이들은 어릴 때부터 예술 공연이나 작품 을 많이 접하다 보면 친숙한 공간으로 인식하며 나중에 관람할 수 있 는 시기가 되었을 때 불편이나 부담감이 크게 줄어 더 쉽게 다가갈 수 있다고 합니다. 예술은 놀이와 같은 것으로 아이 스스로 바닥에 그림 을 그리기도 하고 노래를 흥얼거리기도 하고 춤을 추며 자신만의 감 각을 키워 나갑니다. 예술을 너무 특별하게 생각하지 말고 아이가 즐 기면서 행복하게 경험할 수 있는 아트 페스티벌이 되었으면 합니다.

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DJ DOC인터뷰 Entertainment

Q1. 벤쿠버는 처음 오신건가요? 처음과 달라진 점이 있다면?

A : 저희가 이번에 공연으로 온게 2번째 입니다. 10년 전쯤에 한번 공연을 했었는데, 그때는 저희 단독 공연이 아닌 여러 가수들과 함께 했었습니다. 그때와 가장 달라진 점이 있다면 저희가 늙은게 가장 크죠 ^^

Q2. 한국 힙합에 대해서?

A : 요즘은 쇼미더머니 (Show Me The Money) 라는 프로그램에 너무 좌지 우지 하는거 같아서 걱정이 되긴 합니다. 어떤 래퍼가 잘한다고 하면 그쪽 으로 모두 획일화 되는 느낌이 있습니다. 랩을 시작하는 사람들에게 있어서 자신만의 색깔이 중요한데 따라하는 분위기가 걱정되긴 합니다.

“비마저 증발시킨 DJ DOC 콘서트 열기”

DJ DOC

인터뷰

DJ DOC가 밴쿠버를 방문하는 것은 근 10년만. 그래서 이번 공연 전에는 DJ DOC 오랜 팬들을 위한 팬 사인회 및 기념 사진 찍는 시간도 있었습니다. 약 60여 명 정도의 팬들과 갖는 시간은, 기계적으로 사진만 찍고 바로 바 로 이동하는 게 아니라, 가벼운 농담도 주고 받고 준비된 공연 포스터에

Q3. 이번 밴쿠버 공연에 있어서 걱정 되는점은?

싸인도 받고 사진도 찍는 등 만족스러운 소통의 시간이었습니다. 이날 팬 중 한 명은 DJ DOC에게 “고등학생 때부터 팬이었는데, 애 엄마

A : 공연장이나 전체적인 분위기는 아늑하고 가족적인 분위기여서 좋은데

가 되어서 공연장을 찾아왔다”며 만감이 교차하는 표정으로 말하기도 했

걱정되는 부분중 하나는 한국에서의 공연은 영상이나 레퍼토리를 끌고감

습니다. DOC의 이야기들을 CBM에서 인터뷰 하였습니다.

에 있어 다양한 무대장치들이 함께 하는데 이런 부분없이 진행 해야 한다 는 것이 조금 부담이긴 합니다. 저희가 “나는가수다” 처럼 노래 하나에 집

에디터 김정현_CBM토론토

중해서 듣는 음악이 아니라 다음 음악을 위해 함께 연결고리들이 필요한 데 저희 셋으로만 무대를 꾸며야 해서 걱정이긴 하지만 최선을 다해야죠.

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티켓문의

THE ONE

서 같이 하고 있었던거고, 저희가 음악을 같이 하면서도 좋은일도 힘든일

Q4. DJ DOC는 어떤 음악을 하는 팀으로 기억 되고 싶으신 가요?

도 많았는데 때로는 어쩔수 없이 때로는 이것밖에 없어서 하다 보니 하나 하나 잘 넘어 온거 같습니다.

A : 저희 음악을 들어주시는 것만으로도 감사하고 저희가 활동을 할수 있게

살다보면 누구나 극복해야할 산들이 있는데 팀으로 잘 이겨내고 세명이서

만 해주시는 것도 감사드리기 때문에 저희가 어떻게 불리고 들리는지는 이

잘 뭉쳤던거 같습니다. 그러다보니 어느 시점이 지나고 나니 진짜 가족 같

미 이제는 저희 손을 떠났다고 생각 합니다. 힙합이라고 해도 좋고 아니라

은 분위기와 지금까지 했으니 평생 함께 해야하지 않을까라고 생각 합니

고 해도 좋고 뽕댄스라고 해도 상관 없습니다. 저희가 처음부터 어느 한 장

다. 특별한 일이 없으면 .... 지금은 저희에게 있어서 가장 중요한건 건강인

르의 음악을 해온게 아니기 때문에 저희 자체로도 DOC는 어떤 음악을 하

거 같아요. ^^

는 사람이라고 규정 짓기가 쉽지는 않습니다. 저희가 좋아하는 음악을 하는 거고 기본적으로는 신나는 음악을 하고 같이 청중들과 함께 소통하는 팀이 라고 표현 하는게 좋겠네요.

Q6. 다시 캐나다를 방문 하셨을때 어떤 느낌이 드셨나요?

A : 이번에 입국하면서 다시 올수 있을까? 라는 생각을 하기는 했어요. 저희

Q5. 한국 그룹가수들은 오래 되지 못하고 해체를 하는 경우 들이 많이 있는 데 DOC는 94년 부터 해체없이 함께 할수 있 는 비결은 무엇인가요?

가 아이돌도 아니고 자주 음반을 제작하는 팀이 아니다 보니 ‘이번이 마지 막일수도 있겠구나’ 라고 생각 했어요. 냉정하게 저희는 관객분들이 저희를 찾아주셔야 방문할 수 있는데 새로움 없이 다시 방문하기는 힘들것 같기는 해요. 이번에 토론토까지 캐나다 투어를 하고 싶었지만 스케줄 때문에 같이

A : 저희도 정답을 알고 말씀 드릴수 있으면 모든 그룹들이 롱런 할수 있

하지 못했는데 혹시 토론토 팬분들도 저희를 보고 싶다고 하시면 다시 방문

을텐데 저희도 잘 모르겠어요. 어쩌다 보니까 여기까지 온거고, 대중들은

할수 있지 않을까요? 물론 전제는 저희가 건강해야겠지요. ^^

늘 새로운 것을 원하시고 그런 것들을 좋아해주시는데, 저희는 이게 좋아

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숫자로 보는 4월 Entertainment

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숫자와 관련된 사실들 #이스터 데이에 얽힌 재미있는 이야기들

◀◀◀ 부활절 초기에는 부활절의 시기를 둘러싼 논란이 있었지만 서기 325년 니케아 공의회 이후 매년 춘분(春分) 이후 첫 번째 보름달(만월) 을 넘긴 일요일로 정해졌습니다. 따라서 양 력으로는 매년 날짜가 바뀌며 2017년 부활 절은 4월 17일입니다.

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Goood Friday ▶▶▶ 이 날은 법정 공휴일입니다. 한국어로는 '성금요 일'로 불리며, 부활절 전 금요일을 '굿 프라이데

이'로 지정하여 예수님이 인간을 위해 십자가에

에디터 박현희_CBM 토론토

달린 날을 가리킵니다. 그리스도교도들은 예수 님의 처형이 신과 죄인들의 관계를 회복시켜주

었다는 믿음에서 이날을 중요하게 여깁니다. 올 해는 4월 14일이 Good Friday로 휴일로 지정

요일을 제외한 40일간의 사순절 (Wielki Post)과 부활절 전 일주일 간의 성주 간(Wielki Tydzien) 기 간의 대미를 장식하는 것이 바로

40

◀◀◀

성회일부 터 부활절 이브까지 일

▶▶▶

특이한 부활절 행사

되었습니다.

에서는 부활절 전날 토요일에 "시 비엥촌카(swieconka)"라는 음식 바구니를 만들어 흰 리넨이나 레 이스 냅킨으로 덮어 부활절 아침 성당에 가져가서 짧은 축복 미사 를 드린 후 이 음식을 가족들과 나 눠 먹습니다.

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2016년 작년 부활절에 남미 아르헨티나의 유명한 관광지 미라마르 에서 만들어진 초콜릿 토끼가 기네스북에 올랐습니다. 이 토끼의 높 이는 무려 5.2m로 지금까지 만들어진 초콜릿 토끼 중 가장 큽니다.

이 부활절 행사입니다. 가장 특이 한 전통 행사 가지고 있는 폴란드

세계에서 가장 큰 부활절 토끼

5.2 26

이 토끼 초콜릿 제작만 10일이 걸렸으며 무게만 3t에 달한다고 합니다.

티켓문의

THE ONE 130×90 ◀◀◀ 달걀 아트 아티스트 Egg Art에서 가장 유명한 아티스트는 Brian Baity입니다. 그는 다양한 크기의 알껍데기에 조각을 하는 작가입니다. 가장 눈에 띄는 크기의 알은 130*90mm, 무게 600g의 알입니다. 작은 알껍데기에 조각을 하는데 깨지기 쉬운 알 껍질에 놀라울 정도 로 디테일하고 아름다운 조각 작품을 선보이고 있습니다.

부활절 토끼의 유래 ▶▶▶ 부활절이 되면 왜 달걀과 토끼 장식이 많이 보이는 걸까? 부활절에 처음 토끼가 등장한 것은 독일 인데 이는 풍요와 다산을 상징하기 때문이라고 합니다. 성서의 기록한 바는 초대교회 시절에 떡을 떼서 나누었는데 전해져 내려오면서 부활절 토끼가 초콜릿, 캔디, 부활절 달걀 등을 착한 아이들에 게 준다고 여겨 아이들이 토끼를 위해 집을 만들어 착한 일을 했다고 합니다. Easter Bunny가 북 미와 유럽으로 퍼지게 된 계기는 18세기 미국으로 이민 간 독일인들에 의해서입니다.

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용인이의 세계일주 TRAVEL

용인이의 10월 31일 길었던 휴가가 끝났다. 고생끝에 낙이 온다고, 정말 간만 에 누리는 호사. 아무런 걱정없이 정말 마음껏 누리고 즐 기고 쉬었다. 좋은 호텔. 좋은 음식. 매일 두번 마사지를 받고 단골가게도 만들고 현지 친구들도 사귀고, 데이트 도 하고 이히힛♥ 이제는 일 할 시간. 정말 열심히 해야지. 후회가 남지않 게 최선을 다하잣. 새벽. 공항을 가려고 택시를 탔는데, 잠을 잘 수가 없다. 기사가 자꾸 고속도로에서 꾸벅꾸벅 열혈청년의 세계일주

맨발의 용인이가 간다!

2011년 8월, 호주행 비행기에 몸을 싣 고 세계일주를 시작한 열혈청년 권용인 씨가 직접 쓴 이야기가 CBM 잡지에서 연

존다. 24시간째 운전중이라고 한다. 커피사주고 좀 쉬었 다가니 괜찮아지나 싶었는데, 직선만 나오면 눈을 감는 다 아놔. 와우!! 한국이다!!! 간판도 한국말로 되있고, 한국 사람들 진짜 많다. 아가씨 들 진짜 다들 너무 예뻐서 눈이 왔다갔다한다. 진짜 한국 이다. 밍규형님이 벤츠 끌고 마중나왔다. 도착한 곳엔 그 리운 얼굴들이 모여있었다. 서울뿐만이 아니라 청주에 서, 대구에서까지... 감사합니다!!! 브로맨스!!

용인이는 지금은 출장중

재됩니다. 79만원으로 시작했던 세계일 주가 세간에 널리알려지면서 한국 방송

저는 지금 한국에 출장와있습니다. 한국에 사흘정도 머무르며 제주도와 이태원을

사와 네티즌의 많은 관심을 받고 있는

들렀다가 바로 홍콩으로 갈 예정이에요. 완전히 귀국한 것이 아니라, 출장목적으

용인씨의 이야기를 함께 들어 볼까요?

로 갑작스레 한국을 방문한 것이라 가족들이나 가까운 지인들께도 따로 연락드리

컨테츠 권용인 에디터 박현희_CBM토론토

지 못하였습니다. 이렇게 인사드리게 되어 죄송할 따름입니다. 이번에 홍콩행을 결정한데에는 몇가 지 이유가 있는데요. 여행중 곤경에 처했을 때 저를 믿어주시고 큰 돈을 융통해주 신 사장님께 약속을 지키고 싶었던게 첫째이유이고, 둘째로 지금까지의 여행을 통 해 제 자신의 한계를 느꼈기 때문입니다. 홍콩에서 부족한 부분을 더 보완하고 싶 었습니다. 제 한계를 극복하고, 테스트 해보고 싶습니다. 마지막으로 장기적으로 비젼을 가지고 홍콩에서 뭔가를 이뤄보고 싶습니다. 아직 확실한 것은 말씀 드릴 순 없지만, 인생에서 장기적인 프로젝트가 될 것 같습니다.

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내색하지 않아도 항상 지켜봐주셔서 감사합니다. 홍콩프로젝트와 남은 여정이 끝 나고 한국에 돌아갈 때 격하게 반겨주세요 ㅋㅋㅋ 뽜이팅넘치게 살겠습니다. 감사합니다.

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티켓문의

THE ONE ‘어디든 떠나서 시작할려하는데 하나도 모르겠네요 배낭하나메고’ 그기 뭔말이고? 그러니까 네가 하고 싶은게 어 디든 가볍게 홀연히 떠나버리고 싶다는거 아니 가? 근데, 뭔 준비가 필요하고, 무슨 정보가 필 요해서 못하겠다는거고. 혹시 몰라서 못가는게 아니라, 니가 그냥 안가고 있는거 아이가?

용인이의 11월5일 홍콩에 도착했다. 공항에 들어서자마자 후덥지근하다. 익숙하던 풍경들이라 딱히 큰 감흥이나 설레임은 없다. 그럴 여유따위 없다. 이번 출장기간 동안 제주도를 방문 하고, 납품업체와 미팅하고, 직원 면접보고, 여경래 쉐프 님과 만나고, 중국 비즈니스 비자를 발급받았다. - 사실 딱히 내가 한 일은 없다. - 내일은 바로 직원들을 대상으 로 한 특강이 있다. 시간이 많았다면 인사드리고 싶은 사 람들이 많았지만, 그럴 수 없었기에 아쉽고 미안하다. 찾아준 사람들에게 한번 더 감사드린다.

홍콩라이프 11월8일

홍콩에서 보란듯이 우뚝!!! 삼년만에 다시 찾은 홍콩. 도

구룡공원 근처에 있는 지점으로 출근한다. 주방일부터

착한지 사흘 밖에 안되었지만 마음이 조급하다. 직원들

차근차근 배우기로 했다. 사실 일이라는게 허드렛일 일

다들 쟁쟁한 능력자에 바빠보이는데 나만 붕 떠 있는 상

수록 몸은 고되지만, 마음이 편하다. 숙소는 많이 멀게

태. 첫날 진행된 특강은 직원들에게 나를 어필 할 수 있

배정받은 것 같지만 뭐 한시간 정도 책보고 공부하거나

는 좋은 기회였지만, 많이 긴장하여 준비한 것을 제대로

음악듣고 하면 되겠지. 식당에서 정식으로 칼을 잡아본

다하지 못했다. 아니, 솔직히 엉망이었다.

적은 없지만 뭐 어떻게든 되겠지ㅎㅎ

바쁜 사람들 앉혀놓고 완전 횡설수설... 재미도 감동도

첫 출근. 좋은 사람들. 주방에서 처음이라 별명대로 어리

없는 휴... 아쉽다. 그렇게 좋은 기회를 날려버리고 어리

버리 깠지만, 빨리익혀서 언능 따라잡아야지. 내가 일을

버리하고 말 못한다는 이미지만 남겼다. 결국 더 잘 준비

빨리 익히면 다른 사람들 능률이 오르고, 다른 직원들이

하고 연습하지 못 한 내 탓이다. 너무 안일하게 생각했던

손님들에게 더 좋은 서비스를 할 수 있다.

것은 아닌지 반성해본다. 조금은 더 적응할 시간이 필요

아직 처음이지만 일하는게 생각보다 더 재밌다.ㅎㅎㅎ

특히 집에 미안하구먼 - 바쁜 와중에도 일부러 시간내어

하겠지만, 여유를 부릴 틈은 없다. 빨리 일도 배우고, 뭔 가 내가 회사에 도움이 될 수 있는 것을 찾아봐야겠다.

마음 변하지 않고 1년간 빡시게하고 많이 배워가야짓. 나

그저 살아 남는 것만으로는 부족하다. 뭔가 가시적인 성

중에 요식업을 할지도 모르니 시스템을 익혀둬야지. 그

과를 낼 수 있고, 다른 사람들이 생각치 못 한 부분을 메

냥 일만해선 손해다. 다행히 사장님이 시스템을 간단히

꿀 수 있어야 내 가치를 증명할 수 있다.

만들어둬 일이 많이 복잡해보이진 않는다. 목표는 한달 안에 혼자 두번째 주방에서 일반요리 오더 뽑는 것. 숙소

그래. 주눅들 필요는 없지. 애초에 내가 말로 승부하는

도 배정됬다. 57층인데, 40층대는 없으니 실제로는 47

타입은 아니니까... 일단 가보는거지 뭐. 뽜이팅 넘치게!!!

층 ㅎ 전망이 좋다 ㅎ 아흐흐흐흐흐 기분 좋다 ㅎㅎ

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용인이의 세계일주 TRAVEL

용인이의 11월13일

용인이의 11월18일

파리테러와 가게 매출의 상관관계 파리에 테러가 나니, 가게 매출이 줄어들었다. 테러는 유감스럽지만, 아니 파리에서 테러난 게 매출이랑 뭔 관계냐고? 파리 테러났지? 언

집에 오는길에 보니 여기저기 상처들이 나있

오늘은 데이오프.

제 또 터질지 모른다는 생각들지? 안그래도

다. 언제 그랬는지도 모르게 군데군데 베이고,

혼자서 아무것도 안하고 푹쉬고 있다. 정확히

유럽 경기 안좋은데, 더 안좋아질거야. 관광객

데이고... 따끔따끔하다ㅎㅎㅎ 일종의 훈장이

18일 만의 휴일. 마침 드라이클리닝 맡겨둔 수

줄어들고, 수입 줄어들면 소비침체 일어나는

지 뭐ㅎㅎ 아침에 일어나면 일터로. 일 끝나

트도 찾았고, 나가놀려고 했는데... 홍콩 너무

거지. 유럽에서 소비줄어들면 가장 타격입는

면 피곤해 쓰러져 자기 바쁘지만 즐겁다. 하루

덥다. 실은 약속이 펑크났다. 푸합.

나라가 중국이지.

‘만나자’는 연락은 쉴새 없이 오지만... 실제로

중국서 유럽으로 어마어마하게 수출하고 있거

만나지는 경우는 드물다. 내 시간에 맞춰주는

든. 그러니까 중국증시가 떨어지고, 홍콩증시

내가 하는 허드렛일이 사장님께 큰 보탬이 되

사람은 없으니까!!! 게다가... 다 남자야!!! 젠

가 떨어지고... 홍콩은 금융권에 일하는 사람들

진 못할지라도, 그래도 조금이나마 도움이 될

장!!! 이이익!!! 심심해. 심심해. 남자애들은 다

이 돈을 안쓰지. 바빠서 일수도 있고 혹은 이

수 있다면 그걸로 족하다. 업장에 긍정적인 에

여자친구 있고, 여자들은 다 남자 친구 있고...

득이 나야 가라오케든 뭐든 돈을 쓸텐데 증시

너지가 넘칠 수 있게 나부터 항상 웃고, 조금

그리고 맘에드는 여자들은 날 안 좋아해.

가 불안해지면 돈 쓸 맛이 나긋어!? 외식한번

하루가 알차다. 일을 배우면서, 사람도 사귀고 거기에 은혜도 갚을 수 있다.

귀찮고 힘들어도 손님과 동료와 매출을 먼저

하려면 돈이 그래도 한국돈으로 10-20만원은

생각하자. 시키면 시키는대로 묵묵히 열심히,

뭐할거냐는 질문에 난 그저 뚱뚱해. 오늘은 삐

그리고 ‘잘’하자. 조금이라도 보탬이 되자. 은

뚤어지고 싶어. 코가 삐뚤어지게 술 마시고 싶

혜를 갚자. 음식 만드는 사람은 매출원가, 재

어. 마카오 가버려??? 홍콩여자 만나 결혼해

돈이 돌고돌아야 되는건디, 돈 가진 놈이 돈을

료원가 정도는 알아야 함. 다음주 부터는 내가

버려??? 에이 그냥 집에서 쉬자...

안풀면 밑에도 안도는거지. 결국 파리에서 테

뒷주방 전담!

러가 일어나서 매출이 줄어든거여. 그리고 테

이제 5일째. 메뉴 오더는 다 뺄 수 있다.

이불밖은 위험해... 책보자 책!!! 걍 안쉬고 일

러 일으킨 놈들이 IS 니까 결국 IS는 우리 매장

만 했으면 좋겠당.

의 매출하락을 일으킨 주범!!! IS 나쁜놈들.

사수인 석준이도 한결 편하게 일하는 듯 하다. 어제는 잔소리 대신 하이파이브를 하자고 했 으니까 착각은 아닌듯하다. 식당과 주방이 어 떻게 돌아가는지는 감 잡았다. 이제 필요한건 경험치와 숙련도. 뒤에서 준비만 잘해준다면 빠르게 뽑는 것도 자신있다. 주방이 좁기 때문 에 공간활용이 중요하다. 조금 귀찮더라도 잘 안쓰는 주방용품이나 식재료들은 계속해서 치 워둬야한다. 할만하다. 이제 2주 지났으니까 50주만 더하면 된다. 가게가 바빠서 쉬는 날 은 따로 없어보이지만, 뭐 쉬라고 하면 쉬면되 고 아니면 말고 ㅎㅎ 언어를 늘려야 된다. 영 어가 많이 부족하다.

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나오는디...

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL

5,000km의 기적 (32-33일차)

캐나다 자전거 횡단

토론토를 시작으로 벤쿠버까지 45일간 5,000km의 여행길에 오른 한 청년의 여행을 CBM이 함께 소개합니다. 상상할 수 없는, 상상 이상의 실감나는 여행기! 그가 몸을 실은 자전거의 속도처럼 알아가는 캐나다의 모습들과 동시에 희망의 감동을 함께 느껴보세요 컨테츠 김태유 에디터 임지영_CBM토론토

간밤에 빗방울이 떨어졌으나 나무 아래라 따로

해서 점심식사를 했다. 어제는 눅눅했는데 오늘

텐트를 말릴 필요가 없었다. 출발하기 전 어제

은 해가 푹푹 내리 쬐고 있다. 물통에 있는 물을

부터 말썽인 자전거를 고치느라 Robb은 앉아서

거의 마실 무렵 Gleichen에 도착했는데 마을이

땀을 흘리고 있었다. 구동계 케이블이 망가졌는

라고 하기에도 어색할 정도로 휑했다. 가스스테

지 기어가 바뀌지 않는다고 한다. 몇 십분 붙잡

이션도 캠핑장도 없는 시골. 그래서 Adam과 합

아 봐도 우리가 해결할 수 없을 것 같아 먼저 출

의를 보며 3시간이면 캘거리에 도착할 거리인

발하라며 캘거리에서 보자고했다.

스트라스모어라는 도시까지 가기로 했다.

Adam과 번갈아 선두를 잡으며 바람막이가 되

​마음만 먹으면 캘거리까지도 오늘 단번에 칠 수

어주며 원래 목적지의 절반인 Bassano에 도착

있건만 날도 덥고 맞바람도 심해 200키로 가

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티켓문의

THE ONE 까이 가기엔 마음이 약했다. Adam은 아쉬운지

니 여기 머무르는 동안 다 들려서 먹을 수 있을

입맛을 다시며 쉴때마다 캘거리까지 갈까? 라

까? 아마 못할까 싶다. 식사를 마치고 지도로 알

고 물어봤다. 힘들어 죽겠는데... 평지보다는 올

아봐둔 공원으로 가자 산책 중 인 이들이 많아

라갔다 내려갔다 하는 약한 언덕들이 가는 내

텐트치기가 여간 신경쓰였다.

내 있어 그나마 지루함은 덜했다. 여전히 지평 선이 트여있어 하늘은 넓고 광활했다. 아름다웠

그러자 Adam은 맥주 한 캔 던지며 해지면 다들

다. 하늘에 흩뿌려진 조각 난 흰 구름들이. 우리

일찍이 집에 돌아간다며 걱정말라고. 사실 공공

들이 가는 길이.

장소에서 마시는 건 이번이 처음으로 여기서는 한국처럼 아무장소에서나 마시다간 한 번더 ‘딱

목적지에 도착할 즈음 날이 더워 근처 RV캠핑

지’를 끊길가 불안함이 더 컸다. 난동만 안 피우

장에서 샤워를 하려고 들리자 캠핑장 주인은 흔

면 경찰도 안잡는다고 안심시켜서야 맥주를 들

쾌히 허락해주었다. 마지막 언덕을 넘어서자 그

이켰다. 과연 땅거미가 지자 공원에 움직이던 그

나마 큰 도시인 Starathmore에 도착했다. 월마

림자들이 사라졌다.

트부터 리큐어스토어, 프랜차이즈 레스토랑들 등 없는게 없었다. 일단 내일 캘거리에 도착하는

넓은 공원에 우리 뿐인 듯. 호수 위에서 맥주를

걸 축배를 들기위해서 리큐어 스토어에서 맥주

마시며 이야기 안주삼아 왜? 라는 질문으로 시

를 잔뜩사고 저녁으로 그릭 프랜차이즈 음식점

작하고 물음들이 꼬리를 물었다. 내일 갈 부담

Opa에서 잔뜩 사 먹었다.

을 오늘 다 짊어졌으니 오전이면 캘거리에 도

캐나다에는 우리나라에서 볼 수 없었던 프렌차

착한다는 사실과 맥주가 주는 취기가 기분을 한

이즈가 참 많다. 내가 자주가는 A&W부터 Wen-

톤 올렸다

dy‘s, Harveys, Timhortons 등등 여행 동안 아

DAY 32

Strathmo re 정말, See you soon

Brooks (R V Campgro und) - Trans C ananda H w y 1Bassano (5 0km) - Gli e nchen (10 - Strathm 0km) ore (Kinse men Park )

9hrs 20m in

DAY 32 140km

Brooks

Calgary

Strathmore

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL

드디어 출발 전이나 힘들 때나 기다렸던 상상만 하던 순간인 오늘. 날씨도 마침 쾌청하기만 하 다. 맥도날드에서 아침을 먹고 내가 먼저 앞서 나갔다. 기분이 좋아 바람이 불던 상관없이 기 분이 날아갈 듯 곧 만날 친구들 생각에 하나도 힘들지 않았다. 위성도시 정도되는 Chetermere에 가자 처음 반 겨 준건 두 달새 못 본 사이에 머리에 흰 모자를 쓴 로키 산군이 보였다. 언제 봐도 여름에 만년 설이 쌓인 흰 산 볼 수 있다는 건 언제봐도 신 기하다. 얼마가지 않자, 멀리 캘거리 랜드 마크인 캘거리

서 헤어지고 다리를 건너 지난 날 매일 아침에

Daniel, Eben, Beth, Leonard, Chris 2달 만에

타워가 아른거리며 많은 차들과 갓길이 좁은 도

뛰던 강을 끼고 있는 트레일에 올랐다. 많은 이

보는 코워커들 간단히 안부와 함께 저녁에 맥주

로를 만났다. 길이 너무 위험해서 심지어 갓길이

들이 날이 좋아서인지 조깅을 하고 있었다. 8st

한잔하기로 약속을 했다.

없는 구간에 갈 때면 운전자에게 신호를 보내 통

에 위치한 자주 가던 웨이브스에 들러 커피 한

두어 달 만에 보는 제레미형은 며칠 전에는 눈도

과했다. 무사히 고속도로에서 빠져나와, 트레일

잔을 마시고 SOS 사무실에 도착하자 원장님부

오고 날씨가 많이 안 좋아서 내가 못 오는 줄 알

에 진입했다. 딱히 길을 잘알지는 못하지만, 캘

터 반가운 모두가 반겨주었다.

았다며 밥부터 먹고 일찍 쉬었다. 하고 싶은 게

거리타워 방향으로 잡고 큰 언덕을 넘자 한국인

​

너무나도 많았다. 3일 동안 그 동안 보지 못했

들에게 이별의 언덕이라고 알려져 있는 Crest

그리고 앞으로 3일 간 캘거리에서 묵기로 결정

던 친구들, 지인들과 함께 시간 가는 줄 모르고

Height Hills가 나타났다. 캘거리를 둘러싼 보우

했는데 ​캘거리 떠나기 전 같이 살던 제레미 형

즐거웠다. 역시 너무나도 짧았다.

리버에서 라이온즈 브릿지를 건너면 있는 캘거

이 기꺼이 머무를 수 있는 곳을 마련해주었다.

1분 1초도 낭비하기 싫은 아쉬운 시간들.

리의 야경이 잘 보이는 멋진 장소 중 하나다.

제레미형은 일하는 중이라 그 사이 시간의 공

Adam과는 3일 간 머무르는 장소가 달라 여기

백에 내가 일하던 Parc에 들렀다. Shaq, Amy,

DAY 33

DAY 32 140km

Brooks

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DAY 33 55km

Strathmore

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Calgary

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Stra Calg thm 3일간ary - Tra ore (Kin ns C seme 의휴 an n - Ch 가 este anda Hw Park) rmer y e-C 1 alga ry (제 레미 형네 ) Canmore

3hrs

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브런치가 먹고 싶은 날, Old School FOOD

아침 겸 점심을 뜻하는 ‘브런치’는 이른 점심시 간에 먹는 가벼운 식사를 뜻하는 말입니다. 그러 나 브런치는 단순히 점심시간에 먹는 가벼운 식 사라고 정의하는 것보다 조용한 곳에서 좋아하 는 사람들과 대화를 나누며 여유롭게 먹는 식사 라고 하는 것이 더 브런치에 걸맞은 뜻이 아닐까 요? 던다스 웨스트에 위치한 ‘Old School’은 다양 한 브런치 메뉴가 있어, 여유로운 브런치를 즐기 기 딱인 곳입니다. 또한, 깔끔한 인테리어로 분위 기 역시 좋습니다. 오는 주말엔 한 주 동안 열심 히 살아온 당신에게 여유로운 주말을 선물해보 는 건 어떨까요?

외관과 간판부터 예쁜 ‘Old School’은 던다스 웨스트에 위치한 브런치 전문점 입니다. 평일 오전 8시부터 오후 4시까지는 ‘Sun Up Menu’라고 해서 브런치 위주의 메뉴를 즐길 수 있습니다. 그리고 오후 5시부터 저녁 12시까지는 ‘Sun Down Menu’가 따로 준비되어 있어 고기 위주의 저녁 메뉴와 주류를 판매하 고 있습니다. 또한 주말 오전 8시부터 오후 5시까지는 ‘Brunch Menu’에서 메 뉴를 고를 수 있습니다. 특히 토요일에는 24시간 운영하기 때문에 낮에는 브 런치를, 저녁에는 저녁 메뉴와 함께 맥주 한 잔을 마시기 좋은 곳입니다. 평일 이나 주말 아침에 이곳을 가면, 여럿이 여유로운 브런치를 즐기는 사람도 많 지만 혼자 와서 아침을 먹는 사람들도 꽤 찾아볼 수 있으며, 사진을 찍고 있는 사람도 많이 볼 수 있습니다. 왜냐하면 Old School의 메뉴들은 맛도 좋지만 미 관상으로도 예뻐서 핸드폰으로 대충 사진을 찍어도 예쁘기 때문입니다. 맛도 좋고 사진도 찍기 좋은 브런치 가게를 찾고 계신다면, 이번 주 ‘Old School’에

Old School

Dundas St W

Bathurst St

Palmerston Ave

서 여유로운 브런치 어떠신가요?

월-수요일 : 8am - 5pm 목-금요일 : 8am - 12am 토요일 : 12am - 12am 일요일 : 12am - 5pm 800 Dundas West, TORONTO 416.815.8790 www.oldschoolyyz.com

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BLUEBERRY HILL

메이플 시럽

압도적인 비주얼을 자랑하는, 단짠단짠의 정석! Blueberry Hill이라는 메뉴

Blueberry Hill에 뿌려 먹을 수 있는 메이플 시럽

입니다. 블루베리가 콕콕 박힌 핫케이크 사이에 짭짤한 베이컨이 끼워져 있

이 함께 나옵니다. 시럽을 직접 뿌릴 수 있기 때

고 핫케이크 위에는 졸인 블루베리와 브라운 슈거 버터가 올려져 있습니다.

문에 양 조절을 할 수 있어, 단맛을 좋아하는 분

핫케이크는 손바닥 정도의 크기로, 부드럽고 쫄깃합니다. 베이컨 한 조각을

들은 듬뿍! 단맛을 좋아하지 않으신다면 소량만

올려서 먹으면 단맛과 짠맛의 조화가 예술입니다. 또한, Blueberry Hill은 무

뿌려 드시면 됩니다.

쇠 팬 위에 서빙이 되기 때문에 따뜻한 열기를 꽤 오래 간직해, 끝까지 따뜻 하게 음식을 즐길 수 있습니다.

THE STANDARD 노란 노른자가 눈에 띄는 The Standard라는 메뉴입니다. 신선한 과일과 감자튀 김, 비스킷, 콩, 베이컨, 계란으로 구성되어 있어 아침 식사 메뉴로 든든합니다. 비 스킷은 체다치즈와 Chive라는 허브로 만들어져 치즈와 향신료의 맛이 나며, 살 짝 매콤합니다. 감자튀김과 베이컨은 바삭바삭하고 고소하며, 자칫 무거울 수 있

OLD SCHOOL CAFE

는 맛을 과일로 입가심하면 상큼합니다. 이 메뉴는 다른 메뉴들에 비해 특별할 것

Old School 안쪽에는 직접 구운 빵과 커피를 마실 수 있는 카페도 있습

이 없었고, 브런치 레스토랑에서 쉽게 만나볼 수 있는 맛이었습니다. 하지만 매

니다. 이곳은 이전에 The Palmerston Cafe였는데 현재는 Old School

콤한 비스킷 맛이 기억에 많이 남는 메뉴입니다. $2을 추가하면 계란을 더 추가

의 카페로 운영되고 있다고 합니다. 식사 메뉴가 아닌 빵과 커피로 가

할 수 있으니 참고하세요.

볍게 먹고 싶다면 Old School Cafe로 가셔도 좋을 것 같습니다.

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브런치가 먹고 싶은 날, Old School FOOD

GENERAL CHICKEN & WAFFLES

DON’T EVEN GO THERE

와플 위에 치킨이 올려져 있는 General Chicken $ Waf-

비주얼만으로도 가슴이 두근두근한 메뉴입니다.

fles라는 메뉴입니다. 맛있는 와플과 치느님의 만남이라니..

쫄깃하고 부드러운 식빵 안에 치즈가 듬뿍 들어가 있고

맛을 보지 않아도 이미 맛있는 메뉴죠? 치킨 위에는 바닐라 버터

코코넛 플레이크가 뿌려져 있습니다. 빵 위에는 바닐라 생크림과

가 올려져 있으며 함께 나오는 시럽은 매콤한 꿀 시럽(Tabasco-pepper

슬라이스된 오렌지 조각이 올려져 있습니다. 그리고 빵 위에는 오렌지 허

honey)으로 이 메뉴를 더 특별하게 만들어줍니다. 또한 매콤한 꿀시럽은

니 드리즐이 뿌려져 있는데 이 드리즐 때문에 질리지 않는 상큼한 맛으로

자칫 느끼할 수도 있는 치킨+와플의 맛을 더 당기게 만들어줍니다. 치킨은

즐길 수 있습니다. 개인적으로 Old School에서 먹었던 모든 메뉴 중에 제

먹기 쉬운 순살치킨으로, 바삭바삭한 식감입니다.

일 기억에 남는 메뉴입니다.

HOGTOWN BBQ BENNY

MAC & CHEESE COBBLER

브런치 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 베네딕트 메뉴죠?

주말 브런치 메뉴에는 없는 맥앤치즈입니다. 무쇠

체다 차이브 비스킷 위에 수란이 올려져 있는 Old School

팬에 서빙되어 나오는 것이 독특합니다. 맥앤치즈 위에

의 Hogtown BBQ Benny입니다. 뻣뻣한 장조림 같은 Pulled

Pulled Pork가 올려져 있는데 맥앤치즈와도 잘 어울립니다. 안

Pork와 감자 샐러드, 그리고 초록 야채가 어우러진 든든한 브런치 메뉴입

쪽부터 깊게 한번 뜨면, 쭉 늘어나는 치즈를 볼 수 있습니다. 꾸덕하고 고소

니다. 반숙되어 촉촉한 수란과 부드러운 감자샐러드가 뻣뻣한 Pulled Pork,

하고 쫄깃한 맛으로 정말 맛있습니다. 토론토 맥앤치즈 맛집으로 검색하면

비스킷과 잘 어울립니다. 아침 식사로는 가장 적합한 메뉴라고 생각됩니다.

꼭 나오는 곳이 바로 ‘Old School’입니다. 맛있는 맥앤치즈를 맛보고 싶으 시다면 이곳에서 드셔보세요.

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BEVERAGES

DRINK MENU 브런치 메뉴에 빠질 수 없는 드링크 메뉴! 커피부터 카푸치노, 주스까지 마실 수 있습니다. 커피는 한 잔에 $3로, 계속해서 리필을 받을 수 있습니다. 왼쪽 사진은 카푸치노인데, 귀여운 잔에 풍성한 거품을 머금고 있으며 카푸치노를 다 마신 후 에도 역시 커피로 리필을 받을 수 있습니다. 커피를 마시지 않으신다면 상큼한 주 스나 음료는 어떠신가요? 직접 갈아주는 오렌지 주스를 주문했는데, 시중에서 파 는 설탕 탄 오렌지 주스가 아니라 정말 오렌지를 갈아만든 맛이 나는 건강한 맛 입니다. 오렌지 이외에도 자몽, 사과, 제철 과일을 갈아 만든 신선한 주스를 주문

BARISTA COUNTER COFFEE 3 ESPRESSO 3 AMERICANO 3 CAPPUCCINO 3 LATTE 4 MOCHA 4.5 CARAMEL LATTE 4.5 HOT CHOCOLATE 4 TEA 2.5 MILKSHAKES 8 VANILLA CHOCOLATE STRAWBERRY CARAMEL MAPLE

BEVERAGES 4 SODA FOUNTAIN KOLA ORANGE CHERRY KOLA LAVENDAR LEMONADE GINGERALE ROOTBEER FRESHLY SQUEEZED JUICE 5 ORANGE APPLE GRAPEFRUIT SEASONAL BOOZY BRUNCH CEASER 9 MIMOSAS 9

할 수 있습니다.

don’t even go there

sun up menu blueberry hill

13

블루베리가 듬뿍 올라간 핫케이크

classic fluffy flapjacks

10

Flapjack(두꺼운 팬케이크) 여러 장 위에 바닐라 생크림이 올라간 메뉴

banana waffles

All american tasty toast

14

17

부드러운 빵과 베이컨, 샐러드가

smoked salmon

5

어우러진 메뉴

fabulous fruit cup

5

idaho home fries

4

12

직접 튀긴 감자튀김

스크램블드 에그가 함께 나오는 요리

12

반숙 계란 프라이, 베이컨, 감자튀김, 콩, 체다차이브 비스킷과 과일샐러드를 함께 먹을 수 있는 메뉴

& waffles

19

스파이스 허니 소스를 곁들여먹는 치킨, 와플 메뉴

porky pig waffle

16

콜슬로, 구운 콩과 와플 위에 Pulled Pork가 올라간 요리

5

설탕에 절인 베이컨

5

the standard

General chicken

hogtown bbq benny

hot potato, sausage & goat cheese omelette

mac & cheese cobbler

12

Old school poutine

10

그레이비 소스와 치즈덩어리가 올라간 푸틴

blackstrap baked beans 16

수란, 체다차이브 비스킷, Pulled Pork, 감자샐러드, 채소가 함께 나오는 메뉴

오믈렛, 감자튀김, 소세지, 체다차이브 비스켓, 채소가 어우러진 메뉴

BRUNCH에도 있는 메뉴

butcher’s crack

체다차이브 비스킷, 감자튀김, 과일컵,

와플, 베이컨, 시나몬을 듬뿍 묻힌 바나나, 흑설탕 버터가 어우러진 메뉴

OLD SCHOOL SIDES

smoked sausage

scrambled delight du jour

brown sugar, bacon &

13

치즈가 가득히 들어있는 빵위에 바닐라 생크림과 오렌지 허니 드리즐이 뿌려져 있는 요리

4

베이컨과 곁들여 먹는 메뉴

4

Kansas city coleslaw 크리미한 콜슬로우

16

carolina potato salad

4

hot potato

4

감자와 버터, 할라피뇨 사워크림과 양파를 곁들인 메뉴

더 자세한 메뉴는 Old School 홈페이지에서 확인하세요

39

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세계 맛집 기행 FOOD

korea

korean

달동네 침샘자극 맛 가이드

주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

토론토 세계맛집기행

6034 Yonge St, North York, ON 416-226-6034 삼겹살 월-일 16:30pm - 2:00am

6-70년대 복고풍의 분위기에서 즐기는 삼겹살 어떠세요? 푸근한 분위기의 레스토랑 인테리어와 잘어울리게 달동네만의 특별히 제작된 고기불판 위에 서 구워지는 삼겹살과 각종 야채와 소스를 볼 수 있는 것도 즐거움 중에 하나

에디터 박현희 _ CBM토론토

입니다. 새로 오픈한 레스토랑이기 때문에 생소 할 수도 있지만 고기맛 만큼 은 기존 레스토랑 부럽지 않으니 한번 들려서 저녁식사 해보시면 좋을 것 같 습니다. 깔끔하게 차려지는 밑반찬 또한 달동네만의 자랑거리로 마치 시골

한국 식당 : 달동네

할머니집에서 차려지는 푸짐한 밥상 같은 느낌을 줍니다.

스리랑카 식당 : Babu 멕시코 식당 : La Carnita 이탈리아 식당: La Bettola Di Terroni 디저트 : Matcha Tea & Dessert

Patricia Ave

다양한 인종이 함께 모여사는

달동네

세계 다양한 음식들을 토론토에서 즐겨보세요!

Connaught Ave

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40

Yonge St

토론토에는 다양한 문화만큼이나 다양한 각국의 음식들을 즐길 수 있습니다.

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nka a L i r S

South American

o

Mexic

aSIAN

Babu

La Carnita

주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

4800 Sheppard Ave. E, Scarborough, ON 416-298-2228 Plain Madras Crispy Dosai 월-일 5:00am - 24:00pm

106 John St, Toronto, ON 647-348-1166 Mexican Street Corn (2PC), Carne Asada 일-월 11:30am - 21:00pm 화-토 11:30am - 22:00pm

스리랑카의 대표 메뉴들이 가득한 'Babu'는 2개의 체인점이 마크함과 스카

멕시코 음식은 전 세계 사람들의 사랑을 받는 음식입니다. 멕시코 음식은

보로에 있습니다. 'Babu'는 1992년에 처음 오픈하여 지금까지 이어져 오고

다양한 소스와 조리법, 그리고 화려한 색감이 입맛과 눈길을 사로잡는데 충

있으며 배달도 가능한 곳입니다. 인도와 비슷한 문화를 가지고 있지만 완

분합니다. 아름다운 음식이 가득한 "La Carnita"은 네온사인으로 구성된 센

벽하게 다른 음식문화를 가지고 있는 스리랑카는 특유의 맵고 짠맛이 강한

스 있는 인테리어로 멕시코의 뜨거운 열정을 간접적으로 느낄 수 있으며,

것이 특징입니다. 스리랑카는 독특한 제빵 스타일을 가지고 있는데 한국과

우리가 잘 알고 있는 멕시코 타코, 길거리 음식인 구은 옥수수 등 다양한 음

캐나다에서는 맛볼 수 없는 맛의 빵들도 가득합니다. 이 레스토랑은 넓은

식이 준비되어 있습니다. 캐주얼한 분위기가 음식을 먹는 내내 즐거운 분위

쟁반에 음식이 한꺼번에 나오는 독특한 플레이팅도 볼거리 중 하나입니다.

기를 연출해줍니다. 이곳으로 한번 저녁식사 약속 잡아보는 건 어떨까요?

Widmer St

Babu

Duncan St

La Carnita

John St

Markham Rd

McCowan Rd

Sheppard Ave E

Adelaide St W

King St W

41

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세계 맛집 기행 FOOD

European

Italy

rt

desse

La Bettola Di Terroni

dessert

Matcha Tea & Dessert 주소 ㅣ407 Spadina Avenue Toronto, ON 전화 ㅣ647-299-8168 대표메뉴ㅣ Matcha Drink, Cake, Soft Serve Series 영업시간ㅣ 일-목 11:00am - 24:00pm 금-토 11:00am - 01:00am

주소 ㅣ 720 Queen St W, Toronto, ON 전화 ㅣ 416-504-0320 대표메뉴ㅣ Tavoliere del Giorno, Arancine e Panelle 영업시간ㅣ 일-목 10:00am - 22:00pm 금요일 10:00am - 23:00pm 이탈리아 음식은 말로 표현할 수 없는 예술적인 정신이 깃든 음식들이 많

녹차음식 좋아하시나요? '녹차덕후'라는 말이 나올 정도로 녹차음료, 케이

습니다. 토론토에는 수많은 이탈리아 레스토랑이 있는데 그중에서도 "La

크는 인기 있는 디저트들입니다. 녹차향이 가득한 케이크, 아이스크림, 음

Bettola Di Terroni"는 모던하고 군더더기 없는 레스토랑 인테리어와 계절

료들이 가득한 "Matcha Tea & Dessert"은 녹차를 좋아하신다면 꼭 가봐야

감을 살린 스파게티와 피자 등 다양한 메뉴가 준비되어 있는 곳입니다. 특

할 곳입니다. 일본의 차 문화를 캐나다에 소개하고 있는 이곳은 오리엔탈

히 이곳은 여름이 되면 아름다운 페티오가 오픈되는데 분위기가 너무 좋아

적인 분위기가 은은하게 배어 나오는 곳입니다. 따뜻한 차(Tea)부터 소프

데이트 코스로 추천해드립니다. 맥주 한 잔으로도 즐거운 시간을 보낼 수

트아이스크림, 케이크 등 기호대로 고를 수 있는 이곳에서 친구들 또는 연

있는 이곳을 지나치지 말고 꼭 들러보세요.

인과 함께 여유로운 시간 보내 보시면 어떨까요?

Queen St W

Cecil St

Richmond St W

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Matcha Tea

42

Huron St

Spadina Ave

Victoria St

Yonge St

La Bettola Di Terroni

College St

1 이기석 온타리오 주의원 공천후보 한인사회 No.

준비된 일꾼

입니다.

한인사회를 사랑하는 참된일꾼

독자 여러분 안녕하십니까? 저는 온타리오주 월로데일 지역 주의원 공천에 출마한 이기석 입니다.

우리 아이들이 살기좋은 미래를 위해 뛰는 사람

어르신들의 말씀을 경청하며 섬기는 사람

한인사회의 근본적인 문제를 풀어야 합니다. 스몰 비즈니스를 통한 한인사회 경기 활성화가 시급합니다.한인 사회 고령화 대책이 필요합니다. 늘어가는 어르신들을 모실 수 있는 양로원이나 의료서비스 확충이 필요합니다.

수고하신 어르신 세대와 성장하는 젊은 세대를 연결하는 1.5세대의 큰 역할이 필요한 때입니다.

이제 한인사회가 캐나다의 주인이 될 때입니다. 우리 자녀, 후손들이 이땅의 주인으로 살 수 있도록 우리 한인 사회를 대표할 수 있는 한국인이 정치권에 있어야 합니다. 한인사회와 문화를 잘 이해하고 있는 경쟁력 있는 후보가 정계에 진출해 한인들의 목소리를 전해야 합니다.

저는 이민 1.5세로 어린시절 부모님께서 고생하시는 것을 눈앞에서 지켜보며 일손을 조금이라도 덜어드리려고 노력하는 등 그 시대를 함께 했습니다. 부모님의 희생 덕분에 이제 저도 어느덧 이곳 토론토에서 제 사랑하는 아내, 딸, 아들의 가장이 되었습니다.

한인들을 대표하는 봉사직인 한인회장이 한인 밀집 거주지역인 윌로데일의 주의원(MPP)이 되서 한인들을 직접 대변하겠습니다.

또 25년간 한인사회에서 민주평화통일자문회의, 한인무역인협회(OKTA), 장학재단, 한인회 등에서 봉사해왔으며 현재는 한인회장으로 한인 여러분들을 섬기고 있습니다.

이기석이 앞장서 나아갑니다 여러분 밀어주세요. 전 항상 한인 여러분 곁에서 목소리에 귀기울이고 있습니다.

이제 어르신들이 자랑스럽게 뿌리 내린 이 땅에 저희 1.5세가 세대를 연결하고 한인사회와 캐나다를 연결할 때가 되어서 주의원 공천후보자로 출마하였습니다.

윌로데일 주의원 공천 후보 이기석 올림 43

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세계 맥주 기행 FOOD

m Belgiu

St Bernardus Abt 12 각국 대표 맥주 가이드

도수 원산지 제조사 가격 맛

토론토 세계맥주기행

ㅣ Alcohol/Vol 10.0% ㅣ Belgium ㅣ Brouwerij St. Bernardus ㅣ $10.90 (LCBO 기준) ㅣ Full & Malty

750 mL bottle 기준

검은색에 가까운 다크한 브라운을 띠는 이 맥주는 두껍고 크리미한 헤드가 인상적입니다. 코끝을 갖다 대면 살구, 오렌지, 흑설탕 그리고 카라멜 향이 은은하게 납니다. 탄산이 살짝 있으며 진하고 묵직한 느낌과 더불어 부드러

벨기에 맥주 : St Bernardus Abt 12

운 질감을 가졌습니다. 강한 과일 맛이 주를 이루며 기분 좋은 씁쓸함을 함

독일 맥주 : Schofferhofer Grapefruit Radler

께 느낄 수 있습니다. 일반 맥주에 익숙하신 분들에게는 맥주라고 생각하지

스페인 맥주 : Estrella Damm Lager

않을 정도로 센 느낌이지만, 레페 브라운과 같은 맥주를 즐겨마시는 분이라

싱가포르 맥주 : Tiger Beer

면 ‘St Bernardus Abt 12’ 역시 입맛에 맞을 거라 예상됩니다.

캐나다 맥주 : Nickel Brook Head Stock IPA

에디터 배소진 _ CBM토론토

쿼드루펠인 St Bernardus Abt 12

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌

St Bernardus Abt 12은 ‘쿼드루펠’로 정의할 수 있습니다. 벨기에 수도원식

일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠!

맥주는 엥켈-두벨-트리펠-쿼드루펠로 나뉘는데, 쿼드루펠은 가장 풍미가

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의

높은 맥주입니다. 알코올 도수는 9~11%에 이르며 육중하고 진득한 맛이 특

대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터

징이며 초반에 비해 깔끔한 끝맺음을 느낄 수 있습니다. 제작 단가가 높기

다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

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때문에 소비자가도 비싼 편입니다.

44

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GERMANY

SPAIN

Schofferhofer Grapefruit Radler

Estrella Damm Lager

도수 원산지 제조사 가격 맛

500 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 2.5% ㅣ Germany ㅣ Dortmunder Actien Brauerei Kg ㅣ $2.50 (LCBO 기준) ㅣ Light & Fruity

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 4.6% ㅣ Spain ㅣ Grupo Damm ㅣ $2.60 (LCBO 기준) ㅣ Light & Malty

500 mL can 기준

뽀얀 오렌지빛을 띠는 이 맥주는 자몽의 향이 은은하게 나는 Radler입니다.

황금빛의 이 맥주는 스페인 계절에 딱 맞는 전형적인 라거입니다. 레몬향

밀맥주 기반의 Radler이기 때문에 부드럽습니다. 오렌지 제스트와 비스킷

과 옅은 과일향 그리고 홉의 향이 살짝 나며, 가벼운 질감의 바디를 가졌습

의 향을 맡을 수 있으며, 한 모금 들이켜면 상큼한 자몽 맛과 비스킷의 맛이

니다. 고소한 곡물의 맛과 적절히 쓴맛이 잘 어우러지며 중간중간 신맛도

느껴집니다. 도수도 낮고 상큼한 과일 맛이 주를 이루기 때문에 맥주라기보

살짝 납니다. 이 맥주는 1876년부터 140년간 전해 내려온, 쌀을 이용한 레

다는 음료에 가까운 맛으로 부담 없이 상큼하게 계속 마실 수 있습니다. 지

시피로 100% 천연재료와 자체 생산한 맥아로 제조해 최소 3주 숙성을 한

나치게 달지 않으면서 밀맥주의 향과 과실주의 달콤한 맛을 가볍게 즐기고

다고 합니다. 주요 맥주 대회를 석권한 미식가의 맥주로 불리기도 합니다.

싶다면 Schofferhofer Grapefruit Radler를 선택해보세요.

레몬맛의 Radler, Lowenbrau Radler

담(damm) 양조장

온타리오주에 있는 Labatt Breweries의 Radler, ‘Lowen-

Grupo Damm 양조장은 ’아우구스트 퀸츠만 담’이라는 이민자가 1876년 바

brau Radler’도 드셔보시는 건 어떠신가요? 레몬, 라임, 몰

르셀로나에 설립한 양조장입니다. 현재는 담(Damm) 가문의 자손들이 양

트, 약간의 생강 향이 살짝 나는 이 맥주는 크리스피 하며

조일을 계승하여 11대에 이르는 전통 있는 양조장이 되었습니다. 바르셀로

상큼한 Radler로, 레몬의 맛이 주를 이루어 마무리까지 깔

나를 대표하는 맥주가 된 ‘에스트렐라 담’은 이 양조장의 대표 맥주로 손꼽

끔하고 시원합니다.

히고 있습니다.

45

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세계 맥주 기행 FOOD

pore a g n i S

CANADA

Tiger Beer 도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 5.0% ㅣ Singapore ㅣ Asia Pacific Breweries ㅣ $1.95 ㅣ Light & Hoppy

Nickel Brook Head Stock IPA 330 mL bottle 기준

도수 원산지 제조사 가격 맛

473 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 7.0% ㅣ Ontario, Canada ㅣ Nickel Brook Brewing Company ㅣ $3.15 ㅣ Full & Hoppy

동남아시아의 작은 나라, 싱가포르의 페일 라거인 ‘Tiger Beer’는 금빛 색상

이 맥주는 Nickel Brook 브루어리의 대표적인 맥주 중 하나로, 빈티지한 패

을 가졌습니다. 홉의 향이 강렬하게 나며 한 모금 들이켜면 더위를 모두 날

키지가 눈에 띱니다. 색은 황금빛이며 풍성한 거품을 가졌습니다. 거품 유

려버릴 듯한 탄산이 입속을 강타합니다. 하지만 이내 입안에서 탄산이 사

지력은 긴 편이며 크리미합니다. 캔을 따는 순간 과일의 향을 맡을 수 있는

라지고, 부드러운 맥주의 맛과 함께 고소한 곡물의 맛을 느낄 수 있습니다.

데, 살구, 자몽, 복숭아 와 같은 달달한 향이 주를 이룹니다. 한모금 마셔보

처음의 강렬한 탄산과 은은한 과일 향, 홉의 맛이 특징이며 가볍게 즐길 수

면 향에서 느껴지는 달달함이 살짝 난 후에 쓴맛이 입안에 확 들어옵니다.

있는 라거입니다. 마지막에도 개운하게 마무리되어 더운 동남아시아의 날

이 쓴맛은 입안에 오래 남으며, 꽤 강한 맛입니다. 탄산감은 적당하며 질감

씨에 제격인 맥주라고 할 수 있겠습니다.

은 살짝 크리미합니다. 일반 맥주보다 도수도 조금 더 높아서 강한 맥주라

Tiger Beer 라벨 하단을 보면 금메달 5개가 있습니다. 이는 파리, 제네바,

고 보시면 될 것 같습니다.

런던에서 열린 아시아 태평양 맥주 어워드 챔피언십에서 금메달을 수상한 경력을 보여줍니다. 아시아 퍼시픽 브루어리

Nickel brook 브루어리의 또 다른 맥주

Asia Pacific Breweries(아시아 퍼시픽 브루어리)는 1930년대에 싱가포르

Nickel Brook 브루어리의 또 다른 맥주, Nickel Brook Cause

에서 ‘Malayan 브루어리’라는 이름으로 시작한 양조장입니다. 1932년부터

& Effect입니다. 이 맥주 역시 옅은 과일의 맛과 고소한 곡물의

지금까지 브루어리의 대표 맥주인 ‘Tiger Beer’를 생산하기 시작했습니다.

향이 납니다. 맛은 고소한 곡물의 맛, 옅은 열대과일의 맛 그리

현재는 12개국에 30개의 양조장을 가진 대형 맥주 브랜드가 되었습니다.

고 살짝 쓴맛으로 마무리되는 가볍게 마시기 좋은 맥주입니다.

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캐나다 온타리오주 컬리지 중 최초! 세네카 FINANCIAL PLANNING ADVANCED DIPLOMA 프로그램 패스웨이로 인정! 다양한 회계, 재무, 마케팅 프로그램으로 여러분의 역량을 키워보세요!

ACCOUNTING

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4 Semesters (2Years)

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회계 (ACC) 프로그램은 회계 실습 및 관련 기술 응용 프로그램에 대한 철저한 지식과 졸업 후 즉시 취업하기 위해 필요한 비즈니스 기초와 기술을 제공합니다.

Seneca의 Business - Marketing 프로그램은 마케팅 분야의 견고한 토대를 바탕으로 수준 높은 지식을 제공합니다. 또 문제의 기반 학습, 실제 프로젝트 및 사례 연구의 이점을 수업을 통해 누릴 수 있습니다.

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BUSINESS ADMINISTRATION ENTREPRENEURSHIP AND SMALL BUSINESS

실제 사례 연구와 현재의 관련 지식으로 학습을 향상시킬 산업 전문가 및 전문가로부터 배우게 됩니다. 이 프로그램을 마치면 캐나다 내의 세관 중개 및 전 세계의 국제화물 운송 분야에서 일할 수 있습니다.

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ACCOUNTING AND FINANCE

BUSINESS-INTERNATIONAL BUSINESS

ACCOUNTING AND FINANCE (ACF) 프로그램은 재무 회계, 비용 및 관리 회계, 세무, 재무 관리, 감사 및 기술 응용 프로그램에 대한 훌륭한 기술 지식을 개발하고 MS Excel 및 Access 데이터 베이스 소프트웨어를 사용하여 비즈니스 문제를 해결하는 방법을 연습합니다.

국제 판매 및 마케팅, 국제 무역 문서화 및 운송 선택에 관한 실무 교육을 받게되며 포괄적인 수출 마케팅 계획을 연구할 것입니다. 이 프로그램은 학생의 학습을 극대화하기 위해 최첨단 컴퓨터 기술과 사례 분석을 포함한 대화형 교육 방법을 선택하였습니다.

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$10 Recipe LIFE

[ 십장생 프로젝트 ]

숨은 계란을 찾아라 - 계란을 품은 미트로프

e g g m e at l o a f 북미의 대표적인 가정식이라고 여겨지는 다진 고기를 식빵 모양으로 구운 고기요리, 미트로프. 이스터 데이를 위해 달걀을 사용한 응용 버전을 만들어 보세요! 부드러운 식감과 고기육즙이 계란과 만나서 더욱 든든한 한끼가 됩니다. 풍부한 단백질로 영양까지 생각한 이스터 데이를 위한 특별한 한끼, 밥도 잘 어울리고 빵이나 파스타와 함께 즐기셔도 좋습니다.

01. 계란을 완숙으로 삶아줍니다. 02. 취향에 따라 야채들을 다져줍니다. (양 파와 샐러리 당근 등) 03. 식빵을 우유 에 적셔 으깨줍니다. 04. 다진 고기에 우유에 적신 빵과 계란 그리고 소금 후 추와 케첩 조금을 넣어주고 한번 섞고, 다진 채소를 넣고 한번 더 잘 치대면서 섞어 줍니다. 05. 식빵틀 아래 고기를 깔고 삶은 계란을 일렬로 얹어주고 그 위를 고기로 다시 덮어줍니다. 06. 만 약 틀이 없다면 6번 사진처럼 손으로 직접 빵 모양처럼 만들어줍니다. 틀에 넣거나 성형한 고기를 화씨 380도에서 4-50분 구워주면 완성! cbmpress.com

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티켓문의

THE ONE Receipp MEAT

EF $5.69 GROUND BE

DAIRY

$0.25 $1.29

EGG 1 MILK

BAKERY BREAD

TOTAL

이스터 브런치

북미의 대표적 가정식, 미트로프

오는 4월 16일 일요일은 이스터 선데이로 굿프라이데

곱게 다진 고기와 우유에 적셔 꽉 짠 식빵과 달걀 소

이가 있는 롱위켄 주말입니다. 북미에서 이스터데이(

금 후춧가루 등을 넣고 손을 잘 반죽하여 버터를 바

부활절)는 땡스기빙 다음으로 큰 명절로서 가족들이나

른 오픈팬에 식빵모양으로 만들어 구운 요리입니다.

친구들이 모두 함께 모여 이스터 브런치를 즐기는 꽤

곁들이는 요리로는 메시드 포테이토나 삶은 채소 등

인기 있는 연례 행사입니다. 특히 인기 레스토랑들에서

을 곁들입니다. 여럿이서 모이는 파티에서 많이 먹

앞다투어 이스터 브런치를 위한 특별 브런치 메뉴를 만

으며 식빵처럼 두툼하게 잘라먹습니다.

들어 홍보합니다. 이스터데이인만큼 계란이 들어간 에 피타이저와 메인 그리고 디저트까지 코스까지 다양한

취향에 따라 토마토 소스를 곁들여 먹기도 하거나

옵션으로 메뉴들이 준비됩니다. 혹시 원하시는 식당이

겉면을 베이컨으로 감싸서 굽기도 합니다. 가정식

있으시다면 미리 예약하시는 것을 추천해 드립니다.

이다 보니 각각 집에 따라 들어가는 재료나 소스가 다를 수 있습니다. 일반적으로 우리가 먹는

$1.99

$9.22

브런치 : (Brunch = Breakfast + Lunch)

함박스테이크와 비슷하다고 생

브런치는 단순한 식사 자리이기보다는 지인들과 만나

각하시면 됩니다.

는 소박하고 정겨운 사교의 자리라고들 말합니다. 달 콤한 늦잠에서 깨어난 주말 아침 늦은 아침과 이른점 심을 먹으며 지난 한주를 돌아보는 속내 깊은 이야기 를 하게 되는 브런치 식사를 이번 이스터데이에 꼭 즐 겨보세요! 에디터 임지영 _ CBM토론토

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 ROMANTIC 레스토랑

#Cluny Bistro

#The Good Son

#35 Tank House Lane, Toronto, ON M5A 3C4

#1096 Queen St W, Toronto, ON M6J

@clunydistillery

@thegoodson_to

#Woodlot

#Bricco

#293 Palmerston Ave, Toronto, ON M6J 2J3

#3047 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z5

@andreakarr

@briccowinebar

cbmtoronto.com cbmpress.com

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티켓문의

THE ONE

#Cluny Bistro #The Good Son #Woodlot #Bricco #Campagnolo #Bar Begonia

#Campagnolo

#Bar Begonia

#832 Dundas St W, Toronto, ON M6J 1V3

#252 Dupont St, Toronto, ON M5R 1V7

@campagnoloto

@barbegonia

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 MAC & CHEESE 레스토랑

#Bobbie Sue’s Mac + Cheese

#Cut The Cheese

#162 Ossington Ave #3, Toronto, ON M6J 2Z7

#2901 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z1

@bobbiesuesmac

@cutthecheeseto

#Thompson Diner

#Old School

#550 Wellington St W, Toronto, ON M5V 2V5

#1156 College St, Toronto, ON M6H 1B5

@downtothecrumbs

@oldschoolyyz

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티켓문의

THE ONE

#Maman #Pain Perdu #Bonjour Brioche #Nadege Patisserie #Petite Thuet #La Boheme + Cafe Patisserie

#Junked Food Co.

#Carbon Bar

#junkedfoodco.com (ONLY ONLIN ORDER)

#99 Queen St E, Toronto, ON M5C 1S1

@junkedfoodco

@thecarbonbar

탑 자동차 정비, 바디, 중고차

“자동차 정비의 모든것” 바디 사고차량도 단골 정비소에서 상담하세요.

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Red maple

905.881.5313

Yonge

16TH

TOP

AUTO Bantry High Tech Hwy 7

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Do it Yourself LIFE

자신만의 공간을 만들 수 있는 즐겁고 쉬운 나만의 DIY

아웃도어 조명만들기 성큼 다가온 봄이 느껴지는 요즘, 은은한 조명 하나로 나의 공간을 색다르게 변신시켜 보세요. 작은 소품 하나로 나의 공간과 삶의 질이 달라지는 D.I.Y 해보시면 어떨까요? 컨텐츠 제쁘리썬 _ 네이버 블로그 _cks841121.blog.me 에디터 박현희 _ CBM토론토

준비물 ▶ 자투리 나무, 사포, 목공용풀, 우드필러, 바니쉬 구입처 ▶ 달러샵, 마이클스

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Step

Step

Step

Step

02

01

04

03

▶ 마이클스에서 자투리 나무를 구

▶ 이렇게 사이즈 대로 나무를 준비

▶ 사포질을 해줄 차례에요. 나무의

▶ 목공용 풀을 준비해주세요. 목공

입해 원하는 사이즈로 전기톱이나

해주세요. 집에 공구가 있다면 이번

울퉁불퉁함을 사포질을 해서 매끈

용 풀로 나무들을 1차로 고정 시킬

일반 톱으로 절단 해줍니다.

기회에 활용해보세요!

하게 바꿔 주세요.

거에요.

Step

Step

05

Step

06

Step

07

08

▶ 목공용 풀로 한번 고정 시킨 나

▶ 하나씩 목공풀과 못으로 튼튼하

▶ 밑부분은 막아 줄꺼에요.먼저 만

▶ 마찬가지로 목공풀을 먼저 이용

무틀을 못으로 단단하게 박아 고정

게 조립 해주세요. 이렇게 틀을 하나

들어 둔 나무틀과 같은 사이즈로 나

해서 나무판을 고정시켜주세요. 목

시켜 주세요.

씩 천천히 만들어 주세요.

무판을 절단 해줍니다.

공풀이 잘 마르게 기다려주세요.

Step

Step

09

Step

10

Step

11

12

▶ 목공풀이 마르면 못으로 한번더

▶ 완성 후 못구멍이 보이면 예쁘지

▶ 만들면서 흠집이 난 부분에 우드

▶ 우드필러가 마르면 사포를 이용

단단하게 박아주세요. 이때 못머리

않겠죠? 우드필러(=매꾸미)로 못자

필러를 이용해 보완해주세요. 구멍

해 전체적으로 마무리 해주세요. 사

가 없는 작은 못을 이용해주세요.

국을 가려줄거에요.

난 부분에 채워넣으면 끝!

포질을 해야 완성도가 높아져요.

Step

13

▶ 이렇게 3개를 뚝딱하고 완성 했습니다. 오랫 동안 유지 하기 위해 우드 스테인이나 바니쉬를 이용해 나무를 코팅 해주세요. 이렇게 마무리 하 면 물에 젖어도 끄떡 없답니다. 조명은 진짜 초가 아닌 건전지로 켜지는 초모양 조명을 넣어보았어 요. 은은한 멋이 나무의 느낌과 잘 어울려 더 따뜻 해 보이지 않나요?

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천연세제사용법 LIFE

봄맞이 대청소를 책임지는

천연세제사용법 natural detergents

에디터 배소진_CBM토론토

1. 베이킹소다 베이킹소다는 지구에서 유래된 천연 물질입니다. 주로 광물 자원, 바다와 호 수의 침전물에서 추출하는데 생물체의 몸속에도 자연적으로 일정한 양이 존 재할 만큼 오래된 물질입니다. 베이킹소다는 약알칼리성을 띱니다. 곰팡이 나 오염물질 대부분이 산성이기 때문에 베이킹소다가 불용성인 오염물질을 수용성으로 변화시키며 강력한 세정 작용을 합니다. 또한 베이킹소다는 탁 월한 연마 효과를 지니고 있습니다. 베이킹소다를 뿌리고 물을 조금 묻혀 쓱 쓱 문지르면 싱크대, 냉장고의 찌든 때가 순식간에 사라지고 반짝반짝 빛납 니다. 그리고 베이킹소다는 천연 세제이기 때문에 피부와 호흡기에 전혀 자 극적이지 않으며 환경오염에도 전혀 영향을 끼치지 않습니다. 오히려 강과 바다를 정화하는 역할을 합니다. 베이킹 소다 활용하기 1. 가스레인지, 싱크대, 냉장고 청소에 사용하기 젖은 스펀지에 베이킹소다를 묻혀 구석구석 닦으면 가스레인지, 싱크대, 냉 장고가 말끔하게 세척됩니다. 베이킹소다와 물을 2:1 또는 3:1 비율로 섞어 사용하시면 유용합니다.

2. 탄 냄비 깨끗하게 만들기 냄비에 물을 붓고 베이킹소다를 넣은 뒤 강한 불에 15분쯤 끓입니다. 냄비가 어느 정도 식으면 설거지하듯 닦으시면 됩니다.

3. 채소, 과일 씻기 물에 채소, 과일을 넣고 베이킹소다 2-3스푼을 풀어 씻은 뒤 흐르는 물에 헹 구면 채소와 과일에 남아 있는 농약 등의 잔여물을 깨끗이 씻을 수 있습니다.

4. 탈취제로 사용하기 냉장고나 신발장과 같이 냄새가 날 수 있는 곳에 베이킹소다를 놓아두면 퀴 퀴한 냄새를 없앨 수 있습니다. 침대 매트리스나 유모차, 카시트 같은 세탁하 기 힘든 곳에 베이킹소다를 뿌려놓은 뒤 털어내거나 베이킹 소다수를 만들 어 분무기로 뿌린 뒤 바람이 잘 통하는 곳에 말리면 보송해집니다.

봄을 맞이하여 대청소를 계획하고 계신 분들이 많을 것 같은데요. 올해 대청 소에는 나와 내 가족의 건강을 위해 화학 첨가물이 들어가 있지 않은 천연 세제를 직접 만들어 사용해보시는 건 어떨까요? 직접 만들어서 사용한다고 하면 왠지 어려울 것 같고 사서 쓰는 제품이 더 효과가 좋을 것 같지만 생각 보다 만들기 쉽고, 효과도 좋은 천연세제 사용방법에 대해 알아보겠습니다.

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티켓문의

THE ONE

2. 구연산

3. 산소계 표백제

염기성 결정체인 구연산은 백색 분말로 당밀을 발효시켜 얻은 100% 천연

화학첨가물이 전혀 없는 천연 표백제를 ‘산소계 표백제’라고 하며 형광증백

성분입니다. 베이킹소다가 기름때 등 산성 오염물질 제거에 효과적이라면,

제, 계면활성제가 첨가되지 않아 걱정 없이 사용할 수 있습니다. 물과 만나면

산성 성분인 구연산은 알칼리성 때를 제거하기 좋습니다. 특히 알칼리성인

산소 기체를 발생시켜 얼룩을 분해해 없애주고 잡균을 잡아주는 역할을 합

베이킹소다와 산성인 구연산을 같이 사용하면 곰팡이 제거에 더 탁월한 효

니다. 음식물 얼룩, 찌든 때를 없애는 데도 효과적이고 의류나 행주 등을 살

과를 볼 수 있습니다. 또한 구연산은 세균의 성장을 억제시키고 곰팡이와 미

균, 표백하는데 사용할 수 있습니다.

생물의 번식을 막는 작용이 뛰어나 배수구, 싱크대, 생활쓰레기의 잡균을 줄

산소계 표백제 활용하기

여줍니다. 물을 부드럽게 해주는 효과도 있어 섬유 유연제로도 쓸 수 있습니

1. 세탁물 표백하기

다. 보관하실 때는 반드시 밀폐하시기 바랍니다.

세탁물 표백에 이용할 시에는 따뜻한 물에 녹여서 세탁기 세제 칸에 넣으

구연산 활용하기

면 됩니다.

1. 섬유 유연제로 사용하기 세탁 시 마지막 헹굼 할 때 구연산 분말을 따뜻한 물에 녹여 만든 ‘구연산수’ 를 넣으면 섬유 유연제로 사용할 수 있습니다. 정전기를 방지해주고 세제 냄

세탁기

물 30L

물 40L

물 60L

물 90L

산소계 표백제

10g

20g

30g

45g

새를 제거해줍니다.

2. 세탁물 소독 및 찌든 때 제거하기 세탁기

물 30L

물 40L

물 60L

물 90L

아이 옷이나 가제 손수건 등을 삶을 시에 물 5L 당 산소 표백제 15g 정도를

구연산

10g

20g

30g

45g

넣으면 소독효과를 볼 수 있습니다. 따뜻한 물 2L에 산소계 표백제 한 스푼 을 풀어 행주 등을 30분 정도 넣어 놓기만 해도 소독이 됩니다. 와이셔츠의

2. 세면대, 욕조 등에 있는 때 제거하기

소매나 목깃처럼 때가 많은 부분은 산소계 표백제 페이스트를 발라두었다가

오래 방치된 물때일 경우 키친타월을 덮고 구연산수를 뿌린 다음 30분쯤 뒤

빨면 찌든 때를 뺄 수 있습니다.

문지르면 말끔히 제거됩니다. 구연산과 베이킹소다 반컵씩을 섞어 배수구에 뿌리고 따뜻한 물 한 컵을 뿌리면 거품이 보글보글 생기면서 싱크대와 배수

4. 식초

구가 깨끗이 세척되는 것을 볼 수 있습니다. 또, 구연산수를 변기 주변에 뿌

식초는 향균 작용을 하고 악취를 제거할 수 있는 역할을 합니다. 또 녹을 없

려두면 냄새를 막을 수 있으며 변기에 찌든 때가 끼는 것도 어느 정도 방지

애는데 효과가 좋기 때문에 금속 소재의 조리기구를 씻을 때 식초로 헹궈내

할 수 있습니다. 구연산과 물은 1:10 혹은 2:10 정도의 비율로 섞으면 됩니다.

면 녹 방지에 좋습니다.

구연산 사용 시 주의사항 구연산수는 소량씩 만들어 바로 사용하는 것이 좋으며 한번 만든 것은 일주

5. 에탄올

일을 넘기지 않도록 하고 서늘한 곳에 보관하는 것을 권장해드립니다. 구연

에탄올은 균을 없애는데 효과적이므로 식탁 등을 닦을 때 가볍게 뿌리면 좋

산과 락스와 같은 염소계 표백제 혹은 치아 염소산소다와 함께 사용하면 유

습니다. 가연성이라 불을 조심해야 하고 환기도 필요합니다. 아이가 있는 집

독한 염소가스가 생겨 위험합니다. 절대로 같이 사용하지 마시기 바랍니다.

에서는 알코올 도수가 높은 보드카나 소주를 대신 사용해도 됩니다.

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천연세제사용법 LIFE

집안을 향기롭게

내 옷을 향기롭게

1. 베이킹소다 이용하기

녹차 섬유 탈취제

베이킹소다는 악취를 중화하고 분해하는 역할을 하기 때문에 냄새가 올라오

· 준비물 : 녹차 티백, 에탄올, 사이프레스 에센셜 오일, 레몬 에센셜 오일,

는 배수구나 음식물 쓰레기 등에 뿌리면 효과적입니다.

정제수, 구연산

· 준비물 : 베이킹소다, 에센셜 오일 혹은 계피

· 만드는 방법 : 에탄올에 녹차 티백을 넣어 하루 정도 우려냅니다. 녹차 티

· 만드는 방법 : 베이킹소다 한 컵에 에센셜 오일 10방울, 혹은 계피를 넣습

백을 제거하고 사이프레스와 레몬 에센셜을 각각 5방울씩 넣습니다. 그

니다. 금속 스푼으로 재료를 섞어준 뒤 악취가 난 곳에 뿌립니다.

리고 정제수 150g과 구연산 5g을 넣고 섞은 후 분무기에 담아 사용하면 됩니다.

2. 식초 이용하기 담배 냄새, 생선 비린내, 화장실 냄새는 베이킹소다로는 해결되지 않고 식초

칫솔을 깨끗하게

를 이용해야 냄새를 없앨 수 있습니다.

매일 사용하는 칫솔은 세균이 번식하기 쉬운 곳입니다.

· 준비물 : 식초, 물, 찻잎, 허브

· 준비물 : 베이킹소다, 아이스크림 틀

· 만드는 방법 : 식초 500ml에 말린 허브와 찻잎을 한 숟갈 넣고 14일 동안

· 만드는 방법 :실리콘 소재의 아이스크림 틀에 베이킹소다 1티스푼과 따뜻

숙성시킨 뒤, 건더기를 거르고 난 원액을 사용하면 됩니다.

한 물을 넣습니다. 거기에 칫솔을 20분 정도 담근 후 깨끗하게 헹구고 칫 솔 모를 위 방향으로 꽂아 바싹 말립니다.

집 먼지 진드기를 잡자 계피의 매운 향은 진드기와 다른 해충을 쫓는 역할을 합니다.

천연 주방세제로 설거지하자

· 준비물 : 계피, 에탄올, 물

쌀뜨물 약간과 설탕, EM 효소를 섞어 일주일 정도 발효시키면 천연 주방세

· 만드는 방법 : 밀폐용기에 계피를 담은 다음 에탄올을 부어 일주일 동안 두

제로 사용이 가능합니다. 쌀뜨물이 발효 과정을 거치면 노폐물을 분해해 제

어 계피 에탄올을 만듭니다. 그리고 계피와 물을 1:2비율로 10분 정도 끓

거하는 효과가 생기며 EM 효소로 만든 세제는 자극이 적고 묵은 때와 곰팡

인 뒤 계피를 걸러내면 계피 물이 됩니다. 앞서 만든 계피 에탄올과 계피물

이 제거 효과에 탁월합니다.

을 1:1로 섞어 분무기에 담습니다. 침구에 충분히 분사하고 잘 말립니다.

봄맞이 대청소 기본원칙 1. 먼지는 먼지떨이로 털지 말고, 젖은 걸레로 먼지를 닦아낸 뒤 청소하거나

3. 얼룩과 때는 작고 가벼운 것을 먼저 청소하고 크고 심한 것을 나중에 청소

청소기로 먼지를 제거한 뒤에 먼지떨이로 터는 것이 바람직합니다.

합니다. 오염물질을 닦을 때 역시 물, 천연 세제, 일반 세제 순으로 사용합니

2. 청소할 때는 높은 곳에서 낮은 곳으로, 안쪽에서 바깥쪽으로 청소를 시작

다. 하지만 창문은 더러움이 심한 바깥부터 청소합니다. 마지막에 탄산수를

합니다. 예를 들어 천장, 벽 순서로 청소를 하고 나서 바닥을 청소하는 편이

묻힌 헝겊으로 닦으면 반짝반짝 윤이 납니다.

쉽습니다. 또한 침실, 거실, 현관 순으로 동선을 짜는 게 편합니다.

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TEL. 416 - 512 - 1345 LEE NAM JANG KOREAN RESTAURANT 4846 Yonge St. North York. ON. M2N 5N2

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DANO LIFE

여자가 봐도 멋진 여자,

비욘세의 자기관리

Beyonce Knowles

최근 그래미 어워드에서 만삭의 몸으로 소름돋는 퍼포먼스 를 보여준 비욘세! 만삭의 몸에도 불구하고 건강하고 탄탄 한 몸매와 시원한 가창력, 춤실력을 보여주어 사람들을 놀 라게 했죠? 오늘은 그녀의 에너지 원천이 무엇인지, 그녀의 아름다운 몸매의 비결은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다.

컨텐츠 다노 에디터 배소진_CBM토론토

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THE ONE

Something about ‘Beyonce’ “자기 자신을 있는 그대로 사랑할 때, 자신을 정말 아껴주는 사람이 누구인지

비욘세는 단순히 살을 빼기 위해 운동하지 않습니다. 그녀는 무대에서 춤을

깨닫게 될 때, 자신의 실수를 통해서 배움을 얻을 때, 그때가 되면 자신을 제

추고 노래하고 또 전 세계를 돌아다니며 투어 공연을 해야 하기 때문에 체력

대로 모르는 사람들이 하는 말 따윈 신경 쓰지 않게 될 거예요.”

단련이 꼭 필요하거든요. 그래서 일주일에 5일은 운동을 합니다. 하지만 시

어린 소녀에서 세계 최정상의 디바로 성장한 비욘세! 언제나 당당하고 자신

간과 돈이 많이 드는 운동이 아닌 누구나 비용 없이 할 수 있는 운동들이죠.

감 넘치는 모습은 많은 여성들의 롤모델이 되기 충분합니다. 노래면 노래, 춤

그녀가 하는 데일리 운동은 스쿼트, 런지, 스텝업 등이 있습니다.

이면 춤, 뭐하나 빠지지 않는 그녀는 특히 정치적 사회적 이슈에도 큰 관심을

“계단을 오르내리는 것은 허벅지에 가장 좋은 운동이에요. 그래서 전 매일

갖고 활동하기로 유명하답니다. 특히 여성들의 아름다움, 그리고 독립성에

계단 운동을 하죠.”

대한 관심이 지대해서 여성의 아름다움과 당당한 여성에 대한 이야기를 노

비욘세의 탄탄한 꿀벅지를 갖고 싶다면 계단을 이용해보시길 바랍니다. 만

래로 담아 부르기도 했습니다.

약 실내에서 운동해야 한다면 비욘세도 즐겨 하는 스텝업을 추천합니다. 스

“Bootylicious라는 노래는 여성의 몸에 대한 축하의 의미를 담고 있어요. 제

텝업의 경우 쉽게, 계단 운동이라고 생각하시면 됩니다. 계단 앞에 차렷 자세

가 그 노래 가사를 썼을 때, 전 살이 쪘었고 사람들은 제게 날씬해지길 강요

를 취한 뒤 왼발을 계단에 올리고 뒤꿈치에 힘을 주면서 오른발도 올립니다.

했죠. 정말 엄청난 압박이었어요. 그때 전 고작 18살이었죠. 우리는 모두 삶

그리고 오른발을 먼저 바닥에 내린 다음 왼발을 내리는 식으로 발을 바꾸며

을 즐기며 자신의 인격을 형성할 필요가 있어요. 그리고 우리 모두, 다른 사

오르락내리락 하는 운동입니다. 스쿼트, 런지, 스텝업 세 운동 모두 특별한

람들 말에 그렇게 신경을 쓸 필요는 없죠. 우린 이미 충분히 Bootylicious(

운동기구 없이 작은 공간에서 맨몸으로, 언제 어디서나 할 수 있다는 장점이

멋지고 섹시한) 하니까요.”

있습니다. 비욘세는 하루에 스쿼트 100개, 런지 100개, 스텝업 100번을 하 면서 최대한 짧은 시간 내에 효과적인 운동을 하고 있습니다.

Workout Secret

“러닝머신 근처에 붙여놓은 오스카 시상식 사진을 보면서 저는 몸매 관리

“사실, 다이어트는 희생의 연속이에요. 육체적인 힘보다 정신적 힘이 더 중

를 해야겠다고 다시 한번 다짐해요. 일종의 동기부여 작용이죠. 운동을 할

요하죠. 스스로 이겨내는 게 중요해요. 어떤 트레이너와 운동하건 어떤 운동

때 ‘동기부여’를 확실히 하고 자꾸 스스로에게 각인시켜주는 것이 좋다고 생

프로그램을 따르건 그건 중요하지 않아요. 옳다고 생각하는 대로 스스로 결

각해요.”

정하고 건강한 방법을 찾는 게 가장 중요해요.”

비욘세는 다이어트에 대한 목적이 생기면 스스로 동기부여를 위해 목표를

비욘세는 자신의 최고의 다이어트 운동은 춤이라고 말합니다. 춤은 그녀에

시각화합니다. 예를 들어 레드 카펫 행사일이 다가오면 헬스장에 오스카 시

게 있어 자신을 움직이게 하는 가장 큰 힘이라고 하죠. 춤뿐만이 아닙니다.

상식 사진을 붙여놓고 운동하는 거죠. 그런 식으로 비욘세는 스스로 목표를

그녀는 달리기를 즐기는데 하루에 4km 정도를 뛴다고 합니다. 이때 그녀의

세우고 잊지 않으려 노력합니다. 여러분도 구체적인 목표가 있다면 단순히

운동 팁 하나가 있다면 바로 운동 할때 음악과 함께 한다는 것입니다. 특히

마음속으로만 생각하지 말고 시각화를 해보시기 바랍니다. 내가 롤모델로

비욘세는 노래 한 곡이 재생될 동안 복싱을 하고 다음 곡이 나오면 웨이트를

삼는 사람의 사진을 붙이거나 나에게 자극을 주는 문구를 적어 놓는다던가

하는 식으로 음악과 함께 운동을 바꿔준다고 합니다. 이렇게 하면 3~5분이

내가 입고 싶은 옷을 걸어 놓는다던가 이런 식의 시각화는 스스로에게 동기

라는 짧은 시간 동안 음악을 들으며 즐겁게 운동할 수 있으니 이 방법을 참고

부여를 주고 나를 운동하게 만드는 힘이 될 것입니다.

해 운동 계획을 짜면 좋겠죠?

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DANO LIFE

Healthy Eating Secret “저도 피자, 치킨, 크리스피 도넛 같은 정크푸드를 먹어요. 하지만 무작정이 아닌 ‘적당히’ 먹으려 노력하죠. 저는 타고난 몸매가 아니에요. 군살 없이 날 씬한 복부를 만들기 위해 정말 노력하지만 정말 쉽지 않죠. 그래서 죽도록 관 리해야 해요. 그래서 평소에 열심히 관리하고 일요일마다 치팅데이를 가져 요. 한 끼는 꼭 제가 먹고 싶은 음식을 먹는 거죠. 주로 제가 가장 좋아하는 피자를 먹고 와인을 마셔요.” 평소 비욘세는 달콤하거나 짠 음식 또는 정크푸드를 최대한 절제하려 노력 합니다. 하지만 그 달콤함을 완전히 버리진 않죠. 가끔씩 스스로에게 상을 주 는 의미로 치팅 데이를 갖기 때문입니다. 치팅 데이는 장기적인 다이어트를 위해 효과적인 방법입니다. 지나친 절제는 폭식을 유발하고 스트레스를 키 워 결국 다이어트에 좋지 않거든요. 그래서 비욘세 역시 일주일에 한 번쯤은 자신이 먹고 싶은 음식을 먹어주면서 다이어트에 대한 스트레스를 풀고 즐 겁게 다이어트 하려고 노력합니다.

Beauty Secret “모든 것이 완벽하다면 절대 배울 수 없고 절대 성장할 수 없어요. 우린 모두 완벽하지 않아요. 저 역시 그래요. 우린 사람이잖아요. 그래서 외적인 아름다 움 외에 더 신경 쓰는 것이 중요한 거죠. 그러니 자신의 몸을 사랑하세요. 그 리고 당당히 드러내세요. 저는 스키니한 몸매를 갖고 있진 않지만 살집 있는 몸이야말로 여성스럽고 매력적이라고 생각해요. 그래서 자신 있게 노출이 되는 옷을 입는 거죠. 스스로 몸매에 대한 자신감을 가지세요.” 비욘세의 마지막 뷰티 시크릿은 바로 불완전함을 인정하고 자신감을 가지는 것! 내적인 아름다움에 더욱 힘쓰는 것입니다. 완벽해 보이는 비욘세 역시 완

Q. 비욘세가 생각하는 ‘섹시함’ 이란?

벽한 사람이 아니듯 우리 역시 완벽해질 수 없습니다. 물론, 외적인 부분 역

“자신감이야말로 진정한 섹시함이라고 생각해요. 자신감은 여성들이 가질

시 중요하지 않은 것은 아닙니다. 하지만 비욘세가 말하듯 외적인 것이 전부

수 있는 가장 큰 매력이죠. 외모적으로 아름다울 수는 있지만 자신감이 없다

가 아니라는 사실을 꼭 잊지 마시기 바랍니다.

면 절대 섹시할 수 없거든요. 그러니 사람들이 자신을 좋아하게 하려면 스스

결국 뱃살이 좀 있고 허벅지도 통통한 내 모습이, 살을 빼서 예뻐질 미래의

로 자기 자신을 사랑할 줄 알아야 해요. 자신이 갖고 있지 않은 부족한 점에

‘나’와 일치한다는 사실, 외모가 어찌 되었든 결국 과거의 나와 현재, 미래의

너무 신경 쓰지 마세요. 자기 자신을 매번 다른 관점에서 바라보고 자신이 정

‘나’는 동일한 사람이라는 사실을 잊지 마세요. 그리고 자신감을 가지고 더

말 원하는 것을 하세요. 그것이 진정한 섹시함이니까요.”

욱 당당한 자신이 되시기 바랍니다. 결코 내면과 외면의 아름다움이 일치하 지 않는 아름다움은 정말 아름답지 않다는 것을 우리 모두 알고 있으니까요.

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헤어오일고르기 LIFE

매일 매일 쏟아져 나오는 뷰티 아이템들. 이 뷰티 아이템 홍수 속에서 무엇을 골 라야 할지 몰라 고민이 였다면 CBM에서 속속들이 알려 드리도록 하겠습니다. 에디터 박현희_CBM 토론토

뷰티의 완성은 헤어스타일 윤기 있고 찰랑이는 건강한 머릿결은 뷰티에 있어 빠질 수 없는 부분입니다. 헤어스타일에 따라 전체적인 이미지가 달라지기 때문에 연예

❖ 일상생활에서 할 수있는 두피 & 모발 관리법

인 같은 경우 드라마틱한 이미지 변신을 위해

1. 올바른 방법으로 머리 감기 : 두피 모공을 막는 과도한 피지와 노폐물을 씻어내도록 주

헤어스타일을 바꾸는 경우가 많습니다. 이러한

기적으로 감아야 합니다. 단 강한 힘으로 두피를 문지를 경우, 자극이 될 수 있으니 주의

이유에서 건강한 머릿결을 위해 시간과 돈을

해야 합니다. 요즘은 다양한 기능의 샴푸들이 나오기 때문에 본인의 두피를 파악해서 고

투자하는 사람들이 점점 늘어나고 있는데, 일상

르시는 게 좋습니다.

생활에서 가장 손쉽게 할 수 있는 케어 방법은

2. 헤어트리트먼트와 오일 사용 : 헤어트리트먼트는 린스에 비해 고영양 성분이 들어 있

샴푸 후에 젖은 모발에 헤어 오일을 바르는 방

기 때문에 샴푸 후 헤어트리트먼트를 사용한다면 바로 씻어 내지 말고 5분~10분 정도 후

법입니다. 푸석하고 갈라지는 모발 때문에 고민

에 흐르는 물로 헹구는 게 좋습니다. 또 헤어트리트먼트를 두피에까지 문지르면 두피 모

인 분들 중에 한 번쯤은 헤어 오일을 발라 볼까

공을 막을 수도 있으니 이점 주의해야 합니다. 오일은 샴푸가 끝나고 젖은 모발의 끝부분

하는 생각을 해보셨을 겁니다. 하지만 무슨 제

에만 골고루 묻혀 준 후 드라이합니다.

품을 사용해야 할지 또 어떻게 사용하는지 몰

3. 마사지법 : 손톱이 아닌 손끝으로 두피를 꾹꾹 눌러주면 두피에 뭉쳐있는 노폐물이 풀

라 시도하지 않으셨다면 이번 호에서 자세히

리며 혈액순환에 좋습니다. 또 부드러운 쿠션 브러시를 사용하여 주기적으로 빗질을 해

알려드릴 테니 눈여겨보세요!

주는 것도 좋은 마사지 법입니다. 현재 많은 브랜드에서 두피 마사지 어플리케이션들이 출시 되고 있으니 개인의 예산에 맞춰 하나 구입 해보는것도 추천 합니다.

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티켓문의

THE ONE MOROCCANOIL #Treatment 모로칸오일 트리트먼트

EDITOR PICK

MISSHA #Procure Pistachio 미샤 프로큐어 피스타치오

헤어오일계에서는 이미 독보적인 1위 브

써본 사람만이 아는 미샤의 프로큐어 피

랜드 모로칸오일! 이름만큼 제품을 사용

스타치오 헤어오일. 이 제품은 저렴한 가

해보면 왜 이 브랜드가 1위인지 알 수 있

격에 우수한 제품력으로 입소문 자자합

을 만큼 만족도가 높은 브랜드입니다. 단

니다. 친환경 성분인 피스타치오 오일로

백질, 지방산, 비타민, 황산화물 성분이

색빠짐, 엉킴, 갈라짐을 방지해주고 윤

들어 있어 헤어 탄력과 윤기, 머릿결 보

기, 탄력, 수분을 강화시켜 건강한 모발

호를 동시에 받을 수 있는 제품입니다.

로 탈바꿈 해줍니다. 또 헤어오일을 사용

컨디셔닝 뿐만 아니라 스타일링용으로

후 끈적임이 적어 산뜻하게 마무리 할 수

도 사용이 가능한 이 제품은 헤어제품

있다는 장점이 있는 제품입니다. 쏜힐 갤

스토어나 세포라에서 구매 가능하며 세

러리아 DEBBIE몰에서 구매 가능하며 가

포라 기준 가격은 C$36.00 (50ml)입니

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바이오실크 실크테라피 매일매일 헤어살롱에서 케어 받은 느낌

로레얄은 과학자가 설립한 전세계적으

을 선사해주는 바이오실크의 '실크테라

로 가장 큰 뷰티 브랜드입니다. 드럭스

피'는 힘없고 가는 모발에 탄력과 볼륨

토어에서 쉽게 찾아 볼수 있어 더 친근

을 주며 열기구 사용전에 제품을 바르면

한 이 브랜드의 헤어 오일은 극손상 헤

모발 보호에도 아주 좋은 제품으로 정평

어를 복구하는 탁월한 능력을 가진 제

이 나있습니다. 꾸준히 1주일 이상 사용

품입니다. 잦은 헤어 염색과 펌으로 푸

하게 되면 거칠었던 모발에 윤기와 수분

석해졌다면 로레알 엑스트라 오디네리

도를 올려 육안으로도 개선 효과를 확인

오일을 한번 사용 해보세요. 끈적임이

할수 있는 제품며, 이 제품은 모로칸 오

나 잔여물을 최소화 한것이 특징이며 6

일과 함께 헤어살롱에서 가장 많이 사용

가지 꽃에서 추출한 오일로 영양감은 꽉

되는 검증된 제품입니다. 월마트에서 구

채웠고 오리엔탈 분위기의 우디향이 납

매 가능하며 가격은 C$22.96입니다.

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TOM.A.TO Project LIFE

토마토 프로젝트 7번째 인터뷰

토마토팀원 토마토 프로젝트가 시작된 지 벌써 반년이 넘었습니다. 한숨 돌리며, 처음

임원들! 그들은 누구이고 어떤 마음으로 토마토 프로젝트에 참여하고 있을

시작할 때의 마음을 다지기 위해, 3월 토마토 프로젝트는 펀드레이징 이벤

까요? 조금은 한산한 3월의 토요일 오전, 토론토 시내의 커피향이 은은한

트로 대체되었는데요. 스피커 섭외부터 이벤트 준비까지 매달 자신들의 시

카페에서 인터뷰를 앞두고 사뭇 진지한 표정의 그들과 자유롭게 이야기를

간과 열정을 들여 열심히 프로젝트를 완성해 나가고 있는, 열명의 토마토

나누어 보았습니다. 컨텐츠 토마토 프로젝트 에디터 박현희_CBM토론토

승관

티나

채영

찬호

현진

섭외 및 MC

운영 관리

홍보 및 디자인

사진 촬영

이벤트 진행 관리

샐리

유나

지윤

하연

성수

재정 관리

바이럴 마케팅

이벤트 마케팅

행정 관리

인터뷰 관리

01. 어떻게 토마토 프로젝트에 관심을

을까 생각했어요. 강연을 준비하는 임원으로서,

틈의 연결고리같이 느껴졌어요. 하루하루 바쁘

갖게 되었나요?

또 한 명의 청중으로서 배울 기회가 많다고 생각

게만 살던 제 대학 생활에 더 먼 미래와 큰 그림

해서 토마토에 참여하게 됐어요.

을 볼 수 있게 해 줄 기회일 것 같아 함께하게 되

승관 : 저는 우선 토론토 대학에서 생명과학을

었답니다.

전공하고 있는, 곧 졸업을 앞둔 학부생입니다.

티나 : 저도 승관이와 비슷한 생각이었던 것 같

토마토에서는 스피커 섭외 및, MC로서 이벤트

아요. 저는 현재 욕 대학에서 곧 졸업을 앞둔 미

채영 : 저는 토론토 대학 졸업 후 현재 디자인/마

진행을 맡고 있고요. 평소에 강연에 참석하는 걸

술과 교육을 전공하고 있는 학부생이고요, 토마

케팅 분야에서 일하고 있어요. 토마토에서는 홍

좋아해서, 유능한 CEO, 촉망받는 국회의원, 성

토에서는 전체적인 단체의 운영 관리를 맡고 있

보에 필요한 비주얼 콘텐츠를 담당하고 있습니

공한 분들의 강연이 열릴 때마다 찾아가서 들어

어요. 처음 토마토에 대해 들었을 때 저에게 제

다. 제가 토마토에 참여하게 된 계기는, 유학생

보곤 했는데, 나와는 동떨어진 이야기라고 느낄

일 매력적이었던 부분은 한인 커뮤니티와 더 큰

으로써 대학교를 다니던 내내 항상 토론토 한인

때가 많았어요. “그들만의 리그”에 대한 이야기

토론토 사회의 조합이었던 것 같아요. 이민자로

사회에 제 열정을 기여할 수 있는 일에 대해 생

보다는 꿈을 향해 한 발짝 앞서있는 인생 선배들

서 항상 한인 사회와 현지 사회의 사이에서 균

각하면서도, 막상 이런저런 변명으로 기회를 찾

의 이야기를 들어보면 더 큰 동기부여가 되지 않

형을 잡기 위해 나름 방황했었는데 토마토는 그

지 못했었기 때문인 거 같아요. 졸업 후, 우연한

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티켓문의

THE ONE 기회에 토마토 프로젝트를 함께 시작할 수 있게 되었고, 제가 유학을 하며 저의 멘토가 되어주신 분들의 이야기가 큰 힘과 의지가 됐었는데, 토마 토에서 누군가의 이야기를 한인 사회에 나누는 일이, 바로 제가 찾던 열정을 기여할 수 있는 일 이라 생각되어 참여하게 되었어요. 찬호 : 우선 저는 건축 디자인 분야에서 일을 하 고 있습니다. 오캐드를 졸업했고요. 토마토에서 는 사진 담당이에요. 활동을 통해 개인적으로 새 로운 아이디어를 얻고, 새로운 사람을 만나고, 나의 시야를 넓혀주는 곳이 될 수 있을 거라고 생각했죠. 거기다가 사진 관련 의미 있는 다양한 활동을 좋아하기 때문에 관심을 갖고 참여하게 되었습니다. 그리고 지금은 멤버들의 열정적인 모습과 점점 많아지는 청중들을 보면서 개인적 인 재미를 넘어 조금이나마 보람도 느끼며 즐겁 게 참여하고 있습니다. 현진 : 저는 조금 특별한 케이스로 토마토에 참 여하게 되었어요! 우선 저는 현재 토론토 대학

02. 이벤트를 진행하며 가장 기억에 남 는일, 힘들었던 일 또는 특별하게 느끼 는 점이 있나요?

에서 기계공학을 전공하고 있는 학생입니다. 저 는 우연히 토마토 프로젝트의 관객으로 참여를 하게 되었다가 최근 임원으로 함께하게 되었어 요. 청중으로 참여했던 이벤트의 퀄리티도 좋았 지만, 임원들이 정말 열정을 갖고 정말 하고 싶 어서 한다는 느낌을 많이 받았었어요. 자연스럽 게 다음 이벤트에도 흥미가 생겼고, 이벤트를 준 비하는 과정을 임원으로서 함께 하면 개인적으 로 배울 수 있는 게 많을 것 같아서 임원으로 참 여하게 되었어요.

샐리 : 저는 현재 라이어슨 대학에 Occupational and Public Health 전공으로 재학 중인 학부 생이고요 토마토에서는 재정 담당입니다. 저는 개인적으로 미카리씨의 강연이 가장 기억에 남

팀원들로 시작했던 프로젝트였는데 빠르게 성 장하는 토마토를 보며 참 뿌듯했던 기억이 아직 도 생생합니다. 지금은 토론토 영사관과 CBM의 감사한 서포트로 어느덧 많이 자란 토마토가 되 었어요. 여러 사람의 관심과 지원을 받는 게 생 각보다 어려운 일이라는 것을 경험하면서 또 많 은 것을 배운 것 같아 뿌듯해요.

는 것 같아요. 강연 중에 대표님께서 “다른 사람 들이 만들어낸 장점과 단점에 휩쓸리기보다는 나의 단점은 문제가 되지 않지만 장점은 오히 려 부각되는 곳으로 찾아가면 된다”라는 말씀을

03. 토마토 프로젝트가 다른 한인그룹 과 차별된 특별한 점이 있다면 무엇일 까요?

해주셨는데 그 말이 너무 와 닿았던 것 같아요. 지윤 : 저는 현재 토론토 대학교에서 Neurosci유나 : 저는 토론토 대학에서 졸업을 앞두고 있

ence (뇌과학) 전공 학생입니다. 현재 토마토에

는 학생이에요. 토마토에서는 SNS 상 대중과의

서는 마케팅을 담당하고 있고, 학교에 다니면서

소통을 맡고 있답니다! 기억에 남는 일도 많지

수많은 학생회 활동과 봉사활동을 통해 많은 것

만 저는 힘들었던 일이 떠올라요. 가장 힘들었던

을 듣고 배우며 경험을 쌓았었어요. 한 가지 안

점은 주변 사람들에게 토마토에 대해 알리는 점

타까운 점은 대부분의 한인 단체들은 한-캐나다

이었어요. 때로는 나를 제일 잘 아는 사람들에게

인들의 권익을 위해 존재한다고 주장하지만, 막

내가 생각하고 이해하는 토마토의 저의 가치관

상 들여다보면 친목 도모의 목적이 크고 그로 인

을 설명하는 게 가장 어렵더라고요.

해 한인들 간의 불필요한 경쟁과 분열이 있더라

하연 : 저는 토론토 대학에서 staff로 일하고 있

고요. 반면 토마토는 20/30대의 힐링이라는 뚜

는 정하연입니다. 토마토에서는 admin 역할을

렷한 비전으로 소속감과 단 합심을 회원들에게

맡고 있어요! 지난 반년 동안 토마토를 진행하

요구하지 않으며 무료로 강연을 제공하고 있다

며 가장 인상 깊었던 것은 아무래도 여기 저기서

는 점이 주목할 만하다고 생각해요. 다른 한인

저희 프로젝트에 관심을 가져주시고 이벤트를

단체들에 비해 뚜렷한 상하관계는 없지만, 토마

찾아와주신 관객들 한 분 한 분을 맞이하는 일이

토 임원 모두가 각자 맡은 일을 소홀히 하면 단

었던 것 같아요. 아무것도 가진 것 없이 소수의

체가 무너진다는 것을 잘 숙지하고 있는듯하여

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TOM.A.TO Project LIFE

상당히 자유로우면서 체계적인 환경이 저절로 만 들어진다고 생각해요.

05. 본인에게 토마토란? 유나 : 저에게 토마토는 안경점이에요! 자신이 공 부하는 것, 인생에서의 경험을 통해 각자 안경을

04. 토마토 프로젝트를 통해 무엇을 이

끼고 사는데, 그 안경이 앞으로 내가 내릴 결정들

루고 싶나요?

과 사건 사고들을 받아들이는 데에 나의 반응을

지윤 : 토마토를 통해 미래의 주역들인 캐나다 한 인 젊은이들이 공감과 격려를 얻어 갔으면 하는 바람이 있어요. 또한, 조국을 떠나 먼 타지에서 열

을 모아 만든 저희 단체의 풀네임입니다. 토마토 프로젝트는 “우리 스스로가 꿈꾸고 그리는 내일 은, 우리의 오늘에 달려있다”라고 생각해요. 그리 고 그게 바로 토마토의 내일이 오늘을 열망하는 이유입니다. 앞으로 다가올 이벤트들, 많은 분들 과 함께 할 수 있기를 바랍니다.

만든다고 저는 믿어요. 토마토는 내가 한 번도 보 지 못한 세상을 보여주니 마치 안경점에서 이것저 것 껴보는 느낌이랄까.

심히 공부하는 학생들이 토마토를 통해 흔히 사회 에서 추구하는 직업과 사는 방법이 아닌 자신만의 비전을 찾고 어떻게 앞으로 나아가야 할지 고민할

06. 마지막으로 독자분들께 토마토 어 필 부탁드려요!

수 있는 계기가 되었으면 해요. 개인적으로 저 또 한 미래의 불확실성에 대한 두려움으로 자신감을 잃고 있는 시기를 지나고 있는데요, 인생 선배들 이 나누는 얘기를 들으며 지혜를 얻고 제 스스로 에게 힘을 주고 싶어요.

하연 : 토마토는 끼와 재능 그리고 열정마저 가득 넘쳐나는 멤버들로 구성되어있습니다. 풍부한 아 이디어와 신선한 기획으로 많은 여러분들이 공감 하시고 얻고 배울 수 있는 것이 가득한 자리를 앞 으로도 많이 만들 수 있을거예요!

샐리 : 토마토 이벤트에 오시는 분들과 소통하며

성수 : 저는 현재 토론토 대학에서 biomedical

우리와 많이 다른 것 같으면서도 비슷한 길을 한

engineering 박사과정에 재학 중인 학생입니다.

걸음 앞서 걸어가는 분들의 특별하지만 공감되는

이 인터뷰를 진행하며 함께 프로젝트를 만들어가

이야기를 들으며, 힘든 일이 있는 분들에게는 위

고 있는 팀원들의 속마음을 조금은 더 알게 될 수

로와 격려를, 길을 잃은 분들에게는 꿈과 희망을,

있어서 의미 있는 시간이었어요. 지난 몇 개월간

그리고 모두가 힘과 용기를 얻을 수 있는 시간이

팀원들과 토마토를 준비하는 입장에서, 또 초대한

되었으면 하는 바람이에요.

스피커들의 이야기를 듣는 청중의 입장에서 많은

개인적으로 이루고 싶은 것은 서로 다른 배경과

걸 배우고 느낄 수 있었습니다.

경험이 있는 멤버들이 같이 목표와 열정을 가지

모두들 각자의 바쁘고 어지러운 삶 속에 조금은

고 도전을 하고 있는데, 토마토가 단체로서 앞으

더 나은 내일을 위해 열심히 노력하자는 취지의

로 더 나아갈 수 있는 힘과 지혜를 배우고 다양한

프로젝트인 만큼, 매번 이벤트를 통해 많은 것들

사람들을 만나 그들의 이야기도 듣고, 배우고, 공

을 나눌 수 있다고 생각해요. Tomorrow Aspires

감하며 저 또한 멋진 사람이 될 수 있게 살아가야

Today, 내일은 오늘을 열망한다. 해석하기 조금

할 방향을 알아가고 싶어요.

은 어색할 수 있지만, 우리 토마토 팀원들이 마음

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2017년 4월 토마토 8번째 강연 안내 날짜: 2017년 4월 6일 목요일 시간: 저녁 6시 30분 장소: TBA 강연자 : 김영진 음악 선생님 4월 이벤트에 관한 자세한 내용은 토마토 페이 스북 페이지를 참고해주세요. www.facebook.com/tomorrowaspirestoday

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9MOVEMENT LIFE

이색적인 토론토 여가활동

Trampoline 토론토에는 운동을 통해서 다양한 여가 활동을 즐길 수 있는 이색적인 공원들과 특색 있는 액티비티들이 많이 존재합니다. 나 홀로 혹은 친구들과 운동을 하며 토론토를 즐길 수 있습니다. 컨텐츠 김시환_9Movement 에디터 박현희_CBM 토론토

여러분들은 혹시 방방, 퐁퐁 이라는 단어를 알고 계신가요? 지역마다 명칭 이 조금씩 다르지만, 어린시절을 한국에서 보내신 분들이라면 방과 후 학 교 앞 트램펄린을 떠올리실겁니다. 흔히 어린 아이들을 위한 놀이로 여겨지 지만, 관절이 좋지 않아 운동에 제약이 많으신 분들에게 뛰어난 운동효과를 주기도 합니다. 실제로 오랜시간 무중력 상태에서 생활하여 뼈와 근육이 약 화된 우주인들에게 NASA가 적극 권장하는 운동법으로 효과가 입증되었지 요. 오늘은 동심과 운동 효과를 동시에 즐길 수 있는 트램펄린 액티비티 장 소를 소개해드리도록 하겠습니다. 시설에 들어가시면 안내원이 waiver form 작성과 티켓 구매를 안내해줍니 다. 이곳에서 인원에 따라 입장 가능한 예상 시간을 확인하실 수 있습니다.

Sky Zone 45 Esandar Dr #1a, Toronto, ON 월-금 4:00 PM - 9:00 PM

온라인으로 waiver form과 티켓을 미리 준비, 락커가 부족하므로 물건 최 소화 하시기 바랍니다. (www.skyzone.com/ca-toronto)

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> 트램펄린 피구 오늘은 이곳에서 즐길 수 있는 여러 가지 액티비티 중 하나인 트램펄린 피 구에 대해 알아보겠습니다. 일반 피구의 경기 규칙을 기본으로 하고 5개의 공을 사용하는 5:5 팀플레이 게임입니다. 16세 이상이면 누구든지 아마추 어 팀을 만들어 대회에 참가하여 다른 팀들과 경쟁도 가능하니 지인들과 함께 꾸준히 즐기며 순발력, 민첩성, 유연성, 체력을 기르기 좋은 스포츠인 것 같습니다. 트램펄린 위에서 벌어지는 경기이기 때문에 일반 피구에서 나 올 수 없는 아크로바틱 공격 및 회피 기술을 사용할 수 있어 재미와 활동량 이 훨씬 큽니다. 운동 효과에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 종목 특성상 트램펄린 위 에서 계속 뛰며 이동해야 하기 때문에, 사실 별다른 공격과 회피 기술이 없 이 이동만으로도 그 운동량이 굉장히 큰 종목입니다. 점프하며 이동 시 발 목부터 엉덩이까지 하지 전체의 근력 및 근지구력 향상에 도움이 되며, 균 형을 잡기 위해 코어근육까지 활성화시키게 됩니다. 공격 시 공을 던지는데 실질적인 역할을 하는 팔과 어깨 근육이 쓰이며, 힘 을 실어주기 위해 상체를 회전시키면서 복근을 포함한 전체적인 코어근육 이 사용됩니다. 거의 전신운동이라고 해도 무관할 만큼 우리 몸 대부분의 근육이 계속해서 함께 쓰이며, 이는 협응력에 큰 도움이 됩니다.

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9MOVEMENT LIFE

> 트램펄린을 하기전 스트레칭 트램펄린은 하체를 굉장히 많이 쓰는 액티비티 입니다. 골반과 무릎, 발 목 관절 주변 근육을 확실하게 스트레칭 하신 후에 즐기셔야 부상의 위 험이 적습니다. 스트레칭은 적당한 긴장도가 느껴지는 지점까지 해주며 통증이 있다면 강도를 줄여서 합니다.

> 스트레칭 부위: 종아리 근육, 대퇴이두근 > 스트레칭 방법: 누운 자세에서 한쪽 다리는 땅 위에 곧게 편 상태를 유지하고 목표 다리의 발에 고무밴드를 감쌉니다. 목표 다리를 위로 편 채로 발목은 사진처럼 중립상태를 유지하며 천천히 상체 쪽으로 당깁니 다. 고무밴드 대신 수건을 사용하셔도 좋습니다.

> 스트레칭 부위 : 골반 굴곡근 > 스트레칭 방법 : 앞에 위치한 다리를 약 90도로 유지하신 후 목표 다리 를 뒤로 뻗어 사진처럼 위치시킵니다. 가슴을 펴고 허리를 일직선으로 상체 를 유지합니다. 천천히 앞에 위치한 다리의 무릎을 전방으로 밀어주며 자세 를 낮춥니다. 자세를 낮추는 동안 상체는 그대로 일직선을 유지합니다.

> 스트레칭 부위: 대퇴사두근 > 스트레칭 방법: 시작 자세는 골반 굴곡근 스트레칭과 동일합니다. 목 표 다리의 발목을 같은 쪽의 손으로 잡아 발 뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 당

> 스트레칭 부위: 발목 근육 > 스트레칭 방법: 누운 자세에서 한쪽 다리는 무릎을 구부려 땅 위에서

겨줍니다. 상체를 일직선으로 유지하기 위해 다른쪽의 손으로 앞에 위

90도를 유지하고 목표 다리의 발에 고무밴드를 감쌉니다. 목표 다리를 위

치한 다리의 무릎을 잡고 밸런스에 신경써줍니다.

로 편 채로 고무밴드의 저항력을 느끼며 발목을 사진처럼 밀고 당겨줍니다.

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Trinity wellness & medispa Column

탄력있는 우윳빛 물광 피부의 비결 꾸준한 ‘ONE TOP’ 넘버원 시술

트리니티 물광 필러 + 미백 주사 피부톤 개선 / 피부 재생 / 기미 치료 / 모공 축소

◈ 트리니티 물광 필러 + 미백 주사로 환해지는 피부톤! 자외선과 노화로 하루가 다르게 피부톤이 어두

꾸준한 넘버원 시술로 ‘원탑’ 자리를 지켜온 ‘트

일반적으로 알려진 물광필러 효과는 피부 수분

워지고 기온이 오르내리면서, 건조한 봄 날씨에

리니티 물광 필러 + 미백 주사’의 인기는 식을

공급, 잔주름개선, 피부 트러블 예방, 거친 피부

피부관리에 비상이 걸렸다. 특히 건성피부나 악

줄 모르고 있다. 물광필러는 건조한 사람· 잔주

결 개선 등이며 이러한 효과가 나타나는 시기는

건성 피부를 가진 사람들의 경우에는 일반 수분

름이 많은 사람·피부 결이 좋지 않은 사람들에

대부분 물광필러 직후 2주 후부터 서서히 나타

크림 만으로는 피부 보습 관리를 하기에 역부족

게 특히 인기가 좋은 피부 시술이다. 물광주사

나기 시작한다. 간혹 물광필러를 맞은 사람들 중

이다. 건조한 피부는 피부에 탄력이 없어져 푸석

후기를 보면 효과를 본 사람이 많다는 것을 알

즉각적인 효과가 나타나지 않는다며 불안을 토

푸석해 보이기 쉽기 때문에 잘못하면 나이가 들

수 있는데 물광필러는 말 그대로 피부에 물이

로하는 사람들이 많은데 물광필러 효과는 서서

어 보일 수 있다. 하지만 이와 반대로 촉촉한 피

맺힌 듯 촉촉해 보이며 광채가 나도록 해주는

히 나타나기 시작하기 때문에 천천히 기다리는

부는 피부 톤을 밝아 보이게 하고 생기 있어 보

효과가 있다. 물광필러 효과는 피부관리에 있어

것이 좋다. 물광필러 효과 지속기간은 대략 3개

이는 효과가 있어 동안으로 보일 수 있는 조건으

필수적인 요소들로 이뤄져 있으며 피부 개선 효

월 정도고 지속적인 효과를 원한다면 여러 번 지

로 손꼽히고 있다.

과가 뛰어나다.

속적으로 시술을 받으면 된다.

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◈ 기미, 주근깨, 잡티가 생기는 원인은 무엇인가? 물광 필러 + 미백 주사 주의 사항

기미는 얼굴에 갈색 혹은 검은색 얼룩이 진 것처럼 보여 ‘검은 얼룩’이라고 도 불린다. 기미는 어느 정도 나이가 든 뒤부터 생기는데, 원인은 자외선

효과가 좋은 만큼 부작용도 따르기 마련이다. 피부가 붓거나 멍이

과 유전, 호르몬, 스트레스 등이다. 주근깨는 작은 크기의 짙은 갈색 반점

드는 부작용이 나타날 수 있다. 하지만 며칠이 지나면 거의 없어지

이다. 주로 유전이 원인인 경우가 많으며 자외선의 영향으로 생긴다. 잡티

고 길어야 일주일정도 발생하는 일시적인 현상이기 때문에 크게 걱

는 주근깨보다 크고 기미보다는 작으며, 모양은 다양하다. 잡티의 원인은

정할 필요는 없다.

자외선이 대표적이지만 뚜렷한 원인 없이 생기는 경우도 많다. ‘잡티’라는

물광 필러 + 미백 주사의 주의사항으로는 시술 당일에는 가볍게 물

말은 일반인 사이에서 사용되다 의사들도 쓰기 시작한 용어로 의학적 정

세안만 하는 것과 몸에 열을 내고 땀이 나는 운동은 자제하는 것이

식 명칭은 아니다.

다. 또 물광필러 + 미백 주사의 장점은 빠른 회복력이다. 시술을 받 고 난 당일에 얼굴이 붉게 달아오르지만 다음날에는 붉은 기가 완화

◈ 트리니티의 새로운 피부과학 치료

돼 메이크업도 가능할 정도로 회복이 빨라 바쁜 직장인들도 시간에

트리니티 물광 필러 + 미백 주사는 검증된 비타민, 펩타이드, 히알루론산,

구애 받지 않아 찾는 이들이 많다.

그리고 인슐린 유사 성장인자를 이용한 피부 재생, 콜라겐 합성, 상처치유,

물광필러 + 미백주사의 효과를 높이기 위해서는 피부재생에 좋은

피부톤 개선 등을 유도하는 새로운 피부과학적 치료이다.

화장품과 수분감을 지속 시킬 수 있는 수분크림 등으로 관리에 특 별히 신경을 써야 한다.

피부시간을 거꾸로! 트리니티 물광 필러 + 미백 주사 완성 프로그램.

1. 피부 탄력 UP 동안 주사 동안주사는 디톡스톡신으로 탄력을 잃은 늘어진 얼굴윤곽을 또렷하게 잡 아주는 시술로 선명한 얼굴라인을 만들어 준다.

2. 피부결 UP 밀키 주사 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 재생에 도움을 주고 거칠어진 피부결을 매 끈하게 가꾸어 준다.

3. 피부톤 UP 성장인자 성장인자 주입은 활성화된 성장세포를 피부에 이식하여 콜라겐과 탄력섬 유를 새롭게 생성해 내는 시술이다. 칙칙해진 피부톤을 밝고 화사하게 바 꾸어 준다.

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지주영 종합보험 Column

자동차 사고 발생시

올바른 대처방법

보험사의 사고처리 과정

이것은 매우 중요한 정보로써 만약에 거의 수리가 필요 없을 정도의 경미한 사 고라 할지라도 영어 Speaking에 자신이 없다고하여 무조건 Claim을 Open할 것이 아니며 보험사에 섣불리 문의하지 않는 것이 좋습니다. 보험사에서 사용

- Claim Open

하는 용어가 조금 다르기 때문에 자칫 Mis-communication이 되어, 이로 인해

보험사에 사고가 접수되면, 사고 기록 자체는 되돌릴 수 없는 기록이 됩니다. 자

원하지 않는 Claim이 Open되는 경우가 가끔씩 있습니다. 한번 Open된 Claim

기 과실이 아닌 사고 (Not At Fault Accident)는 보험료에 영향을 주지않습니

은 수리비용이 $0 이라도 한 건의 사고로 영원히 기록되기 때문에 조심해야

다. 자기과실인 사고(At Fault Accident)는 사고로 인해 발생된 보상액과

합니다.

무관하게 보험료에 영향을 줍니다. 예를들면 보상액이 $10,000 이었던 자기 과실 사고와, $0 이었던 자기 과실 사고는 다음 Renewal 때 반영 되는 보

-Adjuster 와 Claim Number

험료 인상액은 같습니다. 그러나 자기 과실 사고는 다음 Renewal 때 Accident

Claim이 Open되면, 보험사는 즉시 Adjuster를 선정하며, Claim Number로 관

Waiver가 있으면 보험료에 반영이 안됩니다. 그러나 보험료에 반영이 안되었

리한다. 따라서 나의 Adjuster는 누구이며, Claim Number는 어떻게 되는지 적

다 해서 사고 기록이 없어지는 것이 아니라 기록은 영원히 남게 됩니다. 즉, 다

어 놓고 차량의 수리, Rent Car 등 모든 사고관련 처리에서 Claim Number를 기

른 보험사로 옮겨 갈 때에는 면제 받았던 사고라도 사고로 인정되어 보험료에

억해 두어 보험사와의 일을 쉽게 처리하도록 하는게 좋습니다.

영향을 줄 수 있습니다. 지난 컬럼들은 CBM 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다 < 컬럼제공 / 지주영 자동차 보험:647-209-2333 >

ㆍMBA, 한국HP

ㆍRBC Finance Group

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지주영 종합보험

부동산, 보험, 몰게이지, 재정상담 중개인 및 IT, 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어 등 전문직종

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보장성 연금보험, 사랑하는 가족을 위한 Term 생명보험, 중병치료는 신속하게, 중병보험

여행자 보험

Visitors to Canada Single, Multi-Plan 여행자보험, 유학생보험

파란여행 COLUMN

Thousand Islands

그때, 천섬이 나를 불렀다! 아름다운 천 개의 섬으로 둘러싸인 환상의 관광지, 캐나다 동부 여행의 필수 코스 천섬! 천섬은 한국의 한 항공사에서 ‘그때, 캐나다가 나를 불렀다’라는 멘트와 함께 광고를 만들어 이후 한국에서도 많은 관광객들의 사랑을 받았는데요. 지금 ‘파란여행’이 알려드리는 캐나다가 사랑한 관광지 천섬에 대한 모든 것! 확인 해 보시고, 아름다운 천섬으로 함께 떠나 보실까요?

천섬 1000 Islands

사우전드 아일랜드 드레싱

천섬 1000 Islands 유람선

천섬(1000 Islands)은 캐나다와 미국의 경계에

우리가 아는 유명한 샐러드 드레싱인 사우전드

천섬을 제대로 즐기는 방법! 바로 ‘천섬 유람선’

위치한 관광특구로, 천섬이라는 이름답게 약

아일랜드 (Thousand islands)에도 천섬에 관련

인데요. 1시간 정도 소요되는 유람선에 탑승을

1,800여 개의 아름다운 섬으로 이루어져 있답

된 흥미로운 이야기가 있답니다. 천섬에서 가장

하면 캐나다와 미국을 오가며 하트섬으로 알려진

니다. 크기도 모양도 다른 섬들은 100년도 넘은

유명한 성은 뉴욕 아스토리아 호텔 총지배인

세계적으로 유명한 볼트성(Boldt Castle)과 세계

수많은 별장과 성채로 환상적인 풍경을 만들고

볼트가 완성시킨 하트 모양의 ‘볼트성’인데요.

에서 가장 짧은 다리인 캐나다와 미국령섬을

있어요. 아기자기한 섬들 위에는 각양각색의

아내를 위해 밸런타인데이 선물로 이곳에 성을

연결하는 국경 다리가 있는 자비콘섬(Zavikon

모양으로 지어진 별장들이 많은데요, 백만장자

짓고 오랫동안 병으로 입맛을 잃은 아내를 위해

Island), 그리고 백만장자 별장지(Millionaire’s

들이 섬을 사서 그 위에 자기만의 화려한 별장

최고의 요리사를 섭외하고 음식을 개발하게 했다

Row) 등 천섬의 명물들을 한눈에 볼 수 있어요.

을 지어 놓고 여름마다 휴양을 즐긴다고 해요.

고 해요. 거기서 개발된 것이 바로 유명한 사우

아름다운 천섬에서 유람선을 타고 강 위를 거

전드 아일랜드 드레싱이라는 사실!

느리는 것! 생각만으로도 낭만적이지 않나요?

봄바람이 살랑살랑 따듯해지는 날씨에 어디론가 훌쩍 떠나고 싶으시다고요? 그렇다면 ‘파란여행’의 퀘벡 2박 3일과 함께 아름다운 천섬 관광도 하시고 UNESCO 지정 세계 문화유산도시 올드퀘벡과 몬트리얼 그리고 오타와까지 관광해보시는 건 어떠세요?

‘파란여행’ 퀘벡 2박3일 [그때, 천섬이 나를 불렀다!] ‘파란여행’과 함께 하세요! – 칼럼 제공: 파란여행 ▶ 한 눈에 보이는 캐나다 동부 여행 추천상품, 천섬 여행 상품 문의하기 • 파란여행 홈페이지 www.parantours.com • 인스타그램 parantours •카카오톡 parantours • 페이스북 parancanada •전화번호 416.223.7767

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세방여행사 Column

캐나다와 한국을 잇는 가장 믿을수 있는캐나다 최대 세방여행사

www.sabang.ca | www.facebook.com/sebangcanada

-북미 전역 6개 지점, 1983년 설립, 올해 34년이 된 캐나다 최고 최대 한인여행사 -전세계 항공권 및 캐나다/ 미국 항공권을 직접 발권, 판매하는 캐나다 최대 한인여행사 -캐나다 동서부/ 미국 동서부/ 모국관광/ 동남아, 중국관광/ 유럽관광등 각종 투어 -Sunwing, Sunquest, Air Canada Vacations, Westjet Vacations, Air Transat, Royal Caribbean Cruises등 패키지/크루즈 대리점 -대한항공, 에어캐나다 항공권 판매1위 여행사, United Airline, 핀란드항공, 싱가폴 항공, 케세이퍼시픽, 에바항공, 필리핀에어가 지정한 한인여행업계 유일한 지정 대리점 -IATA(국제항공운송협회) 및 TICO(온주여행업협회)에 등록된 여행사로 세계 200 여개 항공사의 발권 지정 대리점

전자항공권에 나온 이름이 여권 이름과 다를 땐 어떻게 하나요? 항공권 상 이름 (여권 영문명) 과 생년월일은 본인확인을 위한 가장 중요한 정보 로, 여권의 영문 이름과 발권된 항공권 상 영문 이름의 스펠링은 반드시 같아야 합

토론토 : 4 1 6 - 5 3 6 - 5 5 3 카톡문의 _ @세방여행사

밴쿠버 : 6 0 4 - 4 2 0 -1 9 9 6 카톡문의 _ @세방여행사 밴쿠버 세방여행사 본점 (416)536-5530 / 1-800-268-5489 / 070-7752-1322 세방여행사 노스욕 지점 (416)250-8990 / 1-888-250-8990 /070-7752-0815 세방여행사 미시사가 지점 (905) 366-0040 / 1-844-366-0046 /070-7752-1331 세방여행사 쏜힐 지점 (905)597-5880 / 1-844-597-5880 세방여행사 밴쿠버 지점 (604) 420-1996 / 1-855-420-1996

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니다. 이름 사이의 스페이스나 하이폰은 상관이 없습니다. 하지만 만일 스펠링이 하나라도 다르다면 항공권 사용에 문제가 생길 수 있습니 다. 이를 방지하려면 예약 상태에서 반드시 여권명과 예약된 이름을 확인하셔야 합니다. 다행히 예약 상태에서 두 이름의 스펠링이 하나라도 다른걸 발견했다면 반드시 구입 전에 예약한 여행사에 연락하셔야 합니다. 몇몇 항공사는 예약 상태의 이름 변경도 허용하지 않는 곳이 있기 때문입니다. 만일 구입 후에 이름이 다른 것을 발견하셨다면, 발견하신 즉시 구입하신 여행사 로 알려 상담 받으시기 바랍니다. 항공사마다 발권된 항공권의 이름 수정이 가능 한지 여부와 절차, 벌금이 다르기 때문입니다. < 컬럼제공 : 세방여행사> www.sebang.ca

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 신한은행 CBM 광고문의 : 647.865.5958 COLUMN

신한은행이 제공하는 대출업무 주택 담보 대출 (Residential Mortgage)

사업자금 대출 (Business Loan)

- 매입가 혹은 감정가의 최고 80% 까지 가능 (콘도 - 75% 까지 가능)

- Business 구입자금(Inventory, 장비 포함)

- 주택 매입, 기존 주택 대출 대환 (Refinance) 및

- Business Set-Up, 수리, 또는 사업확장에 필요한 자금

주택 수리비용 (Renovation) 지원 가능

- 기존 Business의 운영자금

- 신규 이민자 지원 가능 - 최소 35% 다운페이 & 5년이내 영주권 취득

- 기존 Business의 대출 대환 (Refinance) 자금

주택 담보 Equity Loan (Equity Lending)

상업용 부동산 담보 대출 (Commercial Mortgage)

- 주택/콘도 매입시 혹은 기존 대출 대환시 (Refinance)

- 매입가 혹은 감정가의 최고 60% 까지 지원 가능

- 소득 조건에 관계없이 신청 가능

- 상업용 건물 매입자금 또는 기존 상업용 건물 대출 대환 (Refinance)

- 최소 40% 다운페이, 캐나다내 $200K 이상 자산보유와

- 상업용 건물 수리비용 (Renovation)지원 가능

1년치 모기지 상환금액과 재산세 보유증빙 필요

- 산업/공업용 건물 (Industrial Building) 담보 대출 가능

주택 담보 Line of Credit (Home Equityline)

정부보증 사업자금 대출 (Canada Small Business Financing)

- 모기지와 마이너스 대출 (Line of Credit) 결합

- 연 매출액 $5,000,000 ($5M) 미만 사업체 대상

- 모기지를 갚는 만큼 Line of Credit 한도 자동으로 증가

- 창업 자금 지원

- 자동으로 증가한 한도는 주택수리, 학비 등 필요할 때 자유롭게 인출 가능

- 기존 비즈니스 수리, 장비구입 또는 사업용 부동산 매입자금 - 총 필요자금의 90%이내, 최대 $500,000까지 대출가능

개인 및 사업용 Line of Credit (Personal/Business Overdraft Loan)

- 대출금액의 85%까지 은행 앞 정부 보증

Stand-By L/C 담보 대출

- 예금/부동산 담보로 마이너스 대출 가능

- 한국내 예금이나 부동산을 담보로 캐나다 현지에서 대출 가능

- 예금 담보일 경우 예금액의 100% 대출 가능

(한국 신한은행에서 보증서 발급)

- 부동산 담보일 경우 감정가의 최대 65% 까지 지원 가능

www.shinhan.ca < 칼럼제공: 캐나다 신한은행 >

◼ North York Br. Tel:416.250.3550 Fax:416.250.3460

◼ Mississauga Br. Tel:905.272.7440 Fax:905.272.7441

◼ Thornhill Br. Tel:905.370.8400 Fax:905.597.8344 79

◼ Coquitlam Br. Tel:778.284.2640

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김용택 법무사 Column

이민 비자 관련 혼동되는 용어정리

> 스터디 퍼밋 / 학생 비자

> 출생 증명서 / 기본증명서+가족관계 증명서

스터디 퍼밋은 학생 비자라고 혼용되기도 하지만, 정확히는 비자가 아닙니다. 비자는 여권에 첨부된 입국 사증이고 (출입국 용), 퍼밋은 캐나다 내에서의

한국에서는 정부 발행의 출생 증명서는 없고 산부인과 등의 병원에서 출생

공부, 워크 허가 서류 (체류용) 입니다.

증명서를 발행하고 이를 바탕으로 출생 신고를 하게 됩니다.

한국은 비자 면제국 이므로 캐나다 입국시 비자가 필요없고, 스터디 퍼밋을

캐나다에서 Birth Certificate 의 제출을 요청받는 경우는 정부 발행

온라인으로 신청하고 승인되면 ETA가 자동 발급되어 비자없이 캐나다에

출생 증명서를 요구하는 것이므로, 출생의 기록이 적혀 있는 기본 증명서와

입국후 별도의 IRCC창구에서 스터디 퍼밋을 받게 됩니다.

부모의 정보가 적혀있는 가족관계 증명서 두 가지를 함께 제출함으로써

반면, 비자 면제국이 아닌 나라의 학생들은 스터디 퍼밋이 승인되면, 여권을

Birth Certificate 를 대체 할 수 있습니다. 문제는 영문으로는 발행하지

제출하여 여권에 부착하는 스티커 형태의 비자를 먼저 받게되고, 추후

않기때문에 번역공증하여 제출해야 된다는 점입니다.

캐나다에 들어 오면서 별도의 스터디 퍼밋을 받게 됩니다.

> Job Offer

워크퍼밋/ Work 비자, 비지터 레코드/ 비지터 비자의 경우도 마찬가지로 이해하시면 됩니다. 비자 면제국이 아닌 나라의 학생의 경우 워크 퍼밋

워크퍼밋 신청 혹은 EE 프로파일 작성중 Job Offer를 받았는가의 여부를

혹은 비지터 레코드를 받았다고 하더라도 비자가 없으면 캐나다 밖으로

묻는 질문이 있습니다. 현재 일하고 있는 회사에서 Job Offer를 받은 것이

여행 후 재 입국을 못합니다. 예를들어 PGWP 을 받은 후에 별도로 비자를

사실이기 때문에, Yes 라고 생각할 수도 있으나, 이는 LMIA를 통한 Job

신청하지 않으면 재 입국을 못하게 되며, 영주권을 받을 때 까지 미국 여행

Offer 를 받은 것인가를 묻는 것이기 때문에, LMIA를 받은 상태가 아니면

또는 모국 방문의 계획이 없는 경우라면 비자 연장 신청은 안해도 되고,

혹은 LMIA 가 면제되는 closed work permit 상황 (PNP 노미니, 주재원등)

3년간 PGWP으로 계속 체류 할 수 있는 것입니다. 한국인은 별도로 비자를 받아야 하는 부분이 없었으므로, 비자와 퍼밋을 혼용해도 특히 문제가

에서 Job Offer를 받은것이 아니면, No로 체크하여야 합니다. 기본적으로

없던 것 뿐입니다.

이민법 상의 Job Offer 란 LMIA 를 통한 Job Offer를 의미합니다.

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> Certificate

> Custodian / Guardian

EE 프로파일 작성 중 Certificate of Qualification를 묻는 질문에 대해,

미성년 자녀의 유학의 경우, 부모님중 한분이 캐나다에 함께 거주하거나

본인이 ECE나 PN 등등의 자격증을 가지고 있다면 Yes로 대답할 수

캐나다의 영주권자 혹은 시민권자를 Custodian으로 지정하고

있는데, 이민법상의 certificate이란 Skilled Trade 직종 (72, 73, 82, 92, 632,

Custodianship Declaration 공증을 받아 제출하여야 합니다.

633의 코드넘버로 시작되는 직종)의 자격증만 해당한다고 보시면 됩니다. 통상 Guardian 이라고 표현을 하지만 엄밀히는 Custodian 이 맞는 말로, CRS 점수계산 Tool 에서는 명확하게 Skilled Trade Occupation이라고

부모가 없는 등의 특별한 경우 법적으로 정해진 절차에 의해 법적 후견인이

명시되어 혼동을 방지하고 있습니다만, EE 프로 파일 작성할 때는 아직

지정된 경우를 Guardian 이라고 하고, 부모나 Guardian이 캐나다내의

명확하게 명시 하고 있지 않아 혼동을 야기시키고 있습니다.

대리인으로 지정한 보호자를 Custodian이라고 생각하시면 됩니다. 최근 업데이트 된 신청 양식에 미성년 학생은 반드시 Custodianship

> Work Experience

서류를 제출하라고 명시되어 있는 점을 주의하실 필요가 있고, 최근 어머니가 함께 캐나다에 거주하고 있음에도 불구하고 Custodianship

실제 EE 프로파일작성에서는 문제가 되지않지만, CRS Tool 에서는 질문이

서류를 제출하라고 요청하거나 심지어 거절된 케이스 까지 있었음을

모호하여 혼동을 일으키는 경우가 있습니다. 워킹 경력의 첫번째 질문에서

유의하실 필요가 있습니다.

In Canada의 워킹경력을 묻고, 바로 다음 질문에서 In Canada 부분만 빠지니, 해외+캐나다 경력을 모두 합쳐서 입력하시는 분들이 간혹 있습니다.

칼럼 제공 : 김용택 법무사

두번째 질문은 outside Canada 의 경력만 묻는 것이라고 생각하시면

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김용택

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코데코 건강식품 Column

‘베리류’ 뭐가 다르죠? 건강한 라이프 스타일을 위해 다양한 베리류를 섭취하고 있으신가요? 오늘은 아사이베리, 블루베리, 아로니아 등과 같은 베리류에 들어있는 항산화물질인 ‘안토시아닌’에 대해 알아보겠습니다.

‘건강한 삶’을 지향하는 라이프 스타일을 추구함에 따라 블루베리를 비롯해 아사이베리, 아로니아 등 다양한 베리류를 섭취하고 있는데요, 이러한 베 리류는 항산화 물질인 ‘안토시아닌’이 다량 함유되어 있어 노화 방지와 피 로회복에 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. ‘항산화’는 말 그대로 산화의 억제를 말합니다. 세포의 노화는 곧 세포의 산 화를 의미하는데 호흡하여 몸에 들어온 산소는 몸에 이로운 작용을 하지만 이 과정에서 몸의 각 조직이 사용하고 남은 여분의 산소는 독성물질인 활성 산소로 변화합니다. 활성산소를 제거하는 것이 세포의 산화 및 노화를 막는 핵심인데, 활성산소를 제거하는 것이 바로 항산화 물질인 것이지요. 각종 베리류를 섭취하면 왜 노화를 방지할 수 있다고 하는 것인지, 이제 아시겠 죠? 그러나 베리라고 다 같은 베리는 아닙니다. 종류에 따라 항산화 물질의

블루베리, 아사이베리 등 보랏빛 베리류는 안토시아닌이 풍부!

성분과 함유량이 다르므로 제대로 알고 먹어야 하겠습니다.

보랏빛의 대표 베리류는 블루베리, 아사이베리, 아로니아베리입니다. 베리

항산화물질의 효과

류에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 특히 보라색 베리에 더 많이 들어있 는데, 이것은 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 콜레스테롤을 억제해 심 혈관 질환과 뇌졸중을 예방함은 물론 눈 건강에도 도움을 줍니다. 블루베리는 베리 중에서도 가장 보편적인 베리류입니다. 블루베리는 포도 보다 약 30배 더 풍부한 안토시아닌 성분으로 안구 노화를 방지해줌은 물 론 백내장과 눈의 피로감을 풀어 주는 효능을 가지고 있습니다.

심장질환예방

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암 예방

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노화방지

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안토시아닌이 베리(very) 많은 베리를 찾는다면, 아로니아!

안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하게 함유된 아사이베리!

베리류 중 안토시아닌 함량이 가장 많은 것은 단연 아로니아입니다. 아로

아사이베리는 ‘브라질의 복분자’로 통합니다. 브라질 야자수 나무의 열매인

니아는 특히 유럽의 왕족들이 즐겨먹었다고 전해져 ‘왕의 열매’라고 알려져

아사이베리는 원주민들이 생존을 위해 즐겨먹은 열매였는데, 폴리페놀이

있지요. 아로니아 내 안토시아닌 함량은 100g 당 약 630mg으로 아사이베

레드와인의 30배, 블루베리의 18배가 함유되어 있어 ‘슈퍼푸드’로 각광받

리와 블루베리의 약 4배, 체리의 약 12배에 다다를 정도입니다. 항산화 작

고 있습니다. 특히 남성에게 좋은 보양식으로 알려진 복분자와 같은 효능

용에 탁월한 ‘폴리페놀’ 성분도 블루베리의 약 3.7배, 아사이베리의 1.6배,

을 가지고 있는데, 정력과 노화 방지에 좋은 ㅉ비타민 E 성분이 장어의 약

라즈베리의 약 8배나 함유되어 있습니다.

6배 정도 함유되어 있다고 하는데요. 또한 미네랄을 비롯해 각종 필수 지방

아로니아는 신체의 독소 제거에 탁월하다고 알려져 있어 주로 중장년층의

산이 들어 있어 성인병 예방에 도움을 줍니다.

건강식품으로 인기입니다. 제대로 된 아로니아 섭취를 위해서 살펴봐야 하

아사이베리의 보랏빛 빛깔은 항산화 성분인 안토시아닌 때문이며 안토시

는 최우선 요소는 ‘가공방식’입니다. 이것이 곧 아로니아의 함량은 물론 영

아닌은 눈을 맑게 하고 눈의 피로를 풀어줄 뿐 아니라 활성산소로 인한 혈

양소 보존을 좌우하기 때문인데 원액은 ‘착즙방식’, 분말은 동결 ‘건조 방

관 속 노폐물 산화로 인해 혈관이 나빠지는데, 아사이베리의 항산화 성분

식’, 이 두 가지가 생과의 영양성분을 그대로 유지할 뿐 아니라 가장 아로니

이 노폐물 산화를 막아 혈관 질환 예방에 도움을 주는 것입니다. 또한, 프

아의 함량이 높아 건강에 도움을 주니 섭취 시 참고하는 것이 좋겠습니다.

렌치 패러독스(French paradox), 즉 프랑스인들이 기름진 음식을 즐기지 만 심혈관 질환에 의한 사망률이 낮은데 그 이유는 바로 ‘ 적포도주’ 때문 이라고 합니다. 적포도주 속 폴리페놀 성분이 혈관 질환을 예방하는 것입

활성산소 수치 비교

니다. 그런데 아사이베리에는 이 적포도주에 들어있는 폴리페놀 성분이 무 려 15배 이상 함유돼 있습니다. 안토시아닌과 같은 항산화 물질뿐만 아니

크랜베리 9,090

포도 1,837

석류 4,479

라 폴리페놀까지 더불어 항산화 지수가 높은 것입니다. 때문에 혈관 손상

아사이베리 102,700

을 막아 뇌혈관 질환과 심혈관 질환을 예방하고 관리하는 데 효과가 뛰어 난 식품입니다.

블루베리 4,669

코데코 뉴트리션은 50:1 고농축 아사이베리에 피부 노화, 멜라닌 색소 생 성 억제, 피부 미백, 피부 노폐물을 제거하는데 도움을 주고 수분을 보충해 서 피부 재생과 주름방지에 효과가 있는 포도씨, 면역증진에 탁월하고 섬 유질과 무기질이 풍부하여 정화작용과 변비에 효과가 있는 시트러스 바 이오 플라노이드와 골절 치료, 잇몸 건강, 감기 예방에 좋은 비타민 C가 함 께 들어있는 복합성분 1000mg 아사이베리 발란스를 새로이 출시하였습 니다. 아사이베리 발란스는 하루 한 알로 다양한 미네랄과 아미노산, 폴리 페놀, 단백질, 안토시아닌, 오메가 3,6,9, 비타민 A, C, 탄수화물, 테라핀, 불 포화 지방산을 한 번에 섭취할 수 있는 올인원 제품입니다. 순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다.

20년 전통을 자랑하는 캐나다 건강식품 1호 기업 CODECO는 진정한 Well-being과 Healing을 선사합니다.

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ONE ROOT 꿀 이야기 Column

How to Tell if Honey Is Raw

좋은 캐나다 꿀 고르는 방법 캐나다 꿀은 세계적으로 그 품질을 인정받는 좋은 꿀입니다. 하지만 마트에서 좋은 꿀을 고르기는 쉽지 않습니다. 문제는 라벨이 헷갈린다는 점, 수입 꿀이 많 다는 점, 또 꿀에 대한 잘못된 상식이 많다는 점입니다. 오늘은 가공되지 않은 생꿀을 고르는 방법을 알아보겠습니다.

진짜 꿀인지 쉽게 확인하는 방법

라벨 라벨에 CANADA No.1이라고 적혀 있다고 해서 캐나다 꿀은 아닙니다. 소비자들이 가장 많이 오해

1. 꿀이 찬 물에 쉽게 녹으면 가짜

하는 표기 중 하나인 CANADA No.1은 꿀의 품질(grade)을 의미하는 것입니다. 해외에서 수입한 꿀

꿀입니다. 꿀의 농도가 낮고 수분

을 섞어도 캐나다에서 포장한 꿀에는 이 표기가 적히게 되어있습니다. 캐나다에서 제조(packed)

이 많다는 걸 보여주기 때문입니다.

됐다는 뜻이므로 캐나다산 꿀로 착각하지 않으시길 바랍니다. Ingredients를 보면 어느 나라 꿀인

2. 꿀을 따를 때 끊어지지 않고 한

지를 쉽게 확인할 수 있습니다.

줄기로 떨어져야 합니다. 좋은 꿀은

가짜 꿀

점성이 강하기 때문입니다. 결정 된 꿀이나 크림 꿀일 경우 이 테스트는 어려울 수 있습니다.

Texas A&M 대학교수 Vaugh Bryant의 연구에 의하면 ‘ 미국 시중에 나와 있는 75% 이상의 꿀은 꿀이 아니다’라는 결과가 있습니다. 꿀에 화분(pollen)의 흔적이 없기 때문입니다. 물론 필터링을 통 해 화분을 모두 제거해도 꿀은 꿀이지만 영양분이 모두 걸러진 꿀을 진정한 꿀이라 보기는 어렵다 는 연구자의 소견입니다. 그보다 더 심한 것은 대형 회사들의 경우 울트라 필터링과 열처리, 시럽과

마트에서 좋은 꿀을 고르려면?

감미료를 섞어 넣기도 합니다. 울트라 필터링이란 꿀에 물을 섞어 높은 온도로 가열한 뒤 압력을 가 해 꿀을 필터링하는 작업으로, 꿀에 단 맛만 남을 뿐 꿀의 효능은 없어집니다.

1.Canadian Food Inspection Agency(CFIA)번호를 확인하기 캐나다에서 음식을 다루는 시설은 매년

살균처리 (Pasteurized / Unpasteurized) 많은 꿀 제조사들이 가열, 필터링을 통해 살균 처리하는 이유 또한 확실히 알아야 합니다. Pasteur-

CFIA에서 점검을 받습니다. 점검을 받

ization은 꿀에 있어서는 사실 무의미한 작업입니다. 왜냐하면 꿀은 본래 항균 작용을 하기 때문

은 시설들은 등록 번호를 받게 되는데,

에 오래 두어도 상하지 않는 신기한 음식이기 때문입니다. 그 예로, 이집트 피라미드에서 수천년

꿀의 경우 ‘CFIA# 2xxx’또는 ‘Reg#

후 상하지 않은 꿀이 발견되었습니다. 만 1세 미만의 아이들에게만 위험하다고 알려진 식중독균인

2xxx’등 2로 시작하는 4자리 숫자가 병

Clostridium Botulinum 홀씨가 생꿀에 존재할 수 있으나, 아주 드문 일이고 살균 처리를 한다고 없

에 있어야 합니다

어지는 것도 아닙니다.

2. Unpasteurized 꿀 고르기

꿀을 살균 처리하는 가장 큰 이유는 생산지가 확실하지 않은 여러 나라의 꿀을 한군데 섞어 맑고,

가열을 하지 않은 꿀이 몸에 더 이롭습

오래 굳지 않는 보기 좋은 상품을 만들기 위해서입니다. 전 세계적으로 항생제를 과하게 쓰고 시럽

니다.

을 섞는 중국 꿀이 많이 들어와 수입을 제제하고 있지만 다른 나라를 통해 들어오기도 해 규제하기

3. 층이 형성되는 꿀은 피하기 단일 지역의 꿀은 굳어가면서도 층이 생 기지 않습니다. 층이 생긴다는 것은 다른 성분이 섞였거나 적어도 여러 곳의 꿀이 섞인 것이라고 볼 수 있습니다.

가 힘든 상황입니다. 2013년에는 미국의 가장 큰 회사 중 하나인 Groeb Farms Inc. 가 중국 꿀을 불 법으로 수입하다 적발되어 부도가 난 사건도 있습니다. 이런 제조 과정을 통해 생산된 꿀은 시중에서 많이 볼 수 있는 액체 형으로, 맑으며 오랫동안 굳지 않는 특징이 있습니다. 이와 달리 생꿀은 꽃에 따라 결정되는 속도에 차이는 있지만 대부분 비교 적 빨리 굳는 편입니다.

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또한, 살균 처리 과정에서 꿀을 가열하면 HMF(Hydroxymethylfurfural) 성

이 섞인 경우는 열처리를 했을 수 있습니다. 캐나다의 유기농 생산과정 기

분이 증가하게 됩니다. HMF는 벌에게 독이므로 살균 처리된 꿀을 벌의 먹

준이 적용되지 않기 때문입니다.

이로 주면 벌은 죽습니다. 생 꿀의 경우 자연적으로 15mg/kg 이하의 HMF

Organic 꿀

가 존재하며 40mg/kg이 넘으면 생 꿀이라 할 수 없습니다.

어떤 사람들은 ‘꿀은 다 유기농 아니냐?’ 또

생꿀(Raw honey)이란?

는 ‘꿀은 유기농 일 수가 없다’ 고 생각합니

Unpasteurized(저온 살균을 하지 않은)라고 해서 다 생 꿀은 아닙니다.

다. 꿀의 유기농 승인 여부는 양봉을 하는

“Raw honey”라는 용어는 캐나다 CFIA(Canadian Food Inspection Agen-

방식과 주변 환경에 따라 좌우됩니다.

cy)에서 규정하고 있는 말은 아니지만, 열처리나 필터링을 하지 않은 꿀을

미국은 아직도 유기농 꿀에 대한 규정이 없

일컫는 말입니다. Unpasteurized라고 해도 점도 높은 꿀을 담기 위해 50˚C

지만, 캐나다에서는 40가지 이상의 까다로

까지 가열하는 경우가 많고, 60˚C를 넘기지 않는다면 Unpasteurized라는

운 조건을 갖춰야 합니다. 제조과정, 시설,

단어를 사용할 수 있습니다. 주로 열처리나 필터링을 하지 않은 점을 강조

가열 여부, 주변의 청정 상태(벌통으로부터

하기 위해서 “Raw honey”를 병에 표기하지만, 생꿀이라는 용어 사용에 있

반경 3km 이내에 농장, 골프장, 큰 도로 등이 없어야 함)를 검증받아야 오

어서는 법적인 규제가 없기 때문에 소비자의 현명한 판단이 필요합니다.

가닉 승인이 가능합니다. 또한 꿀을 35˚C 이상 가열하거나 벌들에게 항생

필터링을 하지 않은 꿀은 육안으로도 확인이 가능합니다. 프로폴리스

제를 사용해도 안됩니다. 조건이 까다로운 만큼 100% 캐나다 유기농 꿀

(Propolis), 화분(Pollen), 밀랍(Beeswax)의 흔적이 남아 있기 때문에 어두

은 생산량이 적습니다. 캐나다 정부의 오가닉 로고를 확인하고 100% 캐

운색의 입자 또는 표면으로 뜨는 밀랍 거품 등을 확인하면 됩니다. 열처리

나다 산 꿀 임을 확인한 후 구입하면 됩니다.

캐나다 정부의 오가닉 로고

여부는 직접 확인할 수는 없으나 Organic 로고가 있고 100% 캐나다 산 꿀 칼럼 제공 ONEROOT

이라면 열처리를 하지 않은 꿀입니다. Organic 꿀이라 해도 다른 나라의 꿀

연락처 1.855.701.7668 홈페이지 onehoney.ca

T:1-855-701-7668 M:info@1root.ca H:www.onehoney.ca

Organic. Single-source. Canadian.

①

단일지역의 꿀

무 항생제 꿀

다른 지역의 꿀과 섞지 않고 캐나다 제일 청정지역의 꿀만 담고 있습니다.

항생제를 사용하지 않고 양봉이 가능한 미개발 지역에서 생산됩니다.

②

③

필터링과 가열을 하지 않은 생꿀 프로폴리스, 화분, 밀랍, 로열젤리가 함유되도록 필터링을 하지않고 열처리를 하지 않아 꿀의 효소와 영양분이 그대로 살아있습니다.

①Ecocert로부터 매년 까다로운 오가닉 검증을 받고있는 북 알버타 오가닉 야생화 꿀 ②북 온타리오의 오가닉 메밀농장에서 생산되는 감기와 인후염에 좋은 메밀 꿀 ③저렴한 가격의 무 항생제 북 온타리오 야생화 꿀

퀘벡산 오가닉 햄프씨드와 온타리오산 오가닉 메이플 시럽도 판매합니다. 박스단위 주문시 도매가로 드리고 한국배송비도 할인해드립니다. 취급점

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Lit 통번역 Column

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번역사 vs 번역기 세기의 대결 지난 2월 21일 국제통역번역협회와 세종대학교 주최로 기계와 사람간의 번역 대결이 펼쳐졌다. 대결은 4명의 전문번역사와 인공지능 번역기 3대가 주어진 지문을 번역한 후 그 결과물을 3명의 전문가가 평가하는 방식으로 진행되었다. 이번 대결은 번역에 있어 인간의 가치와 역할 그리고 기술력을 바탕으로 한 기계의 성능 및 유용성을 확인 할 수 있는 계기라는 점에서 흥미로운 대결이었다고 할 수 있다.

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압도적 속도의 번역기 vs. 논리적 표현과 높은 정확성의 번역사 이번 대결에서 인간 대 기계의 실력차를 면밀히 보여준 핵심 표현은 “Lego recently took back its crown from Google as the world’s ‘most powerful brand’”이 다. 이 문구를 번역한 결과물은 아래와 같다. 시스트란 레고는 최근 구글으로부터 자사의 왕관을 ‘가장 강력한 브랜드’로 가져갔다. 네이버 레고 최근 다시 구글에 세계의 ‘가장 강력한 브랜드’로 우승했다.

이런 학생분들에게 강력 추천 합니다.

ESL에서의 반복적인 수업이 지루한 Advanced Level 학생 생각하는 것이 영어로 바로 나오지 않아 답답함을 느끼는 학생

구글 레고는 최근 Google에서 세계에서 가장 강력한 브랜드라는 크라운을 다시 가 져왔습니다. 전문 번역사 장난감 블록 제조업체인 레고가 구글을 제치고 세계에서 가장 영향력 있는 브랜드에 다시 등극했다.

자신은 있지만 더 능숙하고 고급스런 표현을 구사하고 싶은 학생 한국어의 다양한 표현을 자연스러운 영어로 표현이 어려운 학생

번역 결과물에서 알 수 있듯이 번역기의 의미전달은 비교적 정확하지만 주술관계

컨텐츠/영상번역이나 실무 통역에 관심있는 학생

가 맞지 않거나 영어단어를 그대로 사용하는 실수를 보이기도 했다. 반면 전문번

외국계 기업, 국제통상 등 해외관련 업무 취업준비생

역사의 결과물에서는 ‘제치고’, ‘등극했다’ 등의 어휘선택에서 볼 수 있듯이 정확 한 의미전달 뿐만 아니라 기계로는 따라잡지 못하는 섬세한 표현력과 자연스러운 문맥의 흐름을 확인할 수 있었다.

주간 & 야간/풀타임 & 파트타임/1:1 맞춤형 클래스 운영 CISOC 주관 통번역사 기능평가 시험 (CILISAT) 공식 지정 시험장

인공지능 번역의 시대는 과연 올것인가? 향후 비유적인 표현이나 맥락, 그리고 동음이의어 등의 데이터량이 더 확보되면 지금

원장약력 University of British Columbia, BA TESL Canada Certified ILAC 토론토/밴쿠버 강의경력 9년 학생 만족도 1위강사 G20, 법무부 범제 연구포럼, 세계 피북과학회 등 국제행사 통역 업무 Joongang Daily, Arirang TV등 영문 언로사 기사자료 번역 및 감수

46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. (Yonge & St.Clair)

보다 향상된 인공지능 번역이 가능할 수도 있다. 하지만 지금 이순간도 새로운 표현이 만들어지는 언어의 창조성에 미루어 볼 때 데이터 보유량만으로 완벽한 번역을 기대 하기란 어려울 것이다. 게다가 무엇보다 더 중요한 점은 번역의 목적이다. 언어를 언어 자체만으로 온전히 이해하기에는 그 나라의 문화, 관습, 언어사용의 시대적 동향, 언 어적 습관 등 고려해야할 부분들이 생각보다 꽤 많다. 한 예로 ‘데이트 코스’라는 한국 식 영어표현이나 한국어 특유의 비유적인 표현방식 그리고 줄임말, 인터넷 용어, 또는 ‘흙수저’ 같은 신조어를 인공지능이 과연 어떻게 인식하고 문맥에 맞게 번역을 할 수 있을지 의문이다. 아무리 기술이 발전해도 번역이라는 영역은다른 분야와 달리 인간

info@liteducation.com

의 생각과 감성을 전달하는 표현력과 창의력이 필수적이다. 때문에 이번 대결을 통해

liteducation

번역사의 역할이 인공지능에 의해 대체될 우려를 말끔히 씯어낼 수 있는 좋은 기회였

416.792.8876 cbmpress.com

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을 뿐만 아니라 오히려 인간번역사의 가치를 더 입증할 수 있는 계기가 되었다고 본다. < 컬럼제공 : Lit Education 416.792.8876> 46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. 86

PHONE BOX

COLUMN

좋아하는 브랜드가 있으세요? 지금 여러분이 좋아하는

Checkout 51에서는 Walmart, Superstore, Costco, Shop-

브랜드에서 쇼핑하시고 캐시백을 받으세요! 매주 어떤 식

pers Drug Mart, Food Basics, Canadian Tire, Loblaws 및

품점에서 구매하면 얼마를 절약할 수 있는지 알고 싶다면

캐나다에 위치한 수많은 대형 매장에서의 제품을 확인할

‘Checkout 51’을 설치해보세요!

수 있습니다. 한가지 주의해야될 부분은 앱 사용중 GPS 기

다음과 같이 간단한 단계만 수행하면 됩니다: 1. 매주 목요일에 여러 식품점 활인 이벤트 검색

능이 작동하므로 배터리가 평상시보다 더 많이 소모될수 도 있다는 점입니다.

2. 모든 상점에서 제품 구입

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3. 영수증을 사진 찍고

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By Checkout 51 Mobile Apps ULC

4. 캐시백 받기 여러분의 계정에 최소 $20 절약하신 밸런스가 있다면 캐 시백을 수표로 받을 수 있습니다. 이제는 더 이상 여러 상 점의 쿠폰 매거진을 일일이 확인하지 않아도 되기 때문에 많은 쿠폰을 소지하였다가 상점에 가져가시지 않으셔도 됩니다. 또한, 쿠폰이 적용되지 않은 경우에도 캐쉬어에게 컴플레인 할 필요가 없어집니다.

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SOS 유학원 Column

토론토 대학교 칼리지 시스템 토론토 대학교 칼리지 시스템 토론토 대학교 St. George 캠퍼스는 현재 총 7개의 칼리지로 나누어져 있

각 해당 칼리지의 대표 학과를 제공하는 부분의 차이가 있습니다. 우

습니다.

선, New College, Trinity College, University College는 해당 칼리지 기숙사 내의 식당이 있어 아침 7시부터 저녁 9시까지 식사가 제공되는 장 점이 있고, Woodsworth, St. Michaels, Victoria, Innis College의 경우에는 식사가 제공되지는 않지만, 부엌시설이 마련되어 있어 대학생들이 기숙사 안에서 음식을 직접 할 수 있습니다.

Innis College

New College

St. Michael’s College

Trinity College

각 칼리지 별로 Specialized 코스들이 제공되는데 리스트는 아래와 같습 니다.

1. New College African & Swahili courses (아프리카 및 스와힐리 언어 수업)

University College

Victoria College

2. Trinity College

Woodsworth College

International Relations courses (국제관계 관련 수업) 3. Woodsworth College Employment Relations courses (노사관계 관련 수업)

칼리지 시스템이란 토론토 대학교 학부생이 약 50,000명에 이르는

4. St. Michael’s College

큰 규모를 효율적으로 통제 및 관리하기 위한 시스템으로 대학교 입학

Social Diversity in different cultural perspectives (종교,

시 OUAC를 통해 신청할 수 있으며 Trinity College와 Victoria College

지중해, 아일랜드 관련 문화 등 다양한 문화적 차이의

는 입학 시 Essay를 제출해야 합니다. 또한, 본인의 칼리지를 대학 입

관점을 볼 수 있는 수업)

학 이후에 변경이 가능하므로 입학 신청 때 너무 신경을 쓰지 않아도

5. University College

됩니다.

Cognitive Science (인간의 인지 행동 관련 수업) 6. Innis College

각 칼리지의 핵심 업무는 Residence (기숙사) 제공 및 Registrar (대학

Media courses (미디어 관련 수업)

행정업무) 업무입니다. 각 칼리지에 소속되어 있는 대학생들은 기숙사

7. Victoria College

신청 혹은 대학 행정 업무, 예를 들어, 졸업 신청, 학과 전과, 학비 납

Creative Expression and Society (표현 및 사회적 행동 관련 수업)

부, 장학금 신청, 진로 상담 등 모든 업무가 해당 칼리지 Registrar 담 당자들을 통해 진행되기 때문에 대학생들이 가장 많이 찾는 곳입니다.

또한, 영어가 어려운 유학생들을 위해 각 칼리지 별로 Writing Centre가 있어 1주일에 1번씩 1시간 동안 Writing Centre Coordinator들에게 도움

칼리지 별로 크게 차이는 없지만 해당 칼리지 기숙사의 Meal Plan과

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을 받을 수 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 학사 관리 시스템 Acorn 사용

토론토 대학교 내 Extra-Curricular Activities

토론토 대학교 St. George 캠퍼스는 현재 총 7개의 칼리지로 나누어져 있

재학생이 많은 만큼, 대학교 내 Extra-Curricular Activities도 굉장히 활성

습니다.

화되어 있습니다. 신입생들 혹은 재학생들을 위해 9월 학기 개학 전주에

처음 토론토 대학교에 지원을 할 때 입학생의 이메일에 JOINid와 Student

SAC DAY라는 것을 열어 클럽별로 Sign-Up을 할 수 있습니다.

Number가 주어집니다. JOINid는 지원하는 학생들만 쓸 수 있는 토론토 대

토론토 대학교 캠퍼스 규모가 큼으로 캠퍼스 내의 클럽들은 사회, 경제, 문

학교 사이트에서 쓰이게 됩니다. 합격 통지서, 추가로 필요한 서류 (성적표

화, 역사, 학생회, 스포츠 등 다양한 분야의 클럽들이 존재하며 본인이 SAC

등), 기숙사 지원서 및 장학금 지원서가 있는 사이트이기 때문에 지원하는

DAY를 통해 직접 클럽을 정할 수 있습니다.

학생들에게는 굉장히 중요합니다.

토론토 대학교 내의 모든 클럽들은 ULife를 통해 등록 해야 대학에서 인

ACORN은 토론토 대학교 내 학생들이 사용하는 Student Web Services

증받은 클럽이므로, 클럽 가입 시 ULife 웹사이트를 통해 본인이 가입하

(SWS - 학사정보 관리 시스템) 사이트입니다. ACORN 시스템이 사용되

고자 하는 클럽이 대학에서 정식으로 인증받았는지 확인하시기 바랍니다.

기 전에 입학 한 재학생들은 ROSI 시스템을 사용하였으나 향후 ACORN 시

토론토 대학교 내의 한인 클럽의 경우, UTKSA (토론토대학교 한인 학생

스템으로 완전히 전환될 예정입니다. ROSI는 곧 완전히 시스템이 닫을 예

회), KOVA, VOKLS (토론토 대학교 내 한인 봉사 동아리 단체), KCC (토론

정이어서 토론토 대학교 학생들은 ACORN 시스템 사용에 익숙해져야 합

토 대학교 상경대 학생회), KESA (토론토대학교 공대 학생회), VISK (토론

니다.

토 대학교 번역 전문 동아리)가 있으며 해당 한인 클럽 가입은 각 학생회

일단 ACORN 시스템은 UTORid와 비밀번호를 써서 로그인을 할 수 있습

에 문의하면 됩니다.

니다. 해당 ACORN 웹사이트에 접속 후에 첫 페이지에는 Finances, Aca-

웹사이트는 ulife.utoronto.ca 이고 해당 주소로 접속하여 확인 할 수 있습

demics, Life와 같이 기본적인 섹션들로 구성되어 있습니다. 해당 섹션에

니다. 또한 Extra-Curricular 증명서는 ccr.utoronto.ca/home.htm에 접속

는 성적표 주문, 성적 조회, 수업 강좌 신청, 등록금 납부, 졸업 신청, 수강

하여 증명서를 발급 받을 수 있습니다.

강좌 시간표 등 토론토 대학교 대학생들의 전반적인 학업에 필요한 온라 인 서비스들이 제공됨으로 학생들에게 굉장히 중요한 웹사이트이니 반드

칼럼 제공 SOS 유학원

시 참고하시기 바랍니다.

연락처 647.341.5079

www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada

647.341.5079 정착서비스

유학서비스

취업서비스

홈스테이 및 숙소 안내

조기유학 안내

이력서 수정

공항 픽업

ESL 학원 안내

커버레터 작업

현지은행 계좌 오픈

대학 입학 안내

인터뷰 스킬 안내

핸드폰 오픈

랭귀지 익스 체인지

모의 인터뷰

오리엔테이션

봉사활동

취업 알선

다양한 액티비티

영 스트리트

애버뉴 로드

세인트 클레어 애비뉴 웨스트

세인트 클레어 스테이션

TORONTO

CALGARY

KOREA

VIETNAM

INDONESIA 89

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헤럴드 아이엘츠 Column

Hint for Speed Reading

IELTS 고득점을 위한 빠른 리딩 방법!

1. 정확히 요구하는 답을 적어라. 골든 룰-문제가 정확히 원하는 것을 답해라. 글자 수, 스펠링, 단위, 예시, 지시문 등에 신경 씁니다.

2. 문제를 풀면서 정답지에 기입하라

8. 각 단락의 주제문의 내용을 간략히 단락 옆에 적어 놓아라

3. 절대 리딩 지문을 먼저 읽지 마라 9. 키워드 주위를 읽어라.(T, F, NG) 4. 논리적으로 시험을 읽어라.

답을 찾을 때까지 키워드 주변을 읽어 갑니다.

To Have Bright Prospects, Intelligently Title, Heading, Bold printed words, Picture,

10. 매칭 과제 (문제와 선택지의 수가 같거나 다른 두 가지 유형)

Instruction, Answer(골든룰에의한 정확한 답),

- 지시문을 세밀히 읽어라.

Example, Question

- 정답이 쉽게 드러나는 순서대로 채워나간다.

Answer Each Question.

- 가장 어려운 매치는 마지막으로 미룬다.

5. 지문의 레이아웃을 파악

- 마지막으로 선택한 매치를 유심히 봐야 합니

13. 빈칸 채우기 문제 풀이 요령

지문의 시작과 끝 그리고 할애할 시간 결정, 먼

다. 하나의 실수는 두 개를 틀리는 결과입니다.

단어를 한 번만 사용해야 하는 경우는 예시의

저 풀 문제 결정합니다.

정답을 리스트에서 지우고 빈칸 채우기의 문장

11. 모르는 어려운 단어의 처리

들을 Scan 합니다. 그리고 리스트에 주어진 단

6. 지문을 skim & scan 하라

- 문맥을 통해 유추합니다.

어나 구의 품사를 적습니다. 빈칸이 있는 문장

손가락으로 가리키며 주욱 읽어나가다가 간혹

-그래도 모르겠으면 긍정적 의미인지 부정적

을 읽고 빈칸의 품사를 리스트와 매치 시킵니다.

중요한 자료가 발견되면 멈추거나 표시 합니다.

의미인지 만을 판단해 보세요. 이것만으로도 큰

지문의 요약이 필요하면 지문과 비교하여 결정

도움을 받을 수 있습니다.

합니다.

7.

주제문(Topic Sentence)을

먼저 읽어라.

지막 문장 확인

12. 지문을 요약하는 빈칸 채우기 문제 가 있다면 우선 완성 하고 그 다음에 Heading 맞추기를 하는 것이 좋다.

서론은 지문 전체의 주제를 담고 있습니다. 서

요약문 빈칸 채우기는 지문의 내용을 예측하는

론의 첫 문장이 단락의 주제문이 많은 경우 서

데 도움을 줄뿐더러 이 지문에 연결된 다른 문

론을 읽은 후 바로 결론을 읽는 것이 좋습니다.

제를 푸는데 도움을 줍니다.

대개 단락의 첫 문장이 주제 문입니다.

첫 문장을 읽는다 ▶ 두 번째 문장을 확인 ▶ 마

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북미 최고의 IELTS 전문가 캐나다.호주 대표원장

Mark Kim IELTS 전문 헤럴드 어학원 647-493-1300 www.heraldca.com mark@heraldca.com

ENGLISH ON THE GO COLUMN

말킴 선생과 함께하는

01

02

He was very upset and yelling so I tried to nudge him to sit down.

Daytime drinking is highly stigmatized in most western countries.

"Nudge"는 ‘팔꿈치로 슬쩍 찌르다’는 의미를 가지고 있습니다. 예를 들어

낮술을 영어로 뭐라고 할까요? 쉽게 ‘daytime drinking’ 혹은 ‘drinking in

친구와 순서를 기다리며 있는 상황에서 친구가 자기의 순서를 전혀 인식

the day time’으로 처리하시면 되겠습니다. 낮술이라는 표현보다 그 뒤의

하지 못 하고 있을 때, 말로 알려줄 수도 있겠지만 팔꿈치로 슬쩍 쳐서 알

‘stigmatize’라는 단어 때문에 강의를 만들었습니다. 조금은 어렵게 느껴

게 할 수도 있겠지요. 바로 이 상황이 nudge 입니다. 이러한 의미가 더욱

지시겠지만, 이 단어는 원래 ‘낙인을 찍다’라는 의미에서 시작됩니다. 낙인

발전되어 ‘어떤 대상인 목적어가 어떤 행동을 하도록 유도하다, 설득하다’

을 찍는다는 의미는 사실 좋은 것은 아니지요. 수동의 형태로 ‘Something

라는 의미도 있습니다. Persuade라는 단어보다는 보다 더 행동적으로 이

is stigmatized’하면 ‘맹렬히 비난받다, 좋지 않은 것으로 인식되어지다’ 는

해하시면 됩니다. 즉 실질적인 good example을 보여주어 그것을 보고 영

부정적인 의미를 갖습니다. 술문화에 있어서 동양은 관대하지만 서양쪽으

향을 받아 ‘나도 그렇게 해야겠다’는 생각을 하도록 하는.. 보다 행동 과학

로 가면 사실상 굉장히 엄격합니다. 위의 문장의 의미는 ‘대부분의 서양 사

적 관점에서 유도하는 것을 의미하겠습니다. 위의 예문으로 돌아가면, ‘그

회에서는 낮술은 매우 안좋은 것으로 낙인찍히고 있다, 인식되어지고 있

가 매우 화가 나서 고함을 질러서 나는 그가 앉도록 설득하려고 애를 썼습

다.’ 는 것으로 보시면 됩니다. 이에 대한 반대의 표현은 무엇일까요? 아주

니다.’라는 의미로 이해하시면 됩니다. 강압적으로 가 아니라 살살 달래면

쉬운 표현으로.. easy를 사용하여 나타낼 수 있습니다. easy는 ‘쉬운, 편안

서.. 유도했다는.. 이것은 또한 nudge theory로 발전합니다. 즉 사람들에

한’의 의미와 함께 ‘관대한, 너그러운’의 의미도 가지고 있습니다. ‘그는 관

게 디자인을 잘 만들어서 목적하는 행동을 하도록 유도하는 이론을 말합

대한 선생이다.’라는 표현도 ‘He is an easy teacher.’하시면 됩니다. 따라

니다. 이의 대표적인 예가 Schiphol Airport 의 화장실 이야기 입니다. 남

서 ‘~에 관하여 관대한 기준을 가지다’는 것을 ‘have easy standards on~’

자 화장실에서 사람들이 제대로 신경을 안 써서 주변이 지저분하게 되는

이라고 표현할 수 있습니다. Most Korean people have easy standards

것을 방지하기 위하여 여러가지 안내문을 붙여도 개선이되지 않았었는데,

on drinking. 라고 활용할 수 있겠습니다.

변기 중앙에 파리 모양의 그림을 하나 그려넣었더니 사람들이 그것을 맞 추려 하고.. 이러한 행동을 유도해냄으로써 올바른 소변 문화를 만들었다 는 유명한 일화가 있습니다.

앱스토어에서 English On The Go로 검색하세요!

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타로카드로 알아보는 4월 운세 Column

Aries 양자리 4월

전체운: 그동안 해결하지 못한 일들을 4월에는 해결할 수 있겠네요. 실천 하려는 의지와 자신감이 생기는 한달입니다. 단기간에 승부를 보려하기 보단 꾸준히 하려고 노력해보세요. 결국 얻는 것이 더 많은 도전이 될 것 입니다. 이번 달은 자기 자신에 대한 가치관, 영적, 이상을 나타나는 영역 에서 메이저 카드가 떴습니다. 이것이 앞서 말했던 하는 일이나 사랑에 있 어 에너지가 되어 줄 것입니다. 하지만 과거에 했던 실수를 되풀지 하지 않도록 조심하세요!

연애운: 이번 달은 연애가 내가 바라는 방향대로 흘러가지 않을 것입 니다. 척하면 척이라도 알아듣던 연인도 어쩐지 많이 다르다는 생각 이 들 수 있어요. 서로에 대한 성격에 이해와 이상적인 연애관에 대해 서 대화하는 기회를 가져보세요. 직장운: 직업이 있는 양자리는 회사 내 또는 거래처등에서 좋은 제안 이 들어올 것입니다. 혹은, 이직을 위한 스카웃 제안일 수도 있겠네요. 직장을 구하고 있다면 괜찮은 곳을 소개시켜 줄 지인이 나타나거나 접 수한 원서의 합격 등 좋은 소식이 있을 것입니다.

전체운: 황홀한 봄이 예상됩니다! 당신 또는 가족들에게 좋은 소식이 들어 올 거 같군요. 이것으로 인해서 4월 내내 이후 향후 몇달간 행복한 마음이 들 것입니다. 의사소통, 연애 면에서 strength 카드가 떴습니다. 메이저 카 드는 다른 카드에 비해서 더 강력한 메세지를 담고 있어요. 이 부분에 있 어서 큰 변화가 있거나 이 카드가 곧 이번달의 테마가 되는 것이죠. 만약 자신이 느끼는 제한이 있었더라면 나는 충분히 그 틀을 깨고 나올 수 있는 에너지가 있다는 걸 믿으셔야 합니다. 당신은 거친 사자도 사육할 수 있는 힘과 지혜가 있는 사람이거든요.

연애운: 만약 두사람을 마음에 두고 있나요? 그렇다면 이번 달을 경계 로 두사람에 대한 마음이 확실하게 정해질 것입니다. 다만, 정리해야 할 관계가 있다면 대화가 빗겨나갈 수 있어 힘들게 할 수도 있습니다. 상대방은 나와 다른 사람이라는 점을 염두해주세요. 직장운: 연봉, 계약내용 등에 있어서 심사숙고가 필요합니다. 혼자는 문제점을 모르고 지나칠 수도 있고 또는 아예 문제점을 의식하지 못하 는 수가 있으니 주변에서 조언을 구해보세요!

전체운: 큰 변화가 없다는 생각이 드나요? 하지만 보이지 않는 당신의 미 래는 긍정적으로 흘러가고 있어요. 이번 달 직장, 사업, 학업 등에 새로운 좋은 아디이어가 나올 것입니다. 가지고 있었던 아이디어도 좋아요. 하지 만 자아, 이상 영역에서 타워, 은둔자카드가 보이는 군요. 혼자 조용한 시 간을 보내고 자신에 대한 성찰이 필요한 한 달입니다. 계약, 동업 면에 있 어서는 조심해야겠군요.

연애운: 커플이시라면 작은 다툼, 의견차이에 조심하셔야 합니다. 자 칫 큰 싸움으로 번져 에너지를 다 소모시키게 될 수도 있습니다. 솔로 의 경우, 이번 한달은 연애에 대한 생각은 잠시 달래고 운동이나 취미 활동으로 자기 관리로 지친 마음을 달래보세요. 직장운: 힘든 상황이 벌어질 수도 있습니다. 상사나 동료와의 트러블 이 생긴다던지, 지금 하던 일들 그만둘지 계속 할지에 대해서 생각이 많이 들 수 도 있습니다. 하지만 해결 방안이 곧 생길거에요. 너무 낙 담하지 마세요.

전체운: 3월의 따뜻한 봄기운이 4월까지도 계속 되겠군요. 힘든 상황이 있더라도 그것은 단지 마음의 문제입니다. 자신 또는 상대방에 대한 믿 음을 가져보세요. 자격증 등 시험에 도전해봐도 좋은 운입니다. 다만 커 뮤니케이션에 조심하셔야겠어요. 상대방으로 부터 오해를 사기 쉬운 때 입니다.

연애운: 커뮤니케이션 영역에서 타워카드 역방향이 나온 만큼 상대방 으로부터 오해를 사지 않도록 조심하셔야 합니다. 좋았던 관계도 안 좋게 흘러갈수 도 있겠어요. 직장운: 취직자리를 구하고 계신다면 이번 달 기회를 노려보세요. 커 리어, 일 영역에서 은둔자 역, 황제카드가 떴습니다. 면접, 시험 등에서 좋은 결과가 있을 거에요

전체운: 별자리 중 일이든 사랑이든 가장 열정적인 사자자리죠. 하지 만 4월은 휴식의 달입니다. 스트레스나 건강관리에 신경써야겠어요. 조금 피곤하다 느끼면 바로 휴식을 취할 수 있도록 해보세요. 또는 종 교적인 장소를 방문해보는 것도 좋습니다. 정신적인 힐링에 도움을 받 을 거에요. 이번 달엔 사자자리에게 좋은 일을 전달해줄 누군가가 나 타나겠군요.

연애운: 싱글이시라면 실연의 상처에서 드디어 벗어날 때입니다. 소 개팅으로 괜찮은 사람을 만날 확률이 높습니다. 처음에는 마음이 들 지 않을 수 있지만 기회를 더 주어보시는 것도 좋습니다. 커플이시라 면 상대방의 마음에 안드는 점이 발견되기도 하겠지만 전혀 두분 사 이에 문제가 되지 않습니다. 직장운: 프리랜서, 사업 중이시라면 이번 달 바쁜 한달이 될 것으로 보 입니다. 출장, 계약 등 많은 기회가 들어올 것입니다. 따라서 지갑도 그 만큼 두툼해지겠죠! 경력 면에서도 많은 도움을 받을 것입니다. 바쁜 때일 수록 주변사람, 가족들에게도 신경쓸 수 있도록 노력해보세요.

전체운: 처녀자리 당신이 하고 있는 일에 있어서 만족스러운 경지에 도 달했어요. 이번 4월은 일보다 하우스, 가정에 좀 더 많은 신경을 기울여 보세요. 가족과의 대화, 건강에 대한 깊은 관심이 요구됩니다. 자신이 놓 친 것은 없는지 한번 생각해볼 때입니다. 가까이 있으면 소중함을 모르 기 쉽잖아요.

연애운: 싱글이시라면 과거의 인연과의 재회운이 있을 것으로 보입니 다. 커플들은 행복한 한달을 보내겠군요. 커플 사이에 어떤 결정을 앞 두고 있다면 조금 결정을 미뤄보세요. 직장운: 직장을 다니고 있는 중이시라면 직장내 있는 남성 분에 의해 서 좀 힘든 한달이 될 수도 있겠네요. 이직운에도 청신호가 떴습니다. 직장 옮길 계획이셨다면 이번 달이 좋겠네요. 혹시 기회를 놓치셔도 9

3.21 ~ 4.19

Tarus 황소자리 4월 4.20 ~ 5.20

Gemini 쌍둥이자리 4월 5.21 ~ 6.21

Cancer 게자리 4월 6.22 ~ 7.22

Leo 사자자리 4월 7.23 ~ 8.22

Virgo 처녀자리 4월 8.23 ~ 9.23

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S-TAROT 개인상담 가능합니다. 카카오톡: cms8219

Libra 천칭자리 4월 9.23 ~ 10.22

전체운: 매사에 주의를 기울여야하는 한달입니다. 큰 변화가 있을 것으로 연애운: 연인을 기다리고 있나요? 이번 달은 소개팅이나 만남이 성사 예상되는 한달이기 때문입니다. 갑작스럽게 상황이 변하더라도 그것에서 되기 힘들어보이네요. 또는 좋아하는 사람이 이사라던지 해외로 갈 가 스트레스를 받지 않도록 주의해야합니다. 능성도 있겠어요. 천칭자리 중 데이트 상대가 있는 분이라면 조금 더 만나봐야할 때 입니다. 섣부른 판단은 후회를 낳을 수도 있으니까요. 직장운: 동업자나 계약처를 찾고 있었다면 이번 달에 원하는 조건을 만날 수 있을 것입니다. 만약 직장인이라면, 직장 내에서 상사로부터 의 칭찬, 동료로부터의 인정이 예상됩니다. 그러니 자신감을 갖고 일 을 진행하세요. 전체운: 해오던 일이나 연애에 있어 드디어 바라던 수확이 나타나는 한 달입니다. 게다가 좋은 제안까지도 받겠군요. 협상 중에 있던 일이더라 면 계약 내용에 발전이 있을 것으로 보입니다. 하우스의 영역에서 러버 카드가 보이네요. “하우스 계약, 모기지, 레노베이션”에 대한 생각이 생 기거나 아이가 있는 집이라면 한없이 즐겁고 행복한 추억을 쌓을 수 있 는 한달되겠군요.

연애운: 싱글이시라면 마음에 드는 사람을 만날 수 있을 것으로 보입 니다. 기회를 놓치지 말고 소개팅이나 주변에서 괜찮은 사람에게 적 극적으로 대시를 해보세요. 커플들은 따뜻한 날씨, 좋은 장소에서 데 이트가 두분 사이를 더욱 깊게 만들어 거에요.. 직장운: 거래처나 고객의 변심이나 불만 등으로 문제가 발생할 수도 있어요. 이 문제는 회사나 개인에게 있어서 향후 안 좋은 이미지로 번 질 수도 있겠네요. 서비스, 업무처리에 있어 각별히 신경써야합니다.

전체운:그동안 갈고 닦았던 실력들을 보여줄 수 있도록 많은 일에 도전해 보고 싶은 4월이 되겠어요. 하지만 생각처럼 일이 잘 풀리지도 않을 수 있 습니다. 그러니 투자를 요하거나 필요 이상의 소모를 해야하는 일에는 시 작하지 않는 게 좋습니다. 다음 달에 도전하시는 것이 경력에 더 도움됩 니다. 하우스 영역에 타워카드가 나왔습니다. 이사, 이동, 계약만료, 가족 의 이동수에 큰 변화가 있을 것입니다. 예를 들어, 현재 사는 집이 마음이 들지 않으셨다면 이번 달 이사할 만한 다른 집을 찾게 됩니다. 그러나 이 것은 당신의 의지보다는 타인이나 상황에 의해서 갑작스럽게 진행될 수 있으니 준비하셔야 합니다.

연애운: 싱글들은 외로움과 익숙함 사이에서 감정의 균형을 잡을 수 있습니다. 커플들은 무난한 한달을 보내겠지만, 커플들 중에서 감정 의 균형이 필요해보입니다. 한쪽이 일방적으로 희생하는 관계는 건강 하게 유지되기 힘들어요. 직장운: 취업 진로에 고민하고 있으신가요? 경쟁이 치열한 회사에 지 원하고 싶을 수 있겠지만, 이번달은 좀 힘들어보여요. 조금 더 준비한 후에 재도전하시는 게 좋을 거 같습니다. 이미 직장인이시라면 이번 달은 직장이 마음에 들지 않는 일이 생길 수도 있겠네요. 이직을 준비 하고 계셨더라면 이번 달에 가능해보입니다. 많이 들 수 도 있습니다. 하지만 해결 방안이 곧 생길거에요. 너무 낙담하지 마세요.

전체운: 염소자리 분들의 4월은 하고싶은 것도 많고 사고싶은 것도 많아 지고 현재 또는 미래에 대해서 쉴틈없이 생각하게 될 것입니다. 하지만 지 금의 생각은 계획이라기보다 꿈에 더 가깝습니다. 아직은 구체적으로 계 획을 세우고 자신을 갈고 닦으며 지켜봐야할 때입니다. 특히, 통장에 목 돈이 모였더라도 바로 써버리려는 생각은 금물이에요. 그리고 건강면에 서 주의가 적신호에요. 환절기 질환으로 고생하지 않도록 수분, 비타민, 영양섭취가 필요합니다.

연애운: 현재 연인이 있으시다면, 연인에게 조금 더 신경을 쓰셔야합 니다. 주변으로 눈을 돌리고 싶은 마음이 들 수 있으니 내 옆에 있는 사람이 최고다 라고생각도 좋아요. 싱글의 경우 이것저것 하고 싶은게 많아 연애에 대한 관심도가 좀 줄 수도 있겠어요. 또는 맘에 드는 사람 이 다수 생길 수도 있겠네요. 직장운: 현재 하고 있는 일에 있어서 사수자리 본인의 실력을 보여줄 절호의 찬스에요. 업무에 과감하게 임하고 처리도 깔끔하게 하는 모습 에 주변에서 다 감동할 거에요. 취업 준비 중이시라면 하향 지원을 하 신다면 좋은 결과가 있을 것입니다.좋은 결과가 있을 거에요

전체운: 스트레스에 지치고 답답한 물병자리분들이 많을 거 같구요. 그 래서 전반적으로 에너지가 정지되어 있어요. 스트레스의 원인이 무엇이 든 해결하려는 결심을 하시겠군요. 그것이 아픈 결정이더라도 말이에요. 커리어 면에서 운명의 수레바퀴 카드가 보입니다. 이 영역에서 황금기 에 들어서게 될거라는 의미에요. 일로 쌓여 많이 바쁘게 되더라도 내일 은 내가 해결하는 게 제일 좋아요. 직장 내에서 라이벌이 등장할 가능성 이 있기 때문입니다.

연애운: 그동안 연인을 기다려왔던 물병자리라면 이번 달 연인을 만 들 수 있겠군요. 맘에 들었던 상대가 있었더라면 지금 결정을 내려도 좋아요. 하지만 커플들은 좀 조심할 필요가 있겠어요. 예를 들어, 물병 자리 남자라면, 여자친구의 거짓말을 알게되거나 물병자리 여자라면 남자친구에게 거짓말을 해야하는 상황이 생길 수 있어요. 이것으로 두분 사이가 깨지지는 않지만, 이런 상황은 미리 예방하는 게 좋겠죠! 직장운: 명심하세요. 이번달 커리어 영역에 운명의 수레바퀴! 진행해 오던 일이 있더라면 좋은 방향으로 흘러 갈 거에요. 없더라도 경력면 에 있어 호조를 맞이할 수 있는 기회가 들어올 것입니다.

전체운: 자신의 가치를 한껏 높일 수 있는 4월이 되겠어요. 변화를 꿈꿔왔 던 물고기자리라면 내적으로든 외적으로든 변화의 때입니다. 이번 달의 변화로부터 긍정적인 소식들을 끌어들이고 정신적인 성장을 한껏 더 이 루실 수 있을것입니다. 4월 물고기 운세의 중요한 점은 파트너 영역에서 컵10번이 나타난 것인데요. 이 카드는 파트너가 없으신 경우에는 파트너 를 만드시는 것보다는 혼자 일을 진행하시는 게 좋습니다. 파트너가 있으 신 분은 최상의 궁합이라고 느끼시겠제요. 가정의 경우 가족과 함께 여행 을 떠나거나 나들이 등으로 시간을 많이 보내보세요.

연애운: 연애로 인해 힘든 4월을 보낼 물고기자리들이 많이 보이는 군 요. 정말 힘들 땐 놓아보는 것도 해결방법 중 하나랍니다. 직장운: 꿈과 수입, 가정과 일 사이에서 힘들게 균형을 잡아야하는 물 고기자리 분들이 많을 것입니다. 하지만 당신은 완벽에 가까울 정도 로 잘해나가고 있으니 자신감을 가져보세요.

Scorpion 전갈자리 4월 10.23 ~ 11.22

Sagittarius 사수자리 4월 11.23 ~ 12.21

Capricorn 염소자리 4월 12.22 ~ 1.20

Aquarius 물병자리 4월 1.21 ~ 2.18

Pieces 물고기 자리 4월 2.19 ~ 3.20

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2017 간판

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소비자 고발 센터 416 - 327 - 8300 900 Bay St. 6th Toronto 신규 이민자 정보 센터 416 - 322 - 4950 여권 교부문의 800 - 567 - 6868 임대주 고발 416 - 645 - 8080 토론토 경찰 (대표전화) 416 - 808 - 2222 토론토 대중교통 (TTC 문의) 416 - 393 - 4636 토론토 대중교통 (토론토 공항) 416 - 247 - 7678 --------------------------------------------

종교 성김안드레아 성당 416 - 447 - 4078 849 Donmills Rd

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밀알 교회 416 - 226 - 4190 405 Gordon Baker Rd. Toronto -------------------------------------------

UMC 416 - 512 - 1026 5075 Yonge St. 5F

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Debt Care Canada 647 - 479 - 7752 16 Coldwater Rd, 2nd fl

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ZeroDebt Canada Inc 647 - 560 - 4673 #203-177 Linus Rd,, Toronto ON M2J 4S5 -------------------------------------------

한의원

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로얄한의원 647 - 965 - 9956 45 Finch Ave. W -------------------------------------------

화장품 동인비 905 - 604 - 5575 44 Eest Beaver Creek Rd. #11 미샤 캐나다 647 - 729 - 7232 3500 Pharmacy Ave. #5 Toronto Ontario M1W 2T6 --------------------------------------------

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LIT 416 - 792 - 8876 2nd Fl, 46 St.clair Ave E

i Cell i Trade 647 - 985 - 7253, Unit 6, 7181 Yonge Street.

CanPacific 416 - 601 - 0100 477 Richmond St. W. Suite 508

Hansa 416 - 487 - 8643 2160 Yonge St.

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