CBM PRESS TORONTO - 2018년 3월호 CBM TORONTO

좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

CBMPRESSTORONTO Vol.42

꼭 알아야 할 컨텐츠 9가지

CN 타워 오르기 2018(4/7 - 8) 베개싸움의 날(4/7) Travel Planner 스페인 마드리드

Self Beauty - 혈액순환에 도움이 되는 마사지기 Living Guide - 봄 맞이 대청소 Hot Item - 자체살균 보온병 QUARTZ

직접 뽑는 토론토 맛집 - 양념치킨 일본식 라멘 전문점, Konjiki Ramen 세계 맥주 기행

2016년 articlesbase.com 데이터 결과

Top

CANADA Colleges

1위 센테니얼 컬리지 캐나다 국제학생 최우수학교 선정 국제대학교육 부문 최우수 학교 선정 2015 국제 엔지니어링 최우수 학교 선정 2015 응용연구 부문 최우수 혁신상 수상 2015 온타리오 미디어협회 최고 대학교상 수상

*!)+!"##

졸업생들의 높은 취업률 (졸업후 6개월내 80% 이상) 졸업자 관련 고용주 만족도 95.5% (캐나다 KPI 통계수치)

센테니얼컬리지 기숙사 : 새롭게 레노베이션된 센테니얼컬리지 기숙사는 최신식시설과 디자인으로 센테니얼학생들에게 최고의 편의를 지원하기위해 노력하고있습니다.

2인실 혹은 4인실 콘도미니엄형 기숙사 (방안 취사시설 완벽구비) 기숙사 층마다 마련된 학생편의시설, 피트니스 센터, 친목도모를 위한 휴게실, 학습실 학생들의 안전과 편의를 위해 24간 항시 직원근무

cafe.naver.com/cencol

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센테니얼컬리지 공식 네이버카페를 방문하시면 졸업생 취업수기와 다양한 프로그램 정보를 볼 수 있습니다.

Wh ? 매스컴에서도 주목하는 캐나다 취업명문 센테니얼컬리지 아리랑 TV (2015. 9. 25) 글로벌 기업 삼성, 대학 최초 센테니얼컬리지에 기술연구소지원 중앙일보 (2015. 7. 28) 캐나다 센테니얼 대학생 (효과적인 교환학생프로그램) 조선일보 (2014.12.15) 센테니얼컬리지에서 미래를 꿈꿔요! (졸업후 취업과 영주권) EBS 교육리포트 ON (2014.04.04) 직업교육의 천국, 캐나다 센테니얼컬리지를 가다!

Canada City TV (2013.11.11) 센테니얼 국제학생들의 캐나다 취업성공기 MBC 드림헌터 (2013.09.16) 센테니얼 컬리지 한국학생들의 성공적인 캐나다 정착기

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"10년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2018년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 7년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95%

드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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캐나다 본 사

▶ 무료전화: 1-855-507-7767

www.parantours.com TALK

파란여행

parancanada

☎416-223-7767

한 국 사무소

parantours 03

▶

070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767 cbmpress.com

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007

024

-

-

017

065 Highlights of the Month

Cosmetics

- Toronto Winter Brewfest

- 화장품 성분 따져가며 쓰자

- St Patrick's Parade - Macaron Day

Medical Beauty

- One of a Kind Show

- 오프 숄더를 위한 쇄골라인 보톡스

What to expect in April - CN Tower Climb 2018

Self Beauty

- International Pillow Fight Day

- 혈액순환에 도움이 되는 마사지기 Health

018

- 깨끗해진 내 피부의 비결

-

‘콜라겐’

023 Trip Quick Tips - 왕복 항공권 관련 문의

Eye Care - 콘택트렌즈, 산소투과율 높은

Tour Guide

RGP하드렌즈로!

- 워싱턴 벚꽃축제 Check List!

Mortgage Travel Planner - 스페인 마드리드

- 프라이빗 모기지 (Private Mortgage)란 무엇인가?

Insurance - Broad form Bank - 2018 신한은행 캐나다 새해 맞이 특별 이율 이벤트

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066 082 Living Guide

Music

Tasty Survey

- 봄맞이 대청소

- 한 잔의 커피와 음악으로 연출하는

- 직접 뽑는 토론토 맛집, 양념치킨

3월의 따스한 정경 Hot Item

Gourmet Restaurant

- 자체살균 보온병 QUARTZ

English Expression

- 일본식 라멘 전문점,

- 나의 영어 매너점수는 과연 몇 점?

Mobile Game App

‘플리즈’ 말고도 정중한 영어

- 킬링타임의 끝판왕, Rider

표현이 있다!

Konjiki Ramen CBM추천 인스타 맛집 - Vietnamese food & Pizza

CBM NEWS TOP 6

Music Lesson

- CBM 홈페이지에서 핫했던 소식들

- 공기반, 소리반?

Diet Note

IELTS

- 식욕 잠재우는 방법 10가지

- 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.5

World Beer Tour - 세계맥주기행

& 먹어도 먹어도 배고픈 이유

- 돼지목살 수육 맛있게 삶는법 Learn English

Immigration

Daniel's Recipe - 얼큰하고 개운한 짬뽕탕만들기

- 잉글리시 온 더 고

- 자주 묻는 질문들 Tarot Card Readings Interview

- 타로로 보는 3월 별자리운세

- 전염병 역학 연구원 류승관

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CBM CHANNEL

발행 l 2018년 3월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-865-5958

디자인 l 김정현(Jay) | 배소진(Sojin) l 박현희(Hyunhee) | 김태영(Jordan)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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Day/Night/Full/Part-time /Spring/ Summer/Fall/Winter 전원 OCT 자격 소유, 최고 교사진들과 카운셀러들 Most Organized Private School System 1:1 상담관리, Weekly Feedback, 진로상담, Credit Transfer BICC 만의 학생관리법! Best Location!

Grade 9-12 Credit Courses English, ESL, Mathematics, Science, Business, Computer Science, Social Science, History, Arts, Korean, Mandarin, IELTS

12월 Winter School (3 weeks)

Portfolio Class 겨울 학기 접수중!

January - April, 2018

봄 학기 접수중!

April - July, 2018 U of T - Rotman Commerce U of T - Engineering York University - Schulich University of Waterloo - Engineering McMaster University - Health Science Western University - Ivey (HBA) Western / Waterloo - Aviation

“입소문의 중요성! BICC만의 학생관리법! 오는 학생은 있고, 나가는 학생이 없는데는 이유가 있습니다!”

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한국어 상담 I TED LEE (Korean Counsellor)

TEL I 416.481.8866 E-mail I counsellor@bicc-edu.com Web I www.bicc-edu.com 06

Yonge St

외 명문대학교 다수 합격자 배출

온타리오 교육청 승인 정규 사립고 (BSID#:668260) 정규학생 99% 대학 진학률!

90 Eglinton Avenue West, 2nd Floor Toronto, Ontario M4R 2E4 Eglington Ave

ENTERTAINMENT

에디터 배소진_CBM 토론토

Highlights of the Month Toronto Winter Brewfest 3월 2일 - 4일, 6pm - 1am Exhibition Place | brewfest.ca 축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

수제 맥주를 한자리에, 토론토 윈터 브루 페스티벌

축제에 가기 전에

Toronto Winter Brewfest에서는 온타리오와 퀘벡의 다양한 수제 맥

Toronto International Bicycle Show

주 업체들이 참여합니다. 150여 개 이상의 맥주를 맛볼 수 있는 행사로, 수제 맥주를 사랑하는 분들은 놓치지 않으셔야 할 이벤트입니다. 올해

Exhibition Place, Better

에는 3월 2일과 3일 양일간 진행되며 오후 6시부터 새벽 1시까지 진행

Living Centre

됩니다. 에코 컵과 입장권이 포함된 티켓($29.95), VIP 티켓($49.95),

2018년 3월 2일 - 4일

한 시간 일찍 입장할 수 있는 Exclusive 패키지($79.95)가 있으니 홈페

www.bicycleshowtoronto. com

이지에서 자세히 비교해보고 원하는 티켓을 구매해보시기 바랍니다.

브루 페스트에 가기 전에 같은 곳

축제에 참여하는 양조장

에서 열리는 ‘바이시클 쇼(Bicycle Show)’에 들러보시는 건 어떨 까요? 3월 2일에는 정오부터 오 후 9시까지, 3일에는 오전 10시 부터 오후 7시, 4일 오전 10시부 터 오후 6시까지 진행됩니다. 다 양한 자전거를 구경할 수도 있고, 구매도 가능합니다. 티켓 가격은 성인 $13, 노약자는 $8입니다.

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ENTERTAINMENT

Highlights of the Month St Patrick's Parade

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

3월 11일 | stpatrickstoronto.com Bloor St와 St.George Street에서 출발

초록빛으로 물드는 날, 세인트 패트릭 데이

축제가 끝난후

세인트 패트릭 데이(St Patirck’s Day)는 아일랜드의 수호성인 세인트 패트

Irish Embassy Pub

릭이 세상을 떠난 날인 3월 17일로, 아일랜드를 비롯한 세계 곳곳에서 패트

49 Yonge St.

릭 성인을 기리기 위한 날입니다. 아일랜드계 이주민이 많은 캐나다에서도

월요일 : 11:30 - 12am

퍼레이드가 진행이 되며 미국, 아르헨티나, 오스트레일리아 등에서도 여러

화 - 수요일 : 11:30 - 1am

행사가 개최됩니다.

목 - 금요일 : 11:30 - 2am

1988년부터 토론토에서 시작된 세인트 패트릭 데이 퍼레이드는 매년 점

토요일 : 11 - 2am

점 큰 큐모의 행사로 진행되고 있습니다. 올해 퍼레이드는 3월 11일 일요일

일요일 : 11 - 12am irishembassypub.com

오후 12시부터 Bloor Street와 St. George Street 부근에서 시작하여, 영길 을 지나 Queen Street에 위치한 Nathan Philips Square까지 진행이 됩니

Yonge & Wellington에 위치한

다. 총 퍼레이드는 1시간에서 1시간 30분 정도 소요되며, St. George, Bloor,

이 펍은 파이넨셜지구에 있습니

Wellesley, College, Dundas and Queen 역 주변에서 볼 수 있습니다.

다. 평소에는 거대한 TV로 스포 츠 생중계를 즐길 수 있는데요.

세인트 패트릭 데이에는 그린 비어(Green Beer)

세인트 패트릭 데이 때는 줄을 서

세인트 패트릭 데이에는 온통 녹색으로 꾸민 사람들과 음식, 술과 음료도 녹

서 마실만큼 인기가 많은 곳입니

색으로 만들어 먹습니다. 그 중 세인트 패트릭 데이에 놓칠 수 없는 그린 비

다. 고풍스러운 건물에 위치한 이 곳에서 그린 비어를 맛보시는 건

어(Green Beer)! 토론토에 위치한 많은 아이리쉬 펍에서 그린 비어와 전통

어떨까요?

아일랜드 음식을 먹어보세요.

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Highlights of the Month Macaron Day 3월 20일 | 토론토 일부 디저트가게 macarondayto.com

3월 20일, 마카롱(Macaron) 데이

축제가 끝난후

3월 20일은 마카롱 데이인 것 알고 계셨나요? 파리, 뉴욕 등 세계 각국

Ladurée

의 도시에서 이루어지는 이 날은 각 대표 도시의 핫한 디저트 매장이 참

3401 Dufferin St

여합니다. 마카롱데이를 기념할만한 특별한 마카롱도 판매가 될 예정

월 - 금요일 : 10am - 9pm

이며, 한정 수량으로 각 매장 방문객들에게 무료로 마카롱을 나눠 주기

토요일 : 9:30am - 9pm

도 합니다. 마카롱 수익금의 25%는 Red Door Family Shelter(노숙자

일요일 : 11am - 7pm www.ladureecanada.ca

들에게 쉼터를 제공하고 가정폭력 및 아이들을 도와주는 비영리 단체) 에 기부될 예정입니다. 2018년 마카롱 데이에 참여하는 디저트 가게는

파리 마카롱 맛집으로 유명한 Ladurée가 작년 욕데일몰에 입

웹사이트에서 확인해보세요!

점을 했습니다. 이 브랜치는 캐나

마카롱이란?

다 통틀어 세 번째로, 유명세만큼

마카롱은 프랑스의 대표적인 쿠키로, 작고 동그

이나 많은 사람이 찾고 있습니다.

란 모양의 머랭으로 만든 크러스트 사이에 잼, 가

마카롱 하나에 약 $3.30 정도로,

나슈, 버터 크림 등을 채워 넣은 디저트입니다. 독

포장을 할시 조금 더 비용이 붙습

특한 식감, 맛, 향, 그리고 고운 빛깔이 특징입니

니다. 마카롱 이외에도 핫초콜렛,

다. 전세계적으로 마카롱에 대한 선호도가 높아

에스프레소와 같은 음료도 있어

지면서 한국, 일본, 중국 등 아시아 국가에서도 흔

마카롱과 함께 즐기기 좋습니다.

히 찾아볼 수 있게 되었습니다.

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Highlights of the Month One of a Kind Show

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

3월 28일 - 4월 1일 | Enercare Centre Exhibition Place Toronto www.oneofakindshow.com

유니크한 수제품이 가득한‘원 오브 어 카인드 쇼’

축제가 끝난후

매년 상반기, 하반기에 열리는 ‘원 오브 어 카인드 쇼(One of a Kind Show)’

3 Brewers

는 다양한 업체와 개인 공방에서 자신의 작품을 들고나와 소개하고 판매하

2 Liberty St

는 자리입니다. 크게 음식, 패션, 인테리어로 섹션이 나누어져 있고 개성 강

월 - 수요일 : 11am - 12am

하게 꾸며진 부스들이 즐비해 있습니다. 홈메이드 잼, 소스, 음료, 초콜릿 등

목요일 : 11am - 1am

의 음식과 개인 공방을 운영하는 작가들의 인테리어 소품 등 다양하고 유니

금요일 : 11am - 2am

크한 제품을 만나보실 수 있습니다. 또한, 넓은 면적에서 진행되는 만큼 관

토요일 : 10am - 2am

람객의 편의를 위해 행사장 중간에 쉴 곳이 마련되어 있으며, 음식도 판매

일요일 : 10am - 12am

하고 있습니다. 평소 인테리어 소품이나 유니크한 패션 소품들에 관심이 많

구경을 마치신 후, 걸어서 10분

으시다면 ‘원 오브 어 카인드 쇼(One of a Kind Show)’를 추천해드립니다.

정도 거리에 있는 ‘3 Brewers’에 가보시는 건 어떨까요? 밀맥주,

축제를 즐기는 팁

IPA, 엠버 맥주 등 다양하고 신선

대부분의 부스에서 크레딧카드 사용이 가능하지만 빠른 결제를 위해서 현

한 생맥주를 맛볼 수 있으며, 버

금을 조금 준비해 오시는 것을 추천해드립니다. 또한, 행사장이 매우 넓기

거에서부터 샐러드까지 맛있는

때문에 편한 복장과 편한 신발을 신고 오시는 것이 좋습니다. 구경을 하다

음식도 즐길 수 있습니다. 축제를

보면 인기가 많은 제품들은 구매가 어려운 경우가 있습니다. 이럴 때는 판

구경하느라 허기진 배도 채우고

매자에게 구입처를 물어보거나 홈페이지에 들어가서 온라인 쇼핑을 하실

시원한 생맥주도 맛보는 일석이

수도 있습니다.

조의 기쁨을 누려보세요!

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에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in April CN 타워 오르기 2018 (CN Tower Climb)

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

4월 7-8일 | CN Tower secure.wwf.ca

세계에서 높기로 소문난 랜드마크 중 하나인 CN 타워를 두 발로 직접 올라

는 또 하나 특별한 것이 있는데 바로 ‘Elite climbers’입니다. Elite climbers

가는 도전을 해보고 싶지 않으신가요? 세계자연기금(WWF) 캐나다에서 주

는 CN 타워에 15분 이내에 올라야 하는 경기로, $50을 추가로 내면 참가

최하는 이 행사의 목적은 토론토의 상징인 CN 타워를 올라가면서 아름다

가능합니다. 평소 운동에 자신 있으시다면 Elite climbers에 도전해보는 것

운 지구와 지구에서 함께 생존하고 있는 동물들을 생각해보고 그들을 위한

은 어떠신가요?

기부를 하는 것입니다. 이 행사는 25년이 넘게 이어져 오고 있으며, 수많은 참가자 덕분에 WWF는 계속해서 자연을 위한 기부를 진행하고 있습니다.

‘Premium Climb’은 8일 오전 7시부터 9시 30분까지 진행되며, 체크인은 9시 30분까지입니다. Elite climbers은 오전 6시부터 6시 30분 사이에 체

이벤트는 4월 7일과 8일 양일간 진행이 되는데, 7일에는 ‘Classic Climb’, 8

크인한 후 7시까지 올라가야 합니다.

일에는 ‘Premium Climb’으로 구분되어 이루어집니다. CN 타워 오르기는 개인으로, 직접 그룹을 만들어 참여할 수도, 이미 있는 그룹에 들어가 참여

세계자연기금(WWF)이란?

할 수도 있습니다.

세계자연기금은 세계적인 비영리 환경보전 기관으로, 세계 100여 개국에 7일에 진행되는 ‘Classic Climb’에서는 목표 지점인 CN 타워 꼭대기에 도

서 글로벌 네트워크를 구축해 500만 명 이상의 후원자들과 함께 활발히

착했을 때 사진 촬영이 포함되어 있으며, 오전 6시부터 9시 30분까지 진

활동하고 있습니다. 세계자연기금(WWF)은 지구상의 다양한 생명체와 이

행됩니다. 참가자는 늦어도 오전 9시 30분까지는 꼭 체크인을 하셔야 합

들이 살고 있는 아름다운 자연환경을 보전하는 일과 인류가 동식물과 자

니다. 한 사람당 최소 기부 금액은 $100로, 미리 내셔도 되고 당일에 내셔

연환경에 미치는 좋지 않은 영향을 줄이는 데 힘쓰고 있습니다. 세계자연

도 됩니다.

기금(WWF)은 전 세계 100여 개 국가에서 13,000여 개의 환경 프로젝트 에 100억 달러 가까이 투자했으며, 지금도 약 1,300여 개의 프로젝트를 수행 중입니다.

8일에 진행되는 ‘Premium Climb’은 전문가가 찍어주는 팀별 사진과 아침 식사가 제공됩니다. 또한, 최소 기부 금액은 일 인당 $150입니다. 이날에

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CN Tower Climb에 참여하기 전에 알아두면 좋은 팁!

1. 오른쪽은 천천히, 왼쪽은 빨리

Classic Climb (4월 7일)

경기 당일 빨리 올라가는 참가자들을 위해 천천히 올라가는 참가자들은

시간 | 2018년 4월 7일 오전 6시 - 오전 9시 30분, 모든 참가

계단의 우측에 붙어서 이동해주시기 바랍니다.

자는 오전 9시 30분 전까지 체크인

2. 적절한 러닝화 착용하기

체크인 장소 | Metro Toronto Convention Centre (MTCC),

적절한 신발을 착용하여, 경기 도중 다치지 않도록 다리와 등을 보호하시

Hall C 북쪽 빌딩

기 바랍니다.

그룹 / 개인 | 개인 참여, 그룹 참여 가능 (그룹 만들어 참여해

3. 준비운동과 마무리운동

도 되고, 있는 그룹에 들어가도 됨)

CN 타워에 오르기 전, 충분한 준비운동을 하여 근육을 이완해주세요. 또

기부 | 일 인당 최소 기부 금액 $100

한, 경기가 끝난 후에도 마무리운동으로 뭉친 근육을 풀어주시기 바랍니다.

Premium Climb (4월 8일) + 사진 촬영, 식사

4. 경기 전 꾸준히 연습하기

시간 | 4월 8일 오전 7시 - 오전 9시 30분, 모든 참가자는 오

갑자기 CN타워를 올라가면 몸에 무리가 갈 수 있으니 한 달 정도의 시간

전 9시 30분 전까지 체크인

을 갖고 충분히 연습을 해보는 것을 추천해드립니다. 실내 건물 계단뿐 아

체크인 장소 | Metro Toronto Convention Centre (MTCC),

니라 야외에 있는 계단에서도 연습하면 더 도움이 됩니다.

Hall C 북쪽 빌딩

5. 함께 할 친구 만들기

기부 | 일 인당 최소 기부 금액 $150

같이 경기에 참여하고 연습할 친구가 있다면 더 좋습니다. 서로 스케줄을

Elite Climbers | 참가비 $50을 내고, 15분 이내에 CN 타워를

짜 함께 즐기면서 연습을 한다면 더 재미있지 않을까요? 마지막 꼭대기에

빨리 올라가는 이벤트, 오전 6시 - 오전 6시 30분

도착했을 때 서로 축하해주며 하이파이브하는 것도 잊지 마세요!

5. 즐기기

문의 | events@wwfcanada.org 416-484-7700

CN 타워 오르기는 경쟁도 아니고 경기도 아닙니다. 꼭대기까지 올라가는 작은 여행을 즐겨보세요!

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에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in April International Pillow Fight Day (베개싸움의 날)

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

4월 7일 3pm | Nathan Philips Square pillowfightday.com

첫 번째 토요일에 진행되며 플래시몹(불특정 다수인이 정해진 시간과 장소에 모여 주어진

※ 베개 싸움의 안전 규칙

행동을 하고 곧바로 흩어지는 것) 형태로 이

1. 안경은 벗어주세요.

루어집니다.

2. 다른 사람에게 상처를 내면 안 됩니다.

토론토에서는 올해 역시 시청 앞 광장인 Na-

3. 푹신한 베개를 사용하세요.

than Philips Square에서 진행될 예정인데요. 세계 이색 축제 중의 하나로 손꼽히는 ‘베개

이날은 아군도 적군도 없이 비상업적이고 비

싸움의 날(International Pillow Fight Day)’

정치적인 사랑과 통합의 이벤트로 이루어집

이 올해도 돌아올 예정입니다. ‘베개 싸움의

니다. 4월 7일 오후 3시 정각부터 15분간 진

날’은 뉴욕, 시카고, 보스턴, 네덜란드 암스테

행되는 베개 싸움! ‘넘치는 에너지를 발산한

르담, 벨기에 브뤼셀, 프랑스 파리 등 30여

다’는 취지로 시작된 행사이니만큼 모두 즐겁

개의 주관 도시와 110여 개 도시 자원봉사자

고 행복하게 베개 싸움을 하며 동심으로 돌아

들의 지지를 받아 기획되었습니다. 매년 4월

가 보는 건 어떨까요?

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4. 깃털이 없는 베개를 사용하세요.

5. 너무 세게 상대방을 치지 마세요.

6. 베개로만 다른 사람을 치세요.

7. 베개를 가진 사람만 공격하세요.

8. 카메라를 든 사람은 때리지 마세요.

9. 싸움 후엔 뒷자리를 정리하시기 바랍니다. *축제 참여시 개인 베개를 지참하셔야 합니다.

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에디터 박현희_CBM 토론토

What to expect in April 아트배틀

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

4월 일정은 홈페이지 스케줄표에서 확인해보세요 The Great Hall | www.artbattle.com

아트배틀 (Art Battle) 아티스트들의 라이브 페인팅쇼! 아트배틀은 매년 캐나다 전 지역뿐만 아니

이 행사는 총 3~4회에 걸친 토너먼트 경기로 1차전에 20분안에 페인팅을

라 전세계에서 열리는 큰 규모의 예술 행사 입니다. 현재 아티스트로 활동

끝낸 후 관객들이 투표를 통해 2회전, 3회전에 출전할 아티스트를 정합니

중인 작가 또는 학생들이 관객들 앞에서 라이브로 페인팅을 하는 자리인

다. 아티스트들은 현장에서 본인의 그림이 어떻게 평가 받는지 지켜볼 수

데 20분 또는 15분씩으로 시간을 줄여 가면서 퀵 페인팅을 해야 하는 대

있어 그들의 작품 세계에 좋은 발판이 되기도 할 것입니다.

회 입니다. 매년 이 대회를 통해 흔히 말하는 미술계 “슈퍼 스타”가 탄생하기도 하는 아티스트들은 관객들앞에서 그림을 그려야 하기때문에 긴장도 되고 짧은

데 흙 속에서 진주를 찾듯 많은 아티스트들 중에서 가능성을 보여주고 독

시간에 그림을 완성해야 하기 때문에 그 어떤때보다 그림에 집중하며 그림

특한 자신만의 작품세계를 보여주는 아티스트를 일반 관객들이 찾아 내

을 그리게 됩니다. 그렇게 그림 그리는 모습을 관객들은 눈앞에서 생생하

는 것입니다.

게 접할수 있는 흥미 진진한 행사 입니다. 또 이자리는 마치 축제 같은 분

이날 그려진 그림들은 경매를 통해 판매가 되며 가격도 관객들이 정하게 됩

위기로 간단한 먹거리와 음료가 준비 되며 아티스트들과 관객이 함께 먹고

니다. 관객들은 작품을 구매하는데 망설임 없는 모습을 보여주는데 이는 토

즐기는 행사로 꾸며 집니다.

론토 사람들이 얼마나 예술을 사랑하고 아끼는지 알 수 있는 현상입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

작은 그림이라도 집에 걸어 두고 그림에 대한 이야기를 하 는 것을 즐기는 사람들이라면 이 행사에 꼭 들려 그림이 그 려지는 과정을 지켜봐보세요!

15~20분 눈깜박할 사이에 그려지는 이그림들은 작가들의 개성과 모던 아트의 흐름도 읽을수 있는 좋은 자리가 될 것 입니다. 그림으로 소통하는 이시대의 작가들의 작업 방식 을 눈앞에서 볼 수있는 좋은 기회로, 놓치기 아까운 행사인 것은 분명합니다. 작년 2017년에는 특별히 “Artist Project”와 함께 하기 때 문에 더욱더 볼거리 풍성한 전시회가 되었습니다. 하지만 지역별, 나라별마다 스케줄이 정해지고 행사가 진행되니 꼭 ‘아트배틀’ 홈페이지에 들려 행사 일정을 확인해보시는 것을 추천해드립니다. 토론토에서는 매달 아트배틀 행사가 진행 되지만 가끔 진행되지 않는 달도 있으니 참고하시면 편하게 관람 가능 합니다. 올해 2018년에도 캐나다 전지역 과 영국, 호주등 세계 각지에서 행사가 진행 되니 더욱더 볼 거리 풍성한 자리가 될 것입니다. 평소 그림을 좋아하시거나 현재 아티스트로 활동 중이시라 면 이번 전시를 꼭 접해보시라고 추천합니다. 새로운 예술 의 트렌드도 읽을수 있고 평소에 쌓여 있던 스트레스를 다 양하고 개성있는 예술 작품을 보면서 녹여내는 시간이 될 것입니다. 문화 예술은 인간의 존재 이유라고 할만큼 우리 생활에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 아트배틀은 자 칫 어려워 보일수 있는 예술에 대한 편견을 깨줄 것이며 그 림을 그리는 화가들의 작품을 통해 이시대의 우울함, 불안 감, 슬픔등 어두운면이 사랑과 행복으로 승화될 것입니다. 예술가들의 작품은 언제나 시대상을 반영합니다. 아트배틀 에서 작가들의 작업 철학도 들어보고 그들만의 소통 방법 을 안다면 그림을 이해하기 수월해질 것입니다. 그리고 지 금 사는 우리의 삭막해진 삶을 작품을 통해 위로 받아 보시 기 바랍니다. 날씨는 춥지만 친구, 연인, 가족과 함께 마음 만은 풍성하고 따뜻해질 좋은 시간 보내시길 추천 합니다.

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Bathurst St

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Lower Ossington Ave

www.artbattle.ticketfly.com/event/1602786

Gordon Bell Rd

The Great Hall Events

Shaw St

Queen St W White Squirrel way

티켓가격 : $20 제너럴 티켓 $15 얼리버드 티켓(온라인 예매만 가능) $10 학생 티켓(학생증 지참)

Ossington Ave

스케줄 체크 : www.artbattle.com

Dovercourt Rd

장소 : The Great Hall, 1087 Queen St. W, Toronto ON

Brookfield St

Fennings St

축제 상세정보

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

TRAVEL

Trip Quick Tips 왕복 항공권 관련 문의 홈페이지 www.sebang.ca | 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada | 카카오톡 플러스친구 세방여행사 Q. 왕복항공권을 구입했는데, 가는 구간 사용을 못 했어요. 올 때만이라도 사용하고 싶은데 가능한가요?

A. 약 두 달 전, 미국 여행을 위해 뉴욕왕복 항공

고 공항을 가야만 했으며, 항공권 없이 공항을

권을 저렴하게 구입한 김 씨. 그런데 갑자기 한

가면 비행기에 탑승할 수 없었습니다. 예를 들

국에서 온 친구와 함께 버스 여행을 하는 것으

어 토론토 – 뉴욕 왕복 구간이라면, 두 장의 쿠

로 계획이 변경되어, 뉴욕행 비행기에 탑승하

폰이 붙어 있었던 것이지요. 이 항공권 쿠폰은

지 않았습니다. 즐겁게 뉴욕 여행을 마친 후 친

반드시 차례대로만 사용해야 합니다. 즉, 첫 번

구는 한국으로 돌아가고 A씨는 뉴욕에서 토론

째 쿠폰을 쓰지 않으면, 두 번째 쿠폰은 사용할

토를 오는 구간만이라도 사용하려고 공항에 나

수 없는 무효 상태가 되는 것입니다.

갔습니다. 김 씨는 토론토행 비행기를 탈 수 있 었을까요?

만일 항공권 구입 후에 일정의 변경이 생긴다면 반드시 구입하신 여행사로 문의하여 항공권을

결론은 “사용하지 못한다” 입니다. 왕복 항공권

재발권해야 합니다. 특히 일정이 변경되었다고

은 출발구간을 사용하지 않았을 경우 리턴구간

하여 예약을 취소하지 않은 채 임의로 공항에

을 사용할 수 었습니다. 토론토 출발 항공권을

가지 않는다면, NO SHOW로 간주되어 재 발권

항공사에 예고 없이 사용하지 않는 순간 이 항

시 NO SHOW PENALTY를 추가로 지불하거나,

공권은 NO SHOW, NO VALUE가 되어 버려

국내선/미국 항공권의 경우는 전체 항공권의

환불도, 변경도 불가능한 상태가 됩니다.

밸류를 다 잃어버릴 수도 있습니다. 항공권에 대한 모든 문의는 세방여행사로 하여

10여 년 전의 항공 티켓은 한 장씩 뜯어 쓰는 종 이티켓이었습니다. 이때는 반드시 항공권을 들

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주세요.

에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 파란여행

TRAVEL

Tour Guide 워싱턴 벚꽃축제 Check List! 홈페이지 www.parantours.com 카카오톡 파란여행 페이스북 parancanada 캐나다본사 416.223.7767 한국사무소 02.720.7767

따스한 봄의 시작을 알리는 꽃! 그중에서도 분홍빛을 가득 머금은 벚꽃은 더욱 완연 한 봄의 분위기를 느끼게 해 주는데요. 지금 미국의 수도 워싱턴에서는 세계 최대의 벚꽃 페스티벌 중 하나인 워싱턴 벚꽃축제 준비가 한창이라고 해요. 이번 칼럼에서 알려드리는 워싱턴 벚꽃축제 check list 확인하시고 봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃들을 만나러 워싱턴으로 함께 떠나 보실까요?

1. 워싱턴 벚꽃축제 올해로 106번째를 맞이하는 축제로 세계적으로 유명한 꽃 페스티벌 중 하나인 워싱턴 벚꽃축제는 전 세계 각지에서 찾아오는 관광객 수만 매년 100만 명에 이 른다고 해요. 워싱턴 관광 재정수입의 1/3 이상을 충당한다 하니 어마어마한 규모가 상상이 가시나요? 3000여 그루가 넘는 워싱턴의 벚꽃들은 1912년 미일 우호의 의미로 일본에서 보내준 것을 유래로 시작이 되었는데요. 그 이유로 일본 문화와 관련된 다채로운 행사들도 많이 준비되어 있답니다!

2. 벚꽃축제 check list 워싱턴 벚꽃축제의 핫 스팟은 바로 포토맥 강변인데요! 가장 많은 벚꽃나무 가 심어진 이 공원에서는 축제의 하이라이트인 벚꽃 퍼레이드 및 불꽃 축제 관람이 가능해요. 더불어 축제 기간에는 벚꽃을 상징하는 각종 핑크빛 음식 과 음료, 칵테일 등 다양한 핑크 푸드를 접할 수 있다는 사실! 또한, 여러 일본 기업의 후원으로 진행되는 이 축제에서는 많은 일본 문화에 관련된 행사가 진행되어 워싱턴 속 일본을 느낄 수 있다고 하네요.

3. 워싱턴의 볼거리 벚꽃축제로도 유명한 워싱턴은 보다 많은 볼거리와 다양한 관광지로 사랑받고 있는데요. 워싱턴에는 세계 최대의 석회석 동굴인 아름답고 화려한 루레이 동굴 뿐만 아니라, 미국의 수도답게 국회의사당, 백악관, 링컨 기념관, 한국참전용사 기념비 등 정치, 경제, 역사에 관련된 볼거리도 준비되어 있답니다. 더욱이 영화 ‘박물관이 살아있다’의 배경이 된 세계 최대 규모의 박물관 또한 빼놓을 수 없는 워싱턴의 볼거리랍니다! 다가오는 봄, 여행뿐만 아니라 꽃놀이까지 가능한 일석이조의 여행 계획을 짜고 계시나요? 그렇다면 워싱턴+벚꽃축제 2박 3일, 3박 4일과 함께 미국의 수도이자 정치, 경제, 역사의 도시 워싱턴에서 다양한 볼거리도 즐기시고 벚꽃으로 가득한 아름다운 포토맥강변에서 벚꽃축제도 즐겨보시는 건 어떠세요?

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여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2018년 워싱턴 벚꽃축제 기간 03월 20일~04월15일

TRAVEL

에디터 박현희_CBM 토론토

Travel Planner 스페인 마드리드

여행지에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

정열의 탱고와 투우의 고장! 스페인에서 즐기는 여유와 낭만의 휴가를 계획해보세요.

스페인은 ‘에스파냐’ 또는 ‘이베리아’라는 옛 이

항공권 From.TORONTO (YYZ) - To.MADRID (MAD)

름과 함께 불리는 나라입니다. 서쪽으로는 포르 투갈이, 북쪽으로는 프랑스가 있습니다. 수도인

경유 C$926

마드리드에는 전 세계 축구 애호가들이 사랑하 는 호날두가 속해있는 팀이 있으며 정열적이고 화려한 탱고와 투우가 가장 먼저 떠오르는 나라 이기도 합니다. 온대성 기후로 여름에는 덥고 겨울은 온화한 기 후가 특징이며 웅장하고 아름다운 건축물이 많

직항 C$1,527

YYZ

직항 Non-stop

가격

소요시간

최저 From C$955

7시간 30분

최고 From C$1,527

7시간 30분

최저 From C$926

7시간 30분+

최고 From C$1,028

10시간 35분+

기로 유명합니다. 스페인 대표 건축가인 ‘가우 디’의 작품이 곳곳에 있어 관광객들의 눈과 마음 을 사로잡으며 유럽 특유의 여유를 느끼기에 좋

경유 Connecting

아 여행하기 좋은 곳 중 하나입니다.

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MAD

(2018년 1월초 요금 캐나다 달러 기준 입니다.)

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스페인으로 가는 직항 항공이 많지 않 아 가격이 시시각각 바뀝니다. 비행기 를 오래 타지 못하신다면 자주 비행기 표 가격을 체크하세요! 저렴한 항공사가 많기 때문에 다양한 프로모션과 일정을 이용하신다면 값싸 게 항공을 이용할 수 있습니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

지역별 숙소 추천 TOP4 1.더 햇 마드리드 The Hat Madrid ★★★★★

숙소의 이름처럼 모자들이 곳곳에 눈에 띄는 곳입니다. 넓 고 쾌적하며 깨끗하고 멋진 인테리어로 여행 내내 즐거움 을 만끽할 수 있습니다. 다양한 방의 사이즈가 준비되어 있 으니 인원수와 일정을 따져 예약해보세요! 주소 : Calle Imperial, 9, 28012 Madrid, Spain 전화 : +34.917.728.572 가격대 : 성인 2인 1박 기준 C$78.00 www.thehatmadrid.com 2.TOC 호스텔 마드리드 TOC Hostel Madrid ★★★★★ 합리적인 가격에 깔끔한 숙소를 찾는다면 이곳만 한 곳이 없습니다. 유럽 특유의 디자인적이고 모던한 숙소이며 예 쁘게 꾸며져 있어 많은 여행객의 리뷰도 좋은 곳입니다. 친 구들과 함께 여행한다면 추천해드립니다. 주소 : Calle Tetuan, 2, 28013 Madrid, Spain 전화 : +34.915.321.304 가격대 : 성인 8인 1박 기준 C$36.80 (8인 1실 기준) www.tochostels.com/madrid 3.호텔 레지나 Hotel Regina ★★★★★

고급 호텔로 마드리드의 주요 관광지를 쉽게 갈 수 있는 곳 에 있어 접근성이 좋은 호텔입니다. 청결하고 고급스러운 인테리어와 수준 높은 서비스를 자랑합니다. 방음이 잘 안 된다는 단점이 있다는 게 아쉬운 점입니다. 주소 : Calle Alcala, 19, 28014 Madrid, Spain 전화 : +34.915.214.725 가격대 : 성인 2인 1박 기준 C$228.03 www.hotelreginamadrid.com/en 4.라꼬마 하우스 La’ coma House ★★★★★

한국인 민박집으로 깔끔하고 모던한 인테리어가 인상적인 곳입니다. 정갈한 한식이 아침 식사로 제공되는 것이 가장 큰 장점이고 깨끗하고 편리하게 숙소가 구성되어 있어 많 은 한국 관광객에게 인기 있는 곳입니다. 주소 : Calle del carmen 26, 28013 Madrid, Spain 전화 : +34.625.788.349 가격대 : 성인 2인 1박 기준 C$123.08 (트윈룸기준) www.lacomacowalkers.com

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TRAVEL

대중교통 추천 스페인은 대중교통이 잘 발달 되어있습니다. 특히 마드리드의 대중교통은 지하철(Metro), 버스(Bus)가 있는데 버스는 2종류(일반 버스, 투어 버스)로 나뉩니다. 그리고 A,B,C,D,E Zone으로 구간이 나뉘어 있습니다. 모든 관광

여행지에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

명소가 A Zona에 위치해 있어 기본요금으로 이용할 수 있습니다.

1. 버스 (Autobus) 200여 개의 노선이 있으며 버스의 색으로 구분 지어 집니다. 크게 모든 노선을 도는 일반 버스들과 주요 명소만 운행하는 투어 버스로 나뉩니다. 버스

운행 시간

청색

일반

황색

급행

녹색

근교

야간버스 투어버스

2. 지하철 (Metro)

06:00 am ~ 23:30 pm

스페인의 지하철 시스템은 세계적인 수준이라고 해도 과언은 아닐 것 입니 다. 스페인의 지하철 시스템은 상하이 메트로, 광저우 메트로, 베이징 메트

24:00 pm ~ 06:00 am 주요 명소

로나 델리 메트로와 같은 다수의 아시아 지하철 체계와 함께 세계에서 가장

10:00 am ~ 21:00 pm

빠르게 발전하는 지하철 교통 체계로 손꼽히고 있습니다.

- Young Travel Pass Fare

마드리드 지하철은 총 12개의 노선, 316개의 역, 1개의 지선으로 구성되어

이 카드는 충전식 교통카드로 오랜 시간 마드리드에 머물 사람에게 적합합

있습니다. 한국과 마찬가지로 각 노선은 고유의 번호와 색깔로 구분 지어

니다. 만 26세 이하는 20유로를 충전하면 한 달간 무제한으로 사용이 가능

집니다.

합니다. 이 외에 여행객들을 위한 30일 여행 패스나 1년짜리 또는 여러 명 이 함께 사용할 수 있는 카드 등 다양한 티켓들이 준비되어 있으니 스케줄

- T10 티켓

을 잘 확인하고 구매하시면 좋을 것 같습니다. 또 온라인에서 티켓을 미리

여행객들이 가장 많이 사는 티켓입니다. 이 티켓은 1장으로 여러 명이 사용

구매를 하시면 10% 할인도 받으실 수 있습니다. www.crtm.es

가능하며, 발권 당시 함께 사용할 인원수를 체크해주면 됩니다. 그리고 이

- Public Transport Personal Card (개인 교통카드)

티켓은 버스와 지하철을 10회 사용할 수 있으며 Zona A, EMT, ML1 구역에

- Multi Card (여러명이 사용 가능)

서 사용할 수 있습니다. 이 티켓 외에도 ‘1회 티켓’이 있어 대중교통을 많이

- Other cards (Children Transport Card, Tourist Card,

이용하지 않으실 분들이 사용하기 좋습니다.

Bus+Bus, Blue Card)

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Single Ticket

가격

Metro ticket (Metro Zone A and ML1)

C$ 2.32

MetroEste, MetroNorte and MetroSur tickets

C$ 3.10

TFM ticket

C$ 2.32

Metro combined ticket

C$ 4.65

10-Trip Ticket

가격

Metro Zone A, EMT and ML1 (Metrobus) ticket

C$ 18.89

MetroEste, MetroNorte and MetroSur tickets

C$ 17.34

TFM ticket

C$ 18.89

Metro combined ticket

C$ 28.34

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

1

2

3

4

5

6 1. 마드리드 왕궁 (Palacio Real de Madrid) 스페인 건축물의 절정이라고 평가 받는곳.

2. 세고비아 알카사르 성 (Alcazar de Segovia) 월트 디즈니 백설공주의 성으로 유명한 곳.

3. 시벨레스 광장 (Plaza de la Cibeles) 마드리드에서 가장 유명한 분수가 있는곳!

4. 카사 헤르난즈 (Casa Hernanz) 스페인 국왕을 비롯해 모두가 즐겨찾는 신발숍 5. 마드리드 벤타스 투우장 (Las Ventas, Plaza de Toros de Las Ventas) 스페인에서 가장, 세계에서 2번째로 큰 투우장.

6. 프라도 국립 미술관 (Museo Nacional del Prado) 세계 3대 미술관중 하나로 명성이 자자한 곳.

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 핑크앤블로썸 PINKNBLOSSOM

LIFE

Cosmetics 화장품 성분 따져가며 쓰자

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

홈페이지 www.pinknblossom.com 인스타그램 pinknblossom.official 이메일 hello@pinknblossom.com

20대

30대

40대

10대

50대

화장품 성분이 차츰 소비자들의 인지도를 얻게 되면서 성분을 분석하는 사

하지만 여러 매체에서 좋다고 내세우는 성분을 맹목적으로 따라간다고 모두

람들이 늘어나고, 분석 어플리케이션이 탄생하기도 했다. 이렇듯 우리는 이

가 같은 효과를 보는 것은 아니다. 각자의 피부에서 꼭 맞는 메인 성분을 적

제 화장품을 구성하고 있는 성분에 매우 많은 신경을 쓰고 있다. 그에 따라

재적소 사용해야 피부에 부담을 줄이고 노화를 막을 수 있는 지름길이다. 연

근래 화장품 저마다 특색을 가진 성분을 앞세우고 광고하기 시작했다.

령별 꼭 필요한 ‘성분’이 무엇인지 알아보고 이제부터 꼼꼼하게 확인해 나에

Ex) 세라마이드 크림, 히알루론산 에센스, 피테라 에센스등.

게 맞는 제품들을 똑똑하게 골라보자.

> SWANICOCO Fermentation Snail Care Skin Toner

> PAPA RECIPE Tea Tree Control Skin / Emulsion

> APIEU NonCo Tea Tree Spot Patch Set

> MISSHA Total Ceramide Cream

> COSRX Honey Ceramid Full Moisture Cream

10대

20대

호르몬 불균형으로 사춘기 여드름을 고민하는 시기에는 각종 트러블예방 및

20대 피부는 메이크업과 외부활동이 늘어나면서 피부가 손상되고 착색될

피부 진정에 도움이 되는 성분을 고르는 것이 좋다. 대표적인 진정성분인 티

우려가 높아지기 때문에 보습과 피부장벽강화가 필요하다. 피부 보호막 손

트리는 최근 진정제품 전반에서 주를 이루는 성분으로 피부의 트러블과 진

상으로 인해 당기면서 푸석해진 피부는 메이크업 밀착력을 떨어뜨릴뿐만 아

정에 효과적이다.

니라 홍조를 일으키기도 한다. 이때 피부의 수분 장벽을 탄탄히 해주는 세라 마이드 성분이 좋다.

Tea tree (티트리)

Ceramide (세라마이드)

티트리(Tea Tree)는 늪지대에서 자라 생명력이 강한 티트리잎을 증류하여

건조함과 민감함을 동시에 느끼는 손상된 피부에는 세라마이드(Ceramide)

얻는 성분으로 오래 전부터 감염증 치료 및 민감한 피부를 관리하는데 사

가 좋다. 외부 자극을 막아내는 피부표면에서 세포와 세포 사이를 단단하게

용했다. 항균력이 뛰어나고 염증을 진정시키며 알러지 반응을 감소시킨다.

이어주어 피부의 장벽의 회복을 돕는 세라마이드. 고함량을 추구하는 것 보 다 자신의 피부타입에 적합한 제형을 꾸준히 바르는 것이 더욱 효과적이다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

> BENTON Snail Bee High Content Essence

> MISSHA First Treatment Essence-Intensive Moist

> DR.G Revital Enhancer Ampoule Set

> JAYJUN Gold Snow Time Solution Eye Cream

> MIZON Original Skin Energy Peptide 500

30대

40-50대

30대부터는 노화와의 전쟁이 시작된다. 그간 미흡한 보습관리로 인하여 건

동안 요소 중 하나인 주름관리. 주름 관리를 꾸준히 했음에도 나이가 들어 보

조하고 민감해진 피부는 외부 자극에 약해지고 이러한 피부는 자외선을 받

인다면 탄력을 간과한 것일 수 있다. 무너진 턱선과 얼굴선은 리프팅에 심혈

으면서 멜라닌 색소를 증가시켜 색소침착을 일으켜 기미, 주근깨, 잡티 생성

을 기울여야 했음을 알려준다. 리프팅 효능이 있는 레티놀, 펩타이드, 아데노

한다. 칙칙해진 피부 톤과 피부가 얇은 눈가, 입가 보이기 시작한 주름이 골

신 등의 성분을 함유한 화장품을 선택하고, 화장품을 바를 때 리프팅 효과를

치라면 나이아신아마이드가 들어간 제품을 사용해보자.

볼 수 있는 마사지를 병행하는 게 좋다.

Niacinamide (나이아신아마이드)

Peptide (펩타이드)

피부 톤을 맑게 개선시켜주는 ‘나이아신아마이드(Niacinamide)’는 식약청에

힘을 잃은 피부에는 충분한 보습과 ‘펩타이드(peptide)’ 성분이 필요하다. 단

서 인증한 기능 성분이다. 멜라닌 색소를 활성화하는 프리라디칼, 티로시나

백질의 일종인 펩타이드는 피부 재생, 항노화, 주름 개선 기능에 효과적이며

아제를 소거해 멜라닌 색소 생성을 억제한다.

피부 친화성이 높다.

벌써 3월? 햇살이 따가워지고 있어요. 화이트닝 케어 시~작!

$59이상 구매시, 메디힐 비타 라이트빔 마스크 1박스(10개입) 증정!

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

LIFE

Medical Beauty 오프 숄더를 위한 쇄골라인 보톡스

시술 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

봄이온다!! 이번 봄, 연예인처럼 예쁜 어깨라인을 만드는 방법은? "오프숄더를 위한 쇄골라인 보톡스"

클래식한 여성스러움과 섹시함을 동시에 어필할 수 있는 쇄골라인 프로젝트! 아름다운 자태, 품격있는 그 녀의 바디라인의 비밀은 바로 매끄러운 어깨라인! 우물처럼 패인 섹시한 쇄골과 가녀린 어깨는 여성스 러운 어깨라인을 완성하는데 있어서 중요한 포인트이다. 이 매끄러운 어깨라인의 비결은 바로 ‘승모근’ 관리에서 시작된다. 목 짧아 보이고 불뚝장군같은 이미지는 바로 발달된 승모근 때문이다. 같은 자세로 오랜 시간 일을 하다 보면 뒷목은 쉽게 두꺼워지며 불뚝 튀어나와 목선이 짧아 지면서 장군같 은 어깨 근육이 생기는데 오프숄더 스타일의 옷 입기가 두려운 이유는 바로 이 승모근 때문이다.

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나도 모르게 긴장된 자세를 유지하게 되버려서 점점 단단해지는 어깨근육 을 나름대로 스트레칭도 하고 마사지도 해보지만, 유효기간은 길어야 하루 이틀이다. 건강도 문제지만 통증까지 동반한데다 날로 자라나는 듯한 승모 근 근육이 밉살스럽게까지 느껴진다. 치명적인 등, 옆구리 군살도 여기서 부터 비롯된다는데, 그렇다면 이번 봄, 오프숄더로 여리여리 해질 수 있을까?

승모근 보톡스, 쁘띠 쇄골라인 보톡스 승모근이란 뒤통수뼈부터 등뼈까지 길게 내려오는 근육으로 옆으로는 어깨뼈 까지 걸쳐 있는 근육이다. 이 승모근이 발달했는지 안했는지 여부에 따라 목과 어깨 라인이 결정되는데, 승모근이 많이 발달하면 목과 어깨가 이어 지는 부분이 삼각형 모양이 되면서 목이 짧고 우람하게 보인다. 승모근 보톡스는 이런 근육을 이완시켜 승모근이 부드럽게 축소되도록 하는 시술로, 본래 어깨 통증을 완화해주는 치료 목적으로 개발된 것인

이런 분들께 추천!

데, 최근 연예인, 결혼식을 앞둔 신부들에 이어 대중적으로까지 많은 여성

1. 승모근 발달로 인해 어깨가 남성스러운 분

들이 길어 보이는 목과 가녀린 어깨 라인을 갖기 위해 미용 목적으로도

2. 만성적으로 어깨근육이 뭉치고 아프신 분

이 시술을 많이 받고 있다.

3. 평소 생활 습관과 나쁜 자세로 어깨에 텐션(무리)이 가는 분 4. 거북목으로 머리가 자주 아프신 분

보톡스가 통증 해결까지?

5. 어깨근육의 발달로 목이 짧고 굵어 보이시는 분

실제로, 뇌졸증 학회지인 ‘Stroke’에 실린 내용에 “보톡스가 뇌졸중 환자의

6. 탑드레스를 입어야 하는 예비신부

어깨 통증을 줄이는데 월등한 효과를 보였다고 게재된 바 있다. 보톡스가

7. 쇄골이 가려져 보이지 않는 분들

승모근에 주입이 되면, 승모근 자체의 근육 수축을 완화하게 되는 원래로

8. 어깨 노출이 자신 없는 분들

근육뭉침과 통증이 이완된다. 주로 컴퓨터 작업을 오래해야하는 직장 생활 과 일상으로 인한 만성적인 어깨 통증, 그리고 스트레스로 인한 근육 뭉침 에 탁월한 효과를 보이고 있다. 실지로 경락이나 각종 마사지의 일시적인

주의사항

통증 수렴효과에 비해 승모근 보톡스는 지속효과가 길기에 만족스럽다는

승모근 보톡스 시술은 약 5~10분 정도의 짧은 시간이며 멍이나 붓기가

환자분들이 많다.

거의 없어 일상 생활로 바로 복귀할 수 있다. 또한, 절개나 마취가 필요 하지 않기 때문에 수술에 대한 부담을 없앨 수 있는 장점이 있다. 시술 후 2~3일간은 어깨운동은 삼가거나 무거운 것을 드는 것을 자제하는것이 좋다. 시술 부위의 근육을 무리해서 사용하다 보면 주변 근육이 무리하게 되어 통증이 생길 수 있기 때문이다. 효과는 사람마다 다르되 보통 2~6주 후 부터 효과가 나타나기 시작한다. 그리고 근육을 영구적으로 없애는 근본적인 시술은 아님을 인지해야 하며, 일정한 간격을 두고 정해진 용량과 정확한 부위에 시술하여야 하기에 전문 컨설턴트와 자세히 상담하는것이 가장 중요하다. 승모근 보톡스는 주사요법 특성상 간단한 시술로 여기기도 하지만, 간단해 보이는 시술이라도 시술 전 부작용에 대해 숙지 해야 하며 전문 컨설턴트와 상담을 통해 어떤 식으로 시 술 되는지 살펴야 한다.

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에디터 박현희_CBM 토론토

Self Beauty 혈액순환에 도움이 되는 마사지기

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칙칙한 피부톤과 노화가 걱정된다면 집에서 틈틈히 그리고 꾸준하게 셀프 마사지를 해보세요!

피부는 타고나는 것? 뷰티에 있어서 피부의 컨디션은 가장 중요한

이 시기부터 꾸준히 홈케어를 해준다면 본인의

홈케어 디바이스를 이용해 집에서도 손쉽게 마

덕목이지 않을까 싶은데요. 흔히 우리는 백옥같

나이보다 5살은 어려 보일 수 있으며 25세가

사지를 할 수 있답니다. 이번 호에서는 다양한

은 피부는 타고 나야 한다고 이야기합니다.

지나신 여성분들도 지금부터 미래를 위해 자투

셀프 마사지기를 소개해드리려 합니다.

그만큼 좋은 피부를 갖기란 힘든 일이기 때문

리 시간을 투자하신다면 30대 40대가 돼서도

에 생겨난 말이지 않나 싶습니다. 부모님께서

지금의 피부 컨디션을 유지할 수 있으니 너무

TV를 보면서 10분 정도 피부에 투자하면 얼굴

물려주신 좋은 피부를 타고난 사람들도 있지만,

낙담하지 않으셨으면 좋겠습니다!

부위별로 뭉쳐 있는 혈관도 풀어주고 덤으로

후천적으로 열심히 노력한다면 고현정 피부를

피부는 좋은 제품을 바르는 것도 중요 하지만

혈색 도는 피부도 가질 수 있으니 투자할만하

갖게 될 수도 있습니다. 여성의 경우, 만 25세를

막혀있는 혈관을 풀어주어 혈액순환이 잘되게

지 않을까요? 칙칙해진 피부톤과 리프팅에 관

넘기는 시점부터는 피부 노화가 본격적으로 시

유지하는 것도 중요 합니다. 피부 클리닉을 가

심이 많으시다면 지금부터 소개해드리는 제품

작이 됩니다.

면 흔하게 사람의 손을 통해 마사지를 받는데

들을 눈여겨 봐주시기 바랍니다.

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딩'의 복잡한 동작을 재현하였으며 태양전지 패

의 실리콘 소재의 인체공학적 설계된 '탄력 마

니크의 마사지기는 한 개의 바디(body)로 브러

널에서 빛을 흡수하여 '미세 전류'를 발생시켜

사지 헤드'는 자극적이지 않아 아침, 저녁으로

쉬 헤드만 바꾸어 마사지와 클렌징을 할 수 있

리프팅에 도움을 줍니다. 얼굴뿐만 아니라 몸의

3분간 사용하면 효과적입니다. 한 개의 바디로

으며 즉각적으로 베리라인의 볼륨은 살려주며

부위별로 다양하게 사용 가능합니다.

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하이테크놀로지 제품은 아니지만 두 개의 볼(ball)이 얼굴 전체를 마사지

에 개선해주는 토탈 페이스 마사지기계입니다. 하루에 5분으로 24시간 동

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독특한 구조의 셀프마사지기

다리 부종을 잡아주는

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다. 편하게 눕거나 앉아서 기계에 다리를 올려주기만 하면 부드럽게 마사

하는 부위를 크게 힘들이지 않고 마사지할 수 있는 기구입니다. 온라인 쇼

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앉아서 일을 오래 하다 보면 어깨와 등에 가장 보편적으로 통증을 느끼게

샤펄 이미지에서 나오는 휴대용 형식의 작은 마사지 기계입니다. 작은 고

됩니다. 이 마사지기를 이용하면 뭉쳐있는 어깨 근육을 부드럽고 시원하

추가 맵다고 생긴 것은 귀엽지만 작은 몸체에서 뿜어져 나오는 진동이 뭉

게 풀어줘 일상의 피곤함을 없애줍니다. 어깨에 근육이 많이 뭉치면 승모

친 어깨와 등, 팔, 다리를 시원하게 풀어 줍니다. 작은 사이즈이기 때문에

근이 올라와 목이 짧아지게 되니 자주 스트레칭을 해주면서 마사지기계를

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

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Health 깨끗해진 내 피부의 비결 ‘콜라겐’

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깨끗해진 내 피부의 비결‘콜라겐’ 주부 B(35세) 씨는 요즘 들어 모공이 고민입니다. 20대 때는 잡티 하나 없

나이 들수록 얼굴 커진다면... 콜라겐 감소, 피부탄력 저하가 원인

는 피부였지만, 출산 후 육아에만 전념하다 보니 양 볼과 코 주변 모공이 넓

‘살이 찌지 않았는데 얼굴이 커진 듯하다’, ‘얼굴 살이 흘러내리는 느낌이다’,

어지고, 주름까지 생기고 말았습니다. 이에 B 씨는 인터넷에서 유행하는 모

‘턱선이 둥글둥굴 넙적해졌다’, ‘아침기상 후 베개 자국이 사라지기까지 오

공축소 팩, 모공 비누 등 다양한 홈케어부터 모공축소 시술까지 받았지만 개

랜 시간이 걸린다’. 만일 이런 고민이 있다면 피부탄력이 떨어졌다는 신호

선되지 않았습니다. 학창 시절 여드름이 난적도 없고, 피부는 건성에 가까운

일 수 있습니다.

데 왜 갑자기 모공이 넓어진 것일까요?

피부조직은 가장 바깥층인 표피, 그 아래부터 차례대로 진피, 피하조직으 로 구성됩니다. 이중 진피층은 피부탄력을 유지하는 콜라겐이 핵심 물질입

대부분 사람은 모공이 넓어지는 큰 이유를 보통 사춘기를 지나면서 피지샘

니다. 전문가들은 “콜라겐은 나이가 들수록 감소하고 결합력을 잃기 때문

이 커지고 피지 분비가 많아지면서 급격히 넓어진다고 생각합니다. 이 얘기

에 피부를 늘어지게 하는 주범이며, 성인 이후부터 콜라겐은 매년 약 1% 감

도 맞는 말입니다. 그러나 피부과 전문의들은 30대 모공 넓어짐의 가장 큰

소하며, 33세를 기점으로 피부탄력 저하가 급격히 일어난다”고 말합니다.

원인을 ‘콜라겐’이라고 합니다. 보통 콜라겐은 25세 이후 생성이 감소하는

이렇게 피부탄력이 떨어지면 노화가 뚜렷해집니다. 눈과 관자놀이 주변이

데, 콜라겐 감소는 피부 노화를 일으켜 모공이 넓어지거나 늘어지게 됩니다.

처지고, 양 볼이 늘어져 코 옆 팔자주름이 움푹 파입니다. 턱선이 내려와 얼

모공의 유형은 Y자형 노화 모공과 U자형 피지 모공 두 가지로 나뉩니다. 보

굴윤곽이 불분명해지고 중력 방향으로 늘어진 살로 인해 얼굴이 크고 넓적

통 30대에게 자주 나타나는 Y자형 노화 모공은 피부 밀도와 탄력 저하, 중력

해 보입니다. 모공 역시 피부탄력의 영향을 받습니다. 피부가 처지면 모공을

의 영향으로 모공의 테두리가 늘어진 형태이며 피부의 수분이 부족하고 탄

지탱하던 주변 구조물이 힘을 잃고 세로 방향으로 모공이 커집니다.

력이 떨어지면서 나타나게 됩니다. 반대로 U자형 피지모공은 지성이나 여

특히 차갑고 건조한 바람, 지나친 실내난방 등 고온 건조한 환경이 피부 건

드름 피부에 주로 나타나며 과도한 피지 분비로 모공이 넓어진 형태로 원인

조함을 야기하고 피부장벽을 손상시키기 때문입니다. 이에 따라 잔주름이

으로는 호르몬, 스트레스 등이 있습니다.

생기거나 피부가 얇아져 탄력성을 잃고 더욱 처지게 됩니다.

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콜라겐은 나이가 들어갈수록 점점 줄어들고 체내에서 자연합성이 되지 않아 외부로부터 섭취해 주어야 한다.

콜라겐의 효능

채워 주는 콜라겐의 힘! 탄력을 불어넣어라!

1. 노화 방지 세포들간의 연결을 지지하며 피부와 근육을 구성하는 구성성분인 콜라겐

나이가 들수록 콜라겐 합성이 감소합니다. 피부의 수분을 유지하고 탄력을

이 풍부하면 피부 노화를 더디게 합니다. 또한, 혈액 손상을 방지하며 혈관

드는데 특히 만 25세 전후를 시작으로 40대 이후가 되면 콜라겐 합성이 급

의 운동성을 도와 혈액순환 개선에 도움이 되어 신체 건강을 유지할 수 있

속히 감소합니다.

도록 합니다.

콜라겐은 돼지껍질, 닭발, 물렁뼈 등에 많이 함유되어 있지만, 이들에 함유

2. 피부미용

되어 있는 콜라겐분자량은 300,000(Da)의 고분자 물질입니다. 즉, 분자량

주름과 피부 노화에 중요한 부위인 진피층 대부분을 구성하는 콜라겐의 양

이 커서 흡수력이 떨어진다는 것입니다. 코데코 나노 콜라겐은 나노 사이즈

이 줄면 치부에 주름이 생기고 주근깨나 잡티 등 피부 노화 현상들이 나타

(400 - 500Da)의 콜라겐을 사용하여 인체흡수율을 90% 이상으로 높여 보

나게 됩니다. 콜라겐이 생성을 촉진하면 진피층에 수분 함량을 도와 피부탄

다 빠른 피부탄력을 밀도 있게 채워줍니다.

조절하는 기능을 수행하는 콜라겐은 나이가 들수록 피부 속 콜라겐은 줄어

력을 유지해주며 주근깨나 주름을 개선하는 데 효과적입니다.

3. 신진대사 촉진 세포와 세포를 연결해주는 콜라겐은 소장에서 흡수된 영양소 또한 각 장기 나 조직에 운반해주어 원활한 신진대사를 촉진해주며, 우리 몸속의 노폐물 또한 콜라겐이 몸 밖으로 배출될 수 있도록 돕습니다.

4. 관절염 치료 콜라겐을 뼈와 뼈를 연결해주는 관절 구성 요소로 인대, 연골, 근, 건 등에 중요한 구성 요소입니다. 이러한 연부조직들에 과도한 부하, 손상 또는 파 괴되고 변화가 생겼을 때 콜라겐이 이를 새로운 세포로 교체하여 정상적인 조직으로 교체하는 역할을 합니다.

5. 혈액순환 개선 및 면역 작용 혈관은 혈액을 운반하는 동안 계속 손상되고 회복되기를 반복하는데 혈관 이 회복하는 데 있어 콜라겐은 크게 관여합니다. 콜라겐은 혈관의 운동성에 관여해 혈액 순환을 종합적으로 개선 시키며, 면역에 중요한 역할을 하는

<분자량을 표현하는 단위 달톤(Da)>

혈액세포인 백혈구에 영양을 공급해주어 면역력 강화에 도움을 줍니다.

6. 탈모방지 신체 대부분의 조직 구성성분인 콜라겐은 머리카락 역시 구성하고 있는 케

지친 피부에 탄력을!

라틴이라는 성분과 구조가 동일하여 탈모를 방지하는 데 도움이 됩니다.

코데코 나노콜라겐

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

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Eye Care 콘택트렌즈, 산소투과율 높은 RGP하드렌즈로! 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393 현대사회는 스마트폰이나 PC 같은 IT산업의 발달로 눈의 피로가 쌓이면

해 안구건조증을 가진 사람들에게 안성맞춤이다. 또한, 물이 함유되지 않

서 시력저하, 안구건조증이 늘어나는 추세다. 이에 따라 안경, 콘택트렌즈

은 경질의 재질로 이물질 침착이 적으며, 미생물이 살지 못해 안질환 감염

의 사용량이 날이 갈수록 증가하고 있다. 특히 콘택트렌즈는 일반적으로

의 우려가 낮으며 난시가 심하거나 소프트렌즈로 교정되지 않는 굴절이상

소프트렌즈와 하드 렌즈로 나뉘게 되는데 안경과 달리 외관상의 변화 없

을 가진 환자에게 이상적이다. 그러나 이같은 재질로 인해 착용 시 다소 이

이 시력을 교정할 수 있으며, 날씨 등의 주변 환경에 영향을 받지 않는다는

물감이 느껴지며 일정 기간의 적응시간이 필요하다.

것도 큰 장점이다.

RGP렌즈(하드 렌즈) 관리는 어떻게?

소프트렌즈, 하드 렌즈의 차이는 무엇?

하드 렌즈는 물이 흡수되지 않는 재질이므로 일반 물로 헹구는 것도 가능

소프트렌즈는 물을 함유한 부드러운 소재로 촉촉하고 착용 및 적응이 빠

하지만 되도록 안질환을 유발할 수 있는 수돗물은 피하고, 전용 보존액이

르다는 장점이 있으나 산소투과율이 하드 렌즈보다 낮기 때문에 안구건조

나 다목적 렌즈관리용액을 사용하는 것이 안전하다.

증이나 충혈을 유발해 각막염, 결막염 등의 부작용을 유발할 수 있다.

각막의 형태와 난시 등 눈의 전반적인 상태를 검사해 개인에게 맞는 최적

RGP렌즈(Rigid Gas Permeable, 하드렌즈)는 소프트렌즈보다 지름이

의 RGP렌즈를 선정해야 하며, 고객과 일대일로 2회 이상의 세밀한 피팅과

9~10mm 정도로 작다. 시력교정 및 선명도가 우수하고, 산소투과율이 높

정을 통해 편안한 착용감과 최적의 시력 교정 효과를 얻기 위해 전문화된

고 수명이 길다는 장점이 있다. 하드 렌즈는 눈을 깜빡일 때마다 렌즈가 움

안경원을 찾는 것이 좋다.

직이면서 렌즈와 각막의 눈물이 약 10~20% 교환돼 산소공급을 원활히

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

LIFE

Mortgage 프라이빗 모기지(Private Mortgage)란 무엇인가? 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

며칠 전 한 신문에서는 ‘모기지 얻으려 사채시장에 몰려’라는 제목으로 “새

순위 담보 설정의 경우 7% ~ 10%, 2순위 담보 설정의 경우 12%~15% 선

해부터 시행되고 있는 연방 금융감독원(OSFI)의 새 모기지 규정에 따라 대

이다. 이외에 모기지 금액의 2~5% 정도의 별도 수수료를 부담하여야 하

출심사가 한층 엄격해져 집 구입 희망자들이 사채시장으로 몰리고 있는 것

며, 이 밖에도 대출을 진행하는 데 있어 소요되는 모든 비용은 대출자가 부

으로 나타났다”는 내용의 기사를 올린 바 있다. ‘사채’라고 하면 한국에서는

담해야 한다. 여기에는 주택 감정평가비와 프라이빗 Lender의 변호사 비

부정적인 이미지가 있는 것이 사실이다. 하지만, 캐나다의 프라이빗 모기

용과 대출자의 변호사 비용 등이 있다. 계약기간은 일반적으로 1년 이내가

지(Private Mortgage)는 한국의 ‘사채’와는 달리 은행보다는 높은 금리

되고 그동안 이자만 상환하면 되며, 계약에 따라 다르지만, 대출 후 6개월

이긴 하지만, 은행에서 받는 모기지와 같은 절차와 옵션으로 빠르게 자금

이후 상환할 경우에는 중도 상환 수수료가 없는 경우가 대부분이다. 최대

을 조달하는 한 방편으로 시장이 형성되어 있다.

대출 금액은 감정 평가액의 80% 정도이다.

강화되는 모기지 규정으로 인해 소득이 없이는 50% 또는 심지어 90%까

금리가 높고 추가 비용이 든다는 점에서는 단점이 있지만, 전체 투자 수익

지 다운페이를 하더라도 쉽지 않아진 것이 사실이다. 또한, 소득이 있다 할

에 비교할 때 불과 몇 달 동안의 이자 경비는 큰 금액이 아닐 수 있다. 일반

지라도 엄격한 심사로 인해 원하는 금액의 모기지를 얻기가 또한 어려워

금융권의 대출이 어렵다면 비싼 금리를 주고서라도 단기간 프라이빗 모기

졌다. 이에 따라 프라이빗 모기지 시장이 확대될 것으로 예상되고 있다.

지를 사용하는 것이 때에 따라서 현명할 수도 있다. 프라이빗 모기지는 주로 모기지 에이전트를 통해 얻게 되는데, 믿을 수 있

프라이빗 모기지는 모기지 대출시 상환능력을 심사하는 데 있어 개인의 소

는 모기지 에이전트를 통해 시중은행과 2금융권, 신용조합 등의 모기지를

득을 중요시하는 시중은행과 달리 담보 비율(Loan to Value, 감정가 대비

충분히 알아본 연 후에 자신에게 가장 맞는 조건의 프라이빗 모기지를 알

모기지 금액의 비율)과 신용점수를 우선시하며, 빠르면 3일 이내에도 모기

아보는 것이 중요하다.

지 클로징이 가능하고, 상환하는 금액 또한 원금과 이자를 합한 금액이 아

종종 분양콘도 클로징의 경우, 입주 시기가 다가온 후에야 모기지를 준비

니라 이자만을 상환한다는 점에서 부담이 적다는 장점이 있다.

하는 경우가 많으나 아직 콘도 입주가 1~2년 남은 경우에라도 모기지 에 이전트를 통해 자신이 모기지가 가능한지, 어떻게 준비할 수 있는지에 대

프라이빗 모기지는 번거로운 자료증명을 요구하거나 까다로운 대출 조건

해 상담을 받아 준비하면 좀 더 나은 조건으로 모기지를 받을 수 있는 길

을 제시하지 않지만 높은 이율을 요구하는데, 대출자의 신용점수에 따라 1

을 찾을 수 있다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

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Insurance Broad form

문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com

지난 호에서 설명되었던 것을 개념적으로 간단

집 보험에 포함되는 주요한 Perils로는

통상 Broad Form에서는 All Perils라 하더라도,

히 정리해 보면

- Fire (화재)

Building 부분에는 All Perils를 적용하나, Con-

Comprehensive Form : All risks./ All Perils

- Explosion (폭발)

tents(소유물)에 대해서는 Named Perils를 적

Broad Form : All risks/ Named perils.

- Smoke (연기)

용하는 것이 일반적이다. Contents(소유물)에

Basic Form : Named perils.

- Falling Objects (낙하물체)

대해서도 All Perils를 보상받기 위해서는 Com-

과 같다.

- Riot (폭동)

prehensive를 선택하는 것이 좋다.

- Burglary and Robbery (강도와 도둑) Coverage의 범위를 보면, Comprehensive >

- Water Damage (물 피해)

주요한 Pries 중에서 커버가 되는지 안 되는지를

Broad > Basic으로 간단히 개념정리가 가능할

- Vandalism (기물파손)

잘 모르는 가입자들이 많아, 자주 받는 질문 중

것 같고, 보험료도 같은 순서로 차등화된다.

- Malicious Acts (악의적 행동)

대표적인 것들이 지진, 홍수, 강제대피, 토네이

- Windstorm (폭풍)

도 등 인데, 실제로 우리가 거주하고 있는 주에

이제 우리는, 집 보험이라고 해서 모두가 같은

- Hail (해일)

서는 자주 발생하지 않는 Peril이다.

것이 아님을 알게 되었을 것이다. Risk의 구분

- Electricity (전기사고)

은 거주하고 있는 건물(Dwelling Building) 인

등이 있다.

현재 Ontario 주에서 판매하는 집 보험에서 지

지 계절적 거주 건물(Seasonal Buling)인지 두

진에 대한 커버는 특별히 지정하지 않으면 빠져

번째 건물(Secondary Bluing) 인지 세를 주고

All Perils에 해당하더라도 보상이 다 될 거라고

있다. 만약에 지진에 대한 커버를 넣고자 한다는

있는 건물(Rented Dwelling)인지로 구분된다.

믿으면 안 된다. All Perils에는 예외규정이 따

해당 Broker와 상의해서 포함해야 한다.

라 붇는데, 이것이 바로 Exclusion이다. 자신의 Perils란 발생한 사고의 원인이 된다. 이러한 여

Policy가 Comprehensive 혹은 Broad Fome 이

지진(Earthquakes), 홍수(Flood),강제대피 Ma-

러 원인 중에서도 보험의 보상이 가능한 것들은

라고 하더라도, 뒤에 붙어있는 Exclusion 조항

ss Evacuation 등도 마찬가지로 포함하고 싶으

보험의 Policy Wording 부분에 포함되어 있으

을 유심히 살펴보아야 하는 이유가 여기에 있

면 담당 Broker와 상의하여 포함되도록 하는 것

므로 시간이 날 때 한 번쯤은 읽어보도록 하자.

는 것이다.

이 좋다.

한

지 수

는

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한

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

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전년도 세금 공제를 위해서는 다음년도 60일 까지 가입가능 (마감일 2018년3월1일)

가입한도

전년도 소득의 18% 범위내에서 매년 최고 한도를 넘을 수 없음 (2017년도 한도액 $26,010, 2018년도 한도액 $26,230, 전년도 이월금 추가 불입 가능)

예금상품

정기예금(Term Deposit), 저축예금 (Saving Account)

소득 분배 효과

Spousal RRSP가입시, 소득이 높은 배우자가 소득이 없거나, 소득이 낮은 배우자를 예금주로 하여 가입가능 (Contributor가 세금보고시 공제 혜택받음)

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노후대비와 절세의 수단으로 사용되며, 투자금액 만큼 소득공제 가능 소득이 발생하여도 인출시까지 세금 없이 증식되는 저축 수단

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TFSA로 예치된 예금을 대출거래시 전액 예금담보로 사용 가능

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LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Living Guide 봄맞이 대청소

집안 구석구석 깨끗히 만들기 위한 다양한 노하우, 궁금하지 않으세요?

기분좋은 봄맞이

침구류 청소

아직 날씨가 쌀쌀하긴 하지만, 길고 추웠던 겨

날씨가 따뜻해지면 베갯잇, 이불 등의 침구류를

울이 가고 봄이 다가오는 것이 느껴집니다. 해

얇은 것으로 교체해야합니다. 이러한 침구류를

가 길어지고 두꺼운 외투를 벗을 수 있어 조금

청소하지 않고 방치한다면 집먼지진드기가 생

은 가벼운 마음이 들기도 합니다. 이런 상쾌한

겨 호흡기 질환을 일으킬 수도 있기 때문입니다.

봄을 맞이하기 위해 대청소를 한번 계획해보시 1. 베개

는 건 어떠세요?

커버를 분리하고 햇볕이 잘 드는 곳에 약 1시간 막상 하기엔 귀찮고 번거로운 일이지만, 청소를

동안 보관해 두었다가 팡팡 소리가 나도록 먼지

마쳤을 때 그 기분 좋은 상쾌함은 이루 말할 수

를 털어내면 살균할 수 있습니다.

없을 것입니다. 또한, 오랫동안 구석구석 쌓여 있던 먼지나, 묵은 때가 가득한 손닿지 않는 부

2. 이불

TIP.

분의 비위생적인 영역은 건강에 좋지 않은 영향

이불은 종류(목화 재질, 거위 털 등)에 따라 세탁

겨울 이불을 보관할 때에는 사이사이에 습

을 끼치기도 합니다. 이번 호에서는 청소를 하기

방법에 주의하셔서 씻으셔야 합니다. 세척 시 액

기 방지를 위한 두루마리 휴지를 넣어주시면

위한 여러 가지 꿀팁들을 알려드리고자 합니다.

체 세제를 사용하면 섬유에 세재 찌꺼기가 끼는

좋습니다. 또한, 스타킹에 계핏가루를 함께

것을 방지할 수 있습니다.

넣어 보관하면 진드기 제거에 효과적입니다

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창문 청소

카펫 청소

집안의 깔끔해 보이는데 있어서 가장 핵심이 되는 창문. 투명한 유리를 유

굵은 소금을 뿌려주고 손으로 살살 문질러주면 소금이 먼지를 흡착하게 되

지하기만 하더라도 채광이 좋아 보이고 집도 더 깔끔해 보입니다. 하지만

는데요. 그다음에 청소기로 밀어주면 소금에 달라붙은 먼지들을 빨아드릴

외부와 맞닿아 있어 이물질과 먼지로 오염이 심하기 때문에 꼼꼼한 청소

수 있어 깔끔한 청소 효과를 볼 수 있습니다. 혹은 같은 방식으로 베이킹파

를 해야 하는 곳이지요. 유리 부분은 세제와 물을 이용해 마른걸레나 신문

우더를 카펫에 골고루 뿌린 다음 15분 뒤에 청소기로 밀어주면 먼지와 냄새

지로 닦아준 뒤, 유리 닦이로 한 번 더 닦아주면 말끔해집니다. 창틀은 얇은

까지 제거해 줍니다. 청소기를 돌린 이후에는 바람이 잘 통하는 곳에서 카

브러쉬로 먼지를 모아 청소기로 마무리해주면 됩니다. 지워지지 않는 진한

펫을 뒤집고 먼지를 털어줍니다. 그 뒤에는 12시간 정도 말려주면 아주 깔

얼룩은 아래에 소개된 '만능용액'을 활용해 보세요.

끔해진 카펫을 만날 수 있습니다.

만능용액 활용하기 모든 공간이 청소하기 쉬운 건 아닙니다. 청소기로 휙 돌리면 끝나는 것 이 아닌 창문, 블라인드, 창문틀, 방충망 그리고 주방 묵은 때들은 잘 닦이 지도 않는 부분이죠. 이러한 공간을 청소하기 정말 좋은 만능 용액을 소개 합니다. 만드는 법 특별한 재료를 요구하지 않습니다. 소주잔 기준 베이킹소다 한잔, 주방세 제 한잔, 식초 큰 숟갈을 원하는 농도의 물에 5~10분 정도 섞어준 뒤, 빈 병에 보관해두고 언제든지 쓸 수 있습니다. 이 용액을 물티슈로 사용하려 면 소주잔 한잔의 물을 더 추가해 물티슈에 담가두고 반나절 이후 사용하 면 됩니다. 응용해서 사용하기 이 용액만 있으면 주방용품 사이사이, 수저통 안쪽 물때, 오래된 샤워기 등 제거하기 까다로운 부분까지 깔끔하게 청소할 수 있습니다. 때가 낀 부분에 용액을 발라주고 비닐봉지 안에 넣어 60도 이상의 뜨거운 물을 부은 뒤 10 분만 지나면 깔끔해진 물품들을 만날 수 있습니다.

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LIFE

의류별 겨울옷 보관법

패딩

모피, 무스탕

모직

니트, 스웨터

특별하게 물빨래 금지라고 되어

모피 의류는 습기에 매우 민감한 편

때는 잘 타지 않지만, 먼지가 많이

보관 전에 보풀 제거기나 작은 가

있지 않다면 물빨래 후 보관해주

입니다. 가볍게 털어 먼지를 제거한

달라붙는 소재입니다. 결 따라 먼지

위를 이용해 보푸라기를 제거해주

면 됩니다. 패딩을 오랫동안 걸어

후에 전용 커버나 통풍이 잘되는 천

를 털고, 신문지를 사이사이에 끼워

면 좋습니다. 옷걸이에 걸치면 처

놓게 되면 털이 아래로 뭉치기 때

을 씌워 보관합니다. 이때 털이 눌

서 습기에 최대한 영향을 받지 않도

지거나 옷걸이 자국이 남으므로,

문에 되도록 돌돌 말아 끈으로 묶

리지 않도록 공간을 넉넉하게 주어

록 합니다. 목둘레 깃을 세운 다음

반으로 접어 돌돌 말아 통풍 잘되

어서 종이백 등에 넣어 보관하도

야 합니다. 통풍이 잘되는 해가 들

뒤집어서 보관하는 것이 가장 좋은

는 바구니에 담아 보관하는 것을

록 합니다.

지 않는 공간을 추천합니다.

방법입니다.

추천해 드립니다.

가죽

어그부츠

스웨이드 슈즈

가죽 부츠

옷장에 넣을 때는 사이에 다른 소

가벼운 오염은 스펀지나 부드러운

마른 수건으로 결방향대로 빗으며

보관 시에는 부츠 안쪽에 형태를 살

재의 옷을 섞어 걸어 가죽옷끼리는

솔로 겉면을 살살 문질러 제거합니

먼지를 털어냅니다. 최대한 빠른 시

려 신문지를 구겨 넣으면 실루엣도

서로 닿지 않게 하는데, 이는 가죽

다. 부츠 안쪽에 신문지나 습자지를

간에 세탁을 끝내고, 마른 수건으로

유지할 수 있고 습기 제거 효과도

과 가죽이 맞닿으면 쉽게 달라붙어

구겨 넣어 형태를 잡아주고 보관 전

물기를 제거해 그늘에서 건조해줍

얻을 수 있습니다. 신발끼리 닿지

눌린 자국이 남거나 주름이 생기기

에 신문지를 넣고 그늘에서 2~3일

니다. 신발 안쪽에 신문지를 넣어

않도록 종이를 끼워 바람이 잘 통

때문입니다.

정도 바짝 말려 습기를 제거해야 합

형태를 잡고 더스트 백에 넣어 그

하는 그늘에 보관해야 합니다.

니다.

늘에 보관합니다.

안버리고 버티는 최악의 물건, "옷" 우리가 옷을 버리지 못하는 이유는 뭐가 있을까요? 샀던 돈이 아까워서,

그럼 우리가 할 일은? 버려야 합니다. 자주 입는 옷은 따로 있고, 새 옷

그 물건의 오랜 추억 때문에, 언젠가는 필요할 것 같아서, 등등 다양한 이

이라도 두고 보는 옷은 영원히 두고 보게 됩니다. 옷을 버리지 않는 사람

유로 쟁여 놓는 옷들은 아무리 깨끗이 잘 정리해서 보관했다 해도 그것은

들의 대표적인 핑계는 "집에서 입을게~" 하지만 결국 늘 입던 홈웨어만

그저 잘 쌓아둔 것에 불과할 뿐이지요. 어제 본 텔레비전의 연예인 옷이

입게 되고 그 외출복은 옷장에 영원히 보관됩니다. 또 하나 더 살을 빼

너무 예뻐 비슷한 거로 따라 샀지만, 평소 내가 입는 스타일이 아니라면

서 입겠다? 다이어트에 성공했다면 예쁜 옷을 새로 사 입으세요. 오래된

십중팔구 안 입게 되기 마련입니다. 이렇게 잘못된 선택은 처음부터 안 해

옷은 유행에 뒤떨어져 어색하고, 다이어트에 성공한 당신은 당연히 그

야겠지만, 사람은 또 같은 실수를 반복합니다.

럴 자격이 있으니까요!

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캐나다, 미국 모든 비자와 영주권 상담은 고려이주에 전화 하세요 등록 고객 온타리오 주정부 이민, Express Entry 1월 2월 특가 행사 1. 아이폰에서 검색창, 안드로이드에서 검색 아이콘을 클릭하세요.

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LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Hot Item

자체살균 보온병 QUARTZ

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

이제부터 우리는 언제나 깨끗한 물을 마실 수 있을 것입니다.

물의 중요성을 안다면

언제나 깨끗하게 QUARTZ

하루에 권장량의 물을 마셔줘야만 건강한 생활

바로 여기 언제 어디서나 자신이 원하는 장소에서 깨끗한 물을 마시기 위한 해답, QUARTZ가 있습니

을 할 수 있다는 것은 우리 모두에게 잘 알려진

다. 제품의 뚜껑 안쪽에 UV-C 램프가 있는데요. 정수 되지 않은 수돗물을 넣고 뚜껑 위쪽 버튼을 누르

사실입니다. 그러한 중요성 때문에도 사람들은

면 60초 안에 물이 정화됩니다. 우리 몸에 해로운 유해물질 99.9999%가 제거된다고 하니 수돗물을

언제나 깨끗한 물, 좋은 물, 혹은 값비싼 물을 찾

담아서 그대로 마셔도 무방합니다. 게다가 자체 살균능력을 갖추고 있으니 굳이 번거롭게 내부를 세

게 되는데요. 그 덕분에 다양한 가격대의 물 브

척하지 않아도 되는 편리함까지 가지고 있습니다. 빈 보온병을 들고 나가도, 혹은 가지고 나온 물이 부

랜드가 있기도 합니다.

족해져도 보충이 가능한 기능은 우리의 가방을 더욱 가볍게 만들어 줄 것 입니다.

하지만, 일상생활에서 24시간 항상 깨끗한 물을 마시는 것은 힘든 일입니다. 수돗물을 구하기는 쉽겠지만, 아무래도 그대로 먹기에는 찝찝하기 때문이죠. 또한, 우리가 사는 토론토의 물에는 석회질이 많이 함유되어있어 일반 가정에서도 BRITA나 혹은 자체 정수 가능한 방법을 찾거나, 플라스틱병에 담긴 물을 구매해서 마십니다. 우 리나라의 상황도 크게 다르진 않습니다. 수질은 좋은 편이지만, 대부분의 사람이 그냥 수돗물을 마시기에는 찝찝해서 정수기나 페트병에 담긴 물을 사 마십니다.

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기타 정보 2017년 11월 7일 Kickstarter에 출시된 이 제품은 하루 만에 600%에 달하 는 목표액수를 모았는데요. 많은 사람이 필요로 한다는 게 느껴졌습니다. 최초에 판매되었던 얼리버드 상품은 US$59짜리 상품은 이미 진작에 마감 되었으며, 현재 킥스타터에서도 더는 구매가 불가능합니다. indiegogo를 통해서 온라인 구매를 할 수 있습니다.

1 QUARTZ Bottle - US$79

CAD 약$98.48

2 QUARTZ Bottle - US$139

CAD 약$173.27

4 QUARTZ Bottle - US$239

CAD 약$297.93

Obsidian Black, Monaco Blue, Seaside Mint, Himalayan Pink, Granite White의 총 5가지 컬러의 제품이 있으며, 보온병의 용량은 총 525mL, 높 이는 9.1인치(232mm) 총 무게는 13oz(0.37kg) 입니다. 물의 정화기능을 위한 배터리는 2달 간격으로 한 번씩 충전을 해주면 됩니다. 기본기능도 충 실한 편인데요. 차가운 음료는 24시간 동안, 뜨거운 음료는 12시간 동안 유 지해줍니다. 조금 부담되는 가격이지만, 페트병을 사용하지 않아 환경도 지 키고, 24시간 언제 어디서든 깨끗한 물을 마실 수 있다는 장점은 참 편리할 것으로 예측됩니다.

TEAM

최수태 모기지 25년의 금융경험으로 고객의 성공을 돕는

착한 모기지

647.963.3271 taesu114@gmail.com 45

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LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Mobile Game App 킬링타임의 끝판왕, Rider

게임 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

시간 가는 줄 모르고 플레이 할 수 있는 스릴만점 라이딩게임을 소개합니다

스릴있는 킬링타임 지하철, 버스, 누군가를 기다리는 시간에 할 게 없다면 참 무료한 시간이 될 것입니다. 이번에 소개하는 'Rider'는 오랫동안 앱스 토어에서 꾸준히 상위권을 유지하고 있는 긴장감 넘치는 라이딩 게임으로, 킬링타임에 매우 적합한 게임이라고 할 수 있습니다.

How to play?

1. 시작화면은 매우 단순합니다. 별다른 인터페이스 없이 조작감도 쉬워 보

2. 몇 번 진행하다 보면 감이 익는데요. 액셀러레이터를 잘 제어해 공중회

입니다. 하지만, 막상 플레이를 시작하면 조금 어려운 난이도에 당황하실

전을 통한 고득점과 보석을 모아보세요. 다양한 미션을 성공시키면 새로운

겁니다. 아마 처음부터 높은 점수를 얻는 분은 없으실 거라고 예상합니다.

종류의 탈것을 얻을 수가 있습니다.

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TIPS

Other Games

1.과속금지

제작사인 케찹게임즈(Ketchapp)는 심플한

이 게임의 가장 큰 특징은 자동차경주 게임 듯이 보이지만 그보다는 높은

종류의 게임을 위주로 개발합니다. 타이밍

점수를 내는 것에 초점을 두고 있습니다. 따라서 굳이 속도감을 높여가며

에 맞춰 칼을 던지면 되는 "Knife_hit", 공으

번번이 장애물에 부딪히기보다는, 안정적으로 코스를 파악하면서 하나하

로 레이스를 즐기는 "Balls_race", 단순한 덩

나 헤쳐나가는 점이 조금 더 좋은 플레이를 끌어낼 수 있습니다. 시간이라

크슛게임 "Dunk_Shot" 등 머리가 복잡할

는 제약이 없으니 여유롭게 플레이해보세요!

때 쉽고 단순한 게임이 하고 싶다면 관련 게임을 찾아서 한 번 해보세요.

2.차량선택

Review

게임의 재미 중의 하나인 차량수집은 단순히 컬렉션을 모으는 것이 아닙 니다. 기본적으로 차량에 대한 등급은 나누어져 있으나, 크게 어떤 차량이 좋다 나쁘다 말하기에는 어려움이 있습니다. 자신의 플레이 스타일에 맞는 가장 적절한 차량을 찾는 것이 고득점을 위한 첫걸음이라고 생각됩니다.

3.진행보다 회전과 착지 점수제로 진행되는 이 게임은 멀리 가는 것도 중요하지만 그것보다는 공중 회전을 통해서 높은 점수를 얻는 것이 더 중요합니다. 적절한 코스에서 공 중회전은 좋은 점수를 내는 데 가장 중요합니다.

앱 스토어 평점 [4.2]

구글 플레이 평점 [4.5]

앱 스토어(무료) [16위]

구글 플레이(무료) [7위]

출처:게볼루션(2018.2.13기준)

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에디터 배소진_CBM 토론토

CBM NEWS TOP6 CBM홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com TORONTO | VANCOUVER | CALGARY

TTC 안에서 가장 더러운 곳 VS 가장 깨끗한 곳 청결을 중요시하는 분이라고 한다면 이 글을 읽지 않으셨으면 좋겠습니다. TTC 타기가 더 꺼려질지도 모르기 때문이죠. 하루평균 약 150만 명의 사람들이 TTC를 이용하는데요. 그만큼 많은 박테리아 세균 이 여기저기 펼쳐져 있습니다. 최근 'CleanslateUV'에서는 표면에 붙어있는 박테리아균을 분석할 수 있는 ATP 테스트를 진행하였습 에디터 JDK_CBM 토론토

니다. 어떤 타입의 균인지 정확한 분석에는 오랜 시간이 걸리지만, 대략 TTC의 어느 부분이 가장 더러 운지, 그리고 어느 부분이 가장 깨끗한지 알 수 있었습니다. 조사는 St George에서 Union Station으로 이어지는 4개의 다른 지하철에서, 키오스크 분석은 두 개의 다운타운 역에서 진행 되었습니다. 결과는 다음과 같습니다. 가장 더러운 부분은 지하철의 빨간 고무 손잡이 봉이였으며, 가장 깨끗한 부 분은 단단한 형태의 상단 손잡이였습니다. 한 가지 재미있는 점은 TTC사용자들의 핸드폰은 웬만한 TTC시설보다 훨씬 더러웠다는 점입니다. TTC시설의 위생도 중요하지만, 일단 핸드폰부터 잘 닦고 다 녀야겠다는 생각입니다. 물론 손도 잘 씻는 것도 질병을 예방하는 필수 요소입니다.

2018년 4월 맥주 주류세 인상 연방정부가 이번 물가 상승 폭을 반영하며 국내산과 수입 맥주에 대한 주류세를 2018년 4월부터 2% 인상할 예정입니다. 이와 관련하여, 맥주 업계 관계자는 현재 맥주에 적용되는 세금이 가격의 47%나 차지하고 있는 만큼 연방정부에 인상계획을 철회토록 요구하는 캠패인을 시작했습니다. 또한, 최근 발표된 관련 자료에 따르면 지난 10여 년간 맥주 소비량이 10%나 감소했으며 업계는 세금 에디터 TORONTO_HN_CBM 토론토

으로 인한 비싼 가격이 주원인이라고 지적했습니다. 그러나 맥주는 여전히 캐나다 주민들이 가장 선호 하는 술로 주류시장의 40%를 점유하고 있으며 연방정부는 맥주 세금으로 한 해 57억 달러의 세수를 올리고 있는 것으로 추산됐다고 하네요. 불행 중 다행인 건 4월에 예상대로 주류세를 올린다고 해도 실 제로 계산했을 때 2%의 세금을 올리게 되면 맥주 박스당 추가 부담은 5센트에 그친다고 하네요.

스타벅스 리저브(Reserve) 매장이 토론토에 오픈했습니다. 토론토의 첫 번째 리저브(Reserve) 바가 던밀에 있는 CF shops에 오픈했습니다. 2월 17일에 오픈한 공 식 매장은 3,200평방미터에 달하는 스토어로 미국 커피 체인의 평균 사이즈보다 2.5배나 더 큰 매장 이라고 합니다. 리저브 매장의 특징은 스타벅스의 색인 녹색이 아닌 블랙&우드톤이 어우러진 인테리어입니다. 캐쥬얼 에디터 Eric_CBM 토론토

한 느낌보다는 조금 더 고급스러운 느낌이 묻어나는 것 같습니다. 리저브 매장에서는 스타벅스의 기본 음료 외에도 'Nirto Dirty Chai'나 'House affogato'같은 음료를 선 보인다고 합니다. 그뿐만 아니라 'Italian Bakery Princi'도 리저브 매장 안에서 만나볼 수 있다고 합니다. 스타벅스 리저브 커피란? 단일 원산지에서 극소량만 재배되어 한정된 기간에만 만나볼 수 있는 커피.

•장소: CF Shops at Don Mills, 1090 Don Mills Road, Toronto

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2018년에 TTC, 43번의 운행중지 예정 한동안 주말 TTC 운행이 원활해서 크게 불편함을 느끼지 못하고 있었는데요. 어김없이 올해에도 끝없 는 공사와 신호 체크 등의 이유로 운행하지 않는 구간이 잦을 것으로 예상됩니다. TTC에서 발표한 자 료에 의하면, 연간 총 43회의 운행중지가 예정되어있다고 나와 있습니다. 혹시나 중요한 일이 있으시 다면 TTC 연간 계획표를 즐겨찾기 해두시는 것도 좋을 법합니다. 에디터 JDK_CBM 토론토

연간계획표 : https://goo.gl/dzX2U3

캐나다 국가(國歌), 109년 만에 성중립적 표현으로 개사 캐나다 국가(國歌) ‘오, 캐나다 (O, Canada)’의 가사 내용 중 남성으로 표현된 구절이 성 중립적인 표현으 로 수정하는 국가 수정안이 가결되었습니다. 새 가사는 기존 세 번째 소절의 ‘모든 그대의 아들들(alll thy sons)’이 ‘우리 모두(all of us)’로 바뀌며 현재 총독의 형식적인 재가를 거쳐 최종 확정됩니다. 기존의 캐나다 국가는 지난 1980년 공식 국가로 채택되었으나 남성적 표현으로 인해 성차별적이라는 에디터 CBM 캘거리

여성 단체의 지적을 받아왔었습니다. 이번 개사는 자유당 모릴 벨랑제 하원 의원의 발의로 상정돼 지난 2016년 6월 하원을 통과하였으며 보수당의 반대 입장에 대항해왔습니다. 하지만 2015년이라는 이유로 남녀성비가 동등한 내각을 구성했단 캐나다 트뤼도 총리의 내각뿐만 아니라 ‘젠더중립’의 여권을 도입하 여 성 소수자의 인권까지 생각했던 기존의 캐나다 행보를 생각해보면 오히려 늦은 감이 있습니다.

New Canadian national anthem O Canada! Our home and native land! True patriot love in all of us command. With glowing hearts we see thee rise, The True North strong and free! From far and wide, O Canada, we stand on guard for thee. God keep our land glorious and free! O Canada, we stand on guard for thee. O Canada, we stand on guard for thee.

Forbes에서 발표한 2018 캐나다 베스트 고용주 Forbes는 2018년 캐나다 베스트 고용주를 발표했습니다. 리스트는 300명의 고용인이 포함되어 있으 며 캐나다 전역에 있는 대상을 토대로 만들어졌습니다. 조사는 Forbes와 다른 조사기관인 Statista와 합작으로 만들어졌으며 대상은 최소 500명 이상의 근로자가 있는 회사이며 근로자 8,000여 명에게 질문하여 얻은 결과를 토대로 산출하였습니다. 에디터 Eric_CBM 토론토

올해 당당히 랭킹 1위에 오른 곳은 Toronto의 구글입니다. 작년엔 4위를 기록했지만 올해는 3계단 올 라갔으며 미시사가의 Kruger Products는 2위, Hydro-Quebec은 3위에 올랐습니다. 작년에 1위를 했 던 Queen’s University는 6위로 내려갔으며 2016년의 베스트 고용주였던 Vancouver’s BC Hydro는 142위로 떨어졌습니다.

2018 캐나다 베스트 고용주 1. Google, Toronto, ON (699 employees) 2. Kruger Products, Mississauga, ON (2,166 employees) 3. HydroQuebec, Montreal, QC (19,552 employees) 4. SAP, Toronto, ON (3,280 employees) 5. Vitalite Health Network, Bathurst, NB (7,400 employees) 6. Queen’s University, Kingston, ON (8,593 employees) 7. Concordia University, Montreal, QC (6,051 employees) 8. Siemens, Oakville, ON (4,800 employees) 9. SaskTel, Regina, SK (4,000 employees) 10. Ottawa-Carleton District School Board, Ottawa, ON (9,000) 11. Manitoba Public Insurance, Winnipeg, MB, (1,700 employees) 12. Bank of Canada, Ottawa, ON (1,700 employees) 13. Agropur, Saint-Hubert, QC (8,000 employees) 14. Ubisoft, Montreal, QC (4,000 employees) 15. Nav Canada, Ottawa, ON (4,700 employees) 16. ABB, Saint-Laurent, QC (5,000 employees) 17. Universite de Sherbrooke, Sherbrooke, QC (7,778 employees) 18. Microsoft, Mississauga, ON (2,000 employees) 19. City of Ottawa, Ottawa, ON (16,828 employees) 20. Pratt & Whitney, Longueuil, QC (6,200 employees) 21. City of Calgary, Calgary, AB, (13,670 employees) 22. Manitoba Hydro, Winnipeg, MB (6,000 employees) 23. Keg Steakhouse & Bar, Richmond, BC (3,750 employees) 24. General Dynamics, Ottawa, ON (1,200 employees) 25. Johnson & Johnson, Guelph, ON (546 employees)

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 다노

LIFE

Diet Note

식욕 잠재우는 방법 10가지 & 먹어도 먹어도 배고픈 이유 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

식욕 잠재우는 방법 10가지

2. 덜어서 먹기 외식할 때 유용한 꿀팁입니다. 여러 종류의 메뉴를 시켜 나눠 먹으면 얼마

다이어트 중 참기 힘든 식욕, 다이어트를 처음 시작하는 경우 무조건 식욕

나 먹었는지 감이 오지 않는데 그릇에 덜어 먹으면 식사량이 조절되면서

을 참으려고만 하면 봉인해제 되는 순간이 오기 마련입니다. 다이어트 할

천천히 먹는 습관도 기를 수 있습니다.

때, 넘치는 식욕에 현명하게 대처하는 '소식하는 방법 10가지'를 소개하려 고 합니다. '소식하는 방법 10가지'로 식습관을 건강하고 똑똑하게 바꾸고

3. 허리 펴고 먹기

요요와도 멀어지는 다이어트 해보시기 바랍니다.

올바르지 않은 자세로 식사했을 때 포만감이 오는 속도가 더디기 때문에 바른 자세로 식사를 하는 것이 포만감을 느끼고 소식하는 데에 좋습니다.

1. 작은 그릇에 담아 먹기

4. 명치 눌러보기

작은 그릇 혹은 다이어트 식판을 활용해 가득 담아 먹으면 시각적 포만감

처음 다이어트 시작할 때 어느 정도가 내 정량인지 모르는 경우가 많습니

이 올라갑니다. 포만감이 생기면 자연스럽게 식사에 대한 만족도가 올라가

다. 그럴 때 명치를 눌러 편안한 느낌이 든다면 아직 더 먹어도 괜찮은 상태

고 식사량을 조절하게 되는 것입니다.

입니다. 하지만 눌렀는데 묵직한 느낌이 들면 그때는 숟가락을 놓아야 하는 순간입니다. 참고로 명치 부분이 위의 위치랍니다.

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5. 채소부터 공략하자 주로 뷔페에 갔을 때 사용하는 방법입니다. 맛있는 것들 앞에서 이성을 잃 기 전에 첫 번째 접시는 무조건 샐러드로 시작해보시기 바랍니다. 드레싱 범벅의 완성된 샐러드 말고 내가 직접 만드는 커스텀 샐러드로 도전하는 것이 포인트입니다.

6. 입을 작게 벌려 먹기 최대한 입을 조그맣게 벌리고 먹으면 자연스레 음식도 조금 넣을 수밖에 없습니다. 습관을 들이면 소식하는 방법으로 좋습니다. 식사 시간이 짧은 분의 경우 숟가락에 양껏 음식을 올려 먹는 습관이 있을 수 있습니다. 한번 체크해보시기 바랍니다.

7. 숟가락 쓰지 않기 젓가락을 사용해 식사를 하면 국물을 먹기 힘드니 건더기만 먹게 됩니다. 또한, 음식도 숟가락보다 조금씩 집을 수 있어 소식하는 방법으로 효과적이 랍니다.

8. 다 삼키고 숟가락을 들자 항상 대기하던 내 손의 젓가락. 다 삼키기도 전에 그다음 음식을 바로 밀어 넣지는 않으시나요? 소식과 천천히 먹는 습관까지 기르고 싶을 때 귀찮고 번거롭지만 8번 방법을 시도해보면 식사 시간도 늘어나고 소식도 가능해 집니다.

9. 맛보기 접시 담기 요즘 식당의 1인분은 가격을 높이고 양을 늘리는 추세가 되어가고 있습니

다이어트는 급박하게 살을 빼고 또다시 살을 찌우는 과정, 즉 일시적인 이

다. 다른 사람에게 내 음식을 맛보도록 작은 접시에 담아서 전해주세요. 내

벤트가 아닙니다. 결론적으로 습관을 바꾸는 것. 바로 '습관성형'이라고 하

접시 음식의 양이 1인분의 적절한 양으로 완성된답니다.

는데요. 외형적인 부분만 성형하는 것이 아니라 습관도 충분히 성형할 수

10. 음미하면서 먹기

있습니다. 음식도 한꺼번에 욕심내서 먹으려고 하면 체하는 것처럼 습관을

음식을 적게 먹어도 행복한 방법은 어떤 양이어도 만족스럽게 먹는 것입니

고치는 것도 마찬가지입니다. 소식하는 방법 10가지도 한꺼번에 10가지를

다. 만족스럽게 먹을 수 있는 환경에는 여러 가지 요소가 있습니다. 향, 식

고치는 것이 아니라 오늘부터 한 가지씩 천천히 노력해보시기 바랍니다.

감, 분위기, 비주얼, 서빙해주는 사람, 같이 먹는 사람 등 이런 모든 환경의 요소들이 내가 음미할 수 있는 대상입니다. 이 음식이 어디서부터 왔는지

몇 가지만 고치는 것으로도 식습관이 바뀌기 시작했다면 소식을 하고 있는

향은 어떤지, 어떻게 구성되어 있는지 등 다양한 방법으로 음미해 보시기

자신이 보일 것입니다. 천천히 식사하는 것 까지도요. 오늘부터 소식하는

바랍니다.

방법 10가지 꼭 도전해보시기 바랍니다.

다이어트를 매번 미루는 당신을 응원하는 메세지 다이어트를 하기 좋은 타이밍은 언제일까요? 더울 때? 따뜻할 때? 안 바쁠

If you wait for perfect conditions, you’ ll never get anything done.

때? 최고의 타이밍은 없습니다. 언제가 됐든, 어디가 됐든 내가 운동하는 시

최고의 타이밍만 기다리면,

밴 운동복과 두 발을 디딜 수 있는 공간만 있으면 어디든지 최고의 장소가

아무것도 이루어 낼 수 없어요.

되고, 10분이든 30분이든 운동에 집중할 수 있는 시간이 있다면 최고의 타

간을 최고의 타이밍으로 만드는 것. 그게 ‘노력’이 되는 것입니다. 내 땀이

이밍이 될 것입니다. 이제부터 최고의 타이밍을 찾는 것이 아닌, 최고의 타 이밍을 만들어가는 여러분이 되길 바랍니다.

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LIFE

먹어도 먹어도 배고픈 이유 다이어트 할 때, 먹어도 먹어도 배고픈 적 있으셨나요? 식욕과 포만감을 충

별로 없고 계속 배가 고플까요? 결국 식욕을 참아야만 하는 상황에서 스트

분히 채우기만 해도 이런 문제를 50% 이상은 해결할 수 있습니다. 이번 시

레스를 주는 다이어트 음식이 되어 버립니다. 샐러드만 먹었을 때 배고픈

간에는, 식욕과 포만감을 꽉꽉 채우기 위한 3가지 팁을 알려드리겠습니다.

이유는 바로 '식이섬유' 때문이에요. 음식이 우리 몸속에 들어오면 여기저기서 음식을 에너지로 쓰려고 가져가

1. 식사 시간엔 준비 운동이 필요합니다.

는데 식이섬유를 가져와 보니 에너지가 없는 거죠. 채소를 마이너스 칼로

언제부터 소화가 시작될까요? 위에 음식물이 들어오는 그 순간부터 소화

리 푸드라 부르는 것도 이 때문입니다. 음식이 들어왔다고 인슐린도 나오

가 시작된다고 생각하신다면 틀렸습니다. '눈으로 음식을 먹는다'라는 말

고, 혈당까지 불러냈는데 막상 쓸 데가 없으니 몸을 다시 허기진 상태로 만

처럼 우리 눈으로 음식을 보고, 냄새를 맡는 그 순간에 군침이 돌기 시작하

드는 것입니다.

는데요. 바로 그때 소화액 분비가 시작됩니다. 씹을 때도 꼭꼭 씹어 먹을수

그래서 샐러드를 먹을 때, 단백질인 닭가슴살, 탄수화물인 과일, 견과류와

록 소화가 잘된다는 것도 이유가 있습니다.

같은 지방을 같이 챙겨 먹으면 우리 몸에 쓰이는 에너지가 생겨 포만감을

눈과 코로, 음식을 맞이하면서 소량의 인슐린이 분비되는데, 이 인슐린은

훨씬 길게 유지할 수 있습니다.

음식 때문에 신이 난 혈당이 갑작스레 올라가지 않도록 도와 포만감을 길 게 유지해주는 역할을 합니다. 그래서 시각적으로 후각적으로 약한, 예를

3. 슬로우 푸드? 슬로우 잇팅(Eating)!

들어 쉐이크 등의 액체류 음식은 사전에 준비 운동 없이 우리 몸에 들어와

우리를 살찌웠던 제일 아찔한 습관은 짬뽕도, 피자도, 치맥도 아닌 바로

롤러코스터처럼 인슐린을 확 올렸다 내리며 포만감을 느낄 새가 없게 만

'식사 시간'입니다. 눈으로 보고 코로 냄새를 느끼고, 씹는 저작 활동 중에

듭니다. 그래서 액체류의 음식을 먹었을 때 제대로 된 한 끼 식사를 했을

도 몸 안에서는 인슐린, 혈당 말고도 다양한 호르몬 작용이 일어납니다.

때보다 더 빠르게 배고픔을 느끼게 하는 거죠.

몸에서 이런 과정을 통해 '이제 음식 소화 준비 끝!'을 외치기까지 약 15분 에서 길게는 40분까지 걸립니다. 그래서 우리 몸이 소화 준비를 할 수 있

2. 샐러드가 다이어트의 전부는 아닙니다.

게 최소한 15분은 천천히 음식을 느끼고, 꼭꼭 씹으며 맛을 음미하고 식사

다이어트 하기로 마음 먹고 장 볼 때 제일 먼저 샀던 음식이 무엇인가요?

과정 전체를 즐기는 시간이 필요합니다.

다이어트를 시작하는 많은 사람이 샐러드를 위한 채소를 많이 구입합니

긴 포만감을 위한 슬로우 잇팅을 위해 젓가락으로 식사를 해보거나, 씹을

다. 분명 '식이섬유는 포만감이 크다.'라고 했는데 왜 샐러드는 포만감이

때 젓가락을 잠시 내려 놓아보시기 바랍니다. 슬로우 잇팅에 큰 도움이 될 것입니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 AIPS

LIFE

Immigration 자주 묻는 질문들 전화: 647.896.2573 이메일: aipstoronto@gmail.com

Q: PGWP 신청을 위해 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

Q: ECA Report란 무엇이며 어떻게 발급받아야 하나요?

1. 예전에는 휴학의 기록이 있어도 문제없이 PGWP을 발급해 주었습니다만,

1. ECA (Educational Credential Assessment) Report는 한국 또는 캐나다 외의

2017년 하반기부터 휴학 (Not continuously studied)을 이유로 PGWP이

대학을 졸업한 경우에 필요한 서류로 Canadian Education 점수와 별개로

거절되는 사례가 많이 늘어나고 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 학점 관리

CRS의 학력 점수 추가에 필요합니다. 다음의 지정된 기관을 통해서 이민용으로

잘하여 Fail 없이 학점 이수할 수 있도록 하고, 수강 신청도 신경 쓰셔야 합니다.

발급받아야 하고, WES가 비교적 저렴하고 빨리 나오는 것 같습니다. ECA

몸이 아파 휴학한 경우나 심지어는 군입대 이유로 휴학을 한 경우도 합리적인

Report의 유효기간은 5년입니다. 이민용이 아닌 학교 제출용의 ECA를 받으신

이유로 받아들여지지 않고 있으니 조심하셔야 합니다. 또한, 마지막 한 학기

적이 있는 경우 약간의 추가 요금으로 별도의 이민용 ECA Report를 받으실

정도는 파트 타임으로 공부해도 괜찮지만 두 학기를 파트타임으로 공부했다면

수도 있습니다.

거절될 가능성이 높습니다.

Comparative Education Service – University of Toronto School of 2. PGWP 신청은 마지막 수업이 끝나고 공식적으로 졸업 컨펌 레터와 성적표가

Continuing Studies (Date designated: April 17, 2013)

나온 후 90일 이내에 신청해야 하며, 이때는 유효기간이 남아 있는 스터디

International Credential Assessment Service of Canada

퍼밋을 소유하고 있어야 합니다. 예전에는 스터디 퍼밋이 만료된 상태에서,

(Date designated: April 17, 2013)

스터디 퍼밋 연장과 Restoration 피를 별도로 내면서 PGWP 을 신청하면 문제

World Education Services (Date designated: April 17, 2013)

없이 승인이 되었지만, 최근에 이러한 조건에서 거절된 케이스가 있습니다.

International Qualifications Assessment Service

스터디 퍼밋기간 유효기간이 학업 기간과 거의 동일하거나 짧다면 반드시

(Date designated: August 6, 2015)

사전에 스터디 퍼밋 연장 신청을 미리 해 두셔야 합니다.

International Credential Evaluation Service (Date designated: August 6, 2015)

3. 간혹 사립 컬리지를 졸업하여 PGWP 신청 자격이 안 되시는 분들도 많습니다.

Medical Council of Canada (professional body for Doctors)

PGWP 신청 자격은 캐나다 공립 컬리지 혹은 교육부 인가 학사 학위 이상의

(Date designated: April 17, 2013)

학위를 주는 사립대학교를 졸업 하셔야 하며, 교환 학생의 경우와 귀국의 조건이

Pharmacy Examining Board of Canada (professional body for Pharmacists)

붙는 정부 장학금으로 공부하는 학생은 신청할 수 없습니다.

(Date designated: January 6, 2014) 4. PGWP 배우자 오픈 워크 퍼밋 신청을 위해서는 주 신청자가 B 레벨 이상의 직종에서 일하고 있음을 증명해야 하며, 재직증명서와 3개의 Pay stubs를

2. 한국의 사이버대학교도 정식으로 교육부의 인가를 받은 대학이 맞는다면

함께 첨부해야 합니다. 풀타임-파트타임의 요건은 명확히 규정되어 있지는

모두 학력 인증이 됩니다. 온라인으로 공부하는 것이니 직장과 학업을 병행해도

않지만, 파트 타임의 경우 이민관에 따라 거절될 가능성이 있음을 인지하고

되는 것이고, (공부는 파트타임 공부가 되는 셈입니다) 한국에 가지 않고

있어야 합니다.

캐나다에서도 공부할 수 있으므로 3학년에 편입하여 학사학위 과정을 이수하면 학력점수 업그레이드가 가능하고, 캐나다 경력도 2년을 만들 수

5. PGWP 및 배우자 오픈워크 퍼밋등의 Flag-Poling은 가급적 안 하시는 것이

있습니다.

좋습니다. 완벽한 서류 준비와 자격조건을 가지고 있지만, 짧게 1년짜리만 받는 경우, 케이스 타입이 잘못 기록되거나, 잘못된 컨디션이 기록된 퍼밋을 받는

Q: CIC에 제출해야 하는 서류의 유효기간과 규정은 어떻게 되나요?

경우도 있고, Peak Period 라는 등등의 이유로 발급 자체를 거부하는 경우 등 여러 사례가 있으니 급한 상황이 아니시라면 온라인으로 신청하시는 것이 좋습니다. 일부 이민관은 flag-Poling 자체를 모르는 경우도 있고, 최근에는

1. Medical exam: 캐나다에 6개월 이상 체류할 경우, 그리고 한국에서

미리 결제한 영수증을 가져갔더니 (모든 off-line 신청은 미리 결제한 영수증

(또는 기타 지정된 국가)에서 6개월 이상 거주한 경우는 신체검사를 받아

을 첨부하여 신청함에도), 온라인 신청한 경우에만 영수증을 받을 수 있다고

야 하며, 임신을 하신 분도 예외는 없습니다. 일반적으로 선진국들은 신체

주장하며 발급을 거절한 경우도 있습니다. Flag-Poling 을 하시려면 화요일~

검사 지정 국가가 아니지만, 한국의 경우 결핵의 비중이 상대적으로 높아서

목요일, 10시~2시 사이에 하시는 편이 좋습니다.

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아직까지 신체검사 지정국가입니다 신청 시에는 국가 구분 없이 모든

3. English Test Results (SELPIP vs IELTS): 더 높은 점수를 받기 위해서

신청자가 신체검사를 받아야 하며, 혹시 영주권자와 동반하지 않을 가족

CELPIP이 좋은지, 아니면 IELTS가 좋은지 질문하시는 분들이 자주

(배우자나 자녀들)이 있는 경우에도 전 가족이 신체검사를 받아야 합니다.

계시는데요, 일반적으로 CELPIP 점수가 더 높게 나오는 분들이 많습니다.

(신체검사를 받지 않으려면, 추후에도 초청을 통해 이민할 의사가 없음을

다만 CELPIP의 Writing은 컴퓨터로 타자를 쳐서 입력해야 한다는 점과

서약하는 서류를 공증받아 제출해야 합니다) 신체검사의 유효기간은 1년입니

Speaking 또한 시험관과의 대면 시험이 아닌 컴퓨터에 녹음을 하는 방식으로

다. 영주권 승인 후 랜딩까지의 유효기간도 신체검사일로부터 1년이 주어지

진행되기 때문에 이러한 방법이

고, 워킹홀리데이 승인 후 캐나다 입국까지의 유효기간도 신체검사일로부터

오히려 단점으로 작용되는 분들도

1년입니다. 같은 맥락에서 1년 이상 프로세싱 기간을 필요로 하는 영주권

있어서 사람에 따라 다르다 라고

신청에서는 추후 요청받으면 신체검사를 받으면 되고, 6개월 정도 소요되는

할 수 있습니다. 자신에게 맞는

Express Entry는 신체검사를 미리 받아서 제출하는 것입니다.

방식을 잘 선택하거나 두 가지 시험을 다 보는 것도 방법이라고

2. Police Certificate: Working Holiday 나 한국에서의 워크퍼밋신청 등에도

할 수 있겠습니다. 시험 결과의

요청받지만, 영주권 진행 시에는 무조건 제출하는 서류로 18세 이후 6개월 이상

유효기간은 2년입니다.

(누적된 기간) 거주했던 모든 나라로부터 받아야 하며, 한국의 경우 범죄 수사 경력 회보서 (수사자료표 확인용-실효된 형 포함)으로 발급받아야 합니다. 스터디 퍼밋 진행 시 필수로 제출해야 하는 서류는 아니지만, 의심스러운 점이 있으면 추가요청을 할 수도 있으며, 유효기간은 6개월입니다만, 제출 시점에서 3개월 이내에 발급받은 서류를 제출하는 것을 권장합니다.

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 토마토 프로젝트

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Interview 전염병 역학 연구원 류승관 Who? WHO! 소외된 이들의 건강증진에 기여하고 싶다는 마음으로 시작된 꿈

“개발도상국 임산부들의 결핵 검사 효율성에 대해 연구해보지 않겠어요?”

나는 어릴 적 환자들의 생기를 잃은 무기력한 표정을 보고 질병을 치료하는 삶을 살겠다는 신념을 가지게 되었다. 토론토 대학교에서 병리학과 생리학

미팅 중 받은 이메일 한 통, 세계보건기구 (World Health Organization,

을 전공하고 질병 역학 연구를 접하면서 질병 예방 및 확산 방지 대책을 마

WHO) 인턴십 합격 통지 이메일이었다. 지원서를 제출한 지 수개월이 지나

련하는 연구의 중요성을 느끼게 되었다.

도 답이 오지 않아 체념하고 있을 무렵 받게 된 기쁜 소식에 씰룩거리는 입 술을 감추지 못했다. 막연히 동경해오던 WHO, 그것도 스위스 제네바 본부

졸업 후 캐나다 공중보건기구 (Public Health Agency of Canada, PHAC)에

에 간다는 생각에 당장의 기대감이 스위스의 살인적인 물가는 잊게 만들었

서 전염병 역학 연구원으로 일하며 빈곤을 유발하는 소외된 질병에 관심을

다. 준비과정은 순탄했다. 비자 발급은 원활했고 대학 시절 헝가리 교환학

가지게 되었다. 의료인으로서 갖춰야 할 가장 중요한 덕목은 환자들을 위

생 경험으로 인해 유럽 생활에는 왠지 모를 자신감이 있었다. 한동안 유럽

해 희생하는 마음가짐이라고 생각한다. 본인의 삶보다 환자들의 삶을 우선

을 동경하며 “유럽병”에 걸려 물도 탄산수만 마시던 내게 어쩌면 WHO에

시하고 지구 구석구석 병든 사람들을 찾아다녔던 WHO 전 사무총장 고 이

서 일해볼 기회보다도 유럽을 마음껏 누빌 수 있다는 점이 더 큰 매력으로

종욱 박사의 발자취를 따라 WHO 인턴십 프로그램에 지원하기로 마음먹

다가왔는지 모르겠다. 토론토를 떠나는 날까지도 WHO 인턴십이 내 인생

었다. 평소 전염병 예방 대책과 개발도상국의 보건의료체계 발전에 관한 연

의 방향에 얼마나 큰 영향을 줄지 미처 알지 못했다.

구에 관심이 많아 열대성 전염병 부서 (Special Programme for Research

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and Training in Tropical Diseases, TDR)에 지원하게 됐고 마침내 개발도

또한, 국제기구에 진출하고 싶다면 영어뿐 아니라 프랑스어, 스페인어와

상국 임산부들의 결핵 검사 효율성에 대한 연구를 맡을 기회가 주어졌다.

같은 제3외국어를 공부하는 것도 추천한다. 4개국어가 공용어인 스위스

말라리아, 에이즈와 함께 빈곤을 유발하는 3대 질병으로 불리는 결핵 퇴치

에서 모국어를 제외하곤 영어밖에 할 줄 모르는 나는 마치 “영어 바보”가

운동에도 적극적으로 참여하며 소외된 이들의 건강증진에 기여하고 싶다

된 것만 같았다.

는 마음가짐으로 제네바에 첫발을 내딛게 됐다. 인턴의 연구가 국제보건 사회의 미래를 바꿀 수 있을 거란 기대는 하지 않 출근 첫날에는 2018년 향후 계획을 검토하는 회의에 참석했다. 세계 각국

는다. 다만 혁신을 향해 다가가는 발걸음에 내 발자국 하나가 더해지는 것

의 대표들이 한자리에 모여 각 나라의 입장을 대변하여 이름마저도 생소한

만으로도 의미 있지 않을까 싶다. 개발도상국을 위험하고 더러운 질병의 서

소외된 질병 연구에 관해 토론했다. TDR은 개발도상국이 스스로 지탱할 수

식지쯤으로 여겼던 내게 WHO에서의 경험은 삶의 이정표가 되어주었고 아

있는 기반을 마련해주는 역할을 한다. 단순히 일시적인 지원이 아닌 보건의

직은 멀게만 느껴지는 꿈에 한 발짝 다가갈 수 있었던 시간이었다.

료 인적 역량 강화를 통해 개발도상국 연구진이 스스로 연구하고 질병 예방 대책을 세울 수 있도록 지원을 아끼지 않는다. 에티오피아 출신 신임 사무총장 테드로스 박사 또한 WHO는 취약계층을 위해 끊임없이 노력할 것이라 단언한다. 그럼에도 불구하고 지난 두 달간 내가 지켜본 WHO는 선진국에 의해, 선진국을 위해 움직인다는 느낌을 받 았다. 국제사회에서 넘볼 수 없는 영향력을 가진 미국이 분담금을 삭감하 면 휘청거릴 만큼 공여국과 수혜국의 관계는 ‘갑을’ 관계라고 봐도 무방하 다는 생각마저 들었다. 어떻게 하면 내가 공중보건 증진에 힘을 보탤 수 있 을까 고민하게 된 계기였다. 각국에서 모인 인턴들은 의대생, 대학원생부터 학업을 마친 의사, 치과의

토마토 프로젝트 (TOM.A.TO Project : TOMorrow Aspires

사, 약사까지 다양했다. 인턴들과의 만남은 처음으로 캐나다를 벗어나 외

TOday)는 불확실한 미래에 아프고 힘든 우리 캐나다 한인사회의

국인들이 캐나다를 바라보는 시선을 대면할 수 있는 기회였다. ‘추운 나라’,

청춘들을 위한 현실적인 위로와 격려를 담는 무료 강연 프로젝트

‘프랑스어가 공용어인 나라’뿐 아니라 ‘뛰어난 의료 제도를 갖춘 나라’라는

입니다.

인식을 가진 인턴들이 많다는 사실에 놀랐다. 내가 살고 있는 나라가 얼마 나 뛰어난 나라인지 인식하지도 못했던 나 자신이 부끄러워졌다. 국제보건

토마토프로젝트 페이스북 페이지 : https://www.facebook.com/tomorrowaspirestoday

에 관심이 있다면 자국의 보건의료체계의 우수성을 피력할 수 있는 자신감

관련문의 : tomorrowaspirestoday@gmail.com

정도는 가져야 하지 않을까 싶다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호

LIFE

Music 한 잔의 커피와 음악으로 연출하는 3월의 따스한 정경 커피와 함께 할 수 있는 아름다운 멜로디를 가진 음악을 소개합니다.

흔히 커피를 마실 때면 나도 모르게 좋아하는 음악의 멜로디가 떠 오르기

가 우리에게는 필요합니다. 커피를 싫어하거나 마실 수 없는 분이라면 한

도 하고, 아름다운 음악을 듣고 있으면 커피 한 잔이 생각나기도 합니다. 이

잔의 차(tea) 또는 음료수로 바꾸어 생각해 봅시다. 티 타임의 목적은 일상

렇게 ‘커피 한 잔’의 의미는 우리에게 달콤한 짧은 휴식이 될 수도 있고, 반

업무에서 벗어나 잠깐의 여유와 휴식을 취하는 데 있으므로, ‘한 잔의 커피’

가운 사람과 즐거운 교제를 뜻하기 때문입니다.

는 향긋한 커피 향만큼 우리의 감성을 더욱 풍요롭게 해 주리라 기대합니

열심히 무언가에 몰두하는 것도 중요하지만, 한 잔의 커피를 즐기는 여유

다. 음악이 그러하듯이 …

1999년 한국에서 맥심커피 광고의 배경음악으로 사용하여 유명해진 곡. 재 즈 아카펠라 그룹인 맨해튼 트랜스퍼가 1994년 발표된 이후 정작 미국에서 는 인기를 얻지 못했는데, 한국 내 커피광고 영향력으로 2002년 내한공연 까지 이어졌습니다. 당시 멤버들조차도 한국인들의 이 곡을 향한 폭발적인 인기에 깜짝 놀란 에피소드도 있습니다. 이 곡은 한마디로 커피 매니아의 커피 예찬가입니다. Java는 커피를 뜻하 고, Jive는 재즈에서 ‘스윙’한다는 의미를 지니고 있는데, 그냥 ‘즐긴다’쯤 으로 해석할 수 있습니다. 따라서 의역하면 ‘커피를 즐긴다’인 셈으로, 따

경쾌한 커피 예찬

뜻한 커피 한 잔이 주는 아늑함과 기쁨을 표현한 경쾌한 커피 노래입니다.

The Manhattan Transfer / Java Jive

커피가 절로 마시고 싶은 생각이 날 정도로 커피와 어울리는 곡으로 추천 합니다.

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가장 이상적인 커피 첨가물

커피숍에서 만난 사랑

보케리니 /‘미뉴에트’

Landon Pigg / Falling In Love At A Coffee Shop

많은 사람이 아침을 모닝커피로 시작합니다. 커피를 마시지 않아도 모닝커

랜던 피그는 미국 테네시주 내쉬빌 출신의 싱어송라이터자 배우입니다.

피의 향기만으로 아침이 상쾌해진다는 사람들도 있습니다. 이처럼 아침 공

몇 해전, 미국의 통신회사 AT&T와 드비어스(De Beers)의 '다이아몬드는

기처럼 신선한 모닝커피와 함께 우아하고 고급스러운 음악이 함께 한다면

영원히' 캠페인 광고 배경음악에 사용하여 히트를 기록한 'Falling In Love

금상첨화일 듯. 바로크 시대 작곡가인 보케리니의 현악 5중주곡 중 ‘미뉴에

At A Coffee Shop'은 커피전문점에서 운명적인 사랑 찾기의 망상을 부추

트’는 사람의 마음을 즐겁게 해주는 사랑스러운 곡으로, 모닝 커피의 멋을

기는 로맨틱한 내용을 담고 있는 곡입니다. 어쿠스틱 팝 스타일의 편안한

더해주는 최적의 커피 첨가물 역할을 할 수 있는 곡입니다.

목소리로 헤이즐넛처럼 향기로운 커피와 어울리는 감미로운 노래입니다.

블루스의 진한 블랙커피 향기

커피 속에 담은 순수한 추억

Julie London / Black Coffee

김성호 / 당신은 천사와 커피를 마셔 본 적이 있습니까?

폴 웹스터의 시적인 가사와 소니 버크(Sonny Burke)의 애절한 멜로디가

‘회상’으로 유명한 싱어송라이터 김성호의 세 번째 앨범 수록곡. “그녀와 커

돋보이는 노래로, 쓰디쓴 블랙커피에서 느낄 수 있는 매혹적인 뒷맛이 여

피를 함께 했던 가슴 뛰던 기억은 오랫동안 내 마음속에서 지워지지 않을

운처럼 남는 재즈의 명곡입니다. 1949년 사라 본에 의해 처음 레코딩되어,

거예요. 사랑이란 말이 점점 그 의미를 잃어가고 있는 요즘이기에 나는 그

그해 베스트 레코드로 뽑혔으며, 블루스의 맛을 지닌 애조 띤 발라드로 지

녀를 감히 사랑한다고 말하기는 싫었어. 하지만 밤새워 걸어도, 아무리 생

금까지 사랑받는 재즈 스탠다드 넘버 곡이 되었습니다. 사랑으로 고뇌하는

각해봐도, 그보다 더 적당한 말을 찾아내지 못했습니다.” 가사처럼 짝사랑

여성의 심리를 노래 한 곡으로 페기 리, 줄리 런던, 엘라 핏츠 제럴드 등 수

의 순수함을 노래한 이 곡은 사랑했던 연인과의 커피 한 잔을 떠 올리는 추

많은 여성 보컬리스트들이 개성 있는 그들만의 창법으로 다시 불러 히트한

억의 아름다운 가요입니다.

영원한 재즈 히트곡으로 남아 있습니다. 송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반 회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 LIT 아카데미

LIFE

English Expressions 나의 영어 매너점수는 과연 몇 점? -‘플리즈’ 말고도 정중한 영어 표현이 있다! 문의전화 416.792.8876 이메일 info@liteducation.com 카카오톡 liteducation “혹시..한국분 이세요?” 캐나다에 살면서 이런 질문을 받아보거나 직접 해본

2. 간접의문문 (Embedded/indirect questions)

경험은 한 두 번쯤 있으리라 생각됩니다. 질문하거나 부탁할 때 “혹시…” 라

문법을 활용하여 정중하게 요청하는 방법도 있습니다. 바로 간접적으로 질

는 말을 덧붙이게 되죠. 상대방에게 나의 요청을 좀 더 부드럽게 전달하기 위

문을 하는 방법인데요.

해 쓰이는 이 단어 하나가 어투(tone)에 상당한 영향을 미칩니다. | 예문 1 “한국분이세요? 레퍼런스 도서관이 어디죠?

KR

저기요, 가장 가까운 지하철역이 어디죠?

EN

(Direct) Excuse me, where is the nearest subway station?

KR

저기요, 가장 가까운 지하철역이 어딘지 아세요?

EN

(Indirect) Excuse me, do you know where the nearest subway station is?

| 예문 2 “혹시 한국분 이세요? 레퍼런스 도서관이 어딘지 아세요?” 차이점이 느껴지시나요? 모르는 사람에게 길 안내를 ‘부탁’하는 입장에서 첫 번째 예문은 표현 자체가 조금 딱딱하고 직설적입니다. 그러다 보니 정 중한 느낌은 두 번째와 비교하였을 때보다 상대적으로 떨어지게 되죠. 영어에서도 마찬가지로 예문 1을 그대로 번역해서 사용하게 되면 직설적인

여기서 주의할 점은 간접의문문에서 질문의 주어와 동사의 어순이 바뀐

어투로 인해 본의 아니게 퉁명스럽거나 심지어 무례해 보일 수도 있으니

다는 점입니다.

주의하셔야 합니다. 이번 시간에는 “혹시”를 비롯하여 좀 더 ‘부드럽게’ 영 어로 질문하고 부탁하는 방법을 알아보겠습니다.

KR

여기서 역까지는 얼마나 걸리는지 아세요?

EN

(Indirect) Do you know how long it takes

1. 혹시 – by any chance or happen to

from here to the station?

의문문에서 ‘혹시’는 by any chance 또는 happen to라는 표현을 사용함으

EN

(Direct) How long does it take from here to the station?

로써 질문을 완곡하게 표현할 수 있습니다.

KR

여기 혹시 빈 자리인가요?

EN

Is this seat taken by any chance?

KR

혹시 펜 좀 빌릴 수 있을까요? (직역: 혹시 제가 빌릴만한 펜을 갖고 계신가요?)

EN

Would you happen to have a pen I can borrow?

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앞서 본 “혹시”를 함께 활용할 수도 있습니다.

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KR

혹시 여기서 역까지 얼마나 걸리는지 아세요?

EN

Do you happen to know how long it takes from here to the station?

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 드림메이커스

LIFE

Music 공기반, 소리반? 이메일 dreammakers4us@gmail.com 페이스북 dreammakerscanada 문의전화 647.949.8044 공기 반 소리 반은 말 그대로 Airy sound (Breathy) 50%, Melody 50%를 말합니다. 공기를 100%로 낸다면, 전원일기 최불암씨를 기억하시나요? 그분의 웃음소리, 말할 때의 소리를 기억해 보시기 바랍니다. ‘파하~’하는 공기 소리를 기억하실 것입니다. 멜로디를 넣어보세요. 공기가 많을수록 노래할 때 구강에서 공기가 소리보 다 더 먼저 나가게 됩니다. 이해가 되지 않으신다면 성악에서의 악보 중에 피아노(P), 메조피아노 (mp), 피아니시모(pp)라는 표시가 있습니다. 특히, 공기 반 소리 반이 강조 될 때는 피아노는 약하게 소리를 내라는 표시입니다. 즉, 피아노 P >> 메조피아노 MP >> 피아니시모 PP로 갈수록 더욱 약하 게 소리를 내야 하는데, 소리를 약하게 줄이는 방법은 목소리를 볼륨을 줄 이는 것이 아니라 소리를 낼 때 소리를 내면서 공기를 섞어주는 것입니다. 피아노는 공기 반 소리 반 정도, 메조 피아노는 공기 2/3 소리 1/3, 피아니 시모는 공기 3/4, 소리 1/4 정도 되게 부르는 것입니다. ‘공기 반, 소리 반’이라는 말 들어 보신 적 있으신가요? 한국에서 오디션 열

공기반, 소리반에 대해 이제 이해가 되셨나요? 하지만 아무리 공기 소리를

풍을 일으켰던 ‘K-POP STAR’라는 프로그램에서 박진영이 강조하던 공기

낸다고 해도 복식호흡을 통해 배의 힘이 받쳐주지 않는다면 소리가 금방

반, 소리반. 그것이 도대체 무엇일까요? 오늘은 공기 반, 소리 반 내는 법

끊어지게 됩니다. 그렇기 때문에 처음에 배운 복식호흡을 연습하시고 소리

에 대해서 알아보겠습니다.

를 내는 연습을 하셔야 합니다 .

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

LIFE

IELTS 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.5 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 mark@heraldca.com

IELTS Writing Task 2, Essay의 주제로 자주 등 장하는 문제들을 가지고 계속 고민해 보도록 하

Some British families decide not to buy televisions because they influence the development of the creativity of children. What do you think?

겠습니다. 많은 분들이 writing 이든 speaking 이 든 가장 힘들어 하는 부분 중 하나가 “뭐라고 말

1. 과학과 기술의 빠른 발전에 따라 TV는 사람들의 생활에 매우 인기가 있게 되었다.

해야 할지, 뭐라고 써야 할지 모르겠다.” 입니다.

With the rapid development of science and technology, television is becoming very popular

질문 조차도 이해가 되지 않는 경우는 물론이고

in people’s life.

질문은 알아들었으나 아이디어가 없다는 것도

- ‘~에 따라서’라는 의미를 영어로 옮기게 될 때 흔히 as라는 접속사를 가장 먼저 머리에 떠올리기 마련

연습이 부족하기 때문이지요.

입니다. 이런 접속사 as도 좋지만 간략하고 깔끔한 부사구의 의미구 처리를 위해서 선택할 수 있는 것 이 바로 전치사 with입니다.

Essay writing 실력의 향상을 위한 훈련 방법

- ‘사람들의 생활’을 영어로 표현할 때 흔한 실수가 바로 in the people's life입니다. 특정한 삶이라든지

은 다양한 주제들에 대하여 차분이 앉아 꾸준히

특정한 사람을 나타내지 않고 있는 한 정관사 the는 불필요 합니다. 특별한 이유없이 ‘허전하게 느껴

essay 를 써 보는 것일 것 입니다. 물론 문법적인

져서 정관사 the를 썼다’고 하는 분들을 많이 봅니다.

오류가 없는, 좋은 점수를 받을 수 있게 하는 표 현 방식을 적극적으로 활용하여야 할 것 입니다.

2. 사람들은 가장 최신의 뉴스에 대한 정보를 얻을 수 있다.

또한 주어진 Topic에 대하여 동의하는 쪽 또는

People can be informed of the latest news.

반대하는 쪽의 주장을 뒷받침할 수 있는 topic

- He, She, I, You와 같은 대명사는 Essay에서 쓰지 못하지만, 일반인을 말하는 People이라는 주어는

ideas and supporting ideas 을 무엇으로 할지 에 대한 고민을 하시는 것도 좋은 연습 방법이

사용할 수 있습니다.

- inform / notify A of B가 기본 숙어이지요. A에게 B를 통보하다, 알리다. "warn A of B" 'A에게 B에 대해 경고하다'도 기억해 주시기 바랍니다.

될 것입니다.

- latest는 절대로 ‘가장 늦은’의 뜻이 아니라 ‘최신의’ 뜻으로 사용되었습니다. 한국어로 막연하게 가지고 있는 것이 아니라 자 신이 생각한 아이디어들을 어떻게 영어 문장으

3. TV는 최신의 정보와 과학적인 발전을 아이들에게 알릴 수 있는 가장 효과적인 도구이다.

로 만들어 볼지 고민해 보시는 과정이 필수입니

Television is the most effective tool to inform children of the latest news and scientific

다. 결국 하나하나의 문장들이 모여 단락을 이

development.

루고 단락들이 모여 글이 되듯이, 나의 essay 는

- effective: 효과적인, efficient: 효율적인

문장에서 시작합니다. 반대로 말해서 어떤 영역

- a tool to 동사원형: ~하는 도구

이든 모든 영어 공부에 있어서는 한 문장이라도 문장이 남아야 한다는 것입니다. 이번의 주제는

4. 나의 의견으로는 TV는 아이들의 독창성에 영향을 끼치지 않을 것이다.

TV 입니다. TV 가 가질 수 있는 장점과 단점들을

In my opinion, television will not affect children’s creativity.

제시하므로써 에세이의 내용을 끌고 갈 수 있을

- 특히 IELTS Writing 을 함에 있어서 정말로 자주 사용하게 될 표현 중의 하나가 ‘~에 영향을 끼치다’라는 표현일 것입니다. affect, influence, have effects/influences on 등으로 다양하게 표현하시기 바랍니다.

것 입니다.

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Learn English 잉글리시 온 더 고 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 앱다운로드 English on the go 로 검색하세요.

This washroom is cleaned on a regular schedule.

Violence, foul language and abusive behaviors are not acceptable.

‘on a regular schedule’ 때문에 강의로 만들었습니다. 이 표현과 함께 예전

이 문자에서처럼 foul이 ‘더러운, 불결한, 모욕적인’의 의미로 ‘사람의 심기

에 강의했던 표현 중 ‘on a regular basis’라는 표현이 있습니다. 기본형인

를 건드리는, 불쾌한’ 등의 여러가지 의미가 있습니다. foul이란 단어의 이

‘on a basis’는 ‘~한 식으로’라는 부사구를 만들때 가장 기본이되고 많이 사

러한 의미를 모르시는 분들이 많은 것 같아 강의로 만들고 싶었습니다.

용이되는 표현입니다. 이 기본형인‘on a basis’의 basis 앞에 원하는 적절한 ‘foul the air’라는 의미도 많이 사용합니다. 근처에서 누군가 담배를 피우

형용사를 넣어 부사구를 만들어 낼 수 있습니다.

고 있다면 떠올릴 수 있는 표현이지요. ‘공기를 더럽히다, 오염시키다’는 주로 문장의 끝에서 많이 사용됩니다. "on a regular basis" '정기적으로~',

의미입니다. ‘foul reputation’이라고 하면 ‘명성, 명예, 위신을 떨어뜨리다’

"on a daily basis" '매일매일' 등으로 활용할 수 있겠습니다. 여기에 사진의

는 의미로 동사로서도 사용할 수 있습니다. 이렇게 동사로서, 형용사로서

‘on a regular schedule’이란 표현도 하나 더해 주시기 바랍니다.

사용되는 foul을 이번 기회에 인지하시고 자신의 것으로 만드시기 바랍니다.

‘on a regular schedule’.. 정해져있는, 규칙적인 일정에 맞추어서.. This

또한 abusive는 ‘난폭한, 가학적인, 폭력적인’의 의미로 원래 abuse하면

washroom is cleaned.. 이 화장실은 청소됩니다. ‘on a regular basis’, ‘on a

‘학대하다, 남용하다’는 의미가 있습니다. 따라서 "Violence, foul language

regular schedule’ 두 표현 모두 외워야 합니다.

and abusive behaviors are not acceptable." '폭력, 모욕적 언사와 가학적 인 행동은 결코 받아들일 수 없습니다.' 라는 아주 강력한 메세지의 표현입 니다. 특히 공공장소에서 많이 볼 수 있는 문장입니다. 입으로 외워주시기 바랍니다.

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

Tasty Survey 토론토 맛집 조사

1등 레스토랑 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

닭, 양념, 튀김 세 가지 조화를 이뤄야 제 맛인 양념치킨 토론토에서 어느 곳이 가장 맛있을까요?

가장 맛있는 양념치킨 집은? 약 2주간의 설문조사를 통해 430명의 사람에게 투표를 받았습니다. 'The 마이 마이

Fry'와 '마이마이'의 치열한 경쟁이 벌어진 결과, 단 4표 차이로 The Fry가 1위를 차지하였습니다.

137

The Fry

양념치킨

141

직접뽑는 양념치킨 맛집 1st "The Fry"

투표수 중간집계 1월 25일 ~ 2월 1일

최종집계 ~2월 8일

CUMMER (416)546-0483/(647)882-9299

WELLESLEY (647) 741-9299

6012 Yonge St. North York

544 Yonge St. Toronto,

SHEPPARD (416) 546-6159

OTTAWA (613) 695-1300

4864 Yonge St. North York

280 Elgin Street Unit 3 Ottawa

BLOOR (647) 353-0999

Richmond Hill (647) 332-8882

524 Bloor St. W Toronto

328 Highway 7 East, Unit 1 Richmond Hill

BARRHAVEN (613) 823-8233

Mississauga (905) 272-7197

닭 / 식객 / 치킨몬스터 / Cheers / Chimac / Choi's Kitchen / Dakgogi

Marketplace Ave Unit J6 Nepean

1133 Dundas St E #6, Mississauga

/ Duffs / Mr.tonkatsu / St.Louis Wings / The Korean Kitchen

수 많은 양념치킨 맛집 이외에도 많은 분이 다양한 양념치킨 맛집을 투표해 주셨는데요. 가 나다순으로 정리된 기타 맛집입니다. 투표에 참여해주신 모든 분께 감사드립니다. 갤러리아 맘스치킨 / 꼬꼬야 / 불닭본가 / 밥보식당 / 빅스시 / 술취한

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SGIC - TORONTO 150 Dundas St . West S uit e 200 Toront o, ON CA NADA M5G 1C6 Tel : 416-929-4050 Fax: 416-929-2965 inf o@sgiccanada. com

Moving Forward Forward Moving

SGIC - VANCOUVER 605 Robson St . Suit e 200 vancouver, B C CNADA V6B 5J3

Since 1994

Tel : 604-605-0220 Fax: 604-605-0270 join-us@sgiccanada. com

SGIC - NORTH YORK 89 Finch Ave. West S uit e 200 Nort h Y ork, ON CA NADA M2N 2H6 Tel : 416-929-5553 Fax: 416-929-2965 market ing@sgiccanada. com

OUR PROGRAMS GENERAL ENGLISH PROGRAM Full Time Intensive English Program X-intensive English Program SPECIAL PROGRAM Working Holiday Program (WHP) Language Co-op Program Paid / Unpaid (IPP) University & College Pathway Program (UCPP)

SGIC Partner Universities && Colleges SGIC Partner Universities Colleges UNIVERSITY & COLLEGE PATHWAY ( UCPP U N I V E R S I TY & C OLL E GE PAT H W AY) ( U CPP )

DIPLOMA PROGRAM Business English Program (BEDP) English for Professionals Program (EFP) Speaking for Sucess Media Program (SSP) Listening for Sucess (LSP) TESOL Program (International) TESOL for Children (TYCP- international) TEST PREP.PROGRAM TOEFL - ibt Program IELTS PROGRAM TKT Program

ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

OPIc Test Centre

TKT Cambridge Test Centre

TOEIC Test Centre

WWW.SGICCANADA.COM

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FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

Gourmet Restaurant 일본식 라멘 전문점, Konjiki Ramen

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

다른 곳에서는 맛볼 수 없는 특별한 육수와 쫄깃한 면발이 인상적인 곳, 미슐랭 빕 구르망에 몇년동안 선정된 Konjiki Ramen을 소개해드립니다.

특이하게도 레스토랑 입구 쪽은 디저트만

여줄 뜨끈한 라면이 유독 더 생각이 나는데

을 판매하는 'Saryo'가 있고 안쪽에 Konjiki

요. 오늘은 최근 노스욕에 생긴 일본식 라멘집

Ramen이 있습니다. Saryo는 Konjiki Ramen

'Konjiki Ramen'을 소개해드리려 합니다.

이 캐나다로 진출하면서 파트너쉽을 맺은 디

Konjiki Ramen은 원래 일본에서 미슐랭 빕 구

저트 가게라고 합니다.

르망(Michelin Bib Gourmand)에 몇 년 동안

Saryo를 지나 안쪽으로 들어가면 깔끔한 느낌

올랐습니다. '빕 구르망'이란 미슐랭에서 일정

의 인테리어가 눈길을 끄는 Konjiki Ramen이

금액 이하의 음식으로 맛이 우수한 식당을 뽑

있는데요. 가게 내부는 그리 넓지 않지만, 테이

는 것이라고 합니다. 이렇듯 세계적으로도 인

블 자리와 바테이블을 효율적으로 분배해 생

정을 받은 Konjiki Ramen이 처음 해외로 진출

각보다 많은 손님이 앉을 수 있도록 설계되어

주소: 5051 Yonge Street, North York ON

한 곳이 바로 토론토인데요. 그래서인지 월요

있었습니다. 바 테이블이 있어 혼자 와서 혼밥

전화번호: 647.350.7766

일 오후 3시쯤 방문했음에도 이곳의 라멘을

을 즐기기에도 좋을 듯하며, 실제로 제가 방문

웹사이트: konjikiramen.com

먹으려는 사람들의 웨이팅이 있었습니다.

했을 때도 혼자 온 손님들도 여럿 있었습니다.

Finch Ave

M

Yonge St

요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 차가워진 몸을 녹

Hillcrest Ave

North York Centre KONJIKI RAMEN Sheppard Ave

M Sheppard-Yonge

오픈시간 : 오전 11시 30분 - 오후 10시 화요일은 휴무

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SIGNATURE MENU

Konjiki Ramen은 특별한 밀가루와 재료, 그리고 직접 일본에서 공수해 온 기계로 매일 면을 뽑아낸다고 합니다. 그뿐 아니라, 일본에서 직접 공수해온 식기류를 사용해 마치 일본에서 라멘을 먹는 듯한 느낌이 듭 니다. 또한, Konjiki Ramen의 육수가 굉장히 특별했는데요. 일반적으로 돼지 나 닭만으로 육수를 내는 것과 달리 이곳은 해산물을 더했습니다. 조개 류를 넣고 끓인 육수는 비린 맛을 싫어하는 사람들도 전혀 거부감 없 이 맛볼 수 있으며, 이 특별한 육수를 사용한 두 종류의 라멘이 바로 이 곳의 시그니처 메뉴입니다. 특별한 면과 육수뿐만 아니라, 이곳의 라멘에는 각종 재료가 아낌없이 들어갑니다. 귀한 트러플부터, 버섯의 왕이라고 불리는 포르치니 버섯 까지. 보통 라멘에는 들어가지 않는 재료들로 완성되었습니다. 면, 육수, 재료 모두가 특별한 이 라멘을 맛보고 싶으시다면 사람들이

Mild Shio Signature Clam Broth Ramen

많이 붐비는 시간을 피해 방문해보시는 것을 추천해드립니다.

시그니처 메뉴 중에 하나인 'Shio' 라멘은 특유의 해산물과 고기가 혼 합된 육수 맛이 깊게 느껴집니다. 고급스럽고 거부감이 전혀 없는 맛으

라멘을 맛있게 먹는 TIP

로, 아래에 소개해드릴 'Shoyu'보다 짠맛이 덜합니다. 라멘 위에는 부

각 라멘 위에는 다양한 재료들이 올려져 나오는데요. 라면을 휘

드러운 돼지고기와 아삭한 죽순, 포르치니 버섯 등이 올라가 있으며,

저어 드시지 마시고, 각 재료들을 따로따로 라멘에 올려 맛보시

화이트 트러플 오일이 들어가 특유의 풍미를 느낄 수 있습니다. 쫄깃한

는 것이 Konjiki Ramen을 더 맛있게 먹을 수 있는 방법입니다.

면과 함께 각각의 채소를 함께 드시면 색다른 맛이 느껴집니다.

SIGNATURE MENU

Intense Shoyu Signature Clam Broth Ramen 또 다른 시그니처 메뉴 중의 하나인 'Shoyu'라멘은 위의 'Shio'라멘과 달리 육수에 간장 소스가 들어가 있습니다. 그래서 더 짭조름하면서, 한국 사람들한테 익숙한 맛입니다. 라멘 위에는 부드러운 돼지고기와 죽순, 포르치니 버섯, 그리고 각종 야채가 들어가 있으며, 블랙 트러플 오일이 들어가 Shio 라멘과는 또 다른 풍미가 느껴집니다. 특별한 육수 와 간장 소스가 어우러져 계속해서 손이 가는 메뉴입니다.

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레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

FOOD

Spicy Red Tonkotsu Ramen

Original Shoyu Tonkotsu Ramen

앞서 소개해드린 시그니처 메뉴와는 달리 돼지고기 육수를 기본으로 한 돈

오리지널 쇼유 돈코츠 라멘 역시 돼지고기 육수를 베이스로 만들어져 진하

코츠(Tonkotsu)라멘은 빨간 그릇에 맛있게 담겨 나오는데요. 그 중 '스파이

고 짭짤한 육수 맛을 맛볼 수 있습니다. 기본에 충실한 듯한 맛으로, 라멘

시 레드 돈코츠 라멘'은 칠리 오일 소스가 더해져 매콤한 맛이 납니다. 하지

위에 'Takana'라는 채소와 생강 피클 등이 올려져 있는데 라멘을 먹을 때마

만 한국인 입맛에 자극적일 만큼의 매콤함은 아니고 살짝 매콤합니다. 돼지

다 독특하면서도 중독적인 맛이 계속 느껴집니다. 자칫 느끼할 법도 한 라

고기 육수 베이스여서 앞서 소개해드린 메뉴들보다 조금 더 묵직하며, 거부

멘 맛을 위에 올려진 채소들이 잡아줍니다. 돈코츠 라멘에는 소개해드린 스

감 없이 맛있는 맛입니다. 각종 채소가 더해져 아삭한 식감과 신선함을 느

파이시, 오리지널 이외에 '스모키 블랙 돈코츠 라멘(Smoky Black Tonkotsu

낄 수 있습니다.

Ramen)'이 있습니다.

Vegetarian Ramen 비주얼부터 눈길을 끄는 이 라멘은 바로 베지테리언을 위한 메뉴입니다. 고 기 육수를 사용한 다른 라멘과 달리 감자와 두유를 베이스로 한 육수를 사 용했습니다. 베지테리언 라멘이라고 하면 보통 투명한 육수를 생각하기 쉬 운데 하얗고 걸쭉한 육수가 사용되어 굉장히 독특하다는 생각이 듭니다. 두 유를 사용한 육수여서 그런지 마치 콩국수를 먹는 듯한 느낌의 고소한 맛으 로, 자칫 느끼하다고 생각할 수도 있습니다. 라멘 위에는 옥수수와 비트, 고 구마, 두부 너겟 등이 올려져 있습니다. 두부 너겟은 사이드 메뉴로도 주문 할 수가 있는데 마치 어묵을 먹는 듯한 맛과 식감이 느껴집니다.

라멘을 즐기는 4가지 방법

1. 따뜻함 느끼기

2. 냄새 맡기

3. 국물 먼저 한 숟가락

4. 맛있게 먹기

라멘 그릇에 손을 살포시 얹어, 라멘의 따뜻한 온기를 먼저 느껴보세요.

군침이 돌게 하는 독특한 Konjiki Ramen의 냄새를 먼저 맡아보세요.

육수와 트러플 오일, 포르치니 버섯 의 맛과 향이 어우러진 특별한 국물을 먼저 맛보세요.

다양한 토핑과 쫄깃한 면발을 한 숟가락 가득 올려 맛보고 음미해보세요.

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Pork Belly Don

Chicken Karaage

Gyoza

작고 귀여운 그릇에 담겨 나오는 'Pork Belly

사이드 메뉴 중의 하나인 '치킨 가라아게'입니다.

라멘집에 가면 꼭 먹어봐야 하는 사이드 메뉴인

Don'은 양이 많지는 않지만, 각종 채소와 밥, 고

다른 곳에서 맛본 치킨 가라아게와는 달리 튀김

교자! Konjiki Ramen의 교자는 속이 꽉차고 반

기 덕분에 든든합니다. 생강 피클과 채소, 부드

이 촉촉하면서 닭고기가 부드러워 아이들도 쉽

죽이 쫄깃하면서 부드럽습니다. 고기 특유의 비

러우면서 짭짤한 삼겹살과 특별한 간장 소스가

게 즐길 수 있는 메뉴입니다. 함께 나오는 와사

린내가 전혀 나지 않아 입맛이 까다로운 사람도

뿌려져 나오는데요. 자극적이지 않고 담백하며,

비 마요에 찍어 먹으면 톡 쏘는 맛이 일품입니

충분히 즐길 수 있습니다.

가끔 씹히는 생강 맛이 어우러져 맛있습니다.

다. 맥주 안주로도 좋을 것 같습니다.

시그니처 라멘 MILD SHIO SIGNATURE CLAM BROTH RAMEN 14

INTENSE SHOYU SIGNATURE CLAM BROTH RAMEN 14

돈코츠 라멘 SMOKY BLACK 13

SPICY RED 13

ORIGINAL SHOYU 13

베지테리안 라멘 VEGETARIAN RAMEN 13

추가메뉴

사이드 메뉴

SOUS-VIDE CHASHU 3 BRAISED PORK BELLY 3 MENMA(죽순) 1.5 TAMAGO(계란) 1.5

EDAMAME 3 TOFU NUGGET 4 GYOZA 5 CHICKEN KARAAGE 5 PORK CHASHU DON 6 PORK BELLY DON 6 BRAISED PORK BELLY 7

음료

매장 입구쪽에는 일본식 디저트 가게 'Saryo'가 한 공간에, 하지만 전혀 다 른 인테리어로 있습니다. Saryo의 '시그니처 파르페'와 '마차 치즈케이크'

탄산음료 2 녹차 1.5 ASAHI 7.70 / 9.50

등 보기만 해도 달콤한 디저트 메뉴와 마차 라떼, 아메리카노와 같은 음료 등이 준비되어 있습니다. 맛있는 라멘을 먹은 후에 부드럽고 달달한 디저 트 한입 먹고 가는 것은 어떠신가요?

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

#Vietnamese food #Pho Tien Thanh

#Pho Rùa Vàng Golden Turtle

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

Google review 4.4 Yelp review 4.0

@sarahytng •

57 Ossington Ave, Toronto, ON M6J 2Y9

#Pho Xua

Google review 4.4 Yelp review 3.5

@samanthadjb

1768 St Clair Ave W, Toronto, ON M6N 1J3

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베트남에는 쌀로 만든 바게트 ‘반미’, 휴대성이 좋은 찹쌀밥 ‘쏘이’, 월남쌈과 함 께 라이스페이퍼라고 잘 알려진 ‘반짱’ 그 리고 너무나 유명한 베트남의 쌀국수 ‘포 (Pho)’ 등 대부분의 음식이 쌀로 만들어졌습니다. 여기에 다채로운 향과 맛을 지닌 채소와 육류를 더해 베트남만 의 특색있는 요리문화를 가지고 있습니다. 후식으로는 한국의 팥빙수와 비슷한 쩨(Che)가 있습니다. #Pho Tien Thanh #Pho Xua #Pho Rua Vang Golden Trutle #Pho Linh Restaurant #Pho Metro

Google review 4.1 Yelp review 3.5

125 Ossington Ave, Toronto, ON M6J 2Z2

#Pho Linh Restaurant

#Pho Metro

Google review 4.5 Yelp review 4.0

Google review 4.5 Yelp review 4.0

@marloncalito

1156 College St, Toronto, ON M6H 1B5

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@mmmmong

@sarebeatty

2057 Lawrence Ave E, Scarborough, ON M1R 2Z4

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#Pizza #Pizzeria Libretto

#Queen Margherita Pizza

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

Google review 4.3 Yelp review 3.5

@sylvietetrault

155 University Ave, Toronto, ON M5H 2H7

#Descendant Pizza

Google review 4.7 Yelp review 4.5

@wonton.don

1168 Queen St E, Toronto, ON M4M 1L4

피자는 도우위에 여러 가지 재료를 얹어 먹는 이탈리아 남부에서 시작된 음식입니다. 워낙 인기가 많고 대중성을 가지고 있어서 우리나라는 물론 세계 각지에 체인점을 둔 유명 브랜드들이 많은데요. 전 세계인들이 모여있는 토론토에서 인정받은 맛있는 피자집들을 소개합니다. #Pizzeria Libretto #Descendant Pizza #Queen Margherita Pizza #Village Pizza #Maker Pizza

#Village Pizza •

Google review 4.3 Yelp review 3.5

@foodcrushto

1402 Queen St E, Toronto, ON M4L 1C9

#Maker Pizza

Google review 4.6 Yelp review 4.0

@tedkottler

759 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X1

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Google review 4.3 Yelp review 4.0

@cindyluchan

59 Cameron St, Toronto, ON M5T 2H1

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FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

World Beer Tour 세계 맥주 기행

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

포터 맥주 입문자에게 추천!

UNITED KINGDOM

5.9%

Fuller's London Porter

흑갈색을 띠는 ‘Fuller’s London Porter’는 우리에게 조금은 생소한 포터 (porter) 맥주입니다. 페일 맥아, 초콜릿 맥아, 브라운 맥아를 사용하였는 데, 그중 가장 먼저 느껴지는 향은 바로 초콜릿 향입니다. 초콜릿을 넣어놓 은 듯한 향뿐만 아니라 다크 초콜릿을 먹은듯한 맛도 느껴지며, 그 후에는 구수하고 쓴맛이 느껴집니다. 초콜릿 향과 맛이 난다고 해서 달거나 하진

도수 : Alcohol/Vol 5.9%

않지만, 초콜릿 향으로 인해 풍미가 더 느껴지고 부드럽게 느껴집니다. 무

원산지 : United Kingdom

게감은 보통인 편으로 부담 없이 마실 수 있는 포터 맥주입니다.

제조사 : Fuller Smith & Turner P.L.C. 가격 : $3.00(LCBO 기준)

포터 맥주란 짐꾼(포터)이 자주 마시던 맥주에서 붙여진 이름입니다. 19세

맛 : Full & Roasted

기 초, 런던에서 유행하던 포터 맥주는 두 세 가지의 맥주를 섞어서 만드는

(500 mL can 기준)

것이 인기였는데, 올드 에일(Old Ale), 브라운 에일(Brown Ale), 페일 에일 (Pale Ale) 이 세 종류를 혼합한 맥주를 생산했다고 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

특색있는 맥주를

씁쓸하면서도 단 맛이 풍기는

마셔보고 싶을 때 추천

특별한 맥주가 당길 때 6.5%

5.1%

USA

GERMANY

Oskar Blues Pale Ale

Aecht Schlenkerla Rauchbier

도수 : Alcohol/Vol 6.5%

도수 : Alcohol/Vol 5.1%

원산지 : USA

원산지 : Germany

제조사 : Oskar Blues Brewery

제조사 : Heller-Brau Trum Kg

가격 : $8.45 (LCBO 기준)

가격 : $3.80 (LCBO 기준)

맛 : Medium & Hoppy

맛 : Medium & Roasted

(355 mL can 기준)

(500 mL bottle 기준)

밝은 붉은 빛을 띠는 이 맥주는 페일 에일로, 약간의 풀냄새와 단 내가

짙은 갈색 혹은 검은색으로 보이는 이 맥주는 Rauchbier(라우흐비어),

풍깁니다. 한 모금 들이켜면 처음에는 가벼운 느낌이지만 조금 지나면

즉 ‘스모크비어’입니다. 스모크비어라는 이름답게, 훈제 고기, 가죽, 탄

맥아의 묵직함을 느낄 수 있습니다. 맥아, 홉의 맛과 함께 카라멜 맥아

듯한 몰트의 향, 참나무 향 등 매우 독특한 향이 납니다. 묵직한 바디감

에서 풍기는 단맛이 어우러져 균형을 이룹니다.

으로, 참나무, 구운 견과류, 카라멜 등의 맛이 나는데 마치 연기를 마 신듯한 혼탁한 느낌이 듭니다. 굉장히 독특하고 특색있는 맥주입니다.

Oskar Blues Pale Ale은 ‘Oskar Blues’ 양조장의 첫 맥주이면서, 미국 최 초로 캔에 담겨 판매된 크래프트 맥주입니다. Oskar Blues 양조장은 캔

독일 바이에른주 북부의 밤베르크 지역 맥주로, 훈연 맥아를 양조에 사

맥주만을 취급하는 크래프트 양조장으로, 모든 제품이 캔으로 출시되

용한 특이한 스타일입니다. 밤베르크산 훈연 맥아들은 너도밤나무로 화

고 있습니다. 예전에는 캔 용기는 맥주 용기 중에서는 하급으로 생각되

력을 내는 화로에서 훈연 과정을 거쳐 베이컨이나 훈제 햄을 연상시키

어, 라거 맥주나 캔에 담는 것이라고 생각했습니다. 하지만 Oskar Blues

는 풍미를 머금게 됩니다. 모든 라우흐비어 맥주에서 공통으로 나타나

양조장이 캔 용기에 대한 선입견을 없애주어, 이제는 많은 크래프트 양

는 맛과 향은 베이컨, 햄, 스모키 장작 등으로, 짙은 갈색 혹은 검은색을

조장의 맥주가 캔에 담겨 출시되고 있습니다.

띄는 것이 특징입니다.

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FOOD

위젯없는 기네스를

풍성한 맛의

맛보고 싶으시다면 추천!

스트롱 비어가 당길 때

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

6.5%

5.0

POLAND

CANADA

Warka Beer

Guinness Extra Stout

도수 : Alcohol/Vol 6.5% 원산지 : Poland 제조사 : Browary Warka

도수 : Alcohol/Vol 5.0%

가격 : $2.50 (LCBO 기준)

원산지 : Canada

맛 : Medium & Hoppy

제조사 : Labatt Breweries Ontario

(500 mL bottle 기준)

가격 : $2.25 (LCBO 기준) 맛 : Medium & Malty (341 mL bottle 기준)

밝은 동 색깔의 이 맥주는 몰트와 홉 특유의 쓸쓸한 향 뒤에 은은한 과

많은 사람이 익히 알고 좋아하는 맥주 브랜드인 기네스(Guinness)는

일 향도 맡을 수 있습니다. 잔에 따르면 거품은 금세 사라지는 편이며,

아일랜드 더블린에서 설립된 맥주 기업입니다. 오늘 소개해드릴 Guin-

한 모금 들이켜니 오묘하다는 생각이 바로 들었습니다. 탄산감이 적당

ness Extra Stout는 특이하게도 아일랜드가 아닌 캐나다, 온타리오주

해 청량하면서도 부드러운 질감이며, 처음에는 단맛이 나면서 끝에는

에서 생산됩니다. 그래서인지 일반 기네스와는 다르게 위젯(질소로 맥

쓴맛으로 마무리됩니다. 굉장히 풍성한 느낌으로, 뒷마무리는 깔끔합

주를 크리미하게 만드는)이 없고, 입안에 오래 남는 강력한 쓴맛을 맛볼

니다. 또한, 6.5%의 그리 낮지 않은 도수에 ‘스트롱(strong)’이라고 적

수 있습니다. 위젯이 없기 때문에 다른 기네스보다 부드러운 느낌은 덜

혀있음에도 생각보다 쓰지 않습니다.

하지만 묵직한 맛은 같습니다.

기네스의 묵직함을 더 즐기기 위해서, 냉장고에서 꺼내 바로 마시는 것 또 다른 폴란드 맥주인 Tyskie Beer는 독일에서 1분에 10

보다 약간 미지근한 상태에서 마시는 것을 추천해드립니다. 또한, 기네

병씩 마실 정도로 인기가 있습니다. 홉의 씁쓸함과 단맛이

스는 전용 잔에 따라 마시면 더 맛있다고 하는데요. 이때, 잔을 기울이

느껴지며 깔끔하게 마무리가 됩니다. 참고로, 폴란드는 예

지 않은 상태로 기네스 글자 상단 부분까지 따른 다음, 1분 정도 기다렸

로부터 질 좋은 맥주를 많이 생산하는 국가라고 알려져 있

다가 남은 양을 서서히 붓는 것이 정석입니다.

습니다.

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The top 5

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (http://blogdanielland.blog.me/)

FOOD

Daniel's Recipe 돼지목살 수육 맛있게 삶는법

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

손님을 초대했을때 접대하기 괜찮은 푸짐하고 담백한 레시피

만드는 과정

< 1인분 기준 필요한 재료 > ➊

➋

돼지목살200g,양파1개,월계 수잎3장,통후추1T,물1.25L,부 추100g,소금1T < 부추겉절이 양념장 > 간장3T,식초2T,설탕2T,꿀1T,

➌

➍

➎

➊ 먼저 양파 반개는 2cm 두께로 자르고 나머지 남은 양파는 채를 썰어 주세요. 이따가 샐러드용으로 사용할게요.

다진마늘1t,고춧가루1t,참기름 1t,깨1t

➋ 냄비에 통후추, 월계수잎 넣고 그 위에 준비한 고기를 얹어주세요. ➌ 약 600g 정도를 조리하실 때는 60분에서 70분 정도 조리 후 불을 끄고 10분 정도 여열로 익힐게요.

T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

➍ 부추는 5cm 간격으로 잘라서 아까 남겨 둔 양파슬라이스와 같이 잘 섞고, 드시기 직전에 양념장과 섞어서 고기 소요시간 - 약 75분

와 함께 곁들이면 좋아요. ➎ 40분 정도 지나고 불을 끈 다음 10분 더 익힐게요. 고기를 건져 5분 정도 식히고 먹기 좋은 크기 0.7cm 정도의 두께로 슬라이스 해 주시고 접시에 넉넉히 부추겉절이와 담아주시면 완성!

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★ 난이도 - 중간

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Daniel's Recipe 얼큰하고 개운한 짬뽕탕만들기 요즘 같이 비와 눈이 많이 내리는 날에 딱 좋은 얼큰한 국물요리 어떠세요?

만드는 과정

< 1인분 기준 필요한 재료 > ➊

➋

양파1/2개,청경채100g,손질오 징어100g,새우100g,바지락살 50g,물600mL,식용유2T < 양념장만들기 > 고춧가루3T,간장1T,굴소스1T,

➌

➍

➎

➊ 먼저 양파는 0.5cm 두께로 잘라주시고, 청경채는 깨끗하게 씻어 물기 제거 후 크기에 따라 세로 방향으로 2~4등

다진마늘1T,맛술1T,후추1/3t, 물4T

분 해줍니다. 청경채를 넣어주시면 달콤한 맛도 더해지고 짬뽕탕의 식감도 더욱 다양해진답니다. ➋ 강불에서 4분 예열한 팬에 식용유를 넉넉히 2T 정도 넣고 양파 끝이 살짝 타도록 볶아주세요. 슬쩍 탄 양파 맛이

T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

연기 향을 더해줍니다. ➌ 준비한 다대기를 넣고 바짝 타지 않게 잘 저어가며 볶아주세요. 충분하게, 3분 정도 볶아줍니다.

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움

➍ 강불을 계속 유지해 주시고, 오징어 넣고 바짝 한 번 더 볶아주세요. ➎ 이제 물 600mL를 붓고, 준비한 청경채를 넣어 4분 동안 우르르 끓여주시면 완성!

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 S-Tarot

LIFE

Tarot Card Readings 타로로 보는 3월 별자리운세 개인 운세 상담 카카오톡: cms8219

Aries 양자리 3.21 ~ 4.19

전체운: 힘들다고 돌아가려 한다면 더욱더 힘들

전체운: 3월은 어차피 해야 할 일이 있다면 미

게 될 수도 있겠습니다. 정면 승부하시는 게 좋

루지 말고 바로바로 해결하시는 것이 좋을 것

은 운을 높일 것으로 보입니다.

같습니다.

연애운: 싱글은 새로운 사람은 일단 경계하는

연애운: 싱글이신 분들은 소개팅에서 좋은 인

것이 좋습니다. 연인이 있다면 서로에 대해 더

Tarus 황소자리 4.20 ~ 5.20

소중하게 느껴보시면 좋을 것 같습니다.

연을 이어갈 수 있을 것 같습니다. 커플이신 분 들에게는 한 차례 위기가 찾아올 수 있어요.

직장운: 좋은 소식은 주변 사람으로부터 들을

직장운: 로또나 횡재를 바라기보다는 꾸준한

수 있을 것 같습니다. 특히 대인관계를 잘 유지

노력의 성과를 얻을 수 있을 것입니다. 특히, 3

하는 것이 좋습니다.

월은 황소자리 분들이 돈도 노력한 만큼 들어 올 것 같습니다.

전체운: 쌍둥이자리 분들은 이제까지 자신의 의

전체운: 게자리 분들은 3월 특별히 여유롭고 즐

견보다 다른 사람의 의견을 따랐다면 좀 더 강하

거운 한 달을 보낼 수 있을 것입니다.

게 주장을 내세워보시면 좋을 것 같습니다.

연애운: 싱글이라면 주변 사람으로부터 갑작스

연애운: 마음 편한 연인이 있더라면 가끔은 근 Gemini 쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21

러운 고백을 받을 수도 있겠습니다. 연인이 있 Cancer 게자리 6.22 ~ 7.22

사한 데이트가 필요할 수도 있겠습니다. 직장운: 3월에는 수입보다 지출이 많을 것 같습

시면 좋을 것 같습니다.

니다. 돈을 모으려고 하기보다는 있는 돈을 절

직장운: 3월은 재정과 관련된 무리한 도전으로

약해서 쓰려고 하신다면 큰 지출은 막을 수 있

손해를 보기 쉬울 것으로 해석됩니다.

을 것입니다.

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다면 이번 달은 연인이 좋아할 만한 일을 해보

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Leo 사자자리 7.23 ~ 8.22

전체운: 그동안 일이나 공부 등으로 바빴다면 3

전체운: 적극적으로 나서지 말고 이번 달은 한

월에는 주변 사람들과 좋은 시간을 보낼 수 있

발자국 뒤로 물러나 있으면 좋을 것입니다.

을 것 같습니다.

연애운: 연인이 있다면 이번 달은 조금 더 진지

연애운: 싱글이라면 연하와 커플이 될 가능성이

하게 대화를 나누고 한 단계 발전된 계획을 세울

높습니다. 좋은 사람이 있다면 적극적으로 대해

Virgo 처녀자리 8.23 ~ 9.23

보시면 좋을 것 같습니다. 직업운: 사교활동으로 바빠지는 만큼 이번 달은

수 있을 것 같습니다. 직장운: 주변 사람들과의 금전 거래는 최대한 피하시는 게 좋은 달입니다.

지출이 많을 것으로 보입니다.

Libra 천칭자리 9.23 ~ 10.22

전체운: 과거의 실수에 얽매여 있다면 이번 달은

전체운: 3월에는 일상생활이든 일이든 서둘지 말

그 기분에서 벗어날 수 있을 것으로 보입니다.

고 차근차근 단계를 밟아 진행하시는 게 좋을 것

연애운: 싱글이라면 이번 달은 의외의 장소에서 사

같습니다.

람과의 좋은 인연이 닿을 수 있을 것입니다.

연애운: 연인이 있는 전갈자리 분 중에서 최근

직업운: 3월 중반이 지나면 겪고 있던 재정적인 어

Scorpion 전갈자리 10.23 ~ 11.22

려움이 조금씩 풀려나갈 수 있을 것입니다.

권태기를 느끼시는 분들이 많을 것 같습니다. 가끔 평소와 다른 데이트를 권유해드립니다. 직업운: 직업을 찾고 계신다면 이번 달 후반으 로 갈수록 취업운이 좋아질 것으로 해석됩니다.

전체운: 친분이 있는 사람들과의 관계에서 오해

전체운: 여러 가지 일을 동시에 해보고 싶은 욕

가 생길 수 있는 사건이 있을 수도 있겠습니다.

심이 드실 수 있습니다. 하지만, 한 우물만 파는

이번 달은 특히 감정표현, 의사소통에 신경 쓰

것이 현명한 방법입니다.

시면 좋을 것 같습니다.

Sagittarius 사수자리 11.23 ~ 12.21

연애운: 이번 달은 연애운에 있어서 라이벌 등 Capricorn 염소자리 12.22 ~ 1.20

연애운: 3월에는 전반적으로 대인관계에서 문 제가 생길 가능성이 높은 달입니다. 이번 달 연 인이 달갑지 않게 보이더라고 이 점을 미리 생

장이 있을 것으로 해석됩니다. 직업운: 직업 외에도 로또, 주식 등 다른 수입 원으로 재정 운이 많이 좋을 것으로 보입니다.

각해두시다면 도움이 되실 것입니다. 직업운: 사수자리 분들은 이번 달 노력한 것보 다 그 배의 성과를 보실 수 있습니다. 그래서 오 해와 시기를 받을 수도 있겠군요.

Aquarius 물병자리 1.21 ~ 2.18

전체운: 3월에는 물병자리 분들에게 분명 좋은

전체운: 3월에는 여가나 유흥보다는 일이나 다

소식이 있을 것입니다. 좋은 기회가 왔을 때 평

른 부분에 시간과 금전을 투자하시는 것이 현명

소 이상의 더 큰 노력을 투자하는 것이 좋을 것

합니다.

으로 보입니다.

연애운: 물고기자리 분 중 싱글이신 분들은 3월

연애운: 싱글이신 분 중에서 마음에 드는 이성

Pieces 물고기 자리

이 있다면 너무 적극적인 태도는 상대방에게 부

2.19 ~ 3.20

담을 줄 수 있다는 점을 알고 접근하시면 좋을

에 좋은 인연이 있을 것으로 해석됩니다. 직업운: 상사나 동료와의 갈등이나 오해가 있을 수도 있습니다. 조금 기분 상하는 일이라도 참는

것입니다.

자가 이긴다는 태도를 취하면 도움이 될 것 같

직업운: 적은 돈도 자주 지출하게 된다면 결국

습니다.

큰 목돈이 새는 법입니다. 예를 들어, 커피 한 잔 만 마셨을 뿐이라 생각했지만 아주 큰 돈을 썼 다고 생각하게 될 수도 있겠습니다.

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Herald IELTS Activities 2013년 2013년 2009년 2001년

8월1일 헤럴드어학원 토론토 오픈 5월 밴쿠버 아이엘츠합격자 800명기록 7월 10일 캐나다 밴쿠버에 지사 오픈 6월 23일 호주 시드니에 지사 설립

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