CBM PRESS TORONTO - 2021년 112월호 CBM TORONTO

2021 VOL.87

December

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돌아온 온타리오 할인 이벤트!

카츠야에서 사랑하는 사람들과 추억을 나누세요! 성탄절 및 공휴일 모두 오픈합니다. 현금 결제시 할인 적용. 이벤트 기간: 추후 공지시까지.

08

38

CANADA

27 산전마사지란?

08 유럽의 겨울이 그리운 당신을 위한 캐나다

28 Common-Law Partner 스폰서쉽 이민이

여행지 추천 TOP 9 12

란?

크리스마스의 주인공으로 만들어 줄 온타

29 겨울철 집관리 어떻게 하나요?

리오 소도시 8곳 소개 30 모기지 사전 승인 반드시 필요한가?

LIFE

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콘도 소개서 및 분양 설명서

14 한 눈에 읽는 CBM 뉴스 32 임대차 계약 (Residential Lease Agreement) 2탄

18 면역력 높이는 겨울철 건강 관리

33 희소성있는 팬시 컬러 다이아몬드에 대한

20 사각턱 보톡스로 자신감 완성

이야기 22 평생 시력을 결정하는 유년기, 근시 예방을 32 PR 카드 유효기간과 영주권 신분 유지

위해

유의사항 23 코로나19로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업 34 연말을 순식간에 보내버릴 영화 4편

데이트(11월 20일 기준) 24 신한 모기지 안내

36 뉴욕이 음악을 만났을 때

26 Group Benefit 보험(단체 건강보험)에 대해

38 겨울 하면 대표적인, 시베리안 허스키

알아보기 3탄

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05

42

52 61 토론토 씨푸드 맛집, Honest Weight

40 겨울에 쓰기 좋은 오일 Top 4

62 토론토 씨푸드 맛집, Rodney's Oyster

42 소재로 알아보는 패션 스타일링 - 캐시미어

House

46 출산 후 건강한 식단 관리와 운동

64 쑥 찹쌀떡 만들기

48 캐나다에서 받을 수 있는 출산 혜택 총정리

66 인스턴트 팟으로 육개장 만들기

50 IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹

68 오징어 요리 해물찜 만들기 레시피

51 SCHOOOL 스쿨

69 바삭바삭 브런치 메뉴 파게트 레시피

FOOD

ENTERTAINMENT

52 겨울에 따뜻하게 마시기 좋은 술

70 아이스크림으로 보는 이상형 테스트

56 2021년 캐나다 최고의 신규 레스토랑 60 토론토 씨푸드 맛집, Buster's Sea Cove

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2021년 11월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 정우슬 | 곽경민 | 이지현 | 심보람

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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에디터 곽경민_CBM 토론토

CANADA

컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

유럽의 겨울이 그리운 당신을 위한 캐나다 여행지 추천 TOP 9 드디어 비교적 국내 여행이 자유로워졌습니다! 크리스마스 느낌 물씬 나는 유럽이 그리우신 분들을 위한 캐나다 여행지를 추천해 드립니다

한동안 캐나다 밖으로의 여행이 어려웠던 시간이 지속되며 전 세계 각지에서 보내는 겨울 해외여행을 꿈꿔오신 분들이 많으실 텐데요. 특히나 유럽의 파리, 아이슬란드, 아일랜드 등 특별한 겨울 여행을 그리워하고 계신 분이 계신다면 오늘 소개해 드리는 익숙한 여행지들을 한번 확인해 보시기 바랍니다. 국제 선 비행기를 타지 않고도 충분히 아름다운 겨울을 보내실 수 있는 캐나다 국내 여행지를 소개해 드리겠습니다. 브리티시 컬럼비아주 - 휘슬러 | Whistler, BC · 홈페이지: whistlerblackcomb.com

· 사진 출처: @fairmontwhistlr

브리티시 컬럼비아주의 휘슬러 마을은 겨울에 특히 더욱 특별해집니다. 프 랑스, 스위스, 오스트리아의 스키 리조트를 닮은 이곳은 사계절 내내 관광 객들이 찾는 핫플레이스이기도 한데요. 홀리데이 시즌에는 더욱더 다채롭 게 휘슬러를 경험해 보실 수 있습니다. 대표적인 액티비티로는 세계적인 슬 로프를 타실 수도, 눈 덮인 산의 경치를 즐기실 수도 있으며, 아이스 스케 이트를 타거나 말이 끄는 썰매를 타보실 수도 있습니다. 좀 더 포근한 겨울 의 쉼을 원하신다면 럭셔리 스파를 즐기실 수도 있기 때문에 다양한 겨울 여행을 경험하기를 원하시는 분들께는 더욱 추천해 드리는 여행지입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

퀘벡주 - 몬트리올 | Montreal, QC · 홈페이지: mtl.org

브리티시 컬럼비아주 - 빅토리아 | Victoria, BC

· 사진 출처: @montreal

· 홈페이지: victoria.ca

· 사진 출처: @bondoksaint

올겨울 파리 여행을 대신해 몬트리올을 방문해 보시는 것은 어떠신가요?

이번에는 영국 여행이 그리운 분들을 위한 추천 여행지입니다. 바로 브리

귓가를 스치는 프랑스어와 그레이 스톤 양식의 건축물들, 정통 레스토랑들

티시 컬럼비아주의 대표 관광지 중 하나인 빅토리아인데요. 여러 아름다운

과 자갈길, 도심의 분위기를 더욱더 고풍스럽게 만드는 대성당은 특히 연

박물관뿐만 아니라 클래식한 고전 건축, 따뜻하고 아늑한 펍과 말이 끄는

말 시즌에는 더욱 프랑스와 같은 분위기를 물씬 풍깁니다. 그뿐만 아니라,

마차, 크리스마스 칵테일까지! 영국을 떠올리게 하는 요소들이 가득한 아

유럽의 크리스마스 마켓을 본떠 온, 몬트리올 크리스마스 마켓에서 몸을 녹

름다운 여행지입니다.

이며 여행 기분을 만끽해 보시는 것도 추천해 드립니다.

뉴펀들랜드 래브라도 주 - 세인트존스 | St. John's, NL

퀘벡주 - 몽 트랑블랑 | Mont Tremblant, QC

· 홈페이지: newfoundlandlabrador.com · 사진 출처: @destinationstjohns

· 홈페이지: tremblant.ca

세인트존스는 알록달록한 색감의 아기자기하고 고즈넉한 어촌입니다. 이

추운 캐나다의 겨울, 더욱 반짝반짝 빛나는 눈의 낙원을 찾고 계신다면 퀘

· 사진 출처: @monttremblant

곳에서는 대서양을 건너 아일랜드에서 아늑한 겨울 휴가를 보내고 있는 듯

벡주의 몽 트랑블랑을 추천해 드립니다. 캐나다 동부에서 스키나 스노보드

한 분위기를 느껴보실 수 있을 텐데요. 세인트존스에서는 아일랜드의 레스

를 타기에 최적지로 손꼽히는 이곳은 스위스, 이탈리아, 프랑스의 휴양지와

토랑과 마찬가지로 광활한 바다를 바라보며 갓 잡은 생선을 드실 수도 있

도 닮았는데요. 여러 겨울 스포츠를 즐기심과 동시에 노르딕 스파에서 로맨

습니다. 포트 드 그레이브 항구를 밝히는 크리스마스 기념 축제는 20년 전

틱한 연말을 보내실 수도 있는 이곳에서 특별하고 따듯한 홀리데이 시즌을

통을 이어오고 있습니다. 축제 시즌에는 이곳의 어부들이 수천 개의 형형색

보내보시는 것은 어떠실까요?

색 조명으로 배를 장식하고, 지역 주민들은 크리스마스 노래를 부르며 연말 을 특별하게 보내고 있습니다.

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CANADA

매니토바주 - 처칠 | Churchill, MB · 홈페이지: churchill.ca

퀘벡주 - 퀘벡 시티 | Quebec City, QC

· 사진 출처: @discover_churchill

· 홈페이지: quebec-cite.com

· 사진 출처: @quebeccite

유럽 겨울 여행에서 빠지지 않는 곳이라면 노르웨이를 꼽을 수 있을 텐데

‘캐나다의 유럽’이라고 하면 빠질 수 없는 퀘벡주의 퀘벡 시티입니다. 퀘벡

요. 노르웨이의 분위기를 그대로 느낄 수 있는 캐나다 도시가 있습니다. 바

시티의 독특하고 뚜렷한 프랑스 정체성을 드러내 주는 자갈길과 화려하고

로 매니토바주의 처칠입니다. 두 곳 모두 북극광을 볼 수 있는 세계에서 가

역사적인 건물들로 도시 전체는 유럽과 같은 분위기를 자아내고 있는데요.

장 좋은 장소 중 하나로 꼽히는 곳으로, 캐나다의 처칠은 심지어 "세계 북극

홀리데이 시즌 동안 노트르담 드 퀘벡과 샤토 프롱트낙 성을 보는 것은 분

곰의 본거지”로도 알려져 있습니다. 많은 사람의 버킷 리스트에도 기록되

명 잊지 못할 경험이 될 것입니다. 또한 퀘벡 시티만의 상징적인 독일 크리

어 있을 매니토바주의 처칠, 꼭 한 번 방문해 보시는 것을 추천해 드립니다.

스마스 마켓은 놓치지 마시기 바랍니다.

앨버타주 - 밴프 국립공원 | Banff National Park, AB · 홈페이지: banff.ca

뉴펀들랜드 래브라도주- 그로스 몬 국립공원 | Gros Morne National Park, NL

· 사진 출처: @banff_lakelouise

모두를 설레게 하는 크리스마스 시즌, 유럽의 가장 몽환적이고 환상적인 장

· 홈페이지: pc.gc.ca

소라면 스위스를 떠올릴 수 있을 텐데요. 그보다 더 특별한 연말을 보낼 수

광활한 자연의 아름다움을 느껴보고 싶으신가요? 아이슬란드, 혹은 노르

있는 장소를 캐나다에서 꼽으라면, 바로 앨버타주의 밴프 국립공원을 소개

웨이의 깊고 압도적인 빙하의 피오르(fjord)를 떠올리게 하는 캐나다 여행

해 드릴 수 있을 것입니다. 자그마한 캐나다 마을인 이곳에서는 매년 축제

지가 있습니다. 바로 뉴펀들랜드 래브라도 주의 그로스 몬 국립공원인데

가 시작되며 마법과 같은 시간이 펼쳐집니다. 홀리데이 마켓과 말이 끄는

요. 이곳은 유네스코 세계 문화유산으로 등록된 곳으로 심해의 대양 지각

마차로 연말 분위기를 물씬 느끼실 수 있으며 반짝이는 조명과 크리스마스

과 지구의 맨틀로 이루어진 바위가 드러나 있는, 대륙 이동 과정을 보여 주

장식품, 핫초코 트레일로 특별한 추억을 만드실 수 있습니다. 밴프 국립공

는 희귀한 사례 중 하나인 곳입니다. 구불구불한 수로와 폭포, 빙하 계곡들

원의 눈 덮인 산봉우리들과 끝없이 이어지는 하이킹 코스, 작은 산 중턱의

과 깎아지른 벼랑과 맑은 호수들이 유럽에 필적하는 아름다운 자연경관을

마을들은 스위스와 같은 이국적인 풍경을 선사합니다.

이루고 있습니다.

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· 사진 출처: @nicoledmello_

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지방고민? 톡톡!

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에디터 곽경민_CBM 토론토

CANADA

컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

크리스마스의 주인공으로 만들어 줄 온타리오 소도시 8곳 소개 길고 긴 해를 지나 어느덧 코앞으로 다가온 크리스마스, 온타리오에서 크리스마스를 제대로 즐길 수 있는 곳은 어디일까요?

어느덧 다가온 연말, 한 해를 마무리하며 훌쩍 여행지로 떠나고픈 기분이 드실 텐데요. 여러 가지 이유로 멀리 떠나지 못하는 분들의 아쉬움을 덜어드리기 위해, 가까운 곳에서도 연말 기분을 만끽하실 수 있는 토론토 인근의 작은 마을들을 소개해 드리겠습니다. 아래의 마을들에서는 마치 크리스마스 영화에 발 을 들여놓은 듯한 특별한 기분을 느끼실 수 있을 텐데요. 물론 추운 겨울, 담요 속에 폭 앉아 핫초콜릿을 홀짝이며 크리스마스 영화를 보는 것보다 더 행복한 일이 있을까 싶지만, 긴 겨울의 시작을 맞이하며 영화 속 주인공이 된 듯한 기분을 한 번쯤 느껴보시는 것은 어떠실까요?

세인트 제이콥스 | St. Jacobs * 주소: St. Jacobs, ON * 홈페이지: stjacobsvillage.com 워털루 외곽에 위치한 세인트 제이콥스는 매력적인 마을의 외관과 분위기로 연말 분위기를 만끽하기에 적합한 곳입니 다. 세인트 제이콥스에서는 홀리데이 시즌이면 매년 '세인 트 제이콥스 스파클스' 마을 축제가 열리는데요. 이 때 세인 트 제이콥스만의 특별한 홀리데이 아이템들을 구매하실 수 있으며, 화려한 축제 장식과 수천 개의 불빛이 각종 상점을 밝히며 활기 띤 마을을 경험하실 수 있습니다. 아름다운 캐롤과 함께 마차를 타는 특별한 경험도 놓치지 마시기 바랍니다.

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@stjacobscountry

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 벌링턴 | Burlington

엽서에 실린 동화의 한 장면 같은 마을 나이아가라 온 더 레이크가 크리스

* 주소: Burlington, ON | 홈페이지: burlington.ca

마스에도 빠짐없이 특별해진다는 사실! 알고 계셨나요? 마을의 크리스마

벌링턴의 빌리지 스퀘어에는 귀여운 정자와 반짝이는 조명, 크리스마스트

스 조명은 올해 대대적인 업그레이드가 진행 중이며, 이와 같은 빛의 장관

리가 있어 더욱 크리스마스 영화 세트와 같은 분위기를 느낄 수 있는데요.

을 보기 위해 수천 명의 사람이 방문할 것으로 예상됩니다. 더욱더 즐거운

벌링턴은 온타리오 호숫가를 따라가면 만날 수 있는 토론토 외곽의 매력적

크리스마스 분위기를 위해, 퀸 스트리트에서는 끊임없이 크리스마스 음악

인 작은 마을입니다. 매년 겨울에는 스펜서 스미스 파크에서 매혹적인 빛

이 흘러나올 예정인데요. 정말 ‘디킨스 빌리지’ 속에 들어와 있는 것과 같은

축제가 열리는데요. 반짝이는 조명 전시물을 따라 걸으며 호수에 비친 다

기분을 만끽해 보시기 바랍니다.

채로운 모습을 감상할 수 있습니다. 모리스버그 | Morrisburg 알몬테 | Almonte

* 주소: Morrisburg, ON | 홈페이지: parks.on.ca

* 주소: Almonte, ON | 홈페이지: almonte.com

동부 온타리오 최대의 불빛 축제가 열리는 어퍼 캐나다 빌리지(Upper

연말 시즌이면 따뜻한 방 안에서 크리스마스 영화를 보는 것이 하나의 행

Canada Village)에서는 백만 개 이상의 조명이 건물과 나무를 장식하고 있

복일 텐데요. 온타리오의 한 작은 마을에서는 실제로 크리스마스 영화가 촬

습니다. 아름다운 그림 혹은 엽서와도 같은 풍경을 보며 밤 산책을 즐기실

영되고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오타와에서 35분 거리에 있는 알몬테

수 있는데요. 어퍼 캐나다 빌리지의 전통적인 건물과 마을을 더욱 특별하

지역은 많은 크리스마스 영화 촬영지로 유명해 '미니 할리우드 노스(mini

게 장식하는 'Alight at Night Festival’은 매년 홀리데이 시즌에 열리고 있

Hollywood North)’라는 별명을 가지고 있습니다. 미시시피강 변에 있는 이

습니다. 마법 같은 풍경을 만나보실 수 있는 이곳에서 진정한 겨울 원더랜

곳에는 아기자기한 가게들이 많아 그림같이 아름다운 곳인데요. 그뿐만 아

드를 경험해 보시기 바랍니다.

니라, 다양한 빵집과 카페, 초콜릿 가게가 즐비해 달콤한 투어를 즐겨보시 캠브리지 | Cambridge

는 것을 추천해 드립니다.

* 주소: Cambridge, ON | 홈페이지: cambridge.ca 스트랫포드 | Stratford

매년 겨울, 캠브리지에서는 마을을 빛나는 조명들로 장식함으로써 홀리

* 주소: Stratford, ON | 홈페이지: stratfordfestival.ca

데이 시즌을 기념하고 있습니다. 시즌 한 달 동안 캠브리지시에서는 캠브

캐롤러들과 함께 캐롤송을 부르고 매혹적인 크리스마스 마켓을 산책하고,

리지의 대표 수상 겨울 축제인 ‘캠브리지 크리스마스 축제(Christmas in

색다른 분위기의 마을을 둘러보는 시간, 상상만 해도 행복한데요. 온타리

Cambridge Festival)’가 다채롭게 진행됩니다. 또한 캠브리지 크리스마스

오주 스트랫포드에서 이 모든 것이 가능합니다. 빅토리아 시대의 크리스마

마켓에서는 40명 이상의 로컬 장인, 공예가들이 모여 여러 제품을 선보이

스 분위기부터 따뜻한 사람들, 끊임없는 크리스마스 축제까지! 크리스마스

고 있습니다.

시즌에 스트랫포드를 방문해야 할 이유는 아주 많습니다. 스트랫포드에서 퍼스 | Perth

는 시즌마다 모든 연령대에 걸쳐 즐길 수 있는 축제가 끊임없이 열리고 있 는데요. 하지만 11월과 12월은 더욱 마법 같은 시간입니다. 아름다운 조명

* 주소: Perth, ON | 홈페이지: perth.ca

이 마을을 장식하기 시작하며 특히, 겨울 시즌에 만나볼 수 있는 ‘Lights On

온 도시가 크리스마스트리로 장식된 모습, 가히 장관일 텐데요. 퍼스 빛 축

Stratford’는 놓치지 마셔야 할 장관입니다.

제(Festival Of Lights)에서 수많은 아름다운 크리스마스트리를 만나볼 수 있습니다. 스트리트 마켓으로 혹은 러닝 투어로 퍼스를 더욱 즐길 수 있는

나이아가라 온 더 레이크 | Niagara-On-The-Lake

방법은 다양한데요. 도시를 가로지르는 장식과 조명 전시의 최고봉을 보 실 수 있습니다.

* 주소: Niagara-on-the-Lake, ON | 홈페이지: niagaraonthelake.com

@dtburlingtonon

@tabbydsouza

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@downtownperth

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LIFE

에디터 곽경민_CBM 토론토

한 눈에 읽는 CBM 뉴스 CBM홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

11월 30일부터 백신 접종을 모두 마친 캐나다인이 미국으로 단기 여행을 가게 될 경우, 캐나다로 돌아 가기 위해 코로나 음성 검사가 필요하지 않다고 캐나다 정부가 발표했습니다. 연방 정부는 백신 접종을 완료한 캐나다인과 72시간 이내에 캐나다에서 출발하고 재입국하는 영주 권자에게 시험 면제가 적용될 것이라고 전했습니다. 이 규칙은 12세 미만이고, 완전히 예방 접종을 받 은 부모와 동행하거나 예방 접종을 받을 수 없는 특정 건강 상태가 있는 경우 예방 접종을 받지 않은 사람에게도 적용됩니다. 미국 단기 여행, 11월 30일부터 PCR 테스트 면제

현재는 장거리 여행에서 돌아오는 캐나다인과 캐나다에 입국하는 모든 외국인 여행자는 항공편을 출 발하거나 육지 국경에 예정된 도착 후 72시간 이내에 실시한 음성 분자 테스트의 증거를 제시해야 합 니다. PCR 검사와 같은 분자 검사는 150달러에서 300달러까지 다양하기 때문에 일부 사람들에게 는 해외여행 비용이 만만치 않습니다. 때때로 여행자는 미국에서 무료 테스트를 받을 수 있지만, 미국 의 모든 지역에서 사용할 수 있는 것은 아니며 여행자의 시간 프레임 내에 결과를 제공하지 않을 수 도 있습니다. 온타리오주는 목요일, 온타리오주 고등학교가 2022년 2월부터 정규 수업 스케줄로 돌아갈 수 있다 고 발표했습니다. 현재, 온타리오주 내 고등학교들은 변경된 학기로 운영되고 있는데요. 바뀐 학기 시 스템 아래서, 학생들은 일주일 동안 매일 두 개의 수업을 듣고 그다음 주에 두 개의 다른 수업으로 전 환하는 형태로 학습하고 있습니다. 일반적인 시간표에 따르면, 학생들은 하루에 4개의 수업을 듣습니다. 온타리오주는 공공 보건 부서의

온타리오 주 고등학교, 2022년 2월부터 정 규 수업 스케줄로 돌아갈 수 있을 것

승인을 받을 경우 일부 교육청은 2월 이전에도 정규 스케줄로 다시 돌아갈 가능성이 있다고 전했습니 다. 정시제로의 이행은 각 학교 교육청의 결정에 따르게 됩니다. 학생들과 학부모들은 그동안 수정된 학기에 대해 비판적인 입장을 취해 왔는데요. 각 수업 사이에 꼬 박 일주일이 있기 때문에 학습을 더 어렵게 만든다고 목소리를 높여온 바 있습니다.

11월에 접어들며 도시의 연말 분위기가 물씬 풍겨오고 있는데요. 캐나다 원더랜드에서도 바쁘게 연말 을 준비하고 있습니다. 올해의 윈터 페스트는 11월 13일에 시작하여 12월 31일까지 개최됩니다. 윈터 페스트는 대부분의 금요일, 토요일, 일요일에 열리며, 12월 16일부터 12월 31일까지 크리스마스이브 와 크리스마스 데이를 제외하고 매일 열릴 예정입니다. 올해는 더 넓은 노스 폴 구역에서 확장된 이벤트들을 즐기실 수 있는데요. 다양한 라이브 엔터테인먼 캐나다 원더랜드, 이번 주말부터 윈터 페 스트 시작

트, 홀리데이 분위기를 만끽할 수 있는 홀리데이 라이트와 장식, 아이스 와인 바, 그리고 "Northern Starlight"라고 불리는 라이트 터널을 경험하실 수 있습니다. 올해의 윈터 페스트에는 스노우 플레이 크 호수에서 스케이트(추가 요금 있음), 야간 트리 점등식, 별빛 LED 터널, 라이브 공연, 찰리 브라운 과 그의 친구들을 만나볼 수 있으며 뿐만 아니라 클로스 부인과 함께 쿠키를 장식할 수도 있습니다.

11월 13일부터, 캐나다 원더랜드에 입장하는 12세 이상의 모든 고객은 백신 예방 접종 증명서를 제출 해야 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 온타리오의 디지털 ID 공개 계획은 코로나 19 팬데믹으로 인해 2022년까지 연기되었습니다. 디지털 ID는 2021년 말 출시가 예상됐었지만, 지역 내 디지털 백신 인증서를 위한 노력이 쏟아지면서, 디지털 ID가 디지털 정부 산하기관 1순위가 되지 못했습니다. 디지털 ID는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿의 디지털 지갑과 호환될 예정입니다. 이는 나이 증명, 우체국에 온타리오, 디지털 아이디 내년까지 출시 연기

서 소포 수령, 은행 계좌 개설 등에 사용될 수 있습니다. 디지털 ID가 도내에 언제 출시될지는 아직 확 정되지 않았지만, 디지털 정부 관련 부는 내년쯤 출시될 것이라고 밝힌 바 있습니다. 시기 및 구체적인 내용 등 ID 구상의 출범에 대한 자세한 내용은 2022년 발표될 예정입니다.

내년, 지불 급여세 (Payroll Tax)가 인상됩니다. 공개된 정보에 따르면, 캐나다 연금 플랜(Canada Pension Plan; 이하 CPP)과 고용 보험(Employment Insurance; 이하 EI) 모두 내년엔 최소 기여 금액 과 최대 기여 금액 모두 가파르게 상승할 예정이라고 합니다. CPP와 EI를 합치면, 2022년 최대 기여 금액은 불과 2년 전인 2020년에 비교해 무려 18%가 상승할 예정입니다. 이러한 변화는 코로나 19 유 행으로 인해 상승한 평균 임금과 향후 10년간 연금을 더 늘리려는 정치적 결정, 그리고 불경기의 비용 을 기업들과 노동자들에게 부담하는 자금 조달 모델이 모두 작용한 것으로 보입니다.

2022년, 지불 급여세 (Payroll Tax) 인상 CPP의 경우 2003년부터 2018년까지 변동된 적이 없습니다. 하지만 2019년부터 시작된 5년 인상 계획은 코로나 19 유행에 상관없이 계획대로 진행됐는데요. 이렇듯 계획된 지불 급여세 인상만 해도 큰 부담이 됐을 텐데, 코로나 19로 인해 평균 임금이 상승하고 물가 역시 급격히 상승하면서, 많은 사 람이 세금 신고 시 면제를 받을 수 있는 '저소득층'에 더는 해당하지 않지만, 구매력은 오히려 떨어지 게 된 것입니다. 비즈니스들 역시 코로나 19의 여파로 어려움을 겪고 있기에 이는 큰 부담으로 다가올 것으로 보입니 다. 오타와는 이러한 어려움을 인지하고, 기업들에 채용 보조금을 지원하고 있는데요. 지불 급여세는 반대로 채용을 더 어렵게 만들고 있으니 아이러니가 아닐 수 없습니다.

서비스 온타리오 서류의 디지털화는 2020년 3월 이후에 만료된 내용이 있는 온타리오주 주민들에게 최종 통지가 발송되면서 결정되었습니다. 팬데믹 기간 만료되었던 면허증, 헬스 카드, 번호판 등을 갱신할 수 있는 기간이 연장된 바 있는데요. 이러한 갱신 기한은 이제 온라인에서 확인할 수 있습니다.

서비스 온타리오, 리뉴얼 정보 알림을 우편 에서 디지털로 전환

온타리오주 정부는 디지털 방식으로 통지서를 보내면 정부가 수백만 달러를 절약하고 5년 동안 약 362t의 종이를 소비하지 않아도 돼 환경에 도움이 될 것이라고 전했습니다. 이것은 온타리오 정부가 더 많은 서비스를 디지털화하기 위해 취하고 있는 여러 단계 중 하나입니다. 온타리오 주민들은 여기에서 디지털 알림을 신청할 수 있습니다. 가입한 사람들은 문자, 이메일 또는 전화 통화를 통해 미리 알림을 받도록 선택할 수 있습니다. 하지만, 일부 사람들은 디지털 알림으로의 전환에서 제외됩니다. 여기에는 70세 이상, 특정 문서화된 면허증을 소지한 사람, 그리고 멀리 떨어진 지역 사회에 있는 사람들이 포함합니다.

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앞으로 12세 미만 어린이도 코로나 19 백신 접종이 가능하게 되었습니다. 캐나다 보건부는 지난 10월 18일부터 소아용 코로나 19 백신으로 화이자-바이오엔텍을 검토해 왔으며, 결국 보건부는 소아용 화 이자 백신을 최초로 승인했습니다. 캐나다 보건부는, 1차와 2차 사이에 21일 간격을 두고 투여하라고 승인했지만 국가 면역 자문 위원회 (NACI)는 1차 접종 뒤, 8주 후에 2차 접종할 것을 권장했습니다. 또한 NACI는 어린이가 코로나 19 백 캐나다, 소아용 코로나 19 백신 최초 승인

신을 접종하기 전이나 후에 다른 백신을 접종해야 한다면, 최소 14일 간격을 둘 것을 권장했습니다. 연방 정부는 12세 미만의 어린이들에게 투여할 1차 백신의 양은 충분하며, 백신을 투여하는데 필요한 주사기 및 기타 공급품 또한 충분히 보유하고 있다고 말했습니다. 캐나다 보건부에 따르면 소아용으로 승인된 백신은 성인용으로 승인된 것과 약간 다른 제형이지만 면역 반응은 비슷합니다. 지금까지 보고된 주요 이상반응은 청소년 및 젊은 성인과 유사한 주사 부위 발적과 부종입니다. 또다 른 이상반응에는 피로와 두통이 있었습니다. 대부분의 반응은 경증에서 중증 정도였으며 별다른 조 치 없이 완화되었습니다. 한편 캐나다 보건부는 모더나 mRNA 백신에 대해서도 소아용 승인 여부에 대한 검토가 진행중에 있 습니다.

유명한 화가들의 작품을 전시하는 거대한 디지털 전시회가 유명한 멕시코 예술가 프리다 칼로와 함께 다시 한 번 토론토를 찾아옵니다. 칼로의 유명한 작품을 중심으로 한 전시는 그녀의 삶에 대한 이야기와 함께 예술가로서의 그녀의 진 화를 보여 주는 스토리로 이루어질 예정입니다. 칼로의 자화상부터 멕시코의 자연과 공예품에서 영 감을 받은 작품까지, 관람객들은 그녀를 재능 있는 예술가로 만든 사람들과 그녀의 삶에 대해서 자세 히 알 수 있게 됩니다. 또한 디지털 전시의 특징인 조명, 음악, 그리고 디지털 아트가 함께 꾸며져 더욱 볼거리로 꽉 찬 전시 프리다 칼로 디지털 전시가 토론토에 찾아 옵니다

가 될 예정입니다. 칼로의 전시는 50만 평방 피트의 전시장에서 진행되며, 작품은 5층 전체에 전시 됩니다. 입장권과 자세한 전시회 정보는 곧 공개될 예정입니다.

이번 홀리데이 스트리트 마켓은 12월 3일부터 스카보로 타운 센터에서 3주간 방문객들을 환영할 예 정입니다. 스트리트 잇츠 마켓(Street Eats Market)이 주최하는 이 마켓에서는 마시멜로 파이어핏 라 운지, 푸드 트럭들과 핫코코아 바, 메이플 시럽 슈가 쉑 등을 만나보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 와인, 맥주, 사이더를 즐기며 라이브 엔터테인먼트를 즐기실 수도 있으며 200피트 길이의 테이블에 앉아 히터 옆에서 몸을 녹이실 수도 있습니다.

80여 개의 벤더들이 참여하는 이번 마켓에서는 장인 정신이 깃든 특별한 크리스마스 아이템들도 다 오감을 즐겁게 해 줄 '스카보로 홀리데이 스 트리트 마켓' 다시 돌아온다

수 만나보실 수 있을 예정입니다. 다채로운 푸드 트럭 외에도 35피트 높이의 크리스마스 트리를 관람 하실 수도 있는데요. 5만개의 조명으로 장식될 크리스마스 트리와 함께 잊지 못할 사진을 남겨 보시 는 것은 어떠실까요? * 일시: Select dates from December 3 to 24 * 장소: Scarborough Town Centre, 300 Borough Drive, Scarborough * 티켓 구매 방법: 11월 15일부터 온라인 구매 가능 | 성인(18+): $20, 유스(2-17세): $15

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에디터 이지현_CBM 토론토

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컨텐츠 코데코 뉴트리션

면역력 높이는 겨울철 건강 관리 홈페이지 rockyelk.com 문의전화 416.549.8005

기온이 낮은 겨울에는 몸 관리에 각별한 신경을 써야 합니다. 이 같은 계절

이러한 온도 변화에 대한 적응을 위해 에너지를 많이 써버리면 면역세포가

적 특징에 스트레스, 과로가 이어지고, 특별한 질환이 없는데도 활력이 떨

사용할 수 있는 에너지가 줄어듭니다. 특히 이럴 때 과도한 다이어트를 하

어지는 경우가 많습니다. 뚝 떨어진 기온에도 코로나도 이겨내고 감기도 이

거나 스트레스를 받게 되면 이를 극복하기 위한 호르몬을 분비하면서 에너

겨내는 좋은 면역을 키워야 할 때입니다. 일정 수준의 면역력을 보유하기

지를 더 많이 소모해 면역력이 급격히 떨어지게 됩니다.

위해서는 잘 챙겨 먹고 잘 자고 잘 배출하는 것이 중요합니다. 일주일에 3 겨울철 건강 지키기 방법은?

회 정도 가볍게 운동하는 것도 효과적입니다. 하지만 불규칙한 식습관과 수

앞서 말했듯이 기온에 따라 체온이 급격히 변하면 면역력이 저하됩니다.

면 시간, 과도한 스트레스에 시달리는 현대인에겐 쉽지 않은 것이 사실입니다.

외출 시 노출을 삼가고 목도리, 마스크, 장갑 등의 방한용품을 착용하는 것 환절기와 겨울철에 면역력이 떨어지는 이유

이 좋습니다. 특히 기관지는 차고 건조한 환경에 유독 약하기 때문에 적절

날씨가 추워지고 온도 차가 커지는 계절이 되면 면역력 저하로 각종 질환에

한 수분 섭취와 실내 습도 유지가 필요합니다. 겨울철 감기의 원인이 되는

더 많이 노출됩니다. 그 이유는 무엇일까요? 우리는 항온동물이므로 외부

대부분의 바이러스는 사람의 손으로 시작해 다른 사람의 손으로 옮아가고

온도와 관계없이 일정 체온을 유지하려고 합니다. 이때 우리 몸은 ‘설정점’

다시 사람의 코나 입 등을 통해 감염되기 때문에 외출 후엔 반드시 손을 씻

이라는 가상의 온도를 설정하고, 몸의 온도를 설정점에 가깝게 하려는 작용

어야 합니다. 실내에서는 실내 공기를 환기해 공기 중 떠다니는 오염물질

합니다. 피부를 통해 감지한 외부 온도가 높아지면 설정점을 낮춰 체온을

이 호흡기를 자극하는 것을 막는 것이 좋습니다. 2시간마다 환기를 권하지

낮추게 되고 반대로 외부 온도가 낮아지면 설정점을 높여 체온을 올리게 됩

만 실제로 하기 어렵다면 최소한 아침, 저녁 2번만이라도 환기를 시키기를

니다. 환절기에는 일교차가 크고 겨울철에는 실내외 온도 차가 큽니다. 이

권합니다. 외출 후 추워서 손 씻기를 하지 않거나 기온 차이 때문에 환기를

렇게 급격하게 바뀌는 주위 온도에 적응하려면 피부, 근육, 교감신경 등 여

게을리하면 공기와 물건 등에 있는 바이러스 등으로 감기와 같은 호흡기

러 곳에서 대사가 많아져 에너지와 비타민을 과다하게 소모합니다.

질환에 걸리기 쉽습니다. 이로 인해 잦은 기침을 심하게 할 경우 복압 상승

면역세포가 생성되고 정상적인 활동을 하기 위해서는 에너지가 필요한데

으로 인해 허리디스크와 같은 디스크 질환이 악화할 수 있음으로 미리미리

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 일상생활 속 건강한 생활 습관

예방하는 것이 중요합니다. 고혈압이나 동맥경화증과 같은 질환을 앓고 있

보약은 위생적인 환경, 순리적인 생활, 평온한 마음가짐입니다. 만성 피로,

는 분이라면 기온이 급강하 되는 날이면 뇌혈관이 수축되고 심하면 뇌출혈

체력 저하 등 신체 이상 신호가 감지되면 우선 균형 잡힌 식생활을 실천해

이 유발될 수 있음으로 겨울철에는 평소보다 혈압관리에 더 신경을 써야 합

야 합니다. 이와 함께 정신적, 육체적 휴식과 충분한 수면이 가장 기본적인

니다. 특히 낮 동안에 가벼운 걷기와 실내에서의 간단한 스트레칭과 맨손

보약입니다.

운동을 꾸준히 하여 주는 것이 좋습니다. 잘 알고 있다고 생각했던 겨울철 면역증진과 기력보강에 좋은 공진단

추위와 소위 ‘한랭 질환’. 가볍게 생각할 수도 있지만 누구에게나 문제가 생

공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여 소비자

길 수 있고, 자세히 알수록 더 건강하게 지낼 수 있습니다.

가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄격히 준 겨울, 진액, 혈액, 호르몬 등 음액(陰液) 보충 중요

수한 제품입니다. 공진단은 녹용의 최상단 부위의 가장 탁월한 효능을 가

겨울은 기온이 급격하게 떨어지고, 신체활동이 줄어드는 계절입니다. 그 때

진 팁과 분골 부분을 사용하며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에

문에 진액, 혈액, 호르몬 등 음액(陰液)과 신장(腎臟)의 기운을 돕는 한약이

재배된 청정 약재만을 사용합니다. 높

건강을 유지하는 데 필요합니다. 공진단은 항산화 작용을 통해 체내 면역력

은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약재

을 회복시키고 중추 신경계 질환, 염증성 질환, 심혈관계질환 등을 예방하

의 선정부터 먼저 찌고 중탕하는 과정인

는 데 도움이 됩니다. 신경을 많이 써서 피곤한 사람(직장인, 수험생, 신경성

법재공정을 거치면서 약재의 독성과 자

질환자 등)에게 반응이 좋고, 뇌혈관 계통 질환 후유증이 있거나 뇌 기능 저

극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을

하로 어지럼증 환자에게도 도움이 됩니다. 손상된 간과 생식능력을 회복시

자랑하며, 3~4주의 발효 숙성을 진행하

키는 효과도 나타냅니다. 근본적으로 건강을 지키고 질병을 예방하는 평생

여 더욱더 깊은 효능을 자아냅니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

사각턱 보톡스로 자신감 완성 홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

인다고들 하죠. 그 때문에 연말이면 쁘띠성형과 같은 간편한 주사 시술에 대

한해의 마지막 연말, 주름 펴고 활짝 웃자! 이맘때쯤 항상 들려오는 캐롤, 예쁘게 장식된 쇼윈도의 트리, 그리웠던 가족,

한 문의가 급증하게 된다고 합니다. 긍정적인 마인드로 마음의 주름도 펴고

친구, 지인들과의 재회 등으로 설레는 12월입니다. 연말연시의 설렘도 있지

보톡스 시술로 얼굴의 주름도 편다면 자신감은 한 층 더 뿜뿜! 올라가겠죠?

만, 또 한 살 나이 든다는 왠지 모를 서운함이 밀려오는 시기이기도 하죠. 그 주름을 펴면, 표정도 밝아진다!

래서인지, 나이보다 어려 보이는 사람이 더 많은 것처럼 느껴지기도 하고, 가 끔은 나 혼자만 늙고 있는 것만 같은 ‘상대적인 노화 감’에 울적해질 때도 있

잘못된 자세를 교정하듯, 잘못된 표정 습관도 교정할 필요가 있습니다.

습니다. 주름으로 고민인 당신, 이번 연말에는 ‘보톡스 시술’을 통해 주름 펴

“휴, 신경 쓸 일이 참 많았어요.” 미간에 뚜렷하게 잡힌 주름 때문에 고민이

고 활짝 웃는 12월을 기대해 봅니다.

컸던 A 씨의 한 마디입니다. 실제로 스트레스가 많은 직업군이거나, 시력이 좋지 않아 자주 눈을 찡그리는 등 미간을 찌푸리는 습관을 지닌 분들이 꽤 많 습니다. 잘못된 표정을 짓는 습관은 결국 ‘주름’이 되고 맙니다. 가만히 있어

또 한 해를 보내며, 당신이 꼭 챙겨야 할 한 가지, '자신감' 12월 연말에는 크리스마스 파티며 송년회, 신년회, 동창회 등의 각종 모임이

도 화가 난듯한 표정인듯한 미간 주름이 고민이었던 A 씨는 미간 보톡스를

많은 편이죠. 12월, 소소한 연말 모임을 기대하고 있는 사람들의 공통점은 아

통해 좀 더 밝은 모습을 되찾았습니다. 보톡스는, 주름을 일정 기간 마비시키

마도 이런 특별한 자리에 참석하는 만큼 누구나 더 좋은 모습으로 사람들을

는 효과로 미간이나 눈썹, 이마를 찌푸리는 습관을 바로 잡아 주름 개선과 함

만나길 희망한다는 점이 아닐까요? 혹, 홀로 조용히 보내는 연말 계획을 하

께, 표정 관리에도 도움을 준다고 많은 전문가는 말합니다. 특히, 사람을 자

는 당신이라 할지라도 꼭 필요한 것이 하나 있습니다. 그것은 바로 '자신감'

주 대하는 직업일수록 표정과 주름 교정 덕분에 높아진 만족감과 자신감을

입니다. 한 해 또 늙는다는 생각과 연초에 세워놓았지만 흐지부지되었던 계

되찾게 되었다는 분들이 정말 많습니다.

획들, 계획에 없던 힘든 일들 등으로 연말에는 슬럼프가 오기 쉽습니다. 만 보톡스로 자신감을 교정하자!

일, 거울을 볼 때마다 한숨이 나도 모르게 나온다면 이제는 자신감을 찾을

보톡스란, 보툴리늄 톡신이라는 신경독소를 이용하여 불필요한 근육과 주름

때! 실제로 연말에는 평소 보이지 않던 고민되는 부위들이 더 도드라져 보

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 을 마비시키고 마비된 근육의 부피가 점점 줄어드는 원리로 보통 주름과 사

시에 리프팅 효과까지 기대할 수 있는 시술입니다.

각 턱을 개선하는 데 사용되고 있습니다. 더 나아가서는 종아리 알이라 불리 는 종아리 근육과 불뚝 올라온 승모근을 줄여 주는 것 역시 보톡스로 좋은 효

3. 불뚝 튀어나온 종아리 근육 보톡스

과를 기대할 수 있습니다.

보통, 사이클링 등 다리 근육을 많이 쓰는 분들이 종아리 근육(알)이 발달한 경우가 많습니다. 우람한 건강미의 포인트로 볼 수도 있지만 만일 유난히 발

1. 사각 턱 보톡스

달한 종아리 근육이 고민이라면 종아리 근육을 교정해주는 종아리 보톡스인

이제는 많은 방송인과 스타들이 보톡스 경험을 고백하면서 익히 들어봤을

‘알톡스’로 다리가 슬림해지는 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 비수술적인 주

만한 ‘사각 턱 보톡스’. 카메라 받는 직업을 가진 사람 중 사각 턱 보톡스 안

사요법으로 근육을 축소해 각선미를 살릴 수 있다는 것이 큰 장점이며 대개

받아 본 사람들은 손에 꼽을 정도라는 말이 있을 정도로, 사각 턱 보톡스는

1~2주 이내에 효과를 볼 수 있습니다. ‘알톡스’의 경우는 한 번의 시술만으로

‘얼굴 라인 다듬기’에 큰 효과를 입증해오고 있습니다. 얼굴의 뼈 구조를 제

영구적인 효과를 보기는 어렵기 때문에 주기적인 시술이 필요할 수 있습니

외한 많은 사람이 알고 있는 ‘사각 턱’은, 자면서 스트레스 때문에 이를 꽉 깨

다. 게다가 다리 근육은 우리가 일상생활을 하는 데 있어서 중요한 근육이기

무는 습관이 있거나 음식 씹는 습관 탓에 저작근이 발달하여 턱이 사각으로

에 꼭 전문의에게 시술받는 것이 중요합니다.

보이는 경우를 일컫습니다. 특히, 한쪽으로만 많이 씹는 습관은 한쪽 턱만 비 대해지기 때문에 얼굴의 균형을 무너뜨리는 경우가 종종 있습니다. 이때 보

5. 승모근 보톡스

톡스 시술을 할 경우, 사각 턱의 원인이 되는 저작근(씹는 근육)이 위축되어

승모근은 목에서부터 어깨뼈, 등에 걸쳐 있는 삼각형의 근육을 말합니다. 승

비율적으로 갸름하고 세련된 턱 라인을 만들 수 있습니다. 이를 꽉 다물었을

모근 보톡스는, 주로 컴퓨터 작업을 오래 하는 직장 생활과 일상으로 인한 만

때 턱 뒤쪽으로 딱딱한 근육이 만져지는 사람이라면 좋은 효과를 볼 수 있습

성적인 어깨 통증, 잘못된 자세로 오랫동안 움츠리고 작업하는 습관, 스마트

니다. 실제로 B 씨는 훤칠한 외모에 비해 툭 튀어나온 사각 턱이 강한 인상을

폰 중독 등으로 발달하게 된 승모근을 이완하는 교정하여 예쁜 어깨선으로

주는 것 같아 항상 고민이었다고 합니다. B 씨는 고민되는 사각 턱을 어찌하

잡아주는 시술입니다. 그뿐만 아니라 스트레스로 인한 근육 뭉침에 탁월한

면 좋을지 알아보다가, 보톡스를 이용한 사각 턱 교정에 대해 알게 되었습니

효과를 보이기에 미용 목적뿐만 아니라 가정주부나 직장인들이 어깨 근육이

다. 미용이나 관상학적으로도 사각 턱을 교정하는 것이 좋다고 생각된 B 씨

뭉치거나 아프고 불편할 때 통증을 완화시키는 시술로도 많이 시행되고 있

는 보톡스 시술을 받고 강한 사각 턱이 주는 인상이 훨씬 부드러워졌다고 합

습니다. 어깨가 좁은 사람이 승모근이 발달하면 목이 짧고 답답해 보이기도

니다. 게다가 외모에 좀 더 자신감이 생겨 손님을 대하는 자신의 모습도 더

하죠. 이에 승모근 보톡스는 특히 결혼을 앞둔 예비 신부들이나, 촬영 준비

긍정적으로 변할 수 있었다고 합니다. 필자 역시, 사각 턱 교정술로 오른쪽만

중인 연예인들이 목을 길게 보이게 하고 어깨라인을 살리고자 주로 찾는 시

비대해 보이는 얼굴 라인을 다듬어 자신감을 되찾은 것뿐만 아니라 자면서

술 중 하나이기도 합니다. 보톡스가 승모근에 주입되면, 승모근 자체의 근육

이를 꽉 깨무는 습관까지 완화되는 일거양득의 효과를 경험한 바 있습니다.

수축을 완화하게 되는 원리로, 라인은 살리되 동시에 근육 뭉침과 통증이 이 완되는 효과를 기대할 수 있습니다.

2. 이마 주름 보톡스 보톡스 시술의 장점

보톡스 시술 중 사각 턱 다음으로 많이 사랑받고 있는 시술이 바로 이마 주름 교정입니다. ‘이마 리프팅’ 이라고도 불리는데 이유는 주름이 많아 고민인 부

1. 짧은 시술 시간 - 간단한 주사 시술이기 때문에 시술 시간이 비교적 짧습니

위인 이마를 주름 교정은 물론, 덤으로 팽팽하게 리프팅 되는 효과를 기대할

다. 덕분에 점심시간을 이용하여 내원하시는 분들도 많습니다.

수 있기 때문입니다. 앞서 언급했던 A 씨의 경우처럼, 스트레스 때문에 무의

2. 간편한 시술 방법 - 고통이 없어 별도의 마취가 필요 없습니다. 시술 후 바

식중 짓는 잘못된 표정이나 낮은 시력 등으로 자주 찡그리게 되는 습관을 통

로 일상생활이 가능합니다.

해 굳어진 근육들을 이완 시켜 교정하고, 주름이 잡히는 것을 방지해주는 동

3. 자연스러운 효과 - 시술 후 급격하게 얼굴이 변한다거나 확 달라지지 않 고 서서히 효과가 나타나기 때문에 매우 자연스러운 결과를 기대할 수 있 습니다.

4. 안전한 시술 - 까다로운 캐나다 식약처와 FDA를 통과한 안전한 보툴리늄 으로 정확한 위치에 정량을 주사하기 때문에 매우 안전합니다. 보톡스는 간단한 주사 시술이지만 피부에 직접 약품을 주사하는 시술이기 때문에 경험이 많은 의료진에게 시술받는 것이 가장 중요합니다. 개개인이 모두 다른 근육 상태를 갖고 있기에 적정용량의 투여 및 개개인의 얼굴 조 화를 고려해 맞춤 상담을 한 후 시술받는 것이 만족스러운 결과를 얻을 수 있겠습니다.

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

평생 시력을 결정하는 유년기, 근시 예방을 위해 '이것’중요해 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

최근 게재된 연구논문에 의하면 중국인 중 근시에 해당하는 인구의 비율은

은 강도의 학업과 실내 활동에 열중하기 때문입니다. 바깥 활동을 하지 못

10년 전 20%에서 최근 90%로 높아졌습니다. 해당 논문에서는 서울 인구

한 아이들에게서 근시가 나타난다는 뜻입니다. 적절한 외부 활동이 눈 건

의 96.5%가 근시인 점을 얘기합니다. 그렇다면 한국인과 중국인에게서 유

강에 도움을 준다는 연구 결과는 이뿐만이 아니며. 실제로 바깥 활동을 많

독 근시가 많이 유발되는 이유는 무엇일까요?

이 한 아이일수록 근시나 안구건조증에 걸릴 위험이 적습니다. 또 바깥에 서 공을 차거나 운동을 하는 등의 활동을 하게 되면, 자연스레 멀리와 가

한국인과 중국인의 근시에 관한 논문에서는 “근시 유발은 망막의 도파민

까이를 번갈아 초점을 맞추게 되어 안구 조절력을 향상시키는 데도 도움

과 관련이 있다”고 말합니다. 뇌에서 분비되는 호르몬 중 하나인 도파민은

을 줄 수 있습니다.

기쁨을 유발하는 호르몬이며 야외 활동을 하면 빛이 들어가 망막의 도파민 분비를 촉진합니다. 도파민은 눈이 몸의 성장에 맞춰 성장할 수 있도록 돕

일반적으로 사람 나이 12세가 되면 안구의 크기는 성인과 같은 크기로 성

는데, 빛을 받아들이는 야외 활동이 줄면 도파민의 분비도 줄고, 동시에 눈

장합니다. 그 때문에 시력이 형성되는 3세부터 12세까지는 눈의 크기가 몸

의 성장이 과도해져 근시를 유발 할 수 있게 됩니다. 근시는 눈이 몸에 비해

에 비해 과도하게 커지는 것을 방지하기 위해 노력을 기울일 필요가 있습

큰 상태라고 할 수 있습니다. 눈의 크기가 커지면 망막에 맺혀야 하는 상이

니다. 유년기의 습관이 평생 시력을 결정합니다. 바깥 활동은 눈뿐 아니라

정상적으로 맺히지 못해 근시가 발생합니다.

신체 건강을 위해서도 중요하니, 학업 외의 시간에는 PC나 스마트폰을 보 며 휴식을 취하기보다 바깥으로 나가 활동하는 것이 눈 건강과 신체의 발

한국과 중국의 어린이들이 근시에 빠질 확률이 높은 이유는 어릴 때부터 높

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달에도 도움이 되는 방법입니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토

COLUMN

컨텐츠 세방여행사

코로나19로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트(11월 20일 기준) 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

캐나다 출발 항공 이용 시 코로나 백신 접종 증명서 필수

필수인 기간 동안 한국을 방문하는 F4나 C3 비자 소유자에게 K – Eta는

캐나다에서 항공, 기차, 선박 등을 이용하려면 코로나 백신 완료 후 2주가

필요하지 않습니다.

지난 접종 증명서를 제시해야 하며(12세 이하 어린이 예외), 12/1부터는 백

[필수사항]

신 접종 및 대체 서류가 없는 경우, 항공기 탑승이 제한됩니다.

* 코로나 음성확인서: 탑승일 기준 72시간 이내에 진단받은 PCR 음성확

10/30 이전 입국 외국인, 내년 2월까지 음성 결과서로 캐나다 출국 가능

인서를 제출해야 하며, 기준 미달(예:출발일 기준 72시간경과 발급) 또는

외국인 신분으로 캐나다에 거주하는 임시거주자(유학생) 등의 경우,

미제출자의 경우 입국이 불허됩니다.

10/30(토) 이전에 캐나다에 도착한 승객은 2022년 2월 28일까지는 백신

* PCR 음성확인서 필수 기재사항: 성명(여권 기재 내용과 동일), 검사명,

접종 여부와 상관없이 음성 결과만으로 편도 편을 이용하여 돌아갈 수 있습니다.

검사 결과, 발급 일자, 생년월일(여권번호 또는 ID 카드번호도 가능), 검사

캐나다 입국 규정 업데이트 (11/20 현재)

일자 발급기관의 직인 (또는 서명) 해외 접종 입국자 격리 기간 10일로 단축

[입국 필수사항] * 코로나 음성확인서: 탑승 시간 기준 72시간 이내에 진단받은 PCR 음성확인서

11/1부터 해외접종자의 한국입국 시 자가격리 기간이 10일로 단축되었으

* 탑승 전 어라이브캔(Arrive Can)앱 또는 온라인을 통해 자가격리 계획

며 접종 완료한 사람이 중요 사업상 목적, 학술 공익적 목적, 인도적 목적,

과, 코로나 증상 여부, 백신 완료 등을 사전 등록

직계가족(배우자, 본인과 배우자의 직계존비속) 방문 시에는 10일간의 자

* 백신 완료자 입국 절차: 출발 72시간 이전 코로나 검사 -> 어라이브 캔

가격리 조치가 면제됩니다. (격리면제서 발급 후 1개월 유효, 단 1회 사용) 해외 예방접종 완료자 국내확인서 발급

등록 (백신 접종 기록 등) -> 공항에서 무작위 선별 DAY 1 테스트 -> 자가 격리 면제

해외에서 예방 접종을 완료한 사람이 한국에 들어가 예방접종 시스템에

* 9월7일부터 백신 완료한 외국인 캐나다 입국 가능: 캐나다 정부가 인

해외 접종 이력을 등록하면 다음 방문부터 자동으로 격리를 면제받습니다. 한국관광공사 후원 한국행 항공권 구매 시 무료 SIM 카드 증정 (선착순)

정한 코로나 19 백신 접종을 완료하고 14일이 경과한 외국인의 캐나다 입

“ 한국에서 사용 가능 한 SIM 카드($60 상당)를 무료로 드립니다 ”

국이 가능(PCR 검사 필수) 한국 입국 규정 (11/20 현재)

* 참가대상 : 항공권 및 모국방문 투어를 구입하시는 분께 선착순 증정

캐나다 시민권자 한국 방문 비자 필수: 한국-캐나다 간 무사증 입국이 잠

* 한국에서 사용 가능한 휴대폰 유심칩 (SIM 카드)

정 중단되어, 캐나다 시민권자의 한국방문 시 비자가 필수입니다. 비자가

* 인터넷/일반전화/문자메시지 전송 가능 (1개월 사용)

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

신한 모기지 안내 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

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1 신한은행 캐나다의 내부 대출 규정에 따름 플러스! 신한은행이 드리는 꿀팁 Q. 저는 한국에서 온지 얼마 되지 않았는데 이곳에서 대출을 받으려면 어떤 방법이 있을까요? 저희 은행은 타 시중은행과 달리 한국의 소득까지 고려하여 대출을 해드립니다. 또한, 한국에 있는 자산(예금, 주택 등)을 활용하여 대출을 받고자 하시는 고객님들을 위해 STAND-BY L/C 대출 상품을 제공하고 있습니다. 저희 영업점을 방문하시면 STAND-BY L/C 에 관한 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 대출 만기 전에 대출금을 전액 상환하면 반드시 중도상환 해약금을 내야 하나요? 주택 모기지의 경우 약정 기간이 지나기 전에 전액을 갚을 경우에도 추가 수수료가 부과되지 않는 상품이 있습니다. 영업점을 방문하시면 더 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 신한은행 캐나다의 상업용 모기지는 제게 어떤 도움이 되나요? 신한은행 캐나다는 고객님의 필요에 맞는 상업용 모기지 대출을 제공함으로써 고객님께서 새로운 부동산을 구입하시거나 기존에 소유하고 계신 상업용 부 동산을 활용하여 자금을 조달하시는데 도움을 드리고 있습니다. 신규 구입, 재정 보충, 토지 및 건물의 현황 개선, 다른 부동산을 구입하기 위한 재원 확보 등 이 저희 은행이 제공하는 상업용 모기지 대출의 목적입니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

Group Benefit 보험(단체 건강보험)에 대해 알아보기 3탄 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com 은 가입자 본인뿐 아니라 가족들까지도 포함되나, 보통 가족의 커버리지는

Group Benefit 보험

본인에 비해 작습니다.

2.4.4. Group Benefit 보험(단체 건강보험)은 무엇을 커버하는가? 이번 호에서도 이어서 Group Benefit 보험에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

C.1. Life Insurance

현재 Canada/Ontario에 거주하고 있는 영주권자 혹은 시민권자들은 OHIP

Group Benefit 보험(단체 건강보험)에는 필수적으로 생명보험이 포함되게

이라는 주 정부 의료보험 혜택을 받고 있습니다, 이 OHIP과 Group Benefit

됩니다. 이것은 필수적(Mandatory)으로 가입되는 것이며 개인별로 싫다

보험(단체 건강보험)의 관계는 상호 보완적이라고 볼 수 있습니다. 즉 OHIP

고 제외할 수 없습니다. 본인 $25,000, 배우자 $10,000, 자녀들 $5,000

에서 커버하지 않는 부분을 Group Benefit 보험(단체 건강보험)이 커버해 주

등 보험사에 따라 약간 달라집니다. 크고 좋은 회사일수록 이 Coverage가

게 됩니다.

커지는 경향이 있습니다. 이 보장금액은 당연히 회사와 보험사 간에 협의

따라서 결과적으로 Canada/Ontario에 거주하고 있는 사람이 OHIP과 Group

하에 정해지게 됩니다. Group Benefit 보험 혜택이 종료되거나 감소하는

Benefit 보험(단체 건강보험)을 같이 가지고 있으면, 어떠한 형태의 질병이나

경우, 만약에 그동안 가지고 있었던 생명보험을 개별로 유지하고자 할 때

사고가 발생해도 본인 부담액은 보험에 따라 일부 발생하지만, 대부분은 커

에는, 건강에 대한 의학적 증거(Medical Proof)를 제시하지 않고도 생명 보

버된다고 볼 수 있습니다. 심지어는 사망까지도 포함됩니다.

험을 개별 보험으로 전환할 수 있습니다.

특히 온타리오 주민들은 가격이 저렴한 미국 국경 지역 인근 도시에서 Shopping을 하기 위해, 의료비가 가장 비싼 미국국경을 별다른 여행자보험 없이

사례1> ManuLife Insurance의 경우,

1~2일 예정으로 갔다 오는 경우가 많은데, 만약에 비상사고 발생 시 미국에

첫 번째 월보험료와 함께 개별 보험에 대한 신청은 생명보험의 해지후 31

서 치료를 해야 하는 경우, Group Benefit 보험(단체 건강보험)이 있다면 아

일 이내에 Manulife Financial에서 신청해야 합니다. 그러나 신청후 아직

무 문제가 없을 것이나, 만약에 없다면 그 의료비용은 과도한 부담이 될 수

전환이 왼료되지 않았다고 하더라도, 이 기간중에 발생한 사망의 경우, 생

있습니다.

명 보험의 보장액은 수 혜자 에게 지급됩니다.

C. Life Insurance Section 이 Section은 가입자 Member/Employee들의 생명보험을 위주로 커버하 는 보험이나, 옵션으로 중병보험(CI: Critical Illness Insurance), AD & D

다음 호에서 자세한 이

(Accident Death & Dismemberment) 등도 추가할 수 있습니다. 이 혜택

야기는 계속 됩니다.

ㆍMBA, 한국HP

ㆍRBC Finance Group

자동차 보험

지주영 종합보험

부동산, 보험, 몰게이지, 재정상담 중개인 및 IT, 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어 등 전문직종

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차/집/가계/생명/중병/연금/여행자 보험/RESP

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생명 보험

보장성 연금보험, 사랑하는 가족을 위한 Term 생명보험, 중병치료는 신속하게, 중병보험

여행자 보험

Visitors to Canada Single, Multi-Plan 여행자보험, 유학생보험

에디터 곽경민_CBM 토론토

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컨텐츠 경희코비 클리닉

산전마사지에 대하여 문의전화 647.270.1400 홈페이지 tcmpark.com 현재 임신 중이신 산모님, 혹은 임신을 계획 중이신 여성분이라면 산후마

전 마사지는 이러한 부종 증상을 완화하기위하여, 연부조직(soft tissue)에

사지(postnatal massage)에 대해 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 산후마사

적절한 자극을 주어 말초 부위 혈액순환이 활발해지도록 돕습니다.

지는, 산모가 출산 후 붓기 완화와 유선염 예방 등을 위해 필수적인 산후조 리 요소라 할 수 있습니다.

임신 중 태아와 산모의 건강에 각별히 주의해야 하므로, 꼭 검증된 교육

그렇다면 산전 마사지(prenatal massage)란 도대체 무엇이며 왜 필요한

을 이수하고 자격증을 가진 마사지치료사에게 상담 및 치료받으시는 것

걸까요?

이 중요합니다. 특히 임신 중 하혈이 있으셨거나 고위험임산부이신 경우, 혹은 조산수축,

Prenatal Massage 혹은 Pregnancy Massage라 불리는 “산전 마사지”는,

임신성 고혈압, 임신성 당뇨, 임신중독증 등의 진단을 받으신 산모분들은

임신 중인 산모의 심신 안정과 허리나 골반 등 임신 중 흔히 겪는 신체적 통

꼭 마사지사에게 자세히 본인의 병력을 알리고 상담받으시길 권장합니다.

증을 완화하기 위해 디자인된 마사지테라피를 뜻합니다.

American Pregnancy Association (APA) 에서 발표한 바에 의하면, 산전 마사지를 꾸준히 받으면 임신과 출산에 대한 불안증을 덜게 되고, 우울증 증상을 감소할 수 있으며, 근육과 관절 통증이 완화되고, 더 나아가 순산과 태아의 건강에 도움이 된다고 하였습니다. 꾸준히 마사지를 받은 산모의 호르몬 레벨을 검사해본 결과, 코티솔(Cortisol) 과 노르에피네프린(Norepinephrine) 등의 스트레스 호르몬 수치가 현 저히 낮았으며, 도파민(Dopamine)과 세로토닌 (Serotonin) 수치는 본래보 다 증가하였습니다. *도파민과 세로토닌 수치가 낮은 경우 우울증이나 불 안장애를 겪을 수 있습니다. 또한 임신 중 커진 자궁과 태아가 복부 혈관들을 압박하기 때문에 혈액과 림프순환에 영향을 받게 되면서 손발이 붓는 부종 증상을 겪게 됩니다. 산

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에디터 이지현_CBM 토론토

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컨텐츠 CHA & Associates Wealth Advisory LTD

Common-Law Partner 스폰서쉽 이민이란? 문의전화 416.323.3210 카카오톡채널ID 두드림캐나다

캐나다 연방 이민법은 혼인신고를 마친 법적 배우자와 그렇지 않은 Com-

아래 Q/A에서 커먼로 파트너 중 시민권자 또는 영주권자를 ‘스폰서’, 다른 분

mon-Law Partner (이하 커먼로 파트너)에게 동일한 이민 신청 자격을 제공

을 ‘신청자’로 표현하겠습니다.

하고 있습니다. 따라서 흔히 말하는 배우자 초청 이민, 배우자 오픈워크퍼밋

스폰서가 현재 학생이고 수입이 없습니다. 소득 없이도 스폰서쉽 신

은 커먼로 파트너에게도 동일하게 적용됩니다. 두 가지 조건의 가장 큰 차이

청이 가능한가요?

는 관계를 입증하는 데 수반되는 증명 서류입니다.

배우자 및 커먼로 파트너 초청 이민 진행 시 스폰서의 소득에 대한 조건은 없 습니다. 단, 스폰서의 재직 증명서와 최근 NOA를 제출해야 하기 때문에 현재

IRCC에서는 커먼로 파트너를 다음과 같이 규정하고 있습니다. (1) 법적 혼인

무직 상태라면 신청자가 영주권을 취득한 후 스폰서가 신청자를 경제적으로

관계가 아니고 (2) 이성과 동성 모두 가능하며 (3) 만 18세 이상 (4) 연속 12개

어떤 식으로 부양할지에 대한 재정 관련 서류를 제출해야 합니다.

월간 동거한 관계입니다. 만약 두 사람 중 한 사람이 이 관계가 끝났다고 선언 하면 커먼로 파트너 관계는 더이상 성립되지 않습니다.

실제 동거한 기간은 2년 이상인데 같은 주소지로 되어 있는 서류 들이 6개월 치 밖에 없습니다. 주변 친구, 집주인 레터 등으로 오랜 기

커먼로 파트너 초청 이민은 관계의 입증을 법적 혼인서류로 하지 않기 때문

간 동거했다는 사실은 증명 가능합니다. 스폰서쉽을 신청해도 되나요?

에 흔히 말하는 이민사기 위험이 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 따라서

공식적인 서류가 없다면 영주권 거절 위험이 높습니다. 또는 복잡한 보완 서

두 사람의 관계와 12개월 이상 동거를 입증하는 다양한 유형의 문서와 증거

류 요청을 요구받게 됩니다. 앞서 언급하였듯이 두 사람의 진실된 관계와는

제출이 요구되고 있습니다. 스폰서쉽 신청 시 IRCC에서 요구하는 서류를 정

별개로 1년 이상 동거했음을 입증하여야 커먼로 파트너 관계가 인정되므로

확히 준비하는 것이 중요하며, 그 외에도 두 사람의 관계가 진실되고 설득력

이를 입증하는 서류가 준비되었을 때 영주권을 신청하는 것이 안전하며, 자

이 있음을 포괄적으로 증명해야 합니다.

의적으로 판단보다는 이민전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 동거하는 기간 동안 스폰서가 2주간 출장을 다녀왔습니다. 이 기간 동안은 같이 거주한 것이 아닌데 다시 1년을 동거해야 하나요? 서로 떨어져 있는 시간은 반드시 짧고 일시적 (Short & Temporary)이어야 하며 업무상 출장, 치료를 위한 해외 출국, 휴가로 인한 일시적인 기간은 문 제가 되지는 않습니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 LIA 부동산

겨울철 집관리에 대해서 알아보겠습니다 문의전화 647.980.4065 이메일 liajeon43@gmail.com 창문틀, 벽돌과 창문 주위를 메꾸는 작업

Chimney and Furnace

Insulation Kit를 구입하셔서 코킹 작업, Seal up 등을 하시고 , 두꺼운 커튼

요즘 Furnace는 Energy Efficiency이기 때문에 Chimney는 없습니다. 대

등으로 창문에서 들어오는 찬 공기를 막아줍니다. 환기를 자주 시키고 가

신 External Vent가 설치되어있는데요. 이것도 점검, 청소가 필요합니다.

구와 벽 사이를 좀 떼어놓고, 마른 수건이나 중성세제로 창문을 닦으면 코

또한 Filter Change도 필수입니다. 집에 Wood Burning이 있다면, 일 년에

팅 효과가 생겨서 결로를 줄일 수 있습니다.

한 번씩 Fire Place나 Chimney 점검, 청소를 겨울이 되기 전에 해줘야 합

Air Conditioner

니다. 또한 굴뚝 안에 새 둥지, Birds, Squirrels 등 작은 동물들이 기거할

Cover를 씌워서 겨울 동안 보관합니다. 주의할 점은 안에 결로가 생기지 않

수도 있음으로 유의하세요.

도록 밑에 부분까지 완전히 덮지 않도록 합니다.

Check for Carbon Monoxide

Gutter Cleaning

일산화탄소 탐지기 , 일명 Silent Killer라고 불리는데요. 2015부터 Carbon

봄과 가을에 Gutter에 낙엽이 쌓여서 막히게 되면 비나 눈이 올 때, Drain

Monoxide Detector 설치가 필수로 되었습니다. Battery로 작동되므로 점

이 원활하게 되지 않게 되고 지붕 위에 Ice Dam을 만들게 되는 원인이 됩

검해 주어야 하며, Fire Aram도 같이 이상이 없는지 체크해주세요.

니다. Ice Dam이 생기게 되면 물이 지붕을 타고 올라가서 에틱으로 들어가

기타 수시로 점검하고 해줄 일들

게 되고 지붕 안쪽에 습기가 생기게 됩니다. 그리고 이것은 다시 천정이나

집 외벽 둘레에 쌓여있는 눈이나 얼음을 치워주세요. 특히 Basement에

벽 쪽으로 습기가 내려와서 Damage를 내게 됩니다.

Water Damage를 낼 수 있습니다. Down Spot은 집에서부터 4’에서 6’ 정

Attic Insulation

도까지 길이가 되어야 합니다. 다음으로 지붕 위의 Ice Dam 제거입니다.

에틱 (Attic) 안에 인슬레이션이 잘 되어있으면 에틱 안은 서늘하고 Dry하

경사가 낮은 지붕은 특히 유의하시고 External Vent도 눈이 쌓여서 환기가

고 집안은 따뜻합니다. 반대로 인슬레이션이 잘 안되어있으면 집안의 따뜻

막히지 않도록 주의하셔야 합니다.

한 공기가 에틱으로 올라가게 되고 에틱이 따뜻한 공기로 채워지면 지붕

겨울철 장기간 여행 시 집을 비울 때

위의 눈이 녹아서 에틱으로 침투하기 쉽게 됩니다.

절약하신다고 Furnace를 끄시면 배관이 동파됩니다. Furnace Controller

Hose Bibb – Exterior Faucet

를 최저 온도에 맞춰 놓아야 하고, 아주 추운 날에는 밤에 온수를 약간 틀

집 안에 있는 수도를 끄고 밖에 있는 수도(정원용)에서 물을 다 빼줍니다.

어 동파 예방을 할 수 있습니다. 얼어버린 파이프는 미지근한 물부터 시작

필요하면 Insulated Cover를 해주세요.

해서 따뜻한 물로 녹여주고 해결이 안될 경우에는 전문가를 불러주세요.

디자이너의 안목으로 주택선택

전문적인 레노베이션으로 최상의 주택가치 창조 한번의 결정으로 두가지 이익을 드리는 “happy birthday

” on the right side ig: @chelsealimas

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

모기지 사전 승인 반드시 필요한가? 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com 현재의 저금리 기조가 끝나간다는 소식들이 지속적으로 뉴스에 나오고 있

승인 시에는 소득 관련 정보를 제출하고 신용조회를 하게 됩니다. 잘못된

는 요즘, 주택 구매를 준비하고 있는 많은 캐나다인들이 사전승인을 받고

정보로 승인을 받은 경우에는 그 승인이 의미가 없기 때문에 정확한 정보를

자 분주히 움직이고 있습니다. 현재 모기지 이자율은 은행마다 다르지만,

제공하고 승인을 받아야 합니다.

Ratehub.ca에 따르면 11월 11일 현재 Big 5 은행이 최저 2.62%에서 최고

모기지 사전승인은 최종승인과 다른가요? 모기지 사전 승인 시에는 대부

2.94%의 5년 고정 모기지를 제공하고 있습니다. 이는 두 달 전에 2% 미

분의 은행에서 필요한 정보를 받고 신용조회를 통해 승인하지만, 모기지 승

만으로 모기지를 받을 수 있었던 것에 비하면 매우 가파르게 이자율이 오

인 시와 같이 모든 서류를 받아 꼼꼼히 확인한 후에 승인을 주지 않습니다.

른 것임을 보여 줍니다.

따라서 최종 승인 시에 기존에 제공한 정보와 제출한 서류가 다르면 승인이

CIBC에 따르면 최근 평균 신규 모기지 금액은 $450,000이라고 하는데,

취소될 수 있으며, 구매한 주택 가격과 재산세, 관리비와 주택 감정 결과에

10월 1일 이자율 2.19%와 11월 11일 이자율 2.69%를 비교하면 월 모기지

따라 모기지 승인 금액이 달라질 수 있습니다.

상환금이 $112가 차이가 나게 됩니다. 5년 동안 추가로 지불하게 되는 이자

모기지 사전승인이 꼭 필요한가요? 모기지 사전 승인이 최종 승인과는 다

는 $10,549입니다. 이는, 만일 10월 1일 금리로 사전승인을 받아 두었다면

르지만, 여러 가지 장점이 있습니다. 하지만, 사전승인을 해 주지 않는 경우

$10,549의 이자를 절감할 수 있었다는 것을 말해 줍니다.

도 있습니다. 신규이민자 프로그램으로 모기지를 받는 경우나, 비즈니스 매

모기지 사전승인이란 무엇을 말하는 것일까요? 말 그대로 사전승인은 주

출로 모기지를 받는 경우는 사전승인을 받을 수 없습니다. 하지만, 모기지

택을 구매하기 전에, 자신의 소득과 신용으로 자신이 받을 수 있는 모기지

사전 상담은 반드시 받으시는 것을 권해 드립니다. 은행마다 소득을 인정하

금액과 이자율에 대해 미리 승인을 받아놓는 것입니다. 이때 받아 놓은 이

는 방법이나 금액이 다르기 때문에 전문가와의 모기지 사전 상담을 통해 자

자율은 일반적으로 120일까지 유효하고, 이후 이자율이 올라가도 받아 놓

신에게 가장 적합한 은행을 찾고 받을 수 있는 모기지 금액을 정확히 산정

은 이자율의 적용을 받게 되며, 이자율이 낮아지는 경우에는 낮은 이율을

받을 수 있습니다. 예를 들면, 은행에 따라 Canada Child Benefit 전부를 소

적용받을 수 있는 장점이 있습니다. 또한 자신이 받을 수 있는 모기지 금액

득으로 인정해 주기도 하고, 일부만 인정해 주는가 하면, 전혀 인정해 주지

을 산정받을 수 있어 구매할 주택 가격을 결정하는 데 도움이 되며, 모기지

않기도 하는 등 여러 가지 다른 부분이 있기 때문입니다.

컨디션을 넣지 않고 오퍼를 쓸 수 있게 됩니다.

모기지 사전승인도 중요하지만, 전문가와의 모기지 사전 상담이야말로 반

모기지 사전승인 시 제출되는 서류는 어떤 것들이 있나요? 모기지 사전

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드시 해야 하는 절차입니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토

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컨텐츠 신광훈 변호사

콘도 소개서 및 분양 설명서 문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com 신축 콘도를 분양받으시는 경우, 많은 분들이 분양 사무소를 방문하셔서

따라서 분양 당시에 설명된 comon expense는 해당 연도의 주위 시세를

견본도 보시고 설명도 들으신 후 구매 결정을 하게 됩니다. 이때 분양사

기반으로 한 예측치일 뿐이며, 이때 설명되는 숫자가 그대로 적용되는 경

무소에서는 추후 발생될 개발 분담금 등 제반 비용, 클로징 후의 com-

우는 매우 드물다고 생각하셔야 합니다.

mon expense (매달 콘도 사무소에 내야 하는 관리비) 등에 대한 내용도 함께 설명을 드리는 것이 되는 것이 보통입니다. 그리고 콘도 소개서 및

만일 꼭 분양 설명서상의 내용이 그대로 지켜지기를 원하신다면, 분양 설

분양 설명서를 나누어 주는 경우도 많습니다.

명서에 있는 모든 내용을 분양 계약서에 넣어 달라고 빌더에게 요청하셔 야 하며, 이러한 요청은 분양 계약서를 검토할 수 있는 열흘간의 cooling

그런데, 나중에 실제로 클로징하는 시점에서 매달 내야 하는 common

period 안에 이루어지는 것이 좋습니다.

expense의 비용이 분양 계약서 서명 시에 들은 비용과 많이 다르니, 빌 더에게 배상을 받아 달라고 하시는 경우가 있습니다. 4~5년 전 분양 계

분양 계약 설명서와 관련하여 궁금하신 사항은 저희 사무실로 연락 주

약 시에 받은 분양 안내서 사본을 보관하고 계시다가 저희 사무실로 보내

십시오.

시면서 법적인 조치를 취해 달라고 하는 분들도 계십니다. 그런데, 분양 계약 시에 설명된 내용이나 콘도 소개서 및 분양 설명서에 있는 내용이 서명된 분양 계약서에 포함되어 있지 않은 경우 대부분 법적 효력을 인정받기 어렵습니다. 분양 계약서에 “이 계약서 이외에는 계약 이 없다”와 같은 문구가 포함된 경우가 많기 때문입니다. 또한, 이런 문구가 포함되어 있지 않다고 해도 분양 당시에 몇 년 후의 common expense를 약속한다는 것이 현실성이 없고, 또 콘도의 재정 이 부족하다면 결국 special assessment를 통해 소유주로부터 관리비

* 본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문을 드

를 추가로 걷게 되거나, 그 다음 해의 common expense가 크게 인상될

리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문이 필

수 밖에 없습니다.

요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

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에디터 곽경민_CBM 토론토

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컨텐츠 Jennalee law

임대차 계약 (Residential Lease Agreement) - 2탄 문의전화 905.709.3383 이메일 info@jennaleelaw.com 세입자의 의무와 책임

임대인의 의무와 책임 기본적으로 임대인은 임대지를 주거하기 양호한 상태로 유지해야 하고,

세입자는 렌트 기간 (1) 임대인이 요구하는 tenant 보험에 가입이 되어 있

모든 안전 및 관리 기준을 준수해야 합니다. 계약서를 바탕으로 하여 모든

어야 하고 (2) 계약서에 따른 모든 사항을 준수해야 하고 (3) 해지시 월간 또

서비스가 세입자에게 문제가 되지 않도록 제공하여야 합니다. 또한, 임대

는 고정 기간 임대 계약의 경우는 최소 60일 전에 통보, 일간 또는 주간 임

료는 12개월 기준으로 한 번만 임대료를 인상할 수 있으며, 임대차 위원회

대 계약의 경우는 최소 28일 전에 통보해야 하며 (4) 시설물을 변경하였을

(Landlord and Tenant Board)의 양식을 사용하여 임대료 인상이 적용되

경우 원래대로 복구하고 (5) 매달 렌트비를 정해진 기한에 납부하고 (6) 같

기 최소 90일 전에 세입자에게 통보해야 합니다.

은 건물의 다른 세입자의 권리를 침해하지 않고 (7) 사전 허가에 의한 임대 인의 출입을 제한할 수 없습니다.

또한 임대인은 재산세를 지불할 의무가 있고, 건물이나 유닛에 대한 보험을

세입자가 임대지를 타인에게 임대차 계약을 양도 및 전매하기 위해서는 임

들어야 합니다. 세입자를 위한 난방, 에어컨, plumbing과 전기배관 등 세입

대인의 허가가 필요하지만, 임대인은 부당하게 허가를 보류할 수 없습니다.

자가 쓰는 데 불편함이 없도록 모든 시설을 유지 관리하여야 하고, 긴급상

양동 및 전매 후에는 임대인의 조건에 의해 계약 기간내에는 새로운 세입자

황으로 세입자가 허락한 때를 제외하고는 24시간 이전에 세입자에게 서면

와 함께 법적인 책임을 가질 수 있습니다. 계약 기간 동안에는 임대지를 계

통지를 하지 않고서는 임대 공간에 들어갈 수 없습니다.

약 기간 당시 상태처럼 유지하도록 노력해야 하고, 변경사항이나 필요한 부

합당한 수리 요청에 응해 주지 않을 경우, 세입자는 (1) 손해배상 청구 (2)

분이 있을 때 임대인과의 합의를 거쳐야만 합니다.

수리하는 동안 매달 납입금의 전부 혹은 일부 지급을 거절하거나 (3) 렌트

주거용 임대차 계약은 주택 세입자 보호법을 기본으로 계약서상 합의를 하

공간의 일부분을 사용할 수 없을 때는 매달 납입금의 일부 감액을 요구할

여도 법률을 우선적으로 적용해야 합니다. 임대차 계약자간에 문제나 분쟁

수 있습니다.

이 발생한 경우, 당사자들이 먼저 문제를 해결하려는 노력을 한 후, 임대차 결과적으로, 임대인은 임대지에 대하여 세입자가 사는 동안 아무 방해 없이

위원회에 연락하여 정보를 문의할 수 있습니다. 또한 온타리오 주택 임대

건물 및 임대지를 안전관리 기준에 합당한 양호한 상태로 유지해야 하며 세

차관계중재원(Ontario Rental Housing Tribunal)을 통하여 임대인과 세입

입자에 대해 차별을 할 수 없으며, lock을 바꾸지 않고, 계약 기간 해지를 요

자간의 조정을 받거나 심판을 받게 됩니다. 분쟁 발생시에는 주택임대차관

구하지 않은 채 세입자 모르게 다른 세입자를 찾을 수 없으며, 세입자의 반

계중재원의 분쟁조정 신청 양식을 통하여 임대인 혹은 세입자가 신청할 수

려동물을 특정 이유 없이 거부하지 않을 의무를 지고 있습니다.

있습니다. 주거용 임대차 계약은 주거안정과 인권보장 등이 우선시 됩니다.

JENNA LEE LAW

BARRISTER & SOLICITOR • ONTARIO ATTORNEY AT LAW • USA | CPA, CA • ONTARIO

부동산법 세법 상법 이민법 가정법

J E N N A L E E L A W. C O M

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805-7191 Yonge Street, Thornhill, ON L3T 0C4

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에디터 심보람_CBM 토론토

COLUMN

컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

희소성있는 팬시 컬러 다이아몬드에 대한 이야기 홈페이지 www.viewzen.com 전화번호 905.889.8894 페이스북 viewzendiamond 인스타그램 viewzen 카카오톡 채널추가 viewzen or 뷰젠 유투브 VIEWZEN diamond Inc. 다이아몬드 컬러는 원래 무색투명할수록 가치가 높아지거나, 아주 드 물게 짙은 색상을 띠는 다이아몬드는 ‘Fancy Color Diamond’라 하여

1877년 남아프리카 킴벌리 광산

희소성 때문에 오히려 가치가 상승합니다.

에서 발견되어 만들어진 128.45 캐럿 옐로다이아몬드 Tiffany의

Fancy Color Diamond (팬시 컬러 다이아몬드）

쟌 슐럼버제 Jean Schlumberger

팬시 컬러 다이아몬드는 무색 다이아몬드의 경우와 같이 지구 맨틀 내부에

의 디자인으로 "돌 위에 앉은 새

서 극도의 열과 압력을 받아 생성된 것 됩니다. 차이점은 다이아몬드의 결

(Bird on a rock)"

정 과정에서 극미량의 불순물이 섞이면서 생성의 화학과정으로서 팬시 컬 러 다이아몬드가 됩니다. 예를 들어 질소 포유물은 노란색의, 붕소 포유물 은 파란색의 팬시 컬러 다이아몬드를 만들어 내고 포유된 불순물이 많으면 장 잘 살릴 수 있는 형태와 비율로 연마되며, 내구성에 심각한 영향을 미치

흑색 다이아몬드가 만들어지기도 합니다.

지 않는 내포물은 가치에 크게 영향을 주지 않습니다. 이러한 희귀한 천연 다이아몬드는 온갖 무지개 색상을 가지고 있어서 붉은 Fancy Shape Diamond (팬시 쉐입 다이아몬드)

색, 분홍색, 오렌지색, 파란색, 녹색, 보라색, 노란색, 갈색, 회색, 검정색 등

가장 많이 통용되는 다이아몬드의 형태는 라운드 컷(Round Brilliant Cut)

의 종류가 있습니다.

이지만, 다이아몬드를 색다른 광채와 개성으로 즐길 수 있는 컷이 다양하 GIA(미국 보석학회)에 따르면 10,000분의 1의 확률로 팬시 컬러 다이아몬

게 존재합니다.

드 즉 천연 컬러 다이아몬드가 나타난다고 합니다. 다이아몬드와 마찬가지로 라운드 외의 모든 형태의 다이아몬드를 ‘Fancy 주얼리 애호가들의 궁극적 수집품이라 할 수 있는 팬시 컬러 다이아몬드

Shape(또는 cut) Diamond’라 하며, 각각의 컷이 유니크한 개성을 보여주

중 가장 희소한 것은 그중 붉은색 계열이며, 옐로우는 가장 보편화되어 대

는데, 물방울 다이아몬드라 부르는 페어 컷, 사각형의 프린세스 컷, 쿠션 컷

중적 인기를 누리는 팬시 컬러입니다. 팬시 컬러 다이아몬드는 컬러의 농

등이 가장 인기가 높습니다. 팬시 컷 다이아몬드는 중량 대비 합리적인 가

도와 분포가 가장 중요한 가치 평가 요소이므로, 원석은 본연의 색상을 가

격과 개성 넘치는 디자인과 스타일로 점차 주목받고 있습니다.

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토

연말을 순식간에 보내버릴 영화 4편 벌써 2021년의 마지막 달입니다. 이 추운 겨울 따뜻한 감성을 자극하는 영화 4편을 소개해드립니다.

2021년 올 한해는 다들 어떠셨을까요? COVID-19으로 인하여, 힘든 시간을 보내신 분들도 계실텐데요. 그러나 올해도 어김없이 연말이 찾아왔습니다. 이번 호에서는 추운 겨울, 연말을 설렘과 사랑으로 가득하게 만들어줄 로맨틱하고 달콤한 스토리의 영화 4편을 추천해드립니다. 2022년에는 2021년보다 더 좋 은 소식이 있길 바라며, 모두 좋은 연말 보내시길 바랍니다. 러브 하드(Love Hard, 2021) ·코미디/드라마 ·105분, 12세 이상 관람가

·넷플릭스 시청 가능 ·감독 에르난 히메네스

·주연 나나 도브레브, 지미 O.양

로스앤젤레스에서 저널리스트로 일하는 '나탈리 바우어', 그녀는 필사적으 로 사랑을 찾고 싶어 해서 정기적으로 온라인에서 데이트 상대를 찾지만 번 번이 연애에 실패하는 여자입니다. 그리고 그 실패담을 글로 적어 많은 인 기를 얻고 있지만 '나탈리'는 진정한 사랑을 하고 싶어 합니다. 그러다 우연히 데이트 앱을 통해서 완벽해 보이는 한 남자를 만나게 되는 데, 조각같이 잘생긴 외모를 가진 '조쉬'가 꽤 괜찮다는 생각이 들었는데요. 이번만큼은 진짜 운명 같은 만남이 되리라 믿어, 9시간 비행기로 날아가 운 명의 상대를 만나는데, 그는 사진 속 그가 아니었습니다. 실망한 '나탈리'가 크리스마스 휴가를 어쩔 수 없이 그곳에서 보내면서 생각지도 못한 이야기 가 전개되는데… 과연, 결말은 어떻게 될까요?

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러브 액츄얼리 (Love Actually, 2003) ·넷플릭스 시청 가능

·로맨스/멜로 ·129분, 15세 이상 관람가

·감독 리차드 커티스

·주연 휴 그랜트, 리암 니슨, 콜린 퍼스, 로라 리니, 엠마 톰슨

이 영화는 사랑을 시작하는 이들의 설렘과 사랑 때문에 아파하는 이들의 이 야기를 그린 겨울 로맨스 영화입니다. 극 중 등장하는 스케치북으로 사랑 을 전달하는 고백 장면은 로맨스 영화 희대의 명장면 중 하나로 꼽히지요. 크리스마스에 모두에게 전하고 싶은 로맨틱한 고백의 영화, 사랑에 상처 받은 당신을 위해, 사랑하지만 말하지 못했던 당신을 위해, 사랑에 확신하 지 못했던 당신을 위해, 모두의 마음을 따뜻하게 할 선물 같은 영화입니다.

2021년 크리스마스, 가슴 뭉클하고 따뜻한 로맨스 코미디를 느끼고 싶으시 다면 꼭 시청해보시길 바랍니다. 크리스마스 스위치 : 로맨싱 스타(The Princess Switch 3: Romancing the Star, 2021) ·멜로/로맨스/코미디/가족/드라마 ·넷플릭스 시청 가능 ·105분, 12세 이상 관람가

·감독 마이크 롤

·주연 바네서 허진스

버네사 허진스가 레미 히, 닉 세이거, 샘 펄라디오의 매력적인 상대역으로 다시 한번 돌아왔습니다. 인기 로맨틱 코미디인 '크리스마스 스위치'의 속 편으로 바네사 허진스가 1인 3역을 맡은 왕실을 배경으로 한 크리스마스 로맨틱 영화입니다. 이 영화는 크리스마스에 유물을 도둑맞게 되며, 경찰도 감을 못 잡는 사건을 해결하러 나선 '마거릿 여왕'과 '스테이시'. 멋진 전 남 친과 함께 온 대담한 '피오나'와 협력을 하게 되는데요. 똑 닮은 세 사람(바 네사 허진스)의 회수 작전이 시작됩니다. 캘리포니아 크리스마스(A California Christmas, 2020) ·멜로/로맨스/코미디

·넷플릭스 시청 가능

·106분, 12세 이상 관람가

·감독 숀 폴 피치니노

·주연 로렌 스위카드, 조쉬 스위카드

어머니 사업체에서 적당히 일하며 인생을 즐기는 남자 '조지프', 어느 날 그 에게 특명이 떨어집니다. 크리스마스 전에 한 농장을 매입해야 하죠. 이에 성공할 시, 부사장 자리를 주겠다는 어머니의 말에 승낙하게 됩니다. 별수 없이 농장주를 설득하러 찾아가게 되는데요. 그곳에서 목장 주인인 '캘리' 를 만나게 됩니다. 농장 매입을 위하여 그렇게 시작된 '조지프'의 농장에서 의 삶. 그리고 뜻밖의 서로에게 몰랐던 사실을 알게 되는 '조지프'와 '캘리'. 그러면서 이곳에서 마법 같은 일이 벌어지기 시작하는데요. 과연 이 둘은 서로에게 끌리기 시작하는 것일까요?

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에디터 이지현_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 송정호

뉴욕이 음악을 만났을 때 뉴욕을 음악의 장르로 표현하자면 아마도 재즈가 가장 잘 어울릴 것이다. 고풍스러운 향기와 매혹적인 재즈 스탠다드로 가득한 영화 <해리가 샐리를 만났을 때>는 연말연시에 딱인 로맨틱 코미디 영화다.

음악이 영화를 만났을 때 21 로맨틱 코미디의 대모로 불리는 시나리오 작가 겸 영화감독 노라 에프런은 뉴욕에서 태어나 2012년 뉴욕 맨해튼에서 세상을 떠날 때까지 줄곧 뉴욕에서만 살았던 그야말로 토박이 ‘뉴요커’였다. 뉴욕 포스트 신문기자로 시작하여 뉴욕 타임즈의 편집장에 오른 언론인 출신으로 뉴욕이라는 도회적 배경의 가을과 겨울이라는 특별한 계절적 이미지, 그리고 서양 기념일의 설레는 분위기 등 현대사회의 다양한 문화적 요소를 영화 속에 아름답게 끼워 넣는다. 그녀의 히 트작인 <해리가 샐리를 만났을 때>에서는 뉴욕의 야경과 송년의 밤을, <시애틀의 잠 못 이루는 밤>에서는 엠파이어 스테이트 빌딩과 밸런타인데이를 묶 어 사랑을 완성한다. 그리고 <유브 갓 메일>에서는 인터넷 시대 초창기, 채팅이라는 사이버 공간 속에서 번화가와 변두리, 첨단과 전통이 공존하는 뉴욕의 양면성을 소재로 전체 스토리를 자연스럽게 풀어간다. 그녀의 대표작인 위 작품들의 공통점은 재치 있고 상큼 발랄한 배우 멕 라이언이 여주인공으로 등장 한 점과 사랑스러운 음악들로 관객의 감동과 공감대를 이끌어 낸 점이다. 현대적 감각을 지닌 로맨틱 코미디의 효시

해리가 샐리를 만났을 때 (When Harry Met Sally), 1989년작

영화 <해리가 샐리를 만났을 때>에서 등장하는 남녀 주인공은 상상 속 선 망의 대상이 결코 아니다. 우리가 흔히 주변에서 볼 수 있는 젊은 남녀처럼 자신의 이야기를 때론 유쾌하게 과장하면서 하염없이 늘어놓는 수다꾼들 이다. 그러면서도 해리와 샐리의 연애관은 너무나 다르다. 해리는 섹스가

음악 – 마크 샤이먼, 해리 코닉 주니어 감독 – 로브 라이너 각본 – 노라 에프런 출연 – 멕 라이언, 빌리 크 리스털

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있는 한 남자와 여자는 친구가 될 수 없다고 믿는 보수적 경향의 남자인 반 면, 샐리는 남녀 친구 사이에 섹스는 문제가 될 것이 없다고 믿는 다소 개방 적인 여자다. 두 사람은 대학 시절 처음 만나는 날부터 티격태격 싸웠던 평 범한 친구 사이다. 대학을 졸업하고 10년이 지난 후 우연히 서점에서 만난 두 사람은 단둘이 저녁 식사를 하면서 서로의 속내를 털어놓는다. 해리는 이혼했고, 샐리는 애인과 헤어진 상태다. 둘은 동성 간 친구보다도 더 솔직

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 한 연애담을 쏟아내면서 마음의 상처를 치유해 간다. 이들은 또 다른 사랑

이 곡은 영화의 처음과 마지막을 장식하며 영화 전체를 이끌어 가는데, 처

으로 위로받으려는 것이 아니라, 그저 자기들의 마음속 이야기를 허심탄회

음 메인 타이틀이 나올 때 피아노를 중심으로 연주되던 경쾌한 음악은 시

하게 쏟아 낼 말 상대가 필요했기 때문에 장시간의 대화를 통해 친밀감을

내트라의 포근한 노래로 클라이맥스를 이끌고, 마지막에는 해리 코닉 주니

느끼고 자연스러운 사랑이 싹트게 된다.

어의 매혹적인 목소리로 해피 엔딩을 마무리한다. 영화 <카사블랑카>에서 도 쓰였던 이 유명한 곡은 “당신이었어야 해요”라는 제목처럼 해리와 샐리가 영화 OST 음반

뉴욕의 풍경속에 펼쳐진 재즈 향연 영화는 서로 너무나 달랐던 두 사람이 서로를 이해하고 동질감을 회복하 면서 사랑을 확인해 가는 과정을 그리고 있는데, 순간순간의 에피소드들이 뉴욕의 가을과 겨울의 풍경으로 펼쳐지고, 여기에 매혹적인 재즈 음악들이 더해져 따뜻한 감동으로 연결해 준다. 아마도 <해리가 샐리를 만났을 때> 만큼 음악이 영화와 보조를 잘 맞춘 경우는 흔치 않다. 음악은 영화가 비추

나눌 수밖에 없는 운명적인 사랑 이야기를 가사로 담고 있다.

는 계절의 흐름을 노래해 주고, 스크린의 분위기를 아늑하게 끌고 간다. 아

로브 라이너 감독이 친구로부터 소개받은 22살의 재즈 뮤지션 해리 코닉

름다운 뉴욕의 가을을 거닐면서 대화를 나누는 장면에서는 해리 코닉 주니

주니어는 처음으로 영화음악을 맡은 신인으로는 믿기지 않을 정도로 적재

어의 연주곡 ‘Autumn In New York’이 흐른다. 어느새 장면이 바뀌어 겨울

적소에 재즈 히트곡들을 펼쳐 놓았다. 루이 암스트롱의 묵직한 허스키 보이

이 되면 레이 찰스가 흥겹게 부르는 ‘Winter Wonderland’에 맞춰 뉴욕의

스, 엘라 피츠제럴드의 맑고 청명한 목소리, 빙 크로스비의 부드러운 추억의

노래, 프랭크 시내트라와 레이 찰스의 황금빛 보컬이 이렇게 30대 초반의 우정과 사랑, 연애와 결혼의 우습고도 애틋한 감동 스토리를 담은 영화 < 활기찬 거리가 비춰지고, 영상과 음악만으로 뉴욕의 겨울을 찬미한다. 그

해리가 샐리를 만났을 때>를 완성해 간다. 하지만 영화와 함께 발매된 OST

리고 송년의 밤 파티에서 두 사람이 껴안고 춤을 추면서 독신의 쓸쓸한 새

음반은 해리 코닉 주니어가 연주하고 노래한 곡들로만 구성하여 발매되어

해를 맞이할 때, 이들은 해리 코닉 주니어가 부르는 ‘I Could Write A Book’

빌보드 재즈 차트 1위에 올랐고, 지금도 재즈 음반들 중에 스테디셀러 음반

을 듣고 상념에 젖는다. 1년의 세월이 흐르고 해리와 다툰 후에 혼자 쓸쓸히

으로 사랑받고 있다.

크리스마스를 맞는 샐리는 빙 크로스비의 감미로운 캐럴을 들으면서 우울 송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

함만 키운다. 해리와 샐리가 엇갈리는 행보에서 서로의 존재감을 느끼고 비

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

로소 사랑을 깨달을 때, 프랭크 시내트라의 부드러운 목소리로 ‘It Had To

을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습

Be You’가 나오기 시작한다.

니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 김별

겨울 하면 대표적인, 시베리안 허스키 사나워 보이는 겉모습 때문에 맹견으로 오해하는 사람도 많지만, 대체적으로 온순한 성격을 가진 매력넘치는 허스키

겨울의 견종 하면 바로 떠오르는 썰매 견, 허스키! 늑대처럼 생긴 모습으로 눈빛에서 카리스마가 느껴지지만 바보 같은 모습도 많이 보이는 시베리안 허스 키. 한번같이 알아볼까요?

허스키 역사 러시아와 미국 모두 시베리안 허스키에 대한 소유권을 주장하곤 합니다. 이 견종은 3000년 전에 유목 생활에서 썰매 끄는 개로서 도움이 되도록 북동 아시아 Chukchi 부족에 의해 발달되었습니다. 확실히, 이 견종은 스 피츠 조상을 가졌습니다. 알라스카 골드러시 기간 동안, 많은 개썰매 경 주는 일하는 가축들을 확인하기 위해서뿐만 아니라 즐거움을 위해서도 정 착되었습니다. Chukchi 부족으로부터 기원한 개들은 작은 몸집에도 불구 하고 훌륭한 지구력을 지녔고 빨리 잘 달린다는 것이 증명되었습니다. "시베리안 허스키가 지닌 썰매 경주견으로서의 명성은 허스키 팀이 디프 테리아로 고통 받는 Nome 지역에 혈청을 전달하기 위해 휘몰아치는 눈보 라를 뚫고 340마일을 달려갔을 때 확고해졌습니다. 영화 "발토"와 동일한 주제의 많은 이야기들이 이 견종을 전 세계 사람들에게 인식되도록 만 들었습니다. 오늘날의 시베리안 허스키 대부분이 가족 반려견으로 사랑을 받지만, 많은 허스키들은 여전히 여러 지역에서 썰매를 끌고 있으며 주인 과 함께 스키 타기를 즐깁니다.

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허스키 생김새 시베리안 허스키는 삼각형의 귀가 쫑긋 세워져 있으며, 꼬리는 낫 모양으 로 뾰족합니다. 겉에서 보기에는 늑대와 비슷한 모습을 하고 있습니다. 털 은 이중모로 속털과 겉털로 나누어져 있으며 털색은 다양합니다. 흰색과 검은색 또는 회색과 흰색, 갈색과 흰색 등을 흔하게 볼 수 있습니다. 허스 키는 대형견 같지만 실제로는 중형견입니다. 키는 50~60cm 정도 되며, 체중은 16~27킬로 정도 나갑니다. 시베리안 허스키하면 눈동자를 빼놓을 수 없는데요. 삼백안 같은 느낌으로 무서운 느낌, 늑대와 같은 느낌을 주기도 하며, 오드아이도 많은 편입니다.

허스키 키우면서 주의사항 1. 더위에 많이 약합니다. 추운 지방에서 살던 허스키는 다른 견종과는 달리 추위에 적응하기 위해 피하지방과 피모가 다른 견종에 비해 많이 두꺼운 편입니다. 그렇기 때문 에 더위에 많이 취약한 견종입니다. 가끔 허스키 견주들이 여름에 얼음팩 을 허스키에게 주거나, 냉장고를 열어주는 모습을 볼 수 있는 이유도 이 때 문입니다. 여름에는 시원한 환경을 만들어줘야 합니다. 운동량이 많은 견 종이지만, 더운 날에는 땡볕에서의 산책은 피하셔야 합니다.

2. 털이 많이 빠집니다. 지금껏 소개되었던 이중모 견종에게서 보았듯, 이중모는 털이 아주 많이 빠진다고 이제는 아실 텐데요. 허스키 또한 이중모로서 털이 정말 많이 빠 집니다. 빗질을 많이 해주어도 심하게 빠지는 편이니 털갈이의 마음 준비 가 안되었다면 입양은 좀 더 생각을 해보셔야 합니다. 허스키의 털은 더울 수록 더 잘 빠지는 특징을 가지고 있으니 여름에 잘 빗어주지 않으면 온 집안이 털로 가득 찰 수도 있습니다. 허스키 성격 3. 걸리기 쉬운 질병은 결막염과 각막염! 사나워 보이는 겉모습 때문에 맹견으로 오해하는 사람도 많지만, 대체적

시베리안 허스키는 눈 질병을 자주 앓기로 유명합니다. 그래서 어릴 때부

으로 허스키는 온순한 성격을 가지고 있습니다. 활발하며 호기심도 강한

터 주기적으로 검사해 주는 것이 중요하며, 한쪽 눈 혹은 양쪽 다 증상이

편이고 썰매를 끌어서 그런지 낯선 사람도 반갑게 반기는 성격입니다.

나타날 수 있습니다. 특별한 이유가 없어도 눈물이 많아지고 눈곱이 많아 지면 앞발로 눈을 긁는데, 각막염도 비슷하게 눈을 자주 긁거나 안구가 불

또한 힘과 체력이 정말 좋아서 파워풀하고 비슷한 알래스카 말라뮤트에

투명하게 변하니 꼭 염두에 두셔야 합니다. 또한, 선천적으로 진행성 망막

비해 작지만 더 씩씩하고 명랑하며 쾌활합니다. 사교성도 좋아 다른 개들

위축증에 노출되어 있어 이 질병에 걸린 허스키는 천천히 시력을 잃으며

과도 잘 어울리며 사회성이 강해서 허스키는 소속감과 충성심이 다른 견

실명에 이를 수도 있기에 주기적인 검사는 필수입니다.

종보다 많이 높습니다. 이렇게 오늘은 시베리안 허스키에 대해서 알아보았습니다. 겨울 하면 생 칭찬과 인정을 받으려는 모습이 다른 견종에 비해 많이 나타나는 편이며

각나는 허스키, 활동량이 많아 답답한 아파트보다는 단독주택 혹은 마당

자기표현이 강하여 고집이 센 경우도 있습니다. 또, 허스키는 짖기보다는

이 넓은 곳에서 키우시는 것이 적절합니다. 겉모습은 카리스마가 넘치지

하울링을 하는 모습을 더 자주 볼 수 있습니다.

만, 온순하고 충성심이 강한 허스키 많이 사랑해 주세요!

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

겨울에 쓰기 좋은 오일 Top 4 차가운 겨울 바람으로부터 지켜낼 소중한 피부 우리에게 필요한 것은 무엇일까요?

캐나다에도 초 겨울이 찾아왔습니다. 겨울의 찾아옴과 함께 피부의 변화도 함께 찾아왔는데요. 푸석푸석하고 화장이 잘 받지 않는 요즘! 데일리로 사용하기 좋은 오일 4가지를 추천해드리고자 합니다. 다양한 가격대 제품과, 퍼퓸대용으로 쓸 수 있고, 멀티오일로 활용할 수 있는 제품까지 만날 수 있습니다.

겔랑 아베이 로얄 유쓰 워터리 오일

Guerlain 전 세계 26초마다 1병씩 판매될 정도로 꾸준하게 사랑받아온 겔랑의 베스 트 셀러. 아베이 로얄 유쓰 워터리 오일. 페이스 오일하면 오일리 하고, 답 답하게 발리는 제형으로 인해 꺼리시는 분들이 많을 것이라 생각됩니다. 하지만 겔랑의 워터리 오일은 이름에서 볼 수 있듯이 물 제형으로 물처럼 산뜻한 텍스처로 번들거림 없이 산뜻하게 흡수 되어 꾸준히 사용하기 좋 은 제품으로, 건조한 피부를 촉촉하게 화장전에 사용해도 화장이 뜨지 않 고 잘 받을 수 있게 돕고, 피부결 개선에도 효과를 보입니다. ★ 캐나다가격-$194 [50ml]

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눅스 오일

NUXE 한국에서도 드럭스토어에서 쉽게 만나 볼 수 있는 눅스 오일. 캐나다에서 도 샤퍼스 등 쉽게 만나 보실 수 있는 제품입니다. 제품 외관이 각진 네모 난 용기로 되어 있어, 디자인적으로도 만족스러운 아이템인데요. 기존 옐로우 색상의 오일과 더불어 추가로 핑크 컬러의 플로럴 컬러의 오 일도 출시 되었습니다. 퍼품 오일 답게 바른 후에 잔향이 오래 지속되는게 특징이며, 페이스, 바디, 헤어 모두 함께 사용할 수 있는 멀티 오일이라는 점도 장점입니다. ★ 캐나다가격-$46 [120ml]

키엘 데일리 리바이빙 컨센트레이트 페이스 오일

Khiel's 자기전에 보습으로도 사용하기 좋고, 아침에 메이크업 전에 한두방울 뿌 려서 손바닥 열기로 꾹 눌러준 후 메이크업을 하면 은은한 광이 올라오는 키엘 오일! 이름에도 데일리라고 쓰여져 있는 만큼, 매일 사용해도 자극적 이지 않고 피부에 잘 흡수 되는 제품입니다. 이 제품은 생강뿌리, 해바라기씨 오일등 순하지만 탁월한 10가지 내추럴 항사화 원료로 이루어졌으며, 노란색의 용기로 스포이드 처럼 양조절이 자유롭게 쓸 수 있습니다. ★ 캐나다가격-$66 [50ml]

바이오 오일

Bio-Oil 눅스 오일처럼 드럭스토어에서 만나볼 수 있는 제품으로 한국에서 튼살에 도 효과가 있는 오일로 알려져 있습니다. 제품 용기에도 상처흔적의 부위 나 튼살을 위한 제품이라 적혀있는 만큼 보습이 뛰어납니다. 또한 멀티 오일이어서 얼굴, 몸, 헤어 등 다양하게 활용할 수 있습니다. 한국에서는 단일 제품으로 만나보실 수 있으셨지만, 캐나다에서는 좀 더 기능이 집중되어있는 다양한 제품들을 찾아 보실 수 있습니다. ★ 캐나다가격-$27.99 [200ml]

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에디터 심보람_CBM 토론토

소재로 알아보는 패션 스타일링 - 캐시미어 캐시미어 소재를 활용한 따뜻하면서도 포근한 스타일링을 연출해보세요.

어느덧 이렇게 겨울은 우리 곁을 어김없이 찾아왔고 매서운 바람과 추운 날씨로 인해 어깨를 한껏 움츠리고 걷게 되는 12월입니다. 옷장을 열고 외출복을 고 를 때면 무조건 따뜻하면서도 편안한 감촉의 옷을 고르기 마련인데요, 그렇다고 해서 꽁꽁 감싸기만 하며 겨울 패션을 포기할 수는 없는 노릇입니다. 이번 칼 럼에서는 포근하면서도 부드러운 촉감뿐만 아니라 탁월한 보온성을 지닌 캐시미어 소재에 대해서 알아보고 혼용 제품이 아닌 100% 캐시미어 소재를 사용 한 패션 아이템들을 소개해 보도록 하겠습니다.

겨울 원단의 꽃 캐시미어 비슷한 디자인의 니트 제품이라 하더라도 가격이 천차만별인 것을 많이들 경험하셨을 겁니다. 특히 캐시미어는 겨울옷 소재중 고급 소재로 알려져 있 는데요. 겨울 원단의 꽃이라고 표현할 정도로 가벼울 뿐만 아니라 그 어떤 원단들에 비해 부드러운 촉감을 지녔으며 고급스러움은 물론 탁월한 보온 성까지 탑재하였습니다. 캐시미어는 일반 양모의 3배, 울 소재보다 7배 정 도의 뛰어난 보온력을 자랑합니다. 그 어떤 소재보다도 부드럽고 유연하며 가볍기까지 해 추운 겨울에 다른 옷들과 겹쳐 입기에도 좋고, 무엇보다 친 환경 소재라는 점이 가장 큰 장점입니다. 캐시미어가 비싼 이유 유명 브랜드 상품의 니트류 경우 몇십만 원이 훌쩍 넘어가기도 하고, 코트 류는 한 벌에 수백만 원에 이르기까지 합니다. 이렇게 캐시미어가 비싼 이 유는 수요가 공급보다 많기 때문입니다. 캐시미어는 카슈미르 지방에서

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

구매 시 유의사항 캐시미어 소재 함량이 10%, 20%밖에 안 되어 소재의 기능을 제대로 발휘 할 수 없음에도 불구하고, 캐시미어라는 타이틀로 비싼 가격에 팔며 소비 자를 속이는 업체들도 있기 때문에 캐시미어를 구매할 때에는 옷 안에 붙 어있는 섬유 혼용률을 꼼꼼히 확인하고 구매하셔야 합니다. 혼용제품을 표 현하는 말에는 야크, 캐시미어 터치, 울 앤 캐시미어라는 표현도 있으니 주 의하시기 바랍니다. 울이나 면, 합성 소재와 섞은 비교적 저렴한 가격대의 의류를 선택하되, 캐 시미어 특유의 포근한 감촉을 느끼고 싶다면 적어도 30% 이상 캐시미어를 함유해야 합니다. 또한 혼용이라도 인공 섬유보다는 천연 소재가 섞이는 것 이 가장 좋겠죠? 캐시미어의 가장 큰 매력은 부드러움과 따뜻함이므로 제 품을 손으로 만져 고르기보단 얼굴에 직접 닿아 느껴본다면 더욱더 세밀하 게 자신에게 맞는 촉감을 찾을 수 있을 것입니다. 자라는 산양(염소)의 털로 만든 섬유를 뜻합니다. 산양은 추운 겨울을 이 겨내기 위해 보온성이 탁월한 속 털을 만들어내고, 해가 지나 3~5월 사이

캐시미어 세탁 및 관리 방법

따뜻한 봄이 오면 자연스럽게 털갈이를 시작합니다. 이때 빗으로 털을 빗

드라이클리닝을 하면 캐시미어의 오일 성분을 벗겨내기도 하고 원사의 숨

어 부드러운 솜털을 모으는데, 이것이 바로 캐시미어의 원료로 사용된다

이 죽어버리기 때문에 캐시미어만의 포근하고 부드러운 특성이 사라질 수

고 합니다.

있습니다. 되도록 드라이클리닝은 피하시기 바랍니다. 손세탁을 하면 천

캐시미어 원료 생산량은 전 세계적으로 끌어모아도 연간 500만kg의 양

연 오일 성분이 나오기 때문에 옷의 수명을 늘리는 데 도움이 됩니다. 하

에 불과하다고 합니다. 그 이유는 산양의 한 마리당 채취할 수 있는 양이

지만, 100% 캐시미어 제품은 천연 소재이기 때문에 세탁을 자주 하지 않

80g 정도밖에 안 되기 때문이며 이 중에서 잔털을 제거하면 실제 캐시미

는 것이 좋습니다.

어 원료로 사용할 수 있는 털은 고작 30g에 지나지 않는데요. 원료 생산량 이 워낙 적다 보니 럭셔리 브랜드 등에 주로 사용되고 가격도 고가일 수밖 에 없습니다.

손세탁 1. 대야에 30°C 이하의 물을 채우고 적당량의 세제를 넣으십시오.

2. 비누나 일반 샴푸 대신 순한 세제를 사용하십시오.

3. 캐시미어 세탁물을 5-10분 동안 담가 둔 다음 2-5분 동안 부드럽게 손으로 문지릅니다.

4. 깨끗이 헹구고 난 후 수건에 올려 건조시킵니다.

5. 옷의 형태를 유지하려면 젖은 옷을 수건에 올려놓고 잘 말아서 남은 물기를 부드럽게 짜냅니다.

6. 건조한 장소에 눕혀서 말리고 직사광선을 피하십시오. 건조기를 사용하면 안 됩니다.

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보관 방법 1) 캐시미어 제품은 건조한 공간에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

보관 방법 2) 캐시미어의 모양을 최상으로 유지하려면 물건을 장기간 걸어

제품 사이사이에 습자지 혹은 신문지를 끼워 함께 접은 후 통풍이 잘되는

두는 것을 권장하지 않습니다. 옷걸이에 걸어 보관하면 자국이 남거나 중력

곳에서 보관하는 것이 포인트입니다.

에 의해 옷 자체의 형태가 변해 오래 입을 수 없게 됩니다.

100% 캐시미어 아이템 (여성)

100% 캐시미어 아이템 (남성)

1

1

4

3

2 2

3

6

7 5 7

6

8 8 5

4

1_ Bancroft TB Monogram Cashmere Sweater (BURBERRY)

1_ Bare Cashmere Ruana (NORDSTROM SIGNATURE) 499.00 CAD

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2_ Signature Cashmere Turtleneck Sweater (CLUB MONACO)

2_ Simple High Neck Sweater_Graphite (PURECASHMERE NYC) 158.00 US

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8_ Solid cashmere scarf (J.CREW)

8_ Chic Pure Color Cashmere Scarf (LILYSILK) 99.99 CAD

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7_ Fingerless Cashmere Gloves (NORDSTROM)

7_ TB Roundel Logo Cashmere Scarf (BURBERRY) 1,350.00 CAD

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6_ T-Marietto Cashmere Beanie (BOSS)

6_ Cashmere Joggers Pants & Hoodie (GENTLE HERD) 149.00 US / 195.00 US

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5_ Cashmere herringbone jacquard crewneck (J.CREW)

5_ Christina Cashmere Open-Front Cardigan (CLUB MONACO) 202.12 CAD

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4_ Cashmere herringbone jogger pant (J.CREW)

4_ Ribbed Cuff Cashmere Beanie (HBC SIGNATURE) 58.00 CAD

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3_ Cashmere Shawl-Collar Cardigan (RALPH LAUREN)

3_ Long-Sleeve Knit Cashmere Polo Cardigan (THEORY) 535.00 CAD

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염승한 모기지 상큼 하고 깔끔 한 모기지 서비스

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑

출산 후 건강한 식단 관리와 운동 홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡 채널 마미사랑

아기를 낳은 후에는 산모의 건강을 돌보고 영양가 있는 음식을 먹는 것이

방법에대해 의사와 상담하십시오. 너무 빨리 체중을 줄이는 것은 모유 공

매우 중요합니다. 가장 큰 이유는 모유 수유, 아기의 성장에 도움을 주며,

급에 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 약을 복용하지 마십시오. 모유를 통

건강한 식습관과 함께하는 산후 체조 및 운동을 산모의 체중 관리와 기력

해 아기에게 전달될 수 있는 유해한 약물이 포함되어 있습니다.

을 회복하는 데 많은 도움을 줍니다. 산전 비타민을 섭취하십시오. 모유 수유 중이라면 태아기 비타민을 계속 복용하는 것이 좋습니다. 패밀리 닥터나 미드와이프에게 필요한 영양제를

출산 후 건강한 식생활 요령 다양한 음식을 먹습니다. 과일, 야채가 들어간 스무디, 샐러드를 섭취하며

문의하여 회사 보험으로 비용의 일부를 충당할 수 있도록 이러한 약을 처

곡물, 단백질 식품 및 영양가의 균형 잡힌 식단을 매일 먹도록 노력해야

방할 수 있습니다.

합니다. 많은 양의 액체를 마셔야 합니다. 특히 아기에게 모유 수유를 하는

정크 푸드를 제한하십시오. 탄산 음료, 쿠키, 도넛, 밀가루 빵, 감자 칩 및 감

경우 몸은 많은 양의 수분(하루에 약 6-10잔)을 필요로 합니다. 주로 물,

자튀김은 때때로 괜찮지만 이것을 식사 대용으로 대신하지 않도록 합니다.

우유, 과일 주스를 통해 수분을 섭취하도록 합니다.

출산 후 식단이 중요한 것은 누구나 아는 사실이지만 즐겨 먹지 않던 음식 우유, 치즈, 요구르트, 고기, 생선, 콩과 같은 단백질이 함유된 식품을 섭취

을 먹는 것도 스트레스가 될 수 있다. 누구나 알고 있는 산후조리에 좋은

하십시오. 단백질이 풍부한 음식은 출산 후 회복과 몸을 튼튼하게 유지하

미역국 외에 쉽고, 간단히 영양소도 놓치지 않는 식품 및 메뉴를 소개해보

는 데 중요합니다. 18세 미만이거나 임신 전에 저체중이었다면 더 많은 단

도록 하겠습니다.

백질을 섭취해야 합니다. 과일과 채소를 먹습니다. 접시의 절반을 과일과 채소로 만드십시오. 과일과 채소에는 건강을 유지하는 비타민과 미네랄이

미역국 : 대표적인 산후 음식으로 미역에는 40여 종의 미네랄과 DHA를

있습니다. 또한 섬유질을 함유하고 있어 변비를 예방하는 데 도움이 됩니

비롯해 리놀산, 섬유소, 비타민 등이 풍부해 산후 자궁수축과 지혈에 도움

다. 과일과 야채는 먹기 전에 흐르는 찬물에 씻어야 합니다.

이 됩니다. 특히 미역 100g당 100mg씩 들어 있는 요오드 성분은 출산 시

안전하게 체중을 감량하세요. 아기가 태어난 후 안전하게 체중을 줄이는

소비한 혈액을 보충해 줍니니다. 또 쌀의 200배, 시금치의 25배, 우유의

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 13배나 되는 칼슘을 함유하여 출산으로 부족해진 칼슘 생성을 돕는 효과 가 있습니다. 또한 물에 끓인 미역은 섬유질 성분 중 하나인 ‘알긴산’이 많

팽이버섯 전 : 팽이버섯에 들어 있는 비타민B1(티아민)은 탄수화물의 에너

아 몸속에 있는 콜레스테롤 등을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 산

지로서의 전환을 도와주며, 뇌를 포함한 신경 기능을 유지하는 데에 도움

후조리식 중 미역국은 부실해진 뼈와 이를 튼튼하게 하는 등 체력을 강화

을 줍니다. 팽이버섯에 들어 있는 비타민C와 팽이버섯 영양성분에 포함된

하고 회복을 돕는 최고의 음식인셈이죠. 짧게는 출산 후 1~2주에서 길게

베타글루칸은 혈당 강하 및 콜레스테롤의 감소에 도움이 될 수 있습니다.

는 3주 이상까지 미역국을 먹는데요. 일반 미역국 대신 산후 회복에 좋은

무엇보다 팽이버섯에는 식이섬유소가 많이 들어있어 배변 활동이 잘 되게

식품들을 하나씩 첨가해 소고기미역국, 홍합미역국, 들깨 미역국, 해물 미

하므로 출산 후에 배변 활동에 어려움을 겪는 산모들에게 좋은 음식입니

역 칼국수로 먹어도 좋습니다.

다. 특히 팽이버섯의 칼로리는 100g당 36kcal로, 출산 후 몸매관리를 계 획한다면 고영양 저칼로리인 음식으로 꼽을 수 있습니다.

시금치두부국 : 비타민 A가 채소 중에 가장 많고 칼슘, 비타민 C와 철분이 풍부한 시금치는 매일 먹어도 좋을 정도로 산후조리 식으로 제격입니다.

애호박전, 애호박 볶음 : 애호박의 주성분인 당질과 비타민A와 C가 풍부

열량은 낮지만, 사포닌과 질 좋은 섬유질은 배변을 원활하게 돕고, 빈혈을

하여 소화 흡수가 잘 되기 때문에 출산 후 회복을 돕습니다. 소화력이 떨

예방하는 효과도 있습니다. 두부 역시 100g당 칼슘이 150mg 정도로 풍부

어져 있는 경우 소화도 쉽게 되기 때문에 죽과 함께 먹으면 좋습니다. 또한

하고, 이소플라본 성분은 뼈의 손상을 늦추고 뼈 조직을 새롭게 형성하여

애호박에는 아연, 망간이 소량 함유되어 있는데, 망간은 채소 중에 높은 편

산모가 먹으면 좋은 식품이며, 소화가 잘되어 부담 없이 먹을 수 있습니다.

에 속하며 생식기능 및 면역계에 필수적이고 적절한 아연 공급은 감염에 대한 저항력에 도움이 됩니다.

곰국 : 사골, 소꼬리 등을 고아서 만든 곰국은 산모에게 필요한 단백질과 칼슘이 풍부한 산후 보양식입니다. 젖이 잘 나오게 하고 근육을 튼튼하게

위의 음식을 참고하여 식사를 챙겨 먹도록 합니다. 출산 후에는 거창하게

하는 효과가 있습니다. 푹 고면 구수한 맛이 우러나 먹기 좋지만, 칼로리가

식사를 챙겨 먹을 시간도 부족 할 수 있는데, 이때 추천해 드릴 스무디 레

높은 편이라 지나치게 많이 섭취할 경우 산후 비만으로 이어질 수 있으니

시피도 소개해 드리도록 하겠습니다.

주의하셔야 합니다. 출산 후에는 빈혈이 생길 수 있음으로 신선한 야채와 과일과 함께 철분이 소고기뭇국 : 모유 수유를 하는 산모에게 꼭 필요한 영양소인 단백질과 비

풍부한 말린 과일, 견과류 등을 넣어 스무디를 만들어 드시는 것도 좋습니

타민을 함유한 소고기, 지방이 많지 않은 안심, 우둔살 등이 적당합니다.

다. 캐나다의 모든 그로서리 마켓에서는 얼린 과일과 야채(스무디용)을 판

소화 기능이 뛰어난 무 또한 산모의 회복에 도움이 되고, 국에 체하면 좋은

매하는데, 출산 후에는 신선한 과일과 야채를 구매할 여유가 없을 수 있으

산후 영양국 팽이버섯의 풍부한 식이 섬유소는 중 콜레스테롤 수치를 낮춰

니 좋아하는 과일과 야채를 냉동으로 미리 사두는 것도 좋습니다. 출산 직

주고 칼로리는 매우 낮으면서 포만감을 주어 다이어트에도 아주 좋답니다.

후에는 차가운 음식을 피하는 것이 좋음으로 미리 냉동된 과일과 야채를 먹기 전 1시간 전에 내어두고 녹은 후에 스무디를 만들어 먹는 것이 스무

콩비지국 : 콩은 고단백질과 칼륨, 비타민 등 영양을 공급할 뿐 아니라 호

디의 변색도 피하고 적절한 온도도 맞출 수 있습니다.

르몬의 균형을 맞추는데도 효과가 있습니다. 특히 단백질이 풍부해 모유

늘어난 체중으로 많은 걱정이 있으실 수 있으나 출산 후 바로 체중 감량을

의 질을 높여주는 효과도 있으니 모유 수유를 하는 산모라면 자주 먹는 것

위해 체중 조절만을 위한 식이 요법을 시작하면 오히려 건강을 해칠 염려

이 좋습니다.

가 있음으로 출산으로 기력이 쇠해진 건강을 보강한 다음 체중 감량을 시 작해야 합니다. 모유 수유는 많은 열량을 필요로 하므로 영양가 있는 음식

홍합국 : 비타민과 미네랄이 풍부한 홍합은 출산 후 엽산, 철 등이 부족해

을 섭취하는 것이 필수입니다.

빈혈이 생긴 산모에게 특히 좋습니다. 비타민 A·C 등이 몸속의 유해산소 를 제거해주므로 피로 해소에도 도움이 됩니다.

다음 칼럼에서는 출산 후 회복을 돕는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

펌킨 스무디

브로콜리 블루베리 스무디

바나나 크런치 스무디

항산화에 탁월하며 섬유질과 비타민 A가 풍부 얼린 바나나 1개, 호박 퓨레 2/3컵, 그릭 요구르트 1/2컵, 아몬드 밀크 1컵

배변을 돕고 부족한 수면으로 피곤한 눈을 보호 블루베리 1컵, 삶은 브로콜리 1/2컵. 크랜베리주스 1컵, 저지방 플레인 요구르트 1/2컵

혈액순환을 돕고 간단하고 튼튼한 철분 섭취 바나나 1개, 저지방 우유 1컵, 그래놀라 시리얼 1/2컵

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

캐나다에서 받을 수 있는 출산 혜택 총정리 다양한 자녀 출산 및 양육 혜택 놓치지 말고 확인하세요!

지난 호에서는 캐나다에서 임신을 했을 때 받을 수 있는 혜택들에 대해서 정리해드렸습니다. 오늘은 캐나다에서 자녀를 출산하거나 양육할 때에 아이 및 부모가 얻게 되는 혜택에 대해서 정리해드리겠습니다.

아이의 캐나다 시민권 획득

면서 한국에 거주할 수 있습니다.

캐나다는 속지주의에 따라 캐나다에서 태어난 모든 아이는 캐나다 시민권 아이의 캐나다 의료보험 혜택

을 획득하게 됩니다. 반면, 대한민국의 국적법은 속인주의를 원칙으로 하 기때문에, 자녀 출생 당시 부모 중 한 사람이라도 대한민국 국민이라면 자

캐나다는 각 주별로 주 정부 의료보험 제도가 마련되어 있습니다. 온타리

녀는 출생과 동시에 대한민국 국적을 취득하게 됩니다. 아이가 캐나다에

오주는 오힙 OHIP 이라는 이름으로 운영되고 있으며, 영주권자와 시민권

서 태어났다고 하더라도 아이의 부모 중 한 명이 대한민국 국적이면 아이

자, 그리고 6개월 이상 일한 워크퍼밋 소지자는 오힙 혜택을 받을 수 있습

는 태어남과 동시에 신고와 관계없이 대한민국과 캐나다 이중국적을 자동

니다. 이렇게 오힙 혜택을 가진 여성이 임신 및 출산을 하는 경우, 아래와

으로 갖게 되는 것입니다.

같은 항목들은 모두 무료 의료보험 혜택을 받을 수 있습니다.

- 산부인과 검진 및 필수 검사 무료

캐나다에서 출산한 아이를 우리나라에 출생신고를 할 시, 주민등록번호는

- 병원 출산 비용 무료

나오지 않지만, 가족관계에는 등록이 되며, 한국에 거주하게 되었을 때에

- 신생의 의료보험 제공

주민등록번호를 받을 수 있습니다.

- 신생아 필수 예방접종 무료 - 산모와 신생아 건강, 육아에 관한 서비스 지원

아이가 남자아이인 경우에는 만 18세가 되는 해 이전에 하나의 국적을 선 택해야 하며, 이중국적을 유지하고 싶다면 반드시 병역의 의무를 마쳐야

주 정부 의료보험 혜택이 없는 산모가 병원에서 출산하는 경우는 6,000

합니다. 이중국적자가 한국에 거주하고 싶다면 외국 국적 불행사 서약, 즉

CAD부터 30,000 CAD 이상까지도 예상을 하고 있어야 합니다. 하지만

캐나다 국적을 한국에서 행사하지 않겠다고 서약하면, 이중국적을 유지하

캐나다에는 미드와이프 (조산사) 서비스를 제공하고 있기 때문에, 오힙이

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없더라도 미드와이프와 함께 출산을 진행하는 경우에는 집에서 무료로 출 산을 할 수 있습니다. 부모가 주 정부 의료보험이 없다고 하더라도 캐나다 에서 태어난 아기는 시민권자이므로 태어남과 동시에 주 정부 의료보험 혜택을 받을 수 있습니다. 무료 모유 수유 컨설팅 혜택 캐나다는 모유 수유를 human rights code의 한 부분으로도 기록해둘 정 도로 모유 수유를 적극 권장하고 있습니다. 출산 전이나 출산 이후 모유 수

자녀 양육 보조금 지원

유를 하는 산모들을 위해 온타리오 주 정부에서 24시간 상담 서비스를 운

캐나다 영주권자들도 다양한 사회 혜택 및 보조금을 받을 수 있으며, 아래

영하고 있습니다. 국제 모유 수유 전문가들과 간호사들을 통해 개개인의

와 같은 혜택들이 있습니다.

상황에 맞는 컨설팅을 받을 수 있으며 300개 이상의 언어로 제공됩니다. 캐나다 육아 보조금 (Canada Child Benefit, CCB)

실업급여 출산, 양육 혜택 (EI Maternity and Parental Benefits)

CCB는 캐나다 연방정부와 주 정부에서 18세 미만의 자녀가 있

아이를 출산하거나 양육하는 주 양육자는 이 실업급여를 신청할 수 있으

는 가정에 주는 자녀 양육보조금으로, 소득에 따라 차등 금액이

며, 캐나다 실업급여 출산혜택에는 Maternity Benefit과 Parental Benefit

차등 지급 됩니다. 본인의 가계 득에 따라 얼마를 받을 수 있는

두 종류가 있습니다.

지 계산을 해보고 싶다면 캐나다 연방정부 홈페이지에서 확인

Maternity Benefit - 출산을 한 사람이 받는 혜택으로, 출산 12주 전부터

하실 수 있습니다.

사용할 수 있으며 출산한 지 17주가 지난 뒤에는 이 Maternity benefit을

온타리오 육아 보조금 (Ontario Child benefit (OBC)

신청할 수 없습니다.

온타리오주에 거주 중이며 저소득층이 받을 수 있는 혜택으로

최대 기간

베네핏 퍼센트

주간 최대 실업급여

가계 소득에 따라서 차등 지급됩니다. 연방정부 혜택인 CCB를

최대 1주

55%

최대 $595 CAD

신청할 때에 입력한 정보를 기반으로 하며, 자격이 되는 가정은 자동으로 신청되기 때문에 별도로 신청할 필요가 없습니다. 부

Parental Benefit - 자녀를 양육하는 사람이 받는 혜택으로 Standard

모가 직업 유무와 관계없이, 한 자녀당 최대 $1,473달러의 혜택

Parental benefit과 Extended parental benefit 두 종류가 있습니다. 혜택 종류

최대 기간

베네핏 퍼센트

주간최대 실업급여

Standard Parental

최대 40주 (부모중 1명이 35주 이상을 받을 수 없음)

55%

최대 $595 CAD

Extended Parental

최대 60주 (부모중 1명이 61주 이상을 받을 수 없음)

33%

최대 $357 CAD

을 받을 수 있습니다. 온타리오 어린이집 보조금 (Ontario Child care fee subsidy) 만 13세 미만의 자녀를 둔 가정에서 아래와 같은 상황에 해당하 는 경우 신청할 수 있습니다. 이 역시 각 가정의 소득에 따라 차 등 지급이 되며, 소득이 높은 경우에는 보조금을 받지 못할 수도 있습니다.

다음과 같이 계산을 하는 것이 이해하기 쉽습니다. 만약 A가 출산을 하

- Licensed Child Care에 아이가 다니는 경우

고 두 가지 베네핏을 신청하는 경우, 15주 Maternity + 35주 Standard

- 캠프에 다니는 경우

Parental = 50주를 받을 수 있으며, A의 남편 혹은 파트너가 최대 5주까지

- Before/After school에 다니는 경우

Standard Parental benefit을 받을 수 있습니다.

토론토 어린이집 보조금 (Toronto Child Care Fee Subsidy)

만약 B가 출산을 하고 Extended parental benefit을 신청하는 경우, 15주

토론토뿐만 아니라 각 지역의 시청에서 운영하고 있는 어린이집

Maternity + 61주 Parental = 76주를 받을 수 있으며, B의 파트너는 최대

보조금 제도가 있습니다. 토론토의 경우, 토론토에 거주 중이며

8주까지 extended parental benefit을 신청할 수 있습니다.

12세 미만의 자녀가 있는 부모들은 신청을 할 수 있으며 이 보조

Maternity and Parental Benefit을

금 역시 부모의 소득에 따라 차등 지급 됩니다.

신청하기 위한 자격 조건

물품세 환급 (GST/HST Credit)

- 임신 중이거나 출산을 한 경우

GST/HST 환급은 저소득층 가정을 대상으로 3개월마다 분기별

- 신생아 및 입양아를 양육하는 경우

로 지급이 되고 있습니다. 아이가 있는 경우에는 별도의 폼을 신

- 출산으로 인해, 최소 1주 이상 본인의

청하게 되므로, 만 19세 미만의 자녀가 있는 경우에 조금의 혜택

기존수입이 40%이상 감소한 경우

을 더 받을 수 있습니다.

- 최근 52주 이내, 420시간 이상 일한 경우

49

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에디터 이지현_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 출제 빈도가 높은 문제-스피킹 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

/ 기대하다 / 격려하다 / 설득하다 / 조언하다 / 요청하다 / 요구하다.

- ‘(방법, 수단) ~함으로서, ~에 의하여’의 의미의 ‘by’ 전치사도 자주 사용하 게 됩니다. 유사한 의미의 ‘through’, ‘by means of’도 생각해 볼수 있습니다. 'by shortly mentioning', '짧게 언급함으로써' - 주어자리에 사용되는 관계대명사 what을 이용한 표현도 점수화될 수 있 는 좋은 포인트입니다. 'what I mean to say', '내가 말하고자 하는 것은' 'what I should consider', '내가 고려해야 할 것은' 'what I can expect', '내가 기대할 수 있는 것은' What type of culture do you want your child to grow up in?

- be full of: ~로 가득하다, books(책), flowers(꽃), mistakes(실수)와 같은

어떤 유형의 문화속에서 당신의 자녀들이 성장하기를 바랍니까?

사물로도 가득차지만, hope(희망), energy(에너지), curiocuty(호기심)과 같 That’s a broad question. Allow me to explain my personal views by

은 개념적인 것들로도 가득합니다.

shortly mentioning the following points. Firstly, I would like my child to grow up in a culture of love. What I mean to say is that I hope the

- ‘grow’ 동사는 사람을 포함한 동식물들이 ‘(스스로) 자라다, 성장하다’는 자

circumstances in our home will be full of love and understanding.

동사로도 잘 사용하지만, ‘(동식물)을 기르다, 재배하다’는 의미를 가집니다.

Secondly, I hope my child will be raised in a culture where the finer

사람에게 있어서 ‘성장하다’는 의미로는 grow up, be raised, be brought up

things in life are important. For example, things like music, art, and

을 사용할수 있습니다.

studying should be part of his life from the beginning.

- things like ~: ‘like’전치사를 활용하여 ‘~과 같은 것들’ 실질적인 예들을 들 어 설명하기에 좋은 표현입니다.

: 그것은 광범위한 질문입니다. 다음의 점들을 짧게 언급함으로써 저의 개인 적인 견해를 설명하고자 합니다. 먼저, 나는 나의 아이들이 사랑의 문화 속 에서 자라기 바랍니다. 무슨 말씀인가 하면, 나의 가정의 환경이 사랑과 이

- be part of: '~의 일부이다/일부가 되다.' 라는 의미로 일부의 구성요소가

해심으로 가득 찼으면 좋겠습니다. 두 번째로 나는 나의 아이가 인생에서 더

된다는 의미에서 ‘(행사나 일)의 부분이 되어 관여하다, 역할을 하다’는 맥락

좋은 것이 항상 중요하게 여겨지는 그런 문화 속에서 자라기를 바랍니다. 예

으로도 자주 사용됩니다.

를 들면 음악, 미술 그리고 공부와 같은 것들이 처음부터 그의 인생의 일부 가 되기를 바랍니다.

- 질문에 대한 답변을 시작하며 간단히 질문의 성격을 언급하며 supporting idea를 생각해 볼 수 있는 시간을 확보하며 여유를 가지는 것도 좋은 tip이라 할수 있겠습니다.

- allow + 목적어 + to부정사: ‘I will explain + 목적어’의 단순한 3형식의 표 현보다는 이러한 5형식의 문장을 적극적으로 사용시려고 노력할 필요가 있 습니다. allow / enable / expect / encourage / persuade / advise / ask / require + 목적어 + to부정사 => (목적어)가 (부정사)하도록 허락하다 / 가능하게 하다

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

SCHOOOL 스쿨 홈페이지 www.schoool.me 전화 647.493.1300 앱다운로드“SCHOOOL”로 검색하세요.

Covid 19 turned out to be the one that requires tight control, but more countries choose to coexist with Coronavirus.

This bagel has glossy and crackly outer crust.

As it is boiled and baked, this bagel has squishy insides.

한국 분들이 근래에 많이 사용하는 ‘위드 코로나’라는 표현을 접하게 되었는

식감 표현인 ‘겉바속촉’에 관한 표현을 이야기해 보겠습니다. 음식의 식감

데요. 이 표현은 영어 원어민들은 사용하지 않는 또 다른 일본식 영어 표현

(texture)에 대한 표현은 한 단어만 있는 것은 아니고, 적절한 몇 가지 표현이

입니다. 팬데믹 초기, COVID 19의 영향이 장기화 될거라는 예상을 내놓으

존재합니다. New York의 베이글은 원래 Jewish에서 시작되었으나 북미에, 특

면서 일본 니혼게이자이 신문이 썼던 말인데, 이것을 한국의 언론과 질병청

히 New York에서 발달하게 되었습니다.

이 그냥 가져다 쓴 표현입니다.

우선, ‘바삭한’의 질감은, ‘crackly’ 단어를 사용하여, 아주 바삭한 빵의 겉껍질이

‘With Corona’가 영어 원어민들도 사용하는 표현으로 착각할 가능성이 있

나 fired egg의 끝 쪽의 바삭한 질감을 표현할 수 있습니다. outer crust는 겉 껍

습니다만, 이 표현만으로는 매우 애매모호(too vague)합니다. 실제로 영어

질을 의미합니다. 또 다른 표현인 ‘crumbly’는 조금은 다른 느낌인데요.. 이 단

권 국가에서는 ‘Coexisting with Covid 19(Coronavirus)’를 공식적으로 사

어는 빵이나 쿠키 같은 것이 잘 부서지는 것을 표현할 때는 어울립니다만 ‘겉

용합니다. 즉, ‘코비드 19와의 공존’이라는 전체 의로 표현합니다.

바’의 느낌은 아닙니다. 또한 ‘crispy, crisp’ ‘바스락’의 느낌을 주는 이 단어들은 빵보다는 potato chips 와 같이 아주 얇은 것이 바스락거리는 표현입니다. 마

‘turn out’은 기본적으로 ‘(결과, 모습)드러나다, 나타나다’는 의미로 ‘to 부정

지막으로 ‘crunchy’는 바삭하기는 하나, 딱딱한 겉면에 둘러싸여 ‘crunchy bar’

사’ 또는 ‘that 주어 + 동사’가 뒤따르며 ‘~인 것으로 밝혀지다, 판명되다’는

처럼 따닥하며 바스러지는 느낌입니다.

의미로 사용됩니다. 'It turned out that I was wrong', '내가 잘못됐었다고

두번째로, ‘속촉’에 대해 알아보겠습니다. 뭔가 속이 촉촉하다면 ‘soft’나

판명되었습니다.', 'The news report about the accident turned out to be

‘smooth’를 떠올리실지 모르겠지만, 생선이나 빵 등을 잘 구워서 속이 촉촉

false.', '그 사고에 대한 뉴스는 잘못된 것이라고 밝혀졌습니다.'

한 상태를 표현하기에는 역부족입니다. 가장 잘 어울리는 단어로는 ‘squishy’

'Covid 19 turned out to be the one that requires tight control.', '코비드

를 들 수 있겠습니다. 원래 ‘squishy’는 ‘철벅거리는, 부서지기 쉬운’의 의미로

19은 엄격하게 관리해야 하는 것으로 판명되었지만,', 'but more countries

아이들의 말랑말랑한 장난감을 표현하기도 합니다. New York 베이글은 일단

choose to coexist with Coronavirus.', '더 많은 국가들은 코로나 바이러스

한번 삶고(boiled) 오븐에서 구웠기(baked) 때문에 이러한 squishy insides를

와 공존하는 것을 선택하고 있습니다.'

가지게 됩니다.

이렇게 원어민들은 사용하지 않는 일본식 영어의 표현으로 ‘백미러’, ‘리

'These are fried dumplings with a crackly outer crust and squishy insides.'

어커’와 같은 예시가 생각나네요. ‘back-mirror’는 잘못된 표현이며, ‘rear-

두 표현을 묶은 종합편을 생각하며 을지로 3가 오구반점 왕오구 사장님의 자

view mirror’가 올바른 표현입니다. ‘rear car’가 아닌, ‘push car’, ‘handcart’

부심, 겉은 쫄깃(rubbery) 바싹(crackly), 속은 촉촉(squishy)한 튀김만두를 추

이 올바른 표현입니다. 영어로 표현하실 때 실수 없으시기 바랍니다.

억하며 표현을 모두 담아 보았습니다.

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FOOD

에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 김현정

겨울에 따뜻하게 마시기 좋은 술 어느덧 정말 겨울이 다가왔습니다 차가운 밖에서 돌아왔을 때 따듯하게 즐길 수 있는 술 한잔이면 행복이 따로 없습니다

어느새 겨울이 훌쩍 다가왔습니다. 겨울에는 주로 어떤 술을 찾게 되시나요? 저는 ‘여름’ 하면 시원한 맥주, 청량감 넘치는 스프리츠 등 다양한 술이 떠오르 고, ‘겨울’ 하면 뱅쇼와 따끈하게 데운 사케가 가장 먼저 생각납니다. 왜인지 모르게 여름술과 달리 겨울술을 떠올리면 늘 포근하고 어딘가 그리운 추억들 이 되살아납니다. 몽글한 연말의 분위기와 추운 날 몸을 따뜻하게 데워 준 기억 때문일까요? 그래서 오늘은 여러분들에게도 좋은 추억을 선사하고자 겨울에 따뜻하게 마시기 좋은 술을 소개해드리고자 합니다. 그럼 [주(酒)간여행], 같이 떠나볼까요?

겨울 술의 대표 주자, 뮬드 와인 (Mulled Wine) ‘뮬드 와인’ 이라는 명칭은 다소 생소하지만, 다들 한번쯤 ‘뱅쇼’는 들어보 셨을 겁니다. 프랑스에서는 뮬드 와인을 ‘뱅쇼(Vin Chaud)라고 부르는데, 이 명칭이 한국에서는 ‘뮬드 와인’의 대명사처럼 불리게 된 것입니다. 저도 처음에는 각종 과일을 넣고 따뜻하게 데운 와인은 무조건 ‘뱅쇼’라 고만 알고 있었는데, 영국 등 유럽지역의 크리스마스 마켓에 놀러갔다가 ‘Mulled Wine’이라고 부르는 것을 보고 깨닫게 되었습니다. 영단어 ‘Mulled’ 라는 말은 ‘(포도주를) 설탕과 향신료를 넣어 데운’ 이라는 뜻으로, 그 이름에서부터 역사가 오래되었음을 느낄 수 있습니다. 이 따뜻 하게 데운 와인만을 위한 단어이지요. 물론 Mulled Cider 등, mulled는 설탕과 향신료를 넣어 데웠음을 뜻하는 단어이기도 합니다. 실제로 뮬드 와인의 역사는 로마시대까지 거슬러 올라갑니다. 2세기 경 로마시대 때, 처음으로 향신료를 넣어 따뜻하게 데운 와인에 대한 기록이 존재한다

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고 하는데요. 그만큼 오랫동안 사람들에게 사랑받아온 음료입니다. 향신

을 느낀 후, 타지에서 감기기운이 있을때면 뮬드 와인을 끓이곤 합니다. 저

료와 당분을 넣어 만든 이 술은 쉽게 산화되지 않고 만든 후에도 오래 보

에게는 좋은 추억과 기억으로 남아있는 술입니다.

관할 수 있었기 때문에 고대시대부터 유용한 역할을 했습니다. 처음에는 일종의 소화제의 역할을 했던 이 술은 지금은 유럽의 쌍화차라

뮬드 와인은 와인을 끓여서 만들기 때문에 알콜 함량이 있냐 없냐 의견이

불릴 수 있을 정도로 감기 또는 피로 해소용으로 사람들이 즐겨 마십니다.

분분한데요. 와인을 끓이면 알콜이 날아가기 때문입니다. 와인의 알콜

그렇기 때문에 굳이 겨울이 아니어도 집에서 쉽게 만들어 마실 수 있지만,

함량이나 끓이는 시간, 넣는 재료 등에 따라 달라진다고들 하는데, 가장 쉬

크리스마스 시즌의 상징과도 같기 때문에 거리에서는 겨울 시즌에 주로

운 해결책은 바로 알콜이 걱정될 경우 무알콜 와인을 사용하면 된다는 것

찾아볼 수 있습니다.

입니다. 저의 경험으로는 오래 끓여도 알콜이 남아있던 적도 있고, 알콜이 느껴지지 않았던 적도 있지만, 대부분은 그렇게 알콜이 많이 들어있다고

저 역시 타지에서 심한 감기에 걸렸는데 병원을 찾기는 힘든 상황에서 각

느껴지지는 않았습니다. 하지만 본인이 알콜에 민감하다면 무알콜 와인을

종 과일과 향신료를 사다가 뮬드 와인을 만들어 마시고는 했습니다. 비

사용하는 것을 추천합니다. 주로 레드와인을 사용해서 만들지만 몇몇 지

타민이 가득한 과일과 그 따뜻함 덕분이었을까요. 몸이 많이 회복되는 것

역의 경우 화이트와인을 사용하기도 한다고 합니다.

뮬드 와인의 효능 앞서 유럽의 쌍화차라고 불렀을 정도로 뮬드 와인은 건강에 좋은(?) 술입니다. 와인에는 항산화제가 풍부한데, 여기에 각종 과일과 향신료가 들 어가니 더욱 강력한 항산화제 역할을 하게 됩니다. 또한 향신료로는 주로 팔각, 정향, 계피가 들어가는데요. 이 향신료들은 몸을 따뜻하게 해주 는 효과가 있습니다. 그리고 과일! 주로 레몬, 오렌지, 자몽 등 비타민이 풍부한 과일을 넣어서 만들기 때문에 면역력 증진에 도움이 됩니다.

간단하게 뮬드 와인 만드는 법 재료: 레드와인, 비타민이 풍부한 과일 (주로 오렌지, 레몬, 자몽, 사과), 시나몬 스틱, 정향, 팔각, 설탕 또는 꿀 팔각, 정향 등 이름은 들어봤지만 왜인지 거리감이 느껴지는 향신료가 들어간다고 하니, 뮬드 와인을 만드는 것이 어렵게 느껴지기도 하는데요. 하지만 재료만 준비한다면 매우 손쉽게 만들 수 있습니다. 팔각과 정향을 구하기가 어렵다면 시나몬 스틱만 넣어서도 만들 수 있습니다. 단, 시나몬 의 경우 꼭 스틱으로 준비해주셔야 합니다. 가루가 아니라 스틱을 통째로 넣어서 끓이기 때문입니다. 또한 레드와인의 경우 어차피 끓일 것이기 때 문에 저렴한 와인으로 준비해주는 것이 좋습니다. 만들기: 1) 레드와인 1리터 기준으로 사과 1개, 오렌지 2개, 레몬 1개, 시나몬스틱 2개, 정향 2~3개, 팔각 2~3개를 준비합니다. 기호에 따라 과일 양을 조절해주세요.

2) 과일을 껍질채 사용하는 만큼, 깨끗하게 씻어주세요.

3) 과일을 적당히 얆게 슬라이스로 썰어줍니다. 사과의 경우 씨는 꼭 제거해주세요.

4) 큰 냄비에 과일과 향신료를 넣고 와인을 부은 후, 약불에서 30분 이상 끓여줍니다. 짧게 끓이면 알콜이 많이 남아 있을 수 있습니다. 또한 오래 끓 일 경우 수분이 많이 날아가기 때문에 양 조절을 해주세요.

5) 끓이는 동안 맛을 보면서 꿀 또는 설탕을 넣어 단맛을 추가해줍니다.

6) 다 끓인 후에도 30분 이상 뜸을 들여줍니다. 맥요 경험상 과일이 너무 많이 들어가도 그 맛이 제대로 나지 않습니다. 비타민을 생각해서 괜히 욕심부려 많이 넣었다가 쓴맛만 가득해지기도 했지요. 향신료도 마찬가지입니다. 맥요는 알콜을 줄이고 과일과 향신료를 더 우려내기 위해 늘 1시간 이상 끓였는데, 꼭 약불에 끓이는 것이 가장 중요합니다.

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FOOD

따뜻한 칵테일계의 클래식, 핫 토디(Hot Toddy) 칵테일하면 주로 차가운 칵테일이 생각나지만, 따뜻한 칵테일도 있다는

대신 메이플 시럽을 넣어 만들기도 한다고 하네요. 와인을 전체적으로 끓

거 알고 계셨나요? 물론 아이리쉬 커피 같은 커피류의 칵테일은 따뜻하게

이는 뮬드 와인과 다르게, 위스키에 뜨거운 물을 넣어 따뜻하게 마시는,

마시기도 하지만 이번에 소개드릴 핫 토디는 그보단 술맛이 조금 더 강하게

보다 간편한 칵테일입니다. 핫 토디는 스코틀랜드 지역 사람들이 오래전

나는 칵테일입니다. 아일랜드에서는 핫 위스키라고도 불리는데요,

부터 추운 몸을 녹이기 위해 마셔온 칵테일인데요. 한국에서 감기 기운이 들 때면 생강과 레몬을 넣은 차를 마시는 것처럼, 원기 회복과 감기 예방을

기본적으로 위스키를 사용해서 만들기 때문입니다. 하지만 꼭 위스키가

하기 위해서 마시는 술이라고 합니다.

아니어도 되며, 스피릿(spirit) 종류면 된다고 하니 럼이나 브랜디를 사용 해서 만들기도 한다고 합니다. 대신 보드카나 진 등 주로 투명한 스피릿을

뮬드 와인처럼 겨울에 마시는 술 대부분은 왠지 모르게 건강한(?) 술이네

사용한 핫 토디는 찾아보기 어려운 듯 합니다. 색상 때문인지는 몰라도

요. 핫 토디를 설명한 한 책에서, 저자는 핫 토디를 ‘건강을 위한 비타민C,

위스키, 럼, 브랜디와 같은 갈색의 스피릿을 사용하는 것 같습니다.

마음을 진정시켜주는 꿀, 그리고 감각을 마비시켜주는 알콜’ 이라고 표현 하기도 했습니다. 따뜻한 칵테일 중에 가장 유명한 덕분일까요? 화장품 브

핫 토디는 이런 스피릿에 뜨거운 물 또는 차, 꿀 또는 설탕, 허브, 그리고

랜드 러쉬(LUSH)에서 크리스마스 리미티드 에디션으로 핫 토디 향을 가

정향이나 시나몬과 같은 향신료를 넣어 만듭니다. 캐나다에선 꿀과 설탕

진 바디 제품을 출시하기도 했습니다.

핫 토디 만드는 법 재료: 위스키(또는 럼, 브랜디) 1.5oz, 꿀 0.5oz, 레몬 쥬스 0.75oz, 뜨거운 물 또는 차, 정향 또는 시나몬 만들기: 1) 머그잔을 끓는 물로 헹궈 따뜻하게 데워주세요 2) 위스키 1.5oz 를 넣어주세요 3) 따뜻한 물 4oz 정도를 넣습니다 4) 레몬주스를 넣어줍니다.

5) 마지막으로 꿀을 넣습니다.

6) 꿀과 다른 음료가 잘 섞이도록 저어주세요.

7) 정향 또는 시나몬을 취향에 따라 넣어줍니다. 만약 이 모든 재료가 없다면? 간편하게 위스키, 꿀, 레몬 조각과 뜨거운 물 정도만 넣어 만들어 마시면 됩니다. 뜨거운 물 대신 홍차, 커피 등으로 변형해 만들어 마셔도 된다고 하니, 본인에게 가장 잘 맞는 나만의 핫 토디를 만들어보는 것도 재밌을것 같습니다.

기념일이 있을 정도로 인기있는, 핫 버터드 럼(Hot Buttered Rum) 유럽의 홀리데이 시즌엔 뮬드 와인이 대세라면, 미국에선 핫 버터드 럼이 그 위치를 차지합니다. 왜인지 좀 더 진하고, 달콤하며 맛있을 것 같은 핫 버터드 럼은 이름에서도 알 수 있듯이 독특하게 ‘버터’가 들어가는 칵테일 입니다. 앞서 소개한 두 종류의 술과 달리 건강해지는 느낌은 적게 들지만, 추운 몸을 녹여주기에는 제격인 칵테일입니다. 핫 버터드 럼은 주로 이탈리아에서 시작되었다고 소개되는데, 보다 확실 하게는 식민지 시대 미국에서 본격적으로 시작되었다고 합니다. 오래된

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역사만큼 지금도 미국인들에게 사랑받는 홀리데이 시즌 칵테일입니다.

때마다 이 반죽에 뜨거운 물만 추가해서 마신다고 하는데요. 보통은 술과

식민지 미국 시절 집집마다 자신들만의 레시피가 있었다고 할 정도로

물을 섞은 후 버터조각을 띄우고 시나몬 스틱을 꽂아 마시지만, 향신료를

인기가 많았는데요. 그 시절 미국인들은 럼이 몸에 좋고 혈기를 돌게 하는

추가하는 것을 좋아할 경우 이 모두를 넣은 반죽을 미리 만들어두는 것이

술이라고 믿었다고 합니다. 핫 버터드 럼과 관련된 재미난 사실 중 하나는

지요. 버터, 설탕, 꿀, 바닐라 추출액, 각종 향신료(주로 시나몬과 육두구)

바로 이 술을 기념하는 날이 있다는 것인데요. 미국에선 매년 1월 17일을

가루를 넣어 반죽을 만들어줍니다.

‘핫 버터드 럼의 날’로 정해 추운 몸을 이 럼으로 따뜻하게 데운다고 합니다. 만들어진 반죽은 냉장고에 두었다가 필요할 때 마다 꺼내서 럼을 부은 핫 버터드 럼에는 주로 뜨거운 물이 들어가지만, 여러 변형이 있어서

컵에 한 덩이 넣고, 그 위에 뜨거운 물을 부어주면 손쉽게 핫 버터드 럼이

사이더 또는 우유를 넣기도 합니다. 우유를 넣으면 핫 버터드 럼 카우(Hot

완성됩니다.

Buttered Rum Cow)라는 아주 귀여운 이름의 칵테일이 탄생합니다.

핫 버터드 럼 만드는 법

좀 더 깔끔하게 즐기고 싶다면 물을, 조금 더 진하게 마시고 싶다면 우유 를 넣어보면 될 것 같습니다. 버터가 들어가기 때문에 한 입 마시면 버터

재료: 럼 45ml, 설탕 1스푼, 버터 1조각, 뜨거운 물, 기호에 따라 시나몬

특유의 고소함이 묻어나면서 럼의 풍미가 확 살아난다고 하는데요.

또는 육두구와 같은 향신료 만들기:

주의할 점은 이 음료가 식게 될 경우 바로 느끼해질 수 있기 때문에, 웬만

1) 머그잔을 따뜻하게 데워주세요

하면 따뜻한 상태에서 음료를 다 마시는 것이 좋겠습니다.

2) 럼 45ml를 넣어주세요 핫 버터드 럼은 즉석에서 만들어도 되지만, 이 음료를 자주 만들어 먹는

3) 설탕 1스푼을 넣고 섞은 뒤 따뜻한 물로 머그잔을 채웁니다

사람들은 아예 ‘핫 버터드 럼 반죽’을 대량으로 만들어 두고, 마시고 싶을

4) 버터 한 조각을 위에 띄웁니다. 버터를 다 녹여도 괜찮습니다.

5) 취향에 따라 각종 향신료를 살짝 넣어줍니다.

독일의 대표적인 겨울 시즌 술, 포이어창엔볼레(Feuerzangenbowle) 독일의 대표적인 홀리데이

큰 솥단지나 냄비에다가 끓이기도 하고, 한 잔 분량의 컵에 미니 사이즈로

시즌 술 ‘포이어창엔볼레’는

만들기도 하는 것 같습니다. 대부분은 만들기 편하게 큰 냄비에 준비하는

이번 칼럼을 준비하면서

듯 합니다.

처음 알게 되었는데요. 지금까지 소개한 술들이

베이스 술이 준비되었으면, 특별한 판 위에 꼬깔 설탕을 올려놓고, 그 위

몸을 녹여주는 정도였다면,

에 럼주를 부어줍니다. 이 때 럼주가 설탕에 스며들 수 있도록 천천히 부

이 술은 알코올 도수도 높고,

어야 하며, 뮬드 와인에는 바로 들어가지 않도록 주의해줍니다. 럼이 어

비쥬얼도 화려하기 때문에

느 정도 스며들었으면 이제 바로 포이어창엔볼레의 하이라이트! 설탕에

꼭 소개를 드려야겠다고

불을 붙여줍니다. 럼의 알콜 덕분에 불이 쉽게 붙는데요. 설탕이 녹으면서

생각했습니다. 이름도 생소

카라멜화된 설탕물이 럼과 같이 아래에 있는 뮬드 와인에 떨어지게 됩니

하고 발음하기도 어렵지만

다. 그렇게 완성된 술이 바로 포이어창엔볼레!

독일에 사시는 분들은 대부 분 다 아는 술 같네요! 독일

중요한 포인트는 바로 불꽃이 약해질 때마다 럼주를 더 붓는 것인데요.

에서도 뮬드 와인인 ‘글뤼바

결과적으로 2~3리터의 레드와인에 0.35리터의 럼주가 들어가게 된다고

인(Glühwein)’을 많이 마시

합니다. 럼과 레드와인이 섞인 조합임에도 불구하고 달콤한 설탕이 들어

긴 하지만, 독일 크리스마스 마켓에서 포이어창엔볼레 역시 빠질 수 없는

가 그 쓴맛이 나지 않기 때문에, 맛있다고 몇 잔 마시다보면 금새 취하게

술이라고 합니다.

됩니다. 이 덕분에 크리스마스 시즌에 모두 함께 취해서 하하호호 할 수 있다는 재미난 후기도 있습니다.

포이어창엔볼레는 크리스마스 시즌과 신년을 기념해 독일인들이 즐겨 마 시는 술로서, 럼주에 잔뜩 절인 꼬깔 설탕(Zuckerhut)을 사용하는 것이 특

그 매력적인 비쥬얼 때문에 저도 꼭 한번 쯤 마셔보고 싶은 술이 되었습

징입니다. 우선 베이스가 되는 술은 뮬드 와인과 비슷하게 레드와인에 시

니다. 집에서 직접 만들기에는 조금 어려워 보이니, 언젠가 크리스마스 시

나몬, 정향, 레몬, 팔각과 같은 향신료를 넣어 끓여 준비합니다. 찾아보니

즌에 독일에 방문하게 된다면 잊지 않고 마셔봐야 겠습니다.

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FOOD

에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 limpid

2021년 캐나다 최고의 신규 레스토랑 멀티컬처의 나라 캐나다, 그 중 다양한 캐나다 음식이 가득한 새로운 레스토랑으로 떠나볼까요?

세계 최고의 온라인 레스토랑 예약 제공업체이자 부킹 홀딩스의 일부인 에어캐나다와 프레젠테이션 파트너 오픈 테이블은 캐나다 최고의 신규 레스토랑 2021을 공개했습니다. 캐나다 최고의 새로운 레스토랑 목록은 전국의 업계 전문가들의 도움을 받아 작성되었습니다. 음식 전문가 패널들은 캐나다 음식 현장의 다양성과 지리를 반영하여 점수를 매겼습니다. 프로그램의 20주년을 기념하고 지난 2년 동안 업계 전반에 미친 코로나 영향을 반영하기 위해 패널들은 올해 탄력성, 기업가 정신, 요리 우수성에 중점을 둔 카테고리 기반 목록을 신설했습니다. 아래의 레스토랑들은 순위 없이 선정되었습니다. 밴쿠버의 신규 레스토랑은 올해는 아쉽게도 순위에 들지 못했습니다. 에어캐나다의 2021년 최고의 신규 레 스토랑은 다음과 같습니다.

최고의 파타스 North of 60: BonTon & Company (도슨 시티, YT) 북극권에서 남쪽으로 불과 240km 떨어진 유콘주에 위치한 이 레스토랑에서는 주변 농장과 생산 자로부터 영감을 받은 세계 각국의 요리를 선보입니다. 지역 식품을 소비함으로써 멀리서 운송되 는 상품에 대한 의존성을 종식시키기 위한 운동의 일환으로 시작한 식당입니다. 낮에는 현지에서 잡은 연어와 유콘에서 재배된 그린반을 곁들인 스프와 제철 요리들을 제공하고 밤에는 매주 바뀌는 주간 메뉴들로 채워집니다. 캐나다 가장 북부 지방에서 지역의 재료로 만든 현지식 보쌈과 김치를 맛보실 수 있습니다. ▶ 주소: 878 Third Ave, Dawson City, YT ▶ 웹사이트: https://bontonandco.ca/

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

최고의 테이크아웃: Sunny's Chinese (토론토, ON) Sunny's Chinese는 코로나 시대에 겪었던 레스토랑 경험을 바탕으로 세심하게 재정비한 중국 식당 입니다. 날짜에 맞춰서 Sunny’S Chinese의 메일링 리스트에 올라오는 새로운 메뉴들을 주문하기 위 해서 치열한 경쟁을 벌어야 할 정도로 인기가 많은 곳입니다. 사천 중국 요리인 이 곳은 바삭하게 튀 겨진 닭 날개와 고소한 참깨 소스가 가미된 탄탄면이 인기 메뉴입니다. 2022년에는 켄싱턴 마켓에 서 레스토랑을 오픈할 예정으로 더 많은 고객들이 이 곳의 메뉴들을 맛보실 수 있습니다. ▶ 주소: 60 Kensington Ave Toronto ON ▶ 웹사이트: https://www.sunnyschinese.com/

최고의 파인 다이닝: Pompette (토론토, ON) 토론토에서 2020년 5월에 문을 연 프렌치 비스트로인 Pompette는 코로나로 인해 여행을 갈 수 없는 고객들을 위해서 파리에 온 것 같은 기분을 만들어 주는 곳입니다. 300개 이상의 와인 리스트들과 클랙식과 모던 프렌치의 조화로운 메뉴들이 2020년 최고의 파인 다이닝으로 선정된 이유입니다. ▶ 주소: 597 College Street Toronto ON ▶ 웹사이트: https://www.pompette.ca/

최고의 바 다이닝: JinBar (캘거리, AB) 현대적인 아시아 퓨전 요리로 유명인사인 이진희 셰프는 오랜 기간 호텔 아츠의 Raw Bar 셰프이자 2018년 Top Chef Canada 시즌 6의 결승전에 진출한 스타 셰프입니다. 그녀의 활기찬 성격으로 많은 로컬 고객들에게 한국식 피자와 한국과 서양 퓨전 음식들을 선보이고 있습니다. 한국인의 소울 푸드 메뉴들과 함께 곁들일 한국풍 칵테일들도 맛보실 수 있습니다. 허니 갈릭 버터칩과 불닭은 이 곳의 가장 대표 메뉴중 하나입니다. ▶ 주소: 24 4st NE, Calgary AB ▶ 웹사이트: https://jinbar.ca/

최고의 호텔 레스토랑: Terre (세인트 존, NL) 세인트 존 항구가 내려다보이는 ALT 호텔 내부에 위치한 Terre에서 셰프 매튜 스위프트는 어부, 농부 및 험준한 섬에서 일하는 사냥꾼들로부터 직접 조달한 제철 뉴펀들랜드 농산물들로 편성해 메뉴를 제공하고 있습니다. 거대한 넙치 튀김과 지역에서 잡은 성게 요리들을 맛보실 수 있습니다. ▶ 주소: 125 Water St, St. John's, NL ▶ 웹사이트: https://www.terrerestaurant.com/

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올해의 생산자: Tim Ball, 해저 채집자 (세인트 존, NF) 팀 볼은 가리비를 손으로 수확하여 뉴펀들랜드 및 래브라도 낚시의 지속 가능성과 관리를 바꾸고 있습 니다. 팀 볼 덕분에 우리는 세인트 존에서 일본까지 신선한 성게를 접시 위에서 즐기실 수 있습니다.

최고의 팜 투 테이블: Bika Farm and Cuisine (생블레즈, QC) 이 곳에서 사용되는 재료는 몬트리올에서 남서쪽으로 45km 떨어진 농장 테이블에서 전달 되어지는 것들입니다. 피션 엘칸셰프가 제공하는 저녁 식사는 4인분에 걸쳐 12가지 요리로 구성되어 있으며, 모두 최고 신선도의 농산물로 만들어졌으며 젊은 시절 터키 에게 해 연안에서 살았던 셰프의 삶에서 영감을 받았습니다. 각 코스가 제공될 때마다 터키 요리에 영감을 받은 메뉴들을 그녀는 많은 사람들 과 나누기를 희망합니다. ▶ 주소: 980 Chem du Grand-Bernier, Saint-Blaise-sur-Richelieu, QC ▶ 웹사이트: https://bika.farm/

최고의 개척자: Tropikal Restobar (몬트리올, QC) 셰프 안토니 듀간은 자신의 뿌리인 카리브해, 아프리카계 라틴계, 서아프리카의 역사와 요리를 이 곳 트로피칼 레스토바에서 선보이고 있습니다. 2012년에 할머니와 아버지의 요리에 영감을 받아 주말 마다 특별 주문을 받아 몬트리올 전역으로 배달하기 시작하면서 그의 요리 인생이 시작되었습니다. 이 곳의 메뉴는 카리브해와 서아프리카를 통해 아프리카-라틴 요리가 만나 믿을 수 없이 부드러운 염소 커리와 구운 문어, 소꼬리 타코등을 제공하고 있습니다. ▶ 주소: 3426 Notre-Dame St W, Montreal, QC ▶ 웹사이트: https://tropikal.ca/

올해의 재배자: Les Jardins Lakou (던햄, QC) 장 필립 베지나는 그의 출생지인 아이티로 떠난 2017년 여행에서 영감을 받아 아프리카 카리브해 요리에 일반적으로 사용되는 야채를 재배합니다. 2020년부터 베지나는 히카마, 고구마, 터번 스쿼시, 아마란스, 오크라, 콜라드 그린 및 아프리카 시금치로 채워진 주간 야채 바구니로 고객들의 마음을 사로잡고 있습니다. ▶ 주소: 4141b Chem. Selby, Dunham, QC ▶ 웹사이트: https://www.jardinslakou.ca/

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Thinking of buying a home?

You’ll be making some big decisions along the way I can provide personalized advice at every step of your home buying journey so that you can feel confident about your purchase Contact me today Ken Hyun Mobile Mortgage Advisor 416 888-0404 1 844 967-0308 Ken.Hyun@cibc.com Languages Spoken: English, Korean

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에디터 곽경민,심보람,이지현_CBM 토론토

토론토 씨푸드 맛집, Buster's Sea Cove 레스토랑부터 마켓까지 접수한, 신선한 해산물을 드시고 싶으시다면?

Buster's Sea Cove로 오세요!

'Buster's Sea Cove'는 세인트 로렌스 마켓 1층에 있는 유명 해산물 레스토

베스트 추천 메뉴

랑 겸 마켓입니다. 1992년 설립된 이 해산물 마켓은 시장에서 유일하게 즉

•Crab cake s- $14.25

시 드실 수 있도록 해산물을 조리하고 있습니다.

•Lobster roll - $15.95 •Roster of sandwiches with shrimp

이 곳의 메뉴는 계절에 따라, 어획한 어획량에 초점이 맞춰져 있기에 계절

po'boy - $10.25

에 따라 판매하고 맛볼 수 있는 종류가 다릅니다. 또한, 이 마켓은 가장 신

•Swordfish sandwiches - $10.95

선한 제품을 잡고 손님들에게 선사하기 위하여 노력하는 곳입니다. 가장

•Grilled rainbow trout out salad -

인기있는 메뉴로는 생선 샌드위치, 생선 튀김 또는 랍스터롤이 있습니다.

$15.95

마켓이기에 주문하는 것이 다른 레스토랑에 비해 혼란스럽지만 이 또한,

•Seafood Paella - $14.95

'Buster's Sea Cove'의 매력입니다. 그리고 현금으로만 구매 가능하시므로

•Rings of calamari - $10.95

꼭 현금을 챙겨가시길 추천합니다.

레스토랑 미리보기 ▶주소 : 93 Front St E, St. Lawrence Market, Toronto, ON M5E 1C3 ▶ 운영 시간 : 화-금 : 10:00AM - 5PM, 토 : 10:00AM - 4PM, 일-월 : Close ▶ 홈페이지, 메뉴 : https://www.bustersseacove.ca// ▶ 전화번호 : (416)369-9048 ▶ 주문 : Ubereats / Skipthedishes ▶ 인스타그램 : @bustersseacove

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

토론토 씨푸드 맛집, Honest Weight 신선한 해물을 집에서도 레스토랑에서도 즐기실 수 있다면? 특별한 해산물 파티를 Honest Weight에서 즐겨보세요!

Honest Weight는 집에서 먹을 해산물을 고를 수 있는 해산물 마켓과 함

베스트 추천 메뉴

께 직접 마켓에서 고른 신선한 해산물을 레스토랑에서 편하게 즐기실 수도

•Fish Sandwich - $20

있는 특별한 곳입니다. 희귀하고 다양한 해산물들이 제철에 따라 정기적으

•Pick yer Fish - $32

로 업데이트되며, PEI 굴 양식장에서 직접 도매로 구입한 신선한 굴은 물

•Okonomiyaki -$23

론 캐나다에서는 보기 힘든 별미인 라파스(조개)도 즐겨보실 수 있는데요.

•Honest Burger - $22

또한 피쉬 샌드위치, 오코노미야키, 딥 디쉬 피자 등 신선한 해산물을 다

•Salt Spring Island Mussels - $23

양한 메뉴로 만나보실 수 있으며, 조각당 거의 1.5파운드인 가성비 넘치는

•Sauteed Shrimp in Shell - $24

체리 파이로 달달하게 마무리하시면 완벽한 해산물 파티를 즐기실 수 있

•Seared Scallops - $28

습니다.

•Rock Fish Ceviche - $17

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 2766 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y3 ▶ 운영 시간 : 월 ,화 : 휴무 / 수 : 12:00PM - 9:00PM / -일 : 12:00PM - 10:00PM ▶ 픽업 시간 : 11:00AM - 8PM ▶ 홈페이지, 메뉴, 온라인 주문 : honestweight.ca ▶ 이용 가능 서비스 : Dine-in / Take out ▶ 전화번호 : (416) 604 - 9992 ▶ 인스타그램 : @honest_weight

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토론토 씨푸드 맛집, Rodney's Oyster House 토론토에서 인기 굴 명소를 찾으신다면? 제철 해산물 요리를 Rodney's Oyster House에서 만나보세요!

Rodney's Oyster House는 1987년부터 토론토에서 가장 인기 있는 굴 명

베스트 추천 메뉴

소 중 하나로 꼽혀왔으며, 토론토 최고의 해산물 공급원 중 하나로 자리 잡

•12pcs Shucked – $44.00

아 해산물 애호가들에게 인기가 많은 곳입니다.

•Smoker’s Platter (for 2) – $50.00

대서양과 태평양 연안, 그리고 유럽 해역에서 선별된 제철 품목들로 메뉴

•The Atlantic Lobster Roll - $35.00

가 구성돼있으며, 특히 캐나다 굴은 5월에서 12월까지가 제철로 단골 손님

•Nice Fundy Scallops – $32.00

들은 음료를 주문하기도 전에 먼저 주문하는 인기 메뉴입니다. 다양한 훈제

•Dungeness Crab – $126.90

생선, 부드러운 바지락찜, 크랩 또한 만나보실 수 있으며 Rodney's Oyster

•Atlantic Lobster Supper – $100.00

House만의 특별 수제 소스와 함께한다면 더욱 풍부한 맛의 해산물 요리를

•Tuna Tartare – $28.00

느껴보실 수 있습니다.

•Rodney’s Caesar – $13.00

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 469 King St W Basement, Toronto, Ontario M5V 1K4 ▶ 운영 시간 : 월 : 휴무 / 화-목, 일 : 12:00PM - 10:00PM / 금-토 : 12:00PM - 12:00AM ▶ 픽업 시간 : 화-일 : 12:00PM - 9:00PM ▶ 홈페이지, 메뉴 : rodneysoysterhouse.com/toronto/ ▶ 전화번호 : (416) 363-8105 ▶ 주문 : Ubereats, Ritual ▶ 인스타그램 : @rodneysoysterhouse

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 젤리빈 케이크 www.jellybeancake.com

예쁘고, 맛있고, 만들기 쉬운 떡 레시피 - 쑥 찹쌀떡 집에서도 예쁘고 맛있는 떡을 만들 수 있다! 아주 쉽고 간단하게! 엄마의 마음으로 건강하고 맛있는 떡을 만들 수 있는 레시피를 소개해 드립니다

소중한 사람, 따뜻한 인연 선물 떡! 쑥 찹쌀떡

1

2

준비물 재료 찹쌀가루 250g, 쑥 가루 5g,

1. 찹쌀가루에 쑥 가루를 넣고 고루 섞어주세요.

2. 분량의 물을 넣고 고루 섞어주세요.

물 45~50ml, 설탕 20g,

3

팥앙금 200g,

4

콩고물 1컵

3. 중간체로 1회 쳐주세요.

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4. 분량의 설탕 20g을 넣고 고루 섞어주세요.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

찹쌀가루로 만든 떡을 찐 후에 뜸을 들이지 않 아야 반죽이 말랑말랑해서 모양을 만들기 쉽 습니다. 떡 반죽에 쑥을 넣어 향을 더한 후 팥앙금을 넣고 빚 었어요. 고소한 콩고물과 쑥의 궁합이 의외로 잘 어울 립니다.

5

5. 찜기에 젖은 면보를 깔고 설탕 30g을 뿌려주세요.

9

9. 면장갑에 위생 비닐장갑을 겹쳐 끼고 포도씨유를 살짝 바른 후 7을 치대 한 덩어리로 만들어주세요.

6

6. 쌀가루를 한 움큼씩 쥐어 올려주 세요.

7

7. 끓는 물 위에 찜기를 올려 25분간 쪄주세요.

10

10. 9를 25g씩 나누어주세요.

8

11

12

11. 10을 얇게 펴서 8을 넣고 오므려 주세요.

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8. 팥앙금을 20g씩 나누어 동그랗 게 빚어줍니다.

12. 콩고물을 묻혀주세요.

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에디터 곽경민_CBM 토론토

인스턴트 팟 레시피 - 육개장 요즘같이 추운 날은 뜨끈한 국물이 생각납니다. 인팟으로 간단하게 육개장을 끓여볼게요!

인스턴트팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건 나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트팟을 사용한다면 더 빠르 고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트팟을 활용해서 만들 음식은 바로 육개장입니다. 육개장은 한국의 대표적인 가정식 겸 보양식 중 하나로서 소고기와 각종 나물 그리고 고춧가루를 넣어서 얼큰하게 끓여낸 국입니다. 들어가는 고기를 닭고기로 요리하면 닭개장, 개고기로 요리하면 개장국이 되는데, 본래 육개 장 자체가 개장국을 끓이는 방법에서 파생된 요리였기 때문에 육(소고기) + 개장이라는 이름이 된 것이라고 합니다. 인스턴트팟으로 쉽고 빠르게 육개장을 만들기 위해서는 소고기 양지, 마늘, 대파, 숙주, 고사리, 느타리버섯, 고춧가루, 국간장, 참기름, 식용유가 필요합니 다. 조리 시간은 총 30분이 소요되며, 난이도는 3/5 정도로 비교적 손쉽게 만들 수 있습니다. 레시피

01.

파를 길쭉길쭉 큼직하게 썰어서 준 비해주세요.

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02.

소고기도 파처럼 길쭉길쭉하게 썰어 주세요.

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03.

느타리버섯은 손으로 잘게 찢어서 준비해주세요.

04.

고사리는 길지 않게 썰어주세요. (데친 고사리를 쓰면 더욱더 편해요)

05. 동일 비율로 넉넉히 둘러주세요.

07.

고춧가루가 타지 않게 잘 볶아준 뒤, 고기를 넣고 같이 볶아주세요.

준비한 야채를 넣어주세요. (우거지 핏기가 사라질 때까지 볶아준 08. 고기 09. 가 있다면 추가해주셔도 좋아요) 뒤, 재료가 잠길 만큼 물을 부어주세요.

10.

마지막으로 국간장 3스푼으로 적절 한 간을 맞춰주세요.

내솥은 달군 뒤 식용유와 참기름을

11.

Pressure Cook(Manual) 모드로 15 분을 설정해주세요.

파 기름을 낸 뒤, 고춧가루도 넣고

06. 고추기름을 내어주세요.

12.

조리가 완료되면 sealing을 venting 으로 돌려 압력을 배출해주세요.

메뉴얼

13.

한 그릇 푸짐하게 떠서 송송 썬 파도 추가해주면 맛있는 갈비탕 완성!

인팟룸

YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song

오징어 요리 해물찜 만들기 레시피

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

통오징어를 올려 더욱더 먹음직해 보이는 요리, 매콤한 양념이 더욱 입맛을 자극하는 해물찜 레시피

Ingredients < 3인분 기준 필요한 재료 > 오징어 몸통 2개, 손질 오징어 링 250g, 두절 화이트 쉬림프 250g, 콩나물 300g, 파 1뿌리, 청양고추 1개, 물 600mL, 깨 1t, 참기름 1T

< 해물찜 양념장 만들기 재료 > 고운 고춧가루 2T, 고춧가루 1T, 간장 2T, 맛술 2T,

만드는 과정

다진 마늘 1T, 후추 1/2t, 새우젓 1t, 굴 소스 1T, 전분 1.5T, 물 6T

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

➊

➋

➌

➍

➎

➏

소요시간 - 약 40분 ★ 난이도 - 중간

! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 서양 계량컵의 경우 250mL로 양이 조금 더 많답니다!​

➊ 끓는 물 600mL에 손질 링 오징어, 두절 새우, 통오징어를 넣고 4분 정도 데쳐주세요. 그리고 체에 밭쳐 해산물을

2) 오징어는 껍질이 있는 채로

건져내 주시고, 삶고 남은 육수 2컵 정도를 남겨주세요. 이 육수를 사용해야 해물찜 맛을 더욱 깊이 내실 수 있습니다.

사용 할게요. 이 부분에 타우린

➋ 해산물 육수를 한 컵 넣은 후, 차가운 물에 씻고 체반에 바쳐서 물기를 어느 정도 제거한 콩나물을 넣어 주세요.

성분이 다량 함유되어 있어 감칠

➌ 뚜껑을 덮어 강불에서 4분간 익혀줄게요. 해산물 육수에 콩나물까지 들어가 더 깊은 맛이 더해질 거예요.

맛을 내줍니다.

➍ ​데친 해산물과 양념장을 넣어주세요. 전분이 이미 들어가 금방 농도가 진해질 거예요. 너무 되직하다 싶으면

3) 새우젓 대신 일반 액젓으로

남은 해산물 육수를 첨가해 원하시는 농도로 조절해 주세요.

대체해 주셔도 괜찮습니다.

➎ ​양념장을 넣고 콩나물과 해산물을 섞으실 때는, 하나는 오목한 나무 스푼 그리고 하나는 실리콘 주걱을 쓰시면 아래쪽까지 끓으면서 섞을 수 있어서 아랫부분이 타는 것을 방지할 수 있습니다. 마지막으로 파와 참기름 한 큰술 넣고 가볍게 섞어주세요. ➏ 그릇에 담고 청양고추를 솔솔 뿌려 더욱 매운 향을 더해봤습니다. 깨로 마무리해 주시면 먹을 준비가 다 되었습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

바삭바삭 브런치 메뉴 파게트 레시피 유기농 꿀을 첨가해 고급스러운 풍미를 살려 남녀노소 누구나 맛있게 즐길 수 있는 에어프라이어 요리 레시피

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 바게트 1/4개, 파1뿌리, 버터 1T, 꿀 1T, 마요네즈 1T, 소금 1/3t, 설탕 1t, 피자 치즈 50g

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

만드는 과정

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움

! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 서양 계량컵의 경우 250mL로 ➊

➋

➌

양이 조금 더 많답니다!

2) 버터는 미리 실온에 두어서 부드럽게 한 다음 사용할게요. 꿀이 단단한 경우, 전자레인지에 15초 정도 데워주시면 부드럽게

➍

➎

➏

잘 섞일 거예요.

➊ 바게트는 2cm 정도의 두툼한 두께로 슬라이스해 주세요. ➋ 쪽파 필링을 만들기 위해 버터 1T, 꿀 1T, 마요네즈 1T, 소금 1/3t, 설탕 1t, 송송 썬 쪽파를 넣고 잘 섞어줄게요. ➌ 이렇게 만든 허니 파 필링을 바게트 위에 한 큰술 정도 넉넉히 발라주세요. ➍ 그리고 피자 치즈를 솔솔 뿌려주세요. ➎ 에어프라이어에 종이 포일을 깔고, 준비한 허니 쪽파 파게트를 올려주세요. 그리고 화씨 400도(°F) or 섭씨 200도(°C)의 온도에서 8분 동안 구워주세요. ➏ 그윽한 향이 남다른 허니 쪽파 파게트 완성입니다! 따뜻할 때 먹어야 훨씬 맛이 좋고, 신선한 파를 조금 남겼다가 고명으로 올려 주시면 더 좋습니다. 바삭바삭 식감에 고소함 가득, 치즈의 풍미까지 더해져 더욱 별미가 되는 파게트 입니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토

ENTERTAINMENT

컨텐츠 권민서

아이스크림으로 보는 이상형 테스트 소름돋게 잘 맞아 신기한 테스트 어떤 아이스크림을 좋아하세요?

A

B

C

D

다음 4가지 중 가장 먹고 싶은 아이스크림을 하나 골라주세요~!

A를 고른 당신

C를 고른 당신

두 사람의 관심사 및 서로의 마음이 얼마나 맞는지를 중요하

능력있고, 직장에서 모든 힘을 쏟아붓는 사람을 좋아합니다.

게 생각하는 사람입니다. 본인이 맡은 일에 책임을 다하고,

뿐만 아니라, 독립적으로 혼자서 맡은 일을 감당할 수 있는

전문적인 능력을 가진 사람입니다. 뿐만 아니라 상대와 사물에

성격을 가진 사람을 좋아합니다.

독보적인 견해를 가진 사람을 좋아합니다.

독자적인 견해를 가진 사람인 동시에, 당신에게 성숙한 모습과

생각이 단순하나, 하는 행동이 성숙하고, 허풍없는 사람이야

안정감을 주고 당신과 함께 성장하며, 서로를 아끼로 사랑하는

말로 당신과 평생을 함께 할 반려자로 적합합니다.

그런 사람이 바로 당신이 원하는 인연입니다.

B를 고른 당신

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D를 고른 당신

좋아하는 사람 앞에서 강한 모습만 보이려고 하는 사람입니다.

모든 것을 너무 아름답게 바라보는 경향이 있습니다. 하지만,

이처럼 무리하는 당신에게 필요한 상대는 바로 당신보다

연애를 하다 상처받으면 오랫동안 회복하지 못합니다. 당신의

강하고 믿을 수 있는 사람이니다. 쾌활한 성격과 성숙함을 겸

취미와 직업을 존중해주고, 서로 행복하게 의지하는 것을 갈망

비한 그런 사람을 의미합니다. 뿐만 아니라, 가면을 벗고

하는 동시에, 서로에게 적당한 공간이 필요하다고 생각합니다.

본연 그대로의 모습을 보여줄 수 있게 하는 사람이야말로 가

성숙하고 안정적이며, 당신을 돌봐주는 사람이 가장 적합한 상

장 어울리는 인연입니다.

대입니다.

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