685 第58卷 • 第5期
與你一起反省人生，剖析問題，探索出路
★
上帝與我家一起走過的日子
變壓力為喜樂 ★ 不讓孝心留遺憾 ★
總685期 1
2019年5月 第58卷 第5期
上帝與我家一起走過的日子 ／張敏芝 我是丈夫去世後信主耶穌的，轉眼間已 30 年了。回想 當年的我是那樣徬徨無助，兒子只有十歲，女兒 13 歲， 讓我如何培育他們長大成人，有機會接受高等教育和走 在正路上呢？
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第1頁
人生歸正途 ／白茜 年輕時受了社會屬世開放風氣的影響，我的愛情婚姻觀 跟上帝的旨意誡命背道而馳。回想我的感情婚姻之路， 因自己的私慾和自義有了一連串錯誤的觀念和選擇。
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變壓力為喜樂 ／陳振威
第5頁
壓力是日常生活中的一種正常反應，但是長期承受壓力 等於慢性自殺。懂得如何面對壓力，使心境平靜對心臟 健康非常重要。
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不讓孝心留遺憾 ／楊紫英
第16頁
很多父母年紀大了，整日只盼著假日快到，等兒女回 來。可是好不容易到了假日，作兒女的卻說有事或要加 班走不開，讓作父母的處於難過失望中。
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上帝為何也有恨？ ／錢志群 ／寄語
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白手套 ／馮海 ／隨想
封底
聖經簡介 ／白衣 ／觀察人生
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上帝與我家 一起走過的日子
我
張敏芝
出生於小康之家，是家中
十歲，女兒 13 歲，讓我如何培
的長女，自小勤奮長進，
育他們長大成人，有機會接受高
甚得父母歡心。中學畢業後，在
等教育和走在正路上呢？人的盡
香港一家大型百貨公司門市部任
頭，就是上帝的開始。信主耶穌
職，因工作認真盡責，三年後晉
後我學習全然交託，信靠順服。
升主管。這是我人生第一份工作，
回頭看，每一步都有上帝的賜福
一做便是十年。期間結婚、生兒
與帶領。
育女，在不捨中退出職場，返家 相夫教子。
女兒癌症得醫治
第二份工作是在丈夫離世
女兒大學畢業後，任職放射
後，在上帝的帶領下接受幼兒教
治療師，並於 2000 年結婚。2003
育專業培訓，在教會所屬幼稚園
年她被發現左邊卵巢有腫瘤，化
工作 22 年，曾獲得傑出教師獎，
驗結果顯示腫瘤屬惡性。多謝上
於 2013 年退休。
帝與我同行，接獲消息後我心裡
我是丈夫去世後信主耶穌
沒有晴天霹靂、驚惶失措、方寸
的，轉眼間已 30 年了。回想當年
大亂的負面情緒出現，對上帝有
的我是那樣徬徨無助，兒子只有
堅定的信心。我深知上帝允許事
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兒媳身上的神蹟 最令我引以為榮的是兒子從 小跟我去教會，認識主耶穌，20 歲時蒙上帝呼召，立志終身獻主， 已經在神學院取得碩士學位，擔 任傳道人十多年了，兒媳也是傳 作者（左一）與女兒女婿一家
情的發生，一定有祂的計劃和心
道人。他們育有二女一子，被上 帝感動作宣教士，一家五口已於 2018 年 7 月出發往東南亞宣教。
意，我要全心將女兒仰望交託上
說起他們第三個孩子的出
帝，不住禱告，信靠順服，求上
生，也當感謝上帝。2017 年 8 月
帝憐憫，親自用祂大能的手撫摸
底，小孫女在母腹只有 32 週（未
醫治。那段日子，我沒有被女兒
足月） ，卻因母親患上妊娠毒血
的病情影響工作、情緒及日常生
病，要立刻剖腹生產。當孩子出
活，團契的姊妹和幼稚園的同事
生後媳婦有併發症，生命一度落
也讚我堅強。實在是經歷上帝與
入危殆，命懸一線。醫生忠告兒
我同在，故能剛強壯膽。哈利路
子要做好心理準備，兒子立即發
亞讚美主！
動網絡懇切代禱。一呼百應，來
更感恩的是女兒手術後，醫
自四面八方認識他們的教會牧者
生說生育的機會只有 50%，距治
和弟兄姊妹同心禱告。感謝上帝
癒康復後三年，上帝竟陸續賜她
的垂聽，媳婦得著醫治，平平安
一個兒子，兩個女兒，現在最大
安，完全康復出院返家！
的 13 歲，最小的九歲。上帝的旨
早產的小孫女因為提早剖腹
意高過人的意念，主恩更浩瀚。
生產，只有四磅。為了安全，出
女兒以其 20 年的專業資格，成功
生後在加護病房住了一個月，建
申請移民，一家五口已於 2016 年
立好強健的體魄，身體功能已健
9 月移民澳洲。他們一家很快適應
全才出院回家。
及投入當地輕鬆愉快的新生活了。
事後，兒子在不同的教會證
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道分享經歷，各教會有此經驗的 醫生會友都認同是神蹟。他們說 見過患妊娠毒血病的婦女懷孕產 子，不過母嬰同時存活的機會很 低。不是母親離世，就是孩子保 不住。小孫女 2018 年 8 月滿週 歲，活潑可愛，雖然先天不足， 因著上帝的眷顧和後天的補救， 體重和身量與她同齡的孩子一樣 標準，感謝主的慈愛和憐憫！
我行過死蔭的幽谷
作者
上，接著後仰，右邊臀部先著地， 跟著便是後腦著地，頓時頭部血 流如注。那一刻我非常清醒，沒
2017 年 9 月，我參加「角聲
有暈過去。躺在血泊中，我仰望
佈道團羅馬地中海郵輪之旅」 ，在
藍天白雲，默默向上帝禱告，若
最後一天出了意外。
上帝要接我返天家，我也願意！
事發在意大利龐比小鎮參觀
就在此刻有一位好姊妹前來抱緊
完最後一個景點時，我與一位姊
我，向上帝呼求讓我的血快止住，
妹上洗手間。出來的時候，角聲
頓時我心靈得安慰，感覺好像有
的領隊已不等我們，出發去停車
一股暖流注入我心中，不再驚慌，
場預備上旅遊巴士往碼頭上船。
人也安靜下來。
因為第二天早上便要返回羅馬乘
鄰近擺攤的老闆立刻拿出冰
飛機，我看見隊尾，便急步往前
塊、冰水和紙巾，團友們也見義
追趕。在斑馬線上，相對兩線的
勇為幫助急救，盼能先把血止住。
車輛見到我要過馬路都停車讓
不久救護車到來，把我送往附近
道。怎知我行到馬路中間時，突
醫院的急診室。我一直很清醒，
然有一輛電單車從夾縫中向我迎
思維也正常。到達醫院困難便出
面駛來，幸好上帝保守，那司機
現了，陪同我的姊妹流利的英語
及時煞車。我雙手伏在他的車頭
無用武之地，原來他們大部分居
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民只懂意大利語，不懂英語，幸
訂第二天前往機場的計程車。我
好有一當地導遊小姐代為翻譯。
們到達酒店已是晚上 11 時了。
照過腦掃描後，醫生證實我的頭
困難還在後頭呢：第二天清
骨沒有破裂，兩吋傷口，縫了六
早到達羅馬機場，預查機位的職
針，操意大利語的老醫生寫了意
員見我頭上包有紗布，要求出示
大利文的報告便叫我出院，折騰
有醫生證明可以登機的文件，否
了兩個半小時，已是黃昏六時半。
則不可登機，要逗留在羅馬觀察
郵輪已於六時航行前往羅馬了！
三天。我們急得像熱鍋上的螞蟻，
我和同行的姊妹怎麼辦呢？
此時此刻，只有懇切禱告。感謝
感謝主派來天使，導遊小姐的一
上帝，稍後機場派了一位高級職
位男同事很有愛心，很有智慧地
員與我們會面，她見我精神奕奕，
替我們作出安排。他先駕車載我
應允讓我登機，但要承諾盡量低
倆往小鎮的火車站，擔心我們兩
調，登機後不提不必要的要求。
個中國女子流落異鄉，人生路不
他們請一位空姐用輪椅專責推我
熟，加上言語不通，當地治安又
走特別暢順的通道往候機室，然
很差，他就親自送我們登上開往
後經過 12 小時的飛行，我們平安
羅馬的火車，還替我們預訂了酒
返抵香港。願頌讚歸主名！
店房間，並請酒店職員替我們預
從以上的經歷和分享可以得 見，我家雖然遇到困難重重，但 因有主耶穌同在同行，處處彰顯 祂的恩典慈愛！信了主耶穌並非 保證我們人生天色常藍，花香常 漫，但卻保證我們遇到困難挫折 時，因為知道有主伴隨在身邊， 而能有信心和勇敢堅強地面對， 不會輕言放棄！ 有主耶穌同在的家庭是多麼 蒙福啊！
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人生歸正途 白茜
我
是一名會計師，目前在南
感覺到上帝是我的神，不過通常
舊金山一家生化公司任職
都在碰到困難或重大壓力時才會
稅務和出納主任，但這不是最重 要的，最重要的是我成了上帝的 兒女。
失去我父
想到上帝，向祂禱告。 12 歲那年我從不抽菸的父親 罹患了肺癌，我跟父親感情非常 好，在我眼裡他是個完美的人， 更是全世界最愛我的人。在他生
還在襁褓中我就在母親當時
命的最後日子裡，有基督徒上門
的五分鐘熱度裡接受了天主教的
傳福音，父親決志並受洗成為基
嬰兒洗禮，在那之前和之後，我
督徒。當他病危迴光返照時，我
家裡都沒有人信主耶穌，也沒有
不斷向上帝禱告以為會有奇蹟，
人去教堂。在成長的歲月裡，我
父親的病會有轉機，但最後父親
知道自己受過洗，總是潛意識裡
仍是走了。父親是我的天，他去
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世時我感覺我的整個天都垮了。
學畢業後我曾在辦公室短暫接觸
之後的十年我很不快樂，看見其
過一些基督徒，卻因其中一位年
他同學都有爸爸，唯獨我失去了
輕太太告誡了我一件不中聽的小
父親。想到從此再也見不到父
事，大為反感而決定不去教會。
親，我極為愁苦憂憤，也抱怨上
我的意氣用事是使自己剛硬的藉
帝的不公，開始遠離上帝。
口，結果受傷最大的也是我自己。 年輕的時候受了社會屬世開放風
隨波逐流
氣的影響，我的愛情婚姻觀跟上
到了高中時，我最要好的同
帝的旨意誡命背道而馳。譬如我
學篤信佛教，我們常聊一些空靈
當時自義地認為：只要兩情相悅
出世的話題和哲學。17 歲那年
婚前同居沒甚麼大不了；婚姻是
母親的高中同學 —我的乾媽邀
個隨時可中止的契約，合則聚不
我來美國。為了逃離當時複雜的
合則散；夫婦之間的承諾主要在
重組家庭，我來到加州聖荷西求
心中，婚姻只是一張紙並不重要；
學。頭兩年跟乾媽一家人住，但
同性戀是個人的自由，既不妨礙
總是有寄人籬下的感受。後來我
他人又可以控制世界人口膨脹，
搬出去，感受到無拘無束，卻也
有何不可；還有墮胎是女人對自
開始逐漸被誘惑試探
己身體的決定主權等等。回想我
而犯罪。大
的感情婚姻之路，因自己的私慾 和自義有了一連串錯誤的觀念和 選擇。
家庭破裂 我們的家庭從一開始就是 建立在不穩的根基上，不過我的 觀念有一點在孩子出生之後改變 了，那就是為了兒女我要維持家 庭的完整。我要孩子在雙親健全
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的家庭長大，不希望他們像我自 己當年一樣失去父親，尤其是在 傷害最深的青少年時期。無奈天 不從人願，往往我們最懼怕擔心 的正是會被試探之處。當罪再度 開啟並持續在這個家庭裡，上帝 的憤怒終於沸騰噗了出來。一夜 之間我們雙雙失去工作，孩子的 父親離去，家庭破碎。我的女兒 當時 14 歲，兒子 11 歲，正是我
作者受洗當日分享見證
最害怕、他倆最無法承受家庭巨
是上帝將關上一扇門時，必會為
變的青少年時期。自此女兒得了
我們開啟另一扇門的印證。群裡
厭食症，短短不到一年掉了 30
有幾個基督徒，其中有一位住在
磅，只剩 70 多磅，兒子也是終日
聖地牙哥的同學，信主特別虔誠，
沉迷於電玩遊戲，不可自拔。在
時不時就會發些聖經經文和見證
那段時間，我自己的情況也好不
來傳福音。當時我正在唸佛經，
了多少，算命問卜，風水擺設，
聽高僧法師講道。每次這位同學
求佛唸經，找心理醫生諮詢，我
在群裡傳福音，我就故意提佛教
都試過；但最後證明這些都毫無
跟他唱反調。那時候也有傳道人
用處，甚至情況越來越糟。當時
上門，都被我拒之門外。同時我
的我不但沮喪憂鬱，還充滿了憤
也和先前提到篤信佛教的高中同
恨、不甘。
學聯繫上，得知她是美國英文教
眾裡尋祂
育碩士，後來成了幫人通靈的「仙 女」 。仙女在她的網站上自稱是釋
在那段時期，我和一群畢業
迦牟尼的徒弟，還說她也可以跟
之後就再沒見過面的小學同學聯
耶穌通靈來服務基督徒。另外有
繫上，我們在網上建了一個群，
一位遠在澳洲信奉一貫道的兒時
天南地北地閒聊。現在回想這正
鄰居，也積極對我傳教，聲稱他
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幡然悔悟 感謝主耶穌，當我對群裡 的問題討論和對上帝的好奇興趣 逐漸加深時，這位在聖地牙哥的 基督徒同學寄給我兩本聖經和五 本基督教牧師寫的書，其中包括 講解聖經，解說基督教義，探討 作者（中）與教會姊妹
上帝為何讓自然災害產生，還有 關於地獄之路，我還沒看完第一
們也信上帝，跟隨他們就可得知
本就被深深地吸引感動。在那之
自己的天命。我問他怎麼知道自
前，我從來沒有聽過上帝全面的
己的天命，他只是一味故弄玄虛。
真理，譬如上帝的公義、聖潔、
現在回想，我當時收到的訊息真
慈愛、恩典以及祂是如何痛恨罪。
是四面八方，錯綜複雜，各門各
之後我也上網聽了一些牧師的講
派，無奇不有。後來不知怎地，
道，越聽越感動，越聽越相信，
我又接觸到耶和華見證人的一個
越聽越顛覆「三觀」 （世界觀、人
網站，那位牧師寫的一些解讀聖
生觀和價值觀） ，也越瞭解罪的嚴
經的道理讓我開始感興趣，我還
重性和確認自己之前長年活在罪
記得他說不管你拜甚麼偶像，樹
中。我跟主耶穌禱告，祈求祂帶
也好，石頭也好，都是信耶穌。
領我找一間華人教會。感謝主，
他甚至回覆一位讀者說，夫妻情
第一間教會我撲了個空，之後才
緣將來在天國還能繼續。我當時
知道那是基督復臨安息日會，第
在群裡分享這個網站以及我的問
二間教會我來到了恩信教會。
題和理解，卻換來這位基督徒同
今年初，聖經小組開始的
學叫我小心新時代異端的告誡。
讀經讓我越來越明白所聽的道，
我對他的警告不以為然，日後才
加深我對上帝的信仰和對罪的認
知道是我自己對上帝和祂話語的
識，也越加看見自己的貧乏不
認知，既缺乏又錯誤。
足。我做的第一件事就是反省自
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己過去所犯的罪，向上帝認罪， 懺悔並求祂憐憫饒恕，因為我觸 犯的是上帝的律法，我的罪深深 得罪了祂，也最傷祂的心，讓祂 難過。我把自己記得的我傷害過 的人一一列舉了出來，能找得到 聯絡方式的，我就發了道歉的信 息。有些沒回話，有些大度地說 他們早忘了，叫我別放在心上， 有些跟我互相道歉關係修復，這
作者（中）與教會姊妹
是非常美好輕鬆的感覺。此外， 我發現自己慢慢地對家庭破裂的
與信祂的人們同在。小時候我很
心境開始改變，我不再總是沮喪
愛哭，父親去世後我就不太哭了；
憂鬱，有時掉入低潮也能很快地
但現在親近上帝，祂的大義和大
走出來。我也不再像受傷的刺蝟，
愛常常讓我感動不已地流淚，我
隨時想攻擊對我不義的人。如果
彷彿又回到了小時候，只是現在
有一天對我不義的人向主耶穌悔
有了更完美，更愛我，教導我的
改，我也會饒恕。我甚至嘗試為
天父、兄長和恩師。其他宗教的
他禱告，這是我在信主前絕對不
「神」都死了，沒有復活，唯有我
可能做到的。 信主後我也認識了三位一體 的真神，學習到以下事實：耶穌 為代贖我們的罪在十字架上替我
們的主耶穌是死而復活的，並且 活到永永遠遠。
全新開始
們死；耶穌的身體被埋葬於墓穴，
信主後，我開始對永生有盼
第三天復活了，40 天後升天並坐
望，逐漸理解生命裡最重要的不
在天父的右邊，以及耶穌會再來
是我的父母，不是婚姻的另一半，
審判眾人，統領世界。我相信，
甚至不是我的孩子，而是主耶穌。
耶穌升天後，聖靈留在世間一直
我欣喜地得知，原來我還能再見
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變壓力
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到我的父親。充滿公義、慈愛、 憐憫的主耶穌在我父親去世前接 納了他，將來我們在天上還能重 聚。如今再回首，我看見並明白 了上帝的美意。當重罪一而再、 再而三地出現在我的家，上帝只 能讓它破碎，好來拯救其他成員 脫離罪，免於沉淪。如果不是這 個破碎，我可能到今天還深陷其
陳振威
中，做困獸之鬥，更可能再度犯 罪而不自知。 奇妙的是，我信主後遭遇的
必須面對壓力
麻煩挫折、煩惱傷心事仍舊不斷，
聖經教導說：「心裡平靜，
一點也不比以前少，可是我的心
（箴言14：30，新 可使身體健康。」
態已不再似從前，不再暴躁易怒，
譯本）
鑽牛角尖，怨天尤人。我開始學
壓力是日常生活中的一種
習放開心境，跳出捆綁桎梏。我
正常反應。當壓力來臨時，大腦
已把自己的身心靈、整個生命交
會意識到有威脅，身體便會釋放
給主耶穌，我的過去隨著耶穌已
一種激素叫腎上腺素，讓你幾
死去埋葬，又隨著耶穌的復活而
乎本能地做出反應，這就是所謂
重生。上帝是可靠信實不變的神，
的「戰鬥或逃跑」反應（ight-or-
我祈求主耶穌的憐憫和恩典，求
light） 。一旦威脅消失，心境平
祂賜予我聖靈充滿，時時刻刻看
靜後腎上腺素水平會恢復正常；
顧我，帶領我，引導我，使我永
但是在長期壓力下會導致腎上腺
遠愛祂，敬畏祂，遵行祂的誡命，
素偏高，致使血壓高、心跳快、
塑造我成為祂原本希望我成為的
血管狹窄、血液濃稠。一旦血液
美麗器皿，永生永世為祂所用，
凝結，血塊阻塞血管，便會有中
彰顯榮耀祂的聖名！
風和心臟病發作的可能，這樣看
為喜樂
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二是事情引起的壓力，大部 分無可避免。例如職場本身便有 某種程度的壓力：工作量繁重、 技術難題和時間限制等。又如突 發事件所產生的壓力：上班時交 通意外引起堵車、公司宣佈裁員 或合併、家人生病等等，都是突 然而來，不能避免的。 三是來自別人的壓力，並非 本人所能控制。原因是各人都有 不足之處，當兩個不完全的人一起 來，承受壓力等於慢性自殺。可
工作或生活時，必然會有衝突出
想而知，懂得如何面對壓力，使心
現。越是接近，衝突的機會越大。
境平靜對心臟健康是何等重要！ 一、壓力的三個來源
二、應對的三個模式 應對壓力最根本的一點是
通常壓力來自三方面：
要來到上帝面前，因為祂應許我
一是源於自己的壓力，往往
們：「凡勞苦擔重擔的人可以到我
是潛意識的。例如一個人童年家
這裡來，我就使你們得安息。我
境貧困，被人冷落，使他立志日
心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，
後要出人頭地，別再遭人輕看，
學我的樣式；這樣，你們心裡就
於是長大後不惜一切，拚命往上
必得享安息。因為我的軛是容易
爬。可惜名利是沒有上限的，縱
（馬太 的，我的擔子是輕省的。」
然名和利都有了，自己給自己的
福音11：28-30）
壓力卻絲毫未減。又如一位完美 主義者，常用自己的標準來衡量
一般情況下我們應對壓力有 如下模式：
別人，總是不滿意別人所做，凡
一是逃避模式。對源於自己
事都要親力親為，無形中加給自
的壓力我們不會察覺，面對事情
己很多壓力。
引起的壓力我們會採取逃避或拖
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延去應付，面對來自別人的壓力
放下逃避或焦慮模式而採用安全
我們容易發脾氣。
模式的應對：
二是焦慮模式。對源於自
1.Avoid 避免不必要的壓力。
己的壓力我們易情緒化，面對事
當壓力來臨時，先問自己
情引起的壓力我們會不知所措，
這壓力是「必要」或「不必要」 。
面對來自別人的壓力我們會自悲
如壓力是不必要的，要學習說
自憐。
「NO」 （拒絕） 。避免不必要壓力
三是安全模式。惟有安全模
的方法包括離開現場、改變目標、
式的人有足夠自信心，相信自己
調整優先次序、降低完美主義的
的同時也相信別人的好動機，能
標準等。通常，當發現壓力是源
夠洞察源於自己的壓力，理智地
於自己時可採用此法；反之，如
面對事情引起的壓力，並以寬容
壓力是必要的話，可考慮以下其
來疏導來自別人的壓力。
他方法。
壓力往往突然而來，在這
2 . Alter 改變壓力的強度。
關鍵時刻，如何應對決定了壓力
事情引起的壓力多數不能避
對當事人的心境和人際關係的影
免。面對這種壓力時，一定要把
響。以下五步驟（5 個 A）有助於
事件解決，壓力才會消失。有時 面臨的壓力太大，一時不能把事 情完全處理妥當，可考慮把問題 瓜分解決，就是把大問題分成幾 個小問題來逐一處理。每次只面 對一個小問題時，壓力會比較容 易應付。 3 . Adapt 適應面臨的壓力。 若要帆船向前行，必須順風 駛帆。同樣，事情引起的壓力不 能避免，但可以適應。處理這種 壓力的另一方法是回顧過去：過
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去的成功經驗可以加強自信，過
動力，為自己創造一個積極、有
去的失敗可以引以為鑑。 「前事不
序、和諧的環境才是上策。
忘，後事之師」 ，回顧過去是一個 幫助適應壓力的好方法。
保持樂觀的心態
4.Accept 接受不能改變的事實。
「喜樂的心乃是良藥；憂傷的
天氣寒冷的時候我們不能改
（箴言17：22）根據 靈使骨枯乾。」
變天氣，但可以多穿衣服禦寒。
本人多年臨床觀察，心情開朗、
很多來自別人的壓力也是這樣，
凡事樂觀的人壽命較長，患病較
我們不能改變別人，只能調整自
少。反之，憂愁焦慮、凡事悲觀
己。一個安全型的人會承認許多
的人壽命較短，患病較多。憂鬱
事情自己不能掌控，必須調整自
症患者抵抗力弱和腎上腺素高，
己的心態，相信他人的好動機，以
故多患感染、糖尿、腎虧、風濕、
寬容體諒去疏導來自別人的壓力。
骨質疏鬆、心臟病、中風，甚至
5.Adopt 培養健康的生活習慣。
癌症。最近醫學研究證實，如患
培養健康的生活方式有助於
者家人有冠心病，患者本人得冠
面對壓力。飲食方面：儘量避免
心病的風險是普通人的四倍；但
菸、酒、咖啡因和藥物，因為它
如果開朗樂觀，風險可降至普通
們只會增加心、肝、腎的負荷，
人的一半。
對應付壓力全無幫助。生活方 面：運動、小息和睡眠能增強免 疫系統，讓你更能抵抗壓力對心 臟的影響；藝術性的愛好，如琴 棋書畫、園藝插花、室內設計等， 能調節身心，減少壓力強度。 概括而言，面對壓力 的關鍵是放鬆自己：任 何事物都要處之泰然， 化逆境為順境、化挫折為
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由此可見，情緒會影響身體
建立良好的人際支持系統
功能。不要讓負面情緒奪走健康，
「看哪，弟兄和睦同居是何等
凡事樂觀，把半杯水看成半滿或
（詩篇133：1） 地善，何等地美！」
半空是個人的選擇。如經常疲憊，
自古以來，人類過著群體生
沒精打采，不能集中精神，失眠
活。群聚而居者可以建立支持系
或睡眠過度，食慾不振或暴飲暴
統，大家彼此守望相助，患難相
食，感到無助和絕望，甚至有自
扶，生活安全，充實而有意義。
殺念頭，則可能是患上憂鬱症。
離群獨處者沒有支持系統，過著
從輕微到嚴重，憂鬱症非常普遍。
孤單寂寞的生活，不但枯燥乏味，
無論如何，這病症不會自行好轉，
連心臟病風險也比普通人高，病
應從速就醫，對症下藥。凡事往
發時留在重症監護病房的時間也
好處想、保持幽默和樂觀的態度，
較長。
並注意起居飲食，培養興趣和愛
一個人的人際支持系統包括
好，多運動，多交樂觀的朋友，
配偶、家人和朋友。良好的支持
這些方法對憂鬱症的康復和避免
系統對心臟有以下好處：
舊病復發都有幫助。
1 . 讓人有安全感和歸屬感： 歡喜快樂時有人共享、悶悶不樂 時有人傾訴、遇到困難時有人分 擔、傷心難過時有人安慰，在任 何際遇中都有正確的途徑去疏導 情緒。 2 . 為人提供一個學習與人和 睦共處的安全地方：能把自己鍛 鍊成一個安全型的人，更有效地 處理生活壓力。 3 . 幫助養成健康的生活習 慣：如與配偶、家人或朋友一同 運動，瘦身，或進行其他健康計
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劃，其持久率比獨自進行更高。 難怪上述經文說：與人和睦 共處是多麼的善，多麼的美，因 為良好的支持系統對心思（善） 和身體（美）都有幫助。若要建 立一個良好的支持系統，必先與 別人有良好的人際關係，而所有 人際關係技巧中最重要的是聆聽 和肯定。 聆聽是與人溝通最難學的功
作者與妻子
課。通常二人溝通，聽者一面聽，
肯定是建立人際關係的捷
一面判斷對方所說，同時準備如
徑，正如箴言廿五章 11 節所形
何回答。這內在干擾導致聽者沒
容的：「一句話說得合宜，就如金
有完全收到講者要表達的訊息，
蘋果在銀網子裡」——貴重、漂
因此有時會引起一些不必要的誤
亮、高雅、得體。同樣，一句欣
會。所以聖經告訴我們：「未曾聽
賞、感激或鼓勵的話，讓對方覺
完先回答的，便是他的愚昧和羞
得被肯定、認同和接納，不僅增
（箴言18：13） 辱。」
加對方的自信，還可以拉近兩者
聆聽時要把自己的思想倒
距離，建立彼此信任，贏取對方
空，全神貫注地聆聽講者每一句
合作。若要成為一個成功的肯定
話，不判斷、猜測或懷疑對方所
者，必須超越對方的短處而看到
說，然後在適當時候用自己的言
長處，超越缺點而看到優點，並
語，簡單總括對方所講，讓對方
用欣賞、感激和鼓勵來肯定對方。
知道所有重點你都聽了進去，這
如能兼聆聽者與肯定者於一
是一個表示瞭解和接納對方的好
身，便很容易與人和睦共處，彼
方法。如有錯漏，對方定會樂意
此學習，互相幫助，一起建立一
更正，因為對方希望得到瞭解和
個良好的支持系統，促進心臟和
接納。
心思健康。
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不讓孝心留遺憾 —
談王建煊先生見證分享會的感想 楊紫英
王
建煊先生曾任 台灣財政部
長、監察院長、立法 委員及多個公益慈 善基金會創辦人， 也獲得世上多個獎 項殊榮。更可貴的是，他是一位 虔誠的基督徒，幫助過許多大陸
在挪威的一次海難事件中，
和台灣的貧窮兒童。去年 4 月，
救難船一直無法靠近失事地區，
他曾特別來美國以「人間有愛，
直至三天後救援人員才在一小島
母愛偉大，愛從上帝來！有愛走
上發現被海浪沖上去的一對母
遍天下！」為題，為我們分享關
子。母親已斷氣，嬰兒仍在母親
於母愛與孝心的見證。
懷中喝奶；但他們再靠近一看，
母愛真情 王先生以聖經中「要孝敬父
發現這位母親曾用石頭在胸口割 了許多傷口，孩子是在喝血，而 得以存活下來。
（以弗 母，使你得福，在世長壽」
有一個媽媽在天變冷時，急
所書6：2）的經文打開話題，舉了
忙去學校給女兒送外套。當她來
幾個故事，詳述了母愛的偉大。
到女兒的教室，沒想到女兒跟同
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學說：「我不認識這個人，她不是 我媽媽。」原來這個媽媽左臉頰 上有一個大黑疤，而且因為沒有 左眼球了，左眼呈現出一個凹陷 的小洞，看起來有一點可怕，也 很不好看。媽媽傷心地回了家。 等女兒回來後，媽媽把女兒小時 候家遭祝融之災的事告訴了她。 媽媽拼死衝入火場，為了保護懷 中的女兒，自己卻被一根燃燒著 的大樑打到臉上，把臉燒傷，連
作者（前排中）與丈夫（前排右）及子 女、孫輩
一隻眼也燒瞎了。還好把女兒救 了出來，而且毫髮無傷。女兒聽
年起在大陸有一個「拾起珍珠計
完後與媽媽抱頭痛哭，從此對媽
劃」 。他們在那邊為無數貧窮兒童
媽感恩一輩子。
建校，盡力幫助小朋友受教育。
孝心有限
有時春節來臨，工作人員都要回 鄉過年，他們倆還要留在學校守
很多父母年紀大了，整日只
著，無法與在台灣盼望著他們夫
盼著假日快到，等兒女回來。可
婦回家的媽媽過年。現在想來實
是好不容易到了假日，作兒女的
在錯了，守學校比守護媽媽重要
卻說有事或要加班走不開，讓作
嗎？王先生感慨道：「想想那曾經
父母的處於難過失望中。若難得
背過你的父親或母親，背也駝了；
真能回來了，大家快樂地團聚，
小時牽著你的手，現在卻越來越
可是在一起不多時就又要走了。
需要你的扶持，我們作兒女的有
老人站在陽台上頻頻揮手，打招
多少時間陪伴他們呢？他們漸漸
呼，心想多看一眼都是好的！
地『返老還童』 ，不知從何時起開
王先生說，他們夫妻從 2004
始穿上了紙尿褲，我們作兒女的，
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是我最親愛的媽媽！ 王先生說，他的家庭因為太 太是老師，自己有一份收入，所 以他是把他的薪水交給媽媽的。 他很感激他的太太，因為作媽媽 的要伸手向兒女要錢，她們的心 裡是很痛苦的。他聽到過這麼一 句話：「半斤的兒子，不如四兩 的丈夫好。」要錢用的時候，有 作者與丈夫
丈夫時，只要伸手向丈夫拿錢， 但是先生不在了，卻要向兒子求 錢！我們作兒女的一定要切記，
有沒有像父母在我們小時把屎把
不要讓媽媽在用錢上有匱乏之
尿照顧我們一樣而照顧他們呢？
虞，精神上受苦。
又是誰推著輪椅陪他們曬太陽，
我也記起我的媽媽年輕時也
話家常？我們是不是把這一切都
曾感慨地說：「吃丈夫的飯是躺
交到外勞的手上了？」
著吃，吃兒子的飯則是跪著吃。」
王先生的這番話使我想起幾
我想這大概是以前流傳下來的，
年前，媽媽的外勞有事需要請假，
應該是蠻辛酸的一句話。我的先
由我去代班照顧媽媽。忽然媽媽
生是遺腹子，靠婆婆讀重慶女子
大便了，當我要帶她去浴室清洗
師範學院的學歷，在台灣的空軍
時，媽媽變得異常客氣，不讓我
子弟小學當老師，把我先生從一
去幫她忙，口中還直說：「對不
個不足月的孩子，含辛茹苦撫養
起，不好意思，還要麻煩妳。」
長大，一直過著清苦的生活。後
我心想我是您最信任的孩子，曾
來先生在台大研究所畢業，找到
幾何時我在您心中已存在這麼大
好的工作，他每月都是用雙手把
的距離？我是您的孩子，照顧您
薪水袋給媽媽奉上，並且向媽媽
是我的責任，不是嗎？媽媽，您
深深地一鞠躬表示敬意，婆婆亦
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深感欣慰！而且在她的後半生， 也從未為金錢而煩惱過。
彌補缺憾 王先生說，他有一位部長級 好友，有一次這位好友的兒子打 電話來請王先生幫忙勸說他爸爸 不要再婚。一方面因為他爸爸快 70 歲了，兒女對爸爸照顧的也挺
作者夫婦（右邊兩位）及兒子一家與王建煊先生（中） 合影
好；另一方面爸爸有一些財產， 怕那位女士是覬覦那份財產來，
育他們，勞碌奔波變得粗糙不堪，
深恐爸爸吃虧。王先生聽完很不
大家都與媽媽抱頭痛哭，覺得以
高興地說，你們應該為爸爸找到
後一定要把握機會，好好孝敬媽
幸福而高興。如果是擔心財產分
媽。他在大陸期間也推廣這項於
配的問題，可以事先就把問題解
生日時「給媽媽洗腳」的孝心活
決了，讓爸爸早日享受「黃昏之
動，得到很大的迴響。
戀」多好！
他又提到這些年來，有許多
的確，這一點我也與王先生
家庭為了想讓小孩接受更好的教
有相同的看法。我們作兒女的，
育，把孩子送到國外讀書，夫妻
不要以為讓父母衣食無缺便是很
甚至分開，一位去國外陪孩子上
好的照顧，更應該對他們在精神
學，另一位則留居台灣。經年累
方面，如能找到黃昏之戀而祝福。
月夫妻兩地分離，感情上很容易
王先生認為我們慶祝自己的
造成婚姻出軌的問題。從前有對
生日，其實真正的主角應該是媽
夫妻為了孩子而分居台灣及紐西
媽。以前他曾經推行於員工生日
蘭，在「九二一」大地震後，因
時，讓壽星員工親自給媽媽洗腳
為太太擔心住在南投的先生的安
的活動。結果每位員工在為媽媽
危，未通知先生便即刻返台。沒
洗完腳後，看到媽媽的腳為了撫
想到回到家，居然是一個五、六
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歲的小男孩來開門，並且衝著裡 面直叫：「爸爸媽媽，有客人來 了！」當先生出來後，太太氣得 無法形容，又無比委屈。當然這
上帝為何 也有恨
位太太也缺少智慧，因為她為了 兒女而違背了聖經上「人要離開 父母，與妻子連合，二人成為一 （創世記2：24）的教導，夫妻 體」
二人分離會帶來不良後果。 最後他又以一個基督徒的身 分勸勉大家：「我們更要勸父母信 基督，以便得上帝賜福，這樣我
錢志群
抬
頭看藍天白雲，低頭賞門 前花草，沐浴著暖暖的陽
光，呼吸著清新的空氣，人們走 進了教會。 那天，是我帶領福音學習
們將來都能跟父母在天家見面。」
組。我從屋外我們熟悉和愜意的
他也以這句話做為演講的結語。
自然環境，切入到上帝創造的奇
當我站起來準備離去時，發現許
妙，接著問還未信主的慕道友
多人跟我一樣紅著眼眶，不知道
們：「太陽不發光行嗎？」他們不
他們是否跟我有同樣的感觸，想
屑回答，因為光是太陽的本性。
著要更孝順父母？抑或是「來不
於是我話鋒一轉又問：「對悖逆祂
及了！來不及了！」已沒有孝敬
的人類，上帝不愛行嗎？」人們
父母的機會？
接著沉默。我自答：「不行，因為
這時在我們身邊一起聆聽演
（約翰一書4：16） 。 『上帝就是愛』
講的兒子，也向我們夫妻感恩地
愛是上帝的一個本性，就如『祂
說：「爸媽，我知道了，我們平時
叫日頭照好人，也照歹人；降雨
對你們應盡的孝道做得還是很不
（馬太 給義人，也給不義的人。』
夠，我們會更努力的！」聽到兒
福音5：45）除了物質生活上給我
子的這一席話，我也深深地感謝
們必須而人自己無法創造出來的
王先生。我們今天一家來聽他的
各樣供應外，上帝還不忍心人類
演講，真是不虛此行呀！
因罪而死，所以千方百計、不惜
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? 犧牲來施行拯救。」
配以「聖」冠之，如聖父、聖子、
有人舉手：「上帝既是愛，
聖靈、聖經、聖殿、聖餐等。那
為何也有恨有怒，甚至在舊約書
祂何以也有恨？原來祂的恨恰恰
卷中，一怒就會置人死地？」另
是針對人的罪。祂與世俗對立，
一些人也投來疑惑的目光。在他
能愛人間最大的罪人，卻恨惡世
們看來，上帝不能與人一般見識，
上最小的罪。
不能有恨。於是小組開始了一場
舊約時上帝頒給人類的以十
熱烈的討論。藉著聖靈的引導和
誡為核心的律法，在新約時被祂
聖經的話語，討論的結果，大家
的愛子主耶穌概括成愛的總綱：
發現：不僅人的愛不能與上帝的
愛上帝與愛人，所以祂愛的本質
愛類比，而且上帝的恨與人的恨
（哥 是「不喜歡不義，只喜歡真理」
也有本質上的不同。
林多前書13：6） 。比如說祂忌恨偶
第一，上帝的恨不是出於 罪，而是指向罪。
像，不輕易發怒，但不是不怒。 舊約中，祂藉著先知一次次曉諭
從人類的第一個命案看，亞
和指責，但人仍不悔改，祂甚至
當和夏娃的長子該隱因為自己獻
發烈怒，對拜偶像的異族異邦，
的祭沒被上帝悅納，因嫉妒生恨
和悖逆的以色列民施行處死和管
就殺了獻祭蒙上帝悅納的弟弟亞
教， 「因為祢不是喜悅惡事的上
伯。很多時候，人的恨都源於自
帝，惡人不能與祢同居。狂傲人
己或他人的罪，而上帝與人不同。
不能站在祢眼前；凡作孽的，都
祂是聖者，祂和與祂相關的事都
是祢所恨惡的。說謊言的，祢必
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滅絕；好流人血弄詭詐的，都為
法；但是慈愛的祂又不忍心人死
（詩篇5：4-6）就 耶和華所憎惡。」
在罪中，進入地獄。如何解決這
是說，一切在上帝眼裡不善之事
個難題？於是「上帝就樂意用人
都是罪，都是祂恨之因由。
所當作愚拙的道理拯救那些信的
第二，上帝的恨不是尋求解 氣，而是尋求解救。
（哥林多前書1：21）祂差派 人。」
獨生愛子主耶穌降世為人，用十
人生恨時總想解氣，不是出
字架上巨大的犧牲和第三天的死
手就是咒詛，特別是受冤、受辱、
裡復活，解決了人類無法自己解
受害時就會以牙還牙，以暴制暴，
決的罪與死兩大困局，也同時滿
甚至君子報仇十年不晚，上代沒
足了上帝慈愛和公義的本性，為
報下代報。人的解恨方法，上帝
上帝息怒鋪平了道路。如果我們
並不認可。祂要求信徒學會愛仇
仍然拒絕，那就是罪上加錯了。
敵，要饒恕人的過犯， 「不要自己
等到末日審判時，我們又如何再
（羅 伸冤，寧可讓步，聽憑主怒。」
為自己辯護呢？
馬書12：19）上帝是聖者，祂的善
惡標準才是絕對的公正。
一場關於上帝的恨的討論， 並不是所有的慕道朋友都能完全
公義的上帝對我們的罪不能
明白的。我打了一個比喻：我們
容忍，不能讓必死的罪人不死，
作父母的都愛孩子，但孩子在不
也不會在最後的審判中徇私枉
聽提醒和勸告，一錯再錯時， 我們是不是很生氣，甚至重罰他 們？上帝是創造我們、供養我們、 拯救我們的天上的父，祂的愛恨 交加豈不也是合情合理？ （歡迎瀏覽作者網頁 www.zhiqunqian.com）
因疏忽，第681期《年歲的冠冕》一 文中將地球繞太陽一圈，寫成了太陽 繞地球一圈，作者特此更正並致歉！
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Ⅰ. 本期讀後感或心聲分享（5/ 2019）
天父上帝，我從心裡承認 祢是獨一真神。祢愛人類，曾 差遣祢的獨生子耶穌基督降世 代罪，為我們釘死十字架上， 第三日復活，救我們脫離罪和 死的權勢。我相信耶穌基督是 人類唯一的救主，是道路、真 理、生命，只有藉著祂，我才
□ 我尚未相信，盼能進一步認識耶穌，請寄有關信 仰材料。 □ 我願意相信耶穌。（第一次決志） □請為我介紹教會（語言） □訂閱幫助我讀聖經的每日靈修雙月刊 —《 》
□ 我已是基督徒。
Ⅱ. 請為我以下的事代禱
可以回到祢那裡，認識真理， 得著永生。我明白以往我因不 認識祢，我的人生方向和路線
Ⅲ. 我願支持貴刊
都錯了。我是個罪人，如今決
□ 我要把福音刊物送給親友，請每月給我： 本
定回頭，不再走自己的路，願 意一生跟隨耶穌，遵行天父祢 的旨意。求祢幫助我明白真理， 使我信心堅定。奉主耶穌基督 的名禱告，阿們！ 你若做了以上禱告，希望你填寄「讀者回應」 （本頁右表）與我們聯絡。
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據
說蔣介石在台灣的生活非 常講究，就連官邸裡打掃
更改資料或停訂： □ 調整刊物數量，由
白手套
份改為
□ 取消重複刊物（編號 □ 停止訂閱。
份。 ）。
清潔的工作人員有時候都壓力很 大。蔣介石會突然很隨意地用他 雪白的手套往官邸的地上一摸，
□ 更正姓名、地址：
如果白手套仍然雪白他才滿意，
姓名（英文） 名
地址（英文）
姓
如果白手套沾染了灰塵，清潔工 作就一概不合格。
ZIP
電話或電郵地址
聽到這個故事我就想，如果 蔣介石判斷清潔與否的標準是一 隻雪白的手套，那上帝判斷人心 是否聖潔的標準豈不比一隻白手
請提供舊址標籤或其左上角編號， 以便處理（須四至六週生效）。
套更高嗎？我們有誰經得起祂的 檢驗？ 我們在傳福音的時候，很多
派發者蓋印：
人的第一反應就是拒絕承認自己 是罪人。人總是說：「憑甚麼說我 有罪？我是好人！」或者說：「我 比很多人更加善良。」但判斷一個 人是不是罪人，並不取決於人的 自我感覺，也不取決於別人的普
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這裡所說的 「世人」 ，包括你， 包括我，包括每一個人。要 達到蔣介石的「白手套」標準， 遍狀態，而是取決於造物主——
或許努力工作就可以做到；但是
制定標準的那一位。
人靠自己的努力試圖達到上帝的
蔣介石作為官邸的主人，都 有權制定標準來檢驗他手下的工
聖潔公義標準，這種可能性已經 完全被聖經否定了。
作是否合格，我們每個人都是上
有人打過一個比方，我們
帝所造的，難道祂沒有權利按照
各人的道德水準的確有高下之
祂的標準來定我們有義或是有罪
分，就好像有人剛洗過澡，有人
嗎？判斷人是否有罪，既不是根
滿身污穢，在人看來清潔程度大
據人自己的標準，也不是以芸芸
不相同。然而，無論你個人的清
眾生的普遍狀態作為標準，上帝
潔程度如何，如果要想進入無菌
的聖潔才是祂的審判標準。祂根
病房，除非經過一套嚴格的消毒
據祂的聖潔來施行審判。
措施，還要穿戴全套的特製防護
我們這些生活在塵世中的罪
服，否則都不能進入。
人哪，我們慾望的心流連在滾滾
我們各人在人的標準面前，
紅塵的誘惑中，就好像車水馬龍
總是有努力和進步的空間，但在
的大街一樣雜亂、喧囂、污穢。
上帝的標準面前，我們個人的努
從這樣一顆心發出來的所思所
力是無法企及的。只有接受主耶
想、所言所行，在造物主面前怎
穌基督的救恩，穿戴主所賜的義
能站立得住呢？
袍，上帝才看我們是潔淨無罪
聖經說：「世人都犯了罪，虧 （羅馬書3：23） 缺了上帝的榮耀。」
的，且從此接納我們成為祂的 兒女。
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白衣
PERIODICALS
聖經簡介
聖經是上帝的啟示，內容包括全人類的過去 （人從哪裡來） 、未來（將往何處去、世界的結局） ， 以及人活在世上的守則。例如： 怎樣待人處事？ 怎樣分辨是非善惡？ 世界為甚麼有天災人禍？ 為甚麼好人沒好報，壞人沒惡報？ 為甚麼人會死？死後會變成鬼嗎？ 人能制服死亡嗎？ 世上有許多宗教，怎知道誰是真神？ 耶穌是誰？為甚麼要信耶穌？不信可以嗎？ 為甚麼人需要拯救？ 當然，還有很多相關問題，聖經上都有解答。 因為聖經是上帝的啟示，與我們生活息息相關。 貫穿整本聖經一個最重要的主題是耶穌基督， 因為祂就是那位要為世人解決一切問題的救世主。 如果你不曾讀過聖經，建議你先讀《馬可福音》 、 《約翰福音》 ，再讀《創世記》 。 你需要找一間信仰純正的教會去學習聖經。 如果不知道哪間信仰純正，歡迎你與我們聯絡。 （聯絡資料請見封面內頁。）
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活著到底為了甚麼？
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