Biomecánica: el traslado

En todas las actividades de la Vida Diaria (AVD) debemos de considerar que dichas actividades sean de “Calidad”, Para lograrlo es prioritario observar principalmente las leyes Biológicas y Mecánicas, este requisito lo cubren la Biomec ánica y la Kinesiología con su complemento la Kinesioterapia.

La Biomecánica como ciencia experimental se encarga del estudio evolutivo del movimiento activo y pasivo con sus repercusiones en del ser humano.

La Biomecánica tiene diversas aplicaciones: ámbito deportivo, industrial, ocupacional y médico. Situación dinámica.

Siendo el movimiento un problema sustancial, éste debe abordarse jerárquicamente y para ello debemos mencionar que existen 5 categorías del movimiento como son: traslado, ortesis / prótesis, trasmisión, técnica / operacional, instrumentación.

En esta ocasión nos referiremos al traslado.

El traslado se divide en orden ascendente en: arrastre, reptar, rodar, caminar, gatear, correr y de orden técnico, como conducir vehículo o tocar un instrumento.

En la ejecución del movimiento intervienen principalmente tres sistemas: el Neurológico, el Muscular y el Esquelético que obedecen las leyes de la mecánica corporal. Ésta, a través de palancas, realiza las articulaciones según el tipo de palancas requerido.

Las tres palancas de la biomecánica básica.

Conceptos básicos

La biomecánica, además de estudiar el movimiento del cuerpo humano y animales, también se refiere a la postura corporal. Hay dos tipos de posturas corporales: estáticas y dinámicas o mixtas.

Estáticas (sin movimiento): se refieren a cómo se mantiene el cuerpo cuando no está en movimiento: bípeda (de pie), decúbito dorsal (boca arriba), sedente (sentado), decúbito ventral (boca abajo), génica (de rodillas) y decúbito lateral izquierdo o derecho.

Situación Estática (Pasiva) o postural

Dinámicas o Mixtas (con movimiento consiente e inconsciente): se refieren a cómo el individuo se sostiene al moverse, como cuando se está caminando, corriendo o moviendo el tronco: combinada de relajación (laxa), antálgica o por dolor (defensiva) y compensatoria (con secuelas).

Por lo tanto es importante referirnos a la buena postura, tanto a la dinámica como la estática. Para tener buena postura habrá que desarrollar la conciencia corporal.

Estas últimas también forman parte del lenguaje no verbal como postura dinámica.

La mayoría de las enfermedades se tratan casi siempre “directamente”, es decir, sin evaluar el hecho de que la persona afectada (enfermo) es un todo y no solo un síntoma. Por lo tanto siempre se debe de buscar la raíz del problema, es decir, la causa de la enfermedad y tratarla de una forma global.

Reeducación de la postura global

La reeducación de la postura es un tema funda -

Luis Altamirano

mental en la esfera de la Medicina Física en todas sus variantes, como un recurso ya sea predictivo, preventivo, terapéutico rehabilitador e integrativo con otras disciplinas médicas, como medidas o acciones correctivas, coadyuvantes, complementarias, concluyentes desencadenantes y relacionales.

El movimiento debe abordarse jerárquicamente y para ello debemos mencionar que existen 5 categoría básicas como son: Traslado: rodar, gatear, reptar, trepar, caminar, correr y saltar; Transmisión: lanzar, golpear, arrastrar, jalar y patear; Instrumentación: manejo de enseres en casa, trabajo, diversión, deporte, etc.; Ortesis y Prótesis; Técnica: armonía al conducir o tocar un instrumento o vehículo y/o maquinaria.

A partir de esta clasificación jerárquica y dinámica, iniciando de lo más sencillo a lo más complicado, tenemos que todas ellas poseen una característica y una actitud y son parte de un proceso evolutivo en el cual deberemos manejar ciertas consideraciones medio-físicas, herencia, estatus socioeconómico, fase del aprendizaje y etapa biológica. Se pueden rastrear combinaciones progresivas y lógicas que nos permitan delimitar, de cierta forma, algunos niveles.

Ramas de la biomecánica

Motoscopía: es el conjunto de conocimientos capaces de explicar el movimiento conceptualmente a partir de la observación.

Motometría: Es el conjunto de formas y procedimientos capaces de cuantificar, escalar o vectorialmente el movimiento.

Motografía: Es el conjunto de registros objetivos producto del análisis o síntesis del movimiento.

La Biomecánica se interesa no solo del movimiento humano sino también de las cargas de la energía mecánica producidas por dicho movimiento. Tiene la finalidad de evitar lesiones y buscar las técnicas más eficientes para corregirlas.

La Biomecánica en las actividades de la vida diaria

La persona que incorpora una biomecánica adecuada en sus movimientos corporales reducirá considerablemente el riesgo de lesiones , así como modificar el “mito de envejecimiento”, es decir, la atrofia corporal, la postura senil y otros beneficios.

El hombre como ser humano integral está sujeto a todas las leyes universales, de tal manera que su Calidad de Vida (CV) depende del cumplir esas leyes. De la misma manera, el conocer la estructura y función de su cuerpo le facilita establecer un mejor diálogo cuando se trate de una relación interpersonal.

El resultado de la tensión neuromuscular se denomina postura senil, determinada por el “vicio oculto”: existen dos reflejos principales (reflejo de retracción y reflejo de acción) los cuales se oponen el uno al otro y son accionados por la tensión. Juntos son la causa de la mayoría de los padecimientos psicológicos que suelen afectar al ser humano a medida que envejece; son reflejos básicos de adaptación, que a su vez son esenciales para nuestra sobrevivencia como especie y como individuos. El envejecimiento provoca rigidez y causa dolor; haciendo a la persona tullida y enfermiza.

Objetivos de la biomecánica

Morfológicos: todos aquellos que tengan una finalidad de identificar o desarrollar valores específicos constantes y corporales.

Funcionales: adecuar y optimizar el esfuerzo físico. Sociales: incrementar el mecanismo de lenguaje corporal.

Intelectuales : incrementar la forma de apreciar las sensaciones, percepciones y disponibilidad para un mejor desempeño.

Pedagógicos : elevar la eficiencia de las técnicas de enseñanza.

Educativos: para lograr en concreto la objetividad en juicios que favorezcan la atención y la memoria.

Habituales: la biomecánica incide principalmente sobre patrones de postura, marcha, carrera, transporte, salto y giro, con el objetivo de economizar movimiento a través de conservar la armonía, mantener fluidez y coordinación, optimizar la respuesta dinámica.