Check in surat Magazine Issue 24 March 2015

เช็คอินสุราษฎรแมกกาซีน ฉบับที่ 24 มีนาคม 2558

Free copy

2

ÊÕèá¡áʧྪÃ

¶¹¹ÊØÃÒɮà -¹ÒÊÒà (ª¹à¡ÉÁ)

ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂÃÒªÀѯ ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ

ÊÕè᡺ҧãËÞ‹ 仾ع¾Ô¹

ÊÕèá¡ã¹ÅÖ¡

¶¹¹Çѹ⾸ -ºÒ§ãËÞ‹

¶¹¹ÈÃÕÊÇÑÊ´Ôì

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂкÔê¡äº¤

仡ÒÞ¨¹´ÔÉ°

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂСšÒÅ ÊÒ¢Ò ª¹à¡ÉÁ 32

3

5

ตลาดสด เทศบาลนครสุราษฎรธานี ชั้น 2, 3

7

B E AU

TY

GU RU

8

ผิวเนียนใสไรเสนขนดวยเลเซอรสมัยใหม ´ŒÇ¢ŒÍ¨ํÒ¡Ñ´áÅл˜ÞËҢͧ¡ÒáํҨѴ¢¹áººà¡‹Òæ ·Ñ้§ ¡ÒÃ⡹ ¶Í¹ ¤ÃÕÁ¡ํҨѴ¢¹ 仨¹¶Ö§¡ÒÃáÇ็¡« ¢¹ «Ö่§ ໚¹à¾Õ§ÇԸըѴ¡ÒáѺàÊŒ¹¢¹áººªÑ่ǤÃÒÇ·Õ่äÁ‹¹Ò¹àÊŒ¹ ¢¹¡็¨Ð¡ÅѺÁÒãËÁ‹Í‹ҧÃÇ´àÃ็Ç «ํ้ÒÂѧ¡‹ÍãËŒà¡Ô´»˜ÞËÒ µ‹Ò§æ ËÃ×ÍáÁŒáµ‹áʧ IPL ¡็ÂѧäÁ‹ÊÒÁÒöãËŒ¼Å¢Í§¡Òà ¡ํҨѴ¢¹¶ÒÇÃä´Œ à¹×่ͧ¨Ò¡à»š¹à¾Õ§ª‹Ç§áʧ¡ÇŒÒ§æ ·Õ่äÁ‹ ¨ํÒà¾Òе‹Íà«ÅÅ ÃÒ¡¢¹ ÂÔ§«ํÒ้ ËÅÒ¤Ãѧ้ ¡็处 §Í¡¡ÅѺ¢Ö¹ ้ ÁÒä´ŒÍÕ¡àÃ×่ÍÂæ áÅÐÂѧà¡Ô´ÍÒ¡ÒÃäËÁŒ´ํÒä´Œ§‹Ò ¨Ö§ä´ŒÁÕ ลดอาการคันและระคายเคือง ตุม แดง รูขมุ ขนอักเสบ ขนคุด รอย ¡ÒäԴ¤Œ¹áÅоѲ¹Òà·¤â¹âÅÂÕ·Õ่㪌¡ํҨѴ¢¹ãËŒÁÕ ดําคลํา้ ไปจนถึงผิวหยาบดานลงไปได »ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡¢Ö้¹àÃ×่ÍÂæ ¨¹ÁÒ¶Ö§¹Çѵ¡ÃÃÁàÅà«Íà ੾ÒзҧÊÁÑÂãËÁ‹·Õ่㪌㹡ÒáํҨѴ¢¹¶ÒÇÃâ´ÂµÃ§ การเตรียมตัวและดูแลหลังทํา สําหรับการเตรียมตัวกอนทําเลเซอรก็ไมมีอะไรมาก เพียง กําจัดขนถาวรดวยนวัตกรรมเลเซอรสมัยใหม แคงดการถอนหรือแว็กซขนบริเวณนั้น หลังทําสามารถใชชีวิต นวัตกรรมเลเซอรเฉพาะทางในการกําจัดขนถาวรสามารถ ไดตามปกติและงดการกําจัดขนดวยวิธีอื่น ยกเวนการโกน กํ า จั ด ขนได ทุ ก บริ เวณที่ ต  อ งการอย า งอ อ นโยน ระหวางรอนัดเลเซอรครั้งถัดไป เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการ การกําจัดขนถาวรจึงเปนไปไดและงายยิ่งขึ้น รักษา คนไขควรมาตามนัดอยางสมํา่ เสมอ เพียงเทานี้ การมีผวิ ความแมนยําจําเพาะตอเซลลรากขน ทําใหไม เนียนใสไรเสนขนก็จะไมใชเรื่องยากอีกตอไป กระทบตอผิวขางเคียง ไมเจ็บ ไมเกิดบาดแผล เหนือกวาวิธีเดิมๆ เชน แสง IPL โดย ·Ø¡»˜ÞËÒ¼ÔǾÃóäÁ‹ãª‹àÃ×่ͧ·Õ่ÂÒ¡ÍÕ¡µ‹Íä» ËÒ¡ เลเซอรเฉพาะทางแบบใหมนี้ สามารถ ä´ŒÃѺ¡ÒôÙáÅÃÑ¡ÉÒÍ‹ҧ¶Ù¡µŒÍ§àËÁÒÐÊÁ «Ö่§¤ÇÃä´Œ กําจัดขนไมใหกลับมาขึ้นอีก หากได ÃѺ¡ÒôÙáÅáÅÐá¹Ð¹ํÒ¨Ò¡á¾·Â ³ ʶҹ¾ÂÒºÒÅ·Õ่ÁÕ รับการรักษาครบตามคําแนะนํา ผิว à¤Ã×่ͧÁ×ͷѹÊÁÑ »ÅÍ´ÀÑ 䴌Áҵðҹ à¾×่Í·Õ่¨Ðä´Œ จะเรียบเนียนใสไรเสนขนมากวนใจ ÊÒÁÒö¨Ñ´¡ÒáѺᵋÅл˜ÞËÒ䴌͋ҧ¶Ù¡µŒÍ§áÅÐà¡Ô´ อยางถาวร และนอกจากเราจะไดผวิ »ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡·Õ่ÊØ´ä´Œ เนียนใสไรเสนขนตะปุม ตะปา แลว ยังเปนการบอกลาปญหาผิว หนังไกที่เกิดจากการโกน ถอน หรือแวกซเสนขน สวนเกินในบริเวณ ไมพงึ ประสงค

8

9

10

11

Editor Talk

“ ครบสองขวบแล้วครับ ” ตอนนี้นิตยสารเช็คอินคลานเตาะแตะมาถึงฉบับที่ 24 แล้วครับ ท่านผู ้อ่านจะสังเกตได้จากวาระพิเศษนี้จากการ ที่เราจัดพิมพ์ 2 ปก โดยมีจุดประสงค์เพื่อตอบแทนความ รักที่ท่านมีต่อเรา ความพิเศษของเรายังถูกคัดสรรและบรรจุ ลงในคอลัมน์ ในฉบับรับมือหน้าร้อน ทัง้ ร้านอาหารดัง ที่พกั เด่น รวมไปถึง แนวการดูแลทุกสิ่งอันในชี วิตคุณแบบที่เรียกว่า ครอบคลุม ตัง้ แต่หัวจรดเท้า สําหรับคนกลัวร้อน เรามีวิธีการรับมือแดด และเตรียม ตัวเพื่อต่อสู้กับซั มเมอร์ท่ีจะมาถึง ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ให้ ลงมือทําได้เองไม่ตอ้ งเสียสตางค์ และขอทิง้ ท้ายไว้กบั คอลัมน์ ปก ฟาร์มแกะในสุราษฎร์ฯ ที่คณ ุ ไม่ควรพลาดในฤดูแห่งการ ท่องเที่ยวที่จะมาถึง ในฉบับหน้า เราเข้าสู่ปีท่ี 3 แล้วนะครับ ทีม check in ทุกคนกําลังทํางานส่งความสุขถึงคุณผู ้อ่านอย่างต่อเนื่อง ในฐานะตัวแทน ผมจึงขอทําหน้าที่เป็นผู ้กล่าวขอบคุณทุก ท่านที่ติดตามเรามาอย่างเหนียวแน่น และเราหวังเป็นอย่าง ยิ่งว่า ทุกท่านจะมีความสุขไปกับผลงานที่เราจะผลิตต่อไป เรื่อยๆ ในปี ท่ีโตยิ่งขึ้นครับ...ขอบคุณครับ

nd

บรรณาธิการอํานวยการ

E-mail : checkinmag@gmail.com

ในฉบั บ ที่ 23 คอลั ม น Behind the Scene Pre-Wedding เราไดนําภาพที่ถาย โดย PPK Photograph (facebook.com/ PPKphotograph โทร. 081-874-2534) มาตีพิมพโดยไมไดรับอนุญาต เหตุอันเนื่อง มาจากความเขาใจผิดในลิขสิทธิ์ภาพรูปนั้น ซึง่ เราไมไดมเี จตนาจะนําภาพมาตีพมิ พ ทาง ทีมงานตองขออภัยมา ณ ที่นี้ดวย

เจ้าของ ออกแบบและพิมพ์ท่ี

: นายเถลิงธนะ นิสสัยสรการ : บจก.อุ ดมลาภการพิมพ์ 36 ถ.การุ ณราษฎร์ ต.ตลาด อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี 84000 โทร. 077-283-821-2

ที่ปรึกษาอาวุ โส : พงศ์นรินทร์ วนสุวรรณกุล ประธานสภาอุ ตสาหกรรมจังหวัดสุราษฎร์ธานี ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ : พล.ต.ต.เทศา ศิรวิ าโท รองจเรตํารวจ (สบ 7) ที่ปรึกษาด้านกฎหมาย : ทรงยศ ยอดดนตรี บรรณาธิการอํานวยการ : เถลิงธนะ นิสสัยสรการ บรรณาธิการบริหาร : สุทธาทิพย์ อร่ามศักดิ์ รองบรรณาธิการบริหาร : วโรจน์ สกุลโต กองบรรณาธิการ : วณิพร อํานวยอัครศิริ ช่ างภาพ : สุริเยนทร์ อินเนื่อง กราฟิ กดีไซน์ : วรุ ตม์ วงศกร, กรพล ทองมีเพชร, สิริกาญจน์ คงทอง ผู ้จัดการฝ่ ายโฆษณา : อริญชยา รุ ่งเกียรติรัตน์ เจ้าหน้าที่ฝ่ายโฆษณา : โชติกา พรหมรักษ์ ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : www.facebook.com/check.in.surat อ่าน Check In ออนไลน์ : www.issuu.com/checkinsurat

สนใจลงโฆษณาสินค้าหรือบริการ โทร. 093-156-6645

13

Beauty Guru ผิวเนียนใสไร้เส้นขนด้วยเลเซอร์สมัยใหม่

8

My Style เรือนหลังใหญ่ท่ไี ชยา เย็นสบาย ท่ามกลางธรรมชาติ

18

Housekeep ลาก่อน... หนอนปลอกจ๋า

22

Let’s Talk โรงเรียนดนตรีและศิลปะมีนาวิทย์

24

Cooking Tips ไข่แฟนซี VS ไข่ใบชา สนุกง่ายๆ ในครัว

28

Resort ดิ โอวาเลย์ เสน่ห์ใหม่ท่ใี ครก็หลงรัก

30

Heritage กาลครัง้ หนึ่ง...ความทรงจําของพสกนิกรสุราษฎร์ธานี

32

Travel แกะกล่องที่เที่ยว ทัง้ สนุกและอร่อยที่ “แกะสลัด”

34

New Journey เที่ยวตลาดนัด Camden Market @ London

40

Taste & Out Victor Cafe’ & Nine Coffee

44

Health ปรับสมดุลร่างกาย “รับร้อน”

46

24 54

«×้ͷͧ·Ñ้§·Õ

«×้ÍãËŒ´Õ ´ÙÍ‹ҧäÃ

22

ÅÒ¡‹Í¹... ˹͹»ÅÍ¡¨ŽÒ

18 44

Victor Cafe’

¤ÇÒÁà·‹ã¹µÑǵ¹

56

Beauty สวยสู้ร้อน คุณทําได้

48 ÊÇÂÊٌÌ͹

48

Nutrition for Shape หุ่นแบบนี้ กินแบบไหนดีนะ

50

Innovation รู ้กันยัง?...ยางพาราก็กลั่นเป็นนํ้ามันได้

52

Eco-Finance ซื้ อทองทัง้ ที ซื้ อให้ดี ดูอย่างไร

54

Easy Exercise สะโพกใหญ่! ใส่อะไรก็ไม่สวย...

56

My Car ดูแลหม้อนํ้ารถยนต์ ไม่ให้เครื่อง “โอเวอร์ฮีท”

58

Horoscope เช็คดวงประจําเดือน

60

Event Event of the Month in Suratthani

62

News of New สินค้า บริการ และโปรโมชั่ นใหม่ๆ ประจําเดือน

64

¤Ø³·ํÒä´Œ

52

36

46

»ÃѺÊÁ´ØÅËҧ¡ÒÂ

“ÃѺÌ͹”

30

50

ËØ‹¹áºº¹Õ้

¡Ô¹áººä˹´Õ¹Ð

17

MY S

T Y LE

18

เรื่อง/ภาพ : Warote.S

เรือนหลังใหญที่ไชยา

เย็นสบาย ทามกลางธรรมชาติ

ºŒÒ¹ÊÇ©ºÑº¹Õ้ àÃҢ;ҷء·‹Ò¹ÍÍ¡ä»ÊÙ´ÍÒ¡ÒÈ Ê´ª×่¹ÊºÒÂæ ªÁºŒÒ¹ÊÇÂæ ·Õ่ÍํÒàÀÍäªÂҡѹÍÕ¡¤ÃÑ้§ ËÅѧ䴌ÃѺ¤ํÒá¹Ð¹ํÒ¨Ò¡¤¹ÃÙŒ¨Ñ¡Ç‹Ò ÁÕºŒÒ¹ÊÇÂËÅѧãËÞ‹ à¾Ô่§ÊÌҧàÊÃ็¨äÁ‹¹Ò¹ãËŒàÃÒࢌÒàÂÕ่ÂÁªÁä´Œ áÁŒ¨ÐµŒÍ§à´Ô¹ ·Ò§ä¡ÅÍÂÙ‹ºŒÒ§ ᵋÀÒáԨ㹡ÒÃÊÃÃËÒºŒÒ¹ÊÇ·Õ่ÃѺ ÁÒ àÃÒ¡็µŒÍ§·ํÒãËŒÊํÒàÃ็¨·Ñ¹àÇÅÒ เสนทางเดินทางมาอําเภอไชยานั้นเหมือนจะไกลจากตัว เมืองสุราษฎรฯ แตเมื่อจุดหมายที่นัดกันไวคือ สวนโมกข ซึ่ง เรามากันบอยครัง้ จนกะเวลาเดินทางไดแมนยํา เราจึงไมจาํ เปน ตองรีบเรงแตอยางใด บานหลังนี้อยูหางจากสวนโมกขพลารามไมไกลนักอยูลึก เขามาในซอยหมูบ า นทองเทีย่ ว เปนของอาจารยสรุ พล เจริญจิตต

อาจารยสอนคณิตศาสตร ประจําโรงเรียนไชยาวิทยา ซึ่ง อยูหางจากบานหลังนี้ไปไมไกลนัก “แมที่บานจะมีรถยนตอยู หลายคัน แตบางวันทีไ่ มมธี รุ ะตองเดินทางไปไหนนอกจากสอน เด็ก ผมและภรรยามักจะใชบริการมอเตอรไซคเปนพาหนะไป โรงเรียนแทน เพราะระยะทางจากบานไปโรงเรียนไมไกล จึง ไมจําเปนตองใชรถยนตใหสิ้นเปลือง” เมื่อเราเอยถามถึงที่มาของบานหลังใหญขนาด 3 ชั้นหลัง นี้ คุณสุรพลก็เลาใหเราฟงวา “บานหลังใหมเปนความตั้งใจ ของครอบครัวอยูกอนแลว เราโชคดีมาก เพราะในชวงป 54 ที่เริ่มหาที่ดินและเริ่มปลูกสราง เปนชวงที่เรามีรายไดจากสวน ยางพารา เฉลี่ยเดือนนึงเกือบ 500,000 บาท ตอนนั้นราคา ยางดีขายกันกิโลละเกือบ 180 บาท ทําใหสามารถเก็บเงินเพื​ื่อ

19

โถงกลางโลงบนชั้น 3 ที่ถูกใชเปนหองทําบุญเลี้ยงพระขึ้นบาน ใหม ยังคงถูกปลอยโลงไวรอตกแตงใชสอย 20

สรางบานหลังนี้ไดอยางรวดเร็ว” ก็นับเปนโชคดีของครอบครัวนี้ ที่หาซื้อที่ดินในโซนใกลที่ทํางานได อีกทั้งบริเวณโดยรอบบานก็ ยังคงความเปนธรรมชาติใหสัมผัสไดทุกเชา เรานั่งพักคุยกันที่มา นัง่ ยาวบริเวณชัน้ ลางของบานหรือจะเรียกวาใตถนุ บานก็ไมผดิ นัก เราถามตอไปถึงแนวคิดการออกแบบ “สวนการออกแบบบานนัน้ ผมไมไดจําเพาะเจาะจงดีไซนกับสถาปนิกที่ออกแบบมากนัก ขอ เพียงแควา อยากไดบานที่ยกใตถุนสูง เพื่อใหชั้นลางเปนโซน พักผอน เปนที่รับแขก และเปนที่สังสรรคของเพื่อนฝูง ที่สําคัญ ไมตองการโครงสรางเสาเปนไม” บานหลังนี้จึงออกมาในสไตล โมเดิรน โทนสีเรียบๆ แอบโดดเดนดวยสีหลังคาเซรามิกที่ตัดกับ ตัวอาคาร และความใหญโตขนาด 5 หองนอน 5 หองนํ้า คุณสุรพลบอกวา บานหลังนีเ้ พิง่ สรางเสร็จเมือ่ ไมนาน ภายใน จึงยังตกแตงไมเรียบรอยซะทีเดียว บางหอง บางมุมยังเปนพื้น ที่โลงๆ ที่ออกแบบไวเพื่ออนาคต จุดที่นาสนใจของภายในบาน หลังนี้คือ ลูกๆ แตละคนจะมีสวนรวมในการเลือกแตงหองนอน ของตนเอง หองนอนและหองนํ้าทุกหองจึงแตกตางและสวยงาม กันไปคนละแบบ แตเปนสไตลโมเดิรนเดียวกัน ความพิเศษอีก อยางของบานหลังนีค้ อื ทุกคนจะมีหอ งแตงตัวเปนตูไ มสกั บิวดอนิ ลายคลาสสิคเฉพาะของแตละคน ไมยุงเกี่ยวกัน เราลงมานั่งรับลมเย็นๆ ดานลาง ที่พัดผานอยูตลอดเวลา อัน เกิดจากการยกพื้นสูงของตัวบาน พูดคุยกันไปสักพัก และปลอย ใหเพื่อนที่ไมไดเจอกันนับสิบปไดสนทนาจนเวลาลวงเลยมาจน แดดเริ่มหุบ อากาศเริ่มเย็น ทีมงานจึงตองขอตัวกลับ

K โกมล ซัพพลาย จำหนาย และรับติดตั้ง

กระจกอะลูมิเนียม บานเลื่อน บานสว�ง บานเปลือย ประตูไฟฟา และอุปกรณการเกษตร กระจก อะลูมิเนียม สแตนเลส มุงลวด

 077-437393

Fax 077-437353 ·ÕÁ§Ò¹µŒÍ§¢Í¢Íº¤Ø³¤Ø³ÊØþŠà¨ÃÔÞ¨Ôµµ áÅÐÀÃÃÂÒÍÕ¡¤ÃÑ้§·Õ่ ÍํҹǤÇÒÁÊдǡ㹡Òö‹Ò·ํÒ¤ÍÅÑÁ¹ ¤ÃÑ้§¹Õ้ áÅÐÂѧÁÕäÁµÃÕ¨Ôµ¾Ò ·ÕÁ§Ò¹áÅйŒÍ§½ƒ¡§Ò¹ä»ÃѺ»ÃзҹÍÒËÒÃàÂ็¹¡Ñ¹·Õ่Ìҹà¾×่͹à´Ô¹·Ò§ ½˜§› µÃ§¢ŒÒÁÊǹâÁ¡¢¾ÅÒÃÒÁ´ŒÇ Ìҹ¹Õ¤้ ³ Ø ÊØþÅá¹Ð¹ํÒãËŒÅͧ à¾ÃÒÐ ÍÒËÒÃᵋÅÐàÁ¹Ù·Õ่ÊÑ่§¡Ñ¹ÁÒÍËÍÂä´ŒÃʪҵÔÍÒËÒÃ㵌᷌æ ᵋäÁ‹à¼็´¨Ñ´ ¨ŒÒ¹ÁÒ¡ ¶Ù¡»Ò¡·ÕÁ§Ò¹·Ø¡¤¹¨ÃÔ§æ

081-4761082 089-8662232

Email komon_gl-al@hotmail.co.th 10 ม.2 ถ.สุราษฎร-พุนพิน ต.วัดประดู อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี 84000

21

H OU

EE SE K P

22

เรื่อง : วณิพร

ลากอน...

หนอนปลอกจา เชื่อวาคงเคยแอบสงสัยกันบางละคะ วาเจาตัวเรียวๆ รีๆ สี เทาๆ ขนาดเทาๆ กับเมล็ดขาวสาร ที่เกาะอยูต ามผนังบานนั่น มันคืออะไรกันแน ทําไมนับวันมันยิ่งเพิ่มขึ้น แถมยังเคลื่อนที่ ให เ ราตามเก็ บ กวาดได อี ก ด ว ย และเจ า ตั ว ที่ ว  า นี่ มั น คื อ “หนอนปลอก” คะ

หนอนปลอกคืออะไร

หนอนปลอก คือ ดักแดของผีเสื้อกลางคืนชนิดหนึ่งที่ถูก หุม ดวยรังหรือปลอกทีม่ ลี กั ษณะแบน เรียว เหมือนใบไม ความ ยาวประมาณ 0.5 – 1 เซนติเมตร ทีเ่ รียกวาหนอนปลอก เพราะ มีปลอกทีห่ อ หุม ตัวหนอนอยู ปลอกนีจ้ ะมีลกั ษณะแตกตางกัน ไปตามแหลงที่อยู ปลอกของหนอนปลอกมักจะถูกสราง ดวยเศษผา เศษฝุน เศษผม หรือแมแตใยแมงมุม ยิง่ ฝุน เยอะ เจาหนอนปลอกยิง่ ยิม้ เลยคะ หนอนปลอกไมมอี นั ตรายแตอยาง ใด เพียงแตจะสรางความรําคาญใจใหคณ ุ แมบา นเทานัน้ เอง

วิธีกําจัดหนอนปลอก

- กวาดทิง้ เปนวิธเี บสิกทีส่ ดุ เพียงแคเราหยิบหรือกวาดทิง้ ไดอยางงายๆ เพราะหนอนปลอกไมไดเกาะติดแนนอยูกบั ผนัง ถึงขั้นตองใชกําลัง แตเจาหนอนปลอกก็ยังสามารถกลับมาและ เพิม่ จํานวนไดอกี ดวย ดังนัน้ คุณแมบา นตองหมัน่ กวาดและเก็บ หนอนปลอกทิ้งอยูบอยๆ นะคะ - สก็อตเทป ถากวาดดวยไมกวาดอยางเดียวหนอนปลอก อาจปลิวหลุดไปซอนตัวอยูที่อื่น สก็อตเทปจึงเปนอีกหนึ่งตัว ชวยที่จะทําใหหนอนปลอกไมดิ้นหลุดไปไหนได - แชนาํ้ มันกาด วิธนี แี้ อบโหดไปนิดนะคะ นึกถึงเวลาหาเห็บหมัดใหนองหมาแลวเอา แชนํ้ามันกาดถึงจะปองกันการแพรพันธุได แตก็นาจะมีตัวเลือกอื่นที่นาสนใจกวานี้ - ตัดวงจรชีวติ หนอนปลอก วิธนี ดี้ นู า จะ เปนวิธีที่ดีที่สุด เพราะนั่นก็คือการกําจัดฝุน ผงนั่นเอง แคหมั่นทําความสะอาดบานให ปราศจากฝุน เจาหนอนปลอกก็จะไมมีที่อยู แลวละ หมดปญหารําคาญใจไมตอ งคอยหมัน่ กวาดหนอนปลอกทิ้ง ไมตองทําบาปพราก ชีวิตมันอีกดวย

เอาเปนวาดูแลบานสะอาดไรฝนุ ผงไวกอ น เพือ่ เปนการปองกัน ไมใหหนอนปลอกมาอยูรวมชายคาเปนดีที่สุดคะ

เริ่มที่นี่…สบาย ครบทุกเรื่องสรางบาน

Tel. 077-205-551-4 077-274-888 Fax. 077-203-777 23

LET’S

TALK

24

เรื่อง / ภาพ : Warote.S

âçàÃÕ¹´¹µÃÕáÅÐÈÔÅ»ÐÁÕ¹ÒÇÔ·Â (Minavit Music & Art School)

´¹µÃÕºํҺѴ ¶ŒÒ¡ÕÌÒ¤×ÍÂÒÇÔàÈÉ ´¹µÃÕ¡็¤§à»š¹ ÂÒ¢¹Ò¹àÍ¡ à¾ÃÒÐÁÕ§Ò¹ÇԨѨํҹǹ äÁ‹¹ŒÍÂÃкØänj͋ҧṋªÑ´Ç‹Ò Áѹª‹Ç àÊÃÔÁÊÌҧ¾Ñ²¹Ò¡Ò÷ҧÊÁͧáÅÐ ª‹ÇÂá¡Œ»˜ÞËÒãËŒ¡Ñºà´็¡àÅ็¡ã¹¡ÅØ‹Á ¢Í§à´็¡ÊÁÒ¸ÔÊÑ้¹ ËÃ×Í·Õ่àÃÕ¡¡Ñ¹ Ç‹Ò “à´็¡äÎà»Íà ” 䴌໚¹Í‹ҧ´Õ áÅÐ âçàÃÕ¹áË‹§¹Õ¡้ Â็ ´Ö Áѹ่ Ê͹´¹µÃÕ´ÇŒ  Çѵ¶Ø»ÃÐʧ¤ ´Ñ§¡Å‹ÒÇ

Let’s Talk ฉบับนี้ เรามีโอกาสไดพูดคุยกับ วิษณุ ศิลป ประเสริฐ ผูบ ริหารหนุม และครูสอนดนตรีของโรงเรียนดนตรีและ ศิลปะมีนาวิทย ในซอยราษฎรบํารุง จากครูสอนดนตรีในเมือง ใหญที่มีประสบการณนับ 10 ป ผันตัวมาเปนผูบริหารและครู สอนดนตรีในสุราษฎรธานี อะไรที่ทําใหเขาตัดสินใจลงมาทั้งๆ ที่ไมใชคนสุราษฎรฯ หรือคนทางใต และอะไรที่ทําใหเราตอง สนใจโรงเรียนดนตรีแหงนี้เปนพิเศษ

แตจะทําอยางไรใหโรงเรียนแหงนี้โดดเดน “สิ่งที่ผมยึดมั่นอยู อยางนึงในการบริหารโรงเรียนนี้ก็คือ แมเราไมใชที่ที่ดีที่สุดของ สุราษฎรฯ และเราไมใชทแี่ รก แตวา เราแตกตาง การทําโรงเรียน แหงนี้ใหเหมือนเปนธุรกิจครอบครัว ดูแลนองๆ เหมือนเปนลูก หลาน ดูแลผูปกครองเหมือนเปนครอบครัวเดียวกัน เนนเอาใจ ใสซงึ่ กันและกัน เด็กๆ มาเรียนก็สนุก พอแมผปู กครองมารอก็ได ทําความรูจ กั ก็ไมเชิงเปนโรงเรียนเสียทีเดียว เราจึงสอนใหพวก เขาไดอยางเต็มที่ ไมมีกั๊ก และสวนใหญถาเคามากันเปนกลุม บทบาทที่ทาทาย จุดเริ่มตนของทั้งหมด อยางเชน กีตารมากัน 4-5 คน เราก็จะรับสอนแยกเปนสวน ถนนสายดนตรีมีอยูหลายเสนทางใหกาวเดินเหมือนกับ ตัวไป ไมรวมกับเด็กคนอื่นๆ ในเชิงกําไรทางธุรกิจ เราไมเนน อาชีพทั่วไป คุณวิษณุเริ่มเลาเสนทางของตัวเองใหเราฟง “ผม มากเทาไหรนัก แคพออยูกันได เราทําเพื่อใหพวกเขาไดเรียน คลุกคลีอยูกับดนตรีมาตั้งแตเด็กๆ แลว มัธยมตนเรียนที่มัธยม รูดนตรี หรือเอาดนตรีมาใชบําบัดปรับนิสัยของเด็กยุคใหม” สังคีตวิทยา มัธยมปลายเพื่อนชวนไปตอที่วิทยาลัยนาฏศิลป กรุงเทพ สอบเขามหาวิทยาลัยก็ยังเลือกเรียนที่มหาวิทยาลัย สอนใหเปนดวยหลักสูตรมาตรฐาน ราชภัฏพระนคร เอกดนตรีสากล หลังจากเรียนจบ ผมก็ใชชีวิต ที่นี่เปดสอนดนตรีหลายชิ้น ทั้งเปยโน ไวโอลิน กีตาร เหมือนกับนักดนตรีทั่วๆ ไป คือ รับจางเลนดนตรีตามบารใน (คลาสสิค, อะคูสติก, ไฟฟา) กีตารเบส กลอง อูคูเลเล และรอง เขตกรุงเทพฯ เนือ่ งจากผมเกงดานกีตารคลาสสิค ทําใหไมจาํ เปน เพลง โดยแบงเปน 3 คอรสใหญๆ คือ Primary, Intermediate ตองเลนรวมวงเหมือนกับเพื่อนคนอื่นๆ แตก็ทําไดไมนานนัก และ Advanced ซึ่งคอรส Primary จะเนนการเขาใจและรูจัก เพราะงานกลางคืนทําใหสุขภาพผมแยลง และครอบครัวก็ไม อุปกรณ การดูแลรักษา ยกตัวอยาง ถานองๆ สมัครเรียนกีตาร คอยสนับสนุนใหทํา เลยตองเปลี่ยนเสนทาง” ในหลักสูตรนี้ เราจะสอนตั้งแตการตั้งสาย ทักษะการใชนิ้ว การ “งานสอนดนตรีเลยเปนอีกหนึ่งความคิดของผมในขณะ จับ การวางมือทั้งซายและขวา ไปจนกระทั่งไลโนตใหเปนเพลง นั้น มันเปนงานที่ดูดี และดูมั่นคง ตอนแรกอยากจะเขาไปสอน ในมหาวิทยาลัย แตชวงนั้นเขาไมมีนโยบายจางครูสอนดนตรี ประจํา จึงเบนเข็มไปสมัครกับสถาบันการดนตรีแทน ผมเคย สอนอยูที่ YAMAHA และ KPN ประมาณ 7 ป เปนงานที่มี อิสระสูง เพราะเขางานตามชั่วโมงที่มีสอน ก็สนุกดี จนวันนึงมี เพื่อนชักชวนใหผมลงมาเปนผูบริหารโรงเรียนดนตรีแหงนี้ ผม ลังเลอยูส กั พัก แตกต็ ดั สินใจกาวกระโดดอีกครัง้ ไปหาความทา ทายใหมๆ และอยากโตขึ้นในสายงานดนตรีดวย” กอนจะลวงลึกเขาไปในรายละเอียดหลักสูตรตางๆ เราได ถามถึงแนวคิดหรือแนวบริหารของโรงเรียนแหงนี้ เพราะเรา มองวา สุราษฎรฯ เปนเมืองทีม่ โี รงเรียนสอนดนตรีอยูห ลายแหง

25

เลนโนตตัวเดียว 2 ตัว 3 ตัว 4 ตัว เรื่อยไป จนเลนเปนซิงเกิ้ลโนต หรือเปนเพลงงายๆ ได สวนหลักสูตร Intermediate จะเนนที่การ เลนเปนเพลงคลาสสิค ปอบ ร็อค ตามชนิดของกีตารที่เลือก และ สุดทาย Advanced เปนหลักสูตรที่เราเนนสอนใหเด็กๆ สามารถ ตอยอดไดเอง เชน ใสลูกเลน อิมโพไวซ แกะเพลง ไปจนถึงการ เลนรวมเปนวง กลุม นักเรียนจะเปนเด็กเล็กตัง้ แต 3 ขวบขึน้ ไป สวนใหญทมี่ ามัก จะมาแบบไมเปนเลย ทางโรงเรียนก็จะดูวานองๆ เคามีความสนใจ เครื่องดนตรีชิ้นไหน แลวก็มีความสามารถที่จะเลนเครื่องดนตรีชิ้น นัน้ ไดหรือไม บางคนเด็กเกินไปแตอยากเลนกีตาร ทางเราก็จะบอก วาใหเรียนอยางอื่นไปกอน เพราะการหัดกีตารในชวงแรกๆ อาจ ทําใหนองๆ ขยาด เพราะการจับคอรดจับสายเอ็นมันจะเจ็บนิ้ว ก็ จะแนะนําใหเปลี่ยนไปเลนเปยโนกอนหรือเครื่องดนตรีที่เลนงายๆ ใหเคาคุนเคย บางคนก็ใหเรียนกลอง ใหเคาเขาใจจังหวะ สําหรับครูผสู อน เรามีอยูป ระมาณ 10 ทาน ทํางานแบบพารทไทม เมือ่ ถึงชัว่ โมงสอนก็จะเขามา ทําใหพวกเขามีอสิ ระในการสอนและรับ งานตางๆ ไดเอง เราพยายามจะคัดเลือกจากคนในพื้นที่กอน โดย ดูจากความสามารถเปนอันดับแรก ตองเขาใจดนตรีอยางครบถวน ไมวาจะเปนทางดานทฤษฎีโนต ประวัติดนตรี ทักษะการเลน สกิล ตางๆ ที่ใชในการเลน เครื่องมือที่เคาถนัด แลวคอยมาพิจารณาที่ บุคลิก ทักษะการสอน การเขากับเพื่อนรวมงาน และการเขากันกับ เด็ก ซึ่งในสวนหลังนี้จะตองใหครูไดทดลองสอนดวย ดนตรีบําบัดพฤติกรรมเด็กยุคใหม เปนทีร่ กู นั ดีวา การใหเด็กเลนดนตรีนนั้ จะมีประโยชนโดยตรงกับ อุปนิสยั ของเด็ก โดยเฉพาะในกลุม ของเด็กสมาธิสนั้ หรือที่เรียกกัน วา ‘เด็กไฮเปอร’ ซึ่งอาการหลักๆ ที่เห็นไดชัด คือ ไมสามารถอยู เฉยๆ หรืออยูนิ่งๆ ได พูดงายๆ คือ ซนมากกวาปกติ วอกแวกงาย และมีอาการหุนหันพลันแลน การจับเด็กมาฝกเลนดนตรีกจ็ ะชวยให เด็กกลุมนี้มีสมาธิมากขึ้น จดจอกับสิ่งที่ทําอยูตรงหนาไดนาน และ

พ อแม ควรจะให ลูกเริ่มเรียนดนตรีวัยไหน? วัยที่เด็กพรอมและเหมาะที่จะเริ่มเลนเครื่องดนตรีนั้น ควรอยู ในระดับชั้นอนุบาล 3 หรือวัยประถมตน นาจะเหมาะสมที่สุด สวน เด็กที่เล็กกวานี้ คุณพอคุณแมสามารถใหเด็กไดเรียนรูจังหวะของ เครื่องดนตรีงายๆ ไมซับซอน เปนดนตรีสําหรับเด็กเล็ก เพื่อให เด็กคุนชินกับเสียงดนตรี และเครื่องดนตรี พอแมสามารถสราง สภาพแวดลอมใหกับลูกไดเชนกัน การเลนดนตรี เปนกิจกรรม อยางหนึ่งที่ชวยสงเสริมศักยภาพสมองของเด็ก โดยเฉพาะความ คิดสรางสรรค ซึ่งเปนการตอยอดเพื่อนําไปสูการเรียนรูดานอื่นๆ ของลูกในอนาคตดวย 26

บริเวณดานลางของโรงเรียน มีนาวิทยเปดเปนรานกาแฟ เล็กๆ มีเครือ่ งดืม่ และขนมหวาน ไวบริการผูปกครองที่มารอรับ ลูกหลานในราคากันเอง และใช เปนแหลงนัดพบพูดคุยระหวาง ผูป กครองและครูสอนดนตรี

ชวยแกปญหาระยะยาวไดเปนอยางดี ทั้งนี้ครูที่สอนดนตรีก็จะตองเปนครูที่เกง มีวิธีการสอนที่สนุกสนาน และเขาใจธรรมชาติของเด็กๆ” ฉะนัน้ การนําเด็กมาเขาคอรสเรียนดนตรีของทีน่ ี่ มีอยู 2 เหตุผล หนึง่ คือ อยาก ใหลูกๆ ของตัวเองเลนดนตรีเปน รองเพลงได ใหเปนความสามารถพิเศษติดตัว ไปเมื่อโตขึ้น และอีกเหตุผลหนึ่งคือ อยากใหชวยใชดนตรีบําบัดปรับนิสัยหรือ พฤติกรรมบางอยาง โดยเฉพาะเรื่องของปญหาสมาธิสั้นในเด็กยุคใหมที่เปนกัน มาก รวมถึงเอามาเรียนเพื่อแกปญหาเด็กติดเกม ติดการตูน ติดแท็บเล็ต หรือ อยูแตกับตัวเอง ไมคอยมีสังคม หรือเพื่อน “เมือ่ เด็กทีม่ ปี ญ  หาเขามาเรียนแลวพฤติกรรมเปลีย่ นไปในทางทีด่ ี ก็เลยกลาย เปนปากตอปาก ทําใหพอ แมหลายคนนําลูกมาเรียน และไดรจู กั พูดคุยจนเปนอีก สังคมหนึ่งไปเลย เมื่อเด็กมีเพื่อนเรียน ก็มักจะแขงขัน ใครทําไดดีกวากัน เกิด เปนการทุมเทฝกฝนจนชํานาญ ก็มีบางเหมือนกันที่เด็กเบื่อเรียนดนตรี เพราะ เขาถูกบังคับใหเรียน ใหฝก แทบจะไมมีเวลาเปนสวนตัว ตรงนี้เราก็จะพยายาม หาสาเหตุและปรับความเขาใจกับทั้งตัวเด็กและพอแมผูปกครองไปพรอมๆ กัน เพื่อไมใหเด็กเกลียดดนตรีแบบฝงหัว µŒÍ§ÂÍÁÃѺNjÒã¹àÁ×ͧÊØÃÒÉ®Ã Ï ÁÕâçàÃÕ¹Ê͹´¹µÃÕÍÂÙà‹ »š¹¨ํҹǹ ÁÒ¡ ÁØ‹§Ê͹´¹µÃÕãˌ໚¹¤ÇÒÁÊÒÁÒöµÔ´µÑÇ áµ‹¨ÐÁÕÊÑ¡¡Õ่âçàÃÕ¹·Õ่ ์¹Ê͹à´็¡àËÁ×͹Ê͹ÅÙ¡ËÅÒ¹ äÁ‹à¹Œ¹ãˌ໚¹¸ØáԨ¨¹à¡Ô¹ä» ·ํÒãËŒ à´็¡æ ¢Í§·Õ่¹Õ่¹Í¡¨Ò¡¨ÐÁÕ´¹µÃÕã¹ËÑÇ㨠Âѧ䴌à¾×่͹¡ÅØ‹ÁãËÁ‹æ ·Õ่ÃÑ¡ ã¹àÊÕ§à¾Å§àËÁ×͹¡Ñ¹ ·Õ่ÊํÒ¤ÑÞÂѧÁÕËÅÑ¡ÊÙµÃÊ͹ÈÔÅ»ÐÊํÒËÃѺ¹ŒÍ§æ ·Õ่ÍÂÒ¡àÃÕ¹´ŒÇÂ

27

COOKI

TI P NG S

28

เรื่อง : วณิพร

䢋Ό«Õ VS 䢋㺪Ò

ʹء§‹ÒÂæ 㹤ÃÑÇ

àÃÒÁÒàµÔÁäÍà´ÕÂŧã¹àÁ¹Ù¸ÃÃÁ´ÒÍ‹ҧ䢋µŒÁãËŒ ¡ÅÒÂ໚¹àÁ¹ÙäÁ‹¸ÃÃÁ´Ò¡Ñ¹´Õ¡Ç‹Ò àÃÔèÁ¡Ñ¹´ŒÇÂàÁ¹Ù ´Ö§´Ù´¤ÇÒÁʹã¨à´ç¡æ ¡Ñºä¢‹á¿¹«Õ ËÅÒ¡ÊÕÊ¹Ñ àŤ‹Ð

䢋Ό«Õ ËÅÒ¡ÊÕ

เตรียมอุปกรณ - ไขสด - ถุงพลาสติก - สีผสมอาหาร ขั้นตอนการทําไขแฟนซี - ตมไขใหสุก ประมาณ 10-15 นาที - นําไขมาบุบเปลือกใหเกิดเปนรอยราว - นําไขใสถุงพลาสติก แลวหยดสีผสมอาหารใหทั่วทั้งใบ - ปดปากถุงทิ้งไวประมาณ 5-10 นาที - ลางไขดวยนํ้าสะอาด - แกะเปลือกไขออก ก็จะไดไขแฟนซี สดใสนากินแลว Tip ลองใชไขนกกระทาทําดู ก็เพิม่ ความนารักไดแบบพอดีคาํ

ä¢‹ãºªÒ ËÍÁÍËÍÂä´Œ¤Ø³¤‹Ò

เตรียมอุปกรณ - ไขสด - เครื่องพะโล หรือโปยกั๊กและอบเชย - ใบชา นิยมใชชาเขียว หรือชาอูหลง ขั้นตอนการทําไขใบชา - นําไขลงตมพรอมกับเครือ่ งพะโลและใบชาเปนเวลา 6-8 นาที - นําไขขึ้นมาบุบเปลือกใหเกิดรอยราว แตระวังอยาใหแตกนะ คะ - นําไขลงไปตมในหมอเดิมอีกครั้ง ตมใหเดือดแลวจึงคอยใช ไฟออนตมตอประมาณ 20 นาที – 3 ชม. (แลวแตความสะดวก เรื่องเวลาเลยคะ) - ทิ้งไวใหเย็น แลวปดฝาทิ้งไวขามคืน - เชามาอุนอีกครั้ง ปอกเปลือกแลวอรอยไดเลย Tip สามารถเก็บไวกนิ ไดเปนสัปดาห เพียงแชตเู ย็นทัง้ ไขและ นํ้า กอนกินนํามาตมใหมอีกครั้ง

ÊÔ¹¤ŒÒ´Õ ·ÕèäÁ‹ÁÕã¤ÃÃÙŒ¨Ñ¡ 29

RESO

RT

30

เรื่อง : วณิพร

พักความเมือ่ ยลาจากการเดินทาง เอนกายสูโ ลกสวนตัว กับโรงแรมติดดาวเสนเพชรเกษม ทีเ่ อยถึงแลวตอง รอง “ออ” กับ โรงแรม “ดิ โอวาเลย” หรือทีห่ ลายคน รูจ กั และเรียกกันคุน ชนวา “โรงแรมเรือ”

ยอนกลับไปเมื่อประมาณ 6 ปที่แลว โรงแรม ดิ โอวาเลย สรางกระแสความแปลกใหมของทีพ่ กั ไดแรงมาก กับรูปลักษณ แปลกตาทีต่ วั อาคารมีลกั ษณะเปนเรือสําราญ ไดมกี ารพัฒนา รูปแบบและการบริการในฐานะโรงแรมหรูสไตลรว มสมัย โดย ผูบริหาร Gen Y อยาง “คุณกอย สุมิตรา สุตันติราษฎร” ปจจุบัน โรงแรม ดิ โอวาเลย บนพื้นที่กวา 30 ไร ไดเปด บริการหองพัก 3 โซนใหไดเลือกพัก ไมวาจะเปนเรือนไทย สุดคลาสสิคทามกลางบรรยากาศสวนอันรื่นรมย จํานวน 7 หลัง โซนโรงแรมเรือที่ตกแตงแตละหองดวยสีสันพาสเทล สดใส และโซนใหมลาสุดที่เปนสไตลบูทีค กับหองพักหรู 7 รูปแบบที่ใหคุณไดเลือกพักรับความสบาย พรั่งพรอมดวยสิ่ง อํานวยความสะดวก สระวายนํา้ กลางแจง สปา รานเสริมสวย และรานสินคาของฝาก

นอกจากความสะดวกสบายของหองพักแลว ดิ โอวาเลย ยังพรอมบริการ หองคาราโอเกะสําหรับจัดปารตี้ จัดเลี้ยงสังสรรคแบบสวนตัว หรือการจัด ประชุม จัดสัมมนาระดับ VIP ที่รองรับผูเขารวมไดกวา 2,500 คน และยัง รับจัดเลี้ยงที่รองรับแขกไดกวา 150 โตะ หรือกวา 1,500 คน การเดินทางก็แสนจะสะดวกสบาย เพราะหางจากสนามบินสุราษฎรธานี เพียง 7 กิโลเมตร หางจากสถานีรถไฟสุราษฎรธานีเพียง 12 กิโลเมตร ถือ เปนประตูสูแดนใตใหคุณแวะพักละความเมื่อยลากอนที่จะลองไปชมความ งดงามของทองทะเลแดนใตตอไป

ไมวา คุณจะขึน้ หรือจะลอง โรงแรม ดิ โอวาเลย ก็พรอมทีจ่ ะดูแลมอบ ความผอนคลายใหคณ ุ ในราคาเริม่ ตนหลักรอย แตคณ ุ ภาพและบริการ หลักพัน ดิ โอวาเลย ไมทาํ ใหคณ ุ ผิดหวังอยางแนนอน

ดิ1/5 หมูโอวาเลย  4 ต.ทาโรงชาง อ.พุนพิน จ.สุราษฎรธานี 84130 โทรศัพท 077-357-311-2, 082-424-7771

31

31

HRE

GE ITA

32

เรื่อง : วณิพร

“ไมมพี นื้ ทีใ่ ดในประเทศไทย ทีพ่ ระองคไมเคยเสด็จพระราชดําเนิน ไปถึง” จังหวัดสุราษฎรธานีกเ็ ชนกัน พระองคทรงแผพระบารมี มาใหพสกนิกรสุราษฎรธานีไดซมึ ซับถึง 15 ครัง้ 15 คราดวยกัน 26 – 27 มีนาคม 2502 ครัง้ แรกทีพ่ สกนิกรสุราษฎรธานีมี โอกาสไดชนื่ ชมพระบารมีของพระองคอยางใกลชดิ เมือ่ ครัง้ เสด็จฯ โดยขบวนรถไฟพระทีน่ งั่ ในวันที่ 27 มีนาคม พระองคไดเสด็จ ประทับ ณ หนามุขศาลากลาง จังหวัดสุราษฎรธานี ทรงมี พระราชดํารัสวา ทรงยินดีมากทีม่ าเยีย่ มราษฎรจังหวัดสุราษฎรธานี และจังหวัดในภาคใตทงั้ หมด แลวทรงขอใหอาํ นาจพระบรมธาตุไชยา และพระธาตุศรีสรุ าษฎรคมุ ครองชาวสุราษฏรธานีใหมคี วามสุข ความเจริญยิง่ ๆ ขึน้ จากนัน้ ทรงเสด็จฯ ไปทอดพระเนตรขบวนแหเรือพนมพระ จากวัดตางๆ เต็มแมนาํ้ ตาป และเสด็จฯ ไปยังเขาทาเพชรเพือ่ สักการะพระธาตุศรีสรุ าษฎร 23 – 24 เมษายน 2505 พระองคทรงเสด็จโดยเรือพระทีน่ งั่ จันทรมาถึงเกาะพะงัน แลวจึงประทับเรือหางยาวไปยังนํา้ ตกธาร เสด็จ ทรงจารึกพระปรมาภิไธยยอ ภปร ลงบนแผนหินเดียวกัน กับทีพ่ ระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกลาเจาอยูห วั , พระบาทสมเด็จ พระมงกุฎเกลาเจาอยูห วั และพระบาทสมเด็จพระปกเกลาเจาอยูห วั ทรงจารึกไวแตครัง้ อดีต 23 พฤษภาคม 2510 พระองคทรงเสด็จฯ มายังวัดพระบรม ธาตุไชยา เพือ่ ประกอบ พระราชพิธวี นั วิสาขบูชา และไดเสด็จ เยีย่ มเยียนพสกนิกร ชาวบานหลายคนใชคาํ ราชาศัพทไมเปน แตอยากจะพูดคุย พระองคทรงตรัสวา “ไมเปนไร ใชคาํ ธรรมดา สามัญ”

24 กรกฎาคม 2511 พระองคทรงเสด็จฯ เพือ่ พระราชทาน พระพุทธนวราชบพิตรประจําจังหวัดสุราษฎรธานีแทนพระแสง ราชศาสตราทีพ่ ระมหากษัตริยอ งคกอ นๆ ไดพระราชทานใหเมือง ตางๆ ในอดีต หลังเสร็จพิธไี ดเสด็จฯ โดยเฮลิคอปเตอรไปยัง อ.พระแสง มี ชาวบานมาเฝารับเสด็จเปนจํานวนมาก เนือ่ งจากเปนครัง้ แรก ของชาวอําเภอพระแสงทีไ่ ดชนื่ ชมพระบารมีของพระองคทา น 4 ตุลาคม 2511 หลังจากครัง้ ทีเ่ สด็จฯ ยัง อ.พระแสง และ ทรงไดสดับรับฟงปญหา พะองคจงึ เสด็จมายัง อ.พระแสงอีกครัง้ เพือ่ พระราชทานรถแทรกเตอรดซี โี ดยใชเฮลิคอปเตอรหวิ้ มา 11 กันยายน 2518 พระองคเสด็จฯ เยีย่ มเหลาทหาร ตํารวจ และลูกเสือชาวบานทีไ่ ดรบั บาดเจ็บจากการปะทะกับกลุม คอมมิวนิสต ซึง่ เปนการเสด็จฯ โดยไมทราบลวงหนา 30 กันยายน 2530 พระองคเสด็จฯ เปดเขือ่ นรัชชประภา ซึง่ เปนนามพระราชทาน หมายความวา “แสงสวางแหงรัชกาล” และโรงไฟฟาพลังงานนํา้ ณ อ.บานตาขุน

ขอมูลอางอิง : เอกสารรวบรวมขอมูลการเสด็จพระราชดําเนินเมืองสุราษฎรธานี โดย นางเริงจิรา ศยามล นักวิชาการวัฒนธรรมชํานาญการ

áʧ·Í§ ÍÔ¹àµÍà à·Ã´ จากรุนสูรุน เปนเวลามากกวา 70 ป ประสบการณดานโคมไฟ วันนี้เราภูมิใจเสนอ โคมไฟแบรนด Kelvin Light ภายใตสโลแกน “The Lamp for Light” โคมไฟที่มีหลากหลายแบบใหเลือกทั้ง Crystal, Chandeliers, Pandant, Ceiling และ Modern Style

แสงทองอินเตอรเทรด บจก. 76/11 หมู 2 ถนนศรีวิชัย ต.มะขามเตี้ย อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี 84000

TEL. 077 205 888 FAX : 077 286 123

facebook.com/saengthonginter

ID : saengthonginter

33 www.suratsaengthong.com

TR

AVEL

34

เรื่อง: ภูวไนย ภาพ: Yeno

แกะกลองที่เที่ยว ทั้งสนุกและอรอยที่

“แกะสลั “แกะสลดั ”

34

ครั้งหนึ่ง ผูเขียนเคยมีโอกาสไปเฝาแกะ ไลตอนแกะ และฝกตัดขน แกะที่ประเทศนิวซีแลนด ประเทศที่มีประชากรแกะมากกวาประชากร คนถึง 4 เทา ตอนนั้นใชชีวิตกับแกะจนเรียกไดวาเกือบเบื่อ เปนเหตุ ใหการเที่ยวฟารมแกะในประเทศไทยออกจะดูนาตื่นเตนนอยลงบาง… ที่เลามาตั้งยาว ไมมีเจตนาใหคุณเกิดความหมั่นไสแตประการใด (และ ตองขออภัย หากคุณหมั่นไสผมไปแลว) หากแตอยากชวนคุณมารวม ตื่นเตนกับฟารมแกะในสุราษฎรฯ ที่ผมวา นาสนใจอยูไมนอย...ไปเที่ยว “ฟารมแกะสลัด”กับผมกันนะครับ ผมไดรับคําแนะนําจากทีมงาน Check in วา ขณะนี้ที่ อ.เกาะสมุย มี ฟารมแกะชื่อนารัก “แกะสลัด” ซึ่งผมเดาไดทันทีวาตองมีอะไรเกี่ยวของ กับ (เมนู) สลัดแนนอน ฟารมแหงนี้เพิ่งเปดตัวเมื่อวันวาเลนไทนที่ผานมา และภารกิจของผมในครั้งนี้คือ พาคุณไปชมฟารมแกะ ใหมแกะกลองแหงนี้ “แกะสลัด” เกิดขึ้นจากเจาของธุรกิจฟารมผักไฮโดรโปรนิกส “คุณบอย พัฒนพงษ เจียรธราวานิช” ที่เกิดแนวคิดอยากสรางพื้นที่เล็กๆ ใหลูกชาย “นอง Thank you” และลูกสาว “นองนามิ” วัยกําลังซนไดวงิ่ เลนออกกําลังกาย และดวยแกะจํานวน 3 ตัวที่คุณบอยคัดสรรมาจากความชอบ ก็กลาย เปนแมเหล็กที่ทําใหเกิดนักชมแกะจาก 10 คนเพิ่มขึ้นเปน 200 คน ในระยะ เวลาเพียง 1 ป เปนเหตุใหคุณบอยตัดสินใจขยับขยายประชากรแกะใน ฟารมขึน้ เปน 10 ตัว และกระตายอีก 10 ตัว ในวันทีเ่ ปดตัวอยางเปนทางการ คุณบอยเลาวา ในพื้นที่ประมาณ 3 ไร ถูกจัดสรรใหเปนพื้นที่สําหรับ ปลูกผักไฮโดรโปรนิกสสงโรงแรมภายในเกาะสมุยและกรุงเทพฯ พื้นที่ของ ฟารมแกะและรานกาแฟเล็กๆ ไวรับแขกที่มาเยี่ยมชมแกะ ซึ่งคุณบอยเปน คนบุกเบิกตั้งแตที่ดินแปลงนี้ยังรกทึบ ไปจนถึงการตกแตงสถานที่

แกะที่น่ีเปนแกะพันธุดอรเปอร ซึ่งผสมพันธุและเกิดใน ไทย เนือ่ งจากทนตอสภาพดินฟาอากาศและเลีย้ งงาย แตละ ตัวไดรับการตั้งชื่อจากคุณบอยตามบุคลิกลักษณะ ภายใต ความชอบสวนตัว คือ นําชือ่ รถมาสือ่ ถึงบุคลิกของแกะแตละ ตัว เชน เจาเฟอรรารี่ที่ชอบกระโดด เจามินิตัวเตี้ย อวน รวม ถึงเจาจากัวร ที่มีทรวดทรงปราดเปรียว ความนาสนใจของทีน่ คี่ อื ความใสใจในสิง่ ทีท่ าํ นอกจาก การดูแลเอาใจใสและตอนรับอยางมีอัธยาศัยดีของคุณบอย แลว ผมสังเกตเห็นความสะอาดสะอานของสถานที่ รวมไป ถึงบรรดาแกะทั้ง 10 ตัว ที่เนื้อตัวคอนขางสะอาดมาก ทั้งๆ ที่มีพนักงานดูแลแกะเพียง 3 คน ทําใหเราสามารถกอดรัด ฟดเหวี่ยงกับเจาแกะ (บางตัว) ที่เริ่มคุนเคยกับคนไดอยาง ไรกังวล นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกใหอาหารกับแกะได ตามความชอบ จะเลือกใหเปนอาหารเม็ด ปอนนมสดหนอง โพกับขวดนม หรือจะใหหญาจากบริเวณสวน...เทาที่สังเกต ผมวา เปนเมนูไหนก็มัดใจนองแกะไดพอๆ กัน

36

สําหรับกลุมลูกคาจะแบงเปน 2 กลุม โดยชวงเชากวา 90% เปนชาวตางชาติ ในขณะที่ชวงบายมักจะเปนนัก ทองเที่ยวชาวไทย ลูกคาที่เขามาเที่ยวในฟารมสามารถ ลงไปเลนกับแกะแบบถึงเนื้อถึงตัวได หรืจะเลือกเอกเขนก อยูในบริเวณรานกาแฟ ที่มีทั้งเครื่องดื่มและเมนูออเดิรฟ ไวบริการ ซึ่งแนเสียยิ่งกวาแชแปงเลยวา ตองมีเมนูจาก วัตถุดิบคุณภาพอยางผักสดๆ จากในฟารมมาใหไดลิ้มลอง และนอกจากนี้อีกไมนานเกินรอ คุณบอยก็มีแผนที่จะปลูก องุน ใบมิ้นต และมะเขือเทศดวย จึงนาจะมีเมนูของสดๆ ใหมๆ ใหไดลิ้มลองกันอีก ออ! สําหรับคนทีต่ อ งการมาเทีย่ วชมแกะ ทางฟารมเปดให เขาชมไดตงั้ แตเวลา 10.00-18.30 น. คุณบอยใจดีมากเพราะ อนุญาตใหเด็กความสูงนอยกวา 110 ซม. ผานเขาไปเลน แกะไดโดยไมเสียคาบัตร (ผูใหญ 80 บาท / เด็ก 40 บาท)

แมจะเปนฟารมขนาดเล็ก แตผมก็เชือ่ วา แกะสลัดเปนฟารม แกะที่คับแนนไปดวยคุณภาพและบริการทุกระดับไดแบบ ประทับใจอยางแนนอน...ถึงเวลากาวเขาสูโลกของแกะสลัด อยางเรงดวนแลวละครับ

¿Òà Áá¡ÐÊÅÑ´ ·Õ่µÑ้§ : áÁ‹¹ํ้Ò«Í 4 µ.áÁ‹¹ํ้Ò Í.à¡ÒÐÊÁØ ¨.ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ 84320 38

“ดอรเปอร (Dorper) เปนแกะ ที่นิยมเลี้ยงในเขตรอน เพราะ ดูแลวมีลักษณะความเปนแกะ เนื้อที่ดี ลำตัวยาว หนา สะโพก ใหญ โตเร็ว ขนคอนขางสั้น และทนรอนแลงไดดี”

NE W J

OU

RNE Y

40

เรื่อง/ภาพ : อชิรยา

เที่ยวตลาดนัด Camden Market พอดีผเู ขียนเพิง่ ไปเดินเตร็ดเตรแถวตลาดนัดสวนจตุจกั ร เปนเหตุให หวนนึกไปถึงตลาดทีช่ อบไปเดินเลนในชวงวัดหยุด ในสมัยทีไ่ ปทํางาน อยูท ลี่ อนดอน ประเทศอังกฤษ อยูช ว งเวลาหนึง่ ตลาดนัดวันหยุด ในลอนดอนมีตลาดนัดใหญๆ อยูประมาณ 3-4 แหง นั่นก็คือ Camden Market, Portobello Market และ Bricklane and Spitafields Market เปนตลาดนัดขาย ของเสื้อผาเครื่องประดับ ฯลฯ คลายๆ กับสวนจตุจักรบานเราอยางที่เกริ่นกันมาแลว เบื้องตน แตตลาดที่คิดถึงมากเปนพิเศษคงตองเปน Camden Market ที่ตั้งอยูยาน Camden Town

ภาพ : warote.s

Camden Market เปดทุกวันเสารและอาทิตย สามารถเดิน ทางโดยรถไฟใตดนิ สาย Northern (Tube) ชือ่ สถานี Camden Town โผลขึ้นมาก็จะเจอกับตลาดกลางแจงในพื้นที่ขนาดใหญ มีรานคาหลายโซน สวนมากเปนเสื้อผาและเครื่องประดับ ทั้ง มือหนึ่ง มือสอง และ Young Designers ที่คางไวขางตนวา คิดถึงตลาดแหงนี้มากเปนพิเศษ ก็เพราะเอกลักษณเฉพาะตัว ของสินคาที่นํามาขาย โดยจะมีของสไตลพังก กอธ หรืออีโม ทั้งเสื้อผา เครื่องประดับ เครื่องสําอาง เครื่องดนตรี เพราะที่นี่ เปนแหลงชุมนุมใหญของคนที่รักแนวนี้ ถึงแมโดยสวนตัวจะ ไมใชคนที่รักเรื่องการแตงตัวแนวนี้ หากแตสนุกกับสีสันและ ความมีชีวิตชีวา และสําคัญไดเก็บภาพสวยๆ อยูเสมอๆ สําหรับคนที่ชอบงานศิลปะออกไปทางวินเทจ แนะนําให เดินเลาะไปตามริมคลองพรอมกับกลองดีๆ ซักตัวนึง ยิ่งถาวัน ไหนอากาศดีๆ ดวยแลวละก็ รับรองเลยวา จะไดเห็นงานสวยๆ ตามอาคาร ผนัง รวมไปกลุมสินคาแนวนี้ใหเลือกซื้อเลือกชม มากมาย

และสําหรับเรือ่ งราวของ Camden Market คงเลาได ไมดไี ปกวา ภาพถายจากสถานทีจ่ ริงทีเ่ อามาฝากกัน…

42

E&

O UT

TAST

44

เรื่อง : วณิพร

Victor Cafe’ ความเท ใ นตั ว ตน ไมใชแคความเท ไมใชแคดไี ซน ไมใชแคสงิ่ ใหม ไมใชแค กระแส ไมใชแคเพลงเพราะ ไมใชแครานอาหาร ...ไมใชแคนนั้ “Victor Cafe” มีอะไรมากกวาทีค่ ณ ุ คิด Victor Café การตอยอดความสุขของคนเสมือนครอบครัว เดียวกันของกลุมเพื่อน ที่มี “คุณเกา ณัฏฐพงษ แกวขาว” “คุณนุช ดรุณี ชวยเกื้อ” “คุณโม กฤษณี ศิริมาศ” และ “คุณพล พูลภัทร” ดาราหนุมชองหลายสีที่รูจักกันดี รวมใจ ลงทุนลงแรง ลงความชอบกอรางสรางมาเปน Victor Cafe’ ที่ เปดตัวมาไมถึงป แตประสบความสําเร็จดีเกินคาด เรียกไดวา นาทีนี้ไมมีใครไมรูจักที่นี่

ความโดดเดนของโครงสรางสูงโปรงมีกระจกเปนผนัง ภายใน อาคารใหกลิ่นอายสไตลลอฟทกับการโชวผนังปูนเปลือยและ อิฐมอญ ตกแตงดวยพร็อพแนวคลาสสิควินเทจที่หลายๆ ชิน้ เปนของรักของสะสมของคุณพล และผนังทีโ่ ชวงานเพนทของ คุณเกา ใหคุณไดรูสึกเพลินไปกับบรรยากาศรอบตัว หลังแดด รมลมตกแลวจะเลือกโซนเอาทดอรเพือ่ สูดโอโซนก็ไดอกี อารมณ เมนูที่นี่ก็โดดเดนไมแพกับตัวราน ทั้งกุงกระเบื้อง ไสกรอก อีสาน Victor ที่พิถีพิถันทั้งสูตรการปรุง การยาง และการจัด วางเครื่องเคียง ปลาทูนาฟู และอีกหลายเมนูฟวชั่นใหไดเลือก อรอย พรอมกับเครื่องดื่มทั้งค็อกเทล เบียร และไวน ที่จัดเพื่อ คอดริ้งกโดยเฉพาะ อีกไฮไลทเด็ดของที่นี่เห็นจะเปนดนตรีสด ที่พรอมเสิรฟ ความชิลลใหคุณตั้งแต 20.30 – 23.30 น. ของทุกวัน กับ “The Victory Band” การรวมตัวของนักดนตรีฝมือเกาแตไมเกา ดีกรีอาจารยสอนดนตรีที่เราๆ ทานๆ เห็นหนาคาตาและฝไม ลายมือการเปนแบนดมืออาชีพเปนอยางดี บอกไดวาแคมานั่ง ที่นี่และไดฟงเพลง...ก็ฟนแลว

ถาวันนี้ยังไมมีนัดที่ไหน ลองหยอนอารมณลงที่นี่ แลวจะไดความรูสึกดีๆ กลับไปใหคิดถึง เพราะความ อรอยไมเหมือนใคร ดนตรีสดเพราะๆ บรรยากาศ สบายๆ และความอบอุนแบบครอบครัวเดียวกันกับ Victor Cafe’

Victor Cafe’ 5% ด1 นล 58 สว .ย. fe’ เม Ca 30 tor นี้ – Vic วัน

44

ตัง้ อยูเ ลขที่ 90/10 ม.1 ต.มะขามเตีย้ อ.เมืองฯ จ.สุราษฎรธานี เปดบริการทุกวัน ตั้งแต เวลา 18.30 – 24.00 น. โทรศัพท : 089-143-8807, 086-995-6688 Facebook : Victor-Cafe

สบายสไตล

Nine Coffee อาคารสีครึ้ม กรุนกลิ่นกาแฟ อาหารสไตลฟวชั่น กับบรรยากาศแบบอารตๆ ลงตัวกวานี้ไมมีอีกแลว มาเสพความสุขกันไดงายๆ ที่ “Nine Coffee”

รอนนีไ้ มตอ งหนีรอ นไปไกล แคลองคิดถึงกลิน่ หอม ของกาแฟแทจากแหลงผลิต ในบรรยากาศทีไ่ มเหมือน ใคร ก็ชวนใหคุณสตารทรถไปรับคนคอเดียวกัน มาชิลลที่นี่แลวละ

Nine Coffee

ตัง้ อยูเ ลขที่ 223/144 ม.4 ต.มะขามเตีย้ อ.เมืองฯ จ.สุราษฎรธานี เปดบริการทุกวัน เวลา 10.00 – 21.00 น. โทรศัพท : 089-143-8807, 086-995-6688 Facebook : Nine coffee

Nin e วัน Cof นี้ – fee 30 สวน เม.ย ลด . 5 20% 8

เวลาทีเ่ รารักเราชอบอะไร มักจะมีแรงผลักดันใหเราสรางผล งานดีๆ ออกมาชื่นชมเสมอ และ“Nine Coffee” คืออีกหนึ่งผล งานที่ “คุณเกา ณัฏฐพงษ แกวขาว” หนึ่งในคนที่คลุกคลีอยูใน วงการกาแฟไดเอาใจลงไปไวในทุกตารางนิ้วของราน ไมวาจะ เปนการคัดสรรเมล็ดกาแฟจากแหลงผลิตเมล็ดกาแฟจากทุกมุม โลก ผานกรรมวิธีการชงที่ตางกันตามชนิดเมล็ดกาแฟ ทั้งการ ชงแบบ Drip, Press, Pour-Over คอกาแฟตัวยงไมควรพลาด ดวยประการทัง้ ปวง รวมไปถึงการตกแตงรานที่ดงึ เอาความหรู มาอยูกับงานศิลปะที่รังสรรคจากปลายพูกันของคุณเกา ทําให การดื่มกาแฟที่นี่มีอรรถรสขึ้นอีกโข ไมใชแคกาแฟและงานศิลปะเทานั้นที่พรอมใหคุณไดเสพ ทีน่ ยี่ งั มีเบเกอรีแ่ ละอาหารฟวชัน่ อยางขาวผัดแกงไตปลาหอไข สลัดญี่ปุน คั่วกลิ้งไกบาน ในราคาสบายๆ ที่สวนทางกับ ความแอบหรูของราน เริ่มตนเพียงเมนูละ 60 บาท นอกจาก กาแฟทีน่ ยี่ งั มีเมนูเครือ่ งดืม่ อืน่ ๆ ใหคณ ุ ไดเลือก พรอมกับเครือ่ ง ดื่มแนะนําเพื่อคนรักสุขภาพกับนํ้าผักผลไมอยางขึ้นฉาย ปน ที่ทําใหลืมความฉุนความขื่นความขมดวยรสสัมผัสที่จับไม ไดวาอรอยจากสวนผสมอะไร เพราะมันคือสูตรเฉพาะที่ลงตัว แบบสุดๆ ของทีน่ ี่ แตยงั คงคุณประโยชนของขึน้ ฉายไวเต็มรอย ขอแนะนําวาใครมีปญหาเรื่องความดันเลือดสูงตองมาลองเมนู นี้ เพราะคุณเกาพิสูจนมาแลวดวยตัวเองวาไดผล ขอกระซิบวาถาคุณแอบหลงไปตกในภวังคงานศิลปของคุณ เกาถึงขั้นที่อยากจะจับพูกันตามแลวละก็ คุณเกายังมีแกลลอรี่ สวนตัวทีย่ งั ไมเปดตัวบริเวณชัน้ 2 ของราน ซึง่ จัดไวสาํ หรับเปด คอรสสอนศิลปะในอนาคตดวย

HE

ALT

H

46

เรื่อง : สุทธาทิพย

ปรับสมดุลรางกาย

“รับรอน”

»‚¹Õ้ÍÒ¡ÒÈÌ͹ÁÒàÃ็Ç«ÐàËÅ×Íà¡Ô¹ áÅФÇÒÁÌ͹ ¹Õà้ »š¹»˜¨¨ÑÂ˹่֧ ·Õ·่ Òํ ãËŒÃÒ‹ §¡Ò¢ͧàÃÒàÊÕÂÊÁ´ØÅáÅÐ à¡Ô´ÍÒ¡ÒÃà¨็º»†Ç «Ö่§áÊ´§ÍÍ¡¼‹Ò¹ÍÒ¡Òõ‹Ò§æ 䴌ᡋ ÍÒ¡ÒûǴËÑÇ ÀÙÁÔᾌ¡ํÒàÃÔº à¡Ô´á¼ÅÌ͹㹠à¨็º¤Íº‹Í ÁÕ¼×่¹ÀÙÁÔᾌ¼ÔÇ˹ѧº‹Í à¡Ô´ÊÔÇàÃ×้ÍÃѧ ¹Í¹äÁ‹ËÅѺ µ×่¹¢Ö้¹ÁÒäÁ‹Ê´ª×่¹ âä¡ÃÐà¾ÒÐÍÒËÒà àÃ×้ÍÃѧ ¡Ã´äËÅŒ͹ ·ŒÍ§Í×´ÍÒËÒÃäÁ‹Â‹Í ·ŒÍ§ ¼Ù¡áÅзŒÍ§àÊÕÂ໚¹»ÃШํÒ »Ç´»ÃШํÒà´×͹ÁÒ¡áÅÐ »ÃШํÒà´×͹ÁÒäÁ‹»¡µÔ ÇÑ·ͧ ÍÒÃÁ³ »Ãǹá»Ã áÅÐ͋͹à¾ÅÕÂâ´ÂäÁ‹·ÃÒºÊÒà赯 ทั้งนี้เพื่อรักษารางกายของเราใหทนตอความเปลี่ยนแปลง ของสภาพความโหดรายของอากาศ เราจึงนําขอแนะนําในการ กินซึ่งเปนไดทั้งภูมิตานทานและยาชั้นดีที่ชวยใหรางกายของ คุณยังคงสมดุลแข็งแรงตอไป

How to do?

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี กรณีที่มีภาวะอากาศ รอน มีเทคนิคการกิน ดังนี้ 1. ดื่มนํ้าสมุนไพรปรับสมดุล เชน นํ้าสมุนไพรฤทธิ์เย็น ตางๆ หรือทีเ่ รียกวา นํา้ คลอโรฟลลสดจากธรรมชาติ นํา้ ยานาง เปนตน 2. รับประทานผลไมฤทธิ์เย็น เชน กลวยนํ้าวา แกวมังกร กระทอน สับปะรด สมโอ ชมพู มังคุด แตงโม แตงไทย แคนตาลูป มะมวงดิบ มะขามดิบ มะละกอดิบ มะละกอหาม เปนตน โดยรับประทานเทาที่รูสึกสดชื่นสบาย

3. ถาเปนผลไมหวานใหรับประทานเพียงเล็กนอย แคพอ รูสึกสบาย ควรงด หรือลดผลไมฤทธิ์รอน เชน ทุเรียน ขนุนสุก มะมวงสุก ลูกยอ ลิ้นจี่ เงาะ ลําไย มะเฟอง มะปราง มะตูม กลวยไข กลวยหอม กลวยเล็บมือนาง สมเขียวหวาน สละ องุน ฝรั่ง นอยหนา กะทกรก (เสาวรส) ละมุด ลองกอง และผลไม ฤทธิ์รอนเล็กนอย เชน ระกํา มะละกอสุก มะขามหวานสุก รวม ถึงผลไมทุกชนิดที่ผานความรอน เชน การอบ การนึ่ง การปง การยาง การตม หรือการตากแหง 4. รับประทานผักฤทธิ์เย็นสด เชน ผักบุง แตง กวางตุง สายบัว ผักกาดฮองเต ผักกาดขาว ผักกาดหอม ถั่วงอก บัวบก มะเขือเปราะ มะเขือลาย มะเขือยาว มะเขือเทศ ใบมะยม เปนตน โดยอาจรับประทานเปนสลัดผักที่นํ้าสลัดไมมีสิ่งที่มีฤทธิ์รอน มากเกินไป หอใบเมี่ยง รับประทานกับสมตํา หรือนํ้าพริก หรือ ยําวุนเสนหรืออาหารอื่นๆ ที่ปรุงรสไมจัดเกินไป 5. ควรงดหรือลดผักฤทธิร์ อ น ไดแก ผักรสเผ็ดทุกชนิด รวม ถึงพืชที่ไมมีรสเผ็ด แตมีฤทธิ์รอน เชน ชะอม คะนา กะหลํ่าปลี แครอท บีทรูท ถั่วฝกยาว ถั่วพู สะตอ ลูกเนียง กระเฉด กระถิน โสมจีน โสมเกาหลี แปะตําลึง (รอนเล็กนอย) ผักกาดเขียวปลี ใบยอ ผักโขม ฟกทองแก หนอไม เม็ดบัว สาหราย ไขนํ้า และ พืชฉุนทุกชนิด เปนตน 6. กรณีที่ไมคอยมีฟนเคี้ยว ผูปวยออนแรง ออนลา เพลีย ไมชินกับผักสด หรือรูสึกวารับประทานผักสดไดลําบาก ควรใช วิธีการปนผักฤทธิ์เย็นใสกับผลไมฤทธิ์เย็น โดยปนใสนํ้าเปลา หรือนํา้ สมุนไพรฤทธิเ์ ย็น ปรับสัดสวนของผักผลไม และสมุนไพร ตามสภาพรางกายที่รูสึกรับประทานไดงายและสดชื่น 7. รับประทานขาวเจาพรอมกับขาว โดยรับประทานขาว กลอง หรือขาวซอมมือเปนปกติกย็ งิ่ ดี ควรงดหรือลดคารโบไฮเดรต ทีม่ ฤี ทธิร์ อ นมาก เชน ขาวเหนียว ขาวแดง ขาวดํา (ขาวกํา่ ขาว นิล) ขาวอารซี ขาวสาลี ขาวบาเลย เผือก มัน กลอย 8. งดหรือลดการปรุงที่ทําใหเกิดความรอนมาก เชน เผา ปง ยาง อบ ผัดดวยนํ้ามัน ปรุงรสจัด เปนตน และปรุงรสดวย เกลือ ซีอิ้วขาวจะดีกวานํ้าปลาหรือปลารา ถาใชเกลือปรุง อยางเดียวจะดีที่สุด ใชมะนาว มะขามเปยก หรือพืชรสเปรี้ยว อื่นๆ ที่มีฤทธิ์เย็นปรุงรสก็ได

·Õ่ÊํÒ¤ÑÞ·Õ่ÊØ´¤×Í Í‹ÒÅ×Á´×่Á¹ํ้Òà¾×่ͪ´àªÂ¹ํ้Ò·Õ่ Ëҧ¡ÒÂÊÙÞàÊÕÂä»´ŒÇ¹ФÐ

โบว ผ า  ม า น PASAYA Authorized Dealer ตัวแทนจําหนายผามาน

ใจกลางเมืองสุราษฎรธานี

รับออกแบบตกแตงภายใน รับผลิตเฟอรนิเจอร งานบิวดอิน งานผามาน มานมวน มูลี่ทุกรูปแบบ

Tel : 086-9485254, 077-206989 www.bowcurtainandfurniture.com

BE

AU

TY

48

เรื่อง : สุทธาทิพย

สวยสูรอน

คุณทําได ผูหญิงหลายคนภาวนาใหหนารอนผาน ไปเร็วๆ สักที เพราะมันชางเปนชวงเวลา ทําลายผิวสวยๆ ของคุณใหหมนหมอง หมดราศี จนยากจะทํ า ใจ...ถึ ง เวลาที่ ตองลุกขึ้นมากับสูความรอนเพื่อผิวสวย แลวละคะ

1. คงความชุม ชืน้ ผิวหนังทีป่ ระกอบไปดวยรูขมุ ขนพรอม ทีจ่ ะเสียนํา้ ใหกบั อุณหภูมทิ ะลุปรอทตลอดเวลา คุณจึงจําเปนตอง ดืม่ นํา้ ในปริมาณมากและบอยกวาปกติ เพือ่ รักษานํา้ ใตผวิ ซึง่ เปน ตัวรักษาความนุม และมอยสเจอไรเซอรของผิวคุณไวนนั่ เอง 2. ปกปองแดด ถาเปนไปได ควรหลบแดดในชวงเวลาระหวาง 10.00-16.00 น. เพราะเปนชวงทีแ่ สงแดดกําลังแรงและเต็มไป ดวยรังสีทาํ ลายผิว และพลาดไมไดทจี่ ะทาครีมกันแดดปกปองผิว โดยตองทากอนออกจากบาน ประมาณ 30 นาที และถาหากตอง อยูก ลางแดดเปนระยะเวลานาน ควรทาครีมกันแดดซํา้ อีกครัง้ (ประสิทธิภาพการกันแดดคํานวณโดยใชคา SPFx10 = นาทีที่ ปกปอง เชน SPF 15 สามารถกันแดดได 150 นาที)

3. เลือกใชโทนเนอร การใชโทนเนอรชว ยใหรขู มุ ขนปดและ ทําใหผวิ เย็น ชุม ชืน้ โดยโทนเนอรทเี่ หมาะสําหรับฤดูรอ นคือ โทนเนอรที่มีสวนผสมจากวัตถุดิบธรรมชาติที่มีฤทธิ์เย็น เชน แตงกวา วานหางจระเข 4. มองหาครีมบํารุงประเภท water-based คงไมดแี น หากคุณเลือกใชครีมบํารุงทีม่ สี ว นผสมพืน้ ฐานเปนนํา้ มันในชวง ฤดูรอ น เพราะฤดูรอ นเปนชวงเวลาทีผ่ วิ หนาขับความมันออกมา มากกวาปกติ ครีมบํารุงทีม่ สี ว นผสมพืน้ ฐานจากนํา้ นอกจากจะ ชวยใหผวิ ชุม นํา้ ยังชวยใหผวิ ไมมนั ซํา้ ซอน จนบานปลายเปน ปญหาสิวตอไป 5. เลีย่ งเครือ่ งดืม่ บางประเภท ไมแปลกทีเ่ ราจะมองหา เครือ่ งดืม่ เย็นๆ ดืม่ ดับรอน หากแตอยาลืมเชียววา เครือ่ งดืม่ เหลา นีม้ กั มีความหวานซึง่ สงผลรายตอผิว เพือ่ รักษาผิวใหสวยงามจึง ควรดืม่ นํา้ เปลา หรือนํา้ ผลไม เชน นํา้ มะนาว นํา้ มะพราว และ ควรลดเครือ่ งดืม่ แอลกอฮอลและเครือ่ งดืม่ ทีม่ คี าเฟอีนไดแก ชา กาแฟ ชาเขียว ซึง่ มีฤทธิข์ บั นํา้ ออกจากรางกายดวย 6. ขัดผิวหนา เพือ่ ขจัดผิวตายและกระตุน การไหลเวียนเลือด ของผิวหนา โดยใชสว นผสมงายๆ อยางแปงกรัม 1/2 ชอนชา, ขมิน้ ผง 1/4 ชอนชา และนมสดหรือโยเกิรต ประมาณ 1 ชอนชา 7. แกผวิ คลํา้ โดยผสมแปงกรัม 1/2 ชอนชา โยเกิรต 1 ชอน ชา และนํา้ มะนาวเล็กนอย มาสกหนาและลางออกเมือ่ สวนผสม ทีน่ าํ มามาสกเริม่ แหง 8. คืนความสดชืน่ หลังผานแดด นําแตงกวาบดครึง่ ลูกมา ผสมกับโยเกิรต ครึง่ ชอนโตะทาบนผิวหนาสัก 15 นาทีและลางออก

นอกจากเคล็ดลับขางตนแลว กินอาหารครบถวน ออกกําลังกายอยางนอย 45 นาทีตอวัน และพักผอน ไมนอ ยกวา 7-8 ชัว่ โมง เปน 3 องคประกอบสูส ขุ ภาพ ผิวสวยและแข็งแรง ทีท่ าํ ใหคณ ุ มีความสุขกับทุกซัมเมอร ไดอยางไรกังวล

3

50

Nu

e

trition

h for s ap เรื่อง : วณิพร

หุนแบบนี้

กินแบบไหนดีนะ

ÊÒÇæ ᵋÅФ¹à¡Ô´ÁҾÌÍÁ¡Ñºâ¤Ã§ÊÌҧÃٻËҧ·Õá่ µ¡µ‹Ò§¡Ñ¹ä» ᵋ ¨Ð·ํÒÂÑ§ä§ ¡Ô¹Í‹ҧäÃãËŒà¡Ô´¤ÇÒÁÊÁ´ØŢͧÃٻËҧãËŒÁÒ¡·ÕÊ่ ´ Ø àÃÒÁÒ´Ù à¤Å็´ÅѺ¡ÒáԹ§‹ÒÂæ ·Õà่ ËÁÒÐÊํÒËÃѺÊÒÇæ ᵋÅзç¡Ñ¹¤‹Ð

ÊÒÇËØ‹¹¡Ãк͡

สาวเอเชียสวนใหญจะมีหนุ ลักษณะนี้ เวลาผอมก็ผอมทัง้ ตัว แตเวลาอวนนี่ก็อวนขึ้นมาทั้งตัว ไมคอยมีสวนโคงเวาสักเทา ไหรนัก สาวทรงกระบอกมักจะมีอัตราการเผาผลาญตํ่า จําเปน ตองออกกําลังกายควบคูกับการควบคุมอาหาร อาหารทีเ่ หมาะสําหรับสาวหุน กระบอก คือ ขาวหรือแปงทีผ่ า น การขัดสีนอ ย เชน ขาวซอมมือ ขนมปงโฮลวีต สามารถกินเนือ้ สัตว ได แตตองไมติดมันนะคะ และควรงดแปงที่ผานการขัดสี เชน ขนมปงขาว งดอาหารแปรรูปจําพวก ไสกรอก เบคอน และควร ลาขาดกั บ ผลิ ต ภั ณ ฑ จ ากนมทุ ก ชนิ ด ทั้ ง ครี ม เนย ชี ส โยเกิรต รวมถึงกะทิดวยคะ

ÊÒÇËØ‹¹¼Åáͻ໠Å

สาวทรงนี้จะมีโครงรางใหญ ไหลกวาง หาสวนโคงเวา ไดยาก แตจัดวาโชคดีนะคะเพราะมีปริมาณกลามเนื้อสูงกวา สาวหุนอื่นๆ ซึ่งจะชวยในระบบเผาผลาญของรางกาย อาหารทีเ่ หมาะกับสาวหุน แอปเปล คือ อาหารจําพวกมังสวิรตั ิ ทีช่ ว ยในการเผาผลาญใหมปี ระสิทธิภาพ กินเนือ้ สัตวไดแตตอ ง เปนประเภทไขมันตํ่า อยางเนื้อปลาหรืออกไกไมติดหนัง ควร งดแปงทีผ่ า นการขัดสี อาหารแปรรูป และผลิตภัณฑแปรรูปจาก นมสด ทั้ง ครีม เนย ชีส โยเกิรต รวมถึงกะทิ

ÊÒÇËØ‹¹ÅÙ¡á¾Ã

เรียกวาสลับกับสาวหุนผลแอปเปล เพราะจะมีชวงบนเล็ก และชวงลางที่อวบอัด มีการสะสมของไขมันมากบริเวณตนขา สะโพก บั้นทาย ซึ่งเวลาลดนํ้าหนัก บริเวณเหลานี้จะลดได ชากวาสวนอื่นๆ อาหารที่เหมาะกับสาวหุนลูกแพร ควรเลือกกินอาหารที่ให พลังงานตํา่ แตมไี ฟเบอรสงู นัน่ ก็คอื ผักและผลไมนนั่ เอง อาหาร ประเภท ถั่ว งา ที่จะชวยในระบบเผาผลาญ เนื้อสัตวตองไมติด มัน และควรงดอาหารรสเค็ม อาหารหมักดอง อาหารใสสี เพราะ จะยิ่งทําใหรางกายตองเก็บนํ้าไวในเซลลมากเกินไป ควรงด อาหารทีก่ ระตุน การทํางานของฮอรโมนเอสโตรเจนเพราะรางกาย ผลิตมาในปริมาณที่สูงอยูแลว

¡ÒÃàÅ×Í¡¡Ô¹ãËŒàËÁÒСѺÃٻËҧ¢Í§¤Ø³¨Ðª‹Ç ŴÊѴʋǹ·Õ่¤Ø³µŒÍ§¡ÒÃä´Œ¶Ù¡¨Ø´ áÅЪ‹ÇÂà¾Ô่Á »ÃÐÊÔ·¸ÔÀҾ㹡ÒôÙáÅÃٻËҧãˌ䴌´Ñ§ã¨Í‹ҧäÁ‹ ÂÒ¡àÅÂÅФ‹Ð

51

INNO

T IO N VA

52

เรื่อง : Warote.S

ÃÙŒ¡Ñ¹Âѧ?...

ÂÒ§¾ÒÃÒ¡็¡ÅÑ่¹à»š¹¹ํ้ÒÁѹ䴌

การเกิดปฏิกิริยา ในตอนเริ่มตนของปฏิกิริยาจะไดเปนกาซทั้งหมด แตเมื่อมีการลดอุณหภูมิของสารผลิตภัณฑลงมาที่อุณหภูมิปกติ ก็ à»ÅÕÂ่ ¹Çԡĵ...ãˌ໚¹âÍ¡ÒÊ Âѧ໚¹¤ํÒ¡Å‹ÒǤÅÒÊÊÔ¡·ÕÁ่ ¡Ñ ä´Œ จะเกิดการควบแนนเปนผลิตภัณฑของเหลวออกมา นั่นคือ นํ้ามัน ÂÔ¹ÍÂÙ‹àÊÁÍ àÁ×่ÍÃÒ¤ÒÂÒ§¾ÒÃÒµ¡ à¡×ͺ¨Ð 3 âÅ 100 ¡ÅÒ เชื้อเพลิง ในเมือ่ ยางพารา เปนสารตัง้ ตนในการผลิตยาง มันจึงมีคณ ุ สมบัติ ໚¹Çԡĵ ÇÔ¸Õ¤Ô´ãˌ໚¹âÍ¡ÒÊ ¡็¨Ð¤‹ÍÂæ ¼Ø´¢Ö้¹ÁÒ ในการกลายสภาพเปนนํ้ามันไดเชนกัน ซึ่งแนวคิดในการกลั่นนํ้า ยางพาราใหเปนนํ้ามันเชื้อเพลิงเกิดขึ้นมานานแลว ในอดีตเองก็มี การกลัน่ นํา้ มันจากยางพารามาตัง้ แตในชวงสงครามโลกครัง้ ที่ 2 โดยขุน นิพัทธจีนนครที่หาดใหญ เปนผูที่ไดริเริ่มทดลองกลั่นนํ้ามันจาก ยางพารา โดยนําเอานํ้ายางพารามาตมกลั่นในถังเหล็กที่มีกระทะใส นํ้าเย็นปดไว เมื่อยางพาราเดือดจะระเหยเปนไอและควบแนนเปน หยดนํ้า ไดเปนหัวเชื้อนํ้ามัน จากนั้นนําหัวเชื้อมากลั่นอีกรอบ เมื่อ หัวเชื้อเดือดก็จะระเหยเปนไอไหลออกดานบนทอ กอนจะผานการ ควบแนนดวยนํา้ เย็น หยดออกมาเปนชัน้ ๆ ชัน้ แรก คือ นํา้ มันเบนซิน ประมาณ 95 ปจจุบัน ตอมาก็เปนนํ้ามันกาด นํ้ามันโซลาหรือดีเซล สุดทายเปนยางมะตอย โดยกระบวนการที่ขุนนิพัทธจีนนครใช ก็ จะวาไปแลว ในชวงที่ราคานํ้ามันพุงสูงขึ้น มีหลายหนวยงานได คลายกับกระบวนการ ไพโรไลซิส ในปจจุบัน พยายามคิดคนหาแหลงพลังงานทางเลือกกันอยูต ลอดเวลา ไมวา จะ เปนพลังงานนํา้ มันจากพืชนํา้ มัน อยางไบโอดีเซล พลังงานแสงอาทิตย พลังงานลม เพื่อมาใชในภาคอุตสาหกรรมโดยเฉพาะการผลิตไฟฟา ปอนใหกับประเทศ ถึงจะมีพลังงานทางเลือกมากขึ้น แตถึงกระนั้น มันก็ยังไมเพียงพอกับความตองการ โดยเฉพาะพลังงานนํ้ามัน แตเมือ่ ไมนานนี้ ไดมกี ารศึกษาวิจยั “การผลิตเชือ้ เพลิงเหลวจาก ขยะพลาสติกและยาง” ของ ผศ.ดร.ศิรริ ตั น จิตการคา อาจารยประจํา วิทยาลัยปโตรเลียมและปโตรเคมี จุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย โดยใช กระบวนการทีเ่ รียกวา “ไพโรไลซิส” เปลีย่ นขยะพลาสติกและยางให เปนนํา้ มันเชือ้ เพลิงไดสาํ เร็จ กระบวนการในการสลายและแปรสภาพ ไพโรไลซิส (Pyrolysis) นี้ เปนกระบวนการกลั่นสลายที่ใชหลักการ äÁ‹à¾Õ§ᵋÂÒ§¾ÒÃÒà·‹Ò¹Ñ้¹·Õ่¹ํÒÁÒ¡ÅÑ่¹à»š¹àª×้Íà¾ÅÔ§àËÅÇä´Œ ใหความรอนละลายยาง พลาสติก หรือวัสดุที่มีไฮโดรคารบอนเปน Âҧö¹µ à¡‹Òæ ¼ÅÔµÀѳ± ÂÒ§µ‹Ò§æ áÅТÂоÅÒʵԡ ¡็ สวนประกอบโดยไมใชออกซิเจน โมเลกุลของวัสดุจะเกิดปฏิกิริยา ÊÒÁÒö¹ํÒÁÒá»ÃÊÀҾ໚¹¹ํÒ้ Áѹàª×Í้ à¾ÅÔ§¹Í¡à˹×Í仨ҡ แตกตัวและรวมตัวจัดเรียงโมเลกุลกันใหม ผลิตภัณฑที่ไดจะอยูใน ¹ํÒÁÒÃÕä«à¤ÔÅ䴌ઋ¹¡Ñ¹ ໚¹¡Òê‹ÇÂÅ´¢ÂÐáÅÐà¾Ô่ÁÁÙŤ‹ÒãËŒ รูปของแข็ง ของเหลว และกาซ ซึ่งถูกกําหนดโดยสภาวะที่ใชภายใน ÂÒ§¾ÒÃÒã¹ÍÕ¡·Ò§ ᵋ¤ÇÒÁ¤ØÁŒ ¤‹Ò㹡ÒÃŧ·Ø¹¼ÅÔµàªÔ§¾Ò³ÔªÂ เครือ่ งปฏิกรณ ขนาดโมเลกุลของวัตถุดบิ นัน้ จะขึน้ อยูก บั เวลาทีใ่ ชใน Âѧ໚¹àÃ×่ͧ·Õ่µŒÍ§ÃÍʹѺʹع¨Ò¡ÀÒ¤ÃÑ°

53

NAN

CE

ECO-FI

54

เรื่อง : warote.s

ซือ้

ทองทั้งที

ใหดี ดูอยางไร

áÁŒã¹ª‹Ç§à·È¡ÒŵÃØɨչËÃ×ͧҹà©ÅÔÁ©Åͧ »‚ãËÁ‹¢Í§¤¹¨Õ¹ËÃ×ͤ¹àª×้ÍÊÒ¨չ¨Ð໚¹ª‹Ç§·Õ่ Ìҹ¤ŒÒ·Í§¤Ö¡¤Ñ¡ÁÒ¡¶Ö§ÁÒ¡·ÕÊ่ ´Ø ᵋ¤ÇÒÁ¹ÔÂÁ 㹡Òë×Í้ ·Í§à»š¹¢Í§¢ÇÑÞ ¢Í§½Ò¡ ËÃ×Í«×Í้ ãÊ‹ àͧ¡็Âѧ¤§ÁÕÍÂÙ‹µ‹Íà¹×่ͧ ´ŒÇÂà˵طÕ่·Í§¤ํÒ໚¹ à¤Ã×่ͧ»ÃдѺ·Õ่·Ã§¤Ø³¤‹ÒáÅÐÁÕ¤‹Ò ¡ÒÃàÅ×Í¡«×้Í ·Í§¨Ò¡ÃŒÒ¹¨ํÒ˹‹ÒÂãˌ䴌·Í§à¹×้Í´Õ ÅÇ´ÅÒ ÊÇ ÃÒ¤ÒäÁ‹á¾§à¡Ô¹ä» ¨Ö§µŒÍ§ÁÕà·¤¹Ô¤ã¹¡Òà àÅ×͡࿇¹ËÃ×Í«Ñ¡¶ÒÁ¼ÙŒ¢Ò Í‹ÒÊѡᵋNjҴÙæ ªÕ้ áŌǨ‹ÒÂà§Ô¹ àËÁ×͹·Õ่à¤Â·ํÒÍÂÙ‹àÅÂ

2. จํานํ้าหนักทองไวใหมั่น สงสัยไหมครับวา ทําไมนํา้ หนักจึงเขามามีสว นเกีย่ วของใน การพิจารณาเลือกทอง? คําตอบคือ เพราะนํา้ หนักจะเปนตัวบอก ถึงปริมาณของทองคํา นํา้ หนักมากเทาไหร ก็จะทําใหราคาและ ความแข็งแรงของทองสูงตามไปดวย ฉะนั้นหากใครที่ตองการ ทองคําเพื่อสวมใสก็อาจจะเลือกใชทองรูปพรรณ 96.5% ไวจะ ดีกวา เพราะเนื้อทองแข็งแรง โคงงอหรือหักไดยาก แตหาก อยากเก็บทอง 99.99 เปอรเซ็นต ไวเก็งกําไร ก็แนะนําใหซื้อ เปนทองคําแทงเก็บไว เพราะทองคําแทงไมมีคากําเหน็จ สวน นํา้ หนักทอง 96.5% 1 บาท ชนิดรูปพรรณ อยูท ี่ 15.16 กรัม ชนิด ทองแทง อยูที่ 15.244 กรัม

1. ถามกอนเลย “ทองบริสุทธิ์กี่เปอรเซ็นต” ความบริสทุ ธิข์ องทองคําทีน่ ยิ มขายในปจจุบนั มีอยู 2 ระดับ คือ ทองคํา 96.5 เปอรเซ็นต และ 99.99 เปอรเซ็นต ซึ่งดูดวย ตาคงแยกแยะไมออกไดงายๆ ถาคุณไมใชมือโปรฯ ยิ่งเปนมือ ใหมหรือซื้อใส ซื้อเก็บ ไมเนนขาย อาจถูกหลอกขายทอง 96.5 ในราคา 99.99 เปอรเซ็นต ก็เปนได อยางไรก็ดี ในประเทศไทย เรานิยมขายทองรูปพรรณความบริสุทธิ์ 96.5% เปนสวนใหญ ทองคํา 96.5% และ 99.99% ตางกันตรงความบริสุทธิ์ คุณสมบัติของสี และความแข็งแกรง ซึ่งทองคํา 96.5% เนื้อจะ 3. คิดคากําเหน็จเทาไหร แข็งกวา สามารถนํามาผลิตลายไดหลายแบบ หลายดีไซน และ คากําเหน็จ คือคาแรงหรือคาจางในการทําทองคําแทงให หลายขนาด เชน 1 สลึง 2 สลึง แตทอง 99.99% เนื้อจะนิ่มกวา เปนทองรูปพรรณในรูปแบบตางๆ คากําเหน็จมี 2 สวนคือ คา และไมสามารถทําลวดลายที่นํ้าหนักเบาได กําเหน็จพืน้ ฐานในการแปลงจากทองแทงเปนรูปพรรณ และคา กําเหน็จในการทําลวดลาย ในสวนแรกคิดอัตราคงที่ 400 บาท (ทอง 1 บาท) สวนที่สองมีตั้งแต 500-1,000 บาท (ทอง 1 บาท) ขึ้นอยูกับความยากงายของแบบที่ทํา กอนซื้อใหสอบถามคา กําเหน็จกับทางรานกอนตัดสินใจ หากสูงเกินไปก็สามารถตอ รองกับรานได หรือเลือกซื้อจากรานที่จัดโปรโมชั่นลดหรือไม คิดคากําเหน็จก็ได สวนถาเปนทองคําแทง ซึ่งสวนใหญไมมีคากําเหน็จ แต บางรานก็อาจจะคิดคาบลอกสลักชื่อรานหรือรายละเอียดทอง อีก 100-200 บาทดวย เพื่อใหทองแทงดูสวยงาม

4. ลวดลายการออกแบบ และความประณีต ในทีน่ เี้ ราจะพูดกันเฉพาะในสวนของทองรูปพรรณเปนหลักนะครับ เพราะ มันคือหัวใจสําคัญที่ทําใหเราเลือกหรือไมเลือกซื้อทองเสนนั้นๆ ถาตั้งใจที่จะ ซื้อ ก็ควรใชเวลาตรวจเช็คเปนพิเศษ คอยๆ ไลดูลวดลาย ดูความเรียบรอย ดู ความประณีตตลอดทั้งเสน ไมเวนแมแตขอตอ จุดเชื่อมตอ และตัวสลัก เพราะ จุดเหลานี้มักจะแตกหักไดงาย จําเปนตองตรวจสอบดูใหแนใจ วามีความแข็ง แรงทนทาน ทีส่ าํ คัญอยาลืมตรวจสอบแหลงทีม่ าของทองทีน่ าํ มาผลิตซึง่ ประทับ อยูบนตัวทองรูปพรรณดวย

ทองปลอม ทองจริง ดูอยางไร

วิธีดูทองจริง ทองปลอม จะตองอาศัยความชํานาญในการดู การตรวจ เช็คหลักๆ ไดแก 1. ชั่งนํ้าหนักดวยมือ จะวัดจากการถวงนํ้าหนัก ซึ่งถาเปนทองจริง จะมีคานํ้าหนักที่ชัดเจน โดยการสัมผัส 2. เผาไฟ เปนวิธีที่ใชดูทองวาเปนทอง 96.5% จริง หรือมีเปอรเซ็นต ที่ต่ํากวา หากเปนทองเปอรเซ็นตดี หลังจากเปาไฟสีทองจะไมเปลี่ยน 3. พิสจู นดว ยหินฝนทอง ตรงนีก้ ต็ อ งอาศัยความชํานาญและประสบการณ ของผูด ู 4. ตรวจสอบดวยเครื่องเอกซเรย ซึ่งสามารถบอกไดวาทองชิ้นนั้น มีสวนผลมของโลหะใดบาง

¡ÒÃàÅ×Í¡«×Í้ ·Í§´Õæ ÅÒÂÊÇÂæ ¼ÁÇ‹ÒÁѹµŒÍ§ãªŒ·§Ñ้ ÈÒʵà áÅÐ ÈÔÅ»Š Í‹ҤԴᤋNjÒÁÕà§Ô¹ ÍÂÒ¡¨Ð«×้ͷͧãÊ‹ à¾ÃÒÐËÒ¡àÅ×Í¡ÅÒ 䴌´Õ ÊÕÊÇ Áѹ¨Ðª‹ÇÂà¾ÔÁ่ ÃÒÈբͧ¼Ù㌠ʋãËŒ´´ Ù ÂÕ §Ô่ ¢Ö¹ ้ ä´Œ àËÁ×͹¡Ñº ¡ÒûÃдѺà¤Ã×Í่ §à¾ªÃ ËÃ×ÍãÊ‹à¤Ã×Í่ §»ÃдѺÁØ¡ 55

EA S Y E

C XER ISE

56

เรื่อง : ครูนาง (โยคะสุราษฎร)

สะโพกใหญ!

·‹Ò¤ÃÖ่§§Ù ÍÃøÀت§¤ÒʹР(half-cobra) ทานีช้ ว ยลดไขมันชวงสะโพกเอวและตนขา ชวยใหกลามเนือ้ ชวงสะโพกและตนขาสวยงาม กระชับไดสดั สวน ทําใหโครงสราง ของกระดูกสันหลังทั้งหมดออนชอย ไมแข็ง ไมเกิดอาการปวด หลัง ชวยเพิ่มความยืดหยุนใหขอตอหัวเขา อุงเชิงกราน ทําให กลามเนื้อตนขา นอง ขอเทา และหลังแข็งแรง กระตุนอวัยวะ ÊÒÇæ ËÅÒ·‹Ò¹ÍÒ¨ÁÕ»Þ ˜ ËÒ·Õ¤่ ´Ô äÁ‹µ¡ãª‹äËÁ¤Ð ÊํÒËÃѺ ในชองทอง สาวๆ ที่สะโพกดินระเบิดตองทําทานี้เลยคะ เพราะ ÊÐ⾡áÅеŒ¹¢Ò·Õ่áʹ¨Ð໚¹»˜ÞËÒãˌ˧ش˧ԴàÇÅҨѴ ทานีช้ ว ยลดไขมันชวงสะโพก ใหกลามเนือ้ ชวงสะโพกกระชับได ÊÇ Çѹ¹Õ้¤ÃÙ¹Ò§ÁÕ·‹Òâ¤РŴ ¡ÃЪѺä¢Áѹª‹Ç§ÊÐ⾡ สัดสวนดีคะ...เกริ่นมาขนาดนี้ สาวๆ หลายทานคงตาโตอยาก ÁÒ½Ò¡¤Ø³¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡·‹Ò¹¤‹Ð Wow!!!!!! หุนสวย ฟต เฟรม กระชับกันแลวใชไหมคะ มา!!! ครูนางจัดให

ใสอะไรก็ไมสวย...

เริ่มตนดวยการนั่งคุกเขา แลวกาวเทา ขวาไปขางหนา ใหเขาขวายันพื้นไว สวนขาซายยังวางราบกับพืน้ โดยสวน หนาแขงและหนาเทาซายจะสัมผัสพืน้ แขนทั้งสองเหยียดแนบตัว

เหยียดขาซายไปขางหลัง โดยแขนยังคง แนบตัวอยู

ขายังเหมือนเดิม แตยกแขนขึน้ เหยียดไป ขางหนาและจัดใหขนานกัน แลวหายใจ เขา หายใจออก ยอลําตัวลงมากๆ จน รูสึกตึงที่ตนขาขวา

4

หายใจเขาและหายใจออก พรอมกับบิดตัวไปทางซาย โดยใหมือ ซายไปแตะปลายเทาซาย สวนมือขวาพับศอกและอยูร ะดับหนาอก

5

บิดตัวกลับสูทาเริ่มตน แลวทําสลับกับอีกดานดวยทาเดิม คงคาง ทา 1-10 วินาที ¨ÐÍÂÙ‹à©Â¡Ñ¹ÍÂÙ‹ã ÁÒ½ƒ¡µÒÁ¤ÃÙ¹Ò§¡Ñ¹àŨŒÒ ¨Ðä´ŒÊÇ ÊÁʋǹ·Ñ¹ã¨ ¨Ñ´ä»¤‹Ð·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹·Õ่¹‹ÒÃÑ¡·Ø¡·‹Ò¹ áÅŒÇÁÒ µÔ´µÒÁ¡Ñ¹©ºÑºË¹ŒÒ ¤ÃÙÁÕ·‹Òâ¤Ðà´็´æ ÁÒ½Ò¡·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹ Íաṋ¹Í¹ 57

MY

CAR

58

เรื่อง : wanus

´ÙáÅËÁŒÍ¹ํ้Òö¹µ äÁ‹ãËŒà¤Ã×่ͧ

Ì͹¢¹Ò´¹Õ้ ʋǹ·Õ่µŒÍ§´ÙáÅ໚¹¾ÔàÈÉÊํÒËÃѺà¤Ã×่ͧ¹µ ¤§ ˹ÕäÁ‹¾Œ¹¡ÒÃÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹ Çѹ¹Õ้¼Á¹ํÒ¤ÇÒÁÃÙŒàÃ×่ͧ ËÁŒÍ¹ํ้Òö¹µ «Ö่§à»š¹Ê‹Ç¹»ÃСͺÊํÒ¤ÑÞÍ‹ҧ˹Ö่§¢Í§ ö¹µ à¾ÃÒÐ໚¹µÑǪ‹ÇÂÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹㹡Ò÷ํÒ§Ò¹¢Í§ à¤Ã×่ͧ¹µ ÁÒ½Ò¡ หมอนํา้ รถยนต เปนอุปกรณทตี่ อ งดูแลอยูเ สมอ หากขาด การดูแลเมือ่ ไหรแลว เครือ่ งยนตกจ็ ะมีความรอนสูงและอาจเสีย หายได ซึง่ โดยปกติแลว ถาหากรถยนตขาดระดับนํา้ ทีเ่ หมาะสม จะมีสัญ ญาณเตือ นที่ห นา ปด รถบริเวณใกลกับ เรือ นไมล บอกความเร็ว ซึง่ เปนเข็มบอก โดยใชสญ ั ลักษณเปน C เทากับ Cool คือ เย็น และ H หรือ Hot คือ รอน การระบายความรอนของรถยนต โดยทัว่ ไปจะใชนาํ้ เปนตัว ระบายความรอน ซึง่ ตองมีการดูแลระดับนํา้ ใหอยูใ นระดับทีเ่ หมาะ สมอยูเ สมอ ระดับความรอนของเครือ่ งยนตตอ งไดรบั การเติมนํา้ ในระดับทีถ่ กู ตอง เข็มวัดความรอนควรจะอยูใ นระดับปานกลาง ระหวาง C กับ H ถาขาดการดูแลระดับนํา้ ความรอนจะขึน้ ถึง ตัว H หรือเลยขึน้ ไป ซึง่ ถามีระดับความรอนขนาดนี้ อาจทําให เครือ่ งยนตเสียหายได ตองรีบหานํา้ มาเติมโดยเร็ว สวนนํา้ ทีใ่ ช ในการเติมหมอนํา้ คือ นํา้ ธรรมดาทีใ่ สไมมตี ะกอน หรือนํา้ ประปา ทัว่ ไป

¢Ñ้¹µÍ¹ã¹¡ÒÃàµÔÁ¹ํ้ÒËÁŒÍ¹ํ้Òö¹µ ÊÒÁÒöẋ§ä´Œ µÒÁÅѡɳТͧËÁŒÍ¹ํ้Ò ´Ñ§¹Õ้

1. หมอนํา้ ทีไ่ มมหี มอพักนํา้ สํารอง กรณีนจี้ ะเปนรถรุน เกา ซึง่ ไมมหี มอพักนํา้ สํารองใหดรู ะดับนํา้ ทําใหตอ งเปดฝาหมอนํา้ โดยตรง และดูวา ระดับนํา้ ในหมอนํา้ นัน้ ลดลงหรือไม ซึง่ ถาลด ลงก็ใหเติมนํา้ ลงไปใหเต็มพอปดฝาหมอนํา้ ได อยาใหนาํ้ ลนออก มามาก ในกรณีนตี้ อ งคอยเปดดูระดับนํา้ ทุกวัน เพราะไมมหี มอ พักนํา้ สํารองให

“âÍàÇÍà ÎÕ·”

2. หมอนํา้ ทีม่ หี มอพักนํา้ สํารอง แตยงั มีฝาปดหมอนํา้ ใหเติม สําหรับระบบนีจ้ ะเปนระบบทีใ่ ชกบั รถรุน ใหมกวาขอ 1 คือในสวน ของหมอนํา้ จะมีทเี่ ก็บนํา้ สํารองเปนพลาสติกติดอยูข า งหมอนํา้ และมีสายตอโยงถึงกัน ในระบบนีถ้ า จะเติมนํา้ ลงไปในหมอนํา้ ตองเติมใหหมอนํา้ เต็มตามระดับทีเ่ หมาะสมเสียกอน แลวคอย เติมนํ้าลงไปในหมอพักนํ้าสํารอง การเติมนํ้าในหมอนํ้าพักนํ้า สํารองตองเติมตามจํานวนทีเ่ หมาะสม หามเกินขีดทีก่ าํ หนดไว ซึง่ จะกําหนดไว ดังนี้ • MAX คือ จํานวนนํา้ มากทีส่ ดุ อยูท รี่ ะดับนี้ หามเติมนํา้ จนเกินระดับนีโ้ ดยเด็ดขาด • MIN คือ จํานวนนํา้ มีนอ ย ตองเติมนํา้ เขาไปใหอยูใ น ระดับ MAX หมอนํา้ ทีม่ ถี งั พักนํา้ สํารองจะมีสว นดีคอื นํา้ ทีเ่ ติมลงไปจะ สูญเสียนอย คือเมือ่ ไดรบั ความรอนกลายเปนไอ ก็จะถูกดันให มารวมตัวเปนหยดนํา้ ทีห่ มอพักนํา้ นี้ และเมือ่ หมอพักนํา้ เย็นลง ก็จะทําการระบายความรอนตอไป ซึง่ ถารถมีหมอพักนํา้ สํารอง ก็สามารถชวยประหยัดเวลาในการดูแลระดับนํ้าในหมอนํ้าได และไมตอ งตรวจเช็คระดับนํา้ เปนประจํา อาจตรวจเช็คประมาณ 15-30 วันตอครัง้ 3. หมอนํา้ ทีม่ หี มอพักนํา้ สํารอง แตไมมฝี าเติมนํา้ โดยตรง จากหมอนํา้ ระบบนีเ้ ปนระบบทีใ่ ชกบั รถยนตรนุ ใหม คือการเติม นํ้าในหมอนํ้าจะเติมไดทางเดียวคือ บริเวณหมอพักนํ้าสํารอง และจะไมมกี ารเติมนํา้ ผานหมอนํา้ โดยตรง สวนการดูแลระดับ นํา้ นัน้ จะใชวธิ เี ดียวกับการเติมนํา้ ในหมอนํา้ ตามแบบที่ 2 แต ไมตอ งเติมนํา้ ทีห่ มอนํา้ เพราะสามารถเติมผานหมอพักนํา้ สํารอง ไดเลย สวนการดูแลระดับนํา้ ก็เชนกัน หมอนํา้ แบบนีไ้ มจาํ เปน ตองดูแลบอย ประมาณ 15-30 วันจึงคอยตรวจเช็ค

¡ÒôÙáÅËÁŒÍ¹ํ้ÒÂѧÁÕʋǹ¢Í§¹ํ้ÒÂҡѹʹÔÁËÁŒÍ ¹ํ้ҡѺ¹ํ้ÒÂÒ·ํÒ¤ÇÒÁàÂ็¹ËÁŒÍ¹ํ้ÒࢌÒÁÒà¡Õ่ÂÇ¢ŒÍ§ «Ö§่ ·‹Ò¹¼ÙÍŒ Ò‹ ¹¨Ð㪌ËÃ×ÍäÁ‹ãªŒ¡ä็ ´Œ ᵋÊÇ‹ ¹·Õ¹่ Ò‹ ʹ㨠¤×Í ¹ํ้ÒÂҡѹʹÔÁ à¾ÃÒÐÀÒÂã¹ËÁŒÍ¹ํ้Ò໚¹âÅËÐ ÊÒÁÒöà¡Ô´Ê¹ÔÁä´Œ ¶ŒÒàµÔÁ¹ํ้ÒÂҡѹʹÔÁÅ§ä» ¡็¨Ð໚¹¡Òê‹ÇÂÂ×´ÍÒÂØ¡ÒÃ㪌§Ò¹¢Í§ËÁŒÍ¹ํ้Ò áÅÐà¤Ã×่ͧ¹µ ä´Œ

59

ซ.จันทรสมบูรณ เยื้องอนามัย ต.บางใบไม อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี

Tel. 089-7267740

HOR

O O SC P E

60

By... Green Tarot

»ÃШÓà´×͹ÁÕ¹Ò¤Á ÃÒÈÕÁѧ¡Ã

(15 Á¡ÃÒ¤Á – 14 ¡ØÁÀҾѹ¸ )

¡Òçҹã¹à´×͹¹Õé¨ÐÁÕ¡ÒâÂѺ¢ÂÒ 䴌ÃѺ¢‹ÒÇ´Õ á¡Œä¢»˜ÞËÒ´ŒÇ¡Òà ÇҧἹ·ÕèÃͺ¤Íº à˹×èÍÂᵋ¡ç·íÒ¨¹ÊíÒàÃç¨ áµ‹¨ÐµŒÍ§Í´·¹¡Ñº¤íÒµíÒË¹Ô µ‹Ò§æ ´ŒÇ ¡ÒÃà§Ô¹ÍÂÙ‹ã¹ÃдѺ¾Í¡Ô¹¾Í㪌 ¨Ö§äÁ‹¤Çÿ؆Áà¿„Í ÊØ¢ÀÒ¾ÁÕᵋ âäà¤ÃÕ´ ·íÒãËŒ¤Ø³ÂíèÒá‹䴌 ¤ÇÃËÒàÇÅÒ仼‹Í¹¤ÅÒºŒÒ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ àÃ×èͧÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ ¶Ù¡¤¹ÃÑ¡ËÑ¡ËÅѧ ¤¹âÊ´µŒÍ§´ÙãËŒ´Õ ÍÒ¨¾º¤¹ÁÕà¨ŒÒ¢Í§à¢ŒÒ ÁÒÇØ‹¹ÇÒÂ

ÃÒÈÕ¡ØÁÀ

(15 ¡ØÁÀҾѹ¸ – 14 ÁÕ¹Ò¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ ã¹à´×͹¹ÕéÁÕàÃ×èͧࢌÒÁÒãËŒäµÃ‹µÃͧ¨íҹǹÁÒ¡ ·íÒãËŒÁÕ¤ÇÒÁ ÅѧàÅ㹡ÒõѴÊÔ¹ã¨ÁÔ㪋¹ÍŒ  ¨Ö§¤ÇÃËÒà˵ؼŴÕæ ࢌÒÁÒà¾×Íè ª‹ÇÂ㹡ÒõѴÊÔ¹ 㨷ÕèáÁ‹¹ÂíÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࢌÒÁÒËÅÒ·ҧ ¡íÒäèҡ¡Ò÷íÒ¸ØáԨ ¡ÒÃà§Ô¹·Õèä´Œ ¨Ò¡¡ÒÃàÊÕè§⪤ ·íÒãˌ˹ŒÒºÒ¹ÃѺ·ÃѾ 仵ÒÁæ ¡Ñ¹ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂÍÒ¨ ¨ÐÁÕÍÒ¡ÒÃäÁ‹ÊºÒ ͋͹à¾ÅÕ à¾ÃÒФÇÒÁá»Ã»Ãǹ¢Í§ÍÒ¡ÒÈ ¨Ö§¤ÇôÙáÅ ÊØ¢ÀÒ¾ãËŒ´Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ¡ÒÃÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñº¤¹ã¹¤Ãͺ¤ÃÑÇ ¤¹âÊ´ÂѧäÁ‹ ¤ÇäºËÒã¤Ã¨ÃÔ§¨Ñ§ã¹ª‹Ç§¹Õé ÍÒ¨¶Ù¡ËÅÍ¡ä´Œ

ÃÒÈÕÁÕ¹

(15 ÁÕ¹Ò¤Á – 14 àÁÉÒ¹)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ä´ŒÃºÑ ¤ÇÒÁÊíÒàÃ稵ÒÁ໇ÒËÁÒ·Õäè ´ŒÇҧἹ´íÒà¹Ô¹ ¡Ò÷Ñé§ËÁ´ «Ö觤سÊÒÁÒö¨Ñ´¡ÒáѺ»˜ÞËÒµ‹Ò§æ ·ÕèࢌÒÁÒä´Œ·Ñ¹·‹Ç§·Õ ¨Ö§ ·íÒãËŒ·¡Ø §Ò¹´íÒà¹Ô¹µ‹Íä»ä´ŒÍ‹ҧÃÒºÃ×¹è ¡ÒÃà§Ô¹ Âѧ¤§µŒÍ§¤Çº¤ØÁ¤‹Ò㪌¨Ò‹  àÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò»¡µÔ à¾ÃÒÐÃкº¡ÒÃà§Ô¹Çع‹ ÇÒÂẺ¨Ñºá¾Ðª¹á¡Ðã¹à´×͹¹Õé ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´ ¤ÇÃËÒàÇÅҾѡ¼‹Í¹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÍÒ¨¨Ð ¾ºÃÑ¡¡Ñº¤¹·Õè¤Ø³¶Ù¡ã¨ à¡Ô´¤ÇÒÁÃÙŒÊÖ¡¤ØŒ¹à¤Â ¶Ö§áÁŒà¾Ôè§à¤Â¾º¡Ñ¹ ¤¹ÁÕ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¡íÒÅѧ¨ÐÊÁËÇѧ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕࡳ± ä´ŒÃѺ¢‹ÒÇ´Õ ¡Òà µÑ駤ÃÃÀ ÁպصÃ

ÃÒÈÕàÁÉ

(15 àÁÉÒ¹ – 14 ¾ÄÉÀÒ¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ÁÕ¤ÇÒÁâ´´à´‹¹ ᵋ¢Ò´¤ÇÒÁ໚¹ÃÐàºÕº ÍÒ¨·íÒãËŒà¡Ô´¢ŒÍ º¡¾Ã‹Í§µ‹Ò§æ µÒÁÁÒ ¨Ö§¤ÇÃäµÃ‹µÃͧµÃǨ·Ò¹ãËŒÅÐàÍÕ´ ໚¹âÍ¡ÒÊ·Õè ¤Ø³¨Ðä´ŒáÊ´§½‚ÁÍ× ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹à´×͹áË‹§âª¤ÅÒÀ¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨ Ê¶Ò¹¡Òó ·Ò§¡ÒÃà§Ô¹¨Ö§ÁÕ¤ÇÒÁÃÒºÃ×è¹µÅÍ´·Ñé§à´×͹ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤Ø³¤ÇÃÃÐÇѧ¡Òà à¤Å×è͹äËÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕÍغѵÔà˵ØàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÂѧÁÕÍÔÊÃÐ㹡ÒÃàÅ×Í¡¤Ù‹ ·ÕèàËÁÒÐÊÁ ¤¹ÁÕ¤Ù‹¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅàÍÒã¨ãÊ‹¡Ñ¹áÅСѹ

ÃÒÈÕ¾ÄÉÀ

(15 ¾ÄÉÀÒ¤Á – 14 ÁԶعÒ¹)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹áµ‹ÅТÑ鹵͹¢Í§¤Ø³äÁ‹¤ÇÃäÇŒã¨ã¤Ã·Ñé§ÊÔé¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð ¶Ù¡ËÑ¡ËÅѧ¨Ò¡à¾×Íè ¹Ã‹ÇÁ§Ò¹ËÃ×ͼÙÃŒ Ç‹ ÁËعŒ ·íÒãËŒà¡Ô´¤´Õ¤ÇÒÁä´Œ ¨Ö§¤ÇÃÃÐÇѧ µÑÇàÍÒäÇŒµÅÍ´ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕáÇÇÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÅÍ¡ ¶Ù¡â¡§ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃãËŒã¤ÃËÂÔº Â×Á ËÃ×ͤÇÃÃЧѺ¡ÒÃŧ·Ø¹àÍÒäÇŒªÑèǤÃÒÇ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧÍغѵÔà˵بҡ ¡ÒÃà´Ô¹·Ò§ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒàÅ×Í´µ¡ÂÒ§ÍÍ¡ä´Œ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÁÕ¤¹·ÕÃè ¡Ñ áÅÐˋǧã ËÇѧ´ÕàÍÒäÇŒ¢ŒÒ§æ ¡ÒÂàÊÁÍ ¤ÇÒÁÊØ¢à¡Ô´¢Öé¹ä´ŒµÅÍ´àÇÅÒ

ÃÒÈÕàÁ¶Ø¹

(15 ÁԶعÒ¹ – 14 ¡Ã¡®Ò¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ¤Ø³äÁ‹¤ÇÃä»ÇØ‹¹ÇÒ¡Ѻ»˜ÞËҢͧ¤¹Í×è¹ à¾ÃÒÐ ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ¤³ Ø à¡Ô´¤ÇÒÁ´‹Ò§¾ÃŒÍÂã¹»ÃÐÇѵ¡Ô Ò÷íҧҹ䴌 ¨Ö§¤ÇÃËÅÕ¡àÅÕÂè § äÁ‹¤ÇÃࢌÒä»ÇØ‹¹ÇÒ¡ѺàÃ×èͧ·ÕèäÁ‹ãª‹àÃ×èͧ¢Í§µÑÇàͧ ¡ÒÃà§Ô¹ÀÒÂã¹à´×͹¹ÕéÍÂÙ‹ ã¹ÀÒÇТҴÊÀÒ¾¤Å‹Í§ ËÁعà§Ô¹äÁ‹¤‹Í¨зѹ ¤ÇÃ㪌à§Ô¹Í‹ҧÃÐÁÑ´ÃÐÇѧ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧâä·Õèà¡ÕèÂǡѺàÊŒ¹»ÃÐÊÒ· ໚¹ª‹Ç§·ÕèäÁ‹¤ÇÃÍÂÙ‹¤¹à´ÕÂÇ àÁ×èÍÊØ¢ÀÒ¾àÃÔèÁá‹ ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§à¢ŒÒâç¾ÂÒºÒż‹ÒµÑ´¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕ à¡³± ¨Ðä´Œ¾º¤Ù‹·Õè¶Ù¡ã¨ÊÁËÇѧàÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹ÁÕ¤Ù‹à¤Â·ÐàÅÒÐá¡¡Ñ¹ä» ¨Ð ÁÕâÍ¡ÒÊ¡ÅѺÁҤ׹´Õ

ÃÒÈաá®

(15 ¡Ã¡®Ò¤Á – 14 ÊÔ§ËÒ¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ ¤Ø³ÊÒÁÒö½†Ò¿˜¹ÍØ»ÊÃ䵋ҧæ ãËŒ¼Ò‹ ¹ä»ä´Œ´ÇŒ Â´Õ ËÅѧ ¨Ò¡¤Ø³ãªŒàÇÅÒ㹡ÒÃá¡Œä¢ÍѹÂÒǹҹ ¼‹Ò¹¤ÇÒÁ¢Ñ´áÂŒ§ÁÒ䴌͋ҧÊǧÒÁ ä´ŒÃºÑ ¼Å§Ò¹áÅФÇÒÁª×¹è ªÁÁÒ¡ÁÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§·Õàè ËÁÒÐá¡‹¡ÒÃà¡çºËÍÁ ÃÍÁÃԺ䴌໚¹Í‹ҧ´Õ ¡ÒÃà§Ô¹ÁÕࢌÒÁÒäÁ‹¢Ò´ÊÒ ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâä·Õè à¡Ô´¨Ò¡ÀÒÂ㹡ÃÐà¾ÒÐ ÅíÒäÊŒÁ»Õ Þ ˜ ËÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¨ÐÁÕ¢Ò‹ Ç´Õ §Ò¹ËÁÑ¹é §Ò¹Á§¤Å ËÃ×ÍÁÕºµØ ÃäÇŒàªÂªÁ

ÃÒÈÕÊÔ§Ë

(15 ÊÔ§ËÒ¤Á – 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹)

¡Òçҹ ¡ÒÃÊͺ ¡ÒÃᢋ§¢Ñ¹ã¹à´×͹¹Õ¤é ³ Ø ¨Ðä´ŒÃºÑ ¢‹ÒÇ´Õ ÁÕâÍ¡ÒÊä´ŒáÊ´§½‚ÁÍ× »ÃÐʺ¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨ ã¹àÃ×Íè §Ë¹ŒÒ·Õ¡è ÒçҹÁÕ¡ÒûÃѺà»ÅÕÂè ¹ ä´ŒÃºÑ âÍ¡ÒÊàÅ×Íè ¹¢Ñ¹é àÅ×Íè ¹µíÒá˹‹§ ¡ÒÃà§Ô¹¢Í§¤Ø³ÍÂÙã‹ ¹ÊÀÒÇл¡µÔ ·Ñ§é ÃÒÂÃѺáÅÐÃÒ¨‹Ò äÁ‹ÁâÕ ª¤ã¹ ¡ÒÃàÊÕÂè §´Ç§ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂ͋͹à¾ÅÕ ¢Ò´¡Òþѡ¼‹Í¹ ¤ÇÃËÁÑ¹è ´ÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ»Ç´ËÑÇ »Ç´µÒ à¹×Íè §¨Ò¡âËÁ§Ò¹Ë¹Ñ¡ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ໚¹ª‹Ç§·Õ¤è ³ Ø ãªŒàÇÅÒ㹡Òà µÑ´ÊԹ㨠ÂѧäÁ‹Á¤Õ ÇÒÁ¤×ºË¹ŒÒã´æ ã¹àÃ×Íè §¤ÇÒÁÃÑ¡

ÃÒÈաѹÂ

ÃÒÈÕ¾Ô¨Ô¡

(15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ – 14 µØÅÒ¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹ÕÍé Ò¨¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÇع‹ ÇÒ ÂÒ¡µ‹Í¡ÒõѴÊÔ¹ÍÂÙº‹ ÒŒ § ¨Ö§ ¤ÇÃ㪌ʵÔ㹡ÒÃᡌ䢻˜ÞËÒµ‹Ò§æ ·Õàè ¢ŒÒÁÒ ¶Ö§áÁŒ·¡Ø Í‹ҧ¨Ð´ÙÇÒ‹ äÁ‹à»š¹ä»µÒÁ ·Õ¤è Ò´ËÇѧ ᵋÁ¹Ñ ¨Ð»ÃÐʺ¼ÅÊíÒàÃç¨Í‹ҧṋ¹Í¹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࡳ± ¨Ðä´Œ¨Ò‹  à§Ô¹¡ŒÍ¹âµà¾×èÍáÅ¡¡ÑºÍÊѧËÒÃÔÁ·ÃѾ ໚¹¢Í§¢ÇÑÞãËŒ¡ÑºµÑÇàͧã¹à´×͹¹Õé ¸ØáÃÃÁ¡ÒÃà§Ô¹¡Ñº¸¹Ò¤Òü‹Ò¹ä»ä´Œ´ÇŒ Â´Õ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧËÇÑ´ËÃ×ÍÀÙÁáÔ ¾Œ¡Òí àÃÔº Ê‹§¼ÅãËŒÃÒ‹ §¡ÒÂÂíÒè ዪÇèÑ ¤ÃÒÇ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ¤íÒâ¡Ë¡ â´¹ËÑ¡ËÅѧ ¤¹ÃÑ¡ÍÒ¨ ¨Ð¹Í¡ã¨ ÁÕÁÍ× ·ÕÊè ÒÁࢌÒÁÒ¾ÑǾѹ

(15 ¾ÄȨԡÒ¹ – 14 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á)

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ¤Ø³¨ÐªÕ¾¨Ãŧ෌ҵÅÍ´àÇÅÒ à˹ç´à˹×Íè ¡Ѻ¡Òà µ‹ÍÃͧà¨Ã¨Ò·Õäè Á‹Á¢Õ ÍŒ µ¡Å§·ÕÅè §µÑÇ ¤Ø³¤ÇÃàµÃÕÂÁÃѺÁ×͡Ѻ¤Ù¤‹ ÒŒ ·ÕÂè §‹Ø ÂÒ¡ ÁÒ¡ àÃ×Íè §àÍÒäÇŒãËŒ´æÕ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§¡ÒÃà§Ô¹¢Ò´Á×Í ¤ÇûÃÐËÂÑ´ ¤Çº¤ØÁ¤‹Ò㪌 ¨‹ÒÂàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡æ ࢌһÅÒÂà´×͹¡ÒÃà§Ô¹¶Ö§¨Ð¡ÅѺÁÒ´Õ¢¹Öé ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä ¡ÃÐà¾ÒÐÅíÒäÊŒÁ»Õ Þ ˜ ËÒ Íѹà¹×Íè §ÁÒ¨Ò¡¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·ÕÁè ÁÕ Ò¡à¡Ô¹ä» ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕ ¤ÇÒÁÊÁºÙó ÃÒºÃ×¹è ã¹àÃ×Íè §¤Ãͺ¤ÃÑÇ ¤¹âÊ´ÁÕâÍ¡Òʨоºà¹×Íé ¤Ù‹

ÃÒÈÕ¸¹Ù

ÃÒÈÕµØÅÂ

(15 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á – 14 Á¡ÃÒ¤Á)

(15 µØÅÒ¤Á – 14 ¾ÄȨԡÒ¹)

¡Òçҹã¹à´×͹¹Õ¤é ³ Ø ¤ÇèÐÁÕ¤ÇÒÁ¤Ô´·Õ¨è ТÂѺ¢ÂÒ¸ØáԨ ÁÕ¡ÒõԴµ‹Í »ÃÐÊÒ¹§Ò¹·ÕèÃÒºÃ×è¹ ¸ØáԨÁÕ¤ÇÒÁà¨ÃÔÞ¡ŒÒÇ˹ŒÒ àÃÔèÁ໚¹»ƒ¡á¼‹¹ÁÑ蹤§ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§¢Í§¡Òáͺâ¡Â¼Å¡íÒä÷ÕèࢌÒÁÒ໚¹¡Íºà»š¹¡íÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ¢ÂѺࢌÒÊÙ‹¤ÇÒÁÁÑ蹤§ÁÒ¡¢Öé¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä·ÕèÁÒ¨Ò¡¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ Ëҧ¡Ò¢Ҵ¡Òþѡ¼‹Í¹ ÍÒ¨¨ÐÅŒÁ»†Ç¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¤¹·Õè ÍÒÂØÍÍ‹ ¹¡Ç‹ÒࢌÒÁÒ·íÒãËŒµ¹×è ൌ¹ ¡ÒáÅѺÁҢͧà¾×Íè ¹à¡‹Ò á¿¹à¡‹Ò à¾×Íè ¡ÅѺ ÁÒ·º·Ç¹¤ÇÒÁÊÑÁ¾Ñ¹¸ ÍÕ¡¤ÃÑé§

¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õ´é ¨Ù ÐÇع‹ ÇÒ¡Ѻ¤¹ÁÒ¡¡Ç‹Ò¡ÑºàÍ¡ÊÒà ¤Ø³¤ÇÃÃЧѺ ÍÒÃÁ³ ˧ش˧ԴàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò»¡µÔ ¡ÒäԴ¡ÒõѴÊÔ¹ã¨ÁÕ¤ÇÒÁÅѧàÅäÁ‹ ¤ÇÃàÊÕè§ ¶ŒÒäÁ‹á¹‹¹Í¹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÂѧÁÕÊÀÒ¾¤Å‹Í§ÍÂً໚¹»¡µÔ ᵋ¡çäÁ‹¤ÇÃ㪌 ¨‹Ò¿؆Áà¿„Í ¤ÇÃà¡çºà»š¹à¾ªÃ ·Í§ ¢Í§ÁÕ¤‹Ò 㹪‹Ç§¹Õé¨ÐÍÂÙ‹ä´Œ¹Ò¹¡Ç‹Ò à§Ô¹Ê´ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧÍغѵÔàËµØ Ë¡ÅŒÁ ¿¡ªíéÒ´íÒà¢ÕÂÇ à¨çºÍÍ´æ áÍ´æ àÅç¡ ¹ŒÍµÅÍ´àÇÅÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¡Ç‹Ò¨Ðà¨Í¤¹·Õ趡٠㨠ÍÒ¨ÁÕ¤¹à¢ŒÒÁÒãËŒàÅ×Í¡ ¤Çà µÃǨÊͺãËŒ´Õ ÍÒ¨¾º¤¹ÁÕ਌Ңͧà¡Ô´¤ÇÒÁ¼Ô´ËÇѧ䴌 ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÃÐÇѧ¡Òà ÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñ¹

เชียงกอน เนื้อแนน เต็มคำ

(กลองเล็ก/ใหญ : 179 / 439 บาท)

กามออน เคี้ยวเพลิน

(กลองเล็ก/ใหญ : 120 / 290 บาท)

CRABBY DELIVERY

กามพาย เด็กชอบ ผูใหญปลื้ม (กลองเล็ก/ใหญ : 99 / 250 บาท)

ไขปูหนุบหนับ ทำขาวผัดก็อรอย

(กลองเล็ก/ใหญ : 120 / 300 บาท)

เชียงพาย (กลองเล็ก/ใหญ : 300 / 500 บาท)

รวมมิตร จัมโบ 380 บาท

เสิรฟความอรอยถึงมือคุณทุกวัน 8.30-18.00 น.

โทร. 090-552-5553, 081-537-1089, 085-325-7466 บานปูนึ่ง สุราษฎร

61 ID : sangsudtai, panpuppy

E

t ven

62

The Great Chinese new year 2015

ปนสองนอง ทองวิถีใต @ เกาะพะงัน

ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานี จัดงานเฉลิมฉลอง เทศกาลตรุษจีน ปแพะมงคล ดวยกิจกรรมตลอด 3 วัน 18-22 กุมภาพันธ โดยมีพิธีเปดในวันที่ 18 กุมภาพันธ พรอมการแสดงสุด อลังการ ทัง้ ขบวนสิงโตและมังกรทอง นอกจากนีย้ งั จัดการประกวด ความนารักของหมวยนอย-ตีน๋ อ ย ปที่ 2 ในวันที่ 21 กุมภาพันธดว ย ภายในงานจะมีการแสดงตลอดทัง้ วัน อาทิ โชวเปลีย่ นหนากาก การ แสดงเชิดสิงโต มังกรทอง โชวการแสดงศิลปวัฒนธรรมจีน รวมถึง การรองเพลงประสานเสียง นอกจากนี้ยังมีการออกรานที่นาสนใจ และโปรโมชั่นเอาใจขาช็อปตลอดงาน

การทองเที่ยวแหงประเทศไทยสํานักงานสุราษฎรธานี จัด กิจกรรม “ปนสองนอง ทองวิถีใต @ เกาะพะงัน” เพื่อเทิดพระ เกียรติพระบาทสมเด็จพระเจาอยูหัว และสงเสริมการทองเที่ยววิถี ไทย เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธที่ผานมา มีนักปนจักรยานจากอําเภอ ตางๆ ของจังหวัดสุราษฎรธานี และนักปนจักรยานบนเกาะพะงันที่ สนใจเขารวมกวา 100 คัน โดยมีนายชายชัย ดวงจิตต ผูอํานวยการ ภูมิภาคภาคใต การทองเที่ยวแหงประเทศไทยเปนประธานปลอย ขบวนจักรยาน ณ บริเวณทาเรือหลวงเกาะพะงัน อําเภอเกาะพะงัน ซึ่งขบวนจักรยานไดปนไปสัมผัสวัฒนธรรมความเปนอยูของชาว เกาะพะงัน ชมวิถชี วี ติ เสนทางทองเทีย่ วชุมชน และผลิตภัณฑชมุ ชน

Napanya Test ครั้งที่ 5

Van Service @ Central Plaza Suratthani

โรงเรียนกวดวิชา ณ ปญญา (สุราษฎรธานี) จัดพิธมี อบรางวัล และเงินทุนการศึกษาการแขงขันทดสอบวัดความรูทางวิชาการ Napanya Test ครั้งที่ 5 ซึ่งทานกิตติศักดิ์ เลิศจันทรางกูร ผูชวย เลขานุการองคมนตรี ใหเกียรติเปนประธานเปดงานพรอมกลาวให โอวาท โดยมีอาจารยวชิ ยั บุญรัตน ผูไ ดรบั ใบอนุญาตและผูบ ริหาร โรงเรียนกวดวิชา ณ ปญญา กลาวรายงาน พรอมมอบรางวัลใหกบั นักเรียนที่ชนะเลิศการสอบวัดผลทั้งในระดับมัธยมศึกษา ม.1-ม.3 ระดับประถมศึกษา ป.4-ป.6 และทุนการศึกษา Napanya Test ระดับชั้น ป.4 และ ป.5 เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ ที่ผานมา ณ หอง เสาวลักษณ A โรงแรม เค ปารค

เมือ่ วันที่ 3 มีนาคม ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานี รวมกับกรมขนสงและผูใ หบริการรถตูส าธารณะ รวมเปดจุดบริการ รถตูโดยสาร ณ ลานจอดรถหนาศูนยการคา โดยเปดใหบริการถึง 9 เสนทาง ไมวาจะไป ภูเก็ต เขาสก เขื่อนรัชชประภา สนามบิน ไชยา ทาชนะ คลองสงค คีรีรัฐ หรือบานนาเดิมก็สามารถซื้อตั๋ว และรอขึ้นรถที่บริเวณหนาศูนยการคาไดทันที

กาวใหมสูยุคดิจิตอล กาวไกลไปกับทรู

บริษัท ทรู คอรปอเรชั่น จํากัด นําโดย คุณปเนต ทองตัน ผูจ ดั การทัว่ ไป ฝายปฏิบตั กิ ารภาคใตตอนบน และผูบ ริหารระดับสูง ไดจดั งานสัมมนาตัวแทนขายในพืน้ ทีจ่ งั หวัดสุราษฎรธานี ณ โรงแรม เคพารค จังหวัดสุราษฎรธานี เมือ่ วันที่ 9 กุมภาพันธ 2558 ทีผ่ า นมา ภายใตคอนเซปท “ชัด คุม ดูฟรี มีชองทรู” ภายในงานมีการ ใหความรูค วามเขาใจเกีย่ วกับ กลองทรูดิจทิ ัล เอชดี และโปรโมชั่น

สุราษฎร ฟูดแฟร 2015

แมจะจัดเปนปที่ 14 แตผเู ขารวมงาน สุราษฎร ฟูด แฟร 2015 (6-14 มีนาคม 58) ก็ยังคับคั่ง ปนี้จัดงานกันที่บริเวณริมเขื่อน แมนํ้าตาป เนนชูเอกลักษณที่โดดเดนในวิถีความเปนไทย และ วิถีชีวิตของคนไทยที่ผูกพันกับสายนํ้าอยูกับทองทะเล นอกจาก นี้ยังเนนแสดงศักยภาพความอุดมสมบูรณแหงทองทะเล และ บรรยากาศความสวยงามของสายนํา้ ตาปยามคํา่ คืน อันเปนมนต เสนหของภาคใตฝงอาวไทย เพื่อผลักดันใหเกิดการหมุนเวียน ทางเศรษฐกิจ

Event of the Month Date 14 มี.ค. 58 1-31 มี.ค. 58 26-27 มี.ค. 58

Event Diva Dance 2015 Party Charity Concert งานเปดโลกใตทะเลเกาะเตา

Place สุราษฎรธานี ฮอลล ชั้น 4 หาดทรายรี เกาะเตา สุราษฎรธานี งานประเพณี “แหผาหมพระธาตุศรีสุราษฎร แลธรรมชาติเขาทาเพชร” ศาลหลักเมือง, พระธาตุศรีสุราษฎร

ผม นายเกรียงไกร แกวสังข Kob Guitaman (จําเลย) ไดหมิน่ ประมาทและผิดตามมาตราตางๆ ตาม พรบ. วาดวยการกระทําความผิด ทางคอมพิวเตอร พ.ศ. 2550 เปนคดีอาญา กับผูเ สียหายคือนายธีศษิ ฎ จิตรพิบลู ย หรือ หลุยส โมเดิรน มีเดีย หรือ Louis Modernmedias (โจทย) เมือ่ ปทผี่ า นมา (จําเลย) ไดโพสขอความในกลุม ตลาดนัดสินคามือสอง@สุราษฎรธานี โดยมีขอ ความวา... “ปล. พีเ่ คาคางตังค 1,500 บาท สุดทายนี้ ขอใหพนี่ อ ง ชางภาพ วิดโี อทุกคน เวลารับงานโปรดดูกอ นวารับงานมาจากใคร ถามาจาก (โจทย) คนนี้ แนะนําเลยวานอนดู หนังอยูบ า นดีกวาไมปวดหัว” ซึง่ ขอความดังกลาวเปนเท็จ และกอใหเกิดความเขาใจผิดแกผเู ขามาอานขอความ สงเสริมใหสงั คมเกิดการเกลียด ชังตอผูอ นื่ ทัง้ ทีบ่ างคนก็ไมเคยรูจ กั ไมเคยรวมงานกันกับทางโจทย (การหมิน่ ประมาททําใหผอู นื่ เสียชือ่ เสียง ถูกดูหมิน่ ถูกเกลียดชัง หรือได รับความอับอาย หรือเพือ่ ใหผหู นึง่ ผูใ ดหลงเชือ่ วาเปนขอมูลทีแ่ ทจริง เปนความผิดทางอาญาตาม พ.ร.บ. คอมพิวเตอร พ.ศ. 2550) ขาพเจา นายเกรียงไกร แกวสังข (จําเลย) ไดสาํ นึกผิด จึงไดกราบขอโทษนายธีศษิ ฎ จิตรพิบลู ย (โจทย) และไดตกลงตามเงือ่ นไข ตอหนาบัลลังกศาล แผนกคดีอาญา โดยจําเลยไดชดใชคา เสียหาย และจะลงโฆษณาประกาศขอโทษตามขอความดังกลาว ไมตาํ่ กวาสาม เดือน โจทยใหความเมตตาไมตดิ ใจดําเนินคดีและจะไดไมมคี ดีอาญาติดตัวจําเลย โจทยจงึ ขอถอนฟองเปนทีเ่ รียบรอย * การถอนฟอง การชดเชยคาเสียหาย ระยะเวลาในการลงขอความขอโทษ ขึน้ อยูก บั โจทย และหรือการตกลงทัง้ สองฝาย/ (กรณียอมความ) ** การเขียนหรือโพสตขอ ความหมิน่ ประมาททางอินเตอรเน็ตมีโทษแรง เพราะเปนการหมิน่ ประมาททางสาธารณะตามความผิดในประมวลกฎหมายอาญา

63

ews of ew Smile Car for rent บริการรถเชาครบวงจร มีใหเลือกหลากรุน หลายแบบ จะเชารถพรอมคนขับหรือขับเองก็เลือกใชบริการได เลย มีเคานเตอรใหบริการอยูภ ายในสนามบินสุราษฎรธานี ในตัวเมือง และมีสาขาที่หาดใหญ รถใหมมีประกันภัย ชั้น 1 ทุกคน สนใจใชบริการ โทร. 087-837-4555

Camache Suratthani เปลีย่ นภาพลักษณ ปรับบุคลิก ดวยสูทคุณภาพจาก CAMACHE คลังสูทที่ใหญที่สุดในภาคใต เปดจําหนายทุกวัน ราคาเริ่มตนเพียง 699 บาทเทานัน้ พบกันไดที่ The New Camache ตรงขามโรงแรม ไดมอนดพลาซา สอบถามและดูสินคาไดที่ โทร. 081-956-9998 Line ID : Camache2 www.facebook.com/camache

มะ ดู บี มะ ดู บี ชวนลิ้มลองรสชาติแทๆ ของภัตตาคารอาหาร อิสลามไทยแลนด สูตรพิเศษ ปากี มาเลเซีย ที่รับรอง ถูกปากติดใจกันทุกเมนูแนนอน ทัง้ ขาวหมกไก / แพะ / เนื้อ ยํามะดูบี และเมนูโรตีหลากรสใหอิ่มอรอย เชน โรตีซีฟูด โรตีชีส-ไข โรตีมะตะบะ ฯลฯ เปดบริการทุกวัน ตั้งแต 7 โมงเชา ถึง 5 โมงเย็น บนเสนโฉลกรัฐ สํารองทีน่ งั่ โทร. 081-607-6366

64

ปนโต “ผอนคลายเหมือนบาน อาหารสะอาด ฝมือคุณแม ปรุงดวย ใจ ดั่งคนในครอบครัว” ปนโต รานอาหารที่เนนความพิถีพิถัน และใสใจ ตั้งอยูในซอยที่วาการอําเภอเมืองสุราษฎรธานี ใน บรรยากาศสบายๆ เปดใหบริการทุกวัน พรอมบริการขาวกลอง สําหรับงานอีเวนตหรือสัมมนาตางๆ สนใจติดตอกันไดที่ โทร. 088-760-1896

World Time เวิรล ไทม ตัวแทนจําหนายนาฬกาแขวน นาฬกาตัง้ พืน้ ดีไซนคลาสสิค และทันสมัย ภายใตแบรนด RHYTHM จากประเทศญีป่ นุ และจําหนาย นาฬกาขอมือหลากรุน หลายแบรนดชนั้ นําใหเลือก ทัง้ Seiko, Citizen, RADO, Casio, Tissot, Mido, TAGHeuer, G-shock, ORIS พรอมบริการซอม เปลี่ยนถาน เปลี่ยนสาย ครบวงจร สนใจแวะชมและเลือกซื้อกันไดทุกวันที่ World Time ชั้น 1 หางโลตัส ถนนเลี่ยงเมือง โทร. 077-264-198

คลินิกแล็บรอยเกาะ

รวดเร็ว ถูกตอง แมนยํา กับศูนยบริการตรวจเลือดและ ปสสาวะที่ทันสมัยในสุราษฎรฯ ใหบริการปรึกษาปญหา สุขภาพ ตรวจเบาหวาน ตรวจเลือด ตรวจการทํางานของไต ตรวจระดับไขมันในเลือด ตรวจเชือ้ -ภูมคิ มุ กันไวรัสตับอักเสบ ฯลฯ โปรแกรมสําหรับผูที่เตรียมตัวแตงงาน เปดบริการทุกวัน โทร. 077-285-700, 082-802-1062

คัลเลอรสกรีน คัลเลอรสกรีน สี่แยกการุณราษฎร จําหนายเสื้อยืดและรับงานสกรีน ลายคุณภาพ อีกทั้งเปดใหบริการรับตัดเสื้อคุณภาพเยี่ยมตามแบบที่ คุณตองการ รานตั้งอยูที่ 27/7 ถ.การุณราษฎร ต.ตลาด อ.เมืองฯ จ.สุราษฎรธานี สอบถามไดที่อีเมล colour-screen@hotmail.com โทร. 083-181-3424, 081-077-9285 65

67

68