Check in surat Magazine Issue 32 November 2015 by Check In Magazine Surat

เช็คอินสุราษฎรแมกกาซีน ฉบับที่ 32 พฤศจิกายน 2558

* รายละเอียดเปนไปตามที่บริษัทกําหนดเทานั้น

ÊÕèáÂ¡áÊ§à¾ªÃ

¶¹¹ÊØÃÒÉ®Ã -¹ÒÊÒÃ (ª¹à¡ÉÁ)

ÊÕèáÂ¡ºÒ§ãËÞ‹ ä»¾Ø¹¾Ô¹

ÊÕèáÂ¡ã¹ÅÖ¡

¶¹¹ÇÑ¹â¾¸ -ºÒ§ãËÞ‹

¶¹¹ÈÃÕÊÇÑÊ´Ôì

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂÐºÔê¡äº¤

ä»¡ÒÞ¨¹´ÔÉ°

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂÐ¡Å¡ÒÅ ÊÒ¢Ò ª¹à¡ÉÁ 32

ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂÃÒªÀÑ¯ ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ

“หลบเมืองเพียงแค 5 กิโลเมตร มาสู ธรรมชาติ ด วยดนตรีบําบัด กับการนวดแผนไทยชั้นเยี่ยม โดยผู นวดทุกคนจบหลักสูตร จากสมาคมนวดแผนไทยแห งประเทศไทยทุกคน”

ราคาเริ่มต น 250 บาท

อมันตรา

นวดแผนไทยและสปา 48/6 ม.5 ต.บางใบไม (เยื้องอนามัยบางใบไม ) อ.เมือง จ.สุราษฎร ธานี

ให้บริการด้านสุขภาพหลากหลายโปรแกรม นวดนํา้ มันอโรม่า สปาเท้า นวดหน้าใสนวดหน้าทองคํา และบริการด้านความงามอีกมากมาย ด้วยบริการชั้นเลิศในราคาสบายๆ

089-726-7740

beauty talk ¹¾.äÇ¡Ù³° Ç§È ä¡ÃÇÔªÞ , ¾.º. (ÃÒÁÒ¸Ôº´Õ)

á¾·Â ¼ÙŒºÃÔËÒÃàÍàÇÍÃ ¡ÃÕ¹¤ÅÔ¹Ô¡ »ÃÐ¡ÒÈ¹ÕÂºÑµÃàÇªÈÒÊµÃ ¤ÇÒÁ§ÒÁáÅÐÈÑÅÂÈÒÊµÃ ¼ÔÇ¾ÃÃ³ »ÃÐ¡ÒÈ¹ÕÂºÑµÃ¡ÒÃºíÒºÑ´´ŒÇÂáÊ§áÅÐàÅà«ÍÃ »ÃÐ¡ÒÈ¹ÕÂºÑµÃà·¤¹Ô¤ÃŒÍÂäËÁÂ¡¡ÃÐªÑº-»ÃÑºÃÙ»Ë¹ŒÒ¢Ñé¹ÊÙ§¨Ò¡»ÃÐà·Èà¡ÒËÅÕ »ÃÐ¡ÒÈ¹ÕÂºÑµÃ¡ÒÃ©Õ´ÊÒÃàµÔÁàµçÁ¢Ñé¹ÊÙ§¨Ò¡ÊÇÔµà«ÍÃ áÅ¹´

อัพเดทนวัตกรรม

เลเซอรรักษารอยแดง รอยแดงเปนรอยแผลชนิดที่พบไดบอย มักเกิดจากสิว การอักเสบ การแพและระคายเคืองแสงแดด การใชเครื่อง สําอางที่ ไม ไดมาตรฐานตามอินเทอรเน็ตที่มีสวนผสมของ สเตียรอยดหรือสารฟอกหนาขาวที่ทําใหหนาบาง เสนเลือด ขยาย หากปลอยทิง้ ไวนานมักเกิดการอักเสบรุนแรงมากขึน้ และ เกิดรอยดําตามมาได

จัดการรอยแดงดวยนวัตกรรมเลเซอรสมัยใหม เลเซอรเฉพาะทางในการรักษารอยแดงที่เปนที่ยอมรับในระดับสากล ไดแก เลเซอรกลุม Pulsed Dye Laser หรือ เลเซอรวบี มี (V-Beam Laser) ซึง่ ถูกคิดคนมาเพือ่ รักษาความผิดปกติของเสนเลือดในรูปแบบตางๆ โดยที่ ไมทําอันตรายตอเนื้อเยื่อหรือผิวบริเวณที่ทําการรักษา เปนการรักษารอย แดงที่ตนเหตุ ชวยปรับสภาวะเสนเลือดที่ขยายตัวอักเสบใหกลับสูสภาวะ ปกติ ซึง่ เลเซอรทวั่ ไปหรือ IPL ไมสามารถทําได โดยตลอดระยะเวลาทีผ่ า น มา ทีมแพทยผวิ หนังทัว่ โลกไดพยายามทีจ่ ะพัฒนานวัตกรรมเลเซอรเฉพาะ ทางในการรักษารอยแดงใหดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอยางตอเนื่อง เพือ่ ใหเลเซอรจาํ เพาะตอเม็ดสีเปาหมายทีผ่ ดิ ปกติมากทีส่ ดุ พรอมกับลบขอ จํากัดเดิมๆ ของเลเซอรที่ผานมาในอดีต จนมาถึงนวัตกรรมเลเซอรลาสุด อยาง เลเซอรววี า ไลท (ViivaLITE) ซึง่ ไดถกู พัฒนาใหมปี ระสิทธิภาพจําเพาะ ตอรอยแดงมากขึ้นไปอีกขั้น สามารถรักษารอยแดงใหจางลงไดมากถึง 40-60% หลังการทําเพียงครั้งเดียว ปลอดภัย ไมเจ็บ ไมเกิดบาดแผล ไม กระทบกับผิวขางเคียง ไมทําใหหนาบาง สามารถรักษาไดทั้งรอยแดงสิว สิวอักเสบ ฝาเสนเลือด อาการหนาแดงจากการระคายเคืองหรือการติด สเตียรอยด เสนเลือดฝอยบนใบหนาขยายตัว (Rosacea) รอยแดงขางจมูก (Sebderm) แผลเปนนูนหรือทีค่ ลี อยดชนิดทีม่ สี แี ดงสด ปานแดง ผิวบริเวณ คอและหนาอกที่มีสีแดงผิดปกติ (Poikiloderma of Civatte)

เชิญรวมสัมผัส

และทดลองขับไดที่โชวรูม ทั้ง 3 สาขา

สาขาบางกุง (สนง. ใหญ) 077-285-040 สาขาธราธิบดี (พุนพิน) 077-269-268 สาขาเกาะสมุย 077-418-898

10 หนา

Idol Clinic

นพ.ฉัตรพล คงเฟองฟุง

(อาจารยนายแพทย ดานศัลยกรรมตกแตงและเสริมสราง) - แพทยศาสตรบัณฑิต คณะแพทยศาสตรมหาวิทยาลัยขอนแกน Thailand (2543-2550) - ศัลยกรรมทั่วไป โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย Thailand (2553-2555) - ศัลยกรรมตกแตงและเสริมสราง โรงพยาบาลราชวิถี-โรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย Thailand (2555-2558) - ASAN Medical Center ,South Korea (2014), - Hyundai mitak cosmetic center ,South Korea(2014) - The Class cosmetic center , South Korea(2015), - Theraderm Clinic, South korea(2015)

V-Shape

ปจจุบันเทรนดการทําหนา V-shape หรือ V-Line ตามสไตลเกาหลีนับวา เปนกระแสแรงมาก เพราะเนื่องจากปจจุบันไมวาจะสาวนอยสาวใหญก็มักจะ ชื่นชอบและหลงใหลในศัลยกรรมตามแบบฉบับเกาหลี อยากใหตนเองมีหนา เรียว V ยาวไดรูป ซึ่งลักษณะรูปหนาของคนไทยนั้นมักจะมีปญหาแกมปอง หรือไขมันแกมเยอะนัน่ เอง ซึง่ ปญหาแกมปองนี้ สามารถแกไขไดหลายวิธี เชน ฉีดสลายไขมัน รอยไหม แตวิธีลดแกมให ไดผลลัพธเปนที่นาพอใจและ ใหผลถาวร นั่นก็คือการตัดกระพุงแกม หรือผาตัดลดแกมนั่นเอง

1. การผาตัดเลาะไขมันกระพุงแกมคือ? การผาตัดไขมันกระพุงแกม หรือ Buccal fat pad ซึ่งเปนไขมันของแกม ที่อยูลึกระหวางกลามเนื้อกับกลามเนื้อที่ใช ในการเคี้ยว ไมเหมือนกับไขมันที่ โหนกแกม ซึ่งจะอยูตื้นใตชั้นผิวหนัง ซึ่งไขมันกระพุงแกมนี้มักเปนสาเหตุหลัก ที่ทําใหเกิดปญหาแกมปอง 2. ใครเหมาะที่จะรับการผาตัดเลาะกระพุงแกม ใครก็ตามที่มีปญหาแกมปอง ซึ่งแมนํ้าหนักตัวจะลดลง แกมก็ยังคงปอง เหมือนเดิม ซึ่งกอนรับการผาตัดในทุกครั้งหมอจะสอบถามขอมูลจากคนไขที่ มีปญหาแกมปองบางสวน เพราะสิ่งที่หมอตองยํ้ากับคนไขคือ เมื่อผาตัดเลาะ กระพุง แกมไปแลว จะทําใหแกมทีป่ อ งออกมาเขารูปอยางถาวร การทีห่ มอตอง พิจารณาเรื่องของพันธุกรรมดวยเพราะในความเปนจริงไขมันที่แกมจะลดลง ตามชวงอายุ ดังนั้นแลว หากไดรับการผาตัดไป และภายหลังรูปหนามีการ ปรับเปลี่ยนตามธรรมชาติเพราะไขมันใตผิวหนังที่แกมลดลงตามธรรมชาติ ประกอบกับผานการเลาะกระพุงแกมแลว อาจทําใหประสบปญหาแกมตอบได เพราะฉะนั้นหมอจึงแนะนําคนไขชวงอายุ18 ปขึ้นไป และมีปญหาแกมปองมา จากพันธุกรรมมากกวา

ดวยการตัดไขมันกระพุงแกม

3. ผากระพุงแกม “ทิ้งรอยแผลเปนมั้ย”? หมอตอบเลยครับวาไมทิ้งรอยแผลเปนอยางแนนอน เนื่องจากหมอเปด แผลบริเวณในชองปาก และเย็บปดแผลดวยการใชไหมละลาย ซึ่งจะเปนการ ซอนรอยแผลในชองปาก และหลังจากไหมละลายหมดแลวบริเวณกระพุงแกม ที่เปดแผลก็จะกลับมาเปนปกติเหมือนเดิม 4. เมื่อไหรจะเห็นผลลัพธ ในระยะ1-2 สัปดาหแรกหลังจากไดรับผาตัด จะมีอาการบวมในลักษณะ ที่เหมือนทําผาฟนคุดมา ซึ่งคนไขสามารถใชชีวิตตามปกติ หลังจากนั้นแกมจะ คอยๆ เขาที่ คนไขจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใน 1 เดือน และเห็น ผลลัพธสูงสุดในชวง 2-4 เดือน 5. ความเสี่ยงของการผาตัดลดแกม หมอขอยืนยันวา ทุกการผาตัดมีความเสีย่ ง ความเสีย่ งของการเลาะกระพุง แกมก็คอื อาจจะกระทบกับเสนประสาท ทอนํา้ ลาย หรือเสนเลือดแดงได หนทาง เดียวทีจ่ ะลดความเสีย่ งก็คอื การไดรบั การผาตัดกับแพทยเฉพาะทางทีเ่ ชีย่ วชาญ มีประสบการณ และจบจากทางดานนี้โดยตรงจะดีที่สุดครับ 6. ผลลัพธถาวรไหม ผลลัพธของการผาตัดกระพุง แกม จะทําใหไขมันบริเวณชวงแกมหายไปถาวร 7. ขอดีของการผาตัดกระพุงแกมเมื่อเปรียบเทียบวิธีลดแกมอื่นๆ - ไมตองเจ็บตัวหลายรอบ - ใหผลลัพธถาวร - คาใชจายตํ่ากวาการดูดไขมันหรือฉีดลดแกม - เปนทางออกที่ดีที่สุดสําหรับคนที่มีปญหาแกมปอง - แผลในชองปาก ดังนั้นจะไมเห็นรอยแผลเปน ทั้งนี้แลวหากจะใหหนาเรียว ในกรณีที่คนไขหนากลมและใหญมาก อาจตองใชเทคนิคอื่นรวมดวย เพื่อลดกลามเนื้อกรามดวยการฉีด Botox และ อาจฉีดสลายเหนียงรวมดวย จะใหผลลัพธที่ชัดเจนและดีที่สุด 8. วิธีการดูแลตัวเองหลังผาตัดลดแกม คนไขสามารถรับประทานอาหารไดตามปกติ และควรบวนปากหลังรับ ประทานอาหารทุกครั้ง เพราะบางครั้งอาจจะมีเศษอาหารติดตามบริเวณไหม ที่ทําการเย็บปดแผลไว ควรกินยาแกปวด ยาฆาเชื้อตามแพทยสั่งประมาณ 7 วันเพื่อปองกันการติดเชื้อ และควรนอนใหศีรษะสูงขึ้นหรือใชวิธีนั่งหลับ รวมกับการใชเจลเย็นหรือนํ้าแข็งประคบที่แกมดานนอก จะชวยใหเลือดที่ซึม ออกหยุดไหล โดยทําในลักษณะนี้ประมาณ 3-7 วัน จะทําใหแผลยุบเร็วและ ลดอาการบวมของใบหนาลงได

077-969049 The Accurate Beauty Clinic

¤ÅÔ ¹Ô ¡ àÇª¡ÃÃÁ¤ÇÒÁ§ÒÁ

096-6359196 061-8696666

“ äÍ´ÍÅÕè¤ÅÔ¹Ô¡ ”

µÃÇ¨áÅÐÃÑ¡ÉÒâ´Âá¾·Â ÁÒ¡»ÃÐÊº¡ÒÃ³

à¾ÃÒÐàÃÒàª×èÍÇ‹Ò...

"¤ÇÒÁÊÇÂ àÃÔèÁä´Œ·ÕèµÑÇ¤Ø³" ¤ÃÑÇáÁ‹à²‹Ò

ÃŒÒ¹á«‹º Ê®. ÃŒÒ¹¢ÒÂÂÒ

âÃ§¾ÔÁ¾ ÍØ´ÁÅÒÀ

Â¡¡ÒÃØ³³ Ï ÊÕÊÕèáÂ¡¡ÒÃØ 7-11 ¤ÅÕ¹Ô¡ËÁÍ¸ÕÃÐ

¸¹Ò¤ÒÃ¡ÃØ§à·¾

Idoli clinic µÑé§ÍÂÙ‹«ÍÂ¡ÒÃØ³ÃÒÉ®Ã 21 ¶.¡ÒÃØ³ÃÒÉ®Ã Í.àÁ×Í§ ¨.ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ

Editor Talk

Contributor นายแพทย ทฏะวัฎร พิลึกภควัต คอลัมน : psychology for life นายแพทยชํานาญการ กลุมงานจิตเวช โรงพยาบาลมหาราชนครศรีธรรมราช

เออละเหย

พฤศจิกาแลว แตผมยังจําปารตปี้ ใ หมทรี่ สู กึ วาเพิง่ ผานมาสดๆ รอนๆ ไดตดิ ตา ปกติเดือนปลายปเชนนี้ คนไทยคงเริ่มวางแผนทองเที่ยวเพราะนอกจากสภาพ อากาศอํานวยในบางภูมภิ าค (แนนอนวา ผมหมายถึงอากาศหนาวในภาคเหนือและ อีสาน) สวนอีกเหตุผลนึงก็มาจากการตรากตรําทํางานมาตลอดทัง้ ปจนตองหันมา ชารจพลังใหตวั เองบาง เรือ่ งราวของเช็คอินในฉบับนี้ ไมไดชวนคุณใหเดินเร็วทําเร็วเหมือนอยางกับ เวลา แตชวนคุณไปเออละเหยลอยลม ไปทําตัวเดินชาๆ กับการนอนโฮมสเตยวถิ ี ชุมชนบานเขาเทพพิทักษที่มีแลนดมารกเปนสะพานแขวนแบ็กกราวนภูเขารูป หัวใจ ชีวติ ชาๆ ในชัว่ โมงทีผ่ า นไปอยางรวดเร็ว นาจะเปนชวงเวลาแหงสุขไมใชนอ ย ในฉบับยังมีเนือ้ หามากมายใหตดิ ตาม ออ! มีขา วดีเกีย่ วกับกิจกรรมรวมสนุก ของเราในฉบับทีแ่ ลว สําหรับผูโชคดีทแี่ ชะ แชร กับนิตยสาร Check in ทัง้ 10 ทาน เราจะติดตอกลับเพือ่ สงบัตรชมภาพยนตร ในเครือเมเจอรและอีจวี ไี ปใหนะครับ สวนทานทีพ่ ลาด ผมยังมีกจิ กรรมดีๆ รออยูอ กี เพียบ

รดาณัฐ ใจชื่น (ครูนาง) คอลัมน : Easy Exercise โยคะสุราษฎร by ครูนาง ชมัยพร แตงเกลี้ยง คอลัมน : New Journey เชฟระดับ 5 ดาวและนักเขียนอิสระ

บรรณาธิการอำนวยการ

สุวิมล เวชวิโรจน คอลัมน : Art of Culture อาจารยสาขาวิชานิเทศศาสตร คณะวิทยาการจัดการ ม.ราชภัฏสุราษฎรธานี

checkinmag@gmail.com

สําหรับ 10 ผูโชคดีทรี่ ว มสนุกมีดงั ตอไปนี้ 1. Amornthip Nok 3. Memonite PucCa 5. varoot_w 7. phuyot_z1 9. Ken Makchuay

2. นิชา เทพพิทกั ษ 4. ใบบุญ จํารูญพันธ (นองจันทรเจา) 6. tanakornt10 8. chotika 10. Ms_theeti

สุกัญญา จุฑากนิษฐ (หมอเขียว) คอลัมน : Horoscope หมอดูไพยิปซีชื่อดังแหง อ.นาสาร

Where to find

พบกับนิตยสาร Check In สุราษฎร์ธานี เป็นประจําทุกเดือนได้ท่ี...

Staff

เจ้าของ : นายเถลิงธนะ นิสสัยสรการ ออกแบบและพิมพ์ท่ี : บจก.อุ ดมลาภการพิมพ์ 36 ถ.การุณราษฎร์ ต.ตลาด อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี 84000 โทร. 077-283-821-2

บรรณาธิการอํานวยการ : เถลิงธนะ นิสสัยสรการ บรรณาธิการบริหาร : สุทธาทิพย์ อร่ามศักดิ์ รองบรรณาธิการบริหาร : วโรจน์ สกุลโต กองบรรณาธิการ : วณิพร อํานวยอัครศิริ ช่ างภาพ : สุริเยนทร์ อินเนื่อง, วิลาสินี สถาวรนันท์ กราฟิ กดีไซน์ : วรุ ตม์ วงศกร ผู จ้ ดั การฝ่ ายโฆษณา : อริญชยา รุง่ เกียรติรตั น์ เจ้าหน้าที่ฝ่ายโฆษณา : โชติกา พรหมรักษ์ ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : www.facebook.com/check.in.surat อ่าน Check In ออนไลน์ : www.issuu.com/checkinsurat

สนใจลงโฆษณาสินค้าหรือบริการ โทร. 093-156-6645

สนามบินนานาชาติสุราษฎร์ธานี โรงแรมไดมอนด์พลาซ่ า โรงแรมวังใต้ โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี โรงพยาบาลทักษิณ บขส. จังหวัดสุราษฎร์ธานี Coffee Zone @ Garden My cup ศาลากลางจังหวัด สุภาแล็บ สาทรบุ ๊ค อาคาร P.C Tower

Content Beauty Talk อัพเดทนวัตกรรมเลเซอร์รักษารอยแดง

My Style Jigsaw House ริมนํ้า เรือนงาม และความสงบ

Geomancy บ้านเลขที่ กับฮวงจุ ้ย

Housekeep บ้านเย็นตลอดปี แม้ไม่มีฤดูหนาว

Health ทําร่างกายให้อบอุ ่นรับหนาว

Beauty ตายแล้ว...ฉันแพ้เครื่องสําอางหรือเนี่ย

Nutrition for Shape เลิกกิน และเริ่มกินลดอ้วน

Cooking Tips แกงกะหรี่นานาชาติ I’m Cook ซอสโฮมเมด อร่อย ดีต่อสุขภาพ

32 33

Heritage ชุ มชนมอญในนครสุราษฎร์ฯ

New Journey ชี วิตที่ท้าทาย และทระนง ฉันทําเพื่อดํารงเผ่าพันธุ ์......แซลมอน 2

24 38

32 34

Content Travel ปล่อยชี วิตทอดน่อง ท่องวิถีชุมชนเขาเทพพิทักษ์

Taste & Out อีสานโพธิ์ทอง ร้านของคนชอบแซ่ บ

Let’s Talk จับเข่าคุย...สุดฤทัย เลิศเกษม ผอ. สํานักประชาสัมพันธ์เขต 5

Art of Culture วิถีวัฒนธรรมปลายด้ามขวาน ตอนที่ 2

Psychology for life ลูกกับความหลากหลายของอัตลักษณ์ทางเพศ

My Car ล้าง ขัด ถู อย่างมืออาชี พ

Gadget Windows 10 Power of Next Gen Gadget

Innovation รู ้จักกันไหม “ทองคําสีม่วง”

Eco-Finance เคล็ด (ไม่) ลับ กับการจํานําทอง

Easy Exercise “ต้นขาใหญ่” ใครๆ ก็แก้ได้ Horoscope เช็คดวงประจําเดือน

Event Event of the Month in Suratthani

News of New

63 70

My Style

Text : warote.s Photo : monosai

Jigsaw House ริมนํ้า เรือนงาม และความสงบ “คลองทากูบ” ที่ ไหลผานวัดสมหวังวนาราม ในเขตตําบล วัดประดู เปนลําคลองขนาดใหญสายหนึง่ ทีต่ ลอดสองฝง ยังคงความเปนธรรมชาติ มีทวิ ทัศนสวยงามตลอดทัง้ สาย บานหลายหลังยังปลูกอยูร มิ นํา้ และดําเนินไปตามวิถชี วี ติ เฉกเชนสมัยอดีต

บานสวย มีสไตลฉบับนี้ ขอนําทุกทานไปเยี่ยมชมบานอีกหนึ่งสไตลซึ่ง อยูต ดิ ริมคลองทากูบ สัมผัสความรืน่ รมยกบั บานริมนํา้ ของคุณสุกจิ วณิชานนท หนึ่งในสมาชิกชมรมจักรยานจังหวัดสุราษฎรธานี โดยมีพี่อานนท ทองชิด ประธานชมรมจักรยานจังหวัดสุราษฎรธานี อาสาพาทีมงานเช็คอิน ไปเยี่ยมชม ความรูสึกแรกที่เดินเขามาภายในรั้วบานหลังนี้นั้น เราไมรูจะสรรหา คํานิยามใดทีจ่ ะระบุสไตลของบานหลังนีว้ า เปนแบบไหน เพราะมันเปนบาน ที่มีความหลากหลายอยูในตัว มีทั้งความเปนบานไมไทยรวมสมัย ตกแตง ดวยกลิน่ อายสไตลรสี อรท ผสมดวยเทคนิคกอสรางสมัยใหม เปนการมิกซ แอนดแมตซที่เรารับรูไดทันทีที่เขามาสัมผัสวา มันใชเลย! ความสวยงาม ความโดดเดน และสะดุดตา เราไมรอชาทีจ่ ะเปดประเด็นคําถามถึงทีม่ าและ การตกแตงของ “บานชมเดือน” หลังนี้ คุณสุกิจ เลาวา “บานหลังนี้สรางขึ้นเมื่อประมาณ 5-6 ปที่แลว กอน จะสราง ผมเคยใหชางเขียนแบบบานอยู 2 ครั้ง โดยไกดไลนไปวา อยาก ไดบา นแบบยกใตถนุ สูง เพราะปลูกอยูร มิ นํา้ แตแบบทีไ่ ดยงั ไมถกู ใจ เพราะ

ชัน้ บนคนเขียนแบบเขาออกแบบใหเปนสไตลโมเดิรน ซึง่ ในความคิดผม มัน ยังไมสวย สุดทายเลยตองคอยๆ คุยกับชางทําบานที่พอจะเขาใจคอนเซ็ปท ตอนนั้นมีทีมงานชางประมาณ 3-4 คนชวยกันทํา ทําใหบานหลังนี้ใชเวลา กอสรางและตกแตงจนแลวเสร็จเขาอยูไ ดกป็ ระมาณ 2 ปกวา เปนบานขนาด 2 ชั้นครึ่ง มีใตถุนสูงใหลมพัดผาน ขนาด 2 หองนอน 2 หองนํ้า 1 หองครัว บนพื้นที่โดยรอบรวมทั้งสิ้นประมาณ 2 ไรกวาๆ” ความยุง ยากในการกอสรางบานหลังนี้ อยูท กี่ ารใชวสั ดุหลายอยาง ทัง้ งานโครงสรางไม โครงสรางปูน การใชประตูไม บานหนาตางเกาๆ กระเบือ้ ง ปูพนื้ ลวดลายแปลกตา ประตูกระจกสี และการเลนดีไซนของงานปูน ซึง่ แนวคิด ทีไ่ ดนนั้ คุณสุกจิ เลาเพิม่ เติมวา “ผมชอบปน จักรยานทางไกลๆ ทําใหมโี อกาส เดินทางทองเทีย่ วบอยครัง้ เวลาทีผ่ มไปพักตามรีสอรทสวยๆ ก็อาศัยความ เปนคนชางสังเกตและจดจํารายละเอียดตางๆ ก็ประมวลเอาสิง่ ทีช่ อบมาประกอบ เขาดวยกัน เหมือนกําลังเลนตอจิก๊ ซอว ใหเปนบานทีถ่ กู ใจ แลวเอามาถายทอด ใหชา งทีท่ าํ แตกม็ บี างจุดทีผ่ มใชวสั ดุเหลือใชจากการกอสราง เชน กระเบือ้ ง หินกาบ เอากลับมาแปะใหเกิดลวดลายตามจุดตางๆ”

ในสวนของตัวบานทีย่ กใตถนุ สูงสไตลบา นไทยริมนํา้ สมัยกอนนัน้ นอกจาก จะชวยปองกันนํ้าทวม ใตถุนดานลางยังถูกแบงสรรใหเปนหองครัว พื้นที่ พักผอน และพื้นที่รับแขกดวยชุดโตะไมยาว ประดับตกแตงใตถุนดวย เฟอรนิเจอรจากยุคเกา เชน โตะจักรเย็บผา เกาอี้รานตัดผม นาฬกาไขลาน หองครัวของทีน่ เี่ ปนแบบครัวไทย เปดโลงระบายอากาศได ดานหนึง่ ออกแบบ เปนเคานเตอรบารปนู เปลือย ผสมผสานกับบานหนาตางไมเกาๆ ทีไ่ ปเหมา จากโรงเรียนที่เขาโละทิ้ง ชางก็เอามารื้อประกอบใหมและติดตั้งลงไป เปด ปดได สีสันของเนื้อไมเกาตัดกับผนังปูน มันใหอารมณแบบยอนยุคที่ซอน ความคลาสสิกไวภายใน ชั้น 2 ของบานเปนโครงสรางงานไมลอไปกับงานปูนผสมสีอิฐและ กระเบื้องลวดลายโบราณที่ลงทุนไปเลือกซื้อและขนเอามาจากแหลงผลิตที่ จังหวัดนครปฐมกันเลย ชั้น 2 จึงกลายเปนการผสมผสานของงานหลายๆ สไตล แบบ Mix & Match ที่กลมกลืน ไมจืดชืด ไมฉูดฉาดจนเกินไป ให อารมณบานกึ่งรีสอรท โครงสรางหลักๆ เปนงานปูน มีทั้งแบบงานปูนผสม สีอฐิ งานปูนเปลือยขัดมัน งานปูนติดกระเบือ้ งโชวลาย งานปูนโชวเท็กเจอร ชิ้นหินกาบ และแอบโชวความเปนลอฟทเล็กๆ ดวยงานระบบไฟฟารอยทอ โลหะ สวนงานไมเปนการนํามาใชกับบานประตูและหนาตางที่ออกแบบให เปนเฟย มหรือบานพับเปดปด มีบนั ไดไมแบบพับเก็บไดขนึ้ ไปยังชัน้ เก็บของ หรือหองใตหลังคา

ความคลาสสิกแบบไทยๆ อีกหนึ่งอยางที่พบเห็นคือการใชแผนไมไผ สานทําเปนฝากันความรอนแทนการใชฝายิปซั่มสมัยใหม นอกจากจะชวย ลดความรอนไดดี ลวดลายที่ถักสานและสีของไผยังทําใหมันดูกลมกลืน พื้นที่ชั้นบน แบงออกเปน 3 สวน ไดแก หนาเรือนชาน โซนพักผอนซึ่งกั้น เปนหองกระจก และหองนอน โดยภายในสวนของหองนอนทั้งสองนั้น ตกแตงสไตลรสี อรทเรียบๆ โลงๆ พืน้ ปูดว ยกระเบือ้ งลวดลายโบราณ หองนอน หลักจะเชือ่ มติดกับหองนํา้ ทีเ่ ปนงานปูนลวน ทัง้ อางอาบนํา้ และอางลางหนา เราสามารถเดินเลนชมวิวรอบๆ บานจากบริเวณชัน้ 2 ได เพราะคุณสุกจิ วางแปลนใหมีระเบียงทางเดิน อีกทั้งมีเรือนชานและที่นั่งแบบบานไทย สมัยกอน และมีโถงกวาง ตกแตงดวยจักรยานเกา ของเลนสมัยเด็กที่ทํา จากเหล็ก และกลองสองทางไกลเทๆ ดวย ในสวนของพื้นที่สวนรอบๆ บาน คุณสุกิจบอกวา ก็ทําไปเรื่อยๆ เปน งานอดิเรก ไมไดมีทฤษฎีอะไร เห็นอะไรที่มันสวยดี ถูกใจ ก็ทยอยๆ สั่งซื้อ เขามาประดับตกแตง ทั้งซุมประตูกอดวยอิฐ ชุดโตะเกาอี้ไม บรรดาตนไม เล็กใหญ พื้นทางเดิน และกระถางปลูกตนไมแบบตางๆ ผานไปหลายป ตนไมทปี่ ลูกไวเริม่ เติบใหญใหรม เงา เปลงความสวยงามอยางเปนธรรมชาติ ออกมาใหชื่นชม และภายในรั้วของพื้นที่ขนาด 2 ไรกวานี้ นอกจากตัวบาน หลังนี้ ยังมีบานทรงโมเดิรนขนาดยอมอีกหนึ่งหลังเปนของลูกๆ ตั้งอยูไม หางกัน รวมถึงมีโรงเรือนเก็บของและจักรยานคูใจของคุณสุกิจอีกดวย

ความกตัญู กตเวที คือ เคร�่องหมายของคนดี

K โกมล ซัพพลาย จำหนาย และรับติดตั้ง

กระจกอะลูมิเนียม บานเลื่อน บานสว�ง บานเปลือย ประตูไฟฟา อุปกรณการเกษตรกสิกรรม Glass_AL_STL_รางน้ำ AL Composite Panel



077-437353 Fax 077-437393 093-7418881 081-4761082 089-8662232 091-0031777

Email komon_gl-al@hotmail.co.th 10 ม.2 ถ.สุราษฎร-พุนพิน ต.วัดประดู อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี 84000

เรือนไมเกาหรือของเกาเก็บลาสมัย บางครัง้ ก็ใชวา จะไรซงึ่ ความหมาย หากมองกันใหดอี าจเต็มไปดวยความหมาย เฝารอใหเรากลับไป คนหา เพียงจับเอามันออกมาปดถู ผสมดวยไอเดียลงไปอีกสักหนอย ไมแนวาคุณ อาจไดแรงบันดาลใจอะไรบางอยางจากสิ่งที่เคย ลืมไปแลวก็เปนได

Geomancy Text : Ç³Ô¾Ã

บานเลขที่

กับฮวงจุย

ฮวงจุยกับศาสตรตัวเลขเห็นทีจะแยกออกจากกันไมขาด อยาง ที่อยูอาศัยหรือที่ทํางาน เลขที่บานนั้นก็ยังสงผลแกผูอยูอาศัย อยางหลีกเลีย่ งมิ ได แมวา เราไมสามารถเปลีย่ นแปลงบานเลขที่ ได แตเราสามารถปรับฮวงจุยของบานใหเหมาะสมได การคํานวณบานเลขทีจ่ ะมี 2 แบบ คือ ดูจากตัวเลขทีเ่ ห็นจริง เชน 88/19 หรือการบวกจนไดผลเปนเลขตัวเดียว วิธนี เี้ ปนทีน่ ยิ มแพรหลาย เชน 88/19 จะ ได 8+8+1+9=26 และตองนํามาบวกกันจนกวาจะไดเลขตัวเดียว 2+6 =8 เปนตน เลข 1 บานของผูน าํ เปนเลขของธาตุไฟและแสงสวาง ดังนัน้ จึงไมควรปลอย ใหบา นมืด โดยเฉพาะรัว้ และประตูบา น บานนีเ้ หมาะสําหรับผูบ ริหาร นักเดินทาง ธุรกิจเกีย่ วกับเครือ่ งใชไฟฟา พลังงาน ความรอน หามธุรกิจเกีย่ วกับความเย็น ความออนชอยสวยงาม เลข 2 บานของธาตุนาํ้ สภาพแวดลอมควรสงบเย็น ควรตกแตงดวยนํา้ ที่ เคลือ่ นไหว อยางนํา้ ตกหรือนํา้ พุ จะดีมากในตําแหนงซายมือของบาน และตอง ดูแลให ใสสะอาดอยูเ สมอ ควรทําธุรกิจเกีย่ วกับความเย็น ความสวยความงาม การสงออก บานนีไ้ มเหมาะกับอาชีพเกีย่ วกับความรอน ไฟฟา ทหาร ตํารวจ ยกเวนบานเลขที่ 11 และ 29 จะทําอาชีพเหลานีร้ งุ ! เลข 3 บานของความแรง ควรปลูกตนไมรมิ รัว้ เพือ่ ปองกันความแรงของ พลังจากภายนอกโดยเฉพาะบานที่อยูบริเวณทางสามแพรง ใชวาเปนบาน ของความแรงจะไมดเี สมอไป บานนีเ้ หมาะสําหรับอาชีพ ทหาร ตํารวจ นักกีฬา อูซ อ มรถ ชางตัดหัน่ และงานครีเอทีฟ เลข 4 เปนบานทีด่ มี าก เปนเลขของการสือ่ สารและธรรมชาติ ควรหาตนไม ดอกไมมาปลูก หามใชดอกไมพลาสติก เปนบานของนักสือ่ สารมวลชน ทําสถานี วิทยุ โรงพิมพ นักพูดนักขาย ธุรกิจซือ้ มาขายไป เลข 5 บานทีม่ พี ลัง เกีย่ วของกับศีลธรรม ควรมีพนื้ ทีส่ าํ หรับสวดมนต ไหวพระ มีการบูชาสิง่ ศักดิส์ ทิ ธิ์ หรือมีหนังสือตําราเยอะๆ เหมาะสําหรับอาชีพ

ครูอาจารย ทนายความ ขาราชการ โหราศาสตร หามเด็ดขาดสําหรับอาชีพที่ เกีย่ วของกับอบายมุข เลข 6 บานของธาตุลม ซึง่ เกีย่ วของกับเสียง ไมควรปลอยใหบา นเงียบ ควร ตกแตงดวยโมบาย หรือกระดิง่ ทีใ่ หเสียง หรือเปดเพลงเบาๆ บานนีเ้ หมาะสําหรับ อาชีพการเงิน ธนาคาร ศิลปน สถานบันเทิง คาขายสินคาเกีย่ วกับความงาม เพชร พลอย สินคาแบรนดเนม ตองหามสําหรับธุรกิจรับซื้อของเกา อูซอมรถ อสังหาริมทรัพย เลข 7 บานเกีย่ วกับธุรกิจ เปนบานทีม่ ขี องเยอะ ควรนําของเกาของโบราณ ทีไ่ มได ใชออกจากบาน บานนีจ้ ะเกือ้ กูลการทําอาชีพเกีย่ วกับการเกษตร คาของ เกา ปม นํา้ มัน ไมควรประกอบอาชีพเกีย่ วกับความสวยความงาม เลข 8 บานทีไ่ ดรบั อิทธิพลจากพระราหู หลีกเลีย่ งซอกมุมหรืออืน่ ๆทีท่ าํ ให เกิดเงามืด เพราะเงามืดนีอ้ าจหมายถึงการทะเลาะเบาะแวงหรือความเจ็บไขและ คดีความ ควรทําใหบา นเปดรับแสงสวางโดยเฉพาะแสงจากธรรมชาติ เลข 9 บานของสิง่ ศักดิส์ ทิ ธิ์ คนในบานควรหมัน่ ทําบุญ ไหวพระสวดมนต ควรใชทกุ พืน้ ทีข่ องบาน ไมควรปลอยใหรกราง บานนีเ้ หมาะกับอาชีพทีเ่ กีย่ วกับ วัด เครือ่ งสังฆทาน รวมไปถึงธุรกิจเดินทาง ทองเทีย่ ว

ศาสตรเหลานี้มีเพื่อสรางความสมดุลผสมผสานกับพลังรอบตัว จึงควรนํามาปรับใชดวยสติ ใหเกิดความพอดี ในการดําเนินชีวิต จึงจะสงผลดี ไดอยางเต็มที่

áÊ§·Í§ ÍÔ¹àµÍÃ à·Ã´

Alabaster Style

แสงทอง อินเตอรเทรด บจก. 76/11 หมู 2 ถนนศรีวิชัย ต.มะขามเตี้ย อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี 84000

TEL. 077 205 888 FAX : 077 286 123 facebook.com/saengthonginter

ID : saengthonginter

www.suratsaengthong.com

House Keep Text : Ç³Ô¾Ã

บแมาไมนเย็ น ตลอดป มีฤดูหนาว ถึงสุราษฎรธานีจะไมมหี นาหนาว แตเราก็เนรมิตอากาศ เย็นสบายใหบา นไดดว ย 5 เทคนิคการออกแบบบาน

1. เทคนิคการใชตนไมและพืชคลุมดิน การใชเทคนิคนี้จะแบงการปลูกไมออกเปน 3 ระดับ คือ ไมระดับบน จะเปนไม ใหญที่ทําหนาที่ใหรมเงา ควรเลือกไมที่พุมดานบนทึบ ลําตนดาน ลางโปรง ไมผลัดใบตลอดทั้งป เชน พิกุล มะมวง เปนตน ไมระดับกลาง หรือไมพุม ซึ่งจะทําหนาที่ควบคุมทิศทางและความเร็วลม และไมรับลาง คือพวกพืชคลุมดินที่ทําหนาที่ดูดซับนํ้าผิวดินที่ระเหยขึ้นมา ชวยทําให บริเวณนั้นเย็นขึ้น 2. เทคนิคการระเหยของนํ้า การระเหยของนํ้านี้จะชวยลดอุณหภูมิอากาศโดยรอบได อยางเชน ผิวนํ้าบริเวณบอนํ้าที่มีการระเหยของนํ้าจะมีอุณหภูมิลดลงถึง 3 องศาเซลเซียส เราสามารถเพิ่มพื้นที่เครื่องปรับอากาศธรรมชาตินี้ได โดยการ สรางบอนํ้า สระนํ้า นํ้าตกเทียม หรือนํ้าพุ เพื่อลดอุณหภูมิใหบานได หรือ จะติดตั้งระบบพนฝอยละอองนํ้าบนหลังคาก็จะชวยลดอุณหภูมิใหบานได เปนอยางดี

3. เทคนิคการสรางพื้นผิวใหเย็น การสรางสภาพแวดลอมโดยรอบใหตํ่ากวาอุณหภูมิรางกาย ซึ่งทําได หลายวิธี เชน การสรางรมเงาและปลูกพืชคลุมดินโดยรอบพื้นที่ การสราง เนินดินเย็นจากการลาดเอียงหลบแดดทางทิศเหนือ การใชวัสดุสรางบานที่ เก็บกักความเย็นและคายความรอนไดดี 4. เทคนิคการบังคับทิศทางลม สามารถทําได โดยการออกแบบรูปทรงเนินดินหรือการเลือกรูปทรง และตําแหนงการปลูกตนไมอยางเหมาะสม เพื่อใหทิศทางลมไหลไปใน ทิศทางทีเ่ ราตองการ ซึง่ เปนทัง้ การกันลมเพือ่ ลดความเร็วลมและยังเปนการ บีบลมเพือ่ เพิม่ ความเร็วลมไดอกี ดวย ยิง่ ถาเปนลมทีพ่ ดั ผานบริเวณทีม่ กี าร ระเหยของนํ้าดวยแลว จะยิ่งเปนการเพิ่มความเย็นใหกับบริเวณนั้นมากขึ้น แตควรเลี่ยงการใชรั้วทึบเพราะจะกั้นลมและเก็บกักความรอนอีกดวย 5. เทคนิคการกันความรอนจากแสงอาทิตย อยาลืมที่จะสรางพื้นที่สกัดกั้นความรอนจากแสงอาทิตย ซึ่งทําไดทั้ง การปลูกตนไมเพื่อสรางรมเงาและความรมรื่นแบบธรรมชาติ หรือจะติดตั้ง กันสาด มาน มูลี่ ก็เปนการลดอิทธิพลความรอนจากแสงอาทิตยได

การจัดและปรับสภาพแวดลอมของบานใหรบั อากาศ เย็นนี้ นอกจากจะทําใหสขุ กายสบายใจแลว ยังชวยลด คาไฟไดอกี ดวย

promotion

มา

3 แถม

s s a l C ก ล โ s l บ ั l i ด ะ ร m Les คลาส BURN

UP TO

560 ES CALORI

TO BURN UP

740 IES

CALOR

28/04/14

RELEASE YO .indd 1

Q2 Quarterlies

AOLandscape_BC

UR INNER W

ARRIOR

10:22 am

GET LEAN, ndd 1

Q2 Quarterlies

AOLandscape_BP.i

TONED AND

STRONG

10:17 am

Health

Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

รัทํารบางกายให หนาว อบอุน ฝนตกบอย ความหนาวมาเยือน สงผลตอสุขภาพ ของเราอยางหลีกเลี่ยงไม ได แถมคุมดีคุมราย หาก ปลอยใหรางกายออนแอก็พาลอาจเจ็บปวย ทําให ชั่วโมงแสนสุขในชีวิตคุณลดระดับลง ความเย็นและความแหงในหนาหนาวทําใหเชือ้ ไวรัสตางๆ มีสภาพคงตัวและ แพรพันธุรวดเร็ว สังเกตไดวาไขหวัดมักระบาดมากในชวงหนาหนาว อีก เหตุผลหนึ่งคือรางกายคนเราโดยเฉพาะเด็กเล็กและผูสูงอายุมีภูมิคุมกันที่ ไมดีเพียงพอ ดังนั้นจึงตองทํารางกายใหอบอุนอยูเสมอ

3 สิ่งควรทํา

• รับประทานอาหารที่ใหพลังงาน เพิม่ ความอบอุน ตอรางกาย แนะนํา อาหารในกลุมธัญชาติ เชน เมล็ดฟกทอง งาขาว งาดํา อาหารในสวนของ เมล็ดทั้งหมด เต็มไปดวยคุณคาทางอาหารมากมายรวมไปถึงใยอาหารที่ ชวยในการยอย ถัดมาคือ อาหารในกลุมถั่วเปลือกแข็ง เชน อัลมอนด ถั่วลิสง วอลนัต อาหารกลุมนี้มีไขมันสูงแตดีตอรางกาย ชวยลดโอกาส การเปนโรคหัวใจ ใหพลังงานสูงชวยใหรา งกายรูส กึ อบอุน และยังมีสารตาน อนุมลู อิสระทีช่ ว ยชะลอความเสีย่ งของการเกิดโรคมะเร็ง และอาหารในกลุม เนื้อสัตว เชน ปลาแซลมอน ปลาทูนา ปลากะพง เนื้อแกะ ไกงวง แม ใน เนื้อสัตวสวนมากจะมีไขมันประเภทอิ่มตัวซึ่งเปนไขมันที่ไมดีตอรางกาย ทําใหเกิดโรคไขมันในเลือดได แตจะมีไขมันสัตวบางชนิดทีด่ ตี อ รางกาย เชน ปลาทะเล และสัตวบางชนิดที่มีไขมันอิ่มตัวตํ่า สุดทายที่แนะนํา คือ อาหาร ในกลุมเครื่องเทศและสมุนไพร เชน ขิง กระเทียม หัวหอม อบเชย กานพลู พริกไทย

• ไมพลาดการออกกําลังกาย กรมอนามัยพูดถึง การออกกําลังกาย ชวงหนาหนาววา ฤดูหนาวถือเปนชวงที่เหมาะที่จะออกกําลังกาย เพราะ ทําใหไมคอยเหนื่อย เปนวิธีที่ดีไดทั้งการคลายหนาวและไดทั้งสุขภาพที่ดี เมือ่ อากาศหนาว ทําใหกระแสโลหิตเริม่ สูบฉีดชาลง ดังนัน้ การทําใหรา งกาย ของเราไดรบั ความอบอุน เพือ่ ทําใหการไหลเวียนของเลือดคลองขึน้ ความรอน ในรางกายก็จะสูงขึ้นเพื่อมาตานความหนาวได สวนการออกกําลังกายนั้น ก็มหี ลายๆ วิธที ชี่ ว ยคลายหนาวได จะเปนกีฬากลางแจงหรือในรมก็ไมเกีย่ ง ขอแคไดออกกําลังกาย ก็จะทําใหรางกายเราอบอุนไดแลว • สวมใสเครื่องนุงหมกันหนาว ใหความอบอุนรางกายอยางเพียงพอ โดยเฉพาะที่หนาอกและคอ หากอากาศหนาวเย็นจัดหรือเสื้อผาไมเพียงพอ อาจจะใชถุงพลาสติกที่สะอาดและแหง หรือ กระดาษ รองเปนซับในเสื้อผา ก็ได

3 สิ่งตองเลี่ยง

• การผิงไฟสําหรับผูที่ไมมีเสื้อกันหนาว เปนวิธีการเพิ่มความอบอุน แกรางกายไดเชนกัน ซึ่งวัสดุเชื้อเพลิงที่นิยมใชกันสวนใหญจะเปนไมฟน ทั่วๆไป อาจกอใหเกิดควันไฟ และระคายเคืองตอระบบทางเดินหายใจ หาก มีควันมากๆ จะทําใหแสบตา ดังนั้น ผูที่กําลังเปนหวัดไมวาเด็กหรือผู ใหญ หรือผูที่เปนโรคภูมิแพอยูแลว จะตองระมัดระวังเปนพิเศษ ขอใหหลีกเลี่ยง การสูดควันเหลานี้ โดยใหนั่งผิงไฟเหนือลม

• การดื่มเหลาคลายหนาวสุด แมตอนดื่มอาจทําใหรูสึกรอนวูบวาบ หากแตแทจริงแลวเปนผลจากหลอดเลือดฝอยขยายตัวเพราะฤทธิเ์ หลา และ เปนชองระบายความรอนออกจากรางกาย ยิ่งดื่มมาก ความรอนในรางกาย จะถูกระบายออกมาก สงผลใหอุณหภูมิในตัวลดตํ่ากวาปกติ • การกินอาหารในปริมาณมากๆ เกินกวาปริมาณที่รางกายตองการ ทําใหกระเพาะอาหารตองทํางานหนักและเลือดจะมาเลี้ยงบริเวณกระเพาะ มากกวาอวัยวะอื่น ทําใหเกิดความรูสึกหนาวกวาปกติ

Beauty Tips Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

ตายแลว..

ฉันแพเครื่องสําอางหรือเนี่ย ในปจจุบัน วิวัฒนาการทางความงามมีมากขึ้นเรื่อยๆ เครื่องสําอางจึงเปนสิ่งที่สาวๆ ใหความสนใจกันมาก แตบางครัง้ อาจเกิดผลขางเคียงจากการใชเครือ่ งสําอาง ทําใหเสียความงาม หรืออาจเปนอันตรายขัน้ รุนแรงได เราจึงควรทําความรูจักกับเครื่องสําอางใหมากขึ้น ทัง้ ชนิดของเครือ่ งสําอางคุณสมบัติ และสวนประกอบ ของเครือ่ งสําอางทีเ่ ราใช รวมทัง้ การแพเครือ่ งสําอาง ดวย โดยหลังจากใชเครื่องสําอางไปแลว เราจะรู ได อยางไรวาแพเครื่องสําอางก็ ใหเราสังเกตอาการดัง ตอไปนี้คะ

1. อาการทีร่ สู กึ ไดดว ยตัวเอง เชน อาการปวดแสบปวดรอน อาการคัน หรือรูส กึ วาคันยิบๆ อาการเหลานีจ้ ะเกิดเปนชวงสัน้ ๆ ไมเกิน 10 นาที อาการ ที่พบบอยที่สุดมักเกิดจากการใชเครื่องสําอางที่ใบหนา แตผูที่แพมักไมไป พบแพทย เพราะเมื่อหยุดใช อาการก็จะหายไป 2. อาการแพผื่นคัน อาจมีอาการตั้งแตแพนอยๆ แคมีผื่นแดงคัน จน กระทั่งแพมากเปนตุมแดง ตุมนํ้า มีขุย บริเวณของรางกายที่จะแพไดบอย ที่สุด คือ บริเวณหนาโดยเฉพาะรอบดวงตา เนื่องจากเปนบริเวณที่ผิวบาง ที่สุด 3. เกิดผื่นลมพิษ จะมีอาการผื่นแดง บวม ถาเปนนอยๆ อาจเห็นแค หนังตาบวม ถาเปนมากอาจพบผื่นบวมทั้งหนา บางครั้งถาแพมาก อาจมี อาการทางดานระบบอื่นของรางกาย อาทิ แนนหนาอก หายใจไมออก เชน การแพยายอมผม

4. เกิดผืน่ ดํา บางครัง้ ยิง่ ทาเครือ่ งสําอางแลวหนายิง่ ดํา ทัง้ นีเ้ นือ่ งจาก ในผลิตภัณฑมสี ว นผสมของนํา้ หอม ซึง่ มีสารเคมีทเี่ มือ่ โดนแสงแลวจะเกิด การแพแสงแดดเห็นเปนรอยดําบริเวณที่สัมผัส หรือ บางครั้งผลิตภัณฑที่ มีสารธรรมชาติ เชน มะกรูด มะนาว แตงกวา หรือ การใชสมุนไพรมาทาหนา ก็จะทําใหหนาดํา เพราะมีสารที่ทําปฏิกิริยากับแสงแลวทําใหเกิดผื่นดําได นอกจากนี้ผลิตภัณฑที่รักษาฝาที่มีสารไฮโดรควิโนนในความเขมขนสูง จะทําใหเกิดปนดําบนใบหนาอยางถาวร แมจะหยุดใชแลวก็ยังไมหายดํา สารดังกลาวนี้ จึงตองใช ในการควบคุมดูแลของแพทย 5. เกิดผืน่ ขาว ในสมัยกอนมีครีมทีน่ ยิ มทาให ใบหนาขาว ซึง่ ทาแลวก็ ทําใหขาวไดจริงๆ แตขาวแบบไมสมํา่ เสมอ กระดํากระดาง ทัง้ นีเ้ นือ่ งจากมี สารจําพวกปรอทโมโนอีเทอร ไฮโดรควิโนนทีม่ คี วามเขมขนสูง บางครัง้ รอย ดางขาวนีก้ เ็ ปนแบบถาวร เมือ่ หยุดใชแลวเม็ดสีกไ็ มกลับคืน ดังนัน้ ทางสํานักงาน คณะกรรมการอาหารและยาจึงหามใชสารเหลานีใ้ นเครือ่ งสําอางแลว 6. สิวเครือ่ งสําอางทีม่ สี ว นประกอบของสารทีท่ าํ ใหเกิดสิว เชน ลาโนลิน โซเดียมลอรัลซัลเฟต สารสเตียรอยด เปนตน เมื่อใชไปนานๆ อาจกอให เกิดสิวได ดังนั้นถาคนที่มีอายุเลยวัยที่จะเปนสิวแลวเกิดเปนสิวขึ้นมา ให สงสัยไวกอนวาจะเกิดจากเครื่องสําอาง 7. การเปลี่ยนแปลงของเล็บ เชน เล็บลอก เล็บผุกรอน เปลี่ยนสี ขอบเล็บอักเสบ อาจเกิดจากการใชเครื่องสําอางของเล็บ เชน ยาทาเล็บ นํ้ายาลางเล็บ และบางครั้งก็เกิดจากรานเสริมสวยที่รักษาความสะอาดไม เพียงพอ 8. การเปลีย่ นแปลงของผม นํา้ ยาดัดผม นํา้ ยายืดผม จะทําใหเสนผม เปราะหักงาย นํ้ายายอมผม นํ้ายาทําสีผม อาจทําใหเสนผมกระดาง ขาด ความเงางาม 9. ผลตอระบบอื่นๆ ของรางกาย เชน เยื่อบุตาอักเสบ การสะสมของ สารพิษในระยะยาว ซึ่งถาเปนเครื่องสําอางที่ไดมาตรฐานผานการรับรอง จากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา มักจะไมมีอันตรายเหลานี้ แต บางครั้งดวยความรูเทาไมถึงการณของผูผลิต อาจจะใสสารที่เปนอันตราย เชน ปรอท ตะกั่ว อันกอใหเกิดพิษได

ทําอยางไรเมื่อสงสัยวาจะแพเครื่องสําอาง

1. ถาสงสัยจะแพเครือ่ งสําอางชนิดไหน ใหหยุดใชเครือ่ งสําอางชนิดนัน้ ทันที ถามีหลายตัวใหหยุดใชตัวที่นํามาใช ใหมแลวเกิดอาการกอน ถาหยุด ใชแลวอาการดีขึ้นก็อาจแสดงวาเครื่องสําอางตัวนั้นเปนสาเหตุที่ทําใหแพ แตถามีอาการแพมาก มีผิวหนาอักเสบอยู ใหหยุดใชเครื่องสําอางทุกชนิด อนุญาตให ใชแปงเด็ก ลิปสติก (ถาไมมีผื่นที่ปาก) เครื่องสําอางแตง ดวงตา (ถาไมมีผื่นรอบดวงตา) เมื่ออาการผิวหนังอักเสบหายแลวคอยลอง ใชทลี ะตัวเปนอยางๆไป ถาเกิดผืน่ ขึน้ ใหลองหยุดใชตวั ทีใ่ ชสดุ ทาย ถาอาการ หายไปก็นาจะเกิดการแพเครื่องสําอางนั้นๆ 2. วิธที จี่ ะพิสจู นงา ยๆวาเครือ่ งสําอาง ชนิดนัน้ เปนสาเหตุทเี่ กิดการแพ จริงหรือไม ใหทาํ การทดสอบโดยทาเครือ่ งสําอางทีส่ งสัยทีบ่ ริเวณทองแขน วันละ 2 ครั้ง เปนเวลา 1 สัปดาห ถามีผื่นขึ้นก็แสดงวาแพจริง ใหหยุดใช เครื่องสําอางนั้นๆ 3. ถาทดสอบเองแลวยังหาสาเหตุไมได แพทยผวิ หนังจะมีการทดสอบ ทางผิวหนังโดย วิธีแพตชเทสต (PATCH TEST) โดยจะใชสารเคมีที่เปน สวนประกอบของเครื่องสําอางในความเขมขนที่เหมาะสม มาแปะติดลงบน แผนหลังของผูปวย ทิ้งไว 2 วัน แลวกลับมาอานผลถามีอาการผื่นแดงขึ้น บริเวณที่ทดสอบ ก็แสดงวาแพสารนั้น วิธีนี้มีประโยชน ในการที่จะเลือกซื้อ เครือ่ งสําอางครัง้ ตอไป จะไดเลือกเครือ่ งสําอางทีไ่ มมสี ารทีแ่ พผสมอยู เชน ถาทดสอบแลวพบวาแพนํ้าหอม เมื่อจะซื้อเครื่องสําอางก็ควรเลือกชนิดที่ ไมมีนํ้าหอม หรือมีนํ้าหอมนอย ซึ่งอาจจะเขียนวา NO PERFUME หรือ FRAGRANCE FREE ก็ได 4. ถาเกิดอาการแพมากๆ ควรจะพบแพทยผิวหนัง เพื่อการรักษาที่ ถูกตอง อยาฝนใชเครื่องสําอางหรือซื้อยาทาเองเนื่องจากอาจเกิดอันตราย มากขึ้น

Nutrition for Shape Text : Ç³Ô¾Ã

เลิกกิน

และเริ่มกินลดอวน ใครๆ ก็ ไมอยากเปนเจาของโรคอวนหรอกนะ แตจะ ทําอยางไรเพือ่ หางไกลคํานี้ นีส่ ปิ ญ  หา เรามาเริม่ รูจ กั กับโรคอวนกันกอนดีกวา

มาสํารวจความอวนของตัวเองกันกอน สําหรับชาวเอเชีย (อายุ <18 ป) ถามีดชั นีมวลกาย >23 ถือวานํา้ หนัก เกิน และถา >25 จะถือวาเปนโรคอวน โดยคํานวณเองได ดังนี้ ดัชนีมวลกาย = นํา้ หนักตัว (ก.ก.) หารดวย สวนสูง (ม.) นอกจากดัชนีมวลกายแลว ยังสามารถสังเกตเองไดงา ยๆ ดังนี้ - เสนรอบเอว โดยวัดจากสวนทีป่ อ งออกมามากทีส่ ดุ ผูห ญิงไมควรเกิน 32 นิว้ (80 ซม.) และผูช ายไมควรเกิน 36 นิว้ (90 ซม.) - มีเซลลูไลทหรือไขมันใตผวิ หนัง โดยเฉพาะผูห ญิงจะเกิดไดงา ยกวา ผูช าย - อัตราสวนระหวางเอวและสะโพก ในผูห ญิงไมควรเกิน 0.85 และผูช าย ไมควรเกิน 1

ถาอวนแลว ก็เลิกพฤติกรรมการกินทีท่ าํ ใหอว นพวกนีซ้ ะ!! - กินตามอารมณ ไมวา จะเครียด เศรา เหงา ดีใจ เสียใจ - กินอาหารสําเร็จรูป ฟาสตฟดู อาหารจําพวกนีจ้ ะมีแปง ไขมัน และ นํา้ ตาลสูง - วางเปนกิน กินของวางทัง้ วัน - กินตามกระแส ตามนักชิม - กินบุฟเฟตเ ปนประจํา และกลัวกินไมคมุ - ออกงานกินเลีย้ งบอย (กินนาน กินมาก) - กินเร็ว โดยปกติคนเราจะอิม่ ภายใน 20 นาที ซึง่ ถากินเร็วมากก็จะได รับอาหารเกินกวาปกติ และเริม่ พฤติกรรมการกินเหลานีเ้ พือ่ ลดความอวน - กินชาๆ เคีย้ วหลายๆ ครัง้ ใหละเอียดกอนกลืน ซึง่ จะทําใหกนิ นอยลง และยังคงอิม่ เทาเดิม - ลดอาหารประเภทแปงและนํา้ ตาล ขาวและขนมปงขัดขาว นํา้ อัดลม - กินอาหารทีม่ คี า ดัชนีนาํ้ ตาลตํา่ เชน ขาวกลอง ผัก ขนมปงโฮลวีท โยเกิรต ไขมันตํา่ - กินอาหารทีม่ กี ากใยสูง

นอกจากเลิกพฤติกรรมการกินทีท่ าํ ใหอว นและมาเริม่ ตน การกินเพื่อลดความอวนแลว ยังตองออกกําลังกาย อยางนอยสัปดาหละ 3 วัน วันละ 30 นาที และตอง ทองจําใหขึ้นใจวา “อยาอดอาหาร” เพราะนอกจาก รางกายจะไดรับสารอาหารไมเพียงพอแลว การอด อาหารเพียงอยางเดียวยังอาจเกิดการโยโย ได

Cooking Tips Text : Ç³Ô¾Ã

แกงกะหรี่นานาชาติ ชาวอินเดียนิยมกินอาหารประเภทเครือ่ งเทศ เพราะความเผ็ดรอน ของเครือ่ งเทศจะชวยปรับอุณหภูมริ า งกายใหเขากับอากาศรอนที่ ตองเจอ นอกจากนีเ้ ครือ่ งเทศยังชวยดับกลิน่ คาวและถนอมอาหาร ไดเปนอยางดี แถมยังมีความเชือ่ วาจะชวยคงความหนุม สาวและให มีอายุยนื ยาว โดยเฉพาะเครือ่ งเทศใน “แกงกะหรี”่ ทีม่ สี ว นประกอบ หลักๆ ดังนี้

แตงสีและกลิ่นอาหาร - ลูกซัด พืชสมุนไพรที่มีถิ่นกําเนิดในอินเดียและแอฟริกาเหนือ เปน เมล็ดเล็กๆ สีเหลือง มีกลิน่ หอมและรสขมเฉพาะตัว กอนนํามาทําแกงกะหรี่ ตองคั่วดวยไฟออน เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมมากขึ้น ไมใชเพียงแตอินเดียเทานั้นที่นิยมกินแกงกะหรี่ ยังมีนานาประเทศที่ ติดใจในรสเครือ่ งเทศของแกงกะหรี่ แตจะปรับใชเครือ่ งเทศตามทีห่ าวัตถุดบิ ในทองถิ่น เชน กระวานเทศ โปยกั๊ก เปลือกพริก เมล็ดมัสตารด เมล็ด เทียนสัตตบุษย เมล็ดผักชีลาว เปนตน แกงกะหรีแ่ บบอินเดีย จะนําเนือ้ ไปหมักกับนมเปรีย้ ว แลวนําหอมหัวใหญ ลงผัดกับนํา้ มัน จึงตามดวยเครือ่ งแกง โดยมากเครือ่ งแกงกะหรีข่ องอินเดียจะ ทําดวยลูกผักชีบด ยีห่ ราบด ขมิน้ พริกปนอินเดีย พริกไทยปน ลูกกระวานเทศ บด กานพลูบดและอบเชย ถาเปนแกงกะหรี่ไกจะเพิ่มลูกซัด แกงกะหรี่ปูจะ เพิ่มโปยกั๊ก แกงกะหรี่แบบฝรั่งเศส หรือ Vadouvan เปนการประยุกตผงกะหรี่ แบบอินเดียโดยเพิ่มกับหอมแดง หอมหัวใหญ กระเทียมอบแหง และเพิ่ม เครื่องแกงตามทองถิ่นลงไป โดยทั่วไปนิยมทําเปนซุปหรือครีมซอส แกงกะหรี่แบบญี่ปุน ชาวญี่ปุนมักนิยมซื้อกอนกะหรี่สําเร็จมาปรุง อาหาร และนํามาเติมหอมหัวใหญ แครอท มันฝรั่ง ถั่ว และเนื้อสัตวที่ปรุง สุกแลวลงในหมอรวมกัน แลวจึงขูดแอปเปลหรือนํ้าผึ้ง และผักอื่นๆ ลงไป ชวยเพิ่มความหวาน แกงกะหรี่แบบจีน จะใชซอสถั่วเหลือง ซอสรอน และนํ้ามันพริก เพื่อ เพิ่มความเขมขน และนํานํ้าแกงมาราดขาวพอชุมจึงตามดวยเนื้อสัตวตุน แกงกะหรี่แบบไทย นิยมใสกะทิลงไปเคี่ยวกับผงกะหรี่ใหแตกมัน จึง ใสมันฝรั่ง แหว หอมหัวใหญ และเนื้อสัตวลงไปเคี่ยวอีกครั้ง นอกจากนี้ ประเทศไทยเรายังนิยมนําผงกะหรีม่ าปรุงอาหารชนิดอืน่ ๆ อีก เชน ขาวหมกไก - เมล็ดยีห่ รา มีรปู ลักษณคลายเมล็ดขาว เมล็ดแกจะมีสดี าํ และนํา้ ตาล กะหรี่พัพไสไก ผัดผงกะหรี่ และแกงมัสมั่น เปนตน ออน มีกลิ่นฉุนรุนแรง กอนนําไปประกอบอาหารตองนําไปตากแหง อบ หรือคั่ว จึงจะนํามาใชดับกลิ่นคาวและเพิ่มรสเผ็ดรอนใหแกอาหาร - ลูกผักชี เมล็ดเล็กๆ กลมๆ สีเหลืองอมนํา้ ตาล มีกลิน่ หอมซาคลาย ชะเอม มีรสขมหวานฝาด ตองนําไปคั่วและโขลกใหมีกลิ่นหอมกอนนําไป หมักเนื้อสัตวหรือผสมเครื่องแกงอื่นๆ - ผงขมิ้น ทํามาจากเนื้อเหงาของขมิ้นที่มีตั้งแตสีเหลืองไปจนถึง แกงกะหรีน่ อกจากจะหอมอรอยแลว ยังใหประโยชนจากสมุนไพร สีแสดจัด มีกลิน่ หอมเฉพาะตัว กอนนํามาใชตอ งทําใหแหงและปน ใชสาํ หรับ ในเครือ่ งเทศอีกดวย

ซอสโฮมเมด อรอย ดีตอสุขภาพ

ใครที่ชอบกินซอสมะเขือเทศหรือซอสพริก ลองมา เรียนรูว ธิ กี ารทําซอสเหลานีด้ ว ยตัวเองกันดูนะคะ ทํา กินเองอาจจะใชเวลาสักหนอย แตกช็ ว ยลดความเสีย่ ง จากโซเดียมและนํ้าตาลที่สูง รวมถึงสารกันบูดที่มัก ปนมากับซอสที่ซื้อมาเปนขวดได แถมยังไดความสด ใหม อรอยกวาเปนไหนๆ อีกตางหาก

ซอสมะเขือเทศ สวนผสม

1. เนือ้ มะเขือเทศสุก 10 ถวยตวง 3 หอมหัวใหญ 2 หัว 5. พริกชีฟ้ า แดง 5 เม็ด 7. เกลือ 1 ชอนชา

วิธที าํ

2. นํา้ ตาล ½ ถวยตวง 4. อบเชยปน 1 ชอนชา 6. กานพลูปน 1 ชอนชา 8. นํา้ สมสายชู 2 ½ ถวย

1. ลางมะเขือเทศใหสะอาด ปอกเปลือก และนําไปลวก 2. นํามะเขือเทศทีไ่ ดมายีในกระชอน ใหไดนาํ้ ประมาณ 10 ถวยตวง 3. หัน่ หอมใหญ พริกชีฟ้ า แดง แลวนําไปตม ยีดว ยกระชอนเพือ่ เอานํา้ ออก 4. นํานํา้ จากมะเขือเทศ หอมใหญ และพริกชีฟ้ า แดง มาผสมกัน 5. ปรุงรสดวยเกลือ นํา้ ตาล นํา้ สมสายชู อบเชย กานพลู ชิมรสตามชอบใจ 6. นําไปตมใหงวด 7. เก็บใสขวด นึง่ ฆาเชือ้ กอนสัก 30 นาที แลวแชเย็นเก็บไวกนิ

I’m Cook

Text : ÃªÂÒ Drawing : ¢.·Í§ÁÕà¾ªÃ

ซอสพริก สวนผสม

1. พริกชีฟ้ า แดง ½ กิโลกรัม 2. พริกหยวกแดง ½ กิโลกรัม 3. กระเทียมปอก 1 ถวย 4. นํา้ สมสายชู 2 ถวย 5. นํา้ ตาล 1 ถวย 6. เกลือ 2 ชอนโตะ

วิธที าํ

1. นําพริกชีฟ้ า แดง พริกหยวกแดง และกระเทียมไปตมจนเละ 2. นํามายีในกระชอน หรือใชเครือ่ งปน ปน ใหละเอียด แลวกรองก็ได 3. ปรุงรสดวยนํา้ สมสายชู นํา้ ตาล เกลือ ชิมตามชอบใจ 4. นํามาตมจนงวด แลวบรรจุลงขวด นําไปนึง่ ฆาเชือ้ 30 นาที 5. เก็บใสตเู ย็นไวกนิ

Heritage Text : Ç³Ô¾Ã

ชุมชนมอญในนครสุราษฎรฯ ยอนกลับไปเมือ่ เกือบรอยปทผี่ า นมา ชาวมอญกลุม หนึง่ ไดยา ยถิน่ ฐานทํากินมายังภาคใต จวบจนปจจุบนั ชุมชนมอญบานไผพระ อยู ณ หมูที่ 6-8 ใน ต.มะลวน อ.พุนพิน

ชุมชนแหงนี้ มีวัดประจําชุมชนมอญ คือ วัดสัมพันธวราราม เมื่ อ กว า ร อ ยป ก  อ นนี้ ช าวมอญประมาณ 10-15 ครั ว เรื อ นจาก อ.บานโปง และอ.โพธาราม จ.นครปฐม ไดยายถิ่นฐานมายัง ต.มะลวน อ.พุนพิน เพื่อหลีกหนีภัยแลงมาหาที่ทํากินใหม โดยโดยสารรถไฟมาตอ รถยนตกอนจะเดินเทาไปตามคันนาจนถึงที่ดินรกรางวางเปลา (ชุมชนบาน ไผพระในปจจุบัน) จึงไดลงมือแผวถางจับจองพื้นที่ทํามาหากิน จนกระทั่ง มีชาวมอญจาก จ.ราชบุรแี ละนครปฐม มาสมทบเรือ่ ยๆ จนเพิม่ มากถึง 300 ครัวเรือน และไดเริ่มขยับขยายไปอยูยังพื้นที่ใกลเคียง ไดแก ต.ศรีวิชัย ต.ทาขาม อ.พุนพิน และ ต.ขุนทะเล ต.มะขามเตี้ย อ.เมืองฯ จนปจจุบัน เหลือเพียง 40 ครัวเรือนเทานั้น

ชุมชนมอญใต โคง

อยู ณ หมูที่ 3 ใน ต.ทาขาม อ.พุนพิน ซึ่งมีวัด ประจําชุมชน คือ วัดเกาะธรรมประทีป ชาวมอญในชุมชนนี้แรกเริ่มมาอยูที่บานไผพระ ต.มะลวน อ.พุนพิน กอนจะมาสรางชุมชนใตโคงในราวป 2500 ซึง่ ปจจุบนั มีครอบครัวชาวมอญ ประมาณ 30 ครัวเรือน ชาวมอญที่นี่จะพูดภาษามอญไดเฉพาะผูเฒาผูแกที่ อายุกวา 60 ปขึ้นไป และมีการผสมผสานวัฒนธรรมดั้งเดิมใหเขากับสังคม แวดลอม เชน การแตงกายนาคคอนขางเปนมอญอยางชัดเจน แตก็เพิ่ม สายมงคลบนศีรษะแบบทางใตเขาไปดวย

ชุมชนมอญบานหัวเขา อยู ณ หมูที่ 6 ใน ต.มะขามเตี้ย อ.เมืองฯ ซึ่ง

มีวดั ทีส่ รางโดยชาวมอญ คือ วัดนิคมธรรมราม(วัดหัวเขา) ทีต่ งั้ อยูบ นเนินเขา ริมถนนสายสุราษฎรฯ-บานนาสาร โดยที่ผานมาเจาอาวาสที่วัดแหงนี้ลวน เปนเชื้อสายชาวมอญทั้งสิ้น ชุมชนแหงนีแ้ รกเริม่ มาอยูท บี่ านไผพระเชนเดียวกับกันชุมชนมอญใต โคงและชุมชนมอญบานนิคม ซึง่ เปนชุมชนเดียวกันกับชุมชนมอญบานนิคม ชุมชนมอญบานนิคม (นํา้ ซับ) อยู ณ หมูท ี่ 1 ใน ต.ขุนทะเล อ.เมืองฯ โดยจะอยูดานหนาของมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎรธานี มีวัดประจําชุมชน คือ วัดพุทธบูชาหรือวัดมอญในสมัยกอน ชุมชนมอญบานทุงอาว อยู ณ หมูที่ 3 ใน ต.ศรีวิชัย อ.พุนพิน ซึ่งมี ชาวมอญในชุมชนสวนใหญแยกยายมาจากชาวมอญในชุมชนบานไผ วัดประจําชุมชน คือ วัดสามัคคีธรรม(วัดทุงอาว) พระ แตยงั คงไปมาหาสู ทํากิจกรรมทางศาสนา และแตงงานระหวางกันอยู ชุมชนมอญที่นี่คอนขางแตกตางจากชุมชนอื่น เพราะโดยมากยาย นอกจากนี้ในชุมชนนี้ยังเกิดการผสานวัฒนธรรมของคนดั้งเดิมบานทาอู ถิ่นฐานมาจาก อ.บานแพว จ.สมุทรสาคร มีเพียงเล็กนอยเทานั้นที่มาจาก บานดอนเกลี้ยง และบานนิคม วัฒนธรรมที่สําคัญ คือ วัฒนธรรมมอญจาก ราชบุรีและนครปฐม จึงมีวัฒนธรรม อาหารการกิน ภาษา และความเชื่อ ภาคกลาง ปจจุบันไดมีการผสมผสานจนเปนประชาคมที่เขมแข็งทาง ตางจากชุมชนอื่น แมปจจุบันวัฒนธรรมตางๆ จะเริ่มเลือนหาย แตยังคงมี วัฒนธรรมสูงมาก ชาวบานสวนหนึ่งที่ยังอนุรักษการแตงกายนาคตามแบบมอญสมุทรสาคร ประเพณีสงกรานต การสรงนํ้าพระ อาหารการกิน เชน แกงกระเจี๊ยบ แกง มะตาด

ไมวาชาวมอญจะยายถิ่นฐานไปที่ ใด ก็มักนําวัฒนธรรม ประเพณีแบบชาวมอญติดไปดวย ถึงจะมีการปรับให สอดคลองกับสภาพสังคมแวดลอม แตกย็ งั คงมีกลิน่ อาย ของวัฒนธรรมมอญหลงเหลืออยู ขอมูลอางอิง : www.monstudies.com

คลินิกทันตกรรม

สมายล แกลลอรี่ จัดฟนโดยทันตแพทยเฉพาะทาง จัดฟนเคสทั่วไปและเคสผาตัด

บร�การ ทําฟน จัดฟน อุดฟน ขูดหินปูน รักษารากฟน ฟนปลอม ครอบฟน ฟอกสีฟน ถอนฟน ผาฟนคุด เปดทําการทุกวัน

จันทร-ศุกร : 9.00-20.00 น. เสาร-อาทิตย : 9.00-17.00 น.

077-273-738 SmileGallery Dental Clinic

New journey Text/Photo : ªÁÑÂ¾Ã áµ‹§à¡ÅÕ้Â§

ชีวิตที่ทาทาย และทระนง ฉันทําเพื่อดํารงเผาพันธุ

แซลมอน (Salmon) 2

หลังจากเราหยุดดูการเคลื่อนไหวโตทวนนํ้าของเจาปลานาน พอแลว เราก็มงุ หนาไปยังจุดสุดทายทันที เราเจอเจาหนาทีท่ คี่ อย ใหความรู ตัง้ แตการเริม่ ตนจนถึงปลายทาง

เขาบอกกลาวกับเราวา….ความกลาหาญ ของพวกแซลมอน ไมใชเพียง การวายทวนกระแสนํ้า บางชวง มันตองใชความพยายามนับรอยครั้ง เพื่อ จะกาวผานโขดหินบวกกับกระแสนํ้าที่ไหลแรง พลังทั้งหมดที่พวกเหลา แซลมอนโตเต็มวัยไดเก็บสะสมไวตลอดระยะเวลาที่หากินในมหาสมุทรนั้น จะคอยๆ ถูกนําเอาออกมาใชจนวินาทีสุดทายจริง ๆ มันนาทึ่งและเคารพ กับความพยายามยิ่งนัก ปลาแซลมอน คือ ปลาทีอ่ ยูใ นอันดับ Salmoniformes และวงศ Salmonidae เจาปลาจําพวกนีก้ ระจายพันธุอ ยูใ นซีกโลกทางเหนือ คือ อเมริกาเหนือ, อลาสกา, ไซบีเรีย, ยุโรปเหนือ, เอเชียเหนือ และเอเชียตะวันออก ปลาแซลมอนผสมพันธุ ในนํ้าจืด ในชวงปลายฝนตนหนาว โดยปลา แซลมอนเพศเมียจะขุดรังดวยปลายหางและวางไข หลังจากนัน้ ตัวผูจ ะปลอย สเปรมไปปฏิสนธิกับไข ตัวเมียจะใชหางกลบไขเพื่อใหไขไมถูกกระแสนํ้า พัดพาไป ปลาแซลมอนตัวผูจะคอยอยูขางๆ ตัวเมียเสมอ เพื่อคอยระวังภัย และเมือ่ ไขมกี ารปฏิสนธิ พวกมันจะทํารังสําหรับรักษาไขจาํ นวนมากนี้ ปลา

แซลมอนตัวเมียจะวางไขครั้งละ 2,000 ถึง 10,000 ฟอง แลวแตสายพันธุ ไขจะฟกออกเปนตัวภายหลังวางไขเปนเวลาประมาณ 3-4 เดือน ปลาแซลมอนตัวเล็กๆ ในระยะอนุบาลจะมีพฤติกรรมแตกตางกันไป แลวแตสายพันธุ เชน สายพันธุชีนุค เริ่มวายนํ้ากลับสูทะเลแลว ในขณะที่ สายพันธุโคโฮจะใชเวลาอยูในแหลงนํ้าจืดนานเปนปกอนที่จะวายกลับทะเล มีปลาแซลมอนบางตัวใชชีวิตอยูในแหลงนํ้าจืดที่มันเกิดเปนเวลานานกวา 3 ป จึงวายลงไปสูทะเลลึก ปลาแซลมอนหนุม สาว จะถือวาเปนตัวเต็มวัย (Adult salmon) ก็ตอ เมือ่ มันกลับสูท อ งทะเล และพวกมันจะใชเวลาอยูใ นทองทะเลตั้งแต 6 เดือน ถึง 5 ป อาหารของปลาแซลมอนก็ไดแก กุง ปลาหมึก และปลาตัวเล็กๆ ปลา แซลมอนจะอยูในทองทะเลหางจากแหลงนํ้าจืดที่มันเกิดเปนระยะทางกวา 2,000 ไมล และเมื่อมันโตเต็มที่มันก็จะวายกลับไปสูแหลงนํ้าจืดอีกครั้ง เพื่อที่จะวางไข ซึ่งนั่นก็คือปลายทางชีวิตของมัน เพราะเหลาพอแมพันธุจะ ตายไป และปลอยใหลูกๆ ของมันวายตามกระแสนํ้าออกสูทะเลในชวงฤดู ใบไมผลิและฤดูรอน เปนวัฏจักรเชนนี้วนเวียนไปเรื่อยๆ

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร พบวา ปลาแซลมอนที่ถูกวิจัยทั้งหมดอพยพ กลับมาเพียงรอยละ 10 สวนที่เหลือสูญหายในทะเล สิ่งที่นําทางลูกปลา แซลมอนใหกลับมาวางไขไดถูกตอง คือกลิ่นเฉพาะของแมนํ้าที่มันเกิดและ พฤติกรรมแบบฝงใจในลูกปลาแซลมอนที่เกิดขึ้นทันทีที่มันฟกออกจากไข เปนสิ่งที่ใชนําทางปลาแซลมอนที่โตเต็มที่จากมหาสมุทรไปยังที่ที่ใชวางไข ที่ที่พวกเขาถือกําเนิด คือที่ที่บรรพบุรุษไดจบชีวิตลง ในแงของการบริโภค จริงๆ แลวเจาปลาแซลมอนจากธรรมชาติจริง เหลานี้ แทบจะไมเคยถูกสงถึงมือผูบริโภคอยางเราๆ หรอกนะคะ ทุกวันนี้ ที่ตั้งขายและมีจําหนายสวนใหญมาจากการเพาะเลี้ยงเปนฟารมขนาดใหญ เสียมากกวา แตหากใครอยากจะลิ้มลองแซลมอนที่แข็งแกรงจริง คงตอง เดินทางขามนํา้ ขามทะเลมายังประเทศและจุดกําเนิดของพวกเขาเทานัน้ แต เพียงแคอา นศึกษาเรือ่ งราวของเหลาปลาแซลมอน บางทานอาจจะหยุดนึก อยากลิ้มลองแลวหันมาภาวนาสงแรงใจ สงพลัง ใหเจาปลาเล็กที่เขมแข็ง และแข็งแกรงก็เปนได

ขอบคุณเหลาปลาตัวนอยทีท่ าํ ใหเราฉุกคิดขึน้ มาไดวา เราเกิด มาเปนมนุษยสมบูรณ หากจะยอมแพและออนแอกับเรือ่ งทีเ่ ขามา ในชีวติ คงจะตองอายชีวติ ที่ ใชหาง ใชครีบ อยางปลาแซลมอน เปนแน

tonraktours@hotmail.com

แพพันวารีย รีสอรท แพมาตรฐานบนผืนนํา้ จืด เขือ่ นเชีย่ วหลาน สุราษฎรธานี กุย หลินเมืองไทย

Travel Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

Photo : Yeno

ปลอทอยชี ว ิ ต ทอดน อ ง งวิถีชุมชนเขาเทพพิทักษ

“

เกือบสามปทเี่ ราเดินทางไปทองเทีย่ วสถานที่ ตางๆ รวมถึงชุมชนทองเทีย่ วในจังหวัดสุราษฎรธานี และชุมชนบานเขาเทพพิทกั ษ หรือชุมชนวัดเขาพัง ที่ ใคร ๆ เริ่มรูจักในฐานะจุดชมสะพานแขวน และภูเขารูปหัวใจ เปนหนึ่งในชุมชนที่กาวสูคําวา การทองเที่ยววิถีชุมชนยั่งยืนอยางเต็มรูปแบบ

“

วันนี้เรามาถึงวัดเขาพัง ซึ่งมีลานจอดรถไวตอนรับนักทองเที่ยวของชุมชน เขาเทพพิทักษ ประมาณ 8 โมง ภายในบริเวณวัดมีรานขายของเปนซุม มี ปายโฮมสเตย ปายใหเชารถจักรยาน รานรับถายรูป ทําใหพอคาดเดาไดวา คงมีนกั ทองเทีย่ วจํานวนไมนอ ยแวะเวียนมาเยือนทีน่ ี่ แตเพือ่ ใหการเริม่ ตนทริป ของเราเต็มไปดวยความสุขความเจริญ (คํานีพ้ ดู กันจนติดปาก) เราจึงเริม่ ตน การเดินทอดนองในชุมชนทองเที่ยวแหงนี้ดวยการไหวพระ ภายใน อุโบสถเกาของวัด ซึง่ มีพระพุทธรูปเกาแกและพระพุทธรูปสลักไม ประดิษฐาน อยูภายใน

กอนที่จะมุงหนาสูสะพานแขวนซึ่งอยูเพียงไมกี่สิบเมตร เราขอแนะนํา ความเปนมาของวิสาหกิจชุมชนเชิงอนุรักษบานเขาเทพพิทักษ เพื่อจะได รูจ กั เจาบานกันสักนิดเพราะเราถือวา เจาบานนีแ่ หละเปนจุดเริม่ ตนของการ ทองเทีย่ วสุดประทับใจ สําหรับวิสาหกิจชุมชนเชิงอนุรกั ษบา นเขาเทพพิทกั ษ เกิดจากชาวบานในชุมชนรวมกันสราง โดยริเริ่มจากกลุมผูกอตั้ง 9 คนที่ เล็งเห็นถึงคุณคาของของดีทมี่ อี ยูใ นชุมชน มีการเดินสํารวจแหลงทองเทีย่ ว ทางธรรมชาติที่มีในชุมชนไดแก เขาแกว เขาฮะ ถํ้าแมว เมื่อ 3 ปกอน กอน ทีจ่ ะมีการจดทะเบียนเปนวิสาหกิจชุมชนในป พ.ศ.2555 และมีประธานกลุม คือ คุณรงค ฤทธิรงค ฤทธิกุล ความรวมมือรวมแรงของชาวบานภายใน พื้นที่ นอกจากจะเปนจุดเริ่มตนของแหลงทองเที่ยวยั่งยืนแลว ยังทําให ชาวบานรักและเห็นคุณคาของสิง่ ทีม่ อี ยูใ นชุมชนดวย และมองวา การทองเทีย่ ว ทีเ่ กิดขึน้ เปนรายไดเสริมจากอาชีพหลักเดิม ไมทาํ ใหวถิ ชี วี ติ เดิมเปลีย่ นแปลง ไปจนตองสูญเสียความเปนตัวตนไปในที่สุด สะพานแขวนเขาพังหรือสะพานแขวนบานเขาเทพพิทกั ษ สรางขึน้ ตัง้ แต ป พ.ศ.2546 มีความยาว 120 เมตร เพื่อขามคลองพระแสงเชื่อมตอกับ เกาะทีอ่ ดุ มไปดวยสวนผลไมและแนนอนวา หนึง่ ในนัน้ คือ ทุเรียนคลองแสง ทุ เ รี ย นในตํ า นานที่ ค อทุ เ รี ย นรู  จั ก กั น ดี นั่ น เอง เช า นี้ มี ค นงานกํ า ลั ง ทําการเสริมสายสลิงเพื่อเพิ่มความแข็งแรงบริเวณสะพานแขวนอยูราว 4-5 คน บรรยากาศยามเชาที่มีแสงแดดออน ๆ พรอมหมอกจาง ๆ ที่กําลังโดน แดดไลใหหายไปทุกที ชวนใหเราอยากสูดอากาศบริสุทธิ์เขาไปฟอกปอด เยอะ ๆ ตามประสาคนเมืองที่เจอแตมลภาวะที่นานทีจะมาเจอกับโอโซน ชัน้ เยีย่ มแบบนี้ จุดขายหนักมากของสะพานแขวนคือฉากหลังซึง่ เปนภูเขาแกว ตัง้ ตระหงาน ทีบ่ งั เอิญมีลวดลายตามธรรมชาติของแผนหินและตนไม กลายเปน ภูเขารูปหัวใจแบบเหมาะเจาะ

ใครๆ ก็อยากมาถายรูปกับสะพานแขวนและภูเขารูปหัวใจ

คุณรงคและคุณตอยพาเราเดินขามสะพานไปยังฝง เกาะซึง่ เต็มไปดวย สวนผลไมเนื้อที่กวา 70 ไร เสียดายที่ฤดูทุเรียนสุกเพิ่งหมด และเราพลาด โอกาสมาเทีย่ วงานทุเรียนหลนทีเ่ พิง่ จบไปไมนาน หากแตเราก็ยงั ไดเห็นตน ทุเรียนขนาดใหญอายุกวารอยปที่มีชื่อเรียกดวย ซึ่งคุณตอยบอกเราวา นอกจากมีชอื่ เรียกแลว รสชาติของทุเรียนแตละตนก็จะแตกตางกัน ชาวบาน สามารถบอกไดวา ทุเรียนลูกนั้น ๆ มาจากตนชื่ออะไร ตอนนี้เปนชวงที่ ลองกองกําลังออกพวงสวยเต็มตนทาทายใหเราเดินไปเด็ดมากินไปเดินชม ปาไมนอย คุณรงคเลาใหฟงวา ในสวนของเกาะนี้ มีบานที่มีคนอยูอาศัยอยู เพียงไมกี่ครัวเรือน และชาวบานเองไดมีสวนรวมโดยการจัดบานของตนให เปนโฮมสเตยสําหรับนักทองเที่ยว เราเดินเลาะไปตามเสนทางจนถึงบาน ของคุณ ตุ พิทยา ฤทธิกุล ตัวบานเปนเรือนไมยกสูง ชั้นบนมีลานปูที่นอน สําหรับนักทองเทีย่ วทีร่ กั การพักผอนแนบชิดธรรมชาติ เชนเดียวกับบานของ ยายเฮียบ โฮมสเตยอีกหลังที่คุณตอยบอกวา แมคุณยายจะพูดไมเกง แต ดูแลดวยคุณภาพดวยใจ การพักที่โฮมสเตยมีราคาที่แตกตางกันไปตามความตองการของนัก ทองเทีย่ ว เชน พักอยางเดียว หรือรวมมือ้ อาหารดวย ถาตองการพักพรอม อาหารก็อาจมีการชักชวนนักทองเทีย่ วไปดูกระบวนการตัง้ แตจบั ปลา หรือทํา อาหาร ซึง่ จะเปนทีช่ อบอกชอบใจในบรรดานักทองเทีย่ วตางชาติมาก สําหรับ เมนูทที่ างชุมชนยกเปนของดีประจําถิน่ ก็จะมีการหลามขาวในกระบอกไมไผ ยางปลาสม และเมนูโบราณ คือ ปลายอก ซึง่ จะนําเอาปลาซึง่ มีกา งเยอะ มาปรุงในกระบอกไมไผและยอกดวยไมที่ทําเฉพาะกอนที่จะใสเครื่องแกง ลงไปจนกลิน่ หอมยัว่ นํา้ ลาย วิธนี จี้ ะทําใหกา งปลาไปรวมกันอยูท ที่ า ยกระบอก

เสียดายทีเ่ ราจัดโปรแกรมการทองเทีย่ วในแบบวันเดย ทริป ทําใหเราพลาดโอกาสที่จะนอนคางคืน หรือ เดินปาขึ้นเขา ไปชมถํ้า และทะเลหมอกในยามเชา โปรแกรมในวันนี้ของเราจึงปดทายดวยการ รับประทานอาหารรวมกันกับสมาชิกของกลุม วิสาหกิจชุมชนเชิงอนุรกั ษบา นเขาเทพพิทกั ษ และ ตบทายดวยการนัดแนะทริปของการเดินปาเพื่อ ตามหาทะเลหมอกในอีกไมนาน… ขอบคุณขอมูลและสถานที่ : วิสาหกิจชุมชนเชิงอนุรักษบานเขาเทพพิทักษ โทร.สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 08-1187-2883 ม.1 ต.เขาพัง อ.บานตาขุน (มีปายแจงเสนทางกอนดานเขาเขื่อนเชี่ยวหลานประมาณ 50 เมตร)

 ต ใ  ษ ปสก ารพัด ดัง ง ก แ ง อ ่ ื ร ค เ

ราน

µÅÒ´Ê´

à·ÈºÒÅ¹¤ÃÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹ÕªÑé¹ 1

Taste&Out

Text : Ç³Ô¾Ã Photo : monosai

อีราสนของคนชอบแซ านโพธิ์ทองบ

ถาเอยถึงอาหารอีสานละก็..ตองยกมือขอเนน ความแซบความนัวตามแบบฉบับอีสานแทๆ เทานัน้ ถึงจะได ใจ และถาจะจัดวาเด็ดจริงก็ตอ ง “รานอีสานโพธิท์ อง” ทีท่ งั้ แซบทัง้ นัวลงตัวอยาง อยาบอกใคร

อีสานโพธิ์ทอง รานอาหารอีสานที่อรอยขึ้นทําเนียบความแซบ กับ อาหารอีสานรสชาติเขม เปรีย้ วแซบได ใจในแบบฉบับทีร่ าบสูง ทัง้ เมนูขนึ้ ชือ่ ที่มาแลวตองกินและตองจัดซํ้าทุกครั้งไป อยาง สมตําปูมา ที่คัดปูมา สดๆ หวานๆ เขากับสมตํารสนัวไปดวยกันไดอยางดี แตถา ใครชอบหนอไม ยังมีเมนูนอกเหนือจากซุปหนอไมไวรอใหลองอรอยกับ ตําหนอไมปูเค็ม ที่แคไดยินชื่อก็เรียกนํ้ายอยไดเปนอยางดี เมนูลาบก็ไมใชยอย ใหคุณได เลือกอรอยหลากหลาย ทั้ง ลาบหมู ลาบเปด หรือลาบหมูทอดสูตรเฉพาะ ของทีน่ ที่ ใี่ หไดอรอยในอีกอารมณ และยังมี ปลาทับทิมทอดตะไคร ความหวาน ของเนื้ อ ปลาที่ ก รอบนอกนุ  ม ในพร อ มกั บ ความหอมสมุ น ไพรอย า ง ตะไครนชี่ ว ยชูโรงใหเจริญอาหารไดยงิ่ ขึน้ กวาเดิม ปกไกทอดนํา้ ปลา ชือ่ เมนู อาจจะฟงแลวธรรมดา ตองขอบอกวาไดลมิ้ รสแลวไมธรรมดาเหมือนชือ่ นะคะ ที่นี่ใชวัตถุดิบและเครื่องปรุงที่สดสะอาดจริงๆ อยางนํ้ามะนาวคั้นสดๆ นํา้ ปลาคุณภาพ และสําหรับใครทีเ่ ปนคอปลาราก็ไว ใจในความอรอยไดเพราะ ทีน่ ใี่ ชปลาราปรุงสุกเทานัน้ นีแ่ คแนะนําเมนูกนั เบาๆ เทานัน้ ยังนํา้ ลายสอได ขนาดนี้ ยังมีอีกหลายเมนูที่คุณตองหามพลาด เพราะทั้งความอรอยมาก และราคาที่เบามาก เรียกรองวาตองลองใหครบทุกเมนูกันเลยทีเดียวเชียว อีสานโพธิ์ทอง มีทําเลใหเลือกนั่งสบายๆ ทั้งแบบโตะไมมีพนักพิง สบาย หรือนั่งพื้นยกระดับกับโตะญี่ปุนที่แบบสบายแบบเปนกันเอง ภายใต หลังคาทรงปน หยา ทีบ่ ฝุ า ดวยลําแพนทําใหไดบรรยากาศไปอีกแบบ รายลอม ดวยบรรยากาศรมรื่น แถมที่นี่ยังมีบริการ Free Wi-Fi ใหคุณไดแชะ ภาพความอรอยพรอมเช็คอินไดตลอดเวลา

ถาคุณเบือ่ ความแออัดในเมือง แตกอ็ ยากแซบกับอาหาร อีสานรสเด็ดแบบอีสานอีหลี แนะนําวามาอรอยกันที่ “อีสานโพธิท์ อง” แลวคุณจะบอกวาอยางนีต้ อ งกลับมา เพิม่ ความแซบใหชวี ติ บอยๆ แลวละ

รานอีสานโพธิท์ อง ตั้งอยูที่

: 58/274 ถ.ตลาดลาง-ปากนํา้ ตาป ต.บางกุง อ.เมืองฯ จ.สุราษฎรธานี เปดทุกวัน : 11.00 – 21.00 น. (รานปดทุกวันที่ 10, 20 และ 30 ของทุกเดือน) โทรศัพท : 08-9475 4850

Let’s Talk Text : warote.s

สุ ด ฤทั ย เลิ ศ เกษม ผูอํานวยการสํานักประชาสัมพันธเขต 5 สุราษฎรธานี จับเขาคุย…

ภาพศิลปนดาราหลายรายพรอมใจกันโพสตภาพเครือ่ ง ดืม่ แอลกอฮอลยี่หอหนึ่งผานสื่อสังคมออนไลน กลาย เปนประเด็นรอนฉาอยูบ นหนาหนังสือพิมพและสือ่ ตางๆ เมื่อเดือนที่แลว ทั้งๆ ที่นาจะรูวา การกระทําดังกลาว มันขัดตอกฎหมายในหลายๆ ขอ แมสดุ ทายเรือ่ งราวดังกลาวจะกลายเปนคดีตวั อยางใหสงั คมไดเขาใจ ในตัวบริบทกฎหมายการใชพื้นที่สื่อกันมากขึ้น แตแทที่จริง สื่อถูกใชกัน แบบผิดๆ หรือผิดที่ผิดทางหรือไม Let’s Talk ฉบับนี้ เราไดรับเกียรติจาก คุณสุดฤทัย เลิศเกษม ผูอ าํ นวยการสํานักประชาสัมพันธเขต 5 สุราษฎรธานี มาจับเขาคุยกันในหลากหลายประเด็นโดยเฉพาะโลกของสือ่ ยุคใหมทไี่ มเพียง รวดเร็ว เขาถึงทุกที่ ทุกเวลา แตมันยังเต็มไปดวยสารพันปญหาที่เรา อยากใหทุกคนรับรู เขาใจ และเทาทัน สําหรับผูหญิงเกงคนนี้ เธอเปนถึงผูอํานวยการสํานักประชาสัมพันธ เขต 5 ประจําอยูที่จังหวัดสุราษฎรธานี มีหนาบริหารกํากับดูแลสื่อ ทั้งวิทยุ สื่อโทรทัศน ของกรมประชาสัมพันธ ในพื้นที่ 7 จังหวัดภาคใตตอนบน ประกอบไปดวย จังหวัดสุราษฎรธานี ชุมพร ระนอง นครศรีธรรมราช พังงา กระบี่ และจังหวัดภูเก็ต บทบาทหนาที่ของสํานักประชาสัมพันธ เขต 5 สํานักประชาสัมพันธ เขต 5 เปนหนวยงานในสังกัดกรมประชาสัมพันธ สํานักนายกรัฐมนตรี ทํางานสนองยุทธศาสตรจังหวัด กลุมจังหวัด โดยมี แผนบูรณาการรวมกับ 20 กระทรวงในพื้นที่ กํากับดูแลสถานีวิทยุโทรทัศน แหงประเทศไทย 3 สถานี สถานีวิทยุกระจายเสียง 10 สถานี สถานีวิทยุ โทรทัศนเพื่อการศึกษา 3 สถานี และสถานีเครื่องสงโทรทัศน 5 สถานี ซึ่ง กอนจะพูดกันถึงเรือ่ งราวประเด็นสุดฮอต คุณสุดฤทัย ไดเลาถึงบทบาทของ ตนเองไวสั้นๆ วา “ภารกิจในฐานะผูอํานวยการสํานักประชาสัมพันธ เขต 5 นั้นคือการกํากับดูแลสื่อของรัฐในพื้นที่ 7 จังหวัดภาคใตตอนบน ผานโจทย

สําคัญทีว่ า เราตองเปนองคการทีไ่ ดรบั ความเชือ่ ถือดานขาวสาร เพือ่ พัฒนา คุณภาพชีวติ ของประเทศ และสรางภาพลักษณทดี่ ขี องประเทศ พรอมๆ กับ ภารกิจหลักในการประชาสัมพันธนโยบายของรัฐบาล และสะทอนปญหาของ ประชาชนในพืน้ ทีเ่ พือ่ นําไปสูก ารแกไขไดอยางตรงจุด อีกทัง้ ยังเนนการสราง เครือขาย ทัง้ สือ่ มวลชน และภาคประชาชน โดยกําหนดใหมกี ารจัดตัง้ อาสาสมัคร ประชาสัมพันธประจําหมูบานและชุมชน (ปมช.) ซึ่งจะเปนกลไกสําคัญ ในการขยายผลการทํางานของเราไดอยางกวางขวาง”

ขาวของกรมประชาสัมพันธอาจจะลาชาและไมหวือหวาเหมือนสื่อ เอกชน แตความนาเชื่อถือและความแมนยําของขาว คือสิ่งที่ประชาชนใน พืน้ ทีจ่ ะเชือ่ มัน่ ได นัน่ ก็คอื การเปนสือ่ ทีด่ หี รือสือ่ ในอุดมคติทจี่ ะตองทําหนาที่ เหมือนกับเปนหมาเฝาบานที่ดี (Watch Dog) คอยระแวดระวังภัยใหคน บุคลากรของกรมประชาสัมพันธที่กระจายอยูทั่วทุกพื้นที่ทั่วประเทศนั้นจะ ตองมีคุณสมบัติในขอนี้เปนอยางดี ยกตัวอยางเชน ในสถานการณนํ้าทวม หรือภัยพิบตั ติ า งๆ เราสามารถลมผังรายการทีว่ างไวเพือ่ ทําหนาทีส่ อื่ เหลานี้ ทันที ซึ่งขณะนี้สํานักประชาสัมพันธเขต 5 ไดเปดศูนยขอมูลขาวสารรวม (Joint Information Center) ขึ้นในพื้นที่ โดยใชวิทยุสื่อสารระบบ Base Repeater เพื่อเชื่อมโยงขอมูลในสถานการณที่ขาดการติดตอจากสื่ออื่นๆ ระบบนี้สามารถเชื่อมโยงกันไดทันทีในพื้นที่ 7 จังหวัดภาคใตตอนบน และ เชื่อมโยงผานดาวเทียมตอไปไดทั่วโลกดวยเครือขายสถานีโทรทัศนทั้ง 3 สถานี (ภูเก็ต นครศรีธรรมราช และสุราษฎรธานี) สื่อสรางสรรค ไมสรางปญหา เคยสังเกตตัวเองบางไหมวา ขาวสารอะไรที่เรามักใหความสนใจที่จะ เปดอาน หรือนั่งดูอยางตั้งใจ ขาวอาชญากรรม ฆากัน ยิงกัน ขาวสังคมสุด รันทน ขาวการเมือง สูรบ ทะเลาะกัน ขาวบันเทิงฉาวๆ ใครตบใคร ใครตี กับใคร หรือขาวใครสักคนหนึ่งทําความดี ขาวเพื่อสังคม ไมผิดหรอกถาสิ่ง ที่อยากรูคือ เรื่องราวดานรายๆ ที่เกิดขึ้นในแตละวัน แตในยุคสมัยที่ทุกคน เสพสื่ออยางมากมาย หลายหลากชองทาง เปนความจําเปนที่ผูรับสื่อตอง มีวจิ ารณญาณในการวิเคราะห แยกแยะ ตัดสินใจ และไมถกู ชักจูง คลอยตาม มากจนเกินไป สวนสื่อเองก็ตองทํางานภายใตพื้นฐานหลักจรรยาบรรณ แหงวิชาชีพ ถาทุกฝายทํางานตามบทบาทหนาที่ของตัวเองอยางเหมาะสม แลว ปญหาสังคมอันเกิดจากการสงผานขาวสาร คงจะไมสงผลกระทบตอ สังคมในวงกวางเหมือนในปจจุบัน

สถานการณของสือ่ ทีม่ หี ลายชองทาง ทัง้ สือ่ เกา (หนังสือพิมพ นิตยสาร วิทยุ ทีวี) และสื่อใหม (อินเทอรเน็ต โซเชียลมีเดีย ชองทีวีระบบดิจิตอล) ตางก็แขงขันชวงชิงเรตติ้ง ชวงชิงคนดู ดวยการทําในทุกวิถีทาง เพื่อแบง ชิน้ เคกคาโฆษณาไปหลอเลีย้ งตัว คุณสุดฤทัย เสริมวา “มันกลายเปนสมรภูมิ สื่อที่รุนแรงที่สุดตั้งแตอยูในวงการสื่อมา และคงจะทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยมีเทคโนโลยีเขามาเปนตัวผลักดัน และที่สําคัญมากคือ เราทุกคนกลาย มาเปนทั้งสื่อ (Media) เปนทั้งผูนําสาร (Messager) และเปนทั้งผูรับสาร (Receiver) ทําใหโลกแตละวันกลายเปนโลกแหงขอมูลขาวสาร และจะเกิด สถานการณการหลงในขอมูล หมายความวา ผูค นจะเริม่ สับสน เกิดปรากฎการณ การใชชีวิตแบบแปลกๆ เกิดลัทธิเอาอยาง ทั้งทางบวกและทางลบ ฉะนั้น ผูท ที่ าํ หนาทีส่ อื่ ตองมีสติในการนําเสนอ อยาคิดแตสรางเรตติง้ แลวทิง้ ปญหา ไวขางหลังโดยไมตั้งใจ”

พรบ.ลิขสิทธิ์ กับอิทธิพลตอการใชสื่อ การละเมิดลิขสิทธิบ์ นโลกดิจติ อลถือเปนปญหาใหญของประเทศ ทําให เมื่อเร็วๆ นี้ มีการประกาศใช พรบ.ลิขสิทธิ์ ฉบับแกไขเพิ่มเติม (ฉบับที่ 2) พ.ศ.2558 โดยเนื้อหาสาระสวนใหญเนนคุมครองสิทธิ์ของเจาของผลงาน แตมันจะมีอิทธิพลมากนอยแคไหนตอการใชสื่อในยุคปจจุบัน “ลิขสิทธิ์ (Copyright) ไมใชเรื่องใหม ทั่วโลกมีกติกาไวอยางชัดเจน และบังคับใช กฏหมายอยางเขมงวด การทําซํ้าไมวาในทางใด จะทั้งหมดหรือบางสวน ลวนแตเปนเรือ่ งทีท่ าํ ไมไดโดยสิน้ เชิง ยกเวนเพือ่ ประโยชนกบั ผูท ไี่ มสามารถ เขาถึงงานนั้นๆ อันเนื่องมาจากความบกพรองทางรางกาย” ที่จริงแลว งาน ลิขสิทธิเ์ ปนเหมือนมารยาท (Manner) ทีท่ กุ คนควรใสใจ ไมวา จะมีกฏหมาย มารองรับหรือบังคับใชเขมงวดหรือไม อยางไรก็ตาม ลองนึกภาพวา เรา อุตสาหออกแบบภาพหรือชิน้ งานอะไรสักชิน้ หนึง่ ขึน้ มาดวยความยากลําบาก จูๆ ก็มีคนมาหยิบเอาไปใช โดยไมไดขออนุญาตเราเลย แถมเอาไปใช ใน เชิงธุรกิจ แสวงผลกําไรเขาตัวอีกตางหาก เราจะไมโมโหหรือเจ็บใจไดอยางไร ดังนั้นเราทุกๆ คน ไมเฉพาะสื่อ ควรจะใหเกียรติกับผลงานของผูอื่น หาก จะมีการนําไปใช ควรจะขออนุญาตจากเจาของงานนัน้ ๆ กอน หรือใหเครดิต กับงาน (ในกรณีไมแสวงหากําไร) หรือตามเงื่อนไขที่กฎหมายกําหนดนาจะ ปลอดภัยและเปนการใหเกียรติตอเจาของงาน สวนมันจะมีอิทธิพลแคไหน อยางไรนั้น ถาใชกฏหมายใหเขมงวดจริงๆ คงชวยปรามผูที่ชอบละเมิด ลิขสิทธิ์ที่มีอยูมากมายไดอยูบาง และนาจะทําใหสังคมบนโลกดิจิตอลของ ไทยเปนสังคมแหงการสรางสรรคมากขึ้น เคลียรประเด็น “ดารากับการใชสื่อ” กรณีดาราหรือผูมีชื่อเสียงใชสื่อเปนเครื่องมืออยางไมเหมาะสม เปน ตัวอยางที่ไมดีแกเยาวชน เมื่อชวงเดือนที่ผานมานั้น คุณสุดฤทัย กลาววา “เราตองยอมรับวา การหลั่งไหลของขอมูลขาวสารปจจุบัน สงผลกระทบ ตอสังคม วัฒนธรรม ขนบธรรมเนียมประเพณีไทยอยางมาก บุคคลทีม่ ชี อื่ เสียง รวมถึงศิลปนดารา ถือเปนบุคคลสําคัญ (Key Person) ซึ่งเปนที่สนใจ ของประชาชน สิ่งใดก็ตามที่บุคคลเหลานี้ทําขึ้นมา ยอมไดรับความสนใจ จากประชาชนโดยเฉพาะสื่อมวลชน ดังนั้นสื่อมวลชนจึงควรพิจารณา กลั่นกรองใหรอบคอบ กับสิ่งที่จะนําเสนอ เพราะประชาชนบางกลุม เชน เด็ก เยาวชน อาจจะยังไมมีวิจารณญาณที่เหมาะสมพอในการวินิจฉัยเรื่อง ที่ปรากฏทางสื่อ และสําหรับเจาตัว อันหมายถึง บุคคลที่มีชื่อเสียง ศิลปน ดารา ฯลฯ หากไมระมัดระวังสิ่งที่จะปรากฏออกไปทางสื่อ หากกิจกรรมนั้น สงผลกระทบตอสาธารณะก็คงเปนเรื่องนาเสียดายที่ชื่อเสียงหรือความ นาเชื่อถือของบุคคลนั้นๆ ยอมถูกลดทอนลง

ขาวสาร มันเปนเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นมาแลวก็หายไปในเชา ของอีกวัน เสพสื่อดี ก็มีแตเรื่องดีๆ ใหหวนนึกถึง ถา มัวแตเสพสื่อไรสาระ ขาวขยะ ไฉนเลย เราจะพัฒนา ปญญาอยางสรางสรรค ได

โรงเรียนตวงวิชชพัฒนา

ทุกความสําเร็จ คือ ความภูมิใจของเรา

www.tuongwit.ac.th facebook.com : ตวงวิชชพัฒนา

TOP GPA TEST อันดับ 1 ของภาคใต ผลการทดสอบความสามารถทางวิชาการ ประจําปการศึกษา 2558 ระดับประถมศึกษา ตอนตน (ป.1 - ป.3)

ระดับประถมศึกษา ตอนปลาย (ป.4 - ป.6)

à´ç¡ËÞÔ§ äÍ¹ ÃÔÉÒ² à·ÕÂ¹ÈÔÅ»Š à´ç¡ËÞÔ§ ¸ÔÂÊÒ¹ ÎÐ·ÐâªµÔ à´ç¡ËÞÔ§ ÃÁÔµÒ ¾Ñ¹·Í§ à´ç¡ËÞÔ§ ÞÒ³ÔÈÒ á¡ŒÇÁ³Õ à´ç¡ªÒÂ ¾Ø·¸Ò§¡ÙÃ áÊ§àÇª

ÍÑ¹´Ñº ÍÑ¹´Ñº ÍÑ¹´Ñº ÍÑ¹´Ñº ÍÑ¹´Ñº

3 2 1 2 1

¢Í§¨Ñ§ËÇÑ´ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ ¢Í§ÀÒ¤ãµŒ ¢Í§ÀÒ¤ãµŒ ¢Í§¨Ñ§ËÇÑ´ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ ¢Í§¨Ñ§ËÇÑ´ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ

เด็กชาย สรนรินทร คมขํา อันดับ 2 ของจังหวัดสุราษฎรธานี เด็กหญิง ณัฏฐนิชา กรวยทองกุล อันดับ 3 ของจังหวัดสุราษฎรธานี

ความสําเร็จของนองๆ ในงานศิลปหัตถกรรมนักเรียน ครั้งที่ 65 ประจําปการศึกษา 2558 ระดับเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาสุราษฎรธานี เขต 1 ปฐมวัย

คอมพิวเตอร เหรียญทอง

การใช้โปรแกรมนําเสนอ (Presentation) ป.4-ป.6

เหรียญเงิน

การสร้างหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ (E-book) ป.4-ป.6

ด.ช. บรรเจิดจู เนียร์ สาริพัฒน์ ด.ช. กวิน ธรรมจิตราภรณ์ ด.ช. ทวีป ไชยฤกษ์ ด.ช. กฤติธี สุคนธ์

เหรียญทองแดง

การวาดภาพด้วยโปรแกรม คอมพิวเตอร์กราฟิ ก ป.1-ป.3

ด.ญ. ณัดทิดา ยืนนาน ด.ญ. ชนากานต์ ชวนอยู ่

เหรียญทองแดง

การปั้ นดินนํ้ามัน ระดับปฐมวัย

ด.ญ. ปายปรียา พิมบํารุ ง ด.ญ. อิสยาห์ ภักดีอักษร ด.ช. ธีรภัทร ชู แก้ว

สังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม

เหรียญทองแดง

การประกวดมารยาทไทย ป.1-ป.3

ด.ญ. ฐิติรัตน์ เล็กขํา ด.ช. ทนุธรรม บุ ญร่ม

เหรียญเงิน

การประกวดมารยาทไทย ป.4-ป.6

ด.ญ. ญากา ศิลปวิสุทธิ์ ด.ช. สัณหณัฐ หลีกพาล

การงานอาชีพ เหรียญทองแดง

การแข่งขันประดิษฐ์ของใช้จากวัสดุธรรมชาติ ในท้องถิ่น ป.4-ป.6

ด.ช. กชเหม เดชทองรักษ์ ด.ญ. อนลัส ภู่บาง ด.ช. สรนรินทร์ คมขํา

ศิลปะ-ทัศนศิลป

เหรียญเงิน

การแข่งขันศิลป์ สร้างสรรค์ ป.1-ป.3

ด.ญ. นูรฟิ รดาว บินมู สอ

เหรียญทองแดง

การแข่งขันการสร้างสรรค์ภาพ ด้วยการปะติด ป.1-ป.3

ด.ญ. ญาณิศา แก้วมณี ด.ญ. รมิตา พันทอง

เหรียญทองแดง

การแข่งขันประติมากรรม ป.4-ป.6

ด.ช. ศุภกร สุริย์เตอร์ ด.ช. เอกพล ไกรสิทธิ์ ด.ช.โมไนย ลู่

Y N O H SMUYSICMANPD ART SCHOOL วิชาคียบอรด

น อ ส ด  ป เ ่ ี ท า วิช โอลิน กลอง ฟลูท

เปยโน ไว ับรอง เชลโล เบส อูคูเลเล ขําไทย ศิลปะ  บัลเลต ร เล็ก แซกโซโฟน แจสแดนซ ดนตรีเด็ก คลาสสิก ไฟฟา กีตารโปรง

น า  ด ง า ท ร า ก ง อ  ต ม า ว ค ก ุ ท บ อ ต

ี ร ต น ด น ย ี ร การเ

. . . ้ ี น น ั ว น ย ี ร เ ร ค ั สม ัรบทันที

ง ม โ . ว ่ ั 0 ช 0 0 , 8 12 า  ค ล ู ม r

e h c u o Gift V ชั่วโมง รับทันที 00.24 her มูลคา 20,0 c u o V t Gif

่ ี น ฟ โ ม ิ ซ ะ ป ล ิ ศ ะ ล แ ี ร ต น ด น ย ี ในลึก) ร เ ง อ ม ุ ค  โรง ล ก ใ (  ธิ์-บางใหญ รธานี

ถนนวัดโพ มเตี้ย อ.เมือง จ.สุราษฎ 0 น. ต.มะขา ัน ตั้งแต 09.00-19.0 เปดบริการทุกว

3 9 7 2 7 2 7 ol o 7 h c s 0 y n o . h p ร โท ok.com/sym t.com www.fawce.sbyomphonymusicandar ww

Art of Culture Text/Photo : ÊØÇÔÁÅ àÇªÇÔâÃ¨¹

วิถ(การงอกงามของอั ีวัฒนธรรมปลายด า มขวาน ตลักษณทางชาติพันธุ) ตอนที่ 2 จากเรื่องเลาขานถึงความเปนมาของคนไทยเชื้อสาย “ไทยทรงดํา” (Tai Song Dam Ethnic) ในฉบับที่ผานมา ใน ภาคตอฉบับนี้ จะนําเสนอถึงอัตลักษณของกลุมชาติพันธุนี้ ที่สะทอนผานเครื่องแตงกายของชาวไทยโซง “เครื่องแตงกาย” เปนกลไกในการเชื่อมรอย (Association) กลุมชาติพันธุ การสือ่ สารตัวตนผานการแตงกายทีส่ วมติดอยูก บั เรือนรางสามารถใช เปนสัญลักษณแหงการเชื่อมรอยของคนในชาติพันธุเดียวกันไดแลวนั้น ยัง สะทอนใหเห็นการสือ่ สารรวมกันเพือ่ แสดงความรูส กึ และอัตลักษณรว มของ ความเปน “คนไทยโซง” และ “วัฒนธรรมแบบไทยโซง” ไวผา นรูปแบบของ ประเพณี เชน ประเพณีสงกรานต และงานเฉลิมฉลองเจาอาวาส ดวยการ สวมใสเสือ้ ผา “สีดาํ ” ในการแสดงตัวตนรวมกันดังชือ่ เรียกขานชนกลุม นีว้ า “ไทยทรงดํา” หรือ ไทยโซงในเวลาตอมา ปรากฏการณดงั กลาวสะทอนใหเห็น การรักษา “แกน” ทางวัฒนธรรมในเรื่องของสีไว

“เครื่องแตงกาย” เปนกลไกตอชีวิตใหกับวัฒนธรรมของกลุมชาติพันธุ ชาวไทยโซงเลือกใชการสื่อสารตัวตนผานทางเครื่องแตงกายใน การสวมใสแสดงรําในชุด “ไทยดํารําพัน” ในรูปแบบของความบันเทิงที่เปน ชวงเวลาของความสนุกสนานในการรวมเตนรํา ทามกลางฉาก ดนตรีกเ็ ปน การสื่อสารรูปแบบหนึ่งที่ลดทอนความตึงเครียดที่ผูคนถูกลอมกรอบดวย วัฒนธรรม อีกทั้งยังเปนการยืนยันอัตลักษณของคนไทยโซงที่กําลังใช เครื่องแตงกายเปน “สื่อ” ในการตอสูกับวัฒนธรรมภายนอก สําหรับงานประเภทศิลปหัตถกรรมอยาง “ลวดลายผา” ในการธํารง ตัวตนบางสวนเอาไว เชน การทําลวดลายบานจาย หรือ ดอกเตา การซอน กระจก เปนตน นํามาปรับแปลงวัฒนธรรมออกมาในรูปแบบของสินคาทาง วัฒนธรรม เชน พวงกุญแจ ซองใสมือถือ กระเปาสะพาย เปนตน ซึ่งสินคา ทางวัฒนธรรมเหลานีส้ ามารถใชเปนทุนทางวัฒนธรรมทีจ่ ะสือ่ สารตัวตนของ ชาวไทยโซงใหสังคมภายนอกไดรับรู

“เครื่องแตงกาย” เปนกลไกในการชวยรักษาความเชื่อใหกับวัฒนธรรมของกลุมชาติพันธุ ลักษณะที่โดดเดนในดานเครื่องแตงกายที่สวมใสในพิธีกรรม หรือ เสื้อฮี มีลักษณะเดนที่ ไดรับการสืบตอกันมาจากรุนสูรุนโดยไมขาดชวง และเสื้อฮียังมีศักยภาพในการปรับผสมผสาน ความตางทางชาติพนั ธุ โดยผูท จี่ ะมาเปนเขยและสะใภลกู หลานชาวไทยโซงจะตองสวมเสือ้ ฮีเพือ่ เปนสัญลักษณบงบอกความเปนเครือญาติรวมกัน นับวา “ความเชื่อ” เปนตัวแปรหลักที่คอย หลอเลีย้ งการทําหนาทีข่ องเสือ้ ผาเครือ่ งแตงกายในพิธไี ว เนือ่ งจากชาวไทยโซงเชือ่ วาการสวมใส เสื้อฮีของบรรดาเขยและสะใภซึ่งเปนคนนอกวัฒนธรรมจะเปนภาระของผูที่เปนเจาบานจะตอง จัดเตรียมไว ให เพราะหากละเลยเชือ่ วาผีบรรพบุรษุ จะมาลงโทษกับเจาของบาน หรือเปนพันธกิจ ที่สําคัญที่เขยและสะใภเองจะตองจัดเตรียมไวประจําตัวเพื่อเขารวมในพิธีกรรม

แมวาชาวไทยโซงซึ่งเปนชนกลุมนอยที่อาศัยอยูทามกลางวัฒนธรรมของ คนสุราษฎรธานี แตยังคงรักษารากเหงาของบรรพบุรุษที่ ไดสืบทอดกันมาหลาย ชั่วอายุคน แมเสนทางชีวิตความเปนอยู ในดินแดนดามขวานจะเคยประสบกับ อุปสรรคตอการเติบโตและงอกงามของวัฒนธรรม การเชือ่ มรอยวัฒนธรรมผาน บาน วัด และโรงเรียน ก็เปนตัวแปรทีส่ าํ คัญทีท่ าํ ใหเมล็ดพันธุท ถี่ กู เพาะลงบนผืนดิน มีความอุดมสมบูรณดวยธาตุอาหารนานาชนิด และพรอมที่จะเติบโตกลายเปน เมล็ดพันธุอันทรงคุณคาแพรพันธุขยายไปตามแหลงตางๆ พรอมกับสื่อสารให รูถึงตัวตนใหเกิดขึ้นบนดามขวานของไทยตราบนานเทานาน ขอมูล : สุวิมล เวชวิโรจน (2552) การสื่อสารอัตลักษณกับการแตงกายของชาวไทยโซง อําเภอพุนพิน จังหวัดสุราษฎรธานี วิทยานิพนธปริญญามหาบัณฑิต มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร คณะวารสารศาสตรและสือ่ สารมวลชน

Psychology for life

Text : ¹¾.·¯ÐÇÑ®Ã ¾ÔÅÖ¡À¤ÇÑµ ¨Ôµá¾·Â à´็¡áÅÐÇÑÂÃØ‹¹ Drawing : ¢.·Í§ÁÕà¾ªÃ

ลูกกับความหลากหลาย ของอัตลักษณทางเพศ

“

พอแมพานองเอ ลูกสาววัย 16 ป มาหาหมอดวยความ คับของใจ ทุกข ใจ ที่ลูกสาวมีพฤติกรรมทางเพศไมตรงกับเพศ สภาพ ตั้งแตการแตงตัว ตัดผมแบบผูชาย แสดงกิริยาหาวๆ แบบผูชาย สูบบุหรี่ และมีแฟนเปนผูหญิง

“

ปอม เด็กหนุมวัย 14 ป แมพามาหาหมอดวยเรื่องมี พฤติกรรมตุงติ้งแบบผูหญิง อยูกับกลุมเพื่อนผูหญิง แอบเอา เครื่องสําอางของแมมาแตงหนาทาปาก ถายคลิปเดินแบบเปน นางแบบกับเพื่อนๆ แมจะทําอยางไรดีคะหมอ

ไปเขาครัว เพื่อใหเด็กเรียนรูแบบอยางเรื่องบทบาททางเพศ เปดโอกาสให เด็กไดเลนแตงตัว แบบเพศตัวเอง (โดยไมตองเปนการบังคับจนเกินไป) แตบางกลุม ทีเ่ ปน born to be เชน กลุม ผูห ญิงขามเพศ เชือ่ วาถูกกําหนด ดวยปจจัยทางชีวภาพเปนหลัก การปรับการเลี้ยงดู อาจไมไดเปลี่ยนแปลง เรื่องอัตลักษณทางเพศไดมากนัก 4. เมื่อลูกเขาวัยรุน มีวัยรุนจํานวนไมนอยเคยผานประสบการณของ ความยุงยากใจ สับสนทางเพศ บางคนเคยลองมีแฟนเพศเดียวกัน หรือมี ความสัมพันธทางเพศกับเพศเดียวกัน ดวยความอยากรูอยากลอง หรือ ตืน่ เตนกับประสบการณบางอยางได แตเมือ่ เปนผู ใหญกไ็ มไดแปลวาจะเปน homosexual เสมอไป

“

5. ชวงวัยรุนเปนวัยที่หลอหลอมอัตลักษณบุคคลคอนขางมั่นคงแลว จึงเปนไปไมไดหรือยากมากที่จะเปลี่ยนแปลง ดังนั้น หากพอแมพบวา ลูกเปนเกย เลสเบี้ยน กระเทย ฯลฯ พอแมควรหยุดความคาดหวังที่จะ เปลี่ยนแปลงเรื่องนี้ในตัวลูก สิ่งเดียวที่พอแมทําไดคือ ทําใจยอมรับใหได (แมมันจะยากสักหนอยในชวงแรกๆ) หากมีปาฏิหาริย ลูกกลับมามีอัตลักษณทางเพศแบบปกติ หรือเปนแค สังคมยุคปจจุบัน เราไดเห็นความหลากหลายทางเพศ นอกจากชาย ชวงสับสนทางเพศของวัยรุนมันก็ไมไดเปลี่ยนจากการถูกบังคับ ดุดาจาก หญิงแลว ยังมีเกย เลสเบี้ยน ทอม ดี้ กระเทย ฯลฯ ทําใหพอแมเกิดความ คนรอบขางวา ใหเปนชายจริงหญิงแทสักหนอย ดังนั้น การไปบังคับ ดุดา กังวลวาเมื่อลูกของเราโตขึ้นจะกลายเปนชายจริงหญิงแทหรือไม เรื่อง ยิ่งกอใหเกิดความทุกข ใจกันทั้งสองฝาย และความสัมพันธระหวางพอแมเหลานี้มีประเด็นที่ควรทําความเขาใจดังนี้ครับ ลูกจะยิ่งแยลงๆ 1. คนกลุมนี้ไมใชความผิดปกติทางการแพทย ไมใชกลุมวิกลจริต 6. สิง่ สําคัญมากไปกวาการบังคับ ดุดา ลูก คือ การสอนเรือ่ งการปรับตัว วิปริต หรือมีภาวะทางจิตเวชทีต่ อ งบําบัดรักษา เปนเพียง “รสนิยมทางเพศ” และการแสดงบทบาททางเพศที่เหมาะสม การระวังภัยทางเพศ และการ เทียบงายๆ วา คงไมผิดถาลูกชอบกินกวยเตี๋ยว แตไมชอบกินขาวผัด แต ปองกันโรคติดตอทางเพศสัมพันธ ซึ่งหากความสัมพันธระหวางพอแม-ลูก ความเชื่อเกาๆ เชน การตราหนาคนกลุมนี้วาเปนพวกวิปริตผิดเพศ ทําให ดี ก็ไมใชเรื่องยากที่จะสอนเรื่องนี้กบั เขา ยังเปนเรื่องที่บางคนยังยอมรับไดยากอยู 2. เด็กเริ่มเรียนรูเรื่องเพศตั้งแตอายุ 3 ขวบ เริ่มเขาใจในเรื่องบทบาท ทางเพศ ดังนั้นหากพอแมแสดงบทบาทที่เหมาะสม เชน พอเปนสุภาพบุรุษ กับแม แมก็ใหเกียรติพอ จะเปนแบบอยางใหกับลูก ไมวาจะเปนเพศชาย หรือหญิง ในบทบาททางเพศที่เหมาะสมเมื่อเขาเปนผู ใหญตอไป

7. พอแมกลุม นี้ มักกลัววาอนาคตลูกจะไมมคี วามสุข แตหากตอนนีพ้ อ แมซงึ่ เปนคนทีร่ กั เคามากทีส่ ดุ ยังไมยอมรับในแบบทีเ่ คาเปน แครความคิด คนอื่นมากกวาความรูสึกของลูกตัวเอง จะใหลูกมีความสุขตอไปในอนาคต ไดอยางไร ลูกจะเติบโตไปกับคําถามและโทษตัวเองวาทําไมตองทําใหพอ แมผิดหวัง ทั้งที่เคาก็ไมอยากเปนแบบนี้

3. อัตลักษณทางเพศสังเกตไดตั้งแตวัยนี้ โดยดูจากการเลน (เชน เด็ก ผูชายชอบเลนหุนยนต เตะบอล เด็กผูหญิงชอบเลนตุกตา) การแตงตัว การ เขากลุมเพื่อน (เด็กมักเขากลุมเลนกับเพศเดียวกัน) จินตนาการ (เชน เด็ก ผูชายจินตนาการวาตัวเองเปนซูเปอรแมน เด็กผูหญิงจินตนาการวาตัวเอง เปนเจาหญิง) หากพอแมสังเกตวา ลูกเริ่มมีอัตลักษณทางเพศไมตรงกับเพศจริง สามารถคอยๆ ปรับได เชน พอแมที่เปนเพศเดียวกัน ควรใกลชิดกับลูกให มากขึน้ ชวนไปทํากิจกรรมกัน เชนพอชวนลูกชายไปเลนกีฬา แมชวนลูกสาว

ถึงแมวา จะเปนเรือ่ งยากทีจ่ ะยอมรับ แตพอ แมจาํ เปนตองคอยๆ ปรับใจยอมรับให ได ตรงกันขาม หากพอแมยอมรับในแบบทีล่ กู เปน ลูกก็จะยอมรับ รัก และเห็นคุณคาในตัวเอง เติบโตเปนผู ใหญ ทีม่ คี วามสุขตอไป

My Car Text : wanus

ลาง ขัด ถู ในจังหวัดเรานีม้ รี า นขัดเคลือบสีชนั้ ดีอยูห ลายราน นะครับ แตกค็ งมีบา งทีเ่ รามีเหตุจาํ เปนทีจ่ ะตองรับหนาที่ ลาง ขัด สี ฉวีวรรณ รถของเราเองอยูบ า ง ซึง่ วิธกี าร ลางทีถ่ กู วิธี จะชวยถนอมสีของรถและทําใหรถของ คุณดูดีได ไมแพกบั รานสปารถที่ ไหนเลย ดวยขัน้ ตอน ตอไปนี้

อยางมืออาชีพ

Step 1 จัดการคราบและสิ่งสกปรก ขั้นตอนนี้สําคัญมาก หามละเลย นะครับ เพราะสิ่งสกปรกที่ยังไมหลุดอาจจะทําใหรถเปนรอยขีดขวน หรือ รอยขนแมวได วิธที าํ ความสะอาดสิง่ สกปรกทีต่ ดิ อยูบ นผิวสีของรถกอน คือ การฉีดนํ้าใหมีความแรงพอประมาณ เพื่อใหนํ้าดันฝุนหรือเศษเม็ดกรวด เล็กๆที่ติดผิวสีรถออกกอน ระหวางนี้ยังไมแนะนําใหเช็ดหรือถูบนผิวของ รถได Step 2 ลงแชมพู ลางรถดวยแชมพูสาํ หรับลางรถโดยเฉพาะ ไมแนะนํา ให ใชนํ้ายาลางจานและแชมพูที่ไมไดคุณภาพ เพราะมีผลในระยะยาว ทําให สีรถซีดจางและหมองคลํา้ อันเนือ่ งมาจากสารชําระลางในนํา้ ยาลางจานและ แชมพูที่ไมมีคุณภาพ แชมพูที่ไมมีคุณภาพนั้นหลังจากลางรถ อาจจะทําให เกิดเปนคราบแชมพูหรือคราบนํ้าตามมาได บางคนเห็นคราบนํ้าหลังจาก ลางรถก็ไมทราบสาเหตุทแี่ ทจริงวาเกิดจากอะไร และทีส่ าํ คัญไมแพกนั ก็คอื เราตองใชฟองนํา้ สําหรับลางรถโดยเฉพาะ ฟองนํา้ ทีด่ จี ะไมทาํ ใหผวิ สีรถเกิด รอยขีดขวน ฟองนํา้ บางยีห่ อ นัน้ สามารถกักเก็บฝุน หรือเม็ดกรวดไวได โดย ไมทําใหเกิดรอยขีดขวนบนผิวสีรถดวย

Step 3 เช็ดรถ ใหเราเช็ดรถใหแหงดวยผาชามัว หรือไมโครไฟเบอรเทานั้น ผาประเภทนี้จะ สามารถซับนํ้าไดดี ที่สําคัญไมทําใหรถเราเปนรอยขีดขวน Step 4 จัดการรอย เมื่อรถแหง เราจะเห็นรองรอยขีดขวน คราบมูลนก รอยขนแมว คราบ ฝนกรด ยางไม ยางมะตอย ฯลฯ ไดชัดเจนยิ่งขึ้น ให ใชนํ้ายาขัดลบรอย ขัดคราบฝงแนนตางๆ เลือกยี่หอและประเภทใหเหมาะกับรอยนั้นๆ Step 5 เคลือบสีรถ เราตองใชฟองนํ้าสําหรับลงแว็กซเคลือบสีรถโดยเฉพาะเชนกัน ลักษณะ ของเนื้อฟองนํ้าจะมีความละเอียดสูง เนื้อนุม ไมทําใหเกิดรอยขีดขวนขณะที่เคลือบ วิธีการเคลือบ สีรถนั้น ใหเราเคลือบหรือลงแว็กซทีละสวนของตัวรถในบริเวณที่แดดไมแรง หรือไมควรทําตอน รถรอนเพราะจะทําใหแว็กแข็งเร็ว ใหลงเปนวงกลมคลายกนหอย วนไปเรื่อยๆ จนครบทุกสวน แลวปลอยทิ้งไวจนขึ้นเปนฝาซักประมาณ 10-15 นาที จากนั้นให ใชผาไมโครไฟเบอร ในการเช็ด แว็กซออก

ความยากงายของการเช็ดออก ไมเปนตัวบงบอกวาแว็กซชนิดนั้นดีหรือไมดี ขึ้นอยูกับ คุณสมบัติและการพัฒนาคุณภาพของแว็กซนั้นๆ มากกวา แตสวนมากในปจจุบันก็จะพัฒนาให เช็ดออกงายเพราะไมทําใหเปลืองแรงในการเคลือบสีรถ แว็กซบางชนิด บางยี่หอ ก็ทิ้งคราบ คลายๆ ฝุนผงแปง ขัดแว็กซเสร็จยังตองมาเช็ดผงฝุนของแว็กซอีก บางคนก็จะไมชอบเพราะ เสียเวลามาก แนะนําใหเลือกแว็กซที่มีคุณสมบัติที่ดี เหมาะกับรถของเรา และเหมาะกับตัวเราที่ เปนผู ใชมากที่สุด

เพียงเทานีร้ ถเราก็จะเงาเหมือนใหม อีกทัง้ ยังอุน ใจในการปกปอง ผิวสีรถ เพราะไมมีใครดูแลรถของเราไดเทาตัวเราเอง ลองทําดูนะครับ

Gadget Text : warote.s

Power of Next Gen Gadget หัวใจของแกดเจ็ตยุคใหมคือ ระบบปฏิบัติการที่ขับเคลื่อนผานฮารดแวร Surface Pro4 บางกวา เบากวา เร็วกวา แท็บเล็ตที่บางที่สุด เบาที่สุด และทรงพลังที่สุด บางเฉียบเพียง 8.4 อิเล็กทรอนิกสภายใน ทําใหเกิดพลังในการสรางสรรคสงิ่ ตางๆ ไดทกุ อยาง มิลลิเมตร มีหนาจอ PixelSense ขนาด 12.3 นิ้ว พรอมดวยสมรรถนะจาก ที่มนุษยเราตองการใหมี ชิปประมวลผล Intel Core M i5 และ i7 ใชงานยาวนานสูงสุดถึง 9 ชั่วโมง

มาพรอมคียบ อรด Type Cover รุน ใหม เปลีย่ น Surface Pro 4 จากแท็บเล็ต ผูค นทัว่ โลกรูจ กั วินโดวสกนั เปนอยางดี ระบบปฏิบตั กิ ารของไมโครซอฟท ใหกลายเปนแล็ปท็อปได ในพริบตา และปากกา Surface Pen ใหม ทีส่ ามารถ นี้ เคยมีอิทธิพลและเปลี่ยนแปลงโลกมาแลวหลายตอหลายครั้ง ปจจุบัน วัดระดับแรงกดในการเขียนไดมากถึง 1,024 ระดับ จะเขียนโนต ระบาย ระบบปฏิบัติการวินโดวสเดินทางมาถึงเวอรชั่น 10 แลว สิ่งที่เปลี่ยนไป ไฮไลต หรือวาดภาพก็ทําไดอยางแมนยํา นอกเหนือจากคุณสมบัติใหมๆ ความสามารถใหมๆ และประสิทธิภาพที่ Lumia ตอกยํ้าพลังและศักยภาพของ Windows 10 ยอดเยีย่ มขึน้ วินโดวส 10 จะไปอยูบ นอุปกรณ ใหมทไี่ มใชแคพซี หี รือโนตบุก ไมโครซอฟทเผยโฉมสมารทโฟนใหมในตระกูล Lumia ดวยรุน Lumia อีกตอไป มาดูกันวา แกดเจ็ตใหมที่ใช Windows 10 มีอะไรที่ถูกใจคุณบาง 950 และ Lumia 950 XL ที่มาพรอมวินโดวส 10 ซึ่งจะชวยใหทุกดีไวซที่ Surface Book เขยาวงการแล็ปท็อป ใชมีรูปแบบการใชงานที่คลายคลึงกันอยางกลมกลืน อํานวยความสะดวก แล็ปท็อปสมรรถนะสูงที่ผลิตขึ้นดวยวัสดุและเทคนิคการประกอบ ในการใชงานขามเครื่องไปมา ไมวาจะเปนพีซี แท็บเล็ต หรือสมารทโฟน สุดลํ้า พลิกโฉมตลาดโนตบุกดวยการออกแบบใหทัชสกรีนรองรับการใช ก็ตาม มาพรอมคุณสมบัติ Continuum ซึ่งจะทํางานรวมกับอุปกรณเสริม ปากกาไดตามสไตล Surface แตตวั เครือ่ งบางเฉียบและเปย มดวยประสิทธิภาพ Display Dock เพื่อเชื่อมตอสมารทโฟนเขากับโทรทัศนหรือมอนิเตอร ให จากชิปประมวลผล อินเทล® คอร™i5 และ i7 เจนเนอเรชั่นที่ 6 พรอมดวย กลายเปนความบันเทิงแบบเต็มตา หรือตอกับคียบอรดและเมาส เปลี่ยน แบตเตอรี่ขนาดใหญที่ใชงานไดนานสูงสุดถึง 12 ชั่วโมงเต็ม หนาจอเปน โทรศัพท ใหกลายเปนพีซีใชงานไดทันทีอีกดวย แบบ PixelSense ขนาด 13.5 นิ้ว ความละเอียด 267 dpi ใหภาพคมชัด เสริมฟตดวย Microsoft Band 2 สวยงาม และตอบสนองตอการเขียนดวยปากกาไดอยางรวดเร็วและเปน ดีไวซเพื่อการสวมใสที่ชวยใหคุณใชชีวิตอยางมีสุขภาพดีและคุมคา ธรรมชาติ แถมทายดวยการสามารถถอดสวนหนาจอออกจากตัวเครื่องได ยิ่งขึ้น มาพรอมกับหนาจอทรงโคงดีไซน ใหมเอี่ยมออง เพิ่มความสบายใน เพื่อนําไปใชเปนแท็บเล็ตไดทันที การสวมใส ตัวเครื่องมีฟงกชันตอบรับขอความ SMS ได ตั้งบันทึกเตือน ความจําผานคอรทานา มีเซ็นเซอรตรวจจับการเตนของหัวใจทํางานตลอด 24 ชั่วโมง มีจีพีเอสในตัว พรอมระบบผูชวยติดตามสถิติการเผาผลาญ แคลลอรี การออกกําลังกาย คุณภาพการนอนหลับ หรือแมแตจํานวนชั้น ที่เดินขึ้นบันได แบตเตอรี่ทนทาน ใชงานไดถึงสองวันเต็ม

“Windows 10 และอุปกรณลา สุดจากไมโครซอฟท จะพาคุณไปพบกับ ประสบการณ ใหมอยางนาอัศจรรย” Satya Nadella CEO Microsoft

Innovation Text : warote.s

รูจักกันไหม

“ทองคํา“สีมวง” ถาจะบอกวาทองคําไมไดมีแคสีเหลือง (Yellow Gold) คุณจะเชื่อกัน หรือไม เพราะเพียงแคการใช โลหะหรือธาตุอื่นๆ ผสมเขาไปกับเนื้อ ทองคําดวยสัดสวนที่แตกตาง เราก็จะไดทองคําสีสันแปลกตา มาผลิต เปนเครื่องประดับที่สวยเก มีสไตล และหรูหรากันแลวละ

“

การใชโลหะหรือธาตุตา งๆ ผสมลงไปในทองคํา นอกจากจะชวยเปลีย่ น สมบัติทางกายภาพของทองคําใหมีความแกรงเพิ่มขึ้น ยังทําใหเกิดสีสัน ตางๆ ไดอีกดวย เชน ทองสีขาว (White Gold) หรือทองคําขาว ทองสีชมพู (Pink Gold) ทองสีฟา ทองสีเขียว ทองสีดํา รวมถึงทองคําสีมวง พระเอก คนใหมของวงการเครื่องประดับทองคํา Michael E. Porter ศาสตราจารยดานการบริหารกลยุทธ แหง มหาวิทยาลัยฮารวารด ไดกลาวไว ในหนังสือ “Competitive Advantage: Creating and Sustaining Superior Performance” วา การผลิตสินคาทีม่ คี วาม แตกตางจากของคูแขง (Differentiation Strategy) ถือเปนกลยุทธการสราง ความไดเปรียบในการแขงขัน (Competitive Advantage) ซึ่งเครื่องประดับ ทองสีมว งทีค่ ดิ คนกันขึน้ มานัน้ มันชางตรงเปะกับทฤษฎีดงั กลาว ดวยความ สวยงามของสีมวงแบบ Purple Gold ทําใหมันสามารถสรางสรรคเปน เครื่องประดับนานาชนิดที่สวยงามออกมาไดมากมาย

มาถึงจุดนี้หลายคนคงสงสัยวา ทองคําสีมวง คืออะไร ทองสีมวง (Purple Gold) ไมใชทองที่ถูกชุบดวยสีมวงบริเวณผิวนอก แตเปนโลหะ ผสมระหวางทองคําและอะลูมิเนียมในสัดสวนประมาณรอยละ 75:25 จึงมี คาความบริสุทธิ์ของทองคําอยูที่ราว 18 กะรัต (หรือไมตํ่ากวา 750 สวน ตอ 1,000 สวน) ทัง้ นี้ การไดมาซึง่ ทองสีมว งถือเปนการพลิกหนาประวัตศิ าสตร เครือ่ งประดับทองคําในตลาดโลก ไดรบั การกลาวถึงสีสนั ทีส่ วยงาม แปลกใหม เปนเอกลักษณ อีกทัง้ ยังชวยสรางมูลคาเพิม่ ใหกบั เครือ่ งประดับทอง ตลอดจน เพิ่มทางเลือกใหแกผูบริโภคอีกดวย ปจจุบันประเทศที่สามารถผลิตทอง สีมวงไดเปนผลสําเร็จมีเพียง 6 ประเทศ ไดแก สิงคโปร อิตาลี แอฟริกาใต ญี่ปุน สวิตเซอรแลนด และไทย สําหรับประเทศไทยนั้น ดร.ขจีพร วงศปรีดี อาจารยประจําภาควิชา วิทยาศาสตรทั่วไป สาขาวัสดุศาสตร (อัญมณีและเครื่องประดับ) คณะ วิทยาศาสตร มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เปนผูคิดคนการผลิตทองคํา สีมว งไดเปนผลสําเร็จคนแรกของประเทศ ซึง่ ในการวิจยั และพัฒนาในระยะ ตอมา เปนการปรับปรุงสมบัติทางกายภาพของทองสีมวงใหมีความเปราะ ลดลงและเพิ่มความออนนุมใหเหมาะสมกับการผลิตเครื่องประดับ เพื่อ ตอยอดไปสูภาคการผลิตในอุตสาหกรรมเครื่องประดับในอนาคต

สุดทายนี้ ทองคําสีมวงจะมีทิศทางสดใสแค ไหน คงขึ้นอยูกับราคาที่ เหมาะสม เพราะดวยกระบวนการผลิตที่มีขั้นตอนที่ยุงยาก ทําใหราคา ทองคําสีมวงมีราคาสูงกวาทองคําที่จําหนายทั่วไปประมาณ 1.5-2 เทา ใครทีช่ อบความแปลกใหม หรือถูกโฉลกกับโทนสีมว ง ก็ลองติดตามขาวคราว กันตอไปดูนะครับ

Eco-Finance Text : warote.s

เคล็ด (ไม) ลับ

กับการจํานําทอง

เขาสูช ว งเปดเทอมปลายภาคเรียนแลว คงมีพอ แมผปู กครองอีกจํานวนไมนอ ยตองคอยไปกูห นีย้ มื สินมาจายคาเทอมใหกบั ลูกหลานกัน อีกครัง้ แตในสภาพเศรษฐกิจรัดเข็ดขัดสุดๆ แบบนี้ การหยิบยืมจากเครือญาติอาจทําได ไมสะดวกใจนัก สรรสาระเรือ่ งเงินๆ ทองๆ ฉบับนี้ ขอนําเสนออีกหนึง่ ชองทางในการหาเงินแบบดวนๆ มาผองถายใหเกิดสภาพคลองชวงเปดเทอมมาฝาก วิธีหาเงินแบบดวนๆ ตามที่เกริ่นไปนั้นมันมีอยูหลายวิธี แตวิธีที่ไม สรางความเดือดรอนใหผูอื่นก็คือการนําสิ่งของไปจํานํานั่นเอง โดยเฉพาะ สินทรัพยจําพวกทองคํา ซึ่งผมเชื่อวา นาจะมีเก็บสะสมกันไวเกือบทุกบาน มากบาง นอยบาง ลดหลั่นกันไปตามฐานะและรสนิยม ทองคําถือเปน สินทรัพยทมี่ สี ภาพคลองสูง เปนสมบัตชิ นิ้ มีคา ของผูท คี่ รอบครอง และเปน เพื่อนยามยากตอนที่ขัดสนไดเปนอยางดี เพราะมันสามารถเปลี่ยนเปน เงินสดสํารองชัว่ คราวไดทนั ทีเพียงนําไปฝากหรือจํานํากับแหลงรับฝากหรือ รับจํานําที่กระจายตัวอยูทั่วเมือง ฉบับนี้ เราจึงนําเคล็ดลับการจํานําทอง หรือฝากทองสําหรับมือใหมและคนที่พอจะใชบริการเปนบางมาฝาก 1. จํานําที่ไหนดี เมือ่ พูดถึงการนําทรัพยสนิ ไปจํานํา หลายคนจะมุง ตรง ไปที่โรงรับจํานํากันเปนอันดับแรกๆ แตสําหรับทองคําจะมีตัวเลือกตางๆ ทีใ่ ห ใชถงึ 5 แหงดวยกัน ไดแก โรงรับจํานําของรัฐหรือสถานธนานุเคราะห ดําเนินงานโดย กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย สถานธนานุบาล โรงรับจํานําของรัฐ แตดําเนินงานโดย สํานักงานเทศบาล หรือกรุงเทพมหานคร โรงรับจํานําเอกชน เชน โรงรับจํานํา อีซี่ มันนี่ (Easy Money) ธนาคารพาณิชย เชน ธนาคารไทยเครดิต เพื่อรายยอย จํากัด (มหาชน) และรานทอง ซึ่งแตละแหงก็จะมีกฎเกณฑรับจํานําที่ตางกัน

โรงรับจํานําแมจะเปนตัวเลือกทีด่ ใี นการจํานําทอง แตเมือ่ มองในแงของ ความปลอดภัยและการเก็บรักษา รานทองจะเปนตัวเลือกทีด่ แี ละสะดวกกวา แบบอื่น อยางนอยมันก็ชวยปองกันการถูกโกงโดยสลับสับเปลี่ยนทองได ทางหนึง่ ถาอยากจํานําทอง ไมวา จะเปนสรอย แหวน กําไล แนะนําให ใชบริการ กับรานทองตางๆ หรือรานที่เราซื้อมาไดยิ่งดี เพราะอยางนอยเจาของราน จะคุนหนาหรือคุยตกลงราคากันไดสะดวกขึ้น สวนสินทรัพยอื่นก็ ให ใช บริการของโรงรับจํานําแทน

2. ตองรูท นั ทุกขัน้ ตอน อยากลัวทีจ่ ะเขาไปใชบริการรานทองหรือโรง รับจํานํา เพราะทั้งสองแหงถือเปนวิธีไดเงินที่สุจริตและไมเดือดรอนใคร การนําทรัพยสนิ ไปจํานํามักจะมีไมกขี่ นั้ ตอน และใชหลักฐานแคบตั รประชาชน แตสงิ่ สําคัญทีต่ อ งพิจารณาในการเอาทองไปจํานําคือ รานจะตองชัง่ นํา้ หนัก ใหเราเห็นดวยวาทองของเรานั้นมีนํ้าหนักเทาไหร เราควรถายรูป หรือเช็ค นํา้ หนักทองทีช่ งั่ จากตัว๋ จํานําทีไ่ ดวา ตรงกันหรือไม เก็บไวเปนหลักฐาน เพือ่ ใชเปรียบเทียบตอนมาไถคนื หากไมรอบคอบอาจถูกโกงนํา้ หนักได ในการ ใชบริการจํานํากับรานทอง สวนใหญมกั จะทําเครือ่ งหมายสัญลักษณ ใหเรา เห็นวาทองชิ้นนี้เสนนี้เปนของเรา จะไมมีการสลับสับเปลี่ยนอยางแนนอน

อัตราดอกเบี้ยการจํานําทองคํา ของสถานประกอบการแตละแหง โรงรับจํานํารัฐ (สถานธนานุเคราะห) - เงินตนไมเกิน 5,000 บาท คิดดอกเบี้ย 0.25% ตอเดือน - เงินตน 5,001 บาท แตไมเกิน 25,000 บาท คิดดอกเบี้ย 0.75% ตอเดือน - เงินตน 25,000 บาท แตไมเกิน 100,000 บาท คิดดอกเบี้ย 1.00% ตอเดือน วงเงินจํานํา : สูงสุด 15,000 บาท/ทองคํา 1 บาท * เปลี่ยนแปลงไดตามประกาศของสถานธนานุเคราะห

ระยะเวลาของทรัพยจํานํา : 4 เดือน 30 วัน หรือประมาณ 5 เดือน

3. จะจํานําเทาไหร รานใหไดแคไหน รานทองหรือโรงรับจํานําจะแจง มูลคาของทองคําที่เราไปฝากหรือจํานํา ซึ่งเปนที่รูกันวา ยอดเงินที่ไดจะ ไมสูงไปกวาราคาขายจริงของทองคํา ณ ปจจุบัน สวนเราจะเอาเต็มยอด ประเมินหรือไม ทางรานจะใหเราเปนผูเ ลือกไดตามตองการ รวมถึงระยะเวลา จํานําทอง กลาวคือ รานทองจะใหเราเลือกระยะเวลาในการฝากดวยตนเอง ไดทนั ที สวนโรงรับจํานําจะมีระยะเวลาจํานําสูงสุดประมาณ 4 เดือน 30 วัน หรือ 5 เดือน สําหรับดอกเบี้ยจะขึ้นอยูกับรอยละของจํานวนเงินที่เราตองการ เชน มูลคาทอง 20,000 บาท แตเราตองการแค 5,000 บาท ก็จายดอกเบี้ย ประมาณ 125 บาทตอเดือน นี่คือ ดอกเบี้ยที่เราจะตองจายใหรานทอง โดยประมาณก็รอยละ 2.5 ซึ่งถือวาไมมาก ทั้งนี้ขึ้นอยูกับขอกําหนดของ รานทองแตละแหง 4. อยาลืมไถคืน ขอสุดทายนี้ ทุกคนที่ใชบริการจํานําตองจําใหขึ้นใจ ถึงกําหนดไถถอนทองคืน มิฉะนัน้ อาจสูญทรัพยเพราะหลุดจํานํา อยางไรก็ดี หากยังไมสามารถหาเงินมาไถทองคืนไดทนั เวลา ใหรบี ไปแจงรานทองหรือ โรงรับจํานําทีใ่ ชบริการเพือ่ ขอผอนผันไปอีกระยะหนึง่ ก็ได หากเปนรานทอง ทําไดทั้งขยายสัญญาหรือจะบอกขายทิ้งไปเลยก็ไดถาจําเปน

โรงรับจํานํารัฐ (สถานธนานุบาล) - เงินตนไมเกิน 5,000 บาท คิดดอกเบี้ย 0.25% ตอเดือน - เงินตน 5,001 บาท แตไมเกิน 15,000 บาท คิดดอกเบี้ย 1.00% ตอเดือน - เงินตน 15,001 บาท คิดดอกเบี้ยดังนี้ - เงินตน 2,000 บาทแรก คิดดอกเบี้ย 2.00% ตอเดือน - เงินตนสวนที่เกิน 2,000 บาท คิดดอกเบี้ย 1.25% ตอเดือน *อางอิงจากสถานธนานุบาล กรุงเทพมหานคร *อัตราดอกเบี้ยเปลี่ยนแปลงได ตามประกาศของสถานธนานุบาล

ระยะเวลาของทรัพยจํานํา : 4 เดือน 30 วัน หรือประมาณ 5 เดือน โรงรับจํานําเอกชน เชน โรงรับจํานํา อีซี่ มันนี่ (Easy Money) อัตราดอกเบี้ย : อัตราดอกเบี้ย 15 % ตอป + หากลูกคานําทรัพยมาจํานํา ระยะไถถอนไมเกิน 5 เดือนจะ คิดตาม พ.ร.บ.โรงรับจํานํา ดังนี้ + เงินตนไมเกิน 2,000 บาท ดอกเบี้ย 2.00% ตอเดือน + เงินตนเกิน 2,001 บาทขึ้นไป ดอกเบี้ย 1.25% ตอเดือน ระยะเวลาของทรัพยจํานํา : 5 เดือน ธนาคารพาณิชย เชน ธนาคารไทยเครดิต เพือ่ รายยอย จํากัด (มหาชน) - วงเงิน 1,000 – 1 แสนบาท ดอกเบีย้ MGR – 4.67% ตอป = 11.88% ตอป หรือ 0.99% ตอเดือน - วงเงิน 1 แสน – 10 ลานบาท ดอกเบีย้ MGR – 6.35% ตอป = 10.20% ตอป หรือ 0.85% ตอเดือน *อัตราดอกเบี้ยขางตน อางอิงตามประกาศของธนาคารไทยเครดิตฯ

รานทอง อัตราดอกเบี้ยประมาณ 1.00% – 3.00% ตอเดือน (อัตราดอกเบี้ยขึ้นอยูกับรานทองในแตละพื้นที่กําหนด) วงเงินจํานํา : ประมาณ 70-85% ของราคาทองในวันนั้นๆ ระยะเวลาของทรัพยจํานํา : แลวแตตกลงกัน หรือตามที่ราน ทองแตละรานกําหนด

ROOM’S FACILITIES สิ่งอํานวยความสะดวกในหอง • Queen size bed • wardrobe • Refrigerator • Towels • Private bathroom • water heater

• Air-conditioning • LCD TV & Cable TV • Writing table • Drinking water • Amenities • Sink

Royal Place มีระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชม. ทั้งภายในและภายนอกของอาคาร มีการติดตั้งกลอง CCTV ทั่วบริเวณ และยังใชระบบ Key-Card ในการเขาออกหองพัก เพื่อปองกันอันตรายจากบุคคลภายนอก

Tel : 087-3860443, 087-7723555

ฝายตอนรับ และดูแลลูกคา

Email : opass_royal@hotmail.com Tel : 087-772 3555, 089-594 9111, 081-677 3134 | Fax : 077-288718

Tel : 081-6773134

Easy exercise Text : ¤ÃÙ¹Ò§ (âÂ¤ÐÊØÃÒÉ®Ã )

“ตนขาใหญ” ใครๆ ก็แก ได

“ตนขาใหญ” เปนเรือ่ งนาเศราใจมากมายกายกองสําหรับ สาวๆ หลายทานใช ไหมคะ.. ตนขาหนาๆ ตันๆ ที่ลด เทาไรก็ลดไมลงสักที จะอันตรธานไป หากสาวๆ ตั้งใจ และหมั่นฝกทาโยคะลดตนขา ซึ่งครูนางนํา 3 ทางายๆ มาให ไดฝกตามกันจา… 2. ทายืนกมตัว (Standing Forward Bend)

ทานีช้ ว ยยืดหยุน กลามเนือ้ ตนขาและทําใหขาแข็งแรง เริม่ จากให ยืนตรงเทาชิดกัน สนเทาและฝาเทาตรงกัน หรือแยกกันเทาชวงไหล จากนัน้ หายใจออก กมตัวลง โดยใชจุดหมุนที่ขอสะโพก ปลายนิ้วมือ หรือฝามือ จดพื้นตรงหนานิ้วเทา หรืออาจจะวางฝามือไวตรงหลังเทา เมือ่ หายใจเขาใหกม หนาใหมากทีส่ ดุ เมือ่ หายใจออกใหคลายทาเล็กนอย อาจจะคางทานี้ไว 30 วินาทีถึง 1 นาที แลวคอยคลายทา ในการคลายทาให ระวังเรื่องกลามเนื้อหลัง

1. ทาสุนัขกมหนาแยกขา (Downward Dog Split Pose)

หนึง่ ในทาโยคะทีจ่ ะชวยบริหารขาใหเรียวสวยไดดี คงหนีไมพน ทาสุนขั กมหนาแยกขา (Downward Dog Split Pose) เริม่ จากนอนควํา่ ลง หายใจเขา ใชมือดันไปขางหนาใหอยูในทาที่คลายกําลังจะวิดพื้น หายใจออก แลว คอยๆ ยกสะโพกและกนขึ้น แขนเหยียดตรงคํ้าตัวไว ขาทั้งสองขางยังวาง อยูที่พื้นในลักษณะเหยียดตรง จากนั้นคอยๆ ยกขาขางขวาขึ้นไปขางหลัง ยืดขาใหสุด เกร็งฝาเทาไว ใหเหมือนกับวามีกาํ แพงมาคํา้ ฝาเทาอยูท ดี่ า นหลัง ทําคางไวสกั ครูแ ลวสลับ ไปทําอีกขางแบบเดียวกัน…

à¹â¡Ð ÊÔ¹¤ŒÒÞÕè»Ø†¹ ÊÒ¢ÒºÒ§¡ØŒ§ : â¡´Ñ§ÊÕàËÅ×Í§ ã¡ÅŒáÂ¡ºÒ§¡ØŒ§ ¶.¡ÒÞ¨¹ÇÔ¶Õ Í.àÁ×Í§Ï ¨.ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ à» ´ºÃÔ¡ÒÃ·Ø¡ÇÑ¹ àÇÅÒ 9.00-19.00 ¹. ÊÒ¢Òâ©Å¡ÃÑ° : ¶.â©Å¡ÃÑ° »Ò¡«ÍÂ¤‹ÒÂ Í.Ê. µÃ§¢ŒÒÁ«ÍÂâ©Å¡ÃÑ° 28 Í.àÁ×Í§Ï ¨.ÊØÃÒÉ®Ã ¸Ò¹Õ à» ´ºÃÔ¡ÒÃ·Ø¡ÇÑ¹ à» ´ºÃÔ¡ÒÃ 8.30-19.00 ¹.

ÊÍº¶ÒÁâ·Ã 089-443-7763, 094-559-2858

3. ทาตรีโกณ (Triangle)

ทานี้จะชวยบริหารกลามเนื้อตนขาดานใน-นอก และกลามเนื้อนองดวย วิธีการคือ ใหยืน ตัวตรง มือทั้ง 2 ประสานกันแบบนมัสการ หายใจเขา คอยๆ กาวเทาขวาไปดานหลัง เปด ปลายเทาออกดานนอก ทํามุมประมาณ 90 องศา หางจากเทาซายประมาณ 1 เมตร เขางอ เล็กนอย ลําตัวชวงบนอยูศูนยกลางเขาจนถึงปลายเทาเปนเสนขนาน เก็บทอง สะโพกเขา แกนกลางลําตัว สะโพกขนานกัน หายใจออก เหยียดมือขวาขึน้ ขางบน สวนมือซายใหเหยียดลงขางลางจับทีข่ าซาย ขนานกับ ลําตัว ตามองตามปลายนิว้ มือขวา ผอนคลายคอ พยายามใหนาํ้ หนักลงทีฝ่ า เทาทัง้ สองมากกวา ฝามือซาย แลวคางทาไว 3-5 ลมหายใจ จากนัน้ กลับมาสูท า เริม่ ตน ในทายืนตรง แลว ทําสลับขาง

สวยงาม 3 ทา โยคะลดตนขาแสนงายใครๆ ก็ทําไดจริงไหมคะ

www.facebook.com/nekosurat nekosurat

Horoscope

ÃÒÈÕàÁÉ

(15 àÁÉÒÂ¹ – 14 ¾ÄÉÀÒ¤Á)

»ÃÐ¨Óà´×Í¹¾ÄÈ¨Ô¡ÒÂ¹

By... Green Tarot ÃÒÈÕÁÑ§¡Ã

(15 Á¡ÃÒ¤Á – 14 ¡ØÁÀÒ¾Ñ¹¸ )

¡ÒÃ§Ò¹ à´×Í¹¹ÕéàµçÁä»´ŒÇÂÀÒÃÐ¤ÇÒÁÃÑº¼Ô´ªÍºÁÒ¡ÁÒÂ à»š¹ª‹Ç§àÇÅÒ·ÕèáÊ¹¨Ð ÂÒ¡ÅíÒºÒ¡ã¹¡ÒÃ¨Ñ´¡ÒÃ§Ò¹·Ø¡ÍÂ‹Ò§ãËŒàÊÃç¨ä´Œã¹àÇÅÒà´ÕÂÇ¡Ñ¹ ÃÐÇÑ§¤ÇÒÁäÁ‹ÅÐàÍÕÂ´áÅÐ ¤ÇÒÁÅÑ§àÅ ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ§Ò¹¢Í§¤Ø³ÁÕ»˜ÞËÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤ÇÃ¤Çº¤ØÁ¤‹ÒãªŒ¨‹ÒÂ·ÕèÊÔé¹à»Å×Í§ ÍÍ¡ä»ºŒÒ§ ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒà§Ô¹¢Í§¤Ø³ÁÕÊÀÒÇÐ¤Å‹Í§ÁÒ¡¢Ö¹é áµ‹ÃÒÂÃÑº·Õàè ¢ŒÒÁÒÂÑ§¤§ÁÕ¤ÇÒÁ »¡µÔ´Õ ÊØ¢ÀÒ¾ ª‹Ç§¹Õé¤Ø³ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§ÃÐÇÑ§µÑÇÁÒ¡¢Öé¹ÊÑ¡Ë¹‹ÍÂ ÃÐÇÑ§ÍØºÑµÔàËµØà©ÕèÂÇª¹ Ã¶¤ÇíèÒ ËÃ×ÍÁÕÍÒ¡ÒÃà¨çº»†ÇÂà¢ŒÒ¼‹ÒµÑ´¡ÃÐ·Ñ¹ËÑ¹¤‹Í¹¢ŒÒ§ÃØ¹áÃ§ ¨Ö§¤ÇÃ´ÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ ËÒàÇÅÒ·íÒºØÞÊÐà´ÒÐà¤ÃÒÐË ºŒÒ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕáµ‹¤ÇÒÁÊØ¢ä´ŒÃÑº¢‹ÒÇ´Õ·ÕèÃÍ¤ÍÂ ¤¹âÊ´ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õà¡ÕèÂÇ¡Ñº¡ÒÃËÁÑé¹ËÁÒÂËÃ×Íáµ‹§§Ò¹ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ ªÕÇÔµ¤Ù‹à»š¹ª‹Ç§·ÕèÁÕ ¤ÇÒÁÊØ¢ÊÁËÇÑ§»ÃÐ¤Ñº»ÃÐ¤Í§¡Ñ¹ä»¨¹¶Ö§·ÕèÊØ´ ¨Ö§ÁÕáµ‹¤ÇÒÁÊÁËÇÑ§

ÃÒÈÕ¡ØÁÀ

(15 ¡ØÁÀÒ¾Ñ¹¸ – 14 ÁÕ¹Ò¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ ÁÕ¤ÇÒÁ¡ÃÐµ×ÍÃ×ÍÃŒ¹Ê¹ã¨ã¤Ã‹Ã¡ŒÙ ºÑ §Ò¹·Õµè ÇÑ àÍ§ä´ŒÃºÑ ÁÍºËÁÒÂ ¼Å·Õäè ´ŒàÅÂÁÕ ¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨â´´à´‹¹ã¹·Õ·è Òí §Ò¹à¢ŒÒµÒà¨ŒÒ¹ÒÂ ÃÐÇÑ§¡ÒÃÁÕ»Ò¡àÊÕÂ§¡ÃÐ·º¡ÃÐ·Ñ§è ã¹·Õ·è Òí §Ò¹ ¤ÇÃÍ‹Í¹¹ŒÍÁ¶‹ÍÁµ¹à¢ŒÒäÇŒ¨Ðä´ŒÁ¤Õ ¹¤ÍÂãËŒ¡ÒÃÊ¹ÑºÊ¹Ø¹ÁÒ¡¢Ö¹é ¡ÒÃà§Ô¹ ã¹ª‹Ç§¹ÕÁé ÃÕ ÒÂä´ŒËÅÑ¡ ¨Ò¡Ë¹ŒÒ·Õ¡è ÒÃ§Ò¹à»š¹ËÅÑ¡ ¡ÒÃ·íÒ¸ØÃ¡Ô¨¤ŒÒ¢ÒÂ¡çä´ŒÃºÑ ¼Å¡íÒäÃ ¡ÒÃµÔ´µ‹Í¡ÑºÊ¶ÒºÑ¹¡ÒÃà§Ô¹ ¨ÐÃÒºÃ×¹è à»š¹ä»´ŒÇÂ´Õ ÁÕà§Ô¹ËÁØ¹àÇÕÂ¹à¢ŒÒÁÒ¨íÒ¹Ç¹ÁÒ¡ ¤ÇÃãªŒ¨Ò‹ ÂÍÂ‹Ò§»ÃÐËÂÑ´áÅÐÃÍº¤Íº ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃ´ÙáÅµÑÇàÍ§ËŒÒÁÅÐàÅÂ à¾ÃÒÐ¤Ø³ÍÒ¨¨Ðà¨çº»†ÇÂ¡ÃÐ·Ñ¹ËÑ¹ äÁ‹¤ÇÃà¤ÃÕÂ´¤Ô´ÁÒ¡ ÃÐºº»ÃÐÊÒ·ÍÒ¨¨ÐÁÕ»Þ ˜ ËÒ ËŒÒÁÍÂÙµ‹ ÒÁÅíÒ¾Ñ§¤¹à´ÕÂÇã¹ª‹Ç§¹Õé ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´äÁ‹¤ÇÃÃÕº µÑ´ÊÔ¹ã¨¤ºã¤Ãáºº¡ÃÐ·Ñ¹ËÑ¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð¾º¡ÑºÍØ»ÊÃÃ¤¨Ò¡¼ÙãŒ ËÞ‹·äÕè Á‹àËç¹´ŒÇÂ ¤¹ÁÕ ¤ÃÍº¤ÃÑÇÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢´Õ¡ºÑ ¡ÒÃãªŒªÇÕ µÔ ¤Ù‹

ÃÒÈÕÁÕ¹

(15 ÁÕ¹Ò¤Á – 14 àÁÉÒÂ¹)

¡ÒÃ§Ò¹ ª‹Ç§¹ÕéÍÒ¨¨Ðâ´¹¡´´Ñ¹ËÃ×ÍãÊ‹ÃŒÒÂ ÁÑ¹¨Ðà»ÅÕèÂ¹à»š¹áÃ§¼ÅÑ¡´Ñ¹·íÒãËŒ¤Ø³ ÁÕáÃ§ÎÖ´µ‹ÍÊÙŒ¡Ñº»˜ÞËÒ·Õèà¢ŒÒÁÒáÅÐ¨Ð¼‹Ò¹ÁÑ¹ä»ä´Œã¹·ÕèÊØ´ ¤Ø³¨Ðä´ŒÃÑº¡ÒÃª‹ÇÂàËÅ×Íáºº äÁ‹¢Ò´ÊÒÂ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤Ø³¨ÐÁÕÅÒÀ¡ŒÍ¹âµà¢ŒÒÁÒáºº¤Ò´äÁ‹¶Ö§ à»š¹ª‹Ç§·Õè¡ÒÃà§Ô¹à¢ŒÒÁÒ ÁÒ¡ÁÒÂáººäÁ‹·¹Ñ µÑ§é µÑÇ ¤ÇÃàÊÕÂè §âª¤àÍÒäÇŒºÒŒ §¨Ö§¨Ð´Õ ªÕÇµÔ à»š¹ä»ã¹·Ò§·Õ´è ¢Õ ¹Öé ÊØ¢ÀÒ¾ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¤ÇÒÁà¤ÃÕÂ´à¾ÕÂ§àÅç¡¹ŒÍÂ ÃÐÇÑ§âÃ¤ËÇÑ´ à»š¹ä¢Œ »Ç´ËÑÇµÑÇÃŒÍ¹ ¤ÇÃÍÍ¡¡íÒÅÑ§¡ÒÂ áÅÐ¾Ñ¡¼‹Í¹ãËŒà¾ÕÂ§¾Í ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨ÐÁÕ§Ò¹Á§¤Å¾ºà¹×éÍ¤Ù‹Ç‹Ò´ŒÇÂ¤ÇÒÁÃÑ¡·Õè ÍØ´ÁÊÁºÙÃ³ µÒ‹ §½†ÒÂµ‹Ò§àÍ×Íé ÍÒ·Ã¡Ñ¹áÅÐ¡Ñ¹ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ¨ÐÁÕ¢Ò‹ Ç´ÕàÃ×Íè §¡ÒÃµÑ§é ¤ÃÃÀ ·Õèà¤ÂÁÕ»˜ÞËÒ¡Ñ¹·Ø¡ÍÂ‹Ò§¨Ð¡ÅÒÂà»š¹´Õ

¡ÒÃ§Ò¹ ÁÕáµ‹Í»Ø ÊÃÃ¤â´¹¡´´Ñ¹ â´¹¡ÅÑ¹è á¡ÅŒ§ ¡ÒÃËÑ¡ËÅÑ§ ¤Ø³¤ÇÃµÑ§é ÊµÔà¾×Íè á¡Œ»Þ ˜ ËÒµ‹Ò§æ ·Õàè ¢ŒÒÁÒ ÁÑ¹¨Ð¼‹Ò¹ä»ä´Œã¹·ÕÊè ´Ø ¤ÇÃÃÐÇÑ§¤íÒ¾Ù´ ¨Ö§¨ÐÃÐ§Ñº¢‹ÒÇÃŒÒÂäÁ‹ãËŒà»š¹ ¨ÃÔ§ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤Ø³¨Ðä´ŒÃºÑ ¡ÒÃª‹ÇÂàËÅ×Í¨Ò¡¼ÙãŒ ËÞ‹·¹Õè ºÑ ¶×Í äÁ‹¤ÇÃãËŒã¤ÃËÂÔºÂ×Áà§Ô¹ äÁ‹¤ÇÃ ¤íÒé »ÃÐ¡Ñ¹ã´æ ÍÒ¨¨ÐÅŒÁÅÐÅÒÂ ¤ÇÃ¤Çº¤ØÁ¡ÒÃà§Ô¹àÍÒäÇŒãËŒ´Õ à¾×Íè ËÅÕ¡àÅÕÂè §»˜ÞËÒ·Ò§´ŒÒ¹ ¡ÒÃà§Ô¹ã¹à´×Í¹¹Õé ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇÑ§âÃ¤·Õàè ¡ÕÂè Ç¡Ñºª‹Í§·ŒÍ§ ¡ÒÃá·Œ§ ÃÇÁ¶Ö§ÍØºµÑ àÔ ËµØ·Ò§Ã¶Â¹µ ËŒÒÁ»ÃÐÁÒ· ¤ÇÒÁà¤ÃÕÂ´·Õàè ¢ŒÒÁÒÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ¢Ò´ÊµÔ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ðà´Ô¹·Ò§ä»¾º¤Ù‹ ·ÕèÁÒ¨Ò¡á´¹ä¡Åà»š¹¤¹µ‹Ò§ªÒµÔµ‹Ò§á´¹ ¤ÇÃÊíÒÃÇ¨ãËŒ´Õ¡‹Í¹¤ºËÒÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÅÍ¡ä´Œ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇÃÐÇÑ§ÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ ÁÕÁÍ× ·ÕÊè ÒÁà¢ŒÒá·Ã¡ ¡ÒÃËÑ¡ËÅÑ§ ¡ÒÃ¹Í¡ã¨

ÃÒÈÕ¾ÄÉÀ

(15 ¾ÄÉÀÒ¤Á – 14 ÁÔ¶Ø¹ÒÂ¹)

¡ÒÃ§Ò¹ ¨Ð»ÃÐÊº¡Ñº¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨ ¤ØŒÁ¤‹Ò¡Ñº¤ÇÒÁàË¹ç´àË¹×èÍÂ·Õè·íÒÁÒ à»š¹ª‹Ç§ àÊ¾ÊØ¢¨Ò¡¡ÒÃ¢ÂÑ¹·íÒ§Ò¹ÁÕáµ‹¤íÒª×è¹ªÁÂ¡Â‹Í§ã¹·Ò§·Õè´Õ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤ÇÃà¡çºËÍÁÃÍÁÃÔº àÍÒäÇŒ à¾ÃÒÐ¡ÒÃà§Ô¹àÃÔÁè à»š¹»ƒ¡á¼‹¹ÁÑ¹è ¤§ ÊÃŒÒ§°Ò¹Ð¤ÇÒÁÁÑ¹è ¤§ãËŒ¡ºÑ µ¹àÍ§áººà¾ÔÁè ¾Ù¹ ·ÇÕ¤³ Ù ¡Ñºà§Ô¹·Õàè ¢ŒÒÁÒ äÁ‹¤ÇÃãªŒ¨Ò‹ ÂÊÔ¹é à»Å×Í§ ÊØ¢ÀÒ¾ ÁÕ¤ÇÒÁá¢ç§áÃ§´Õ·¡Ø »ÃÐ¡ÒÃ áµ‹¡ç äÁ‹¤ÇÃÅÐàÅÂ¤ÇÃËÁÑ¹è ´ÙáÅµÑÇàÍ§ÍÂ‹Ò§ÊÁíÒè àÊÁÍ ¤ÇÃËÒàÇÅÒ·‹Í§à·ÕÂè Ç¾Ñ¡¼‹Í¹ ËÒ¤ÇÒÁÊØ¢ ãÊ‹µÑÇºŒÒ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¨Ð¾ºÃÑ¡áººäÁ‹·Ñ¹µÑé§µÑÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õ ÇÔÇÒË ÊÒÂ¿‡ÒáÅ‹º¾ºà¹×éÍ¤Ù‹ ·Õè¶Ù¡µÒµŒÍ§ã¨ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ¤ÇÃËÁÑè¹ËÒàÇÅÒàµÔÁ¤ÇÒÁËÇÒ¹ ¤¹ÃÑ¡ÍÒ¨¨ÐàË§Òä´Œ áµ‹ ¤ÇÒÁÃÑ¡¡çà»š¹ä»ã¹·Ò§·Õè´Õ

ÃÒÈÕàÁ¶Ø¹

(15 ÁÔ¶Ø¹ÒÂ¹ – 14 ¡Ã¡®Ò¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ ¸ØÃ¡Ô¨·ÕèàÃÔèÁ¨Ò¡àÅç¡æ ã¹ª‹Ç§à´×Í¹¹Õé¨Ð¢ÂÒÂµÑÇãËÞ‹¢Öé¹ÁÕá¹Çâ¹ŒÁ¨Ð·íÒ¡íÒäÃ ä´ŒÁÒ¡ÁÒÂ ¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨¡íÒÅÑ§à¢ŒÒÁÒÊÙµ‹ ÇÑ ¤Ø³ ¡ÒÃà§Ô¹ ÃÒÂä´Œà¢ŒÒÁÒà»š¹¡Íºà»š¹¡íÒ à»š¹ª‹Ç§ ·Õèà§Ô¹à¢ŒÒÁÒ¨Ò¡¼Å»ÃÐ¡Íº¡ÒÃ·Õèà¨ÃÔÞàµÔºâµ ¨ÐÁÕ¡ÒÃàÊÕÂà§Ô¹ä»¡Ñº¡ÒÃ«×éÍºŒÒ¹áÅÐ·Õè´Ô¹ ËÃ×Í«‹ÍÁá«Á·ÕÍè ÂÙÍ‹ ÒÈÑÂ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇÑ§âÃ¤ÍŒÇ¹ ÃÐºº·Ò§à´Ô¹ÍÒËÒÃÁÕ»Þ ˜ ËÒ ¤ÇÃÃÐÁÑ´ÃÐÇÑ§ ã¹¡ÒÃÃÑº»ÃÐ·Ò¹ÍÒËÒÃ ¤ÇÃÍÍ¡¡íÒÅÑ§¡ÒÂà¾×èÍÅ´¤ÇÒÁà¤ÃÕÂ´à»š¹»ÃÐ¨íÒ à»š¹ÇÔ¸Õ ¼‹Í¹¤ÅÒÂ·Õ´è Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨ÐÁÕ¤¹à¢ŒÒÁÒ·íÒ¤ÇÒÁÃÙ¨Œ ¡Ñ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃ» ´¡Ñ¹é µÑÇàÍ§ ÅÍ§¾Ù´¤ØÂ ÈÖ¡ÉÒ¡Ñ¹ä»ÍÒ¨¨Ð¾º¤¹·ÕèÅ§µÑÇã¹ª‹Ç§¹Õé ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ¨ÐÁÕ»˜ÞËÒãËŒá¡Œä¢ áµ‹äÁ‹ÁÕÍÐäÃ ·Õè¹‹Òà»š¹Ë‹Ç§ ·Ø¡ÍÂ‹Ò§¨Ð´Õ¢Öé¹

ÃÒÈÕ¡Ã¡®

(15 ¡Ã¡®Ò¤Á – 14 ÊÔ§ËÒ¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ ÃÐÇÑ§ÁÕ»Þ ˜ ËÒ¡ÑºàÍ¡ÊÒÃ ¡ÒÃµÔ´µ‹ÍÊ×Íè ÊÒÃ·Õ¼è ´Ô ¾ÅÒ´·íÒãËŒªÇ‹ §µŒ¹à´×Í¹¨Ö§ ÁÕáµ‹àÃ×èÍ§ªÇ¹»Ç´ËÑÇÁÒãËŒá¡ŒäÁ‹àÇŒ¹áµ‹ÅÐÇÑ¹ µŒÍ§¼‹Ò¹ä»¨¹¶Ö§¡ÅÒ§à´×Í¹áÅŒÇ»˜ÞËÒ ·Ø¡ÍÂ‹Ò§¨Ðá¡Œä´ŒÍÂ‹Ò§Å§µÑÇ àË¹×èÍÂáµ‹¤ØŒÁ¤‹Ò¡Ñº¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨·Õèä´ŒÁÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕáµ‹àÃ×èÍ§ãËŒ ËÁØ¹«ŒÒÂ¨‹ÒÂ¢ÇÒ Á×Íà»š¹ÃÐÇÔ§ ªÕÇÔµÍÒ¨¨Ðà¡ÕèÂÇ¾Ñ¹¡Ñº¡ÒÃ¡ÙŒÂ×Áà¡×ÍºµÅÍ´àÇÅÒ ¨Ö§¤ÇÃ ÃÐÇÑ§ã¹¡ÒÃ¨‹ÒÂà§Ô¹à»š¹¾ÔàÈÉ ÊØ¢ÀÒ¾ ÁÕ»˜ÞËÒ¡Ñº¡ÒÃ¤Çº¤ØÁÍÒÃÁ³ ÃÐÇÑ§àÃ×èÍ§¤ÇÒÁ ¤Ô´ÁÒ¡ äÁ‹¤ÇÃãªŒÍÒÃÁ³ ¤ÇÃÃÐÇÑ§¤íÒ¾Ù´¡Ñº¤¹Í×è¹ãËŒÁÒ¡ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÃÐÇÑ§¤¹ÁÕ à¨ŒÒ¢Í§à¢ŒÒÁÒ¾ÑÇ¾Ñ¹ ¤ÇÒÁÃÑ¡«íéÒ«ŒÍ¹ÁÕáµ‹»˜ÞËÒ äÁ‹¤ÇÃàÍÒµÑÇà¢ŒÒä»ã¡ÅŒ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ ÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢´Õ ªÕÇÔµÁÕ¡ÒÃà»ÅÕèÂ¹á»Å§ä»ã¹·Ò§·Õè´Õ¢Öé¹

ÃÒÈÕÊÔ§Ë

(15 ÊÔ§ËÒ¤Á – 14 ¡Ñ¹ÂÒÂ¹)

¡ÒÃ§Ò¹ ÁÕ¡ÒÃµÔ´µ‹ÍÊ×Íè ÊÒÃ·Õªè ´Ñ à¨¹ÃÇ´àÃçÇ ¨Ö§¤ÇÃÁÕ¡ÒÃµÑ´ÊÔ¹ã¨·Õáè Á‹¹ÂíÒ´ŒÇÂ¨Ö§¨Ð´Õ äÁ‹àËÁÒÐ¡Ñº¡ÒÃ·íÒ§Ò¹ ·ÕÁè ¤Õ ¹¨íÒ¹Ç¹ÁÒ¡ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨ÐÁÕ¤ÇÒÁ¢Ñ´áÂŒ§¶Ö§¢Ñ¹é ·ÐàÅÒÐ¡Ñ¹ä´Œ ¡ÒÃà§Ô¹ ÊÀÒ¾·Ò§¡ÒÃà§Ô¹ÁÕ¤ÇÒÁ¤Å‹Í§µÑÇÁÒ¡ à§Ô¹·Õè à¢ŒÒÁÒ¡çÁÒ¨Ò¡¡ÒÃ·íÒ§Ò¹à»š¹Ê‹Ç¹ãËÞ‹ ÃÍ§Å§ÁÒà»š¹¤ÇÒÁâª¤´Õ¨Ò¡¡ÒÃàÊÕÂè §âª¤à¾ÕÂ§àÅç¡¹ŒÍÂ ¨Ö§¤ÇÃãªŒ¨Ò‹ ÂÍÂ‹Ò§ÃÍº¤Íº ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇÑ§ÍØºµÑ àÔ ËµØàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ·Õ¨è Ðà¡Ô´¢Ö¹é º‹ÍÂ¤ÃÑ§é ¤ÇÃÃÐÁÑ´ÃÐÇÑ§µÑÇäÁ‹¤ÇÃ»ÃÐÁÒ·ã¹¡ÒÃà´Ô¹·Ò§ ¡ÒÃµÑ´ÊÔ¹ã¨ã¹ àÃ×Íè §µ‹Ò§æ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÍÒ¨¨Ðä´Œ¾ºÃÑ¡¡ÑººØ¤¤Å·ÕÁè ÍÕ ÒÂØÍÍ‹ ¹¡Ç‹Ò ËÃ×Í¡Ñºà¾×Íè ¹Ê¹Ô··ÕËè Ò‹ §ËÒÂ¡Ñ¹ä»¹Ò¹¡ÅÑºÁÒ ·º·Ç¹¤ÇÒÁÊÑÁ¾Ñ¹¸ ·ÁÕè áÕ ¹Çâ¹ŒÁ¨Ðà»š¹ä»ã¹·Ò§·Õ´è Õ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ ¤Ø³ÍÒ¨¨Ðà»š¹·Õ»è ÃÖ¡ÉÒ·Õ´è ãÕ ËŒ¡ºÑ ¤¹ÃÍº¢ŒÒ§ áµ‹àÃ×Íè § ¢Í§µÑÇàÍ§¹Ñ¹é ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§ãªŒàÇÅÒã¹¡ÒÃá¡Œä¢ã¹ÊÔ§è ·Õ¼è ´Ô ¾ÅÒ´ä» ÃÐÇÑ§Á×Í·ÕÊè ÒÁà¢ŒÒÁÒÊÃŒÒ§¤ÇÒÁÇØ¹‹ ÇÒÂ ¨Ö§¤ÇÃÁÕÊµÔ

ÃÒÈÕ¡Ñ¹Â

(15 ¡Ñ¹ÂÒÂ¹ – 14 µØÅÒ¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ à»š¹ª‹Ç§·Õè¨ÐµŒÍ§µÑ´ÊÔ¹ã¨·íÒÍÐäÃ´ŒÇÂµÑÇàÍ§ ¨Ö§¨íÒà»š¹·Õè¨ÐµŒÍ§ãªŒ¤ÇÒÁà§ÕÂºà»š¹¡ÒÃ¤Ô´·º·Ç¹ àÃ×èÍ§ÃÒÇµ‹Ò§æ ·Õè¨Ð´íÒà¹Ô¹¡ÒÃµ‹Íä» ÊÔè§·Õèä´ŒÁÒ¤×ÍªÑÂª¹Ð·Õèä´Œ¨Ò¡¡ÒÃ½†Ò¿˜¹ ¨Ö§µŒÍ§ãªŒ¤ÇÒÁÍ´·¹à»š¹ÍÂ‹Ò§ÁÒ¡ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤‹ÒãªŒ¨‹ÒÂ·Õèà¢ŒÒÁÒÍÒ¨¨ÐÁÕÁÒ¡ÁÒÂ à»š¹¡ÒÃÅ§·Ø¹¡Ñº¡ÒÃàÃÔèÁµŒ¹¢Í§¡Ô¨¡ÒÃ áµ‹¼Å·Õèä´Œ¹Ñé¹à¡Ô¹¤Ò´ ÊØ¢ÀÒ¾ à¡Ô´¡ÒÃà¨çºµÑÇº‹ÍÂ¤ÃÑ§é à¡Ô´ºÒ´á¼ÅàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ·ÑÇè µÑÇ ¨Ö§¤ÇÃÃÐÁÑ´ÃÐÇÑ§ã¹¡ÒÃ·íÒ§Ò¹ ËÃ×Í¡ÒÃ»ÃÐ¡Íº ¡Ô¨¡ÃÃÁ»ÃÐ¨íÒÇÑ¹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¡íÒÅÑ§¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÃÑ¡·Õ´è Õ áµ‹¤³ Ø ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§ËÒÇÔ¸·Õ ¨Õè ÐÃÑ¡ÉÒÁÑ¹àÍÒäÇŒ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ ¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅãÊ‹ã¨¤ÇÒÁÃÙŒÊÖ¡¢Í§¤Ù‹ªÕÇÔµãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò¹Õé

ÃÒÈÕµØÅÂ

(15 µØÅÒ¤Á – 14 ¾ÄÈ¨Ô¡ÒÂ¹)

¡ÒÃ§Ò¹ âÍ¡ÒÊÃÍÍÂÙ‹àº×éÍ§Ë¹ŒÒ¨Ö§¤ÇÃä¢Ç‹¤ÇŒÒàÍÒÁÒãËŒ¨§ä´Œ ¤ÇÃÃÐÇÑ§¡ÒÃ·ÐàÅÒÐ¡Ñº¼ÙŒãËÞ‹ãËŒÁÒ¡ ¤ÇÃ Ê§º»Ò¡Ê§º¤íÒàÍÒäÇŒ¨Ö§¨Ð´Õ ÍÂ‹Òã¨ÃŒÍ¹ÇÙ‹ÇÒÁâ´Âà´ç´¢Ò´ ¡ÒÃà§Ô¹ à»š¹ª‹Ç§·ÕèÍÒ¨¨ÐÁÕ¤‹ÒãªŒ¨‹ÒÂã¹àÃ×èÍ§¤´Õ¤ÇÒÁ·Õè à¡ÕÂè Ç¡Ñº¡ÒÃà§Ô¹ ÃÐÇÑ§¶Ù¡ËÅÍ¡¶Ù¡â¡§ äÁ‹¤ÇÃàÍÒà§Ô¹ä»Å§·Ø¹ËÃ×ÍàÊÕÂè §·íÒÍÐäÃã¹ª‹Ç§¹Õé ÊØ¢ÀÒ¾ ÍØºµÑ àÔ ËµØà¾ÕÂ§àÅç¡¹ŒÍÂ ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ¡ÅÒÂà»š¹¡ÒÃà¨çº»Ç´·ÕèÊÒËÑÊä´Œ ¤ÇÃÃÐÁÑ´ÃÐÇÑ§µÑÇÍÂ‹Ò»ÃÐÁÒ· ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¤ÇÃ¾Ñ¡¿„œ¹àÃ×èÍ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡àÍÒäÇŒ¡‹Í¹äÁ‹¤ÇÃ¼ÅÕ¼ÅÒÁä»¡Ñº¤ÇÒÁàË§Ò ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇÍÒ¨¨Ðà¡Ô´»˜ÞËÒËÂ‹ÒÃŒÒ§¢Öé¹ä´Œ à¹×èÍ§¨Ò¡ËÁ´ ¤ÇÒÁÍ´·¹

ÃÒÈÕ¾Ô¨Ô¡

(15 ¾ÄÈ¨Ô¡ÒÂ¹ – 14 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ ãËŒÃÐÇÑ§¡ÒÃâ´¹ãÊ‹ÃÒŒ ÂËÑ¡ËÅÑ§ÊÃŒÒ§»˜ÞËÒ¹Ò¹Ñ»¡ÒÃäÁ‹¤ÇÃ·ÐàÅÒÐ¡Ñº¤¹ã¹·Õ·è Òí §Ò¹ à¾ÃÒÐ¨ÐÊ‹§¼ÅÃŒÒÂ ÁÒ¡¡Ç‹Ò¼Å´Õ ¤ÇÃÊ§ºÊµÔÍÒÃÁ³ àÍÒ¤ÇÒÁàÂç¹à¢ŒÒ¢‹ÁäÇŒ ¡ÒÃà§Ô¹ ¡ÒÃà§Ô¹ÁÕ»Þ ˜ ËÒÍÒ¨¨ÐµŒÍ§¡ÙËŒ ¹ÕÂé Á× ÊÔ¹¨Ò¡¼ÙãŒ ËÞ‹ ·Õàè ¤ÒÃ¾ËÃ×Í¡ÒÃ¡ÙÂŒ Á× ¡ÑºÊ¶ÒºÑ¹¡ÒÃà§Ô¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇÑ§âÃ¤·Õàè ¡ÕÂè Ç¡Ñº»Í´ ËÅÍ´ÅÁ ËÑÇã¨ ËÃ×ÍÀÙÁáÔ ¾Œ¡Òí àÃÔº¤ÇÃËÒ àÇÅÒ¾Ñ¡¼‹Í¹ãËŒà¾ÕÂ§¾Í Å´¤ÇÒÁà¤ÃÕÂ´Å§¨Ö§¨Ð´Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ð¾ºà¹×Íé ¤Ù¨‹ ¹¶Ö§¢Ñ¹é áµ‹§§Ò¹ ªÕÇµÔ ÃÑ¡Ê´ãÊ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇÍÒ¨¨ÐµŒÍ§áÂ¡¡Ñ¹ÍÂÙ‹ªÑèÇ¤ÃÒÇà¾×èÍ»ÃÑº·ÑÈ¹¤µÔã¹¡ÒÃÍÂÙ‹Ã‹ÇÁ¡Ñ¹ãËÁ‹ áµ‹·Ø¡ÍÂ‹Ò§¨ÐÅ§µÑÇã¹äÁ‹ªŒÒ µ‹Ò§½†ÒÂµŒÍ§Å´·Ô°ÅÔ §

ÃÒÈÕ¸¹Ù

(15 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á – 14 Á¡ÃÒ¤Á)

¡ÒÃ§Ò¹ à¡Ô´¤ÇÒÁÅíÒàÍÕÂ§¢Í§¼ÙŒãËÞ‹ËÃ×Íà¨ŒÒ¹ÒÂ ¤Ø³ÍÒ¨¨Ð¼Ô´ËÇÑ§¡Ñºà¾×èÍ¹Ã‹ÇÁ§Ò¹ã¹ª‹Ç§µŒ¹à´×Í¹ à¢ŒÒ ¡ÅÒ§à´×Í¹¶Ö§¨Ðà»š¹âª¤´Õ¢Í§¤Ø³µŒÍ§Í´·¹ÃÍ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕÃÒÂä´Œ·Õèà¢ŒÒÁÒÍÂ‹Ò§ÊÁíèÒàÊÁÍ äÁ‹ÁÕÍÐäÃâ´´à´‹¹à¡ÕèÂÇ¡Ñº àÃ×Íè §¢Í§¡ÒÃà§Ô¹ ÃÒÂÃÑº ÃÒÂ¨‹ÒÂ ÍÂÙã‹ ¹ÊÀÒÇÐ»¡µÔ ÊØ¢ÀÒ¾ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¡ÒÃ¼‹ÒµÑ´à¡ÕÂè Ç¡Ñº¡ÃÐà¾ÒÐ ÅíÒäÊŒ ËÃ×ÍÁ´ÅÙ¡ äÁ‹¤ÇÃ·íÒµÑÇ¹Ôè§à©Â¡Ñº¤ÇÒÁà¨çº»†ÇÂ ¤ÇÃÃÑ¡ÉÒ·Ñ¹·ÕáÅŒÇ¨Ö§¨Ðà¡Ô´¼Å´Õ¡ÑºµÑÇàÍ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÃÐÇÑ§ÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ ¼ÙŒãËÞ‹¢Ñ´¢ÇÒ§ àÃ×èÍ§¤ÇÒÁÃÑ¡à»š¹ª‹Ç§·ÕèµŒÍ§ÃÍä»¡‹Í¹ ¤¹ÁÕ¤ÃÍº¤ÃÑÇ»˜ÞËÒªÕÇÔµ¤Ù‹ÁÕ¼ÙŒãËÞ‹à¢ŒÒÁÒª‹ÇÂàËÅ×Í ÊÒ¹ÊÑÁ¾Ñ¹¸ á¹‹¹á¿‡¹ÂÔè§¢Öé¹ »ÅÒÂà´×Í¹ÍÒ¨¨ÐÁÕ¡ÒÃÊÙÞàÊÕÂ¢Í§ÞÒµÔ¼ÙŒãËÞ‹

Event

UNIQLO 1st Anniversary

อุลตราแมนกิงกะโชว

ชักพระออกพรรษา 135 วัด

BAO Young Blood Season 2

ยูนิโคล สุราษฎรธานี ฉลองครบรอบ 1 ป จัดกิจกรรมคืนกําไรใหลกู คาเมือ่ วันที่ 22-29 เปนอีกหนึง่ กิจกรรมเอาใจเด็กๆ ในชวงปดเทอม กับการแสดงสดของยอดมนุษยอลุ ตรา ตุลาคมที่ผานมา เมื่อช็อปสินคาภายในรานครบ 1,500 บาท มีสิทธิ์รับเสื้อยืดดีไซนที่ ใหคุณ แมน ในตอนนักรบแหงแสงคนใหม โดยจัดกันยาวๆ 3 วันรวด 16-18 ตุลาคม 2558 ออกแบบไดเอง ไมซํ้าใคร กับ Anniversary Design By U งานนี้มีนองๆ หนูๆ และผูปกครองเขารวมชมรวมเชียร ใหกําลังใจกันแนนลานโปรโมชั่น ชั้น 1 ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานีกันเลยทีเดียว

นายวงศศิริ พรหมชนะ ผวจ.สุราษฎรธานี นําขาราชการ องคกรปกครองสวนทองถิน่ และประชาชนกวา 30,000 คน เดินแหขบวนรถพนมพระจาก 125 วัดในพืน้ ที่ จ.สุราษฎรธานี ที่ประดับตกแตงตามพุทธประวัติอยางสวยงาม เคลื่อนจากหนาศาลากลางจังหวัด ไปตาม เสนทางเขตเทศบาลนครสุราษฎรธานี มุงไปยังสะพานนริศ ริมเขื่อนแมนํ้าตาป ซึ่งเปนขบวน ยาวรวม 5 กิโลเมตร และมีเรือพนมพระทางนํ้าสมทบอีก 10 วัด โดยจัดขบวนแหจาก เกาะกลางแหลมทราย ต.บางใบไม อ.เมืองสุราษฎรธานี ระยะทาง 3 กิโลเมตร มาพบกันที่ ริมเขือ่ นแมนาํ้ ตาป โดยมีนกั ทองเทีย่ วมาจากประเทศมาเลเซีย สิงคโปร และอินโดนีเซีย จํานวน 800 คนเขารวมขบวนแหในครั้งนี้เมื่อวันที่ 28 ตุลาคมที่ผานมา

มูลนิธคิ าราบาว และบริษทั คาราบาวตะวันแดง จํากัด รวมกับ ชอง 1 เวิรค พอยท จัด รายการประกวดวงดนตรี “BAO YOUNG BLOOD ดนตรีสรางคุณคาชีวติ ” Season 2 เปดโอกาสใหนอ งๆ ระดับนักเรียน นักศึกษา ไดแสดงความสามารถดานดนตรีผา นบทเพลงของ วงคาราบาว ซึง่ ในรอบ Audition ของ Season 2 ระดับภาคใตปน ี้ จัดขึน้ ทีล่ านกิจกรรมดาน หนาศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานี เมือ่ วันที่ 25 ตุลาคม ไดรบั ความสนใจจากนองๆ มากความสามารถทัว่ ทัง้ ภาคใตเขารวมประกวดกันอยางคับคัง่

News of New

เค.เอ็ม. ทรานสเลชั่น (KM TRANSLATION)

“ศูนยแปลภาษา” ที่สงมอบงานแปลคุณภาพดวยราคาที่สมเหตุสมผล ใหบริการครอบคลุมหลากหลายภาษา และมีมาตรฐานการทํางานโดยยึด หลักภาษาอยางเครงครัด - ใหบริการแปลภาษา รองรับทั้งเอกสาร สัญญา บทความ งานวิจัย วิทยานิพนธ คูมือ วีซา หนังสือเดินทาง และเอกสารราชการตางๆ - ใหบริการลามแปลภาษาชํานาญการภาษาไทย-อังกฤษ - ใหบริการรับรองคําแปล ประทับตรารับรองคําแปลถูกตอง และดําเนิน การขอรับรองคําแปลถูกตอง จากกรมการกงสุล กระทรวงตางประเทศ สนใจติดตอไดที่ บริษัท เค.เอ็ม. ทรานสเลชั่น จํากัด 1/113 ถ.การุณราษฎร ซ.4 ต.ตลาด อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี โทร. 087-052-8362, 077-960-986 Line ID : kmt2557 www.facebook.com/KMTranslation e-mail : kmt2557@gmail.com www.km-translation.com

กวยเตี๋ยวเรือ “แมพิกุล” สาขา 2

กวยเตี๋ยวเรือ “แมพิกุล” ของเด็ดของดีอีกหนึ่งรานของสุราษฎรธานี เปดสาขา 2 ใหลิ้มลองความอรอยกับหลากหลายเมนูเสนกับนํ้าซุปสูตรพิเศษหอมเขมขน เและความพิถพี ถิ นั ในการลวกเสนและปรุงรส ทําใหไดกว ยเตีย๋ วเรืออรอยๆ พรอม เครือ่ งเคียงครบครัน บรรยากาศรานนัง่ สบายๆ กับสโลแกนเจงๆ “กินเตีย๋ วเหอะ นอง ทองมันแพง” ในราคาเปนกันเอง เริ่มตนเพียง 20 บาท รานตั้งอยูบนถนนการุณราษฎร ติดกับ Family Mart เปดบริการ ตั้งแตเวลา 9.00-17.30 น. (หยุดทุกวันอังคาร)

รานเดิม บุฟเฟต - หมูกะทะ

Camache Suratthani

เปลี่ยนภาพลักษณ ปรับบุคลิก ดวยสูทคุณภาพจาก CAMACHE คลังสูทที่ใหญที่สุดในภาคใต เปดจําหนายทุกวัน ราคาเริ่มตนเพียง 699 บาทเทานั้น พบกันไดที่ The New Camache ตรงขามโรงแรมไดมอนด พลาซา

หากคุณชอบบรรยากาศสบายๆ ของรานหมูกะทะ ตองหามพลาด รานเดิม บุฟเฟต-หมูกะทะ รูปแบบใหม รานใหม ใหญ โออา นั่งสบาย ไมอึดอัด อยูติด ถนนโฉลกรัฐ ที่จอดรถสะดวก พรอมหลากหลายเมนูอาหารปงยางแบบบุฟเฟต ใหอิ่มอรอย สะอาด นารับประทาน ดวยฝมือของแมลักษณ (รานเดิม) ในราคา เพียงทานละ 178 บาท (รวมนํ้า) เทานั้น

สอบถามและดูสินคาไดที่ โทร. 081-956-9998 Line ID : Camache2 www.facebook.com/camache

สําหรับนองๆ ที่แสดงบัตรนักเรียนคิดเพียง 158 บาท สวนเด็กๆ เพียง 98 บาท เปดบริการตั้งแต 16.00 - 22.00 น.

 ว ล แ ร า ิ ก ร  บ เปด

ส มตําbyไก ครัวโอโณทัต งย อรอยไดหลากหลาย กับเมนูอส ี านรสเด็ด - ตําขาวโพดไขเค็ม - หมูสามชัน ้ ทอดใบมะกรูด - ผัดหมี่โคราช - ตําไทยใสปู - สันคอหมูยา ง - ตําแซบกระดูกออน - ฯลฯ อยูป  ากซอยเลีย ่ งเมือง 6 เลยครัวอโณทัยไปประมาณ 100 เมตร

โทร. 096-851-8043

ครัวอโณทัย

เปดบริการ

ทุกวัน

¤ÇÒÁÍÃ‹ÍÂÊäµÅ ¾×é¹ºŒÒ¹»ÃÐÂØ¡µ ·Õè¤Ø³µŒÍ§ÅÍ§ 10.00-22.00 น. ขนมจีนแกงเนื้อ + ไขเค็ม

เปดทอดพริกไทย

นํ้าพริกปลารา + ไขเจียวปู

Signature

ปลากะพงซอสมะขาม

ขนมจีนนํ้ายาปู แกงสมรม แกงรัญจวนเนื้อ คั่วกลิ้งกระดูกออน

หมูสับปลาอินทรียเค็ม แกงสมปลากระบอกผักรวม สับปะรดทอด เผือกออน ขาวเหนียวตระกูลทอง

chen

www.fa

’s kit i a t o n a / om cebook.c

â·Ã.

itchen

k : anotai_

ครัวอโณทัย ถนนเลี่ยงเมือง 4 เลยไปรษณียเขต 8 กอนถึงแยกบางใหญ ต. มะขามเตี้ย อ. เมือง จ. สุราษฎรธานี

077-273-066, 082-422-7159

เครื่องทํานํ้าอุน

  อบอุนผอนคลาย ดวยสายนํ้าแหงความสุข

๐ อบอุนมั่นใจ ดวยระบบนิรภัย 12 จุด ๐ ตัวเครื่องผลิตจากวัสดุพิเศษ แข็งแรง ทนทาน ไมติดไฟ ๐ สะอาดถูกสุขอนามัย ดวยหัวและสายฝกบัวผสมสารยับยั้งแบคทีเรีย ๐ ไดรับมาตรฐานอุตสาหกรรม มอก. 1693-2547 สําหรับตัวเครื่อง ๐ อบอุนผอนคลาย ดวยฝกบัวที่ปรับเปลี่ยนสายนํ้าไดถึง 5 รูปแบบ ทํานํ้าอุน ดานความปลอดภัย พรอมปุมพักนํ้าทันสมัย ๐ ไดรับมาตรฐานอุตสาหกรรม มอก. 2066-2552 สําหรับฝกบัวอาบนํ้า ๐ ระบบอาบนํ้าโดยไมใชไฟฟา ประหยัดพลังงาน ใหคุณอาบสะอาดใน ดานการประหยัดนํ้า อุณหภูมิปกติ โดยไมตองเปดเครื่อง

ดีไซนเฉียบ เรียบหรู ทุกการใชงาน

ราคาพิเศษ ฟรี

ผาขนหนูฮิตาชิ รุน HES-35VS 3,500 วัตต

สีทองแชมเปญเมทัลลิค MCG

รุน HES-45VS 4,500 วัตต

สีเง�นเมทัลลิค MSI

สีทองแชมเปญ CG

รุน HES-35V 3,500 วัตต

สีฟา BL

สีขาว WH

รุน HES-45V 4,500 วัตต

สิรส� นิ พลาซา สีแ่ ยกแสงเพชร โทร. 077-288888 แฟกซ. 077-275290, ศูนยบร�การสิรส� นิ โทร. 077-289988, สิรส� นิ สาขาเกาะสมุย โทร. 077-430800, สิรส� นิ ทรูมฟ ู ชอป โทร. 077-216555

ID Line : @sirisin