Check in surat Magazine Issue 33 December 2015

เช็คอินสุราษฎรแมกกาซีน

ฉบับที่ 33 ธันวาคม 2558

MSc

3 ภาษา

คณะวิทยาการจัดการ พรอมเขาสูประชาคมอาเซียน

Innovation that excites

นิสสันป ยะ

ข อเสนอพิเศษสุด วันนี้ - 31 ธ.ค. นี้

ฟรี ประกันชั้น 1 ทุกรุ น

ALMERA 1.2E CVT ฟรี! ดาวน NP300 KC E 6MT ดาวน 19,900 บ.

TEANA 2.5XV (Sunroof) ฟรี! ดาวน

โทร. 077-221222 2

*เงื่อนไขเป นไปตามที่บริษัทกําหนด

ÊÕèá¡áʧྪÃ

¶¹¹ÊØÃÒɮà -¹ÒÊÒà (ª¹à¡ÉÁ)

ÊÕè᡺ҧãËÞ‹ 仾ع¾Ô¹

ÊÕèá¡ã¹ÅÖ¡

¶¹¹Çѹ⾸ -ºÒ§ãËÞ‹

¶¹¹ÈÃÕÊÇÑÊ´Ôì

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂкÔê¡äº¤

仡ÒÞ¨¹´ÔÉ°

º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹» ÂСšÒÅ ÊÒ¢Ò ª¹à¡ÉÁ 32

ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂÃÒªÀѯ ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ

06

beauty talk ¹¾.äÇ¡Ù³° Ç§È ä¡ÃÇÔªÞ , ¾.º. (ÃÒÁÒ¸Ôº´Õ)

á¾·Â ¼ÙŒºÃÔËÒÃàÍàÇÍà ¡ÃÕ¹¤ÅÔ¹Ô¡ »ÃСÒȹÕºѵÃàǪÈÒʵà ¤ÇÒÁ§ÒÁáÅÐÈÑÅÂÈÒʵà ¼ÔǾÃó »ÃСÒȹÕºѵáÒúíҺѴ´ŒÇÂáʧáÅÐàÅà«Íà »ÃСÒȹÕºѵÃà·¤¹Ô¤ÃŒÍÂäËÁ¡¡ÃЪѺ-»ÃѺÃٻ˹ŒÒ¢Ñé¹ÊÙ§¨Ò¡»ÃÐà·Èà¡ÒËÅÕ »ÃСÒȹÕºѵáÒéմÊÒÃàµÔÁàµçÁ¢Ñé¹ÊÙ§¨Ò¡ÊÇÔµà«Íà Ᏼ

หุ่นสวย

-

ด้วยนวัตกรรมสลายไขมันสมัยใหม่

ปจจุบันคนไทยกําลังประสบกับปญหาไขมันสวนเกินสะสมกันมากขึ้น โดยเฉพาะผูที่มีปญหานํ้าหนักเกิน ขาดการออกกําลังกาย หรือรับประทาน อาหารไมถูกหลักโภชนาการ เชน รับประทานแปง นํ้าตาล และไขมันมาก เกินไป สงผลใหไขมันสะสมตามบริเวณหนาทอง ตนแขน ตนขา สะโพก และปกหลัง ซึ่งนอกจากเปนปญหาดานความงามแลว ยังเสี่ยงตอโรคภัย ตางๆ ที่อาจตามมา เชน ความดัน หัวใจ เบาหวาน ฯลฯ

เริ่มต้นเช็คอ้วน วิธีตรวจเช็คง่ายๆ ด้วยตนเอง ได้แก่ การวัดเส้นรอบเอว (Waist Circumference) (ผู้ชายไม่ควรเกินกว่า 36 นิ้ว ผู้หญิงไม่ควรเกิน 32 นิ้ว) นวัตกรรมสลายไขมันสมัยใหม่ ความก้าวหน้าทางการแพทย์ช่วยให้การจัดการกับไขมันส่วนเกินนั้น ง่ายและได้ผลดี โดยไม่ต้องเสี่ยงกับการผ่าตัดดูดไขมัน ไม่ต้องทนเจ็บตัว เหมือนในอดีต โดยนวัตกรรมที่ก�าลังเป็นที่นิยมและได้รับการยอมรับใน วงการแพทย์ระดับโลก ได้แก่ Body FX เทคโนโลยีพัลซ์ความถี่สูง ก�าจัด เซลล์ไขมันให้ตายอย่างถาวร Indiba เทคโนโลยีสลายไขมันชั้นลึกพร้อม กระชับสัดส่วนทีห่ ย่อนคล้อยจากความอ้วนให้ตงึ กระชับ Cryolipo (Zeltiq) เทคโนโลยีความเย็นระดับเยือกแข็ง สลายไขมันส่วนเกิน และก�าจัดออกไป ตามกระบวนการทางธรรมชาติ นวัตกรรมสมัยใหมสามารถเปนตัวชวยไดมากในการลดนํ้าหนัก สลาย ไขมัน กระชับสัดสวน ยิง่ หากทํารวมกับวินยั และความใสใจดูแลตนเองตาม คําแนะนําจากแพทย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการออกกําลังกาย ใหเหมาะสม รูปรางและสุขภาพที่ดีก็ไมใชเรื่องยาก

หมายเหตุ : 1. อุปกรณมาตรฐานอาจแตกตางกันในแตละรุน 2. อัตราประหยัดนํา้ มันสูงสุดถึง 23.8 กิโลเมตร/ลิตร จากผลการทดสอบในหองปฏิบตั กิ ารตาม Combine Mode ทีร่ ะบุไวในขอกําหนดทางเทคนิค UNECE Reg.101 Rev.2 ในรุน GLX CVT 3. การทํางานของระบบ FCM-LS เปนไปตามเงือ่ นไข และขอกําหนดทีร่ ะบุไวในคูม อื ประจํารถระบบดังกลาว เปนเพียงระบบเสริมความปลอดภัย ซึง่ ผูข บั ขีย่ งั คงตองใชความระมัดระวัง และไมประมาทในการขับขีร่ ถยนต หมายเหตุ : เงือ่ นไขขอเสนอเดียวกับ Motor Expo 1. โปรโมชัน่ ดอกเบีย้ พิเศษเริม่ ตนที่ 0.99% ตอป ทีช่ าํ ระเงินดาวนเริม่ 10% และตองผอนชําระแบบ 48 เดือน เทานัน้ 2. ฟรีประกันภัยชัน้ 1 Diamond Protection พรอมบริการชวยเหลือ ฉุกเฉิน 24 ชัว่ โมง นาน 1 ป ทุกรุน 3. ฟรีประกันภัยชัน้ 1 Diamond Protection พรอมบริการชวยเหลือฉุกเฉิน 24 ชัว่ โมง นาน 3 ป ทุกรุน (ประกันภัยกับบริษทั ผูร บั ประกันภัย และตามราคาแหงมูลประกันภัยทีบ่ ริษทั ฯ กําหนด) 4.สิทธิพเิ ศษ เฉพาะสมาชิก กบข. และพนักงานรัฐวิสาหกิจ ดาวนเริม่ ตน 5% หรือ ดอกเบีย้ เริม่ ตน 2.55% หรือ ผอนนานสูงสุด 84 เดือน (เงือ่ นไขตามทีส่ ถาบันการเงินทีร่ ว มรายการกําหนด) 5.เงือ่ นไขดังกลาวขางตนสําหรับลูกคาทีจ่ องและรับรถภายใน วันที่ 1-31 ธันวาคม 2558 เทานัน้ ทัง้ นี้ บริษทั ฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลีย่ นแปลงเงือ่ นไข โดยไมตอ งแจงใหทราบลวงหนา โดยเงือ่ นไขดังกลาวใหเปนไปตามเงือ่ นไขทีบ่ ริษทั ฯ กําหนดและเงือ่ นไขของสถาบันการเงินทีร่ ว มรายการ

สาขาบางกุ ง (สนง.ใหญ ) 077-285-040 สาขาธราธิบดี (พ�นพ�น) 077-269-268 สาขาเกาะสมุย 077-418-898

¤ÅÔ¹Ô¡·Ñ¹µ¡ÃÃÁ ¨ÑÊ· ÊäÁÅ

ใหบริการทางทันตกรรมครบวงจร ดวยทีมงาน อาจารย จากคณะทันตแพทยมหิดล และ รังสิต ดวยอุปกรณเครื่องมือ ที่สะอาดปลอดภัยและทันสมัยเทียบเทาคลินิกชั้นนําของกรุงเทพ - ทําฟน จัดฟน - รากฟนเทียม

- ผาฟนคุด - อุดฟน ถอนฟน - รักษารากฟน - ครอบฟน ฟนปลอม ¶.¡ÒÞ¨¹ÇÔ¶Õ

âçàÃÕ¹෾ÁԵà Racing World Bicycle Shop

Chill Haus

àÇÅÒ·íÒ¡ÒÃ

จันทร-ศุกร 17.00-20.00 น. เสาร-อาทิตย 09.00-18.00 น. วันหยุดนักขัตฤกษ 09.00-18.00 น. : justsmile_dent

: Justsmile DentalClinic

TEL. 098-684-1230, 077-310285

10

Idol Clinic นพ.ฉัตรพล คงเฟื่องฟุ้ง

(อาจารย์นายแพทย์ ด้านศัลยกรรมตกแต่งและเสริมสร้าง) - แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยขอนแก่น Thailand (2543-2550) - ศัลยกรรมทั่วไป โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ Thailand (2553-2555) - ศัลยกรรมตกแต่งและเสริมสร้าง โรงพยาบาลราชวิถี-โรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ Thailand (2555-2558) - ASAN Medical Center ,South Korea (2014), - Hyundai mitak cosmetic center ,South Korea(2014) - The Class cosmetic center , South Korea(2015), - Theraderm Clinic, South korea(2015)

เสริมจมูกสร้างความมั่นใจ ข้อเสีย การเสริมจมูก (Rhinoplasty) นับว่าเป็นการศัลยกรรมที่ ได้รบั ความนิยม

- ราคาสูงกว่าผ่าตัดแบบ close หลายเท่าตัว อันดับต้นๆ ของคนเอเชีย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทย ประชากรร้อยละ 80 นิยมเสริม จมูกเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจและ บุคลิกภาพให้ดูดี โครงหน้าดูมีมิติ มากขึน้ ในปัจจุบนั ใครทีม่ ปี ญ ั หาเกีย่ ว กับจมูกไม่ใช่เรื่องยากเหมือนสมัย ก่อนอีกต่อไป เนื่องจากท�ำไม่นาน และรักษาตัวเพียงไม่กี่วันก็สามารถ ด�ำเนินชีวิตได้ตามปกติ จึงท�ำให้การ เสริมจมูกนัน้ เป็นเรือ่ งง่ายๆ ใครๆ ก็ ท�ำได้ ไม่วา่ จะเพศไหน วัยไหน วิธกี าร เสริมจมูกมีอยู่ด้วยกัน 2 วิธี ดังนี้ 1. แบบ Open Rhinoplasty หรือเรียกว่าแบบเปิด เป็นการผ่าตัดเปิดแผลที่ใต้ฐานจมูก เหมาะส�ำหรับการผ่าตัดเปิดปลายจมูก เพื่อแก้ไขความบกพร่องของจมูก โดยส่วนมากแล้ว การผ่าตัดเสริมจมูก แก้ไข จมูกแบบโอเพ่นจะเหมาะส�ำหรับคนที่มีจมูกที่สั้น หากท�ำการเสริมด้วยซิลิโคน อย่างเดียวก็จะไม่สามารถท�ำปลายหยดน�้ำ หรือยืดให้จมูกยาวได้ มิฉะนั้นจะทะลุ ได้ แต่หากเสริมแบบเทคนิคโอเพ่น ก็จะใช้กระดูกอ่อนในจมูกและหลังใบหูหรือ ซี่โครงมาเติมตรงช่วงปลายของจมูกเพื่อให้จมูกนั้นมีความยาวเพิ่มขึ้น มีหยดน�้ำ ไม่เสี่ยงต่อการทะลุในอนาคต และกรณีจมูกคด ก็จะท�ำการเปิดจมูกเพื่อเข้าไป ตัดแต่งโครงสร้างจมูกให้ตรง หรือจมูกโตก็จะท�ำการตัดแต่งเนือ้ ด้านในจมูก ท�ำให้ จมูกนั้นเล็กลง และดูเรียวขึ้นได้ ข้อดี ของการผ่าตัดเสริมจมูกแบบเปิด (Open Rhinoplasty) สามารถปรับ แต่งจมูกได้มากกว่าการผ่าตัดแบบผ่าตัดเปิดแผลในจมูกด้านเดียว ซึง่ เรียกว่า แบบ close การโอเพ่นจะสามารถเห็นถึงสรีระจมูกทีแ่ ท้จริงมากกว่า และสามารถแก้ไข จมูกสั้นให้ยาว จมูกคดให้ตรง จมูกใหญ่ให้เล็กเรียวชี้ได้

- เป็นการผ่าตัดใหญ่ซงึ่ ต้องวางยาสลบก่อนท�ำ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

- ในกรณีเกิดปัญหา เช่น เบี้ยว เอียง จะต้องแก้ไขโดยใช้วิธีการ open เท่านั้นจะแก้แบบ close ไม่ได้

-มีความเสี่ยงที่จะมีโอกาสเกิดแผลเป็นบริเวณกลางจมูกที่เปิดแผลได้ ใน กรณีที่แพทย์ไม่มีความเชี่ยวชาญ 2. การเสริมจมูกด้วยการผ่าตัดแบบปิด (Close Rhinoplasty) ประกอบด้วย 2 วิธี 2.1 การเสริมจมูกแบบใช้ซิลิโคน วิธนี แี้ พทย์จะใช้วสั ดุสงั เคราะห์ ในการเสริมจมูก เช่น ซิลโิ คน ผ่าตัดสอดเข้าไป ตามรอยแผลผ่าตัดเล็กๆ ภายในช่องจมูก เป็นเทคนิคที่ท�ำได้ง่ายและสะดวก ใช้ เวลาผ่าตัดไม่นาน ไม่ต้องวางยาสลบในการท�ำ เหมาะกับกรณีที่คนไข้มีรูปทรง จมูกของเดิมทีด่ อี ยูแ่ ล้วระดับหนึง่ เช่น ฐานจมูกไม่ใหญ่จนเกินไป สันจมูกไม่แบน เรียบมากเกินไป รูปทรงจมูกไม่เบี้ยว ยาว หรือสั้นเกินไป เพราะหากจมูกมี ความยาวทีเ่ หมาะสมก็สามารถเสริมได้ดว้ ยซิลิโคน แต่มีขอ้ จ�ำกัดคือ ไม่เหมาะกับ ผู้ที่มีจมูกสั้น (Short Nose) เนื่องจากหากใส่ซิลิโคนยาวเกินไปอาจเกิดทะลุได้ 2.2 การเสริมจมูกด้วยการใช้กระดูกอ่อนหลังใบหู อีกหนึ่งเทคนิคหนึ่งในการผ่าตัดแบบ close ที่ทางการแพทย์เลือกใช้ ในการ ท�ำจมูก ในกรณีที่คนไข้มีหนังปลายจมูกบางมากหรือต้องการต่อความยาวของ ปลายจมูกให้เป็นหยดน�ำ้ ซึง่ หากใช้ซลิ โิ คนอย่างเดียวเพือ่ เพิม่ ปลายจมูก ก็อาจจะ เสีย่ งต่อการทะลุได้ จึงต้องใช้กระดูกอ่อนหลังใบหูมาช่วยเสริมรองต�ำแหน่งปลาย จมูกเอาไว้ ซึ่งการใช้กระดูกอ่อนหลังใบหูจะมีข้อดีคือ ไม่เป็นสารแปลกปลอม เนื่องจากเป็นเนื้อเยื่อของตนเอง ผู้ผ่าตัดเสริมจมูกด้วยวิธีนี้ จะต้องมีแผลสองที่ คือรูจมูกด้านใดด้านหนึ่ง และบริเวณหลังใบหู

แต่ ไม่วา่ พืน้ ฐานจมูกของคนไข้แต่ละรายจะเป็นอย่างไร การได้ปลาย จมูกและทรงจมูกที่สวยงาม ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการเหลาขึ้นรูป ซิลิโคนของแพทย์เป็นปัจจัยส�ำคัญ

077-969049

¤ÅÔ ¹Ô ¡ àǪ¡ÃÃÁ¤ÇÒÁ§ÒÁ

096-6359196 061-8696666

“ äÍ´ÍÅÕè¤ÅÔ¹Ô¡ ”

µÃǨáÅÐÃÑ¡ÉÒâ´Âá¾·Â ÁÒ¡»ÃÐʺ¡Òó

à¾ÃÒÐàÃÒàª×èÍÇ‹Ò...

"¤ÇÒÁÊÇ àÃÔèÁä´Œ·ÕèµÑǤس" ¤ÃÑÇáÁ‹à²‹Ò

Ìҹ᫋º Ê®. Ìҹ¢ÒÂÂÒ

âç¾ÔÁ¾ ÍØ´ÁÅÒÀ

¡¡ÒÃس³ Ï ÊÕÊÕèá¡¡ÒÃØ 7-11 ¤ÅÕ¹Ô¡ËÁ͸ÕÃÐ

¸¹Ò¤ÒáÃا෾

Idoli clinic µÑé§ÍÂÙ‹«Í¡ÒÃسÃÒɮà 21 ¶.¡ÒÃسÃÒɮà Í.àÁ×ͧ ¨.ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ

11

Contributor

นายแพทย ทฏะวัฎร พิลึกภควัต คอลัมน : psychology for life นายแพทยชํานาญการ กลุมงานจิตเวช โรงพยาบาลมหาราชนครศรีธรรมราช

สุวิมล เวชวิโรจน คอลัมน : Art of Culture อาจารยสาขาวิชานิเทศศาสตร คณะวิทยาการจัดการ ม.ราชภัฏสุราษฎรธานี

รดาณัฐ ใจชื่น (ครูนาง) คอลัมน : Easy Exercise โยคะสุราษฎร by ครูนาง

สุกัญญา จุฑากนิษฐ (หมอเขียว) คอลัมน : Horoscope หมอดูไพยิปซีชื่อดังแหง อ.นาสาร

ชมัยพร แตงเกลี้ยง คอลัมน : New Journey เชฟระดับ 5 ดาวและนักเขียนอิสระ

Where to find

พบกับนิตยสาร Check In สุราษฎร์ธานี เป็นประจําทุกเดือนได้ท่ี...

Staff

เจ้าของ : นายเถลิงธนะ นิสสัยสรการ ออกแบบและพิมพ์ท่ี : บจก.อุ ดมลาภการพิมพ์ 36 ถ.การุณราษฎร์ ต.ตลาด อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี 84000 โทร. 077-283-821-2

บรรณาธิการอํานวยการ : เถลิงธนะ นิสสัยสรการ บรรณาธิการบริหาร : สุทธาทิพย์ อร่ามศักดิ์ รองบรรณาธิการบริหาร : วโรจน์ สกุลโต กองบรรณาธิการ : วณิพร อํานวยอัครศิริ ช่ างภาพ : สุริเยนทร์ อินเนื่อง, วิลาสินี สถาวรนันท์ กราฟิ กดีไซน์ : วรุ ตม์ วงศกร ผู จ้ ดั การฝ่ ายโฆษณา : อริญชยา รุง่ เกียรติรตั น์ เจ้าหน้าที่ฝ่ายโฆษณา : โชติกา พรหมรักษ์ ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : www.facebook.com/check.in.surat อ่าน Check In ออนไลน์ : www.issuu.com/checkinsurat

สนใจลงโฆษณาสินค้าหรือบริการ โทร. 093-156-6645

สนามบินนานาชาติสุราษฎร์ธานี โรงแรมไดมอนด์พลาซ่ า โรงแรมวังใต้ โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี โรงพยาบาลทักษิณ บขส. จังหวัดสุราษฎร์ธานี Coffee Zone @ Garden My cup ศาลากลางจังหวัด สุภาแล็บ สาทรบุ ๊ค อาคาร P.C Tower

Content Beauty Talk หุ่นสวยด้วยนวัตกรรมสลายไขมันสมัยใหม่

6

My Style Villa Tara เยี่ยมชมคลับเฮาส์หรู

18

Geomancy ปรับฮวงจุ ้ย บ้านรวยรับปี ใหม่

22

Housekeep บ้านเย็นตลอดปี แม้ไม่มีฤดูหนาว

24

Health CVS อาการจากการเสพติดไอที

26

Beauty 6 STEPS ล้างหน้าให้สะอาด

28

Nutrition for Shape งดแป้ง ลดนํ้าหนัก กับความจริงที่ต้องรู ้

30

Cooking Tips เรื่องของแป้ง I’m Cook 3 เมนูทําง่ายรับปาร์ตี้ปีใหม่

32 33

Heritage พะงัน เกาะแห่งพลังจันทรา

34

New Journey อบอวลทิวลิปบาน สง่างามรู ปพ่อหลวง ที่ Seattle

28 38

30

18 22 26

15

Content Travel พิพิธภัณฑ์ ปลาหิน เรื่องเล่าของชาวประมง

42

Taste & Out Five Star ธุ รกิจความอร่อยระดับ 5 ดาว

46

Let’s Talk

MSc 3 ภาษา คณะวิทยาการจัดการ เราพร้อมเข้าสู่อาเซี ยน

48

Art of Culture เปิ ดตํานานหนังตะลุงเมืองคนดี

58

Psychology for life รู ้จักเด็ก “แอลดี” (LD) ภาวะบกพร่องทางการเรียนรู ้

60

My Car ดูแลรถเคลือบแก้ว (Glass Coating)

62

Gadget 6 เทคโนโลยี “จิ๋วแต่แจ๋ว”

64

Innovation อย่างเริ่ด! 3D Printing นวัตกรรมกําลังเปลี่ยนโลก

65

Eco-Finance 6 วิธี ช่ วย “ลดหย่อนภาษี” ที่มนุษย์เงินเดือนควรรู ้

66

Easy Exercise ท่าศีรษะอาสนะ (Headstand) Horoscope เช็คดวงประจําเดือน

70

Event Event of the Month in Suratthani

74

News of New

75

48

72

62

46

60

18

My Style

Text : warote.s Photo : monosai

เยี่ยมชมคลับเฮาสหรู

โครงการบานจัดสรร ที่เรียงรายอยูในเขตเมืองของจังหวัด สุราษฎรธานี ตางสรรหากลเม็ดหรือลูกเลนตางๆ ในการดึงดูด ผูคนใหเขามาเปนลูกคาโครงการกันอยางเต็มที่

แนวคิดในการตัดสินใจซื้อบ้านสักหลังของผู้คนยุคใหม่ นอกจากดีไซน์ บ้านต้องสวย ถูกใจ ดูทนั สมัย ภายในออกแบบและแบ่งพืน้ ทีใ่ ช้งานได้อย่าง เหมาะสมแล้ว บรรยากาศโดยรอบและสิ่งอ�านวยความสะดวกต่างๆ ของ โครงการจะต้องครบถ้วน เพราะนั่นหมายถึงการยกระดับคุณภาพและ ไลฟสไตล์ให้กบั ลูกบ้านทุกคน My Style บ้านสวย มีสไตล์ ในฉบับนี้ เรามีนดั กับคุณต่อพันธุ์ พิสิษฐ์กุล กรรมการผู้จัดการ โครงการหมู่บ้าน วิลล่าธารา ขุนทะเล เพื่อขอเยี่ยมชมคลับเฮาส์ริมน�้าที่เพิ่งสร้างเสร็จและก�าลังเป็น Talk of The Town ของชาวสุราษฎร์ธานีอยู่ในขณะนี้ โครงการบ้าน วิลล่าธารา ขุนทะเล ขณะนี้ก�าลังอยู่ในช่วงก่อสร้างเพิ่ม เติมในเฟสที่ 2 หลังได้รับความสนใจอย่างล้นหลามจากชาวสุราษฎร์ฯ ใน เฟสแรก โครงการแห่งนีไ้ ม่ได้เน้นแค่ตวั บ้านทีเ่ ป็นสไตล์คอนเทมโพลารี เล่น โทนสีขาว เทา ซึง่ ให้อารมณ์เงียบสงบ น่าอยู่ แต่ยงั สร้างธรรมชาติและความ ร่มรืน่ กันด้วยการตกแต่งประดับสวนให้สวยตัง้ แต่ดา้ นหน้าโครงการ บรรยากาศ

ที่ออกมาจึงดูแตกต่างจากโครงการอื่นๆ อย่างชัดเจน จุดหมายของทีมงาน ในฉบับนี้ไม่ได้พาไปชมบ้านสวยๆ ในโครงการหรอกนะครับ แต่เราจะไป เยือนคลับเฮาส์ทเี่ คยให้สญ ั ญากันไว้วา่ จะกลับมาเยีย่ มชมอีกครัง้ หลังสร้าง เสร็จ โดยครั้งนี้เราได้คุณต่อพันธุ์ พิสิษฐ์กุล กรรมการผู้จัดการ มาเป็นไกด์ มาทัวร์ ให้ทีมงาน คุณต่อพันธุ์ พิสิษฐ์กุล เล่าที่มาที่ไปและคอนเซ็ปต์ ในการออกแบบ คลับเฮาส์ริมน�้าแห่งนี้ว่า “แรกเริ่มที่เราสร้างโครงการหมู่บ้านวิลล่าธารานั้น เพราะเราเล็งเห็นศักยภาพของที่ดินริมน�้าที่สวยงามและน่าอยู่มากๆ เราจึง ตัดสินใจท�าหมู่บ้านนี้ขึ้นมา โดยการแบ่งผังที่ดินออกเป็นเฟส เฟสแรก เป็นทีด่ นิ ติดถนน นอกจากการปลูกสร้างบ้านเดีย่ วชัน้ เดียวแล้ว พืน้ ทีด่ า้ นหน้า ซึ่งติดถนนเราได้วางผังให้เป็นอาคารพาณิชย์ส�าหรับผู้ประกอบการหรือ ใช้ท�าเป็นออฟฟิศส�านักงานด้วย ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีมากๆ ตอนนี้เรา ก�าลังขยายเฟสสองกันอยู่ เป็นบ้านเดีย่ วสองชัน้ ส�าหรับครอบครัวทีใ่ หญ่ขนึ้ ”

“ส�าหรับเฟสสอง เราได้วางผังในการจัดสรรทีด่ นิ ให้เป็นไปตามพระราช บัญญัติการจัดสรรที่ดินในหมวดกฎหมายจัดสรรเกี่ยวกับพื้นที่สีเขียวที่ ก�าหนดไว้ว่า ให้ผู้จัดสรรที่ดินต้องกันพื้นที่ไว้เพื่อจัดท�าสาธารณูปโภคหรือ บริการสาธารณะด้วย โดยต้องมีพื้นที่ส่วนนี้ ไม่ต�่ากว่าร้อยละ 5 ของพื้นที่ จัดจ�าหน่าย ดังนัน้ เราจึงตัง้ เปาทีจ่ ะสร้างพืน้ ทีส่ เี ขียวและพืน้ ทีส่ าธารณประโยชน์ ในรูปแบบของคลับเฮาส์ริมน�้า และ Ramp หรือทางเอียงลาดเทส�าหรับ ลูกบ้านทีอ่ ยากจะน�าเจ็ตสกีหรือเรือส่วนตัวลงไปล่องในคลองท่ากูบ ส่วนใคร ที่ไม่มีเรือ เราได้จัดสรรให้มีพื้นที่ส่วนกลางริมน�้าเป็นลานกิจกรรมโล่งๆ ส�าหรับลูกบ้านที่ต้องการจัดงานปาร์ตี้สังสรรค์ หรือจัดกิจกรรมต่างๆ หรือ แม้แต่รวมตัวกันเพือ่ เต้นแอโรบิค เล่นโยคะกันตอนเย็นๆ ก็ได้เช่นกัน เหมือน อย่างที่เราตั้งปณิธานไว้แต่แรกว่า เราจะไม่ท�าโครงการวิลล่าธาราแห่งนี้ให้ มีแค่เฉพาะบ้านสวยๆ มาขายคนสุราษฎร์เท่านั้น แต่เราอยากสร้างสังคม คุณภาพ สังคมทีม่ คี วามสุข มีเสียงหัวเราะ ภายใต้บรรยากาศทีส่ ดชืน่ ร่มรืน่ สไตล์รีสอร์ท ให้ทุกวันที่ลูกบ้านอยู่และกลับมาบ้านเสมือนได้เที่ยวรีสอร์ท ตลอดเวลา” ภายในตัวอาคารคลับเฮาส์ของโครงการถูกแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่ โซนสระว่ายน�้า โซนห้องออกก�าลังกาย (Fitness) และโซนศาลานั่งพักผ่อน สระว่ายน�า้ ของทีน่ เี่ ป็นสระขนาดใหญ่ได้มาตรฐาน กัน้ แยกโซนน�า้ ลึกกับน�า้ ตืน้ เพื่อให้ลูกบ้านน�าเด็กๆ มาเล่นหรือหัดว่ายน�้าได้อย่างปลอดภัย สระว่ายน�้า

เป็นแบบยกสเต็ปสูงจากพื้นดิน แบบ infinity edge ท�าเป็นระบบน�้าล้น ให้เกิดการหมุนเวียนน�้าเข้าสู่ระบบบ�าบัด ออกแบบขอบบ่อ และบุผนัง โครงสร้างอาคารด้วยหินธรรมชาติสีเทา ตัดคิ้วขอบต่างๆ ด้วยสีขาว แลดู สวยเด่น เข้ากับบ้านสไตล์คอนเทมโพลารีที่รายล้อมอยู่โดยรอบ ห้อง ออกก�าลังกายหรือห้องฟิตเนส มีเครือ่ งออกก�าลังกายมาตรฐานสากลเกือบ 10 เครื่องให้ลูกบ้านได้เลือกเล่นในหลายๆ แบบ ทั้ง Cardiovascular Respiratory Exercise, Resistance Exercise และ Flexibility Exercise พร้อม ห้องอาบน�้าและล็อกเกอร์แยกชายหญิง โดยรอบของคลับเฮาส์ถกู ออกแบบให้เป็นพืน้ ทีส่ เี ขียวสบายตา ประกอบด้วย ต้นไม้ ใหญ่ให้ร่มเงา ไม้พุ่มขนาดกลาง ไม้ประดับขนาดเล็กตัดแต่งให้ ดูเป็นระเบียบ บนผืนหญ้าเขียวขจี มีแผ่นทางเดินเรียงยาวไปยังจุดต่างๆ ได้อย่างสะดวก คุณต่อพันธุเ์ สริมท้ายทริปพาเทีย่ วชมคลับเฮาส์ของโครงการว่า “คลับเฮาส์ ของเราจะเป็นไฮไลต์ของการพักผ่อนในสังคมคุณภาพอย่างแท้จริงของ ลูกบ้านเรา ส�าหรับใครที่อยากเข้าชมบ้านตัวอย่างและโครงการในเฟสสอง ที่ขึ้นเป็นบ้านสองชั้นแบบ Luxury (Villa L) ขนาดพื้นที่ใช้สอย 240 ตร.ม. เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าระดับไฮเอนด์ ก็สามารถแวะเข้ามา คุยเข้ามาชมกันได้ทกุ วัน ตัง้ แต่ 8.30-17.30 น. ทีส่ า� นักขายด้านหน้าโครงการ ขุนทะเลครับ”

ความกตัญู กตเวที คือ เคร�่องหมายของคนดี

K โกมล ซัพพลาย จำหนาย และรับติดตั้ง

กระจกอะลูมิเนียม บานเลื่อน บานสว�ง บานเปลือย ประตูไฟฟา อุปกรณการเกษตรกสิกรรม Glass_AL_STL_รางน้ำ AL Composite Panel



077-437353 Fax 077-437393 093-7418881 081-4761082 089-8662232 091-0031777

Email komon_gl-al@hotmail.co.th 10 ม.2 ถ.สุราษฎร-พุนพิน ต.วัดประดู อ.เมือง จ.สุราษฎรธานี 84000

เห็นครั้งแรก ก็วาทึ่งแลว ยิ่งไดเดินเลน ไดเก็บภาพในจุดตางๆ ยิ่งทําใหอึ้งกับ บรรยากาศอันแสนสบายของคลับเฮาสแหงนีม้ ากขึน้ นึกไมออกเลยวา ถาทุกเย็น ไดมานั่งพักผอนคลายความเหนื่อยลา ออกกําลังกายในหองฟตเนส หรือ แชนาํ้ เย็นๆ ในสระ ทีร่ ายลอมดวยวิวสวยๆ ริมนํา้ มันจะสุขกายสบายใจสกแคไหน บอกตรงๆ อิจฉาลูกบานโครงการวิลลาธาราอยางแรง!!

22

Geomancy Text : dzԾÃ

ปรับฮวงจุ้ย

บ้านรวยรับปใหม่

ฉบับนี้ชวนกันมาจัดบ้านต้อนรับเงินทองและสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาใน ปใหม่นี้กันด้วยการปรับฮวงจุ้ยให้บ้านกันดีกว่า

รัว้ บาน นอกจากจะช่วยปองกันบ้านเรือนแล้วยังเป็นตัวช่วยเก็บโชคลาภและสิง่ ดีๆ ไว้ ให้บา้ นอีกด้วย รัว้ บ้านทีด่ คี วรมีความสูงทีพ่ อเหมาะและสูงเท่ากันตลอดทัง้ รัว้ ประตูรวั้ ไม่สงู กว่ารัว้ บนรัว้ ไม่ควรมีสว่ นแหลมหันเข้าบ้าน ไม่ควรทารัว้ ด้วยสีเข้ม เช่น ด�า น�า้ เงิน หรือฟา เพราะจะท�าให้เกิดปัญหาทางการเงิน ควรทารัว้ ด้วยสีสว่าง ไม่ปล่อยให้สหี ลุดร่อน บริเวณหนาบาน พืน้ ทีห่ น้าบ้านควรจัดเป็นสวนหรือลานกว้าง ปูพนื้ ด้วยหญ้าหรือหินขนาด เล็ก ไม่ควรน�าหินขนาดใหญ่หรือต้นไม้ ใหญ่มาปลูกไว้หน้าประตูบา้ น เพราะจะ เป็นการบดบังโชคลาภทีเ่ ข้ามา สวนหน้าบ้านทีม่ ตี น้ ไม้ดอกไม้ทมี่ สี สี นั สวยงาม จะเป็นการช่วยเสริมเรือ่ งเงินทองไหลมาเทมาอีกด้วย ประตูบา น หนึง่ สิง่ ส�าคัญทีไ่ ม่ควรละเลย เพราะเป็นจุดเปิดรับทัง้ สิง่ ทีด่ แี ละไม่ดเี ข้าสู่ บ้าน การติดตัง้ ประตูจงึ ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ประตูหน้าบ้านและหลังบ้านไม่ควร ตรงกันเพราะจะท�าให้เงินทองรัว่ ไหล แต่ถา้ หากบ้านคุณมีประตูตา� แหน่งดังนี้ สามารถปรับแก้ได้โดยการน�าม่าน มูล่ มี่ าติดประตูหลังบ้าน หรือน�าตูห้ รือฉากมา กัน้ เพือ่ ชะลอการไหลของโชคลาภ นอกจากนีท้ างเดินเข้าบ้านควรกว้างขวาง โล่ง โปร่ง เป็นระเบียบ แต่ถา้ ทางเข้าบ้านเป็นทางแคบก็ควรจัดให้โล่งทีส่ ดุ เพือ่ ให้ โชคลาภไหลเข้าสูบ่ า้ นได้สะดวก

หองรับแขก ตามหลักฮวงจุย้ ถือว่าเป็นห้องทีเ่ ก็บกักโชคลาภของบ้าน ห้องรับแขกจึงควร มีลกั ษณะกว้างขวาง มีแสงสว่างเพียงพอเพราะถ้าแสงสว่างไม่เพียงพอจะท�าให้ อับโชคได้ นอกจากนีใ้ นบริเวณอืน่ ๆ ของบ้านควรให้มแี สงสว่างเพียงพอ แสง สว่างนัน้ จะเป็นการเสริมพลังงานทีด่ จี ะเป็นการช่วยดึงดูดโชคลาภมาสูบ่ า้ นได้ ไม่ ว่าจะเป็นการติดไฟทีร่ วั้ บ้าน ติดไฟทีป่ ระตูเข้าบ้าน หรือไฟบริเวณสวนหน้าบ้าน ต่างก็มผี ลทัง้ สิน้ การซอมแซมบาน เป็นสิง่ ทีไ่ ม่ควรละเลย อย่าชะล่าใจว่าช�ารุดเพียงเล็กน้อย ค่อยซ่อมแซมใน คราวเดียว เพราะการทีบ่ า้ นช�ารุดนัน้ ก็เปรียบเสมือนกับอวัยวะส่วนหนึง่ ของร่างกาย นัน้ บกพร่อง ทางทีด่ คี วรรีบซ่อมแซม โดยเฉพาะอย่างยิง่ คือเพดาน หากเกิดการ รัว่ ซึม ต้องรีบซ่อมแซมโดยด่วน เพราะเชือ่ ว่าเพดานทีร่ ว่ั ซึมจะท�าให้เงินทอง รัว่ ไหลตามไปด้วย

ปลายปแล้วอย่าลืมที่จะตรวจเช็คว่าฮวงจุ้ยบ้านที่อยู่นั้นพร้อมที่ จะเรียกโชคลาภมาหรือยัง ถ้ายังก็รบี ปรับฮวงจุย้ กันด่วน เพือ่ รอ ต้อนรับโชคลาภในปใหม่ที่จะมาถึงนี้

23

24

House Keep Text : dzԾÃ

5ส รับปใหม่

4. Seiketsu (เซเคทซึ) หรือ สุขลักษณะ (ส4) คือ การรักษาสภาพให้ เป็นระเบียบเรียบร้อย โดยการท�า ส1, ส2 และ ส3 อย่างต่อเนื่อง พอมา ถึง ส.ที่ 4 ก็จะสามารถประเมินผล 5ส ได้ค่อนข้างชัดเจน เพราะผลลัพธ์ที่ ได้จะสามารถสัมผัสได้ทางหู, ตา, จมูก และผิวหนัง 5. Shisuke (ชิทซิเคะ) หรือ สรางนิสยั (ส5) คือ การบ่มนิสยั ให้ปฏิบตั ิ กิจกรรมนีอ้ ย่างต่อเนือ่ งจนเกิดความเคยชิน และกลายเป็นกิจวัตรประจ�าวัน

5ส เป็นกิจกรรมที่มาจากประเทศญี่ปุน เป็นแนวทางเพื่อปรับปรุง แก้ไขงานและรักษาสิ่งแวดล้อมในที่ท�างาน ในญี่ปุนเรียกกันว่า 5S ได้แก่ 1. Seiri (เซริ) หรือ สะสาง (ส1) คือ เลือกทิ้งและเลือกเก็บ คัดแยก สิ่งของออกเป็น 2 ส่วน คือ สิ่งที่ยังต้องการใช้งานอยู่ และสิ่งที่ต้องขจัดทิ้ง ไป โดยการส�ารวจแยกแยะ และขจัดออก โดยควรตระหนักเสมอว่าสิ่งไหน ทีส่ ามารถน�ากลับมาใช้ ใหม่ได้ (Re-Use) และสิง่ ไหนทีส่ ามารถน�ามาแปรรูป ใหม่ได้ (Re-cycle) ซึ่งเป็นการช่วยลดปริมาณขยะ และประหยัดพื้นที่ใน การจัดเก็บ 2. Seiton (เซตง) หรือ สะดวก (ส2) คือ หลังจากสะสางเรียบร้อย เราก็มาจัดระเบียบให้สิ่งของเข้าที่เข้าทาง ให้หยิบง่าย หายรู้ ดูงามตา ซึ่งก็ จะต้องค�านึงถึงการหยิบมาใช้ได้งา่ ย จัดเก็บสิง่ ของในทีท่ ไี่ ม่ทา� ให้สงิ่ ของนัน้ เสือ่ มสภาพ ความปลอดภัยในการจัดเก็บ และสิง่ ไหนทีต่ อ้ งใช้บอ่ ยๆ ให้อยู่ ใกล้ๆ หยิบสอยสะดวก 3. Seiso (เซโซ) หรือ สะอาด (ส3) คือ การท�าความสะอาดถือว่าเป็น หัวใจส�าคัญ ควรปัดกวาดเช็ดถู ท�าความสะอาดทุกซอกทุกมุม ตลอดจน ข้าวของเครื่องใช้ โดยอย่าลืมที่จะขจัดต้นเหตุของความสกปรก และอย่า ละเลยการท�าความสะอาดจุดเล็กๆ

เมือ่ น�า 5ส มาประยุกต์ ใช้ ในบ้าน การท�างานบ้านก็จะ กลายเป็นเรือ่ งง่ายๆ สบายๆ เมือ่ สมาชิกทุกคนในบ้าน ร่วมแรงร่วมใจกันปฏิบตั กิ าร 5ส

ภารกิจ 5ส ทีค่ นุ้ หูกนั มาตัง้ แต่ที่โรงเรียน ทีท่ า� งาน ตลอดจนองค์กรใหญ่ๆ ถึงคราวทีบ่ า้ นน้อยหลังนีจ้ ะ ได้เอีย่ มอ่องอรทัยด้วย 5ส เตรียมพร้อมต้อนรับปใหม่ ทีจ่ ะมาถึงกัน

ตลาดสด

เทศบาลนครสุราษฎรธานี ชั้น 2

นํ้าพริกกุงเสียบ ไขเค็มไชยา ช็อคโกแล็ตสวิส สาหรายเกาหลี คิทแคทชาเขียว กาแฟมาเลย ชาญี่ปุน อินทผาลัมตูนิเซีย ขนุนฟรีซดราย โลชั่นออสเตรเลีย สบูหอมจากตางประเทศ ผาบาติก ผาปาเตะ ผาอินเดีย ฯลฯ

ชิม ชอป เที่ยว เพลิดเพลินใจ ไป "ตลาดสดเทศบาลนครสุราษฎรธานี"

26

Health

Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

CVS อาการจากการเสพติดไอที แม้ชื่อของโรค “คอมพิวเตอร์ วิชัน ซินโดรม” (Computer Vision Syndrome : CVS) อาจจะ ไม่คุ้นหูเรา ๆ มากนัก หากแต่มันเป็นอีกโรคหนึ่งที่ เกิดขึน้ ได้กบั คนทุกเพศทุกวัย แถมยังจะยิง่ เพิม่ จ�านวน มากขึ้นเรื่อยๆ

โรค CVS เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์ไอที เช่น แท็บเล็ต โทรศัพท์มือถือ สมาร์ทโฟน ฯลฯ เป็นเวลานานโดยไม่ได้พักสายตา ท�าให้ กล้ามเนื้อตาล้า ส่งผลต่อความผิดปกติทางสายตา ซึ่งเดิมทีมักพบในผู้ ใช้ คอมพิวเตอร์ที่อายุมากกว่า 40 ขึ้นไป แต่ตอนนี้ปรากฏแนวโน้มในหลาย ประเทศว่า เกิดได้กบั บุคคลทุกเพศทุกวัย และพบมากในเด็กวัย 10 - 15 ป ซึ่งจะว่าไปแล้วเจ้าโรค CVS ก็เป็นซับเซ็ทของเด็กติดเกมหรือเด็กติด สมาร์ทโฟนนั่นแหละ เพราะในแต่ละวันเด็กจ�านวนมากมักจมอยู่หน้าจอ เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ พฤติกรรมเสพติดไอที จากสถิติของสถาบันสุขภาพจิตและวัยรุ่น กรมสุขภาพจิตกระทรวง สาธารณสุข เก็บข้อมูลเด็กและเยาวชนกลุ่มตัวอย่าง 2 หมื่นคน ทั่วประเทศ เมื่อป 2556 พบว่า มีเด็กติดเกม 15% เล่นเกมออนไลน์ ใช้ไลน์ ไอจี เฟซบุก 15% และเมื่อเปรียบเทียบกับสถิติจ�านวนเยาวชนที่มีอยู่ในปัจจุบัน 18 ล้านคน นั่นหมายความว่ามีเด็กไทยติดเกมแล้วมากกว่า 2.7 ล้านคน

สูพฤติกรรมกอโรค สาเหตุหลักเกิดจากการก้มดูหน้าจอในระยะใกล้เกินไป การมองจอภาพทีอ่ ยูห่ า่ งประมาณ ครึง่ ฟุต หรือน้อยกว่านัน้ กระตุน้ ให้กล้ามเนือ้ รอบดวงตาและประสาทตาต้องเพ่งตลอดเวลา เกิด ภาวะตึงเครียด ตาแดง แสบตา มองภาพไม่ชัดเจน และมักน�าไปสู่อาการปวดศีรษะ หากปล่อย ทิง้ ไว้จะเป็นอันตราย และตามมาด้วยอาการปวดตามต้นคอ ปวดหลังและไหล่ ซึง่ เป็นเรื่องปกติ ของคนที่เอาแต่ก้มศีรษะ ทั้งนี้โรคที่พบได้บ่อยมากที่สุดจากพฤติกรรมเสพติดไอที คือ • สายตาผิดปกติ แนวโน้มเด็กทั่วโลกจะมีความผิดปกติทางสายตาเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยอาการอาจเกิดได้ตั้งแต่ปวดเมื่อยตา เคืองตา ตามัว ไปจนถึงการมองเห็นภาพซ้อน ซึ่งเกิด จากกล้ามเนื้อตาทั้งสองข้างท�างานไม่สมดุลกัน

• โรคติดเกม คือ การที่เด็กใช้แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน 4 ชั่วโมง/วัน และมีแนวโน้มการใช้มากขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงขนาดที่องค์การอนามัยโลก เตรียมตั้ง คณะท�างานขึ้นมาพิจารณาเรื่อง “เสพติด” ว่า นอกจากสารเสพติดแล้วยังรวมไปถึงการเสพติด ประเภทอื่น ๆ เช่น เกม หรือคอมพิวเตอร์ ถูกจัดว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งด้วยเรียกว่า “ภาวะการ ติดเกม” จัดอยู่ในกลุ่มโรคย�้าคิดย�้าท�า และต้องการการบ�าบัดรักษา

แน่นอนว่าวิธปี อ งกันไม่ให้ตวั คุณอยู่ในลิสต์ของผูป้ ว ยโรค CVS คือ การลดละและปรับเวลาของการใช้ ไอที ให้เหมาะสม หากแต่ถ้า หลีกเลีย่ งไม่ ได้ คุณก็ตอ้ งรูจ้ กั วิธปี อ งกัน เช่น การปรับแสงหน้าจอให้ พอดี ปรับขนาดตัวอักษรไม่ ให้ต้องเพ่งในเวลาใช้ ในอุปกรณ์ ใน บริเวณที่มีแสงสว่างเพียงพอ และหมั่นกระพริบตาบ่อย ๆ เพื่อ ปองกันไม่ ให้ตาแห้งจนเกินไป

28

Beauty Tips Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

6

STEPS ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้ถูกวิธี ไม่ ใช่แค่เพียงท�าให้ผิวหน้าของเรา สะอาดหมดจดจากสิ่งสกปรก และสิ่งแปลกปลอม หรือความเสีย่ งจากการเกิดปัญหาผิวมากมายจากการ อักเสบหรืออุดตัน แต่ยงั ต้องล้างหน้าอย่างระมัดระวัง ไม่ ให้ผิวหน้าของคุณขาดความชุ่มชื่นด้วย

Step 1 เตรียมอุปกรณ์

ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องส�าอางบริเวณดวงตา กระดาษทิชชูนุ่ม ๆ ส�าลี แผ่นชุบน�า้ หมาด ๆ หรือผ้าเช็ดท�าความสะอาด ผ้าขนหนูนมุ่ ๆ และผลิตภัณฑ์ ล้างหน้าที่มี pH เป็นกลาง

Step 2 เช็ดเครื่องส�าอางออก

เมื่อถึงตอนเย็น การเช็ดเครื่องส�าอางออกให้หมดเป็นสิ่งส�าคัญมาก ค่ะเพือ่ ท�าความสะอาดผิวอย่าง หมดจดล�า้ ลึก เทผลิตภัณฑ์ลา้ งเครือ่ งส�าอาง บริเวณดวงตาลงบนส�าลีแล้วเช็ดรอบดวงตาเบาๆ จากนั้นใช้แผ่นส�าลีชุบน�้า หมาดๆ หรือผ้าเช็ดท�าความสะอาดเช็ดเครื่องส�าอางออกให้เกลี้ยง

Step 3 ล้างหน้า

ชโลมหน้าให้เปยกด้วยน�้าอุ่น ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้านวดเบาๆ เป็น วงกลมบนใบหน้า ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ท�าความสะอาดส�าหรับใบหน้า โดยเฉพาะ เนื่องจากมีค่า pH เป็นกลาง ซึ่งอ่อนโยนกับผิวหน้ามากกว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ท�าความสะอาดตัวกับใบหน้าค่ะ

Step 4 การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ

หากคุณมีผิวธรรมดา ผิวมัน หรือผิวผสม คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ ล้างหน้าชนิดโฟมที่เหมาะกับผิวของคุณได้ แต่ถ้าคุณมีผิวแห้ง แนะน�าให้ เลือกใช้ชนิดครีมหรือโลชั่นจะดีกว่า

Step 5 ล้างน�้าให้สะอาด

ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน�้าอุ่น ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ไม่ควร ถูผิวหน้าแรงๆ เพราะอาจท�าให้เกิดรอยแดงหรือท�าให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ

Step 6 ควรล้างหน้าบ่อยแค่ ไหนดี?

นอกจากจะล้างหน้าในตอนเย็น ก็ควรจะล้างหน้าในตอนเช้าด้วยค่ะ สาว ๆ หลายคนมักข้ามการล้างหน้าในตอนเช้าไป แต่จริงๆ แล้วควรจะล้าง สิง่ สกปรกตกค้างบนใบหน้าทีเ่ กิดในตอนกลางคืนซึง่ เป็นช่วงที่ ผิวมีกระบวนการ ผลัดเซลล์ผิวด้วย การล้างหน้าตอนเช้าที่ถูกวิธีนั้นให้ท�าตามขั้นตอนเดียว กับขัน้ ตอนต่างๆ ทีแ่ นะน�าไปแล้วได้เลยค่ะ (เว้นขัน้ ตอนการเช็ดเครือ่ งส�าอาง เมื่อล้างหน้าในตอนเย็น)

D.I.Y.

เมคอัพรีมฟู เวอร์หรือตัวเช็ดเครือ่ งส�าอางท�าเองง่าย ๆ เพียงส่วนผสม 2 ชนิด คือ น�าเอาน�้ามันมะพร้าว มาผสมกับวิตามินอี ให้เข้ากัน ช่วยเช็ดเครื่องส�าอาง ออกเกลี้ยง แถมไม่ท�าให้ผิวแห้งอันเนื่องจากฤทธิ์ของ แอลกอฮอล์อีกด้วย

30

Nutrition for Shape Text : dzԾÃ

งดแปง

ลดน�้าหนัก กับความจริงที่ต้องรู้

วิธีแรกๆ ของการลดน�้าหนักที่สาวๆ จะนึกออกก็คือ การงดข้าว งดแปง งดคาร์ โบไฮเดรต แต่หารู้ ไม่วา่ การ งดแปงนี่ล่ะที่เป็นตัวการส�าคัญที่ท�าให้คุณกลับยิ่งอ้วน!

แต่ถา้ อยากลดน�า้ หนักด้วยการจ�ากัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตนัน้ ก็ควรที่ จะรูค้ วามจริงเกีย่ วกับแปงและคาร์โบไฮเดรตกันก่อน เพือ่ ทีจ่ ะไม่กอ่ ให้เกิด อันตรายกับร่างกาย ดังนี้ ต้องการคารโบไฮเดรตมากแค่ไหน คาร์โบไฮเดรตเป็นตัวการส�าคัญในการให้พลังงานแก่ร่างกาย โดย คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ โดยในแต่ละวันร่างกาย ต้องการคาร์โบไฮเดรต 3 กรัม ต่อน�า้ หนักตัว 1 กิโลกรัม หากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเกินความต้องการ ร่างกายจะเปลีย่ นคาร์โบไฮเดรต ส่วนเกินไปเป็นไกลโคเจนเก็บสะสมไว้ ใช้ยามฉุกเฉินเมื่อร่างกายต้องการ พลังงาน และจะเปลีย่ นเป็นไขมันสะสมอยูต่ ามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดย เฉพาะ “พุง”

นํา้ หนักลดจริงหรือเมือ่ ขาดแปง เมือ่ เราลาขาดจากแปงหรือกินแปงน้อยเกินไป ร่างกายจะกลับไปดึง ไกลโคเจนทีส่ ะสมอยูใ่ นกล้ามเนือ้ มาเป็นพลังงานให้เรา ดังนัน้ น�า้ หนักทีล่ ดไป หลังจากงดแปง คือน�า้ หนักทีล่ ดไปจากกล้ามเนือ้ และน�า้ ในร่างกาย และเมือ่ คุณกลับมากินอาหารตามปกติรา่ ยกายจะรีบเก็บสะสมไว้เพราะเกรงว่าจะไม่มี ขาดอาหารอีก และช่วงทีง่ ดแปงระบบการเผาผลาญได้ทา� งานช้าลงไปแล้ว จึง ท�าให้อว้ นง่ายขึน้ กว่าเดิม และเกิดภาวะโยโย่เอฟเฟค ถ้าไม่งดแปง จะลดนํา้ หนักได้อย่างไร เปลีย่ นจาก “งด” เป็น “ลด” และใช้วธิ กี ารจ�ากัดปริมาณและเลือก ประเภทคาร์โบไฮเดรตแทน โดยเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คือ เมือ่ กิน แล้วจะไม่เพิม่ ระดับน�า้ ตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว เช่น ผัก ข้าวซ้อมมือ ธัญพืช และควรเลีย่ งอาหารทีม่ คี าร์โบไฮเดรตเชิงเดีย่ ว อย่าง น�า้ อัดลม น�า้ ตาลทราย ขนมปังขัดขาว เป็นต้น เคล็ดลับการเลือกกินแปง - เปลีย่ นจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ เปลีย่ นจากเค้ก ขนมปังขัดขาวเป็นขนมปังโฮลวีท แน่นอนว่าไฟเบอร์แตกต่างกันลิบลับ - กินของว่างให้นอ้ ยลง และถ้าอดทีจ่ ะเคีย้ วระหว่างวันไม่ได้ ให้เลือกกิน ผลไม้ทมี่ ไี ฟเบอร์สงู หรือถัว่ แทน - ดืม่ น�า้ เปล่า แทนน�า้ อัดลม หรือน�า้ ผลไม้ และการดืม่ น�า้ เปล่ามากๆ ยังช่วยลดความอยากของหวานได้อกี ด้วย

เอาเป็นว่าถ้าอยากลดน�า้ หนักให้ถกู วิธี ไม่ทา� ร้ายร่างกาย และเห็นผลอย่างยัง่ ยืน ก็ตอ้ งเลือกกินอาหารให้เหมาะสม ออกก�าลังกายเป็นประจ�า และอย่าลืมว่า “งดแปง” ไม่ ใช่ทางออกที่ดีส�าหรับการลดน�้าหนักนะคะ

32

Cooking Tips Text : dzԾÃ

เรื่องของแปง แม่ครัวมือใหม่อาจจะสับสนกับสารพัดถุงแปงในครัว เพราะ แปงข้าวโพด ผงแปงสีนวล เนื้อเนียนละเอียดลื่นมือ เมื่อสุกจะข้นและใสไม่คืนตัว มากมายหลายการใช้งานเหลือเกิน แปงแต่ละชนิดมีชอื่ เรียก ง่าย เหมาะส� าหรับอาหารที่ต้องการความข้นอยู่ตัว มาจากวัตถุดบิ ทีน่ า� มาท�า แต่วา่ ชนิดไหนจะเหมาะส�าหรับ แปงถัว่ เขียว เมื่อสุกมีลักษณะข้นค่อนข้างใสเหมือนวุ้น เหนียวเด้ง เหมาะส�าหรับ ประกอบอาหารประเภทไหนเรามาดูกนั ค่ะ อาหารที่ต้องการความใสอยู่ตัว เช่น ซ่าหริ่ม ขนมลืมกลืน ลอดช่องแก้ว

แปงข้าวเจ้า

ผงแปงสีขาว สากมือเล็กน้อย เมื่อสุกจะมีลักษณะขุ่นร่วน ถ้าทิ้งให้ เย็นจะร่วนแต่ไม่ถงึ กับเหนียวและไม่ถงึ กับร่วนฟูเป็นเนือ้ ทราย เหมาะส�าหรับ อาหารที่ต้องการความร่วนไม่หนืด เช่น ขนมตาล ขนมกล้วย ตะโก้ เส้น ขนมจีน

แปงท้าวยายม่อม

ท�ามาจากหัวมันท้าวยายม่อมทีเ่ ก็บหัวได้ปล ะครัง้ ราคาจึงสูงกว่าแปง อืน่ ๆ เม็ดแปงสีขาวเป็นเงา ลืน่ มือ เมือ่ เย็นลงจะเหนียวกว่าแปงมันส�าปะหลัง เหมาะส�าหรับอาหารที่ต้องการความนุ่ม ใส นิยมน�าไปใช้ร่วมกับแปงอื่นๆ

แปงสาลี

ผงแปงสีขาว เมือ่ สุกจะร่วนเหลว ไม่อยูต่ วั แปงสาลียงั สามารถแบ่งได้ ตามคุ ณสมบัติของแปง ดังนี้ แปงข้าวเหนียว - แปงสาลีส�าหรับท�าขนมปัง ท�าจากข้าวสาลีชนิดหนัก เป็นผงหยาบ ผงแปงสีขาว สากมือกว่าแปงข้าวเจ้า เมือ่ สุกจะมีลกั ษณะขุน่ ข้น เหนียว กว่ า แป งสาลีชนิดอื่นๆ มีโปรตีนสูง ท�าให้ดูดน�้าได้มาก ยืดหยุ่นดี เหนียว ถ้าแปงถูกความร้อนจะจับตัวเป็นก้อนเหนียว เคี้ยวหนึบ เหมาะส�าหรับ อาหารที่ต้องการความเหนียวเกาะตัว เช่น ขนมเทียน ถั่วแปบ ขนมโค เหมาะส�าหรับท�าขนมปัง ปาท่องโก (ไม่นิยมน�ามาท�าขนมไทย ส่วนใหญ่ใช้ บัวลอย เป็นต้น ขนมบางชนิดอาจผสมแปงข้าวเจ้าลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ ท�าขนมอบ) - แปงสาลีอเนกประสงค์ ผสมระหว่างข้าวสาลีชนิดหนักและเบา ขนมหรืออาหารนิ่มนวลขึ้น เนื้อหยาบน้อยกว่าแปงสาลีท�าขนมปัง ให้ความเหนียวพอควร ใช้ท�าขนม จ�าพวก พาย คุกกี้ กรอบเค็ม แปงมันส�าปะหลัง อาจได้ยินในชื่อแปงสิงคโปร์ เป็นผงแปงสีขาว เนื้อเนียนลื่นมือ เมื่อ สุกจะเหนียวหนืด พักเย็นจะเหนียวคงตัว นิยมน�ามาประกอบให้อาหาร อาหารบางชนิดอาจใช้แปงมากกว่าหนึง่ ชนิด และบางชนิดสามารถ เหนียวหนืด ใสเงา เช่น ลอดช่องสิงคโปร์ ทับทิมกรอบ เป็นต้น หรือน�า ใช้แปงทดแทนกันได้ขนึ้ อยูก่ บั ว่าต้องการให้อาหารออกมาเป็นอย่างไร แปงมันมาละลายน�า้ ใส่ลงไปด้วยเพือ่ เพิม่ ความหนืด เช่น เต้าส่วน นอกจากนี้ ุ ท�า จะเป็นการเพิม่ อรรถรสให้ ถ้าน�าไปชุบอาหารทอดจะไม่กรอบถ้าใช้เพียงแปงมัน ต้องผสมแปงสาลี เลือกแปงให้เหมาะกับอาหารทีค่ ณ สักครึ่งหนึ่ง จะท�าให้อาหารทอดกรอบนุ่ม อาหารยิง่ ขึน้ นะคะ

3 เมนูท�าง่าย

33

I’m Cook

Text : êÂÒ Drawing : ¢.·Í§ÁÕྪÃ

รับปาร์ตี้ปใหม่

1. พายโอรีโอ้ ไอศกรีม

พายไอศกรีมมินต์ชอ็ กโกแลตสูตรนีเ้ นรมิตมาจากส่วนผสมแค่ 3 อย่าง ได้แก่ แปงพายทีท่ า� จากโอรีโอ้ วิปปิง ครีม และไอศกรีมรสมินต์ชอ็ กโกแลตชิพ หรือรสตามชอบ กับวิธีท�าง่ายเว่อร์ ๆ วัตถุดิบ : โอรีโอ้ 2 ห่อ (บดละเอียด กรุลงพิมพ์), วิปปิงครีม 18 ออนซ์, ไอศกรีมรสมินต์ช็อกโกแลตชิพ วิธีทํา : ปันผสมไอศกรีมและวิปปิงครีมจนเข้ากัน ตักส่วนผสมไอศกรีม ใส่ลงในพายโอรีโอ้ที่เตรียมไว้ น�าเข้าแช่แข็งประมาณ 1 ชั่วโมง จนเซตตัว

2. แพนเค้ก

แพนเค้กกล้วยหอมใช้แค่เพียงแปงมะพร้าว+กล้วยหอม+ไข่ไก่ ก็อร่อย ฟินได้แล้ว เหมาะเป็นมื้อเช้าในวันที่เร่งรีบมากเลย วัตถุดิบ : กล้วยหอม 3 ลูก, ไข่ไก่ 6 ฟอง, แปงมะพร้าว (หรือแปงสาลี อเนกประสงค์) 1/3 ถ้วย วิธีทํา 1. ใส่กล้วยหอม ไข่ไก่ แปง และเกลือปนเล็กน้อย ลงในเครื่องปัน ปันผสมจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว 2. ทากระทะด้วยน�้ามันเล็กน้อย น�าขึ้นตั้งไฟปานกลาง ตักส่วนผสม แพนเค้กลงทอดด้านละ 2-4 นาที จนสุกเหลืองทั้ง 2 ข้าง ตักใส่จาน ราด ท็อปปิงตามชอบ

3. เกีย๊ วห่อชีส

เมนูกนิ เล่นสุดโปรดของทัง้ ครอบครัวก็ทา� ไม่ยาก เพียงแค่เตรียมแผ่น เกีย๊ ว ชีสแท่ง และไข่ไก่สา� หรับชุบก่อนทอด จากนัน้ ก็ลงมือทอดชีสให้เหลือง กรอบน่ารับประทาน เสร็จแล้วก็จัดการกินชีสกรอบนอก นุ่มใน ยืดชีสกัน ได้เต็มที่เลย วัตถุดิบ : แผ่นเกี๊ยว, มอสซาเลร่าชีสชนิดแท่ง, ไข่ไก่ 1 ฟอง วิธีทํา 1. วางมอสซาเรลล่าชีสลงบนแผ่นเกี๊ยว ม้วนแผ่นเกี๊ยวห่อชีสจนมิด เตรียมไว้ 2. ตีไข่ไก่พอแตก ทาลงบนเกี๊ยวห่อชีสจนทั่วทั้งหมด 3. น�าไปทอดในกระทะจนสุกเหลือง ตักขึ้นสะเด็ดน�้ามัน เสิร์ฟคู่กับ ซอสสปาเก็ตตี้ หรือซอสตามชอบ

34

Heritage Text : dzԾÃ

พะงัน เกาะแห่งพลังจันทรา

เกาะพะงัน หนึง่ ใน 19 อ�าเภอ ของจังหวัดสุราษฎร์ธานี ทีส่ ร้าง ชือ่ เสียงด้านการท่องเทีย่ วให้แก่จงั หวัด เรารูจ้ กั “ฟูลมูนปาร์ต”ี้ ซึ่งเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของเกาะพะงัน Check in Heritage ฉบับนี้จึงพาคุณไปรู้จักเกาะพะงันกันมากขึ้น

เกาะแห่งนี้มีผู้คนอาศัยอยู่มาเป็นเวลาช้านานโดยท�าการประมงเป็น หลัก สันนิษฐานว่ากลุ่มแรกที่เข้ามาอาศัยอยู่น่าจะเป็นแขกจากมลายูที่อยู่ แถบจังหวัดนครศรีธรรมราช หรือไม่กม็ าจากจังหวัดปัตตานี เพราะชือ่ ของเกาะ และสถานที่บางแห่งบนเกาะมาจากภาษามลายู เช่นค�าว่า “พะงัน” ที่อดีต นายอ�าเภอเกาะสมุยได้กล่าวไว้ว่า เดิมชื่อ “เกาะราฮัม” ซึ่งแปลว่า ตะคุ่ม, เกาะเหล้าหยู ก็มาจากภาษามลายู สันนิษฐานว่า “พะงัน” มาจากค�าว่า “พะ” ทีห่ มายถึง “พบ” และค�าว่า “งัน” ที่หมายถึงหาดทรายที่มองเห็นได้ ในเวลาน�้าลด แต่ก็มีบางที่มาที่ บอกว่า “เกาะพะงัน” มาจากค�าว่า “หลังงัน” ซึ่งเป็นภาษาถิ่น อันหมายถึง สันทรายที่โผล่พ้นน�้าเมื่อน�้าลดลง แต่เดิมชือ่ เกาะพะงันนัน้ ไม่มสี ระอะ (-ะ) แต่หลังจากได้รบั การยกฐานะ เป็นกิง่ อ�าเภอเมือ่ ป 2513 และเป็นอ�าเภอเกาะพะงัน เมือ่ ป 2520 ทางราชการ ได้เพิม่ สระอะ จาก “เกาะพงัน” มาเป็น “เกาะพะงัน” จนถึงทุกวันนี้

เกาะพะงัน เป็นอ�าเภอที่มีพื้นที่น้อยที่สุดของจังหวัดสุราษฎร์ธานี คือ ประมาณ 170 ตารางกิโลเมตรเท่านั้น อยู่ห่างจากตัวจังหวัดประมาณ 100 กิโลเมตร ห่างจากเกาะสมุยประมาณ 20 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินทางประมาณ 30 นาที ประกอบด้วยเกาะใหญ่ 2 เกาะ คือ เกาะพะงัน และเกาะเต่า ซึ่ง พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นภูเขาและชายหาด มีเพียง 1 ใน 4 ของพื้นที่ที่เป็นที่ราบ มีสันทรายและแนวหินปะการังรอบเกาะ เกาะพะงั น เป็ น หนึ่ ง ในสามเกาะท่ อ งเที่ ย วส� า คั ญ ของจั ง หวั ด สุราษฎร์ธานี โดยยังคงความงามของธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์อยู่ทั้งปาไม้ น�้าตก ชายหาด ตลอดจนทรัพยากรธรรมชาติใต้ท้องทะเล นอกจากแหล่ง ท่องเทีย่ วทางธรรมชาติแล้ว เกาะพะงันยังมีกจิ กรรมทีเ่ ป็นทีร่ จู้ กั ของนักท่องเทีย่ ว ทั่วโลก อย่าง “ฟูลมูนปาร์ตี้” ที่เกิดขึ้นทุกคืนพระจันทร์เต็มดวง บริเวณ หาดริน้ ชายหาดทีไ่ ด้ชอื่ ว่าเห็นดวงจันทร์ทสี่ วยทีส่ ดุ ในโลก และเพือ่ เป็นการ ตอกย�า้ ว่าเกาะพะงันนัน้ มีพระจันทร์ทสี่ วย เกาะพะงันจึงได้รงั สรรค์กจิ กรรม “พระจันทร์หลากสี…ทีพ่ ะงัน” ให้คณ ุ ได้สมั ผัสวิถพี ะงัน เกาะแห่งพลังจันทรา สัมผัสมหัศจรรย์ของพระจันทร์ 5 วัน 5 คืน ในวันที่ 13 ธันวาคม 2558 ณ ลานกิจกรรม ท่าเทียบเรือเกาะพะงัน ขอมูลอางอิง : www.kophangan.sadoodta.com , sites.google.com/ sitetheiywthiytheiywsurasdrthani/keaa-phng

คลินิกทันตกรรม

สมายล แกลลอรี่ จัดฟนโดยทันตแพทยเฉพาะทาง จัดฟนเคสทั่วไปและเคสผาตัด

บร�การ ทําฟน จัดฟน อุดฟน ขูดหินปูน รักษารากฟน ฟนปลอม ครอบฟน ฟอกสีฟน ถอนฟน ผาฟนคุด เปดทําการทุกวัน

จันทร-ศุกร : 9.00-20.00 น. เสาร-อาทิตย : 9.00-17.00 น.

077-273-738 SmileGallery Dental Clinic

38

New journey Text/Photo : ªÁѾà ᵋ§à¡ÅÕ้§

กินเชอรรี่พันธุเดนกลางสวน

อบอวลทิวลิปบาน ที่ Seattle ใกล้วนั ส�าคัญของคนไทย เลยน�าภาพความประทับใจของ คนไทยในต่างแดน ที่เทิดทูน ยกย่อง พ่อหลวงและ บอกกล่าวเรื่องราวของพระมหากษัตริย์ ไทยพระองค์นี้ สู่สายตาของชาวต่างชาติ โดยเฉพาะการรวมทุกหัวใจ เป็นหนึ่งของชาวไทยในเมืองซีแอตเทิล รัฐวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา

ครั้งนี้เราจะข้ามแดนจากเมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา มุ่งหน้าสู่ เมืองซีแอตเทิล ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยรถยนต์ส่วนตัว เราจึงสามารถ ก�าหนดการเรื่องสถานที่และเวลาได้ชัดเจน เมืองปลายทางของเราครัง้ นีต้ งั้ อยูใ่ นรัฐวอชิงตัน รัฐเหนือสุดของประเทศ สหรัฐอเมริกา ทิศเหนือติดกับแคนาดา ทางตะวันตกของรัฐนี้จะติดกับ มหาสมุทรแปซิฟกิ และตอนใต้หากข้ามรัฐโอเรกอนไปก็คอื แคลิฟอร์เนีย รัฐนี้ บางครั้งถูกเรียกขานว่า Evergreen State ซึ่งเป็นการเรียกตามลักษณะ

ภูมิประเทศที่ส่วนใหญ่แล้ว พื้นที่จะเป็นปาเขาเขียวชอุ่มตลอดป และ เมือง Emerald City ภาษาไทยว่า เมืองมรกต ก็เป็นชื่อเล่นของเมืองซีแอตเทิล (Seattle) ด้วย ครัง้ หนึง่ เมืองแห่งนีไ้ ด้รบั การยกย่องจาก ASTA หรือ สมาคมธุรกิจการ ท่องเทีย่ วแห่งสหรัฐอเมริกาจัดให้ตดิ อันดับ หนึง่ ในสิบ สถานทีท่ อ่ งเทีย่ วที่ ได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกา และเป็นเมืองที่มีคุณภาพชีวิตที่เด่นมาก ในด้านการประกอบอาชีพ และการใช้ชีวิตครอบครัว เป็นอย่างไรบ้างละ แค่ชื่อ และ คุณสมบัติเด่น ๆ ก็ท�าเอาตาโตร้องวาว ไปตาม ๆ กันใช่ไหมละ เราเริ่มขับรถมุ่งหน้าไปทางตะวันออกเฉียงเหนือเพื่อเข้าสู่ W Georgia st/BC -99 S แล้วยึดเส้นทาง 99/Tsawwassen/ Seattle/Airport/Bc Ferries แล้ววิ่งตามเส้นทาง BC-99 S เพื่อจะออกสู่ถนน I -5 S เมื่อถึงด่าน เอกสารทีเ่ ตรียมมาก็ถกู ยืน่ แสดงต่อเจ้าหน้าที่ รถทุกคันต้องจอดไว้ ในสถานที่ จอด คนขับและผู้โดยสารทุกคนต้องลง และเดินเข้าห้องตามช่องที่ถูกแยก ไว้ เราถือวีซ่าท่องเที่ยวต้องรอต่อแถวนานหน่อย เมื่อแสดงเอกสาร ตอบ ค�าถามไม่กี่ประโยค พาสปอร์ตของเราได้รับตราปัมเป็นที่เรียบร้อยพร้อม เดินทางต่อ

จุดมุ่งหมายหลักของเราไม่ใช่การช้อปปิงที่เอ้าท์เลทดัง แต่ปลายทาง ของเราคือ การบุกไปยังแหล่งปลูกเชอร์รี่สายพันธ์ุโด่งดังของเมืองนี้ และ ทุ่งดอกทิวลิปที่ถือว่าผลพลอยได้ของการแวะรายทาง ก่อนที่เราจะเดินทางไปชมทุ่งทิวลิปและแวะไปชิมเชอร์รี่สายพันธุ์ดีจาก ฟาร์ม เราได้มงุ่ หน้าเข้าไปสูต่ วั เมือง เพือ่ ขึน้ ไปยังจุดชมวิวของเมืองซีแอตเทิล สเปซ นีดเดิ้ล ที่มีความสูง เด่นสง่า ถึง 160 เมตร แต่ภาพทีเ่ ราเห็นระหว่างทางท�าให้เราหยุดและลงไปกดชัตเตอร์กล้องรัว ๆ คือ ปายภาพของพ่อหลวงของชาวไทย พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั รัชกาล ที่ 9 รูปของพระองค์ท่าน เด่นชัดท่าทีสง่า ทุกรูปของพระองค์ท่านสื่อด้วย รอยยิ้มที่เปยมเมตตา ท�าเอาใจสั่นไม่เป็นจังหวะ ดูยิ่งใหญ่ และอบอุ่น ใน ยามที่ต้องอยู่ต่างแดนไกลบ้านแบบนี้ หลังจากทีเ่ ราเดินชมเมืองได้ไม่นาน เราก็มงุ่ หน้าสูเ่ ปาหมายทัง้ สองของ เราต่อ เรเนียร์ (Rainier) เป็นพันธุ์ของเชอร์รี่ที่ได้รับการคิดค้น ทดลอง จาก การปลูกถ่ายอวัยวะหรือเซลของพืช และปรับให้เหมาะสมกับการเจริญเติบโต ตามพื้นที่ ให้เหมาะกับอากาศและดิน มันเป็นผลผลิตอันยอดเยี่ยมจากการ ผสมเชอร์รี่ 2 สายพันธุ์ คือ เชอร์รี่สีเหลืองและเชอช์รี่สีแดง

หลังปลูกต้องรอสามถึงห้าป กว่าจะมีผลให้เก็บเกีย่ ว ฟังดูไม่ได้งา่ ยเลย การคิดค้นนี้เป็นผลงานของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน (Washington State University) ได้รับการพัฒนาจนเป็นที่พอใจในป 1952 โดย Harold Fogle และ กลุ่มสมาชิกนักวิจัย ซึ่งลักษณะของเชอร์รี่พันธุ์นี้จะแตกต่างจากเชอร์รี่ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นสี ที่ไม่แดงจัดเหมือนเชอร์รี่ทั่วไป แต่จะเป็นสีเหลืองออกส้มแดง หรือเนื้อ สีผวิ จะเป็นสองสี ผิวเปลือกบางเนือ้ แน่นเมล็ดเล็ก และผลจะออกกลมแบน เนื้อแข็งกรอบไม่แฉะ แม้แต่รสชาติที่หวานเย็นน�ารสเปรี้ยว จึงไม่แปลก นักที่เชอร์รี่เรเนียร์จะราคาสูงกว่าเชอร์รี่ทั่วไป

เชอร์รี่เรเนียร์ถูกตั้งชื่อตามเขาเรเนียร์ที่ถือว่า เป็นยอดเขาสูงสุดใน วอชิงตัน ไม่ใช่สูงเด่นสง่าเพียงอย่างเดียว รูปทรงที่สวยงาม ก็ถูกโอบล้อม ด้วยความสมบูรณ์ของสัตว์ปา และต้นไม้นานาพันธ์ุ ถือว่าถ้าไม่ได้มาทีภ่ เู ขา แห่งนี้ เหมือนกับมาไม่ถึงเมืองซีแอตเทิลกันเลยทีเดียว แล้วจะรออะไรละ เราไม่พลาดทัง้ สองกิจกรรม พร้อมกับยังเก็บภาพบรรยากาศกลับมาได้เยอะ พอๆ กับจ�านวนเชอร์รี่ที่เอาลงท้องกันเลยทีเดียว

ก่อนกลับ เราไม่ลืมที่จะเก็บภาพทุ่งดอกทิวลิป และ แดฟโฟดิล ที่ก�าลังบานแล้ว…ที่นี่ Skagitt USA

BY

tonraktours@hotmail.com

แพพันวารีย รีสอรท แพมาตรฐานบนผืนนํา้ จืด เขือ่ นเชีย่ วหลาน สุราษฎรธานี กุย หลินเมืองไทย

42

Travel Text : ÊØ·¸Ò·Ô¾Â

Photo : Yeno

พิพิธภัณฑ์

ปลาหิน “

เรื่องเล่าของชาวประมง จากภูมิปัญญาผ่านแผ่นหิน การเที่ยวพิพิธภัณฑ์ซึ่งเป็นแหล่งสะสมทั้งด้าน วัตถุและความรู้ อาจไม่ ใช่เรื่องที่นิยมมากส�าหรับคนไทย แตกต่างกับในต่างประเทศที่การได้เข้าชมพิพิธภัณฑ์จะ ถูกจัดอยู่ ในโปรแกรม Must do ดังที่มีการกล่าวไว้ว่า “ทางลัดทีท่ า� ให้คณ ุ ได้รถู้ งึ วิถขี องคนถิน่ ใดๆ อย่างลึกซึง้ คือการเข้าชมพิพิธภัณฑ์”

“

ในจังหวัดสุราษฎร์ธานีมีพิพิธภัณฑ์ของทางราชการที่เป็นที่รู้จักอยู่ 2 แห่ง คือ พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติไชยา และพิพิธภัณฑ์เมืองคนดี ในส่วน ของเอกชน หรือเรียกว่าภาคประชาชน ที่ขึ้นชือ่ และเป็นทีร่ ู้จักระดับประเทศ ก็คงไม่พน้ “พิพธิ ภัณฑ์ปลาหิน” ของคุณลุงกิตติ สินอุดม ชาวอ�าเภอดอนสัก ที่เปิดมากว่า 16 ป พิพธิ ภัณฑ์ปลาหินแห่งนีต้ งั้ อยูบ่ ริเวณริมถนน ก่อนมุง่ หน้าไปยังท่าเรือ เฟอร์รี่ อ�าเภอดอนสัก (ต้องวิ่งผ่านเส้นเทศบาล) ลักษณะเป็นตัวอาคารต่อ โครงคล้ายโกดังแบบเปิดโล่ง บนพื้นที่กว่า 2 ไร่ ภายในมีการจัดเรียงหิน มากมาย ซึ่งมองเผินๆ อาจนึกว่าเป็นร้านขายหิน หากแต่ถ้าลงรายละเอียด ละเมียดกันอีกนิดก็จะเห็นงานศิลปะบนก้อนหินเล็กใหญ่ที่เกิดจากความ ตั้งใจของผู้สร้างชิ้นงาน ผู้เป็นเจ้าของพิพิธภัณฑ์แห่งนี้

คุณลุงกิตติ หรือ กิมฮ้ง ตามชื่อจีนที่แม่ของคุณลุงตั้ง เคยประกอบ อาชีพประมงมาตั้งแต่สี่ห้าขวบจนถึงวัยเกษียณและสืบทอดอาชีพประมงให้ ลูกชาย ก่อนหันมาแกะสลักหินเป็นรูปปลาชนิดต่างๆ ที่คุณลุงเคยเห็นใน น่านน�า้ ดอนสักเป็นงานอดิเรก ด้วยความคิดว่าอยากให้คนรุน่ หลังได้รจู้ กั กับ พันธ์ปุ ลาและสัตว์ทะเลทีห่ ายากหรือทีส่ ญ ู พันธ์ไุ ปแล้ว ซึง่ กว่าจะคล่องแคล่ว ได้ชิ้นงานที่พอใจ คุณลุงต้องฝกฝนวิทยายุทธผ่านอาวุธคู่กายสองชิ้นคือ หัวหมูหรือใบหินเจียร และเหล็กสกัด ลงบนหินนานาชนิดทัง้ หินปูน หินอ่อน และหินแร่ อยู่ประมาณ 3 ป จากชิ้นงานขนาดเล็กที่ท�าในป 2533 ปัจจุบัน พิพิธภัณฑ์ปลาหินของคุณลุงมีชิ้นงานกว่าสามพันตัว ครอบคลุมปลาและ สัตว์น�้าทุกชนิด และบานปลายไปถึงสัตว์บก เมนูอาหาร ไม่เว้นแม้กระทั่ง ปลากระปอง

คุณลุงเล่าว่า “ด้วยความที่ลงทะเลตั้งแต่จ�าความได้ ท�าให้คุณลุง กลายเป็นผูเ้ ชีย่ วชาญธรรมชาติ รูจ้ กั ปลาในอ่าวไทยทุกชนิด งานแกะหินท่ที่ า� ก็ มาจากประสบการณ์ที่เห็นจริง จากตัวปลาจริงที่จับได้ ท�าให้ออกมาสมจริง ปลาที่แกะมีอยู่ไม่กี่สายพันธ์ุ หากแต่แต่ละสายพันธุ์จะแตกแยกย่อยเป็น หลายชนิด ยกตัวอย่างเช่น ปลากะพง แบ่งเป็นกะพงแดง กะพงขาว กะพงเหลือง เวลาจะท�าปลาสักชนิดหนึง่ ก็ตอ้ งเลือกหินให้เหมาะกับลักษณะ และสีสันของปลานั้นๆ เว้นแต่ปลาที่มีสีสันเฉพาะตัวจริงๆ คุณลุงอาจจะลง สีไว้เป็นต้นแบบสักตัวหนึ่ง เพื่อให้ดูเป็นตัวอย่าง เช่น ปลาขี้ตัง ปลาอานม้า ปลาเทวดาสายรุ้ง” ระยะสองสามปให้หลังคุณลุงเริม่ ลดจ�านวนแกะสลักหินแล้วด้วยเงือ่ นไข สุขภาพ จึงแบ่งเวลาส่วนใหญ่มาจัดตกแต่งพิพธิ ภัณฑ์มากขึน้ ไม่ตอ้ งแปลกใจ เลยว่า หากมีนักท่องเที่ยวแวะเวียนมาชมพิพิธภัณฑ์ก็จะพบคุณลุงอยู่ที่ พิพธิ ภัณฑ์ตลอด ใครโชคดีมาก่อนก็จะได้ฟงั คุณลุงเล่าเรือ่ งราวความเป็นมา ของพิพธิ ภัณฑ์ รวมถึงพฤติกรรมของปลาแต่ละชนิดจากผูเ้ ชีย่ วชาญธรรมชาติ ที่คุณลุงกล่าวไว้แต่ต้น ส�าหรับค่าเข้าชม คุณลุงบอกว่า ไม่ได้กะเกณฑ์อะไร แล้วแต่ผู้เข้าชม เพราะเข้าใจถึงสภาพความนิยม ในช่วงทีเ่ ปิดพิพธิ ภัณฑ์ ใหม่ๆ มีนกั ท่องเทีย่ ว มาน้อย ช่วงหลังที่มีสื่อมวลชน ทั้งนิตยสาร และรายการโทรทัศน์ เข้ามาถ่ายท�าก็มีนักท่องเที่ยวแวะเวียนมามากขึ้น หากแต่ใจจริงของคุณลุง อยากให้มีหน่วยงานเข้ามาให้การสนับสนุนมากยิ่งขึ้น แม้ ในใจจะทราบดีว่า งานพิพิธภัณฑ์ ในบ้านเราอาจไม่ได้รับการส่งเสริมเท่าที่ควร แต่คุณลุงก็ยัง มุ่งมั่นที่จะท�าให้พิพิธภัณฑ์แห่งนี้เป็นตัวแทนของภูมิปัญญาของชาวประมง และชาวดอนสัก

ผลงานชิ้นแรกที่ ใชเวลาทํารวมเดือน

อย่างไรก็ตามนับตั้งแต่ป 2552 คุณลุงได้เขียนหนังสือถึงสมเด็จ พระเทพรัตนราชสุดาฯ เพื่อน้อมเกล้าฯ ถวายพิพิธภัณฑ์แห่งนี้และมีโอกาส ได้เข้าเฝาฯ ด้วย ดังนั้นเมื่อคุณลุงเสียชีวิต พื้นที่พิพิธภัณฑ์กว่า 2 ไร่แห่งนี้ จะกลายเป็นทรัพย์ของแผ่นดิน ซึ่งจะกลายเป็นแหล่งสะสมของภูมิปัญญา ของชาวดอนสักต่อไปตราบชัว่ ลูกชัว่ หลาน อันจะเป็นการกระตุน้ ให้คนรุน่ หลัง ตระหนักถึงแหล่งทรัพยากรที่เรามีอยู่ทั้งแผ่นดินและในผืนน�้า และ เกิดจิตส�านึกที่จะช่วยกันอนุรักษ์สิ่งที่เรามีอยู่ เราใช้เวลาพูดคุยกับคุณลุงประมาณชั่วโมง ไกด์กิตติมศักดิ์ท่านนี้ เต็มเปย มไปด้วยความรูแ้ ละอารมณ์ขนั ในยามเล่าเรือ่ งต่างๆ การจัดตกแต่ง สถานที่ของคุณลุงสอดแทรกเรื่องราวมากมาย และมีลูกเล่นให้ผู้เข้าชมได้ ร่วมสนุก ร่วมทาย และสังเกตไปพร้อมๆ กัน ในขณะที่เราก็ได้ทดสอบ ตัวเองด้วยการลองทายชนิดของปลาแบบทายผิดทายถูกกันอยู่สักระยะ จนกระทั่งเดินกลับมาถึงส่วนแสดงสุดท้าย ซึ่งคุณลุงกิตติเก็บไว้เป็นไฮไลต์ คือ งานแกะหินเหมือนจริง เทียบแบบจากวัตถุดบิ จากทะเลทีเ่ ราคุน้ เคยซึง่ ถูก จัดวางอยู่ในจาน ชาม ประหนึ่งอาหารเหลาในภัตตาคาร ท�าให้เราอดทึ่งถึง ความสามารถของคุณลุงเสียมิได้

และทัง้ หมด รอให้คณ ุ ได้ ไปพิสจู น์ความงาม และร่วมเป็น หนึ่งก�าลังใจที่จะท�าให้พิพิธภัณฑ์ของแผ่นดินแห่งนี้ ได้มี ลมหายใจสืบต่อไปยังลูกหลานของเรา…ไปดอนสัก เมื่อไหร่ อย่าลืมแวะเที่ยวพิพิธภัณฑ์ปลาหินนะคะ ขอบคุณขอมูลและสถานที่ : คุณกิตติ สินอุดม พิพิธภัณฑปลาหิน 34/15 หมู 5 ตําบลดอนสัก อําเภอดอนสัก จังหวัดสุราษฎรธานี โทร.0-7737-1197

46

Taste&Out Text : dzԾÃ

Five Star ธุรกิจความอรอยระดับ 5 ดาว

แบรนด 5 ดาว ทีค่ นุ หูคนไทยมาตลอด 30 ป สงตอความอรอย จากรุน สูร นุ จวบจนวันนี้ ไดพฒ ั นาผลิตภัณฑและปรับรูปลักษณ ใหเหมาะกับ Lifestyle ปจจุบนั ภายใต โมเดลใหมในนาม “Five Star”

“คุณพอขา อยาลืมแวะซื้อไกยางหาดาวกอนกลับบานนะคะ” เชื่อไดวาใครที่ อายุมากกวา 25 ป ตองจําโฆษณาชุดนี้ได กับจุดเริ่มตนของ 5 ดาวที่มีผลิตภัณฑ เพียงหนึ่งเดียว นั่นคือ “ไกยาง” แตมาวันนี้แบรนด 5 ดาว ไมไดมีเพียงไกยาง เทานั้น ยังเพิ่มความอรอยที่หลากหลาย ไมวาจะเปนไกทอดหาดาว ไกจอ นักเก็ต เกี๊ยวซา ที่รอเสิรฟความอรอยที่ซุมหาดาวที่กระจายอยูทั่วประเทศ แบรนด 5 ดาว ยังคงพัฒนาอยางตอเนื่องเพื่อตอบกระแสการใชชีวิตใน ปจจุบัน จาก 5 ดาว พัฒนามาเปน “Five Star” ภายใตแนวคิดรานอาหารบริการ ดวน โดยคัดสรรเมนูความอรอยกวา 20 เมนู ทั้งเมนูเรดดี้มีลอยาง ขาวสเต็กไก เผ็ด ขาวสเต็กไกซอสญี่ปุน ขาวสเต็กไกพริกไทยดํา ขาวไกคาราเกะหรือจะเปน เมนูทานเลน อาทิ ไกจอ นักเก็ต เกี๊ยวซา อกไกอบชานออย เปนตน คุณไมเพียงแคจะไดอิ่มอรอยแลว คุณยังสามารถรวมสรางโมเดลใหมภาย ใตแบรนด Five Star นี้ใหเติบโตไปพรอมๆ กัน โดยการเปนแฟรนไชสของ Five

Star เพียงแคคุณเล็งทําเลเหมาะๆ แลวแจงใหเจาหนาที่ดําเนินการตรวจ สอบทําเล อบรมธุรกิจ สอบปฏิบตั ิ และเมือ่ ผานทุกกระบวนการคุณก็สามารถ มีธุรกิจเปนของตัวเองได โดยกลยุทธหลักของการขยายแบรนดนี้คือ ทําเล ที่ตั้งในแหลงชุมชนขนาดใหญ ศูนยราชการ สถานีบริการนํ้ามันที่ตั้งอยูบน เสนทางสัญจรหลัก โดย Five Star มีจุดแข็งที่มีเมนูอาหารใหเลือกหลาก หลาย ได ใชวตั ถุดบิ ชัน้ ดีจาก CPF มีความอรอย สะอาด คุม คาคุม ราคา และ ลูกคายังมัน่ ใจในคุณภาพของสินคาดวยระบบการตรวจสอบยอนกลับตลอด ทั้งกระบวนการผลิต Five Star โมเดลใหมจากแบรนด 5 ดาวนี้ไดเริ่มในชวงตนป 2558 ภายในเวลาไมถึง 1 ป Five Star มีสาขาทั่วประเทศกวา 20 แหงทั่วประเทศ และในจังหวัดสุราษฎรธานีมีราน Five Star ถึง 4 แหงดวยกัน ไดแก ปม นํ้ามัน ปตท.อําเภอบานนาสาร ปมนํ้ามัน ปตท.ถนนสายเซาเทิรน ปากทาง เขามหาวิทยาลัยสงขลานครินทร วิทยาเขตสุราษฎรธานี และบริเวณสี่แยก วัดโพธิ์ นอกจากนี้ยังมีเปาหมายที่จะขยายราน Five Star เพิ่มขึ้นอยางตอ เนื่องใหครอบคลุมทั่วประเทศ และในตางประเทศ ทั้งประเทศเมียนมาร อินเดีย บังคลาเทศ กัมพูชา เวียดนาม และลาว เปนตน

รานโมเดลใหมของหาดาวมีรูปแบบเดียวกันทั่วโลก เปนรูปแบบแฟรนไชสเพื่อ รวมสราง “เถาแกหาดาว” โดยบริษัทจะสนับสนุนดานการศึกษาทําเล และ การฝกอบรมกับครูฝกหาดาวที่เปนเถาแกที่ประสบความสําเร็จ การควบคุม คุณภาพความสะอาดและการบริการ รวมถึงกิจกรรมสงเสริมการขายตางๆ เพื่อให “เถาแกหาดาว” ธุรกิจหาดาวเติบโตอยางมั่นคงไปดวยกัน ภายใต พันธกิจที่วา “เราจะเติบโตไปรวมกันกับลูกคาของเรา”

Five Star

Facebook : www.facebook.com/Fivestarbusiness Website : http://www.5dao.co.th

สนใจธุรกิจ 5 ดาว

โทร. 02-800-8000

48

Let’s Talk Text : Í.¹ÒÇÔ¹ Ç§È ÊÁºØÞ Edit : warote.s

คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี

เราพร้อมเข้าสู่อาเซี ยน

“

“

อีกไม่กวี่ นั ก็จะก้าวเข้าสูป่ ใหม่กนั อีกแล้ว ป 2559 ถือเป็นปทสี่ า� คัญยิง่ เพราะเราก�าลังจะก้าวเข้าสูก่ ารรวม กลุม่ ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนหรือ AEC อย่างเต็มตัว จริงๆ (เสียที) ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (Asean Economic Community) เป็นการ ผนึกก�าลังรวมตัวกันของทั้ง 10 ประเทศในภูมิภาคอาเซียน ได้แก่ ไทย ลาว กัมพูชา เมียนมาร์ เวียดนาม มาเลเซีย สิงคโปร์ ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย และ บรูไน เพื่อก่อให้เกิดความช่วยเหลือระหว่างกันทั้งด้านเศรษฐกิจ สังคม วัฒนธรรม ความมั่งคง ตลอดจนความร่วมมือในทุกๆ ด้าน ตลอดช่วงเวลา ที่ผ่านมา ประเทศไทยมีการเตรียมตัวเพื่อรองรับการก้าวเข้าสู่ประชาคม เศรษฐกิจอาเซียนอย่างกว้างขวางโดยเฉพาะสถาบันการศึกษาในทุกระดับ ชั้น ตั้งแต่ระดับอนุบาลจนถึงระดับอุดมศึกษา เพราะถือเป็นหน่วยงาน พื้นฐานที่จะสร้างความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องต่อสังคมไทย คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี ซึ่งมีหน้าที่ ในการผลิตบัณฑิตออกสูต่ ลาดแรงงานก็ตระหนักถึงความส�าคัญเช่นเดียวกัน แต่การให้ความรู้ความเข้าใจเพียงแค่เรื่องการรวมกลุ่มประชาคมเศรษฐกิจ อาเซียนอาจไม่เพียงพอต่อการแข่งขันของตลาดแรงงานในอนาคต การรูเ้ ขา เป็นเรือ่ งดี แต่การเตรียมบัณฑิตให้รเู้ รา รูจ้ กั วางแผนพัฒนาศักยภาพบัณฑิต ของเราเองเป็นสิง่ จ�าเป็น โดยเฉพาะทักษะทางภาษาอันเป็นกุญแจดอกส�าคัญ ที่จะท�าให้นักศึกษาจากที่นี่กลายเป็นบัณฑิตมืออาชีพที่พร้อมจะรับมือกับ การแข่งขันของประชากรในกลุ่มประเทศอาเซียนได้

เด็ก วจก. ตองได 3 ภาษา เพือ่ ตอบรับการก้าวไปข้างหน้า ทางคณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัย ราชภัฏสุราษฎร์ธานี จึงได้จัดตั้งโครงการพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษและ โครงการพัฒนาทักษะภาษาที่สามขึ้น ซึ่งทั้งสองโครงการได้เริ่มด�าเนินการ มาตั้งแต่เดือนสิงหาคมที่ผ่านมาในภาคเรียนที่ 1 ปการศึกษา 2558 ด้วย การเปิดสอนภาษาอังกฤษและภาษาที่ 3 ให้กับนักศึกษาคณะวิทยาการ จัดการทุกคนทุกชั้นปจ�านวนกว่า 4,000 คน โดยเปิดสอนเป็นภาคบังคับ และถือเป็นปณิธานหลักของคณะว่า “นักศึกษาคณะวิทยาการจัดการทุกคน ต้องสื่อสารได้ 3 ภาษา” เริ่มต้นจากภาษาอังกฤษคณะได้จัดท�าหลักสูตรตั้งแต่ระดับปรับ พืน้ ฐานเพราะเห็นว่านักศึกษาแต่ละคนอาจมีพนื้ ฐานทางภาษาอังกฤษทีผ่ า่ นมา แตกต่างกัน คนที่มีความรู้เป็นต้นทุนเดิมอยู่แล้วก็มีโอกาสทบทวน ส่วนคน ที่มีพื้นความรู้มาน้อยก็จะได้เพิ่มเติมความรู้เข้าไป ในขณะที่ภาษาที่ 3 ทาง คณะได้เปิดเสรีในการเลือก เรียนภาษาในกลุ่มประเทศ อาเซียนที่ตัวเองสนใจ จน เหลือเพียง 3 ภาษาทีถ่ กู โหวต อยากจะเรียนมากที่สุดได้แก่ ภาษาจีน ภาษาเมียนมาร์ และ ภาษาบาฮาซา (อินโดนีเซีย) โดยทางคณะได้จดั หาบุคลากร อาจารย์ผู้สอนจากประเทศ เจ้าของภาษานัน้ ๆ หรือผูส้ อน ที่มีความเชี่ยวขาญในภาษา มาสอนให้กับนักศึกษา เพื่อ ให้เกิดความถูกต้อง ชัดเจน ณัฐวุฒิ สุวรรณทิพย และได้ประสบการณ์ตรงที่ คณบดีคณะวิทยาการจัดการ ผูส้ อนเจ้าของภาษาจะสามารถ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี ถ่ายทอดให้กับนักศึกษาได้

เรือ่ งของระยะเวลา เมือ่ ถูก ฝกฝนบ่อยๆ ภาษาจะกลาย เป็นความเคยชิน จะกลาย เป็นส่วนหนึง่ ของชีวติ ประจ�า วัน นักศึกษาก็จะไม่ลมื และ มีทกั ษะในการสือ่ สารทีเ่ พิม่ มากขึ้น เราตั้งใจว่าเมื่อ ประเทศไทยก้าวเข้าสู่การ รวมกลุม่ AEC นักศึกษาก็ จะมี “ภาษา” เป็นอาวุธ ทางปัญญาที่จะใช้ ในการ แข่งขันกับพลเมืองในกลุม่ ประเทศอาเซียนด้วยกัน อาจารย์ณฐั วุฒิ สุวรรณทิพย์ คณบดีคณะวิทยาการจัดการได้กล่าวถึง โครงการพัฒนาทักษะทางภาษาทั้งสองโครงการของคณะว่า “การเตรียม ความพร้อมให้กับนักศึกษาของคณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏ สุราษฎร์ธานี ในการก้าวเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน ไม่เพียงแต่สอน ให้นกั ศึกษาได้เรียนรูแ้ ละตระหนักถึงความส�าคัญของการรวมกลุม่ กับประเทศ เพือ่ นบ้านทัง้ 10 ประเทศเท่านัน้ แต่เรายังเน้นทักษะทีส่ า� คัญนัน่ คือการเรียน รู้ด้านภาษาทั้งภาษาอังกฤษและภาษาที่สาม อันเป็นพื้นฐานส�าคัญที่ใช้ ใน การติดต่อสือ่ สารระหว่างกันได้ ซึง่ ตลอดภาคเรียนทีผ่ า่ นมา การเรียนภาษา ได้รับความสนใจจากนักศึกษาเป็นอย่างดี วัดได้จากการทดสอบทั้งการฟัง การพูด การอ่าน และการเขียนแม้จะยังอยู่ในระดับพื้นฐาน แต่คณะก็เชื่อว่า ถ้าเราเริม่ ต้นก้าวแรกได้ดว้ ยดี ก้าวต่อๆ ไปนักศึกษาของเราจะกล้าทีจ่ ะเรียนรู้ และมีพัฒนาการต่อไปในระดับที่สามารถสื่อสารกับเจ้าของภาษาได้จริงๆ เราหวังว่านักศึกษาของเรา เมื่อเรียนจบไปท�างานแล้ว ก็ จะมีต้นทุนด้านภาษาและมี โอกาสเป็นตัวเลือกในการรับ เข้าท�างานมากกว่าคนอื่นๆ” การเรียนภาษา ทัง้ ภาษา อังกฤษและภาษาที่สามของ คณะ คณะจัดให้เป็นภาคบังคับ เป็นหนึ่งในหลักสูตรพิเศษที่ นักศึกษาทุกคนจะต้องเรียน ตลอดสี่ ป  ที่ เ รี ย นในระดั บ ปริญญาตรีกับเรา สัปดาห์ หนึ่งเรียนภาษาอังกฤษหนึ่ง ไพศาล นาคกราย วัน เรียนภาษาที่สามอีกหนึ่ง รองคณบดีฝายกิจการนักศึกษาและ วัน ทัง้ นีเ้ พราะเรามองว่าภาษา ศิษย์เก่าสัมพันธ์ คณะวิทยาการจัดการ เป็นเรือ่ งของการต่อยอด เป็น

นาวิน วงศสมบุญ ผู้ช่วยคณบดีฝายโครงการพัฒนา นักศึกษา คณะวิทยาการจัดการ

ทางด้านอาจารย์ไพศาล นาคกราย รองคณบดีฝายกิจการนักศึกษา และศิษย์เก่าสัมพันธ์ คณะวิทยาการจัดการมองว่า “การเปิดโอกาสให้กับ นักศึกษาของคณะวิทยาการจัดการได้เรียนภาษาอังกฤษและภาษาที่สาม ถือเป็นความพยายามของคณะอย่างทีส่ ดุ ทีจ่ ะพัฒนาศักยภาพของนักศึกษา แม้จะต้องทุม่ งบประมาณจ�านวนมากเพือ่ ท�าให้เกิดโครงการดังกล่าว แต่เรา ก็มองว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เป็นการลงทุนที่ถึงตัวนักศึกษาทุกคนที่สุด เสียงสะท้อนจากผูป้ กครองตัง้ ความหวังกับโครงการพัฒนาทักษะทางภาษา นี้มาก เพราะคิดเหมือนกันว่าเมื่อเข้าสู่ AEC การแข่งขันในทุกๆ ด้านจะสูง ขึ้น ตลาดแรงงานจะเกิดการแย่งงานกันมากขึ้น ตลาดการค้าจะค้าขายเสรี มากขึ้น การลื่นไหลของผู้คนระหว่างกันจะมากขึ้น นั่นหมายถึง ตัวเด็กๆ เองจะต้องต่อสู้และอยู่ให้ได้ ในการแข่งขันของยุค AEC การมีพื้นฐานภาษา ที่ดีทั้งภาษาอังกฤษและภาษาที่สามจะท�าให้เขากล้าที่จะลงสนามต่อสู้ จะ ท�าให้เขาแกร่งที่จะอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ ด้านอาจารย์นาวิน วงศ์สมบุญ ผู้ช่วยคณบดีฝายโครงการพัฒนา นักศึกษา คณะวิทยาการจัดการ ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบโครงการโดยตรงได้ กล่าวว่า สิง่ ทีย่ ากทีส่ ดุ ของโครงการพัฒนาทักษะทางภาษาทัง้ สองโครงการ โจทย์คอื จ�านวนนักศึกษาทีม่ มี ากถึงสีพ่ นั กว่าคน นัน่ หมายถึงจ�านวนนักศึกษา ทั้งหมดของคณะวิทยาการจัดการที่จะต้องผ่านการเรียนภาษาอังกฤษและ ภาษาที่สามจนจบหลักสูตร 4 ปของคณะ สิ่งแรกที่จะต้องท�าคือการสร้าง ความตระหนักถึงความส�าคัญของเรียนภาษาให้กบั นักศึกษาทุกคน ว่าต่อไป เมื่อประเทศไทยเข้าสู่สังคมของประชาคมอาเซียนแล้ว นั่นหมายถึงเราไม่ ได้อยูโ่ ดยล�าพังเราต้องอยูร่ ว่ มกับคนอืน่ อีก 10 ประเทศในอาเซียนด้วย การ พูดหรือการสือ่ ได้แค่ภาษาไทยภาษาเดียวไม่สามารถท�าให้เราอยูร่ อดท่ามกลาง การแข่งขันในทุกๆ ด้านของสังคมที่ก�าลังจะเปลี่ยนไปได้ การมีทักษะด้าน ภาษาอังกฤษอันเป็นภาษากลางทีจ่ ะใช้ตดิ ต่อสือ่ สารกันจึงมีความส�าคัญ ใน ขณะที่ภาษาที่สาม อย่างภาษาจีน ภาษาเมียนมาร์ และภาษาบาฮาซา อินโดนีเซีย ที่นักศึกษาจะได้เรียนรู้คือกุญแจที่จะท�าให้เราเข้าใจคนอื่นเพิ่ม มากขึน้ ผมพูดย�า้ ๆ กับนักศึกษาอยูเ่ สมอว่า “ภาษาก็เหมือนผัก อาจไม่อร่อย

แต่ก็ต้องกิน เพราะมีประโยชน์” เมื่อท�าความเข้าใจกับนักศึกษาแล้ว โจทย์ ต่อมาคือผู้สอน ผู้สอนที่คณะคัดเลือกมาสอนต้องเป็นเจ้าของภาษานั้นๆ หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญในภาษานั้นอย่างแท้จริง โชคดีที่เรามีโครงการ ความร่วมมือกับมหาวิทยาลัยในประเทศต่างๆ ในภูมภิ าคอาเซียน เราจึงได้ อาจารย์ที่มีความรู้ความสามารถโดยตรงมาสอนให้กับนักศึกษา ตลอดช่วงเวลาทีผ่ า่ นมาของการท�าโครงการ แรงบันดาลใจของนักศึกษา เองเป็นสิ่งที่ส�าคัญที่สุด ทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์มีหน้าที่เข้าไปพูดคุย แลกเปลีย่ นความคิดเห็นและท�าความเข้าใจกับนักศึกษาในชัน้ เรียนภาษาทัง้ ภาษา ที่สามและภาษาอังกฤษเกือบๆ จะร้อยกลุ่มเรียน สิ่งที่จะต้องพูดคุยคือการ ย�้าๆ ซ�้าๆ ให้เขาเข้าใจว่าก�าลังพยายามเพื่ออะไร ถ้าไม่พยายามอนาคตเขา จะเจออะไร ไม่ได้บอกให้นกั ศึกษากลัวแต่บอกให้เขาเตรียมตัวตัง้ รับสิง่ ทีจ่ ะ มาพร้อมกับการก้าวเข้า AEC รู้เขารู้เรา ไม่ใช่รู้เพื่อรบ แต่รู้เพื่อจะให้ตัวเอง อยู่รอดท่ามกลางการแข่งขันที่จะเกิดขึ้น เมื่อเขาเข้าใจว่าการเรียนภาษา ส�าคัญจริงๆ เขาจะมีแรงบันดาลใจที่จะเรียนภาษาต่อไปอีกในทุกๆ วัน คุณอาพาภรณ์ ทิพย์ทอง นักวิชาการศึกษาหนึง่ ในคณะท�างานโครงการ พัฒนาทักษะทางภาษาของคณะวิทยาการจัดการมองว่า การพัฒนาทักษะ ทางภาษาเป็นการยกระดับขีดความสามารถของนักศึกษาให้เพิ่มมากขึ้น เพือ่ รองรับกับการก้าวเข้าสูป่ ระชาคมอาเซียน ซึง่ การพัฒนาทักษะทางภาษา ของคณะวิทยาการจัดการในครัง้ นี้ ถือเป็นความท้าทายทีน่ า่ สนใจเพราะเป็น คณะแรกของมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานีที่จัดการเรียนการสอนทั้ง ภาษาที่สามและภาษาอังกฤษให้กับนักศึกษาทุกคนทุกชั้นป การเริ่มต้น นับหนึง่ ในวันนีจ้ งึ เป็นการร่วมมือกันระหว่างคณะผูบ้ ริหาร อาจารย์ บุคลากร และนักศึกษาของคณะวิทยาการจัดการทีม่ เี ปาหมายอันเดียวกัน คือความรู้ และความเชี่ยวชาญทางภาษาที่จะเกิดขึ้นต่อไปในอนาคต การก้าวเข้าสู่การรวมกลุ่มประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนหรือ Asean Economic Community ในอีกไม่กี่วันที่ก�าลังจะมาถึงคือความท้าทายต่อ ระบบการศึกษาของประเทศไทย เมือ่ เราพร้อมทีจ่ ะน�าพาตัวเองไปสูค่ วามเป็น สากล การพัฒนาบุคลากรของประเทศโดยเฉพาะบัณฑิตที่จะก้าวออก

สู่ตลาดแรงงานก็จ�าเป็นต้อง ได้รับการพัฒนาให้มีความ เป็นสากลตามไปด้วย ทักษะ ทางภาษาเป็นสิ่งส�าคัญและ จ�าเป็นอย่างที่สุด โครงการ พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษ และโครงการพัฒนาทักษะ ภาษาที่สามเพื่อก้าวเข้าสู่ ประชาคมอาเซียนของคณะ จึงเป็นการตอบโจทย์ ให้กับ คนในสังคมและท้องถิ่นและ ยืนยันถึงความรับผิดชอบตาม พันธกิจของการผลิตบัณฑิต อาพาภรณ ทิพยทอง คุณภาพและมีคุณสมบัติพึง คณะท� า งานโครงการพั ฒนาทักษะทาง ประสงค์ของตลาดแรงงานที่ ภาษาของคณะวิทยาการจัดการ จะเกิดขึ้นในอนาคต ความพยายามที่จะพัฒนานักศึกษาให้กลายเป็นบัณฑิตคุณภาพของ คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานีในวันนี้ ไม่ได้มอง เพียงแค่ท�าอย่างไรให้เรียนจบเพื่อรับใบปริญญาเท่านั้น หากแต่ยังมองถึง อนาคต มองถึงการแข่งขันในตลาดแรงงานทีจ่ ะเกิดขึน้ กับตัวบัณฑิตอีกด้วย

คุณภาพของคณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัย ราชภัฏสุราษฎร์ธานีในวันนี้ ไม่ ได้มองเพียงแค่ทา� อย่างไร ให้เรียนจบเพื่อรับใบปริญญาเท่านั้น หากแต่ยังมองถึง อนาคต มองถึงการแข่งขันในตลาดแรงงานที่จะเกิดขึ้น กับตัวบัณฑิตอีกด้วย

นายเกียรติศักดิ์ ไชยวินิจ

นักศึกษาสาขาวิชาการจัดการโลจิสติกส เลือกเรียนภาษาบาฮาซา เปนภาษาที่ 3 ในกลุ่มประเทศอาเซียนมีหลายประเทศใช้ภาษาบาฮาซาเป็นภาษาราชการ ผมมีความสนใจเพราะคิดว่าถ้าเรา เรียนไปแล้ว เราจะสามารถสื่อสารกับคนในประเทศเพื่อนบ้านเหล่านั้นได้ ที่ส�าคัญผมเรียนด้านการจัดการโลจิสติกส์ ซึ่งเรียนเกี่ยวกับการจัดการระบบขนส่งในรูปแบบต่างๆ ต่อไปในอนาคตเมื่อเรียนจบไปความรู้ด้านภาษาทั้งภาษา อังกฤษและภาษาที่สามที่คณะได้จัดให้ ในวันนี้ จะน�าไปใช้ประโยชน์ ในการท�างานต่อไปในอนาคต และผมก็คิดว่า โครงการ MSc 3 ภาษาทีค่ ณะก�าลังพัฒนาให้กบั นักศึกษาทุกคนในวันนี้ สามารถตอบโจทย์การพัฒนาคุณภาพบุคลากร ในตลาดแรงงานที่ก�าลังจะเกิดขึ้นเมื่อเราไปรวมตัวเป็นหนึ่งในประเทศประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนได้อย่างแน่นอน

นายนราวิชญ กลีบอุบล

นักศึกษาสาขาวิชาการตลาด เลือกเรียนภาษาจีน เปนภาษาที่ 3 ตั้งแต่รู้ว่าคณะจะเปิดสอนภาษาที่ 3 ให้กับนักศึกษาทุกคน ผมคิดเลยว่าจะเลือกเรียนภาษาจีน เพราะตัวเอง เรียนด้านการตลาดและมองว่าอนาคตเมื่อเรียนจบไปแล้วภาษาจีนที่จะต้องลงเรียนถึงสี่ปจากนี้ จะต้องถูกน�าไปใช้ ประโยชน์อย่างแน่นอน ผมคิดเล่นๆ ประชากรจีนมีพนั ล้านคนถ้าท�าการตลาดให้เขาซือ้ ของเราคนละชิน้ เราคงมีรายได้ มหาศาล แค่คิดก็รู้สึกสนุกแล้ว ตลาดจีนใหญ่มากๆ การเรียนภาษาจีนจึงเท่ากับเป็นการลงทุนให้กับตัวเอง ยิ่งการ ได้เรียนกับเจ้าของภาษาคืออาจารย์ที่เดินทางมาจากประเทศจีนเลย ไม่เพียงท�าให้เรารู้ภาษาจีนอย่างลึกซึ้ง อาจารย์ ทุกคนที่มาสอนยังได้ถ่ายทอดขนบธรรมเนียมประเพณีตลอดจนวัฒนธรรมของจีนให้เราได้เรียนรู้อีกด้วย ยิ่งเรียนจึง ยิ่งสนุกชั่วโมงการเรียนภาษาจึงเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนอยากเข้าไปนั่งในห้องเรียน

นายธีรยุทธ รอดเจริญ

นักศึกษาสาขาวิชานิเทศศาสตร เลือกเรียนภาษาเมียนมาร เปนภาษาที่ 3 รอบตัวเรามีชาวเมียนมาร์เข้ามาอาศัยอยูใ่ นประเทศไทยเป็นจ�านวนมาก เดิมเราเคยคิดว่าทีเ่ ขาเข้าเพราะมาขาย แรงงาน มารับจ้างก่อสร้าง หรือมากรีดยางเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ววันนี้ชาวเมียนมาร์ที่จบการศึกษาในระดับ ปริญญาเขาเข้ามาท�างานโรงแรม เข้ามางานให้กับบริษัทต่างๆ มากขึ้น ที่ส�าคัญได้รับการตอบรับอย่างดีจากนายจ้าง ไทยหรือบริษัทต่างชาติในประเทศไทย เพราะคนเหล่านั้นสื่อสารได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ เขาได้เปรียบกว่า เรา พอมีโอกาสเรียนเลยอยากเรียนภาษาเมียนมาร์ เพราะอยากรู้ว่าเขาพูดอะไรกัน อยากสื่อสารกับคนเหล่านั้นได้ ต่อไปพอเราเปิดประเทศเสรีอาเซียนเชื่อว่าเขาจะมาอยู่ในประเทศไทยกันมากขึ้น ตอนแรกกังวลใจว่าจะเรียนได้ไหม แต่พอเรียนไปแล้วอาจารย์ที่สอนชาวพม่าสอนสนุกไม่น่าเบื่อ มีเทคนิคให้เราจดจ�า อาจารย์ชาวพม่าพูดไทยได้สื่อสาร กับเราได้ ยิ่งมีแรงบันดาลใจว่าถ้าชาวเมียนมาร์ยังพูดไทยได้ เราคนไทยก็ต้องพูดภาษาเมียนมาร์ได้เหมือนกัน เลย รู้สึกสนุกกับการเรียนภาษาเมียนมาร์มาก

นางสาวณัฐวดี อํามาตยนิติกุล

นักศึกษาสาขาวิชานิเทศศาสตร เลือกเรียนภาษาจีน เปนภาษาที่ 3 ทัว่ โลกเรามีประชากรของประเทศจีนอยูน่ บั พันล้านคน นัน้ หมายความว่าภาษาจีนจะถูกใช้ ในการติดต่อสือ่ อย่าง กว้างขวาง การที่ตัดสินใจเลือกเรียนภาษาจีนก็เพราะมองเห็นช่องทางในการสื่อสารและการท�างานต่อไปในอนาคต ดูงา่ ยๆ จากจ�านวนนักท่องเทีย่ วทีเ่ ข้ามาเทีย่ วในประเทศไทยจ�านวนมหาศาล ตลาดแรงงานจึงยังต้องการคนทีส่ อื่ สาร ด้วยภาษาจีนได้ ยิง่ เมือ่ ประเทศไทยเข้าสูป่ ระชาคมอาเซียนในฐานะนักศึกษาทีเ่ รียนด้านนิเทศศาสตร์ การสือ่ สารด้วย ภาษาจีนจะยิ่งถูกน�ามาใช้มากขึ้นรองจากภาษาอังกฤษ ตอนแรกคิดว่าจะเรียนยากแต่พอมาเรียนจริงๆ ไม่ยากอย่าง ที่คิด เพราะเราได้เรียนกับอาจารย์เจ้าของภาษาโดยตรง ฝกทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน ยิ่งเรียนยิ่งมั่นใจ ยิ่งเรียนยิ่งเห็น ความส�าคัญ คณะพยายามให้นกั ศึกษาทุกคนได้เลือกทีจ่ ะเรียนรู้ พอตัง้ ใจกับมันพยายามกับมันภาษาไม่ยากอย่างทีค่ ดิ ยิง่ นึกถึงอนาคตทีเ่ ราต้องใช้ทงั้ ภาษาอังกฤษและภาษาจีนจริงๆ ยิง่ เป็นแรงบันดาลใจให้ตงั้ ใจและพยายามกับการเรียน ในโครงการ MSc 3 ภาษามากขึ้น

นางสาวธัญเรศ ทองบัว

นักศึกษาสาขาวิชานิเทศศาสตร เลือกเรียนภาษาจีน เปนภาษาที่ 3 ปกติเป็นคนชอบเรียนภาษาอยู่แล้ว เพราะคิดว่าภาษาเป็นสิ่งจ�าเป็นในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะภาษาอังกฤษ ซึ่ง เป็นภาษากลางที่เราใช้ติดต่อสื่อสารกับคนอื่นๆ ได้ทั่วโลก พอคณะให้เลือกเรียนภาษาที่ 3 อีกก็ตัดสินใจเลือกเรียน ภาษาจีน เพราะคิดว่าภาษาจีนก็เป็นอีกภาษาหนึ่งเช่นกันที่มีคนใช้ ในการติดต่อสื่อสารเป็นจ�านวนมาก ยิ่งเราก�าลังจะ เข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนอีกไม่กี่วันนี้ ภาษาจะเป็นสื่อกลางที่ท�าให้เราเข้าใจกันมากขึ้น เมื่อประเทศถูก เปิดกว้างตัวเองมองเลยว่า ตลาดแรงงานก็จะเปิดกว้างตามไปด้วย การติดต่อค้าขาย การท�างานมันเปิดผ่านข้ามแดนกัน ได้หมด คนในหลายประเทศของอาเซียนเขาค่อนข้างมีทักษะด้านภาษาที่ดีโดยเฉพาะภาษาอังกฤษ ถ้าเขามาได้เราก็ ควรจะไปได้ ยุคของการแข่งขันภาษาจะท�าให้เรามีตน้ ทุนทีจ่ ะต่อสู้ ภาษาจะท�าให้เรากลายเป็นตัวเลือกต้นๆ ของตลาด แรงงาน การส่งเสริมให้เรียนภาษาของคณะในวันนี้จึงเท่ากับเป็นการติดอาวุธทางปัญญาให้กับนักศึกษาทุกคนก่อน ที่จะเรียนจบไปท�างานจริงๆ ในอนาคต

นายทศพล เพ็ชรกุล

นักศึกษาสาขาวิชาการบริหารทรัพยากรมนุษย เลือกเรียนภาษาจีน เปนภาษาที่ 3 ปกติชอบอ่านหนังสือค�าคมหรือหนังสือที่สอนแง่มุมการคิดของนักปราชญ์จีนอยู่แล้ว เมื่อมีโอกาสเลือกเรียน ภาษาที่คณะจัดให้จึงเลือกเรียนภาษาจีน เพราะคิดว่าถ้ามีโอกาสเรียนรู้ภาษาจีนถึงขั้นอ่านออกเขียนได้และพูดได้จะ ยิ่งท�าให้เราเข้าใจความคิดความอ่านของคนเหล่านั้นมากขึ้น ประเทศจีนเป็นประเทศที่มีพลเมืองมากที่สุดติดอันดับ ต้นๆ ของโลก ถ้าเราสื่อสารภาษาจีนได้ไม่ว่าเราจะไปที่ไหนในโลกเราก็จะสามารถอยู่รอดได้ ที่ส�าคัญในกลุ่มประเทศ ประชาคมอาเซียนด้วยกันเองก็มีหลายประเทศที่ใช้ภาษาจีนในการสื่อสารระหว่างกัน ต่อไปการท�างานของเราถ้ารู้ ภาษาจีนจะท�าให้มีช่องทางและโอกาสในการท�างานมากขึ้น

Y N O H SMUYSICMANPD ART SCHOOL

วิชาทไี่เวปโอดลสิน อกลนอง ฟลูท

เปยโน ับรอง เชลโล เบส อูคูเลเล ขําไทย ศิลปะ  บัลเลต ร เล็ก แซกโซโฟน แจสแดนซ ดนตรีเด็ก คลาสสิก ไฟฟา กีตารโปรง

น า  ด ง า ท ร า ก ง อ  ต ม า ว ค ก ุ ท บ อ ต

ี ร ต น ด น ย ี ร การเ

. . . ้ ี น น ั ว น ย ี ร เ ร ค ั สม ัรบทันที

ง ม โ . ว ่ ั 0 ช 0 0 , 8 12 า  ค ล ู ม r

e h c u o Gift V ชั่วโมง รับทันที 00.24 her มูลคา 20,0 c u o V t Gif

่ ี น ฟ โ ม ิ ซ ะ ป ล ิ ศ ะ ล แ ี ร ต น ด น ย ี ในลึก) ร เ ง อ ม ุ ค  โรง ล ก ใ (  ธิ์-บางใหญ รธานี

ถนนวัดโพ มเตี้ย อ.เมือง จ.สุราษฎ 0 น. ต.มะขา ัน ตั้งแต 09.00-19.0 เปดบริการทุกว

3 9 7 2 7 2 7 ol o 7 h c s 0 y n o . h p ร โท ok.com/sym t.com www.fawce.sbyomphonymusicandar ww

58

Art of Culture Text/Photo : ÊØÇÔÁÅ àǪÇÔâè¹

เปหนังดตะลุตํงเมืาอนาน งคนดี เมื่อนึกย้อนไปราว 50 ป หนังตะลุงที่สร้างเอกลักษณ์ เฉพาะตัวที่โดดเด่นเป็นพิเศษ จนได้รับการขนานนามจากเซียน หนังตะลุงว่าเหมือนได้มาชมมหรสพเป็นของแถม ด้วยท่วงท�านอง การแสดงหนังตะลุงตามแบบฉบับดั้งเดิมแล้ว “จูเลี่ยม กิ่งทอง” ยังได้คิดค้นพัฒนารูปแบบการแสดงหนังตะลุงเป็นเจ้าแรกที่น�า ไวโอลินเข้ามาประสมวงกับดนตรีหนังตะลุง อีกทัง้ ยังน�าบทเพลง ลูกทุ่งและการละเล่นของภาคอื่นๆ เข้ามาผสมผสานกับการ แสดง เช่น ลิเก เพลงฉ่อย ล�าตัด และหมอล�าเป็นของแถม ถือว่าเป็นการมารอชมทีค่ มุ้ เสียยิง่ กว่าคุม้ อีก ด้วยความสามารถ ในการคิดค้นบทกลอน บทพากย์ บทเจรจาทีต่ งึ ใจผูช้ ม ประกอบกับ ความสามารถในการผสมผสานวัฒนธรรมได้อย่างลงตัว จึงได้รบั การยกย่องเชิดชูเกียรติเป็นศิลปนแห่งชาติสาขาศิลปะการแสดง (หนังตะลุง) ของภาคใต้ หนังตะลุงน้อยจูเลี่ยม จูเลี่ยม กิ่งทอง หรือ จูเลี่ยม มีแก้ว นายหนังตะลุงนามกระเดื่องทั่ว ภาคใต้ เกิดเมื่อป พ.ศ. 2465 ที่อ�าเภอหลังสวน จังหวัดชุมพร เรียนส�าเร็จ ชัน้ ประถมศึกษาปที่ 6 ด้วยความสนใจและรักการแสดงหนังตะลุงมาตัง้ แต่เด็ก จึงชอบน�าใบไม้มาท�าเป็นตัวหนังแสดงให้เพือ่ นๆ ดูขณะทีเ่ ป็นนักเรียนชัน้ ประถม และชอบจดจ�าค�ากลอนและนิทานต่างๆ มาท่องและเล่าให้เพื่อนฟัง เริ่มหัด แสดงหนังตะลุงเมื่ออายุได้ 12 ป จนกระทั่งอายุ 14 ป จึงขอฝากตัวเป็น ศิษย์ตดิ ตามเป็นลูกคูข่ องหนังร่าน หนังตะลุงทีม่ ชี อื่ เสียงคณะหนึง่ ของจังหวัด พัทลุง ท่านได้อยูศ่ กึ ษาและหาประสบการณ์ ในการแสดงร่วมคณะกับหนังร่าน อยู่ประมาณ 3 ป จึงได้ลาออกมาเพื่อมาตั้งคณะหนังตะลุงของตนเอง ซึ่ง ในขณะนั้น ท่านมีอายุเพียง 17 ป โดยเรื่องแรกที่แสดงคือเรื่องศิลปวงศ์ จากนั้นก็มีผู้มาว่าจ้างให้ไปแสดงอย่างไม่ขาดสาย

นักรบหนังตะลุง จนกระทัง่ ต้องมาหยุดแสดงชัว่ คราวเนือ่ งจากต้องไปรับใช้ชาติโดยเป็น ทหารเกณฑ์เมื่อป พ.ศ.2486 ระหว่างรับใช้ชาติได้มีโอกาสแสดงร่วมกับ หนังสร้อย ซึ่งเป็นหนังตะลุงที่มีชื่อเสียงมากในสมัยนั้นท�าให้ผู้ชมนิยม ชมชอบเป็นอย่างยิง่ เพราะจูเลีย่ มได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการตลก และการขับกลอนโดยใช้ปฏิภาณ ผลทีต่ ามมาก็คอื เจ้านายระดับสูงผูบ้ งั คับกอง ได้ซื้อตัวหนังตะลุงและเครื่องดนตรีให้เพื่อใช้แสดงในค่ายทหาร และ เมื่อว่างจากภารกิจทางทหารก็ออกไปแสดงเฉพาะในเขตจังหวัดชุมพรอยู่ บ่อยๆ ในช่วงที่เป็นทหารอยู่นั้นเองจูเลี่ยมได้เสาะหาความรู้ทางกฎหมาย พุทธศาสนา เศรษฐกิจ สังคม การเมือง และวัฒนธรรม ท�าให้จูเลี่ยมมี วัตถุดิบในการแสดงกว้างขวางยิ่งขึ้น อยู่กับหนังกว่าครึ่งศตวรรษ เมื่อพ้นจากการเป็นทหารแล้วก็ได้ยึดอาชีพการแสดงหนังตะลุงอย่าง จริงจัง ช่วงเวลาตั้งแต่อายุ 22 ป จนกระทั่งอายุ 45 ป นับเป็นช่วงเวลาที่ จูเลี่ยมได้รับความนิยมสูงสุดจากผู้ชมในภาคใต้ผลจากการแสดงในเดือน หนึ่งๆ มีความถี่สูงถึง 24 - 30 ครั้ง หลังจากอายุ 45 ปแล้วการแสดง หนังตะลุงของจูเลีย่ มได้ลดน้อยลงตามล�าดับ เนือ่ งจากอายุมากขึน้ จึงรับการ แสดงเฉพาะในบางงานเท่านัน้ กระนัน้ ในช่วงบัน้ ปลายของชีวติ จูเลีย่ มก็ยงั คง มีงานแสดงถึงเดือนละ 10 - 15 ครั้ง จะเห็นได้ว่าจูเลี่ยมเป็นหนังตะลุง ที่มีระยะเวลา การแสดงที่ยาวนานคณะหนึ่งถ้านับเวลาจากที่เริ่มการแสดง มาจนกระทั่งเสียชีวิตก็จะยาวนานถึงกว่า 50 ป ผลงานมหาศาล จูเลี่ยมมีเรื่องแสดงซึ่งแต่งขึ้นเองมากถึง 100 เรื่องเศษ เรื่องที่น�ามา แสดงบ่อยครัง้ และเป็นทีร่ จู้ กั แพร่หลายได้แก่ ศิลปวงศ์ สิน้ แม่เหมือนแพแตก น�า้ ใจแม่เลีย้ ง สาวสลาตัน ราชินนี อกบัลลังก์ บุปผาสวรรค์ สายเลือดพยาบาท ขุนพลแพ้รัก รอยแส้แผลแค้น กงกรรม มาลัยพี่ชาย เลือด กตัญู วงศ์ เทวัญ ไร้แผ่นดิน เกศรินทร์ - สินนรายณ์ ฯลฯ เรื่องที่แสดงเกือบทั้งหมด ได้ข้อมูลมาจากนิยายธรรมะ วรรณคดีไทย งานเขียน ของพนมเทียนและ จากการอ่านหนังสือนวนิยายต่างๆ

โดดเด่น การแสดงของจูเลี่ยม กิ่งทอง ซึ่งเป็นเวลายาวนานถึง 50 ปนั้น ถ้านับเป็นจ�านวนครั้งที่ แสดงก็ไม่นอ้ ยกว่า 6,500 ครัง้ นับว่ามากมายทีเดียว ท่วงท�านองการแสดงของจูเลีย่ มมีเอกลักษณ์ เฉพาะคือเน้นมุขตลกและเกร็ดเบ็ดเตล็ดต่างๆ ที่สามารถให้ความสนุกสนานและสาระแก่ผู้ชม ไปพร้อมๆ กัน นักดูหนังตะลุงรุ่นเก่ากล่าวว่า จูเลี่ยมเป็นคณะแรกที่ใช้ไวโอลินเข้ามาประสมวง กับดนตรีหนังตะลุง ทั้งเป็นคณะแรกที่เอาเพลงลูกทุ่งและการละเล่นของภาคอื่นๆ เข้ามาแทรก เช่น ลิเก เพลงฉ่อย ล�าตัด และหมอล�า เมื่อดูการแสดงของจูเลี่ยมจึงเหมือนได้ดูมหรสพอื่นๆ เป็นของแถม โดยเฉพาะการร้องเพลงลูกทุ่งนั้นจูเลี่ยมให้ “แก้ว” และ “นุช” ตัวตลกเอกเป็น ผู้แสดงบทบาทเสมอ ตัวตลกทั้งสองตัวนี้ เป็นคู่ชูโรงที่ท�าให้จูเลี่ยมมีชื่อเสียง และส�าหรับ “นุช” นักดูหนังตะลุงถือเป็นตัวแทนของจูเลี่ยมเมื่อเอ่ยถึง “นุช” ก็จะนึกถึงจูเลี่ยมทันที จูเลีย่ มได้แสดงประชันกับหนังตะลุงและมโนราห์ชนั้ ยอดของภาคใต้เกือบทุกคณะ เช่น หนัง จันทร์แก้ว หนังหมุน หนังประทิน หนังอิมเท่ง หนังศรีพัฒน์ หนังจูลี้ หนังจ�าเนียร หนังเลื้อม หนังบ่าย หนังพร้อม หนังนครินทร์ หนังประวิง หนังหนูจันทร์ หนังฉิ้น หนังกั้น หนังแคล้ว หนัง ปรีชา หนังปล้อง ฯลฯ มโนห์ราเติม มโนห์ราฉลวย มโนห์ราปรีชา มโนห์ราข�าคม ฯลฯ กับหนัง ประทิน เป็นคูป่ ระชันกันมากทีส่ ดุ นับครัง้ ไม่ถว้ น ผลัดกันแพ้ ผลัดกันชนะ ถ้าหนังคูน่ ปี้ ระชันกัน เมื่อใดผู้คนจะตามไปชมกันอย่างเนืองแน่น

Nice to know การจะเป็นศิลปนต้องสวมวิญญาณศิลปนจึงจะถึงแก่นแท้ของวัฒนธรรม ผู้ที่จะเป็นศิลปินได้นั้นต้องมีวิญญาณศิลปิน ต้องรักษาแก่นแท้ของหนังตะลุง ต้องไม่ สกปรกหยาบโลน ต้องขยันอดทน ต้องเสาะหาความรูต้ ลอดเวลา ต้องละเอียดอ่อน ต้อง มีมนุษยสัมพันธ์ ทันเหตุการณ์และต้องตั้งมั่นในฆราวาสธรรม ในส่วนของงานด้าน วัฒนธรรม จูเลี่ยมบอกว่า รัฐจะต้องอนุรักษ์ ส่งเสริม พัฒนา และเผยแพร่อย่างจริงจัง มิใช่อาศัยงานวัฒนธรรมเพื่อผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจด้านเดียว

ทั้งหมดนี้คือความงดงามของต�านานหนังตะลุงเมืองคนดีที่ส่องประกายความ งดงามของวัฒนธรรมออกมาให้ชุมชนและสังคมได้จดจ�าผลงานของ “จูเลี่ยม กิ่งทอง” นายหนังผู้ประสบความส�าเร็จสูงสุดในความเป็นศิลปนหนังตะลุง ซึ่ง คณะหนังตะลุงน้อยนักจะได้รบั รางวัลทีก่ ล่าวนัน้ แม้รางวัลจะเป็นเครือ่ งการันตีความ สามารถของจูเลี่ยม แต่ท่านก็มักจะพูดเสมอว่ารางวัลเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ยืนยัน ความมีชอื่ เสียง มิ ได้หมายถึงความส�าเร็จขัน้ สูงสุด นับเป็นต้นแบบของมรดกทาง วัฒนธรรมหนังตะลุงที่น่าชื่นชมของคนเมืองสุราษฎร์ธานี ขอมูล : อนุพงษ กิ่งทอง

60

Psychology for life

Text : ¹¾.·¯ÐÇѮà ¾ÔÅÖ¡À¤Çѵ ¨Ôµá¾·Â à´็¡áÅÐÇÑÂÃØ‹¹ Drawing : ¢.·Í§ÁÕྪÃ

รู้จักเด็ก “แอลดี” (LD) (ภาวะบกพร่องทางการเรียนรู้) “ นองตัม้ อยูช นั้ ป.3 ทําใหแมรสู กึ หนักอกหนักใจเวลาสอนการบานทุกวัน จนปานนี้ก็ยังอานหนังสือไมคอยออก อานตะกุกตะกัก พออานไดแลวกลับ มาทวนใหมกล็ มื อีกแลว เขียนก็ผดิ ประจํา…ทําไมถึงเปนแบบนีน้ ะ? ทัง้ ทีน่ อ งตัม้ ดูฉลาด ดูเหมือนเพือ่ นทุกอยางความจําเรือ่ งอืน่ ๆ ดีมาก ถามปากเปลาจะตอบ ได คิดเลขเร็วดวย แตพอใหอานที ไร…ไปไมเปนทุกที

“

LD คืออะไร?

- LD ย่อมาจาก learning disabilities คือ ความบกพร่องของ กระบวนการเรียนรู้ ที่เกิดจากการท�างานที่ผิดปกติของสมอง ท�าให้ความ สามารถด้านการเรียน ต�่ากว่าชั้นเรียนจริง อย่างน้อย 2 ชั้นเรียน - ความบกพร่องนี้ อาจเกิดขึ้นเฉพาะความสามารถด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การอ่าน การเขียน การสะกดค�า การค�านวณ หรือหลายๆ ด้านร่วมกัน จนส่งผลรบกวนต่อผลการศึกษา หรือกิจกรรมในชีวิตประจ�าวันอย่างมี นัยส�าคัญ - ปัญหาการเรียนรู้นี้ ต้องไม่ได้เกิดจากความบกพร่องของการ มองเห็น การได้ยิน ปัญหาทางอารมณ์ หรือการขาดโอกาสทางการศึกษา พบบอยแคไหน?

- เด็กในวัยเรียนพบว่าร้อยละ 6-10 จะมี LD - เด็กชายพบมากกว่าเด็กหญิง อัตราส่วน 4:1 สาเหตุของ LD ความผิดปกติของการท�างานของสมองที่เกิดขึ้น ไม่ทราบสาเหตุที่ ชัดเจน แต่พบว่าปัจจัยด้านกรรมพันธุ์ มีความเกี่ยวข้องอย่างมาก ลักษณะอาการของเด็ก LD LD ดานการอาน - อ่านไม่ออก อ่านช้า อ่านได้แต่ค�าง่ายๆ - อ่านผิดบ่อย อ่านข้าม อ่านเพิ่มค�า - เดาค�าเวลาอ่าน - จ�าพยัญชนะ สระ หรือเสียงวรรณยุกต์ไม่ได้ - อ่านเสียงเบา ตะกุกตะกัก (เพราะไม่มั่นใจ) - อ่านจับใจความส�าคัญไม่ได้ LD ดานการเขียน สะกด - ลากเส้นม้วนหัววนซ�้าๆ ม้วนหัวผิด - เรียงล�าดับอักษรผิด เช่น สถิติ เป็น สติถิ - เขียนพยัญชนะ หรือ ตัวเลขกลับด้าน - เขียนตามแบบได้ แต่เขียนตามค�าบอกไม่ได้ - เขียนไม่ตรงบรรทัด ตัวไม่เท่ากัน ไม่เว้นช่องไฟ - เขียนค�าตามตัวสะกด เช่น เกษตร เป็น กะเสด - เขียนหนังสือช้าเพราะกลัวสะกดผิด LD ดานการคํานวณ - ไม่เข้าใจค่าของตัวเลข เช่น หลักหน่วย สิบ ร้อย พัน หมืน่ เป็นเท่าใด - นับเลขไปข้างหน้าหรือถอยหลังไม่ได้ - ค�านวณบวกลบคูณหารโดยการนับนิ้ว - จ�าสูตรคูณไม่ได้ - เขียนเลขกลับกัน เช่น 13 เป็น 31 - ทดไม่เป็นหรือยืมไม่เป็น - ตีโจทย์เลขไม่ออก - ค�านวณเลขจากซ้ายไปขวาแทนที่จะขวาไปซ้าย - ไม่เข้าใจเรื่องเวลา หรือมาตรวัดต่างๆ ปญหาพฤติกรรมและอารมณของเด็ก LD - หลีกเลี่ยงการอ่านการเขียน

- ท�าสมุดการบ้านหายบ่อยๆ - ดูเหมือนเด็กเกียจคร้าน ต่อต้านแบบดื้อเงียบ - ไม่มีสมาธิในการเรียน ท�างานช้าหรือไม่เสร็จ - ท�างานสะเพร่า - ความจ�าไม่ดีได้หน้าลืมหลัง - ขาดความมั่นใจ กลัวครูดุ กลัวเพื่อนล้อ - ไม่อยากมาโรงเรียน โทษครู โทษเพื่อน - เบื่อหน่ายท้อแท้กับการเรียน - รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ด้อยกว่าคนอื่น - อารมณ์หงุดหงิด เมื่อถูกจ�้าจี้จ�้าไชเรื่องเรียน เมื่อไหรจะวินิจฉัยวาเปนแอลดี หากแพทย์สงสัยว่าเด็กน่าจะเป็นแอลดี จากประวัติ และอาการของ เด็กดังกล่าว สิ่งที่ช่วยยืนยันการวินิจฉัยคือ แบบทดสอบวัดผลสัมฤทธิ์ ทางการเรียน (Wide Range Achievement Test: WRAT) ซึ่งทดสอบโดย นักจิตวิทยา หากผลการเรียนรู้ด้านการอ่าน/ เขียน/ ค�านวณ (หรืออย่างใด อย่างหนึ่ง ต�่ากว่าระดับชั้นเรียนจริงอย่างน้อย 2 ชั้นเรียน เช่น ช่วงที่ ทดสอบ เด็กอยู่ ป.3 แต่ผลทดสอบการเรียนได้ระดับ ป.1 และผลทดสอบ ทางเชาวน์ปัญญา (IQ) ไม่ได้อยู่ในเกณฑ์บกพร่อง จะวินิจฉัยว่าเป็นแอลดี จะเกิดอะไรกับเด็กแอลดีเมื่อเขาโตขึ้น?

• ในเด็กบางคนอาการจะหายไปได้เมือ่ โตขึน้ แต่ในเด็กส่วนใหญ่อาการ ยังคงอยู่ หากไม่ท�าการช่วยเหลือแล้ว การเรียนรู้ที่สับสนและล�าบาก มักน�า ไปสู่การล้มเหลวในการเรียนและปัญหาทางอารมณ์ • การที่เด็กเรียนรู้แบบปกติไม่ได้ ทั้งๆ ที่สติปัญญาดีนั้นมักท�าให้เด็ก มีความหงุดหงิดใจ รู้สึกตัวเองโง่ เด็กมักถูกเพื่อนล้อ ถูกผู้ ใหญ่ต�าหนิว่าไม่ พยายาม เด็กจะมีปฏิกิริยาต่อประสบการณ์ดังกล่าว ในหลายลักษณะ เช่น อาการวิตกกังวล ซึมเศร้า ก้าวร้าว ซึ่งท�าให้ปัญหาการเรียนที่มีอยู่นั้นแย่ลง ไปอีก บางคนปรับตัวไม่ได้จนต้องออกจากโรงเรียน กลายเป็นอันธพาล ใช้ สารเสพติด บางคนหางานท�าไม่ได้ เป็นต้น การชวยเหลือเด็กที่เปนแอลดี (LD) - เด็กแอลดีจ�าเป็นต้องจัดแผนการเรียนรายบุคคลจากทางโรงเรียน เพือ่ วัดผลเฉพาะราย ดังนัน้ หากเด็กได้รบั การรับรองจากแพทย์ และโรงเรียน มีแผนการเรียนรายบุคคล ไม่จ�าเป็นที่เด็กจะต้องซ�้าชั้นหากสอบไม่ผ่าน - แนวทางการสอน ควรเริม่ ต้นจากง่ายๆ ไปยาก สอนซ�า้ ๆ จนก้าวหน้า ทีละขั้น สอนในช่องทางที่เด็กถนัด เช่น การใช้ภาพ เสียง การสัมผัส มา ประกอบ ใช้เครื่องมือต่างๆ เข้ามาช่วยเด็ก เช่น เด็กที่มีปัญหาการเขียน อาจใช้คอมพิวเตอร์มาช่วยพิมพ์ เด็กทีม่ ปี ญ ั หาการอ่านก็ใช้เครือ่ งอัดเทปมาช่วย - ยอมรับนับถือในตัวเด็กว่าเด็กก็เป็นบุคคลที่มีความหมายและมีสิ่ง ดีๆ ในตนเองเหมือนกัน มองหาจุดแข็งในตัวเด็ก สนับสนุนความสามารถ ด้านอื่นๆ นอกเหนือจากการเรียน เช่น กีฬา ดนตรี ศิลปะ จะช่วยให้ลูกได้ มองเห็นคุณค่าในตัวเอง - ผู้ปกครองควรมีความคาดหวังที่เหมาะสม อดทนและใจเย็นให้มาก เมื่อสอนการบ้านเด็ก เพราะเด็กไม่ได้ตั้งใจที่จะท�าไม่ได้ จัดเวลาการฝกฝน เรื่องเรียนให้เด็กแบบตัวต่อตัวอย่างสม�่าเสมอ - รักษาภาวะร่วม เช่น โรคสมาธิสั้น ที่มักพบร่วมกับ LD ได้บ่อย

62

My Car Text : wanus

ดูแลรถเคลือบแก้ว

(Glass Coating)

การปกปองสีรถด้วยการเคลือบแก้วนีม่ มี านาน แล้วครับ คราวนีเ้ ลยอยากน�าข้อแนะน�าในการดูแลสีรถ มาให้สา� หรับคนที่ใช้บริการเคลือบแก้วมาแล้วด้วย

ก่อนอ่านขอท้าวความถึงการท�าเคลือบแก้วกันสักนิดเพือ่ ประโยชน์กบั คนที่ ยังไม่ได้เข้ารับบริการนะครับ การเคลือบแก้วนีเ้ ป็นการเคลือบปกปองสีของ รถที่มีประสิทธิภาพสูงวิธีหนึ่ง โดยน�้ายาเคลือบแก้ว (Glass Coating) จะมี ระดับความหนาของชั้นเคลือบที่แตกต่างกัน มีตั้งแต่ระดับ 1-9 H ส่วนมาก การเคลือบแก้วก็พฒ ั นามาจากสาร Silica ระยะเวลาความคงทนก็ขนึ้ อยูก่ บั ความหนาของชั้นเคลือบแก้ว และก็สูตรน�้ายาของแต่ละยี่ห้อนั้นแหละครับ อีกอย่างก็คือราคาก็จะแตกต่างกันไปแต่ละระดับของความหนานะครับ บางครัง้ ร้านทีค่ ณ ุ ไปใช้บริการอาจการันตีวา่ ของเขาหนาถึงระดับ 9H เวลาเคลือบ เสร็จคุณก็ให้รา้ นใช้เครือ่ งมือวัดความหนาของชัน้ ผิวสีรถให้ดทู งั้ ก่อนท�าและ หลังท�าได้เลยครับ คร่าวๆ ส�าหรับการเคลือบแก้วไปแล้ว ต่อไปจะเป็นข้อ แนะน�าในการดูแลรถหลังผ่านการเคลือบครับ วิธีดูแลหลังผานการเคลือบแกว 1. ล้างด้วยน�้าสะอาดธรรมดา รถที่ผ่านการเคลือบปกปองมาแล้ว จะ มีความลื่นและมีปฏิกิริยาปองกันไฟฟาสถิต ซึ่งท�าให้ฝุนผงสิ่งสกปรกไม่ สามารถเกาะติดได้ ดังนั้น เพียงเราใช้น�้าธรรมดาล้างและใช้ผ้าลูบเบาๆ ฝุน ผงหรือสิ่งสกปรกต่างๆ ก็จะหลุดออกไปจนหมดได้อย่างง่ายดาย ใช้เวลา น้อย และยังไม่ต้องกังวลว่าจะต้องรีบเช็ดก่อนรถแห้งเอง เพื่อปองกันการ เกิดรอยคราบน�้าด้วย เพราะมันไม่สามารถเกาะติดผิวสีรถได้อีก

2. ในกรณีมีฝุนเกาะเพียงเล็กน้อยสามารถใช้ผ้าสะอาด หรือไม้ขนไก่ปัดได้ ไม่ต้องกังวลเรื่อง ปัญหารอยขนแมว เนื่องจากมีชั้นฟิล์มแข็งปกปองอยู่ ฝุนผงถึงจะมีความแข็ง แต่ก็ไม่สามารถ ท�าให้ชั้นฟิล์มใสนี้เป็นรอยได้ 3. ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทขัดสีรถ เพราะจะท�าให้ชั้นฟิล์มบางลง อีกทั้งไม่มีความจ�าเป็น เลยที่ต้องท�าแบบนั้น เพราะรถหลังเคลือบแก้ว ไม่มีรอยคราบอะไรมาเกาะติดฝังแน่นได้อีก แค่ เช็ดเบาๆ ก็หลุดออกแล้ว 4. ไม่จ�าเป็นต้องเคลือบแวกซ์ซ�้า เพราะรถคุณสะอาด ลื่น และเงางามอยู่แล้ว เพียงแค่เช็ด หรือล้างด้วยน�้าธรรมดา และการขัดด้วยแวกซ์แรงเป็นการท�าให้ชั้นฟิล์มสึกและบางลงเสียเปล่าๆ 5. อย่าใช้อุปกรณ์เครื่องขัดกับสีรถ เนื่องจากมันจะท�าให้ชั้นฟิล์มที่เราเคลือบไว้เสียหาย สรุปก็คอื เราเพียงดูแลท�าความสะอาดแบบง่ายๆ ด้วยน�า้ เปล่า หรือการล้างรถธรรมดาก็ใช้ได้ แล้ว เพราะรถท�าเคลือบแก้ว มีชั้นฟิล์มปกปองอยู่ ท�าให้เราไม่ต้องกังวลและเสียเวลากับเรื่อง จุกจิกเล็กๆ น้อยๆเหล่านี้อีก

แต่ทสี่ า� คัญก็คอื ไปรับการบริการเสริมตามเวลาทีค่ าร์แคร์ผู้ ให้ บริการของคุณนัด เพือ่ ลงน�า้ ยาเพิม่ เพือ่ ซ่อมแซมส่วนทีส่ กึ หรอไป ซึง่ โดยทัว่ ไปเป็นบริการหลังการขายทีม่ อี ยูแ่ ล้ว เพียงแค่นรี้ ถของคุณก็จะ สะอาดสวยงาม เหมือนใหม่ได้อย่างยาวนาน ไม่เป็นภาระให้เราต้องยุง่ ยาก ในเรือ่ งการดูแลอีกต่อไป

6

64

Gadget Text : warote.s

เทคโนโลยี

“จิ๋วแต่แจว”

ในชวงศตวรรษทีผ่ า นมา เทคโนโลยีมคี วามกาวหนาเปนอยางมาก อุปกรณ หลายๆ อยางถูกพัฒนาใหมีขนาดเล็กลง และใชงานงายขึ้น เราจะพา คุณเดินทางยอนเวลาไปพบกับการเปลี่ยนแปลงของ 6 เทคโนโลยีที่มี วิวฒ ั นาการการเปลีย่ นแปลงของเทคโนโลยีและขนาด แลวคุณจะประหลาดใจ วาโลกของเราไดพัฒนาไปไกลขนาดไหน

โทรศัพท

อดีต : เมือ่ โลกรูจ้ กั โทรศัพท์ระบบหมุนหมายเลขการโทรออกโดยใช้โทรศัพท์ รุ่นเก่าขนาดใหญ่เทอะทะ การติดต่อสื่อสารก็เป็นเรื่องง่ายทันที ปจจุบัน : สมาร์ทโฟนขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย ท�าให้การสื่อสารข้ามโลก ท�าได้รวดเร็ว แต่ทสี่ า� คัญมันไม่ได้มหี น้าทีเ่ พียงแค่โทรออกหรือรับสายเท่านัน้ มันสามารถส่งอีเมล์ ถ่ายรูป ท่องอินเทอร์เน็ต หาคู่ หรือใช้มันบริหารจัด ชีวิตได้อย่างสะดวกทีเดียว

โดรน

อดีต : การถ่ายภาพจากมุมสูงจ�าเป็นต้องใช้รถเครน กล้อง และความกล้าหาญ เป็นอย่างมาก ปจจุบัน : โดรนหรือเครื่องบินไร้คนขับได้เข้ามามีบทบาทต่อมนุษย์ ในแง่ ของการถ่ายภาพจากกลางอากาศ มันสามารถบินได้สูงกว่า 1 กิโลเมตร ใน ขณะเดียวกันก็สามารถรักษากล้องให้อยูใ่ นสภาพทีส่ มบูรณ์ ทีส่ า� คัญกว่านัน้ คือ มันช่วยให้มนุษย์ไม่ต้องเสี่ยงอันตรายอีกต่อไป

คอมพิวเตอร

อดีต : คอมพิวเตอร์เครื่องแรกของโลกมีน�้าหนักประมาณ 30 ตัน มีขนาด เทียบได้กับบ้านหนึ่งหลัง อย่างไรก็ตาม มันเป็นเทคโนโลยีที่ก้าวล�้าที่สุดใน ขณะนัน้ ในการใช้แก้ไขปัญหาเชิงคณิตศาสตร์ทหี่ ลากหลายด้วยความสามารถ ในการค�านวณและประมวลผลค�าสั่งได้หลายพันค�าสั่งต่อวินาที ปจจุบนั : คอมพิวเตอร์ถกู พัฒนาให้มขี นาดเล็กลงอย่างมาก โน้ตบุก น�า้ หนัก แค่ 2 กิโลกรัม พกพาได้งา่ ย และถูกใช้มากกว่าการแก้ไขปัญหาเชิงคณิตศาสตร์ และยังประมวลผลค�าสั่งได้หลายพันล้านค�าสั่งต่อวินาที

กลอง

อดีต : การถ่ายภาพนิ่งให้สวยสมบูรณ์แบบต้องใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาที เพื่อจัดเตรียมกล้องและอีก 1 วันเพื่อล้างฟิล์ม ปจจุบัน : ภายในระยะเวลาเพียง 10 นาที มนุษย์สามารถถ่ายรูปมุมสวยๆ ได้ถึง 500 รูป และสามารถดูรูปที่ถ่ายได้ทันที

เครื่องยนต

อดีต : เครือ่ งยนต์ ในสมัยโบราณถูกจดจ�าด้วยขนาด ตัวอย่างเช่น เครือ่ งยนต์ V8 ของฟอร์ดในป พ.ศ. 2475 ทีม่ ขี นาดใหญ่และมีนา�้ หนักกว่า 230 กิโลกรัม มาพร้อมพละก�าลัง 48 กิโลวัตต์ ปจจุบัน : ไม่ใช่ว่าใหญ่แล้วจะดีเสมอไป เครื่องยนต์ EcoBoost 1.0 ลิตร ของฟอร์ดได้พสิ จู น์ตวั มันเองได้แล้วว่า แม้มนั จะเป็นเครือ่ งยนต์ทมี่ นี า�้ หนัก เพียง 97 กิโลกรัม เล็กลงกว่าครึ่งของเครื่องรุ่นบุกเบิก แต่เครื่องยนต์ทรง ประสิทธิภาพตัวนี้สามารถส่งก�าลังได้มากกว่าสองเท่าเลยทีเดียว

การเซลฟ

อดีต : การถ่ายเซลฟเริ่มได้รับความนิยมในป พ.ศ. 2468 แต่อย่างไรก็ดี การถ่ายเซลฟสามารถถ่ายได้ที่ตู้ถ่ายรูปเท่านั้น ปจจุบัน : กล้องถ่ายเซลฟได้ถูกพัฒนาขึ้น พร้อมที่จะถ่ายรูปทุกขณะและ ยังมากับฟังก์ชนั ลบเลือนริว้ รอยต่างๆ ทีไ่ ม่พงึ ปรารถนาเพียงแค่คลิกปุม เดียว

ขอบคุณขอมูลจาก ฟอรดมอเตอรคัมปะนี

Innovation Text : warote.s

อย่างเริ่ด!

65

3D Printing นวัตกรรมก�าลังเปลี่ยนโลก “

แมเครื่องพิมพ 3D จะเปนนวัตกรรมที่คิดคนขึ้นเมื่อนานมาแลว แตดวย ตนทุนในการผลิตที่สูง ใชเวลาสรางชิ้นงานนาน และพิมพ ได ในจํานวนที่ จํากัด มันจึงไมแพรหลายนัก แตดวยเทคโนโลยี ในการพัฒนาที่รุดหนา ทําใหเครือ่ งพิมพสามมิตกิ าํ ลังจะมาเปลีย่ นโลกอุตสาหกรรมและอีกหลายๆ วงการใหเปลี่ยนไป

“

จะดีแค่ไหนถ้าเราสร้างของใช้ได้เองด้วยเครือ่ ง 3D Printing สร้างหัวใจ เทียม หรือชิน้ ส่วนอวัยวะทดแทนต่างๆ ให้กบั ผูป้ ว ย สิง่ เหล่านีไ้ ม่ใช่ภาพฝัน ที่มีแต่ในภาพยนตร์ แต่ในปัจจุบันสิ่งเหล่านี้มันเป็นจริงขึ้นแล้วด้วยความ รุดหน้าของเทคโนโลยีเครื่องพิมพ์ 3 มิติจากค่ายต่างๆ ผมพยายามติดตามข่าวของเทคโนโลยีตัวนี้มาสักพัก เมื่อทราบว่า บริษัท Stratasys Asia Pacific จัดงานเปิดตัวเทคโนโลยีการพิมพ์ 3 มิติขึ้น ในประเทศไทยเมือ่ วันที่ 25 พฤศจิกายนทีผ่ า่ นมา ซึง่ ภายในงานเป็นการโชว์ นวัตกรรมใหม่ๆ และเครื่องพิมพ์ ใหม่ FDM-powered Fortus 250mc และ PolyJet-based Objet30 Pro ยิง่ ท�าให้มนั่ ใจว่า เทคโนโลยีนถี้ งึ จุดทีจ่ ะเข้ามา เปลี่ยนแปลงให้กับอุตสาหกรรมหลายๆ อย่าง หรือประยุกต์ ใช้เพื่อให้ ธุรกิจต่างๆ เติบโตได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน เครื่องพิมพ์ 3 มิติสามารถน�าไปใช้เพิ่มมูลค่าหรือประสิทธิภาพในการ สร้างสรรค์ชนิ้ งานต่างๆ ได้อย่างมาก ภายในงานก็มกี ารโชว์เคสความส�าเร็จ จากเทคโนโลยี ตัวอย่างเช่น ในการรักษา Mia Gonzalez สาวน้อยวัย 5 ขวบ จากไมอามี่ ที่ประสบปัญหาจากความไม่สมประกอบของหัวใจซึ่งเป็น เคสที่พบได้ยาก ดร.เรดมอนด์ เบิร์ค (Redmond Burke) ผู้อ�านวยการฝาย กุมารศัลยศาสตร์หัวใจและหลอดเลือด แห่งโรงพยาบาลเด็กในไมอามี่ กับ ทีมงานแพทย์ได้รว่ มกันสร้างแบบจ�าลอง 3 มิตขิ องหลอดเลือดทีม่ โี ครงสร้าง ซับซ้อนของเด็กคนนี้ขึ้นมา เพื่อวิเคราะห์หาวิธีในการรักษาที่ไม่สร้างความ บอบช�้าให้กับร่างกาย ซึ่งการรักษาก็ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี หรือในรายของ บริษัท ฮอนด้า จ�ากัด ได้น�าเทคโนโลยีการพิมพ์ 3 มิติมาใช้ผลิตอุปกรณ์ เสริมส�าหรับรถยนต์และรถจักรยานยนต์กว่า 300 ชิ้น ซึ่งช่วยทุ่นเวลาและ ประหยัดต้นทุนได้อย่างมาก

เทคโนโลยีการพิมพ์ 3D Printing ที่น่าสนใจ

1. Stereolithography (SLA) เทคโนโลยีต้นแบบที่สร้างขึ้น ท�างาน โดยใช้แสงเลเซอร์ยิงเข้าไปที่ของเหลวประเภท Liquid photopolymer (Resin) เพื่อเปลี่ยนสถานะให้เป็นของแข็งตามโครงร่างแบบที่ก�าหนด แต่ ด้วยระยะเวลาการท�างานและต้นทุนที่สูง จึงไม่เป็นที่นิยม 2. Fused Deposition Modeling (FDM) เป็นกระบวนการใช้กันแพร่ หลาย ใช้พลาสติกหรือโลหะที่เป็นแท่งพันมาในลักษณะของม้วนส่งผ่าน หัวจ่าย เพื่อหลอมละลายแล้วฉีดออกมาทีละชั้นจนได้เป็นรูปทรงที่ต้องการ 3. 3D Jet Printer Systems ใช้วธิ กี ารท�างานรูปแบบเดียวกับเครือ่ งพิมพ์ อิงก์เจ็ตทั่วไป แต่เป็นการพ่นพลาสติกสีต่างๆ ออกมาแทนการใช้หมึก 4. Selective Laser Sintering (SLS) ใช้หลักการเดียวกับ Stereolithography (SLA) แต่ใช้เลเซอร์เผาผนึกวัตถุดิบ Thermoplastic, Nylon, Polyamide และ Polystyrene วัตถุดิบจะมีลักษณะผง วิธีการผนึกวัตถุดิบ ทีละชั้นจนได้เป็นรูปแบบ 5. Digital Light Processing (DLP) ใช้หลักการเดียวกับ Selective Laser Sintering (SLS) แต่แตกต่างกันตรงที่การใช้แสงในการผนึก วิธีนี้ใช้ แสงสีขาวจากแหล่งก�าเนิดแบบแอลอีดีแทนเลเซอร์ 6. Aminated Object Manufacturing (LOM) ใช้วิธีการใช้วัสดุในกลุ่ม ของเทอร์โมพลาสติกแผ่นบางๆ เหมือนกระดาษซ้อนทับกันทีละชัน้ แล้วตัด ด้วยเครื่องตัดเลเซอร์

อีกไมนานเราคงไดเห็นการผลิตสิง่ ของตางๆ ดวยเครือ่ งพิมพสามมิตกิ นั มากขึน้ แนนอน นีส่ ถิ งึ จะเรียกไดวา นวัตกรรมเปลีย่ นอนาคต ของจริง

66

Eco-Finance Text : warote.s

6 วิธี “ช่วยลดหย่อนภาษี” ที่มนุษย์เงินเดือนควรรู้

ใกลจะพนผานปกนั อีกรอบหนึง่ แลว นอกจากจะตองแพลนโปรแกรม ทองเทีย่ วชวงหยุดยาวฉลองปใหมกนั แลว มนุษยเงินเดือนทัง้ หลาย อยาลืมเช็คแผนการใชจา ยหรือการเงินกันดวยละ โดยเฉพาะแผน ลดหยอนภาษี ทีอ่ กี ไมกเี่ ดือนก็จะตองยืน่ แสดงตอกรมสรรพากร กันแลว ในการยืน่ แบบแสดงรายการภาษีเงินได้บคุ คลธรรมดาทัว่ ไปหรือ ภงด.

91 จะมีหัวข้อการลดหย่อนภาษีพื้นฐานให้เลือก ดังแผนภาพ ซึ่งค่า ลดหย่อนนัน้ คือ รายการต่างๆ ทีก่ ฎหมายได้กา� หนดไว้ ให้นา� ไปหักออกจาก เงินได้เพิ่มขึ้นหลังจากที่หักค่าใช้จ่ายแล้ว แต่ปัจจุบัน การลดหย่อนภาษีมี เคล็ดลับช่วยเหลือให้มนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ สามารถขอคืนเงินภาษีท่ี จ่ายล่วงหน้าหรือต้องรวบยอดจ่ายให้น้อยลงได้ มาดูกันว่า มีตัวช่วยอะไร บ้างที่เราสามารถใช้ลดหย่อนเพื่อขอคืนเงินภาษีที่จ่ายเกินไปกลับมาใช้ได้ อย่างถูกวิธีและครบถ้วน

1. ลดหยอนดวยคาเลีย้ งดูและเบีย้ ประกันสุขภาพบิดามารดา

“ยิงปนนัดเดียวได้นกสองตัว” ได้เงินภาษีคนื แถมยังได้เป็นลูกกตัญู ของพ่อแม่อีกด้วย การจะขอลดหย่อนด้วย 2 สิทธิ์นี้ คุณพ่อคุณแม่จะต้อง มีรายได้ไม่เกิน 30,000 บาทต่อป และมีอายุ 60 ปขนึ้ ไป ลดหย่อนได้คนละ 30,000 บาท ยิ่งไปกว่านั้นหากเราซื้อประกันสุขภาพให้ท่าน ก็สามารถน�า ค่าเบี้ยประกันสุขภาพมาลดหย่อนเพิ่มได้อีกสูงสุดถึง 15,000 บาท

2. เทีย่ วเมืองไทยก็ไดลดหยอนภาษี

ในหมวดนี้หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยหรือคิดว่ามันมีด้วยหรือเนี่ย ส�าหรับมาตรการลดหย่อนภาษีเพื่อการท่องเที่ยว-สัมมนาภายในประเทศ และช่วยฟนฟูการท่องเที่ยว เพิ่งจะ ได้ประกาศลงในราชกิจจานุเบกษา มี ผ ลบั ง คั บ ใช้ ม าตั้ ง แต่ วั น ที่ 16 ธันวาคม 2557 แล้ว ใครทีช่ อบเทีย่ ว เมืองไทย อุดหนุนของไทย สามารถ น�าค่าทัวร์-ค่าทีพ่ กั ทีเ่ กิดขึน้ ภายในป 58 มาลดหย่อนภาษีได้ตามทีจ่ า่ ยจริง ไม่เกิน 15,000 บาท ส่วนหลักฐาน ประกอบที่ ใ ช้ ใ นการขอลดหย่ อ น ภาษีทอ่ งเทีย่ ว ได้แก่ ใบเสร็จรับเงิน และ/หรื อ ใบก� า กั บ ภาษี ที่ มี รายละเอียดของชื่อ-นามสกุล ที่อยู่ ทีถ่ กู ต้อง ตามข้อมูลในทะเบียนบ้าน และเลขประจ� า ตั ว ประชาชนของ ผู้เสียภาษี

3. ซือ้ ประกันชีวติ แถมลดหยอนภาษี

การซือ้ ประกันชีวติ นอกจากจะช่วยลดหย่อนภาษีได้แล้ว ยังเป็นรูปแบบ หนึ่งของการออมเงินที่แตกต่างจากเงินฝากโดยได้รับผลประโยชน์สูง แถมยังได้รับความคุ้มครองอีกด้วย แต่ในการเลือกซื้อประกันชีวิตเพื่อเอา มาลดหย่อนภาษี มีทริคเล็กๆ ที่ควรใส่ใจก่อนซื้อด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะ แนวทางในการเลือกซือ้ ประกันชีวติ ส�าหรับคนทีเ่ น้นเรือ่ งภาษี ควรเลือกรูปแบบ ประกันชีวิตที่ช�าระเบี้ยประกันในระยะเวลาสั้นๆ เพียง 2-3 ป เพื่อความ ยืดหยุ่นในการช�าระเบี้ยประกันในอนาคต การซื้อประกันชีวิตที่ช�าระเบี้ย ประกันระยะเวลานานหลายป เราจะต้องมัน่ ใจว่าจะมีเงินเพือ่ ช�าระเบีย้ ประกัน ตลอดระยะเวลานั้นๆ ถ้าเราไม่สามารถช�าระเบี้ยประกันตามก�าหนดผล ประโยชน์ได้รบั จะไม่คมุ้ ค่า หรืออาจจะเกิดผลขาดทุนก็เป็นได้ ส่วนด้านระยะ เวลาคุ้มครอง ควรเลือกประกันชีวิตที่ระยะเวลาคุ้มครองสั้น เพื่อให้ได้รับ การหักลดหย่อนภาษีจากการซื้อบ้านนี้ สามารถยื่นได้นานเท่าใดก็ได้ เงินคืนและผลตอบแทนคืนมาเร็ว ซึ่งระยะเวลาทีเ่ หมาะสม คือ 10 ป เพราะ จนกว่ าจะครบอายุสญ ั ญา แต่ไม่ควรจะเห็นแก่การหักค่าลดหย่อนภาษี เพียง เกณฑ์ ในการซื้อประกันชีวิตเพื่อลดหย่อนภาษี จะต้องเป็นประกันชีวิตที่มี อย่างเดียว หากปิดบัญชีได้นานเท่าไหร่ก็เท่ากับ ประหยัดดอกเบี้ยที่จะต้อง ระยะเวลาคุ้มครองหรือระยะเวลาของกรมธรรม์ตั้งแต่ 10 ปขึ้นไป จ่ายให้เจ้าหนี้ได้มากเท่านั้น ซึ่งคุ้มค่ากว่าการหักลดหย่อนภาษีปละไม่เกิน 4. ใชดอกเบีย้ กูซ อื้ บานใหเปนประโยชน การซือ้ บ้านอยูอ่ าศัยอาจเป็นภาระใหญ่หลวงส�าหรับบางคน เพราะต้อง 100,000 บาท คิดให้ดีว่าจะมีก�าลังผ่อนช�าระได้ตลอดรอดฝังหรือไม่ อย่างไรก็ดีรัฐบาลได้ 5. สิทธิล์ ดหยอนเพิม่ เติมดวยกองทุน RMF และ LTF การใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีด้วยการลงทุนผ่านกองทุนรวมเพื่อเลี้ยงชีพ ออกมาตรการช่วยเหลือส�าหรับผู้ที่ผ่อนซื้อบ้านหลังแรก โดยให้สามารถใช้ ดอกเบี้ยผ่อนบ้านที่จ่ายไปในแต่ละป มาค�านวณลดหย่อนภาษีได้ตามจริง (RMF) และกองทุนรวมระยะยาว (LTF) เป็นหนึง่ ตัวเลือกในการใช้ลดหย่อน สูงสุดไม่เกิน 100,000 บาท เช่น กู้ซื้อบ้าน 1 หลังเพียงล�าพัง เสียดอกเบี้ย ภาษีทมี่ นุษย์เงินเดือนนิยมกันมาก เพราะมันเป็นการลงทุนทีม่ ผี ลตอบแทน ทัง้ ป 40,000 บาท ก็ให้นา� ดอกเบีย้ จ�านวน 40,000 บาท มาร่วมสิทธิไ์ ด้เต็ม กลับมา และลดหย่อนภาษีได้ถึง 15% ของเงินได้พึงประเมิน ยกตัวอย่าง เช่ น หากทั้ ง ป คุ ณ มี เ งิ น ได้ พึ ง ประเมิ น หั ก ลดหย่ อ นทุ ก อย่ า งแล้ ว อยู ่ ที่ จ�านวน เป็นต้น 500,000 บาท และคุณต้องเสียภาษีสงู ถึง 27,500 บาท การลงทุนในกองทุน RMF และ LTF สามารถขอลดหย่อนภาษีได้ถึง 8,850 บาทต่อกอง แต่มี เงือ่ นไขเล็กน้อยคือ ยอดลงทุนใน RMF รวมกับ กบข./กองทุนส�ารองเลีย้ งชีพ และประกันชีวิตแบบบ�านาญ เมื่อรวมกันแล้วต้องไม่เกิน 500,000 บาท

6. บริจาคเพือ่ การศึกษาและสาธารณกุศล

รู้หรือไม่ เงินบริจาคเพื่อการศึกษา เช่น เพื่อจัดสร้างอาคาร จัดหา อุปกรณ์การศึกษา และการมอบเป็นทุนการศึกษาให้กับนักเรียน สามารถ น�ามาใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีในแต่ละปได้ 2 เท่าของเงินที่บริจาค รวมถึงการ บริจาคเงินเพือ่ สาธารณประโยชน์ตา่ งๆ เช่น วัด มูลนิธิ โรงพยาบาล สามารถ น�ามาหักลดหย่อนภาษีได้ตามทีบ่ ริจาคจริง แต่ไม่เกินร้อยละ 10 ของเงินได้ หลังจากหักค่าใช้จ่ายและค่าลดหย่อนอื่นๆ แต่ใช่ว่าทุกที่ที่ไปบริจาคจะ ใช้สทิ ธิล์ ดหย่อนได้ ควรตรวจสอบให้ดวี า่ รองรับหรือไม่ และสุดท้ายอย่าลืม ขอหลักฐานเพื่อแสดงว่าได้บริจาคจริงๆ กันด้วยล่ะ

สิทธิล์ ดหยอนภาษีเพิม่ เติมบางตัว จําเปนตองใชเอกสารประกอบ ใหคณ ุ รวบรวมสิง่ ทีต่ อ งใช ไว หรือติดตอขอหนังสือรับรองกันแต เนิน่ ๆ จะไมไดฉกุ ละหุกตอนสรรพากรรองขอเอกสารเพิม่ ยิง่ ยืน่ ไดเร็ว ยิง่ ไดภาษีคนื เร็วนะครับ

ROOM’S FACILITIES สิ่งอํานวยความสะดวกในหอง • Queen size bed • wardrobe • Refrigerator • Towels • Private bathroom • water heater

• Air-conditioning • LCD TV & Cable TV • Writing table • Drinking water • Amenities • Sink

Royal Place มีระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชม. ทั้งภายในและภายนอกของอาคาร มีการติดตั้งกลอง CCTV ทั่วบริเวณ และยังใชระบบ Key-Card ในการเขาออกหองพัก เพื่อปองกันอันตรายจากบุคคลภายนอก

Tel : 087-3860443, 087-7723555

ฝายต้อนรับ และดูแลลูกค้า

Email : opass_royal@hotmail.com Tel : 087-772 3555, 089-594 9111, 081-677 3134 | Fax : 077-288718

Tel : 081-6773134

70

Easy exercise Text : ¤ÃÙ¹Ò§ (â¤ÐÊØÃÒɮà )

(Headstand)

ศีรษะอาสนะ Wow!!! เป็นหนึ่งท่ายอดฮิตของชาวโยคะทั่วโลก สาวๆ ใฝฝนั ทีจ่ ะฝกท่านี้ ให้สา� เร็จ ครูนางเข้าใจและรู้ ใจเลยจัดท่านี้ มาให้ผู้อ่านได้ลองศึกษากันแบบง่ายๆ แต่!!! ขอย�้าว่า ทางที่ดีควรมีครูโยคะอยู่ข้างๆ นะคะ คริคริ โดยเฉพาะ ครูนาง อั๊ยยะ!! บางสิ่งที่เราเห็นก็ไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิดเสมอไป เพราะบางครั้งเราไม่ สามารถหมุนสิง่ นัน้ มากลับด้านดูได้ เราเลยต้องกลับหัวมองแทน!! แอบแฝง ธรรมะเล็กๆ ค่ะ ท่ายืนด้วยศีรษะหรือ “ศีรษะอาสนะ” ที่เราจะมาฝกกันใน ฉบับนี้ เราจะได้เรียนรูค้ วามกลัวและความกล้าไปพร้อมๆ กัน เริม่ ง่ายๆ กัน เลยค่ะ

ขั้นเตรียมความพรอมสําหรับทายืนดวยศีรษะ 1. วัดข้อศอกให้ห่างกันหนึ่งช่วงไหล่ 2. ประสานมือและวางสันมือลงที่พื้น 3. วางกึ่งกลางของศีรษะลงที่พื้น 4. ตั้งเข่าขึ้น และยกหัวเข่าลอย 5. ดันไหล่ให้ห่างจากหู และยืดหลังให้ตรง

“เทานี้ก็เปนทาที่จะชวยเตรียมความพรอม ทั้งความแข็งแรงและความกลาไดแลวคะ”

TIP : วิธีหาจุดกึ่งกลางของศีรษะ ให้ลากนิ้วจากจุดบนสุดของหูไปหากึ่งกลาง จนนิ้วมาเจอกัน (ลองดูค่ะ)

ประโยชนจากทายืนดวยศีรษะ

- บริหารปอด - ท�าให้ดูอ่อนวัย - กระชับหน้าท้อง - ท�าให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า - กระตุ้นการท�างานของระบบย่อยอาหาร

ใจเริ่มสั่นระรัวกันแล้วใช่รึเปล่าคะ สู้ค่ะ!! หันขวา หันซ้ายหาก�าแพงบ้านให้เจอแล้วเดินตรง ไปจ้า…“ยืนด้วยศีรษะ โดยใช้กา� แพงช่วย” วัดระยะห่างจากก�าแพง 1 ช่วงเข่า ท�าตามขัน้ เตรียม ความพร้อมส�าหรับท่ายืนด้วยศีรษะในข้างต้น เดินเท้าเข้ามาให้ ใกล้ศรี ษะ จนสะโพกอยูเ่ หนือหัวไหล่ ยกขาขึน้ มาหนึง่ ข้างอย่างแข็งแรง และ ยกส้นเท้าอีกข้างขึน้ จากพืน้ จนสามารถยกขาลอยไปแตะก�าแพงได้ งอเข่าให้ฝา เท้าทัง้ สองราบ กับก�าแพง และหน้าแข้งขนานกับพืน้ ล�าตัวขนานก�าแพง ยกขาตรงหนึง่ ข้าง โดยให้หวั เข่าอยูแ่ นว เดียวกัน ค้างไว้ 5 ลมหายใจ ก่อนจะสลับท�าอีกข้าง ฝกจนพร้อมเมือ่ ไหร่ ก็ยดื ขาทัง้ สองข้างตรง ให้ฝา เท้ายืดสูงไปหาเพดาน ค่อยๆ ลงมาจากท่าช้าๆ เมือ่ ลงมาจากกลับหัวต้องพักในท่าเดิมทันที นะคะ

1

3

4

5

6

à¹â¡Ð ÊÔ¹¤ŒÒÞÕè»Ø†¹ ÊÒ¢ÒºÒ§¡ØŒ§ : ⡴ѧÊÕàËÅ×ͧ ã¡ÅŒá¡ºÒ§¡ØŒ§ ¶.¡ÒÞ¨¹ÇÔ¶Õ Í.àÁ×Í§Ï ¨.ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ à» ´ºÃÔ¡Ò÷ءÇѹ àÇÅÒ 9.00-19.00 ¹. ÊÒ¢Òâ©Å¡ÃÑ° : ¶.â©Å¡ÃÑ° »Ò¡«Í¤‹Ò Í.Ê. µÃ§¢ŒÒÁ«ÍÂâ©Å¡ÃÑ° 28 Í.àÁ×Í§Ï ¨.ÊØÃÒɮà ¸Ò¹Õ à» ´ºÃÔ¡Ò÷ءÇѹ à» ´ºÃÔ¡Òà 8.30-19.00 ¹.

Êͺ¶ÒÁâ·Ã 089-443-7763, 094-559-2858

2

7

ฮึบบบบบ ไหวมั๊ย??? เน้นย�้านะคะ ถ้าให้ดีที่สุดท่านี้ควรมีครูดูแล อย่างใกล้ชิดค่ะ www.facebook.com/nekosurat nekosurat

72

Horoscope

ÃÒÈÕàÁÉ

(15 àÁÉÒ¹ – 14 ¾ÄÉÀÒ¤Á)

»ÃШÓà´×͹¸Ñ¹ÇÒ¤Á

By... Green Tarot ÃÒÈÕÁѧ¡Ã

(15 Á¡ÃÒ¤Á – 14 ¡ØÁÀҾѹ¸ )

¡Òçҹ ÁÕ¡ÒâÂѺ¢ÂÒÂàÃÔÁè µŒ¹¨Ò¡¡Ò÷íÒ¡Ô¨¡ÒÃàÅç¡æ áŌǤ‹Í¢ÂÒÂãËÞ‹ÁÒ¡¢Ö¹é Ê‹§¼Å´ÕµÍ‹ ¡Ô¨¡ÒÃáÅФÇÒÁÁÑ¹è ¤§à¾Õ§ᵋÁ¤Õ ÇÒÁàª×Íè §ªŒÒ ¨Ö§Í‹Òã¨ÃŒÍ¹ã¹¡ÒúÃÔËÒçҹ 㹪‹Ç§¹Õé ¡ÒÃà§Ô¹ ¤Ô´¶Ö§à§Ô¹ä´Œà§Ô¹ ¤Ô´¶Ö§·Í§ä´Œ·Í§ ᵋÍÒ¨¨ÐÁÒ´ŒÇ¹íéҾѡ¹íéÒáç ¢Í§µÑÇàͧ °Ò¹Ð·Ò§¡ÒÃà§Ô¹¨Ö§ÁÕᵋ¨Ð¢ÂѺ¢Öé¹ à§Ô¹·Í§àµçÁ¡ÃÐà»‰Ò ÊØ¢ÀÒ¾ à¤ÃÒÐË ËÒÁ ÂÒÁÃŒÒÂä´Œ¼Ò‹ ¹¾Œ¹ä»áÅŒÇ ÊØ¢ÀÒ¾ÁÕ¤ÇÒÁá¢ç§áç áµ‹Â§Ñ ¤§ÁÕ»Þ ˜ ËҡѺâäËÇÑ´ËÃ×ÍÀÙÁáÔ ¾Œ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÍÒ¨¨Ð¾ºÃÑ¡¡Ñº¤Ù·‹ àÕè »š¹¾‹ÍËÁŒÒÂÁÒ¨Ò¡¶Ô¹è ä¡Å¼‹Ò¹¡ÒÃá¹Ð¹íÒ¨Ò¡¼Ù㌠ËÞ‹ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇÃÐÇѧÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñ¹µŒÍ§ãªŒ¤ÇÒÁã¨àÂç¹ã¹¡ÒÃá¡Œ»Þ ˜ ËÒ áŌǷءÍ‹ҧ¨Ð¡ÅѺ ÁÒ´Õ¢Öé¹áÅм‹Ò¹Áѹä»ä´Œã¹·ÕèÊØ´

ÃÒÈÕ¾ÄÉÀ

(15 ¾ÄÉÀÒ¤Á – 14 ÁԶعÒ¹)

¡Òçҹ ໚¹à´×͹·Õµè ÍŒ §¾º¡ÑºÍØ»ÊÃä·íÒãˌ˧ش˧ԴÍÂÙº‹ ÒŒ §áµ‹µÍŒ §ãªŒ¤ÇÒÁÍ´·¹ 㹡ÒÃá¡Œ»˜ÞËÒ Í‹Òã¨ÃŒÍ¹ ¡ÒõѴÊԹ㨷ءÍ‹ҧµŒÍ§ÁÕ¤ÇÒÁÃͺ¤ÍºÁÒ¡¡Ç‹Ò·Ø¡¤ÃÑé§ ÃÐÇѧàÃ×èͧ¡ÒÃÊ×èÍÊÒ÷ÕèÍÒ¨¨Ð«Ñº«ŒÍ¹à¢ŒÒã¨ÂÒ¡ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ÃÒÂä´Œ·ÕèࢌÒÁÒ¨Ò¡¡Òçҹ ÅŒÇ¹æ ¨Ö§ÍÒ¨¨ÐªÑ¡Ë¹ŒÒäÁ‹¶Ö§ËÅѧ ¤ÇûÃÐËÂÑ´ã¹à´×͹¹Õé §´ÃÒ¨‹Ò·ÕèäÁ‹¨íÒ໚¹ÍÍ¡ä» à¢ŒÒ»ÅÒÂæ à´×͹¡ÒÃà§Ô¹¶Ö§¨Ð¡ÅѺÁÒÃÒºÃ×¹è ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä·Õàè ¡ÕÂè ǡѺ »Í´ ËÅÍ´ÅÁ ËÑÇ㨠ÁÕ»˜ÞËÒ äÁ‹¤ÇÃÅÐàÅÂÊØ¢ÀÒ¾ ËÁÑè¹µÃǨàªç¤µÅÍ´¶Ö§¨Ð´Õ ໚¹à´×͹·Õ赌ͧÃÐÇѧ ÍغѵÔà˵Øöà©ÕèÂÇ Ã¶ª¹ à¨çºäÁ‹ÁÒ¡ ¤ÇÃÃÐÇѧµÑÇÍ‹һÃÐÁÒ· ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÍÒ¨¨Ð ¾ºÃÑ¡â´ÂºÑ§àÍÔޡѺ¤¹ä¡Åµ‹Ò§á´¹ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇÍÒ¨¨ÐÁÕ»Ò¡àÊÕ§·ÐàÅÒСѹ´ŒÇÂàÃ×Íè § àÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ໚¹»ÃШíÒ

¡Òçҹ ¡ÒõԴµ‹Íà¨Ã¨ÒÍÒ¨¨Ð¾º¡Ñº»˜ÞËÒÁÕ¤ÇÒÁ¤ÅÒ´à¤Å×è͹䴌 ¤ÇÃÁÕá¼¹ ÊíÒÃͧàÍÒäÇŒà¼×Íè à˵ءÒó ©¡Ø à©Ô¹¨Ðä´ŒÁ¡Õ ÒÃá¡Œä¢ä´Œ·¹Ñ ·‹Ç§·Õ ¡ÒÃà§Ô¹ ÍÂÙã‹ ¹ÃдѺ»Ò¹¡ÅÒ§ ÁÕÃÒÂ䴌ࢌÒÁÒÊÁíèÒàÊÁÍ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃ㪌¨‹ÒÂÍ‹ҧÊÔé¹à»Å×ͧ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧÍغѵÔà赯 à©ÕÂè Ǫ¹ ö¤ÇíÒè ¤ÇÃÃÐÁÑ´ÃÐÇѧ㹡ÒÃà´Ô¹·Ò§ Í‹һÃÐÁÒ· ÍÒ¨¨ÐÁÕÞÒµÔ¼ãŒÙ ËÞ‹à¨çºË¹Ñ¡ ¨¹µŒÍ§à¢ŒÒâç¾ÂÒºÒÅ¡ÃзѹËѹ¤ÇôÙáÅÍ‹ҧã¡ÅŒªÔ´ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨ÐÁÕ¤¹à¢ŒÒÁÒ ãËŒàÅ×Í¡¶Ö§Êͧ¤¹¾ÃŒÍÁ¡Ñ¹ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃà˧ÃÕº¤‹ÍÂæ ´Ù¤¹·Õè¶Ù¡ã¨ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǵŒÍ§ ÃÐÇѧÍ‹ÒËŧàª×èͤíÒÂØ᧨ҡ¤¹Ãͺ¢ŒÒ§ ¤ÇÃÁÑè¹ã¨ã¹ÅÒ§ÊѧËó ¢Í§µÑÇàͧáÅŒÇãªŒÊµÔ ã¹¡ÒÃá¡Œ»˜ÞËÒªÕÇÔµ¤Ù‹

ÃÒÈÕ¡ØÁÀ

ÃÒÈÕàÁ¶Ø¹

(15 ¡ØÁÀҾѹ¸ – 14 ÁÕ¹Ò¤Á)

¡Òçҹ ¨ÐÁÕ¼ãŒÙ ËÞ‹ãËŒ¡Òê‹ÇÂàËÅ×Í㹡ÒäԴ¡ÒõѴÊԹ㨠áÅЪ‹ÇÂá¡Œ»Þ ˜ ËÒµ‹Ò§æ ·Õè à¡Ô¹¤ÇÒÁÊÒÁÒö¢Í§àÃÒ·Õ¨è Ðᡌ䴌 ¤Çùԧè áÅФ‹ÍÂæ ᡌ价ÕÅÐÍ‹ҧ äÁ‹ÇÒ‹ àÃ×Íè §§Ò¹ ËÃ×ÍàÃ×Íè § ¡ÒÃ㪌ªÇÕ µÔ ¡ÒÃà§Ô¹ ÂѧÁÕ¤ÇÒÁÂíÒè ዾÍÊÁ¤Çè֧äÁ‹¤Çê‹ÇÂàËÅ×Í·Ò§¡ÒÃà§Ô¹¡Ñºã¤Ã ËŒÒÁ ¤íÒé »ÃСѹ˹ÕÊé ¹Ô â´Âà´ç´¢Ò´ÍÒ¨¶Ù¡ËÅÍ¡¶Ù¡â¡§ ÊØ¢ÀÒ¾ äÁ‹¤ÇÃ㪌§Ò¹Ã‹Ò§¡Ò¨¹à¡Ô¹ÊÀÒ¾ áç¢Í§µ¹ ¨Ðà¡Ô´¼ÅàÊÕÂà¡ÕÂè ǡѺ¢ŒÍà·ŒÒ ä¢¢ŒÍ ¡Ãд١ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧÃÑ¡«ŒÍ¹ ËŧÃÑ¡¤¹ÁÕ à¨ŒÒ¢Í§ ÁÕàÃ×Íè §ÃÑ¡æ ã¤Ã‹æ ࢌÒÁÒãËŒ¤´Ô µÑ´ÊԹ㨠¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢¡Ñº¡ÒþҤÃͺ¤ÃÑÇ à´Ô¹·Ò§·‹Í§à·ÕÂè Çã¹ÃÐÂÐã¡ÅŒæ

ÃÒÈÕÁÕ¹

(15 ÁÕ¹Ò¤Á – 14 àÁÉÒ¹)

¡Òçҹ ·Õàè »š¹§Ò¹·íÒËÇÁ¡Ñº¤¹¨íҹǹÁÒ¡µÅÍ´àÇÅÒ¨Ð໚¹¡ÒÃ´Õ ¤Ø³¨ÐÁÕà¾×Íè ¹ ¤Ù‹¤Ô´ ¶×ÍÇ‹Ò໚¹ª‹Ç§·Õèâ´´à´‹¹ã¹àÃ×èͧ¡Òçҹ ËÃ×ÍÍÒ¨¨ÐÁÕ¡ÒõԴµ‹Í¡Ñº¤¹µ‹Ò§á´¹ã¹ àÃ×èͧ¡Òçҹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࡳ± ä´ŒÃѺà§Ô¹¡ŒÍ¹âµ¨Ò¡¡Òçҹ ¡Ò÷íÒ¸ØáԨ ËÃ×ÍáÁŒáµ‹ ÅÒÀÅÍÂàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¨¹¶Ö§ÃÒ§ÇÑÅãËÞ‹æ ໚¹à´×͹·ÕèÁÕ⪤·Ò§¡ÒÃà§Ô¹à¢ŒÒÁÒ·Ø¡·Ò§ ÁÕ à¡³± ¨Ðä´ŒºŒÒ¹ ö ·Õè´Ô¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÂíèÒየҡ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¤ÇÒÁ¡Ñ§ÇÅ ÁÕ»˜ÞËһǴËÑÇ »Ç´¿˜¹à»š¹»ÃШíÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ðä´ŒàÃÔÁè µŒ¹ªÕÇµÔ ãËÁ‹Á¤Õ ¹´Õæ ࢌÒÁÒ·íÒãËŒËÇÑ ã¨¾Í§âµ ä»´ŒÇ¤ÇÒÁÊØ¢ ໚¹ª‹Ç§·Õè¨Ðä´Œ¾ºà¹×éًͤ·ÕèàËÁÒÐÊÁ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǨÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õ ªÕÇÔµÃÑ¡ ÁÑ蹤§ ÁÑ觤Ñè§ áÅÐÍÒ¨¨Ðä´ŒºØµÃ¸Ô´ÒäÇŒàªÂªÁ

(15 ÁԶعÒ¹ – 14 ¡Ã¡®Ò¤Á)

¡Òçҹ ª‹Ç§¹Õàé »š¹ª‹Ç§·Õ·è Òí §Ò¹áŌǺءà´ÕÂè Ƕ֧¨Ð»ÃÐʺ¼ÅÊíÒàÃç¨ä´Œâ´´à´‹¹¡Ç‹Ò¡Òà ·íÒ§Ò¹¡Ñ¹à»š¹·ÕÁ à¾ÃÒСÒ÷íÒ§Ò¹¡Ñ¹à»š¹·ÕÁ¨Ðà¡Ô´»˜ÞËÒ¡Ò÷ÐàÅÒÐàºÒÐáÇŒ§¡Ñ¹¨¹§Ò¹ äÁ‹à´Ô¹ ¨Ö§¤ÇÃËÅÕ¡àÅÕ觡ÒûзжŒÒ·íÒä´Œ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤Ø³¨ÐÁÕÃÒÂ䴌ࢌÒÁÒ໚¹¨íҹǹÁÒ¡ ¤Ø³¤Çë×éÍ·Õè´Ô¹ËÃ×ͷͧ¤íÒÊÐÊÁäÇŒà¾×èÍà¡ç§¡íÒäÃäÇŒãËŒ¡ÑºµÑÇàͧ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´ ¤Ô´ÁÒ¡¨¹·íÒãËŒÊ¢Ø ÀÒ¾ÂíÒè á‹ ËÃ×ÍÍÒ¨¨ÐÁÕ»Þ ˜ ËÒà¡ÕÂè ǡѺ¿˜¹ËÃ×ÍÊÒÂµÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õ ÁÕ¡ÒÃᵋ§§Ò¹áººÊÒ¿‡ÒáÅ‹º¡Ñº¤¹·Õè¤Ø³¶Ù¡µÒµŒÍ§ã¨ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñ¹´ŒÇÂàÃ×èͧàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¤ÇûÃѺ¤ÇÒÁࢌÒ㨡ѹ

ÃÒÈաá®

(15 ¡Ã¡®Ò¤Á – 14 ÊÔ§ËÒ¤Á)

¡Òçҹ ¤Ø³¨ÐµŒÍ§ÃѺÀÒÃе‹Ò§æ ¹Ò¹ÒàÍÒäÇŒà¾Õ§¤¹à´ÕÂÇ·íÒãËŒ¤Ø³¨ÐµŒÍ§ÁÕ¤ÇÒÁ Ãͺ¤Íºã¹¡ÒäԴáÅеѴÊÔ¹ã¨ã¹·Ø¡æ àÃ×èͧ ÊÔ觷Õ赌ͧ¤ÇÃÃÐÇѧ¤×Í¡Ò÷íÒ¸ØáÃÃÁ¡ÒÃà§Ô¹ ·Ø¡ª¹Ô´ ¤ÇÃäµÃ‹µÃͧàÍ¡ÊÒÃãËŒ´Õ äÁ‹¤ÇäíéÒ»ÃСѹà§Ô¹¡ÙŒãËŒã¤Ãâ´Âà´ç´¢Ò´ ¡ÒÃà§Ô¹ ¤Ø³ ¨ÐÁÕ⪤ÅÒÀ¨Ò¡¡ÒÃàÊÕè§⪤䴌à§Ô¹¡ŒÍ¹âµà¢ŒÒÁÒẺ¿ÅØ ¤æ Íѹà¹×èͧÁҨҡ⪤½˜¹ËÃ×Í ÅÒ§ÊѧËó áÅСÒ÷íÒ¸ØáԨàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¹íÒÁÒÊÙ‹¡ÒÃà§Ô¹·Õè·íÒãËŒ¤Å‹Í§µÑÇ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ ÍغѵÔà˵طҧö¹µ ¶Ö§¢Ñé¹à¨çºË¹Ñ¡ ¤Ç÷íÒºØÞÊÐà´ÒÐà¤ÃÒÐË áÅÐäÁ‹¤ÇûÃÐÁҷ㹡Òà ¢Ñº¢Õè ËÃ×ÍÍÒ¨¨ÐÁÕ¡ÒÃà¨çº»†Ç¨¹¶Ö§¢Ñ¹é ¼‹ÒµÑ´¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÃÐÇѧ¤¹ÁÕ਌Ңͧ ࢌÒÁÒ¾ÑǾѹ ÃÐÇѧÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ à´×͹¹ÕéÂѧäÁ‹â´´à´‹¹ã¹àÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇÍÒ¨¨Ð à¨ÍÁÃÊØÁªÕÇÔµ¤Ù‹ ᵋ¤Ø³¨Ð¼‹Ò¹Áѹä»ä´Œ ¤ÇÃãËŒ¡íÒÅѧ㨡ѹáÅСѹàÊÁÍ

ÃÒÈÕÊÔ§Ë

(15 ÊÔ§ËÒ¤Á – 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹)

¡Òçҹ ¡Ò÷íÒ§Ò¹¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÊíÒàÃç¨à¢ŒÒÁÒᵋµÍŒ §¼‹Ò¹¡ÒüԴ¾ÅÒ´ÁÒºŒÒ§¹Ô´Ë¹‹Í äÁ‹¤ÇÃã¨ÃŒÍ¹ ¤ÇÃᡌ䢻˜ÞËÒ ´ŒÇ¤ÇÒÁࢌÒ㨠ãÊ‹ã¨ã¹ÃÒÂÅÐàÍÕ´àÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¡ÒÃà§Ô¹ ÃÐÇѧÁÕ¤¹à¢ŒÒÁÒËÂÔºÂ×Á¡ÒÃà§Ô¹ã¹ª‹Ç§¹Õáé µ‹äÁ‹¹Ò‹ änj㨤Çû¯Ôàʸ ʋǹà§Ô¹·Õ褹Í×è¹à¤ÂËÂÔºÂ×Á令سÍÒ¨¨Ðä´Œ¡ÅѺÁÒẺ¤Ò´äÁ‹¶Ö§ »ÅÒÂæ à´×͹¤Ø³¨Ðä´Œà§Ô¹¡ŒÍ¹âµâ´ÂäÁ‹µÑ駵ÑÇ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä»Í´ âäËÑÇ㨠ÍÒ¨¨ÐÁÕ¡Òü‹ÒµÑ´·Õµè ÍŒ §àµÃÕÂÁ¡ÒÃäÇŒÅÇ‹ §Ë¹ŒÒÍ‹ҧÃͺ¤Íº ¤Ø³äÁ‹¤ÇÃÅÐàÅÂÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¤ÇÃàÅ×Í¡Åͧ¤ºËҡѺ¤¹·Õ¼è ãŒÙ ËÞ‹á¹Ð¹íÒ¨Ð໚¹¡ÒÃ´Õ ã¹ª‹Ç§à´×͹¹Õé ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǤÇÒÁÃÑ¡ÁÕ¤ÇÒÁ ÃÒºÃ×¹è ´Õ áÁŒ¨ÐÁÕ¡Ò÷ÐàÅÒСѹºŒÒ§à¾Õ§àÅ硹ŒÍÂ

ÃÒÈաѹÂ

(15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ – 14 µØÅÒ¤Á)

¡Òçҹ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÇÔµ¡¡Ñ§ÇÅÍÂÙº‹ ÒŒ §ËÃ×ÍÁÕÍ»Ø ÊÃ䵋ҧæ ࢌÒÁÒ áµ‹·¡Ø Í‹ҧ¨ÐÁÕ·Ò§ÍÍ¡·Õ´è Õ áÅÐÁÕâÍ¡ÒÊ ·Õè¨Ð¡ŒÒÇ˹ŒÒã¹·ÕèÊØ´ äÁ‹¤ÇÃËÁ´¡íÒÅѧã¨ã¹¡Ò÷íÒ§Ò¹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÍÂÙ‹ã¹ÊÀÒÇÐËÁع«ŒÒ¨‹Ò¢ÇÒ ¡ÒÃà§Ô¹ÇØ‹¹ÇÒÂẺ ¨Ñºá¾Ðª¹á¡Ð¾ÍÊÁ¤Çà ¨Ö§äÁ‹¤ÇûÃÐÁҷ㹡ÒÃ㪌à§Ô¹ ࢌҪ‹Ç§»ÅÒÂà´×͹¨Ö§¨Ð¤Å‹Í§µÑÇÁÒ¡¢Ö¹é µÒÁÅíҴѺ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·íҤس͋͹à¾ÅÕ ËÁ´¡íÒÅѧã¨ã¹¡Ò÷íÒ§Ò¹ ¤Çþѡ¼‹Í¹àµÔÁáçãËŒ¡ÑºµÑÇàͧ໚¹¡ÒôÙáŵÑÇàͧ ·Õè´Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ðä´Œ¾º¡ÑºÃÑ¡¤ÃÑé§ãËÁ‹·ÕèÁÕ¤ÇÒÁÊ´ª×蹡Njҷء¤ÃÑ駷Õ輋ҹÁÒ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǪÕÇÔµ¤Ù‹ÁÕ¤ÇÒÁ ŧµÑÇ໚¹ä»ã¹·Ò§·Õè´Õ

ÃÒÈÕµØÅÂ

(15 µØÅÒ¤Á – 14 ¾ÄȨԡÒ¹)

¡Òçҹ ¨ÐµŒÍ§·íÒ§Ò¹¡Ñº¤¹ËÁÙ‹ÁÒ¡ ÍÒ¨¨Ðà¨Í¡Ñº»˜ÞËÒËÅÒÂÃٻẺ·ŒÒ·Ò¤ÇÒÁÊÒÁÒö¢Í§¤Ø³ ᵋ ·Ø¡Í‹ҧ¨Ð¼‹Ò¹ä»´ŒÇ´ÕáÅÐä´ŒÃºÑ ¤íÒª×¹è ªÁ¨Ò¡¡Òý†Ò¿˜¹áÅзíÒ§Ò¹¨¹ÊíÒàÃç¨ ¡ÒÃà§Ô¹ ¡ÒÃà§Ô¹»ÃѺä»ã¹·ÔÈ·Ò§·Õ´è ¢Õ ¹Öé ÁÕà§Ô¹à¢ŒÒÁÒÍ‹ҧÊÁíÒè àÊÁÍ ¡ÒáÙÂŒ Á× ¡ÑºÊ¶ÒºÑ¹¡ÒÃà§Ô¹¨Ðä´ŒÃºÑ ¤ÇÒÁª‹ÇÂàËÅ×ͨҡ¼Ù㌠ËÞ‹·¤Õè ³ Ø Çҧ㨠ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ âä¤ÇÒÁ´Ñ¹ àºÒËÇÒ¹ áÅÐâä͌ǹ ¤ÇÃËѹÁÒ´ÙáÅÊØ¢ÀҾ͋ҧ¨ÃÔ§¨Ñ§ ËÁÑè¹ÍÍ¡¡íÒÅѧ¡ÒÂáÅÐàÅ×Í¡ÃѺ»Ãзҹᵋ ÊÔ觷ÕèÁÕ»ÃÐ⪹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ð⪤´Õ¾ºÃÑ¡â´ÂºÑ§àÍÔÞ໚¹¤¹µ‹Ò§á´¹µ‹Ò§ªÒµÔ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǤÇÒÁÊÑÁ¾Ñ¹¸ ÂѧÁÕ¤ÇÒÁà˹ÕÂÇṋ¹´ÕÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢µÅÍ´àÇÅÒ

ÃÒÈÕ¾Ô¨Ô¡

(15 ¾ÄȨԡÒ¹ – 14 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á)

¡Òçҹ ¤Ø³¨ÐµŒÍ§à»š¹¤¹ÇÔè§ÍÍ¡ä»ËÒâÍ¡ÒÊãËŒ¡ºÑ µÑÇàͧÍÍ¡ä»ËÒ§Ò¹áÅйíÒàʹ͵ÑÇàͧâ´ÂÁѹè ã¨Ç‹Ò¤Ø³ÁÕ ¤ÇÒÁÊÒÁÒö·Õ´è ¾Õ ͡Ѻ§Ò¹ ÁÕâÍ¡ÒÊä´Œ§Ò¹ ä´ŒàÅ×Íè ¹¢Ñ¹é àÅ×Íè ¹µíÒá˹‹§ ¡ÒÃà§Ô¹ ¼Å¢Í§¡ÒÃÃÙ¨Œ ¡Ñ 㪌à§Ô¹Í‹ҧÃͺ¤Íº ·íÒãËŒ¡ÒÃà§Ô¹¢Í§¤Ø³µÍ¹¹ÕÁé ¡Õ Òç͡à§Â ·íÒãËŒ¤³ Ø ä´ŒÃºÑ ¤ÇÒÁ¡ŒÒÇ˹ŒÒ㹡ÒÃŧ·Ø¹·Õ¨è зíÒãËŒÁ¡Õ Òí äÃࢌÒÁÒà¾ÔÁè àµÔÁ ÍÕ¡ÁÒ¡ÁÒÂࢌҢÑé¹àÈÃÉ°ÕàÅ·Õà´ÕÂÇ ÊØ¢ÀÒ¾ Ëҧ¡Ò¢ͧ¤Ø³ÁÕ¤ÇÒÁá¢ç§áç´Õ·Ø¡»ÃСÒà ᵋ¤Ø³ÍÒ¨¨Ð¢Ò´ ¤ÇÒÁÁÑè¹ã¨ã¹ºÒ§àÃ×èͧ ·íÒãËŒà¤Ã‹§à¤ÃÕ´¨¹à¡Ô¹ä» ¤Çü‹Í¹¤ÅÒ·íÒµÑǵÒÁʺÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´ÂѧäÁ‹ÁÕÍÐäà ⴴഋ¹ã¹ª‹Ç§¹Õé¤ÇÃËѹÁÒ´ÙáŵÑÇàͧ¨Ö§¨Ð໚¹¡ÒÃ´Õ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǪÕÇÔµ¡ç´íÒà¹Ô¹ä»áººÃÒºàÃÕºÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢´Õ

ÃÒÈÕ¸¹Ù

(15 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á – 14 Á¡ÃÒ¤Á)

¡Òçҹ ÁÕ¤ÇÒÁˋǧ˹ŒÒ¾ÐǧËÅѧµÅÍ´àÇÅÒ ¢Ò´¤ÇÒÁÁÑè¹ã¨ ã¨ÃŒÍ¹¨¹à¡Ô¹ä» ¤ÇÃÃÐÇѧ ÍÒ¨¨Ðà¡Ô´¤ÇÒÁ ¼Ô´¾ÅÒ´ ª‹Ç§»ÅÒÂæ à´×͹àËÁÒСѺ¡ÒÃàÃÔèÁµŒ¹¤Ô´·íÒ¡Ô¨¡ÒÃãËÁ‹æ ¡ÒÃà§Ô¹ ÊÀÒ¾¤ÇÒÁ½„´à¤×ͧ䴌¼‹Ò¹¾Œ¹ä»ã¹ ·ÕèÊØ´µÑé§áµ‹à´×͹¹Õé໚¹µŒ¹ä» ¨ÐÁÕ¡ÒÃà§Ô¹·Õè´Õ¢Öé¹ä´ŒÃѺà§Ô¹¡ŒÍ¹ãËÞ‹ áÅÐÍÒ¨¨Ðä´ŒÃѺÁô¡à»š¹ºŒÒ¹ËÃ×Í·Õè´Ô¹ ¶×ÍÇ‹Ò à»š¹ª‹Ç§¾Œ¹»˜ÞËÒ¡ÒÃà§Ô¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´à¡Ô´¨Ò¡¤ÇÒÁ¤Ô´ÁÒ¡¨Ò¡àÃ×èͧµ‹Ò§æ ·ÕèࢌÒÁÒ áÅÐÍÒ¨¨Ð໚¹ âäËÇÑ´ËÃ×ÍÀÙÁáÔ ¾Œ¡Òí àÃÔº ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹âÊ´¨Ðä´Œ¾ºà¹×Íé ¤Ù·‹ ÁÕè ¤Õ ÇÒÁà¡×Íé ˹ع¡Ñ¹ ÁÕ¢Ò‹ Ç´Õ§Ò¹ËÁÑ¹é §Ò¹áµ‹§ª×¹è Á×¹è ¤¹ ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑǶŒÒÅ´¤ÇÒÁã¨ÃŒÍ¹Å§ ¤Ãͺ¤ÃÑÇ¡ç¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢ÁÒ¡¢Ö鹨¹¤¹Í×è¹ÍÔ¨©Ò

74

Event

New Honda CB500X

เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2558 บริษัท บานดอนปยะ จํากัด จัดงานเปดตัว New Honda CB500X อยางเปนทางการ สุดยอดบิก๊ ไบคสไตลเอ็นดูโรจากญีป่ นุ ทีส่ ง ตรงความเท มาแบบเต็มคัน Honda CB500X รุนป 2015 เปนรุนใหมที่โฉบเฉี่ยว มีสไตลทุกองศา ไม วาจะเปนเรือ่ งความทันสมัยของดีไซน การออกแบบมาใหดโู มเดิรน การใชความสปอรตเขามา เพิม่ ภาพลักษณ ใหดเู ท และการใชเทคโนโลยีตา งๆ เขามาผสานการทํางานของเครือ่ งยนต และ สมรรถนะการใชงานใหยอดเยีย่ มกวาเดิม ภายในงานไดรบั เกียรติจากคุณธานี เทือกสุบรรณ และสาวกบิก๊ ไบครว มเปนสักขีพยานคับคัง่ ณ โชวรมู Honda BigWing Suratthani ถนน วัดโพธิ์-บางใหญ

เชี่ยวหลานมินิมาราธอน ครั้งที่ 5

ผานไปแลวกับกิจกรรมเพือ่ สุขภาพดีๆ เดินวิง่ เฉลิมพระเกียรติฯ “เชีย่ วหลานมินมิ าราธอน ครั้งที่ 5” ชิงถวยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี ซึ่งจัดขึ้นที่ บริเวณจุดชมวิวเขื่อนรัชชประภา - ลานพระแทน ภปร.สก. ตําบลเขาพัง อําเภอบานตาขุน จังหวัดสุราษฎรธานี เมื่อวันอาทิตยที่ 29 พฤศจิกายน 2558 วัตถุประสงค ในการจัดครั้งนี้ เพื่อถวายเปนพระราชกุศลเฉลิมพระเกียรติแดพระบาทสมเด็จพระเจาอยูหัว 88 พรรษา และ เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี ทรงมีพระชนมายุครบ 5 รอบ 60 พรรษา อีกทัง้ ยังเปนการสงเสริมการออกกําลังกายของเด็ก เยาวชน นักเรียน นักศึกษา และประชาชนทั่วไป และเปนการประชาสัมพันธเพื่อสงเสริมการทองเที่ยวของบานเชี่ยวหลาน และจังหวัดสุราษฎรธานี โดยในวันแถลงขาวไดรับเกียรติจาก นายทนงศักดิ์ ทวีทอง นายก องคการบริหารสวนจังหวัดสุราษฎรธานี เปนประธานเปดงานเมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน ชั้น 1 ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานี

วชิรวิชาการสุราษฎร์ธานี ประจ�าป 2558

นายวงศศิริ พรหมชนะ ผูว า ราชการจังหวัดสุราษฎรธานี เปนประธานพิธเี ปดการแขงขัน ทักษะทางวิชาการ “วชิรวิชาการสุราษฎรธานี ประจําป 2558” โดยมีนายทนงศักดิ์ ทวีทอง นายกองคการบริหารสวนจังหวัดสุราษฎรธานี กลาวรายงานการจัดงาน พรอมทัง้ วางพานพุม ดอกกุหลาบสีแดง เพือ่ ถวายเปนราชสักการะ รัชกาลที่ 6 รวมกับ นายอนุวตั ร รจิตานนท นายกเทศมนตรีเมืองทาขาม ผอ.สพป.สุราษฎรธานี เขต 1, 2, 3 และผอ.สพม.เขต 11 ชมการ เลานิทาน การแสดงความสามารถทางวิชาการ และตัวแทนนักเรียนกลาวสุนทรพจน ความเปนมา ของงานเปนภาษาไทย จีน และอังกฤษ โดยตัวแทนนักเรียนจากโรงเรียนในสังกัด อบจ.สฎ. ณ สุราษฎรธานีฮอลล ชัน้ 4 ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานี

High School Band Season 2 สะใจวัยฝัน

กลับมาอีกครั้งกับการประกวดวงดนตรีระดับมัธยม “High School Band Season 2 สะใจวัยฝน” รอบเฟนหาตัวแทนระดับภาคใต มีนอ งๆ จากโรงเรียนตางๆ สมัครเขามารวม แขงขันทั้งหมด 19 วง การแขงขันเปนไปอยางเขมขน สนุกสนาน สุดทายก็ ได 2 วง ที่ผาน เขารอบไปรอแขงขันในรายการ High School Band Season 2 ไดแก วง KMG Band จากจังหวัดภูเก็ต และ วง S.Y.P. จากจังหวัดชุมพร งานนี้ไดรบั ความสนใจทัง้ จากเพือ่ นๆ ของ ผูเขาแขงขันและผูที่สนใจเขาชมการประกวดกันเนืองแนนลานกิจกรรมดานหนาสุราษฎรธานี ฮอลล ชั้น 4 ศูนยการคาเซ็นทรัลพลาซา สุราษฎรธานีกันเลยทีเดียว

75

News of New

Mazda CX-3

ลืมทุกความรูส กึ แบบเดิมๆ สูอ กี ขัน้ ของความเราใจครัง้ ใหม มาสดา CX-3 ใหม มิติใหมของ Freestyle Crossover ที่ทาทายทุกสายตาดวยดีไซนลาสุดของรถ มาสดาเจเนอเรชั่นที่ 6 KODO DESIGN ทั้งแรง ทั้งประหยัดเหนือชั้นดวย เทคโนโลยีสกายแอคทีฟ ครบครันดวยฟงกชันสุดลํ้า และระบบความปลอดภัย ขั้นสุดเทียบชั้นรถยนตยุโรป ขับสนุกดวยเครื่องยนตสกายแอคทีฟเบนซิน SKYACTIV-G เครื่องยนตสกายแอคทีฟเบนซิน เครื่องยนตเจเนอเรชั่นลาสุด เผาไหมสมบูรณที่สุดดวยอัตราสวนการอัดสูงถึง 14.0:1 ใหแรงมาสูงถึง 156 แรงมา และแรงบิดที่สูงถึง 204 นิวตัน-เมตร ประหยัดนํ้ามันถึง 16.4 กม./ลิตร หรือเลือกขับแบบประหยัดเปนมิตรกับสิ่งแวดลอมดวยเครื่องยนตดีเซล 1500 ซีซี พรอมเทอรโบแปรผันอินเตอรคูลเลอร ที่ใชหัวฉีดโซลีนอยดเจเนอเรชั่น ลาสุด ใหประสิทธิภาพการฉีดนํ้ามันแมนยําสูง ใหอัตราเรงดี ดวยแรงบิดสูงถึง 270 นิวตัน-เมตร เทียบเทาเครือ่ งยนตเบนซินขนาดใหญ 2500 ซีซี และประหยัด นํ้ามันถึง 23.3 กม./ลิตร สัมผัสและทดลองขับไดที่โชวรูมมาสดามิตรแท แยกบางกุง ติดกับ Big C โทร.077-600-109 (สาขาสุราษฎรฯ), 077-415-700 (สาขาเกาะสมุย), 077-361-199 (สาขาเวียงสระ)

กวยเตี๋ยวเรือ “แมพิกุล” สาขา 2

กวยเตี๋ยวเรือ “แมพิกุล” ของเด็ดของดีอีกหนึ่งรานของสุราษฎรธานี เปดสาขา 2 ใหลมิ้ ลองความอรอยกับหลากหลายเมนูเสนกับนํา้ ซุปสูตรพิเศษหอมเขมขน เและความพิถีพิถันในการลวกเสนและปรุงรส ทําใหไดกวยเตี๋ยวเรืออรอยๆ พรอมเครื่องเคียงครบครัน บรรยากาศรานนั่งสบายๆ กับสโลแกนเจงๆ “กิน เตี๋ยวเหอะนอง ทองมันแพง” ในราคาเปนกันเอง เริ่มตนเพียง 20 บาท Facebook : กวยเตี๋ยวเรือแมพิกุล รานตั้งอยูบนถนนการุณราษฎร ติดกับ Family Mart เปดบริการ ตั้งแตเวลา 9.00-17.30 น. (หยุดทุกวันอังคาร)

บุญถาวร สาขาสุราษฎรธานี

ศูนยรวมสินคาตกแตงบานคุณภาพที่ใหญที่สุดในจังหวัดสุราษฎรธานี ใหคุณไดเลือกสินคา หลากหลาย ทัง้ กระเบือ้ งลวดลายตางๆ ชุดครัว อุปกรณฮารดแวร ระบบหองนํา้ ระบบไฟ เฟอร นิเจอรสวยๆ และอีกสารพัดเพือ่ คนรักบานและรักการตกแตงพืน้ ทีค่ วามสุขเพือ่ คนในครอบครัว มีบริการออกแบบภายในแบบ 3D ใหคุณ Mix&Match หองนอน หองนํ้า หองนั่งเลน เห็นภาพ จริงๆ กอนตกแตง ดวยทีมงานออกแบบคุณภาพ แวะชมสินคาและเลือกใชบริการกันไดทุกวันที่ บุญถาวร สุราษฎรธานี แยกบางใหญ ถนนเลี่ยงเมือง โทร.077-237-000

 ว ล แ ร า ิ ก ร  บ เปด

ส มตําbyไก ครัวโอโณทัต งย อรอยไดหลากหลาย กับเมนูอส ี านรสเด็ด - ตําขาวโพดไขเค็ม - หมูสามชัน ้ ทอดใบมะกรูด - ผัดหมี่โคราช - ตําไทยใสปู - สันคอหมูยา ง - ตําแซบกระดูกออน - ฯลฯ อยูป  ากซอยเลีย ่ งเมือง 6 เลยครัวอโณทัยไปประมาณ 100 เมตร

โทร. 096-851-8043

ครัวอโณทัย

เปดบริการ

ทุกวัน

¤ÇÒÁÍËÍÂÊäµÅ ¾×鹺ŒÒ¹»ÃÐÂØ¡µ ·Õè¤Ø³µŒÍ§Åͧ 10.00-22.00 น. ขนมจีนแกงเนื้อ + ไขเค็ม

เปดทอดพริกไทย

นํ้าพริกปลารา + ไขเจียวปู

Signature

ปลากะพงซอสมะขาม

ขนมจีนนํ้ายาปู แกงสมรม แกงรัญจวนเนื้อ คั่วกลิ้งกระดูกออน

หมูสับปลาอินทรียเค็ม แกงสมปลากระบอกผักรวม สับปะรดทอด เผือกออน ขาวเหนียวตระกูลทอง

chen

www.fa

’s kit i a t o n a / om cebook.c

â·Ã.

itchen

k : anotai_

ครัวอโณทัย ถนนเลี่ยงเมือง 4 เลยไปรษณียเขต 8 กอนถึงแยกบางใหญ ต. มะขามเตี้ย อ. เมือง จ. สุราษฎรธานี

077-273-066, 082-422-7159