Wellness12

INSTITUTO WILSON MELLO

wellness magazine

Ser mãe e manter a forma: você consegue Mommy Training é o novo programa da Academia do Centro de Wellness, desenvolvido especialmente para mulheres com filhos de um mês a dois anos de idade

w w

w

w

w

w

w

w

w

w

w

IWMello oferece programa inovador para tratamento integral da artrose

w w

w w w

w

w

w

w

w

w

w

Cardio Training é a novidade para melhorar o condicionamento

w

w

w

w

w

w

w w

CAMPINAS setembro DE 2013 Ano III no 12 l

l

Prepare seu coração!

editorial Inovando sempre

C

ausada por diversos fatores de risco, entre eles idade, obesidade, características genéticas e estilo de vida, a artrose é um problema que atinge principalmente indivíduos a partir dos 60 anos.

Dor nas articulações, rigidez e dificuldade de movimentação são as queixas dos pacientes que chegam ao consultório.

Foi com o objetivo de tratar esses pacientes de forma integral que desenvolvemos um programa inovador, para o qual demos o nome de TiiA - Tratamento integral e individualizado da Artrose. É uma abordagem completa do problema, que envolve profissionais de todas as áreas do Instituto Wilson Mello - ortopedistas, fisioterapeutas, nutricionistas e educadores físicos -, com foco na qualidade de vida e bem-estar de nossos pacientes. A coordenação deste programa é do Dr. Gustavo Campos, cuja tese de doutorado foi sobre este assunto.

As características únicas de cada paciente, detectadas por meio de história clínica, avaliação funcional e exames de imagem, norteiam o tratamento, que compreende orientações, medicamentos e outras medidas cabíveis, sempre baseadas em literatura médica atual e com alto nível de evidência científica, como o leitor poderá conferir nesta edição da Wellness Magazine.

A revista também traz novidades do Centro de Wellness, como o Mommy Training, um programa desenvolvido especialmente para mães com filhos pequenos. Vale a pena conferir!

Boa leitura!

Wilson Mello A. Jr. – coordenador da equipe do Instituto Wilson Mello

Expediente: Wellness Magazine é um informativo do Instituto Wilson Mello Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição gratuita Jornalista responsável: Ilone Vilas Boas - Mtb 24.216 Textos e edição: Ponto da Notícia Assessoria de Comunicação Ilone Vilas Boas Márcia Pietrobom Telefone: 19 3258-2742.

Foto de capa: Elena Will Conselho Editorial Wilson Mello A. Jr. Angélica Teixeira Fernanda Mello Ilone Vilas Boas Paulo Cesar F. Penteado Paulo PortesTeixeira Renata Ciol Rodrigo Vasconcelos

Cardio Training é a novidade para melhorar o condicionamento

C

om o objetivo de oferecer programas cada vez mais eficientes e completos, a Academia do Centro de Wellness do Instituto Wilson Mello inaugurou uma nova aula, que já está atraindo a atenção de muitos alunos. É o Cardio Training, treinamento que trabalha todos os grupos musculares do corpo, proporcionando melhora do sistema cardiorrespiratório e do condicionamento físico e muscular. “Por meio de exercícios globais, conseguimos aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a respiração, prevenindo problemas cardiorrespiratórios”, explica a professora responsável pela aula, Carolina Ghezzi.

O Cardio Training contempla uma sequência de exercícios funcionais e ativi-

dades diversificadas que envolvem bolas, elásticos, pesos e outros acessórios.

“Cada aula tem um planejamento de atividades para que seja possível trabalhar toda a musculatura e melhorar a forma física”, acrescenta.

As aulas de Cardio Training têm duração de uma hora e acontecem às terçasfeiras, das 19 às 20 horas.

Faça parte do nosso Grupo de Corrida

A

corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental e que ganha cada vez mais adeptos. A modalidade, que também faz parte dos novos programas do Centro de Wellness do IWMello, é uma excelente opção para quem gosta de atividade ao ar livre.

O percurso é realizado na parte externa do Condomínio Praça Capital, onde está localizado o Instituto Wilson Mello.

Podem participar iniciantes, intermediários e avançados. Quem ainda não possui o hábito de correr pode e deve participar, já que são realizados exercícios de preparação para ganhar ritmo de corrida com o tempo. Antes de iniciar o trajeto, os alunos recebem instruções e realizam exercícios educativos para que o corpo esteja preparado para percorrer o circuito, que intercala caminhada e corrida.

O Grupo de Corrida é formado às quintas-feiras, a partir das 19h,

com duração aproximada de 45 minutos.

Dica: Quem pratica o Cardio Training também está apto a participar do Grupo de Corrida, pois ambas as atividades possuem movimentos específicos que melhoram o condicionamento físico e o sistema respiratório.

Confira todos os programas oferecidos pela Academia Wellness: www.iwmello.com.br www.iwmello.com.br - wellness

2 setembro de 2013

Mamães, vamos à luta!

Programa do Centro de Wellness foi desenvolvido para mulheres com filhos de um mês a dois anos que querem recuperar a forma física e a autoestima

O

Centro de Wellness do Instituto Wilson Mello inova mais vez ao criar o Mommy Training, programa desenvolvido sob medida para você, mãe, que está passando pelo período pós-parto. O Mommy Training faz parte dos serviços especiais oferecidos pelo Instituto Wilson Mello, como o Fisio Active Training, programa de atividades físicas para pessoas com fibromialgia.

Composto por uma série de exercícios apropriados à sua nova realidade, o Mommy Training irá auxiliá-la na perda de peso, na tonificação da musculatura e na melhora da postura, prevenindo problemas comuns nesta fase, como a dor nas costas, por exemplo.

Mais dois pontos-chaves deste programa são a disponibilidade de uma babá exclusiva para seu filho enquanto você faz exercícios com o personal training, e o acompanhamento de uma nutricionista para uma alimentação equilibrada, principalmente no caso de estar amamentando.

O Mommy Training oferece serviço de babá para o período em que as mães estão se exercitando

Como funciona • Você fará uma avaliação física e nutricional e receberá orientações sobre alimentação. Depois, é montado um programa de treinamento, com acompanhamento de um personal training uma, duas ou três vezes por semana, conforme sua escolha.

Benefícios

A

pós um longo período gestacional e o nascimento do bebê, vem o pós-parto, uma fase de descobertas excitantes, exaustivas e gratificantes, em que seus aspectos físicos e psicológicos passam por uma enorme mudança.

Voltar à atividade física de forma gradual e saudável, controlando a intensida-

Horário

de, é importante para que você tenha um momento só seu e possa, aos poucos, recuperar a forma física. Neste sentido, o Mommy Training irá contribuir para: • Perda de peso • Tonificação da musculatura • Reaproximação das fibras musculares distendidas na gravidez • Preservação ou reestruturação das funções normais dos órgãos internos • Melhora da postura • Prevenção de dor nas costas • Melhora da autoestima

O programa Mommy Training disponibiliza o serviço de personal training das 9 às 17 horas com o auxílio de uma babá e permite que você também possa frequentar a Academia do Centro de Wellness, que funciona de segunda a sexta-feira, das 6h às 21h30, e aos sábados, das 8h às 12h30.

Qual a diferença entre o Mommy Training e um treinamento convencional?

O

Mommy Training é desenvolvido por educadores físicos especializados que, além de buscar a necessidade e a capacidade individual, trabalham respeitando suas limitações pós-parto e com foco em exercícios que são necessários após a gestação.

PROMOÇÃO Com este cupom você tem direito a duas aulas experimentais de personal com babá* *aulas experimentais serão concedidas apenas após avaliação física.

www.iwmello.com.br - wellness

3 setembro de 2013

Novidade no IWMello

Programa inovador para tratamento da artrose Mudança no estilo de vida, prática de atividade física e redução de peso diminuem o impacto sobre as articulações lesadas

D

or articular, rigidez e dificuldade de movimentação. Os sintomas da osteoartrite são limitantes para pacientes com grau avançado da doença, levando a grande incapacidade e perda de qualidade de vida. Também conhecida como artrose ou osteoartrose, a doença afeta principalmente quadris, joelhos, mãos e pés. Trata-se não apenas de um desgaste, uma consequência inevitável do envelhecimento, mas da falência de um órgão, a articulação.

Com o objetivo de oferecer uma completa abordagem da doença, o Instituto Wilson Mello desenvolveu um programa inovador denominado TiiA (Tratamento integral e individualizado da Artrose), que já vem atendendo vários pacientes com resultados muito positivos na melhora dos sintomas.

O programa oferece a cada paciente com osteoartrite o melhor tratamento disponível, de forma individualizada e integral. As características únicas de cada paciente, detectadas por meio de história clínica, avaliação funcional e exames de imagem, guiam o tratamento, que compreende orientações, medicamentos e medidas cabíveis, sempre baseadas em literatura médica atual e com alto nível de evidência científica.

“A artrose se apresenta com características e quadro clínico extremamente diferentes de uma pessoa para outra.

Isto porque é causada por diversos fatores de risco, como idade, características genéticas, estilo de vida, fatores nutricionais, obesidade, alinhamento do membro e traumas, cada um deles contribuindo com seu desenvolvimento”, explica o ortopedista Wilson Mello, chefe da equipe do Instituto Wilson Mello.

Devido à grande heterogeneidade da doença, cada paciente deve ter o seu perfil Dr. Gustavo Constantino bem definido para o tratamenCampos, coordenador do TiiA to individualizado. “É inaceitável, nos dias de hoje, que se use a mesma ‘receita de bolo’ para todos os pacientes com osteoartrite”, ressalta o médico Gustavo Constantino Campos, especialista no Tratamento Integral da Artrose do Instituto Wilson Mello e coordenador do programa.

No IWMello, todos os pacientes com osteoartrite têm acesso à informação e educação quanto aos objetivos do tratamento e a importância de mudanças no estilo de vida, exercícios, adequação das atividades, redução de peso e outras medidas para diminuir o impacto sobre as articulações lesadas. “Além das consultas

O programa disponibiliza a cada paciente com osteoartrite o melhor tratamento disponível, de forma individualizada e integral

www.iwmello.com.br - wellness

O que é a osteoartrite

A osteoartrite é o desgaste articular progressivo que acomete a cartilagem, o osso e a musculatura, entre outras partes do corpo.

Ela pode atingir qualquer articulação, mas as mais comuns são as dos joelhos, quadris, mãos e pés.

4 setembro de 2013

Como funciona o TiiA

Coordenado pelo médico Gustavo Campos, o programa de Tratamento Integral e Individualizado da Artrose envolve profissionais de todas as áreas do Instituto Wilson Mello: médicos, fisioterapeutas, educadores físicos e nutricionista. Por meio de avaliação clínica, funcional e exames de imagem, a equipe define o perfil do paciente e as melhores medidas cabíveis para cada caso. médicas e medidas farmacológicas, é fundamental o acompanhamento fisioterapêutico para avaliação e instrução de exercícios apropriados para reduzir a dor e aumentar a capacidade funcional”, esclarece o fisioterapeuta Dr. Rodrigo Vasconcelos, coordenador do Centro Avançado de Fisioterapia Ortopédica e Esportiva do IWMello.

O acompanhamento nutricional também é de extrema importância, pois a obesidade, importante fator de risco para artrose, é potencialmente modificável com um programa de reeducação alimentar e perda de peso.

Vera Helena Penteado de Queiroz Martins Zabala com o fisioterapeuta Freddy Beretta

Pacientes sentem o efeito positivo do TiiA

Faixa preta de kung fu, esporte que praticou durante dez anos, Vera Helena Penteado de Queiroz Martins Zabala procurou a equipe médica do Instituto Wilson Mello com dor no joelho, que acreditava ser reflexo de uma cirurgia de menisco realizada no ano passado.

O diagnóstico, no entanto, foi de uma artrose grau leve no joelho. Aos 56 anos, com o peso sob controle e fisicamente ativa, Vera foi encaminhada para o TiiA e três meses depois praticamente não tem mais dores na articulação.

Vera faz atividades com a equipe de fisioterapia que englobam recursos tecnológicos muito eficientes nesses casos, como o treinamento isocinético, bastante usado por atletas profissionais. “Estou sentindo uma melhora evidente”, diz. O fisioterapeuta Freddy Beretta, que a acompanha nas sessões, explica que o treinamento isocinético é aplicável apenas em alguns

Duração

O programa tem duração inicial de três meses, período após o qual já se tem uma boa ideia da evolução do quadro. Depois, o paciente mantém acompanhamento semestral, conforme necessário. www.iwmello.com.br - wellness

5 setembro de 2013

Alexandre Mendonça Pedroso acompanhado do fisioterapeuta Rafael Tambascia no tratamento

casos. “Como tem excelentava mais conviver com a dor, que irradiava por toda a Manutenção periódica te forma física, ela conseperna, incluindo o joelho. Após quatro meses de trataOs pacientes de outras cidades gue realizar essa atividade mento no IWMello, diz que a dor no joelho praticamente e regiões seguem o tratamento à e, assim, está ganhando desapareceu e que a do quadril também está melhodistância, fazendo visitas periódicas força muscular de forma rando. tanto médicas quanto fisioterápicas para mais rápida sem agredir a Alexandre Pedroso é um paciente jovem para esse manutenção do programa. articulação”, explica. Forestágio de artrose, o que exige uma abordagem comtalecer a musculatura da pleta do problema. “O meu caso é uma combinação de coxa é essencial para reduzir a carga no joelho e evitar dor. pré-disposição genética (o pai já tem prótese de quadril), sedenO agrônomo Alexandre Mendonça Pedroso, de 47 anos, vem tarismo e sobrepeso”, afirma. Além de medicação, fisioterapia e de Piracicaba para se tratar no Instituto Wilson Mello. Com uma acompanhamento nutricional, ele faz atividade física para fortalecer toda a musculatura. artrose no quadril grau 4 (a classificação vai até 5), ele não supor-

Paciente segue tratamento à distância

A

psicóloga de Itu Maria do Carmo Navarro, de 60 anos, conta que desde 2001 já sentia um leve desconforto no joelho, mas não era limitante. Nos últimos três anos, começou a sentir dor ao caminhar e precisou mudar sua rotina, evitando andar a pé. No ano passado, teve uma fratura na fíbula da perna direita, que teve de ser imobilizada por um tempo. Quando voltou a se movimentar e a andar, começaram a aparecer dores no joelho esquerdo.

“Estava tratando a fratura da fíbula da perna direita com o Dr. Gustavo Campos e ele diagnosticou uma artrose já avançada no meu joelho esquerdo”, conta. “Ele me explicou sobre o TiiA e logo me interessei pelo programa”, acrescenta.

O tratamento teve início com a equipe do Instituto Wilson Mello e agora está sendo realizado em Itu, com um profissional que segue o mesmo protocolo. Essa é uma boa alternativa para pacientes de outras cidades e regiões. “Ela faz o exercício de rotina em Itu e volta periodicamente para nossa avaliação”, explica o médico Gustavo Campos.

O fisioterapeuta Freddy Beretta orienta a paciente Maria do Carmo Navarro sobre o protocolo de tratamento

Instituto Wilson Mello O Instituto Wilson Mello é um centro de saúde multidisciplinar que conta com Clínica de Ortopedia, Traumatologia e Medicina do Esporte, Centro Avançado em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva, Centro de Wellness e Núcleo de Estudos.

Edifício Chicago, 1º andar - Condomínio Praça Capital - Rua José Rocha Bonfim, 214, Jardim Santa Genebra Campinas - SP - Fone: 19 3708-9999

www.iwmello.com.br - facebook: Academia-Wellness-IWM www.iwmello.com.br - wellness

6 setembro de 2013

Núcleo de Estudos foca em educação continuada Cursos internacionais do IWMello destacam-se pelo alto nível científico e custo-benefício

C

om o intuito de promover educação continuada de qualidade e oferecer programas de alto nível científico, o Núcleo de Estudos do Instituto Wilson Mello elaborou uma série de cursos para este ano. Os quatro cursos já realizados reuniram mais de 120 participantes de várias regiões do País e se destacaram pela qualidade e custo benefício.

O primeiro curso aconteceu em abril e abordou as técnicas de Terapia Manual Ortopédica Baseada em Evidência: Complexo Lombo-Pélvico, com aulas ministradas pelo convidado internacional, Dr. Michael Timko (EUA). Timko também esteve presente no Curso de Terapia Manipulativa Ortopédica Baseada em Evidência – Extremidades que aconteceu em julho.

Em maio, o Núcleo recebeu o palestrante internacional Dr. John Childs (EUA) para o Curso de Tratamento da Dor Cervical Baseado no Sistema de Classificação de Subgrupos. No mês de agosto, foi realizado o Curso de Reabilitação das Lesões do Ombro Baseada em Evidência, coordenado pelos fisioterapeutas Dr. Rodrigo Vasconcelos e Freddy Beretta.

Durante os cursos, os palestrantes abordaram o que existe de mais atual em reabilitação ortopédica, com aulas teóricas e práticas, expondo casos clínicos. Os inscritos tiveram a oportunidade de treinar suas habilidades supervisionados diretamente pelos palestrantes, aprendendo como ser eficaz na aplicação de um programa de reabilitação visando sempre as características de cada paciente ou lesão.

A agenda de eventos do Núcleo de Estudos para 2013 contempla mais dois cursos internacionais: Terapia Manual Ortopédica Baseada em Evidência – Coluna CérvicoTorácica, de 26 a 28 de setembro, com a presença do Dr. Michael Timko, e Tratamento da Dor Lombar Baseado no Sistema de Classificação de Subgrupos, de 7 a 9 de novembro, com Dr. John Childs.

Cursos realizados pelo Núcleo de Estudos do IWMello: atualização e aprimoramento para fisioterapeutas

Produtos Ortopédicos www.iwmello.com.br - wellness

7 setembro de 2013