WWW.BRASILMAGAZINEATLANTA.COMMAGAZINEReadthispublicationinEnglish|LeaestapublicaciónenEspañolAgosto de 2022AnoTakeFREEGRATISone!16.Nº185DIA DA BRASILEIRASAÚDE2022ExamesgratuitosparahomensemulheresDia17desetembroemMarietta
A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC, distribuida impressa e em versão digital na região de Atlanta. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa Cia Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à
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Nós mês em que retornamos às aulas, a vida começa, aos poucos, a entrar novamente na rotina. Apesar de as férias terminarem, o clima quente do verão ainda está com tudo na Geórgia. Você ainda poderá aproveitar os finais de semana para curtir as programações da estação que a cidade tem a oferecer.
CUIDE BEM DA
6 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com EDITORIALExpedientePUBLISHER Cia Brasil, LLC DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Danilo Lisboa Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa JulianaAndradeD.Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO DennyGabrielaMarceloGuimarãesRioRabelo COLUNISTAS Fernanda Dr.ThaynaraNoronhaPopeCarlosRanzaniBeatrizKellyWanessaMooreTathianaSchulze Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Pastor Marcos Muniz - ADRV Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon Dra. Stacey Pereira - OBGYN COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Rotary Club Atlanta Brasil Terezinha Ribeiro GAMU-Grupo de Apoio à Mulher Dr. Jeffrey Berklich - Chiropractic Orthopedist Jairo Barreto FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira PARA ANUNCIAR ADVERTISE YOUR BUSINESS (770) 256-4524 Email: magazine@ciabrasilatlanta.comCristianePope-CMO
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Desde 2001 a Cia Brasil Magazine é a Revista da Comunidade Brasileira na Geórgia!
Com o final do verão, a comunidade brasilei ra de Atlanta recebe um evento que já virou tra dição em desde 2011: o Dia da Saúde Brasileira. O evento é realizado anualmente pelo Conselho de Cidadãos Brasileiros de Atlanta, em conjunto com o Northside Hospital e o Atlanta Screening Atlanta, e com a parceria do Consulado Brasi leiro de Atlanta e outras organizações da nossa comunidade. Neste ano, o Cobb and Douglas County Health Department (CDCH) também é um parceiro do evento, oferendo a vacina contra o COVID-19 para adultos e crianças. Este ano o Dia da Saúde Brasileira será no sábado, dia 17 de setembro de 2022, das 9 am às 3 pm, na Igreja Videira (1296 Gresham Rd. Marietta, GA 30062), e oferecerá vários serviços e exames de saúde gratuitos para os brasileiros que residem na Geórgia. O evento será reali zado com pré-agendamento. Para os exames de mamografia será realizado um “pré-evento no dia 11 de setembro, no mesmo local, para a pré-qualificação de mulheres para o exame gratuito de mamografia no dia 17 de setembro.
Leia em “Bem-estar” o texto do Dr. Carlos Ranzani, Médico Homeopata e Psicanalista, sobre o Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio. Na coluna “Saúde”, o Dr. Jeffrey Berklich, da Berklich Chiropratic Center, fala sobre os benefícios da quiropraxia para a sua saúde. Em “Reflexão”, a jornalista e escritora Tathiana Schulze discorre sobre bullying e a volta às aulas. “Fique por dentro” com dicas da Pearle Vision de Marietta sobre a importância de um exame oftalmológico anual. O Médico e Cirurgião Plástico Kamran Abolmaali traz o texto falando sobre a ginecomastia, a cirurgia de redução de mama masculina. Na coluna “Informativo” entenda mais sobre a epidemia de Monkeypox (varíola dos macacos), com o press release do Departamento de Saúde Pública do Condado de Cobb e Douglas. Leia também: “No Topo” de Fernanda Noro nha; “Gastronomia”, de Ana Nobre; “Finanças & Planejamento”, de Jairo Barreto; além de nossas colunas sociais “Around the Town” e agenda. Finalize o seu verão cuidando de sua saúde! Tenha uma excelente leitura! magazine@ciabrasiEditora-Chefelatlanta.com
Para agendamento, envie mensagem pela página oficial do Conselho de Cidadãos de Atlanta – @ ConselhoCCBA – ou mensagem de texto pelo WhatsApp 770.256.4524. Fique atento para mais detalhes sobre este evento em nossos canais de mídias sociais e a página do conselho no Facebook.Leiaem nossa matéria de capa o texto da médica brasileira Dra. Stacey Pereira, que é vo luntária no evento do “Dia da Saúde Brasileira”, junto com sua equipe da Women’s Integrative OBGYN, para atender as mulheres com os exames clínicos de mama para a qualificação para a mamografia. Entenda a importância de fazer anualmente os seus exames preventivos da mulher.
IMPRESSA • DIGITAL • SOCIAL (770) 256-4524
SoluçõesANUNCIEinteligentesparadivulgarasuaEmpresa,IgrejaouServiço!
2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com8-CiaBrasilMagazine-Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com Capa ----------------------------------------------------------- 26 Dia da Saúde Brasileira 2022. Prevenir-se sempre será o melhor a se fazer em diversos as pectos da vida, principalmente com a sua saúde. Não deixe de participar do evento no dia 17 de setembro de 9 às 3pm. Serão oferecidos exames gratuitos para homens e mulheres. CONTEÚDO ►CAPA: A brasileira Deborah Pereira | Physician Assistant na Women's Integrative OBGYN em Atlanta Photo by Cia Brasil Magazine Conheça os benefícios da Quiroprática, um prática que pode lhe ajudar muito além das dores nas costas. Saúde---------------------------------------42 Reflexão-----------------------------------52 Um alerta aos pais sobre um dos maiores problemas enfrentados pelas crianças e adolescentes em idade escolar: O Bullying. Bem-Estar---------------------------------46 Setembro Amarelo - É hora de falarmos sobre suicídio e discutirmos de forma clara, honesta e com respeito esse tema delicado. Pergunte ao Doutor---------------------14 Saiba tudo sobre a redução de mama masculina, uma das cirurg ias plásticas mais comuns em homens. Finanças & Planejamento---------------22 Fique por Dentro---------------------------34 Informativo----------------------------------38 AtlantaNoGastronomia--------------------------------56Topo---------------------------------------60BrazilianBusiness-----------------62
10 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com MAGAZINE AGENDA Agosto de 2022 Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM
Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Feliz Aniversário
►Happy Birthday! Um feliz aniversario especial à Katcha Mochitta por mais um ano de vida. Que Deus abençoe você ri camente. São os votos de toda a equipe Cia Brasil Magazine. Dia 11 de agosto em Atlanta.
► Bodas de Esmeraldas Parabéns ao casal Delma e Josalitimo Pereira da Silva pelo aniversário de 40 anos de casa dos. O casal celebrou em grande estilo com amigos e familiares Dia 30 de julho de 2022 em Atlanta.
► Parabéns! Felicitamos à Maria Cecília Costa pela pas sagem de seu aniversário. Te desejamos muita felicidade e realizações! De toda a equipe Cia Brasil Magazine.
Around the town ComuNiDADE
@BrasilMagazineAtlantaMagazine ►
►Nasceu! Parabéns ao casal Kleber Pedroso e Camilla Bueno pelo nascimento do pequeno Henrique! “Não tenho palavras para mensurar tamanha a alegria em ouvir o seu choro pela primeira vez, poder te segurar no colo e sentir o seu coraçãozinho aos poucos sincron izando com o meu, tanto eu, quanto a sua mãe esta mos muito felizes meu filho!” – Kleber. Dia 17 de jul ho no Wellstar Kennestone Hospital em Kennessaw.
Parabéns à Juliana Barbosa que completou mais um ano de vida. Juliana é Corretora de Imóveis pela Atlanta Communities dia 31 de julho
12 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com MAGAZINE AGENDA
►Ajuda para Esther Estamos aqui para pedir ajuda de vocês para a Esther, mãe e amiga muito querida e que devido ao tratamento para câncer, não tem condições de trabalhar.
Vamos ajudar Esther que precisa pagar moradia, medicamentos e alimentação entre outrasNóscoisas.agradecemos toda e qualquer ajuda. E nenhuma doação é pouca.
PARA DOAR ACESSE A PÁGINA DO FUNDRAISER OU ESCANEIE O QR CODE ABAIXO: https://gofund.me/10a4e6ac SOLIDARIEDADE ►Precisa-se de Cabeleleiro Brasileiro(a): O salão de beleza Headrush Precision Haircuts localizado na Powers Ferry Road está contratando Brazilian Hair Dresser. O trabalho oferece Ótimo ambiente de trabalho • Posição em tempo integral • Salário compatível com o mercado • Qualquer Gênero • comece imediata mente. Interessados entrar em contato com Ray: 404. 543-2843 2150 Powers Ferry Rd, Atlanta, GA 30339.
Esther foi diagnosticada com câncer de mama, em outubro de 2021. Há 6 meses ela fez uma mastectomia e outras duas cirurgias e quimioterapia. Esther que tem 50 anos dois filhos, é esteticista e massoterapeuta. Devido ao tratamento que causa fortíssimos efeitos colaterais, ela não consegue trabalhar. Sem condições de atender seus clientes, se viu obrigada a fechar seu spa. As despesas aumentaram e as contas estão acumulando.
Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.
Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de Agosto. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias! HAppy B-DAy! de Agosto ARAUJOBEBEL Dia 8 de Agosto BIANCA C KEGEL Dia 12 Dia Dia 11 Agostode ZIMMERMANNISABELA Dia 12 Agostode
OFERTA TRABALHO:DEBrazilianHairdresser
Agostode RENATAREIS
Agosto de 2022
CESARIVON Dia 8
9 Agostode JESUSEVA
• Não estar fumando ativamente ou usando drogas como maconha;
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Estar em forma e com a autoestima alta não é somente uma vaidade feminina.
Muitos homens buscam a cirurgia plástica para melhorarem a sua aparência, e se sentirem melhores. Uma das cirurgias plásticas mais comuns em homens é a re dução de mama masculina.
Esse termo autodepreciativo para seios aumentados em homens pode ter graves consequências psicológicas e sociais. Muitos homens com a condição não se sentem à vontade para tirar a camisa na academia ou na praia. Convencidos de que com trabalho duro, como supino para construir seus músculos peitorais, muitos pacientes tentam reduzir os seios aumentados com pouco sucesso. O problema é que a ginecomastia não é apenas gordura, mas principalmente composta de tecido ma mário com glândulas e ductos. Portanto, exercício e/ou lipoaspiração sozinhos normalmente não aliviam a condição. O procedimento cirúrgico para ginecomas tia inclui a remoção do tecido mamário atrás do mamilo/aréola e contorno do tórax com lipoaspiração. Isso geralmen te é realizado sob anestesia geral, por meio de uma incisão escondida na pele pigmentada escura do mamilo. Para ser um bom candidato à ci rurgia de redução de mama masculina
• Estar incomodado ou emocio nalmente afetado pela aparência do seio;
• Ser medicamente saudáveis com metas realistas. Mamas aumentadas em homens po dem levar ao câncer? Essa é uma dúvida muito comum entre os candidatos. Seios normalmente aumentados em homens não evoluem para câncer. No entanto, o câncer de mama masculino pode se apresentar como ginecomastia. Se você tem um aumento de mama masculino assimé trico, uma massa de crescimento rápido ou um histórico de câncer de mama em parentes, você deve ser avaliado para descartar o câncer de mama. Que exames médicos devo fazer antes da cirurgia de ginecomastia? Embora os seios aumentados nos homens sejam comuns, há uma longa lista de condições médicas que podem levar à ginecomastia. Dr. Abolmaali tem
Para esses casos, a cirurgia de re dução de mama masculina pode ajudar. Mas a causa do aumento mamário deve ser determinada antes de tentar corrigi -lo cirurgicamente. A cirurgia de ginecomastia pode me livrar dos meus “seios masculinos”?
► PERGUNTE AO DOUTOR
você
REDUÇÃOGINECOMASTIAEACIRURGIAPARADEMAMAMASCULINA
O aumento do seio nos homens, chamado de ginecomastia, é um desenvolvimento excessivo do tecido ma mário, uma queixa comum entre homens e adolescentes mais velhos após a perda de peso. No entanto, pode se apresentar em qualquer indivíduo, dependendo da dieta, medicamentos, distúr bios da tireoide e propensão genética. E pode ocorrer na forma de excesso de tecido adiposo, glândulas mamárias especializadas e/ou excesso de pele.
•precisa:Não ter nenhuma condição subjacente desconhecida que leve à ginecomastia;
Se o disco glandular na gineco mastia for bem formado e espesso, os dispositivos de lipoaspiração baseados em energia não são capazes de remover completamente o tecido e dar-lhe um peito plano. O que posso esperar após a recupera ção da cirurgia de redução de mama de ginecomastia? A cirurgia de redução de mama masculina geralmente é um procedi mento ambulatorial realizado sob anes tesia geral. Você tem alta para ir para casa no mesmo dia após a recuperação. Você usa uma roupa de compressão após a conclusão da cirurgia e antes de acordar. Às vezes, Dr. Abolmaali usa drenos durante a cirurgia. Drenos cirúrgicos são tubos espe cializados para remover o excesso de fluidos e sangue do local da retirada da mama. Eles ajudam a reduzir complica ções como acúmulo de líquido, infecção e hematomas. Drenos cirúrgicos são muito fáceis de cuidar e remover. Você recebe instruções para seu manejo na avaliação pré-operatória e no dia da cirurgia. É importante esvaziar os drenos duas vezes ao dia e registrar a saída em um diário. Dr. Abolmaali geralmente remove os drenos em sua primeira visita pós -operatória, dependendo da quantida de de fluido que eles estão liberando. Há algum desconforto durante os pri meiros dois a três dias após a cirurgia, que é controlado com analgésicos. Você é capaz de realizar atividades diárias após dois a três dias e pode retornar ao trabalho em uma semana. Você deve evitar atividades físicas pesadas ou exercícios por duas a três semanas. Recomendamos que você use a roupa de compressão por pelo menos duas semanas, seguidas de camisas elásticas por mais três semanas.
Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plásti ca de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em ci rurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.
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CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI O médico cirurgião plástico
Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand FundadorSurgeonda North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM uma lista de perguntas médicas a serem feitas, seguida de um exame completo para decidir se há alguma preocupação a ser explorada. É necessário um exame de sangue para verificar certos hor mônios, como tireoide, testosterona e estrogênio, bem como resultados labo ratoriais de rotina. Dependendo dos re sultados, você pode ser encaminhado a um endocrinologista. Em alguns casos, um ultrassom da mama e/ou testículo também pode ser necessário. Como fica a cicatriz após a cirurgia de ginecomastia? A incisão cirúrgica geralmente fica escondida dentro da pele pigmentada escura do mamilo/aréola. A maioria dos homens se cura muito bem sem qual quer cicatriz visível após esta cirurgia. Se você tem um histórico de queloides ou dificuldade de cicatrização após cortes/cirurgias, Dr. Abolmaali pode fornecer estratégias para reduzir as cicatrizes e garantir o melhor resultado possível. Posso fazer lipoaspiração apenas para tratar “mamas masculinas”? Na maioria das vezes há algum te cido mamário ou “disco” sob o mamilo/ aréola em homens com ginecomastia. A lipoaspiração só é capaz de remover as células de gordura e ajudar a contornar o tórax; no entanto, não pode dissolver o tecidoPortanto,mamário.seo seu cirurgião deter minou que há um disco de tecido ma mário presente, a lipoaspiração por si só não trata a condição de ginecomastia ou produz o resultado desejado. Exis tem diferentes tipos de lipoaspiração, como a lipoaspiração por ultrassom (VASERLipo®) ou a lipoaspiração a laser (SmartLipo®). Com essas técni cas, a energia é usada para dissolver as células de gordura para facilitar a lipoaspiração.
18 - Cia Brasil Magazine - Julho de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com AROUND THE TOWN MAGAZINE BODAS DE CORAL DE LOURDES & CELSON LINAUSE Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com @Cia Brasil Magazine • Ig: BrasilMagazineAtlanta WWW.CIABRASILATLANTA.COM MAGAZINE O casal de empresários brasileiros Lourdes e Celson Linause cel ebraram suas bodas de 35 anos de casados. O Casal, que é pro prietário do restaurante Sabor do Brasil em Marietta convidaram amigos e familiares para festejarem sua grande conquista. Dia 18 de Julho de 2022 em Marietta. Fotos por Ana Laura Mendes.
www.BrasilMagazineAtlanta.com - Julho de 2022 - Cia Brasil Magazine - 19 Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com @Cia Brasil Magazine • Ig: BrasilMagazineAtlanta WWW.CIABRASILATLANTA.COM MAGAZINE
HUMBERTOMIRANDA
Na sua trajetória profissional, Mi randa vem sendo responsável também por produzir eventos com atrações de peso para o entretenimento da noite paulistana, inclusive Humberto é há 10 anos o diretor de palco do projeto “Vi rada Cultural“, realizado pela Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, e há 2 anos, é integrante da equipe de produção do evento “Expo Internacional da Cons ciência Negra”, realizado através da Secretaria de Relações Exteriores da cidade de São Paulo.
(NOTA: Algumas informações e trechos desta matéria foram embasados ou retirados da dos sites pretajoia.com e fmetropolitana.com.br. Foto: Acervo de Humberto Miranda.
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► NO TOPO
Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação
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Nascido em São Paulo, iniciou sua carreira profissional no Rádio e TV como operador de áudio, sendo responsável por transmissões de eventos, trilhas sonoras de novelas e sonorização para diversas atividades musicais. Posterior mente, Humberto assumiu a função de diretor executivo, registrando em seu currículo a realização de diversos pro gramas na Rádio e TV Cultura, Rádio e TV Record, Rádio América, Rádio Record, Rádio Tupy, valendo ressaltar que na TV Cultura Humberto era quem fazia as indicações de grupos de Samba para o Programa “Bem Brasil”. Na imprensa escrita, atuou como colunista em jornais de bairro da capital paulista, para os quais contribuiu com diversas matérias sobre o “Free Jazz Festival”, evento realizado em alguns estados no Brasil, no período entre 1985 e 2001.Com um prestigiado currículo, atualmente Humberto vem atuando na assessoria de Imprensa para diversos artistas no Brasil e no mundo e vem também realizando o programa “Série Encontros” pela Rádio Boa Musica FM, no qual vem recebendo como convida dos personalidades de diversas esferas culturais, tais como cantores, jornalistas, escritores, entre outros profissionais do cenário artístico. Para saber mais informações sobre Humberto Miranda, siga-o no Instagram no perfil @humbertomirandasoul
O destaque desta co luna nesta edição é o produtor musical, diretor artístico, as sessor de Imprensa e radialista Humberto Miranda. Profissional conceituado no estado de São Paulo e em todo o Brasil, Humberto é o responsável por apresentar belíssimas criações do mercado fonográfico brasileiro, tais como músicas e álbuns de artistas novos e consagrados a grandes veícu los de Imprensa no Brasil e no mundo.Criador do selo “Samba em Movimento”, em parceria com a renomada gravadora e produtora paulista “Kuarup”, a união surgiu com o objetivo de acelerar o crescimento do prestigiado catálogo da Kua rup, trazendo músicas e álbuns de artistas novos e consagrados do samba. No mercado Fonográfico, Humberto também produziu “coletâneas” para as gravado ras Kaskatas, RGE, Paradoxx, Obi Music e Eldorado e trabalhou com artistas como Branca de Neve, Emílio Santiago, Gru po Katinguelê, Arlindo Cruz, Grupo Sensação, Negritude Jr, Art Final, Filó, Luiz Vagner, Thulla Melo, Luiz Melodia, Sampa Crew, entre outros.
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Ao contrário do que parece, é mui to mais uma questão de bons hábitos em relação ao dinheiro do que o quanto se ganha. Trabalhei com clientes que faziam menos de US$60,000 por ano e tinham uma situação financeira bem tranquila, enquanto encontrei com ou tros que ganhavam mais de US$400,000 por ano e estavam à beira da falência.
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E stamos nos aproximando do Dia da Independên cia do Brasil, quando comemoramos a liberdade, a quebra das “amarras” que prendiam a população brasileira daqueles que controla vam suas Apesarvidas.dealiberdade
ser um direito básico de todo ser humano, uma grande parcela da popu lação mundial não é livre. Muitos têm suas vidas “controladas” pelas dívi das e “acorrentadas” ao salário que paga as suas contas imediatas, sem que tenham qualquer perspectiva de liberdade financeira futura. Mas afinal, como atingir a independência finan ceira?
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O primeiro passo é identificar onde se quer chegar. Pare e escreva seus objetivos de vida. Se possível, coloque detalhes como datas a serem realizados e a quantidade de dinheiro que precisa rá para atingi-los. Dentre os objetivos, os três mais comuns são: livrar-se das dívidas, comprar uma casa e ter dinhei ro suficiente para poder se aposentar. Agora, faça um levantamento de sua realidade financeira como suas dívidas, poupanças, patrimônio e in vestimentos. Uma vez concluído isso, vamos fazer o planejamento financeiro doméstico. Liste todas as suas receitas (dinheiro que você ganha), todas as suas despesas fixas (o que você paga todo mês como aluguel, eletricidade etc.) e avalie o que sobra. Sem o co nhecimento de onde você se encontra é difícil alcançar seus objetivos. E se não sobrar? Tudo bem. O ideal é sobrar, mas se não sobra, precisamos trabalhar para melhorarAvalieisso.seus hábitos e não negligen cie pequenos comportamentos. Supo nhamos que você toma um café fora todos os dias, que custa apenas US$10. Parece ser irrelevante, mas 365 cafés, são US$3,650 por ano. Se você reduzir para três vezes por semana, haverá uma economia de US$40 por semana, o que representa uma economia de US$2,080 por ano.Outro exemplo: imaginemos que você come fora com a família três vezes por semana, gastando em média US$50 por refeição. Se reduzir para uma vez por semana, sua economia anual seria de US$5,200. Observe que não são ne cessários grandes sacrifícios. As dívidas são a maior âncora que evita com que você avance na direção de sua independência financeira. Por isso, vamos começar por elas. Uma das melhores formas de se livrar das dívidas é usar a famosa técni ca do “debt stacking”, que consiste em estipular um valor fixo por mês para o pagamento das delas. Suponhamos que você consiga separar US$500 para esse fim. Em seguida, liste todas as dívidas,
É HORA DA INDEPENDÊNCIASUA ► FINANÇAS E PLANEJAMENTO
Mas você deve estar se perguntan do: o que seriam esses bons hábitos?
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Por Jairo Barreto Consultor financeiro
A escolha do profissional para aju dá-lo a desenvolver seu planejamento financeiro é a última peça para lhe aju dar na conquista de sua independência financeira. Avalie todas as licenças do profissional, seus anos de experiência e a satisfação de seus clientes. Para mais informações ou uma ajuda gratuita visite jairobarretofs. alnew-us.com.
Este conteúdo é apenas para fins informativos e não deve ser interpre tado como orientação legal, tributário, investimento, financeiro ou outros conselhos. Nada contido neste artigo constitui uma solicitação, recomenda ção, endosso ou oferta de Jairo Barreto para comprar ou vender quaisquer valo res mobiliários ou outros instrumentos financeiros.
Ter uma boa educação financeira também vai ser mais um degrau na escada do sucesso financeiro. Entender os diversos instrumentos fiscais e finan ceiros, saber identificar qual é a melhor opção e como se portar no mercado financeiro é fundamental.
da mais alta até a mais baixa, e passe a pagar o mínimo de todas com exceção da menor. Utilize o restante do dinhei ro que sobrou para quitar a de menor valor. Quando quitar a menor, usando o mesmo valor total de US$500, repita o processo para a próxima dívida de me nor valor e assim por diante, até quitar todas as Lembradívidas.daeconomia que conse guiu fazer com pequenas mudanças de hábito? Então, sobrariam US$607 por mês, aumentando o seu potencial de pagamento mensal para US$1,107, o que reduziria consideravelmente o tem po que você levaria para quitar tudo. Agora que você já se livrou das dí vidas, vamos ver o que você consegue conquistar. Se você colocasse mensal mente o mesmo valor usado para pagar as dívidas, em um investimento com 9% de juros anuais, ao final de cinco anos você teria US$85,028.80, quantia que poderia investir na compra de uma casa. Se esse mesmo valor mensal for investido nos mesmos 9% de juros anuais, ao final de 20 anos você teria US$718,510.00, valor que poderia ser usado para sua aposentadoria. Outro fator que pode ser uma “pedra” ou uma “ponte” no caminho para a independência financeira é seu credit score. Procure entender quais são os fatores que definem seu credit score e como aumentá-lo (sem tentar burlar o sistema). Quanto maior for seu credit score, menor serão as taxas de juros sobre os financiamentos que fizer. Isso permite que sobre cada vez mais dinheiro para investir, principalmente se os juros recebidos com os investimentos forem maiores que os a serem pagos nas dí vidas. Aproveite de forma inteligente e responsável todos os benefícios que um bom credit score pode oferecer.
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► CAPA
A OPÇÃOMELHORSEMPREPREVENÇÃOÉA
As mulheres apresentam peculiaridades relacionadas a vários âmbitos da saúde e atravessam períodos diferentes ao longo da vida, o que exige a necessidade e o hábito de realizar avaliações preventivas periódicas. E cada uma tem necessida des específicas quanto à atenção com a saúde e o bem-estar.
Visite o seu primary care e faça o seu check-up anual mente, mesmo que você não tenha nenhum sintoma. Para as consultas de rotina, o ideal é ir ao ginecologista ao menos uma vez ao ano justamente para manter seus exames preventivos em dia. De qualquer forma, em casos especiais, se perceber sintomas, o médico ginecologista deve ser procurado ime diatamente. Não se deve esperar pela consulta anual. Prevenir-se sempre será o melhor a se fazer em diversos aspectos da vida, principalmente com a sua saúde. Prevenção é uma palavra que está começando a fazer parte do vocabulário do brasileiro, que, em muitas situações, é conhecido por deixar tudo para a última hora. Aqui nos EUA, a população imigrante é a demografia mais vulnerável quando a questão é o cuidado com a saúde. Mesmo com um cotidiano mais atribulado, dar atenção ao seu bem-estar e à qualidade de vida faz toda a diferença. Assim, é possível aumentar sua expectativa de vida e melhorar o seu dia a dia.
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Mulheres devem estar vigilantes com seus exames anuais de rotina. É importante também destacar ou tros cuidados, como a prevenção do câncer de mama e de colo de útero. Ao realizar um check-up é possível identificar as chances de desen volvimento de doenças e, a partir daí, buscar tratamento precoce dos riscos identificados.
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leiros de Atlanta, junto com o Northside Hospital e o Atlanta Screening, realizará mais um Dia da Saúde Brasileira, com a parceria do Consulado Brasileiro de Atlanta e outras organizações da nossa comunidade. O “Dia da Saúde”, que é tradição desde 2011, oferece rá serviços e exames de saúde gratuitos para os brasileiros que residem na Geórgia, dentre os quais:• Exame de qualidade do sono• Exame de colesterol Exame de diabetes Densitometria óssea Aferição de pressão Risco cardíaco Cálculo de índice de mas sa corporal (IMC) Exames de mama Mamografia (para mu lheres pré-agendadas que se qualificarem)•Vacinação contra o CO VID-19Oevento será no sábado, dia 17 de setembro de 2022, das 9 am às 3 pm, Igreja Videira (1296 Gresham Rd. Marietta, GA 30062).Para agendamento, envie mensagem pela página oficial do Conselho de cidadãos de Atlanta – @ConselhoCCBA – ou mensagem de texto pelo What sAppA770.256.4524.vacinacontrao COVID-19, gratuita para adultos e crianças, será no dia 8 de agosto a 1ª dose, e 11 de setembro a 2ª dose, das 12 às 3 pm. da Saúde Brasileira 2022
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O check-up deve conter uma boa avaliação médica, assim como uma pesquisa de informações rele vantes relacionadas aos hábitos de vida, antecedentes de saúde, histó rico de doenças na família, além de outras características que podem ser ambientais e até profissionais. O seu médico irá abordar: a saúde sexual, considerando a identidade de gêne ro, sexualidade, diversidade, preven ção e tratamento das ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), bem como as doenças ginecológicas; a saúde reprodutiva, com ênfase na melhoria da atenção obstétrica, no planejamento reprodutivo e na atenção ao abortamento; o enfren tamento à violência doméstica e vio lência sexual; e a atenção ao câncer de mama e colo do útero. No dia 17 de setembro, o Conselho de Cidadãos Brasi
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também é uma responsabilidade diária de cada um. Considere fazer algumas mudanças no seu dia a dia para ajudar na sua qualidade de vida. Tenha uma ali mentação saudável, pratique ativida des físicas, siga as orientações de seu médico, cuide de sua higiene íntima. A saúde da mulher não é repre sentada apenas pela parte física. Também é necessário cuidar da saúde mental, especialmente diante de problemas psicológicos. Qua dros como depressão, ansiedade e estresse têm que ser tratados cor retamente para garantir bem-estar no cotidiano. Com relação à saúde da mu lher e o Covid-19, a Organização das Nações Unidas Mulheres (ONU Mulheres), entidade internacional norteada à defesa de igualdade de gênero, destacou que as elas estão mais expostas ao vírus do Covid-19 por representarem 70% dos profis sionais da área de saúde no mundo.
Também deve-se dar uma atenção especial às doenças alérgicas como asmas, rinites e alergias em geral, principalmente no período da troca das estações no ano. Para aqueles que possuem histórico familiar de determinadas doenças, ao fazer o seu check-up anual requisite ao médico exames como o eletrocardiograma, para checar como está a saúde do seu coração.Aprevenção
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Para mulheres com vida sexual ativa, é essencial eleger correta mente métodos de prevenção de doenças e de contracepção. O uso de preservativo ainda é o método mais eficaz para prevenir ISTs. Tam bém é indispensável ter atenção aos relacionamentos e fazer testes frequentes quanto a essas doenças. Dependendo da necessidade, o paciente pode pedir ajuda ao seu médico para auxiliar com dietas saudáveis que possam ajudar ou evitar doenças como, por exemplo, pressão alta, colesterol, diabetes e obesidade, doenças essas que estão ligadas a doenças cardíacas.
Deborah gosta de passar o tempo ao ar livre fazendo caminhadas e snowboard, também gosta de cozinhar e passar o tempo com amigos e familiares.Texto por Dra. Stacey Pereira, MD e Deborah Pereira, PA Women’s Integrative OBGYN e LUXO| Brazilian Medical SPA
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As especialidades de Deborah incluem saúde da mulher, medicina preventiva e integrativa e estética. Ela é membro atual da American Academy of Physician Assistants (AAPA) e da Georgia Association of Physician Assistants (GAPA).
Fotos: Dia da Saúde Brasileira 2018 e 2019
SOBRE DEBORAH PEREIRA Deborah Pereira é Especialista em Saúde da Mulher, Ginecologia e Obstetrícia. Ela é formada em Physician Assistant (PA) e trabalha atualmente na Women’s Integrative OBGYN, como assistente da médica brasileira Dra. Stacey Pereira. Um assistente médico (ou PA) é um profissional da medicina encarregado de examinar, diagnosticar e tratar pacientes com a orientação de um médico. Suas funções incluem prescrever medicamentos para curar doenças, executar testes de diagnóstico para determinar a origem dos sintomas do paciente, e elaboração e gestão de planos de tratamento.Deborahfoi criada em Seattle, WA, onde frequentou a Universidade de Washington. Lá ela recebeu seu Bacharelado em Ciências (BS) em biologia com ênfase em fisiologia e especialização em saúde global. Ela completou seu treinamento médico e obteve seu Mestrado em Ciências da Saúde em Estudos Assistentes Médicos pela South College em Knoxville, TN.
OFTALMOLÓGICOIMPORTÂNCIADEUMEXAMEANUAL
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Ajude seus filhos a ter sucesso na escola Você sabia que uma em cada quatro crianças tem um problema de visão não diagnosticado? Certificar-se de que seus filhos estejam recebendo cuidados oftal mológicos adequados, pois a falta disso pode afetar muito a forma como eles aprendem e se comportam na escola. Agendar exames oftalmológicos de roti na para seus filhos pode ajudar a garantir que sua visão esteja se desenvolvendo corretamente e tratar problemas co muns como a miopia (dificuldade em enxergar o que está longe). Muitas crianças são diagnostica das incorretamente com deficiências comportamentais ou de aprendizagem, quando o problema é, na verdade, a sua visão deficiente. Um exame oftal mológico pode ajudar a descobrir esse problema.Visite nossa página de cuidados com os olhos das crianças para saber com que frequência elas devem fazer um exame oftalmológico e dicas para manter seus olhos saudáveis.
• Catarata: uma condição médica em que a lente do olho fica turva com o tempo. É a causa mais comum de perda de visão nos EUA. Felizmente, a perda de visão causada pela catarata pode ser tratada. Seu optometrista Pearle Vision pode encaminhá-lo para um especialista para tratamento.
• Glaucoma: uma condição na qual a pressão dentro dos olhos aumen ta, o que pode danificar o nervo óptico, causando visão em túnel e dor se não for tratado. A detecção precoce é fun damental para minimizar os danos aos olhos. Os sintomas variam, mas muitas pessoas não sentirão dor ou sintomas até que a perda de visão ocorra.
Como os exames oftalmológicos podem ajudar a detectar problemas graves de saúde Muitas pessoas não percebem a importância de um exame oftalmoló gico anual. Ter uma visão 20/20 não significa necessariamente que seus olhos estão perfeitamente saudáveis. Muitas vezes, doenças oculares graves não apresentam sinais ou sintomas. Ter um oftalmologista verificando seus olhos rotineiramente pode ajudar a detectar preocupações precocemente e prevenir complicações. Um check-up oftalmoló gico anual pode ajudá-lo a identificar e evitar doenças oculares comuns, como:
• Doença ocular diabética: uma complicação do diabetes que danifica os vasos sanguíneos na retina. Pessoas com retinopatia diabética podem não apresentar nenhum sintoma até que ocorra a perda de visão, que pode ser permanente se não for tratada. Esta é a principal causa de cegueira em adultos.
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Fonte: pearlevision.com A
► FIQUE POR DENTRO
Seus olhos continuamente,mudam e é por isso que a American Optometry Association re comenda um exame oftalmológico anual para garantir que a sua saúde ocular geral esteja em boa forma.Exames oftalmológicos anuais não apenas verificam sua visão, mas ajudam a detectar pro blemas de saúde ocular. Na Pearle Vision, nossos especialistas em oftalmologia farão as perguntas certas para que possam oferecer a qualidade de atendimento que você merece.
36 - Cia Brasil Magazine - Julho de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com AROUND THE TOWN MAGAZINE HAPPY ANIVERSÁRIOVANESSABIRTHDAYDE40ANOS Vanessa celebrou seus 40 anos em uma anaimada festa com o esposo Robson e os filhos Davi e Livia. Também estiveram pre sentes amigos e familiares. Dia 19 de junho em Atlanta. Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454 Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta
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A Secretaria de Saúde dos Condados de Cobb e Douglas lan çou uma nota à população sobre a doença de Monkeypox, também co nhecida como varíola dos macacos. Atualmente, existem quase 27.000 casos em todo o mundo, sendo mais de 7.000 nos EUA e 544 na Geórgia. Neste estado, tem-se 58 casos nos condados de Cobb e Douglas. Esse surto de Monkeypox foi de signado uma emergência de saúde pública de interesse internacional pela Organização Mundial da Saúde e os Estados Unidos acabaram de declarar uma emergência de saúde pública no país.
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A Monkeypox é identificada por bolhas dolorosas ou lesões com crostas, muitas vezes acompanhadas de fadiga, linfonodos inchados, dor de cabeça, febre, dor nas costas e calafrios. Um dos maiores fatores de risco é ter tido contato com alguém com a Emboradoença.neste momento as pes soas mais afetadas sejam homens que fizeram sexo com homens e mais de dois parceiros em 14 dias, é muito importante entender que não se trata de uma doença sexualmente trans missível tradicional. Antes do surto, foi espalhada através do contato pes soa a pessoa e contato com animais. Uma das formas mais relevantes de propagação é através do contato com lesões, que podem ocorrer em qual quer lugar (pernas, braços, rosto etc.). Esta é uma das razões importantes para conter este vírus. Testes comerciais estão dispo níveis em consultórios médicos e atendimento de urgência. O departa mento de saúde também tem algumas limitações. A Cobb & Douglas Public Health (CDPH) começou a oferecer a vacina Monkeypox a indivíduos de alto risco. Acesse o site cobbanddou glaspublichealth.org para se registrar para uma Nesteconsulta.cenário de saúde pública em constante mudança, há muitas informações chegando rapidamente. Fique atento, e tentaremos mantê-lo o mais informado possível. Monkeypox: O que você precisa saber Monkeypox é uma doença rara causada pela infecção com o vírus Monkeypox, o qual faz parte da mes ma família do vírus da varíola. Os sin tomas são semelhantes aos da varíola, mas mais leves, e a varíola raramente é fatal. E é importante ressaltar que a Monkeypox não está relacionada com varicela. Vacina e testes Monkeypoxcontra A CDPH está oferecendo vacinas e testes contra a varíola dos macacos apenas com hora marcada no Marietta Public Health Center, localizado na 1650 County Services Parkway. Ligue para 770-514-2300 para agendar uma consulta. Alternativamente, os Cen tros de Atendimento Urgente Wellstar e outros escritórios médicos também podem realizar testes de varíola.
► INFORMATIVO
SURTO MONKEYPOXDE
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• Georgia Department of Public Health: https://dph.georgia.gov/monkeypox
Sintomas A varíola do macaco começa com febre, dor de cabeça, dores muscula res e exaustão. A principal diferença entre os sintomas da varíola e da Monkeypox é que esta faz com que os gânglios linfáticos inchem (linfa denopatia), enquanto a varíola não. Dentro de um a três dias (às vezes mais) após o aparecimento da febre, o paciente desenvolve uma erupção cutânea, geralmente começando no rosto e depois se espalhando para outras partes do corpo.
• CDC: https://www.cdc.gov/poxvirus/monkeypox/prevention.html
Para mais informações sobre a Monkeypox, visite os websites:
Monkeypox é considerado uma DST? A maioria dos casos relatados foi com homens que fazem sexo com homens, mas qualquer um pode pegar a doença. É por isso que os es pecialistas dizem que é um problema chamar a varíola dos macacos de DST, não apenas porque é impreciso e a desinformação pode piorar a disse minação, mas porque pode perpetuar o estigma contra as comunidades marginalizadas.
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Quando seu corpo não está funcionando correta mente, os primeiros sinais de que algo está errado são a dor e as doenças. Cada função do seu corpo é controlada pelo sistema nervoso central, e essa função pode ser interrompida por desalinhamentos na coluna, que são chamados de subluxações.
► SAÚDE
OS BENEFÍCIOS
M uitas pessoas têm a ideia de que a qui ropraxia é uma maneira de tratar dores nas costas e no pescoço. Ela pode beneficiar seus cuidados médicos para tais pro blemas, mas um bom quiroprata irá lhe ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral.
Uma subluxação cria interferência na função de seus nervos espinhais, e isso pode resultar em funcionamento prejudicado de seus órgãos e sistema endócrino. Os ajustes de quiropraxia são simplesmente uma maneira de remover essa interferência e restaurar a função natural do seu corpo. Quiropraxia é sobre prevenção e foi desenvolvida pela primeira vez na década de 1890 e se concentra em restaurar o funcionamento nor mal e saudável do sistema nervoso central, ajustando a coluna. O termo “quiropraxia” tem origem nas pala vras gregas “chiro” e “praktikos”, que significam “mão” e “prática”. Confira a seguir alguns dos benefícios dessa prática. Cuidados quiropráticos e alívio da asma Aproximadamente um em cada doze adultos são diagnosticados com asma, e essa taxa é ainda maior para crianças, pois uma em cada dez possuem essa condição respiratória assustadora, às vezes até mortal. Muitos pais trazem seus filhos ao nosso escritório para o problema da asma, e tivemos sucesso no alívio dos sintomas. Embora um ataque de asma seja um bom motivo para visi tar o pronto-socorro, a quiropraxia regular pode melhorar os sintomas e a gravidade, potencialmente tornando as viagens hospitalares de última hora uma coisa do passado. Quando combinado com um programa de tratamento médico, a quiropraxia reduz a gravidade da asma em apenas três meses de tratamento, especialmente para crianças com essa condição crônica. Isso significa menos dependência de um inalador e mais prazer ao participar de atividades que se gosta.Sevocê ou o seu filho sofre de sintomas de asma, visite-nos em Roswell, GA, para ver se o Berklich Chiropractic Center pode ajudar. Nos so telefone é (770) 475-2225. Quiropraxia e inflamação A inflamação tem um enorme efeito sobre a nossa saúde. Vimos muitos casos ao longo dos anos em nossa clínica, e a ciência confirma. A inflamação crônica tem sido associada a doenças cardíacas, redução do fun cionamento imunológico, IBS, artrite, câncer, ganho de peso e depressão. QUIROPRÁTICADA
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Conheça o Dr. Jeffrey D Berklich DC MPH DABCO Board ChiropracticCertifiedOrthopedist Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Enge nharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências BiomédicasPraticandoJacobs.medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.
Felizmente, muitos estudos des cobriram que a quiropraxia pode ter um efeito positivo na inflamação, oferecendo benefícios à saúde além do alívio da dor. Basicamente, quando você se envolve em cuidados quiro práticos regulares, seu sistema nervo so central é capaz de passar mensa gens efetivamente entre seu cérebro e seu sistema imunológico, fazendo com que ele funcione de maneira ideal e ajudando a prevenir muitos proble mas relacionados à dor. No entanto, caso a inflamação se desenvolva, seu corpo naturalmente aumenta os níveis de certos agentes anti-inflamatórios após receber ajustes quiropráticos, possivelmente ajudando-o a se curar efetivamente por conta própria. Alívio da inflamação sem drogas* Isso significa que você pode co meçar a se sentir melhor sem ter que tomar nenhum tipo de medicamento ou outras substâncias não naturais para livrar seu corpo da inflamação. Em última análise, a quiropraxia pode reduzir a inflamação e aumentar a cura. Estamos aqui para ajudá-lo a melhorar a sua saúde!
Massagem terapêutica A massagem terapêutica é uma modalidade muito útil para uma am pla gama de condições médicas. No Berklich Chiropractic Center, nossos terapeutas licenciados fornecem massagem terapêutica aos nossos clientes.Nas últimas décadas, muitas pesquisas científicas foram feitas sobre os benefícios da massagem terapêutica. Estudos mostram que ela ajuda a reduzir o estresse, a dor e a tensão muscular. Esses benefícios fazem da massagem um ótimo trata mento complementar à quiropraxia e ajudam a melhorar a sua saúde. Para saber mais sobre como você pode se beneficiar da massagem terapêutica, venha nos
*Reference:visitar!RoyRA, Boucher Jp, Comtois AS. Inflammatory response following a short-term course of chiropractic treat ment in subjects with and without chronic low back pain. Journal of Chiropractic Medicine 2010;9(3):107-14.
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O tema suicídio não é um assunto dário,secunpara ficar escondido e intocável, como um tabu. É um ato de desespero, não é historinha, ou um ato filosófico, um ato de protesto, uma demons tração sociológica. Deve ser analisado e discutido de forma clara, honesta e com respeito, e nos am bientes apropriados. Para que as medidas de proteção contra o suicídio sejam tomadas, o risco desse problema deve ser reconhecido. Estudos sé rios mostram que 90% dos suicídios são evitáveis. Essa tarefa cabe a todos nós.
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A cartilha da Sociedade Brasilei ra de Psiquiatria, aponta os 3 D do comportamento suicida: desamparo, desespero e desesperança. E a OMS (Organização Mundial de Saúde) rela ciona três características principais de um comportamento suicida: ambivalên cia (por exemplo: não quer morrer, mas aniquilar o sofrimento); impulsividade (o sujeito atua ao invés de colocar em palavras); e pensamento rígido (a inflexibilidade para compreender as adversidades da vida). Porém esses itens não aparecem isoladamente, mas sim numa composição.
46 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com ► BEM-ESTAR
Frequentemente esse assunto vem à tona apenas quando alguma celebri dade comete suicídio, com subsequen te foco efêmero da mídia e de forma sensacionalista. Ou vem quando somos tocados pelo drama de alguma família amiga. No entanto, esquecemos (ou ocultamos) o assunto logo em seguida. No fundo, abortar esse tema é mais do que nunca um ato de valorizar a vida. Por ser um ato chocante, que vai contra o instinto básico da vida, desperta as emoções mais diversas nas pessoas, principalmente a impotência, o não saber e o respeito. A impotência, de todos, perante a morte, a constatação inexorável de que a vida é efêmera, que não se tem controle sobre ela e que ainda sabemos pouco sobre o ato da vida e da morte; o não saber, pois o real motivo do ato vai embora com aquele que se matou, e quem fica busca uma explicação para apaziguar o coração; o respeito, a dor de quem foi e a dor de quemTrata-seficou. de um processo multifa torial, uma conjunção de fatores, nos quais existia um sofrimento interno intenso e que, frequentemente, houve tentativas de comunicação, de expres são dessa dor psíquica. As grandes crises, sejam indivi duais e/ou coletivas, existenciais, de identidade, traumáticas, financeiras, de relacionamento, são momentos de oportunidade, mas dependem de ação. Mas, para muitas pessoas, as crises não são vistas dessa forma. Por falta de estrutura psíquica interna, a morte se torna uma opção como escape daquela situação. Quando alguém pensa em sui cídio, ela quer matar a dor e não a vida.
PREVENÇÃOSETEMBROAMARELOAOSUICÍDIO
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Suicídio e os processos destrutivos não são hereditários. Karina Okajima Fukumitsu, Pós-doutorada em Psico logia pela USP (Universidade de São Paulo) e Coordenadora da Pós-gradua ção em Suicidologia, entende que os processos destrutivos são apreendidos. Foi a maneira que a pessoa teve para responder a adversidades que foi vi vendo na vida e que não soube superar, e que se tornaram insuportáveis. Da mesma forma que se aprende a des truir, há como aprender a viver bem, a como vencer, a como superar as dores da existência.Amelhor vacina para o sofrimento existencial é o acolhimento, o respeito, o não julgamento discriminatório e pe jorativo. Tenha uma atitude compreen siva, colaborativa e mais ativa. Ofereça, “empreste” esperança e confiança. Deve-se ajudar as pessoas a encarar de frente o sofrimento, a legitimar a sua história, se respeitarem e se amarem como elas verdadeiramente são e se autoconhecerem. Nos momentos de tsunami da vida, os pilares de susten tação são os nossos valores internos, nossos princípios, a força interior de cada um, que existem em todos, mas muitas vezes têm que ser trabalhados e desenvolvidos.Porissoque é tão importante: a presença de pessoas com valores sóli dos, sinceras, amorosas; famílias bem constituídas, reais amizades, relacio namentos sinceros e seguros; comuni cação clara, transparência, empatia e pessoas de referência, como exemplo de valores éticos e morais. Assim se pode construir personalidades capazes de enfrentar os desafios da vida. A rede de apoio é fundamental. Para aquelas pessoas que tentaram e que, felizmente, não alcançaram o suicídio, é fundamental trabalhar a res significação das percepções da vida e resgatar o prazer sobre ela, afinal, como diria o psicólogo americano Edwin S. Sh neidman, “suicídio é um ato definitivo para um problema temporário.”
O indivíduo envolve-se em si tuações de perigo contra a própria integridade física, seja em casa ou na rua, como se estivesse desconectado do senso de proteção. Pratica auto mutilação e possui sensação de medo constante da perda de controle do comportamento, das emoções, da vida como um todo.
5. Não se deve falar sobre suicí dio com quem fala sobre ou tentou, porque você poderia provocar – No fundo a pessoa está pedindo ajuda e não conversar. Não tratar só aumenta o desamparo e a solidão interna da pessoa.
7. Só ricos não se suicidam – So frimento, perdas, sensação de falta de expectativa existem em qualquer classe social.
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2. Suicidas não procuram ajuda –Muitos estudos mostram que cerca de 75% das pessoas que cometem suicídio buscou antes algum tipo de ajuda.
Dr. Carlos Ranzani Médico HomeopataPsicanalistae
Há algumas ideias muito equivoca das sobre esse tema, que só atrapalham e dificultam: 1. Quem ameaça não faz – Não é verdade, pois quem avisa mostra si nais, mesmo de forma indireta; já está pedindo ajuda e a um nível já crítico de sofrimento interno.
SINAIS DE ALERTA Os sinais de alerta se manifestam geralmente fora do contexto do mo mento, da conversa, do padrão habitual daquela pessoa. Frases como “Eu quero sumir”, “Eu quero morrer”, “Eu queria um botãozinho para acabar com tudo”, “Daqui a pouco vocês não vão ter mais preocupação comigo”, “Em breve não vou dar mais trabalho”, faladas de for ma repetida e frequente são pequenos sinais de alerta da fragilidade da pessoa perante o sofrimento. São falas de falta de sentido na vida. Nota-se que o brilho nos diminui. Os prazeres que antes eram parte da vida daquela pessoa vão sendo deixados de lado. O desejo de lutar, reformular e construir a vida não se manifestam. Há uma perda de interesse e a pessoa vai se desconectando do mundo. Vai se instalando um isolamento social. O indivíduo se sente isolado den tro da sua própria dor. Vai se fechando cada vez mais no seu espaço restrito, seja o seu quarto ou na sua mente, não trocando mais com as outras pessoas, nem oferecendo nada. Começa a ter distúrbios no sono, descaso com a apa rência e piora da autoestima. Outras reações são alteração do humor, mudanças abruptas de compor tamento, às vezes com picos de euforia sem muita relação com o cenário, e às vezes com apatia. Momentos com manifestação de sentimentos de ódio ou raiva descontrolados que antes não aconteciam, que não eram caracterís ticos da pessoa, começam a aparecer. São persistentes as sensações de ver gonha, de culpa e de raiva de si mesmo por sentimentos ou atitudes que a pessoa acha inadequados.
3. Pessoas mentalmente saudá veis não se suicidam – Não é verdade, pois algumas vezes o que se vê é apenas a superfície da pessoa. Um olhar mais atento pode mostrar que aquela pessoa não é mais a mesma, que seu brilho já diminuiu muito.
8. Suicida é um fraco – Não é correto pensar assim, pois são pessoas num sofrimento intenso e que sozinhas não consegue vislumbrar saídas, formas de viver diferente.
A prevalência do problema do suicídio é maior na adolescência, que é uma fase de crise de identidade, de separação e a busca de sua posição no mundo, muitas vezes influenciada por uma visão de falta de oportunidades; e na velhice, quando as perdas se tornam frequentes, bem como as limitações, as restrições e muitas vezes uma falta de expectativa para a vida. O suicídio é um processo no qual a pessoa vai definhando existencialmen te. Para elas as coisas não fazem mais sentindo, vai perdendo o propósito da vida e a capacidade de sonhar. Os abalos, as frustações, as decepções, os traumas e os abusos não resolvidos passam a sugar a força e a energia da alma. E a luz vai se apagando...
4. Quem sobrevive não tenta novamente – Também não é verdade. Estudos sérios mostram que depois de uma tentativa, aumenta em 100% a chance de a pessoa tentar novamente.
6. Não há como impedir – Onde há vida, há esperança, há motivo para lutar e ajudar. Há como aprender a escolher como viver bem.
50 - Cia Brasil Magazine - Julho de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com AROUND THE TOWN MAGAZINE Gabriela celebrou os seus 15 anos no dia 16 de julho de 2022 com o pai Leandro Rocha, amigos e familiares em uma grande festa em Atlanta Fotos por Manoel Oliveira 15 ANOS GABRIELLADE ROCHA Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta Fotos por: Globo Photo & Video Productions by Manoel Oliveira Contato: 404.759.4396 Visite nosso facebook: GLOBO PHOTO & VIDEO PRODUCTIONS
- Mas João (nome fictício para proteger a identidade da criança), por que você odeia a escola?-Os meninos fazem bullying comigo o tempo todo. Eles tiram tanto sarro da minha voz que eu vou para a escola torcendo para que nenhum professor me pergunte nada, pois assim não preciso falar nada. Eles tiram sarro porque sou imigrante. Me batem na frente das meninas para me humilhar. E para piorar, enfiam minha cabeça dentro do vaso sanitário. - E os professores não fazem nada?
VOLTA ÀS AULAS E
UMBULLYINGOALERTAAOSPAIS
- A diretora os suspendeu uma vez, mas ficou pior de pois, pois eles ficaram com raiva de mim. A diretora me diz que eu não posso deixá-los fazerem isso comigo, mas o que eu vou fazer?
Ao ouvir as palavras do menino, meu coração doía, pois podia sentir a angústia e medo na voz dele. E não existe nenhum sentimento tão terrível quanto ao medo. Nenhum ser humano deveria viver refém do medo, muito menos uma criança ou pré-adolescente. Fiquei imaginando como esse menino deve acordar todos os dias, ansioso e com medo de ir para a escola. Infelizmente, sei também que o caso dele não é uma exceção. Conversava com um outro menini nho que apenas tinha entrado na middle school e perguntei a ele se gostava. Conhecendo-o bem e quão respeitoso e dedicado ele é, sua resposta me sur preendeu:-Naverdade não. Tem muitas brigas na escola o tempo todo. Eu não gosto disso. – disse o menino triste. Lembro-me também de um dia, há dois anos, quando brincava em frente de casa com meus filhos pela manhã.
Ouvimos vários carros de bombeiros e ambulâncias passando em alta veloci dade dentro do condomínio onde moro. Depois fiquei sabendo da notícia: uma mãe acordou cedo para despertar seu filho para ir à escola. Era o primeiro dia do ano escolar e ele seria um sênior (se formaria na high school) naquele ano. Mas durante a madrugada, ele pegou uma arma do pai, foi até a parte de trás da casa, que era cercada por árvores, e tirou a sua própria vida. Ele preferiu se matar do que encarar o bullying que so fria ano após ano. A mãe, ao ver que ele não estava na cama, saiu em sua busca e o encontrou já sem vida no quintal. Imagine por quantas noites aquele rapaz passou angustiado com medo do que iria enfrentar em sua escola quando as aulas recomeçassem. Imagine o nível de dor e angústia em sua alma a ponto de decidir por algo tão triste. Infelizmente, por vários motivos que não teremos tempo de discutir aqui, vemos que algumas escolas estão se tornando um lugar de insegurança e medo para as crianças. Ali, onde elas deveriam se sentir protegidas para aprender e desenvolver seus talentos, são ameaçadas por bullying, são iludi das para que usem vaping ou drogas, sentem-se com medo e algumas até terror. O que fazer ante essa situação?
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- Tia, eu odeio ir para a escola. – falou um amiguinho brasileiro do meu filho. – Eu estou muito feliz porque agora é férias e tenho até dia 2 de agosto livre daqueles meninos.
► REFLEXÃO
1. Esteja atento Nós, os pais, não podemos passar desapercebidos. Precisamos estar aten tos aos sinais, conversar com nossos fi lhos, fazer perguntas e assegurarmo-nos de que eles não estão sendo vítimas de bullying ou sendo assediados por trafi cantes que agem dentro das próprias escolas.
3. Seja presente na vida dos filhos Pesquisas mostram que quando o relacionamento familiar entre pais e filhos é forte e verdadeiro, as crianças e adolescentes tornam-se muito mais fortes para enfrentar o bullying e as dificuldades da vida sem que isso afete tanto suas emoções. Filhos que sabem que são amados e vivem em um lar estável também são mais propensos a fazer boas escolhas. Por isso, invista no relacionamento com seus filhos. Saia para tomar um sorvete, façam passeios juntos, converse, interesse-se pelos hobbies deles, tenha uma amizade gostosa com seus filhos. De que adianta estar neste país, correr tanto atrás de dólares e perder o mais importante que temos, que é nossa família? * Este artigo menciona tema de suicídio. Se você ou alguém que você co nhece tem pensamentos de machucar a si mesmo, procure ajuda imediatamente ligando para 911 ou 988 (telefone de ajuda a pessoas com pensamentos suicidas).
2. Defenda seu filho
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Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora
Quando meus filhos começaram a estudar neste país, uma pessoa que havia trabalhado por muitos anos no sistema escolar americano, inclusive como coordenadora, me disse: “Se você não for pelo seu filho, ninguém mais será. Aqui no sistema escolar, ele é um número. Você precisará ser a advogada dos seus filhos: ir à escola, pedir ajuda se ele tiver dificuldade de aprender, conversar com as professoras e direto ras, e fazer o que for necessário para que sua voz seja ouvida.” Se perceber que seu filho real mente está sofrendo bullying, ou está sendo injustiçado, ou tem dificuldades de aprender, não fique parado com medo ou esperando que as coisas se resolvam. Vá a escola, converse com o diretor, solicite o serviço de tradução, e faça o que for necessário para que o problema seja resolvido. E o conselho que aquela coorde nadora me deu repito a vocês: a escola não é um lugar perfeito sem problemas. Esteja atento! Participe da vida dos seus filhos! Não deixe a correria do dia lhe cegar para os problemas que seu filho enfrenta. Não tenha medo de ir à escola, fazer perguntas, de se envolver na vida dos filhos. Se necessário, busque ajuda. Se o caso for grave, troque seu filho de escola, busque alternativas em escolas particulares que oferecem bolsa. Seu status imigratório não anula o direito de seus filhos serem tratados com respeito e dignidade dentro da escola.
Ana
INGR
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As aulas retornaram e chega aquele final do dia quando a criançada chega em casa com muita fome. Então, trago para você uma receita maravilhosa, que fará sucesso com toda a família. Uma delícia para o seu almoço ou jantar: o escondidinho de salsicha.
É uma receita super simples, mas que valoriza muito essa refeição diária, sem falar que é super light com bastante quei jo e batata palha. Capriche nos temperos e faça um almoço especial no meio de tantos com essa receita de dar água na boca! Anote aí os ingredientes! Nobre Texto e Fotos SALSICHADE
• 2 tomates grandes 1 lata de ervilhas • 7 salsichas cortadas na diagonal Já está com água na boca? Vá às compras dos ingredientes e siga o passo a passo no vídeo em meu canal no YouTube!
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Dica importante: usei uma frigideira para montar o prato, mas cuidado ao retirar do forno, pois o cabo está quente; use luvas. Você pode usar uma refratária que fica linda também. Para fechar com chave de ouro este especial de volta às aulas, deixo também uma receita maravilhosa de um doce com somente três ingredientes.
INGR EDIENTES: • 2 latas de leite condensado • ½ xícara de limão • Bolachas de chocolate O modo de preparo também está no canal. É um doce de custo baixo e muito delicioso, uma ideia muito boa para qualquer ocasião.
• 1/2 cebola pequena 3 dentes de alho • 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo
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56 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com GASTRONOMIA
ESCONDIDINHO
Doce com apenas três ingredientes EDIENTES: • Purê de 1 kg de batatas 3 colheres de manteiga com sal 1 lata de creme de leite
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58 - Cia Brasil Magazine - Julho de 2022 - www.BrasilMagazineAtlanta.com AROUND THE TOWN MAGAZINE CONFERÊNCIA DE MULHERES DE IMPACTO SAL E LUZ Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454 Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta
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