Cia Brasil Magazine December 2022

PUBLISHER

Cia Brasil, LLC

DIREÇÃO EXECUTIVA

Cristiane Pope

EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO

Cia Brasil Magazine

Danilo Lisboa

Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron

COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO

Cristiane Pope

Marisa Andrade

Juliana D. Silva

COORDENAÇÃO DE EVENTOS

Marisa Andrade

REVISÃO

Denny Guimarães

Marcelo Rio

COLUNISTAS

Fernanda Noronha

Thaynara Pope

Dr. Carlos Ranzani

Beatriz Kelly

Wanessa Moore Tathiana Schulze

Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group

Pastor Marcos Muniz - ADRV

Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon

Dra. Stacey Pereira - OBGYN

Deborah Pereira - P.A.

Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic

COLABORADORES

Consulado Geral do Brasil em Atlanta

Ministério das Relações Exteriores

Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Rotary Club Atlanta Brasil

Terezinha Ribeiro

GAMU-Grupo de Apoio à Mulher

Dr. Jeffrey Berklich - Chiropractic Orthopedist Jairo Barreto

FOTOGRAFIAS

Ana Nobre Photography

Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira

PARA ANUNCIAR

- ADVERTISE YOUR BUSINESS(770) 256-4524

Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

Cristiane Pope - CMO

Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastrese pelo nosso website ou por Email: magazine@ ciabrasilatlanta.com e Visite nossos perfis no facebook.

Follow us:

@Cia Brasil Magazine

Ig: BrasilMagazineAtlanta

A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC, distribuida impressa e em versão digital na região de Atlanta. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa Cia Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa.

ADEUS 2022

Mais um ano está chegando ao fim. É tempo de festa, confraternização e reflexão. Mesmo em meio a todo o barulho e correria de Natal e Ano Novo, não podemos deixar de refletir sobre ano que termina. Celebrar as vitórias e avaliar as derrotas, sempre com um coração de gratidão e disposto a aprender com os nossos erros.

Para esta edição de dezembro, preparamos uma coleção de textos de colunistas da nossa comunidade de Atlanta, que estão sempre compartilhando o seu conhecimento com você, leitor da Cia Brasil Magazine.

Entre no clima de Natal e Ano Novo lendo o texto de capa “Boas novas de grande alegria”, do pastor Marcos Muniz da Restoring Lives Church em Marietta. Veja um trecho:

“(...) Nessa ponderação que fazemos como promessas, alvos e metas a serem atingidas, paira, também, um leve sentimento de medo, porque estamos alçando voo rumo ao desconhecido, uma página branca da nossa vida, que se encontra diante de nós para ser escrita com a caneta das nossas atitudes e posicionamento. Descortina-se um mundo, que pode ser de novidades, de mudanças e profundas transformações... Depende de nós. E digo isso porque não adianta termos um tempo novo, um ano novo, um trabalho novo, um relacionamento novo, se não nos apropriarmos de uma atitude nova em nossas vidas.”

No mesmo clima, confira o texto “Reflexões sobre o ciclo do Ano Novo” do médico clínico-geral, psicanalista e homeopata brasileiro Carlos Ranzani na coluna Bem-Estar.

Em comemoração ao dia 20 de novembro, que no Brasil é celebrado o Dia da Consciência Negra, a brasileira Terezinha Ribeiro escreveu sobre o primeiro encontro do “Black Brazilian Beauties”, um grupo de network e apoio a mulheres brasileiras com descendência negra em Atlanta. Leia o texto completo na coluna “Destaque” desta edição.

E não poderíamos deixar de falar também sobre a saúde da mulher. Confira o texto “Hábitos saudáveis”, escrito pela Phisycian Assistant Deborah Pereira, que trabalha na Women’s Integrative OBGYN com a Dra. Stacey pereira, na coluna “Espaço mulher”.

Fim de ano é repleto de alegria, festas e presentes. Mas cuidado, pois a “Sua receita de Natal pode ter gosto amargo”. Este é o tema da coluna “Finanças & Planejamento” do Consultor Financeiro Jairo Barreto.

A cantora e compositora Fernanda Noronha trouxe mais um talento para a coluna “No Topo”, com o texto “Celebrando o Natal”, com a Crônica de Liz Matos.

E não podemos chegar ao final de mais um ano sem falar da beleza e vaidade. Confira o texto do cirurgião plástico Kamran Abolmaali sobre blefaroplastia, que é a cirurgia das pálpebras inferiores, na coluna “Pergunte ao Doutor”.

Em “Reflexão”, a escritora e jornalista Tathiana Schulze traz uma nova perspectiva sobre a história do nascimento de Jesus.

E não vamos deixar de cuidar da nossa saúde! A dor nas costas é um sintoma comum após um acidente de carro e é algo que o Dr. Jeffrey Berklich vê com frequência em seu consultório em Alpharetta. E para tratar dessa dor, a quiropraxia é uma ótima opção. Confira mais sobre na coluna “Saúde”.

Leia também a nossa “Agenda Around The Town” e confira as fotos dos eventos que aconteceram pela cidade em novembro e dezembro.

Feliz Natal e um ano novo cheio de realizações e prosperidade para você e sua família!

São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine.

ANUNCIE

Soluções inteligentes para divulgar a sua Empresa, Igreja ou Serviço!

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com

Around the town

ComuNiDADE

►Nasceu!

►Happy 40th Janaina Souza celebrou o seu aniversário de 40 anos com amigos e familiares no dia 9 de dezembro em Atlanta. “É, os 40 chegou! Esses temidos 40 anos pareciam tão distantes, e agora já estão aqui... Obrigada Deus por me permitido viver até aqui, por eu ter saúde, por minha família estar ao meu lado e por minha vida ser exatamente como é. São 40 anos de muito aprendizado, de erros e acertos, de dúvidas e certezas...” - Jana

Desejamos muitas felicidades à Anne Emanuelle Guimaraes. Parabéns! Equipe Cia Brasil Magazine – Dia 5 de dezembro em Marietta.

► Parabéns

Parabéns ao casal Sarah Nunes e Nielsen Griilo pela chegada da pequena Ruby Grace! “I am so in love! Every moment is a blessing. So grateful & thankful for the newest member of our family, our Ruby Grace” - Nielsen Griilo. Dia 23 de novembro de 2022 no Piedmont Athens Regional Medical Center.

►Happy B-Day

Feliz Aniversário para Renata Condeixa Guerra Luque. Muitas Felicidades e realizações! São os votos da Equipe Cia Brasil Magazine – Dia 27 de novembro em Atlanta.

Parabéns à querida Rosana Heimann. Lhe desejamos muitas felicidades, saúde e realizações. São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine – Dia 3 de Dezembro em Alpharetta.

► Happy Birthday

► Feliz Aniversário

Happy Birthday Yara Santos! Lhe desejamos mais um ano de muitas realizações – Dia 7 de dezembro em Atlanta.

►The12thAnnualGardenLights,Holiday Nights no Atlanta Botanical Garden

A aventura Garden Lights, Holiday Nights no Jardim Botânico de Atlanta emociona todos os seus sentidos! Orchestral Orbs brilham harmoniosamente com músicas festivas. Um túnel de luz da radiante Deusa do Gelo à Galáxia Reluzente envolve os visitantes em uma luz encantadora. Nomeado um dos 10 melhores shows de luzes natalinos do país pelo USA Today, este evento monumental no coração de Midtown Atlanta é algo que você não pode perder!

Até o dia 14 de janeiro de 2023 - Atlanta | 1345 Piedmont Avenue, Atlanta, GA 30309 | 404-876-5859

►Restoring Lives Church: CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO

Você é o nosso convidado para participar conosco de nossa programação especial de fim de ano em nosso endereço ou pela live no Facebook! 18 de Dezembro às 7:00pm. Pastor Marcos E Luciane Muniz – Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. adrestaurandovidas.com

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

As festas de final de ano estão chegando e acredito que você, como a maioria das pessoas, mal pode esperar para fazer aquela receita especial, que faz todas as pessoas elogiarem e pedirem a receita. Pois é, todo mundo tem a sua “famosa receita da vovó” que não compartilha com ninguém. As minhas são a charlote e o bolo de maçã. Qual é a sua? Mande-me uma mensagem contando qual é o seu prato favorito e com a receita, está bem?

SUA RECEITA DE NATAL PODE TER “GOSTO AMARGO”

Bom, o problema é que este ano talvez a sua receita não saia com o mesmo gosto que você tanto se orgulha e tudo por causa da famigerada “skimpflation”. Com a inflação em alta, as empresas de alimentos estão substituindo ingredientes caros por outros de menor valor.

Numa recente pesquisa entre as 300 das maiores empresas de alimentos e bebidas, cerca de dois terços delas reformularam pelo menos seis produtos, informando como causa o alto custo dos ingredientes.

Água é um dos ingredientes mais comuns de ser acrescentado ou ter seu volume aumentado. O açúcar é outro ingrediente comum de ser trocado pelo corn syrup. O pior é que a informação é colocada de forma discreta nas embalagens e, geralmente, passam despercebidas.

Um bom exemplo é a margarina Smart Balance. Na parte inferior esquerda da embalagem, próxima aos

dados nutricionais, é possível ver que originalmente ela tinha 64% de óleo vegetal, mas, atualmente, vem com apenas 39% do mesmo ingrediente.

Outro produto de alto consumo e que se viu obrigado a mudar sua receita foi o Double Chicken Bowls da Hungry-Man. Originalmente, mostrava que tinha 39 gramas de proteína, mas agora tem em sua embalagem apenas 33 gramas, o que corresponde a 15% de redução.

O seu café da manhã também não é tão saudável como antes. Em 2018, o cereal Organic Honey & Nut Morning O’s continha amêndoa como ingrediente, mas foi substituído por “sabor de amêndoa”.

Essa pesquisa também determinou que apenas 10% das pessoas leem os rótulos dos produtos. Com tantas mudanças que podem afetar sua receita e sua saúde, esse é um detalhe que não pode ser negligenciado.

Especialistas dizem que as empresas levam a sério as reclamações dos consumidores. Então, se seu produto favorito foi afetado, há grande chance que sua reclamação pode fazer com que ele volte à sua receita original.

Diariamente, nos vemos diante de decisões que podem afetar nossas vidas de forma simples ou que podem

deixar sequelas sérias. Para garantir que você não tenha um “gosto amargo” sobre suas finanças, é importante conversar com um consultor financeiro para que ele possa ajudá-lo com um plano que se encaixe ao seu estilo de vida e objetivos.

Para obter mais informações ou ajuda gratuita, acesse https://jairobarretofs.alnew-us.com/

Este conteúdo é apenas para fins informativos e não deve ser interpretado como orientação legal, tributário, investimento financeiro ou outros conselhos. Nada contido neste artigo constitui uma solicitação, recomendação, endosso ou oferta de Jairo Barreto para comprar ou vender quaisquer valores mobiliários ou outros instrumentos financeiros.

Por Jairo Barreto Consultor financeiro

HÁBITOS SAUDÁVEIS

Assuma o controle de sua saúde com estes seis hábitos saudáveis para mulheres, para que você se sinta e tenha uma aparência melhor a curto prazo e mantenha uma vida saudável a longo prazo.

1. Cozinhar em casa

Se você come muito fast food, ou se suas refeições vêm de uma caixa ou lata, você pode estar perdendo muitos nutrientes essenciais para o seu corpo. Alguns dos principais nutrientes para as mulheres são:

• Proteína – Este nutriente essencial constrói músculos e mantém você satisfeita. Certifique-se de consumir 60 a 70 gramas de proteína por dia, inclusive no café da manhã, para durar até o almoço. Tente obter

pelo menos 20 gramas de proteína em cada refeição e escolha carnes magras, ovos, feijões e laticínios ricos em proteínas.

• Ômega-3 – Gorduras saudáveis devem ser um alimento básico na dieta de uma mulher. As gorduras ômega-3 são encontradas em alimentos como salmão e atum. Essa gordura que sustenta o cérebro pode ajudar a aumentar a serotonina e fazer você se sentir mais feliz. Também ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol em seu corpo.

• Ácido fólico – Bebês podem não estar em sua mente, mas se você está pensando em ter filhos, é importante começar a otimizar o desenvolvimento do bebê desde o início, obtendo níveis suficientes de ácido fólico. Um suplemento de 0,4 mg de ácido fólico por dia pode complementar uma dieta com alimentos ricos em fólico, como espinafre, lentilhas e grãos.

• Vitamina D – Esta vitamina é especialmente importante para as mulheres, a fim de prevenir a osteoporose (aumento do risco de

ossos quebrados conforme envelhecemos). Obter vitamina D suficiente pode ser difícil, pois sabemos que não trabalhamos mais ao ar livre sob o sol, que é o que estimula a criação de vitamina D na nossa pele. Sendo assim, é necessário suplementar a vitamina D em nossa dieta por meio de suplementos manufaturados. As mulheres devem receber cerca de 1.500 a 2.000 UI por dia.

2. Mantenha-se em forma

Faça seu sangue bombear para um peso e coração saudáveis. Encontre uma forma de exercício que o deixe animado para ir à academia, ao parque ou à piscina. Recomenda-se que mulheres saudáveis faça pelo menos 30 minutos por dia ou 3 horas por semana de atividade aeróbica. Você se sentirá melhor e dormirá mais profundamente ao incluir exercícios em sua rotina. Estudos mostram que mulheres ativas podem reduzir o risco de câncer de mama em 37%, osteoporose em 45% e doenças cardíacas em 14%.

3. Tenha uma boa rotina de sono

O sono é quando seu corpo descansa e se rejuvenesce após um dia agitado. O sono ruim pode ter um efeito adverso no corpo e na mente, causando problemas cognitivos e até depressão. Procure obter as 7 a 8 horas de sono sugeridas pelo Instituto Nacional de Saúde todas as noites. Você pode desacelerar com uma rotina saudável para relaxar na hora de dormir, como tomar um banho quente, tomar uma xícara de chá de ervas ou ler um livro. Apenas certifique-se de não ligar a TV e limite o tempo de tela a uma hora antes de precisar dormir.

4. Prática de sexo seguro

É importante considerar sua saúde sexual e a de seu(s) parceiro(s) antes de se envolver em atividades sexuais. A melhor proteção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) é o preservativo de látex, mas eles não são 100% eficazes. Os preservativos não podem proteger sua pele de algumas ISTs, como o ví-

rus do papiloma humano (HPV), que pode levar ao câncer cervical.

Depois de decidir começar um estilo de vida sexual, agende uma consulta com seu ginecologista. Você deve fazer um teste de Papanicolau durante seu exame anual com seu médico e ser rastreado para infecções.

Converse com seu médico sobre as opções de controle de natalidade e se uma vacina contra o HPV é adequada para você. Escolha um médico de sua confiança para lhe atender com excelência e que cuide de você como pessoa, não apenas como paciente, e que possa lhe dar conselhos sobre hábitos saudáveis.

5. Faça um exame de mama

Outro hábito saudável para as mulheres é conhecer a aparência de seus seios e aprender a fazer o exame mensal das mamas em casa. Um ótimo momento para fazer o exame é no chuveiro, enquanto espera o condicionador fazer efeito. Mova as pontas dos dedos ao redor de toda a mama em um padrão circular, de fora para o centro, verificando toda

a mama e até a área da axila. Verifique ambos os seios, sentindo se há caroços, espessamento ou nós endurecidos. Se você notar qualquer alteração, entre em contato com seu médico.

6. Faça o teste Papanicolau e exame pélvico

Exames pélvicos anuais e testes de Papanicolau são essenciais para a formação de hábitos saudáveis para as mulheres. Um exame pélvico permite que seu médico examine seu colo do útero e vagina em busca de irregularidades. Seu médico também pode procurar sinais de infecções. O exame de Papanicolau detecta o câncer cervical. Se seus resultados forem negativos, deve ser repetido a cada 1-5 anos, dependendo de seus riscos.

Texto por Deborah Pereira

Physician Assistant na Women’s Integrative OBGYN & Wellness

ONatal acontece em 160 países no mundo e é considerado um feriado religioso nacional em muitos deles.

Sendo uma celebração da cultura cristã, em que se comemora o dia do nascimento de Jesus Cristo, é um evento em que as igrejas participam, através de cultos especiais (igrejas protestantes) e missas (igrejas católicas) e com distribuição de comida, cestas básicas e outras doações para famílias carentes.

No Brasil e nos Estados Unidos, especificamente, uma das tradições Natalinas é decorar uma árvore com enfeites específicos desta época do ano e com presentes. Geralmente, as famílias promovem reuniões que participam familiares e amigos, através de um “jantar especial”, com menu de comida típica do Natal, também chamado “Ceia Natalina”, e trocam presentes entre si.

A data oficial em que se comemora o Natal é dia 25 de dezembro, porém é na noite do dia 24 de dezembro que se iniciam as atividades que envolvem está festa. É a meia-noite que geralmente os presentes são distribuídos ou trocados entre os partícipes e em geral é um encontro especial que promove momentos de diversão e alegria para todos os envolvidos.

CELEBRANDO O NATAL!

Para esta edição, dividimos com vocês a linda e tocante crônica da escritora Liz Matos sobre o Natal! Confiram conosco e Boas Festas a todos!

O mais importante presente (Crônica de Liz Matos)

Era um desses dias que antecedem o Natal. Estávamos eu e o meu filho Pedro, aos 4 anos de idade, fazendo arremates finais na árvore e colocando ali alguns presentes. Ele cantava e dançava imitando o "Papai Noel". Repentinamente, parou e me olhou assustado dizendo:

- Mamãe... Ainda falta aí um presente. O mais importante de todos. O que daremos a Jesus? O aniversário não é dele????

Olhei com um misto de admiração e surpresa para aquele pequenino anjo e em minha lembrança, rapidamente, um filme se descortinou. Lembrei-me do homem que outro dia vi buscando algo "útil" no lixo em frente à minha casa, daquelas crianças que nas ruas me estendem mãos esquálidas a dizerem "qualquer coisa serve", das pessoas dormindo ao relento, dos que padecem nos hospitais com fome de uma palavra de carinho, dos tantos asilos espalhados pela cidade e que nunca encontramos um tempo para visitar... Do erro que por orgulho não assumimos, do “irmão” que ainda não soubemos perdoar, do sorriso que esquecemos de semear, de tantas vezes dizer "não" quando nada nos custaria dizer "sim", da lágrima que deixamos de enxugar, de - tal qual Pilatos - lavarmos as mãos acreditando do compromisso conseguir fugir... De toda esta carga pesada a dificultar os nossos passos,

construída à base de muito egoísmo e que conosco temos carregado por toda a vida.

Em oração agradeci ao Pai a sugestão maravilhosa do presente que Ele gostaria de receber durante todos os dias da minha vida, e agora, segurando firme a mão do meu filho que alegre sorri, seguimos adiante doando parte dos presentes materiais e espirituais a tantos Jesus que por aí estão disfarçados e por nós quase nunca reconhecidos.

Neste instante, tive a nítida impressão de enxergar nos olhos do meu filho o faiscar de uma estrela que imediatamente me fez lembrar uma outra estrela, surgida há mais de dois mil anos, a anunciar o nascimento de um Rei que mudou o rumo e a história da humanidade até os dias atuais e por todo o sempre.

Caminhemos em direção ao futuro distribuindo presentes a Jesus. Um dia descobriremos que fomos nós a receber cada presente aparentemente doado.

QUEM É LIZ MATOS

A poeta e empresária Liz Matos tem formação em Administração de Empresas (UFBA, Brasil) e Direito (Unijorge, Brasil). A escritora escreveu os livros "Sopro do Tempo (publicado em 2000), "Canto ao Amor... Entre lágrimas e sorrisos" (publicado em 2006) e “A Cicatriz e a Flor (publicado em 2021).

Foto: divulgação

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural.

A Restoring Lives Church, sob a liderança do pastor Marcos Muniz, realizou a Conferência de Casais com o tema “Antes de tudo Ame”. O evento contou com a participação especial dos palestrantes Pr. Carlos e Jandira Patente. Dias 18 a 20 de novembro, na sede da igreja em Marietta. Fotos: Divulgação ADRV

DORES NAS COSTAS E ACIDENTES DE CARRO

Ador nas costas é um sintoma comum após um acidente de carro e é algo que o Dr. Berklich vê com frequência em nosso consultório em Alpharetta. E para tratar a dor nas costas, a quiropraxia é uma ótima opção.

Durante um acidente de carro com uma colisão traseira, seu veículo e o seu assento são rapidamente acelerados para a frente contra o seu tronco. Como os assentos de carro não se alinham perfeitamente com a curva de suas costas, eles podem exercer uma pressão uniforme na região lombar. Isso pode fazer com que algumas das vértebras da coluna se movam em uma direção, enquanto uma vértebra adjacente pode se mover em outra direção.

Esse movimento diferencial pode torcer ou esticar as estruturas que mantêm a coluna conectada. Esse tipo de lesão pode causar dor crônica nas costas se não for tratada imediatamente. Felizmente, a quiropraxia é uma das formas mais eficazes de tratar a dor nas costas.

O Dr. Berklich tem ajudado pacientes em Alpharetta desde 1985, e tem uma extensa experiência em tratamento de pacientes com dores nas costas. Estamos aqui para ajudar você! O primeiro passo é obter um diagnóstico preciso para determinar o que está causando seus sintomas e, em seguida, determinaremos uma estratégia de tratamento apropriada.

Por

Dr. Jeffrey Berklich

Conheça o Dr. Jeffrey D Berklich

DC

MPH DABCO Board Certified Chiropractic Orthopedist

Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs.

Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.

BOAS NOVAS DE GRANDE ALEGRIA

Omês de dezembro é o período do ano no qual os nossos sentimentos estão mais expostos, aflorados e sensíveis. Nesse período é quando, automaticamente, algumas coisas acontecem em nossas vidas de forma que foge à nossa rotina.

Primeiramente, é um período em que fazemos um balanço do ano que está se acabando. Nesse balanço sofremos com os arrependimentos das coisas que não foram alcançadas, planejadas no início de 2021, mas que, por algum motivo, não conseguimos êxito. Em contrapartida, temos também a satisfação da realização pessoal em tantas outras áreas: quantas vitórias, quantas benção da parte de Deus para nossas vidas, em quantas situações nós fomos mais do que vencedores... Afinal, estamos chegando ao final de um ano com saúde, prosperidade e paz nos nossos relacionamentos. Segundo, é nesse interim de virada de ciclo que fazemos as nossas promessas para o ano vindouro, com aqueles pensamentos: “Este ano vamos arrebentar!”; “Este ano vai!”; “Este vai ser o ano da minha vida!”

Nessa ponderação que fazemos como promessas, alvos e metas a serem atingidas, paira, também, um leve sentimento de medo, porque estamos alçando voo rumo ao desconhecido, uma página branca da nossa vida, que se encontra diante de nós para ser escrita com a caneta das nossas atitudes e posicionamento. Descortina-se um mundo, que pode ser de novidades, de mudanças e profundas transformações... Depende de nós. E digo isso porque não adianta termos um tempo novo, um ano novo, um trabalho novo, um relacionamento novo, se não nos apropriarmos de uma atitude nova em nossas vidas.

Esses ciclos são necessários na vida do ser humano, pois são graças a esses fins e recomeços que podemos oxigenar a nossa vida e até mesmo mudar de direção. E se posso convidá-lo/a a uma breve reflexão, gostaria de fazê-lo com base na maior celebração de toda a história: o nascimento do Messias.

Não dá para considerar uma mudança significativa em nossas vidas se não tivermos um pensamento coerente sobre Aquele que se encontra na manjedoura, que poderia ter vindo à terra com um Rei, mas nasceu em um estábulo, rodeado de animais e de alguns pastores. Precisamos entender que esse Jesus tem o poder de mudar as nossas vidas quando as entregamos nas mãos Dele.

No livro do profeta Isaías, Capítulo 9, Versículo 2, nos diz: “O povo que andava em trevas viu uma grande luz; e sobre os que habitavam na terra de profunda escuridão resplandeceu a luz”. Assim era a nossa vida antes do advento do Messias: profundas escuridões, perdidos em nossas mazelas, confusos em nossos sentimentos e emoções, traumatizados em nossa alma por causa do pecado. Mas Ele veio clarificar e nos mostrar a direção.

Não tenha Jesus somente como um revolucionário, um ativista, um paranormal. Muitos de nós, neste tempo presente, não confia mais no Mestre, como deveria; e às vezes isso acontece porque Ele veio não para nos livrar das situações de adversidades, mas para nos ensinar a passar por elas. Tenha a atitude daquele ladrão que estava ao lado de Jesus durante a crucificação: “Lembra-te de mim, quando entrares no teu reino”, Não foi a cruz, não foi a situação, não foi o monte caveira que ofuscou a visão daquele ladrão; em detrimento de tudo isso, ele viu Jesus como Rei. Não deixe as dificuldades diárias, sonhos não realizados e algumas tristezas ofuscarem a sua visão sobre o Mestre.

Às vezes, até mesmo duvidando Dele, Ele continua a acreditar em nós. Ele sabe que existe dentro de cada ser humano um enorme potencial a ser explorado, motivo pelo qual Ele nunca desistiu ou desistirá de você e de mim. Para aquela mulher adúltera ele disse: “Vai e não peques mais!”; para o endemo-

niado Gadareno: “Vai e anuncia tudo o que o Senhor fez por ti!”; para a mulher do fluxo de sangue: “A tua fé te salvou”. Ele acreditou e continua a acreditar em você e em mim. É por isso que o sucesso da nossa vida no ano de 2023 depende também do nosso posicionamento, das nossas atitudes em relação as lutas que virão.

Tem muitas pessoas esperando as coisas acontecerem em 2023. Mas seja diferente, seja daquelas pessoas que farão as coisas acontecerem. Nenhuma porta vai se abrir diante de nós se não tivermos disposição de marchar e atravessá-la. Não fique chorando pelo passado ou reclamando de um futuro incerto. A hora é agora! Quem se posicionar vai ter vitória. Seja proativo!

Mais uma vez eu cito o ladrão da cruz, porque Jesus não veio somente para perdoar os seus pecados, mas para livrar você do seu passado, dar a você um presente limpo e construir um futuro de glória para nós. Não importa como foi o seu ano de 2022, o que foi feito, quantas vezes você caiu... Importa saber que Jesus de Nazaré quer lhe dar uma nova chance.

Aquele ladrão, mesmo naquela situação, teve a coragem de fazer um pedido: “Lembra-te de mim!”. E eu pergunto: o que havia de digno no passado daquele homem que valesse a pena ser lembrado? Uma vida de marginalidade, violência e escravidão. Talvez em 2022 tenha muitas coisas em sua vida que não deveriam ser lembradas, mas escute uma grande verdade: ninguém se perde por conta de seu passado, mas por causa de não saber aproveitar as oportunidades do presente que se descortinam em sua frente a cada raiar do sol.

A equação é simples: o seu conhecimento de Jesus mais a posição que você assumir vai determinar se 2023 será de vitorias ou não. Faça de 2023 um ano de mais gratidão, de mais perdão. Sabemos que as preocupações seculares são pertinentes neste tempo, mas aprenda a descansar, mergulhe no rio da vontade de Deus e você verá grande coisas acontecer em sua vida.

Tenha um feliz natal e um ano de 2023 abençoadíssimo!

Pastor Marcos Muniz Restoring Lives Church

"Desde 2016, todos os anos temos o grande prazer de fazer um Ensaio de Natal com a querida Ana Nobre, fotógrafa da Cia Brasil Magazine. Já é uma tradição na nossa família receber na nossa casa todo começo de dezembro a talentosíssima Ana! As fotos ficam incríveis e depois fazemos quadros para a nossa coleção na parede em ordem cronológica desde a 1ª foto de Natal quando o Ryan era bebê em 2016! O tempo passa super rápido e os ensaios garantem que pelo menos uma vez por ano tenhamos fotos de altíssima qualidade da família toda e possamos registrar o crescimento das crianças!" - Patrícia -

Acirurgia da pálpebra inferior (também conhecida como blefaroplastia inferior) é o procedimento irmão da blefaroplastia superior (ou cirurgia da pálpebra). Esse procedimento é projetado para combater as alterações na pele ao redor dos olhos, mas visando mais especificamente a flacidez sob os olhos.

Se você sente que seus olhos parecem cansados ou tristes e gostaria de restaurar a aparência natural e jovem do rosto ao redor dos olhos, a blefaroplastia inferior pode ser a resposta. Dr. Abolmaali realiza blefaroplastia superior e inferior em pessoas que desejam restaurar o brilho natural e a juventude do rosto.

CIRURGIA DE PÁLPEBRAS INFERIORES

BLEFAROPLASTIA INFERIOR

pálpebra inferior?

A blefaroplastia inferior é comumente considerada quando você tem preocupações com a aparência de flacidez da pele (“bolsas”) ou sombras escuras ao redor dos olhos. Conforme envelhecemos e experimentamos os efeitos da gravidade, as bolsas de gordura naturais ao redor dos olhos podem se mover. Se não houver excesso de pele, Dr. Abolmaali realiza a operação de dentro da pálpebra sem nenhuma incisão visível na pele. No entanto, se houver necessidade de remoção de pele, a incisão é feita logo abaixo dos cílios. Essa incisão geralmente cicatriza muito bem e não é perceptível após alguns meses. Há ocasiões em que o tecido adiposo precisa ser reposicionado para eliminar sombras escuras (“rasgar”) sob o olho, e isso é feito por meio da mesma incisão.

Para alguns candidatos, também é recomendado que o resurfacing a laser das pálpebras inferiores seja combinado com uma blefaroplastia inferior. Dr. Abolmaali conversa com você para determinar seus objetivos estéticos e, após um exame completo, discute diferentes planos com você para garantir que seu objetivo de ter olhos rejuvenescidos e com aparência jovem seja alcançado.

Se você se preocupa com a aparência de “bolsas” ou sombras escuras ao redor dos olhos, ou pergunta às pessoas se está com cara de “cansado” ou “triste”, pode ser devido ao movimento das bolsas de gordura natural e/ou excesso de pele nas pálpebras inferiores. As pessoas que mais se beneficiam da blefaroplastia inferior incluem aquelas que com: olheiras ao redor dos olhos; rugas profundas ao redor dos olhos; “bolsas” pesadas visíveis sob os olhos; sulcos escuros sob os olhos; um rosto “cansado” ou “triste”, mesmo quando acordam de manhã; lacrimejamento excessivo ou secura do olho.

É importante discutir seus objetivos estéticos com o cirurgião para elaborar um plano que aborde todas as suas preocupações.

Tenho sulcos/círculos escuros sob os olhos. Devo fazer uma blefaroplastia inferior?

Sulcos escuros ou olheiras são comuns quando envelhecemos e um sinal revelador de falta de sono. O “tear trough” é o termo que os cirurgiões plásticos usam para descrever essa área sob a pálpebra inferior. Existem várias razões para sua aparência, mas mais comu -

Como é realizada a cirurgia de pálpebra inferior?

Quem é candidato à cirurgia de

mente são devido ao deslocamento de gordura atrás da pálpebra inferior ou à flacidez dos tecidos sobre as bochechas.

Em uma blefaroplastia inferior normalmente removemos o excesso de gordura que está causando as “bolsas” ao redor dos olhos. Se você também tiver dúvidas sobre a aparência do seu “rasgo”, reposicionamos a gordura para esconder o osso subjacente (aparência escura) em vez de removê-lo. Nem todos os cirurgiões que realizam cirurgia de pálpebra inferior se sentem à vontade com procedimentos de reposicionamento de gordura. Se você tiver dúvidas, pergunte ao seu cirurgião especificamente sobre isso.

O que é a cirurgia de pálpebras a laser? Posso fazer um procedimento a laser em vez de uma blefaroplastia inferior?

Um procedimento a laser ressurge e aperta a pele, especialmente na área da pálpebra inferior. Para certos candidatos, o resurfacing a laser é tudo o que eles precisam para rejuvenescer o rosto e os olhos. Determinar o candidato certo para o procedimento é fundamental. A terapia a laser por si só pode não ser

adequada para resolver todas as suas preocupações. Dr. Abolmaali tem uma vasta experiência em cirurgia de pálpebras e resurfacing a laser para ajudá-lo a tomar a melhor decisão.

Como é a recuperação após uma blefaroplastia inferior?

A blefaroplastia inferior geralmente é feita sob anestesia geral. Antes da cirurgia, Dr. Abolmaali revisa os objetivos da cirurgia e a colocação da incisão com você. O procedimento leva de uma a duas horas.

Após a cirurgia, é colocada uma compressa fria sobre os dois olhos. No entanto, você pode abrir os olhos normalmente e não terá dificuldade com sua visão. Recomendamos continuar com compressas frias de forma intermitente por 48 horas. Haverá algum inchaço e hematomas na primeira semana. Dormir em uma poltrona reclinável ou com a cabeça elevada é recomendado para reduzir o inchaço. À noite, você aplica pomada na incisão e as suturas geralmente são removidas em cinco dias. A incisão cicatriza muito bem e depois de alguns meses é imperceptível.

CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.

Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally.

REFLEXÕES SOBRE O CICLO DO ANO NOVO

Ano Novo chegando, muitas expectativas e desejos sobre um futuro próximo. Geralmente se atrela a fatores externos à felicidade, com a esperança de que venha um ano melhor do que o que passou. Mas, não teríamos nós um papel decisório nessa mudança? Onde entra a nossa atuação frente à vida? O quanto somos nós os responsáveis pelo nosso destino? Os ciclos da natureza, como os anos, não têm as suas leis?

Todas as culturas precisam de um calendário para lidar com o tempo, e sempre com um sentindo astronômico e sagrado, e com marcos e referências fundamentais básicas para aquele povo. Isso é importante para que o tempo e os seus efeitos não passem despercebidos, e que possamos viver em harmonia com os ciclos do universo. Exemplos disso é o Natal, que marca o nascimento de Cristo para a cultura ocidental, e é próximo do dia mais curto do ano no Hemisfério Norte, o solstício de inverno. Esses calendários e suas datas marcantes ajudam o ser humano em seu posicionamento no tempo, no universo e na própria vida, já que servem como forma de mediar e documentar o que é e será importante.

De uma forma geral, as pessoas imaginam que só pelo fato de o ano mudar, as coisas vão mudar. Há a ideia de que algo vem de fora para mudar a vida, para arrumar as coisas, sem nenhuma ação consensual, voluntária de nossa parte. Sim, os ciclos existem; mas vale muito mais o que depende de nós, das nossas atitudes. Os ciclos vão passar, mas o que vamos aprender com essas passagens, o que temos que aprender em cada um dos ciclos é o

mais importante.

Se observarmos melhor esses ciclos da natureza e os nossos, poderemos saber qual o melhor momento de se recolher e o de agir. Pela observação dos ciclos podemos ver que nada no universo funciona a pleno vapor, continuamente, em alta performance o tempo todo, buscando sempre mais e mais metas. Exigir isso de nós e dos outros traz mais sofrimento e desgaste do que realizações.

A natureza não só respeita os ciclos, mas também as leis do universo. Ela entende que o inverno é o momento de recolhimento, que o verão é o momento de expansão após a primavera, que o outono o prefácio do recolhimento. Assim, os ciclos nos ensinam algo. Perder essa relação e o respeito com a natureza e seus ciclos nos afasta do saber viver. Quando nós não compreendemos a natureza que flui ao nosso redor, quando deixamos de respeitar essas leis do universo, deixamos também de olhar a nossa realidade interna e externa, e passamos a brigar com a vida. O ser humano está sempre buscando a felicidade, mas quando a nossa consciência da vida e da natureza diminuiu, acaba aconte -

cendo uma mecanização, funciona no automático.

Feliz Ano Novo... Será que só porque é novo será feliz, será melhor? Será que as preocupações e ansiedades serão apagadas na virada do ano? Ou dependem do nosso modo de agir? Mudar a nossa maneira de viver não é fácil, porque exige movimentar forças dentro de nós mesmo. Muitas vezes exigem enfrentar e resolver vícios, defeitos, dores e fantasmas internos.

O que precisamos mover dentro de nós? Ok, alcançar a felicidade... mas, de que forma? Viver de forma condicionada pelos instintos? Viver assim é viver de forma mecânica, condicionada pelo que gosta ou não gosta, pelos prazeres que logo passam, pelo pensar apenas em si... Buscar a felicidade por meio dos prazeres grosseiros e efêmeros, como os banquetes muito fartos, as festas bombásticas, os bens materiais que mais cedo ou mais tarde se acabam, é se iludir, é o caminho para a frustação, para o vazio. Como dizia Sidarta Gautama (Buda), a ignorância associada ao desejo é uma das grandes fontes da dor. Assim, um caminho é buscar a sabedoria no ato de viver.

Que atitudes teremos que tomar para fazer acontecer algo realmente novo e verdadeiramente melhor? Se

não fizermos nada, não vai acontecer nada. Melhorar exige vontade, atitudes, temos que escavar no nosso íntimo e trazer esse ano novo, fazer acontecer.

O filósofo estoico Sêneca, em sua obra “A vida feliz”, dizia que a felicidade está muito ligada a expressar de nossa essência, harmonizando-nos com a natureza ao nosso redor. A virtude, segundo ele, seria esse movimento em direção à natureza, em direção à ética, que seria expressar as leis por meio da nossa conduta. Ou seja, um movimento em direção ao bom, à justiça, à ordem, à compreensão, à análise. Não julgar as situações, os outros seres, como bons ou maus, não julgar momentos específicos da nossa vida como “isso é muito ruim, ou isso é muito bom”, mas buscar entrar em contato com esses elementos sem tanta crítica, mas como fonte de aprendizado.

Outra virtude que Sêneca coloca como muito importante é se manter firme, com coragem ante às circunstâncias adversas e diante dos prazeres, porque ambos são efêmeros. Outra virtude que ele nos lembra é que busquemos expressar o nosso melhor.

Aprender a viver pelas virtudes nos colocará acima dos prazeres e das dores, nos colocará em condições de

tomar as decisões no sentindo do que é bom e justo em cada instante. Isso vai nos permitir que sejamos realmente livres e que nada ou ninguém nos tire a capacidade de discernimento.

Apreciar a vida de uma forma verdadeiramente humana é aprofundar-se nas questões existenciais, espirituais e filosóficas dos ciclos e das leis da natureza e da vida. É pensar e analisar a forma como nós nos comportamos, refletir mais sobre a vida. Refletir não é ficar pensando em muitos assuntos, não é ficar com ideias que se repetem em nossa mente e que não levam a nada. Refletir é chegar, necessariamente, a uma conclusão concreta e uma compreensão mais profunda de algo, é entender o sentido das nossas escolhas e o que nossa alma necessita.

Sêneca diz que “a nossa alma sabe o que é próprio da natureza dela.” Assim, de forma constante, mas especialmente ante os desafios, devemos não só cumprir as nossas tarefas, mas ter momentos de pausa, ou seja, reservar momentos da nossa vida para entrar em contato com quem realmente somos. Se não dermos tempo e respeito para nós mesmos, acabaremos optando pelo agradável, pelo prazer momentâneo, e passaremos a vida inteira correndo em busca dos prazeres e fugindo das muitas dores da existência.

Nada acontecerá de diferente e de melhor se continuarmos vivendo da mesma forma, com os mesmos vícios, sem parar e refletir sobre nossa essência, nossa natureza e nossos propósitos, e, além disso, agirmos.

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

Ano após ano, em dezembro, ouvimos falar de José e Maria, de uma viagem a Belém em um jumento, do censo ordenado pelo imperador e de um bebê que nasce em um estábulo e tem como primeira cama uma manjedoura.

Se eu lhe perguntar por que Jesus nasceu em um estábulo, até as crianças pequenas saberão essa resposta: a narrativa nos diz que não havia lugar na pousada. E isso é verdade, até certo ponto. A cidade de Belém estava cheia de visitantes. Maria e José foram os últimos a chegar. As pousadas estavam todas cheias.

EMANUEL

Mas se olharmos mais adiante na Bíblia, especificamente para a vida de Jesus, veremos que um dia, quando ele precisou de uma sala para comer a última ceia com seus discípulos, ele lhes disse exatamente o que fazer e onde ir para encontrar um lugar. Sendo assim, é improvável que Deus, o criador do universo, não tenha opções para o nascimento de seu Filho Jesus.

Talvez, e só talvez, a razão pela qual Jesus nasceu em um estábulo é porque Deus quis nos mostrar que não há lugar muito bagunçado, muito sujo, sem importância, para Ele estar.

Se formos honestos aqui, os estábulos só são bonitos em cartões de Natal. Na verdade, costumam ser fedorentos, cheios de esterco, sobras de comida e até criaturas, como ratos e baratas que vão comer as sobras.

Talvez, e apenas talvez, Deus quisesse nos mostrar que ele não é muito importante nem muito distante, para estar presente em nossa vida cotidiana. No relacionamento difícil com um dos pais, nas lutas de nossos casamentos, no vício, na depressão, no medo.

Talvez, apenas talvez, quando Ele decidiu que Jesus nasceria em um estábulo, Ele estava nos mostrando que realmente falava sério quando disse ao profeta Isaías que Ele é Deus Emanuel, Deus conosco.

Talvez o estábulo e a manjedoura sejam a maneira de Deus nos mostrar que Ele está realmente entre nós, entre nossas bagunças, nossas mágoas, nossas dúvidas.

Um fato que acho muito interessante sobre a vida de Jesus, quando ele já era adulto, é a história de seu encontro com um paralítico, que está no livro de Lucas capítulo 5. Os amigos do paralítico tiveram que fazer um esforço inimaginável para levá-lo à presença de Jesus. A multidão estava ao redor de Jesus e aqueles amigos que carregavam o paralítico não conseguiam chegar perto Dele. Resolveram, num ato de fé, retirar as telhas do telhado da casa onde Jesus estava e abaixar o paralítico sobre sua maca. Quando Jesus viu tudo acontecendo bem diante de seus olhos, disse ao paralítico: “Filho, seus pecados estão perdoados.”

Os fariseus ficaram furiosos com Jesus porque, com essa afirmação, estava testificando que Ele era Deus, porque só Deus tem o poder de perdoar pecados. Mesmo que a Bíblia não diga isso, imagino que os amigos do paralítico, aqueles que fizeram todo o esforço para levá-lo a Jesus também ficaram confusos, perguntando-se: “Depois de caminhar, talvez por horas, carregando o homem em sua esteira, movendo o homem pelo telhado, Jesus lhe diz que seus pecados estão

perdoados?”; “Jesus não está vendo que aquele homem foi trazido à sua presença porque não pode andar?”; Jesus não pode ver que o que eles esperam é uma cura física para seu amigo?”

Mas Jesus e aquele homem, o paralítico, sabiam algo mais profundo que todos os outros não conseguiam entender: Jesus sabia que o que aquele homem realmente precisava era muito maior do que poder andar. Aquele homem precisava saber que Jesus era Emanuel, Deus com ele. Aquele homem precisava saber que Deus não era muito importante, ou muito exigente, ou muito orgulhoso para estar presente no meio de sua vida confusa e difícil. Então Jesus olhou em seus olhos e disse: “Jovem, seus pecados estão perdoados.”

Os religiosos da época ficaram tão bravos com Jesus porque ele disse isso. E Jesus, conhecendo seus pensamentos, perguntou-lhes: “Por que vocês questionam isso em seus corações? É mais fácil dizer ‘Seus pecados estão perdoados’ ou ‘Levante-se e ande’? Assim, vou provar a você que tenho autoridade na terra para perdoar pecados”. Ele se virou para o paralítico e disse: “Levante-se, pegue sua maca e vá para casa!” (Lucas 5:17)

Talvez, enquanto comemoramos o Natal, você se sente como aquele jovem paralítico. Você acha que seu problema é seu trabalho, ou sua saúde, ou um relacionamento difícil. Mas o que Jesus realmente quer que você saiba hoje é que Ele é Emanuel, Deus com você. Ele quer mostrar a você que nada do que acon-

teceu em sua vida é muito feio, muito sujo, muito confuso, para que Ele não possa perdoá-lo. Ele não quer apenas resolver os problemas exteriores que você está enfrentando, mas quer resolver o problema mais profundo de todos: toda a mágoa, a vergonha, o pecado, a culpa. E depois que você entender que Ele é Emanuel, Ele também se revelará a você como o Deus Poderoso, aquele que pode resolver todos os seus problemas.

Porque Ele é o Emanuel que nasceu em uma manjedoura, mas também é o Todo-Poderoso, o Criador do Universo, Aquele que tem poder sobre tudo. Tudo que você precisa é dizer a ele que você quer conhecê-lo como Emanuel e como O Deus Poderoso. Diga a Ele que você confia n’Ele e quer dar a Ele seu fardo de pecado, vergonha, dificuldades e doenças. Ele é Emanuel, Deus conosco!

E para fechar, disse Jesus em Marcos 28:20: “E lembrem-se disto: estou sempre com vocês, até o fim dos tempos.”

Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora

Com sessenta mulheres, o grupo Black Brazilian Beauties iniciou suas reuniões presenciais de networking com os seus membros em Atlanta. O grupo foi idealizado pela brasileira Terezinha Ribeiro (@terezinhablack), rainha da escola de samba @unidosatlanta e criadora do projeto 3b Network.

O grupo tem como missão escutar e ajudar mulheres negras em todas as suas necessidades. É também o objetivo do grupo dar apoio à empreendedoras, com palestras, treinamentos e networking. “Foi um sonho eu poder me dedicar a um grupo como esse. Lutar pelos direitos e apoiar a comunidade negra, seja ela aqui ou no Brasil, sempre esteve em meu coração”, diz Terezinha.

1º ENCONTRO DA BLACK BRAZILIAN BEAUTIES EM ATLANTA

O grupo Black Brazilian Beauties (@ blackbrazilianbeauties) é aberto para todas as mulheres com descendência ou apoiadoras da causa negra. Hoje há membros da área da comunicação, house cleaning, missão diplomática brasileira em Atlanta, universidades, estética, gastronomia, e muitas outras.

O primeiro encontro aconteceu no Enjoy Brazilian Cuisine, no dia 20 de novembro, data em que é celebrado no Brasil o Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra. Na ocasião estiveram presentes vinte e seis dos sessenta membros e contou com o apoio e sponsorship de empresas locais, gifts e serviços. O evento serviu uma deliciosa feijoada e os presentes puderam participar cada um com sua presença e testemunhos.

O Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra, concebido em 1971, foi formalizado nacionalmente em 2003, como uma efeméride no calendário escolar, até ser instituído como data comemorativa em 2011. Embora não seja feriado nacional, foi oficializado como tal em mais de mil cidades em cinco estados brasileiros (Alagoas, Amazonas, Amapá, Mato Grosso e Rio de Janeiro).

A ocasião é dedicada à reflexão sobre o valor e a contribuição da comunidade negra para o Brasil. Em contraposição ao 13 de maio, data de assinatura da Lei Áurea pela Princesa Isabel, o dia 20 de novembro foi proposto na década de 1970 pelo Grupo Palmares, em referência ao dia atribuído à morte de Zumbi dos Palmares (um dos maiores líderes negros do Brasil que lutou pela libertação do povo contra o sistema escravista), com o propósito de ressaltar o protagonismo das pessoas negras. A data, dentre outros temas, suscita questões sobre racismo, discriminação, igualdade social, inclusão de negros na sociedade e a cultura afro-brasileira, assim como a promoção de fóruns, debates e outras atividades que valorizam a cultura africana.

O dia simboliza a resistência e a reflexão sobre a importância da ancestralidade dos povos africanos no Brasil por meio da homenagem ao líder do Quilombo dos Palmares, Zumbi, morto em uma emboscada pelas tropas coloniais brasileiras em 1695, após sucessivos ataques. Zumbi, que teve sua cabeça exibida em praça pública, faz parte

do Livro dos Heróis da Pátria, no Panteão da Pátria e da Liberdade, desde 1997. A representação dessa data ganhou força a partir de 1978, quando o Movimento Negro Unificado defendeu a data como celebração nacional.

Segundo a historiadora da Fundação Cultural Palmares, Martha Rosa Queiroz, a data é uma forma encontrada pela população negra para celebrar o líder Zumbi de Palmares e fortalecer mitos e referências históricas da cultura e trajetória negra no Brasil, também reforçando as lideranças atuais. “É o dia de lembrar o triste assassinato de Zumbi, que é considerado herói nacional por lei, e de combate ao racismo", afirma. Diversas atividades são realizadas na semana da data como cursos, seminários, oficinas, audiências públicas e as tradicionais passeatas.

Todos os anos a Coordenação Nacional de Entidades Negras organiza no dia a tradicional Marcha Zumbi dos Palmares, que a cada edição enfoca temas diferentes relacionados às lutas e interesses da comunidade negra. Além do líder do Quilombo de Palmares, são lembrados os nomes de Dandara, Maria Quitéria, Carlos Marighella, Luiz Gama e de tantas outras pessoas negras que lutaram por respeito, dignidade e igualdade, promovendo-se um momento político e histórico de debate amplo sobre qual sociedade se quer no Brasil, e quais os caminhos para sua construção.

Fotos por Anne Fatia (@negra_anne)

ATLANTA

BRAZILIAN BUSINESS DIRECTORY

RESTAURANTES

SABOR DO BRASIL RESTAURANT

ROSE'S BRAZILIAN BAKERY: 3349 Canton Rd suite 219, Marietta, GA 30066........... (678) 744-2459

IPANEMA BRAZILIAN BAKERY: 4005 Old Milton Pkwy. Ste. 104 Alpharetta, GA 30005..(678) 867-2115

TASTY BAKERY CAFÉ: 840 Ernest W Barrett Pkwy NW, Ste. 356, Kennesaw, GA 30144....(678) 398-9146

Comida Fresquinha e de qualidade para você e sua Família! 2858 Delk Rd SE Suite 120, Marietta, GA, 30 067.....................................(770) 541-2625

BEEF GRILL: 8599 Roswell Rd, Atlanta, GA 30350 (470) 268-4409

RED & GREEN BRAZILIAN STEAKHOUSE: Temos Salão de Evetos redandgreensteakhouse.com. 5979 Buford Hwy NE suite b-1, Atlanta, GA 30340 .......................................................(678) 710-0888

RIO STEAKHOUSE AND BAKERY

1275 Powers Ferry Rd ste 230, Marietta, GA 30067

FOGO DE CHÃO BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3101 Piedmont Rd NE, Atlanta, GA 30305

ENJOY BRAZILIAN CUISINE: 2852 Delk Rd #215, Marietta, GA 30067......................(770) 627-5258

PASSADOR BRAZILIAN STEAKHOUSE:2355 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022 (770) 837-3919

GOIANÃO RESTAURANT: 1475 Terrell Mill Rd Ste 103 Marietta, GA 30067................ (678) 888-9135

SAMBA STEAKHOUSE: 5690 Cumming Hwy NE, Sugar Hill, GA 30518....................(678) 541-5277

SANTA LUCIA BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3185 Woodward Crossing Blvd, Buford, GA 30519

PORTO BRASIL RESTAURANT: 7887 Roswell Rd Ste D - Sandy Springs, GA 30350 ........... (678) 580-1904

MINAS GRILL: 2555 Delk Rd Ste B4, Marietta, GA 30067

PADARIAS & CAFÉS

BRAZILIAN BAKERY CAFÉ

1260 Powers Ferry Rd # A, Marietta, GA 30067 IG:@brazilianbakerycafe ........... (770) 818-0088

MARIETTA COFFEE COMPANY - 1598 Roswell Rd, Marietta, GA 30062...........................(678) 765-8885

WAXING

BODYZILIAN WAX, LLC: 5211 Peachtree Blvd., St 1110, Chamblee, GA 30341............(404) 480-6188

2017 RIO FEVER WAX & BEAUTY SPA: 3000 Windy Hill Road, Suite 208, Marietta, GA 30067... (678) 401-3975

RELAX & WAX AUTHENTIC BRAZILIAN WAX & SUGARING: 2980 Cobb Pkwy #136, Atlanta, GA 30339 ................................................(770) 575-4944

PAULA'S BRAZILIAN WAX HAIR REMOVAL: 2211 Roswell Rd. Suite 158 - Marietta, GA 30062 (404) 924-5124

SWEET SAMBA WAX & SUGAR SMYRNA: 4600 W Village Pl #3001, Smyrna, GA 30080.....(770) 435-5505

BELLA WAX CENTER | BRAZILIAN WAX & LASER HAIR REMOVAL: 2355 Cumberland Pkwy SE, Atlanta, GA 30339.....................(678) 884-9966

ALE BEAUTY SPA: 2550 Cobb Pkwy SE Suite 202, Smyrna, GA 30080.........................(678) 401-4950

BRAZILIAN BODYWAX + SPA: 1860 Atkinson Rd NW, Lawrenceville, GA 30043.........(404) 781-1538

BODY WAX SALON: 2550 Sandy Plains Road #141, Marietta, Georgia 30066.................(770) 241-1639

MÉDICOS & MEDICAL SERVICES

NORTH ATLANTA PLASTIC SURGERY GROUP: Dr. Kamaran Abolmaali ............(404) 781-9750

WOMEN’S INTEGRATIVE OB/GYN - Dr. Stacey Pereira | Board-certified Obstetrician & Gynecologist - Minimally Invasive Gynecologic Surgeon - Women's Integrative OBGYN, Health & Wellness. 3280 Howell Mill Rd NW, SUITE 304, Atlanta, GA 30327

GOIANÃO BAKERY: 1475 Terrell Mill Road SE, Marietta, GA 30067.......................(770) 984-9191

PEARLE VISION | OCULISTA E ÓTICA: Falamos Português. 1401 Johnson Ferry Rd Ste 148B, Marietta, GA 30062.................(770) 977-1835

INTERACTIVE COLLEGE OF TECHNOLOGY - Venha aprender inglês! Temos excelentes cursos de ESL. Informações em Português 5303 New Peachtree Rd, Chamblee, GA 30341................(770) 854-0053

GEORGIA CENTRAL UNIVERSITY Somos credenciados para Visto de Estudantes - 6789 Peachtree Industrial Blvd, Atlanta, GA 30360........... (678) 535-7771

BELLA LASER STUDIO

3113 Roswell Rd #203, Marietta, GA 30062................(678) 485-4822

BELLA LASHES 3113 Roswell Rd #203, Marietta, GA 30062................(678) 485-4822

BEATRIZ KELLY SKINCARE & WELLNESS 3823 Roswell Rd. Suite 206, Marietta, GA 30062

(404) 454-0164

AULAS

Atlanta Midtown.....(404) 355-1662 Sandy Springs..........(470) 552-4343 HAPPY DENTAL AND ORTHODONTICS: 2852 Delk Rd SE Ste 201, Marietta, GA 30067

TOTAL MEDICAL SPA 2145 Roswell Rd suite 100, Marietta, GA 30062

(678) 760-3232 DK BRAZILIAN

2211 Roswell Rd, Unit 158, Marietta GA 30062 (404) 514-0858

BRAZILIAN BEAUTY SPA 2145 Roswell Rd #280, Marietta, GA 30062.................(770) 779-8992 ANNE GUIMAR

IGREJAS

NEW ALLIANCE MISSIONARY

CHURCH | Pastores Mauricio e Renata Silva. 975 Cobb Pl Blvd NW Suite 101, Kennesaw, GA 30144.

IGREJA PENTECOSTAL DEUS É

AMOR | 1842 Terrell Mill Road SE, Marietta, GA 30067

ASSEMBLÉIA DE DEUS DO BRÁS

EM ATLANTA | 1800 Roswell Rd Marietta, GA 30062

LIFE WAY CHURCH | 1991 Davis Ln, Marietta, GA 30067

NOVA CHURCH ATLANTA | 2030

Powers Ferry Rd Se, Atlanta, GA 30339 – Building 500 Suite 540

PRESBYTERIAN BRAZILIAN CHRISTIAN CHURCH | 505 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067

ICC ATLANTA CHURCH | 1240 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067

IGREJA DO DEUS VIVO | 1698 Sands Place, Marietta, GA 30067

LON | 124 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067...(678) 237-6668

ZEZE’S HAIR SALON AND SPA | 131 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067......................(404) 428-7535

LUCIMAR'S BRAZILIAN SALON | .....................................(678) 760-3749

SPACIO SANTE BRAZILIAN SALON | 279 Powers Ferry Rd. Ste H, Marietta GA 30067...........(678) 334-6891

HEADRUSH PRECISION HAIRCUTS-POWERS FERRY | 2150 Powers Ferry Rd, Atlanta, GA 30339 (678) 419-0009

BELEZA SALON ROSWELL | 1475 Holcomb Bridge Rd #181, Roswell, GA 30076............... (770) 649-9996

EL COMPADRE TRUCKS | As melhores trocas de Atlanta! www. elcompadretrucks.com 5690 Buford Hwy NE, Doraville, GA 30340..................... (770) 455-3000

ATLANTA TRUCK CENTER | Venha conferir o nosso inventário! atlantatruckscenter.com 4405 Northeast Expy, Doraville, GA 30340..................... (404) 941-8686

GERMANY AUTO BROTHERS | O seu melhor inventório de Carros de Marietta! www.germanyautobrothers.com Falamos Português • Financiamos 628 Cobb Pkwy SE, Marietta, GA 30060......................(321) 287-9612

COMUNIDADE EVANGÉLICA INTERNACIONAL DA ZONA SUL

PANIAGUA AUTO MALL

ATLANTA | Em breve em Atlanta. Mais informações escaneie o QR code.

FOUNTAIN OF LIFE CHURCH ATLANTA | 2852 Delk Rd SE suite 208, Marietta, GA 30067

MSBN CHURCH ATLANTA 505 Commerce Park Dr SE STE A, Marietta, GA 30060

SHALOM ASSEMBLY OF GOD | 1166 Franklin Gateway SE, Marietta, GA 30067

SHALOM CHURCH | 7878 Roswell Rd UNIT I, Sandy Springs, GA 30350

THE VINE CHURCH ATLANTA - 1296 Gresham Rd NE, Marietta, GA 30062

ASSEMBLEIA DE DEUS MINISTÉRIO DO BELÉM | 35 Leader Rd SW, Marietta, GA 30008

IGREJA ADVENTISTA DO SÉTIMO: 4061 Kings Springs Rd., Smyrna, GA 30082 | 678.581.0471.

AGAPE INTERNATIONAL CHURCH 840 Park Dr. SE, Marietta, GA 30060

SAINT JUDE THE APOSTLE CATHOLIC CHURCH | 7171 Glenridge Dr, Atlanta, GA 30328

PRESBYTERIAN BRAZILIAN CHRISTIAN CHURCH | 505 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067

IGREJA UNIVERSAL |470 Franklin Gateway SE #103, Marietta, GA 30067

TAXES

IGREJA NEWLIFE ATLANTA | 7740 Roswell Rd, Ste 700, Atlanta, Georgia EXPERT

Juliana Campos • Falamos Português 124 Powers Ferry Rd # D, Marietta, GA 30067.................(770) 951-8485

ABSOLUTE BEAUTY SALON & SPA (678) 324-7869

GENECI KUNZ DE AGUIAR | 8610 Roswell Rd, Atlanta, GA 30350 ..................................(561) 672-9073

ROSERED HAIR SALON ...............................(404) 246-5432

GABI EYEBROWS | 2595 Sandy Plains Road #111, Marietta – GA 30066..................... (770) 656-4232

BEAUTY AND THE BROWS BY STEFF | Sthefani Halterbeck 4743 Athens Hwy #170, Loganville, GA 30052................(678) 435-2338

1776 E Walnut Ave, Dalton, GA 30721......................(706) 529-1919

PSICÓLOGOS / TERAPIA

DR. CARLOS RANZANI | Homeomata e Psiquiatra

MARCIA SILVA | Christian Psychologist,Life Coach,Christian Counselor,Family

ERICA CARRETERO Counseling (678) 499-0809

C.P. Hector Espinosa • Falamos Português. Não deixe para a Ultima hora para começar a fazer o seu imposto de renda! 1900 The Exchange SE Ste 430, Atlanta, GA 30339

JBROWS&BEAUTY| JORDANA MONTEIRO 795 Powder Springs Street, Suite 232 - Marietta, GA 30064 .................................(704) 756-6864

STUDIO KA BROWS | KARINE BATISTA Sobrancelhas | 2211 Roswell Rd, Marietta GA suite 158 (702) 604-6004

PERMANENT MAKEUP_MICROBLADING by Joelma | ................................(770) 932-2662

RILLA MIRANDA | CERTIFIED MAKEUP ARTIST (678) 508-2496

STUDIO_MSNAILS Mariana...................(404) 454-9928

JESSY NAIL DESIGNER ..............................(404) 729-4520

CAMILA NAILS CS ................................(470) 389-2296

PSIQUE COGITARE

Psicologia e Neuropsicologia Rosemeire Guimarães e Vinicius Torres - Atendimento online +55 (11) 95926-5606

LUCIANA GARCIA ESPACO SAUDE

Um LUGAR para você cuidar da sua saúde física e mental | Atendimento Online..................... + 55 (11) 2759-1916

MECÂNICOS

REAL TIRES | BORRACHARIA E MECANICA 1344 Carolyn st Marietta ga 30062 - Rafael........................ (678) 933-1439

BR AUTO REPAIR & COLLISION CENTER 900 Sun Valley Drive Ste 2 Roswell, GA 30076 (678) 252-8396

LEADER AUTO SALES LLC | 927 S Marietta Pkwy SE Marietta, GA 30060.............................. (770) 425-0785

CESAR'S AUTO REPAIR | 1784 Lower Roswell Road.................. (678) 608-6281

JULIANA BARBOSA

Atlanta Communities Realty (770) 549-9637

LAO RIMANELLI

Atlanta Communities Realty (781) 844-0667

WANESSA MOORE

Keller Williams Realty

Atlanta Partners

Imoveis.atlanta@gmail.com

(404) 769-8144

JANNY BEACH REALTOR

Atlanta Communities 9860 Highway 92 Woodstock, GA 30188......................(770) 687-3018

EVA CUNNINGHAM REAL ESTATE

Atlanta Communities (404) 863-4871

PATRICIA FAGIOLA

Maximum One Greater Atlanta Realtors...................(678) 409-6656

VANIA GOODMAN CORRETORA

Scott Tanner Realty, Inc. (404) 368-1398

NIVIA DE OLIVEIRA - REALTOR

Coldwell Banker Realty (678) 717-9991

ROSANGELA VIEIRA REALTOR (770) 899-9371

JCS AGENCY

Compro seu schedule de Housecleaning - Yara Santos ................................(470) 207-8481

LAYOUT SIGN & PRINT SHOP

1700 Cumberland Point Dr Ste 2, Marietta, GA 30067 (770) 693-2191

IPANEMA BRASIL SERVICES

Luciano Oliveira

5852 Delk Road, #215, Marietta, GA 30067................(678) 770-0385

PASSAGENS AÉREAS- EDNA (678) 382-9799

NEWBER FERNANDES CONSULTORIA

Financial service Seu Dinheiro Inteligente nos EUA (678) 328-0615

RENATA REIS INSURANCE & FINANCIAL SERVICES Estrategista Financeira ................................(407) 757-6228

IONE INTERNATIONAL SERVICES Travel agency...........(470) 259-9319

ORGANIZAÇÕES E INSTITUIÇÕES

CONSULADO GERAL DO BRASIL EM ATLANTA One Alliance Center 3500 Lenox Rd NE #800, Atlanta, GA 30326................(404) 949-2400

BRAZILIAN AMERICAN Chamber of Commerce of the Southeast - bacc-se.org ..............................(404) 590-8934

CONSELHO DE CIDADÃOS BRASILEIROS DE ATLANTA Facebook: @ConselhoCCBA

GRUPO MULHERES DO BRASIL @grupomulheresdobrasil http://www.grupomulheresdobrasil.org.br/ +55 (11) 3571-9545

ATLANTA BRASIL ROTARY CLUB atlantabrasilrotaryclub@gmail.com www.atlantabrasilrotary.club

AULA DE DANÇA E ZUMBA

BRAZILIAN FITNESS FEST FUNK•AXÉ •FORRÓ• SAMBA E POP 1400 South Marietta Parkway suite 202 (Divine Dance Studio) (678) 276-5423

SUPERMERCADOS

GOIANÃO BRAZILIAN MARKET

1475 Terrell Mill Rd SE Marietta, GA 30067................(770) 272-0979

UNICCO SUPERMARKET

1260 Powers Ferry Rd, Marietta, GA 30067................(770) 693-1474

RIO SUPERMARKET

1275 Powers Ferry Rd #200, Marietta, GA 30067 (678) 498-8172