Cia Brasil Magazine January 2024 by Cia Brasil Magazine

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Ano 18. Nº 202 Janeiro de 2024

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Expediente PUBLISHER Cia Brasil, LLC DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Danilo Lisboa COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio COLUNISTAS Fernanda Noronha Wanessa Moore Tathiana Schulze Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Pastor Marcos Muniz - ADRV Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon Dra. Stacey Pereira - OBGYN Deborah Pereira - P.A. Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic Jairo Barreto COLABORADORES CABI-Centro de Apoio ao Brasileiro Imigrante Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Rotary Club Atlanta Brasil The MOJO Vitality Clinic FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira PARA ANUNCIAR - ADVERTISE YOUR BUSINESS (770) 256-4524 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CMO

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EDITORIAL

UM NOVO ANO DE SAÚDE, BEM-ESTAR E VITALIDADE

om a chegada de janeiro, abrimos as portas para um ano novo cheio de esperanças e possibilidades. É o momento perfeito para abraçar nossas resoluções de Ano Novo e transformar sonhos e desejos em realidade. Neste mês, a edição vem carregada de inspiração e informação, focando em um tema que toca a todos nós: a busca pela saúde, bem-estar e vitalidade. Na matéria de capa, exploramos profundamente a importância de um estilo de vida saudável. Falamos sobre o desafio de manter um peso saudável e como isso impacta não apenas nossa saúde física, mas também nosso bem-estar mental e emocional. Discutimos estratégias e soluções modernas, como os avanços proporcionados pela semaglutida e tirzepatida, sublinhando a importância do acompanhamento médico para um tratamento eficaz e seguro.

A vitalidade e o bem-estar são temas recorrentes nesta edição. Compartilhamos ideias e dicas para fomentar a vitalidade em todas as fases da vida, especialmente para aqueles que já passaram dos quarenta anos. A Mojo Vitality e suas abordagens inovadoras são destacadas, mostrando como homens e mulheres podem viver uma vida mais plena e energética. A cada página, nossa intenção é trazer conteúdo que motive, eduque e inspire. Queremos que esta edição seja um companheiro para você no início deste novo ano, ajudando a traçar caminhos para um 2024 mais saudável, feliz e realizado. Aproveitem a leitura!

Nossa jornada pela saúde vai além do físico. A edição de janeiro também traz uma discussão essencial sobre a saúde mental, destacando como ela é crucial no processo de emagrecimento e na busca por uma vida plena e satisfatória. É um lembrete de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Além disso, nesta edição, abordamos temas relevantes para a nossa comunidade, incluindo a luta contra a violência doméstica. Oferecemos um guia detalhado e recursos para aqueles que enfrentam essa difícil realidade, com foco especialmente na comunidade brasileira nos Estados Unidos. Essa matéria é um passo importante para aumentar a conscientização e oferecer suporte àqueles que precisam.

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com (770) 256-4524

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Desde 2001 a Cia Brasil Magazine é a Revista da Comunidade Brasileira na Geórgia! IMPRESSA • DIGITAL • SOCIAL

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AGENDA Janeiro de 2024

Around the Town Comunidade

► US National Miss Georgia!

É com imenso orgulho que parabenizamos a brasileira Sarah Guimarães pela conquista do título de Miss East Coast no US National Miss Georgia, realizado no The Venue at Friendship Springs em Braselton, GA. Com essa vitória, Sarah avança para a competição nacional, onde disputará prêmios em dinheiro e uma bolsa de estudos. Desejamos a ela toda a sorte do mundo nesta jornada! Para mais informações sobre o Miss US National Miss Georgia, acesse www.usanationalmiss.com/ georgia. Fotos por US National Miss Georgia – Divulgação.

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►Feliz Aniversário

► Feliz Aniversário Douglas Lima Um parabéns especial para a nossa amiga

Celebramos o aniversário de Douglas Lima, um renomado e membroresidente da equipeem da Cia BrasilDouglas, Magaartista marcial brasileiro Atlanta. Marisa pela celebração que compete naszine, divisões de Andrade, peso meio-médio e médiode do ano de vida. Desejamos Bellator MMA e mais é umum ex-campeão meio-médio domuita Bellator saúde e sucesso! São os votos por três vezes, celebrou seu aniversário em 6dedetodos janeiro com amigos e familiares. e muitas felicidades! De da equipeParabéns da Cia Brasil Magazine – Dia 12 toda a equipe CiadeBrasil abril.Magazine em Atlanta! ► Congratulations!

Desejamos um feliz aniversário à Professora Marcia, que celebrou seu dia em 21 de dezembro. Sua liderança, sabedoria e força são fontes de inspiração diárias. Agradecemos por ser uma mentora e modelo incrível. Que seu dia seja repleto de alegria, amor e celebração! ► Happy B-Day Allessandra Hartney

► Feliz Aniversário Giovanna!

Parabéns à querida Giovana Von Há por mais um ano de vida. Desejamos-lhe saúde, sucesso e muitos anos de vida repletos de realizações. São os votos calorosos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine!

Nossos parabéns vão para Allessandra Hartney, que comemorou mais um ano de vida no dia 22 de dezembro de 2023. Desejamos a ela contínuo sucesso em todas as suas empreitadas. Saudações calorosas de todos nós da Cia Brasil Magazine!

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AGENDA Janeiro de 2024

Happy B-Day!

Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de Janeiro. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

ADRIANA AUAD HOHLER Dia 15 de Janeiro

HELEN MATESCO BRAGA Dia 13 de Janeiro

LEO ROBERTO Dia 17 de Janeiro

OFERTA DE TRABALHO

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Precisa-se de Assistente Administrativa paraSPA ►Precisa-se de Injector para Medical MedSpa está contratando injector para contratação imediata. É Concessionária. necessárioAuto ser medical practitioner e ter treinamento e experiênA Germany Brothers está contratando vendecomo trabalhar injector. Necessário falar inglês eadministrativa. ter permissão para do- cia ra para como assistente trabalhar legalmente nos Estados Unidos. Interessados enviar É necessário falar inglês. Interessados enviar currículo para: giovana@napsg.com paracurrículo Tony Viana: germanyautobrothers@gmail.com

Próximos Eventos

►Programação Restoring Lives Church

Acompanhe a programação mensal da igreja Restoring Lives Church de Atlanta, sob o comando do Pastor Marcos e Luciane Muniz. Toda a programação é realizada na sede da igreja Restoring Lives, localizada em 636 Roswell St, Marietta GA 30060. Você é o nosso convidado especial!

►Programação da New Alliance Missionary Church Cultos aos domingos 11am. IG: @ newalliancechurch. Venha nos visitar! 975 Cobb Pl Blvd Ste 101, Kennesaw GA 30144

►Campanha da Conscientização do Câncer de Mama do CABI KATIANE BARTHOLOMEU Dia 18 de Janeiro

CAMILA ABATTI GOULART Dia 20 de Janeiro

ZILMA DEMOURA VIANA Dia 21 de Janeiro

A campanha beneficente da 5ª Edição do Outubro Rosa em Atlanta continua! Nossa missão é arrecadar fundos para apoiar mulheres brasileiras diagnosticadas com câncer por meio da venda de camisetas da campanha. Garanta a sua e faça parte desta linda causa! Para comprar envie a sua doação via Zelle para: cabiatlanta@gmail.com. Mais informações: 770.256.4524 | (770) 5653074| www.CABIAtlanta.org.

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos. 12 - Cia Brasil Magazine - Janeiro 2024 - www.BrasilMagazineAtlanta.com

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ESPAÇO MULHER

os últimos anos, temos visto um aumento significativo no número de mulheres que optam por engravidar após os 35 anos. Esse fenômeno, outrora classificado como “gravidez geriátrica”, é hoje entendido de maneira mais matizada e positiva.

MUDANÇA DE PERSPECTIVA O termo “gravidez geriátrica” foi substituído por “maternidade avançada” (MA). Essa mudança reflete um entendimento mais moderno e personalizado dos riscos associados à gravidez em mulheres mais velhas. É importante destacar que a idade, embora um fator relevante, não é o único determinante da saúde durante a gravidez. Cada mulher possui características únicas que influenciam a sua capacidade de conceber e levar uma gravidez saudável, independentemente da idade.

GRAVIDEZ APÓS OS 35 ANOS: MITOS E REALIDADES Fertilidade após os 35 Sim, a fertilidade diminui com a idade, e a qualidade dos óvulos também é afetada. No entanto, muitas mulheres com mais de 35 anos conseguem engravidar naturalmente. A medicina reprodutiva moderna oferece diversas opções para aquelas que enfrentam desafios para conceber, incluindo tratamentos de fertilização in vitro (FIV) e outras tecnologias avançadas. Riscos e precauções A gravidez após os 35 anos apresenta riscos aumentados, como maiores chances de aborto espontâneo, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro. Porém, com acompanhamento médico adequado, muitas dessas condições podem ser gerenciadas efetivamente. O pré-natal deve incluir avaliações regulares e, em alguns casos, exames genéticos específicos. Benefícios da maternidade tardia Existem vantagens em adiar a maternidade. Muitas mulheres nessa faixa

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etária desfrutam de maior estabilidade financeira e emocional, o que pode ser benéfico tanto para a mãe quanto para a criança. Além disso, estudos indicam que filhos de mães mais velhas tendem a apresentar melhores resultados acadêmicos e comportamentais. Cuidados pré-natais para mulheres acima dos 35 A preparação para a gravidez inclui manter um estilo de vida saudável, gerir quaisquer condições médicas pré-existentes, manter-se atualizada com vacinações e exames preventivos, e, claro, procurar acompanhamento médico regular. Essas medidas aumentam significativamente as chances de uma gravidez saudável e bem-sucedida. A decisão de quando ter filhos é profundamente pessoal. Embora a gravidez após os 35 anos venha com desafios específicos, ela também oferece muitas recompensas. Com o apoio e cuidado médico apropriado, as mulheres podem vivenciar uma gravidez saudável e gratificante nessa fase da vida. E lembre-se de que a medicina

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Nossa missão Nossa missão na Women’s Integrative OB/GYN é fornecer cuidados de alta qualidade, utilizando técnicas e tecnologias de ponta para procedimentos ginecológicos e estéticos de forma segura, compassiva e profissional. Com uma abordagem integrativa, estamos comprometidos em atender às necessidades físicas, emocionais e hormonais em cada estágio da vida de uma mulher. Sob a liderança da Dra. Stacey Pereira, médica certificada pelo conselho de ginecologia e obstetrícia, oferecemos não apenas cuidados de saúde da mulher de alta qualidade, mas também expertise nos procedimentos cosméticos mais populares. obstétrica moderna está mais equipada para apoiar mulheres em todas as etapas da maternidade. Para aquelas que ainda têm dúvidas sobre a gravidez após os 35 anos ou desejam um acompanhamento especializado, convidamos vocês a

conhecer a Women’s Integrative OB/ GYN. Entendemos que ter um filho é uma das experiências mais especiais na vida de uma mulher, e é por isso que oferecemos serviços obstétricos de alta qualidade em um ambiente acolhedor para garantir a melhor experiência possível durante a gravidez.

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Por Dra. Stacey Pereira, Especialista em Obstetrícia e Ginecologia, e Deborah Pereira, Physician Assistant na WOMEN’S INTEGRATIVE OBGYN & WELLNESS

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REFLEXÃO

stava no supermercado e na hora de pagar as compras, procurei pelo caixa mais vazio. Ao me aproximar da atendente, uma simpática e bonita senhora de meia idade, cumprimentei-a e, rapidamente, comecei a colocar os meus itens na esteira. Ela começou, então, a escaneá-los cuidadosa e lentamente. Da mesma forma que ela era muito querida, era muito lenta. Confesso que comecei a ficar um pouco agoniada ao perceber que os caixas do lado já tinham passado a compra de três ou quatro clientes, enquanto eu ainda esperava que ela finalizasse a minha. Mas antes que a impaciência me dominasse, comecei a refletir como o problema não era com aquela senhora; o problema era comigo, pois se não tenho 10 minutos a mais para esperar uma pessoa que é um pouco mais devagar fazer o seu trabalho, o problema não está nela, mas em mim.

A PACIÊNCIA E A COMPREENSÃO: REFLEXÕES SOBRE O TEMPO E O AMOR Se cada vez que vou sair de casa, fico apressando meu filho porque ele demora demais para colocar os seus sapatos, porque seus pequenos dedinhos ainda não estão bem treinados e ele ainda está aprendendo a como amarrar o tênis, o problema não está nele, mas em mim. Se fico irritada com a pessoa de idade cuja vistas já não funcionam tão bem e, por isso, dirige devagar na minha frente, o problema não está na vista fraca, mas em mim. Alguns anos atrás, senti uma dor no coração quando ouvi meu filho mais velho pressionar o mais novo: “Anda logo! Você não vê que a mamãe está com pressa?” Meu coração doeu tanto pelo pequeno quanto pelo meu filho maior. Que tipo de estresse estava eu adicionando à sua vida, que ele, um garotinho de uns 7 aninhos, sentiu-se responsável por cobrar que seu irmão mais novo andasse mais rápido para que a mãe não ficasse chateada? Decidi que precisava mudar: organizar as minhas prioridades; cortar as distrações da minha vida; ter mais tempo entre um compromisso e outro para não estar sempre correndo contra o relógio... Minha decisão foi apenas o começo de uma caminhada. Dia após dia preciso lembrar a mim mesma e vigiar minhas escolhas para que não esteja ocupada demais, sempre

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correndo e impaciente. E quando começo a exigir que todos em minha volta andem mais rápido, comam mais rápido, trabalhem mais rápido, é tempo de reavaliar em quem está o problema. “Visto que Deus os escolheu para ser seu povo santo e amado, revistam-se de compaixão, bondade, humildade, mansidão e paciência. Sejam compreensivos uns com os outros e perdoem quem os ofender. Lembrem-se de que o Senhor os perdoou, de modo que vocês também devem perdoar. Acima de tudo, revistam-se do amor que une todos nós em perfeita harmonia. Permitam que a paz de Cristo governe o seu coração, pois, como membros do mesmo corpo, vocês são chamados a viver em paz. E sejam sempre agradecidos.” (Colossenses 3:12-15) Perdão, meu filhinho! Você pode sim levar três minutos para tentar amarrar o cadarço sozinho. Você não é devagar. A mamãe é quem tem muito o que aprender com você.

Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora

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ESPAÇO DO CABI - CENTRO DE APOIO AO BRASILEIRO IMIGRANTE

CONHECENDO E COMBATENDO A VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

violência doméstica é um desafio global, atingindo todas as culturas e comunidades, inclusive a brasileira nos Estados Unidos. Imigrantes, particularmente, podem enfrentar barreiras adicionais, como barreiras linguísticas, isolamento social, falta de recursos financeiros, e o medo de consequências imigratórias, que podem agravar a situação.

UM GUIA PARA A COMUNIDADE BRASILEIRA NOS ESTADOS UNIDOS

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É essencial reconhecer os sinais de violência doméstica e saber como agir. Sinais incluem isolamento (impedir de aprender inglês ou interagir com outros), intimidação (destruição de documentos legais), ameaças de deportação, manipulação em relação à cidadania ou residência, abuso financeiro, e uso das crianças como ferramentas de controle. Os imigrantes/ vítimas muitas vezes optam por não denunciar incidentes de abuso por medo de consequências imigratórias. Alguns sinais de violência doméstica em nossa comunidade aqui nos Estados Unidos: • Isolamento – Parceiros abusivos podem tentar impedir que você aprenda inglês ou que se comunique e interaja com outras pessoas, especialmente com qualquer pessoa com formação cultural comum. • Intimidação – A destruição de documentos legais como passaportes, identidade, documentos imigratórios, carteira de motorista etc. • Ameaças – Ameaçar a deportação ou retirar petições de legalização é uma tática de abuso comum que capitaliza os receios de uma possível deportação. Isso pode ser direcionado a você ou a seus familiares ou entes queridos. • Manipulação em relação à cidadania ou à residência – Parceiros abusivos

podem agravar as situações para além das ameaças, retirando-se, atrasando a apresentação ou não preenchendo documentos de residência, ou mentindo, dizendo-lhe que perderá a cidadania ou residência por denunciar violência. • Abuso financeiro – Parceiros abusivos podem controlar o seu dinheiro, ou tentar impedir que trabalhe, ou fazer com que você seja demitido do emprego ou denunciar falsamente que você não tem documentos, a fim de isolá-lo financeira e socialmente. • Uso das crianças – Ameaças de ferir crianças ou de levá-las embora podem ser usadas contra vítimas imigrantes não familiarizadas com o sistema jurídico dos Estados Unidos ou que tenham medo de contatar as autoridades. O que é violência doméstica? Violência doméstica é um padrão de comportamento abusivo usado para ganhar ou manter poder e controle sobre um parceiro íntimo. Pode incluir violência física, emocional, sexual e financeira. Não discrimina idade, raça, gênero ou status socioeconômico. Sinais de violência doméstica incluem lesões físicas, comportamento controlador, isolamento de amigos e família, coerção econômica e abuso psicológico. É crucial estar atento a mudanças

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no comportamento ou na saúde mental de si mesmo ou de pessoas próximas. Havendo violência doméstica, recomenda-se: buscar um local seguro; fazer um plano de emergência; considerar contatar a polícia ou serviços de emergência; procurar apoio de amigos, familiares ou organizações especializadas; documentar incidentes para futuras ações legais. Plano de emergência Elaborar um plano de emergência é crucial para ajudar vítimas de violência doméstica a se protegerem em situações de risco. Seguem passos para criar um plano de emergência eficaz: • Determine um local seguro para ir em caso de emergência, como a casa de um amigo, familiar, ou um abrigo para vítimas de violência doméstica. • Prepare e deixe pronta uma bolsa de emergência com itens essenciais: documentos importantes (identificação, passaporte, documentos de imigração), dinheiro, chaves extras, medicamentos, roupas, e itens de higiene pessoal. • Estabeleça um código ou sinal de comunicação com amigos, familiares ou vizinhos, que possa ser usado para indicar que você está em perigo e precisa de ajuda. • Conheça todas as saídas possí-

veis de sua casa. Faça um plano para sair de forma rápida e segura, praticando a rota, se possível. • Tenha sempre um telefone carregado com você. Memorize números importantes, como o da polícia, linhas de ajuda para violência doméstica e contatos de emergência. • Se possível e seguro, documente incidentes de abuso com fotos, anotações ou gravações. Isso pode ser útil para ações legais futuras. • Informe-se sobre os seus direitos e as opções legais, especialmente se você for um imigrante. Considere consultar um advogado especializado em violência doméstica. • Se houver crianças, ensine-lhes o plano de emergência de maneira adequada à idade. Certifique-se de que eles saibam quando e como pedir ajuda. • Revise seu plano de emergência regularmente e faça ajustes conforme necessário. As circunstâncias podem mudar, e é importante que o plano permaneça atualizado.

• Considere estratégias para cuidar de sua saúde mental, como ter um contato de confiança para conversar ou acessar serviços de aconselhamento. Para pedir ajuda, algumas opções mais imediatas são: ligar para 911; procurar organizações de apoio à comunidade brasileira, como o Centro de Apoio ao Brasileiro Imigrante (CABI); e/ ou contatar abrigos locais ou linhas de ajuda nacionais, como o National Domestic Hotline, discando 1.800.799.SAFE (7233) ou mandando uma mensagem escrevendo “START” para 88788. O atendimento está disponível em espanhol e português). Também é importante ajudar outras pessoas: fique atento(a) a sinais de violência contra alguém; ofereça um ambiente seguro para conversar; encoraje a vítima a buscar por ajuda profissional, mas respeitando a autonomia da vítima; e evite confrontos com o abusador.

Direitos dos imigrantes que sofrem violência doméstica Imigrantes têm direitos legais nos Estados Unidos, mesmo em situações sem documentos. A Violence Against Women Act (VAWA) permite que vítimas de violência doméstica busquem status legal sem depender do abusador. O U-Visa é uma opção para vítimas de certos crimes, incluindo violência doméstica. A luta contra a violência doméstica é um esforço coletivo. Compreender, identificar e saber como agir são passos cruciais para garantir segurança e bem-estar. Você não está sozinho(a); existe apoio e recursos disponíveis. Por Katcha Moschitta

Immigration Assistance Provider – IAPI 00068 Senior Paralegal for Attorney Thomas Mitchell – The Mitchell Law Group, LLC Help Central Immigration Services

CENTRO DE APOIO AO BRASILEIRO IMIGRANTE - CABI ATLANTA

Use o email para doações via Zelle

cabiatlanta@gmail.com

CABI@cabiatlanta.org | (770) 565-3074 • (770)256-4524

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SAÚDE

VOCÊ SABE ESCOLHER VITAMINAS?

ais da metade dos americanos relata tomar suplementos dietéticos ou multivitaminas. Vários estudos recentes levantaram novas questões sobre as vitaminas, e informações adicionais aumentaram a confusão sobre quais são melhores para tomar.

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Coma alimentos saudáveis Entre os médicos, há um consenso de que comer alimentos saudáveis é a melhor maneira de receber vitaminas. No entanto, muitas pessoas se alimentam principalmente de alimentos processados, que muitas vezes carecem dos mesmos benefícios nutricionais. Tomar uma vitamina pode parecer uma solução fácil, mas, na verdade, as formas como os nutrientes interagem nos alimentos nem sempre podem ser replicadas em forma de pílula. Embora tomar suplementos alimentares seja uma boa maneira de melhorar uma dieta já saudável ou compensar uma deficiência específica de vitaminas, isso não deve ser visto como uma alternativa para comer alimentos saudáveis ricos em vitaminas e minerais.

Algumas manchetes recentes de notícias afirmaram que a vitamina D ajuda a combater a tuberculose, o cálcio pode não melhorar os resultados para mulheres grávidas, e a vitamina E não previne o câncer, mas pode elevar ligeiramente o risco de câncer de próstata. Essas informações confusas levaram muitas pessoas a questionarem quais suplementos nutricionais devem começar, continuar ou parar de usar. As informações variadas, resultantes de pesquisas recentes, nos lembram que as vitaminas são complexas. Muitos suplementos podem ser benéficos, mas outros precisam de mais pesquisas para entender seu impacto total. No entanto, existem algumas diretrizes que podem ajudar a decidir quais suplementos você deve tomar. Diretrizes para selecionar vitaminas Nem todos os suplementos têm a mesma qualidade. Existem suplementos de baixa qualidade e preço baixo que não são tão solúveis, dificultando a absorção dos nutrientes pelo corpo. Se você está tomando vitaminas, certifique-se de que sejam de alta qualidade para aproveitar todos os benefícios que oferecem.

Cada pessoa é única As necessidades vitamínicas de cada pessoa são únicas. Os suplementos certos para você dependem de muitos fatores, incluindo idade, dieta, sexo e deficiências nutricionais atuais. Seu médico pode ajudá-lo a determinar quais suplementos você deve considerar tomar. Muitos quiropráticos também são nutricionistas treinados que podem aconselhá-lo na escolha das vitaminas certas para suas necessidades. Por que procurar atendimento de um ortopedista quiroprático? Ortopedistas quiropráticos certificados são doutores em quiropraxia que concluíram extensa educação pós-graduada em ortopedia não cirúrgica e passaram por exames rigorosos de especialidade, levando ao status de diplomado como ortopedista quiroprático. Menos de 2% dos médicos quiropráticos atingem esse status. Para se tornar certificado pelo Conselho, o especialista em ortopedia quiroprática deve demonstrar proficiência avançada na avaliação e manejo não operatório de uma ampla gama de lesões, condições e distúrbios do sistema neuromuscular, com ênfase particular na coluna e extremidades. Nosso foco é o tratamento eficaz baseado em evidências que melhora a função e documenta a causalidade. Texto por Dr. Jeffrey D Berklich CEO do Berklich Chiropractic Center

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Conheça o

Dr. Jeffrey D Berklich

DC MPH DABCO - Board Certified Chiropractic Orthopedist

Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs. Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.

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AROUND THE TOWN NEW ALLIANCE CHURCH

CULTO DA VIRADA 2024

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A igreja New Alliance Missionary Church, na liderança dos pastores Maurício e Renata Silva, realizou o seu culto da virada, com muito louvor e oração, seguido pelo jantar de confraternização com os membros e convidados. Fotos by @byherika

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CAPA

GUIA DO BEM ESTAR PARA 2024 INICIANDO O ANO COM SAÚDE, MAIS DISPOSIÇÃO E VITALIDADE

ogo no início de um novo ano, muitas pessoas buscam maneiras de melhorar a saúde e o bem-estar. Um dos aspectos mais importantes dessa jornada é

manter um peso saudável. Estar em um peso adequado para a sua altura e idade não é apenas uma questão de aparência, mas sim um fator crucial para uma vida longa e saudável.

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Por que o peso saudável é importante? • Prevenção de doenças crônicas – O excesso de peso está associado a várias doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão arterial e certos tipos de câncer. Manter um peso saudável pode reduzir significativamente o risco dessas condições. • Melhora da saúde mental – O peso saudável também tem um impacto positivo na saúde mental. Estudos mostram que uma boa autoimagem e o bem-estar físico podem diminuir o risco de depressão e ansiedade. • Aumento da longevidade – Manter um peso saudável pode contribuir para uma vida mais longa. O excesso de peso, especialmente a obesidade, está ligado a uma expectativa de vida reduzida. • Melhora da qualidade de vida – Um peso saudável também melhora a qualidade de vida. Ele pode aumentar os níveis de energia, melhorar a mobilidade e a capacidade de realizar atividades diárias sem desconforto ou restrições.

• Evitar dietas extremas – Dietas muito restritivas são difíceis de manter a longo prazo e podem ser prejudiciais à saúde. O foco deve ser em fazer mudanças sustentáveis no estilo de vida. • Suporte e comunidade – Ter apoio, seja de amigos, família ou grupos de apoio, pode aumentar a chance de sucesso em manter um peso saudável. • Manter o seu checkup médico em dia – Algumas doenças podem ser a principal causa do ganho de peso indesejado. Esteja sempre à frente de surpresas desagradáveis fazendo o seu check-up anual com seu médico. O desafio de mudar hábitos

mente desenvolvidos para o tratamento do diabetes tipo 2, mostraram resultados promissores na redução significativa do peso corporal. O mecanismo de ação destes fármacos reside na sua capacidade de imitar os hormônios que regulam o apetite e a ingestão de alimentos, levando a uma sensação de saciedade prolongada e, consequentemente, à diminuição da ingestão calórica. Estudos clínicos têm demonstrado que a semaglutida e a tirzepatida não apenas auxiliam na perda de peso, mas também trazem benefícios adicionais, como a melhoria dos marcadores metabólicos e a redução de riscos associados à obesidade, como doenças cardiovasculares. É uma mudança paradigmática no tratamento do excesso de peso, proporcionando uma ferramenta eficaz para enfrentar esta questão de saúde pública crescente. Acompanhamento profissional no uso de semaglutida e tirzepatida

Como alcançar e manter um peso saudável • Alimentação equilibrada – A base de um peso saudável é uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados e ricos em açúcares e gorduras saturadas. • Atividade física regular – O exercício regular é fundamental. Tente incorporar atividades físicas na sua rotina diária, seja uma caminhada, corrida, natação ou qualquer outra forma de exercício que você goste. O ideal é praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. • Monitoramento do peso – Acompanhe o seu peso regularmente, mas evite obsessões. Lembre-se de que flutuações pequenas são normais. • Hidratação adequada – Beber água suficiente é essencial para a saúde geral e pode ajudar no controle do peso, pois muitas vezes confundimos sede com fome. • Sono de qualidade – Dormir bem é crucial. A falta de sono pode afetar hormônios que regulam a fome e o apetite, levando ao ganho de peso. • Redução do estresse – O estresse pode levar a comportamentos não saudáveis como comer em excesso. Encontre maneiras de gerenciar o estresse, como meditação, ioga ou hobbies relaxantes.

Mudar hábitos não é fácil e pode levar tempo. Seja paciente consigo mesmo e estabeleça metas realistas. Pequenas mudanças ao longo do tempo podem levar a grandes resultados. Lembre-se de que o objetivo não é apenas perder peso, mas sim adotar um estilo de vida mais saudável e sustentável. Buscando ajuda profissional Se você está lutando para manter um peso saudável, pode ser útil procurar a ajuda de profissionais, como nutricionistas, médicos ou treinadores físicos. Eles podem fornecer orientações personalizadas e apoiá-lo em sua jornada para um peso saudável. A revolução da perda de peso com semaglutida e tirzepatida A semaglutida e a tirzepatida emergiram como soluções inovadoras no campo da perda de peso, trazendo esperança para aqueles que buscam uma vida mais saudável. Esses medicamentos, original-

Embora a semaglutida e a tirzepatida sejam avanços significativos no campo da perda de peso, é essencial que o acesso a esses medicamentos seja feito sob orientação e supervisão de profissionais de saúde qualificados. A prescrição e o acompanhamento médico são fundamentais para assegurar que o tratamento seja adequado às necessidades individuais do paciente, otimizando os resultados e minimizando possíveis efeitos colaterais. Médicos e profissionais de saúde podem avaliar o histórico médico do paciente, realizar exames necessários e determinar se esses medicamentos são a opção mais adequada, bem como monitorar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário. Além disso, profissionais qualificados podem fornecer orientação sobre mudan-

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ças de estilo de vida e hábitos alimentares que complementam o uso desses medicamentos, promovendo uma abordagem holística à perda de peso e à melhoria da saúde em geral. O compromisso com a orientação médica especializada é, portanto, um componente crucial para garantir uma jornada segura e eficaz de perda de peso com o uso de semaglutida e tirzepatida. Manter um peso saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Ao entrar no novo ano, considere fazer do seu peso e saúde uma prioridade. Lembre-se: a jornada para um peso saudável é um processo contínuo de autocuidado e amor-próprio. Vitalidade e bem-estar: a chave para uma vida equilibrada e feliz

a meditação, o mindfulness e o cultivo de relacionamentos positivos. Em essência, a vitalidade e o bem-estar são fundamentais para uma vida equilibrada e plena, permitindo-nos explorar nosso potencial máximo e viver cada dia com propósito e alegria. Promovendo vitalidade e bem-estar em todas as etapas da vida Fomentar a vitalidade e o bem-estar é um processo contínuo que evolui com cada fase da vida. Conforme envelhecemos, por exemplo, a manutenção da vitalidade pode requerer uma abordagem mais focada, que inclui a otimização hormonal, a gestão do estresse e a adaptação do exercício físico às nossas capacidades. Em todas as idades, é crucial reconhecer a importância do equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, criando espaços para o descanso, o lazer e a realização pessoal. Além disso, o bem-estar emocional e psicológico é fortalecido por meio de práticas de autocuidado, como terapia, hobbies criativos e tempo de qualidade com entes queridos. Ao integrar esses elementos em nossa rotina diária, podemos nutrir uma vitalidade duradoura e um bem-estar abrangente, que nos capacita a enfrentar os desafios e abraçar as alegrias de cada novo dia. Ajuda profissional para a sua vitalidade

A vitalidade é um elemento essencial que permeia todos os aspectos de nossas vidas, sendo a força motriz por trás do nosso bem-estar físico, mental e emocional. Ela se manifesta como uma energia abundante, uma mente clara e um espírito resiliente, permitindo-nos não apenas enfrentar os desafios diários, mas também aproveitar as alegrias e oportunidades que a vida oferece. A vitalidade está intrinsecamente ligada ao conceito de bem-estar, que representa um estado de saúde e felicidade geral, no qual o corpo e a mente estão em harmonia. Alcançar um alto nível de bem-estar significa cuidar não só da saúde física por meio de uma nutrição equilibrada e exercícios regulares, mas também nutrir a saúde mental com práticas como

• Ganho de massa muscular – Programas de exercícios e suplementação são projetados para ajudar na manutenção e ganho de massa muscular, importante para a saúde óssea, equilíbrio e prevenção de lesões. Cuide também de sua saúde mental!

Em nossa comunidade encontramos clínicas e médicos que oferecem uma variedade de serviços e tratamentos projetados para ajudar homens e mulheres a viverem uma vida mais plena e satisfatória, com tratamentos específicos para a vitalidade, tratamentos como: • Otimização hormonal – Hormônios desempenham um papel crucial na manutenção da vitalidade. Existem terapias de reposição hormonal para homens e mulheres, ajudando a equilibrar hormônios como testosterona e estrogênio, essenciais para a energia, libido e bem-estar geral. • Perda de peso e longevidade – Programas personalizados de perda de peso e aconselhamento nutricional são oferecidos, focando na melhoria da saúde metabólica e na promoção da longevidade. • Melhorias sexuais – tratamentos para melhorar a função sexual, aumentando a qualidade de vida e a satisfação pessoal.

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A saúde mental desempenha um papel crucial no processo de emagrecimento e na busca por uma vida mais saudável e plena. Enfrentar os desafios da perda de peso não é apenas uma questão física, mas também envolve aspectos emocionais e psicológicos significativos. Fatores como estresse, ansiedade e depressão podem influenciar diretamente os hábitos alimentares e a motivação para o exercício físico. Por isso, é essencial abordar a saúde mental como parte integrante de qualquer plano de perda de peso e a busca do bem-estar como um todo. A busca por apoio profissional, como a assistência de psicólogos ou terapeutas, pode ser um passo valioso nessa jornada. Esses profissionais são capacitados para ajudar a identificar e gerenciar emoções e comportamentos que podem estar impedindo o progresso. Além disso, grupos de apoio e comunidades focadas no bem-estar podem oferecer um ambiente de encorajamento e compreensão mútua. Reconhecer e cuidar da saúde mental é, portanto, fundamental para alcançar e manter resultados de emagrecimento sustentáveis e para promover um bem-estar geral duradouro.

Da redação

PROMOÇÕES DE ANO NOVO

Saúde, Perda de Peso, Vitalidade e Beleza!

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PERGUNTE AO DOUTOR

RESTAURANDO A BELEZA E A CONFIANÇA: CONHEÇA O MOMMY MAKEOVER

maternidade é um marco transformador na vida de uma mulher, trazendo alegrias inigualáveis, mas também mudanças significativas no corpo. O Mommy Makeover é uma resposta inovadora e personalizada da cirurgia plástica moderna para ajudar as mães a recuperarem a autoestima e a aparência desejada após a gravidez e amamentação. 38 -- Cia Cia Brasil Brasil Magazine Magazine -- Janeiro Janeiro 2024 2024 -- www.BrasilMagazineAtlanta.com www.BrasilMagazineAtlanta.com

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CRISALIX 3D SIMULATION Agora você pode visualizar como ficaria o resultado da sua cirurgia em 3D virtual antes do seu procedimento em 3 passos simples! Utilize a solução única Crisalix 3D para responder àquela pergunta essencial: Como eu posso ficar após o procedimento? Agora, o Dr. Abolmaali pode ajudá-lo a ver seu "New me" em 3D!

O Mommy Makeover é uma combinação de procedimentos cirúrgicos cuidadosamente selecionados, projetados para abordar as áreas mais afetadas pela gravidez e amamentação. Essa abordagem holística pode incluir: • Abdominoplastia: remoção do excesso de pele e fortalecimento dos músculos abdominais. • Mamoplastia: ajustes nas mamas, que podem envolver aumento, redução ou elevação. • Lipoaspiração: remoção de gordura acumulada em áreas específicas como coxas, quadris e abdômen. • Aumento do peito com ou sem lift. • Rejuvenescimento vaginal e labiaplasty. • Elevação do bumbum (brazilian butt lift). Cada procedimento é adaptado para se adequar às necessidades e objetivos individuais da paciente, levando em conta fatores como a elasticidade da pele, volume mamário e distribuição de gordura. Dentre as vantagens do Mommy Makeover, estão: • Resultados completos e integrados – Ao combinar múltiplos procedimentos em uma única cirurgia, o Mommy Makeover oferece uma transformação mais completa e harmoniosa. • Recuperação otimizada – Uma única sessão cirúrgica significa uma única fase de recuperação, permitindo que as mães voltem às suas rotinas mais rapidamente. • Autoestima renovada – Os resul-

tados podem ter um impacto profundo na autoimagem e confiança, ajudando as mulheres a se sentirem mais confortáveis e felizes com seus corpos.

Não sabe a diferença entre 300cc e 400cc para implante nos seios? Deseja um resultado natural? Quer saber como você poderia ficar após a cirurgia? Deseja se parecer com uma celebridade específica? Agora, na NAPSG, você pode ver seu "novo eu" antes de realizar o procedimento com a tecnologia de imagem 3D fornecida pela Crisalix. Este aplicativo líder em cirurgia plástica 3D permite que você simule a si mesmo no conforto da sua casa. Visite www.napsg.com para saber fazer a simulação 3D da sua cirurgia e saber mais sobre o Mommy Makeover e agendar sua consulta. Estamos ansiosos para ajudá-la a dar um passo transformador em sua jornada de bem-estar e beleza.

Qual é a duração do procedimento e para quem é indicado?

Sobre o Dr. Kamran Abolmaali

Muitos fatores contribuem para a duração da cirurgia, como o número de procedimentos e suas complexidades. Outros fatores incluem o peso da paciente e a eficácia da equipe operacional. Como cirurgião plástico, o Dr. Abolmaali, sempre coloca a segurança da paciente em primeiro lugar, ele prefere limitar a duração da cirurgia a menos de seis horas. Se durante a consulta achar que a duração da cirurgia pode afetar a segurança da mãe, ele discute isso com a paciente e elabora um plano alternativo mais seguro. O Mommy Makeover é ideal para mulheres que passaram por mudanças corporais pós-gravidez e desejam restaurar a aparência pré-gravidez. É importante estar em boa saúde geral, ter expectativas realistas e entender o processo de recuperação. Inicie sua jornada de transformação Se você está considerando realizar um Mommy Makeover, convidamos você para uma consulta na North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, onde discutiremos suas metas, avaliaremos sua saúde e elaboraremos um plano de tratamento que respeite a sua individualidade e os seus objetivos estéticos.

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Com um histórico de excelência em cirurgia plástica e reconstrutiva, o Dr. Kamran Abolmaali traz uma abordagem empática e detalhada para cada procedimento. Por meio da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, ele oferece consultas personalizadas, entendendo profundamente as expectativas e desejos de cada paciente. Visite www.napsg.com para saber mais e agendar sua consulta. Estamos ansiosos para ajudá-la a dar um passo transformador em sua jornada de bem-estar e beleza.

Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM

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INFORMATIVO

A IMPORTÂNCIA DA REPOSIÇÃO DE TESTOSTERONA EM MULHERES APÓS OS 40 ANOS

onforme as mulheres envelhecem, há uma perda significativa de testosterona, muitas vezes negligenciada quando se trata de saúde hormonal. Na Mojo Vitality, compreendemos profundamente a importância da reposição de testosterona, especialmente após os 40 anos, quando as mulheres perdem cerca de metade da sua testosterona natural. Essa perda pode ter um impacto considerável em vários aspectos da saúde e do bem-estar. 42 -- Cia Cia Brasil Brasil Magazine Magazine -- Janeiro Janeiro 2024 2024 -- www.BrasilMagazineAtlanta.com www.BrasilMagazineAtlanta.com

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Por que as mulheres precisam de testosterona? A testosterona desempenha papéis cruciais no corpo feminino, incluindo: • Manutenção da massa muscular – A testosterona ajuda a construir e manter a massa muscular. Com a idade, a diminuição dos níveis de testosterona pode levar à perda de massa muscular, que pode ser atenuada com a terapia de reposição. • Saúde óssea – Ela é essencial para a manutenção da densidade óssea. Com o envelhecimento, as mulheres correm maior risco de osteoporose. A reposição de testosterona pode retardar essa perda óssea. • Função sexual – A testosterona influencia positivamente a libido e a função sexual. • Saúde mental – A reposição de testosterona pode melhorar o humor e reduzir sintomas de depressão e ansiedade. Tipos de terapia de reposição hormonal na Mojo Vitality A Mojo Vitality oferece várias opções de terapia, incluindo: • Terapia com pellets – Pequenos implantes colocados sob a pele, liberando hormônios de forma constante. • Injeção intramuscular – Injeções periódicas que proporcionam liberação lenta e constante de hormônios. • Terapia tópica – Gel ou creme

aplicado diariamente à pele, garantindo níveis constantes no sangue. Perguntas mais frequentes • Testosterona em excesso pode causar efeitos como pelos corporais ou voz mais grave? – Sim, e por isso é crucial a supervisão médica para ajustar a dosagem corretamente. • Ainda não estou na menopausa, preciso de mais estrogênio? – Mulheres perdem cerca de 1% de estrogênio por ano após os 30 anos. A terapia de reposição pode ser benéfica. • Por que a menopausa é importante? – A menopausa é uma fase natural da vida, e a terapia de reposição hormonal pode melhorar significativamente a qualidade de vida durante esse período. A clínica Mojo Vitality oferece um serviço compassivo e profissional para ajudar você a se sentir melhor em todas as fases da vida. Se você tem mais de 40 anos e está considerando a terapia de reposição de testosterona, entre em contato com a Mojo Vitality para explorar suas opções e descobrir como podemos ajudar você a restaurar seu equilíbrio hormonal e vitalidade. Por Dr. James Cullison Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina

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Conheça o Dr. James Cullison Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina

Dr. James Cullison é um médico certificado em urologia, bem como em medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva. Após se aposentar da prática privada, ele tem se dedicado a ajudar outras pessoas a alcançarem uma melhor saúde em áreas que frequentemente não são abordadas pela medicina tradicional. Enquanto a prática tradicional dedica cerca de 80% de seus esforços para atender aos requisitos de seguradoras e diretrizes do CMS, Dr. Cullison e a Mojo Vitality focam toda a sua energia em você, abrangendo perda de peso, longevidade, melhorias sexuais, otimização hormonal, ganho de massa muscular e, em geral, fazer você se sentir o melhor possível. Dr. Cullison formou-se na Washington University em St. Louis, obteve seu diploma médico na Escola de Medicina da Universidade do Missouri e completou um internato e residência em subespecialidade cirúrgica urológica no Medical College of Georgia.

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BEM-ESTAR

depressão é uma condição complexa que, às vezes, pode ser difícil de identificar, especialmente se tendemos a esconder nossos sentimentos. Este teste não é um substituto para uma avaliação profissional, mas pode ser um primeiro passo para refletir sobre o seu bem-estar emocional. Responda com “sim” ou “não” às seguintes afirmações:

VOCÊ TEM SINTOMAS DE DEPRESSÃO? FAÇA O TESTE! desafios emocionais. Embora esse teste não possa diagnosticar a depressão, sugere que buscar apoio profissional pode ser benéfico. Busque ajuda

1. Costumo esconder os meus verdadeiros sentimentos e finjo estar feliz. 2. Tendo a me isolar e evitar interações sociais. 3. Percebi mudanças no meu interesse por atividades que antes me agradavam. 4. Minha rotina de sono e alimentação mudou significativamente. 5. Sou muito crítico(a) comigo mesmo(a) e me sinto frequentemente inútil.

Nos Estados Unidos, a Crisis Text Line oferece suporte 24/7. Envie um SMS com a palavra HOME para 741741 de qualquer lugar dos Estados Unidos, a qualquer hora. Um conselheiro treinado responderá por meio de nossa plataforma on-line segura. Acesse www.crisistextline.org. Em crise e precisa conversar com alguém? Ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no número 1-800273-TALK (1-800-273-8255). É um serviço gratuito e confidencial, disponível 24 horas. Procure um profissional qualificado, como terapeuta, psicólogo ou psiquiatra. Se não souber por onde começar, converse com seu médico de família e peça orientação.

Se você respondeu “sim” a pelo menos dois dos itens, isso pode indicar

Melhorando a sua saúde emocional

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Pequenas mudanças nos hábitos podem ter um grande impacto na sua saúde emocional: • Exercícios físicos – Atividades regulares podem melhorar o humor e aliviar sintomas de depressão e ansiedade. • Desconectar das redes sociais – Diminuir o tempo nas redes sociais pode ajudar a melhorar o seu bem-estar mental. • Praticar gratidão – Focar no que é positivo em sua vida pode combater pensamentos negativos. • Meditar e relaxar – Técnicas como meditação e yoga podem diminuir o estresse e melhorar o estado de espírito. • Dormir bem – Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental. Lembre-se: buscar ajuda profissional é um sinal de força, não de fraqueza. Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS)

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AROUND THE TOWN

FINANÇAS E PLANEJAMENTO

DRY JANUARY: MAGAZINE

uma tradição que nutre finanças e saúde

Dry January, ou “janeiro seco”, é uma tendência crescente na qual as pessoas se comprometem a não consumir álcool durante todo o mês de janeiro. Originou-se no Reino Unido em 2013, inicialmente como um movimento de caridade para arrecadar fundos para a organização sem fins lucrativos Alcohol Change UK. Hoje é um fenômeno global, conforme mais pessoas percebem os benefícios não apenas para a saúde, mas também para o bolso. Origens e tradição O movimento Dry January surgiu como uma resposta à temporada festiva, quando o consumo de álcool tende a atingir o pico. A ideia principal é proporcionar uma pausa necessária após as festividades, promovendo uma abordagem mais consciente em rela-

ção ao álcool. O objetivo não é apenas melhorar a saúde física, mas também mental, proporcionando mais clareza e energia.

seu comportamento financeiro, criando um padrão de gastos mais equilibrado.

Como pode ajudar no planejamento financeiro

O Dry January é mais do que uma resolução de Ano Novo; é um movimento que transcende a saúde física e se estende ao bem-estar financeiro. Ao participar, você não só experimenta benefícios tangíveis em sua saúde, mas também colhe recompensas financeiras ao repensar e ajustar seus hábitos de gastos. Como sempre, seja diligente e não espere que os problemas aconteçam para pedir ajuda, pois pode ser tarde demais.

Além dos benefícios para a saúde, participar do Dry January pode impactar positivamente o seu planejamento financeiro: 1. Economia financeira – Ao evitar bares e gastos associados ao consumo de álcool, você naturalmente economiza dinheiro. Esse dinheiro pode ser redirecionado para poupança, pagamento de dívidas ou investimentos. 2. Autoconhecimento financeiro – O Dry January pode servir como um momento de reflexão financeira. Avalie seus hábitos de gastos e identifique áreas nas quais pode haver desperdício. Essa consciência pode ser valiosa para estabelecer metas financeiras realistas. 3. Desenvolvimento de hábitos sustentáveis – Ao adotar o Dry January, você está cultivando hábitos mais saudáveis, tanto física quanto financeiramente. A consistência na tomada de decisões conscientes pode se estender ao

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Conclusão

Este conteúdo é apenas para fins informativos e não deve ser interpretado como conselhos legais, impostos, de investimentos, financeiros ou outros. Nada contido neste artigo é uma solicitação, recomendação, endosso ou oferta de Jairo Barreto para comprar ou vender quaisquer valores mobiliários ou outros instrumentos financeiros.

Por Jairo Barreto Financial Expert Licensed Principal financas.alnew-us.com

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CULTURALIZANDO

ano de 2024 começou animadamente para a escritora Patricia Gonçalves, que lançará em fevereiro seu mais novo livro, “Sorriso Mágico”, pelo seu selo, a Paty Editora. A obra será lançada na “Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha”, na Zona Norte de SP, com a curadoria do artista Jarbas Mariz, e a editora terá a parceria de vendas com a livraria Martins Fontes da Avenida Paulista.

PATRÍCIA GONÇALVES Sorriso Mágico

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“Sorriso Mágico” oferece um olhar delicado sobre a melancolia infantil e suas derivações. Frente à exposição intensa às telas e à vida corrida da família, Patricia resgata, por meio de uma história lúdica com toques de fantasia e autoconhecimento, um convite à reflexão sobre a saúde mental das crianças (e até da nossa criança interior), suas relações interpessoais de amizade, o desenvolvimento do amor próprio e o despertar para um olhar mais grato pela vida cotidiana. “Sorriso Mágico” é uma encantadora obra infantil que aborda a gratidão e o aprendizado. Conta a história de uma fadinha que distribuía sorrisos a todos os infelizes, até que sua varinha de condão para de funcionar misteriosamente. Com a ajuda das flores, a Fada Pérola descobre que precisa estar feliz para que a magia funcione. O desfecho da história é deixado para ser descoberto pelo leitor.

recentes sendo "Dudinha Presente" (2022), "Carol, a Menina que Sabia Voar" (2023) e o lançamento de fevereiro de 2024: "Sorriso Mágico", todos com temática socioemocional. 1. Como surgiu a inspiração para criar "Sorriso Mágico"? Houve alguma experiência pessoal ou elemento específico que motivou a criação desta cativante história de fadas e sorrisos mágicos?

2. No enredo, a fada Pérola descobre que sua própria felicidade é crucial para a eficácia de sua magia. Essa revelação reflete algum aspecto de sua própria filosofia pessoal sobre a importância da felicidade individual para influenciar positivamente os outros? PG: A jornada da Fada Pérola reflete minha crença na interconexão entre a felicidade individual e a capacidade de impactar positivamente o mundo ao nosso redor. Ao reconhecer a importância de estar feliz, a Fada Pérola destaca a verdade universal de que nosso estado emocional influência diretamente as experiências que compartilhamos com os outros.

QUEM É PATRICIA GONÇALVES

3. A presença das flores como aliadas da Fada Pérola na descoberta da fórmula secreta adiciona um toque único à história. Pode compartilhar um pouco sobre o simbolismo por trás das flores e como elas contribuem para a narrativa?

Patrícia é comunicadora, neuropsicopedagoga, escritora, atriz e diretora de teatro (DRT 0101269BA) e terapeuta especializada em Inteligência Emocional e comportamento. Estudante de Pedagogia e Psicologia, lançou a Paty Editora em 2023, especializada em publicações sobre saúde emocional. Escreveu e publicou espetáculos teatrais e livros, ambos voltados ao público infantil, sendo sua primeira publicação fruto de um prêmio para autores baianos. Atuou como apresentadora da TV Gazeta por quatro anos, no programa "Cozinha Amiga", e teve um quadro na Band Internacional por um ano, com receitas e mensagens positivas. Sua paixão pelas emoções e pelas pessoas a levou a uma jornada artística diversificada, desde a produção de saraus até a ilustração de seus próprios livros. Atualmente, dedica-se à escrita de livros, principalmente infantis, e ao desenvolvimento humano por meio de cursos e palestras. Possui cinco livros publicados, com os mais

PG: As flores na narrativa simbolizam a beleza das amizades verdadeiras, que, assim como as flores em um jardim, trazem mais cor e beleza às nossas vidas. No enredo, ao envolver as flores na busca da fórmula secreta, quis transmitir a ideia de que as amizades reais e não ilusórias, também precisam ser nutridas, como se regássemos as plantas do nosso jardim. Essa analogia destaca que, assim como flores que murcham se não cuidadas, as amizades também requerem atenção e cuidado para florescerem plenamente. Em uma perspectiva psicológica, acredito que relações saudáveis são como jardins bem cuidados, onde todos os envolvidos têm espaço para crescer e florescer. Em contraste, relações tóxicas muitas vezes nos colocam em uma competição prejudicial, impedindo nosso crescimento genuíno. Lembremo-nos de que relações que nos estimulam a crescer, em vez de competir, são as que verdadeiramente enriquecem nossas vidas, trazendo não apenas

PG: A inspiração para "Sorriso Mágico" surgiu da observação da crescente superficialidade em nossa sociedade moderna. Vivemos em um mundo onde a comparação constante, especialmente influenciada pelas figuras das redes sociais, muitas vezes nos distancia da verdadeira essência da felicidade. A Fada Pérola, ao descobrir a importância de sua própria felicidade, tenta destacar que a verdadeira magia reside na autenticidade e na apreciação das alegrias simples, desafiando a tendência atual de medir o sucesso pela aparência exterior ou pela obrigatoriedade em agradar ou se destacar sempre.

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ginação, mas tenho uma vida real, com alegrias e desafios reais como qualquer pessoa (risos). A magia na história serve como uma metáfora para a capacidade que todos temos de criar momentos especiais. O desafio foi garantir que, independentemente da idade, os leitores se conectassem emocionalmente à mensagem subjacente de alegria, gratidão e compreensão mútua. O maior desafio foi criar uma narrativa que fosse ao mesmo tempo mágica e genuinamente tocante com inspiração para a autotransformação.

beleza, mas também um ambiente propício ao desenvolvimento pessoal e à felicidade duradoura. 4. O manuscrito destaca a gratidão como um dos temas centrais. Qual a mensagem que você espera transmitir aos leitores sobre a importância da gratidão, e como isso se conecta à jornada da Fada Pérola? PG: A gratidão é uma força transformadora e, ao destacá-la na estória, espero inspirar os leitores a reconhecerem e apreciarem as pequenas alegrias da vida. A Fada Pérola descobre que a gratidão é uma parte fundamental de sua jornada, ensinando-nos que, ao sermos gratos, podemos amplificar a magia em nossas próprias vidas e na vida dos outros. 5. Como escritora, como equilibrou elementos mágicos e emocionais na história para torná-la acessível a diferentes faixas etárias? Qual foi o desafio mais significativo que enfrentou ao criar uma narrativa que busca transmitir valores morais de uma forma envolvente e cativante? PG: Encontrar o equilíbrio entre elementos mágicos e emocionais já faz parte da minha vida, porque eu vivo no mundo fantástico da ima-

6. Recentemente, soubemos sobre o lançamento de sua própria editora. Pode compartilhar mais sobre essa nova empreitada? Quais são suas metas e visões para a editora, e como ela se alinha com sua abordagem na escrita de livros, especialmente considerando "Sorriso Mágico"? PG: Decidi criar minha própria editora foi uma jornada emocionante e desafiadora. Depois de bater em várias portas no mercado editorial, percebi que era hora de assumir o controle do meu destino criativo. Com a Editora Encantamento, busco proporcionar um espaço acolhedor para autores talentosos, promovendo estórias autênticas e significativas. Minha visão é construir uma comunidade de narrativas diversas que inspirem e encantem os leitores. A editora reflete meu compromisso com a autenticidade e a busca contínua por estórias que toquem o coração das pessoas, alinhando-se perfeitamente com a abordagem que tenho em meus próprios livros, como "Sorriso Mágico". 7. Ao longo de sua carreira, você explorou diversos gêneros literários. Como essa variedade de experiências influenciou sua escrita e sua abordagem criativa ao longo do tempo? Existe algum gênero literário que você ainda deseja explorar no futuro? PG: Explorar diversos gêneros

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literários ao longo da minha carreira foi uma experiência enriquecedora. Cada vivência moldou minha escrita e ampliou minha perspectiva criativa. Estou animada com os projetos que estão por vir, especialmente com meus novos lançamentos. "Respire, Professor(a)" é uma obra dedicada à saúde emocional dos educadores, uma área que considero essencial para o bem-estar de todos. Além disso, "Contando Carneirinhos," em coautoria com a psicóloga Verônica Santos e Val Cristina, CEO do Instituto Atenção Plena, explora práticas e teorias do Mindfulness para crianças, um tema próximo ao meu coração. Esta diversidade reflete meu compromisso em oferecer conteúdo que aborde aspectos emocionais importantes em diferentes fases da vida, contribuindo para um mundo mais consciente e saudável. Quanto ao futuro, mal posso esperar para continuar explorando novos gêneros e desafios literários que possam surgir, sempre mantendo meu compromisso com a autenticidade e o impacto positivo.

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação

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