MULHER, PRIMAVERA E TRANSFORMAÇÃO: O TEMPO DE FLORESCER CHEGOU!
Março chega anunciando um novo ciclo: a primavera se aproxima, trazendo renascimento e renovação. A natureza floresce, e junto com ela, celebramos a força, a resiliência e a beleza da mulher. Este mês é dedicado a honrar aquelas que transformam o mundo com sua coragem, inteligência e amor, sejam mães, empresárias, artistas, cientistas ou líderes em suas comunidades.
Nossa matéria de capa é um verdadeiro tributo à autoestima e ao empoderamento feminino. Conversamos com Rosane Caetano, especialista em micropigmentação paramédica, que, através de sua arte, ajuda a reconstruir não apenas a aparência, mas a identidade de mulheres que enfrentaram desafios como o câncer de mama. Seu trabalho devolve a confiança e reforça a mensagem de que a beleza vai muito além da estética – ela é um reflexo da nossa história e da nossa força.
Nesta edição, trazemos conteúdos que refletem o verdadeiro significado do autocuidado. Falamos sobre baixa testosterona em mulheres, um problema silencioso que pode afetar a energia, a disposição e a saúde emocional. Exploramos também a relação entre fome emocional e compulsão alimentar, ajudando você a entender como suas emoções podem influenciar sua alimentação e seu bem-estar.
Na seção de saúde, abordamos temas essenciais para a qualidade de vida, como os benefícios da quiropraxia e a importância
da busca por equilíbrio hormonal. Já em "Pergunte ao Doutor", o Dr. Cullison revela os segredos da vitalidade e longevidade, trazendo insights valiosos para quem deseja se sentir com mais energia e disposição.
E porque bem-estar também envolve segurança financeira, nossa editoria de finanças explica por que imigrantes brasileiros devem buscar assistência profissional para a declaração do imposto de renda nos EUA, evitando erros que podem comprometer não só o bolso, mas também o status imigratório.
A primavera simboliza um novo começo – e este é o momento perfeito para renovar corpo, mente e alma. Que esta edição inspire você a se cuidar, se valorizar e, acima de tudo, se permitir florescer.
Boa leitura!
Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com
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DIREÇÃO EXECUTIVA
Cristiane Pope
EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO
Cia Brasil Magazine
Danilo Lisboa
COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO
Cristiane Pope
Marisa Andrade
Juliana D. Silva
Thaynara C. Silva
COORDENAÇÃO DE EVENTOS
Marisa Andrade
REVISÃO
Denny Guimarães Marcelo Rio
COLUNISTAS
Fernanda Noronha
Thaynara Silva
Jô Carine Molina
Tathiana Schulze
Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group
Dr. James Cullison - Mojo Vitality
Dra. Stacey Pereira - OBGYN
Deborah Pereira - P.A.
Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic Jairo Barreto
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Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Rotary Club Atlanta Brasil
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FOTOGRAFIAS
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A beleza vai muito além da aparência: ela está diretamente ligada à autoconfiança e ao bem-estar emocional. A micropigmentação paramédica é mais do que um procedimento estético — é um ato de reconstrução da identidade. A brasileira Rosane Caetano, fundadora do Rosane Bird Camouflage, se destaca nesse campo, oferecendo técnicas inovadoras para a camuflagem de cicatrizes, estrias, vitiligo e, para a reconstrução de aréolas em mulheres que enfrentaram o câncer de mama.
Imposto de Renda nos EUA: Por que os Imigrantes Brasileiros Devem Buscar Assistência Profissional Antes do Prazo Final?
Reach Chiropractic: Cuidando da Saúde e Bem-Estar da Comunidade
Baixa Testosterona em Mulheres: Você Pode Estar Sofrendo com Isso Sem Saber!
Redescubra Sua Energia: Os Segredos da Vitalidade e Longevidade com o Dr. Cullison
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AGENDA Around the town
Março de 2025
ComuNiDADE
►Larrubia Santos – 28 de fevereiro
Parabéns, Larrubia! Que esta nova primavera traga ainda mais felicidade, saúde e sucesso para sua vida. Que seu caminho seja sempre iluminado e repleto de conquistas. São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine!
►Jose Paulo Mendes – 18 de março
Happy Birthday, JP! Que seu dia seja repleto de momentos especiais, cercado de amor e boas energias. Que este novo ciclo traga muita saúde, alegria e realizações. São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine!
►Feliz Aniversário
► Adelma Prasinos – 9 de março Feliz aniversário, Adelma! Que sua vida seja sempre repleta de boas surpresas, muita paz e incontáveis motivos para sorrir. Que este novo ciclo seja de muitas realizações e felicidade. São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine!
►Rizete Israel – 8 de maarço
Parabéns, Rizete! Que este aniversário seja o começo de um ano maravilhoso, cheio de bênçãos, sorrisos e sonhos realizados. Com carinho, os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine!
►Alane Eggea – 8 de março
Happy B-day, Alane! Que seu novo ano de vida venha carregado de alegria, saúde e momentos inesquecíveis. Que seus dias sejam repletos de amor e felicidade. Com carinho, os votos da Cia Brasil Magazine!
Um parabéns especial para a nossa amiga e membro da equipe da Cia Brasil Magazine, Marisa Andrade, pela celebração de mais um ano de vida. Desejamos muita saúde e sucesso! São os votos de todos da equipe da Cia Brasil Magazine – Dia 12 de abril.
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AGENDA Março de 2025
HAPPy B-DAy!
Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de março. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!
RENATA UCHOA 6 de março
CARLOS ALBERTO RANZANI 16 de março
FLAVIA SOUZA 16 de março
ROBERTA LIMA
16 de março
KARYNE DAMBROSKI
7 de março
MARCIA BITTENCOURT
7 de março
MAYARA TALES
7 de março
► Programação da New Alliance Missionary Church Cultos aos domingos, às 11 am. Venha nos visitar! Nosso endereço é 975 Cobb Pl Blvd Ste 101, Kennesaw GA 30144.
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JORDAN CAMPOS: UM VISIONÁRIO DA PSICOTERAPIA E DO DESENVOLVIMENTO HUMANO
Natural de Salvador, Bahia, Jordan van der Zeijden Campos é uma referência incontestável no cenário da psicoterapia e do desenvolvimento humano. CEO e idealizador das plataformas JC Núcleo, Intercessio e Farmácia da Alma, ele une uma sólida formação acadêmica a uma abordagem inovadora no cuidado emocional e psicológico.
Com bacharelado em Filosofia e especializações em Psicoterapia, Jordan consolidou sua trajetória com um impacto que vai muito além dos consultórios. Seu trabalho foi reconhecido com o título de Gran Comendador pela Justiça Militar da União e pela Sociedade Intercontinental de Ciências Humanas, destacando sua relevância na área.
Psicoterapeuta Transpessoal Sistêmico, Iridólogo e Constelador Familiar, ele também se destaca como palestrante internacional e criador do curso de Terapia Transpessoal Sistêmica. Além disso, é autor de quatro livros: Muros de Vento, Entrevista com o Pânico, Fora da Caixa e Relacionamentos Modernos – Abrindo a Caixa Preta das Relações.
Com uma atuação marcada pela inovação e pelo compromisso com o bem-estar emocional, Jordan Campos segue expandindo seu legado e impactando vidas através de suas abordagens terapêuticas transformadoras.
NÚCLEO DE TERAPIA INTEGRADA JORDAN CAMPOS: UMA
ABORDAGEM INOVADORA
O Núcleo de Terapia Integrada Jordan Campos nasceu com a missão de integrar os cuidados com o corpo, a mente e a energia em um ambiente moderno e acolhedor. Com atendimentos presenciais e online, a equipe multidisciplinar do núcleo atende às diversas necessidades da comunidade, incluindo brasileiros residentes no exterior. Desde 2019, o núcleo tem se destacado na promoção do autoconhecimento e do autodesenvolvimento, utilizando métodos éticos, modernos e respaldados pela ciência. Dentro dessa visão, foi criado o Grupo de Estudos e Pesquisas em Terapia Transpessoal Sistêmica (GEPTTS), com o propósito de difundir e consolidar a Terapia Transpessoal Sistêmica (TTS) no meio científico por meio
de estudos e publicações técnicas e acadêmicas.
Atualmente em sua terceira formação, o GEPTTS conta com nove psicoterapeutas e realiza encontros quinzenais para debates sobre saúde mental, estudos de caso, redação de artigos científicos e organização de eventos. Entre suas principais realizações, destaca-se a Primeira Pesquisa sobre a Comunidade TTS, conduzida entre setembro de 2021 e setembro de 2022, que reuniu 225 respostas e forneceu um panorama do perfil dos terapeutas TTS:
✅ 91,6% são mulheres
✅ Faixa etária predominante: 35 a 46 anos (50,9%)
✅ Principais temas abordados: ansiedade e depressão
Os resultados foram apresentados em diversos eventos científicos, como a IX Semana de Integração da UFVJM, o I Congresso Luso-Brasileiro de Saúde Multidisciplinar e o IV Congresso Internacional: Boas Práticas em Saúde Mental. Além disso, o grupo publicou um capítulo no e-book Desbravando os Percursos da Saú-
de Física, Mental e Social, pela Editora Omnis Scientia.
O próximo grande passo do GEPTTS será um estudo sobre a eficácia da Terapia Transpessoal Sistêmica no manejo da ansiedade, um dos transtornos mentais mais prevalentes. A pesquisa contará com 30 pacientes e 15 terapeutas, aplicando questionários para avaliar os níveis de ansiedade antes e depois das intervenções.
Reconhecido pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) e cadastrado na Plataforma Brasil, o GEPTTS reafirma seu compromisso com a promoção da saúde mental, especialmente entre os brasileiros que vivem no exterior, fortalecendo a Terapia Transpessoal Sistêmica no cenário científico e terapêutico.
• Para saber mais sobre Jordan Campos, acesse www.jordancampos.com.br, siga-o no Instagram @jordanzcampos e acompanhe suas novidades!
• Para informações sobre o GEPTTS, siga a página no Instagram @geptts.
Agendamentos de atendimentos podem ser feitos através do perfil @jcnucleodeterapia.
(Nota: Algumas informações desta matéria foram retiradas da biografia oficial de Jordan Campos, concedida por sua Assessoria de Imprensa.)
Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação
BAIXA TESTOSTERONA EM MULHERES: VOCÊ PODE ESTAR SOFRENDO COM ISSO SEM SABER!
Você sente cansaço constante, falta de disposição, ganho de peso inexplicável ou percebe uma queda na libido? Muitas mulheres sofrem com esses sintomas sem imaginar que a causa pode ser a baixa testosterona. Embora essa seja conhecida como um "hormô-
nio masculino", a testosterona também é essencial para a saúde feminina.
Afinal, o que é a testosterona e por que ela é tão importante?
A testosterona é um hormônio produzido tanto pelos ovários quanto pelas glândulas suprarrenais. Ela desempenha um papel fundamental na energia, massa muscular, libido, humor e até na saúde óssea. Com o passar do tempo – especialmente após os 40 anos ou depois da menopausa –, os níveis desse hormônio podem cair, afetando a qualidade de vida da mulher.
SINTOMAS DA BAIXA TESTOSTERONA EM MULHERES
Os sinais mais comuns incluem:
• Fadiga constante – mesmo após uma boa noite de sono.
• Queda da libido – redução do desejo sexual e dificuldade em atingir o orgasmo.
• Ganho de peso – especialmente na região abdominal.
• Perda de massa muscular –sensação de fraqueza e dificuldade para tonificar o corpo.
• Mudanças de humor – irritabilidade, ansiedade e até sintomas depressivos.
• Dificuldade de concentração e memória – sensação de “névoa mental”.
• Ressecamento vaginal – que pode causar dor e desconforto durante a relação sexual.
Se você se identifica com alguns desses sintomas, pode ser o momento de investigar seus níveis hormonais!
Opções de Tratamento: Como Restaurar a Testosterona de Forma Segura
O tratamento para a baixa testosterona deve ser individualizado e acompanhado por um médico especializado. Algumas das opções incluem:
• Gel ou cremes hormonais –absorvidos pela pele, podem ser aplicados diariamente.
• Comprimidos – menos comuns, pois podem sobrecarregar o fígado.
• Injeções – aplicadas periodi-
camente, mas podem causar oscilações nos níveis hormonais.
• Medical Pellets – uma das formas mais inovadoras e eficazes de terapia hormonal!
O QUE SÃO OS MEDICAL PELLETS E POR QUE ELES FAZEM TANTO SUCESSO?
Os medical pellets são implantes hormonais em miniatura, inseridos sob a pele, que liberam testosterona de forma contínua e natural. Esse método tem se destacado por sua praticidade e eficácia.
BENEFÍCIOS DOS PELLETS PARA A SAÚDE DA MULHER
• Energia e disposição: Com níveis hormonais equilibrados, a fadiga constante dá lugar a um dia
a dia mais ativo e produtivo.
• Perda de peso e melhora da composição corporal: A testosterona contribui para a queima de gordura e ganho de massa muscular, facilitando a perda de peso e a tonificação do corpo.
• Melhora da libido e saúde sexual: Aumento do desejo, melhora da lubrificação vaginal e mais prazer nas relações.
• Equilíbrio emocional e mental: Menos oscilações de humor, mais clareza mental e maior resistência ao estresse.
• Saúde óssea: A reposição hormonal ajuda a prevenir a osteoporose e reduz o risco de fraturas.
QUEM PODE SE BENEFICIAR DO TRATAMENTO COM PELLETS?
O tratamento é indicado para mulheres que apresentam sintomas de deficiência hormonal e desejam uma solução de longa duração, sem a necessidade de aplicações frequentes. Após avaliação médica e exames laboratoriais, é possível determinar se essa é a melhor opção para você.
RECUPERE SUA VITALIDADE!
Se você sente que algo está "desligado" no seu corpo, não ignore os sinais. A baixa testosterona pode afetar sua saúde física, emocional e até seus relacionamentos. Felizmente, há soluções seguras e eficazes para restaurar o equilíbrio hormonal e melhorar sua qualidade de vida.
Venha visitar uma das nossas localidades da Women’s Integrative OBGYN para uma consulta com um ginecologista para avaliar
seus níveis hormonais e descobrir o melhor caminho para recuperar sua vitalidade!
Disclaimer
A reposição de testosterona em mulheres deve ser feita com acompanhamento médico, pois não é considerada essencial e pode ter efeitos colaterais permanentes. Não é indicada para quem ainda está em fase reprodutiva, usa anticoncepcional ou amamenta.
Os medical pellets são ideais para quem já faz reposição há mais tempo e precisa de doses maiores. Para iniciantes, opções como gel ou sublingual são mais recomendadas. Consulte um especialista para um tratamento seguro e personalizado!
Texto por Dra. Stacey Pereira MD, Obstetrics & Gynecology, e Deborah Pereira, Physician Assistant, Women’s Integrative OBGYN, Health & Wellness.
Celebridades Cia Brasil Magazine
POR QUE PROCURAR UM ORTOPEDISTA QUIROPRAXISTA?
Aquiropraxia é uma abordagem natural e eficaz para o tratamento de diversas condições musculoesqueléticas, promovendo a saúde e o bem-estar sem o uso de medicamentos ou cirurgias. Mas você sabia que existe uma especialização dentro dessa área que eleva ainda mais o nível de cuidado? Estamos falando dos ortopedistas quiropraxistas certi-
ficados pelo conselho, profissionais altamente qualificados para avaliar e tratar uma ampla gama de lesões e disfunções do sistema neuromuscular, com ênfase na coluna e extremidades.
O que diferencia um Ortopedista Quiropraxista?
Menos de 2% dos quiropraxistas atingem o nível de certificação exigido para essa especialização.
Para obter essa qualificação, é necessário concluir uma extensa formação pós-doutoral em ortopedia não cirúrgica e ser aprovado em rigorosos exames do Conselho de Quiropraxia. Esse conhecimento avançado permite que esses profissionais ofereçam tratamentos eficazes e baseados em evidências científicas, com foco na recuperação da função e na documentação da causa das lesões.
Benefícios da Quiropraxia para a Saúde Geral
Muitas pessoas buscam a quiropraxia para alívio de dores nas costas, pescoço e cabeça. No entanto, seus benefícios vão muito além. Estudos sugerem que ajustes quiropráticos podem ajudar no controle da pressão arterial, na redução do estresse e na melhoria da qualidade de vida de maneira geral.
No Berklich Chiropractic Center, atendemos pacientes em Alpharetta e Roswell, Geórgia, ajudando-os a recuperar sua saúde e qualidade de vida através da quiropraxia. Se você nunca experimentou esse tipo de cuidado, pode se surpreender com os resultados!
Condições Tratadas pela Quiropraxia
A quiropraxia é eficaz no tratamento de diversas condições, incluindo:
✅ Dor nas costas
✅ Hérnia de disco
✅ Dor no pescoço
✅ Lesões no trabalho
✅ Ciática
✅ Enxaqueca e cefaleia
✅ Lesões por acidentes (como o efeito chicote)
✅ Disfunções da ATM (articulação temporomandibular)
✅ Cuidados durante a gravidez
✅ Fibromialgia
✅ Síndrome do túnel do carpo
✅ Saúde infantil e bem-estar geral
Se você busca uma alternativa segura e natural para melhorar sua saúde, a quiropraxia pode ser a solução ideal para você. Agende uma consulta e descubra os benefícios desse tratamento!
Texto por Dr. Jeffrey D Berklich CEO do Berklich Chiropractic Center
Conheça o Dr. Jeffrey D Berklich
DC MPH DABCO - Board Certified Chiropractic Orthopedist
Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs.
Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.
DECLARAÇÃO DE IMPOSTO DE RENDA NOS EUA:
POR QUE OS IMIGRANTES BRASILEIROS
DEVEM BUSCAR ASSISTÊNCIA
PROFISSIONAL ANTES DO PRAZO FINAL?
Oprazo para a declaração do Imposto de Renda nos Estados Unidos (IRS) está se aproximando rapidamente: 15 de abril de 2024. Para os brasileiros que vivem no país—sejam residentes permanentes (Green Card holders), portadores de vistos de trabalho, estudantes ou até mesmo indocumentados—entender as regras fiscais é fundamental para evitar problemas com o fisco americano.
A busca por assistência profissional na preparação da declaração de impostos pode evitar erros custosos, penalidades e até complicações futuras em processos imigratórios.
Quem Precisa Declarar o Imposto de Renda nos EUA?
Nos Estados Unidos, a obrigação de declarar impostos não está ligada apenas à cidadania, mas também à residência fiscal e aos rendimentos recebidos. Você
precisa declarar se:
✅ É residente fiscal nos EUA – Se passou mais de 183 dias no país dentro de um ano (ou cumpre o Teste de Presença Substancial), o IRS pode considerá-lo residente fiscal. Isso significa que você deve declarar toda a sua renda mundial, mesmo que tenha recebido dinheiro no Brasil.
✅ Ganhou acima do limite mínimo – Se sua renda em 2023
ultrapassou os seguintes valores, você é obrigado a declarar:
• Solteiro: $13.850 ou mais
• Casado, declarando separadamente: $5.00 ou mais
• Casado, declarando em conjunto: $27.700 ou mais
• Chefe de família (responsável por um dependente): $20.800 ou mais
✅ Trabalhou nos EUA sem visto regularizado – Mesmo indocumentados são obrigados a declarar impostos e podem solicitar um ITIN (Número de Identificação do Contribuinte) para cumprir essa exigência.
✅ Recebeu qualquer tipo de rendimento nos EUA – Mesmo que sua renda seja baixa, a declaração pode garantir benefícios como reembolsos do governo.
Deduções e Créditos Fiscais que Podem Reduzir Seu Imposto
Os EUA oferecem diversas deduções e créditos fiscais que podem reduzir o imposto devido ou até garantir um reembolso. Alguns dos mais comuns para imigrantes são:
✅ Child Tax Credit (Crédito para Dependentes) – Se você tem filhos menores de 17 anos com SSN válido, pode receber até $2.000 por criança.
✅ Earned Income Tax Credit (EITC) – Trabalhadores de baixa renda podem ter direito a um crédito que reduz impostos e pode gerar um reembolso significativo.
✅ Deduções para Estudantes – Quem pagou mensalidades em cursos universitários nos EUA pode deduzir parte dos custos educacionais.
✅ Despesas Médicas e Se-
guro de Saúde – Gastos médicos acima de 7,5% da sua renda podem ser deduzidos.
✅ Deduções para Autônomos – Quem trabalha por conta própria pode deduzir despesas com equipamentos, transporte, internet e outros custos operacionais.
O Que Acontece se Você Não Declarar?
Ignorar sua obrigação fiscal pode trazer sérias consequências:
► Multas e juros – O IRS pode cobrar juros sobre impostos não pagos e aplicar multas elevadas.
► Risco para o seu status migratório – Se você está solicitando Green Card ou cidadania, a falta de declaração pode prejudicar sua aprovação, pois a imigração exige provas de conformidade fiscal.
► Bloqueio de benefícios fiscais – Você pode perder a chance de receber créditos e reembolsos futuros.
► Risco de auditoria – O IRS possui sistemas avançados para cruzar informações e pode selecionar sua declaração para uma auditoria.
Por Que Contratar um Profissional para Declarar seu Imposto de Renda?
1. Leis Fiscais Complexas –As regras tributárias dos EUA são complexas e mudam frequentemente. Um especialista pode garantir que sua declaração esteja dentro da legislação vigente.
2. Evitar Erros Comuns –Erros como omissão de rendimentos ou deduções indevidas podem resultar em multas e auditorias.
3. Otimizar Benefícios Fis -
cais – Profissionais experientes podem identificar créditos e deduções que você desconhece, garantindo maiores reembolsos ou menor imposto devido.
4. Segurança e Tranquilidade – Contar com um especialista reduz o risco de problemas com o IRS e traz mais tranquilidade.
Pequenos Empresários Imigrantes: Atenção Redobrada!
Se você é um brasileiro empreendedor nos EUA, cumprir suas obrigações fiscais é ainda mais importante:
✅ Conformidade Legal –Negócios que não pagam impostos podem enfrentar multas, juros e até ações legais, colocando a empresa em risco.
✅ Impacto nos Processos Imigratórios – O USCIS (Serviço de Cidadania e Imigração dos EUA) frequentemente solicita cópias das declarações de imposto de renda em processos de ajuste de status, renovação de visto ou naturalização. A falta de declaração pode prejudicar sua aplicação.
✅ Obrigações Adicionais –Além do imposto de renda, muitos empresários precisam cumprir com outras exigências fiscais, como a declaração BOI (Beneficial Ownership Information), que pode impactar a legalidade das operações da sua empresa nos EUA.
Não Deixe Para a Última Hora!
O sistema do IRS pode ficar congestionado próximo ao prazo final. Para garantir que sua declaração esteja correta, evite dores de cabeça e busque assistência profissional o quanto antes!
Fonte: IRS.gov
ROSANE BIRD: Autoestima com a
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Abeleza vai muito além da aparência: ela está diretamente ligada à autoconfiança e ao bem-estar emocional. Para muitas mulheres que passaram por procedimentos cirúrgicos, traumas ou condições dermatológicas, a micropigmentação paramédica é mais do que um procedimento estético — é um ato de reconstrução da identidade. Em Atlanta, a brasileira Rosane Caetano, fundadora do Rosane Bird Camouflage, se destaca nesse campo, oferecendo técnicas inovadoras para a camuflagem de cicatrizes, estrias, vitiligo e, principalmente, para a reconstrução de aréolas em mulheres que enfrentaram o câncer de mama.
Com um talento que une precisão técnica e sensibilidade humana, Rosane compartilha com a Cia Brasil Magazine sua inspiradora jornada, desde a carreira na música até se tornar uma referência em micropigmentação paramédica.
Cia Brasil Magazine (CBM): Rosane, como foi sua trajetória até se tornar uma Paramedical Tattoo Professional?
Rosane Bird (RB): Minha história com essa profissão nasceu da dor e da superação. Minha mãe e minha irmã tiveram câncer de mama, e minha mãe perdeu a aréola. Foi um processo muito difícil para ela. Depois, eu mesma tive nódulos na mama e precisei passar por uma reconstrução mamária, que resultou na necrose de um dos meus mamilos. Foi então que conheci a tatuagem paramédica realista e vi o impacto transformador que esse procedimento teve na minha autoestima. Aquilo me marcou profundamente e despertou em mim a missão de ajudar outras mulheres.
CBM: Como foi sua adaptação aos Estados Unidos e à mudança de carreira?
RB: Em 2017, depois de 20 anos como cantora sertaneja, decidi recomeçar. Meu marido já havia morado nos EUA e, juntos, optamos por uma nova vida em Atlanta. Estudei muito, fiz especializações tanto aqui quanto no Brasil e me apaixonei pela micropigmentação paramédica. Foi um desafio enorme, mas meu amor pelo que faço me impulsionou a seguir em frente.
CBM: Você sempre menciona a importância da fé na sua trajetória. Como isso se reflete no seu trabalho?
RB: Minha fé é a base de tudo. Acredito que Deus me deu um talento e um propósito: restaurar
a autoestima das pessoas. Cada cliente que atendo carrega uma história de luta e superação, e eu me sinto abençoada por poder contribuir para essa transformação.
O PODER DA MICROPIGMENTAÇÃO PARAMÉDICA
CBM: Para quem não conhece, como você define a micropigmentação paramédica?
RB: É uma técnica que vai além da estética convencional, pois ajuda na reconstrução visual da pele após cirurgias, queimaduras ou condições dermatológicas. A reconstrução de aréolas para mulheres que passaram por mastectomia, por exemplo, é um dos procedimentos mais emocionantes, pois devolve a elas uma parte do corpo que foi perdida.
CBM: Você se especializou no método Shâmis para reconstrução de aréolas. O que torna essa técnica tão especial?
RB: O método Shâmis é reconhecido mundialmente por criar aréolas 3D incrivelmente realistas. A técnica envolve detalhes minuciosos, como sombras, rugas e texturas, resultando em um efeito tridimensional que imita perfeitamente a aparência natural do mamilo.
CBM: Como você garante a segurança e o conforto das suas clientes?
RB: Todos os materiais utilizados são descartáveis e esterilizados, garantindo máxima segurança. Além disso, utilizamos anestésicos tópicos para minimizar qualquer desconforto, tornando o procedimento praticamente indolor.
IMPACTO EMOCIONAL E TRANSFORMAÇÕES REAIS
CBM: Você tem um carinho especial por mulheres que enfrentaram o câncer de mama. Qual foi a experiência mais marcante que já teve com uma cliente?
RB: Uma cliente me disse que seu filho, muito religioso, acreditava que Jesus só a curaria quando ela tivesse suas aréolas de volta. No dia em que fiz o procedimento nela, ela voltou para casa e o filho disse: "Mamãe, Jesus te curou!" Esse momento foi inesquecível para mim.
CBM: Como a comunidade brasileira em Atlanta tem recebido o seu trabalho?
RB: De forma muito acolhedora! Muitos brasileiros procuram por profissionais que falam sua língua e entendem suas necessida-
des. Fico feliz em poder oferecer esse suporte e contribuir para que eles se sintam mais confiantes e completos.
CBM: Para mulheres que ainda estão enfrentando o tratamento contra o câncer, qual mensagem você gostaria de deixar?
RB: Tenham fé e foquem na recuperação! E quando chegar o momento certo, saibam que a micropigmentação paramédica pode ajudá-las a resgatar sua autoestima e sua identidade.
CBM: Quais são seus planos para o futuro?
RB: Quero expandir o estúdio e oferecer mais especializações na área de camuflagem estética. Meu sonho é que mais pessoas tenham acesso a essa técnica transformadora.
CBM: Para finalizar, qual conselho você deixaria para nossos leitores?
RB: O amor-próprio é contagiante! Cuidar de si mesmo não é apenas sobre estética, mas sobre bem-estar e confiança. Se algo te incomoda, busque uma solução. E lembre-se: você merece se sentir bem na própria pele!
Com uma trajetória marcada por desafios, fé e paixão pelo que faz, Rosane Bird se tornou referência em Atlanta, oferecendo mais do que procedimentos estéticos — ela entrega esperança e transformação. Seu estúdio está de portas abertas para acolher aqueles que buscam restaurar sua confiança, provar que a beleza vai muito além da aparência e, principalmente, mostrar que toda cicatriz pode ser ressignificada.
Da Redação
Photos by Two Sense
Photography by Lane Costa
CARNAVAL DOS SONHOS OU RESSACA FINANCEIRA?
Era uma vez dois casais brasileiros que moravam nos EUA e decidiram viajar para curtir o Carnaval.
O primeiro casal, Marta e João, valorizava o planejamento financeiro. Desde o início do ano, estabeleceram um orçamento, economizaram e buscaram promoções para a viagem. Com ferramentas de gestão financeira e ajustes nos gastos diários, conseguiram aproveitar a festa sem extrapolar os limites. Voltaram para casa com lembranças inesquecíveis – e sem dívidas.
Já o segundo casal, Renata e Paulo, optou por agir impulsiva-
mente. Sem planejamento ou reservas financeiras, recorreram ao cartão de crédito para bancar os custos, sem se preocupar com os juros que viriam depois. O resultado? Ao retornarem, enfrentaram uma ressaca financeira dolorosa: dívidas crescentes e um ano inteiro de dificuldades para reorganizar o orçamento.
Essa história ilustra um ponto crucial: o planejamento financeiro faz toda a diferença. Ter um especialista ao seu lado pode ajudá-lo a organizar seus gastos e construir um futuro mais seguro, sem abrir mão de momentos especiais.
Não deixe que a falta de pla-
nejamento atrapalhe seus sonhos. Comece agora sua jornada de educação financeira! Acesse finanças. alnew-us.com ou envie uma mensagem no WhatsApp (678) 7772407 para transformar sua relação com o dinheiro.
Este conteúdo é apenas para fins informativos e não deve ser interpretado como aconselhamento legal, tributário, de investimentos ou financeiro. Nada contido neste artigo constitui uma recomendação ou oferta de Jairo Barreto para compra ou venda de valores mobiliários ou outros instrumentos financeiros.
Texto por Jairo Barreto Financial Expert –Licensed Principal
A MULHER
ABíblia nos mostra que tanto a mulher quanto o homem foram criados por Deus para refletirem
Sua glória aqui na terra. Existem muitas características semelhantes entre o homem e a mulher. A mais importante é que ambos foram criados por Deus à Sua imagem e semelhança.
Tanto o homem quanto a mulher são pecadores e necessitam de um Salvador. Deus tem um propósito para ambos, homem e mu-
lher, aqui na terra. Esse propósito é que conheçamos a Deus como Pai e que nossas vidas reflitam a glória e o amor d'Ele no mundo.
Da mesma forma, “suas boas obras devem brilhar, para que todos as vejam e louvem seu Pai, que está no céu” (Mateus 5:16).
“Pois somos obra-prima de Deus, criados em Cristo Jesus a fim de realizar as boas obras que Ele de antemão planejou para nós” (Efésios 2:10).
Percebemos que tanto o homem quanto a mulher desempenham um papel fundamental no plano de Deus aqui na terra. Mas também vemos que Deus nos convida a participar do Seu projeto de uma forma única.
Em Gênesis, lemos o relato da criação. Primeiro, Deus criou a terra, as plantas e os animais. E ao final de cada dia da criação, vemos Deus dizendo que aquilo que Ele havia feito era bom.
No sexto dia, Deus cria Adão. E então vemos que Deus diz: “O Senhor Deus disse: ‘Não é bom que o homem esteja sozinho. Farei alguém que o ajude e o complete’” (Gênesis 2:18). “Então declarou Yahweh, o Senhor: ‘Não é bom que o ser humano viva sem a companhia de um semelhante; farei para ele alguém que o ajude e a ele corresponda!’ E então Deus cria a mulher. Como alguém que é semelhante ao homem. Como alguém que corresponda (seja comparável) a ele. E como alguém que o ajude” (Gênesis 2:18 KJA).
A palavra original para “ajudador” ou “auxiliar” é a palavra ezer. E a mesma palavra é usada na Bíblia para descrever o próprio Deus e o que Ele faz pelo homem.
Em Salmos 33:20 lemos: “Nossa esperança está no Senhor; Ele é nosso auxílio e nosso escudo.” A palavra “auxílio” é a palavra ezer, a mesma palavra usada em Gênesis 2:18 para descrever a mulher.
No seu comentário bíblico, o Pastor David Guzik diz: “Nós só interpretamos a palavra ‘ajudadora, auxiliadora’ como uma posição de inferioridade quando pensamos como o sistema mundial pensa. Deus considera a posição de servir como a mais importante aos olhos d’Ele, e isto pode ser provado em Mateus 20:25-28.”
Então Jesus os reuniu e disse: “Vocês sabem que os governantes deste mundo têm poder sobre o povo, e que os oficiais exercem sua autoridade sobre os súditos. Entre vocês, porém, será diferente. Quem quiser ser o líder entre vocês, que seja servo, e quem quiser ser o primeiro entre vocês, que se torne escravo. Pois nem mesmo o
Filho do Homem veio para ser servido, mas para servir e dar Sua vida em resgate por muitos” (Mateus 20:25-28).
Deus deu ao homem a missão de dominar sobre tudo o que existe aqui na terra. Deus o dotou de inteligência para isso. Por isso, vemos a grande influência do ser humano na ciência, com grandes descobertas e avanços; bem como na política, na criação de leis e no sistema judicial. O ser humano tem domínio sobre a terra. E a mulher foi criada como alguém compatível e comparável ao homem para ajudá-lo nessa missão.
Para nós, que cremos em Cristo e na Bíblia, é muito importante entender que Deus nunca teve a intenção de que a relação entre homem e mulher fosse uma relação de competição, ódio ou raiva. Nunca foi a intenção de Deus que o homem subjugasse, humilhasse, machucasse ou diminuísse a mulher. Pelo contrário, Deus deu a mulher a Adão como um presente, como algo bom. E vemos nas Escrituras que a intenção de Deus é que o homem ame sua esposa como ama a si mesmo, a ponto de dar sua vida por ela.
Por outro lado, nunca foi intenção de Deus que a mulher se rebelasse contra o homem e o visse como um inimigo, como um opressor. Dentro do plano perfeito de Deus, homem e mulher caminhariam juntos, amando-se e respeitando-se mutuamente, ajudando-se um ao outro e conquistando juntos.
O Dia da Mulher e as conquistas da mulher não deveriam, de forma alguma, ser um motivo de luta e comparação, mas uma con-
quista a ser celebrada juntos, por homens e mulheres. Não fomos criados para competir, mas para, juntos, construir!
Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora
REDESCUBRA SUA ENERGIA:
OS SEGREDOS DA VITALIDADE E LONGEVIDADE
COM O DR. CULLISON
Bem-vindos à coluna "Pergunte ao Doutor", um espaço dedicado a esclarecer suas dúvidas sobre saúde, bem-estar e longevidade. Neste mês, temos a satisfação de contar com a expertise do Dr. James Cullison, diretor médico da Mojo Vitality, uma clínica especializada em tratamentos personalizados que visam restaurar a vitalidade e promover uma vida mais saudável. Com uma abordagem centrada no paciente, a Mojo Vi-
tality oferece serviços que abrangem desde otimização hormonal até terapias estéticas, sempre com o objetivo de proporcionar uma experiência de cuidado integral.
Confira algumas perguntas e respostas do Dr. Cullison, sobre temas essenciais para a saúde, vitalidade e longevidade. Nesta edição, abordamos desde terapias hormonais e peptídeos até tratamentos para perda de peso
e bem-estar geral. Se você tem dúvidas sobre como otimizar sua saúde e qualidade de vida, acompanhe as orientações do especialista e descubra as melhores soluções para você!
1. Quais são os benefícios das medicações GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, no processo de perda de peso?
As medicações GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, são utilizadas no tratamento médico
para perda de peso. Elas atuam promovendo a sensação de saciedade, o que ajuda na redução da ingestão calórica e, consequentemente, na perda de peso. Na Mojo Vitality, oferecemos acompanhamento especializado para auxiliar os pacientes a atingirem e manterem seus objetivos de peso utilizando essas medicações.
2. Como funciona a terapia de reposição hormonal e quais benefícios ela pode proporcionar?
A terapia de reposição hormonal começa com exames de sangue simples para entender os níveis hormonais atuais do paciente. Após essa avaliação, conversamos para identificar sintomas e objetivos, visando otimizar os níveis hormonais. Essa terapia pode ajudar a recuperar a vitalidade, melhorar a energia, o humor e a qualidade de vida, fazendo com que o paciente se sinta como antes.
3. O que é a terapia com peptídeos e como ela pode beneficiar minha saúde?
Peptídeos são moléculas naturalmente presentes em nosso corpo que diminuem com o tempo. A terapia com peptídeos visa repor essas moléculas, oferecendo tratamentos que podem curar, restaurar, fortalecer e melhorar diversas funções corporais. Na Mojo Vitality, utilizamos essa terapia para promover a saúde e o bem-estar geral dos nossos pacientes.
4. Quais são as vantagens da terapia intravenosa (IV) e para quais situações ela é indicada?
A terapia intravenosa consiste na infusão de fluidos ricos em vitaminas, nutrientes e moléculas diretamente na corrente sanguínea enquanto o paciente relaxa. É indicada para melhorar a imunidade, auxiliar na recuperação, aumentar os níveis de energia e promover a beleza. Na Mojo Vitality, oferecemos essa terapia para atender às diversas necessidades de saúde e bem-estar dos nossos pacientes.
5. Como a Mojo Vitality aborda a disfunção sexual em homens e mulheres?
Para mulheres, a perda de excitação e sensação pode ocorrer com o envelhecimento. Para homens, a disfunção erétil afeta 1 em cada 5 indivíduos. Na Mojo Vitality, oferecemos tratamentos personalizados para essas questões, começando com uma consulta médica para entender as causas subjacentes e determinar as melhores opções de tratamento para cada paciente.
Agradecemos ao Dr. Cullison por compartilhar seu conhecimento e esperamos que as informações fornecidas contribuam para o seu bem-estar. Convidamos nossos leitores a visitar a Mojo Vitality para conhecer de perto os tratamentos disponíveis e tirar suas dúvidas sobre vitalidade e longevidade. A clínica está localizada em Marietta, Geórgia, e oferece um ambiente acolhedor e profissionais dedicados ao seu cuidado.
Conheça o Dr. James Cullison
Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina
Dr. James Cullison é um médico certificado em urologia, bem como em medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva. Após se aposentar da prática privada, ele tem se dedicado a ajudar outras pessoas a alcançarem uma melhor saúde em áreas que frequentemente não são abordadas pela medicina tradicional. Enquanto a prática tradicional dedica cerca de 80% de seus esforços para atender aos requisitos de seguradoras e diretrizes do CMS, Dr. Cullison e a Mojo Vitality focam toda a sua energia em você, abrangendo perda de peso, longevidade, melhorias sexuais, otimização hormonal, ganho de massa muscular e, em geral, fazer você se sentir o melhor possível.
Dr. Cullison formou-se na Washington University em St. Louis, obteve seu diploma médico na Escola de Medicina da Universidade do Missouri e completou um internato e residência em subespecialidade cirúrgica urológica no Medical College of Georgia.
Texto por Dr. James Cullison
Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina
REACH CHIROPRACTIC: CUIDANDO DA SAÚDE E BEM-ESTAR DA COMUNIDADE
Localizada em Kennesaw, Geórgia, a Reach Chiropractic se destaca como um centro de excelência em quiropraxia, oferecendo cuidados especializados para toda a família. Sob a liderança das doutoras Lorena Jesus e Juliana Sparagna, a clínica une tecnologia avançada, pesquisa científica e um atendimento humanizado para promover saúde e qualidade de vida.
Mais do que Tratamento, um Propósito
A Reach Chiropractic vai além do alívio da dor: sua missão é educar e inspirar a comunidade a
adotar um estilo de vida mais saudável, equilibrando corpo e mente. As doutoras Lorena e Juliana compartilham uma visão baseada na empatia, no respeito e na busca contínua pela excelência.
A doutora Lorena Jesus, cofundadora da clínica, é graduada pela Life University, instituição referência mundial em quiropraxia. Especialista na Técnica Webster –voltada para gestantes – e certificada em Técnica de Relaxamento de Torque, Lorena traz consigo a experiência adquirida em um dos maiores escritórios quiropráticos do sudeste dos Estados Unidos.
Já a doutora Juliana Sparagna
é membro da Associação Pediátrica Quiroprática e segue aprimorando suas técnicas ao lado dos melhores profissionais do setor. Seu compromisso é oferecer tratamentos baseados em ciência e resultados comprovados.
O doutor John Sparagna, natural de Richmond, Virgínia, encontrou na quiropraxia sua vocação após sofrer lesões esportivas na juventude. Hoje, dedica-se a ajudar seus pacientes a recuperar a saúde de forma natural, respeitando a capacidade do corpo de se autorregular.
Quiropraxia: Benefícios para Toda a Família
✅ Gestantes: Técnicas especializadas aliviam desconfortos e preparam o corpo para o parto.
✅ Idosos: Contribui para a mobilidade, independência e redução do uso de medicamentos.
A quiropraxia é um método seguro e cientificamente comprovado, focado no alinhamento da coluna vertebral para otimizar a função do sistema nervoso. Esse cuidado não invasivo promove o equilíbrio do corpo e previne disfunções, sem necessidade de medicamentos ou cirurgias.
Na Reach Chiropractic, os benefícios se estendem a todas as idades:
✅ Crianças: Estimula um crescimento saudável, melhora o sono e corrige problemas posturais.
✅ Reabilitação de lesões: Auxilia na recuperação de acidentes e na diminuição da dor.
SERVIÇOS OFERECIDOS
A Reach Chiropractic disponibiliza uma gama completa de serviços, incluindo:
✅ Cuidados quiropráticos para todas as idades
✅ Ajustes específicos para correção postural
✅ Tratamento especializado para gestantes e recém-nascidos
✅ Reabilitação de lesões causadas por acidentes automobilísticos
✅ Cuidados preventivos e manutenção da saúde
✅ Educação sobre postura, nutrição e bem-estar
Além disso, a clínica conta com uma rede de profissionais especializados, incluindo advogados e terapeutas, para oferecer suporte a pacientes vítimas de acidentes de trânsito.
Cuidando da Saúde com Propósito
Na Reach Chiropractic, a saúde vai muito além da ausência de dor. O compromisso da clínica é proporcionar qualidade de vida por meio de tratamentos baseados na ciência, na experiência e no cuidado humanizado.
Se você deseja conhecer os benefícios da quiropraxia e investir em um estilo de vida mais equilibrado, a equipe da Reach Chiropractic está pronta para te ajudar!
Da Redação
A FOME EMOCIONAL X COMPULSÃO ALIMENTAR E SEU IMPACTO NO GANHO DE PESO
Afome emocional se refere ao uso da comida como um mecanismo de enfrentamento para lidar com emoções difíceis, como ansiedade, tristeza, tédio ou estresse. Diferente da fome física, que se manifesta como uma necessidade biológica de
nutrir o corpo, a fome emocional é impulsionada por fatores psicológicos e emocionais.
A fome emocional é uma resposta a sentimentos que não são necessariamente relacionados à necessidade de alimentos. Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de trazer
conforto, distração ou alívio temporário de emoções negativas. Por exemplo, alguém pode comer chocolate ao se sentir triste ou ansioso, buscando uma sensação de prazer momentânea que, em última análise, pode levar a uma relação disfuncional com a comida.
É importante ressaltar que a fome emocional é diferente da compulsão alimentar. Esta é um transtorno caracterizado por episódios recorrentes de ingestão de grandes quantidades de comida em um curto espaço de tempo, acompanhados de uma sensação de perda de controle. A compulsão alimentar se caracteriza por um comportamento mais intenso e frequente, resultando em um consumo excessivo que pode ser desencadeado por fatores emocionais, mas que se torna um padrão regular.
A fome emocional, a longo prazo, pode contribuir para uma relação não saudável com a comida, mas não necessariamente resulta em um padrão regular e previsível de comer em excesso. Já a compulsão alimentar tem consequências mais sérias,
como ganho de peso significativo, obesidade, problemas de saúde física (como diabetes e doenças cardíacas) e problemas emocionais que podem levar a condições como a depressão e a ansiedade. A compulsão alimentar é considerada um transtorno alimentar formal, enquanto a fome emocional não é reconhecida como um transtorno.
A interseção entre fome emocional e ganho de peso
O ato de comer emocionalmente pode resultar em padrões de alimentação desregulados e frequentemente leva ao ganho de peso por diversas razões:
• Consumo excessivo de alimentos – Ao utilizar a comida como uma forma de lidar com emoções, indivíduos tendem a perder a percepção do que real-
mente desejam comer, resultando em excessos.
• Escolhas alimentares não saudáveis – Alimentos ricos em açúcar e gordura são frequentemente preferidos por seu efeito temporário de prazer, mas contribuem para problemas de saúde a longo prazo.
• Ciclo de culpa e reconforto – Após episódios de alimentação emocional, a vergonha e a culpa podem surgir, levando a uma busca por mais conforto na comida, perpetuando o ciclo.
• Desconexão com o corpo – O reconhecimento dos sinais de fome e saciedade pode ser perdido, fazendo com que a pessoa não saiba mais distinguir entre comer por necessidade e por emoção.
Raízes psicanalíticas da fome emocional
Na perspectiva psicanalítica, a fome emocional pode estar ligada a experiências passadas, traumas e dinâmicas familiares. Algumas considerações incluem:
• Conflitos internos – Muitos indivíduos utilizam a comida para lidar com conflitos inconscientes, que podem ser resultado de experiências da infância, como a falta de afeto, abandono ou negligência.
• Estratégias de defesa –A comida pode atuar como um mecanismo de defesa, permitindo que a pessoa evite confrontar emoções difíceis ou realidades indesejadas.
• Relação com a mãe –Freud discutiu amplamente a relação com a mãe como fundamental na formação de vínculos e, por extensão, na relação com a comida. A alimentação pode ter sido associada a momentos
de aconchego e segurança.
Abordar a fome emocional requer uma combinação de autoconhecimento, terapia e, em alguns casos, orientação nutricional, fazendo um tratamento com uma equipe multidisciplinar. Dentre tratamentos e outras ações, têm-se:
• Terapia psicanalítica – A terapia pode ajudar o indivíduo a explorar suas emoções e entender as raízes de seus comportamentos alimentares.
• Mindfulness e alimentação consciente – Práticas de mindfulness podem ajudar os indivíduos a estarem mais presentes durante as refeições, promovendo uma melhor conexão entre corpo e mente e ajudando a reconhecer os sinais físicos de fome e saciedade.
• Diário alimentar – Manter um diário sobre o que se come e os sentimentos associados a cada refeição pode trazer
à tona padrões e gatilhos emocionais, ajudando o paciente a entender melhor suas escolhas.
• Educação nutricional –Trabalhar com um nutricionista pode ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e a entender a importância de uma dieta equilibrada, oferecendo alternativas aos comportamentos alimentares disfuncionais.
• Atividades alternativas – Desenvolver outras formas de lidar com emoções, como esportes, arte, escrita ou outras atividades criativas, pode ajudar a substituir a comida como um conforto.
A fome emocional é um desafio complexo que pode impactar significativamente a saúde mental e física das pessoas. Compreender suas raízes psíquicas e procurar tratamentos adequados são passos cruciais para lidar com esse fenômeno.
Ao integrar a psicanálise com práticas de autocuidado e alimentação consciente, as pessoas podem construir uma relação mais saudável com a comida e, por consequência, com suas emoções. Promover uma maior consciência emocional e um entendimento mais profundo de si mesmo pode abrir caminho para mudanças duradouras e a conquista de um estado de bem-estar.
Texto por Joisiane Molina. Psicanalista e Terapeuta de Alta Performance
2025 Prostate Cancer Screenings
•You must be between 45-75 and never had prostate cancer.
•You must not have had a PSA (prostate specific antigen) blood test in the last 12 months.
•Interpreters are available free of charge.
Thursday, February 20
- Forsyth 1100 Northside Forsyth Drive, Suite 140, Cumming, GA 30041
Thursday, June 26 Men’s Health Awareness Month Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Cherokee 460 Northside Cherokee Blvd., Suite T10, Canton, GA 30115
Thursday, August 7*
Thursday, September 4
Atlanta Cancer Care - Conyers 1498 Klondike Road SW, Suite 106, Conyers, GA 30094
*Skin Cancer Screening Also Available
Prostate Cancer Awareness Month Northside Hospital Cancer Institute
Thursday, September 25
Oncology - Preston Ridge 3330 Preston Ridge Road, Suite 100, Alpharetta, GA 30005
Prostate Cancer Awareness Month The Cancer Support Center at Northside Hospital Gwinnett 631 Professional Drive, Suite 210, Lawrenceville, GA 30046
Tuesday, October 21*
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Atlanta 1000 Johnson Ferry Road NE, Atlanta, GA 30342
*Skin Cancer Screening Also Available
2025 Skin Cancer Screenings
Get your skin checked in a private setting by a medical professional.
• You must be 18 or older to participate.
• This is only a rapid screening. See your doctor for a complete exam.
• Interpreters are available free of charge.
schedule an appointment,
Tuesday, March 11
Tuesday, April 8
Tuesday, May 13
Melanoma & Skin Cancer Awareness Month
Tuesday, July 15
Thursday, August 7*
Tuesday, October 21*
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Cherokee 460 Northside Cherokee Blvd., Suite T10, Canton, GA 30115
The Cancer Support Center at Northside Hospital Gwinnett 631 Professional Drive, Suite 210, Lawrenceville, GA 30046
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Forsyth 1100 Northside Forsyth Drive, Suite 140, Cumming, GA 30041
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Preston Ridge 3330 Preston Ridge Road, Suite 100, Alpharetta, GA 30005
Atlanta Cancer Care – Conyers 1498 Klondike Road SW, Suite 106, Conyers, GA 30094
*Prostate Cancer Screening Also Available
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Atlanta 1000 Johnson Ferry Road NE, Atlanta, GA 30342
*Prostate Cancer Screening Also Available
DESMISTIFICANDO O GUARDA-ROUPA CÁPSULA
Como consultora de moda e estilo, frequentemente me deparo com dúvidas sobre o conceito de guarda-roupa cápsula. O que é? Como implementá-lo na rotina?
Esse conceito minimalista tem ganhado cada vez mais espaço na moda contemporânea, trazendo praticidade e funcionalidade para quem deseja um armário versátil e eficiente.
O guarda-roupa cápsula surgiu na década de 1970, popularizado pela estilista Susie Faux, e tem como princípio a construção de um armário reduzido, composto por peças essenciais e coorde-
náveis entre si. Em geral, contém entre 30 e 40 itens que priorizam qualidade em vez de quantidade. No entanto, esse método pode não funcionar para todos. Se você gosta de experimentar novas tendências e variar os looks constantemente, pode sentir-se limitado. Mas se busca praticidade e um estilo bem definido, essa abordagem pode ser a solução ideal. Além disso, é possível aplicá-la de forma segmentada, criando um guarda-roupa cápsula específico para o trabalho, para atividades esportivas ou para determinadas estações do ano.
Entre os principais benefícios desse método estão a simplicidade, já que reduz a necessidade de tomar decisões demoradas na hora de se vestir, e a economia, pois evita compras impulsivas e prioriza peças duráveis. Outro ponto positivo é a sustentabilidade, uma vez que um consumo mais consciente reduz o impacto ambiental.
Criar um guarda-roupa cápsula pode parecer um desafio no início, mas, com algumas etapas bem definidas, esse processo se torna mais simples. O primeiro passo é avaliar o que já se tem no armário. É importante analisar cada peça e perguntar-se se ela ainda serve, se é utilizada com frequência e se está em boas condições. O ideal é separar os itens em três categorias: manter, doar ou vender.
O segundo passo é definir o estilo pessoal. Ter clareza sobre as próprias preferências facilita a escolha das peças e evita com-
pras desnecessárias. Busque referências em revistas, redes sociais e moodboards para compreender melhor a imagem que deseja transmitir.
Em seguida, é fundamental estabelecer uma paleta de cores. Optar por tons neutros, como preto, branco, cinza e azul-marinho, garante maior versatilidade, permitindo múltiplas combinações. Para quem gosta de adicionar um
toque de cor, acessórios ou algumas peças-chave em tons vibrantes podem trazer personalidade ao visual.
Com a cartela de cores definida, chega o momento de selecionar as peças essenciais. Para mulheres, um guarda-roupa cápsula bem estruturado deve incluir blusas básicas em tecidos variados, calças e saias versáteis, vestidos que possam ser usados em dife-
rentes ocasiões, além de um blazer estruturado e acessórios bem escolhidos. Nos calçados, opções como sapatilhas de bico fino, scarpins e um tênis branco neutro são ideais para diversas combinações.
Já para os homens, o essencial inclui camisas de botão, polos e camisetas de algodão, além de um bom jeans, uma calça de alfaiataria e uma chino bege. Uma jaqueta ou blazer casual é um ótimo curinga, e acessórios como relógio de qualidade, cinto de couro e óculos de sol complementam o estilo. Nos pés, mocassins, sapatos sociais e um tênis branco
versátil garantem praticidade e sofisticação.
Após a seleção das peças, é importante testar combinações e montar diferentes looks. Um bom parâmetro é garantir que cada peça de baixo combine com pelo menos cinco partes de cima, criando múltiplas variações com um número reduzido de itens. Fotografar as combinações favoritas pode ser um truque útil para facilitar o dia a dia.
Por fim, é essencial lembrar que o guarda-roupa cápsula não precisa ser rígido. Ele pode ser ajustado ao longo do tempo, conforme novas necessidades surgi-
rem ou conforme a estação e as tendências evoluírem.
Construir um guarda-roupa cápsula vai além de reduzir a quantidade de roupas. Trata-se de investir em peças que realmente representam o seu estilo, que facilitam a rotina e que permitem uma experiência mais consciente e satisfatória com a moda. A proposta não é restringir, mas proporcionar liberdade e praticidade para quem deseja um armário funcional e elegante.
Texto por Jô Carine Molina
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