Cia Brasil Magazine May 2021 by Cia Brasil Magazine

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Ano 15. Nº 170

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Maio de 2021

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Tathiana Schulze Fala sobre seu livro “Maternidade: presente ou fardo?”

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DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLUNISTAS Fernanda Noronha Thaynara Pope Dra. Érica Carretero Dr. Carlos Ranzani Beatriz Kelly Wanessa Moore Rejane Guerreiro Richard Moore Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Pastor Marcos Muniz - ADRV Andrea Franco Marisa Nascimento Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon Dra. Stacey Pereira - OBGYN COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia Rotary Club Atlanta Brasil Terezinha Ribeiro GAMU-Grupo de Apoio à Mulher Paulo Moraes - Psicólogo Clínico Carolina Lima Neta - Agente de Turismo FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira PARA ANUNCIAR (770) 256-4524 • (404) 647-2977 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CMO

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EDITORIAL

Em clima de verão

aio chegou! Este mês das mães é uma boa época para fazermos reflexões e fazer aquela limpeza de primavera em casa, no trabalho e em nossa vida pessoal. Depois de um ano e meio de planos cancelados, incertezas, medo e lockdowns, parece que estamos finalmente enxergando uma luz ao fim do túnel. Com a chegada da vacina para o COVID-19 e a facilidade de obtê-la, muitos estão sentindo mais segurança para, aos poucos, voltar à vida normal. Afinal, o verão está às portas e é hora de sacudir a poeira, se vacinar e planejar as férias de verão. A vacinação do COVID-19 é muito importante para nos ajudar a voltar a nossa vida cotidiana normal, pois é por meio das vacinas que nosso sistema imunológico reconhece e combate o vírus. No estado da Geórgia, todas as pessoas com mais de 16 anos são elegíveis para a vacina do COVID-19. Se você ainda não tomou a sua vacina, procure uma CVS! Ela está disponível sem custo para quem tem ou não tem plano de saúde. Todas as vacinas do COVID-19 disponíveis nos Estados Unidos são atualmente consideradas eficazes na prevenção do vírus. Visite o website visite dph.georgia.gov para saber mais sobre a vacinação. Este também é o mês das mães, e trouxemos como matéria de capa uma entrevista muito especial com a brasileira Tathiana Schulze, que escreveu o livro “Maternidade: Presente ou Fardo?”. Em seu livro ela aborda assuntos relacionados à mulher brasileira e a maternidade. “Em meio ao desejo sincero de acertar, diante de tanta informação e a vontade de criar filhos bem-sucedidos, muitas vezes perdemos o foco daquilo que realmente importa e nos perdemos em meio ao que é secundário”. A brasileira compartilha conosco a sua jornada como mãe e como ela tem usado o seu livro para ajudar mulheres e famílias de nossa comunidade. Neste tempo de pandemia é importante cuidarmos de nossa saúde mental também, e é sobre isso que o psicólogo clínico Dr. Paulo Moraes fala em “Bem-Estar”. E ainda sobre a nossa saúde e bem-estar, o médico homeopata e psicanalista Dr. Carlos Ranzani fala sobre o sentido da vida na coluna “Saúde”.

Nesta edição também trazemos, na coluna “Espaço Mulher”, a brasileira ginecologista e obstetra, Dra. Stacey Pereira, falando sobre importantes informações para as mulheres grávidas com relação à vacina do COVID-19. Maio é também o mês da conscientização sobre o câncer de pele. A esteticista e skin especialist Beatriz Kelly fala sobre o tema na coluna “Beleza”, e ressalta a importância de que estejamos cientes de alguns fatos importantes sobre essa doença, que é o principal câncer diagnosticado a cada ano nos Estados Unidos, mais do que todos os outros cânceres combinados. Em “Comunidade” você saberá tudo sobre a visita do Xerife do Condado de Cobb, Craig Owens, e a Chief Deputy Rhonda Anderson ao Consulado-Geral do Brasil em Atlanta, encontrando com o Embaixador Carlos Henrique de Abreu para discutirem os planos do xerife em fortalecer os laços com a comunidade latina. A iniciativa faz parte dos planos de gestão do novo xerife para os seus primeiros cem dias de governo. Leia também: a coluna “No Topo”; Diário de Pandemia, de Terezinha Ribeiro; “Culturalizando”, de Fernanda Noronha; “Pergunte ao Doutor” com respostas do Dr. Kamran Abolmaali; além das colunas “Destaque”, “Educação”, “Gastronomia” e muito mais! Feliz mês das mães!

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com

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CONTEUDO

►CAPA:

Tathiana Schulze Foto/aquivo pessoal

Capa - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 32 TATHIANA SCHULZE

FALA SOBRE SEU LIVRO “MATERNIDADE: PRESENTE OU FARDO?”

Comunidade - - - - - - - - - - - - - - - 16

Espaço Mulher - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 38

O Xerife do Condado de Cobb faz visita ao Consulado Brasileiro de Atlanta para estabelecer parcerias e ajuda comunitária.

A Dra. Stacey Pereira tira dúvidas sobre o Coronavírus, gravidez, vacinação e amamentação.

Destaque - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 42

Beleza - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 54

Conheça o Conselho de Cidadãos Brasileiros de Atlanta.

Culturalizando - - - - - - - - - - - - - - - Bem-Estar - - - - - - - - - - - - - - - - - - Educação - - - - - - - - - - - - - - - - - - - No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Celebridade - - - - - - - - - - - - - - - - - -

A Esteticista Beatriz Kelly fala sobre maio ser o mês da conscientização sobre o cancer de pele.

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Gastronomia- - - - - - - - - - - - - - - - - --46 Pergunte ao Doutor - - - - - - - - -- - - -48 Saude - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -56 Diário de Pandemia - - - - - - - -- - - - --60

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AGENDA Maio-Junho de 2021

Around the Town Comunidade

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►Happy Birthday Isaac! Feliz Aniversário especial à Isac, filho da brasileira e CEO da escolinha Prime Step, Danila Sousa. Isaac completou 16 anos. Que Deus abençoe ricamente com muita saúde e felicidade. São os votos da Cia Brasil Magazine! Dia 9 de maio de 2021, em Atlanta.

►Parabéns Pastor Marcos Muniz: O pastor Marcos Muniz, da Igreja Restoring Lives celebrou seus 49 anos com sua família e a congregação da igreja. “Nós somos gratos pela sua vida e por quem você é. Que Deus te conceda muitos anos de vida”. – Igreja Restoring Lives. Dia 18 de abril de 2021, em Marietta. .

►Nasceu! Seja bem-vinda a mais nova Rotariana da comunidade brasileira de Atlanta! Juliette é filha de da brasileira Josiane Carolino e Jay. Parabéns ao casal! Dia 1º de maio de 2021.

►Happy Birthday Juliana Campos! Parabéns à linda Juliana Campos por mais um ano de vida. Juliana é a CEO da Expert Tax Services Plus, em Marietta. Parabéns e Muitas Felicilidades! São os votos de toda a equipe Cia da Brasil Magazine.

►Happy 50th! Parabéns à Claudia Regina Sousa Silva pela passagem de seu aniversário de 50 anos. Claudia celebrou o seu grande dia com amigos e familiares. 1º de maio de de 2021 em Atlanta.

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AGENDA

Maio-Junho de 2021

Happy B-Day! Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de Maio. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

ROCYNE CELIA SILVA

SERIKAWA Dia 16 de Dia 06 de janeiro Maio

FERNANDO MONTEIRO Dia 08 de Maio

Oferta de Trabalho para Consultório Médico

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►Assistente Administrativo Bilíngue:

Estamos contratando assistente administrativo bilíngue (Português/ Inglês) para juntar-se à nossa equipe. Nosso consultório possui um ótimo ambiente de trabalho e oferecemos uma oportunidade única para quem gosta de interagir com diferentes pessoas e culturas. Os horários são flexíveis e o pagamento será baseado de acordo com a experiência total. Envie seu currículo no corpo do e-mail incluindo toda experiência relevante para: marcia4clinic@gmail.com .

Próximos Eventos

►Van Gogh: The Immersive Experience:

Continua em Atlanta a exposição de Van Gogh! Você já sonhou em entrar dentro de uma pintura? Agora você pode! Bem-vindo a Van Gogh: The Immersive Experience, uma luz e som espetacular de 1.800 metros quadrados com projeções de dois andares das obras mais atraentes do artista. Encontre o brilho de um dos maiores artistas da história em 360 graus. Um evento para toda a família! Início dia 19 de maio de 2021 Local: Pullman Yards, Bldg 1. Atlanta, GA 30317 Tickets: www.vangoghexpo.com

EMERSON VIANA Dia 17 de Maio

MARIA LUIZA CARVALHO Dia 18 de Maio

►Restoring Lives Church: CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO. Você é o nosso convidado para participar conosco seja presencial em nosso endereço ou pela live no Facebook! Todos os domingos às 7:00pm - Terças: 7:30pm (Oração e culto) Pastor Marcos E Luciane Muniz - Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. adrestaurandovidas.com

CIDO ARAUJO Dia 20 de Maio

RENATA UCHOA Dia 20 de Maio

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos. 12 - Cia Brasil Magazine - Maio de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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CULTURALIZANDO

FAZ TUM EP “BRASIL NORDESTINO”

com Fernanda Noronha & Peu Pereira

empre buscando promover as artes brasileiras e trazer novidades para o mercado musical, os artistas Fernanda Noronha & Peu Pereira apresentam mais um projeto, o single “Faz Tum”. Sob a direção musical, arranjos e produção musical de Peu Pereira, a canção foi gravada nos estúdios: “Pulsom”, sede em Atlanta (GA), Estados Unidos; “Conexão Studio”, Feira de Santana (BA), Brasil; “Studio 3”, Aracaju (SE), Brasil e “Jaison Brasil (Ágape Studio)”, Salvador (BA), Brasil. A produção do “single” propositalmente se realizou em dois países, em razão de atender dois propósitos primordiais para Peu e Fernanda. Um deles foi o intercâmbio cultural, que vem sendo proposto em diversas ações dos artistas, em prol da promoção da Cultura Brasileira e dos seus representantes no mundo. O outro propósito foi de manter a legitimidade sonora “raiz” do “forró pé-de-serra”. Peu Pereira, estudioso dos ritmos brasileiros e cuja trajetória é intima com o gênero forró, tendo, inclusive, seu primeiro álbum solo instrumental e autoral, o EP “Origens sem fronteiras” apresentando ritmos nordestinos, fez questão da participação de músicos militantes e com vasta intimidade com o ritmo apresentado na produção do tema musical em destaque.

Segundo Peu, a sua intenção no processo criativo como produtor, é apresentar resultados fonográficos populares, sem perder a sofisticação e originalidade, e prazerosos em se ouvir, mantendo a coerência e a fidelidade rítmica em cada canção produzida e arranjada, mesmo que geograficamente os intérpretes de voz e instrumentos estejam em diferentes países, como no caso da canção “Faz tum”. Vale ressaltar que a gravação contou com a participação belíssima da talentosa cantora Julie de Assis (Ex. “The Voice Brasil”) e do seu pai, o renomado e virtuoso sanfoneiro Cicinho de Assis, além de um time de brilhantes músicos. Julie divide a linda interpretação vocal da canção com a cantora e compo-

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sitora Fernanda Noronha e Peu Pereira assina também nesta canção como multi-instrumentalista, tocando guitarra e Baixo, registrando mais um trabalho com grande excelência e sensibilidade. A canção “Faz tum” também teve a participação portentosa do brilhante Nylson Baketa na Bateria e a luxuosa interpretação de Scurinho Zabumbada na zabumba e no triângulo. O lançamento do EP “Brasil Nordestino” está previsto para o segundo semestre de 2021, juntamente com a segunda edição deste evento, que inspirou a criação deste projeto fonográfico, de promover as raízes culturais do Nordeste brasileiro, sobretudo a sua música. Fiquem atentos! Muitas novidades estão a caminho! Para saber mais informações sobre os artistas, acesse seus perfis no Instagram (@cantorafernandanoronha) e (@peupereiraoficial) e suas páginas profissionais no Facebook (Fernanda Noronha) e (Peu Pereira). Para contatos profissionais, acesse o site (www.sugarloafentertainmentmusic.com).

Da Redação

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COMUNIDADE

O XERIFE DO CONDADO DE COBB VISITA O CONSULADO BRASILEIRO DE ATLANTA

o último dia 14 de abril, o xerife Craig Owens e a Chief Deputy Rhonda Anderson se reuniram com o Cônsul brasileiro Carlos Henrique de Abreu e sua equipe no Consulado-Geral do Brasil em Atlanta. Na ocasião, eles discutiram os planos do xerife para fortalecer os laços com a comunidade latina e construir um relacionamento mais forte.

Recentemente, o xerife Owens se reuniu com o Cônsul-Geral do México, Javier Díaz de León, para estabelecer caminhos de colaboração que beneficiem as comunidades mexicana e hispânica. Ele também tem se reunido com outros diplomatas e líderes da comunidade internacional em Atlanta. A série de encontros com líderes da comunidade imigrante faz parte da promessa de campanha de Owens em restaurar a verdade, a confiança e a transparência no Gabinete do Xerife do

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Condado de Cobb junto à comunidade, principalmente a dos imigrantes. Sua maior promessa de campanha foi a de reformar a polícia do Condado e cancelar o polêmico Programa 287(g), que foi criado pelo The Immigration and Nationality Act e permitia ao Departamento de Segurança Interna estabelecer memorandos de entendimento com as localidades. Esses acordos delegavam às autoridades locais para que atuar como agentes de

imigração, sem lhes dar o treinamento necessário, e lhes concedia certos poderes que incluíam: investigar o status de imigração das pessoas na prisão de Cobb; usar bancos de dados do ICE quando detiam imigrantes; indiciar detentos; colocação de indivíduos em procedimentos de remoção do país (deportação). O xerife alegou que esse programa apresentava muitos gastos. Em seu discurso de posse em 19 de janeiro

deste ano, Owens afirmou: “É hora de reformar o 287(g). Custa dinheiro e recursos do Condado de Cobb. Até mesmo o Departamento de Segurança Interna dos Estados Unidos admite que não está sendo usado como foi originalmente planejado. Como xerife, tirarei criminosos perigosos das ruas, não importa quem sejam ou de onde sejam, mas não permitirei discriminação racial e segmentação da comunidade latina”. O Xerife Owens prometeu também que

em seus primeiros 100 dias de gestão haveria uma mudança cultural dentro da agência e anunciou iniciativas que planejou implementar. Uma delas foi a iniciativa de visitar líderes das comunidades latinas para estabelecer um melhor relacionamento e interação das comunidades imigrantes, principalmente os latinos, que são maioria imigrante no Condado, como relatamos mais acima. Para saber mais sobre as promessas dos primeiros cem dias de gestão do Xerife

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Owens, leia a matéria de capa da Cia Brasil Magazine de fevereiro de 2021 no nosso site www.ciabrasilatlanta.com. Em sua visita ao Consulado brasileiro, o xerife se prontificou a ajudar a facilitar a comunicação do Consulado com brasileiros detentos, assim como ter maior transparência junto à comunidade. Ele também ressaltou sobre sua política de portas abertas com seus policiais e disse que cumprirá sua promessa de campanha de transparência: “A cultura anterior - pelo que tenho visto e pelo que sei – não foi muito transparente. Você não podia entrar nas instalações, e nem lhe davam nenhuma informação dos detentos. Tudo era segredo. Quero que todos saibam o que estamos fazendo. Não temos nada a esconder aqui.” Esse encontro foi muito positivo, produtivo, simbólico e significativo para a comunidade brasileira. Abriu-se um canal de comunicação e muitas possibilidades de projetos e oportunidades para a nossa comunidade participar por meio de eventos comunitários, treinamentos, mais segurança e tranquilidade com relação ao Programa 287(g), mais

transparências junto ao centro de detenção, entre outras mudanças positivas junto ao Gabinete do Xerife. Entre os presentes estavam os Conselheiros do Consulado, o Setor Comercial (SECOM) e o Departamento de Ajuda à Brasileiros do Consulado. Esteve presente também a Diretora da Cia Brasil Magazine, Cristiane Pope, que ajudou a facilitar o encontro com o embaixador brasileiro. Cristiane participa como voluntária junto ao Departamento Comunitário do Gabinete do Xerife do Condado de Cobb, liderado pelo Sr. Carlos Garcia, que foi apontado pelo novo xerife como o porta-voz do gabinete para interceder em favor das comunidades hispânica e latinas, e ajudar a promover um melhor relacionamento com nossa comunidade brasileira em Atlanta. Owens também anunciou que estão abrindo oportunidades de trabalho e estão contratando novos policiais, além de outras funções: “A aplicação da lei é uma das carreiras mais gratificantes possíveis para aqueles que têm paixão por servir aos outros. Estamos buscando homens e mulheres dedicados interessados em possuir uma carreira junto

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ao Gabinete do Xerife do Condado de Cobb. Em nosso gabinete você encontrará um ambiente de trabalho que promove excelência e integridade, onde os colegas de trabalho se tornam uma família. Enquanto trabalhamos juntos para construir o melhor Gabinete do Xerife do estado da Geórgia, estou comprometido em investir no treinamento e educação de nossos policiais e civis para garantir o avanço na carreira e servir melhor o povo do Condado de Cobb.” Para ser elegível para uma das vagas você precisa: ser um cidadão americano maior 21 anos de idade; ter o diploma de ensino médio ou GED; ter carteira de habilitação válida; ter um bom histórico de empregos anteriores e boas referências pessoais. Sobre todas as vagas de trabalho disponíveis, outras restrições, benefícios, planos de carreira e fazer sua inscrição visite o website www.governmentjobs.com/ careers/cobbcounty para mais detalhes.

da Redação Fotos: Manoel Oliveira

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AROUND THE TOWN

Solange Santos

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Solange celebrou seu aniversário com amigos e familiares em sua residência em Marietta no dia17 de Abril de 2021. Fotos por Thaynara Pope

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BEM-ESTAR

evolução do ser humano deve-se, em partes, a nossa capacidade de questionar as coisas e situações. Tudo o que nos dizem ou aquilo que vemos, passa pelo crivo do nosso julgamento. Consideramos o conjunto do conhecimento adquirido durante a vida e as percepções que já vieram programadas em nosso cérebro para avaliarmos se algo é verdadeiro ou falso. Por exemplo, se víssemos um cachorro vermelho com bolinhas amarelas, imediatamente saberíamos que ele foi pintado por alguém, ou seja, não consideraríamos a possibilidade real de existir um cachorro assim. O mesmo acontece quando alguém nos diz algo. Nós tendemos a nos questionar se aquela informação é verdadeira ou não. Não sairíamos por aí espalhando uma informação que pode não ser verdadeira. Porém, quando se trata do conteúdo do que pensamos, sempre tendemos a acreditar tratar-se de uma verdade, afinal de contas, não iríamos mentir para nós mesmos. Errado, mentimos muito para nós, e isso não é proposital.

“A forma como pensamos é fruto das nossas experiencias anteriores, mais especificamente as vividas durante nossa infância. Tomamos como verdadeiro os julgamentos que fizemos sobre nossas experiencias de vida.” Não consideramos que crianças não possuem recursos suficientes para fazer interpretações adequadas das situações que vivenciam. Portanto, a forma como pensamos é fruto dos conceitos que formamos na infância. O pensar de forma errada não necessariamente é uma questão importante. O problema ocorre quando esses pensamentos nos causam sofrimento, tristeza, angústia, medo e ansiedade. Quando a

situação é essa, o melhor é procurar por ajuda profissional. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que nos ensina, por meio de técnicas e estratégias, a desafiar nossos pensamentos. Isso nos possibilita flexibilizar tanto a forma como vemos como a forma como fazemos as coisas. Se você está sob efeito de emoções negativas, aprenda a questionar seus pensamentos. Identifique qual é exatamente o pensamento que lhe causa esse sentimento ruim e então responda a algumas perguntas; isso poderá te ajudar a se sentir melhor: • Qual é o pensamento ruim? • Quais são os custos e benefícios em pensar dessa forma? • Quais são as evidências contra e a favor desse pensamento? • Como seria sua vida se você não pensasse dessa forma? • Como você conseguiria agir de forma assertiva se acontecesse o que você pensa? • O quanto é provável que esse pensamento seja verdadeiro? • Como pensar ou agir daqui para frente?

Por Paulo B. Moraes

Psicólogo e especialista em Terapia CognitivoComportamental (TCC) pelo Instituto de Terapia Cognitiva – ITC e especialista em Dependência Química pela UNIFESP. www.ctcabc.com.br WhatsApp: (470) 307-6706

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AROUND THE TOWN ERIKA MARQUES

Baby Shower

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O casal Erika Marques e Fabrizio Fabre receberam amigos e familiares para um animado baby shower em celebração à chegada da pequena Júlia. O evento foi coordenado por membros do Rotary Club Atlanta Brasil e a vovó Lao Rimanelli. Dia 18 de Abril de 2021 em Marietta

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EDUCAÇÃO

APRENDER INGLÊS É BOM PARA O CÉREBRO!

sso mesmo! A língua inglesa melhora a sua memória e mantém o cérebro ativo! Esta é mais uma razão para aprender inglês, talvez inesperada. Há evidências que sugerem que ser bilíngue, e até mesmo o simples fato de estudar outra língua, podem proteger seu cérebro à medida que você envelhece. Para saber mais sobre os programas da Carnegie Brasil confira as perguntas e respostas! A PLATAFORMA CARNEGIESPEECH É CERTIFICADA INTERNACIONALMENTE?

A plataforma CarnegieSpeech é utilizada por mais de 100 universidades pelo mundo e muitas das grandes marcas globais, o que faz com que o certificado da CarnegieSpeech seja reconhecido internacionalmente.

COMO FUNCIONA A PLATAFORMA CATS?

A CATs é uma plataforma de inglês online desenvolvida em conjunto pelos especialistas em tecnologia de linguística da Carnegie Mellon e as maiores referências do ensino de inglês de Cambridge e tem como objetivo oferecer um ensino de inglês de qualidade e com padrões internacionais para alunos a partir dos três anos de idade até a idade adulta. Desenvolvida com base no CEFR (Quadro Europeu Comum de Referência) CATs trabalha as quatro ha-

bilidades do inglês (fala, compreensão, leitura e escrita) de forma interativa, com o auxílio de exercícios multimídia atuais, desenhados com base no que há de mais moderno na pedagogia mundial.

O QUE É O CEFR?

CEFR significa Common European Framework of Reference, ou Quadro Comum Europeu de Referência para Línguas. Este é o padrão internacional para descrever a proficiência do ensino de inglês como segunda língua, usado por grandes instituições de ensino, como a Cambridge Assessment. A plataforma CATs segue rigorosamente o CEFR, garantindo ao final de cada nível um certificado com validade internacional.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE 1 STEP E 2 STEPS?

Cada STEP representa um nível do CATs, que inclui aproximadamente 50 horas de curso e um teste que confere ao aluno um certificado reconhecido internacionalmente. Cada STEP leva de quatro a seis meses para ser completado. Ao contratar 2 STEPs, você tem um desconto maior e pode parcelar em um número maior de parcelas.

STEPCHECK: TESTE DE PROFICIÊNCIA TOTALMENTE AUTOMATIZADO.

Com o teste automatizado stepcheck você recebe um certificado com uma nota específica para cada uma das habilidades (fala, compreensão, leitura e escrita). Dentre suas características, estão: 1. CERTIFICADO RECONHECIDO IN-

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TERNACIONALMENTE - Ao final do teste de proficiência, você receberá um certificado com base no CEFR com uma nota específica por habilidade. Além disso, descritivos qualitativos do seu nível de proficiência. 2. PROVA TOTALMENTE ONLINE - A prova é adaptativa e usa inteligência artificial para avaliar em detalhe e dar uma nota específica para cada uma das habilidades (fala, compreensão, leitura e escrita) do indivíduo. 3. BASE NO CURRÍCULO EUROPEU - Nosso teste de proficiência foi desenvolvido pela equipe de Cambridge com base no Currículo Comum Europeu, que é a base do ensino do inglês como segunda língua no mundo. 4. AGILIDADE E PRECISÃO - Com o stepcheck, você saberá com precisão o seu nível de inglês, assumindo o controle do seu aprendizado. Além disso, o certificado stepcheck é ideal para quem busca um novo emprego. É você quem tem o controle!

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NO TOPO

JULIE DE ASSIS DO “THE VOICE KIDS BRASIL” PARA O MUNDO!

ascida na Bahia e fazendo parte da terceira geração de uma família de músicos, Julie de Assis é herdeira direta do renomado cantor, sanfoneiro e grande representante da música Nordestina, Cicinho de Assis. A talentosa Julie teve seus primeiros contatos com a música ainda na infância, inclusive, aos 6 anos de idade, já ouvia e interagia com o seu pai tocando em casa, criando assim gosto pela música nordestina e seu rico cancioneiro. Aos 9 anos de idade, Julie subiu ao palco pela primeira vez, ao lado de seu pai, no “Encontro Bonfinense”, evento que acontece todos os anos em Salvador (BA), e a partir daí, a jovem intérprete não parou mais de cantar. Na sua arte, Julie traz como inspiração e referências nomes como: Dominguinhos, Oswaldinho, Sivuca, Luiz Gonzaga e Gilberto Gil, inclusive vale ressaltar que seu pai integrou a banda do artista Gilberto Gil durante 5 anos. Com um trabalho primoroso e original, voltado para o forró “pé-de-serra”, Julie vem dando continuidade ao legado herdado pela sua família de forma majestosa. Inclusive, na sua trajetória, Julie teve a oportunidade de cantar ao lado de artistas e bandas de renome como: Durval Lelis, Chiclete com Banana, Targino Gondim, Oswaldinho, Gil Melândia, entre outros importantes nomes da música brasileira. Com Dominguinhos, Julie não teve a oportunidade de cantar junto, mas prestigiou alguns shows do artista ainda pequena, acompanhando o seu pai. Inclusive, em um dos shows houve uma situação inusitada.

No final do show, Dominguinhos, que era amigo próximo do pai de Julie, fez um comentário com o mesmo, se referindo a uma menininha que passou todo o show cantando suas músicas na frente do palco. Nesse momento Cicinho revela e Dominguinhos que a menininha a qual ele se referia era a sua filha Julie, que já dava os primeiros passos na música. Em 2016, Julie registra um marco glorioso em sua carreira, com a sua participação brilhante no “The Voice Kids”, sendo integrante do time da cantora Ivete Sangalo, ganhando notoriedade

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em todo o território nacional. Inclusive, na mesma ocasião, recebeu o ilustre convite de Ivete para participar cantando na gravação do seu DVD “Acústico em Trancoso”, na faixa “A lua que eu te dei”. Recentemente, Julie registrou sua bela voz como convidada especial dos artistas Fernanda Noronha & Peu Pereira na canção “Faz Tum”, faixa que comporá o EP “Brasil Nordestino”, do “duo”. Em fase final do seu mais novo “single” de trabalho, com a canção “Primeiro Beijo”, que contará com a participação especial da cantora Elba Ramalho, Julie vem se destacando como uma das maiores representantes da nova geração do forró tradicional brasileiro. Para saber mais sobre a artista e acompanhar as novidades em sua carreira, siga sua página oficial no Facebook “Julie de Assis” e seu perfil no Instagram @juliedeassisoficial.

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação

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athiana Schulze é jornalista de formação, mas sua paixão é encorajar mães na linda e desafiadora missão chamada maternidade. Nascida em Curitiba, Tathiana mudou-se para os Estados Unidos com planos de ficar apenas seis meses, com o objetivo de aprender inglês e juntar dinheiro, mas esse tempo se transformou em 18 anos. Atualmente mora em Atlanta e foi aqui que conheceu amigos que se tornaram uma família. Casou-se com Christian e teve seus três filhos – Joshua (12 anos), Ian (10 anos) e Noah (7 anos).

TATHIANA

SCHULZE Fala sobre seu livro “Maternidade: presente ou fardo?”

Atlanta tornou-se um marco em sua vida, pois aqui ela viu vários dos seus sonhos se realizarem. Ela, que sempre desenvolveu trabalhos com crianças e pré-adolescentes na igreja e em orfanatos e outras instituições, entendeu ainda mais a importância de cuidarmos e edificarmos a próxima geração quando teve seus filhos. Nos trabalhos que desenvolve com

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crianças, Tathiana começou a perceber que não basta apenas trabalhar com elas, mas que é necessário apoiar, capacitar e encorajar os pais, pois eles são aqueles que passam mais tempo com os filhos e são seus maiores influenciadores. Muitos pais e mães amam sinceramente seus filhos, mas sentem-se perdidos em como educá-los e guiá-los no caminho correto.

calor, e no inverno casacos pesados para nos esquentar, cada fase da nossa vida requer prioridades e escolhas sábias de como usamos o tempo. Quando comecei a aprender sobre esses princípios, compartilhava sobre o assunto em um blog (no Instagram @ blogmamaereal) e recebia milhares de mensagens de mães que amam seus filhos profundamente, mas sentiam-se desgastadas com as tarefas da maternidade. Elas sentiram-se encorajadas com meus textos. Depois de alguns anos escrevendo para o blog, nasceu em mim o desejo de escrever um livro.

é que a cada refeição que preparamos, a cada conversa no carro, a cada momento compartilhado, estamos formando o caráter dos nossos filhos. Estamos ajudando-os a entenderem quem são, qual sua missão neste mundo e como lidar com as dificuldades que inevitavelmente terão. Segundo, compartilho princípios práticos de como é possível viver uma maternidade leve, alegre e intencional mesmo sabendo que nesta jornada, encontraremos sim desafios.

Cia Brasil: O que você considera ser importante para nossos filhos?

Tathiana: Muitas vezes nos engaCia Brasil: Fale um pouco mais namos acreditando que o que nossos sobre o livro. Qual é o seu assunto filhos precisam é de um celular de marca principal? e roupas caras. Mas o que nossos filhos Aproveitando o mês das mães, dedicamos esta edição de maio para falar sobre o assunto. Convidamos Thatiana, que recentemente publicou o seu livro “Maternidade: presente ou fardo?”, para um bate-papo.

Cia Brasil: Tathiana, por que você decidiu escrever um livro sobre maternidade? Tathiana: Eu sempre sonhei em ser mãe, mas quando tive meu filho estava dividida entre dois sentimentos: amava-o profundamente e me sentia realizada por um lado; e por outro me sentia cansada, sobrecarregada e dividida entre tantas tarefas, como um elástico que é puxado de um lado para o outro e está prestes a arrebentar. Sabia que cuidar de um filho era uma responsabilidade grande, mas me questionava se era normal estar tão sobrecarregada o tempo todo. Fui levando a situação até que, quando meu filho mais velho completou 1 aninho, descobri que estava grávida do meu segundo filho. Naquele momento tive convicção de que algo precisava mudar.

Tathiana: Primeiramente, mostrar para as mamães que o trabalho que elas desenvolvem com seus filhos é de extrema importância. Que elas não estão perdendo tempo ou ficando para trás quando se dedicam a esta linda missão. Nossos filhos enfrentam batalhas todos os dias. Eles têm questionamentos sobre a vida, sobre se são aceitos e amados; muitas vezes sofrem bullying, rejeição e decepção. O trabalho de uma mãe e de um pai vai muito além de trocar fraldas, dirigir os filhos para a escola, ou achar o par perdido de sapatos que sempre desaparece justo quando estamos com pressa para sair. A verdade

realmente precisam é do nosso tempo, da nossa atenção, da nossa instrução. Sabemos que a vida aqui nos Estados Unidos é agitada, a maioria de nós trabalha longas horas e precisa dirigir bastante todos os dias. Mas não podemos deixar que aquilo que é “urgente” roube o que realmente é “importante”. Precisamos saber separar um tempo para a família, nos desligarmos dos eletrônicos e do trabalho por algumas horas e ir a um parque com nossos filhos, ensiná-los a jogar bola, contar histórias da nossa infância. Às vezes corremos o risco de nos tornarmos ocupados demais, importantes demais e distraídos demais.

Foi aí que comecei a aprender sobre prioridades e as diferentes fases da nossa vida. Assim como as estações do ano, nossa vida também é feita de estações, cada um com sua beleza e dificuldades. O inverno, por exemplo, assusta muitos com o frio. Por outro lado, traz a neve que é uma das coisas mais lindas da natureza. Na nossa vida, cada estação, cada fase que passamos, traz suas alegrias e dificuldades. Mas existe um propósito para cada uma delas. Assim como no verão usamos roupas frescas para enfrentar o www.ciabrasilatlanta.com - Maio de 2021 - Cia Brasil Magazine - 33

construir uma família. Mulheres cujo filhos não se enquadram na famosa frase “que venha com saúde” e que talvez nunca vão conseguir fazer um trabalhinho bonito de Dia das Mães, ir a um shopping ou retribuir o que estas guerreiras fazem por eles dia após dia.

Mas se olharmos para a vida de Jesus, não era assim com Ele. A Bíblia nos diz que um dia seus discípulos ficaram muito nervosos porque algumas crianças queriam chegar perto de Jesus (Marcos 10:13). Jesus ficou indignado com seus discípulos, que provavelmente achavam que Ele era muito importante para perder seu tempo com crianças. Jesus, no entanto, não pensava assim. Ele chamou as crianças para perto de si e as abraçou e abençoou. Como pais, costumamos dizer que nossos filhos são a coisa mais importante na nossa vida. Mas será que na prática é assim que as coisas acontecem? Se não podemos parar por algumas horinhas na semana, desligar a TV ou deixar outras coisas de lado, será que temos mesmo demonstrado para eles que eles são prioridade?

Cia Brasil: Qual é a sua mensagem para as mamães brasileiras da nossa comunidade? Tathiana: Quero parabeniza-as pelo mês das mães! Sabemos que nem sempre é fácil cuidar de outro ser humano quando nós mesmas temos nossas lutas, tristezas e dificuldades, principalmente nestes tempos de pandemia, em que tantas coisas mudaram repentinamente. Mas quero assegurar que Deus vê todo o esforço e Ele se importa com as mães e seus filhos. Ele dá graça e sabedoria às mães e as guia junto com seus filhos. E se parecer que o fardo está muito pesado, lembre-se da oferta de Jesus: “Venham a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo. Deixem que eu lhes ensine,

pois sou manso e humilde de coração, e encontrarão descanso para a alma. Meu jugo é fácil de carregar, e o fardo que lhes dou é leve.” (Mateus 11:28-30)

Cia Brasil: Tathiana, neste mês das mães, qual é o seu conselho e palavra de conforto para as mulheres que gostariam de ser mães e não conseguem engravidar ou para aquelas que perderam seus filhos? Tathiana: Maio é o mês que celebramos o Dia das Mães. Para muitas de nós é um mês de flores, chocolates e lembrancinhas dos nossos filhos. Mas para outras pode ser um mês difícil. Mulheres que têm se questionado se devem ir à igreja no domingo ou simplesmente ficar em casa porque todo o tempo serão lembradas de sua dor: a dor de, por anos, ter sonhado e gerado um filho em seu coração, mas ainda não o ter gerado dentro de seu ventre. Mulheres que experimentaram a alegria do exame positivo e que poucas semanas depois tiveram a dor da perda. Mulheres que experimentaram a alegria do exame positivo, as dores do trabalho de parto, mas que voltaram do hospital com seus braços vazios. Mulheres que nunca tiveram a chance de pôr seus bebês nos seus bercinhos que foram preparados com tanto carinho. Mulheres que chegaram em casa do hospital com seu lindo bebê e acharam que tudo estava bem, mas que meses ou anos ou décadas depois viveram o maior pesadelo que uma pessoa pode experimentar: a morte de um filho. Mulheres que na sua “solteirice” sonham com o dia em que vão poder encontrar alguém para

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Pelos órfãos que não têm a quem presentear neste dia; ou por aqueles que os relacionamentos têm sido tão difíceis que este dia só traz mais tristeza e dor. Por todos aqueles que as mães já não estão mais aqui... O Dia das Mães é belo! E é também difícil para muitas. Mas eu quero que você, mãe, saiba que eu me importo com você. Não, eu não sei quão grande é sua dor, mas eu não vou fingir que essa dor não existe para você. E por mais que eu não possa tirar esta dor do seu coração, eu farei uma silenciosa oração por você. Sua dor não me espanta nem me separa de você. Quero que saiba que você é importante, você é amada. Saiba que no meio de tudo isso, você é importante e sua história é importante. O Dia das Mães pode trazer sentimentos diferentes para mim e para você. Mas, acima de tudo, o amor nos une. Neste mês das mães, em meio a celebrações e alegria, não nos esqueçamos de estar sensível àquelas que têm vivido uma jornada diferente da nossa. Agradeço à Cia Brasil Magazine pela oportunidade de poder compartilhar sobre a minha história e o meu livro. Graças a Deus, ele tem alcançado milhares de mães que têm sido fortalecidas ao perceber que seu trabalho é importante. ------Se você gostou de nosso bate-papo, não deixe de adquirir o seu exemplar. O livro “Maternidade: presente ou fardo? - Encontrando alegria e propósito em meio aos desafios diários” foi publicado pela Editora Pão Diário, e quem desejar comprar um exemplar ou agendar uma palestra sobre o assunto, pode contactar Tathiana pelo telefone 678-687-2600 ou pelo Instagram @blogmamaereal. No dia 21 de maio ocorrerá o lançamento do livro para mulheres somente às 7:30 pm na igreja MSBN em Marietta, Geórgia.

da Redação Fotos: Arquivo de Tathiana Schulze

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AROUND THE TOWN ESCOLINHA PRIME STEP

Festa anos 60

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A escolinha Prime Step realizou uma festa temática com os alunos e funcionários da escolinha. O tema da festa foi os Anos 60. Todos se vestiram a carater e os pequeninos se divertiram com brincadeiras e guloseimas Maio de 2021 em Marietta. Fotos: Divulgação Prime Step

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ESPAÇO MULHER

CORONAVÍRUS, GRAVIDEZ, VACINAÇÃO E AMAMENTAÇÃO

este estágio da pandemia, recebi quase muitas perguntas sobre os efeitos do COVID-19 na gravidez, bem como os efeitos da vacinação em mulheres grávidas e durante a amamentação. É importante entender como o COVID funciona, pois assim é a melhor forma de proteger sua família e como pensar sobre os benefícios ou riscos inerentes à escolha da vacinação.

As recomendações do COVID-19 durante a gravidez são em sua maioria óbvias e diretas. Como as pacientes grávidas correm mais risco (assim como para qualquer doença respiratória, incluindo a gripe comum), elas devem tomar todas as precauções necessárias para evitar a exposição e a contração do vírus, o que inclui precauções típicas de prevenção, bem como auto vacinação ou emprego do efeito “cocooning”, que é a vacinação intencional de todos os responsáveis pela mãe/bebê, o que diminui significativamente suas chances de contração do vírus.

CONHECIDAS PELO PÚBLICO. ENTRE ELAS ESTÃO AS PRECAUÇÕES TÍPICAS DE GRAVIDEZ, INCLUINDO: ● Distanciamento social; ● Usar uma máscara facial em público; ● Lavar as mãos com frequência; ● Limpar e desinfetar as superfícies; ● Continuar seu atendimento pré-natal rotineiro.

A S P R EC AU ÇÕ ES BASEADAS NOS BOLETINS DE Outra informação que muitos não sabem, é que a incidência de P R E V E NÇÃO D O CD C JÁ SÃO, GERALMENTE, BEM mães que transmitem COVID-19 ao 38 - Cia Brasil Magazine - Maio de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

feto no útero é mínima ou praticamente nula. O vírus, entretanto, se espalha por meio de gotículas respiratórias e pode facilmente passar da mãe para o bebê, especialmente durante a amamentação. O risco de transmissão é extremamente baixo da mãe para o bebê se pelo menos 10 dias se passaram desde o início dos sintomas ou 24 horas desde sua última febre. O cuidado dos membros da família é necessário e o vínculo mãe-bebê e a amamentação são considerados mais benéficos do que o risco de um bebê contrair COVID-19. Tome precauções! No entanto, as mães com teste positivo para o vírus e que não atenderam aos critérios de 10 dias devem sempre usar máscara facial enquanto estiverem com seus bebês, ter as mãos limpas ao cuidar do recém-nascido e manter distância quando possível. A mãe também pode considerar a extração ou extração manual do leite materno para o bebê para evitar a exposição a gotículas respiratórias. Apenas 2 a 5% dos bebês testam positivo para COVID se suas mães foram positivas no momento do parto.

COVID-19 EM BEBÊS E CRIANÇAS Bebês e crianças geralmente não têm muitos problemas com COVID e, como os adultos, podem permanecer assintomáticos ou com sintomas muito leves. São esses jovens, entretanto, os mais suscetíveis à síndrome

inflamatória multissistêmica (ou MIS-C). Esta é uma condição que pode ser uma sequela de COVID, na qual algumas partes do corpo ficam gravemente inflamadas. Estudos sugerem que o MIS-C é causado quando há uma reação do sistema imunológico da criança ao COVID-19. De acordo com a Mayo Clinic, as listas a seguir não é exaustiva, mas é importante observar se seu filho contraiu COVID por sintomas específicos relacionados à criança que podem ser muito perigosos e justificam uma visita ao pronto-socorro. Os sinais e sintomas mais típicos e possíveis de MIS-C incluem: febre que dura 24 horas ou mais; vômito; diarreia; dor no estômago; erupção cutânea; batimento cardíaco rápido; respiração rápida; olhos vermelhos; vermelhidão ou inchaço dos lábios e da língua; sensação de cansaço incomum; vermelhidão ou inchaço das mãos ou pés; dor de cabeça, tontura ou vertigem; Linfonodos aumentados.

necer acordado; dificuldade em respirar; nova confusão; lábios ou rosto azulados; forte dor de estômago.

EFEITOS COVID NO FETO As mães saudáveis com exames positivos para o COVID-19 que se recuperam da infecção pelo vírus, não mostraram até o momento nenhum efeito conhecido em seus bebês no útero. Pelo que sabemos, não houve aumento no risco de perda da gravidez, trabalho de parto prematuro ou aumento nas admissões em UTIN (unidade de terapia intensiva neonatal) no momento do parto, segundo Data from Developmental and Reproductive Toxicity (DART) na Europa.

Muitos obstetras optaram por realizar a vigilância fetal mais de perto nas últimas semanas da gravidez. O médico pode recomendar o monitoramento uma ou duas vezes por semana dos movimentos e batimentos Os sinais de alerta de emer- cardíacos dos bebês. No entanto, gência do MIS-C incluem: inca- não há orientação para isso nas pacidade de acordar ou perma- diretrizes nacionais e não atende www.ciabrasilatlanta.com - Maio de 2021 - Cia Brasil Magazine - 39

a nenhum tipo de padrão de cuidado com relação ao COVID-19 na gravidez.

VACINAÇÃO Sabe-se que uma mãe pode escolher proteger a si mesma e a seu filho vacinando-se. A vacinação garante à grávida permitir a transmissão de seus anticorpos ao bebê no útero. Ela também pode optar por adiar a vacinação até depois do parto (para diminuir os riscos teóricos da vacina), o que permite alguma transmissão passiva de an- elegíveis que podem considerar ticorpos através do leite materno. uma gravidez futura. Visite o site www.acog.org para mais informaEu ouço muitas vezes pacientes ções. preocupadas com os efeitos em fuMulheres com menos de 50 turas gestações, possíveis implicações na fertilidade ou que “ouviram anos, incluindo grávidas, podem falar” sobre aumentos exorbitantes receber qualquer uma das vacinas no aborto espontâneo no primeiro COVID-19 autorizada pela FDA trimestre com a vacina. Mas são disponível para elas. Algumas preteorias baseadas no fomento do cauções com relação à vacinação inmedo, que não têm base científica cluem efeitos colaterais potenciais e totalmente falsas. Não houve conhecidos, incluindo uma resposaumento de abortos espontâneos ta inflamatória autolimitada leve e no primeiro trimestre relacionado TTS (trombose com síndrome de a indivíduos vacinados. A ACOG trombocitopenia), especificamente (American College of Obstetricians com relação à vacina Janssen. É and Gynecologists) recomenda a seguro pré-tratar a vacinação com vacinação para todas as pessoas Paracetamol 500mg e/ou Aspirina

81mg, mesmo durante a gravidez, para diminuir esses efeitos colaterais potenciais. Como as mulheres grávidas correm mais risco de TTS, eu recomendaria vacinas baseadas em mRNA durante a gravidez. Em geral, as mulheres grávidas são consideradas jovens e saudáveis. Fatores que aumentam o risco potencial de hospitalização devido a COVID-19 (grávida ou não) incluem obesidade e doenças respiratórias, além de asma e alergias graves. Mesmo em mães com COVID-19 positivo, a transmissão para os bebês é insignificante com as precauções adequadas e geralmente ocorre imediatamente após o parto. Se você foi infectada com COVID-19 durante a gravidez, seu médico pode sugerir um maior monitoramento durante esse período. Por isto estamos em uma excelente posição, senhoras! Tome as precauções adequadas para você e sua família, considere a possibilidade de vacinar-se. Se o fizermos, a probabilidade de problemas graves será baixa. Você tem dúvidas sobre obstetrícia, gravidez, amamentação ou sobre a saúde da mulher em geral? Envie suas perguntas e responderei em nosso próximo artigo!

Dra. Stacey Pereira

Ginecologista e Obstetra 40 - Cia Brasil Magazine - Maio de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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DESTAQUE

CONSELHO DE CIDADÃOS BRASILEIROS DE ATLANTA

o dia 27 de abril, os membros do Conselho de Cidadãos de Atlanta, junto a seus familiares, realizaram um jantar para oficializar a nova gestão de 2021 e a posse da nova Presidente, Elizabeth DeSouza, na Churrascaria Fogo de Chão em Atlanta. Na ocasião participaram também o Embaixador Carlos Henrique de Abreu e sua esposa Morgana.

O Conselho de Cidadãos foi criado por iniciativa do Ministério das Relações Exteriores junto aos Consulados-Gerais brasileiros com o objetivo primordial de estabelecer uma ponte entre o governo e as comunidades brasileiras no mundo. Constitui foro informal e apolítico de aconselhamento dos consulados do Brasil no exterior, e tem composição rotativa. Sua finalidade é a de

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permitir troca de ideias e coleta de informações sobre as necessidades, problemas e interesses da comunidade brasileira residente e domiciliada em cada jurisdição. A partir de 2008 surgiram os primeiros Conselhos de Cidadãos, com membros eleitos pela própria comunidade. Foram criados mais de 50 espalhados pelo mundo. O

primeiro de Atlanta formalizou-se no dia 25 de agosto de 2008 com a primeira reunião presidida pelo Embaixador Oto Maia, que na época era Subsecretário-Geral do Ministério das Relações Exteriores, responsável pelas comunidades brasileiras no exterior e pelos consulados-gerais. A reunião foi realizada no recém-inaugurado Consulado de Atlanta e teve como presidente o nosso primeiro Cônsul, o Embaixador Adalnio Senna Ganem, que estabeleceu o primeiro Estatuto e Código de Ética do Conselho de Atlanta. A partir de 2010, nosso Conselho de Cidadãos Brasileiros de Atlanta escolheu seus próprios representantes do Conselho local para nos representar nas conferências mundiais junto ao CRBE (Conselho de Representantes de Brasileiros no Exterior). Os primeiros representantes foram os membros do Conselho Lucia Jennings e Cristiane Pope. A Conferência Mundial foi reali-

zada no Palácio do Itamarati no Rio de Janeiro, em novembro de 2010. Hoje somos compostos de dez representantes da comunidade local e nosso principal objetivo é canalizar o diálogo entre a comunidade brasileira e o Consulado-Geral do Brasil em Atlanta, e promover a cultura brasileira em Atlanta. Os atuais membros do Conselho de Cidadãos de Atlanta são: Desde 2011, o Conselho realiza, anualmente, o evento Dia da Saúde Brasileira, em parceria com o Northside Hospital Atlanta, para oferecer um dia de exames, palestras e serviços de saúde gratuitos para a comunidade brasileira de Atlanta. Participam todos os anos uma equipe médica do Northside Hospital Atlanta, profissionais de saúde local, empresas apoiadoras do projeto e muitos voluntários, além do apoio do Consulado Brasileiro de Atlanta. No ano passado, devido à pandemia do COVID19, o nosso Dia

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da Saúde Brasileira foi realizado em versão virtual, com o tema “A sua saúde nesta época de Covid”. Em 2021, evento voltará a ser presencial e será realizado em setembro. Fique atento para os detalhes e informações sobre como participar que serão publicados em breve. Convidamos toda a comunidade para conhecer mais sobre o trabalho que o Conselho realiza, enviar suas sugestões para novos projetos e para participar dos nossos eventos junto à comunidade. Mais informações na página do Conselho no Facebook @Conselho de Cidadãos Brasileiros de Atlanta. ------------------------------------------------Da Redação

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GASTRONOMIA

ESFIHA DA ANINHA

maioria das pessoas em Atlanta me conhece por meu trabalho com fotografia em eventos, registrando os momentos especiais de aniversários, casamentos e outras ocasiões importante. Durante a pandemia do COVID-19, voltei a trabalhar em um projeto antigo que sempre tive vontade de realizar: fazer um canal no Youtube com as minhas receitas favoritas. Mas de onde saiu esse talento de cozinhar? Eu sou natural de São Paulo e aprendi a cozinhar quando comprei um restaurante. Nessa época tive muita ajuda de amigos e familiares, e acabei aprendendo a cozinhar com amigos Italianos e espanhóis, que me ensinaram uma infinidade de habilidades na cozinha. Após alguns anos, me mudei para Fortaleza e novamente resolvi empreender na área da gastronomia e comprei uma pastelaria no centro da cidade. Foi em Fortaleza que decidi também fazer alguns cursos de culinária no SEBRAE e em um instituto on-line chamado “Edukar”. O canal já está no ar e você pode encontrar alguns vídeos de receitas superbacanas, práticas e de custo baixo para o seu dia a dia. Espero que nesta época de pandemia você também aprecie as receitas. Agradeço à Cia Brasil Magazine pela oportunidade de divulgar algumas delas aqui com vocês. Então vamos a nossa receita do mês das mães: esfiha da Aninha.

As esfihas são conhecidas como um prato típico árabe, desenvolvida na Síria, mas difundida pelo Líbano e depois para outros países da língua árabe. Ainda bem que o sucesso dessa delícia chegou até o Ocidente! Qualquer dúvida assista vídeo no Youtube no canal Ana Nobre’s Cooking.

ESFIHA DA ANINHA

Ingredientes para a Massa: • 50 g de fermento fresco ou 15 g de fermento seco • 3 copos de leite morno • 1 colher de sopa de sal • 2 colheres de sopa de açúcar • 1 copo de óleo • 1 ovo • 1 kg a 1 ½ kg de farinha de trigo

Modo de preparo: Amasse o fermento com o sal e o açúcar, depois misture o leite, o ovo e o óleo. Por último coloque a farinha de trigo até dar o ponto. Deixe a massa descansar. Uma observação: coloque um copo com água com uma bolinha feita com a massa; quando a bolinha subir na superfície do copo, a massa está no ponto para ser trabalhada. Ingredientes para o recheio: • 1,2 kg de carne moída • 1 cebola • 4 tomates • Cheiro verde • 1 limão • Sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: Tempere a carne e a deixe descansar por 1 hora e meia. Na hora de rechear tem de espremer um pouco a carne, porque se ela estiver muito molhada, atrapalha na hora de fechar as esfihas.

Ana Nobre Texto e Fotos

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PERGUNTE AO DOUTOR

CIRURGIA PLÁSTICA DO BRAÇO

ifting ou braquioplastia é o procedimento cirúrgico para remover o excesso de pele e tecido adiposo do braço e reduzir a sua circunferência. Se você tem pele solta ou excesso de tecido adiposo localizado na parte superior do braço (muitas vezes autodepreciativamente referido como “asas de morcego”), você pode se beneficiar de uma braquioplastia. O excesso de pele e tecido adiposo nessa área é altamente resistente a exercícios e dieta alimentar, e a única opção para retirá-lo é a excisão cirúrgica.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA C I R U RG I A P L Á ST I C A D O BRAÇO? O excesso de pele e o tecido adiposo acumulados na região do braço são um problema bastante comum após uma perda significativa de peso. Se você é clinicamente saudável, mas está incomodado com a aparência de seus braços, ou tem dificuldade em encontrar um bom caimento em sua roupa, ou ainda gostaria de reduzir a circunferência do seu braço, essa técnica é aplicável a você.

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A LIPOASPIRAÇÃO (VASERLIPO® OU SMARTLIPO®) PODEM SUBSTITUIR A BRAQUIOPLASTIA? Isso dependerá da qualidade e elasticidade da pele. Se houver pele relaxada ou solta, a lipoaspiração sozinha piora a aparência dos braços. Este é frequentemente o caso após uma perda significativa de peso. No entanto, se sua pele estiver com boa elasticidade e capaz de se retesar após a remoção da gordura, você pode se beneficiar apenas com a lipoaspiração. Na North Atlanta

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CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

Plastic Surgery Group o Dr. Abolmaali ajudará você a tomar a decisão certa.

ONDE FICARÁ MINHA CICATRIZ APÓS A CIRURGIA DE ELEVAÇÃO DO BRAÇO? Se o excesso de pele estiver limitado à parte superior do braço, uma incisão mínima para cirurgia plástica do braço pode ser apropriada para você. Nessa técnica, a cicatriz fica escondida na prega da axila. Se a pele a ser excisada se estende até o cotovelo, a incisão envolve todo o comprimento do braço para obter o resultado mais suave. Dr. Abolmaali discute com você o posicionamento da incisão na parte interna ou posterior de seus braços. A sua habilidade de cicatrização é um fator importante no resultado desta cirurgia. No dia da sua consulta, Dr. Abolmaali faz muitas perguntas para determinar o quão bem você vai se curar e quais técnicas e produtos para a melhoria da cicatriz podem melhorar o seu resultado. COMO SERÁ A MINHA RECUPERAÇÃO APÓS A CIRURGIA PLÁSTICA DO BRAÇO? Esse tipo de cirurgia geralmente é realizado como um procedimento ambulatorial. Na visita pré-operatória, Dr. Abolmaali analisa as etapas da cirurgia e recuperação, bem como os

riscos. Após assinar seu formulário de consentimento, você receberá uma cópia e as prescrições para o alívio da dor e das náuseas, bem como antibióticos, para que estejam prontos para você após a cirurgia. No dia da cirurgia, Dr. Abolmaali revisa o formulário de consentimento mais uma vez e responde a quaisquer perguntas que você possa ter. Após a conclusão da cirurgia, você tem curativos e bandagens sobre as incisões. Todo o braço é envolvido por uma cinta de compressão para minimizar o inchaço e a dor. Há um dreno em cada braço para remover o excesso de fluido e acelerar o processo de cicatrização. Os drenos são muito fáceis de cuidar. Você recebe instruções para gerenciá-los na consulta pré-operatória e antes de receber alta. Os drenos são removidos na primeira ou segunda visita pós-operatória. Você pode realizar atividades diárias leves em casa após a cirurgia e pode andar imediatamente. No entanto, recomendamos enfaticamente que você mantenha os braços elevados nos primeiros dias em casa para diminuir o inchaço. Dr. Abolmaali vê seus pacientes semanalmente até que os drenos sejam removidos, a cada duas a quatro semanas até três meses, e a cada três a seis meses depois, até que esteja suficientemente cicatrizado.

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O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.

Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM

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AROUND THE TOWN ANIVERSÁRIO DE

Carla Marques

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Carla celebrou seu aniversário com amigos e familiares em sua residência em Marietta no dia 24 de Abril de 2021. Fotos por Thaynara Pope

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BELEZA

MAIO É O MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE O CÂNCER DE PELE

câncer de pele é uma das formas da doença mais evitáveis, e este mês de maio tem como objetivo reconhecer os riscos e causas e promover a detecção precoce. É importante que estejamos cientes de alguns fatos importantes sobre câncer de pele, os quais são, segundo The Skin Cancer Foundation:

• É o principal câncer diagnosticado a cada ano nos Estados Unidos, mais do que todos os outros cânceres combinados; • O risco de desenvolver melanoma (o tipo mais grave da doença) cai 50% usando pelo menos protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 15 ou superior diariamente; • A detecção precoce é um fato que leva a uma taxa de sobrevivência de 99% de melanoma depois de cinco anos. O filtro solar não apenas ajuda a minimizar o risco de câncer de pele, como desempenha um papel importante indiscutivelmente, o mais importante ajudando a retardar os sinais visíveis de envelhecimento da pele. Para aproveitar ao máximo o filtro solar, o fundamental é escolher o produto certo, usá-lo corretamente e manter uma barreira de pele saudável.

O QUE PROCURAR EM UM PROTETOR SOLAR Três fatores são importantes para se verificar num protetor solar: a proteção de amplo espectro, o fator de proteção solar (FPS) e se é à prova d’água. A proteção de amplo espectro sig54 - Cia Brasil Magazine - Maio de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

nifica que o filtro solar protege sua pele dos raios UVA e UVB. Os raios UVB são os principais causadores de queimaduras de sol e câncer de pele. Já os raios UVA, que penetram na pele mais profundamente, são os principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento (por exemplo, o aparecimento de rugas, flacidez e textura irregular). O fator de proteção solar é importantíssimo e vem sempre acompanhado por um número, o qual indica quanto tempo os raios ultravioletas levariam para queimar sua pele (supondo que você esteja usando o protetor solar corretamente) em relação ao tempo que levaria para queimar sem nenhum protetor solar. No protetor solar FPS 50, por exemplo, se levaria 50 vezes mais tempo para queimar a sua pele em comparação a não ter nenhuma proteção. E, não menos importante, o protetor solar à prova d’água terá menos probabilidade de ser eliminado devido à umidade e outros fatores.

COMO USAR O PROTETOR SOLAR CORRETAMENTE Primeiramente, aplique protetor solar todos os dias, faça chuva ou faça sol ou qualquer coisa no meio. Não importa se você está na praia, praticando

snowboard, dirigindo com as janelas abertas, em um avião ou trabalhando em ambientes fechados o dia todo, sua pele está sendo exposta a esses raios ultravioleta. Faça do protetor solar a etapa final de seu regime de cuidados com a pele. O filtro solar precisa de tempo para se ligar à camada externa da pele para obter o máximo benefício e proteção. Aplique na pele fria e seca pela manhã, 15-30 minutos antes de sair de casa ou antes de sair por um longo período. E se lembre de reaplicar, especialmente se você ficar ao ar livre por um longo período. Se puder, reaplique a cada duas horas (mais se puder). Até utilize alarmes para isso.

E use a quantidade certa para o rosto e todas as áreas expostas do corpo.

PRINCIPAIS INGREDIENTES DO PROTETOR SOLAR O protetor solar age sobre dois aspectos: proteção física e proteção química. Na proteção física, os ingredientes, que refletem luz ultravioleta, infravermelho, luz azul, calor e poluição, são o óxido de zinco e o dióxido de titânio. A proteção química absorve a luz ultravioleta e neutraliza a energia da luz por meio dos ingredientes homossalato e octisalato.

VERDADEIRO OU FALSO? Falso - O protetor solar só é necessário quando estiver fora da piscina. Verdadeiro - A exposição à luz ultravioleta ocorre durante todo o ano, mesmo no inverno com cobertura de nuvens, ou quando você está sentado em um ambiente fechado próximo a uma janela. Verdadeiro - O protetor solar deve ser aplicado diariamente e reaplicado a cada duas horas ou após longos períodos de suor, nadando ou se enxugando.

Falso - Tons de pele mais escuros não precisam de protetor solar. Verdadeiro - Todos que vivem expostos ao sol correm o risco de desenvolver certos tipos de câncer de pele. Os exames anuais de pele podem ajudar a reduzir drasticamente o risco e levar a um tratamento mais rápido.

LEMBRE-SE: • Fórmulas FPS 50 • Proteção de amplo espectro UVA e UVB • Resistente à água • Fórmulas não-comedogênicas

Beatriz Kelly Skincare Specialist

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SAUDE

SENTIDO DA VIDA

iktor Frankl, uma das figuras mais notáveis do século XX, que nasceu em Viena em 26 de março de 1905 e faleceu na mesma cidade em 2 de setembro de 1997, foi um neuropsiquiatra, fundador da terceira escola vienense de psicoterapia, a Logoterapia e Análise Existencial, uma das bases conceitual do meu trabalho. Logos é uma palavra grega que significa sentido e a partir daí surge a logoterapia, que visa o sentido da existência humana, bem como na busca do ser humano por tal sentido. De acordo com a logoterapia, esse esforço para encontrar um sentido na vida é a nossa principal força motivacional. O papel do logoterapeuta consiste em ampliar e expandir o campo visual do indivíduo, de modo que todo o espectro daquele sentido potencial se torne visível e perceptível a sua consciência e vê na responsabilidade a própria essência da existência humana. Já na adolescência, Frankl era fascinado por Filosofia, Psicologia e Psicanálise, e em pouco tempo começou a trocar cartas com Sigmund Freud e, por indicação deste, um dos primeiros manuscritos de Frankl foi publicado no International Journal of Psychoanalysis. Viktor Frankl tinha então 16 anos e no mesmo ano foi convidado a participar de um workshop de Filosofia, no qual pronunciou a frase que praticamente seria a pedra angular da sua vida pessoal e profissional:.

“Somos nós que devemos responder às perguntas que a vida nos faz, e a essas perguntas só podemos responder sendo responsáveis por nossa existência.”

Já como médico psiquiatra, ele fundou o primeiro programa privado de aconselhamento para jovens de Viena, trabalhando com pacientes problemáticos. De 1930 a 1937, como psiquiatra da Clínica Psiquiatra de Viena, cuidou de

pacientes suicidas. No entanto, em setembro de 1942, Frankl, sua esposa e sua família foram presos e deportados, separadamente para diferentes campos de concentração. Sobreviveu por três anos em quatro desses campos, inclusive em Auschwitz, em condições sub-humanas. Teve que trabalhar em obras de construção de estradas e fábricas em condições climáticas extremas e totalmente desnutrido, e ainda servir como médico aos prisioneiros, mas sem as mínimas condições para tanto. Quando foi preso já tinha um manuscrito sobre o sentido da vida, mas foi destruído com tudo o que mais tinha. Sentiu e viveu, literalmente, que tudo que tinha naquele momento da sua vida era apenas a sua existência nua e crua. Embora sua meta fosse escrevê-lo novamente quando estivesse livre, entendeu que antes de tudo o seu destino estava sendo viver o seu manuscrito naqueles campos e com os prisioneiros. Nessas condições, a sua visão da psique e do ser humano foi confrontada com a mais miserável das condições e, ao invés de sucumbirem, se fortaleceram. Mais do que nunca, viveu a realidade que o impulso humano básico é capaz de fazer tudo o que é possível para permanecer vivo. A realidade ficava turva, e todos os esforços e emoções se concentravam numa única tarefa: preservar a própria vida e a vida de um companheiro. E que mesmo em situações mais extremas, perder a esperança é render-se às trevas. Quando a guerra terminou em 1945, e voltou a sua Viena, Frankl ficou sabendo que todos da sua família tinham sido mortos. Mesmo assim, conseguiu escrever finalmente seu livro, em apenas nove dias

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de trabalho consecutivos. Seu propósito ao escrever a obra era transmitir ao eleitor, por meio de um exemplo concreto, que a vida tem um sentido potencial em qualquer circunstância, mesmo as mais miseráveis. E assim se tornou um dos maiores best-sellers. Num mundo que não reconhece o valor da vida e da dignidade humana, que priva o homem da sua vontade e faz dele um objeto, só resta ao ego sofrer uma dura perda de valores. Se a pessoa não luta contra isso, num último esforço para salvar seu amor-próprio, perderá o sentimento de ser indivíduo, uma criatura dotada de espírito, de liberdade interior e de valor pessoal, para se considerar apenas parte de uma enorme massa humana, cuja existência se dá ao nível da vida animal. É essa liberdade espiritual (que não pode ser tirada de nós) que torna a vida significativa e plena de propósito. A consciência do valor interno de cada um está ancorada numa esfera espiritual mais elevada. O filosofo alemão Friedrich Nietzsche falava que “quem tem um porquê para viver suporta quase qualquer como”. Ai daquele que não vê mais sentindo na vida, nenhuma meta, nenhum propósito e, portanto, nenhum motivo para prosseguir. Um indivíduo que se deixe abater pela incapacidade de ver uma meta futura é invadido por pensamentos do passado. Há uma tendência a mergulhar no passado para ajudar a tornar menos real um presente muito difícil e doloroso. Mas há certo perigo em roubar do presente a sua realidade: torna-se fácil não enxergar ou desprezar as oportunidades que surgem. Tudo, de certa maneira, torna-se irrelevante. Nessas condições as pessoas se esquecem de que,

muitas vezes, é exatamente uma situação de grande dificuldade que dá ao ser humano a oportunidade de crescer em termos espirituais, para além de si mesmo. Se não encaram as dificuldades como um teste da sua força interior, eles não levam a sério a sua vida e a desprezam como se fosse algo sem importância. Para esses, a vida perdeu o sentindo. Aqueles que sabem como é íntima a ligação entre o estado mental de uma pessoa (sua coragem e esperança, ou a falta delas) e a imunidade de seu corpo, compreendem que uma repentina perda de esperança e

coragem, com a vitória da desilusão, pode ter um efeito destruidor e mortal sobre a vida de um ser humano. O vazio existencial é um fenômeno generalizado do século XX, o que é compreensível se considerarmos a dupla perda que o homem sofreu desde que se tornou um ser verdadeiramente humano. No início de sua história, o ser humano perdeu alguns dos seus instintos animais básicos que asseguram a sua existência. Com isso, teve que fazer escolhas. Posteriormente, sofreu a outra perda, a das tradições que sustentavam seu comportamento, que estão diminuindo cada vez mais rápido. Nenhum instinto lhe diz o que ele deve fazer e nenhuma tradição lhe diz o que ele deveria fazer. Em vez disso, ele nem sabe o que deseja fazer e acaba fazendo o que os outros fazem (conformismo) ou o que os outros desejam que ele faça (totalitarismo). O vazio existencial se manifesta principalmente no estado de tédio. O sentido da vida difere para cada indivíduo, de hora para hora e de dia para dia. O que importa, então, não é o sentido da vida em geral, mas o sentido específico da vida de uma pessoa num determinado momento. Não se deve buscar um sentido abstrato para a vida. Cada um tem a sua vocação ou missão específica, uma tarefa concreta a cumprir. Nisso não podemos ser substituídos, e a vida não se repete. Assim, a tarefa de cada um é tão única e singular quanto sua oportunidade especifica de realizá-la. Uma vez que cada situação na vida representa um desafio para o ser humano e lhe apresenta um problema a ser resolvido, a questão do sentido da vida, na verdade, pode ser invertida. Em última análise, o indivíduo não deve perguntar qual é o sentido da vida, mas reconhecer que é a vida que lhe está perguntando isso. Ou seja, não importa o que esperamos da vida, mas o que a vida espera de nós. O ser humano só pode responder à vida respondendo pela sua vida, ou seja, sendo responsável. O sentido da vida sempre muda, mas nunca deixa de existir. Pode-se descobrir esse sentindo de três maneiras diferentes: 1) Na criação de uma obra ou na realização de uma ação, uma causa, um propósito para além de si mesmo, entregando-se a uma causa para servir. Na verdade, o ser humano precisa não de um estado interno sem tensões, mas de luta: a luta por um objetivo que a valha a pena, uma causa escolhida livremente. 2) Na vivência de algo, como a bondade, a verdade e a beleza da natureza, da arte, da música, da poesia, ou no encontro com alguém, ao viver plenamente outro

ser humano em sua própria singularidade, amando-o. O amor é a única maneira de compreender o outro ser humano no âmago de sua personalidade, na sua essência, enxergando também o seu potencial, e naquilo que poderá se transformar, tornando essas potencialidades reais. O amor é o supremo e mais elevado objetivo a que o homem pode aspirar. O amor vai bem mais além da presença física do ser amado; ele se encontra no seu sentido mais profundo no “ser” espiritual daquela pessoa, seu “eu interior”. Se a pessoa está presente ou não, viva ou não, é algo que de alguma forma se torna irrelevante. 3) Na atitude que assume em relação ao sofrimento que se impõe a nós. Não esquecer que mesmo quando somos confrontados com uma situação desesperadora, diante de um destino que não pode ser mudado, também se pode encontrar sentido na vida. Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos. Não é necessário sofrer para encontrar um sentido, mas que o sentido é possível, mesmo a despeito do sofrimento inevitável. Diz o filósofo Spinoza:.

“A emoção, que da existência a um sofrimento, deixa de ser sofrimento tão logo formamos a seu respeito uma ideia clara e precisa.” Se fosse evitável, o melhor a fazer seria remover sua causa, seja psicológica, biológica ou política. Sofrer desnecessariamente é masoquismo, não heroísmo. A todo momento, o ser humano deve decidir, para o bem ou para o mal, qual será o monumento de sua existência. Qual a atitude, a ação que tomará. A sua existência depende do que ele faz dela a cada instante.

“Não temos o direito de fazer o que é errado, mesmo que o errado tenha nos acometido. Dentro dos limites de seus dons e do meio em que vive, o ser humano é capaz de tornar-se aquilo que faz de si mesmo.”

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

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AROUND THE TOWN

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Gabrielle Bondarchuk Bastos Formatura de

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“Por acreditar que este dia chegaria, você se esforçou e buscou o seu sonho a cada dia”. Parabéns, Gabrielle Bondarchuk Bastos pela sua formatura na Georgia State University em Bachelor in Business Administration e Minor em International Business!” We love you! – Família – Atlanta, Abril de 2021

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DIÁRIO DE PANDEMIA

NÃO BASTA NÃO SER RACISTA;

om este título com a famosa frase da professora Angela Davis, nós brasileiros precisamos admitir e reconhecer que o Brasil é racista, que somos racistas e que racismo é um problema a ser combatido por toda a sociedade. A negação do racismo, segundo Lia Schucman, Pesquisadora e Doutora em Psicologia pela Universidade de São Paulo, vem da ideia de raça do século XIX, quando os brancos eram considerados superiores aos outros pela questão fenotípica. Reconhecer o problema é uma questão fundamental para que possamos acabar com ações e argumentos de que todos somos iguais quando o debate é para que os brancos renunciem a seus privilégios.

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É PRECISO SER ANTIRRACISTA Manoel Soares, apresentador do programa É de Casa, da TV Globo, em seu TED TALK descreve o que uma pessoa branca precisa para ser para ser racista. Ele salienta que a sociedade está doente e interrompendo processos de reflexão. Quando os pais dizem que as crianças não podem falar de determinada maneira por ser uma atitude racistas, esses pais não afirmam que essa atitude foi racista e nem procuram entender o problema de frente. Manoel complementa que a branquitude foi afetada pelo racismo e precisa se colocar em situações de desconforto, conversando, descontruindo e buscando soluções para eliminar o problema. Todos nós devemos buscar saber onde guardamos nosso racismo e diminuir esse abismo das desigualdades. Ismael Ivo, coreógrafo negro que foi o responsável pelo ballet da cidade de São Paulo, reconhecido mundialmente pelo profissionalismo e elegância, e que foi mais uma vítima do Covid, disse em uma das últimas entrevistas que “o racismo é improdutivo”, e questionou: “Que sociedade desejamos para nossas famílias? As ações antirracistas são urgentes e necessárias.”. O ator e comediante Paulo Gustavo, que também faleceu por Covid no início do mês de maio foi um exemplo de iniciar o movimento de ocupações nas redes sociais. Ou seja, os artistas brancos com muitos seguidores cedendo seus perfis para personalidades negras serem vistas e divulgadas para

toda a sociedade. No caso ele cedeu o dele para Djamila Ribeiro. Segundo a pesquisadora Schucman, quando os brancos se identificam individualmente com mortes brancas, e não se abalam da mesma forma com as mortes diárias de quase 100 jovens negros no Brasil (dados antes do Covid), isso se chama pacto narciso entre brancos, o que retrata o silenciamento das pessoas brancas sobre a questão de racial e a invisibilidade da ideia de raça para elas. O conceito foi desenvolvido pela Professora e Doutora em Psicologia Maria Aparecida Bento. Djamila Ribeiro publicou o “Manual antirracista”, baseado no livro “How to be an anti-racist”, de Ibram X. Kendi, e ambas as obras ressaltam práticas antirracistas como: 1. Reconhecer práticas de racismo e se posicionar como brancos verdadeiramente aliados. 2. Ler, estudar e divulgar autores negros possibilitando ao próprio negro criara suas próprias narrativas de sua história e produção. 3. Oportunidade de trabalho para negros em todas as áreas do mercado

ressaltando a importância da representatividade. 4. A branquitude assumir sua condição de privilégios e deve ser entendida como raça. Todos teremos que lutar juntos para uma sociedade igualitária. 5. Extensão e implementação de projetos antirracistas como ações afirmativas, lei 10639, educação antirracista etc. Esses são alguns exemplos dentre outras ações que toda a sociedade pode se integrar na luta antirracista. Todas as pessoas podem contribuir diretamente no seu cotidiano, na sua escola, no seu trabalho, na sua comunidade, na igreja, no clube e em todos os ambientes carregados de sutilezas que há muito tempo naturaliza uma superioridade branca. Um exemplo de uma ação antirracista é esta coluna que escrevo na Cia Brasil Magazine. O trabalho do antirracista é desenvolver práticas para naturalizar a cultura negra na sociedade brasileira, assim como todas as outras. O racismo é muito violento, desumaniza e massacra um povo que já vem resistindo a décadas situações de opressões e desigualda-

des, herdadas pela nossa colonização portuguesa. Negar o problema não é uma solução inteligente. Mais do que nunca é urgente que a sociedade se una para a cura de um país doente, com grande crescimento de desemprego e outros problemas sociais, sendo que poderia ser um país promissor. Os esforços de todas as esferas precisam gerar desconforto, assim como sempre como nós negros aprendemos a lidar com isso em todos os lugares que estamos. É preciso entender que a comunidade negra é diversa e plural. Não somos iguais e nem queremos ser. A luta antirracista não é contra pessoas brancas, mas contra atitudes racistas e opressoras que vêm destruindo a identidade e humanidade do povo negro. Todos têm o direito de ter um lugar ao sol, independente de sua cor da pele, raça ou etnia. Por Terezinha Ribeiro Facebook: Terezinha Ribeiro Instagram: @terezinhablack Fotos: Divulgação

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