Citytime 27

Besplatni lifestyle magazin / Broj 27/ 2014.

TEMA BROJA

Probudite svoje tijelo

ZDRAVLJE Zdravlje iz prirode

ULICAMA GRADA

7. Gumbekovi dani

KUHINJE SVIJETA

Finska

PUTOVANJA

Irska

Zablistajte ljepotom Cera di Cupra VERDE idealna je kozmetiËka linija za prirodnu njegu mlae kože od 25. do 35. godine života na bazi djeviËanskog pËelinjeg voska koji je oduvijek bio poznat u medicini i kozmetici po svojim zaštitnim i hranjivim svojstvima.

Cera di Cupra VERDE svojom bogatom formulom s hijaluronskom kiselinom te vitaminima A, E, C i H dubinski vlaži kožu, oživljava ju i ojaËava njenu prirodnu zaštitu. Koža lica postaje revitalizirana, glatka i uvijek blistavog mladolikog izgleda.

HIDRATANTNA KREMA za sve tipove kože ULTRA HIDRATANTNA GEL KREMA za suhu kožu HIDRATANTNO MLIJEKO za ËišÊenje lica BLAGI TONIK za lice bez alkohola

* info@phoenix-distribucija.hr tel.: 051 / 800 695

Dostupno u

prodavaonicama.

*ACTIVE BEAUTY popust odnosi se na 50 ml hidratantnu i ultrahidratantnu kremu za lice.

50 godina posvecena ženskoj ljepoti

Ožujak, 2014.

KULTURA Boa 7. Gumbekovi dani Edith Glazbene večeri u Mimari Ne igraj na Engleze Ella i Marilyn K2 - triumf i tragedija Meritas: Gle! Noa Majstori

POKLONI ZA VAS Koje poklone donosimo ovaj mjesec i kako do njih otkrijte na

www.citytime.hr

potražite nas i na Facebook-u /CityTimeHrvatska

LIFESTYLE Probudite svoje tijelo Čišćenje organizma Zdravlje iz prirode Trepavice i obrve Stižu nam balerinke Procvjetajte iznutra Važnost dječje igre

GASTRO Finska kuhinja Smuđ iz pećnice Pita od borovnice

PUTOVANJA Irska Volite putovati i želite podijeliti Vaše iskustvo?

Javite nam se na info@citytime.hr Glavna urednica: Tajana Šarić, redakcija@citytime.hr Urednik kulture: Denis Rostohar, denis@citytime.hr Grafički urednik: Leo D. Rostohar Fotografije: Goran Matijašec, Shutterstock Novinari i suradnici: Stana Bandur Jurilj, Irena i Goran Milek, Ljerka Pukec, Marta Duić, Monika Marušić, Rajna Raguž Direktorica prodaje: Branka Branković Hajdarević, branka@citytime.hr / 091 4799 202 Prodaja oglasnog prostora: oglasi@citytime.hr / 01 3838 116, Tajana Šarić, tajana@citytime.hr / 099 1996 525 Voditelj distribucije: Zoran Bakalović, zoran@citytime.hr / 091 4799 204 Urednica City Time portala: Ena Barbara Dujić, info@citytime.hr Direktor: Tomislav Radić, tomislav@citytime.hr / 01 3838 114 Izdavač: Dobri magazini d.o.o., Nova cesta 171 A/1 Tel.: 01 3838 116 Fax: 01 3837 096 www.citytime.hr Tisak: Vjesnik d. d. Želite li najaviti vaše događaje na stranicama City Timea? Kontaktirajte nas na: info@citytime.hr Follow us on Facebook: City TIME Hrvatska

4

ULICAMA GRADA

14. - 16. 03 .

15. 03.

17. 03.

18. 03.

Koncert „The Million Dollar Piano“ dio je stalne postave Caesars Palacea i uključuje izvedbe neke od Eltonovih najvećih hitova u karijeri kao što su Rocket man, Tiny Dancer, Saturday nights alright for fighring, Im still standing, Your song... te mnoge druge. Elton kaže “Neke od najljepših trenutaka u životu proveo sam baš na ovoj pozorinici u Las Vegasu upravo zato što sam htio napraviti show za pamćenje. Mislim da ne postoji show koji bi mogao izgledati bolje od ovoga u Vegasu ili na bilo kojoj drugoj pozornici.“ Samo 18.3. pogledajte snimku ovog jedinstvenog koncerta i uživajte u bezvremenskim hitovima koji su obilježili mnoge genracije.

MEĐUNARODNI SAJAM TURIZMA

ORTHODOX CELTS & IRISH MAIDEN

PERPETUUM JAZZILE

Na pozornici u sklopu sajma poznati će putopisci održati predavanja i prezentacije o svojim putovanjima i avanturama. Tako će se moći saznati što je sve Hrvoje Šalković doživio u Južnoj Americi, kako se Hrvoju Juriću svidjela Zambija, koga je u Myanmaru upoznao Kristijan Grubišić, gdje su putovali Putoholičari i dogodovštine i preporuke o Tajlandu, Singapuru, Maleziji, Nizozemskoj... Posebno atraktivan bit će nastup na glavnom sajamskom trgu plesačice Gayatri Marić Mondal koja pleše, ali i podučava u Hrvatskoj indijske plesne stilove Kathak, Bharatnatyam i Bollywood.

Proslave Dana svetog Patrika postale su najveseliji tulumi u gradu, a publika u Hrvatskoj je irski blagdan spremno prihvatila kao svoj nacionalni praznik. Ovaj put u goste dolazi bend koji iza sebe ima stotine klupskih i festivalskih nastupa kako po okolnim zemljama, tako i u ostatku Europe - Orthodox Celts na sceni su prisutni 22 godine tijekom kojih su objavili pet studijskih albuma, a šesti je u pripremi i očekuje se do kraja godine. Repertoar benda većim djelom je sastavljen od njihovih autorskih stvari, ali ponajveći uspjeh doživjeli su obradom klasika “Star of the County Down”.

Vokalni ansambl iz Slovenije omiljen je zbog snažnih ritmova, bogatih harmonija, neusporedive kreativnosti i osobite mješavine popa, jazza, gospela, bluesa, brazilske bossa nove, disca i funka. Trideset do pedeset solista izvodi većinom a cappella. U nastup uključuju vokalne perkusije; nevjerojatne simulacije mnoštva bubnjeva i elektronskih bitova ljudskim glasovima kao i koreografiju u kojoj grupa rukama dočarava oluju. Njihov repertoar obuhvaća aranžmane pjesama Tota, Michaela Jacksona, Earth, Wind & Fire, Billyja Joela, Abbe, Davida Bowiea i ostalih glazbenih legendi.

Boćarski dom Ulaz je besplatan

Tvornica kulture Ulaznice: 65/85 kn

KD Vatroslav Lisinski Ulaznice: 160/180/200 kn

19. 03.

20. 03.

20. 03. - 01. 04.

ZA GORSKI KOTAR Društvo “Goranin” Zagreb organizira humanitarni koncert “ZA Gorski kotar”, pod pokroviteljstvom gradonačelnika grada Zagreba Milana Bandića s ciljem da se podsjetimo, uključimo i pomognemo Goranima i Gorskom kotaru i da se podsjetimo na Zeleno srce Hrvatske i u ovim, za njega, teškim trenucima. Na koncertu će nastupati Tony Cetinski, Rajko Dujmić, Kićo Slabinac, Darko Domjan, Đani Stipanićev, Zbor Goranke, Vid Balog, Dretar Drele i mnogi drugi.

KD Vatroslav Lisinski Ulaznice: 50 kn

BOA PROMOCIJA ALBUMA

7. GUMBEKOVI DANI

Krajem prošle godine, grupa Boa objavila je svoj osmi album “Indigo”, najavljen uspješnim duetima “Uspomena sna” s Ivanom Kindl i “Pravo vrijeme” s Massimom. Sada donose novi, treći po redu singl “Lagano”, kojim najavljuju veliku koncertnu promociju novog albuma.

Pjesma „Lagano“ predstavlja pravi art-rock žanr koji je istinsko obilježje grupe Boa. U pjesmi im se ponovno pridružio kolega i prijatelj Massimo, ali ovog puta u ulozi gitarista.

Sedme ‘Gumbekove dane’, koji će se u Histrionskom domu održati od 20. ožujka do 1. travnja, otvorit će predstava ‘Kraljeva sluškinja’ Borisa Kovačevića u izvedbi zagrebačkoga Teatra Barakuda. Na manifestaciji posvećenoj glumcu Mladenu Crnobrnji Gumbeku izvest će se 14 predstava (osim hrvatskih kazališta, sudjelovat će i kazališta iz Slovenije, Srbije i BiH): Srce u koferu, Pjevaj brate II, Cabaret na crno, Bubu u uhu, Njuške, Bogi Ivač - znova, Ja i moji osjećaji, Operni cabaret, Ja, Mahaluša, Pekel na zemli, Muke po Iveku, Još si zelen, Jeste li bili u Zagrebu gospodine Cabaret

Vintage industrial bar

Histrionski dom Ulaznice: 50/60/80 kn

ELTON JOHN: THE MILLION DOLLAR PIANO

Cinestar

21. 03.

MAYALES Mayales se doista sprema duboko zaviriti u svoju kajdanku objavljenih i ne objavljenih pjesama, uključujući i radove s prvijenca “Svima želim Raj za sve”. Uz Mayalese uvijek je za očekivati interesantne goste, nove aranžmane te izvođačku napetost.

Aquarius Music Shopovi pripremili su za Vas akciju na prodajnim mjestima Varšavska 13, Kneza Branimira 29 i Maksimirska 16 uz kupnju 2 ulaznice, na poklon dobivate dvostruki CD Mayalesa i Kristijana Beluhana “Svima želim raj za sve” + “Skretanje”!

Tvornica kulture Ulaznice: 60 kn

ULICAMA GRADA

21. 03.

BURNING DOWN THE SCHOOL Par učenka zagrebačkih srednjih škola baca se na posao organizacije koncerta mladih zagrebačkih demo bendova koji imaju dobru volju (i dobar riff). Cilj im je organizirati koncert(e) diljem grada Zagreba te time promovirati mlade pop/rock bendove koji su željni nastupa, a nemaju gdje. Koncept je nastao na temelju evenata koji su mlađoj publici dobro poznati - Rock In Klasicna i Peta Gori. Ovog puta na koncertu “Burning down the school” nastupati će sljedeći bendovi: Goatfish, Glory, Lemon3, Newton and the Isaacs i Jiggybow.

Društveni centar Kino Mosor Ulaznice: 20 kn

22. 03.

21. i 22. 03.

25. 03.

ZABRANJENO PUŠENJE

LORD OF THE DANCE

EDITH

Zabranjeno pušenje održat će koncert kojim promovira svoj deseti studijski album pod nazivom “Radovi na cesti”, a odlične reakcije na prva dva singla potvrdili su da su i dalje jedan od nezaobilaznih bendova regionalne scene. Od 03. 03. do dana koncerta biti će otvorena izložba “Novi primitivizam za početnike” na kojoj možete vidjeti tranzistor babe Atifa, volan autobusa koji su provozali Pišonja i Žuga, Amilin kućni ogrtač, portret doktora Džemidžića, prvu gitaru Seje Sexona i još mnogo toga.

Ulaz na izložbu je besplatan.

Najpoznatiji irski step plesači, ponovno su u Hrvatskoj. S novom europskom turnejom nastupit će u tri hrvatska grada. U Varaždinu nastupaju 20. ožujka u Areni, potom su u Zagrebu gdje imaju dva nastupa u dva dana, 21. i 22. ožujka u košarkaškom centru Dražen Petrović, i na kraju stižu u Rijeku, 23. ožujka u sportski centar Zamet. Tvorac ove svjetski poznate plesne trupe poznati je irski plesač i koreograf Michael Flatley koji je ‘dokazao da srce i razum, ujedinjeni kroz muziku i ples, brišu sve tradicionalne granice’.

Prvi dio show-a publiku vodi na Montmartre – najpoznatiju parišku umjetničku četvrt. Dugi dio posvećen je razdoblju karijere tijekom koje je Edith Piaf ispjevala svoje najveće hitove. Video produkcija koja prati cjelokupni show uključuje dosad neviđene i ekskluzivne fotografije iz života Edith Piaf. Edith Piaf u predstavi utjelovljuje francuska pjevačica Jil Aigrot. Jil je također posudila glas za ulogu Edith Piaf u biografskom filmu ‘’La Vie en Rose’’. Njezina izvedba i interpretacija je rezultirala svjetskom prepoznatljivošću.

Arena Ulaznice: 170/220 kn

KD Vatroslav Lisinski Ulaznice: 170/200/230 kn

Tvornica kulture Ulaznice: 70/90 kn

5

6

ULICAMA GRADA

25. 03.

GLAZBENE VEČERI U MIMARI

25. - 27. 03.

50. ROĐENDAN KEREMPUHA

27. 03.

28. 03.

Koncertna direkcija Zagreb u Hrvatsku dovodi najuglednije svjetske glazbenike, organizira nastupe hrvatskih umjetnika u zemlji i svijetu i promovira hrvatsku glazbu i glazbenike u inozemstvu.

Ovog puta, u sklopu “Glazbenih večeri u Mimari” nastupaju pijanistica Tamara Jurkić Sviben, violončelist Pjeter Guralumi, a kao gosti nastupit će mezzosopranistica Sofija Cingula i pijanistica Ivana Godec-Vinceković. Izvodit će se djela G. Fauréa, G. Cassadóa, I. Langa, L. Mjeda Čuperjania i D. Šostakoviča.

2014. godina od posebnog je značaja za Satiričko kazalište ˝Kerempuh˝.

U njoj se 25. ožujka, slavi veliki jubilej, pedeset godina postojanja ove kazališne kuće. U tih proteklih pet desetljeća ˝Kerempuh˝ je ostvario preko 215 premijera, odigrao 20.392 predstave koje je pogledalo 6.640.062 ljudi. Glumački ansambl nastupao je gotovo svaku večer i to pred punim gledalištem. Uvod u proslavu bit će gostovanje predstave G. Feydeaua „Buba u uhu“ na VII. Gumbekovim danima u Histrionskom domu, a zatim 26. i 27. ožujka slijede dva jedinstvena kazališna događaja, dvije hit predstave, „Gospođa ministarka“ B. Nušića i „Krletka“ J. Poireta“.

Velikan UK blues scene, okružen glazbenicima koji su svoje doprinose, kroz koncerte ili radom u studiju, dali velikom dijelu britanske i svjetske rock ‘n’ roll svite 27. ožujka nastupa u Vintageu. I Uz Beakera, na sceni stoje basist John Price i Steve Gibson – bubnjar koji je svojevremeno svirao u čuvenom punk rock bendom Buzzcocks.

Njih trojica na ovogodišnjoj turneji promoviraju novi album naslovljen ‘’Between The Lines“ (2013), a njihov je nastup energična mješavina svih blues žanrova popraćena s dobrom dozom humora.

Bohren & Der Club Of Gore su njemački dark ambient jazz i doom jazz sastav, iza sebe imaju 7 studijskih albuma, te nadolazeći 8.

“Piano Nights” koji izlazi početkom 2014. godine i u sklopu čije turneje dolaze u Močvaru. Prvi album “Gore Motel” su izdali 1994. godine i od onda počinje njihovo alkemijsko povezivanje jazza, ambijentalne glazbe i doom metala. Njihovi veliki fanovi su Stephen O’Malley (SunnO) i Mike Patton koji ih izdaje za tržište SAD-a i pojavljuje se na njihovom posljednjem “Beileid” albumu iz 2011. godine.

Vintage industrial bar Ulaznice: 40 kn

Močvara

02. 04.

02. 04.

Muzej Mimara

Satiričko kazalište Kerempuh Ulaz besplatan

29. 03.

S.A.R.S Beogradska grupa S.A.R.S. održat će u Tvornici kulture u subotu, 29. ožujka svoj najveći zagrebački solo koncert do sada. Grupu “Sveže amputirana ruka Satriania” (S.A.R.S.) su u Beogradu, 2006. godine osnovali Dragan Kovačević Žabac i Aleksandar Luković Lukac. Sljedeće godine snimaju pjesmu Buđav lebac, koja gotovo trenutno postaje internet megahit s preko 3,6 milijuna klikova na Youtubeu, a i danas je jedan od traženijih hitova na radio stanicama i u klubovima diljem regije Tvornica kulture Ulaznice: 60/80 kn

do 29. 03.

NORMAN BEAKER TRIO

BOHREN & DER CLUB OF GORE

STANKO ABADŽIĆ PRAG

RADIONICA LJEKOVITOG BILJA

RUFUS WAINWRIGHT

Stanko Abadžić poznati je hrvatski fotograf čiji se radovi nalaze i u Laubinoj kolekciji. Stoga nakon prošlogodišnje izložbe „Pariz – skice za portret grada“ Lauba predstavlja jednu njegovu novu izložbu i novu fotomonografiju „Prag“ u izdanju izdavačke kuće Meandarmedia.

“Izborom motiva, načina gledanja, te crno bijele tehnike, ove fotografije kao da su snimljene pola stoljeća ranije. Na tragu novog objektivizma i neorealizma 20-ih i 30-ih godina prošloga stoljeća Abadžić bira dijelove Praga u kojima vlada duh prošlosti, ambijente koji se nisu mijenjali.” (Marija Tonković).

Na ovoj radionici možete naučiti kako i koje ljekovito bilje uzgajati u svome domu. Osim mogućnosti upoznavanja najpoznatijih vrsta i pravilnog načina njihova sabiranja, članovi bi mogli steći i osnovna saznanja o njihovoj primjeni, izradi biljnih pripravaka, uzgoju u vlastitom vrtu. Radionica je namijenjena odraslima. Radionica se odvija srijedom od 18 sati. Voditeljica radionice – Gruda Špicer.

Rufus Wainwright je bez sumnje jedan od najvećih pjevača, skladatelja i izvođača svoje generacije. Rođen je u New Yorku, a odrastao u Montrealu.

Kao pjevač i tekstopisac, u svojoj bogatoj glazbenoj karijeri, objavio je sedam studijskih albuma i dva hvaljena live albuma, uključujući i ‘’Rufus Does Judy At Carnegie Hall’’ koji je bio nominiran za nagradu Grammy. Njegov široki stvaralački opus zadire i u područje opere, kazališta i filma. Rufus Wainwright će se hrvatskoj publici predstaviti u solo varijanti, sa samostalnim izvedbama uz klavir.

Lauba, Baruna Filipovića 23a

Srijedom u 18 sati/Dom kulture Prečko, Prečko 2a Informancije na 01/3865806, 091 3027415, 091 5342666

KD Vatroslav Lisinski Ulaznice: 190 - 310 ovisno o mjestu

KAZALIŠTE

foto: Ines Novković

Bonnie Greer: ELLA I MARILYN Kazalište Komedija 23. i 24. 03.

Ova zanimljiva priča portretira dvije velike umjetnice – Ellu Fitzgerald i Marilyn Monroe u doba njihovog poznanstva tijekom jednog posebnog tjedna 1955. godine u Americi. Tada već vrlo popularna i svjetski poznata zvijezda Marilyn Monroe saznaje da njena omiljena crna pjevačica Ella Fitzgerald ne smije nastupati u elitnom jazz klubu Mocambo u Los Angelesu. U doba rasne segregacije u Americi takve su zabrane vrlo jake i Marilyn se odlučuje na hrabar i riskantan potez. Naziva vlasnika

P.I. Čajkovski: ANA KARENJINA HNK Zagreb 04. i 05. 04.

Prema Tolstojevu romanu, na izabranu glazbu P. I. Čajkovskog, u koreografiji Lea Mujića

kluba Mocambo i obećaje mu da će sjediti u publici, u prvom redu njegovog kluba, ukoliko pozove Ellu za nastup. Prelijepa glumica uspije u svom naumu, održi obećanje i zaista iz prvog reda prati nastup svoje omiljene pjevačice čitav tjedan njenih nastupa. U garderobi iza scene zadimljenog jazz kluba dvije velike zvijezde postaju prijateljice i zauvijek promijene život jedna drugoj. Uloge: Zdenka Kovačićek i Vanda Winter.

Režija: Nina Kleflin

Jedan od najpoznatijih romana svjetske književnosti Ana Karenjina, nastao iz pera velikoga ruskog pisca Lava Nikolajeviča Tolstoja, od svojega nastanka sedamdesetih godina 19. stoljeća uzbuđuje čitatelje diljem svijeta. Fatalna, strastvena i zabranjena ljubav Ane Karenjine, udane žene i majke prema mladom grofu Vronskom postala je i ostala nepresušna inspiracija mnogim kazališnim i filmskim autorima.

Pamtimo nekoliko filmskih i kazališnih zvijezda, koje su utjelovile lik ove tragične žene, razapete između strasti i obiteljskih obaveza, spremne radi svoje velike ljubavi i umrijeti. Roman je svoje prvo baletno uprizorenje doživio tek 1972. u Boljšoj teatru, a otada je nekoliko velikih baletnih kazališta uprizorilo ovaj intrigantni literalni predložak na glazbu različitih autora. Za praizvedbu u zagrebačkom Baletu adaptaciju romana i izbor glazbe napravili su Leo Mujić i Valentina Turcu, predstavu će koreografirati Leo Mujić, scenografiju i dizajn specijalnih zvučnih efekata osmislio je Ivan Kirinčić, a kostime Alan Hranitelj.

Ranko Marinković: GLORIJA Teatar ITD 26. i 28. 03.

Glorija, čudesni i čudovišni mirakul Ranka Marinkovića, objavljen je 1955. godine i zasigurno je najpoznatiji komad jednog od najvećih hrvatskih književnika. Glorija nudi melodramatski zaplet ljubavne priče u udaljenoj otočkoj biskupiji u kojoj ambiciozni svećenik trenira bivšu cirkusantkinju za izvođenje crkvenih čuda kako bi povratio izgubljenu pastvu. U novoj postavci Glorije redatelj Saša Božić izbjegava poigravanje sa oprekama: kazalištecrkva-cirkus. U Božićevoj Gloriji mi smo u vizualnom spektaklu cirkusa,

dok je čudo preneseno iz radnje u čudesnost izvedbe tijela (kroz demonstracije akrobatske yoge i podražavanje melodramatskih gesti pop šlagera) te izloženost viziji i slutnji pogleda. Politika čuda u Gloriji razotkriva pogled kao nadgledanje tuđega tijela: Glorijina nedostupnost Don Jerinu pogledu iz komada širi se i na promašaje Glorijina promatranja same sebe. Čudo izvedbe odmiče se od neuspjeha ženskog tijela kojeg konstantno svojataju i manipuliraju muškarci (otac - vlasnik cirkusa i zaljubljeni svećenik). U naslovnoj ulozi Glorije pojavljuje se Nataša Dangubić, dok preostali dio glumačkog ansambla predstavlja čitavu novu generaciju nadarenih glumaca sklonu beskompromisnom kazališnom istraživanju.

Vladimir Đurđević: NE IGRAJ NA ENGLEZE Satiričko kazalište Kerempuh 16. 03.

U središtu Đurđevićevog, samo prividno, „lakog” zapleta, nalaze se trojica urbanih tridesetogodišnjaka, „zaglavljenih” već negdje na prvim životnim krivinama ili zbog inferiornosti prema zaposlenoj supruzi (Paun), ili zbog nemogućnosti da se dokaže kroz površne seksualne avanture (Piksi), ili pak neodoljivog nagona da, koristeći kao „masku” nevine šale, ponižava vlastite prijatelje

(Bule). Međutim, isto toliko bitan protagonist drame Ne igraj na Engleze - protagonist koji se istovremeno nalazi i u njima, ali i izvan njih - jest jedan od suštinskih zloduha ljudske prirode: strast prema kockanju, točnije klađenju.

U predstavi glume Hrvoje Kečkeš, Borko Perić i Tarik Filipović, a režiju potpisuju Vinko Brešan i Željka Udovičić.

7

8

KNJIGE, CD, DVD GRUPA AUTORA

Čaša puna zdravlja Mozaik knjiga, 89,10 kn

Ova knjiga obuhvaća sve osnovne informacije kojima biste trebali raspolagati u pogledu te sjajne, životvorne hrane u čaši: od potpunih informacija o tome koliko je dobra do samih iznimno djelotvornih recepata. Ovi su napitci bogati okusom, prepuni hranjivih tvari i u svim duginim bojama, a uskoro ćete ustanoviti koje vam voće i povrće daje ono što tražite – kondiciju, energiju ili jednostavno opće dobro zdravlje. Stoga, što prije počnete piti sokove, to ćete se prije osjećati sjajno!

REHA ÇAMUROĞLU Kratkotrajna odgoda Naklada Ljevak, 107,10 kn

Povijesni roman Kratkotrajna odgoda cijenjenoga turskog pisca Rehe Çamuroğlua temelji se na neuspjelom pokušaju atentata 1905. godine i rasvjetljava posljednje dane Crvenog Sultana i Osmanskog Carstva, kao i zakulisne političke igre i njihove posljedice. Monsieur Charles sa suprugom Annom početkom 20. stoljeća iz Belgije bježi u Istanbul, ne bi li ondje krenuo ispočetka.

Kao stručnjaku za eksploziv, ponuđeno mu je da izvede atentat na Abdulhamida II., turskog Crvenog Sultana. Roman je pisan klasičnim stilom i predstavlja najljepše napisane stranice suvremene turske literature.

MERITAS: Gle!

JAKO GLASNO I NEVJEROJATNO BLIZU

Novi album “Gle!” je album koji apostrofira prepoznatljivost grupe Meritas, i to kroz raskoš Anitinih i Merinih kompozicija, ali i njihovu snažnu i dojmljivu interpretaciju koja poput rijetkog začina podcrtava njihov glazbeni izričaj. Iako na isti, pažljiv i dostojanstven način, prilaze svakom svom albumu, na ovom su prizvale još jedan izazov - u stvaranje albuma “Gle!” krenule su s novim suradnicima što je velika novost u njihovom procesu rada.

Temeljen na proslavljenom bestseleru autora Jonathana Safrana Foera, film je priča koja se odvija u umu Oskara Schella, inventivnog 11-godišnjaka iz New Yorka čije će ga otkriće ključa kojeg je posjedovao njegov otac, a koji je poginuo u terorističkim napadima 9. rujna, odvesti u užurbanu potragu za bravom koju ključ otvara. Njegova potraga odvodi ga svuda po gradu gdje susreće različite vrste ljudi svaki od njih preživjeli na svoj način - koji mu pomažu otkriti misteriju oko njegovog oca, čuvajući vezu s čovjekom koji je pomogao Oskaru suočiti se sa svojim strahovima u vezi glasnog, opasnog svijeta koji ga okružuje. U glavnim ulogama: Tom Hanks, Thomas Horn, Sandra Bullock, Zoe Caldwell, Dennis Hearn.

PHARRELL WILLIAMS: G I R L

KRŠ I LOM

STIPE BOŽIĆ

K2 - triumf i tragedija V.B.Z., 108,00 kn

K2 alpinisti zovu “Divljom planinom” i smatraju je najopasnijom od svih osamtisućnjaka, puno težom za uspon od samog Everesta.

Knjiga K2 – trijumf i tragedija potresna je i dramatična priča o usponu na K2 - “Divlju planinu”, sportskom trijumfu koji se prilikom silaska s vrha pretvorio u tragediju i grčevitu borbu za preživljavanje. Stipe Božić autor je više alpinističkih i putopisnih knjiga, ali upravo u ovoj knjizi ispripovijedao je svoje najdramatičnije penjačko iskustvo, koje ga je dovelo do psihičkog i fizičkog ruba, i tijekom kojeg se neprestano borio i za svoj život i za život svojih penjačkih partnera.

Solo album Pharrella Williamsa “G I R L“, od 07.03. je u prodaji i u Hrvatskoj.

Album je najavljen hitom “Happy” koji je postao globalni hit i glazbeni fenomen u vrlo kratkom roku. Osim megapopularrne pjesme Happy, na albumu ima još devet pjesama. Na pjesmi Bran New gostuju Neil Rodgers i Justin Timberlake, na pjesmi Come Get it Bae gostuje Miley Cyrus.

Iz animacijskog studija Walt Disney dolazi urnebesno zaigrano putovanje – Disneyjev Krš i lom. Glavni lik Ralph desetljećima je igrao ulogu negativca u svojoj popularnoj video igri. Hrabro se odlučuje na promjenu te kreće u akcijom nabijenu avanturu kojom želi svima dokazati da je on istinski heroj s velikim srcem. Dok istražuje uzbudljive nove svjetove video igara, udružuje se s neobičnim novim prijateljima uključujući živahnu i neprilagođenu Vanellopu von Schweetz. Kada zao neprijatelj ugrozi njihov svijet, Ralph shvaća da u svojim ogromnim rukama drži sudbinu svih video igara.

FILM NOA

DUŽI PUT DO DNA

Noah/SAD/povijesni spektakl

Režija: Darren Aronofsky Uloge: Russell Crowe, Sir Anthony Hopkins, Emma Watson, Jennifer Connelly

Potpuna priča o Noi - posljednjem pravedniku u svijetu nasilja i korupcije - i arki koju mora sagraditi prije no što svijet bude uništen, sadržana je na tek nekoliko stranice Knjige Postanka. No, te stranice imale su dubok i trajan utjecaj na milijarde ljudi širom svijeta prikazujući mogućnost ljudskog iskupljenja i nade čak i u trenutku suočavanja s potpunim uništenjem.

A long way down/Velika Britanija, Njemačka/ komedija

Režija: Pascal Chaumeil Uloge: Pierce Brosnan, Toni Collette, Aaron Paul, Rosamund Pike, Imogen Poots

Četvero stranaca susreće se na Novogodišnju noć na vrhu jedne londonske zgrade gdje su se zaputili izvršiti samoubojstvo. Na sreću njihovi su planovi o usamljeničkoj smrti uništeni pošto susretnu jedni druge. Hoće li baš svi uspjeti odustati od skoka u smrt i kako će se priča razviti?

NON-STOP Akcijski triler

Režija: Jaume Collet-Serra Uloge: Liam Neeson, Julianne Moore, Anson Mount

Radnja filma odvija se na međunarodnom letu New York - London. Tijekom leta, američki savezni agent prima seriju prijetećih poruka: svakih 20 minuta bit će ubijen jedan putnik, sve dok se 150 milijuna dolara ne prebaci na tajni bankovni račun…. Utrka s vremenom tek je počela.

HOTEL GRAND BUDAPEST TARZAN 3D 4DX

MAJSTORI

Režija: Reinhard Klooss Sinkronizirano

Režija: Dalibor Matanić Uloge: Areta Ćurković, Nikša Butijer, Goran Bogdan, Bojan Navojec

Tarzan 3D 4DX/Njemačka/animirana akcijska avantura

Kralj džungle vraća se na velike ekrane u izvrsnoj animaciji i spektakularnom 3D-u.

Ova vizualno zapanjujuća animirana akcijska avantura donosi malo drugačiju verziju klasika - Tarzan i njegov svijet suočiti će se s prijetnjom predsjednika velike kompanije koji je tu istu kompaniju preuzeo od Tarzanovh roditelja nakon njihove pogibije u avionskoj nesreći. Uz pomoć Jane koja se bori za očuvanje afričke džungle, Tarzan će u borbi za svoj sadašnji dom otkriti svijet kome je nekoć i sam pripadao.

Hrvatska/komedija

Keka je virtuozna domaćica koja pati zbog letargije u koju je ušao njen brak s Bajom, zabrinutim željezničarom. Da bi sve bilo gore, Keki se mahnito udvara Ilija, majstor za popravke koji svojom nespretnošću izaziva pravu apokalipsu gdje god se pojavi. Nakon što Baja napokon shvati Ilijine namjere i nakon što joj demoliraju cijelu kuću svojim nespretnim obračunima, Keka odlučuje napustiti obojicu muškaraca te odlazi na put tamo gdje je jedino donekle osjetila sreću – u malo primorsko mjesto gdje su ona i Baja bili na bračnom putovanju... Stvari se dodatno počinju komplicirati jer Keka zapne za oko Luji, atipičnom usamljenom ribaru-galebu.

Baja i Ilija istovremeno odlučuju krenuti na put, u najveću avanturu svojih života ne bi li dokazali svoju ljubav prema Keki...

Akcijski triler

Režija: Wes Anderson Uloge: Ralph Fiennes, Edward Norton, Owen Wilson, Bill Muray

Radnja filma odvija se u slavnome europskom hotelu u razdoblju između dva rata, a prepričava priču o avanturama njegovog legendarnog vratara Gustava H. i dječaka po imenu Zero Moustafa.

Priča uključuje i krađu, te pronalazak neprocijenjive renesansne slike i borbu za ogromno obiteljsko bogatstvo.

9

GADGETI

ČUVAR VAŠEG SLOBODNOG VREMENA!

Obavljamo usluge čišćenja i redovnog održavanja: - privatnih kuća i stanova - poslovnih ureda i drugih prostora - stambenih zgrada - staklenih površina Obavljamo uslugu košnje i održavanja drugih travnatih površina.

OLLOCLIP 4 IN 1

Vlasnici iPhone-a koji žele više od svojih fotografija, konačno su došli na svoje. Olioclip 4-in-1 nudi sistem od 4 objektiva u jednom uređaju; “riblje oko”, širokokutni objektiv i dva makro objektiva (s povećanjima od 10 i 15 puta). Uređaj je vrlo jednostavan za instaliranje - umetne se na rub uz koji se nalazi otvor kamere. Olloclip 4-in1 dolazi u crvenoj, crnoj i bijeloj boji i dostupan je za iPhone 4, 4S, 5, 5S i za petu generacije iPod Touch.

Ukoliko želite podignuti fotografije svojim iPhone uređajem na viši nivo, održati dojmljivu prezentaciju prijenosnim projektorom ili ste zaljubljenik u video snimanje, na pravom ste mjestu. Donosimo nekoliko “must have” gadgeta upravo za vas...

više informacija potražite na www.citytime.hr

ZTE PROJECTOR HOTSPOT

Uživanje u filmu, seriji ili pregledu fotografija na 305 cm projekcijskom ekranu, nikada nije bilo dostupnije i jednostavnije. ZTE-ov projector hotspot je 2 u 1 uređaj baziran na Android 4.2 sistemu - prijenosni projektor i hotspot omogućuje Wi-Fi povezivanje do 8 korisnika (podržan IPV6), a projekcija zapisa je moguća direktno s uređaja, interneta, računala ili smartphone-a. Osim za “kućno” uživanje, ZTC projector hotspot je idealan i za poslovne prezentacije.

Obavljamo usluge glačanja.

Obratite nam se s povjerenjem!

Odmorite se od čišćenja!

Oslonite se na nas!!

091/9564 349 01/6150 104 cistilica@cistilica.hr www.cistilica.hr

GEONAUTE 360

Snimanje regularnom video kamerom ograničeno je na ono što stane u kadar. No, sada više nema potrebe za odabirom kadra, jer kadar je svuda oko vas. Opremljena s 3 širokokutna objektiva s po 8 MP, Geonaute 360 nudi vam video kadar od 360 stupnjeva vodoravno i 150 stupnjeva okomito. Moguć je odabir tri moda: standardni, panoramski i flat. U panoramskom modu, nakon što video datoteku spustite na računalo, mobilni telefon ili tablet, birate kut gledanja rotirajući snimku po želji i to 360 stupnjeva čime zaranjate u sasvim novu dimenziju video snimki. Vaše snimke s izleta, proslava, putovanja, ljetovanja i zimovanja više nikada neće biti iste i svaki put moći ćete je doživjeti iz drugog kuta gledanja.

L PAINTBARLO ĐENDANI

I DJEČJI K S T R O P S I

AvenueBall

Slavonska av. 3, Zagreb 095/ 9114 630, 01/6187 141 www.avenueball.com

AKTIVNOSTI Ako vaše dijete želi nešto što će ga u razredu učiniti glavnim frajerom ili frajericom onda je to paintball ili sportski ročkas. Baš takvi ročkasi vas čekaju u Sportskom centru AvenueBall! U sigurnom i zatvorenom prostoru, vaše dijete će uz nadzor animatora i instruktora paintballa imati ročkas koji će uvijek pamtiti. Na velikom paintball poligonu imaju kompletnu opremu i neograničen broj kuglica tako da mogu pucati bez straha da će ostati bez municije. Ako dijete ima manje od 9 god., osmislili smo paintball koji je prikladan za taj uzrast jer djeca ne pucaju jedni na druge nego uz nadzor instruktora imaju štafetno natjecanje u gađanju meta. Drugi dio rođendana rezerviran je pak za razne sportske igre, naravno uz vođenje i nadzor iskusnih animatora. Čak i roditelji koji piju kavicu u caffe baru sportskog centra najčešće se pridruže svojoj djeci jer je teško odoljeti dobroj atmosferi na terenu. Dodatno, AvenueBall organizira i “Sportske ročkase” koji će djeci omogućiti nezaboravan doživljaj jer mogu zaigrati neke od zanimljivih sportskih igara poput malog nogometa, graničara, povlačenja užeta ili skakanja u jutenim vrećama.

Teren je rezerviran samo za njih! Za malo starije, tu su tzv. paintball treninzi koji uključuju kompletnu opremu i instruktora paintballa. Za igru je potrebno minimalno 9 sudionika. Čeka vas odlična zabava i nezaboravan doživljaj! Dođite!

Ako volite okupiti društvo kod sebe u subotu navečer predlažemo da vaše društvo zabavite uz moderne društvene igre. Ne, nismo time htjeli reći da ste podjetinjili. Od vremena kad smo bili mladi i kad su gotovo jedine igre bile “Čovječe ne ljuti se” i “Monopoly”, dosta toga se promijenilo.

Unatrag nekih 15-tak godina u svijetu, a posebice na njemačkom tlu razvija se potpuno novi žanr društvenih igara koji u ove igre ubacuje visoko sociološki i edukativni karakter. Faktor sreće u ovim igrama je sveden na minimum ili ga čak i nema. Igrač i njegova mogućnost planiranja u igri je u prvom planu. Njemački autori mislili su i na dragocjeno vrijeme modernih ljudi tako da vrijeme potrebno za jednu igru uglavnom ne prelazi 90 minuta. Ali, ono što je najvažnije, u svim igrama je ostala najvažnija komponenta - zabava! Trenutno je u svijetu preko 50.000 različitih naslova i gotovo da i nema tematike koja nije pretvorena u društvenu igru Udruga za promicanje društvenih igara “Igranje” je potekla od grupe građana koja se 2010. godine okupila oko web stranica Igranje.org i s vremenom uvidjela kako društvene igre mogu pozitivno utjecati na živote djece, mladih, kao i samih obitelji. Povedeni ovom temom, te kao veliki zaljubljenici u moderne društvene igre koje se igraju za stolom počinju se aktivno baviti okupljanjem svih dobnih skupina prezentirajući im igre i pomažući u prvim koracima pri igranju. Iza sebe imaju nekoliko uspješno organiziranih Dana društvenih igara, na kojima su i uvidjeli kako postoji veliki interes za ovakvim tipom misaono-edukativne zabave kod mladi ljudi pa su stoga i osnovali udrugu. Društvene igre koje promiče udruga su igre koje u sebi uvijek sadrže misaoni i edukativni karakter, te snažno potiču razvoj strateških, taktičkih i intelektualnih vještina, pozitivno utječući na razvoj čovjeka.

MALIENICI STV ZNAN

Fora radionice

Zumbulska 25, Zagreb www.foraradionice.com

NE IGRE E V T Š U R D SLE ZA ODRA

Igranje

Udruga za promicanje društvenih igara

Rafe Barišića 4, Zagreb www.igranje.hr

“Fora radionice” osmišljavaju i organiziraju radionice i događanja na kojima se djeci pruža prilika da postanu znanstvenici, istraživači ili inženjeri. Pomno odabrani, stručni i temeljito educirani voditelji radionica, odgovaraju na brojna dječja pitanja, a pritom jačaju njihov interes za znanost, tehnologiju, učenje i znanje.

Potaknuti sa 1000 Zašto? i 1000 Kako?, “Fora radionice” nude prestižne, aktualne, zabavne i prije svega kvalitetne sadržaje: Za malu djecu - program “Predškolska fora znanost”. Za djecu koja pokazuju izniman interes za tehniku, inovatorstvo i znanost formiran je kompleksan projekt “Centar za male izumitelje”. Za djecu nižih razreda osnovne škole - tjedne radionice “Znanstveni eksperimenti za djecu”, te popularne rođendanske zabave “Luda znanstvena rođendaonica”. Za stariju djecu - program “Fora znanost”. Obogaćujući program iz sfere prirodnih znanosti koji također kroz eksperimente i set praktičnog rada daje djeci priliku da iskuse i zavole znanost, razviju znanstveni način razmišljanja i nauče neke od prirodnih zakona kroz vlastito iskustvo. Subotnje “Fora znanstvene ekspedicije”; “Znanstveni Fora kampovi” proljetni, ljetni i zimski. “Fora instrukcije” - pomoć pri svladavanju gradiva djeci koja otežano usvajaju gradivo prirodnih predmeta, ili djeci koja trebaju drugačiji pristup kako bi ostvarila svoj maksimum u učenju.

11

12

TEMA BROJA

PROBUDITE SVOJE TIJELO Stižu prve zrake sunca i priroda se polako budi . Čovjek se odmah bolje osjeća, aktivniji je i spremniji za tjelesne aktivnosti. Vrijeme je za promjenu u ishrani, da se organizam malo odmori od zimske hrane. Dobro će doći i trening jogging-a u kombinaciji sa kućnim aktivnostima. Došlo je vrijeme da se probudimo iz našeg zimskog sna!

Funkcioniranje po principu kuća-auto-uredauto-kuća svakako nije dobro ali je za većinu ljudi postalo normalno. To je znak da je krajnje vrijeme da promjenite svoju svakodnevicu sa trčanjem ili drugim aktivnostima.

Krenite polako i budite spremni na laganu upalu mišića. Ne brinite, sve je to kratkog vijeka i kada vam tijelo uđe u kondiciju, nećete imati problema. Ukoliko bolujete od nekih kroničnih bolesti, savjetujte se sa svojim liječnikom o načinu treniranja koji vam najbolje odgovara. Možda nećete odmah početi sa trčanjem već sa laganim hodanjem pa bržim hodanjem i na kraju sa trčanjem.

Iz ormara izvadite svoje trenirke, prsluke, tajice, štucne, tenisice za vaše sportske aktivnosti. Ne pretjerujte sa odjećom. Ne smije vam biti vruće kada izlazite iz kuće. Ukoliko je hladnije vrijeme, zaštitite ruke, uši i nos jer ovi djelovi tijela su podložni promrzavanju. Materijali sportske odjeće danas, održavaju vašu tjelesnu temperaturu stabilnom i ne upijaju vlagu već je propuštaju tako da vaša odjeća neće biti teška i mokra uslijed znojenja. Ukoliko trčite na večer kada se već spusti mrak, ne zaboravite nositi upadljive

jarke boje ili se pobrinite da imate florescentne trake-znojilice oko gležnjeva ruku ili nogu.

Neinformirani joggeri u svom entuzijazmu počnu trenirati prenaglo i nakon par dana obično završe u toplini svoje fotelje kukajući i pitajući se zašto si netko samovoljno želi priuštiti takve muke. Nemojte i Vi biti jedan njih! Program postepenog uvođenja u trčanje je puno mudrija varijanta jer se u početku sastoji od više hodanja i trčkaranja.

Ova metoda nije tako mukotrpna a definitivno je učinkovita! Držite se programa, čak i onda kada osjetite da bi mogli više, jer lako je pretjerati kada se dobro osjećamo i mislimo da imamo puno snage jer u tom slučaju, posljedice dolaze kasnije. Neka vam ne bude neugodno pred drugim joggerima što trčite “penzionerski”. Vi pratite svoj program bez obzira na sve.

Iz ormara izvadite svoje trenirke, prsluke, tajice, štucne, tenisice za vaše sportske aktivnosti.

TEMA BROJA Osnova uspješnog programa je trčanje koje traje 20 do 30 minuta 3 puta tjedno. Ukupno trajanje programa je 9 tjedana. Krenimo! a) Jedite barem 1 sat prije treninga, nikada ne trčite punog želuca. b) Pijte tekućinu i kada niste žedni, malo po malo. Ukoliko osjetite potrebu za puno vode, znači da ste pretjerali i da je vaš organizam već dehidrirao. c) Ne zaboravite pravilno disanje dok trčite – udisaj kroz nos, izdisaj kroz usta. d) Na početku se istegnite i zagrijte svoje tijelo - ono čega se sjećate sa satova tjelesnog iz škole je dovoljno. Na kraju treninga ćete se opet istezati za opuštanje mišića. e) Ne obraćajte pozornost na brzinu svog trčanja - ključ uspjeha je u planskom povećavanju napora; brzina će doći postepeno.

1. tjedan: pet minuta žustrog hoda za zagrijavanje, a zatim izmjena 60 sekundi trčanja i 90 sekundi hodanja sve dok ne prođe 20 minuta.

2. tjedan: nakon pet minuta zagrijavanja hodanjem (svaki sljedeći tjedan tako počinjete), izmjenjujte 90 sekundi trčanja i dvije minute hodanja, opet dok ne prođe 20 minuta.

3. tjedan: nakon zagrijavanja dva puta ponovite ovaj slijed: trčite 90 sekundi, hodajte 90 sekundi, a zatim prvo trčite tri minute pa hodajte tri minute.

4. tjedan: nakon zagrijavanja trčite 400 m (ili tri minute), hodajte 200 m (ili 90 sekundi), zatim trčite 800 m (ili pet minuta), hodajte 400 m (ili 2,5 minute), trčite 400 m (ili tri minute), hodajte 200 m (ili 90 sekundi) te na kraju trčite 800 m (ili pet minuta).

5. tjedan: zagrijavanje, trčanje 3.200 m (20 min) bez hodanja.

6. tjedan: zagrijavanje, trčanje 3.600 m (25 min) bez hodanja.

7. tjedan: u svim verzijama; zagrijavanje, trčanje 3.600 m (25 min) bez hodanja.

8. tjedan: također isti u svim verzijama; zagrijavanje, trčanje 4.400 m (28 min).

9. tjedan: zagrijavanje, trčanje 4.800 m (30 min).

Vježbe istezanja u paru Uvijek se preporuča savjetovanje sa liječnikom ili stručnom osobom koja će na temelju vašeg zdravstvenog stanja odrediti vježbe adekvatne vašem zdravstvenom stanju. Ove vježbe namjenjene su osobama bez zdravstvenih problema.

Ponoviti svaku vježbu najmanje 2 puta, te pojedinačni položaj zadržati od 10 do 15 sekundi. Tijekom istezanja kontinuirano disati bez zadržavanja daha, udahom na nos i izdahom kroz usta.

1. Stražnja loža i leđa u pretklonu Stati prednjom stranom tijela okrenut partneru, postaviti dlanove na partnerova ramena i spustiti se s trupom u paralelan položaj s podom. Leđa su što ravnija a noge su ispružene i spojene ili širine kukova (lakše).

2. Bočno istezanje Stati bočno u širok raskoračni stav. Primiti se za dlanove, te se dodiruju unutarnja stopala. S vanjskom rukom odručiti iznad glave i spojiti dlanove. Osjetiti istezanje cijele vanjske strane trupa. Vježbu ponoviti na drugu bočnu stranu.

3. Prednja strana trupa i pregibači kukova Pri izvođenju vježbe, partner koji se spušta u pretklon treba paziti na stabilnost tijela. Okrenuti se leđima i uhvatiti ispod laktova (podlaktica i nadlaktica tvore pravi kut). Ruke su čvrsto uz tijelo, a leđa se cijelo vrijeme dodiruju. Noge su spojene i ispružene. Jedan partner se spušta u pretklon dok trup ne postane paralelan s podom. Dok je drugi partner potpuno opušten, te mu se stopala dižu od podloge, leđa opušteno oslanja na partnerova u pretklonu, a prednja strana trupa se isteže.

4. Unutarnja bedra i leđa Sjesti nasuprot partnera s nogama otvorenima u V položaj. Oba stopala su lateralno rotirana i dodiruju se.

Primiti se za dlanove i zadržati ravna leđa. Jedan partner povlači dlanovima drugoga prema sebi, te i dalje zadržava ravna leđa, dok se leđa drugog partnera zaobljuju u C položaj (zdjelica ostaje vertikalna na pod).

5. Stražnja loža i leđa sjedeći Sjesti s ravnim leđima okrenut prema partneru. Noge su paralelne, spojene i ispružene ispred tijela (ili mali pregib koljena), a stopala se dodiruju. Primiti se za dlanove. Jedan partner zadržava ravna leđa i povlači partnerove ruke prema sebi, dok se leđa drugog partnera zaobljuju prema naprijed u C položaj.

Izaberite omiljeno mjesto ( Bundek, Jarun, Maksimir, Savski nasip ili jednostavno krug oko kvarta). Pripremite omiljenu glazbu, slušalice na uši i spremni ste. Ne zaboravite da glazba u ušima mora biti pojačana tako da čujete oko sebe što se zbiva sa prometom ili ljudima.

Priprema, pozor….kreni!

13

14

TEMA BROJA

ČIŠĆENJE ORGANIZMA Buđenje iz zimskih mjeseci podrazumjeva i buđenje našeg tijela! Zimsko vrijeme utječe na svakog čovjeka. Dani nam traju kraće i češće nam se spava, stoga ne iznenađuje činjenica da imamo sve manje energije. Da bismo se vratili “u normalu” moramo se posvetiti svome tijelu i organizmu.

Naš organizam je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane. Ujedno mora i eliminirati pesticide i toksične tvari iz okoline i hrane. Ako k tome dodate stres, prebrzi ritam života i manjak tjelovježbe, dobijemo oslabljeni i preopterećeni organizam čovjeka današnjeg vremena. Sve navedeno uzrokuje tegobe poput umora, loše koncentracije, pospanosti, gubitka energije što kasnije može dovesti do depresije, preranog starenja i različitih bolesti. Detoksikacija ili čišćenje organizma pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Mnogi ljudi svjedoče o tome da im čišćenje pomaže vratiti energiju, koncentraciju i pozitivan stav općenito.

Drugi simptomi viška toksina u organizmu: • glavobolja • alergija • problemi sa kožom • zadah i neugodan miris tijela • rast Candide • depresije • mlitavost, slabo pamćenje • nadutost trbuha i plinovi • loša probava • debljanje ili prekomjerno mršavljenje • zatvor probave • prerano starenje

Čišćenje organizma možete započeti u bilo koje vrijeme godišta, posebice u proljeće i ljeti. Tada je dostupno puno više svježeg voća i povrća koje su najbolje za detoksikaciju organizma. Isto voće i povrće organizam puni vitaminima i mineralima.

Voda je zaista izvor života!

Voda je element koji izvlači hranjive tvari iz prehrane, prenosi ih u krvotok i dostavlja otopljene u stanice metabolizma. Više od 70% ljudskog tijela sadrži vodu. U krvi ima 90% vode, u ljudskom mozgu ima 85% vode, čak i kosti sadrže 30% vode.Voda je potrebna kao hrana i nadopunjavanje vitalnih tekućina, kao i za detoksikaciju krvi i tkiva te izbacivanje otpadnih viškova.

Prije nego spomenemo koliko vode treba dnevno unijeti u organizam, moramo znati na koje sve načine tijelo gubi vodu. Voda izlazi iz tijela procesom disanja, znojenja, mokrenja i obavljanja stolice. Da bi naše tijelo dobro funkcioniralo, potrebno je nadoknaditi tekućinu koja prirodnim putem izlazi iz tijela. Dakle, dnevno izgubimo 2,5 litre vode.

Hrana koju pojedemo nadoknadi oko 20%

potrebe za vodom ( pola litre). Zaključak je da dnevno trebamo popiti 2 litre.

Tijekom detoksikacije izbjegavajte sljedeće namirnice: • Fast food • Kavu, alkohol i cigarete • Sol • Zaslađene sokove i gazirane napitke • Hranu s visokim sadržajem masnoća • Slatkiše i grickalice • Konzervirana i gotova industrijska jela • Namirnice koje sadrže pšenicu i gluten

Dva puta tjedno za zdravlje

Sedmodnevni plan detoksikacije organizma ODMAH NAKON USTAJANJA popijte čašu tople vode u koju ste prethodno iscijedili pola limuna. PRIJE SPAVANJA čaša vode s jednom žlicom gline Bentonita i žličicom mljevenih sjemenki lana.

• 1. DAN možete jesti bilo koje voće, osim banana.

Preporučuju se jabuke, kruške, mandarine, naranče, grejp i kivi. Voće, svježe ili konzervirano, osigurat će organizmu sve potrebne nutrijente.

• 2. DAN možete jesti sve vrste povrća, sirovog ili kuhanog, u količinama u kojima želite. Za večeru pripremite jedan veći krumpir pečen u pećnici s komadićem maslaca. Povrće će vam dati sve potrebne nutrijente i vlakna.

• 3. DAN možete jesti sve vrste voća i povrća, osim banane i krumpira, u količinama po želji.

Nemojte se iznenaditi ako ćete imati želju za hranom jer će ona već sljedeći dan početi slabiti.

Tuna je bez dvojbe jedna od riba s najvećom hranjivom vrijednošću. Tunjevina osigurava lagan i zdrav obrok budući da sadržava nezasićene masti koje ne podižu razinu kolesterola te dragocjene vitamine koji su tako bitni za naše zdravlje. Tunjevina je osobito bogata dvama vrstama vitamina: vitaminom B12, koji pokreće metabolizam masti i bjelančevina, i vitaminom PP (niacin) koji omogućuje pretvaranje hranjivih tvari u energiju.

Sto grama tunjevine u maslinovu ulju zadovoljit će približno polovinu dnevnih potreba za vitaminom PP, gotovo upola više nego goveđe meso. Količina vitamina B12 u sto grama tunjevine zadovoljit će cjelodnevne potrebe za tim vitaminom.

Zašto konzumirati tunu Rio Mare?

- 100 g tunjevine u maslinovom ulju sadržava 18,5 g bjelančevina, više nego svježi biftek iste težine - potrebno je samo dva sata za probavljanje tunjevine, duplo manje nego za meso - sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju rizik od debljine - sadrži zdrave masti koje ne podižu razinu kolesterola - bogata je vitaminima B12 i vitiminom PP koji omogućuju pretvaranje hranjivih tvari u energiju - bogata je fosforom koji kontrolira ravnotežu živčanog sustava - djeluje kao antioksidans te zajedno s kalcijem pridonosi zdravlju kostiju i zuba - jedina ima poznatu povijest tune od mora do vašeg stola.

• 4. DAN danas možete pojesti do osam banana i popiti tri čaše mlijeka, a dopuštena je i povrtna juha.

Banane služe da bi nadoknadile kalij i natrij koji ste izgubili.

• 5. DAN možete pojesti do 600g govedine i 6 komada rajčice. Povećajte unos vode. Iz govedine ćete dobiti željezo i proteine, a iz rajčice vitamine i vlakna.

• 6. DAN govedina ili junetina i povrće u neograničenim količinama.

• 7. DAN danas možete pojesti smeđu rižu, sve vrste povrća i piti nezaslađene voćne sokove.

Tijekom dana popiti 2 litre vode uz dodatak dvije šalice biljnog čaja (zeleni čaj, kopriva, maslačak, menta) bez šećera.

TUNJEVINA S PEČENIM TIKVICAMA I UMAKOM OD BOSILJKA Sastojci za četiri osobe:

2 konzerve tunjevine Rio Mare u maslinovu ulju 160 g - 3 mlade tikvice - 2 kuhana krumpira - 20 g pinjola - svežanj bosiljka - 30 g maslinova ulja - sol Uravnotežen obrok za one koji vole profinjene okuse.

Priprema:

1. Operite tikvice, odrežite im krajeve i narežite ih po dužini na tanke ploške (za lakše rezanje možete upotrijebiti nož za guljenje krumpira). Zagrijte tavu u kojoj se neće zalijepiti za dno te ploške tikvica popecite s obje strane. U istoj tavi popecite i pinjole.

2. Ogulite krumpir i narežite ga na tanke ploške. Nasjeckajte bosiljak i izmiješajte ga s uljem te prstohvatom soli.

3. Rasporedite krumpir po tanjuru i na njega stavite tunjevinu. Dodajte tikvice i sve zajedno pospite pinjolima te prelijte umakom od bosiljka.

Jelo možete učiniti još ukusnijim: dodajte nekoliko ligurskih maslina bez koštica.

Potražite ukusne i zdrave recepte na: www.riomare.hr

16

ZDRAVLJE

ZDRAVLJE IZ PRIRODE Naši su stari većinu zdravstvenih problema rješavali prirodnim preparatima. Ono što znamo, jest da su narodni recepti koje su spravljali od biljaka iz prirode doista rješavali razne zdravstvene probleme, a ponajviše pomagali podizanju i održavanju imuniteta.

Volja za spravljanjem raznih pripravaka i korištenje svega što nam priroda nudi, vrlo vjerojatno leži u činjenici da su ljekarne nekada bile jako daleke našim bakama. Njima ništa nije bilo teško napraviti, možda zato što su imale više vremena i drugačiji sustav života nego što to imaju ljudi u današnjem vremenu. Međutim, danas se možda ipak pretjeruje u konzumiranju lijekova. Potrošnja lijekova u Hrvatskoj 2013.g. rasla je za 3,36 posto u odnosu na 2011. godinu. Hrvatski su građani popili lijekova u vrijednosti od pet milijardi kuna, a na vrhu top-ljestvice medikamenata koje Hrvati najviše piju i dalje su lijekovi protiv tlaka i kolesterola, te antidepresivi i lijekovi za smirenje. Neke lijekove i preparate možemo mirne duše potražiti u prirodi i kod kuće napraviti ili u potpunom nedostatku vremena potražiti u specijaliziranim dućanima.

Brusnica

Brusnica ima izrazito ljekovita svojstva.

Bogata je raznim vitaminima poput vitamina C i A te mineralima. Ima visoku vrijednost kalija u svojim plodovima. Istraživanja su dokazala da brusnica povoljno utječe protiv bakterijskih infekcija mokraćnih kanala.

Brusnica sprječava ljepljenje bakterija za stijenke kanala, stoga je vrlo česta preporuka doktora kod pacijenta s takvim problemima.

Djeluje u borbi protiv čira na želucu te uspješno umanjuje rizik od pojave različitih bolesti zuba i zubnog mesa. Plod brusnice je prepun antocijana, organskih kiselina te proantocijanidina, a prirodni antibiotik se nalazi u hipuričnoj kiselini. Također je bogata bioflavonoidima koji djeluju kao antioksidans koji sprječava starenje organizma i pozitivno utječe na rad srca i krvnih žila te djeluje protiv kancerogenih oboljenja kao što je rak dojke i debelog crijeva. Zbog velike razine vitamina A, dobra je kod obnove vida te je pogodna za dijabetičare jer smanjuje razinu šećera u krvi. Za vrijeme gripa i prehlada, preporučljiva je zbog bogatstva vitamina C pa djeluje kao preventiva. Svakodnevno je pijući u obliku svježeg soka i vaš imunitet će ojačati. Brusnicu bi bilo najbolje uzimati svježu, u obliku soka, jer sušene bobice imaju manje djelovanje za razliku od svježih.

Sirup od bazge

Mnogi ljudi uživaju u okusu soka od bazge jer nas svojom aromom osvježava ali također snižava povišenu temperaturu, olakšava

iskašljavanje i čisti naš organizam jer pomaže znojenje i oslobađa tijelo od toksina kod prehlada ili dugotrajnih bolesti.

Način pripreme: - U 1-2 litre hladne vode potopiti 20-40 opranih cvjetova svježe bazge. Ostaviti na odstoji 24 sata na hladnome ali ne u hladnjaku.

- Procjediti i dodati 800 gr šećera i sok od jednog limuna i ostaviti još 24 sata na hladnom uz povremeno mješanje kako bi se šećer brže rastopio.

- Procjediti kroz duplu gazu i uliti u staklene boce te čuvati na hladnom.

Ulje od nevena

Ulje od nevena regenira i njeguje oštećenu i suhu kožu lica i tijela. Posebno blagonaklono djeluje na kožu koja je predugo bila izložena suncu. Zbog visoke razine joda, ovo ulje se koristi i kao antiseptik te za ublažavanje raznih infekcija na koži. Također pospješuje cirkulaciju pa se koristi kod dekubitusa - rana koje nastaju usljed dugog ležanja u postelji.

Ulje od nevena, za koje kažu da je “melem za kožu”, blagotvorno djeluje i na ožiljke na koži.

ZDRAVLJE

Ulje od nevena možete napraviti sami. Boja ulja ovisiti će o boji cvjetova - narančasti ili žuti. Žuti cvjetovi sadrže više ksantofila dok narančasti sadrže više beta-karotena.

Klasifikacija ulja od nevena- prva klasa: od listova nevena; druga klasa: od cijelih cvjetnih glavica; treća klasa: od kupljenih biljnih smjesa u kojima ima i dijelova listova i stabljike pa tada ulje poprimi narančasto – zelenu boju.

Priprema ulja od nevena: Zbog oksidacije i lakog kvarenja, za izradu ovog ulja je preporuka da se za bazu koristiti hladno cijeđeno ulje pšeničnih klica, suncokretovo ulje, sezamovo ulje ili bademovo ulje i već suhe cvjetove nevena jer vlažnost cvjetova utječe na trajnost ulja.

- 50 gr osušenih nevenovih latica ili cvjetnih glavica istrljati i prebaciti ustaklenu posudu koja se može heremetički zatvoriti.

- 500 ml hladno cijeđenog ulja (baza) preliti preko latica ili cvjetova da budu u potpunosti prekrivene (u protivnom se može napraviti plijesan).

- ostaviti 3 tjedna da odstoji - više puta dnevno zatvorenu posudu protresti.

- procjediti uz pomoć nekoliko slojeva gaze u tamne boce.

- ocjeđeno ostaviti još 24 sata da se odvoji talog i ponovo ga procjediti pomoću gaze u tamnu bocu.

Ulje se koristi lokalno te ga je najbolje potrošiti unutar šest mjeseci. Čuva se na hladnom i tamnom mjestu.

Lavanda

Pripravak od lavande možete jednostavno napraviti kod kuće. Pravo ulje od lavande se priprema vrlo složenim postupkom destilacije, ali prema doljnjem receptu možete napraviti djelotvoran pripravak koji će Vam biti vrlo dragocjeni sadržaj vaše kućne ljekarne. Ono djeluje umirujuće prilikom glavobolja, nervoze, umora, nesanice ili

depresije ukoliko si malo umasirate u vratne žile ili na sljepoočnice. Ukoliko želite ublažiti kašalj, navečer ga lagano umasirate na prsa i leđa. Ublažava akne, kraste, svrbež, sunčeve opekline te djeluje na samu cirkulaciju kože.

Također je dragocjeno imati lavandino ulje tijekom tuširanja, za masiranje bolnih mišića ili ako želite napraviti sebi opuštajuću kupku.

Osvježite svoj dom na način da nekoliko kapi pripravka stavite u posudice na radijatorima kojima vlažite zrak u vašem domu.

Priprema pripravka od lavande: - Staklenka od jedne litre se napuni svježim listovima od lavande na više od pola.

- Doda se maslinovo domaće ulje da se potpuno prekriju cvjetovi lavande. Kada se cvjetovi u potpunosti natope uljem, maslinovo ulje treba natočiti do vrha staklenke.

- Bocu sa lavandom i maslinovim uljem držati na suncu 30 dana (obavezno okrenuti bocu svaku dan da ulje i lavanda budu ravnomjerno raspoređeni, da maslinovo ulje izvuče iz lavande njezino ulje i da se dobro izmješaju) - Pripravak nakon toga procjediti kroz gazu i uliti u tamne staklene boce te ostaviti na hladnom.

17

18

LJEPOTA

TREPAVICE I OBRVE Mnogo puta smo u rubrici ‘Ljepota’ pisali o njezi kože lica jer ono zaslužuje posebnu pažnju. Ovog puta ćemo se posvetiti trepavicama i obrvama koje ukrašavaju naše oči a s time i cijelo naše lice. Svaka njega i posebna briga će vam se vratiti dvostruko.

Trepavice

Trepavice zajedno s kapcima štite oči od vanjskih utjecaja poput prašine, nečistoća i vlage. Možda niste znali, ali trepavice žive samo 150 do 200 dana što je od prilike pola godine. U tom periodu one ispadaju ali ne ostavljaju prazninu već ponovo izrastu. Stoga je poprilično bitno da ih njegujete kako bi nove trepavice izrasle u svom punom sjaju. Više puta smo mogli čuti da ukoliko podrežete trepavice, da će one izrasti odmah gušće i duže.

Na žalost, trepavice nisu poput vlasi kose. Dakle, to nije istina i ne savjetuje se podrezivanje trepavica!

Njega kapaka, trepavica i obrva

Kapke, trepavice i obrve možete njegovati bademovim uljem ili ricinusovim uljem. Ova ulja stimuliraju rast i svojim sastavom obnavljaju i daju zdrav sjaj.

- Natopite vatu ili 4 blazinice sa toplim bademovim uljem, stavite na oči i obrve i držite 15ak minuta - Za obrve možete imati posebnu četkicu koju ćete koristiti samo u svrhu nanošenja ulja. Nanošenje se uvijek radi u smjeru rasta obrva.

Ukoliko želite potaknuti rast prirodno malih trepavica postoji posebna receptura.

- 8 g vazelina, 5 g ricinusovog ulja i 0,2 g Polyvinox (peruanski balzam) dobro promješajte i za vrijeme noći držite na trepavicama kroz minimalno 4 mjeseca. Koristite štapiće za uši da biste doprijeli do kapaka a izbjegli oko.

- Ukoliko imate staru maskaru, četkicu možete temeljito oprati i koristiti isključivo kao četkicu za njegu sa uljem

Obrve

Obrve čuvaju oči od znoja i drugih nečistoća koje dolaze sa čela. Dlake obrva su deblje od dlaka kose i rastu sporije. Kod žena su obrve tanje nego kod muškaraca. Na rast obrva utječu neka kožna i unutarnja oboljenja. Na

primjer, kod narušene funkcije štitne žljezde, obrve postaju tanke i rijetke a ponekad čak mogu i ispadati. Obrve ne trebaju biti previše dugačke ili kratke, spojene ili imati oštar pregib na sredini obrva.

Određivanje dužine obrva: - Uzmite olovku koju ćete vertikalno postaviti prema obrvama od vanjskog ugla vaših usana. Upravo taj dio bi trebao biti početak vaših obrva.

- Uzmite olovku kojom ćete od vanjskog ugla vaših usana vertikalno olovku usmjeriti na kraj vašeg oka. Vrh olovke je mjesto gdje bi trebale završavati vaše obrve.

Ukoliko Vaše obrve trebaju korekcije, nemojte zaboraviti imati kvalitetnu pincetu s kojom ćete čupati obrve u smjeru rasta dlake. Na taj način nećete oštetiti korijen dlake niti kožu.

Ako su oči “ogledalo duše” onda našim očima moramo pokloniti posebnu pozornost pri šminkanju. Svaka žena je jedinstvena i lijepa.

Isto tako ne postoji savršena žena bez ijedne mane. Što se lica tiče, manje mane mogu se lako ispraviti pravilnim make-upom i to u tolikoj mjeri da mogu postati i prednosti.

Svaka bi žena trebala znati kako najbolje nanijeti šminku koja će isticati njenu prirod-

LJEPOTA nu ljepotu i činiti je još privlačnijom. Ovisno o obliku očiju birajte različite boje i načine šminkanja.

Uvučene oči

Izbjegavajte tamna sjenila. Radije birajte svjetlija (nijanse ružičasta, boja breskve i boja pijeska) jer će ona otvoriti pogled i oči će izgledati veće. Sjenilo nanesite od unutarnjeg kuta oka prema vanjskom i onda još malo prema van. Ako se koristite s dvije nijanse, onda svjetliju nanesite po kapku, do pregiba, a tamniju na pregib oka i malo iznad njega. Širim kistom isjenčajte nijanse kako prelazak ne bi bio previše očit. Pogled će otvoriti i tuš na gornjem kapku, ali u tankoj liniji. Maskaru obavezno nanesite na gornje i donje trepavice.

Široko razmaknute oči

Daljinu između očiju možete smanjiti ako koristite najmanje dvije nijanse sjenila, te tamniju nanesete na unutarnji kut oka i sve do sredine kapka. Od sredine pa prema vanjskom kutu nanesite svjetlije sjenilo. Pomješajte nijanse kako prelazak ne bi bio previše očit.

Oči (i gornji i donji kapak) obrubite tušem ili olovkom za oči.

Blizu postavljene oči

Nanesite korektor na unutarnji kut očiju.

Tušem ili olovkom iscrtajte liniju na gornjem kapku - i to tako da je veoma tanka na unutarnjem kutu oka i sve šira prema vanjskom.

Na rubu donjeg kapka nanesite olovku, ali samo na vanjski kut oka. Svjetlo sjenilo nanesite na unutarnji kut oka, do sredine kapka, a od sredine do vanjskog kuta tamnije sjenilo.

Pomiješajte nijanse kako prelazak ne bi bio previše očit. Maskaru naglašenije nanesite na vanjskom rubu.

Spuštene oči

Za početak nanesite tuš na gornji kapak - crtu na vanjskom rubu oka produljite nakon završetka kapka i lagano je zavijte prema gore.

Svjetlije sjenilo nanesite na unutarnjem kutu oka i po kapku, a tamnije u pregib vanjskog ruba oka i to “prema gore i van”. Cilj vam je takozvani “mačkaste oči” look. Maskaru nanesite obilno na oba kapka.

Oči oblika badema

Imate sreće jer vama svaki način šminkanja odgovara, no ako ih želite posebno istaknuti nanesite svjetlo, neutralno sjenilo od trepavica do obrva, srednje sjenilo po cijelom

kapku do pregiba, a tamno sjenilo na vanjski rub kapka. Pomješajte nijanse kako prelazak ne bi bio previše očit. Koristite tuš za oči na gornjem kapku kako bi oči izgledale veće - ako želite okruglije oči tuš nanesite samo do ruba kapka, a za orijentalni, mačkasti - liniju nastavite nakon završetka kapka i lagano je zavijte prema gore. Maskaru nanesite na gornje i donje trepavice, s nagaskom na vanjski rub.

Oči sa spuštenim kapcima

Nanesite svjetlije sjenilo na unutarnji kut oka i kapak. Zatim nanesite tamnije sjenilo na pregib kapka i nabor. Sa širom četkicom dobro “isjenčajte” prema obrvama. Tuš nanesite na gornji kapak da otvorite pogled. Maskaru nanesite na gornje trepavice a sasvim malo na donje.

Male oči

Nanesite svjetlo, pastelno sjenilo na kapke.

Tamnije sjenilo nanesite na pregib kapka.

Ispod obrva nanesite highlighter ili svjetlo (bijelo do boje kože) sjenilo. Gornji kapak obrubite tušem, ali ga razmažite ili ublažite sjenilom da ne bude previše vidljiv. Maskaru nanesite na gornje i donje kapke.

19

20

MODA

STIŽU NAM BALERINKE Mogli bismo reći da je hladno vrijeme završilo. Veselimo se tanjoj odjeći, spremanju zimske robe na donje ili gornje police ormara, laganijim jaknama, balonerima ali i bezvremenskim balerinkama! Balerinke su zasigurno pravi „must have“ komad svake garderobe, bez obzira na aktualne modne trendove. One su jednostavno uvijek „in“ !

S proljećem stižu i preokreti u garderobi, bez obzira radilo se o obući ili odjeći. Postupno se rješavamo čizama do koljena, zimskih gležnjača i bucmastih Uggsica. Kapute i pernate jakne lijepo pakiramo na tzv. „ljetni san“ kako bi bili ponovo spremni za novu zimsku sezonu. Dolaskom toplijeg vremena uskačemo u sve što je laganije i omogućavamo svome tijelu da diše!

Omiljeni proljetni komad obuće svakako su balerinke! Svojim elegantnim izgledom i udobnošću uvijek će se svrstavati na vrh top lista najpoželjnijih komada obuće. Balerinke su prilagođene ženama svake dobi i stasa te se lako kombiniraju i uklapaju u svaki stil.

Ne zaboravimo da balerinke ne ovise o modnim trendovima.

Balerinke za sve prigode

Casual stil jednostavno obožava balerinke.

Pamučna majica, traperice i sako, u kombinaciji sa sunčanim naočalama i torbom su nepogrešiv izbor u kojem ćete se osjećati nesputano, ugodno a ujedno ženstveno i trendi. Boje i dizajni tekstila na balerinkama su širokog spektra tako da možete uklopiti balerinke na svaku modnu kombinaciju.

Elegantni stil se podrazumjeva kada balerinke

kombinirate sa kratkim ili dugim suknjama, sa finim hlačama na crtu uključujući bluze ili košulje s kojima nećete pogriješiti. U tom slučaju imate na izbor lakirane balerinke, sa raznim mašnicama ili metalnim kapicama.

Sportske balerinke su relativno nove u svijetu mode. Njih su napravili zaljubljenici u sport kako bi uz trenirke ili tajice mogli biti i moderni i u trendu. Naravno, njih se također može kombinirati uz traperice i sportske sakoe. Izbor je zaista velik. Egzotični uzorci poput tigrastih ili mornarskih tekstura su sjajno rješenje za večernji izlazak u kombinaciji sa crnim bojama. Nećete pogriješiti sa tribal uzorkom ili neonski jarkim bojama.

Koliko puta ste se našli u situaciji da noseći visoke potpetice noge vas toliko bole da bi najrađe ih skinuli i hodali bosi? Međutim, ako si ponesete rezervne balerinke koje odgovaraju vašem stylingu..imate pravu utjehu za vaša umorna stopala. S obzirom da su balerinke male, svaka torba će ih sakriti kao back-up varijantu ukoliko vam zatrebaju.

Još jedna vrlo zanimljiva stvar, svoje stare balerinke koje niste još iznosili možete na jednostavan način učiniti novima tako da na njih nalijepite zakovice, dodate predimenzionirane ukrase i slično. Izbor je zaista jako

velik, pa ako ste prava obožavateljica ovih neodoljivih cipela požurite po svoj par i uživajte u elegantnim, proljetnim koracima na vaš vlastiti način. Modni dodaci poput velikog broja tankih ili debljih narukvica, šarenih ogrlica ili ukrasa za kosu uz prikladne balerinke doći će još više do izražaja. Ako k tome dodate veliku modernu torbu i vaše omiljene sunčane naočale, spremni ste za proljetni look i jurnjavu gradom !

Funkcionalne, ugodne i komforne, pojavile su se još u 16. stoljeću kada su ih uz žene, nosili i muškarci. S obzirom da moda uvijek iznenađuje, može se očekivati da ono što je u jednom trenutku IN, već sutra će se izbjegavati - tako je bilo i s balerinkama. U 18. i 19. stoljeću više ih se nije moglo vidjeti na ulicama, tu su vladale visoke potpetice, sve dok ih 1957. nije obukla, modna ikona, glumica i diva, Audrey Hepburn u filmu Funny Face.

HIT NA TRŽIŠTU - BATISTE ŠAMPONI ZA SUHO PRANJE KOSE

LJEPOTA PROMO

PAR MINUTA DO MODERNE FRIZURE Batiste šamponi za suho pranje kose kao novi trend u uređivanju kose, tajno su oružje za njeno oživljavanje i u užurbanoj svakodnevnici brzinsko rješenje za dobar izgled koji zahtijeva puno pažnje. Revitaliziraju masnu i beživotnu kosu i u tren kosi daju osjećaj čistoće i punoću, te ju osvježavaju prekrasnim mirisima. Jednostavni i praktični za korištenje Batiste šamponi za suho pranje idealni su za sve tipove i boje kose, kao i za različite stilove frizura. Donosimo dvije mladenačke frizure koje uz Batiste postižu puni efekt i gotove su za samo par minuta.

Ležerna punđa za brinete i crnke Osim za dnevne varijante poput šopinga ili šetnje razbarušena, ležerna punđa nadopunjava i svaki večernji izlazak. Kako napraviti ležernu, opuštenu, bujnu punđu i uz to lagano tonirati tamnu kosu, sugerira Batiste. Sve što je potrebno za izradu punđe je tanki češalj za kosu, ukosnice, gumica i Batiste Batiste Dark & Deep Brown.

3

Kosu skupite na suprotnoj strani kao da ćete napraviti niski rep, a potom ju zavrtite prema unutra, povežite gumicom i oblikujte u opuštenu punđu. Krajeve punđe iznutra pričvrstite ukosnicama

1

3

Bujna kosa, s puno volumena najljepši je ukras lica. Batiste XXL Volume u samo par koraka otkriva kako doći do efektne i moderne frizure. Ležerna frizura by Batiste nosiva je u dnevnim i večernjim prigodama, a gotova u svega par Protresite bočicu Batiste XXL minuta.

Volume šampona za suho pranje, ravnomjerno raspršite malu 1 količinu s udaljenosti oko 30 cm od korijena prema vrhovima.

Promasirajte vlasište vrhovima prstiju i pročešljajte kosu te ju stilizirajte. Batiste XXL Volume vašoj frizuri dat će ekstra volumen i punoću Kosu podijelite na pramenove i svaki pramen oblikujte uređajem za oblikovanje kose. Lagano kovrčavi pramenovi trebaju ležerno padati s tjemena.

Kosu nježno počešljajte i zagladite.

Par centimetara iznad uha tankim češljem napravite razdjeljak i razdvojite kosu na dva dijela.

2

2

Protresite bočicu Batiste Dark & Deep Brown šampona za suho pranje, ravnomjerno raspršite malu količinu spreja s udaljenosti oko 30 cm na korijen i izrast po cijeloj dužini i lagano umasirate prstima. S obzirom da Batiste Dark&Deep Brown ima karakteristiku toniranja lagano će obojiti vašu kosu, prekriti izrast i eventualne sijede vlasi.

Bujna raspuštena fantazija

Batiste Dark & Deep Brown uz osjećaj čistoće i svježine kosu će lagano obojiti smeđom notom.

Batiste Dark & Deep Brown masnoj, beživotnoj i izblijedjelo kosi u trenu daje osjećaj svježine, miris i lagani smeđi ton. Batiste Dark&Deep Brown jedini je proizvod na našem tržištu koji ima karakteristiku toniranja kose za smeđe i tamnosmeđe tonove, jer svi ostali dolaze u obliku bijelog praha. Proizvod lako prekriva izrast i sijede do slijedećeg bojenja kose.

Oblikovane uvinute pramenove natapirajte pomoću češlja s usko raspoređenim zupcima.

Batiste proizvodi dostupni su u prodavaonicama DM-a i BIPA-e.

Batiste XXL Volume apsolutni pobjednik u borbi protiv masne i tanke kose bez volumena. Batiste XXL Volume krasi čarobna formula s ekstra volumenizirajućom moći, osvježava kosu, uklanja masnoću te kosi daje izuzetnu punoću i XXL Volumen. Batiste XXL Volume idealan je za sve tipove i boje kose, kao i za različite stilove frizura.

21

22

DOM DESIGN

ZDRAV SAN Položaj spavaće sobe u stanu ili kući, mjesto vašeg kreveta u spavaćoj sobi i na kraju kvaliteta kreveta, podnica, madraca i jastuka neopisivo su važni za vaš zdrav san i općenito za vaše zdravlje. Da bismo sve to zadovoljili treba mnoge stvari znati.

Soba u kojoj spavate i odmarate morala bi biti ugodna. Odmah treba prijeći na stvar i reći da su glave stvari koje zaslužuju veća financijska izdvajanja jesu kvalitetni krevet, podnica,madrac i jastuk! Zašto ne treba štedjeti jest upravo činjenica da s ovim komadima namještaja činite dobro sebi i vašem zdravlju.

Sve ostalo se može malo po malo nadopunjavati, poput lagane rasvjete, noćnih ormarića i ostalih detalja.

Položaj spavaće sobe i kreveta

Pravilnom orjentacijom i položajem u kući ili u stanu, spavaće sobe trebaju biti zaštićene od djelovanja buke, svjetlosti, mirisa, vrućine i svega ostalog što ugrožava mir i odmor.

Spavaći dio je najbolje smjestiti na posebnu etažu kada se radi o obiteljskoj kući, a u stanu dalje od dnevnog boravka, gdje se najčešće događaju aktivnosti ukućana. Spavaonicu je najbolje orjentirati na istok, a dobre su i južna i jugoistočna strana. Najnepovoljnije su zapadna, zbog pregrijavanja prostora i sjeverna zbog potpunog nedostatka sunčeve svjetlosti neophodne za insolaciju prostora. Mogućnost potpunog zamračenja spavaonice je vrlo važna, pogotovo za osobe kojima svjetlost stvara poteškoće pri odmaranju.

Još jedan od bitnih zahtjeva je osiguranje dovoljne količine zraka u spavaonici. Odrasloj osobi je potrebno oko 15m3 zraka. Iz ovih zahtjeva proizlaze minimalne kvadrature spavaćih soba. Na temelju svih ovih parametara i prosječnih vrijednosti, minimalna kvadratura sobe u kojoj spavaju dvije osobe trebala bi biti 12m2, a spavaonice gdje uz roditelje spava i dijete 15m2.

Na kvalitetu spavanja i odmora utječe i položaj kreveta u prostoru. Zbog smjera elektromagnetskih valova i njihovog utjecaja, nabolje je glavu okrenuti u smjeru sjevera.

Položaj kreveta uz prozor ili grijaće tijelo treba svakako izbjegavati. U spavaćim sobama se preporučuje indirektna rasvjeta, dok je direktna potrebna uz noćni ormarić za čitanje ili uz radni ili toaletni stolić.

Zdrav san za zdravlje

Zdrav san temelj je na kojem se može graditi opće zdravlje, slažu se svi stručnjaci, stalno upozoravajući na zdravstvene probleme koje uzrokuje nedostatak sna, kao i blagodati koje dobivamo kvalitetnim noćnim odmorom.

Neispavani ljudi konzumiraju više kalorija, čak do 500 nakon prekratkog noćnog odmo-

ra, a isto se odnosi i na djecu. Nekoliko je vrlo ozbiljnih istraživanja pokazalo da osobe koje spavaju manje od 6 sati tijekom noći imaju znatno veći rizik za niz bolesti, od dijabetesa tipa II, moždanog i srčanog udara pa sve do karcinoma. Ako ste često prehlađeni, najvjerojatnije spavate premalo, jer ljudi koji spavaju 8 i više sati dnevno imaju čak 3 puta manji rizik od prehlade, a kvalitetan san ima snažan utjecaj na pamćenje koje znatno popušta s umorom. No, sva sreća na kratkom poslijepodnevnom odmoru od dvadesetak minuta koji će vam „resetirati“ mozak i dati energiju za nastavak dana.

Držite se uobičajenih savjeta - nemojte jesti kasno, sat vremena prije spavanja ugasite sve ekrane i prolistajte neki časopis, pročitajte par stranica knjige ili razgovarajte s ukućanima i spavajte najmanje sedam i pol sati, bit ćete puni energije, a ne zaboravite ni na utjecaj dobrog sna na ljepotu.

Prije odlaska u krevet prozračite svoju sobu i ugasite grijanje tijekom noći. Bolje da se toplije pokrite nego da jedva dišete od suhog i toplog zraka. Idite spavati i ustajte uvijek u isto vrijeme, čak i vikendima da ne zbunjujete svoj biološki sat. Tako ćete se manje okretati prilikom lijeganja u krevet.

PROMO

HARMONIJA ZDRAVOG ŽIVLJENJA sponzorirana rubrika

Tvrtka ČISTA-ZONA d.o.o. osnovana je 2011.g. u Zagrebu, a koncept specifičnog načina poslovanja uprava tvrtke bazira na petnaestogodišnjim iskustvima upornog učenja i usavršavanja prodajnih strategija, uz fleksibilno prilagođavanje tržištu i sofisticiranom razvoju inovativnih proizvodnih projekata u svojoj branši. Ured tvrtke posluje na adresi Zagrebačka avenija 104 D, Zagreb- Nova galerija.

Osnovna djelatnost tvrtke je proizvodnja i prodaja najekskluzivnijih medicinskih ortopedskih madraca, nadmadraca i jastuka za zaštitu kralježnice zglobova i cirkulacije.

Osim sačuvanog zdravlja uz vidno naglašeno oduševljenje i zadovoljstvo već više od 20000 korisnika, sa ponosom ističemo da su naši MEDICINSKI TERMOSENZIBILNI MEDI PUR madraci, nadmadraci i jastuci hrvatski proizvod, te da posjeduju pet prestižnih CERTIFIKATA priznatih renomiranih ustanova i agencija unutar Europske Unije.

Razvili smo i vrlo potentan novi proizvod u klasi medicinskih madraca – MEDI PUR KRISTALOTERAPIJA, sa kojim smo na naš veliki ponos uspjeli osvojiti i europsko tržište, a kako stvari stoje pokazuje se i realni interes za plasman na svjetska tržišta!

Uz 100% medicinski preventivni pristup dugoročnoj zaštiti zdravlja naših klijenata, razvili smo komplementarni i alternativni pristup zaštite radnog mjesta, mjesta spavanja, stambenih i poslovnih prostora na visokoj znanstvenoj razini, uz jedinstveni direktni pristup tržištu.

Spavamo li zdravo? Čuvamo li dovoljno svoje zdravlje? Pitanja koja si postavlja svaki moderan čovjek koji je svjestan da zdravlje nema cijene. No, što poduzimamo po tom pitanju?

Kvalitetna rješenja postoje u tvrtci Čista zona.

Zahvaljujući modernoj znanosti, uz pomoć nano tehnologije (tehnologija budućnosti) proizveli smo jedinstven, alternativni brand za svjetsko tržište - “ČISTA ZONA”, unutar kojeg se nalaze dvije neuobičajne linije proizvoda - zaštitni blokator i dekontaminator.

Osim izvrsnih rezultata u zaštiti zdravlja modernog čovjeka, postigli smo i impresivne rezultate u zaštiti pčelinjih zajednica i proizvodnje EKO meda. Ozbiljnost proizvoda ZAŠTITNIK PČELINJIH ZAJEDNICA i njegovih rezultata prepoznao je i HRVATSKI VETERINARSKI INSTITUT, te je postao partner u daljnjim istraživanjima. Globalno postoji jak interes za suradnjom od strane ovlaštenih institucija te tvrtki vezanih uz pčelarstvo. Sa velikim opravdanim optimizmom očekujemo dati ogroman doprinos našim jedinstvenim proizvodom u očuvanju pčelinjih zajednica na svjetskom nivou. Naš razvojni tim stručnjaka sa znanstvenikom na čelu u segmentu nutricionizma, priprema jedinstvene dodatke prehrani u segmentu sporta, imuniteta, mršavljenja, kroničnog umora i balansa organizma. Konkretno u ponudi se sada nalazi dodatak prehrani ULTRA SPORT, jedinstven na Europskom tržištu.

Zaključno, naša je misija udruživanjem velikog broja malih potencijala naših kupaca, ponovno probuditi nacionalni ponos velikog dijela nezaposlenih građana Hrvatske, te kroz inteligentno osmišljen internacionalni projekt, zajedničkim snagama osvojiti europsko i svjetsko tržište, sa matičnom organizacijom u Hrvatskoj.

Krajnji je cilj ozbiljno dizanje životnog standarda hrvatskih građana udruženi u zajednički projekt, koji zahvaljujući internacionalnom širenju može omogućiti svakom kupcu unutar ČISTE ZONE siguran, iznadprosječni, trajni mjesečni prihod sa stalnom tendencijom rasta. Ujedno želimo udružiti hrvatske proizvođače kao što smo i mi sami, te zajedno kroz ovaj izuzetan nacionalni projekt zajedno sa našim klijentima-kupcima postati važan izvozni proizvod te tako pomoći i Hrvatskom gospodarstvu. Zajedno smo jači!

Rezervirajte odmah svoj termin za informativni razgovor o opcijama Vaše financijske stimulacije za sudjelovanje u zajedničkom projektu. Info o rezervacijama termina na: cista.zona.mario@gmail.com Zagreb Zagrebačka av. 104 D tel/fax 01/38 76 064

www.cista-zona.hr www.madrac-medipur.hr

Varaždin Sajmište 7, tel.042/490 607

23

24

KUĆNI LJUBIMCI

CIJEPLJENJE PASA Kućni ljubimac, bez obzira o kojoj vrsti je riječ, je član obitelji. Većina ljubimaca uživa upravo takav status unutar svog doma i svoje obitelji.

Međutim, njegovo zdravlje kao i svakog člana obitelji je uvijek prioritet.

Važnost cjepljenja bitna je za zdravlje vašeg ljubimca i time je na prvom mjestu, pogotovo ako imate djecu s kojima se ljubimac igra.

Još u majčinoj utrobi štene počinje dobivati određena protutijela, ona koja su dovoljno malena da prođu krvnu barijeru između majke i šteneta i na taj način počnu stjecati svoju prvu obranu od štetnih vanjskih čimbenika dolaskom na svijet. Nakon okota, u prvih 24 sata, a osobito prvih 6 sati štenetova života, u majčinom mlijeku nalazimo mljezivo (kolostrum) koje je bogato protutijelima koja zbog veličine nisu mogla proći krvnu barijeru sada kroz sluznicu štenetova želuca i crijeva dospijevaju u obrambeni sustav šteneta…

Vrlo je važno da štene u tom periodu što više siše kako bi primio što više protutijela. Kako dani odmiču i obrana polako slabi te je potrebno potaknuti organizam za stvaranjem vlastite obrane, a to se postiže cjepljenjem ili vakcinacijom. Prva vakcinacija se obavlja u starosti šteneta od 7. tjedana, zatim u 10. tjednu života vrši se ponovna vakcinacija te u 14. tjednu još jednom kako bi se stekao dovoljan imunitet koji bi štitio štene kroz godinu dana kada je potrebna ponovna vakcinacija.

Zašto i čime cijepiti?

Mladi organizam potrebno je potaknuti na vlastitu proizvodnju protutijela, što znači da vakcina potiče organizam na rad organa koji sudjeluju u tvorbi obrane organizma, ujedno vakcinom se potiče stvaranje određenih protutijela za određene bolesti koje bi se mogle javiti, vakcinaciju je zato najbolje obaviti polivalentnom vakcinom koja sadrži atenuirane uzročnike štenečaka (cd), adenovirus-2 (CAV-2), parvovirusa (CPV), virus parainfluence (CPI) i zaraznog hepatitisa pasa (ICH).

Nakon cjepljenja protiv zaraznih bolesti ostaje još vakcinirat štene protiv bjesnoće u dobi od 16. tjedna koja je propisana zakonom. Time

završava vakcinacija šteneta te se nakon godinu dana ponovno vakcinira, tada već mladi pas, jednom protiv zaraznih bolesti i nakon tri tjedna protiv bjesnoće, te se takav ciklus ponavlja do kraja života. Zarazne bolesti nisu propisane zakonom kao nužne za vakcinaciju, ali zbog povećanja broja ljubimaca koji se kreću u istim parkovima povećava se i rizik od nastanka bolesti u onih ljubimaca koji nisu cijepljeni te se savjetuje da se cijepe. Kako ne bi smetnuli s uma tijekom prvih dana života štenad je važno i očistiti od crijevnih parazita.

Tako se čišćenje provodi s navršenih 3 tjedna života, ponavlja sa 6 tjedana starosti u 12 tjednu starosti te prema potrebi kroz godinu, ovisno dali će se invadirati ili neće. Nakon prve godine najčešće se čiste 2 tjedna prije vakcinacije protiv bjesnoće. Kalendar cijepljenja može se razlikovati od ambulante do ambulante te se svakako o redoslijedu vakcinacije obratite svome veterinaru kako bi izradili vlastiti plan za svog ljubimca.

Otisak njuške kod pasa je jednak otisku prsta kod čovjeka – i može se koristiti za jednostavnu identifikaciju pasa.

Psi imaju dvostruko više mišića za kretanje ušiju od ljudi, a ujedno im pomažu da čuju zvukove na četiri puta većoj udaljenosti od ljudi.

KUĆNI LJUBIMCI Čokolada i u malim dozama može biti pogubna za vašeg ljubimca. Čokolada sadrži visok postotak masti, a sadrži i kofein i teobromin koji utječu na jače izlučivanje urina, te pojačavaju rad srca. Bijela čokolada od 100g dovoljna je da prouzrokuje živčane smetnje u psa teškog 10kg, 10g mliječne čokolade na kg težine također dovodi do živčanih smetnji, kao i 5g čokolade za kuhanje na kilogram težine. Ukoliko je vaš pas pojeo veću količinu čokolade što je dovelo do trovanja javite se svome veterinaru.

Orašasti plodovi posebno su otrovni, a 12 sati nakon unosa u organizam može se pojaviti povraćanje, paraliza, gubitak ravnoteže, povišena temperatura i lupanjem srca. Zatražite pomoć veterinara.

Hrana koju treba izbjegavati

Kako je već svima poznato ljudska hrana može loše utjecati na vašeg ljubimca, a ponekad mu i ozbiljno naškoditi. Kako bi izbjegli tu situaciju potrebno je znati koja hrana mu može škoditi, time umanjujemo rizik od pojave raznih bolesti vezanih za gastrointestinalni trakt, dermatološke probleme i sl.

Luk je otrovan za ljubimce jer uništava crvena krvna zrnca (eritrocite) i dovodi do anemije, oštećenja jetre, proljeva i povraćanja.

Alkohol može uzrokovati oštećenje jetre i mozga kod životinja jednako kao i kod ljudi.

Ljubimci puno teže podnose alkohol nego ljudi što dovodi i do težih oštećenja.

Rajčica i krumpir sadrže oksilate koji mogu da utječu na rad probavnog, urogenog i živčanog sustava.

Sirova jaja mogu uzrokovati smanjenu apsorpciju biotina (vitamin B), jer bjelanjak sadrži enzim avidin. Što dovodi do problema sa kožom i dlakom. Također ne smijemo zaboraviti jaja mogu biti inficirana salmonelom.

Kofein u kavi, čaju i drugim proizvodima koji sadrže kofein stimuliraju centralni živčani sustav i srce, zbog čega dolazi do nemira, razdražljivosti, a može se i pogoršati opće stanje ukoliko se konzumirala veća količina kofeina.

Uplašen pas će staviti svoj rep između nogu, jer na taj način pokriva žlijezde u analnom području. Budući da analne žlijezde izlučuju osobne mirise kojima se psi identificiraju, rep između nogu je ekvivalent nesigurnih ljudi koji pokriju lice rukama.

25

26

DJECA

VAŽNOST DJEČJE IGRE S dolaskom lijepog vremena počinju i prve pripreme za dječju igru u parkovima i na igralištima. Igra je edukativna i zabavna za djecu, no isto tako može biti zabavna i roditeljima.

Značaj igre leži u činjenici da se dijete razvija fizički, socijalno i emotivno. U igri djeca izražavaju radoznalost, osjetljivost, fizičku aktivnost i potrebu za suradnjom i zajedništvom među sudionicima. Dijete se kroz igru afirmira. Kroz igru stječe nove spoznaje o sebi i ljudima općenito. Svakim novim isustvom dijete uči i napreduje. Igra ne obuhvaća dostizanje nekog specifičnog cilja jer je sam proces igre važniji od rezultata.

Tijek igre i njezin ishod su uvijek neizvjesni.

Dijete igru doživljava kao nešto ozbiljno jer u njoj zapravo istražuje, kombinira, isprobava i koristi različite strategije, a odrasli može biti poželjan suigrač ako i sam tako doživljava igru te uvažava zamisli i ideje djeteta i nenametljivo mu nudi nove mogućnosti. Sukladno razvoju djeteta, i njegove igre postaju složenije.

Podjela igara

1. Stvaralačke igre (djeca ih sama izmišljaju) Igre uloga (imitativne igre) - u ranijoj fazi radi se o imitaciji zvukova pojedinih predmeta, kasnije, s razvojem djeteta igre postaju sve bogatije, a dijete određuje način i sadržaj ostvarivanja zamisli; Igre dramatizacije razvijaju izražajnost govora, a iziskuju pribor i materijale (npr. kostimi); Konstruktivne igre - igre djeteta koje razvijaju percepciju, finu motoriku, utječu na razvoj mašte i kreativnosti.

2. Igre s pravilima (zadatak se rješava pomoću ranije utvrđenih pravila) Narodne – npr. puštanje zmaja, zagonetke, kolo...; Pokretne igre (elementarne igre) često su praćene riječima ili pjesmom, sadrže

određeni zadatak, a za cilj obično imaju razvijanje određene tjelesne sposobnosti; Didaktičke igre - imaju osobit utjecaj na djetetov spoznajni razvoj, sadrže zadatke, pravila i cilj.

Uz navedene vrste igara, nužno je spomenuti i funkcionalnu igru koja se javlja u ranom djetinjstvu, a koja se definira kao igra novim funkcijama koje u djeteta sazrijevaju motoričkim, osjetilnim, perceptivnim. Ona je određena ranom socijalnom interakcijom, a javlja se oko osmog mjeseca života djeteta. Postupno se u drugoj godini života funkcionalna igra smanjuje, a razvojem djeteta raste intenzitet stvaralačkih i igara s pravilima.

Zašto je važno igrati se

Uspostavljanje emocionalnih veza Već u prvim mjesecima života majka djetetu postaje najdraža igračka. Zvuk glasa, osmijeh i dodir djetetu pružaju zadovoljstvo i doprinose razvoju čvrste emocionalne vezanosti. Što je dijete starije, kroz igru se možete zbližiti i bolje upoznati. Dijete će steći sigurnost i kroz sve emocionalno obojane situacije u igri učiti o sebi i svojoj socijalnoj sredini.

Velika otkrića Dijete uči kroz igru, ono od ranog djetinjstva uživa u otkrivanju i istraživanju onog što ga okružuje. Što je dijete veće, njegove radnje postaju osmišljenije, a igra složenija. Njegova znatiželja i interesi postaju sve širi što utječe i na složenost igre.

Tjelesna aktivnost Neizostavno je spomenuti tjelesnu aktivnost kao jedan od elemenata igre. Dijete u svom razvojnom slijedu postupno mijenja vanjsku aktivnost od neusmjerenih neodređenih pokreta ka organiziranim preciznim mišićnim pokretima i reakcijama, a istodobno konstantno iskušava svoje mogućnosti kroz igru.

Učenje govora Dijete uči mnogo brže ako se pritom zabavlja. U ranom djetinjstvu, čitanje slikovnica, pjevanje pjesmica ili brojalica potiču djetetov govorni razvoj i proširuju djetetov rječnik. Kasnije, u igri dijete stječe iskustvo komunikacije što je preduvjet za nove spoznaje i stjecanje socijalnih i drugih vještina.

Socijalizacija Jenjavanjem straha od odvajanja, dijete stupa u socijalne odnose sa sve širim krugom. U predškolskoj dobi dijete traži sve više kontakata i interakcija sa svojim vršnjacima, a druženje s djecom pomaže pri učenju važnih socijalnih vještina kao što su dijeljenje ili čekanje na red.

Razvoj kreativnosti Igra je savršen način na koji dijete može istraživati te razvijati vlastitu maštu i kreativnost. To se posebice odnosi na aktivnosti crtanja, slikanja, igre plastelinom i drugim materijalima koje djetetu pružaju mogućnost stvaralačkog izražavanja.

Neka kvalitetno vrijeme provedeno s vašim djetetom bude i vaš vrhunac dana.

28

Juha od lososa s povrćem

KUHINJE SVIJETA

FINSKA Finska kuhinja ujedinjuje tradicionalnu seosku prehranu i specijalitete visokih slojeva društva sa visokim standardima gastronomije.

Za finsku je kuhinju specifična i prilagodba godišnjim dobima - svaki mjesec u godini ima i svoje specijalitete.

Finska gastronomija vrhunac doživljava ljeti, kada počinje sezona rakova. Finci znaju uživati u delicijama, ali u jelu su umjereni i paze da hrana bude lagana i zdrava. Tako se na jelovnicima i dalje nalaze tradicionalni specijaliteti poput kobasica, ali ponešto izmijenjenog sastava: masnoće životinjskog podrijetla zamijenjene su biljnima, a dodani su i sastojci poput brašna od borove kore, koje posjeduje ljekovita svojstva.

Finci obožavaju funkcionalnu i zdravu prehranu i koriste dosta žitarica (raž, ječam, zob), među kojima je najzastupljenija raž, za koju je znanstveno dokazano da povoljno utječe na zdravlje.

U brigu o zdravoj prehrani uključene su čak i finske vlasti, koje već godinama naglašavaju važnost prehrane za opću dobrobit društva.

Prije nekoliko godina, u jednoj je regiji dovršen projekt u kojem su bili razmatrani uzroci visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.

Nakon objavljivanja rezultata došlo je do velike promjene u potrošnji soli i masnoća životinjskog podrijetla, a zanimljivo je da je u tome sudjelovala i prehrambena industrija, koja je kao posljedicu smanjila količine soli i masnoća u gotovim proizvodima poput kruha i mesnih prerađevina. S promjenom prehrambenih navika znatno se smanjio

postotak oboljelih od srčanih bolesti.

Od riba su najpopularnije haringe i smuđevi koji se jedu i ukiseljeni ili posluženi s umakom od kiselog vrhnja.

Finska je do 1809. bila dijelom Švedske, pa je razumljiva i velika povezanost i sličnosti u kulturi i gastronomiji. Sličnost njihovih kuhinja prepoznaje se i u popularnosti mesnih kuglica te juhe od žutog graška (hernekeitto), koja se obično jede četvrtkom, sa svinjetinom i senfom te s palačinkama za desert. Članovi se finskih obitelji preko dana bave raznim hobijima, pa je glavni zajednički obrok postao doručak. To više nije samo šalica kave popijena na brzinu, već pravi,

Müesli i žitne pahuljice čest su izbor za doručak

potpuni obrok: zobena kaša, müesli, mekinje, žitne pahuljice, jogurt i mlijeko.

Kruh i tost napravljeni su od cjelovitog brašna, a umjesto maslaca jede se laganiji margarin. Kod mnogih je obitelji omiljena crna kava s mlijekom budući da Finska spada u sam svjetski vrh po potrošnji kave.

Dnevna doza vitamina C crpi se iz prirodnih sokova, svježeg voća, povrća i bobica.

Osim vode, mnogi piju i dosta mlijeka ili mlaćenice uz obrok, popije se i čaša domaćeg piva (Sahti), ali ne pretjerano.

Brojni ljubitelji vina uživaju u čaši–dvije nakon radnog dana.

Koskenkorva ili Kossu naziv je za finsku votku, koja se pije hladna, obično pomiješana s gaziranim sokom (Kossukola) ili s mineralnom vodom (Kossuvissy).

Popularna je i medovina Sima, jedan od zaštitnih znakova Vappu festivala. Slatki se napitak začinjava limunom, a nakon sekundarne fermentacije i grožđicama, koje služe kao pokazatelj zrelosti – kada isplivaju na površinu, piće je spremno za konzumaciju.

Lokalni specijaliteti

Supermarketi i brojne vanjske i unutarnje tržnice pružaju najzorniju sliku današnje finske kuhinje, a ta su mjesta ujedno i svojevrsne lokalne atrakcije, koje se rado pokazuju turistima i posjetiteljima. Domaćini će vas stoga rado pozvati da okusite dimljeni sleđ ravno iz ribareva broda u helsinškoj luci ili na ranojutarnju kavicu s uštipkom, ili da probate prženu mesnu pitu Lihapiirakka (s nadjevom od mljevenog mesa i riže) sa štanda na tržnici, koja se jede u cijeloj zemlji. Tanka

KUHINJE SVIJETA korica od raži punjena je rižom i oblikovana kao “mokasinka”, a jede se premazana maslacem.

Karjalanpiirakka je pita s punjenjem od riže ili pire krumpira.

U gradu Tampere preporučit će vam krvavicu (Mustamakkara) s džemom od lingon bobica, a na tržnici u Turkuu nastojte ne propustiti kobasice s grožđicama ili lukom. Zanimljivo je i da se Mustamakkara naručuje izražavanjem iznosa novca koji ste za nju spremni dati, a ne količinom ili brojem kobasica!

Riblje pite u Finsku su došle iz Rusije.

Kalakukko je tradicionalno jelo u obliku ribe pečene u kruhu, poznati specijalitet provincije Savo. Na tržnici u Kuopiju nalaze se pokretni štandovi koji prodaju te oble pite u obliku raženog kruha, punjene sočnim nadjevom od ribe i masne svinjetine začinjene vlascem i morskom solju. Jesenski specijalitet na tržnici u Poriju je grillani piškor, dok Pieksämäki i Oulu imaju vlastite verzije pogače rieska.

Kalakukko - jedno od tradicionalnih finskih jela

Prvoklasni smuđ iz pećnice Sastojci: 1 smuđ ( očišćen težine oko 1,5 kg ), 300 ml vrhnja, 1 mladi luk, svježi kopar, 150 ml bijelog vina, 100 ml mlijeka, 100 ml ribljeg temeljca, 60 g maslaca, sol

Priprema: Na maslacu lagano popržite iscjekani mladi luk. Ostavite sa strane da se ohladi.

Kopar također usitnite i sa bijelim vinom zajedno pomještajte sa mladim lukom.

Ribu zarežite duž leđa sa svake strane. Posolite i popaprite. Polegnite ribu na trbuh i položite u zdjelu za pečenje. Mješavinu mladog luka, kopra i bijelog vina prelijte preko ribe i pecite u pečnici na 160°C 20 minuta.

Na laganoj vatri lagano propirjajte ostatak maslaca, vrhnje, riblji temeljac i mlijeko.

Prelijte ribu i stavite da se dalje peče na 170°C narednih 50 minuta. Svakih 15 minuta protresite ribu. Kada je gotova, ukrasite ju sa svježim koprom i poslužite sa mladim krumpirom.

Mustikkakukko (pita od borovnice)

Sastojci: Laponska kuhinja imala je snažan utjecaj, iako je čak i južni Finci smatraju prilično egzotičnom. Ipak, uz gulaš od soba poslužit će vam pire krumpir, koji je omiljen u svim dijelovima Finske.

Losos, sob ili riba lještarka za glavno jelo, te desert od zlatnih kupina čine tipičan svečani laponski menu. Evo nekoliko izvornih finskih recepata u kojima možete uživati. Dobar tek Hyvää ruokahalua!

250 g maslaca, mekanog 150 ml šećera 400 ml raženog brašna 100 ml pšeničnog brašna 1 prašak za pecivo Za smjesu: 1 l borovnica 100 ml šećera

Priprema: Maslac i šećer dobro izmiksajte. Kombinaciju dobro izmješanog raženog brašna i pšeničnog brašna s praškom za pecivo dodajte maslacu i šećeru kojeg ste već izradili.

Polovicu tijesta iskoristite kao podlogu u tepsiji u kojoj ćete peći kolač (donji sloj).

Ukoliko koristite smrznute borovnice, u šećer dodajte 1 žlicu gustina. Smjesu dobro promiješanih borovnica sa šećerom namažite po tijestu i naribajte ili izvaljajte ostatak tijesta kako bi prekrili pitu.

Pecite na 200°C oko 1 sat. Poslužite toplo sa dodatkom sladoleda od vanilije ili hladnim tučenim vrhnjem.

Finci su veliki ljubitelji pire krumpira

29

PUTOVANJA

Prepoznatljiva vizura Irske, zelenilo, dvorci i litice

IRSKA - ZELENA BAJKA Sjećate li se slikovnica iz svog djetinjstva? Beskrajnih zelenih livada, čarobnog sjaja sunca na livadama i krošnjama drveća? Zelenih krajolika kojima se ne nazire kraj...koje ulaze u visoke oblake. Da, upravo to je Irska.

Zemlja koja svojim ljepotama podsjeća na bajku.

Iako već deset godina živim u Irskoj, još uvijek mi se njezini krajolici čine nekako nestvarno i sneno. Ta čarobna ljepota je poput nekog drugog svijeta, i nije nimalo jednostavno ju predočiti i opisati onima koji nikada nisu bili u Irskoj, stoga ću odmah reći: dođite u Irsku!

Dok šetate prekrasnim gradskim ulicama ili gledate prigradske kuće na zelenim prostranstvima koje tako smisleno i uredno krase okolinu, možete samo uživati gledajući farme koje krasi bezbroj konja, goveda ili ovaca na ispaši zelenim pašnjacima. Cijeloj slici završni sjaj daje more koje vas okružuje skoro sa svih strana, bez obzira gdje gledate.

Uvijek me iznova zadivi ljepota ovog otoka.

Irski otok dugačak je 485 km, a širok 304 km.

Zbog toga imate osjećaj da ste uvijek blizu

Cliffs of Moher je irska najposjećenija prirodna atrakcija koju morate doživjeti uživo

Dublin

izlaza na more. Kada s neba ne padaju kapljice kiše, i nebo vam se čini bliže jer njegov svod ispod sjaja zelenih pašnjaka kao da priča uzbudljivu i dinamičnu priču u cijeloj svojoj punini. Životni standard i socijalna osjetljivost državnih organa neusporediva je s hrvatskom stvarnošću. U Irskoj nema sirotinje.

Dolazak u Irsku nije neostvariv. U sezoni postoje direktni letovi iz Zadra, Dubrovnika, Rijeke i Pule za Dublin. Irska nije toliko daleko kako se možda nekima čini. Svake godine u hrvatske zračne luke sleti u prosjeku oko 60.000 Iraca.

Ukoliko ste se odlučili na posjet Irskoj, evo nekoliko savjeta. Sezona letova za Irsku redovito počinju tjedan dana prije Uskrsa i završava posljednjim tjednom u listopadu.

Zrakoplovne karte je najbolje kupiti nekoliko mjeseci unaprijed i to putem interneta. Tako isplanirani let može rezultirati cijenom povratne karte za jednu osobu i ispod 100 eura, uz sve zrakoplovne pristojbe. Postoji nekoliko niskobudžetnih zrakoplovnih tvrtki, kojima možete putovati za Dublin iz tri hrvatske zračne luke. Bilo koji mjesec između travnja i listopada slični su jedan drugome po temperaturama zraka, a često i po padalinama.

Vrijeme je u Irskoj nepredvidivo i vlažno, ali nije hladno. Irci mogu uvijek pričati o vremenu, uglavnom u neformalnim razgovorima ovom temom započinju i završavaju druženje i razgovor. Postoji bezbroj poslovica, pjesama i šala o vremenskim prilikama i neprilikama, o vjetrovima sa sjevera ili juga, o kiši ili suncu.

Prosječne temperature zraka od proljeća do kraja jeseni kreću se između 10 i 20°C. Svaki dan može biti upotpunjen kišom. Ljetne žege su ovdje rijetke i dobro sunčano ljeto ovdje nije konstanta. Mjesec srpanj 2013. godine bio je prava rijetkost jer je temperatura od 30°C i više, rušila sve rekorde. Bile su to najviše temperature ikada izmjerene na ovom lijepom otoku. Upravo te rekordne temperature ugrijale su more i pješčane plaže pa se broj suncobrana i ostalih rekvizita koje su kupači sa sobom donjeli stvarali sliku karakterističnu za Mediteran ili Floridu, a ne za Irsku.

Tekst: Stana Bandur Jurilj / Foto: Shutterstock

30

PUTOVANJA Temple bar je “Duša grada” Dublina

Irska ljeta su karakteristična po dugim danima. Dani započinju svitanjem oko 3 sata ujutro i sumrakom oko 22,30 uvečer. Zime su čista suprotnost. To je vrijeme kada vjetar udara sa svih strana, kada je dan kratak i gdje većinom svijetla gore cijeli dan zbog tmurnog dana. Irci zimu provode u toplini svojih domova kada se zabavljaju čitajući knjige. No, u vrijeme zimskih mjeseci nemate direktnih letova za Irsku, i to je vjerojatno s razlogom.

Putovali zrakoplovom, vlakom ili autobusom obavezno posjetite Cork, Galway, Donegal, Limerick čija ruta će vam omogućiti pogled na veliki broj dvoraca. Neki od njih svojom ljepotom oduzimaju dah, dok neki poput strašnih priča iz bajki vas sablažnjavaju. U svakom slučaju, osjećaji i emocije koje će dvorci u vama probuditi, biti će jedinstvena uspomena. Pri dolasku, u zračnoj luci možete kupiti sim karticu s brojem telefona i kreditom od 20 eura koji će u potpunosti zadovoljiti vaše potrebe za internetom, jer je cijeli otok pokriven kvalitetnim signalom.

Razgledavanje Dublina autobusom

Za grad Dublin ostavite si nekoliko dana.

Cijene smještaja po danu u jako dobrim hotelima sa četiri zvjezdice iznose 55 do 65 eura po osobi bez obzira radi li se o jednokrevetnoj ili višekrevetnoj sobi. U Dublinu se prepustite organiziranim vožnjama po kulturnim znamenitostima u autobusima na kat bez krova u kojima ćete imati i vodiča i prigodu ostati na pojedinim lokacijama poput: Guinness pivnica, nacionalna knjižnica, muzej, katedrala Sv.Paricka.

Ovakva vožnja stoji najviše 20 eura, a vidjeti ćete sve što je zaista bitno u Dublinu. Drugi dan ostavite za šetnju ili vožnju gradskim autobusom po centru grada. Obavezna stanica je Temple bar tzv. ‘Duša grada’ gdje ne smijete zaboraviti sjesti u tradicionalan bar i kušati irski objed tj. tradicionalno pivo.

Obavezno promatrajte ljude oko sebe. Ako Vam se dogodi da “zaglavite” u nekom pubu cijeli dan ili cijeli vikend neka vam ne bude neugodno. Prepustite se spontanoj irskoj fešti koja zna trajati cijeli vikend jer se Irci jednostavno “otkače” kada im dođe vikend.

Tradicionalno u Irskoj znači Sveto pa se nemojte iznenaditi ako u pubovima nađete cijele obitelji čak u nekoliko generacija kako zbijaju šale, pričaju priče i naravno uz to, piju litre piva. Pub kultura je veliki i bitan dio irskog naroda. Ako vam se ovakva simpatična priča dogodi, taxi će vas čekati da vas vrati do vašeg odredišta. Taxi službe nisu preskupe, niti je centar grada velik, stoga ćete za 10ak minuta stići gdje god se nalazili.

U drugim gradovima i mjestima slobodno započnite razgovor sa ljudima. Irci započnu razgovor iz ničega kao da “zapeti” čekaju da ih netko nešto pita. Većina ih je ne samo srdačna već stvarno pristupačna jer je takav irski mentalitet.

Prvog veljače slavi se dan Sv. Brigite Irske te se upravo taj dan računa kao početak proljeća.

Već sada traje nagovještavanje skorašnjeg blagdana Sv. Patricka. Na taj dan, 17. ožujka gradovi i manja mjesta dobivaju potpuno novi sjaj jer tradicija nalaže da se ukrase čelni prozori raznim nacionalnim simbolima,

31

e zdice kreć je v z 4 s u hotelima - smještaj bi ura po oso iznosi oko 25 e 5 6 o d se automobila m stranom a jm a n a n e - cij se lijevo i z o v a , u n Eura po da otežu se r p r e h o :-) M ni Cliffs of e v t s 220 m in o d d je i u iž d balu, te iz 8 km uz o iznad mora

zastavama i lutkama koje simboliziraju irsku povjest i sadašnjost. Ponuda komercijalnih rekvizita preplavi cijeli otok. Diljem cijele Irske, kroz veće gradove i manje regionalne centre prolaziti će parade slične hrvatskim maskembalskim paradama. Apsolutno slavlje! Što se glazbe tiče, svi znaju za prepoznatljiv irski folklor, koji će u tim danima rušiti dozvoljene decibele. U tom trenutku će Vam Otok San Giorgio

Proslava dana Sv. Patricka

se vizualna slika Irske kao i zvukovi i tonovi irske glazbe urezani u pamćenje i stvoriti jedinstvenu uspomenu na ovi zemlju. Jednom kada doživite takav događaj, u svijesti će Vam biti rečenica: “vratiti ću se”.

CITY BREAK

JESTE LI KUŠALI KAPLJICU ZELINSKOG VINA? O Svetom Ivanu Zelini

Sveti Ivan Zelina star je i ponosan grad iznimno bogate bogate prošlosti. Smješten je na sjeveroistočnom dijelu Zagrebačke županije, a njegova naselja rasipana su po blagim vinorodnim obroncima Medvednice. Zelina je iznimno dobro pozicionirana i prometno povezana. Izletniku koji kreće iz centra Zagreba za put do ove zelene oaze potrebno je najviše pola sata. Široka ponuda i raznolikost brojnih događanja i manifestacija na području grada Svetog Ivana Zeline oduševit će svakog posjetitelja. Preferirate li tradiciju, folklor, kvalitetna vina, sportska događanja, ljubazne domaćine, ovdje ćete uvijek pronaći nešto za sebe.

Vinogradarstvo i vinarstvo

Grad Sveti Ivan Zelina je posebno poznat po brojnim vinogradima i proizvodnji kvalitetnih vina. Svake godine se u Zelini održava tradicionalna Izložba vina sjeverozapadne Hrvatske na kojoj se može sagledati bogatstvo vinarske proizvodnje zelinskog kraja.

Turistički je posebno zanimljiva Zelinska vinska cesta koja prolazi vinorodnim naseljima zelinskog kraja. Prilika je to da se uđe u vinarske podrume ili u vinograde i kleti poznatih zelinskih vinara i vinogradara, te da se tamo razveseli i zabavi uz izvrsne domaće specijalitete i kvalitetno vino.

Danas zelinski vinari, njih 11, kao članovi vinske ceste nude svoja vina i tradicionalne gastronomske delicije svima koji žele upoznati ljepote zelinskog kraja. Osim prekrasnih pogleda na vinograde, putnici namjernici uživati će u toploj dobrodošlici ljubaznih domaćina i izvrsnim vinima proizvedenim od najpoznatijih svjetskih sorti grožđa.

Posebna pažnja pridaje se kraljici Prigorja - Kraljevini Zelini, koja je autohtona i najrasprostranjenija vinska sorta baš u ovom prigorskom kraju. Kraljevina Zelina je i robna marka vina Zagrebačke županije, a vino je nježno, pitko, osvježavajuće i veselo.

• Ova robna marka Zagrebačke županije proizvodi se na gospodarstvima organiziranima u Udrugu proizvođača marke vina “Kraljevina Zelina” (Puhelek-Purek, JarecKure, Željko Kos, Branimir Žigrović i Robert Smrndić).

• Kraljevina Zelina vino je zelenkasto žute boje. Karakterizira ju kristalno bistar a istovremeno diskretan i nježan miris. Vino je svježe, lepršavo i harmonično. Poslužuje se na temeperaturi od 10-12°C. Prija uz lagana predjela i domaće prigorske specijalitete.

Robne marke Zagrebačke županije

“Sjećanja za stolom” naziv je zbirke recepata tradicionalne kuhinje s područja Zagrebačke županije, ali to je tek jedna od ukupno 11 zaštićenih robnih marki Zagrebačke županije.

Uz već spomenute domaće žgance, na popisu naše gastro baštine nalaze se i prava domaća šunka „Grof“, „Samoborska salama“, kiselo zelje „Laktec“, jabučni ocat „Kap zdravlja“, sirevi „Kriško“ i „Dragec“, domaća jabuka „Sunčana“ i dvije sorte vina „Purtugizec Plešivica“ i „Kraljevina Zelina“. Zagrebačka je županija prva u Hrvatskoj započela očuvanje kvalitetnih domaćih proizvoda kroz stvaranje proizvoda koji nose oznaku robne marke Zagrebačke županije. Robne marke rezultat su znanstvenih istraživanja te se proizvode sukladno propisanim uvjetima, s naglaskom na kvalitetu sirovine, prerade i finalnog

Može li Vas išta tako brzo vratiti u djetinjstvo kao miris toplih žganaca i čaša mlijeka u rano zimsko jutro? Brz način života donosi sa sobom i brzu hranu, ali svi mi u sebi još uvijek nosimo sjećanje na one prave iskonske okuse tradicionalne domaće kuhinje i znamo takve delicije prepoznati i uživati u njihovom okusu. proizvoda što ih čini posebno vrijednim proizvodima na tržištu. Danas se na tržištu nalazi jedanaest proizvoda koji nose oznaku Proizvod Zagrebačke županije i zaštićene su robne marke Zagrebačke županije.

• Grof – prava domaća šunka • Samoborska salama - tradicionalna delicija • Sušeni sir Dragec - miris i okus tradicije na vašem stolu • Portugizec Plešivica - prvo mlado vino u Hrvata • Kraljevina Zelina - kraljevski užitak • Laki tek uz kiselo zelje Laktec • Jabučni ocat Kap zdravlja • Jabuka sunčana - domaće i kvalitetno • Kriško - zadovoljstvo i zdravlje u kriški sira • Domaći kukuruzni žganci - specijalitet hrvatske tradicionalne kuhinje • Sjećanja za stolom - marka jela Zagrebačke županije

www.tzzz.hr

33

34

PROMO

FRODDO - UKORAK S NOVITETIMA I PRIRODOM

I BUDUĆNOST MOŽE BITI IZVJESNA!

Novitet u Froddovom asortimanu je i unikatna linija od vegetabilne kože. Riječ je o modelima od prirodnih materijala koji na najljepši način spajaju modu, zdravlje i prirodu. Jednostavniji i točan odabir veličine omogućuje nova Froddo kožna tabanica smile, koja se lako vadi iz cipele i na taj način pokazuje idealno mjesto za palac ili najdulji prst. Pažljivo odabrani materijali i oblikovanje prilagođeno anatomiji dječjeg stopala čine Froddo cipele ugodnima za nošenje i najboljim izborom za zdrav rast i razvoj dječjeg stopala. Vegetabilna koža štavi se prirodnim taninima koji ju čuvaju i daju jedinstvene karakteristike - izuzetnu savitljivost i mekoću, prirodni procesa štavljenja - bez chrome VI spojeva ili bilo kojih drugih štetnih kemikalija. Visoka kvaliteta materijala i moderan dizajn Froddo obuće, kao i stalni napori u razvoju i poboljšavanju proizvoda jamče najbolji omjer kvalitete i cijene. Modeli iz Froddo nove kolekcije dostupni su i na web shopu www.shop.ivancica.hr

Na neke stvari u životu ne možemo utjecati i sasvim je sigurno da će se u budućnosti mnogo toga promijeniti. Ipak, ako odaberete Erste gotovinski kredit u kunama uz fiksnu kamatnu stopu, možete biti sigurni da će neke stvari uvijek ostati onakve kao što su sada. Čekamo vas u najbližoj Erste poslovnici.

Za kredit iznosa 70.000 kuna uz fiksnu kamatnu stopu od 9,30% efektivna kamatna stopa iznosi 9,89%, iznos mjesečnog anuiteta je 894,57 kuna, a ukupan iznos koji će klijent otplatiti nakon 120 mjeseci je 108.548,75 kuna.

Navedeno je izračunato na dan 1.1.2014. Naknada za obradu kredita iznosi 500,00 kuna, a navedeni uvjeti vrijede ako klijent ima Erste tekući račun s redovnim primanjima.

SAMSUNG LA FLEUR

Hrvatski Telekom svojim korisnicama nudi Samsung S4 Mini La Fleur, jedinstveni smartfon koji je i izgledom i funkcionalnošću prilagođen potrebama moderne žene. U damski crvenom kućištu, u skladu s nazivom La Fleur ukrašenim elegantnim cvjetnim uzorkom, nalaze se performanse iznimno popularnog modela Samsung Galaxy S4 Mini. Uz atraktivni izgled, Samsung La Fleur svojoj vlasnici tako donosi Super AMOLED zaslon otporan na ogrebotine dijagonale 4,3 inča, kameru od osam megapiksela zajedno s hvaljenom aplikacijom Photo Sphere sa savjetima kako uvijek napraviti kvalitetnu fotografiju, a s njim možete surfati i na 4G mreži.

Samsung La Fleur proizveden je u ograničenom broju primjeraka, a nabavite ga u tarifi Plan za zabavu XL. Ta tarifa u mjesečnoj naknadi uključuje napredne usluge Deezer i MAXtv To Go s kojima će Samsung La Fleur ostvariti svoj puni potencijal. Deezer je vodeći svjetski glazbeni servis s preko 30 milijuna pjesama koji vam omogućava da najdraže pjesme slušate direktno s interneta gdje god se nalazili, a uz MAXtv To Go televiziju u pokretu nikada nećete propustiti niti jedan dobar film ili seriju. Važno je napomenuti da MAXtv To Go ne troši podatkovni promet.

PANTENE: ‘JEDNOSTAVNO JE BITI POSEBNA’

Ena Kiralj pobjednica je natječaja ‘Jednostavno je biti posebna’ i zaštitno lice nove kampanje Hippy Gardena. Nakon odličnog odaziva djevojaka iz svih dijelova Hrvatske, žiri je imao težak zadatak da kroz dva kruga predselekcije odabere tri finalistice - Enu Kiralj, Klaru Babić i Martinu Abramović. Djevojke su se u utorak još jednom predstavile žiriju na završnom eventu, noseći haljine modne marke Hippy Garden.

“Tražili smo svježe i novo lice, pobjednicu koja će slaviti žensku ljepotu kao i osobnost jedinstvenim modnim izričajem marke Hippy Garden. Među prijavljenim curama odabrati finalistice bio je pravi izazov! Uistinu je puno žena i djevojaka koje su nam pokazale kako znaju da je „jednostavno biti posebna” - izjavila je Đurđica Vorkapić, dizajnerica Hippy Gardena.

Zadovoljstvo je istaknula i Antonija Svirčić, marketing-menadžerica tvrtke Procter&Gamble: “Raduje nas činjenica da se toliko puno žena i djevojaka svaki put priključi našoj kampanji, a ovaj put i Panteneovom 14-dnevnom izazovu da ostvare puni potencijal ljepote svoje kose, vraćajući joj zdravlje i sjaj. Zahvaljujemo svima koji su se prijavili kao i svim članicama žirija koje su svojim sudjelovanjem ovu priču učinile još posebnijom.”

Kampanja ‘Jednostavno je biti posebna’ kojom P&G i dm već drugu godinu slave žensku ljepotu i jedinstvenost, dobiti će uskoro i svoj nastavak.

Recept za ljepotu Cera di Cupra ima jedinstven recept za ljepotu koji je rezultat 50 godina iskustva i posveÊenosti njezi i ljepoti ženske kože.

Sve linije Cera di Cupra sadrže djeviËanski pËelinji vosak koji je oduvijek bio poznat u medicini i kozmetici po svojim zaštitniËkim i hranjivim svojstvima te uspješnom sprjeËavanju znakova starenja.

ROSA* - linija za njegu suhe kože BIANCA - linija za njegu normalne i masne kože MULTIAKTIVNA KREMA - protiv bora za zrelu kožu SENSIBILE - za posebno osjetljivu kožu

Najbolja k r na bazi pË ema elinjeg voska.

info@phoenix-distribucija.hr tel.: 051 / 800 695

*Cera di Cupra ROSA najprodavanija je krema za lice u Italiji.

Izvor: IRI Infoscan CdC kozmetika dostupna je u svim bolje opskrbljenim hipermarketima i drogerijama.

50 godina posvecena ženskoj ljepoti

CIJA P O A V O N am f r u s & m a Prič .

30 KN/MJ

ZATO ŠTO VIŠE NISU MALI NEOGRANIČENI RAZGOVORI I INTERNET ZA KORISNIKE BONOVA Svojim najdražima aktivirajte novu opciju Pričam&surfam za samo 30 kn/mjesečno uz: • surfanje bez dodatnih troškova nakon iskorištenih 1 GB prometa po maksimalnoj brzini • neograničene razgovore sa svim fiksnim i mobilnim korisnicima Hrvatskog Telekoma • uključene prve dvije aktivacije Roditeljske zaštite, kojom štitite svoje dijete od neprikladnih sadržaja s interneta Opciju Pričam&surfam, dostupnu na novoj tarifi Bon start, aktivirajte slanjem SMS-a sa sadržajem PRIS na 3636.

Ponudu potražite na hrvatskitelekom.hr ili na najbližem T prodajnom mjestu.

Huawei Ascend Y300 698 kn uz 598 kn na računu

Promo ponuda od 1 GB vrijedi do 31.05.2014., nakon čega podatkovni promet po maksimalnoj brzini uključen u opciju iznosi 500 MB.