Ct#20

Besplatni lifestyle magazin / Broj 20/ 2013.

TEMA BROJA

Najbolje ljetne aktivnosti

LJEPOTA

Savršena stopala za ljeto

ULICAMA JADRANA

MODA

Kupaći kostimi i šeširi

Festivali, koncerti, kazališta, film

DOM DESIGN

U skladu s prirodom

PUTOVANJA

Cipar

2012

Srpanj, 2013.

KULTURA

LIFESTYLE

GASTRO

Robbie Williams Ljeto na Strossu Axwell na Zrću Rocklive festival Terraneo festival Roger Waters: The Wall Joe Cocker u Puli Carlos Santana u Zadru

Najbolje ljetne aktivnosti Zaštita od insekata Ljetni gadgeti Kupaći kostimi i šeširi Dom design: u skladu s prirodom Spriječite prekomjerno znojenje

Sladoled Lagani ljetni obroci Portugalska kuhinja

PUTOVANJA Cipar - Afroditin otok

POKLONI ZA VAS

PAULO COELHO Rukopis iz Akre inspirativan je tekst koji nam otkriva da ono tko smo, čega se bojimo i čemu se nadamo u budućnosti dolazi iz znanja i vjerovanja koje možemo pronaći u nama samima, a ne u onome što nas okružuje. Radnja Rukopisa iz Akre smještena je u 1099. godinu i grad Jeruzalem koji očekuje invaziju križara. Unutar zidina, muškarci i žene svih dobi i svih vjera okupili su kako bi čuli mudre riječi tajanstvena čovjeka poznatog pod imenom Kopt…

Poklanjamo 3 primjerka knjige. Pošalji poruku sadržaja RUKOPIS IZ ARKE na mail nagrade@citytime.hr najkasnije do 23.07. Uz prijavu obavezno ostavite svoje podatke (ime,prezime, adresu i broj telefona) kako bi vas mogli kontaktirati.

DR. HAUSCHA Četiri predivne mirisne rapsodije, badem, ruža, limun i limunska trava te lavanda i sandal ugledale su svjetlo dana u atraktivnim novim praktičnim pakiranjima. Zbog visokog udjela suncokretovog i avokadovog ulja, te nježnih šećernih tenzida, novi balzami za tuširanje pravi su doživljaj za vašu kožu. Ne isušuju kožu pa ona nakon tuširanja ostaje nježna i baršunasta.

Poklanjamo 4x1 proizvod. Pošalji poruku sadržaja DR.HAUSCHKA na mail nagrade@citytime.hr najkasnije do 23.07. Uz prijavu obavezno ostavite svoje podatke (ime,prezime, adresu i broj telefona) kako bi vas mogli kontaktirati.

v.d. glavnog urednika: Ena Barbara Dujić, 01 3838 114 Grafički urednik: Denis Leo Rostohar Fotografije: Goran Matijašec,Press, Shutterstock Novinari i suradnici: Tino Friščić, Marta Duić, Monika Marušić, Rajna Raguž, Hrvoje Turčin Marketing i prodaja oglasnog prostora: oglasi@citytime.hr / 01 3838 116 / Branka Branković Hajdarević, branka@citytime.hr / 091 4799 202, Dražen Keresteny, drazen@citytime.hr / 095 4338 004 Voditelj distribucije: Zoran Bakalović, zoran@citytime.hr / 091 4799 204 Izvršna urednica City Time portala: Monika Marušić, monika@citytime.hr / 091 5703 242 Direktor: Tomislav Radić, tomislav@citytime.hr / 01 3838 114 Izdavač: Dobri magazini d.o.o., Nova cesta 171 A/1 Tel.: 01 3838 116 Fax: 01 3837 096 www.citytime.hr Tisak: Vjesnik d. d. Želite li najaviti vaše događaje na stranicama City Timea? Kontaktirajte nas na: info@citytime.hr Follow us on Facebook: City TIME Hrvatska

4

Ulicama GRADA

14. 07.

19. - 20. 07.

01. 08.

13. 08.

AMOS LORA KVARTET

MEDVEDGRADSKE GLAZBENE VEČERI

SWÄNG - Kvartet usnih harmonika

ROBBIE WILLIAMS

Amos Lora - prvu poduku gitare prima s tri godine od oca Manuela. U šestoj godini nastavlja školovanje u školi Cano Roto’s, a već ga s osam godina glasoviti flamenco gitarist Tomatito upoznaje s falsetasima.

Snažan glazbeni pečat na mladoj umjetničkoj duši ostavljaju vrsni flamenco glazbenici D. del Morao, El Paquete, D. Cerreduela, C. de Jacoba... kao i gypsy-umjetnost kojom odiše Pescadería u Almeríji. Već sa sedam godina nastupa uz J. de Rosaria u glasovitom madridskom flamenco okupljalištu, a s devet osniva trio Joven Guitarra Flamenca s kojim nastupa po kazalištima Salamance.

Rundek Cargo Trio nastupit će 19.7. na Medvedgradskim glazbenim večerima, i to od 21 sat. Neobično i impresivno glazbeno putovanje definitivno je pravo otkriće za ljetne festivale, koncertne dvorane i klubove, stoga što Rundek Cargo Trio nikoga ne ostavlja ravnodušnim.Darko Rundek u društvu Dušana Vranića na klavijaturama i perkusijama te energične violinistice Isabel, na poseban način objedinit će period Cargo orkestra i Trija.Dan kasnije, u subotu 20.07. od 21 sati, nastupat će i Jasna Bilušić uz klavirsku pratnju Dinka Appelta, skice iz života Edith Piaf.

Da instrument poput usne harmonike može iznijeti snažnu ekspresiju i da je njen potencijal zapravo neograničen dokazuje ansambl Sväng, kvartet usnih harmonika. Sastav, utemeljen 2003. godine, odlikuju dinamičnost, energičnost i bogat repertoar s obradbama djela svih žanrova kao i vlastitim skladbama.

Privlačnost Svänga može se pripisati novosti zvuka i jedinstvenom pristupu glazbi prepunoj virtuoznih balkanskih ritmova te obilježja ragtimea, strastvenog tanga, world-glazbe sa sjevera te živih improvizacija

Ovoga ljeta opet imamo sreću pogledati jedan pravi spektakl na otvorenom, a za to možemo zahvaliti tvrtki Adria Entertainment koja je ove godine dovela pravu zvijezdu na naše prostore., Tako će svi zaljubljenici u Robbia Williamsa moći uživati na stadionu Maksimir 13.kolovoza, koji je jedan od koncerata koji se održava u sklopu turneje na stadionima diljem Europe.

Ulaznice 80 kn Atrij Galerije Klovićevi dvori, 21:00 h

četvrtkom do 29.

CARAVAGGIO U MUO

08.

Ne propustite film o kontroverznom umjetniku koji se usudio prkositi idealnoj viziji svijeta renesansnih slikara - o njegovom burnom životu u mračnom svijetu pijanaca, prostitutki i lopova čije je izraze i figure koristio čak i u narudžbama za određene sakralne teme, što je sablažnjavalo patrone i institucije. Film je na talijanskom jeziku s engleskim titlovima.

Ulaz slobodan MUO, 18.00 h

Saznajte više o kulturnim događanjima na:

www.citytime.hr

Ulaznice 60 - 100 kn Medvedgrad

do 08. 09.

Ulaznice 80 kn Atrij Galerije Klovićevi dvori, 21.00 h

05. 09.

Ulaznice 279 - 999 kn, ovisno o kategoriji ulaznica Stadion Maksimir, 20.00 h www.eventim.hr

do 15. 09.

LJETNE NOĆI TEATRA EXIT

ZAGREB “IN STYLE”

LJETO NA ŠTROSU

Na Ljetnim noćima Teatra EXIT bit će izvedeno 15 naslova od čega 3 gostujuća: Stilske vježbe s legendarnim Perom Kvrgićem i Lelom Margetić, zatim gostovanje Proces Teatra iz Novog Sada s predstavom Naši dani u režiji i izvedbi Radoslava Milenkovića te predstavljamo po prvi puta i suradnju s Akademijom dramske umjetnosti koja će odigrati svoje ispitne predstave Mnogo vike ni za što i Ukroćena goropadnica.

Tijekom Ljetnih noći održati će uz predočenje ulaznice za predstavu besplatne kreativne radionice za djecu od 5 godina naviše. Dok njihovi roditelji uživaju u predstavama, klinci će moći stvarati u igraonicama.

I ove godine održati će se treći po redu “Zagreb IN Style” koji će svoja vrata ljepote otvoriti početkom rujna u Zagrebu u hotelu Antunović. Još veći, još bolji event i ovaj put obećava mnogo dobre zabave svim ljubiteljima mode na kojima će se, s novim kolekcijama odjeće, prezentirati hrvatski modni dizajneri: Katarina Mamić, Ivana Cvrlje, Ivana Pasinek ,Lara Pašalić i Lucija.

Jedan od najdražih i najslađih malih festivala u metropoli i ove godine nas zabavlja s mnoštvom zanimljivih koncertnih događanja. Pomno odabran glazbeni program, likovne instalacije uklopljene u prostor, neobične i zabavne akcije i nagradne igre, pomalo nostalgičan ugođaj otvorenog kina, slikari sa svojim platnima i čašica izvrsnog vina. To je ponuda kojoj već nekoliko godina teško odolijevaju Zagrepčani i gosti našeg grada. Na malenoj pozornici smještenoj kraj Uspinjače svakoga dana posjetitelji će moći uživati u nastupima kvalitetnih pijanista, a navečer u jazz, blues, rock i drugim klupskim bendovima. Koncerti svake večeri od 21h.

Ulaznice 50/65/70/110 kn (ovisno o predstavi) MUO, www.ulaznice.hr

Hotel Antunović

Ulaz besplatan, Strossmayerovo šetalište

Ulicama JADRANA

18. - 20. 07.

18. - 22. 07.

19. - 22. 07.

FESTIVAL REPUBLIKA

SEASPLASH FESTIVAL

NEVERBALNO KAZALIŠTE

1000 mladih ljudi iz cijeloga svijeta koji će pohoditi prvo izdanje festivala aktivizma, slobode i zabave – riječku REPUBLIKU, opuštat će se od zanimljivih dnevnih edukativnih predavanja i radionica uz uzbudljiv večernji glazbeni program na čak pet različitih lokacija. Disko na otvorenom, queer party, tulumi na plaži i klupski plesnjaci samo su neki od aduta zabavnog programa Republike. Festival poziva studente Sveučilišta u Rijeci da se prijave za besplatne ulaznice i prisustvuju na više od 100 predavanja, radionica i diskusija koje će se održati tijekom tri festivalska dana na brodu Galeb i u napuštenoj tvornici Rikard Benčić.

Na tvrđavi Punta Christo u Štinjanu, kraj Pule od 18. do 22. srpnja održat će se 11. Seasplash, glazbeni festival koji promovira soundsystem kulturu te bass i elektronske stilove glazbe.

Kroz 4 dana na 5 pozornica izmijenit će se mnoštvo izvođača svjetske i domaće scene, a tu su i dnevni programi na plaži, radionice, bazar, chill out zona, WI-FI, nagrada za najbolji outfit, te besplatno kampiranje za posjetitelje. Line up čine Adrian Sherwood, Zion Train, Newham Generals, Dubblestandart feat. Jazzmin Tutum, Jahcoustix, Twilight Circus, Inner Terrestials, Channel One...

14. izdanje Festivala plesa i neverbalnog kazališta u Svetvinčentu obilježiti će plesači, koreografi i umjetnici iz Španjolske, Danske, Slovačke, Francuske, Norveške, Belgije, Cipra, Srbije i Hrvatske, ali i zanimljive plesne izvedbe, rezidencije i radionice za plesače. Dio programa će i ove godine biti besplatan, a kao i do sada odvijati će se na četiri atraktivne lokacije; pod zvjezdanim nebom na renesansnom trgu, u kaštelu Grimani i u renesansnoj loži, te u dvorani Mediteranskog plesnog centra, koji je ove godine centralno mjesto okupljanja hrvatskih i inozemnih umjetnika na umjetničkim rezidencijama.

Ulaznice 340 kn www.seasplash-festival.com

www.svetvincenatfestival.com

ČUVAR VAŠEG SLOBODNOG VREMENA!

Obavljamo usluge čišćenja i redovnog održavanja: - privatnih kuća i stanova - poslovnih ureda i drugih prostora - stambenih zgrada - staklenih površina Obavljamo uslugu košnje i održavanja drugih travnatih površina.

Obavljamo usluge glačanja.

Obratite nam se s povjerenjem!

Odmorite se od čišćenja!

Oslonite se na nas!!

19. - 20. 07.

HARTERA FESTIVAL

Ovogodišnje 9. izdanje Hartera festivala u Rijeci održavat će se 2 dana i na 2 lokacije. Prvu večer u Makina pubu očekuju vas Seraphim codex, te “Work the Floor” DJ Wan, te DJ Fryer. Glavnu pozornicu u subotu, a na nju se penje Pat Mahoney, bubnjar dance punk benda LCD Soundsystem koji dolazi kao DJ, a uz njega nastupa dubstep funky DJ Doorly, Eli & Fur, pop synth prijateljice, Marmat, Jan Frensin i FM, a u Elektrani na rasporedu je DJ program na kojem nastupaju Conrad Medvedov, Jonty Scrufff, Mile Hund, Dead Trash Superstar i Appaloosa.

Ulaznice 50 kn www.hartera.com

22. 07.

AXWELL NA ZRĆU

Bivši član Swedish House Mafije, koji je surađivao s Madonnom, Kylie, Rihannom, Adele, Usherom i Coldplayom, potvrdio je svoje gostovanje u klubu Aquarius na Zrću. Axwell je apsoultni div današnje moderne glazbe, uspješni DJ, producent i vrhunski izdavač, a za ovo ljeto najavio je eksplozivnu svirku prepunu iznenađenja. Popularni Šveđanin je kao miljenik hrvatske publike poznat po senzacionalnim zabavama, a što ćemo od vrsnog znalca dubokih house ritmova čuti ove godine, doznat ćete u Aquarisu.

Ulaznice: 150 kuna. www.eventim.hr

24. 07.

OBRANA I ZAŠTITA U PULI

Nakon svjetske premijere na festivalu u Berlinu, igrani film Bobe Jelčića, ‘Obrana i zaštita’, domaćoj će publici premijerno biti predstavljen na Festivalu igranog filma u Puli. Ponekad dramatična, ponekad smiješna, ali u svakom trenutku emocionalno iskrena i neodoljiva, ova filmska priča portretira čovjeka koji je izgubio prijatelje, svoju povijest i svu sigurnost u to tko je on uistinu – kada se njegova zemlja raspala. Glavne uloge odigrali su glumački veterani Bogdan Diklić i Nada Đurevska, dok u epizodnim ulogama nastupaju Ivana Roščić, Rakan Rushaidat, Vinko Kraljević, a produkciju potpisuje Spiritus Movens.

091/9564 349 01/6150 104 cistilica@cistilica.hr www.cistilica.hr

6

Ulicama JADRANA

22. 07. - 03. 08.

26. 07. - 17. 08.

01. - 04. 08.

07. - 09. 08.

LOVE WEEK FESTIVAL

HYPE!MIX SUMMER PLAY

STOP MAKING SENSE FESTIVAL

TERRANEO FESTIVAL

Love Week Festival predstavlja sedmodnevnu avanturu punu dobre glazbe s posebnim morskim putovanjem u Park prirode Telašćica. Na ovom festivalu moći ćete plesati uz neka od najvećih imena DJ scene s naglaskom na kombinaciju underground i mainstream zvuka. Čekaju vas dnevni klupski after beach i noćni partiji na kojima ćete moći uživati uz plejadu imena kao što su Hardwell, Kim Fai, Tube&Berger, te Noize Generation. Uz boat party, 4 sata cruise u blizini Paga ovaj festival svoj main event održava na Starboard brodu kojim plovite cijeli dan od Novalje do Parka prirode Telašćica i nazad.

Hype!Mix Summer Play je novi program koji vam donosi pregršt dobre zabave ovoga ljeta na glavnoj gradskoj plaži u Long Beach baru u Novom Vinodolskom.Čeka vas opaki line up domaćih i stranih DJ-a koji će vas zabavljati kroz četiri vikenda tijekom srpnja i kolovoza. Dakle, sprema se 8 partya sa 12 DJa na plaži pored mora, koji će vas rasplesati uz ritmove reggae, jungle, hip-hop, dub, drum’n’bass i dubstep muzike.

Stop Making Sense festival u Tisnom najavio je potpuni lineup izvođača za 2013. godinu. Od 1.-4. kolovoza na popis izvođača naći će se tako Sebo K i Session Victim, ali i Will Saul, Midland i Appleblim, čime je ovogodišnji lineup najveći do sada. Festival označava slavljenje elektronske glazbe, odmora utopljenog u suncu i uzbudljiv mini odmor, sve u jednom. Festival ugošćuje i zabave na brodovima koji isplovljavaju dva puta dnevno, a na njima caruju hrvatski DJ-evi poput Zeroa, Examinea i Labuda.

Nakon pohvale od strane magazina Forbes koji je Terraneo svrstao među 10 najboljih ljetnih festivala u Europi stiže novo priznanje i to online magazina NET-A-PORTER koji je uvrstio Terraneo među top 5 festivalskih destinacija u svijetu. Festival uz vrhunski glazbeni doživljaj nudi odličan kamp i otvara službenu festivalsku plažu koja je udaljena 4 kilometra od festivalske lokacije. Sve ovo čini Terraneo savršenim izborom da po vrlo pristupačnoj cijeni provedete pet dana na moru i poslušate nastupe velikih glazbenih zvijezdi, među kojima izdvajamo i The Prodigy, WuTang Clan, My Bloody Valentine...

Ulaz slobodan facebook.com/hypemixfestival

Ulaznice 60 funti www.stopmakingsense.eu

Ulaznica: festivalska 419 kn kamp ulaznica 200 kn www.terraneofestival.com

www.loveweekfestival.com

11. 08.

14. 08.

2CELLOS U ZADRU

ZAZ U PULSKOJ ARENI

U sklopu velike hrvatske turneje, koju su započeli početkom lipnja, rasprodanim koncertima u Varaždinu i Osijeku, 2CELLOS dolaze u Zadar - Rimski forum. Nakon mnogobrojnih održanih koncerata u svijetu, povodom kojih su nastupili od Tokya i New Yorka do Pariza i Berlina, pa sve do nedavno završene turneje po Americi i Kanadi, Luka i Stjepan zaželjeli su se malo i domaće publike. I dok se na pozornici najbolje osjećaju, još bolji osjećaj je postići priznanje domaće publike, ispred kojih možda imaju najveću tremu. Poznato je da cijeli svijet luduje za ovim dvojicem, ali dečki i sami uživaju u onome što rade I u oduševljavanju publike.

Francusku pjevačicu ZAZ koja je osvojila obožavatelje singlom Je Veux, Menart ponovno dovodi u Hrvatsku. Zaz, pravim imenom Isabelle Geffroy, prošle je godine bila oduševljena dočekom koji joj je priredila hrvatska publika te ni ove godine ne skriva zadovoljstvo jer se vraća u naše krajeve. Koncert je bio rasprodan pa svi oni koji nisu uspjeli kupiti ulaznice za zagrebački koncert, 14. 8. imaju prilike uživati u njenim starim, ali i novim pjesmama s nedavno objavljenog albuma „Recto Verso“ koji je već u prvom tjednu prodaje ušao na listu najprodavanijih inozemnih albuma, a najavljen je singlom „On Ira“.

Ulaznice 150/300 KN www.eventim.hr

Ulaznice 220/240/280 kn www.eventim.hr

16. - 17. 08.

do 28. 09.

ROCKLIVE FESTIVAL

SLURP! FESTIVAL

Na poznatoj lokaciji Kampusa u Koprivnici održat će se Rock live festival. Uz headlinere Kawasaki 3P i Edu Maajku, te Krankšvester, Cold Snap i Manntru, dolaze i Pasi, Radio Aktiv i Joe 4! Bend Pasi vraća se na RockLive nakon odličnog prošlogodišnjeg nastupa, Radio Aktiv dolazi kao mladi bend s najuzlaznijom putanjom u karijeru, dok će Joe 4 predstavljati underground noise scenu. RockLive Festival najavljuje dva dodatna D.J. stagea s različitim stilovima glazbe od rocka, elektronike, punka, hip hopa, dnevni „Pixel lounge bar“ s izborom kave, prirodnih sokova i koktela, večernje RockLive kino...

Slurp! Festival dio je bogate glazbene ponude na Fortu Punta Christo pored Pule. Ovogodišnje izdanje promijenilo se iz klasične festivalske forme u 4 jednodnevna događaja. Nakon odličnog uvodnog Slurpa! 15. 6. u kojem je glavni akter bio Petar Dundov, Slurp! prelazi u drugu fazu. Nositelj drugog Slurpa! 13. 7. bit će frankfurtski deep house čarobnjak Terry Lee Brown Jr uz zanimljiv domaći back up. Najzanimljiviji Slurp! ovog ljeta, onaj je treći po redu koji će se održati 03. 8. s kultnim škotskim tandemom Silicone Soul. Zatvaranje sezone 28.

9. obilježit će posljednji Slurp! i legendarni Mr C - Richard West.

Festivalska ulaznica 50 kn www.fest.rocklive.hr

Ulaznice: dnevna 60kn, festivalska 170 kn www.slurpfestival.com

Ulicama JADRANA

23. 07.

ROGER WATERS: THE WALL SPLIT - POLJUD Roger Waters, suosnivač i glavni autor fenomenalnih Pink Floyd-a, najavio je povratak povijesne produkcije “The Wall” u Europu 2013.g. Njegovo audio vizualno remek djelo otuđenja i transformacije bit će u cijelosti izvedeno uključujući prateći bend u punom sastavu,te umjetničku produkciju. “The Wall” je do sada uživo izveden 192 puta diljem svijeta, ispred više od 3.3 milijuna fanova što turneju čini jednom od najuspješnijih turneja u povijesti rocka. Za velike “open air” stadionske koncerte, Roger Waters redizajnirao je The Wall izvedbu,te je remek djelo podignuo na viši nivo kako bi postigao ultimativni stadionski događaj. Cilj mu je bio približiti The Wall iskustvo još bliže fanovima gdje god sjedili.

Ulaznice (ovisno o kategoriji): 100/180/260/280/300/320/500 kn www.roger-waters.com www.eventim.hr

29. 07.

CARLOS SANTANA ZADAR - JAZINE Ovog ljeta u Zadar dolazi Carlos Santana – jedan od najprepoznatljivijih gitarista karakterističnog zvuka, koji će u sklopu nove turneje zasvirati na Jazinama.

Carlos Santana je jedan od svjetski najpoznatijih glazbenih izvođača koji već više od četiri desetljeća svojim nastupima oduševljava publiku diljem svijeta. U više od četrdeset godina, Santana je prodao više od 100 milijuna albuma te dosegao više od 100 milijuna obožavatelja na koncertima diljem svijeta. Do danas, Santana je osvojio 10 Grammyja, uključujući rekordnih devet za Supernatural te nagradu za Smooth za pjesmu godine.

Santana je razvio zvuk univerzalnog prizvuka s kojim je uvijek bio ispred svog vremena. Danas se idealno preklapa s idejama 21. stoljeća. Uz predanost humanitarnom djelovanju i socijalnom aktivizmu, Carlos Santana je ne samo globalna glazbena ikona nego i veliki primjer uzornog građanina svijeta.

Ulaznice (ovisno o kategoriji): 160/225/365 kn www.santana.com/ www.eventim.hr

21. 08.

JOE COCKER PULA - ARENA Joe Cocker, poznat po svom jedinstvenom glasu i strastvenošću vraća se u Europu u sklopu svoje” Fire it up” turneje, a jedna od europskih destinacija koje će posjetiti na turneji je i grad Pula.

Nastavno na uspjeh njegovog albuma ‘Hard Knocks’ koji je postigao platinastu nakladu, Joe Cocker se vratio u studio s producentom Mattom Serleticem kako bi napravio novi izvrsni album. Na albumu se nalaze klasična soul djela, snažne balade i energične pjesme – sve na jednom mjestu.

Joe Cocker je o albumu , služeći se umjetničkim riječnikom, rekao : “Rad na albumu za mene je sličnan činu slikanja: znaš da imaš 12 pjesama, ali i različite boje – ne sviđa mi se kada je sve u istom raspoloženju.”

Nakon više od četiri desetljeća u svijetu glazbe, Joe Cocker se još uvijek nalazi u vrhu uspješnih i popularnih svjetskih izvođača. Od 22 studijska albuma, mnogi su postigli multiplatinasti status; nagrađivan je Grammy -ima, Zlatnim Globusima i akademskim nagradama, a također mu je i dodijeljeno priznanje britanskog Carstva - ODE (Order of the British Empire).

Novi europski datumi omogućuju fanovima da čuju uživo pjesme s albuma ‘Fire It Up’, ali i klasike poput ‘You Can Leave Your Hat On’, ‘Unchain My Heart’, and ‘Up Where We Belong’.

Ulaznice (ovisno o kategoriji).

200/225/320/380 kn www.cocker.com www.eventim.hr

TIJEKOM LJETA POTRAŽITE NAS NA

www.citytime.hr i Facebook stranici

City TIME Hrvatska

Redakcija magazina želi Vam ugodne ljetne praznike!

8

KULTURA SARAH ADDISON ALLEN Čarobni vrt

Mozaik knjiga, 99 kn Claire Waverley vlasnica je malenoga obrta za pripravu i dostavu hrane. Posao joj ide dobro, a u njezinu se vrtu nalazi sve što je potrebno pa čak i više od toga. Claire, naime, zna koja biljka kako može utjecati na onoga tko je konzumira.

Koja može pomoći da neke tajne zauvijek ostanu neotkrivene? Koju trebate uzeti kad želite da vas bližnji razumiju? U vrtu je neven koji može izazvati ljubav, maslačak koji potiče vjernost i, naravno, lavanda koja donosi dobro raspoloženje. Ali kao i u rajskom vrtu i u ovom je – jabuka! Nju Claire ne koristi za svoje delikatese jer je njezino djelovanje zastrašujuće...

NICHOLAS FEARN Zenon i kornjača Planetopija, 99 kn

Nicholas Fearn pruža nam stručan, ali zabavan pregled povijesti zapadnjačke filozofije, počevši od predsokratovaca, preko srednjovjekovnih pa sve do suvremenih mislilaca. Upoznaje nas sa zanimljivim biografskim podacima i anegdotama iz života filozofa te filozofskim promišljanjima oblikovanim u posljednjih 2500 godina.

Zenon i kornjača je kompetentan, ali jednostavan uvod u osnovne forme filozofskog razmišljanja koji će cijeniti zaljubljenici, ali i oni koji se tek upoznaju s filozofijom.

KATE QUINN Gospodarica Rima Znanje, 29,90 kn

Za vladavine cara Trajana Rimsko se carstvo nalazi na vrhuncu moći i bogatstva, a svaki ambiciozniji stanovnik rimskih provincija sanja o odlasku u Rim. Pa tako u svojoj potrazi za slavom u Rim stiže Vix, sin gladijatora i robinje. Ondje se zaljubljuje u senatorovu pustolovnu kći Sabinu s kojom se upušta u strastvenu ljubavnu vezu. Čas ljubavnici, čas neprijatelji, Vix i Sabina neraskidivo su povezani u svojoj odanosti caru Trajanu. S druge strane, carica Plotina ima vlastitu predodžbu Sabinine budućnosti.

Njezin lukavi i ambiciozni štićenik Hadrijan postaje Sabinin suprug i Vixov smrtni neprijatelj...

Schengenfest Festival koji se u prethodnih 5 godina razvio u najveći open air festival u Sloveniji.

Ove godine još veći i ljepši, Schengenfest ponovno nudi bogat glazbeni program i puno novih popratnih aktivnosti i to od 2. - 4. 8. Festival sunca, glazbe i zabave već se prošle godine iskazao raznovrsnom glazbenom ponudom, od popa, rocka, preko elektronske glazbe I mnogih drugih žanrova sa domaće i strane glazbene scene. Posjetitelji festivala sve su brojniji, a prošle godine zabilježen je posjet od preko 23,000 posjetitelja u tri dana. Skunk Anansie je grupa, čiji je sastav bio u cijelom svijetu, nastupali s mnogim glazbenicima i brojnim rock festivalima 2011. godine osvojaju Eska Poljsku i prestižnu La CAVALCHINI za njihov doprinos talijanskoj kulturi. Triggerfinger je najglasniji bend u Antwerpenu, trenutno najpoznatiji po pjesmama “I Follow Rivers” i “All Night Long”. Uz njih nastupaju i Gentleman & The Evolution, Dubioza Kolektiv, Hladno pivo, S.A.R.S. Na elektro-pozornici će nastupati David Morales i Chris Lake „prvak stvaralačke slobode“, Pendulum DJ set i Verse, drum’n’bass band osnovan u australskom Perthu. Joachim Garraud je isto na lineupu, kao i Aydin Funki Chile, jedan od najpopularnijih house DJ-a i producenata u Engleskoj na prijelazu tisućljeća.

Uz izvođače koji daju ritam Schengenfestu, kao i svake godine, svim posjetiteljima nudi se i bogat popratni sadržaj. Kupanje, plivanje, sunčanje, radionice i igraonice, kazališne predstave, pristupačne cijene pića i hrane te potpuno besplatno kampiranje puna tri dana, učinit će ovaj ljetni provod nezaboravnim. Upoznavanje ljudi iz cijele Europe, uživanje u raznovrsnoj glazbi i opuštenoj atmosferi pozivnica je svima za kratko putovanje u potpuno drugačiji svijet. Festival prima samo 10.000 posjetitelja i s toga osigurajte svoje mjesto na vrijeme. Jeftinije trodnevne festivalske ulaznice u koje je uključen i organiziran prijevoz iz Zagreba, Karlovca i Rijeke u prodaji su po cijeni od 68 eura, a 19. srpnja slijedi poskupljenje.

KULTURA BITKA ZA PACIFIK 3D

WOLVERINE

Pacific Rim 3D/SAD/akcija, avantura, SF

The Wolverine/SAD/akcijska avantura

Režija: Guillermo del Toro Uloge: Charlie Hunnam, Idris Elba, Charlie Day

Režija: James Mangold Uloge: Hugh Jackman, Famke Janssen, Will Yun Lee

Izvanzemljska prijetnja svijetu došla je iz dubina Pacifika, iz rasjekline između dviju tektonskih ploča, iz portala između dimenzija. Da bi se obranili od čudovišta, čelnici velikih sila su se ujedinili i stvorili vlastita čudovišta—rođen je program Jäger (jeger, njemački: lovac)… koji će nakon prvotnih uspjeha doći na rub propasti, zajedno sa cijelim svijetom. Međutim grupa vrhunskih pilota se ne predaje i ima samo jedan zadatak — otkazati apokalipsu!

Hugh Jackman je Wolverine! Najopasniji kad je najranjiviji! Putovanje života vodi ga u Japan. Nakon suočavanja sa svojim psihičkim i fizičkim ograničenjima i unutrašnje borbe sa svojom besmrtnošću, Wolverine će postati snažniji no ikad…

RED 2

Red 2/SAD/akcija

Režija: Dean Parisot Uloge: Bruce Willis, John Malkovich, Anthony Hopkins, Helen Mirren, Catherine Zeta-Jones

U nastavku svjetskog hita o „spavačima“, CIA-in umirovljeni tajni agent Frank Moses okuplja svoj tim operativaca u potrazi za nestalom smrtonosnom napravom nove generacije koja može promijeniti raspodjelu svjetske moći. Kako bi u tome uspjeli, morati će se suočiti sa vojskom ubojica, terorista i vladinih dužnosnika žednih moći, koji se žele dočepati tehnološki naprednog super oružja.

Moses i njegov tim se oslanjaju na svoju lukavost, „old school“ vještine, te jedni na druge dok pokušavaju spasiti svijet – i pritom preživjeti.

GRU NA SUPERTAJNOM ZADATKU Despicable Me 2/SAD/animirani

Režija: Pierre Coffin, Chris Renaud Uloge: Rene Bitorajac, Hana Hegedušić, Ivett Biškić, Ana Biškić, Ivica Zadro

CHRIS MELEDANDRI i njegov tim filmaša donose avanturu u kojoj su ponovo Gru i njegovi stari (i, poneki, nepredvidljivi) prijatelji te mnoštvo novih i nevjerojatno zabavnih likova. Gru je napustio život vrhunskog kriminala da bi odgojio Margo, Edith i Agnes.No, dok se prilagođava obiteljskom životu u predgrađu, supertajna organizacija za borbu protiv zla na globalnoj razini pojavi se na vratima. Gru i njegova nova partnerica Lucy Wilde trebaju sad otkriti tko je odgovoran za spektakularni zločin i privesti ga pravdi. Uostalom, samo najveći svjetski (bivši) zločinac može uloviti nekoga tko se bori zauzeti njegovo mjesto.

MORSO: Škare Krede Najlon

Riječki mnogoljudni pop rock ansambl ‘’Morso’’ predstavio je još jednu pjesmu sa svog novog albuma. ‘’Hodamo unatrag’’, inače otvaračica novog ambicioznog albuma ‘’Škare Krede Najlon’’, pravi je pokazatelj pop konciznosti, ali i glazbene razigranosti i maštovitosti njihove nove kolekcije pjesama. Povratak Morsa nakon četiri godine diskografske pauze, ali i četiri godine sviranja uživo i rada u studiju, okarakteriziran je proširenjem njihove trademark energije synth zvukom.

EMPIRE OF THE SUN: Ice on the Dune

Singlom “Alive” australski elektronski duo Empire Of The Sun najavio je svoje drugo po redu studijsko izdanje, “Ice on the Dune”. Na novom albumu ponovno su predstavili svoj zvuk modernog popa te još jednom zadobili naklonost publike i kritike. “Ice on the Dune” donosi ukupno 12 novih pjesama ovih predstavnika živopisnog modernog pop zvuka

9

Intervju

Sebastian DOE Poluakustični autorski bend Sebastian Doe zanimljiva su pojava na sceni. U njihove vesele aranžmane, nastale pod utjecajem Beatlesa, uklopili su, uz klasične instrumente, i jedan tradicionalni i to bisernicu. Razgovarali smo s glavom benda Ivanom Petranovićem.

Koliko je teško probiti se danas na sceni na kojoj ima sve više bendova koji traže svoje mjesto pod suncem?

Ivan: Kad si pun entuzijazma ništa nije teško.

Naravno svi se trudimo da nas ljudi primijete i to je meni osobno jedini naporni dio ‘’posla’’ jer smo sami sebi menadžeri. Mislim da je, s obzirom na veliki broj neafirmiranih bendova na sceni, vrijeme da se pojave i entuzijastični menadžeri i izdavači koji će nas poduprijeti.

Kako ste vi počeli tu potragu?

Ivan: Kantautorskim radom se bavim već 20ak godina. Sebastian Doe je nastao 2009., kada sam zamolio Vedrana Vojnovića da mi se za jednu svirku pridruži na trombonu, Mišo Basić je svirao bisernicu što je ispalo kao luda kombinacija zvuka, a Slavena Obraza smo pozvali da nam svira bas. Ubrzo se postava počela mijenjati i trenutno ju čine Magda Mas koja svira klarinet, Marijana Jakšić svira bisernicu, Šime Petranović je na basu, svi troje su back vokali, te ja kao glavni vokal i sviram akustičnu i električnu gitaru. Ostali smo bez bubnjara, pa nam se zainteresirani mogu javiti na mail sebastiandoe@gmail.com. Ime smo uzeli po istomenom nepoznatom britanskom kantautoru s kraja 60-ih godina 20. stoljeća koji je djelovao na londonskoj underground sceni. Sebastian Doe je skladao pod velikim utjecajem Beatlesa, a mi radimo glazbu pod njegovim utjecajem.

Koliko je teško uklopiti tradicionalne instrumente u glazbu i je li to atraktivno?

Ivan: Meni je još od ranih dana bila želja napraviti mini orkestar i da je postava što dalje od one klasične rock koju čine bas, bubanj i gitara. S obzirom da imamo žičani solistički in-

strument i puhački sad bi bilo super ubacit još violončelo i možda klavir ili harmoniku. Nama je zabavno i super, a publika je podijeljena jer vjerujem da nas neki u početku ‘’otpišu’’ ako samo i pročitaju da imamo bisernicu iako na koncertima nam svi hvale prepoznatiljiv zvuk i aranžmane. Osobno ne slušam tamburašku glazbu i naša glazba nema veze s tim stilom - instrument je instrument i ne vežem ga za neki glazbeni pravac nego za svoju pjesmu.

Zvučite pomalo etno, indie i folk. Jesu li to žanrovi u kojima se volite kretati i koji vas inspiriraju?

Ivan: Nisam dobar u razlikovanju glazbenih žanrova i biti u samo jednom točno određenom bi mi bilo kreativno samoubojstvo. Dosta šaramo po stilovima i svatko u bend donese nešto svoje, a nerijetko se dogodi da u jednoj pjesmi izmiješamo više glazbenih pravaca. Ja sam odrastao na Beatlesima, a oni su svojevrsna institucija jer iako su krenuli kao rock bend daleko su iznad toga baš zato jer su zalazili u svakakve glazbene izričaje. Volio bih da napravimo i nešto u kombinaciji sa elektronskom glazbom baš zato što se njom nikada nisam bavio. Glazbeno stvaranje nam je avantura tako da si ne postavljamo granice.

U zadnje vrijeme puno nastupate, koja je poruka mladim bendovima koji se probijaju?

Ivan: Svirajte i nastupajte što više. Kolega Igor Baksa iz benda KOM3DIJA: ‘’Ako ne uživaš kad si na sceni nećeš izdržat ni dvije godine’’. Budite entuzijastični, ali i svjesni da u autorskom bendu u startu nema ni love ni publike, a i jedno i drugo se možda dogodi već sutra ili nikad. Guštajte si u tome što radite, a bit će kako treba bit.

Sami ste izdali album, je li to nužnost ili neka vaša poruka i otpor komercijalizaciji glazbe?

Ivan: Izdali smo 2 službena singla za Croatia records (‘’Ljeto je tu!’’ i ‘’Ljubav’’) i 2 službena singla za Spona music (‘’Nepredvidiva’’ i ‘’Samo ja teško delam’’). Tri spota su vani, a uskoro i četvrti. U nekim smo pregovorima za izdavanje albuma, ali i za to trebamo dati novac što je nažalost današnja priča s izdavačima koji očekuju da bend sam uloži novac u snimku i još traže novac za izdavanje albuma, a oko marketinga neki naprave više, neki manje. Imam osjećaj da izdavači jedva preživljavaju i izdaju sve i svašta baš zato što to izdavanje naplaćuju umjesto da izaberu nekoliko onih u koje zbilja vjeruju i njih guraju kako spada.

U velikoj poplavi glazbe danas koju je ponajprije omogućio internet, kako odabrati što je dobro?

Ivan: Dobro je ono što ti se sviđa, što na neki način rezonira s tvojom nutrinom. Dobra pjesma je ona koja je s dobrom porukom i potiče na nešto dobro, a loša pjesma je ona koja loše djeluje na tebe. Što je umjetnički dobro? To mi nikad nije bilo jasno. Uglavnom, ne volim se baviti estetikom, zabavnije mi je biti s ove strane umjetnosti.

Ljeto je davno već došlo u vaše pjesme, a koji su vaši planovi za ljeto?

Ivan: U Zagrebu smo na Strossu 25.7. i 22.8.

U dogovorima su još neke svirke ali još nisu definirane. Nakon ljeta mislimo izbaciti još jedan singl s našeg prvog samoizdanog albuma “Novo zdravlje dolazi”.

Razgovarala: Monika Marušić

10

City BREAK

Samoborski kraj

turistički biser županije

Između zaprešićkog i jaskanskog područja, uz granicu sa Republikom Slovenijom, na površini od 315 km2, s oko 55.000 stanovnika, prostire se samoborsko područje na kojem se ističu gradovi Samobor i Sveta Nedelja.

Samobor je slikoviti gradić s očuvanom starom gradskom jezgrom, s dugom izletničkom i turističkom tradicijom. Odavno je možda i najpopularnije izletište Zagrepčana koji ovamo dolaze da bi uživali u njegovom jedinstvenom šarmu, u prirodnim ljepotama, u popularnim samoborskim restoranima, gostionicama i izletištima. Turizam se ovdje počeo razvijati početkom XIX. stoljeća, a godine 1886. osniva se “Društvo za poljepšavanje Samobora”, preteča Turističkog društva. Smjestio se na istočnim obroncima Samoborskog gorja, na ulazu u romantičnu dolinu potoka Gradne. Srednjovjekovni je to gradić, sa oko 15.000 stanovnika, barokne arhitekture, kojega okružuje široki planinski vijenac, od Okić-grada, preko Plešivice, Oštrca, Velikog Dola, Lipovca i Japetića do Žumberka. Ovaj je kraj poznat i kao kolijevka planinarstva.

Rude su malo, šarmantno mjesto kraj Samobora, koje je u svojoj prošlosti bilo naseljeno rudarskim obiteljima. Uspomenu na ta davna vremena danas čuvaju nedavno obnovljeni rudnik barka Sv. Barbara i tradicionalna manifestacija „Dani rudarske greblice“ koja se održava u srpnju svake godine. Doseljeni rudari bili su vrlo pobožni pa su na uzvisini iznad samog centra Ruda izgradili danas župnu crkvu sv. Barbare.

Najstariji sačuvani pisani podaci sežu u 1622. godinu, no smatra se da je crkva postojala i ranije. Crkva građena u baroknom preuređena je

u historicističkom stilu. Glavni oltar izrađen je od drva, s drvenim kipom sv. Barbare u sredini.

Proštenje je na dan sv. Barbare, 4. prosinca. Kad bi rudari ulazili u rov, prednjak bi nosio o vratu obješen željezni križ na kojem su u reljefu bili urezani križ i goruće srce sa sidrom i legenda Oče naša na njemačkom jeziku. Križ se čuva u Samoborskom muzeju. Kult sv. Barbare, kao zaštitnice rudara, došao je u Hrvatsku iz njemačkih zemalja, a kao zaštitnica rudara spominje se već u srednjem vijeku.

Sv. Barbara je prema crkvenoj predaji rođena u Nikomediji, u blizini starog Bizanta u Maloj Aziji (danas Izmir). Obitelj je navodno potjecala iz Izraela, Rima i Grčke, a otac Dioskur bio je trgovac i veliki protivnik kršćana. Kako bi svoju lijepu kćerku zaštitio od utjecaja kršćanskih misli kao i nepoželjnih mladića, zatočio je Barbaru u kulu kroz sve vrijeme svojih dugotrajnih putovanja. Pošto je saznao za vjerovanje svoje kćerke, a ne mogavši je odvratiti i uz najveće prisile, ubio ju je vlastitom rukom. Kao godina mučeničke smrti naznačuje se 305. To je za oko 20 godina prije nego što je kršćanstvo u Rimskom carstvu dobilo pravo javnosti. U kršćanskom svijetu slavi se 4. prosinca kao zaštitnicu rudara, talioničara, topnika i ratara. Posmrtni ostaci sv. Barbare preneseni su u Italiju 795. godine zaslugom Karla Velikog, a danas počiva na otočiću Torcelo u blizini Venecije.

Rudnik sveta Barbara otvoren je za posjetitelje 29.6.2012. godine. Oko 350m rovova dostupno je za razgled svaki vikend i to od 10 do 18 sati (ljetno radno vrijeme, 1.4.-31.10.) odnosno od 10 do 17 sati po zimi. Obilazak Rudnika traje četrdesetak minuta, a obilazak cijele rudarsko-botaničke poučne staze uz stručno vo-

đenje do 2 sata. Temperatura u Rudniku iznosi oko 11 °C te se preporuča ponijeti slojevitu sportsku odjeću i čvrstu obuću. Za svakog posjetitelja je osigurana zaštitna oprema (kaciga i kuta). Rudnikom upravlja Samoborski muzej, a o njemu se brinu Bergmani – članovi rudarske sekcije KUD-a Oštrc. Za posjete najava na tel.

01/3361014 ili 095/8595656.

DANI RUDARSKE GREBLICE Najvažnija manifestacija u samoborskom kraju u srpnju su Dani Rudarske greblice. Ove godine za vikend, 6. i 7. srpnja održat će se 28. Dani rudarske greblice. Riječ je o kulturno-zabavnoj manifestaciji posvećenoj istoimenom slanom kolaču, najčešće od sira i oraha. Tradicija pravljenja greblice seže još u 19. stoljeće kada je mještanima Ruda zaposlenim u rudnicima bakra, željeza i kasnije gipsa ovaj kolač često bio jedino jelo tijekom cjelodnevnog napornog rada u rudnicima. Sam naziv kolača potječe od drvenog pomagala za razgrtanje žara koji se nekad koristio u seoskim krušnim pećima. Krajem 2007. godine Ministarstvo kulture Republike Hrvatske proglasilo pripremu rudarske greblice nematerijalnim kulturnim dobrom Republike Hrvatske. Rudarska greblica ima svoje dane od 1985.g., kada je Kulturno umjetničko društvo Oštrc organiziralo prve folklorne susrete u čast tog autohtonog rudarskog kolača.

www.tzzz.hr

11

12

Tema BROJA Picigin Ova igra koju može igrati svatko je omiljena ljetna razbibriga, a zaista nije problem pronaći dobrovoljce koji bi s vama hvatali loptu u plićaku.

Koliko god neozbiljno zvučalo, picigin ima ozbiljne prednosti. Pomaže održati kondiciju, koordinaciju i preciznost, a možete se bacati za loptom koliko hoćete jer padate uvijek u more.

Najbolje

ljetne aktivnosti K

Odlučili smo vam pomoći u potrazi za najboljim ljetnim aktivnostima na otvorenom. Zato prikladno se obucite, nanesite kremu sa zaštitnim faktorom i krenite u akciju, naravno ovisno o vlastitim afinitetima i mogućnostima.

ng fi u s ite

Knjiga o kiteboardingu od sada i u Hrvatskoj!

Ono što je najvažnije i zbog čega je i napisana ova knjiga je profesionalni postupak učenja od samog početka pa do osnovnih trikova i skokova, gdje je na svakom koraku detaljno objašnjen postupak i vježba putem teksta i fotografija.

Kiteboarding / kite surfing jedan je od najbrže rastućih sportova na planeti, a nastao je kao spoj više sportova: skijanja na vodi, jedrenja na dasci, surfanja te paraglidinga, od čega mu je najbliži wakeboarding gdje je zmaj u potpunosti zamijenio gliser koji vas vuče. Prisvojio je zaljubljenike od mladih do starih ne birajući spol. Jednostavan je i nije potrebno da ste u top formi. Snaga ovdje ne igra glavnu ulogu, najvažnije je razumijevanje samog principa upravljanja zmajem. Nije vam potrebno niti predznanje o vjetru, moru ili uvjetima, to ćete sve naučiti. Važna je volja i jednom kada uđete u ovaj svijet shvatit ćete zbog čega je “zarazan”.

Kiteboarding Croatia Škola se nalazi na pješčanoj plaži Ždrijac, u neposrednoj blizini grada Nina. Zatvorena laguna te plitko more gdje tokom čitavog ljeta puše lagani do umjereni vjetar, čine idealne uvijete za učenje kiteboardinga.

Zapamtite, kiteboarding je jednostavan i siguran sport ukoliko ste ga naučili s profesionalcima.

INFO: 091 588 8912 www.kiteboarding-croatia.com

Tema BROJA Jadransko more krije mnoge podvodne ljepote i zanimljivosti, od koraljnih grebena i špilja do potonulih antičkih brodova, pa i brodova potonulih ne tako davno. Čistoća i prozirnost našeg mora stvara odlične preduvjete za ronjenje. Ako uživate u razgledavanju plićeg morskog dna, ribica, rakova i školjki, tada se opremite maskom i perajama i ronite na dah.

No, ukoliko vas znatiželja vuče u veće dubine tada je za vas ronjenje s potpunom ronilačkom opremom. Da biste tako ronili morate završiti tečaj u jednoj od ovlaštenih škola ronjenja jer bez valjanog certifikata ne smijete roniti.

Ronje nje

DCrikvenica IVE CITY

Za koju god varijantu se odlučili, vjerujemo da ćete otkriti, a možda i fotografijama ovjekovječiti, mnoge ljepote koje se kriju ispod površine mora.

Specijalizirani smo za ronilačke odmore, ali pružamo i veliki izbor kvalitetnih profesionalnih usluga za odmor svim našim posjetiteljima i to sve pod istim krovom.

INFO >>>

091 572 4776 www.divecity.net

Odbo

jka na

pijesk

u

Grill bar

White Shark Zukve - Vrsi Nakon napornih aktivnosti, priuštite si gastro užitak :-)

Ovaj sve popularniji sport je prava aktivnost u kojoj možete ispucati puno dodatne energije. Sve i da ste sami na godišnjem odmoru uvijek ćete uspjeti skupiti ekipu za igru, a gotovo na svakoj plaži postoji igralište na pijesku, s postavljenom mrežom i ekipom koja se stalno rotira. Oni najbolji ostaju dok ih ne izbaci netko jači. Tako se ekipe stalno mijenjaju i svatko ima priliku zaigrati.

U profesionalnijoj verziji, gdje već postoje ekipe i turniri i vrijedne nagrade, vi se možete okušati kao promatrač, naučiti koji trik od majstora i isprobati ga kad budete igrali sa svojom ekipom. A sigurnost vaše kože vam isto treba biti važna, budući da ćete biti na otvorenom i na suncu. Zaštite se kremom protiv UV zračenja i bezbrižno se igrajte (jedina opasnost je možda pokoje zrnce pijeska na nezgodnom mjestu). No, kako god okrenete preporuka je da uskočite u igru i prebacite koju loptu preko mreže.

Skijan j

e na v odi

Uz toliko aktivnosti koje se događaju na moru prava je šteta da se ne spomene još jedan sport na vodi. Skijanje na vodi je specifično po tome što morate svladati kretanje uz pomoć glisera i skije te obavljati različite zadatke. Morate biti jako koncentrirani i imati puno ravnoteže dok vas gliser vuče po vodi, a zabavnije je ako imate neke prepreke i skakaonice na kojima možete izvoditi trikove. Čeka vas ogromna količina adrenalina ako poželite isprobati ovaj sport.

13

14

Tema BROJA

ZAŠTITA

od insekata

U ljetnim mjesecima ljepše vrijeme nas više mami van na izlete, šetnje, aktivnosti na otvorenom. No, idila na otvorenom može često biti prekinuta napadima insekata. Bilo da ste jedni od onih koje živciraju ubodi ili ste pak s druge strane alergični na njih, bitno je znati zaštititi se od insekata Prvo se treba upoznati s gradivom jer nije svaki ubod insekta razlog za paniku. Razlikujem dvije vrste krvopija. Neotrovni se hrane krvlju ljudi i životinja pa nas ubadaju da bi se nahranili. U tu skupinu insekata spadaju komarci, buhe, krpelji i obadi. Tijekom uboda ubacuju slinu u krvotok, a ona spriječava zgrušavanje krvi kojom se hrane te na mjestu uboda nastaje crvenilo, iritantan svrab i otok. Otrovni insekti ubadaju samo onda kada se osjećaju ugroženo, a to su bumbari, pčele, ose, stršljeni i crveni mravi. Tijekom uboda ili ugriza izlučuju u naš organizam otrov koji izaziva prvotno jaku bol, a ako prilikom uboda insekta ostane žalac, primjerice kao kod uboda pčele, potrebno ga je odmah izvaditi.

Prije izlaska se opremite

Kako biste spriječili ubode insekata, a time i potencijalne alergijske reakcije, potrebno je spreman izaći iz kuće. Zaštitite lice, ruke i ostale vidljive dijelove tijela, nekim od sredstava koji odbijaju komarce, krpelje, muhe i slično. Ne kaže se uzalud da je sladak onaj kojeg komarci grizu. Zaista treba izbjegavati slatkaste i intenzivne dezodoranse i parfeme koji ih privlače jer insekti biraju žrtve po mirisu tijela i znoju. Dječju kožu gotovo svi insekti obožavaju te su skloni ubodima i ubrizgavanju otrova. Umjesto lepršave i tanke odjeće živih boja u koju se ovi napasnici vole zavući, birajte gusto tkanu odjeću tamnijih boja. Zanimljivo je da su najpoznatiji napasnici komarci najaktivniji u zoru i sumrak, pa ako želite smanjiti vjerojatnost susreta s njima nemojte biti na ot-

vorenom pola sata prije zore i pola sata nakon sumraka. Njih pak privlači tamna odjeća pa se odjenite u svijetle boje kad izlazite iz kuće.

Prirodna zaštita

U potrazi za zaštitom od ovih dosadnih insekata često odaberemo neka tvornička sredstva koja ostavljaju ljepljive tragove na koži. Postoji alternativa, a u prirodi se može pronaći jako puno sastojaka pomoću kojih se možete riješiti insekata na ekološki prihvatljiviji i vama po kožu ugodniji način.

Krvopijama je slična jedna stvar – kao i vampiri, niti komarci ne vole miris češnjaka. Prerežite češnjak na pola, namažite se rezanom stranom i niti jedan vam se komarac neće usuditi približiti. A možda neće niti ljudi jer niti oni ne vole miris češnjaka, stoga je majka priroda podarila i mirisnije rješenje. Od prirodnih sredstava protiv komaraca i drugih kukaca najpoznatije je ulje citronele, no ona je samo jedna od mnogih biljaka pomoću kojih možete ova bockala držati dalje od vas. Esencijalna ulja limuna, eukaliptusa i cimeta šire mirise koji odbijaju komarce.

Stavite na kožu ili odjeću par kapljica nekog od tih ulja svakog dana, a još je učinkovitije ako pomiješate smjesu ovih i maslinovog ulja, s kojom također možete namazati kožu da se osigurate protiv ovih bodljikavaca. Čak i ako ste ovisnik o roštiljanju na otvorenom, postoji recept za odbiti insekte. Postavite kadulju i ružmarin na užareni roštilj i isparavanje mirisa ovih biljaka odbit će napasnike.

Što privlači komarce Tamna odjeća i lišće privlače komarce.

Ugljikov dioksid. Naše tijelo ga ispušta kada nam je vruće ili nakon vježbe.

Goruća svijeća ili vatra su još jedan izvor ugljikova dioksida.

Mliječna kiselina. Naše tijelo oslobađa mliječnu kiselinu nakon vježbe ili nakon konzumiranja određenih namirnica (na primjer, slane hrane). Mliječna kiselina je magnet za komarce.

Cvjetni i voćni mirisi. Malo tko zna da voćni i cvjetni mirisi mogu privući komarce. Ne govorimo samo o parfemima.

Kreme za lice i tijelo, šamponi, lakovi za kosu, kozmetika, kreme za sunčanje mogu sadržavati suptilne mirise koji privlače insekte.

Temperatura kože. Različite vrste komaraca vole različitu temperaturu kože. Ali u pravilu hladnija temperatura tijela (poput hladnih ruku i nogu) je privlačnija za komarce.

Vlaga. Čak i male količine vode (poput vlažnog cvijeća i lokava nakon kiše) privući će komarce. Ustajala voda je mjesto gdje se komarci razmnožavaju. Ali ne samo to – komarce će privući čak i male količine znoja s Vašeg tijela

16

Tema BROJA

Sladoled

3 razloga

zašto jesti sladoled

za pravi ljetni užitak 1

Omiljena ljetna namirnica ima više prednosti nego što mislite. Sladoled apsolutno može naći svoje mjesto u uravnoteženoj prehrani i uopće ne bi smio predstavljati “nutricionističku katastrofu”. Pitate se zašto treba jesti sladoled? Otkrivamo vam u nastavku.

Koliko i kako ga jesti

Prema mišljenju mnogih nutricionista i stručnjaka, sladoled se može naći na jelovniku jednom do dva puta tjedno, a da pritom ne ugrozi ravnotežu u načinu hranjenja. Naravno, sve je pitanje količine, ali također i vrste konzumiranog sladoleda.

Idealno bi, jasno, bilo dati prednost laganim ili light receptima, ili, još bolje, hladnim voćnim pripravcima (kao što je sorbeto), koji su mnogo manje kalorični jer imaju u sebi samo šećer; dok su ledene kreme kombinacija kreme i šećera.

Danas se nutricionisti i psiholozi slažu koliko je važno, zbog dugotrajnog pozitivnog učinka, ne zabranjivati, već naprotiv predlagati jednu široku lepezu mogućnosti (uvijek pri tom paziti na količinu) i uvrstiti taj užitak u rang uravnotežene prehrane. Činjenica je, da, ako su, u našoj prehrani, mala zadovoljstva umjerena, onda nema mjesta brizi za liniju i zdravlje, jer nam, na duge pruge čine više koristi nego štete...

Jeste li znali ...

Nutritivne vrijednosti sladoleda

Sladoled i sorbeto (hladni voćni pripravak), zapravo ne predstavljaju nutricionističku katastrofu, dapače, imaju čak i neke svoje dobre strane (kalcij i fosfor u sladoledu, vitamini u sorbetu). 100 g ledene kreme sadrži u prosjeku 180 kalorija, 3 do 4 % proteina, 7 do 8 % masti i 26 % ugljikohidrata.

Sorbeto pripremljen od voćnog pirea sadrži veliku količinu vitamina C (ako je to voće njime bogato); a, kako nema kuhanja, C vitamin ostaje netaknut, jer ga zaleđivanje ne uništava. Sorbeto ne sadrži nimalo masti, jedino ugljikohidrate. Ali, još uvijek ima manje kalorija nego sladoled.

Jedna kuglica sladoleda ili sorbeta teži u prosjeku 30 g: najvažnije je da ne dodajemo kuglice. I da izaberemo sladoled s najmanjom količinom kreme!

S ovim nenadmašnim ledenim užitkom možete na dijetu, a stručnjaci kažu i da potiče osjećaj sreće

Prema starim zapisima, sladoled potječe iz Kine gdje se pripremao kao ledeni napitak od voćnih sokova i snijega, a tek se poslije u njegovoj pripremi počelo koristiti i mlijeko. U srednjem vijeku, nakon povratka Marca Pla iz Kine, točnije 1295. godine, sladoled dospijeva u Italiju, gdje je doživio veliki uspjeh.

Doduše, stari Rimljani i prije su uživali u hladnim slasticama koje su čuvali u amforama te ih hladili u moru. Engleski kralj Karlo I. jednom je prilikom na diplomatskom primanju poslužio sladoled kao novu hladnu slasticu. Recept se dugo čuvao u tajnosti. Međutim, 1649. godine ipak je otkriven i postao je luksuzni proizvod namijenjen kraljevskim dvorima. Zato ga neki i zovu “kraljevskom poslasticom”.

2 3

Sladoled obiluje kalcijem.

Budući da su osnovne namirnice za izradu sladoleda mlijeko i slatko vrhnje, ova slastica je odličan izvor kalcija, ali i vitamina A i B. Odrasli imaju visoke dnevne potrebe za kalcijem, oko 1000 mg, a trudnicama i djeci je potrebno mnogo više.

Sladoled može pomoći u održavanju tjelesne težine.

Iako se smatralo da sladoled deblja, neka istraživanja su pokazala suprotno.

Kalcij smanjuje kalorijsku vrijednost sladoleda, pa ona tako iznosi između 125 i 300 kalorija na 100 g proizvoda.

Ovisno od okusa voća, sladoled je izvor različitih vitamina i antioksidansa.

Sladoled koji se radi od svježeg ili zamrznutog voća odličan je izvor vitamina, dok je sladoled koji je izrađen od zrna kave i kakaoa, odličan izvor polifenola, antioksidansa koji čuva srce i krvne žile.

Lagani ljetni

Tema BROJA

obroci

Ako vas brine kako ćete izgledati na plaži, to ne mora značiti da se morate izgladnjivati. Sve se može postići uz zdravu i laganu prehranu za koju su vruće temperature i ljeto baš stvoreni.

Za održavanje dobre forme i zdravlja te poštivanje režima ljetne prehrane potrebno se držati nekih pravila: jedite malo, ali često jer ćete tako unositi energiju u organizam bez opterećenja, pijte mnogo tekućine, te zapamtite da su povrće i voće najbolji izvor vitamina. Stoga pažljivije birajte hranu i unosite manje kalorija nego što ih potrošite kako biste ostali vitalni i u formi.

Ražnjići od povrća Odaberite povrće po svojem ukusu i narežite na kocke dovoljno velike da ih možete poslagati na ražnjić. Sve stavite u jednu zdjelu, posolite, dodajte žlicu-dvije maslinovog ulja i žličicu usitnjenog bosiljka te sve ispremješajte i ostavite da stoji 15 minuta. Povrće na štapiću stavite na grill ili teflonsku tavu na srednje jakoj vatri dok ne dobije lijepu boju sa svake strane.

Prilog ovom jelu može biti integralna riža začinjena s nekoliko kapi limunova soka.

Lagana salata

Pripremite tunu, mozzarelu ili svježi sir, radič i matovilac. Tunu izmrvite, dodajte odabrani sir, komadiće maslina, tanke naribane listiće ovčjeg ili kozjeg sira, dvije žlice kukuruza, graška i salatu. Začinite maslinovim uljem i acetom balsamicom.

Račići Unatoč krizi, umjesto precjenjenih škampa odaberite kozice. Postavite ih u pleh u kojem ih planirate pripremati, polijte sa 3 žlice maslinovog ulja i stavite u pećnicu pokrivene alu folijom. Neka se peku na 200 stupnjeva 15 minuta.

Skinite foliju, zalijte žlicom bijelog vina i pospite peršinom. Pecite još 5 minuta. Poslužite jelo uz dijetalne krekere od integralnog brašna i limun koji kapajte po želji.

BRUSKETE CAPRESE S RAJČICOM I RUKOLOM Sastojci za četiri osobe: 8 kriški francuskog kruha, dvije konzerve Rio Mare tunjevine u maslinovu ulju, 120 - 200 g mozzarele, 2 zrele rajčice, 1 češanj češnjaka, 40 g maslinova ulja, nekoliko listića rukole, sol, papar Priprema: Razrežite mozzarelu na 8 dijelova, narežite rajčicu i ocijedite Rio Mare tunjevinu u maslinovom ulju. Popecite kriške kruha na roštilju ili u tavi. Svaku krišku kruha premažite češnjakom i nakapajte s malo ulja. Na kriške stavite rukolu, mozzarelu, rajčicu i začinite s malo soli i papra. Na vrh brusketa stavite Rio Mare tunjevinu u maslinovom ulju. Bruskete ukrasite listićima rukole i odmah poslužite.

Za savršen ručak dodajte tanjur pun povrća i komad svježeg voća!

17

Ljetni GADGETI

Jeste li spremni za ljeto?

Kako nam se bliži vrijeme godišnjih odmora i odluka gdje poći na bezbrižno ljetovanje, bliži se i odluka što sve spakirati sa sobom.

Dok se donedavno bilo sasvim jednostavno spakirati i samo otići, danas nam mjesto u torbama zasigurno zauzimaju i gadgeti koji su neizostavan dio naših života u bilo koje doba godine.

UZ VATRU NAPUNITE SMARTPHONE

Ako ste jedan od onih koji ne zaziru od šatora i kampiranja u prirodi bez struje i kablova, a ipak vas uhvati panika jer nećete imati gdje napuniti svog mobilnog ljubimca, jer bez njega se nigdje ne ide, dizajneri iz Brooklyna su smislili rješenje. Kamperi na ljetovanju moraju dobro jesti, a do topolog obroka vjerojatno će doći tako što će negdje naložiti vatru. Što ako biste pomoću istih tih drva mogli napuniti svoj smartphone? BioLite je smislio kuhalo na drva koje će za čak i 2 minute skuhati litru vode, ali će preko USB utora pružiti stalnih 2 Watta struje. Zvuči kao scena iz futurističkih filmova, ali ovo je svakako jedan od najkorisnijih gadgeta.

VODOOTPORNO KUĆIŠTE ZA MOBITELE

Ako ste ovisni o smartphoneu i nosite svoje mobitele svugdje pa i na plažu zasigurno ćete za njime posegnuti kada želite uhvatiti neki kadar za uspomenu. Problem se ukazuje kad se trebate odvojiti od njega, bilo to zbog straha da će ga netko ukrasti ili zbog činjenice da bez vašeg najnovijeg mobitela ne možete funkcionirati niti pod vodom. Sva sreća da postoji vodootporno kućište kojim možete zaštititi svoje uređaje i spriječiti moguća utapanja mobitela. Osjetljivi su na dodir tako da ćete mobitele moći koristiti kao i na suhom bez straha od kratkog spoja, a zaštita na leći mobitela omogućit će da fotografije budu odlične.

MINI FRIŽIDER

Što je bolje ljeti od hladnog piva za osvježenje? Ili hladnog soka, koktela, čaše vina? Da, skratimo, sve što je hladno je ljeti izvrsno.

Malo nam je teško na 35 stupnjeva održati naše omiljeno piće hladnim, ali uz ovaj gadget to postaje ispunjenje snova. Mini rashladni uređaj drži hladnom dobru kapljicu bez obzira na temperaturu vani. Zamislite koliko je samo praktično imati ovaj mali uređaj sa sobom na plaži.

MASKA ZA RONJENJE S UGRAĐENOM KAMEROM

Ako volite roniti, vjerojatno to činite s maskom kako biste mogli vidjeti sve što se događa pod vodom. Bogatstvo mora malo koga ostavi ravnodušnim, pa vjerujemo da nakon izranjanja i ushićenja želite cijelom svijetu prenijeti što ste to vidjeli. Naravno, sve bi bilo lakše uz kameru koja radi super fotke pod vodom. Sada je to moguće jer s Liquid Image Scuba maskom za ronjenje možete ići do 40 metara dubine te fotografirati i snimati ljepote podmorja. Slike i video mogu se spremati na microSD kartice, kamera podržava one do 32 GB, a za napajanje koristi 4 AAA baterije. Pripremite peraje i krenite u istraživanje

20

MODA

Kupaći

kostimi za svakoga

Iako se trendovi i uzorci kupaćih kostima mijenjaju svake godine, ono što je najbitnije je da pronađete balans između trendi modela i onih koji će pristajati vašoj građi. Uz nekoliko savjeta i prijedloga možete skrenuti pažnju na dio tijela koji treba, kako biste zasjali na plaži ili na nekom tulumu.

Tijelo u obliku pravokutnika

Kod ove situacije izazov je stvaranje zaobljenije figure, a to se može postići nošenjem dvodijelnog kupaćeg kostima gdje je kod donjeg dijela struk lagano podignut, dok je gornji dio kupaćeg bez košarica. Također donji dio mogu biti bokserice, a gornji kupaći bez naramenica. Ako imate koji kilogram viška, birajte zagasite boje i jednodijelne kostime. Izbjegavajte vodoravne pruge, a ako se odlučite za dvodijelni kostim znajte da žarke boje i upečatljivi detalji odvlače pažnju od kritičnih područja.

Atletska građa

Kod ovog oblika tijela kukovi i ramena su iste širine, a struk je jedva uži od toga, pa je poželjno odabrati gornji dio bez naramenica, ali i velike printove i najrazličitije uzorke na kupaćem kostimu koji će vam podariti ženstvene obline.

Ovaj oblik tijela traži i svijetle boje koje će naglasiti figuru.

Oblik pješčanog sata

Ovaj oblik tijela je najženstveniji, zato nemojte skrivati svoje obline i odlučite se za onaj bikini koji već dugo želite jer je to pravi izbor za vas.

Ako želite pokriti donji dio trbuha, birajte kos-

time čiji se donji dio može presavinuti čime ćete regulirati koliko trbuha želite otkriti na plaži.

Obrnuti trokut

Vaš glavni izazov kod ove građe je istaknuti kukove jer su ramena šira od njih pa se mora stvoriti vizualna ravnoteža. To možete postići gornjim dijelovima koji se vezuju oko vrata i koji su neutralnih boja te pokrivaju što manje, dok donji dio mogu biti bokserice s uzorkom, ali birajte i pliće donje dijelove da bi vaši kukovi izgledali šire.

Kruškoliki tip građe

Ako vašu figuru karakteriziraju široki bokovi trebali biste izbjegavati gaćice s duljim nogavicama jer upravo one skreću pažnju na onaj dio vašeg tijela kojeg ne želite naglasiti. Neka donji dio kupaćeg kostima bude što jednostavniji, bez remena i sličnih dodataka, a gornji dio neka se veže oko vrata. Takav tip vezanja vizualno širi ramena i dovodi ih u ravnotežu s bokovima, a saveznik su vam i dodatci poput ogrlica.

Velike grudi protiv malih grudi

Iako je jako teško odoljeti svim uzorcima i volančićima na kupaćim kostimima, oprez ako imate velike grudi. Njih će vizualno umanjiti vertikalne ili dijagonalne pruge, dok će V izrezi izdužiti figuru. Široke naramenice daje podršku većim grudima i čine da ramena izgledaju šire. Ako imate male grudi, nosite uzorke koji prate liniju tijela, ali i volančiće i ostale detalje na gornjim dijelovima. Izbjegavajte košarice, a forsirajte bikini i sportske gornje dijelove.

Šeširi

Neizostavni dio ljeta čine upravo šeširi, koji ne samo da su modni dodatak, nego i imaju praktičnu svrhu i štite nas od sunca što je spas za osjetljivu kožu, čuvaju mladolikost i sprečavaju privremenu pojavu bora. Ako kupujete šešir za ljeto, pazite da je što većeg oboda i idealno da je što neutralnije nijanse.

Šešir je bitno uskladiti s oblikom lica, ali i građom.

Ako ste sitnije građe i nižeg rasta, odaberite šešir s malim obodom i malim klobukom u pastelnim nijansama, a izbjegavajte velike šešire upadljivih uzoraka da ne biste izgledali niži nego što jeste. Izbjegavajte šešire s visokim klobukom ako ne želite dodatno istaknuti visok stas. Punašnijim ženama savršeno će pristajati šešir sa širokim čvrstim obodom i upadljivim, okomitim prugama čime će izdužiti figuru. Imate li usko lice, najbolje će vam pristajati šeširi istaknuta oboda, a šešir možete spustiti na čelo, sve do obrva čime ćete vizualno skratiti duguljasto lice.

Odaberite svoj oblik Slamnati šešir velikog oboda je idealan za plažu jer daje najviše hlada, a i dolazi u raznim bojama čijem možete osvježiti kombinacije za plažu ili šetnje gradom. Obod obično nije krut tako da ga je lako prilagođavati ovisno želite li zakloniti pogled ili osigurati si najbolju vidljivost.

Slamnati šešir za muškarce ljetni je detalj koji muška populacija koristi umjesto šilterice. Obično ga možete pronaći u jednostavnijim bojama poput smeđe i bež, a nerijetko se nađe i na ženskim glavama.

Kaubojski šešir u slamnatoj inačici ima malo veći obod, a uz to što je zahvalan za razne modne kombinacije, mogu ga koristiti i oba spola, dovoljan je da se njime zaštitite od sunca. Šešir glavu od sunca čuva, ako ćemo prilagoditi staru poslovicu, stoga ne zaboravite ponijeti pokrivalo za glavu kada idete na plažu. Sreća je da ih ima na svakom kutku, pa štandovi koje nalazite na moru imaju veliki izbor i pristupačne cijene šešira.

?

Jeste li znali ...

Tijekom srednjeg vijeka žene su svoje šešire ukrašavale raznobojim trakama isprepletim s cvijećem, dok su muškarci koristili veliku kapuljaču koja se oslanjala na ramena, što je u 14. stoljeću zamijenjeno kapom s repom koji je nošen na lijevoj ili desnoj strani, ovisno o društvenom i političkom statusu.

U 18. stoljeću šeširi svih oblika i vrsta postaju modni dodatak i stvar prestiža.

Dobar šešir trebao bi štiti nos, oči i uši, a ukoliko se nosi na plažu trebao bi imati veći obod tako da pokrije lice, ali i dio ramena.

22

Dom DESIGN

U SKLADU s prirodom

Živjeti u skladu s prirodom je uvijek u trendu, stoga je drveni namještaj i odgovarajući detalji prava ideja za osvježiti svoju okolinu.

Kada sanjarenje o toplijem vremenu koje omogućuje da vrijeme provodite u svom vrtu i uživate na otvorenom postane stvarnost, znači da je ljeto tu. Okruženi smo svim čarima prirode, pa na taj način i uređujemo svoje domove i unosimo dašak prirode i u zatvorene prostore.

Detalji za svaki kvadrat prostora

Detalji su jako važni za opći ugođaj prostora.

Stolnjaci i salvete šarenih boja i veselih uzoraka, razvedrit će svaki prostor bio to blagovaonica, kuhinja ili terasa čime će svaki objed biti poseban. Ljetni motivi su prugasti, cvjetni, apstraktni, a boje intenzivne kao što su žuta, narančasta ili crvena. Čak i ako niste ljubitelj živih boja, ljeto je period kada se trebate poigrati s njima. Ako primjerice odaberete jednobojni stolnjak, dinamiku stvorite postavljanjem posuđa u razigranim bojama i motivima. Čaše tako mogu biti od transparentnog stakla s otiskom u raznim bojama, a ako se prepustite vlastitoj mašti možete ih sami oslikati i stvoriti vlastita unikatna umjetnička djela.

Prostor možete jednostavno transformirati dekorativnim jastučićima. Pretvorite ih u užarene točke, koje će svoje mjesto naći posvuda u prostoru, na garnituri za sjedenje, foteljama, stolicama u blagovaonici, na podu. Niti jedan položaj za jastučiće ne može biti pogrešan jer ćete njihovim bojama osvježiti cijeli prostor, a kako bi ugodni razgovori pod mjesečinom

potrajali što duže, jastučići će biti nezamjenjivi na otvorenom. Kada smo već kod razgovora, nećete pričati u mraku. Mirisne svijeće naglašavaju večernju romantiku, a možete ih primjerice staviti u staklene posude i ispuniti raznobojnim kamenčićima. Ljetne ugođaje možete naglasiti detaljima od prirodnih materijala poput ratana ili drva. Možete se igrati dekorativnim posudama za biljke napravljenim od takvih materijala i kombinirati ih sa živim bojama. Zapamtite da ljeto te uzorci i boje koje nosi sa sobom nemaju granica.

Namještaj za ljetno uživanje

Namještaj krasi naš prostor bilo da ga smjestimo na otvoreno ili zatvoreno mjesto. Ljetno vrijeme mami na to da balkone pretvorimo u blagovaonice, vrtove u dnevne boravke i tamo provodimo najviše slobodnog vremena. U osmišljavanju namještaja za eksterijere dizajneri su si dali slobodu, tako da ga odlikuje udobnost, ali i neobični oblici, čime se ponekad smanjuje prvotna namjera takvog namještaja, a to je opuštanje. Popularne garniture namještaja su one od ratana ili pletene plastike koja ga imitira, a za što veću udobnost, obložite ih jastučićima živih boja. Ipak, kombinacije u skladu s prirodom znače da je zemljane boje najprirodnije kombinirati s bijelom čime se dobije na jednostavnosti.

No najčešće u svakom vrtu susrećemo drvene garniture koje odlikuje izdržljivost, lako održavanje i

brojne kombinacije. Uz malo mašte sjedenje na balkonu može biti originalno, tako da garniture možete ukrasiti mozaikom od keramike ili raznim detaljima koji će upotpuniti izgled, a također možete uklopiti cvijeće i biljke. Kada je ljeto u pitanju u dekoraciji prostora granica nema.

Kako do gratis osiguranja kuće?

Uz standardnih 40 godina garancije na kvalitetu crijepa Dilj iz Vinkovaca, hrvatska tvrtka s 90 godina dugom tradicijom, poklanja osiguranje kuće. Pokrenuvši akciju (O)siguran dom uz Nexe krov Dilj želi skrenuti pozornost na kvalitetu svojih crjepova koji su 100% sigurni i nose znak „Hrvatska kvaliteta“ kao jamstvo potrošaču da je riječ o proizvodima koji zadovoljavaju najviše zahtjeve kvalitete.

Svim kupcima koji opreme svoju kuću s najmanje 100 m² bilo kojeg modela Nexe crijepa, Dilj poklanja osiguranje kuće. Osiguranje obuhvaća rizike od požara (vatra, eksplozija), udara groma, pada meteorita, letjelica ili tereta, tuče, pritiska snijega, rušenja kamenja i stijena, klizanja zemljišta i oluje.

Crjepovi Dilja iz Vinkovaca simbioza su tradicije i kvalitete, izrađeni su od najboljih sirovina i bezvremenskog su dizajna. Nexe crjepovi svojom kvalitetom, bojom i dizajnom predstavljaju sam vrh svjetske ponude.

Uz jedinstvenu akcija (O)siguran dom uz Nexe krov Dilj, osim o sigurnosti brine i o ekologiji. Akcijom „Zamijeni krov stari za nov“ Dilj iz Vinkovaca nudi mogućost zamjene štetnih azbestnih ploča za sve modele vrhunskog Nexe crijepa, uz subvenciju od 1 kn po kilogramu azbestnih ploča.

5

Više informacija o svim modelima crjepova i trenutnim akcijama može se saznati na webu www.nexe.hr

24

ZDRAVLJE

Spriječite

Znoj nema nikakav miris, no dođe li u kontakt s bakterijama na površini kože i nekim tvarima s odjeće i zraka, razgrađuje se i nastaje neugodan miris. No, sve se može spriječiti pravilnim održavanjem osobne higijene, prehranom i dovoljnim unosom tekućine

prekomjerno znojenje

Primarna funkcija znojenja je termoregulacija organizma, odnosno ujednačavanje i prilagodba tijela vanjskim uvjetima. Odrasli često imaju problema s prekomjernim znojenjem pazuha, a nerijetko je takvo znojenje praćeno neugodnim mirisom.

U vrijeme ljetnih vrućina pojačano se znojimo jer se na taj način naše tijelo pokušava ohladiti i izlučiti štetne tvari iz organizma. Znoj, iako neugodan, je jako zdrav i omogućava održavanje pravilne količine soli u organizmu.

Znojimo se svi, a jače znojenje može biti i genetski uvjetovano, ali i uzrokovano stilom života. Doktori se slažu da pretjerano znojenje uz neredovitu hidrataciju može biti jako opasno po zdravlje, zbog gubitka većih količina vode.

Također, ukoliko se uopće ne znojimo, to je isto alarm, za posjetiti liječnika.

Bitno je što nosimo

Ljetni znoj je neizbježan, ali ponekad i vrlo neugodan. Nošenjem kvalitetnih materijala možemo uvelike spriječiti neugodni miris znoja.

Valja nositi prirodne materijale, koji koži omogućavaju protok zraka, a izbjegavati sintetičke materijale i materijale u kojima se osjećate kao u „zatvoru.“ Radi se o elastičnim, sintetičkim i svakojakim umjetnim materijalima koji guše kožu i ne omogućavaju prirodan protok zraka kroz kožu. Bitne su i boje koje privlače ili pak odbijaju sunce, pa kad kupujete novu odjeću za godišnji odmor, pripazite na to i radije kupite odjeću bijele boje ili svjetlijih nijansi. Dakle,

ljeti nosite samo pamuk, lan i prirodne materijale. Oblačite svakog dana sveže oprane stvari jer bakterije na neopranoj odjeći stvaraju neugodan miris znoja.

Konzumacija vode

Ipak, najbolji način za spriječiti neugodne mirise po ljeti je redovita konzumacija vode i to dvije litre na dan, kao i smanjen unos gaziranih pića. Od hrane, treba se čuvati one jako masne, češnjaka i luka, jer ubrzavaju metabolizam i izazivaju dehidraciju. Izbjegavajte prerađene ugljikohidrate, a više konzumirajte sirovo voće i povrće. Osim što su izvrsni antioksidansi, sirovo voće i povrće sadrži puno više vitamina i vode, nego kuhano ili pečeno.

Svježe voće i povrće u obliku salata, kratko kuhanog ili pak pirjanog jela, preporučuju se u najvećoj količini, a osim što su zdravi, vrlo su ukusni. Liječnici prije svega preporučuju da se jede hrana koja je bogata vodom i koja hladi organizam kao što su krastavci, tikvice, lubenice ili dinje. Izbjegavajte crveno meso i začinjenu hranu, no pojačajte unos biljnih čajeva. Znojenjem se gubi važan elektrolit kalij, a on se najbolje nadoknađuje hranom poput rajčica, banana ili zelenog lisnatog povrća.

Tuširanje

Što se tiče osobne higijene, najvažnija stvar protiv znojenja je redovito tuširanje. Na taj način ispirete znoj sa tijela i smanjujete količinu bakterija na koži koja između ostaloga, može uzrokovati pojačano znojenje. Hladna voda pospješuje znojenje, pa se zato tuširajte samo mlakom vodom i sapunima neutralne ili blago kisele pH vrijednosti (5,5) kako bi spriječili stvaranje bakterija na koži. Oni čuvaju zaštitni kiseli omotač kože i sprečavaju razmnožavanje bakterija na površini kože, a na taj način kožu ne opterećujete nepotrebnim mirisima. Luksuz da se tuširate nekoliko puta dnevno vjerojatno vam je nedostupan, stoga barem češće močite podlaktice čime ćete se rashladiti i samim tim manje znojiti.

Pažljivo s antiperspirantima

Po ljeti je najvažnije da koža diše. Dezodoranse koji nas osvježavaju nanosite samo na čistu kožu ispod pazuha, dakle poslije svakog tuširanja. U suprotnom ćete postići kontraučinak i pojačat ćete znojenje, a miris će biti još neugodniji. No morate razlikovati dezodoranse i antiperspirante.

Antiperspiranti sadrže sastojke koji blokiraju pore na koži i sprečavaju znojenje, dok dezodoransi samo neutraliziraju mirise. Prvi imaju dugotrajnije djelovanje, a druge treba nanositi više puta tijekom dana.

Dezodorans ili antiperspirant

Najbolji su antiperspiranti bez aluminija jer ne začepljuju pore i ne remete rad žlijezda.

Ako se nakon nanošenja antiperspiranta opet oznojite, obrišite pazuhe antibakterijskom vlažnom maramicom i opet nanesite dezodorans. Pazite da antiperspirant ne koristite odmah nakon brijanja.

Oprezno kada birate svoju marku dezodoransa, jer je izuzetno bitno da ne sadrži paraben koji ima konzervirajuće djelovanje i široku primjenu. Neki znanstvenici smatraju da je opasan za zdravlje jer narušava hormonalnu ravnotežu (ponaša se kao estrogen) te povećava rizik od pojave karcinoma dojke. Dezodoransi ne zaustavljaju znojenje, ali koža postaje kiselija što manje odgovara bakterijama. Preparati protiv znojenja često iritiraju kožu dok je mnogo manje iritiraju dezodoransi, pogotovo oni u sticku i na bazi biljnih ekstrakata.

Zbog svih mogućih štetnih učinaka, ljudi se okreću alternativnoj medicini, pa evo primjera kako napraviti prirodni dezodorans kod kuće. Promiješajte jednaku količinu sode bikarbone i kukuruznog škroba te dodajte nekoliko kapljica eteričnog ulja. Nanesite ovu smjesu ispod ruke uz pomoć vlažne tkanine. Ovaj domaći dezodorans lako je isprati, i puno je zdraviji od komercijalnih dezodoransa.

Izdvojeno: Nosite prozračnu i laganu pamučnu i lanenu odjeću, a izbjegavajte sintetičke materijale Redovito konzumirajte do dvije litre vode na dan, a izbjegavajte gazirana pića Pojačajte unos hrane poput rajčica, banana ili zelenog lisnatog povrća koja nadoknađuje kalij koji se gubi znojenjem Hladna voda pospješuje znojenje pa se tuširajte mlakom vodom

Dezodoransi ne sprečavaju znojenje, ali suzbijaju neugodan miris znoja. Često sadrže antiseptike, te uništavaju dio bakterija koji su uzročnici lošeg mirisa. Ako ste imali dug i stresan dan vjerojatno ćete pri kraju dana imati neobičan osjet mješavine mirisa vašeg znoja i mirisa dezodoransa. To naravno i nije neki problem ako ste na putu kući i možete otići pod tuš. Međutim, što ako vas još čeka na primjer, neki važan sastanak ili cijenjeni klijent, na koga želite ostaviti dobar dojam, a nemate vremena odjuriti pod tuš? U tom slučaju, savjet je koristite antiperspirant.

Najčešći sastojak su aluminijeve soli, koje zatvaraju pore i smanjuju aktivnost žlijezda znojnica pa se manje znojite.

Prirodni kristalni deo kamen je prirodna mineralna sol, ammonium alum, u kozmetici poznata i korištena preko 100 godina. Kristalni kamen se navlaži vodom i nanosi na područje pazuha. Na kožu ispušta mikro sloj mineralne soli koji djeluje antibakterijski, te sprečava stvaranje neugodnog mirisa. Ne zatvara pore, ne smanjuje znojenje, ne sadrži parabene, niti aluminijeve spojeve, bez alkohola je i bez mirisa. Nakon upotrebe potrebno je kamen obrisati suhim ručnikom. Ovaj deo kamen se troši vrlo sporo i traje dugo. Možda je ovo najprirodniji, najugodniji i najzdraviji način, kako sačuvati osjećaj svježine i pobijediti u borbi sa znojem i neugodnim mirisom tijela.

26

LJEPOTA

Savršena

stopala za ljeto

Donosimo nekoliko brzih i korisnih savjeta o njezi i pripremi stopala za ljeto

Riješite se mrtvih stanica

Mrtve stanice su normalna pojava na tijelu.

Ništa strašno jer stalno se stvaraju nove, no u dubljim slojevima naše kože. Budući da naša koža tijekom zime nije toliko vlažna, ovaj proces izmjene se ne događa brzo. Ali tome možemo doskočiti dobrim starim receptom – tijekom kupanja najbolje je kožu osvježiti sa soli za kupanje i kamenom kojim ćete otkloniti tvrdu kožu sa stopala, a time kreću i pripreme stopala za ljeto.

Vodite brigu o higijeni noktiju

Tijekom ljeta ne možemo ignorirati prljave nokte stoga je njihova čistoća jedan od preduvjeta za zdrava stopala. Zbog toga ih treba redovito održavati kako se gljivice ne bi zavukle pod nokte tako da je bitno riješiti se zanoktica i prljavštine. Prekrijte škarice ručnikom i lagano očistite nožne prste kako biste se riješiti ostataka, a zatim umasirajte ulje.

Dajte dovoljno vlage svojim stopalima

Zima može iz naše kože isisati svu vlagu, a preko ljeta moramo paziti da je naša koža dovoljno vlažna. Kako biste to povratili dovoljno je da noge, ali i cijelo tijelo, kratko otuširate mlakom vodom. Brža verzija je

i čišćenje stopala s mokrim ručnikom čime ćete osigurati vlagu. Nakon toga trebate nanijeti debeli sloj kreme na stopala.

Podarite si pedikuru

Ne morate trošiti mnogo novca na salone za pedikutu, već svoja stopala možete pripremiti za plažu i sami kod kuće. Prvo namočite noge u mlakoj vodi, uklonite svu prljavštinu ispod noktiju, odrežite ih ravno, ali ne prekratko da ne bi došlo do urastanja nokta.

Kada ste spremni za lakiranje odaberite boju za bazu, a nakon toga nanesite još jedan sloj prozirnog laka kako bi sve duže ostalo na vašim prstima.

I stopala trebaju zaštitni faktor

UV zračenje pogađa i stopala, pa ako boravite na otvorenom nezaštićena stopala mogu biti opasna za vaše zdravlje jer i to pogoduje raku kože. Koža na prednjem dijelu je tanka i podložna utjecajima sunca, pogotovo je osjetljiva jer je dugo vremena bila zaklonjena teškom zimskom obućom. Obavezno nanosite kremu sa zaštitnim faktorom svakih nekoliko sati, ali i češće ako plivate. Provjerite ima li tamnih tragova na vašim stopalima, pa čak i među nožnim prstima, a ako primjetite nešto neobično ili madeže koji su drugačiji, javite se liječniku.

Osim stručnim tretmanima, stopala možete njegovati i pripremiti za ljetne poglede i prirodnim maskama pripremljenim kod kuće. Kupka tople vode s par kapi ulja čajevca djeluje kao antiseptički lijek i ubija gljivice na stopalima...

28

Kuhinje SVIJETA

Portugal

U osnovi portugalske kuhinje je upotreba kvalitetnih sastojaka koji se spremaju na jednostavan način kako bi se očuvalo bogatstvo okusa. Jela se pripremaju s osnovnim namirnicama, a neizostavno je maslinovo ulje, češnjak i luk. Mediteranski utjecaj i veliki izbor začina omogućili su portugalskim kuharima najbolje okuse i teksture čime je smanjena potreba za kompliciranim receptima.

Poznati kao istraživači i osvajači, portugalski moreplovci su pri povratku u zemlju, uz razne dragocjenosti donosili i najrazličitije začine, čime su obogatili svoju, ali i europsku kuhinju. Do tada neviđeni u Europi, crni papar, cimet, đumbir i chilly su se ubrzo udomaćili u raznim europskim kuhinjama. Uz začine neizostavni dio prtljage moreplovaca su bili i egzotični proizvodi, kao što su čaj i riža s Dalekog istoka, krumpir iz Južne Amerike, bez kojih se danas ne može zamisliti obrok u bilo kojoj zemlji Europe. Zahvaljujući upotrebi novootkrivenih začina i proizvoda u kombinaciji s domaćim, portugalska kuhinja se smatra istinskim uživanjem u najrazličitijim ukusima. Značajan doprinos bogatstvu portugalske kuhinje daje domaća proizvodnja kukuruza, krumpira i riže, kao i nepregledni maslenici,vinogradi, stabla naranči, smokvi i badema kojih ima u izobilju u Portugalu.

ljen, što potječe od stare ribarske tradicije koja je postojala prije izuma hladnjaka, a najjednostavnija priprema ribe uključuje kombinacije s maslinovim uljem i vinskim octom. Uz bakalar omiljene su i pečene sardine, hobotnice, lignje, škampi, kozice, školjke i zapravo svi morski plodovi. Poznato jelo s morskim plodovima je calderiada koja je sastavljena od različitih vrsta ribe i školjki, krumpira, rajčice i lučica. Sve ukusne dobrote morskog svijeta također združuje rižoto s morskim plodovima arroz de marisco.

Bakalar na 365 načina

Meso za hladnije dane

Blizina mora nije ostala bez utjecaja, tako da se portugalska kuhinja odlikuje i bogatstvom jela od morskih plodova. Portugalce smatraju najvećim potrošačima ribe u Europi, a jedu ju na sve načine, bilo to na žaru, kuhanu ili pak dimljenu. Među potonjima je najpoznatiji dimljeni bakalar koji spada među najomiljeniju portugalsku hranu. Obično je sušen i poso-

Među tradicionalnim mesnim jelima je cozido kojeg obično Portugalci jedu za vrijeme hladnijih mjeseci. Mješavina je to različitih vrsta mesa i povrća, a sastojci se razlikuju ovisno o regiji. Portugalski cozido se spravlja od govedine, svinjetine, kobasica, ponekad i piletine, sve se servira s povrćem, rižom i krumpirom, a poslužuje uz maslinovo ulje i

crno vino. U Portu se tradicionalno spravljaju franchesinhi, kruščići punjeni mesom, a kod mesnih jela je potrebno i spomenuti alcatro.

Riječ je o pečenoj govedini mariniranoj u crvenom vinu i češnjaku, a dio je tradcionalne kuhinje na otoku Terceira. U kontinentalnom dijelu Portugala beseda alcatra slovi za kvalitetno mesno jelo. Riječ je o bifteku, obično goveđem ili svinjskom, serviranom u umaku kojem je baza crveno vino, s pečenim krumpirima, rižom i salatom.

Juha barem jednom dnevno

Portugalci svaki obrok započinju juhom od kojih je najpoznatija Caldo verde, gusta juha sa sjeckanim krumpirom i kobasicama, pripremljena s maslinovim uljem. Nemojte se začuditi ako vas ponude juhom od kamena poznatijom kao Sopa de pedra, za koju se veže zanimljiva legenda. Naime, jednom davno je svećenik, imajući samo kamen kao mogući sastojak, u želji da napravi juhu, išao od vrata do vrata, moleći ljude za još samo jedan sastojak i skupio dovoljno da napravi ovu danas čuvenu juhu. Regija Alantejo je poznata po juhi napravljenoj od kruha i ribe, koja predstavlja sposobnost tamošnjih stanovnika da i pored siromaštva naprave odlično jelo. U toj regiji je osnovni proizvod kruh, a uz dodatak raznih aromatičnih začina nastaje čuvena juha.

akalara omekšalog b 800 g krumpira 500 g luka 3 jaja 5 šnjaka j n 1 češa če na ao prilog), masli 5-6 na maslacu (k e n ja ir p ce li peršin, proku lje maslinovo u

Priprema:

e i poga na komadić uha, te ži re na , ite voda prok Bakalar oper vodu. Pustite da dite ga. Jaja topite u hladnu ije oc r 10 minuta i kuhajte bakala zatim ih ogulite a, ut in m 7 ju ha ku se da to skuhajte, pustite iće. Krumpir is ad m ko na te ži rđi, ocijedii nare ostane nešto tv da na ču ra te di luk popirjajali vo tnjeni češnjak i trostalnu si U . ite ul og i te ga U va aslinovog ulja. te na 3-4 žlice m dan red krumpira, red baje posudu posložite d jaja. Začinite soli i pare i ka lu m dok kalara, red tim redoslijedo is ite av st na nite prom, pa irnice. Jelo zači a m na e sv ite oš ne potr 20 minut m i zapecite ga je ste maslinovim ulje ic ul uz prok e ko na ite už sl Po .

C 0° na 20 pirjali li, posolili i po di ije oc i, al uh sk malo maslaca.

Ništa bez sireva, deserta i vina

Portugalska kuhinja se ne može zamisliti bez sireva, a osobito su poznati ovčji sirevi Queijo da Sera, koji se proizvodi u planinskoj regiji Serra da Estrela. Portugalci su pravi majstori u spremanju kolača, pa je teško odabrati koji je najukusniji. Kolači su se ranije pravili u samostanima, tako da su i nazivi u skladu s mjestom nastanka kao što su Nebo, Svećenikovo uho ili pak Opatičin pojas. Spomenut ćemo i slatke specijalitete od jaja, mlijeka i cimeta, kolače sa kremom od jaja i mlijeka, puding od riže s cimetom ili pak sitne kolače od marcipana s kremom od badema. Portugal je osobito ponosan na svoja vina. Zahvaljujući povoljnoj klimi, različitim sortama grožđa i stoljetnom umijeću vinara, portugalska vina se svrstavaju među najpoznatija u svijetu. Izdvajaju se dvije osnovne vrste - Vihnos maduros, čije se

Bakalar na portugals ki

Sastojci:

vrenje odvija u flaši i Vihnos verdes ( bijelo i crveno ) koji potiču iz pokrajine , čija pjenušavost varira ovisno o starosti, tehnici i načinu čuvanja. Njihova vina su obično laka, kisela mlada vina, slatka voćna ili vina intenzivne arome. Neki od šampiona vinskih podruma su Porto, suhi Special, polusuho i tamno vino Verdelho, vino Boal karakterističnog bukea, slatka i sočna Malvazija. Portugalci obrok završavaju likerom, kao što je Amarquinha, napravljena od gorkih badema.

Afroditina plaža

PUTOVANJA

Cipar

Afroditin otok Jednog zimskog dana, odluka je pala da se ovo ljeto ide na Cipar, točnije na Sjeverni Cipar. Nakon duge zime napokon je došao dan polaska prema našem odredištu, taman u pravi čas da se izbjegnu zagrebačke ljetne vrućine.

Zrakoplovom smo poletili iz Ljubljane i prva stanica je bila Antalya u kojem smo morali odraditi tehničko slijetanje. Naime, kako Sjeverni Cipar nije međunarodno priznata država nego je pod Turskom zaštitom, nije dozvoljeno slijetanje i polijetanje niti jednog zrakoplova koji nije bio na turskom tlu. No, nakon svih tih polijetanja i slijetanja, u noći smo napokon stigli na naše odredište. Hotel koji smo izabrali imao je all inclusive i, iako je bilo 3 sata ujutro, dočekao nas je rani doručak koji je jako pasao nakon puta.

Famagusta

Mi smo izabrali južni dio otoka i područje Famagustu zbog dugih pješčanih plaža. Ono što me najviše oduševilo je more. Iako manje slano nego naše Jadransko, jako je čisto i bistro te pruža pravi užitak za kupanje.

U blizini našeg hotela nalaze se ruševine antičkog grada Salamis (uništen 647.godine) do kojeg smo došli pješice uz plažu. Išli smo već oko 8 sati da izbjegnemo vrućinu, no na Cipru je u 6 mjesecu već od jutra toliko vruće da smo se ta dva kilometra hodanja po pjesku svako malo okupali. Na putu smo vidjeli zapuštene hotele, nekakvo poluzapušteno kamp naselje i prazne plažice na kojima su domaćini dolazili na kupanje sa svojim psima (što je mene oduševilo).

Nakon nekih sat vremena hodanja došli smo i do našeg odredišta, a super je što su ljudi ležerni pa se dosta turista koji tako došeću kao i mi, ne treba oblačiti, nego se jednostavno u kupaćem možete prošetati kroz te povijesne prostore. Nakon obilaska ostali smo cijelo prijepodne uživati na plaži ispred samog nalazišta jer je bila puno ljepša od hotelske.

Nekoliko kilometara dalje je Famagusta, koja je poznata po staroj katedrali Sv. Nicolas i Othellovog stupa iz 12.st. koji predstavlja prizor iz istoimene tragedije Williama Shakespearea.

U Famagusti se nalazi i mjesto Varosa koja je danas grad duhova ili grad tišine u kojem nitko ne živi skoro 40 godina. Naime, 1974 godine ovdje je bila turska invazija na Cipar (radi čišćenja turskog dijela otoka od Grka) te su Grci, sa tek ponekom torbom, pobjegli iz svojih domova pred Turcima prema većinski grčkom dijelu otoka. Vjerovali su da će kroz tjedan dana vratiti, no to se do danas nije dogodilo. Turci su pronašli napušteni grad i ogradili ga kao zabranjenu zonu, postavili vojsku i to je tako do danas jer još nije postignut nikakv dogovor kome pripada taj dio. Stoga, nekad prestižno mjesto sa jednom od najljepših rivijera 60-ih godina koju su posjećivali najpoznatiji glumci, stoji prazno i propada. Navodno je u stanovima ostavljeno prljavo posuđe, a u trgovinama roba

stranom a m o v je li e s mjenjačnic d o i ij - Vozi š lo hotelima je - Tečaj u d kupovine olje o k ja n a k n je - Nema c čna jer se uzelo najb odli - Hrana je rčke kuhinje g europski i iz turske i ij n č je v o g su najdu odnevno k a - Ciprani v s u je jna narod, a ta od rogača, crnog ulja korištenju a slinovog ulj a m i a m a z se

iz 1974. Sve je zamrznuto u vremenu, a ljudi samo preko žice mogu promatrati svoje kuće koje su tu ostavili.

Poluotok Karpas

Sami vrh ili rep Cipra je poluotok Karpas koji slovi za najljepši dio otoka. A tu je smještena i najljepša plaža koju su i kornjače izabrale za svoje odredište na kojoj ukopavaju jaja. Nažalost, nismo imali priliku vidjeti mlade kornjače u vrijeme našeg boravka jer je njihovo vrijeme u 9 mjesecu. Plaža je dugačka 3 km i prema legendi upravo na tom mjestu rođena je Afrodi-

Tekst i fotografije: BBH

30

Buyuk Han

PUTOVANJA

ta iz pjene. Tu su i mali bungalovi za one koji žele u samoći i tišini uživati cijele dane s prekrasnim pogledom na more. Mi smo bili nekoliko sati na kupanju i uživali kao mala djeca u valovima, pjesku i moru.

Na samom kraju poluotoka nalazi se samostan sv. Andrije koji je zanimljiv po 3 stvari: u kapelici se nalazi oltar sv. Andrije pred kojim se treba pomoliti i poljubiti sliku, zatim zapaliti svijeću i zamisliti želju. Vodička nam je rekla da se njezina želja ispunila pa smo tako i mi zamislili svoju želju i nadamo se ostvarenju. Nasuprot slike je posuda sa ljekovitim uljem - treba namazati dio tijela koji je bolan i to prolazi kao rukom odnešeno. Također, vatica ili maramica se namoči u ulje i spremi u najlon vrećicu koja se treba držati u kući gdje se boravi i uvijek kad zatreba sa vatice se uzme ulje za oboljelo mjesto. Treća zanimljiva stvar je izvor svete vode koji je odmah uz kapelicu, tik uz more. Inače na cijelom otoku voda nije pitka, no na ovom mjestu je voda pitka i stoga je posjećuje puno domaćina i turista.

Vožnja po poluotoku je zanimljiva i zbog svojih stanovnika divljih magaraca koji borave samo na tom dijelu otoka. Poznati su po tome da znaju stati nasred ceste i ne možete nigdje dok se ne maknu ili dok ih ne nahranite. Mladi magarci su još plašljivi i bježe od ljudi, ali stariji primjerci znaju da će se tako dobro nahraniti i vrlo su pitomi po tom pitanju.

Poluotok je zanimljiv i zbog svog mjesta Dipkarpaz, jednog od rijetkih mjesta na otoku gdje grčki i turski stanovnici Cipra žive u skladu.

Izlet na sjeverni dio

Na samom sjevernom dijelu naznačajnije mjesto je Kyrenia sa svojom velikom lukom. Tu se nalazi povijesna tvrđava sagrađena u bizantskom razdoblju, koju su kasnije koristili i dograđivali križari i Mlečani. U tvrđavi, u sklopu muzeja nalazi se i najstariji grčki brod koji je ikada pronađen. Prošetali smo oko zidina koje pružaju lijepi pogled na luku i gradić, a onda se

spustili i prošetali kroz mjesto koje vrvi uglavnom engleskim turistima.

Put smo nastavili prema glavnom gradu Nikoziji. U stari grad ulazi se cestom koju su Grci probili kroz mletačke zidine te dalje prema venecijasnkom obelisku koji je nekad određivao visinu do koje se moglo graditi. Mirisi i zvukovi nastavljaju se na Buyuk Hanu, jednom od najboljih primjera otomanske arhitekture u Nikoziji. U ovoj građevini s kraja 16. stoljeća, gotovo posve zatvorenoj prema ulici s kojom je povezana samo preko dvoje povećih vratiju, a čiju unutrašnjost čine prostorije raspoređene na dva kata oko četvrtastog dvorišta, putnici su običavali prespavati za vrijeme nekada dugačkih karavanskih putovanja. Buyuk Han je dakle nekada bio neka vrsta hotela, a danas su njegoIzvor svete vode, samostan sv. Andrije

Divlji magarac kao turistička atrakcija

ve prostorije pretvorene u kafiće, suvenirnice i male umjetničke radionice. Tu smo i ručali tradicionalnu ciparsku kuhinju. Nastavili smo obilazak prema džamiji Selimiye, nekadašnjoj gotičkoj katedrali sv. Sofije koju su osmanlije nakon osvanjanja preuredili u džamiju.

Nakon posjeta i staroj tržnici odlučili smo preći u grčki dio Nikozije. Sama granica nalazi se usred ulice Ledra i prelazak preko granice je s grčke strane samo formalnost, dok se na turskom dijelu obavezno mora dobiti pečat kod izlaska i ponovnog ulaska u zemlju. Prelaskom u grčki dio odmah se vidi europski duh. Čitajući o tome iskreno mi je išla ta rečenica na živce, ali to je doista tako. Ulica, ona ista po kojoj sam hodala u turskom dijelu je uređenija, tu se nalaze svi poznati dućani, lanci restorana i slično. Internet je u većem dijelu ulice, ali tu su i jako skupe europske cijene. Tako primjerice dva espresa i colu smo platili 9,50 eur.

Nismo previše hodali po grčkom dijelu ,jer su vrućina i umor učinili svoje pa nam je pasalo uživati u toj skupoj kavici.

Kyrenia, pogled na luku

31

32

City PROMO zdraviji život uz vital art Intolerancija laktoze i alergija na proteine kravljeg mlijeka sve su češće bolesti u našoj populaciji.

Kao izvrsna zamjena za kravlje mlijeko pokazalo se sojino mlijeko, ali i mlijeko od badema i žitarica. Ta su mlijeka lakše probavljiva, bogata mineralima i vitaminima, ugljikohidratima, proteinima i kvalitetnim masnoćama bez kolesterola. Posebno treba izdvojiti sojino mlijeko čija redovita konzumacija dokazano smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, ublažava menopauzalne simptome, pomaže očuvanju funkcije mozga, pomaže u održavanju tjelesne težine, smanjuje rizik od nastanka karcinoma dojke i prostate, te održava vrijednosti kolesterola u krvi u granicama normale.

Pri spravljanju biljnih mlijeka kod kuće sami nabavljate namirnice pa tako imate uvid u njihovo porijeklo i kvalitetu, a takođe i u sastav mlijeka. Mlijeko je svježe pripremljeno i bez aditiva, emulgatora i konzervansa. Isto vrijedi i za upotrebu mlina. Poznato je da brašno stajanjem gubi na kvaliteti, a ako žitarice meljemo neposredno prije upotrebe, dobijemo svježe mljeveno brašno bogato vitaminima i mineralima. Kruh spravljen iz takvog brašna je ukusniji od kupovnog, kvalitetniji, bez konzervansa i aditiva, i mu sami određujemo sastav .

PARFUMS LOVE LJETNI MIRISI

NOVI AMBASADORI AKCIJE LAVANDON ZA CEDEPE DOM I DOBRA DUŠA BAUERFEINDA Humanitarna akcija Lavandon za “CeDePe dom” i „Dobra duša Bauerfeinda“ pokrenuta je prije četiri mjeseca s ciljem prikupljanja sredstava za novi dom za osobe s cerebralnom i dječjom paralizom.

Uz doprinos ambasadora u fond za “CeDePe dom” ide i dio sredstava od prodaje ručno rađenih hrvatskih cipela Lavandon. Riječ je o obući koja posjeduju ekskluzivan kalup zbog kojeg cipele savršeno pristaju stopalu i pomažu zdravlju nogu i kralježnice. Izrađuju ih stari majstori od izdržljivih materijala poput mekane napa kože.

Besplatnu provjeru stanja venske cirkulacije i analizu statičnog opterećenja stopala te savjete vezano za probleme natečenih nogu, slabe cirkulacije, bolnih listova te popucalih kapilara svi zainteresirani mogu dobiti u Bauerfeind poslovnicama diljem Hrvatske. Besplatne pretrage izovode se s uređajima VenoScan i Bodytronic 300 koji mjere statičku opterećenost stopala i obujam potkoljenice te pomažu pri individualnoj opskrbi s ortopedskim ulošcima ili cipelama i kompresivnim čarapama, kao i kod pravilnog izbora sportske obuće za sportaše i rekreativce.

Tri mirisa iz najnovijeg asortimana „Parfums Love“ s prepoznatljivim dopadljivim poruka u srcima (My Love, Lost in Love i You and Me) predstavljaju tri osježavajuće ljubavne priče. Poznati britanski brend „Parfumes Love“prikladan je za mlade djevojke i sve one koji se tako osjećaju. Mirisi kojima dominiraju svežina i slatke voćne note idealni su za ljeto, a mogu se pronaći u svim DM prodavaonicama.

KOZMETIKA OLIVAL: PRIRODNA ULJA ZA KOSU Nakon dugog boravka na suncu ili plaži, kosi treba pružiti posebnu njegu jer je izložena UV zrakama kao i naša koža. Posljedica je sušenje kose koja postaje gruba, krhka i djeluje poput slame. Istovremeno pigmenti kose blijede. Da bi poslije izlaganja suncu naša kosa izgledala zdravije iz Kozmetike Olival nam preporučuju prirodna ulja za njegu kose. Olival Bademovo ulje (Oleum Amygdalae) je prirodno masno ulje dobiveno iz sjemenki badema. Brzo se upija, dodatno hrani i regenerira suhu ili oštećenu kožu, kosu i nokte. Ovo ulje bogato je proteinima i vitaminom E koji je prirodni antioksidans. Bademovo ulje neutralizira slobodne radikale te usporava starenje stanica.

Olival Bademovo ulje za zdravu kosu, kožu i nokte - 28,90 kn

PROVEDITE LJETO NA IZVORU

Smještajni paket 4=5 1.415,00 po osobi 7=8 2.330,00 kn po osobi Terme Jezerčica d.o.o., Toplička 80, 49240 Donja Stubica Tel.: +385 (0)49 200 600, 200 666 www.terme-jezercica.hr, info@terme-jezercica.hr

34

City TIME OUT OF MIND PARTY U LES PONTS-U

Zablistajte ljepotom

Vec 50 godina posvecena 탑enskoj ljepoti