CURSOS TALLERES SEMIN SEMI NARIOS VISITAS OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE 2013
Condestable C/ Mayor, 2 31001 Pamplona 948 224 249 Ensanche Plaza Blanca de Navarra, 9 31004 Pamplona 948 232 888 Iturrama C/ Esquíroz, 24 31007 Pamplona 948 366 655 Jus la Rocha Paseo de los Enamorados, 37 31014 Pamplona 948 132 190 Mendillorri C/ Concejo de Sarriguren, 3 31016 Pamplona 948 164 114 Milagrosa Escuelas José Vila. C/ Tajonar, s/n 31006 Pamplona 948 292 802 San Jorge Plaza Doctor Gortari, s/n 31012 Pamplona 948 136 400
Servicio de Información Municipal 010 www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura DEPÓSITO LEGAL: NA 2506/2009
índice
04. Información 06. Cursos, talleres y seminarios 06. Espacio infantil 08. Escuela de madres y padres 08. Factoría joven 09. Aulas de informática 12. Nuevas formas de comunicación a través de internet: ventajas y riesgos. Seguridad en la red 12. Fotografía 13. Género e igualdad 14. Artes plásticas y artesanías 16. Historia y arte 16. Literatura 17. En otras palabras 18. Música y teatro 19. Cocina y cata de vinos 20. Micología en La Valdorba 20. Etiquetado nutricional y cesta de la compra 20. Nutrición y seguridad alimentaria 21. Imagen, bienestar y crecimiento personal 22. El control del tiempo frente a la amenaza del estrés. Mejorar la calidad de vida 22. La conquista de nuestros objetivos. Herramientas para asumir el control de nuestra vida 23. Danza 25. En forma 28. Naturaleza y tecnología 29. Otras formas de aventura: el viaje personal y el viaje solidario 29. Supervivencia en la montaña 30. Balneario urbano de Iturrama 32. Visitas guiadas y excursiones 34. Calendario de seminarios y visitas
Información
Inscripciones
Horario. CIVIVOX
A partir del lunes 9 de septiembre.
De lunes a viernes Iturrama, Mendillorri y San Jorge. De 9 a 21 horas. Condestable, Ensanche, Jus la Rocha y Milagrosa. De 9 a 14 y de 17 a 21 horas.
En la página web del Ayuntamiento de Pamplona [www.pamplona.es], llamando al teléfono 010 (948 420 100 si se llama desde móviles y de fuera de Pamplona) y en cualquier Civivox. En los cursos de actividad y disciplina deportiva (pilates, aerobic, natación y similares) preinscripción y sorteo de plazas si la demanda es superior al número de plazas previsto, del 9 al 11 de septiembre (máximo de 3 preinscripciones por persona para cursos con sorteo de plazas).
Sábados En todos los centros, de 9 a 14 y de 17 a 21 horas. Horario. 010 De lunes a viernes. De 9 a 19 horas. Sábados. De 9.30 a 13.30 horas.
En cualquier Civivox. Tarjeta bancaria o ingreso en la cuenta número 2100 36 93 22 22 00 29 36 09. En el caso de ingreso en cuenta, es necesaria la reserva previa de plaza en cualquiera de los centros. Y la inscripción será efectiva al presentar el justificante de pago (en el plazo máximo de tres días). Cada persona podrá realizar un máximo de 2 inscripciones por curso, taller, excursión y visita guiada. Si no se completa el 75% de plazas se aplazará o suspenderá el curso/visita correspondiente. Observaciones
A partir del 17 de septiembre se notificará el resultado del sorteo en un SMS (será necesario facilitar un número de teléfono móvil). Además se podrá consultar directamente en el teléfono 010 y en la red Civivox.
Modalidades de pago
El nivel de conocimiento de los cursos y talleres de este programa es de iniciación salvo que se especifique ‘con conocimientos’ o se indiquen expresamente los conocimientos básicos necesarios para participar en el curso o taller.
www.pamplona.es Inscripciones online en la página web del Ayuntamiento de Pamplona con tarjeta bancaria a través de una pasarela de pago segura.
Las actividades de este programa están dirigidas a los pamploneses y, por tanto, para el acceso a las mismas será necesario estar empadronado en la ciudad.
Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 18 al 20 de septiembre (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo).
Telefónicamente. A través del 010 reserva de plaza. Para formalizar el pago es necesario acudir a cualquier Civivox.
Los estudiantes podrán inscribirse presentando el carné universitario del curso académico 2013-2014.
El sorteo se realizará el martes 17 de septiembre, a las 10 horas, en Civivox Condestable.
4 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Inscripciones en los cursos, talleres y visitas guiadas Se necesita el DNI.
En el caso de que hubiera plazas libres en los cursos, talleres y visitas, las personas no empadronadas podrán formalizar la inscripción correspondiente desde el lunes 23 de septiembre. Bonificaciones en las inscripciones a cursos y talleres Según se indica en la norma número 9, “Norma reguladora de precios públicos por entrada, inscripción o matrícula en cursos y actividades de carácter educativo, cultural, deportivo, social o de promoción a la salud organizados por el Ayuntamiento o sus organismos autónomos”. Esta norma está incluida en las Ordenanzas Fiscales y Normas reguladoras de precios públicos. Bonificación, previa acreditación con la documentación oportuna, por familia numerosa, discapacidad, pensión de viudedad, víctimas de actos de terrorismo, víctimas de delito de violencia doméstica y acogimiento familiar. Devoluciones El importe de la inscripción sólo se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento de la actividad.
Cursos con el símbolo
2013 2014
Los cursos y talleres indicados con el símbolo « 2013 2014 » continuarán a partir del mes de enero de 2014 si se completa el total de las plazas del curso. En caso contrario, se unificarán uno o más grupos (en el mismo centro o en otro centro) o se suspenderá el curso correspondiente. Las personas interesadas en continuar renovarán la inscripción para el trimestre enero-marzo 2014 del 18 de noviembre al 5 de diciembre de 2013. A partir del 9 de diciembre las plazas libres en estos cursos se completarán por orden de inscripción y las personas inscritas a partir de esta fecha se adaptarán al ritmo y a la dinámica del curso correspondiente.
Conciliación Civivox Programa promovido por el Ayuntamiento de Pamplona para facilitar la participación de las mujeres y los hombres con cargas familiares en las actividades y servicios culturales y de ocio. Este programa forma parte del Pacto local por la conciliación de la vida personal, laboral y familiar de hombres y mujeres. Para desarrollar este programa en todos los centros Civivox se han previsto actividades infantiles coincidentes en el horario con actividades de adultos de tal manera que los cursos infantiles señalados con el símbolo « » tienen correspondencia con los cursos de adultos marcados con el mismo símbolo.
En los cursos de actividad y disciplina deportiva, si finalizado el plazo de renovación hubiera plazas libres, preinscripción del 9 al 11 de diciembre y sorteo de plazas el martes 17 de diciembre. Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 18 al 20 de diciembre (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo).
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 5
Cursos, talleres y seminarios Espacio infantil
2013 2014 San Jorge 2 (41 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 15 horas. 15 plazas
Iniciación a la danza De 4 a 6 años Campamentos urbanos Navidad 2013 Para mayores de 4 años
Máquinas de sensaciones (taller de arquitectura) De 4 a 11 años
Condestable e Iturrama Iturrama. 23, 24, 26 y 27 de diciembre Condestable. 30 y 31 de diciembre, y 2 y 3 de enero Horario: de 9.30 a 14 horas (entrada desde las 8.30 horas) Inscripción: 14 €/día 51 €/programa completo Hasta completar el número de plazas previsto (25 plazas/centro)
Se construirán “máquinas” con elementos reciclables para experimentar la temperatura que trasmite una atmósfera, sensación de frío o calor producida por los materiales empleados, el color, el sonido, la forma y las dimensiones.
2013 2014
Talleres de arquitectura De 4 a 11 años Condestable (59 €) Sábados, 10 a 12 horas 5 de octubre a 28 de diciembre Impartido por Federica Martella y Eider Holgado, arquitectas 20 horas. 15 plazas
2013 2014
Magia De 6 a 11 años
Mendillorri (59 €) Lunes y miércoles, 18.30 a 19.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Federica Martella y Eider Holgado, arquitectas 20 horas. 15 plazas
Jus la Rocha (35 €) Miércoles, 18 a 19 horas 2 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Marcos Ortega, mago e ilusionista 12 horas. 15 plazas
2013 2014
Música divertida De 4 a 8 años
Taller creativo de artes plásticas De 5 a 10 años Condestable 1 (44 €) Miércoles, 17 a 18.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lorea Lasa 15 horas. 15 plazas Iturrama 2 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 5 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Maider Araguas 15 horas. 15 plazas Jus la Rocha 3 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 5 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo 15 horas. 15 plazas
6 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
San Jorge 4 (44 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Belén Gracia 15 horas. 15 plazas
San Jorge (41 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Isabel Laranjeira, musicoterapeuta 15 horas. 15 plazas
Taller de teatro De 6 a 11 años Impartido por Edelweiss Hernández, actriz y directora teatral 2013 2014 Ensanche 1 (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre 15 horas. 15 plazas
NUEVO
Ensanche (35 €) Miércoles, 17 a 18.30 horas 9 de octubre a 27 de noviembre Impartido por Virginia Oroz 12 horas. 12 plazas 2013 2014
Danza clásica Mayores de 4 años Mendillorri 1 (33 €) Martes, 18 a 19 horas 24 de septiembre a 17 de diciembre Impartido por Fueradeleje 12 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (33 €) Con conocimientos Miércoles, 17.30 a 18.30 horas 25 de septiembre a 18 de diciembre Impartido por Itxaso Etxepeteleku 12 horas. 20 plazas 2013 2014
Iniciación a la danza creativa De 5 a 8 años Expresión corporal, movimiento, ritmo, la musicalidad y la creatividad. Iturrama (33 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 9 de octubre a 27 de noviembre Impartido por Miriam Remírez 12 horas. 20 plazas
2013 2014
Talleres en francés De 6 a 11 años Ensanche (44 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Rebeca Rodrigo Millán, profesora de francés 15 horas. 15 plazas 2013 2014
Dibujar hablando en inglés ¡Qué divertido! De 5 a 10 años
Manualidades digitales De 6 a 11 años Trabajos de customización de calendarios, carteles, papelería y elementos textiles. Iturrama (36 €) Sábado, 10 a 12 horas 19 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 14 horas. 19 plazas
NUEVO
Impartido por María Goñi Jus la Rocha 1 (44 €) Lunes, 17.30 a 19 horas 14 de octubre a 23 de diciembre 15 horas. 15 plazas Milagrosa 2 (44 €) Viernes, 17.30 a 19 horas 4 de octubre a 27 de diciembre 15 horas. 15 plazas
2013 2014
Ser un pequeño artista digital De 7 a 11 años
NUEVO
Dibujo artístico, ilustración, digitalización y arte digital. Viñetas digitales. Mendillorri (44 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Idoia Iribertegui 15 horas. 17 plazas 2013 2014
El inglés es divertido De 4 a 8 años
Utilizar el ordenador aprendiendo inglés De 9 a 11 años
Impartido por Rebeca Rodrigo Millán, profesora de inglés
Para alumnado de segundo y tercer ciclo de Primaria.
Ensanche 1 (23 €) Martes, 17.30 a 19 horas 8 de octubre a 17 de diciembre 15 horas. 15 plazas
Mendillorri (49 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 15 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Leire Ajuriagoxeascoa 17 horas. 17 plazas
Milagrosa 2 (23 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 15 horas. 15 plazas Mendillorri 3 (23 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 15 horas. 15 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 7
Escuela de madres y padres
Factoría joven
Edición de otoño del ciclo de sesiones complementarias a los cursos sobre educación familiar. En esta edición se analizarán la educación, las emociones y la autoestima, la autonomía escolar y la fantasía y el juego en la infancia.
Hip hop De 10 a 16 años
Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Impartido por Iñaki García
CONFERENCIAS Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva. EUNATE.
Educar con el corazón y la cabeza Ponente: Blas Campos Hernández, pedagogo, orientador familiar y de pareja. Bidari. Martes 8 de octubre. 18 horas Civivox Iturrama
La gestión de las emociones: su papel en la autoestima Ponente: Carmen Azparren Jimeno, psicóloga y orientadora escolar. Bidari. Martes 22 de octubre. 18 horas Civivox Mendillorri
El camino hacia la autonomía escolar
Cuentos para la vida: narrar en familia Ponente: Blas Campos Hernández, pedagogo, orientador familiar y de pareja. Bidari. Martes 10 de diciembre. 18 horas Civivox San Jorge
CURSOS
Autoestima y motivación en la familia Impartido por Blas Campos Hernández, pedagogo, orientador familiar y de pareja. Bidari Condestable (5 €) Miércoles, 10 a 12 horas 23 de octubre a 13 de noviembre 8 horas. 15 plazas
Ponente: Carmen Azparren Jimeno, psicóloga y orientadora escolar. Bidari.
Te digo NO, porque te quiero. Límites y normas
Martes 12 de noviembre. 18 horas Civivox Milagrosa
Impartido por Ainhoa Vázquez Urio, trabajadora social y psicóloga. Bidari
Fantasía y juego en infancia Ponente: Ainhoa Vázquez Urio, trabajadora social y psicóloga. Bidari.
Ensanche (5 €) Lunes, 17 a 19 horas 28 de octubre a 18 de noviembre 8 horas. 15 plazas
Aulas de informática
2013 2014
Mendillorri 1 (33 €) Viernes, 17.30 a 19 horas 4 de octubre a 13 de diciembre 12 horas. 25 plazas Mendillorri 2 (33 €) Con conocimientos Viernes, 19 a 20.30 horas 4 de octubre a 13 de diciembre 12 horas. 25 plazas
2013 2014
Cursos y talleres de iniciación a la informática MÓDULO 1 Iniciación Windows 7 Condestable 1 (51 €) Lunes a miércoles, 9 a 11 horas 14 de octubre a 4 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (51 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 14 de octubre a 6 de noviembre Impartido por Silvia Martínez 20 horas. 19 plazas Iturrama 3 (58 €) Lunes, martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 14 de octubre a 4 de noviembre Impartido por Silvia Martínez 20 horas. 19 plazas San Jorge 4 (51 €) Martes y jueves, 9 a 11 horas 8 de octubre a 7 de noviembre Impartido por María Donézar 20 horas. 15 plazas
MÓDULO 2 Internet Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación’ o haber trabajado previamente con el ordenador. Condestable 1 (51 €) Lunes y miércoles, 9 a 11 horas 6 de noviembre a 18 de diciembre Impartido por Miren Loinaz 20 horas. 19 plazas Condestable 2 (58 €) Martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 17 de octubre a 21 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 20 horas. 19 plazas Iturrama 3 (58 €) Lunes, martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 18 de noviembre a 16 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 20 horas. 19 plazas Milagrosa 4 (51 €) Lunes a viernes, 9.15 a 11.15 horas 10 a 23 de octubre Impartido por María Donézar 20 horas. 16 plazas San Jorge 5 (51 €) Martes y jueves, 9 a 11 horas 14 de noviembre a 24 de diciembre Impartido por María Donézar 20 horas. 15 plazas
Martes 26 de noviembre. 18 horas Civivox Ensanche
8 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 9
MÓDULO 3 Correo electrónico Es necesario haber realizado el curso de ‘Internet’ o haber trabajado previamente con el ordenador. Iturrama (51 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 18 de noviembre a 18 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 20 horas. 19 plazas
MÓDULO 4 Gestión de imágenes y archivos Sistema operativo Windows Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación‘, ‘Internet‘ o haber trabajado previamente con el ordenador. Condestable (51 €) Jueves y viernes, 9 a 11 horas 11 de octubre a 15 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 20 horas. 19 plazas
MÓDULO 5 Configuración e instalación de programas Sistema operativo Windows Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación‘, ‘Internet‘ o haber trabajado previamente con el ordenador. Ensanche 1 (51 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 25 de octubre a 20 de noviembre Impartido por María Donézar 20 horas. 15 plazas Jus la Rocha 2 (51 €) Martes y jueves, 11.30 a 13.30 horas 14 de noviembre a 24 de diciembre Impartido por María Donézar 20 horas. 16 plazas
10 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
MÓDULO 6 Tratamiento de textos y mecanografía Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación‘, ‘Internet‘ o haber trabajado previamente con el ordenador. Ensanche 1 (51 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 22 de noviembre a 23 de diciembre Impartido por María Donézar 20 horas. 15 plazas San Jorge 2 (58 €) Lunes y miércoles, 18.45 a 20.45 horas 13 de noviembre a 23 de diciembre Impartido por María Donézar 20 horas. 16 plazas
Telefonía y tabletas digitales Manejar tu móvil con Android Condestable 1 (46 €) Lunes y miércoles, 11.15 a 12.45 horas 14 de octubre a 25 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 18 horas. 19 plazas Ensanche 2 (52 €) Martes y jueves, 17.15 a 18.45 horas 31 de octubre a 19 de diciembre Impartido por María Donézar 18 horas. 15 plazas Mendillorri 3 (46 €) Martes y jueves, 9.30 a 11 horas 31 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 18 horas. 17 plazas
Manejar tu tableta con Android
DVD con fotografías y música
Condestable 1 (46 €) Martes y miércoles, 19 a 21 horas 23 de octubre a 20 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 16 horas. 19 plazas
El software es gratuito y está basado en sistemas operativos Microsoft para versiones Windows 7 y Windows 8.
Utilizar los libros digitales, Ebook Jus la Rocha (35 €) Lunes y jueves, 19.15 a 20.45 horas 9 a 19 de diciembre Impartido por Miren Loinaz 12 horas. 16 plazas
Otros cursos y talleres de informática Blog en Wordpress Crear un sitio web de acabado profesional y sin conocimientos de programación con WordPress. Y crear páginas o artículos de una forma dinámica y con una gran presentación. Jus la Rocha (58 €) Lunes y miércoles, 18.45 a 20.45 horas 28 de octubre al 27 de noviembre Impartido por Martín Lucio 20 horas. 16 plazas
Condestable 1 (46 €) Lunes a miércoles, 11.15 a 13.15 horas 26 de noviembre al 23 de diciembre Impartido por Miren Loinaz 18 horas. 19 plazas Ensanche 2 (52 €) Miércoles, 17.30 a 19.30 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 18 horas. 15 plazas Iturrama 3 (46 €) Lunes, miércoles y viernes, 11.30 a 13 horas 14 de octubre a 13 de noviembre Impartido por Silvia Martínez 18 horas. 19 plazas
Diferentes herramientas de la nube, gestión de los contactos, documentos, calendario y el carácter colaborativo. Iturrama 1 (44 €) Jueves, 19 a 20.30 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 15 horas. 19 plazas
Condestable 1 (70 €) Lunes y miércoles, 17.15 a 18.45 horas 7 de octubre a 27 de noviembre Impartido por Miren Loinaz 24 horas. 19 plazas
Mendillorri 3 (38 €) Martes y jueves, 11.15 a 12.45 horas 10 de octubre a 14 de noviembre Impartido por Silvia Martínez 15 horas. 17 plazas
2013 2014
Condestable 1 (46 €) Jueves, 11.15 a 13.15 horas 17 de ocubre a 19 de diciembre Impartido por Mikel Subiza 18 horas. 19 plazas
San Jorge 3 (61 €) Lunes y miércoles, 11.15 a 12.45 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Leire Ajuriagoxeascoa 24 horas. 15 plazas
Iturrama 2 (52 €) Miércoles, 16.45 a 18.45 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Mikel Subiza 18 horas. 19 plazas
Recursos on line de la nube
Photoshop: iniciación al retoque digital
Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Linkedin y Scoopy.
Conocer las redes sociales
Condestable (41 €) Martes y jueves, 9 a 11 horas 19 de noviembre a 19 de diciembre Impartido por Juana Ciganda 16 horas. 19 plazas
Jus la Rocha 2 (44 €) Lunes y jueves, 17.15 a 18.45 horas 28 de noviembre a 23 de diciembre Impartido por Miren Loinaz 15 horas. 16 plazas
Iturrama 2 (61 €) Martes y jueves, 11.15 a 12.45 horas 17 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Leire Ajuriagoxeascoa 24 horas. 19 plazas
2013 2014
Preparar el currículum y conocer los recursos on line para buscar trabajo
Seguridad en Internet
Twitter, red social y comunicación Iturrama (41 €) Martes y jueves, 9 a 11 horas 17 de octubre a 14 de noviembre Impartido por Juana Ciganda 16 horas. 19 plazas
Alfabetización digital Coordinado por Retina Navarra Taller de informática para fomentar la accesibilidad universal dirigida a personas con problemas visuales. Para aprender a utilizar los diferentes programas informáticos diseñados para facilitar el uso del ordenador a las personas que tienen o pudieran tener cualquier problema visual (principios de cataratas, principios de degeneración macular...). Conocimientos de informática básicos y en el uso de las ayudas técnicas de ampliación o de sintetizadores de voz. Iniciación de Word, Internet y correo electrónico. Impartido por las personas responsables del aula de informática y de tiflotecnología de Retina Navarra. Con la colaboración de ONCE. Milagrosa Lunes a viernes, 11.30 a 13.30 horas 14 a 18 de octubre Inscripción gratuita
Jus la Rocha 1 (30 €) Martes y jueves, 11.30 a 13 horas 15 de octubre a 7 de noviembre Impartido por María Donézar 12 horas. 16 plazas Mendillorri 2 (30 €) Martes y jueves, 11.15 a 12.45 horas 19 de noviembre a 19 de diciembre Impartido por Silvia Martínez 12 horas. 17 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 11
AULAS DE INFORMÁTICA
Nuevas formas de comunicación a través de Internet: ventajas y riesgos. Seguridad en la red El objetivo de este ciclo es conocer los principales cauces y aplicaciones de comunicación online, reflexionar y analizar cómo nos está afectando en nuestra vida cotidiana esta revolución digital y cómo podemos aprender a protegernos frente a los conflictos que pudieran surgir por un mal uso o abuso de las nuevas tecnologías. Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Herramientas de comunicación a través de Internet Nuevas formas de comunicación a través de diferentes servicios y programas en Internet. Redes sociales, microblogging, blogs personales y profesionales, whatsapp, correo electrónico, videoconferencias y foros en Internet. Sesión impartida por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.
Martes 22 de octubre. 19 horas Civivox Jus la Rocha
Cómo relacionarnos mediante las nuevas tecnologías y mantener nuestro equilibrio emocional La llegada masiva y rápida de Internet y las nuevas tecnologías ha cambiado el modo de relacionarnos en nuestra vida cotidiana. Claves para entender cómo nos está afectando en nuestra pareja, familia o amistades. Y detectar el malestar o conflictos que nos puede provocar un mal uso o abuso. Sesión impartida por Cristina Ayuso y Alexandra Crettaz, psicólogas.
Martes 5 de noviembre. 19 horas Civivox Jus la Rocha
12 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Programas y aplicaciones de comunicación Programas y aplicaciones necesarias para PC, tablet y smartphone para sacar el mayor rendimiento a las diferentes formas de comunicación a través de la red. Sesión impartida por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.
Martes 26 de noviembre. 19 horas Civivox Jus la Rocha
Prevención de los riesgos de abuso y acoso a través de las nuevas tecnologías La conexión on line y un uso inadecuado de las nuevas tecnologías. Riesgos como el ciberacoso, grooming, pornografía on line, intercambio de contenido de riesgo como la anorexia y la bulimia y difusión de información íntima. Sesión impartida por Cristina Ayuso y Alexandra Crettaz, psicólogas.
Martes 10 de diciembre. 19 horas Civivox Jus la Rocha
Fotografía 2013 2014
Taller de iniciación a la fotografía (octubre-junio, 60 horas) Cámara réflex, híbrida,... Taller estable para trabajar la teoría y la práctica de la fotografía. Conocimiento de la cámara y de sus prestaciones y posibilidades. Sensibilidad ISO, modos de disparo, y composición. Aprendizaje de la técnica desde la base y la edición de las imágenes con Photoshop. El taller continuará durante los trimestres enero-marzo y abril-junio. Condestable 1 (57 €) Lunes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras, fotógrafo profesional 20 horas. 18 plazas Mendillorri 2 (57 €) Sábados, 10 a 12.30 horas 5 de octubre a 21 de diciembre Impartido por José Luis Pujol Equisoain, fotógrafo profesional 20 horas (8 sesiones). 17 plazas 2013 2014
Técnica fotográfica y manipulación digital NUEVO (octubre-junio, 60 horas) Cámara réflex, híbrida,... Dirigido a las personas que ya han superado la fase de iniciación. La técnica fotográfica. El retrato, la arquitectura, la fotografía urbana y la fotografía nocturna. El taller continuará durante los trimestres enero-marzo y abril-junio.
Género e igualdad Iturrama 1 (57 €) Lunes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por José Luis Pujol Equisoain, fotógrafo profesional 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (57 €) Martes, 19 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras, fotógrafo profesional 20 horas. 19 plazas 2013 2014
Foto Street Cámara réflex. Mendillorri (48 €) Viernes, 18 a 20 horas 11 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Leire Ajuriagoxeascoa 16 horas. 17 plazas 2013 2014
Fotografía analógica creativa Fotografía de ‘negativo’. Técnicas de fotografía manual, el revelado de negativo y papel.
Actividad incluida en el II Plan de Igualdad de Oportunidades 2013 2014
Heroínas de cine Un recorrido histórico Taller práctico para identificar y visibilizar la presencia de las mujeres en el cine. Mujeres protagonistas que adquieren diversos grados de heroicidades, desde las más espectaculares hasta las cotidianas. Un recorrido por los personajes que construyen estas heroínas cinematográficas a través del visionado de una selección de fragmentos y de películas para poder analizar y diseccionar las nuevas representaciones femeninas que estos personajes permiten. Heroína melodramática, femme fatale, heroína de acción, heroína sexualizada, heroína cotidiana, antiheroínas, heroínas violentas. Y heroínas en el cine español: heroínas de la Transición y heroínas almodovarianas. Ensanche (20 €) Jueves, 17 a 19 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por María Castejón Leorza, historiadora, especialista en representaciones de género en los medios de comunicación. 20 horas. 25 plazas
Iturrama (54 €) Miércoles, 19 a 21 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Leire Ajuriagoxeascoa 18 horas. 19 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 13
Artes plásticas y artesanías
Iturrama 2 (72 €) Lunes y miércoles, 10 a 11.30 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Asun Requena 30 horas. 20 plazas
Artesanías 2013 2014
Interiorismo y decoración para el hogar
2013 2014
Restauración
Artes plásticas 2013 2014
Acuarela Impartido por Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Iturrama 1 (55 €) Lunes, 19 a 21 horas 14 de octubre a 23 de diciembre 20 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (59 €) Martes, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre 20 horas. 15 plazas 2013 2014
Dibujo Impartido por Carmen Salgado Iturrama 1 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre 20 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 20 horas. 15 plazas 2013 2014
Grabado Condestable (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Mª Carmen Jiménez 20 horas. 15 plazas
14 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
2013 2014
El taller de los artistas Coordinado por Fermín Alvira. Participan en el taller Adriana Lorente, Miguel Pueyo y Fermín Díez de Ulzurrun. Se estudiarán aspectos teóricos de los diferentes movimientos, sesiones prácticas y se trabajará una obra conjunta. Jus la Rocha (99 €) Sábados, 9.45 a 13.45 horas 5 de octubre a 21 de diciembre 36 horas. 20 plazas
Mendillorri 5 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Fermín Alvira 20 horas. 15 plazas San Jorge 6 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo 20 horas. 15 plazas 2013 2014
2013 2014
Pintura al óleo Condestable 1 (83 €) Sábados, 10 a 13 horas 5 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Mª Carmen Jiménez 30 horas. 20 plazas Ensanche 2 (72 €) Martes y jueves, 11 a 12.30 horas 3 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Asun Requena 30 horas. 15 plazas Jus la Rocha 3 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Sagrario San Martín 20 horas. 20 plazas Iturrama 4 (55 €) Nivel. Con conocimientos previos Miércoles, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo 20 horas. 20 plazas
Talla de madera Ensanche 1 (69 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Héctor Urra 25 horas. 15 plazas Jus la Rocha 2 (69 €) Lunes, 18.30 a 21 horas 14 de octubre a 23 de diciembre Impartido por Mikel Okiñena 25 horas. 20 plazas 2013 2014
Taller de pintura Se trabajarán la acuarela, el dibujo, el óleo, el acrílico o el pastel.
Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia y restauradora Condestable 1 (65 €) Lunes, 10 a 12.30 horas 14 de octubre a 23 de diciembre 25 horas. 20 plazas
Patchwork Impartido por Mª Ángeles Yañez Condestable 1 (55 €) Con conocimientos básicos de patchwork Martes, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre 20 horas. 15 plazas
Jus la Rocha 3 (59 €) Martes, 17 a 19 horas 8 de octubre a 17 de diciembre 20 horas. 20 plazas 2013 2014 NUEVO
Dibujo artístico, ilustración, digitalización y arte digital. Milagrosa (52 €) Jueves, 18 a 20 horas 17 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Idoia Iribertegui 18 horas. 16 plazas
Milagrosa (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Igor Clavijo 20 horas. 15 plazas 2013 2014
Iturrama 2 (44 €) Jueves, 17.30 a 19 horas 10 de octubre a 12 de diciembre 15 horas. 20 plazas
Taller de ilustración digital
Conceptos básicos de la decoración, distribución de las estancias, uso del color y la pintura, y crear diferentes ambientes.
Ensanche 2 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre 20 horas. 14 plazas
2013 2014
Costura artesana y complementos reciclados
NUEVO
Condestable 1 (59 €) Ganchillo, punto y costura Lunes, 19 a 21 horas 14 de octubre a 23 de diciembre Impartido por María Ibarrola 20 horas. 15 plazas Ensanche 2 (44 €) Nociones básicas para reciclar prendas usadas. Se necesitan conocimientos básicos de costura Martes, 19.30 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Arantxa Ochandorena 15 horas. 15 plazas Mendillorri 3 (52 €) Para elaborar complementos de vestir y del hogar reutilizando otras prendas u objetos Martes, 10 a 12 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Edurne Sánchez 20 horas. 15 plazas 2013 2014
Taller de amigurumis y ganchillo Técnica de origen japonés que consiste en tejer pequeños muñecos mediante técnicas de crochet o ganchillo. San Jorge (59 €) Jueves, 19 a 21 horas 10 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Aitziber Sanz 20 horas. 15 plazas
Ensanche 1 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sagrario San Martín 20 horas. 15 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 15
Historia y arte La historia de Navarra a través de 13 biografías Condestable (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas
La historia del arte a través de los museos españoles Iturrama (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas
Literatura Talleres prácticos de creación literaria para trabajar diferentes géneros, compartiendo con Ignacio Lloret, Daniel Aldaya y Maite Pérez Larumbe su experiencia creativa y de producción literaria en el género correspondiente.
Relato autobiográfico con... Ignacio Lloret Iturrama (33 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 21 de noviembre Impartido por Ignacio Lloret, escritor 12 horas. 20 plazas
Poesía con... Daniel Aldaya Condestable (33 €) Martes, 19.30 a 21 horas 8 de octubre a 26 de noviembre Impartido por Daniel Aldaya, poeta 12 horas. 20 plazas
Escribiendo cartas con… Maite Pérez Larumbe NUEVO Milagrosa (33 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 25 de noviembre Impartido por Maite Pérez Larumbe, escritora 12 horas. 20 plazas
En otras palabras Alé hop! Diviértete en francés Con conocimientos equivalentes a segundo curso de la Escuela de Idiomas Cultura y usos y costumbres de Francia. Conversaciones y debates para trabajar la fonética, el vocabulario, la gramática y la expresión oral. Ensanche (41 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Mercedes Vall, diplomada en traducción 15 horas. 15 plazas
Start talking in English Conocimientos equivalentes a segundo curso de la Escuela de Idiomas Conversaciones y ejercicios básicos para trabajar el vocabulario, la gramática, la expresión y la pronunciación. Iturrama (36 €) Lunes, 10 a 11.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Cristina González, profesora de inglés 15 horas. 20 plazas
English for travellers Para mayores de 16 años Conocimientos equivalentes a segundo curso de la Escuela de Idiomas Conversaciones, ejercicios y actividades relacionadas con el viaje: alojamiento, transporte, restaurantes, visitas, ...
16 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Ensanche (37 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 4 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Chandy Thakrar, profesor de inglés 13,5 horas. 15 plazas
Talk in English Conocimientos equivalentes a tercer curso de la Escuela de Idiomas Conversaciones y ejercicios para afianzar el vocabulario, la gramática, la expresión y la pronunciación. Condestable (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Chandy Thakrar, profesor de inglés 15 horas. 20 plazas
British Culture
NUEVO
Conocimientos equivalentes a tercer curso de la Escuela de Idiomas Usos, costumbres, estilo de vida, gastronomía, ... Mendillorri (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Chandy Thakrar, profesor de inglés 15 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 17
Música y teatro
Cocina y cata de vinos Cursos dirigidos a personas mayores de 18 años
Música Técnica y educación de la voz Ensanche (50 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Yolanda Sánchez, titulada en vocal coaching 18 horas. 20 plazas 2013 2014
Taller estable de coro Iturrama (45 €) Martes, 19.30 a 21 horas 1 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Isabel Laranjeira, musicoterapeuta 16,5 horas. 20 plazas
Canciones de siempre
2013 2014
2013 2014
Guitarra de sobremesa
Técnicas teatrales para hablar mejor
Acordes y ritmos básicos. Para acompañar con una guitarra las canciones de sobremesa más conocidas. Ensanche 1 (45 €) Martes, 19.30 a 21 horas 1 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Jokin Idoate, músico 16,5 horas. 20 plazas San Jorge 2 (50 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Patricio Rother, profesor de guitarra 18 horas. 20 plazas
Teatro
No se necesitan conocimientos de lenguaje musical pero sí sentido de afinación y oído musical.
Taller de narración oral
Condestable (50 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Jokin Idoate 18 horas. 20 plazas
Condestable (33 €) Lunes, 19 a 21 horas 21 de octubre a 25 de noviembre Impartido por Miguel Munárriz, actor, dramaturgo y director teatral 12 horas. 20 plazas
18 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
NUEVO
Taller teórico-práctico de iniciación en la narración oral.
Técnicas básicas de comunicación oral para transmitir con eficacia los mensajes, manejando la palabra, los registros y el lenguaje corporal. Jus la Rocha (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Óscar Orzaiz, actor y director teatral 15 horas. 20 plazas 2013 2014
Taller de teatro
Cocina básica
Cata de vinos iniciación
Condestable (65 €) Martes, 19 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Impartido por personal técnico de la Escuela del Vino D. O. Navarra
Cocina navarra Condestable (58 €) Miércoles, 10.30 a 12.30 horas 2 de octubre a 11 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Platos de cuchara
Destrezas teatrales básicas como el movimiento y la expresión corporal, la voz y la interpretación. Ejercicios de juegos y acciones dramáticas que fomentan la creatividad, la desinhibición y la activación de los sentidos.
Condestable (58 €) Lunes, 10.30 a 12.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Iturrama 1 (61 €) Miércoles, 19 a 21 horas 2 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Ana Berrade, actriz y directora teatral 22 horas. 20 plazas
Cocina fácil en otoño
San Jorge 2 (61 €) Martes, 19 a 21 horas 1 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Miguel Goikoetxandia, actor y director teatral 22 horas. 20 plazas
Condestable (40 €) Martes, 19 a 21 horas 8 de octubre a 12 de noviembre 12 horas. 20 plazas
Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 3 a 31 de octubre Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas
Cocina de invierno y navideña
Maridaje Condestable (7 €/sesión) Viernes, 19 a 21 horas 11 de octubre a 27 de diciembre Impartido por personal técnico de la Escuela del Vino D. O. Navarra y Antonio Teruel, cocinero 20 plazas Maridaje vino y setas de temporada Viernes 11 de octubre. De 19 a 21 horas Maridaje vino y carnes blancas Viernes 25 de octubre. De 19 a 21 horas Maridaje vino y pescados y moluscos Viernes 8 de noviembre. De 19 a 21 horas Maridaje vino y verduras del momento Viernes 22 de noviembre. De 19 a 21 horas Maridaje vino y aves de caza y corral Viernes 13 de diciembre. De 19 a 21 horas Maridaje vino y carnes rojas Viernes 27 de diciembre. De 19 a 21 horas
Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 7 de noviembre a 12 de diciembre Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 19
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
Micología en la Valdorba Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Setas y hongos: pautas para realizar su reconocimiento e identificación Con la llegada de las esperadas lluvias otoñales, nuestros montes se llenan de personas aficionadas a la recogida y consumo de setas. Las setas son unos elementos aparentemente muy sencillos, formadas, en las especies más conocidas, por un pie y un sombrerillo, y a pesar de ello presentan una gran multitud de caracteres que es preciso saber reconocer para poder efectuar su correcta identificación.
Etiquetado nutricional y cesta de la compra En colaboración con el Colegio oficial de DietistasNutricionistas de Navarra CODINNA.
Dos sesiones teórico-prácticas para analizar, dar respuesta y descubrir qué ‘se esconde’ en la etiqueta de los diferentes alimentos y productos de la cesta diaria de la compra. Y nociones básicas para poder realizar una elección óptima y saludable de los productos nutricionales. Ciclo impartido por Patricia Lloves, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra. Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Ponente: Begoña Ojer, bióloga especializada en micología. Asociación para el Desarrollo de la Valdorba.
Miércoles 23 de octubre. 19.30 horas Civivox Condestable
Consejos prácticos: conservación, preparación y aprovechamiento de setas y hongos en la cocina Consejos y trucos sobre setas y hongos, y usos prácticos en la cocina: cómo conservarlas, cómo prepararlas y qué se aprovecha de cada seta. Ponente: Carlos Ruiz de Vergara, cocinero y profesor de cocina.
Jueves 24 de octubre. 19.30 horas Civivox Condestable
La cesta de la compra saludable Criterios de una compra rica, sana y saludable para hacer la cesta de la compra bien. Y conocimientos básicos de nutrición para hacer la elección adecuada. Miércoles 20 de noviembre. 19 horas Civivox Ensanche
Taller de etiquetado nutricional Nociones básicas para interpretar las etiquetas, los diferentes nutrientes y sus funciones (proteínas, hidratos de carbono, grasa, sal, sodio), mostrando envases y fotos comparativas de distintos productos como la leche, cereales y yogures. Y otras cuestiones como los alimentos light, integral o rico en fibra, la fecha de caducidad y el consumo preferente. Miércoles 11 de diciembre. 19 horas Civivox Ensanche
Nutrición y seguridad alimentaria Conocer y analizar las principales causas de contaminación de los alimentos y las bacterias que producen las enfermedades más frecuentes. Para evitar problemas de contaminación de los alimentos en la cocina y aumentar su vida útil mediante una conservación adecuada. Ciclo impartido por Marian Alonso-Cortés Fradejas, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en tecnología de los alimentos por la Universidad de León. Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Cómo evitar contaminaciones de alimentos en la cocina Algunos alimentos, desde su origen, pueden estar acompañados de bacterias que pueden provocar intoxicaciones alimentarias. Medidas de prevención para que estas bacterias se destruyan o no se desarrollen al preparar y cocinar los alimentos. Información de las principales bacterias relacionadas con los alimentos –salmonella y anisakis– y sobre los alimentos más ‘delicados’ desde el punto de vista de la seguridad alimentaria –huevos, ensaladas y carnes picadas–. Miércoles 16 de octubre. 19 horas Civivox Ensanche
Métodos de conservación Diferentes medios para llevar a cabo una conservación adecuada de los alimentos para mantenerlos en las mejores condiciones durante varios días, semanas y meses. Además de indicaciones para ordenar el frigorífico para conservar mejor los alimentos y qué temperaturas son las más adecuadas para cada producto. Y unas sencillas pautas para una congelación y descongelación adecuada. Miércoles 6 de noviembre. 19 horas Civivox Ensanche
20 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Imagen, bienestar y crecimiento personal Coaching para la vida diaria
NUEVO
Técnicas y herramientas que nos ayudarán a coger las riendas de nuestra vida y técnicas para desarrollar los pasos y acciones necesarios para conseguir los objetivos propuestos. Para tener una actitud más positiva y proactiva en el día a día. Jus la Rocha (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Saioa Vichera, licenciada en psicología, especialidad en psicología clínica y terapia de conducta. Y Saray Domínguez, master experto en coaching, facilitadora y formadora de técnicas de liberación emocional 15 horas. 15 plazas
Taller de creatividad
Mente en forma Pautas y ejercicios prácticos para ejercitar la mente. Jus la Rocha (41 €) Martes, 19 a 20.30 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Leonardo Resano 15 horas. 20 plazas 2013 2014
Taller de bioenergética Bienestar corporal y emocional Mendillorri (42 €) Martes, 19.30 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Aurora Irigoyen, terapeuta 15 horas. 20 plazas
NUEVO
Técnicas y ejercicios prácticos que potencian la creatividad, la innovación y la inventiva.
Terapias alternativas Eneagrama de la personalidad
Iturrama (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Leonardo Resano 15 horas. 20 plazas
Ensanche (41 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 28 de septiembre a 21 de diciembre Impartido por Carmen Arigita 15 horas. 15 plazas
2013 2014
Flores de Bach I
Mindfulness y desarrollo personal San Jorge (42 €) Jueves, 17 a 18.30 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por David Medina Gil, educador postural 15 horas. 20 plazas
Ensanche (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Amaya Vidador, terapeuta floral 15 horas. 15 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 21
BIENESTAR Y CRECIMIENTO PERSONAL
El control del tiempo frente a la amenaza del estrés. Mejorar la calidad de vida Estrategias y herramientas básicas para gestionar adecuadamente nuestro tiempo, haciendo frente a la amenaza del estrés, para conseguir una mejor calidad de vida. Porque el tiempo siempre es el mismo, no se crea ni se destruye, sólo se gestiona mejor o peor. Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. 2 invitaciones/persona). Hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva. EUNATE.
Estrategias para vivir sin estrés Recuperar los momentos de calma y en paz con uno mismo superando la presión de estar continuamente en guardia en la batalla contra el reloj. Sesión impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad.
Miércoles 16 de octubre. 19 horas Civivox Milagrosa
Mi tiempo es mi vida Todos los días tenemos 24 horas de tiempo. Es nuestra decisión y nuestra responsabilidad invertirlas en aquello que realmente importa en nuestras vidas, sin dejarnos llevar por la rutina y el estrés, gestionando adecuadamente nuestro tiempo. Sesión impartida por Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal.
Miércoles 30 de octubre. 19 horas Civivox Milagrosa
22 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Hacia una mejor calidad de vida Todo nuestro ser esta pidiendo un cambio que nos permita mejorar la calidad de vida y la clave está en tener un mayor conocimiento de nosotros. Diferentes técnicas para comer, respirar y pensar correctamente y así mantener sanos la mente y el cuerpo. Sesión impartida por Sergio Silva, profesor de yoga y pilates, y facilitador de terapias alternativas y naturales.
Miércoles 13 de noviembre. 19 horas Civivox Milagrosa
Saborear y agradecer el día a día Claves que nos pueden ayudar a afrontar la vida con mayor tranquilidad, disfrutar de las cosas sencillas y ser capaces de valorar esas experiencias cotidianas. Sesión impartida por Aser Sesma, psicólogo y pedagogo.
Miércoles 27 de noviembre. 19 horas Civivox Milagrosa
La conquista de nuestros objetivos: herramientas para asumir el control de nuestra vida Nuestros recuerdos pueden ser un don maravilloso o una fuente de sufrimiento; pueden envolvernos con delicadeza en sedas o atarnos con alambres de púas; pueden impulsarnos hacia nuestros sueños o atraparnos en el pasado. Nuestros prejuicios y convenciones sociales pueden paralizarnos en el presente. Si somos capaces de ‘reprogramar nuestra mente’, nuestro pasado y nuestras creencias no condicionarán nuestro futuro. Y conseguiremos ser conductores y no sim-
ples pasajeros de la historia de nuestra vida para ponerla en marcha.
Danza
Entrada libre, hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva. EUNATE.
Lo ves porque crees en lo que ves: el poder de crear objetivos “Si creas buena causa, tendrás un buen resultado”. Éxitos y fracasos son producto del estado de tu mente. Lo vemos porque creemos en lo que vemos. Sesión impartida por Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la auto-confianza y la motivación personal.
Lunes 21 de octubre. 19 horas Civivox San Jorge
Pautas sociales y objetivos personales El aprendizaje adquirido en todo proceso de socialización no siempre favorece la conquista de nuestros objetivos. El contexto cultural que nos rodea y el control social, pueden entrañar dificultades a la hora de resolver nuestras vivencias emocionales. Visualizar estos impedimentos nos ayudará a tomar conciencia de nuestro comportamiento. Sesión impartida por José Luis Vázquez, sociólogo.
Lunes 4 de noviembre. 19 horas Civivox San Jorge
Cómo alcanzar mis objetivos Pautas para programar los objetivos personales correctamente. “Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad“ (Louis Pasteur). Sesión impartida por Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la auto-confianza y la motivación personal.
Lunes 25 de noviembre. 19 horas Civivox San Jorge
Bailes latinos
Danzas populares
Salsa y rueda cubana
Merengue, bachata, salsa y rueda cubana.
Jota, porrusalda, baile de la era, mutxikos, jota de Tudela y jota de Sangüesa.
Iturrama 1 (41 €) Sábados, 19 a 20.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas
Iturrama 1 (36 €) 2013 2014 Jueves, 12 a 13.30 horas 3 de octubre a 5 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Iturrama 2 (41 €) Viernes, 16 a 17.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Mendillorri 3 (41 €) 2013 2014 Con conocimientos Sábados, 19 a 20.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Milagrosa 4 (41 €) 2013 2014 Sábados, 17 a 18.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 20 plazas San Jorge 5 (41 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 2 de octubre a 11 de diciembre Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas
2013 2014 Mendillorri 1 (41 €) Con conocimientos Sábados, 12 a 13.30 horas 5 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Leire Zabalza 15 horas. 20 plazas
Milagrosa 2 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Leire Zabalza 15 horas. 20 plazas
Bailes de salón Vals, pasodoble, tango, swing y fox-trot. Ensanche 1 (44 €) 2013 2014 Sábados, 10 a 11.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 12 plazas Iturrama 2 (41 €) Martes, 17 a 18.30 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 25 plazas Jus la Rocha 3 (41 €) Viernes, 18.30 a 20 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 25 plazas
Jus la Rocha 2 (41 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Mª José Andrés 15 horas. 25 plazas
Danza oriental: danza del vientre Iturrama 1 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Stefanía Caro 15 horas. 25 plazas Milagrosa 2 (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 5 de diciembre Impartido por Jezabel Mazo 15 horas. 20 plazas San Jorge 3 (41 €) 2013 2014 Con conocimientos Jueves, 20 a 21.30 horas 10 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Arantza Rubio 15 horas. 25 plazas San Jorge 4 (36 €) Viernes, 11 a 12.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Laura Sepúlveda 15 horas. 25 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 23
Danza africana
2013 2014 San Jorge 4 (41 €) Con conocimientos Lunes, 18 a 19.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Jennifer Barranco 15 horas. 25 plazas
Iturrama (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Gloria Soya 15 horas. 25 plazas
Danza afrocontemporánea Ensanche (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por María Arcos 15 horas. 12 plazas
NUEVO
Sevillanas Iturrama 1 (41 €) 2013 2014 Lunes, 17 a 18.30 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Virginia Díaz 15 horas. 25 plazas Iturrama 2 (41 €) 2013 2014 Con conocimientos Lunes, 18.30 a 20 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Virginia Diaz 15 horas. 25 plazas Milagrosa 3 (41 €) 2013 2014 Martes, 19.30 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Virginia Díaz 15 horas. 20 plazas
Cursos de actividad física y disciplina deportiva. Para mayores de 16 años. Se recomienda ropa cómoda, agua y esterilla o similar.
Sevillanas y coreografía flamenca 2013 2014 Ensanche (44 €) Con conocimientos Jueves, 18.30 a 20 horas 3 de octubre a 5 de diciembre Impartido por Virginia Díaz 15 horas. 12 plazas
Flamenco San Jorge (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Raquel Fernández 15 horas. 25 plazas
En forma
Swing Iturrama (41 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 5 de octubre a 14 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 24 plazas
2013 2014
2013 2014
Aeróbic
Bosu
Ensanche 1 (61 €) Lunes y miércoles, 18.30 a 19.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Magdalena Huarte 20 horas. 12 plazas
Milagrosa (35 €) Lunes, 20 a 21.15 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 12,5 horas. 20 plazas
Iturrama 2 (50 €) Lunes y miércoles, 11.30 a 12.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Elena Cortés 20 horas. 20 plazas Milagrosa 3 (35 €) Miércoles, 20 a 21.15 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Magdalena Huarte 12,5 horas. 20 plazas San Jorge 4 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Beatriz Urtasun 20 horas. 20 plazas 2013 2014
Aerotonic Jus la Rocha 1 (35 €) Sábados, 10 a 11.15 horas 28 de septiembre a 21 de diciembre Impartido por Carol Díaz 12,5 horas. 25 plazas San Jorge 2 (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 3 de octubre a 19 de diciembre Impartido por David Rivera 20 horas. 25 plazas
24 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
2013 2014 NUEVO
Postura y conciencia corporal Ensanche (40 €) Viernes, 11.30 a 13 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por David Medina 15 horas. 14 plazas
2013 2014
2013 2014
Circuito en forma
Step
Mendillorri (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Magdalena Huarte 20 horas. 20 plazas
Iturrama 1 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 20 horas. 25 plazas
2013 2014
GAP Ensanche 1 (61 €) Martes y jueves, 20.15 a 21.15 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 12 plazas
Jus la Rocha 2 (35 €) NUEVO Lunes, 19.30 a 20.45 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Enara Oronoz 12,5 horas. 20 plazas 2013 2014
Suavemente en forma
Jus la Rocha 2 (57 €) Miércoles y viernes, 20 a 21 horas 2 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 20 horas. 25 plazas
Ensanche 1 (53 €) Lunes y miércoles, 12.30 a 13.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Virginia Gaztelu 20 horas. 12 plazas
San Jorge 3 (57 €) Lunes y miércoles, 17 a 18 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Enara Oronoz 20 horas. 20 plazas
San Jorge 2 (50 €) Lunes y miércoles, 11 a 12 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Beatriz Urtasun 20 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 25
2013 2014
Tae bo San Jorge (35 €) Miércoles, 20 a 21.15 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Oihane Martínez 12,5 horas. 20 plazas
Iturrama 5 (50 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 10.30 horas 2 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
Zumba
Iturrama 6 (50 €) Lunes y jueves, 12 a 13 horas 7 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
Mendillorri 1 (57 €) Lunes y miércoles, 18.30 a 19.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Silvia Urtiaga 20 horas. 20 plazas
Iturrama 7 (57 €) Lunes y miércoles, 15.30 a 16.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
2013 2014
Mendillorri 2 (50 €) NUEVO Lunes y miércoles, 10.30 a 11.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Silvia Urtiaga 20 horas. 20 plazas 2013 2014
Pilates Ensanche 1 (57 €) Lunes y miércoles, 20.15 a 21.15 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 14 plazas Ensanche 2 (50 €) Avanzado Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Beatriz Puente 20 horas. 14 plazas Ensanche 3 (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por María Eraso 20 horas. 14 plazas Ensanche 4 (57 €) Martes y viernes, 18.45 a 19.45 horas 1 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Amaia Saralegui 20 horas. 14 plazas 26 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Iturrama 8 (57 €) Miércoles y viernes, 17 a 18 horas 2 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 9 (57 €) Martes y viernes, 19 a 20 horas 1 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 10 (50 €) Martes y jueves, 9.25 a 10.25 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 11 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas Mendillorri 12 (57 €) Martes y jueves, 15.30 a 16.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 20 plazas
Mendillorri 13 (57 €) Avanzado Martes y Jueves, 19.30 a 20.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 20 plazas Milagrosa 14 (57 €) Martes y jueves, 18 a 19 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Jessica Mateo 20 horas. 20 plazas Milagrosa 15 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 28 de septiembre a 21 de diciembre Impartido por Jessica Mateo 15 horas. 20 plazas Milagrosa 16 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Jessica Mateo 20 horas. 20 plazas San Jorge 17 (50 €) Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas 2013 2014
Pilates & GAP fusion Mendillorri (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Aurora Gutiérrez 20 horas. 20 plazas 2013 2014
Tai chi modalidad Chi Kung Iturrama 2 (50 €) Martes y jueves, 11 a 12 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas
2013 2014
Tai chi Ensanche 1 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 14 plazas Iturrama 3 (57 €) Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas San Jorge 4 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 28 de septiembre a 21 de diciembre Impartido por David Liras 15 horas. 25 plazas 2013 2014
Yoga Ensanche 1 (37 €) Viernes, 10 a 11.30 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por David Medina 15 horas. 14 plazas Ensanche 2 (74 €) Lunes y miércoles, 10.45 a 12.15 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 30 horas. 14 plazas Iturrama 3 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Fermín Costanilla 20 horas. 25 plazas Milagrosa 4 (50 €) Martes y jueves, 10 a 11 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Txus López 20 horas. 20 plazas
Milagrosa 5 (57 €) Lunes y miércoles, 17.30 a 18.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Txus López 20 horas. 20 plazas
Yoga mamás & bebés Mamás y bebés a partir de 2 meses y hasta 1 año Ensanche (31 €) Jueves, 11 a 12.15 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 12,5 horas. 12 plazas 2013 2014
Yogilates Ensanche 1 (57 €) Martes y jueves, 17.30 a 18.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 14 plazas Iturrama 2 (50 €) Miércoles y viernes, 10.30 a 11.30 horas 2 de octubre a 20 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 3 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 28 de septiembre a 28 de diciembre Impartido por Sergio Silva 15 horas. 25 plazas Iturrama 4 (57 €) Martes y viernes, 18 a 19 horas 1 de octubre a 21 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 5 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas
San Jorge 6 (50 €) Martes y jueves, 10.30 a 11.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas 2013 2014
Streching yoga Jus la Rocha (42 €) Miércoles, 18.15 a 19.45 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Amaya Saralegui 15 horas. 25 plazas
Yoga embarazadas Mendillorri 1 (31 €) Jueves, 10 a 11.15 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Scarlet Najarro 12,5 horas. 15 plazas Mendillorri 2 (35 €) Jueves, 18 a 19.15 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Scarlet Najarro 12,5 horas. 15 plazas
Aprender a circular en bicicleta por la ciudad Dirigido a personas mayores de 16 años que ya saben andar en bicicleta Condestable (primera sesión, teórica) y recorrido por la ciudad Impartido por miembros de la Asociación Medios de transporte saludables (AMTS). Viernes, 18.30 a 20.30 horas 25 de octubre a 20 de diciembre 12 horas. 15 plazas Inscripción gratuita
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 27
NATURALEZA Y TECNOLOGÍA
Naturaleza y tecnología Orientación, GPS y seguridad en la montaña Mendillorri (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por José Javier Labayen, instructor de la Escuela navarra de alta montaña y geógrafo 15 horas. 17 plazas
Otras formas de aventura: el viaje personal y el viaje solidario Encuentro con dos jóvenes navarros para compartir su experiencia vital del viaje. Proyección de vídeo y fotografías, exposición y debate. Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones por persona). Hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva. EUNATE.
Etiopía, viaje a la cuna de los caminos Documental producido y editado por Juan Arbeloa tras su experiencia de diez días en mountain bike por Etiopía, con Javier Remírez de Ganuza y David Ruiz de las Heras. Para descubrir otra Etiopía, espectacularmente verde, cuyo mayor porcentaje de superficie está elevada a más de 2000 metros, conocida como el ‘techo de África’. Lo que comenzó siendo una aventura deportiva acabó transformándose en una experiencia vital impresionante. Impartido por Juan Arbeloa, viajero aficionado a la mountain-bike.
Miércoles 23 de octubre. 19.30 horas Civivox Mendillorri
600 kms por la memoria Una peregrinación a la inversa del Camino de Santiago. Aventura, experiencias vitales, y la bitácora de viaje con la reivindicación de una causa social, la toma de conciencia sobre la necesidad de implantar políticas de choque contra la enfermedad del Al-
28 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
zheimer y quienes la padecen. Guillermo Nagore ha querido reivindicar la oportunidad de utilizar la aventura para fines sociales y su repercusión en el mundo de las nuevas tecnologías, las redes sociales. Impartido por Guillermo Nagore, periodista.
Jueves 24 de octubre. 19.30 horas Civivox Mendillorri
Supervivencia en la montaña Conocimientos y recursos suficientes para realizar actividades de montaña con autonomía, seguridad y máximo disfrute. Porque en caso de imprevistos o accidentes, para sobrevivir es necesario dominar una serie de técnicas básicas: ser capaces de orientarse y en su caso navegar, disponer de agua potable, protegerse de las inclemencias y, si es necesario, aplicar primeros auxilios. Para complementar las sesiones teóricas, una sesión práctica de supervivencia aplicada en el monte Irulegui – Sierra de Aranguren.
Supervivencia en la montaña: pautas y comportamientos. Cómo facilitar la labor de los grupos de rescate Cómo reaccionar ante una situación de emergencia estableciendo un protocolo, tanto si vamos solos como en grupo. Primeros auxilios, protección de la persona herida y pautas para facilitar la actuación de los equipos de rescate. Jueves 12 de diciembre. 19 horas Civivox Mendillorri
Sesión práctica de supervivencia aplicada Recorrido circular y ascensión al monte Irulegui – Sierra de Aranguren (893 metros). Para practicar algunas de las cuestiones tratadas en las sesiones. Sábado 14 de diciembre. De 10 a 13 horas Punto de encuentro. Parking de Ilundáin Inscripción: 5 €
Ciclo coordinado e impartido por José Javier Labayen Errea, geógrafo e instructor de la Escuela Navarra de alta montaña. Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.
Situaciones de riesgo en montaña. Recursos para superarlas Diseñar un recorrido seguro, cómo orientarse en una situación límite, cómo equipar una mochila y los primeros auxilios. Jueves 21 de noviembre. 19 horas Civivox Mendillorri
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 29
Balneario urbano de Iturrama Natación para personas adultas Impartido por Ana López Roca 20 horas. 15 plazas Abonados: 50 € No abonados: 59 € Grupo 1 Lunes y miércoles, 9.15 a 10.15 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 2 Perfeccionamiento Martes y jueves, 9.15 a 10.15 horas 1 de octubre a 12 de diciembre Grupo 3 Lunes y miércoles, 12.15 a 13.15 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 4 Perfeccionamiento Martes y jueves, 12.15 a 13.15 horas 1 de octubre a 12 de diciembre
Gimnasia en el agua Impartido por Ana López Roca 20 horas. 15 plazas Abonados: 50 € No abonados: 59 € Grupo 1 Lunes y miércoles, 10.15 a 11.15 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 10.15 a 11.15 horas 1 de octubre a 12 de diciembre
30 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Grupo 3 Lunes y miércoles, 11.15 a 12.15 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 4 Martes y jueves, 11.15 a 12.15 horas 1 de octubre a 12 de diciembre
Aquagym Se necesitan conocimientos básicos de natación Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas Abonados: 50 € No abonados: 59 € Grupo 1 Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 19 a 20 horas 1 de octubre a 10 de diciembre
Aquafitness Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas Abonados: 50 € No abonados: 59 € Grupo 1 Lunes y miércoles, 19 a 20 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 20 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre
Natación infantil (3-5 años) Impartido por Lydia Zabalegui Grupo 1 Lunes y miércoles, 17.30 a 18 horas 2 de octubre a 16 de diciembre 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 € Grupo 2 Martes y jueves, 17.30 a 18 horas 1 de octubre a 10 de diciembre 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 € Grupo 3 Lunes y miércoles, 18 a 18.30 horas 2 de octubre a 16 de diciembre 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 € Grupo 4 Martes y jueves, 18 a 18.30 horas 1 de octubre a 10 de diciembre 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 € Grupo 5 Sábados, 10 a 10.30 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 6 horas. 6 plazas Abonados: 15 € No abonados: 18 €
Grupo 6 Sábados, 10.30 a 11 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 6 horas. 6 plazas Abonados: 15 € No abonados: 18 € Grupo 7 Sábados, 11 a 11.30 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 6 horas. 6 plazas Abonados: 15 € No abonados: 18 € Grupo 8 Sábados, 11.30 a 12 horas 5 de octubre a 28 de diciembre 6 horas. 6 plazas Abonados: 15 € No abonados: 18 €
Natación infantil (6-9 años) Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 € Grupo 1 Lunes y miércoles, 18.30 a 19 horas 2 de octubre a 16 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 18.30 a 19 horas 1 de octubre a 10 de diciembre
Natación infantil: juegos en inglés en el agua (6-9 años) NUEVO Impartido por Lydia Zabalegui Sábados, 12 a 13 horas 5 de octubre a 14 de diciembre 10 horas. 6 plazas Abonados: 25 € No abonados: 30 €
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 31
Arte y gastronomía
Visitas guiadas
Arte en Pamplona Guía: Ana Ulargui Palacio, doctora en Historia. Inscripción: 2 €
Convento de las Dominicas y calles Jarauta y Descalzos Miércoles 9 de octubre De 12.30 a 13.30 horas Punto de encuentro: Palacio del Condestable Calle Mayor, 2
Parroquia de San Pedro y el barrio de San Pedro Miércoles 23 de octubre De 12.30 a 13.30 horas Punto de encuentro: Iglesia de San Pedro
Convento de las Oblatas Miércoles 6 de noviembre De 12.30 a 13.30 horas Punto de encuentro: puerta principal, Convento Oblatas
La basílica de San Martín y el Oratorio de San Felipe Neri Miércoles 20 de noviembre De 12.30 a 13.30 horas Punto de encuentro: Basílica de San Martín
Parroquia y burgo de San Nicolás Miércoles 11 de diciembre De 12.30 a 13.30 horas Punto de encuentro: Iglesia de San Nicolás
32 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
Exposición Occidens Catedral de Pamplona
Instituciones de Navarra
En el espectacular conjunto catedralicio de Pamplona, una parte del cual ha permanecido oculto al público durante siglos, una emocionante experiencia que permitirá retroceder en el tiempo y reflexionar sobre los orígenes de nuestra cultura.
Inscripción libre, hasta completar el número de plazas previsto (25 plazas).
Martes 15 y 29 de octubre y martes 12 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: puerta principal, Catedral Inscripción: 4 €
Cámara de Comptos Martes 22 de octubre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: puerta principal, Cámara de Comptos
Ayuntamiento de Pamplona Martes 5 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: puerta principal, Ayuntamiento de Pamplona
Museo de Navarra
Parlamento de Navarra
Punto de encuentro: puerta principal, Museo de Navarra Inscripción: 1 €
Martes 19 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: puerta principal, Parlamento de Navarra
Pamplona en el Museo de Navarra Jueves 17 de octubre De 12 a 13 horas
El retrato en el Museo de Navarra Jueves 14 de noviembre De 12 a 13 horas
Tierra Estella
Valle del Roncal
Bodegas Palacio de Azcona, Santa María de Eguiarte, Lácar y Santa Catalina de Azcona.
Paseo de los oficios de Burgui, Isaba, Roncal y la desconocida zona aragonesa. En Burgui, se visitará uno de los lugares de elaboración del queso de Roncal, y el evocador Paseo de los Oficios. Además de las iglesias parroquiales de Roncal e Isaba, y el magnífico mausoleo de Julián Gayarre. Y las localidades aragonesas que son puerta del valle.
Esta zona, rica en patrimonio cultural, nos permite admirar un magnífico ejemplo del románico rural como la iglesia de Santa Catalina de Azcona. Además, se visitará la ermita de Santa Engracia de Lácar y la parroquia de Santa María de Eguiarte. Tierra rica en vinos, la mañana terminará con una visita y degustación en las bodegas Palacio de Azcona.
Sábado 19 de octubre De 9 a 20 horas Estación de autobuses, dársena 27 Inscripción: 25 €
Sábado 14 diciembre De 9 a 14.30 horas Estación de autobuses, dársena 27 Inscripción: 16 €
Arróniz, Torres del Río, Monasterio de Iranzu, Los Arcos y San Gregorio Ostiense El trujal de Arróniz, el Monasterio de Iranzu, la magnífica basílica de San Gregorio Ostiense, la población de Los Arcos y su iglesia parroquial, el templo de Torres del Río y la preciosa basílica de la Virgen de Mendía. Sábado 9 de noviembre De 9 a 20 horas Estación de autobuses, dársena 27 Inscripción: 25 €
San Martin de Unx y Ujué Ujué es famosa por sus romerías a la Virgen, por su fabulosa iglesia, por el paisaje que domina y por sus migas. Arte, tradición y gastronomía que se completará con la visita a la cripta de San Martín de Unx. Sábado 16 de noviembre De 9 a 14.30 horas Estación de autobuses, dársena 27 Inscripción: 16 €
Micología en la Valdorba Excursión micológica y taller de identificación de setas Recorrido guiado por senderos micológicos señalizados que permitirán disfrutar del paisaje de La Valdorba, mientras se buscan y recolectan setas de diferentes variedades. Esta visita irá acompañada de un taller que ayudará a los excursionistas a reconocer e identificar cada una de las setas. Guía: Begoña Ojer, bióloga especializada en micología. Asociación para el Desarrollo de la Valdorba. Sábado 26 de octubre De 9 a 14.30 horas Estación de autobuses, dársena 27 Inscripción: 22 €
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 33
Calendario de seminarios y visitas Noviembre
Octubre
8
MARTES
9
MIÉRCOLES
Escuela de madres y padres Arte en Pamplona Iturrama Visita guiada MARTES
15
Exposición Occidens Visita guiada
JUEVES
17 21
MARTES
22
23
26
Arte y gastronomía Visita guiada
JUEVES
24
Micología en la Valdorba Condestable Otras formas de aventura Mendillorri
Escuela de madres y padres Milagrosa Exposición Occidens Visita guiada JUEVES
14
Museo de Navarra Visita guiada MARTES
19
El control del tiempo Milagrosa
34 CIVIVOX OCTUBRE – DICIEMBRE 2013
13
El control del tiempo Milagrosa
21 26
Escuela de madres y padres Ensanche Formas de comunicación a través de Internet Jus la Rocha
MARTES
10
Escuela de madres y padres San Jorge Formas de comunicación a través de Internet Jus la Rocha MIÉRCOLES
11
Formas de comunicación a través de Internet Jus la Rocha Etiquetado nutricional Ensanche Arte en Pamplona Visita guiada JUEVES
12
Supervivencia en la montaña Mendillorri SÁBADO
16
MIÉRCOLES
20
Etiquetado nutricional Ensanche Arte en Pamplona Visita guiada
Exposición Occidens Visita guiada
30
MIÉRCOLES
Arte y gastronomía Visita guiada
Supervivencia en la montaña Mendillorri MARTES
MIÉRCOLES
12
Instituciones de Navarra Visita guiada
29
9
SÁBADO
Nutrición y seguridad alimentaria Arte y gastronomía Ensanche Visita guiada Arte en Pamplona Visita guiada
JUEVES
MARTES
6
MIÉRCOLES
MARTES
Escuela de madres y padres Mendillorri Formas de comunicación a través de Internet Jus la Rocha Instituciones de Navarra Visita guiada
Micología en la Valdorba Condestable Otras formas de aventura Mendillorri Arte en Pamplona Visita guiada SÁBADO
19
5
MARTES
Formas de comunicación a través de Internet Jus la Rocha Instituciones de Navarra Visita guiada
16
Arte y gastronomía Visita guiada
La conquista de nuestros objetivos San Jorge
MIÉRCOLES
SÁBADO
4
LUNES
La conquista de nuestros objetivos San Jorge
Nutrición y seguridad alimentaria Ensanche El control del tiempo Milagrosa
Museo de Navarra Visita guiada LUNES
MIÉRCOLES
Diciembre
LUNES
25
La conquista de nuestros objetivos San Jorge MIÉRCOLES
27
El control del tiempo Milagrosa
SÁBADO
14
Supervivencia en la montaña Monte Irulegui Arte y gastronomía Visita guiada