CURSOS TALLERES SEMINARIOS VISITAS ENERO FEBRERO MARZO 2015
Condestable C/ Mayor, 2 31001 Pamplona 948 224 249 Ensanche Plaza Blanca de Navarra, 9 31004 Pamplona 948 232 888 Iturrama C/ Esquíroz, 24 31007 Pamplona 948 366 655 Jus la Rocha Paseo de los Enamorados, 37 31014 Pamplona 948 132 190 Mendillorri C/ Concejo de Sarriguren, 3 31016 Pamplona 948 164 114 Milagrosa Escuelas José Vila. C/ Tajonar, s/n 31006 Pamplona 948 292 802 San Jorge Plaza Doctor Gortari, s/n 31012 Pamplona 948 136 400
índice
04. Información 06. Cursos, talleres y seminarios 06. Espacio infantil 09. Escuela de madres y padres 10. Factoría joven 11. Aulas de informática 15. #MartesTIC 16. Fotografía 17. Género e igualdad 18. Artes plásticas y artesanías 21. Historia y arte 21. En otras palabras 22. Música y teatro 24. Cocina y cata de vinos 24. Pautas de alimentación en otoño 25. Nutrición saludable 25. Literatura 26. Imagen, bienestar y crecimiento personal 26. Oportunidades, límites y barreras en la comunicación 27. Los conflictos 28. Danza 30. En forma 33. Naturaleza y tecnología 34. Balneario urbano de Iturrama 35. Visitas guiadas 38. Calendario de seminarios y visitas
Servicio de Información Municipal 010 www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura DEPÓSITO LEGAL: NA 2506/2009
2014 2015
Información
Inscripciones
Horario. CIVIVOX
A partir del martes 9 de diciembre.
De lunes a viernes Iturrama, Mendillorri y San Jorge. De 9 a 21 horas. Condestable, Ensanche, Jus la Rocha y Milagrosa. De 9 a 14 y de 17 a 21 horas.
reserva previa de plaza en cualquiera de los centros. Y la inscripción será efectiva al presentar el justificante de pago (en el plazo máximo de tres días). Cada persona podrá realizar un máximo de 2 inscripciones por curso, taller, excursión y visita guiada.
Sábados En todos los centros, de 9 a 14 y de 17 a 21 horas.
Si no se completa el 75% de plazas se aplazará o suspenderá el curso/visita correspondiente.
Horario. 010 De lunes a viernes. De 9 a 19 horas. Sábados. De 9.30 a 13.30 horas.
Observaciones
En la página web del Ayuntamiento de Pamplona [www.pamplona.es], llamando al teléfono 010 (948 420 100 si se llama desde móviles y de fuera de Pamplona) y en cualquier Civivox. En los cursos de actividad y disciplina deportiva (pilates, aerobic, natación y similares) preinscripción y sorteo de plazas si la demanda es superior al número de plazas previsto, del 9 al 11 de diciembre (máximo de 3 preinscripciones por persona para cursos con sorteo de plazas). El sorteo se realizará el miércoles 17 de diciembre, a las 10 horas, en Civivox Condestable. A partir del 17 de diciembre se notificará el resultado del sorteo en un SMS (será necesario facilitar un número de teléfono móvil). Además se podrá consultar directamente en el teléfono 010 y en la red Civivox. Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 18 al 20 de diciembre (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo).
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Inscripciones en los cursos, talleres y visitas guiadas Se necesita el DNI.
El nivel de conocimiento de los cursos y talleres de este programa es de iniciación salvo que se especifique ‘con conocimientos’ o se indiquen expresamente los conocimientos básicos necesarios para participar en el curso o taller.
Modalidades de pago www.pamplona.es Inscripciones online en la página web del Ayuntamiento de Pamplona con tarjeta bancaria a través de una pasarela de pago segura. Telefónicamente. A través del 010 reserva de plaza. Para formalizar el pago es necesario acudir a cualquier Civivox. En cualquier Civivox. Tarjeta bancaria o ingreso en la cuenta número ES86 2100 3693 2222 00293609. En el caso de ingreso en cuenta, es necesaria la
Las actividades de este programa están dirigidas a los pamploneses y, por tanto, para el acceso a las mismas será necesario estar empadronado en la ciudad.
Bonificaciones en las inscripciones a cursos y talleres Según se indica en la norma número 9, “Norma reguladora de precios públicos por entrada, inscripción o matrícula en cursos y actividades de carácter educativo, cultural, deportivo, social o de promoción a la salud organizados por el Ayuntamiento o sus organismos autónomos”. Esta norma está incluida en las Ordenanzas Fiscales y Normas reguladoras de precios públicos. Bonificación, previa acreditación con la documentación oportuna, por familia numerosa, discapacidad, pensión de viudedad, víctimas de actos de terrorismo, víctimas de delito de violencia doméstica y acogimiento familiar. Y titulares del “carné joven” y personas desempleadas, reducción del 10%. Reducción acumulable a otros posibles descuentos a los que tengan derecho. Devoluciones
Los estudiantes podrán inscribirse presentando el carné universitario del curso académico 2014-2015. En el caso de que hubiera plazas libres en los cursos, talleres y visitas, las personas no empadronadas podrán formalizar la inscripción correspondiente desde el martes 23 de diciembre.
El importe de la inscripción sólo se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento de la actividad.
Cursos con el símbolo
CURSO ANUAL
2014 2015
Los cursos y talleres indicados con el símbolo 2014 2015 empezaron en octubre y continuarán a partir del mes de abril de 2015 si se completa el total de las plazas del curso. En caso contrario, se unificarán uno o más grupos (en el mismo centro o en otro centro) o se suspenderá el curso correspondiente. Las personas interesadas en continuar renovarán la inscripción para el trimestre abril-junio del 23 de febrero al 6 de marzo de 2015. A partir del 9 de marzo las plazas libres en estos cursos se completarán por orden de inscripción y las personas inscritas a partir de esta fecha se adaptarán al ritmo y a la dinámica de curso correspondiente. En los cursos de actividad y disciplina deportiva, si finalizado el plazo de renovación hubiera plazas libres, preinscripción del 9 al 11 de marzo y sorteo de plazas el martes 17 de marzo. Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 18 al 21 de marzo (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo.
CONCILIACIÓN CIVIVOX
CURSO NUEVO
Conciliación Civivox Programa promovido por el Ayuntamiento de Pamplona para facilitar la participación de las mujeres y los hombres con cargas familiares en las actividades y servicios culturales y de ocio. Este programa forma parte del Pacto local por la conciliación de la vida personal, laboral y familiar de hombres y mujeres. Para desarrollar este programa en todos los centros Civivox se han previsto actividades infantiles coincidentes en el horario con actividades de adultos de tal manera que los cursos infantiles señalados con el símbolo « » tienen correspondencia con los cursos de adultos marcados con el mismo símbolo. Protección de datos En cumplimiento de lo establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, los datos personales serán incorporados al fichero “Actividades y centros municipales” de titularidad del Ayuntamiento de Pamplona con la finalidad de gestionar el acceso a los servicios e instalaciones municipales. Se podrá ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición mediante un escrito dirigido al responsable del fichero: Ayuntamiento de Pamplona - Registro General (C/Mayor 2, 31001 Pamplona) o en la Sede Electrónica en www.pamplona.es.
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 5
Cursos, talleres y seminarios Espacio infantil 2014 2015
Laboratorios de arquitectura y urbanismo De 4 a 11 años En los laboratorios se valora el proceso y no el resultado final. Se experimentan diferentes posibilidades por medio del ensayo-error. Utilizar las tres dimensiones como medio para conocer el entorno, construir maquetas a diferentes escalas, ayudar a comprender el urbanismo, divulgar nuevas formas de arquitectura, potenciar una actitud abierta y activa en la sociedad y explorar el entorno natural y construido, y conocer otras culturas. Los talleres terminarán con un episodio de la serie de animación checa Pat y Mat que transmiten, a través del humor, un mensaje de optimismo y trabajo en equipo que encaja con la filosofía de los laboratorios. En este trimestre se construye una ciudad “a escala infantil”. Se trabaja con cartón ondulado y material reciclable potenciando un entorno sostenible. Condestable (59 €) Sábados, 10 a 12 horas 17 de enero a 28 de marzo Impartido por Federica Martella y Eider Holgado, arquitectas 20 horas. 15 plazas
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Robótica educativa con LEGO® De 6 a 9 años
Talleres en francés De 6 a 11 años
La Robótica Educativa con LEGO® WeDo permite trabajar como jóvenes científicos, ingenieros y matemáticos, poniendo a su alcance las herramientas necesarias para llevar a cabo distintos proyectos, para construir y programar un modelo (robot) y utilizarlo con distintas finalidades.
Ensanche (44 €) Lunes, 18.15 a 19.45 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de francés 15 horas. 15 plazas
Mendillorri (44 €) Jueves, 17.30 a 19 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Cristina Urdánoz, licenciada en pedagogía y profesora de Robótica 15 horas. 15 plazas
Hello!! Inglés para los más pequeños De 4 a 8 años
Científicos locos De 6 a 11 años Para descubrir cómo trabajan realmente los científicos y seguir su método. Observar, formular hipótesis y experimentar para descubrir un montón de cosas sobre el mundo que nos rodea. Jus la Rocha (44 €) Jueves, 18 a 19.30 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Carme Verdejo Rey, licenciada en biología y maestra de primaria con experiencia en la enseñanza activa de las ciencias en el aula 15 horas. 15 plazas
Para aprender inglés de una forma divertida y práctica. Ensanche 1 (23 €) Martes, 17.30 a 19 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas
San Jorge 4 (23 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Natalia García Ibáñez, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas
Magia De 6 a 11 años Jus la Rocha (35 €) Miércoles, 18 a 19 horas 14 de enero a 25 de marzo Impartido por Marcos Ortega, mago e ilusionista 12 horas. 15 plazas 2014 2015
Taller de teatro De 6 a 11 años Impartido por Eva Azpilicueta Martínez, actriz y directora teatral Ensanche 1 (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 16 de enero a 20 de marzo 15 horas. 15 plazas San Jorge 2 (41 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo 15 horas. 15 plazas
Milagrosa 2 (23 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Natalia García Ibáñez, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas Mendillorri 3 (23 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 7
2014 2015
2014 2015
2014 2015
Danza clásica De 4 a 6 años
Dibujar hablando en inglés ¡Qué divertido! De 5 a 10 años
Utilizar el ordenador eficazmente
Impartido por María Goñi, licenciada en Bellas Artes 15 horas. 15 plazas
Mendillorri (44 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 15 horas. 16 plazas
Mendillorri (33 €) Martes, 18 a 19 horas 13 de enero a 31 de marzo Impartido por Celia Doncel 12 horas. 20 plazas 2014 2015
Movimiento y danza De 4 a 6 años Principios básicos de la danza contemporánea. Se trabajará la expresión corporal, el movimiento, el ritmo, la flexibilidad, la musicalidad y la creatividad. Ensanche (35 €) Miércoles, 17 a 18.30 horas 14 de enero a 4 de marzo Impartido por Itsaso Etxepeteleku 12 horas. 12 plazas 2014 2015
Danza creativa De 5 a 8 años
Jus la Rocha 1 (44 €) Lunes, 17.30 a 19 horas 19 de enero a 23 de marzo Milagrosa 2 (44 €) Viernes, 17.30 a 19 horas 16 de enero a 20 de marzo 2014 2015
Taller creativo de artes plásticas De 5 a 11 años 15 horas. 15 plazas Condestable 1 (44 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Lorea Lasa, educadora artística
Principios básicos de la danza contemporánea. Se trabajará la expresión corporal, el movimiento, el ritmo, la musicalidad y la creatividad.
Iturrama 2 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Maider Araguas, licenciada en Bellas Artes
Iturrama (33 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 14 de enero a 4 de marzo Impartido por Miriam Remírez 12 horas. 20 plazas
Jus la Rocha 3 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes
Zumba kids De 6 a 11 años Mendillorri (57 €) Lunes y miércoles, 18 a 19 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Julio Nuñez 20 horas. 20 plazas
San Jorge 4 (44 €) De 6 a 11 años Miércoles, 18 a 19.30 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Itxaso Razquin, psicopedagoga y educadora artística
Actividad extraescolar para alumnos del segundo y tercer ciclo de Primaria.
Campamentos urbanos Vacaciones escolares de Pascua ¡Diversión inteligente! De 4 a 11 años Actividades para pensar, crear, imaginar, descubrir, divertirse y aprender, basadas en la teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner. Iturrama 7, 8, 9 y 10 de abril Horario: de 9.30 a 14 horas (entrada desde las 8.30 horas) Inscripción: 14 €/día 51 €/programa completo Hasta completar el número de plazas previsto (25 plazas)
Escuela de madres y padres CONFERENCIAS Entrada libre, hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Inteligencias múltiples: cómo potenciar la creatividad La familia también es un espacio adecuado para potenciar y estimular la capacidad creativa. Padres e hijos puede compartir momentos de creación, estimulantes y placenteros. Es una oportunidad de colaborar, aprender juntos haciendo, generando un espacio de juego, comunicación y encuentro. Ponente: Blas Campos Hernández. Pedagogo, orientador familiar y de pareja. Martes 20 de enero. 18 horas Civivox Ensanche
El pensamiento como estructura de los aprendizajes Resultados de investigaciones sobre las capacidades de aprendizaje indican la importancia de tener en cuenta en las intervenciones educativas, la reorganización y la estructuración del pensamiento para conseguir orientar el rendimiento en la dirección adecuada. Esto implica trabajar los procesos como objetivo y no sólo los resultados. Sólo el trabajo conjunto sobre conocimientos y estrategias necesarias para relacionarlos, trabajarlos y transferirlos da lugar a un aprendizaje propio y consciente. Ponente: Carmen Azparren Jimeno. Psicóloga y orientadora escolar.
Masaje infantil El masaje infantil forma parte del proceso de comunicación con la infancia en las primeras etapas. Destacando la importancia del contacto en los primeros años de la vida del niño.
Ponente: Pepa Montero Plomares. Psicóloga y sexóloga. Martes 31 de marzo. 18 horas Civivox Mendillorri
Ponente: Edurne Arrana Saas. Diplomada en Fisioterapia. Especiaista en fisioterapia pediátrica.
CURSOS
Martes 24 de febrero. 18 horas Civivox Jus la Rocha
Cómo hablar para que mi hijo me escuche
Relaciones entre iguales en la infancia No se puede entender la infancia sin los compañeros y compañeras de juegos, amigos y hermanos con los que compartir momentos y aventuras. Quienes nos proporcionan una oportunidad de aprender a relacionarnos y de conocernos a nosotros mismos. Ponente: Ainhoa Vázquez Urío. Trabajadora socia y Psicóloga. Martes 10 de marzo. 18 horas Civivox San Jorge
La afectividad en la adolescencia
Condestable (5 €) Miércoles, 10 a 12 horas 21 de enero a 11 de febrero Impartido por Blas Campos Hernández. Pedagogo, orientador familiar y de pareja 8 horas. 15 plazas
Cómo escuchar para que mi hijo me hable Milagrosa (5 €) Jueves, 17 a 19 horas 26 de febrero a 26 de marzo Impartido por Blas Campos Hernández. Pedagogo, orientador familiar y de pareja 8 horas. 15 plazas
El mundo afectivo de los adultos y el mundo afectivo de los adolescentes transcurren en universos paralelos. Por tanto como padres nos interesa saber qué podemos hacer para salir de nuestra manera de ver el mundo y ponernos en el lugar en el que se encuentran nuestros hijos en ese momento; saber cómo desde ese respeto y desde ese entendimiento podemos proporcionarle instrumentos que le ayuden a gestionar y equilibrar su vida afectiva.
Martes 3 de febrero. 18 horas Civivox Iturrama
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CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 9
Factoría joven 2014 2015
Hip hop Impartido por Oscar Alejandro Rodríguez 15 horas. 25 plazas Mendillorri 1 (41 €) De 9 a 12 años Viernes, 17.30 a 19 horas 9 de enero a 13 de marzo Mendillorri 2 (41 €) De 13 a 16 años Viernes, 19 a 20.30 horas 9 de enero a 13 de marzo
Aulas de informática
Factoría weekend
Zumba
De 12 a 16 años Diferentes opciones para las tardes de los sábados.
Mendillorri (2 €) Sábados, 19.30 a 20.30 horas 7 a 28 de febrero Impartido por Carol Díaz 4 horas. 20 plazas
Washitape, decoración creativa Mendillorri (5 €) Sábados, 18 a 20 horas 17 a 31 de enero Impartido por Itxaso Razquin 6 horas. 15 plazas
2014 2015
Cursos y talleres de iniciación a la informática
Batukada con objetos cotidianos Mendillorri (5 €) Sábados, 19 a 21 horas 7 a 28 de marzo Impartido por Beñat Arce 8 horas. 15 plazas
De octubre a junio, 126 horas en total. 6 módulos para conseguir una base sólida de conocimiento, respeto y confianza informática: iniciación, internet, correo electrónico, gestión de imágenes y archivos, configuración e instalación de programas y realización de documentos, impresos y carteles.
MÓDULO 1 Iniciación Sistema operativo Windows. Crear carpetas, configurar el ordenador, conocer y ubicarse en el escritorio, identificar los programas y navegar básicamente por Internet. Milagrosa 1 (51 €) Windows 7 Jueves y viernes, 9.30 a 11.30 horas 15 de enero a 13 de febrero Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 15 plazas
Iturrama 2 (51 €) Windows 8.1 Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 9 a 30 de enero Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 19 plazas Jus la Rocha 3 (51 €) Windows 7 Jueves y viernes, 9.30 a 11.30 horas 20 de febrero a 27 de marzo Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT. 20 horas. 16 plazas
MÓDULO 2 Internet
Iturrama 2 (56 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 4 a 27 de febrero Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 22 horas. 19 plazas Mendillorri 3 (56 €) Martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 13 de enero a 17 de febrero Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 22 horas. 16 plazas San Jorge 4 (56 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 14 de enero a 18 de febrero Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 16 plazas
Páginas web, traducciones, información de prensa, video, blogs, foros, y sus complementos, actualizaciones y prevenciones. Además de identificar los diferentes navegadores, configuradores y opciones de nuestro navegador de internet. Condestable 1 (64 €) Martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 8 de enero a 12 de marzo Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 19 plazas
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CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 11
MÓDULO 3 Correo electrónico Condestable 1 (51 €) Sistema operativo Windows 7 Lunes, martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 12 de enero a 2 de febrero Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (58 €) Windows 8.1 y la interfaz Metro Lunes y miércoles, 16.45 a 18.45 horas 23 de febrero a 25 de marzo Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 19 plazas Mendillorri 3 (51 €) Sistema operativo Windows 7 Martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 19 de febrero a 26 de marzo Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 16 plazas
MÓDULO 4 Gestión de imágenes y archivos Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación’, ‘Internet’ o haber trabajado previamente con el ordenador. Condestable 1 (70 €) Martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 17 de febrero a 31 de marzo Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 24 horas. 19 plazas
12 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Iturrama 2 (61 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 2 a 27 de marzo Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 24 horas. 19 plazas Iturrama 3 (70 €) Lunes y miércoles, 16.45 a 18.45 horas 12 de enero a 18 de febrero Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 24 horas. 19 plazas Jus la Rocha 4 (70 €) Lunes y miércoles, 18 a 20 horas 7 de enero a 16 de febrero Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 24 horas. 16 plazas
MÓDULO 5 Configuración e instalación de programas
Jus la Rocha 3 (64 €) Lunes y miércoles, 18 a 20 horas 18 de febrero a 25 de marzo Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 16 plazas
MÓDULO 6 Realización de documentos, impresos y carteles Aprender a maquetar un trabajo, realizar un cartel, dominar el manejo del teclado y los formatos, combinándolo con el aprendizaje de la mecanografía. Se trabajará con OpenOffice. San Jorge (51 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 20 de febrero a 27 de marzo Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 16 plazas
Redes sociales
Para configurar correctamente el equipo, salvar las incidencias diarias, conseguir reparar los programas que se cuelan en el ordenador y encontrar los mejores programas para sacar el mayor rendimiento al PC.
Conocer las redes sociales Twitter e Instagram
Condestable 1 (56 €) Lunes, martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 16 de febrero a 10 de marzo Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 19 plazas
Condestable 1 (58 €) Miércoles, 17 a 19 horas 14 de enero a 18 de marzo 20 horas. 19 plazas
Ensanche 2 (56 €) Lunes a miércoles, 9.30 a 11.30 horas 19 de enero a 10 de febrero Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 22 horas. 15 plazas
2014 2015
Impartido por Mikel González Subiza, formador Social Media
Telefonía y tabletas digitales Manejar tu iPad y iPhone Aprender a conocer las principales funcionalidades de los dispositivos de Apple: iCloud, contactos y agenda en la nube. Aplicaciones más destacadas y las novedades de iOS8. En el curso se necesita el iPad y iPhone y el cable. Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT Iturrama 1 (46 €) Martes y jueves, 9.30 a 11 horas 13 de enero a 19 de febrero 18 horas. 19 plazas Ensanche 2 (52 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 12 de enero a 31 de marzo 18 horas. 15 plazas
Manejar tu móvil con Android Configurar el correo electrónico, instalar aplicaciones, sincronizar nuestros contactos, y organizar nuestras imágenes en nuestro ordenador. En el curso se necesita el teléfono móvil, cable y CD si dispone de él. Condestable (64 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 12 de enero a 23 de marzo Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 22 horas. 19 plazas
Iturrama 2 (51 €) Jueves, 11.30 a 13.30 horas 15 de enero a 26 de marzo 20 horas. 19 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 13
Manejar tu tableta con Android Configurar el correo electrónico, instalar aplicaciones, sincronizar nuestros contactos y organizar nuestras imágenes en nuestro ordenador. En el curso se necesita el teléfono móvil, cable, y cd si dispone de él. Ensanche (51 €) Lunes a miércoles, 9.30 a 11.30 horas 23 de febrero a 16 de marzo Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 15 plazas
Correo electrónico para dispositivos Android Taller práctico para aprender a gestionar el correo electrónico y los contactos desde una tableta digital o teléfono móvil con Android. Se recomienda estar familiarizado con el dispositivo o haber realizado los cursos ‘Manejar tu tableta con Android’ o ‘Manejar tu teléfono con Android’. Iturrama (46 €) Miércoles y viernes, 11.30 a 13 horas 18 de febrero a 27 de marzo Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 18 horas. 19 plazas
Otros cursos y talleres de informática
Microsoft Excel 2010 Nivel medio
#MARTESTIC
Blog en Wordpress
Para realizar operaciones matemáticas y contables. Para personas habituadas a trabajar con Excel o que hubieran realizado el curso ‘Microsoft Excel básico’.
#MartesTIC. Seminarios y talleres de informática
Crear un sitio web de acabado profesional y sin conocimientos de programación con WordPress. Y crear páginas o artículos de una forma dinámica y con una gran presentación. Se aprenderá a utilizar la plataforma Wordpress para instalarla en un servidor real y utilizarla abiertamente al público en internet. San Jorge (58 €) Jueves, 18 a 20 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Pablo Armendáriz, licenciado en Comunicación 20 horas. 16 plazas 2014 2015
Edición de vídeo con Adobe Premiere Conocer las herramientas que permitan sincronizar imágenes y documentos, y su sincronización entre dispositivos, calendarios y contactos. Iturrama (58 €) Martes, 16.45 a 18.45 horas 20 de enero a 24 de marzo Impartido por Luisa Gaínza, técnico de imagen y sonido con certificación Adobe Photoshop 20 horas. 19 plazas
Condestable (51 €) Viernes, 9.30 a 11.30 horas 16 de enero a 20 de marzo Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 19 plazas 2014 2015
Photoshop: iniciación al retoque digital Versión Photoshop CS5. Aprender a manejar las herramientas básicas de selección, capas, ajustes de color y filtros de Adobe Photoshop. Para realizar fotomontajes, caricaturas, correcciones de luces y sombras, carátulas, carteles, etc. Impartido por Luisa Gaínza, técnico de imagen y sonido con certificación Adobe Photoshop Condestable 1 (51 €) Miércoles, 9.30 a 11.30 horas 14 de enero a 18 de marzo 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (58 €) Jueves, 16.45 a 18.45 horas 15 de enero a 26 de marzo 20 horas. 19 plazas
Con el nexo común de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) se realizan estas actividades que en informática siempre van entrelazadas. “La nube”, la seguridad, la disciplina tecnológica, la prevención, la movilidad, el hacking ético y el mantenimiento. Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.
Periféricos, gadgets y otros dispositivos Seminario práctico para aprender a identificar y conocer las diferentes novedades de utensilios tecnológicos y su utilidad. Se conocerán conceptos como NAS, drones, virtualización, conexiones 3.0, stores,…, y nociones básicas para identificar qué elementos nos conviene adquirir. También se repasarán las principales novedades tecnológicas que veremos este año. Ponente: Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.
Martes 13 de enero. 19 horas Civivox Condestable
Moverse en redes sociales Las redes sociales son una excelente utilidad para contactos que permiten conectar con profesionales y personas de diferentes actividades, hobbies, marcas, ideales o intereses. La idea es conocer el funcionamiento de la comunidad y participar en ella con cuatro objetivos prácticos: documentarse para comprar un producto, conversar con un proveedor para trasladar nuestras diferencias, encontrar personas con un mismo hobbie y encontrar a antiguos compañeros de trabajo. Ponente: Mikel González subiza, community manager y experto en redes sociales. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Martes 27 de enero. 19 horas Civivox Mendillorri
14 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
a dispositivos móviles. Aprenderemos a equipar nuestros dispositivos con antivirus y con precauciones a la hora de compartir contenido o utilizar conexiones públicas. Ponente: Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en Software libre. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Aplicaciones móviles interesantes Un repaso de actualidad para conocer las diez aplicaciones móviles que nos permitan dar una mayor funcionalidad a nuestros teléfonos móviles y tabletas. Ponente: Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en Software libre. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Martes 10 de febrero. 19 horas Civivox Jus la Rocha
Comercio electrónico y PayPal Conocer y realizar compras seguras mediante medidas preventivas. El objetivo es quitar el miedo a utilizar la banca online, a observar las transacciones seguras, y a identificar los espacios fiables. Conoceremos cómo funcionan las principales estafas domésticas y utilizar PayPal como medio de pago. Ponente: Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en Software libre. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Martes 17 de febrero. 19 horas Civivox Jus la Rocha
Seguridad en móviles y tablets Prácticamente todo el mundo dispone de un teléfono o tableta con conexión a internet, pero apenas prestamos atención a la seguridad. Desde hace algunos meses está aumentando el porcentaje de fraudes
Martes 24 de febrero. 19 horas Civivox Iturrama
OsX de Apple, un sistema operativo diferente Para conocer algo más el sistema operativo de la “manzana”. Un equipo y sistema operativo que aumenta en el número de usuarios y que se ofrece como alternativa a los conocidos PC Windows. Analizaremos las características, novedades y diferencias del nuevo sistema operativo Yosemite. Ponente: Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en Software libre. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Martes 10 de marzo. 19 horas Civivox Iturrama
Cómo funcionan los Hangouts de Google En la actualidad, la tecnología móvil ofrece muchas posiblidades sin instalar nada y simplemente utilizando nuestro navegador web. Hangouts es una herramienta que combinada con el navegador permite compartir archivos, reunirse virtualmente con familiares y amigos, obteniendo infinidad de aplicaciones. Ponente: Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.
Martes 24 de marzo. 19 horas Civivox Jus la Rocha
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 15
Fotografía
Género e igualdad
2014 2015
2014 2015
Taller de iniciación a la fotografía (continuación) Cámara réflex, híbrida,...
Técnica fotográfica y manipulación digital (continuación) Cámara réflex, híbrida,...
Taller estable para trabajar la teoría y la práctica de la fotografía. Conocimiento de la cámara y de sus prestaciones y posibilidades. Sensibilidad ISO, modos de disparo, y composición. Aprendizaje de la técnica desde la base y la edición de las imágenes con Photoshop. Condestable 1 (83 €) Lunes, 19 a 21 horas 23 de febrero a 8 de junio Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras. Fotógrafo profesional 30 horas. 18 plazas Mendillorri 2 (83 €) Sábados, 10 a 12 horas 28 de febrero a 20 de junio Coordinado e impartido por José Luis Pujol Equisoain y Roberto Villamayor. Fotógrafos profesionales 30 horas. 17 plazas
16 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Se trabajarán las diferentes especialidades de la fotografía. Se requiere conocimiento del uso de la cámara fotográfica réflex. Iturrama 1 (83 €) Lunes, 19 a 21 horas 23 de febrero a 8 de junio Coordinado e impartido por José Luis Pujol Equisoain y Roberto Villamayor. Fotógrafos profesionales 30 horas. 19 plazas Iturrama 2 (83 €) Martes, 19 a 21 horas 24 de febrero a 2 de junio Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras. Fotógrafo profesional 30 horas. 19 plazas
Actividad incluida en el II Plan de Igualdad de Oportunidades
Historia de las mujeres en el siglo XX Ensanche (20 €) Jueves, 17 a 19 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por María Castejón Leorza, especialista en representaciones de género en los medios de comunicación 20 horas. 25 plazas
Humor inteligente y supervivencia laboral Iturrama (6 €) Viernes, 18 a 20 horas 30 de enero, 27 de febrero y 27 de marzo Impartido por Virginia Imaz 6 horas. 25 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 17
Artes plásticas y artesanías Artes plásticas 2014 2015
Acuarela Impartido por Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Iturrama 1 (55 €) Lunes, 19 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo 20 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo 20 horas. 15 plazas 2014 2015
Dibujo Impartido por Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Jus la Rocha 1 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo 20 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo 20 horas. 15 plazas
18 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
2014 2015
Grabado Condestable (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Mª Carmen Jiménez, graduada superior en artes plásticas 20 horas. 15 plazas 2014 2015
Pintura al óleo Condestable 1 (83 €) Sábados, 10 a 13 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Mª Carmen Jiménez, graduada superior en artes plásticas 30 horas. 20 plazas Ensanche 2 (72 €) Martes y jueves, 11 a 12.30 horas 13 de enero a 26 de marzo Impartido por Asun Requena, licenciada en Bellas Artes 30 horas. 15 plazas Jus la Rocha 3 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Sagrario San Martín, educadora artística 20 horas. 20 plazas
Iturrama 4 (55 €) Con conocimientos previos Miércoles, 19 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 20 plazas Mendillorri 5 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas San Jorge 6 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas 2014 2015
Taller de pintura Ensanche 1 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Sagrario San Martín, educadora artística 20 horas. 15 plazas Iturrama 2 (72 €) Lunes y miércoles, 10 a 11.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Asun Requena, licenciada en Bellas Artes 30 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 19
2014 2015
2014 2015
2014 2015
Retrato
Diseño de carteles con Illustrator
Patchwork
Milagrosa (55 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por María Goñi, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas
Ensanche (58 €) Martes, 18.30 a 20.30 horas 20 de enero a 24 de marzo Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 15 plazas
Impartido por Mª Ángeles Yañez, diseñadora textil
2014 2015
Talla de madera Ensanche 1 (69 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Héctor Urra, licenciado en Bellas Artes 25 horas. 15 plazas
Artesanías
Jus la Rocha 2 (69 €) Lunes, 18.30 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por Mikel Okiñena, licenciado en Bellas Artes 25 horas. 20 plazas
Condestable 1 (65 €) Lunes, 10 a 12.30 horas 19 de enero a 23 de marzo 25 horas. 20 plazas
Illustrator: iniciación al diseño vectorial Para crear ilustraciones vectoriales con avanzadas herramientas de dibujo. Para realizar carteles, folletos, materiales de merchandising o para crear objetos de páginas web. Iturrama (52 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Ana Romera, diseñadora gráfica, fotógrafa y formadora 18 horas. 19 plazas
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2014 2015
Restauración Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia
Iturrama 2 (59 €) Jueves, 17 a 19 horas 15 de enero a 26 de marzo 20 horas. 20 plazas Jus la Rocha 3 (59 €) Martes, 17 a 19 horas 13 de enero a 17 de marzo 20 horas. 20 plazas 2014 2015
Interiorismo y decoración para el hogar Milagrosa (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Igor Clavijo, diseñador de interiores 20 horas. 15 plazas
Condestable 1 (55 €) Con conocimientos básicos de patchwork Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo 20 horas. 15 plazas
Historia y arte Arte en la época de los Reyes Católicos
Ensanche 2 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo 20 horas. 14 plazas
Condestable (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas
2014 2015
Museos del mundo II
Amigurumis y ganchillo Impartido por Aitziber Sanz, diseñadora de vestuario 20 horas. 15 plazas Jus la Rocha 1 (59 €) Lunes, 19 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo San Jorge 2 (59 €) Jueves, 19 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo 2014 2015
Ganchillo, punto y costura Condestable (59 €) Lunes, 19 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por María Ibarrola, diseñadora textil 20 horas. 15 plazas 2014 2015
DIY Hazlo tú mismo Ensanche (59 €) Martes, 19.15 a 21.15 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Itxaso Razquin, educadora artística 20 horas. 15 plazas
Iturrama (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas
En otras palabras Alé Hop! Diviértete en francés Conocimientos equivalentes a segundo curso de la Escuela de Idiomas Cultura, usos y costumbres de Francia. Conversaciones y debates para trabajar la fonética, el vocabulario, la gramática y la expresión oral. Ensanche (41 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por Mercedes Val, diplomada en traducción 15 horas. 15 plazas
Start talking in English Conocimientos equivalentes a primer/segundo curso de la Escuela de Idiomas Conversaciones y ejercicios básicos para trabajar el vocabulario, la gramática, la expresión y la pronunciación. Iturrama (36 €) Lunes, 10 a 11.30 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por Susan Harris, profesora de inglés 15 horas. 20 plazas
Let’s improve our English communication Conocimientos equivalentes a tercer curso de la Escuela de Idiomas Mejorar nuestras destrezas comunicativas en un nivel intermedio de fonética, gramática, vocabulario y conversación. Condestable (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por Susan Harris, profesora de inglés 15 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 21
Música y teatro
2014 2015
Técnicas teatrales para hablar mejor Técnicas básicas de comunicación oral para transmitir con eficacia los mensajes, manejando la palabra, los registros y el lenguaje corporal.
Música La música clásica guiada Selección de obras, autores y épocas. Se ayudará a comprender la melodía, contexto histórico y composición de las piezas. Iturrama (45 €) Martes, 19.30 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Rebeca Madurga, musicóloga e historiadora 16,5 horas. 20 plazas
Iniciación a la guitarra Curso trimestral para aprender nociones básicas para acompañar con una guitarra las canciones de sobremesa más conocidas: rancheras, habaneras... No se requieren conocimientos mínimos. En este curso se aprenderán acordes y ritmos básicos. Mendillorri (50 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 12 de enero a 30 de marzo Impartido por Patricio Rother, profesor de guitarra 18 horas. 20 plazas
2014 2015
Canciones de siempre Aprender a cantar algunas de las canciones más conocidas, a dos e incluso tres voces. No se necesitan conocimientos de lenguaje musical pero sí sentido de afinación y oído musical. No se requieren conocimientos mínimos. Condestable (61 €) Lunes, 19 a 21 horas 12 de enero a 23 de marzo Impartido por Patxi Martín, director de coro 22 horas. 25 plazas
2014 2015
Guitarra de sobremesa Curso anual para aprender nociones básicas para acompañar con una guitarra las canciones de sobremesa más conocidas: rancheras, habaneras... En este trimestre se necesitan conocimientos básicos. Impartido por Patricio Rother, profesor de guitarra
Teatro 2014 2015
Taller de teatro Destrezas teatrales básicas como el movimiento y la expresión corporal, la voz y la interpretación. Ejercicios de juegos y acciones dramáticas para fomentar la creatividad, la desinhibición y la activación de los sentidos. El taller finalizará con un montaje de escenas fin de curso, en el mes de junio. Iturrama 1 (61 €) Miércoles, 19 a 21 horas 14 de enero a 25 de marzo Impartido por Ana Berrade, actriz y directora teatral 22 horas. 20 plazas San Jorge 2 (61 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Miguel Goikoetxandia, actor y director teatral 22 horas. 20 plazas
Jus la Rocha (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Óscar Orzaiz, actor y director teatral 15 horas. 20 plazas
Magia e ilusionismo Aprender el manejo básico de la baraja de naipes y poder realizar diversos ‘efectos’ con ella. Además de la magia de pañuelos y la manipulación y efectos mágicos con monedas, y el manejo básico de bolas de esponja, magia con cuerdas y papeles. En cada sesión se trabajará el concepto ‘misdirection’. Jus la Rocha (44 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Marcos Ortega, mago e ilusionista 15 horas. 15 plazas
Ensanche 1 (45 €) Martes, 19.30 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo 16,5 horas. 20 plazas San Jorge 2 (45 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 8 de enero a 26 de marzo 16,5 horas. 20 plazas
22 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 23
Cocina y cata de vinos
ALIMENTACIÓN Y SALUD
Cursos dirigidos a personas mayores de 18 años
Pautas de alimentación en invierno. ¿Es necesario reforzar nuestra dieta con complementos nutricionales?
Grandes recetas con producto en conserva Condestable (58 €) Lunes, 10.30 a 12.30 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Jose Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Menús de invierno Condestable (65 €) Martes, 19 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo Impartido por Jose Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Arroces del mundo Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 19 de febrero a 26 de marzo Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas
Cata de vinos (avanzado) Condestable (40 €) Martes, 19 a 21 horas 3 de febrero a 10 de marzo Impartido por formadores de la Escuela del Vino D.O. Navarra 12 horas. 20 plazas
Maridaje Vino y menú completo.
Pintxos y tostadas Condestable (58 €) Miércoles, 10.30 a 12.30 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Jose Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas
Platos de cuchara Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 15 de enero a 12 de febrero Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas
24 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Condestable (7 €/sesión) Viernes, 19 a 21 horas 16 de enero a 27 de marzo (viernes 16 y 30 de enero. 13 y 27 de febrero. 13 y 27 de marzo) Impartido por formadores de la Escuela del Vino D.O. Navarra y Antonio Teruel, cocinero 12 horas. 20 plazas
Con el invierno empieza la temporada de resfriados y gripes. En el mercado, además de alimentos ‘protectores’, tenemos también complementos nutricionales naturales o artificiales. ¿Es necesario tomar complementos? ¿Qué tipos de complementos hay?
Complementos nutricionales específicos Además de los complementos básicos, algunos productos van destinados a necesidades o situaciones específicas. Complementos de fibra, probióticos, cola de caballo y otras infusiones para el sistema digestivo. Y lecitina de soja, aceites de pescado y vitamina E para la salud cardiovascular. ¿Qué tenemos que tener en cuenta para escoger uno u otro? Miércoles 11 de febrero. 19 horas Civivox Ensanche
Ciclo impartido por Marian Alonso-Cortés Fradejas, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en tecnología de los alimentos por la Universidad de León.
Nutrición saludable en la escuela y en el hogar
Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.
Una buena alimentación es uno de los pilares básicos para el correcto desarrollo físico e intelectual de los niños. En una sociedad en la que cada vez la edad de escolarización de los pequeños es más temprana, la coordinación entre familia y escuela adquiere un rol vital para garantizar una correcta alimentación y cuidado del niño.
Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Complementos nutricionales básicos y complementos para el invierno Algunos complementos nutricionales que podemos encontrar en el mercado incluyen nutrientes esenciales para nuestro organismo. En función de cómo sea nuestro estilo de vida y nuestras necesidades incluir alguno de ellos puede ayudarnos a tener una nutrición ‘óptima’: complementos multivitamínicos, multiminerales, ácidos grasos omega 3, vitamina C, equinácea, própolis y polen son algunos de los más conocidos y apropiados para el invierno. Miércoles 21 de enero. 19 horas Civivox Ensanche
Ciclo impartido por Begoña Garcés Cuartero, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra. En colaboración con el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra CODINNA.
Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Menús escolares: ¿cómo completar su alimentación? Se detallarán las pautas que siguen las empresas de restauración en los comedores escolares, el soporte de dietistas, un documento de consenso sobre la alimentación en los centros educativos, cómo estructurar las comidas el resto del día y qué alimentos deben estar presentes.
Literatura Talleres prácticos de lengua, estilo y creación literaria para trabajar diferentes géneros, compartiendo con Maite Pérez Larumbe, Daniel Aldaya e Ignacio Lloret su experiencia creativa y de producción literaria en el género correspondiente.
Miércoles 25 de febrero. 18 horas Civivox Ensanche
Alergias e intolerancias alimentarias Se analizará la diferencia entre alergia e intolerancia, qué alimentos causan alergias, cuáles son los causantes más comunes de la intolerancia alimentaria. ¿Cómo se diagnostican? ¿Cómo tratarlas? Recomendaciones y buenas prácticas. Cómo se tratan en los comedores escolares. El etiquetado de los alimentos. Miércoles 11 de marzo. 18 horas Civivox Ensanche
Lengua y estilo literario con… Maite Pérez Larumbe Ensanche (33 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 26 de enero a 16 de marzo Impartido por Maite Pérez Larumbe, escritora 12 horas. 15 plazas
Poesía con... Daniel Aldaya Condestable (33 €) Martes, 19.30 a 21 horas 27 de enero a 17 de marzo Impartido por Daniel Aldaya, poeta 12 horas. 20 plazas
Relato con... Ignacio Lloret Iturrama (33 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 22 de enero a 12 de marzo Impartido por Ignacio Lloret, escritor 12 horas. 20 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 25
Imagen, bienestar y crecimiento personal Inteligencia emocional
Gimnasia cerebral
Aptitud que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás para adoptar una actitud empática y social y desarrollar la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales.
Ejercicios para optimizar el funcionamiento de los dos hemisferios y mejorar la conexión entre cerebro y cuerpo.
Jus la Rocha (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Saioa Vichera, licenciada en psicología y coach personal 15 horas. 15 plazas
Marketing personal Estrategia basada en objetivos que se asienta sobre lo que realmente somos para posicionarnos en el mercado laboral. Partiendo de la observación y el conocimiento personal descubrimos nuestro valor añadido, el atributo que nos identifica y nos diferencia. Mendillorri (44 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Ana Apesteguía Armijo, coach personal, especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal 15 horas. 15 plazas 2014 2015
Mindfulness y desarrollo personal San Jorge (41 €) Jueves, 17 a 18.30 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por David Medina 15 horas. 20 plazas
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Iturrama (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 19 de enero a 23 de marzo Impartido por Leonardo Resano 15 horas. 20 plazas 2014 2015
Taller de bioenergética Bienestar corporal y emocional Mendillorri (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Aurora Irigoyen 15 horas. 20 plazas
Flores de Bach II Ensanche (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Amaya Vidador 15 horas. 18 plazas
Musicoterapia Ensanche (45 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 8 de enero a 26 de marzo Impartido por Alice Dos Santos, musicoterapeuta y profesora de música 16,5 horas. 20 plazas
BIENESTAR Y CRECIMIENTO PERSONAL
Oportunidades, límites y barreras en la comunicación. Del modelo tradicional al modelo digital En los tiempos actuales han emergido nuevos modelos de comunicación que suponen el manejo de nuevas herramientas digitales y sus expresiones, con sus riesgos y oportunidades correspondientes. Para que la comunicación sea efectiva no se pueden obviar las herramientas tradicionales como el principio de cortesía, el cuidado en la transmisión del mensaje o el control de nuestras emociones. Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.
Nuevos retos en comunicación, nuevas oportunidades Hoy en día los límites de nuestra comunicación son los límites de nuestro mundo. Para vencer miedos y prejuicios y un sinfín de instrumentos que utilizamos para relacionarnos hay que aprovechar las oportunidades de la tecnología y sus nuevos lenguajes e instrumentos complementarios a la propia palabra (imágenes, videos, animaciones, redes, etc.). Sesión impartida por Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la auto-confianza y la motivación personal.
Lunes 26 de enero. 19 horas Civivox San Jorge
Redes sociales, comunicación y colapso emocional La creación de un mundo de intercomunicación ha abierto las puertas a la posibilidad de conectarnos sin límites. Y nuestra exposición constante a través del espacio virtual está afectando al modo en que podemos comunicarnos. Tenemos que analizar los modos en que somos capaces de entrar en contacto y cómo pueden afectar las redes sociales a la hora de expandir la comunicación y convivir con este modelo de socialización. Ponente: José Luis Vázquez, sociólogo.
Lunes 23 de febrero. 19 horas Civivox San Jorge
Cuestión de cortesía: comunicar sin morder Vivimos en un mundo veloz en el que, sin darnos cuenta, dejamos a un lado la cortesía a la hora de comunicarnos. Vamos demasiado al grano y, en muchas ocasiones, equivocamos el canal o el lenguaje: llamadas bruscas, mails excesivamente directos, carteles agresivos, whatsapps ininteligibles, etc. En la comunicación personal y en la profesional es necesaria cierta amabilidad porque siendo agradables eliminamos barreras, acercamos posiciones, facilitamos acuerdos y evitamos confusiones y conflictos. Es la “Netiqueta” on-line y la cortesía off- line: es comunicar ganando. Ponente: Cristina Ochoa, licenciada en Ciencias de la Información, especializada en habilidades de comunicación.
Lunes 23 de marzo. 19 horas Civivox San Jorge
Los conflictos: tipología, manejo de herramientas y vías alternativas para su resolución Los conflictos son parte inherente de la vida. Cómo vivimos esos conflictos y cómo los solucionamos es clave para aprender de ellos. La máxima básica debe ser el respeto a nosotros mismos y el respeto a los demás. Además, es importante conocer los cambios de paradigma y las nuevas figuras emergentes en torno a la resolución de conflictos. Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Conflictos personales e interpersonales Vivir en relación supone afrontar diferentes retos individuales y sociales. Cualquier tipo de división genera conflictos que hay que abordar y comprender. El conflicto interno surge de la falta de comprensión sobre uno mismo y cuando el modo de comportarse entra en contradicción con lo que uno piensa o siente realmente. Sesión impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad.
Miércoles 28 de enero. 19 horas Civivox Milagrosa
Resolver los conflictos en la pareja. Manejo constructivo de nuestros enfados Todas las personas se merecen el máximo respeto. En una buena relación afectiva es importante saber manejar nuestras emociones de rabia y enfado. Y una de las primeras sorpresas en las parejas es comprobar lo diferentes que suelen ser las maneras de enfadarse. Existen herramientas para poder elaborar adecuadamente los enfados y mejorar la calidad de vida de la pareja.
Cambio de paradigma: ¿sabes cómo resolver tu conflicto? Se analizarán las nuevas vías de resolución de conflictos. A día de hoy hay una fuerte demanda social y legal de la búsqueda de vías alternativas de resolución de conflictos (mediación, arbitraje, conciliación...). Sesión impartida por María de Araoz Ezpeleta y Marta López, mediadoras.
Miércoles 4 de marzo. 19 horas Civivox Milagrosa
Estrategias prácticas para solucionar conflictos Vivimos los conflictos como situaciones desagradables e incómodas a evitar. Sin embargo, si cambiamos nuestra perspectiva, en ocasiones gracias a ellos podemos aprender mucho de nosotros. En esta conferencia conoceremos algunas de las estrategias a nuestro alcance. Sesión impartida por Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal.
Miércoles 25 de marzo. 19 horas Civivox Milagrosa
Ponente: Aser Sesma, psicólogo y pedagogo.
Miércoles 18 de febrero. 19 horas Civivox Milagrosa
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 27
Danza
2014 2015
Danzas populares Jota, porrusalda, baile de la era, mutxikos, jota de Tudela, jota de Sangüesa... Impartido por Ainara Ibarrola
2014 2015
2014 2015
2014 2015
Bailes latinos
Bailes de salón
Danza fusión
Merengue, bachata, salsa y rueda cubana.
Vals, pasodoble, tango, swing y fox-trot. Impartido por Reyes Barrabés
Ejercicio y movimiento para bailar coreografías divertidas.
Ensanche 1 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 10 de enero a 14 de marzo 15 horas. 12 plazas
Mendillorri (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Irune Ávila 15 horas. 25 plazas
Iturrama 1 (36 €) Jueves, 12 a 13.30 horas 8 de enero a 12 de marzo Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Iturrama 2 (41 €) Viernes, 16 a 17.30 horas 9 de enero a 13 de marzo Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Mendillorri 3 (41 €) Con conocimientos Sábados, 19 a 20.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Milagrosa 4 (41 €) Sábados, 17 a 18.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 20 plazas San Jorge 5 (41 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas
28 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Iturrama 2 (41 €) Martes, 17 a 18.30 horas 13 de enero a 17 de marzo 15 horas. 25 plazas Jus la Rocha 3 (41 €) Viernes, 18.30 a 20 horas 9 de enero a 13 de marzo 15 horas. 25 plazas
Danza africana Iturrama (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 9 de enero a 13 de marzo Impartido por Gloria Soya 15 horas. 25 plazas
Danza afrocontemporánea Ensanche (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por María Arcos 15 horas. 12 plazas
Mendillorri 1 (41 €) Con conocimientos Sábados, 12 a 13.30 horas 10 de enero a 21 de marzo 15 horas. 20 plazas
Milagrosa 3 (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 13 de enero a 17 de marzo 15 horas. 20 plazas
Milagrosa 2 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 9 de enero a 20 de marzo 15 horas. 20 plazas
Sevillanas y coreografía flamenca
2014 2015
2014 2015
Danza oriental: danza del vientre
Salsa y rueda cubana
Iturrama 1 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 9 de enero a 13 de marzo Impartido por Stefanía Caro 15 horas. 25 plazas
Iturrama 1 (41 €) Sábados, 19 a 20.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas
Milagrosa 2 (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 8 de enero a 12 de marzo Impartido por Jezabel Mazo 15 horas. 20 plazas
Jus la Rocha 2 (41 €) Con conocimientos Sábados, 12 a 13.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Mª José Andrés 15 horas. 25 plazas
San Jorge 3 (36 €) Viernes, 11 a 12.30 horas 9 de enero a 13 de marzo Impartido por Laura Sepúlveda 15 horas. 25 plazas
Iturrama 2 (41 €) Con conocimientos Lunes, 18.30 a 20 horas 12 de enero a 16 de marzo 15 horas. 25 plazas
2014 2015
Sevillanas Impartido por Virginia Díaz
2014 2015
Con conocimientos Ensanche 1 (44 €) Jueves, 18.30 a 20 horas 8 de enero a 12 de marzo Impartido por Virginia Diaz 15 horas. 12 plazas San Jorge 2 (41 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Jennifer Barranco 15 horas. 25 plazas 2014 2015
Swing: Lindy hop Iturrama (41 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 24 plazas
Iturrama 1 (41 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 12 de enero a 16 de marzo 15 horas. 25 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 29
Gimnasia de mantenimiento
En forma Cursos de actividad física y disciplina deportiva. Para mayores de 16 años. Se recomienda ropa cómoda, agua y esterilla o similar.
2014 2015
2014 2015
Aeróbic
Bosu
Ensanche 1 (61 €) Lunes y miércoles, 18.30 a 19.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 12 plazas
Milagrosa (35 €) Lunes, 20 a 21.15 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Javier Chivite 12,5 horas. 20 plazas
Iturrama 2 (50 €) Lunes y miércoles, 11.30 a 12.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Elena Cortés 20 horas. 20 plazas Milagrosa 3 (35 €) Miércoles, 20 a 21.15 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Raquel Molviedro 12,5 horas. 20 plazas
2014 2015
Circuito en forma Mendillorri (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Magdalena Huarte 20 horas. 20 plazas 2014 2015
Funcional training
San Jorge 4 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 20 plazas
Jus la Rocha (35 €) Miércoles, 18.30 a 19.45 horas 14 de enero a 18 de marzo Impartido por Igor Larequi 12,5 horas. 20 plazas
2014 2015
2014 2015
Aerotonic
GAP
Jus la Rocha 1 (35 €) Sábados, 10 a 11.15 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Carol Díaz 12,5 horas. 25 plazas
Ensanche 1 (61 €) Martes y jueves, 20.15 a 21.15 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 12 plazas
San Jorge 2 (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por David Rivera 20 horas. 25 plazas
Jus la Rocha 2 (57 €) Miércoles y viernes, 20 a 21 horas 14 de enero a 20 de marzo Impartido por Marta Morrás 20 horas. 25 plazas
30 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
San Jorge 3 (57 €) Lunes y miércoles, 17 a 18 horas 12 de enero a 18 de marzo 20 horas. 20 plazas
Ensanche 1 (53 €) 2014 2015 Lunes y miércoles, 12.30 a 13.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Virginia Gaztelu 20 horas. 12 plazas San Jorge 2 (50 €) Lunes y miércoles, 10.30 a 11.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 20 plazas
2014 2015
2014 2015
Step
Postura y conciencia corporal
Iturrama 1 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Marta Morrás 20 horas. 25 plazas
Ensanche (40 €) Viernes, 11.30 a 13 horas 16 de enero a 20 de marzo Impartido por Eduardo Pérez de Ciriza 15 horas. 14 plazas
Jus la Rocha 2 (35 €) Lunes, 20 a 21.15 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Raquel Molviedro 12,5 horas. 20 plazas 2014 2015
Zumba Jus la Rocha 1 (35 €) Lunes, 18.30 a 19.45 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Lari Charles 12,5 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (50 €) Lunes y miércoles, 10.30 a 11.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Julio Nuñez 20 horas. 20 plazas Mendillorri 3 (57 €) Lunes y miércoles, 18 a 19 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Amada Cenoz 20 horas. 25 plazas
2014 2015
Pilates & GAP fusion Mendillorri (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Aurora Gutiérrez 20 horas. 20 plazas 2014 2015
Pilates Ensanche 1 (57 €) Lunes y miércoles, 20.15 a 21.15 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 14 plazas Ensanche 2 (50 €) Avanzado Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Beatriz Puente 20 horas. 14 plazas
Ensanche 3 (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por María Eraso 20 horas. 14 plazas
Jus la Rocha 11 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas
Ensanche 4 (57 €) Martes y viernes, 18.45 a 19.45 horas 13 de enero a 20 de marzo Impartido por Amaya Saralegui 20 horas. 14 plazas
Mendillorri 12 (57 €) Martes y jueves, 15.30 a 16.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 20 plazas
Iturrama 5 (50 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 10.30 horas 14 de enero a 20 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
Mendillorri 13 (57 €) Avanzado Martes y jueves, 19.30 a 20.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 20 plazas
Iturrama 6 (50 €) Lunes y jueves, 12 a 13 horas 12 de enero a 23 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 7 (57 €) Lunes y miércoles, 15.30 a 16.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 8 (57 €) Miércoles y viernes, 16.45 a 17.45 horas 14 de enero a 20 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 9 (57 €) Martes y viernes, 19 a 20 horas 13 de enero a 20 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 10 (50 €) Martes y jueves, 9.25 a 10.25 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas
Milagrosa 14 (57 €) Martes y jueves, 18 a 19 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Virginia Goñi 20 horas. 20 plazas Milagrosa 15 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Jessica Mateo 15 horas. 20 plazas Milagrosa 16 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Jessica Mateo 20 horas. 20 plazas San Jorge 17 (50 €) Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 31
2014 2015
Tai chi Ensanche 1 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 14 plazas Iturrama 2 (50 €) Modalidad chi kung Martes y jueves, 11 a 12 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas Iturrama 3 (57 €) Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas San Jorge 4 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por David Liras 15 horas. 25 plazas 2014 2015
Yoga Ensanche 1 (37 €) Viernes, 10 a 11.30 horas 16 de enero a 20 de marzo Impartido por Lucía Martínez 15 horas. 14 plazas Ensanche 2 (74 €) Lunes y miércoles, 10.45 a 12.15 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Itziar Vicente 30 horas. 14 plazas Iturrama 3 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 25 plazas Milagrosa 4 (50 €) Martes y jueves, 10 a 11 horas 13 de enero a 24 de marzo
32 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 20 plazas Milagrosa 5 (57 €) Lunes y miércoles, 17.30 a 18.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 20 plazas San Jorge 6 (57 €) Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Txus López Ayesa 15 horas. 25 plazas 2014 2015
Yoga embarazadas (gestación mínima de 8 semanas) Mendillorri 1 (31 €) Jueves, 10 a 11.15 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Lucía Martínez 12,5 horas. 15 plazas Mendillorri 2 (35 €) Jueves, 18 a 19.15 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Pilar Ugarte 12,5 horas. 15 plazas 2014 2015
Yoga mamás & bebés Dirigido a mamás y bebés a partir de 2 meses y hasta 1 año Ensanche (31 €) Jueves, 11 a 12.15 horas 15 de enero a 26 de marzo Impartido por Itziar Vicente 12,5 horas. 12 plazas 2014 2015
Yogilates
Iturrama 2 (50 €) Miércoles y viernes, 10.30 a 11.30 horas 14 de enero a 20 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas
Naturaleza y tecnología
Los extravíos, tropiezos y problemas físicos encabezan, en este orden, la lista de los riesgos que terminan en rescate. Es necesario un repaso de los materiales, normas de prevención y de resolución para afrontar una nueva temporada más de actividad invernal.
Iturrama 3 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 17 de enero a 21 de marzo Impartido por Sergio Silva 15 horas. 25 plazas Iturrama 4 (57 €) Martes y viernes, 18 a 19 horas 13 de enero a 20 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 5 (37 €) Lunes, 11.30 a 13 horas 12 de enero a 16 de marzo Impartido por Laura Ilarregui 15 horas. 20 plazas Jus la Rocha 6 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas San Jorge 7 (50 €) Martes y jueves, 10.30 a 11.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas 2014 2015
Stretching yoga Jus la Rocha (57 €) Martes y jueves, 18 a 19 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas
Avalanchas, accidentes y rescate en invierno
Ponentes: Francisco Valero, Subteniente Jefe GREIM en Navarra. Y Raúl García, Policía Foral. Jueves 22 de enero. 19 horas Civivox Mendillorri
Rescate en montaña
Proyección de ‘Pura vida’ La superación de límites
La actividad en montaña puede resultar peligrosa. Durante el año 2013, a causa de diferentes motivos, se registraron 892 intervenciones, y algunas terminaron con personas fallecidas. Este ciclo de conferencias pretende concienciar de los peligros, dar a conocer normas de seguridad y auto rescate, cómo trabajan los profesionales que se dedican al rescate y cómo colaborar con ellos.
La afición a la montaña nos descubre nuevos horizontes y una gran sensación de superación humana. A veces, esta superación termina en tragedia. Se proyectará la película ‘Pura vida’, un rescate sin precedentes en la historia del himalayismo.
Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/persona). Hasta completar el aforo previsto. Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Jueves 19 de febrero. 19 horas Civivox Mendillorri
El deshielo en primavera, rescate en barrancos y aguas bravas El descenso de barrancos o de aguas bravas son actividades muy atractivas y practicadas cada vez más al finalizar la época invernal. El agua se comporta como un elemento vivo y de su conocimiento depende nuestra seguridad. Hay que conocer sus principios, las normas básicas de seguridad y de prevención. Ponentes: Francisco Valero, Subteniente Jefe GREIM en Navarra. Y Raúl García, Policía Foral. Jueves 12 de marzo. 19 horas Civivox Mendillorri
Ensanche 1 (57 €) Martes y jueves, 17.30 a 18.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Amaya Saralegui 20 horas. 14 plazas
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 33
Balneario urbano de Iturrama Natación para adultos
Aquagym
(abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Ana López 20 horas. 15 plazas
(abonados 50 €, no abonados 59 €) Se necesitan conocimientos básicos de natación Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas
Grupo 1 Perfeccionamiento Lunes y miércoles, 9.15 a 10.15 horas 12 de enero a 18 de marzo Grupo 2 Martes y jueves, 9.15 a 10.15 horas 13 de enero a 24 de marzo Grupo 3 Lunes y miércoles, 12.15 a 13.15 horas 12 de enero a 18 de marzo Grupo 4 Perfeccionamiento Martes y jueves, 12.15 a 13.15 horas 13 de enero a 24 de marzo
Grupo 1 Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 12 de enero a 18 de marzo Grupo 2 Martes y jueves, 19 a 20 horas 13 de enero a 24 de marzo
Aquafitness (abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas
Gimnasia en el agua
Grupo 1 Lunes y miércoles, 19 a 20 horas 12 de enero a 18 de marzo
(abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Ana López 20 horas. 15 plazas
Grupo 2 Martes y jueves, 20 a 21 horas 13 de enero a 24 de marzo
Grupo 1 Lunes y miércoles, 10.15 a 11.15 horas 12 de enero a 18 de marzo
Natación infantil (3-5 años)
Grupo 2 Martes y jueves, 10.15 a 11.15 horas 13 de enero a 24 de marzo Grupo 3 Lunes y miércoles, 11.15 a 12.15 horas 12 de enero a 18 de marzo Grupo 4 Martes y jueves, 11.15 a 12.15 horas 13 de enero a 24 de marzo
34 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
Grupo 1 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Lunes y miércoles, 17.30 a 18 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 2 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Martes y jueves, 17.30 a 18 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas
Grupo 3 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Lunes y miércoles, 18 a 18.30 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 4 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Martes y jueves, 18 a 18.30 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 5 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 10 a 10.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas Grupo 6 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 10.30 a 11 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas Grupo 7 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 11 a 11.30 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas Grupo 8 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 11.30 a 12 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas
Visitas guiadas Natación infantil (6-9 años) (abonados 25 €, no abonados 30 €) Grupo 1 Lunes y miércoles, 18.30 a 19 horas 12 de enero a 18 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 2 Martes y jueves, 18.30 a 19 horas 13 de enero a 24 de marzo Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas
Natación infantil: juegos en el agua (6-9 años) (abonados 25 €, no abonados 30 €) Sábados, 12 a 13 horas 10 de enero a 14 de marzo Impartido por Santiago Domínguez 10 horas. 6 plazas
Museo de Navarra
La historia de las mujeres en la Catedral de Pamplona
Inscripción: 1 € (hasta completar el número de plazas, 25 plazas/visita)
Sábado 7 de marzo De 12 a 13 horas
El arte contemporáneo en Navarra: artistas de los siglos XIX y XX
Arte en Pamplona
Jueves 15 de enero De 12 a 13 horas
La música en el Museo de Navarra
Guía: Ana Ulargui Palacio, doctora en Historia Inscripción: 2 € (hasta completar el número de plazas, 25 plazas/visita)
Jueves 19 de febrero De 12 a 13 horas
Cuarticos de San Martín e Iglesia de San Agustín
Navarra en la mirada de Julio Caro Baroja
Miércoles 21 de enero De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Iglesia de San Agustín (Calle San Agustín 1)
Viernes 13 de marzo De 12 a 13 horas
Catedral de Pamplona Inscripción: 4 € (hasta completar el número de plazas, 20 plazas/visita)
Escalera helicoidal, sobreclaustro y cripta Sábado 17 de enero De 12 a 13 horas
Exposición Occidens Descubre los orígenes Martes 3 de febrero De 12 a 13 horas
Conventos de la Plazuela de San José Miércoles 4 de febrero De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Plazuela de San José
Parroquia El Salvador Miércoles 18 de febrero De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Parroquia El Salvador (Avenida Marcelo Celayeta 13)
Convento de las MM Oblatas Miércoles 4 de marzo De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Convento MM Oblatas (Avenida de Guipúzcoa 5)
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 35
Fundación Miguel Echauri En un edificio originario siglo XVII, convenientemente restaurado y remodelado, el pintor Miguel Echauri abre las puertas de la sede de su Fundación para disfrutar de la cómoda contemplación de una extensa y seleccionada colección de sus obras pictóricas en un cuidado entorno en el que abundan excelentes elementos ornamentaes y esculturas de gran interés artístico. Martes 27 de enero De 12 a 13 horas Martes 17 de marzo De 17 a 18 horas Punto de encuentro: Fundación Miguel Echauri. Calle San Antón 6. Inscripción: 5 € (máximo 15 plazas/visita)
Capitales vecinas Guía: Ana Ulargui Palacio, doctora en Historia Inscripción: 25 € (hasta completar el número de plazas, 50 plazas/visita)
Vitoria Catedral de Santa María, disfrutando de toda la complejidad de este magnífico templo, desde sus espacios subterráneos hasta la atalaya de la ciudad. Se subirá hasta el cuerpo de campanas de la torre para obtener unas excepcionales vistas de Vitoria. Se visitará también la iglesia de San Vicente y la Catedral Nueva. Además de un paseo por la “almendra” de Vitoria para conocer el trazado del casco urbano y la antigua muralla medieval, “Los Arcos” de Olaguibel y la Plaza de España. Sábado 21 de febrero De 9 a 20 horas. Estación de autobuses, dársenas 13-16
Huesca Catedral de Jesús Nazareno de Huesca y su Museo Diocesano, y se subirá a la torre campanario para poder admirar las extraordinarias vistas. Sábado 21 de marzo De 9 a 20 horas. Estación de autobuses, dársenas 13-16
Logroño Concatedral de Santa María de La Redonda, iglesia de Santa María de Palacio, parroquias de San Bartolomé y de Santiago. Además de un paseo por la ciudad para ver la antigua Fábrica de Tabacos, el Palacio de Espartero, la fachada del Convento de La Merced y otros edificios de interés. Sábado 24 de enero De 9 a 20 horas. Estación de autobuses, dársenas 13-16
36 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 37
Calendario de seminarios y visitas Enero MARTES
Febrero
13
#MartesTIC Condestable MARTES
15
JUEVES
SÁBADO
Museo de Navarra Visita guiada
20
JUEVES
Escuela de madres y padres Pautas de alimentación Ensanche en invierno Ensanche Arte en Pamplona Visita guiada SÁBADO
24
Capitales vecinas Visita guiada
MIÉRCOLES
MARTES
Oportunidades, límites y barreras en la comunicación San Jorge
4
MIÉRCOLES
Escuela de madres y padres Arte en Pamplona Iturrama Visita guiada Catedral de Pamplona Visita guiada
22
MIÉRCOLES
Rescate en montaña Mendillorri
26
LUNES
3
MARTES
Catedral de Pamplona Visita guiada
21
MIÉRCOLES
17
11
Pautas de alimentación en invierno Ensanche
MARTES
17
#MartesTIC Jus la Rocha
10
MARTES
#MartesTIC Jus la Rocha
18
MIÉRCOLES
Los conflictos: tipología, manejo de herramientas y vías alternativas para su resolución Milagrosa Arte en Pamplona Visita guiada
27 19
JUEVES
#MartesTIC Mendillorri Fundación Miguel Echauri Visita guiada
Rescate en montaña Mendillorri Museo de Navarra Visita guiada
28
MARTES
Los conflictos: tipología, manejo de herramientas y vías alternativas para su resolución Milagrosa
SÁBADO
21
Capitales vecinas Visita guiada
24
MIÉRCOLES
23
LUNES
Oportunidades, límites y barreras en la comunicación San Jorge
25
Escuela de madres y padres Nutrición saludable en la Jus la Rocha escuela y en el hogar #MartesTIC Ensanche Iturrama
MIÉRCOLES
4
Los conflictos: tipología, manejo de herramientas y vías alternativas para su resolución Milagrosa Arte en Pamplona Visita guiada MARTES
17
Fundación Miguel Echauri Visita guiada
38 CIVIVOX ENERO–MARZO 2015
SÁBADO
7
Catedral de Pamplona Visita guiada
SÁBADO
Capitales vecinas Visita guiada
21
MARTES
10
Escuela de madres y padres San Jorge #MartesTIC Iturrama
LUNES
MIÉRCOLES
11
JUEVES
12
Nutrición saludable en la Rescate en montaña escuela y en el hogar Mendillorri Ensanche
23
Oportunidades, límites y barreras en la comunicación San Jorge
MARTES
#MartesTIC Jus la Rocha
24
MIÉRCOLES
VIERNES
13
Museo de Navarra Visita guiada
25
Los conflictos: tipología, manejo de herramientas y vías alternativas para su resolución Milagrosa
MARTES
31
Escuela de madres y padres Mendillorri
Papel ecológico 100% reciclado Paper ekologikoa, % 100ean birziklatua
Marzo