Folleto cursos, seminarios, visitas civivox otoño 2014 Castellano

CURSOS TALLERES SEMINARIOS VISITAS OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE 2014

Condestable C/ Mayor, 2 31001 Pamplona 948 224 249 Ensanche Plaza Blanca de Navarra, 9 31004 Pamplona 948 232 888 Iturrama C/ Esquíroz, 24 31007 Pamplona 948 366 655 Jus la Rocha Paseo de los Enamorados, 37 31014 Pamplona 948 132 190 Mendillorri C/ Concejo de Sarriguren, 3 31016 Pamplona 948 164 114 Milagrosa Escuelas José Vila. C/ Tajonar, s/n 31006 Pamplona 948 292 802 San Jorge Plaza Doctor Gortari, s/n 31012 Pamplona 948 136 400

Servicio de Información Municipal 010 www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura DEPÓSITO LEGAL: NA 2506/2009

índice

04. Información 06. Cursos, talleres y seminarios 06. Espacio infantil 08. Escuela de madres y padres 09. Factoría joven 10. Aulas de informática 13. #MartesTIC 14. Fotografía 14. Género e igualdad 15. Artes plásticas y artesanías 18. Historia y arte 18. En otras palabras 19. Literatura 19. Música y teatro 22. Cocina y cata de vinos 23. Pautas de alimentación en otoño 23. Peso y salud 23. Micología en la Cuenca de Pamplona 24. Imagen, bienestar y crecimiento personal 25. Éxito personal y éxito social 25. Habilidades de comunicación 26. Danza 28. En forma 32. Naturaleza y tecnología 33. Otras formas de aventura 33. Mirando al cielo 34. Balneario urbano de Iturrama 35. Visitas guiadas 38. Calendario de seminarios y visitas

Información

Inscripciones

Horario. CIVIVOX

A partir del lunes 8 de septiembre.

De lunes a viernes Iturrama, Mendillorri y San Jorge.

De 9 a 21 horas.

Condestable, Ensanche, Jus la Rocha y Milagrosa. De 9 a 14 y de 17 a 21 horas.

reserva previa de plaza en cualquiera de los centros. Y la inscripción será efectiva al presentar el justificante de pago (en el plazo máximo de tres días). Cada persona podrá realizar un máximo de 2 inscripciones por curso, taller, excursión y visita guiada.

Sábados En todos los centros, de 9 a 14 y de 17 a 21 horas.

Si no se completa el 75% de plazas se aplazará o suspenderá el curso/visita correspondiente.

Horario. 010 De lunes a viernes. De 9 a 19 horas.

Sábados. De 9.30 a 13.30 horas.

Observaciones

En la página web del Ayuntamiento de Pamplona [www.pamplona.es], llamando al teléfono 010 (948 420 100 si se llama desde móviles y de fuera de Pamplona) y en cualquier Civivox.

En los cursos de actividad y disciplina deportiva (pilates, aerobic, natación y similares) preinscripción y sorteo de plazas si la demanda es superior al número de plazas previsto, del 8 al 10 de septiembre (máximo de 3 preinscripciones por persona para cursos con sorteo de plazas).

El sorteo se realizará el martes 16 de septiembre, a las 10 horas, en Civivox Condestable.

A partir del 16 de septiembre se notificará el resultado del sorteo en un SMS (será necesario facilitar un número de teléfono móvil). Además se podrá consultar directamente en el teléfono 010 y en la red Civivox.

Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 17 al 19 de septiembre (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo).

4 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Inscripciones en los cursos, talleres y visitas guiadas Se necesita el DNI.

El nivel de conocimiento de los cursos y talleres de este programa es de iniciación salvo que se especifique ‘con conocimientos’ o se indiquen expresamente los conocimientos básicos necesarios para participar en el curso o taller.

Modalidades de pago www.pamplona.es Inscripciones online en la página web del Ayuntamiento de Pamplona con tarjeta bancaria a través de una pasarela de pago segura.

Telefónicamente. A través del 010 reserva de plaza. Para formalizar el pago es necesario acudir a cualquier Civivox.

En cualquier Civivox. Tarjeta bancaria o ingreso en la cuenta número ES86 2100 3693 2222 00293609. En el caso de ingreso en cuenta, es necesaria la

Las actividades de este programa están dirigidas a los pamploneses y, por tanto, para el acceso a las mismas será necesario estar empadronado en la ciudad.

Los estudiantes podrán inscribirse presentando el carné universitario del curso académico 2014-2015.

En el caso de que hubiera plazas libres en los cursos, talleres y visitas, las personas no empadronadas podrán formalizar la inscripción correspondiente desde el lunes 22 de septiembre.

2014 2015

Bonificaciones en las inscripciones a cursos y talleres Según se indica en la norma número 9, “Norma reguladora de precios públicos por entrada, inscripción o matrícula en cursos y actividades de carácter educativo, cultural, deportivo, social o de promoción a la salud organizados por el Ayuntamiento o sus organismos autónomos”.

Esta norma está incluida en las Ordenanzas Fiscales y Normas reguladoras de precios públicos.

Bonificación, previa acreditación con la documentación oportuna, por familia numerosa, discapacidad, pensión de viudedad, víctimas de actos de terrorismo, víctimas de delito de violencia doméstica y acogimiento familiar.

Y titulares del “carné joven” y personas desempleadas, reducción del 10%. Reducción acumulable a otros posibles descuentos a los que tengan derecho.

Devoluciones El importe de la inscripción sólo se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento de la actividad.

Cursos con el símbolo

CURSO ANUAL

2014 2015

CONCILIACIÓN CIVIVOX

CURSO NUEVO

Conciliación Civivox

Los cursos y talleres indicados con el símbolo « 2014 2015 » empiezan en octubre y continúan a partir del mes de enero de 2015 si se completa el total de las plazas del curso.

Programa promovido por el Ayuntamiento de Pamplona para facilitar la participación de las mujeres y los hombres con cargas familiares en las actividades y servicios culturales y de ocio.

En caso contrario, se unificarán uno o más grupos (en el mismo centro o en otro centro) o se suspenderá el curso correspondiente.

Este programa forma parte del Pacto local por la conciliación de la vida personal, laboral y familiar de hombres y mujeres.

Las personas interesadas en continuar renovarán la inscripción para el trimestre enero-marzo 2015 del 17 de noviembre al 2 de diciembre de 2014.

A partir del 9 de diciembre las plazas libres en estos cursos se completan por orden de inscripción y las personas inscritas a partir de esta fecha se adaptarán al ritmo y a la dinámica del curso correspondiente.

Para desarrollar este programa en todos los centros Civivox se han previsto actividades infantiles coincidentes en el horario con actividades de adultos de tal manera que los cursos infantiles señalados con el símbolo « » tienen correspondencia con los cursos de adultos marcados con el mismo símbolo.

En los cursos de actividad y disciplina deportiva, si finalizado el plazo de renovación hubiera plazas libres, preinscripción del 9 al 11 de diciembre y sorteo de plazas el martes 16 de diciembre.

Las personas con plaza formalizarán la inscripción del 17 al 19 de diciembre (fuera de este plazo se perderá la plaza adjudicada por sorteo).

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 5

Cursos, talleres y seminarios Espacio infantil 2014 2015

Laboratorios de arquitectura y urbanismo De 4 a 8 años En los laboratorios se valora el proceso y no el resultado final. Se experimentan diferentes posibilidades por medio del ensayo-error. Utilizar las tres dimensiones como medio para conocer el entorno, construir maquetas a diferentes escalas, ayudar a comprender el urbanismo, divulgar nuevas formas de arquitectura, potenciar una actitud abierta y activa en la sociedad y explorar el entorno natural y construido.

Se utilizará material reciclable potenciando un entorno sostenible.

Condestable (59 €) Sábados, 10 a 12 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Federica Martella y Eider Holgado, arquitectas 20 horas. 15 plazas

Robótica educativa con LEGO® De 6 a 9 años La Robótica Educativa con LEGO® WeDo permite trabajar como jóvenes científicos, ingenieros y matemáticos, poniendo a su alcance las herramientas necesarias para llevar a cabo distintos proyectos, para construir y programar un modelo (robot) y utilizarlo con distintas finalidades.

Mendillorri (44 €) Jueves, 17.30 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre

6 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Impartido por Cristina Urdánoz, licenciada en pedagogía y profesora de robótica 15 horas. 15 plazas

Científicos locos De 6 a 11 años Para descubrir cómo trabajan realmente los científicos y seguir su método. Observar, formular hipótesis y experimentar para descubrir un montón de cosas sobre el mundo que nos rodea y realizar experimentos locos y divertidos.

Jus la Rocha (44 €) Jueves, 18 a 19.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Carmen Verdejo Rey, licenciada en biología y maestra de primaria con experiencia en la enseñanza activa de las ciencias en el aula 15 horas. 15 plazas

Talleres en francés De 6 a 11 años Ensanche (44 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de francés 15 horas. 15 plazas

Hello!!

Inglés para los más pequeños De 4 a 8 años Para aprender inglés de una forma divertida y práctica.

Ensanche 1 (23 €) Martes, 17.30 a 19 horas 14 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas Milagrosa 2 (23 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Natalia García Ibáñez, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas Mendillorri 3 (23 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Cristina Iturri Urtasun, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas San Jorge 4 (23 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Natalia García Ibáñez, profesora de inglés 15 horas. 15 plazas

Magia De 6 a 11 años Jus la Rocha (35 €) Miércoles, 18 a 19.15 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Marcos Ortega, mago e ilusionista 12 horas. 15 plazas 2014 2015

Taller de teatro De 6 a 11 años Impartido por Eva Azpilicueta Martinez, actriz y directora teatral Ensanche 1 (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 10 de octubre a 19 de diciembre 15 horas. 15 plazas San Jorge 2 (41 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre 15 horas. 15 plazas 2014 2015

Danza clásica De 4 a 6 años Mendillorri (33 €) Martes, 18 a 19 horas 7 de octubre a 23 de diciembre Impartido por Miriam Remirez 12 horas. 20 plazas 2014 2015

Danza creativa De 5 a 8 años

2014 2015

Movimiento y danza De 4 a 6 años Principios básicos de la danza contemporánea. Se trabajará la expresión corporal, el movimiento, el ritmo, la flexibilidad, la musicalidad y la creatividad.

Ensanche (35 €) Miércoles, 17 a 18.30 horas 8 de octubre a 26 de noviembre Impartido por Virginia Oroz 12 horas. 12 plazas

Zumba kids De 6 a 11 años Mendillorri (57 €) Lunes y miércoles, 18 a 19 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Julio Nuñez 20 horas. 20 plazas 2014 2015

Dibujar hablando en inglés ¡Qué divertido!

De 5 a 10 años Impartido por María Goñi, licenciada en Bellas Artes 15 horas. 15 plazas

Iturrama 2 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Maider Araguas, licenciada en Bellas Artes Jus la Rocha 3 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes San Jorge 4 (44 €) De 6 a 11 años Miércoles, 18 a 19.30 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Itxaso Razquin, psicopedagoga y educadora artística 2014 2015

Utilizar el ordenador eficazmente Actividad extraescolar para alumnos del segundo y tercer ciclo de Primaria.

Mendillorri (35 €) Miércoles, 18 a 19.20 horas 15 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 12 horas. 16 plazas

Jus la Rocha 1 (44 €) Lunes, 17.30 a 19 horas 6 de octubre a 15 de diciembre

Campamentos urbanos Navidad 2014 De 4 a 11 años

Milagrosa 2 (44 €) Viernes, 17.30 a 19 horas 10 de octubre a 19 de diciembre

Condestable e Iturrama Iturrama. 22, 23, 24, 26 de diciembre Condestable. 29, 30, 31 de diciembre y 2 de enero Horario: de 9.30 a 14 horas (entrada desde las 8.30 horas) Inscripción: 14 €/día.

51 €/programa completo Hasta completar el número de plazas previsto (25 plazas/centro)

Principios básicos de la danza contemporánea. Se trabajará la expresión corporal, el movimiento, el ritmo, la musicalidad y la creatividad.

Taller creativo de artes plásticas De 5 a 11 años

Iturrama (33 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 8 de octubre a 26 de noviembre Impartido por Miriam Remirez 12 horas. 20 plazas

Condestable 1 (44 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lorea Lasa, educadora artística

2014 2015

15 horas. 15 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 7

Escuela de madres y padres CONFERENCIAS

Comunicación eficaz en la familia

CURSOS

Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

El clima familiar viene marcado por el tipo de comunicación que practicamos.

Entender la adolescencia

Jóvenes hoy: ni juventud perdida ni pasota Una visión actualizada de la juventud para orientar a las familias.

Ponente: Javier Elzo Imaz. Catedrático Emérito de Sociología de la Universidad de Deusto.

Martes 7 de octubre. 18 horas Civivox Mendillorri

¿Es posible educar en la felicidad?

Educar en felicidad es crear oportunidades para disfrutar del aprendizaje.

Ponente: Raquel Albertín Marco. Licenciada en Ciencias Químicas, y Máster en Neuropsicología y educación. Fundación Fluir.

Martes 21 de octubre. 18 horas Civivox Iturrama

8 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Ponente: Blas Campos Hernández.

Pedagogo, orientador familiar y de pareja.

Martes 4 de noviembre. 18 horas Civivox Jus la Rocha

El lenguaje como guía para el pensamiento Factores que promueven el éxito escolar: lenguaje, pensamiento y razonamiento.

Ponente: Carmen Azparren Jimeno.

Psicóloga y orientadora escolar.

Martes 18 de noviembre. 18 horas Civivox Ensanche

Cuentos para el desarrollo emocional La narración y la literatura como recurso para la educación emocional.

Ponente: Ainhoa Vázquez Urio.

Trabajadora social y psicóloga.

Martes 9 de diciembre. 18 horas Civivox San Jorge

La adolescencia, una etapa de transición y cambios tanto para el/la adolescente como para su familia.

Mendillorri (5 €) Jueves, 17 a 19 horas 9 a 30 de octubre Impartido por Ainhoa Vázquez Urio, trabajadora social y psicóloga 8 horas. 15 plazas

Desarrollar el optimismo en la familia desde la infancia Estrategias para facilitar actitudes positivas ante los retos cotidianos.

Ensanche (5 €) Miércoles, 10 a 12 horas 22 de octubre a 12 de noviembre Impartido por Blas Campos Hernández, pedagogo, orientador familiar y de pareja 8 horas. 15 plazas

Factoría joven 2014 2015

Hip hop Impartido por Iñaki García 15 horas. 25 plazas Mendillorri 1 (41 €) De 9 a 12 años Viernes, 17.30 a 19 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Mendillorri 2 (41 €) Con conocimientos De 13 a 16 años Viernes, 19 a 20.30 horas 3 de octubre a 12 de diciembre

Factoría weekend

Taller de hip hop

De 12 a 18 años Arte, danza y decoración de galletas para las tardes de los sábados.

Mendillorri Sábados, 19.30 a 20.30 horas 8 a 22 de noviembre Impartido por Iñaki García Navascués y Amada Cenoz 3 horas. 20 plazas

Inscripción previa: 2 €/sesión

Taller de graffiti Mayores de 14 años Mendillorri Sábados, 19 a 21 horas 4 a 25 de octubre Impartido por Isaías Cruz Irujo 8 horas. 15 plazas

Taller de decoración de galletas Mendillorri Sábados, 18 a 20 horas 13 y 20 de diciembre Impartido por Maite Pérez, de ‘The Sweet Teapot’ 4 horas. 15 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 9

Aulas de informática 2014 2015

Cursos y talleres de iniciación a la informática De octubre a junio, 126 horas en total. 6 módulos para conseguir una base sólida de conocimiento, respeto y confianza informática: iniciación, internet, correo electrónico, gestión de imágenes y archivos, configuración e instalación de programas y realización de documentos, impresos y carteles.

MÓDULO 1 Iniciación Crear carpetas, configurar el ordenador, conocer el funcionamiento del equipo y navegar básicamente por Internet.

Condestable 1 (51 €) Windows 7 Lunes, martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 6 a 27 de octubre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 19 plazas Condestable 2 (58 €) Windows 7 Martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 14 de octubre a 13 de noviembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 19 plazas Ensanche 3 (51 €) Windows 7 Lunes a miércoles, 9.30 a 11.30 horas 20 de octubre a 10 de noviembre

10 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 15 plazas Iturrama 4 (51 €) Windows 8.1 Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 20 de octubre a 10 de noviembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 19 plazas Iturrama 5 (58 €) Windows 8.1 Lunes y miércoles, 16.45 a 18.45 horas 6 de octubre a 5 de noviembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 19 plazas Jus la Rocha 6 (51 €) Windows 7 Lunes y miércoles, 18 a 20 horas 6 de octubre a 5 de noviembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 16 plazas Mendillorri 7 (51 €) Windows 7 Martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 7 de octubre a 6 de noviembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 16 plazas

San Jorge 8 (56 €) Windows 7 Miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 8 de octubre a 7 de noviembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 16 plazas

MÓDULO 2 Internet Condestable 1 (56 €) Lunes, martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 28 de octubre a 20 de noviembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 19 plazas Iturrama 2 (64 €) Lunes y miércoles, 16.45 a 18.45 horas 10 de noviembre a 22 de diciembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 22 horas. 19 plazas Jus la Rocha 3 (64 €) Lunes y miércoles, 18 a 20 horas 10 de noviembre a 22 de diciembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 22 horas. 16 plazas

MÓDULO 3 Correo electrónico Es necesario haber realizado el curso de ‘Internet’ o haber trabajado previamente con el ordenador.

Condestable 1 (58 €) Martes y jueves, 16.45 a 18.45 horas 18 de noviembre a 23 de diciembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (51 €) Lunes, miércoles y viernes, 9.15 a 11.15 horas 17 de noviembre a 17 de diciembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 19 plazas

MÓDULO 4 Gestión de imágenes y archivos Sistema operativo Windows

San Jorge 3 (61 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 11.30 horas 12 de noviembre a 24 de diciembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 24 horas. 16 plazas

MÓDULO 5 Configuración e instalación de programas Sistema operativo Windows Es necesario haber realizado el curso de ‘Internet’ o haber trabajado previamente con el ordenador.

Mendillorri (51 €) Martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 11 de noviembre a 18 de diciembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 16 plazas

Redes sociales 2014 2015

Conocer las redes sociales Para aprender a utilizar Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Linkedin y Scoopy.

Condestable 1 (52 €) Miércoles, 17 a 19 horas 15 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Mikel González Subiza, formador Social Media 18 horas. 19 plazas Iturrama 2 (46 €) Jueves, 11.30 a 13.30 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Mikel González Subiza, formador Social Media 18 horas. 19 plazas

Es necesario haber realizado el curso de ‘Iniciación’, ‘Internet’ o haber trabajado previamente con el ordenador.

Condestable 1 (61 €) Lunes, martes y jueves, 9.30 a 11.30 horas 24 de noviembre a 23 de diciembre Impartido por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática 24 horas. 19 plazas Ensanche 2 (61 €) Lunes a miércoles, 9.30 a 11.30 horas 17 de noviembre a 16 de diciembre Impartido por María Donézar, formadora de nuevas tecnologías NNTT 24 horas. 15 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 11

Telefonía y tabletas digitales

Otros cursos y talleres de informática

Manejar tu iPad y iPhone

Blog en Wordpress

Detectar vulnerabilidades en la navegación, identificar situaciones embarazosas e instalar sistemas que nos ayuden a prevenirlas.

Crear un sitio web de acabado profesional y sin conocimientos de programación con WordPress. Y crear páginas o artículos de una forma dinámica.

Condestable 1 (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 13 de octubre a 22 de diciembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 15 horas. 19 plazas Jus la Rocha 2 (38 €) Martes y jueves, 10 a 11.30 horas 21 de octubre a 20 de noviembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 15 horas. 16 plazas

Manejar tu móvil con Android Para conocer los dispositivos de Apple: iCloud, contactos y agenda en la nube. Aplicaciones más destacadas y las novedades de iOS8. En el curso se necesita el iPad y iPhone y el cable.

Iturrama (56 €) Miércoles y viernes, 11.30 a 13.30 horas 15 de octubre a 19 de noviembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 22 horas. 19 plazas

Mendillorri (58 €) Martes, 18.30 a 20.30 horas 11 de noviembre a 18 de diciembre Impartido por Pablo Armendáriz, licenciado en Comunicación 20 horas. 16 plazas 2014 2015

Edición de vídeo con Adobe Premiere Para poder realizar vídeos de acabado profesional, cortando y mezclando diferentes vídeos, añadiendo subtítulos, y trabajar el audio.

Iturrama (58 €) Martes, 16.45 a 18.45 horas 14 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Luisa Gaínza, técnico de imagen y sonido con certificación Adobe Photoshop 20 horas. 19 plazas

Microsoft Excel 2010 Condestable 1 (51 €) Viernes, 9.30 a 11.30 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 19 plazas San Jorge 2 (58 €) Jueves y viernes, 17 a 19 horas 13 de noviembre a 19 de diciembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 20 horas. 16 plazas

12 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Microsoft Word 2010 San Jorge (52 €) Jueves y viernes, 17 a 19 horas 10 de octubre a 7 de noviembre Impartido por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT 18 horas. 16 plazas 2014 2015

Photoshop: iniciación al retoque digital Herramientas básicas de selección, capas, ajustes de color y filtros de Adobe Photoshop.

Condestable 1 (53 €) Miércoles, 9.30 a 11.30 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Luisa Gaínza, técnico de imagen y sonido con certificación Adobe Photoshop 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (60 €) Jueves, 16.45 a 18.45 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Luisa Gaínza, técnico de imagen y sonido con certificación Adobe Photoshop 20 horas. 19 plazas

#MARTESTIC

#MartesTIC. Seminarios y talleres de informática Para analizar diferentes cuestiones sobre las tecnologías de la información y la comunicación (TIC): ‘la nube’, la seguridad, la disciplina tecnológica, la prevención, la movilidad, hacking ético, el mantenimiento y otras novedades informáticas.

Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.

Por y para qué estar en redes sociales Conociendo las diferentes redes sociales, se analizará por qué y para qué debemos estar en redes sociales. Porque cada una nos puede aportar conocimiento, experiencias, un canal de comunicación, o de venta, dejando atrás el estereotipo de que sirven para compartir fotografias y comentarios.

Sesión impartida por Mikel González Subiza, community manager y experto en redes sociales.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Martes 7 de octubre. 19 horas Civivox Condestable

Seguridad doméstica en nuestros PC Para que noveles y usuarios habituales del ordenador realicen las principales operaciones preventivas en cuanto a la seguridad para prevenir situaciones delicadas y utilizar antivirus, cortafuegos, actualizaciones, compras, ....

Sesión impartida por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en software libre.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Martes 21 de octubre. 19 horas

Civivox Jus la Rocha Optimización y limpieza del equipo El mantenimiento del ordenador. Se analizarán diferentes herramientas para limpiar y agilizar el ordenador, desinstalar y bloquear programas, y limpiar los navegado-

res de buscadores y barras toolbar que no hemos instalado voluntariamente.

Sesión impartida por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en software libre.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Martes 28 de octubre. 19 horas Civivox Jus la Rocha

Utilizar Google Drive y Dropbox de forma eficiente La nube y sus herramientas son un éxito en el mundo de la informática. Se analizarán las plataformas Google Drive y Dropbox para compartir archivos entre nuestros dispositivos, ordenador, móviles, tablets, etc.

Sesión impartida por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.

Martes 11 de noviembre. 19 horas Civivox Iturrama

¿Preparado para cambiar a OpenOffice?

OpenOffice es una herramienta gratuita afincada en entornos educativos que se presenta como la alternativa a otros programas de ofimática. Pero, ¿porqué no cambiamos? Se evaluarán las ventajas e inconvenientes facilitando el proceso de migración sobre todo en entornos domésticos.

Raspberry Pi, tu propio servidor multimedia doméstico Raspberry Pi está siendo la revolución entre los usuarios mas avanzados de internet. Es un minúsculo y potente ordenador que permite utilizarse en multitud de circunstancias y utilizades: domótica, seguridad, entorno doméstico. Se presentará el montaje, instalación y configuración de un servidor para vídeos, películas y fotografías en todos los elementos de nuestra casa: televisión, ordenador, tabletas, móviles...

Sesión impartida por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en software libre.

Martes 25 de noviembre. 19 horas Civivox Iturrama

Evernote como herramienta colaborativa Evernote es una herramienta de la nube para sincronizar nuestros favoritos en navegadores, disponer de notas y apuntes en varios dispositivos, y para facilitar el trabajo o conocimiento colaborativo.

Sesión impartida por Eva Rodríguez, formadora de nuevas tecnologías NNTT, especializada en software libre.

Martes 16 de diciembre. 19 horas Civivox Jus la Rocha

Sesión impartida por Miren Loinaz, diseñadora gráfica y programadora informática.

Martes 18 de noviembre. 19 horas Civivox Mendillorri

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 13

Fotografía

Género e igualdad

2014 2015

2014 2015

Taller de iniciación a la fotografía Cámara réflex, híbrida,...

Técnica fotográfica y manipulación digital Cámara réflex, híbrida,...

Taller estable para trabajar la teoría y la práctica de la fotografía. Conocimiento de la cámara y de sus prestaciones y posibilidades.

Sensibilidad ISO, modos de disparo, y composición. Aprendizaje de la técnica desde la base y la edición de las imágenes con Photoshop.

El taller continuará de marzo a junio.

Se trabajarán las diferentes especialidades de la fotografía. Se requiere conocimiento del uso de la cámara fotográfica réflex.

El taller continuará de marzo a junio.

Condestable 1 (85 €) Lunes, 19 a 21 horas 6 de octubre a 2 de febrero Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras, fotógrafo profesional 20 horas. 18 plazas Mendillorri 2 (85 €) Sábados, 10 a 12 horas 4 de octubre a 14 de febrero Impartido por José Luis Pujol Equisoain, fotógrafo profesional 20 horas. 17 plazas

Iturrama 1 (85 €) Lunes, 19 a 21 horas 6 de octubre a 9 de febrero Impartido por José Luis Pujol Equisoain, fotógrafo profesional 20 horas. 19 plazas Iturrama 2 (85 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 10 de febrero Impartido por Adolfo Lacunza Eguaras, fotógrafo profesional 20 horas. 19 plazas

Actividad incluida en el II Plan de Igualdad de Oportunidades

Las mujeres en la publicidad, la música y el cine Analizar y reconocer las representaciones de género en los productos de la cultura audiovisual y musical.

La publicidad, la música y el cine tienen una importante presencia en nuestras sociedades.

Las representaciones que proyectan, crean fuertes imaginarios en los que nos reconocemos y pensamos. ¿Qué imágenes construyen de las mujeres? ¿Cómo representa la publicidad, la música y el cine los roles femeninos?

En este curso se propone analizar y desmontar estas construcciones y reflexionar por qué se producen. Aprender a tener las herramientas necesarias para interpretar las imágenes desde un punto de vista crítico que incluya la perspectiva de género.

Mujeres y hombres de anuncio. Evolución de las representaciones. Desde las amas de casa y las mujeres objeto hasta las nuevas representaciones de feminidades y masculinidades.

Mujeres en la música. Música popular, pop, rock, regetton... Heroínas de cine. Un recorrido histórico. Desde lo secundario al protagonismo.

Ensanche (20 €) Jueves, 17 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por María Castejón Leorza, especialista en representaciones de género en los medios de comunicación 20 horas. 25 plazas

14 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Artes plásticas y artesanías Artes plásticas 2014 2015

Acuarela Impartido por Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes 20 horas. 20 plazas Iturrama 1 (55 €) Lunes, 19 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Mendillorri 2 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre 2014 2015

Dibujo Impartido por Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Jus la Rocha 1 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 20 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre 20 horas. 15 plazas 2014 2015

Grabado Condestable (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Mª Carmen Jiménez, graduada superior en artes plásticas 20 horas. 15 plazas

2014 2015

Modelado artístico en arcilla Jus la Rocha (83 €) Miércoles, 18 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Nicolás Alba, escultor y artesano 30 horas. 20 plazas 2014 2015

Pintura al óleo Condestable 1 (83 €) Sábados, 10 a 13 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Mª Carmen Jiménez, graduada superior en artes plásticas 30 horas. 20 plazas Ensanche 2 (72 €) Martes y jueves, 11 a 12.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Asun Requena, licenciada en Bellas Artes 30 horas. 15 plazas Jus la Rocha 3 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Sagrario San Martín, educadora artística 20 horas. 20 plazas Iturrama 4 (55 €) Con conocimientos previos Miércoles, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 20 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 15

Mendillorri 5 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas San Jorge 6 (55 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Natividad Garbayo, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas 2014 2015

Retrato Milagrosa (55 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por María Goñi, licenciada en Bellas Artes 20 horas. 15 plazas 2014 2015

Taller de pintura Ensanche 1 (55 €) Miércoles, 19 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Sagrario San Martín, educadora artística 20 horas. 15 plazas Iturrama 2 (72 €) Lunes y miércoles, 10 a 11.30 horas 6 de octubre a 22 de diciembre Impartido por Asun Requena, licenciada en Bellas Artes 30 horas. 20 plazas

16 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

2014 2015

Talla de madera Ensanche 1 (69 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Héctor Urra, licenciado en Bellas Artes 25 horas. 15 plazas Jus la Rocha 2 (69 €) Lunes, 18.30 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Mikel Okiñena, licenciado en Bellas Artes 25 horas. 20 plazas 2014 2015

Diseño de carteles con Illustrator Ensanche (58 €) Martes, 18.30 a 20.30 horas 14 de octubre a 23 de diciembre Impartido por Silvia Martínez, técnica superior en gráfica publicitaria y formadora de NNTT 20 horas. 15 plazas 2014 2015

Taller de ilustración digital Actividad mixta con diferentes conceptos de dibujo artístico, ilustración, digitalización y arte digital. En el curso se creará un personaje al que darán vida en un cómic, consiguiendo realizar viñetas digitales.

Milagrosa (52 €) Jueves, 18 a 20 horas 16 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Mikel Santos Belatz, dibujante e ilustrador profesional 18 horas. 15 plazas

Artesanías 2014 2015

Restauración Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia del Arte Condestable 1 (65 €) Lunes, 10 a 12.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre 25 horas. 20 plazas Iturrama 2 (59 €) Jueves, 17 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 20 horas. 20 plazas Jus la Rocha 3 (59 €) Martes, 17 a 19 horas 7 de octubre a 16 de diciembre 20 horas. 20 plazas 2014 2015

Interiorismo y decoración para el hogar Milagrosa (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Igor Clavijo, diseñador de interiores 20 horas. 15 plazas 2014 2015

DIY Hazlo tú mismo Ensanche (59 €) Martes, 19.15 a 21.15 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Itxaso Razquin, educadora artística 20 horas. 15 plazas

2014 2015

Patchwork Impartido por Mª Ángeles Yañez, diseñadora textil Condestable 1 (55 €) Con conocimientos básicos de patchwork Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre 20 horas. 15 plazas Ensanche 2 (55 €) Jueves, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 20 horas. 14 plazas 2014 2015

Amigurumis y ganchillo Impartido por Aitziber Sanz, diseñadora de vestuario 20 horas. 15 plazas Jus la Rocha 1 (59 €) Lunes, 19 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre San Jorge 2 (59 €) Jueves, 19 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre 2014 2015

Ganchillo, punto y costura Condestable (59 €) Lunes, 19 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por María Ibarrola, diseñadora textil 20 horas. 15 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 17

Historia y arte Navarra en los años de la Gran Guerra Condestable (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas

Museos del mundo Iturrama (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 2 de octubre a 11 de diciembre Impartido por Ana Ulargui, doctora en Historia 15 horas. 25 plazas

En otras palabras Alé Hop! Diviértete en francés Conocimientos equivalentes a 2º curso de la Escuela de Idiomas Cultura, usos y costumbres de Francia. Conversaciones y debates para trabajar la fonética, vocabulario, gramática y expresión oral.

Ensanche (41 €) Lunes, 18 a 19.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Mercedes Vall, diplomada en traducción 15 horas. 15 plazas

Start talking in English Conocimientos equivalentes a 1º/2º curso de la Escuela de Idiomas Conversaciones y ejercicios básicos para trabajar el vocabulario, la gramática y la pronunciación.

Iturrama (36 €) Lunes, 10 a 11.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre

18 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Impartido por Helen Ágreda Wiles, profesora de inglés 15 horas. 20 plazas

Let’s improve our English communication Conocimientos equivalentes a tercer curso de la Escuela de Idiomas Para afianzar las destrezas comunicativas en un nivel intermedio de fonética, vocabulario, expresión oral y conversación.

Condestable (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Susan Harris, profesora de inglés 15 horas. 20 plazas

Música y teatro Literatura Talleres prácticos de lengua, estilo y creación literaria para trabajar diferentes géneros, compartiendo con Ignacio Lloret, Daniel Aldaya y Maite Pérez Larumbe su experiencia creativa y de producción literaria en el género correspondiente.

Lengua y estilo literario con…

Maite Pérez Larumbe Ensanche (33 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 24 de noviembre Impartido por Maite Pérez Larumbe, escritora 12 horas. 15 plazas

Poesía con.... Daniel Aldaya Condestable (33 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 25 de noviembre Impartido por Daniel Aldaya, poeta 12 horas. 20 plazas

Literatura vs ficción popular con... Ignacio Lloret Iturrama (33 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 9 de octubre a 27 de noviembre Impartido por Ignacio Lloret, escritor 12 horas. 20 plazas

Música La música clásica guiada Selección de obras, autores y épocas. Se ayudará a comprender la melodía, contexto histórico y composición de las piezas.

Iturrama (50 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 23 de diciembre Impartido por Rebeca Madurga, musicóloga e historiadora 18 horas. 20 plazas

Iniciación a la guitarra Curso trimestral para aprender nociones básicas para acompañar con una guitarra las canciones de sobremesa más conocidas: rancheras, habaneras... No se requieren conocimientos mínimos. En este curso se aprenderán acordes y ritmos básicos.

Mendillorri (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 22 de diciembre Impartido por Patricio Rother, profesor de guitarra 15 horas. 20 plazas

2014 2015

Taller estable de coro

2014 2015

Jus la Rocha (50 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 23 de diciembre Impartido por Isabel Laranjeira, musicoterapeuta 18 horas. 20 plazas

Guitarra de sobremesa

2014 2015

Canciones de siempre Aprender a cantar algunas de las canciones más conocidas, a dos e incluso tres voces.

No se necesitan conocimientos de lenguaje musical pero sí sentido de afinación y oído musical. No se requieren conocimientos mínimos.

Condestable (45 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 22 de diciembre Impartido por Patxi Martín, director de coro 16,5 horas. 20 plazas

Curso anual para aprender nociones básicas para acompañar con una guitarra las canciones de sobremesa más conocidas: rancheras, habaneras... En este primer trimestre no se requieren conocimientos mínimos. En este curso se aprenderán acordes y ritmos básicos.

Impartido por Patricio Rother, profesor de guitarra Ensanche 1 (50 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 23 de diciembre 18 horas. 20 plazas San Jorge 2 (50 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 2 de octubre a 18 de diciembre 18 horas. 20 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 19

Teatro 2014 2015

Taller de teatro Destrezas teatrales básicas como el movimiento y la expresión corporal, la voz y la interpretación .

Ejercicios de juegos y acciones dramáticas que fomenten la creatividad, la desinhibición y la activación de los sentidos.

El taller finalizará con un montaje de escenas fin de curso, en el mes de junio de 2015.

Iturrama 1 (61 €) Miércoles, 19 a 21 horas 1 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Ana Berrade, actriz y directora teatral 22 horas. 20 plazas San Jorge 2 (61 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Miguel Goikoetxandia, actor y director teatral 22 horas. 20 plazas 2014 2015

Técnicas teatrales para hablar mejor Técnicas básicas de comunicación oral para transmitir con eficacia los mensajes, manejando la palabra, los registros y el lenguaje corporal.

Jus la Rocha (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Óscar Orzaiz, actor y director teatral 15 horas. 20 plazas

20 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Magia e ilusionismo Aprender el manejo básico de la baraja de naipes y poder realizar diversos ‘efectos’ con ella. Además de la magia de pañuelos y la manipulación y efectos mágicos con monedas, y el manejo básico de bolas de esponja, magia con cuerdas y papeles.

Jus la Rocha (44 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Marcos Ortega, mago e ilusionista 15 horas. 15 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 21

Cocina y cata de vinos Cursos dirigidos a personas mayores de 18 años

Recetas para sorprender

Cata de vinos iniciación

Condestable (58 €) Lunes, 10.30 a 12.30 horas 6 de octubre a 22 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas

Condestable (40 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 11 de noviembre Impartido por formadores de la Escuela del Vino D.O. Navarra 12 horas. 20 plazas

Cocina en miniatura

Maridaje

Condestable (65 €) Martes, 19 a 21 horas 7 de octubre a 16 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 20 horas. 20 plazas

Condestable (7 €/sesión) Viernes, 19 a 21 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por formadores de la Escuela del Vino D.O. Navarra y Antonio Teruel, cocinero 12 horas. 20 plazas

Cocina para Navidad Condestable (42 €) Miércoles, 10.30 a 12.30 horas 22 de octubre a 10 de diciembre Impartido por José Luis Aranguren, cocinero 14 horas. 20 plazas

Cocina de las autonomías I Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 2 a 30 de octubre Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas

Cocina de las autonomías II Condestable (43 €) Jueves, 18.30 a 21 horas 6 de noviembre a 11 de diciembre Impartido por Antonio Teruel, cocinero 12,5 horas. 20 plazas

22 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Vino y pimientos (rojos, verdes, amarillos, rellenos, confitados, en salpicón…)

Viernes 3 de octubre Vino y platos de cocina francesa Viernes 17 de octubre Vino y platos gelatinosos Viernes 31 de octubre Vino y platos con crustáceos, cangrejos, gambas…

Viernes 14 de noviembre Vino y platos con textura cremosa Viernes 28 de noviembre Vino y platos de la cocina mediterránea Viernes 12 de diciembre

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Pautas de alimentación en otoño: recargar las pilas para empezar bien el curso Tras el período de vacaciones y con la llegada del otoño regresa la“normalidad”y la“rutina” a nuestra vida cotidiana y con el nuevo curso los buenos propósitos como hacer más deporte y mejorar nuestra alimentación. ¿Por dónde empezamos? ¿Cómo es mi alimentación? ¿Qué nutrientes me pueden faltar? ¿Qué puedo mejorar y cómo?

Ciclo impartido por Marian Alonso-Cortés Fradejas, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en tecnología de los alimentos por la Universidad de León.

Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

El otoño: la mejor temporada para aprender a comer bien ¿Mi dieta es equilibrada? Con un sencillo test podemos conocer cuáles son los puntos fuertes y débiles de nuestra alimentación.

Miércoles 15 de octubre. 19 horas Civivox Ensanche

Falsos mitos en la alimentación En algunas ocasiones escuchamos afirmaciones sin fundamento científico que incluimos en nuestra alimentación: se puede comer fruta después de la comida, el té adelgaza y el pan engorda, etc. Se dará respuesta a ésta y otras cuestiones que nos pueden ayudar a mejorar la dieta.

Miércoles 29 de octubre. 19 horas Civivox Ensanche

Cómo perder peso sin perder salud Una de las consultas más demandadas a los profesionales dietistas–nutricionistas es la pérdida de peso, unas veces por motivos estéticos, otros por motivos de salud.

La obesidad, catalogada por la OMS como enfermedad, y el sobrepeso deben tratarse siempre de forma que su tratamiento no conlleve nunca problemas de salud.

Ciclo impartido por Patricia Lloves, diplomada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra. En colaboración con el Colegio oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra CODINNA. Entrada libre, hasta completar el aforo previsto.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Sobrepeso y obesidad Habitualmente tanto el sobrepeso como la obesidad están relacionados con la estética y no con la salud. En esta sesión se analizarán los conceptos peso ideal /peso salud, el IMC, perímetro cintura-cadera, y algunos casos clínicos prácticos.

Miércoles 19 de noviembre. 19 horas Civivox Ensanche

Programas de pérdida de peso. Dietas Una vez diagnosticado el sobrepeso u obesidad, debemos alcanzar nuestro peso y mantenerlo de una forma saludable: programas de pérdida de peso para alcanzar el peso salud como una dieta hipocalórica equilibrada supervisada por un profesional de la salud. Y los riesgos para la salud de los productos milagro.

Micología en la Cuenca de Pamplona Ciclo coordinado por Begoña Ojer, bióloga especializada en micología. Asociación para el Desarrollo de la Valdorba.

Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.

Hongos y setas en la Cuenca de Pamplona Ponente: Begoña Ojer, bióloga especializada en micología. Asociación para el Desarrollo de la Valdorba.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Miércoles 5 de noviembre. 19.30 horas Civivox Condestable

Cómo cocinar y conservar setas y hongos. Trucos y recetas sencillas Ponente: Carlos Ruiz de Vergara, cocinero y profesor de cocina.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Jueves 6 de noviembre. 19.30 horas Civivox Condestable

Excursión micológica y taller de identificación de setas Sábado 8 de noviembre. De 9 a 14.30 horas Más información en la página 36

Miércoles 10 de diciembre. 19 horas Civivox Ensanche

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 23

Imagen, bienestar y crecimiento personal Inteligencia emocional Inteligencia emocional, aptitud que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás para poder adoptar una actitud empática y social. Aprender a desarrollar la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales.

Jus la Rocha (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Saioa Vichera, licenciada en psicología y coach personal 15 horas. 15 plazas

Marketing personal Marketing personal, una estrategia basada en objetivos que se asienta sobre lo que realmente somos para posicionarnos en el mercado laboral. Parte de la observación y el conocimiento personal para descubrir cuál es nuestro valor añadido, el atributo que nos identifica y nos hace diferenciarnos de nuestra competencia.

Mendillorri (40 €) Miércoles, 17.30 a 19 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Ana Apesteguía Armijo, coach personal especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal 13,5 horas. 15 plazas

24 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

2014 2015

Mindfulness y desarrollo personal San Jorge (41 €) Jueves, 17 a 18.30 horas 2 de octubre a 11 de diciembre Impartido por David Medina 15 horas. 20 plazas

Gimnasia cerebral Ejercicios para optimizar el funcionamiento de los dos hemisferios y mejorar la conexión entre cerebro y cuerpo.

Iturrama (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Leonardo Resano 15 horas. 20 plazas 2014 2015

Taller de bioenergética Bienestar corporal y emocional Mendillorri (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 14 de octubre a 16 de diciembre Impartido por Aurora Irigoyen, terapeuta profesional 15 horas. 20 plazas

Flores de Bach Ensanche (41 €) Lunes, 19.30 a 21 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Amaya Vidador, terapeuta floral 15 horas. 18 plazas

Musicoterapia Ensanche (45 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Isabel Laranjeira, musicoterapeuta 16,5 horas. 20 plazas

BIENESTAR Y CRECIMIENTO PERSONAL

Buscando el éxito en tiempos de incertidumbre: éxito personal y éxito social

El éxito de ser yo Vivimos el éxito como acciones proyectadas hacia afuera. Pero el reto es conseguir ser yo para poder vivir con autenticidad y ser feliz.

En general, la palabra éxito se asocia con el concepto de resultados medibles y cuantificables: profesional, laboral, social, ... Pero hay otro éxito no tangible que es el personal. Un trabajo interno intenso del día al día aporta resultados satisfactorios y sin duda ‘exitosos’.

Miércoles 26 de noviembre. 19 horas Civivox Milagrosa

Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

El éxito real y el éxito aparente El auténtico éxito depende de cómo gestionamos las cualidades internas. Y si el esfuerzo en desarrollar dichas cualidades nos produce satisfacción y aprendizaje habremos alcanzado el éxito.

Sesión impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad.

Miércoles 22 de octubre. 19 horas Civivox Milagrosa

El camino del éxito Debemos superar el concepto básico y distorsionado de la posición social asociado al éxito porque el éxito consiste en conseguir lo que me propongo. Depende de las acciones que se realizan día tras día y de la actitud con la que se afronta la vida.

Sesión impartida por Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal.

Miércoles 12 de noviembre. 19 horas Civivox Milagrosa

Ponente: Aser Sesma, psicólogo y pedagogo.

La comunicación óptima: habilidades de comunicación.

El lenguaje verbal y no verbal En todo proceso comunicativo hay un mensaje, un emisor, un receptor y un canal de comunicación. El encuentro entre los dos interlocutores debe ser claro y directo, sin interferencias que distorsionen el mensaje.

Optimizando las herramientas de comunicación y los recursos no verbales avanzaremos en las relaciones interpersonales y en la persuasión.

Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.

Habilidades de comunicación: cómo proponer una idea de un modo atractivo Adquirir la habilidad para exponer nuestra propuesta de un modo atractivo. Puntos claves en la comunicación de un mensaje: cómo presentar la idea y argumentarla, cómo vencer las resistencias que puedan surgir, etc.

Ponente: Cristina Ochoa, licenciada en ciencias de la información.

Lunes 10 de noviembre. 19 horas Civivox San Jorge

Cómo controlar los mensajes no verbales que enviamos a los demás La vertiente más emocional, inconsciente y primitiva de nuestro ser se refleja en nuestro cuerpo y en sus movimientos. Códigos y pautas básicas que nos puedan ayudar a reforzar nuestra comunicación y cuidar la imagen y los mensajes que transmitimos a los demás.

Sesión impartida por Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la auto-confianza y la motivación personal.

Lunes 24 de noviembre. 19 horas Civivox San Jorge

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Más allá de la interpretación: a la búsqueda de la comunicación óptima Para que toda relación surgida del diálogo tenga los efectos esperados, el proceso no ha de consistir en que únicamente haya dos personas como receptores. Hay que avanzar más haciendo posible que la recíproca interacción convierta lo hablado en una conducta deseada.

Ponente: José Luis Vázquez, sociólogo.

Lunes 20 de octubre. 19 horas Civivox San Jorge

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 25

Danza 2014 2015

2014 2015

2014 2015

Bailes latinos

Bailes de salón

Danza fusión

Merengue, bachata, salsa y rueda cubana.

Vals, pasodoble, tango, swing y fox-trot.

Impartido por Reyes Barrabés

Ejercicio y movimiento para bailar coreografías divertidas.

Ensanche 1 (44 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre 15 horas. 12 plazas

Mendillorri (41 €) Miércoles, 19.30 a 21 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Irune Ávila 15 horas. 25 plazas

Iturrama 1 (36 €) Jueves, 12 a 13.30 horas 2 de octubre a 4 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Iturrama 2 (41 €) Viernes, 16 a 17.30 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Mendillorri 3 (41 €) Con conocimientos Sábados, 19 a 20.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Martintxo Herrero 15 horas. 25 plazas Milagrosa 4 (41 €) Sábados, 17 a 18.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 20 plazas San Jorge 5 (41 €) Miércoles, 18 a 19.30 horas 1 de octubre a 10 de diciembre Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas

Iturrama 2 (41 €) Martes, 17 a 18.30 horas 7 de octubre a 9 de diciembre 15 horas. 25 plazas Jus la Rocha 3 (41 €) Viernes, 18.30 a 20 horas 3 de octubre a 12 de diciembre 15 horas. 25 plazas San Jorge 4 (41 €) Lunes y miércoles, 11.30 a 12.30 horas 6 de octubre a 24 de noviembre 15 horas. 25 plazas

Danza africana Iturrama (41 €) Viernes, 18 a 19.30 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Gloria Soya 15 horas. 25 plazas

Danza afrocontemporánea Ensanche (44 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por María Arcos 15 horas. 12 plazas

26 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

2014 2015

Danza oriental: danza del vientre Iturrama 1 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Nadia Redín 15 horas. 25 plazas Milagrosa 2 (41 €) Jueves, 19.30 a 21 horas 2 de octubre a 4 de diciembre Impartido por Jezabel Mazo 15 horas. 20 plazas San Jorge 3 (36 €) Viernes, 11 a 12.30 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por Laura Sepúlveda 15 horas. 25 plazas

2014 2015

2014 2015

2014 2015

Danzas populares

Sevillanas

Swing: Lindy hop

Jota, porrusalda, baile de la era, mutxikos, jota de Tudela, jota de Sangüesa…

Impartido por Virginia Díaz

Iturrama (41 €) Sábados, 12 a 13.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Reyes Barrabés 15 horas. 24 plazas

Impartido por Ainara Ibarrola Mendillorri 1 (41 €) Con conocimientos Sábados, 12 a 13.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre 15 horas. 20 plazas Milagrosa 2 (41 €) Viernes, 19.30 a 21 horas 3 de octubre a 12 de diciembre 15 horas. 20 plazas 2014 2015

Salsa y rueda cubana Iturrama 1 (41 €) Sábados, 19 a 20.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Itziar Echarte 15 horas. 25 plazas Jus la Rocha 2 (41 €) Con conocimientos Sábados, 12 a 13.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Mª José Andrés 15 horas. 25 plazas

Iturrama 1 (41 €) Lunes, 17 a 18.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre 15 horas. 25 plazas Iturrama 2 (41 €) Con conocimientos Lunes, 18.30 a 20 horas 6 de octubre a 15 de diciembre 15 horas. 25 plazas Milagrosa 3 (41 €) Martes, 19.30 a 21 horas 7 de octubre a 9 de diciembre 15 horas. 20 plazas

2014 2015

Tango Jus la Rocha (41 €) Sábados, 18.30 a 20 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Matías Bernachea, profesor de la Escuela Bayaderos 15 horas. 25 plazas

2014 2015

Sevillanas y coreografía flamenca Ensanche 1 (44 €) Con conocimientos Jueves, 18.30 a 20 horas 2 de octubre a 4 de diciembre Impartido por Virginia Díaz 15 horas. 12 plazas San Jorge 2 (41 €) Con conocimientos Lunes, 18 a 19.30 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Jennifer Barranco 15 horas. 25 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 27

En forma Cursos de actividad física y disciplina deportiva. Para mayores de 16 años. Se recomienda ropa cómoda, agua y esterilla o similar.

2014 2015

2014 2015

Aeróbic

Bosu

Ensanche 1 (61 €) Lunes y miércoles, 18.30 a 19.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 12 plazas

Milagrosa (35 €) Lunes, 20 a 21.15 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 12,5 horas. 20 plazas

Iturrama 2 (50 €) Lunes y miércoles, 11.30 a 12.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Elena Cortes 20 horas. 20 plazas Milagrosa 3 (35 €) Miércoles, 20 a 21.15 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Nuria Morales 12,5 horas. 20 plazas San Jorge 4 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 20 plazas

2014 2015

Circuito en forma Mendillorri (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Magdalena Huarte 20 horas. 20 plazas 2014 2015

Funcional training Jus la Rocha (35 €) Miércoles, 18.30 a 19.45 horas 8 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 12,5 horas. 20 plazas

2014 2015

2014 2015

Aerotonic

GAP

Jus la Rocha 1 (35 €) Sábados, 10 a 11.15 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Carol Díaz 12,5 horas. 25 plazas

Ensanche 1 (61 €) Martes y jueves, 20.15 a 21.15 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Katrin Novillo 20 horas. 12 plazas

San Jorge 2 (57 €) Martes y jueves, 18.30 a 19.30 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por David Rivera 20 horas. 25 plazas

Jus la Rocha 2 (57 €) Miércoles y viernes, 20 a 21 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 20 horas. 25 plazas

28 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

San Jorge 3 (57 €) Lunes y miércoles, 17 a 18 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Enara Oronoz 20 horas. 20 plazas 2014 2015

Step Iturrama 1 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 7 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Leyre Juaniz 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 2 (35 €) Lunes, 20 a 21.15 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Irma García 12,5 horas. 20 plazas 2014 2015

Zumba Jus la Rocha 1 (57 €) Lunes, 18.30 a 19.45 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Irma García 12,5 horas. 20 plazas Mendillorri 2 (50 €) Lunes y miércoles, 10.30 a 11.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Julio Núñez 20 horas. 20 plazas Mendillorri 3 (57 €) Lunes y miércoles, 18 a 19 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Amada Cenoz 20 horas. 25 plazas

2014 2015

Gimnasia de mantenimiento Ensanche (53 €) Lunes y miércoles, 12.30 a 13.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Virginia Gaztelu 20 horas. 12 plazas 2014 2015

Postura y conciencia corporal Ensanche (40 €) Viernes, 11.30 a 13 horas 3 de octubre a 12 de diciembre Impartido por David Medina 15 horas. 14 plazas 2014 2015

Pilates & GAP fusion Mendillorri (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Aurora Gutiérrez 20 horas. 20 plazas 2014 2015

Pilates Ensanche 1 (57 €) Lunes y miércoles, 20.15 a 21.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 14 plazas Ensanche 2 (50 €) Avanzado Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Beatriz Puente 20 horas. 14 plazas Ensanche 3 (50 €) Martes y jueves, 12.30 a 13.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por María Eraso 20 horas. 14 plazas

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 29

Ensanche 4 (57 €) Martes y viernes, 18.45 a 19.45 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Amaya Saralegui 20 horas. 14 plazas

Mendillorri 12 (57 €) Martes y jueves, 15.30 a 16.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 20 plazas

Iturrama 5 (50 €) Miércoles y viernes, 9.30 a 10.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas

Mendillorri 13 (57 €) Avanzado Martes y jueves, 19.30 a 20.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 20 horas. 20 plazas

Iturrama 6 (50 €) Lunes y jueves, 12 a 13 horas 6 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 7 (57 €) Lunes y miércoles, 15.30 a 16.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 8 (57 €) Miércoles y viernes, 16.45 a 17.45 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Iturrama 9 (57 €) Martes y viernes, 19 a 20 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 10 (50 €) Martes y jueves, 9.25 a 10.25 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas Jus la Rocha 11 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas

30 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Milagrosa 14 (57 €) Martes y jueves, 18 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Virginia Goñi 20 horas. 20 plazas Milagrosa 15 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Jessica Mateo 15 horas. 20 plazas Milagrosa 16 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Jessica Mateo 20 horas. 20 plazas San Jorge 17 (50 €) Martes y jueves, 9.30 a 10.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas

2014 2015

Tai chi Ensanche 1 (50 €) Lunes y miércoles, 9.30 a 10.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 14 plazas Iturrama 2 (50 €) Modalidad chi kung Martes y jueves, 11 a 12 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas Iturrama 3 (57 €) Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lourdes Gorricho 20 horas. 25 plazas San Jorge 4 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por David Liras 15 horas. 25 plazas 2014 2015

Yoga Ensanche 1 (37 €) Viernes, 10 a 11.30 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por David Medina 15 horas. 14 plazas Ensanche 2 (74 €) Lunes y miércoles, 10.45 a 12.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 30 horas. 14 plazas Iturrama 3 (57 €) Martes y jueves, 19 a 20 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 25 plazas

Milagrosa 4 (50 €) Martes y jueves, 10 a 11 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 20 plazas Milagrosa 5 (57 €) Lunes y miércoles, 17.30 a 18.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Txus López Ayesa 20 horas. 20 plazas San Jorge 6 (57 €) Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Txus López Ayesa 15 horas. 25 plazas 2014 2015

Yoga embarazadas Mendillorri 1 (31 €) Jueves, 10 a 11.15 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Lucía Martínez 12,5 horas. 15 plazas Mendillorri 2 (35 €) Jueves, 18 a 19.15 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Pilar Ugarte 12,5 horas. 15 plazas

2014 2015

2014 2015

Yogilates

Stretching yoga

Ensanche 1 (57 €) Martes y jueves, 17.30 a 18.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Amaya Saralegui 20 horas. 14 plazas

Jus la Rocha (57 €) Martes y jueves, 18 a 19 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas

Iturrama 2 (50 €) Miércoles y viernes, 10.30 a 11.30 horas 8 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas

Aprender a circular en bicicleta por la ciudad Dirigido a personas mayores de 16 años que ya saben andar en bicicleta

Iturrama 3 (42 €) Sábados, 10 a 11.30 horas 4 de octubre a 27 de diciembre Impartido por Sergio Silva 15 horas. 25 plazas Iturrama 4 (57 €) Martes y viernes, 18 a 19 horas 10 de octubre a 19 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas

Dirigido a mamás y bebés a partir de 2 meses y hasta 1 año Ensanche (31 €) Jueves, 11 a 12.15 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 12,5 horas. 12 plazas

San Jorge 7 (50 €) Martes y jueves, 10.30 a 11.30 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Sergio Silva 20 horas. 25 plazas

Yoga mamás & bebés

Condestable (primera sesión, teórica) y recorrido por la ciudad Viernes, 18 a 20.30 horas 17 de octubre a 21 de noviembre 15 horas. 15 plazas Inscripción gratuita

Jus la Rocha 5 (37 €) Lunes, 11.30 a 13 horas 6 de octubre a 15 de diciembre Impartido por Laura Ilarregui 15 horas. 20 plazas Jus la Rocha 6 (57 €) Martes y jueves, 20 a 21 horas 9 de octubre a 18 de diciembre Impartido por Itziar Vicente 20 horas. 25 plazas

2014 2015

Impartido por miembros de la Asociación Medios de transporte saludables (AMTS)

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 31

Naturaleza y tecnología GPS, mapa y brújula para actividades diversas, montaña y treeking El GPS es un instrumento valioso para la realización de actividades al aire libre, permite una mejor preparación de los recorridos y el registro de los mismos, y la mejora de la seguridad. El uso del GPS y el buen conocimiento de las técnicas de orientación y la correcta interpretación de la cartografía, permite disfrutar más de las actividades en el medio natural. Se incluye visita práctica en las cercanías de Pamplona el sábado 8 de noviembre.

Mendillorri (55 €) Lunes y jueves, 19 a 21 horas 13 de octubre a 8 de noviembre Impartido por Juan Manuel Errea, marino y montañero, experto en GPS, navegación y uso de la cartografía 20 horas. 17 plazas

32 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

NATURALEZA Y TECNOLOGÍA

Otras formas de aventura: el viaje personal y el viaje testimonial Dos experiencias de viaje y aventura, la primera desde el punto de vista deportivo y reto personal, y la segunda desde la óptica del periodismo de investigación.

Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Un hombre, un océano y un barco Carlos Lizancos, regatista del Cub de Vela de Navarra, relatará el proceso de los tres años que abarca su proyecto Desafía Navarro Transat 2013, iniciado en 2011 y finalizado en 2013 con su participación en la regata transoceánica en solitario Mini Transat 2013.

Sesión impartida por Carlos Lizancos, regatista.

Jueves 13 de noviembre. 19.30 horas Civivox Mendillorri

Crónica de un horror.

Yo viví en una favela de Río de Janeiro La conferencia se centrará en el escalofriante testimonio del ponente en el corazón de la más violenta y peligrosa favela de Río de Janeiro, Brasil. Programa emitido en Canal 13 de Chile en el año 2008, y en la cadena OGlobo de Brasil un año después, con gran impacto y repercusión.

Reportaje premiado el año 2009 por la OEA –Organización de Estados Americanos– como la mejor investigación periodística, por su revelador aporte social.

Mirando al cielo Ciclo de conferencias divulgativas sobre la ornitología, la astronomía y meteorología.

Entrada libre, previa retirada de invitación (una hora antes del comienzo de la actividad. Dos invitaciones/ persona). Hasta completar el aforo previsto.

Birding Existe en Navarra una gran variedad de especies de aves que surcan nuestros cielos o viven en nuestro habitat gracias a la situación geográfica en la que se encuentra nuestra comunidad.

Se conocerán las diferentes especies, los lugares para observarlas y las aplicaciones que ayudan a distinguirlas.

Meteorología En esta conferencia se analizará el desconocido universo de la ciencia del tiempo: nubes, lluvias, rayos, truenos, nevadas, granizo, temperaturas extremas, anticiclones… porque nadie es ajeno a los hechos meteorológicos.

Sesión impartida por Iñaki Martínez.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Jueves 23 de octubre. 19 horas Civivox Mendillorri

Astronomía La astronomía ha estado ligada al ser humano desde la antigüedad y todas las civilizaciones han tenido contacto con esta ciencia. En esta sesión se analizará el Universo y se facilitarán recursos para ampliar nuestros conocimientos.

Sesión impartida por Jon Teus, divulgador astronómico.

Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.

Jueves 6 de noviembre. 19 horas Civivox Mendillorri

Sesión impartida por Francisco Javier Rodriguez Marcos, delegado de AEMET en Navarra.

Jueves 20 de noviembre. 19 horas Civivox Mendillorri

Visita práctica a un observatorio meteorológico Las estaciones meteorológicas están destinadas para medir y registrar periódicamente diversas variables climáticas que posteriormente se emplearán para elaborar predicciones meteorológicas y otros estudios climáticos.

En la visita se conocerá el funcionamiento, herramientas, transmisión de datos y otros aspectos de interés.

Sesión impartida por Mikel Lasarte, ingeniero técnico agrícola, aficionado a la meteorología y coordinador de la Fundación Ilundain.

Sábado 22 de noviembre. 10 horas Salida: Civivox Mendillorri Inscripción previa en Civivox

Ponente: Roberto Cabezas, periodista de investigación.

Jueves 27 de noviembre. 19.30 horas Civivox Mendillorri

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 33

Balneario urbano de Iturrama Natación para adultos

Aquagym

(abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Ana López 20 horas. 15 plazas

(abonados 50 €, no abonados 59 €) Se necesitan conocimientos básicos de natación Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas

Grupo 1 Perfeccionamiento Lunes y miércoles, 9.15 a 10.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 9.15 a 10.15 horas 7 octubre a 16 de diciembre Grupo 3 Lunes y miércoles, 12.15 a 13.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Grupo 4 Perfeccionamiento Martes y jueves, 12.15 a 13.15 horas 7 octubre a 16 de diciembre

Grupo 1 Lunes y miércoles, 20 a 21 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 19 a 20 horas 7 octubre a 16 de diciembre

Aquafitness (abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Saioa Aured 20 horas. 15 plazas

Gimnasia en el agua

Grupo 1 Lunes y miércoles, 19 a 20 horas 6 de octubre a 17 de diciembre

(abonados 50 €, no abonados 59 €) Impartido por Ana López 20 horas. 15 plazas

Grupo 2 Martes y jueves, 20 a 21 horas 7 octubre a 16 de diciembre

Grupo 1 Lunes y miércoles, 10.15 a 11.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre

Natación infantil (3-5 años)

Grupo 2 Martes y jueves, 10.15 a 11.15 horas 7 octubre a 16 de diciembre Grupo 3 Lunes y miércoles, 11.15 a 12.15 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Grupo 4 Martes y jueves, 11.15 a 12.15 horas 7 octubre a 16 de diciembre

34 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Grupo 1 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Lunes y miércoles, 17.30 a 18 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas

Grupo 2 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Martes y jueves, 17.30 a 18 horas 7 octubre a 16 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 3 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Lunes y miércoles, 18 a 18.30 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 4 (abonados 25 €, no abonados 30 €) Martes y jueves, 18 a 18.30 horas 7 octubre a 16 de diciembre Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 5 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 10 a 10.30 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas Grupo 6 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 10.30 a 11 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas Grupo 7 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 11 a 11.30 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas

Visitas guiadas Grupo 8 (abonados 13 €, no abonados 15 €) Sábados, 11.30 a 12 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por Santiago Domínguez 5 horas. 6 plazas

Natación infantil (6-9 años) (abonados 25 €, no abonados 30 €) Impartido por Lydia Zabalegui 10 horas. 6 plazas Grupo 1 Lunes y miércoles, 18.30 a 19 horas 6 de octubre a 17 de diciembre Grupo 2 Martes y jueves, 18.30 a 19 horas 7 octubre a 16 de diciembre

Natación infantil: juegos en inglés en el agua (6-9 años) (abonados 25 €, no abonados 30 €) Sábados, 12 a 13 horas 27 de septiembre a 20 de diciembre Impartido por Santiago Domínguez 10 horas. 6 plazas

Arte en Pamplona

Catedral de Pamplona

Guía: Ana Ulargui Palacio, doctora en Historia Inscripción: 2 € (hasta completar el número de plazas, 25 plazas/visita)

Inscripción: 4 € (hasta completar el número de plazas, 20 plazas/visita)

Iglesia de Santo Domingo

Martes 14 de octubre De 12 a 13 horas

Miércoles 8 de octubre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Iglesia de Santo Domingo. Calle Mercado 3

Casa del Campanero de la Catedral

El interior de la Catedral y el Claustro

Iglesia de San Saturnino

Sábado 22 de noviembre De 12 a 13 horas

Miércoles 22 de octubre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Iglesia de San Saturnino. Calle San Saturnino 3

Exposición OCCIDENS Descubre los orígenes

Arquitectos en Pamplona: José Yárnoz

Martes 16 de diciembre De 12 a 13 horas

Miércoles 5 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Paseo de Sarasate (Monumento Los Fueros)

Arquitectos en Pamplona: Florencio Ansoleaga Miércoles 19 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Plaza San José

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 35

Museo de Navarra Inscripción: 1 € (hasta completar el número de plazas, 25 plazas/visita)

Tras la huella de El Greco en el Museo de Navarra Jueves 16 de octubre De 12 a 13 horas

Con motivo del I Centenario de la Primera Guerra Mundial: las guerras en las artes Jueves 13 de noviembre De 12 a 13 horas

La Navidad en el Museo de Navarra Jueves 18 de diciembre De 12 a 13 horas

Fundación Miguel Echauri En un edificio originario del siglo XVII, convenientemente restaurado y remodelado, el pintor Miguel Echauri abre las puertas de la sede de su Fundación para disfrutar de la cómoda contemplación de una extensa y seleccionada colección de sus obras pictóricas en un cuidado entorno en el que abundan excelentes elementos ornamentales y esculturas de gran interés artístico.

Jueves 23 de octubre y 27 de noviembre De 12 a 13 horas Punto de encuentro: Fundación Miguel Echauri. Calle San Antón 6.

Inscripción: 5 € (máximo 15 plazas/visita)

36 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

Descubriendo el patrimonio y la historia Guía: Ana Ulargui Palacio, doctora en Historia Inscripción: 25 € (hasta completar el número de plazas, 50 plazas/visita)

Guipúzcoa. Oñate, Aránzazu y Loyola Se visitará la basílica de San Ignacio de Loyola y la casa del santo, el espectacular monasterio de Aránzazu y la localidad de Oñate, con su parroquia y su Universidad.

Sábado 15 de noviembre De 9 a 20 horas. Estación de autobuses dársenas 13-16

Aragón. Jaca, San Juan de la Peña y Santa Cruz de la Serós

La Rioja. Villalba de Rioja, Briones, Haro y Sajazarra

En el corazón de Huesca se encuentran los antiguos monasterios benedictinos de San Juan de la Peña y Santa María de Santa Cruz de la Serós. En torno a este último creció una población que conserva todo el encanto de los pueblos del Pirineo, con su antigua parroquia de San Caprasio. Y la antigua capital del reino de Aragón, Jaca, con su magnífica catedral románica.

La capital de la Rioja Alta, Haro, ofrece un rico patrimonio artístico y cultural. Se visitará la parroquia de Santo Tomás, la Virgen de la Vega y el entorno de Haro, la monumental localidad de Briones, Villalba, con su parroquia y la capilla de los Ruiz del Castillo y Sajazarra.

Sábado 13 de diciembre De 9 a 20 horas. Estación de autobuses dársenas 13-16

Sábado 4 de octubre De 9 a 20 horas. Estación de autobuses dársenas 13-16

Aragón. Sádaba, Uncastillo y Sos del Rey Católico Estas poblaciones pertenecen a las Cinco Villas de Aragón, nombre que desde la Edad Media se da a estas villas fronterizas que conservan un marcado carácter medieval. Sos fue declarada conjunto histórico con su parroquia de San Esteban y su hermosa cripta.

En Uncastillo destaca su castillo del siglo XIII, sus iglesias románicas y su conjunto urbano con numerosos palacios y la judería intacta. Y Sádaba, por su parte, tiene una preciosa parroquia dedicada a Santa María.

Sábado 18 de octubre De 9 a 20 horas. Estación de autobuses, dársenas 13-16

Micología Excursión micológica y taller de identificación de setas Visita guiada a una zona micológica de Navarra para buscar y recoger setas de diferentes variedades. Y un taller para ayudar a identificar cada una de las setas recogidas. El destino de la excursión se decidirá los días previos a la visita.

Sábado 8 de noviembre De 9 a 14.30 horas Estación de autobuses, dársenas 13-16 Guía: Begoña Ojer, bióloga especializada en micología Inscripción: 22 € (hasta completar el número de plazas, 30 plazas)

CURSOS, TALLERES, SEMINARIOS Y VISITAS GUIADAS 37

Calendario de seminarios y visitas Noviembre

Octubre

4

SÁBADO

Patrimonio e historia Visita guiada

Escuela de madres y padres Mendillorri #MartesTIC Condestable

8

MIÉRCOLES

Arte en Pamplona Visita guiada MIÉRCOLES

15 18

Patrimonio e historia Visita guiada MARTES

21

Escuela de madres y padres Iturrama #MartesTIC Jus la Rocha JUEVES

14

JUEVES

16

Museo de Navarra Visita guiada LUNES

20

Habilidades de comunicación San Jorge MIÉRCOLES

23

MARTES

#MartesTIC Jus la Rocha

29

Pautas de alimentación en otoño Ensanche

38 CIVIVOX OCTUBRE–DICIEMBRE 2014

8

SÁBADO

Micología Excursión MIÉRCOLES

22

28

MARTES

12 18

LUNES

JUEVES

10

22 26

Éxito personal y social Milagrosa

LUNES

13 19

MARTES

SÁBADO

MIÉRCOLES

11

24

MARTES

#MartesTIC Iturrama

27

Otras formas de aventura Mendillorri Fundación Miguel Echauri Visita guiada

9

15 20

13

Patrimonio e historia Visita guiada MARTES

16

#MartesTIC Jus la Rocha Catedral de Pamplona Visita guiada JUEVES

Museo de Navarra Visita guiada

25

10

Peso y salud Ensanche SÁBADO

Patrimonio e historia Visita guiada

JUEVES

MARTES

Escuela de madres y padres San Jorge

Mirando al cielo Mendillorri

Habilidades de comunicación San Jorge JUEVES

6

#MartesTIC Iturrama

Otras formas de aventura Mendillorri Museo de Navarra Visita guiada MIÉRCOLES

JUEVES

Micología Condestable Mirando al cielo Mendillorri

Peso y salud Ensanche Arte en Pamplona Visita guiada

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18