Octubre diciembre 2016 civivox eusk by Civivox

IKASTAROAK LANTEGIAK MINTEGIAK BISITAK URRIA AZAROA ABENDUA 2016

Zabalgunea Nafarroako Blanca plaza, 9 31004 Iruña 948232888 Iturrama Ezkirotz k., 24 31007 Iruña 948366655 Juslarrocha Maiteminduen pasealekua, 37 31014 Iruña 948132190 Mendillorri Sarriguren kontzejuaren k., 3 31016 Iruña 948164114 Milagrosa José Vila eskola. Taxoare k., zk.g. 31006 Iruña 948 292 802 Sanduzelai Gortari doktorearen plaza, zk.g. 31012 Iruña 948136400

010 Udal argibide-bulegoa www.pamplonaescultura.es www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura LEGE-GORDAILUA: NA 2506/2009

Paper ekologikoa, % 100en birziklatua

Kondestablea Kale Nagusia, 2 31001 Iruña 948224249

aurkibidea

04. Argibidea 06. Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak 06. Haurrendako gunea 10. Hainbat hizkuntzatan 12. Guraso Eskola 14. Gazte Faktoria 16. Informatika-ikasgelak 20. #AstearteIKT 22. Argazkigintza 22. Historia. Artea 23. Arte plastikoak eta artisautzak 25. Literatura 26. Musika eta antzerkia 28. Generoa eta berdintasuna 30. Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak 31. Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria 31. Ongi elikatzeko jarraibideak 32. Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea 33. Asertibitatea: adimen emozionala, komunikazioa eta lankidetza 34. Hazkunde pertsonala eta autoestimua 35. Dantza 38. Sasoian 42. Natura eta teknologia 42. Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoena 43. Orientazioko kirola 43. Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia eta lekukotasunezko bidaia 44. Iturramako hiri-bainuetxea 46. Bisita gidatuak 49. Mintegien eta bisiten egutegia

Argibideak Izen-emateak

Ordutegia. Civivox

Irailaren 12tik aitzina (astelehena), Iruñeko Udalaren webgunean (www.pamplona.es), 010 telefonora deituta (edo 948420100era sakelakotik edo Iruñeaz kanpotik deituz gero) eta edozein Civivox zentrotan.

Astelehenetik ostiralera Iturrama, Mendillorri eta Sanduzelai. 9:00 - 21:00. Kondestablea, Zabalgunea, Juslarrocha eta Milagrosa: 9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Kirol-jarduera eta -diziplinetako ikastaroetan (pilates, aerobica, igeriketa eta antzekoak) aurreinskripzioa egin beharko da, irailaren 12tik 14ra, eta eskaerak aurreikusitako postuak baino gehiago badira postuak zozketatuko dira (postuak zozketatzen diren ikastaroetarako gehienez ere 3 aurreinskripzio egin daitezke pertsona bakoitzeko).

Larunbatetan Zentro guztietan: 9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Zozketa irailaren 20an eginen da, 10:00etan, Kondestable Civivoxean. Irailaren 21etik aitzina, zozketaren emaitza jakitera emanen da SMS bidez (beharrezkoa izanen da telefono mugikor baten zenbakia ematea). Halaber, emaitza zuzenean kontsultatu daiteke 010 telefonoan edo Civivox zentroen sarean. Leku bat lortu duten pertsonek irailaren 22tik 24ra bitarte egin beharko dute inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez lortutako lekua galduko du).

4 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Ordutegia. 010 Astelehenetik ostiralera. 9:00 - 19:00. Larunbatetan. 9:30 - 13:30. Ikastaro, lantegi eta bisita gidatuetan izena emateko NANa aurkeztu behar da.

Izen-emateak ordainagiria aurkeztean (gehienez ere hiru eguneko epean) hartuko du indarra. Pertsona bakoitzak gehienez bi izenemate egin ahalko ditu ikastaro, lantegi, txango eta bisita gidatu bakoitzeko. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da. Oharrak Programa honetan jasota dauden ikastaro eta lantegietan parte hartzeko eskatzen den ezagutza-maila hastapenetakoa da, salbu berariaz adierazten bada “ezagupenekin” dela, edo zehazki aipatzen bada zer ezagumendu maila behar den ikastaroan edo lantegian parte hartzeko.

Ordaintzeko erak: www.pamplona.es webgunean. Izena Udalaren webgunean on-line emateko, banku-txartelaz baliatuta, ordainbide seguru baten bitartez. Telefonoz. 010 telefonoan leku-erreserba eginez. Ordainketa egiteko, Civivox zentro batera jo behar da. Edozein Civivox zentrotan. Bankutxartelaren bidez, edo dirua kontu korrontean sartuz (ES86 2100 3693 2222 00293609). Ordainketa dirua kontuan sartuta eginez gero, plaza aldez aurretik erreserbatu behar da zentroetako batean.

Programa honen jarduerak iruindarrei daude zuzenduta; horrenbestez, jardueretan parte hartzeko, Iruñean egon behar da erroldatuta. Ikasleek izena ematen ahalko dute 20162017ko ikasturteko unibertsitate-txartela aurkeztuta. Ikastaro, lantegi edo bisitaren batean leku librerik geratuz gero, Iruñean erroldaturik ez dauden pertsonek izena ematen ahalko dute, irailaren 26tik (astelehena) aurrera. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da.

2016 2017 URTEKO IKASTAROA

Hobariak ikastaro eta lantegietan izena ematean

« 2016 2017 » Ikurrarekin markatutako ikastaroak

9. arauarekin bat (Udalak edo Udalerakunde autonomoek antolatutako hezkuntza, kultura, kirol edo gizarte arloetako nahiz osasuna sustatzeko ikastaro eta jardueretarako sarrerak, izenemateak edo matrikulak) eginen dira. Arau hori Ordenantza Fiskalak eta Prezio Publikoak erregulatzen dituzten Arauen barnean dago. Hobaria eginen da ondoko kasuetan, betiere behar den dokumentazioa aurkeztuta: familia ugaria, desgaitasuna, familia-unitatearen diru-sarrerak, ekintza terroristen biktimak, etxeko indarkeria delituen biktimak eta familia-harreran daudenak. Eta Gazte Txartelaren jabeek eta langabetuek % 10eko beherapena dute. Beherapena metagarria da, bestelako beherapenetarako eskubidea izanez gero.

« 2016 2017 » ikurra duten ikastaroek eta lantegiek jarraipena izanen dute 2017ko urtarriletik aurrera, ikastaroaren leku guztiak betetzen badira. Hori gertatu ezean, talde bat baino gehiago batuko dira (zentro berean edo beste batean) edo ikastaroa bertan behera geratuko da.

Diru-itzulketak Izena emateagatik ordaindutakoa jarduera bertan behera utzi edo geroratzen bada baino ez da itzuliko. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da.

Ikastaroan jarraitu nahi dutenek izenematea berritu beharko dute, 2017ko urtarrila-martxoa hiruhilekorako, 2016ko azaroaren 21etik abenduaren 2ra bitarte. Abenduaren 12tik aitzina ikastaroetan bete gabe geratu diren lekuak izenematearen ordenaren arabera beteko dira, eta egun horretatik aitzina izena emandako pertsonak egokitu beharko dira ikastaroaren erritmo eta dinamikara.

CIVIVOX BATERAGARRITASUNA

IKASTARO BERRIA

Civivox bateragarritasuna Bateragarritasuna Civivox zentroetan Programa hau Iruñeko Udalak sustatua da, familia-kargak dituzten emakumeek eta gizonek kultura- eta aisialdijardueretan eta -zerbitzuetan parte har dezaten errazteko. Programa hau Gizon eta Emakumeen Bizitza Pertsonala, Familia eta Lana bateragarri egiteko Toki Itunean dago txertaturik. Programa garatze aldera, aurreikusita dago Civivox zentro guztietan haurrendako jarduerak egitea helduendako jarduerak noiz diren eta ordu horietan, halako moduz non « » Bateragarria ikurra duten haurrendako ikastaroak lotuta dauden ikur bera duten helduendako ikastaroekin. Datuen babesa

Kirol-jarduera eta -diziplinetan izena emateko epea bukatutakoan leku librerik izanez gero, aurreinskripzioa egiteko epea egonen da abenduaren 12tik 14ra, eta abenduaren 20an (asteartea) leku libreak zozketatuko dira. Leku bat lortu duten pertsonek abenduaren 21etik 23ra bitarte egin beharko dute inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez lortutako lekua galduko du).

Datu Pertsonalak Babesteko Abenduaren 13ko 1999/15 Lege Organikoan ezarritakoa betetzeko, datu pertsonalak Iruñeko Udalaren titulartasuneko Jarduerak eta udal-zentroak ﬁtxategietan sartuko ditugu, udal-zerbitzu eta -instalazioetarako sarrera kudeatze aldera. Sarrera, zuzenketa, deuseztapen eta aurka egiteko eskubideak erabiltzen ahalko dira, ﬁ txategiaren arduradunari idazkia bat igorriz: Iruñeko Udala – Erregistro Orokorra (K./ Nagusia 2, 31001, Iruña) edo egoitza elektronikora: www. pamplona.es.

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 5

Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak Haurrendako gunea 2016 2017

Oin ttiki xikiñak, esku ttiki margotzaileak 0 - 3 urte Umetxoendako sormen jarduerak eta arteestimulazioak. Hainbat teknika eta material artistiko arakatzeko eta zentzumenei eragiteko gunea, umetxoen sormena, irudimena eta emozio-garapena garatuz. Une bat arte-sorkuntzaren esperientziaz elkarrekin gozatzeko! Mendillorri (39 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:45 – 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Elena Eraso, arte-hezkuntzako teknikaria, lehen haurtzaroan aditua 15 ordu. 10 leku

Arkitektura- eta hirigintzalaborategiak 4 – 11 urte Laborategietan prozesua baloratzen da; ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimentsioak erabiltzea, ingurunea ezagutzeko bitarteko gisara; maketak hainbat eskalatan eraikitzea; hirigintza ulertzen laguntzea; arkitektura molde berriak zabaltzea; gizartean jarrera ireki eta aktiboa sustatzea; ingurune naturala eta eraikia arakatzea, eta beste kultura batzuk ezagutzea. Material birziklagarria erabiliko da, ingurune iraunkorra bultzatzeko.

6 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Kondestablea (59 €) 2016 2017 Larunbatetan: 10:00 - 12:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta arkitektura-eskola 20 ordu. 10 leku 2016 2017

Robotika hezigarria LEGO®-rekin. Makina errazak eta motordunak 9 - 12 urte Mendillorri (44 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Cristina Urdánoz, pedagogian lizentziaduna eta robotikako irakaslea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Hastapena informatikara eta Scratch-ekin programatzera 6 - 11 urte Mendillorri (44 €) Asteazkenetan: 18:15 - 19:45 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 15 ordu. 15 leku

2016 2017

Asmatzen ikastea 6 - 11 urte Pentsatu, esperimentatu eta asmakizunak sortzeko gunea da, lankidetzaz eta metodo zientiﬁkoari jarraiki ikasteko. Juslarrocha (44 €) Ostegunetan: 18:00 – 19:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan irakasteko esperientzia duena 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Dantza klasikoa 4 - 6 urte Mendillorri (41 €) Astearteetan: 18:00 - 19:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Virginia Oroz [Fueradeleje Danza] 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Dantza sortzailea 5 - 8 urte Iturrama (41 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Fueradeleje Danza 15 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 7

Euskaraz: 2016 2017

2016 2017

Arkitektura- eta hirigintzalaborategiak 4 – 11 urte

Robotika hezigarria LEGO®-rekin. Makina errazak eta motordunak 9 - 12 urte

Laborategietan prozesua baloratzen da; ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimentsioak erabiltzea, ingurunea ezagutzeko bitarteko gisara; maketak hainbat eskalatan eraikitzea; hirigintza ulertzen laguntzea; arkitektura molde berriak zabaltzea; gizartean jarrera ireki eta aktiboa sustatzea; ingurune naturala eta eraikia arakatzea, eta beste kultura batzuk ezagutzea. Material birziklagarria erabiliko da, ingurune iraunkorra bultzatzeko. Kondestablea (59 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta arkitektura-eskola 20 ordu. 10 leku 2016 2017

Robotika Hezigarria LEGO® WeDo-rekin 5 - 8 urte Mendillorri (44 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Xabier Huarte Estanga, robotikako irakaslea 15 ordu. 15 leku

8 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Sanduzelai (44 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Xabier Huarte Estanga, robotikako irakaslea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Teknologia eta sormena haurrentzat Nola erabili ordenagailua era praktikoan, eta nola berrukitu argazkia, marrazkia, eta bestelako konbinazio artistikoak. Juslarrocha (35 €) Astearteetan: 18:00 - 19:30 Urriak 11 – Abenduak 20 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 12 ordu. 15 leku 2016 2017

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte Juslarrocha (41 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Jaione Urtasun, aktorea eta haur monitorea 15 ordu. 15 leku

Herri-dantzak 5 - 8 urte Juslarrocha (41 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Nafarroako Dantza Elkartea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Mugimendua eta dantza 4 - 6 urte Zabalgunea (37 €) Asteazkenetan: 17:00 - 18:15 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Itsaso Etxepeteleku [Fueradeleje Danza] 12,5 ordu. 12 leku 2016 2017

Arte plastikoetako sormen-lantegia 5 - 10 urte 1, Kondestablea (44 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Lorea Lasa, arte-hezitzailea 15 ordu. 15 leku

Hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] Opor zoragarriak, zinez! 4 – 11 urte Gidoia, arte-zuzendaritza, argazkia, ekoizpena, eszenograﬁa eta attrezzoa landuko dira. Iturrama Abenduak 27, 28, 29 eta 30 Kondestablea Urtarrilak 2, 3, 4 eta 5 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Izen-ematea: 14 €/eguneko. 51 €/programa osoa 12 leku/zentroko

2016 2017

Arte plastikoetako sormen-lantegia 5 - 10 urte

Magia ikaslea 6 - 11 urte

2, Iturrama (44 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Itsaso Jimenez, arte-hezitzailea 15 ordu. 15 leku

Juslarrocha (35 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta ilusionista 12 ordu. 15 leku

3, Juslarrocha (44 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Arte plastikoak eta erlaxazioa 5 – 8 urte Mendillorri (44 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Ana Rosa Sánchez, artehezitzailea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte Jolasa, sormena eta antzerkia. Adierazpen eta komunikazio gunea. Nork emana: Estitxu Arroyo Sánchez, aktorea eta eszena-sortzailea Zabalgunea (37 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 14 – Abenduak 16 13,5 ordu. 15 leku

Jolastuz, trukurik harrigarrienak ikastea.

2016 2017

Zumba kids 4 – 11 urte Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 – 19:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Valls 20 ordu. 20 leku

Sanduzelai (37 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 15 – Abenduak 17 13,5 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 9

Hainbat hizkuntzatan Haurrak 2016 2017

Every day English 4 – 8 urte Nork emana: KOMA, Language Services Zabalgunea (23 €) Astearteetan: 17:30 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 27 15 ordu. 15 leku Milagrosa (23 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Magazine 4 – 8 urte Mendillorri (23 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 8 – Abenduak 17 15 ordu. 15 leku Sanduzelai (23 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 10 – Abenduak 19 15 ordu. 15 leku

2016 2017

Drawing speaking English How fun! 5 – 10 urte Nork emana: Elena Eraso, arte-hezitzailea 1, Iturrama (44 €) Astearteetan: 17:30 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 27 15 ordu. 15 leku 2, Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 3 – Abenduak 12 15 ordu. 15 leku 3, Milagrosa (44 €) Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 7 – Abenduak 9 15 ordu. 15 leku 2016 2017

1, Zabalgunea Abenduak 27, 28, 29 eta 30 2, Zabalgunea Urtarrilak 2, 3, 4 eta 5 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Izen-ematea: 14 € egun bakoitzeko. 51 € programa osoa. Leku-kopurua bete arte (25).

Ingelesezko hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] The world of the eternal frost 4 – 9 urte

On parle français! 6 - 9 urte

Mendillorri (1) Abenduak 27, 28, 29 eta 30

Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: KOMA, Language Services 15 ordu. 15 leku

Mendillorri (2) Urtarrilak 2, 3, 4 eta 5

2016 2017

Esadazu alemanez 6 - 9 urte Iturrama (44 €) Ostegunetan: 18:00 – 19:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: KOMA, Language Services 15 ordu. 15 leku

10 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Frantsesezko hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] Pirates et corsaires 4 – 9 urte

Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Izen-ematea: 14 € egun bakoitzeko. 51 € programa osoa. Leku-kopurua bete arte (25).

Helduak 2016 2017

Parlez-vous Français? Hizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Herrialde frankofonoetako hizkuntzari eta kulturari buruzko ariketa praktikoak: musika, literatura, zinema eta gastronomia. Zabalgunea (41 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Itziar Ancín, frantseseko irakaslea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Go ahead! English for beginners Hizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Hiztegia, gramatika, adierazpena eta ahoskera landuko ditugu elkarrizketen eta ariketen bidez. Iturrama (36 €) Astelehenetan: 10:00 – 11:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Virginia García Castro, ingeles-irakaslea 15 ordu. 20 leku

2016 2017

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ

Progress in English

2016 2017

Elkarrizketak eta ariketak lexikoa, gramatika, adierazpena, adierazpenaren trebetasun komunikatiboak eta ahoskera ﬁnkatzeko.

EuskarHARTU Hizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Kondestablea (41 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Edorta Cuesta, euskarairakaslea 15 ordu. 15 leku

Hizkuntz Eskolako B1/hirugarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da

Kondestablea (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Virginia García Castro, ingelesirakaslea 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Jendaurrean hizlari Pertsonek erronka handi bati aurre egin behar diote: ahozko komunikazioa eta jendaurreko aurkezpenak. Gogatzea, informatzea, aurrez aurre jartzea, negoziatzea, entzutea, galdetzea, eta abar tokatzen zaigu. Balio handiko trebetasuna da. Edozeinek lortu dezake eﬁkaziaz komunikatzea. Hobetu nahi duzue? Kondestablea (59 €) Ostegunetan: 17:00 - 21:00 Urriak 6 – Azaroak 3 Nork emana: Manu Marañón Uriarte, prestatzailea eta coach, Masterra Programazio Neurolinguistikoan PNL 20 ordu. 20 leku

Achieve a practical English. Improve your conversation! Hizkuntza Eskolako B1/hirugarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Elkarrizketa maila orokorra hobetzea, ahozko estrategia komunikatiboak ezagutzea, hiztegia zabaltzea ingeles praktikoa lortzeko, eta segurtasuna nahiz autokonﬁantza sendotzeko. Ariketa praktikoak, testu laburrak eta ikusentzunezko materiala, hala nola filmetako eszenak, bideoak eta telesailetako esketxak. Mendillorri (41 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Íñigo García, ingeles-irakaslea 15 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 11

Guraso Eskola Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

IKASTAROAK

HITZALDIAK

Gizarte-trebetasunak: nola harremanetan sartu besteekin

Autoestimua eta motibazioa

Motibazioa, gaitasun ikasia

Autoestimuaren esanahia aztertzeko, balio kontzeptua hartu dugu abiaburu, bai eta helduen eta haurren arteko ezberdintasunak ere. Ikuspegi praktikotik ulertzen dugu autoestimua, motibazioarekin lotua, erronkei heltzeko eta oztopoak gainditzeko eragiten gaituen indarrarekin.

Psikologiako eta pedagogiako profesionalek gehien azterturiko gaietako bat da motibazioa, asmoek gidaturiko portaeran betetzen duen eginkizunagatik, huraxe mantentzeko duen garrantziagatik, eta aldi berean, adorerik ezaren eta abandonuaren aurkako indar psikologiko gisa.

Gizarte-trebetasunak pertsonen arteko portaera multzo konplexuak dira. Haien artean badira ahozko trebetasunak eta ahoz bestelako trebetasunak. Ekimen eta erantzun egokiak behar dira. Behatuz eta imitatuz ikas daitezke.

Juslarrocha (10 €) Ostegunetan: 18:00 - 20:00 Urriak 6 – 27 Nork emana: Blas Campos Hernández. Pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea 8 ordu. 15 leku

Hizlaria: Blas Campos Hernández. Pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea.

Ongizatea familian Familien ongizateari eragiten dioten estres guneez eginen dugu gogoeta, eta era berean, helduei (familia eta lana bateragarri egitea), familia-sistemari berari (bizitza-zikloaren krisia), eta haurrei eragiten dieten estres guneez. Mendillorri (10 €) Ostegunetan: 10:00 - 12:00 Azaroak 10 – Abenduak 1 Nork emana: Blas Campos Hernández. Pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea 8 ordu. 15 leku

12 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Urriak 4, asteartea. 18:00 Zabalguneko Civivoxa

Estresa familian prebenitzea Beharbada, estresa da ezinegon guneetako bat gure gizartean. Bizitzen ari garen aldaketa sakonek ere eraginik dute familiengan, bai eta aldaketek gure gizartean sortzen dituzten ziurgabetasunek ere. Bere bizitza-zikloan, familiek aldaketei nahiz egokitzapenei aurre egiten diete, eta aldaketek nahiz egokitzapenek tentsioa eragiten dute. Hizlaria: Blas Campos Hernández. Pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua. Azaroak 8, asteartea. 18:00 Mendillorriko Civivoxa

Hizlaria: Carmen Azparren. Maistra eta psikologoa. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua. Azaroak 22, asteartea. 18:00 Iturramako Civivoxa

Gizarte-trebetasunak: nola egin lagunak, eta nola mantendu Haurtzaroan, positiboki harremanetan sartuko bagara, emozioak bizitza-egoerara egokituta ezagutu eta kudeatu behar dira. Emozioak aktibatuta eduki behar ditugu maila toleragarrian. Emozioak kudeatzearen garapena norberaren garapenari eta garapen kognitiboari dago lotuta. Harremanak elkarrekiko laguntzaren bidez mantentzen dira denboran, bai eta portaera prosozialen bidez ere. Hizlaria: Carmen Azparren. Maistra eta psikologoa. Abenduak 13, asteartea. 18:00 Milagrosako Civivoxa

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ IKASTAROA

Elkar biziz elkarbizitzen ikastea Jaiotzean inor ere ez da jakintsu. Elkarbizitza ikasten da; beraz, hezi egin daiteke. Egiazko kasu eta egoera batzuk aztertuko dira, nola konpondu jakiteko. Nola aurre egin egunerokotasunari? Kondestablea (10 â&#x201A;Ź) Ostegunetan: 18:00 - 20:00 Urriak 20 â&#x20AC;&#x201C; Azaroak 17 Hizlaria: Patxi Sanjuan Villafranca. Maisua, orientatzailea eta gainbegiralea. Elkarbizitza aholkularia izan da 8 ordu. 15 leku HITZALDIA

Elkarbizitza elkar biziz ikasten da Elkarbizitza ikasten da; beraz, hezi egin daiteke. Elkarbizitzak denbora partekatua behar du, kalitatezko denbora, familiarekin interferentziarik gabe egon beharra dago; garrantzitsua denari eman behar zaio garrantzia, eta etxean gailu elektronikoen erabilera kudeatu. Hizlaria: Patxi Sanjuan Villafranca. Maisua, orientatzailea eta gainbegiralea. Elkarbizitza aholkularia izan da. Urriak 18, asteartea. 18:00 Sanduzelaiko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 13

Gazte-faktoria 2016 2017

Hip hopa Old shoola, wakinga, funkya, … Nork emana: Idoia Rodriguez 1, Mendillorri (41 €) 9 - 12 urte Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 14 – Abenduak 16 15 ordu. 25 leku 2, Mendillorri (41 €) 13 - 16 urte Ostiraletan: 19:00 - 20:30 Urriak 14 – Abenduak 16 15 ordu. 25 leku

Txanogorritxu kontatuko dizut Literatura- eta argazki-sorkuntza lantzeko lantegia gazteentzat 12 - 16 urte Sen kritikoa landuko da, eta horrekin batera, ﬁkzioan oinarrituriko eduki literarioen zerrenda erreferentzia errealeko irudiekin. Bakoitzak dituen otsoei buruz gogoeta egiteko, edota txanogorritxu berriei buruz, zer lotura dagoen mugikorrarekin eta mezuekin, batzuek besteen gainean erabiltzen duten indarkeria... Mendillorri (44 €) Astelehenetan: 17:00 - 19:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Clemente Bernad, Arte Ederretan lizentziaduna (UCB), argazkilaria eta zinemagile dokumentalista. Eta Patxi Irurzun, idazlea eta eleberrigilea. 15 ordu. 15 leku

14 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Weekend Faktoria 12 - 16 urte Hastapen-lantegiak. Hainbat aukera larunbat arratsaldeetarako.

Nola egin graﬃtia paperean Mendillorri (5 €) Larunbatetan: 17:00 - 18:30 Urriak 15 – 29 Nork emana: Eneko Azpiroz 4,5 ordu. 15 leku

DIY modako osagarrien lantegia Mendillorri (5 €) Larunbatetan: 18:00 - 20:00 Azaroak 5 – 26 Nork emana: Estibaliz Pinilla 8 ordu. 15 leku

Euskaraz: Lipdupa sortzeko lantegia 12 - 16 urte Hainbat gauza landuko dira, hala nola ideia aukeratzea, gidoia, jantziak, nola erabili kamera, nola sartu musika, edizioa eta argitaratzea. Mendillorri (41 €) Ostiraletan: 16:00 - 17:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Izaskun Altuna 15 ordu. 15 leku

Gaileta-lantegia Mendillorri (5 €) Larunbatetan: 18:00 - 20:00 Abenduak 10 – 17 Nork emana: Eugenia Navarro [Jai gozo bat] 4 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 15

Informatika-ikasgelak 2016 2017

Informatikahastapenetarako ikastaro eta lantegiak 1. MODULUA Informatikarako hastapena Windows 7. Karpetak sortzea, ordenagailua konﬁguratzea, ekipamenduaren funtzionamendua ezagutzea eta Interneten oinarrizko nabigazioa egitea. 1, Kondestablea (51 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 - 11:15 Urriak 3 – Azaroak 7 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku 2, Iturrama (51 €) Windows 10 Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:00 – 11:00 Urriak 10 – Azaroak 4 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 19 leku 3, Iturrama (58 €) Windows 10 Astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Urriak 4 – Azaroak 8 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 19 leku

16 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

4, Mendillorri (51 €) Astearte eta ostegunetan: 10:00 - 12:00 Urriak 4 – Azaroak 8 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 15 leku

2. MODULUA Internet Beharrezkoa da Hastapen ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea.

3. MODULUA Posta elektronikoa Beharrezkoa da Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. Milagrosa (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 10:00 - 12:00 Azaroak 10 – Abenduak 16 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 15 leku

1, Kondestablea (58 €) Astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Urriak 6 – Azaroak 10 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku

4. MODULUA Irudiak eta artxiboak kudeatzea

2, Mendillorri (51 €) Astearte eta ostegunetan: 10:00 - 12:00 Azaroak 10 – Abenduak 22 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 15 leku

1, Kondestablea (51 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 - 11:15 Azaroak 14 – Abenduak 21 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku

3, Milagrosa (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 10:00 - 12:00 Urriak 6 – Azaroak 4 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 15 leku

Windows sistema eragilea. Beharrezkoa da hastapena edo Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea.

2, Iturrama (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:00 – 11:00 Azaroak 7 – Abenduak 19 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 19 leku

5. MODULUA Programak konﬁguratzea eta instalatzea 1, Iturrama (52 €) Astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Azaroak 15 – Abenduak 22 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 18 ordu. 19 leku 2, Juslarrocha (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 09:30 - 11:30 Azaroak 10 – Abenduak 16 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea. 20 ordu. 15 leku

Telefonia eta tableta digitalak Ikastaroan gailua eta kablea beharko dira.

Ezinbesteko aplikazioak mugikorretarako Kondestablea (51 €) Ostegunetan: 10:00 - 12:00 Urriak 13 – Abenduak 22 Nork emana: Javier Aztarain, irudi- eta soinu-teknikaria, eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 19 leku

iPad eta iPhone Iturrama (41 €) Astearteetan: 09:00 - 11:00 Urriak 11 – Abenduak 20 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 16 ordu. 19 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ 2016 2017

1. MODULUA Informatikarako hastapena 5, Sanduzelai (51 €) Astelehen eta astearteetan: 09:30 - 11:30 Urriak 3 – Azaroak 7 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 15 leku

2. MODULUA Internet 4, Sanduzelai (51 €) Astelehen eta astearteetan: 09:30 - 11:30 Azaroak 8 – Abenduak 20 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 15 leku 2016 2017

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak Adobe Photoshop programaren oinarrizko tresnak, hau da, hautapena, geruzak, koloredoiketak eta iragazkiak. Bertsioa: Photoshop CS5.

Mugikorra nola erabili Androidekin Zabalgunea (41 €) Astearteetan: 09:30 - 11:30 Urriak 11 – Abenduak 20 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 16 ordu. 15 leku

Tableta nola erabili Androidekin Iturrama (38 €) Ostegunetan: 11:20 - 12:50 Urriak 13 – Abenduak 22 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 15 ordu. 15 leku

Diseinua eta multimedia 2016 2017

Adobe Indesing Katalogoak, kartelak eta foiletoak maketatzea, digitalizazioa eta arte digitala. Kondestablea (58 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 13 – Azaroak 22 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 19 leku

3, Mendillorri (58 €) Asteazkenetan: 16:00 - 18:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 19 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 17

Audioa eta bideoa online kanalentzat Abestiak, soinuak, irudiak eta bideoak grabatu eta editatzea. Muntaketa, eta sare sozialetan eta online kanaletan argitaratzea. Pribatutasuna eta sustapena. Kondestablea (51 €) Ostiraletan: 10:00 - 12:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Javier Aztarain, irudi- eta soinu-teknikaria, eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 19 leku

Sortu zure musika etxean: Home Estudio Instrumentuak eta oinarriak soinu-mahaiarekin grabatu eta editatzea. Tratamendu digitala. Sanduzelai (58 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 13 – Abenduak 22 Nork emana: Javier Aztarain, irudi- eta soinu-teknikaria, eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 15 leku 2016 2017

Bideo-edizioa Adobe Premiere-rekin Iturrama (58 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 19 leku

18 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2016 2017

Ilustrazio digitaleko lantegia Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitalizazioa eta arte digitala. Kondestablea (58 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Azaroak 21 Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan 20 ordu. 19 leku 2016 2017

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak Adobe Photoshop programaren oinarrizko tresnak, hau da, hautapena, geruzak, koloredoiketak eta iragazkiak. Bertsioa: Photoshop CS5. 1, Kondestablea (58 €) Astelehenetan: 16:45 - 18:45 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 16 leku 2, Iturrama (53 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:20 – 12:50 Urriak 17 – Abenduak 19 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 21 ordu. 16 leku

Informatikari buruzko beste ikastaro eta lantegi batzuk 2016 2017

Bloga Wordpress-ekin Programatzen jakin gabe ere akabera profesionaleko webgunea sortuko dugu, Wordpress erabilita. Eta orrialdeak edo artikuluak era dinamikoan sortuko ditugu. Mendillorri (51 €) Ostiraletan: 10:00 - 12:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 15 leku

Deskargak eta baliabideak interneten Artxibo eta informazio garrantzitsua topatzen ikastea. Artxiboak transferitzeko sistemak ezagutzea. Ahuldadeak identiﬁkatzea. Juslarrocha (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 09:30 - 11:30 Urriak 6 – Azaroak 4 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 15 leku

Drobox eta Google Drive Hodeia, eta gure gailuen artean, irudiak, artxiboak eta kontaktuak partekatzea. Zabalgunea (35 €) Astearteetan: 17:30 - 19:00 Urriak 11 – Azaroak 22 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 12 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 19

mintegiak #astearteIKT

#AstearteIKT. Informatikari buruzko mintegiak eta lantegiak Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

Herritar teknologikoa 2020 Inteneten iraultzaren ondoren sortu diren erabiltzaileen eta profesionalen profil berriak aztertuko dira. Eta aztertu, halaber, iristekoak diren lanak, sareak ematen dituen aukerak, eta zer gaitasun teknologiko izan beharko genituzkeen berehalako etorkizunean.

Arduino Hardware librearen etorrerarekin eta online komunitatearen ezagutza izugarriarekin, geure proiektu teknologikoak sor ditzakegu. Esaterako, pertsiana automatikoak, edo ureztapen-sistema bat, argi automatikoak... Laborategi teknologikoko hainbat proposamen azalduko dira, lankidetzazko komunitatearen ezagutzan bermatua.

Os X Sierra-ko eta iOs 10-eko nobedadeak Apple inguruneetarako. Cupertinoko sistema eragile berriak iPhone eta iPad gailuetarako nahiz Appel ordenagailuetarako ekarri dituen nobedadeak aztertuko dira.

Hizlaria: Eva Rodríguez, teknologia berrietako prestatzailea, software librean aditua.

Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 4, asteartea. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Azaroak 8, asteartea. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Nerabeak eta errealitate birtuala Teknologia gozatzeko modua aldatzen ari diren produktu eta aplikazio berriak daude. Pokemon Go, errealitate handituko betaurrekoak, gamiﬁkazioa... eta beste hitz batzuk gure portaerak aldatzen ari dira, bere garaian sare sozialek aldatu zuten bezala.

Cryptolocker eta bahiketa digitalak CryptoLocker birusak ordenagailuko artxiboak blokeatzen ditu, eta erreskate bat eskatzen du, haietan berriz ere sartzearen truke. Eta ordenagailuko datuak zifratzen dira. Aztertuko da nola bilakatzen ari diren interneteko birusak, eta horrelako erasoen kalteari aurrea hartzeko aholkuak emanen dira.

Hizlaria: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean.

Hizlaria: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 25, asteartea. 19:00 Iturramako Civivoxa

Hizlaria: Julen Linazasoro (@macsonrisas), Teknologia Berrietako profesionala eta prestatzailea zibersegurtasunean. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 15, asteartea. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

20 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Hizlaria: Julen Linazasoro (@macsonrisas), Teknologia Berrietako profesionala eta prestatzailea zibersegurtasunean.

Azaroak 22, asteartea. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Eguberrietako erosketak eta nobedade teknologikoak Aplikazio, ordenagailu, gadget, tablet eta telefonia mugikorretako nobedade teknologiko berriak aztertuko dira. Eta benetako beharrak aztertuko dira moden, bideojokoen eta bestelako osagai elektronikoen aurrean. Hizlaria: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Abenduak 13, asteartea. 19:00 Juslarrocha Civivoxa

Facebook

Euskaraz: Autoedizioa baliabide digitalekin Zenbaitetan, jarrera profesional edo trebezia pertsonal jakin batzuk nabarmendu eta liburu, foileto edota beste euskarri batzuetan moldatu nahi ditugu. Baina baliteke guri deserosoa gertatzea lan hori argitaletxeren bati proposatu behar izatea. Gaur egun, ordea, Interneti eta lankidetzazko lanari esker, horrelako lanak gure etxean egin ditzakegu, eta hara, duela gutxi arte profesional ospetsuen irismenean baizik ez zeuden. Eduki graﬁkoak era independente batez argitaratzeko aukerak aztertuko dira, eta era berean, elementu bakoitzaren maketazioa, aurre-produkzioa eta zabalkundea. Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan.

Urriak 18, asteartea. 19:00 Juslarrocha Civivoxa

Onlineko hezkuntza-baliabideak Interneten eskura ditugun baliabideak euskara lantzeko, bai eta arlo didaktikoa, sormena, hizkuntza eta adierazpena ere. Jolasean ere ikasi egin daitekeelako.

Kondestablea (46 €) Astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Azaroak 15 – Abenduak 20 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 16 ordu. 19 leku 2016 2017

Hastapena Linux banaketetan Terminalaren komando nagusiekin lan egiteko, bertsio guztiak ezagutzeko, eta Ubuntu banaketarekin harreman bat izateko. Juslarrocha (41 €) Asteazkenetan: 10:00 - 12:00 Urriak 19 – Abenduak 21 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 16 ordu. 15 leku

Ordenagailua mantendu eta konpontzea Ordenagailuaren osagai ﬁsikoak muntatu eta desmuntatzea, hardware arazoak eta beharrak identifikatzea, segurtasunezko kopiak programatzea, eta etxeko ordenagailuen artean artxiboak partekatzea.

Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria publizitate-graﬁkoan eta prestatzailea teknologia berrietan.

Iturrama (51 €) Ostegunetan: 09:00 – 11:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 plazas

Abenduak 20, asteartea. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Open Oﬃce

Birziklatze informatikoa Windows 10rekin Iturrama (58 €) Astelehen eta asteazkenetan: 16:45 - 18:45 Urriak 24 – Azaroak 23 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 20 ordu. 19 leku

Segurtasun teknologikoa Antibirusa, suebakiak. Ahuldadeak identiﬁkatzea. Nola konﬁguratu ongi bilatzaileak. Publizitatea ezabatzea. Segurtasuna mugikorretan. Iturrama (30 €) Astearteetan: 11:20 - 12:50 Urriak 11 – Abenduak 20 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 12 ordu. 19 leku

Mac OS X lantegia: hastapena eta praktika onak Zabalgunea (58 €) Ostegunetan: 18:30 - 20:30 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 15 leku

Nola erabili testu-prozesadorea, aurkezpengestorea. Software librean moldatzen ikastea. Lizentziamenduari buruzko onurak. Kondestablea (46 €) Asteazkenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 19 – Abenduak 21 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 16 ordu. 15 leku IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 21

Historia eta artea

Argazkigintza 2016 2017

Argazkilaritzako hastapen-lantegia Reﬂex kamera, hibridoa...

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ

Lantegi egonkorra, argazkilaritzaren teoria eta praktika lantzeko. Kameraren eta haren prestazio eta aukeren ezagutza. ISO sentikortasuna, kliskatze motak eta konposizioa. Teknikaren ikasketa, oinarritik, eta irudien edizioa Photoshop bidez.

Extrem gaueko argazkia

Nafarroako emakumeen historia

Esposizio altuko argazkigintza eta teknika ikastea, eta Photoshop, Lightroom eta Star Trails programekin lan egitea.

Kondestablea (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Amaia Nausía eta Nerea Pérez, Historian doktoreak 15 ordu. 25 leku Argibideak jasotzeko, jo egitarau honetako 28. orrialdera.

1, Juslarrocha (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu. 16 leku 2, Mendillorri (69 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain eta Roberto Villamayor, argazkilari profesionalak 25 ordu. 15 leku

Kondestablea (41 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Azaroak 23 Nork emana: Aitor Sorauren, argazkilari profesionala 14 ordu. 19 leku

2016 2017

Argazki-teknika eta manipulazio digitala Reﬂex kamera, hibridoa... Argazkiaren espezialitateak landuko dira. Reﬂex argazki-kamera erabiltzen jakin behar da. 1, Kondestablea (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain eta Roberto Villamayor, argazkilari profesionalak 20 ordu. 19 leku 2, Iturrama (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu. 19 leku

22 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Arte plastikoak eta artisautzak Europar Errenazimentuko aldaketa handiak Kondestablea (37 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 13,5 ordu. 25 leku

Historiaz jantzitako hiriak I Iturrama (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 15 ordu. 25 leku

Arte plastikoak Buztin polimerikoa Buztin polimerikoa, labean gogortzen den material moldagarria. Juslarrocha (44 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Isabel Jaso, arte-hezitzailea 15 ordu. 15 leku 2016 2017

Akuarela Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Iturrama (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 20 ordu. 15 leku 2016 2017

Marrazkia Nork emana: Carmen Salgado, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Juslarrocha (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 20 ordu. 15 leku

2016 2017

Grabatua Kondestablea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte Plastikoetako goi mailako graduatua 20 ordu. 15 leku 2016 2017

Olio-pintura 1, Kondestablea (83 €) Larunbatetan: 10:00 – 13:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte Plastikoetako goi mailako graduatua 30 ordu. 20 leku 2, Zabalgunea (72 €) Astearte eta ostegunetan: 11:00 - 12:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan lizentziaduna 30 ordu. 15 leku 3, Juslarrocha (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Sagrario San Martín, artehezitzailea 20 ordu. 20 leku 4, Iturrama (55 €) Ezagupenekin Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 23

2016 2017

5, Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku

Pintura-lantegia

6, Sanduzelai (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku

3, Sanduzelai (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Josune Ilundáin, artehezitzailea 20 ordu. 15 leku

2016 2017

Erretratua

Apainketa teknikak ikasteko lantegia

Milagrosa (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku

Kondestablea (44 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Josune Ilundáin, artehezitzailea 15 ordu. 15 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ 2016 2017

2016 2017

Pintura-lantegia 1, Zabalgunea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Sagrario San Martín, artehezitzailea 20 ordu. 15 leku 2, Iturrama (72 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:00 - 11:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan lizentziaduna 30 ordu. 20 leku

24 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2016 2017

Zura lantzea 1, Zabalgunea (69 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Héctor Urra, Arte Ederretan lizentziaduna 25 ordu. 15 leku 2, Juslarrocha (69 €) Astelehenetan: 18:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Mikel Okiñena, Arte Ederretan lizentziaduna 25 ordu. 20 leku

Interiorismoa eta etxeko dekorazioa Nork emana: Igor Clavijo eta Elena Borrega, barnealdeen diseinatzaileak 1, Milagrosa (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 20 ordu. 15 leku 2, Sanduzelai (55 €) Astearteetan, 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 20 ordu. 15 leku

Artisautzak 2016 2017

Zaharberritzea eta birziklapena Nork emana: Ana Ulargui, Artearen Historian doktorea 1, Kondestablea (65 €) Astelehenetan: 10:00 - 12:30 Urriak 3 – Abenduak 12 25 ordu. 20 leku 2, Iturrama (59 €) Ostegunetan: 18:30 - 20:30 Urriak 6 – Abenduak 15 20 ordu. 20 leku 3, Juslarrocha (59 €) Astearteetan: 17:00 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 27 20 ordu. 20 leku

2016 2017

Patchwork 1, Kondestablea (55 €) Oinarrizko ezagupenekin Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Mª Ángeles Quijera, ehundiseinatzailea 20 ordu. 15 leku

Literatura

2, Zabalgunea (55 €) Ostegunetan: 19:15 - 21:15 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Ines Leránoz, ehundiseinatzailea 20 ordu. 14 leku 2016 2017

Amigurumis eta kakorratz-lana Juslarrocha (59 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: José Luis Asensio, artehezitzailea 20 ordu. 15 leku 2016 2017

Kakorratz-lana, puntua eta joskintza Kondestablea (59 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: María Ibarrola, ehundiseinatzailea 20 ordu. 15 leku

Irakurketa eta idazketa... Maite Pérez Larumberekin Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 10 – Azaroak 28 Nork emana: Maite Pérez Larumbe, idazlea 16 ordu. 15 leku

Poesia... Daniel Aldayarekin Kondestablea (44 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Azaroak 13 Nork emana: Daniel Aldaya, poeta 16 ordu. 20 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ Euskara plisti plasta familiarekin batera Milagrosa (33 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:00 Urriak 15 – Azaroak 19 Nork emana: Josune Ilundáin, literatur eta arte adierazpeneko lantegietan aditua 12 ordu. 16 leku

Best-seller bat desmuntatzen... Ignacio Lloretekin Iturrama (44 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 13 – Abenduak 1 Nork emana: Ignacio Lloret, idazlea 16 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 25

Musika eta antzerkia Musika Musika klasikoa, gidatua Lanen, egileen eta garaien aukera. Melodia, testuinguru historikoa eta musika-lanen konposizioa ulertzen lagunduko da. Iturrama (37 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: Elorri Arcocha, musikologoa 13,5 ordu. 20 leku

1, Zabalgunea (37 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 20 13,5 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 15 ordu. 20 leku 3, Sanduzelai (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 11 15 ordu. 20 leku

2016 2017

Betiko abestiak Abestirik ezagunenetako batzuk kantatzen ikasiko dugu bi ahotsetan, baita hirutan ere. Ez da beharrezkoa musika-hizkuntzaren gaineko ezagupenik; bai, ordea, aﬁnazio-zentzua eta musikarako belarri ona. Gutxienezko ezagupenak behar dira. Kondestablea (66 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Patxi Martin, abesbatzazuzendaria 24 ordu. 25 leku 2016 2017

Gitarra bazkalosterako Oinarrizko ezagupenak, bazkalosteko abestirik ezagunenetan (rantxerak, habanerak...) gitarraz akonpainamendua egiteko. Hiruhileko honetan oinarrizko akordeak eta erritmoak ikasiko dira. Nork emana: Patricio Rother, gitarrairakaslea

26 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Antzerkia 2016 2017

Antzerki-lantegia Antzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mugimendua, gorputz-adierazpena, ahotsa eta interpretazioa. Banakako eta taldekako lan-metodologia, jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak, sormena, desinhibitzea eta zentzumenen aktibazioa sustatzeko. Lantegiari eszena-muntaketa batek emanen dio buru ikastaroaren amaieran (2017ko ekainean). 1, Iturrama (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Ana Berrade, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 20 ordu. 20 leku

2, Sanduzelai (55 €) Astearteetan, 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Miguel Goikoetxeandia, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 20 ordu. 20 leku

Antzerki-teknikak hobeki hitz egiteko Ahozko komunikazioaren oinarrizko teknikak, mezuak eraginkortasunez eman ahal izateko, hitzak, erregistroak eta gorputz-lengoaia zuzen erabiliz. Juslarrocha (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Oscar Orzaiz, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Magiarako hastapena Kartak, zapien magia, efektu magikoak txanponekin, pospoloekin, gutun-azalekin eta klipekin, belaki-bolak, eta magia sokekin eta paperekin. Juslarrocha (44 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta ilusionista 15 ordu. 15 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ 2016 2017

Txalaparta Juslarrocha (53 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 13 – Abenduak 15 Nork emana: Hutsun Txalaparta Taldea 18 ordu. 15 leku 2016 2017

Antzerki-lantegia Antzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mugimendua, gorputz-adierazpena, ahotsa eta interpretazioa. Banakako eta taldekako lan-metodologia, jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak, sormena, desinhibitzea eta zentzumenen aktibazioa sustatzeko. Lantegiari eszena-muntaketa batek emanen dio buru ikastaroaren amaieran (2017ko ekainean). 3, Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Miren Tirapu, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 20 ordu. 16 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 27

Generoa eta berdintasuna Aukera-berdintasunari buruzko Planean sartutako jarduera.

IKASTAROAK

ZINEMA-FORUMA

Emakumeen historia XX. mendean. Gaurkotasuna ulertzeko gakoak

Zinemako heroiak

Esan da XX. mendea emakumeen mendea izan dela. Mendez mende menpekotasunean eta zapalduta egon ondoren, emakumeek beren oinarri-oinarrizko eskubideak eskuratu zituzten. Emakumeen prozesu horretan izaniko hainbat mugarri azalduko dira ikuspegi oro hartzailetik, hala nola boto-eskubidea eskuratzea, lan-merkatuan sartzea, sexualitatea bizitzeko forman izaniko aldaketak, emakumeen agerpena komunikabideetan, eta prozesu historikoetan izaniko lekua. Metodologia dinamikoa landuko da: testueta irudi-azterketa, eta dokumentalak eta ﬁkziozko ﬁlmak ikustea. Zabalgunea (20 €) Ostegunetan: 18:00 - 20:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: María Castejón Leorza, Historian doktorea Idazle, irakasle eta blogaria. Aditua emakumeen historian eta genero-errepresentazioetan ikusentzunezkoetan 12 ordu. 20 leku

Nafarroako emakumeen historia Kondestablea (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Amaia Nausía eta Nerea Pérez, Historian doktoreak 15 ordu. 25 leku

28 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Film hauek emanen dira: Las tres noches de Eva [Egilea: Preston Sturges. AEB, 1941]. Como agua para chocolate [Egilea: Alfonso Arau. Mexiko, 1993]. Mujeres de El Cairo [Egilea: Yousry Nasrallah. Egipto, 2009]. Thelma y Louise [Egilea: Ridley Scott. AEB, 1991] La vida empieza hoy [Egilea: Laura Mañá. Espainia, 2010]. Koordinatzailea: María Castejón Leorza, Historian doktorea Idazle, irakasle eta blogaria. Aditua emakumeen historian eta generoerrepresentazioetan ikus-entzunezkoetan. Iturramako Civivoxa Astelehenetan: 18:00 – 20:30 Urriak 10 eta 24, astelehena. Azaroak 7 eta 21, astelehena. Abenduak 12, astelehena. Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen pertsona bakoitzeko, leku guztiak bete arte.

MINTEGIA

Emakumeendako Udal Laguntza Zerbitzuaren (EULZ) 25 urte Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoa Emakumeendako Udal Laguntza Zerbitzuak 25 urte bete izana ospatuko du. 1991n sortua, era horretako lehen zerbitzuetako bat izan zen Estatuan, eta 25 urte honetan, 6.200 lagun baino gehiago artatu ditu. Horregatik, 2016an, EULZek jarduera-egitarau oparoa prestatu du udalaren beste alor batzuekin elkarlanean, urtemuga ospatzeko. Urrian, hiru lantegi proposatu dira emakumeen ahalduntzea sustatzeko, gizonen eta emakumeen arteko desberdintasunak jaisteko bitarteko gisa. Zehazki, gogoeta egin nahi da sozializazio femeninoaren eta maskulinoaren osagaiez, eta osagaiok desberdintasunezko nahiz bazterkeriazko egoeretan duten eraginaz; halaber, aldaketarako estrategiak eragin nahi dira, gure harremanetan berdintasuna susta dezaten. Nork emana: Ana Beaumont, psikologoa eta generoan aditua. Aurrez izena eman behar da (doan) edozein Civivox zentrotan (20 leku lantegiko). Ahalduntzea: emozioak kudeatzea Urriak 4, asteartea. 18:00 – 19:30 Kondestable Civivoxa Ahalduntzea: harremanak sendotzea Urriak 18, asteartea. 18:00 – 19:30 Kondestable Civivoxa

Ahalduntzea: lidergoa eskuratzea Urriak 25, asteartea. 18:00 – 19:30 Kondestable Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 29

Sukaldaritza eta ardo-dastaketa 18 urtetik gorakoei zuzendutako ikastaroak.

0 kilometroko sukaldaritza

Sukaldaritza exotikoa

Kondestablea (58 €) Astelehenetan: 10:30 - 12:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Azaroak 10 – Abenduak 22 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketa (hastapena) Munduko sukaldaritzak Kondestablea (59 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 18 ordu. 20 leku

Sukaldaritza gau-ekitaldi handietarako Kondestablea (58 €) Asteazkenetan: 10:30 - 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Frutaz eta barazkiz osaturiko plater sortzaileak Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Urriak 6 – Azaroak 3 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

30 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Kondestablea (40 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 20 – Azaroak 24 Nork emana: Nafarroako jatorri izendapeneko ardo-eskolako teknikariak 12 ordu. 20 leku

Ardo-, gazta- eta garagardodastaketak Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko) Ostiraletan: 19:00 – 21:00 Urriak 14 – Azaroak 25 Ardo-dastaketak: Urriak 14 – Azaroak 18 Garagardo-dastaketak. Urriak 28 – Azaroak 25 Ardo-dastaketak. Nafarroako jatorri izendapeneko ardo-eskolako teknikariak Garagardo-dastaketak. Garagardoa. Artisaugaragardoa egiten du Gazta-dastaketa. Aitor Campión. Artzaina 12 ordu. 20 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ Nazioarteko sukaldaritza Kondestablea (65 €) Asteazkenetan: 18:30 - 20:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Maren Aranburo, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Euskal sukaldaritza Kondestablea (65 €) Astelehenetan: 18:30 - 20:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Maren Aranburo, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketa (hastapena) Kondestablea (40 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 11 – Azaroak 22 Nork emana: Nafarroako jatorri izendapeneko ardo-eskolako teknikariak 12 ordu. 20 leku

Gazta- eta ardo-dastaketak Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko) Ostiraletan: 19:00 – 21:00 Azaroak 11 – Abenduak 16 Gazta-dastaketa. Azaroak 11 Ardo-dastaketa. Abenduak 16 Ardo-dastaketak. Nafarroako jatorri izendapeneko ardo-eskolako teknikariak Gazta-dastaketa. Aitor Campión. Artzaina 12 ordu. 20 leku

mintegiak elikadura eta osasuna

Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria Ikasturte hasiera aitzakia ederra izan daiteke gure ohiturak berrantolatzen hasteko, gure bizi-kalitatea hobetze aldera. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Bizi-ohitura osasungarriak eta elikadura krisi garaian Solasaldian azalduko da nola aprobetxatu gure baliabideak ahalik eta gehien, gure kolkoarekin bat datorren eta ohitura osasungarriekin bateragarria den aukera bat izateko. Hizlaria: Marian Alonso-CortĂŠs Fradejas, gizanutrizioan eta dietetikan graduatua Nafarroako Unibertsitatean, eta elikagaien teknologian lizentziaduna Leongo Unibertsitatean.

Urriak 26, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

Elikadura udazkenean Urtaro aldaketak aukera ugari eskaintzen dizkigu jateko. Azalduko da nola atera probetxurik handiena garaian garaiko produktuei, dieta osoa eta orekatua egite aldera. Hizlaria: Itxaso Oiza. Nutrizioan lizentziaduna, terapeuta Txinako medikuntza tradizionalean eta hezitzailea haur obesitatean.

Ongi elikatzeko jarraibideak gure haurrentzat eta adinekoentzat Bizitzako aro bakoitzak bere behar bereziak ditu, eta horri lotuta, etapa bakoitzeko mugak hartu behar dira aintzat. Azpimarratzekoak dira haurrek elikagai honetarako edo hartarako izaten duten nazka, eta elikagai koipetsuak eta azukretuak kontsumitzen dituztela. Adineko jendea, bestalde, ohituagoa dago elikadura osasungarriagora, baina gaixotasunak, medikazio ugariak eta mastekatze arazoek zaildu egiten dute nabarmen oinarrizko premia hori. Zikloa, CODINNA-NADNEO Nafarroako Dietista-nutrizionisten Elkargo OďŹ zialarekin elkarlanean. Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Elikagaiak, gure adinekoen sendabidea Elikadura funtsezkoa da adinekoen osasuna eta bizi-kalitatea sustatzeko. Elikadura egokiak aurrea hartzen dio arriskuari edo arriskua murrizten du, eta gaixotasun jakin batzuk tratatzeko balio du, baita arazo organikoak ere; ez da ahaztuko, gainera, elikadura askotarikoa, orekatua eta goxoa baldin bada, ongizate-sentsazio handia eragiten duela. Hizlaria: Cristina FernĂĄndez, Giza-nutrizioan eta Dietetikan graduduna, Nafarroako Unibertsitatean. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Euskaraz: Ganorazko elikadura gure umeentzat Hitzaldian haurren elikadura osasungarrirako oinarriak azalduko dira, produktu nazionalak eta garaian garaikoak adierazita, eta produktuen kalitatearen nahiz kopuruaren garrantzia azpimarratuta. Hizlaria: Eneritz Mujika Zuasti, Giza-nutrizioan eta Dietetikan graduduna, Nafarroako Unibertsitatean.

Azaroak 16, asteazkena. 18:00 Zabalguneko Civivoxa

Azaroak 30, asteazkena. 18:00 Zabalguneko Civivoxa

Azaroak 9, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 31

Norberaren irudia, ongizatea eta hazkuntza Asertziozko komunikazioa

Adimen-gimnasia

Asertziozko komunikazioa gure ikuspuntua eta behar emozionalak egokiro komunikatzeko gaitasuna da, betiere heldutasunez eta eraginkortasunez. Eta asertibitatea ikasi, landu eta hobetu egin daiteke.

Bi hemisferioen funtzionamendua optimizatu eta garunaren eta gorputzaren arteko lotura hobetzeko ariketak.

Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Unax Flores Uribe, psikologian lizentziaduna eta coach pertsonalean. 15 ordu. 15 leku

Zure ongizatea handitzeko tresna praktikoak Tresnak eta teknikak, gogoeta egiteko, gure burua hobeki ezagutzeko, norberari buruzko hainbat ikuspegi arakatzeko, partekatzeko, eta egunerokotasuna hobetzeko erabakiak hartzeko. Milagrosa (39 €) Astearteetan: 10:00 - 11:30 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: Ana Apesteguia, coach pertsonala, aditua denboraren kudeaketan eta garapen pertsonalean 15 ordu. 15 leku

Iturrama (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Leonardo Resano 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Erlaxazioa: gorputzaren eta buruaren atsedena Milagrosa (42 €) Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Feli Bezares 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Biocorporal-lantegia Gorputz- eta emozio-ongizatea Mendillorri (41 €) Ostegunetan: 18:30 - 20:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Pilar Ugarte 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Kontzientzia eta harmonia Zabalgunea (36 €) Astelehenetan: 12:00 - 13:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Itziar Vicente 15 ordu. 16 leku

32 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

<a href=’http://es.123rf.com/profile_epicstockmedia’>epicstockmedia / 123RF Foto de archivo</a>

mintegiak hazkuntza pertsonala

Asertibitatea: adimen emozionala, komunikazioa eta lankidetza Guztiz garrantzitsua da jarreraren eta hizkuntzaren boterea, bai eta gauzak esaten ikasteko gaitasuna ere, pertsonen arteko harreman ezin hobeak lortuko baditugu, betiere geure burua eta besteak errespetatzea oinarri hartuta. Asertibitatea, zehazki, aukera bat da ikasteko eta gure adimen emozionala garatzeko, eta lankidetzarako beharrezkoa zaigun elementua ere bai. Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Asertibitate faltsuaren gezurrak Behin eta berriz esaten da asertiboak izan behar dugula, baina ezagutzen al dugu egiazko asertibitatea? Izan ere, kontzeptu horren azpian sinesmen faltsuak daude gordeta, eta horien eraginez, behin eta berriz okerrak egiten ditugu besteekin komunikatzen garenean. Hizlaria: Cristina Ochoa, kazetaria eta komunikazio-trebetasunetan aditua. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 17, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Zer nahiago duzu lehenik, albiste txarrak edo onak? Zerbait komunikatu nahi dugunean, gehienetan xede batekin egiten dugu, eta huraxe transmititzeko erarik argien eta eraginkorrena aztertu behar dugu, emaitzak nabarmen alda baitaitezke, zer-nola transmititzen dugun. Testuinguru horretan, asertibitateak eginkizun garrantzitsu bat betetzen du albiste on eta txarrak ematen nahiz jasotzen direnean. Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonﬁantzaren garapenean eta motibazio pertsonalean aditua. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 14, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Euskaraz: Asertibitatea lankidetza bezala Abia gaitezen topagune berri batetik, eta jada asertibitateaz esan dezakegu lankidetzarako beharrezkoa den elementua dela, atzean uzten duena gure gizartean jokatzeko eta ulertzeko zabaldua dagoen molde zertxobait indibidualista hori. Hizlaria: José Luis Vázquez, soziologoa.

Urriak 31, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Asertibitatea eta adimen emozionala: zure ongizatearen gakoak Adimen emozionalak funtsezkoak jotzen ditu ongizaterako asertibitatea, kontzientzia emozionala eta emozioen erregulazioa. Hitzaldian aztertuko da nola aldatu portaera bat ez-asertiboa izatetik asertiboa izatera, emozioen bitartez... Horretarako, eguneroko bizitzatik ateratako adibideak emanen dira. Hizlariak: Alexandra Crettaz eta Nuria Pozueta, psikologoak. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 21, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 33

2016 2017

mintegiak hazkuntza pertsonala

Bach loreak

Hazkunde pertsonala, autoestimua, errutina, esperientzia berriak eta egonkortasun emozionala Errutina gauza negatiboarekin eta aspergarriarekin lotzen dugu. Errutina, ordea, ezberdina da bakoitzarengan, eta alde onak eta beharrezkoak ere baditu. Ziklo honek geure burua pixka bat gehiago ezagutzeko aukera emanen digu, eta aukera ere errutina onuragarriranzko oreka bilatzeko; halaber, jakingo dugu gure jarrerak eginkizun oso garrantzitsua betetzen duela egonkortasun emozionalean. Errutina, gure bizitzako osagai Ondoren zer gertatuko den jakitea giza premia bat da; horregatik errutina bizitzaren beraren atal bat da. Errutina, gainera, bateragarria izan daiteke ongi pasatzearekin eta esperientzia berriak gozatzearekin. Ikas ezazu errutina era positiboan kudeatzen.

Euskaraz:

Nork emana: Ana Apesteguia, coach pertsonala, aditua denboraren kudeaketan eta garapen pertsonalean.

Gustukoa al dut nire bizitza? Nola hobetu dezaket? Benetan egiten ari garena gustukoa dugun edo ez baloratzea eta pentsatzea ariketa garrantzitsua da, eta parada ematen digu erabakiak hazkunde pertsonal baterantz hartzeko.

Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Hizlaria: Tania Camino Sánchez, psikologoa.

Azaroak 2, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Urriak 19, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Jarrera, aukeraren eta porrotaren aurrean Bizitzaren gaineko jarrerak ez du egon behar kanpoaldearen mendean, geure mendean baizik. Oso garrantzitsua da zer jarrera hartzen dugun bizitzaren egoeren aurrean, hori onuragarria edo kaltegarria izan baitaiteke guretzat. Hizlaria: Cristina Gonçalves, psikologian lizentziaduna. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 16, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Aldaketak, ikasbide Deusek ez du irauten, aldaketak izan ezik (Heraklito). Egoera bati aurre egin behar zaio, eskura ditugun baliabideak bilatuta; hori ahalik eta erarik onenean bizitzen ikastea da. Gure esku dago frustrazio bat (edo atsekabe bat) kudeatzea, eta oreka emozionala lortzea. Nork emana: Leonardo Resano, gizarte diplomaduna. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 23, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

34 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Zabalgunea (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Emma Garde 15 ordu. 15 leku

Sendabelarrak eta kosmetika naturala Bi saio praktiko antolatu dira: urriak 15, larunbata, 9:30etik 13:30era, eta abenduak 16, ostirala, 16:30etik 19:30era. Mendillorri (61 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Silvia Akerreta 22 ordu. 15 leku

Xaboi naturalak lantzeko lantegia Zabalgunea (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Patricia Bañuelos 15 ordu. 15 leku

Dantza Dantza latindarrak Merengea, batxata, saltsa, gurpil kubatarra eta txa-txa-txa. 1, Iturrama (36 €) 2016 2017 Ostegunetan: 12:00 - 13:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 2, Iturrama (41 €) 2016 2017 Ostiraletan: 16:00 - 17:30 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 3, Mendillorri (41 €) 2016 2017 Ezagupenekin Larunbatetan: 19:00 - 20:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 4, Milagrosa (41 €) Larunbatetan: 17:00 - 18:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 20 leku 5, Sanduzelai (41 €) 2016 2017 Larunbatetan: 18:30 – 20:00 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Susana Martinalbo 15 ordu. 25 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ Herri-dantzak Jota, porrusalda, Larraindantza, muxikoak, Tuterako jota eta Zangozako jota. 1, Juslarrocha (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Nafarroako Dantza Elkartea 15 ordu. 15 leku 2, Mendillorri (41 €) 2016 2017 Ezagupenekin Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Xabier Zabalza [Nafarroako Dantza Elkartea] 15 ordu. 20 leku

Areto-dantzak Balsa, pasodoblea, tangoa, swinga, eta foxtrota. 1, Zabalgunea (44 €) 2016 2017 Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 12 leku 2, Iturrama (41 €) Astearteetan: 17:00 – 18:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 25 leku 3, Juslarrocha (41 €) 2016 2017 Ostiraletan: 18:30 - 20:00 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 25 leku

Dantza afrikarrak Saltsa eta gurpil kubatarra 1, Iturrama (41 €) 2016 2017 Larunbatetan: 19:00 - 20:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku

Iturrama (41 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Gloria Soya 15 ordu. 25 leku

Afrobeatz danza Dantza afrikar modernoak. Musika yorubaren, jazzaren, highliferen eta funkaren aretko konbinazioa. Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 15 Nork emana: Gloria Soya 18 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 35

Herri-dantzak Jota, porrusalda, Larraindantza, muxikoak, Tuterako jota eta Zangozako jota. 3, Milagrosa (41 €) 2016 2017 Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Ainara Ibarrola 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Saltsa, gurpil kubatarra, batxata eta txa-txa-txa 2, Juslarrocha (41 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku 2016 2017

Swinga Lindy hop Iturrama (41 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 24 leku 2016 2017

Ekialdeko dantza: sabel-dantza Sanduzelai (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 25 leku

36 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2016 2017

Sevillanak 1, Zabalgunea (44 €) Ostiraletan: 17:00 – 18:30 Urriak 7 – Abenduak 23 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 12 leku 2, Iturrama (41 €) Astelehenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 25 leku 3, Iturrama (41 €) Ezagupenekin Astelehenetan: 18:30 - 20:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 25 leku 4, Milagrosa (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Virginia Díaz 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Sevillanak eta koreograﬁa ﬂamenkoa 1, Zabalgunea (44 €) Ezagupenekin Ostegunetan: 18:30 - 20:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 12 leku 2, Sanduzelai (41 €) Ezagupenekin Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 25 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 37

Sasoian Jarduera ﬁsikoko eta kirol-diziplinako ikastaroak. 16 urtetik gorakoentzat. Gomendioa: arropa erosoa, ura eta zerria edo antzekoa eraman.

2016 2017

Aerobica

GAP

Tonoﬁtnessa

1, Zabalgunea (61 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 - 19:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 12 leku

1, Zabalgunea (61 €) Astearte eta ostegunetan: 20:15 - 21:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 12 leku

Milagrosa (35 €) Astelehenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Magdalena Huarte 12,5 ordu. 20 leku

2, Sanduzelai (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 09:30 - 10:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 20 leku

2, Juslarrocha (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 20:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Marta Morrás 20 ordu. 25 leku

2016 2017

Zumba

2016 2017

Aerotonica

Step

1, Juslarrocha (35 €) Astelehenetan: 18:15 - 19:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Lari Charles 12,5 ordu. 20 leku

1, Juslarrocha (35 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:15 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Nuria Morales 12,5 ordu. 25 leku

1, Iturrama (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:30 – 12:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Elena Cortés 20 ordu. 20 leku

2, Mendillorri (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:30 - 11:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Beatriz Urtasun 20 ordu. 20 leku

2, Iturrama (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Marta Morrás 20 ordu. 25 leku

3, Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Beatriz Urtasun 20 ordu. 20 leku

3, Juslarrocha (35 €) Astelehenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Raquel Molviedro 12,5 ordu. 20 leku

4, Milagrosa (35 €) Asteazkenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Raquel Molviedro 12,5 ordu. 20 leku

2016 2017

Sasoian egoteko zirkuitua Mendillorri (42 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Magdalena Huarte 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Funcional training Juslarrocha (35 €) Asteazkenetan: 18:30 - 19:45 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Pilar Ugarte 12,5 ordu. 20 leku

38 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

5, Sanduzelai (57 €) Astearte eta ostegunetan: 17:00 - 18:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Raquel Molviedro 20 ordu. 20 leku

2016 2017

Mantentze-gimnasia Zabalgunea (53 €) Astelehen eta asteazkenetan: 12:30 - 13:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Virginia Gaztelu 20 ordu. 12 leku 2016 2017

Gorputz-jarrera eta -esperientzia 1, Zabalgunea (40 €) Ostiraletan: 11:30 - 13:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Isabel Rodríguez 15 ordu. 14 leku 2, Milagrosa (37 €) Asteazkenetan: 11:00 - 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Irantzu Azkoiti 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Pilates & GAP fusioa Mendillorri (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 - 13:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Aurora Gutiérrez 20 ordu. 20 leku 2016 2017

Pilates 2, Zabalgunea (50 €) Aurreratua Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 10:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Beatriz Puente 20 ordu. 14 leku 3, Zabalgunea (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 - 13:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Pilar Ugarte 20 ordu. 14 leku

4, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:45 - 19:45 Urriak 4 – Abenduak 23 Nork emana: Amaya Saralegui 20 ordu. 14 leku

13, Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 15:30 - 16:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 20 leku

5, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 9:30 - 10:30 Urriak 7 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

14, Mendillorri (57 €) Aurreratua Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Pilar Ugarte 20 ordu. 20 leku

6, Iturrama (50 €) Astelehen eta ostegunetan: 12:00 - 13:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 7, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 15:30 - 16:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 8, Iturrama (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 16:45 - 17:45 Urriak 7 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 9, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 19:15 - 20:15 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 10, Juslarrocha (50 €) Astearte eta ostegunetan: 09:25 - 10:25 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 12, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 19:00 - 20:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

15, Milagrosa (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Virginia Goñi 20 ordu. 20 leku 16, Milagrosa (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Jessica Mateo 15 ordu. 20 leku 17, Milagrosa (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 09:30 - 10:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Jessica Mateo 20 ordu. 20 leku 18, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 09:30 - 10:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 19, Sanduzelai (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:00 - 18:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 39

2016 2017

Tai jia 1, Zabalgunea (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 09:30 - 10:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 14 leku 2, Iturrama (62 €) Chi Kung modalitatea Astearte eta ostegunetan: 10:45 - 12:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Lourdes Gorricho 25 ordu. 20 leku

Zumba

4, Milagrosa (62 €) Astearte eta ostegunetan: 10:00 - 11:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 20 leku

6, Sanduzelai (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 15:30 - 16:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Echarte 20 ordu. 20 leku

5, Milagrosa (71 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:15 - 18:30 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 20 leku

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ

2016 2017

Pilates

3, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 20 leku

1, Zabalgunea (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:15 - 21:15 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Idoia Garayalde 20 ordu. 14 leku

4, Sanduzelai (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: David Liras 15 ordu. 20 leku

11, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 16:45 - 17:45 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

2016 2017

Yoga

Ama eta haurrendako yoga

1, Zabalgunea (37 €) Ostiraletan: 10:00 - 11:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Lucía Martínez 15 ordu. 14 leku

2 hilabetetik urtebetera arte

2, Zabalgunea (62 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:45 – 12:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Vicente 25 ordu. 14 leku 3, Iturrama (71 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 - 19:45 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 25 leku

40 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2, Zabalgunea (31 €) Ostegunetan: 11:00 - 12:15 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Itziar Vicente 12,5 ordu. 12 leku 2016 2017

Haur masajea Larruazala lehen hizkuntza da 2 hilabetetik urtebetera arte Sanduzelai (39 €) Astelehenetan: 11:00 - 12:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Idoia Garayalde 15 ordu. 15 leku

6, Sanduzelai (71 €) Astelehen eta asteazkenetan: 19:45 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 21 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 25 leku 2016 2017

Yogilates 1, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostegunetan: 17:30 - 18:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Amaya Saralegui 20 ordu. 14 leku 2, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 10:30 - 11:30 Urriak 7 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 3, Iturrama (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Sergio Silva 15 ordu. 25 leku 4, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:00 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 23 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 5, Juslarrocha (37 €) Astelehenetan: 11:30 - 13:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Katrin Novillo 15 ordu. 25 leku

<a href=’http://es.123rf.com/profile_pressmaster’>pressmaster / 123RF Foto de archivo</a>

6, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 7, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 10:30 - 11:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 2016 2017

Stretching yoga Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

2016 2017

Vinyasa yoga Sanduzelai (42 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Idoia Garayalde 15 ordu. 20 leku 2016 2017

Yoga haurdunendako (gutxienez bi hilabeteko haurdunaldia) 1, Mendillorri (31 €) Ostegunetan: 10:00 - 11:15 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Lucía Martínez 12,5 ordu. 15 leku

2, Mendillorri (35 €) Ostegunetan: 17:15 – 18:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Pilar Ugarte 12,5 ordu. 15 leku 2016 2017

Ama eta haurrendako yoga 2 hilabetetik urtebetera arte 1, Sanduzelai (31 €) Asteazkenetan: 12:30 - 13:45 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Vicente 12,5 ordu. 12 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 41

Natura eta teknologia

mintegiak natura, kirola eta abentura

Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoena GPSa eta segurtasuna mendian Helduei zuzenduta Ikastaroan barne dago orientazio eta biziraupeneko proben jarduera bat: azaroak 25, ostirala, 17:00etatik 21:00etara, eta azaroak 26, larunbata, 9:00etatik 13:00etara. Mendiko berariazko GPS gailua behar da.

<a href=’http://es.123rf.com/profile_scanrail’>scanrail / 123RF Foto de archivo</a>

Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 19:00 – 21:00 Azaroak 8 – 26 Nork emana: José Javier Labayen, geografoa eta Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea. 20 ordu. 15 leku

Orientazio-lantegia Mapa eta iparrorratza erabiltzeko teknikak, eta GPSri buruzko oinarrizko nozioak Hastapen-lantegia, 12 kilometroko bideak egitera ohituta dauden helduentzat. Teoria eta praktika orientazio eta interpretazio kartograﬁkoaz. Nola erabili mapa, iparrorratza, nola trazatu ibilbideak; sarrera kartograﬁara, eta maparekin eta iparrorratzarekin orientatzeko oinarrizko maniobren teoria. Iparrorratza behar da. Mendillorri (57 €) Urriak 14, ostirala. 18:00 – 21:00 Urriak 15, larunbata. 9:00 – 14:00 Urriak 28, ostirala. 17:00 – 21:00 Urriak 29, larunbata. 9:00 – 17:00 Nork emana: José Javier Labayen, geografoa eta Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea. 20 ordu. 15 leku

Donejakue Bideko zizak Ibilbidean hazten diren ziza motarik adierazgarrienak azalduko dira, eta horrekin batera, hainbat bitxikeria, eta nola jokatu intoxikazioen aurrean. Hizlaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa.

Urriak 18, asteartea. 19:30 Kondestable Civivoxa

Bideko ziza-platerak Donejakue Bidean dauden herrietako gastronomia-tradizioa erakutsiko da, zizen ingurukoa. Errezeta batzuk azalduko dira, eta erromes arituko direnei, halaber, janari batzuk azkar nola prestatu erakutsiko zaie. Hizlaria: Jorge Gracia Ochoa, mikologian aditua den sukaldaria. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 19, asteazkena. 19:30 Kondestable Civivoxa

Mikologia-txangoa eta zizak identiﬁkatzeko lantegia Nafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza identifikatzeko lantegia ere bai. Urriak 22, larunbata (gaztelaniaz), eta azaroak 5, larunbata (euskaraz) Argibideak jasotzeko, jo egitarau honetako 47. eta 48. orrialdera.

42 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Orientazioko kirola Kirol honetan bat egiten dute gorputz jarduerak, buru jarduerak eta naturak. Honatx leloa: pentsatu eta laster egin (edo oinez ibili). Historia, elementuak eta modalitateak Nork emana: Mikel Ozkoidi, kirolaria eta Nafarroa Kirol Elkarteko kidea.

Urriak 13, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Orientazioko lasterketa herrikoiak eta elitekoak Kirol hori egiteko baldintzak, klubak eta nor bere kasa. Nork emana: Jorge Urquizu, kirolaria eta Nafarroa Kirol Elkarteko kidea.

Urriak 20, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Abentura raida Nola ekin jarduerari. Modalitateak. Gorputz eta buru prestaketa. Jarduera gure kasa egiteko baliabideak.

Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia eta lekukotasunezko bidaia Bi bidaia- eta abentura-esperientzia; lehena, kirolaren eta erronka pertsonalaren ikuspegitik jorratua, eta bigarrena, berriz, konpromisoaren eta elkartasunaren ikuspegitik. Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Espedizioa: Groenlandiara kometekin Groenlandia hegoaldetik iparraldera zeharkatzeko espedizioa, mendiko eskiak eta kometak erabilita, hiru nafarrek egina. Guztira, 2.400 km erabateko autonomiarekin egindakoak, Narsaq-etik abiatuta Qaanaaq (Thule) alderaino. 35 egun munduko lekurik latzenetako batean, haizea eta hotza protagonistak baitira. Abentura zoragarria zinez, pasadizoz, gorabeherez, ametsezko paisaiaz eta aunitzez ere gauza gehiagoz zipriztinduta. Nork emana: Fernando Belzunce.

Errefuxiatuen aldeko pedalkadak Atenastik Stockholmera 4.000 kilometro inguru dira; milaka errefuxiatuk bide hori egin dute Europan barna. Ibilbide horixe bera bizikletaz egiteak aukera ematen du lehen eskuko lekukotasunak biltzeko; esaterako, egunero errefuxiatuen ateka gaiztoa arindu nahian ari diren erakundeen testigantzak, eta etxetik alde egin behar izan duten gizon-emakumeen egoera latzari buruzkoak. Nork emana: Xabi Luna.

Abenduak 1, osteguna. 19:30 Mendillorriko Civivoxa

Azaroak 17, osteguna. 19:30 Mendillorriko Civivoxa

Nork emana: Jorge Urquizu, kirolaria eta Nafarroa Kirol Elkarteko kidea.

Urriak 27, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 43

Iturramako hiri-bainuetxea Helduendako igeriketa (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) 20 ordu. 15 leku

Euskaraz:

1. taldea Hobekuntza Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 - 10:15 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Guillermo Cabodevilla

Haurrendako igeriketa (3-5 urte)

2. taldea Astearte eta ostegunetan: 9:15 - 10:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Ana López 3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 12:15 - 13:15 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 4. taldea Hobekuntza Astearte eta ostegunetan: 12:15 - 13:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Ana López

Gimnasia uretan (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) 20 ordu. 15 leku 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 10:15 - 11:15 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 10:15 - 11:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Ana López

44 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 17:30 - 18:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa (6-9 urte) 1. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 - 19:00 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku

Aquaﬁtnessa Helduei zuzenduta Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko ezagutzak izatea 1. taldea (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Astelehen eta asteazkenetan: 19:00 - 20:00 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Saioa Aured 20 ordu. 15 leku

3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 11:15 - 12:15 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 4. taldea Astearte eta ostegunetan: 11:15 - 12:15 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Ana López

Aquagyma (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko ezagutzak izatea Nork emana: Guillermo Cabodevilla 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 - 21:00 Urriak 3 – Abenduak 14 20 ordu. 15 leku 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 19:00 - 20:00 Urriak 4 – Abenduak 22 20 ordu. 15 leku

Aquaﬁtnessa Helduei zuzenduta 2. taldea (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 20 ordu. 15 leku

Haurrendako igeriketa (3-5 urte) 1. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:30 - 18:00 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku 3. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00- 18:30 Urriak 3 – Abenduak 14 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku 4. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 18:30 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku

5. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 10:00 - 10:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 5 ordu. 6 leku 6. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 10:30 - 11:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 5 ordu. 6 leku 7. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 11:00 - 11:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 5 ordu. 6 leku 8. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 11:30 - 12:00

Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 5 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa (6-9 urte) 2. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 - 19:00 Urriak 4 – Abenduak 22 Nork emana: Saioa Aured 10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa: jolasak uretan (6-9 urte) Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko ezagutzak izatea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Guillermo Cabodevilla 10 ordu. 6 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 45

Bisita gidatuak

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Izen-ematea doan, bisita bakoitzeko toki kopurua bete arte (15). 12:00 Urriak 8, larunbata (euskaraz); urriak 22, larunbata; azaroak 5, larunbata; azaroak 19, larunbata; abenduak 17, larunbata. 13:00 Abenduak 17, larunbata (ingelesez). 18:30 Urriak 7, ostirala; urriak 8, larunbata; urriak 21, ostirala (euskaraz); urriak 22, larunbata (euskaraz); azaroak 5, larunbata (euskaraz); azaroak 18, ostirala (euskaraz); azaroak 19, larunbata; abenduak 2, ostirala; abenduak 16, ostirala, eta abenduak 17, larunbata (euskaraz).

46 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Artea eta ondarea Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian doktorea. Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

San Lorentzo eta San Ferminen altxorra Azaroak 8, asteartea 12:00 - 13:00 Topalekua: San Lorentzo eliza

Jesus eta Maria eliza izandakoa

San Agustin

Urriak 11, asteartea 12:00 - 13:00 Topalekua: Erromesen aterpetxea. Compañía kalea, 4

Azaroak 22, asteartea 12:00 - 13:00 Topalekua: San Agustin eliza

San Felipe Neriren otoiztegia

San Saturnino eta bertako ondarea

Urriak 25, asteartea 12:00 - 13:00 Topalekua: Kale berria, 12

Abenduak 13, asteartea 12:00 - 13:00 Topalekua: San Saturnino eliza

Miguel Echauri Fundazioa

Euskaraz: Artea eta ondarea

Iruñeko Katedrala

Gidaria: Aitziber Imízcoz. Humanitateetan lizentziaduna. Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Izen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete arte, 20 leku ibilaldi bakoitzeko).

Palacio de Guenduláin hotela

Sakristia, eskailera helikoidala, gainklaustroa, Barbazanaren dorrea eta kripta

Urriak 19, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: Palacio de Guenduláin hotela

Abenduak 19, astelehena 12:00 - 13:00

Nafarroako Museoa

Mikologia

Azaroak 16, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: San Domingo k. 47

Baluarte auditorioa Abenduak 14, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: Baluarte plaza

Mikologia-txangoa eta zizak identiﬁkatzeko lantegia Nafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza identiﬁkatzeko lantegia ere bai. Nora joan bisita aurreko egunetan erabakiko da. Gidaria: Koldo Villalba de Diego, kudeatzailea eta Itari Natur-eko naturako gidaria. Urriak 5, larunbata 9:00 – 14:30 Autobus-geltokia, 13-16. nasak Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua bete arte (30).

XVII. mendeko eraikin batean, behar bezala zaharberritua eta moldatua, bere Fundazioaren egoitza ireki du Miguel Echauri pintoreak, berak sortutako margolanen bilduma zabal eta aukeratu bat erosotasunez gozatzeko. Ingurune osoa dago txukun-txukun zaindua, eta nonahi ageri dira elementu apaingarri bikainak eta arte-interes handiko eskulturak. Topalekua: Miguel Echauri Fundazioa. San Anton kalea, 6. Izen-ematea: 5 € (15 leku bisita bakoitzeko) Urriak 14, ostirala 17:00 - 18:00 Azaroak 4, ostirala 12:00 - 13:00 Azaroak 25, ostirala 17:00 - 18:00

Iruñeko Katedrala Izen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete arte, 20 leku ibilaldi bakoitzeko).

Occidens Erakusketa Ezagutu jatorriak Urriak 17, astelehena 12:00 - 13:00

Ezkil-jotzailearen etxea eta katedraleko ezkilak Azaroak 14, astelehena 17:00 - 18:00

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 47

Nafarroako Museoa

Sorginkeriaren bideak

Mikologia

Izen-ematea: 1 €, (leku-kopurua bete arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian doktorea. Izen-ematea: 25 €, (leku-kopurua bete arte, 50 leku ibilaldi bakoitzeko).

Mikologia-txangoa eta zizak identiﬁkatzeko lantegia

Historiaurrea Nafarroan Urriak 20, osteguna 12:00 - 13:00

Aldi baterako erakusketa emakumeari buruz Nafarroako Museoan Azaroak 17, osteguna 12:00 - 13:00

Horma-pintura gotikoa Abenduak 15, osteguna 12:00 - 13:00

Sorginen eta agoten gainean: Zugarramurdi, Ainhoa, Sara eta Bera

Nafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza identiﬁkatzeko lantegia ere bai. Nora joan bisita aurreko egunetan erabakiko da.

Urriak 15, larunbata 9:00 - 20:00 Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Gidaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako Elkartea.

Sorginak, ermitauak eta haien tradizioak: Otsagabia, Ezkaroze eta Abaurregaina

Urriak 22, larunbata 9:00 – 14:30 Autobus-geltokia, 13-16. nasak Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua bete arte (30).

Azaroak 5, larunbata 9:00 - 20:00 Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Donejakue Bideko sorginak eta elezaharrak: Lizarra, Bargota eta Viana Azaroak 19, larunbata 9:00 - 20:00 Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Trasmoz, herri madarikatua, eta Ágreda, hiru kulturen hiribildua Abenduak 17, larunbata 9:00 - 20:00 Autobus-geltokia, 13-16. nasak

48 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Mintegien eta bisiten egutegia Urria

Azaroa

ASTEARTEA

Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoa Kondestablea Guraso Eskola Zabalgunea #AstearteIKT Milagrosa OSTEGUNA

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua

ASTEARTEA

Jesus eta Maria eliza izandakoa Bisita gidatua

OSTIRALA

Miguel Echauri Fundazioa Bisita gidatua

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua Mikologia Mikologia-txangoa

Hazkunde pertsonala, autoestimua Milagrosa

ASTEAZKENA

Zugarramurdi, Ainhoa, Sara eta Bera Sorginkeriaren bideak Bisita gidatua

Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoena Kondestablea Hazkunde pertsonala, autoestimua Milagrosa (euskaraz) Palacio de Guenduláin hotela Bisita gidatua (euskaraz)

ASTEARTEA

LARUNBATA

Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoa Kondestablea #AstearteIKT Iturrama San Felipe Neriren otoiztegia Bisita gidatua

OSTEGUNA

ASTELEHENA

Asertibitatea Sanduzelai Iruñeko katedrala Bisita gidatua

Asertibitatea Sanduzelai (euskaraz)

Orientazioko kirola Mendillorri Nafarroako Museoa Bisita gidatua

OSTIRALA

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua (euskaraz)

LARUNBATA

Otsagabia, Ezkaroze eta Abaurregaina Sorginkeriaren bideak Bisita gidatua Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua Mikologia Mikologia-txangoa (euskaraz)

ASTEARTEA

Guraso Eskola Mendillorri #AstearteIKT Sanduzelai San Lorentzo eta San Ferminen altxorra Bisita gidatua ASTEAZKENA

Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria Zabalgunea

OSTEGUNA

Orientazioko kirola Mendillorri

27 ASTEAZKENA

Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria Zabalgunea ASTELEHENA

ASTELEHENA

ASTEAZKENA

Miguel Echauri Fundazioa Bisita gidatua

Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoa Kondestablea Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoena Kondestablea #AstearteIKT Juslarrocha (euskaraz) Guraso Eskola Sanduzelai (euskaraz) LARUNBATA

LARUNBATA

OSTIRALA

Orientazioko kirola Mendillorri

ASTEARTEA

OSTIRALA

Asertibitatea Sanduzelai Iruñeko katedrala Bisita gidatua

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 49

Mintegien eta bisiten egutegia Azaroa ASTEARTEA

Abendua

#AstearteIKT Sanduzelai

OSTIRALA

ASTEAZKENA

Hazkunde pertsonala, autoestimua Milagrosa Ongi elikatzeko jarraibideak Zabalgunea (euskaraz) Nafarroako Museoa Bisita gidatua (euskaraz)

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua (euskaraz)

LARUNBATA

OSTEGUNA

Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri Nafarroako Museoa Bisita gidatua

Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri ASTEARTEA

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua Lizarra, Bargota eta Viana Bisita gidatua

ASTELEHENA

Asertibitatea Sanduzelai

Guraso Eskola Iturrama #AstearteIKT Sanduzelai San Agustin Bisita gidatua ASTEAZKENA

ASTEAZKENA

Hazkunde pertsonala, autoestimua Milagrosa

OSTIRALA

Miguel Echauri Fundazioa Bisita gidatua

#AstearteIKT Mendillorri (euskaraz)

OSTIRALA

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua

ASTEAZKENA

Baluarte auditorioa Bisita gidatua (euskaraz)

OSTIRALA

Pablo Sarasate Museo-Aretoa Bisita gidatua (euskaraz eta ingelesaz)

Trasmoz eta Ágreda Sorginkeriaren bideak Bisita gidatua Pablo Sarasate MuseoAretoa Bisita gidatua (euskaraz eta gaztelaniaz) ASTEARTEA

50 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

Nafarroako Museoa Bisita gidatua LARUNBATA

Ongi elikatzeko jarraibideak Zabalgunea

Guraso Eskola Milagrosa #AstearteIKT Juslarrocha San Saturnino eta bertako ondarea Bisita gidatua OSTEGUNA

ASTEARTEA

OSTEGUNA

ASTELEHENA

Iruñeko katedrala Bisita gidatua (euskaraz)