Desarrollo Personal
P10 PERU, MERCADO DE VIAJES CORPORATIVOS
¿Qué significa el Coaching en la Empresa de hoy?
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Coaching es un proceso dinámico e interactivo en el que alguien (coach) asiste a otra persona (coachee) en el logro de sus metas, colaborando en el desarrollo de su propio potencial.
Ocuparse de las Personas: Una Inversión con Retorno
Indice P4 PALABRAS DEL EQUIPO P5 DESARROLLO PERSONAL
P17
P7 DESARROLLO PROFESIONAL P8 CONCURSO MISS PRISA P10 COLUMNA FRANK OTINIANO
Bliss balls nueva tendencia de snack saludable
P11 COMUNIDAD ASISTENTE PLUS P12 COLUMNA DIANA BARRERA P13 SALUD Y BIENESTAR P14 SALUD Y BELLESA P17 SALUD Y BIENESTAR P18 HORÓSCOPO
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¿Por qué hay que usar protector solar en invierno?
Palabras del equipo Todas las ediciones son importantes para nosotros, pero esta revista viene con algo especial, a partir de esta edición, nuestra revista Magazine Secretarias & Asistentes comenzara a llegar a nuestras colegas peruanas, esperamos que todos nuestros contenidos y columnistas sean de su interés y se entretengan y sea un aporte para su vida personal y laboral. Les damos la bienvenida a todas las secretarias del Peru que mediante nuestra alianza con Asistente Datos Hoteleros S.A.C (ADH Perú)
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El coaching es el proceso que consiste en liberar el potencial de una persona para desarrollar su capacidad de aprendizaje, para que se traduzca, entre otros aspectos, en una mejoría sustancial en el desempeño de sus responsabilidades.
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Momento 1: “El darse cuenta”, en donde la persona toma conciencia de lo que le acontece cotidianamente en lo personal y laboral. Aún cuando, subyacen las respuestas a esta situación el él mismo, el individuo no sabe cómo operarlas, como dar cauce a la solución porque generalmente no está establecido el hábito de encontrar por sí mismo la construcción de una respuesta que le permita salir de
dónde se encuentra. Lamentablemente, en general, los seres humanos estamos entrenados para operar desde una permanente situación de dependencia con el otro y con los otros. “Por favor, ¿dime qué hago? Momento 2: Es la manifestación directa de esa forma de conciencia traducida en acciones, es decir, “¿Cómo me hago cargo? “¿Cómo me responsabilizo de esto que me está
ocurriendo?”… Este momento es un tanto traumático, dado que se empiezan a cuestionar hábitos, creencias, modelos, etc, Y al traducir todo esto en conductas muy concretas que le permitan resolver, mejorar o cambiar aquello que venía haciendo y que le generaba incomodidad.
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Desarrollo Profesional
Junta tareas similares para aprovechar los umbrales de atención y concentración. La memoria es ineficiente y el hecho de tener revoloteando en la cabeza todas las cosas que tenemos que hacer, nos carga de tensión y ansiedad. Uno de los secretos para ser más productivo, consiste en hacer más cosas, pero haciéndolas de una en una. El cerebro puede procesar dos tareas cuando una o ambas no requieren tu atención constante. ¿Quieres saber cómo aprender a centrarte? Empieza por hacerte esta pregunta: ¿Cuáles son los grupos relacionados de tareas que quizá hagas varias veces al día durante una
jornada normal? “Las tareas agrupadas ahorran tiempo. Empieza identificando tareas parecidas. Luego, agrúpalas en unos cuantos segmentos durante el día en lugar de permitir que los mismos tipos de actividades interrumpan permanentemente tu intento de pensar”. Aquí tienes algunos consejos para obtener resultados: 1. “Agrupa tareas durante los momentos del día en que estés más ágil de mente”. 2. “Haz las tareas en grupos de una a tres veces al día”. 3. “Decide cuánto tiempo dedicarás a las tareas agrupadas y pon una alarma que te recuerde cuándo tienes que
dejarlas”. 4. “Evita dedicarte a estas tareas fuera de los momentos asignados”. Veamos un ejemplo. ¿Los mensajes de texto y correos electrónicos son una constante y peligrosa amenaza de distracción durante todo el día? ¿Los medios sociales te tientan a abandonar las tareas de mayor envergadura? Si es así, puede que decidas probar la agrupación de tareas. Empieza restringiendo el ocuparte de los mensajes a tres segmentos de veinte minutos a lo largo del día: por la mañana, cuando enciendes el ordenador, antes de la comida y cuando das tu jornada por terminada”.
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Comunidad de AsistentePlus
Columna
PERU, MERCADO DE VIAJES CORPORATIVOS Y SEDE DE EVENTOS INTERNASIONALES No cabe duda que Perú se ha posicionado como una excelente alternativa para los hombres de negocios y esto es no solo por el crecimiento de la economía del país sino también por las mejoras y la fuerte inversión del sector hotelero en infraestructura, así como nuestra gastronomía cada vez más reconocida y premiada.
Frank Otiniano Estela Director Comercial y Fundador Asistente de Datos Hoteleros S.A.C (ADH Perú)
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Matilda y sus Circunstancias En ese sentido Lima ha ido ganando terreno y cada vez es más solicitada para la organización de eventos internacionales. Ante esta realidad, que debo tener en cuenta entonces si tengo que reservar hoteles en Lima – Perú: •
Saber exactamente la ubicación de destino de mi pasajero, es decir en caso mi empresa tenga una sucursal en Lima o que en su defecto mi pasajero tenga una reunión específica en un distrito o barrio en la capital.
• Los distritos o barrios en Lima son claramente muy bien definidos, por ejemplo: San Isidro y Surco son distritos financieros, siendo el principal el primero y si hablamos de un distrito más turístico entonces ese sería Miraflores.
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Bienvenida Matilda a nuestra Comunidad de AsistentePlus Del banco de ideas de la empresa El Punto de Inflexión ha aparecido “Matilda y sus Circunstancias”, un personaje controvertido que aporta a los objetivos de dicha empresa dedicada a la selección, asesoría, consultoría y capacitación en gestión y aprendizaje organizacional, fundamentándose en la gestión del talento humano, en pro de la humanización de las organizaciones. Podras ver a Matilda todas las semanas en el fans Page de AsistentePlus. Esperamos se diviertan y puedan recrear sus experiencias a partir de sus ejemplos lúdicos. #Elpuntodeinflexión #matildaysuscircunstancias #Gestióndeltalento #Humanizacióndelasorganizaciones #aprendizaje organizacional Selección - Consultoría - Asesoría Capacitación www.elpuntodeinflexion.cl dianabarrera@elpuntodeinflexion.cl
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Salud y Bienestar
Columna
Ocuparse de las Personas: Una Inversión con Retorno
¿Por qué hay que usar protector solar en invierno?
El rendimiento económico y productivo de las organizaciones es directamente proporcional a la cuota de humanidad que se ponga a la visión y diseño de la estrategia corporativa.
Durante los meses de mal tiempo, los rayos solares siguen incidiendo en nuestra piel, aunque nosotros restringimos erróneamente este tipo de tratamientos al verano
La mayor parte del tiempo que pasamos despiertos, estamos trabajando. Esa es una realidad que puede sacar una gran sonrisa a un CEO enfocado únicamente en producción, o una gran inquietud a un CEO que ha empezado a comprender que las organizaciones son más que proveedores de resultados financieros
Por: Diana Barrera Guayara El Punto de Inflexión: Una visión trascendente dianabarrera@ elpuntodeinflexion.com
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suculentos cada año para los inversionistas. ¿En qué organización está usted? ¿En la del CEO con una gran sonrisa producto de saber que tiene a todos trabajando para su propio interés, o en la del CEO que tiene un interrogante porque es consciente de que debe hacer algo para que el tiempo laboral sea además valioso y satisfactorio para sus colaboradores?. Antes de profundizar en estas dualidades, exploremos la arqueología del lenguaje, vámonos a la etimología de la palabra trabajo. Trabajo deriva del verbo trabajar, que a su vez proviene del latín tripaliare que viene de tripalium, que significa tres palos, un instrumento de tortura formado por tres palos de los cuales amarraban a los esclavos para azotarlos. El vocablo evolucionó en su semántica y empezó
a valorarse como sensación o sentimiento de penalidad, molestia, tormento o suceso infeliz. Pasó de designar un instrumento de tortura a referirse a uno de los efectos de la tortura: el sufrimiento. Poner el acento en los activos intangibles: Para empezar, buenos jefes “Nadie debería ser nombrado para una posición directiva si su visión se enfoca sobre las debilidades en vez de sobre las fortalezas de las personas” El mundo de las organizaciones necesita más CEO’s conscientes de la importancia de darle el primer lugar a los activos intangibles, dispuestos a incluir dentro de su visión y estrategia corporativa, objetivos y planes enfocados a potenciar la principal fuente de riqueza de las empresas: el capital humano.
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Lo hacemos inconsciente o automáticamente, pero, según apuntan todos los expertos en dermatología, de forma errónea. Sin darnos cuenta, llega un momento del año, coincidiendo con la llegada de marzo, en que guardamos todas las cosas de ir a playa. Empaquetamos los trajes de baños, las chalas y las cremas solares para desempolvarlos de nuevo en diciembre o, como muy pronto, en noviembre. ¿La razón? Ninguna en especial, aunque todo apunta a que lo decidimos a mutuo propio ya que consideramos que cómo no vamos a la playa a tostarnos bajo el sol no es
necesario proteger la piel del astro. Sin embargo, es un pensamiento totalmente desacertado. En las estaciones de entretiempo e invierno el sol sigue enviados sus rayos e incidiendo en nuestra piel, aunque esté nublado. Su efecto sigue siendo el mismo, aunque haga mal tiempo. Es decir, sigue provocando la aparición de arrugas, manchas y otros signos del envejecimiento. Aunque existe una pequeña diferencia entre los rayos estivales y los invernales. Durante los meses de verano, la radiación predominante es la B (los UVB), que son
las responsables de quemaduras solares y del cáncer de piel. En cambio, en invierno se reducen para dejar paso a los rayos ultravioleta A (los UVA), que provocan el envejecimiento de la piel. Así, la Academia Española de Dermatología recomienda usar en invierno una crema hidratante con protección solar factor 15 o superior.
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Salud y Belleza
Tendencias en maquillaje para la temporada otoñoinvierno 2017 Cambia la temporada, el sol alto del verano va bajando y nuestros bronceados desapareciendo. Tranquilas. Nuevas tendencias de makeup llegan a acompañarnos para darle un toque de color a este invierno. A ti, ¿cuál te gusta?
Labios oscuros Los labiales oscuros, tanto mate como brillantes, continuarán con un reinado importante este invierno. Son el complemento ideal para la piel blanca, ese contraste da un aspecto muy elegante y de alto impacto; prueba desde unos cálidos 14
tonos chocolate, unos seductores vino o cerezas, hasta negros muy osados. El retorno del gloss y brillos Por largo rato los labios se han visto ultra mate, pero poco a poco retorna el uso de los brillos y gloss labiales. Mejores fórmulas, nada de pegotes, que a la vez hidratan y protegen,
pueden usarse en versiones traslúcidas –para un efecto jovial y un toque de color– o bien sobre labiales de larga duración, dando un look ultra intenso y sensual.
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Salud y Bienestar
Bliss balls nueva tendencia de snack saludable
Son bolitas elaboradas de frutos secos, cacao y semillas son ideales para llenar el cuerpo de energía. Su consumo es muy beneficioso porque están hechas con ingredientes naturales como frutas, frutos secos y semillas. Todos estos son libres de elementos procesados como endulzantes, saborizantes, colorantes y preservantes. Son crudas y altas en energía vital y conservan sus vitaminas y antioxidantes. Estos bocados dulces naturales con forma de bolitas tienen grandes beneficios: •Prácticos: Son rápidos de hacer, fáciles de transportar y almacenar. •Limpieza intestinal: Por su contenido de frutas, semillas y frutos secos, son altas en fibra vegetal, lo que ayuda a la limpieza y salud de los intestinos.
•Nutritivas: Poseen minerales y vitaminas que cuidan nuestra salud, y son una forma muy fácil de integrarlos a la dieta diaria. •Energéticas: Son concentradas en calorías provenientes de azúcares simples, de fácil asimilación (frutas frescas, dátiles, pasas y siropes) y grasas saludables (semillas y frutos secos). En tan solo una bolita hay almacenada mucha energía rápida. Para quienes se mueven mucho en su rutina diaria o practican deporte, las Bliss balls son una buena alternativa, Las calorías presentes en estas bolitas ayudan a que el cuerpo se llene de energía, nutrición y entregan sensación de saciedad. El Bliss Balss una excelente colación, lo ideal es ingerir a media mañana un snack que active el metabolismo y
mantenga los niveles de azúcar en la sangre. Son ideales para saciar el hambre entre desayuno y almuerzo. Receta Básica: Ingredientes: 1 ½ tazas (250 g) de almendras / 1 cdta. de vainilla / 1 cda. de aceite de coco / ¼ (25 g) mezcla de linaza, maravilla o zapallo / 2 cdas. de semillas de chía / 1 taza (80 g) de coco rallado / 1 ½ tazas de damascos secos Preparación: Mezclar todos los ingredientes en una procesadora, a excepción de media taza de coco y media de damasco. Al tener una mezcla uniforme, se corta el damasco restante en cuadrados pequeños y agregarlo a la mezcla. Hacer las bolitas y cubrirlas con coco rallado. Duran hasta dos semanas refrigeradas. de nueces. Almacenar refrigeradas hasta siete días.
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ARIES
ESCORPION
(21 de Marzo al 21 de Abril)
(23 de Oct. al 21 de Nov.)
hay que tomar decisiones en el ámbito familiar. Quizás toque establecer normas de comportamiento y convivencia entre los miembros de la familia
Momento para cultivarse en todos los ámbitos de la vida, sin duda, es un gran mes para que escorpio trabaje sus grandes habilidades intelectuales.
TAURO
SAGIT ARIO
(22 de Nov. al 21 de Dic.)
(22 de Abril al 21 de Mayo)
Puede que tus ideas sobre muchos
Debes poner en orden tus
conceptos cambien, al principio este cambio de creencias puede que te asuste, pero si aceptas cuestionarlas , seguramente encuentren nuevos valores e ideas que te harán estar mucho más feliz.
GEMINIS
(22 de Mayo al 21 de Junio)
Es un momento en el que debes elegir las cosas que te gustan realmente. El trabajo o los estudios no te satisfacen enteramente, por lo que debes tomar una nueva orientación en tu ámbito profesional.
TAURO
(22 de Abril al 21 de Mayo)
José Eduardo Verástegui Córdoba nacio el (21 de mayo de 1974) es un productor, actor y cantante mexicano Fue integrante del grupo musical Kairo y también logró ser conocido por modelar para marcas importantes de ropa VIRGO
CANCÉR
(23 de Agosto al 23 de Sept.)
(22 de Junio al 21 de Julio)
Momento para que fomente alianzas
asuntos económicos. Revisas tus seguros de la casa o de vida, si no tienes hecho uno, deberías hacerlo, ya que las estrellas indican cierto riesgo sobre tu patrimonio relacionado con algún siniestro.
CAPRICORNIO
(22 de Dic. al 19 de Enero.)
Aparecerán nuevas personas en tu vida. Nuevas actividades de ocio o intelectuales te harán conocer a personas, que muy posiblemente pasen largo tiempo contigo en los próximos meses.
ACUARIO
(20 de Enero al 18 de Febrero)
Durante este mes se produce el
en plano laboral y que busques
Tendrá que afrontar grandes retos
paso del sol y otros astros del
nuevas amistades en el privado.
relacionados con su persona,
sistema solar por este signo, lo
Aunque ambos ámbitos pueden
no le queda más remedio que
que determina momentos muy
parecer que estar separados, unidos
asumir el liderazgo en muchos
importantes en su vida en el
afectará de forma positiva a tus
asuntos, ya que si no se puede
ámbito amoroso y profesional.
finanzas.
quedar a medio camino.
LEO
LIBRA
(22 de Julio al 22 de Agosto)
(24 de Sept. al 22 de Octubre)
Debes realizarte un chequeo médico, que
no
tengas
quiere algo
decir
de
qué
preocuparte, sino simplemente podrás obtener consejos para mejorar tu calidad de vida.
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Mes decisivo en el ámbito laboral por lo que tienes que tener cuidado a posibles traiciones. Es bueno que te apoyes en tu ámbito familiar para
PISCIS
(19 de Febrero al 20 de Marzo)
La buena fortuna te alumbrará y puedes realizar inversiones que dará resultados muy provechos. Se creativo
no discutir cosas absurdas.
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