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infedema
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Linfedema: prevención y tratamiento Linfedema: prevención y tratamiento E
l linfedema o edema linfático es una secuela que algunas pacientes presentan después del tratamiento del cáncer de mama. Consiste en el aumento de volumen del brazo del lado de la mama afectada, debido a la acumulación de líquido (linfa) en la extremidad. En algunos casos se debe realizar la extirpación de los ganglios axilares, por lo que se dificulta la eliminación de la linfa y esta se acumula en la extremidad. Cuando el tratamiento incluye radioterapia, el riesgo de aparición de linfedema aumenta. No todas las pacientes desarrollan linfedema, aunque su aparición puede ser inmediata tras la cirugía, gradual o al cabo de meses o años.
Autocuidado para la prevencion de linfedema • Higiene del brazo: lavado con jabón neutro, uso de crema hidratante. • Evitar el uso de ropa y accesorios apretados. • Evitar extracción de sangre o vacunas en brazo afectado. • Evitar toma de presión en la extremidad afectada. • Evitar picaduras o rasguños de mascotas en la extremidad. • Evitar cortarse las cutículas de la mano afectada. • Utilizar guantes en actividades de jardinería y cocina (precaución con el calor del horno). Usar dedal al coser. • Evitar el calor excesivo en el brazo (saunas, termas). • Evitar carga de peso con el brazo (máx. 2-2,5 kg.) • Tener dieta sana y evitar el sobrepeso. • Movilidad del hombro de la extremidad afectada en el postoperatorio inmediato. No debería ser mayor a 90º mientras se encuentre con drenaje. • Realizar los ejercicios que se muestran a continuación para la prevención del linfedema y para mejorar la movilidad de hombro.
Ejercicios básicos para linfedema Los siguientes ejercicios, enseñados previamente por un profesional, deben realizarse por lo menos tres veces al día, unas 20 repeticiones, con un segundo de trabajo y dos de descanso. Debe realizarlos sentada, con su brazo por sobre el nivel del corazón y manteniendo el brazo relajado. Apretar una pelota de lana sin doblar los dedos.
Separar los dedos venciendo un elástico con la palma de la mano mirando hacia abajo.
Doblar primero la muñeca, luego el codo y finalmente el hombro.
Estimada paciente: en la medida en que usted practique estos simples ejercicios tendrá un mejor control del linfedema, sea constante y consciente de su patología y tratamiento. Recuerde que esto es una guía y no reemplaza el tratamiento kinésico. Ante cualquier duda, recuerde preguntar. Av. Manquehue 1410, piso 13, Vitacura Teléfono: 22910 6300 E-Mail: centrodelamama@alemana.cl www.alemana.cl
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