Revista Club Mundosocial 73 by Mundosenior

sumario 5 EDITORIAL / Un Presidente negro; un negro presidente 6 NOTICIAS / Premios Príncipe de Asturias 2008. La búsqueda de un mundo mejor ● Aniversario de la Declaración Universal de los Derechos Humanos ● Constitución Española, un aniversario para recordar Breves: En pocas palabras ● Curiosidades sobre el té ● Algunos consejos para moverse con soltura

18 PANORAMA / AL ALCANCE: Rita Levi-Montalcini, Doctora "honoris Causa" a los 99 años ● MEDIO AMBIENTE: Bóveda de semillas, el Arca de Noe del futuro ● EN EL CANDELERO: La Bolsa, ese gran desconocido ● DE TODO UN POCO: Nos hacemos mayores pero no menos románticos 32 DE PASEO / Islas Galápagos, un viaje en el tiempo 40 NUESTRO PERSONAJE / Francisco Ayala 42 NOSTALGIA FELIZ / La noche en la que llegaron los Marcianos

44 SALUD / Invierno y salud. Cuidados para personas

mayores 46 PASATIEMPOS Publica: MUNDOSOCIAL. Consejero Delegado y Director General: José Antonio Romero Navarro. Director Comercial: Juan Manuel Molina, Palma de Mallorca. Edición y Realización: KIU. Dirección: Gloria Correa Gómez. Redacción ECOM: Olga Gayón. Con la Colaboración de: Dra. Rosa Martínez, David Generoso, Juan Sebastián Muñoz, Juan Antonio Narro y Marina Martínez. Diseño: Departamento propio. Directora de Marketing: Gloria Correa. Calle: Francisco Remiro, n.º 33, Bajo Int. Tel./Fax.: 91 355 29 78, 28028 Madrid. ecomunicacion@ecomunicacion.e.telefonica.net. Depósito Legal: M–3724–1995. Impresión y fotomecánica: Gráficas Alberdi Las opiniones emitidas en CLUB MUNDOSOCIAL son de la exclusiva responsabilidad de los firmantes.

Un Presidente negro; un negro presidente CUANDO EL 4 DE NOVIEMBRE del año que

presidentes que marcaron la joven historia del pa-

acabó de cerrarse, los Estados Unidos votó a un

ís. Lincoln, elegido en 1860, que abolió la esclavi-

candidato afroamericano, Barak Obama, para que

tud, lo que condujo a la guerra civil entre norte y

dirigiese el país más influyente del mundo, se abrie-

sur (guerra de Secesión); Roosevelt, elegido cua-

ron las mayores expectativas y esperanzas.

tro veces, cuando la constitución americana limitaba a dos los mandatos presidenciales y que con el llamado New Deal (nuevo trato, nueva distribu-

co refinado, educado como un blanco, criado como

ción de la riqueza) abordó la terrible recesión con-

un blanco, hijo de madre blanca, Obama, un inte-

secuencia del crack de 1929, que dejó 15 millo-

lectual de la prestigiosa Universidad de Harvard, es

nes de parados en el país, y afrontó los difíciles

más que un negro ¡Presidente! De los Estados Uni-

años de la historia del mundo, que culminaría con

dos de América. Es un presidente negro. Algo tan

la victoria aliada de 1945, frente a los fascismos.

circunstancial como lo podría ser haber nacido en

Por último, Yhon Kennedy, elegido en 1960, que

Dakota o en Florida, ser rubio o judio. Con un efi-

despertó una nueva esperanza, frustrada por su

caz equipo de campaña, la idea de que los nortea-

asesinato.

mericanos podrían tener, por primera vez en la his-

editorial

Listo, culto, hábil, con sentido común, instinto políti-

toria, un presidente de raza negra, adquirió verosi-

La bancarrota del capitalismo financiero, las gue-

militud y volcó todos los prejuicios. El cambio es

rras de Irak y Afganistán, exigirán una dirección sin

Obama que no ha dudado en rodearse de los mejo-

vacilaciones a Obama, al que los ciudadanos, blan-

res colaboradores, los más brillantes.

cos, negros, hispanos, han otorgado su confianza.

Las circunstancias por las que atraviesa EE UU,

Las urnas han hablado y han decidido que no im-

como resultado, entre otras cosas, de dos guerras

porta el color, la religión o el dinero; Obama será

abiertas (Irak y Afganistán), y una recesión que

afroamericano, pero sus compatriotas le han elegi-

hereda de Bush, hace inevitable recordar a tres

do por algo y para algo más que eso y por eso.

PREMIOS PRÍNCIPE DE ASTURIAS 2008

La búsqueda de un mundo mejor La Reina de España, Doña Sofía, estuvo acompañando a los Príncipes de Asturias mientras presidían la entrega de los Premios que llevan su nombre. Junto a ellos, en este solemne acto que tuvo lugar el 24 de octubre en Oviedo, asistieron el presidente asturiano, Vicente Álvarez Areces, y el presidente de la Fundación Príncipe de Asturias, Matías Rodríguez Inciarte. La Fundación otorga anualmente estos galardones con los que reconoce valores científicos, culturales y humanísticos que permiten avanzar a la humanidad.

noticias 6

SOLEMNES, CONSCIENTES DE LA RELEVANCIA de los galardones, acudieron al acto las autoridades, los premiados, los espectadores y los ciudadanos que se congregaron en las calles próximas al teatro Campoamor, donde todos los otoños desde 1981 se celebra esta importantísima cita. Los Premios Príncipe de Asturias han sido reconocidos mediante una declaración extraordinaria de la UNESCO por “su excepcional aportación al patrimonio cultural de la Humanidad”.

De las Artes a la Concordia La Fundación Príncipe de Asturias nació en 1980 para “consolidar los vínculos entre el Principado y el Príncipe de Asturias” y para “contribuir a la exaltación y promoción de cuantos valores científicos,

Shuji Nakamura.

Tres fueron los premiados de este año que levantaron más expectación: la política colombiana Ingrid Betancourt en Concordia, el tenista español Rafa Nadal en Deportes y la escritora canadiense Margaret Atwood en Letras. El resto de galardonados fueron los siguientes: en Artes el Sistema Nacional de Orquestas Juveniles e Infantiles de Venezuela; en Ciencias Sociales el Director de la Escuela de Altos Estudios Sociales de Francia, Tzvetan Todovor; en Comunicación y Humanidades el buscador Google; en Cooperación Internacional cuatro organizaciones africanas puntales en la lucha contra la malaria; y en Investigación científica y técnica a cinco científicos que son la avanzadilla internacional en la Ciencia de Materiales y la Nanotecnología.

Robert Langer.

culturales y humanísticos son patrimonio universal”. Por eso un año después se decidieron otorgar los Premios Príncipe de Asturias, que en principio contaban con seis categorías (Artes, Ciencias Sociales, Comunicación y Humanidades, Cooperación Internacional, Investigación Científica y Técnica, y Letras), aunque en el 86 y el 87 se les añadieron dos más (Concordia y Deportes).

George M. Whitesides.

Sobre la alfombra azul Cada una de las categorías de estos premios, que están dotados con cincuenta mil euros, una cultura expresamente creada por Joan Miró, un diploma y una insignia, contó con su propio jurado. Reunidos en el Hotel Reconquista de la capital asturiana, las deliberaciones de los jurados empezaron en mayo y terminaron en septiembre, con el fallo de los premios de De-

Las palabras que recogieron todos los medios de comunicación -Margaret Atwood: El futuro traerá “escasez de alimentos, suministros y más pobreza e inestabilidad social”. Pero con imaginación, “imaginándonos nuestra relación con el planeta que nos sostiene”, podremos superarla, a lo que animó a políticos y economistas.

-Tzvetan Todorov: Reclamó la necesidad de crear un mundo más civilizado, que es posible cuando podamos “reconocer humanidad en los demás aunque tengan rostros y hábitos diferentes a los nuestros”. -Ingrid Betancourt: “Nadie puede sacrificar la vida de otra

persona en el altar de su ideología o cultura” -Don Felipe, Príncipe de Asturias: “Debemos trabajar unidos para estabilizar y sanear, cuanto antes, el sistema financiero internacional porque la crisis ha puesto de relieve los grandes riesgos y desafíos de la globalización”

Reconocer valores que son patrimonio universal Premios Príncipe de Asturias 2008

noticias

-ARTES: al Sistema Nacional de Orquestas Juveniles e Infantiles de Venezuela, fundadas por el maestro D. José Antonio Abreu “por haber combinado, en un mismo proyecto, la máxima calidad artística y una profunda convicción ética aplicada a la mejora de la realidad social”, basándose siempre en el “valor educativo de la música para la dignidad del ser humano”. -COOPERACIÓN INTERNACIONAL: A cuatro organizaciones que lideran en África la lucha contra la Malaria, investigando para “romper la relación entre la enfermedad y la pobreza”, para lograr una vacuna eficaz, mejorar la asistencia y formación del personal local: el Centro de investigación en Salud de ManhiÇa de Mozambique, el Centro de Salud de Ifakara de Tanzania, el Centro de investigación de la Malaria de Malí, y el Centro de Investigación de la Salud de Kintampo de Ghana. -INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA Y TÉCNICA: A cinco científicos que han sido autores de trabajos que “contribuyen de forma decisiva al ahorro energético y a la utilización de nuevas fuentes de energía (…), de trascendental importancia para el desarrollo de la Humanidad”. El japonés Sumio Iijima, y los estadounidenses Shuji Nakamura, Robert Langer, George M. Whitesides y Tobin Marks han descubierto los nanotubos de carbono, los diodos emisores de luz (LEDs), biomateriales que posibilitan,

entre muchas otras cosas, la producción de tejidos y órganos para trasplante, fabricación de materiales a nanoescala, desarrollo de nuevos plásticos y materiales reciclables… -COMUNICACIÓN Y HUMANIDADES: Al buscador de internet Google, creado por Sergey Brin y Larry Page, pues “ha hecho

posible, en apenas una década, una gigantesca revolución cultural y ha propiciado el acceso generalizado al conocimiento. De este modo, Google contribuye de manera decisiva al progreso de los pueblos, por encima de fronteras ideológicas, económicas, lingüísticas o raciales”. -CIENCIAS SOCIALES: A Tzvetan Todorov, nacido en Bulgaria, director de la Escuela de Altos Estudios Sociales en el Centro Nacional de Investigaciones Científicas de París, y con obras traducidas a veinticinco idiomas. “Representa en este momento el espíritu de la unidad de Europa, del Este y el Oeste, y el compromiso con los ideales de libertad, igualdad, integración y justicia”. -LETRAS: a la escritora canadiense Margaret Atwood “por su espléndida obra literaria, que ha explotado diferentes géneros con agudeza e ironía,

y porque ella asume inteligentemente la tradición clásica, defiende la dignidad de las mujeres y denuncia situaciones de injusticia social”. -DEPORTES: al tenista español Rafael Nadal, que a sus éxitos en Grand Salm, Roland Garros, Wimbledon y los Juegos Olímpicos ha sumado el ser el número uno del mundo. Además “es un deportista ejemplarizante. Tan-

to en la victoria cono en las escasísimas ocasiones en que conoce la derrota, se manifiesta como gran deportista”.

-CONCORDIA: a Ingrid Betancourt, que tras sus seis años de cautiverio, “personifica a todos aquellos que en el mundo están privados de libertad por la defensa de los derechos humanos y la lucha contra la violencia terrorista, la corrupción y el narcotráfico”. El jurado aprovechó la ocasión para solidarizarse con todos ellos y con los gobiernos que, como el de Colombia, “trabajan por la consolidación el sistema democrático y las libertades cívicas.

Sumio Iijima.

portes y de la Concordia. Precisamente la categoría de los miembros del jurado es uno de los elementos que también aporta prestigio a estos galardones, contando con figuras destacadas a nivel nacional e internacional en cada uno de los ámbitos de valoración. Y por si eso fuera poco, la presencia de la Reina de España, de los Príncipes de Asturias, de las máxi-

Tobin Marks.

Tzvetan Todorov.

mas autoridades autonómicas y de relevantes representantes del mundo de la cultura, la ciencia, la política y de todas las humanidades, han vuelto a dar a estos premios todo el prestigio que se merecen, concediendo a la alfombra azul que recibe a los premiados más brillo todavía, y a los sonidos del “Asturias patria querida” en las gaitas asturianas un acorde universal. ●

SALVEMOS AL HOMBRE

Aniversario de la Declaración Universal de los Derechos Humanos

noticias

La Asamblea General de las Naciones Unidas, en la declaración adoptada el 10 de diciembre de 1948 en París, y recogida en la resolución 217 A(III), redactó el documento traducido a más idiomas del mundo, 330, fruto de la reflexión surgida tras la II Guerra Mundial y del recuerdo de los horrores cometidos por el régimen nazi,con la pretensión de que la humanidad no fuera nunca más testigo de ellos, cometidos al amparo del poder político y justificados por una legislación perversa. ESTE DOCUMENTO, que consta de un preámbulo y treinta artículos, recoge derechos de carácter civil, político, social, económico y cultural. Los artículos 1 y 2 del documento recogen principios básicos: libertad, igualdad, fraternidad y no discriminación. Los tres primeros fueron el grito de la Revolución Francesa contra el absolutismo, como todos recordamos. Aunque la Declaración Universal de los Derechos Humanos no es un documento vinculante, o de obligado cumplimiento para los Estados, ha servido co10

mo base para la creación de dos Convenciones Internacionales de la ONU: el Pacto Internacional de Derechos Civiles y políticos y el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales. El equipo al que la ONU comisionó para la redacción de la Declaración constaba de ocho miembros. De este Comité, cuya figura más conocida fue Eleanor Roosvelt, esposa del que había sido Presidente de los Estados Unidos en la conflagración mundial, formaba parte también René Cassin (Francia), Charles Malik (Líbano), Peng Chu Chang (China), Her-

nán Santa Cruz (Chile), Alexandre Mogomolov yAlexei Pavlov (Unión Soviética), Lord Dukeston y Geoffrey Wilson (Reino Unido)y William Hodgen (Australia). También fue importante la intervención de John Peteres Humphrey, canadiense, Director de la División de Derechos Humanos de la ONU. En este 60 Aniversario de la Declaración se declaró a 2009 como Año Internacional del Aprendizaje sobre Derechos Humanos, consciente la ONU de que, pese a todo, los Derechos Humanos en el Mundo son constantemente violados, como luego veremos por los datos de organizaciones no gubernamentales como Amnistía Internacional o Human Rights Watch, nacidas durante este tiempo y que velan por su cumplimiento de forma vehemente, denunciando torturas y penas de muerte, masacres en Sri Lanka, Kenia, Liberia, Namibia, Colombia, Perú, El Salvador y presos políticos en China y Guantánamo.

Los derechos humanos en la historia La conocida como Declaración de Derechos del Hombre y del Ciudadano fue una enumeración de principios aprobados por la Asamblea Nacional Constituyente Francesa, el 26 de agosto de 1789, y que significó el prefacio de la Constitución de 1791. Olympe de Gouges, en 1791, redactó la Declaración de los Derechos de la Mujer y la Ciudadana,

entrando el sexo femenino en la historia de los Derechos Humanos. Dicha Declaración, fruto de la revolución francesa contra el absolutismo, se basó en la teoría de la voluntad general de Rousseau, en la división de poderes que estableció Montesquieu y en los derechos naturales que defendían los enciclopedistas. Tuvo como antecedente y modelo la Declaración de Derechos de Virginia (una de los 13 colonias británicas que obtuvieron su independencia de Inglaterra) del 12 de junio de 1776. Juan Jacobo Rousseau escribió en 1762, Siglo de las Luces, "El Contrato Social", ensayo sobre filosofía política en el que habla de la libertad e igualdad de los hombres. Este libro fue el teórico antecedente de la Revolución Francesa por sus ideas políticas. Bajo la teoría del Contrato Social se fundamenta buena parte de la filosofía liberal por su visión del individuo como ente que necesita del Estado de Derecho que asegure y garantice las libertades para poder convivir. Rousseau parte de que todos los hombres nacen libres e iguales por naturaleza y argumenta contra el derecho del más fuerte: "Cada uno de nosotros pone en común su persona y todo su poder bajo la suprema dirección de la voluntad general, recibiendo a cada miembro como parte individual del todo". A

esa voluntad general, Rousseau le llama SOBERANÍA. Montesquieu, en "El espíritu de las Leyes", de 1748, establece la separación de los poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial. La Asamblea Nacional Francesa reconoce como derechos naturales e imprescindibles del hombre, la libertad, la propiedad, la seguridad y la resistencia a la opesión. Por su parte, la Constitución americana, tiene como antecedente la mencionada Declaración de Derechos de Virginia. En cuanto a sus fundamentos, la categoría conceptual de los Derechos Humanos puede derivarse de diversas fuentes, según las creencias: de la divinidad, observable en la naturaleza, asequible y comprensible a través de la razón o determinada por las formas de entender la historia.

Su necesaria vigencia

noticias

El texto de la de Declaración de 1948 lo constituyen un preámbulo y 30 artículos. Los dos primeros, como se señala al principio, hablan de libertad, igualdad, fraternidad y no discriminación. Del 3 al 27 recogen derechos de carácter personal; del individuo en relación con la comunidad; de los derechos de pensamiento, conciencia, religión y libertades políticas y derechos económicos, sociales y culturales. Del artículo 28 al 30, se regulan las condiciones y límites con los que estos derechos deben ejercerse. En su informe anual, presentado en diciembre, Amnistía Internacional, señala que la lucha contra el terrorismo, el fomento del miedo por parte de los gobiernos, la persecución de la inmigración

ilegal y la guerra de Irak, son algunos aspectos que han estado detrás de la violación de los Derechos Humanos. AI señala expresamente que en Europa los gobiernos violan obligaciones internacionales al devolver a personas a países donde corrían riesgo de ser torturadas. En Estados Unidos, en la base de Guantánamo, 35 personas son encarceladas sin cargo. En Latinoamérica, AI señala que el factor económico está detrás de la violación de los Derechos Humanos, de ello el fracaso de los gobiernos a la hora de abordar la desigualdad y la pobreza. En Oriente Medio y Norte de Africa, la guerra de Irak, los enfrentamientos palestino-israelíes, la invasión de Israel a Líbano, agravaron la situación en Oriente Medio. En Egipto, Jordania, Irán, Siria, Yemen, Arabia Saudí, Libia, Kuwait, Argelia o Marruecos, AI duda de la justicia practicada contra sus oponentes. En todo caso, es cierto que los Derechos Humanos tienen una creciente fuerza jurídica en tanto que se integran en las constituciones y, en general, en el ordenamiento jurídico de los Estados, así como en el ámbito internacional a través de Tratados y creación de órganos jurisdiccionales. Concluyamos con unas palabras de José Saramago a propósito de estos Derechos: " Sin su cumplimiento es cierto que ninguna democracia es digna de ese nombre. Lo que está en juego es que hay un número creciente de personas a las que los Estados no pueden o no quieren amparar en sus derechos inajenables". ●

Aunque la Declaración Universal de los Derechos Humanos no es un documento vinculante, o de obligado cumplimiento para los estados, ha servido como base para la creación de dos Convenciones Internacionales de la ONU: el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Social y Culturales. 12

Un aniversario para recordar El 6 de diciembre se celebró, como cada año desde 1978,el aniversario de la Constitución Española, la primera democrática desde 1931. La efeméride pasó sin demasiada pena ni gloria, salvo la que pusieron los medios de comunicación y la jornada de puertas abiertas en el Congreso de los Diputados. Sólo seis presidentes autonómicos, seis de diecisiete Comunidades, asistieron al acto del Congreso. ESTE POBRE ENTUSIASMO puede significar dos cosas: o que los ciudadanos españoles viven con normalidad el aniversario de la Carta Magna o que ésta es ajena a los intereses patrios de las mujeres y los hombres de nuestro país. En todo caso, este es una aniversario redondo: 30 años de vida para la Ley de leyes que culmina un proceso de transición hacia la democracia.La muerte del general Franco el 20 de noviembre de 1975, supuso la proclamación del heredero designado por el dictador en la persona de Juan Carlos de Borbón y Borbón a título de Rey.

noticias

En julio de 1976, un gobierno presidido por Adolfo Suárez envía a las Cortes el Proyecto de Ley para la Reforma Política que es aprobado por aquéllas y sometida a referendum.

Su historia La Ley de Reforma Política, que iba a hacer posible la elaboración de una Constitución y el retorno de España a la democracia, alteraba las Leyes Fundamentales sin introducir un sistema democrático pero que iba a hacerlo viable

tal y como demandaba la mayoría de la sociedad española. La Ley de Reforma Política reconocía, al menos, los derechos de la persona como inviolables; confería la potestad legislativa, en exclusiva, a la representación popular y preveía un sistema electoral inspirado en principios democráticos. Posteriormente, el Real Decreto Ley de 20/1977, de 18 de marzo,regula el procedimiento para la elección a las Cortes, celebrándose el 15 de junio las primeras elecciones libres en España desde febrero de 1936. Una de las tareas prioritarias del Parlamento salido de esas elecciones fue la redacción de una Constitución. La Comisión de Asuntos Constitucionales y Libertades Públicas del Congreso, nombra una ponencia de siete diputados, dos progresistas y cinco conservadores: Gabriel Cisneros, José Pedro Pérez Llorca y Miguel Herrero de Miñón por la Unión de Centro Democrá13

consagrado por la Revolución Francesa: poder legislativo, ejecutivo y judicial. La Constitución Española consta de otros diez Títulos que desarrollan los artículos 56 al 169 y finaliza con 4 Disposiciones Adicionales, 9 Transitorias, 1 Derogatoria y 1 Final. Rompe con una tradición centralista iniciada en 1700 por Felipe V y crea un modelo de Estado descentralizado con dos clases de autonomías: Las históricas (Cataluña, País Vasco y Galicia) que seguirían la vía rápida y con mayores competencias. Andalucía, a petición de la mayoría de sus ayuntamientos también consiguió acceder a la autonomía por esa vía. El resto de las regiones se regiría por el artículo 143, excepto Navarra que se constituía en Comunidad Foral. Desde 1978, España ha tenido cinco presidentes de Gobierno: Adolfo Suárez, Leopoldo Calvo Sotelo, Felipe Gonzalez, José María Aznar y José Luis Rodríguez Zapatero.

Análisis

noticias

tico; Miguel Roca Junyent, por Pacte Democratic per Catalunya; Manuel Fraga Iribarne, por Alianza Popular; Gregorio Peces Barba, por el PSOE y Jordi Solé Tura por el PCE. No participaron los nacionalistas vascos. Una comisión mixta Congreso-Senado salvó las diferencias planteadas en ambas cámaras que aprobaron el texto el 31 de octubre de 1978, que, sometido a referendum, fue aprobado el 6 de diciembre de ese año con el 87% de los votos. La Constitución de 1978 se estructura en dos partes: una dogmática y otra orgánica. La primera consta de una Preámbulo que fué redactado por el catedrático y luego alcalde de Madrid, Enrique Tierno Galván. Tiene, además, un Título Preliminar y un Titulo I; estos dos se desarrollan en 55 artículos. En la parte orgánica se diseña la estructura del Estado, regulando los órganos básicos que ejercen los poderes estatales. El sistema español conserva el diseño de la división de poderes de Montesquieu, 14

Se ha dicho de la Constitución Española que es una constitución ambigua, que admite diferentes lecturas. Esta ambiguedad viene de que hubo que poner de acuerdo a partidos de ideologías muy dispares y lograr lo que se llamó el consenso constitucional, uno de los motivos por lo que se viene hablando de la necesidad de la reforma, ya que la generación constitucional tiene poco que ver con los nuevos tiempos y el pacto de 1978 tenía antecedentes muy diversos a la situación actual (golpe militar de 1936, dictadura, conculcación de los elementales derechos políticos). El constitucionalismo español, donde la inestabilidad constitucional ha sido sinónimo de inestabilidad política,es la antítesis de los países anglosajones, ya sea el modelo británico, carente de documento escrito o el de los Estados Unidos,con una primera y única constitución en dos siglos. Otro rasgo decisivo en el discurrir de la España contemporánea es el fuerte contenido ideológico de los textos constitucionales. En las distintas Constituciones Españolas (desde la liberar de 1812 a la progresista y republicana de 1931), el partido en el gobierno (moderado, progresista o democrático) volcaba sus postulados ideológicos al detalle y, en consecuencia, obligaba a cambiar de sintonía cada vez que se producía alternancia en el poder.

Reforma A los 30 años de su aprobación y entrada en vigor, ¿es el momento de introducir reformas en la Consti-

tución Española? La posición favorable a la reforma fué minoritaria entre los políticos, especialmente socialistas y entre expertos constitucionalistas. Hacia mediados de los noventa, Aznar era partidario de hacer del Senado una cámara territorial, lo mismo que planteará Zapatero en 2004. Pero para entonces, Aznar era contrario a cualquier modificación. Rojo, más tarde, fue partidario de una reforma que recuperase para el Estado competencias transferidas a las Comunidades. Actualmente, los expertos señalan que debe renovarse generacionalmente la legitimación de nuestra Norma o Carta Magna. Las condiciones para acordar cualquier reforma son tan exigente (mayoría de dos tercios en ambas cámaras,elecciones anticipadas, nueva mayoría cualificada, referendum), que resulta muy disuasoria.

La solución sería eliminar el artículo 168, manteniendo el 167, menos exigente, pero sería fraude de ley utilizar la vía del 167 para modificar o eliminar el 168. La reforma que suscita mayor acuerdo es la del Senado y la de la sucesión a la Corona, eliminando la preferencia del varón sobre la mujer. Otras, como la circunscripción electoral, la mención a la Iglesia Católica, el voto emigrante, la definición del matrimonio o el estatus de la lengua oficial del Estado serían motivo de mayor discusión política. En todo caso, habría que perder ese temor reverencial a cualquier discusión sobre nuestra Constitución, ese miedo atávico a la confrontación que sólo indicaría falta de confianza en nuestra solvencia democrática como país. ●

Un vistazo al mundo EN POCAS PALABRAS - De un estudio realizado por unos científicos de la Universidad de Pisa se podría decir que la pasión entre dos amantes solo dura dos años. Estos estudiosos del comportamiento de las hormonas comprobaron que el deseo desaparece a los dos años por los cambios biológicos experimentados en los cuerpos de la pareja. Pues vaya. - Desde la entrada de la ley antitabaco mucha gente que ha dejado de fumar a la fuerza o por volun-

noticias

tad propia ha sustituido el tabaco por el café, así como por golosinas y aperitivos. Si fumar era caro, dejar de fumar también. Pero a lo mejor la famosa crisis económica viene a acabar con tanto gasto. - Cuando no viene alguien que te regala un móvil, tu propia operadora te da nosecuantos puntos para que cambies el que ya tienes, o se te estropea el antiguo. En vez de tirar a la basura el viejo, mejor es donarlo, así se protege el medioambiente y ayudas en buenas causas. ONGs como Cruz Roja, Entreculturas o Donatumovil los recogen y obtienen fondos para sus programas de la venta de los que están en condiciones. Y si no sirven para la venta de segunda mano, se encargan ellos de reciclarlos, sin beneficios, pero sin costes para la humanidad. - Y hablando de móviles y de estudios, resulta que un estudio del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid ha puesto de relieve que la mitad de los jóvenes de 17 años con móviles, se sien-

ten agobiados o lo pasan “fatal” cuando no pueden usarlo, aunque solo sea temporalmente. Menudo enganche.

CURIOSIDADES Sobre el TÉ Dicen que es la segunda bebida más consumida del planeta, por detrás del agua. Nos referimos al Té. Aunque los de coca-cola no estén de acuerdo,

por supuesto. A él se le atribuyen dos fantásticas propiedades: prevenir el envejecimiento (gracias a los antioxidantes polifenoles) y contener sustancias antitumorales o anticancerígenas (los flavonoides de los polifenoles, según hablan los expertos y defensores de estas infusiones). Aunque se habla de un montón de variedades, en realidad nos referimos a una misma planta, y lo que varía es el clima, la humedad o la altura en la que se ha cultivado, así como el proceso de fermentación de las hojas. El Té verde se hace con hojas sin fermentar, secadas al sol durante una o dos horas; su sabor es amargo y dicen que los mejores son los de la China. El Té negro se seca con aire caliente después de fermentarlo, durante lo cual se oscurece y se altera químicamente; sobre todo procede de India y Sri Lanka. El Woolong, la tercera de las variedades clásicas del Té, se hace con hojas semifermentadas, calentando las hojas hasta que empiezan a fermentar; en China y Taiwan se producen los más apreciados. A estas variedades se les han ido añadiendo una impresionante cantidad de sabores diferentes: canela, frambuesa, chocolate, menta, otras especies… Sobre el Té hay una abundantísima producción literaria, a bases de mitos e historias, verdades y leyendas, y teniendo en cuenta que sus orígenes se remontan al siglo III a.C., no es de extrañar. Su cuna estuvo en China, donde lo utilizaban para que el agua hervida tuviera un sabor más agradable, y no llegó a Europa hasta principios del siglo XVII, a través del puerto de Ámsterdam, triunfando en el siglo XVIII sobre todo entre ingleses y holandeses. ¿Qué sabemos cierto del Té? Pues que, como el café, contiene cafeína, aunque los efectos del té son a largo plazo, siendo más estimulante que excitante; que para que sepa más rico no hay que dejar hervir el agua, pero casi; y que para gustos hay colores (y si no, véase: negro, rojo, verde, blanco…).

nes en general. En él se recogían una serie de consejos que no por conocidos deja de ser bueno que se plasmen en un papel a modo de recordatorio. Recomendaciones como caminar por el lado interior de las aceras, o por zonas iluminadas o con visibilidad, no ir distraídos ni entorpecer el paso parándose en medio o formando grupos. Sobre todo se hace hincapié en el momento de cruzar, que es el que más accidentes acumula. Por supuesto, la norma básica es cruzar por el paso de peatones, asegurándose bien de que los coches le han visto a uno y se han detenido, y no hacerlo entre vehículos, aunque estén parados, pues la visibilidad es pequeña y las motos y bicicletas pueden presentarse de repente. En el caso de cruces regulados por semáforos, se ha de estar muy atento a los tiempos, y no atravesar si la señal intermitente ya ha terminado o va a ser demasiado justa para nosotros. Lo mejor: usar siempre que sea posible los pasos elevados o subterráneos. A veces parece que se va a tardar más tiempo, pero uno tiene toda la vida para hacerlo. ●

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ALGUNOS CONSEJOS Para moverse con soltura El Área de Gobierno de Seguridad y Servicios a la Comunidad del Ayuntamiento de Madrid editó un Breve Manual de Educación Vial con la intención de prevenir la siniestralidad entre viandantes y peato17

panorama

AL ALCANCE

Rita Levi-Montalcini,

Doctora “Honoris Causa” a los 99 años Con casi cien años, impresiona ver a una persona de aspecto tan frágil pero con una cabeza mantenida tan en perfectas condiciones. Toda su vida entregada a la investigación la han hecho merecedora de cientos de reconocimientos, incluido el más prestigioso: El Premio Nobel de Medicina en 1986. A todos ellos se sumó la Universidad Complutense de Madrid invistiéndola Doctora “Honoris Causa” el pasado octubre. Allí pudieron conocer a una mujer alegre, no exenta de cierta coquetería, y con esa satisfacción que da haber vivido y estar viviendo una vida plena. 18

EN EL PARANINFO DE ESTA UNIVERSIDAD de Madrid, se quedaron impresionados al ver a Rita Levi-Montalcini subir al estrado a dar su conferencia sin la ayuda de ningún papel. Ligera desgranó su discurso, levantando una gran salva de aplausos al final. Y es que siempre tuvo las ideas muy claras. Por eso, frente a la preferencia paterna de que se dedicara a ser una buena esposa y madre, estudió Medicina en Turín, su ciudad natal, doctorándose en Neurocirugía. Por eso, a pesar de tenerse que esconder durante la Segunda Guerra Mundial por ser de familia judía, convirtió su propio cuarto en su primer laboratorio, donde estudiaba el crecimiento de las fibras nerviosas en embriones de pollo. Por eso aceptó la invitación en 1946 de la Universidad de Washington (Saint Louis) para seis meses que se convirSu curiosidad, tieron en 30 años.

En el laboratorio

En aquella época empezaron los reconocimientos más importantes. Fue la décima mujer en Estados Unidos elegida para la Academia Nacional de Ciencias (1968), recibió uno de los premios más prestigiosos de la Universidad de Columbia (1983), y la Medalla Nacional de la Ciencia otorgada por la comunidad científica de Estados Unidos (1987). Y, compartido con su colega Stanley Cohen, recibió el Premio Nóbel de Fisiología y Medicina en 1986.

sus ganas de aprender y descubrir, la necesidad de tener su cerebro funcionando, la hicieron rechazar cualquier posibilidad de retirarse

Lo suyo siempre fue, es y será la investigación. En Estados Unidos, con su colega Stanley Cohen, hizo algunos de sus descubrimientos más trascendentales, el de los factores de crecimiento, y aunque con 49 años empezó a dedicarse a la docencia, amplió su labor de laboratorio estableciendo una unidad de investigación en Roma, con lo cual periódicamente tenía que viajar a Italia. En Roma dirigió el Centro de Investigación Neurobiológica y luego el Laboratorio de Biología Celular Así, poco a poco y con el transcurso de los años, acabaría volviendo a su país de origen.

En activo Con tres cuartos de siglo a sus espaldas, con tantos premios y honores, hubiera sido un buen mo-

Gemelas de vidas diferentes Rita Levi-Montalcini nació en Turín, Italia, en abril de 1909, en el seno de una familia judía. Su padre era ingeniero eléctrico y su madre una pintora de talento. Eran cuatro hermanos, siendo Rita

y su hermana gemela Paola las pequeñas. Rita se inclinó por el mundo científico y Paola por el artístico. Precisamente la muerte de su gemela en año 2000 fue uno de sus momentos más duros.

Un regalo

panorama

“Lo fundamental es tener activo el cerebro; intentar ayudar a los demás y mantener la curiosidad por el mundo” mento para jubilarse. Pero ella no trabajaba por esos motivos. Su curiosidad, sus ganas de aprender y descubrir, la necesidad de tener su cerebro funcionando, la hicieron rechazar cualquier posibilidad de retirarse, eligiendo libremente seguir trabajando, compartiendo el tiempo entre la dirección de su laboratorio de investigación y su fundación para la mejora del nivel educativo de las mujeres de África. Y es que el haber vivido ella misma la presión social de que la mujer lo que debe de hacer es quedarse en casa y no estudiar, le hizo querer ayudar a aquellas que todavía lo tienen más difícil. Estos últimos años también ha seguido recibiendo homenajes y reconocimientos, entre los que podemos destacar su nombramiento como Senadora Vitalicia de Italia en 2001 y el reciente nombramiento como Doctora “Honoris Causa” por la Universidad Complutense de Madrid.

Si al principio sorprendía ver a una mujer centenaria con tan buen aspecto y tan lúcida, al conocer toda su trayectoria vital, impresiona mucho más, por su sencillez, por su implicación en la vida, en los problemas sociales, en el mundo en el que vive, por su estar al día. Se volvió a su Italia, pero nos dejó aquí el regalo de unas frases impresionantes que fueron recogidas por el periódico EL PAIS: -“Porque naturalmente la vida no está en este pequeño cuerpo. Lo importante es la forma en que hemos vivido y el mensaje que dejamos. Eso es lo que nos sobrevive. Eso es la inmortalidad” -“Es ridículo obsesionarse por el envejecimiento. Mire, mi cerebro es ahora mejor que cuando era joven. Es verdad que veo mal y oigo peor, pero mi cerebro ha funcionado siempre bien. Lo fundamental es tener activo el cerebro; intentar ayudar a los demás y mantener la curiosidad por el mundo”. ●

Factores de crecimiento Su descubrimiento de los factores del crecimiento fue lo que la hizo acreedora del Premio Nobel, a ella y a Stanley Cohen. En sus investigaciones descubrieron que las células comen-

zaban a reproducirse sólo cuando reciben la orden para hacerlo, y que esta orden la transmiten unas sustancias, las llamadas factores de crecimiento.

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B贸veda de

semillas 22

LONGYEARBYEN, Noruega.Con el objetivo de garantizar la supervivencia de una serie de especies esenciales de amenazas como el cambio climático y las guerras, un "arca de Noé" vegetal que albergará semillas de los principales cultivos abrió sus puertas a principios del presente año en pleno corazón del Círculo Polar Ártico, en territorio noruego. EL PROYECTO DE LA BÓVEDA GLOBAL DE Semillas de Svalbard, impulsado por el gobierno noruego, el Fondo Mundial para la Diversidad de Cultivos (GCDT) y el Banco Genético Nórdico, permitió la creación de un depósito de bancos de duplicados de semillas de cultivos alimentarios que asegura su supervivencia ante catástrofes naturales e, incluso, la acción del hombre. Situada cerca de Longyearbyen, a 1000 kilómetros del Polo Norte, en una isla del archipiélago noruego de Svalbard, la bóveda bautizada como "arca de Noé" o "del fin del mundo", fue excavada a 130 metros de profundidad en la montaña Plataaberget, de piedra arenisca, impermeable a la actividad volcánica, los terremotos, la radiación y la crecida del nivel del mar.

el Arca de Noe

del futuro

El primer ministro noruego, Jens Stoltenberg, y la premio Nobel de la Paz 2004, la activista keniata Wangari Maathai, fueron los encargados de colocar en la bóveda las primeras semillas -variedades de arroz de 104 países- de los 100 millones que ya se almacenaron ayer. "La bóveda es nuestra póliza de seguro, el arca de Noé para asegurar la diversidad biológica a las generaciones futuras , dijo Stoltenberg durante la ceremonia, a la que también asistió el presidente de la Comisión Europea, el portugués José Manuel Durão Barroso.

"Este es el Jardín del Edén de hielo , comentó Durão Barroso. En su momento, la guerra acabó con los bancos de semillas en Irak y en Afganistán, y otro de Filipinas se inundó por un tifón en 2006. El archipiélago de Svalbard tiene una superficie dos veces superior a Bélgica y una población de 2300 habitantes. Paradójicamente, allí no crece nada. Por esa razón se lo ha considerado el lugar ideal: aislado pero accesible, frío todo el año y políticamente estable.

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Capacidad La bóveda albergará inicialmente 268.000 muestras distintas de semillas -tiene capacidad para 4,5 millones de muestras y 2000 millones de simientes-, que

La bóveda fue construida 130 metros sobre el nivel del mar para evitar una inundación si los glaciares de Groenlandia o del Artico se derritieran por el calentamiento global. han sido guardadas en paquetes sellados dentro de cajas cerradas herméticamente en cada una de las tres habitaciones que tiene la cámara acorazada, situada al final de un pasillo de 125 metros. Las semillas permanecerán almacenadas a -18°C, lo que garantiza una baja actividad metabólica y un perfecto estado de conservación durante siglos. En caso de una falla eléctrica, la capa de hielo ártica permanente del exterior actuaría como refrigerante natural. Se conservarán semillas de cerca de 90 cultivos, como alfalfa, espárrago, cebada, acelga, zanahoria, lenteja, tomate, cebolla, papa, espinaca, trigo y arroz. Se trata de variedades poco frecuentes o ti24

pos tradicionales producidos en países en desarrollo, excluyendo árboles frutales, plantas medicinales y organismos genéticamente modificados. Sólo en caso de que todas las fuentes de semillas de ese tipo se destruyeran o se agotaran podrán ser extraídas del almacén, a menos que los países donantes -que son los propietarios de las simientes- lo requieran. Unas 20 instituciones de todo el mundo ya han enviado muestras para participar del proyecto.

Rodeada por enormes paredes de cemento y una puerta blindada, con alarma y sensores para detectar la presencia de osos polares -unos 3000 habitan en el archipiélago-, la bóveda fue construida 130 metros sobre el nivel del mar para evitar una inundación si los glaciares de Groenlandia o del Artico se derritieran por el calentamiento global. La estructura de cemento fue ideada para resistir ataques con misiles.

Su techo y entrada fueron decorados por artistas noruegos con acero y espejos, de modo que en verano refleje la luz polar Costos y en invierno adquiera La construcción em"La bóveda es nuestra póliza de seguro, el un tono verde turquesa pezó en abril del año arca de Noé para asegurar la diversidad y blanco, haciéndolo vipasado y el gobierno sible a cientos de menoruego asumió su biológica a las generaciones futuras". tros de distancia. costo, que fue de 6,4 millones de euros (poco más de 9 millones de dólares), mientras que el transporte de las semillas y el Antes de la inauguración, la entrada estaba decoramantenimiento futuro de la bóveda estará a cargo da con cubos de nieve similares a iglúes y una escultura de hielo de un oso polar. Uno de los empledel GCDT. ados, Jimmy Olsen, parado frente a la puerta con El "arca de Noé" vegetal, considerado el depósito de un fusil largo sobre su hombro, dijo: "Mi trabajo es semillas de cultivos alimentarios más completo del mantener alejadas a las personas que no deben estar aquí y cuidar la bóveda de los osos polares. ● mundo, cuenta con máximas medidas de seguridad.

La Bolsa, ese gran desconocido

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El año 2008 no empezaba nada bien para la Bolsa, aviso de lo que luego ha seguido sucediendo. La Bolsa se ha convertido en un reflejo de la situación económica y social de un país. En tiempos de bonanza sube y en los malos baja. Por eso, al oír que el índice de la bolsa cae, no podemos evitar la preocupación, aunque no tengamos un euro invertido en ella. ES TAN IMPORTANTE LO QUE SE CUECE EN la Bolsa que forma parte de las noticias de cada día, de páginas de todos los periódicos, de boletines y revistas y programas especializados. No entenderemos mucho, no sabremos mucho de los mil índices diferentes que se barajan, ni en realidad nos interesan, pero sí hay algo que se ha colado en el inconsciente colectivo: Si se va manteniendo con sus subidas y bajadas respiramos, si baja constantemente nos asustamos. No es fácil de explicar nada de esto. Si una empresa quiere crecer o necesita más dinero para lo que le haga falta, tiene la posibilidad de entrar en bolsa, de esa forma los que tienen dinero, si les interesa, la quieren apoyar o ven que tiene futuro, compran sus acciones. Así la empresa tiene más capital, y 26

los accionistas se repartirán los intereses. Cuando una empresa va bien o interesa, sus acciones suben, y si va mal el precio de sus acciones baja. Esto afecta a los inversores en que pueden llegar a tener acciones que no valgan nada. Por ello la Bolsa no sólo es el reflejo de la situación económica de un país, sino que también afecta a la economía en general.

Qué es la Bolsa Llegados a este punto es cuando uno se pregunta ¿De dónde salió la Bolsa? ¿Qué es en realidad la Bolsa? La Bolsa de Valores es donde se llevan a cabo negociaciones de compra-venta de valores (acciones de sociedades, bonos públicos y privados, títulos de participación, y otros elementos de inversión).

La palabra “Bolsa” viene en realidad de un edificio de una familia adinerada de Brujas, los Van Der Buërse, donde periódicamente tenían lugar estas reuniones y cuyo escudo de armas estaba formado por tres bolsas En el mercado bursátil se puede distinguir tres partes: las empresas, sociedades y organismos públicos y privados que demandan capital; los ahorradores, capitalistas o inversores que van a poner el capital; y los intermediarios o corredores, agentes o comisionistas que se encargan de realizar las gestiones siguiendo las instrucciones de sus clientes. Las Bolsas están controladas por los Estados nacionales a través de las Comisiones Nacionales del Mercado de Valores, que son los que establecen su regulación. No sólo hay Bolsas de Valores, sino también de productos, como las Bolsas Agrícolas.

El origen La Bolsa no la inventó nadie, en realidad es algo

que implica la misma esencia del comercio. Los precedentes de la Bolsa están en el nacimiento del comercio, de la negociación que se producía en las lonjas, ferias y mercados, en las necesidades de financiación e inversión. Su origen son esas reuniones que se celebraban para tratar temas mercantiles y de negocios. La palabra “Bolsa” viene en realidad de un edificio de una familia adinerada de Brujas, los Van Der Buërse, donde periódicamente tenían lugar estas reuniones y cuyo escudo de armas estaba formado por tres bolsas. Dada la relevancia de lo que allí se negociaba, y que Brujas era uno de los centros comerciales más importan-

La Bolsa de Valores de Madrid Cuando José Bonaparte fue nombrado Rey de España por Napoleón en 1808, éste se trajo consigo la idea de establecer la Bolsa de Comercio de Madrid, pero la Guerra de Independencia no dejó que cuajara el intento. Fernando VII hará suya la iniciativa aprobando en 1931 la Ley de Creación y Organización de la Bolsa de Madrid, definida en el Código de Comercio como “lugar de reunión de comerciantes y agentes mediadores en donde se conciertan o cumplen las operaciones de contratación de activos mobiliarios”. Lo que se buscaba sobre todo era dar salida a los títulos de deuda del Estado con los que financiar el gasto de las guerras. Empieza con cinco agentes de cambio, con sesiones que solo duran tres horas y cotizando bancos, ferrocarriles, siderurgias y Deuda Pública. Su primera crisis fue durante la Guerra Carlista, tras la que hubo el primer boom bursátil y surgieron figuras como el Marqués de Salamanca, que apostó decididamente por este organismo y

tes en los siglos XII y XIV, la gente le dio el nombre de La Bolsa.

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La que se podría considerar como primera Bolsa fue la que se fundó en Amberes en el siglo XV, y la segunda la establecida en el siglo XVII en Ámsterdam (hoy la más antigua del mundo y la primera en negociar activos financieros), a la que siguió la de Londres a principios del siglo XIX. Actualmente casi todos los países cuentan con Bolsas de Valores, siendo la más importante la de Nueva York, y todas han introducido para

lo popularizó. La siguiente crisis relevante fue motivada por la pérdida de Cuba, Puerto Rico y Filipinas, recuperándose gracias a los capitales que regresaban de estas colonias. El crack de 1929, la Dictadura de Primo de Rivera, los enfrentamientos de la Segunda República también se hicieron notar en la Bolsa, que cerraría sus puertas con la Guerra Civil. En 1940 vuelve a abrirse la Bolsa, a la que afectará la Segunda Guerra Mundial y la crisis del petróleo de 1973. Superado el desajuste tras la muerte de Franco, con el incremento de las inversiones extranjeras, la entrada en la CEE y la modernización de la institución, se produce una auténtica transformación a positivo en el mercado bursátil español. Los últimos años del siglo XX se introducen los sistemas electrónicos y sube el volumen de negocio, llegándose a hablar en 1998 de un fenómeno social cuando se constata que 8 millones de españoles han invertido en Bolsa.

sus negociaciones y procedimientos los sistemas electrónicos, sin los cuales sería impensable hoy en día el mercado bursátil. Unas Bolsas influyen en otras, influyen en ellas los ciclos económicos, los rumores, los miedos, los acontecimientos económicos y sociales… en ellas influye todo, por eso, rehaciendo el famoso dicho bursátil, podríamos ampliarlo y decir que cuando alguien estornuda, todas las bolsas se resfrían. Así que vamos a dejar de estornudar por un tiempo. ●

DE TODO UN POCO

Nos hacemos mayores pero no menos románticos Así que, a fin de cuentas, así es el amor. Es esposo de Sandra Day O´ CONNOR, la ex jueza del tribunal Supremo, sufre de alzheimer y tiene una relación con otra mujer, y la antigua magistrado está emocionada.

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HASTA CHARLA CON LA NUEVA PAREJA mientras se agarran de la mano en el columpio del porche, porque es un alivio ver tan contento a su marido, con el que lleva casada 55 años.

Desde el punto de vista histórico, el amor en la vejez no ha tenido mucha cabida en la cultura, según Cole. En el pasado evolucionaba imágenes de mal gusto o incluso de miedo: el viejo verde, la vieja bruja lasciva.

Lo que la cultura cuenta del amor trata por lo general sobre el amor joven, Las canciones, las películas y la literatura nos muestran el arrebato y la traición, la respiración entrecortada y las lágrimas. La historia de los O´Connor, relatada por el hijo de la pareja en una entrevista con una cadena de televisión de Arizona, donde su padre vive en una residencia, nos da una idea de lo que podría llamarse amor maduro.

En palabras de Cole, las actitudes hacia el amor en la vejez están empezando a camibar a medida que aumenta la esperanza de vida y que las generaciones de personas más liberales sexualmente empiezan a hacerse mayor.

La historia ilustra las relaciones que a menudo se desarrollan entre pacientes de alzheimer (“algunos las llaman nuevos apegos”) y cómo el deseo de intimidad pervive incluso cuando la demencia roba muchas otras cosas. Pero en la descripción de la reacción de la jueza O´Connor, la historia revela lo conmovedor y lo rico que es el amor en los años más maduros de la vida, y proporciona un raro modelo en una época en la que la gente vive más tiempo, y ama más tiempo.

Y a pesar de los estereotipos, los investigadores sostienen que el amor en la vejez en muchos aspectos es bastante más satisfactorio que el amor juvenil, aunque también sea más complejo, como muestra el ejemplo de los O´ Connor.

“Esto está en la vanguardia de los temas éticos y culturales relacionados con el amor tardío”, afirma Thomas R. Cole directorr del McGovern Center for Health, Humanities and the Human Spirit (Centro McGoven para la salud, las Humanidades y el Espíritu Humano) de la Universidad de Texas, y autor de una historia cultural del envejecimiento. “Necesitamos modelos morales, no para imitarlos ciegamente, sino para ayudarnos a identificar las formas de estar enamorado cuando somos viejos”. 30

Las residencias de ancianos se ven obligadas a hacer frente a un aumento de la actividad sexual.

“Hay una gran diferencia entre el amor como se presenta en las películas y en la música, como esa cosa llamativa y sexual que implica ropa interior minúscula, y lo que luego resulta que es el amor en realidad”, explica la psicóloga Mary Pipher, cuyo libro Another country [otro país] analiza la vida emocional de los ancianos. “El tema que interesa de verdad no que a la gente le guste el sexo. El tema que realmente interesa es lo que la gente está dispuesta a aguantar”. Y concluye: “El amor joven consiste en querer ser feliz. El amor en la vejez consiste en querer que la otra persona sea feliz”.

No se trata sólo de que las relaciones estén matizadas por el tiempo y los recuerdos compartidos, aunque eso cuente. Como cuenta la inercia que los investigadores definen como el efecto de la familiaridad, que evita que la gente abandone una larga relación aunque él sea machacón y ella siempre se niegue a preguntar donde cae el lugar que busca.

tadora mujer, con la que lleva casado varias décadas, ve cómo ésta va cayendo en la presa del alzheimer y cómo vive una relación con otro paciente en una residencia. Su devoción es tal que consigue que su nuevo novio vuelve a la residencia tras ver lo machacada que se queda ella cuando el hombre se marcha.

Se trata también de que los investigadores del cerebro creen posible que la gente mayor sea más capaz de lidiar con las vicisitudes emocionales del amor.

Pero la historia es más compleja. El marido había tenido varios amoríos años antes, así que lo que parece devoción es también el deseo de compensarla y tranquilizar su propia conciencia.

“A medida que la gente envejece, mira naturalmente al mundo con una actitud más positiva y está dispuesta a aceptar cosas que de jóvenes encontrarían perturbadoras o enojosas”, señala John Gabrieli, profesor de neurociencia cognitiva en las Massachussets Institute of Technology. No es una racionalización: la relación es instantánea. “en lugar de lo que sería perturbador para muchos, como sentirse traicionado o incómodo, los otros pensamientos - sobre cómo desde su perspectiva no se trata de traición - pueden acomodarse con más facilidad” agrega Gabrieli. “ Allana el terreno para ser más compasivo con la situación y sentirse menos molesto”.

Para Olympia Dukakis, cuya madre tuvo alzheimer y que interpretó a la esposa del otro hombre en la película, eso explica la importancia de la historia de Munro. “Era muy conciente de que se puede convivir con contradicciones”, explica Dukakis. “No se puede decir que él lo hizo puramente por amor. Es un tema complicado, porque hay mucha vida vivida. No es tan sencillo”.

Los cerebros jóvenes tienden a los extremos, a los desvanecimientos y los llantos tan característicos del amor juvenil. El amor maduro es más calmado. “Según envejeces, empiezas a ver que esto no va a durar para siempre, para bien o para mal”, afirma Laura L. Carteasen, directora del Centro sobre Longevidad. “Comprendes que los malos tiempos pasan, y los buenos también. Y mientras los experimentas, resultan más valiosos, son más ricos”.

Pese a todas las complejidades, los que estudian el envejecimiento no pueden evitar sonreír ante los jóvenes amantes que aseguran que no se quieren convertir en un matrimonio viejo. A pesar de la preferencia popular por el amor juvenil, el ejemplo de los O´Connor nos dice que deberíamos aspirar al amor maduro, para lo bueno y para lo malo. “Si sigues casado concluye Pipher, “hay riquezas en reserva que nadie de 25 años puede imaginar”. ●

Por supuesto, no todo el mundo mostraría la respuesta emocionalmente generosa de la jueza O´Connor . Como decía cole: “Tengo muchos ejemplos en mi mente de gente que es tan celosa, tan infantil tan irracional cuando se enamora a los 70 u 80 años como ella es generosa”. En la vejez, el que te partan el corazón sigue siendo una posibilidad. Pero en general, dice Carteasen, el corazón roto tiene un aspecto diferente en los mayores. No gimes, ni gritas, ni lloras todo el día como harías si tuvieras 20 años. En uno de los pocos ejemplos culturales que exploran el amor en la vejez, Lejos de ella, basada en un relato de Alice Munro, el de partida es similar a la historia de los O´Connor. En esa película, un hombre que no puede imaginarse la vida sin su encan31

Islas Galápagos, un viaje en el tiempo

de paseo

SON ISLAS DIFERENTES, donde las playas tienen multiplicidad de colores y matices: rojas, blancas, negras y otras, con arenas negras mezcladas con puntos dorados, como si fuera un calidoscopio donde brilla lo dorado sobre el negro. Es quedarte alucinado frente a la danzarina especie animal: en una isla, encontramos los piqueros de patas azules y en otra los piqueros de patas rojas y a pesar de estar las islas no muy lejanas las unas de las otras no se mezclan entre sí, y lo único que los separa es el color de sus patas. En la Isla de Plaza los lobos marinos rodean el yate en el que vayas, son muy juguetones, saltan, te quitan lo que lleves en la mano estando tú en la proa del barco y 32

se alejan jugando con lo que te han arrebatado, como si de un partido de fútbol se tratara se van chutando dentro del agua el pequeño hurto que te han hecho. Y al día siguiente navegas hacia otra isla y encuentras los pingüinos enanos. Sí, como lo escuchan! Hay pingüinos en las islas galápagos, en toda la línea ecuatorial, donde el sol se manifiesta con toda su energía. Pero ¿por qué existen estos bellos animalitos por allí? Según una teoría, las corrientes de Humboldt los arrastraron hasta allí, desde el Polo Norte. Pero al llegar la mayoría murieron y los que lograron sobrevivir se fueron metamorfoseando hasta convertirse en pequeños; hay cantidades ingente

La primera vez que fui a las Islas galápagos mis emociones y sentimientos empezaron a galopar en un mar de sensaciones, donde los sentidos permanecieron esos días en una explosión de colores, de luces, de tonos y de sensualidad. Es como si la existencia empezara por primera vez. Es tan impactante que una no puede saber qué le sucede a través de la mirada, de los olores, del olfato, de los sabores. Es una elegía contradictoria de la belleza.

de ellos, todos te miran con curiosidad y tú quedas atónito frente a ellos. Cuando navegas por las Galápagos puedes llegar a alcanzar una plenitud absoluta y rozar aquello tan difícil de explicar porque casi se palpa lo etéreo como es la felicidad. Pues bien, en este lugar podemos llegar a conocer la felicidad en toda su redondez, en la más sacra perfección. Las Islas Galápagos es un archipiélago perteneciente a Ecuador a una distancia de tres horas y media en avión del continente. Está conformado por 67 islas. Donde solo cuatro de las islas son habitables.

Anteriormente fueron estratégicas para los piratas ingleses que atacaban a los galeones españoles que regresaban a España cargados de oro del continente americano. En aquellos mares les robaban lo tesoros, escondiéndolos luego entre las cuevas de aquellas islas solitarias. De hecho se han descubierto cantidades de ánforas llenas de riqueza natural. También guardaban grasa y carne de ballena para la supervivencia, el agua la tenían que controlar, 33

de paseo

pues son muy pocas las islas que tienen tan preciado recurso. Precisamente ese es uno de los motivos por lo que permanecen deshabitadas la mayoría de ellas. En estas maravillosas Islas, Charles Darwin hizo la selección de las especies y creó la teoría de la evolución. Y no es de extrañar, en Santa Cruz, aunque es una isla pequeña, encuentras donde te sientes animales como lagartos terrestres y fluviales, parecen salidos de la prehistoria, se quedan quietos y remolones a tu lado como si fueses su dueño. Si tienes un plato con algo de comida, un pequeño pájaro se posa en el borde de él y com-

donde vive George hace 300 años. Y se preguntarán ¿quién es este sujeto para tener tan larga vida? George es la tortuga gigante más antigua del mundo, la cual ha tenido un problema y es que es de una especie en extinción, es única en el mundo, no ha podido tener pareja. Es tan monumentalmente grande que perfectamente podrían sentarse tres personas sobre ella. Y digo podrían, ya que no se puede hacer, está prohibido. Una de las reglas que el turista debe conservar cuando visita las Galápagos es precisamente no tocar, no acariciar, no asustar, no dar de comer a cualquier animal que tengamos cerca. Por lo tanto

Las Islas Galápagos es un archipiélago perteneciente a Ecuador a una distancia de tres horas y media en avión del continente. Está conformado por 67 islas. Donde solo cuatro de las islas son habitables parte tu comida sin intimidarse, sin miedos, va de tú a tú. Volviendo a Darwin, en honor a él, en la capital está el centro de experimentación que lleva su nombre y

llama la atención que la especie animal de las islas no tenga miedo al hombre, es tranquilo frente a él, hay una absoluta comunicación entre la especie animal y el hombre, difícil de explicar, casi improcedente, casi mágica, no son animales agresivos, también 35

es cierto que el hombre tiene un comportamiento especial con ellos quizá por las muchas lecciones que los guías del parque dan a los visitantes. Y aún más, cuando llegamos a visitar una isla en concreto, no se nos permite bajar ni siquiera una naranja porque cualquier semilla que dejemos tirada puede cambiar el ecosistema del archipiélago. La forma de obligarnos a cumplir con esta norma es que el guía nos lo indique y una vez decidida la isla que vayamos a visitar, caminaremos por senderos marcados y donde el guía no permite que salgamos de dicho sendero, pues podríamos pisar huevos diminutos de tortuga, plantas únicas, es decir convertir un paraíso en algo típico como hacemos con las ciudades y con la naturaleza en general, no solo destruir, sino crear un basurero. Existen varias formas de viajar por las Islas Galápagos. Una de ellas, consiste en establecerse en un

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George es la tortuga gigante más antigua del mundo, la cual ha tenido un problema y es que es de una especie en extinción, es única en el mundo, no ha podido tener pareja. Es tan monumentalmente grande que perfectamente podrían sentarse tres personas sobre ella. hotel en la Isla de Santa Cruz, inclusive son muy autóctonos, conservan una arquitectura natural, en forma de bungalows pero de una belleza y confortabili36

dad espléndida, y una vez instalados allí puedes cada día ir en excursiones organizadas visitando las diferentes islas y regresando por la noche. Otra forma sería embarcarte en un yate, previa organización, lógicamente con reserva y vivir en el yate, el tiempo dispuesto para tal fin, cuatro días, una semana, quince días, etc. Los yates van perfectamente equipados de alimentos, además de la pesca diaria que se hace, pasando por pescados y mariscos hasta tener frutas tropicales, verduras, etc. Por lo general este tipo de embarcaciones tienen capacidad para ocho personas más cuatro de tripu-

SINOPSIS Puerto de Santa Cruz (y Puerto de Ayora): Se encuentra el centro de experimentación CHARLES DARWIN donde hizo a selección de las especies, llegando a descubrir 13 especies de pájaros pinzones. Baltra: en la isla de Baltra aterrizan los aviones, es donde está el aeropuerto. El edificio es pequeño, pero tiene una gran pista de aterrizaje. La Isabela: la más grande y la más alejada está habitada, incluso los primeros que la habitaron fueron un pareja de alemanes y más tarde, digamos que "por casualidad" llegaron a vivir otra pareja de alemanes. Inicialmente se hicieron amigos, pero a los humanos nos gusta ser tan conflictivos y a través de los tiempos lo hemos demostrado creando guerras, que ni tan siquiera pudieron convivir cuatro personas en una isla tan grande y solitaria, llevándose ambas parejas de una manera tremenda y fatal. Aún

hoy en día existe la descendencia de una de ellas en la misma Isla. En la Isla de Florencia: Existe una lista de correos desde el siglo XVII donde los balleneros y piratas pone sus cartas en un barril a modo de correos. La Isla de la Plaza: Habitada por miles de leones de mar, la isla es de gran belleza, realmente vale la pena hacer una caminata por ella. Y así podríamos continuar hablando de cada una de ellas y sus diferentes características que las hacen únicas y diferentes las unas de las otras. En el año 1959 fueron declaradas parque natural y el mar que rodea las islas fue declarado Reserva Marina. En el año 1978 la UNESCO incluyó el archipiélago en la lista de Patrimonio de la Humanidad y en 2001 se amplió para la reserva marina.

lación, o doce , quince o veinte turistas. Es obligatorio que en cada una de ellas vaya un guía naturista, un cocinero, un capitán, otro ayudante; eso también tiene que ver con el número de personas que estén embarcadas.

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Los cocineros son estupendos. Al amanecer sientes que el barco toma rumbo a un destino determinado, por la claraboya puedes ver el amanecer del sol o levantarte. Encuentras al cocinero colocando la mesa, llena de sumos y frutas de todos los colores, el café, el chocolate, los huevos, el pan, quesos y todo aquello que te despierta el sentido del gusto. Vas navegando en medio de aquel aire mañanero. Cada día visitas una Isla o dos, nadas, buceas, disfrutas con la fauna, con los amigos y al anochecer, después de la cena, te haces en la proa, sitio de reunión donde tomarte la bebida que prefieras. La noche no alcanza a ser oscura, al estar en toda la línea ecuatorial, por lo que alcanzas a ver las rayas de mar que silenciosamente se hacen al lado de la embarcación formando líneas geométricas en perfecta alineación. En otras ocasiones tienes la posibilidad de ver alguna ballena monumental, dando resoplidos para lanzar como si fuese una fuente un manantial de agua. Eso y mucho más son LAS ISLAS ENCANTADAS como suelen llamarla muchos visitantes. ●

nuestro personaje

Francisco Ayala o cuando 102 años no es nada "Nosotros los jóvenes somos así", dicen que dijo poco antes de su cumpleaños, el mes de marzo pasado. Claro que le tocó soplar 102 velas. Escritor, ensayista, profesor, acude de nuevo a nuestras páginas porque su genialidad, su vitalidad y su sentido del humor se lo merecen. SOLO HACE DOS AÑOS que Mundo Social recogía la celebración de su cien cumpleaños, que se organizó a lo grande desde la Fundación que lleva su mismo nombre y por las más diversas instituciones culturales. Fue un espléndido homenaje a su carrera, a su creación y a ese siglo de existencia que sigue disfrutando en todos los momentos. En esos encuentros que tuvieron lugar pronunció algunas frases cargadas de buen humor y saber vivir que no tienen desperdicio. Como cuando dijo, respondiendo a un conferenciante que le pedía disculpas por si le cansaba: “No me va a cansar ni la conferencia ni sus preguntas… porque ya vengo cansado. Tenga en cuenta que soy un anciano normal, comodón, flojo, pero un anciano que, a fin de cuentas, se aprovecha de los privilegios de la ancianidad. Así que, como estoy levantado desde las siete de la mañana, tengo pleno derecho a decir los disparates que se me ocurran. Ojalá no diga muchos. Prometo moderarme”.

De bromas y sorpresas Fue un año que vivió con alegría y en el que ha demostrado ser una persona modesta, muy sencilla y poco engreída. Precisamente por eso, ante tanto reconocimiento, no le quedó más recurso que tomárselo a broma: “Resulta que cumples cien años, y esa hazaña en la que incurren los cobardes ha producido una situación de exaltación general que yo no entiendo. ¿De quién hablan? ¿Quién es ése? A mí no me gusta ése”. Él mismo se sorprendía, con ironía, de haber sobrevivido al Año Ayala, lleno de discursos, conferencias, homenajes, actividades culturales en las que no dudó en participar plenamente. Aunque tan cansado no quedaría porque luego no se encerró a descansar, sino que siguió su vida con normalidad. Quizás 40

haya sido esa vida de trabajo, de aquí para allá, de exilio, de regreso, lo que ha hecho que siga con las pilas cargadas. O hayan sido su sentido del humor y su ironía los que han conseguido que permanezca con esa sonrisa suya.

Sin límites Desde su Granada natal a Madrid, a vivir unos años a Berlín, de regreso a Madrid a acabar la carrera y doctorarse en derecho y ejercer como tal, a dar conferencias a Latinoamérica donde le sorprendió la Guerra Civil, y donde viviría el principio de su exilio dando clases, para luego marchar a los Estados Unidos como profesor universitario, luego volver de visita a España para acabar quedándose a partir de su jubilación en 1976, pero para no parar en su actividad creativa iniciada a los 19 años y su presencia en el ámbito cultural. Y hasta hoy que ahí sigue, cargado de años, de experiencias, de premios que ha recibido, de los libros que escribió, de sus ensayos, artículos, traducciones…, con una mente muy lúcida y muchas ganas: "Yo no me pongo límites. Hay muchos que ponen límites. 102 años, ¡no está mal para empezar!"

Y por supuesto que no está mal para empezar. Así que lleno de ideas geniales decidió depositar el pasado mes de mayo, con sus 102 años recién estrenados, en la Caja de las Letras del Instituto Cervantes de Madrid, un sobre que no puede ser abierto hasta dentro de cincuenta años. ¿Qué tendrá el sobre? ¿Un legado?, ¿un consuelo?, ¿alguna opinión indiscreta?, ¿palabras de ánimo? Eso sí que es saber mantener la emoción hasta el final. Lo que sí deseamos es que sea él mismo quien lo abra. ●

Francisco Ayala García-Duarte Nacido en Granada el 16 de marzo de 1906 Licenciado en Filosofía y Letras y Doctorado en Derecho Ejerció como letrado, profesor universitario, conferenciante, escritor, ensayista, articulista, traductor. En la actualidad está jubilado, pero sigue siendo un intelectual en activo. Miembro de la Real Academia Española desde 1984 Premio Nacional de Literatura en 1989 Premio Cervantes en 1991 Premio Príncipe de Asturias de las Letras en 1998

Ahí sigue, cargado de años, de experiencias, de premios que ha recibido, de los libros que escribió, de sus ensayos, artículos, traducciones…, con una mente muy lúcida y muchas ganas 41

La noche en la que llegaron los Marcianos

nostalgia feliz

<Señoras y señores, interrumpimos nuestro programa de música de baile para ofrecerles un boletín oficial de la Agencia Intercontinental..> Así empezó la falsa noticia que hace 70 años sacudiría a los Estados Unidos cuando Orson Wells realizó una adaptación de la novela La guerra de los mundos. El resultado inmediato no pudo ser menor, la población sufrió de histeria y pánico al enterarse de que la Tierra estaba siendo invadida por marcianos.

SUENA RIDÍCULO, PERO ES VERDAD, millones de personas sintonizaron la cadena radial CBS a las nueve de la noche, y muchos de ellos no alcanzaron a escuchar la aclaración que se hizo al principio, en la que se decía que lo que venía a continuación era la adaptación de la novela escrita por H.G. Wells. La transmisión duró 60 minutos, tiempo en el que se recreó la llegada de extraterrestres a Grover’s Mill (Nueva Jersey) y la destrucción de ciudades, incineradas con rayos mortíferos, en su camino hacia la Gran Manzana. Los primeros cuarenta minutos correspondieron al falso noticiario, que terminaba con el locutor en la azotea de la CBS falleciendo a causa de los gases y seguía con la narración en tercera persona del profesor Pearson (Orson Welles), que describía la muerte de los invasores. 42

Todo era tan real, que los oyentes se creyeron la historia tal y como la contó Orson Wells. Aquella noche el caos se apoderó de muchos hogares, sobre todo en New York y en Nueva Jersey, donde las jefaturas de policía y las agencias de noticias colapsaron de tantas llamadas que recibieron por parte de ciudadanos exaltados que pedían explicaciones; incluso se habla de que llegó a morir una persona debido a un ataque cardiaco provocado por el estrés de la insólita situación. El hecho puso en evidencia la grandeza y el poder de los medios de comunicación en la sociedad moderna. La radio había monopolizado la realidad y la gente confiaba plenamente en ella. No hay que olvidar que en ese entonces no había televisión, así que quienes buscaban entretenimiento y sobre todo, información de primera mano, encendían la ra-

dio. De esta forma La guerra de los mundos supuso un hito en la historia de la radio. Su emisión marcó un antes y un después en la forma de entender los contenidos de este medio de comunicación de masas y demostró hasta donde era capaz de llegar el poder de las ondas. Tanto así que a partir de entonces se reguló en la radio y posteriormente en la televisión, todo tipo de programación engañosa. Además y como sería de esperar viendo la gravedad de los hechos, la emisión del falso noticiario le costó el trabajo al intrépido Orson Wells, que fue despedido de inmediato de la cadena radial CBS. Sin embargo, tal despido sería un mal menor, muy menor, a sabiendas de lo que le esperaría. La adaptación de La guerra de los mundos se convirtió en el escaparate que catapulto la carrera profesional del joven Orson Wells; su nombre llegó a

los oídos de la gran industria del entretenimiento en Estados Unidos, es decir, el cine. Orson adquirió muchísima fama, lo cuál alentó a la RKO de Hollywood a firmar un contrato con él, ofreciéndole plena libertad para dirigir, escribir, producir y filmar dos películas. De ahí en adelante la historia de este joven creativo da para mucho más que hablar. Figuró como actor, director, guionista y productor. Realizó algunas de las películas más recordadas del siglo XX, entre las que destaca Ciudadano Kane, considerada por algunos críticos cómo la mejor película de la historia y por la que recibió el Oscar al mejor guión original. En definitiva, Orson Wells conoció el poder que puede llegar a tener una narración bien hecha y lo conoció aún siendo muy joven. Eso lo demuestra uno de los momentos más gloriosos y terribles de la historia de la Radio: la noche en la que llegaron los marcianos. ●

Consejos para mayores

Invierno y salud. Cuidados para personas mayores ¡¡Qué viene la gripe!!

salud

La gripe en una persona de edad, con pocas defensas o con una salud comprometida, puede llegar a ser grave. ¡No olvide su vacuna! Póngase en contacto con su Centro de Salud y siga los consejos de los profesionales sanitarios. Mejor hoy que mañana, se evitará complicaciones. ¡Cuide sus hábitos higiénicos! No permanezca mucho rato en locales cerrados y mal ventilados. Respire aire puro. Salga a pasear con ánimo, vitalidad y bien abrigado. ¡Aumente sus defensas! Con dieta rica en vitamina C. Es la época de las naranjas y otros cítricos. Con comida sana y abundante.

Que no te pare un catarro Un catarro mal curado puede convertirse en bronquitis y ésta en neumonía o pulmonía. No se arriesgue, las consecuencias pueden ser muy graves. ¡Ataque al primer síntoma! A la menor sensación de catarro ¡cuídese! 44

Abríguese bien y trate de inhalar vapores de eucaliptus. Si nota que su estado general está afectado haga reposo, beba suficiente líquido y procure sudar. No beba alcohol ni fume. No tome antibióticos si no han sido recetados por su médico. Consulte con él la conveniencia de mejorar sus defensas con algún fármaco adecuado. Ventile bien su casa Abra las ventanas 15 mi-

nutos por la mañana y deje entrar el aire. Si al llegar la noche el ambiente está cargado vuelva a ventilar la habitación. Evite que la habitación se reseque en exceso; ponga algún cacharro con agua. Haga ejercicios respiratorios todos los días Ejercite el diafragma y potencie el abdomen con espiraciones lentas y profundas. Aprenda a toser y a expectorar bien. Aliméntese bien y no cometa excesos Consuma mucha fruta, verdura y pescado.

Ande yo caliente.... Cuando el frío se agarra al cuerpo y hace que baje su temperatura, el organismo afectado funciona peor y es más propenso a la aparición de trastornos y enfermedades. No deje enfriar su cuerpo Evite las exposiciones prolongadas al frío y los cambios bruscos de temperatura. Salga a pasear en horas que no sean de digestión y cuando la temperatura ambiental sea más suave, con ropa cálida y de abrigo. Utilice guantes y calcetines de lana. Anímese y ¡póngase sombrero! ¡Cuidado con las estufas y los braseros! Para prevenir incendios sitúe estufas o braseros lejos de cortinas, faldas de mesas camillas o muebles. Para quitarse el frío no se arrime mucho a las fuentes de calor. ¡Es muy peligroso, podría quemarse! Utilice patucos o calcetines gruesos de lana para estar en casa. No beba alcohol como remedio para calentarse. Tome baños calientes de pies y métase a la cama con buenas mantas o edredones.

Active su circulación El frío frena la circulación de la sangre y pone en peligro a personas que sufren isquemias y otros problemas de corazón o que tienen un escaso riego sanguíneo en sus extremidades. Mejore su circulación Camine diariamente, por terreno llano, llevando una marcha rítmica algo más lenta al principio y al final del paseo. Utilice zapatos cómodos de punta cuadrada. Masajee pies y piernas con una crema hidratante, al volver del paseo, empezando siempre desde los pies y siguiendo por las piernas y muslos. Evite que los pies y las manos se le enfríen Abrigue sus pies con calcetines gruesos de algodón o de lana. Mantenga una exquisita higiene diaria de los pies y las uñas. No aplique calor directo a los pies y piernas. Preserve las manos del contacto con el agua fría utilizando guantes de goma. Cuide su dieta y su medicación Controle su peso. Mantenga una dieta sana y equilibrada. Tome alimentos ricos en vitamina C. Si está tomando medicación especial para mejorar su cir-

culación ¡no la olvide!, en esta época del año debe prestar especial atención.

Renuncie a anquilosarse, no se nos vuelva torpón En invierno se sale poco de casa, apetece estar en la butaca, o en la cama bien abrigado... existe el peligro de una inmovilidad excesiva. Las articulaciones y los músculos que no trabajan se endurecen, se atrofian y pueden conducirle a una torpeza progresiva y en algunos casos a la invalidez. No renuncie a pasear Abríguese bien y siga con sus paseos. Si el tiempo se lo impide, camine por dentro de casa. Ponga el reloj y cronometre el tiempo. Siga moviendo el cuerpo Realice actividades de la vida doméstica en las que sea preciso la utilización de los miembros superiores e inferiores: arreglo de armarios, limpieza de cristales, de estanterías, lámparas, trabajos de carpintería o pintura. Haga sencillos ejercicios de gimnasia para el cuello, los brazos, espalda, caderas...

¿Aislarme por el frío?... ¡Nunca! El mal tiempo invita a quedarse en casa y con ello Usted puede encontrarse solo, prescindiendo del contacto con otras personas y perdiendo la insustituible fuente de salud que supone la compañía. ¡Defiéndase del aislamiento! Mantenga visitas con la familia y los amigos. Escriba cartas de felicitación. Haga llamadas telefónicas. Cultive la amistad. Llámeles, escríbales y reúnase con ellos. Organice reuniones semanales alternantes en domicilios de amigos o amigas. Acérquese al club a echar una partida. ● 45

CRUCIGRAMA 2

10 11 12 gana de madera. 7. Sin nubes -pl.-. Se hartan, se llenan. 8. Plantígrado que en Madrid está junto al madroño. Causa, provoca.

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pasatiempos

HORIZONTALES 1. Coleccionistas de sellos de correos. 2. Armario hecho en la pared. Simple, sin gracia y como pasmado. 3. Obtuso, agudo. La parte consciente del individuo. Afluente del Miño. 4. Médico japonés inventor de un método de regulación de nacimientos que más vale que no emplees. La que se ha quedado al final. 5. Bálsamo, ungüento. Símbolo del indio. 6. Aplícase al tronco privado de sus ramas. Lebrillo o palan-

SUDOKU

SOLUCIONES

Reglas Rellene cada celda con las cifras del 1 al 9 partiendo de los números ya dispuestos en algunas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula.

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VERTICALES 1. Vanidoso, ostentoso, fachendoso. 2. Absurdas, que carecen de razonamiento. 3. Cuerpo de superficie o textura hojosa. 4. Planta ranunculácea, venenosa, de tallo elevado, grandes hojas de color verde y flores azules. 5. Infusión que los ingleses toman a las cinco. Tercer estómago de los rumiantes. 6. Nombre de letra. Escuela Deportiva. 7. Tierra abundante en lagunas. 8. Río de Rumania que desemboca en el Danubio. El número uno. 9. Policia nazi. Me desvié de la dirección habitual. 10. Expulsé violentamente el aire contenido en los pulmones. Las tres vocales de Marino. 11. Asemejan, comparan. 12. Glucósido venenoso de algunas solanáceas.

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