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editorial
EL BUEN HUMOR Y EL REÍRSE DE UNO MISMO. “UN BÁLSAMO PARA VIVIR EN ARMONÍA” El arte de aceptarse y aún más, llegar a reírse de sí mismo, nos lleva a abrirnos hacia los demás superando nuestras sombras. Es uno de los caminos a transitar y por el cual una persona puede sentir verdaderamente que está sana. En uno de sus escritos de espiritualidad, el sacerdote benedictino alemán Anselm Grün, narra la historia de un hombre que camina procurando escapar de su sombra. Finalmente, y en el esfuerzo, cae rendido y muere. En su moraleja reflexiona: “hubiera bastado que se sentara a la sombra de un árbol para poder superar su propia sombra”. Sin lugar a dudas, integrar esta maravillosa creación, conscientes de no poseer la perfección, nos ayuda a aceptarnos tal como somos. Una realidad, que nos señala nuestros límites pero nos muestra las oportunidades dinámicas de evolución a lograr. Si miramos a nuestro alrededor, veremos que la mayoría de la gente sufre por situaciones que nadie le puede resolver. Está dentro de sí misma la respuesta y solución. Mientras tanto, la llegada de la paz espiritual y de la alegría se le postergará. Tampoco podemos andar por la vida riéndonos de lo que hacemos o nos pasa sin la esperanza de superarnos. Lejos de irradiar humildad, generaremos la tentación de dar lástima en los demás...! pobrecito como se ríe de sus propias desgracias! El buen humor es amplio y sociable, no se queda solo en la risa, sino que construye y amplía un horizonte de amor para el otro. La mayoría de receptores de esta “buena onda” la re trasmiten por contagio, generando un clima que nos hace pasar un buen presente a todos los participantes de este ejemplo. Gracias por leernos y permitirnos llegar a usted, con información positiva, actualidad y testimonios que puedan aportar ideas para lograr vivir este deseo de superación que sugerimos. Un gracias también y la bienvenida a todos los amigos farmacéuticos que hoy se nos adhieren a nuestro proyecto. Especialmente un saludo a Río Grande y Ushuaia - nuestra tierra más austral del mundo - donde nacen nuevos Diabecentros con todos los servicios conocidos y donde también podrán acceder a la edición del Club Salud Diabetes en Positivo. Carlos Raúl García Director General
psicología
Cuando solos no podemos
La familia y los amigos son fundamentales
Las personas que padecen diabetes son dos veces más propensas a deprimirse y, dentro de las estadísticas, las mujeres tienen una prevalencia aún más alta. El entorno es primordial ayuda para reconocer los síntomas y pedir apoyo profesional.
Si bien cualquier enfermedad crónica incrementa el riesgo de depresión, en personas con diabetes este riesgo es particularmente fuerte debido a las complicaciones que acarrea esta patología y a los cambios en el estilo de vida que tienen que hacer quienes la padecen. Consultamos con la Licenciada en Psicología Carmen Adán (*) para conocer más detalles sobre el tema y, sobre todo, para estar alerta y reaccionar ante cualquier síntoma que notemos en familiares o amigos. ¿Una enfermedad o un trastorno físico como la diabetes puede actuar como foco de estrés y generar el desarrollo de síntomas depresivos?
Sí, puede ser el desencadenante, aunque aún no está claro si el padecimiento psíquico es causado por los cambios químicos que ocasiona la hiperglucemia o si, en algunos casos, es la depresión la que favorece el desequilibrio metabólico por el descuido del sujeto en sus controles y tratamiento. ¿La depresión es una preocupación crítica para las personas con diabetes? Es posible, ya que al sentirse desanimado o con falta de energía, el paciente descuidará tareas tales como el control frecuente del nivel de azúcar en sangre. Si se siente ansioso y no puede pensar correctamente, será difícil que pueda seguir una buena dieta. También puede ser que CS 4
no tenga ningún deseo de comer y, evidentemente, esto afectará sus niveles de glucemia. ¿Cómo puede alterar la depresión la vida de una mujer? ¿Influye sobre ciertos patrones de conducta? Si bien hay diferentes grados en los estados depresivos, cualquiera de ellos se manifiesta en la conducta. La alteración puede ser tan importante que uno desconozca a la persona, ya que se puede mostrar irritable, desconectada, indiferente hacia cualquier manifestación de afecto (dar o recibir), descuidada en su higiene, con tendencia a no comer, mostrando falta de responsabilidad hacia su trabajo o requerimientos familiares.
¿Qué síntomas nos pueden alertar? • Pérdida del placer: Ya no se interesa en realizar actividades que antes disfrutaba. • Cambios en el patrón de sueño: Tiene problemas para dormirse, se despierta con frecuencia durante la noche o desea dormir más de lo habitual, incluso durante el día. Se despierta más temprano que de costumbre y no puede volver a dormirse. • Madrugar: Se despierta más temprano que de costumbre y no puede volver a dormirse. • Cambio del patrón alimenticio: La persona come más o menos de lo que solía, y como resultado se produce un aumento de peso o una baja de peso abrupta. • Problemas para concentrarse: No puede mirar un programa de televisión o leer un artículo porque otros pensamientos o sentimientos se interponen. • Pérdida de energía: Se siente cansada todo el tiempo. • Nerviosismo: Se siente tan ansioso todo el tiempo que no puede sentarse tranquilo. • Culpa: Siente que “nunca hace nada bien” y le preocupa ser una carga para los demás. • Tristeza matinal: Se siente peor por la mañana que durante el resto del día.
(*) Licenciada en Psicología Carmén Adan – MatrículA 00657 Alsina 95 –P2- Of.1 – Bahía Blanca /E-mail carmenadAn@yahoo.com.ar
¿Cómo puede ayudar la familia o el entorno? La ayuda proviene de la comprensión porque los síntomas que aparecen no pueden ser controlados o cambiados a voluntad por el enfermo. Hay que hacer que se sientan comprendidos en su enfermedad. No recriminar ni hacer reproches por lo que la persona no hace. No lo hace porque NO PUEDE, no porque no quiere. Transitar las etapas de la enfermedad es muy duro para el que la padece como para quienes lo rodean. Por ello es importante que se informen que conozcan como proceder y así poder tolerar algunos de los síntomas que aparecen en las conductas que pueden ser por momentos francamente intolerables. Deben saber que lleva tiempo pero que, con un buen tratamiento psicológico, un régimen de sueño regular, ejercicio, una rutina de vida adecuada y un quehacer diario satisfactorio puede estabilizarse y llevar una existencia normal.
¿Cómo prevenir la depresión? Como en todos los casos de prevención lo más importante es estar informado, poder reconocer alguno de los síntomas como indicadores potenciales del problema y solicitar ayuda profesional. Si siente síntomas de depresión, no se los guarde. Primero, hable de ellos con su médico. Es posible que haya una causa física para su depresión. La diabetes que está mal controlada puede provocar síntomas similares a los de la depresión: cansancio o ansiedad, hambre, comer demasiado.
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noticias en positivo
Encuentro Nacional de personas con Diabetes, en Villa Giardino (Córdoba) Entre el 16 y el 18 de agosto próximo se llevará cabo el 18º Encuentro Nacional de Personas con Diabetes organizado por la FAD en la localidad cordobesa de Villa Giardino. La convocatoria es para pacietnes, familiares, directivos y profesionales de la salud quienes se reunirán junto con dirigentes de asociaciones y miembros de la federación bajo el lema “aprender a transformar la información en educación, y la educación en prevención” Como se viene realizando desde hace varios años, todos los participantes se hospedarán en el mismo hotel donde se desarrollarán los talleres y actividades. Los interesados que deseen saber más detalles del encuentro y los costos de hospedaje e inscripción puede contactarse por mail a fadpresidencia@gmail.com o ingresar a www.clubsalud.com.ar.
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En la provincia de Buenos Aires
Se organiza una red de contención del paciente diabético con complicaciones El Ministerio de Salud provincial llevó a cabo una jornada de consenso para el armado de la Red de Contención del paciente diabético complicado con referentes de más de 20 hospitales provinciales. El programa provincial para diabéticos da prestaciones a más de 80 mil pacientes. La Red buscará acortar los tiempos desde el inicio de la complicación hasta la consulta apropiada, con tres objetivos centrales: disminuir la morbimortalidad de estos pacientes de alto riesgo, fortalecer el trabajo articulado entre los distintos niveles de atención y modificar el rótulo de proveedor de medicamentos al Programa de prevención, diagnóstico y tratamiento del paciente diabético (PRODIABA). Impulsada por la subsecretaría de Coordinación y Atención de la Salud, trabajará inicialmente en las principales complicaciones de pacientes diabéticos como pro-
blemas cardiovasculares, neurológicos, renales, oftalmológicos, pie diabético y diabetes gestacional. De la primera reunión de consenso participaron más de 100 referentes de la provincia representando a 22 hospitales provinciales que se encuentran trabajando para el funcionamiento de la red que da prestación a más de 80 mil bonaerenses. Durante la jornada se puntualizó el material normativo que será distribuido en los 1.600 centros de atención primaria de la provincia de Buenos Aires. Luego del análisis de los referentes, el próximo paso será instruir a los profesionales para articular las tareas con los hospitales. Hasta la fecha son 22 los hospitales bonaerenses que participan de la red: el Penna de Bahía Blanca; Piñeyro de Junín; San Felipe de San Nicolás; Magdalena V. de Martínez de Pacheco; Cordero de San
Fernando; Mariano y Luciano de la Vega de Moreno; Belgrano y Eva Perón de San Martín. También prestan servicio para diabéticos los hospitales Presidente Perón de Avellaneda; Evita de Lanús; Gandulfo de Lomas de Zamora; Iriarte de Quilmes; López y Planes de General Rodríguez; Bocalandro de Tres de Febrero; Héroes de Malvinas de Merlo; Tetamanti y Alende de Mar del Plata; Sor María Ludovica, San Martín y San Juan de Dios de La Plata; y el Paroissien y Simplemente Evita de La Matanza. Participan también del armado de la red la dirección provincial de Hospitales, la dirección provincial de Medicina Preventiva y la dirección de Patologías Prevalentes. Fuente: Area de Prensa y Difusión del Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires.
El Método del Dr Ravenna llegó a Neuquén
Diariamente, cientos de pacientes comprueban que es posible adelgazar de un modo saludable, con el apoyo y el seguimiento de profesionales neuquinos especializados, y sin agregados de medicación ni cirugías. El Centro Terapéutico Máximo Ravenna es una institución dedicada al tratamiento de la obesidad y otros desordenes alimentarios. La ciudad de Neuquén y su zona de influencia recibieron el Método del Doctor Ravenna con muchas expectativas. Su objetivo principal es la modificación de
hábitos nocivos relacionados con la comida, a partir de la toma de conciencia respecto de los excesos, incorporando en la vida el CORTE, la MEDIDA y la DISTANCIA. Inaugurado en marzo de este año, es una de las sedes dirigidas por el Dr. Máximo Ravenna con la asistencia de Sergio Erlij y Fernando Temporelli, Gerentes también de la sede Bahía Blanca. Cabe destacar el compromiso y el profesionalismo del equipo terapéutico que se ha constituido para brindar la mejor atención a todos los pacientes. El Centro Terapéutico Neuquén funciona en Martín Fierro 121, y tiene amplias comodidades para el desarrollo de las distintas actividades. Entre otras, funcionan grupos terapéuticos diarios, clases de AFA (Actividad Física Adaptada), grupos de niños y adolescentes, grupos de mantenimiento y AFA de Mantenimiento. También hay un restó-bar Capitana que ofrece un CS 7
espacio de encuentro y recreación para todos los pacientes. Los interesados en mayor información se pueden comunicar al tel 02994470000 o vía email: infoneuquen@maximoravenna.com
nota de tapa
Optimismo y buen humor claves para el tratamiento
Es cierto que los pacientes con diabetes deben tener en cuenta algunas recomendaciones especiales durante estos meses de invierno para evitar procesos de infección respiratoria. Pero hay que tener en cuenta que los estados de ánimo y las razones emocionales también pueden desencadenar una gripe o un resfrío. Las actitudes, los sentimientos, el modo de ver la vida, las creencias, todo tiene que ver con la salud física y mental. “El problema es pensar que una cosa es el cuerpo y otra el alma. Es tan enorme la relación entre estados anímicos y enfermedad que es casi como hablar de la misma cosa”, expresó Luis Chiozza –médico y doctor Honoris Causa de la Universidad-
Nacional de Río Cuarto- en una entrevista publicada por la revista Nueva. Además, en el caso de personas con patologías crónicas, los estudios evidencian que los pacientes que son optimistas respecto a su enfermedad curan antes y tienen mejor calidad de vida que los derrotistas. Este invierno sería bueno proponerse un cambio positivo y evitar algunas enfermedades que pueden desequilibrar la diabetes. Desde Club Salud lo ayudamos y lo alentamos para poder lograrlo. El arte de no enfermarse Dráuzio Varella es un médico oncólogo y escritor brasilero. Según él, estos son los paCS 8
sos que hay que seguir para no enfermarse. Hable de sus sentimientos. Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen pueden terminar en enfermedades. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!. El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia! Tome decisiones. La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana
Poseer actitudes y pensamientos positivos ayudan a combatir o prevenir enfermedades. Si a los cuidados habituales del invierno le sumamos buen humor y optimismo tendremos excelentes resultados en nuestra salud. ¿Nos proponemos el cambio?
está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Busque soluciones. La gente negativa no consigue soluciones y aumenta los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se puede transformar en enfermedad. No viva de apariencias. Quien esconde la realidad finge, está en
pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien y mostrarse perfecto, pero acumula toneladas de peso. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Acéptese. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Aceptarse, aceptar, ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia. Confíe. Quien no confía, no se comunica, no se abre, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. CS 9
Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios. No viva siempre triste. El buen humor, la risa, el reposo y la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.
actualidad
GRIPE A Precauciones, si. Pánico, no
Los temores y dudas respecto a la gripe A (virus H1N1) que surgieron el año pasado, nos lleva a tratar el tema en esta edición de nuestra revista. Teniendo en cuenta lo expresado anteriormente respecto a cómo afectan las ideas negativas sobre la salud, queremos brindar una información clara y precisa sobre esta enfermedad estacional, especialmente en relación con las personas insulinodependientes. Por tal motivo, entrevistamos al doctor Héctor Pérez, especialista en enfermedades infecciosas y miembro del servicio de Infectología del Hospital General de Agudos Juan Fernández, de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires; quien participó de una conferencia organizada por la Fundación Osde, filial Bahía Blanca.
¿Las personas con diabetes deben tomar medidas especiales? No. Deben estar alerta igual que el resto de la población, sin alarmarse ni entrar en pánico. Tomar las medidas de prevención necesarias, no automedicarse y consultar al médico ante el menor síntoma. ¿Qué hay que tener en cuenta? Hay tres puntos fundamentales a tener en cuenta que son: vacunación, medidas de prevención y rápido diagnóstico. La vacuna monovalente –que proveyó el estado a los pacientes con diabetes- es suficiente para crear anticuerpos sobre la cepa que se espera que más circule este invierno. El período de brote del virus se espera para mediados o fines de junio, por eso la gente pudo haberse vacunado a fines de mayo y en 10 días lograr la inmunidad.
¿Y en cuanto a las medidas de prevención? Las personas con diabetes, deben hacer lo mismo que el resto: evitar lugares cerrados donde haya mucha gente, lavarse las manos varias veces por día, usar pañuelos descartables, no taparse la boca con la mano para toser o estornudar. Esto no quiere decir que tengo que estar aislado pero sí evitar el riesgo de permanecer en lugares chicos y cerrados con mucha gente. En cambio, no hay problemas con los lugares al aire libre. ¿Cuándo hay que ir al médico? Es importante un rápido diagnóstico ante los primeros síntomas, Un diagnóstico precoz permite que las drogas que CS 10
actúan sobre la reproducción del virus puedan ser administradas dentro de las primeras 48 horas. Por lo tanto, hay que estar alerta ante la aparición repentina de fiebre, tos, dolores musculares y de articulaciones. ¿Las personas con diabetes deben poner especial atención en su autocontrol? Si, por supuesto. Además de los síntomas característicos que manifiestan la presencia del virus, el desequilibrio en los niveles de glucosa puede ser un signo de alerta. Si estoy haciendo bien el tratamiento de diabetes con alimentación y actividad física adecuada, insulina o hipoglucemiantes pero no puedo controlar la glucosa; entonces, tengo que pensar que algo pasa en nuestro organismo y consultar al médico”.
consejos
¡A cuidarse!
Tal como lo planteamos en nuestra nota de tapa, el optimismo y el buen humor ayudan a la hora de prevenir enfermedades.No obstante, en esta época del año, hay que reforzar el cuidado. Desde los Diabecentros le brindamos algunos consejos para tener en cuenta. - SI UD FUMA. Trate de comenzar algún tratamiento de deshabituación tabáquica. - TRATE DE EVITAR CAMBIOS IMPORTANTES DE TEMPERATURA. Sobre todo, las personas que tienen Diabetes y también algún trastorno respiratorio frecuente. - TRATE DE CONTROLAR EL REFLUJO GASTROESOFAGICO, porque se realizan involuntariamente episodios de aspiración bronquial del ácido gástrico, provocando inflamación en tráquea, bronquios y pulmón. - REALICE ALGÚN ESTUDIO FUNCIONAL RESPIRATORIO periódicamente cuando se usa insulina.
- OLVIDE LA AUTOMEDICACIÓN durante un proceso de infección respiratoria. Ninguna medicación sintomática puede sustituir la consulta oportuna en una guardia médica o con su médico especialista. Algunas medicaciones de venta libre pueden tener interacción o contraindicación con la Diabetes, con los antidiabéticos o con los problemas asociados. - MANTENGA EL CUERPO ABRIGADO y tome bebidas calientes. - REALICE MÁS CONTROLES DE GLUCEMIA durante los procesos de infección, ya que puede requerirse mayores o menores aplicaciones de insulina, por hiperglucemias reactivas que son las más frecuentes, o pueden aparecer Hipoglucemias.
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PROVINCIA BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES BUENOS AIRES CHUBUT CHUBUT ENTRE RIOS LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA LA PAMPA NEUQUEN NEUQUEN NEUQUEN RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO RIO NEGRO SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE SANTA FE
LOCALIDAD 9 DE JULIO ADOLFO GONZALEZ CHAVEZ ALBERTI AZUL AZUL BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BALCARCE BENITO JUAREZ CARLOS CASARES CARMEN DE PATAGONES CNEL DORREGO CNEL PRINGLES CNEL SUAREZ CNEL SUAREZ DAIREAUX DARREGUERIA GRAL D. CERRI GRAL MADARIAGA MAR DE AJO MAR DEL PLATA MAR DEL PLATA MAR DEL PLATA MAR DEL PLATA OLAVARRIA OLAVARRIA PEHUAJO PIGÜE PUAN ROJAS SAAVEDRA SALLIQUELO SAN BERNARDO SAN CLEMENTE SANTA TERESITA TANDIL TORNQUIST TRENQUE LAUQUEN TRES ARROYOS TRES ARROYOS PUERTO MADRYN RAWSON PARANA GRAL ACHA GRAL PICO GRAL PICO MACACHIN SANTA ROSA SANTA ROSA SANTA ROSA SANTA ROSA SANTA ROSA SANTA ROSA CUTRAL CO NEUQUEN JUNIN DE LOS ANDES ALLEN BARILOCHE CINCO SALTOS CIPOLLETTI CIPOLLETTI CHOELE CHOEL GRAL CONESA GRAL ROCA RIO COLORADO SAN ANTONIO OESTE SIERRA GRANDE VIEDMA VIEDMA VILLA REGINA GALVEZ ROSARIO (CENTRO) ROSARIO (CENTRO) ROSARIO (CENTRO) ROSARIO (NORTE) ROSARIO (NORTE) ROSARIO (OESTE) ROSARIO (OESTE) ROSARIO (SUR) PEREZ SANTA FE
DIABECENTRO DIRECCION Farmacia AMECONJ HIPOLITO IRIGOYEN 817 Farmacia BONO ANA P. DE ELIÇAGARAY 370 Farmacia DINARDO H Irigoyen esq. Sta Rita Farmacia MARCHISIO Colon nº 652 Farmacia MERLO Monseñor Caneva nº 534 Farmacia ANDREOLI Vieytes nº2367 Farmacia AUSTRAL Tte Farias 651 Farmacia BELLEI Estomba nº131 Farmacia DEL ANGEL Ecuador nº 2210 Farmacia GODOY Liniers nº 588 Farmacia GRUNMAN Garibaldi nº 298 Farmacia TAVERNA Almafuerte nº 771 Farmacia JUNQUERA Almafuerte nº 1267 Farmacia NUEVO CENTRO Sarmiento nº1099 Farmacia PIQUE SanMartin nº 117 Farmacia del CERRO Calle 28 nº 920 Farmacia GARAMENDY Avda. Libertad nº 52 Farmacia CARUEZO Avda.San Martin nº496 Farmacia BARI Dr.Baraja nº 497 Farmacia SAN LORENZO Santagada nº 511 Farmacia OYANARTE Avda 25 de mayo nº 1400 Farmacia DE LA CIUDAD Las Heras nº 1498 Farmacia SANTOMAURO Las Heras nº 1242 Farmacia COMAS Avda Roca y Rivadavia Farmacia CABRILLANA Rivkin y Alsina Farmacia CELENDANO Juan Jose Paso nº 343 Farmacia GALENOS Sarmiento nº 598 Farmacia GRILLO Irigoyen 363 Farmacia AMECCO Avda Independencia nº 2249 Farmacia NUEVA EDISON Edison nº 1100 Farmacia 25 de MAYO 25 de Mayo y 20 de Septiembre Farmacia GOMEZ Alvarado 2318 Farmacia MENESCALDI Rivadavia nº 3902 Farmacia MARTEL Gral Paz y España Farmacia LOPEZ Irigoyen y Balcarce Farmacia SITZ SCS Liniers nº 54 Farmacia WILLGING España nº475 Farmacia DEL BALDO Gral Paz nº 164 Farmacia SALGUERO Urquiza y C.Lopez Farmacia DEL PUEBLO Avda de Mayo nº 187 Farmacia SIANO Chiozza 1745 Farmacia VILLA Calle 16 nº 90 Farmacia V&C Calle 32 nº 358 Farmacia CENTRAL Rodriguez nº 423 Farmacia BATELOCHI España nº 157 Farmacia MAYO Villegas nº 402 Farmacia DAMBROSIO Derqui nº 452 Farmacia FRANCO ARGENTINA Mapu y Chacabuco nº 401 MEDISUR Mutual Belgrano nº 196 BIOFARMA Sarmiento y Vachina nº 203 Farmacia ARANGO San Juan 401 Farmacia GENERAL ACHA Balcarce y Charlone Farmacia LOBERA - Calle 17 nº 779 Farmacia FRONTINI Calle 1 nº 936 Farmacia IRURETAGOYENA Parodi nº 411 Farmacia BELGRANO Avda Belgrano Sur nº 442 Farmacia DE MARIA Avda Belgrano Norte nº 672 Farmacia LIBERTAD Unanue nº 514 Farmacia MAYRA Raul .B. Diaz nº 364 Farmacia PAMPA SRL Marmol y España Farmacia SAN DAMIIAN Avda Spinetto nº 598 Farmacia VITAL Avda del Trabajo nº 713 Farmacia DEL PUEBLO San Martin nº 99 Farmacia LANIN Mariano Moreno 504 Farmacia del CENTRO Tomas Orell 199 Farmacia Dr PASTEUR Elordi nº 1164 Farmacia LA BANCARIA Avda Roca nº 274 Farmacia LA BANCARIA Roca 865 Farmacia LA BOTICA Toschi 500 Farmacia LA BANCRIA Avda Roca nº 258 Famacia DE PASQUALE San Martin nº 628 Farmacia SAN MARTIN San Martin nº 76 Farmacia LA BANCARIA Roca y Sarmiento Farmacia LA BANCARIA Belgrano y Victoria Farmacia LA BANCARIA Bahia Blanca nº 190 Local 7 Farmacia DON ZATTI Rivadavia nº316 Farmacia CEVOLI 25 de Mayo nº 407 FARMACIAS DEL VALLE Monseñor Esandi nº 95 Farmacia PERLO Belgrano nº 854 Farmacia TERRAZINO Callao 931 Farmacia DE LA PLAZA Laprida 772 Farmacia GRILLI J. M. de Rosas 1015 Farmacia TANTERA Bv Rondeau 2052 Farmacia DEL PORTAL Nansen 398 Farmacia CRUZ DEL OESTE J J Paso 6674 Farmacia LA FE Avellaneda 1199 Farmacia FERRAN Sarmiento 3098 Farmacia DE LA PLAZA Yapeyu 1612 Farmacia ZENTNER San Jeronimo nº 3101
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100 Veces cerca suyo USHUAIA Farmacia SAN MARTIN SRL San Martín 1241 02901 - 433165
RIO GRANDE Farmacia MORENO Luisa Rosso 412 02964 - 421377
C. RIVADAVIA Farmacia ARGENTINA San Martin 395 0297 - 4479695
PUERTO MADRYN Farmacia CENTRAL 25 de Mayo 272 02965 - 471866
TRELEW Farmacia GUTIERREZ 28 de julio 660 02965 - 420131
BARILOCHE Farmacia PATAGONICA Diag. Capraro 1050 02944 - 422537
BARILOCHE Farmacia DE MIGUEL I Mitre 130 02944 - 423025
BARILOCHE Farmacia Dr ELUSTONDO Mitre 379 02944 - 422847
CENTENARIO Farmacia ELEBORA Antártida Argentina 319 0299 – 4891268
TANDIL Farmacia CICALA Quintana 655 02293 - 453202
TAPALQUE Farmacia PALLE 9 de Julio 699 02283 420598
BOLIVAR Farmacia FAL San Martín 500 02314 - 427480
GRAL ALVEAR Farmacia del PUEBLO SA San Martín 848 02344 - 481278
sociedad
La ley de diabetes la cambiamos entre TODOS
En los últimos años hemos sido testigos de cómo la presión popular, las ONG y los medios de comunicación han sido determinantes a la hora de sancionar una ley en beneficio de la salud o de la calidad de vida de personas afectadas con diferentes patologías. Así, por ejemplo, todo el país apoyó la campaña iniciada por el Dr. Alberto Cormillot y el programa de televisión Cuestión de Peso hasta que La Ley de Obesidad y Trastornos Alimentarios fue sancionada, reglamentada y, finalmente, publicada en el Boletín Oficial de 2009 poniendo en
marcha un nuevo y generoso Programa Médico Obligatorio (PMO) que incluye la cobertura del tratamiento integral de los trastornos alimentarios y obesidad. Todos recordamos, también, los gigantes carteles que rezaban “SI A LA LEY CELIACA” que se veían en las canchas de fútbol o en espectáculos multitudinarios. De esta manera, las asociaciones de ayuda al celíaco de nuestro país consiguieron que, a fines del año pasado, la Honorable Cámara de Senadores de la Nación dé la sanción definitiva a la Ley Celíaca, y se incorpore al PMO “la cobertura del tratamiento integral de los CS 14
trastornos alimentarios, según las especificaciones que a tal efecto dicte la autoridad de aplicación”. Este año parece que llega el turno a la Ley Nacional de Diabetes Nº 23.753 (sancionada y promulgad en 1989) y su decreto reglamentario 1.271/98. Si bien existe y está en plena vigencia, los pacientes con diabetes de todo el país se empiezan a movilizar para conseguir algunas modificaciones, sobre todo, en lo que respecta a la cobertura de insumos para el tratamiento por parte de las obras sociales o prepagas.
NORMAS DE PROVISIÓN DE MEDICAMENTOS E INSUMOS Medicamentos/Insumos básicos Comprende pacientes diabéticos tipo 1 (Insulino dependientes)
Cobertura 100 %
Cantidad Según prescripción
Insulina Concentración U-100 Tipos: Lispro, Corriente, NPH, Lenta, Ultralenta. Origen:Bovino, Porcino, Humano, Análogos Jeringas descartables para insulina U-100
100 %
24 por año
Agujas descartables p/uso subcutáneo
100 %
100 por año
Lancetas descartables para punción digital
70 %
50 por año
Digitopunsor automático
70 %
1 cada 2 años
Tiras reactivas para glucosa en sangre
70 %
400 por año
Tiras reactivas para acetona en orina
70 %
50 por año
Tiras reactivas para glucosa en orina
70 %
100 por año
Puede considerarse el uso de tiras combinadas para glucosa y acetona en orina Bomba de infusión continua para insulina
Comprende pacientes diabéticos tipo 2
(*)
(*)
70 %
Según prescripción
Antidiabéticos orales
Tiras reactivas para glucosa en sangre
70 %
50 por año
Tiras reactivas para glucosa en orina
70 %
100 por año
Reflectómetro para la lectura de las tiras reactivas para glucosa en sangre. Se otorgarán a mujeres diabéticas embarazadas o personas con alteraciones visuales de los colores. Previa autorización de la Auditoría Médica correspondiente.
Notas: (*) Ante indicación expresa y fundamentada de profesional especializado, su otorgamiento deberá ser evaluado y aprobado por la auditoría de la institución que corresponda, teniéndose en cuenta las normas que al respecto ha establecido la Sociedad Argentina de Diabetes y que formarán parte del Programa Nacional de Garantía de Calidad de Atención Médica. CS 15
vivencia
Desde Puerto Madryn ¡Vivo una vida muy linda!
Mi nombre completo es Ayelen Tschopp nací el 18 de noviembre de 1991 en Buenos Aires pero hace tres años que vivo en Puerto Madryn. Me declararon diabetes tipo 1 cuando tenía 14 años después que mi mamá observara que yo estaba adelgazando mucho (perdí siete kilos en tres meses) y tomaba mucha agua. A medida que el tiempo pasaba me fui acostumbrando aunque el cambio no fue muy brusco porque siempre me cuide mucho sobre todo en la forma de alimentarme, comía de todo pero siempre en forma saludable.
Al principio empecé a aplicarme la insulina con jeringas y después con pen. Mientras vivía en Buenos Aires no hacía casi nada de deporte porque no sabía dónde. Pero cuando cuando me instalé en Madryn comencé ha practicar atletismo. También aquí, con la atención y el asesoramiento del doctor Gustavo Cecatto, modifiqué la forma de aplicarme insulina y comencé mi tratamiento con bomba de infusión. Hace dos años que estoy entrenando todos los días con la bomba y manteniendo un sano equilibrio con la alimentación, aunque me doy gustos que creo hacen falta.
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Con la bomba de aplicación de insulina no tengo problemas, salgo a bailar y voy a cualquier parte con ella. Es más con este tratamiento puedo comer mas cosas y no estoy tan privada. Las glucemias son mejores porque mi cuerpo funciona muy bien, sin problemas, como si mi páncreas estuviera bien En este momento estoy estudiando biología en la facultad de Puerto Madryn, así que mis días son muy agitados porque combino el estudio con el deporte. ¡Una vida muy agitada pero muy linda!.
nutrición
DIABETES TIPO 2 EN NIÑOS
Menos computadora y más deporte Hoy se habla de tratamientos a partir de células madres, clones y mutación. Pero parece que con tantos sofisticados estudios para mejorar la salud nos olvidamos de lo más fácil y básico que está al alcance de nuestras manos: conseguir y conservar buenos hábitos. Un tema recurrente pero que nunca está de más recodar. La diabetes tipo 2 ha dejado de ser propiedad exclusiva de los adultos. Ahora, las estadísticas indican que es una patología de niños y adolescentes. Pero, ¡atención!, etamos a tiempo de modificar esta tendencia. Somos los adultos los únicos responsables de lograr el cambio de hábitos de nuestros hijos. En esta época del año, el frío, el aumento de la tecnología y el peligro de la inseguridad pueden jugarnos una mala pasada y hacer que nuestros hijos pasen el día dentro de casa frente a una computadora. La alimentación inadecuada y las comidas calóricas que se consumen en invierno, por supuesto, son la mejor aliada para el desarrollo de esta enfermedad.
La diabetes tipo 2se puede prevenir. Es tiempo de empezar a actuar entre todos.
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MAS MOVIMIENTO
ALIMENTACION SALUDABLE
Los padres, con el asesoramiento de profesionales preparados, deben introducir a los niños en una actividad física que sea, al mismo tiempo, exigente y atractiva. Un deporte o juego de equipo no sólo ofrece a los niños una oportunidad de disfrutar del movimiento sino que pueden funcionar como vehículos para aprender conductas y valores fundamentales en una sociedad cohesionada y equilibrada. Cierto grado de competitividad no es malo; un enfoque de competitividad amistosa puede ser una fuerza altamente motivadora. Existe un deporte para cada edad, para cada tipo de personalidad, y para cada necesidad que tengan los niños. La elección de un deporte es una tarea que se debe hacer a medias, entre el hijo y sus padres. Es necesario, sobre todo, respetar el gusto y el interés de los pequeños, y jamás obligarles a que hagan algo que no les guste. A los padres cabe determinar el horario disponible para la práctica del deporte y si está a su altura, económicamente hablando.
Los cambios en la elección de los alimentos y su administración son otras medidas que puede adoptarse en pos de la prevención de la diabetes. En términos generales, una dieta saludable implica reforzar el aporte de alimentos de tipo vegetal, sin exceso de sal y de grasas saturadas (existentes básicamente en alimentos grasos de origen animal, como carnes grasas y quesos duros). El modo en el cual la familia puede colaborar en la realización de un plan alimentario de ese tipo abarca varias posibles actitudes. Entre ellas, podemos mencionar:
BUENA INICIATIVA EN LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES Una nueva resolución de la Dirección General de Escuelas, vigente desde este año, impulsa convertir en “saludables” los kioscos habilitados en más de 3.000 establecimientos primarios y secundarios de la provincia. La disposición no tiene carácter sancionatorio y tampoco prohíbe la venta de ningún alimento. Recomienda a las cooperadoras escolares, las responsables de otorgar las licencias a los comercios para operar dentro de las escuelas, un listado de productos que deben exigir a los comerciantes. Establece que deben poner a disposición de los chicos “jugos, frutas de estación o disecadas, semillas, nueces, maníes sin sal, alfajores de fruta, sandwiches con verdura, barritas de cereales, maíz inflado, galletitas de arroz aptas para celíacos, agua mineral, yogur y lácteos”. Los kioscos deberán ir adaptándose a la normativa a medida que se vayan venciendo las licencias de los concesionarios, que firman contratos con cada cooperadora. Algunos comerciantes tuvieron que adaptar sus instalaciones para reconvertirse en saludables, por ejemplo, instalar heladeras para vender productos frescos.
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• No comprar ni alentar la compra o los obsequios de gaseosas, galletas dulces, masas o golosinas de cualquier tipo. • Tener siempre a mano alimentos saludables, de modo de poder disponer de ellos para hacer una colación. • Adquirir y utilizar cereales de tipo integral, en lugar de refinados o blancos; este mismo principio debe tenerse en cuenta para los panificados. • Limitar las visitas a restaurantes de comidas rápidas • Estimular el consumo de por lo menos 5 porciones de frutas y verduras por día • Servir las comidas principales al mismo horario todos los días; en cada una de ellas que las porciones sean chicas. • Tratar de que el postre sea una fruta en lugar de tortas, flanes u otros alimentos ricos en grasas y en azúcares • Reemplazar la fritura por el horneado u otros procedimientos que no impliquen el agregado de grasas. • Brindar un buen ejemplo compartiendo con ellos este tipo de pautas alimentarias.
R e c e t a s p a r a
c o l e cc i o n a r
Minestrone (Sopa de verduras) (4 porciones) Zapallo anco: 1 unidad chica Verdeo: 3 ramitas Puerro: 2 ramitas Zanahoria: 2 unidades Caldo de verduras bajas calorĂas: 2 unidades Apio: 2 ramitas Agua: 2 lts PreparaciĂłn: Cortar todas las verduras en cubos, incorporar l agua y el caldo de verduras, llevar a fuego y cocinar hasta que las verduras estĂŠn tiernas. Presentar en un plato de sopa con unas hojas de prejil
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R e c e t a s p a r a
c o l e cc i o n a r
Pizza Pomodori Harina0000: 2 tazas Levadura: 25g Agua tibia: cantidad necesaria Pulpa de tomates naturales: 3 cucharads Queso port salut: 300g Tomates: 2 unidades OrĂŠgano: cantidad necesaria
PreparaciĂłn: Colocar en un bol la harina, disolver la levadura en agua tibia, integrar los ingredientes hasta formar un bollo. Dejar levar y cocinar. Colocar sobre la masa unas pinceladas de pulpa de tomate, el queso port salut y las rodajas de tomate fresco, llevar a horno hasta derretir el queso y espolvorear con orĂŠgano.
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test de insumos
El Dulce de Leche no discrimina Dulce de Leche Dietético - Apto para Diabéticos
Se dice que el dulce de leche fue el primer invento argentino. Es, sin duda, el más rico. Y como no podía ser de otra manera, el primer dulce de leche apto para diabéticos es también un desarrollo nacional. Lo patentó Lorenzo Pauletti, titular de la empresa Regidiet, una PYME familiar de la ciudad de Paraná Entre Ríos, que desde hace años se dedica a la investigación y desarrollo de alimentos funcionales como este producto, que no solo es dietético, sinó que va más allá, se ha modificado en su composición para permitir una absorción pausada de la glucosa. ¿Y en cuanto a sabor?, “Regidiet logró equiparar sensorialmente al dulce de leche tradicional”, aseguran sus creadores, “estamos orgullosos de poder ofrecer, un
sabor tan auténtico, a quienes hasta el momento estaban privados de esta satisfacción”. Este atractivo dulce de leche, gracias a su equilibrada formulación y cuidada tecnología de elaboración es especialmente indicado para dietas de control de peso corporal, insulinodependientes, diabéticos, celíacos y todos aquellos que buscan una mejor calidad de vida. Su lenta absorción por parte del organismo asegura una ingesta con escasa respuesta a la demanda de insulina reactiva y a la síntesis de ácidos grasos. Este alimento está Certificado por el Comité Científico de la Federación Argentina de Diabetes (FAD), y por la Liga Argentina de Protección al Diabético (LAPDI) y es Avalado por la Asociación ArCS 21
gentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (AADYND). Hoy se comercializa en todo el país, y hasta ha trascendido las barreras nacionales, siendo exportado a Chile, Paraguay y Centro América, junto con otros productos con las mismas características como son las mermeladas y helados aptos para diabéticos. Al conocer inventos como estos, podemos ver como cada día, el horizonte de las posibilidades alimenticias de una persona con diabetes se va ampliando, incluso para aquellos que creían que no podrían volver a disfrutar con seguridad un sabor tan nuestro.
correo de lectores
Queridos lectores: Este es su espacio. Queremos conocerlos y responder a todas sus dudas e inquietudes. Club Salud Diabetes en Positivo le ofrece esta sección para que usted opine sobre los artículos y las notas que se publican; para consultarnos sobre temas relacionados con el tratamiento de la diabetes o, simplemente, para sugerir otras alternativas que ayuden a su calidad de vida. Escríbanos a info@clubsalud.com.ar o llame “sin cargo” al 0800-222-4914
COMENTARIO Soy diabético tipo I y me coloco la insulina con una pen. Me estaba aplicando con una aguja de 8 milímetros pero mi médica me recomendó que use la aguja más corta porque soy de masa corporal grande. Ni bien empecé a usar una aguja más grande noté el cambio y me parece muy importante que los médicos informen sobre esa diferencia. A veces, por alguna eventualidad, uso la aguja más corta pero estoy intranquilo y me realizo más controles de glucosa en sangre diarios porque puede ser que la insulina no se esté aplicando en forma correcta y queden algunas unidades sin ingresar a la capa subcutánea de la piel. Alberto Reina / Ushuaia
COMENTARIO Quisiera saber porque los diabéticos no poseemos una pensión mínima, la cual nos garantice tener una obra social y un médico a nuestra elección. Imagino que ustedes saben que toda persona diabética esta DISCRIMINADA para conseguir trabajo, ya que cuando se realiza análisis clínicos preocupacionales y salen altos los niveles de glucosa le dicen que NO a ese trabajo para el cual uno se postula, por ser la diabetes una enfermedad preexistente. ¿Qué se puede hacer con esto. Se puede enviar algún petitorio al Gobernador de la Provincia o directamente al Ministro de Salud de la Nación. En mi caso particular, tengo 52 años, y por ser diabético insulinodependiente no consigo trabajo. Qué sugerencia me dan ustedes?. Angel Luis Bustamante / 9 de Julio
RESPUESTA Efectivamente, si no se utiliza la aguja adecuada para el índice corporal la insulina puede ser aplicada en forma incorrecta y, de esta manera, no resultar efectivo el tratamiento. Es importante que siempre se consulte al médico y que éste le explique cuál es el largo de aguja adecuado.
RESPUESTA En la actualidad, y a la luz de la legislación vigente, la diabetes no es considerada como una discapacidad, en el aspecto legal. No obstante, desde el punto de vista fáctico, es decir en la realidad de los hechos, esto se contradice con la problemática laboral de las personas que la padecen y muchos pacientes coinciden en
denunciar su discriminación. Precisamente la Ley Nacional 23.753/89 y el Decreto Reglamentario 1.271/98 tiene en cuenta la inclusión laboral de las personas con diabetes pero cada caso particular merece una análisis diferente. En la nota publicada en la página 14 de la presente edición informamos sobre el tema y ponemos a su disposición algunos contactos para consultas legales.
Staff Año 4 – Número 18- Junio de 2010 Esta revista es propiedad de: Lidus SA 25 de mayo 490 Punta Alta / Pcia. de Buenos Aires Dirección General: Carlos García Diseño y Dirección de Arte: Catadores Design www.catadoresdesign.com.ar LINEAS DE COMUNICACIÓN Tel: 0800-222-4914 E-mail: info@clubsalud.com.ar Club Salud es una publicación trimestral y está disponible en línea en www.clubsalud.com.ar
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