Marbella-24.ru №6, 2016/09 by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

Возьми меня с собой!

marbella СПРАВОЧНО-ИНФОРМАЦИОННОЕ ИЗДАНИЕ сентябрь 2016 www.marbella-24.ru

24 ru

Первый раз в первый класс

А также в номере:

Легализация Автомобиля

Правила гольфа

Бойтесь «звездных» диет

marbella

24 ru

Cодержание 4

Первый раз в первый класс

Шикарное поместье

10 Как выбрать кухню 14 Легализация авто 17 Итоги фестиваля Старлайт Александр ЗАЙЦЕВ Руководитель проекта Вот и осень наступила. Хотя здесь у нас продолжается вечное лето, меняются только названия месяцев. За это лето Марбелья и Коста дель Соль вернули себе место самого популярного курорта для знаменитых и богатых. Вернулись обеспеченные русские и арабские туристы, включая всевозможных принцев, принцесс, нефтяных королей и особ королевских кровей. Получилось самое бурное лето за последние годы. Но еще пара недель - и схлынет поток туристов, пропадут пробки и вернется наша размеренная костадель-сольская жизнь. Дети пойдут в школу, а родители окунутся в работу. Сентябрь у многих из нас вызывает нотки ностальгии по золотой осени, листопаду и по листве, шуршащей под ногами. Вспоминается первое сентября, нарядные детишки с букетами гладиолусов, школьные линейки и первый Урок Мира, который бы сейчас не помешал всему миру. Вот и этот номер наполовину получился общеобразовательным. Основы гольфа, основы испанского образования, немного истории о веселых фериях, о функциональных тренировках, о том, как выбрать кухню, и о том, как полезно питаться. А также об уникальном детском кукольном спектакле «Каштанка». И, конечно же, главное событие осени – это так полюбившиеся всем «Русские недели» и необыкновенный конкурс цветочных платьев с шикарным гала-ужином (Baile de las Flores). Обо всем этом, и не только, читайте в этом выпуске и не забудьте добавить нас в друзья на facebook.com/marbella24ru!

20 Спектакль для детей «Каштанка» 22 Правила игры в гольф 30 Парк бабочек 32 Праздники Тарифы 36 Функциональные тренировки 40 Все для мужчин 44 Бойтесь «звездных» советов 50 Кастильский ягненок 54 Частные объявления

EDITOR: Comunicaciones Rusas en Espana S.L. Todos los derechos rezervados DIRECTOR Alexandr Surgutanov DIRECCION DE LA REDACCION Comunicaciones Rusas en Espana S.L. Plaza de la Conctitusion, Edf. Neptuno, 1 planta, oficina 4, 29640, Fuengirola, Malaga, Espana. tel: (+34) 952 467 696 e-mail: info@marbella-24.ru www.marbella-24.ru Редакция не несет ответственности за содержание рекламы, а также не всегда разделяет мнение авторов материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в т.ч. в электронных СМИ, без письменного разрешения редакции не допускается.

Первый раз в первый класс На Испанском побережье встретились сразу несколько систем образования традиционная испанская, английская (очень близкая, но более дробная) и русская, с ее основательным, всесторонним, слегка тяжеловесным подходом. 4

Какие отличия?

Испанская школа: дети поступают в начальную школу в 6 лет и учатся до 12, потом, после сдачи экзаменов, переводятся в среднюю школу «Instituto», где учатся еще 4 года. После средней школы в Испании можно продолжить обучение в старшей школе «Bachillerato» (если планируется поступление в испанский университет) или поступить на курс профессионального образования FP. Кроме обычных начальных, есть школы полного цикла с 3

лет, объединенные с детским садом. Во второй версии обучения переход из дошкольного возраста в школьный более плавный и щадящий, да и место в начальной школе уже обеспечено. Единственный момент - условия для дошкольников (особенно для выходцев из бывших стран СССР) просто спартанские – тонкие матрасики на полу вместо полноценных кроватей, упрощенное питание. С такими детскими проблемами, как, например, педикулез, вообще не «заморачиваются» ну, нашли паразитов родители, ну, обработали своего ребенка… В английской школе все «по полочкам»: Junior Schools — для детей от 7 до 13 лет. Здесь дети проходят специальный начальный цикл обучения по различным предметам, который тоже заканчивается сдачей экзамена. Подростков с 13 до 18 лет ждет Senior Schools — здесь дети идут на двухгодичное обучение для сдачи экзаменов GCSE, за которым следует ещё одна двухгодичная программа: A-Level либо International Baccalaureate. Ну а если ребенок потом собирается поступать в университет - его ждет SixthForm школа по подготовке к университетам, где учатся с 16 до 18 лет. Учиться можно начать и раньше, с Primary schools — туда принимаются дети от 4 до 11 лет с экзаменами в 2 этапа (на втором и шестом годах обучения), по результатам которых поступают в Secondary School. Secondary School — образование для детей в возрасте от 11 лет, и там уже можно учиться аж до заветной Sixth Form. В России, по закону об обяза-

Интересно Если раньше основным критерием были фундаментальные знания, то теперь роль первой скрипки играет революционный японский подход, где важнейший навык - это умение самостоятельно вылавливать, систематизировать и применять полученную информацию.

тельном среднем образовании, ты обязательно учишься 9 лет, и если хочешь полное среднее образование, чтобы поступить в вуз, – то еще 2 года. Первая ступень – начальные классы — 4 года, с одним базовым учителем (приходящие специалисты только по физкультуре, музыке и рисованию, а также преподаватель иностранного языка со второго класса). Вторая ступень – среднее образование – 5 лет, после которого можно поступить в колледж или профтехучилище. И третья ступень - среднее (полное) общее образование — 2 года. Как мы видим, системы в общем схожи, разница - в количестве и способе подачи материала.

Между Востоком и Западом

Интересно Раньше задачей педагога было любой ценой вложить знания, осознанные или зазубренные до состояния мантры. Теперь педагогу необходимо привить ученику любовь к познанию и научить его оригинально мыслить в применении полученной информации.

Но нет ничего постоянного в этом мире. Под воздействием информационных технологий наша жизнь стремительно меняется, вместе с ней, со скрипом и скрежетом, начинают приспосабливаться к новой реальности и классические системы образования. Если раньше основным критерием были фундаментальные знания, то теперь роль первой скрипки играет революционный японский подход, где важнейший навык - это умение самостоятельно вылавливать, систематизировать и применять полученную информацию. Раньше задачей педагога было любой ценой вложить знания, осознанные или зазубренные до состояния мантры. Теперь педагогу необходимо привить ученику любовь к познанию и научить его оригинально мыслить в применении полученной информации. То есть, с одной

стороны, начинает действовать врачебное «не навреди», особенно в дошкольном возрасте, когда ребенок активно познает мир, более того, его жажду исследователя нужно постоянно направлять и поддерживать. С другой стороны, необходимо дать такой объем, который еще 20 лет назад не получали пятиклассники – несколько языков, компьютерные программы, физическое развитие – не на выбор, а в комплексе. То, что раньше было достижением единиц, стало обязательной программой для каждого современного ребенка. Библейский призыв «будьте как дети» - теперь залог успеха взрослой личности - умение мыслить нетрадиционно, изобретать заново, находить новые сферы применения, переворачивать с ног на голову -

вот постулаты нового педагогического подхода. Поэтому давайте малышу пересыпать и смешивать крупы и строить города из кастрюль. Пусть школьник снимает и монтирует видеодневники, рисует эскизы космических костюмов или клеит коллажи… Поддержка очень важна, даже если увлечение кажется вам странным или нелепым. Помните - в математике и физике это тоже пригодится. Еще один тренд – индивидуальный подход. Опять-таки, с Дальнего Востока. В каждом, абсолютно каждом ребенке есть гениальные способности и свой путь развития – кто-то носится как ураган, шустро болтает в 2 года, танцует, ходит на теннис и складывает 1000 пазлов в час, а кто-то тихо сидит в уголке, трудно идет на контакт и очень-очень мед-

ленно делает успехи в мелкой моторике. Запомните - оба гениальны одинаково! Разглядеть индивидуальные особенности и открыть, в чем именно силен ваш ребенок, - задача педагога новой формации.

Елена Гаценко, психолог, руководитель полилингвистического детского сада «El Campanario»

Роскошное поместье на участке более 2 га в нескольких минутах езды от знаменитого Пуэрто-Бануса… Лишь мечта?.. Реальное воплощение в Марбелье!

Уникальное поместье в Испании на Коста дель Соль в Марбелье! Эксклюзивное предложение от испанского агентства недвижимости Costa Prestige Уникальное роскошное поместье, продуманное до мелочей, в стиле римского палладиума, расположенное в Марбелье. Пройдя через величественный въезд с большими воротами, вы попадаете на огромный участок с ухоженным тропическим садом, где расположены фонтаны, ландшафтные каскады и скульптуры, бесподобный бассейн с морской водой и джакузи, огромный солариум - место для принятия солнечных ванн, откуда можно любоваться потрясающими видами. Дом расположен на возвышенности и имеет роскошный панорамный вид на горы и Средиземное море. Сам особняк отличается изумительным и неповторимым дизайном: классические андалузские дворики с фонтанами, парадный холл с просторным вестибюлем, каминный зал, домашний кинотеатр. На первом этаже особняка находятся столовая, современная, полностью оборудованная кухня, большая светлая гости-

ная, домашний кинотеатр. Также на этом этаже расположены 4 гостевых спальни, каждая из которых имеет доступ к просторной солнечной террасе, откуда открывается вид на парк. На втором этаже вас ждет главная спальня с отдельной гардеробной и роскошной мраморной ванной комнатой с джакузи. Кроме того, на этом этаже находятся библиотека, гостевая спальня и гостиная с камином, который придает уютную атмосферу и является дополнительным источником тепла, помимо встроенной системы кондиционирования во всем доме. Из гостиной — выход на солнечную террасу, откуда, спустившись по мраморной лестнице, вы попадете в парк. На самом нижнем этаже находится винный погреб с баром, профессионально оборудованный тренажерный зал, спа, отражающий смешение классического и римского стилей: крытый бассейн с подогревом, финская сауна, турецкая баня, бассейн с холодной водой, комнаты для отдыха, что еще раз доказывает, что это не только один из крупнейших частных спа в Марбелье, но и, безусловно, один из самых впечатляющих. Для перемещения между этажами вы можете воспользоваться лифтом. На лифте вы сможете также спуститься в гараж, который рассчитан на 6 автомо-

билей. Привилегированный мир роскоши, где продумана каждая деталь для самых взыскательных клиентов, сочетание красоты, спокойствия, уникальности с совершенством и величием. На самом деле, со стороны эта усадьба кажется величественной, но за ее воротами и стенами вы найдете уютное частное владение со своей атмосферой, дизайнерский парк для вечерних прогулок, сад в окружении ухоженных зеленых насаждений, в глубине которого вы увидите дом с аристократичной архитектурой. Впечатляющие размеры и элегантный стиль убедят вас в том, что вы находитесь в историческом имении Марбельи. Это идеальное сочетание современности и классики, изысканности и великолепия ушедшей эпохи с комфортом и удобством наших дней. Высокие потолки позволяют естественному свету наполнить весь дом. В декоре и отделке использованы исключительно качественные натуральные материалы. На территории

усадьбы установлены камеры видеонаблюдения, система «умный дом», система очистки воды, встроенная аудиосистема. Очарование и привлекательность этого уникального поместья выходят за рамки его элегантной архитектуры, можно бесконечно перечислять его удобства, сочетание классической изысканности с современными деталями, что идеально подходит для современного или эклектичного интерьера. Усадьба окружена садами и парками, на территории которых находится большой пруд с утками, где царит умиротворяющая атмосфера. Там вы сможете насладиться тишиной и полной приватностью. Поместье расположено всего в нескольких минутах езды от пляжа. Неподалеку от пруда есть теннисный корт и конюшня. Прогуливаясь по территории усадьбы, трудно себе представить, что города Марбелья и Пуэрто Банус находятся в 5 минутах. Стоимость виллы — 12 750 000 €.

Тел.: +34 622 044 566 E-mail: info@costaprestige.com www.costaprestige.com Costabonita Prestige S. L. — C. I. F. B93139947

Ваша будущая

кухня

что необходимо иметь в виду, выбирая новый кухонный гарнитур? Вы решили купить новую кухню и находитесь в состоянии некой растерянности перед поражающим воображение ассортиментом кухонных гарнитуров? Чтобы выбрать кухню и не пожалеть о принятом решении, предварительно стоит определиться с цветом мебели, ее расположением, со стилем исполнения и материалом, из которого она будет изготовлена, а также учесть некоторые другие нюансы. Поэтому, если вы пока не знаете, какую кухню лучше выбрать, прочтите эту статью – она поможет привести мысли в порядок и понять, что именно вам нужно.

Форма кухни и ее удобство

Перед тем, как заказывать кухонный гарнитур либо покупать уже готовый, определите, какую

форму он должен иметь и как лучше расположить элементы мебели. Просторная или узкая кухня, с эркерным пространством или без него – для каждого из этих типов помещений нужна разная по размещению и форме мебель. Например, обратите внимание на то, есть ли возможность установить в кухне барную стойку и насколько это будет удобно и рационально. Кроме того, для п-образных и г-образных кухонь нужен разный набор модулей или комплектация готового кухонного гарнитура. Для просторного помещения можно заказать большую кухню с достаточным количеством напольных и навесных шкафов, сделать дополнительно остров в центре кухни или удобную барную стойку. Для маленькой площади следует выбирать самый необходимый набор мебели, небольшие гарнитуры с неглубокими шкафами и не очень громоздкий обеденный стол. Практичным вариантом станет раскладной либо раздвижной стол, который не будет занимать много места тогда, когда он не нужен. Выбор кухни зависит и от того, какая техника будет в ней размещена – встроенная или отдельно стоящая, сколько ее будет. Для встроенных бытовых приборов необходимо предусмотреть конструкцию шкафов, их количество. Этот момент обязательно обсудите с консультантом фирмы, в которой планируете заказы-

Учитывайте свои потребности

вать кухонный гарнитур, чтобы не пришлось впоследствии переделывать элементы мебели для того, чтобы спрятать стиральную машину или микроволновую печь.

Производитель

Выбирая производителя, предварительно изучите отзывы людей о той или иной фирме, репутацию фабрики, посмотрите выставочные образцы кухонных гарнитуров, поговорите с менеджером и дизайнером, узнайте, какие материалы они используют в производстве. Собираясь в мебельный салон, сделайте замеры кухни, набросайте их на бумаге и возьмите эти зарисовки с собой. Это может пригодиться, так как многие фирмы прямо на месте конструируют на компьютере предварительную модель кухни, чтобы вы могли посмотреть на нее. В случае покупки гарнитура, выполненного по индивидуальному заказу, выезд специалиста на дом обязателен, поскольку только он может снять правильные и точные размеры и учесть все нюансы помещения. Толковый дизайнер при выезде на замер обязательно спросит о том, какой бы вы хотели видеть свою кухню, даст рекомендации по ее выбору и оформлению, и вопрос о том, как выбрать кухню, отпадет сам собой. Самыми долговечными считаются кухни производства Италии, которые изготавливаются из высококачественных материалов, и их срок службы составляет не менее 25 лет. Также практичны немецкие кухни, а чешский или скандинавский кухонный гарнитур прослужит вам не менее 15 лет. Кухни российского производства имеют средний срок службы от 5 до 10 лет.

При выборе кухни обязательно ответьте на вопрос о том, для чего она вам нужна. Если гости бывают в вашем доме часто и вы любите посидеть с ними на кухне и угостить их чемнибудь вкусненьким, или у вас большая семья, то нелишним будет предусмотреть наличие удобного и просторного стола из прочного материала, за которым можно разместить сразу несколько человек. Если веселые посиделки с друзьями на кухне совершенно не из вашей оперы и за вашим обеденным столом бывает не более двух человек, то и его размеры стоит выбирать, исходя из этого. Ведь небольшой стол экономит немало места, особенно на небольшой кухне. Вы обожаете готовить и постоянно проводите кулинарные эксперименты, пополняя копилку своих рецептов? В таком случае вам понадобятся функциональные навесные шкафы и не менее удобные напольные.

Выбор материала для кухни

То, из какого материала изготовлена кухня, имеет немаловажное значение. В этом отношении существуют кухни, ориентированные на разный уровень достатка. Фасады могут быть выполнены из следующих материалов: • ДСП (ламинированная древесно-стружечнаяплита); • МДФ (более практичный и долговечный материал); • МДФ с натуральным шпоном или с полимерным покрытием; • массив дерева – один из самых дорогостоящих материалов; • алюминий. Средним оптимальным вариантом по стоимости и качеству является плита МДФ. ДСП обычно используется для производства кухонь экономкласса, а при отсутствии финансовых ограничений предпочтение лучше отдать материалу кухонной мебели из цельного дерева. Последний вариант считается экологичным, но и требует особого ухода. Если в качестве материала вы выбрали массив дерева, то лучшими породами в этом отношении являются сосна, дуб, клен, орех, бук, вишня. Материал столешницы также может быть разным – пластик, искусственный или натуральный камень, ДСП, дерево, стекло. Поскольку эта зона кухни принимает на себя основную нагрузку, то материал столешницы должен быть качественным. По материалам сайта www. kuhniclub.ru

Как перевезти и легализовать автомобиль в Испании Если Вы переезжаете в Испанию и решили увезти с собой свой автомобиль, Вам придется столкнуться с бюрократическими проволочками, как в России, так и в Испании. Безусловно, это нелегкое дело требует хорошей подготовки, поэтому, находясь в России, снимите машину с учета и получите металлические транзитные номера. Для этого Вам необходимы паспорт владельца, ПТС и свидетельство о регистрации автомобиля. Важно, что транзитные номера действительны в течение 20 дней, поэтому необходимо успеть доехать за это время до Испании. Госпошлина за них в 2016 году составляет 1600 рублей. Кстати, рекомендуем

заранее сделать копии ПТС и ТС, потому что при снятии машины с учета их заберут, а потом, уже в Испании, они Вам понадобятся. Затем необходимо оформить международную страховку (ее еще часто называют «зеленой картой») и получить справку с места регистрации. Также целесообразно сделать перевод ПТС и справки о месте постоянной регистрации и договора купли-продажи. Причем последний должен включать информацию о всех параметрах автомобиля, включая тип покрышек, количество лошадиных сил и выбросов СО2. После того, как Вы перегнали машину в Испанию, Вы должны пройти технический осмотр. Дело в том, что Ваш автомобиль должен соответствовать стандарту Евро-6, и в противном случае Вам придется его омологировать или отправлять домой. Поясним: Евро-6 – это экологический стандарт, регулирующий содержание вредных веществ в выхлопных газах: так, выбросы углекислого газа новыми легковыми автомобилями должны составлять менее 130 граммов на километр пути. Стоимость этой процедуры вместе с получением соответствующего свидетельства колеблется в районе 100 евро.

После чего Вам надо поставить машину на учет в Jefatura Provincial de Tráfico. Для этого Вам понадобится заплатить таможенную пошлину. В нашем случае она составляет 10% от стоимости автомобиля. Причем стоимость определяется по договору купли-продажи автомобиля или по официальным каталогам. Однако стоит учесть, что согласно ст. 28 Закона 37/1992 от 28 декабря, лица, получившие резиденцию недавно, освобождаются от уплаты таможенных пошлин. Это возможно в случае, если резиденция получена не более одного года назад, и до получения данной резиденции лицо проживало в своей стране как минимум год. Более того, Ваш автомобиль должен быть куплен не менее, чем за 6 месяцев до переезда на новое место жительства. Но помните, что воспользовавшись такой льготой, Вы не сможете продать или сдать в аренду Ваш автомобиль в течение года. Также Вы должны оплатить Impuesto de Matriculación, который рассчитывается в зависимости от показателей выброса CO2: менее чем 120 граммов СО2 на километр – 0%; от 120 до 160 граммов CO2 на километр — 4.75 %; от 160 до 200 граммов CO2 на километр — 9.75%; нет оценки выбросов CO2 – 12 %; более 200 граммов CO2 на километр — 14.75%.

В соответствии со ст. 66 Закона об особых налогах 38/1992 от 28 декабря, лица, недавно получившие резиденцию, освобождаются от уплаты данного налога. Под эту категорию подходят граждане, получившие резиденцию не более 6 месяцев назад. Причем до этого необходимо проживать как минимум год в своей стране, а автомобиль должен быть куплен не ранее, чем за полгода до переезда на новое место жительства. Для того, чтобы воспользоваться данной льготой, необходимо прийти в налоговую не позднее 60 дней после ввоза автомобиля в Испанию. Затем Вы должны поставить автомобиль на учет в Dirección General de Tráfico и получить свидетельство о регистрации номера на автомобиль (фиксированная стоимость – 35 евро). При выдаче номеров выплачивается Impuesto sobre Vehículos de Tracción Mecánica (IVTM) за текущий год (примерно 100 евро – в зависимости от провинции). И теперь, проделав такую сложную процедуру, Вы, наконец, снова сели в свой любимый автомобиль – но уже с испанскими номерами! Поздравляем! Елена Крахмалева, сотрудник бюро адвокатов «Альманса и Партнеры». www.almansaabogados.ru

МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ STARLITE MARBELLA 2016 C 14.07 по 20.08.16 в Марбелье прошло одно из самых крупных социальных и развлекательных мероприятий Европы, на которое собираются известные личности мира бизнеса, политики, кино, спорта, моды, искусства и музыки как минимум с трёх континентов. Проводится фестиваль ежегодно, начиная с 2012 года.

Фестиваль проводится в необыкновенном месте – огромном природном карьере, окруженном 60-метровыми скалами. Крышей над головой концертного зала служит звёздное небо, что создает совершенно особую атмосферу. Но вряд ли у любителей хорошей музыки, красочных шоу, интересных фотовыставок или вкусной еды, которыми славятся ”гастрономические уголки Старлайт”, найдется время, чтобы рассматривать звёзды, ведь программа фестиваля очень насыщенная и зрители съезжаются для того, чтобы любоваться звёздами сцены. Пресса сравнивает фе-

стиваль Starlite в Марбелье с Летним музыкальным фестивалем Sporting Summer Festival в Монте-Карло, тем более, что концерты многих исполнителей проходят в обоих престижных местах и некоторые зрители весь месяц кочуют джет-сетовскими компаниями туда-сюда. Как и в Монако, в концертной программе фестиваля принимают участие только легендарные исполнители, которым давно ничего и никому не надо доказывать. Они поют в своё удовольствие, вживую, цена билетов совершенно разумна. На сцену Марбельи приглашают обладателей Золотых и Платиновых Дисков, премий Grammy и LatinGrammy, победителей World Music Awards и лидеров хит-парадов Billboard и «Горячая десятка». В рамках фестиваля проводится один благотворительный вечер Старлайт Гала, на который приглашают многих политиков, ученых и спортсменов. Это торжество стало крупнейшим благотворительным событием в Испании, а его организатором является Антонио Бандерас. В этом году проходили концерты с участием: Але-

хандро Санса, Малу, Сантана и многих других. Декорации фестиваля ежегодно меняют, поэтому их каждый раз отстраивают заново. С точки зрения логистики, это огромный труд, если учесть, что все оборудование и вещи на этой блестяще обустроенной концертной площадке, вплоть до бутылок с водой, необходимо доставить на вершину холма, где находится бывший карьер. В главной аудитории расположены места ВИП-гостей – так называемые «бабл-боксы» (кабины по 8 мест), расположенные чуть дальше и выше 15 рядов партера; во время концертов гостей обслуживают официанты. По матриалам сайта www. starlitemarbella.com

Уникальный спектакль на Коста дель Соль Прославленная постановка «Каштанка», мастер-класс и выставка эскизов 1 октября с.г. в рамках «Недели русской культуры» в Испании Феерично смешная и одновременно очень трогательная история. Удивительно живые и красивые куклы. Огромное количество международных театральных наград… Осенью нынешнего года юные зрители смогут приобщиться к русской классике и волшебному миру кукол. Сказать, что воронежские актёры собирают на гастролях в Европе аншлаги и производят фурор - значит не сказать ничего. Хотя сама по себе история о похождениях маленькой собачки рассчитана на детей, им удается растро-

гать до слез зрителей всех возрастов. Искренние эмоции и настоящий психологический театр всегда находят живой отклик. Неслучайно «Шут», он же Воронежский театр кукол имени В. А. Вольховского, известен на весь мир и считается

одним из самых интересных и необычных кукольных коллективов Европы. За ним давно закрепилась слава одного из лучших интерпретаторов литературных произведений. Высшие награды международных фестивалей, дипломы российского Союза театральных деятелей, Премия Правительства РФ имени Ф. Волкова - вот лишь часть их регалий. «Новый театральный язык», - пишут о театре критики. А зрители во всем мире обожают его за блестящую игру актеров и неповторимую атмосферу постановок. Кстати, «Каштанка» адресована не только детям: это история о верности, любви, таланте, самопожертвовании, которая заставляет нас поверить в то, что всё в жизни не случайно. Постановщик спектакля - известный режиссер Валентин Козловский. Он знаком широкой публике по сериалам «Кадетство», «Ранетки», «Кремлевские курсанты». В постановке участвуют (среди прочих) заслуженные артисты России Любовь Марчук и Михаил Мальцев. Куклы и декорации для «Каштанки» придумала заслуженный художник России, лауреат Государственной премии России Елена Луценко. Её имя уже вошло в энциклопедии искусства. Почему можно будет убедиться на выставке эскизов декораций и кукол, выполненных Еленой. Другая изюминка театра - мастер-классы, которые проводят актеры. Они знакомят зрителей с разными системами кукол - начиная от Петрушки и заканчивая современными сложнейшими марионетками. Дети с большим удовольствием осваивают секреты кукловождения. Уникальная встреча с именитым театром на Коста дель Соль обещает быть познавательной и увлекательной! Инна Смирнова

В рамках «Недели Русской культуры» в Испании 1 октября 2016 г. Teatro Auditorio Felipe VI (Эстепона) Спектакль Воронежского государственного театра кукол имени В. А. Вольховского

Каштанка

« » по произведению А. П. Чехова

10.30 Мастер-класс для детей (новая программа для Испании) Выставка работ главного художника театра Елены Луценко 12.00 Начало спектакля

Teatro Auditorio Felipe VI. Calle Juan Benitez, 143, Эстепона (Малага) Информация и билеты:

Тел. 952 46 76 96, 678 741 929 www.ticketruso.com www.biletru.es

Правила гольфа «Играй мяч, как он лег, играй на поле, как оно есть, если ни то, ни другое невозможно, поступай по справедливости», гласит основной принцип игры в гольф. Чтобы поступать справедливо, необходимо знать правила гольфа. Исторически сложилось так, что право изменения и трактовки правил современного гольфа, произошедшего от старинной шотландской игры, столетиями сохранялось за Королевским и Старинным гольф-клубом Сент-Эндрюса.

Начиная с 1 января 2004 года все права и обязанности Королевского и Старинного гольфклуба Сент-Эндрюса в области составления и интерпретации правил (а также трактовок и решений по правилам гольфа и правилам, определяющим статус любителя) были переданы организации R&A Rules Limited, которая и действует ныне с согласия более чем 130 национальных и международных, любительских и профессиональных организаций и от имени примерно 30 миллионов гольфистов Европы, Африки, Азиатско-Тихоокеанского региона, Северной и Южной Америки (за исключением США и Мексики). Ассоциация гольфа Соединенных Штатов (USGA) является управляющим органом в сфере гольфа на территории США и Мексики. Один раз в четыре года эти организации совместно утверждают изменения правил гольфа и выпускают в свет очередную их редакцию на английском языке. Ассоциация гольфа России на основании лицензии R&A Rules Limited осуществляет перевод правил на русский язык и, после одобре-

ния R&A, официальное издание правил гольфа на русском языке. Понимая, что полный текст правил - весьма объемный и непростой документ, начиная с 2004 года R&A выпускает удобную в обращении брошюру «Краткое руководство по правилам гольфа» (Rules in Brief ). Их мы и предлагаем вашему вниманию. Поскольку гольф, по сути, саморегулируемая игра, всем гольфистам следует иметь хорошее понимание базовых правил, которые содержатся в этом руководстве. Однако это руководство не заменяет собой правила гольфа, к которым следует обращаться при возникновении любого сомнения.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Перед началом раунда: • Прочитайте местные правила на счетной карточке или на информационном стенде. • Поставьте на мяч идентификационную метку. Многие гольфисты играют одной и той же маркой мячей, и если вы не сможете определить принадлежность своего мяча, он будет считаться потерянным. • Сосчитайте свои клюшки, разрешено иметь максимум 14 клюшек. Во время раунда: • Не спрашивайте совета ни у кого, кроме вашего партнера (игрока вашей команды) или ваших кедди. Не давайте советов никому, кроме вашего партнера. Но вы можете задавать вопросы о правилах, расстояниях и положении преград, флажка, и т.п. • Во время игры на лунке запрещаются любые тренировочные удары. В конце раунда: • В матчевой игре - убедитесь, что результат матча зафиксирован. • В игре на счет - убедитесь, что счетная карточка полностью оформлена, и возвратите ее как можно скорее.

Игра мячом Если вы полагаете, что нашли свой мяч, но идентификационная метка не видна, вы вправе замаркировать и поднять мяч для определения его принадлежности с разрешения вашего маркера или противника. Играйте мяч из того положения, в котором он оказался. Не улучшайте местоположение мяча, зону предполагаемой стойки или свинга, либо линию игры, сдвигая, пригибая или ломая чтолибо зафиксированное или растущее, кроме как непосредственно в результате принятия игровой стойки или в процессе свинга. Не улучшайте местоположение мяча, утрамбовывая что-либо. Если мяч находится в бункере или в водной преграде, до начала ударного движения по мячу не касайтесь рукой или клюшкой земли в любой из преград, либо воды в водной преграде и не сдвигайте свободные помехи. Вы должны нанести клюшкой по мячу полноценный удар. Нельзя толкать, подцеплять или сгребать мяч. Если вы сыграете неверным мячом, в матчевой игре - вы проигрываете лунку; в игре на счет подвергаетесь штрафу в два удара, после чего

ПРАВИЛА ИГРЫ Удар Устанавливайте мяч для первого удара между ти-маркерами, но не впереди них. Вы вправе установить мяч для первого удара в пределах двух длин клюшки позади линии между маркерами. Если вы сделаете первый удар из-за пределов площадки-ти, в матчевой игре - штраф не налагается, однако ваш соперник вправе попросить переиграть удар; в игре на счет - вы подвергаетесь штрафу в два удара, после чего обязаны сыграть с правильного места.

Если сыгранный вами мяч отклонен или остановлен вами, вашим партнером, вашим кедди или снаряжением, добавьте штрафной удар и играйте мяч из того положения, в котором он оказался. Если сыгранный вами мяч отклонился или остановился, коснувшись другого мяча, находившегося в состоянии покоя, – следует играть без штрафа из того положения, в котором мяч оказался, за исключением игры на счет, где вы подвергаетесь штрафу в два удара, если оба мяча до вашего удара находились на грине.

вы обязаны исправить ошибку, сыграв правильным мячом. На грине Вы вправе маркировать, поднимать и очищать мяч, находящийся на грине. Всегда возвращайте мяч точно на прежнее место. На линии патта вы вправе поправлять только следы от мячей или старых лунок, но не какиелибо другие повреждения, включая следы от шипов обуви. Делая удар с грина, убедитесь, что флажок вынут из лунки или обслуживается. Флажок может быть удален или обслуживаться, когда мяч находится за пределами грина. Сдвиг мяча, находящегося в покое Всегда, когда мяч в игре, если вы случайно сдвинули мяч, подняли его, когда это не разрешено, или мяч сдвинулся после того, как вы изготовились к удару, добавьте штрафной удар и возвратите мяч на прежнее место. Если покоящийся мяч сдвинут кем-либо еще или другим мячом, возвратите его на прежнее место без штрафа для вас. Отклонение или остановка движущегося мяча

Поднятие, вбрасывание и установка мяча Перед поднятием мяча, который должен быть возвращен на прежнее место (например, когда мяч поднимается на грине для очистки), его местонахождение должно быть замаркировано. Если мяч поднимается для вбрасывания или установки в другом месте (например, для вбрасывания в пределах двух длин клюшки по правилу о неиграемом мяче), вы не обязаны маркировать местонахождение мяча, но делать это рекомендуется. При вбрасывании стойте прямо, держите мяч вытянутой рукой на уровне плеча, затем отпустите его. Вброшенный мяч должен быть вброшен повторно, если он откатился в положение, где на него влияют те обстоятельства, устранение влияния которых производилось (например, неподвижное препятствие), и если он остановился на расстоянии более двух длин клюшек от точки, где был вброшен, или ближе к лунке, чем его первоначальное местоположение, ближайшая точка устранения влияния или точка последнего пересечения границы водной преграды. Всего правилом 20-2с предусмотрено девять случаев, когда вброшенный мяч должен быть повторно вброшен. Если повторно вброшенный мяч откатился в любое из этих положений, установите его на точку первого касания поля при повторном вбрасывании. (Правило 20-2с) Мяч, помогающий или мешающий игре Вы вправе поднять ваш мяч, или попросить поднять любой другой мяч, если считаете, что мяч может помочь любому другому игроку. Вы не обязаны соглашаться с просьбой оставить свой мяч в положении, помогающем игре другого игрока. Вы вправе попросить поднять любой мяч, если он мешает вашей игре. Мяч, который был поднят как помогающий или мешающий игре, не может быть очищен, кроме случая, когда он был поднят на грине.

Свободные помехи Вы вправе передвигать свободные помехи (т.е. незакрепленные природные объекты, такие как камни, упавшие листья или ветки), за исключением случаев, когда и помеха, и мяч находятся в одной и той же преграде. Если вы удаляете свободную помеху и при этом сдвигаете мяч, мяч должен быть установлен на прежнее место (кроме случаев нахождения мяча на грине) и вы подвергаетесь штрафу в один удар. Подвижные препятствия Подвижные препятствия (т.е. искусственные подвижные объекты, например, грабли, жестяные банки и т.п.), находящиеся в любом месте, могут быть передвинуты без штрафа. Если при этом мяч сдвинулся, он должен быть установлен на прежнее место без штрафа. Если мяч лежит на подвижном препятствии, мяч может быть поднят, препятствие удалено, а мяч без штрафа вброшен в точке, находящейся непосредственно под тем местом, где мяч лежал на препятствии, за исключением грина, где мяч должен быть установлен на эту точку. Неподвижные препятствия и ненормальное состояние участка поля

Неподвижные препятствия - это искусственные неподвижные объекты, такие как здания или дороги с искусственным покрытием (однако уточните, как местные правила определяют дорожки и пути на поле). Ненормальным состоянием участка поля является случайная вода, ремонтируемая зона, а также нора, вмятина в почве или тропа, проделанная на поле норным животным, рептилией или птицей. За исключением случая, когда мяч находится в водной преграде, вы вправе без штрафа устранить влияние неподвижного препятствия или ненормального состояния участка поля, если оно физически мешает положению мяча, вашей стойке или свингу. Вы вправе поднять мяч и вбросить его в пределах одной длины клюшки от «ближайшей точки устранения влияния», но не ближе к лунке, чем эта точка. Если мяч на грине, он устанавливается в ближайшей точке устранения влияния. Вы не имеете права устранять влияние вмешательства в линию игры, за исключением случая, когда и ваш мяч, и препятствие находятся на грине. Дополнительная возможность имеется, если ваш мяч в бункере. Вы вправе устранить влияние препятствия, вбросив мяч позади бункера со штрафом в один удар.

штрафом в один удар сыграть мячом с точки, с которой был сыгран последний удар. Вам предоставляется 5 минут для поисков мяча, по истечении которых, если мяч не найден или его принадлежность не определена, он считается потерянным. Если после удара вы предполагаете, что мяч может быть потерян вне водной преграды или мог оказаться за пределами поля, вам следует сыграть «временным мячом». Вы должны объявить, что это временный мяч и сыграть им прежде, чем начнете движение для поисков первоначального мяча. Если выяснится, что первоначальный мяч потерян (вне водной преграды) или находится за пределами поля, вы обязаны продолжить игру временным мячом со штрафом в один удар. Если первоначальный мяч найден в пределах поля, вы обязаны продолжить игру этим мячом, а игра временным мячом должна быть прекращена.

Водные преграды Если ваш мяч в водной преграде (желтые колышки и/или линии), вы вправе играть мяч из того положения, в котором он оказался, или со штрафом в один удар: - сыграть вновь с того места, откуда мяч был сыгран в преграду, - вбросить мяч на любом расстоянии позади водной преграды, на продолжении прямой линии от лунки через точку, где мяч последний раз пересек границу водной преграды. Если ваш мяч в боковой водной преграде (красные колышки и/или линии), в дополнение к возможностям для мяча в водной преграде (см. выше), вы вправе со штрафом в один удар вбросить мяч в пределах двух длин клюшки от: - точки, где мяч последний раз пресек границу преграды, или - точки на противоположной стороне преграды, равноудаленной от лунки, но не ближе к лунке, чем находятся эти точки. Мяч потерян или находится за пределами поля; Временный мяч Уточните, как местными правилами на счетной карточке определены границы поля. Если мяч потерян вне водной преграды или оказался за пределами поля, вы должны со

Неиграемый мяч Если ваш мяч в водной преграде, то правило о неиграемом мяче неприменимо, и если вы хотите устранить влияние преграды, вы обязаны действовать по правилу о водных преградах. В любой другой части поля, если вы полагаете, что ваш мяч неиграем, вы вправе со штрафом в один удар: - вбросить мяч в точке, откуда был сыгран последний удар, или - вбросить мяч на любом расстоянии позади точки, где находится мяч, на продолжении прямой линии от лунки через эту точку, или - вбросить мяч в пределах двух длин клюшки от места, где лежит мяч, но не ближе к лунке. Если ваш мяч неиграем в бункере, вы вправе действовать, как указано выше, однако при вбрасывании мяча по линии назад или в пределах двух длин клюшки вы должны вбросить его в бункере. Этикет Если вы до сих пор не сделали этого, вам следует прочитать раздел «Этикет» – не являющийся Правилами, но являющийся практическим руководством о том, как вести себя на поле и как поступать - безопасно, своевременно, с уважением к другим игрокам, и как поддерживать хорошее состояние поля. Текст с официального сайта Ассоциации гольфа России

ESPAÑOL

УРОКИ ИСПАНСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ ФИЛОЛОГ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, ПЕРЕВОДЧИК ЖИВОЙ, НАСТОЯЩИЙ, ИЙ,, Т ГРАМОТНЫЙ 25СЛТАЕЖА ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК ГОД

21 ПАНИИ Вы уже давно живете в Испании, понимаете язык, ык, к В ИС к, общаетесь, но словарный ый запас беден, грамотности ти не хватает хват хв ата ат ае ? ает ае Вы недавно приехали и хотите научиться говорить и понимать? Ваши дети ходят в испанскую школу, а помочь им с уроками Вы не можете? ПОЗВОНИТЕ МНЕ - 639954908, БУДУ РАДА БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНОЙ Зона : В удобное Коста дель Соль для Вас время от Малаги на Вашей до Эстепоны территории 27

Mariposario de Benalmadena. Парк бабочек в Бенальмадене. Парк бабочек (Mariposario) находится в деревне Бенальмадена (Benalmadena pueblo) рядом с известным буддийским храмом, откуда открываются шикарные виды на побережье. В парке представлено более 1 500 бабочек со всего света. Парк имеет площадь более 2 000 м2, что делает его, возможно, самым большим парком бабочек в Европе. Здание выполнено в таиландском стиле, и для его возведения и отделки многие

материалы были доставлены непосредственно из Таиланда. По количеству видов бабочек этот парк вряд ли можно сравнить с другими парками мира. Это удивительный питомник, где в естественных условиях обитают около 150 видов тропических бабочек,

завезенных сюда из Африки, Австралии и Америки. Из Таиланда, Коста-Рики и с Бали были привезены тропические растения, необходимые для жизни бабочек. Одни цветут, выделяя запахи, необходимые бабочкам для поиска питательного нектара, другие представляют собой пищу для гусениц, есть и декоративные виды. В парке созданы условия, близкие к среде обитания редких насекомых и растений: здесь достаточно жарко и влажно (температура составляет +24…+29 °C при влажности 80 %). Вход в парк бабочек стоит 10 евро для взрослых и 7,50 евро для детей (3 –12 лет), дети до 3 лет - бесплатно. Вместе с билетами вам дадут карандаш и листок с заданием найти всех нарисованных бабочек, поэтому поход в парк превращается в интересное приключение для вас и детей. Помимо бабочек вам нужно будет найти кенгуренка, хамелеонов, игуану и большую черепаху, а также покормить разноцветных карпов. Очень познавательно увидеть весь процесс появления на свет бабочки из гусеницы, посмотреть, как они питаются, и узнать много интересных фактов об этих удивительных насекомых. (Для того, чтобы сделать классные фотографии с бабочкой на руке, плече или голове, незаметно, пока никто не видит, аккуратно снимите бабочку с ближайшей ветки и посадите ее на руку вашему ребенку, сделайте фото и так же аккуратно возвратите ее назад :)) Алекс Зима

Ферия и праздники в Тарифе Осень в Испании, как таковая, наступает гораздо позже привычной нам. В России сентябрь – это уже пора листопада, дождей и окончания отпусков. А здесь, на побережье Средиземного моря и Атлантики температура и не собирается понижаться, солнце светит по-прежнему ярко и дождей ждать еще минимум два месяца. Итак, чем же нас порадует Тарифа в сентябре? Самое грандиозное и ожидаемое событие – это ферия c 3-го по 11-е сентября! Испания издавна славится своими праздниками, уж в чем в чем, а в этом испанцы знают толк! Не зря слово «феерично» означает нечто необыкновенное, волшебное, сказочное! Ради справедливости стоит заметить, что Тарифа – небольшой городок, но даже тут ферия празднуется с размахом.

Официальная часть открытия праздника длится не долго, но очень торжественно. В мэрии выбирают «наиглавнейшего церемониймейстера» - глашатая ферии, его короткое выступление слушают собравшиеся на площади нарядно одетые горожане и примкнувшие к ним туристы. Все вокруг светится огнями иллюминации, и толпа пестрит национальными костюмами. Яркие платья с воланами и цветы в волосах можно увидеть и на 3-летних девчушках, и на 70-летних дамах. Ровно в полночь, после официальной части все вокруг взрывается и свистит! Со всех сторон летят петарды, стреляют хлопушки. Открываются все аттракционы, которые тщательнейшим образом устанавливали целую неделю, бесчисленное множество кафе открывают свои «двери» и зазывают гостей. Никаких дверей, конечно же, нет, на ферии принято собираться не только всей семьей, но и всем рабочим коллективом. Многие фирмы, предприятия и организации собирают в своих павильончиках (касетах) друзей и близких, знакомых и совершенно посторонних людей. Здесь едят, пьют, танцуют, поют, устраивают музыкальные конкурсы, выбирают победителей и дружно переходят в следующую касету, где все повторяется снова. Рядом с касетами десятки аттракционов. От медленных

Праздник длится всю ночь, и только к восходу солнца толпа начинает редеть. Люди отправляются домой для короткой передышки перед следующим шумным днем. Наиболее стойкие подают первые признаки жизни к полудню. Они собираются в старой части города, где распахнуты двери всех кафе, баров и ресторанчиков. Едят, пьют, нахваливают хозяев, поют национальные песни, ансамбль исполняет испанскую чечетку - фламенко. Ферия набирает силу - и снова до утра! Очень кратко об истории возникновения праздника. Корни ферии уходят в далекий 1487 год. Тогда 19 августа католические короли Изабелла и Фердинанд после нескольких месяцев осады захватили Малагу, выбив из города войска халифата Аль-Андалуз, правящего здесь на протяжении более семисот лет. Армия монархов праздновала победу целую декаду. Затем о торжестве забыли на 400 лет, и только в 1887 году ферии снова вернулись.

каруселей с лошадками для малышей до стремительных, вертящихся в разные стороны, летающих вверх-вниз, выматывающих душу и выворачивающих наизнанку приспособлений для взрослых, жаждущих получить изрядную долю адреналина в кровь. В воздухе витает пряный запах восточных сладостей. Все погружены в атмосферу праздника, беззаботности и веселья. Фино и Мансанилья - традиционные сухие вина для ферии - обычно льются рекой, а на угощение - традиционные тапас, паэлья и другие многочисленные яства. Чего только не бывает во время этого веселья: танцы, шутки, лотереи, всевозможные угощения и самое зрелищное это выездка лошадей! Наездники с нескрываемым удовольствием и гордостью демонстрируют свои навыки, потрясающе красивые лошади всех мастей и пород, которых, как и самих ездоков, украшает традиционная праздничная экипировка, бережно передаваемая из поколения в поколение! Этот грандиозный парад неспешно шествует по главным улицам города под сопровождение оркестра и шумные приветствия завороженных наблюдателей!

Помимо этого, 2-го сентября в 21:00 в Тарифе состоится заключительный концерт всеми любимой, популярнейшей группы MalaManera, на представлениях которой нет ни одного человека, будь то малыш или слушатель преклонных лет, кто бы не пустился в пляс или не напевал бы знакомые строки из исполняемой песни! Традиционно излюбленным местом проведения их концертов является чирингито Volare, расположенное на пляже Valdevaqueros, вечерний бриз приносит немного приятной свежести ко времени начала концерта, он проходит на открытом воздухе, прямо на пляже! Энергетика солиста и всей группы – зашкаливает, и обычно концерт заканчивается далеко за полночь. И, традиционно, кайтсерфинг, виндсерфинг и серфинг в Тарифе становятся более комфортными к сентябрю, многие отдыхающие европейцы покидают пляжи, возвращаясь домой к своим делам и заботам, и в нашем распоряжении - еще более обширная зона для занятий как на пляже, так и на воде! Ну, а дует у нас постоянно… кто уже был, тот знает! Ksusha Ksu kite center «KSUTarifa» (+34) 672 280 769 (Viber, WhatsApp) (+34) 665 100 179 www.ksutarifa.com

Есть идеи? Тогда тебе к нам

Собираем команду креативных и молодых душой профессионалов и энтузиастов.

Тел: (+34) 678-750-080, е-mail: info@marbella-24.ru

А также партнеров и единомышленников! Предпринимателей и компании, ориентированные на русскоязычный рынок Испании. Консьерж услуги. Спорт и фитнес. Медицина. Строительство и ремонт. Дизайн интерьеров. Продажа и аренда недвижимости. Прокат и продажа яхт и автомобилей и т.д.

ИЩЕТ ТАЛАНТЫ

24 ru

marbella Регион: Провинция Малага (можно удаленно). Обязательно: знание ПК и желание проводить много времени в социальных сетях, отличные коммуникативные навыки. Свободное владение русским и испанским, желательно - английским (грамотное письмо), опыт работы в социальных сетях.

Регионы: Малага, Нерха, Торремолинос, Бенальмадена, Фуэнхирола, Марбелья, Эстепона Обязательно: Умение работать с людьми, позитивное мышление, уверенность в себе, умение выполнять поставленные задачи и достигать намеченные цели. Свободное владение русским, испанским, желательно английским, наличие автомобиля. Отличные условия по оплате.

Приходите пообщаемся! Скорее всего - Вы нам подходите! Мечтаешь стать профессионалом? Воплоти свою мечту с нами

Регион: Провинция Малага Обязательно: совершенное знание русского и испанского, желательно английского, языков, филологическое образование, опыт работы в журналистике.

ЖУРНАЛИСТ-ПЕРЕВОДЧИК

КОНТЕНТ-МЕНЕДЖЕР В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Агенты по рекламе и Менеджеры по продажам

Пожалуй, наиболее точным определением будет: функциональный тренинг - тренировка движений. Не тренировка отдельных мышечных групп и не тренировка отдельных физических качеств! А именно тренировка естественных движений! Функциональная тренировка направлена на улучшение двигательных функций, а не на улучшение внешнего вида, однако именно такая тренировка позволяет построить красивое и сильное тело, а не просто набор рельефных мышц! Функциональный тренинг как направление в фитнесе родился на стыке реабилитационных и спортивных методик различных видов спорта. Отсюда и огромное разнообразие форм и средств. Результатом таких тренировок будет не избыточная мышечная масса, а красивая и гармоничная фигура. Формирование правильной осанки является основным приоритетом функционального тренинга. Кроме того, функциональный тренинг - идеальное средство для борьбы с лишним весом.

Функциональный тренинг Функциональный тренинг - пожалуй, самое модное и популярное направление в современном фитнесе Функциональный тренинг чаще всего ассоциируется с упражнениями на нестабильной поверхности, а также с использованием разнообраз-

ного нестандартного оборудования. Однако же, единого понимания, что же такое функциональный тренинг, нет даже у экспертов.

ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ОТ ТРАДИЦИОННОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ: - использование разнообразного оборудования: фитбол, гантели, bosy, кор-платформа и т.д. - использование естественных движений - высокий эмоциональный фон занятий - развитие координации, силовой выносливости и взрывной силы - акцент на развитие мышц кора - акцент на формирование правильной осанки

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ Огромное разнообразие упражнений в функциональном тренинге обусловлено разнообразием тренировочных задач. Например, коррекция нарушений осанки и неправильных навыков движения, развитие активной гибкости, взрывной силы и силы выносливости, баланса и т.д. Основа функциональной тренировки - простые базовые упражнения, выполняемые в специально подобранных условиях: - приседания - ходьба - наклоны - выпады в различных направлениях - отжимания и жимы - подтягивания и тяги - ротационные движения (например, «дровосек») - разнообразные упражнения для развития мышц кора - упражнения на баланc. В зависимости от поставленных задач выбираются модификации упражнений и их комбинации. ОБОРУДОВАНИЕ В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ: МЕДБОЛ

Специфика тренировки с медболом связана с использованием его как нестабильной опоры и как отягощения. Также, множество плиометрических упражнений с использованием этого оборудования позволяют развивать взрывную силу. Медболы могут быть различного веса, а также могут иметь специальные рукоятки для удобного хвата.

РЕЗИНОВЫЙ АМОРТИЗАТОР

ФИТБОЛ

Фитбол можно использовать как опору при выполнении упражнений с гантелями. Также фитбол незаменим при выполнении некоторых ротационных упражнений с собственным весом. Тренировка мышц кора с использованием фитбола разнообразна и универсальна и позволяет подготовить тело к различным испытаниям, будь то экстремальный спорт или занятия единоборствами.

Разнообразие работы с этим оборудованием обеспечивается возможностью закрепления амортизатора на разных уровнях. Кроме того, в работе с силой упругого сопротивления отсутствует инерция веса, характерная для отягощений. BOSU

ГАНТЕЛИ Тренировка на нестабильной поверхности развивает баланс и координацию. Босу прекрасно подходит для разнообразных прыжков и имитационных упражнений для экстремальных видов спорта.

Гантели в функциональной тренировке удобно использовать, объединяя упражнения для верхней и нижней частей

тела. Например, попеременные сгибания рук плюс обратные выпады.

ГИРИ Выполнение разнообразных махов и рывков с гирей развивают взрывную силу, гибкость, удачно дополняя традиционную силовую тренировку, а смещенный центр

ний с использованием веса собственного тела (по этому же принципу работает тренажер GRAVITY и другие подобные тренажеры). Упражнения на TRX развивают силу, гибкость, выносливость и координацию. Это прекрасное портативное оборудование, которое можно использовать в программе для снижения веса и наращивания мышечной массы.

тяжести снаряда создает дополнительную нагрузку на мышцы корпуса. TRX Использование петель TRX позволяет выполнять огромное разнообразие упражне-

Даша Акиншина Мастер спорта по художественной гимнастике. Мастер международного класса по фитнесу. Неоднократная чемпионка России по фитнесу 1999-2003 гг. Неоднократная чемпионка Испании 2004-2005 гг. Чемпионка мира по фитнесу. Чемпионка Америки “NPC Metropolitan Women’s Fitness“, New York, USA, 2014 Работает фитнес-тренером в Фитнес-клубе «Глоу» в Пуэрто Банусе. Facebook: Dasha Akinshina

ВСЕ ДЛЯ МУЖЧИН Какие процедуры популярны у представителей сильного пола НЕ СЕКРЕТ, ЧТО СЕГОДНЯ МУЖЧИНЫ УДЕЛЯЮТ ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ СВОЕМУ ВНЕШНЕМУ ВИДУ И КРАСОТЕ 40

И речь здесь идет не только о привычных тренировках в спортзале или об умении стильно и со вкусом одеваться, но и о посещении специализированных косметологических кабинетов. У многих представителей сильного пола при упоминании о подобной возможности по-прежнему возникает чувство дискомфорта, тем не менее, по статистике, около 8% пациентов в России — мужчины, причем с годами их число продолжает увеличиваться. В Америке, где общество в гораздо большей степени избавилось от предрассудков относительно мужской косметологии, этот процент выше. Тон, конечно, задают голливудские звезды. Они же являются и образцами мужественности, и примерами для подражания. Не секрет, что и Дэниел Крейг и Брэд Питт для коррекции своей внешности прибегали даже к хирургическому вмешательству, не говоря уже о периодических косметологических процедурах, коих и для мужчин проводится великое множество. В то же время отличия мужского организма предполагают иной набор популярных методик. Этому способствуют также и принципиальные отличия мужской кожи от женской, мужская гораздо толще и плотнее, при этом эластичнее, лучше удерживает влагу. За счет этого на мужском лице признаки старения, в частности морщины, в среднем проявляются позже. Однако морщины у мужчин обычно бывают более ярко выраженными и сложнее поддаются исправлению. После 50 лет в мужском организме в значительной степени снижается активность потовых желез, из-за чего повышается сухость кожи. Этому способствует также и тот факт, что в течение жизни мужчины редко пользуются увлажняю-

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ РЕМОНТ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ПО ПРИЕМЛЕМЫМ ЦЕНАМ

ВАС ВПЕЧАТЛЯТ НАШИ: 01. Капитальное строительство

04. Эксклюзивные ремонты

07. Дизайн интерьера

02. Расширение домов

05. Электро и сантех. работы

08. Архитектурные услуги

03. Строительство бассейнов

06. Система “умный дом”

09. Управление проектами

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ ВЫСОЧАЙШИЙ СТАНДАРТ КАЧЕСТВА

ЦЕНЫ

ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ: CALLE MADERAS, POLIGONO IND. LA ERMITA 1, MARBELLA, 29601 PROVINCIA MALAGA

WWW.DOMOSCONSTRUCTION.COM

ПОЗВОНИТЕ НАМ:

+ 34 666 779 454 НАПИШИТЕ НАМ НА ПОЧТУ:

+ 34 671 388 441

INFO@DOMOSCONSTRUCTION.COM

Фактором, работающим против мужчин, является, в среднем, большая приверженность к вредным привычкам — употреблению алкоголя и табака, которые способны значительно ускорить негативные процессы в организме. щим кремом, при этом кожа лица постоянно подвергается агрессивному механическому воздействию от бритья.

Чего хотят мужчины

Не стоит забывать, что и потребности мужчин, с точки зрения стандартов красоты, серьезно отличаются от женских. Здесь уже не нужны пухлые губы или идеально гладкое лицо. Филлеры не пользуются большой популярностью, но иногда применяются для устранения явной асимметрии или коррекции формы лица, в частности подбородка. Четкий и выраженный подбородок традиционно считается признаком мужественности и внутренней силы. Современная косметология способна не только скорректировать форму и размеры подбородка, но и выдвинуть его вперед, а также сгладить или подчеркнуть подбородочную складку. Прибегает сильный пол и к эпиляции, но только волосы обычно удаляются в таких нетипичных для женщин местах,

как плечи, грудь, а также в зоне между бровями. Впрочем, другой распространенной мужской проблемой является не избыток, а недостаток волос — на борьбу с облысением также пускаются значительные средства. Чаще всего мужчины доверяют аппаратным методикам, которые для них понятнее, в то же время позволяют достичь видимого эффекта без длительного периода реабилитации. Востребованными процедурами данного направления являются микрошлифовка кожи лица, а также RF-лифтинг, который позволяет эффективно бороться с распространенной проблемой — темными кругами под глазами. Как ни странно, наиболее популярной мужской процедурой в косметологических кабинетах — около трети от общего числа — является ботулинотерапия, или привычные для всех инъекции ботокса. Популярность процедуры обусловлена не только желанием избавиться от возрастных морщин, в пер-

вую очередь в области лба или вокруг глаз. В коже мужчин содержится большее, чем у женщин, количество потовых желез, из-за чего они в гораздо большей степени подвержены проблемам, связанным с повышенной потливостью. Не все знают, но инъекции ботокса являются эффективным средством от чрезмерного потоотделения — препарат блокирует действие желез. При этом процедура инъекций ботокса для мужчин несколько отличается, а значит, предъявляет дополнительные требования к специалисту. Потому мужчинам, которые интересуются ботулинотерапией, стоит посоветовать выбирать клиники, специализирующиеся в том числе и на мужской косметологии. На мужском лице гораздо больше мимических мышц, и для воздействия на них потребуются большие дозы препарата. Помимо этого слой дермы мужской кожи значительно толще, потому глубина инъекции отличается, что также необходимо учитывать. Таким образом, мужская косметология давно перестала быть сферой интересов исключительно актеров, политиков и других публичных людей. В общественном сознании постепенно стираются предрассудки по поводу возможности для мужчин корректировать свою внешность, а главное, многие мужчины и сами хотят выглядеть красивее. Это не говоря уже о том, что достижения в области косметологии позволяют избавиться от последствий травм, а также от многих врожденных проблем (неправильная форма носа, проблемная кожа, неуместные родинки или бородавки и т.п.), которые нередко являются причиной комплексов и неуверенности в себе. Мария ШИРШАКОВА, кандидат медицинских наук.

БОЙТЕСЬ

«ЗВЕЗДНЫХ» СОВЕТОВ Почему надо опасаться диет, которых придерживаются знаменитости СОГЛАСИТЕСЬ: НИКТО НЕ БУДЕТ ВСЕРЬЕЗ ВОСПРИНИМАТЬ КНИГУ ПО НЕЙРОХИРУРГИИ ИЛИ ЯДЕРНОЙ ФИЗИКЕ, НАПИСАННУЮ КАКОЙНИБУДЬ ЗНАМЕНИТОСТЬЮ, НЕ ИМЕЮЩЕЙ СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ. Однако же поп-звезды, самопровозглашенные эксперты в альтернативных методах лечения, считаются вполне сведу-

щими для того, чтобы раздавать советы относительно диет и здоровья в СМИ и книгах. За примером далеко ходить не

надо: реклама новинки — зеленого кофе — обещает похудение до 25 кг в месяц! К этой рекламе привлечены известные медийные личности. Интересно, они сами-то хотя бы держали сей продукт в руках? Кстати, пик рекламы зеленого кофе в США и Великобритании прошел пять лет назад, и теперь там про него уже забыли, убедившись, что это был очередной лохотрон. Эта история — повод задуматься: не слишком ли свободно распространяются «наставления» по изменению питания и образа жизни? Лекарства или пищевые добавки, предназначенные для массового использования, должны подвергаться тщательной процедуре оценки как их эффективности, так и безопасности. Ни один препарат не получит лицензию до

тех пор, пока Минздрав России не убедится в этом. Однако ошибки все же случаются, и лекарства и добавки приходится отзывать с рынка, иногда после многих лет использования: ведь даже квалифицированные экспертные комиссии могут сделать преждевременные умозаключения, основанные на неполных или неправильных данных. В сравнении со строгой процедурой утверждения препаратов некоторые «руководства», касающиеся питания и образа жизни (включая советы по употреблению ряда пищевых добавок), порой даются на основании неполных оценок как безопасности, так и эффективности — почти бездумно. Мало того: множество советов исходит от людей, чьи действия обусловлены несостоятельными теориями или мифами, политическими или этическими предрассудками, а чаще всего — просто коммерческими или иными эгоистическими интересами. Существуют четкие правовые рамки, определяющие лицензирова-

ние лекарств и пищевых добавок, однако нет каких-либо ограничений по рекомендациям относительно питания и образа жизни. Все, что могут сделать правительственные и профессиональные организации, — это попытаться создать систему регистрации или аккредитации, чтобы все желающие получить или получившие совет могли хоть как-то проверить квалификацию «советчика». Можно только надеяться, что СМИ будут разборчивее в материалах для своих публикаций и станут выбирать авторов статей о питании и здоровье на основании их знаний, а не только лишь звездного статуса или медийной привлекательности. Да и надзорные органы могли бы быть более активными в отношении контроля за рекламой «пищевых добавок». Тенденция поощрения вмешательств в вопросы питания и образа жизни до того, как была проведена строгая оценка предлагаемых мер (иногда даже до того, как она была начата), весьма опасна. Поду-

мать только: если поставщик тщательно формулирует свои рекламные предложения, то пищевые добавки, включая растительные экстракты и препараты, которые далеко не безобидны, могут свободно продаваться при условии, что они не приводят к мгновенному отравлению! Возможно, подобное попустительство происходит из-за распространенного мнения о том, что простые изменения в рационе и образе жизни, равно как и «естественные добавки», безобидны, и даже если они не принесут пользы, то не навредят. Поэтому сфера питания автоматически рассматривается как наиболее безопасный вариант продвижения товаров на рынке. Но прежде чем протянуть руку за очередной «панацеей от звезды», стоит вспомнить: когда советы по изменению рациона и образа жизни даются людьми, не обладающими соответствующими знаниями, подразумевается, что вы приобретаете безвредную чушь — и это в лучшем случае! Ответ на вопрос, почему же сомнительные «рецепты здоровья» от медийных личностей так популярны, прост — если неэффективные изменения даются легче, чем эффективные, то они тем самым препятствуют осуществлению эффективных изменений. Проще говоря: принимать бета-каротин для снижения вреда от курения проще, чем бросить курить; пить зеленый кофе проще, чем рационально питаться и худеть на низкокалорийной диете; принимать добавки с антиоксидантами проще, чем употреблять фрукты и овощи пять раз в день; принимать добавки из расторопши для защиты печени проще, чем уменьшить прием алкоголя. Кандидат медицинских наук Андрей БОБРОВСКИЙ.

Тренировки по каратэ Кудо, боксу и тайскому боксу

Персональный

тренер

Олег

Авилов

Тренирую мужчин, женщин и детей.

ОФП и растяжка. Сертификат от Федерации каратэ Кудо России. Призёр Эстонии по дзюдо. Национальный тренер Бывший чемпион Эстонии Федерации Испании по боксу. по боксу. www.olegavilov.es oleg.avilov33@gmail.com Тел. +34 622 322 791 47

ПОЛЕЗНЫ ЛИ НА САМОМ ДЕЛЕ ОВОЩИ Главные мифы о сезонных продуктах ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗАГРУЗИЛИ ХОЛОДИЛЬНИК И БУФЕТ ПРОДУКТАМИ ИЗ «долговременного СТРАТЕГИЧЕСКОГО ЗАПАСА», ТО МОЖНО ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА СВЕЖИЕ ПРОДУКТЫ. Идите в супермаркет или в овощные ряды на рынке и поищите то, что вы хотите приготовить сегодня или в бли-

жайшие дни. Предпочитайте сезонные продукты. По поводу овощей можно сказать однозначно: чем больше, тем

лучше! Нет ничего полезней для контроля веса и для вашего здоровья. Все овощи и фрукты богаты клетчаткой, витаминами, минералами, фитохимическими соединениями, которые не только поддерживают организм в отличной форме, но и предотвращают болезни. Если вам удастся сделать овощи основой вашего рациона, то вы однозначно станете стройнее и здоровее. Причина проста: калорий мало, а клетчатки много (вы практически будете есть чистую клетчатку). Клетчатка особенно полезна для борьбы с лишним весом. Продукты с большим содержа-

нием клетчатки хорошо подавляют чувство голода. При этом она не переваривается и не всасывается в кровь. Она просто заполняет желудок и вызывает чувство насыщения. Поэтому, если вы будете есть много овощей и фруктов, они будут подавлять чувство голода, а калорий вы получите совсем немного. А сейчас развенчаем ряд мифов об овощах.

Миф первый: от таких овощей, как картофель и горох, толстеют, потому что в них много крахмала

И правда, в этих овощах больше калорий, чем в капусте и шпинате. Но они очень питательные и содержат много клетчатки. Подводим итог: лучше получить крахмал из картофеля и бобовых, чем из булок и крекеров.

Миф второй: при термообработке овощей теряются полезные вещества

А вот это совсем не обязательно! Во многих случаях питательные вещества из овощей усваиваются организмом лучше именно после приготовления. Конечно же, сырые овощи очень полезны. Они могут стать отличным перекусом: помытые и нарезанные огурцы, томаты, морковь… Но это не значит, что только сырые овощи полезны. Овощи хороши в любом виде — сыром, вареном, консервированном и замороженном. Вы не ошибетесь, если заполните холодильник овощами и фруктами во всех видах. Если ваши представления о блюдах из овощей сводятся к тертой морковке и вареной капусте, которые мама заставляла вас есть в детстве,

то пора их менять. Сейчас в вашем распоряжении самые разнообразные овощи со всего мира. Каждый сезон появляется что-то новое. И даже старые любимые овощи всегда можно приготовить по-другому. Можно поискать китайскую капусту. Ее листья и кочаны хрустящие и приятные на вкус. Ее можно жарить в масле и добавлять в суп. А как насчет салата из стручков фасоли? Или тыквенного супа с карри? Все это — настоящие кулинарные находки, и, главное, они готовятся из свежих овощей. Если вы видите на прилавке что-то новенькое, почему бы не попробовать? Мировой рынок предоставляет массу возможностей. Многие новинки отлично подойдут для любителей овощей, которым хочется поэкспериментировать. Конечно, можно

смело брать и традиционные овощи. Бобы, горох, разноцветный перец, фиолетовые баклажаны, ярко-оранжевая морковь, цветная капуста, репа, огурцы, разные виды тыкв… Вкусы их так же разнообразны, как и рецепты, в которых их используют. А вот идея, как их применить для быстрого перекуса. Вместо 200 г традиционного гамбургера попробуйте сделать два вегетарианских бургера по 100 г каждый. Так вы откажетесь от жира и холестерина, а если конкретно: от 20 г первого и 150 мг второго. Взамен вы получите клетчатку и другие полезные вещества, которые содержатся в овощах. Андрей БОБРОВСКИЙ, кандидат медицинских наук, врач-диетолог.

Кастильский ягненок Рикардо Галеоте

«Lechazo» (молочник) – это молочные ягнята, поросята или козлята, запеченные в дровяной печи.

И это одно из самых популярных блюд в Испании. Для него используют мясо животных, которые питались только молоком, поэтому их мясо имеет совершенно особый, нежный вкус, сильно отличающийся от вкуса живот-

ного, питающегося травой и сеном. На севере Испании животных традиционно забивали на 25-30-й день жизни, с массой 10-12 кг, когда они уже успевали подрасти, но все же до того, как они переходили на растительный корм. В испанских ресторанах можно заказать целого, половину или четверть животного, и вам принесут все это единым куском. Тут не принято разделывать готовое блюдо — посетители занимаются этим самостоятельно. ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЕЛИКАТЕСА ТРЕБУЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ: • Ножка молочного ягненка (можно взять и ножку поросенка, он готовится точно так же) • Соль морская - по вкусу И все! Специи не используются, поскольку они не дают ощутить специфический оттенок вкуса молочного мяса, который сам по себе – главное достоинство этого блюда.

Недавно мы имели возможность попробовать «Lechazo» в ресторане La Parrilla de MarbellaLa, приготовленное шеф-поваром ресторана Mannix en Campaspero (Valladolid), – волшебные вкусовые ощущения! В провинции Малага в течение всего года мы продегустировали кастильского ягненка и в таких ресторанах, как Alexo en Málaga и Pura Sangre en Mijas Costa, хоть приготовленного и не в традиционнам стиле, а по рецептам шеф-поваров данных ресторанов. Рекомендуем и вам насладиться искусством истинных мастеров кулинарного дела. Традиционный «Lechazo» всегда сопровождается вином D.O. РибераДуэро. Но мы будем немного более требовательными и предлагаем два вида вин. Одно - D.O. Toro, и другое - D.O. Priorato.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИНА GRAN CRUOR 2010 D.O. Priorato Сорт винограда: 95% Сира, 5% Кариньян Бодега Gran Casa del Siurana произвела уникальное вино, из тех, что любой понимающий в винах никогда не забудет. Стоимость его - около 45 евро в винных магазинах. Данное вино отличается от тех, что делается в Priorato. Для него выбирался виноград с горной местности, с почвы, называемой «ликорелла», состоящей из красноватого и черного сланцев. Эти почвы позволяют лозам пускать глубокие корни, чтобы вобрать из недр все питательные вещества, благодаря чему и достигаются эти сложные, полные нюансов вкусовые ощущения. Вино очень подходит, чтобы насладиться с кастильским ягненком и тушеным горохом с чесноком.

SAN ROMÁN 2012 D.O. Toro Сорт винограда: 100% Тинта де Торо Это вино из разряда знаменитых испанских вин, имеющее самую высокую оценку у любого любителя хорошего вина. Мощное и энергичное вино очаровывает гармоничным хитросплетением фруктовых и пряных ноток, дополненных минеральными и бальзамическими нюансами. Очень длительное послевкусие с оттенками минералов. SAN ROMÁN 2012 красный 2012 сделан из виноградников, посаженных в 1997 году. Удивительно: всего 15 лет жизни виноградника - а получился такой богатый и сливочный вкус! 25 евро - цена в розничной торговле. Тартар из ягненка с жареным перцем - прекрасное сочетание для дегустации этого вина. Буэн провечо. Приятного аппетита!

marbella 24 ru

Частные объявления

Перевод любой документации и артикулов. Предоставляет гражданин Польши и Америки. Есть практика переводов. Цена договорная. Mijas Costa. Петр Тел. 699 133 798 E-mail: alin4ik-lv@mail.ru Порадуйте себя и своих близких вкусной и домашней едой. В ассортименте есть горячие блюда, закуски, салаты различных видов. Пельмени и вареники с любой начинкой ручной работы. Вы достаточно потрудились для того, чтобы порадовать себя и своих близких по-настоящему вкусной и полезной едой, а мы сделаем процесс ее появления на Вашем столе легким и приятным. Закажите у нас однажды, и Вы будете с нетерпением ждать нас вновь! Тел. 666 104 371 E-mail: merri10@yandex.ru Тамила, 31 год, высшее педагогическое образование. Ищу работу няни или домработницы. Ответственная, чистоплотная, быстро адаптируюсь. Подробности по телефону. Marbella. Тел. 622 440 036 E-mail: Leka4@i.ua Требуется девушка в салон красоты в Пуэрто Банус. Знание английского и испанского. Работа по контракту. Резюме высылать на эл. почту. Marbella. Олег. Тел. 619 175 473 E-mail: borisovolp@gmail.com Уроки испанского языка (курсы испанского языка) + 4 бесплатных урока испанского языкa (образование в Малаге, Испания). Уроки испанского языка преподаются профессорами, носителями языка, по разумным ценам. 4 урока испанского языка бесплатно. Курсы испанского языка в Малаге. Интенсивные курсы. 40 уроков по цене 310 евро + 4 бесплатных урока испанского языка. Тел. 600 067 092 E-mail: spanish_courses_malaga@yahoo.com Сниму квартиру до 300 евро в месяц на длительный срок. Я из Минска. Работаю удаленно в сфере IT-технологий с постоянными клиентами. Проблемы с оплатой исключены. Рассмотрю все варианты. Тел. 678 136 807 E-mail: antonwo7@gmail.com

Парень ищет любую работу. Имею опыт работы подсобником на стройке, разнорабочим, помощником. Аккуратный, ответственный, выполню любую работу быстро и качественно. Легко нахожу общий язык с коллективом. Имею водительские права и разрешение на работу. Жду Ваших предложений. Зона Estepona-Marbella. Олег. Тел. 617 907 903 E-mail: bossoleg1995@gmail.com Лечение аллергии, табакокурения, переедания, ожирения, алкогольной зависимости, стресса, головной боли, ночного энуреза у детей, заикания, а также нервных заболеваний. Лечение проводится индивидуально и групповым методом, в первый сеанс проводятся тест на гипноз и собеседование. В последующие дни - гипнотерапия. Малага. Rimm. Тел. 602 410 942 E-mail: rimmgattarovpapa@Gmail.com Топиарий – дерево счастья! Представляет собой своеобразный талисман, который притягивает в дом благополучие, счастье и положительные эмоции. Изысканное украшение для Вашего дома. Топиарий будет отличным подарком для родных и близких людей! Полностью ручная работа. Выполнен из салфеток. Декорирован атласными лентами. Также делаю заколки, резинки для волос для Ваших деток и для Вас. На любое торжество и на каждый день. Все работы выполнены из атласных ленточек. Буду очень рада новым клиентам. Делаю также под заказ, любой формы и цвета. Больше примеров моих работ могу выслать на e-mail или на вацап и вайбер. Estepona. Виктория. Тел. 632 145 688 E-mail: konfeta06677@gmail.com Покажу Вам всю Андалусию во всей ее красе. Сопровождение осуществляется на своем автомобиле или автомобиле заказчика. Возможен выезд по всей Испании. Опыт работы достаточный. В данный момент работаю гидом-водителем. Помогу Вам сориентироваться в Ваших пожеланиях и планировании Вашего отдыха. Являюсь резидентом Испании 15 лет. Тел. 654 771 037 E-mail: boleslav1962@mail.ru Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет создать свой собственный бизнес, приобрести финансовую независимость. Крупная междуна-

Подать частное объявление в Marbella-24.ru вы можете на сайте www.marbella-24.ru на вкладке

marbella 24 ru

Частные объявления

родная сетевая компания-производитель предлагает сотрудничество, используя передовые технологии развития бизнеса, эксклюзивный продукт в сфере Welnes и восстановление здоровья, свободный рынок. Marbella. Виталий. Тел. 633 655 619 E-mail: vitalii.mudriy@mail.ru Лариса, 55 лет. Изучаю испанский язык для путешествий по Испании, уровень А2. Буду на Коста дель Соль ориентировочно 17.10.16 - 23.10.16. Хотела бы у Вас брать уроки в течение недели, например, по 2 часа в день. Остановлюсь, скорее всего, в Малаге, но возможен и другой город на Коста дель Соль. Буду рада сообщению о возможности занятий и ориентировочной стоимости уроков. С уважением, Лариса. Малага. Тел. 903 779 799 E-mail: larbatishcheva@gmail.com Мужчина 39 лет, ищу работу. С документами все в порядке. Есть авто. Alhaurín de la Torre. Олег. Тел. 602 056 745 E-mail: olezhan7676@mail.ru Продам коляску be cool 3 в 1. Коляска состоит из люльки, автокресла и реверсивного прогулочного блока. Рассчитана на возраст от 0 до 3 лет. Обшивка легко снимается и стирается в машинке, также можно поменять цвет обшивки на другой. Маневренная, легко складывается и не занимает много места в машине! Mijas Costa. Ирина. Тел. 645 819 076 E-mail: irinarybachok@gmail.com Требуется мойщик машин на ручную автомойку в Торремолиносе. Torremolinos. Сергей. Тел.619 173 864 E-mail: 9408507@mail.ru Сдам комнату. Есть выход на террасу. Интернет. Центр и море. Семейной паре. Marbella. Валерий. Тел. 666 366 281 E-mail: inga.chudova@hotmail.com Русская, 47 лет, высшее образование (инженер-программист, организатор авиационных перевозок, экономист). Системный технолог системы «ДЕЛО», специалист по делопроизводству и документообороту. PC-пользователь (Word, Excel, MS-Office, Internet Explorer, Land, GeoMedia, си-

стемы электронного документооборота «ДЕЛО», Cisco). Опыт руководящей работы (руководство коллективом из 4-х человек). Испанский (средний и в процессе изучения), английский (начальный). Личные качества: ответственно отношусь к порученному делу, имею организаторские способности, коммуникабельна, внимательная и честная. От Малаги до Марбельи. Наталья. Тел. 602 614 049 E-mail: adogmaz09@yandex.ru Требуется матрос/механик, матрос-рыбак на судно, 35-45 лет, без вредных привычек, рыбалка с 10 до 23, не каждый день, ловля в районе Гибралтара, проживание желательно в Ла Линии. Судовой механик, навыки по ремонту, понимание необходимости содержания судна в чистоте и порядке. La Línea de la Concepción. Татьяна. E-mail: tatifokina@mail.ru Личный/Семейный секретарь, консультант, переводчик. Свободное владение испанским и английским языками, носитель грамотного русского языка. Большой опыт работы в вышеназванной сфере, российское высшее образование. Вид на жительство, водительский стаж более 15 лет и личный автомобиль. Конфиденциальность и порядочность, юридическая грамотность. Решение бюрократических вопросов и ценная помощь в преодолении дискомфорта «чужой страны». Презентабельная внешность. График свободный. Marbella. Юлия. Тел. 622 276 006 E-mail: novik_novik@hotmail.com Услуги бюджетного трансфера. Недорого на маленьком автомобиле. Опытный и надёжный водитель (стаж > 25 лет). Порядочный, воспитанный, без вредных привычек. Встречу, привезу, Малага (аэропорт) - трансфер в любую точку Испании (Марбелья - 50 евро). Экскурсии по югу Испании на экономичном автомобиле. Курьер, поручения. Цена договорная. Буду рад Вам помочь. WhatsApp, Viber. Тел. 665 430 266 E-mail: garrik120@yahoo.com Чистоплотная и ответственная. Сниму квартиру на длительный срок, не дорого. Малага. Юлия. Тел. 642 745 869 E-mail: uisuk18@gmail.com

«Доска объявлений». Справки и информация по тел. 952 467 696.