VIVA LINDA (otono 2019) by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

LINDA

LA VIDA La Revista Española en Idioma Ruso OTOÑO 2019

ПАРИЖСКИЙ ШИК, ИЛИ 7 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО ГАРДЕРОБА ДИМАШ КУДАЙБЕРГЕН «6 ОКТАВ УСПЕХА» КАК ПУТЕШЕСТВОВАТЬ С ДЕТЬМИ БЕЗ СТРЕССА

Елена Ариас: свою «Откройте душу 00045

для счастья»

¡Enjoy Diana Park by Vive Resort Hotels Management!

Уютный и современный отель, выполненный в искусном андалузском стиле.

ОТЕЛЬ, В КОТОРОМ ХОЧЕТСЯ ОСТАТЬСЯ!

Расположен вблизи города Эстепона, в самом центре Коста-дель-Соль, всего в 10 минутах от Пуэрто-Бануса (Марбелья).

Идеально подходит для отдыха вдвоем или с семьёй.

Отель Diana Park предлагает вашему вниманию: • 90 номеров трёх типов • Ресторан /бар/ закуски • Открытый бассейн • Сад • Бесплатный охраняемый паркинг

email : reservas@dianapark.es web : www.dianapark.es Контактный телефон :

+34 951 55 03 01

Вы являетесь иностранным резидентом на Коста-дель-Соль? Вам хотелось бы получить эксклюзивные предложения?

Карта лояльности

What’s Hot

предлагает Вам

лучшие скидки

на всём побережье!

Зарегистрируйтесь на сайте www.whatshot.es или попросите регистрационную форму в торговых центрах El Corte Inglés: в Пуэрто-Банусе, Марбелье, Михасе или Малаге. Дополнительную информацию можно получить по электронной почте whatshot@elcorteingles.es или по телефону (+ 34) 649-69-42-63.

Как это действует?

Вы сможете экономить до 12% при покупке в избранных отделах более чем 30 супермаркетов Supercor, Supercor Exprés, Hipercor и Supermercado. В дополнение к этому у Вас будет возможность воспользоваться скидкой до 20% на товары избранных брендов и услуги в El Corte Inglés, а также эксклюзивными привилегиями на всём побережье!

Где можно потратить сэкономленные средства?

Накопленные средства будут действительны в течение 12 месяцев со дня покупки. Их можно использовать для последующей оплаты любого товара или услуги, входящих в рамки программы «Экономьте с картой What’s Hot». Все бренды и услуги WH перечислены на сайте www.whatshot.es.

Наша команда постоянно работает над тем, чтобы обеспечить Вам наилучшие впечатления от шоппинга. Для этого мы предоставляем Вам выгодные скидки, услуги и привилегии при использовании карты в любом нашем центре на побережье Коста-дель-Соль!

БАКАЛЕЯ ОНЛАЙН -ПОКУПКИ

Где и как можно зарегистрироваться?

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Карта лояльности What’s Hot – это особая услуга, предоставляемая торговыми центрами El Corte Inglés. Она дает Вам право на получение эксклюзивных предложений, скидок и привилегий на всём побережье Коста-дель-Соль. А самое лучшее – то, что эта карта на 100% БЕСПЛАТНАЯ! Не раздумывайте и присоединяйтесь к этой программе сегодня же!

РЕСТОРАНЫ

Что такое карта лояльности What’s Hot?

слово редактора

Вот так, почти незаметно, мы вошли в осень. Точнее сказать, не вошли, а вбежали. Каждый летний день был расписан по минутам, а все для того, чтобы вы, читатели журнала, остались довольны. Испанское солнце по-прежнему не дает впасть в осеннюю депрессию, поэтому предлагаем вам забыть о мелких неурядицах и продолжать по-летнему веселиться. Обещаем: мы вам в этом поможем! Мы постарались сделать так, чтобы каждый в этом номере нашел что-то интересное. Поэтому гости нашего номера такие разные и яркие. Мы рады, что вы, наши читатели, по-прежнему выбираете нас. Хотим сказать спасибо в первую очередь именно вам. Ведь все, что мы делаем, – это для вас, ради вас и вместе с вами. Отличной нам всем осени!

Виктория Седойкина, выпускающий редактор

LINDA

(OTOÑO) 2019

Holland flowers marbella

СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ

VIVA , LINDA! N55, SEPTIEMBRE 2019 ENERO 2019 N55, JUNIO 2019 N53, DICIEMBRE 2018,

сентябрь, октябрь, ноябрь 2019 septiembre, octubre, noviembre 2019

LINDA! D DA! LA VIVA, VIDA LINDA

Глянцевый журнал об Испании La revista española на русском языке en idioma ruso

LLINDA! INDA! LINDA

LA VIDA VIDA LA VIVA , La Revista Española en Idioma Ruso La Revista Española N53, DICIEMBRE 2018, en Idioma Ruso ENERO 2019 N55, SEPTIEMBRE PRECIO PRECIO3€ 3€

Выпускающий редактор Redactora de edición ВИКТОРИЯ СЕДОЙКИНА VICTORIA SEDOYKINA ПАРИЖСКИЙ ШИК ИЛИ 7 ПРАВИЛ РАБОТА МЕЧТЫ ИДЕАЛЬНОГО «Я ЕЕ ГАРДЕРОБА

Литературный редактор Redactor literario ИЛЬЯ ЛЕГОСТАЕВ ILYÁ LEGOSTAEV Дизайн и вёрстка Diseño y maquetación НАТАЛИЯ КАЗАКОВА NATALIA KAZAKOVA Отдел рекламы Departamento de marketing и маркетинга y publicidad МАРИЯ ГУСЕВА MARÍA GÚSEVA

------------------------------ --------------------------------

Авторы Colaboradores ВИКТОРИЯ СЕДОЙКИНА ИЛЬЯ ЛЕГОСТАЕВ ОЛЬГА ДОВГАНЬ АЛЕКСЕЙ КУЛЕШОВ АНАСТАСИЯ ДУБИНСКАЯ ОЛЬГА ЛУККЕЗИ АРИНА ЕВДОКИМОВА ОЛЬГА ЛОБИЦКАЯ ДАРЬЯ КИРЬЯНОВА МАРИЯ КУЧЕРЕНКО

VICTORIA SEDOYKINA ILYÁ LEGOSTAEV OLGA DOVGAN ALEKSEY KULESHOV ANASTASIA DUBÍNSKAYA OLGA LUKEZI ARINA EVDOKÍMOVA OLGA LOBITSKAYA DARIA KIRIANOVA MARÍA KUCHERÉNKO

------------------------------ -------------------------------АДРЕС РЕДАКЦИИ В ИСПАНИИ DIRECCIÓN DE LA REDACCIÓN Asociación de mujeres ruso parlantes “La Vida Linda” Avenida del Cortijo 2B Calahonda,Mijas Costa, Málaga, 29649 España Tel. (34) 678 74 19 29 e-mail: maria@rusmedia.es ------------------------------- ------------------------------

СЛЕПИЛА...»

ДИМАШ КУДАЙБЕРГЕН НО В О ГО Д Н И Й «ШЕСТЬ ОКТАВ ДЕКОР УСПЕХА»

2019

Елена Ариас: «Откройте Арина Орлова: свою душу

КАК ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ПО ФЭН-ШУЙ С ДЕТЬМИ БЕЗ СТРЕССА

ОДИН ЗА ВСЕХ ЖЕНЩИНА В БОТФОРТАХ

для счастья» «Я верю в себя!» 00045

«Вся водная энергетика Испании направлена на оздоровление человека»

00053

10СЛОВО АФИША СЕЗОНА 6 РЕДАКТОРА Экспозиции, концерты, фестивали в Испании 10 ЗВЕЗДА 12 ПЕРСОНА Димаш Кудайберген. 6 октав успеха Арина Орлова: «Я верю в себя!»

14 МОДА 16 БРЕНД Парижский шик

Работа мечты: «Я ее слепила...»

20 ГОСТЬ НОМЕРА 20 КРАСОТА И жена, ЗДОРОВЬЕ Елена Ариас. Доктор, муза Наварра – эликсир здоровья

26 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 24 вернуть ВАШ ДОМ Как молодость без пластической хирургии Новогодний декор 2019 по фэн-шуй

30 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 28 оПРАЗДНИК Все клинике «Ланцетъ» Когда дома пахнет елкой 34 ПУТЬ К СЕБЕ 32 ИСКУССТВО Косметология. Волшебный ингредиент

Большая мечта: «Мама, я буду балериной!»

38 ПСИХОЛОГИЯ 36 ДЕТИ Что обижает мужчин? Опять пришла суббота

42 СОВЕТ ХЕСТОРА 40 МОДА Дети и семейный бизнес в Испании 44 МУЗЫКА 46 БРЕНД Виртуозное мастерство Юрия Богданова

«Дон Карлос» - идеальное место для отдыха на Коста дель Соль

Замедлить время

52 ПУТЕШЕСТВИЕ 56 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Дарья Кувшинникова о путешествиях с детьми Вместе или врозь?

58 МОТИВАЦИЯ 60 брать ПСИХОЛОГИЯ Где вдохновение? Дева на распутье

62 ПЕРСОНА 68 оЯВЛЕНИЯ Все правнуках королевы Елизаветы II Полное или частичное использование материалов, в том числе и электронными СМИ, невозможно без письменного разрешения редакции “Viva, LINDA”. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность опубликованной рекламной информации.

Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta publicación periódica, por cualquier medio o procedimiento, sin el previo consentimiento expreso por escrito de la redacción de “Viva, LINDA”. La redacción no asume responsabilidad de la veracidad de la información publicitaria y no se colaboradores.

Развели по-крупному

68 ХРОНИКА 74 СВЕТСКАЯ СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ Фестиваль ONDAсебя» зажигает новые звезды 72 ТЕСТ TU «Познай 86 ГОРОСКОП ГОРОСКОП 76 Звездный прогноз на декабрь и январь

Астрологический прогноз на осень

6 звезда

октав успеха

Как Димаш Кудайберген покорил полмира Текст: Илья Легостаев

К своим двадцати пяти годам Димаш Кудайберген успел очень многое. Под его награды, полученные на самых разных конкурсах, можно отводить отдельную комнату, а на карте гастролей молодого певца — десятки стран. И все, кто знает Димаша, уверены, что это только начало его карьеры.

LINDA

(OTOÑO) 2019

звезда И восторженные поклонники, и серьезные эксперты часто называют Димаша вундеркиндом. Вполне возможно, что в данном случае все так и есть. Мальчик впервые вышел на сцену в два года, а в пять лет уже брал уроки фортепиано в детской студии музыкального колледжа, куда впоследствии и поступил. Таким образом, двадцать лет своей жизни двадцатипятилетний артист посвятил музыкальному образованию, и когда Димаш в интервью говорит о том, что его жизнь – музыка, а главная миссия – петь, то он отнюдь не раздувает щеки от пафоса, а просто обозначает то, чем занимается многие годы.

Димаш был окружен музыкой с самого рождения, что вполне естественно для ребёнка, чьи родители – известные в Казахстане певцы Канат и Светлана Айтбаевы. Уже в шесть лет Димаш становится победителем республиканского конкурса в номинации «Фортепиано», а потом начинает заниматься вокалом. Причем делает это с недетским упорством, не пропуская ни одного урока. Параллельные занятия плаванием тоже оказали весьма полезную услугу будущему певцу: умение удерживать дыхание стало отличным дополнением к урокам вокала. К моменту поступления на музыкальный факультет Казахского национального университета искусств Димаш уже был победителем нескольких крупных конкурсов. На одном из них с ним знакомится Карлыгаш Абдикаримова. Эту женщину без преувеличения можно назвать настоящим экспертом в продвижении казахстанских талантов как на родине, так и за границей. Именно она предложила молодому исполнителю принять участие в известном фестивале «Славянский базар», где он в итоге стал обладателем Гран-при. «Мы с ним очень хорошо работали, – вспоминает Карлыгаш в беседе с LINDA. – Я давала ему репертуар, советовала направления, по которым нужно готовиться. А он парень с головой, слушает, что ему советуют, и очень правильно все воспринимает».

Димаш Кудайберген:

Со стороны может показаться, что победы даются Димашу очень легко. Однако люди, которые с ним работают, уверены, что таких чудес не бывает.

звезда «Он очень переживал перед каждым выступлением на «Славянском базаре». Боялся, как бы не ошибиться, – говорит Карлыгаш. – Голос – это божий дар. Но им нужно уметь пользоваться. Далеко не каждый, кто может петь, становится певцом. А Димаш умеет бороться, у него это в характере». Эта победа запустила полноценную музыкальную карьеру Димаша. Престижные звездные концерты, телевидение, мини-альбом и наконец первое настоящее турне по Казахстану. Однако амбиции молодого артиста простирались гораздо дальше. Подписывая контракт на участие в пятом сезоне китайского вокального телешоу Singer, певец, наверное, и не подозревал, что совсем скоро в Китае начнется настоящая «Димашмания». Артист и его менеджеры не рассчитывали на большой успех в телешоу, все-таки Димаш – самый молодой из участников, и все его конкуренты – весьма востребованные в Китае вокалисты. Но в итоге испол-

нитель завоевал второе место, хотя перед одним из туров казалось, что конкурсная борьба для него закончена. «Перед восьмым туром я сильно заболел, – вспоминает певец. – Горло так болело, что не мог разговаривать. Поставили, наверное, пять уколов, кое-как собрали голос. На сцене все звучало ясно, но после выступления голос снова пропал». В итоге певец из Казахстана занял второе место в конкурсе и вскоре начал записывать песни на китайском языке и получать награды местной музыкальной индустрии. Голос Димаша многим не дает покоя. Специалисты отмечают, что в одном исполнителе удивительным образом живут как будто три голоса: низкий и средний тембр, а также альтино, которым Димаш поистине мастерски пользуется. Но сам певец не любит, когда обсуждают его шесть октав.

«Я бы не хотел, чтобы все акцентировали внимание на моем диапазоне, считали, сколько у меня октав, – замечает в интервью Димаш. – Для меня не важно, низкие ноты я беру или высокие, важнее само исполнение. На своем концерте я хочу ненадолго отвлечь людей от их обычной жизни, унести их в вымышленный мир». Тем не менее, артист занимается вокалом по три часа в день и хочет учиться дальше. С учетом возраста и вокального таланта Димаш может себе выбрать любой путь: от оперы до поп-музыки. Сам певец называет своим направлением неоклассику, или стиль кроссовер. Однако не исключает, что может попробовать самые разные стили и даже языки. Сейчас он может петь на девяти языках и уже составил свой языковой хит-парад. «Конечно, на первом месте – родной казахский, – говорит певец. – Потом английский. Я большой фанат Майкла Джексона, Фредди Меркьюри. Вырос на их песнях. Дальше идут произведения на итальянском языке, потому что я по-прежнему являюсь большим поклонником итальянских теноров Лучано Паваротти и Энрико Карузо. А еще очень люблю русские народные песни. Когда я учился в колледже, то вместе со своим наставником и руководителем, заслуженным деятелем Республики Казахстан Маратом Айтимовым мы подбирали песню, написанную Римским-Корсаковым, я пел арию Ленского,

LINDA

(OTOÑO) 2019

звезда

«Отрывок из Мюссе» Сергея Рахманинова из репертуара Дмитрия Хворостовского. Кстати, я являюсь его большим фанатом. Как и Анны Нетребко».

После аншлагового концерта в Кремле Россия стала для Димаша страной, где ему всегда рады. А сотрудничество с композитором Игорем Крутым выглядит весьма многообещающим. Песня «Любовь уставших лебедей» уже стала хитом, и на этом певец и композитор останавливаться не собираются. «Это первая песня, которую мне подарил российский композитор, и я считаю, что «Любовь уставших лебедей» действительно соответствует тому, чтобы о ней говорили, как о произведении искусства, – уверен Димаш. – Это очень важно в нынешнее время, потому что шоу-индустрия сейчас больше «хайпует», нежели занимается творчеством. И в этот непростой период я хочу показать, что на эстраде все еще существует искусство».

В преддверии фестиваля TU ONDA Димаш передал сердечный привет всем участникам и пожелал им найти свой хит. А также отметил, что заниматься музыкой в Испании – стране с уникальной музыкальной культурой – большая привилегия. В последнее время вокруг конкурсов, особенно с участием детей, кипят нешуточные страсти. Многие видят в таких мероприятиях исключительно пользу, но есть и те, кто называет эти состязания крайне вредными для детской психики. Карлыгаш Абдикаримова знает конкурсную систему вдоль и поперек, и специально для LINDA поделилась своими соображениями на этот счет. «Для начинающих артистов конкурсы необходимы, – уверена Карлыгаш. – Конечно, детишки плачут, когда проигрывают, но даже проигрыш – хорошая школа. Ребенок обязательно должен развиваться, смотреть на других. И принимая участие в конкурсах, дети растут, понимают свои способности, начинают работать, искать репертуар. И, конечно, общение с другими детьми – только в плюс. Это школа, настоящий мастер-класс».

Парижский шик,

мода

или 7 правил вашего идеального гардероба

LINDA

(OTOÑO) 2019

мода Париж по праву считается столицей мировой моды. Кажется, будто женщины, живущие в этом городе, с пеленок обладают идеальным вкусом. Парижский стиль – это отнюдь не список вещей, которые необходимо иметь в гардеробе. (Да! Да! И белая рубашка с узкими черными джинсами – это далеко не все!) Парижский стиль – это целая философия, которая передается от матери к дочери. Пора позаимствовать у парижанок подход к составлению собственного гардероба. Поверьте, он универсален, ведь у француженок всегда есть чему поучиться. Текст: Ольга Луккези

Строгий отбор

В вашем гардеробе должны остаться вещи, которые либо вам идут, либо вам нравятся. Точка. Не нужно заполнять свой шкаф миллиардами вещей, которые «вот похудею и тогда…» Не тот фасон, надоевший цвет, плохая ткань – со всеми этими вещами необходимо расстаться. Будьте жестоки и беспощадны к своему гардеробу.

Разбор полетов

Раз и навсегда разберитесь со своим типом фигуры и решите, что вам идет, а что категорически не подходит. Крой, цвет, оттенки – все это должно быть безупречным именно для вас. На основе этих знаний о себе и составляется базовый гардероб.

Меньше, да лучше

Третий принцип напрямую связан с первым. Запомните раз и навсегда: не стоит гнаться за количеством. Лучше обратите внимание на качество. Пусть ваш гардероб будет состоять из десятков идеально подходящих вам вещей, чем из сотни так себе сидящих на вас нарядов.

Разрешите себе творить

Если ваше имя не Анна Винтур (ред. главный редактор американского издания журнала Vogue), то наплюйте на стили и направления и сочетайте то, что вам нравится. Смело смешивайте деловой костюм с (о, Боже!) кедами, сочетайте вещи грубой вязки и кружево. Поверьте, такие эксперименты делают ваш образ интереснее. Конечно, помните про меру и не забывайте про принцип «ношу то, что идет». В остальном – полная свобода.

15 17

мода Красота не требует жертв Повторяйте эту новую для мозга поговорку, пока сами окончательно в нее не поверите. Одежда и обувь должны быть и красивыми, и удобными. И никаких «или». Неудобную одежду носят по глупости, до двадцати лет. После – вся красота – с комфортом.

К черту тренды

Мода – безжалостна. Это адский конвейер по производству новых трендов каждый сезон. Решите для себя раз и навсегда: вам они ни к чему. Не будьте той «жертвой», которая хочет в одном наряде продемонстрировать все тренды. Вспомните street style отчеты с недели моды. Часто результаты бывают весьма комичны.

мода Не в одиночку

Помните про «закон грамотного шоппинга». Любая новая вещь должна работать как минимум с двумя вещами, которые уже находятся в вашем шкафу. Составляйте красивую, качественную базу, и уже отталкиваясь от нее, стройте свой идеальный гардероб.

мода

20 18

LINDA

(OTOÑO) 2019

мода И, в завершение хотели бы поделиться с вами базовыми вещами которые вы найдете в гардеробе у любой француженки: • Белая рубашка • Джинсы skinny • Черное платье • Обувь без каблука: лоферы, мокасины и, конечно же, обожаемые француженками балетки • Шарфы • Большие очки • Пальто • Белая футболка • Объемный свитер • Качественный черный пиджак или жакет

Елена Ариас гость номера

ДОКТОР, ЖЕНА, МУЗА 20

LINDA

(OTOÑO) 2019

Вряд ли в самых смелых детских мечтах мы могли бы вообразить всю непредсказуемость жизни, все дороги нашей судьбы. Представьте себе советскую белокурую девочку из Ростова, мечтающую лечить людей и быть похожей на маму. Вряд ли вы узнаете ее в строгом руководителе испанской клиники и роскошной жене всемирно известного немецкого художника Рубена Тальберга. Итак, знакомьтесь: сегодня моя собеседница – Елена Ариас.

Текст: Ольга Довгань

– Елена, Вы – настоящая героиня светской хроники южной Испании. Только немногие понимают, что успех – это большая работа, в том числе и над собой. На пороге своего 45-летия, оглядываясь назад, что чувствуете: не зря и правильно ли все сделано? О чем сожалеете? – Рада встрече с читателями любимого, очень женского, доброго журнала «Линда». Да, жизнь летит с большой скоростью – потому не привыкла оглядываться назад. Давно решила, что сожаление о прошлом – правильно или нет принято решение – не имеет никакого позитивного смысла. Так что живу по правилу Фернанда Кортеса, известного конкистадора, завоевавшего Мексику для испанской короны. Он приказал затопить свои корабли в Мексиканском заливе, чтобы не подчиняться злой судьбе.

звезданомера гость – Большая часть Вашей жизни – работа, которой отдано так много сил. Вы – кандидат медицинских наук. Свое дело, свои правила – и огромная ответственность перед пациентами, сотрудниками. И вот в Вашу жизнь входит мужчина, творческая личность, требующий не меньшего внимания и заботы. Он понимает, что ему досталась не только красивая женщина – но и настоящая бизнесвумен? Как же привычное немецкое: «Kinder, Küche, Kirche» («дети, кухня, церковь»)? Насколько известно, местом творчества Рубена является юг Германии – как же Ваша Испания в его планах? – К счастью, мы оба – взрослые, состоявшиеся, самостоятельные люди. Нам не нужно что-то доказывать друг другу или самоутверждаться. Потому и бытовые вопросы просто не встают на повестке дня. К счастью, современные европейские мужчины не делят обязанности по дому. Рубен запросто берет на себя заботу о доме и обо мне. За что ему очень благодарна. Мы уважаем друг друга и личное пространство, которое просто необходимо каждому. Я понимаю, что творчество – воздух, картины – любимые дети. И принимаю, и люблю все это –

как продолжение его самого. Да, в основном он работает в Германии, но Испания – особенное место для него, источник вдохновения, энергии. Я даже стала замечать, что и картины стали более теплыми: линии – мягче, цвета – ярче. Так что живет на две страны – но это только делает нас ближе, потому как большое всегда видится на расстоянии. – По специальности Вы – онколог. Серьезная профессия – борьба со смертью ради жизни. Кстати, картины Вашего мужа – тоже своего рода олицетворение этого противостояния. В них много скрытого смысла, философии бытия. Немногие, как он, при жизни имеют собственные музеи, да еще и на родине, прославленной именами величайших живописцев мира. Он создал новое направление в изобразительном искусстве – ARTE ALCHEMICA, в его полотнах многие находят скрытые закодированные послания, даже элементы вуду. Чувствуете себя причастной к его нынешним работам, интересуется ли он Вашим мнением? И на каком языке общаетесь? – Так сложилось давно, что в семье говорим на английском. Моя дочь выросла в Европе, и потому не испытываем никаких стеснений по этому поводу. Да, его картины несут большой смысл понимания бытия – как неразрывного перехода жизни в смерть. И я, в своей профессии, училась принимать эту правду нашего существования.

LINDA

(OTOÑO) 2019

гость номера Но, знаете, онкология – это тяжело, а меня всегда тянуло к красоте и жизни. Вероятно, поэтому приняла для себя решение уйти из профессии и создать центры красоты, дарить людям здоровье и позитивное отношение к самим себе. К слову, это тоже – своего рода лекарство от многих болезней. И порой – очень эффективное. Так же и любое творчество – заставляет думать, чтобы меняться к лучшему. Очень ценю доверие своего мужа, который каждый вечер показывает мне свои наброски и спрашивает мое мнение. Не просто спрашивает – но и прислушивается к нему. Это такая добрая семейная традиция – обсуждать пережитое и сделанное за день. – Фотографии Рубена не менее известны, чем картины. Более чем в ста крупнейших коллекциях мира есть его работы. Удалось ли Вам стать его музой, такой как Гала для Сальвадора Дали? – Многие наши знакомые и друзья пытаются искать в его работах мои образы. Но нет, я не претендую на роль Галы (смеется). Нет во мне мещанского эгоизма. Думаю, что муза – это та энергия, которая наполняет художника, она формируется из эмоций. Надеюсь, что и из его

чувств ко мне тоже. Потому рожденные в нашем союзе картины – наверное, тоже немного – мои дети. – Художники – вечные ценители красоты. Вы – руководитель нескольких центров, где людей делают красивыми. Наверное, такой тандем – символичен. Как же вы познакомились? – На персональной выставке в Марбелье. Сначала меня поразили полотна, а потом – и он сам. Есть что-то в нем особенное, завораживающее, огромная глубина, внутренний мир. Притянуло. К счастью, и его тоже. Мы долго общались на расстоянии: через тысячи километров летели сообщения и звонки. Потом оказалось, что этого мало. Так родилась наша семья. – Вы – одна из тех, кого хочется приводить в пример другим, ищущим признания и счастья вдалеке от родины. И все же душа – наша особенная – тоскует по березовым рощам? Оценил ли немецкий муж вкус русского борща? – Насчет пресловутой русской ностальгии. Нет, ее нет. Все потому, что не делю мир на

звезданомера гость «этот» и «тот». Я – космополит. Воспринимаю все единым целым. Наверное, поэтому так комфортно чувствую себя в Германии, когда ездим туда к родственникам мужа. Удивительно, но и он, и его близкие любят и борщ, и пельмени – не меньше, чем я люблю немецкую кухню. – Я знаю, насколько Вы дорожите доверием своих пациентов. Их немало: уже работают центры красоты Graal Clinic, Graal Beauty Puerto Banus, Graal Beauty Los Arqueros. Вы – не только основатель, владелец, руководитель, но и сотрудник. Часто ли клиенты переходят в разряд друзей? – Да, доверие – это результат качественной работы и правильного отношения к делу. Потому многие клиенты становятся постоянными, с некоторыми продолжаем общение и уже вне стен клиники. Всегда приятно видеть, как пусть и немного, но преображается их жизнь. Мы дарим не только красоту, но и уверенность в себе, новое восприятие мира. Своего рода – тоже художники. И я чувствую каж-

дого из них – частью своей жизни. Конечно, есть близкий круг – тех, кого знаешь едва ли не всю жизнь, проверенные временем, кому готова доверять самое сокровенное, чьи советы ценю. – Думаю, что Ваша история вдохновит многих наших читательниц, только стоящих на пороге завоевания своего места в этой щедрой и гостеприимной стране. Что бы Вы могли им пожелать? – Терпения и веры в себя, в лучшее. Не стоит закрываться в своей скорлупе – откройте свою душу для счастья, и оно непременно к вам придет. Уважайте других, пусть и не похожих на вас, старайтесь постигать новое. Наша южная Испания стала гостеприимным домом для многих именно благодаря этому особенному народу – с большим и добрым сердцем. Можно и следует учиться у них радоваться жизни. И, конечно, трудиться, чтобы иметь возможность воплотить все самые смелые мечты. Мои – уже воплотились. Так что – нет ничего невозможного.

LINDA

(OTOÑO) 2019 (OTOÑO

AESTHETIC MEDICINE

Клиника эстетической медицины Адрес: Puerto Banus, av. Naciones Unidas s/n CC CRISTAMAR, local B-73 tel. +34 666 25 80 02

PUERTO BANUS

LOS ARQUEROS

hair&nails

skin care, hair&nails

Центр красоты

Адрес: Puerto Banus av. Naciones Unidas s/n CC CRISTAMAR local B-47 tel: +34 622 55 35 87

Адрес: Benahavis ctra. de Ronda km. 44,5 Urb. Los Arqueros Golf Club tel. +34 633 33 61 41

Красивыми становятся с нами!

красота и здоровье

расота НЕ требует!

КАК ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ БЕЗ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ

Каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой на протяжении многих лет. Кто-то ради мечты использует радикальные меры – например, пластическую хирургию. Кто-то – менее радикальные: косметологию. А кто-то останавливается на другом методе. Сейчас все большую и большую популярность занимает метод естественного омоложения. В этой статье мы расскажем про новую методику, помогающую бороться с внешними признаками старения, не обращаясь к пластическим хирургам.

LINDA

(OTOÑO) 2019

Новый метод омоложения

Что же такое ревитоника? Простыми словами – это метод омоложения, который основывается на анатомии и физиологии. Работа проходит в основном над восстановлением осанки и статики шеи. Эти две составляющие и являются основой для молодого и красивого лица. Школа омоложения «Ревитоника» – место, где учат девушек всех возрастов быть красивыми и юными лишь благодаря своим собственным рукам, без уколов и операций. Ревитоника – это целый комплекс упражнений и приемов, который предназначен для регулярных занятий. Именно благодаря этим упражнениям восстанавливаются нарушенные функции у организма и запускается процесс омоложения.

Какие результаты?

При регулярных занятиях основные результаты можно получить уже через два месяца. Вопервых, уйдет отечность, контур лица станет более четким, уменьшатся носогубные складки. Во-вторых, на несколько сантиметров может удлиниться шея. Главное, не заниматься «припадочным» способом, а все-таки выделить небольшое количество времени в день на тренировки. Если вы будете «в агонии» раз в неделю заниматься до изнеможения, а потом «забивать» на тренировки, то ничего, кроме мышечного ацидоза и боли, вы не получите. Не так уж сложно выделить себе 22 минуты в день: 12 минут – комплекс на шею, 10 минут – комплекс на лицо. Конечно, у женщин за 50 лет комплекс упражнений будет занимать немного больше времени, т. к. необходимо будет прорабатывать определенные проблемные зоны.

Делу – время

«Где же найти время на себя?» – спросят многие. Надеемся, ответ вас порадует. Не обязательно освобождать кучу времени именно для гимнастики. Некие полезные, омолаживающие движения, упражнения можно встраивать в свою будничную жизнь. В пробке, за приготовлением завтрака и даже за чтением вполне возможно выполнять какието приемчики. Однако, чтобы добиться эффекта, рекомендуется все же проходить полный курс. Поверьте, полчаса в день на себя любимую – это не так уж и много.

Будьте осторожны! Помните о том, что данную методику вам могут преподавать только профессионалы, т. е. те люди, у которых есть медицинское образование. Данный вид омоложения становится все популярнее, и в Интернете появилось множество бьюти-блогеров, которые с легкостью преподают неправильные основы. Прежде чем начать осваивать данную методику, советуем проконсультироваться с вашим терапевтом. Противопоказаниями для этой методики в основном являются общие противопоказания для массажа (косметологические проблемы, гнойнички и поражения).

АНАСТАСИЯ ДУБИНСКАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГ, НЕЙРОПСИХОЛОГ. АСПИРАНТ МНПЦ МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ, СПОРТИВНОЙ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ. ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ «РЕВИТОНИКА».

красота и здоровье Выучим на практике

Приведем для примера несколько упражнений. Однако помните, что один прием, вырванный из контекста всех занятий, принесет пользу на пару часов или в лучшем случае на несколько дней. Если кто-то говорит, что некий прием поможет избавиться от носогубных складок – не верьте. Все проблемы на лице – комплексные, и решаться они должны тоже комплексно. Второй момент – это скупой формат объяснения. В Инстаграме (@revitonica_official), в глянце и на других интернет-ресурсах вы не найдете почти ни одного приема на шейные мышцы и осанку. Выкладывать такие упражнения с одной минутой объяснения подло. Без техники безопасности и полноценного вводного инструктажа вы очень легко себе навредите. И третья причина – это отсутствие последовательности. Вы не можете сначала застегнуть пальто, а потом в него влезть. Даже если вы выудили десяток-другой отдельных приемов по всем уголкам Интернета, они не станут комплексом. Здесь важна «рецептура». Данные упражнения – это визитка. Мы делимся ими для того, чтобы вы почувствовали на своем опыте, что ждет вас в «Ревитонике»; увидели разницу между этой и другими методиками. Ну и, наконец, учиться надо по уму. Если вы двумя пальцами отбиваете на пианино «Собачий вальс» – вы молодец, но на пианино вы не играете. Естественным омоложением с помощью пары приемов тоже заниматься нельзя. Но познакомиться с ними тоже стоит. (ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЗЯТЫ С ОФИЦИАЛЬНОЙ СТРАНИЦЫ (@REVITONICA_OFFICIAL)

Прием «ФАСЦИАЛЬНЫЕ ЧУЛКИ» Этот прием, безусловно, может вам пригодиться именно на море, где от жары часто отекают ноги. Если лежать на пляже под зонтиком станет скучно, предлагаем совместить приятное с полезным и разучить упражнение для стройности ног. Этот глубокотканный массажный прием разогревает мышцы, связки, сухожилия, запускает лимфоток, улучшает кровообращение, а также: • уменьшает отечность ног; • улучшает их контуры; • подтягивает обвисшую кожу; • запускает эффективный лимфодренаж; • дарит легкость ногам и походке; • помогает справиться с возрастными морщинками в области голеностопа.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ: Представьте, что вы надеваете очень тугие чулки. Сначала вы с трудом натягиваете их, а затем должны идеально распределить по ноге – без морщинок и заломов. Сильно обхватите щиколотку пальцами и продвигайтесь вверх небольшими отрезками. Вы можете «надевать чулки» на любую высоту: на уровень носочков, гольф или даже подвязок. СКОЛЬКО ВЫПОЛНЯТЬ: по 5 минут на каждую ногу 2 раза в день. ВНИМАНИЕ! При желании можно воспользоваться увлажняющим кремом. Но не переборщите – скольжение уменьшает трение, а мы должны, в буквальном смысле слова, переставить ткани на более молодые позиции.

Прием «ЛЕДОКОЛ» Это упражнение можно выполнять не только в отпуске, но и в любом, даже не самом подходящем для ревитоники месте. Это просто рекордсмен по колоссальному количеству полезных эффектов:

• расправляет свернувшиеся «калачиком» плечи; • не позволяет сутулиться; • зрительно удлиняет шею; • делает гладкой зону декольте; • формирует привычку к спокойному, ровному дыханию; • мгновенно успокаивает!

Почему прием назван «Ледокол»? Ладони, как корма ледокола, всей своей тяжестью раскрывают грудную область. Для этого постоянно создавайте натяжение тканей в этой зоне в разные стороны. Чтобы почувствовать, какая мощная сила сопротивления вас встречает, не разглаживайте кожу, а преодолевайте жесткую мышечную тягу грудных мышц! КАК ВЫПОЛНЯТЬ: соедините руки в замок, основания ладоней совмещены вместе. И поставьте эту конструкцию на центр грудины. Сделайте вдох и выдох. Теперь вдох, и на выдохе мягко опустите плечи и лопатки вниз. Вам, скорее всего, станет неудобно, вы почувствуете натяжение по всей линии надплечья. Если вы выполняете упражнение стоя, опустите плечи и начинайте выполнять медленное прокатывающе-продавливающее движение основаниями ладоней в стороны. Как ледокол, наваливайтесь на ткани и постоянно создавайте натяжение тканей груди в разные стороны. Почувствуйте, какая мощная сила сопротивления вас встречает! Расслабьте голову, подбородок слегка направьте к груди. По мере удаления от центра грудины пальцы расцепляются, но движение продолжается ладонями и пальцами рук. Останавливаем в районе 2/3 ключиц. СКОЛЬКО ВЫПОЛНЯТЬ: 1 раз в день по одному разу. ВНИМАНИЕ! Это упражнение выполняется очень медленно. Фасции ненавидят скорость! Только поступательное, плавное движение. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: грудное вскармливание. Прием обладает сильным лимфодренажным действием, поэтому есть риск попадания инфекции в общий лимфоток.

Ревитоника – это не просто набор упражнений, а в первую очередь – знания. В методике не нужно совершать бездумных и импульсивных действий или надеяться на волшебство. Необходимо просто знать анатомию, и на основе этого будет проще помочь телу и лицу найти дорогу к сбившимся физиологическим нормам. Потому что молодость и естественная красота – это ваша норма.

З красота и здоровье

доровье и удовольствие

Вас ждут специалисты уникальной клиники на черноморском побережье! Мягкий морской климат, уникальный воздух реликтовых сосен и самые передовые медицинские технологии… Клиника «Ланцетъ», расположенная в окрестностях Геленджика, является именно тем местом, где медицинские услуги самого высокого уровня можно дополнить полноценным отдыхом на черноморском побережье.

.М ул

ул

.А

ул

ир

.Л

Центр эстетической медицины и косметологии КЛИНИКА а

ка

рс

Мо

го

«ЛАНЦЕТЪ»

ско

ар

ач

ун

Все измерения основаны на надежных научных принципах, технологиях, которые используются в профессиональных лабораториях.

Геленджик совершенно справедливо называют уникальным курортом. Умеренно влажный климат здесь соответствует максимальному уровню физиологического комфорта человека. А удивительная флора этого места позволяет наслаждаться каждым днем пребывания здесь в любое время года. Трудно представить более подходящее место для того, чтобы позаботиться о своем здоровье. И клиника «Ланцетъ» позволит реализовать такую заботу в полной мере. Специалисты клиники оказывают весь спектр медицинских услуг, включая молекуМы соединяем идеалы лярно-генетические исследования, определевнешней и внутренней красоты! ние биовозраста органов и систем, комплексные программы медицинской реабилитации и детоксикации. Работу клиники можно разделить на несколько направлений. гулем

ул.

Ле

ни

на

-р

йб

ки

вс

то

он

рм Ле

. ул Экспертные возможности дерматокосметологов центра косметологии направлены на усовершенствование и коррекцию внешности, GRANT HOTEL RESORT а также замедление возрастных «ПРИМОРЬЕ» изменений безоперационными методами. А технологическому оснащению могут позавидовать многие европейские клиники. Аппаратная космето-

ир

ов

(OTOÑO) 2019

.К

LINDA

ул

Ортопедия Здоровье и долголетие для всей семьи Повышение работоспособности опорно-двигательного аппарата после переломов костей, разрывов связок, нервных волокон, после эндопротезирования, при дегенеративных заболеваниях.

логия клиники «Ланцетъ» – это современная и безопасная альтернатива инвазивным методикам омоложения. Все аппараты, которые используются при процедурах, привезены из США, Израиля и других стран.

Реабилитация

На данный момент «Ланцетъ» располагает всеми возможностями для персонализованной нейрореабилитации на европейском уровне оснащения. В клинике есть зал роботизированной механотерапии и междисциплинарной бригады. Кроме этого здесь предлагаются физиопроцедуры, массаж, коррекция эмоционального состояния посредством рефлексотерапии, мануальных воздействий и водных процедур. Реабилитация проводится по нескольким направлениям.

Неврология

Восстановление после инсультов, черепномозговых и спинальных травм, улучшение качества жизни при нейродегенеративных заболеваниях – болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, миопатии.

Àïïàðàòíîïðîãðàììíûé êîìïëåêñ SCANME Диагностика и автоматизированное определение индивидуальных

Кардиология

Восстановление при ишемической болезни сердца, после инфарктов, аорто-коронарного шунтирования.

Спортивная медицина

В клинике проводят процедуры для эффективного восстановления после травм у спортсменов, а также для повышения выносливости, силы.

Превентивная реабилитация Вам предложат персонализированную коррекцию показателей метаболизма, митохондриальной дисфункции, биохимического уровня, диетотерапию, выстраивание индивидуального плана физических нагрузок исходя из уровня окислительного стресса (лактатный тест).

Психологическая реабилитация Работа с эмоциональным планом в команде с психотерапевтом, психологом, антистрессовая программа.

красота и здоровье Исследования организма

1 % Жировоймассы 2 % Мышечной массы 3 Артериальное давление 4 Ударный объём сердца 5 Работоспособность сердца 6 Выносливость

организма. Такое исследование позволяет исследовать состав тела, сердечно-сосудистую Раннее выявление и превенция развития засистему, выносливость, мышечную силу, сиболеваний – это путь к здоровому активному долголетию. Именно поэтому первый на юге стему дыхания, нервную систему, резервы организма, психику. России Центр персонализированной медицины (4П) предлагает эксклюзивную диагноДень красоты и здоровья стику (VaSera), которая покажет возраст сосудистого русла, а также диагностику на анаВсе мы иногда чувствуем такую усталость, что литическом и молекулярном уровнях, которая хочется взять выходной прямо среди рабочей поможет выявить предрасположенность к занедели. И в клинике вам помогут провести таболеваниям на генном уровне, определит кокой выходной максимально эффективно. Для личество микроэлементов в организме. После этого можно воспользоваться однодневной пройденных исследований врач персонализипрограммой оздоровления «День красоты с рованной медицины составит для пациента «Ланцетъ» и подарить себе выходной в любой индивидуальную корректирующую програмдень недели. А красота с «Ланцетъ» – это сияму в соответствии с показателями его организющая кожа и стройный силуэт. ма. Аппарат SCANME разработан в Сколково, на За один день вы успеете очень базе последних многое. Вам будут предложены 2018-09-05достижений науки и техники. В мышц течение 90 минут на аппарате можнонервная про- система следующие услуги: 7 Сила спины 12 Симпатическая вести оценку функциональных 8 Сила мышцкомплексную пресса 13 Индекс стресса показателей организма,14сформировать де• биоимпедансометрия 9 Объём лёгких Адаптационный резерв 10 Гипоксический индексвыработать 15 Самочувствие, активность, тальный отчет, индивидуальную (определение состава тела); 11 Парасимпатическая нервная настроение программу и рекомендации по улучшению система Эмоциональная стабильность показателей. Все данные16обрабатываются со• ЛАЗМА-диагностика «Построение профивременным программным обеспечением и ля микроциркуляции»; визуализируются в отчете в виде графиков и таблиц. В результате клиенты клиники по• беседа с врачом Центра персонализированлучают отчет по 93 показателям о состоянии ной медицины; • прием врача-косметолога; • прием эстетиста; • детокс-ланч от шеф-повара авторской диетической кухни «Вкус Жизни»; • экскурсия по клинике; • косметологическая процедура Jet Peel; • процедура истончения силуэта на аппарате Celliss; • прессотерапия для ног и живота, программа «Лимфодренаж»; • расслабляющий массаж на основе эфирных масел; • бесконтактный душ-массаж или подводный душ-массаж; • солевой пилинг тела Thalasso; • детокс-обертывание на основе микронизированных водорослей Thalasso. Ваш результат: изменение общего самочувствия, формирование баланса и гармонии в организме. Красота изнутри – красота снаружи.

32 34

LINDA

(OTOÑO) 2019

«Надо бороться с преждевременной старостью, препятствующей завершению полного нормального жизненного цикла человека!» И.И. Мечников, 1907 г.

Íàó÷íî-êëèíè÷åñêèå öåíòðû «Ëàíöåòú» Мы соединяем идеалы внутренней и внешней красоты! ЦЕНТР ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ (4П)

ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ (ФРМ)

КОНСУЛЬТАТИВНОДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

ЦЕНТР ПЛАСТИЧЕСКОЙ И РЕКОНСТРУКТИВНОЙ ХИРУРГИИ

ЦЕНТР ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ (ПФС) ЦЕНТР ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ И ОТРАСЛЕВОЙ МЕДИЦИНЫ

ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ И КОСМЕТОЛОГИ

Мы соединяем

ЦЕНТР САНАТОРНОКУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ

ЦЕНТР ДЕТОКС И СПА идеалы внутренней

и внешней красоты

путь к себе

Природные данные Текст: Мария Кучеренко

В распоряжении косметологов есть удивительный ингредиент, благодаря которому у нас есть все шансы улучшить состояние кожи и отодвинуть возрастные изменения. Речь о растительных стволовых клетках, применение которых особо актуально накануне осеннего сезона.

Cтволовые клетки животных и человека давно известны в медицине, однако споры об этичности и безопасности их применения сделали их субъектами non grata при производстве косметических средств. Со временем появились их растительные аналоги – фитостволовые или меристемальные клетки, под которыми понимаются незрелые клетки растений без определенной ориентации, по сути, аналоги человеческих стволовых клеток. Это некая матрица, дающая начало целому биологическому организму. Меристемальные клетки сосредоточены главным образом в побегах и почках, молодых корешках и проростках, то есть в зонах активного роста. Они образуют особую ткань, которая называется меристемой. Эта ткань способна к неограниченному делению на протяжении всей жизни растения. Все знают уникальную способность растений восстанавливать себя из мельчайших фрагментов. Можно оторвать у дерева веточку, и вскоре на ее месте появится новая. Так как свежие ростки необходимо защищать от неблагоприятных факторов окружающей среды, природа предусмотрела механизм, обеспечивающий их выживание. Точки роста растения содержат максимальное количество полезных и, главное, активных веществ. Но какое отношение имеют растительные стволовые клетки к человеческой коже? «Оказывается, клетки меристемы благотворно влияют на наши собственные клетки за счет содержания специфических молекул, улучшающих работу фибробластов и запускающих процессы обновления тканей, – рассказывает Елена Рябова, генеральный директор компании «Косметик Инжиниринг». – Они могут скорректировать многие патологические сдвиги, связанные со старением или иным

(OTOÑO) 2019 (55) 2019 LINDA LINDA

профессиональная система регулирования циклов старения

путь к себе дисбалансом, осуществляют клеточную детоксикацию и репарацию, настраивают здоровый метаболизм наших собственных клеток. Было доказано экспериментальным путем, что меристемальные клетки растений увеличивают активность стволовых клеток человека, при этом они не содержат токсинов, не перерождаются, не мутируют и не вызывают побочных эффектов. Их можно использовать накожно даже беременным без каких-либо рисков и ограничений. Они являются активными биостимуляторами и находят положительный отклик у кожи.

Как показывают исследования, применение экстрактов растительных стволовых клеток помогает скорректировать многие патологические сдвиги, сопровождающие старение. Они улучшают клеточный метаболизм, очищают клетки от токсинов, восстанавливают их поврежденные компоненты, повышают устойчивость к внешним стрессорным воздействиям».

Откуда что берется

Чтобы получить растительные стволовые клетки, ранней весной собирают свежие почки, проростки, молодые корешки и побеги, затем их очищают, измельчают и готовят из них экстракты. Однако при таком способе сложно контролировать реальное содержимое тех или иных веществ на выходе, кроме того, всегда есть риск загрязнения почвы, на которой выращены растения. Полученные в строго контролируемых условиях и на современном оборудовании вещества обладают высокой чистотой и функциональной активностью. Они содержат стабильные концентрации биодоступных натуральных компонентов, включая редкие и трудно синтезируемые соединения. Стволовые клетки белой лилии повышают защитные свойства гидролипидного барьера кожи, обладают антиоксидантным действием и осветляющим эффектом, доказанным в процессе клинических исследований. Фитостволовые клетки эхинацеи пробуждают способность поврежденных тканей к обновлению, помогают решить проблему хрупких сосудов и уменьшают проницаемость капилляров. Благодаря активным компонентам, полученным из растения, повышается тонус кожи

и улучшается синтез нового коллагена, кожа становится более гладкой и молодой. Альпийский эдельвейс выработал множество защитных механизмов, необходимых ему для выживания в экстремальных условиях. Помимо мощных антиоксидантных свойств он обладает способностью восстанавливать эластичность и увлажненность тканей. Стволовые клетки эдельвейса ценны содержанием леонтоподовых кислот и хлорной кислоты, проявляющих антигиалуронидазную и антиколлагеназную активность. Иными словами, они сохраняют целостность соединительных волокон кожи. Клеточный экстракт из морского фенхеля обладает глобальным защитным действием, сохраняет здоровье и молодость кожи, нормализует процессы обновления эпидермиса, имеет легкое осветляющее действие, повышает тургор кожи. Меристемальные компоненты гардении жасминовидной проявляют выраженные антиоксидантные свойства и имеют чрезвычайно высокую способность бороться с процессом старения коллагеновых волокон кожи. Кроме того, они восстанавливают внеклеточный матрикс, поддерживают оптимальное функционирование фибробластов, уплотняют дерму. «При регулярном использовании косметики с растительными стволовыми клетками кожа разглаживается, становится более молодой, – говорит Елена Рябова. – Улучшается деление клеток зародышевого слоя эпидермиса, стимулируется синтез основных компонентов дермы: коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Меристемальные клетки предохраняют кожу от истончения, обезвоживания, образования морщин и пигментных пятен и рекомендованы к использованию в косметике как стимуляторы биологических процессов, происходящих в коже человека».

NATURE INSPIRES YOU

• LANDSCAPING • GARDEN CENTRE • FLOR Y EVENTOS • ANIMALES • • COMPLEMENTOS Y DECORACIÓN • VIVEROS DE PRODUCCIÓN •

paisajismo@agrojardin.com + 34 952 79 62 31

психология

«Я обиделся!»что обижает мужчин? Текст: Александр Шахов

LINDA

(OTOÑO) 2019

психология Порой женщина неосознанно наносит глубокие обиды мужчине, о которых он, естественно, молчит, но мстит, причиняя боль в отместку. Если хотите избежать 90 % конфликтов с представителями сильного пола – избегайте ошибок. Семейный психолог, эксперт по гендерным отношениям Александр ШАХОВ рассказал, какие именно действия так глубоко ранят и задевают мужчин. АЛЕКСАНДР ШАХОВ @psycholog.alexandr.shahov

Сомнения в его самоидентификации Каждый мужчина сам решает, кто он для себя и для других. Он определяет свой статус: отличный водитель, сильный боец, профессиональный психолог. По этой идентификации другие мужчины определяют его место в мужской иерархии и распределяют блага. Поддержание статуса – это вопрос выживания: если молодой самец покушается на место вожака, тот жестко с ним расправляется. Все мужчины с детства знают: только позволь над собой посмеяться, поставить под сомнение свой статус, как глазом не успеешь моргнуть – ты скатишься на самый низ мужской иерархической лестницы, станешь презираемым изгоем, а вернуть место стоит больших усилий и времени. Когда женщина бросает вызов мужской идентификации: «Ты – никчемный», мужчина приходит в ярость – инстинкт выживания заставляет его наказать обидчика. Но как? Ведь это женщина. Не бить же ее кулаком в лицо, как

он поступил бы с мужчиной. Поэтому активное чувство гнева вынуждено смениться пассивным – обидой, и мужчина, затаив ее, будет мстить женщине, причиняя обиды ей. Он не расскажет об этом, ибо это значит признать свою слабость. Он будет мстить. Если мужчина продолжительно издевается над вами, проверьте, не затронули ли вы его мужскую самоидентификацию.

Предательство в эмоциональной сфере Мужская психика базируется на ценностях двух уровней – физическом и интеллектуальном. Этим объясняется некоторая «бесчувственность» мужчин: их низкий уровень эмпатии и эмоциональности в целом. Но мужчины – не бездушные роботы, и чувства у них еще как есть. Так как сфера эмоций признается «не мужской» и обесценивается обществом («мужчины не плачут»), она вытесняется: мужчины стараются не быть чувствительными, эмоции скрывают, не обсуждают их. Мужские эмоции – сфера слабо развитая, и как все слабое –

психология уязвимая. Поэтому, когда мужчины вдруг открываются, они становятся очень уязвимыми. Женщина ожидает от мужчины эмоциональной открытости, такой, к какой она привыкла в женском мире. Если мужчина, преодолевая бессознательное сопротивление, наконец становится с ней нежным, любящим, открытым, то женщина, являясь эмоционально более «опытной», а значит – сильной, может причинить ему боль.

Пример

Вы приучили мужчину каждое утро приветствовать вас СМС «С добрым утром, любимая!» Для него проявление нежности – проявление слабости. И вдруг в какой-то момент вы не ответили на его сообщение. Возможно, забегались, всякое бывает. То, что поняла бы подруга, для мужчины будет ударом. Он ожидает поддержки в том, что раскрывает чувства, он боится, что над ним вновь посмеются, как это было в детстве среди пацанов. И если он почувствует, что вы его игнорируете, его душа захлопнется.

Измена на интеллектуальном уровне Каждый мужчина в душе – лидер, вожак стаи. В стае все члены разделяют взгляды вожака. Те, кто против – враги, угроза. Если женщина начинает говорить мужчине в открытую: «Ты не прав» (а, не дай бог, сделает это публично), мужская внутренняя обезьяна – его гендерно запрограммированная роль поведения – воспримет это как измену и бунт на корабле. Он объявит несогласных «мятежниками и еретиками» и начнет войну. Некоторые женщины будут возмущаться: что же теперь, у нас своего мнения не может быть? Может, конечно. Имейте на здоровье.

Но возмущаясь и требуя, вы не добьетесь, чтобы мужчина вас услышал, ведь вы бросаете вызов. А на войну мужчины отвечают войной. Важно доносить свое несогласие правильно.

LINDA

(OTOÑO) 2019

Недоверие

АЛЕКСАНДР ШАХОВ @psycholog.alexandr.shahov

Разберу пример из недавнего случая: обратилась девушка с запросом на консультацию. Вместе с мужем. Он изменил ей, пытались наладить отношения, но безрезультатно. Встреча со мной, похоже, последний шаг. На вопрос: «Зачем, ради чего вам сохранять отношения?», она отвечает: «Люблю. Ценю его как мужчину. Хочу простить и вернуть все, как было прежде». Он: «Не знаю, не уверен, что остались чувства». Вижу, что переживает, очень больно. Спрашиваю: «Сожалеешь, что изменил?» – «Да! Но я очень устал от упреков». Разбираемся дальше. Оказывается, что семь лет назад она как-то застукала его на переписке и с тех пор постоянно «пилила». Семь долгих лет. Самой измены не было, только общение. Но она его попрекала все эти годы. Спрашиваю его: «Чего тебе не хватило в этих отношениях?» Он: «Доверия и уважения». Она в шоке: «Я никогда не думала, что проявляю к нему неуважение».

Если он искренне раскаялся, принимает меры, чтобы загладить вину и исправиться, то попреки и доставание скелетов его унижают. Это больно – жить с палачом, который ежедневно пытает прошлым.

Я совершенно не оправдываю измены. Но я понимаю людей: мы все ошибаемся. И все мы имеем право на прощение, если мы осознали и раскаялись. Я могу понять женщину – она чувствовала тревогу и беспокойство все эти годы, боялась, что он ей изменит. Но вместо того, чтобы изменить свои негативные эмоции, она выливала их на мужчину. В итоге – чего боялась, то и получила. Как тут не поверишь в силу мысли.

Дети

совет хестора

СЕМЕЙНЫЙ БИЗНЕС В ИСПАНИИ

Дети и денежные вопросы занимают особое место во взаимоотношениях в каждой семье. Очень важно изначально именно дома дать в игровой форме финансовое воспитание своему ребенку, а позднее помочь с первыми шагами в построении личного бюджета, объяснить разницу накопления средств на финансовую цель от покупки в кредит, предостеречь от финансовых ловушек и личным примером и обучением передать опыт зарабатывания своих первых денег.

Текст: Алексей Кулешов

Именно в семье предпринимателей возникают уникальные условия, дающие возможность приобщить ребенка в подростковом возрасте к семейному делу, бизнесу, дать под контролем и наблюдением первый серьёзный опыт денежных отношений и «взрослой» работы. Официально в Испании дети могут работать с 16 лет (п. 4 ст. 6 Устава работников – Королевский указ 2/2015 от 23 октября), с уменьшенным количеством часов работы, на неопасных и безвредных для здоровья работах, с согласия родителей или законного попечителя. В особых случаях (модельный бизнес, спектакли, концерты) – и с более раннего возраста, соблюдая ряд нормативных требований органов социального страхования и с авторизацией трудового инспектора (в России успешный пример – группа «Непоседы»). Несоблюдение

(OTOÑO) 2019 (55) 2019 LINDA LINDA

совет хестора этих требований, например, на локальных показах детской моды, грозит штрафом от 6.251 € до 187.515 €. С первыми карманными деньгами в возрасте 5-6 лет ребенка можно параллельно приобщить к выполнению работы по дому, за которую вы в любом случае заплатили бы (садовнику, домработнице). Это помогает понять связь работы и вознаграждения и роль денег как универсального средства обмена между ними. При этом важно, что обычные дела в семье делаются бесплатно (достать и развесить белье, помыть посуду, посидеть с сестренкой и т. д.). В 9-10 лет ребенок может помогать родителям в их профессиональной работе, выполняя несложные механические поручения (заклеить конверты, рассортировать корреспонденцию, вставить бумагу или тонер в принтер и т. д.). Актуально это для фрилансеров – autónomo, работающих на дому или в специальных семейных центрах – Coworking Familiar, где за 200–250 € в месяц можно работать удаленно на компьютере и быть рядом с ребёнком. Если семейный бизнес связан с ремесленным производством, выращиванием цветов или разведением домашних животных, то и в этом случае простая помощь станет нелишней. В этом случае вознаграждением ребенка может быть небольшая часть от заработка родителя, она может быть установлена пропорцией или фиксированным платежом за единицу сделанной работы, закреплена семейным «трудовым договором». Так ребенок напрямую знакомится с рутиной взрослой жизни, начинает больше ценить труд своих родителей. Важно помнить, что первым трудовым опытом ребенка может быть и «работа» вне семьи. Классические примеры – выгуливание собаки соседа, полив цветов соседей в отпуске, присмотр за малышом соседки, распространение газет и рекламы. В Испании эти услуги стоят около 5–10 евро в час. После 16 лет ребенка можно взять на работу в свою компанию на время летних каникул, где он может работать на компьютере, комплектуя базы данных, сортировать корреспонденцию, работать с архивом, отвечать на звонки, относить и забирать документы, работать офисменеджером. Работа должна быть понятной и динамичной, но и не слишком простой, чтобы не было скучно и поддерживался интерес и вовлеченность в бизнес-процесс, в общее дело компании. В этом случае рекомендуется платить зарплату не выше и не ниже должности, необходимо максимально приблизить опыт к реалиям взрослой жизни, однако сумма должна быть «усваиваемой» для ребенка, покрывающей его текущую финансовую цель или текущие потребности. Часто сдельная оплата более предпочтительна, чем повременная, может

влиять как стимулирующий фактор и поднимать интерес ребенка и «производительность». Для индивидуальных предпринимателей в Испании (autónomo) возможна серьезная налоговая льгота – если ребенка старше 16 лет зарегистрировать в качестве autónomo-colaborador. Очень важно рассказывать своему ребенку истории из своего детства, когда и как вы заработали свои первые карманные деньги, истории успешных молодых предпринимателей, воплотивших свои идеи в жизнь, давать читать биографии бизнесменов прошлого и настоящего, знакомить с успешными друзьями и коллегами. Поощряйте предпринимательский дух и первые успехи и заработок ребенка, не принуждая к работе, создавая условия, когда ребенок начнет ощущать нехватку поступающих от родителей средств и будет учиться экономии и искать способы небольших подработок. Работа в вашем бизнесе оградит детей от неблагополучного влияния «улицы», научит трудовым навыкам, дисциплине, пониманию ценности труда и денег, научит терпению, умению строить отношения в коллективе со сверстниками и старшими коллегами, поможет понять и уважать взрослых и непосредственно Вас! Алексей КУЛЕШОВ Управляющий партнёр адвокатского бюро Roldan&Kuleshov Lawyers Налоговый и бизнес-администратор (PAE, CS AEAT, Asesor fiscal № J5724) Независимый финансовый советник (FPA USA, IFA № 09-y/005) Практикующий юрист и бухгалтер (EAA, Contable AECA № 6949) info@BizAsesor.com

«Язык музыки»:

музыка

виртуозное мастерство Юрия Богданова Юрий Александрович БОГДАНОВ родился в Москве в 1972 году. Заниматься игрой на фортепиано начал уже с 4-летнего возраста, под руководством прекрасных педагогов.

На сегодняшний день Юрий Богданов – профессор Российской академии музыки им. Гнесиных, солист Московской государственной академической филармонии, пианист, заслуженный артист Российской Федерации. Пианист, педагог, виртуоз, гений – он стал одним из самых ярких и значимых явлений в российской и международной классической музыке конца ХХ – начала ХХI века. Юрий Богданов получил международное признание прежде всего как исполнитель музыки А. Скрябина и Ф. Шуберта. Музыку Богданова по праву можно назвать Музыкой с большой буквы. В эпоху попсы и массы безвкусицы пианисту удалось возродить интерес к истинному искусству.

LINDA

(OTOÑO) 2019

Откройте для себя крупнейшую фортепианную выставку на юге Испании

Фортепианный магазин на Коста-дель-Соль в Бенальмадене

• Эксперты по фортепиано • Аренда • Настройка

C/ Moscatel 9 29631 Benalmadena 952 85 87 77 info@royalpianos.com

www.royalpianos.com

музыка Юрий Богданов ведет активную концертную деятельность: выступал более чем в 20 странах и 60 городах России. Кострома, Новосибирск, Париж, Якутск, Сочи – география выступлений Юрия Богданова широка и удивительна. Несмотря на плотный гастрольный график, Юрий Богданов активно принимает участие в международных музыкальных фестивалях.

Юрий Богданов: «Мне посчастливилось несколько лет назад выступить в Марбелье. Это удивительное место, где соединяются ласковое море, прекрасная природа с южным испанским колоритом. Проведение любого культурного события в таком месте – это, на мой взгляд, настоящий праздник. Поэтому я с радостью согласился принять участие в фестивале TU ONDA, где я возглавлю жюри инструментального конкурса и дам сольный концерт 2 октября. Уверен, что фестиваль обещает стать событием международного масштаба!

Желаю всем участникам фестиваля вдохновения!»

LINDA

(OTOÑO) 2019

представляют

ваш дом

«Кому-то

пора уйти»:

тренды в интерьере

2019

LINDA

(OTOÑO) 2019

ваш дом Нам, женщинам, в доме всегда необходимы комфорт и уют. На сегодняшний день в моду входят натуральные материалы, забота о здоровье и удобство. Для того чтобы пространство, в котором мы живем, было не только гармоничным, но и стильным, предлагаем вам выяснить, какие же тренды популярны именно сегодня. А от каких прошлогодних веяний моды лучше будет без сожаления отказаться.

NO – серость долой!

Так полюбившийся многим серый цвет в интерьере, конечно, дает ощущение спокойствия и стабильности. Однако в 2019 году он немного поднадоел. Однотонная база – это хорошо, но скучно. Поэтому сейчас в моде немного другие цвета. Конечно, если наполнить «серость» яркими акцентами, за него можно еще побороться. Но нужно ли вам это, если в мире есть еще множество прекрасных цветов?

NO – СЕРОСТЬ ДОЛОЙ!

Текст: Лобицкая Ольга

Нюдовые оттенки в интерьере стали популярными еще несколько лет назад. На сегодня нежно-розовый цвет готов бороться за право называться «цветом сезона». Он прекрасно сочетается не только с пастельными тонами, но и с другими смелыми цветами. Например, акцентом в нежно-розовой гостиной может стать лимонно-желтый, синий и даже зеленый цвет.

YES - ПАСТЕЛЬНЫЙ ШИК

YES - пастельный шик

звезда ваш дом Примерно год назад в моду вошла акцентная стена. В ход дизайнерским фантазиям шло многое: яркие краски, контрастные обои. Однако этот дизайнерский ход в 2019 году можно назвать избитым и забыть про него. Разнообразить пространство можно и по-другому. Например, однотонные стены вполне могут послужить прекрасным полотном для ярких акцентов.

NO – АКЦЕНТНАЯ СТЕНА

NO – не выделяйся!

YES – будуар императрицы

Все больше и больше внимания в интерьере уделяется спальне. В 2019 году основной «достопримечательностью» будуара стала кровать. Дизайнеры интерьеров все больше склоняются к тому, что вскоре кровати будут похожи на мягкий, уютный кокон. Мягкий текстиль, приятное на ощупь изголовье, множество подушек – все это поможет чувствовать себя в спальне комфортно и защищенно.

Популярность природных материалов наконец-то выходит на первый план. Сочетание фактур становится все более смелым, а несовершенные формы и пропорции только придают богемный шик вашему жилому помещению. На замену четким, острым углам в моду вновь приходят округлые формы мебели. Ретро еще не совсем вытеснило современность, но, несомненно, придало мебели больше изящества.

YES – ГЕОМЕТРИЯ В ИНТЕРЬЕРЕ

YES – натуральная геометрия

ЛИДЕРЫ СРЕДИ СТИЛЕЙ 2019: Арт-деко. Вобрав в себя все самое лучшее, арт-деко вновь вернулся в моду. Новое прочтение классики в сочетании с неизменными «фишками» и любовью к ярким цветам – все это отличает стиль арт-деко от остальных. Минимализм снова в моде. Этот функциональный стиль интерьера подходит для тех, кто устал от «информационного хлама» и переизбытка событий. Лофт или индустриальный стиль, как может, держится в лидерах. В каждом втором офисе или кафе выбирают именно стиль лофт. Поп-арт удачно перемешивается со скандинавскими элементами и создает модное молодежное пространство.

LINDA

(OTOÑO) 2019

NO – время ушло

Какое-то время все социальные сети были забиты пледами крупной вязки – макраме. Если вас также коснулся этот тренд – забудьте про него. Отдайте бабушке на дачу, сдайте на благотворительность либо избавьтесь от него другим способом. Может, когда-то это было в моде, но сегодня – это явный признак безвкусицы. AF Publicacion Revista 184x120.pdf

CMY

09/11/15

В современном мире многим людям не хватает «истории». Поэтому в моду все больше входят мебель и аксессуары, сделанные по индивидуальным эскизам, проще говоря «на заказ». Человеку интересно, как изготавливался тот или иной предмет интерьера, каков был процесс создания. Как говорится, дьявол кроется в деталях. Нужно, чтобы каждая мелочь в квартире была безупречна: яркие ручки, стильное панно и т. д. Именно по мелочам и определяется индивидуальность дизайна.

13:23

YES – ДЕТАЛИ В ИНТЕРЬЕРЕ

NO – ВЯЗАНЫЕ ПЛЕДЫ

YES – дьявол в деталях

путешествие

Вперед, за мечтой: «Самое важное в путешествии – спокойствие родителей»

LINDA

(OTOÑO) 2019

путешествие Сколько раз девушкам приходилось слышать: «Путешествуй, пока молодая! С детьми будет не до поездок». Почему-то даже в современном обществе существует убеждение, что поездка с маленьким ребенком – это плохая затея. Чтобы разрушить мифы, связанные с путешествиями с детьми, мы побеседовали с блогером Дарьей КУВШИННИКОВОЙ. Уверяем вас, что после этого интервью вам захочется схватить своих детей в охапку и немедленно отправиться навстречу приключениям. Текст: Седойкина Виктория

– Дарья, несмотря на то, что у Вас сейчас очень популярный Instagram, расскажите для наших читателей немного о себе. – Меня зовут Дарья Кувшинникова, мне 31 год. У меня трое деток, старшей дочке восемь лет. Сыновьям – пять и годик. Я закончила факультет журналистики, однако всегда мечтала путешествовать и писать об этом. И вот, родив детей, неожиданно для себя реализовалась в этих мечтах. Сейчас я посвящаю огромную часть жизни путешествиям и, как мечтала когда-то, пишу об этом. Даже написала книгу! Но, в основном, все самое интересное описываю в своём блоге в Instagram. – Всегда самое сложное – это сделать первый шаг. Куда вы впервые отправились в путешествие с ребенком? – Когда дочке было 3 месяца, мы поехали в путешествие в Краснодарский край. Две недели жили на берегу моря в палатке. И ещё неделю – в горах, там даже удалось «поскалолазить». – Ничего себе! Первое путешествие – и сразу приключения. Расскажите, не страшно было? – Конечно, было очень волнительно, но все прошло отлично. Плавали в море и термальных источниках, спали в гамаке. В общем, отдыхали. Но это сейчас первое путешествие с ребенком вспоминается с нежностью и улыбкой. А в то время все было ново, непонятно и

очень страшно. Мне тогда в парк или к подруге выехать с ребёнком было непросто! Столько всего нужного надо было с собой собрать, какую-то уйму вещей, очень важно почему-то было ничего не забыть. – Вы сейчас затронули самую популярную тему. Какие вещи необходимы в путешествии с ребенком? – В первое путешествие к морю мы из Москвы поехали на машине. Набили багажник нашей большой машины тогда мы просто до предела. Коляска, люлька, фитбол, карточки Домана (да, да, даже их взяли!). Это же всё – необхо-

путешествие димые вещи на море, как мне казалось тогда (смеется). Сейчас мы впятером можем улететь на месяц с одним маленьким чемоданчиком на всех. И чувствуем себя абсолютно комфортно! – И все-таки, какая самая важная вещь в путешествии с детьми? – Самое важное в путешествии – спокойствие родителей. В любой ситуации необходимо помнить, что детям ещё хуже, чем вам! Нужно стараться проявлять сочувствие. И дышать, дышать (улыбается). А вещи можно постирать или новые купить. Они-то как раз – совсем не главное. – Немного статистики. Сколько на сегодняшний день посетили стран ваши дети, сколько сделано авиаперелетов? – У старшей – 41 страна, средний сын совсем немного отстаёт – 39. У младшего ещё все впереди, но в свои 1 год и 4 месяца он уже посетил 14 стран и 25 раз летал на самолете. – Похож ли отдых с детьми на отдых без них? Многие родители впадают в панику при мысли: «Я же совсем не отдохну». – Признаться, я уже и не помню, как это – отдыхать без ребенка. С тех пор, как появилась дочка, я ни разу не была где-то без детей. Ну да, наверное, если в вашем понимании отдых – это лежать весь день на пляже, а всю ночь плясать на дискотеке, то с детьми это будет сложнее. Но тоже возможно. Мы как-то раз

Мне безумно нравится открывать этот мир своим детям и открывать его вместе с ними. Ведь когда ты смотришь на все глазами ребёнка, то намного больше можешь увидеть и впитать. Удивляешься и восторгаешься окружающей действительностью вместе с ними.

LINDA

(OTOÑO) 2019

отлично потусили на Fool Moon Party на Занзибаре с двумя детьми. Дочка спала сладким сном в чилауте. Сын кокетничал с девицами. Было здорово! – Второй страх родителей: чем занять детей в дороге? Иногда же случаются долгие перелеты и переезды. – В принципе, не так важно, где занимать чемто детей: в дороге или дома. Дома ведь они тоже не всегда сами себя развлекают. Мои, правда, ещё не ходят ни в школу, ни в садик. Поэтому дома тоже приходится все время что-то придумывать, чтобы и им полезно было, и мне интересно. Но, в целом, стандартно: игры, игрушки, занятия. В дороге – наклейки, блокноты, мелкие игрушки, НОВЫЕ игрушки, пластилин, книжки. Словесные игры и аудиокниги. – Многие убеждены, что маленькие дети все равно ничего не помнят из поездок. Как, по Вашему мнению, путешествия влияют на ребенка? – Ну, во-первых, помнят. Во-вторых, поездки дают толчок для развития. Новые эмоции и впечатления стимулируют мозг строить новые нейронные связи. В-третьих, тут главное – желание родителей. Мы всегда в первую очередь ориентируемся на себя: что нам интересно и хочется увидеть/узнать. Буддистские храмы,

184х120

звезда путешествие европейские музеи, следы древних цивилизаций, горы. Едем туда, куда сами хотим. От этого родители счастливее, и дети счастливы, что родителям хорошо. Любое место можно сделать интересным для детей, достаточно немного включить фантазию. – Что делать, если ребенок капризничает и не хочет никуда идти? – Беспроигрышный способ поднять настроение ребёнку – купить ему мороженое. Тысячу раз спасало. Ещё очень важно не пытаться прыгнуть через голову. Лучший способ радоваться происходящему – давать себе возможность иногда расслабиться, посидеть у бассейна или даже в отеле с мультфильмом. А когда все отдохнут и наберутся сил – тогда уже в бой. Вперёд, к новым открытиям! – Случались ли в поездках с детьми ситуации, которые выбивают Вас из колеи? – Конечно, всегда случаются. Не бывает так, чтобы все шло по плану. Поэтому важно быть гибким, уметь быстро придумывать план Б. Наверное, самой экстремальной поездкой было наше путешествие в Перу. Младшему сыну тогда только исполнился месяц. А нам, конечно же, надо было и на Мачу-Пикчу, и на Титикаку. И все бы ничего, но тут меня подписчики

начали пугать горной болезнью. Писать, что это очень опасно, тем более для малышей. Мы тогда, конечно, перенервничали. Даже педиатру своему написали, спрашивали, можно ли младенцам на высоте 4000 метров гулять. Ну и, действительно, там было тяжело физически, кислорода не хватало. Дети капризничали. Но ничего, все отлично прошло. И воспоминания о тех приключениях – самые чудесные! – Есть ли на земле место, куда хочется вернуться именно Вам? – Мне кажется, нет места, куда я не хотела бы вернуться. Но самым любимым, пожалуй, было путешествие по Шри-Ланке + Мальдивы. И Японии. И Австралии. И Коста-Рике. И Перу тоже, конечно… Ой, нет, невозможно выбрать. Лучше думать о тех местах, где ещё не были: побольше Южной Америки, Гавайи, Таити. Да и удаленные уголки России интересно исследовать, Камчатку, Курильские острова. – Может, у Вас есть какая-то история из поездки, которой Вам очень хочется поделиться? – Конечно, их сотни. Заходите ко мне в Инстаграм @kuvshinnikova и читайте множество историй о наших путешествиях по всему миру!

Дарья Кувшинникова

БЛИЦ-ОПРОС:

– Поезд или самолет? – Самолёт. – Море или горы? – Скалы на берегу моря. – Экстрим или безопасность? – Экстрим. – Аквапарк или аттракционы? – Ой, можно без меня? Ну, уж лучше аквапарк! – Песок или галька? – Море – оно любым берегом море! – Путешествие вдвоем с мужем или всей семьей? – Все вместе.

LINDA

(OTOÑO) 2019

Визы получение видана жительствов вИспании Испании ll Визы и иполучение вида жительство l Визы и получение вида на жительство вна Испании

l Получение ВНЖс сразрешением разрешением работу Получение ВНЖ нанаработу l Получение l ВНЖ с разрешением на работу

l Получение гражданстваИспании Испании Получение гражданства l Получение l гражданства Испании

Оформлениекупли-продажи купли-продажи недвижимости, завещаний ll Оформление недвижимости, l Оформление купли-продажи недвижимости, завещаний завещаний

Налогообложение бухгалтерскийучет учет ll Налогообложение и ибухгалтерский l Налогообложение и бухгалтерский учет

Регистрация открытиепредприятий предприятий ll и иоткрытие l Регистрация иРегистрация открытие предприятий

Работаемс срусскоязычными русскоязычными клиентамна напротяжении протяжении1818лет. лет. Работаем клиентам таем с русскоязычными клиентам на протяжении 18 лет. Успешные результаты получении клиентами видана жительствов вИспании. Испании. Успешные результаты в вполучении клиентами вида жительство шные результаты в получении клиентами вида на жительство вна Испании.

0 0 Avda.Ricardo Ricardo Soriano, 65-2-2 29600Marbella Marbella(Málaga) (Málaga) Avda. 29600 Avda. Ricardo Soriano, 65 -20 Soriano, 29600 65 Marbella (Málaga) Тел. (34)952 95277 7758 58 12814 (34) 663505 505 814(русская (русская линия) Факс (34)952 95282 8299 9932 32 Тел. 12 (34) 663 814 Факс (34) ел. (34) 952 77 58: (34) 12 (34) 663 505 (русская линия) Факслиния) (34) 952 82 99: 32 E-mail:ricardo@bocanegra.com ricardo@bocanegra.com www.bocanegra.com E-mail: www.bocanegra.com E-mail: ricardo@bocanegra.com www.bocanegra.com

жизнью

мотивация

Вдохновленные

Текст: Седойкина Виктория

LINDA

(OTOÑO) 2019

В современном мире девушки зачастую нацелены на успех больше, чем мужчины. Сегодня все чаще и чаще в «мужском мире» можно встретить девушек-предпринимательниц, владелиц собственного бизнеса, продюсеров крупных проектов и т. д. При этом многие businesslady успевают быть прекрасными женами и мамами. Однако у каждой женщины наступает период, когда все валится из рук и кажется, что силы на исходе. Как повысить мотивацию в «период торможения» и где искать вдохновения – узнаете в этой статье.

С витрин книжных магазинов нам ежедневно «подмигивают» ярко кричащие обложки модных новинок: «7 навыков высокоэффективных людей», «Как выйти из зоны комфорта», «Теория пофигизма» и т. д. Все эти книги имеют одну цель – повысить мотивацию человека и изменить если не жизнь, то свое к ней отношение. Мотивация – главный элемент достижения успеха в современном мире. Мотивация делится на два вида: внутренняя и внешняя. Внутренняя основывается на мечтах, ценностях и желаниях. Внешняя – это те факторы, которые заставляют человека чем-то заниматься (деньги, похвала, признание). Как думаете, какая мотивация выигрышнее?

Ответ прост. Внешняя мотивация априори слабее, потому что рассчитана на короткий срок: выполнил дело – получил награду. Внутренней же мотивацией руководит не приз «в конце тоннеля», а удовольствие от самого пути к цели. Первое, что советуют в популярных книгах о мотивации: визуализировать успех. Давайте разбираться вместе.

Шаг первый: визуализация

Визуализация – вещь непростая. Для того чтобы достигнуть эффекта, необходимо находиться в хорошем расположении духа, в спокойном, гармоничном настроении. Авторы книг советуют отвести на визуализацию именно утро. Начинать нужно с детального воспроизведения в воображении своего желания. Желание должно быть: Конкретным. Если вы конкретизируете желание, вы мгновенно превращаете его в цель. Сравните абстрактное: «хочу жить лучше, чем сейчас» с конкретным: «нужна новая квартира и любимая работа». Эмоциональным. Правильный эмоциональный настрой и вера в то, что желаемое реально, – два важнейших условия при визуализации. Позитивные эмоции обладают огромным зарядом энергии, поэтому ваше желание будет легче донести до Вселенной именно с положительным настроением. Вовлеченным. Вы должны, в первую очередь, быть главным участником в том сюжете, который визуализируете. Если вы хотите новую машину, то не нужно представлять, как вы разглядываете каталоги с марками машин. Лучше представьте, как вы едете на машине мечты на шоппинг (помните про конкретику?). Не упускайте ни одну деталь, начиная от марки автомобиля и заканчивая запахом в салоне.

звезда мотивация Последний год очень модными стали аффирмации. Это позитивные, короткие высказывания, цитаты, помогающие закрепить в сознании человека определенные убеждения.

Например, аффирмация на деньги может звучать так: «Я – магнит для денег», а на любовь: «Я с радостью строю счастливые отношения». Чем чаще вы будете проговаривать про себя эти слова, тем больше вероятность, что вы привлечете в свою жизнь именно то, что загадали.

Шаг второй: «выбросить белый флаг» Для повышения мотивации иногда необходимо отрезать себе путь назад. Если вы хотите скорее приблизиться к цели – постарайтесь не оставлять «лазеек для отступления». Например, вы мечтаете о красивом, рельефном теле, но никак не отважитесь купить абонемент в спортзал? Сделайте, наконец, первый шаг, расскажите во всех социальных сетях, что вы занимаетесь спортом, и выкладывайте свои результаты. В этом случае «соскочить» будет гораздо сложнее.

LINDA

(OTOÑO) 2019

мотивация Шаг третий

На пути к достижению цели рекомендуется заводить знакомства с позитивно настроенными людьми. Ограничьте общение с теми, кто принимает ваши идеи равнодушно или с явным скептицизмом. Вполне вероятно, что эти люди заставляют вас топтаться на месте и только изза их негативного настроя вы никак не решаетесь сделать первый шаг.

Шаг четвертый

Читайте мотивационные книги, биографии известных людей. Именно в «период торможения» они вдохновляют лучше всего. Список модной, полезной литературы:

Робин Шарма. Монах, который продал свой Феррари. Ричард Брэнсон. К черту все! Берись и делай! Наполеон Хилл. Думай и богатей. Ронда Берн. Тайна (Секрет). Стив Джобс. iКона. Брайан Трейси. Нет оправданий. Хэл Элорд. Магия утра. Даниел Канеман. Думай медленно… решай быстро.

Шаг пятый: используйте чек-листы В последнее время популярные блогеры и звезды социальных сетей советуют использовать чек-листы не только в работе, но и в личной жизни. Чек-лист – это проверочный список, план действий, который необходимо выполнять в то или иное время. Например, решили вы наконец выпивать с утра стакан воды. Чеклист поможет вам не забыть о вашей новой привычке. Каждый день, с утра или вечером, в чек-листе можно зачеркнуть стаканчик с выпитой водой. Так вы будете наглядно видеть прогресс в каждой поставленной задаче. Вот видите, замотивировать себя иногда легче, чем кажется! Главное – верить, что все будет отлично, и не отступать от намеченных целей.

ИРА ГОЛДМАН (ПОПУЛЯРНЫЙ INSTAGRAM-БЛОГЕР, ЭКС-РЕДАКТОР COSMOPOLITAN)

Немного о чек-листах: зачем они нужны? Чек-листы - это хороший инструмент для саморазвития. Особенно если вам нужно проработать какую-то конкретную сферу. У меня есть чек-листы по исполнению желаний, а недавно выпустила чек-листы для развития любви к себе. Каждый из них содержит до 60 страниц различных практик. Если осознанно работать с каждой - то цель обязательно будет достигнута. Работа над собой - самая слож-

ная. И перед тем, как к ней приступить, надо обязательно понимать, зачем ты это делаешь, и искренне этого хотеть. Иначе ничего не получится.

В каких книгах искать мотивацию? Ее можно найти в любом произведении, главное – просто читать и делать это каждый день. Выбирая книгу, опирайтесь не только на отзывы, но и на свои запросы. Выбирайте ту книгу, которая им соответствует в данный момент, иначе она не принесет удовольствия и пользы. Кстати, в своем блоге я часто делюсь книгами, которые меня вдохновляют (@veryire). Мои читатели очень любят такие подборки.

Любимая аффирмация: «Я наполняю себя и окружающий мир теплом и любовью».

«Титул

персона

прабабушки»:

все о правнуках королевы Елизаветы II INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

Текст: Кирьянова Дарья

«Все могут короли, все могут короли!» – поется в известной песне. Девяностотрехлетняя Елизавета II для всего мира была и остается могущественным монархом. Если взять историю пребывания на британском троне, то королева установила свой рекорд. Некоторые люди при виде королевы от эмоций до сих пор падают в обморок. Сегодня мы приоткроем занавес в королевскую семью и узнаем, какими титулами обладает королева в собственной семье.

LINDA

(OTOÑO) 2019

персона За жизнью королевской семьи следят миллионы людей по всему миру. Британская пресса обязана соблюдать с Домом Виндзоров негласный договор: не все материалы про королевскую семью могут быть допущены к публикациям. При этом пресс-служба королевства не скрывает за семью замками частную жизнь семейства и часто публикует подробности личной жизни членов королевской семьи. Однако чета герцогов Сассекских отказалась от первой традиционной фотосессии с младенцем. И вообще, супруги заявили, что ребенка Мэган будет рожать дома. Конечно, это решение вызвало небывалый ажиотаж у публики.

Фотограф одной из самых популярных газет (ред. The Sun) высказал недовольство поведением супругов. Он фотографировал еще маленького Гарри и, конечно, хотел бы запечатлеть принца с собственным ребенком.

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

Как известно, человек не любит долго находиться в неведении. Поэтому недовольная публика начала домысливать самые невероятные факты из жизни семьи. Многие начали поговаривать, что Мэган и не беременна вовсе, а ребенка вынашивает суррогатная мать. Другие считали, что герцогиня давно родила, а сейчас просто наслаждается материнством вдали от всех. И лишь небольшие группы людей были спокойны: вряд ли Ее Величество позволит строптивой герцогине нарушить многолетние традиции. Так и получилось. На рассвете 6 мая появился седьмой претендент на трон – Арчи Харрисон Маунтбеттен-Виндзор. Рожала герцогиня, естественно, не дома. Игра в демократию быстро закончилась. По старой традиции перед Букингемским дворцом вывешивают офици-

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

персона альный бюллетень с именем и титулом новорожденного. Кроме этого упоминаются место рождения, имена врачей и медсестер. Чета герцогов Сассекских отказалась давать свидетельство о рождении сына на обозрение публике. Однако через небольшую паузу, которую вновь взяла Ее Величество, Елизавета II все же призвала внука к порядку. Через одиннадцать дней был опубликован документ со всей необходимой информацией. Понятное дело, что у королевы имеется масса рычагов воздействия на всю семью. Однако недавно всплыл еще один интересный исторический факт. Георг I в 1717 году издал указ, который гласит, что все младшие члены династии попадают под опеку правящего монарха, если на это будет его воля. Отмены указа не обнаружено по сей день. Поэтому как бы молодые родители ни старались показать, что они – единственные, кто принимает решения по поводу своих детей, это не так. Одно королевское слово – и судьба детей остается за королевой.

Однако Елизавета II хорошо умеет сглаживать углы в семье. Отказ от фотосессии на пороге клиники королева приняла. Фотосессия состоялась в Виндзорском замке. Именно там впервые и увидели правнука прабабушка и прадед.

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬЕ: INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

ПО ТРАДИЦИЯМ У КОРОЛЕВСКИХ ОСОБ МИНИМУМ ДВА РЕБЕНКА. ЖЕНЩИНАМ КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬИ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ, ЗАКИНУВ НОГУ НА НОГУ. МАКСИМУМ, ЧТО МОЖНО СКРЕСТИТЬ – ЭТО ЛОДЫЖКИ. ПРИ ЭТОМ КОЛЕНИ НЕОБХОДИМО УВЕСТИ В СТОРОНУ. ОГЛАШАТЬ ПОЛ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА ЗАПРЕЩЕНО. ПОЭТОМУ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ ПО ВСЕМУ МИРУ ТАК ЛЮБЯТ СТРОИТЬ ДОГАДКИ И ВЫЯСНЯТЬ, КТО РОДИТСЯ, ДАЖЕ ПО ЦВЕТУ ОДЕЖДЫ КОРОЛЕВЫ.

LINDA

(OTOÑO) 2019

звезда персона Пришло время вспомнить всех правнуков королевы Елизаветы II Первенцем принца Уильяма и Кейт Мидлтон стал принц Джордж Александр Луи Кембриджский. Помимо титула принца этот малыш обладает и другими званиями. Например, известно, что Джордж еще до своего рождения стал самым популярным и известным малышом в мире. Сейчас он также имеет титул «самого стильного ребенка в королевстве». Шарлотта Кембриджская стала пятой правнучкой королевы. Девочка является маленькой копией Кейт и растет настоящей модницей. Уже в этом возрасте девочка является законодательницей стиля: после того как Шарлотта появляется на публике в каком-либо образе, эти наряды раскупаются в считанные часы. Хотя многие замечают: Шарлотта больше похожа не на Кейт, а на саму королеву.

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

Луи Артур Чарльз – пятый претендент на трон. Мальчик имеет титул «Его Королевское Высочество Принц Луи Кембриджский». Однако у королевы Елизаветы II есть и другие правнуки. Самые старшие из них – Савана (8 лет) и Айла (6 лет) – внучки дочери королевы

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬЕ:

ЕСЛИ НА БОЛЬШОМ ПРИЕМЕ КОРОЛЕВА ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ, ТО ТУТ ЖЕ ДОЛЖНЫ ПЕРЕСТАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ.

ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ПОЛЕТА ЧЛЕНЫ КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬИ НЕ МОГУТ БЫТЬ ОДЕТЫ УДОБНО. ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОБЛАЧЕНЫ В ДЕЛОВЫЕ КОСТЮМЫ И ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО. ДВА НАСЛЕДНИКА ТРОНА НЕ МОГУТ ЛЕТЕТЬ В ОДНОМ САМОЛЕТЕ.

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

НА ДНЕ РОЖДЕНИЯ КОРОЛЕВЫ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ ВСЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ.

LINDA

(OTOÑO) 2019

персона принцессы Анны. Девочки не имеют никаких титулов, однако формально тоже могут претендовать на трон. Старшие правнучки не пользуются особой популярностью и попадают в кадр обычно только на официальных мероприятиях. Анна, как утверждают биографы, отказалась от королевского титула для своих детей, чтобы освободить их от королевской «работы». Есть у королевы еще две правнучки, о которых известно не много – Миа Грейс (5 лет) и Лина Элизабет (1 год). Родились они в семье внучки Зары Филлипс и Майка Тиндалла и редко появляются в прессе. Однако известно, что Миа, в отличие от леди Шарлотты, настоящий сорванец. Вместо того чтобы мирно играть в дизайнерских платьях, она носится по горам в джинсах и шортах.

Внуки есть внуки, поэтому их королева Елизавета II просто обожает. «Гэн-Гэн» – именно так называют королеву самые маленькие члены королевской семьи.

INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

Некоторые биографы спорят с этим фактом и доказывают, что прозвищем «Гэн-Гэн» пользовались еще принцы Уильям и Гарри. Именно так называли они свою прабабушку, которая скончалась в 2002 году. Если из внуков королева всегда отдавала предпочтение Гарри, то правнуков она балует одинаково.

История у этого прозвища проста: первенец Уильяма и Кейт Джордж не выговаривал букву «р» (ред. Granny – бабуля) и стал называть прабабушку так, как ему было удобно. INSTAGRAM.COM/KENSINGTONROYAL

Однако многие замечают, что любимицей королевы стала дочь Кэтрин – Шарлотта. Дело в том, что правнучка очень похожа на королеву, а мудрая Кейт делает так, чтобы сходство было еще очевиднее: например, наряжает дочку в платья, похожие на наряды прабабушки в ее детстве. Характер у юной Шарлотты тоже королевский, родители часто называют ее «босс». Шарлотта обожает собак, любит танцы и недавно научилась с точностью копировать приветственный жест прабабушки. Достойное растет поколение!

светская жизнь

19 июля в отеле Villa Padierna состоялась Wedding Party Елены и Рубена, которая не оставила никого равнодушным. Церемония прошла изысканно, стильно, тепло, а главное – весело!

LINDA

(OTOÑO) 2019

Wedding Party

светская жизнь

4 августа в ресторане Besaya Beach прошёл гала-ужин «Вечер со звёздами», организованный и проведенный Наташей Романов. Гостями ужина стали Виктория Боня, Исабель Перес Добарро, Хосе Аранда и Мария Вела, Лорена Морлоте, Хавьер Баррио, Гинес Серран и другие.

LINDA

(OTOÑO) 2019

Познай себя

тест

Тест

ИЗВЕСТНОЙ ЯСНОВИДЯЩЕЙ АРИНЫ ЕВДОКИМОВОЙ Дорогие друзья, все мы по-разному воспринимаем этот мир. Для того, чтобы узнать, на каком отрезке пути вы находитесь сейчас, предлагаю вам выбрать одну из предложенных картинок. Будьте внимательны и ориентируйтесь на свои первичные ощущения.

Если вы выбрали несколько картин, то ваши сомнения давно стали тормозом на пути к успеху. В этом случае вам нужен специалист, для того чтобы осмыслить причины и начать двигаться в лучшем направлении.

звезда тест 1

Только вперёд, только к лучшему! Но не всегда получается так, как хотите вы. Все, что сейчас происходит, – следствие ваших действий. События настоящего не всегда зависят от вас, т. к. на ваш жизненный путь влияет СИЛА Рода. Плохая или хорошая – анализировать вам. Но если вас что-то не устраивает, значит, в причине вы не разобрались. Поработайте со специалистом – тогда вы сумеете сделать вашу жизнь яркой и радостной.

Вами руководит постоянная борьба между желанием двигаться вперёд и собственными сомнениями. Ваше внутреннее состояние – тайна не только для других, но и для вас. Может быть, стоит успокоиться и начать доверять людям, Судьбе и себе. Именно доверие, а не сопротивление, зачастую приводит к лучшим результатам.

3 У вас многое меняется к лучшему, глав-

ное – радоваться мелочам. Вы терпеливо боролись с бурями и штормами. Перед вами – океан перемен, не пропустите шансы изменить все к лучшему. Вы все можете поменять или начать заново, будьте наблюдательными к судьбоносным знакам. Но не повторяйте прежних ошибок: старайтесь избегать тем, которые могут привести к конфликтам, и не показывайте другим свои слабые места.

Много пены, много слов... Где правда, где ложь? Вы «немного» перепутали масштабы желаемого. Но вам хочется перемен! А для этого необходимо проанализировать не только свои ошибки, но и моменты выбора. Часто вы даёте советы другим, но не придерживаетесь их сами. Подумайте: стоит ли решать собственные проблемы в чужих жизнях. Гордыня – это упрямство и сопротивление. Вы становитесь мудрее, но вы не принимаете себя, и то хорошее новое, что начинается, может просто пройти мимо. Не пропустите знаки Судьбы!

7 Вам так хочется увидеть романтический рассвет. У вас был непро-

Да, вам нет равных в поисках предназначения и смысла жизни! Вы так торопились, что обогнали собственные мечты. Вы постоянно что-то анализируете, и в прошлом вам комфортнее, чем в настоящем. Перестаньте заниматься самобичеванием и анализом, выйдите из роли жертвы обстоятельств и разрешите себе просто жить. И у вас все получится, как того достойны вы сами, а не ваше окружение.

Мечты, любовь, установки на позитив – верная жизненная позиция. Но относительно наступившего времени – этого для вас недостаточно. Меняйтесь, особенно в отношении к противоположному полу. Может, стоит снизить претензии к партнеру, и вы почувствуете, что такое настоящая любовь. Если вы одиноки, то пересмотрите свои стереотипы и расстаньтесь со многими внутренними противоречиями и убеждениями относительно будущего партнёра.

стой период. Быть добрым не трудно, труднее ничего не ждать от людей за своё добро. Ваш успех зависит от того, насколько вы готовы быть коммуникабельными. Ваша удача зависит от вашей гибкости и от того, насколько вы готовы прислушиваться к советам коллег и партнёров. Вселенная готова вам давать – а вы готовы принимать?

8 В вашей душе, как вы считаете, перемирие. На самом деле, вы про-

сто давно на многое перестали эмоционально реагировать. Забудьте обиды, учитесь спокойствию и жизни в гармонии с собой. У вас получится, если вы осознаете, что происходящее вокруг вас невидимо запланировано и неизменно. Известная мудрость: «Счастлив не тот, кто имеет всё, чего хочет, а тот, кто доволен тем, что имеет» – продиктована для вас жизнью. Помните об этом, тогда вы будете в безопасности и счастливы.

Гневный океан в солнечных лучах. Предвкушение радости на фоне тревожности – так можно описать ваше состояние. Не слушайте никого. Слушайте своё сердце. У вас хорошая интуиция, она сумеет подсказать, где вам лучше находиться. Вы слишком устали, чтобы вами управляли другие. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть, помолитесь, доверьтесь Вселенной и Космосу. Все будет хорошо! LINDA

(OTOÑO) 2019

98.3 MARBELLA 96.0 costA dEL soL 101.8 sEviLLA radioradio.es

98.3 MARBELLA 96.0 costA dEL soL 101.8 sEviLLA radioradio.es info@radioradio.es Телефон 951 055 822

звезда гороскоп ороскоп

Астрологический прогноз на осень 2019 года от Арины ЕВДОКИМОВОЙ Этой осенью очень важно научиться жить в настоящем. Не переживайте о том, что уже прошло. Изменить там все равно ничего не получится. Не беспокойтесь о будущем. Ничто так не расстраивает, как разочарование в собственных ожиданиях. Первый осенний месяц потребует внимательности к деталям. Следует постараться все начатое довести до логического завершения. Каждый знак зодиака получит шанс проявить свои таланты, если только не проявит упрямство и лень. Никакой хандры, и тогда сентябрь для каждого заиграет своим фейерверком красок. Октябрь планирует подарить тёплое спокойствие и ленивую защиту. Почему ленивую? Потому что на первый план выйдут любовные страсти, провокации в межличностных отношениях и бурные примирения. Каждый вынужден будет расставлять приоритеты между личным и карьерным. Ноябрь советует заканчивать дела и не начинать новых до третьей декады. Проявите целеустремленность и здоровый цинизм для достижения целей. Чтобы расслабиться, закажите романтический ужин, желательно при свечах, или сходите в театр.

Любовь

ОВЕН

Сентябрь будет достаточно спокойным в плане личных отношений. Одинокие Овны будут привлекать всеобщее внимание, но по-настоящему их никто не привлечет. Семейные окунутся в тепло домашнего очага. Два последующих осенних месяца Овнам наверняка придется разбираться с призраками прошлого. Незаконченные отношения или отношения, которые закончились плохо, обязательно напомнят о себе. Для семейных Овнов ноябрь станет испытанием на прочность. Будьте осторожны со словами и поступками: велика вероятность обидеть близких людей.

Деньги В начале осени можно и нужно начинать новые проекты. В середине сезона достичь консенсуса с деловыми партнерами будет проблематично, однако эта тенденция уже поменяется к концу октября. Ноябрь же принесет успешное развитие и новые идеи.

Здоровье

Осень, несмотря на меланхолию, способствует укреплению здоровья в области нервной системы. Во вторую половину осени стоит умело распределять силы и давать организму отдых. Витаминная терапия и массажи – это именно то, что нужно для поднятия настроения.

Любовь

ТЕЛЕЦ

Первая половина осени Тельцов почти полностью будет посвящена работе, поэтому личная жизнь окажется на втором плане. Семейные представители этого знака вдобавок окажутся в круговороте бытовых вопросов, из-за чего не исключены конфликты. Партнерам Тельцов потребуются усилия, чтобы компенсировать дефицит общения. Самим же Тельцам стоит не забывать о семье и чётко расставлять приоритеты между работой и любимыми людьми. Одинокие Тельцы к началу ноября окажутся в водовороте комплиментов и всеобщего признания. Поэтому не пропустите перемены и обновление. Самое время для перезагрузки отношений.

гороскоп гороскоп Деньги

В начале осени отнеситесь осторожно к новым, необдуманным приобретениям. В середине этого периода финансовых поступлений не предвидится, но шанс получить дивиденды или интересное предложение будет. Держитесь в стороне от авантюр, иначе к Новому году финансовых проблем не избежать.

Здоровье

Сон и отдых по выходным – важный ориентир на всю осень. Следите за питанием и не забывайте о позитивных настройках на протяжении всей осени, иначе во второй половине ноября хандра вас настигнет.

Любовь

БЛИЗНЕЦЫ

Оптимизм – правильный выбор, а позитивное настроение привлечет к Близнецам столько поклонников, что среди них может оказаться незамеченным тайный воздыхатель. В середине осени работы будет больше, чем романтики, поэтому пользуйтесь шансом – наслаждайтесь в сентябре. Семейным представителям нужно воздержаться от конфликтов дома в начале осени и от интриг на стороне в октябре. Последний месяц осени принесет перемены, касающиеся отношений, как личных, так и профессиональных. Не для всех перемены будут радостные, поэтому к выбору стоит отнестись серьёзнее, чем обычно.

Деньги

С новыми проектами в начале осени звезды советуют быть осторожнее, анализировать детали. Денежные вложения лучше не делать до конца сентября. Некоторые Близнецы в середине осени смогут найти для себя дополнительный источник заработка. Упорства и желания продвинуться по карьерной лестнице им не занимать, поэтому важно стремиться вперёд в начале осени, чтобы к концу получить наслаждение и приятное путешествие. Осень обещает много новых, интересных и даже революционных проектов, предложений и появление влиятельных покровителей.

Здоровье

Наступил благоприятный период, чтобы заняться спортом, укрепить свое здоровье, но именно укрепить, а не изнурять себя тренировками. Полезными будут как травяные чаи, так и витаминные комплексы.

Любовь

РАК

Одинокие Раки должны внимательно следить за внешностью, потому что осенью они имеют шансы повстречать интересного человека и начать роман. В ноябре не принимайте важных решений, рассуждайте до зимы. Семейным представителям знака следует уделять внимание семье, только так они смогут избежать конфликтов и насладиться уютными вечерами в кругу любимых людей. В ноябре звезды советуют контролировать эмоции, чтобы оценивать ситуацию объективно.

Деньги

В сентябре вам удастся проявить свои организаторские и лидерские способности. Действуйте продуманно, ведь конкуренты и недруги не дремлют, особенно в ноябре. С особым пристрастием отнеситесь к юридическим аспектам работы в последний месяц осени. Первая половина октября хорошо подходит для встреч и переговоров, можно начинать новые дела. Во всех сферах старайтесь проявлять активность, тогда успех гарантирован и в профессиональной, и в интимной жизни.

Здоровье

Серьезных проблем со здоровьем звезды осенью не обещают. Энергетический потенциал – на высоком уровне, так что вы вполне успеете все сделать. Однако в ноябре не игнорируйте усталость, хронические и соматические отклонения и дайте себе отдохнуть.

Любовь

ЛЕВ

Львы, независимо – семейные они или одинокие, получают шанс погрузиться с головой в новый роман уже в начале осени. Семейным надо быть осмотрительнее и все-таки заметить поддержку и теплоту со стороны близких людей. Даже если что-то в октябре пойдет не так, ищите общий язык с возлюбленным. Октябрь – прекрасное время для налаживания контактов, сюрпризов и пополнения сил. Ноябрь принесёт много бытовых хлопот, а родственникам может понадобиться ваша поддержка.

Деньги

Не совершайте необдуманные покупки и не заключайте сделки, не продумав все детали, в сентябре. В октябре придется подумать о дополнительных способах заработка. Однако уже в ноябре удача всецело будет на вашей стороне, воспользуйтесь ею сполна, но и не забывайте, что добиваться результатов лучше в команде. Вся осень заставит вас приводить в порядок и заканчивать старые дела, но не стоит печалиться. В самом конце осени вас ожидает интересное предложение или перспективная должность.

Здоровье

Сильные физические нагрузки не принесут пользы осенью. Возможно обострение хронических заболеваний, поэтому не занимайтесь ни самолечением, ни изнурительным спортом. С утра отслеживайте возникающие мысли, они должны быть позитивными.

Любовь

ДЕВЫ

В сентябре семейные Девы займутся хлопотами, связанными с детьми, родителями и родственниками. Кому-то из них потребуется финансовая помощь, а кто-то попросит поддержать психологически. Хотите семью? Присмотритесь к близкому окружению, возможно, где-то рядом находится ваш человек. В октябре смело отправляйтесь «в люди», где вас ожидает неожиданная встреча. Совет семейным Девам: осенью разнообразьте свой быт, осве-

звезда гзгороскоп гвезда везда ороскоп жите отношения. Последний месяц осени не предназначен у Дев для романтических подвигов, возможны финансовые разногласия в семье, но в целом месяц окажется спокойным.

Деньги

Проявите внимательность к документам, договорам, прежде чем что-то подписывать, до середины сентября. Позже вам наверняка захочется перемен, поэтому запишитесь на курсы переквалификации, найдите новое хобби. В первой половине октября назреет необходимость отдавать долги, придется включить режим экономии. Помните, что в начале ноября, скорее всего, предстоят финансовые траты на семью.

Здоровье

Только умеренные физические нагрузки и правильное питание помогут укрепить иммунитет этой осенью. Стихия Воды поможет обрести баланс, а прогулки на свежем воздухе прибавят сил нервной системе.

Любовь

ВЕСЫ

Деньги

В начале осени деловая жизнь Весов наполнится разнообразными встречами, в том числе и неформальными. В октябре продуктивность сильно возрастет, придут новые идеи и новые партнеры по бизнесу. Успех не заставит себя ждать, если вы проявите творческий потенциал и изобретательность. Вкладывать деньги лучше начать в середине ноября.

Здоровье

В первой декаде осени, почувствовав себя плохо, не занимайтесь самолечением. В остальное время, несмотря на большую занятость, держите отношение к здоровью на контроле.

Любовь

Во второй половине сентября семейным Скорпионам нужно по-честному выяснить отношения. В противном случае всю осень близкие люди будут обижаться на отсутствие понимания. Старайтесь ничего не додумывать за партнера. В эту осень найти компромисс помогут дети и родители. Одинокие Скорпионы в первой половине осени увлекутся романтическими отношениями на ра-

Деньги

Наверняка, вы продолжите или начнете какой-то глобальный проект. Верьте в свои силы и возможности, это благоприятный период для реализации своего потенциала. Крупных поступлений не предвидится, однако вы сможете найти для себя новый интересный проект, предложение, партнеров, которые в будущем принесут прибыль.

Здоровье

В первой половине сентября займитесь своей внешностью, имиджем, прической. Не соглашайтесь на экстремальные виды спорта или заведомо опасные путешествия, все может закончиться непредсказуемо.

Любовь

В личной жизни Весов может появиться человек, связанный с прошлыми делами. Вам не очень захочется с ним встречаться, но сентябрь – как раз удачный момент, чтобы расставить все точки над «i». В семейной жизни Весов могут бушевать эмоции, поэтому постарайтесь ко всему относиться спокойнее. Середина осени порадует одиноких Весов, вполне вероятно – захочется пофлиртовать. В этом круговороте постарайтесь не пропустить любовь с первого взгляда. В ноябре обратите внимание на вопросы, связанные с недвижимостью, особенно если она с партнером одна на двоих.

СКОРПИОН

боте, но все это – на миг. Окончание осени ознаменуется большим количеством мелких хлопот, из-за которых вероятны мелкие конфликты.

СТРЕЛЕЦ

В первой и второй декаде осени семейную обстановку дома у Стрельцов нельзя назвать спокойной. Взаимные претензии вполне могут перерасти в крупный скандал. Однако если вы в начале осени примете решение реагировать спокойнее, то все будет более или менее гладко. Одиноким Стрельцам следует проявить большую разборчивость в личной жизни в сентябре. В конце осени старайтесь не поддаваться на провокации окружающих. Помните, что, выбирая свою реакцию на слова партнера, только вы делаете выбор: быть счастливым или страдать.

Деньги

Необдуманные поступки могут навредить вашей карьере. К тому же желание все бросить вряд ли приведет к улучшению в работе и финансах в сентябре. В октябре Стрельцы, напротив, окажутся очень активными, возникнет много идей. Ваши потребности иногда будут превышать финансовые возможности, поэтому какие-то статьи расхода следует оптимизировать и в ноябре найти дополнительный доход.

Здоровье

Пришло время задуматься о своем питании этой осенью, и главное – воздержаться от жирной и вредной пищи. Старайтесь правильно распределить силы: большая загруженность и накопленная усталость могут сказаться на общем самочувствии негативно.

гороскоп гороскоп Здоровье

Любовь

КОЗЕРОГ

У семейных Козерогов наконец-то воцарится гармония. Вы будете проявлять заботу и внимание, и в ответ получите то же самое. Только в конце октября Козерогам стоит усмирить свой нрав, ведь ревность не будет иметь никаких оснований. В начале осени случайная встреча может оказаться той самой Судьбой и изменить одинокую жизнь. Ноябрь не разнообразит интимную сферу и заставит терпеливо относиться к партнерам, занятым делами.

Деньги

В первую декаду на работе лучше заниматься обычными делами и вопросами, на которые раньше не хватало времени. В этом случае ваши заслуги обязательно оценят. В октябре и ноябре уделите внимание мелочам и деталям. Бизнес лучше строить только с проверенными партнерами, отнеситесь с осторожностью к новым людям. В ноябре проявите чуть больше целеустремленности, дела будут не столь активными, как бы вам хотелось.

До конца сентября воздержитесь от перегрузки в спорте и от чрезмерного употребления алкоголя. Берегите себя и теплее одевайтесь по погоде на протяжении всей осени.

ВОДОЛЕЙ

Любовь

В первую половину сентября будет не до семейной жизни. Однако немного позже Водолеи смогут уделить домашним максимум внимания. Одиноким представителям знака, к сожалению, пока не удастся изменить свой статус. Те, кто недавно в отношениях, благодаря любимому человеку почувствуют себя счастливыми и довольными. В ноябре личная жизнь Водолеев выйдет на первый план, поэтому готовьтесь, что, вероятно, предстоят откровенные, хоть и не простые разговоры.

Деньги

В финансовом плане не предвидится сложностей, если не будет случайных и непредсказуемых расходов в сентябре. В любом случае обдумывайте все вложения. В середине осени Водолеи могут рассчитывать на поддержку, в том числе и финансовую, со стороны друзей и родственников. В ноябре звезды рекомендуют доработать старые проекты. Новые пока лучше не начинать.

Здоровье

Постарайтесь не задерживаться допоздна на работе, организм может дать сбой. Обратите внимание на ваш рацион питания, возможно, пересмотрите его. Будьте повнимательнее за рулем в первую половину осени.

РЫБЫ

Любовь

Рыбы, особенно желающие влюбиться, смогут устроить личную жизнь не раньше середины осени. «Семейные» Рыбы в этот период насладятся гармонией и тишиной, однако в конце осени им будет необходима поддержка со стороны. В ноябре возможны небольшие разногласия в семье, вполне вероятно, что кто-то пожелает внезапно ворваться в вашу жизнь из прошлого.

Деньги

Для целеустремленных Рыб настало время двигаться вперед. Рыбам, работающим в подчинении, не стоит вступать в открытый конфликт с начальством. Прежде чем брать на себя финансовые и юридические обязанности, взвешивайте все свои плюсы и минусы. До середины ноября, возможно, будет много бумажной работы, которая не позволит творческому вдохновению продвинуться вперед. Но после этого вам откроется множество дверей.

Здоровье

Обратите внимание на здоровье в начале осени. В остальное время можно будет немного расслабиться: физическое состояние, скорее всего, будет в норме.

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

Baile de las Flores

Kids

В РАМКАХ ФЕСТИВАЛЯ

МОДНЫЙ ПОКАЗ DESFILE DE FLORES C УЧАСТИЕМ ВЕДУЩИХ ДИЗАЙНЕРОВ ИСПАНИИ И РОССИИ БОЛЬШАЯ КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА

4 октября 18.00

Villa Padierna Palace Hotel 5* Уникальное событие для детей, родителей и всех тех, кто желает окунуться в атмосферу волшебства! WWW.LINDAREVISTA.ES

WWW.LINDAREVISTA.ES

Режиссёр-постановщик – Валерий Сороковой

WWW.LINDAREVISTA.ES

La Revista española para el vampiro de Rusia

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Москва: +7 903 136 77 65 Испания: +34 678 750 079 festivaltuonda.es festival.costadelsol@mail.ru @festival_tu_onda

WWW.LINDAREVISTA.ES

6 октября

17.30

Вход по пригласительным билетам

Приглашаем всех!