La Vida Linda - 40 by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

LA VIDA LA VIDA LINDA

La Revista Española en Idioma Ruso N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016 PRECIO 3€

№N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016

LINDA

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ОШИБОК

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА РУКАМИ ПОЛЕТЫ ШАГАЛА БРАК ПОСЛЕ 40

СатиКазанова: «ЖИВИТЕ ЛЕГКО!» 00040

CMY

Consigue tu entrada conjunta Комплексный билет в три музея всего за 16,50 евро

LADY 8 FLOWER: очарование истинной роскоши ОБРАЗЕЦ НЕПРЕВЗОЙДЕННОГО ЮВЕЛИРНОГО МАСТЕРСТВА JAQUET DROZ Новая версия модели Lady 8 Flower, украшенная автоматоном в виде цветка лотоса, распускающегося при нажатии кнопки, олицетворяет собой союз эстетического и технического совершенства. Выпущенная в 2013 году модель Lady 8 – первые женские часы Jaquet Droz – мгновенно заняла особое место в часовой коллекции Дома. Изысканный корпус в форме восьмерки, знаковой для Jaquet Droz цифры, которая является символом бесконечности, гармонии и совершенства, украшает поражающий своей реалистичностью цветок-автоматон, воздающий должное изобретательности Пьера Жаке-Дро (1721-1790).

Мастерам Дома удалось решить довольно сложную задачу: оснастить модель из белого золота циферблатом, изготовленным из хрупкого материала с восхитительными переливами, на фоне которого эффектно выделяются стрелки изысканной формы и гильошированный узор «солнечные лучи».

Представленная в 2016 году модель Lady 8 Flower продолжает традиции основателя марки, сочетая в себе техническое совершенство механизма и великолепное оформление. Эти часы отражают неповторимый стиль Дома Jaquet Droz, который по-прежнему хранит верность своему искусству изумлять, уходящему корнями в эпоху Просвещения. Модель Lady 8 Flower завораживает плавными изгибами двух наложенных друг на друга циферблатов, на одном из которых разворачивается настоящее представление. Это произведение часового искусства привлекает своей благородной сдержанностью, которая выражается в округлых формах корпуса и дизайне слегка выпуклого нижнего циферблата из перламутра. Мастерам Дома удалось решить довольно сложную задачу: оснастить модель из белого золота циферблатом, изготовленным из хрупкого материала с восхитительными переливами, на фоне которого эффектно выделяются стрелки изысканной формы LINDA (40) 2016

Через прозрачную заднюю крышку можно заглянуть в самое сердце часов и насладиться работой ротора, украшенного чарующим и женственным узором в виде волнистых линий. и гильошированный узор «солнечные лучи». Стремление Jaquet Droz превзойти границы возможного нашло свое воплощение в восхитительном оформлении верхнего циферблата. Священный для некоторых азиатских народов цветок, символ мира и изысканности - лотос словно живет своей жизнью, распускаясь и закрываясь день за днем, на протяжении веков вдохновляя поэтов и художников. При нажатии на кнопку напротив метки «2 часа», расположенной под куполом из сапфирового стекла, лотос начинает распускаться: шесть лепестков из золота с выполненной вручную полированной и матовой отделкой раскрываются, обнажая сапфир или рубин огранки «бриолет», который вращается вокруг своей оси, озаряя золотые лепестки нежным сиянием. Затем цветок вновь принимает форму бутона, скрывая свое драгоценное сердце. Этот механизм поистине впечатляет, как и первые автоматоны Пьера Жаке-Дро, вызывавшие восторг в королевских дворах три века тому назад.

Изумительная модель с двумя отдельно функционирующими механизмами является результатом изысканий в области миниатюризации. Через прозрачную заднюю крышку можно заглянуть в самое сердце часов и насладиться работой ротора, украшенного чарующим и женственным узором в виде волнистых линий. В этом году модель Lady 8 Flower с запасом хода 38 часов предлагается в версиях из белого и розового золота, каждая из которых выпущена ограниченной серией из 8 экземпляров. Эта символическая цифра свидетельствует об уникальности поистине роскошных часов, отличающихся исключительной техникой исполнения.

Модель Lady 8 Flower отражает неповторимый стиль Дома Jaquet Droz, который по-прежнему хранит верность своему искусству изумлять, уходящему корнями в эпоху Просвещения. БУТИК TOURBILLON PUERTO BANÚS. WWW.TOURBILLON.COM ТЕЛ. (+34) 952 81 38 37

LA VIDA LINDA

СОДЕРЖАНИЕ

Depósito legal D.L.MA-3204-2009

www.lindarevista.es

La Revista Española en Idioma Ruso N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016 PRECIO 3€

№N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016

№40, октябрь, ноябрь 2016 N40, octubre, noviembre 2016

Руководитель проекта Directora General, и главный редактор editora jefa ЕКАТЕРИНА СУРГУТАНОВА EKATERINA SURGUTÁNOVA

LA VIDA LA VIDA LINDA

Глянцевый журнал об Испании La revista española на русском языке en idioma ruso

LINDA

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ОШИБОК

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА РУКАМИ ПОЛЕТЫ ШАГАЛА

Выпускающий редактор Redactora de edición СОФИЯ НАУМОВА SOFIA NAUMOVA

БРАК ПОСЛЕ 40

Литературный редактор Redactor literario ИЛЬЯ СМИРНЫЙ ILYÁ SMÍRNYI Дизайн ДАНИИЛ ГАЛИЧ Редактор отдела дизайна и моды МАРИЯ ДАВЫДОВА Фотограф СЕРХИО ВЕРАНО -----------------------------Авторы ИННА СМИРНОВА СТЕФАНИЯ ОДИНЦОВА МАРИЯ ДАВЫДОВА ЛАРИСА ПАСТУШЕНКО СВЕТЛАНА ИВАНОВА ЕКАТЕРИНА МИРИМАНОВА ЕКАТЕРИНА ПИЧУГИНА ТАТЬЯНА БЕСОВА АННА ПИСЧЕВА ЕЛЕНА ГАЦЕНКО ИЛЬЯ ВОЛКОВ КИРИЛЛ ЗУБАРЕВ АНАСТАСИЯ КОМАРОВА СОФИЯ НАУМОВА РИКАРДО ГАЛЕОТЕ ИННА ЛОКТЕВА ЕЛЕНА ЖАРОВА

Diseño y maquetación DANIÍL GALICH Sección Moda y Diseño MARIA DAVÍDOVA Fotografía SERGIO VERANO -------------------------------Colaboradores INNA SMIRNOVA STEFANÍA ODINTSOVA MARÍA DAVÍDOVA LARISA PASTUSHENKO SVETLANA IVANOVA EKATERINA MIRIMÁNOVA EKATERINA PICHÚGUINA TATIANA BÉSOVA ANNA PÍSCHEVA ELENA GATSENKO ILYA VÓLKOV KIRILL ZÚBAREV ANASTASÍA KOMAROVA SOFIA NAÚMOVA RICARDO GALEOTE INNA LÓKTEVA ELENA ZHÁROVA

АДРЕС РЕДАКЦИИ В ИСПАНИИ DIRECCIÓN DE LA REDACCIÓN «Comunicaciones RusPlaza de la Constitnta 1, oficina 4, 29640 Fuengirola, Málaga, España tel. (34) 952 46 76 96 e-mail: info@rusmedia.es КОММЕРЧЕСКАЯ СЛУЖБА PUBLICIDAD Отдел рекламы Departamento de publicidad y marketig МАРИЯ ГОНСАЛЕС БАСКЕС MARÍA GONZÁLEZ VÁZQUEZ ТАТЬЯНА БЕСОВА TATIANA BÉSOVA

------------------------------- -----------------------------Учредитель и издатель Edita компания «Comunicaciones Rusas «Comunicaciones Rusas en España, S.L.» en España, S.L.» Все права защищены. Todos los derechos reservados. Директор Director АЛЕКСАНДР СУРГУТАНОВ ALEXANDR SURGUTANOV Tel. (34) 952 46 76 96 e-mail: info@rusmedia.es

Полное или частичное использование материалов, в том числе и электронными СМИ, невозможно без письменного разрешения редакции “La Vida LINDA”. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность опубликованной рекламной информации.

Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta publicación periódica, por cualquier medio o procedimiento, sin el previo consentimiento expreso por escrito de la redacción de “La Vida LINDA”. La redacción no asume responsabilidad de la veracidad de la información publicitaria y no se identifica siempre con las opiniones de sus colaboradores.

СатиКазанова: «ЖИВИТЕ ЛЕГКО!» 00040

10 АФИША СЕЗОНА Концерты, выставки, фестивали в Испании

12 ЗВЕЗДА Гостья «Русской недели в Испании» Сати Казанова – о «Baile de las Flores» и секретах молодости

16 МОДА Шоппинг и тренды сезона

22 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Ведущий косметолог Коста дель Соль Лариса Пастушенко – об уходе за руками, новинки косметики, ошибки при похудении, гиполактазия, борьба с мигренью

40 ПСИХОЛОГИЯ Как сохранить любовь в браке, воспитание малышей и школа.

48 МУЖСКОЙ КЛУБ Еще раз о хороших манерах

52 ГОСТЬЯ Марина Палома – исполнительница фаду и педагог программы «Точь-в-точь» – о музыке и страсти

58 ВАШ ДОМ Идеи для обстановки кухни и спальни

68 ВЫСТАВКА Русский музей Малаги приглашает полетать с Марком Шагалом

72 КЛУБ ГУРМАНОВ Рекомендуемые вина сезона

76 СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ Самые богатые женщины России, чем хороши браки после 40, «Русская неделя в Испании» и другие значимые события осени

94 ГОРОСКОП Октябрь и ноябрь: что подсказывают звезды

OFFICIAL FERRARI DEALER

C. deSalamanca C. deSalamanca C. deSalamanca C. deSalamanca ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИЛЕР FERRARI OFFICIAL FERRARI DEALER OFFICIAL FERRARI DEALER OFFICIAL FERRARI DEALER

Sporty, elegant, versatile: discover the new California T, the exclusive ultra-innovative spider that melds sportiness and versatility with signature Ferrari driving pleasure. Спортивный, изящный, универсальный: откройте Sporty, elegant, versatile: discover the new California T,для Sporty, elegant, versatile: discover the new California T, себя новую модель California T эксклюзивный суперсовременный кабриолет, сочетающий в себе качества гоночного суперкара, the exclusive ultra-innovative spider that melds sportiness versatility the exclusive ultra-innovative spider that melds sportiness and Sporty, elegant, versatile: the new California T,and Official Ferrari dealer, C. dediscover Salamanca, is delighted to invite youversatility to универсальность и наслаждение от вождения Ferrari. with signature Ferrari driving pleasure. with signature Ferrari pleasure. the exclusive ultra-innovative spider that melds sportiness discover the California Tdriving at the dealership showroom now. and versatility

with signature Ferrari pleasure. Официальный дилер driving Ferrari, C. de Salamanca приглашает вас Official Ferrari dealer, C.C. deCalifornia Salamanca, is is delighted toto invite you toto Official Ferrari de Salamanca, delighted invite you познакомиться с dealer, моделью T в шоу-руме нашего представительства. discover the California TT atat the dealership showroom now. discover the California the dealership showroom now. Official Ferrari dealer, C. de Salamanca, is delighted to invite you to discover the California T at the dealership showroom now.

Avda. Norberto Goizueta S/N 29670 - San Pedro de Alcántara - Spain Tel. +34 952 78 22 11 Fax +34Norberto 952 78 17 55 Avda. Goizueta S/N Avda. Norberto Goizueta S/N alberto.pelaez@cdesalamanca.com 29670 - San Pedro dede Alcántara - Spain 29670 - San Pedro Alcántara - Spain http://www.marbella.ferraridealers.com/ Tel. +34 952 7878 2222 1111 Tel. +34 952 Avda. Norberto Goizueta S/N FaxFax +34 952 7878 1717 5555 +34 952 29670 - San Pedro de Alcántara - Spain alberto.pelaez@cdesalamanca.com alberto.pelaez@cdesalamanca.com Tel. +34 952 78 22 11 http://www.marbella.ferraridealers.com/ http://www.marbella.ferraridealers.com/ Fax +34 952 78 17 55

Ferrari.com Ferrari.com Ferrari.com

Ferrari.com

cлово редактора

В последних днях осени есть что-то романтическое. Причем эта романтика отличается от страстей, которые кипят в жаркое время года. Сейчас хочется уюта и душевного тепла, долгих ужинов и неспешных разговоров на фоне неотразимой природы. И наш новый номер может стать прекрасным собеседником для тех, кто хочет поболтать на самые разные темы. Если вы так и не успели попасть на все мероприятия Русской недели в Марбелье, то мы готовы вспомнить этот яркий карнавал лиц и событий. Цветочные платья с Baile de las Flores во всей красе, концерты и, конечно, звездные гости. Сати Казанова украсила обложку номера и рассказала о том, как ей удалось изменить свою жизнь в лучшую сторону. А знаменитый педагог по вокалу Марина Палома, которая работает со звездами, в том числе и на популярных российских телепроектах «Один в один», «Точь-в-точь», «Театр Эстрады» и многих других, в беседе с нами рассказала о своих особых отношениях с Испанией. Сезонная перестановка мебели — весьма заразное поветрие, в котором, кстати, нет ничего плохого, особенно если новый вид комнаты не становится предметом семейных ссор. Но если вы захотели пойти дальше и изменить весь интерьер, то здесь лучше получить консультацию дизайнера. Хотите спальню мечты? У нас есть соображения по этому поводу. Также мы хотим непринужденно обсудить новинки косметологии, поговорить о неправильном похудении и еще пригласить вас в Русский музей Малаги. С нами вы этой осенью ничего не пропустите. С любовью, Екатерина Сургутанова

Он стремителен. На Нюрбургринге и не только.

Levante. Кроссовер Maserati. Цена от 84 500 евро. Maserati Levante готов к трассе. А также к песку, снегу, пыли и грязи. Созданный с помощью инжениринга мирового класса, с системой полного привода Q4 All-Wheel Drive и сложной пневматической подвеской, этот кроссовер позволит вам сполна насладиться выдающимся динамизмом вождения автомобилей Maserati.

Двигатель: V6 60° 2979 куб. см; максимальная мощность: 430 л.с. при 5750 оборотах в минуту; крутящий момент: 580 Нм при 4500-5000 об./мин; макс. скорость: 264 км/ч; разгон до 100 км/ч за 5.2 сек; потребление горючего (комбинированный цикл): 10.9 л на 100 км; CO2 выбросы (комбинированный цикл): 253 г/км Сведения могут не совпадать с представленной моделью.

www.maserati.com

C. DE SALAMANCA | MASERATI MARBELLA Avenida Norberto Goizueta S/N 29670 San Pedro Alcántara, Marbella. Тел.: +34 952 78 52 50 - 661 57 50 04 | jose.estirado@cdesalamanca.com

новостная лента

культурная Уличный фотовзгляд Дуано: насладитесь Парижем в Мадриде.

ФИША сезона Текст: Инна СМИРНОВА

МАДРИД

✓ 6 октября – 8 января 2017

"ROBERT DOISNEAU. LA BELLEZA DE LO COTIDIANO", ВЫСТАВКА Ни один режиссёр не придумает то, что увидишь на улице. Так считал гениальный фотограф 20 века Роберт Дуано. Красота обыденной жизни Парижа, которую запечатлел маэстро, прославила его на весь мир; снимок «Поцелуй у Отель-де-Виль» стал культовым в фотоискусстве. Fundación Canal de Isabel II (Plaza de Castilla) Вход бесплатный.

✓ 18 ноября Мюзикл «Зов»: вера и поп-музыка совместимы!

"NORAH JONES", КОНЦЕРТ Одна из наиболее успешных американских джазовых певиц, уже несколько лет не посещавшая Европу, даст единственный концерт в испанской столице. Помимо уникального голоса, который по тембру сравнивают с таковым у Билли Холидей, Нора Джонс известна как музыкант, пианистка и актриса. Palacio Municipal de Congresos (Avda. Capital de España, 7) Начало: 21.30 Цена билетов: от 55 евро

✓ До 27 ноября

"LA LLAMADA", МЮЗИКЛ Несносные подростки Мария и Сусанна отправлены на перевоспитание к монашкам. В жизни «узниц» все начинает меняться с появлением Всевышнего, несущего свет… песнями

Уитни Хьюстон. Искрометный юмор, комедийные сцены, оригинальные треки знаменитой певицы, исполненные лучшими испанскими и британскими актерами – все это в ярчайшем мюзикле «Зов». Teatro Lara (Corredera Baja de San Pablo, 15) Начало: 21.30, 22.30, 23.30 Цена билетов: от 12 евро

БАРСЕЛОНА

✓ До 11 декабря

«LA MÁQUINA DE PENSAR. RAMON LLULL Y EL «ARS COMBINATORIA», ВЫСТАВКА Раймонд Луллий - средневековый каталонский философ, врач и миссионер, понесший христианство на Восток. Его идея логической машины, то есть устройства для преобразований формул и доказательств теорем прообраз современных компьютеров. Выставка посвящена богатому наследию Луллия. Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (Carrer de Montalegre, 5) Цена: 6 евро

✓ 26 ноября

"THE CURE", КОНЦЕРТ Говорят, что весь русский рок, от «Кино» до «Агаты Кристи» во многом вышел из творчества британской рокгруппы. Легендарные исполнители посетят столицу Каталонии в рамках большого европейского турне. Palau Sant Jordi (Passeig Olímpic, 5-7) Начало: 21.00 Цена билетов: 45 -75 евро LINDA (40) 2016

В Памплоне Шекспира сыграют нескучно и понятно.

Один из лучших афро-кубинских джазистов выступит на Канарах.

✓ 16 ноября

"EL CASCANUECES" DE TCHAIKOVSKY", КОНЦЕРТ Марк Минковски, известный французский дирижер российского происхождения, более 30 лет возглавляет оркестр «Музыканты Лувра», играющий на старинных инструментах. Минковского называют представителем «аутентизма» - максимально точного исполнения музыки прошлого в соответствии с оригиналом. Palau de la Música (c/ Palau de la Música, 4-6) Начало: 20.30 Цена билетов: 15 - 80 евро

ПАМПЛОНА (НАВАРРА)

✓ 28 октября

"SHAKESPEARE PARA IGNORANTES", СПЕКТАКЛЬ Профессорскую лекцию о Шекспире проиллюстрируют два талантливейших, но временно безработных актёра. Мофа и Бефа представят омерзительных героев второго плана, которых публика уже вряд ли когда-то забудет. «Шекспир для неоcведомленных» - комичный дидактический коллаж из знаменитых пьес классика. Museo Universidad de Navarra (MUN, C/Universidad, s/n) Начало: 19.30 Цена билетов: 7 - 11 евро

АЛИКАНТЕ

✓ 15 октября

MALÚ "TOUR CAOS", КОНЦЕРТ В рамках национального турне одна из наиболее знаменитых испанских певиц

представит свой новый диск "Caos". Наряду со свежими композициями в концерте прозвучат и «вечные» хиты Малу "A??????? Prueba de ti", "Aprendiz", "Blanco y Negro". Plaza de Toros (Plaza de España, 7 y 8) Начало: 22.00 Стоимость билетов: от 31 евро

ЛАС-ПАЛЬМАС (КАНАРЫ)

✓ 31 октября

ГОНСАЛО РУБАЛЬКАБА, КОНЦЕРТ Джазмен, пианист и композитор именуется в США «одним из лучших представителей афро-кубинского джаза». Выходец из музыкальной семьи с Острова Свободы 14 раз становился номинантом на премию 'Grammy Award', 2 из которых ему удалось выиграть. Teatro Pérez Galdós (Plaza de Stagno, 1) Начало: 21.00 Стоимость билетов: от 20 евро

МАЛАГА

✓ 31 октября

"MÚSICA DE CINE", КОНЦЕРТ Симфонический оркестр под управлением музыканта и дирижера Константино Мартинеса-Ортса (одного из наиболее экспрессивных и молодых в Испании) представит новую программу. В нее войдут хиты из 7 части «Звездных войн», а также музыка из фильмов о Капитане Америка, Шерлоке Холмсе, Гарри Поттере и т.д. Концерт рекомендован для семейного посещения. Palacio de Ferias y Congresos (Avenida Ortega y Gasset, 201) Начало: 19.30 Стоимость билетов: от 32 евро

звезда ПЕВИЦА, ПОСЕТИВШАЯ ИСПАНИЮ ВО ВРЕМЯ «РУССКОЙ НЕДЕЛИ», ДЕЛИТСЯ С НАМИ СВОИМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ

ати К азанова: С «Жить нужно радостно

«Жить нужно радостно и легко!» Текст: Стефания ОДИНЦОВА

LINDA (40) 2016

«Женщина неувядающей красоты, мудрая волшебница» - такой предстает перед нами героиня древнего осетинского эпоса Сатаней, имя которой носит Сати Казанова. Без сомнений, звездная гостья Baile de las Flores в полной мере унаследовала эти качества от своей далекой прародительницы, добавив к ним чарующий голос, лучезарную улыбку и щедрость, с которой она делится со зрителями своей энергией. Linda: Сати, когда-то вы признались, что Испания - ваша мечта. Теперь она осуществилась, вы здесь. Поделитесь, пожалуйста, вашими ощущениями. - Испания мне чрезвычайно понравилась, я просто влюбилась в нее, и очень хотела бы возвращаться сюда снова и снова. Даже подумываю о том, чтобы выучить испанский язык, настолько захватила меня эта страна. Впрочем, Марбелья – это вообще отдельное государство. Живущие там русские говорят, что как Москва – не Россия, так Марбелья – не Испания. И я это тоже успела понять и прочувствовать. Linda: Вы стали звездной гостьей праздника Baile de las Flores. Расскажите, пожалуйста, о ваших впечатлениях. - Этот вечер подарил мне массу впечатлений: красивый и яркий праздник, гостями которого были необычайно интересные люди, с которыми мне посчастливилось познакомиться и пообщаться. Я получила огромное наслаждение и надеюсь, что теперь буду часто посещать эти края. Linda: Какое платье из живых цветов, представленных на конкурсе, понравилось вам больше всех? - Моей безусловной фавориткой на этом празднике стала цветочная балерина, хотя все образы были яркими, индивидуальными и созданы с большой долей фантазии. Linda: Как вы выбираете платья для себя? Ваш образ зависит от настроения, например? - Мой образ чаще всего зависит именно от настроения. Люблю наряжаться по вдохновению, а не по принуждению, и, к счастью, практически всегда могу себе это позволить. Хотя, бывает, что

нужно одеться и по протоколу или дресс-коду, но и тогда стараюсь добавить к образу какуюнибудь деталь - украшение или аксессуар которая станет отражением моего настроения в этот день. Linda: Расскажите, пожалуйста, есть ли у вас какие-то любимые косметические или спа-процедуры, или, может быть, домашние ритуалы красоты? Какой ритуал вы никогда не пропустите, даже если будете очень уставшей?

Испания мне чрезвычайно понравилась, я просто влюбилась в нее, и очень хотела бы возвращаться сюда снова и снова. Даже подумываю о том, чтобы выучить испанский язык, настолько захватила меня эта страна. Впрочем, Марбелья – это вообще отдельное государство.

звезда Вечер Baile de las Flores подарил мне массу впечатлений: красивый и яркий праздник, гостями которого были необычайно интересные люди, с которыми мне посчастливилось познакомиться и пообщаться. Я получила огромное наслаждение. - Мой самый особенный ритуал и для красоты, и для гармонии, и для получения позитивных эмоций - это ароматерапия у одного волшебного доктора, которого зовут Рани. Он творит чудеса! Мир ароматов зря так обделён вниманием. Linda: Вы уже довольно давно вегетарианка. Говорят, что при отказе от мяса появляется легкость, кожа становится чище, волосы более блестящими, улучшается самочувствие в целом. Вы помните, как эти метаморфозы происходили лично с вами? - Я не ем красное мясо уже около 11 лет, курицу и рыбу порядка 4-6 лет. Переход к вегетарианскому питанию произошел сам собой, это не было каким-то сознательным решением с последующим принуждением себя к отказу от мяса. Информация о том, что делается с че-

Мой образ чаще всего зависит именно от настроения. Люблю наряжаться по вдохновению, а не по принуждению, и, к счастью, практически всегда могу себе это позволить.

ловеком, когда он потребляет убойную пищу, и осознание того, как это влияет на организм и его процессы, пришли позже. С тех пор поменялось очень многое - особенно запах тела. Восприятие вкусов, красок и всего мира стало гораздо ярче, тонкости и чувствительности больше. Появилась невероятная лёгкость! Linda: Что касается пищи духовной: вы уже довольно давно и серьезно занимаетесь йогой. Это изначально был порыв души или вы

LINDA (40) 2016

Я не ем красное мясо уже около 11 лет, курицу и рыбу порядка 4-6 лет. Переход к вегетарианскому питанию произошел сам собой, это не было каким-то сознательным решением с последующим принуждением себя к отказу от мяса. вошли в эту практику "от тела", начав заниматься йогой как физическими упражнениями? - Мой путь в йогу начался с тела, затем подключился дух. Впрочем, говорят, так и вернее. Ибо процесс и прогресс всегда движутся снизу вверх. Linda: Как вам удается сочетать серьезные занятия йогой и успешную карьеру в шоу-бизнесе? Если бы вам пришлось выбирать между йогой и карьерой, что бы вы выбрали и почему? - У меня не стоит и не может стоять выбора между йогой и моей работой. Они дополняют друг друга, обогащают, гармонизируют. В работе много динамики, суеты, в йоге - статика, углубление, успокоение. Linda: Вы поете духовную индийскую музыку. А поете ли вы национальную музыку? - Пою и национальную! Но я предпочитаю называть этнической и эту музыку. В ней та глубина и мистичность, без которых не могу жить и творить. Linda: Какие у вас музыкальные творческие планы? - Сейчас в работе сольный альбом, который планируем закончить до конца года. В него войдут и полюбившиеся многим хиты, и новые хорошие песни! Также в работе этнический альбом. Это моя отрада, к нему я отношусь с особым трепетом... Даст Бог, тоже к концу года будет готов. Linda: Linda узнала, что вы также работаете и над собственной книгой. Расскажите, пожалуйста, чему она будет посвящена? - Сейчас идут переговоры с издательством, поэтому пока не буду раскрывать всех секретов. Мне радостно, что ко мне обратились с таким предложением, но и ответственность я осознаю. Я вообще считаю, что все должно делаться естественно, легко и радостно. Linda: Что бы вы пожелали читательницам La vida Linda на прощание? - Именно этой лёгкости и радости я желаю всем! Желаю вернуть себе состояние чистого и озорного ребёнка, которое в каждом есть потенциально или явно!

Именно этой лёгкости и радости я желаю всем! Желаю вернуть себе состояние чистого и озорного ребёнка, которое в каждом есть потенциально или явно!

шопинг

Etxart & Panno: коллекция осени и зимы

Женская одежда высокого качества от известного испанского бренда Etxart & Panno для повседневной жизни и выхода в свет. All made in Spain: практично, стильно, оригинально.

LINDA (40) 2016

ETXART & PANNO PZA. DE LA CONSTITUCIÓN, 3 29640 - FUENGIROLA (MÁLAGA) TEL. (34) 952582432 WWW.ETXARTPANNO.COM

тенденции

GIVENCHY

LAUREN B. BEAUTY

ФУКСИЯ

Кто-то предпочитает укутаться в серый, а кому-то нужны яркие краски. «Шокирующий розовый» снова на подиумах этой осенью! Один из тех цветов, который желает носить едва ли не каждая женщина.

MICHAEL, MICHAEL KORS

CHANEL

GLOBE-TROTTER

GUCCI

SOPHIA WEBSTER

LINDA (40) 2016

LISA MARIE FERNANDEZ ETRO

РОМАНТИКА

SAINT LAURENT

Воланы, рюши и оборки продолжают оставаться кокетливым трендом и декором межсезонных коллекций. Они могут быть на любом из элементов образа!

VICTORIA, VICTORIA BECHHAM

CHLOE

JACQUEMUS

PRADA

7 топ

С то одёжек Текст: Мария ДАВЫДОВА

В данном образе представлено сразу несколько тенденций, объединенных в одну единую – многослойность. Раньше так одевались любительницы богемного стиля или те, кому попросту было холодно. Сегодня это не только тепло и удобно, но еще и ультрамодно!

БЛУЗКА KATE MOSS FOR EQUIPMENT

Разлиновано в полоску, позолочено, на черном фоне. Такая вещь универсальна: ее можно сочетать как с пестрым низом, так и с однотонным.

ШАПКА CANADA GOOSE

Лучший головной убор в морозы – теплая шапка из меха. Натурального или искусственного – решать вам! Стильной она будет в любом случае.

УДЛИНЕННЫЙ ПИДЖАК THE ROW

На сегодняшний день пиджаки и жакеты представлены в самых разных стилевых решениях. Чем длиннее, тем круче! LINDA (40) 2016

БРЮКИ F.R.S FOR RESTLESS SLEEPERS

Крупный цветочный принт – еще один тренд осени. Если летом одежда была усыпана мелкими нежными цветочками, то теперь их сменили весомые цветы сезонных оттенков.

ШУБА ISA ARFEN

Мех выбираем такой, какой душе угодно. Наш вариант – перламутровый бархат.

ЛОДОЧКИ CHRISTIAN LOUBOUTIN

Загруженный образ можно разбавить классикой!

ПАРФЮМ TOM FORD

Бывают такие осенние ароматы… Как, например, Tom Ford Noir. Густой, насыщенный и запоминающийся. Предлагаем использовать как дополнение к образу!

красота и здоровье

Косметология для рук

Текст: Лариса ПАСТУШЕНКО, дипломированный специалист эстетической медицины

Посмотрев на подтянутое лицо и ухоженную фигуру, порой сложно определить возраст женщины. Но состояние кожи рук может о многом рассказать, и не только о возрасте, но и о профессии, социальном положении, уровне культуры и привычках человека. Если большинство людей, особенно представительниц прекрасного пола, уделяют огромное внимание уходу за лицом, то процедуры по омоложению кожи рук делаются значительно реже или уход начинает осуществляться поздно, когда уже сложнее добиться желаемого эффекта. Кожа рук очень уязвима – она тонкая, подкожножировой слой очень незначительный, в ней мало сальных желез, которые создают защитную пленку, предохраняющую от потери влаги. Руки – это самая открытая часть нашего тела, которая постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды. Естественная

гормональная перестройка, начинающаяся в организме с 25-30 лет и достигающая своего пика в период менопаузы, ведет к утрате тканями эластичности и упругости. С возрастом формируется избыток кожи, появляются пигментные пятна, венозные узлы, нередко – кератомы и другие кожные заболевания. Правильный профессиональный косметический уход и своевременно начатые медицинские процедуры по омоложению рук способны предотвратить развитие вышеперечисленных неприятностей или же устранить уже имеющиеся признаки увядания. Медицинская косметология может легко устранить сухость кожи, придав ей мягкость и эластичность, восполнить недостающий объем, сделать вены практически незаметными, удалить пигментные пятна. При этом используются следующие методики: - Биоревитализация: введение в кожу натуральной, химически не измененной гиалуроновой кислоты. Эта процедура особенно показана тем, кто часто моет руки, пренебрегает перчатками, много заго-

Медицинская косметология может легко устранить сухость кожи, придав ей мягкость и эластичность, восполнить недостающий объем, сделать вены практически незаметными, удалить пигментные пятна.

LINDA (40) 2016

рает, не используя солнцезащитных средств. - Мезотерапия: в кожу рук вводится коктейль из несвязанной гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов, аминокислот. Результат – увлажнение, стимуляция обменных процессов, побледнение пигментных пятен. - Плазмолифтинг: мощнейшая биостимуляция, заставляющая работать клетки более эффективно. Как следствие – увлажнение, уплотнение кожи, профилактика образования пятен, кератом. - Процедуры объемного моделирования тыльной поверхности кистей рук филлерами на основе гиалуроновой кислоты. С помощью гибкой канюли под кожу кистей рук вводится филлер; улучшение внешнего вида достигается созданием дополнительного объема между кожей и нижележащими структурами. Процедура атравматична, практически безболезненна и выполняется в течение всего 10 минут. Данная методика проводится при старении рук с целью коррекции морщин (морфотип «морщинистые руки»), а также при генетически обусловленном дефиците подкожно-жировой клетчатки и как следствие – выдающихся вен, сухожилий (морфотип «жилистые руки»). Часто с такой проблемой сталкиваются люди, много занимающиеся спортом и злоупотребляющие различными диетами. Если процедура выполняется качественным филлером, то результат будет радовать вас в течение года или полутора лет. При объемном моделировании кистей рук особого внимания заслуживает препарат Радиес (Radiess). Он не только восстанавливает потерянный объем, но и запускает процесс выработки собственного коллагена. Кожа становится плотной и подтянутой, скрываются вены, исчезают морщины. Этот великолепный результат держится до 14-15 месяцев. Процедура показана при значительных возрастных изменениях. - Лазерное омоложение: во время сеанса на кожу подаются лазерные микролучи высокой плотности, под их воздействием удаляется разрушенный коллаген и эластин и запускаются процессы обновления тканей. При использовании фракционного лазера не бывает осложнений, период реабилитации – минимальный: краснота и отечность проходят через 2-3 дня. - Фотоомоложение кожи рук позволяет безопасно и безболезненно избавиться от пигментных пятен. Данная методика обладает «приятным» побочным эффектом – в виде стимуляции синтеза коллагена. При этом не только уходит пигментация, но и кожа становится более упругой и возвращается ее здоровое сияние. Для того, чтобы понять, какие методики омоложения будут эффективны в вашем случае, необходима консультация грамотного специалиста, который даст рекомендации по медицинскому и косметологическому уходу и составит график необходимых вам процедур. Берегите свои руки, ухаживайте за ними. Тогда они долгое время будут оставаться молодыми и никому не расскажут о вашем возрасте. И никогда не забывайте о маникюре: невозможно представить ухоженные руки без маникюра.

В клинике Dra. Larisa Pastushenko предлагаются услуги: l Пластическая хирургия l Медицинская косметология: - ботулинотерапия - контурная 3D пластика высококачественными гелями на основе гиалуронов ой кислоты - Элансе (Ellanse) коррекция - Радиесс (Radiesse) - инъекционный V-lift - швейцарский лифтинг плазмой Regen ACR - нити Силуэт Софт (Silhouette soft) l А льтера-терапия (Ultherapy) l Лазер Palomar (фракционное омоложение, удаление пятен, шлифовка рубцов, растяжек, эпиляция) l Моделирование контуров тела - Акваликс (Aqualix) - карбокситерапия - SmoothShapes cellulite l Интимная инъекционная косметология l Диагностика кожи и индивидуальный подбор средств для домашнего ухода (Biologique Recherche, Mesoestetic) l Уникальная программа детокс (Mega NFC premium Detox).

Clínica Medicina Estética Dra. Larisa Pastushenko Urb. Playas del Duque, Casa Sevilla, Local 6, Marbella (Puerto Banus) Тел.: 952 814 622, 675 864 353 www.clinicadralarisa.com

красота и здоровье Текст: Светлана ИВАНОВА Фото: пресс-службы компаний Alcor, Caudalie, Chanel, Christian Dior, Estee Lauder, Esterk Lux Parfum, Puig Group, Shiseido

ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

«Сияние – это основа красоты», – часто повторяла легендарная Эсте Лаудер. С этим не поспоришь. Ровная сияющая кожа – это то, к чему стремятся все женщины. С появлением многофункциональных средств ухода и макияжа Genuine Glow добиться этой цели стало чрезвычайно просто. Новые бальзамы для лица и чувствительной зоны вокруг глаз не содержат масел и обладают невесомой текстурой. Средства увлажняют и питают кожу, подготавливают ее к нанесению макияжа, выравнивают тон и придают желанное сияние. Кроме бальзамов, в гамму входят крем для век и лица, средство для губ, а также крем-румянец для губ и скул.

ИГРА СВЕТА И ТЕНИ

Эйфелева башня служит источником вдохновения для многих художников. Этой осенью ею восхищается креативный директор по макияжу Christian Dior Питер Филипс. Он подарил нам коллекцию под названием Dior Skyline. Стилизованное геометрическое «кружево» башни украшает палитры теней Dior 5 Couleur в песочно-голубых и розово-коричневых тонах. Монументальность и в то же время легкость архитектурного творения Густава Эйфеля воплотилась в скульптурирующие стики Diorblush Light&Contour, мерцающую полупрозрачную пудру Diorskin Nude Air Luminizer и цветовые корректоры Fix It Colour. Последние обещают стать бестселлерами. Каждый из четырех цветов создан для устранения недостатков кожи: зеленый замаскирует покраснения, желтый сделает незаметными небольшие сосуды и синяки под глазами, голубой сотрет следы усталости, абрикосовый же добавит теплоты тусклой коже.

ВИВАТ, БАРСЕЛОНА!

История известного испанского Дома Armand Basi неразрывно связана с Барселоной. Архитектура города и его яркий средиземноморский характер были в ДНК марки с момента ее создания и повлияли на все, что выпускается этим брендом – начиная от трикотажа и заканчивая парфюмерией. Новинка под названием Armand Basi In Me отсылает нас к творениям архитектурного гения Антонио Гауди, чьи работы давно стали визитной карточкой Барселоны. Парфюм с нотами розы, жасмина, спелой малины и розового грейпфрута заключен во флакон в виде гиперболоида с металлической крышечкой, которая напоминает увенчанный хрустальным шаром купол. Возможно, он вдохновит вас на прогулку в парке Гуэль или на то, чтобы подняться пешком на Саграда Фамилиа и насладиться видом города с высоты птичьего полета.

LINDA (40) 2016

красота и здоровье ГРУППА КРОВИ

«Красный – цвет жизни, цвет крови, обожаю красный!» – эта фраза принадлежит Габриэль Шанель. Это один из значимых цветов наравне с черным, бежевым, белым и золотым для Дома Chanel. Собственно, история макияжа марки началась с красного, точнее, с пурпурной помады, выпущенной в 1924 году. Эта помада никогда не выходила из моды и не снималась с производства. Сегодня Лючия Пика, международный дизайнер Chanel по цвету и макияжу, исследует все возможности красного в своей дебютной коллекции Le Rouge – Collection №1. Например, она предлагает использовать красный в макияже... глаз, что придаст, по ее мнению, глубину и экспрессивность взгляду. А румяна насыщенного, сочного оттенка Rouge Profond создадут впечатление, будто к вашим щекам прилила кровь. Кто знает, может быть виной тому вспышка страсти?

ПОЛЕТЫ ВО СНЕ И НАЯВУ

Каждый новый рекламный ролик аромата Euphoria Calvin Klein – своего рода путешествие в страну грез. Вы словно погружаетесь в прекрасный сон. Однако в нашей власти сделать его явью. Ведь если не мечтать и не осуществлять свои фантазии, жить будет невероятно скучно. Новая цветочно-шипровая версия культового аромата Deep Euphoria наверняка вдохновит вас на это. В ней сочетается пряность и острота белого перца, свежесть каскалона, напоминающего о шумящем неспокойном море и прохладном бризе, благородство и чувственность розы сорта Black magic, теплота мускуса и пачули.

ПРЯНИЧНЫЙ ДОМИК

«Мои эмоции – это жидкость. Подобно расплавленному воску, который выливают в форму, именно они определяют мои соблазны – как это имбирное печенье в форме сердца». Таким образом знаменитый парфюмер и создатель одноименной марки Серж Лютанс представил почтенной публике свое очередное творение Bapteme du Feu. Надо отметить, весьма удачное. Название переводится как «крещение огнем». Восточный гурманский аромат маэстро посвятил воспоминаниям детства о праздничных ярмарках, где непременно был тир и можно было отведать имбирных пряников. А потому огненный коктейль соединяет в себе ноты традиционных сладостей, османтуса и благородной древесины.

LINDA (40) 2016

красота и здоровье ДЫША ДУХАМИ И ТУМАНАМИ

«Духи для волос», «парфюмированная дымка», «ароматическая вуаль» – все это названия одного и того же средства, на флакончике которого значится надпись «hair mist». Первый аромат для волос появился еще в 70-е годы прошлого века, однако был не понят прекрасными дамами. Лишь сорок лет спустя интерес к нему вновь проснулся. Чем же так хорош аромат для волос? Во-первых, средство не содержит спирта, и его можно без вреда для своей шевелюры наносить на локоны. Во-вторых, оно не утяжеляет волосы. В-третьих, это идеальный вариант для теплых дней, ведь hair mist повторяет главные аккорды базового парфюма, только они не столь насыщенны. Если, например, в аромате Miu Miu ландыш, бергамот, жасмин, роза и персик – это «плотная ткань» платья из вашего базового гардероба, то одноименная дымка для волос – это невесомый шифоновый шарф, который можно набросить на плечи.

ЦВЕТА КУМАЧА

Нам часто кажется, что красная помада – требовательная барышня. К ней нужны совершенный тон кожи, укладка, тщательно подобранный наряд и аксессуары... Но ведь это совершенно не так! Носить помаду цвета кумача можно хоть с кедами и романтичным платьем в мелкий цветочек, хоть с грубыми байкерскими ботинками и кожаной косухой. Она лишь подчеркнет вашу уверенность в себе, сделает образ завершенным, если хотите. Осталось лишь найти именно свой идеальный красный цвет. В новой коллекции Rouge Rouge от Shiseido его аж шестнадцать оттенков, уж точно есть из чего выбрать. К тому же ее создатель Дик Пейдж добавил в помаду особый пигмент, который «подстраивается» под оттенок кожи.

ТОНКИЕ ГРАНИ

Днем она – нежная, хрупкая романтичная девушка, вечером же перевоплощается в загадочную, мятежную, непостоянную леди, которая способна удивить весьма экстравагантными поступками. В каждой из нас могут одновременно «уживаться» несколько, казалось бы, совершенно противоположных качеств. И эти такие разные грани одной и той же личности девушки и делают ее столь притягательной для противоположного пола. Утром она наносит на кожу каплю соблазнительного фруктово-цветочного аромата Nina с аппетитной нотой яблока в карамели, вечером же ее гибкий стан окутывает шелковая шаль парфюма под названием Luna, сотканная из аккордов цветов апельсина, диких ягод, карамелизированного белого бессмертника и ванили.

LINDA (40) 2016

ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ДЕТСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ Счастливая улыбка Вашего малыша

красота и здоровье ЧТОБЫ ЛЕТО НЕ КОНЧАЛОСЬ

Итальянская марка Acqua di Parma каждый год добавляет в сагу под названием Le Nobile новую главу. В ней уже есть ароматы, посвященные ирису, розе, жасмину и магнолии. Недавно роскошную коллекцию обогатил пион. Пожалуй, не найдется девушки, которая бы отказалась от пышного букета этих благоухающих летних цветов, не так ли? Каждый раз, открывая крышечку флакона Peonia Nobile, вы будете вспоминать о напоенных солнцем теплых днях. Положите его в сумочку, и ваше лето никогда не закончится. А на туалетном столике держите одноименный парфюмированный крем для тела. Благодаря экстракту пиона он отлично увлажняет кожу и придает ей легкое сияние.

ЖИВАЯ ВОДА

Виноградная вода – главный бестселлер марки Caudalie. Неудивительно, что средство пользуется неизменной популярностью уже много лет. Это та самая сказочная живая вода, богатая антиоксидантами, минералами и полисахаридами, способная творить настоящие чудеса с нашей кожей. Ее создание сродни волшебству. Все начинается со сбора винограда сортов Мерло и Мускат во французских регионах Гар и Эро. Его отправляют под пресс, а после подвергают дистилляции при низком давлении. Это позволяет отделить и очистить виноградную воду от сока, не потеряв ни капли ее эффективности. Затем в нее добавляют немного сока красного винограда, и - вуаля живая вода готова! Она входит в состав каждого средства из гаммы Vinosource. Линия включает в себя легкий крем-сорбет, матирующий флюид против жирного блеска, питательный и кремспасатель для сухой кожи.

ЛЕТИ, ЛЕТИ ЛЕПЕСТОК

Всего один лепесток пряного и острого имбиря способен изменить вкус блюда, сделать его совершенно другим, придав ему пикантность и остроту. Ровно тот же прием можно использовать и при создании ароматов. Парфюмер Орельен Гишар сотворил для Dsquared2 новую парфюмерную воду Want Pink Ginger, основываясь на этой «вкусовой» концепции. Поэтому в начальных нотах наряду с розовым имбирем использованы только съедобные ингредиенты: мангостин, розовый перец и заряжающая энергией смесь лимона и мандарина. В «сердце» бархатистые тона дамасской розы и гелиотропа подчеркивают роскошную, женственную грань нероли. Финальные штрихи «шлейфа» – мадагаскарская ваниль с вкраплениями фиалки и амбры – наделяют аромат Want Pink Ginger бодрящим эффектом и чувственностью.

LINDA (40) 2016

красота и здоровье

ошибок при похудении

Осенью, после отпускного релакса и гастрономических открытий, многие вновь берутся за борьбу с лишними килограммами. Автор системы "Минус 60" предостерегает читателей от возможных заблуждений и ошибок. 1. Радикальный отказ

Текст: Екатерина МИРИМАНОВА, автор системы «Минус 60»

Не стоит с первых дней создавать для себя дополнительный стресс полным отказом от любимых блюд. Как только вы говорите себе, что отказываетесь от булочки или шоколадки, все мысли и желания будут сконцентрированы именно на этом. Позволяйте себе любимые продукты на завтрак, не вводите все ограничения сразу, особенно если до этого вы плотно ели на ночь. Меняйте свои привычки постепенно.

2. Недостаток сна и отдыха

Полноценный сон и отдых в течение дня – залог хорошего самочувствия и здоровья. Старайтесь ложиться спать не позднее 22.00 -23.00, планируйте небольшой отдых в течение дня.

3. Большие нагрузки

Если вы никогда раньше не занимались спортом, не бегали и не поднимали тяжести в спортзале, не стоит с первых дней нагружать себя сверх меры. Увеличивайте нагрузку постепенно. Начните с прогулки быстрым шагом, а через некоторое время повышайте скорость движения. Активное начало занятий спортом не гарантирует вам быстрого похудения, зато спровоцирует отвращение от физической нагрузки вообще. Лучше заниматься 15-20 минут в день с удовольствием, чем полтора-два часа три раза в неделю с неохотой.

4. Большие ожидания

Начиная худеть, люди часто ожидают быстрых результатов: «Вот я уже две недели не ем после 18.00, и до сих пор не похудела на 10 кг!». И не

Теперь у вас будет так: поели и забыли о еде до следующего приема пищи. Нельзя ни кефир, ни фрукты – ничего! Только вода, зеленый чай или кофе LINDA (40) 2016

похудеете. Оптимальная скорость – не более 1-1,5 кг в неделю, в зависимости от вашего исходного веса. Не торопитесь, дайте себе время измениться.

5. Количество приемов пищи

Здесь возможны две ошибки: или вы едите слишком часто, из-за чего перестаете чувствовать, когда у вас действительно появляется ощущение голода; или вы едите один-два раза в день и, соответственно, набрасываетесь на еду, как в последний раз. Оба варианта неправильны. Те, кто часто перекусывают, ломают себе весь пищеварительный процесс и становятся склонными к перееданию. Когда мне говорят, что многие врачи советуют дробное питание, я всегда отвечаю, что оно прекрасно подходит тем, кто не страдает «едоголизмом», у жертв которого дробное питание превращается в одноразовое, но в течение всего дня. Утром печенье или бутерброд, затем чай с конфетами, обед, десерт, еще один чай, ужин, прогулка, снова чай… Знакомая картина? Забудьте ее. Теперь у вас будет так: поели и забыли о еде до следующего приема пищи. Нельзя ни кефир, ни фрукты – ничего! Только вода, зеленый чай или кофе, естественно, все без сахара, меда или сахарозаменителя (неважно, натуральный он или искус-

Многие ошибочно полагают, что, сократив количество еды в прием пищи, они быстрее похудеют. Ничего подобного, вы наберете еще больше! ственный). Единственная поблажка – для тех, кто рано завтракает: можно сделать небольшой перекус до обеда, объемом 50-100 г, и так, чтобы к обеду вы смогли съесть свою привычную порцию. Приемов пищи в идеале должно быть три: завтрак, как только проснулись, обед в середине дня и ужин, время которого необходимо постепенно перенести к шести часам вечера. Если вам тяжело завтракать, это происходит потому, что вы слишком плотно и поздно ужинаете. Отучитесь от этой привычки, сдвигая последний прием пищи на час раньше каждую неделю, и уже скоро вы начнете просыпаться от голода.

6. Любимые «вредности»

От чего вам труднее всего отказаться, какие ваши самые любимые продукты? Ответ на этот вопрос нужен для того, чтобы определиться, на какие продукты следует обратить внимание во время завтрака. Особенно осторожными сле-

#YoTengoUnReto #YoTengoUnReto

Хочешь начать жизнь Reserva del Higuerón Resort? apuntas unaздоровую vidadel saludable enвReserva ¿Te apuntas a una vida ¿Te saludable ena Reserva Higuerón Resort? del Higuerón Resort?

ABÓNATE TART STARTABÓNATE

START ABÓNATE Y ESCUELAS

START START ABÓNATE ABÓNATE Y ESCUELAS И ESCUELAS

SIN MATRÍCULA

Conoce las nuevas promociones

Новые Conoce las nuevas промоушнpromociones программы:

Welcome Pack

- Cama Balinesa en la Piscina Innnity - Copa de vino y degustación en Restaurante Al Rolo para dos personas - Degustación de Zumology en Snack Bar La Higuerita

Welcome Pack Welcome-пакет:

- Cama Balinesa en la - Тент-шезлонг Piscina Innnity при бассейне Infinity - Copa de vino y - Бокал вина и degustación en дегустация для двух Restaurante Al Rolo человек в ресторане para dos personas Al- Rolo Degustación de - Дегустация Zumology enZumology Snack в снэк-баре La Higuerita Bar La Higuerita

пакет - только для новых владельцев абонементов Spa, * Welcome Welcome Pack exclusivo para nuevos abonados Gold Spa, Gold SportGold y Platinum GoldGold Sport и Platinum. * Welcome Pack exclusivo para nuevos abonados Spa, Gold Sport y Platinum

ESCUELA

DE RAQUETA

Информация: Más información: (+34) 952 56 57 61 - sportclub@reservadelhigueronresort.com - www.reservadelhigueronresort.com (+34) 952 56 57 61 - sportclub@reservadelhigueronresort.com - www.reservadelhigueronresort.com

красота и здоровье дует быть в критические дни, когда возникает риск срыва. В этот период я советую есть любимые продукты утром, даже если не очень хочется, чтобы избежать последующих дневных и вечерних срывов.

7. Отсутствие завтрака

Если вы не завтракаете, потому что не испытываете чувства голода, смотрите пункт пятый. Пропуская первый прием пищи, вы, во-первых, лишаете себя всего того, что указано в пункте 6, так как на завтрак можно есть абсолютно все, и даже то, о чем вы сейчас подумали. А вовторых, вы тормозите обмен веществ, не позволяете ему «разогнаться». Это все равно, что пытаться вручную втолкнуть машину в гору. Единожды заведясь, она будет ехать значительно быстрее и почти без вашего участия.

8. Неравноценность порций

Какого размера ваша обычная порция на завтрак? А в обед? На ужин? Скорее всего, в ответах на эти три вопроса у вас будет масса нестыковок. У кого-то значительно меньшим окажется завтрак, у кого-то – обед, а у кого-то – ужин. Между тем, все приемы пищи должны быть: а) одинаковыми по весу б) одинаковыми по насыщаемости. Калории мы не считаем, поэтому «насыщаемость» – понятие относительное. Я не могу наверняка сказать вам, какие продукты будут для вас равнонасыщающими. Например, по себе я замечала, что меня плохо насыщает сочетание «рис + мясо». Под равнонасыщаемостью всех приемов пищи я имею в виду запрет на меню вроде: завтрак: торт 500 г; обед: макароны с сыром 500 г; ужин: 1 апельсин или кефир. Очевидно, что в этом случае лидерами по насыщаемости будут обед и завтрак, причем со значительным перевесом. Это недопустимо.

Если вы никогда раньше не занимались спортом, не бегали и не поднимали тяжести в спортзале, не стоит с первых дней нагружать себя сверх меры.

9. «Облегченный вариант»

Если вы не наедаетесь в один из приемов пищи и допускаете такие варианты, как 100 г листового салата на обед или 100 г творога на ужин, – рано или поздно вы сорветесь. Многие ошибочно полагают, что, сократив количество еды в прием пищи, они быстрее похудеют. Ничего подобного, вы наберете еще больше! Поэтому позаботьтесь о том, чтобы вы наедались. В то же время, не должно быть и чрезмерно обильного приема пищи, после которого вы с трудом встанете изза стола. Ведь за ним непременно последуют неполноценный прием пищи и очередной срыв. Если вы испытываете острое чувство голода по ночам, значит, вы не наедаетесь в течение дня, ваши порции слишком маленькие. Испытывать голод нормально, но ненормально умирать от боли в желудке. Оптимальной порцией на прием пищи при трехразовом питании я считаю 250-400 г (в редких случаях не возражаю против порций в 200 г для миниатюрных людей и в 500 г – для крупных). К такому размеру блюд нужно прийти, постепенно снижая ваши нынешние объемы порций. Если вы уже едите максимально допустимое количество и все равно умираете от голода, попробуйте поиграть с составом продуктов. Кого-то лучше насыщает мясо, кого-то – гречка, кого-то – картошка. Ищите свой вариант.

10. Пропуск приема пищи

Не бывает ли у вас так, что, заработавшись, вы «забываете» об обеде или ужине? Пропуск приема пищи неизбежно ведет к перееданию во время следующего. Ваш желудок растягивается, аппетит увеличивается, и все старания идут насмарку. Если вы слишком затягиваете с обедом или ужином (или даже завтраком), вы садитесь за стол в неконтролируемом состоянии как алкоголик, который очень долго не пил и неожиданно увидел алкоголь. Чем опасны вышеперечисленные ошибки? - Вы не получаете желаемый результат; - Разочаровываетесь в себе; - Разочаровываетесь в системе «Минус 60»; - Вам сложнее в дальнейшем что-то начинать, потому что вы видите, что все попытки приводят к неудачам; - Вы все больше убеждаетесь, что поменять чтото в своей жизни нереально, потому что вы «такой человек»; - Этот пессимизм переносится на другие сферы жизни, передается вашему окружению, в том числе детям. Самое важное, что вы должны помнить, – ошибаются все, когда начинают осваивать что-то новое. Это нормально. И если у вас не получилось добиться результата, дело не в вас, а в том, что вы ошиблись, потому что не было рядом того, кто мог бы вам помочь в нужный момент. Делайте работу над ошибками, и снова в путь! УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ НА САЙТЕ MIRIMANOVA.RU LINDA (40) 2016

СЕЙЧАС СЕЙЧАС ВВ МАРБЕЛЬЕ МАРБЕЛЬЕ // ПУЭРТО-БАНУСЕ ПУЭРТО-БАНУСЕ ТОРЖЕСТВЕННОЕ ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ ОТКРЫТИЕ 13 ОКТЯБРЯ 6 ОКТЯБРЯ 2016 ГОДА 2016 ГОДА В 18.00 В 18.00

КРИОТЕРАПИЯ И ИОНИТЕРМИЯ ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВИНКУ ГОЛЛИВУДА И СЕКРЕТ КРАСОТЫ ЕГО ЗВЕЗД

УНИКАЛЬНЫЙ ГОЛЛИВУДСКИЙ ТРЕНД - КРИОТЕРАПИЯ - ДЕТОКС И ЛУЧШАЯ ПРОЦЕДУРА НА РЫНКЕ - ИОНИТЕРМИЯ – ПОПУЛЯРНЕЙШАЯ НА МИРОВЫХ КРУИЗАХ – ТЕПЕРЬ В МАРБЕЛЬЕ!

СБРОС ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

ЗАПУСК ПРОЦЕССА АНТИСТАРЕНИЯ

УМЕНЬШЕНИЕ БОЛЕЙ И ВОСПАЛЕНИЙ

РЕГЕНЕРАЦИЯ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ

ЗДОРОВЬЕ И СБАЛАНСИРОВАННОСТЬ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

CRYONIS - CRYO & IONI SPA MARBELLA

Avenida Playas del Duque, Casa Sevilla, Local 3 29660 Puerto Banús / Marbella

СЕЙЧАС В ИНТЕРНЕТЕ

WWW.CRYONIS.ES

красота и здоровье

Немолочные реки Текст: Екатерина ПИЧУГИНА.

НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ МОЛОКА – ТРЕНД У ВЗРОСЛЫХ И СЕРЬЕЗНЫЙ ДИАГНОЗ У ДЕТЕЙ.

Одни доктора убеждены, что молоко взрослым людям не нужно. Другие советуют не лишать себя ценного напитка и хотя бы употреблять кисломолочные продукты.

Многие взрослые перестают любить молоко, от которого у них начинается несварение желудка и вздутие живота. Причина - лактазная недостаточность (гиполактазия), то есть неспособность организма вырабатывать лактазу. Этот фермент расщепляет молочный сахар — лактозу. Известно, что невыработка лактазы - не болезнь, а генетическая предрасположенность. Обладатели «счастливого гена» могут пить молоко всю жизнь, расщеплять лактозу до глубокой старости (например, 90% шведов, 25–40% русских). У других выработка этого компонента начинает резко падать уже на втором году жизни (у представителей азиатских народов).

Гиполактазия может быть вызвана заболеваниями кишечника или пищевой аллергией. Для выяснения полной картины лучше обратиться к гастроэнтерологу. Взрослым при лактазной недостаточности рекомендуется отказ от молока или переход на кипяченое молоко, в котором лактоза уже частично расщеплена. (Они спокойно переносят каши на молоке, правда, кипяченое молоко теряет и многие полезные свойства). Врожденная лактазная недостаточность у детей бывает редко. В основном, она развивается на фоне инфекционного, воспалительного, паразитарного и других повреждений кишечника. Так как молоко для детей - их основное питание, матерям рекомендуется сцеживать норму, предназначенную для малыша, и добавлять в него специальные продукты с лактазной активностью. При искусственном вскармливании грудничкам подбирается низколактозная или безлактозная смесь.

Взрослым при лактазной недостаточности рекомендуется отказ от молока или переход на кипяченое молоко, в котором лактоза уже частично расщеплена.

LINDA (40) 2016

L ePetit milk&roses: оазисы красоты в Марбелье Храмы блаженства - так можно назвать оба эстетических салона с парикмахерскими, принадлежащих Le Petit milk&roses на главном курорте Коста дель Соль. Один из них расположен в эксклюзивном отеле Puente Romano Beach Resort & Spa, другой - на Золотой миле, недалеко от центра города.

Изысканный интерьер, негромкая фоновая музыка и приятное благоухание в помещении способствуют тому, что, переступая пороги этих салонов, мы забываем о своих ежедневных заботах. И словно погружаемся в атмосферу рая, в которой самым главным является забота о здоровье и красоте нашего тела. Здесь предлагаются процедуры на основе новейших технологий, с дренажным, антицеллюлитным и лифтинговым эффектами, уход за лицом, уже тронутым вялостью и морщинами, который направлен на улуч-

шение и разглаживание кожи без необходимости обращения к пластическим хирургам. В настоящем марокканском хаммаме вам сделают расслабляющий массаж; его можно заказать индивидуально, для пары или для группы друзей и подруг. Зона спа удовлетворит запросы каждого посетителя, будь то уход за своим внешним видом, стремление к идеальной коже или просто релакс организма. Все возможно в салоне Le Petit milk&roses! Здесь же позаботятся и о нашем стиле. Выберите маникюр шеллак и педикюр спа, а может быть, обе услуги, а в это время стилист поколдует над вашими волосами. Капиллярные процедуры, hair spa, окраска и стильная стрижка (чтобы избежать необходимости ежедневной укладки). Можно смело отправляться во всем великолепии на одну из многочисленных вечеринок, которые предлагает марбельский летний сезон. Вам нужен эксклюзив и индивидуальный подход? В салонах есть VIP-зоны, где ваш релакс и покой не на рушит шум фенов или телефонов. Перед уходом не забудьте о маленькой детали - исключительных парфюмах Montale Paris, Byredo, House of Sillage, ZarKo, Evidens de Beauté, Eight&Bob, Escentric Molecules… Бренды класса "люкс" для самых взыскательных знатоков - попробуйте и приобретите ваш любимый запах. До следующей встречи! Она непременно состоится очень скоро.

Le Petit milk&roses c/Estébanez Calderón, 6, local 11 29602 Marbella Tel. 952 859 223 info@lepetitmilkandroses.com

красота и здоровье

Мигреньне–приговор Текст: Татьяна БЕСОВА

НЕВРОЛОГ КЛИНИКИ УНИВЕРСИТЕТА НАВАРРЫ ПАБЛО ИРИ М ́ ИЯ СИЕЙРА (DR. PABLO IRIMIA SIEIRA) ПРОСЛАВИЛСЯ ПРИМЕНЕНИЕМ ТЕХНИКИ СТИМУЛЯЦИИ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА В ОБЛЕГЧЕНИИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

Ранее эта техника хорошо зарекомендовала себя в борьбе с приступами эпилепсии, а вот создание стимулятора и его применение в борьбе с мигренью – новшество в медицине. Пабло Сиейра блестяще защитил докторскую степень в Университете Наварры; несколько раз работал в Лондоне и Дублине по своей специальности – неврология. Узкая специальность - «Диагностика и лечение головной боли». По его мнению, вполне скоро человечество научится максимально облегчать боль при таком неизлечимом пока заболевании, как мигрень: - Ею чаще страдают представительницы прекрасного пола: 18-19% женщин и лишь 7-8% мужчин. Основная причина мигрени - генетическая предрасположенность. С возрастом мигрень становится реже и менее болезненной. У женщин она связана еще и с гормональными изменения-

ми. Так, головные боли во время беременности и к менопаузе значительно уменьшаются. А вот наступить мигрень может и в 6-7 лет. Симптоматика её известна: «удары» в голове, рвотные позывы, неприязнь звуков, желание уединиться и лечь. Любые движения увеличивают боль. Во время приступов человек не может ни работать, ни учиться, ни вести нормальную жизнь. То есть мигрень и не представляет угрозу для жизни, но в самом продуктивном возрасте – от 20 до 50 лет - ломает ритм жизни человека. Люди с частыми головными болями должны наблюдаться у специалиста. На сегодняшний момент фармакологическое решение проблемы мигрени не совершенно. Обез боливающие препараты имеют побочные эффекты (увеличение веса, проблемы с концентрацией и т.д.), а специальные средства от мигрени – «триптаны» - нельзя использовать продолжительное время. Новые технологии призваны решить эту проблему. Одна из них – стимуляция блуждающего нерва. Главное достоинство этой методики - в почти полном отсутствии побочных эффектов. Он состоит в том, что на блуждающий нерв (он расположен на шее) устанавливается стимулятор, на который подается электросигнал. 5-10 минут электростимуляции 3 раза в день заменяют энное количество медпрепаратов. Результаты не хуже медикаментозных, а вот чувствительность к электростимулятору гораздо лучше, чем к анальгетикам. Это многообещающий метод в лечении мигрени, а также кластерных головных болей. LINDA (40) 2016

аварра

Испанский регион с наилучшими показателями качества жизни

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ

Клиника Университета Наварры - медицинский центр в Памплоне, эталон национального и международного медицинского обслуживания. - Передовые технологии, научные исследования. - Все виды обследований. - Спортивная медицина. - Кафедра онкологии и паллиативной медицины. - Быстрота и эффективность консультаций, точность диагностики и доступность лечения. - Восстановительная медицина, эстетическая хирургия и эстетическая дерматология. CNAI (Неврологический центр комплексного обслуживания) Специализированный, комплексный уход, ориентированный на нейрореабилитацию больных с неврологическими

расстройствами. Реабилитация при инсульте, черепномозговых травмах, рассеянном склерозе, детском церебральном параличе, опухолях головного мозга, заболеваниях позвоночника и спинного мозга, болезни Паркинсона и др. Стоматологическая клиника SANNAS DENTOFACIAL 25-летний опыт работы, новая форма понимания и практики стоматологии. Имплантология, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, ортодонтия детская стоматология, зубные стволовые клетки, лицевая эстетическая медицина дизайн улыбки, омоложение лица, апноэ сна.

ТЕРМАЛЬНЫЙ ТУРИЗМ

Настоящий подарок для тела и души! Знаменитые курорты с термальными источниками Elgorriaga (Элгорриага) и Fitero (Фитеро) - идеальное место для отдыха и восстановления. - Лечение различных заболеваний. - Косметические процедуры. - Спортзал, плавание, теннис. - Экскурсии по заказу.

ТУРИЗМ

САН-ФЕРМИН ПУТЬ СВ. ЯКОВА SLOW-ТУРИЗМ ЭНОТУРИЗМ ГАСТРОНОМИЯ km.0 ОТЕЛИ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ

www.turismonavarra.es Тел. русской линии (34) 674 027 772 iya.vorontsovskaya@gmail.com

психология

уходит Куда любовь?

ВЫХОД ИЗ ЛОВУШКИ ПОД НАЗВАНИЕМ «БРАК»

Кем становимся мы, погружаясь в семейную рутину? Почему прекрасные дивы, выйдя замуж, перестают следить за собой? Текст: Анна ПИСЧЕВА

Метаморфозы

Вы видели фотоколлажи «как выглядели бы знаменитости, если бы не резали себя ежегодно, не отсасывали жир ежеквартально, если б не ходили в спортзал и не ели бы блокирующие голод

таблетки»? Джонни Депп на них обычно напоминает рыхлый овал, Кира Найтли выглядит аппетитной бабенкой-бухгалтершей, Джей Ло и Мэрайя Кэри навевают мысли об оперных дивах «под двести». Конечно, все это приколы американцев, страдающих ожирением, но в каждой шутке есть доля шутки. Люди делятся на две категории. Первая сохраняет свой скромный вес вне зависимости от курения-некурения, гормональных таблеток, застолий, депрессий. Вторая вечно борется за

Вчерашние лани, гламурные кисы, удачно выйдя замуж, превращаются в комедийных тетенек с жирами на талии и странными прическами. Объяснений этому множество, но они все известны: «Он меня всякой любит».

LINDA (40) 2016

PUENTE ROMANO BEACH RESORT & SPA

ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ НАШЕЙ КЛУБНОЙ КАРТОЧКИ Абонемент на 1, 3 и 6 месяцев Вход в спа и тренажерный зал; косметологические услуги и консультации по вопросам оздоровления. Скидки в теннисный клуб, ресторан Sea Grill и на отельные номера. Персонифицированная программа из ‘Integrated Wellness’

информация и расценки

reservations-marbella-spa@sixsenses.com

Puente Romano Beach Resort & Spa · Bulevar Príncipe Alfonso von Hohenlohe, s/n · 29602 Marbella · Málaga · Spain · T (+34) 952 820 900 · puenteromano.com

психология

Диван в больших дозах, как известно, ведет к лишнему весу. Уверенные во взаимной любви люди ведут слишком размеренный образ жизни. Семейная распущенность, как правило, касается не только лишнего веса, но и гигиены, правил общежития и хорошего тона. каждый килограмм или, опустив руки, набивает гардероб одеждой XXL. Вторая категория количественно доминирует над первой. Главной ловушкой для нее становится замужество и обманчивый покой «за милым как за каменной стеной». Вчерашние лани, гламурные кисы, удачно выйдя замуж, превращаются в комедийных тетенек с жирами на талии и странными прическами. Объяснений этому множество, но они все известны: «Он меня всякой любит», «Хорошего человека должно быть много», «У моего такое пивное брюшко, что я в сравнении с ним меркну», «Супруг не замечает моих новшеств, а с чужими я флиртовать не собираюсь».

Сонное болото

Когда мы готовы влюбиться и ищем подходящий объект, наши нервные окончания производят дофамин – естественный наркотик, от которого жизнь кажется цветной и легкой. Под дофамином наше сердце бьется быстрее, волосы лежат лучше, глаза сияют, и даже прыщи исчезают куда-то. Когда легкая влюбленность переходит в нервную страсть, организм вместо дофамина вводит адреналин, жесткий стимулятор. Теперь у нас в груди – бешеный мотор. Кровь приливает то к голове, то к органам размножения, забывая снабжать кислородом желудок. В результате чего мы игнорируем приемы пищи, а в моменты насильственного кормления друзьями тупо водим вилкой по тарелке. Стройность девушки на первой стадии любви может обмануть даже редкостного придиру. Каково будет его изумление, когда после года тихой совместной жизни его тростинка трансформируется в идеал русского художника Кустодиева?! Гормон семейного счастья эндорфин полнит. Если дофамин можно сравнить с кокаином, эндорфин больше похож на морфий. Под коксом сутками пляшут, под морфием лежат и грезят. Диван в больших дозах, как известно,

«Все! Баста!» Не надо больше морить себя диетами и тратить состояние на витаминные уколы. Наконец она любима. Она может показать своему избраннику лягушачью шкурку, что так долго пылилась в чулане.

LINDA (40) 2016

ведет к лишнему весу. Уверенные во взаимной любви люди ведут слишком размеренный образ жизни. Семейная распущенность, как правило, касается не только лишнего веса, но и гигиены, правил общежития и хорошего тона. Тут вам и бытовое хамство, и разведение грязи, и разбрасывание предметов индивидуального пользования. Понятное дело, что влюбленный человек моет голову чаще, чем женатый. И что на хорошую стрижку с укладкой у замужней женщины нет ни сил, ни времени. Почему-то! Бывает, что муж сознательно подталкивает жену к запущенности. Выражает негатив, когда она наряжается, жалеет денег на салоны. Вернее, так - он даже не подозревает, что красота его жены долгое время холилась и лелеялась в этих недешевых учреждениях, и свято верит в красоту «от природы».

Стать самой собой

Одна из самых страшных ловушек замужества по любви – стремление стать «самой собой», коль скоро тебя так обожают. В пору заманивания кавалеров и убеждения единственногонеповторимого девушке пришлось затратить столько калорий на удержание своего тела в гламурных нормах, что она решает: «Все! Баста!» Не надо больше морить себя диетами и тратить состояние на витаминные уколы. Наконец она любима. Она может показать своему избраннику лягушачью шкурку, что так долго пылилась в чулане. Девушка пребывает в уверенности: ее вычленили из миллионов других за душевную красоту и редкую сообразительность. Ни одна статья о том, что мужчины любят глазами, не убедит ее. Она готова биться об заклад, что именно ее история любви уникальна. Удивительно, что в «стать самим собой» большинство вкладывает совсем не трансцендентальный смысл – ничего общего с «путем к себе». Быть собой означает полную расслабленность и потакание привычкам, выработанным еще в детстве при попустительстве мамы, бросающейся подтирать и ублажать, как только дитятко насорило или расстроилось. Однако семейная жизнь представляет собой не служение одного другому, а равноправное сотрудничество. Сама по себе – наедине с собой – девушка имеет право оставаться неряхой и любительницей посидеть за компом с семи вечера до трех ночи. Если она вдруг решает, что такая жизнь ей надоела и в ней может появиться кто-то второй, впору готовиться к тому, что прежние интересы пойдут прахом. В период флирта каждый из нас создает новую модель себя – человека, который может понравиться представителю противоположного пола и самому себе! Стоит ли распускаться, как только искомый объект найден, приручен и обручен? Зачем же мы подкладываем любимым свинью?

Всё самое Лучшее для Ваших Глаз

Профессионалы в области зрения и стиля. Самый большой выбор брендовых очков на рынке. Подбор контактных линз. Бесплатная проверка зрения. Говорим по-русски.

Прогрессивные с тек ла пос леднего поколения — 30%. Не уПуСтите уНикальНую возможНоСть! Нашим постоянным клиентам скидка 10% на новые модели. Часы работы: с 11.00 до 21.00 Plaza Antonio Banderas, Puerto Banus Тел.: +34 95281 57 02/ +34 626 542 144 www.opticabanus.com

психология

Привыкание к школе

КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА ДЕТЯМ И РОДИТЕЛЯМ В НАЧАВШЕМСЯ УЧЕБНОМ ГОДУ

«Спать пора»

Для того, чтобы у вашего малыша, да и школьника средних классов были силы и концентрация внимания, им необходим полноценный сон – не менее 9 часов. Для этого соберите мужество в кулак – никаких «5 минуточек», тем более с планшетом или телевизором. Отбой не позднее 10 вечера, а для дошкольников – не позже 9.30. Текст: Нет «сов» и «жаворонков» в детском возрасЕлена ГАЦЕНКО, те – не верьте. Есть сбитый режим дня и общий психолог, руководитель «цикл» семьи, где взрослые, например, привыкполилингвистического ли ложиться за полночь. Чтобы не конфликтодетского сада вать с ребенком, придумайте «ритуалы перед "El Campanario". сном». Идеальный вариант - читать на ночь гла-

Идеальный вариант – сказка про ребенка: подставляете его имя в привычный сюжет – от «Рукавички» до «Мой маленький пони». Если «сказочный» период уже закончился, можно просто помечтать – куда бы поехал или полетел, кем бы хотел стать, что бы изменил в школьной жизни, если бы стал учителем.

ву из интересной книжки. Вы рассказываете – ребенок слушает. Это будут те заветные 15 минут, когда вы принадлежите только малышу, без мобильного и телевизора. Можно читать, а можно придумывать вместе свое продолжение сказки или предложить ввести в нее своих любимых героев из других. Идеальный вариант – сказка про ребенка: подставляете его имя в привычный сюжет – от «Рукавички» до «Мой маленький пони». Если «сказочный» период уже закончился, можно просто помечтать – куда бы поехал или полетел, кем бы хотел стать, что бы изменил в школьной жизни, если бы стал учителем. В такой доверительно-игровой форме обнаружатся не только заветные мечты, которые можно исполнить в ближайший праздник, но и скрытые конфликты в классе или затаенные обиды, которые вы поможете решить.

С чего начинается утро?

Первые годы мы учим детей собираться заранее – от портфеля и заданий до одежды на утро. В идеале - это «недельный набор» школьной одежды, заранее выглаженной и аккуратно сложенной, чтобы утром ребенок сам выбирал наряд по настроению. LINDA (40) 2016

Ваше участие в процессе поможет ребенку понять, что играть и баловаться позволено не только «маленьким», но и взрослым. Нет времени и сил на изготовление игрушек? Дружно и громко пойте любимые песни в машине по дороге – любые – детские, модные хиты, старые рок-н-роллы – заодно разведаете музыкальные вкусы ребенка или привьете свои. Следующий момент – завтрак. Какими бы ни были вкусовые предпочтения или традиции вашей семьи, обязательно «зарядите» ребенка с утра запасом витаминов. В любом виде – фруктовый или овощной салат, смузи, пока тепло, омлет с овощами, стакан фреша (поручите ему приготовить с утра на всю семью из заранее нарезанных овощей и фруктов, и ребенок точно выпьет сам и проконтролирует, чтобы родители тоже не были обделены). В нашем саду – специально разработанное диетическое детское питание, но в школе ребенок может выбирать не самые полезные блюда или вообще отказаться от нелюбимой еды, поэтому пусть первый самый важный прием пищи будет максимально сбалансированным и питательным.

«Фифекты фикции»

Если вы посещаете старшие группы детского сада или пошли в первый класс, уделите внимание речи ребенка. То, что вам кажется милым и забавным, может стать если не причиной насмешек, то психологической проблемой для ребенка. Дефекты речи (от проблем с трудными буквами до дикции) в новом коллективе могут превратить активного малыша в робкого и молчаливого. Проконсультируйтесь со школьным или частным логопедом. В нашем саду El Campanario мы аккуратно, в игровой форме тестируем всех детей и помимо специальных программных уроков выдаем рекомендации и несложные игровые задания родителям, которые помогут быстро справиться с речевыми проблемами. Особенно это важно для билингвальных детей.

лет чаще всего нравятся самые контрастные сочетания. Однако если черный цвет без цветных примесей повторяется систематически, есть повод пообщаться с воспитателем или учителем. Купите или смастерите сами пару перчаточных кукол или куклу из старого детского носка и разговаривайте с их помощью смешными голосами во время приготовления ужина. Ваше участие в процессе поможет ребенку понять, что играть и баловаться позволено не только «маленьким», но и взрослым. Нет времени и сил на изготовление игрушек? Дружно и громко пойте любимые песни в машине по дороге – любые – детские, модные хиты, старые рок-н-роллы – заодно разведаете музыкальные вкусы ребенка или привьете свои. И помните: учеба - для ребенка, а не наоборот. Впереди долгий многолетний путь, пусть первые шаги будут легкими и приятными.

Время для игры

Если ребенок пошел в школу, помогите ему плавно перейти во «взрослую жизнь» - оставьте время и место для игр. По возможности без гаджетов игрушки, детская площадка, пластилин. Предложите ему, например, слепить свой день – какой он: круглый или с «шипами», каких он был цветов? Это отличная домашняя арт-терапия. И не переживайте, если ребенок выбрал драматичное сочетание черного и красного – в возрасте до 5

Kids C lub

в Puente Romano: веселое лето Каждое утро здесь начинается с увлекательных приключений и игр, через которые дети знакомятся с природой, искусством и культурой. Kids Club в отеле "Puente Romano Beach Resort & Spa" уникальное место для ребят всех возрастов, проживающих в Марбелье или отдыхающих на Коста дель Соль.

Спортивные занятия, которые так любят дети и подростки - падел серф, скейт, волейбол, теннис или кроссфит, изучение языков, кулинарные курсы типа "Мастер шеф", курсы фотографии для детей и диджеймастерства - все это в новом Kids Club, открывшемся в июле этого года. Прибавим к этому развлечения, смех и множество новых друзей. В программе также кино, игры (поиск сокровищ, мастерские моряков, сенсорама), смехотерапия, музыка, чтение и уроки рисования.

Скауты в Puente Romano

Девиз нашей группы: "Объединяемся, совершаем ежедневно по крайней мере одно доброе дело, познаем окружающий мир, работаем в команде и учимся техникам выживания". Скаутская программа учит детей любить природу, дорожить дружбой и уважать другие культуры. Новый скаутский клуб уже хорошо известен в Марбелье - это место, где дети различных национальностей знакомятся и с удовольствием проводят время.

Spa для модниц

Kids Club предлагает те же услуги, что и Kids Spa при салоне Le Petit Milk&roses: спа для девочек, косметология, занятия по изучению духов, ювелирных украшений и модного дизайна. И, конечно, здесь можно устроить дни рождения - в том же формате, что и в Kids Spa, только в гламурном отеле Puente Romano Beach Resort & Spa. После ухода за своей внешностью маленькие красотки могут отправиться на праздник Night Night, в клуб для детей и подростков при отеле, где каждой ночью звучат танцевальные ритмы и подают безалкогольный коктейль. Незабываемые каникулы обеспечены!

LINDA (40) 2016

beauty parties - birthdays - modeling/catwalk - baby showers

A place where dreams come true www.kidspamilkandroses.com - 952 86 61 08 Arturo Rubinstein, 3. 29602 Marbella

мужской клуб

де у вас Г ножи и вилки?

Текст: Илья ВОЛКОВ

Вот и чудненько! Отпускные страсти уходят в прошлое, и начинается сезон, во время которого можно вспомнить о том, что у вас есть "городская" одежда. Может, приодевшись, кто-нибудь не забудет и о хороших манерах.

В последнее время все мы живем в условиях дефицита оптимизма. Мне, как и многим, сложно плыть против этого течения, и я уже не надеюсь на чрезмерное количество мелких радостей. Например, на то, что буду часто видеть девушек, которые умеют красиво есть. Не хотелось бы показаться капризным типом,

Шанс освоить столовые приборы у нас все же остается. Неспешные манипуляции вилкой и ножом станут одним из немногих способов облагородить содержимое наших кризисных тарелок.

LINDA (40) 2016

поэтому пусть термин «красиво» в данном случае означает вилкой и ножом. «А что такого? Мне так удобно», - возмутилась одна приятельница за неформальным ужином, когда я посетовал на то, что вилка - не единственный столовый прибор, достойный внимания при поедании ветчины. В качестве дополнительного аргумента было заявлено, что женщина она простая, в институте благородных девиц не обучалась, но это не помешало ей выйти замуж, а значит, не в манерах счастье. Другая участница застолья одобрительно закивала головой, хотя сама с возмутительным изяществом срезала мясо с куриной косточки. Виртуоз ножа и вилки вспомнила итальянскую подругу, которая ест в основном руками, вот только делает это слишком красиво и угнаться за ней просто невозможно. Впрочем «нож и вилка» ест красиво не столько от отчаяния, сколько благодаря стараниям бабушки старушка отравила ей полдетства уроками хороших манер. Мне, конечно, хотелось возмущаться и отравить гневом остаток ужина, но я сдержался. Как известно, переубедить взрослых людей в отношении к столовым приборам могут толь-

ко форс-мажорные обстоятельства. Именно про такие я узнал в обществе одной британской леди. Она была толстушкой и хохотушкой в обтягивающей майке, на которой стразами было выложено слово flirt. Заглядевшись, как она расправляется с карри, я спросил про особенную британскую манеру поглощения пищи. Вроде, они скорее отдадут Фолькленды, чем согласятся развернуть вилку и накладывать в нее еду. Хохотушка согласилась: они и правда держат вилку выгнутой стороной вперед и предпочитают накалывать то, что можно наколоть, и вминать ножом между зубьями все остальное. Освоить такой фокус помогает британское чувство неловкости: быстро есть значит показать, что еда вас интересует больше, чем светская беседа. А если накалывать и вминать, то особо не разбежишься. Я попытался вспомнить, кому из моих знакомых грозит подобное чувство неловкости. Никому. Но шанс освоить столовые приборы у нас все же остается. Неспешные манипуляции вилкой и ножом станут одним из немногих способов облагородить содержимое наших кризисных тарелок. Bon appetit!

ваш авто

Bentley Mulsanne Speed:

наслаждение за рулем

ТОПОВАЯ МОДИФИКАЦИЯ СЕДАНА ОТ БРИТАНСКОГО АВТОПРОИЗВОДИТЕЛЯ ОТЛИЧАЕТСЯ ДИЗАЙНОМ И МОЩНОСТЬЮ.

Бесспорным преимуществом Bentley Mulsanne Speed является обновлённый 8-цилиндровый V-образный силовой агрегат объёмом 6,75 литра, оборудованный двумя турбонагнетателями. Его мощность по сравнению с предыдущей моделью выросла до 537 л.с., а пиковый крутящий момент достигает отметки в 1 100 Нм. Теперь с места до 100 км/ч седан ускоряется за 4,9 сек, а ограничитель максимальной скорости отодвинут до 305 км/ч. Последний показатель – рекордный для сектора автомобилей класса «люкс».

Стильная радиаторная решётка, узнаваемые фары и двойные рифлёные наконечники выхлопных труб делают его внешний вид в меру агрессивным. Легкосплавные колесные диски 21" лаконично завершают гармоничный облик. В салоне седана появились новые кресла и мультимедийный комплекс, поменялась отделка дверных панелей и подлокотника. Mulsanne Speed – надёжный спутник для амбициозных и независимых людей, имеющих свой собственный взгляд на мир.

LINDA (40) 2016

Все Bentley из салона (Km0) и бывшие в употреблении имеют безупречную историю. Такова традиция с 1919 года. Программа Bentley Pre-Owened Retailer гарантирует качество вашего автомобиля. Все машины проходят тщательную проверку по стандартам бренда. Для получения дополнительной информации: C. De Salamanca I Bentley Marbella +34 952 78 52 50 или www.bentley-marbella.com

BETLEY MARBELLA PRE-OWNED

гостья

Мголубка арина Палома – души »

Текст: Кирилл ЗУБАРЕВ 52

LINDA (40) 2016

Появление певицы Марины Паломы на гала-ужине Baile de las Flores 30 сентября этого года явилось своеобразным открытием для гостей праздника. Профессор и педагог программы «Точь-в-точь» исполнила песни из репертуара Сезарии Эворы, покорив всех своим удивительным тембром голоса и артистизмом. Марина поделилась с «Линдой» секретами совмещения педагогической и творческой работы, а также тем, что связывает её со средиземноморской культурой. Linda: Откуда такое необычное для России имя - Марина Палома? - Я родилась на берегу южного моря, куда заходили корабли со всех стран. С самого детства я слушала и пела музыку на разных языках мира, поэтому имя Палома, которое мне дали люди, является неслучайным. Когда я стала выступать в Москве, в клубах любителей музыки морна и фаду, слух обо мне быстро распространился, и имя «Палома – голубка души» так и осталось со мной. Linda: Вы – один из самых успешных педагогов по вокалу в России. Многие звезды шоубизнеса работают с вами на проектах и в настоящее время. А что сподвигло вас петь самой? И тем более - на другом языке. - Во-первых, я всегда была певицей! Закончив эстрадно-джазовый факультет РАМ им. Гнесиных (мастерская народного артиста СССР Иосифа Давидовича Кобзона и народного артиста России Александра Градского), я работала как рок-певица Марина Кирсанова. В этот период было создано 4 альбома песен на музыку таких композиторов, как Сергей Миклашевский, Михаил Пахманов, Александр Зацепин. С моим творчеством можно ознакомиться на сайте marinapaloma.com Основой моих музыкальных экспериментов всегда были высокая поэзия и сотрудничество с блистательными высокопрофессиональными музыкантами. Я очень люблю этот период своей жизни. Моя педагогическая деятельность в стенах Академии имени Гнесиных потребует отдельного интервью, но могу сказать, что заложенные мной и командой моих педагогов принципы легли в основу последующей работы этой кафедры и кафедры в Институте Современного Искусства, которую я сейчас возглавляю. Какое-то время в 90-е годы я работала как певица в Норвегии и Италии и, вернувшись в Россию, полностью отдала себя педагогической работе. Музыка морна и фаду, которую я пою сейчас, пришла в мою жизнь совершенно случайно. Работая на телевидении, я встретилась с моим когда-то бывшем директором, Геннадием Руссу, который мне сказал: «Ты гениально работаешь с голосами, являешься лучшим педагогом по вокалу. Почему бы тебе самой не сделать проект

Марина Палома - профессор, заведующая кафедрой эстрадноджазового пения в Институте Современного Искусства, создатель кафедры эстрадно-джазового пения дневного отделения в Академии музыки имени Гнесиных, педагог по вокалу Первого канала российского телевидения, сделавшая более двух тысяч музыкальных проектов в самых популярных передачах - «Один в один», «Точь-в-точь», «Театр эстрады» на 1 канале, «Большая перемена», «Женщины России» на НТВ.

гостья

Основой моих музыкальных экспери ментов всегда были высокая поэзия и сотрудничество с блистательными высокопрофессиональными музыкантами. Я очень люблю этот период своей жизни. памяти великой певицы Сезарии Эворы?» Это было волшебство! Когда я стала вслушиваться в музыку и философию песен Эворы, я поняла, что мне необходимо найти свое видение, свой «подтекст» этих песен. Зрелость голоса и жизненный опыт позволили проникнуть в эти вроде бы незамысловатые песни, несущие светлую тоску музыки морна. Все оказалось намного сложнее. Мне легче было спеть голосовые песни

А. Бочелли, чем существовать в полутонах этой прекрасной и удивительной музыки. Тем более, что нужно было изучить и полюбить этот сложный язык и почувствовать ритмический грув острова Кабо Верде. Я два года работала над этим материалом, проживая каждую ноту, проживая каждую интонацию. Linda: Вы уже дали несколько успешных концертов в Испании, всегда подчеркивая, что эта страна занимает особое место в вашей жизни. Что скрывается за вашими словами? - Это немного личный момент. В Испании, в этой благословенной стране, я познала настоящую страсть, которая в 1996 мне подарила сына. То, что касается моего выступления в Марбелье, могу сказать, что я давно мечтала посетить Андалусию. Эта провинция расположена на стыке различных культур, имеет выход и к Средиземному морю, и к водам Атлантики. Здесь особая атмосфера: дух приключений, чего-то неизведанного, нового. Это мне очень близко. Все только начинается! Я никогда не могла предположить, что буду так погружена в эту прекрасную музыку. Представьте себе, что кто-то вас ранил в сердце, вначале очень больно, потом еще больнее, рана начинает заживать, но уже чувствуешь,

У меня еще много интересной работы как у вокального педагога и режиссера. Я очень люблю своих артистов и студентов. Они великие труженики. За каждой песней, которая кажется красивой и легкой для зрителя, стоит огромный труд.

LINDA (40) 2016

гостья Когда я стала вслушиваться в музыку и философию песен Эворы, я поняла, что мне необходимо найти свое видение, свой «подтекст» этих песен. Зрелость голоса и жизненный опыт позволили проникнуть в эти вроде бы незамысловатые песни, несущие светлую тоску музыки морна. Все оказалось намного сложнее. что все будет хорошо. Только остается тягучая тоска... Это и есть фаду, это и есть морна. Я стараюсь передать это в своем пении. Только имея большой жизненный опыт, можно спеть песни, которые пела Сезария Эвора. Точнее будет сказать, иметь право спеть эти песни. Я надеюсь, что я заслужила это право… Linda: Какие у вас планы на ближайшее время? - Помимо программы «Tribute to Cesaria Evora», с которой я начала гастролировать по Европе и

В любом возрасте и в любой профессии можно жить интересно и начать действовать. Главное - чувствовать гармонию в своей душе и любить, искренне, без оглядки! Любовь - самое мощное волшебство, данное нам свыше!

России, я готовлю к выпуску два новых проекта «Нео-Танго» и цикл песен А.Вертинского. В декабре у меня пройдут концерты в Москве и Риге. А весной, уже с оркестром, надеюсь посетить Валенсию. У меня еще много интересной работы как у вокального педагога и режиссера. Я очень люблю своих артистов и студентов. Они великие труженики. За каждой песней, которая кажется красивой и легкой для зрителя, стоит огромный труд. Готовлю к выпуску учебное пособие по вокалу и книгу о преодолении и работе звезд эстрады во время участия в телевизионных проектах «Закулисье». Но на все воля Божья… Linda: Ваше пожелание нашим читателям? В любом возрасте и в любой профессии можно жить интересно и начать действовать. Главное - чувствовать гармонию в своей душе и любить, искренне, без оглядки! Любовь - самое мощное волшебство, данное нам свыше!

LINDA (40) 2016

Ctra. N-340 (antigua — “Milla de Oro”), Km 176 Edificio OASIS Business Center, Local 1 (напротив Playa Esmeralda) 29600 Marbella (Málaga), España Тел. +34 952 82 34 40 E-mail: ac.spain@yahoo.es

ваш дом

В аша спальня Текст: Анастасия КОМАРОВА

Создание интерьера мечты – дело нелегкое. Опирайтесь на свои чувства и эмоции. Попытайтесь представить, что вы хотите чувствовать, открывая дверь в комнату. И помните про детали! В дизайне мелочей не бывает.

МЕСТО, КОТОРОЕ ДОЛЖНО ОБЛАДАТЬ МАКСИМАЛЬНЫМ КОМФОРТОМ Главный тренд в интерьере последних лет – это создание просторного, светлого и эргономичного жилого пространства с эксклюзивным оформлением. Элементы ландшафтного дизайна в спальне, сочетание ультрамодных и винтажных вещей, «игра» с отделочными материалами – все продумано, ничего случайного. Интерьер спален требует особого внимания. Сюда редко заглядывают гости,

LINDA (40) 2016

но именно здесь хозяева дома отдыхают и восста навливают силы. Обстановка в спальной комнате должна быть уютной и привычной, обеспечиваю щей крепкий сон и приятный отдых.

Живая классика

При всем разнообразии направлений классиче ский стиль остается наиболее востребованным. Он воплощает фундаментальность, внушитель ность и композиционную стройность. Это создается за счет четкости форм и линий, ра зумного сочетания гладких стен с декоративными украшениями, простых и гармоничных цветовых решений. Предметы деревянной мебели, большие зеркала и натуральные ткани также способствуют созданию атмосферы неги и утончённой роскоши. Отделочные материалы подчеркивают эффект изысканности. Весьма привлекательно выглядят спальни пастельных и серебристо-серых оттенков, хотя вишнево-розовая гамма и темно-синяя гам мы тоже в тренде. В классической спальне уместны благородные массивные карнизы, плотные шторы, шерстяные ковры, декоративные подушки. При однотонном цветовом решении стен - настенные панно, живо писные пейзажи, комнатные декоративные расте ния. Мебель из ценных пород дерева, украшенная росписью, ручной резьбой, позолотой, инкрусти рованная слоновой костью или перламутром, при даст обстановке торжественность и изысканность. Комоды, шкафы и кровати лучше использовать простой формы. Атмосферу уюта и покоя помогут создать светиль ники и бра с матовым приглушенным светом.

Всё в шоколаде

Коричневый - цвет земли, «основы основ», дающей нам энергию. Он олицетворяет достаток, тепло и уют в доме. Кстати, вкус шоколада вызывает у лю дей только самые положительные и приятные ас социации. Для того, чтобы кофейно-шоколадная гамма вы глядела роскошной, дизайнеры рекомендуют использование «золотых» аксессуаров (настоль ные лампы, потолочные светильники), отделки из светлой кожи (например, изголовье кровати) и винтажной мебели (пусть это будет банкетка и стул с белой текстильной обивкой). С кофейным цветом хорошо сочетаются мягкие, светлые оттенки типа бежевого, кремового и цвета слоновой кости. Зелень в комнате подобного фор мата будет смотреться ярко и гармонично. Прини мая во внимание насыщенность коричневого цве та, элементы декора следует подбирать так, чтобы «освежить» обстановку. Один предмет может быть нейтрального (бежевого), а другой контрастного (к примеру, бирюзового) цвета. Плед, покрывало, подушки, картина или напольная ваза - приложи те максимум фантазии, чтобы спальня «дышала и жила вашим настроением!

В классической спальне уместны благородные массивные карнизы, плотные шторы, шерстяные ковры, декоративные подушки. Мебель из ценных пород дерева, украшенная росписью, ручной резьбой, позолотой, инкрустированная слоновой костью или перламутром, придаст обстановке торжественность и изысканность.

ваш дом

При оформлении стен нельзя использовать орнаменты или цветочные мотивы. Интерьер должен быть оформлен в однотонном варианте, лучше пастельных тонов – бежевого, серого, нежно-коричневого или комбинацией из двух светлых оттенков.

По минимуму

Монохромный минимализм находит своих поклонников среди жителей мегаполисов. Полный порядок, чистота, максимум свободного места и минимум вещей – в такой спальне ничто не раздражает глаз, а атмосфера располагает к комфортному отдыху. Для этого оборудовать помещение нужно так, чтобы лишние вещи быстро и просто убирались. Прекрасное решение - наличие шкафа-купе, встроенной гардеробной, подиумов с ящиками для хранения мелочей. Использование декоративных элементов должно быть сведено к минимуму, но при этом необходимо, чтобы спальня была уютной. Руководствуйтесь чувством меры и вашим вкусом. Пара интересных деталей - мягкое изголовье кровати из кожи, черно-белый постер на стене, ковер яркого цвета или авторское кресло оживят интерьер и сделают его более личным и харизматичным. При оформлении стен нельзя использовать орнаменты или цветочные мотивы. Интерьер должен быть оформлен в однотонном варианте, лучше пастельных тонов – бежевого, серого, нежно-коричневого или комбинацией из двух светлых оттенков. На полу можно использовать паркет или неяркий ковролин. Потолок – простой, без лишних деталей. Центральное место в минималистской спальне занимает кровать. Кровать-платформа или татами с низкими ножками станут идеальным вариантом. Книжные полки в интерьере минималистской спальни нежелательны, впрочем, как и стеллажи, и навесные шкафы. Шкаф-купе (куда помещается большое количество вещей) с зеркальным фасадом в этой комнате будет более чем уместен. LINDA (40) 2016

ваш дом

Дело тонкое

Спальня в восточном стиле выглядит божественно красиво. Она сравнима со святилищем, где человек погружается в мир снов, соприкасается со своими фантазиями. И потому пространство должно способствовать расслаблению и умиротворению. При этом никто не отменял практичность. Так, в японско-китайском стиле присутствуют нотки древности и утонченности, но одновременно от него веет любовью к практицизму, аристократической сдержанностью и холодной

уверенностью. Этот дизайн рассчитан на романтиков, которым тонкая душевная организация отнюдь не мешает быть уверенными в себе и стремиться к победе. Футон является владыкой японской опочивальни. Подвешенный над кроватью балдахин не только украсит спальню: своей легкостью и невесомостью он превратит ваше место для сна в сказку. Столик около кровати, ротанговая мебель и циновки будут смотреться очень оригинально и по-восточному. Плетеное кресло выглядит стильно и замечательно; подушки с растительным мотивом окраски внесут в интерьер мягкость. Именно элементы декора помогают ощутить нотки роскоши восточного стиля: орхидея в стеклянном сосуде, вазы, предметы из меди и стали или кальян, окруженный множеством мягких подушек. У восточного стиля практически нет мебели, шкафы заменяют комоды, встроенные полки и сундуки. Восточный стиль не исключает применение ярких красок. Вы можете создать необычный дизайн в голубых, желтых или розовых тонах. Песочные и карамельные цвета обязательно должны перекликаться с контрастными тонами красного или черного. Итак, подведем итог. Главное в спальне не столько стиль (это дело вкуса), сколько создание максимально удобного пространства и атмосферы комфорта. Здесь есть простор для творческих экспериментов и возможность создать понастоящему уникальный интерьер!

LINDA (40) 2016

l Визы и получение вида на жительство в Испании l Получение ВНЖ с разрешением на работу l Получение гражданства Испании l Оформление купли-продажи недвижимости, завещаний l Налогообложение и бухгалтерский учет l Регистрация и открытие предприятий Работаем с русскоязычными клиентам на протяжении 18 лет. Успешные результаты в получении клиентами вида на жительство в Испании. Avda. Ricardo Soriano, 65 -20 29600 Marbella (Málaga) Тел. (34) 952 77 58 12 (34) 663 505 814 (русская линия) Факс (34) 952 82 99 32 E-mail: ricardo@bocanegra.com www.bocanegra.com

М арк Ш агал: летающий художник Текст: София НАУМОВА

В историческом здании бывшей табачной фабрики, где сейчас размещен музей, можно познакомиться с работами известных художников и скульпторов XX века Натана Альтмана, Роберта Фалька, Марка Антокольского, Давида Штеренберга и других. И, конечно, - с полотнами самого маэстро, созданными им до 1922 года. «Linda» вспомнила биографию Шагала – художника, который так легко отрывает нас от всего бренного и зовет полетать – просто, как в детстве.

LINDA (40) 2016

“Над городом”, 1914-1918 гг.

выставка

«Танец и цирк», 1950 г. (Галерея Тейт, Лондон)

В небе коровы парят и ундины. Зонтик раскройте, идя на проспект. Родины разны, но небо едино. Небом единым жив человек. «Васильки Шагала», Андрей Вознесенский Семья Сегала в Витебске. Марк Шагал во втором ряду второй справа. (Дом-музей художника в Витебске, Беларусь) Отец художника Хацкель (Захар) Мордух Сегал и мать Фейга Ита Чернина приходились друг другу двоюродными братом и сестрой. Марк был старшим из восьми детей.

Любопытная деталь нынешней выставки – комната, воссозданная из оригинальной мебели и предметов, когда-то принадлежавших семье Сегалов. Именно в ней, бедной еврейской семье Витебска 7 июля 1887 года родился первенец Мойша. Много лет спустя он возьмет себе другое имя, на французский манер – Марк Шагал, которое и войдет в историю. Жаркой летней ночью в еврейском поселении Песковатики случился страшный пожар. У роженицы Фейги только что появился на свет мальчик, которого пытались оживить всеми известными в ту пору способами – кололи булавками, окунали в ледяную воду… Наконец младенец закричал! Спасаемых от огня мать и дитя вынесли из дома прямо на кровати. Так они и «проплыли» мимо полыхающих строений в безопасное место. Шагал считал, что именно поэтому в нем всегда жила тяга к переселению. И еще – он часто изображал на своих полотнах огромных огненно-красных петухов. Мать же твердо решила, что у дважды ожившего сына особое предназначение в жизни. И не ошиблась. На весь мир он прославил не только свое вымышленное имя, но и свои корни, и малую родину. Его летящие по небу люди, синие лошади, зеленые козы, красные петухи и еврейские скрипки – это милые сердцу Песковатики и Лиозно - местечко, где проживал дед Шагала. Витебские мотивы появились во всем, за что брался «Рублев 20 века» - так еще называли Марка Шагала. Плафон Парижской Гранд-Опера, Центр искусств имени Линкольна в Нью-Йорке, университеты Ниццы и Иерусалима, соборы Майнца и Сент-Этьена «задышали» еврейскими заповедями, обычаями и праздниками, деревянными домами, луковками церквей, бакалейной лавкой матери…

«Я и деревня», 1911 г.

выставка

Париж Марк Шагал называл «вторым Витебском», свою известную картину «Я и деревня» он создал во время первого посещения французской столицы.

«А вы не из Витебска?»

Знаменитое стихотворение Роберта Рождественского «Марк Шагал» удивительно точно запечатлело любовь Шагала к родным местам.

Тот Витебск его — пропыленный и жаркий — приколот к земле каланчою пожарной. Там свадьбы и смерти, моленья и ярмарки. Там зреют особенно крупные яблоки, и сонный извозчик по площади катит... А еще в стихотворении прекрасно передана необыкновенная «детскость» Шагала. Неслучайно говорят, что лучше всех его картины понимают дети. Им не надо объяснять, почему животные разноцветные, а предметы летающие. Все мы родом из детства. Художник писал: «Я безгранично люблю свой родной Витебск не просто потому, что я там родился, но и прежде всего за то, что там я на всю жизнь обрел краску своего искусства». Для того, чтобы понять все про эту самую краску, стоит представить себе, что такое белорусские еврейские поселения конца 19 века. Поскольку всем иудеям в России, да и в Европе запрещалось владеть землей, они осваивали «городские» профессии - ремесла и торговлю. Несколько мастерских, рынок, синагога, кладбище – так вырастало поселение этого народа. В каждой семье множество детей (у Шагала, например, были брат и шесть сестер), козы и куры – по достатку, и обязательная книга в доме Тора. Единственная, собственно. Она, кстати, строго-настрого запрещает изображать живых существ и поклоняться изображениям. Так что если и желали торговцы Хацкель и Фейга своему старшему сыну какой-то лучшей доли, то уж точно не стезю художника. Кстати, Мойше повезло – помимо начальной религиозной школы, ему удалось поучиться и в гимназии. В школах царской России для еврейских детей был строгий ценз – несколько процентов от общего числа учеников (По этой же причине, например, Борис Пастернак не мог сразу поступить в гимназию). Когда стало понятно, что Мойша Сегал твердо намерен стать художником, ему разрешили учиться в местной художественной школе. Его учитель, Юдель Пэн, сам художник школы «еврейского ренессанса», был весьма поражен тем, как юный ученик дерзко работает с цветом. И разрешил посещать свою школу бесплатно! Однако тот не проучился и года. Решил отправиться в Петербург в Академию художеств. Отец Мойши был в гневе, но все же кинул сыну в бешенстве на пол все сбережения семьи.

«Мои глаза, моя душа»

Перед отъездом, на вокзале Мойше попалась цыганка, которая произнесла странное предсказание: «Ты проживешь необыкновенную жизнь, будешь любить одну необыкновенную женщину и двух обыкновенных, а умрешь в полете». Так собственно, все и случилось в жизни Шагала. Вернувшись из столицы на каникулы в родной город, он встретил и полюбил Беллу Розенфельд. Дочь ювелира, красавица, образованная и начитанная девушка занималась в студии

LINDA (40) 2016

Белла Розенфельд

Станиславского, пробовала себя как актриса. Недостатка в женихах она не испытывала… Но отдала свое сердце бесшабашному юному живописцу из бедной семьи. Они удивительно походили друг на друга внешне, словно брат и сестра. Белла была воздушной и одухотворенной. Неслучайно в ее присутствии Марк испытывал необыкновенное чувство невесомости, парения и покоя. Часто он так ее и рисовал – безмятежно парящей в небе, и себя, летящим рядом с ней - над домами и сараями милого Витебска… На деньги еврейского мецената Марк поехал на учебу в Париж и пропал там… на четыре года. Несмотря на язвительные замечания родственников, Белла не просто ждала любимого, но и писала ему нежные письма. И не зря! Самоучка-неудачник вернулся восходящей звездой европейского искусства... В 1916 у них родилась дочь Ида. Белла перенесла с мужем тяготы Гражданской войны: голод, холод и бытовую неустроенность. Вместе с дочерью они покинули Витебск, затем Москву и в 1922 году переселились в Париж, откуда незадолго до прихода фашистов успели уехать Америку. В течение 40 лет она была не просто его возлюбленной и матерью его ребёнка, но музой и главным ценителем. Без ее «да» или «нет» он не заканчивал ни одной своей работы. Из всех ударов судьбы самым страшным для Марка стала внезапная смерть жены незадолго до возвращения во Францию. Даже после своего ухода Белла жила в душе Шагала, помогая превращать обыденность в сказку.

«Летающие любовники Шагала - это все мы, кто плавает в синем небе судьбы» Юрий Трифонов.

Позже, благодаря стараниям дочери Иды, в жизни художника появятся еще две «обыкновенные женщины», как и предсказывала когдато цыганка. Молодая американка Вирджиния Макнилл-Хаггард, дочь бывшего британского консула в США, родила Шагалу сына, затем вышла замуж за известного фотографа. Ее внешнее сходство с Беллой не заменило последнюю в сердце Шагала. Зато красавица Валентина Бродская, владелица лондонского салона моды, став супругой художника, не претендовала на его душу, зато была прекрасным секретарем и организатором его выставок… 28 марта 1985 года на 98-м году жизни в своем доме в Сен-Поль-де-Вансе Марк Шагал вошел в лифт, чтобы подняться на второй этаж, и умер, сидя на диванчике лифтовой кабины. Так сбылось последнее из предсказаний цыганки: он умер в полете! Он любил жизнь, свою малую родину, свои корни и Беллу. Он писал картины и - мало кто знает! – еще и стихи на идише. Своей судьбой и своим творчеством Шагал доказал то, что часто утверждал: «Жизнь — это очевидное чудо».

«Les Maries Dans Le Ciel de Paris»

Очевидное чудо

клуб гурманов

Обелого сенний бокал вина

ОБ ЭНОЛОГИЧЕСКИХ КЛИШЕ И НЕ ТОЛЬКО

Текст: Рикардо ГАЛЕОТЕ, гастрономический критик

В том, что касается вина и ритуала его употребления, накопилось множество стереотипов и ложных представлений. Почему же белое вино должно пить только летом и подавать непременно к рыбе, а красное – зимой и лучше с красным мясом? Настоящее полнотелое белое вино позднего урожая и выдержанное в бочках может быть идеальным сопровождением к антрекоту или любому блюду из красного мяса. С другой стороны, молодое красное вино, слегка остуженное, прекрасно подойдет к жирной рыбе вроде меч-рыбы, тунца или сардин.

В данном выпуске мы предлагаем вашему вниманию элегантную каву Juvé&Camps Blanc de Noir 2012, вина - белые и одно молодое розовое. Эти напитки схожи тем, что они дают уникальное соединение свежести и теплоты и могут хорошо сочетаться с нежирным мясом, поданным с острыми соусами. К таким блюдам непременно нужны освежающие напитки. Например, белое галисийское вино с легкой кислинкой Mar de Frades 2015 или арагонское Obergo gewürztraminer 2015 из региона Сомонтано. В этом же ряду - розовое вино из Ла-Риохи Proelio 2015. На самый конец мы оставили одно из величайших испанских вин, наш национальный флагман и эликсир - Mauro Vendimia Seleccionada 2012. Оно не нуждается в рекомендации, а вот остальные вина должны занять свое достойное место в наших бокалах в прохладные месяцы года. Вам осталось лишь подобрать, к каким из ваших любимых блюд они подходят лучше всего. LINDA (40) 2016

952 818 392 Puente Romano Beach Resort Blv. Principe Alonso von Hohenlohe , s/n, Marbella

клуб гурманов

JUVÉ&CAMPS BLANC DE NOIRS 2012 D.O. Cava

Виноград: 90% Пино Нуар, 10% Ксарел-Ло. С 1921 года уже четвертое поколение виноделов создает в каталонском регионе Пенедес эту прекрасную каву. Напиток любим не только в Испании, но и во многих европейских странах. Juvé&Camps Blanc de Noirs 2012 – игристое вино с плотной и даже кремовой структурой, оно прекрасно подойдет к любому обеду. К нашему ризотто с омаром одной бутылки этой прекрасной кавы даже не хватило. Её цена в винотеках примерно 22 евро.

MAR DE FRADES 2015 D.O. Rías Baixas

Виноград: 100% Альбариньо Сама бодега расположена в живописном месте с видом на Риа де Ароуса (Галисия). В напитке чувствуется влияние Атлантики - то есть примечательная кислинка. Mar de Frades 2015 - идеальное белое вино для любого блюда из морепродуктов, тем не менее, дегустация его с жареной бараниной тоже показала их полную гармонию. Если судьба занесет вас в Камбадос (провинция Понтеведра), обязательно посетите эту бодегу или просто наслаждайтесь этим вином (цена около 14 евро).

PROELIO rosado 2015 D.O. Rioja

Виноград: 100% Грасиано Известность красных вин Риохи во всем мире неоспорима. В настоящее время совет по качеству этого региона делает промоушн их белым винам. Мы же остановили наш выбор на розовом – по разным причинам. Главная из них – в сочетании, которое нас удивило: малиново-фиолетовый цвет и цветочный и фруктовый вкус груши и зеленого яблока. Грасиано – типичный риохский сорт винограда. Примечательно, что это розовое вино прекрасно подходит, например, к блюду из картофеля, омлета и хамона. Цена бутылки в винотеках – около 5 евро.

OBERGO Gewürztraminer 2015 D.O. Somontano

Виноград: 100% Гевюрцтраминер Виноградники этой бодеги расположены на возвышенностях региона Сомонтано. Именно там зарождается новое поколение винодельческих компаний, которые дают второе дыхание этой комарке. Следует отметить, что Гевюрцтраминер великолепно себя чувствует на тех почвах. Неудивительно, что конечный продукт его переработки - всего за 8 евро - представляет собой прекрасное вино. Нам подали его с сыром проволетта с пряностями, а затем со свиной вырезкой и перцем – отличное сочетание.

MAURO VS 2012 Vinos de la Tierra de Castilla León

Виноград: 100% Темпранильо Невозможно не взять для нашего обзора хотя бы одно красное вино – тогда пусть уж это будет лучшее: Mauro Vendimia Seleccionada 2012. Это одно из самых замечательных вин, производимых в Испании, по вполне корректной цене – 54 евро за бутылку. Густое, с более чем ощутимым фруктовым ароматом, Mauro Vendimia Seleccionada создается только тогда, когда виноград дозревает до своего идеального состояния. Откупорить такую бутылку рекомендуется в особых случаях, в прекрасной обстановке, в чудесной компании.

LINDA (40) 2016

еликолепная В пятерка светская жизнь

Текст: София НАУМОВА

САМЫЕ БОГАТЫЕ РОССИЯНКИ

Старожилы рейтинга Forbes Woman - Елена Батурина и Татьяна Бакальчук - в нынешнем году удержали свои позиции. Среди новичков - те, кто в свое время удачно вышел замуж за будущих участников основного списка Forbes или удачно развелся. Linda присмотрелась к дамам, согласно их позиции в «табеле» о состоянии*.

1. Елена БАТУРИНА $1100 млн ПРЕЗИДЕНТ КОМПАНИИ INTECO MANAGEMENT 53 ГОДА, ЗАМУЖЕМ, ДВЕ ДОЧЕРИ Гостиничный бизнес в России, Австрии, Чехии, Ирландии, инвестиции в недвижимость и проекты по развитию альтернативной энергетики в Европе. В 2016 году приобрела за $10 млн офисные здания в центре Бруклина. Коллекционирует изделия Императорского фарфорового завода и классические автомобили. Дочери получили образование в Лондонском университете. Большую часть времени супруга бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова проводит в Лондоне. Курорт Grand Tirolia в Китцбюэле (Австрия) – собственность Елены Батуриной, увлекающейся теннисом и гольфом.

2. Елена РЫБОЛОВЛЕВА $600 млн ЧАСТНЫЙ ИНВЕСТОР 49 ЛЕТ, РАЗВЕДЕНА, ДВОЕ ДЕТЕЙ Супруга Дмитрия Рыболовлева, экс-владельца «Уралкалия», акционера банка Кипра и нынешнего владельца футбольного клуба «Монако», с 90-х годов живет в Швейцарии. После 21 года супружества Елена подала на развод, обвинив мужа в адюльтере. Процесс длился семь лет и закончился осенью 2015 года мировым соглашением. Елена Рыболовлева заняла в этом году 142-е место в рейтинге богатейших россиян и стала первой женщиной, попавшей в него благодаря расставанию с мужем. Дочери - Екатерина и Анна Рыболовлевы входят в ТОП-10 (8 место) самых богатых наследников российских миллиардеров.

* Представлена экспертная и журналистская оценка совокупного объема владения собственностью. Данная информация не является официальной.

LINDA (40) 2016

RANCHO GRILL Стейк-хаус в лучших традициях мясных ресторанов, с современными гастрономическими изысками. Бельгийский стиль приготовления. Rancho Grill знаменит стейком "Шатобриан", подаваемым на столе с угольным грилем, где вы можете приготовить мясо по своему вкусу. Великолепные вина специально отобраны в лучших испанских и французских бодегах для идеального сочетания со стейками. В жаркие летние дни наша терраса - идеальный романтический уголок для роскошного обеда с бокалом вина. Для частных вечеринок и торжеств к вашим услугам зал Tiffany Room. Urbanización Carib Playa, 11, Съезд Las Chapas, Marbella E: alfonso@banusgrill.com - T: +34 952 831 922 www.grillelrancho.com Предварительный заказ обязателен

д ю л еб ы епн л о к и л Ве

ра е ч ве е мы е а ыв б а з е н а,

GRILL DEL PUERTO Известный ресторан в порту с великолепной кухней и потрясающими видами Пуэрто Бануса. Знаменит стейком "Шатобриан", подаваемым на столе с угольным грилем, где вы можете приготовить мясо по своему вкусу. Главные достоинства Grill del Puerto - уникальные рецепты, свежие продукты, отменная карта вин, уютная и дружелюбная обстановка, обслуживание на различных языках, живая музыка. Все это делает наш ресторан не просто хорошим, а исключительным. Неслучайно он считается одним из лучших на первой линии порта. Первая линия, Puerto Banus, Marbella E: sefer@banusgrill.com - T: +34 952 811 686 - www.grilldelpuerto.com Предварительный заказ обязателен

светская жизнь 3. Татьяна БАКАЛЬЧУК $500 млн ГЕНДИРЕКТОР ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА WILDBERRIES 40 ЛЕТ, ЗАМУЖЕМ, ТРОЕ ДЕТЕЙ Бывшая преподаватель английского языка совместно с мужем Владиславом владеют одним из крупнейших в России интернет-магазинов одежды, созданным еще в 2004 году. Бизнес начинался с приема заказов на одежду из немецких каталогов Otto и Quelle. Сейчас по России открыто несколько сотен пунктов самовывоза, оснащенных примерочными. Одежда доставляется также в Белоруссию и Казахстан. Татьяна Бакальчук никогда не дает интервью и не фотографируется.

4. Ольга БЕЛЯВЦЕВА $400 млн ЧЛЕН СОВЕТА ДИРЕКТОРОВ «ПРОГРЕСС-КАПИТАЛ» 46 ЛЕТ, ЗАМУЖЕМ, ТРОЕ ДЕТЕЙ Бывший экономист консервного завода Минплодоовощхоза СССР стала ведущим экономистом, а затем акционером концерна «Лебедянский» (совместно с Николаем Борцовым и его сыном Юрием). Когда в 2008 году корпорация PepsiСo выкупила 75,5% акций «Лебедянского», за свою долю Ольга Белявцева получила $330 млн. После сделки у акционеров остался завод «Прогресс», производящий детское питание. Сейчас под брендом «ФрутоНяня» компания выпускает более 150 продуктов.

5. Наталья ЛУЦЕНКО $325 млн СОВЛАДЕЛЕЦ ГК «СОДРУЖЕСТВО» ВОЗРАСТ: Н/Д, ЗАМУЖЕМ, ДВОЕ ДЕТЕЙ Второй совладелец – супруг Александр Луценко. Бизнес супруги начали в Белоруссии в 1994 году, продавая импортную рыбную муку и другие кормовые добавки. Сейчас «Содружество» — один из крупнейших переработчиков семян масличных культур в Европе с выручкой $2,3 млрд в 2015 году. Дочь Елена входит в совет директоров «Содружества».

LINDA (40) 2016

ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СКАЗАТЬ МИРУ?

информация - маркетинг - реклама связи с общественностью - пресса - организация мероприятий социальные сети - оптимизация сайтов SEO - SEM веб-дизайн - E-mail-маркетинг корпоративный имидж - графический дизайн

светская жизнь

имние вишни БРАК ПОСЛЕ 40: РИСК ОПРАВДАН?

Приобретя жизненный опыт, мы выдвигаем другие требования к избраннику. На первый план выходит психологическая совместимость, а приспособиться к другому человеку уже гораздо сложнее… Но кое-кто все-таки решил рискнуть.

Текст: Инна ЛОКТЕВА

К сорока годам и не каждая женщина стремится под венец. Она успешна, обладает определенным социальным статусом, хорошо знает свои потребности и желания, умеет подчеркнуть свои достоинства. Самостоятельная жизнь дает ряд преимуществ: не надо ни под кого подстраиваться, менять привычки, согласовывать финансовые траты. Но человеку нужен человек. Именно это желание – найти единомышленника, друга, партнера не только в сексуальном смысле слова, но и того, с кем будет спокойно, уютно и комфортно, заставляет двигаться навстречу друг другу. Недаром психологи называ-

ют поздние браки «умными». И знаменитости – не исключение. Те, кого, казалось, уже прочно записали в старые холостяки, вдруг решаются – и обретают семейный статус. Что это – попытка заскочить в последний вагон, выстраданное счастье или любовь, которой все возрасты покорны?

Уж замуж невтерпеж!

Британская актриса Хелен Миррен всегда была ярой противницей брака. И не скрывала, что на первом месте для нее карьера. Конечно, у нее случались яркие любовные романы с коллегами по цеху. И своего будущего мужа, режиссера Тэйлора Хэкфорда, Хелен встретила на съемках. Оба не придавали значения никаким сентиментальным глупостям. Через 11 лет отношений, в свои 52 года Миррен согласилась узаконить отношения. «Думаю, наш союз оказался прочным, потому что мы сошлись уже сформировавшимися людьми. Нам хватило ума с самого начала уважать работу друг друга, не навязывать свои привычки и вкусы», - считает актриса. LINDA (40) 2016

Князь привык, что дамам льстит его внимание, но Шарлин оказалась «крепким орешком». Почти одиннадцать лет (!) спортсменка динамила влиятельного поклонника, то планируя помолвку, то отдаляясь от жениха. Сальма Хайек никогда не страдала от отсутствия мужского внимания. Однако замуж красотка впервые вышла в сорок три года. Ее избранником стал французский миллиардер и друг Жака Ширака Франсуа-Анри Пино. Когда стало известно, что актриса ждет ребенка, он, не задумываясь, предложил ей руку и сердце. И Сальма ответила согласием. Однако в это же время разразился скандал: модель Линда Евангелиста родила сына и утверждала, что отец ребенка не кто иной, как Пино. Сначала мужчина пытался откреститься от отцовства, но потом все же признал ребенка в суде. Сальму эта история очень задела, хотя Пино и убеждал ее, что его отношения с Линдой давно закончились. Как бы то ни было, актриса решила взять паузу в отношениях. Несколько месяцев влюбленные не общались, но потом Франсуа-Анри все-таки

сумел убедить Сальму в искренности своих чувств. Расписались они в 2009 году, в День святого Валентина. Певице Кайли Миноуг почему-то очень не везло с мужчинами. Ее первое серьезное чувство не выдержало испытания «медными трубами». Когда Кайли поставили страшный диагноз – рак груди, актер Оливье Мартинес стал для нее тем самым сильным плечом, о котором мечтает любая женщина. Благодаря его поддержке Кайли удалось справиться с болезнью. Но, как оказалось, за ее спиной он ухаживал сразу за двумя женщинами. Певица вновь испытала жестокое разочарование. И только в возрасте 48 лет Кайли наконец примерила свадебное пла-

светская жизнь только себе самой». И вот судьбоносная встреча с Николя Саркози на одном из званых ужинов. Впоследствии Карле не раз приходилось отбиваться от нападок журналистов, доказывая, что это была любовь с первого взгляда, а не блицкриг охотницы за влиятельными мужчинами. Познакомились они в октябре 2007 года, через месяц объявили о помолвке, а в феврале 2008 года поженились. На тот момент Карле было уже сорок. И надо сказать, она оказалась примерной и мудрой женой и подарила Саркози очаровательную дочку.

Перейти Рубикон

Только в возрасте 48 лет Кайли наконец примерила свадебное платье. Ее муж, актер Джошуа Зассе, моложе ее на двадцать лет. Но разница в возрасте – это ведь совсем не главное. тье. Ее муж, актер Джошуа Зассе, моложе ее на двадцать лет. Но разница в возрасте – это ведь совсем не главное. Такого богатого приданого из любовных романов, скандалов, слухов и сплетен не было ни у одной первой леди. Только ленивый не обсуждал любовников Карлы Бруни, когда она вознамерилась стать супругой президента Франции. Еще бы! В ее «послужном» списке такие знаменитости, как Мик Джаггер, Дональд Трамп, Эрик Клэптон, отец и сын Энтховены (она была любовницей обоих). А от Рафаэля Энтховена даже родила сына. Карлу называли «пожирательницей мужчин», ее же этот титул только забавлял. «Пусть лучше хищница, чем старая перечница, – смеялась она. – Я храню верность

Если на женщин, так и не связавших себя узами брака к сорока годам, порой смотрят с жалостью, то к мужчинам отношение и вовсе предвзятое. Считается, что это или закоренелый холостяк, или маменькин сынок, или женоненавистник, или гей. Иногда все сразу. Не будем приклеивать ярлыки, ведь порой долгие поиски второй половины все же заканчиваются хеппи-эндом. Однажды секс-символ Голливуда Джордж Клуни поспорил со своей приятельницей Мишель Пфайффер на 20 тысяч долларов, что никогда не женится. И долгие годы соблюдал условие пари. Он вполне комфортно ощущал себя в статусе завидного холостяка, пока не познакомился с Амаль Аламуддин. Девушка была не похожа на легкомысленных голливудских красоток, закончила Оксфорд, занималась адвокатской деятельностью. И с Клуни она познакомилась не на светской вечеринке, а во время совместной работы над запусками спутников, которые отслеживают террористов в Ливии. (Актер подумывает о политической карьере, поэтому работает над гуманитарными проектами.) Их свадьба в Венеции стала одним из самых ярких событий светской жизни 2014 года. «Брак – это чертовски здорово», – заявил 53-летний Клуни. Сейчас пара ждет ребенка. Бенедикт Камбербэтч и Софи Хантер познакомились еще в 2009 году на съемках картины «Бурлеск сказки». После 12-летнего романа с актрисой Оливией Пуле и болезненного расставания Бенедикт не отказывал себе в легко-

Сальма Хайек никогда не страдала от отсутствия мужского внимания. Однако замуж красотка впервые вышла в сорок три года. Ее избранником стал французский миллиардер и друг Жака Ширака ФрансуаАнри Пино.

LINDA (40) 2016

«Брак – это чертовски здорово», – заявил 53-летний Клуни. Сейчас пара ждет ребенка. мысленных интрижках – например, с бывшими сокурсницами по университету и, наконец, русской моделью Катей Елизаровой. С Софи Хантер актер общался просто как коллега и хороший знакомый. Однако, узнав друг друга получше, они поняли, насколько им комфортно вместе. Софи – женщина образованная, тонкая, окончила Оксфорд, пробовала себя как актриса и театральный режиссер. Ему было на тот момент 39, ей - 38. «Софи гордится моей работой, она гордится мной, и она любит меня. И это – самое главное. Меня непросто любить, но она полностью владеет ситуацией», – заявил Камбербэтч. Князю Монако Альберу II статус завидного жениха весьма льстил. Несмотря на наличие двух внебрачных детей (от разных матерей), стать семейным человеком его светлость не спешил и встречался с самыми прекрасными кинодивами Голливуда: Брук Шилдс, Шэрон Стоун и Гвинет Пэлтроу. С пловчихой Шарлин Уиттсток, выступающей за сборную ЮАР, он позна-

комился в 2000 году на соревнованиях в Монако. Эффектная блондинка чем-то напомнила Альберу его мать, очаровательную Грейс Кейли. Князь привык, что дамам льстит его внимание, но Шарлин оказалась «крепким орешком». Почти одиннадцать лет (!) спортсменка динамила влиятельного поклонника, то планируя помолвку, то отдаляясь от жениха. Но в 2011 году официальные источники наконец-то сообщили о королевской свадьбе. Альберу на тот момент стукнуло уже пятьдесят три года.

Парк развлечений и представлений

м е а х ы д От ! й е ь м е с всей етра до 1 м Детям остом р

парк вход в

Av. de Tivoli, S/N · Arroyo de la Miel (BENALMÁDENA) Тел.: 952 577 016 · www.tivoli.es

светская жизнь

Неделя русской культуры в Испании С 29 сентября по 4 октября в рамках Недели прошли круглые столы в г. Севилье и традиционный гала-ужин Baile de las Flores. Среди почетных гостей праздника были Посол РФ в Испании Ю.П. Корчагин с супругой, Почетный Консул РФ в Андалуcии Э. М. Гарсия. На вечере Baile de las Flores выступили оперная дива Надежда Колесникова, звезда российской эстрады Сати Казанова, педагог программы «Точь-в-точь» Марина Полтева, группа Klas Band и замечательные танцоры из студии "Bailacosta" Валентин Милев и Виктория Щербатова.

LINDA (40) 2016

Первое место завоевала флорист Марта Гарсия Ройо (модель «Брисеида в бою»), второе - Беатрис Ромеро (модель «Лебединое озеро»), третье досталось Марисоль Дуран Грисалес (модель «Цветочная планета»). Россию в этом году представила флорист Анна Малинина с работой «Шляпник из Страны Чудес».

светская жизнь

Неделя русской культуры организована ИД Comunicaciones Rusas en España, ассоциацией и журналом La vida Linda при поддержке Министерства культуры РФ, Фонда Горчакова, ассоциации Andalucía Rusa, Совета по туризму Коста дель Соль, Правительства Андалусии, Отдела туризма Посольства Испании в Москве, Издательского дома «МК». Организаторы благодарят за спонсорскую помощь: Bodegas Torres, Freixenet, La Dehesa de los Monteros, Delivery of luxury products, La Cabane, De La Fuente Fine Jewellery, Cumáca Motor, представителя брендов Toyota и Lexus, компании Mega NFC, Milk&Roses, El Corte Ingles, Etxart&Panno, Monisú Hair and Beauty, Royal Pianos S.L. а также «РусРадио Марбелья» и «Радио Смайл».

LINDA (40) 2016

Спектакль «Каштанка» на Коста дель Соль В рамках Недели русской культуры в Испании 2 октября в театре Auditorio Felipe VI (Эстепона) с полным аншлагом прошел спектакль для детей «Каштанка». Его исполнители - знаменитый Воронежский Академический кукольный театр им. В.А. Вольховского. Постановка состоялась благодаря помощи губернатора Воронежской области А.В. Гордеева.

светская жизнь

Открытие шоу-рума Bentley Marbella 16 сентября C. de Salamanca, официальный дистрибьютор британской марки на Коста дель Соль, собрал друзей и клиентов на открытие шоу-рума Bentley Marbella и презентацию новой модели "New Mulsanne".

LINDA (40) 2016

светская жизнь

Презентация Jaquet Droz в Tourbillon Boutique

1 сентября в бутике Tourbillon Boutique Puerto Banús (Марбелья) прошла презентация эксклюзивной коллекции часов Jaquet Droz. Гости вечера смогли принять участие в росписи одного из циферблатов вместе с маститым художником из Швейцарии.

Олимпийский коктейль OMEGA в Tourbillon Boutique

17 августа бутик Tourbillon Boutique Puerto Banús (Марбелья) и часовая марка OMEGA собрали друзей и клиентов на коктейль в честь Олимпийских игр нынешнего года. OMEGA – официальный хронометрист состязаний. Среди представленных часов были легендарные Speedmaster Mark II, Seamaster Bullhead и Seamaster Diver 300M. Фото: Eloy Muñoz Reyes

LINDA (40) 2016

98.3 MARBELLA 96.0 costa del sol 101.8 sevilla radioradio.es

info@radioradio.es

Телефон 951 055 822

светская жизнь

Открытие Gabriela Recalde Real Estate Properties

28 июля состоялось открытие агентства по недвижимости, расположенного в престижном комплексе La Alcazaba (Пуэрто-Банус, Марбелья). Gabriela Recalde Real Estate Properties объединяет профессионалов в сфере строительства, покупки и аренды жилья.

Презентация Mercedes-Benz GLC COUPÉ 28 сентября в малагском отеле - замке Castillo de Santa Catalina официальный представитель марки Mercedes-Benz Ibericar Benet провел презентацию новой модели GLC COUPÉ.

LINDA (40) 2016

Презентация ANTONIO BANDERAS DESIGN BY SELECTED

8 августа на родине знаменитого испанца состоялась презентация его первой линии мужской одежды ANTONIO BANDERAS DESIGN BY SELECTED HOMME. С участием голливудской звезды в престижном мегамаркете «El Corte Ingles» прошла пресс-конференция, а затем - закрытая коктейльная вечеринка в бутике Selected в Пуэрто-Банусе.

AF Publicacion Revista 184x120.pdf

09/11/15

13:23

CMY

гороскоп Текст: Елена ЖАРОВА

ОВЕН

Благоприятное время для заключения сделок и ведения переговоров - причем не только деловых. В любовных и семейных отношениях потребуется уделить внимание второй половинке. Не забывайте о позитивном настрое и духовном росте.

О ктябрь

Ваш профессионализм и кругозор помогут продуктивно решать вопросы, в том числе денежные. Интуиция подскажет, как гармонизировать обстановку в семье. Любые парные виды спорта (теннис, бадминтон) пойдут на пользу для разрядки и новых знакомств, даже романтичных. Избегайте переохлаждений.

Личная жизнь и интимная сфера начнут гармонизироваться, не исключены флирт и очень перспективное знакомство. Возможны удачные приобретения и вложения средств. Для выхода застоявшейся энергии посещайте спортзал или бассейн. Контролируйте свои эмоции, относитесь ко всему философски.

ТЕЛЕЦ

ДЕВА

Деловое партнерство и легкость на подъем (например, командировки) могут принести хорошую прибыль. В делах сердечных (а они на подъеме) руководствуйтесь не только чувствами, но и практичностью в нюансах совместной жизни. Месяц благоприятен для посещений салонов красоты, спа и фитнес-залов.

Вам по силам решение вопросов, которые вы давно откладывали. Наступило время «сбытия мечт». В семейной жизни не зацикливайтесь на бытовых мелочах. Одиноких Дев ждут несколько новых знакомств, однако будьте разборчивы в ваших предпочтениях. Не забывайте о друзьях и родственниках.

БЛИЗНЕЦЫ

ВЕСЫ

Не пускайтесь в ненужные авантюры, ограничьте неоправданные расходы. Отнеситесь серьезнее к своему хобби – оно очень быстро может перерасти в почти профессиональное увлечение. Как влюбленным, так и семейным парам не следует принимать скоропалительных решений. Соки и фитотерапия - must be сезона.

РАК

Отличная пора для активного познавательного отдыха – с семьей, подругами или любимым. Старайтесь проявить деликатность в общении с детьми и старшим поколением. В финансовых вопросах прислушивайтесь к своему чутью и опыту. Пересмотрите свой рацион, витаминный комплекс пойдет вам на пользу.

ЛЕВ

Время избавления от старого и привнесения в жизнь красоты и гармонии. В денежных вопросах вас ждет если не удача, то стабильность. Случайная встреча может стать судьбоносной. Поддержка семейными Весами своих домочадцев очень необходима последним. Отдых и сон залог крепкого здоровья и бодрости.

СКОРПИОН Любое проявление ваших творческих способностей получит достойную оценку. Ваш карьерный рост достиг пика? Самое время подумать об открытии своего дела. Влюбленным Скорпионам стоит присмотреться к своим партнерам, семейным – воспользоваться своей мудростью. Посещайте косметолога и массажиста.

СТРЕЛЕЦ

Время действовать активно и решительно. От деловых партнеров может поступить выгодное предложение. В романтических отношениях пришла пора избавиться от недомолвок, в семейных – поддержать близких материально и психологически. Легкая нагрузка – бег, ходьба – должна стать обязательной.

КОЗЕРОГ

Деловая сфера может быть в стагнации, потому в расходах не помешают осторожность и аккуратность. Романтические отношения имеют все шансы на серьезное продолжение. Уделите как можно больше внимания детям и совместному досугу. Йога и дыхательная гимнастика снимут накопившийся стресс.

ВОДОЛЕЙ

Доводите до конца начатые проекты, многое зависит от вашей настойчивости и деловитости. В финансовой сфере наметится позитивное поступление. В семейных делах все решается успешно и легко. К партнерам не следует применять завышенных требований. Придерживайтесь режима дня, питайтесь вовремя.

РЫБЫ

Ваши материальные перспективы вполне приличны, однако необходимо отдавать долги и не создавать новых. Вас ждет много встреч, по большей части, душевных. Не бойтесь перемен ни в личных отношениях, ни в социальных. Активный отдых с элементами соревновательности приведет вас в тонус. LINDA (40) 2016

Большинство знаков Зодиака почувствуют благоприятное расположение небесных тел. Это означает реализацию давно задуманных планов и существенное продвижение на пути к мечте. И деловая сфера, и личная будут наполнены яркими событиями. Останется время и на самосовершенствование.

ОВЕН

Ноябрь

Идите к выполнению главной цели, не распыляясь на мелочи и текучку. Возможно, от вас потребуется большая отдача – необходимо приложить усилия именно сейчас. В отношениях вас ждет череда искрометных романтических моментов. Избегайте чрезмерного употребления горячительных напитков.

ТЕЛЕЦ Вам удастся показывать свои достоинства и скрывать недостатки. Ноябрь – прекрасное время для запуска нового проекта или крупных инвестиций. Будьте внимательны к просьбам ваших близких – это даже важнее вам, чем им. Одиноким Тельцам лучше не искать приключений. Начните очистку организма от шлаков.

БЛИЗНЕЦЫ Вас ждут продвижение по карьерной лестнице и удача в бизнесе. Однако это не означает, что можно баловать себя сверх меры необдуманными тратами. Наступает удачный период для разрешения семейных конфликтов. В личной сфере все может начаться «с чистого листа», но избегайте интриг и чрезмерного стресса.

РАК Не обещайте слишком много – ни себе, ни другим. Так вам гарантированы душевный покой и стабильность в финансах. При этом не бойтесь проявлять знаки внимания и заботы по отношению к любимым. Избегайте сплетен, вместо соцсетей и чатов посещайте спортзал, бассейн, велотренажер или танцклубы.

ЛЕВ

В жизни могут произойти решительные перемены. Отжившие себя отношения сами собой сойдут на нет, в устоявшихся и нужных вам наметится особое взаимопонимание. Не исключено внезапное получение крупной суммы денег. Стоит вложить их в собственные красоту и здоровье: массаж и косметологию.

ДЕВА

Будьте осторожны в отношениях с коллегами и любимыми. Проявите такт, никогда не рубите сплеча, даже если вас захлестывают эмоции. Избегайте выяснения отношений и одалживания денег. Процедуры по омоложению и очистке организма от шлаков – залог вашего прекрасного самочувствия.

СТРЕЛЕЦ

Успешная и интенсивная профессиональная деятельность не должна поглотить вас целиком и отвлечь от полноценной семейной или личной жизни. Романтические вылазки и маленькие сюрпризы для любимых будут как никогда уместны и удачны. Идеальное время для освоения дыхательных гимнастик и йоги.

КОЗЕРОГ

Чрезмерная доверительность и тщеславие могут сыграть с вами злую шутку. Берегите свое личное пространство. Финансовые дела в этом месяце окажутся на редкость удачными. Влюбленным и разочаровавшимся Козерогам стоит разнообразить свой отдых – вам сейчас просто необходима эмоциональная подпитка.

ВЕСЫ

ВОДОЛЕЙ

Ваша профессиональная самореализация на пике, она также достойно подкреплена материально. Тщательно отсеивайте поступающую к вам информацию, ищите компромиссы в социальных и семейных делах. Влюбленным Весам можно признаться второй половинке в своих чувствах.

Продуктивный месяц, когда почти все окажется под контролем, наладятся пошатнувшиеся ранее отношения. Важно правильно расставить приоритеты в денежной сфере и личной жизни. Уделите время живому общению с интересными вам людьми, чтению, музыке, посещению театров и длительным прогулкам.

СКОРПИОН

РЫБЫ

Проявите благородство и уступите другим то, что вроде бы предназначено вам. Этим вы укрепите отношения и откроете для себя другие перспективы. Будьте сдержанны и даже прижимисты в расходах. Идеальное время для расширения кругозора, приобщения к новым оздоровительным процедурам и духовным практикам.

Ваши идеи претворяются в жизнь, к вашим словам прислушиваются – это окрылит вас и принесет материальную выгоду. Одинокие Рыбы могут неожиданно встретить свою вторую половинку, семейные начать новый совместный проект. Борьба с лишними килограммами окажется успешной и долгосрочной.

LA VIDA LA VIDA LINDA

La Revista Española en Idioma Ruso N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016 PRECIO 3€

№N40, OCTUBRE, NOVIEMBRE 2016

LINDA

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ОШИБОК

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА РУКАМИ ПОЛЕТЫ ШАГАЛА БРАК ПОСЛЕ 40

Русские мини-маркеты

“Skazka” Julio Antonio, 22 (Valencia) “Berezka” Menendez Pidal, 4 (Valencia) “Smak” C/ Sagunto 108, bajo (Valencia) “Baltika” C/ Santos Justo y Pastor 140 (Valencia) ТЕНЕРИФЕ

Газетные киоски

Aeropuerto Reina Sofia San Eugenio (San Eugenio) Urb. Parque Santiago III (Playa de Las Americas) Noelia Afonso (Playa de Las Americas) C.C.Esmeralda, local II (Playa de Las Americas) МАЛАГА–МАРБЕЛЬЯ

СатиКазанова: «ЖИВИТЕ ЛЕГКО!»

ЖИРОНА

Газетные киоски

Бензозаправки Repsol

ГДЕ КУПИТЬ ЖУРНАЛ

La vida LINDA Газетные киоски

Gran Via, 50 и 51 Puerta del Sol, 12 Alcala, 47 Princesa, 23 Cuesta de San Vicente, 4 Paseo de la Florida, 2

Русские мини-маркеты

“Mist Market” C/ Mendez Alvaro, 8-10 bajo “Bravo” C/Rafael de Riego, 19 “Extra” C/Rafael de Riego, 6, local 3 “Extra-2” C/ Quero 91, local БАРСЕЛОНА

Газетные киоски

Аэропорт El Prat Diagonal, 617 Santalo Fte, 68 Creu Coberta, 88 Sant Josep, 114 Anselm Clave 166, (Calella)

Русские мини-маркеты

“Arca de Noe” Bunola, 9 bajo “Teremok” Paseo Sant Juan, 125 “Troyka” C/ Unio, 3-5 “Mixt Market” C/ Ginjoler, 25 (Manresa) ТАРРАГОНА

Газетные киоски Prensa Carricondo

Газетные киоски

El Corte Ingles Centro Av.Andalucia (Malaga) El Corte Ingles Bahia, Carretera de Cartama km, 2 (Malaga) Estacion Autobuses Malaga, De Los Tilos s/n (Malaga) Carrefour Torremolinos, Crt. Cadiz km.156.9 (Torremolinos) Kiosco Diego, Avd. Las Palmeras, local 1 (Benalmadena Costa) Supermercado Sol Y Sol, Pso Maritimo Rey J.Carlos (Fuengirola) Papeliria Roman, Boulevard La Cala De Mijas (Mijas Costa) El Corte Ingles Mijas, Campanares (Mijas Costa) Hipercor Marbella (Marbella) Salduba, local 1-E Muelle Ribera (Marbella) Supersol Nagueles, Crt.Cadiz,179 (Marbella) Tiemdasol, Urb.Las Petunias, (San Pedro Alcantara) Hotel Kempinski Resort, Carretera de Cadiz km.159 (Estepona)

00040

МАДРИД

Аэропорт

Avda. Carles Buigas, 10 (Salou) La Salle, 10 (Cambrils)

Русские мини-маркеты

“Gnomik” C/Pere de Lluna, 30 (Reus)

Sant Maurici, 1 (Empuriabrava) Sant Mori ,1 (Empuriabrava) Sant Maurici, 1 (Empuriabrava) Ctra Tossa ,100 (Lloret de Mar) Justo Marles, 3 (Lloret de Mar) Lloret-Blannes S/N 0 (Lloret de Mar) Pere Codina I Mont, 57 (Lloret de Mar) Platja D 'aro, 282 (S'agaro) Platja D'Aro, 56 (S'agaro) Major, 43 (Palamos) Grecia s/n 0 (L'Estartit) Marigname, 28 (Figueres)

Русские мини-маркеты

“Rusia” C/ Narcis Macia Domenech, 12 (Lloret de Mar) “Moscow” Vila de Blanes 8, local 6 (Lloret de Mar) ВАЛЕНСИЯ

Газетные киоски

Ajuntament, 3 (Valencia) San Cristobal, 71 (Vinaros) Cardenal Tarancon, 24 (Burriana) Ciudades U.Florazarii 0 (Cullera) Dels Borrins, 51 (Xeraco)

Русские мини-маркеты

“Kapriz” Trinidad,7 (MALAGA) “Mi Pais” Avenida De Velazquez 22 (Malaga) “Favorit” Manuel Agustin Heredia 22 (Malaga) “Tienda Prestizh” c/ Heroe Sostoa 93, loc. C (Malaga) “Kapriz” C/ Ramal Halla 16, pasaje Fuenmolinos local 3, bajo (Torremolinos) “Kapriz” C/Palangeros, 14 (Fuengirola) “Tienda Vizit” Urb. Calahonda, CC Los Jarales, local 8 (Mijas-Costa) “Smak” Avda. Arias de Velasco, 38 (Marbella) “Baltika” Avda. Arias de Velasco, 22 (Marbella) “Smak” Pl. Joaquin Gomez Aguera, Edf. Maria II, local 4 (Marbella) “Smak” Сан педро c/ Clopez Mena,18 (San Pedro) “Smak-4” c/Pasaje Victoria, 4 (Estepona) МОСКВА

Аэропорт “Шереметьево-3” Наземные вестибюли станций московского Метрополитена

CMY

Consigue tu entrada conjunta Комплексный билет в три музея всего за 16,50 евро

LIVE THE LIFE RX Lexus RX 450h Híbrido

313 л.с., 5.5 л/100 км, СО2: 127г/км, NOx: 0.017 г/км.

Новый Lexus RX 450h с гибридным двигателем, сверхсовременный и авангардный, сочетает в себе уникальный дизайн и достижения высоких технологий. Роскошный и комфортный интерьер с отделкой из материалов эксклюзивного качества дарит незабываемые впечатления. Откройте для себя больше LEXUSRX

LEXUS MÁLAGA

Avenida de Velázquez, 190. 29004 Málaga - Tel. 951 214 400 Calle Juan de la Cierva, 2. 29600 Marbella - Tel. 952 886 750 www.estilolexus.com www.lexusauto.es/malaga

Nuevo RX