Marbella-24.ru, №18 2017/09 by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

Возьми меня с собой!

marbella 24 ru

СПРАВОЧНО-ИНФОРМАЦИОННОЕ ИЗДАНИЕ cентябрь 2017 www.marbella-24.ru

Что нам стоит дом построить А также в номере:

Учим испанский

Новый НДС

Похмельный синдром

В АС В П Е Ч АТЛ Я Т

НАШИ:

01. Капитальное строительство.

04. Архитектурные услуги.

07. Система «умный дом».

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

02. Ремонтные работы.

05. Дизайн интерьеров.

08. Ландшафный дизайн.

ВЫСОЧАЙШИЙ СТАНДАРТ КАЧЕСТВА

03. Реставрационные 06. Электро и сантех. 09. Управление работы. инсталляции. проектами.

ЦЕНЫ

эКСКЛЮЗИВНЫЙ РЕМОНТ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ПО ПРИЕМЛЕМЫМ ЦЕНАМ

CALLE MADERAS, POLIGONO IND. LA ERMITA 1, MARBELLA 29601. PROVINICA MÁLAGA ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ: WWW.DOMOSCONSTRUCTION.COM НАПИШИТЕ НАМ НА ПОЧТУ: INFO@ DOMOSCONSTRUCTION.COM ПОЗВОНИТЕ НАМ: 671 388 441 666 779 454

marbella 24 ru

Cодержание 4

Важность изучения языков

Что нам стоит дом построить

12 Новый регламент по НДС (IVA)

16 Экзамен на гражданство. Часть 2 Александр ЗАЙЦЕВ Руководитель проекта Ура! Закончились сумасшедшее лето, надоевшая жара и нескончаемый поток родственников, туристов и друзей. Вездесущие неугомонные дети пошли в школу. Испания потихоньку начинает вспоминать, что нужно работать, а не только ссылаться на любимый август, обвиняя его во всех грехах. Начало осени всегда ассоциируется с учебой, первыми звонками в школах, Уроком Мира 1 сентября. У всех, кто учился в советское время, возникает легкая ностальгия по тем временам. И пусть сегодняшние наши дети также идут в свои школы, но это уже что-то не то, все изменилось (хотя волнение и радость первоклашек никуда не делись). Ну, и коль скоро начало сентября - это начало учебы, то и мы немного поучимся и познакомимся с новыми людьми. Читайте в номере: почему стоит учить испанский язык, как готовиться к экзамену на гражданство, как избавиться от похмелья, как накачать свои мышцы и как «сделать» попу, чтобы ею гордиться; выберем правильный поводок для собаки, посетим такую разную Каталонию, а также познакомимся с очень интересными и успешными людьми. Хорошего всем начала осени! P.S. Если вы успешны и хотите рассказать о себе или своем бизнесе нашим читателям, а также увидеть себя или своего ребенка на обложке самого популярного журнала Коста дель Соль «Marbella-24.ru» - свяжитесь с редакцией и узнайте условия.

20 Виктория Васильева: «Мы должны быть красивыми и любить себя» 24 Побег в Каталонию 34 Идеальное фото 36 Похмельный синдром 40 Здоровая спина 44 Как «разозлить» целлюлит 48 Надуть качка 54 Подобрать правильно поводок 60 Тест. Как много девушек хороших EDITOR: Comunicaciones Rusas en Espana S.L. Todos los derechos rezervados DIRECTOR Alexandr Surgutanov DIRECCION DE LA REDACCION Comunicaciones Rusas en España S.L. Avenida De Las Cumbres s/n C.C. Elviria Business Centre, Oficina 006 Marbella, Elviria, Málaga, 29604, España (+34) 952 467 696 (+34) 678 750 080 e-mail: info@marbella-24.ru www.marbella-24.ru Редакция не несет ответственности за содержание рекламы, а также не всегда разделяет мнение авторов материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в т.ч. в электронных СМИ, без письменного разрешения редакции не допускается.

Важность

изучения языков Мы живём в глобализованном мире. Изучение языков – хорошее решение для того, чтобы лучше понять его.

Лучше всего изучать язык с первых лет жизни, но если так не получилось, никогда не поздно погрузиться в эту авантюру. Сейчас знание иностранных языков – это не опция, а необходимость. Практически любой вид деятельности требует знания языков. Изучить новый язык – значит, открыть в сознании окно для новых ощущений и знаний, лучше понимать другие куль-

туры, путешествовать, заводить друзей. Безусловно, это повышает шансы на получение хорошей работы или повышение, если она у вас уже есть. И, конечно же, знание языков обогащает вашу социальную, культурную и личную жизнь.

Факторы, которые нужно иметь в виду

Когда вы решаетесь начать изучать новый язык, нужно

иметь в виду несколько факторов: 1. Уделяйте ему время. 2. Пройдите тест на языковой уровень, если вы не начинающий. 3. Выберите подходящую сертифицированную школу с опытом. 4. Выберите расписание, которое не будет мешать другим вашим занятиям. 5. Изучать язык нужно постоянно и старательно. 6. Практикуйте его всегда, когда представляется случай. Если вы будете посвящать занятиям 2 часа в неделю с понедельника по пятницу, вам понадобится 4 месяца, чтобы получить средний уровень и общаться в повседневных ситуациях.

952 90 85 58 w w w . i i i s c h ool s . c om

Время учить

языки! 9 языков на выбор Визовая поддержка Обслуживание на русском

MARBELLA

NUEVA ANDALUCIA

S A N P E D R O5

III- LANGUAGE SCHOOLS

Крупнейшая школа языков на Коста дель Соль, имеющая центры в Марбелье, Новой Андалусии и Сан-Педро-деАлькантара. Школа аккредитована Институтом Сервантеса, Университетом Кембриджа, МГУ им. М. В. Ломоносова и Институтом Пушкина. Официальный центр экзаменов для получения испанского гражданства. Отдел обслуживания клиентов на русском языке. Instituto Internacional de Idiomas – III MARBELLA – NUEVA ANDALUCÍA – SAN PEDRO www.iiischools.com info@iiischools.com Tlf. 952908558

Групповые курсы, приватные занятия с посещением или онлайн?

Это зависит от вашего характера и личных обстоятельств. • Групповые курсы дают возможность во время изучения языка общаться с представителями других стран и культур, заводить новых друзей и сравнивать ваш прогресс с прогрессом других студентов. • Приватные занятия рекомендуются для тех, кто точно знает, что именно и за сколько хочет выучить, у кого не так много времени, или тех, кто много путешествует. • Онлайн-курс – отличная альтернатива для тех студентов, которые в силу различных причин (работа, болезнь, расстояние и т.д.) не могут посещать школу. Хотя в настоящее время благодаря развитию мультимедиа материалов и технологий занятия получаются почти очными.

Уровни

Для установления единых критериев для определения уровня владения иностранным языком в Евросоюзе были установлены «CEFR Общеевропейские компетенции владения иностранным языком». A (Элементарное владение): А1 (Уровень выживания), А2 (Предпороговый уровень) В (Самодостаточное владение): В1 (Пороговый уровень), В2 (Пороговый продвинутый уровень) С (Свободное владение): С1 (Уровень профессионального владения), С2 (Уровень владения в совершенстве) Самые популярные языки сейчас – это английский, испанский, китайский, французский, итальянский и русский. Обогатите ваше сознание и жизнь, учите языки!!!

Что нам стоит дом построить Если вы так или иначе сталкивались со строительством или ремонтом, то знаете, что это почти всегда - стресс, и избежать его очень хочется, но удаётся нечасто. Именно поэтому мы так много времени тратим, чтобы выбрать правильную ремонтную бригаду или строительную компанию. Но очень часто среди большого выбора строительных компаний найти именно ту, которая принесёт вам наименьшее расстройство или наименьший стресс, совсем непросто. А учитывая то, что мы живём на Коста дель Соль, где есть английские, испанские, постсоветские и другие строительные компании, этот выбор сделать ещё сложнее. Но все же есть компании, которые уже хорошо себя зарекомендовали и имеют хорошие отзывы клиентов и хорошую репутацию. Именно с такой компанией мы встретимся сегодня, а точнее - с её директором Олегом Бурханом, и это - компания «Унистрой Марбелья».

- Как получилось, что вы стали заниматься именно строительным бизнесом? - У меня высшее педагогическое образование. Однако результаты своего труда на этом поприще можно увидеть лишь по прошествии долгих лет. Более скорая радость видеть результаты своих стараний - в строительстве. А управление строительной компанией приносит мне истинное душевное удовольствие. - Чем отличается ваша компания от таких же испанских или английских компаний? - Существует несколько особенностей. Самая простая это пунктуальность. Во всем. В сроках выполнения ремонтно-строительных работ. В гарантированном качестве. В стабильности первоначальной сметной стоимости, оговорен-

ной при подписании договора, до момента сдачи объектов в эксплуатацию. Немаловажной особенностью является полная конфиденциальность наших клиентов, как правило людей с достатком выше среднего. Общение на понятном языке с заказчиками, обычно не владеющими даже первоначальными навыками испанского языка, помощь в решении вопросов приобретения недвижимости, инвестиционных вложений, да и в простой повседневной жизни на Коста дель Соль также можно отнести к нашим особенностям. - Остается ли время для того, чтобы провести его со своей семьёй? - Скрупулезное планирование не только производственного процесса, но и личного времени дает мне возможность с наибольшей пользой проводить его в кругу семьи. Тем более что недавно наша семья пополнилась. С гордостью могу вам сообщить о недавнем рождении второго ребенка, дочери. - Любой ремонт - это стресс и кошмар для клиента. А для вас это тоже стресс? - Перефразируя известную поговорку, вы намекаете на то, что «три ремонта равны одному пожару»? Уверяю вас, это не так. Наша компания делает все возможное для того, чтобы наши заказчики не испытывали никаких неприятностей в ходе проведения ремонтно-строительных работ. Более того, добиваемся полного удовлетворения заказчика в воплощении в жизнь его представлений о собственном доме. - Как складываются рабочие отношения с испанскими или другими компаниями - партнёрами и поставщиками? - В этом направлении есть еще над чем поработать. Ни для

видеть конечный результат в любом другом случае. - Долго ли создавался ваш коллектив? Какие специалисты и из каких стран работают в нем? - На рынке предоставления ремонтно-строительных услуг мы с 2006 года. За это время сложился основной состав специалистов. Однако мы всегда с радостью рассмотрим и новые кандидатуры. Национальность должна соответствовать только одному критерию – «Мастер золотые руки».

кого не является секретом относительное понимание местным населением выражения «Обязательность выполнения своих обещаний». Сбои поставщиков случаются. Однако и к этому мы нашли особый подход. Все необходимые материалы и оборудование заказываем с учетом местных особенностей. - Я знаю, что много клиентов обратилось к вам после того, как они попробовали поработать с испанскими компаниями. Что больше всего раздражает клиентов при работе с иностранными строительными компаниями, на что они жалуются, обращаясь в итоге к вам? - Думаю, что ответ на этот вопрос уже прозвучал. Важ-

нейшим правилом нашей компании является - всегда доводить начатое дело до конца. - Вы работаете только с русскоговорящими клиентами? - Отчего же. Наша популярность растет, а с ней и круг нашей клиентской базы. В данный момент к нам обращаются представители многих европейских государств. Немцы, норвежцы, датчане, финны заставляют нас приноравливаться к их национальным привычкам. - На что стоит обратить внимание потенциальному клиенту при выборе строительной компании? - Надежность исполнителя гарантирована его легальностью. Никто не может пред-

- Какой, на ваш взгляд, был самый интересный проект за последние годы? А какой - самый сложный? - Начну ответ со второй части вашего вопроса. Все – сложные, ввиду своей индивидуальности и желаний наших заказчиков. Поэтому-то они все - интересные. - Какие качества нужны для успешной строительной фирмы? - Честность. - Можете ли вы порекомендовать свою компанию потенциальному клиенту? - Рекомендовать могут только те, кто воспользовался нашими услугами. Я же могу только посоветовать. - Где находится ваш офис, и можно ли к вам приехать пообщаться и задать вопросы вашим специалистам? - Очень просто. Мало кто из русскоязычных не знает, где находится «Русский Дом» в Марбелье. Наш офис «Унистрой Марбелья», где вам всегда будут рады и ответят на все вопросы. В социальных сетях нас найдете на сайте www.unistroymarbella.com. - Спасибо вам большое за беседу и желаем вам много довольных клиентов! - Вот за это вам особая благодарность!

Предпринимателям: в Испании с 01.07.2017 заработал новый регламент по НДС (IVA) Новость важная. По предварительным подсчетам, она коснется примерно 80% всех предприятий Испании: им станет легче работать. Итак, Правительство Испании внесло изменения в регламент НДС. Этот регламент предназначен для адаптации к системе немедленного

предоставления информации по НДС в Испании (suministro inmediato de información (SII)). Теперь, отмечают знающие люди, большинству компаний

в Испании станет легче вести свою деятельность.

ПРАЗДНИК ДЛЯ МАЛОГО БИЗНЕСА С ОБОРОТОМ ДО 6 МЛН ЕВРО В ГОД

Новая система начала работу с 1 июля текущего года. Согласно нововведениям, ежемесячная регистрация НДС будет обязательной только для компаний, оборот которых превысит 6 млн евро. Таким образом, Правительство страны освобождает организации с меньшим оборотом от обязанности ежемесячно в режиме реального времени регистрировать возврат НДС (registro de devolución mensual del IVA (Redeme)) и сообщать

Адвокат Вера Григорьева Дипломированный адвокат Адвокатское удостоверение N8186

Профессиональные услуги в различных областях права: V гражданские вопросы (контракты по аренде жилья, разводы, опекунство, взыскание долгов, контрактные споры и т. д.) V наследство и дарение Золотая виза- резиденция инвестора. Получение любого типа ВНЖ, в том числе инвестиционного. Помощь в приобретении недвижимости в Испании: ведение переговоров от вашего имени, подготовка всех необходимых для заключения сделки документов. Налогообложение в Испании Административное право (оспаривание штрафов, ведение дел с госорганами). Консультация по вопросам ипотечного кредитования (помощь в получении кредита в размере до 70% от стоимости объекта). Консультации по любому интересующему вас вопросу на русском языке (в устной или письменной форме).

Большой опыт и обширная практика, компетентность, добросовестность и доброжелательность. Гарантия полной конфиденциальности. Поручив свои дела нашим адвокатам, вы минимизируете риски и сэкономите время и деньги! АДВОКАТСКОЕ БЮРО ВЕРЫ ГРИГОРЬЕВОЙ – ВАШ НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК НА ЮГЕ ИСПАНИИ! www.advokatveragrigoryeva.ru (C/El Cid, №2А, Edificio Anunciata, 3 F, Fuengirola (Málaga)) Тел.: 634 555 206, 663 327 270

ЧТО ТЕПЕРЬ? КАК ВСЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ ПО-НОВОМУ?

Согласно принятым правительством изменениям, у предприятий Испании будет возможность до 15 июня следующего года не участвовать в режиме Redeme и запрашивать возврат НДС. Важно, что при этом у них никто не отнимает права позже вернуться в систему, по их желанию, если они посчитают старую схему более выгодной.

Внимание!

о своих счетах в налоговую службу. А это, по предварительным расчетам, до 80% всех предприятий Испании. «Это давно пора было сделать», - рассуждают сами предприниматели. Действующая система в Испании, говорят они, отличается сложностью и дороговизной. Поэтому некоторые «pymes» (малые предприятия в Испании), извлекающие выгоду от возврата НДС, не были заинтересованы в его применении. Это - как раз тот пример, когда “овчинка выделки не стоит” и затраты на бухгалтерию (25 евро в час) были несопоставимы с суммой возвращенно-

го НДС. Так, например, почти никогда предпринимателями таких «pymes» не вносились в фактуры расходы на бензин, завтраки и канцелярию. Однако стоит помнить, что некоторого облегчения малые предприятия Испании добились уже раньше, в декабре 2016. Но, согласно правилам SII, утвержденным 6 декабря, малые предприятия не могли выйти из режимов Redeme или группы НДС, потому что эти заявки должны быть представлены в ноябре и декабре.

Принятый правительством новый регламент предусматривает, что налогоплательщики, работающие по упрощенной системе, не будут применять SII в этом году, но смогут воспользоваться результатами с 2018 года. Немного запутано? Для того, чтобы понять, как извлечь выгоду из новых правил, переговорите со своим хестором. Главное - вы теперь информированы. А для тех, кто хочет детально разобраться в вопросе, сообщаю, что подробности для профессионалов (как и когда подавать модули, и какие) можно прочитать по ссылке на официальном сайте Налоговой службы Испании. Наталия Маджик©, Юрист, налоговый администратор в Испании Автор правовых и экономических обзоров Ваш помощник и консультант +34 622305994

Внимание! Задать вопросы, на которые мы ответим на страницах журнала, можно на странице Фейсбука «НАШИ ПРАВА В ЕВРОПЕ»

Номинации:

Проект для людей, не имеющих отношения к музыкальной сфере, желающих попробовать и оценить свои силы в проекте Шоукейс «ТВОЯ ВОЛНА»! Это возможность дать волю фантазии, способ оценить свои силы, превратить свою мечту в реальность. Лучший Мужской голос Лучший Женский голос Лучший Дуэт Лучшее Актерское Исполнение Оригинальное исполнение Секс-символ Лучшая импровизация

Выбор исполняемых песен, актерского костюма и грима – это решение каждого участника проекта, в котором ему могут помочь профессионалы. Конкурсную программу оценивает независимое жюри, в состав которого приглашаются заслуженные деятели культуры и искусств, профессиональные педагоги, эксперты в мире музыки и наши партнеры.

Все желающие принять участие в конкурсе должны выслать заявку на e-mail: tuonda.show@mail.ru Дополнительная информация и бронирование билетов тел./whatsapp: +34 678 750 079 / 678 741 929 / www.russian-week.ru

Испанское гражданство

Экзамен. Вопросы и ответы

В прошлом выпуске мы рассказали о некоторых важных положениях испанской Конституции. В этом номере мы остановимся на различных формах власти в стране - исполнительной, законодательной и судебной. Эти три ветви обеспечивают функционирование испанского государства, а их разделение закреплено в Конституции страны. Функция исполнительной власти заключается в управлении государственными институтами в области внутренней и внешней политики, а также в сфере безопасности и защиты государства. В составе исполнительной власти Испании - председатель правитель-

ства страны и руководители различных министерств. Нынешнее правительство возглавляет Мариано Рахой, его официальная резиденция находится во дворце Монклоа в Мадриде. По порядку формирования высших органов власти Испания относится к так называемому «парламентскому режиму». Как известно, при «президентском режиме» народ избирает главу государства (президента), который одновременно является и главой правительства. В Испании же правительство не избирается напрямую народом, а формируется одной из палат парламента (Генеральных кортесов) в ходе так называе-

мой «процедуры голосования для вступления в должность» (moción de censura). Законодательная власть выполняет функции составления и утверждения законов. Законодательная власть Испании – это парламент, именуемый «Генеральными кортесами». Он состоит из двух палат нижней (Конгресс депутатов) и верхней (Сенат). Парламент Испании призван представлять интересы народа; в его функции также входит утверждение государственного бюджета. Конгресс депутатов избирает председателя правительства через процедуру голосования для вступления в должность. В ходе данной процедуры оппозиция выражает правительству свои претензии и требования. Обе палаты испанского парламента – Конгресс депутатов и Сенат - избираются путем прямого всеобщего голосования. В нем могут участвовать все, кто имеет испанское гражданство, достиг совершенно-

Правильные ответы на тест предыдущего номера: 1. Политической формой испанского государства является: а) парламентская монархия б) федеральная республика в) федеральная монархия 2. Верховным главнокомандующим вооруженных сил Испании является: а) король б) председатель правительства в) министр иностранных дел 3. В соответствии с Конституцией Испании, национальный суверенитет принадлежит народу, из чего исходят: а) основные законы государственного устройства б) уставы автономий в) полномочия государства Предлагаем вам небольшой тест по тематике системы власти в Испании: 1. Местонахождение президиума правительства Испании и официальное место жительства его председателя: а) Королевский дворец б) дворец Сарсуэла в) дворец Монклоа 2. Кто входит в состав правительства Испании? а) министры б) советники в) мэры 3. Генеральные кортесы (парламент) Испании представляют народ. В составе кортесов - Сенат и… а) совет министров б) Конгресс депутатов в) мэрия столицы

летия и зачислен в избирательные списки. Голосование является добровольным - так как избиратели имеют право голосовать за представителей той или иной партии или не голосовать вовсе; равноправным - поскольку каждый гражданин имеет право на один голос, и прямым - так как обе палаты формируются непосредственно избирателями, а не выборщиками. Еще одной важной чертой испанской избирательной системы является секретность голосования. Никто не имеет право узнать или разглашать, за кого проголосовал тот или иной

избиратель, и это обеспечивает свободу волеизъявления граждан на выборах. И, наконец, третья ветвь власти Испании - судебная. Её высшим органом является Верховный суд. Он управляет правосудием, которое установлено народом, и управляет им от имени короля. Существует в стране и специализированный судебный орган, который не подчиняется Верховному суду, - это Конституционный суд. Он является высшей инстанцией, которой поручено толкование Конституции страны для всех трех ветвей власти.

Вы знаете, что…

- Испания является активной участницей различных международных формирований. С момента вступления в Европейский союз в 1986 году она четырежды избиралась на полугодичные сроки председателем Европейского совета. - Испания дважды вносила поправки в свою Конституцию с целью адаптации к европейским нормативам. - Страна является членом Организации Объединенных Наций (ООН), Совета Безопасности (СБ), Совета Европы (ЕС), входит в состав Североатлантического Альянса (НАТО), Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) и Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ). София Рос Директор специализированной языковой школы Aenfis Marbella. Av. Ricardo Soriano, 24, 29601 Marbella, Málaga +34 951 77 57 62 www.aenfismarbella.com

ESCUELAS DE IDIOMAS Nº1 EN APROBADOS

НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ

ШКОЛА ПО ИЗУЧЕНИЮ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ УЧИТЕЛЯНОСИТЕЛИ ОСИТЕЛИ ЯЗЫКОВ

ЛИЦЕНЗИОННЫЕ ЭКЗАМЕНЫ CENTRO EXAMINADOR INSTITUTO CERVANTES

МАРБЕЛЬЯ Avenida Ricardo Soriano Nº24 29600 Marbella - Málaga +34 951 775 762 marbella@aenfis.com

ФУЭНХИРОЛА Pasaje La Camboria Edificio Atlántico Nº1 Piso 1 +34 952 59 20 83 info@aenfis.com

www.idiomasaenfis.com .com 20

Виктория Васильева:

«Мы должны быть красивыми и любить себя»

Жители Марбельи, как и ее гости, любят ходить по магазинам, покупать новую качественную и стильную одежду. Не так давно в городе стали появляться новые точки. Сегодня мы решили познакомиться с хозяйкой особенных магазинов одежды – Викторией. Эта сильная, предприимчивая женщина с отличным вкусом в одежде не могла не привлечь внимание. В чем секрет ее успеха и что особенного в ее магазинах расскажет сама владелица.

- Виктория, вы - хозяйка прекрасного магазина «Подиум». - Да, у нас уже целая сеть. В этом году открылся наш третий магазин. Три года мы в Марбелье, и так получилось, что каждый год мы открывали по магазину. В этом году, 1 июля, открыли новый – на Рикардо Сориано, 20. На самом деле мы не думали пока расширяться, но подвернулось место в самом шопинговом центре Марбельи. Когда мы увидели этот магазин, мы не сомневались ни минуты, в тот же момент позвонили, дали залог, на следующий день подписали контракт, а через 5 дней уже открыли магазин. Это был самый быстрый проект. Все отговаривали, говорили, что это нереально: строители, документы… Как никогда было легко и просто – видно, опыт наработали за три года. Мы открылись в самый сезон, поэтому продажи довольно таки неплохие. Рынок Марбельи мы завоевали отличной подборкой товаров. Для этого мы много работаем, ездим по всему миру, привозим вещи из разных стран. Здесь все идет уже с нашим логотипом: обувь, одежда, сумки… - То есть у вас уже есть ваш личный бренд? - Да, у нас объемы позволяют отшивать под своим брендом. Если это обувь, то мы заказываем не 5 пар, а 60, и это продается, пользуется успехом. И уровень цен у нас довольно таки приемлемый - на уровне «Зары», при этом качество выше и ассортимент совсем другой. И каждая клиентка, придя в наш магазин и купив какую-то

вещь, может сказать, что она, выйдя куда-либо, не встретит кого-либо в такой же одежде. - Значит, у вас вещи эксклюзивные? - Да, и мы стараемся их не повторять в закупках, даже если модель очень хорошо продалась. За это нас и любят: за доступность цены, хорошее качество и за эксклюзивность. - Я знаю, что Марбелья – это многонациональный регион. Основная масса ваших покупателей – русские? Ведь обычно люди думают: если русские открыли магазин, значит, русские туда пойдут, если немцы – то немцы… - На самом деле это не так. Везде есть люди, которые одеваются базово – в черно-белое, и есть такие, которые любят наряжаться. Поэтому у меня клиенты с первого дня, как мы открылись, были и со всей Европы, и из России – отовсюду. Даже из Америки приезжают к нам туристы, и тоже у нас одеваются. Мы следим за мировыми брендами, и у нас все направления очень быстро появляются. - Идете в ногу с модой? - Да, и у нас любят одеваться те, кто следит за модой. У нас все вещи эксклюзивные, отвечающие всем модным тенденциям. При этом каждые 3-4 недели у нас полная смена ассортимента, мы

все быстро продаем и привозим новое, никогда не жалеем делать скидки. Перед приходом новой коллекции мы старую продаем со скидкой 50-70%, в наших магазинах всегда что-то есть со скидкой. - Т. е. у вас не сезонные распродажи, у вас постоянные скидки? - Да, и товар у нас долго не задерживается. Я у себя в магазине не найду ни одного платья, которое бы осталось с того года. Для меня старая коллекция – та, которая пришла два месяца назад. Приходя к нам через 3 недели, вы видите что-то новое. Плюс еще очень важный момент – мы работаем с большими размерами, у нас модные и красивые платья для женщин вплоть до 56 размера. Я отлично знаю, как трудно себя одеть полной женщине, как тяжело найти стильные вещи, как не хочется одеваться в то, к чему не лежит душа. Поэтому и для полненьких дам стараюсь подобрать то, что их порадует. У нас очень классные брюки, это наш хит. Мы всегда продаем джинсы, брюки с высокой посадкой, которые утягивают, делают фигуру на 2 размера меньше, садятся идеально. Наверное, вся Марбелья знает про эти джинсы. Это не одна модель, в каждую коллекцию мы привозим что-то новое. Плюс блузки, платья, одежда и на выход,

и на каждый день – ассортимент больших размеров у нас немаленький. - А вы подгоняете одежду покупателям с нестандартной фигурой, есть у вас такая услуга? - Да, у нас есть уже не одна швея. Для своих клиентов мы все подгоняем, и очень быстро, на следующий день чаще всего уже все готово. - Дорого обойдется такой заказ? - Бесплатно. Это входит в стоимость товара. Не входит только, если товар уже со скидкой. Если коллекция новая - это все бесплатно. - У вас только женские товары? - Да, хотя очень многие клиенты просят привезти детскую или мужскую одежду. Но для этого надо открывать отдельный магазин, отдельно этим заниматься. - Как вы решились на такое дело? Открыть в Марбелье - мировом центре шопинга - такую сеть магазинов? - Это наш семейный бизнес, я в этом выросла. Мои родители держат сеть магазинов на Украине, я с самого детства - за прилавком. В 16 лет я переехала в Киев, поступила в университет, закончила, начала работать по профессии - аудитором. Поработала, решила, что надо мне учиться дальше, выбор пал на Китай. И я уехала в Китай учить китайский язык. - То есть вы владеете китайским языком? - Да, на данный момент даже лучше, чем испанским. Проучившись в Китае, я пошла там же работать на крупную обувную фабрику, которая поставляет обувь на российский рынок и рын-

ки стран СНГ. Я была правой рукой владельца этой фабрики. Мы ездили по выставкам, брали модели, переделывали. Я была в курсе всего процесса: купить образец в Италии, приехать в Китай, переделать, доделать, отмерить, пуговицу переставить, поехать на выставку, сделать заказы, продать - все это я прошла от А до Я. Потом - декрет, я родила ребенка, мы с мужем начали заниматься своим бизнесом. Потом китайский рынок, который работает на Россию, начал закрываться, бизнес стал падать, и мы решили, что нам нужно уезжать. И тут родители приехали в Испанию, купили здесь недвижимость. Мы приехали на отдых, посмотрели, что шопинга здесь особо нет, местные магазинчики все в Старом городе, они не соответствуют требованиям тех туристов, которые сюда приезжают. Это было очень легкое решение, это то, что я люблю. 21 мая 2014 г. мы открыли первый магазин на Рикардо Сориано. Ровно через год, 1 мая, открыли второй магазин на Авенида дель Мар. И вот этим летом открыли еще один. Клиенты идут, все очень довольны, с некоторыми мы близко общаемся, знаем все о семьях, это уже не клиенты, а друзья. - И испанцы тоже к вам приходят? Испанцы - очень консервативные люди, они годами ходят в один и тот же ресторан, в одну парикмахерскую, и любят ходить в одно и то же место одеваться. - Есть и испанцы. У меня в этом году работают испанки, и у них много клиентов - испанцев. - Давайте поговорим про вас лично. У вас семья, ребенок - и три магазина. Как вы все успеваете? - Моему ребенку 4 года. Он в том году пошел в школу, в испанскую, мы решили не отдавать в частную. Мне очень помогает мой муж, я бы сказала, что муж больше занимается воспитанием ребенка, чем я. Плюс есть родители, они здесь не живут постоянно, но часто приезжают. У них свой бизнес в Украине, они знают, что это такое, и тоже всячески помогают. - Виктория, что бы вы пожелали нашим читательницам? Что вы считаете главным для женщин в одежде, стиле, вкусе? - Я считаю, что внешний вид женщины – это отображение ее внутреннего я. И если женщина счастлива – она любит одеваться, наряжаться. И это очень важно для каждой из нас. Женщины пришли в этот мир, чтобы радовать глаз мужчинам, украшать этот мир, и одежда – это самый легкий способ поднять настроение, украсить себя, свою душу. В этом нельзя себе отказывать, это просто противопоказано. Мы должны быть красивыми и любить себя. Татьяна Пантелеева

Побег»

из Марбельи

В этой рубрике мы будем писать об интересных местах, городах и странах, куда можно «сбежать» на пару-тройку дней.

КАК СОВМЕСТИТЬ ПАЭЛЬЮ С «ДРАКОНОМ ХАНОМ» «ПУСТЬ ТЕБЕ ПРИСНИТСЯ ПАЛЬМА-ДЕ- МАЙОРКА» — ЭТИ СТРОКИ ПЕСНИ ШУФУТИНСКОГО ОСОБЕННО АКТУАЛЬНЫ В бархатный сезон С приходом настоящего тепла многие начинают грезить курортами Испании. Отдых в Испании многолик и разнообразен. Здесь вам и многочисленные острова с известными всему туристическому миру названиями — Ибица, Тенерифе, Пальма-де-Майорка. Здесь и широкие жаркие пляжи Коста дель Соль с их фешенебельными пятизвездочными отелями, здесь и скалистые утесы Коста-Брава с уютными лагунами. В одном материале

обо всем не расскажешь, поэтому сосредоточимся пока на курортах всеми любимой Каталонии, которую уважают за демократичный и при этом очень комфортный отдых.

Где отдыхать?

В Каталонии, центром которой является сказочная Барселона, два основных курортных региона — Коста-Брава и Коста-Дорада. Инь и Ян испанского пляжного отдыха. «Инь» — Коста- Брава — как непри-

ступная холодная красотка, которая, однако, легко может свести с ума тех, кому откроет свое личико. Скалистые берега с потаенными лагунами с белым песком, пихты и пинии, спускающиеся по склонам. Побережье Коста-Брава является продолжением Французской Ривьеры. И потому любителям Канн, Ниццы и Сен-Тропе нужно именно сюда. В отличие от Лазурного Берега цены на оте ли здесь значительно ниже. При этом они даже ниже, чем на остальном побережье Каталонии и вообще Испании. Все потому, что из-за более северного расположения сезон здесь длится с мая по сентябрь всего-то. Зато в разгар лета эти места — спасение для тех, кто так боится испанского зноя. Небольшие курортные городки — Ллорет-де-Мар, Тоссаде-Мар, Бланес разбросаны по побережью. Ллорет-де-Мар спрятался в отрогах Пиренейских гор, окружающих его

нередко оставляют в отеле — в наследство очередным гостям.

Коста-Дорада

Что посмотреть?

со всех сторон. «Каменная защита» оберегает курорт от ветров и делает климат здесь особенно мягким. И при всем при этом на побережье Ллорет-де-Мар более сотни отелей и двухсот ресторанов. Отдыхай — не хочу. Визитной карточкой Тосса-де-Мар является город-крепость XII века Вила Велла, венчающая центральный городской пляж. Цитадель отреставрирована, внутри в переплетении средневековых улочек можно наткнуться на руины древнего города с великолепной напольной мозаикой. В городе Тосса вообще старая часть хорошо сохранилась. И тем, кто любит небольшие средиземноморские городки с узкими мощеными улочками, спускающимися каскадами к морю, здесь понравится. Любителям просторов и широких пляжей нужно ехать на курорт Коста-Дорада. Песчаные пляжи тянутся здесь от старинного городка Таррагона до города Камбрилса. На Коста-Дораде любят отдыхать семьи с детьми, поскольку пляжи тут пологие, до глубины нужно еще

пройти. Но главное — именно здесь находится один из самых известных парков развлечений в мире — «Порт Авентура». Добраться до него легко из города Салоу — самого популярного курорта Коста-Дорада. А также из курортной деревушки Ла-Пинеда, пляжи которой особенно широки и просторны. Тем, кто никогда не был в Испании, напоминаем: отелей с собственным пляжем, как, например, в Турции, Египте, отчасти Греции, тут нет. Все пляжи в стране — муниципальные. Они тянутся сплошной линией вдоль всего побережья Испании, иногда прерываясь горами. А в центральной части Каталонии вдоль них еще проходит трасса. Так что пляж с одной стороны, а курорт — через дорогу. Пляжи бесплатные, но за шезлонги и зонтики нужно платить. И немало — 7 евро за комплект. Потому многие отдыхающие просто покупают в многочисленных прибрежных палаточках собственный зонтик за 5 евро и две подстилки по 2 евро. И пользуются этим добром весь отпуск. А потом

Вернемся к «Порт Авентуре». Семьи с детьми часто приезжают в Салоу и Ла-Пинеду именно из-за этого изумительного парка. Да какого парка — целого города! И не города даже — собрания стран и континентов. Город развлечений площадью в 117 гектаров разделен на шесть зон: «Средиземноморье», «Полинезия», «Китай», «Мексика», «Дикий Запад» и «Улица Сезам». Каждой зоне соответствуют свои аттракционы, свои ресторанчики и сувенирные лавки, свои концертные программы и шоу. Сектор «Средиземноморье» — самый ближайший к входу — пестрит сувенирными лавками и рыбными ресторанчиками. Самый известный аттракцион здесь — горизонтальная катапульта «Фуриос Бако», развивающая скорость до 135 км в час, да еще со спиральным переворотом над гладью воды. После этого аттракциона волосы стоят дыбом — не от ужаса, от силы встречного ветра. А босоножки лучше заранее убрать в сумку, чтобы не ходить потом по парку босым. В зоне «Полинезии» самый любимый туристами аттракцион называется «Тутуки» — для любителей приключений Индианы Джонса. Небольшой плот с сиденьями сначала мирно путешествует по тропической речке, а затем нависает над водопадом и... с огромной скоростью падает вниз. Куча брызг, все живы, но мокры до нитки. Для тех, кто не хочет потом долго сохнуть, в магазинчике рядышком продаются плащи — по 5 евро. Но в городе плащи можно купить в магазине и по 2 евро. Просто подумайте о покупке заранее... В секто-

«Порт Авентура»

Таррагона

ре «Китай» — развлечение для экстремалов, аттракцион «Дракон Хан» — американская горка с самыми высокими петлями. О приближении к аттракциону узнаешь по крикам и визгам, доносящимся из поднебесья. Не все рискуют испытать это удовольствие на себе. Но если уж рискнул, то ощущения получишь незабываемые. В секторе «Мексика» столь же мощные ощущения можно получить на стометровой башне «свободного падения» под названием «Полет Кондора». А вот в зоне «Дикий Запад» аттракционы более спокойные — здесь в основном различные «сплавы по рекам» с приключениями. Отсюда же через весь парк ходит стилизованный «ковбойский» поезд. А в секторе «Сезам» — развлечения для самых маленьких: карусели, качели, милые привычные герои... В

«Порт Авентуре» минимум нужно провести целый день. А максимум — пока не надоест постоянный праздник. Билет в «Порт Авентуру» на один день стоит 45 евро, на два — 59 евро, на три — 79 евро. Можно купить и экспресс-билет (он на 10 евро дороже). По нему вас пустят на аттракцион без очереди, но только один раз на один и тот же. Впрочем, даже если по разу прокатиться на каждом аттракционе «Порт Авентуры» — дня не хватит. А есть ведь еще различные тематические шоу, вкусные рестораны и лавки с загадочными полинезийскими масками и настоящими кожаными ковбойскими шляпами... Если считаете, что Парк развлечений — это не про вас, езжайте в ближайший средневековый городок Таррагону. Он замечателен тем, что посреди привычных уже средиземно-

морских узких улочек вдруг можно наткнуться на «кусок римской истории» — древняя стена из мраморных блоков прямо посреди уютной старой площади или массивный романский рукомойник, подпирающий средневековую стену. В центре Старого города высится громада кафедрального собора Святой Феклы. В кофейне с видом на его массивные ступени варят изумительный кофе и пекут ароматные булочки с яблочным джемом. А в современной части города, в начале центрального бульвара Рамбла Нова, стоит забавный памятник кастельерам — участникам национальной каталонской забавы кастельерс: строительства башен из людей. Рамбла Нова к тому же является шоп-улицей. По обеим сторонам ее идет целая цепь магазинов, а в центре на бульваре по выходным разворачивается ярмарка. Душа требует культурных ценностей? Поезжайте в Музей-театр Сальвадора Дали в Фигерасе. В здании этого театра когда-то, в 1918 году, были выставлены первые работы Дали. Поэтому, когда встал вопрос о создании Музея Дали, художник предложил разместить его именно в здании театра. В результате на свет появился один из самых популярных музеев в мире. Личность Дали сама по себе уникальна, и музей ему под стать — каждый зал здесь представляет композицию из картин, скульптур, мебели, декораций. В некоторых комнатах стены и потолки закрыты огромными настенными рисунками, среди которых как оригинальные композиции, так и увеличенные копии знаменитых картин художника. Стоимость билета — 12 евро. Для группы туристов цена составляет 7 евро. Еще одна достопримечательность этой части Каталонии —

этом надо учитывать, что когда ты заказываешь паэлью, принесут тебе целую глубокую сковороду-вок. Такой хватит человека на три минимум. Ребрышки на гриле обойдутся в 10 евро, а вот порция креветок — в 30. Некоторые кафе предлагают туристам на обед шведский стол — стоимость его в среднем 12 евро. А комплексный завтрак обойдется в 5 евро. Цена на разнообразные фрукты на рыночках и на улицах колеблется от 1 до 3 евро за килограмм. А в магазине вечером черешню, персики и абрикосы можно купить всего за 50 центов.

Монастырь Монтсеррат

Что привезти?

монастырь Монтсеррат. Этот древний монастырь бенедектинцев, построенный в честь Каталонской Божьей Матери на горе Монтсеррат на высоте 725 метров в окружении 1200 скал, манит паломников и туристов как магнитом. Одна из причин такого паломничества — удивительная статуя Черной Мадонны. По легенде, статую из дерева вырезал святой Лука. А в Испанию ее привез святой Петр. В 718 году статую спрятали от сарацинов в пещерах горы Монтсеррат. И на 150 с лишним лет чудо потерялось. А в 890-м так же внезапно нашлось — пастухи заметили сияние из одной пещеры, там и была обнаружена Черная Мадонна. На месте обнаружения статуи позже была построена часовня... Но глав-

ной достопримечательностью Каталонии, конечно, является столица — Барселона. Она находится на удалении в 90 км от курортов Коста-Бравы и в 100 км — от курортов КостаДорады. То есть доехать туда вполне реально. Хоть на поезде, хоть на автобусе, который регулярно курсирует. Стоимость билета от Салоу, например, составляет 15 евро в одну сторону или 27 — в обе. Но о Барселоне нужно делать отдельный материал, она сама по себе - целый мир.

Что поесть?

Посидеть в кафе в Испании, конечно, на порядок дороже, чем, скажем, в Греции. Но ужин с паэльей за 15 евро и кувшинчиком сангрии за 4 можно себе позволить. При

Многие мои знакомые везут из Испании веера, профессиональные кастаньеты и туфли для фламенко. Но это товары исключительно для тех, кто увлечен этим испанским танцем. Прочие же могут ограничиться сувенирными расписными кастаньетами и сувенирной бутылкой сангрии. За 12 евро, например, можно купить чудный кувшинчик, обтянутый красной кожей, с крышкой в виде головы быка. Без «наворотов» сангрия обойдется в 5–6 евро. Да и вообще, любые испанские вина — не самый плохой подарок. В Каталонии ценятся вина семейства Торрес. Стоимость бутылки варьируется от 1,5 евро до 10. Не забудьте про хамон, который покупать все же лучше в супермаркете, поскольку там он уже нарезан и упакован. Хамон Iberico из черной свиньи стоит намного дороже хамона Serrano из свиньи обычной. Стоимость хамона Iberico может начинаться от 20 евро за килограмм и доходить до 70 евро. Хамон Serrano можно купить в нарезке по цене 2 евро за 200 граммов. Елена КОРОТКОВА

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ФОТО ДЛЯ САЙТОВ ЗНАКОМСТВ Австралийские специалисты, представляющие Университет Нового Южного Уэльса в Сиднее, предположили, что при регистрации на сайте знакомств в социальной сети фотографию для своего профиля не следует выбирать самостоятельно. Также специалисты не рекомендуют и обращаться за советом к близким друзьям. По мнению ученых, самую лучшую рекомендацию в данном случае мог бы дать незнакомец. Размещая фотографию в социальной сети, многие осознают, что по этому снимку о них могут судить незнакомые люди — в том числе потенциальные работодатели. Если же человек решил зарегистрироваться на сайте знакомств, то, как следует из самого

этого названия, он в первую очередь хотел бы произвести впечатление на незнакомцев. Поэтому, если вдуматься, совет «поручить» выбор фотографии тому, кого человек лично не знает, выглядит логично. Однако свои выводы специалисты подтвердили не только теоретическими умозаключениями, но и серией экспериментов. Ученые выбрали 102 студентов, вызвавшихся принять участие в эксперименте, и попросили каждого из них предоставить 12 своих фотографий. Среди этих фото добровольцы должны выбрать как самые неудачные, так и самые подходящие для размещения в социальной сети или на сайте знакомств. Студенты оценивали и собственные снимки, и фотографии друг друга. Затем исследователи действительно разместили в Интернете как лучшую фотографию каждого участника, по его собственному мнению, так и ту, которую наиболее удачной признал человек со стороны. Как выяснилось, фотографии, выбранные незнакомцами, оказывались в несколько раз более популярными. В перспективе специалисты планируют провести дополнительные, более масштабные исследования на эту тему, чтобы проверить свои выводы и попытаться лучше понять, чем именно подобные результаты могут объясняться. Ирина СЕЛИВЕРСТОВА

КАПЕЛЬНИЦА ОТ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА Семейный доктор Анна Медведева Специалист по общей врачебной практике, Anti-Aging

Сегодня мы поговорим о некоторых средствах для борьбы с неприятнейшим явлением, имя которому похмелье.

КАПЕЛЬНИЦА

Вас атаковали тошнота, головокружение, головная боль, рвота? А проверенные мето-

ды — рассол, активированный уголь и «Алкозельцер» — не дают желанного результата. Это говорит о том, что пришло время принимать радикальные меры. В таких случаях необходимо прибегнуть к инфузионной терапии. Говоря простым языком, такая терапия — это не что иное, как капельница от похмелья. Наверняка, сразу же возник вопрос, а возможна ли капельница от похмелья в стационаре или домашних условиях? Да, друзья, возможна. Но инфузионная терапия – это введение в кровоток растворов, различающихся по составу, концентрации и объему. Помните, что самолечение опасно для здоровья. Следовательно, проводиться капельница от похмелья в стационаре или на

вещества, которое доходит до места назначения в организме). Во время лечения растворы вводятся непосредственно в кровь. А значит, биодоступность достигает стопроцентной отметки. В то время, пока таблетка проходит долгий и тернистый путь ЖКТ, раствор, введенный в кровь, уже действует. При этом часть необходимых веществ, содержащихся в таблетке, будет отфильтрована где-нибудь в кишечнике или печени.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ОТКАПЫВАНИЯ ПРИ ПОХМЕЛЬЕ

То, какую капельницу ставят при похмелье, зависит от направленности действия препаратов. Условно основные действия такой терапии можно разделить на следующие группы: • разжижение крови; • восстановление солевого баланса; • уничтожение остатков алкоголя; • восстановление кислотнощелочного баланса; • восполнение запасов витаминов; • защита и поддержка печени; • восстановление уровня глюкозы в крови.

дому должна под наблюдением врача.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНО ПРИБЕГАТЬ К ТАКОМУ ВИДУ ТЕРАПИИ?

Если коротко ответить на этот вопрос, то капельница при

похмелье нужна для быстрого и эффективного устранения всех тягостных симптомов. Кто знаком с этим явлением не понаслышке, знает, что слово «быстро» играет самую важную роль. В медицине это называется биодоступность (количество лекарственного

Всё это, несомненно, является положительными моментами при инфузионной терапии. Кроме того, плавное введение раствора в вену более комфортно, чем ряд инъекций. Также хочется отметить, что капельница, помогая организму справиться с интоксикацией, ещё и лечит многие органы человека.

СОСТАВ КАПЕЛЬНИЦЫ

При борьбе с алкогольной интоксикацией самыми попу-

лярными являются капельницы, в состав которых входят глюкозо-солевые растворы. Это снижает концентрацию алкоголя в крови, а также способствует восполнению жидкости. При алкогольной интоксикации в крови возникает дефицит жидкости, но при этом она в избытке содержится в тканях организма. Эти растворы обладают мочегонным эффектом, тем самым ускоряя восстановление необходимого баланса. При употреблении алкоголя образуется недостаток калия, магния, натрия в крови. Это может привести к нарушению обмена веществ и работы сердца. Дабы это предотвратить, в раствор глюкозы (5%) добавляются препараты магния. Для нормализации всех видов обмена в раствор глюкозы

или физраствор могут добавляться витамины, такие как тиамин, никотинамид, пиридоксин, витамин C и рибофлавин. Все мы знаем, что основная переработка спиртного происходит в печени, значит, в этот момент ей срочно нужна наша помощь. Врач может вводить внутривенно глутатион, чтобы защитить клетки печени от разрушения. Друзья, согласитесь, гораздо легче предупредить какоелибо заболевание, чем потом бороться с ним и его последствиями. Похмелье - не исключение. Будьте бдительны. Не злоупотребляйте алкоголем, пейте качественные напитки в умеренных дозах, и тогда вы никогда не познакомитесь с откапыванием после употребления спиртного.

Но если такая проблема, как похмелье, вам все же знакома, я рекомендую обратиться в Family Clinic Marbella. Опытные специалисты помогут вам очистить организм от алкогольной интоксикации и не только. Вы узнаете, как вернуть себе бодрость духа, силы, хорошее настроение, научитесь заботиться о себе и своем здоровье. Берегите себя и своих близких. Поделитесь этой статьей с другом или коллегой, а если знаете проверенное и эффективное средство от похмелья, то поделитесь и с нами! Для более подробной информации или записи на консультацию вы можете позвонить по телефону +34 951 466 288 или marbella.family.clinic@fmail.com.

Здоровье

Доктор Игнатьев -

революционер в сфере лечения спины!

Сеть Клиник Доктора Игнатьева специализируется на лечении позвоночника и суставов. Основным принципом является лечение причин заболевания, а не симптомов.

Уникальная особенность - лечение без лекарств, инъекций, ортопедических приспособлений и операций. Авторская, запатентованная методика доктора Геннадия Игнатьева включает в себя разработанные и усовершенствованные элементы мануальной терапии, кинезиотерапии, остеопатии, рефлексотерапии. Безоперацион-

ная реконструкция и восстановление нормальной работы позвоночника и суставов у детей и взрослых сделала Геннадия Игнатьева и его команду лидерами на международном рынке. За более чем 35 лет доктор поднял на ноги уже не одну тысячу пациентов, среди которых не только взрослые - известные политики, артисты, спортсмены, гимнастки, футболисты, знаменитые врачи; они также доверяют рукам профессионала самое дорогое – своих детей.

Все причины болезней - из детства

Доктор Игнатьев: «Самое большое мое достижение – это разработанная методика формирования здорового позвоночника с первых дней жизни. Получив впечатляющие результаты лечения у взрослых и разобравшись в том, что все причины болезней - из детства, встал серьезный вопрос лечения детей. Понадобились многие годы теории и практики, чтобы создать совершенно новую методику профилактической медицины лечения не только взрослых, но и детей».

Здоровые дети

Дети, прошедшие профилактическое лечение у Геннадия Игнатьева, растут лидерами во всем. Они здоровы не только физически, но и умственно опережают своих сверстников. И как показывает статистика, у них впоследствии рождаются

Основные направления профилактики и лечения:

1. Боли в спине и шее 2. Онемение в руках и ногах 3. Головные боли и головокружение 4. Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков 5. Вегето-сосудистая дистония 6. Остеохондроз позвоночника 7. Сколиоз, сколиотическая осанка и сутулость у детей 8. Дисплазия тазобедренных суставов 9. Мышечная кривошея и гипертонус у грудничков 10. Плосковальгусные стопы и плоскостопие у детей 11. Устранение перекоса таза навсегда 12. Моделирование и реконструкция фигуры 13. Омоложение лица без скальпеля и уколов 14. Подготовка будущих мам к беременности, вынашиванию и родам более здоровые малыши без «наследственных» проблем опорно-двигательной системы. Наш организм - это единая тонко настроенная система, в которой самый главный - наш мозг. И у него есть задача - руководить всеми процессами в теле. Делает он это с помощью позвоночника. Позвоночник - это пульт управления между мозгом и внутренними органами. Представьте, что происходит, если самый важный пульт в нашей жизни начинает барахлить: команды из мозга интерпретируются неправильно, из-за этого страдают определенные органы. Помните, здоровый позвоночник - это залог вашей молодости, долголетия, здоровья, прекрасного самочувствия и красоты! Предварительная запись на консультацию к Геннадию Игнатьеву проводится по телефону: +34 684 344 499. Запись на прием ограничена.

«КЛИНИКA ДОКТОРА ИГНАТЬЕВА» Нам доверяют самое ценное свое здоровье и здоровье своих детей SPINE5.COM WWW.INSTAGRAM.COM/GALIA_IGNATIEVA WWW.FACEBOOK.COM/CLINICADOCTORAIGNATYEVA 41

Секрет упругих ягодиц в домашних условиях

Если природа вас не наделила круглыми и упругими ягодицами, это еще не повод расстраиваться. Обрести желаемые формы можно. Причем, если по каким-либо причинам посещать тренажерный зал нет возможности - тоже не беда, разберем эффективные упражнения, которые можно выполнять и дома. В Интернете можно найти сумасшедшее множество различных упражнений для прокачки ягодичных мышц, однако не все они одинаково эффективны. Убрать лишний жир с яго-

диц, избавиться от целлюлита, придать ягодицам упругость, немного увеличить ягодицы в объеме, с этими задачами справится комплекс упражнений, приведенный ниже.

Как добиться желаемых результатов? Главным условием при тренировке ягодичной мышцы является регулярность, идеальный вариант занятий - 3-4 раза в неделю. Не забывайте: мышцам тоже нужен отдых и время на восстановление. Если же вы фанатично подошли к делу и решили заниматься ежедневно, нужно разбить комплекс на три дня, то есть сегодня выполнять одни 3-5 упражнений, завтра - другие, послезавтра - третьи, после чего переходить к комплексу упражнений первого дня, и так - по кругу. Не стоит забывать, что во время работы над ягодицами обязательно будут задействоваться мышцы ног, пресса и спины, поэтому внимательно

следите за техникой выполнения упражнений, это позволит равномерно распределять нагрузку на мышцы и исключить получение травм. Чтобы уменьшить нагрузку на ноги, а именно квадрицепс бедра, который дает визуальный объем ног, также необходимо соблюдать определенные правила выполнения упражнений, которые в меньшей степени задействуют переднюю часть бедра. Однако это касается лишь тех девушек, которые обладают таким типом фигуры, при котором лишние отложения скапливаются в нижней части тела.

Итак, давайте переходить от слов к делу. Разберем самые эффективные упражнения для ягодиц, которые вы сможете выполнять дома. 1. Классические приседания

6. Отведение ноги назад, стоя в упоре на коленях

2. Приседания «сумо» 7. Подъем таза на одной ноге из положения лёжа на спине

Каких результатов ожидаем?

Подтянуть и укрепить ягодицы. Если необходимо просто подтянуть ягодичные мышцы и придать им тонус, заниматься необходимо 2-3 раза в неделю, во время занятий допускается использование средних весов, но в данном случае можно обойтись и без них. Количество повторений должно составлять 15-20 по 3-4 подхода. Если же вы хотите увеличить ягодичную мышцу, сделать ее более округлой и выделяющейся, используйте большие (в зависимости от возможностей) веса при различных приседаниях и утяжелители во время махов и других подобных упражнений. Тренировки должны проходить 3-4 раза в неделю, выполняйте упражнения по 3-4 подхода и по 10-15 повторений. Для большего эффекта после тренировки можно выпить протеиновый коктейль для построения мышечной массы.

5. Приседание на одной ноге с наклоном корпуса вперёд и отведением свободной ноги назад

Даша Акиншина 3. Выпады

4. «Пистолетик «со стула»

Мастер спорта по художественной гимнастике. Мастер международного класса по фитнесу. Неоднократная чемпионка России по фитнесу 1999-2003 гг. Неоднократная чемпионка Испании 2004-2005 гг. Чемпионка мира по фитнесу. Чемпионка Америки “NPC Metropolitan Women’s Fitness“, New York, USA, 2014. Работает фитнес-тренером в Фитнес-клубе «Глоу» в Пуэрто Банусе. Facebook: Dasha Akinshina

КАК «РАЗОЗЛИТЬ» ЦЕЛЛЮЛИТ? Лето высвечивает не только красоту оголенных женских ножек, но, увы, и их недостатки

БОЛЬШЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНЫ ПОЧЕМУ-ТО БОЯТСЯ УВИДЕТЬ НА СВОИХ НОГАХ И НА БЕДРАХ НЕНАВИСТНУЮ ТАК НАЗЫВАЕМУЮ АПЕЛЬСИНОВУЮ КОРКУ. Небольшие бугорки на теле просто не дают им покоя. Хотя это всего лишь подкожная жировая клетчатка. Но... Как считают специалисты, целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови и лимфатического оттока. В результате застойные явления в жировой ткани могут привести к ее дистрофии. И это

уже болезнь, ее надо лечить. К счастью, сегодня есть простейшие способы, которые помогут избавиться от ненавистных бугорков на теле даже в домашних условиях. Но для начала хорошо бы разобраться, почему жир вдруг стал «группироваться» под кожей именно у вас. А причины у всех разные: у одной прелестницы может быть нарушен гормональный фон, у другой прои-

зошел сбой в обмене веществ, третья «привлекла» целлюлит неправильным питанием или спровоцировала нарушения высоченными каблуками и тесной одеждой, четвертая... Собственно, и меры борьбы с целлюлитом тоже самые разные. Кому-то поможет сухое растирание жировых бугорков специальной щеткой. Она не только хорошо чистит кожу, но и массажирует ее, воздействуя непосредственно на лимфатические сосуды и капилляры, стимулируя кровообращение и ток лимфы, поясняет одна из косметологинь. Есть лишь одна тонкость: растирающие движения надо проводить снизу по направлению к лимфатическим узлам. После сухого растирания кожу надо тщательно очистить от омертвевших клеток и нанести жирный крем. Эффект будет заметен с первого раза. Эта процедура кроме улучшенного вида и тонуса самой

кожи подарит вам и хорошее самочувствие, так как во время массажа ускоряется обмен веществ. Важно, чтобы щетка была жесткой и желательно из натуральной щетины. И делать массаж надо не один раз, а минимум 10–20 раз. Растирание сухой кожи следует проводить перед принятием душа или ванны. И процедура должна занимать от 3 до 5 минут. Первые 10 дней нужно растирать кожу ежедневно, затем через день. И еще одно условие: растирать кожу надо длинными сильными движениями, начиная от конечностей. По каждому участку пройтись

два-три раза. Начать лучше с рук: с кончиков пальцев, затем растереть ладони и тыльные стороны рук. Помассировать кожу от запястья к локтю, потом от локтя к плечу. То же самое проделать и с ногами. Помассируйте подошвы, затем пальцы ног, кожу вокруг лодыжек, голень до колена снизу вверх. После — тыльную часть коленей. И завершите главной частью — бедрами. На них времени не жалейте. Растирайте кожу бедер вдоль (снизу вверх) и поперек. Пройдитесь по ним кругами. Другое дело — массаж живота. Здесь движения не должны быть столь агрессивными.

Медленно пройдитесь щеткой по кругу по часовой стрелке. Затем разотрите бока и нижнюю часть спины в зоне вашей досягаемости. Очень нежно надо массировать и шею — по направлению от подбородка к груди, затем от мочек уха к молочным железам, постепенно перемещаясь к плечам и верхней части спины. Кожу в области сердца, груди, подмышечных впадин, где находятся большие лимфоузлы, массировать нельзя. Нельзя также растирать кожу в местах ушибов, воспалений. Если есть варикозное расширение вен, то массировать кожу около пораженных участков тоже нельзя. После такого обширного растирания надо принять душ, лучше контрастный, а через день — ванну с раствором соли. Все это хорошо, но одного растирания, пусть и системного, вряд ли достаточно, чтобы избавиться от целлюлита, особенно застарелого. Борьба предстоит долгая и желательно комплексная. К растираниям надо добавить правильное питание, физические упражнения. В рационе не должно быть жирных, жареных продуктов, но зато максимально должны присутствовать овощи, фрукты, зелень. Очень полезны натуральные соки из свеклы, моркови, яблок в соотношении 1х3х2. Или такая смесь соков: сельдерей (2 части), свекольный (1 часть) и 1 чайная ложка сока кресс-салата. Оба эти состава хорошо очищают организм от всего лишнего. В сельдерее, кстати, содержится калий, который укрепляет вены и стимулирует обмен веществ. Пить соки тоже надо не один день, а минимум 5–7 дней попеременно. Идеально — вместе с минеральной водой. Александра ЗИНОВЬЕВА

Как надуть КАЧКА По какой схеме обманывают посетителей фитнес-клубов, желающих накачать мускулы

Что делать, если матушка-природа обделила и вместо рельефного торса в зеркале лишь тощий скелет или гора жира? Казалось бы, ответ очевиден. Хочешь худеть — закрой рот и повесь замок на холодильник. Хочешь внешность древнегреческого атлета — бегом в спортзал. Но сегодня, оказывается, вовсе не обязательно изнурять себя диетами и мучительными тренировками. Достаточно лишь прикупить несколько увесистых банок загадочного порошка из магазина спортивного питания — и вы уже настоящий фитнес-бог! Но можно ли верить такой рекламе? Так ли безопасны протеиновые коктейли и батончики-жиросжигатели? Из чего их делают, и что делают они, попадая в наш организм? Почему

опытные тренеры называют простых посетителей спортклубов фитнес-лохами, а профессиональных бодибилдеров — «хрустальными вазами»?

«ПП-перекус для фитнес-лоха»

— Когда я слышу выражение «ПП-перекус» (правильное питание), меня аж передергивает, — говорит фитнес-инструктор с 25-летним стажем Игорь Шишко. — Это очередная обманка, которую продавцы спортивного питания придумали для неграмотных обывателей. Неграмотных, по словам Шишко, среди посетителей фитнес-клубов процентов девяносто. Для них (то есть нас) инструкторы и торговцы протеинами и прочими магическими преобразователями тела придумали название «фитнес-лох». Он вроде и тренируется, и гамбургеры не ест, но дурак дураком. Профессионалы фитнес-рынка такой персонаж видят сразу. Основных схем одурачивания две. Первая работает с теми, кто мечтает похудеть, но напрочь отказывается ради мечты закрывать рот на замок и садиться на диету. Таким потребителям в магазинах спортивного питания предлагают всевозможные жиросжигатели.

Продаются они в форме порошка для приготовления жидкого коктейля и батончиков. Цена вопроса — 600–900 рублей за банку и 50–150 рублей за батончик. Состав на упаковке на первый взгляд безобидный и даже привлекательный. В коктейле — чистый белок и медленные углеводы. В батончиках для перекуса — злаки, орехи, клетчатка и пищевые волокна. Но главное — надпись «без сахара» аршинными буквами. Именно в ней, по словам противников необдуманного потребления спортивного питания, и кроется основная опасность для здоровья. — Видов сахаров существует много, — объясняет Игорь Шишко. — То, что на продуктах питания указывается как сахар, — это сахароза. Поэтому если вы видите на упаковке надпись «без сахара», читать это надо как «без сахарозы». Есть еще галактоза, мальтоза, декстроза... Именно их и кладут в батончики. Но фишка в том, что у них инсулиновый индекс почти на 50% выше, чем у обыкновенного сахара. Поэтому в данном случае надпись «без сахара» — это просто обманка для потребителя. Представьте картину: толстая девушка сидит в офисе и решает «правильно перекусить». Съедает батончик с жиросжигателем из магазина спортивного питания или выпивает коктейль с банановым или клубничным вкусом. Она уверена, что сделала все правильно, и довольна собой. Но на самом деле у нее в крови зашкаливает инсулин — и ей очень быстро опять хочется есть. Она снова съедает батончик. Это же ЗОЖ-еда, ее можно есть сколько хочется. Так ей сказал накачанный прода-

вец — как же ему не верить? В итоге девушка толстеет еще больше, опять идет в магазин спортпита — и ей там подбирают «еще более мощную» комбинацию, раз прежняя перестала помогать. Это чудовищный лохотрон. Но есть и куда более грозный риск, чем просто ужас от цифр на весах. Поедание сладких «спортивных» коктейлей и батончиков — прямой путь к диабету второго типа. Чем больше человек в погоне за идеальной фигурой потребляет такой еды, тем сильнее сопротивляется его организм. От передозировки сладким рецепторы клеток, реагирующих на инсулин, просто блокируются. В медицине это называется инсулиновой резистентностью. Следующий шаг — диабет.

«Скелет с ленивым кишечником»

Воротилы рынка спортивного питания подобрали ключик как к толстякам, так и к тем, кто недоволен своей излишней худобой. И для тех, и для других есть своя схема эффективных продаж. Сценарий для тощих выглядит так. Главная цель — заставить клиента купить и съесть как можно больше продуктов. Он ведь худой! Значит, должен слопать все, что стоит на полке в магазине спортпита. Поэтому сухощавым покупателям продавцы-качки предлагают приобрести сразу целую линейку банок с порошками. Первый продукт в этой линейке — гейнер. Он, кстати, изначально создавался именно для худых. Производится в форме порошка для коктейля. В составе 70% углеводов и 30% белка.

Если выпить такую смесь и пойти в спортзал, во время тренировки в организме будет много энергии. Во-первых, это даст возможность тщедушному юноше сделать больше подходов к каждому упражнению. Во-вторых, избыток углеводов перейдет в жировую ткань. — По идее, худому надо предложить гейнер и на этом остановиться, но ни один продавец так не сделает, — уверяет Шишко. — Ему продадут еще и другой продукт — изолят. В нем, наоборот, много белка, мало углеводов и практически нет калорий. Он создавался для толстых, чтобы они во время тренировки не сожгли мышцы. Ведь сначала ваше тело перерабатывает именно мышцы, а потом уже берется за жир. Чтобы усвоить белок из изолята, организму надо трудиться. А значит, тратить собственную энергию и калории. Но тощий «фитнес-лох» этого не знает и покупает одновременно два взаимоисключающих препарата. Один — для набора веса, второй — для сжигания. В итоге вес он набрать не может, а инструктор советует ему более сильную комбинацию. Прикрывается это все словами об индивидуальных особенностях организма. Сценарий развода толстяков не менее жесток. Им, чтобы расправиться с ненавистным жиром, как уверяют тренеры, хватило бы одной банки изолята плюс ударные тренировки. Но пышнотелым гражданам зачем-то впаривают еще и гейнер с ударной дозой углеводов, от которых человеку с избыточной

массой тела, по-хорошему, надо шарахаться. Итог — тот же нулевой результат, что и у тощего бедолаги. Ну, а если толстяка развести на ежедневный офисный ПП-перекус в виде батончиков и протеиновых коктейлей «без сахара», он наберет еще больше килограммов. Но не превратиться в культуриста — это полбеды. Главная же проблема в том, что желудок взбунтуется буквально через пару месяцев такого питания. Точнее, начнет лениться в прямом смысле слова. Причем это ждет и толстых, и худых потребителей спортивных порошков. Специалисты объясняют это просто. Когда вы съедаете, скажем, курицу, организму надо изрядно попотеть, чтобы «вытащить» из мяса заветный белок, необходимый для роста мышечной массы. В норме на расщепление белковой пищи уходит семь часов. Но если вместо куриной грудки или стейка в живот попадает коктейль, процессы происходят с чудовищной скоростью. Расщепленные на заводе белки и углеводы всасываются в кровь моментально, без каких-либо затрат со стороны организма. В результате ЖКТ просто перестает работать как положено, нарушается баланс микрофлоры, атрофируется работа желез.

«Хрустальные фитоняши»

Для медиков ударная доза белка — еще одна беда. Первое, по чему бьет такое питание, — печень и почки. При этом ни врачи, ни фитнесинструкторы не утверждают, что спортивное питание является абсолютным злом. Разумеется, оно помогает профессиональным спортсменам преодолевать безумные физические нагрузки во время тренировок. Но простым людям, вокруг которых не прыгает команда спортивных врачей, с чудо-порошками надо быть предельно осторожными. Для таких культуристов-любителей врачи и тренеры-реабилитологи подготовили несколько важных советов. Во-первых, перед тем как решить выпить пять куриц в виде стакана жидкости, надо сделать хотя бы элементарные анализы. Проверить основные клинические показатели крови, сдать тест на сахар. Если результат хотя бы чуть выше нормы, от спортпита необходимо отказаться или отправиться на консультацию к врачу-диетологу. Иначе доморощенный бодибилдер попадет в группу риска по диабету. Во-вторых, не помешает обзавестись специальными тест-полосками уровня pH. Их можно купить в аптеке и каждый день делать простой домашний анализ, позволяющий контролировать состояние мочи. Если цвет полоски изме-

нился, значит, ваши почки объявили войну и вашим бицепсам, и вам. Третий совет — допекайте продавца в магазине спортивного питания. Он ничем не лучше торговца арбузами или черешней на рынке. Его склянки и батончики — это продукты питания, и на них должны быть сертификаты. — Все продукты спортивного питания, которые имеют право продаваться на российском рынке, проходят проверки и процедуру сертификации, — поясняет директор ФИЦ питания и биотехнологии Дмитрий Никитюк. — Если продавец не может предъявить покупателю по его первому требованию сертификат Роспотребнадзора, значит, он торгует откровенным фальсификатом. Это вполне могут быть китайские порошки из 50–70 компонентов. Совершенно непонятно, что там внутри. Такие поддельные протеиновые коктейли зачастую вызывают привыкание. Нечистые на руку производители химичат с составом и добавляют в продукт наркотические или психотропные вещества. Но даже покупка совершенно легального протеина - не гарантия безопасности. Его еще надо уметь правильно пить. Как пояснил Никитюк, очень важно соблюдать инструкцию. Если на банке написано, что порошок надо разводить водой, значит, только водой — никакого молока, кефира или йогурта. В Интернете гуляет множество роликов с накачанными парнями, которые советуют замешивать чудо-коктейли именно на молоке или кисломолочных продуктах. Якобы оно и вкуснее

получится, и доза белка выйдет еще более ударная. Так-то оно, может, и так, но врачи предостерегают: такой кулинарный шедевр больно ударит по желудку и печени. Более того, если в инструкции сказано разводить смесь кипятком, не следует заменять его водой комнатной температуры. Еще одна рекомендация для потребителей — отказаться от покупки L-карнитина. Он продается в виде порошков, батончиков и пилюль. Фитнес-тренеры на проценте от продаж и сотрудники спортивных магазинов рассказывают, что этот чудо-препарат магическим образом проникает в клетки, что-то там ускоряет и от чего-то страшного защищает. В итоге вы превращаетесь чуть ли не в Рэмбо. — L-карнитин — это самая настоящая обманка, — говорит Никитюк. — Нет ни одного исследования, которое доказало бы не только его эффективность, но даже подтвердило бы тот механизм действия, который этому веществу приписывают производители. Наконец, самый главный совет специалистов — не пытаться копировать образ культуристов из соцсетей. Ведь за оболочкой из горы мышц весом в центнер чаще всего скрывается хрупкая хрустальная ваза. — За последний год в мире произошло порядка десяти смертей фитнес-спортсменов, — сетует Игорь Шишко. — Накачанные мужики с кожей, как бумага, и полным обезвоживанием, девушки, у которых на полгода пропадает менструальный цикл, — вот что скрывается за красивой обложкой. На них обыватели смотрят как на олицетворение красоты, а на самом деле эти фитоняши - просто инвалиды, способные свалиться с пневмонией от любого сквозняка. У них совсем нет иммунитета. Противники спортивного питания уверяют, что подтянуть фигуру и накачать мышцы вполне можно и без чудодейственных баночек из магазинов или спорт-баров при фитнес-клубах. Конечно, вы не достигнете результатов а-ля Железный Арни или Сталлоне, если генетически ваш организм не запрограммирован на большую мышечную массу. Но заветный рельеф все же появится, даже если не каждый день бегать в спортзал. Достаточно заниматься раз в полторы недели. Более того, такой цикл тренировок принесет наилучший результат без ущерба для здоровья. Ведь именно столько времени нужно организму, чтобы пройти все стадии тренировки: нагрузка, падение иммунитета, отдых, рост и гиперрост. Татьяна АНТОНОВА

Тренировки по каратэ Кудо, боксу и тайскому боксу

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

ТРЕНЕР

Тренирую мужчин, женщин и детей.

ОЛЕГ АВИЛОВ ОФП и растяжка. Призёр Эстонии по дзюдо. Бывший чемпион Эстонии по боксу. Сертификат от Федерации каратэ Кудо России. Национальный тренер Федерации Испании по боксу.

www.olegavilov.es

oleg.avilov33@gmail.com

Тел. +34 622 322 791 53

ВЫБИРАЕМ ПОВОДОК ДЛЯ СОБАКИ ЭТО ТОЛЬКО ЧЕЛОВЕКУ, ДАЛЕКОМУ ОТ КИНОЛОГИИ, МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ, ЧТО СОБАЧИЙ ПОВОДОК — ПРОСТАЯ, НЕЗАТЕЙЛИВАЯ ВЕЩЬ. На самом деле все как раз наоборот: для каждой собаки подбор правильного поводка очень важен, ведь этот предмет первой необходимости играет не декоративную, а функциональную роль. Поводок — залог комфортной, безопасной и продуктивной прогулки. Существует несколько основных видов поводков, которые отличаются не только материалом, из которого они

сделаны, но и своим предназначением.

Нейлоновые поводки

Это недорогие и относительно простые поводки, длина которых может быть как маленькой, так и большой (до 10 метров). Такой поводок удобен для дрессировки на улице, но не очень подходит для продолжительных прогулок, поскольку нейлон может

натирать ладони хозяина. К тому же в случае с непоседливой и раздражительной собакой, которая любит хватать поводок зубами, нейлоновый вариант тоже не подходит, поскольку при сильном желании его можно перегрызть или перетереть зубами. Кстати, в качестве аналога нейлоновым иногда продают поводки из брезента — их перегрызть гораздо сложнее.

Кожаные поводки

Такой поводок удобен для прогулки со щенком, а также с собаками мелких и средних размеров. Убежать на большое расстояние от хозяина собачка не сможет, и такой вариант очень хорошо подойдет для променада в городе. Особенно это актуально для спокойных, воспитанных собачек. Кожаные поводки удобны, экологичны и мягки

ке ни к чему — миниатюрный песик на таком поводке будет выглядеть слишком комично. Большим же собакам нельзя ходить на таком поводке постоянно, ведь он тяжелее обычного и поэтому несколько сковывает свободу передвижения. Не рекомендуется также применять цепь во время тренировки собаки.

Поводки-водилки

По сути, такой поводок — это просто петля-держатель с мощным карабином. Обычно водилку применяют в многолюдных местах, когда владельцу нужно, чтобы его пес шел непосредственно рядом с ним. Иными словами, такой поводок предназначен не для прогулки в прямом смысле слова, а для перемещения собаки и хозяина из пункта А в пункт Б. на ощупь. Но в случае с очень крупным и активным животным такой поводок может оказаться слишком хрупким и порваться, не выдержав резких рывков питомца или его больших острых зубов. К тому же при частом и длительном использовании он, в отличие от нейлонового или шнурового поводка, быстро изнашивается и приходит в негодность.

Рулетки

Это очень удобные поводки, позволяющие владельцу, с одной стороны, контролировать передвижения своей собаки, а с другой — давать ей свободу. Как правило, максимальная длина поводка-рулетки — около 5 метров. При такой длине песик может спокойно порезвиться в парке рядом со своим хозяином и изучить окружающую местность, не удаляясь на слишком далекое расстояние. Кроме того, сейчас даже стали выпускать

поводки-рулетки со «встроенной» бутылочкой-поилкой или с нишей, в которой можно держать пакетики для уборки собачьих экскрементов. Покупая рулетку, нужно внимательно смотреть, какой на ней указан максимальный вес. Но при этом все равно нужно помнить: если у вас очень крупный и тяжелый питомец, притянуть его к себе при срочной необходимости вам будет не так-то просто даже на суперкрепкой рулетке.

Металлические цепи

Металл — пожалуй, самый прочный материал, из которого может быть сделан поводок. Цепь собака не порвет и не растянет, к тому же с ней она быстро отучится грызть поводки. Такой вариант хотя и стоит дороговато, но смотрится эффектно — особенно в сочетании с металлическим ошейником. Правда, маленькой собачке ходить на цепоч-

Поводки–перестежки

Такие поводки стоят дороговато, но очень удобны в двух случаях. Первый — если вы гуляете с двумя собаками одновременно. Второй — если во время прогулки либо дрессировки вам приходится постоянно менять длину поводка. Такое изделие имеет два карабина и несколько колец, благодаря чему поводок может легко трансформироваться, то есть перестегиваться. При покупке такого поводка нужно предварительно убедиться, что все кольца крепко сварены и не имеют шероховатостей.

Шлейки

Некоторым собаками по тем или иным причинам не подходят обычные поводки с ошейниками, и в этом случае владельцы используют шлейки. Кстати, такой вид поводков выпускают не только для мелких собачек типа тойтерьера,

ESPAÑOL

УРОКИ ИСПАНСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ ФИЛОЛОГ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, ПЕРЕВОДЧИК ЖИВОЙ, НАСТОЯЩИЙ, ИЙ,, Т ГРАМОТНЫЙ 25СЛТАЕЖА ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК ГОД

21 ПАНИИ Вы уже давно живете в Испании, понимаете язык, ык, к В ИС к, общаетесь, но словарный ый запас беден, грамотности ти не хватает хват хв ата ат ае ? ает ае Вы недавно приехали и хотите научиться говорить и понимать? Ваши дети ходят в испанскую школу, а помочь им с уроками Вы не можете? ПОЗВОНИТЕ МНЕ - 639954908, БУДУ РАДА БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНОЙ Зона : В удобное Коста дель Соль для Вас время от Малаги на Вашей до Эстепоны территории

ПРЕДЛАГАЕТ ОТДЫХ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! В ПОМЕЩЕНИИ

Интерактивная площадка для самых маленьких Главная площадка (для детей от 4 до 12 лет) Бильярд, настольный хоккей и теннис Кафе-бар с блюдами ресторанного качества

НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ

Площадка для водных игр Горки Дорожки для спортивных игр Небольшая игровая зона Бар с прекрасными видами

ЦЕНЫ ЗА ВХОДНЫЕ БИЛЕТЫ: 10,95 евро за ребенка от 4 до 12 лет, 5,95 евро за малыша от 1 до 3 лет.

В стоимость билета включено неограниченное время игры на мягкой игровой и водной площадках, а также на горках. Для родителей – бесплатный вход!

MUNDO MANIA

ЕТСКИЙ УНИКАЛЬНЫЙ ДНТ Р ЦЕ Й ИГРОВО Е ЖЬ РЕ БЕ ПО НА МИР РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ

ДНИ РОЖДЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Прекрасный праздник по цене всего 11.95 евро за ребенка. Игры в помещении и на открытом воздухе, вечеринки с пеной и мыльными пузырями и множество других развлечений на ваш выбор! Дополнительная информация на ФБ @MundoManiaSpain или на сайте www.mundo-mania.com

T: (+34) 952 938 173 E: info@mundo-mania.com www.mundo-mania.com

Urb Taraje, 53-75 Camino de Brijan s/n 29680 Estepona, Málaga. Exit CANCELADA on the A7.

баки к выступлению в ринге с хендлером. Некоторые владельцы применяют поводки с петлей для прогулок с особо непослушными собаками, хотя правильнее было бы изначально научить питомца хорошим манерам, а не пытаться бороться с последствиями плохого воспитания посредством удавки.

Приучение к поводку

ВАЖНО Выбирая в магазине поводок, обратите внимание на его качество, прочность и на то, подходит ли он собаке данной породы и данного веса. Особенно внимательно смотрите на карабин: он должен быть крепким, а для крупной собаки — усиленным. но и для представителей некоторых крупных пород — например, чау-чау или ездовых собак. Шлейки изготавливают из самых разных материалов (кожа, брезент, нейлон, ткань) — для каждой собаки подойдет свой. При выборе размера шлейки убедитесь, чтобы она, с одной стороны, не сдавливала тело собаки, но с другой — не была чересчур свободной.

Удавки

На таком поводке роль ошейника играет петля, которая затягивается, если пес начинает тянуть. Это очень быстро приучает собачку ходить рядом. Такие поводки не подходят для обычных прогулок, а используются для отработки команды «Рядом!» Также принцип удавки иногда используют при подготовке со-

Если вы только начали свои прогулки со щенком, не стоит сразу водить его на рулетке. Для первых выходов на улицу подойдет обычный кожаный поводок длиной 2,5–3 метра. Сразу приучайте малыша ходить правильно — питомец не должен натягивать поводок и рваться вперед или в стороны. Воспитанный пес идет рядом с хозяином, и поводок при этом висит свободно. Конечно же, на первых порах щенку придется какоето время этому учиться, и вы как хозяин должны проявить терпение и сноровку. Если натягивает поводок, можно, например, остановиться и дать понять малышу, что не продолжите прогулку, пока он не будет вести себя хорошо. Или резко притяните его к себе, укоротив поводок, чтобы песик почувствовал, что не он командует, куда идти на прогулке, а вы. Делайте так каждый раз, когда собачка себя плохо ведет, и, наоборот, поощряйте питомца за хорошее, спокойное поведение во время прогулки на поводке. Очень скоро питомец поймет, как принято вести себя на улице, и не будет натягивать поводок. Прогулки с рулеткой (и тем более — без поводка) можно начинать лишь тогда, когда собака научилась спокойно ходить на простом поводке. Анна БЕЛОВА

1. Ваша первая мысль при виде красивой, хорошо одетой женщины? А. Кажется, я смотрю на нее слишком долго, надо скорее отвернуться, а то жена может заметить! Б. Вырядилась, как на панель! Ее бы на конвейер или в поле работать отправить. В. Надо придержать перед ней дверь, а то как бы она платьем за нее не зацепилась. Г. И что все на нее пялятся? Кукла раскрашенная, ничего более! Д. Надо с ней обязательно познакомиться — даже если роман не получится, знакомство с такой интересной женщиной может быть полезным. Ответ:

Тест

Тест. Как много девушек хороших! Но мужчины относятся к ним по-разному.

Все-таки женщины — это отдельный мир, совсем не похожий на мир мужской. И мужчины зачастую рядом с женщинами становятся совершенно другими. Один может быть отчаянным сорвиголовой, лезть в любую заварушку, но при необходимости говорить с дамой - он словно проглотил язык, руки дрожат, а самого его прошибает холодный пот. Другой в компании друзей грубый, но при общении с женщиной превращается в белого и пушистого котенка... А кем по отношению к женщинам являетесь вы?

2. Какой подарок вы считаете лучшим для своей девушки? А. Тот, который она сама выберет и покажет мне, где его купить. Б. Лучший подарок — я сам. Если будет вести себя хорошо, я буду спокоен и добр, а это для нее - самое ценное. В. Цветы и еще раз цветы. Лучше всего этими цветами выложить кровать или пол в спальне. Г. Никогда ничего не дарю женщинам — им все равно не угодишь. Когда она очень намекает на подарок, то даю небольшую денежную сумму. Д. Подарок зависит от того, какие у меня намерения в отношении этой женщины. Если я хочу ее привлечь, то подарок должен быть дорогим и впечатляющим (драгоценности, брендовые вещи и пр.). Если же нужно просто доставить ей удовольствие, то можно обойтись чем-то попроще — духами, конфетами. Ответ:

3. Что вы предпримете, если любимая на вас за что-то обиделась и вы чувствуете себя виноватым?

А. Буду каяться, просить прощения до тех пор, пока она не смягчится. Б. Я никогда не чувствую себя виноватым! Ей выпало счастье жить со мной, и если при этом она еще чем-то может быть недовольна, то это ее проблемы. В. Приглашу ее в совместное путешествие в какой-нибудь романтичный город или на море. Г. Устрою ей скандал. Почему она постоянно на что-то обижается? У меня поводов для обид гораздо больше. Д. Сделаю все, чтобы наладить отношения как можно быстрее. Потому что когда женщина расстроена, моя жизнь тоже портится: еду она готовит хуже, секса нет, настроение на нуле и пр.

Ответ: 4.

Кто, по-вашему, должен распоряжаться деньгами в семье? А. Конечно, жена! Она лучше знает, что нужно купить, а без

чего можно обойтись. И потом она все равно сразу все у меня забирает. Б. Муж - главный, у него и деньги должны быть. Сколько, когда и на что выдать жене или детям — решает только он. В. Если женщина чего-то очень хочет, разве можно ей отказать? С другой стороны, если я чего-то хочу, то тоже себе не отказываю. Поэтому у нас в семье всегда не хватает денег. Г. Должен распоряжаться тот, кто умнее, а это редко бывает женщина! Но они всегда норовят захватить бразды правления в свои руки. Этого нельзя позволять! Д. Пусть у каждого будут свои деньги. Надо скидываться в общий кошелек на питание/ квартплату/детей, а оставшимся каждый распоряжается сам.

Ответ: 5.

Как вы поступите, если увидите, что на улице пья-

Вариант А. Вы — типичный подкаблучник. Вся прекрасная половина человечества для вас воплотилась в вашей жене. Это было бы прекрасно, если бы вы не забывали о том, что брак не рабство, а союз двух равных индивидуумов. И вы имеете полное право иметь свое мнение и высказывать какие-то свои собственные пожелания — пусть даже они отличаются от мнения и желаний вашей супруги. Вариант Б. Таких мужей, как вы, обычно называют домашними тиранами. Вы распоряжаетесь своей женщиной полностью, не оставляя ей возможности даже на самую минимальную свободу. Возможно, вы ее обеспечиваете, и обеспечиваете хорошо, но все же редкая женщина будет довольна такой жизнью — даже если вдобавок вы красавец мужчина и неутомимый труженик в постели. Вариант В. Вы — романтик. Ваше отношение к женщине является и уважительным, и трепетным, и заботливым одновременно. Ничего не меняйте в этом плане! Именно о таких мужчинах и мечтает большинство девушек.

ный хам пристает к женщине? А. Поскорее пройду мимо — ведь если я вмешаюсь, моя жена может подумать, что я неравнодушен к этой женщине. Б. Набью хаму морду. А от женщины потребую чего-нибудь в знак благодарности — чего именно, зависит от того, понравилась мне она или нет. В. Встану между ней и приставалой, задержу его и позволю ей уйти. Г. С удовольствием понаблюдаю за этой сценой. А то дамы любят вырядиться, раскраситься, а потом еще недовольны, что к ним пристают. Так им и надо! Д. Заступлюсь за девушку — но только в том случае, если она мне понравится, если у меня есть время и если хам явно уступает мне в физической силе.

Ответ:

Вариант Г. Женоненавистники — такие, как вы! — иногда тоже женятся. Что поделаешь — природа берет свое. Однако даже собственную супругу женоненавистник все время подозревает во всех смертных грехах — она, по его мнению, и изменить всегда готова, и деньги считать не умеет, и готовит плохо, и мужа ни в грош не ставит. Ей с вами жить очень тяжело, но вам самому еще тяжелее. Поверьте: женщины совсем не так плохи, как вам кажется! Вариант Д. Практичность вашей натуры проявляется во всем, и в отношениях с противоположным полом в том числе. Каждую женщину в своей жизни вы рассматриваете в первую очередь с этой точки зрения, насколько и для каких целей она может быть вам полезна. Если никакой пользы от девушки не может быть, вы бестрепетно пройдете мимо — никакая влюбленность не сможет победить ваше здравомыслие! Хотя, скорее всего, вы так никогда и не узнаете, что это такое — влюбленность... 61

marbella 24 ru

Частные объявления

Ищем женщину с опытом работы по дому. Обязанности: организация работ по дому, приготовление еды, уборка, стирка, глажка. Обязательно хорошая, здоровая кухня. Натуральные соки, еда на пару или в кастрюлях, сковородках Zepter, рыба, овощи и т.д. Не едим жареного и молочные продукты. Хорошая глажка, особенно мужских рубашек, брюк и т.д. Хорошая организация дома. Присылайте ваше резюме с фото и рекомендации на е-майл. La Línea de la Concepción. Dana. Тел. 630 958 213 E-mail: dlousanne@gmail.com Skype: DL 23 Вакансия: Менеджер по рекламе телеканала. Требования: опыт работы менеджера по продажам, умение продавать и рекламировать видеопродукт, желание стать частью команды и умение находить общий язык с потенциальными рекламодателями. Знание языков: русский, английский, испанский. Наличие документов. ЗП по договорённости. Marbella. Job. Тел. 951 560 560 E-mail: job@olivenet.es Требуются рабочие строительных специальностей. Только мастера. Требования: личный транспорт, опыт работы, испанская резиденция. Marbella. Олег. Тел. 600 382 393 E-mail: unistroymarbella@gmail.com Требуется няня для двойни 9 месяцев, с проживанием. Полный рабочий день! Ищем заботливую, интеллигентную няню, которая любит детей. Если няня с образованием и опытом, можем разговаривать о достойной зарплате. La Línea de la Concepción. Dana. Тел. 630 958 213 E-mail: dlousanne@gmail.com Лидер интернет-услуг на Коста дель Соль в связи с открытием новых офисов ищет операторов call центра! Требования: Знание 3 языков: испанский, английский, русский. Коммуникабельность, внимательность и терпеливость. Владение ПК является преимуществом. Обязанности: Ответы на телефонные звонки клиентов, консультирование о продукте и об услугах компании. Условия: Официальное трудоустройство. Гибкий график работы (40-часовая рабочая неделя). Работа в молодом и дружном коллективе. Обучение и разви-

тие. Карьерный рост. ЗП 1.300 net + премии. Ждем ваше CV на почту. Marbella. E-mail: job@olivenet.es С удовольствием помогу сделать ваш образ еще более привлекательным. Маникюр, педикюр, депиляция, наращивание ресниц, коррекция бровей, временные татуировки. В работе использую только качественные материалы, все инструменты подвергаются санобработке. Torremolinos. Тел. 645 314 679 E-mail: shturman77@list.ru Транспортные услуги на комфортабельном автомобиле: встреча, доставка. Марбелья, Пуэрто-Банус, Малага и др. (аэропорт и ж/д вокзал). Коста дель Соль. E-mail: romanmelniychuk@gmail.com Тел. 635 382 515 Срочно продается большой комплекс недалеко от городка Теба (30 минут от Малаги). Апартаменты, отель, салон для мероприятий, ресторан, парковка и т.д. Также продается по-отдельности. Идеально для инвестиций! За подробной информацией обращайтесь на вотсап. Тел. 622 188 011 Экскурсии по Андалусии. Проживаю в Испании 16.5 лет, в городе Фуэнхирола, работал в туркомпании Grand Executive Travel гидом-водителем 5.5 лет, в настоящее время работаю независимым гидом. Провожу экскурсии по Андалусии, встреча в аэропорту, трансфер, сопровождение, бронирование билетов, рыбалка. Помощь в организации отдыха на побережье Cоsta del Sol, покажу вам Андалусию во всей её красоте. Marbella. Boleslav. Тел. 654 771 037 E-mail: boleslav1962@mail.ru Ищем няню с проживанием и наличием документов для сопровождения в поездках. График работы: 3 полных рабочих недели и неделя отдыха на зарплату 1000 евро. Опыт работы с детьми и в доме обязателен. Возраст 30-45 лет. Более подробная информация, а также ваши вопросы - по телефону и на электронную почту. Marbella. Наталья. Тел. 722 181 144 E-mail: val.nat.13@mail.ru Примечание: орфография, стиль автора сохранены

пунктуация

Подать частное объявление в Marbella-24.ru вы можете на сайте www.marbella-24.ru

Гороскоп Сентябрь 2017 Овен

Овну гороскоп на сентябрь обещает массу новых и незабываемых впечатлений. В любви ожидаются головокружительные перемены к лучшему. Если вы еще не встретили свою вторую половинку, то в сентябре шансы на успех возрастают.

Телец

Тельцу предстоит решать многочисленные денежные проблемы, которые тяготят его еще с лета. Наследственный вопрос наконец-то благополучно решится в вашу пользу.

Близнецы

Гороскоп советует Близнецам усмирить свою гордыню и чаще идти на компромисс. На вашу долю свалится немало хлопот и проблем, но вы стойко все перенесете. Возможны бессонница и хандра, которые подорвут психическое здоровье Близнецов.

Рак

Раку предстоит подытожить все, что он сделал. Далеко идущие планы не стройте, а вот деньги може-

те вложить в перспективное дело. Семейному Раку не стоит баловать детей деньгами на карманные расходы.

Лев

Гороскоп предсказывает Льву соперничество и конкуренцию в сфере бизнеса. Возможны заграничные командировки и улаживание финансовых проблем с помощью влиятельных лиц.

Дева

Деве предстоит все накопившиеся проблемы решать самостоятельно. Даже родственники, увы, не смогут вам помочь, если вы сами опустите руки.

Весы

Весам гороскоп советует отдохнуть. Вам нужно чаще прислушиваться к зову сердца, а не разума.

Скорпион

Скорпиону не стоит надеяться на то, что любовь сама придет к нему. Возьмите инициативу на себя, присматривайтесь к окружению и, возможно, встретите вторую половинку.

Стрелец

Гороскоп рекомендует Стрельцу найти новую работу и завершить прошлые дела. Успех обязательно придет к вам, но с неожиданной стороны и не моментально.

Козерог

Больше отдыхайте. Если Козерог будет работать без перерыва на обед и отдых, то точно получит проблемы со здоровьем. Это, кстати, могут быть не только физические, но и психические недомогания.

Водолей

Водолею ни в коем случае нельзя стремиться к лидерству в личных отношениях. Лучше оставьте все как есть, тогда не потеряете любимого человека.

Рыбы

Рыбам звезды советуют экономить, а не тратить накопленные средства. Единственное исключение, конечно же, если вопрос коснется здоровья - тут цепляться за финансы не стоит.

Детейлинг центр Chieftain auto официальный дистрибьютор «Ceramic Pro» в Испании.

Компания «Ceramic Pro» является производителем уникальных нанокерамических покрытий для любых поверхностей. После обработки составами «Ceramic Pro» поверхность имеет превосходный гидрофобный эффект, приобретает яркий и насыщенный цвет, защиту от коррозий и долговечную стойкость к любым негативным воздействиям окружающей среды. Мы покрываем яхты, автомобили, бассейны, камень, древесину, стекло, текстиль... Яхта, покрытая нашей продукцией, не нуждается в чистке днища в течение трёх-пяти лет, лакокрасочное покрытие автомобиля защищено на 2-5 лет. Плитка, камень, древесина, текстиль, кожа также имеют долговечную защиту. Наш адрес: Malaga San Pedro de Alcantara, Calle Juan Antonio de Torquemada, Arqueros Beach 4, 29670 tel.: 610 268100, 951 569 676

Chieftain auto профессиональный Детейлинг центр, расположенный в городе Сан Педро, Малага.

В нашем центре вы можете комфортно провести время в ожидании вашего автомобиля. В помещении ожидания вам на выбор будут предложены как безалкогольные прохладительные напитки, так и алкогольные. Комната оборудована кондиционером и кабельным телевидением. Мы предоставляем полный перечень услуг по уходу за вашим автомобилем: мойка, полировка, защитные покрытия «Ceramic Pro», химчистка салона, тонировка, виниловые покрытия, устранение неприятных запахов в автомобиле. Мы ждём вас по адресу: Malaga San Pedro de Alcantara, Calle Juan Antonio de Torquemada, Arqueros Beach 4, 29670 www.chieftainauto.es tel.: 610 268100, 951 569 676