Marbella-24.ru, №28 2018/07 by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

La revista rusa mas popular en la Costa del Sol

Возьми меня с собой!

marbella СПРАВОЧНО-ИНФОРМАЦИОННОЕ ИЗДАНИЕ июль 2018 (28) www.marbella-24.ru

24 ru

МЕРСЕДЕС МЕНХИБАР Vithas Xanit International Hospital

А также в номере:

марбелья танцует

зеленые дороги

унаследовать бизнес

Todocristal Наслаждайтесь Вашей террасой круглый год при любой погоде.

Наслаждайтесь панорамным видом с Todocristal.

это лучшее решение для Вашей террасы

Мы являемся предприятием, которое занимается дизайном и производством эксклюзивных конструкций по безрамному остеклению. Todocristal - это индивидуальный подход и полная адаптация системы к вашей террасе. Долговечность. Наша система не использует подшипники, стеклянные панели плавно скользят по периметру конструкции.

БЕЗОПАСНОСТЬ. Вес системы полностью ложится на нижний профиль. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ.

Система TODOCRISTAL - одна из самых универсальных на рынке.

Наслаждайтесь обедом и ужином на Вашей террасе, не беспокойтесь о дожде, холоде или шуме. С Todocristal вы можете использовать это пространство круглый год.

Система Todocristal прекрасно адаптируется к экстремальным температурам летом и зимой.

Наша система продается в более чем 40 странах мира. В России находятся наши официальные дистрибьюторы.

Персонализируйте пространство Вашего дома с помощью внутренних перегородок

В открытом состоянии панели занимают минимальное пространство.

Системы Todocristal прошли самые строгие испытания с превосходными результатами в лабораториях Испании, Финляндии и России.

Наша компания прошла сертификацию ИСО 9001-2008 и ИСО 14001-2004.

Вы выбираете тип замка, который Вам больше подходит.

Наш адрес: Todocristal. Paseo de la Hispanidad, 49-51 29130 Alhaurín de la Torre, Málaga Тел.: 952172088 / 695860670 E-mail: export.r@todocristal.eu Говорим по-русски

www.todocristal.eu Youtube: TodocristalMálaga Twitter: @Todocristaleu Facebook: Todocristal Instagram: @Todocristal Linkedin: Todocristal

marbella 24 ru

Cодержание 8 12

16 20 26 30 40 44 50 56 60 64

Александр ЗАЙЦЕВ Руководитель проекта

Июль, пожалуй, самый веселый месяц в году! Начались детские каникулы во всем мире, и это делает июль детским месяцем – посмотрите, сколько детей! Все друзья, родственники и клиенты - здесь! Работать становится сложнее, так как ощущение, что все - на отдыхе и ты - тоже. На каждом углу - развлечения, рестораны, пляжи, дискотеки… Как тут устоять и не поддаться общему веселью?! Давайте отдыхать! Берите в руки любимый журнал, идите на пляж или в кафе и получайте удовольствие! За интересными событиями и новостями следите на нашей странице в Фейсбуке Marbella-24.ru.

EDITOR: Comunicaciones Rusas en Espana S.L. Todos los derechos rezervados DIRECTOR Alexandr Surgutanov

70 74 78 82 86 90 96 100 104 106 108 110 112 114

Мерседес Менхибар – в директора выбирают лучших Иностранцы покупают недвижимость Наследуем бизнес в Испании Обои в интерьере Гений, изменивший искусство Танцуем до утра Замок. Остров. Крепость Зеленые дороги Андалусии Традиции. Сан-Фермин Учимся летом! Про позвоночник 3 Способа не поправиться для женщин Аюрведа на Коста дель Соль Золотое сечение Сохраняем спортивную форму Спортивная Ривьера дель Соль 5 вредных качеств Охота на тунца Опасные рыбки дома Кофе. Чай. Банус Никогда так не делай Фруктовое вино Do you want Russian clients? Афиша Поэтическая страница Елены Есениной Гороскоп Частные объявления

DIRECCION DE LA REDACCION Comunicaciones Rusas en España S.L. Avenida De Las Cumbres s/n C.C. Elviria Business Centre, Oficina 006 Marbella, Elviria, Málaga, 29604, España

Directora de marketing Liubov «AMOR» Guliaeva (+34) 952 467 696 (+34) 678 750 080 e-mail: info@marbella-24.ru www.marbella-24.ru

Редакция не несет ответственности за содержание рекламы, а также не всегда разделяет мнение авторов материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в т.ч. в электронных СМИ, без письменного разрешения редакции не допускается.

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ РЕМОНТ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ПО ПРИЕМЛЕМЫМ ЦЕНАМ

ВАС ВПЕЧАТЛЯТ НАШИ: 01. Капитальное строительство

04. Эксклюзивные ремонты

07. Дизайн интерьера

02. Расширение домов

05. Электро и сантех. работы

08. Архитектурные услуги

03. Строительство бассейнов

06. Система “умный дом”

09. Управление проектами

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ ВЫСОЧАЙШИЙ СТАНДАРТ КАЧЕСТВА

ЦЕНЫ

ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ: CALLE MADERAS, POLIGONO IND. LA ERMITA 1, MARBELLA, 29601 PROVINCIA MALAGA

WWW.DOMOSCONSTRUCTION.COM

ПОЗВОНИТЕ НАМ:

+ 34 666 779 454 НАПИШИТЕ НАМ НА ПОЧТУ:

+ 34 671 388 441

INFO@DOMOSCONSTRUCTION.COM

персона

МЕРСЕДЕС МЕНХИБАР НАЗНАЧЕНА ДИРЕКТОРОМ ЗОНЫ КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ

МЕДИЦИНСКОЙ КОРПОРАЦИИ VITHAS Как известно, медицина в Испании – одна из самых лучших в мире. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, в 2016 году Испания стала второй среди стран мира по средней продолжительности жизни (83,2 года). Этому потрясающему результату способствуют не только благоприятный климат и здоровая диета, но и высокий уровень здравоохранения. 8

В рейтинге стран мира с самым эффективным здравоохранением, составленным Bloomberg в 2016, Испания заняла третье место. Сaмой крупной сетью госпиталей в Испании со 100% испанскими инвестициями является медицинская корпорация Vithas. Также Vithas является и самой быстро развивающейся компанией. Так, от 10 медицинских центров в 2012 году она перешла к 46 центрам (19 госпиталей и 27 медицинских центров) в 2017. В 2017 году в нее вошли 7 госпиталей медицинской корпорации NiSA (Валенсия) и сеть клиник Rincón (Малага). Оборот 2017 года превысил 500 миллионов евро. В корпорации Vithas работают более 9700 профессионалов и принимают более 5 миллионов пациентов в год. Столь активный рост корпорации стал возможен

медицинская корпорация Vithas является Сaмой крупной и самой быстро развивающейся сетью госпиталей в Испании со 100% испанскими инвестициями. благодаря двум основным стратегиям: получению аккредитации Joint Commission International (самая престижная аккредитация в области гарантии и качества предоставляемых медицинских услуг) и новым цифровым технологиям. Новая цифровая платформа и высококвалифицированный персонал со знанием нескольких языков - именно это даёт возможность предоставить сопровождение и индивидуальный подход к каждому пациенту. Директором зоны Коста дель Соль (которая включает в себя провинцию Малага и Альмуньекар) назначена Мерседес Менхибар. До ее назначения управлением всеми медицинскими центрами Коста дель Соль занимался генеральный директор корпорации Vithas Луис Пардо Искьердо. Во время всей своей профессиональной деятельности Мерседес занималась разработкой и продвижением самых передовых моделей Международного корпоративного управления в сфере здравоохранения. Мерседес Менхибар закончила Институт высшего управления (ICA). Также она закончила факультет психологии по специальности «корпоративная психология и управление персоналом» и факультет экономики по специальности «экономика и управление в медицинских учреждениях». Мерседес Менхибар имеет

В 2017 году Vithas насчитывала уже 19 госпиталей и 27 медицинских центров. В корпорации работают более 9700 профессионалов и принимают более 5 миллионов пациентов в год.

Новая цифровая платформа и высококвалифицированный персонал со знанием нескольких языков именно это даёт возможность предоставить сопровождение и индивидуальный подход к каждому пациенту. 9

Престижный сертификат JOIN COMMISSION INTERNACIONAL (JCI), удостоверяющий высокий уровень медицинского обслуживания, VITHAS XANIT INTERNACIONAL получил дважды, в 2014 и 2017 гг. Получить сертификат очень сложно, и выдаётся он только на 3 года. Только 12 мед. центров в Испании (400 - в мире) удостоились получения данного сертификата. огромный опыт в управлении крупными медицинскими центрами. Свою профессиональную карьеру она начала в 1993 году директором по хозяйствен-

ному управлению в Университетском госпитале Virgen del Rocío (Севилья). Через 5 лет была назначена генеральным директором Hospital de Antequera (Малага), где ввела

новую систему управления, основанную на культуре и человеческих ценностях. В 2003 году вступила в должность генерального директора USP HOSPITAL DE MARBELLA, где также ввела новые методы организации и обслуживания пациентов, получила престижную премию «Лучший управляющий 2009 года» от Центра туристических инициатив Марбельи. С 2010 по 2014 год была генеральным директором медицинской корпорации Xanit. С 2014 года была генеральным директором Международного госпиталя Vithas Xanit. В данный момент является генеральным директором Международного госпиталя Vithas Xanit, госпиталя Vithas Parque San Antonio и 5 медицинских центров Vithas Salud Rincón. Главные принципы работы в управлении медицинскими центрами, которыми всегда руководствовалась Мерседес Менхибар, основываются на качестве выполняемой работы и уважении к людям. За годы работы Мерседес получила немало престижных премий. В 2015 году вошла в топ-100 самых знаменитых женщин Испании. В 2015 году получила золотую медаль на Профессиональном европейском форуме и премию ADEPMA (это премия, присуждаемая правительством Андалусии за блестящее управление в области здравоохранения). В 2014 году была избрана в топ-100 женщин-лидеров Испании. В 2016 году получила премию Directiva 2016 от Бизнес-клуба Андалусии. В 2017 году получила Премию Оптимистов «Gerente Nariz Verde». Материал предоставила Тамила Самедова Дружинина

недвижимость

ИНОСТРАНЦЫ ПОКУПАЮТ

НЕДВИЖИМОСТЬ В ИСПАНИИ

Сергей Синичкин – основатель и владелец Drumelia Real Estate, аккредитованный присяжный оценщик недвижимости, профессиональный консультант и специалист

«Цифры покупки недвижимости в Испании бельгийцами и немцами подскочили до небес, а британцы снова делают по-

пытку выйти на предыдущие высокие показатели», — сообщает портал «El Confidencial», специализирующийся на эко-

номических, финансовых и политических новостях Испании. В течение десятилетия покупка испанских домов иностранцами переживает свой сладкий час. За это время цифры почти удвоились и, согласно данным Генерального совета нотариусов, уже представляют собой каждые 2 из 10 сделок по недвижимости, которые закрываются в Испании.

Эволюция объема покупки испанской недвижимости иностранцами

Смотрите таблицу №1 на следующей странице. В действительности портрет иностранного покупателя не-

движимости в Испании существенно изменился. В конце 2007 г. на долю британцев приходилось почти 35% транзакций, совершаемых иностранными покупателями на испанском рынке, в настоящее время эта доля составляет лишь 14% от общего объема. Выход Великобритании из Европейского союза (Brexit) оказал прямое влияние на сделки британцев в Испании, которые с начала 2012 года увеличивались. Взгляните на график №2 «Покупка британцами недвижимости в Испании». Тем не менее, влияние этого фактора на испанский рынок незначительно, поскольку цифра домов, приобретенных иностранцами, превысила 100 тысяч, а на испанский рынок активно устремились покупатели других национальностей — немцы, французы, бельгийцы и шведы, компенсирующие сокращение количества покупателей-британцев. В ситуации с покупателями-немцами цифры умножились на 8: от 1.000 покупок в 2007 г. до более 8.000 в прошлом году. Операции по недвижимости, выполняемые французами, увеличились почти на 400% — 8.500 домов против предыдущей цифры 1.800. Покупатели других европейских национальностей также активно выбирают Испанию для приобретения своего дома за границей. (Таблица №3. Покупка домов иностранцами в 2007 и 2017гг.). Цифры объема покупок итальянцев увеличились в 5 раз, шведов – в 8 раз (с 657 до почти 5 340), а бельгийцы ударно перешли от цифры 550 домов до более 6.000 (рост 1000%)! Среди покупателей не из Европы активны

Таблица 1. Эволюция объема покупки испанской недвижимости иностранцами. Источник: Генеральный совет нотариусов

Таблица 2. Покупка британцами недвижимости в Испании. Источник: Генеральный совет нотариусов

Таблица 3. Покупка домов иностранцами в 2007 и 2017гг. Источник: Генеральный совет нотариусов

Таблица 4. Процентное изменение транзакций (2007 – 2017 гг.). Источник: Генеральный совет нотариусов

Таблица 5. Средняя цена м2, в зависимости от национальности покупателя. Источник: Генеральный совет нотариусов китайцы, которые в прошлом году приобрели почти 5.000 домов, по сравнению с 1.000 декаду назад, и марокканцы, показавшие цифру 5500, по сравнению с предыдущей 3200. Смотрите таблицу 4 «Процентное изменение транзакций (2007 – 2017 гг.)».

ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР – СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ И ОСТРОВА

Хотя в течение последних четырех лет все регионы Испании регистрируют увеличение количества покупок недвижимости, не все они привлекают

иностранцев в одинаковой степени. География покупок – это, в основном, побережье Средиземного моря и архипелаги. Таким образом, автономными регионами с наибольшим количеством сделок с недвижимостью, осуществляемых иностранцами, стали Балеарские острова (40,5%), Канары (37,6%), автономное сообщество Валенсия (37,0%) и провинция Мурсия (28,4%), превышающие средний национальный показатель (который составляет 19,5%). Стабильные средние цифры у Андалусии (19,2%) и Каталонии (18,4%), на несколько пунктов ниже (12,2%) Мадрид. В то же время до 10% от общего объема покупок иностранцами показали центр полуострова и побережье Кантабрии: Арагон (10,0%), Наварра (9,4%), Кастилия и Ла-Манча (8,9%), Страна Басков (5,5%), Астурия (5,4%), Кантабрия (5%), Кастилия и Леон (4,8%), Галисия (4,5%) и Эстремадура (3,8%). Смотрите таблицу 5 «Средняя цена м2, в зависимости от национальности покупателя». И последнее, в совершенных сделках существуют также различия между средней стоимостью квадратного метра, которые основаны на национальной принадлежности покупателя. Шведы платят самую высокую цену за квадратный метр – 2.228 евро, их догоняют американцы, немцы, швейцарцы, датчане и норвежцы, в среднем заплатившие более 2.000 евро за квадратный метр своих домов в Испании.

Получите бесплатную консультацию эксперта на сайте www.drumelia.com

юридическое право

Сколько стоит унаследовать бизнес в Испании?

затормозит компанию? Плохая перспектива для людей, для которых фирма стала «делом жизни». Существуют ли налоговые льготы для наследования семейного бизнеса? Начнем с того, что может считаться семейным бизнесом Смотрим Википедию: «В мире семейным бизнесом принято считать такой, где лицо, член семьи, который является директором, а также акционером, имеет как минимум 20% права голоса и самый высокий процент акций по сравнению с другими акционерами». С фискальной точки зрения Испании, для того, чтобы компания считалась семейным бизнесом, она должна быть коммерческой организацией, SL (ОООБ Limited Company) или SA (АОБ Sociedad Anónima), или группой компаний, владелец которой (родственник) имеет не менее 5% акций. В случае если компания принадлежит к семейной группе (муж и жена, родители и дедушки и бабушки, дети, братья и сестры, внуки, до 2-й линии родства), требование к минимальному участию, в Испании, для применения «семейных» льгот увеличивается до 20%.

Я уже много лет занимаюсь в Испании ВНЖ, недвижимостью и созданием фирм для наших соотечественников. Чаще всего это параллельные процессы. И если раньше в начале процесса создания фирмы клиенты преимущественно интересовались налоговыми льготами, то сейчас предприниматели все чаще задают вопрос: а что будет с фирмой, «если вдруг что». Им не очень хочется работать впустую. Поэтому сегодня я решила пройтись именно по ситуации, которую обычно обсуждать не принято: что будет с бизнесом в случае смерти его учредителя? Не получится ли так, что обязанность уплаты налога на наследство просто

1) Член семейного бизнеса должен иметь долю участия в размере 5% от капитала компании индивидуально или 20% - при ведении бизнеса «совместно с семейной группой» (родственники до 2-й линии родства). 2) Требования к капиталу применяются в случае участия в бизнесе семейной группы. Так, умерший родственник должен выполнять функции управления и получать вознаграждение, которое должно превышать 50% дохода от работы и экономической деятельности, в соответствии с подаваемой им Декларацией от дохода (смотрим разделы rendimientos del trabajo y actividades económicas). То есть доход от такого предприятия у такого родственника должен быть основным. 3) Есть в Испании и требования к самой компании: фирма должна вести экономическую деятельность с использованием реальных материальных и человеческих ресурсов. В законе прямо прописано, что это не может быть компания, занимающаяся недвижимостью, и тем более - управляющая недвижимостью или активами (No puede ser una empresa de bienes, ni tampoco, una gestora de patrimonio mobiliario o inmobiliario). Если соблюдены все эти три требования, семейные предприятия могут быть полностью освобождены от налога на имущество (Impuesto de Patrimonio) по национальному закону, даже помимо тех прямых налоговых вычетов, которые прописаны в некоторых автономиях Испании. Поэтому наши предприниматели могут быть спокойны: вашу испанскую фирму наследники получат без какого-то ущерба и смогут продолжить ваше семейное дело. Ну, а лучше – живите долго, как все испанцы!

В таких общинах, как Андалусия, Мадрид и Кастилья-Леон, сокращения, применяемые к налогу на наследство, могут достигать 99%.

Налоговые льготы для семейных предприятий По данным Института семейного бизнеса (Instituto de la Empresa Familiar), 57,1% ВВП Испании дает именно семейный бизнес, и он же дает 67% индивидуальной занятости (ИП) в Испании. Поэтому сохранить функционирование налаженного бизнеса – задача номер один в Испании, для чего семейным предприятиям в сфере наследования предоставляются широкие льготы. В таких общинах, как Андалусия, Мадрид и Кастилья-Леон, сокращения, применяемые к налогу на наследство, могут достигать 99%. В остальных налоговый вычет составляет 95%. Кстати, предприниматели имеют также хорошие льготы по трудоустройству своих членов семьи (сниженные ставки уплаты Seguridad Social) и по налогообложению семейных предприятий. Пользуйтесь этим! Обязательные требования для прав на налоговые льготы в Испании при наследовании семейного бизнеса:

А напоследок совет: перед тем, как покупать недвижимость, готовый бизнес, начинать дело с нуля, обязательно проведите хотя бы одну консультацию со специалистом. Ваши знакомые, которым вы доверяете, все же не владеют всей специальной информацией. Узнайте, отвечаете ли вы требованиям законодательства, чтобы воспользоваться налоговыми льготами, можете ли вы избежать высоких оплат за персонал и управление. Это вам поможет действительно наслаждаться солнечным климатом Испании и избежать проблем из-за невнимательности или плохо составленной бумажки. Живите в Испании комфортно! С уважением, Наталия Маджик©, 2018 Юрист, специалист по недвижимости и открытию бизнеса в Испании, налоговый администратор, автор правовых и экономических обзоров по Испании.

стиль

Советы дизайнера: обои в интерьере

Yana Orlovskaya www.yondesign.es

Обои - один из самых популярных приемов декорирования пространства. Но существует такое разнообразие производителей, материалов,

принтов и текстур, что выбор становится совсем непростой задачей. Давайте рассмотрим разницу между разными типами обоев и декоративные приемы, которые помогут вам в оформлении вашего дома. Обои делятся на группы в зависимости от материала, из которого они изготовлены. Самыми распространенными являются бумага, флизелин, акрил, винил или ткань. Бумажные обои - пожалуй, самый традиционный и привычный для всех нас вариант. Их стоимость и качество могут быть очень разными, в зависимости от производителя, плотности бумаги и метода нанесения рисунка. Основной минус бумажных обоев в

том, что они менее прочные и долговечные, нежели их синтетические аналоги. Флизелиновые, акриловые и виниловые обои очень схожи по своим характеристикам: прочные, с хорошей цветопередачей, швы на них практически незаметны. Очень практичны в использовании, легко моются, устойчивы к влажности и солнечному свету. Если вы не противник синтетических покрытий, то однозначно стоит обратить внимание на данные материалы. Тканевые обои - самый изысканный и капризный вариант. В их основе обычно бумага или флизелин, а верхний слой состоит из тканевых волокон: шелк, лен, велюр, джут и т. д. Такие обои будут роскошным дополнением к любой спальне или гостиной в классическом стиле, но они требуют специального ухода

(многие из них нельзя мыть, а пыль на них будет накапливаться). Сейчас многие производители создают имитации тканевых обоев из синтетических материалов, их широко используют в декоре отелей и коммерческих помещений. Такие обои по виду не отличаются от тканевых, но более прочные, долговечные, гипоаллергенные и не требуют дополнительного ухода. Также стоит упомянуть фотообои, которые были на пике популярности в середине 90-х годов. Они могут быть изготовлены из любого из вышеперечисленных материалов, но с ними стоит быть предельно осторожными, чтобы ваш интерьер не казался безвкусным или устаревшим. С помощью обоев мы визуально можем менять пропорции помещения и его восприятие: Обои с вертикальными полосами визуально увеличат высоту потолка. Горизонтальные полосы визуально расширят стену. Этот приём хорошо подойдёт для узких ниш и простенков. Обои тёплых оттенков придадут уюта и мягкости. Холодные же оттенки освежат помещение, придадут

воздушности. Они хороши для помещений, ориентированных на юг, и часто используются для декора в тёплых странах. Очень важна соразмерность рисунка и помещения. Крупный рисунок в маленьком пространстве сделает помещение ещё меньше, как и мелкий принт в больших помещениях будет чрезмерно пестрым и раздражающим. Говоря о декоративных приёмах, начнём с самого распространённого: это сочетание обоев и покраски. Его широко применяют для разделения пространства на зоны или создания акцентов на определенных частях помещения. Для реализации данного приема мы выбираем одну или несколько стен помещения, которые будут акцентными, и на них размещаем обои. Остальные стены идут под покраску. Также возможно горизонтальное разделение стены. Такой приём часто используют для ванных комнат и коридоров. Низ стены плитка или покраска, и обои на верхней части. Это визуально добавит объёма маленьким пространствам. Мы можем использовать как по-

краску, так и фоновые однотонные обои для дополнения акцентных. Эффект будет схожим, но фоновые обои будет проще выбрать из той же коллекции и попасть в тон. Выбирая краску, необходимо будет сделать выкрасы и убедиться, что она совпадает по оттенку и хорошо дополняет обои. Следующим интересным приемом является декор молдингами (они могут быть выполнены из гипса или полиуретана). Молдингами выделяется часть стены, создавая как бы картину-панно или геометрические формы, которые внутри мы дополняем обоями. Остальная часть стены оклеивается фоновыми обоями или идёт под покраску. Если вы решили декорировать обоями все стены помещения, выбирайте нейтральные оттенки или пастельную гамму без активных и раздражающих принтов. Яркие цвета лучше использовать точечно и дополнять общий нейтральный фон приемами, описанными выше. Сейчас очень популярна реставрация мебели, и часто в ней используют обои. У вас есть старый стеллаж или шкаф? Почему не добавить принт или полосы на заднюю стенку? Это может создать очень интересные и необычные решения. Возможности безграничны, и вы обязательно подберете вариант, который подходит именно вам! Не бойтесь экспериментировать, делайте подборки и коллажи, анализируйте понравившиеся вам интерьерные решения, сочетания материалов. Ведь ваш дом - это место для отдыха и приятного времяпровождения в кругу ваших близких, островок счастья в бушующем море жизни.

Адвокат Вера Григорьева Дипломированный адвокат Адвокатское удостоверение N8186

Профессиональные услуги в различных областях права: V гражданские вопросы (контракты по аренде жилья, разводы, опекунство, взыскание долгов, контрактные споры и т. д.) V наследство и дарение Золотая виза- резиденция инвестора. Получение любого типа ВНЖ, в том числе инвестиционного. Помощь в приобретении недвижимости в Испании: ведение переговоров от вашего имени, подготовка всех необходимых для заключения сделки документов. Налогообложение в Испании Административное право (оспаривание штрафов, ведение дел с госорганами). Консультация по вопросам ипотечного кредитования (помощь в получении кредита в размере до 70% от стоимости объекта). Консультации по любому интересующему вас вопросу на русском языке (в устной или письменной форме).

Большой опыт и обширная практика, компетентность, добросовестность и доброжелательность. Гарантия полной конфиденциальности. Поручив свои дела нашим адвокатам, вы минимизируете риски и сэкономите время и деньги! АДВОКАТСКОЕ БЮРО ВЕРЫ ГРИГОРЬЕВОЙ – ВАШ НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК НА ЮГЕ ИСПАНИИ! www.advokatveragrigoryeva.ru (C/El Cid, №2А, Edificio Anunciata, 3 F, Fuengirola (Málaga)) Тел.: 634 555 206, 663 327 270

это интересно

Гений, изменивший искусство

Акушерка со страхом смотрела, как роженица приходит в себя и сейчас попросит ребенка. Вошел дядя Сальвадор, он хотел поскорее забрать тело мальчика, чтобы мать не увидела его. Он взял толстую сигару и выдохнул дым прямо в неживое лицо. Младенец скривился и заорал. Так мир впервые услышал великого художника и Дон Жуана. В октябре 1881 года в Малаге, в семье преподавателя Хосе Руиса Бласко родился будущий гений - Пабло Пикассо. Отец был художником-любителем, его картины украшали почти все дома Малаги. Дон Хосе считал, что в нем погиб настоящий талант, и часто предавался меланхолии. А после того, как в 7 лет дочь Кончита умерла от дифтерии, и вовсе впал в уныние. Всем в доме заправляла мать – истинная испанка, выносливая и неунывающая. Маленький Пабло был ее копией. Он терпеть не мог школу. Аттестат получил лишь

благодаря любезности директора колледжа, который был другом дона Хосе. Родители не слишком переживали, что их сын с трудом читает и пишет. Зато как он рисует! Печаль дона Хосе немного развеивалась, когда он давал уроки живописи сыну. Из Малаги семья переехала в Барселону, где Пабло впервые выставил свои картины на продажу в скобяной лавке. Он подписывал их фамилией матери – так ему больше нравилось. Покупатели интересовались художником, но все испортил торговец: сказал, что художнику всего 14 лет. В 1897 году семья на лето вернулась в Малагу. В модной шляпе, с тростью, беспечной походкой щеголя он целыми днями

Париж. Перед отъездом 19-летний Пабло написал автопортрет. Наверху он вывел черной краской: «Я – король!» Он был уверен, что завоюет Париж. А гадалка просто ошиблась! Впереди еще много трудностей, невзгод, лишений, но это уже совсем другая история. И хотя слава к Пикассо пришла во Франции, родной город гордится своим уроженцем. Несколько лет назад в Малаге открылся музей Пикассо, а на площади Мерсед – музей-квартира и студия художника. Практически все творчество Пикассо можно осветить, прослеживая цепочку влюбленностей. Не все целиком, но все-таки значительная часть была следствием его взаимоотношений с женщинами. О характере этих взаимоотношений свидетельствует одна очень интересная деталь – покрыта ли голова. Если отношения были интимными, голова была не покрыта. А вот женщин из своего семейного окружения, например, сестру, он изображал в мантилье – это знак приверженности и одержимости. О жизни художника, необыкновенно яркой и интересной, вы узнаете на лекциях и экскурсиях Татьяны Григорьевой в клубе «Завтрак с искусством». Татьяна Григорьева

фланировал по улицам города. Его сопровождала первая городская красавица – кузина Кармен. Родители уже предвкушали свадьбу, но не тут-то было. Осесть в Малаге? Зарыть свой талант в землю? До старости малевать кроликов и пташек для гостиных, как отец? Нет! Это не для него! Однажды он попросил гадалку погадать ему. Та долго разглядывала его руку и сказала: самая обычная судьба. Ну нет! Гадалка ошиблась. Он станет гением. Но сначала покинет скучную Малагу, да и Барселону тоже. Пабло без труда поступил в Мадридскую академию Сан-Фернандо. Дон Хосе гордился. А Пабло поступил и так же легко бросил. А отцу объявил: «Все пропахло консерватизмом, и учиться там нечему». Дядя Сальвадор, до сих пор щедро снабжавший студента деньгами, перестал их посылать. Пабло жил впроголодь. Но это не мешало ему мечтать о Монмартре – рае для художников, единственном месте на земле, где царит абсолютная свобода. Отец пытался отговорить: разве нельзя писать здесь, в Испании? Все напрасно! В октябре 1900 года на вокзале с 300 франками Пабло отправляется в

Дизайн интерьера жилых и общественных помещений -Проектирование -Полный пакет чертежей -Подбор мебели, света, отделочных материалов -Декорирование -3D визуализации -Авторский надзор -

+34 634615494 6

JEC

PRO

9 1 #

Досуг

Танцуют все! Любовь «AMOR» Гуляева (Семёнова) Журналист, телеведущая, модель, PR-специалист Amor Liubov Guliaeva amor_marbella amormarbella@gmail.com

ПОСЛЕ ЧУДЕСНОГО СОЛНЕЧНОГО ДНЯ, КУПАНИЯ В МОРЕ И БАССЕЙНАХ, САНГРИИ И ПАЭЛЬИ В ПРИБРЕЖНОМ КАФЕ, КОНЕЧНО ЖЕ, ХОЧЕТСЯ ВКУСНО ПОУЖИНАТЬ, НАРЯДИТЬСЯ И ВЫЙТИ В СВЕТ, ПОКАЗАВ СВОЙ ЗОЛОТИСТЫЙ ЗАГАР ВСЕМ ОКРУЖАЮЩИМ ЖИТЕЛЯМ И ТУРИСТАМ ЧУДЕСНОГО ПОБЕРЕЖЬЯ КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ. Итак, пришло время дополнить свой незабываемый отдых вечерней программой, которая будет насыщена музыкой, танцами до утра и даже, возможно, новыми

судьбоносными встречами! Часто мои знакомые интересуются, где же можно отлично провести вечер в компании друзей, подруг или вечер со своим любимым, отвлечься от

бытовых забот, повеселиться и расслабиться, а потом вспоминать эти дни еще очень долго, вернувшись в родной город, делиться впечатлениями и смеяться до слез? Сейчас вы узнаете все адреса и пароли самых лучших мест в округе, поверьте, здесь, в Марбелье и Пуэрто Банусе их достаточно! Здесь каждый сможет найти себе подходящий вариант отдыха на любой вкус, возраст и кошелек.

Марбелья

Для начала хотелось бы рассказать вам об особой зоне отдыха в Марбелье, которая находится на территории шикарного пятизвездочного отеля Puente Romano Beach Resort & Spa на Золотой Миле. Вы можете получить все, что вам нужно в этот волшебный летний вечер, – от ужина до ночного клуба. Здесь находит-

Playa Padre

La Suite

ся лаунж-зона под открытым небом, где гости любят покурить кальян, выпить бутылочку вина в отличной компании, под приятную танцевальную музыку, даже не перемещаясь никуда с территории отеля. Начните свой ужин здесь, в великолепных ресторанах на любой вкус! Если вы поклонник азиатской кухни, то вас обрадуют такие места, как Thay Gallery, где большой выбор тайской кухни (хочу отметить суп на кокосовом молоке и свежие спринг-роллы), и Nobu – ресторан с японской

кухней высочайшего уровня, где царит чудесная атмосфера. Эта сеть уже стала известной во всем мире, в том числе благодаря Роберту де Ниро. Актер является совладельцем ресторанов. Любителям итальянской кухни стоит забронировать столик в ресторане Serafina, а тем, кто хочет попробовать авторские блюда от известного шеф-повара Дани Гарсии и удивиться необыкновенно красивой подаче блюд (холодный азот, огонь), обязательно нужно идти в ресторан Bibo. Здесь, ко всему

прочему, большая коктейльная карта, которая находится в специальном сундучке, а в нем - набор карт с описанием каждого коктейля и его составом. После великолепного ужина, веселой атмосферы и общения, конечно же, хочется потанцевать! Где? Без сомнений, в одном из самых модных и весёлых заведений Марбельи под названием La Suite. Этот великолепный, элегантный ночной клуб, который также находится здесь, в Puente Romano, является настоящей жемчужиной ночной жизни побережья. La Suite не разочарует даже самых требовательных любителей модных вечеринок. Это эпицентр и излюбленное место встреч ночью в Марбелье, где можно посмотреть на других и показать себя. А если вам захочется увидеть своими глазами один из самых популярных и значимых для ночной жизни Марбельи клубов, то обязательно отправьтесь в Olivia Valere, который построен в стиле арабского дворца, только приехать стоит ближе к 02:30, до этого вся светская публика предпочитает быть в La Suite. Это место регулярно посещают мировые знаменитости и играют популярные диджеи. Кстати, Крейг Дэвид и Пэрис Хилтон оценили это место по достоинству и даже отыграли там свои диджейские сеты, также здесь были замечены такие публичные личности, как Роберт де Ниро, Наоми Кэмпбелл, Брюс Уиллис, Энрике Иглесиас, Антонио Бандерас и многие другие. А также у всех на слуху сейчас Playa Padre, бич-клуб, который вечерами превращается в ночной клуб у берега моря! Советую вам посетить вечеринки четверга или воскресенья, это лучшие дни. Здесь собирается модная публика,

La Sala

Funky Buddha Banus

чувствуется дух свободы и абсолютной радости жизни. Под музыкальные сеты самых известных диджеев с Ибицы (и не только) красивые девушки и ребята танцуют, встречая звездную ночь.

Пуэрто Банус

В самом порту, на фоне фешенебельных яхт и последних новинок автопрома, безусловно, ночная жизнь кипит каждый день, а не только в выходные. Здесь вы сможете увидеть и посетить множество баров и ночных клубов.

А я расскажу вам о лучших. В центре порта находится очень приятное, стильное, веселое место под названием Joy`s. Здесь музыканты покажут вам свое искусное владение игрой на инструментах, например, на саксофоне. Певцы, поющие исключительно вживую, незаметно вовлекут вас в ритм танца, и вы уже не захотите останавливаться. Также потанцевать и послушать живую музыку можно в месте под названием La Sala, место очень популярно среди туристов и англичан, публика в основном

от 35 и выше. Можно поужинать, а также просто выпить коктейль у бара, либо посидеть на террасе. По соседству находится ночной клуб Aqwa Mist, в котором даже есть вип-комната с джакузи. Танцы и купание ночью! Почему бы и нет? Также для pre party посоветую вам два новых заведения в самом центре Пуэрто Бануса. Первое – это The KOOL House, угол ТЦ Cristamar. Здесь вы можете отведать вкусные блюда из фьюжн, азиатской, японской и средиземноморской кухни. Помимо этого здесь транслируют футбольные матчи, есть большая терраса и коктейльная зона, открыто до 02:00. Второе – Daytona Motor Passion. Тем, кто любит скорость и страсть, – сюда. Внутри ресторана представлены раритетные автомобили и мотоциклы. А теперь давайте продолжим нашу ночь в одном из самых веселых мест в Пуэрто Банусе – это ночной клуб La Habana de Hemingwаy. Зажигательные ритмы латинской и современной музыки представляют собой необыкновенный фейерверк драйва, танцев, страсти и любви! Здесь есть чудесный итальянский барабанщик Джузеппе, который своей игрой на барабане добавит остроты и чувственности ритмам этой ночи. Владелец заведения Маноло разогревает публику своими фирменными фразами в микрофон, он всегда находится в контакте с публикой, стоя у диджейского пульта. Коктейли, девушки гоу-гоу, которые заводят публику и приглашают тебя станцевать вместе с ними, атмосфера веселья и радости. Почувствуй себя звездой вечеринки! А если вам захотелось сменить обстановку, то можете заглянуть в очень красивое и приятное место. Прогулявшись несколько ми-

TEATRO MARBELLA

Чуть в стороне от порта вы сможете оказаться в настоящем эпицентре танцев и страсти! TEATRO MARBELLA. Это совсем другой вид отдыха, который ни одного из вас не оставит равнодушным. 2 часа абсолютно разных номеров от лучших актеров, танцоров и певцов! Погрузись в настоящую атмосферу кабаре, бурлеска, цирка, и овации сами вырвутся наружу. Вы становитесь причастными ко всему, что происходит внутри Teatro. Актеры активно взаимодействуют с гостями, вы становитесь главными героями происходящего! Ужин, шоу, бар, а после спектакля вы можете плавно переместиться в ночной клуб DREAMERS. Да, он снова открыт! Наслаждайтесь!

Новая Андалусия

Mosh Fun Kitchen

нут вдоль модных бутиков и ресторанов, посетите Funky Buddha Banus. Клуб занял достаточно большое место на второй линии порта (около 1000 кв. м), на той самой улице, где расположились все бары и дискотеки, в которых вы можете танцевать до самого утра и затем встретить рассвет на берегу моря. Внутри нового клуба очень приятный дизайн, теплые оттенки, водопады, цветы и статуэтки

Будды. Уже успел зарекомендовать себя как хорошее и модное заведение. Однако публика здесь от 20+. Здесь же можете посетить и другие известные места любителей ночных вечеринок – это клубы Seven и Kube. Последний работает до 07:00. Даже самый искушенный клиент найдет здесь что-то особенное для себя, ведь вы помните, что только в сравнении познается лучшее!

Этот район Марбельи тоже в последний год набирает популярность, об этом говорит успех таких мест, как MOSH FUN KITCHEN, VELVET, LIVING ROOM и КАН. Mosh Fun Kitchen отлично подойдет как для ужина, так и для вечеринки. Советую сразу взять столик для ужина и потом продолжать танцевать, потому что без стола здесь тесно, и к 00:00 ресторан забивается до отказа. Есть летняя веранда, но все самое веселое происходит внутри, где играет диджей. Вкусная еда, большой выбор коктейлей и самый лучший кальян. Открыт до 03:00. Velvet – это то место, где помимо вкусного ужина и танцев ты сможешь еще и увидеть шоу, акробатов, танцовщиц, различные представления. Living Room – известный бар и ресторан. Незабываемой вам ночи! Ваша АМОР

www.bronzzzano.es

+34 951 562 581 · 625 66 43 42 · Calle Terral Nº2. 29680, Estepona

Познай BRONZZZANO Эксклюзивный пляжный клуб расположен в одной из самых красивых бухт Эстепоны. Здесь вы найдете эксклюзивный ресторан и ресторан на террасе, бассейн с соленой водой с лежаками и балийскими кроватями, а также гамаки и VIP-ресторан на верхней террасе с непередаваемыми видами на Средиземное море, которое отражается в обстановке своей элегантностью и слиянием двух стилей - модерна и классики. Bronzzzano предлагает все необходимые ингредиенты для того, чтобы провести незабываемый день: превосходные и вкусные обеды, удивительные коктейли на закате, элегантные ужины, бесподобные виды и отличную живую музыку, и, конечно же, знаменитое солнце, которым и славится Costa del Sol. Бесподобный бассейн с соленой водой и огромная терраса с 60 лежаками и 8 балийскими кроватями делают пляжный клуб отличным местом для расслабления и наслаждения чудесными моментами жизни.

#goodvibezzz

ПРАЗДНОВАНИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ BRONZZZANO

Уникальное расположение для проведения частных мероприятий: Корпоративы, Дни рождения, Юбилеи, Свадьбы, Бизнес-ланчи.

info@bronzzzano.es 28

РЕСТОРАН БАССЕЙН ЭВЕНТЫ

Estación de autobuses

это интересно!

Санкти Петри – остров, крепость и... нечто большее на побережье Коста де ла Луз

www.gastrotourmarbella.com

«Ты видел ли замок на бреге морском? Играют, сияют над ним облака; Лазурное море прекрасно кругом…» В. А. Жуковский 40

Прогуливаясь по прекрасному песчаному пляжу Ла Барроса, нельзя не заметить замок в море, который только издали кажется мирным объектом. Приблизившись, в очертании станут видны зубчатые стены с бойницами для стрелков и амбразурами для артиллерии. Добро пожаловать в военную крепость Санкти Петри! Она находится на острове с одноименным названием. Местоположение этого в прошлом военного объекта идеально, чтобы с моря защитить от надвигающейся опасности окрестные города – Кадис, Сан-Фернандо, Чиклана-де-лаФронтера. Была такая необходимость в истории Испании, когда та противостояла Англии и Франции в период с XVI по XIX века. Знаменитый Серебряный или, точнее сказать,

Золотой флот Королевства Испании, а также корабли флота испанских сокровищ, идущих с несметными богатствами из Нового Света, требовали защиты при дислокации в портубазе Кадиса. Крепость Санкти Петри была ещё тем крепким орешком, который нельзя было сбрасывать со счетов при расчёте захвата окрестных территорий. Сложность состояла в рельефе местности: с одной стороны сооружения - воды Атлантического океана с рифами и быстрым течением, с другой - залив Caño de Bahía de Cádiz. Всякое судно, которое заходило в него, просматривалось как на ладони. С достаточным количеством боеприпасов защитники крепости могли долгое время контролировать подходы к берегу через бухту. Прогресс XX века сначала остановил течение привычного уклада жизни в Санкти Петри, но потом в 40-е годы все вернулось на круги своя. В 1985 г. крепость была занесена в реестр Юнесеко как объект, являющийся достоянием человечества, и началась реконструкция. Она открыла новые страницы истории этого места. Согласно легендам, здесь покоятся останки мифического бога Мелькарта. Его имя означает «царь города». Этим городом был Тир в Финикии. Тирийцы очень почитали Мелькарта и считали своим владыкой. Когда они создали множество поселений на берегах Средиземноморья и океана, то поселенцы тоже стали почитать Мелькарта. В одном из них – Гадире (Гадесе, а впоследствии Кадисе) – он стал считаться основателем города и главным богом. Мелькарта изображали в виде бородатого мужчины в расцвете лет, иногда как морского бога, мчащего на гиппокампе (фантастическом морском существе – полуконе-полурыбе), иногда

в качестве героя, борющегося со зверями, а то и с чудовищами. Жизнь Мелькарта была заполнена подвигами, борьбой со страшными порождениями злых сил — земных, водных и небесных, которые мешали и угрожали людям. Гадир ещё тысячу лет до нашей эры был процветающим торговым городом, и значительная часть городских богатств

хранилась в гадитанском храме Мелькарта, который располагался на острове Санкти Петри. Есть сказание о том, что царь соседнего испанского царства Тартесса Ферон решил напасть на храм и ограбить его. И город, и храм находились на острове вблизи побережья, и поэтому Ферон снарядил большой флот. Гадитанские корабли вышли на-

Мелькарт

встречу врагам. Ферон стал побеждать. Гадитане взмолились о помощи к своему богу, и он их услышал. На носах финикийских кораблей появились львы и свирепо зарычали. Они напугали нападающих. А затем от гадитанских кораблей к тартессийским протянулись лучи, подобные солнечным, и от их жара тартессийские суда воспламенились и сгорели. Так в результате активного вмешательства Мелькарта за-

вершилась полной катастрофой попытка Ферона ограбить гадитанский храм этого бога. У финикийского бога Мелькарта несколько имён: для греков он Геракл, для римлян – Геркулес. На острове Санкти Педри был ранее храм в его честь, куда приходили с мольбой и подношениями и те, и другие. Молва о святилище гремела по всему Средиземноморью, и многочисленные писателиклассики, как Cтрабон, Фило-

страто, Посидоний в своих трудах оставили упоминание о визите прославленных людей, таких как Гамилькар Барка, Ганнибал или Юлий Цезарь. В этом храме карфагентский полководец Ганнибал обратился к богу Мелькарту, прежде чем отправиться завоёвывать Италию, и ещё никому не известный Юлий Цезарь плакал перед статуей Александра Македонского, потому как в свои тридцать два года, в которые умер македонец, не достиг своей славы и не совершил ничего выдающегося. Очень жаль, что святилище не сохранилось, но зная историю и энергетику этого места, стоит посетить таинственный остров. Сегодня Castillo Sancti Petri открыт для посещения со вторника по воскресенье с 10:00 до 19:00 (летом) и с 10:00 до 16:00 (зимой). Достичь места назначения вы сможете на лодке или байдарке из спортивных портов Чикланы-де-ла-Фронтера или Сан-Фернандо. Визит может быть самостоятельным или в сопровождении гида. Стоимость «трансфер на лодке + входной билет в крепость» от 13 €/чел. Путешествие на байдарке с визитом в крепость проводится согласно метеоусловиям. Администрация Castillo Sancti Petri предлагает это очаровательное место для проведения рабочих встреч и праздничных торжеств. Рядовым посетителям с завидной периодичностью она устраивает астрономические наблюдения, дегустации локальных продуктов, выставки, концерты... Подробности на сайте www.elcastillodesanctipetri.com В социальной сети Facebook: www.facebook.com/ castillodesanctipetri

Побег»

из Марбельи

В этой рубрике мы будем писать об интересных местах, городах и странах, куда можно «сбежать» на пару-тройку дней.

Зеленые дороги Испании

Лариса Семененко @andaluzgid О жизни в Испании и Коста дель Соль Моему сыну подарили велосипед. Первые недели я радовалась возможности спокойно посидеть на скамейке и почитать в парке, пока ребенок выплескивает энергию, накручивая педали. Вскоре размеры парка перестали его устраи-

вать, и мы перебрались на набережную. Что такое нестись следом за начинающим велосипедистом, следить за тем, чтобы он не сбил пешехода, не наехал на собачку или не попал под машину, знает, наверное, каждый родитель. Нескольких дней подобных прогулок было достаточно, чтобы понять, что нужно искать что-то еще. Ребенок требовал велосипед, поэтому было решено устроить активные выходные. О зеленых дорогах Испании я слышала уже давно, но как они выглядят, насколько они оборудованы и безопасны, я не представляла. Я знала, что правительством Испании была проведена ревизия неиспользуемого железнодорожного полотна. Рельсы были сняты и

превращены в маршруты для любителей велосипедных прогулок. На сегодняшний день существует 102 зеленых маршрута, а общая длина дорог (Via Verde) составляет 2000 км. 70 бывших железнодорожных станций преобразовались в информационные центры, рестораны, отели и пункты проката велосипедов. Движение любых моторных средств по Виа Верде категорически запрещено. Проехать решено было по лучшему зеленому маршруту Европы 2009 года — ВиаВерде-де-ла-Сьерра (Via Verde de la Sierra). Дорога протяженностью в 36,5 км от Ольвера (Olvera) до Пуэрто Серрано (Puerto Serrano) проходит через 30 туннелей и 4 виадука. На Виа Верде есть несколько отелей, но все они оказались заняты, поэтому мы решили немного уклониться от маршрута и переночевать в небольшом городке Саара-де-ла-Сьерра (Zahara de la Sierra). И не прога-

– Эль-Гастор (Zahara El Gastor) завораживает, крепость передает аутентичность, а отсутствие толп людей настраивает на романтический лад. На вершине ты почти физически начинаешь ощущать, какой была жизнь в этом городке несколько столетий назад. А еще, забравшись повыше, подставляя лицо порывам ветра и наблюдая закат солнца, я почему-то именно там почувствовала вкус свободы. Налюбовавшись видами, мы спустились обратно в Саару и заглянули в туристический офис. Конечно, наш первый вопрос был, а можно ли купаться в водохранилище. Оказалось, что можно в любом месте, но специально оборудованные пляжи работают строго с 15 июня по 15 сентября. В этот же период работают пункты проката лодок, катамаранов, каяков. Рыбалка в водохранилище также возможна, но нужно обязательно озаботиться приобретением лицензии на вылов рыбы.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

дали. Город был основан еще в 13 веке, а первые поселения на этом месте были более 2000 лет назад. Заехав в город, мы были слегка удивлены тишиной и отсут-

ствием туристов. Традиционно самой высокой точкой города является крепость, куда мы и решили подняться. Открывающаяся при подъеме панорама на водохранилище Саара

На следующее утро мы прибыли на Виа Верде. Путешествуя с ребенком впервые по этому маршруту, самым сложным для меня было рассчитать его силы. Начать велосипедную прогулку именно в Ольвере было неслучайным решением, так как вся дорога до ПуэртоСеррано идет с небольшим наклоном вниз и получается, что ты почти всегда едешь с горки. Велосипеды у нас были свои, поэтому возвращаться в исходную точку было не нужно. Часть нашей группы предпочитала пешие прогулки и, высадив велосипедистов в Ольвере, направилась на машине по трассе в Корипе (Coripe) — станцию, находящуюся посередине пути в Пуэрто-Серрано. Первая остановка — Пеньонде-Зафрамагон (Penon de

Zaframagon), заповедник, где проживает одна из самых крупных колоний грифов в Европе. Железнодорожная станция Зафрамагон превращена в место наблюдения за птицами. Установленные в горах цифровые камеры позволяют наблюдать за гнездами грифов в реальном времени. Стоимость посещения — 2 евро для взрослого и 1 евро для ребенка. Проезжая станцию Корипе, не пропустите Чапарро де ла Вега — четырехсотлетний дуб, диаметр кроны которого составляет 28 метров. Жители Корипе гордятся этим деревом не только потому, что это природный памятник Андалусии, но и потому, что под его листвой одновременно разместились все жители этого городка — 2000 человек. Состояние дорог отличное, по ним легко передвигаются даже совсем маленькие дети. Кстати, напрокат можно взять не только стандартные велосипеды, но и велосипеды-тандемы, а также детские велосипедные кресла. Лучшее время для посещения: весна — осень. При поездке летом лучше запастись водой. В общей сложности ребенок проехал 24 км с несколькими остановками. Мы все получили массу впечатлений и решили не останавливаться и исследовать новый маршрут зеленых дорог.

Явки и пароли

Вся информация о зеленых дорогах www.viasverdes.com Отель в Саара-де-ла-Сьерра — Los Tadeos (http://www. alojamientoruralcadiz.com) – из бассейна отеля открывается потрясающий вид Ресторан в Саара-де-лаСьерра Josefi – традиционные местные блюда, домашняя еда Отель в Ольвера Casa Vagon Via Verde de la Sierra (отель – ж.д. вагон).

это интересно!

Традиции. Сан-Фермин Каждый год с 6 по 14 июля Памплона становится городом, где аромат слова «фиеста» ощущается на каждой площади, в каждом переулке. В эти дни город отмечает праздник в честь покровителя Памплоны и Наварры Святого Фермина. По традиции, Сан-Фермин считается защитником виноделов и хлебопеков, что служит оправданием для горожан, которые в эти дни превращают Памплону в бесконечное празднество. Все начинается с выстрела ракеты с балкона мэрии,

объявляющего об открытии праздника. С криками «Да здравствует Сан-Фермин!», гимнами, танцами и песнями город погружается в море бурного веселья. Корни праздника СанФермин теряются в истории. Первое упоминание о нем встречается в хрониках XIII века. До XVI века праздник отмечался в октябре и совпадал с торжествами по поводу Дня Святого Фермина. Постепенно праздник потерял свой исключительно религиозный характер: с XIV века одновре-

менно начинают проводиться ярмарки и корриды. В XVI изза неустойчивости осенней погоды мэрия Памплоны обращается к епископу с просьбой перенести день поклонения cвятому на 7 июля. Изначально праздник местного значения, Сан-Фермин достиг своей максимальной популярности в XX веке во многом благодаря Эрнесту Хэмингуэю. Впервые приехав в Памплону 6 июля 1923 года, Хэмингуэй был навсегда заворожен атмосферой города и выбрал его местом действия своего романа «И восходит солнце» («Фиеста»), который принес писателю всемирную славу. Люди со всего мира, в свою очередь покоренные хэмингуэевскими образами Памплоны, стали приезжать сюда в дни праздника, чтобы

Лечебный и оздоровительный туризм Клиника Университета Наварры (Памплона) –

опыт специалистов мирового уровня с 1962 года. Самые последние разработки в лечении сложных заболеваний.

Центр прикладных медицинских исследований CIMA –

разработка инновационных решений в биомедицине.

Стоматологическая клиника Sannas Dentofacial –

новая форма понимания и практики стоматологии.

Официальная Коллегия врачей Наварры – профессионалы медобслуживания высокого качества.

ТЕРМАЛЬНЫЙ ТУРИЗМ Совместите отдых на знаменитых термальных курортах Наварры – Эльгорриага и Фитеро – с наслаждением неповторимой красотой природы и гастрономией этого королевства.

Y TURISMO

www.turismonavarra.es (34) 674 027 772 (по-русски) iya.vorontsovskaya@gmail.com

Наиболее ярким элементом празднества СанФермин является бег быков по улицам города из загонов Санто Доминго на Пласа де Торос, где по вечерам проходят корриды.

самим пережить эмоции, описанные лауреатом Нобелевской премии по литературе. Наиболее ярким элементом празднества Сан-Фермин является бег быков по улицам города из загонов Санто Доминго на Пласа де Торос, где по вечерам проходят корриды. Отчаянные храбрецы получают в эти дни возмож-

ность посостязаться с быками в скорости и пробежать перед ними по улицам Старого города. Эти опасные забеги начинаются каждый день с 7 по 14 июля в 8 часов утра с выстрела первой ракеты, которая дает сигнал для открытия дверей загона Санто Доминго. Второй выстрел раздастся, когда все быки покинут загон.

Бег быков по маршруту длиной в 850 метров длится всего около 3 минут. Несмотря на свою мимолетность, это зрелище каждый год собирает тысячи зрителей, которые ради удовольствия быть свидетелями этого действа стойко выносят утреннюю прохладу и жертвуют сном и отдыхом после ночных развлечений. Постепенно к таким традиционным элементам праздника, как коррида и бег быков, прибавились парады масок, фейерверки, музыкальные фестивали, которые не оставляют безучастными никого, кто оказался в Памплоне в эти дни. Нужно только погрузиться в эту атмосферу и отдаться всеобщему ликованию. 14 июля в 12 часов ночи на Пласа Консисториаль, заполненной людьми с горящими свечами в руках, мэр Памплоны объявит об официальном закрытии праздника. Фейерверк на соседней площади заглушит слова мэра, и веселье стихнет лишь к утру… Чтобы через год начаться вновь. С 6 по 13 июля на Пласа Компания пройдет фестиваль «Jazz Fermin и мировая музыка». Будут два ежедневных концерта, один - во второй половине дня, а второй - вечером. Чтобы узнать о полной программе Jazz Fermín, посетите следующую веб-страницу: www.sanfermin.com/ es/programa-sanfermin/ conciertos-sanfermin-2018/ Сан-Фермин – это девять дней гостеприимства, радости, это праздник для людей всех возрастов и всех национальностей. Материал подготовила Ия Воронцовская

дети

ЛЕТО – ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ… УЧЕБЫ

Елена Гаценко, психолог, руководитель полилингвистического детского сада «El Campanario»

Как на каникулах не забыть все, чему учили в первом классе, или подготовить ребенка перед поступлением в детский сад, рассказывает психолог, основатель уникального полилингвистического детского центра «Эль Кампанарио» Елена Гаценко. 56

- Лена, нужно ли летом учиться? - Учиться можно и нужно всегда, и не только детям. Вопрос в подаче материала. Я, например, помню огромный список школьной литературы на лето. Безусловно, в нем было много интересных книг, но я протестовала и принципиально не хотела читать навязываемое. Есть для младших школьников специальные тетради с ежедневным домашним заданием. Но обычно дети такому не рады. Что же делать? Играть! Актуально для младших школьников. Придумайте, вспомните, купите игры для них и – главное - играйте вместе ними. Победить по рейтингу планшет или приставку сможете только вы. Играйте в «слова» - составляя из одного

длинного много коротких новых. Так не только развивается мышление и словарный запас. Но и автоматически повышается грамматика. Потому что нет такого слова «ачки». Безударные гласные, выпадающие согласные и т. п. отлично усваиваются в игре. Хотите, чтобы ребенок красиво писал? И школьник, и дошкольник? Заведите модную меловую доску – от винилового магнита на холодильник до любого куска фанеры, покрашенного черной краской. Вперед – пишем буквы и слова, дети с удовольствием подключатся. Старшим и даже подросткам можно показать примеры леттеринга и предложить написать семейное меню на ужин красивыми мелками. - А главная боль всех современных родителей: «Он не читает»? - Начнем с корня всех причин – а как часто ребенок видит с бумажной книгой вас? То, что вы в детско-юношеские годы перечитали три библиотеки, не считается. Ребенок не видит, а значит, такого примера нет. С малышами проще всего - читайте им на ночь, тормозите на самом интересном месте. Пусть захочет узнать, что же дальше. Им важнее привить любовь к самому процессу, к открытиям и переживаниям, которые дарят книги. - Со школьником этот номер не пройдет. - Согласна. Тогда можно иначе. Выберите в книжном магазине новую нашумевшую книгу себе и предложите ребенку, как взрослому, выбрать и себе что-то почитать. Не хочет книгу - дайте выбрать комикс, графический роман, посмотрите его вместе с ним или утащите, чтобы прочесть первым. Разрешите девочке-подростку купить самой глянцевый журнал. Его она точно прочтет. Главное, не включать «цербера» в стиле «пока не прочтешь десять страниц - планшет не получишь». Так, возможно, краткосрочную задачу по прохождению школьной программы вы решите, но интерес к книгам отобьете на всю жизнь. - А время родительское на все это? - На самом деле, оторваться от соцсетей или телевизора и поиграть с детьми полезно и родителям. Не нужно заниматься этим целый день. Отведите хотя бы полчаса на вечерние семейные игры, но ежедневные, и результат будет ошеломляющий. Ну, а для тех, кто хочет все и сразу, - приводите детей в летний лагерь «Эль Кампанарио». Развивающие игры, археологические раскопки, музыка, танцы, квесты, рисование в стиле модерн и постмодерн, собственный сад и уход за настоящим огородом и цветником, гольф, теннис, йога… Лето точно будет полезным и незабываемым.

Здоровье

Наш позвоночник в ответе за все Клиника Доктора Игнатьева Даже незначительные изменения в позвоночнике влияют на работу нашего организма. Устранив искривление осанки, перекос таза и смещения позвонков, можно избавиться от хронической боли в спине, повысить иммунитет, нормализовать давление, избавиться от депрессии и синдрома хронической усталости! 60

Практически нет людей, у которых идеальный позвоночник. И даже небольшое смещение вызывает защемление окружающих нервов. Если в шейном отделе происходит смещение позвонков, стенозируются сосуды головного мозга, нарушается нормальное кровообращение. Нехватка кислорода влечет за собой гипоксию целых отделов головного мозга, прогрессирует атеросклероз, возникают проблемы со зрением, слухом, пропадает чувствительность некоторых участков лица и головы. При поражении поясничного отдела позвоночника наруша-

ется работа органов пищеварения, почек, развиваются простатит, аднексит, половая дисфункция. Остеохондроз грудного отдела по симптоматике напоминает различные заболевания сердца и легких, вегето-сосудистую дистонию. А многочисленные обследования показывают, что с органами все в порядке. Образуется замкнутый круг: пациент чувствует себя все хуже, у него возникают различные фобии, депрессия и хроническая усталость. Близкие его не понимают, лечение у семейных врачей и психиатров не дает результата: врачи не могут определить причину и считают, что больной симулирует. А причина есть — она связана с центральной и периферической нервной системой, с нарушениями в позвоночнике. Остеохондроз не возникает ниоткуда, и очень часто он является следствием сколиоза - заболевания, которым в той или иной степени страдают сегодня 90 % детей. Поэтому если у вас есть малыш, особенно если у вас имеются проблемы со спиной, обязательно обратите внимание на его осанку. В 5-6-летнем возрасте сколиоз может заявлять о себе не только видимым нарушением осанки, но и повышенной нервозностью, депрессивными состояниями, замкнутостью ребенка. Также вас должны насторожить ухудшение слуха и зрения, асимметрия лица, разная длина ног и плоскостопие малыша. Многие ортопеды при плоскостопии назначают детям специальные стельки, а при разной длине ног — подпяточники, что только усугубляет заболевание. А ведь специалисту достаточно одной-двух коррекций стопы в раннем детском возрасте, и плоскостопия можно избежать, а несколько коррекций таза и позвоночни-

ка даже у взрослых позволят выровнять длину ног и убрать перекос таза навсегда.

Симметрия признак здоровья

Говорят, симметричных людей не бывает. Но это не так – бывают, и такими должны быть все люди, которым вовремя в детском возрасте устранили причины асимметрий. А знаете почему? При ровном тазе нагрузка на ноги распределяется равномерно - суставы растут симметрично, установка стоп правильная; при центрированном позвоночнике - опять

же, нагрузка на межпозвоночные диски распределяется равномерно, и не возникают протрузии и грыжи; при правильном положении головы (без наклона) идёт хорошее кровоснабжение головного мозга и, опять же, имеет место оптимальное распределение нагрузки как на шейные мышцы, так и на позвонки. Кроме всего этого, лицо у растущего ребёнка формируется симметрично, а это значит, что оно будет намного более эстетичным - не будет нарушения прикуса, перекошенного лица, асимметрии улыбки, глаз и т.д.

Как распознать нарушения осанки у ребенка?

Рекомендации для родителей 1. При наклоне вперед (ноги прямые) ребенок должен свободно доставать пальчиками рук до пальчиков ног. При этом обратите внимание на спинку: реберные дуги справа и слева должны быть симметричны. Посмотрите на позвоночник – все бугорки позвонков должны находиться на одной линии (не должно быть вдавленных или выпирающих, отклоненных влево или вправо бугорков). Проверьте, нет ли у вашего ребенка деформаций ребер или реберного горбика. Попросите выполнить наклоны в сторону — пальчики рук должны доставать до уровня колена. 2. В положении стоя посмотрите со спины — плечики должны находиться горизонтально на одном уровне, положение лопаток тоже должно быть симметрично, линии талии слева и справа должны быть симметричными, крестцовые ямочки должны находиться на одном уровне. 3. В положении лежа на животе, руки по швам, голова на подбородке — обратите внимание, нет ли отдельно выпуклых несимметричных (относительно позвоночника слева и справа) мышц и ребер. Длина ног должна быть одинаковой,

До лечения

После 5 приемов

До лечения

После 5 приемов

не должно быть плоскостопия. 4. В положении лежа на спине обратите внимание на грудную клетку, нет ли деформаций. Если хоть что-то из этого у ребенка не так, необходимо серьезно заняться обследованием и лечением ребенка. Не стоит надеяться, что само пройдет или ребенок пере-

растет. К сожалению, так не бывает. Всего этого можно избежать благодаря уникальной методике лечения Геннадия Игнатьева без применения ортопедических приспособлений, уколов, лекарств, операций, и вырастить здорового и красивого, уверенного в себе ребенка.

У жителей и гостей Марбельи есть уникальная возможность попасть на личный прием к основателю клиники и автору методики Геннадию Игнатьеву. Запись на прием ограничена и производится по телефону +34 684 34 44 99.

«Клиника доктора Игнатьева» SPINE5.COM INSTAGRAM / GALIA_IGNATIEVA FACEBOOK / CLINICADOCTORAIGNATYEVA 62

Здоровье

3 СПОСОБА НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В МЕНОПАУЗУ Доктор Анна Медведева. Специалист по семейной медицине в России и в Испании. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Marbella (Испания)

Пару дней назад встретила соседку на улице. Мария, женщина чуть старше пятидесяти, всегда прекрасно выглядела. Стройная, ухоженная, с замечательным чувством юмора. В этот раз она выглядела усталой и разбитой. На мой вопрос «Как дела?» Мария отве-

тила: «Даже не спрашивайте». - Вес растёт как на дрожжах, не сплю, просыпаюсь в 5 утра и ничего не могу поделать с этим. Отекаю, бросает меня то в жар, то в холод. Всем холодно, а я форточки открываю! Вроде бы, и не ем почти. Детокс на соках в этом месяце

сделала, хоть бы килограмм потеряла! Как будто прилипли к талии! Анна Валерьевна, Вы, говорят, гормонами занимаетесь. Может, посмотрите мои анализы, а то гинеколог мне сказала, что климакс пришёл, ничего с этим не поделаешь, пора таблетки пить!

МЕНОПАУЗА И ТАЛИЯ

Менопауза – волшебный возраст для женщины, когда предохраняться уже не обязательно. В этот момент функция яичников практически угасла, и основную роль на себя в выработке половых гормонов приняли надпочечники. Однако это вовсе не причина запускать себя, бесконтрольно набирая вес. На то, как ваш организм отреагирует на климакс, влияет в первую очередь ваш гормональный фон. Так, например, взаимоотношение уровней ваших половых гормонов предопределя-

сделать у врача функциональной медицины или у специалиста по антивозрастной эндокринологии Anti Age. Во-вторых, помните, что правильное питание и физические упражнения помогут выглядеть неотразимо.

Менопауза - это вовсе не причина запускать себя, бесконтрольно набирая вес. На то, как ваш организм отреагирует на климакс, влияет в первую очередь ваш гормональный фон. Но и правильное питание, физические упражнения помогут выглядеть вам неотразимо. ет, поправитесь ли вы после наступления климакса или нет. А если поправитесь, то где именно: в боках или в бёдрах. Например, если уровни эстрогенов снижаются, а прогестерон, ДГЭА и тестостерон остаются в норме - вполне вероятно, что вы наберёте вес в районе талии. Если же соотношение между эстрогенами и прогестероном высокое - весьма высока вероятность того, что вы прибавите в бедрах. Самое интересное, что повышенный прогестерон понижает чувствительность клеток к инсулину, что впоследствии

может привести к возникновению сахарного диабета. Гормон стресса кортизол также влияет на углеводно-жировой обмен. Если уровень кортизола растёт, вероятность того, что вам придётся приобрести новые джинсы на пару размеров больше, очень высока. Ну а повышенный кортизол очень влияет и на щитовидную железу, приводя к ее патологии.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Во-первых, проверить уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы, кортизола и посчитать ратио между ними. Это лучше всего

Главное, знать несколько простых правил и соблюдать их: 1. Обязательно постарайтесь нормализовать ритм сна и бодрствования. Если вы ложитесь спать до 23.00, то вы даете организму возможность качественно восстановиться. Если нет – скорее всего, остальные меры будут малоэффективны. 2. Откажитесь от курения. Ведь с каждой выкуренной сигаретой организм теряет 20-40 мг незаменимого витамина С, столь необходимого для нормальной работы эндокринной системы в целом и половых гормонов в частности. 3. Введите в ваш рацион перуанскую маку. Она поможет усилить выработку половых гормонов надпочечниками. Хорошая новость заключается в том, что на сегодняшний день практически все прогрессивное медицинское сообщество уже отошло от гормонозаместительной терапии, принимаемой в форме таблеток. Этот метод, к счастью, постепенно уходит в прошлое. На смену ему пришла эра абсолютно индивидуальной терапии биоидентичными или натуральными эстрогенами, прогестероном и т. д., которые наносятся на кожу запястья в строго определенное время и дни. Эти натуральные препараты не только продлевают красоту женщины, но и помогают защитить ее от ожирения и сахарного диабета в будущем.

это интересно

АЮРВЕДА

в теле человека, дисбаланс которых приводит организм к различным заболеваниям. «АБХЬЯНГА» - энерготерапевтический сеанс, проводится с использованием теплых растительных масел, в основном кунжутного, богатого кальцием, либо оливкового, в которое добавляются растительные экстракты и ароматические эфирные масла. Эти масла обладают согревающим и расслабляющим действием. Показания и результаты Абхьянга-терапии: 1. Активно выводятся токсины, организм приходит в здоровый тонус 2. Улучшается кровоснабжение всех органов 3. Уходит чувство постоянной усталости и тревожности 4. Улучшается состояние суставов и сухожилий (показан при ревматитах и артрозах) 5. Повышается острота зрения и улучшаются внимание и память 6. Обладает омолаживающим эффектом, значительно замедляет процессы старения, разглаживает морщины и улучшает эластичность кожи 7. Лечит большое количество неврологических заболеваний 8. Повышает иммунитет и стрессоустойчивость 9. Лечит головные боли и мигрени 10. Нормализует сон Рекомендуемый курс – от 3 до 10 сеансов. Полезен как взрослым, так и детям с грудного возраста. «Abhyangham» имеет два значения – «умащение» и «любящие руки». Человек словно про-

на Коста дель Соль Аюрведа состоит из двух слов «ayu» и «veda» - это наука жизни. Аюрведа – это традиционная система индийской медицины, которой Эрика Санчез ayurvedic_beauty более 5 тысяч лет.

Знания аюрведы были широко распространены в Китае, Аравии, Древней Греции и Риме. Современная западная медицина также позаимствовала аюрведические идеи и методы лечения. «Amrita» – единственный салон на Коста дель Соль в Марбелье, предлагающий лечебнооздоровительные аюрведические процедуры для лица и тела. Одной из самых важных аюрведических процедур для всего организма является традиционный индийский масляный массаж «АБХЬЯНГА». Бесценная польза этой аюрведической процедуры заключается в том, что она воздействует не только на физическое тело человека, но также помогает достичь баланса и гармонизации трех дош - ВАТА, ПИТТА, КАПХА. Доши – это три основные жизненные силы или базовые энергии

морщинок межбровной дуги, эффективно снимает отечность. Аюрведическая техника массажа для зоны вокруг глаз часто применяется для реабилитации после таких процедур, как блефаропластика нижнего и верхнего века, после применения липолитиков для лица и прочих пластических подтяжек. В программу аюрведического сеанса по лицу всегда входит детальная проработка зоны шеи и декольте, а также снятие мышечного спазма с плечевого пояса. Заканчивается сеанс глубоким релаксирующим массажем головы, что превосходно стимулирует кровоток и активизирует рост и питание волос. Аюрведический массаж лица – это лучший способ борьбы с увяданием кожи, так же как и лучшая профилактика. После сеанса вы чувствуете полное эмоциональное спокойствие, а ваша кожа просто сияет изнутри! Аюрведические процедуры являются лучшим способом оздоровления, омоложения и лечения всего организма.

питывается энергией любви. Как пишут аюрведические источники, в результате «Абхьянги» жизнь расцветает.

АБХЬЯНГА - это древнее таинство исцеляющих рук

Аюрведический массаж лица – процедура, сочетающая в себе глубочайшее психологическое расслабление, во время которого мастер погружает вас в полумедитативное состояние, и в это же время идет мощное омоложение кожи посредством применения специальных аюрведических техник массажа в комбинации с эфирными маслами, подбор которых осуществляется индивидуально. Аюрведический массаж лица “Amrita” – это уникальная техника, позволяющая глубоко проработать все мышцы лица при помощи воздействия на биологически активные точки. Мы можем расслаблять мышечный спазм и способствовать разглаживанию морщинок, усиливать приток крови, при этом в наши клеточки поступают все необходимые вещества для стимуляции неоколлагенеза, клеточных процессов и восстановления эластичности и упругости тканей лица. Массаж отлично способствует устранению гусиных лапок в области вокруг глаз и

Статья подготовлена косметологом салона «Amrita» Нескоромной Ириной ( iryna_nesko) и ведущим специалистом по Аюрведе - Эрикой Санчез. Все процедуры проводят опытные специалисты с многолетним опытом работы

красота

ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ Как сделать идеальное лицо

Говорят, красота — понятие субъективное. Однако есть признанные всеми каноны, к которым можно стремиться. То самое «золотое сечение», о котором говорил еще греческий философ Пифагор, — пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором меньший отрезок так относится к большему, как больший ко всему. Понятно, что от природы мало кто наделен правильными чертами лица. Но грамотные врачи-косметологи и пластические хирурги могут помочь приблизиться к идеалу. Об искусстве эстетической медицины и возможностях современной косметологии рассказывает врач эстетист Елена ВАСИЛЬЕВА.

Идеальная работа врачакосметолога — создать гармоничное, симметричное, пропорциональное лицо в соответствии с современными канонами красоты. Для оценки основных эстетических пропорций лица его делят на три части. Верхняя граница верхней трети лица проходит по линии роста волос, нижняя

граница — в надпереносье. Конец средней трети проходит через подносовую точку, а нижняя треть заканчивается по линии через нижнюю точку подбородка. У пропорционального лица все три части равны. Красивое лицо симметрично. Оценить симметрию можно, разделив лицо на две части по срединной линии. Небольшая асимметрия встречается часто, но срединные точки лба, носа, губ и подбородка должны лежать на одной линии. Для более точной оценки симметричности лицо можно разделить на пять равных частей. При этом ширина глаза должна составлять одну пятую ширины лица. Линии, опущенные от наружных краев глаз, должны соответствовать ширине шеи.

Лоб

Эстетически привлекательный лоб должен быть в про-

Губы

Существуют основные пропорции, определяющие внешнюю привлекательность губ. Важно обратить внимание на прикус, пропорции лица, выраженность дуги Купидона, вертикальных валиков над верхней губой, белых валиков, симметричность контура губ, размеры красной каймы верхней и нижней губы, положение углов рта, подбородка, степень выступания губ. Площадь и объем нижней губы должны превышать таковые верхней губы в два раза. Вертикальные валики над верхней губой, дуга Купидона должны быть четко выражены, уголки губ должны располагаться горизонтально или слегка загибаться вверх.

Подбородок

филь немного выпуклым. Носолобный угол в идеале должен составлять тупой угол 115–135 градусов. Самая важная часть лица — это брови. Исправить неудачное расположение бровей и их форму можно с помощью контурной пластики, ботулотоксина, нитевого лифтинга. Для гармоничности нового облика важно грамотно оценить расположение и форму бровей. Красивые женские брови дугообразны, лежат выше надглазничного края. Мужские брови практически прямые и лежат на уровне надглазничного края. На основании этих наблюдений и составляется индивидуальный план коррекции.

Глаза

Самая выразительная часть лица. Важно оценить ширину глаза, расстояние между

внутренними углами глаз, а также соотношение между наружным углом глаза и внутренним. Стандарты для мужчин и для женщин — разные.

Нос

Важная деталь лица. Его размеры, форму необходимо сопоставить со всем лицом и только тогда судить о гармонии, соразмерности и пропорциональности. Важно оценить все части носа в трех проекциях: вид спереди, вид сбоку и вид снизу. Есть определенные параметры красоты носа: величина носолобного угла, соотношение ширины основания боковых стенок носа и его крыльев, длины носа и расстояния от переносицы до самой нижней точки на нижней челюсти, отношение длины спинки носа к проекции его кончика.

Самая говорящая часть лица. Привлекательный подбородок хорошо выражен и спереди, и сбоку. Нижняя губа и подбородок составляют 2/3 длины нижней части лица. У мужчин подбородок выступает несколько больше, чем у женщин. При недостаточном объеме подбородка или, наоборот, при объемном подбородке можно легко исправить этот эстетический недостаток. Но как именно, вам может подсказать лишь доктор на личной консультации. Таким образом, при грамотном анализе лица и правильной эстетической коррекции составляющих частей, их пропорций и соотношений между собой, учитывая пол, возраст, тип телосложения, этнических особенностей, создается красивое, правильное лицо, а самое главное, только ваше лицо. Коррекция настолько естественна, что незаметна для окружающих. Подготовила Ольга БРУНОВА

Спорт

Как сохранить форму во время летнего отпуска? Любая из нас перед предстоящим отпуском серьёзно задумывается о потере лишних килограммов. Но оказавшись наконец возле тёплого моря, нам бывает очень трудно устоять перед тысячей мелких соблазнов, которые приводят к тому, что долгожданный отдых и становится причиной появления этих самых килограммов. Как же избежать проблем?

Fast food

Прежде всего откажитесь от питания в «фаст-фудах». Как известно, высококалорийная пища способствует быстрому набору веса. Во время отдыха, конечно, не хочется тратить время на приготовление

пищи, замените различные гамбургеры и полуфабрикаты на йогурты, сыр, фрукты, которые легко найти в любом близлежащем магазине. А кока-колу и другую газировку прекрасно заменят минералка и холодный чай. И освежа-

ет гораздо лучше, и полезнее для здоровья.

Употребление воды

Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать водный баланс, поэтому не забывайте выпивать в день не менее 2-4 литров воды.

Всегда пешком

Пешеходные прогулки, например, отдых в горном Алтае летом - это спорт на отдыхе. Старайтесь найти гостиницу в центре города, откуда можно быстро и пешком добраться на пляж, в магазин или кафе. На прогулке вы получаете удовольствие от созерцания новых пейзажей природы, свежего воздуха и, что очень важно, вы двигаетесь, а значит, сжигаете калории. Также старайтесь отправляться на пешие экскурсии или осмо-

ко упражнений. Это займет не более 5 минут, но поможет быстро проснуться вашим мышцам и приведет их в тонус.

Кушайте овощи

Овощи богаты клетчаткой, минералами, витаминами и антиоксидантами, что благоприятно влияет на наш организм. Перед употреблением основного блюда закажите салатик из свежих овощей. тры местных достопримечательностей, поскольку за стеклом автобуса вы никогда не увидите того, что сможете увидеть на прогулке.

Соблюдайте меру

Часто в отпуске мы позволяем себе все, но не стоит забывать о мере. Если вам хочется попробовать как можно больше экзотических блюд, то совсем необязательно съедать порцию. Как насчет того, чтобы перейти на полпорции? Ведь это существенно понизит потребление калорий.

Меньше алкоголя и кофе

Напитки, содержащие кофеин и кофе, существенно обезвоживают организм, особенно при жарком климате. Нужно придерживаться некой «золотой середины», не отказываться совсем от этих напитков, но и не злоупотреблять ими. А после каждой выпитой чашки кофе или коктейля можно выпить стакан воды, это поможет восполнить нарушенный водный баланс.

энергией на весь день. Старайтесь умерить в своем рационе употребление сдобы, бутербродов и сладкого. Еда должна быть максимально здоровой.

Плавайте

Плавание не только отлично сжигает калории, но еще помогает держать тело в тонусе и укрепляет все группы мышц. Если вы не любите купаться, то поиграйте в пляжный волейбол или просто прогуляйтесь по пляжу. Старайтесь меньше пассивно лежать на солнышке.

Разминка

Просыпаясь, хорошенько потянитесь. Затем, поднявшись из постели, сделайте несколь-

Даша Акиншина

Завтракайте

Начинайте день с завтрака из йогурта или банана, это поможет поддержать процесс метаболизма и запастись

Дышите

Известно, что кислород помогает лучшему усвоению полезных веществ и метаболизму, поэтому старайтесь дышать глубоко, полной грудью. Можете сделать несколько простых дыхательных упражнений. Глубоко вдохните, задержите на несколько секунд дыхание и медленно выдыхайте. Это упражнение приведет в норму сердцебиение и поможет расслабиться.

Веселитесь

Посещайте разные концерты и другие культурные мероприятия, ходите на танцы. Старайтесь получать удовольствие от каждой минуты отпуска, ведь хорошее настроение – залог хорошего отпуска.

Мастер спорта по художественной гимнастике. Мастер международного класса по фитнесу. Неоднократная чемпионка России по фитнесу 1999-2003 гг. Неоднократная чемпионка Испании 2004-2005 гг. Чемпионка мира по фитнесу. Чемпионка Америки “NPC Metropolitan Women’s Fitness“, New York, USA, 2014. Работает фитнес-тренером в Фитнесклубе «Глоу» в Пуэрто Банусе. Facebook: Dasha Akinshina

спорт

Riviera Sport Club: спорт и отдых для всей семьи Ривьера-дель-Соль встретила начало летнего сезона по-спортивному – открытием нового комплекса RIVIERA SPORT CLUB. Удобное расположение комплекса вблизи от рекреационной зоны Ривьеры, а также разнообразные виды деятельности, предлагаемые клубом, не оставят равнодушным никого, каждый найдет себе здесь что-то по душе.

Чем заняться в клубе?

Фитнес должен быть умным: тренажерный зал ATR GYM на базе клуба – это надо увидеть и почувствовать! Тренажеры последнего поколения TechnoGym оснащены выхо-

дом в Интернет и приложением mywellness, позволяющим контролировать ваши тренировки из любой точки, где есть wi-fi. Если вы любите заниматься спортом в команде, а соревновательный дух придает

вам дополнительную мотивацию, тогда вам стоит познакомиться с Omnia – тренажером, позволяющим осуществлять функциональную тренировку в группах до 8 человек, где атлеты одновременно выполняют различные упражнения в зависимости от уровня подготовки. Также стоит отметить последнее пополнение нашего зала – инновационную виброплатформу Power Plate. С помощью этого чуда техники вы сможете проработать все группы мышц за максимально короткое время и улучшить обменные процессы в организме. Если вы предпочитаете аэробные занятия тренажерам - для вас найдется масса всего интересного: от аэройоги до боди-памп, а для любителей пикантной сальсы - горячие латиноамериканские ритмы под четким руководством ку-

бинского маэстро. И это еще не все, на десерт мы приберегли занятия по сайклингу на террасе с видом на море – что может быть лучше! Физиотерапия как обязательное звено в достижении ваших спортивных целей: в клубе только лучшие специалисты под управлением клиники Sohail предложат вам широкий спектр услуг по массажу, мануальной терапии и остеопатии. Профессионалы своего дела помогут подобрать необходимые именно вам процедуры и тренировки, основываясь

на индивидуальном тестировании. Теннису все возрасты покорны: а вы знали, что у нас на Ривьере имеются 6 теннисных кортов с грунтовым покрытием и вечерним освещением? Все это под управлением TGA – теннисной академии на базе клуба, представляемой профессионалами своего дела – тренерами высшей категории. На их счету немало побед и наград среди учеников. Академия открывает свои двери абсолютно всем, независимо от возраста и уровня. При акаде-

мии проходят занятия по мини-теннису для детей от 4 лет. Малыши осваивают базовые теннисные навыки в игровой форме с эстафетами и спортивными заданиями. Учатся дисциплине, самоконтролю, тренируют моторику. Уже за три занятия вы увидите первые положительные результаты вашего малыша. А для взрослых по субботам в клубе проводится теннисный mixing. Также возможны индивидуальные занятия и занятия в группах. Что такое падель: динамично, технично, весело – и это у нас тоже есть. В вашем распоряжении 5 кортов с вечерним освещением. Проводим занятия и устраиваем турниры. Вот уже совсем скоро, с 13.07 по 15.07 состоится падель-турнир на Ривьере – записывайтесь! На заметку тем, у кого дети: занятия по паделю и теннису включены в программу нашего летнего спортивного лагеря, который будет открыт для всех желающих с 01.07 по 01.09 у нас в клубе. Попробуй нас на вкус: ну, и в довершение нельзя не упомянуть наше уютное кафе, где вы можете отведать блюда средиземноморской кухни или просто выпить чашку кофе на террасе, наслаждаясь прекрасными видами вокруг. P.S.: концепт Riviera Sport Club в том, что в первую очередь это семейный клуб, где для каждого члена семьи найдется любимое занятие. Будем рады видеть вас у себя в клубе и показать все лично. Автор статьи: менеджер клуба Татьяна Куринная

ME -

MARTÍNEZ ECHEVARRÍA LAW OFFICES

Все виды юридических услуг в Марбелье - Иммиграция - Семейное право - Завещания - Покупка и продажа недвижимости - Налоговое право (налог) - Уголовное право -

Обращайтесь к нам Мы говорим на Вашем языке

+ 34 952 765 000

info@martinezechevarria.com

martinezechevarria.com/ru

Психология

Пять качеств, которые ему не нравятся

Понять это невозможно, надо просто запомнить несколько качеств, которые раздражают мужчин.

Качество №1 — истеричность

Не надо путать со стервозностью, экспрессивностью или сумасбродством — эти качества в малых количествах добавляют перчинку в отношения. А вот женщина, которая постоянно находится в состоянии стресса, что бы ни произошло, быстро утомляет. За такое поведение отвечает гормон кортизол, который мужчины буквально чуют носом и стараются таких особ — с гримасой на лице и красными глазами — обходить стороной. Пейте успокоительные, желательно натуральные, на травах. Почитайте книжки по психологии — измените свой взгляд на мир. И больше улыбайтесь.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Они - инопланетяне, они даже писают стоя», «Нам друг друга никогда не понять», «Они думают другой половиной мозга» — эти истины о гендерных различиях известны всем. И, при всей банальности, мужчины и женщины действительно разные существа. То, что нам кажется милым пустяком, может ужасать нашего партнера, а женская трагедия в его глазах не стоит и внимания.

Качество №2 — лживость

Наверное, вы не раз встречались с обидной фразой из уст мужчины: «Ты врешь, я тебе не верю». Это результат предыдущего опыта и патологической лживости некоторых барышень. Привирать они могут в любую сторону: от своей бедности до высокого статуса. Для одних это способ приукрасить свою жизнь, для

Качество №4 — вялость

Томные «тургеневские» барышни, страдающие меланхолией, уже давно вышли из моды. Забудьте про аристократическую бледность, синяки под глазами от ночей, проведенных в думах о вечном, и прочие неполезные «охи». В тренде здоровый образ жизни и бодрый внешний вид. Займитесь каким-нибудь видом спорта, откажитесь от вредных привычек, да и просто высыпайтесь.

Качество №5 — самодостаточность

Как мы уже писали, мужчин не понять: рохля их не устраивает, но уверенная в себе женщина — тоже. Не вздумайте признаваться, что вы абсолютно счастливы и у вас все хорошо — это может расстроить вашего партнера. Мужчине нужно занятие, а так ему и облагодетельствовать вас нечем. Оставьте ему возможность проявить себя, например, пусть займется каким-нибудь домашним делом или отгонит машину в сервис.

Томные «тургеневские» барышни, страдающие меланхолией, уже давно вышли из моды. В тренде здоровый образ жизни и бодрый внешний вид.

Юлия ГОНЧАРОВА

других — манипуляции партнером, для третьих — возможность улучшить материальное положение. В любом случае для мужчины не важна причина, ложь его раздражает. Да и как можно общаться с человеком, если ему невозможно верить? Выход один — не врать. Если вам задают неприятный вопрос, вы просто имеете полное моральное право на него не отвечать. Отделавшись фразой: «Мне неприятно об этом говорить» или «Я не хочу об этом вспоминать», да и «маленькие женские секреты» никто не отменял.

Качество №3 — злобность

Да, нынешние реалии мало оставляют места для оптимизма. Но вечно всем недовольная и критикующая все на свете женщина выглядит непривлекательно. Даже если вы работаете следователем или прокурором, свои профессиональные знания не надо нести в личную жизнь. Согласно мужскому стереотипному мышлению, женщина должна быть доброй, нежной, ласковой, милосердной и так далее. Поэтому фразы «ненавижу кошек», «какой прок от стариков» и «как мерзко визжат соседские дети» не стоит произносить вслух, даже если они у вас на уме. Смотри пункт выше — не соврать: «Ах, как я люблю детей, особенно когда они с радостными криками бегают по моей клумбе!», а просто промолчать.

мужчин не понять: рохля их не устраивает, но уверенная в себе женщина — тоже. Оставьте ему возможность проявить себя - облагодетельствовать вас. 84

досуг

На живца В силу своей невероятной любви к рыбной ловле мне довелось половить рыбу во многих местах земного шара. По счастливой случайности я с двумя моими товарищами оказался на средиземноморском побережье, недалеко от границы с Гибралтаром. Портовый городок с оригинальным названием Ла Линия расположен в

очень красивом месте средиземноморского побережья. Среди пролива гордо возвышается скала с находящимся на ней государством Гибралтар. За широким пляжем с песком нежно-желтого цвета раскинулся сам городок, постепенно заползая на высокий холм, который уже является соседним государством. Картина стано-

вится особенно великолепной, когда солнце быстро скатывается прямо за горизонт, в непередаваемого оттенка воду Атлантики. Первые несколько дней ушли на изучение местных особенностей рыбалки. Какой только рыбы не было на прибрежном рынке у местных аборигенов… Но больше всего меня пора зили тунцы, их спинки и брюшки, аккуратно выложенные на прилавке, впечатляли своими размерами, и у меня сразу же возникло желание подержать такую рыбу на крючке. Проведя небольшой опрос местных рыбаков и получив соответствующую информацию, я отправился в порт искать гуру рыбалки на тунца, о котором мне все говорили. Мне не составило большого труда оказаться на причале, где красовался тридцатиметровый профессиональный тунцелов с интригующим названием “GRANT DEL MAR”. На палубе, как мне стало сразу понятно, появился тот самый “морской волк” и, словно ожидая все это время моего появления, повернулся в мою сторону и, перехватив мой взгляд, спросил: “Я могу Вам чем-то быть полезен?” Так на следующий день мы с двумя моими друзьями оказались на профессиональном рыболовецком судне, в компании профессиональной команды рыбаков и экипажа. На борту кроме нас были еще три непрофессиональных рыбака, которые, как потом выяснилось, прилетели специально на эту рыбалку из России. Бронировали они её за пару месяцев до этого и просто любезно согласились на то, что мы присоединимся к их группе в этот день. Лодка медленно выходила из порта, а мы наслаждались морским бризом, шумом волны за бортом и красивейшими пейзажами, открывшимися нашему

взгляду. Мы болтали с нашими попутчиками, попивая холодное пиво, капитан и команда делали свое дело, постепенно приближая нас к заветной цели. Не знаю точно, сколько времени прошло, но вдруг за бортом послышались постепенно нарастающие всплески. Это тунец. Всплески следовали один за другим, большая стая рыб показалась вдалеке и устремилась в океан. Капитан скомандовал: “Начинаем”, и вся команда переместилась на корму. Мы замерли в ожидании, но наше оцепенение прервал немного нервозный голос помощника капитана: “Друзья, если хотите поймать большого тунца, надо браться за дело”. Первым делом нам поручили сбрасывать в воду живую скумбрию, которая была поймана заранее и плавала в специальных больших аэрируемых аквариумах, установленных на лодке. Это делалось для того, чтобы приманить тунца. Скумбрия является самым большим лакомством для него. Тунцы – рыбы хищные. Они промышляют добычей более мелкой рыбы, питаются различными моллюсками. В их рацион вхо-

дят анчоусы, мойва, сардины, скумбрии. Итак, стало понятно: мы ловим тунца на живую рыбу, то есть на живца. Толстый капроновый шнур, перчатки из мотоциклетной резины, чтобы не поранить руки, и живая скумбрия на крючке. Казавшаяся спокойной до этого момента команда полностью преобразилась. Рыбаки были похожи на хищников, охотящихся за добычей. Как нам потом объяснил капитан, профессиональные рыбаки называют ловлю тунца охотой – охотой на тунца. Они никогда не говорят «рыбалка». Название рыбы происходит от древнегреческого «thyno», что значит «кидаться, бросаться». Рыба тунец обладает редким свойством – она способна поддерживать повышенную температуру тела относительно внешней среды. Благодаря этому тунцы могут развивать колоссальную скорость (до 90 км/ч) и затрачивать на это меньше энергии. Поймать такую рыбу совсем непросто. Неожиданно в воде мелькнула тень – тунец-торпеда, и шнур с большой скоростью стал уходить под воду. Пока я не-

сколько секунд пребывал в оцепенении, шнур остановился. Трясущимися руками я попытался тащить снасть. Было ощущение, что к другому концу привязан многотонный груз. Буквально через несколько мгновений шнур начал так же молниеносно уходить дальше под воду. Я был наготове и попытался сделать подсечку. Ничто не помогло. Заставить шнур хотя бы притормозить было невозможно. Это было все равно, что дергать намертво привязанную веревку. Адреналин зашкаливал. Конец шнура был уже близко, и страх упустить его вместе с рыбой, а также прибежавший на шум и плеск вахтенный матрос помогли мне. Я позволил тунцу стянуть почти весь шнур, так как даже в перчатках было трудно сдерживать рывки бушевавшей на крючке рыбы, и мы вдвоем стали подводить тунца к борту корабля. Нам то удавалось приблизить хищника к борту, то шнур опять безжалостно разматывался и уходил глубоко на дно. Как потом оказалось, борьба с рыбой продолжалась пятьдесят пять минут. И вот мощная веревка-лассо накинута на хвост огромной рыбины, еще пару ловких движений команды – и тунец весом 280 кг у нас на борту. Сказать, что все были счастливы, – не сказать ничего. Мы увезли с собой незабываемые впечатления, опыт, а также надежду вернуться на GRANT DEL MAR еще хотя бы один раз. М. Ровнер

тунцелов GRANT DEL MAR +34 628 64 90 76 fishing_tuna_gibraltar fishingtunagibraltar

УНИКАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ И ПРАЗДНИЧНЫЙ ЦЕНТР НА КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ Развлечения для всей семьи в помещении и на открытом воздухе Детские праздники Бесплатный вход для взрослых Пенные вечеринки Каждую пятницу с 6 до 7 часов вечера Присоединяйся к празднику мыльных пузырей! Входные билеты по обычной цене.

Летнее меню Новый ассортимент: пицца, паста, гамбургеры, шаурма, салаты и многое другое! NEW

COLD STARTERS

BURGERS

Nachos and Guacamole �� 11.00€ Humus ��

Chickpeas, tahine & lemon 6,50€ served with crudities of carrots & cucumber (extra celery, 1.50€ for homemade bread)

Russian Salad ��

Potatoes, tuna, carrot, 8.00€ sweetcorn, gherkin, boiled eggs & mayonnaise

Country Salad ��

Tuna, potatoes, mixed

peppers, onion, tomatoes

Avocado with Prawns

Salmon Roses (5 pcs)

8.00€

& boiled eggs

��

Marinated salmon served with pearls of bufalo mozzarella,8.00€ cherry tomatoes & rocket

Aubergine Caprese ��

PIZZAS

TOMATO BASED

��

Avocado & prawns in marie 11.00€ rose sauce served on a rocket bed of

PIZZAS

10.00€ Griddled aubergine 5.00€ slices, tomatoes & mini �� bufalo mozzarella served with a pine nut, sundried tomato & basil dressing Skewers7.00€ ��

��

Garlic Pizza

(6 pcs) ��

Oregano

Tomato, Garlic &

With cherry tomato, buffalo mozzarella & “gaeta” olives 8.00€

��

Margarita

& Basil

Tomato, Mozzarella

Tomato, Mozzarella,

Olives, Artichoke,

Mushrooms

Tomato, Buffalo Mozzarella

Diávola

Tomato, Mozzarella,

& Basil

��

�� & Fresh Chillies

Ham, Oregano &

Tomato, Mozzarella,

Mushrooms

10.50€

Pineapple

��

Selection of Seasonal

Croquettes (8 pcs) ��

8.00€ Falafel (8pcs)8.00€ ��

Vegetables

8.00€

Chickpea croquettes with yougurt or spicy sauce & Wurstell �� 13.00€ Meatballs �� 7.50€ 100% beef served with homemade tomato �� 13.00€ sauce �� Parmesana of Aubergines (3 pcs) �� 10.00€ Seafood Parsley & Garlic 10.00€ Prawns, Cigalas, Aubergine bake with �� Tomato, Mozzarella, parmesan cheese, mozzarella, basil and tomato �� & Onion Tuna Tuna, Olives, Oregano �� 13.00€

Tomato, Mozzarella,

Pizza Pil-Pil

Tomato, Mozzarella

�� Sausage

French Fries, Oregano

& Prawn Pil-Pil

Tomato, Mozzarella,

Chicken

Samosa (8 pcs) �� Sauce & Nachos 8.00€ Filo pastry triangles Guacamole, Sriracha 11.00€ �� filled with chicken, chinease noodles, onion and egg garlic, �� Pesto Sauce 13.00€ �� & Salad �� Bufalina, Cherry Tomatoes Hot / cold 11.00€ & Turkey | Cold – �� Hot – Tomato, Mozzarella �� & Chilli Sauce English 11.00€ Bacon, Egg, Rosemary ��

Mexicana

Tomato, Cheddar,

10.00€

chips or vegetables

15.00€ 1.50€

CHILDREN’S MENU

��

Vegetarian Alemana

or vegetables

with chicken 11€ | with salmon 12€ | with prawns 12€

�� Prawns in sizzling oil with garlic and fresh chilies 8.00€ Baked Provolone �� Cheese �� 8.50€ With tomato and herbs or honey and nuts 8.50€ �� Chicken

��

Ham, Oregano &

Tropical

Tomato, Mozzarella,

7.50€

Gambas Pil7.50€ Pil ��

Spicy Chorizo, Oregano

Montanara

Mundo Manía ��

100% beef in a sesame bun, salad, tomato, cucumber, 10.00€ cheese & caramelised cheddar onions served with chips

Chicken Burger ��

Grilled chicken fillet in a 9.50€ lightly toasted bun with cheddar cheese, salad, tomato, cucumber & caramalised onions served with chips

MAIN COURSE

Chicken Nuggets ��

Fresh chicken fillets with 10.00€ a breadcrumb coating served with salad and chips

Grilled Chicken ��

Chicken fillets served with

Grilled Salmon ��

Salmon served with chips

Extra Sauces��

Green pepper sauce | Teriyaki | Mustard | Thai chilli

Wok ��

Stir fried vegetables, soya 9.50€ sauce, thai chilli & oyster served with Chinese noodles sauce

8.50€

WARM STARTERS

��

Buffalo

9.00€

��

�� & Ham

4 Seasons

Chicken, Sweetcorn,

Parmesana

Tomato, Mozzarella,

Aubergine Bake &

SALADS

Caprese ��

Tomato, Mozzarella,

Salmón

Tomato, Mozzarella,

Incanto

Tomato, Mozzarella,

Boloñesa

Tomato, Mozzarella

Calzone Mundo

�� Cheese & Dill 9.00€ Fresh tomato, buffalo12.00€ Red Onions, Cream mozzarella with homemade �� pesto Mixed �� & Rocket Cherry Tomatoes 7.00€ Variety of fresh lettuce, 8.00€ �� served with tomato, cucumber, sweetcorn & red onion olives, �� 14.00€ with tuna 8.50€�� | with prawns 11.50€ �� Ham, Rocket & Bufalina César �� 10.00€

Marinated Salmon, Prawns, Zucchin,

& Bolognese Sauce

Mania

Tomato, Mozzarella,

Spicy Sausage, Mushrooms,

�� Mixed salad, crunchy bacon, chicken, tomato, crutons, �� parmasan cheese served with our Vegetables & Chickpeas cesar sauce

Vegan

Tomato, Seasonal

Goats Cheese (warm)

��

4 Cheese

Selection of Italian

11.00€

11.50€

Mixed salad leaves, tomato, nuts, cheese served with honey 9.00€ orange segments & grilled �� & vinagaret �� Couscous �� 12.00€ 11.00€ Served�� with cucumber, dried fruits, raisins, mint, lettuce & �� & Basil juice lime Tomatoes, Parmesan 12.00€ �� Greek �� 9.00€ 10.00€ Mixed salad, tomato, cucumber, & Italian Broccoli �� red onion, olives, oregano feta cheese & & Pancetta �� Olives, Boiled Egg Cheese, “gaeta” 4.00€ ��

WHITE BASED PIZZAS Cheeses

Constantino

Mozzarella, Rocket,

Donna rosa

Cured Ham, Cherry

Mozzarella, Sausage

Rustica

Mozzarella, Sliced

Focaccia

Olive Oil, Garlic &

or chips

Homemade Chicken

Nuggets

Chicken fillets with a breadcrumb �� 5.00€ coating served with salad chips and

PASTAS Meatballs in Tomato

Sauce ��10.00€ | 5.00€

100% beef in a homemade

tomato sauce with basil

Norma ��11.50€

Aubergines, garlic, basil | 5.75€ in a homemade tomato sauce with mozzarella

Amalfi ��12.50€

Prawns, rocket, cherry | 6.25€ tomatoes, garlic & a touch sauce of tomato

Putanesca ��11.50€

Garlic, “gaeta” olives, capers,

| 5.75€

basil, oregano and tomato

Cheese ��10.00€

With gorganzola, parmesan,

provolone & cream

sauce

| 5.00€

Bologñese ��11.00€ | 5.50€ Arrabbiata ��10.00€ | 5.00€ a homemade

Garlic & fresh chillies in

tomato sauce

Homemade Pesto ��9.50€

Basil, pine nuts, garlic

& parmesan

| 4.75€

Carbonara ��9.50€ | 4.75€ Lasagna ��11.00€ | 5.50€

Tomatoes, Manchego

WRAPS

�� Rosemary

Original Wrap (cold) ��

Dried Fruit, Honey

& Cream Cheese

Nutella

Nutella, Dried Fruits

11.00€

Chicken strips, avocados, red onion, 10.00€peppers, spinach, �� chilli & cream cheese thai �� Salmon Wrap �� 10.00€

SWEET PIZZA Dried Fruit

Hot Dog with Chips �� 4.50€ Grilled Chicken �� 5.00€ vegetables

Chicken fillets served with

Beefburger ��

100% beef served in a 5.00€ lightly toasted bun with cheddar cheese and chips

�� Marinated salmon, apple, �� mixed lettuce, spinach, with dill & thai chilli

& Mascarpone

PIZZAS

11.00€

cream cheese

Fresh Wrap (v) ��

10.00€

Lettuce, spinach, mixed INTEGRAL peppers, cucumber, avocado, & cream cheese thai chilli | Vegan | Rustica | Vegetarian Oriental Wrap �� Salmón | Constantino 11.00€ With vegetables, soya sauce, thai chilli & oyster sauce

RECOMMENDED

ALL PIZZAS CAN

BE MADE WITH

INTEGRAL DOUGH

Oriental Wrap ��

With vegetables, soya sauce, thai chilli & oyster sauce with chicken 11€ | with salmon 12€ | with prawns 12€

9.50€

If you have any foodinformation written and electronic allergy or intolerance, we have at your disposal with of staff. described we have at your disposal written and electronic information the allergens a member ask allergy or intolerance, in Regulation (EU) 1169/2011. 1169/2011. Please If you have any food Please ask a member of in Regulation (EU) staff. with the allergens described

МИР РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ

T: (+34) 952 938 173 E: info@mundo-mania.com www.mundo-mania.com

Urb Taraje, 53-75 Camino de Brijan s/n 29680 Estepona, Málaga. Exit CANCELADA on the A7.

это интересно!

ХИЩНИКИ В АКВАРИУМЕ Плотоядные рыбки — это модно, но очень ответственно

Если у вас есть опыт содержания обычных аквариумных рыбок и вам захотелось более острых ощущений — попробуйте обзавестись рыбками-хищниками. Они крупнее, ярче и интереснее по характеру, чем обычные миролюбивые гуппи или меченосцы. Впрочем, и содержать таких рыб непросто: для этого нужен опыт или, по крайней мере, большое желание и терпение. Во-первых, хищные аквариумные рыбки могут жить только в достаточно большом аквариуме (объемом не менее 150 л,

а в некоторых случаях — намного больше). Во-вторых, они более чувствительны к температуре воды, и для каждого вида она своя. Состав воды также играет большую роль. Ну и, конечно же, аквариум должен быть оборудован

фильтром, а вода — достаточно насыщаться кислородом. Особое внимание нужно обратить на совместимость рыб — и не только потому, что не все виды живут при одинаковой температуре воды. Если вы запустите хищников к миролюбивым рыбкам, они с большой вероятностью воспримут их как корм. Такой же риск есть при совместном содержании крупных и мелких особей (пусть даже и те, и другие — хищники). Кроме того, есть очень агрессивные виды плотоядных рыб, которые вообще не терпят рядом представителей других видов и могут жить только своей стаей. Кстати, агрессивное поведение рыб могут провоцировать некомфортные условия их содержания — например, резкие перепады температуры воды. Параметры водной среды нужно регулировать

Трофеусы

специальными приборами, ведь любые их изменения влияют на общее состояние рыбок. Обратите внимание и на ландшафт аквариума. Он должен состоять из коряг, пещерок (для некоторых рыбок укрытия жизненно необходимы), камней и — в некоторых случаях — водных широколистных растений с крепкой корневой системой. Трофеусы Это очень красивые крупные рыбки. Они дорого стоят и прихотливы в содержании, но зато весьма интересны внешне: крупное тело, крупные плавники и выпуклый рот. Встречаются трофеусы как светлых, переливающихся, так и глубоких темных оттенков. По природе эти рыбы стайные, поэтому в аквариуме нужно держать хотя бы три особи. Обычно их содержат отдельно от других видов, но с некоторыми разновидностями цихлид они живут хорошо, поскольку имеют схожие потребности в питании и характер. Трофеусы очень не любят грязную воду, поэтому остатки пищи нужно сразу убирать.

Барракуда

Серпохвостая барракуда Как уже понятно из названия, хвост этой рыбки напоминает серп (именно по этому признаку их отличают от краснохвостых барракуд, на которых они очень похожи), а тело удлиненное и может достигать 25 см. Аквариумные представители этих рыб не так придирчивы в питании и агрессивны, как их «дикие» собратья. Серпохвостую барракуду нужно кормить свежими и даже вялеными кусочками рыб. Имея относительно мирный характер, они хорошо уживаются с другими видами такого же крупного размера. Но вот мелких собратьев могут съесть.

нотусы любят наблюдать за человеком. Они способны узнавать хозяина, а со временем даже начинают миролюбиво принимать корм из его рук.

Астронотус

В аквариуме пираньи ведут себя спокойнее, чем в природе, но все-таки агрессия присутствует. По этой причине их лучше держать отдельно от других видов, но даже в собственном «коллективе» возможны случаи поедания друг друга.

ВАЖНО: Если вы держите рыб-хищников, нежелательно опускать в аквариум руки, особенно если они обработаны кремом или поцарапаны. Плотоядные виды рыб могут принять руки за добычу и наброситься на них. Астронотус Это цихлида очень популярна у аквариумистов благодаря своей внешней привлекательности и сообразительности. Встречаются тигровые,

мраморные, вуалевые астронотусы и даже альбиносы. Содержат их обычно парой, поскольку они очень крупные (до 35 см) и нападают буквально на все, что движется. Астро-

Пираньи Все мы наслышаны об агрессивности этих рыб с острыми как бритва зубками и крепкими челюстями. Однако их все чаще стали разводить в домашних аквариумах из-за того, что за ними очень интересно наблюдать. В аквариуме пираньи ведут себя спокойнее, чем в природе, но все-таки агрессия присутствует. По этой причине их лучше держать отдельно от других видов, но даже в собственном «коллективе» возможны случаи поедания друг друга. Пираньи могут вырастать до 30 см. Основа питания пираний — мелкая и средняя рыба (для поддержания охотничьего инстинкта желательно запускать им в аквариум живых рыбок), моллюски, черви. При кормлении пираний берегите руки! Очень интересна и красива краснобрюхая пиранья. У нее мощное тело, сжатое с боков, и большая голова с выпуклой челюстью, усеянной рядами острых зубок. Окрас — стальной с серебристыми крапинками, а брюшко — ярко-красное, отчего красавица и получила свое название. Помимо живой рыбы краснобрюшка ест кусочки мяса, мидий, речных креветок, насекомых, дождевых червей. В погоне за добычей рыба способна мгновенно разгоняться. Сухой корм пираньи обычно не едят. Краснобрюхие пираньи агрессивны, но в то же время пугливы. Поэтому в аквариуме желательно сделать пещерки, заросли, коряги и в то же время выделить достаточно места для свободного плавания. Анна БЕЛОВА

о вкусном

чайно-кофейный рай

позиции из нашей фирменной коллекции. В Aromas de Banus все виды кофе на 100% состоят только из зёрен свежеобжаренной арабики высшего качества, что придаёт ему изысканный вкус и тонкий аромат. Помимо классических сортов, таких как колумбийский, бразильский, кенийский, мы также порадуем и ценителей таких редких видов, как ямайский кофе «Голубая Гора» или знаменитый индонезийский «Копи Лювак». По вашему желанию мы делаем индивидуальный помол кофе, подходящий именно вашей кофеварке. Мы говорим по-русски и всегда очень рады помочь вам в выборе и предоставить всю необходимую информацию о нашей продукции.

Aromas de Banus открыт в супермаркете El Corte Ingles в Пуэрто Банусе с 2014 года и успешно радует своих посетителей необычайным разнообразием вкусов, ароматов лучших сортов кофе и чая, привезённых из разных уголков планеты. Aromas de Banus - это поистине райское место для настоящих ценителей кофе и чая. Здесь каждый, даже самый изощрённый гурман, найдет свой по вкусу и настроению напиток, будь то кофе, чай или травяной сбор. На ваш выбор представлены более 1500 сортов чая. Разнообразие чёрного, красного, зеленого, жёлтого, синего, белого, всевозможные травяные сборы, смеси, ройбуш и т. д. Более 100 видов кофе - исключительно высокосортные

Преимущества кофе: 1. Стимулирует нервную систему и заряжает энергией. 2. Содержит антиоксиданты, борющиеся со старением. 3. Расширяет бронхи, помогая в борьбе с аллергией и астмой. 4. Заряжает бодростью. 5. Увеличивает физическую выносливость. 6. Антиоксиданты, содержащиеся в 4-х чашках кофе в день, помогают уменьшить риск диабета (конечно, с добавлением минимального количества сахара). 7. Уменьшает головную боль за счёт расширения кровеносных сосудов мозга. 8. Помогает предотвратить депрессию, борется с плохим настроением и заряжает энергией на весь день (при умеренном употреблении). 9. Повышает быстроту реакции. При покупке 10. Помогает улучшить конна 20 евро или центрацию внимания. больше - читателям «Марбельи-24» - специальный подарок!

Крепкий кофе на завтрак, чашечка эспрессо после обеда и вечерний ароматный чай - эти напитки уже давно стали частью нашего распорядка дня. Такие бодрящие и успокаивающие, уютные и согревающие, они одинаково полезны и прекрасны по своим вкусовым качествам. Они не только объединяют людей за беседой, но и сами являются предметом бурных обсуждений и сравнений.

Преимущества чая: 1. Второй напиток по количеству выпитых чашек в мире (после воды). 2. Чай без сахара в Китае и Японии считается эликсиром долголетия. 3. В чае нет калорий (если не добавлять сахар)! 4. Чай - изысканный напиток, полностью раскрывающий свой аромат в воде. 5. Не содержит жиров и протеинов. 6. Напиток без углеводов. 7. Продлевает молодость организма за счёт наличия полифенолов и катехинов (больше всего в зелёном чае) – антиоксидантов, способствующих контролю «плохого» холестерина. 8. Сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний и пополняет запас энергии в организме. 9. Идеальное средство для красивой сияющей кожи. 10. Усиливает защитные системы организма. 11. Тонизирует тело и ум, обладает более мягким и безопасным действием, чем кофе. 12. Является помощником при интеллектуальных нагрузках. Философия Aromas de Banus основана на сочетании Лучшего Качества, Лучшего Обслуживания и Лучшей цены.

В Грузии вы увидите большое количество древних святынь и храмов. Вас очарует удивительная и разнообразная природа. Но только побывав на настоящем грузинском застолье, можно заглянуть в самую суть грузинской души. Грузия – это страна, которую прежде всего хочется попробовать на вкус. А познакомившись с традиционной кухней — многое понять о грузинском народе, о его менталитете. Мы предлагаем вам не обычный тур, а целое путешествие: кулинарный класс по приготовлению блюд грузинской кухни, винные экскурсии, поездки в Мцхету, Казбеги, Кахетию. Пожалуй, это один из наших любимых туров, и он прекрасно подходит для первого знакомства с Грузией, потому что включает в себя лучшие локации и достопримечательности. Самое главное, что каждый наш тур индивидуальный, то есть у вас будут личный транспорт с водителем и гид. Мы также порекомендуем и забронируем для вас столики в лучших грузинских ресторанах (в том числе и с танцевальной программой) и дадим рекомендации по меню. Если вы не любите бессмысленные туры и гидов, которые повторяют заученные тексты… Если для вас главное — понять страну и народ… Если вам хочется, чтобы гид показал вам самые нетуристические маршруты и закоулки… А также заботился о вас, торговался на базаре и говорил только о нужном и важном… Тогда вам — в Грузию с компанией Georgian Legends. Наши гиды все именно такие: профессиональные, проверенные временем и просто душевные и добрые люди.

По всем вопросам приобретения тура вам необходимо обратиться в наш офис по продажам по телефону:

+995591722722

или написать нам на почту:

info@georgianlegends.ge

психология

НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙ Какие ошибки мы совершаем на первом свидании Представим, что вы провели много времени на сайте знакомств и наконец-то нашли человека, с которым вам захотелось встретиться. Кажется, ничто не испортит этот идеальный день, однако зачастую мы сами губим зарождающиеся отношения. Эксперт WomanHit. ru, психолог Екатерина Фадеева, рассказывает об основных ошибках на первом свидании.

Первое свидание — первое опоздание Самый простой способ произвести негативное первое впе-

чатление — это заставить человека сидеть в одиночестве, дожидаясь вас на протяжении долгого времени. Если уж обстоятельства сложились так, что опоздание неминуемо, то отмените встречу, если еще не поздно, или хотя бы предупредите вашего партнера как можно раньше, что задержитесь на столько-то минут. И обязательно извинитесь! Порой проблему можно решить переносом места или времени встречи, однако важно позаботиться об этом заранее. Исследователи из University College London выяснили, что

100

люди, как правило, не против чуть-чуть подождать своего собеседника, если тот своевременно известил их о своем опоздании. Если же он приходит раньше обещанного времени, то его партнеру будет даже приятно.

Неправильный выбор места для свидания

Если ваш собеседник окажется вегетарианцем и в ресторане не найдется соответствующих блюд, то свидание точно будет испорчено. Заранее уточните предпочтения вашего партнера. Если есть какие-то ограничения, вам сразу об этом скажут. Также стоит обращать внимание на отзывы. Если их нет, то лучше не рисковать и выбрать другое место для встречи. Кроме этого нелишним будет уточнить, не будет ли во время вашего свидания в ресторане какихлибо мероприятий, концертов

101

сообщения. Если же вы ждете важного звонка, который никак нельзя пропустить, то предупредите об этом заранее.

Монолог: вы не на собеседовании

и т.п. Иначе тихое и спокойное место может неожиданно превратиться в караоке или стендап-площадку. И, наконец, последнее, но не менее важное правило — столик надо бронировать заранее.

Свои проблемы оставьте дома

Ваша главная задача на первом свидании — быть милым и позитивным. Если вы будете постоянно жаловаться на что-то, будь то работа, семья, собака и т.д., вы создадите образ вечно чем-то недовольного человека. Мужчин это касается в первую очередь: если представитель сильного пола вербально позиционирует себя как жертва обстоятельств, то у девушки умирает последняя надежда на счастье с ним. Если же у вас не получается абстрагироваться от своих трудностей, то дождитесь более подходящего момента для свидания. Не уважаете обслуживающий персонал? Ничто так не раздражает и не заставляет краснеть, как собеседник, который грубит официантам. Если вам не нравится обслуживание, не стоит делать громкие замечания и тем более кого-то оскор-

блять. Особенно это относится к мужчинам: они допускают такие ошибки чаще всего. Постарайтесь свести все к шутке, расслабьтесь и не обращайте внимания.

Если бывшие вас не покидают

Прошлые отношения — это запретная тема, особенно для первого свидания. О своих бывших не стоит отзываться ни плохо, ни хорошо: в обоих случаях велика вероятность, что беседа негативно повлияет на ваши новые отношения. Идеальный вариант — не затрагивать эту тему вовсе или, если ее никак не избежать, отвечать на все вопросы нейтрально и стараться как можно скорее сменить предмет разговора.

Instagram раздражает

Не отрывая взгляд от экрана смартфона на протяжении всего свидания, вы проявляете неуважение к своему партнеру. Отложите гаджет подальше: вы еще успеете проверить Instagram и ответить на все

102

Взгляните на себя со стороны: если вы будете говорить только о своих проблемах, интересах и увлечениях, то вскоре собеседнику станет скучно. А если вы еще начнете перечислять свои достижения, то ему и вовсе станет неприятно: самовосхваление не делает вас привлекательным и вызывает лишь отторжение. Общение подразумевает не монологическую речь, а диалог, то есть словесный обмен, в котором собеседники задействованы в более-менее равной степени. Человек, который говорит только о себе, создает впечатление эгоиста, который не способен на отношения, основанные на взаимном уважении.

Работа важнее всего

На первом свидании не стоит строить из себя бизнесмена, который не может и минуты прожить без важного звонка или сообщения. Если вам действительно нужно поговорить по телефону, извинитесь и отойдите в сторону.

Последний бокал был лишним

Нет ничего кошмарнее на первом свидании, чем пьяный спутник. Знайте меру и не превышайте ее. Опьянение наступает незаметно: еще секунду назад вы непринужденно смеялись и остроумно шутили, а сейчас с трудом выговариваете имя своего собеседника. Если вы чувствуете, что еще один бокал вина будет лишним, остановитесь и закажите воды.

103

Lascas de Pedernal Коллекция «Lascas de Pedernal» – это 19 наименований продукции, разделённой на пять категорий: вино спокойное сухое, вино спокойное натуральное сладкое, вино спокойное игристое, сладкий ароматизированный напиток и сладкий ферментированный напиток

1. Дегустация «MARIDAJE»:

Минимальная группа - 15 человек, 5 меню на выбор от € 15 до € 45 за человека. Продолжительность - 2 часа.

2. Мастер-класс: Минимальная группа - 10 человек, с дегустацией 9 вин + закуски. Методы дегустации, малагские вина. Продолжительность 4 часа. Цена € 65 / чел. Bodega Lascas de Pedernal www.bodegalascas.com/lascasdepedernal/ Calle Limonar, s/n, Nueva Aljaima 29570, Cartama (Málaga) Tel.: 952366400, Comercial: 606805594

105

Тренировки по каратэ Кудо, боксу и тайскому боксу

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

ТРЕНЕР

Тренирую мужчин, женщин и детей.

ОЛЕГ АВИЛОВ ОФП и растяжка. Призёр Эстонии по дзюдо. Бывший чемпион Эстонии по боксу. Сертификат от Федерации каратэ Кудо России. Национальный тренер Федерации Испании по боксу.

www.olegavilov.es

oleg.avilov33@gmail.com

106

Тел. +34 622 322 791

ESPAÑOL

УРОКИ ИСПАНСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ ФИЛОЛОГ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, ПЕРЕВОДЧИК ЖИВОЙ, НАСТОЯЩИЙ, ИЙ,, Т ГРАМОТНЫЙ 25СЛТАЕЖА ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК ГОД

21 ПАНИИ Вы уже давно живете в Испании, понимаете язык, ык, к В ИС к, общаетесь, но словарный ый запас беден, грамотности ти не хватает хват хв ата ат ае ? ает ае Вы недавно приехали и хотите научиться говорить и понимать? Ваши дети ходят в испанскую школу, а помочь им с уроками Вы не можете? ПОЗВОНИТЕ МНЕ - 639954908, БУДУ РАДА БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНОЙ Зона : В удобное Коста дель Соль для Вас время от Малаги на Вашей до Эстепоны территории 107

8 ПОДРУГ ОУШЕНА Ocean's 8

Друзей в криминальном деле не бывает — только подельники. У девушек тем более — они дружат только с бриллиантами. Об этом и рассказывает кино, которое продолжает трилогию о Дэнни Оушене и его ограблениях. В центре событий мошенница Дебби Оушен — родная сестра Дэнни. И она знает, как похитить неотразимые 150 миллионов долларов в бриллиантах с шеи известной актрисы на благотворительном балу. Восемь плутовок элегантно обманут суровых крепышей из охраны и провернут изящную аферу.

МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ON TV PRODUCTION

в кино с 6 июля

в кино с 20 июля

МАМА МИЯ-2

687 027 315

Сбежать на райский остров, чтобы гулять по улочкам очаровательного города, танцевать до утра и влюбиться без памяти... Звучит, как идеальный план на лето. Спустя десять лет звездные герои снова собираются вместе, чтобы разобраться в семейных и любовных неурядицах, а заодно и спеть для нас классические хиты ABBA.

YouTube Channel: ON TE LE VI SI ON

Mamma Mia! Here We Go Again

З в

М ч и в н г Т П и и з Ф ч с н

С в в

Н в к

muzon.es muzon.es Марбелья, 11 июля – 25 августа Самый длительный фестиваль в Европе. Хедлайнеры в этом году:

Здоровяк-добряк влюбляет в себя вмиг! Мультфильм о том, как можно стать чемпионом без драки. Фердинанд хоть и бык, но готов со всеми дружить и всех любить. Вот только окружающим нет никакого дела, что у здоровенного громилы глаза такие добрые-добрые. Так начинается одиссея героя. По ходу истории он найдет общий язык и с сумасшедшей старой козой, и с ворчливой собакой, и с троицей задиристых ежей. Но главное, Фердинанд сломает стереотип о том, что мужчина должен быть большим, сильным и агрессивным, иначе он не мужчина.

muzon.es

в эфире ON TV Марбелья

CHART

ФЕРДИНАНД

18 июля — PET SHOP BOYS 19 июля — STING & SHAGGY 22 июля — JAMIROQUAI 26 июля — LUIS FONSI 2 августа — STEVEN TYLER 3 августа — JAMES BLUNT

в эфире радио MuzON Марбелья 97.1 fm и Малага 103.7 fm

Смотрите вместе с детьми по выходным мультфильмы в HD качестве!

1. Ф.Киркоров — Цвет настроения синий 2. LOBODA — SuperSTAR 3. Тимати feat. Егор Крид — Гучи 4. KAZKA — Плакала 5. Terry — Домофон

На канале ON TV Марбелья в пакетах IPTV на приставках OliveNet, канал №1 и №1000.

Присоединяйтесь к нашей группе в WhatsApp по номеру 692 226 888 и заказывайте любимые треки!

Поэтическая страница Елены Есениной Елена Есенина О себе:

я недавно побывала на Земле обетованной и узнала, что такое фалафель

О поэзии:

не могу понять, почему во мне столько земли, я не звучу в последнее время. Была флейта, сейчас - гобой. Поэзии не хватает катастрофически.

Пожелания читателям:

читайте больше

Девиз: «Если Вы хотите осчастливить весь мир, идите домой и любите свою семью» Это не я сказала, это Мать Тереза сказала :)» КС No5

Волосы твои... Они такие жесткие, Словно шерстью покрыт. Ты. И вообще — какой-то мохнатый весь. Орех такой есть. Рамбутан. Ты, наверное, подумал — ересь... Возможно, Но я ж сейчас здесь, А ты —там. А значит, мне можно. Практически все. И дым полуношный тоже. Можно? В воздухе — взвесь... Это буковки, циферки даже, То, что озвучить должно, Но смелость уже не та, Да и страшно стало летать По ночам, бесеныш, Страшно летать. Все больше тянет к земле. А ты — другой, Мне кажется, ты Не такой, как все. Вроде, глаз горит, А черт разберет, что внутри. Иногда и тоску там увижу, И то, что прячут усердно люди.

И ты тоже прячешь, и я. Одиночество. Спутник крикливого смеха. Скорлупа Земляного ореха. И, вроде, хмель так хлещет по венам, Но храм ты свой бережешь. Береги. Ты — смелый. Ты — очень смелый. То, что свято — в том нет цены. Оно же безмерно. Бесценно. Бессмертно. Вот, вроде, пишу тебе все. И не знаю, отправить гонца? С письмецом... Отправлю, пожалуй. Цок-цок, да цок-цок. Но ты не читай это вслух. Никому. Только себе одному. Обещаешь? Ведь есть же третье число Фибоначчи, Как сумма из первых двух. И пусть число это будут нашим. Мы же имеем право. На это наше число.

4 ноября 2014 года

110

Елизавета КАРАМАНОВА О персоне:

закончила школу фотографии и мультимедиа имени Родченко, художник.

О себе:

написала первое стихотворение в 16 лет, люблю делать кораблики из бумаги и пускать их в лужи в дождь.

О поЭтах:

Хулио Кортасар

Девиз: Сила - в правде! Пожелания читателям:

желаю, чтобы у каждого был айфон

Личное

~ Он считает меня чудесной, Ему интересно, откуда такая взялась. Я по ночам пою ему песни, Просто, честно, не от того, что тогда напилась. У него твердые-твердые щеки, Словно хлебушек семи дней. А меня он считает кошкой, Ну, вы знаете все о ней. Он целует прямо в глаза - со слезами на вкус, Прямо в душу, и так ненарочно метко, Теперь это все будут помнить веки, Теперь ничего не боюсь. Я б, наверно, за него вышла замуж, И к родителям привела бы в дом, Если б только не его ужасный, Ужасный друг - метадон.

С глубоким уважением к вам, Вы начинающий или опытный автор? Вы пишете стихи или прозу? Присылайте ваши произведения и информацию о себе в редакцию, Елена Есенина с пометкой «Литературная страница», на e-mail: info@marbella-24.ru. www.elenaesenina.ru Лучшие произведения будут опубликованы на страницах журнала «Марбелья-24.ru». Орфография, пунктуация - сохранены. 111

Гороскоп Июль 2018 Овен

Гороскоп предсказывает интересный месяц, когда можно поработать на славу и попутешествовать. Главное, чтобы вы сами стремились получить заряд бодрости, наполниться эмоциями и впечатлениями.

Телец

Телец в июле никому не откажет в моральной поддержке, а также щедро поделится с окружающими своей уверенностью и рассудительными соображениями.

Близнецы

Гороскоп обещает такие кардинальные перемены во внешнем образе, что все вокруг ахнут от удивления. Вы и внутренне тоже изменитесь, что пойдет вам только на руку.

Рак

В июле Раку нужно быть благоразумным, чтобы добиться желаемого и реализоваться в профессии. В любви вам повезет в том случае, если станете инициативнее, а не используете напор для завязывания отношений.

Лев

Гороскоп советует настроиться на позитив, а не жить грустными воспоминаниями о былой любви. Тогда судьба подарит вам море ярких событий, романтических встреч и настоящих друзей.

Дева

Деве в июле нужно усмирить амбиции и выдержать все испытания, которые пошлет ей судьба. На личную жизнь совсем не останется времени и сил, ведь все они будут оставлены на работе.

Весы

Гороскоп рекомендует трудиться с утра до вечера, чтобы наладить финансовое положение и сделать карьеру. Конечно же, есть шанс надорвать здоровье, поэтому будьте крайне осмотрительны и соблюдайте меры профилактики.

Скорпион

Скорпиону в июле нужно действовать строго по плану, а не по наитию. Если ввяжетесь в авантюры, то никого не вините.

Стрелец

Гороскоп предсказывает трудный в психологическом плане месяц. Вам захочется убежать не только из города, но и забыть про все, что вас с ним связывало.

Козерог

Козерогу в июле не будет скучно и грустно, ведь вокруг столько интересного, перспективного и авантюрного. Вы сможете изменить к лучшему не только свою, но и жизнь других людей.

Водолей

Гороскоп советует быть экономнее, особенно когда вы захотите в бутик дорогой и модной одежды. Зачем вам еще один костюм или платье? Подумайте лучше о том, чтобы открыть свой бизнес и вложить в него накопленные деньги.

Рыбы

Рыбы будут не плавать в мутной реке, а плескаться в океане любви, достатка и прекрасного настроения. Только принимать кардинальные решения в амурных делах не следует.

marbella 24 ru

Частные объявления

Ищем секретаря, администратора для семьи и семейного предприятия, в области культурных мероприятий. Обязательные качества. Хороший уровень русского, испанского и английского языка. Право на работу в Испании, действующий паспорт. Владение компьютерными программами, свободное управление соц-сетями (Facebook, Twitter, instagram). Опыт аналогичной работы, навыки вождения. Работа в районе торгового центра Ла Каньяда. Рабочий график с понедельника по пятницу, привычные андалузские рабочие часы. Стартовая зарплата €1800 после налогов. Работа с официальным договором, оплатой налогов и социальной страховки. Работодатель из Москвы с европейской резиденцией. Пожалуйста присылайте свои CV на электронную почту. Marbella. Polina. E-mail: 17personalassistant@gmail.com Профессиональный ремонт помещений. Демонтаж и вывоз мусора, устранение сырости, грибка, облицовка плиткой и мрамором, фасадные и внутренние декоративные штукатурки, оклеивание обоями, тепло и гидроизоляции, электрика и сантехника, монтаж окон и дверей. Оформление документов на строительные работы. Услуги проф. дизайнера. Marbella. Николай. Тел. 678 767 737 E-mail: razgovor81@mail.ru С удовольствием помогу сделать ваш образ еще более привлекательным. Маникюр, педикюр, депиляция, наращивание ресниц, коррекция бровей, временные татуировки. В работе использую только качественные материалы, все инструменты подвергаются санобработке. Torremolinos. Тел. 645 314 679 E-mail: shturman77@list.ru Транспортные услуги на комфортабельном автомобиле: встреча, доставка. Марбелья, Пуэрто-Банус, Малага и др. (аэропорт и ж/д вокзал). Коста дель Соль. Тел. W/V. 635 382 515 В офис компании требует офис-менеджер. Полный рабочий день. Стабильная, официальная работа, хорошая оплата с возможностью роста. Требования к кандидату. Знание 3-х языков и более (русский, английский и испанский обязательно). Работа к ПК - ворд, эксель (таблицы), поверпойнт, базовые знания Фотошоп, one drive и тд. Разрешение на работу. Ищем человека ответ-

ственного, стрессоустойчивого, коммуникабельного. CV присылать на емайл. Marbella. Anastasia. Тел. +34 660 335 840 E-mail: atmagallery@gmail.com Ремонт и строительство на Коста дель Соль. Тел. 617 59 00 22 На продуктовый зал в Малаге требуется менеджер с водительским удостоверением. Резюме отправлять на эл.почту. Малага. Extrainvest. Тел. 647 529 729 E-mail: extrainvest11@gmail.com Прекрасный, нестандартный подарок. Необыкновенные букеты из фруктов. Торты на заказ. Fuengirola. Ekaterina. Тел. 684 450 808 E-mail: Jojoonyxx@gmail.com Продакшн Компания с большим опытом работы открывает набор на вакансию «Менеджер по работе с клиентами». Требования к кандидату. Девушка/парень приятной внешности. Возраст до 30 лет. Место жительства: Costa del Sol. Знание русского, английского, испанского языков. Знание базовых программ «Microsoft Office». Умение вести грамотную деловую переписку. Красивая грамотная речь Marbella. Ksenia. Тел. 658 023 972 E-mail: ksenia.imedia@gmail.com Срочно сниму квартиру любую, Студию, 1 или 2-х комнатную по цене от 350 до 750 Евро в мес. Семейная пара, взрослые и платежеспособные, не курим и не пьем. Россияне, на длительный срок. От Фуэнхиролы до Эстепоны. Можно другие варианты в близи этого района. Mijas Costa. Светлана. Тел. 634 091 009 E-mail: sweta-amiga@yandex.ru Русский переводчик в Марбелье. Свободно владею испанским и английским языками (устно и письменно). Сопровождение в различные учреждения: банк, школа, налоговая, нотариус, клиника и т.д. А также профессиональный перевод на деловых переговорах. Личный транспорт. Тел. 672 163 866 E-mail: info@spainvest.biz Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены

Подать частное объявление в Marbella-24.ru вы можете на сайте www.marbella-24.ru

ИНВЕСТИЦИИ

МАРКЕТИНГ

ПРОДАЖА И АРЕНДА !

ДИЗАЙН-БЮРО ?

СТРОИТЕЛЬСТВО

Л У Ч ШИЕ ПРЕДЛОЖЕН ИЯ

ПО НЕДВИЖИМОСТИ В МАРБЕЛЬЕ С 1997 CENTRO COMERCIAL RÍO VERDE, OFICINAS 6-7 CARRETERA DE CÁDIZ-MÁLAGA KM 175.3 MARBELLA (MÁLAGA) ARTUR@DRUMELIA.COM (+34) 952 766 950 (+34) 622 596 121

(+34) 952 766 950 info@drumelia.com WWW.DRUMELIA.COM

Элитная жизнь Марбельи Роскошная, элегантная вилла в престижном районе – всего в 10 минутах ходьбы от пляжа.

1 749 000 € Комплекс уже построен, ожидается лицензия на заселение. Права собственности уже готовы к подписанию. Завершение намечено на июль 2018 года.

Посетите наш дом-образец уже сегодня! С понедельника по пятницу с 11.00 до 19.00 Суббота по предварительной договоренности

Стелла Григорян

КОМАНДА ЭКСКЛЮЗИВНЫХ ПРОДАЖ VIVA

Тел. (34) 689 132 969

stella.grigorian@yourviva.com

Тел. (34) 951 272 743

116

yourviva.com