Marbella-24.ru, №29 2018/08 by Comunicaciones Rusas en Espana S.L.

La revista rusa mas popular en la Costa del Sol

Возьми меня с собой!

marbella СПРАВОЧНО-ИНФОРМАЦИОННОЕ ИЗДАНИЕ август 2018 (29) www.marbella-24.ru

24 ru

Wellis Whirlpool теперь в Марбелье.

Пожелайте - и утром Wellis у вас дома А также в номере:

Детские развлечения

Как заставить себя заниматься спортом

Тунец чемпион

Эксклюзивный и изолированный комплекс с субтропическими садами и бассейном. В нем только 8 домов

Всего лишь в 4 минутах от Пуэрто-Бануса и только в 7 минутах от Марбельи

Комплекс, окруженный высококлассными полями для гольфа

Великолепные новые дома с 4 и 5 комнатами

Новейшие первоклассные стандарты

Системы солнечного нагрева воды и пол с системой подогрева

Элитная жизнь Марбельи

Роскошные, элегантные таунхаусы и виллы в престижном районе – всего в 10 минутах ходьбы от пляжа. Ожидается лицензия на заселение. Права собственности уже готовы к подписанию. Комплекс готов к заселению.

Посетите наш демонстрационный дом уже сегодня! С понедельника по пятницу - с 11.00 до 19.00 Суббота - по предварительной договоренности

Стелла Григорян КОМАНДА ЭКСКЛЮЗИВНЫХ ПРОДАЖ YOURVIVA

Тел. (34) 689 132 969 stella.grigorian@yourviva.com Тел. (34) 951 272 743

yourviva.com

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ РЕМОНТ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ПО ПРИЕМЛЕМЫМ ЦЕНАМ

ВАС ВПЕЧАТЛЯТ НАШИ: 01. Капитальное строительство

04. Эксклюзивные ремонты

07. Дизайн интерьера

02. Расширение домов

05. Электро и сантех. работы

08. Архитектурные услуги

03. Строительство бассейнов

06. Система “умный дом”

09. Управление проектами

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ ВЫСОЧАЙШИЙ СТАНДАРТ КАЧЕСТВА

ЦЕНЫ

ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ: CALLE MADERAS, POLIGONO IND. LA ERMITA 1, MARBELLA, 29601 PROVINCIA MALAGA

WWW.DOMOSCONSTRUCTION.COM

ПОЗВОНИТЕ НАМ:

+ 34 666 779 454 НАПИШИТЕ НАМ НА ПОЧТУ:

+ 34 671 388 441

INFO@DOMOSCONSTRUCTION.COM

marbella 24 ru

Cодержание 10 Wellis Whirlpool теперь в Марбелье 14 Детские развлечения летом

28 На чье имя купить недвижимость? 34 Могу ли я спать спокойно? Снова о налогах 38 Зачем нужен дизайнер? 44 Как быстро изменить интерьер Александр ЗАЙЦЕВ Руководитель проекта Для всех, кто впервые держит в руках наш журнал, хочу сказать, а для наших постоянных читателей – напомнить, что проект «Марбелья-24» – это не только сам журнал, который каждый месяц мы стараемся делать полезным, информативным и интересным, но и веб-портал www.marbella-24.ru, где вы можете следить за последними новостями и событиями как в Испании, так и у нас на Коста дель Соль, и где вы найдете тысячи частных объявлений обо всем на свете, а также наши многочисленные группы в социальных сетях, где в постоянно обновляющихся лентах публикуются сотни разнообразных постов и где в режиме онлайн можно задать любой вопрос и получить быстрый ответ от участников форумов и групп. Мы тщательно подбираем и готовим темы статей для каждого номера, чтобы вы получали удовольствие от чтения любимого журнала. И еще хотел бы добавить, что мы не публикуем бестолковую и ненужную рекламу, каждый рекламный модуль в журнале – это важная и необходимая информация для вашей жизни или отдыха на Коста дель Соль. Почитайте внимательно, и вы найдете много полезных адресов и телефонов. А для тех, кто еще думает, размещать свою рекламу у нас или нет, напомню: мы попрежнему остаемся самым популярным и читаемым журналом на Коста дель Соль с огромной зоной бесплатного распространения журнала от Малаги до Тарифы. Читайте журнал, заходите на сайт, подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях и добавляйтесь в наши группы, чтобы быть в курсе всего интересного!

48 Энди Уорхол в Малаге 54 Подружиться с солнцем 64 Как заставить себя заниматься спортом 70 Жизнь без боли в спине 76 Купить рентабельный бизнес в Марбелье 78 О щитовидке 84 Легендарный Рамон Месас и его “La pesquera” 90 Как я стал чемпионом 94 Чай да кофе 96 Ибица – это глагол EDITOR: Comunicaciones Rusas en Espana S.L. Todos los derechos rezervados DIRECTOR Alexandr Surgutanov Directora de marketing Liubov «AMOR» Guliaeva DIRECCION DE LA REDACCION Comunicaciones Rusas en España S.L. Avenida De Las Cumbres s/n C.C. Elviria Business Centre, Oficina 006 Marbella, Elviria, Málaga, 29604, España (+34) 952 467 696 (+34) 678 750 080 e-mail: info@marbella-24.ru www.marbella-24.ru Редакция не несет ответственности за содержание рекламы, а также не всегда разделяет мнение авторов материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в т.ч. в электронных СМИ, без письменного разрешения редакции не допускается.

Wellis Whirlpool теперь в Марбелье.

Пожелайте - и утром Wellis у вас дома Наша все более напряженная жизнь буквально кричит о необходимости маленьких оазисов мира и отдыха, куда можно сбежать от ежедневной суеты и несколько драгоценных моментов посвятить себе и своему здоровью.

Наша все более напряженная жизнь буквально кричит о необходимости маленьких оази-

сов мира и отдыха, куда можно сбежать от ежедневной суеты и несколько драгоценных мо-

ментов посвятить себе и своему здоровью. Гидромассажная ванна Wellis – именно такое место релаксации, приглашающее отдохнуть от стресса дня, погрузив тело и душу в теплую жемчужную воду. Главными лечебными и оздоравливающими факторами при приеме гидромассажных ванн являются механическое и температурное воздействие. При этом мышцы обязательно нужно максимально расслабить. Все, что для этого нужно, - принять удобное положение и отвлечься от проблем и мыслей. Водолечение - настоящее благословение для людей с нарушениями сна, с хроническими суставными проблемами и заболеваниями нервной систе-

мы, такими как ревматизм, артрит, остеопороз, рассеянный склероз (MS)… Гидромассаж оказывает укрепляющее воздействие на стенки сосудов, помогает им восстанавливать свою эластичность, улучшает венозную циркуляцию крови и, благодаря этому, активизирует работу сердца. Наряду с улучшением венозного кровотока гидромассаж активирует работу лимфатической системы, улучшает работу щитовидной железы и надпочечников, стимулирует обмен веществ, укрепляет мышечную систему, и все это снимает стресс. Укороченные мышцы сгибателей ног расслабляются, а мучительная боль в спине успокаивается, стимулируя высвобождение эндорфинов, тем

Немного истории

Впервые вихревые ванны появились во время Первой мировой войны во Франции. Местные военные хирурги таким образом лечили огнестрельные раны, фантомные боли и другие проблемы армейцев. А эта история случилась более 70 лет назад. В 1943 году у Кандидо (американца итальянского происхождения) заболел младший сын Кеннет. Врачи обнаружили у Кеннета серьёзную форму ревматоидного артрита и помимо прочего назначили ему сеансы гидротерапии. В процессе лечения Кандидо заметил, что ежемесячные сеансы гидротерапии в больнице существенно облегчают симптомы болезни сына. Кандидо был не просто любящим заботливым отцом, но и инженером, а также одним из основателей известной американской компании, производящей авиационные двигатели и топливные насосы. После ряда исследований в 1956 г. он разработал специальный компактный насос, благодаря которому гидротерапию можно было проводить не в больнице, а в домашних условиях. А уже в 1968 году его племянник Рой на основе этого изобретения разработал ванну со встроенными форсунками и насосом. Так в результате отцовской заботы и появились гидромассажные ванны. Кстати, фамилия у Кандидо, Кеннета и Роя была… Jacuzzi.

Wellis Whirlpool - теперь в Марбелье. Пожелайте - и утром Wellis у вас дома!

Сделано в Европе

Гидромассаж оказывает укрепляющее воздействие на стенки сосудов, помогает им восстанавливать свою эластичность, улучшает венозную циркуляцию крови и, благодаря этому, активизирует работу сердца. самым обеспечивая естественное облегчение боли и позволяя вам поддерживать спину и позвоночник. Вы почувствуете, что напряжение, исходящее от шеи, постепенно исчезает. Растягивайте плечи, руки, тело и душу и снова чувствуйте себя великолепно каждый день, как подросток. Выберите успокаивающий цвет освещения в бассейне, который подходит вашему настроению, или побалуйте себя различными ароматами и вашей любимой музыкой в сочетании с гидромассажем или уникальным магнитным массажем Vario. Еще одно важное преимущество Wellis

Whirlpool - возможность менять температуру воды. Все функции просты в использовании, с возможностью управления в любое время суток и из любого места через сеть Wi-Fi с домашним подключением к Интернету с вашего устройства IOS или Android. Wellis Whirlpool объединяет множество энергоэффективных функций, которые приводят к чрезвычайно низким эксплуатационным расходам. Вы можете быть уверены, что с лидером европейского рынка и производителем Wellis Wirlpool всегда будете добиваться такого качества, а также соотношения качества и цены, какого не предложит вам больше никто

в розничной торговле. Наша гарантия – 24 месяца, что само по себе говорит о самом высоком качестве продукции. WELLIS Whirlрool - это смесь древних терапий и передовых технологий, заявление о стиле жизни. Мы хотим, чтобы вы наслаждались преимуществами своего СПА-курорта WELLIS и премиального качества долгие годы. Мы сердечно приглашаем вас на бокал шампанского в нашем новом бизнес-центре в Марбелье и с удовольствием представим вам наши вихревые ванны Premium Wellis. Наша хорошо обученная команда немецких специалистов по техническому обслуживанию позаботится об установке и всех связанных с ней проблемах вашего Wellis Whirlpool в любом месте, в саду, на террасе. Для нас нет невозможного!

Дети

Детские развлечения

В 35-градусную жару вдруг попасть в Арктику – это запомнится надолго (в программке, которую вам дадут вместе с входными билетами, указано время кормления животных и начала различных шоу). Также очень интересное и запоминающееся - шоу экзотических птиц. Во время прогулки по парку можно отдохнуть в ресторанах или приобрести сувениры в магазине Selwo Marina. Как и многие тематические парки, дельфинарий «Сельво Марина» организует проведение детских дней рождений и корпоративных мероприятий. Сделав предварительную заявку, гости парка могут поплавать вместе с дельфинами и морскими котиками или же сделать фотографии в обнимку с любимыми животными. Адрес: Calle Parque del Lavadero, s/n, 29630 Benalmádena (рядом с известным парком La Paloma). Тел.: +34 951 560 324 www.selwomarina.es

на Коста дель Соль Самый разгар детских каникул, и мы не могли не напомнить всем отдыхающим и всем проживающим здесь о чудесных местах, где можно шикарно провести время всей семьей с детишками и самим окунуться в детство, переживая кучу позитивных эмоций! Вот эти места:

Дельфинарий «Сельво Марина» в Бенальмадене

Парк аттракционов «Тиволи» в Бенальмадене

Самое красочное и запоминающееся – это, конечно же, шоу дельфинов, морских котиков и шоу морских львов. В пингвинариуме очень интересно наблюдать кормление пингвинов.

«Тиволи» идеально подходит как для детей, так и для родителей. Парк разбит на несколько тематических зон, представляющих разные

маршрутов для любителей ходьбы, или можно совершить прогулку на осликах и лошадях. Адрес: Explanada del Tívoli, s/n. 29630 Benalmádena Тел.:+34 902 19 04 82 www.telefericobenalmadena.com

«SEA LIFE» в Пуэрто Марина в Бенальмадене

Вы сможете увидеть более чем 2000 морских существ, от акул до рыб более редких и мелких. Одно из самых любимых развлечений – это покормить и погладить рыбу-скат. Захватывающее место - это туннель с прозрачными стенами и потолком, по которому можно пройти, наблюдая, как над головой плавают акулы, огромные скаты и морские черепахи. Представлена обширная программа демонстраций, лекций, презентаций, а также центр предлагает своим посетителям принять участие в кормлении животных, провести детский праздник в окружении подводного мира или отметить день рождения. Есть сувенирный магазин, минигольф, детская площадка и кафе с видом на гавань. Рекомендуется к посещению всей семьей. Адрес: Puerto Marina, Avd del Puerto, s/n, 29630 Benalmadena Costa Тел.: +34 952 56 01 50 www.visitsealife.com

уголки света. Здесь вы найдете весь набор любимых всеми аттракционов: карусели, американские горки для детей и взрослых, большое и маленькое колеса обозрения, водные американские горки, электрические машинки и многое другое. Для любителей острых ощущений имеется Замок Ужасов, в котором вас пугают загримированные и переодетые актеры, или же 60-метровая башня со свободным падением. Всего в «Тиволи» 43 аттракциона. Адрес: Avda de Tivoli, s/n, 29631 Benalmádena Тел.: +34 952 57 70 16 www.tivoli.es

Канатная дорога «Teleferico» в Бенальмадене

Напротив входа в парк аттракционов «Тиволи» расположена канатная дорога «Телеферико» (Teleferico). Вас ожидает впечатляющая поездка в удобных современных кабинах, каждая из которых рассчитана на четверых человек. Эта дорога в течение 15 минут поднимет вас на высоту более 770 метров над уровнем моря на вершину горы Каламорро — одной из самых высоких на побережье Коста дель Соль, оттуда вы увидите всю красоту этого побережья от гор Сьерры Невады и Малагского залива до самого Гибралтара. На вершине горы вас ожидает множество развлечений, в том числе незабываемое шоу пернатых хищников, где вас ждет встреча с соколами, орлами, филинами, грифами и др., можно даже самим принять в нем участие. Есть множество разработанных пешеходных

Парк бабочек «Mariposario» в Бенальмадене Пуэбло

Парк бабочек находится в деревне Бенальмадена (Benalmadena pueblo) рядом с известным буддийским храмом, откуда открываются шикарные виды на побережье. В парке представлено более 1 500 бабочек со всего света. Парк имеет площадь более 2 000 м2, что делает его, возможно, самым большим парком бабочек в Европе. По количеству видов

Адрес: Autovía A7, Km. 209, 29651 Fuengirola Тел.: +34 952 460 404 www.aquamijas.com

бабочек этот парк вряд ли можно сравнить с другими парками мира. Это удивительный питомник, где в естественных условиях обитают около 150 видов тропических бабочек, завезенных сюда из Африки, Австралии и Америки. В парке созданы условия, близкие к среде обитания редких насекомых и растений: здесь достаточно жарко и влажно (температура составляет +24…+29 °C при влажности 80%). Очень познавательно увидеть весь процесс появления бабочки из гусеницы на свет, посмотреть, как они питаются, и услышать много интересных фактов об этих удивительных насекомых. Адрес: Av. de Retamar, 29631 Benalmádena Тел.: +34 951 211 196 www.mariposariodebenalmadena.com

Биопарк в Фуэнхироле

Биопарк в Фуэнхироле вам запомнится тем, что это один из немногих зоопарков, где практически все представленные животные видны как на ладони и с близкого расстояния. Что особенно нравится детям. Зоопарк тематически разделен на разные части света, в каждой из которых представлены характерные для этого региона животные. Так, в «Мадагаскаре» за огромным деревом баобабом живут лемуры; в «Азии» вы найдете тигров, обитающих в руинах древних городов и мангровых зарослях; в «Африке» - крокодилы, обезьяны, бегемоты; в «Индокитае» вы встретите настоящего дракона с острова Комодо. Не пропустите вход в страну Лемурию, который находится в стволе огромного искусственного баобаба в центре зоопарка. Там на двери вывешено расписание посещений. Если вы устали от прогулки и захотите перекусить, то в дальней левой части зоопарка есть неплохое кафе с детской игровой площадкой. Адрес: Calle Camilo José Cela, 6, 29640 Fuengirola Тел.: +34 952 66 63 01 www.bioparcfuengirola.es

Аквапарк «Парк Акватико Михас» в Фуэнхироле

Фуэнхирольский аквапарк «Парк Акватико Михас» проигрывает своему конкуренту из Торремолиноса в масштабе и разнообразии развлечений, но он производит впечатление более уютного и компактного, где нет таких очередей летом. В «Парке Акватико Михас» имеются все составляющие любого аквапарка: горки, разнообразные бассейны, брызги, куча восторга и детского смеха, сувенирный магазин, места для перекуса. Есть камера хранения и бесплатная парковка. Из преимуществ также стоит отметить продолжительный сезон работы – с апреля по октябрь. Советуем ехать на целый день, но обязательно не забыть крем от солнца и не лениться наносить его почаще, так как многие забывают, что от катания на горках он стирается, и можно обгореть.

Парк крокодилов в Торремолиносе

Парк крокодилов расположен недалеко от аквапарка Торремолиноса. В парке обитает около 300 крокодилов и аллигаторов. Здесь представлены разные виды

ческого пояса планеты, все они соединяются между собой пешеходными тропами, подвесными мостами и специальной дорогой, по которой вы можете отправиться в фотосафари на больших грузовиках. Вам представляется возможность наблюдать за более 2000 животных со всей нашей планеты, условия содержания которых максимально приближены к естественной среде их обитания. «Центральная деревня» заселена африканскими животными: слонами, львами, носорогами, бегемотами, жирафами, зебрами, антилопами, верблюдами, страусами. Очень интересно наблюдать за этими животными с огромного моста высотой 100 метров. Также здесь можно покататься на верблюдах, лошадках и пони. В этой же части находится пещера с ночными обитателями: летучими мышами и совами. И отсюда начинается сафари на автомобилях. «Каньон птиц» – это царство пернатых. Но кроме журавлей, аистов, фазанов, туканов, голубей, здесь обитают и существа, совсем не похожие на птиц. Так, здесь живут рыси, а в отдельном водоеме плещутся выдры. «Природные ворота», территория которых расположена недалеко от входа в парк, - место обитания различных экзотических животных, от панд и лемуров до кенгуру-валлаби. Тут же находится контактный мини-зоопарк, где дети могут поближе разглядеть овец, свиней, кроликов, домашнюю птицу. Парк действительно очень большой, поэтому рассчитывайте посещение практически на весь день, не забудьте удобную обувь, панамки и воду. Адрес: Avda. Parque Selwo, S/N, Autovía A7, съезд на 162.5 км, 29680, Estepona Тел.: +34 902 190 482 www.selwo.es

этих пресмыкающихся, в том числе самый крупный вид – гребнистый крокодил. Также в парке проживают новогвинейские, филиппинские, узкорылые крокодилы и миссисипский аллигатор. Крокодилы находятся в просторных вольерах, а рассматривать их можно практически на расстоянии вытянутой руки. Крокодиловый парк в Торремолиносе занимается не только разведением, но и изучением крокодилов. Главной достопримечательностью крокодиловой фермы в Испании по праву считается крокодил Пако длиной 4 метра и весом 600 кг – самый большой крокодил, выращенный в неволе на территории Европы. Несколько раз в день проходит шоу крокодилов. Посмотреть на это сбегаются абсолютно все посетители, поэтому советуем занимать места у вольера заранее. Главный талант, который демонстрируют крокодилы, – способность при виде еды превращаться из неуклюжих увальней в быстрых и ловких охотников. Они на лету ловят куриные туши, и раздающееся при этом клацанье зубов вызывает скорее ужас, чем восторг… Остальные трюки демонстрируют смелость дрессировщиков: они таскают хищников за хвост или кладут руку в зубастую пасть. Адрес: Calle Cuba, 14, 29620 Torremolinos Тел.: +34 952 05 17 82 www.cocodrilospark.com

«Сельво» сафари в Эстепоне

Парк «Сельво Авентура» (Selwo Aventura) в Эстепоне занимает территорию площадью около 10 000 кв. м и в мельчайших подробностях воспроизводит естественные условия обитания нескольких сотен видов животных со всех уголков земного шара. Территория парка разделена на три большие тематические зоны, каждая из которых воспроизводит среду определенного климати-

Тел.: +34 952 835 505 www.aventura-amazonia.com

«Акваленд» в Торремолиносе

По сравнению с аквапарком в Фуэнхироле этот аквапарк больше по размеру и по количеству и разнообразию водных горок и бассейнов. Есть горки для парного и одиночного спуска, широкие, закрытого и открытого типа, с крутыми спусками и резкими поворотами. Самая известная экстремальная горка аквапарка в Торремолиносе — это «Камикадзе», высотой 22 метра, кстати, она является высочайшей водной горкой во всей Европе. Другие популярные водные аттракционы — «Бумеранг», «Черная дыра», «Безумные горки», «Спираль», «Анаконда», «Сумасшедшие конусы». В парке работают четыре детских водных площадки с разными горками для детей, низкими мини-горками, аттракционами, бассейнами и фонтанами. Также на территории есть большой бассейн с волнами и зона джакузи. Адрес: Calle Cuba, 10, 29620 Torremolinos Тел.: +34 952 38 88 88 www.aqualand.es/torremolinos

«AVENTURA AMAZONIA» в Эльвирии в Марбелье

AVENTURA AMAZONIA MARBELLA - это самый крупный канатный парк в Андалусии и единственный на Коста дель Соль. Этот канатный парк удобно расположен в центральной части Коста дель Соль в Эльвирии (район Марбельи). Все мы любили в детстве лазить по деревьям и прыгать с тарзанки, и в этом парке вы ощутите заново все эти забытые ощущения. Вы найдете 6 разных маршрутов на деревьях, состоящих, в общей сложности, из 83 препятствий и 20 троллеев: MiniKids, Kids, Explorador, Jungla, Aventura, Deportivo и 3 тренировочных маршрута для новичков. А еще здесь можно прокатиться по самому длинному троллею в Андалусии протяженностью в 240 метров. На участке MiniKids есть игровая площадка, мастерская поделок, а также троллеи, адаптированные для детей 4-7 лет. Взрослые могут оставить здесь детей под присмотром специально подготовленных воспитателей и заняться прохождением других маршрутов. Билет дает посетителю право проходить подходящие по возрасту и высоте маршруты сколько угодно раз в течение 3 часов. Это 3 ЧАСА сильных ощущений и адреналина! Если вы устали и хотите перекусить, в парке к вашим услугам имеется кафетерий. Новейшая технология безопасности для канатных парков позволяет посетителям сосредоточиться на прохождении препятствий и ни о чем не волноваться. Адрес: Съезд на Elviria, C/ Valeriano Rodríguez, 2, 29604 Marbella

«Парк орхидей» в Эстепоне

Оранжерея была открыта в Эстепоне в 2015 г. и сразу же стала одной из ярких достопримечательностей города, что немудрено: здание, в котором размещается сад, представляет собой три стеклянных купола, которые видно издалека. Высота главного купола - весом около 50 тонн - составляет 30 м, двух других — 16 м и 6 м. В оранжерее представлено 3000 разнообразных растений, среди которых более1300 видов орхидей. При просмотре посетители проходят по извивающейся дорожке круговым маршрутом от входа до выхода, наслаждаясь ароматами цветущей ванили и иланг-иланга.

Лечебный и оздоровительный туризм Клиника Университета Наварры (Памплона) –

опыт специалистов мирового уровня с 1962 года. Самые последние разработки в лечении сложных заболеваний.

Центр прикладных медицинских исследований CIMA –

разработка инновационных решений в биомедицине.

Стоматологическая клиника Sannas Dentofacial –

новая форма понимания и практики стоматологии.

Официальная Коллегия врачей Наварры – профессионалы медобслуживания высокого качества.

ТЕРМАЛЬНЫЙ ТУРИЗМ Совместите отдых на знаменитых термальных курортах Наварры – Эльгорриага и Фитеро – с наслаждением неповторимой красотой природы и гастрономией этого королевства.

Y TURISMO

www.turismonavarra.es (34) 674 027 772 (по-русски) iya.vorontsovskaya@gmail.com

Адрес: Urb. Taraje, 53-75 Camino de Brijan s/n 29680 Estepona (съезд на Cancelada). Тел.: +34 952 938 173 www.mundo-mania.com

Множество орхидей со всего мира расставлены в том числе на 12-метровой стене, что образует очень интересный многоуровневый вертикальный сад. Пространство Дома орхидей поделено на две части, между которыми высажен бамбуковый лес. Яркая деталь интерьера — трехкаскадный 17-метровый водопад. Дом орхидей в Эстепоне стал самой большой оранжереей орхидей в Европе (больше Хрустального дворца в садах Ретиро в Мадриде и садов Кью). Нынешняя коллекция орхидей в Эстепоне — одна из самых больших и лучших в стране. Обязательно рекомендуется к посещению любителям прекрасного! Адрес: Calle Terraza, 86, 29680 Estepona Тел.: +34 951 51 70 74 www.orchidariumestepona.com

Парк виртуальной реальности “VRPark” в Марбелье

Лучший Парк Виртуальной Реальности на Costa del Sol. VR Park Spain открыт в центре Марбельи с начала 2018 года и радует своих посетителей незабываемыми впечатлениями от аттракционов виртуальной реальности и их разнообразием. Мы предоставляем возможность прокатиться на более чем 100 различных аттракционах и поиграть в более чем 50 игр, сделанных специально для виртуальной реальности! Используя лишь один симулятор, вы можете прокатиться на американских горках, побывать рядом с динозаврами, вылететь в космос и даже посетить Дом ужасов. Используя другие симуляторы для игр, у вас есть возможность почувствовать, каково это - быть пилотом «Формулы-1» или же сразиться с зомби! Предоставлен обширный выбор игр, включая популярные релизы – Super Hot, Job Simulator, Beat Saber, Audioshield, Space Pirate Trainer и т. д. в лучших очках виртуальной реальности HTC Vive. Адрес: Avda. Ricardo Soriano 55 / Calle Ortega y Gasset 1, Marbella Тел.: +34 952 84 95 32 www.vrpark.es

«Мундо Мания» в Канселаде в Эстепоне

Всем веселого лета!

Самый большой Семейный Развлекательный Центр «Mundo Mania»это мир развлечений для всех! Центр предлагает детям возможность играть, учиться и развиваться с удовольствием как в помещении, так и на открытом воздухе. Услуги включают в себя: - мягкую игровую зону для малышей; - игровую зону для детей от 3 до 12 лет с горками, пандусами, спортивными площадками, бассейнами с шарами, батутом и скалодромом; - для подростков большую зону с бассейном, настольным теннисом, воздушным хоккеем, настольным футболом и батутами. Имеется зона отдыха для родителей, кафе и бар, где подают напитки, завтрак, закуски, обеды и ужины. Регулярно проводятся разные тематические вечеринки, праздники, пенные вечеринки, дни рождения и т. п.

Обзор подготовил Александр Зайцев

Адвокат Вера Григорьева Дипломированный адвокат Адвокатское удостоверение N8186

Профессиональные услуги в различных областях права: V гражданские вопросы (контракты по аренде жилья, разводы, опекунство, взыскание долгов, контрактные споры и т. д.) V наследство и дарение Золотая виза- резиденция инвестора. Получение любого типа ВНЖ, в том числе инвестиционного. Помощь в приобретении недвижимости в Испании: ведение переговоров от вашего имени, подготовка всех необходимых для заключения сделки документов. Налогообложение в Испании Административное право (оспаривание штрафов, ведение дел с госорганами). Консультация по вопросам ипотечного кредитования (помощь в получении кредита в размере до 70% от стоимости объекта). Консультации по любому интересующему вас вопросу на русском языке (в устной или письменной форме).

Большой опыт и обширная практика, компетентность, добросовестность и доброжелательность. Гарантия полной конфиденциальности. Поручив свои дела нашим адвокатам, вы минимизируете риски и сэкономите время и деньги! АДВОКАТСКОЕ БЮРО ВЕРЫ ГРИГОРЬЕВОЙ – ВАШ НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК НА ЮГЕ ИСПАНИИ! www.advokatveragrigoryeva.ru (C/El Cid, №2А, Edificio Anunciata, 3 F, Fuengirola (Málaga)) Тел.: 634 555 206, 663 327 270

www.bronzzzano.es

+34 951 562 581 · 625 66 43 42 · Calle Terral Nº2. 29680, Estepona

Познай BRONZZZANO Эксклюзивный пляжный клуб расположен в одной из самых красивых бухт Эстепоны. Здесь вы найдете эксклюзивный ресторан и ресторан на террасе, бассейн с соленой водой с лежаками и балийскими кроватями, а также гамаки и VIP-ресторан на верхней террасе с непередаваемыми видами на Средиземное море, которое отражается в обстановке своей элегантностью и слиянием двух стилей - модерна и классики. Bronzzzano предлагает все необходимые ингредиенты для того, чтобы провести незабываемый день: превосходные и вкусные обеды, удивительные коктейли на закате, элегантные ужины, бесподобные виды и отличную живую музыку, и, конечно же, знаменитое солнце, которым и славится Costa del Sol. Бесподобный бассейн с соленой водой и огромная терраса с 60 лежаками и 8 балийскими кроватями делают пляжный клуб отличным местом для расслабления и наслаждения чудесными моментами жизни.

#goodvibezzz

ПРАЗДНОВАНИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ BRONZZZANO

Уникальное расположение для проведения частных мероприятий: Корпоративы, Дни рождения, Юбилеи, Свадьбы, Бизнес-ланчи.

info@bronzzzano.es 28

РЕСТОРАН БАССЕЙН ЭВЕНТЫ

Estación de autobuses

недвижимость

ПОКУПКА НЕДВИЖИМОСТИ В ИСПАНИИ — НА ИМЯ КОМПАНИИ ИЛИ СВОЁ?

Сергей Синичкин – основатель и владелец Drumelia Real Estate, аккредитованный присяжный оценщик недвижимости, профессиональный консультант и специалист

Время не стоит на месте, законы и правила меняются, и компания «Друмелия» надеется помочь своим клиентам принять правильное решение при оформлении собственности. 28

Приобретать недвижимость в Испании (коммерческую, жилую или земельный участок) могут сегодня как резиденты, так и нерезиденты страны, физические лица и юридические. понадобится Иностранцам лишь действующий заграничный паспорт, финансовый номер и достаточно средств. Рассчитаться за недвижимость наличными, как это можно было делать когдато, теперь не удастся – из-за требования документально подтверждать законность доходов. Покупателю придется обосновать для банка легальность переведенных денег. Продавать недвижимость, согласно законам страны, имеет право только сам владелец или лицо, имеющее от него нотариально заверенную доверенность.

В наши дни большинство покупателей не заинтересовано в покупке недвижимости, принадлежащей холдинговой компании, так как, приобретая ее на своё собственное имя, в случае её перепродажи абсолютно все должны уплатить налог на прирост капитала (21%). Слова «покупка недвижимости на имя компании» часто приходилось слышать с связи с испанской недвижимостью, зарегистрированной в оффшорных холдинговых компаниях, которые сами выставлялись на продажу. Особенно популярен был для подобных сделок находящийся по соседству с побережьем Коста дель Соль Гибралтар. Перепродажа компаний от одного покупателя к другому была делом легким и выгодным, так как налоговая служба Испании не получала никакой информации о передаче активов, даже несмотря на то, что в определенных случаях обязательна была уплата налога на прирост капитала. Подобные сделки остались в прошлом веке, сегодня они невозможны, так как испанские налоговые органы изменили законодательство. Для начала был введен ежегодный специальный налог на любое имущество, принад-

лежащее компаниям, зарегистрированным в «безналоговых странах» (в 1991 г. - 5%, а позднее - 3% от кадастровой стоимости). Затем были приняты «законы по профилактике налогового мошенничества» — в 2006, 2010 и 2012 гг. В 2007 г. налоговая служба отменила налоговые преимущества патримониальных или холдинговых компаний, до этого момента плативших налог на прирост капитала при продаже имущества 15% вместо 35%. В наши дни большинство покупателей не заинтересовано в покупке недвижимости, принадлежащей холдинговой компании, так как, приобретая ее на своё собственное имя, в случае её перепродажи абсолютно все должны уплатить налог на прирост капитала (21%). Сравнив эту сумму с суммой выплаты налога на компанию (25-30%) плюс налог на дивиденды при ликвидации компании (и не за-

будем о дополнительных хлопотах), даже не экономисту становится понятно, что подобная финансовая операция невыгодна. Конечно, каждое правило имеет исключение, и иногда конкретные обстоятельства клиента делают приобретение недвижимости на имя холдинговой компании предпочтительным. Большинство будущих владельцев недвижимости в Испании сегодня заключают сделки на своё имя либо на имя своей собственной, только что созданной компании, и выплачивают все полагающиеся налоги. Покупка испанской компании имеет как свои недостатки (невыплаченный налог на прирост капитала, недешевое администрирование, обязательный профессиональный аудит и проверки «во избежание сюрпризов» и др.), так и преимущества (возможность анонимного владения собственностью, проведение ремонта на выгодных условиях, с вычетом из суммы налогообложения, иногда возможность юридически избежать «трансферный» налог на передачу собственности при перепродаже и др.). В любом случае клиентам, заинтересованным в продаже или покупке компании, владеющей недвижимостью, или имеющим основания для сомнений, на чьё имя покупать недвижимость, компания «Друмелия» рекомендует консультацию знающего адвоката. Мы будем рады помочь.

Получите бесплатную консультацию эксперта на сайте www.drumelia.com

Дизайн интерьера жилых и общественных помещений -Проектирование -Полный пакет чертежей -Подбор мебели, света, отделочных материалов -Декорирование -3D визуализации -Авторский надзор -

+34 634615494 6

JEC

PRO

9 1 #

юридическое право

Могу ли я спать спокойно, или IRPF-2017 “Дорога цивилизации вымощена квитанциями об уплате налогов” (Неизвестный налогоплательщик)

Юридический, налоговый, финансовый советник Алексей Кулешов nfs.kuleshov@gmail.com

Связывая свою жизнь с Испанией, получая вид на жительство, мы зачастую забываем о фискальных обязанностях, возложенных государством на всех, кто проживает в стране более 183 дней в году, гордо приобретая статус «налогового резидента Испании». К налоговым резидентам испанская фискальная система относит также лиц, имеющих прямо или косвенно экономические интересы в Испании или содержащих постоянно

проживающих в Испании законных супругов и несовершеннолетних детей. Уплата налога производится резидентом Испании посредством подачи декларации о доходах (IRPF) в период так называемой компании “Renta”. За 2017 год подать декларацию можно было с 4 апреля по 2 июля 2018 г. Однако важно помнить, что не каждый доход подлежит декларированию и уплате с него налога. Так кто же может спать спокойно и не декларировать свои доходы в Испании? 1. Те резиденты Испании – физические лица, кто получил в 2017 году персональный доход, работая по найму, не превышающий 22.000 евро, когда: - есть только один плательщик дохода; - есть несколько плательщиков дохода, где второй и последующие, в сумме выплат, не превысили 1.500 евро;

Важно отметить также, что декларацию имеет смысл подавать для применения компенсационных выплат и льгот, уменьшающих налогооблагаемую базу. Основаниями могут быть: содержание на иждивении несовершеннолетних детей, инвалидность, накопительные страховые программы, убытки, полученные в прошлом периоде, ипотека и т. д. В некоторых случаях для получения возврата излишне уплаченного налога в результате применения уменьшающих налогооблагаемую базу льгот декларация IRPF подается нерезидентом в связке с декларацией IRNR.

Важно отметить также, что декларацию имеет смысл подавать для применения компенсационных выплат и льгот, уменьшающих налогооблагаемую базу. Основаниями среди прочего могут быть: ипотека, содержание несовершеннолетних детей, убытки. - когда доход пассивный (пенсии, выплаты по страхованию жизни), и в налоговую инспекцию в начале года представлена декларация по форме 146. Однако этот лимит снижается до 12.000 евро, если: - есть несколько источников получения дохода, и в сумме от второго и последующего получено более 1.500 евро; - когда разведенный налогоплательщик получает компенсационные выплаты от бывшего супруга или алименты; - когда плательщик дохода не практикует авансовые налоговые платежи («Retención»); - когда резидент получает доход, по которому установлен фиксированный авансовый налоговый платеж

(«Retención») в 35, 19 или 15 процентов. 2. Резиденты, получившие иные доходы, к которым применяются авансовые налоговые платежи, в сумме не превышающие 1.600 евро за 2017 год. 3. Налоговые резиденты, получившие доход от сдачи принадлежащей им недвижимости в аренду, купоны по государственным облигациям и субвенции для покупки «защищенной» недвижимости (для малоимущих и многодетных) семей, не превышающие в сумме 1.000 евро. Освобождены от подачи налоговой декларации лица, получившие доходы за отчетный период, не превышающие 1.000 евро, либо имеющие убытки менее 500 евро.

Что же делать, если вы не обнаружили себя в вышеперечисленном списке? Можно подать декларацию IRPF 2017 и после окончания срока «добровольной» подачи декларации по доходу. Нужно помнить, что это важно сделать до начала проверочных действий соответствующего управления испанской налоговой инспекции (департамент управления и проверок, инспекторский и взыскания задолженности). В этом случае штрафная санкция будет минимальной, с квалификацией как подача декларации вне добровольного срока. Второе решение: подача в налоговую инспекцию декларации о доходах в качестве экономического нерезидента Испании IRNR по форме 210, однако важно помнить о необходимости наличия соответствующей документальной доказательной базы, сертификата о статусе налогового резидента другой страны, наличии межгосударственного договора об избежании двойного налогообложения.

стиль

ЗАЧЕМ НУЖЕН

«Помогите расставить розетки, а шторки я и сама выберу»

ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА

Анна Ковальченко, дизайнер интерьеров annakovalchenko.com Читайте блог по дизайну интерьеров L’Essenziale на www.essenziale-hd.com Tel. +34 637 175548

Зачем необходимо обращаться к дизайнеру? Нужен ли дизайн-проект для осуществления ремонта? Как сделать сотрудничество с дизайнером наиболее эффективным? Об этом и других тонкостях ремонта МЫ ПОГОВОРИМ в этой статье. 38

Дизайн-проект включает в себя полный комплект документации, позволяющий комплексно подойти к ремонту и сделать интерьер максимально удобным и эстетически приятным. Сюда входят и рабочие чертежи для строителей (например, планы освещения, розеток, привязки сантехники), и подбор мебели и материалов, ну и, конечно же, всеми любимый декор. И здесь подобно карточному домику - прося убрать определенные элементы из дизайн-проекта (в основном с целью его удешевления), вы рискуете разрушить весь «домик», иными словами, задуманная дизайнером концепция вряд ли будет осуществлена в полном объеме. На чем же сэкономить? Если у вас неплохо развито вообра-

можных вопросов со строителями настолько выматывает, что ремонт начинает напоминать нескончаемые круги ада.

Главное это функционал

Конечно, умение красиво сочетать цвета и фактуры - это безусловное преимущество дизайнера, но главное, зачем его стоит нанимать, все-таки не это, а возможность избежать очевидных «ляпов» при ремонте. Если ставя кастрюлю на плиту, вы постоянно бьетесь головой о вытяжку, а дверь в санузел можно закрыть только из положения сидя на унитазе, никакие миленькие обои в цветочек не сгладят досаду о допущенных строителями ошибках. Дизайнер поможет вам максимально эффективно спланировать пространство, учитывая самую идеальную эргономику для данного помещения.

Дизайнер лишняя трата?

Это может показаться на первый взгляд странным, но работа с дизайнером выгодна с экономической точки зрения. Ведь он не только поможет избежать исправления дорогостоящих ошибок во время ремонта, но также увеличить привлекательность и рыночную стоимость вашей недвижимости, если вы планируете выставить ее на продажу или сдать в аренду.

жение, вы можете не заказывать фотореалистическую визуализацию, а ограничиться простым набором чертежей, коллажей или эскизов (здесь форма подачи концепции у

каждого дизайнера своя), а также списком закупаемой мебели, материалов и декора. Я не рекомендую экономить на авторском надзоре - постоянное «разруливание» всевоз-

Как сделать сотрудничество с дизайнером максимально эффективным?

«Хочу то - не знаю что» Четко формулируйте свои пожелания и предпочтения:

чем точнее будет составлено техзадание, тем больше вероятность того, что дизайнеру удастся создать интерьер вашей мечты. Очень помогают в работе референсы - фото интерьеров, которые вам нравятся. Здесь немаловажно не просто сделать подборку приглянувшихся проектов, но и прокомментировать, что именно понравилось в том или ином интерьере (например, цвет стен, сочетание фактур, планировочное решение). «Хочу, как у Пети» С одной стороны, вышеупомянутые ссылки на интерьеры (или решения, подсмотренные у друзей/соседей) помогают дизайнеру составить картину того, что вы хотите видеть в конечном результате. С другой стороны, необходимо понимать, что,

возможно, не все из них можно и нужно будет реализовывать конкретно в вашем проекте. И здесь, если дизайнер говорит, что подобная планировка в этом пространстве работать не будет, лучше всетаки прислушаться к совету профессионала. «Мы вам полностью доверяем» Некоторые из клиентов поступают от противного - дают дизайнеру полную свободу действий. В этом случае, как говорится, пеняйте на себя, если полученный результат не будет соответствовать вашим ожиданиям. Хороший дизайнер - это еще и психолог, его задача - на основе техзадания создать проект, который вам понравится, но в то же время стопроцентное попадание не всегда гарантировано. Дизайнера контроли-

ровать можно и даже нужно. Чем больше обратной связи - тем проще строится работа. При этом, если предложенное решение вам не нравится, постарайтесь четко сформулировать, почему. Например: «этот цвет стен мне кажется слишком холодным - мне в нем неуютно», «мне нужно больше мест для хранения» и т. д. Вместо итогов Итак, для чего же нужен дизайн-проект? В результате сотрудничества с дизайнером вы получите именно тот интерьер, который будет отражать ваш характер, вкусы и предпочтения, а также сэкономите деньги, a возможно - и нервы. Приходя домой, вы будете испытывать радость и душевный комфорт, а приглашая гостей - гордость за ваше жилище.

Todocristal Наслаждайтесь Вашей террасой круглый год при любой погоде.

Наслаждайтесь панорамным видом с Todocristal.

это лучшее решение для Вашей террасы

Мы являемся предприятием, которое занимается дизайном и производством эксклюзивных конструкций по безрамному остеклению. Todocristal - это индивидуальный подход и полная адаптация системы к вашей террасе.

Долговечность. Наша система не использует подшипники, стеклянные панели плавно скользят по периметру конструкции. БЕЗОПАСНОСТЬ. Вес системы полностью ложится на нижний профиль.

УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. Система TODOCRISTAL - одна из самых универсальных на рынке.

Наслаждайтесь обедом, ужином и барбекю на вашей террасе. С Todocristal выбирайте сами время года

Система Todocristal прекрасно адаптируется к экстремальным температурам летом и зимой.

Наша система продается в более чем 40 странах мира. В России находятся наши официальные дистрибьюторы.

Персонализируйте пространство Вашего дома с помощью внутренних перегородок

В открытом состоянии панели занимают минимальное пространство.

Системы Todocristal прошли самые строгие испытания с превосходными результатами в лабораториях Испании, Финляндии и России.

Наша компания прошла сертификацию ИСО 9001-2008 и ИСО 14001-2004.

Нашу систему можно установить вместе с перголой, без лишних затрат.

Наш адрес: Todocristal. Paseo de la Hispanidad, 49-51 29130 Alhaurín de la Torre, Málaga Тел.: 952172088 / 695860670 E-mail: export.r@todocristal.eu Говорим по-русски

www.todocristal.eu Youtube: TodocristalMálaga Twitter: @Todocristaleu Facebook: Todocristal Instagram: @Todocristal Linkedin: Todocristal

стиль

Советы дизайнера: как быстро изменить интерьер

Yana Orlovskaya www.yondesign.es

Лето уже в самом разгаре! Это одновременно жаркое и лег-

кое время года, наполненное такими же красками: алые закаты и восхитительные лиловые рассветы, жизнерадостная зелень, яркий солнечный свет и ласковое лазурное море. Так же, как времена года сменяют друг друга, наш интерьер должен обновляться и радовать новыми красками! И это не значит, что каждое лето вам надо перекрашивать стены и менять мебель — интерьер можно обновить с помощью очень простых декораторских приемов, и сегодня мы рассмотрим некоторые из них.

Текстиль

Самое время заменить плотные шторы на легкий тюль, который подчеркнет вертикаль окна и не будет препятствовать летнему солнцу. Если все же вы хотите оставить шторы, выбирайте светлые тона, в соответствии с палитрой вашего интерьера, и натуральные ткани — лен, хлопок, шелк. Поменяйте полотенца в ванных комнатах на более яркие — отдавайте предпочтение желтым, белым, зеленым, голубым и лиловым оттенкам. Они привнесут солнце и летний задор в интерьер. Постелите на стол яркую скатерть с цветочным или экзотическим принтом и подберите салфетки в тон. Используйте тематические держатели для салфеток и мелкий декор — ракушки, кораллы, речные камни, керамику, листья и цветы.

Растения, цветы, фрукты и ягоды

Покупайте раз в неделю полевые цветы или зеленые листья. Но не собирайте строгие композиции, а просто ставьте в большую вазу целую охапку. Легкая небрежность придаст естественности и непринужденности композиции. Хорошей идеей будет посадить свежую зелень в красивые горшки — петрушка, кинза и базилик украсят вашу кухню или столовую! А главное - будут прекрасным дополнением к кулинарным шедеврам. Яркая красная клубника, лимоны, персики, арбузы — выкладывайте их на большое плоское блюдо и смело ставьте в центр стола! В сочетании с листвой, цветами и ярким солнышком они создадут приятную летнюю атмосферу.

Летние вечера

Если у вас есть балкон, терраса, патио или сад — украсьте перила и пол горшками с живыми цветами, повесьте легкие фонари и зажгите свечи. Что может быть лучше, чем бокал любимого напитка на свежем воздухе летним вечером?! Также можно добавить яркие подушки с экзотическими принтами и пледы, что придаст уюта и позволит в полной мере насладиться прохладой морского бриза и ласкового ветерка.

Искусство и декор

Лавандовые поля, морской прибой или современная абстракция — фото или картины в ярком обрамлении можно расположить на подоконнике, консоли или стеллаже в виде временной инсталляции. Сейчас данный прием очень популярен, и многие декораторы используют его в своих проектах, не размещая картины только на стенах, но и используя горизонтальные поверхности.

это интересно

Выставка Энди Уорхола

ют, что его настоящее имя Андрей Варгола. В детстве мальчика стала одолевать пляска святого Витта – болезнь, которая приковала на целый год ребенка к постели. Чтобы он не скучал, мать стала давать ему кусочек шоколада и раскраски. Вспомните его знаменитые работы: они так напоминают его занятие в детстве. В 12 лет он завел себе альбом, куда приклеивал вырезки из журналов – кинозвезды, особняки, дорогие авто. А в центре всегда свое фото. Однажды мать спросила: «Ты хочешь дорогую машину и большой дом?» Мальчик ответил: «Нет. Я хочу жить в этом мире и стать в нем главным». Встретившись взглядом с сыном, мать поняла: этот мальчик добьется своего. Он действительно в своем творчестве вдохновлялся массмедийными образами: газетами, рекламой, плакатом, ТВ. Он хотел быть художником, встроенным в этот социум. Поэтому в 1949 г., окончив университет, факультет дизай-

В самом сердце Малаги находится музей Пикассо. Но сегодня мы хотим вас пригласить туда на выставку другого гения – короля поп-арта Энди Уорхола. В 60-е годы Уорхол считался одним из самых выдающихся художников. Но простых людей привлекало не столько его творчество, сколько стиль жизни: скандалы, наркотики, смелые высказывания в прессе – все это работало на имидж короля поп-арта. Казалось, он вырос в атмосфере вечного праздника, безумных вечеринок, где каждый день зажигались новые звезды. Лишь немногие знали, что еще 20 лет назад Уорхол был совсем другим человеком. Он родился в 1928 году в Питтсбурге, но в семье не американцев, а украинцев. Его родители - эмигранты из Карпатской Руси, этнические лемки (ответвление украинского народа). Наверное, большинство украинцев даже и не подозрева-

импульс поп-арта – создание демократического искусства, народного, понятного любому - все то, что так игнорировал абстрактный экспрессионизм. Поп-арт надо рассматривать так же, как поп-музыку, он продиктован теми, кто позже полюбит песни Элвиса Пресли. Так из малоизвестного художника рекламы Энди превратился в короля поп-арта. Прямо на выставке его спросили, что он будет рисовать дальше. Он подумал и сказал: «Может быть, электрический стул». А нарисовал Мэрилин Монро, которую вы можете увидеть на выставке в разных вариациях. Там же перед вами предстанет и Элвис Пресли, и знаменитый пистолет, из которого Валери Соланас выпустила три пули в живот Уорхолу, и, кстати, электрический стул. Все - от знаменитых обложек дисков с многозначительным бананом для «The Velvet Undegraund» и молнией от джинсов для The Rolling Stones до огромных выхолощенных сериографий его мадонн — Джеки, Мэрилин и Лиз. Уорхол – коммерческий, Уорхол – певец гламура, светский тусовщик, Уорхол – родоначальник авангардного кино, Уорхол – продюсер панкрок-группы, Уорхол – автор книг и телешоу… Кто из них подлинный Уорхол, вы узнаете на экскурсии с Татьяной Григорьевой. Татьяна Григорьева

на, он отправляется в Нью-Йорк, в этом городе каждый мог стать звездой. И действительно, у него классическая биография американской золушки. Известность к нему пришла после выставки 1962 года. Когда зрители были озадачены - экспозиция напоминала полки супермаркетов: Coca Cola, доллары, суп Кэмпбелл (32 банки). Но шок мгновенно сменился восторгом. Это было то, чего ждали все: глянцевые этикетки товаров – красота по-американски. Несмотря на то, что поп-арт зародился в Великобритании, как ни странно, но до Уорхола никому и в голову не приходило изобразить то, перед чем преклонялись миллионы американцев – мир денег и мир вещей. Люди не хотели больше прятать свои слабости, они хотели ими гордиться. «Ты смотришь ТВ и видишь Coca Cola, ты знаешь, что президент Америки пьет Coca Cola, Лиз Тейлор пьет Coca Cola, - и ты тоже можешь пить Coca Cola». Все это действительно соответствовало американской идее равенства. Первый

красота

Подружиться с солнцем!

Елена Темиргалиева, владелица салонов красоты премиум-класса «МильФей» г. Москва, создатель Российской профессиональной косметики SB-26, эксперт в вопросах красоты и здоровья.

Лето на берегу моря! Что может быть лучше, чем наслаждаться солнцем, морем и пьянящим ароматом цветов?! Но даже в таком отдыхе часто кроется не только польза, но и опасность вреда, который можно нанести своему организму. Давайте поговорим о том и другом. 54

Польза:

Необходимость солнца для организма не вызывает сомнений. Ранее считалось, что основным и, пожалуй, единственным плюсом солнечных ванн была выработка витамина D (кальциферол), повышающего обмен кальция и фосфора в организме, что способствует росту и укреплению костей, выведению тяжелых металлов из организма и поддерживает иммунитет. Исследования группы ученых под руководством Ричарда Уэллера (Эдинбур), проведенные несколько лет назад, выяснили, что при пребывании на солнце у человека высвобождается биологически инертный нитрит NO3 и превращается в нитрат и окись азота. Этот процесс приводит к снижению давления и уменьшению риска образования тромбов. Это значит, что солнце продлевает нам жизнь

ного воздействия, а чрезмерное пребывание под солнцем может спровоцировать ожог. Повторяющиеся ожоги приводят к изменению кожного покрова, что, в конечном счете, способно привести к образованию меланом. И, конечно, длительное пребывание на солнце чревато солнечным ударом. Распознать его легко по первым признакам: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. В этом случае необходимо срочно охладить температуру тела, чтобы избежать потери сознания. И сколько бы раз нас ни предостерегали об этих опасностях, многие снова и снова делают одни и те же ошибки. Поэтому, чтобы получить только удовольствие и пользу, необходимо соблюдать меры предосторожности.

Как себя защитить:

и может предотвратить возникновение таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Кроме того, под воздействием солнечных лучей повышается выработка гормона серотонина, который называют «гормоном счастья». Его наличие в крови повышает настроение, либидо, а еще играет огромную роль в процессах свертываемости крови. Стоит упомянуть антибактериальное действие, оказываемое солнечными лучами: уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше.

Но при этом важно помнить, что излишнее пребывание на солнце может быть небезопасным и отрицательно отразиться на состоянии кожи.

Опасности и вред:

Во-первых, перегрев тела провоцирует выведение жидкости из организма и обезвоживание кожи, а большое количество ультрафиолета, который получает кожа за это время, ускоряет старение. Загар, который мы так любим и к которому стремимся, – защитная реакция организма на действие солнечных лучей. Он ведет к гибели кожных слоев и является признаком вред-

Загорать только в часы неактивного солнца: до 10.00 утра и после 16.00 вечера. В остальное время повышенная солнечная активность грозит перегревами и ожогами. Обязательно надевать головной убор, солнцезащитные очки и пить много воды. Постоянно использовать солнцезащитные средства с фильтрами не менее 50 SPF, и в данном случае совершенно не важно, находитесь ли вы под прямыми солнечными лучами, или в тени деревьев. Я могу рекомендовать несколько средств, проверенных на собственном опыте и одобренных косметологами: Лицо: Ультра защитный увлажняющий крем Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 50+ Ultraceuticals. Прекрасный крем для лица и зоны декольте с высоким фактором защиты от ультрафиолета. Я доверяю этому бренду, ведь профессиональная косметика

ТОП средств для тела, которые я выбираю дома: - Скраб для тела сахарный SB-26 с натуральными кристаллами сахара и ламинарией. Средство прекрасно очищает ороговевшие клетки, а ламинария способствует выравниванию рельефа и повышению упругости. - Молочко для тела увлажняющее шелковистое Lait Corporel Hydra-Soyeux от Thalion. Содержит масло ши и полисахариды, которые защищают от потери влаги, увлажняют, подтягивают и регенерируют клетки кожи. Ultraceuticals создана австралийским доктором Джефри Хибером, который основное внимание уделяет сохранению здоровья и красоты кожи. Тело: Солнцезащитный антивозрастной лосьон SPF50 Expert Sun Aging Protection Lotion SPF50 WETFORCE от Shiseido. Средство содержит ингредиенты, которые ухаживают за кожей, предотвращают сухость и повреждение клеток и ДНК. Высокие солнцезащитные свойства лосьона сочетаются с комфортной и мягкой текстурой. На пляж: Спрей солнцезащитный влагостойкий Headhunter Sunscreen Spray SPF 50. Очень легкий и удобный для распыления. Создан для серфинги-

стов, поэтому обеспечивает стойкую защиту даже при длительном контакте с водой.

Готовимся заранее:

Чтобы получить ровный и красивый загар, воспользуйтесь моими советами и начинайте подготавливать кожу за несколько недель до отпуска. Во-первых, нужно скорректировать уход за кожей. Больше внимания уделять очищению, выравниванию текстуры кожи и глубокому увлажнению. При этом важен системный подход к домашнему уходу и подключение салонных процедур. В это время я обязательно подключаю аппаратные и эстетические уходы: процедуру Endospheres, работающую

на дренаж и повышение упругости кожи, и процедуру «Коллагеновый лифтинг SB-26», в которую входит обертывание с натуральным коллагеном. Коллаген – главный белок, который отвечает за эластичность и водный баланс кожи. Подкорректировав свое питание, можно улучшить качество загара и получить красивый и ровный оттенок вместо кожи в пятнах. Пигменты бета-каротин и ликопин способствуют ровному загару и защите кожи от ультрафиолета. Наибольшее их содержание в желтых и красных продуктах растительного происхождения. В белковой пище содержатся аминокислоты тирозин, из которого образуется меланин, и триптофан, стимулирующий иммунную систему. Потребление растительных масел восполнит содержание витамина Е, который препятствует потере влаги с поверхности кожи. Из морепродуктов (кальмаров, морской капусты) можно восполнить запасы селена, который также укрепит иммунную систему. Дополнительно можно принимать и витамины. Я предпочитаю напиток Bronz’Age, который подготавливает кожу к пребыванию на солнце и препятствует старению кожи. В состав формулы входит ß-каротин для защиты клеток кожи.

Салон на Фрунзенской 119048, Москва, ул. 3-я Фрунзенская, 19 +7 (495) 228-69-20 Салон Москва-Сити 119048, Москва, ул. Пресненская набережная, 8, стр. 1 +7 (495) 988-98-11 Instagram: salon_milfey www.milfey.ru

Ювелирный Театр приглашает на премьеру!

«Caravaggio

en Puerto Banus»! Н аши артисты - эксклюзивные изделия с уникальным и неповторимым дизайном. Вы окажетесь в сказочном мире, в котором обязательно захотите остаться подольше, а в антракте всех гостей ждёт шампанское!

Caravaggio

еликолепие натюрмортов Микеланджело да Караваджо вдохновило художников и дизайнеров Ювелирного театра на создание собственной коллекции драгоценных фруктов. Таким образом и родилась эта коллекция, названная в честь известного итальянского мастера. Наши мастера воссоздали сочную красоту творений матери-природы, используя текстурированное золото и множество драгоценных камней. В этой коллекции можно увидеть органические тонкости фруктов - лабиринт внутри апельсина, точную геометрию кусочка яблока, богатые изумрудные оттенки киви и, конечно же, блестящую и соблазнительную плоть зрелой клубники. Наполненные солнечным светом и теплом украшения из коллекции Caravaggio создадут летнее настроение в любое время года. В течение августа - вход по пригласительным билетам. Информация и бронирование посещения - по телефону: 600 081 288

Спорт

Как заставить себя заниматься спортом Человек, по своей сути, очень ленив, и чтобы заставить его заниматься спортом, нужно приложить немало усилий. Трудно посчитать, сколько раз люди говорят себе о том, что завтра начнут новую жизнь, сбросят лишний вес. Обычно все заканчивается «активным забегом» на работу или в магазин. Новая жизнь остается в планах, которые постоянно обитают в будущем.

Польза спорта

В преклонном возрасте регулярные физические нагрузки позволяют замедлить старение и поднять иммунитет.

Часто на улицах можно увидеть людей пенсионного возраста, которые дадут фору современной молодежи. Это результат систематических занятий спортом.

Во время упражнений и нагрузок в организме вырабатываются эндорфины, которые положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Снижается содержание холестерина в крови. Кровь эффективно циркулирует по сосудам, поэтому риск получить варикозное расширение вен минимален. Они становятся более эластичными. Для многих женщин занятие спортом – источник эффективного омоложения. Мышцы, находящиеся в постоянном тонусе, прекрасная фигура, здоровый цвет кожи — это только начальные бонусы к красоте, которые получает девушка, уделяющая внимание физическим нагрузкам. Если регулярно заниматься, то борьба с лишним весом перестанет быть проблемой. Ни

Подумай, ради чего ты хотела бы начать тренироваться. Ты хочешь убрать лишние объемы, уменьшить вес, стать выносливей или более уверенной в себе? Честно ответь на этот вопрос и осознай, что других способов добиться желаемого не существует.

Есть правило 21-го дня, доказанное учеными. Суть его в том, что постоянно повторяемое действие на двадцать первый день формируется в привычку. Достаточно посещать тренировку на протяжении трех недель, чтобы стать заядлым спортсменом. По истечении этого времени мозг адаптируется к нагрузкам и организм относится к ним как к обычному явлению. На эту тему был проведен опыт. Группе из нескольких человек были вставлены в очки линзы, которые переворачивали изображение вверх тормашками. На 21 день мозг человека адаптировался и сам перевернул изображение в нужное положение. Так же происходит и с физическими занятиями. Организм воспринимает нагрузки как необходимость, а успех будет зависеть только от силы воли самого человека. Как сдвинуться с места и заставить себя заниматься фитнесом? Для этого есть определенные правила: 1. Поставь цель. Подумай, ради чего ты хотела бы начать тренироваться. Ты хочешь убрать лишние объемы, уменьшить вес, стать выносливей или более уверенной в себе? Честно ответь на этот вопрос и осознай, что других способов добиться желаемого не существует. И спорт тебе покажется не таким уж сложным и скучным.

одна диета не обладает такой эффективностью, как здоровый образ жизни и сжигание лишних калорий. Нагрузка, при систематических физических упражнениях, стимулирует глубокие процессы дыхания. Это увеличивает объем легких и позволяет из-

бавляться телу от избытка углекислого газа.

Правило 21-го дня

Занятие спортом – это одна из многих привычек, которые лежат в основе жизни современного человека. Одни из них полезные, другие нет.

2. Установи сроки для этой цели. Задай себе время для выполнения цели, запиши и помести на видное место. Но не перегибай палку – накачать пресс за две недели невозможно, а вот подтянуть животик – вполне.

образе жизни из серии «до» и «после». Коллекционируй похвалы и восторженные взгляды. Еще один неплохой мотиватор – интерес противоположного пола. Согласись, мало кто захочет познакомиться с девушкой, которая пробежкам в парке предпочитает телевизор и диван. 8. Верь в успех. Уверенность в своих силах способна превратить мучения на тему «как заставить себя заниматься спортом каждый день» в приятную привычку, приносящую только позитивные эмоции.

Найди партнера-единомышленника. Он обеспечит тебе необходимую поддержку и моральную помощь, будет поддерживать собственным примером. 3. Найди партнера-единомышленника. Он обеспечит тебе необходимую поддержку и моральную помощь, будет поддерживать собственным примером. С таким человеком заниматься спортом каждый день будет в удовольствие, ведь вас объединяет общая цель. 4. Разработай себе план. Сама (или вместе с партнером, тренером) разработай четкий план, который поможет добиться цели. Заставь себя описать все этапы, от питания до отдыха, программы тренировок, и следуй ему беспрекословно.

6. Привлекай родных и коллег. Попроси поддержать тебя, расскажи о своих планах и первых успехах, организуй совместные занятия спортом. Ничто не мотивирует лучше, чем поддержка близких людей. 7. Мотивируй себя просмотром видео о занятиях спортом. Каждый день просматривай фотографии о здоровом

Даша Акиншина

5. Мотивируй себя успехом других. Найди себе «идеал», к успеху которого будешь стремиться. Вовсе неважно, кто это – известнейший спортсмен или знакомая по соцсети, – главное, что каждый день ты будешь иметь ориентир, на который сможешь равняться.

Если цели смогли добиться другие девушки, те же паралимпийцы, то чем хуже ты? Как видишь, дело в простом: заставь себя слезть с дивана, поставь цель, разработай план, придерживайся его, верь в себя – и буквально через месяц ты не узнаешь себя. Появится новая прекрасная привычка – регулярные занятия спортом, о чем ты и мечтала.

Мастер спорта по художественной гимнастике. Мастер международного класса по фитнесу. Неоднократная чемпионка России по фитнесу 1999-2003 гг. Неоднократная чемпионка Испании 2004-2005 гг. Чемпионка мира по фитнесу. Чемпионка Америки “NPC Metropolitan Women’s Fitness“, New York, USA, 2014. Работает фитнес-тренером в Фитнесклубе «Глоу» в Пуэрто Банусе. Facebook: Dasha Akinshina

здОрОвье

О простреле – с восхищением, или Жизнь без боли в спине Острая бОль в спине — Отличный пОвОд ОсОзнать, наскОлькО прекрасна жизнь. прихОдишь к дОктОру игнатьеву, Ощущая себя перекОшенным кОмкОм бОли… а назад — будтО на крыльях летишь…

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ

Пациент: Спина подвела меня неожиданно. Не знаю, что ей не понравилось: то ли то, что я полвыходного просидел в Интернете, то ли ветерок с балкона… Решил перед сном принять горячую ванну, чтобы расслабиться, и ненадолго там задремал. Результат был весьма неприятным: шея, плечо, правая лопатка вдруг одеревенели и отзывались болью на малейшую попыт-

ку повернуть голову. Даже встать и лечь стало настоящей проблемой: никогда не думал, что при этих немудреных действиях шея может реагировать на напряжение так остро. Посмеиваясь над собой – «Вот ведь развалина, в неполных 30 лет!» – и надеясь, что наутро все пройдет, я все же улегся и заснул. Геннадий Игнатьев: Ваш прострел «готовился» с детства.

Причиной стал остеохондроз. За последние десятилетия он заметно помолодел из-за малоподвижного образа жизни. На рентгеновских снимках и МРТ видно, что даже у подростков 10-14 лет межпозвоночные диски «перекошены» и сдавлены – их высота всего 1-2 мм вместо 5-8 в грудном и 10-12 в поясничном отделе позвоночника. У многих с детства есть перекос или скрученность таза - это приводит к смещению оси позвоночника, формированию неправильных физиологических изгибов – нарушается статика позвоночника, формируются протрузии межпозвоночных дисков, позвонки смещаются и деформируются, зажимают нервные корешки, создают боль и напряжение в мышцах спины. Кроме этого нарушаются функции органов, которые иннервируются этими спинномозговыми нервами. И вот однажды «пусковые

факторы» – резкие движения, неправильные нагрузки на тренировках (приседание со штангой, становая тяга - чаще всего), подъемы тяжестей, длительное стояние или сидение, перегрев, переохлаждение, сон на жесткой постели – спровоцируют острую боль. …Наутро ничего не прошло. Еще и рука онемела. Промучившись в офисе целый день и наслушавшись «диагнозов» про «где-то застудился», на ночь намазался специальной мазью. Она жгла меня всю ночь – даже сны были про какого-то бедолагу, которого жарят живьем. Но лечебного эффекта я так и не ощутил. Г.И.: – Это очень распространенная ошибка. На самом деле при простреле противопоказаны любые согревающие процедуры – ванна, сауна, мазь и даже массаж. А вы дополнительно «подогрели» острый воспалительный процесс, при котором в месте поражения температура и так повышена. …«Надо тебе к хорошему вертебрологу», – подвела итог коллега. И продиктовала телефон Клиники Доктора Игнатьева. Прием у доктора Игнатьева начался вовсе не с массажа, как я представлял. Сначала на меня завели карточку – и вписали туда результаты чуть ли не часовой беседы. Какие травмы и болезни у меня были, успеваю ли я отдохнуть в нерабочее время. Поневоле вспомнилось, как один мой приятель «вправлял шею» всем желающим и не желающим – безо всяких расспросов. Хорошо, наверное, что я тогда не дался. Г.И.: – Для специалиста тут мелочей не бывает. Перед процедурами надо собрать на пациента полный анамнез. Ведь если человек, к примеру, недавно перенес инсульт или

какую-то операцию, или болеет ревматизмом, манипуляции с позвоночником для него попросту опасны! …По мере заполнения карточки разрозненные симптомы, что я у себя замечал раньше, складывались в единую картинку. Да, к концу дня у меня частенько устают и немеют ноги. Да, пару лет назад моя спина уже выкидывала такой же фокус, как сейчас, но болезнь вроде как ушла сама собой. Г.И.: – На самом деле – не ушла, а затаилась и продолжала развиваться. Остеохондроз невероятно быстро вырастает из сколиоза и достигает самой серьезной своей стадии. Но многие, игнорируя тревожные звоночки, продолжают запускать себя и своих детей. «Не жалуется – ну и ладно», – недавно сказала мне мама одного ребенка с очень запущенной спиной. А другая: «У меня сколиоз - и ни-

чего, живу с этим всю жизнь. Ну, иногда спина болит, привыкла к этому… И ребенок привыкнет». Родители часто «не замечают» у детишек мышечной кривошеи, нарушенной осанки, искривленной спины, перекоса таза, плоскостопия, повышенной утомляемости, задержки в росте и развитии… А потом впадают в панику, видя сутулого подростка, неспособного повернуть полностью голову или при наклоне вперед дотянуться руками до пола. Вы, к примеру, пришли с асимметрией: лопаток, плеч, линии талии, смещением костей таза, деформацией реберных дуг. У детей, которые проходят у меня лечение и профилактику с самого рождения, такого нет. …Потом был осмотр – тоже весьма тщательный. Выяснилось то, чего я и предположить не мог: мой скелет настолько перекручен, что одна нога короче другой на 2 сантиметра!

Г.И.: – Эту разницу давал скошенный таз. А организм компенсаторно пытался приспособиться к смещенному центру тяжести, отвечал мышечной асимметрией. В этой ситуации любые дополнительные физические нагрузки – будь то плавание, лечебная гимнастика или кинезиотерапия – не устраняют проблему, а «закрепляют» ее. Потому я обычно начинаю именно с того, что устраняю перекос таза и мышечный дисбаланс. …Затем назначил МРТ всего позвоночника. Мне не очень было понятно, зачем исследовать поясницу, если она никогда не болит. Г.И.: - Полное и детальное обследование пациента является обязательным – и врач, и пациент должны понимать серьезность проблемы. Нельзя работать с пациентом вслепую, бывает с виду здоровый молодой человек, а после МРТ оказывается, что манипуляции на позвоночнике ему категорически противопоказаны. Даже

деткам, начиная с 6-7 лет, которые могут спокойно вылежать в аппарате, я назначаю обследование. Родители должны понимать, как на этот момент сформировался позвоночник и какие нагрузки по жизни показаны или противопоказаны их ребенку. …И каково было мое удивление прочитать в заключении МРТ: «…протрузии С4-С5 - 2 мм, С5-С6 - 3,5 мм, С6-С7 - 2,5 мм… L5-S1 - 5 мм», в общей сложности я насчитал их аж 9 штук! Сразу вспомнился мой приятель, которому в 26 лет при аналогичной ситуации в Швейцарии провели операцию по замене межпозвоночного диска и поставили имплант. И нейрохирург был очень известный, и деньги ему позволили это сделать, но спустя 8 месяцев боли в спине стали еще сильнее и он почувствовал себя «полуинвалидом», которому и спорт противопоказан, и другие методы лечения уже неприменимы. Решил для себя, что я на опе-

рацию ни при каких условиях не соглашусь! Г.И.: - Сейчас появилась новомодная тенденция среди молодых, состоявшихся мужчин делать эндопротезирование межпозвоночного диска. Поддаваясь моде и думая, что за деньги можно купить здоровье, они не понимают, что свой родной, даже несколько разрушенный диск намного лучше искусственного ультрасовременного, самого «золотого» импланта. Это совсем небезопасное вмешательство и после него невозможно полностью восстановить анатомическое и функциональное состояние позвоночника. В дальнейшем после такой операции все другие методики лечения уже противопоказаны. Такие ребята обречены по жизни страдать хроническими болями в спине, полностью отказаться от спорта и быть зависимыми от своего нейрохирурга. …Слава Богу, мне повезло, и Геннадий Васильевич взял меня на лечение, сказав, что операция мне не показана. Сами процедуры на массаж точно не походили. Скорее - на ремонт. Врач уверенными движениями «разобрал меня, как конструктор ЛЕГО, и собрал заново». Мои суставы хрустели и щелкали. Хрустела и щелкала спина, когда Игнатьев велел выдыхать и прицельно нажимал на нее ладонями. Ощущение было такое, словно я долгие годы был собран неправильно, а теперь вот меня монтируют как надо. После такого чувствуешь себя непривычно легким и высоким. И… эй, а куда подевалась моя боль в спине? Там еще что-то мешает, шея еще поворачивается с некоторым трудом, и это лечение только началось! Наверное, я просто не успел запустить болезнь. А вот один грузный мужчина лет

пятидесяти, которого в кабинет Игнатьева практически занесли на руках, айкал и ойкал там, не переставая. Зато вышел на своих ногах и с удивленной улыбкой. Я, наверное, выходил с такой же. Г.И.: – Я не применяю массаж и он в вашем случае не помог бы, поскольку проблема в смещении суставов, а массаж направлен на усиление кровообращения и метаболизма в коже и мышцах. Хорошо, что вы обратились ко мне сейчас, а не через год-полтора. Тогда вы и руку к голове поднять не смогли бы, потому что увеличилась бы грыжа, возник бы абсолютный стеноз позвоночного канала, и тогда бы наверняка путь был к нейрохирургам. Остеохондроз, лишая позвоночник способности пружинить, обрекает внутренние органы на хронические заболевания. Он же нарушает кровоснабжение конечностей и головного мозга из-за затрудненного венозного оттока и сказывается на давлении. Искривленный таз вызывает проблемы с предстательной железой, яичниками и репродуктивной системой, нарушается кровообращение в органах малого таза. Если разобраться, что мышцы и связки, окружающие простату, связаны напрямую с мышцами тазового дна, то становится понятно, почему из-за перекоса таза у мужчин возникают хронические неинфекционные простатиты и импотенция. Женщины часто не могут забеременеть и нормально выносить ре-

бенка, случаются замирания беременностей, поскольку женский организм не работает как положено. Между прочим, из-за того, что с такой осанкой постоянно приходится искать более комфортное положение, деформируются позвоночник и косточки еще не рожденного малыша. Получается, что болезнь достается по наследству, вместе с человеком развивается – и в конце концов доводит его до состояния болезни. …На следующем приеме, через день, когда ушла отечность, доктор взялся за меня основательней. Хруста костей было уже намного меньше. Зато – о чудо! – я смог без боли коснуться подбородком груди и свободно повертеть головой, наклониться вперед и достать руками до пола! Я сделал то, чего не мог сделать с детства. Третий и четвертый приемы были, скорее, «контрольными» и совсем короткими. А на пятый я пришел через месяц, в течение которого выполнял утром и вечером комплекс несложных упражнений, назначенных доктором. Сейчас чувствую себя великолепно. Будто миллион выиграл или летать научился. А ведь раньше и не замечал, какое это богатство – возможность оглянуться вокруг, пожать плечами или кивнуть приятелю. Около 80% взрослого населения Земли хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине, а около трети из них был по-

ставлен диагноз «грыжа», «протрузия» или «остеохондроз». Эти заболевания значительно ухудшают качество жизни и работоспособность человека. По данным ВОЗ, патология позвоночника находится на пятом месте среди причин для госпитализации и занимает третье место по количеству хирургического вмешательства. Однако скальпель хирурга – это крайняя мера, на которую стоит идти лишь в самых тяжелых случаях. Чаще можно справиться куда более щадящими и менее травмирующими, но при этом эффективными методами. Главное – не запускать недуг, не надеяться, что «само пройдет» или что «рассосется». Увы, грыжа – сама не рассосется, если не убрать причины ее образования, она может только вырасти! Лечение причины, а не симптомов болезни – один из основных принципов «Клиники Доктора Игнатьева», специализирующейся на современных методах лечения позвоночника и суставов. Врачи клиники не используют лекарственных препаратов, ортопедических приспособлений и уколов, в основе авторской запатентованной методики доктора Игнатьева лежит революционный подход в лечении позвоночника. Предварительная запись на консультацию к Геннадию ИГнатьеву проводится по телефону: +34 684 344 499. Запись на прием ограничена.

«КЛИНИКA ДОКТОРА ИГНАТЬЕВА» НАм ДОВЕРяюТ сАмОЕ цЕННОЕ «Клиника доктора Игнатьева» сВОЕ зДОРОВЬЕ И

es.spine5.com SPINE5.COM зДОРОВЬЕ сВОИх ДЕТЕй INSTAGRAM / GALIA_IGNATIEVA SPINE5.COM FACEBOOKWWW.INSTAGRAM.COM/GALIA_IGNATIEVA / CLINICADOCTORAIGNATYEVA WWW.FACEBOOK.COM/CLINICADOCTORAIGNATYEVA 74

УНИКАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ И ПРАЗДНИЧНЫЙ ЦЕНТР НА КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ Развлечения для всей семьи в помещении и на открытом воздухе Детские праздники Бесплатный вход для взрослых

Пенные вечеринки Весь август по вторникам и пятницам с 7 до 8 часов вечера Присоединяйся к празднику мыльных пузырей! Входные билеты по обычной цене. Подробная информация на странице ФБ @MundoManiaSpain и веб-сайте www.mundo-mania.com

МИР РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ

T: (+34) 952 938 173 E: info@mundo-mania.com www.mundo-mania.com

Urb Taraje, 53-75 Camino de Brijan s/n 29680 Estepona, Málaga. Exit CANCELADA on the A7.

Продаётся готовый

рентабельный Не требует бизнес дополнительных вложений!

В состав фирмы входят

магазин «KALINKA» (лицензия на розничную торговлю продуктами питания) и бистро-бар «CAFÉ LA MALETA» (лицензия на кафе с кухней), которые находятся в городе Сан Педро де Алькантара, в самом центре популярного бульвара с высокой проходимостью. В одном здании с магазином и бистро-баром располагается русская православная церковь, рядом остановки автобуса и такси. Ведется активная работа в Facebook на страничках магазина www.facebook.com/ kalinkamarbella/ и бистробара www.facebook.com/ lamaletasanpedro/

Бизнес имеет уже сложившуюся базу постоянных клиентов, проживающих на побережье Коста дель Соль от Малаги до Сото Гранде. Магазин «KALINKA» работает с апреля 2015 года. В магазине продаются напитки и продукты питания (ассортимент представлен традиционными продуктами из России, Украины и других стран Восточной Европы), а также журналы, газеты, художественная литература для детей и взрослых, развивающие игры, сувениры из России, косметика. Магазин

имеет постоянных клиентов и поставщиков. Поставки продуктов осуществляются часто и небольшими партиями с целью реализации качественного свежего товара в установленные сроки годности. Ассортимент выбран в соответствии с вкусовыми предпочтениями клиентов и на основании длительного опыта продаж. Дизайн магазина выполнен в русском традиционном стиле. В элементах отделки, вывески и фирменной одежды использован стиль хохлома! Бистро-бар «CAFÉ LA MALETA» работает с июня 2017 года. Дизайн логотипа, фирменной одежды и меню разрабатывали лучшие московские дизайнеры! При этом выбор

фирма KALINKA MOSCU, S.L.U.

названия (La Maleta переводится как «чемодан» - символ путешествий по миру) обусловлен заложенной в него концепцией мультикультурной кухни. Неудивительно, что за год работы бистро-бара его постоянными клиентами и преданными друзьями стали представители самых разных национальностей. Фирма KALINKA MOSCU, S.L.U. активно работает со своими клиентами: проводит

Магазин и бистро находятся в городе Сан Педро де Алькантара, в самом центре популярного бульвара с высокой проходимостью.

традиционные театрализованные праздники на Новый год и Рождество, участвует в благотворительных акциях для детей, опекаемых церковью, приняла активное участие в акции «Бессмертный полк» 9 мая! В период проведения Чемпионата мира по футболу, который недавно завершился в России, проводились футбольные викторины, лотереи и специальные акции. Бизнес выставляется на продажу в связи с тем, что владелец живет и работает в Москве, а эффективное управление магазином и кафе возможно только при условии постоянного личного присутствия в Испании.

Для получения более подробной информации пишите на WhatsApp

+7-903-130-53-97 (Елена).

Здоровье

ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О РАБОТЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ В 30, ЧТОБЫ В 50 НЕ БЫЛО МУЧИТЕЛЬНО БОЛЬНО ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Доктор Анна Медведева. Специалист по семейной медицине в России и в Испании. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Marbella (Испания)

Марина, миловидная девушка 32 лет, впервые пришла ко мне на прием примерно год назад. Основной ее жалобой была, не поверите, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ!!! Мою пациентку раздражало все: от храпа мужа до дыхания домработницы и того, как ей подали чай в ресторане! Да, она никогда не отличалась покладистым характером, но за последние пару лет ее раздражительность достигла пределов ядерного взрыва! Второй ее жалобой была сильнейшая усталость. Не успела проснуться - уже устала. Благо, муж обеспеченный, на работу каждый день ходить не надо. Конечно, были и апатия, и депрессивное настроение. “А еще у меня волосы и ногти «посыпались», - удрученно добавила Марина. - Вот, даже нарастить косы пришлось”. Как и все приличные девушки, Марина очень следила за сво-

быток углеводов, кофеина и стресса, сочетание каждого из них в любой последовательности, недостаток йода, сна, витамина Д или селена прямым образом влияют на хрупкую щитовидную железу.

КАК УСТРОЕНА ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?

Именно щитовидная железа определяет наше самочувствие и обмен веществ. Она контролирует пульс, температуру тела и частоту биений сердца. им питанием. Дробно питалась, не кидала в себя всякий «мусор». Даже завела частного диетолога. Тем не менее, все ее попытки сбросить хотя бы пару килограмм были тщетны. Стрелка весов замерла на отметке 70 кг и никуда с нее сдвигаться, похоже, не собиралась. Марина была образованной девушкой. И уже посетила некоторых докторов, прежде чем прийти ко мне на прием. На стол мне положили аккуратную стопку из почти 20 листов различных анализов, судя по которым, Марина была практически здорова, за исключением легкой анемии. На мой вопрос, были ли в семье случаи заболеваний щитовидной железы, Марина сказала, что ее мама, бабушка, тетя и даже двоюродная сестра страдали от щитовидки, но какая именно у них была патология, Марина забыла.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА КОРОЛЕВА МЕТАБОЛИЗМА

Именно щитовидная железа определяет наше самочувствие и обмен веществ. Она контролирует пульс, температуру тела и частоту биений сердца. Тем не менее, почти каждая третья моя пациентка в той или иной степени страдает патологией этого органа. В США, по данным Американской тиреоидной ассоциации, около 20 млн американцев страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. 60% из них до сих пор не подозревают об этом! В чем причина? Причина в ее повышенной чувствительности к тому, что творит с собой хозяйка. Будь то бессонные ночи, стресс после расставания с любимым или налёт на холодильник по ночам. Из-

Данный текст не является пособием по эндокринологии. Однако если вы хотите досконально разобраться в работе щитовидной железы - придется немного сконцентрироваться. Щитовидная железа вырабатывает 5 гормонов: Т1,Т2,Т3,Т4 и кальцитонин. Роль гормонов Т1 и Т2 до сих пор четко не установлена. Работа щитовидной железы регулируется гипофизом, который вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ). ТТГ стимулирует выброс в кровь гормонов щитовидной железы, в первую очередь тироксина или Т4. Под действием витаминов группы В, селена и витамина С неактивный гормон Т4 отдает атом иода и превращается в почти в 10 раз более активный гормон трийодтиронин Т3, уровень которого растет в крови и поступает в клетку. Итог - клетка счастлива. Она получила все недостающие гормоны. Когда количество Т4 становится достаточным - подавляется продукция ТТГ, как только концентрация падает - продукция ТТГ растормаживается и процесс запускается снова. Чаще всего проблемы возникают на стадии образования Т4 и Т3. Щитовидная железа под действием ТТГ и рада бы начать производить большее количество гормонов, но строительного материала для их образования может не хватать или вовсе не быть.

К сожалению, в некоторых медицинских учреждениях, как в каменном веке, продолжают диагностировать заболевания щитовидной железы, назначая всего лишь 2 анализа: ТТГ и Т4, игнорируя прочие тесты. Как минимум, это бесполезно.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

В США, по данным Американской тиреоидной ассоциации, около 20 млн американцев страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. 60 % из них до сих пор не подозревают об этом! Причина в ее повышенной чувствительности к тому, что творит с собой хозяйка. В первую очередь, это йод, селен, аминокислота L-тирозин, витамины группы В и С. Эти компоненты являются неотъемлемой составной частью молекул щитовидной железы. Если какого-нибудь из этих компонентов не хватает, то ЩЖ не сможет вырабатывать должного количества Т4 и Т3. Как следствие, ТТГ растет, а уровень Т4 и Т3 так и остается низким. В этом случае перед врачом стоит серьезный выбор, назначить синтетические гормоны ЩЖ или побороться за то, чтобы ЩЖ пациента заработала самостоятельно. Второй, не менее частый вариант - это отсутствие необходимой конверсии гормона Т4 в Т3. Некоторые врачи наивно полагают, что при достаточ-

ном количестве Т4 организм будет автоматически переводить его в Т3 по мере необходимости. Увы, это не всегда так. Организм будет переводить Т4 в Т3 лишь в том случае, когда способность к конверсии происходит должным образом. То есть при наличии ряда питательных веществ. Как я уже отмечала, Т4 - это неактивная форма гормона. Клетки нашего организма его «не видят». Для выполнения своей функции Т4 должен преобразоваться в свою активную форму - свободный Т3. Именно он определяет ваше самочувствие. Кстати, переход Т4 в Т3 осуществляется в печени, так что без ее надлежащей работы, как вы понимаете, процесс активно не пойдет.

После консультации я назначила Марине соответствующие обследования щитовидной железы, включавшие в себя контроль тиреоидных гормонов, УЗИ-диагностику, а также выявление наличия антитиреоидных антител. В итоге, у нее был обнаружен субклинический гипотиреоз плюс дефицит некоторых витаминов и минералов. После чего Марине была рекомендована четкая схема питания. Мы договорились исключить кофе и сладости на 4 недели и увеличили количество зеленых овощей в ее рационе. Начали прием некоторых витаминов, селена и йода. Во время последнего визита Марина, радостная и счастливая, сообщила мне: записалась на йогу и ежедневно гуляет с мужем по 3 км. Ее анализы были в абсолютной норме! ЛИТЕРАТУРА 1. Matsuura N., Yamada Y., Nohara Y., et al. Familial neonatal transient hypothyroidism due to maternal TSH-binding inhibitor immunoglobulins. // N. Engl. J. Med. — 1980 — Vol. 303. — P. 738—741. 2. Toulis KA, Anastasilakis AD, Tzellos TG, Goulis DG, Kouvelas D. Selenium supplementation in the treatment of Hashimoto’s thyroiditis: a systematic review and a meta-analysis. Thyroid. 2010;20(10):11631173.

бизнес

Легендарный Рамон Месас и его La Pesquera!

Основатель и владелец ресторанного холдинга “La pesquera” сеньор Рамон Месас рассказал «Марбелье-24.ru» о средиземноморской диете и процессе создания концепции «биопродукты».

За свою деловую карьеру он получил золотую медаль в рамках Форума «Европа 2001». Как простой и откровенный человек Рамон Месас признается, что, несмотря на большое количество наград, он не устает радоваться, когда ресторан наполнен большим количеством людей. Кто-нибудь спросит: в чем секрет его успеха? Рамон го-

ворит: «Когда кто-то посвящает себя ресторанному бизнесу, важно каждый день делать сервис лучше, и, разумеется, должно быть огромное желание преуспеть». Сейчас, основываясь на сорока годах опыта работы в этом бизнесе, он строит свою империю ресторанов, где меню составлено на основе вкусов «золотого рта». Каждое новое

блюдо в меню он утверждает сам. «Истина заключается в том, что, независимо от названия средиземноморской диеты, которая квалифицируется как «здоровая», прежде всего она должна приносить наслаждение. То, что мы едим, и наше здоровье очень связаны. Поэтому в моих ресторанах овощи и фрукты – только собственного производства. Мы выращиваем экологически чистые продукты». Его диета основана на блюдах, произведенных из «зеленого» сырья — выращенного без пестицидов, химических и синтетических кормовых добавок, регуляторов роста, антибиотиков и достижений генной инженерии. Также в блюда не добавляют ароматизаторов и искусственных консервантов. С точки зрения методов производства — это возврат в доиндустриальную эпоху.

ME -

MARTÍNEZ ECHEVARRÍA LAW OFFICES

Все виды юридических услуг в Марбелье - Иммиграция - Семейное право - Завещания - Покупка и продажа недвижимости - Налоговое право (налог) - Уголовное право -

Обращайтесь к нам Мы говорим на Вашем языке

+ 34 952 765 000

info@martinezechevarria.com

martinezechevarria.com/ru

летие набирающее популярность по всему миру, имеет давнюю историю. В Европе оно восходит к 1920 годам. После Первой мировой войны в Германии, пребывавшей в состоянии разрухи и депрессии, крестьяне пытались хоть что-нибудь вырастить без дорогих удобрений, просто чтобы элементарно выжить. И именно в крестьянской среде зародилось первое «зеленое» движение. Разрушенной Второй мировой войной Европе было не до экологии, и в 1950-х годах в той же Германии власти бесплатно раздавали химические удобрения, а тех, кто отказывался их применять, называли ретроградами. «Натуральные продукты питания являются важным составляющим нашего рациона. Но обычно они стоят дорого у оптовика, требуют больших временных и денежных затрат. Правда ещё и в том, что настоящие полезные продукты сейчас просто так не купишь даже за большие деньги. В итоге я решил нанять профессионала и выращивать биопродукты сам. Это позволило нам повысить качество и снизить цену для наших клиентов», рассказывает Рамон. Сегодня, спустя несколько десятилетий, его «империя» насчитывает более 18 ресторанов, которые с гордостью демонстрируют свое имя, предлагают лучшее соотношение качества и цены и всегда готовы предоставить посетителям внимание, заботу и отличный сервис.

Как органическое фермерство стало популярным Органическое ство, последнее

фермердесяти-

Исторические факты:

Бум «научного» сельского хозяйства, широко применяющего химические удобрения и пестициды, произошел с легкой руки немецкого химика Юстуса фон Либиха. Во второй половине XIX века он сформулировал один из основополагающих законов экологии, известный как «бочка Либиха». Согласно ему продуктивность культурных растений зависит от самого недостаточного в почве питательного вещества (минерального элемента), а потому все, что растениям нужно, — это правильное количество и соотношение фосфора, азота и калия. И кроме традиционного навоза фермеры стали удобрять почву добытыми в шахтах нитратами. А в начале ХХ века немецкие химики Фриц Габер и Карл Бош разработали процесс синтеза аммиака из водорода и атмосферного азота. Отсюда было рукой подать до коммерческого производства азотных удобрений. Так в сельском хозяйстве произошла технологическая революция. И, как водится, действие породило противодействие. В 1940

году вышла книга одного из основоположников органического земледелия, британского агронома сэра Альберта Говарда An Agricultural Testament («Заповеди сельского хозяйства»). Говард, служивший в 1905—1924 годах британским советником по вопросам сельского хозяйства в Индии, был уверен, что индийское земледелие, основанное на естественном плодородии земли, во многих отношениях превосходит западное. Говард не был идеалистом и верил в методы, которые приносят плоды, но он смотрел далеко вперед. Он видел глубинную взаимосвязь здоровья земли, здоровья того, что на ней выросло, и здоровья тех, кто это потребляет. «Искусственные удобрения неизбежно ведут к искусственному питанию, искусственным животным и, в конце концов, искусственным мужчинам и женщинам, к болезням и отставанию в развитии», - писал он. Применяя синтетические удобрения, можно на время добиться увеличения урожая, но лишить при этом будущие поколения их наследия. Земля, считал Говард, — это достояние нации, и нет другого выбора, как «вернуться к природе» и «защитить землю империи от финансовых спекуляций». В этом, заявлял он, залог превосходства Запада. В 1960-е идеи Говарда в США подхватили хиппи и последователи движения New Age. Теперь они звучали так: между фермером и потребителем не должно быть посредников, покупатель должен знать, кто и как произвел продукт. Во главу угла ставились местный производитель, здоровье, непричинение вреда окружающей среде, а также взаимное уважение фермера и покупателя. Девизом движения экофермерства стала социальная справедливость и равенство. В 1980-е идеи эко-

логического хозяйства подняли на щит и в Европе. Германия, с немецкой педантичностью увлекшаяся индустриализацией в сельском хозяйстве, слишком далеко зашла на этом пути. Фермеры били тревогу: на пахотных землях исчезает экологическое разнообразие, без полива и удобрений на них ничего не растет. Тему подхватили «зеленые», нашедшие в ней политическую подпитку своему движению. Европейские правительства, в свою очередь, увидели в экологичном сельском хозяйстве мощный инструмент защиты своих производителей. Маркировка продуктов - BIO или Organic свидетельствует о том, что весь их путь, начиная от сельскохозяйственных угодий и агротехнических предприятий, посевной материал, методы переработки, упаковка были сертифицированы, а продукты произведены в

соответствии с соблюдением строжайших технологических требований и экологических стандартов Европейского союза и международных сертифицирующих организаций. Злаки, выращенные в питательной земле, молоко «счастливых» коров, пасущихся на чистых лугах, фрукты, сохранившие энергию солнца, - все эти уникальные дары природы содержат в среднем на 10-50% больше витаминов, минералов и прочих питательных веществ по сравнению с продуктами, произведенными по модернизированным технологиям. Экологически чистые продукты (Organic, BIO) улучшают состояние здоровья, поднимают иммунитет. Сменив питание на биопродукт, в крови человека увеличивается количество защитных иммунных клеток, а это значит, что организм будет легче справляться с вирусны-

ми инфекциями. Употребление БИОпродуктов в период беременности улучшает качество грудного молока. В молоке женщин, питающихся в большей мере БИОпродуктами, больше ценных Омега-3 жирных кислот и ненасыщенных жирных кислот. А пестицидов было обнаружено тем меньше, чем больший процент биопищи составлял рацион молодой мамы. Что касается БИОовощей и БИОфруктов, то экологически чистые овощи и фрукты гораздо вкуснее. Сравнивая вкус яблок двух видов, участники научного эксперимента без сомнения отдавали предпочтение яблоку, выращенному в экологически чистых условиях, называя его более «яблочным», освежающим и гармоничным. Это объясняется тем, что мякоть биояблок тверже, а пропорции сахара и кислоты в ней естественные.

досуг

Как я стал чемпионом Когда после очередной тренировки по теннису я усталый, но довольный возвращался к себе в гостиничный номер, моему взгляду попалась рекламная брошюрка, которая лежала на стойке ресепшен. Внимание привлекла огромная рыба, красовавшаяся на обложке. Увидел это фото, и мое сердце затрепетало - ведь я рыбак с большим стажем. Где и каких рыб я только ни ловил, но такого монстра, как на фото?! Придя в номер, я сразу же позвонил по телефону и уже через несколько минут рассматривал

фотографии и изучал информацию, которую мне любезно прислали сотрудники компании, которая организует выход в море. «Рыбалка на профессиональном тунцелове» - звучало интригующе. И я решил отправиться в это приключение. Предварительно переговорив лично с капитаном судна, который любезно перезвонил мне, я оказался на борту 30-метрового красавца-тунцелова GRANT DEL MAR. Я понимал, что профессиональное судно - это рабочая лодка, которая занимается

промыслом рыбы и имеет массу приспособлений и механизмов для этого. Каково было мое удивление, когда я обнаружил, что попал на борт корабля, который больше напоминал мне рыболовецкую шхуну, на которой все было сделано с такой душой и любовью, что чувствовалась рука профессионала и большого любителя своего дела. Отделанная деревом ВИП-зона для гостей, большая зона для обеда на корме и даже барбекю и коптильня, из которой, когда я заходил на борт, струился ароматный дымок. Поприветствовать гостей вышел сам капитан, который оказался невероятно интересным человеком, прошедшим множество морей и океанов и рыбачившим на многих континентах. Пока лодка неторопливо двигалась к месту лова, гости разместились в ее разных зонах и наслаждались невероятными видами, открывшимися перед ними. Чайки сопровождали корабль, словно понимая, что им вскоре будет чем полакомиться. Вдалеке стая дельфинов вальяжно плескалась в водах Атлантики. Я даже задремал на полчасика на палубе под плеск волны и тихое покачивание корабля. Мою дремоту прервал голос капитана: «Вы хотите поймать тунца? Тогда пора включаться в работу». Спустившись на корму лодки, я понял, что дремал довольно крепко, и пока я спал, экипаж подготовил все для того, чтобы мы могли поймать тунца. Аккуратно уложенные в корзины лески, гидравлические катушки, живец… Одним словом, все было готово к началу процесса. Экипаж и матросы стали неторопливо закидывать снасть и давать нам указания, что и как мы должны делать. Дальше время полетело так, что не могу даже предположить, про-

шло пятьдесят минут или полтора часа, но когда я вернулся в реальность, то осознал, что на борту уже находятся два тунца весом приблизительно 150 кг каждый. Какие эмоции я испытывал, сложно передать. Это было переполняющее счастье, гордость, удовлетворение и много чего еще. Все фотографии были сделаны, разосланы и размещены в социальные сети, и мы спокойно двигались в сторону порта, уставшие, но чрезвычайно удовлетворенные и счастливые. Никто даже не предполагал в тот момент, что это только начало нашего приключения на тунцелове GRANT DEL MAR. Потягивая холодное пиво, я с моим товарищем делился впечатлениями от увиденного и вдруг услышал какой-то крик из капитанской рубки. «КАМБАТЕ», - кричал капитан. «Что это еще за такой страшный зверь?» - подумал я, но не придал этому особого значения, пока не увидел, как вся команда кинулась на корму. Я поддался всеобщему порыву и тоже побежал вниз. Когда я оказался на корме вместе со всеми гостями и членами экипажа, то понял, что пока мы расслабились и возвращались в порт, капитан дал команду поставить спиннинги и по дороге назад просто попробо-

вать троллингом поймать еще рыбу. И вот оно - «КОМБАТЕ». Это не зверь вовсе, а, оказывается, «ПОКЛЕВКА» по-испански. И на другом конце лески у нас еще один тунец. Капитан скомандовал: «Кто-то из гостей - в кресло, быстро». Все гости переглянулись между собой и посмотрели почему-то на меня. Я, не раздумывая, шагнул вперед, позволил опытному члену экипажа пристегнуть меня ремнями к специальному рыбацкому креслу и взял спиннинг в руки. Последующие два часа с нами происходило что-то необъяснимое. Тунец то давал подвести его почти к самой лодке, и мы уже отчетливо видели в воде серебристую спину и предвкушали добычу, то он уходил глубоко в океан, сматывая до 500 метров лески с катушки и не оставляя нам никакого шанса. Все реально понимали, что на крючке сидит монстр, вес которого можно только предположить. Задача была для всех одна - не упустить, не сделать что-то неправильно в этой непростой цепочке действий, чтобы не дать шанс огромной рыбине ускользнуть от нас. Уже смеркалось, солнце уходило за горизонт, оставляя розовые следы уходящего дня на небосклоне. Силы были на исходе. Я понимал, что вся ответственность за того, кто сидел на крючке на той стороне

лески, сейчас лежит на мне, и не хотел никого подвести. Капитан с волнением наблюдал за процессом, иногда довольно спокойно подсказывая мне, что и как я должен делать. За внешним спокойствием скрывалась буря эмоций, которые он испытывал, и опасения, что по-дилетантски я что-то сделаю не так и гигантский тунец сорвется. Ведь капитан как никто другой понимал, насколько велик этот экземпляр и что упустить его будет непростительной ошибкой. После двух с половиной часов борьбы мы были вознаграждены, и гигантский тунец был на борту. Конечно, это был шок. Я никогда в своей жизни не видел такого размера рыбу, только в кино или на картинке. Кроме того, я понимал, что это я сам ее вытащил. Конечно, без помощи команды туцелова и советов капитана я ничего бы не сделал сам, но тем не менее - это был мой трофей. Пока мы возвращались в порт, все разговоры были только о том, сколько весит пойманный нами монстр. Были разные предположения и даже споры, но никто даже не мог предположить, что этот тунец станет тунцом-чемпионом. Тунец весил 410 кг! И как нам объявили по возвращении в порт, наш тунец стал чемпионом сезона 2018 года в Испании как самая крупная рыба сезона. Вот так, сам того не ожидая и даже не предполагая, что такое возможно, я вместе с командой корабля GRANT DEL MAR стал чемпионом. Ведь моя заслуга в том, что этот гигантский тунец был пойман, тоже имеется. М. Ровнер

тунцелов GRANT DEL MAR +34 628 64 90 76 fishing_tuna_gibraltar fishingtunagibraltar

о вкусном

чайно-кофейный рай

позиции из нашей фирменной коллекции. В Aromas de Banus все виды кофе на 100% состоят только из зёрен свежеобжаренной арабики высшего качества, что придаёт ему изысканный вкус и тонкий аромат. Помимо классических сортов, таких как колумбийский, бразильский, кенийский, мы также порадуем и ценителей таких редких видов, как ямайский кофе «Голубая Гора» или знаменитый индонезийский «Копи Лювак». По вашему желанию мы делаем индивидуальный помол кофе, подходящий именно вашей кофеварке. Мы говорим по-русски и всегда очень рады помочь вам в выборе и предоставить всю необходимую информацию о нашей продукции.

Aromas de Banus открыт в супермаркете El Corte Ingles в Пуэрто Банусе с 2014 года и успешно радует своих посетителей необычайным разнообразием вкусов, ароматов лучших сортов кофе и чая, привезённых из разных уголков планеты. Aromas de Banus - это поистине райское место для настоящих ценителей кофе и чая. Здесь каждый, даже самый изощрённый гурман, найдет свой по вкусу и настроению напиток, будь то кофе, чай или травяной сбор. На ваш выбор представлены более 1500 сортов чая. Разнообразие чёрного, красного, зеленого, жёлтого, синего, белого, всевозможные травяные сборы, смеси, ройбуш и т. д. Более 100 видов кофе - исключительно высокосортные

Преимущества кофе: 1. Стимулирует нервную систему и заряжает энергией. 2. Содержит антиоксиданты, борющиеся со старением. 3. Расширяет бронхи, помогая в борьбе с аллергией и астмой. 4. Заряжает бодростью. 5. Увеличивает физическую выносливость. 6. Антиоксиданты, содержащиеся в 4-х чашках кофе в день, помогают уменьшить риск диабета (конечно, с добавлением минимального количества сахара). 7. Уменьшает головную боль за счёт расширения кровеносных сосудов мозга. 8. Помогает предотвратить депрессию, борется с плохим настроением и заряжает энергией на весь день (при умеренном употреблении). 9. Повышает быстроту реакции. При покупке 10. Помогает улучшить конна 20 евро или центрацию внимания. больше - читателям «Марбельи-24.ru» специальный подарок!

Крепкий кофе на завтрак, чашечка эспрессо после обеда и вечерний ароматный чай - эти напитки уже давно стали частью нашего распорядка дня. Такие бодрящие и успокаивающие, уютные и согревающие, они одинаково полезны и прекрасны по своим вкусовым качествам. Они не только объединяют людей за беседой, но и сами являются предметом бурных обсуждений и сравнений.

Преимущества чая: 1. Второй напиток по количеству выпитых чашек в мире (после воды). 2. Чай без сахара в Китае и Японии считается эликсиром долголетия. 3. В чае нет калорий (если не добавлять сахар)! 4. Чай - изысканный напиток, полностью раскрывающий свой аромат в воде. 5. Не содержит жиров и протеинов. 6. Напиток без углеводов. 7. Продлевает молодость организма за счёт наличия полифенолов и катехинов (больше всего в зелёном чае) – антиоксидантов, способствующих контролю «плохого» холестерина. 8. Сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний и пополняет запас энергии в организме. 9. Идеальное средство для красивой сияющей кожи. 10. Усиливает защитные системы организма. 11. Тонизирует тело и ум, обладает более мягким и безопасным действием, чем кофе. 12. Является помощником при интеллектуальных нагрузках.

Философия Aromas de Banus основана на сочетании Лучшего Качества, Лучшего Обслуживания и Лучшей цены.

Побег»

из Марбельи

В этой рубрике мы будем писать об интересных местах, городах и странах, куда можно «сбежать» на пару-тройку дней.

«Ибица — это глагол»

Лариса Семененко @andaluzgid О жизни в Испании и на Коста дель Соль Лето в Марбелье жаркое и длинное, наполненное событиями и фестивалями, не пре-

кращающимися ни днем ни ночью вечеринками и тусовками, поэтому куда-то уезжать отсюда не хочется. Но все-таки есть место, посетить которое нужно именно летом. Только летом там можно совместить отдых на пляже в маленькой бухте, купаясь в прозрачных лазурных теплых водах Средиземного моря, с посещением лучших дискотек в мире. Ибица - остров, который пленит, будоражит, возмущает, забирает тебя целиком и не отпускает. Уезжая с Ибицы, вы еще долго будете думать: а что это было? А спустя некоторое время поймаете себя на мысли: что бы это ни было, ни в одном другом уголке мира подобное

невозможно, и вам обязательно нужно туда вернуться. В летние месяцы самолеты на Ибицу из Малаги летают ежедневно. Цены на перелет весьма гуманны, от 100 евро в обе стороны. Наверное, на этом и заканчивается бюджетность Ибицы. Отдых на острове дорогой и очень дорогой. Это, наверное, единственное место, где у банкоматов постоянные очереди. Все знают о невероятных дискотеках и ночных клубах на Ибице, но многие даже не представляют о том, что на острове есть великолепные сосновые рощи, тихие бухты, где отдыхают семьями и наслаждаются тишиной, природой и чистейшим очень теплым морем. На острове всего два очень шумных города, где летом размещается все дискотечное движение: города Ибица (Eivissa) и Сан Антонио (San Antonio), а городки Santa Ines и Santa Eulalia отлично подойдут для отдыха с детьми.

остановиться недалеко от тех мест, которые вы планируете посетить, или жить на яхте, как это сделала я в свое последнее посещение, и не прогадала.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Santa Eulalia

Cafe del Mar

Pacha

Мы прилетели на Ибицу в четверг, чтобы посетить дискотеку «Pacha» и послушать David Guetta. Разместившись на яхте, решили на ней же пойти к “Cafe del Mar”, чтобы полюбоваться закатом солнца. Считается, что именно в этом месте самые красивые закаты на острове, поэтому в это время в “Cafe del Mar” всегда многолюдно и очень рекомендуется занимать столики заранее. Полюбовавшись закатом, мы вернулись в порт, поужинали и стали не спеша собираться на дискотеку. Приходить в основные ночные клубы на Ибице нужно около 2 часов ночи, все шоу начинаются в это время, до этого часа они почти пусты. Ночные клубы на Ибице, скорее всего, будут самой большой статьей расходов, но экономить на ней не стоит, будете жалеть. Итак, маленькая бутылочка воды в баре — 10-12 евро, коктейли — от 20 евро. Если вы остановились в отеле «Pacha», то вход на одноименную дискотеку бесплатный и без очереди. Также можно забронировать столик, в этом случае стоимость будет исчисляться в тысячах евро. Идти на дискотеку очень советую в удобной обуви.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

На Ибице я была несколько раз, и мне доводилось жить как в самом центре тусовки, так и в более отдаленных рай-

онах. Везде есть свои плюсы и минусы, но для того, чтобы не тратить много времени и сил на передвижения, лучше всего

Если вы любитель походов по музеям и соборам, если вы не представляете себе отдых без экскурсий по историческим достопримечательностям, то отдых на Ибице не для вас. Ибица — это красивейшая природа, изумрудное море, морские прогулки, водные развлечения и невероятная атмосфера праздника.

остров Форментера - настоящие Мальдивы Средиземноморья с мелким, как пудра, песком и прозрачным морем. Все пляжи одинаково хороши, поэтому тратить время и метаться в поисках чего-нибудь получше не стоит.

Жизнь на Форментере спокойна и размеренна: здесь нет аэропорта, мало отелей, а через весь остров проходит всего один автобусный маршрут. Сам остров и его прибрежные воды входят в список наследия и охраняются ЮНЕСКО. Ежедневно на Форментеру с Ибицы отправляется множество паромов, катеров, яхт и лодок. Стоимость поездки - от 20 евро в обе стороны. Такого разнообразия ресторанов, как на Ибице, вы не найдете, но выбор блюд средиземноморской кухни и морепродуктов очень приличный. Вернувшись на Ибицу, мы решили встретить закат на пляже Бениррас (Playa Benirras), известном своим шоу барабанщиков на закате. Как только солнце начинает садиться, несколько барабанщиков подбирают такт и ритм под настроение заката. Этот пляж - пристанище хиппи, дружелюбия и оптимизма. Отдыхая на Ибице, мы расслабились, влились в поток жизни на острове, прочувствовали и переняли его настроение, а по возвращении пообещали себе вернуться туда вновь.

ЯВКИ И ПАРОЛИ

Где разместиться на Ибице Отель «Pacha» www.elhotelpacha.com Место на парусной яхте или яхта целиком www.friendly-sailing.com/ Отель для отдыха с детьми Sirenis Seaview Country Club https://www.sirenishotels.com На второй день мы отправились на соседний остров Форментера, который находится всего в 6 км от Ибицы и входит в десятку лучших в Европе. Это настоящие Мальдивы Средиземноморья с мелким, как пудра, песком и прозрачным морем.

Все пляжи одинаково хороши, поэтому тратить время и метаться в поисках чего-нибудь получше не стоит. Прокатиться по острову можно, взяв в прокате мопед или велосипед, благо, остров плоский, а выбор велосипедных маршрутов разнообразен.

100

Информация о вечеринках в ночных клубах www.ibiza-spotlight.com/night/ club_dates_i.htm Информация о паромах на о. Форментера www.trasmapi.com

В Грузии вы увидите большое количество древних святынь и храмов. Вас очарует удивительная и разнообразная природа. Но только побывав на настоящем грузинском застолье, можно заглянуть в самую суть грузинской души. Грузия – это страна, которую прежде всего хочется попробовать на вкус. А познакомившись с традиционной кухней — многое понять о грузинском народе, о его менталитете. Мы предлагаем вам не обычный тур, а целое путешествие: кулинарный класс по приготовлению блюд грузинской кухни, винные экскурсии, поездки в Мцхету, Казбеги, Кахетию. Пожалуй, это один из наших любимых туров, и он прекрасно подходит для первого знакомства с Грузией, потому что включает в себя лучшие локации и достопримечательности. Самое главное, что каждый наш тур индивидуальный, то есть у вас будут личный транспорт с водителем и гид. Мы также порекомендуем и забронируем для вас столики в лучших грузинских ресторанах (в том числе и с танцевальной программой) и дадим рекомендации по меню. Если вы не любите бессмысленные туры и гидов, которые повторяют заученные тексты… Если для вас главное — понять страну и народ… Если вам хочется, чтобы гид показал вам самые нетуристические маршруты и закоулки… А также заботился о вас, торговался на базаре и говорил только о нужном и важном… Тогда вам — в Грузию с компанией Georgian Legends. Наши гиды все именно такие: профессиональные, проверенные временем и просто душевные и добрые люди.

По всем вопросам приобретения тура вам необходимо обратиться в наш офис по продажам по телефону:

+995591722722

или написать нам на почту:

info@georgianlegends.ge

это интересно!

Белые рабы и берберские пираты Средневековья 1492 год. Реконкиста завершена. Берберские племена изгнаны с Иберийского полуострова. Мавры ушли. Однако они на протяжении нескольких веков продолжали возвращаться к этим берегам снова и снова: то и дело атаковали в море военные и торговые корабли, осуществляли набеги на прибрежные www.gastrotourmarbella.com регионы страны. 102

Часть 1. Белые рабы

Жители Средиземноморского и Атлантического побережий по обеим сторонам пролива Гибралтар в период с XVI по XIX века больше всех пострадали от посягательств мусульман. Люди боялись селиться на этих территориях. Берберские пираты в любой момент могли захватить их в плен и продать в рабство на невольничьих рынках Северной Африки. Что там юг Испании - Португалия, Франция, Англия и даже Скандинавские страны страдали от нападений непрошенных гостей с африканского континента. По данным профессора истории Роберта Дэвиса, от 1 до 1,25 миллиона европейцев были увезены и проданы в рабство в период с 1530 по 1780 годы. Один из тех немно-

103

гих, кому повезло вернуться на родину из берберского плена, рассказывал, что с рабами обращались, как со скотом. «Нас привезли в замок Сале и стали там откармливать, потому что упитанных можно продать дороже. На рынке нас выставили на продажу в рядах с домашней птицей. И продавали». Говорили, что в Алжире в те времена было так много белых пленников, что христианин стоил не дороже луковицы. Моряки, а чаще всего рыбаки, захваченные в море и увезённые в рабство, уже не чаяли вернуться к родным берегам и семьям. Некоторых выкупали. Часто при посредничестве католических священников. Но простым морякам везло нечасто. Их ждала жизнь, полная

мучений и страданий. Галеры - это был ад. Мужчины остаток своей жизни проводили прикованными к вёслам. Особенно тяжело им приходилось, когда корабль преследовал добычу или уходил от погони. В эти моменты они гребли что есть мочи сутками напролёт. Надсмотрщики ходили между рядами и беспощадно хлестали бичами. Пираты в основном охотились за женщинами. Они были в большой цене на всём Североафриканском побережье. Первым делом их предлагали султану, а тех, кто остался, продавали по весьма высокой цене. Судьба женщин, проданных в гарем, складывалась поразному.

104

Шелла - роскошный дворец 14-го века. Он принадлежал правителю Марокко Абу эль Хасану. В развалинах мечети покоятся останки султана. Рядом с его белым надгробным камнем ещё 2 надгробия – его жены и их дочери. Эта история интересна тем, что жена султана была не марокканка, а англичанка. Она была английской невольницей, но стала влиятельной персоной, когда на ней женился султан. Ей было присвоено прекрасное арабское имя Шенхитоха, что означает «утренняя заря». Она приняла ислам. О судьбе других пленниц рассказывали жуткие истории. Например, что покупатели засовывали невольницам пальцы в рот, чтобы проверить зубы, ощупывали груди, более того – иногда продавцы позволяли покупателям, выражаясь деликатно, проверить, девственницы ли они или нет. Мэри Брустер в 1645 году вернулась на родину из берберского плена. Её выкупили за 1392 фунта стерлингов. Это очень большие деньги. Простая английская семья не могла себе позволить собрать такую сумму. К сведению, рядовой труженик получал в год по 20 фунтов, цена мужчины-раба составляла около 40 фунтов, цена за женщину могла быть значительно выше, как в случае с Мэри Брустер. Церковь организовывала специальные сборы средств для выкупа белых пленников-христиан.

Часть 2. Берберские пираты

Согласно архивным документам, в конце 15-го в начале 16 веков в водах Средиземноморья близ Торремолиноса промышлял один из самых известных берберских пиратов по прозвищу «Красная Борода». Он более известен под именем

Тренировки по каратэ Кудо, боксу и тайскому боксу

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

ТРЕНЕР

Тренирую мужчин, женщин и детей.

ОЛЕГ АВИЛОВ ОФП и растяжка. Призёр Эстонии по дзюдо. Бывший чемпион Эстонии по боксу. Сертификат от Федерации каратэ Кудо России. Национальный тренер Федерации Испании по боксу.

www.olegavilov.es

oleg.avilov33@gmail.com 105

Тел. +34 622 322 791

Барбаросса

106

Барбаросса II. После гибели старшего брата Барбароссы I Красная Борода унаследовал крупную пиратскую флотилию с несколькими тысячами человек. Он продолжил заниматься пиратством, контрабандой и торговлей рабами. Тогда пираты передвигались по морю в основном на шибеках. Это типичное берберское парусногребное трёхмачтовое судно с косыми парусами. Изготавливалось из вечнозелёного средиземноморского дуба. Шебека по конструкции корпуса была близка к каравеллам и галерам, но превосходила их по скорости, мореходности и вооружению. Длина судна: 25-35 м. Вооружение: от 16 до 24 пушек. Манёвренность обеспечивали 20 пар вёсел и три мачты с парусами. Все берберские пираты были блестящими мореплавателями, и все они исповедовали ислам, который запрещает ростовщичество. В то время не было банков. Награбленное, в том числе и золото, пираты возили всегда с собой. Когда богатств стало слишком много, Красная борода решил, так сказать, изменить свой статус. В 1518 г. он провозгласил себя султаном Барбароссой II и признал верховную власть Османской империи. Турецкий султан Селим I назначил его главнокомандующим всего своего флота и бейлербеем «эмиром эмиров». Их в Турции на тот момент насчитывалось всего 7 человек. Барбаросса II прожил последние годы в Стамбуле. Там и умер. Похоронен в мечети своего дворца над Босфором. В течение длительного времени каждый турецкий корабль, выходивший из бухты Золотой Рог, отдавал салют перед его мавзолеем, а команда возносила молитвы в честь величайшего турецкого мореплавателя и могущественного пирата.

107

Здоровье

ПОЛНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ М-24: Последние годы очень много говорят о полных медицинских обследованиях. В принципе, тема не новая, и во все времена люди понимали важность ранней диагностики заболеваний. Поэтому невольно напрашивается вопрос: это очередное модное направление или хороший бизнес для медицинских учреждений? Т: Это правда, что в последние годы популярность полных медицинских обследований (так называемых check- up) набирает обороты. И, на мой взгляд, это обусловлено рядом факторов: во- первых, сами люди стали более ответственны в этом вопросе и все больше (особенно молодое поколение) понимают, что состояние их здоровья - это их и только их зона ответственности. Также я полагаю, что это напрямую связано с пониманием, что новые цифровые технологии и новейшее диагностическое оборудование дают возможность выявить самые серьёзные заболевания абсолютно на начальных стадиях. А важность этого объяснять не нужно, так как успех лечения многих заболеваний напрямую зависит от момента диагностики, то есть выявления данного заболевания. М-24: Насколько я понимаю рекомендации врачей - для всех, независимо от возраста и имеющихся жалоб, - необходимо проходить полное обследование один раз в год? Т: Абсолютно правильно. И объяснение этому простое, так как есть ряд заболеваний, которые на начальной стадии не имеют никаких симптомов, и обнаружить их возможно только при полном обследовании. М-24: Расскажите, пожалуйста, о программе полного медицинского обследования в вашем госпитале. Т: Международный госпиталь Vithas Xanit предлагает три вида обследования: от базового пакета до максимального комплексного обследования, которое даёт полную картину состояния организма человека на данный момент. Все обследования проходят в течение одного дня. Также предоставляется услуга русскогово-

рящего переводчика, которая уже входит в стоимость обследования. Результаты обследования готовятся в течение одной недели. М-24: Я полагаю, что эта медицинская услуга очень интересна для занятых людей, которые не могут себе позволить длительные обследования? Т: Бесспорно. И скажу вам больше, что уже есть немало людей, кто по достоинству оценил это, и которые проходят ежегодно обследования в нашем госпитале. Большие плюсы этого обследования в том, что оно проходит за один день, поэтому при самой сильной занятости или просто нелюбви посещать часто медицинские учреждения один день каждый человек может посвятить своему здоровью. Также очень важный момент заключается в том, что при повторном обследовании врачи всегда имеют возможность сделать сравнительную характеристику по результатам прошлого года, что даёт более точную картину состояния вашего организма. М-24: Пожалуйста, расскажите нашим читателям, кто заинтересован пройти полное медицинское обследование, как возможно получить более детальную информацию и выбрать интересующий их план. Т: По всем вопросам, касающимся полного обследования - что входит в план обследования, стоимость и т.д. - вы можете обратиться по телефону: 648418974, а также получить полную информацию по вашему вопросу, отправив запрос по электронной почте: samedovat@vithas.es. Очень хотела бы пожелать всем читателям журнала «Марбелья-24.ru» крепкого здоровья! Берегите себя и ваших близких!

108

Материал предоставила Тамила Самедова Дружинина

ESPAÑOL

УРОКИ ИСПАНСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ ФИЛОЛОГ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, ПЕРЕВОДЧИК ЖИВОЙ, НАСТОЯЩИЙ, ИЙ,, Т ГРАМОТНЫЙ 25СЛТАЕЖА ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК ГОД

21 ПАНИИ Вы уже давно живете в Испании, понимаете язык, ык, к В ИС к, общаетесь, но словарный ый запас беден, грамотности ти не хватает хват хв ата ат ае ? ает ае Вы недавно приехали и хотите научиться говорить и понимать? Ваши дети ходят в испанскую школу, а помочь им с уроками Вы не можете? ПОЗВОНИТЕ МНЕ - 639954908, БУДУ РАДА БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНОЙ Зона : В удобное Коста дель Соль для Вас время от Малаги на Вашей до Эстепоны территории 109

В КИНО С 10 АВГУСТА

В КИНО С 24 АВГУСТА

АЛЬФА

НОВИНКИ ЛЕТА СОБАЧЬЯ ЖИЗНЬ

в эфире ON TV Марбелья 18 и 19 августа в 14.00 и 19.00 Пес перерождается снова и снова в поисках хозяев и смысла жизни.

в эфире радио MuzON Marbella 97.1 FM Malaga 103.7 FM muzon.es

Бейли был золотистым ретривером, после овчаркой, затем корги, и сенбернаром, наконец. Каждый раз перерождаясь, он ищет ответы на вечные вопросы: Чего хотят люди? Почему они грустят? Какова цель жизни? Зрителю же предоставляется шанс взглянуть на мир добрыми собачьими глазами, примерить на себя его собачью жизнь и его собачье счастье - служить человеку. Эта добрая сказочная история тихонько заползет в душу, подожмет хвостик, прижмет уши и остается там навсегда.

Что послушать в августе?

Смотрите вместе с детьми по выходным семейное кино в HD качестве!

Miyagi & Эндшпиль — “Fire Man”, когда нужна романтика, чтобы дотянуться до звезд.

На канале ON TV Марбелья в пакетах IPTV на приставках OliveNet, канал №1 и №1000.

Присоединяйтесь к нашей группе в WhatsApp по номеру 692 226 888 и заказывайте любимые треки!

MONATIK и Надя Дорофеева — "Глубоко”, когда хочется опасного погружения. Гречка — “Лето”, когда не хватает юношеского пофигизма. OQJAV feat MelnikovA — “Маяк”, когда потерялся в море работы. Тося Чайкина — “Песни морю”, когда хочется забыть горе и спеть песню морю.

Гороскоп Август 2018

В августе необходимо на время забыть о насущных проблемах и окунуться в атмосферу радости и комфорта. Есть шанс найти новых друзей, интересную информацию и поменять место работы. Кстати, про любимое увлечение гороскоп тоже советует не забывать.

Овен

Овен будет упорно искать то, что поможет ему продвинуться в карьере и личной жизни. Что ж, судьба щедро вознаградит вас за такое рвение.

Телец

Гороскоп обещает такое восхитительное состояние души, что захочется творить, петь и танцевать от счастья. Ожидаются незабываемые встречи, любовный роман и финансовая прибыль.

Близнецы

Близнецам в августе будет хронически не хватать внимания и заботы со стороны близких людей. Такое ощущение, что все про вас забыли – обидно и досадно.

Рак

Гороскоп на август не обещает ярких перемен в жизни. Хотя зачем они вам, если все и так замечательно складывается? Вам спокойно, комфортно и уютно в кругу семьи. Что касается работы и денег, то и здесь придраться не к чему.

Лев

Льву в августе не мешает поехать к морю или за границу. В крайнем случае, отправляйтесь в деревню к бабушке, где природа, рыбалка и банька.

Дева

Деве рекомендуется больше думать о себе и своих проблемах, чем проявлять ежесекундную заботу о других людях. Конечно же, поддерживать друзей и близких нужно, но и личная жизнь сама собой не наладится.

Весы

Перед тем, как приняться за новую работу или вложить деньги в какоенибудь предприятие, Весам нужно обдумать все до мелочей. Не спешите с выводами и решениями, иначе наделаете массу непоправимых ошибок.

Скорпион

Гороскоп Скорпиону обещает не только новые и незабываемые встречи, но и море позитива. Вы даже не огорчитесь, что лето прошло, ведь оно запомнилось любо-

вью, карьерным ростом и приятным отпуском.

Стрелец

Стрелец в августе будет разменивать свою энергию на всякую ерунду и бестолковые связи. Может быть, полезнее будет записаться на курсы, найти хобби по душе и покопаться в своем внутреннем мире?

Козерог

Астрологический прогноз предсказывает трудный период, когда придется доказывать свою компетентность во всех жизненных ситуациях.

Водолей

В августе Водолею быстро надоест слушать советы и нотации близких. Но не пытайтесь грубить тем, с кем придется работать.

Рыбы

Гороскоп Рыбам предсказывает немало сюрпризов в любви и работе. Главное, не браться за все и сразу, иначе окажетесь в западне.

marbella 24 ru

Частные объявления

Наша фирма ищет плиточников для работы в Швеции (Стокгольм). Если документы у вас в порядке, мы сможем предоставить вам работу, проживание, одежду. Условие одно: Вы мастер своего дела. Учеников просьба не беспокоить. Свои cv высылайте на маил. E-mail: Byggstock@outlook.com Профессиональный ремонт помещений. Демонтаж и вывоз мусора, устранение сырости, грибка, облицовка плиткой и мрамором, фасадные и внутренние декоративные штукатурки, оклеивание обоями, тепло и гидроизоляции, электрика и сантехника, монтаж окон и дверей. Оформление документов на строительные работы. Услуги проф. дизайнера. Marbella. Николай. Тел. 678 767 737 E-mail: nik-kamenev@yandex.ru Срочно сниму квартиру любую, Студию, 1 или 2-х комнатную по цене от 350 до 750 Евро в мес. Семейная пара, взрослые и платежеспособные, не курим и не пьем. Россияне, на длительный срок. От Фуэнхиролы до Эстепоны. Можно другие варианты рассмотреть в близи этого района. Цена от 350 до 750 Евро в месяц. Mijas Costa. Светлана. Тел. 634 091 009 E-mail: sweta-amiga@yandex.ru С удовольствием помогу сделать ваш образ еще более привлекательным. Маникюр, педикюр, депиляция, наращивание ресниц, коррекция бровей, временные татуировки. В работе использую только качественные материалы, все инструменты подвергаются санобработке. Torremolinos. Тел. 645 314 679 E-mail: shturman77@list.ru В клинику эстетической медицины требуется медсестра с опытом. Знание испанского обязательно. Английский - желательно. Полный рабочий день - не подмена! Оплата по Конвенио! Marbella. E-mail: gp1964@outlook.es Прекрасный, нестандартный подарок. Необыкновенные букеты из фруктов. Торты на заказ. Fuengirola. Ekaterina. Тел. 684 450 808 E-mail: Jojoonyxx@gmail.com Подать объявление в Marbella-24.ru вы можете на сайте www.marbella-24.ru

На продуктовый зал в Малаге требуется менеджер с водительским удостоверением. Резюме отправлять на эл.почту. Малага. Extrainvest. Тел. 647 529 729 E-mail: extrainvest11@gmail.com Справки о несудимости из России и Беларуси. Справки о семейном положении. Справки из Пенсионного фонда. Различные справки из МВД. Нотариальные согласия. Заверения. Документы для заключения брака. Документы для гражданства. Апостиль. Нотариус. 100% легально. Гарантированно. Консультации. Юридические переводы (traducciónes juradas) с/на любой язык. Быстро и надежно. Для всей Испании. Александр. Тел. 687 613 801 E-mail: agg_3000@yahoo.es Ресторану в Fuengirola требуется бармен/официант. Геннадий. Тел. 603 387 646 E-mail: bonmastergroup@gmail.com Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены

marbella 24 ru

The best way to get Russian-speaking customers!

ÂŤMarbella-24.ruÂť is the most popular Russian magazine on Costa del Sol!

Large area of distribution - from Malaga to Tarifa â&#x20AC;&#x201C; more than 170 distribution points!

Thousands of visitors to the Internet portal www.marbella-24.ru and social networks! Call/write us for more information: +34 952 467 696

+34 678 750 080

sales@marbella-24.ru

ИНВЕСТИЦИИ

МАРКЕТИНГ

ПРОДАЖА И АРЕНДА !

ДИЗАЙН-БЮРО ?

СТРОИТЕЛЬСТВО

Л У Ч ШИЕ ПРЕДЛОЖЕН ИЯ

ПО НЕДВИЖИМОСТИ В МАРБЕЛЬЕ С 1997 CENTRO COMERCIAL RÍO VERDE, OFICINAS 6-7 CARRETERA DE CÁDIZ-MÁLAGA KM 175.3 MARBELLA (MÁLAGA) ARTUR@DRUMELIA.COM (+34) 952 766 950 (+34) 622 596 121

(+34) 952 766 950 info@drumelia.com WWW.DRUMELIA.COM