Analyse #11 Lang en Gelukkig leven en Prettige Dagen

Analyse

Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door het AD. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud.

DECEMBER 2018 – NR. 11

CONTENT WITH A PURPOSE

Lang & Gelukkig leven en Prettige Dagen

Prettige dagen

Rens Kroes – Blogger en schrijfster Almost X-Mas! Voor mij persoonlijk een fijne periode omdat ik weet dat ik als Powerfoodie tijdens die dagen lekker uit mijn dak kan gaan met kokkerellen. Het maakt niet uit waar ik uithang, thuis of in het buitenland, ik maak van de feestdagen gebruik om veel in de keuken te staan.

Lees meer op pagina 16

Lees meer interessante artikelen op analysenederland.nl Lang & Gelukkig leven:

WIN! (S)experimenteren

Relaties zijn lastig. Knáp lastig. En sleur ligt op de loer, zeker als het seks betreft. Kan je een langdurige liefdesverhouding hebben zónder afscheid te nemen van spannende seks? Dat zocht journalist Marith Iedema uit. In haar boek (S)experimenteren beschrijft ze haar zoektocht naar de ideale relatievorm.

YOUP VAN ’T HEK CABARETIER EN COLUMNIST

‘Er is iets aan de hand met ons allemaal op deze wereld hoor.’

Lees meer op pagina 22

Lees meer op pagina 12

Prettige dagen

Lang & Gelukkig leven:

Vorig jaar werd nog geschreven dat de jaarwisseling ‘redelijk’ was verlopen. Men sprak zelfs van een ‘rustige’ jaarwisseling. Maar daarbij moet men zich wel blijven realiseren dat de jaarwisseling vergeleken met andere nationale volksfeesten nog steeds behoort tot het grootste risico-evenement van Nederland.

Je leeft gezond als je genoeg beweegt, goed slaapt en vers eet. Het helpt als je elke dag meer dan een half uur intensief beweegt. Sporten, wandelen, fietsen. En tegenwoordig is het ook belangrijk om in de gaten te houden dat je niet meer uren zit, dan slaapt in een etmaal.

Onze jaarwisseling

Lees meer op pagina 28

Arie Boomsma – presentator

Lees meer op pagina 8

Een commerciële uitgave van European Media Partner 2 INLEIDING – ANALYSENEDERLAND.NL

ANALYSE.

PROFIELEN IN DEZE PUBLICATIE

European Media Partner presenteert Analyse Lang & Gelukkig leven en Prettige Dagen. Met het nieuwe jaar voor de deur is het weer tijd om na te denken over goede voornemens. Wil je dit jaar je huis opnieuw inrichten of jezelf een gezonde levensstijl aanmeten?

eerst de feestdagen doorkomen. Nederland geeft ruim 450 miljoen euro uit aan kerstcadeaus en 56% van de Nederlanders heeft dan ook kerstcadeaus onder de kerstboom. Maar welke cadeaus zijn nou echt aan te raden?

We spreken onder andere met Chantal Janzen. 2018 was voor haar een zeer geslaagd jaar. Ze werd opnieuw moeder en won haar vierde Zilveren Televizier-ster.

Hoe kijkt zij terug op het afgelopen jaar en wat zijn haar goede voornemens voor 2019?

En wat zet je deze kerst op tafel? Wordt het kalkoen of toch wild? En welke wijnen serveer je daarbij?

Wijnjournalist Ilja Gort geeft ons zijn tips voor een geslaagd diner.

Ook spreken we Arie Boomsma over een gezonde levensstijl. In plaats van diëten moet een gezonde levensstijl een gewoonte worden. Wanneer je je goede voornemens opstelt, zou je hier ook rekening mee moeten houden.

Of je nou wilt weten hoe je 2019 goed kan beginnen, of liever informatie wilt over het feestelijk afsluiten van 2018, bij deze special ben je aan het juiste adres.

Wij wensen u prettige Kerstdagen, een fantastisch nieuwjaar en veel leesplezier!

Chantal Janzen Presentatrice

Dilan Yurdakul Actrice

Youp van ‘t Hek Cabaretier en columnist

Rens Kroes Blogger en auteur

EXCLUSIEF VOOR HET WEB

Foto: Tom ten Seldam

Niet alleen vijftigplussers zijn geïnteresseerd in een tweede huis, ook steeds meer jonge mensen zien een vakantiewoning wel zitten. “Het is de perfecte investering.”

LANG & GELUKKIG LEVEN 4 6 7 8 10 12 14

Voorwoord: Dilan Yurdakul Bucketlist reizen Geluk zit in jezelf Gezond leven als gewoonte Profiel: Chantal Janzen Relaties & Seks Interieur hinkt op twee gedachten

16 18 19 20 22 24 26 28

Voorwoord: Rens Kroes De mooiste kerstcadeaus Kerst vieren op locatie Fijn de feestdagen in Profiel: Youp van ’t Hek De perfecte wijn Weet waar je aan geeft Onze jaarwisseling

Project Manager: Wolf van Nispen & Roos Naftaniel

wolf.van.nispen@europeanmediapartner.com roos.naftaniel@europeanmediapartner.com

Bekijk exclusieve films en video’s op onze campagne website.

Beleggen voor de toekomst

Je kunt geen dag de kranten openslaan of door je twitter feed heen scrollen en het gaat over catastrofale natuurrampen elders in de wereld en over de gevolgen van het opwarmen van de aarde. Klimaatverandering blijkt onontkoombaar en het probleem dwingt ons tot lastige keuzes.

Op onze campagne website vindt u nog veel meer interessante artikelen en interviews.

Managing Director:

Amanda Ghidoni

Chief Content Officer : Redacteur: Layout: Tekst:

Mats Gylldorff Marjon Kruize Rowan Brandt Esra Buke Hugo Schrameyer Ger de Gram Jerry Huinder Marjon Kruize Liselotte Legebeke Sylvana Terlage Bob Bronshoff Annemarie Dekker Het Algemeen Dagblad 2018

Coverfoto: Gedistribueerd:

CONTENT WITH A PURPOSE

“Geluk, wat is dat nou. Is dat niet iets dat continu in beweging is?” vraagt Noor de Groot, blogger van Queen of Jetlags. Voor haar zijn het vooral de kleine dingen die het hem doen. Meer lezen over geluk? Je leest de gehele kroniek op analysenederland.nl.

Volg ons digitaal:

INHOUD

ANALYSE

POPULAIRE ARTIKELEN OP ANALYSENEDERLAND.NL Tweede woning niet alleen voor de rijken

Meer weten over het in balans houden van je drukke leven? Op pagina 7 vertelt Fajah Lourens je er alles over!

PRETTIGE DAGEN

DIGITALE CONTENT DIGITALE KRONIEK

WOLF & ROOS TIPPEN!

Wolf van Nispen & Roos Naftaniel Campaign Managers

Maar voordat we nadenken over 2019, moeten we

ANALYSENEDERLAND.NL

CONTENT WITH A PURPOSE

European Media Partner Nederland B.V. Keizersgracht 424 • NL-1016 GC Amsterdam Tel: +31 202 622 010 Email: nl@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

@europeanmediapartner

Recycle of geef het magazine door!

analysenederland.nl

European Media Partner is gespecialiseerd in contentmarketing en native advertising.

Wij combineren redactionele inhoud met themakranten die bij toonaangevende dagbladen zijn bijgevoegd. Wij zorgen ervoor dat de boodschap van uw merk wordt overgebracht, en uw doelgroep de juiste beslissingen neemt.

ADVERTENTIE

Haal meer uit uw dak met zonnepanelen!

Zorgeloos investeren in duurzame energie? Wij halen het maximale uit de zon. Kies daarom voor zonnepanelen van EnergiePlusDak. We begeleiden u van advies en installatie tot onderhoud.

Dat geeft pas écht energie!

energieplusdak.nl/bespaar Tel uit je winst!

Zonnepanelen op het dak van uw bedrijf?

Vraag eenvoudig een scherpe offerte aan via: energieplusdak.nl/bespaar  montage  monitoring  onderhoud

NIEUW

NE ZONNEPA N E S A LE

Duurzame energie zonder investering? → Vraag naar de mogelijkheden!

LEN

„ Energieplusdak komt haar afspraken uitstekend na.

Het hele proces is perfect verlopen.” dhr. Vernooij uit Cothen

Bel voor gratis advies De specialist in zonne-energie voor zakelijk Nederland

(0342) 760 677

EIGEN TEELT

ZONNEBLOEMOLIE = PUUR

PLANET PROOF

ZONNEBLOEMOLIE + ZEEZOUT = ZEEZOUT

GLUTEN VRIJ

ZONNEBLOEMOLIE + KRUIDEN = PAPRIKA

.NL BOERDERIJCHIPS.NL #boerderijchips p ps #boerderijchips ps Scan de code voor de verkooppunten

Wij wensen je fijne feestdagen.

Hartelijke groet uit de Hoeksche Waard

Een commerciële uitgave van European Media Partner

LANG & GELUKKIG LEVEN VOORWOORD – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Marble Agency

4

CONTENT WITH A PURPOSE

Dilan Yurdakul, Actrice.

“Sporten is mijn verslaving én mijn werk” Ironisch dat me juist nú wordt gevraagd iets te schrijven over gezondheid. Want ik heb misschien wel mijn slechtste week óóit achter de rug, op dit vlak. Ik heb dagelijks opnames voor de GTST-soap, schrijf mijn afstudeerscriptie en geef sportlessen in de avonduren.

Kortom: meer dan genoeg te doen.

En zoals altijd wanneer ik het stervensdruk heb, eet ik troep.

Shoarma, döner kebab, patat; mijn lijf schreeuwt om dit soort voedsel tijdens stressvolle periodes. En omdat fastfood soms bevredigend is -en vooral hartstikke makkelijk- gaf ik de afgelopen dagen toe. En nee, daarover voel ik me niet schuldig. Want ik heb genoeg

discipline om de komende tijd mijn oude en gezonde eetpatroon weer op te pakken. Ik geniet van koken, zie het bijna als een meditatievorm; het maakt me rustig. Als je gezond wil eten - en het druk hebt - moet je vooruit denken. Goed plannen is belangrijk, heb ik geleerd. Voor boodschappen neem ik rustig de tijd, zodat ik op mijn gemak kan bedenken wat ik allemaal wil maken, de daaropvolgende dagen.

Dat raad ik iedereen aan. Want zo voorkom je gemakzuchtige en ‘foute’ keuzes op de dag zelf.

Sporten doe ik altijd, júist wanneer

ik me gestrest voel. Ik ontspan van bewegen. Daar kwam ik al achter op mijn vijftiende. Omdat ik last

van mijn rug had, en vond dat ik te dik werd, startte ik destijds met fitness. Nu is fitness een hype, maar vroeger zag je helemaal geen kinderen in de sportschool. Ik had zelfs een speciale pas! Al snel merkte ik dat mijn lichaam veranderde. Ik werd niet alleen slanker, maar ook sterker en mijn kwalen verdwenen als sneeuw voor de zon.

Tegenwoordig train ik zo’n zes keer

in de week. Overdreven, dat weet ik. En écht niet per se héél gezond.

Sporten is mijn verslaving én mijn werk. Zo’n drie avonden per week geef ik groepslessen: bodypump, bodyshape en bootcamp. Omdat ik al fulltime werk als actrice vragen mensen me regelmatig waarom ik

niet stop met mijn baan als sportinstructeur. Toegegeven: ik zou het heerlijk vinden maandagavond eens op de bank te liggen. Tóch zet ik door. Want ik geniet van deze andere rol en vind dit werk erg leuk.

Groepslessen geven is eigenlijk ook optreden. En zo nu en dan optrekken met mensen die níet in het vak zitten, is een verademing, hoe leuk ik mijn collega’s ook vind!

naar mij: een week ongezond eten is niet het einde van de wereld, zolang je jezelf herpakt, althans.

Dilan Yurdakul, Actrice

Wat ik anderen wil meegeven: echt

niet iedereen hoeft zes keer per week te trainen, zoals ik, maar als je je fit wil voelen, zal je hiervoor moeten werken. Een cliché, dat weet ik. Maar jammer genoeg bestaan er geen short cuts. Ook belangrijk: wees niet té streng. Kijk

JEZELF HERPAKKEN Een keertje zondigen is geen probleem, zolang je jezelf maar weer herpakt. Je leest er meer over op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

Bestel nu een exclusieve kerstkaarten-set met foto’s van prof. mr. Pieter van Vollenhoven en steun hiermee slachtoffers in nood Niet alle Nederlanders genieten tijdens de feestdagen van een onbezorgd gezellig samenzijn. Er zijn helaas ook veel mensen die het juist nu extra moeilijk hebben. Ze proberen te herstellen van een traumatische gebeurtenis, zoals een ernstig verkeersongeval, (seksueel) geweld of het plotselinge verlies van een dierbare.

Website Header FSH.indd 2

Geef slachtoffers een nieuwe start

Slachtofferschap kan grote gevolgen hebben. Voor jezelf en voor de mensen om je heen.

Zoals acute financiële problemen. Wij helpen deze slachtoffers direct vanuit ons Pieter van Vollenhoven Noodhulpfonds. Met een financiële bijdrage voor boodschappen of hoge zorgkosten. Maar ook kleding, een fiets om naar school te kunnen of een kerstcadeautje voor een kind dat niks meer heeft.

“Mijn gedachte achter het Fonds Slachtofferhulp is altijd geweest dat niet kan worden goedgemaakt wat iemand jou heeft aangedaan, maar dat het goed is om vanuit de samenleving een helpende hand toe te steken.”

Prof. mr. Pieter van Vollenhoven, Oprichter en ere-voorzitter Fonds Slachtofferhulp

Maak vandaag nog uw donatie over en help slachtoffers in nood Gunt u slachtoffers in Nederland ook warme feestdagen? Help hen dan vandaag nog!

Maak uw donatie over op onze actiepagina www.fondsslachtofferhulp.nl/kerstactienoodhulp.

Als dank voor uw steun ontvangt u onze unieke kerstkaarten-set met foto’s gemaakt door prof. mr. Pieter van Vollenhoven. Fijn dat u meehelpt!

Koop nu uw kerstkaart en maak een ander gelukkig.

05-12-18 10:33

Sinds 1989 in actie voor slachtoffers van misdrijven, ongevallen en rampen in Nederland.

Geef jij Vrede als geschenk?

Wat zou het mooi zijn als dat mogelijk zou zijn. Maar Vrede is nooit af, daar moet je aan blijven werken.

Bijvoorbeeld door er met je (klein)kind over te praten of samen een bevrijdingsmuseum te bezoeken.

Vrede is belangrijk, juist nu.

Daarom investeert het vfonds in vrede.

In vrijheidslezingen voor volwassenen, theatervoorstellingen, musea en in de Nationale dodenherdenking op 4 mei en de bevrijdingsfestivals op 5 mei in heel Nederland. We investeren ook in onderwijsprogramma’s voor de jeugd waarin we ze vertellen over de geschiedenis en ze leren debatteren met respect voor elkaar en voor elkaars verschillen.

Help het vfonds en word vriend!

Vind jij vrede en vrijheid ook belangrijk? Word dan vriend van het vfonds. Onze vriendschap is helemaal gratis en als vriend ontvang je bijzondere aanbiedingen van musea of andere projecten die het vfonds ondersteunt.

Daarvoor verwachten wij van jou dat je onze vriendschap deelt met je (klein)kinderen of vrienden en ze vertelt over het belang van vrede. Zo bouwen wij samen aan een veilige wereld waar ook onze kinderen in vrede kunnen opgroeien met respect voor elkaar.

Vraag vandaag nog je gratis vriendenpas aan op www.vfonds.nl

Op vertoon van je vriendenpas: December • Voor 1 euro naar Bevrijdingsmuseum Zeeland • Tot 6 januari 50% korting op Madurodam Kijk voor aanmelding en actuele aanbiedingen op www.vfonds.nl

Mede mogelijk gemaakt door Nationale Postcode Loterij, BankGiro Loterij en Nederlandse Loterij

Een commerciële uitgave van European Media Partner

LANG & GELUKKIG LEVEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Dreamlines

6

CONTENT WITH A PURPOSE

NOORD-AMERIKA

ZUID-AFRIKA Overal ter wereld is er sprake van diversiteit, maar Zuid-Afrika spant toch wel de kroon: van nijlpaarden in de Limpopo rivier tot pinguïns op de Kaap: het land aan het zuidelijke einde is een van de meest intrigerende continenten op de aarde. Hierdoor is het ook een aantrekkelijke reisbestemming voor liefhebbers van natuur en cultuur.

Ontdek de mogelijkheden en wonderlijke schoonheid van de Afrikaanse natuur, zoals de verlaten Kalahari woestijn, de Namakwa’s springtime symphony of wildflowers, de iconische Tafelberg en het Kruger’s National Park. Kaapstad, de hoofdstad van het land is een stad die je ook zeker eens moet bezoeken.

Naast de natuurlijke pracht zijn er nog veel andere wensen waar Zuid-Afrika aan kan voldoen, zoals de nachtclubs aan Jumping Long Street in Kaapstad, verschillende aantrekkelijke seafood restaurants aan de Garden Route, Indonesische curry in de Durbans Indian Area of een barbecue in de wildernis. Mede vanwege de culinaire mogelijkheden en de diversiteit van flora en fauna is Zuid-Afrika een populaire bestemming geworden onder reizigers, en cruisereizigers in het bijzonder.

Iconische steden, de woestenij

van de High Plains, dichte bossen, onontdekte stranden en tochten door de woeste wildernis zijn slechts een paar aspecten die reizen naar NoordAmerika aantrekkelijk maken. Dit gebied biedt talloze mogelijkheden en bezienswaardigheden en is daarom zeer populair onder veel reisliefhebbers.

Noord-Amerika staat garant voor spanning en avontuur. Dit kan je beleven door het maken van een prachtige tocht door de wildernis of het verkennen van de grote steden. Vanwege de verscheidenheid van culturen, gewoontes en landschappen vervult Noord-Amerika de verschillende wensen van veel toeristen.

In Alaska zijn er mogelijkheden om te

genieten van prachtige landschappen.

Zo kan je bijvoorbeeld een wandeltocht door Dyea of een hike- of fietstocht langs prachtige rivieren maken. Aan de oostkust van het continent liggen grote steden om heerlijk te winkelen, cultuur te snuiven en de vele bezienswaardigheden af te struinen. De Westfield World Trade Center Shoppingmall is het grootste winkelcentrum in Manhattan. NoordAmerika is natuurlijk ook het continent van de beroemdheden. In Los Angeles kan je Hollywood bezoeken om de bekende Hollywood Walk of Fame boulevard af te lopen en wie weet zelf wel een celebrity te spotten.

NOORD-EUROPA Noord-Europa is een van de populairste cruisebestemmingen dankzij de indrukwekkende fjorden en gletsjers die vanaf een schip zo goed bewonderd kunnen worden, maar ook op het land is er genoeg te doen. Naast het prachtige natuurschoon, zijn er ook interessante historische bezienswaardigheden te bezoeken in steden zoals Kopenhagen, Oslo en Reykjavik. Natuurlijk heeft ieder werelddeel zijn eigen lekkernijen en in Noord-Europa kunt u dan ook heerlijk genieten van visspecialiteiten

Ontdek een overvloed aan adembenemende natuurgebieden en landschappen, zoals de Scottish Highlands met ruige valleien en de woeste doch wonderschone Noorse fjorden. Noord-Europa is een ideale vakantiebestemming voor natuurliefhebbers. Ook is er de mogelijkheid om de prachtige kustgebieden aan de Oostzee te bewonderen met steden zoals St. Petersburg, Hamburg en Riga. Je vindt hier een stukje Europa met een uniek karakter. Hou je van avontuur in combinatie met cultuur? Dan is NoordEuropa de bestemming voor jou.

CARIBBEAN De Caribbean is werkelijk een

droombestemming voor genieters van zon, zee en strand. Een explosie van kleur, omgeven door prachtige stranden en een relaxte cultuur, de Caribbean heeft een enorme aantrekkingskracht over de hele wereld.

Verken alle Caribische eilanden vanuit

bekende havens zoals Fort Lauderdale, Miami en Port Canaveral. Geniet van azuurblauwe zeeën, witte stranden, groene levendige bossen en de paradijselijke sfeer. Met zoveel verschillende eilanden, stranden en culturen is het een ideale bestemming. Een hoogtepunt in de Caribbean is de ongerepte natuur van Belize. Geniet tevens van Harrison’s Cave en het Parlementsgebouw van Barbados, het Royal Beach Casino in St. Kitts en Eagle Beach in Aruba. Vanwege de vele mogelijkheden zijn Caribbean cruises niet alleen geschikt voor zongenieters, maar ook voor liefhebbers van excursies en avontuur. Voor sportievelingen is er op de Dominicaanse Republiek ook de mogelijkheid om de Pico Duarte te beklimmen, de hoogste berg van de Caribbean.

Marjon Kruize

DE MOOISTE REIZEN Op analysenederland.nl vind je nog veel meer mooie manieren om te reizen.

ADVERTENTIE

JE WONING VERBOUWEN TOT DROOMHUIS Foto: Marjo van de Peppel-Kool

ONLINE INTERVIEW

Je woning verbouwen tot droomhuis: meer en meer mensen gaan die uitdaging aan. Interieur designer Anne Claus heeft het er maar druk mee.

Die perfecte op maat gemaakte keuken, een bubbelbad in de tuin, een terras op het dak of een heel nieuw interieur. Steeds meer huiseigenaren lenen bij om hun droomhuis te laten realiseren. Dat blijkt uit cijfers van kredietverlener Geldshop, die zijn bevestigd door een inventarisatie van de Volkskrant onder grote hypotheekverstrekkers. Geldshop, dat ruim 7.600 aanvragen voor verbouwingsleningen onderzocht, zag de belangstelling hiervoor in 2017 met ruim de helft toenemen. Ook het gemiddelde bedrag dat klanten willen lenen steeg, met ruim 14 procent tot 15.262 euro.

Voor interieur designer Anne Claus betekent dit aanpoten. Zij doet klussen voor zowel particulieren, als voor bedrijven. “Ik hou van diverse stijlen, dit maakt mijn interieurs spannend. En ik ben niet gebonden aan trends, waardoor de manier waarop ik inricht tijdloos is,” zegt Claus. Ze houdt van kunst, speciale materialen en texturen. “Ik geniet ervan totaal onverwachte combinaties te maken, die zich uiteindelijk vormen tot een geheel waarin alles met elkaar samenvalt.” Als de klant iets specifieks wil, kan dat uiteraard.

“Ik luister goed naar mijn klanten maar uiteindelijk komt mijn stijl wel altijd naar voren. Wat goed is want daardoor herken je mijn interieurs.”

“Ik trek me weinig aan van trends”, zegt Claus. Maar ze weet uiteraard wel wat er in de mode is. “Denk aan

felle, sprekende kleuren: appelgroen tegenover knalroze, oranje gecombineerd met blauw. Dat zie je veel in 2018.” Dit zogenaamde ‘Colorblocking’ -het gebruik van twee of meer vrolijke, felle kleuren naast elkaar in grote vlakken, om zo contrasten te creëren- is dé trend van dit moment, volgens Claus.

HEBBEN WE UW INTERESSE GEWEKT? Het gehele artikel leest u op analysenederland.nl.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

‘Geluk zit in jezelf”

ANALYSENEDERLAND.NL – LANG & GELUKKIG LEVEN

Zeggen dat je een bezige bij bent, is een understatement. Je bent actrice, dj, modeontwerpster, fitnessgoeroe én moeder Hoe hou jij je drukke leven vol?

Een burn-out heb ik nooit gehad.

Niet écht, althans. Maar ik heb erg stressvolle periodes gekend – waarin ik last had van huilbuien. Recent heb ik maatregelen getroffen.

Vroeger dacht ik steeds: nog een maand keihard werken, dan wordt mijn leven rustiger. Dat werd het nooit. Op een gegeven moment viel het kwartje: dit ís mijn leven. Ik ben op zoek gegaan naar een manier om rust te vinden in de drukte. Dat is gelukt. Ik vond het vervelend om

‘Nu weet ik: geluk zit in andere dingen dan in een strakke kont.’ altijd afspraken buiten de deur te hebben, om altijd van huis te zijn.

Dat is ook niet leuk voor mijn kinderen. Daarom plan ik het nu zo dat ik twee weken per maand thuis ben, en twee weken afspraken buiten de deur heb. Mijn mail beantwoord ik alleen nog op vaste tijdstippen,

Lourens: “Het zou prettig zijn als ik dingen nóg beter kon loslaten.”.

en ’s avonds leg ik mijn telefoon weg. Multitasking is niet goed voor de gezondheid. Als ik mijn hond ’s morgens uitliet, nam ik vroeger tegelijkertijd de dag door met mijn werknemers. Nu leef ik in het nu.

Wat mij ook erg heeft geholpen is mediteren. Ik creëer rustmomenten. Dit werpt zijn vruchten af. Het duurde even, maar tegenwoordig ben ik in balans.”

Recent verscheen van jouw hand het boek: ‘Killerbody 3 Back in Shape’. Je geeft tips om na een zwangerschap weer in vorm te komen. Zou jij nog een kind willen?

“Nee. Zeker niet! Ik heb twee kinderen en daarmee ben ik heel gelukkig. Dit boek schreef ik voor andere vrouwen, om hen te helpen.

Ik ben tijdens mijn zwangerschappen elke keer 25 kilo aangekomen.

Ik at voor twee, liet me helemaal gaan. Die kilo’s er vervolgens weer afkrijgen was moeilijk. Áls ik weer zwanger zou worden, zou ik het anders aanpakken. Maar ja, dat gaat dus niet gebeuren.”

NOOR DE GROOT

ben mijn eigen product. En mijn werknemers hebben aansturing nodig. Dus voorlopig zit dit er niet in.”

Wat maakt jou écht gelukkig?

“Een film kijken met mijn zoontje.

Dát is genieten En ik kan echt gelukkig worden van mijn werk. Van ideeën verzinnen, en uitwerken. Dat heb ik moeten leren. Als jong meisje droomde ik er al van om in GTST te spelen. Maar toen me dit was gelukt, genoot ik hier helemaal niet van.

Ik wilde meteen méér: doorbreken in Amerika. Er ontstonden direct nieuwe dromen en doelen. Achteraf gezien vind ik het zonde dat ik nooit in het moment leefde, geen moment stil stond bij wat ik bereikt had.

Inmiddels ben ik daar beter in, gelukkig. Ik kan genieten van behaalde successen. Daarnaast ben ik minder streng voor mezelf. Mijn lijf is nu slapper dan een tijd terug, en dat is prima. Vroeger zou de spierafname me stressen. Nu weet ik: geluk zit in andere dingen dan in een strakke kont. Geluk zit in jezelf.”

Marjon Kruize

Wat is jouw guilty pleasure?

“Wijn. Ik hou van wijn. Maar ik drink niet elke avond, hoor. Eigenlijk vooral in het weekend. Maar dan kan ik zo een hele fles leegdrinken: heerlijk.”

Waar droom je nog van?

“Van nog meer rust. Het zou prettig zijn als ik dingen nóg beter kon loslaten. En wat ik het allerliefst zou willen is op wereldreis gaan met mijn kinderen. Rugzakken inpakken, enkele reizen boeken en gaan. Gewoon kijken waar het schip strandt. Maar ja, mijn bedrijf hè. Ik

DIGITALE KRONIEK Foto: Tom ten Seldam

Foto: Martika de Sanders

Een sociaal leven, een leuke baan én een gezin. We willen tegenwoordig alles. Maar alle ballen in de lucht houden is niet makkelijk.

Fajah Lourens lukt dit. Tegenwoordig, althans. “Het duurde even, maar ik ben in balans.”

Blogger van Queen of Jetlags.

Geluk, wat is dat nou, is geluk niet iets dat continu in beweging is? Is geluk niet elke dag anders?

Ik denk het wel, de definitie van geluk en het volgen van de ideale weg naar geluk is natuurlijk een beetje een wassen neus want als je de weg in slaat naar waar jij je geluk denkt te vinden, dan is die weg bezaaid met momenten die jou geluksbeeld zullen beïnvloeden. Het is niet voor niets dat zoveel ‘geluks guru’s’ en spirituele routeplanners het hebben over het hier en nu. Ik ben het daar volledig mee eens, je geluk volgen is een leuke beeldspraak maar eigenlijk een contradictie want juist als je geforceerd je geluk gaat zoeken mis je misschien wel het meest van de kleine dingen die er juist zo toe doen. Natuurlijk doet mijn Instagram en image soms anders vermoeden maar ik ben heel erg van de kleine dingen, m’n familie, kleine overwinningen van mijzelf op het leven, daar zit mijn geluk, daar vind ik voldoening en zingeving, dat is wat geluk voor mij betekent, de rest is vaak voor de bühne.

RUST EN BALANS We kunnen allemaal wel wat meer rust gebruiken in ons leven. Op onze website, analysenederland.nl, lees je er meer over.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

Jacques de Milliano, mede-oprichter Artsen zonder Grenzen

“Hulp zal altijd nodig blijven” “Jarenlang heb ik voor Artsen zonder Grenzen medische hulp gegeven in crisisgebieden. Daar zie je mensen op hun allerkwetsbaarst. Hulp op zulke plaatsen zal altijd nodig blijven. Daarvoor zijn steeds nieuwe hulpverleners nodig.

En mensen die hun werk mogelijk blijven maken. Nu en straks. Bijvoorbeeld met een gift in het testament.”

7

Vindt u dat een mooie gedachte? Vraag dan vrijblijvend de eenmalige uitgave Lifeline aan op www.artsenzondergrenzen.nl/lifeline of via telefoonnummer 020-520 8949.

Met het verzenden van deze aanvraag geeft u Artsen zonder Grenzen toestemming om u per post, telefonisch of via e-mail te informeren.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

8

CONTENT WITH A PURPOSE

LANG & GELUKKIG LEVEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Arie Boomsma: “Gezond leven moet een gewoonte worden”

Maar wanneer leeft iemand nou gezond volgens jou?

Boomsma: “Je leeft gezond als je genoeg beweegt, goed slaapt en vers eet. Het helpt als je elke dag meer dan een half uur intensief beweegt. Sporten, wandelen, fietsen.

En tegenwoordig is het ook belangrijk om in de gaten te houden dat je niet meer uren zit, dan slaapt in een etmaal.”

Wanneer ben jij precies begonnen met je gezonde levensstijl?

“Mijn ouders hadden goed door dat vers eten, goed slapen en veel bewegen belangrijk was. Van huis uit meegekregen, dus. Sporten doe ik al vanaf mijn vijfde zo’n beetje dagelijks. Maar er zijn genoeg periodes in mijn leven geweest dat ik niet aan die acht uur slaap per nacht kwam, en slecht at. Inmiddels weet ik dat je energie krijgt van goed eten, dat je optimistischer en scherper bent als je goed slaapt, niet zo snel ziek wordt, en dat beweging ervoor zorgt dat ik een veelzijdig leven aan kan met een bak vol verantwoordelijkheden en uitdagingen.”

Hoe kun je jongeren stimuleren gezond te leven?

“Je moet dingen leuk of uitdagend maken. Spelenderwijs bijbrengen dus, vanaf een jonge leeftijd. Maar bij jongeren gaat het daarnaast vooral ook om kennis. Dat je ze leert wat voeding met je lichaam

ALWIN RITSTIER

gojibessen en broccoli gaan, maar persoonlijk vind ik bokbiertjes ook erg lekker.

Boomsma: “Je moet jezelf een gezonde leefstijl aanleren.”.

doet, en met je energie. Energydrankjes voordat je naar school gaat, lopend eten, teveel vet, teveel suiker… Hoe je je voelt is een direct gevolg van al die ongezonde dingen.”

“Veel mensen zoeken een shortcut. In 12 weken naar een sixpack, binnen 8 weken bikini klaar voor de zomer. Het fenomeen dieet.

Het best kun je van al die beloftes en plannen gewoon de kern eruit halen, meenemen wat er misschien goed aan is, maar uiteindelijk gaat het om een levensstijl. Gezond leven moet een gewoonte worden.

Dat is ook wat je jezelf als goed voornemen moet stellen. Niet een aantal kilo’s afvallen, maar een jezelf een gezonde leefstijl aanleren.

Iets wat vanzelf gaat, waar je plezier aan beleeft en energie van krijgt. Al die andere dingen zijn hoogstens een gevolg van wat je doet, geen doel an sich.”

Maar slaan we niet een beetje door?

Op social media regent het ‘fitgirl’-foto’s. Daar worden genoeg mensen onzeker van.

“Dat ben ik wel met je eens, ja.

De focus bij dat soort foto’s ligt zo op de buitenkant. Mensen die ze plaatsen hopen er misschien anderen mee te motiveren, maar in

veel gevallen gebeurt het tegenovergestelde. Die confrontatie met het leven van anderen is sowieso lastig te negeren in onze tijd. Hoe je eruit gaat zien kan een gevolg zijn van wat je doet, maar het moet geen doel worden. Een sixpack krijgen is geen echt doel, maar zorgen dat je vanaf vandaag elke dag een uur eerder naar bed gaat, en elke dag minimaal een half uur extra beweegt wel: dát zijn concrete doelen.

Het is bij deze tak van sport heel belangrijk dat je je eigen koers durft te bepalen, en je niet laat beïnvloeden door al die andere mensen.

Er is altijd wel iemand strakker, mooier, sterker. Maar jouw eigen voldoening als je aan de slag gaat, daar kan niets tegen op.”

Wat is de beste oefening om te doen om op z’n minst een beetje te bewegen?

“Een ambachtelijk gebrouwen bokbiertje… Heerlijk! Voor mij gaat het er veel meer om dat je bewust bent van wat je eet en drinkt.

Dat je kiest voor goede producten.

Met zorg gemaakt, vers van het land, niet uit een fabriek. Als je elke dag vers eet, en je zorgt dat je dat met mate doet, dan kun je natuurlijk net zo makkelijk genieten van een heerlijk biertje of een goede wijn. Weet waar je eten vandaan komt, en wat het met je doet. Daar gaat het om.”

“Zelf gebruik ik social media vooral als bron van informatie. Over beweging, allerlei soorten sport, disciplines, visies… en zeker ook voor voeding. Recepten, combinaties, achtergrondinformatie, je kunt er alles vinden. Daarnaast hebben wij kookboeken thuis van vrienden als Mounir Toub, Niven Kunz, Jet van Nieuwkerk, Chef met Lef en de Healthy Sisters. Daar staan hele leuke dingen in.”

Tot slot, Arie, wanneer heb je voor het laatst een ongezonde frikandel gegeten?

“Haha, wij eten thuis die worsten van de vegetarische slager. Die smaken verdacht veel naar frikandel.

Heerlijk zijn ze!”

Ger de Gram

“Wandelen. En dan in een stevig tempo. Een half uur per dag, meer heb je niet nodig. Ben je ook nog eens lekker buiten. Regent het? Dan kun je de trap op en neer rennen. Of zelfs als je gewoon loopt en dat een half uurtje volhoudt, is het winst.”

Goed en gezond eten is belangrijk, maar wat is ’goed eten’ volgens jou?

We kunnen allemaal aan de quinoa,

MEER OVER BEWEGING? Kijk dan op analysenederland.nl, daar vind je nog veel meer interessante informatie.

Foto: Tom ten Seldam

Een eigen sportschool met bijbehorende kledinglijn, een uitgebreid boek over bewegen en gezond eten: de immer frisse presentator Arie Boomsma doet er alles aan om in vorm te blijven. Met een reden, want: “Als ik niet gezond zou leven, zou ik dit leven helemaal niet aan kunnen, joh”, grinnikt de presentator, die onlangs zijn tweede kind geboren zag worden.

DIGITALE KRONIEK

YouTuber van VetGezellig.

Ik vind geluk altijd een moeilijke term. Wanneer ben je echt gelukkig? Ik denk dat een mens veel gelukkige momenten kan meemaken. Maar een volwaardig gelukkig leven is volgens mij het ultieme. Het is mijn droom om op mijn 80ste te kunnen zeggen dat ik een gelukkig leven heb gehad.

Neem dan gezond leven, ik weet hoe het moet, maar dat betekent niet dat ik dit zelf doe. Vaak wordt een gezond leven gelijk gekoppeld aan het eten dat je eet. Zelf zie ik het iets breder. Sinds mijn 9e worstel ik al met angsten. Mijn psychische gezondheid is daarom soms iets belangrijker dan mijn lichamelijke.

En tot slot kerst. Eigenlijk vind ik kerst een lastige tijd. Aan de ene kant heb ik er niet zo veel mee, aan de andere kant vind ik het kerstgevoel ook fijn en verwarmend. Ik denk dat mijn vriendin daar een grote rol in speelt. Bij haar thuis is kerst echt elk jaar een ding. De eerste jaren van onze relatie was ik nogal tegen en liet ik dit ook merken. De afgelopen jaren vind ik het steeds fijner worden om het te vieren.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

4.8/5.0 sterren

Persoonlijk advies

25.000 cruises

Beste prijs garantie

VIND UW DROOMCRUISE

Bekijk hier onze top aanbiedingen: www.dreamlines.nl/top10 020 – 220 41 41 Ons portfolio – meer dan 30 rederijen, met o.a.:

Dreamlines.nl wordt beheerd door, Dreamlines Netherlands B.V., Haaksbergweg 75, 1101 BR Amsterdam I E-mail: Info@dreamlines.nl I Tel.: 020 220 41 41

Al vanaf

€ 299 p.p

*

Wist je dat de gemiddelde Nederlander 8,7 uur per dag zit?

Toe aan meer beweging?

Ga op stap met Actify Bewegen.

HOE? VOLG DEZE STAPPEN: Stap 1. Pak je telefoon Stap 2. Download de Actify - Bewegen app Stap 3. Start jouw avontuur en kies een mini.

Actify is een initiatief van Zilveren Kruis

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

10 LANG & GELUKKIG LEVEN PROFIEL – ANALYSENEDERLAND.NL

‘Ik wens voor 2019 dat iedereen van wie ik hou in godsnaam gezond blijft’ Trots. Dat is het gevoel dat bij Chantal Janzen overheerst als ze aan 2018 denkt. Trots op haar zakelijke successen. Trots op haar pasgeboren zoontje. Maar vooral trots op haar hele gezin. “Het is nogal wat als er na negen jaar weer een baby in een gezin komt, maar dat gaat supergoed.”

Een probleemloze bevalling, een gezonde zoon, een bloeiend tv-jaar met een vierde Zilveren Televizier-ster (de prijs voor beste presentatrice van het jaar, red.) als bevestiging en een almaar groeiend mediamerk &C met een maandelijks magazine, website, app, online shop, eigen tv-programma’s en live events. Terugkijken op het jaar is leuk als je Chantal Janzen heet. Ze wordt bejubeld, begeerd, gekopieerd en is geliefd. Nederland houdt van Chantal Janzen. En Chantal Janzen? Die houdt van Wham! Van eten. Van grapjes. Van haar gezin.

En tijdens de feestdagen het liefste allemaal tegelijk. Want waar draait het om tijdens Kerst voor Nederlands’ populairste tv-persoonlijkheid? “Eten, eten en eten. Nee hoor, ook nog gezelligheid door met zijn allen, familie en vrienden, bij elkaar te zijn. En een beetje door mijn hoofd laten gaan wat er allemaal is gebeurd in het afgelopen jaar.”

En wat denk je dan?

“2018 was een prachtig jaar.”

Waar ben je het meest trots op?

“Het meest trots ben ik op ons gezin, en dan vooral rondom de geboorte van onze zoon Bobby. Die is maart dit jaar geboren en onze oudste zoon van 9 is een geweldige grote broer en Marco’s (Geeratz, de man van Chantal Janzen, red.) drie kinderen uit een eerdere relatie zijn

ook de liefste broer en zussen voor hem. Het is nogal wat als er na negen jaar weer een baby in een gezin komt, maar dat gaat supergoed en daar ben ik trots op.”

En zakelijk gezien?

“Zakelijk gezien ben ik trots op de verzelfstandiging van &C Media, en heb ik veel zin in onze toekomstplannen.”

Wat is je wens voor 2019?

“Dat in godsnaam iedereen van wie ik hou gezond blijft. En dat zakelijk gezien de mooie toekomstplannen werkelijkheid worden.”

Wat zou je anders hebben gedaan in 2018, met de kennis van nu?

“Toch vaker ‘nee’ hebben gezegd vrees ik. De eeuwige struggle van drukbezette mensen volgens mij.

“Nou, soms donderen die ballen één voor één naar beneden, en lukt het dus niet. Maar ook dat is prima.

Je doet je best om overal bij te zijn: op de school van je kind, op je redactie, in de montagekamer van een programma… En dan breng je het liefst in de avond zelf je baby naar bed. Dit lukt meestal en van de dagen waarop het niet lukt leer je alleen maar.”

Op jouw Instagram staat ‘so always tired’. Zo zie je er niet uit. Wat is jouw geheim?

“Leco van Zadelhoff. Grapje.

Serieus? Voor tv en voor mijn blad word ik dus opgemaakt, maar privé niet. Dus daar rommel ik zelf maar wat aan met goeie crèmes. Maar het belangrijkste is toch vooral goed proberen te slapen, en dus op tijd naar bed. Maar ik ben daarin niet

‘Lang weg met mijn gezin, zeg zo’n 3, 4 maanden lijkt me heerlijk’ Net even dat ene programma weglaten, of net even die ene klus afzeggen. Wat meer lucht creëren blijft het beste voor mij en dus ook het moeilijkste.”

bijzonder hoor, bijna alle ouders met een jong kind zijn voortdurend moe.”

Je bent een duizendpoot: tv-host, actrice, zangeres, danser, bladenmaker én moeder van een jong kind. Hoe hou jij alle ballen in de lucht?

“Goed plannen en voornamelijk dingen proberen te doen waar je energie van krijgt. Veel en hard werken is niet erg, maar je moet

Zeker ouders met een drukke carrière.

Hoe zorg jij voor balans in je leven?

er wel energie van krijgen. Als het alleen maar energie kost en je krijgt er geen bruisend gevoel van dan is het nog zwaarder en balanceer je niet goed.”

Je liet ooit The Voice Kids in Duitsland aan je voorbijgaan, omdat het je anders allemaal te veel zou worden. Was het lastig om deze keuze te maken?

“Nee, dat vond ik totaal niet lastig. Ik wilde kijken of ik het zou redden daar, voornamelijk qua taal en werkhouding. Nou, dat is gelukt: ik heb vrijwel geen kritiek ontvangen en het twee jaar lang gedaan.

Na die twee jaar voelde ik dat ik in Nederland te veel moest afzeggen om in Duitsland te kunnen blijven werken. Dat had ik er niet voor over. Want in the end is alles hetzelfde daar, qua televisie maken.

Waarom zou ik dan zoveel reizen en dus minder bij mijn kinderen en man kunnen zijn als ik zoveel moois in mijn thuisland kan doen?”

familie en het goed gaat met hen en degenen die ik liefheb. De weekenden zijn dan ook bijna altijd voor hen.”

En de vakanties, neem ik aan. Wat is voor jou een droomvakantie?

“Ik wil nog eens een keer door Amerika reizen met mijn gezin.

Lang weg met mijn gezin, zeg zo’n 3, 4 maanden lijkt me heerlijk. Ik ben sowieso het liefste de hele dag samen met hen. 24/7. Maar ja, er moet ook gewerkt worden natuurlijk. Goddank is mijn werk naar mijn mening het allerleukste werk dat er is.”

Maar nu eerst de feestdagen met de familie. Tot slot, welke staat dan op repeat? All I want for Christmas is you of Last Christmas?

“Last Christmas, zeker weten.

Nostalgie.”

Jerry Huinder

Je komt over als iemand die altijd vrolijk is, altijd gelukkig. Onmogelijk, toch?

“Klopt, dat ben ik net als ieder mens uiteraard niet altijd. Niemand is iets ‘altijd’. Wel is het zo dat ik eerder ergens de humor van probeer in te zien dan dat ik het zwaarmoedig bekijk.”

Wat maakt jou het allergelukkigst?

“Als ik samen ben met mijn

EEN FIJN 2019 Wat zijn jouw plannen voor het nieuwe jaar? Op analysenederland.nl vind je een hoop inspiratie.

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

Foto:&C

ANALYSENEDERLAND.NL – PROFIEL LANG & GELUKKIG LEVEN

11

DIGITALE KRONIEK

Foto: Persfoto

SERENA VERBON

Blogger bij Beautylab.nl.

Een gelukkig leven voor mij betekent een leven zonder spijt. Er zijn zoveel mensen die een baan of een relatie hebben waarin ze niet gelukkig zijn. Doe daar wat aan!

Je bent nooit te oud om het roer om te gooien. Je hebt maar één leven, dus vergooi het niet.

Gezond leven betekent voor mij een leven dat in balans is. Sinds de geboorte van onze zoon Marshall was die balans even weg, maar inmiddels is hij 6 maanden oud en heb ik mijn draai wel weer teruggevonden. Alles staat op een lager pitje; werken gaat niet meer zo gemakkelijk, mijn vriendinnen zie ik minder dan voorheen, George en ik hebben iets minder quality time, maar dat heb ik geaccepteerd. Ik doe nu van alles gewoon een beetje, en ik voel me goed bij deze balans.

FEITEN

Chantal Janzen is bekend als presentatrice, actrice, musicalster, zanger. En alsof dat nog niet genoeg is, heeft ze ook nog maar een eigen glossy en site opgestart onder het merk &C Media.

Janzen is getrouwd met Marco Geeratz met wie ze twee kinderen heeft. De jongste, Bobby, werd vorig jaar maart geboren. Geeratz heeft ook nog drie kinderen uit een eerdere relatie.

En de feestdagen? Weetje, ik zit in een prachtig warm huis met lieve familie om me heen, een overvloed aan eten en een kerstboom met een berg cadeautjes. Maar niet iedereen is zo gezegend. Dus doe ik deze maand iets extra’s.

Het helpen van anderen, dat is voor mij de kerstgedachte.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

12 LANG & GELUKKIG LEVEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Monogamie, polyamorie, of toch swingen?

Foto: Jorna Wierts

Relaties zijn lastig. Knáp lastig. En sleur ligt op de loer, zeker als het seks betreft. Kan je een langdurige liefdesverhouding hebben zónder afscheid te nemen van spannende seks?

In (S)experimenteren wisselt jour-

nalist Marith Iedema persoonlijke ontboezemingen af met vaak hilarische verhalen uit haar journalistieke praktijk: ze bezoekt een meesteres, een seksbioscoop, leert aftrekken van een professional, ontmoet een gigolo in een hotelkamer en probeert een yoni-massage uit (een drukpunten en ontspanningsmassage, waarbij de genitaliën onder handen worden genomen).

Wat heb je geleerd?

“Er is geen one size fits all. De ideale relatie is wat werkt voor twee (of drie, of vier) partners. Dat kan per levensfase verschillen. Praat erover! Welke relatievorm past bij jullie? Welke seks vind je lekker?

Wees eerlijk over je fantasieën en verlangens. Schaam je niet voor je seksuele behoeften. Stel je open voor de verlangens en behoeften van je geliefde. Gun elkaar iets, ook als dat in eerste instantie lastig is.”

Jij gaat ver, voor je werk. Dat levert vermakelijk leesvoer op. Maar in veel situaties had ik niet graag in jouw schoenen gestaan.

“Klopt. Soms ga ik té ver. Ik wil graag zoveel mogelijk proberen, op gebied van seks. Maar sommige experimenten waren me liever bespaard gebleven. Al kan ik er achteraf gelukkig om lachen.”

Zoals de yoni-massage?

“Precies. Liefhebbers beweerden dat de behandeling een fantastisch effect zou hebben op mijn libido en seksleven. Dus besloot ik een poging te wagen. Ik verwachtte een professionele, klinische setting.

Een masseuse in een witte jas, met handschoenen aan. En een massagetafel met daar overheen een stuk papier. De realiteit was anders.

Ik moest in bed gaan liggen. En de masseuse - zestig plus - droeg alleen een roze slip. Verder was ze poedelnaakt. Ik lag er bij als een verstijfd konijn, en ik kreeg van de behandeling niet méér zin in seks.”

Je maakt van alles mee. Maar de rode

te nemen van spannende seks, dat wilde ik weten. Ik sprak met allerlei mensen met zowel monogame als niet-conventionele relaties, in de hoop van hen te leren. En met mijn nieuwe liefde verkende ik of samen op avontuur gaan misschien een optie was. Zo hebben we onder andere allerlei seksfeesten bezocht.”

Marjon Kruize

Iedema: “Soms ga ik té ver. Ik wil zoveel mogelijk proberen.”

draad in jouw boek is de zoektocht naar de ideale relatievorm. Je probeert eerst een open relatie. Waarom?

“Samen oud worden, kinderen, dat zag ik helemaal voor me. Maar waarom dit hand in hand moest gaan met seksuele exclusiviteit, het alleenrecht op elkaars lichaam, was mij een raadsel. Mensen blijven het romantische ideaal van eeuwige trouw verkondigen, maar ondertussen doet iedereen het in het geniep buiten de deur. Niet gek dat er per jaar zo’n 100.000 stellen uit elkaar gaan. Ik dacht: als je er gewoon eerlijk voor uitkomt dat je liefde én seksuele vrijheid wenst, hoeft je relatie niet op de klippen te lopen.

Daarom stelde ik voor een open relatie te beginnen. Mijn vriend Milan stemde in met mijn voorstel.

Maar hij wilde niet geconfron-

teerd worden met mijn escapades en alleen onenightstands waren geoorloofd. Onze liefde bloeide in die ‘open relatie begintijd’ weer helemaal op.”

Maar uiteindelijk liep je relatie toch op de klippen.

“Ja. Wat mooi begon, werd al snel lelijk. Het is niet makkelijk het bij één keer seks te laten, als je een geweldige klik hebt in bed. Ik wilde een open relatie zodat ik juist níet hoefde te bedriegen. Maar in no-time belazerde ik de boel. Wat zo goed klonk in theorie, bleek in de praktijk niet te werken: liefde bewaren voor het thuisfront, en spannende seks voor de buitenmannen. Voor ik het wist liepen deze zaken hopeloos door elkaar. Ik deed aan sexting, had intieme seks,

bestelde sushi en keek films in bed met mijn minnaars. Dat was niet de afspraak. Milan en ik gingen meer en meer langs elkaar heen leven, we deelden steeds minder. De open relatie dreef ons uit elkaar, elke dag een beetje meer. We hadden ons moeten bezinnen, want seksen met anderen, terwijl je samen in zwaar weer verkeert is vragen om moeilijkheden. Dat deden we niet. Mijn leven was wild en spannend, maar de prijs die ik hiervoor betaalde was hoog.”

WINNEN! Mariths boek (S)experimenteren winnen?

Dat kan! Stuur een mailtje naar winactie@ europeanmediapartner.com en vertel waarom jij dit boek wil lezen. We geven vijf boeken weg.

En toen?

“Toen was ik niet alleen de man kwijt met wie ik oud dacht te worden, maar twijfelde ik ook aan mijn visie. Ik besloot op onderzoek uit te gaan. Kan je een langdurige liefdesverhouding hebben zónder afscheid

OPEN OF GESLOTEN? Relaties zijn al lang niet meer altijd monogaam. Je leest er meer over op analysenederland.nl.

ADVERTORIAL

17 jaar lang op zoek naar zwangerschap de kwaliteit als de hoeveelheid van de ovariële reserve ging achteruit. Het medisch team van IVF Spain raadde hen daarom aan om de kansen op zwangerschap te vergroten door het inschakelen van een eiceldonor.

Martine en John hebben, dankzij de meest geavanceerde voortplantingstechnieken van IVF Spain, eindelijk de familie kunnen vormen waar ze altijd al naar verlangden.

Martine en John nog jong toen ze een kinderwens kregen en hadden nog geen idee wat hen in de volgende zeventien jaar te wachten stond. Een jaar lang probeerden ze op natuurlijke manier zwanger te raken, zonder resultaat. Uiteindelijk werd de gynaecoloog er bijgehaald, die ontdekte dat Martine een afgesloten eileider had. Ze ondergingen IVF-behandelingen in drie verschillende ziekenhuizen.

Spanje is een van de meest geavanceerde landen in Europa wat betreft geassisteerde voortplantingstechnieken. Volgens de wet is het doneren van geslachtelijke voortplantingscellen anoniem. Dit zorgt ervoor dat er genoeg geschikte donoren zijn voor ieder fenotype.

Martine vertelt: „Het is mooi, je bent nieuwsgierig hoe de donor er uit ziet, maar uiteindelijk gaat het om een kindje wat je zelf draagt en opvoedt. Het maakt dus niet uit of de eicel van iemand anders is, het voelt vanaf dag één als van jezelf.“

Ze voelden zich in de steek gelaten door de gezondheidszorg in Nederland, omdat ze werden aangeraden om hun droom om een familie te vormen, te laten varen.

Vrienden van het stel vertelden over de vruchtbaarheidsbehandeling die ze in Spanje succesvol hadden ondergaan. Ze besloten om nog een poging te wagen en organiseerden het eerste consult met een gynaecoloog in de vruchtbaarheidskliniek van IVF Spain.

IVF Spain is expert op het gebied van het bieden van oplossingen bij onvruchtbaarheid, zoals implantatieproblemen, miskramen, genetica en immunologie. Ook bieden ze eiceldonatie aan, met een succespercentage dat uitstijgt boven het Europese gemiddelde. Dit succes op gebied van geassisteerde

voortplantingstechnieken is hoogstwaarschijnlijk te wijden aan de persoonlijke aanpak van de kliniek. Alle behandelingen worden aangepast op iedere patiënt en er worden geavanceerde technieken gebruikt. „Ze vertelden dingen die we in Nederland nog nooit voorbij hadden horen komen“, voegt Martine toe.

Ze voerden twee IVF-cyclussen uit met eigen eicellen. In het laboratorium van IVF Spain werd vastgesteld dat de embryo’s het helaas niet overleefd. Martine was toen 40 jaar, dus zowel

Ze zullen nooit de dag van 19 oktober 2017 vergeten, toen ze na 17 jaar proberen eindelijk een positief resultaat op de zwangerschapstest kregen en hun droom werkelijkheid werd.

ADVERTORIAL

Een traditie van menslievendheid Sinds maart van dit jaar is Rick Slijk schipper van de Jeanine Parqui, reddingboot van Hoek van Holland. Het KNRM-station daar ligt aan een van de drukste vaarwegen van de wereld. Dagelijks lopen er vele tientallen zeeschepen in en uit. Voor de deur liggen noord- en zuidgaande verkeersbanen, ankergebieden en kruisingen. Als de Kustwacht een noodgeval meldt, is Rick de man van actie. Dan vaart hij uit met zijn bemanning om zeelui in gevaar bij te staan.

Trots Rick staat voor het KNRM-huisje aan de Berghaven en kijkt uit over de grijze Nieuwe Waterweg. Hij volgt de passerende zeeschepen. Met zijn rechterhand veegt hij de motregen uit zijn ogen. Een goed moment om hem te vragen hoe je schipper wordt op de reddingboot. Rick lacht en zegt: “Dat moet je mijn vader vragen, Paul Slijk. Ook die was zeeman.

Hij was 25 jaar lang vrijwilliger bij de Reddingmaatschappij.

Heel nuchter, maar met een groot gevoel voor verantwoordelijkheid. Als ik uitging met een vriendinnetje riep hij: Je brengt je meisje wel thuis hè. Voor iedereen klaarstaan. Dat zit in zijn karakter. Als kind mocht ik altijd mee naar dit

De Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij redt levens op zee: 24 uur per dag, 365 dagen per jaar en onder alle omstandigheden. De vrijwillige bemanningen op de 45 reddingstations komen jaarlijks 2.000 keer in actie, waarbij ruim 3.000 mensen veilig aan land worden gebracht. De KNRM biedt sinds 1824 al haar diensten kosteloos aan. Voor de instandhouding is de KNRM volledig afhankelijk van giften, donateurs en nalatenschappen. Voor meer informatie: www.knrm.nl.

Maar Rick en zijn bemanning brengen vaker zieke of gewonde zeelieden van zeeschepen naar wachtende ambulances. Grote ongelukken voor Hoek van Holland zijn gelukkig zeldzaam. Maar als het gebeurt, zijn er meteen tientallen zeelieden in gevaar. Rick wijst naar de passerende zeeschepen. “Als er zo’n schip bij betrokken is, moet je snel zijn en efficiënt. In 2009 bijvoorbeeld haalden we 25 man van de aangevaren Nikita uit een reddingsloep. Dan telt elke minuut. Dat is mijn belangrijkste taak, zorgen dat het schip in puike conditie is en de bemanning superscherp.

Hoe? Heel veel oefenen. Manoeuvreren, communiceren, samenwerken, protocollen oefenen. Elke actie bij mooi weer, voor een visboot, een jacht of een hond in de branding, is ook van onschatbare waarde als oefening. In mist of stormweer betaalt ervaring zich honderd maal uit.”

Vertrouwen Een team kunnen smeden is niet iedereen gegeven. Wat maakt Rick Slijk geschikt voor dit werk? De vraag maakt hem ongemakkelijk. “Moet ik nou over mijn eigen kwaliteiten praten? Vraag het liever aan één ander. Ik doe wat ik doe en als dat werkt…

reddingstation als hij voor oefeningen naar zee ging of om hem op te halen als hij binnenliep. Mijn jeugd draaide om schepen en de zee. Zo ben ik eerste stuurman geworden.

Daarnaast was ik 10 jaar vrijwilliger bij de KNRM en sinds kort beroepsschipper. Ik denk dat vader trots op me is. Dat laat hij niet merken hoor, daar is hij te nuchter voor. Maar je merkt het aan zijn belangstelling. Hij wil van elke actie alles weten. Voor mij blijft hij een autoriteit.”

Superscherp Landelijk vaart de KNRM het meest voor de pleziervaart.

Kijk, een ding is bij dit werk onmisbaar: vertrouwen in elkaar. Laatst zei ik nog tijdens een lezing voor de Rotary: Vertrouwen maakt het team. Hoe krijg je dat vertrouwen?

Gewoon, normaal doen. Ik ben één van hen, respecteer iedereen, doe nooit autoritair. Ik blijf rustig uitleggen, zoveel als nodig is. Alleen als het heel moeilijk wordt, ben ik degene die delegeert en knopen doorhakt. Dat kan ik en zolang mijn bemanning dat ook vindt, werkt het.”

Als vertrouwen zo belangrijk is, hoe kiest hij dan zijn vrijwilligers? Rick telt af op zijn vingers. “Ben je stabiel, gemotiveerd en beschikbaar? Inzetbaarheid is tegenwoordig de grootste drempel, mensen hebben het druk.

Ik drink altijd koffie met kandidaten, dan krijg ik al een beeld. Tijdens oefeningen komt iemands ware karakter altijd boven. In overleg besluit vervolgens het hele team of iemand geschikt is.”

Iets moois Als reddingbootschipper erft Rick een jaarlijks terugkerend Kerst-gebaar. “Klopt, de feestmaand komt eraan en dan brengen wij gesponsorde kerstbroden naar schepen die hier in december op zee voor anker liggen. Zeelieden waarderen dat enorm. Zo’n actie past bij ons reddingwerk. Ga maar na. We werken met vrijwilligers, kosteloos, dankzij donaties. Het materiaal waarmee we varen, schepen incluis, is geschonken. Ook onze Jeanine Parqui, die is bekostigd uit een nalatenschap van haar naamgenote. Zij wilde iets moois nalaten. Bij de KNRM hebben we allemaal deel aan die traditie van menslievendheid.”

‘Wie Goed Doet…’

KNRM-reddingboten zoals de Jeanine Parqui dragen de namen van hun goede gevers. Zij wilden iets goeds nalaten, dachten aan de KNRM en droegen zo bij aan het reddingwerk op zee. In het boek ‘Wie goed doet…’ staat alles wat u wilt weten over schenken en nalaten aan de KNRM. Bovendien vindt u daarin de boeiende geschiedenis van reddingboten, hun naamgevers en wat hen motiveerde.

Bestel vandaag nog gratis dit inspirerende verhalenboek via www.knrm.nl/boek of stuur onderstaande bon in. U kunt ook contact opnemen met Cees Prins of Cora Bartels via 0255-548454.

Ja, ik ontvang graag gratis het boek “wie goed doet..., waarom heten reddingboten zoals ze heten”.

Fotografie: Thomas Steenvoorden

Ja, ik wil graag een vrijblijvend persoonlijk gesprek.

De KNRM mag mij daarover (eenmalig) bellen.

“Onze zoon leeft voort via deze reddingboot” Het gezin Wijsenbeek had een gezamenlijke passie: zeilen. Maar toen ze terugkwamen van een zeilwedstrijd, gebeurde er iets verschrikkelijks: ze werden aangereden en dit ongeluk werd hun tienerzoon Nikolaas fataal …

“Het was het begin van een inktzwarte periode”, vertelt vader André. Het water bood het getroffen gezin troost. “We waren al heel lang donateur van de KNRM. En het leek ons een prachtig idee om een stap verder te gaan en een reddingboot te schenken.”

Die boot, de Nikolaas Wijsenbeek, kwam er in 2009. “De schenking was in de eerste plaats bedoeld als In Memoriam, maar het heeft ons ook veel positivisme gebracht”, aldus moeder Hetty.

“Onze zoon leeft voort via deze reddingboot.”

Bestel vandaag nog GRATIS dit inspirerende verhalenboek!

Achternaam Voorletters

m/v

Straat Postcode André en Hetty zijn ‘gewone’ mensen die buitengewone dingen doen voor de KNRM. Hun verhaal staat in het boek “Wie goed doet…” Een eerbetoon aan mensen die ons werk op een bijzondere manier steunen.

Meer weten over schenken en nalaten?

Stuur vrijblijvend bijgevoegde bon op.

Woonplaats Telefoonnummer Stuur deze bon in een envelop naar de KNRM, t.a.v. Cora Bartels, Antwoordnummer 507, 1970 WB IJmuiden. Een postzegel is niet nodig.

Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij

Wij leggen uw gegevens vast om uitvoering te kunnen geven aan uw aanvraag en u te informeren over ons werk.

Zie ook: www.knrm.nl/privacy-statement.

51828

Of bestel via: www.knrm.nl/boek

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

14 LANG & GELUKKIG LEVEN – ANALYSENEDERLAND.NL

‘Interieur hinkt op twee gedachten’ Foto: Iris Planting

Nooit eerder was de eigen smaak zo bepalend voor het interieur.

Elk decennium kent zijn eigen

voorkeuren. Zeker gedurende de tweede helft van de vorige eeuw. De jaren zeventig werden hoofdzakelijk bepaald door bonte kleuren, geometrische patronen en bloemenprint. In de jaren tachtig kozen we massaal voor een Miami Vice-achtige beleving, terwijl in de jaren negentig meer nadruk kwam op een minimalistische stijl, waarin roestvrijstaal en licht hout de overhand hadden. En nu? Nu mag eigenlijk alles, constateert interieurarchitect en televisiepresentator Michiel de Zeeuw. In een lange straat met rijtjeshuizen kun je woning na woning telkens een andere stijl aantreffen.

lossingen als een nieuw behangetje, nieuwe gordijnen of een nieuwe kleur verf op de wanden. “Wat ik nog liever zie, is dat de mensen doorpakken en ook het huis zelf op de verandering van tijden aanpakken. Een nieuw behang is de eerste stap, maar waarom zou je niet het interieur met een verbouwing aanpassen aan de trends van nu? Door gebruik van nieuwe materialen in de verschillende woonruimtes? Dat is zeker nog geen praktijk, terwijl je met het aanpassen van je keuken of badkamer natuurlijk veel grotere stappen kunt zetten dan uitsluitend het veranderen van een verfkleur.”

Hugo Schrameyer

“Wat nu duidelijk valt te merken, is

dat we op twee gedachten hinken.

Enerzijds komt er steeds meer technologie beschikbaar die invloed heeft op ons interieur, zoals smart home-oplossingen en slimme speakers. Daar staan we best voor open, maar anderzijds willen we niet dat technologische oplossingen onze woonomgeving gaan bepalen”, stelt Michiel de Zeeuw, die daarbij duidt op de vele digitale schermen die ons huis zijn binnengeslopen.

Via allerlei schermen en digitale snufjes kunnen we de verwarming van ons huis regelen, maar bijvoorbeeld ook inbraakbeveiliging en het neerlaten van zonwering. “Daarmee hebben we beschikking over allerlei losse doosjes en devices. En dat detoneert nogal met de wens om tot harmonie in ons interieur te komen.”

Waar we eigenlijk behoefte aan heb-

De Zeeuw: “We staan best open voor technologie, maar willen niet dat het onze woonomgeving gaat bepalen.”

ben, constateert de adviseur, is dat al die oplossingen worden samengesmeed en conceptueel onderdeel gaan uitmaken van ons interieur.

Wat in die context bovendien opvalt, is dat we ons individueel soms los willen maken van alle drukte om ons heen. Af en toe is er de opwelling om even niets van doen te hebben met social media en contact met de wereld. “Gezinsleden hebben er behoefte aan om een soort van afgesloten mini-eilandjes in de eigen woning te creëren. Dat valt ook terug te herkennen in de belangstelling voor de Wabi Sabi-trend, die naar binnen is gericht en zich laat omschrijven als het vinden van schoonheid in imperfectie. De eigen identiteit is daarbij

‘Gezinsleden hebben er behoefte aan om een soort van afgesloten minieilandjes in de eigen woning te creëren’ heel belangrijk. Omdat we niet kunnen blijven cocoonen in onze eigen ruimte, bestaat er daarnaast meer ruimte voor impulsen van

buitenaf. En dat zie je dan weer in de belangstelling voor de Memphistrend terug, die zich onder andere laat karakteriseren door fel kleurgebruik.”

Waren de interieurtrends in voor-

gaande decennia sterk richtingbepalend. Nu nemen we dus vooral zelf het heft in handen om te beslissen over de inrichting van het huis. Michiel de Zeeuw juicht dat zeker toe. Als adviseur vindt hij het lovenswaardig dat woningbezitters zich inspannen om bezig te zijn met eigen woongenot. En tegelijkertijd vindt hij het jammer dat mensen bij die keuzes niet all the way gaan. Veel huisbewoners blijven steken bij cosmetische op-

FEITEN De Memphis-stijl en de Wabi Sabi-trend zijn belangrijke interieurstromingen van dit moment. De Memphis-stijl ontleent zijn naam aan de Memphis Group, een Italiaanse designbeweging uit Milaan. Er worden heldere, felle kleuren gebruikt in combinatie met zachtere pasteltinten.

Wabi Sabi is één van de belangrijkste interieurtrends. Die stroming kent eigenlijk geen afgebakende regels, maar gaat vooral over het vinden van schoonheid in imperfectie.

VOLG JIJ DE TRENDS? Of bepaal je liever je eigen interieur. Op analysenederland.nl vind je nog veel meer tips en inspiratie.

ADVERTENTIE

Koninklijk Conservatorium Den Haag

Steun jong talent!

Het Koninklijk Conservatorium leidt talenten uit binnen- en buitenland op tot gerenommeerde musici en dansers. Soms is extra steun nodig in de vorm van een beurs. Helpt u met een schenking excellente studenten om hun dromen te realiseren?

Wilt u meer weten, kijk dan op koncon.nl/fund-for-excellence voor meer informatie of stuur een mail aan Christine Philips via c.philips@koncon.nl. Zij neemt graag contact met u op.

Koninklijk Conservatorium Juliana van Stolberglaan 1 2595 CA Den Haag koncon.nl

ADVERTORIAL

‘Een huis moet vertellen wie je bent’ Odette Simons is Creative Director van Westwing Home & Living en elke dag bezig met alles rondom interieur, mode & lifestyle. In ‘Analyse Lang & Gelukkig Leven’ geeft ze haar visie op de huidige ontwikkelingen binnen de woonwereld.

“Mijn dagen zijn eigenlijk nooit hetzelfde. Ik doe styling voor fashionshoots, bezoek diverse internationale interieurbeurzen en bedenk beeldconcepten voor Westwing en andere merken. Daarnaast ga ik op zoek naar de nieuwste materialen en kleuren en bepaal ik welke prints of accessoires er echt uitspringen binnen een seizoen. Dat betekent natuurlijk niet dat je altijd maar de trends moet volgen, het allerbelangrijkste is dat een huis ‘vertelt’ wie er woont. Een interieur wordt tegenwoordig niet meer volledig overgenomen uit een showroom, maar is een verlengstuk van jezelf en wordt aangepast en uitgebouwd door de jaren heen.”

“Veel trends in wonen komen voort uit ontwikkelingen in de samenleving. De buitenwereld is helaas vaak kil en koud, dus is het niet gek dat het interieur steeds belangrijker wordt, daar wil je je veilig en geborgen voelen. Niet voor niets zijn de hoogpolige warme vloerkleden weer terug van weggeweest, heerlijk languit op de grond liggen voor de open haard. Daarbij is er een trend gaande om geen televisie meer in je woonkamer neer te zetten, of om hem juist te verwerken als onopvallend element in een gallerywall. Het ultieme stylingitem van het moment blijft toch wel de barcart, net zo praktisch als mooi.”

“Van de woonkamer kun je zo doorschuiven naar de eetkamer. Een fenoneem dat terug is van weggeweest. Een aparte kamer om tijdens het eten aandacht te hebben voor elkaar, zonder afleiding. Het liefst aan een retro ronde tafel zodat je iedereen goed kunt verstaan. Studeeren rommelkamers worden er tegenwoordig graag voor opgegeven, en terecht!”

“Waar je woonkamer en eetkamer dus vooral dienen als sociale plekken in huis, wordt de slaapkamer juist gezien als een intieme ruimte waar je compleet tot jezelf kunt komen. Kies voor een boutique slaapkamer met beddengoed en kussens in luxe materialen als linnen, velvet of satijn om een ‘hotel gevoel’ te verwezenlijken. Vervang dat oude stoeltje waar je altijd je kleren op gooit voor een grote velvet fauteuil aan je voeteneind waar je met een goed boek heerlijk kunt wegdromen. Mooie lampen met zacht licht erbij en een multifunctionele poef die je als tafel, stoel of voetenbankje kunt inzetten en je hebt geen spa of hotel meer nodig.”

“Het persoonlijk maken van je huis heeft dus niets van doen met klakkeloos trends volgen wat overigens niet te doen is want er zijn er gewoonweg teveel tegenwoordig - maar wel door elementen te gebruiken die passen bij jouw smaak en persoonlijkheid. Zo kun je je interieur continu aanpassen maar blijf je je altijd thuis voelen in een huis dat vertelt wie jij bent.”

Westwing Westwing home & living is dé manier van online interieur shoppen: jouw partner in crime die je alles biedt voor een prachtig interieur, inspiratie en tips. In onze online woonshop vind je iedere dag nieuwe stijlvolle woonaccessoires, bijzondere meubels, luxe keukenapparatuur, vernieuwende gadgets en nog veel meer. Allemaal producten in de meest uiteenlopende stijlen, van high-end designmerken

tot spannende, kleine labels uit binnen- en buitenland waarmee jij jouw huis nét dat beetje extra kunt geven.

In de interieurshop Westwingnow. nl is een vast assortiment met de mooiste interieur items van meer dan 300 merken te vinden. In Westwing’s bekende shoppingclub Westwing.nl worden dagelijks nieuwe campagnes met exclusieve kortingen aangeboden.

Winactie Westing lanceerde onlangs met gepaste trots een gloednieuwe eigen collectie. De Westwing Collection is gevuld met te gekke must haves die aansluiten bij elke persoonlijke stijl. De collectie bestaat uit maar liefst 900 producten van hoogwaardige kwaliteit en zijn daarnaast ook nog eens verrassend betaalbaar. Om dit te vieren mogen we de populaire Olivia Fauteuil in grijs velvet (ter waarde van 407 euro) verloten onder de Analyse lezers. Laat voor 31 December je gegevens achter via www.westwing.nl/meedoen en maak kans!

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Liselore Chevalier

16 PRETTIGE DAGEN OPINIE – ANALYSENEDERLAND.NL

Rens Kroes, blogger en schrijfster van onder andere Rens – Mijn lifestyle guide’.

Minder moeten, meer genieten Almost X-Mas! Voor mij persoonlijk een fijne periode omdat ik weet dat ik als Powerfoodie tijdens die dagen lekker uit mijn dak kan gaan met kokkerellen. Het maakt niet uit waar ik uithang, thuis of in het buitenland, ik maak van de feestdagen gebruik om veel in de keuken te staan. Ik serveer mijn vrienden en familie dan de lekkerste hapjes en drankjes zoals stoofpotjes, curries, brownies, taarten oftewel comfort food en that makes me happy!

De feestdagen vier ik zonder enig

moeten, er zitten voor mij geen regels aan vast. Behalve dan dat ik liefst zo vers mogelijk eet. Ik vind namelijk dat als je iets viert, je niet te streng voor jezelf moet zijn. Zo sta ik sowieso in het leven: Leef bewust, leg jezelf niet teveel op, maar

kijk juist naar wat je jezelf gunt.

Maakt het leven een stuk leuker.

voornemens neer te zetten, schrijf ik ze iedere maand op en dus ook

Datzelfde geldt wat mij betreft voor met wie ik de feestdagen vier. Ik zie om mij heen dat veel mensen tegen Kerst opkijken omdat ze dan met bepaalde familieleden en/ of vrienden opgescheept zitten.

Waarom zou dat moeten? Ikzelf vier Kerst echt met de mensen die ik graag om me heen heb en voel daardoor nooit de druk om ergens te zijn waar ik liever niet ben. De energie om mij heen is tijdens de feestdagen dan ook altijd erg fijn en ik geniet voor de volle 100% van de mensen waar ik op dat moment bij ben. Het is voor mij een mooi moment om mindfull te zijn.

‘Wanneer je iets mág van jezelf, wanneer je jezelf iets gunt, krijg je veel meer voor elkaar.’

En in plaats van eens per jaar goede

dit jaar. Ik noem ze intenties. Ik formuleer ze meestal in de vorm van ‘Ik zou graag willen…’ of ‘Ik mag wat meer…’. Het woord moeten, komt in mijn intenties niet voor.

Zodra je iets móet, krijgt het namelijk al snel een negatieve lading,

wordt het een obsessie en dus een flinke opgave. Wanneer je iets mág van jezelf, wanneer je jezelf iets gunt, krijg je veel meer voor elkaar dan je in eerste instantie misschien verwacht had. Ik reflecteer mijn intenties iedere maand, waardoor ze voor mij een groter effect krijgen. Door maandelijks behapbare doelen te formuleren, zorg ik voor overzicht. Daardoor is de kans groter dat ik mijn doelen behaal. Zo niet, geen druk. Dan geef ik mezelf de maand erop de ruimte om ermee aan de slag te gaan!

Zoals je merkt, ben ik in deze heerlijke periode bewust en blij, no stress. Ik geniet van de mensen om mij heen, ik kook wat ik wil koken, en eet wat ik wil eten en reflecteer en stel mijn doelen voor de aankomende maand.

Ik hoop dat jij van deze feestdagen bijzondere dagen maakt waarop je lekker dicht bij jezelf blijft. Verzamel hiervoor je fijnste mensen om je heen, maak mooie voornemens, maar blijf vooral ook lief voor jezelf en gun jezelf de wereld.

Zorg goed voor elkaar en denk tussendoor nog even aan moeder aarde. Als iedereen dat doet, wordt Kerst 2018 een Kerst om nooit te vergeten.

Rens Kroes, blogger en schrijfster van onder andere Rens – Mijn lifestyle guide’

GEZOND HET NIEUWE JAAR IN Wilt u meer lezen over gezonde voeding en goede voornemens? Kijk dan op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

GASTRONOMIE MET EEN ZACHTE G Brabant kent een rijke gastronomische traditie en ook de Brabantse gastvrijheid is een wijdverbreid begrip.

Maar hoe smaken de typische gerechten uit Van Goghs geboortestreek? En wat gebeurt er als designers het gerecht van de toekomst ontwerpen? Welk van de 19 Michelinsterren in Brabant verleidt de meeste smaakpapillen? En is Brabantse gastvrijheid zilt of juist zoet?

Ontdek Noord-Brabant, Europese Regio van de Gastronomie 2018, en geniet van smaakmakende events en spannende culinaire concepten.

Streekproducten met sterallures Wist je dat, op Noord-Holland na, Brabant de meeste sterrenrestaurants heeft? En ook op de lijst Bib Gourmand scoort de provincie goed met drieëntwintig noteringen. Dankzij de streekproducten en specialiteiten van Brabantse grond wordt een hapje eten voor gasten onbegrensd genieten.

De Brabantse topchefs hebben zich verenigd in Noord-Brabant Culinair om het culinaire erfgoed levend te houden en te vernieuwen. Hoe doe je dat als chef?

Hoe blijf je je gasten en jezelf verrassen?

Tweesterrenchef Soenil Bahadoer van De Lindehof in Nuenen: “Gasten willen constant verrast worden. Uit eten wordt bijna een soort theater. Het optreden ligt op het bord. Kleur, geur, vorm, alles speelt mee. Maar uiteindelijk draait het allemaal om de smaak. Reizen is voor mij de grootste inspiratiebron. Ik bezoek dan toprestaurants, maar ga ook de straat op voor streetfood en naar lokale marktjes voor bijzondere ingrediënten. Hierdoor kan ik mijzelf blijven vernieuwen en mijn gasten blijven verbazen.”

Brabantse gastvrijheid Brabanders staan ook bekend om hun gastvrijheid en zijn echte Bourgondiërs. Deze typische cultuur bestaat al eeuwen en is iets om trots op te zijn. Maar wat is de oorsprong van deze gastvrijheid? Wat is er zo kenmerkend aan? Ralph Geerts van fooddesign studio Ravanello heeft dat onderzocht en vertaald naar een uniek diner in zijn pop-up restaurant in Breda. Achttien avonden kookt zijn team in december een vijfgangenmenu geïnspireerd op feiten, fabels en wetenswaardigheden over de Brabantse gastvrijheid.

Kom genieten in Brabant: brabantcelebratesfood.com

Crispy Cinnamon Swirls Verwen jezelf of elkaar met warme kaneelrolletjes tijdens de koude wintermaanden. Knapperige hapjes om je vingers bij af te likken!

Krokant & klaar in een handomdraai: 1. Oven voorverwarmen op 180 graden 2. Kaneelsuiker mixen met 25 gram roomboter (tip: smelt de boter in magnetron of steelpannetje) 3. Deeg uitrollen en insmeren met kaneelboter 4. Deeg oprollen en in 6 plakken snijden 5. Swirls goudbruin afbakken in 15-18 min

Nodig voor 6 swirls: * 1 blikje Danerolles Cinnamon Swirls * 25 gram roomboter

Ga voor meer inspiratie naar www.danerolles.nl

Nu bij in het koelvak

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

18 PRETTIGE DAGEN – ANALYSENEDERLAND.NL

7 KEER FIJN VOOR DE FEESTDAGEN

Samen spelletjes doen

Met de feestdagen heb je eindelijk de tijd om eens ouderwets spelletjes te spelen. Los samen de mysteries op door te zoeken naar verborgen aanwijzingen en het oplossen van raadsels. Je hebt hiervoor slechts één uur de tijd, gebruik die tijd goed!

Prijs: €39,99,Website: verkrijgbaar via www.bol.com

Met de feestdagen gaat het vooral om genieten en je niet al te druk maken. Met deze zeven producten zijn prettige dagen gegarandeerd.

Tekst: Marjon Kruize

Chocola die je niet wilt delen

Tijd voor thee

Prijs: vanaf €1,70,Website: www.hands-off.com

Prijs: €11,95,Website: www.davidrio.nl

Gelukkig nieuw haar

Kaas, maar dan anders

Een lekker stukje chocolade kan met de feestdagen niet ontbreken en met deze bijzondere smaken kan het bijna niet fout gaan. Genieten gegarandeerd.

Een haarparfum, verrijkt met honing uit de Mirsalehi-bijentuin.

Verfrissend en onderhoudend voor soepele en lichte lokken.

Prijs: €69,00,Website: www.gisou.com

Maar die simpele, zwarte thee, die hebben we nu wel een beetje gezien. Kies in plaats daarvan eens voor een kruidige, romige chai.

Perfect voor de feestdagen.

Goede voornemens

Gezond en zonder stress de feestdagen doorkomen? Dat kan met een crock-pot! Dit alles-in-één keukenwonder stoomt, slowcookt, braadt en bereidt maaltijden onder hoge druk. En dat alles razendsnel.

Prijs: €129,00.Website: www.itmonline.nl

Goudse kaas, met de heerlijke smaak van mousserende wijn. Een echte aanrader voor de feestdagen. De kaas bevat geen alcohol, dus je kunt eten naar lieve lust.

Prijs: €10,95,Webiste: www.cheeseandmore.com

Echt genieten

Geniet van premium melkchocolade met fudge en brownie stukjes.

Perfect om tijdens de donkere dagen van te snoepen.

Prijs: €2,69,Website: www.johnnydoodle.nl

ADVERTENTIE

DEZE WINTER IN DE

EXPEDITIE ROBINSON FINALE

20 december 2018

THE CHRISTMAS SHOW

22 december 2018

THE CHRISTMAS SHOW

23 december 2018

A TOUCH OF GOLD

29 december 2018

WOW WOW

31 december 2018

ANDRÉ RIEU

5 januari 2019

SNOW PATROL

14 januari 2019

WALKING WITH DINOSAURS

26 januari 2019

WALKING WITH DINOSAURS

27 januari 2019

ILSE DELANGE

2 februari 2019

CHARLY LOWNOISE & MENTAL THEO

8 februari 2019

CHARLY LOWNOISE & MENTAL THEO

9 februari 2019

LADIES OF SOUL

15 februari 2019

LADIES OF SOUL

16 februari 2019

POST MALONE

25 februari 2019

POST MALONE

26 februari 2019

ONTDEK MEER OP ANALYSENEDERLAND.NL

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

ANALYSENEDERLAND.NL – PRETTIGE DAGEN

Foto: Patrick van Emst

Met de feestdagen zo vlak voor de deur is menigeen druk bezig om in de perfecte kerststemming te raken. Zodra de kerstboom staat wordt de kerstversiering van stal gehaald, de cadeaulijst afgewerkt, de diners bereid en wordt er vooral veel gezelligheid gecreëerd.

Maar als je een avondje wilt ont-

snappen aan de feestdruk en jezelf vooral wilt laten entertainen met een hoogstaande performance en met eten van hoog culinair niveau kun je in Amsterdam Zuidoost de komende periode de dinnershow van Palazzo bezoeken. Dit keer in een verfrissend nieuw jasje.

Als gastheer van de avond heeft

Palazzo cabaretier Reuben Kaye aangetrokken. De excentrieke, luidruchtige, maffe (maar met ongelooflijk veel humor) en energieke drag queen uit Australië. Hij voert het publiek op intelligente, intieme en grappige wijze door de avond.

“Ze hebben het aangedurfd om mij als host aan te stellen voor de avonden. Ik kom uit de show wereld, met name de adult en club scene, en mijn materiaal is ook redelijk ‘adult’. Donker, sensueel maar toch heel verfijnd en avant garde. Het is een stuk prikkelender en uitdagender dan de vorige edities van zes jaar geleden.” Het hoogtepunt van de avond is dan toch ook vooral hijzelf, roept Kaye gierend en met veel zelfspot.

Kaye: “Ik ben zo getalenteerd dat het pijn doet.”

“Ik ben zo getalenteerd dat het pijn

doet”, lacht Kaye. “De show is wild, gek en prikkelend maar in de basis zijn we een groep mensen van over de hele wereld die zich inspannen en bezweten om iets eerlijks en oprechts neer te zetten in deze rode fluwelen spiegeltent met zijn hemelse setting. En ik doe materiaal wat ik nergens anders vertoond heb, van Jacques Brel en David Bowie.”

Het menu is van de hand van topkok

Joris Bijdendijk, die de menukaart voor Palazzo Amsterdam samenstelde. Gasten kunnen zich verheugen op de meest verfijnde creaties (denk aan gebakken lan-

een stokje mijn favoriete gedeelte is dat ik aangenomen ben en dit geweldige spektakel meemaak. Ik ga elke avond langs de tafels van alle bezoekers en stel mezelf voor.

Zelfs de meeste stijve types komen los. Afgelopen zondag hadden we bijvoorbeeld een staande ovatie, soms verwacht je op een zondag een wat ingezakt en ouder publiek en weet je niet hoe een grap aankomt. Maar weet je het was zo een warme en fantastische wisselwerking. Je hoeft bij ons niet stijf in je stoel te zitten, je mag naar voren leunen, meedoen, zelfs schreeuwen. Het was echt fantastisch. Het is zo liefdevol, warm en spannend.

Het is de perfecte setting voor tijdens de feestdagen.”

goustinestaart met lijnzaadsalade, currycrème en forel-eitjes). “Verwacht met de feestdagen bij ons een groot cadeau dat je wilt uitpakken.

Wij hebben alles wat een perfecte kerstavond nodig heeft. Ten eerste: alcohol, geweldig eten van de knappe blonde Joris Bijdendijk, (wat een fanatisch persoon trouwens hij en zijn familie lijken allemaal op ‘bloody’ supermodellen te perfect gewoon). En tot slot, verwacht met name een groot spektakel met vliegende artiesten door de tent.”

En als Kaye heel eerlijk is had hij

deze show zelf ook voor geen goud willen missen. “Alle gekheid op

Sylvana Terlage

FEITEN Het concept van circus- en variétéshows in combinatie met een culinaire ervaring van hoog niveau, in de unieke setting van een spiegeltent, is ontwikkeld door Ueli Hirzel, de Zwitserse producent, regisseur en oprichter van ‘Zirkus Aladin’. Al zo‘n twee decennia brengt dinnershow PALAZZO ‘haute cuisine’ en topamusement samen in een show die inmiddels bijna twee miljoen gasten in heel Europa heeft betoverd.

ENTERTAINMENT VOOR DE FEESTDAGEN Wil je de feestdagen dit jaar eens buiten de deur vieren? Op analysenederland.nl leest u er nog veel meer over.

DIGITALE KRONIEK

TESSA PONJÉE

Foto: NSMBL

Een avondje prikkelend entertainment

Editor bij NSMBL.

Helemaal leuk en aardig, zo’n kerstdiner bij je thuis organiseren, maar wat ga je dan doen met je interieur?

Deze winter en kerst is roestkleur helemaal je van het. Je hoeft niet alles in groen en rood te doen, experimenteer met een onconventionele, fancy roestkleur.

Wil je je gasten echt imponeren, pas dan de Wabi Sabi trend toe. Het is de Japanse visie op beauty waarin het imperfecte en incomplete juist perfect is. Dit kan je toepassen in je interieur door te gaan voor ruwe materialen, zelfgemaakt servies en gekreukelde stoffen (precies zoals ons huis er al uitziet). Dit zie je ook terug in de kleuren, die niet super helder hoeven te zijn.

Maar ach, uiteindelijk is het het belangrijkst dat je geniet met je familie en vrienden en genoeg wijn hebt.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

SANTA JOHNNYYYY….

JOHNNY DOODLE KOMT MET DRIE KERSTREPEN IN EEN SHINY, GIVEABLE JASJE! They told me I could be anything, so I became Rudolph.

Tijdens kerst mag alles lekker over de top, dus ook Johnny’s kerstrepen. Zowel de verpakking als de rijkelijk bestrooide ingrediënten op de chocolade zijn shiny brons, zilver en goud. De kerstrepen zijn geïnspireerd op verschillende kerstdesserts en zijn verkrijgbaar in de unieke smaken White Crème Brûlée, Milk Chocolate Fondue Marshmallow & Hazelnuts en Dark Chocolate Cake Raspberries.

Naast dat Johnny’s kerstrepen rijkelijk zijn bestrooid met chunky ingrediënten, zoals je van Johnny gewend bent, is dit nu ook doorgevoerd op de wikkel. Aan de buitenkant kun je dus al zien hoe de chocoladereep eruit ziet. Voor je het weet liggen ze al in je mandje, want bij het zien van de reep loopt het water je in de mond!

White Crème Brûlée heeft niet veel uitleg nodig. De naam zegt al genoeg, witte chocolade met pure vanille en karamel stukjes. Probeer daar maar eens vanaf te blijven!

Milk Chocolate Fondue Marshmallow & Hazelnut is bestrooid met marshmallows en gekarameliseerde

WIST U DIT AL OVER KERST? 60% van de huishoudens koopt kerstcadeaus.

hazelnoot stukjes. Heerlijk bij de open haard proef je de smeltende texturen en knapperige stevige bites.

Houd je van pure chocolade? Dan is Dark Chocolate Cake Raspberries een echte aanrader! Een pure chocoladereep met knallende frambozentexturen.

De repen zijn een echte eyecatcher op de kersttafel en zijn vanaf nu verkrijgbaar bij JUMBO en Hudson’s Bay voor €2,99. Enjoy me after dinner and Merry Christmas!

19

56% van de consumenten heeft cadeaus onder de kerstboom. 12% speelt spelletjes tijdens kerst en 6% maakt surprises.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

Om UIAGM ski- en berggids te worden, moet

je heel wat in huis hebben. IJsklimmen, rotsklimmen, bergbeklimmen, skiën en alpineren, je moet het allemaal op hoog niveau beheersen. En dat kun je in Nederland door het landschap niet makkelijk leren.

Boris Textor is één van de weinige Ne-

UIAGM ski- en berggids zijn, is volgens Boris

een mooi vak, maar ook een grote verantwoordelijkheid. “Als ik een verkeerde beslissing maak, kan het totaal misgaan.”

Voor de veiligheid werken gidsen in kleine groepen en kan er op een berg soms maar

wedstrijden nooit de ambitie gehad. Hij geniet meer van de tocht zelf, dan van het winnen. Boris: “Ik vind het mooi om mensen te laten ervaren hoe de bergen zijn. De schoonheid, de wijsheid, de stilte. Dat je twee dagen onderweg kan zijn en niemand tegenkomt.”

Op korte termijn hoopt hij wel het alpineren te combineren met vliegen en zo de afdaling vliegend te kunnen doen.

Foto: Persfoto

SKITOURS STEEDS MEER IN TREK

Het verlangen naar een rustige plek tijdens skivakanties, weg van het massatoerisme en de geprepareerde pistes wordt steeds groter.

“Alleen of in een kleine groep naar boven klimmen op je ski’s, de top trotseren en in alle rust genieten van het uitzicht is iets waar steeds meer mensen behoefte aan hebben”, vertelt Colette Verra, marktmanager in toerisme.

Skitours sluiten goed aan bij die groeiende behoefte. Off-piste zonder liften, midden in de natuur en geen enorme massa mensen om je heen. Je kunt daarnaast een skitour kiezen die het best past bij jouw niveau. Colette: “Zorg voor de veiligheid dat je altijd goed voorbereid op pad gaat en wees je bewust van de gevaren. Ook is het aan te raden onder begeleiding van een gids te gaan. Voor de veiligheid én omdat de gids de mooiste plekken kent.”

IRENE SCHOUTEN POSITIEF OVER AANKOMEND SCHAATSSEIZOEN

Ondanks al zijn talent heeft Boris voor

Foto: Mostphotos

Maar acht Nederlandse skien berggidsen ter wereld

derlandse UIAGM ski- en berggidsen ter wereld. “Tijdens mijn opleiding in Innsbruck was ik zelfs de enige buitenlander. Sport leeft in Oostenrijk veel meer en bijna iedereen groeit ermee op. Ik begreep de sport heel goed en was er van jongs af aan mee bezig, waardoor ik mij snel heb ontwikkeld en al op mijn 26e UIAGM skien berggids kon worden.”

één persoon tegelijk begeleid worden. Zo heeft Boris wel eens voor onmogelijke situaties gestaan. “We waren verkeerd geskied en moesten over rivieren, maar niemand kon die sprong met ski’s maken. Ik ben toen zelf in de rivier gaan staan en heb iedereen een hand gegeven, zodat het wel lukte. Snel beslissen, is iets waar je tijdens de opleiding heel erg in wordt getraind.”

Foto: Arjan Smit

Foto:Patrick Ribis

20 PRETTIGE DAGEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Schouten: ”Voor het publiek zijn de Spelen bekender, dan leg ik meer druk op mijzelf.”

Over een paar weken mogen de schaatsers weer het ijs op. “Ik ben nu nog veel aan het trainen, maar het komt al best dichtbij!”, vertelt schaatsster Irene Schouten. “Ik voel dat ik met de trainingen deze zomer een stap heb gemaakt, maar dit moet ik straks nog om kunnen zetten op het ijs. Dat blijft spannend.”

Hoewel Irene gewend is om tegen de besten ter wereld te schaatsen, voelde ze tijdens de Olympische Spelen begin dit jaar meer druk door alle media-aandacht.

“Voor het publiek zijn de Olympische Spelen bekender. Dan leg ik ook meer druk op mijzelf.”

Op die momenten mist ze haar moeder, die sinds twee jaar door een hersenbloeding in een rolstoel zit. “Mijn moeder was een grote steun voor mijn carrière en stond altijd voor me klaar.

Vooral tijdens de Olympische Spelen voelde het zwaar dat dat wegviel.”

KERST OP EEN BIJZONDERE LOCATIE Een groot deel van de Nederlanders ervaart een hoop stress van het koken van het kerstdiner, zo blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau Kien. Geen wonder dus dat het steeds populairder wordt om het bereiden van het diner uit handen te geven en kerst dit jaar buiten de deur te vieren.

Zo bieden steeds meer hotels tegenwoordig kerstarrangementen.

Vermijd de kerststress en geniet op een bijzondere en ontspannen manier. Je hoeft geen boodschappen te doen, staat geen uren in de keuken, maar kan ’s avonds gewoon aanschuiven en genieten.

Tijdens de feestdagen worden de hotels prachtig versierd, wordt er een feestelijk kersdiner én kerstontbijt geserveerd, en is er vaak de mogelijkheid om de volgende dag iets later uit te checken. Ook kan er volop genoten worden van de omgeving. Vier kerst bijvoorbeeld eens aan de kust, of maak een romantische winterwandeling door het bos.

Een onvergetelijk moment vond dan ook plaats na de race waar Irene brons won.

“Mijn vader belde mij in tranen op en vertelde dat mijn moeder huilde toen ik over de finish kwam. Dat was voor mij het mooiste moment van de spelen.”

Komend seizoen is het voor Irene’s gevoel wat rustiger. “Natuurlijk wil ik volgend schaatsseizoen beter rijden dan dat ik ooit heb gedaan, daarvoor train ik ook, maar ik kijk eerst hoe het gaat.” Ze hoopt zich in december te kwalificeren voor het WK Afstanden in februari 2019 en hier wereldkampioen op de 3.000 of 5.000 meter te worden. “En als er een Elfstedentocht komt” vertelt ze enthousiast, “zou ik die natuurlijk willen schaatsen!”

Esra Buke

MEER NIEUWS? Op analysenederland.nl lees je nog veel meer over de komende winterdagen.

Foto: Innsbruck Tourismus / Vorhofer

ADVERTENTIE

unlimited KÜHTAI WWW.INNSBRUCK.INFO

Vier Kerst bij Fletcher Zin om er tussenuit te gaan tijdens de feestdagen? Dat kan, bij Fletcher!

Maak van jouw feestdagen een blijvende herinnering. Van gezellige familie kerstbrunches tot heerlijke culinaire kerstdiners en van feestdagen overnachtingen inclusief uitgebreid ontbijtbuffet tot uitgebreide Kerst Arrangementen. Laat je heerlijk in de watten leggen en geniet met de hele familie en je vrienden van een fantastische Kerst. Uiteraard is er ook aan onze kleinste gasten gedacht. Bij Fletcher kan het allemaal, want overal staat wel een Fletcher hotel!

Keuze uit ruim 90 hotels f

Vana

€69 P.P.

Feestdagen overnachtingen 1, 2 of 3 nachten inclusief uitgebreid ontbijtbuffet

Culinair kerstdiners

O.a. 3-, 4- of 5-gangen kerstdiners, diner dansants, een spectaculair feest of diner met live muziek

f

Vana

50

€24 P.P.

€3250 Vanaf

P.P.

Gezellige kerstbrunches

Samen genieten van een heerlijke familie kerstbrunch!

Kinderen van 0-3 jaar eten gratis mee. Kinderen van 4-11 jaar ontvangen 50% korting.

Ga naar WWW.FLETCHER.NL/KERSTDAGEN of bel 0347 - 750 430 Scan mij!

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

22 PRETTIGE DAGEN PROFIEL – ANALYSENEDERLAND.NL

‘Als er niet genoeg herrie om me heen is, word ik onrustig’

Inspiratie opdoen voor een oudejaarsconference was wellicht nog nooit zo makkelijk als afgelopen jaar. Koren op de molen van Youp van ’t Hek, al 45 jaar in het vak van jaarduider. “Langs elkaar heen liegen, dat doen mensen tegenwoordig heel goed.”

Als we aan Youp van ’t Hek denken tijdens de feestdagen dan denken we aan de oudejaarsconference.

Aan iemand die zeer kritisch, maar wel met een lach, het jaar voor heel Nederland duidt. We denken aan iemand die verbijsterd is over de staat van de wereld, over zoveel onmacht, onhandigheid, onkunde en onwil. En we denken aan Flappie, het konijn waar hij ooit een lied over maakte met een, op z’n zachtst gezegd, verrassende afloop. Maar waar denkt Van ’t Hek zelf aan tijdens de feestdagen? Wat betekenen de feestdagen voor hem? “Familie is belangrijk. We zien elkaar niet zo vaak, dus vinden we het leuk om minimaal één feestdag met z’n allen te vieren. En dan wordt het ordinair laat, want niemand wil naar huis.”

Vinden jouw familieleden het leuk als jij ze hebt getrokken met Sinterklaas?

Of bibberen ze dan voor het gedicht?

“Wij trekken geen lootjes, bij ons komt iedereen aan de beurt.

Iedereen schrijft voor iedereen een gedicht en die zijn het liefst zo hard mogelijk, want dan is het pas leuk.

En dan kom ik natuurlijk ook aan de beurt.”

Windt Youp van ‘t Hek zich weleens op over Youp van ‘t Hek?

“Jazeker wel, als ik het iets te lang rustig heb. Als er niet genoeg herrie om me heen is, word ik onrustig,

dan ga ik ernaar op zoek.”

Sta jij altijd ‘aan’?

“Ja. Ik sta wel altijd aan. Mijn hoofd is altijd bezig, dat begint ’s morgens als ik de krant lees en dat eindigt als ik ga slapen. Ik vind nu eenmaal veel van dingen. Gelukkig maar, want dat is mijn werk. Ik gebruik het voor mijn show of mijn columns.”

Hoe is dat voor mensen uit jouw omgeving?

“Weet ik niet. Mijn vrouw zegt vaak dat vreemden nerveus doen als ze me zien in een winkel of op straat, maar mijn vrienden en familie… Ik gebruik natuurlijk wel alles, behalve als mensen me echt vragen om er niks mee te doen. Dan hou ik me daaraan. Of ik verdraai het zodanig dat de persoon niet herkenbaar is. Zo had ik een keer vriend Wim in de show en die zat zelfs in het publiek. Hij heette ook echt Wim en na de voorstelling zeiden mensen: ‘Dat verhaal van die Wim, dat was een leuk stukje’, waar hij bij stond. Niemand die wist dat het om hem ging. Hij heeft zichzelf daarna wel een tijdje als Karel voorgesteld.”

Wat zou je anders hebben gedaan in 2018 met de kennis van nu?

“Een paar dingen op privégebied, maar dat ga ik lekker niet vertellen, dat gaat je niks aan. Op zakelijk gebied heb ik een rustig jaar gehad,

ik denk niet dat ik iets anders zou hebben gedaan.”

Ook niet op het gebied van je columns? Ik herinner me een metoo-column waar nogal wat gedoe over was.

“Ah, die. Ja, als je columnist bent, dan zoek je een beetje het randje op, althans ik wel. Er zijn al genoeg saaie columnisten, dat vind ik niks.

Heel veel mensen vielen over deze column inderdaad, maar ik vond dat eerder leuk, dan dat ik er spijt van had. Ik heb er een beetje sorry voor gezegd bij Pauw.”

Zit dat in je: spijt?

“Ja hoor, dat zit zeker in me. Op privévlak.”

Wat zou je willen dat er in de wereld anders was gegaan in 2018?

“Nou, zoveel. Iedereen is tot inzage gekomen dat alles volledig misgaat. De plastic soup, de opwarming van de aarde, noem maar op. En dan hebben wij het in Nederland over of er in Zandvoort of Assen een Grand Prix komt…”

Wat was voor jou het hoogtepunt van 2018? En dan bedoel ik positief, dus: wat vond je nou écht leuk in 2018?

“Dat ik een nieuw programma aan het maken ben, die in 2019 gaat lopen. En dat ik gezond ben natuurlijk. Het moment dat de cardioloog dit jaar zei dat hij mij niet meer hoefde te zien, en niet

omdat ‘ie mij een lul vond, dat was wel een hoogtepunt. En Epke die een kind heeft gekregen en het WK weer heeft gewonnen. Vond ik ook een hoogtepunt.”

reert me. Laatst zag ik die man van Blokker nog op televisie vertellen dat het zelfs daar nog heel erg goed gaat. Nou, dan kan je liegen hoor, als je dat kan zeggen.”

En op politiek gebied?

Tot slot: wat is jouw uitdaging nog?

Dertig jaar in de krant, nog langer in het theater.

“Op politiek gebied word ik alleen maar angstiger. Het nationalisme dat overal gaande is, Sinterklaas die in Leopard-tank het land moet binnenkomen. Er is iets aan de hand met ons allemaal op deze wereld hoor.”

Ben je een angstig persoon?

“Nee hoor. Je kan je leven door de wereldpolitiek niet laten vergallen. Het is ook echt niet zo dat ik thuis bevend van de angst onder de dekens lig. Ik ben ook heel vaak boos en heel vaak vrolijk. Ik ben een katholiek, dus ik kan heel veel emoties combineren.”

“Vroeger was de uitdaging in Carré staan, maar dat heb ik inmiddels al zo’n 250 voorstellingen gedaan. Ik hoef niet naar Ziggo Dome of de Heineken Music Hall of AFAS Live of hoe dat daar nu ook alweer heet. Mijn uitdaging is dat het zo blijft gaan als het nu gaat, dat ik elke keer een blij theater achterlaat. En dat ik, mijn vrouw, mijn kinderen en mijn vrienden gezond blijven. Dat we weinig tegenslag meemaken. Dat is al wel een hele uitdaging.”

Jerry Huinder

Kijk je uit naar 2019?

“Ja. Ik heb een ontzettend leuke tournee gepland van 15 januari tot half juni en daarna hoop ik op een lange, vrolijke zomer. Ik heb er zin in.”

Waar haal jij inspiratie uit?

“Uit het geheel van de wereldproblematiek. Langs elkaar heen liegen, dat doen mensen tegenwoordig heel goed. Als mensen heel hard roepen dat het goed gaat, terwijl we allemaal wel beter weten: dat inspi-

WEINIG TEGENSLAG MEEMAKEN Dat is het goede voornemen van Youp van ’t Hek. Weten wat andere BN’ers als goed voornemen hebben? Kijk dan op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

International Fund for Animal Welfare www.ifaw.org

www.ifaw.org

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

Foto: Bob Bronshoff

ANALYSENEDERLAND.NL – PROFIEL PRETTIGE DAGEN

23

WIN! PERMSAL MAGNESIUM PRODUCTEN VIA DE HUID.

Wie tot op hoge leeftijd gezond, fit, productief en lenig van geest wil blijven heeft extra magnesium nodig.

Onze voeding komt magnesium tekort, wat gevolgen kan hebben voor onze gezondheid. Magnesium (chloride) zorgt dat er 327 processen in ons lichaam goed werken. Het is een lichaamseigen mineraal dat in ons gehele lichaam voorkomt.

Magnesium is een mineraal en zit van nature in de bodem. Hoog bovenin Nederland is 250 miljoen jaar geleden, in het PERM tijdperk, de zuiverste magnesium ontstaan die wij eenvoudig via onze huid kunnen opnemen.

Deze opname werkt direct voor ontspanning van onze spieren en geeft je meer energie!

In samenwerking met PERMSAL mogen wij een aantal prijzen weggeven: 10 x PERMSAL gezondheidspakket: 4 kg magnesium kristallen voor voet/ ligbad & 500 ml magnesium sportolie t.w.v. €69 en twee keer een tweepersoons PERMSAL EXPERIENCE dag t.w.v. €121 per persoon.

FEITEN

Ruim dertig jaar in de krant, 45 jaar in het theater.

Youp van ’t Hek is al sinds mensenheugenis een van Nederlands bekendste opiniemakers. Wat Youp van ’t Hek vindt matters, getuige de Buckler-affaire en de T-mobile column. Youp van ’t Hek staat op dit moment in het theater met de show ‘Met de kennis van nu’.

In april 2018 is het eerste MAGNESIUM EXPERIENCE CENTRE geopend. Je krijgt hier een heuse VIP behandeling!

Wat je gaat ervaren wanneer je 4 uur wordt onder gedompeld in de PERMSAL magnesium is meer vitaliteit,energie, een zachte huid en ontspannen gevoel. Je gaat weer helemaal opgeladen naar huis.

Kans maken? Beantwoord dan de volgende vraag: Uit welke magnesium soort bestaat PERMSAL magnesium?

Stuur je antwoord vóór 31 december naar winactie@europeanmediapartner. com en maak kans.

ADVERTENTIE

020 220 41 41

Ma. - Vr 9:00 - 21:00 I Za: 9:00 - 17:30 I Zo: 11:00 - 16:00

MAAK UW BUCKETLIST COMPLEET

met een van onze cruises: www.dreamlines.nl/bucketlist Dreamlines.nl wordt beheerd door, Dreamlines Netherlands B.V., Haaksbergweg 75, 1101 BR Amsterdam I E-mail: Info@dreamlines.nl I Tel.: 020 220 41 41

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

24 PRETTIGE DAGEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Mostphotos

Hoewel bier en whiskey steeds meer winnen aan populariteit, drinken de meeste mensen nog steeds wijn tijdens het kerstdiner.

Logisch: het is een wereldwijde gewoonte, daardoor toegankelijk en je kan er in principe alle kanten mee op. Maar hoe vind je de perfecte fles? zware wijn. De kans is groot dat je je buikje rond eet tijdens het kerstdiner, waardoor zware wijnen te heftig kunnen worden. Let bij het kopen onder andere op het alcoholpercentage (het liefst maximaal 13,5 of 14 procent) en probeer wijnen van druiven met veel tanines te mijden (denk aan cabernet sauvignon en temperanillo).

Daarnaast hoef je echt geen wijnen

van boven de twintig euro per fles te kopen, maar kies ook liever niet de goedkoopste fles, zo stelt ook wijnjounalist Ilja Gort. “Door het jaar heen let je natuurlijk op de centjes, maar maak een uitzondering voor het kerstdiner. Koop als het even kan met Kerst geen wijnen van minder dan vijf euro.”

Bij het kiezen van de druifsoort(en)

kan je twee kanten op: het eten of de wijn als uitgangspunt nemen.

Gort gaat voor het laatste: “Bij het eten draait alles om de wijn; dus éérst de wijn, dan het eten”.

Wil je toch liever het eten als uit-

een smaller, hoger glas. Hierin blijft de wijn langer koel en vervliegen de aroma’s minder snel.

Rode wijn daarentegen drink je het liefst uit een groter en breder glas, waarin de wijn meer contact heeft met zuurstof. Hierdoor kan de smaak zich beter ontwikkelen. Ook kan je de wijn hierin beter walsen, waardoor de wijn wederom extra lucht krijgt.

Kies ten eerste niet voor een te

Inderdaad, zo moeilijk is het niet om

Het is niet moeilijk om de perfecte wijn voor het kerstdiner te vinden.

gangspunt nemen? Kijk dan goed naar wat je serveert (of voorgeschoteld krijgt) en probeer op basis

‘Koop als het even kan met Kerst geen wijnen van minder dan vijf euro.’ daarvan de gerechten te typeren.

Met wat voor smaken krijg je te maken? Bijvoorbeeld vol, vet, zuur, bitter of juist licht. Welke keukens worden gekookt? Denk aan klassiek Frans, Hollands, Aziatisch

of juist Midden-Oosters. Bestaat het hoofdgerecht uit voornamelijk groenten, gevogelte, vis, vlees of wild? Al deze informatie helpt mee bij het kiezen van de juiste wijn(en). Je bent op zoek naar de perfecte balans, dus koop wijn die óf vergelijkbaar is met de gerechten óf juist contrasteert.

de perfecte wijn voor het kerstdiner te vinden. Let erop dat de wijn niet te zwaar is en investeer net iets meer dan je de rest van het jaar doet. Kijk vervolgens naar welk eten erbij wordt geserveerd en schenk het ten slotte in het juiste glas. Dan kan het tijdens de feestdagen echt niet mis gaan.

Geen 18, geen alcohol.

Liselotte Legebeke

Komt het gourmetstel op tafel? Geen nood; ook hierbij kan je heerlijke wijn serveren. Zo tipt Ilja Gort: “Altijd lichte, fruitige wijn bij gourmetten”. Hierdoor wordt het eten niet overheerst door de wijn en blijf je alles goed proeven.

Tot slot: schenk wijn in het juis-

te glas. Over smaak valt niet te twisten, maar de vorm kan een hele hoop goed of juist kwaad doen. Zo gedijt een witte wijn het beste in

Foto: Dani’el van den Berg

De perfecte wijn tijdens het kerstdiner

WATER BIJ DE WHISKY

WEET WAT JE DRINKT Op analysenederland.nl vind je nog veel meer interessante artikelen over dranken. Onder andere over premium tonics en bieren.

Geen 18, geen alcohol.

Tijdens kerst pakken we massaal uit op culinair gebied. Whisky is het perfecte aperitief én digestief, maar waar let je op bij het kopen, hoe lees je het etiket en kan je het leren drinken?

Hans Offringa, auteur en whisky-expert (onderscheiden met de titel Keeper of the Quaich) vertelt: “Als je whisky koopt, zijn twee dingen belangrijk: budget en smaakprofiel.

Wil je bijvoorbeeld 20 of 200 euro uitgeven aan een fles, en hou je van zoet, kruidig of juist rokerig? Vraag op basis daarvan advies en het kan eigenlijk niet misgaan.”

Daarbij lees je veel op het etiket over de smaak: “Schotse Whisky rijpt van oudsher in ex-bourbon barrels en ex-sherry vaten van Amerikaans en Europees eikenhout.

De eerste levert over het algemeen meer smaken van bloemen, honing en vanille op. De tweede doorgaans meer gedroogd fruit en noten. Wanneer whisky langer dan 12 tot 15 jaar rijpt komen er ook vaak kruidige aroma’s bij van nootmuskaat, kaneel en kruidnagel,” aldus Offringa.

Vind je het hoge alcoholpercentage ietwat heftig? Dan kun je volgens Offringa prima wat water bij de whisky doen: “Neem een slokje water in je glas of mond en voeg een beetje whisky toe, tot je de verhouding hebt die jij prettig vindt.”

ADVERTENTIE

ADVERTORIAL

Zet een originele borrelplank op tafel Laat je inspireren door de Haust Chatbot

Tijdens de feestdagen wil je extra uitpakken als het om eten gaat. Maar het bedenken van originele en verrassende recepten is niet altijd even eenvoudig. Zeker niet als het om een borrelplank gaat. Vaak kiezen we toch voor de vertrouwde blokjes kaas en stukjes worst.

Dit jaar wordt dat anders. Met de borrelplank-recepten van Haust zet je in een mum van tijd iets heel bijzonders op tafel. Van een heerlijke Italiaanse borrelplank met zelfgemaakte pesto tot een over-the-top Guilty Pleasure plank met chocolade en snacks.

Inspiratie nodig? Op Facebook helpt de Haust Chatbot je met het vinden van een lekkere borrelplank voor jou én jouw gasten. Op basis van een aantal simpele vragen geeft hij je een persoonlijk advies. Zeker weten dat je dit jaar iets bijzonders serveert!

Ga nu naar facebook.com/hausttoast en laat je inspireren door de Haust Chatbot.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

26 PRETTIGE DAGEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Weet waaraan je geeft Foto: LightField

Waarom vindt het Glazen Huis eigenlijk nooit plaats in de zomer?

Het zou immers een stuk aangenamer zijn om vanaf een zonovergoten plein naar de dj’s te kijken dan in de barre winterkou. Toch zit er een goede reden achter. Uit onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam blijkt namelijk dat in de maanden november en december het meest gegeven wordt aan goede doelen.

Of je nou geeft via een eenma-

lige collecte, via maandelijkse overschrijving per bank of door een goed doel op te nemen in je testament, het belangrijkste is dat je geld goed gebruikt wordt.

“Onze gift is zo belangrijk voor onderzoek, steun en hulp aan onze planeet”, stelt donateur De Wijs.

“Het is essentieel dat dat geld goed terecht komt.”

Terwijl we ons voorbereiden op ge-

zellige feestdagen met vrienden en familie staan we ook stil bij mensen die het minder goed hebben dan wij. Daarom kiezen veel goede doelen er ook voor om rond deze tijd grote acties te organiseren. In 2016 gaven Nederlandse huishoudens volgens het CBS zo’n 400 euro aan goede doelen. Omdat ze op willen komen voor onrecht, de meest kwetsbaren in de samenleving willen helpen, willen bijdragen aan het bestrijden van ziekten of aan het behoud van kostbare natuur.

Vaak hangt de keuze voor een doel samen met persoonlijke betrokkenheid.

‘Het belangrijkste is dat je geld goed gebruikt wordt.’

Zo ook voor donateur Sander de

Wijs, die ervoor koos een goed doel te steunen dat zich bezighoudt

de doelen die ze zichzelf stellen.

Goede doelen moeten zichzelf opgeven om voor de erkenning in aanmerking te komen.

Marjon Kruize

Voor velen is het van groot belang om te weten dat het geld dat zij doneren ook daadwerkelijk bij het goede doel terecht komt.

met milieu en klimaat. “Ik heb veel gereisd en kan beamen dat elke plek, elke centimeter en elke druppel van de oceaan, aangetast is door onze nalatigheid”, vertelt hij. “Het milieu is de bron van ons ontstaan en voortbestaan en we hebben er nog nooit slechter voor gezorgd dan nu. Daarom ben ik op mijn negentiende donateur geworden en heb ik daarnaast ook nieuwe donateurs geworven.”

Voor velen is het echter wel van groot belang om te weten dat het geld dat zij doneren ook daadwerkelijk bij het goede doel terecht komt. Daarom is de CBF (Centraal Bureau Fondsenwerving) Erken-

ning in het leven geroepen. “Als toezichthouder controleren wij de goede doelen op strenge kwaliteitseisen”, stelt Roline de Wilde, directeur van het CBF. “We checken jaarlijks of de doelen zich aan de eisen houden en wanneer dit niet het geval is kunnen we hen onder verscherpt toezicht stellen. De goede doelen krijgen dan de tijd om dit te verbeteren, maar als dat niet gebeurt kunnen we de erkenning ook weer intrekken.”

Dat donateurs willen weten wat er met hun donatie gebeurt, is terecht.

Aan een erkenning kunnen zij in één oogopslag zien dat het goed zit, aldus Gosse Bosma, directeur van

brancheorganisatie Goede Doelen Nederland. “Een goed doel moet aan strenge kwaliteitseisen voldoen en vooral ook verantwoording afleggen”, stelt Bosma. “Dat is van groot belang voor een gezonde, schone en transparante sector.”

FEITEN In 2015 gaven Nederlandse huishoudens het vaakst aan goede doelen op het gebied van gezondheid, maar het meeste geld wordt gegeven aan kerk en levensbeschouwing. Ook bleek uit het onderzoek van de VU Amsterdam dat de oudsten in onze samenleving (80 jaar en ouder), flink meer geven dan mensen die jonger zijn dan 80 jaar.

De kwaliteitseisen waaraan moet

worden voldaan worden opgesteld door een onafhankelijke commissie, waarin ook donateurs vertegenwoordigd zijn. Zo wordt er onder andere gekeken naar de missie van het goede doel. Is deze duidelijk geformuleerd en wordt er ook naar gehandeld? Ook moet het goede doel kritisch kijken naar de activiteiten die zij ondernemen en naar

GEVEN MET EEN DOEL Naast kerstcadeautjes geven we met de feestdagen ook een hoop geld aan goede doelen. Je leest er meer over op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

Abtenau – een meesterlijk skigebied Winter in Abtenau betekent een romantisch winterlandschap, knisperende sneeuw, rust en genieten.

Maar winter in Abtenau betekent ook wintersport, vermaak en culinair genieten. Zodra de eerste sneeuwvlokken het landschap wit kleuren begint het bij de inwoners en de bezoekers te kriebelen: het skiseizoen start!

Op Abtenau’s bekendste berg, “Der Karkogel”, trainden al wereldkampioenen als Alexandra Meißnitzer, David Zwilling, jeugd wereldkampioen Matthias Lanzinger en paralympiër Markus Ramsauer. Op de Karkogel worden niet alleen trainingen en races gehouden, de berg biedt namelijk ook verschillende hellingen voor de inwoners en bezoekers van Abtenau. Het gemoedelijke plaatsje Abtenau ligt daarnaast ook vlakbij skigebied Dachstein-West, de geboorteplaats van Marcel Hirscher, waar nog 160 kilometer aan pistes te vinden is. Met slechts één skipas vind je in Abtenau en omgeving afwisselende skipistes voor de hele familie.

Wil je tijdens je vakantie niet alleen op de skipiste actief zijn? Dan is er de 3 kilometer lange natuurrodelbaan! Ook een kunstijsbaan, sneeuwschoenwandelingen in het winterlandschap en een hike bij fakkellicht zorgen voor afwisseling. Ontdek je de natuur liever op de langlaufski? Ook dan hoef je je in Abtenau en omgeving niet te vervelen. De plaats biedt 47 kilometer aan langlaufloipen en daarnaast zijn er in de Postalm en het Lammertal nog 44 kilometer aan loipen die dagelijks onderhouden worden. Nog nooit eerder gelanglauft? Dan is een gratis langlaufcursus de

uitkomst! Dit aanbod en vele andere kortingen worden mogelijk gemaakt met de Tennengau+ kaart, die je gratis ontvangt bij je accommodatie. Zo kan je met deze kaart niet alleen gratis schaatsen, maar reis je ook gratis naar Mozartstad Salzburg!

Bezoek ons op de vakantiebeurs Utrecht, hal 9 OP10 Bij inlevering van deze advertentie ontvangt U een gratis DVD van Abtenau!

Al zin in de wintervakantie gekregen? Bezoek dan onze website: www.abtenau.info.at Tot gauw in Abtenau!

Toeristenorganisatie Abtenau ferien@abtenau-info.at

Foto: Persfoto

ONLINE INTERVIEW

ANDRÉ VAN DUIN DENKT NOG LANG NIET AAN PENSIOEN Heel Holland Bakt, Het Smaakt naar Meer, De nieuwe Lekkerbek, tafelheer bij De Wereld Draait Door en binnenkort een nieuw programma: Wat een verhaal.

Rustiger aan doen? Pensioen? Niet voor André van Duin. “Voor langere tijd helemaal niks doen? Daar moet ik niet aan denken.”

U nieuw programma presenteren bijvoorbeeld: Wat een verhaal. Wat is uw mooiste verhaal?

“Mijn mooiste verhaal? Dat heb ik niet. Ik ben niet zo’n verhalenverteller en het gaat er in het programma juist om dat je het mooi kan brengen.”

Sorry, maar zegt u nu dat u, André van Duin, geen verhalenverteller bent?

“Jazeker. Ik ben meer van het repeteren en schaven en dan komt er iets leuks. De verhalen in het programma moeten echt gebeurd zijn, en de mensen moeten het zo uit de losse pols kunnen vertellen.

Dat is niks voor mij.”

Hoe bevalt het ouder worden?

“Tot nu toe wel goed. Ik voel me gezond, ben happy. Natuurlijk, ik word wat rustiger en wat langzamer, ik spring niet zomaar meer over een hekje. En ik ben me er wel van bewust dat er dingen veranderen in mijn lichaam, maar zolang je er niet teveel last van hebt, moet je er niet

te lang bij stilstaan. Ik heb wel eens last van mijn knie en ben ook soms kortademig, maar zolang het geen onverdraaglijke dingen zijn, moet je het ook niet gaan opzoeken met zoiets geks als een total body scan bijvoorbeeld.”

Voelt u zich weleens oud?

“Als ik een hele zware dag heb gehad, en bijvoorbeeld veel heb gestaan, dan voel ik dat ’s avonds wel.

Meer dan vroeger ja. Maar gelukkig zien mensen die jonger zijn dan ik er vaak slechter uit, haha. Ik bedoel maar te zeggen: ik heb niks te klagen. En een half uurtje slapen rond een uurtje of vijf, helpt al enorm om ’s avonds weer fit te zijn.”

Denk u weleens na over de dood?

“Jawel, maar niet te vaak. En niet te lang. Maar zoals laatst als Charles Aznavour overlijdt, dan ben ik er wel mee bezig. Of als collega’s of vrienden omvallen. ‘Het kan toch’, denk ik dan. Terwijl ik vaak denk dat het mij niet gaat gebeuren. Onzin natuurlijk, maar tja, je schuift het voor je uit.”

Bent u er bang voor?

“Nee hoor, dat niet. Wel voor een zwaar ziekbed, dus ik hoop dat ik in de nacht ga, als ik slaap. Dan is het alleen voor de nabestaanden heel vervelend. Alhoewel, we weten het niet wat er gebeurt als je doodgaat

hè. Misschien kijken we wel mee.”

Zeventig is het nieuwe vijftig: eens?

“Jazeker, vroeger had ik me dat heel anders voorgesteld. Toen vond ik 30 al oud. Maar goed, toen was 30 ook vaak al oud, dat zag je aan hoe mensen zich toen kleedden. Tegenwoordig kleden ouderen zich veel beter, iedereen is bezig om jong te zijn. Dat is soms ook een valkuil. Ik zie wel eens mensen kleren dragen waarvan ik denk: doe dat nou maar niet. Maar aan de andere kant, als ze dat leuk vinden, waarom ook niet?”

U moet kiezen: jong en vitaal of oud en wijs?

“Oud en wijs, maar dan zonder ziek te zijn alsjeblieft. Als je ouder wordt, ga je dingen overzien, je denkt wat beter na. Je wordt gewoon verstandiger, en dat is wel prettig. En niet alleen met onbezonnen dingen doen, zoals van bergen afspringen ofzo, maar ook in de omgang met mensen. Ik kijk nu wat beter uit met wat ik zeg, ben weloverwogener.”

HEBBEN WE UW INTERESSE GEWEKT? Het gehele artikel leest u op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

Jantje Beton vraagt zich af: Durf jij nog te spelen?

Weet jij nog hoe het is om te spelen? En hoe blij je hiervan wordt? Om iedereen dit te laten ervaren, voert Jantje Beton campagne. Na aanmelding ontvang je vijf dagen achter elkaar de tofste uitdagingen met daarbij de vraag: Durf jij nog te spelen?

Hink-stap-sprong of roetsjen van een leuning De uitdagingen zijn gebaseerd op dingen die wij tegenkomen in ons dagelijks leven en die wij ook anders kunnen benaderen, speelser. Bijvoorbeeld slalom om paaltjes heen, loop niet op de lijntjes van de tegels, ga koppeltje duikelen bij een hek of balanceer op een boomstam. Net zoals kinderen dat doen, die dagen zichzelf constant uit. Kijk om je heen. De wereld biedt meer mogelijkheden om te spelen dan we denken. Bekijk de wereld door de ogen van Jantje Beton en doe mee!

Doe je mee?

Meld je dan snel aan en stuur een (gratis) SMS met SPELEN naar 1008 of ga naar: www.jantjebeton.nl/durf-te-spelen. Kan jij niet (durf jij niet) dan kan je met een klein bedrag een groot verschil maken voor kinderen voor wie spelen niet vanzelfsprekend is.

Jantje Beton is hét goede doel dat zich samen met kinderen inzet voor meer en uitdagender speelruimte en meer speeltijd.

Jaarlijks doen ruim 350.000 kinderen mee aan de activiteiten en projecten van Jantje Beton. Kwetsbare kinderen krijgen hierbij onze speciale aandacht. Wij willen bereiken dat álle kinderen dagelijks kunnen spelen en bewegen. Kinderen moeten steeds meer en spelen steeds minder, terwijl spelen het belangrijkste én het leukste onderdeel is van een gezond leven. Daarom zegt Jantje Beton …STOP NOOIT MET SPELEN! jantjebeton.nl

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

28 PRETTIGE DAGEN – ANALYSENEDERLAND.NL

Onze jaarwisseling Foto: RVD - Jeroen van der Meyde

Vorig jaar werd nog geschreven dat de jaarwisseling ‘redelijk’ was verlopen. Men sprak zelfs van een ‘rustige’ jaarwisseling. Maar daarbij moet men zich wel blijven realiseren dat de jaarwisseling vergeleken met andere nationale volksfeesten nog steeds behoort tot het grootste risico-evenement van Nederland.

Ook bij die ‘rustige’ jaarwisseling is immers nog altijd sprake van 482 behandelingen van vuurwerkslachtoffers bij de Spoedeisende Hulp, van 10 tot 15 miljoen schade aan gebouwen, auto’s etc., van meer dan 10.000 vuurwerk gerelateerde incidenten en branden, van een toename van het zware verboden vuurwerk, van 63 geweldsdelicten tegen de politie en zo’n 560 aanhoudingen.

Oogartsen in Nederland zijn zelfs

van mening dat het gedogen van consumentenvuurwerk niet verantwoord is. Ook is ieder jaar weer sprake van toenemende agressie en geweld tegen publieke

Voor beveiliging tegen inbraak kunt u via het internet voldoende geïnformeerd worden over wat u op dit gebied zou kunnen/moeten ondernemen.

En tot slot, veilig vuurwerk bestaat niet, tenzij de gemeenten het organiseren.

Ik wens u allen een gezond, geluk-

kig en inspirerend nieuw jaar toe.

Prof. Mr. Pieter van Vollenhoven Voorzitter Stichting Maatschappij en Veiligheid

Prof. Mr. Pieter van Vollenhoven, Voorzitter Stichting Maatschappij en Veiligheid.

Het kabinet maakte eerder bekend

niet aan waar voor haar de grenzen liggen!

dat een landelijk vuurwerkverbod voor vuurpijlen en knalvuurwerk niet haalbaar is. Een verbod waar

‘De burgers raad ik aan zelf inhoud te geven aan hun verantwoordelijkheid voor veiligheid.’ dienstverleners, waarbij het in veel gevallen gaat om mensen die onder invloed zijn van alcohol en/of drugs.

ning blijven houden met de fouten van anderen en moet je voldoende afstand houden van andere voertuigen. Zorg ook voor reflecterende kleding als je in het donker je voertuig moet verlaten.

de Onderzoeksraad voor Veiligheid wel voor had gepleit. Kortom, het kabinet laat de veiligheid aan de gemeenten zelf over en geeft zelfs

Ook de burgers raad ik aan om zelf inhoud te geven aan hun eigen verantwoordelijkheid voor veiligheid.

Met betrekking tot brandveiligheid moest ik van mijn vader – die vroeger deel had uitgemaakt van de vrijwillige brandweer in Rotterdam – altijd beschikken over een brandblusser, die ik te allen tijde moest kunnen bereiken. Ook moest ik altijd nadenken over hoe en waar ik een brandend gebouw zou kunnen verlaten. Zo hing er bijvoorbeeld

‘Koop als het even kan met Kerst geen wijnen van minder dan vijf euro.’ een touwladder aan mijn bed in mijn studentenkamer in Leiden.

EEN GELUKKIG NIEUWJAAR

Bij veiligheid onderweg moet je reke-

Op analysenederland.nl vind je ook in het nieuwe jaar allerlei interessante artikelen.

ADVERTENTIE

’S WERELDS BESTE SKIËR IS HALF NEDERLANDS

Foto: Frank Neumayr

ONLINE INTERVIEW

Marcel Hirscher, beste skiër ter wereld, heeft door moeder Sylvia ook de Nederlandse nationaliteit.

Tijdens een wintersportvakantie in de jaren ’80 ontmoet de Haagse Sylvia Hirscher – De Vlieg de Oostenrijkse skileraar Ferdinand Hirscher. Een vakantieliefde bloeit op tot een grote liefde, waarna Sylvia naar Oostenrijk verhuist. Ze krijgt met Ferdinand twee zonen, waarvan één nu bekend staat als ’s werelds beste skiër.

Al op veertienjarige leeftijd won Marcel goud op de jeugdkampioenschappen in Canada. “Skiën is net als fietsen hier. Hij was niet bang.

Het was omvallen en weer opstaan”, vertelt Sylvia in een interview met Bureau Sport. Op tweejarige leeftijd

leren Sylvia en Ferdinand, die beiden skileraar zijn, Marcel skiën op de pistes van het Salzburgerland.

Op driejarige leeftijd skiet Marcel, de slalomspecialist, al parallel. De passie voor het skiën kreeg hij er dan wel met de paplepel ingegoten, maar het is bij Marcel zelf verder gegroeid.

Zelfs als er in de zomer in de verste verte geen sneeuw te zien was, stond hij op ski’s en vloog hij over de kiezelstenen van de hellingen naar beneden.

Nadat hij zijn studie Hotel Management afrondt, wijdt hij zich helemaal toe aan zijn skicarrière.

Het succes blijft niet uit want Marcel wint in totaal twee keer goud op de Olympische spelen, zesmaal goud op de wereldkampioenschappen en was de eerste skiër die zeven jaar op rij

de wereldbeker Alpineskiën won. In Oostenrijk is hij inmiddels al twee keer verkozen tot sportman van het jaar. Volgens moeder Sylvia gelooft Marcel altijd in zichzelf en heeft hij het zo ver kunnen schoppen door zijn Nederlandse nuchterheid. De Nederlandse roots van Marcel zien wij volgens moeder Sylvia ook nog terug in zijn interesse voor vernieuwingen en in het feit dat hij heel open-minded is.

HEBBEN WE UW INTERESSE GEWEKT? Het gehele artikel leest u op analysenederland.nl.

Foto: Marjo van de Peppel-Kool

ONLINE INTERVIEW

Smid: ”Niet ongeduldig zijn, niet alles is binnen een dag haalbaar.”

Ernst Daniël Smid is er nog lang niet klaar mee Ernst Daniël Smid zingt sinds zijn 25e en zit dit jaar veertig jaar in het vak. De charismatische bariton mag dan 65 zijn, een leeftijd om het misschien eens rustig aan te gaan doen. Hij woont hij inmiddels wel in Barneveld, een klein rustig stadje op de Veluwe, maar lijkt harder te werken dan ooit. “Ik heb wel last van fysieke ongemakken, maar daar heb ik helemaal geen tijd voor.”

Je verhuist naar Barneveld. Kan ik daaruit opmaken dat je het rustiger aan gaat doen? Ga je met pensioen?

“Ik denk niet dat ik ooit stop met werken. Daar vind ik het veel te leuk voor. Ik treed nog steeds veel op en geef concerten. Daarnaast werk ik nog voor de radio en geef ik zangles. Dat laatste vind ik mooi, omdat het me terugbrengt naar de basis van het zingen. Hoe moet het ook alweer, waar begint zingen eigenlijk mee? Het is goed om daar weer over na te denken; dat maakt dat je je bewust wordt van je eigen fouten. Een acrobaat moet alle botjes van onder tot boven recht op elkaar hebben. Dat is met zingen net zo. Als je het eerste botje recht hebt staan, dan bouw je daar op voort. De basis en herkomst is altijd belangrijk. Sowieso is het zoeken naar de oorsprong van dingen iets wat mensen doen. Je wilt weten waar je vandaan komt, wie je moeder is, wie je vader is en wie je overgrootouders zijn. Zo is het ook met muziek. Maurice Luttikhuis is bijvoorbeeld sinds kort overgestapt op klassieke muziek. Er komt een moment waarop je je als muzikant

uiteindelijk toch afvraagt waar het allemaal mee begon. Waar en waarom is iets gemaakt?”

Je bent dus nog leergierig. Dit jaar zit je veertig jaar in het vak en dan werd je ook nog eens 65. Zijn er nog dingen waar je naar uitkijkt?

“Op mijn 25e ben ik inderdaad het vak ingerold. Begonnen als operazanger koos ik vervolgens voor de musicalwereld, maar ik zing ook popsongs. Zo heb ik twee jaar terug samen met Marco Bakker en Henk Poort op het hoofdpodium van Lowlands gestaan. Daar zongen we liedjes van overleden popsterren, zoals David Bowie, Prince en Glenn Frey. Dat was geweldig.

Het was volle bak en we kregen al het publiek mee, echt fantastisch.

Volgend jaar ga ik met De 3 Baritons, Marco Bakker, Henk Poort en ik, het land in. Marco en Henk zijn echt mijn vocale voorbeelden en ik kijk er altijd erg naar uit om met deze jongens samen te werken.

Dat wordt wel het hoogtepunt van het komende jaar. Verder ga ik met Bartho Braat in het voorjaar van 2018 het theater in met een toneelstuk.”

Lowlands heeft ook veel moderne elektronische muziek, is dat iets wat je kan waarderen?

“Ik heb een brede muzieksmaak.

De laatste tijd geniet ik van minimal music. Dat is meer meditatieve muziek, met heel weinig tonen en klanken. Daar ga ik helemaal in op.

En ook de moderne elektronische muziek vind ik interessant. Vooral

om erover na te denken wat componisten als Bach en Mozart zouden maken als ze een computer en dergelijke hadden.”

moet je het idioom van jezelf vinden, je eigen stijl ontwikkelen die deel van je uitmaakt.”

Het zou goed kunnen dat zij door de hedendaagse concurrentie niet eens zouden opvallen…

“Niet per se. Maar als je wilt leren zingen is het beter om zo geduldig mogelijk te zijn. Ik zag aan mijn zanglerares van vroeger dat ik vooruit ging. Ze was tevreden met mijn voortgang. En naarmate ik ouder werd, ben ik rustiger en wijzer geworden. Tevens heb ik meer bezinning. Dat zijn de fijne dingen aan ouder worden. Fysieke ongemakken heb ik ook, dat belet me enorm, maar daar heb ik helemaal geen tijd voor.”

“Dat is natuurlijk onmogelijk na te gaan. Jonge mensen vinden hun eigen weg in de muziek, dat is altijd zo geweest. Bovendien is klassieke muziek van alle tijden.

Grote popsterren, om Bruce Springsteen maar te noemen, vinden Bach allemaal geweldig. Roger Waters, van Pink Floyd, schreef Ça Ira. Een opera in drie aktes.

Bestaande uit een vertaald libretto van Étienne en Nadine Roda-Gils over de Franse Revolutie. Dat weet bijna niemand. Bovendien hoort alle muziek bij de context waar het in staat. Je moet ook eens denken; een klap op tafel is ook muziek.

Waarom moet alles melodieus zijn, als het ook op effect werkt?”

Over jonge mensen gesproken: je bent zelf ook jong geweest. Heb je nog een tip voor de jongere Ernst Daniël Smid?

“Niet ongeduldig zijn, jongen.

Niet alles is binnen een dag haalbaar. Verdeel je energie. Zingen is iets dat in je systeem moet slijten.

Zo moet je lang je manier van ademen trainen. Dat alleen vereist al een lange adem. Soms laat ik iemand tijdens zangles een half jaar lang stemoefeningen doen. En dan krijg ik de vraag of ze daar nu nóg niet klaar mee zijn. Als zanger

Je was vroeger dus erg ongeduldig?

maar werken?

“Natuurlijk. Ik ga naar de voorstelling van Henk Poort, daar kijk ik erg naar uit, en ik heb een pasje van de Pathé gekregen. Ik ben in geen tijden meer naar de film geweest, dus dat ga ik weer eens doen.

Je kijkt thuis wel films op Netflix, maar in de bioscoop is dat toch een hele andere beleving. Verder ga ik lekker motorrijden, golven en biljarten in Café de Zwaan in Barneveld.”

Endie van Laar

Zijn er nog dingen die je wilt bereiken?

“De grondslag van succes is voor mij dat ik tijdens het zingen de boodschap weet over te brengen.

Ik zing immers voor het publiek.

Als zanger moet je hen laten voelen hoe je dingen beleeft. Ze moeten je geloven. Dat is wat ik met ieder optreden wil bereiken. Als dat lukt, dan heb ik bereikt wat ik wilde.”

Is er een optreden die er wat dat betreft uit springt?

“De mooiste boodschap was toen ik ooit een stuk van Gustav Mahler zong. Dat ging zo goed dat het publiek stil werd. Dat men na het zingen nog even stil bleef en het applaus na een korte tijd losbarstte.

Het was alsof er een droom in de werkelijkheid ontstond, waardoor het publiek in vervoering raakte.”

Ga je ook nog ontspannen of alleen

HEBBEN WE UW INTERESSE GEWEKT? Het gehele artikel leest u op analysenederland.nl.

Fun voor het hele gezin! ? e i g e t a r t s r o o Ga je v Escape Room The Game Beleef de spanning van een escape room bij jou thuis! Los samen de mysteries op door te zoeken naar verborgen aanwijzingen en het oplossen van raadsels.

Je hebt hiervoor slechts één uur de tijd, gebruik die tijd goed! Escape Room The Game vereist echt teamwork en goede communicatie, maar ook logisch nadenken en aandacht voor details. Want niet elk raadsel, code of aanwijzing is zomaar eenvoudig te vinden...

NU VOOR DE HELE FAMILIE

Het basissspel van Escape Room The Game bevat vier spannende avonturen. Daarna kun je aan de slag met een hele reeks uitbreidingssets.

Are you up for the challenge?

? n e l l u r b , t n e e Of wordt h lachen, gier Mouthguard Challenge

Who’s the Dude?

Het spel waarbij iedereen een grote mond heeft! Door de mondklem worden de simpelste dingen zoals fluisteren, blazen en drinken bijna onmogelijk. Naast de originele versie ook verkrijgbaar als Family Edition, met kleinere mondklemmen voor kinderen (8+).

Hij is relaxed, onhandig en maakt de meest bizarre dingen mee. Het is de Dude! In dit hilarische partyspel beeld je samen met de Dude zo veel mogelijk situaties uit.

De andere spelers proberen dit binnen de tijd te raden.

Mondklemmen in en gaan!

BEKEND VAN YOUTUBE!

De spellen zijn verkrijgbaar via Intertoys en bol.com

En de Dude? Die wint altijd.

Een

Betoverende

Kerst

IK DROOM VAN EEN BETOVERENDE KERST...

ZONDER MULTIPLE SCLEROSE PLOTSELING MERKTE IK DAT MIJN BEEN NIET MEER WILDE BEWEGEN EN MIJN MOEDER WIST NIET WAARDOOR...

Twintig jaar geleden hoorden mijn ouders dat ik multiple sclerose had. Ze wisten er nauwelijks iets van, vooral niet hoe het alles in ons leven zou beïnvloeden. Nu weet ik dat de symptomen, maar ook de onzekerheid, sinds deze diagnose onuitwisbaar verbonden zijn met mijn leven.

De diagnose kwam vlak voor Kerstmis en mijn vader was op reis. Ik herinner me de brief die ik daarna aan de Kerstman schreef, waarin ik vroeg om de thuiskomst van mijn vader en om genezing. Die wens kwam voor de helft uit; op Kerstavond kwam mijn vader na zoveel maanden terug naar huis. Maar echt genezen van MS... is voor mij nog steeds een sprookje. Inmiddels ben ik 28 jaar.

Ondersteuning van Stichting MS Research en haar internationale collega-organisaties betekent een daadwerkelijk andere toekomst voor veel kinderen met

MS. Daarom is het zo belangrijk om onderzoek te blijven financieren, niet alleen voor degenen die al door MS zijn getroffen, maar zeker ook voor degenen die in de toekomst helaas ook de diagnose krijgen.

Dit jaar zal mijn Kerst specialer zijn dan ooit, een betoverende Kerst waar ik vele jaren geleden al van droomde. Als cadeau krijgen we het mooiste dat het leven kan geven, want in maart zal ik vader worden.

Uw gift kan echt het verschil maken. Doneer vandaag voor alle kinderen die in de toekomst helaas MS krijgen. Ga naar msonderzoek.nl en lees het hele verhaal van Stefano.

Dank u wel, Stefano *Stefano is een Italiaanse MS-patiënt.

Postbus 200 • 2250 AE Voorschoten • Telefoon 071 5 600 500 • www.msresearch.nl • administratie@msresearch.nl

C r de o

vo

t

kijk voor m ww w.melitta.nl

Onze nieuwe Melitta® Barista T smart ® kan 18 heerlijke koffiespecialiteiten bereiden.

Met de juiste koffiebonen en volgens het originele recept of uw eigen persoonlijke creatie kunt u met uw mobiele telefoon het bereidingsproces aansturen en nog heel wat andere functies instellen en gebruiken. Is dat niet slim? www.melitta.nl

® Registered trademark of a company of the Melitta Group

e s ad fee

6271

Nu -150€ ! k c a b h Cas eer info op

tipagen u a d