Analyse Levensstijl #5 by Contentway

Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door Het Parool. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud.

ANALYSE LEVENSSTIJL MET FOCUS OP ZWANGER- EN OUDERSCHAP

CONTENT WITH A PURPOSE

NR 5 APRIL 2018

ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Estavana Polman – Tophandbalster

INSPIRATIE

Een gezonde leefstijl is een must voor alle vrouwen en voor zwangere vrouwen in het bijzonder. Maar wat is nou precies een gezonde leefstijl? En kun je eigenlijk wel blijven sporten als je zwanger bent? Daarover verschillen tophandbalster Estavana Polman, die net moeder is geworden van dochter Jesslyn, en lifestyle coach Esther van Diepen, die work-outs voor moeders organiseert, niet van mening. Polman: “Een gezonde leefstijl betekent voor mij: gezonde voeding, voldoende rust en in goede conditie zijn.” Van Diepen voegt daar nog het mentale aspect van welbevinden aan toe: “Een gezonde en gebalanceerde levensstijl heb je als je fysiek, maar ook mentaal goed in je vel zit.” Lees meer op pagina 6

Lees meer artikelen op analyselevensstijl.nl FOCUS

KIM KÖTTER

MODEL EN MOEDER VAN MUCK

Weet wat je kind eet

‘Vertrouw in jezelf, jij weet wat je kind nodig heeft’

Moeders staan voor de keuze om borst- of flesvoeding te geven, aldus Astrid Postma, expert voeding en gezondheid bij het Voedingscentrum. “Tachtig procent van de moeders begint met borstvoeding, maar na één maand is dat percentage al flink geslonken”, aldus Postma. De redenen om te stoppen met borstvoeding lopen uiteen. Postma: “Moeders kunnen overstappen naar flesvoeding vanwege redenen als twijfels over voldoende melk, pijn bij het voeden en problemen met aanleggen. Ook hebben sommige moeders medicatie, waardoor de moedermelk ongeschikt is voor het kind. Daarnaast is het geven van borstvoeding vaak zwaarder dan gedacht. Het heeft zelden te maken met een tekort aan melkproductie.” Lees meer op pagina 10

Lees meer op pagina 8 ACTUEEL

MOGELIJKHEDEN

FOCUS

Zwanger worden is geen kinderspel

Reizen met kids? Geen probleem

Lees meer op pagina 12

Voor ongeveer één op de acht koppels is het moeilijker om zwanger te raken dan gedacht. Het is een onderwerp dat een grote impact heeft op je hele leven. In Nederland zijn een aantal fertiliteitsbehandelingen mogelijk. Wat kan er hier en waarvoor ga je naar het buitenland? Lees meer op pagina 7

Kom naar de Voorleestrom! Met Ruben Nicolai, Nynke Laverman, Jody Bernal, Karsu Dönmez, Mr. Polska e.v.a.

Kinderkamers: praktisch en gestyled

Lees meer op pagina 10

23 april Concertgebouw Amsterdam Info & tickets www.boekstart.nl

10 jaar

INLEIDING – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Een commerciële uitgave van European Media Partner

ANALYSE LEVENSSTIJL European Media Partner presenteert Analyse Levensstijl met focus op Zwanger- en Ouderschap. In 2017 zijn er volgens het CBS maar liefst 169.000 baby’s geboren in Nederland, tijd dus voor een campagne die bol staat van de interessante tips voor (aanstaande) ouders.

Zo spreken we onder andere met model Kim Kötter. Haar eerste zwangerschap verliep allesbehalve voorbeeldig, maar toch besloot ze voor een tweede te gaan. En dat gaat tot nu toe stukken beter. “De eerste bereidt de weg voor de tweede voor toch? Daar gaan we dan maar vanuit.” Lauri Blox-Hanewinckel, hoofdredacteur van 24Baby. nl vertelt over de geheel nieuwe dimensie die je leven krijgt wanneer je papa of mama wordt. Je wordt zelf weer een beetje kind, kijkt weer mee naar kinderprogramma’s en je leert elke dag nieuwe dingen bij.

Natuurlijk steken er ook vele vragen de kop op wanneer je voor het eerst twee streepjes op de zwangerschapstest ziet verschijnen. Ga je bijvoorbeeld borstvoeding geven, of kies je toch voor de fles? Uit onderzoek blijkt dat zo’n 80% van de vrouwen nog steeds kiest voor borstvoeding. In ieder geval voor de eerste maanden na de geboorte. Ook besteden we aandacht aan de inrichting van de kinderkamer en geven we tips voor het combineren van werk en ouderschap. Wij hopen u een helpende hand te bieden bij alle vragen over zwanger- en ouderschap.

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIELEN IN DEZE PUBLICATIE

Lauri Blox-Hanewinckel Hoofredacteur 24Baby.nl

Kim Kötter Model

Estavana Polman Tophandbalster

Veel leesplezier! Astrid Postma Expert voeding en gezondheid

ANALYSELEVENSSTIJL.NL

EXCLUSIEF VOOR HET WEB

DIGITALE CONTENT DIGITALE KRONIEK

“Voor de meeste mensen is de geboorte van hun eerste kind het meest ingrijpende moment van hun leven”, aldus Hilde Tholen, hoofdredacteur van Ouders van Nu. “Opeens heb je naast jezelf ook een klein afhankelijk wezentje om voor te zorgen.” U leest het gehele verhaal op onze campagne website, analyselevensstijl.nl.

Volg ons digitaal:

“Mijn ouders hebben mij geleerd dat ik goed naar mijn lichaam moet luisteren en zij stimuleerden mij om vooral te doen wat ik leuk vind. Ik ben heel bewust opgevoed, niet alleen op het gebied van eten. Ze hebben ervoor gezorgd dat ik goede keuzes kan maken in het leven.”

@europeanmediapartner

Op pagina 10 leest u hoe model Kim Kötter omgaat met het ouderschap. Hoe combineren zij en haar man Jaap Reesema de zorg voor hun kindje met hun werk? Estée Valentine Que, Campaign Manager

INHOUD 4

Voorwoord: Lauri Blox-Hanewinckel

Zwanger en fit blijven?

Zwanger worden is geen kinderspel

Profiel: Kim Kötter

Voeding & De kinderkamer

Kind en Carrière

Reizen met kids

Maak je huis babyproof

7 musthaves voor ouder en kind

ANALYSE LEVENSSTIJL Campaign Manager: Estée Valentine Que esteevalentine.que@europeanmediapartner.com

Amanda Ghidoni

Managing Director: Chief Content Officer:

POPULAIRE ARTIKELEN OP ANALYSELEVENSSTIJL.NL Rens Kroes: ‘Gezond eten is genieten’

ESTÉE TIPT!

Dorian van Rijsselberghe: Windsurfer in hart en nieren

Nederland heeft een unieke band met water; 26 procent van ons land ligt onder de zeespiegel. Door de jaren heen wordt het water bedwongen, maar daarnaast is het ook een bron van plezier en werkt het zelfs inspirerend voor topsporters. Van zwemmers tot een windsurfer van wereldklasse, Dorian van Rijsselberghe.

analyselevensstijl.nl

Bekijk exclusieve films en video’s op onze campagne website.

Mats Gylldorff

Redacteur:

Marjon Kruize

Layout:

Rowan Brandt

Tekst:

Katrien Baarendse Angelina Hammond Jerry Huinder Marjon Kruize Bram Zeldenrijk

Coverfoto:

Lisette Lubbers Fotografie Het Voedingscentrum

Op onze campagne website vindt u nog veel meer interessante artikelen en interviews.

Pussycat and Bird Gedistribueerd:

Het Parool 2018

CONTENT WITH A PURPOSE European Media Partner Nederland B.V Kleine-Gartmanplantsoen 21, 1017 RP Amsterdam Tel: +31 202 622 010 Email: nl@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

Recycle of geef het magazine door!

European Media Partner is gespecialiseerd in contentmarketing en native advertising. Wij combineren redactionele inhoud met themakranten die bij toonaangevende dagbladen zijn bijgevoegd. Wij zorgen ervoor dat de boodschap van uw merk wordt overgebracht, en uw doelgroep de juiste beslissingen neemt.

ADVERTENTIE

NIO adventure mutsy.com

I AM

I AM THE NIKON D3400. De eerste stapjes, die belangrijke sportwedstrijd of die onbetaalbare glimlach in de zweefmolen. Elk moment wil je vastleggen met schitterende Nikon-beeldkwaliteit en dat kan dankzĳ mĳn grote sensor van 24,2 MP en veelzĳdige NIKKOR-objectieven. Ik gebruik de SnapBridge-app van Nikon om je beelden direct automatisch via Bluetooth® naar je compatibele smartapparaten* over te zetten. Zo deel jĳ eenvoudig schitterende foto’s van je kinderen met opa, oma en vrienden of via social media. I AM THE START OF SOMETHING NEW. nikon.nl/D3400 Het woordmerk en de logo’s van Bluetooth® zĳn geregistreerde handelsmerken, eigendom van Bluetooth SIG, Inc. Android® en Google Play® zĳn handelsmerken van Google Inc. * De ingebouwde mogelĳkheid voor Bluetooth® van deze camera kan alleen met compatibele smartapparaten worden gebruikt.De SnapBridge-app van Nikon moet op het apparaat zĳn geïnstalleerd voordat deze met de camera kan worden gebruikt. Ga voor compatibiliteit en het downloaden van de SnapBridge-app naar Google Play ® en App Store

Een commerciële uitgave van European Media Partner 4 VOORWOORD – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Foto: Lauri Blox-Hanewinckel

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Fotolia

EEN HEEL KLEIN GROOT AVONTUUR Lauri Blox-Hanewinckel, Hoofdredacteur 24Baby.nl.

Een kindje krijgen is een groot avontuur. Je leven krijgt namelijk een geheel nieuwe dimensie als je papa of mama wordt. Die dimensie begint met twee streepjes op een test en duurt de rest van je leven. Ik mag er nu twee jaar van genieten en leer er nog steeds elke dag nieuwe dingen bij.

zorgen en struikelblokken, waarin je je weg moet vinden. Je eigen ouders moesten het in die jungle van babyonzekerheden nog doen met grootmoeders wijsheden, maar tegenwoordig is er voor ‘ouders-tobe’ ook een grote online informatiemarkt beschikbaar om je op pad te helpen.

Je wordt namelijk ook zelf weer een

Want hoe ga je jouw baby straks met werk combineren? En wanneer introduceer je de eerste hapjes? Hoe maak je je huis babyproof als je kleine ontdekker begint te kruipen? En wat als je kindje voor het eerst hoge koorts heeft? Het is allemaal nieuw en spannend, voor iedere ouder.

beetje kind. En niet alleen omdat je straks weer op de grond met blokken ligt te spelen, meekijkt naar Bumba en Barbapapa (jeugdsentiment!) of als een hondje door de kamer hobbelt. Ook voor jou is het weer een ontdekkingsreis vol eerste keren, nieuwe dilemma’s,

‘Geef je kleine letterlijk en figuurlijk de ruimte om zich op zijn eigen manier en tempo te ontwikkelen.’

Want ondanks een rugzakje medi-

sche kennis, was ook ik toch echt bang dat mijn dochter wat ernstigs had toen ze voor het eerst ziek was en het spreekwoordelijke kwik tot

grote hoogtes steeg. Gelukkig viel het allemaal mee. Het hoort nu eenmaal bij die nieuwe rol dat je je regelmatig zorgen maakt. Een dosis juiste informatie kan je dan net een beetje geruststellen. Deze special steekt daarom graag een helpend handje toe in je voorbereidingen op het ouderschap en geeft tips over bovenstaande kwesties. Daarnaast is het vooral ook een fijne onderdompeling in jouw nieuwe wereld. En mijn belangrijkste tips? Geef

je kleine letterlijk en figuurlijk de ruimte om zich op zijn eigen manier en tempo te ontwikkelen

en vertrouw je moedergevoel. Volg ook de twijfels die je moederinstinct je ingeeft. Jij kent je kindje toch het beste. En daarbij: geniet, geniet van alles! Want een kindje krijgen en opvoeden is in mijn ogen het mooiste avontuur dat je kan beleven. Lauri Blox-Hanewinckel Hoofdredacteur 24Baby.nl

VERTROUW JE MOEDERGEVOEL Voor deze en nog veel meer interessante tips over het ouderschap kunt u terecht op analyselevensstijl.nl.

ADVERTENTIE

KIJK OP WWW.TUMBLENDRY.COM VOOR ALLE VERKOOPPUNTEN

OOOEPS MOMENTJES KENNEN WE ALLEMAAL.

Oooeps momentjes® kennen we allemaal. C’est la vie. Lippenstift op je tanden. Een ladder in je panty. Het verlies van enkele druppeltjes urine als je in lachen uitbarst. We hebben allemaal onze ‘Oooeps momentjes’. C’est la vie met de lights by TENA dankzij de FeelFresh™ Technology. Ga voor een gratis proefpakket naar www.lightsbytena.nl

Een commerciële uitgave van European Media Partner 6 INSPIRATIE – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Foto: Moms in Balance

Foto: Mizuno

CONTENT WITH A PURPOSE

VRAGEN AAN ANNELIES WIELAARD Foto: OBA Bos en Lommer

Projectleider bij BoekStart. Van Diepen: “Ik zou aanstaande moeders zeker adviseren om te blijven bewegen.”

Polman: “Laat af en toe de teugels vieren, zodat je gemotiveerd blijft om de gezonde levensstijl vol te houden.”

ZWANGER EN FIT BLIJVEN? BALANCEREN! Een gezonde leefstijl is een must voor alle vrouwen en voor zwangere vrouwen in het bijzonder. Maar wat is nou precies een gezonde leefstijl? En kun je eigenlijk wel blijven sporten als je zwanger bent? Daarover verschillen tophandbalster

Estavana Polman, die net moeder is geworden van dochter Jesslyn, en lifestyle coach Esther van Diepen, die work-outs voor moeders organiseert, niet van mening. Polman: “Een gezonde leefstijl betekent voor mij: gezonde voeding, voldoende rust en in goede conditie zijn.” Van Diepen voegt daar nog het mentale aspect van welbevinden aan toe. “Een gezonde en gebalanceerde levensstijl heb je als je fysiek, maar ook mentaal goed in je vel zit.” Omdat een vrouw zowel lichamelijk

als mentaal veranderingen doormaakt tijdens de zwangerschap, kan het lastig zijn een gezonde leefstijl vol te houden. Geldt dat

ook voor een topsportster? “Als tophandbalster heb ik gelukkig de benodigde discipline om een gezonde leefstijl vol te houden”, vertelt Polman. “Je traint veel, maar moet tussen de trainingen ook voldoende rust nemen om te herstellen. Dat rusten heb ik echt moeten leren, want als jonge topsporter wil je de hele dag wel actief zijn. Hiernaast let ik op dat mijn voeding gevarieerd is en dat ik niet te zwaar word. Maar ik gun mezelf ook weleens iets vets of ik drink een glas wijn. Dat hoort erbij: van het leven genieten en niet als een monnik leven. Als moeder probeer ik deze leefstijl zo goed mogelijk door te trekken. Rusten tussen de trainingen is nu wel moeilijker, omdat ik Jesslyn moet voeden en omdat zij een ander slaapritme heeft.” Van Diepen knikt instemmend. “Ik

ben het helemaal eens met Estavana. Om je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Als je bewust én gevarieerd

eet, voldoende beweegt en je rust pakt, zal je lekkerder in je vel zitten. Ongeacht hoe je lichaam is veranderd. Want zo’n leefstijl heeft een positieve invloed op de moeder, maar zeker ook op het kind.”

Toen Estavana Polman zwanger was,

stopte ze niet gelijk met sporten. “Ik ben zo lang mogelijk doorgegaan met sporten, maar omdat handbal een contactsport is, trainde ik niet met de groep mee. Individueel heb ik echter wel mijn conditie op peil gehouden.” “Ik zou aanstaande moeders zeker

adviseren om te blijven bewegen”, stelt Van Diepen. “Je moet wel altijd goed naar je lichaam luisteren en behoudend sporten, zodat je jezelf niet uitput.”

Sporten tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen: je bent zowel mentaal als lichamelijk beter voorbereid op de zwangerschap. Ook het herstel gaat meestal een stuk sneller als je regelmatig lichaams-

beweging hebt tijdens de zwangerschap; dat verklaart het grote succes van speciale work-outs voor zwangere vrouwen. Van Diepen: “Balanceren is de groot-

ste uitdaging: een gezin runnen, werken en nog tijd vinden voor jezelf om op te laden. Elke (aanstaande) moeder moet goed voor haarzelf zorgen en daarnaast niet vergeten voldoende te ontspannen.” Polman: “En af en toe de teugels

laten vieren, zodat je gemotiveerd blijft om de gezonde levensstijl op langere termijn vol te houden.” Angelina Hammond

BLIJVEN BEWEGEN Estavana Polman en Esther van Diepen raden moeders aan vooral gezond te blijven leven. U leest er meer over op analyselevensstijl.nl.

Waarom is voorlezen aan baby’s belangrijk? “Voorlezen is vooral fijn, een mooi moment voor zowel baby als ouder; een leuke manier om de band met je kind te versterken en leesplezier te bevorderen. Met een boekje en jouw stemgeluid ontwikkelt je kind ook een goed taalgevoel.”

Wat is de beste manier om aan je baby voor te lezen?

“Je kunt bijna overal en altijd een leesmoment creëren, waar ouder en kind ongestoord naar elkaar kunnen luisteren. ’t Mooiste is om tijdens het voorlezen, niet alleen te letten op stemvariatie, maar ook tussendoor oogcontact te hebben of gebaren te maken. Zingen of neuriën maakt zo’n leesmoment extra speciaal.”

Wat voor soort boekjes raad je ouders aan?

“Ik zou een boekje nemen dat goed bij het ontwikkelingsniveau van het kind past. Je hebt bijvoorbeeld hele leuke contrastboekjes voor baby’s, knisperboekjes - die bij het omslaan van pagina’s een knispergeluid maken - en kiekeboe-boekjes met flapjes. Voorlezen voor baby’s is een heerlijke ontdekkingsreis in een veilige omgeving, waarbij je als ouder echt bijdraagt aan de taalontwikkeling en het leervermogen van je kind.”

Angelina Hammond

ADVERTENTIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

MOGELIJKHEDEN – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Foto: Latha

Foto: Fotolia

DIGITALE KRONIEK

HILDE THOLEN

Foto: Ouders van Nu

Van der Veer: “Als ik de klok terug kon draaien, had ik eitjes laten invriezen.”

Voor ongeveer één op de acht koppels is het moeilijker om zwanger te raken dan gedacht.

ZWANGER WORDEN IS GEEN KINDERSPEL Voor ongeveer één op de acht koppels is het moeilijker om zwanger te raken dan gedacht. Het is een onderwerp dat een grote impact heeft op je hele leven en niet iets waarover je gemakkelijk praat tijdens een verjaardagsfeestje. In Nederland zijn een aantal fertiliteitsbehandelingen mogelijk. Wat kan er hier en waarvoor ga je naar het buitenland?

Annemiek van der Veer, tweeënveertig jaar, die via een ivf-behandeling alsnog zwanger hoopt te raken. “De begeleiding in Nederland was lief, alleen mijn leeftijd werd een probleem voor ze. Op dit moment ben ik onder behandeling in Spanje, waar ik op mijn leeftijd ook terecht kan. De grote wens om ouder te worden, begrijpen ze in het buitenland beter.”

Een fertiliteitsbehandeling wordt

Wanneer een spontane zwanger-

uitgevoerd wanneer een vrouw of haar partner niet of verminderd vruchtbaar is. Artsen controleren oorzaken voor het uitblijven van een zwangerschap en starten een behandeltraject om alsnog de kinderwens van het stel uit te laten komen. Wanneer een vrouw niet zwanger raakt, zijn problemen bij de eisprong, innesteling en bevruchting mogelijke oorzaken. Ook het zaad van de man kan de leidende factor zijn. “Een fertiliteitsbehandeling zorgde ervoor dat wij onze kinderwens nieuw leven in konden blazen”, aldus

schap niet lukt zijn er verschillende mogelijkheden om alsnog zwanger te raken, zo stelt onder andere de website van Gynaecologie Gent. Allereerst vindt er een intra-uteriene inseminatie (IUI) plaats, waarbij men, na het toedienen van hormonen, het zaad van de man direct in de baarmoeder plaatst. Wanneer resultaat uitblijft gaat het stel een ander traject in. Een optie is in-vitro fertilizatie (ivf). Hiervoor worden meerdere eitjes verwijderd, die vervolgens in een laboratorium bevrucht worden met zo’n honderdduizend zaadcellen. Wanneer

dit resulteert in een embryo, vindt er terugplaatsing in de baarmoeder plaats. Een andere optie is intracytoplasmatische sperma-injectie (ICSI). Hierbij nemen de artsen één goede zaadcel die zij direct in de eicel plaatsen. De kans van slagen om zwanger te worden, en te blijven, hangt af van onder meer de leeftijd van de vrouw, de oorzaak van de onvruchtbaarheid en de kwaliteit van het laboratorium waar men de behandeling ondergaat. Van der Veer: “Wij hebben het ivf-traject doorlopen. Voorheen was het moeilijk om erover te praten. Nu ik er echter open over praat, geeft het mij rust. Begrip en steun van anderen maken het draaglijker.” Een fertiliteitsbehandeling wordt

gezien als een specialistische medische ingreep, die in Nederland voor de nodige haken en ogen zorgt. Zorgverzekeraars vergoeden maar een deel van het aantal embryo-terugplaatsingen, wat ook nog leeftijdsafhankelijk is, zo blijkt uit informatie van Gezondheidsnet.

Wanneer een vrouw drieënveertig of ouder is, vergoeden zorgverzekeraars niets. Van der Veer kreeg problemen door haar leeftijd. “Door omstandigheden hebben wij laat besloten onze kinderwens te vervullen. Na enkele mislukte behandelingen werd mij echter grofweg gezegd dat ik het beter uit mijn hoofd kon zetten. Na enkele fouten tijdens de behandeling besloten wij deze voort te zetten in Spanje, waar meer mogelijkheden zijn.” Eicellen invriezen vergroot de kans

om op latere leeftijd zwanger te worden. “Als ik de klok terug kon draaien, had ik eitjes laten invriezen. Dat wil ik jongere vrouwen, die eerst andere plannen hebben, van harte aanraden,” sluit Van der Veer af. Bram Zeldenrijk

WAT IS ER MOGELIJK? Op analyselevensstijl.nl leest u nog veel meer interessante artikelen over de mogelijkheden op het gebied van fertiliteitsbehandelingen.

Hoofdredacteur Ouders van Nu.

Jaarlijks worden er in Nederland zo’n 170.000 baby’s geboren en elke keer weer zet het de wereld van de verse ouders op zijn kop. Sterker; voor de meeste mensen is de geboorte van hun eerste kind het meest ingrijpende moment van hun leven. Opeens heb je naast jezelf ook een klein afhankelijk wezentje om voor te zorgen. Eentje die voor altijd aan je verbonden is en, vooral in het begin naast heel veel liefde, voor best wat gedoe zorgt. Er gaat een wereld vol hormonen, gebroken nachten, kolfapparaten, hydrofiel luiers en kraambezoek voor je open. Een wereld vol goed bedoelde -en vaak tegenstrijdige- adviezen van de kraamverzorgster, de verloskundige, het consultatiebureau, je moeder, de buurvrouw en het hele internet. Van al die tips en adviezen kun je behoorlijk onzeker worden. Net als van alle perfecte plaatjes van andere ouders op social media trouwens. Maar als je al deze adviezen en voorbeelden ziet als inspiratie, in plaats van voorbeeld van hoe het moet, kun je er veel uit halen. HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSELEVENSSTIJL.NL

ADVERTENTIE

Bel ons geheel vrijblijvend voor meer informatie: 070 - 2015249 Of email ons naar: nederland@ivf-spain.com Avda. de Ansaldo 13 - Alicante (Spain) • Telf. 070 - 2015249 • www.ivf-spain.com/nl

Een commerciële uitgave van European Media Partner 8 PROFIEL – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

CONTENT WITH A PURPOSE

‘GEEN ENKELE MOEDER IS PERFECT’ Niet teveel naar meningen van anderen luisteren, op jezelf vertrouwen, rust creëren voor je kind en een back-up hebben waar je op kan vertrouwen als je moet werken. Dan komt alles goed, volgens Kim Kötter. “En een goede thuissituatie is natuurlijk heel belangrijk. Gelukkig zijn Jaap en ik echt een twee-eenheid.”

Je vliezen breken met 26 weken, je ligt de veertien weken daarna plat op bed aan de apparaten, tijdens de bevalling zijn er complicaties en als je baby er dan gezond uitkomt, heeft hij na een maand ook nog eens een ALTE (apparent life-threatening event). Veel mensen zouden niet zoveel zin hebben om dit nog een keer mee te maken. Zo niet Kim Kötter. De tv-persoonlijkheid heeft er ‘eigenlijk wel zin in’. Ook nadat ze onlangs het fotoboek bekeek en toch wel even een flashback kreeg van haar eerste bevalling. “Kort samengevat was de focus: hij moet eruit! Maar ik heb me nooit zorgen gemaakt hoor, de bevalling was door al het gedoe tijdens de zwangerschap toch al medisch. Ik werd overal gemonitord.” Maar zin in een volgende bevalling? Meen je dat echt?

“Jazeker. Kijk, er is een hoop gebeurd tijdens mijn vorige zwangerschap. En de bevalling was echt zwaar, maar nu heb ik een voorbeeldige zwangerschap gehad, dus ik heb er vertrouwen in. En ze zeggen dat de eerste de weg voorbereidt voor de tweede toch? Daar gaan we dan maar vanuit.” Met de lastige zwangerschap en idem bevalling was het medische leed voor jullie (Kötter is verloofd met zanger

Jaap Reesema, red.) nog niet klaar. Toen Muck 1 maand oud was, vond je hem vrijwel levenloos in zijn wiegje. Onderzoek toonde later aan dat hij een zogenoemde ALTE (apparent life-threatening event) had: een schijnbaar levensbedreigend incident. Wat deed dit met je?

“Tja, het stond gelijk in de bladen met allerlei onzin erbij, dus dat was wel minder. Maar het voordeel daarvan was wel dat veel mensen het wisten en dat ik er met veel mensen over kon praten. Dat was heel fijn, daardoor kon ik het makkelijker verwerken. We zijn er goed uitgekomen, maar je merkt het wel als moeder hoor.” Hoe dan?

“Nou, als Muck opeens viel, dan moest ik naar adem happen, dan stond mijn leven even stil. Ik kon niet ad rem handelen. Dat heeft wel een jaar geduurd. En onlangs hadden we een situatie met iemand anders en moesten we de ambulance bellen: dan komt het wel keihard terug.” Jullie leven heel erg in de spotlights: een fotograaf bij de bevalling, pamperfilmpjes over Muck, volop aandacht in de media. Is dat niet gek voor een kersverse mama?

“Nee, want ik heb het idee dat mensen er heel veel aan hebben. Na de geboorte van Muck kwam er een

stroom van mensen die interesse had in hoe we dat deden. Die mensen hebben er iets aan, maar wij ook. Als ik vragen heb, bijvoorbeeld welk autostoeltje handig is ofzo, reageren mensen daar op. Er is echt interactie, het is niet alleen maar zenden. Daarnaast vertellen wij het eerlijke verhaal, het is geen social media farce. Ik zet heus niet alles online, maar we laten wel alle fases zien, dus ook minder leuke dingen.” Maar toch heeft het ook voor irritatie gezorgd: je was het gezeur over je gewicht op een gegeven moment zat.

“Doordat wij het eerlijke verhaal vertellen, staan er dus niet alleen de mooie foto’s online. Soms sta ik er raar op. Maar er zit wel een mens achter dat Instagram-account en het vervelende aan social media is dat mensen hun grenzen niet kennen. Je belt in real life toch ook niet zomaar bij de buurvrouw aan om haar te vertellen dat ze te dik is? Daar zitten mensen echt mee. In mijn geval was het mijn gewicht, sommige mensen vonden me dan weer veel te snel veel te dun dan weer te dik. Daar heb ik toen iets van gezegd.” Hoe belangrijk is fit eruitzien voor jou? ‘Wel handig voor mijn werk’, zei je over je gewicht.

“Ja, dat is het ook, maar ik sta

gelukkig mee. Als één van ons in het buitenland is, dan is de ander soms wel weken alleen met Muck. Geen probleem gelukkig.”

voor normaal gezond leven, ik ben een Twentse. ’s Morgens maak ik met Muck versgeperste sapjes van al het fruit dat we in huis hebben, dat vinden we lekker, maar ik eet ook gewoon hagelslag. Op brood. En volgens mij heb ik de grootste snoeplade van heel Nederland in huis. Jaap maakt ook altijd foto’s van de band met boodschappen in de supermarkt. Die appt ‘ie dan naar zijn vrienden: ‘Kijk wat Kim nou allemaal weer koopt’, zet ‘ie er dan bij.”

Tot slot: heb je tips voor werkende moeders? Hoe kan je het goed combineren?

“Je moet rust creëren. Je kind moet ergens naartoe gaan waar jij het vertrouwt en waar je niet de hele dag de neiging voelt om te bellen of het wel goed gaat. Daarnaast moet je de druk niet te hoog maken. Je krijgt als beginnend moeder veel ongevraagd advies: laat dat vooral het ene oor ingaan en het andere uit. Vertrouw in jezelf, jij weet wat je kind nodig heeft. Onzekerheid is niet goed voor je kind. En tenslotte: bedenk jezelf dat geen moeder perfect is. Dat is best moeilijk als je op social media kijkt, waar iedereen het perfect voor elkaar lijkt te hebben. Maar geloof me, ook in die families zijn aambeien, slapeloze nachten en ruzies.”

Hoe combineer je werk en opvoeding?

“Een goede thuissituatie is heel belangrijk. Je moet een back-up hebben waarop je kan vertrouwen. Muck zit niet op een kinderdagverblijf, dat hebben we geprobeerd, maar dat was niks voor hem. We hebben nu een paar oppasoma’s en oppasmeisjes die helpen.” Maar stel: jij hebt een shoot en Jaap heeft een show. Wie wint?

“Haha, dan regelen we dat er iemand anders is. Eén van de oppassen of hij gaat naar Twente naar mijn ouders. Maar meestal regelen we dat samen hoor, Jaap en ik zijn echt een twee-eenheid, we kunnen elkaars taken moeiteloos overnemen. Jaap zet Muck altijd op nummer 1 en dat doen niet alle vaders. Ik ben daar heel

Jerry Huinder

EEN GOEDE THUISSITUATIE IS BELANGRIJK Kim Kötter hecht veel waarde aan een sterke thuisbasis. Wilt u hier meer over lezen? Kijk dan op analyselevensstijl.nl.

ADVERTENTIE

Bevallen als thuis? Dat kan! Vlakbij Amsterdam en Purmerend, in het gloednieuwe Zaans Medisch Centrum

Meer weten? Kom dan naar onze informatieavond voor aanstaande ouders Met o.a. een informatiemarkt, presentatie over bevallen in het Zaans Medisch Centrum, veel ruimte om al je vragen te stellen aan een gynaecoloog, verloskundige en verpleegkundige. Plus een rondleiding.

Bevallen in het Zaans Medisch Centrum - de voordelen op een rij:

Datum: 14 mei 11 juni 9 juli 10 september 8 oktober Tijd: 19.30 - 21.30 uur Locatie: Zaans Medisch Centrum, Koningin Julianaplein 58, 1502 DV Zaandam

• Prachtige, gloednieuwe geboortesuites waar u samen met uw kindje en partner voor, tijdens en na de bevalling kunt blijven. Met eigen badkamer, tv, magnetron, koelkast en bedbank. • Voor uw bevalling met uw verloskundige, of als het nodig is met begeleiding van de gynaecoloog. Zij werken nauw samen tijdens uw zwangerschap en bevalling. • In bad bevallen? Dat kan bij ons onder begeleiding van uw verloskundige. • Pijnbestrijding 24/7. • Gynaecoloog en anesthesist 24/7 in huis. • Een bevalling met een keizersnede? Wij doen wanneer mogelijk een gentle sectio. In een warme rustige omgeving wordt uw kindje direct na de geboorte op uw borst gelegd. • Vrouwen die bij ons bevielen zijn super enthousiast. Neem een kijkje op www.zorgkaartnederland.nl. • 10-15 minuten rijden vanuit Amsterdam en Purmerend.

Onze geboortesuites: huiselijk ingericht en van alle gemakken voorzien!

Aanmelden is niet nodig Purmerend

Zaandam

Slechts 10-15 min. van Amsterdam en Purmerend Amsterdam

www.zaansmedischcentrum.nl/bevallen

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

PROFIEL – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Foto: Lisette Lubbers Fotografie

VRAGEN AAN MARLIES DE HAAN Foto: Partou

Manager kwaliteit en pedagogiek bij Partou.

Hoe kies je een kinderdagverblijf? “Dat blijft natuurlijk een persoonlijke keuze. Uiteraard moet het schoon en veilig zijn op een kinderdagverblijf. Maar er zijn meer zaken waarop je kunt letten. Zijn de medewerkers liefdevol? Gaan ze regelmatig met de kinderen naar buiten? Hoe stimuleren ze hun ontwikkeling? Ook goede communicatie met ouders is belangrijk. Ontvang je naast de dagelijkse overdracht bijvoorbeeld ook foto’s en berichtjes van wat je kind meemaakt?”

Hoe zorgt het kinderdagverblijf dat je kind zich thuis voelt?

“De eerste periode is altijd even wennen, voor het kind én de ouders. Wennen aan een nieuwe omgeving, de medewerkers en het dagprogramma. Persoonlijke aandacht voor je kind en aansluiten bij het ritme van thuis, is dan extra belangrijk. Zo voelt je kind zich al snel op z’n gemak, geniet hij van het contact met de medewerkers en andere kinderen.”

Is een kinderdagverblijf belangrijk voor de ontwikkeling van je kind?

“Op een goed kinderdagverblijf zijn de medewerkers bewust bezig met de ontwikkeling van je kind. Voorlezen en samen muziek maken zijn goed voor de taalontwikkeling. Lekker bewegen tijdens het spelen - binnen of buiten - draagt bij aan de motorische ontwikkeling. En niet te vergeten: al jong met andere kinderen leren omgaan, maakt je sociaal vaardig. De eerste vriendschappen ontstaan vaak al op de kinderopvang.”

FEITEN Kim Kötter is geboren en getogen Twentse. Na haar vwo studeerde ze Beleids- en Organisatiewetenschappen aan de Universiteit van Tilburg, maar die studie brak ze af nadat ze tiende werd op de Miss Universe verkiezingen in Puerto Rico. Ze is co-host van Shownieuws, Goedemorgen Nederland deskundige en het gezicht van kinderzender Nick jr. Kötter is verloofd met zanger Jaap Reesema.

Angelina Hammond

ADVERTENTIE

VERZORGING zoals de NATUUR het heeft bedoeld

Verkrijgbaar bij

Een commerciële uitgave van European Media Partner 10 FOCUS – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

CONTENT WITH A PURPOSE

WEET WAT JE KIND EET Foto: Voedingscentrum

Postma: “Tachtig procent van de moeders begint met borstvoeding.”

KINDERKAMERS: PRAKTISCH EN GESTYLED Tijdens de zwangerschap kijk je uit naar de geboorte van je kind. Om de tijd op een leuke manier door te komen, kun je je richten op één van de leukste dingen om te doen: het inrichten van de kinderkamer. Hele avonden bankhangen terwijl je social media afstruint voor inspiratie gaat vooraf aan het daadwerkelijk inrichten van de babykamer. 2018 biedt uiteenlopende trends om de kinderkamer te voorzien van een prettige sfeer. “Ouders hebben de keuze uit veel verschillende stijlen, waarbij ze een kinderkamer kunnen creëren waar hun kind zich prettig bij voelt gedurende verschillende levensfases”, aldus Cynthia van Leeuwen, mede-oprichtster van mamablog Lady Lemonade. Een populaire stijl is onder andere de exotische stijl, waarbij een breed scala aan kleuren zichtbaar is. Hetzelfde geldt voor color-blocking, wat zorgt voor een strakker uiterlijk met populaire kleuren als roze, blauw en oranje. Ook de bohemian-stijl, gebaseerd op het leven op Ibiza, is een veel gekozen inrichting voor de kinderkamer. Deze stijl wordt gekenmerkt door verschillende patronen en gevlochten accessoires. Cynthia: “Al deze stijlen zijn geschikt voor baby’s, peuters en kleuters. Er zijn altijd

aanpassingen mogelijk, maar kies een stijl waarvan je denkt dat je er na meerdere jaren nog steeds blij mee bent.” Tijdens het inrichten van de kinderka-

mer kun je ook rekening houden met de lange termijn, door praktische voordelen mee te nemen in je keuze voor bepaalde aankopen. Winkels bieden steeds meer producten aan die inspelen op de meegroeitrend van meubels. Een commode wordt eerst gebruikt voor het opbergen van luiers, waar deze later dient als opslag voor kinderkleding of speelgoed. Hier zijn verschillende slimme oplossingen voor. “Denk aan manden en kisten, planken of ‘play and go’ opbergzakken. Deze zijn niet alleen praktisch om opbergruimte te creëren, maar ze maken de kinderkamer ook mooier”, stelt Cynthia. Bedden met lades, een wieg die omgeturnd kan worden tot een groot bed en de meubels de hoogte in bouwen zorgen voor het behoud van ruimte in de kinderkamer. Cynthia: “Less is more. Bedenk wat je echt nodig hebt en hoe je het gebruikt, maak iemand anders blij met spullen die je nauwelijks gebruikt.”

Baby’s maken vanaf de geboorte een enorme ontwikkeling door als het gaat om hun voorkeur voor en behoefte aan bepaald voedsel. Waarom kiezen moeders voor flesof borstvoeding, wanneer vinden er veranderingen plaats in de eetgewoonten van een kind en wat kan je je kind aanbieden?

voeding te blijven of te kunnen geven. Een goede voorbereiding, met ondersteuning van de kraamhulp, kan de moeder helpen de borstvoeding langer vol te houden. Ook kunnen moeders een lactatiedeskundige inschakelen om tips te geven, zoals bijvoorbeeld een andere manier van aanleggen. Kinderen moeten niet alleen oefenen met praten, schrijven en fietsen, maar ook met het eten van vast voedsel. Na vier maanden zijn sommige baby’s al klaar om vast voedsel te proberen. Er zijn verschillende tekenen waaraan je kan zien dat kinderen klaar zijn

om te beginnen met vast voedsel. Postma: “Het opvallendste teken is dat het kind interesse toont in het voedsel dat de ouder eet. Het kind moet ook rechtop kunnen zitten en goed kunnen slikken.” Het kind is tot dan toe nog niets anders gewend dan melkvoeding, waardoor het moet wennen aan de nieuwe structuren die in de mond komen. Wanneer het kind het ‘nieuwe’ voedsel meteen weer naar buiten werkt, heeft dat niets te maken met de smaak van het eten. “Het kind moet nog controle ontwikkelen. Zie het dus echt als oefenen. Twee tot drie lepeltjes van een oefenhapje zijn aan het begin echt voldoende. Het kind haalt namelijk nog genoeg voedingsstoffen uit de melkvoeding die het krijgt”, zegt Postma. Na zeven maanden moet een kind zelfstan-

dig kunnen sabbelen en kauwen op een broodkorst en na tien maanden kan een kind voedsel eten dat niet helemaal glad gepureerd is. Na 12 maanden eet een kind net zoals jij en ik eten. De Schijf van Vijf is een goede graadmeter

voor de juiste voedingsmiddelen voor een kind. Naast gewenning aan structuren, moet een kind ook wennen aan smaken. Voornamelijk groente moet een kind echt leren waarderen. “Houd het palet breed, maar prefereer moedermelk of flesvoeding boven koemelk tot de leeftijd van 1 jaar. Geef je kind groente, fruit, brood met wat margarine en goed doorbakken vlees. Wees ook niet bang om het kind pinda en ei te laten eten, dit vermindert namelijk de kans op voedselallergieën”, stelt Postma. Bram Zeldenrijk

Foto: Pussycat and Bird

Bram Zeldenrijk

Van Leeuwen: “Er zijn altijd aanpassingen mogelijk.” ADVERTENTIE

Tijd voor een goed ontbijtje... Borstvoeding is de ideale voeding voor baby’s.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

UITDAGING – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

CARRIÈRE EN KIND GAAN PRIMA SAMEN Het moederschap combineren met een succesvolle carrière is goed mogelijk als je je hart volgt en doet wat je écht leuk vindt.

Foto: Moms&More

Foto: Prêt à pregnant

Voor haar baan in de pr werkte

Janine Breukhoven-Kho vaak op onregelmatige tijden en was ze veel op reis. Toen ze zwanger raakte van haar zoon Fabian, besloot ze het roer om te gooien: “Ik maakte de sprong in het diepe door een baan te creëren voor mezelf, waar ik mijn kind mee naar toe kon nemen.” Het werd Prêt a Pregnant, een Engelstalig online magazine voor moderne ouders wereldwijd die hun ouderschap smaak- en stijlvol in willen vullen.

Haar werk ervaart Breukhoven

daardoor niet als druk, maar juist als een inspiratiebron. “Ik was vastberaden om deze onderneming te laten slagen. Werk en privé lopen meer door elkaar heen en als ondernemer loop ik wat meer risico, maar toch zie ik alleen maar positieve kanten. Ik ben zoveel flexibeler doordat ik de kinderen overal mee naar toe kan nemen.” Op haar website publiceert Breuk-

hoven veel artikelen met tips om ouderschap en carrière in balans te brengen. “Als je even rust kunt pakken, doe het dan ook. Even tijd voor jezelf inplannen om weer op te laden is cruciaal om de pittiger momenten goed aan

Martina-Doorenbos: “De wolk was niet zo roze als ik had gehoopt.”

te kunnen. Zorg dat je er op bepaalde tijdstippen echt bent voor je kinderen: leg tijdens het eten je telefoon weg. Zorg dat je ook een eigen leven hebt en doet wat je leuk vindt. Een baan waar je plezier in hebt is echt cruciaal!” Nikolien Martina-Doorenbos werkte

als headhunter toen ze zwanger werd. “Ik ga dit aanvliegen als een project”, was haar voornemen. Ze haalde boeken in huis en las zich goed in. Toch bleken haar verwachtingen niet te kloppen met de werkelijkheid. “De wolk was niet zo roze als ik had gehoopt. Ik verloor de grip, was bang om te falen. Toen ik op zoek ging naar hulp, bleek die er niet te zijn. Daarom

Breukhoven-Kho: “Als je even rust kunt pakken, doe het dan ook.”

‘Zorg dat je ook een eigen leven hebt en doe wat je leuk vindt.’ moest ik zelf het wiel uitvinden en startte ik met Moms&More.” Ze vond de oplossing in de Cre-

atrix®-methode uit Australië. Met behulp van deze methode heeft Nikolien een aanpak ontwikkeld in die bestaat uit twee fases. In fase 1 ga je je eigen beperkende emoties en overtuigingen aanpakken. “Eerst moet je de beren op de weg, die je ervan weerhouden gelukkig door

het leven te gaan, zien te vinden en op te lossen. Wat zijn je onzekerheden, frustraties en irritaties?” De tweede fase bestaat uit een zoektocht naar waarvoor je in de wieg bent gelegd. “Waar word je gelukkig van? Waarvan kom je in een flow? Wat stimuleert je creativiteit? Als je niet doet waarvoor je in de wieg bent gelegd, kom je in standje ‘overleven’ te staan en dat houd je niet lang vol.”

‘Ik heb het nog nooit zo druk gehad als nu, maar zo voelt het niet, omdat ik nu iets doe waar ik blij van word.’ Ik heb inmiddels twee kinderen: Emilia van bijna 7 en Alessio die 3 is. Naast mijn eigen bedrijf heb ik afgelopen jaar een medische opleiding afgerond, die mij 30 uur per week kostte. Ik heb het nog nooit zo druk gehad als nu, maar zo voelt het niet, omdat ik nu iets doe waar ik blij van word. Ik vergelijk het altijd met de benzinetank van een auto: zorg dat de reservetank altijd gevuld is, dan is het niet erg als de benzinetank een keer leeg is.” Katrien Baarendse

Ze goot haar bevindingen in haar ei-

gen Powermom met Passie-aanpak: een compleet traject voor moeders die moeite hebben met het combineren van kind en carrière. “Nu, zes jaar nadat ik ben gestart, heb ik een wachtlijst van drie maanden.

ZORG DAT DE RESERVETANK GEVULD IS Het combineren van werk en zorg is niet altijd gemakkelijk. Op analyselevensstijl.nl leest u er nog veel meer over.

WIST U DIT AL OVER DE KOSTEN? De overheid betaalt mee aan de kosten voor opvoeding en verzorging van je kinderen van 0 tot 18 jaar. Dit is de kinderbijslag. Of je kinderbijslag krijgt en hoeveel, is geregeld in de Algemene Kinderbijslagwet.

Ben je pleegouder, dan kan je een vergoeding krijgen voor de zorg voor je pleegkind. De hoogte van deze pleegvergoeding hangt af van de leeftijd van je kind. Het basisbedrag voor een kind van 0 tot 8 jaar is €550 per maand (2018). Daarna stijgt het bedrag iets.

Bron: SVB, pleegzorg.nl, CBS

Wat kost een kind per maand? Het CBS heeft berekend dat een gezin gemiddeld 17% van het totaal besteedbare inkomen uitgeeft aan hun eerste kind. Zodra je meer kinderen hebt, worden de kosten per kind doorgaans lager. Zo wordt bij 2 kinderen 26% van het besteedbare inkomen uitgegeven, bij 3 kinderen 33% en bij 4 kinderen 40%.

Een commerciële uitgave van European Media Partner 12 ACTUEEL – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

REIZEN MET KIDS? GEEN PROBLEEM! Vroeger was het ondenkbaar dat ouders met jonge kinderen reisden, maar dat is tegenwoordig wel anders. Van campingreizen tot en met backpacken, alles is mogelijk.

Foto: Kidstravelservice.nl

Foto: Gezinopreis.nl

zijn reisbloggers én moeders. Zij weten uit eigen ervaring hoe je het beste met kleine kinderen kunt reizen. Wanneer ouders hen vragen welke reizen zij moeten kiezen, stellen zowel Holterman als Looijen een wedervraag: “Waar word jij zelf blij van?” “Boek vooral geen vakanties, waar

jij je ongelukkig bij voelt”, stelt Holterman van www.kidstravelservice.nl. ”Ben je geen liefhebber van kamperen of all-inclusive vakanties, dan moet je dat ook niet speciaal voor je kinderen doen.” Looijen van www.gezinopreis.nl beaamt

dat: “Dat is absoluut waar, het maakt voor kids niet uit of je in Thailand of in een Limburgs pretpark bent. Het enige verschil met kleine kinderen erbij, is dat het meer voorbereiding vereist. Je kunt dus niet ‘op de bonnefooi’ reizen of spontaan besluiten een weekendtrip te doen.”

Een goede voorbereiding is het halve werk en daarbij horen reisartikelen voor de kleintjes. “Denk aan zonnecrème en een EHBO-set met kindermedicijnen tegen onder andere reisziekte, inclusief kotszakjes”, vertelt Looijen.

Holterman: “Ik neem altijd ducttape mee op vakantie Looijen: “Je kunt niet meer ‘op de bonnefooi’ om stopcontacten dicht te plakken.”. reizen.”

Volgens Holterman is ook een draag-

Ouders willen er altijd voor zorgen

‘Boek vooral geen vakanties, waar jij je ongelukkig bij voelt.’

“Ik zou ‘veiligheid rondom water’

staat of ongeschikt voor baby’s. Bij de meeste vliegmaatschappijen kun je gratis een kinderzitje meenemen in het vliegtuig. Verder neem ik altijd ducttape mee op vakantie om stopcontacten dicht te plakken.”

zak echt onmisbaar. “Die kun je trouwens ook huren! En ik raad ouders vaak aan lichtgewicht reisbedjes mee te nemen. Zo heeft je kind altijd een vertrouwde slaapplek en hoef je je geen zorgen te maken over vieze, kapotte campingbedjes.” dat hun kinderen zich in een zo veilige mogelijk omgeving begeven. Zowel thuis als op vakantie. Maar er bestaan situaties die wel degelijk extra gevaar kunnen opleveren.

willen aanhalen”, vertelt Holterman. “Het is onhandig als je met een peuter dichtbij een beekje of meer gaat kamperen. Maar denk bijvoorbeeld ook aan veilig vervoer in de auto; in vakantielanden zijn kinderzitjes bij autoverhuurbedrijven soms in slechte

“Ja, de veiligheid van kinderen gaat boven alles, thuis én op reis”, stelt Looijen. “Ouders zullen altijd waakzaam moeten zijn, overal en altijd.” “Daarom zou ik reizen met kleine

VEILIG FOTO’S VAN JE KLEINTJE DELEN Foto: Fotolia

kinderen naar malariagebieden wel afraden”, vult Holterman aan, “malariamedicatie is namelijk best heftig.” Looijen en Holterman kennen zelf

Jessika Holterman en Tikva Looijen

CONTENT WITH A PURPOSE

reisbestemmingen die echte aanraders zijn voor reizende ouders met kids. Het gaat dan vooral om landen, die over kindvriendelijke faciliteiten beschikken en waar de bevolking (zeer) positief tegenover kinderen staat. Naast bekende vakantieparken in Nederland, België of Duitsland hebben onze reisbloggers, op basis van de genoemde criteria, een lijst van favoriete bestemmingen waarop landen van verschillende continenten staan. Looijen noemt haar favorieten: “Thai-

land, Maleisië, Indonesië, Portugal, Slovenië en Denemarken. Denemarken is echt een kinderparadijs, daar is zoveel te doen voor kinderen. En het is lekker dichtbij!” Holterman: “Ben je gek op kampeer-

reizen? Dan scoren de volgende landen hoog als het gaat om goede en kindvriendelijke faciliteiten: Frankrijk, Tsjechië, Oostenrijk, Zweden en vooral... Denemarken.”

Angelina Hammond

WAAR GAAN WE HEEN DIT JAAR? Wilt u dit jaar ook met uw kindje op vakantie? Op analyselevensstijl.nl vindt u nog veel meer mooie bestemmingen.

Zodra jij jouw foto’s deelt via Facebook, worden deze eigendom van het platform.

Het zal je maar gebeuren. Je zit ’s avonds televisie te kijken en ziet bij een talkshow ineens een foto van je dochtertje in beeld verschijnen. Het kan je zomaar overkomen. Als je een foto op Facebook plaatst, kan deze foto via Google door iedereen gevonden worden en kunnen ze dus zomaar op tv verschijnen. Maar mogen deze foto’s dan zomaar gebruikt worden? Het antwoord hierop is helaas ja. Zodra jij jouw foto’s deelt via Facebook, worden deze eigendom van het platform en mogen ze door iedereen gebruikt worden, zonder consequenties. Hetzelfde geldt voor Whatsapp, ook daar geef je bij het ondertekenen van de gebruikersvoorwaarden het eigendom van je foto’s weg. Ook blijven deze foto’s voor altijd op het web beschikbaar, zelfs wanneer jij ze allang van je sociale media verwijderd hebt. Dit hoeft natuurlijk geen probleem te zijn, maar we kunnen ons voorstellen dat je de badderfoto’s van je kindje liever niet terugziet in de media. Vaak deel je ze liever alleen met een select gezelschap. Het is dus goed je bewust te zijn van de mogelijke gevolgen van het delen van foto’s en uit te zoeken waar je deze foto’s wel veilig kunt delen. Een gewaarschuwd mens telt immers voor twee.

Marjon Kruize

ADVERTENTIE

UITDAGING – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

HOE MAAK JE JE HUIS BABYPROOF? Voor aanstaande ouders gaat er een nieuwe wereld open met de komst van hun eerste kind. Het aanbod aan babyproducten in de winkels is enorm. Waar moet je als ouder op letten qua veiligheid? In Nederland lopen we voorop, ten opzichte van Europa, als het gaat om het voorkomen van wiegendood. Waar in de jaren ‘80 nog zo’n 200 baby’s overleden aan de wiegendood, is dat teruggebracht naar 10 tot 15 per jaar, mede door goede voorlichting op het gebied van het veilig laten slapen van baby’s. Advies nummer één: niet alle babyproducten die in de winkel verkocht worden zijn per definitie veilig. Ouders die het comfort van hun baby willen vergroten door een hoofdbeschermer voor het bedje te kopen, doen er beter aan dit niet te doen, stelt Mieke Cotte-

‘Wij raden ouders aan om zelf eens op hun knieën door het huis te gaan en te zien wat er binnen het bereik ligt.’

Foto: VeiligheidNL

Foto: Fotolia

Het beschermen moeten ouders ook niet overdrijven. Voor de ontwikkeling van een kind is het belangrijk om de ruimte te krijgen om te ontdekken en te leren omgaan met risico’s. Cotterink: “Vanaf ongeveer 2 jaar kun je kinderen iets leren. Zodra je kind goed kan lopen, kun je samen bijvoorbeeld het traplopen oefenen. Ga achter je kind aan naar boven en voor je kind uit de trap weer af. Kijk hoe je kind het doet, dan kun je goed inschatten wanneer je kind het op een gegeven moment helemaal zelf kan.” Een lagere, verstelbare trapleuning kan je kind helpen veilig de weg naar boven te vinden. Bram Zeldenrijk

Voor de ontwikkeling van een kind is het belangrijk om de ruimte te krijgen om te ontdekken..

rink, kinderveiligheidsexpert bij VeiligheidNL: “De gewatteerde rand, die leuk en knus staat, kan de baby in problemen brengen. Als het kind draait en met het gezichtje tegen het kussen komt te liggen, kan het minder goed ademen.” Dit geldt ook voor de momenteel erg populaire babynestjes. Deze zijn alleen geschikt om je baby overdag onder toezicht in te leggen, maar gebruik ze niet als slaapplek voor de nacht. Wanneer de kleintjes beweeglijk

worden, let dan goed op stopcontacten, planten die mogelijk giftig zijn en op schoonmaakmiddelen. Voornamelijk vaatwastabletten

zijn gewild bij kleine kinderen, door de vorm, de kleuren en de bereikbaarheid. Cotterink: “Wanneer de kinderen beginnen te kruipen, wordt hun reikwijdte groter. Wij raden ouders aan om zelf eens op hun knieën door het huis te gaan en te zien wat er binnen het bereik ligt.” Ook de trap is een aandachtspunt voor ouders. “Voordat het kind begint te kruipen is het verstandig om een traphekje te plaatsen, zowel boven- als onderaan de trap.” Ook de tuin is een plek waar ouders hun kind extra bescherming kunnen bieden, met name als je een vijver hebt. Cotterink: “Scherm

‘Advies nummer één: niet alle babyproducten die in de winkel verkocht worden zijn per definitie veilig.’ je vijver af met een stevig metalen rooster, hiermee beperk je het gevaar voor je kind. Als er water in het spel is raden wij ouders altijd aan extra alert te zijn.”

FEITEN Ongeluk zit bij kinderen in een klein hoekje. De meeste ongelukken gebeuren in en om het huis. Per jaar worden er bij kinderen van 0 tot 5 jaar oud 44.000 letsels als gevolg van ongevallen in en om het huis vastgesteld. De kans op een ongeval in en om huis is het grootst voor een- en tweejarigen, zo meldt Mens en Gezondheid.

HOU HET VEILIG Op analyselevensstijl.nl vindt u nog veel meer interessante artikelen over het ouderschap en hoe je de veiligheid van je kindje kunt garanderen

WIST U DIT AL OVER OUDERSCHAP? 13%

80%

Slechts 13% van de moeders bevalt thuis

van de stellen in Nederland krijgt kinderen, 20% blijft kinderloos

Wereldwijd ligt de geslachtsverhouding bij de geboorte op 1,07, dat betekent dat er gemiddeld op elke 100 meisjes 107 jongens worden geboren Bron: wij.nl, ad.nl, fd.nl, trouw.nl, nrc.nl

Arbeidsverdeling bij partners met kinderen: · 47% vrouw werkt parttime, man werkt fulltime · 19% vrouw werkt niet, man werkt fulltime · 8% werkt beide fulltime · 8% werkt beide parttime · 2% vrouw werkt fulltime, man werkt parttime

Een commerciële uitgave van European Media Partner 14 TRENDS – ANALYSELEVENSSTIJL.NL

7 MUSTHAVES VOOR OUDER EN KIND

CONTENT WITH A PURPOSE

Schattige schoentjes

Onweerstaanbaar schattige designs waar niet alleen kinderen dol op zijn, maar ook hun ouders. En van Nederlandse bodem! Ziet u uw kindje er al op rondlopen? Website: www.donsje.nl Prijs: €59,00

Als je een kindje krijgt, wil je je daar zo goed mogelijk op voorbereiden. Met deze zeven essentials weet je zeker dat je de juiste producten in huis hebt om het jezelf én je kindje naar de zin te maken!

Een babyzacht huidje

Mis geen moment

Website: www.naifcare.com Prijs: €14,95

Website: www.nikon.nl Prijs: vanaf €499

Veilig en comfortabel

Zorgeloos genieten

Met natuurlijke ingrediënten als katoenzaad- en avocado olie zorgt deze crème voor een zachte en soepele huid. Ook geschikt voor droge plekjes en eczeem.

Een boxkleed, speelkleed en hangmat in één en perfect voor vrije bewegingsontwikkeling. Met name de hangmat functie biedt een veilige en geborgen plek voor overdag. Website: www.hangloosebaby.com Prijs: €98,00

Je kindje groeit razendsnel. Met de Nikon D3400 leg je alle belangrijke momenten vast en kun je ze direct delen via de Snapbridge app. Zo hoef je geen moment te vergeten.

Licht urineverlies komt vaker voor dan je denkt. De inlegkruisjes van lights by TENA sluiten vocht op en houden geurtjes onder controle, zodat jij je de hele dag fris kunt voelen. Website: www.tena.nl/lightsbytena Prijs: €2,79

Blije babybilletjes

Deze Calendula Billenbalsem voorkomt en herstelt luieruitslag snel en effectief. En doet dat bovendien op 100% natuurlijke wijze. Geen pijnlijke, rode billetjes meer! Website: www.weleda.nl Prijs: €7,99

New stroller on the block

Met zijn lichtgewicht frame, geïntegreerde zonneklep en robuuste design maakt Mutsy’s nieuwe Nio het makkelijk om op ontdekking te gaan! In de ‘’North’’ en ‘’Adventure’’ edities verschijnt deze kinderwagen in acht mooie kleuren. Website: www.mutsy.com Prijs: vanaf €749

ADVERTENTIE

BABYTIJD IS FOTOTIJD! Gebruik onze producten om jouw babytijd nóg belangrijker te maken. Denk aan: geboortekaartjes, babyfotoboeken, tovermokken... en nog heel veel meer. We geven nu op al onze producten 20% korting. Nieuwsgierig? Bestel via onze site, software of app en gebruik de kortingscode*: BABYBOOM2018 LEES MEER OP ANALYSELEVENSSTIJL.NL

* Geldig t/m 31/12/2018 op alle producten excl. verzendkosten

www.pixum.nl/babyboom

De nieuwe generatie zoogkompres van NûbyTM. Een combinatie van comfort en vrouwelijkheid

www.nuby.nl

Voor de dag ontwierp NûbyTM ultra absorberende kompressen die zacht en dun zijn. Ze zijn beschikbaar in het klassieke wit of in stijlvol zwart. Zo geven we vrouwen de mogelijkheid de kompressen te combineren met de kleur van het ondergoed. Het nachtkompres kreeg dan weer extra soepelheid en katoen, voor een veilig en comfortabel gevoel tijdens het slapen.

Ultra-absorberende dagkompressen 30stk Wit

Ultra-absorberende dagkompressen 30stk Zwart

Ultra-absorberende nachtkompressen 30stk Wit ADVERTENTIE

staat goed, zit beter. DENIM COLLECTION

noppies.com

Dé privéplek voor gezinnen om foto’s te delen.

Nooit meer een belangrijk moment missen We delen steeds vaker foto’s via social media, maar zodra we een foto op het internet zetten, blijft deze daar voor altijd op staan. Niet zo’n groot probleem wanneer het gaat om een foto van het landschap of een toeristische attractie op vakantie, maar de foto’s van onze kinderen willen we toch graag beter beveiligen. Gelukkig biedt Canon hiervoor de perfecte oplossing: Lifecake. Veilig foto’s delen Lifecake is een veilige en gratis app, waarin je foto’s kan delen met je naasten. Je logt in via je telefoon, tablet of browser, selecteert de foto’s van je kindje die je op het platform wilt delen en nodigt je partner, oma, opa, peetouders, andere familieleden en vrienden uit om de foto’s te bekijken. Iedereen die je uitnodigt krijgt een link waarmee ze zich kunnen aanmelden op de app. Vervolgens moeten ze inloggen met een wachtwoord om zo toegang te verkrijgen tot de foto’s van jouw kleintje. Zo weet je zeker dat de foto’s alleen gezien worden door personen die je volledig vertrouwt. Hoe werkt het? Zodra je een account op de app hebt aangemaakt, voeg je de namen en geboortedata van je kindjes toe. Vervolgens kun je foto’s van je kleintje selecteren. De app zet deze automatisch op chronologische volgorde, op basis van de data in je telefoon. Op de homepagina kun je te allen tijde precies zien hoe oud je kindje op dat moment is, tot de dag aan toe. Hier zie je alle foto’s onder elkaar staan en kun je ‘hartjes’ uitdelen aan de foto’s die je extra leuk vindt. Als je op een foto klikt kun je zien wanneer deze gemaakt is en hoe oud je kindje op dat moment was. Ook heb je de mogelijkheid een reactie op de foto achter te laten, deze te

downloaden op je toestel, een titel aan de foto te geven en nog veel meer. En dat geldt niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen waarmee je jouw Lifecake gedeeld hebt. Iedereen met toegang tot de foto’s van jouw kindje kan hier nieuwe foto’s aan toevoegen. Als je kindje een dagje bij opa en oma is, kunnen zij nieuwe foto’s toevoegen om te laten zien hoe het met je kindje gaat. Als je wilt, kun je de app ook toestaan notificaties te sturen wanneer er actie op de app wordt ondernomen. In de app kun je perfect de groei van je kindje bijhouden. Je kan precies zien wanneer hij of zij het eerste fruithapje at, voor het eerst glimlachte of de eerste stapjes zette. Printshop Vanuit de app kan je ook gelijk doorklikken naar de printshop. Daarmee is het mogelijk om de foto’s die je in de app hebt opgeslagen te printen op bijvoorbeeld smartphonehoesjes, kalenders, koelkastmagneten en nog veel meer. Deze artikelen worden dan bij je thuisbezorgd. Voor jou makkelijk, maar ook voor je naasten. In plaats van te moeten wachten tot jij de foto’s geprint hebt en ze langs bent komen brengen, kunnen ze zelf afdrukken laten maken van hun favorieten. En als ik foto’s wil verwijderen? Dan kan dat gewoon. En die foto’s zijn dan ook echt weg en blijven niet rondzwerven op het internet. Je bent echt eigenaar van je eigen foto’s. Nooit meer iets missen Met Lifecake hoeven je vrienden en familieleden nooit meer een belangrijk moment in het leven van je kindje te missen. De app is gratis te downloaden en je kan tot 10GB aan foto’s uploaden.

Grootste voordeel? Je hebt alles bij elkaar, op één centrale plek.

En als je andere mensen de app aanraadt en zij deze via jouw link downloaden, krijg je extra opslagruimte. En het grootste voordeel? Je hebt alles bij elkaar, op één centrale plek. Je kan foto’s opslaan, delen, liken en laten printen, en dat allemaal vanuit één beveiligde omgeving. Wil je de app downloaden? Dat kan via Appstore of Google Play. Als je de gratis lifecake app nu download, krijg je 25% korting in de mobile print shop. Gebruik hiervoor de code LIFECAKEBABY2018 Kijk voor meer informatie op www.lifecake.nl.