Analyse Levensstijl #7 by Contentway

Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door Het Parool. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud.

ANALYSE LEVENSSTIJL MET FOCUS OP EEN GESLAAGDE ZOMER EN SENIOREN

CONTENT WITH A PURPOSE

NR. 7 MEI 2018

ANALYSENEDERLAND.NL

Monique van Loon – blogger

SUMMER GUIDE

Ik plan mijn zomerkalender het liefste vol met culinaire evenementen. Want hoe bijzonder is het dat je op een met houten bankjes, kleurrijke lampionnen en jazzmuziek opgefleurd grasveld of op een parkeerplaats opeens de smaak van, zeg, Zuid-Amerika kunt proeven, zonder dat er ook maar een mijl voor gevlogen hoeft te worden? Het ene moment eet je je bammetje pindakaas aan de keukentafel, het volgende zet je je tanden in een anticucho de corazón en spoel je het maaltje na met een Pisco Sour. Ondergaand zonnetje, brassband op de achtergrond… Ah, daar begint het dagdromen al. Maar genieten kan uiteraard ook in je eigen achtertuin. Ikzelf ben helaas alleen gezegend met een balkonnetje, die ik deze zomer dan ook een flinke opknapbeurt cadeau ga geven. Met een beetje fantasie creëer ik mijn eigen Zuid-Frankrijk in Mokum, zo tussen het citroenboompje, de lavendelstruik en m’n bistro-tuinset. Lees meer op pagina 6

Lees meer artikelen op analysenederland.nl SENIOREN

SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO

DJ’S IN DE ELECTRONIC DANCE MUSIC SCENE

‘Zomer is… vrijheid. En heel veel draaien’

Willeke Alberti – zangeres en actrice “Ja, op je twintigste doe je andere dingen dan op je zeventigste, en zo hoort het ook. Als je daarnaar leeft, komt alles goed. Neem bijvoorbeeld kleding: op mijn leeftijd hoor je niet meer in korte rokjes te lopen. Dat doe ik dus ook niet, ik kijk wel uit, ik wil niet dat mensen zeggen: ‘Kijk die nou jong willen zijn’. Dat heb ik met kleding altijd gehad, zo ben ik opgevoed. Mijn moeder wist heel veel van mode, ze was echt een voorbeeld voor mij. Familie komt altijd op nummer één. Ik geniet van de gezelligheid, van de reuring. Ik vind het gewoon het allerleukste als het hele zooitje er is. En als ze er niet zijn, wil ik weten waar iedereen is.” Lees meer op pagina 22

Lees meer op pagina 12 SENIOREN

SUMMER GUIDE

Met een gezond eetpatroon de zomer in

Thuis wonen door zorg én technologie

KRACHT EN EXTRA ENERGIE

SENIOREN

Lees meer op pagina 26

Een gezonde levensstijl is tegenwoordig een basisbehoefte die we allemaal nastreven. Maar op gewicht blijven doe je natuurlijk niet alleen met een pittige work-out. Het belangrijkste aspect van een gezonde levensstijl vindt plaats in de keuken. Lees meer op pagina 8

Dementie uitstellen: ‘blijf nieuwsgierig’

Lees meer op pagina 21

KRACHT EN EXTRA ENERGIE VERKRĲGBAAR BĲ

• Mini Bouwsteentjes je • Gastvrĳ tussendoort k elĳ kk • Smaakvol en ma it eiw ig • 20% hoogwaard MEER INFORMATIE? WWW.BOUWSTEENTJES.NL - INFO@BOUWSTEENTJES.NL

• Slikstoornis? • Makkelĳk te slikken it • 20% hoogwaardig eiw • Weinig suiker • 100% natuurlĳk • Amylase Resistent

Jacob Cremer, Wodanseiken te Wolfheze (1849), olieverf op doek - Collectie Museum Arnhem, foto: Peter Cox

vier eeuwen inspirerend landschap

G elderl and Grensland

17.06 - 23.09.2018

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

INLEIDING – ANALYSENEDERLAND.NL

ANALYSE LEVENSSTIJL European Media Partner presenteert Analyse Levensstijl met focus op een geslaagde zomer en senioren. Hierin vindt u alles wat u moet weten over vakanties en de laatste trends op het gebied van voeding, maar leest u ook over gezond en actief ouder worden. Zo vertelt blogger Monique van Loon over haar favoriete zomerse activiteiten. En daar hoef je helemaal niet ver voor te reizen. Vakantie vieren kan namelijk ook prima in eigen land, misschien wel bij een leuk festival. Mysteryland, bijvoorbeeld, waar je ook DJ’s Sunnery James en Ryan Marciano kunt vinden. In de zomer reizen zij van festival naar festival en draaien ze dag en nacht. Maar wat doen zij graag als ze op vakantie zijn? Het antwoord is simpel: chillen. Ook voor senioren is er in de zomer genoeg te be-

PROFIELEN IN DEZE PUBLICATIE

leven. In Nederland wonen momenteel 4,7 miljoen 65+ers en het aantal actieve ouderen neemt alleen maar toe. Volgens Liane den Haan, directeur-bestuurder van ouderenorganisatie ANBO is dit van groot belang. Blijven bewegen en je sociale contacten onderhouden dus. Zangeres Willeke Alberti leeft naar eigen zeggen ‘degelijk’. Ze staat nog steeds midden in het leven en treedt nog wekelijks op. Eigenlijk voelt ze zich nooit oud, ze bruist juist van de energie. Wat doet zij om fit te blijven? Of u nou op zoek bent naar een vakantiebestemming, meer wilt weten over huidverzorging of wilt weten hoe u ouderdomskwaaltjes tegen kunt gaan. Bij deze special bent u aan het juiste adres.

Sunnery James & Ryan Marciano, DJ’s

Monique van Loon, Blogger

Liane den Haan, Directeur-bestuurder ANBO

Willeke Alberti, Zangeres en actrice

EXCLUSIEF VOOR HET WEB

“Het gaat goed met de economie”, aldus Jan Slagter, directeur van Omroep MAX. “We doen het op economisch gebied zelfs beter dan de ons omringende landen. En voor het eerst sinds 2008 zijn er meer mensen optimistisch dan pessimistisch over Nederland.” Toch is het niet enkel rozengeur en maneschijn. Op analysenederland.nl leest u het gehele artikel.

Volg ons digitaal:

SUMMER GUIDE 6 Voorwoord: Monique van Loon 8 Een gezond eetpatroon deze zomer 10 Uiterlijk & Activiteiten 12 Profiel: Sunnery James & Ryan Marciano 14 Maak de tuin zomerklaar 16 Zomers genieten in eigen land SENIOREN 18 Voorwoord: Liane Den Haan 20 Manieren om comfortabel te reizen 21 Dementie uitstellen 22 Profiel: Willeke Alberti 24 Gezond en mooi ouder worden 26 Thuis wonen door zorg én technologie ANALYSE LEVENSSTIJL Roos Naftaniel & Simone Bouwmeister

roos.naftaniel@europeanmediapartner.com simone.bouwmeister@europeanmediapartner.com

POPULAIRE ARTIKELEN OP ANALYSENEDERLAND.NL Arie Boomsma: ‘Gezond leven moet een gewoonte worden.’

Foto: Mike Roelofs/Omroep MAX

INHOUD

Campaign managers:

DIGITALE CONTENT DIGITALE KRONIEK

Sla vooral het profiel interview met Sunnery James en Ryan Marciano op pagina 12-13 niet over. Hier vindt u ook een handige festivalagenda! Roos Naftaniel & Simone Bouwmeister, Campaign managers

Veel leesplezier!

ANALYSENEDERLAND.NL

ROOS & SIMONE TIPPEN!

“Je moet dingen leuk of uitdagend maken. Spelenderwijs bijbrengen dus, vanaf een jonge leeftijd. Maar bij jongeren gaat het daarnaast vooral ook om kennis. Dat je ze leert wat voeding met je lichaam doet, en met je energie.” Foto: Annemarie Dekker

Katja Schuurman: ‘Insecten tussen je voortanden: heerlijk!’

Op haar 21e begon Katja Schuurman met motorrijden. Ze had al een aantal brommertjes versleten, maar nu was ze klaar voor het echte werk. “Die snelheid! En hoe stoer is het om als vrouw op een motor te zitten en lekker in de bochten te hangen!”

Bekijk exclusieve films en video’s op onze campagne website.

Op onze campagne website vindt u nog veel meer interessante artikelen en interviews.

Foto: Gijs Spierings

Managing Director:

Amanda Ghidoni

Chief Content Officer : Redacteur: Layout: Tekst:

Mats Gylldorff Marjon Kruize Rowan Brandt Katrien Baarendse Angelina Hammond Jerry Huinder Marjon Kruize Wendy de Liefde Hugo Schrameyer Sylvana Terlage Bram Zeldenrijk Woods Fotografie The Media Nanny Het Parool 2018

Coverfoto: Gedistribueerd:

CONTENT WITH A PURPOSE European Media Partner Nederland B.V Kleine-Gartmanplantsoen 21, 1017 RP Amsterdam Tel: +31 202 622 010 Email: nl@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

@europeanmediapartner

analysenederland.nl

Recycle of geef het magazine door!

European Media Partner is gespecialiseerd in contentmarketing en native advertising. Wij combineren redactionele inhoud met themakranten die bij toonaangevende dagbladen zijn bijgevoegd. Wij zorgen ervoor dat de boodschap van uw merk wordt overgebracht, en uw doelgroep de juiste beslissingen neemt. ADVERTENTIE

Echte Graskaas komt uit de Beemster Beemster is een kleine boerencoöperatie. Wij maken Beemster kaas zoals het al meer dan 100 jaar wordt gemaakt. Dat doen wij in onze duurzame kaasmakerij. Dat betekent dat onze kaasmakers de modernste technieken gebruiken en er bewust voor kiezen om de kazen op ambachtelijke wijze te blijven maken. Zo wordt de wrongel nog altijd handmatig geroerd. Want wat goed is moet goed blijven. De kazen leggen wij op houten planken te rijpen. Het kost op deze manier wat meer tijd, maar dat nemen we voor lief, we doen er graag alles aan om de lekkerste kaas te maken, zonder concessies. Dit geeft de beste smaak en smedigheid. Het kaasmaken begint bij de melk, 100% Noord-

gaan is niet te voorspellen. Het is afhankelijk van

Hollandse weidemelk. Onze Beemster koeien lopen

een aantal factoren. De grond is soms nog te nat,

zeker 180 dagen in de wei, dat levert melk op vol

te koud of het gras is te pril. Dit wordt door onze

eiwitten en mineralen, de beste basis voor de smaak

boeren goed in de gaten gehouden, want wat goed

van de kaas. Beemster heeft kazen van heel jong,

is voor de koe is goed voor de kaas.

4 weken gerijpt tot Extra Oud, wel 26 maanden gerijpt, en van alles ertussenin.

Als de koeien dan voor het eerst de wei in gaan, grazen ze in het verse malse voorjaarsgras. Van de

Wat goed is voor de koeien, is goed voor de kaas

eerste melk die dit oplevert, wordt met veel zorg

In het voorjaar gaan de koeien weer de wei in,

Beemster Graskaas gemaakt. Een frisse kaas die

echter niet te vroeg. De dag waarop ze naar buiten

slechts vier weken per jaar verkrijgbaar is.

Graskaas. Wat een gekke naam eigenlijk: gras-kaas. Kaas is toch altijd van gras gemaakt? Zeker. Maar graskaas komt van bijzonder gras. Het allereerste verse voorjaarsgras. En dan met name die romige gras-toppen. Daar kunnen de koeien geen genoeg van krijgen. Daar maken wij de lekkerste romige kaas van. Of moeten we zeggen: gras-toppen-kaas? Enfin: die graskaas ligt nu in de winkel.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

VOORWOORD SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Persfoto

ZOMERS GENIETEN Monique van Loon, Blogger.

“Wie verre reizen maakt, kan veel verhalen”, schreef de Duitse dichter Matthias Claudius ooit. Maar om mooie verhalen te kunnen vertellen, hoef je niet per se het vliegtuig in te stappen naar een ver oord, of aan boord te gaan van een reusachtig cruiseschip. Ook in Nederland is er zoveel moois te ontdekken waar je na afloop fijn over kunt blijven dagdromen. Voor u ligt dan ook een heerlijk

magazine vol met suggesties om er eens lekker op uit te gaan deze zomer. Van gezellige uitjes waar er genoeg te beleven valt om het gezellig te hebben met je schoonouders (altijd fijn) tot festivals om het eelt van je voeten te dansen.

Ik plan mijn zomerkalender het liefste vol met culinaire evenementen. Want hoe bijzonder is

‘Met een beetje fantasie creëer ik mijn eigen Zuid-Frankrijk in Mokum.’ het dat je op een met houten bankjes, kleurrijke lampionnen en jazzmuziek opgefleurd grasveld of op een parkeerplaats opeens de smaak van, zeg, Zuid-Amerika kunt proeven, zonder dat er ook

maar een mijl voor gevlogen hoeft te worden? Het ene moment eet je je bammetje pindakaas aan de keukentafel, het volgende zet je je tanden in een anticucho de corazón en spoel je het maaltje na met een Pisco Sour. Ondergaand zonnetje, brassband op de achtergrond… Ah, daar begint het dagdromen al. Maar genieten kan uiteraard ook

in je eigen achtertuin. Ikzelf ben helaas alleen gezegend met een balkonnetje, die ik deze zomer dan ook een flinke opknapbeurt cadeau ga geven. Met een beetje fantasie creëer ik mijn eigen Zuid-Frankrijk in Mokum, zo tussen het citroenboompje, de lavendelstruik en m’n bistro-tuin-

set. Heb je alleen nog een mooie gekoelde fles rosé nodig - ik tip u die van Domaine de l’Amaurigue,

‘Ondergaand zonnetje, brassband op de achtergrond… Ah, daar begint het dagdromen al.’ gemaakt door een Nederlandse familie aan de Côte d’Azur. Instant

God-in-Frankrijk gevoel.

Verder in deze campagne: aandacht

voor huidverzorging, uitjes in eigen land en de leukste festivals. Kortom: genoeg te ontdekken, om vervolgens als de wiedeweerga op pad te gaan. Geniet!

Monique van Loon, Blogger.

GENIETEN IN EIGEN LAND Om echt van de zomer te genieten hoef je helemaal niet ver te reizen, ook in Nederland is genoeg te beleven. Kijk op analysenederland.nl voor nog veel meer tips. ADVERTENTIE

Zomerproducten van nu, Urker no-nonsense van toen!

1. Nikon Coolpix W100 camera

4 5

2. JJC Floating strap 3. Caruba Selfiestick 4. GoPro Hero 5 5. Nikon Waterdichte rugzak 6. Caruba Snorkelmasker

Voor 23:59 uur besteld? Morgen in huis!

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

MET EEN GEZOND EETPATROON Een gezonde levensstijl is tegenwoordig een basisbehoefte die we allemaal nastreven. Maar op gewicht blijven doe je natuurlijk niet alleen met een pittige kickboks work-out, een high-end personal trainer of een hot yoga klasje. Het belangrijkste aspect van een gezonde levensstijl gebeurt toch echt in de keuken. Met de juiste voeding bereik je ontzettend veel om de komende zomermaanden weer lekker strak en goed gehumeurd in je vel te zitten. Volgens Nina de Bruijn, hobby kok

en mede-eigenaar van chickslovefood.com, is het daarbij slim om je allereerste maal van de dag meteen drastisch om te gooien, dus af van het traditionele broodje kaas en op naar een iets ander, verantwoord ontbijt. “We zien het steeds meer dat mensen willen variëren met hun voeding maar veel mensen ontbijten nog wel op dezelfde manier. Waarom zou je vijf van de zeven dagen een boterham met kaas eten? Je eet toch ook niet elke avond aardappelen, dezelfde groenten en een stukje vlees. Snelle ontbijtjes met weinig ingrediënten zijn dan ook een enorme hit. Er verschijnen allemaal ontbijt kookboeken om te variëren bij het ontbijt en natuurlijk, een boterham met kaas is ook supersnel, maar juist voor de mensen die niet op traditionele wijze willen ontbijten zijn yoghurtjes met een lekkere muesli en wat fruit erbovenop een makkelijke ‘to go’ versie. Hup je tas in voor onderweg, in de trein of op kantoor. Een ander alternatief is aan het begin de van de week een gezonde ontbijtkoek bakken, dat bakken duurt dan wel even (ruim vijftig minuten in de oven) maar

als je de rest in plakken in de vriezer doet en er elke avond een plak uit haalt ben je ook gezond bezig en toch snel.” De ouderwetse manier van eten slaat niet meer aan en vernieuwing in ons eetpatroon ligt al een poosje op de loer. “Wij focussen ons op snelle recepten met het liefst maar zes ingrediënten. Dit zijn meestal pure producten die dicht bij de natuur staan zoals avocado, noten of veel groentes waar we lekkere gerechten mee maken. Een goed voorbeeld is de loempia taart. Gemaakt van filo-deeg in plaats van bladerdeeg, bakken we een taart met de vulling van een loempia. Kipfilet of, voor

‘Waarom zou je vijf van de zeven dagen een boterham met kaas eten? Je eet ook niet elke avond aardappelen, groente en een stukje vlees.’

dering gaande is op het gebied van gezondere voeding. Volgens Rick Swinkels, chef-kok bij restaurant Jacobsz, is er jarenlang met te veel zout en zoet gekookt, maar vindt er nu een duidelijke omwenteling plaats naar koken met meer kruiden en vooral bittere smaken. “Bitter is een moeilijke smaak. Toch wennen de gasten er steeds meer aan, je moet het natuurlijk op het bord goed in balans weten te houden daarnaast is het ook een perfecte smaak combinatie voor in het warmere weer.” Die bittere trend zet zich bovendien door in de drankjes. “Ook bittere drankjes worden een trend. Qua alcohol is het ‘vermut’, een aangezoete versterkte wijn op basis van kruiden, wat steeds populairder wordt. Maar ook ‘coldbrew’ drankjes maken hun entree, extracties getrokken van thee, het best te omschrijven als ijsthee, niet zo zoet maar wel heel kruidig en aromatisch. Het lijkt een beetje op kombucha, gefermenteerde thee, dat nu net een enorme trend is geweest.” Daarnaast is zeewier een enor-

de vegetariërs, waterkastanjes wat sojasaus, oosterse wok groentes, eieren en cashewnoten. Het is onwijs lekker en toch gezonder dan een hartige taart van bladerdeeg met veel room en kaas.”

me hype aan het worden en een product wat steeds meer gebruikt wordt in de culinaire keukens. “Zeewier uit de Oosterschelde is perfect voor salades en het is een goede umami. Je kan het uitstekend combineren met groentes zodat er een andere structuur ontstaat en als natuurlijke zoutvervanger is zeewier qua smaak ook zeer geschikt voor bouillons en sauzen. Binnenkort wordt er enorm veel geoogst en wij gaan er veel mee werken op de nieuwe kaart”, aldus Swinkels.

Ook in de culinaire wereld merken

Inspiratie voor zijn gerechten haalt

de professionals dat er een veran-

Foto: Jacobsz Amsterdam

Swinkels uit de meest diverse

Swinkels: “Ook bittere drankjes worden een trend.”

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

DE ZOMER IN Foto: Chickslovefood

hoeken. “Ik ga veel uit eten en dat prikkelt de fantasie enorm maar bovenal bij de leveranciers van mijn eigen restaurant ontdek ik elke keer weer nieuwe producten met een bijzondere geschiedenis en dat bezorgt mij weer ideeën om recepten te ontwikkelen. Ik heb maandelijkse ontmoetingen met ze, dus zo werkt die cyclus lekker door. Een goed voorbeeld is mijn leverancier met specerijen van over de hele wereld, bij hem ontdekte ik onlangs nog tien nieuwe soorten zout en bijzondere gedroogde pepers. Dan fantaseer ik er meteen op los en op basis daarvan ontwikkel ik een nieuw gerecht. Daarnaast ga ik graag met mijn team van collega’s een stedentripje doen. Dan bezoeken we in

‘Bitter is een moeilijke smaak. Toch wennen de gasten er steeds meer aan.’

De Bruijn: “Waarom zou je vijf van de zeven dagen een boterham met kaas eten?”

twee dagen vier à vijf restaurants. Daar neem ik ook veel dingen van mee terug en integreer dat weer op mijn eigen manier in de recepten. Thuis koken doe ik niet zoveel want dat gebeurt al vijf dagen per week in het restaurant.” Ook bij Nina de Bruijn moeten de zintuigen geprikkeld blijven om creatieve recepten te bedenken. “Mijn inspiratie haal ik toch heel vaak uit wat er toevallig nog in mijn koelkast ligt. Daar bedenk ik dan deels met wat fantasie een spannende maaltijd om heen, gelukkig pakt het heel vaak goed uit. Maar eten bij vrienden thuis brengt mij ook op spannende

DIGITALE KRONIEK

CARLOS LENS

Foto: CARLOS

ideetjes of als ik heerlijk uit eten ben geweest probeer ik zelf vaak een uitgeklede versie van dat recept na te maken.” De beste manier om ondanks al die voedingskeuzes en verleidingen toch op gewicht te blijven in de zomermaanden is volgens de Bruijn niet zo ingewikkeld als het lijkt. “Wij zijn absoluut geen calorieën tellers, maar hoe ik het zelf doe is vooral de balans houden. Door de week veel groentes, granen en fruit eten dan mag je best wat snoepen van kaasstengels bij je glas witte wijn of een taart bakken als je daar trek in hebt. En in het weekeinde op hartig of zoet vlak vooral eten waar je zin in hebt zeg ik altijd maar, dan houd je het die andere dagen beter vol om gezondere keuzes te maken.” Sylvana Terlage

FEITEN Zoete aardappel en havermout blijven een scorende trend. Havermout was een paar jaar terug een duf product van je oma maar is nu al een aantal jaren ontzettend hip en vooral gezond. Ook zeewier maakt zijn entree. Lekker in salades, bij groentes of als smaakmaker in soepen en sauzen. Cold brew drankjes, extracties getrokken van thee, niet zo zoet maar kruidig en aromatisch, zijn een must in de zomer.

Personal trainer.

De kunst is natuurlijk om het gehele jaar door fit te zijn, maar helaas is dit voor velen niet weggelegd. De verleiding van lekker eten en drankjes ligt altijd wel op de loer, en laat voeding nou 80% van het hele proces zijn. Mijn visie bestaat uit drie pijlers: rust, training en voeding. Deze drie horen goed in balans te zijn, want de een kan niet zonder de ander. Je kan zo hard sporten als je wilt, maar als je vervolgens gewoon lekker snaait zal het langer duren voordat je resultaten gaat boeken. En ook als je geen rust pakt of een te stressvol bestaan hebt zal het langer duren voor je fit wordt. Stress is voor iedereen anders, maar probeer het onder controle te krijgen, je hebt je rust nodig voor je herstel. Kies voor krachttraining/fitness. Dat zeg ik natuurlijk omdat ik in de fitnessbranche zit, maar je kan ook een andere training doen die je leuk vindt. Zorg er echter wel voor dat de training bij je doelstelling past. Ga bijvoorbeeld niet dammen als je wilt afvallen. Kies voor een sport die je leuk vindt.

GEZOND EN LEKKER Ook in de zomer willen we gezond blijven eten. Voor tips en lekkere recepten kunt u terecht op analysenederland.nl.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

10 SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Yvette Kulkens

De winter is voorbij en de meesten verlan-

gen naar warme, zonnige dagen. Maar wees gewaarschuwd, want zonnebaden heeft ook een minder zonnige kant.

Huidbescherming tegen de zon is zeer belangrijk, want te veel zonlicht kan het risico op huidkanker vergroten. Ook hier geldt: jong geleerd, oud gedaan. Want huidschade op jonge leeftijd, veroorzaakt door zonverbranding, blijkt een grote boosdoener te zijn. Ernstige verbranding kan ook op latere leeftijd leiden tot ‘kwaadaardige’ moedervlekken oftewel melanoom. In Nederland is dit een groeiend probleem,

Beschermd genieten van de zon

gezien het stijgend aantal huidkankergevallen. Ter vergelijking: in 2006 waren er 34.000 gevallen en dat aantal is in 2017 gestegen naar 55.000, zo stelt de KWF Kankerbestrijding. Huidkanker is daarmee de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Zonbescherming moet daarom absoluut niet onderschat worden. Jantine van`t Klooster, directeur-bestuurder van het Huidfonds: “Natuurlijk heb je verschillende huidtypes, waarbij de een

meer of eerder verbrandt dan de ander. Maar neem het zekere voor het onzekere en bescherm jezelf. Zoek goed uit, welke beschermingsfactor bij jouw huid past en deze optimaal beschermt. Je hebt zonnebrandcrèmes, variërend van factor 10 tot factor 50. Hoe kwetsbaarder je huid is, des te hoger de factor die je moet kiezen.” deren. Baby’s hebben nog geen beschermend pigment, dus is het verstandig de baby in het eerste levensjaar uit de zon te houden. Een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor is essentieel voor kinderen. “Zorg ervoor dat ze liefst een half uur, voordat ze de zon ingaan, dik ingesmeerd zijn”, adviseert Van ’t Klooster, “Herhaal dit om de twee uur, zodat de huid echt bedekt blijft. En vergeet niet om de oren ook in te smeren.” Naast insmeren kunnen kinderen ook zonwerende kleding dragen of een hoofddeksel. Voor volwassenen is een petje of hoedje ook geen overbodige luxe bij zonnige dagen. Angelina Hammond

Foto: Fotolia

STENEN VERHALENVERTELLERS

COOLE KUNST Ook voor de cultuurliefhebbers onder ons valt er een hoop te bele-

ven tijdens de zomerperiode: van openluchtconcerten en toneelvoorstellingen tot en met culturele evenementen. Zelfs filmvoorstellingen zijn bij de juiste airconditioning geliefd bij diegenen die even genoeg van de zon hebben.

Nederlandse musea kennen een grote verscheidenheid in collecties, thema’s en de wijze waarop ze zijn ingericht. Sommigen hebben meer interactieve vormen dan anderen, maar in feite kan iedereen er terecht om te leren en vermaakt te worden. Vaak wordt er gefocust op kunst, cultuur, geschiedenis, wetenschap of natuur, maar er zijn natuurlijk ook musea over mode, sport en techniek, en musea speciaal voor kinderen. Via Museumkwartier.nl zijn die moeiteloos in het hele land te vinden.

De categorie populaire voorstellingen trekt de meeste be-

zoekers van alle leeftijden. Gedurende de schoolvakantie worden ook vaak speciale toneel- en dansvoorstellingen voor kinderen georganiseerd. Over het algemeen telt Nederland genoeg kunstminnaars of mensen

die interesse hebben in kunst. Maar je moet daarin onderscheid maken in grofweg twee soorten ‘fans’: fans van gecanoniseerde kunst zoals klassieke muziek en fans van populaire kunst zoals popmuziek. Er zijn meer ‘popfans’ dan ‘klassieke fans’, maar beide groepen gaan in gelijke mate daadwerkelijk over tot bezoek van een voorstelling of het bijwonen van een concert. Omdat populaire kunst meer geïnteresseerden telt, zorgt deze groep dus ook voor een hoger bezoekersaantal en een diverser publiek.

Nederland kent 420 musea die aangesloten zijn bij de Museumvereniging. Het aantal bezoekers blijft stijgen en de teller staat nu op bijna 32 miljoen museumbezoekers per jaar.

Foto: Myscha Oreo

Dit geldt natuurlijk ook voor baby’s en kin-

Foto: Fotolia

Musea hebben nog steeds een enorme aantrekkingskracht op bezoekers uit binnenen buitenland. In feite ‘vertellen’ ze verhalen aan jong en oud over de meest uiteenlopende onderwerpen en tijdsperioden.

ZWEETVRIJ DE ZOMER IN

Van Imhoff: “Zweten belemmert enorm in de dagelijkse bezigheden.”

De meest subtiele signalen die we het liefst vermijden tijdens hete zomerdagen zijn kletsnatte voorhoofden of van die vochtige cirkelplekken die door een satijnen zomerjurkje heen schijnen. Overtollige transpiratie staat niet zo fris en laat een slechte indruk achter, is de gedachte. Zweten is natuurlijk ergens goed voor. Het is de manier om je lichaam te laten afkoelen en gifstoffen te verliezen. Volgens Diederik van Imhoff, cosmetisch arts, kan overmatig zweten een aandoening zijn, hyperhidrose. “Als er sprake is van hyperhidrose, wordt dat in de zomer erger, dan kun je het minder goed verbergen, maar het speelt ook in de koudere maanden. Vaak heb je er van jongs af aan al last van. Het maakt je onzeker en zorgt dat je bepaalde kleding niet kunt dragen, het belemmert enorm in de dagelijkse bezigheden.” Mensen die lijden aan hyperhidrose nemen niet zo snel een stap om hier vanaf te komen terwijl er een gemakkelijke behandeling bestaat die uitkomst kan bieden. “Botox is heel efficiënt. Er is sprake van een overproductie van de zweetklieren, de klier breng je tot rust met botox door het heel oppervlakkig in de oksel te spuiten. Dit blokkeert de werking, waardoor je 80% van de zweetklier productie stil kan leggen.” Deze vrij snelle ingreep bij een erkend cosmetisch arts levert je ruim zeven maanden lang een klachtenvrije zomer op. “Ik word daar als arts enorm enthousiast van om mensen daar bij te behandelen want het maakt een gigantisch verschil in het dagelijks bestaan en bij het dragen van kleding,” aldus van Imhoff. Sylvana Terlage

Desondanks gaat, over het gehele jaar gezien, circa 66% van de geïn-

teresseerden niet over tot een cultureel bezoek. Reden? Tijdgebrek, gebrek aan urgentie of prioriteit. De zogeheten ’cultuurdeelname’ blijft daardoor stabiel.

Angelina Hammond

TIPS EN INFORMATIE Wilt u meer weten over interessante uitjes deze zomer, of wilt u weten hoe u zich het beste kan voorbereiden op het warme weer? Kijk dan op analysenederland.nl. ADVERTENTIE

Swim in Balance zwemvakanties in Istrië Twee Shaw Methode zwemcursussen naar keuze in een binnen bad gevuld met gefilterd zeewater, direct aan zee!

Vakantiedata: 9 - 16 juni en 11 - 18 augustus 2018.

Leer op een moeiteloze en efficiënte manier de crawl, vlinderslag of schoolslag zwemmen. Optionele open water zwemworkshop in zee.

Zeven nachten verblijf in een 4-sterren hotel op basis van half pension. € 1595 voor een éénpersoonskamer en € 1295 voor een tweepersoonskamer, incl. lessen.

085 877 1505

INFO@SWIMINBALANCE.NL

WWW.SWIMINBALANCE.NL

NIEUW DEZE ZOMER

spectaculaire familieattractie

Waar is het kleine Nederland groot in? Dát ontdek je in Madurodam, een stad vol miniaturen, doe-dingen en indoor attracties. Vanaf deze zomer beleef je in de nieuwe spectaculaire familieattractie De Waterwolf hoe de Nederlanders op een onmogelijke plek van water land maakten. Een zinderende en interactieve show over Nederlands meest indrukwekkende overwinning op water: de drooglegging van het immense Haarlemmermeer.

ons land tot op de dag van vandaag droog weten te houden.

Maak je op voor een zomer vol spektakel. De nieuwe attractie is een verhaal over Hollandse daadkracht, over landwinning in de 19e eeuw, en hoe gemalen

Volg ons blog voor het laatste nieuws over de nieuwe attractie De Waterwolf: www.Madurodam.nl/Waterwolf

In het levensgrote Cruquius gemaal ga je terug in de tijd dat ons land nog een gatenkaas van binnenmeren en rivieren was. Lukt het jou ook om de Waterwolf te temmen? Kom langs en help mee om het immense Haarlemmermeer met ’s wereld grootste stoommachine droog te leggen.

ADVERTENTIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

12 PROFIEL SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

‘LEKKER ETEN, GENIETEN VAN JE FAMILIE EN CHILLEN: DAT IS VAKANTIE’ Van Ibiza naar Tomorrowland, terug naar Ibiza en hop, weer naar Tomorrowland. Zomaar een week uit de zomer van het wereldberoemde dj-duo Sunnery James & Ryan Marciano. Druk? Sunnery James: “Nee, vooral leuk. De zomer is nou eenmaal superhectisch voor ons.” “Nuttin nah go so, de remix van

Sean Paul. Ken je dat nummer? Nee? Zoek ‘m even op. Heb je hem gevonden? Ja, die ja, hoor je dat? Ja man, als ik dat hoor, heb ik echt dat zomergevoel.” De happy summer vibe zit er al helemaal in bij Sunnery James, ook al is het pas net lente. Ook ‘z’n beste mattie’ Ryan Marciano waarmee hij samen het succesvolle, wereldberoemde dj-duo vormt, straalt een en al vrolijkheid uit, die zo bij zomer hoort. De ene na de andere grap rolt over tafel. “Ik weet niet waar Sun is man, hij zit vast weer op de plee, haha. Nee, geintje man, ik ga hem even zoeken, wacht wacht.” En even later volgt Sunnery (getrouwd met Doutzen Kroes, red.) op een vraag over het zusje van zijn vrouw: “Rens wie? Rens Kroes? Eeeerm, ik weet niet wat je bedoelt, haha, nee man, ik zit je te fucken.” De twee dj’s bruisen van de energie en geef ze eens ongelijk. Al jaren knallen ze op de mooiste feesten over de hele wereld, constant de zomer achterna. Maar die zomer, is die nog hetzelfde als vroeger? Sunnery James: “Nee man, we zijn alleen maar onderweg.”

Hoe herinneren jullie de zomers uit jullie jeugd?

Ryan Marciano (RM): “Iedere dag buiten voetballen met vrienden, zonder echte problemen. Ja, soms een beetje vechten, omdat iemand onderuitgehaald werd. Haha, hoor-

de erbij. En dan ’s avonds helemaal kapot thuiskomen.” Sunnery James (SJ): “Ja, voor mij ook. Lekker voetballen, lekker eten, alleen maar buiten zijn. Ik heb vroeger best op hoog niveau gevoetbald, was er constant mee bezig.” En de zomers nu? Als succesvolle dj’s?

SJ: “De zomer is superhectisch voor ons. Op Ibiza hebben we een wekelijkse residency die loopt van 20 juni tot en met 19 september. Daar zijn we dus eigenlijk de hele zomer, en dan kunnen we natuurlijk ook wel genieten van het eiland.” Wat is je mooiste zomerherinnering als dj?

SJ: “Toch wel de eerste keer Pacha op Ibiza met de Swedish House Mafia. Het was volle bak en we rockten de hele tent kapot. Diezelfde avond ging ik dat natuurlijk vieren, maar na een uurtje werd het helemaal zwart… De volgende dag had ik dus ook direct mijn slechtste zomerervaring, haha.” RM: “Maar wat is er gebeurd toen het zwart werd? Waarschijnlijk was dat je mooiste zomerherinnering…” Zomer voor jullie is…

SJ: “Plezier hebben met vrienden en familie op een boot op Ibiza. En vrijheid. Simpelweg genieten van dat soort momenten waar ik anders geen tijd voor heb.” RM: “Vrijheid.”

Als jullie een zomerfestival moeten kiezen waar jullie echt heel graag willen draaien, welke zou dat dan zijn?

SJ: “Tomorrowland in België, zonder twijfel. En het mooie is: daar gaan we dit jaar weer draaien. We staan daar dit jaar het eerste en het tweede weekend op de mainstage én we hebben onze eigen Sexy By Nature area. Geweldig. Tomorrowland is hét festival waar alle dj’s willen staan. RM: “Vroeger gingen we er heen als bezoeker. Dus het is prestige, want als je daar als dj mag staan, dat betekent wat, maar het is ook gewoon een heel leuk festival.” SJ: “Ze hebben daar aandacht voor de kleinste dingen, waar bij ieder ander festival je kleedkamer een met tl-verlichte portacabin is, is de backstage bij Tomorrowland een grote artist lounge, volledig in sprookjesthema – het is van top tot teen aangekleed.” RM: “Alleen aan kaarten komen is een probleem. Die zijn altijd binnen een paar minuten uitverkocht.” SJ: “Maar Mysteryland is trouwens ook leuk. Zeiden we Tomorrowland? We bedoelden Mysteryland, haha. Nee, geintje, Tomorrowland is echt hét festival: daar komen mensen uit de hele wereld, al die vlaggen die je ziet in het publiek, dat maakt het echt uitzonderlijk.” Waar komt jullie ambitie voor muziek vandaan?

SJ: “Van huis uit. Mijn vader was muzikant, we hadden wel vier

piano’s thuis. Alles werd gespeeld, van motown tot caribisch en soul. Waarschijnlijk ben ik daarom ook dj geworden, omdat ik niet kon kiezen en maar alles aan elkaar ging draaien.” RM: “Bij mij ook vanuit mijn jeugd. Ik kroop altijd in de platenkast van mijn vader, zette de koptelefoon op en draaide de muziek zo hard mogelijk. Mijn vader verzamelde ook houseplaten, toen die muziek net op kwam. Of ‘ie ook naar de eerste feesten ging? Dat heeft ‘ie me nog nooit verteld.” SJ: “Ja man, misschien stond ‘ie wel in de iT toen?” RM: “Ik wacht op het juiste moment om het te vragen, het is er nog niet van gekomen…” Wat is het hoogtepunt in jullie dj-carrière?

SJ: “Ons optreden op Tomorrowland. Maar ook onze doorbraak: Sensation in Amsterdam in 2010. We mochten de show openen voor 40.000 man in het stadion.” RM: “Als je daar wegloopt dan voel je je alsof je de Champions League hebt gewonnen van de dance scene. We dragen ID&T (organisator van onder meer Sensation en Mysteryland, red.) echt een warm hart toe, zijn ze daar dankbaar voor. Ze lopen als een rode draad door onze carrière, deze zomer hebben we ook weer een eigen tent op Mysteryland.”

Gaan jullie ook op vakantie in de zomer?

SJ: “Naast de vrije dagen op Ibiza kan dat vooral in het vierde kwartaal van het jaar, na ADE (Amsterdam Dance Event, red.). Dan gaan we vaak richting Azië en Zuid-Amerika, en dan hebben we bijvoorbeeld 4 shows in twee weken. Dan kijken we naar wat leuke eilandjes voor de tijd die je tussendoor hebt, en vliegen we familie en vrienden over.” Wat is jullie favoriete vakantiebestemming?

SJ: “Ik ben met mijn familie in Bahia (Brazilië, red.) geweest en dat was echt fantastisch. Ik vind Brazilië sowieso geweldig, maar dat gedeelte is wel echt heel tof.” RM: “Het is ook superleuk om te touren in Brazilië. Super mulitculti en een goede sfeer. Ja, dat is wel echt mijn favoriete land.” En wat doe je dan op vakantie? Vakantie voor ons is…

SJ: “Lekker eten en genieten van je familie. En: geen laptop, geen telefoon. Best moeilijk trouwens.” RM: “Chillen.” Jerry Huinder

VAKANTIE IS GENIETEN Voor Sunnery James en Ryan Marciano is de vakantie vooral om te chillen. Weten wat er deze zomer in binnenen buitenland te beleven is? Op analysenederland.nl vindt u nog veel meer leuke artikelen over de zomermaanden.

FESTIVAL AGENDA AMSTERDAM! HOLLAND FESTIVAL 7 JUNI T/M 1 JULI 2018

BACCHUS WIJNFESTIVAL 8 T/M 10 JUNI EN 15 T/M 17 JUNI

TREK FESTIVAL 13 T/M 15 JULI

Foto: Nicole Marnati

Foto: Bacchus Wijnfestival

Foto: Festival TREK

THEATER

FOOD

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIEL SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL 13

Foto: The Media Nanny

WIN: MAAK KANS OP EEN VERFRISSEND ZOMERPAKKET!

Genieten van tropische smaken, maar dan in je eigen achtertuin.

In de zomer is er niks beters dan van de zon genieten met een lekker verfrissend vruchtensapje of een heerlijke gazpacho. Genieten van tropische smaken, maar dan in je eigen achtertuin. Vandaar dat wij, in samenwerking met Alvalle® gazpacho en Tropicana®, maar liefst vier leuke zomerse pakketten weg mogen geven. Kans maken? Beantwoord dan de volgende vraag: “Waar en met wie drink jij het liefst een glas Tropicana sap of Alvalle gazpacho?” De vier leukste, creatiefste en meest originele antwoorden ontvangen een zomers Tropicana® of Alvalle® pakket, met zomerse producten én natuurlijk lekkere sapjes of gazpacho!

FEITEN

Stuur je antwoord vóór 1 juli naar winactie@europeanmediapartner. com.

Sunnery James & Ryan Marciano vormen samen het beroemde, gelijknamige dj-duo. Ze ontmoetten elkaar in een sportzaak waar Sunnery een stageplek voor Ryan regelde. Sindsdien zijn ze zowel privé en zakelijk onafscheidelijk. Deze zomer draaien ze vooral op Ibiza en hebben ze een eigen stage/area op zowel Tomorrowland als Mysteryland.

Kijk voor de actievoorwaarden op analysenederland.nl. Minimale leeftijd is 16+.

OVER HET IJ FESTIVAL 13 T/M 22 JULI

VUNZIGE DEUNTJES 14 JULI

GAASPER PLEASURE 28 JULI

Foto: Moon Saris

Foto: Daniil Lavrooski

Foto: Gaasper Pleasure

THEATER

MUZIEK

Foto: Fotolia

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

14 SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

7 ZOMERSE TUINPRODUCTEN

Lekker dobberen

Deze mega flamingo maakt relaxen op het water nog leuker. Jouw eigen roze eiland op het water. Website: verkrijgbaar via www.zwembadstore.com Prijs: €39,95 Foto: Intex

De zon schijnt, dus het is hoog tijd om je tuin of balkon zomerklaar te maken. Met deze zeven musthaves wordt het buiten minstens zo gezellig als binnen.

Baantjes trekken

Op zoek naar de perfecte feature om je droomhuis af te maken? Een zwembad in huis of tuin zorgt voor dat extra stukje luxe. En als je je goed laat begeleiden, zijn aanschaf en aanleg zo gepiept! Website: www.starlinewest.nl Prijs: vanaf €35.000

De revolutie in outdoor meubelen

Tijdloos design, 100% waterdicht en super comfortabel. De bubalou kan het hele jaar buiten blijven staan, dus geen gesleep meer met kussens! Website: www.bubalou.nl Prijs: vanaf €899

Maaien zonder moeite

Met Honda’s Miimo robotmaaier hoef je nooit meer zelf het gras te maaien. Ideaal voor de warme zomermaanden! Website: www.honda.nl Prijs: vanaf €1.999

Foto: Bubalou

Foto: Starline West

Foto: Honda

Vier de zomer op een donut

Deze unieke, opblaasbare picknicktafel is een musthave voor iedere designliefhebber!

Groen pronkstuk in de tuin

Urban versus nature

Lekker afkoelen onder de JEE-O soho douche. Ook verkrijgbaar in zwart en lichgrijs.

Deze natuurlijke, Made in Holland design pot is een echte eyecatcher! De oranje isolatielaag beschermt de wortels van de plant.

Website: www.jee-o.com Prijs: €3.035

Website: www.blofield.com Prijs: vanaf €1.798 Foto: Blofield

Website: www.capi-europe.com Prijs: €85,00 Foto: JEE-O

Foto: Capi-europe

ADVERTENTIE

Ook met een Zo Veilig gevoel met vakantie? Met een smart home pakket van Zo Veilig is uw

het smart home pakket van Zo Veilig. Vinden er

huis beveiligd tegen inbraak en brand. Bovendien

ongebruikelijke activiteiten in of rondom uw huis

houdt u dankzij huisautomatisering uw bezitting plaats? Dan ontvangt u direct een melding op uw en eenvoudig online in de gaten via één centrale

smartphone. Ideaal, toch?

en gebruiksvriendelijke app. Ook wanneer u geniet van een welverdiende vakantie.

Uiteraard zijn al onze producten uitvoerig getest

Op afstand uw alarm in- of uitschakelen, uw verlichting regelen of live meekijken hoe uw bezittingen erbij staan. Het is allemaal mogelijk dankzij

en goedgekeurd waardoor wij een feilloze werking kunnen garanderen. Zo kunt u met een gerust hart genieten van uw vakantie, altijd en overal.

Meer weten? Ga voor meer informatie en een gratis adviesgesprek naar www.zoveilig.nl

Kom op 17 juni 2018 naar de Suzuki Proefvaardag!

Zin in een dagje proefvaren? Kom langs! De Suzuki Proefvaardag is voor jong en oud de perfecte gelegenheid om kennis te maken met de stijlvolle sloepen, razendsnelle RIB’s en de nieuwste buitenboordmotoren van Suzuki Marine. Op zaterdag 17 juni van 11.00 tot en met 17.00 uur staat Eemhof Watersport & Beachclub, aan de Slingerweg 9 in Zeewolde, volledig in het teken van proefvaren. Deelname is helemaal gratis, dus meld je snel aan op www.suzuki.nl/proefvaardag

Aanmelden en info Proefvaardag 2018 ADVERTENTIE

LEG JE ZOMER VAST Houd je mooiste zomerherinneringen vast als fotoproducten in onbestreden topkwaliteit. Je hoeft ons niet te geloven. Probeer het zelf! Speciaal voor de lezers van deze zomerspecial hebben wij een leuke aanbieding: € 10 korting bij elke bestelling vanaf € 20. Kortingscode*:

ZOMERMETPIXUM pixum.nl/zomer * De kortingscode is t/m 30-09-2018 geldig voor € 10 korting op alle bestellingen met een productwaarde vanaf € 20. Prijzen zijn incl. btw en excl. verzendkosten. Kortingscodes zijn eenmalig per klant geldig en kunnen niet worden gecombineerd.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

16 SUMMER GUIDE – ANALYSENEDERLAND.NL

ZOMERS GENIETEN IN EIGEN LAND Even wat minder te besteden of wil je de verborgen schatten van Nederland ontdekken? Je bent niet de enige. De zomer dicht bij huis vieren is hot. Van avontuurlijk kamperen tot uitrusten in een van de vele wellnessresorts die ons land rijk is: Nederland biedt voor ieder wat wils in de zomervakantie.

Foto: Fotolia

Zomers genieten in eigen land is

misschien niet een voor de hand liggende keuze, maar zeker één waar je geen spijt van zult krijgen. Ons kikkerlandje biedt meer moois dan je wellicht zult denken. Denk aan de rustgevende Veluwe in het oosten of toeristenhotspot Texel, maar ook bruisend Limburg is heel geschikt om je dat ultieme vakantiegevoel te bieden. En dat op maximaal drie uur rijden van je woonplaats!

Vakantie vieren in Nederland kan

op vele manieren. Kamperen is nog altijd een van de populairste verblijfsvormen. Uit onderzoek van Multiscope in opdracht van BOVAG, KCI en Jaarbeurs blijkt dat maar liefst 66 procent van de Nederlanders wel eens kampeert. Een op de tien niet-kampeerders geeft aan het overnachten op een camping binnenkort te willen proberen. Verder wijzen de resultaten uit dat een royale 62 procent van de Hollanders zijn tentje het liefst in ons eigen land uitpakt. Speaking of accommodatie-vormen: de tent (van back-to-basics tot speciale

De zomer dicht bij huis vieren is hot.

retro- of tipi-tent) blijkt het populairst (46 procent), gevolgd door de caravan (25 procent), stacaravan (11 procent), camper (9 procent) en vouwwagen (5 procent). Geen zin om met die bekende wc-rol over de camping te struinen? Geen probleem: anno 2018 is glamping misschien wel net zo populair als ‘gewoon’ kamperen. Bungalowparken zijn nog altijd ra-

zend populair onder Nederlanders. Onder hen zijn vooral vakantieparken geliefd, zo blijkt uit onderzoek van NBTC Holland Marketing. Logisch, want vrije tijd is schaars en door het huren van een vakantiehuisje ben je er even uit én kun je tegelijk quality time doorbrengen met familie en/of vrienden. Ook over de kids hoef je je geen zorgen te maken: vrijwel alle Hollandse

‘Anno 2018 is glamping misschien wel net zo populair als ‘gewoon’ kamperen’ vakantieparken bieden ruime faciliteiten voor je kroost, zoals een zwemparadijs of animatieteam.

heidsprofessionals. Leuk detail: mensen die regelmatig een bezoek brengen aan een wellnesscenter zijn daarna minimaal twee keer zo productief en hebben een beter concentratievermogen. Maar sauna’s zijn ook nog eens heel gezond: de warmte van de cabines zorgt voor een betere doorbloeding van je hele lichaam en komt de werking van je hart ten goede. Tot slot werkt de warmte niet alleen ontspannend voor de geest, maar ook voor spieren en gewrichten. Voor wie liever niet helemaal all the way gaat zijn er bijna overal wel speciale badkledingdagen te vinden. Na een bezoekje kun je weer fris en fruitig aan de studie of aan het werk. Win-win! Wendy de Liefde

FEITEN Kampeertrends van 2018 “Glamping is hot”, aldus manager van grootste kampeerbeurs van Nederland, Caravana. “Evenals de zoektocht naar het gevoel van veiligheid. “Zo willen mensen op vakantie gebruik kunnen maken van dezelfde aparatuur als thuis, en kiezen jonge gezinnen vaker voor een camper of caravan, zodat ze kunnen gaan en staan waar ze willen. Bij onrustige situaties zijn ze daarmee zo weer vertrokken van de verblijfplaats.”

Een full body-massage, uitgebreide

scrubbehandeling of turks stoombad: op het gebied van wellness is de keuze in ons land tegenwoordig reuze. In vrijwel elk gedeelte van het land kun je jezelf heerlijk laten verwennen door diverse schoon-

BINNEN- OF BUITENLAND? Viert u de zomer dit jaar in eigen land of in het buitenland? Op analysenederland.nl lichten wij allerlei interessante bestemmingen voor u uit!

ALS EEN VIS IN HET WATER Foto: Swim in Balance

Esther Visser, oprichter / eigenaresse swiminbalance.nl

Als je wil genieten van een buitensport in de zomermaanden dan doe je dat natuurlijk in het water. Een ‘slimmere manier’ van zwemmen is de ‘Shaw methode’, een zwemmethode waarbij je leert zwemmen op een wijze die gezond voor je nek en schouders is, en waar je meer energie van krijgt. “Tijdens mijn studie ‘Alexander Techniek’ kwam ik in aanraking met Steven Shaw, een oud-wedstrijdzwemmer, die de principes uit mijn opleiding op het zwemmen toepaste”, vertelt Esther Visser, eigenaresse van Swiminbalance.nl. “Na een intense analyse kwam hij tot de conclusie dat de vier Olympische zwemslagen wel snel gaan, maar dat ze niet per se gezond zijn. Zwemmers trekken hun schouders op om zo min mogelijk weerstand te hebben en dat is enorm belastend voor nek en schouders. Shaw heeft de vier zwemslagen herontworpen op basis van de Alexander Techniek. Deze techniek leert je een manier van bewegen die blessures voorkomt en prestaties optimaliseert. De techniek is bijvoorbeeld zeer geschikt voor triatlon zwemmers. Je zwemt namelijk efficiënter en houdt energie in je benen over voor de volgende onderdelen.” Visser ging in London bij Shaw in de leer om zijn intensieve lerarenopleiding te volgen. “De meeste recreatieve zwemmers willen niet alleen snel door het water zwemmen maar ze willen er gezonder van worden. Leerlingen merken dat rugklachten erdoor verminderen en dat hun lichaamshouding in het dagelijks leven erdoor verbetert”, aldus Visser.

Sylvana Terlage

ADVERTENTIE

Alles voor je gezondheid onder één dak

hoteltopdeals

Goedverblijf.nl Boetiek Hotel BonAparte

van: voor:

175,00

109,00p.p.

8 goedverblijf.nl/par01

voor:

132,50

99,

p.p.

8 goedverblijf.nl/par04

Landhotel 't Elshuys

Albergen | Overijssel

Vanuit het hotel ontdekt u de prachtige natuur en cultuur in een van de meest kasteelrijke gebieden van Nederland. In het restaurant worden eerlijke en pure streekgerechten geserveerd.

Genieten van de rust en natuurschoon die Twente biedt? Kom naar Albergen en laat u verrassen door dit prachtige deel van Overijssel. Op de fiets of wandelend kunt u heerlijke lange tochten maken door dit mooie landschap.

3-daags Achterhoek arrangement 2x overnachting incl. uitgebreid ontbijtbuffet 3-gangen keuzediner op dag 1 4-gangen streekdiner op dag 2 1x borrelgarnituur in de bar vanaf 20.30 uur Gratis gebruik zwembad & sauna Gratis WiFi & parkeren

3-daags Albergen arrangement 2x overnachting incl. uitgebreid Twents ontbijt 2x 3-gangen à la carte diner 1x gebruik sauna + massagestoel Koffie/thee faciliteiten aanwezig Gratis fietsen wandelroutes Gratis WiFi & parkeren

Vanaf oktober aankomst op donderdag t/m zaterdag € 99,00 p.p.

Brouwhotel Parkzicht

van:

Barchem | Gelderland

Veendam | Groningen

van: voor:

129,00

99,00p.p.

Veluwe Hotel Stakenberg

Hier ziet u nog puur natuur en kunt u werkelijk ‘onthaasten’. Lekker ontspannen in de wellness, een bezoek brengen aan Paleis ‘t Loo of het KröllerMüller museum of ga heerlijk struinen in het bos of over de Elspeetsche Heide.

van: voor:

8 goedverblijf.nl/par02

Elspeet | Gelderland

146,50

3-daags Veluwe arrangement 2x overnachting incl. uitgebreid ontbijtbuffet met Prosecco Voor- en hoofdgerecht op dag 1 Gratis entree Zandsculpturen Zelf lunchpakket samenstellen € 5,00 korting op fietshuur € 10,00 korting op een massage 00 Wandelroute over het Landgoed p.p. Gratis WiFi & parkeren

119,

8 goedverblijf.nl/par03

Design Hotel Sauerland

Schmallenberg | Duitsland

Hotel Eperland

Epen | Limburg

Het 3-sterren Brouwhotel Parkzicht is een gezellig familiehotel gelegen in het centrum van Veendam, een stad met een rijk veenkoloniaal verleden. Bezoek de zeehondencrèche in Pieterburen of het Groninger Museum!

Op nog geen 300 km van Nederland ligt het prachtige Sauerland, ook wel bekend als ‘het land der 1000 bergen’. Hier vindt u een heuvelachtig landschap met uitgestrekte bossen, knusse dorpjes en mooie meren.

Hotel Eperland is gelegen in het pittoreske dorpje Epen, het hart van het Zuid-Limburgse heuvelland. Vanuit het hotel kan er volop genoten worden van natuur en cultuur. Het nabijgelegen Drielandenpunt is een aanrader!

3-daags Brouwerij arrangement Ontvangt met koffie/thee 2x overnachting incl. uitgebreid ontbijtbuffet 1x 3-gangen diner op dag 1 1x borrelplank voor 2 pers. met per persoon een zelfgebrouwen Bogdike Dutch Craftbeer Gratis WiFi & parkeren

4-daags Sauerland arrangement 3x overnachting incl. uitgebreid ontbijtbuffet 3x heerlijk 4-gangen diner (of buffet) Gratis WiFi & parkeren

3-daags Limburg arrangement 2x overnachting incl. uitgebreid ontbijtbuffet 2x heerlijk 3-gangen diner Gratis entree Holland Casino Gratis fietsen wandelroutes Gratis WiFi & parkeren

Aankomst mogelijk op vrijdag & zaterdag en tijdens schoolvakanties dagelijks.

van: voor:

142,00

99,

p.p.

Aankomst op donderdag t/m zaterdag € 109,00 p.p.

8 goedverblijf.nl/par05

van: voor:

149,00

99,00p.p.

Aankomst op donderdag t/m zaterdag € 109,00 p.p.

8 goedverblijf.nl/par06

Informatie & reserveren ) +31 (0)85 489 90 19 8 www.goedverblijf.nl/pa01 i reisnr: par

Geldig t/m 20-12-2018 tenzij anders vermeld online. Prijzen p.p. o.b.v. 2 personen per kamer, excl. citytax en reserveringskosten à 7,50 per boeking.

Preikestolen

Met Fjord Line van Denemarken naar Noorwegen

ADVERTENTIE

Zelf op pad Noorwegen lijkt te zijn gemaakt om zelf te verkennen met eigen auto, motor, camper of caravan. Omdat het onderweg zo rustig is, is auto- en motorrijden hier nog echt een plezier. Geen gejakker en stress, maar ontspannen genieten van de omgeving. De wegen zijn uitstekend en het grootste ‘gevaar’ is overstekend wild (elanden!). Belangrijk is wel om vooraf een besluit te nemen over het

reisplan. De afstanden in Noorwegen zijn namelijk groot: van Oslo naar Kirkenes aan de Russische grens is het bijna 2.500 kilometer over de weg. En deze afstand rijdt u niet zomaar, want alleen rond de grote steden zijn er autosnelwegen. Voor de rest zijn de wegen niet breed en ligt de maximum snelheid op tachtig kilometer per uur. Fjord Line: dé weg naar Noorwegen Er leiden vele wegen naar Noorwegen, maar de snelste en comfortabelste manier is met Fjord Line. Deze Noorse veermaatschappij verzorgt vanaf Hirtshals in het noorden van Denemarken (rijafstand vanaf Utrecht: 945 kilometer) dagelijkse verbindingen naar vier Noorse bestemmingen: in ruim twee uur naar Kristiansand (toegangspoort tot het prachtige Setesdal en de zuidkust), in 4,5 uur naar Langesund (uitvalsbasis voor de zuidoostkust met Oslo) en met een comfortabele overnachting aan boord mini-cruisend naar Stavanger of Bergen (twee pareltjes aan de Noorse zuidwestkust

en toegangspoort tot de fjorden). Kortom, u arriveert snel, comfortabel en uitgerust met Fjord Line op uw gekozen bestemming in Noorwegen.

De beroemde vismarkt van Bergen

AANBIEDING

HIRTSHALS–LANGESUND Neem uw auto mee van Hirtshals naar Langesund in Telemark. Langesund ligt op slechts twee uur ten zuiden van Oslo, en ook is het maar een korte afstand naar de populaire skibestemmingen van Telemark. 3 overtocht Hirtshals–Langesund 3 2 personen 3 1 auto (max. 1,95 m. hoog en 5 m. lang) 3 incl. alle belastingen en toeslagen Vanaf € 62 per autopakket

Het moderne Operahuis in Oslo

Informatie + Boeking Fjord Line NL +31 43 327 00 61 info@fjordline.nl www.fjordline.com/nl

Trollstigen

et slechts vijf miljoen inwoners op een oppervlakte van bijna tien keer Nederland, is het het op één na dunstbevolkte land van Europa. Dit is dan ook een land om te genieten van de rust en de ruimte. En natuurlijk van die unieke natuurschoon, met bossen, fjorden, hooglanden, gletsjers en rivieren. Wilt u ook een terrasje pikken, een avondje uit of een museum bezoeken? Met de hoofdstad Oslo en fraaie steden als Bergen, Trondheim, Stavanger, Tromsø en Kristiansand zijn er volop mogelijkheden.

De spectaculaire Noorse fjorden zijn wereldberoemd, staan zelfs op Unesco’s Werelderfgoedlijst. Maar Noorwegen is zoveel meer.

NOORWEGEN? JA, NOORWEGEN!

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

18 VOORWOORD SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: ANBO

BLIJF AAN HET ROER Liane den Haan, Directeur-bestuurder van ANBO.

We leven langer en we blijven langer gezond. Vanaf 2019 is de helft van Nederland 50-plus. Nu al vormen zij de grootste groep werkende Nederlanders. De groep 80-plussers verviervoudigt, van ruim een half miljoen nu, naar 2 miljoen in 2040. De groep 100-plussers is zelfs de snelst groeiende leeftijdscategorie op dit moment. Dat er steeds meer ouderen zijn, zien we terug in de aandacht voor hen. Maar gek genoeg zien we alleen de problemen rond ouder worden. Als ‘we’ het hebben over ouder worden, dan gaat het gesprek over eenzaamheid, hulpbehoevendheid en afhankelijkheid. Het is een negatieve perceptie van de werkelijkheid. Want

ouderdom, voor zover dat een term is die nog breed van toepassing is, is geen beklagenswaardige fase. Ouder worden betekent niet dat hulp of zorg onvermijdelijk nodig is. En ouder worden betekent zeker niet dat het tijd wordt de arbeidsmarkt voor de geraniums te verruilen. Dat we collectief steeds ouder worden

is juist extreem waardevol; als maatschappij mogen we trots zijn op het reservoir aan kennis, ervaring, levenswijsheid en inzet. Het is natuurlijk niet iedereen gegeven om gezond en gelukkig ouder te worden, maar met respect voor eventuele beperkingen moeten we juist de loftrompet steken over de vergrijzing. Het is daarom tijd voor twee zaken.

Ten eerste: een goede voorbereiding. Zodat we ook later prettig wonen, fit blijven, lekker kunnen doorwerken en vooral: een goed sociaal vangnet hebben. Zo houd je het leven leuk. En ten tweede:

‘Leeftijd is gewoon een nummer; hóe je leeft. Dat is pas belangrijk.’ ik zou graag een beetje pit in de discussie zien. Gewone mensen die opstaan en zeggen: we moeten niet meer over ‘zij’ praten, maar

over ‘wij’. Want ouder worden we allemaal. Leeftijd is gewoon een nummer; hóe je leeft. Dat is pas belangrijk.

kern is hetzelfde: zorg dat je zoveel mogelijk zelf mag beslissen. Hoe je woont, hoe je actief blijft, hoe je je ervaring in dienst stelt van anderen.

Dit magazine gaat over lekker leven.

Bereid je voor op het ouder worden.

Toen we onze leden vroegen wat zij nodig hadden om hun gezondheid te verbeteren, was het antwoord van de meesten heel simpel: bewegen, meer tijd, minder stress en meer of nieuwe sociale contacten. Toen we verder gingen nadenken over lekker leven kwamen we ook op heel ‘normale’ dingen: lekker eten, familie en vrienden, je gezond voelen, bewegen, buitenlucht, financiën op orde en een leeg hoofd. Makkelijk gezegd, minder makkelijk gedaan. Lekker leven is voor iedereen anders, maar de

Het is een nieuwe levensfase en als je aan het roer kunt blijven staan, is het niet de herfst van je leven, maar een nieuw hoogtepunt.

Liane den Haan, Directeur-bestuurder van ANBO.

OUDER WORDEN WE ALLEMAAL Maar dat betekent niet dat we achter de geraniums gaan zitten. Op onze campagnewebsite analysenederland.nl leest u nog veel meer over gezond, actief en vooral gelukkig ouder worden. ADVERTENTIE

Arganolie voor een Stralende en Jongere Huid! TER WAARDE VAN

€7,50

Vraag nu je GRATIS proeffles aan!

www.ArganWinkel.nl/Gratis Door Ruim 3000 Klanten Beoordeeld met een 9.7

, .

Zomerse Sunrise Mimosa

met de sprankelende mousserende wijn van Goldish De Mimosa cocktail is de ultieme zomerse cocktail. In New York is deze cocktail all time favorite! Lekker fris met sinaasappel en een mousserende wijn. Misschien wel de makkelijkste cocktail om zelf te maken en valt bij iedereen in de smaak omdat het juist een verfrissende en niet al te zwaar is.

9,98

,99

per fles

Hoe maak je een Sunrise Mimosa? Je hebt nodig een sinaasappelsap, versgeperst is een aanrader, en een ﬂes mousserende wijn Goldish Blanc van Wijnvoordeel en een doosje frambozen. De verdeling van de sinaasappelsap en de champagne is aan te raden om half om half in te schenken. • • •

60 ml Goldish Blanc 60 ml vers sinaasappelsap frambozen

Zo maak je de cocktail! 1.

Pureer de frambozen en plaats ze onderin een champagneﬂûte.

Schenk sinaasappelsap bij de frambozen.

Vul langzaam aan met Goldish zodat het niet overstroomt.

Roer de cocktail voorzichtig door.

Krul een schijfje sinaasappel als garnering in het glas.

Bestel nu Goldish Blanc GRATIS en ontvang een WIJNKOELER gratis wijnkoeler!

Bestel via: wijnvoordeel.nl/mimosa of bel: 031 - 7702796

Probleemloos retourneren Probeer dat maar eens bij uw supermarkt

De beste prijs/kwaliteit verhouding Al 18 jaar de beste aanbiedingen van Nederland

Verkozen tot Website van het Jaar Thuiswinkel Award categorie Eten & Drinken 2015, 2017 en 2018

Klanten beoordelen ons met een 9,1 Graag willen wij u ook onze topservice laten ervaren!

Vragen? Telefoon 031-7702796 (ma t/m vr van 8:00 tot 20:00) of mail naar contact@wijnvoordeel.nl

Geldig t/m 30-06-2018 of zolang de voorraad strekt. | De getoonde acties zijn niet van toepassing op reeds geplaatste bestellingen. | Druk- en/of typefouten voorbehouden.

‘Geen 18, geen alcohol’

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

20 SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto’s: Fotolia

BUSREIZEN POPULAIRDER De luxe busreis raakt almaar meer in trek.

Vooral de oudere doelgroep toont steeds meer belangstelling. Dat komt niet alleen omdat ouderen stedentrips aantrekkelijk vinden, ze leggen net zo goed interesse aan de dag voor georganiseerde rondreizen en excursiereizen. Het is nog vroeg in het boekingsseizoen voor volgend jaar, maar nu al laten vier grote aanbieders weten dat ze een groei van 20 tot 25 procent verwachten ten opzichte van vorig boekingsseizoen. Dat zeggen de vier reisorganisaties tegen BNR.

Reisorganisatie OAD is het meest

LEKKER ONTSPANNEN De afgelopen jaren is het aantal

cruisevakanties sterk in populariteit gegroeid. Veel 50-plussers ontdekken namelijk de sterke aantrekkelijkheid van riviercruises en bootreizen per ferry. Beide reisvormen kennen zowel overeenkomsten als verschillen. De gemene deler ervan, is dat de reis per boot wordt gemaakt. Bij een reis per ferry gaat het om een oversteek. Het maken van een cruise heeft vooral van doen met het bezoeken van verschillende plaatsen.

Om met dat laatste te beginnen: via een

optimistisch wat dat betreft. Die noteert een stijging van 50 procent, hoewel daarbij valt aan te tekenen dat dit positieve resultaat ook heeft te maken met een doorstart van OAD na een eerder faillissement. Kras Reizen komt uit op een stijging van 20 tot 25 procent, De Jong Intra Vakanties heeft het over een groei van 23 procent ten opzichte van vorig jaar.

cruise kun je als passagier in korte tijd veel verschillende plaatsen bezoeken. Belangrijk ander pluspunt is de prijs. Bij een cruise is namelijk veel inbegrepen, terwijl dat gepaard gaat met uitgebreid comfort aan boord van cruiseschepen. Een cruisereis geeft bovendien ook een gevoel van vrijheid. Je hoeft slechts één keer je koffer te pakken, en toch kom je telkens aan op nieuwe bestemmingen.

De groei van het aantal busreizen

Ook een bootreis per ferry kent een

heeft ook van doen met de angst voor aanslagen . Na terroristische acties beleefde het aantal boekingen een duidelijke dip, terwijl die belangstelling nu weer opleeft. Los daarvan bestaat er wel degelijk meer animo onder ouderen om er met de bus op uit te trekken.

comfortabel karakter. Gedurende de reis ben je als passagier van alle gemakken voorzien. Terwijl de boot verder vaart richting eindbestemming kun je genieten van de mooiste zonsopkomst en -ondergang, terwijl je op het drijvende hotel kunt genieten van heerlijke ontbijten dinerbuffetten.

ER TUSSENUIT

VER WEG

Kampeervakanties zijn nooit uit de

gratie gevallen, maar door nieuwe, alternatieve reisvormen zijn er wel meer mogelijkheden bijgekomen. Met de opkomst van de nieuwe, luxe generatie campers en caravans staat de kampeervakantie echter weer helemaal in het middelpunt van de belangstelling. Zeker ook senioren (her-)ontdekken de lange of korte kampeervakantie als ideale manier om er even tussenuit te trekken.

Wat je kort en bondig over caravans en campers kunt zeggen, is dat de verkoopcijfers de pan uitrijzen. Het aantal verkochte caravans steeg in de eerste drie kwartalen met 6,7 procent ten opzichte van dezelfde periode vorig jaar en de camperverkoop pluste met maar liefst 21,2 procent, zo blijkt uit de cijfers van BOVAG en KCI (Kampeer & Caravan Industrie). Paar cijfers nog: tot en met september vorig jaar zijn er 1.632 nieuwe kampeerauto’s verkocht. Dat is meer dan in elk van de hele kalenderjaren sinds 2008. Het grappige is: in een tijd waarin je voor

drie tientjes naar de zon vliegt, blijft een reis met een caravan of camper ongekend populair. Op de camping, ontdaan van alle luxe thuis, weet de vakantieganger weer extra te genieten van kleine dingen. Goedemorgen zeggen tegen de buurman, wakker worden van vogeltjes. Dat maakt kamperen onverslaanbaar.

Met het dalen van ticketprijzen liet de populariteit van vliegreizen juist een tegenbeweging zien. Op reis met het vliegtuig is ongekend populair. Zeker nu de crisis voorbij is, en Nederlanders weer wat losser in hun geld zitten, gaan ze vaker en verder op vakantie en geven ze meer geld uit. Ook senioren, die vroeger vaak voor andere vervoermiddelen kozen, weten het gemak van de vliegreis nu steeds meer te waarderen. Dat is trouwens typisch Nederlands: we kiezen voor comfort en willen het liefst een rechtstreekse vlucht en een bus die je rechtreeks naar je hotel brengt. Door de prijsdaling zijn verre oorden

steeds verder in trek geraakt, en dat geldt dan met name voor de Verenigde Staten, de Nederlandse Antillen, Zuid-Afrika, Thailand en Indonesië. Een bezoek aan landen in Europa is echter net zo goed populair. En dat geldt dan met name voor Zuid-Europese landen als Spanje, Portugal en Griekenland.

Senioren zijn doorgaans niet gebonden

aan schoolvakanties. En dat maakt het juist voor die doelgroep ideaal om buiten het hoogseizoen met het vliegtuig op vakantie te gaan. Dat is aanmerkelijk goedkoper, terwijl ook is vast komen te staan dat het gemiddelde reisbudget weer groeit. Vakantiegangers geven onderweg meer geld uit en er wordt extra bagage ingecheckt. Hugo Schrameyer

ADVERTENTIE

ONTDEK DE NOORSE FJORDEN PER HURTIGRUTEN POSTBOOT

DE MOOISTE ZEEREIS TER WERELD is ook al te boeken voor 2019 met vroegboekkorting en boordtegoed tot max. € 250 pp

gehele jaar dagelijks vertrek 12-DAAGSE HetDag 1: Bergen, stad van de zeven bergen RONDREIS Dag 2: Art-Nouveau stad Ålesund

BERGEN–KIRKENES –BERGEN

Dag 3: Middeleeuwse kroningsstad Trondheim Dag 4: Bodø en de prachtige Lofoten eilanden Dag 5: Tromsø, hoofdstad van het Arctische gebied Dag 6: Honningsvåg, toegangspoort naar de Noordkaap Dag 7: Kirkenes, keerpunt vlakbij de Russische grens Dag 8: Hammerfest, noordelijkste stad ter wereld Dag 9: Adembenemend landschap Vesterålen en Lofoten Dag 10: De Zeven Zusters en Poolcirkel ceremonie Dag 11: Kristiansund en rozenstad Molde Dag 12: Terug in Hanzestad Bergen. Norske Noorwegen Reizen is exclusief vertegenwoordiger van Hurtigruten in Nederland. Onze reisspecialisten zijn u graag van dienst met een reisvoorstel-op-maat. Vraag de brochure aan: • Hurtigruten Noorse fjordenkust 2018

EXCLUSIEF VERTEGENWOORDIGER

NORSKE NOORWEGEN REIZEN • www.norske.nl • info@norske.nl • T +31(0)23-528 98 56

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL 21

DEMENTIE UITSTELLEN: “BLIJF NIEUWSGIERIG” Dat de hersenen als een spier werken en ook zo te trainen zijn, blijkt niet helemaal te kloppen. Wel helpt het om tijdens het bewegen te leren, dus niet vóór of na bijvoorbeeld het hardlopen of fietsen. Voornamelijk het leren van een nieuwe taal werkt goed tijdens het bewegen. Een te zware training valt wel af te raden. Dit levert namelijk een verhoogd stressniveau op, waardoor het leren moeilijker gaat. Ook is leren en bewegen goed om je hersenen gezond te houden als je ouder wordt. Je kan er namelijk onder andere dementie mee uitstellen.

Foto: Fotolia

De belangrijkste oorzaak voor

Alzheimer is een teveel aan amyloïd-bèta, ook wel het Alzheimereiwit genoemd. Wanneer deze eiwitten zich ophopen ontstaan er geheugenproblemen, doordat het de synapsen - de verbindingen tussen zenuwcellen - aantast. Helmut Kessels, neurobioloog en hoogleraar aan de Universiteit van Amsterdam, doet onderzoek naar deze ophopingen en de gevolgen ervan. “Niet elke synaps is gevoelig voor de amyloïd-bèta. Wij hebben gevonden dat synapsen die actief gebruikt worden om iets te leren van samenstelling veranderen

JAN SLAGTER

Foto: Mike Roelofs/Omroep MAX

intellectueel bezig te blijven, om zo je hersenen actief te houden. Alleen, onze telefoon neemt ook het denkvermogen op bepaalde gebieden, zoals de rekenmachine of het notitieblok, over.” Het is voor iedereen van groot

Dementie is een akelige aandoening

die cellen laat afsterven, waardoor dagelijkse vaardigheden steeds meer problemen oproepen. In 2016 waren er ruim 270.000 mensen met dementie, waarvan zeventig procent de ziekte van Alzheimer heeft.

DIGITALE KRONIEK

Deckers: “Mentaal gezond blijven stimuleer je door cognitieve prikkelingen.”

waardoor ze ongevoelig worden voor het amyloïd-bèta. Het komt ook voor dat mensen wel een ophoping van Alzheimereiwitten hebben, maar geen cognitieve problemen ondervinden. Bij hen hebben de synapsen zich waarschijnlijk aangepast omdat deze mensen cognitief actief zijn gebleven.” Het tegenhouden van deze vorm van dementie (en ook andere vormen) is niet mogelijk, maar het is wel uit te stellen. Mensen die eenmaal Alzheimer hebben zitten echter al in het proces waarbij hersencellen afsterven, dit is niet meer tegen te gaan. Er zijn twee soorten Alzheimer

waar mensen aan lijden. Familiaire Alzheimer betreft een genetische aandoening in de familie waardoor iemand meer amyloïd-bèta

produceert dan een ander. Deze mensen krijgen de ziekte vaker op jongere leeftijd, rond hun veertigste of vijftigste. “In de meeste gevallen is het krijgen van Alzheimer niet erfelijk bepaald, en ontwikkelt de ziekte zich pas op latere leeftijd. Het is dan niet zo dat zij te veel van het Alzheimereiwit produceren, maar meer waarschijnlijk dat het brein door ouderdom een verminderd vermogen heeft het op te ruimen”, stelt Kessels.

belang om mentaal actief te blijven, concludeerde Kay Deckers, postdoctoraal onderzoeker aan de Universiteit van Maastricht en één van de ontwikkelaars van de gratis app ‘MijnBreincoach’. Deckers: “Mentaal gezond blijven stimuleer je door cognitieve prikkelingen. Eigenlijk is het heel simpel: blijf nieuwsgierig. Leer een nieuwe taal, sluit je aan bij een club of ga aan het werk in je moestuin.” Ook alledaagse dingen als de krant lezen of een museum bezoeken hebben een positieve invloed op je hersengezondheid. “Ik hoor veelvuldig dat sudoku’s maken de beste training voor je hersenen is. Dit is echter niet het geval, je wordt alleen beter in het oplossen van de puzzel. Voor een gezonde levensstijl raad ik aan gezond te eten, genoeg te bewegen en nieuwsgierig te blijven”. Bram Zeldenrijk

Het uitstellen van dementie is voor

iedereen mogelijk. Waar je je lichaam traint om fysiek gezond te blijven, zijn je hersenen ook te trainen om mentaal gezond te blijven. Kessels: “Tegenwoordig zijn er meer mogelijkheden om

BLIJF JE HERSENEN PRIKKELEN Om mentaal gezond te blijven moet je je brein blijven stimuleren. Dat stelt ook neurowetenschapper Erik Scherder. Op analysenederland.nl leest u er nog veel meer over.

Directeur Omroep MAX.

Het gaat goed met de economie, die aan een inhaalslag bezig is en de herinnering aan de jarenlange crisis al bijna heeft doen vergeten. We doen het op economisch gebied zelfs beter dan de ons omringende landen. Maar als we niet oppassen, stappen we in dezelfde valkuil als vóór de crisis: de loonkloof tussen de top en de doorsnee werknemers neemt alweer toe. Er is werk voor steeds meer mensen en het consumentenvertrouwen groeit. Voor het eerst sinds 2008 zijn er meer optimisten dan pessimisten over Nederland; de helft van onze landgenoten vindt dat het meer de goede dan de verkeerde kant op gaat met het land, ontdekte het Sociaal en Cultureel Planbureau. Negen op de tien volwassenen voelen zich gelukkig, onderzocht het Centraal Bureau voor de Statistiek. Een mooi aspect daarvan is dat mannen en vrouwen even vaak zeggen dat zij gelukkig zijn, evenals jongeren en ouderen. En voeg daar dan ook nog eens de verwachting aan toe dat toekomstige zestigjarigen niet alleen langer leven zullen leven, maar ook nog eens met minder lichamelijke beperkingen en in goede gezondheid. HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

Verrijkt met terpenen Gezuiverd en consistent Gemaakt in Zwitsers laboratorium CO2geëxtraheerd Volledig gedecarboxyleerd

Swiss purity

CBD

Alleen natuurlijke ingrediënten

essentials

3 CBD sterktes beschikbaar

100% natuurlijk

CBD olie

Getest en geanalyseerd Nietpsychoactief Natuurlijke smaak

www.cibdol.com

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

22 PROFIEL SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL

‘IEDERE LEEFTIJD HEEFT ZIJN CHARME’ Werken met jong talent, actief blijven en genieten van wat je doet. Zo blijft ze jong, gezond en gelukkig. En zo zorgt ze ervoor dat leeftijd geen rol speelt. Willeke Alberti: “‘Leef, alsof je het laatste dag is’, zingt André Hazes Jr in zijn lied Leef. Dat doe ik.”

Ze is al jaren ‘degelijk aan het

leven’. Ze rookt niet, drinkt niet, en probeert vier keer in de week een uur lang baantjes te zwemmen. Ook met voeding is ze voorzichtig, ze weet wat ‘haar lijf nodig heeft’. Maar dit alles doet ze niet alleen om gezond oud te worden. Willeke Alberti: “Als mijn stem het niet meer doet, dan heeft dat effect op alles in mijn leven. Dan kan ik ook mijn kleinkinderen niet meer voorlezen. Ja, dat zou verschrikkelijk zijn, maar ik ben er niet bang voor, dat heeft geen zin.” Gelukkig werkt het gezonde leven.

Alberti voelt zich super, bruist van de energie. Maar misschien is het niet zozeer haar gezonde levensstijl, maar vooral haar gezonde geest die hiervoor zorgt. Alberti staat midden in het leven, treedt nog wekelijks op, geniet met haar familie en wil dit nog tot in de lengte van jaren blijven doen. Ze voelt zich ook nooit oud. Alhoewel nooit? “Laatst had ik griep en dat was een heftige hoor, ik had pijn in al mijn ledematen. Toen voelde ik me wel heel oud. Maar verder heb ik niks met leeftijd, ik denk altijd dat iedereen even oud is. En iedere leeftijd heeft zijn charme, voor alles is wel een leeftijd.”

Voor alles is wel een leeftijd?

“Ja, op je twintigste doe je

andere dingen dan op je zeventigste, en zo hoort het ook. Als je daarnaar leeft, komt alles goed. Neem bijvoorbeeld kleding: op mijn leeftijd hoor je niet meer in korte rokjes te lopen. Dat doe ik dus ook niet, ik kijk wel uit, ik wil niet dat mensen zeggen: ‘Kijk die nou jong willen zijn’. Dat heb ik met kleding altijd gehad, zo ben ik opgevoed. Mijn moeder wist heel veel van mode, ze was echt een voorbeeld voor mij.” Hoe blijft u zo actief?

“Dat heeft vooral te maken met mijn vak: ik werk altijd met jong talent, dat houdt je jong. Het is ook het mooiste vak dat er bestaat, ik geniet er echt van. Dat komt vooral doordat ik met mensen werk die van hun vak houden, net zoals ik.” En hoe zorgt u ervoor dat u mentaal fit blijft?

“‘Leef, alsof je het laatste dag is’, zingt André Hazes Jr in zijn lied Leef. Dat doe ik, en dat zou iedereen kunnen doen. Niet moeten, kunnen. Als je ouder wordt, ga je veel begrijpen. Dat je zelf het leven moet maken bijvoorbeeld. Je moet initiatief tonen, met ideeën komen. Je moet zorgen dat je niet verzuurt, door midden in het leven te staan. Voor mij is dat makkelijk met al mijn kinderen en kleinkinderen.”

Is familie belangrijk voor u?

“Zeker, dat zit in mijn genen. Het is mijn Jordaanse inslag, familie komt altijd op nummer één. Ik geniet van de gezelligheid, van de reuring. Ik vind het gewoon het allerleukste als het hele zooitje er is. En als ze er niet zijn, wil ik weten waar iedereen is. De familie-app is hierbij heel belangrijk. Dan kan ik kijken wanneer ze vliegen, ze even goede reis wensen, en ze laten me weten wanneer ze veilig geland zijn. Weten waar iedereen is, verbindt.” Gaat u ooit met pensioen?

binnen uw foundation?

“Ik kan van elk optreden wel een voorbeeld geven, vorige week nog in Bedum in een centrum voor kinderen met een verstandelijke handicap. Daar was een meisje van een jaar of 5 met het syndroom van down, en als zij dan glimlacht terwijl ik ‘De glimlach van een kind’ zing, dan ontroert me dat zo. Hoe cliché het ook klinkt, dat zijn geweldige momenten, elke keer weer.” Wat zou u anders doen in uw leven, mocht u de kans krijgen?

“Geen idee, maar met optreden in de zorg stop ik alleen als ik niet meer kan lopen, springen en zingen. Dan moet ik wel stoppen. Maar zolang dat nog lukt, ga ik door. Ik vind het heerlijk om te doen.”

“Vroeger zei ik altijd: dan zou ik kapper worden. Nu is mijn antwoord: dan zou ik vrijwilliger willen zijn, iets in de zorg doen. Dus eigenlijk zou ik niks anders willen doen, want dat doe ik nu.”

Met uw foundation probeert u ouderen en zwakkeren in de samenleving te helpen, waar komt die behoefte vandaan?

Welk jong talent zou uw rol in Nederland kunnen overnemen?

“Ook dat zit in de genen die ik van mijn vader Willy Alberti en mijn oom Johnny Jordaan heb gekregen. Ik heb altijd voor goede doelen gewerkt. Sterker nog, ik geloof dat er geen goed doel is waar ik niet aan heb meegewerkt.” Kunt u eens een voorbeeld noemen waar u echt heel gelukkig van werd

“O jeetje, er zijn zoveel jonge talenten waar ik blij van word. Maar als ik dan toch iemand moet noemen dan is het Edsilia Rombley. En Maan. Zij kunnen liedjes zo mooi en zacht zingen.” Wat zou u dit jonge talent willen aanraden?

“Ik denk eerder dat zij mij dingen kunnen aanraden, haha. Nee hoor, je snapt het of je snapt het niet. Maar als

ik dan toch een advies mag geven, mijn vader zei altijd: ‘Wees vriendelijk op de trap naar boven, want je moet ook weer naar beneden. En verder: ‘Een goed kind regeert zichzelf, er moet nooit dwang achter zitten, luister naar je gevoel’.” En wat zou u andere ouderen aanraden?

“Neem zelf initiatief als dat kan. Nodig mensen uit, ga kaarten of bowlen. Probeer bij je club te zijn, blijf onder de mensen, ook onder jongeren. Ga niet wachten tot je kinderen een keer tijd hebben, want die hebben geen tijd. En mijn advies aan de kinderen: betrek opa en oma, vraag ze mee naar een voetbalwedstrijd, denk even aan ze. Gewoon geïnteresseerd zijn is al genoeg, dat vind ik ook altijd leuk.” Jerry Huinder

ZORG DAT JE NIET VERZUURT Volgens Willeke Alberti is het vooral belangrijk om initiatief te tonen als je ouder wordt. Op analysenederland.nl leest u nog veel meer interessante interviews met onder andere André van Duin.

ADVERTENTIE

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

PROFIEL SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL 23

Foto: Woods fotografie

VRAGEN AAN MARIO VAN HERPEN Foto: Cibdol

Directeur van Cibdol.

Heeft CBD olie gezondheidsvoordelen?

“CBD olie wordt verkocht als een voedingssupplement en niet als medicijn. Het is dus ongeoorloofd om medische claims te maken in relatie met ziektes of het gebruik ervan in combinatie met voorgeschreven medicijnen door een arts. Maar op internet kun je genoeg lezen over mensen die hele goede ervaringen hebben met CBD olie; zijzelf prijzen dit middel voor de pijnstillende of geneeskrachtige werking bij bepaalde ziekten of aandoeningen.”

Waarom bestaan er vooroordelen over CBD olie?

FEITEN

Willeke Alberti werd geboren als kind van zanger Willy Alberti en Hendrika Geertruida Kuiper. Ze begon al vroeg met optreden, op haar elfde debuteerde ze in de musical Duel om Barbara. Sindsdien is Alberti niet meer van de planken weg te denken. In 2015 vierde ze haar 60-jarige artiestenjubileum en 70-jarige verjaardag in Koninklijk Theater Carré. In 2016 werd zij uitgeroepen tot ambassadeur van het Nederlandse levenslied.

“Dat hangt samen met het basismateriaal van dit product, namelijk de hennepplant. Veel mensen verwachten dat je bij een te hoge dosering ‘stoned’ of ‘high’ kunt worden, maar dit is bij kwalitatief hoogstaande producten zeker niet het geval.”

Waarop moet je opletten als je CBD aanschaft?

“Let vooral op de betrouwbaarheid van het merk: controleer het product op een batchnummer, uiterste houdbaarheidsdatum en natuurlijk de flesinhoud. Een recent onderzoek van tv-programma Radar toonde aan dat diverse merken CBD olie verkopen, die inhoudelijk niet de (hoeveelheid) grondstoffen bevatten die wel op het etiket vermeld staan. Kortom, merken die geen onafhankelijke analyse kunnen aantonen, zijn vaak onbetrouwbaar.”

Angelina Hammond

ADVERTENTIE

Een Loxone Smart Home bespaart u 50.000 handelingen per jaar. U heeft meer tijd voor het leven. En minder zorgen. Onze slimme oplossingen zorgen ervoor dat u langer thuis kunt wonen - in alle comfort.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

24 SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Arganwinkel.nl

Arganolie is een bijzondere olie, die steeds populairder wordt als cosmetisch product. De olie, die uit arganpitten wordt geperst, is bijzonder om twee redenen: het is zeldzaam, omdat de arganboom alleen in het zuiden van Marokko pitten geeft én daarnaast kent de olie veel verschillende toepassingen. Cosmetisch gezien verrijkt én voedt het de huid; je kunt arganolie op de huid gebruiken tegen vroegtijdige huidveroudering, maar ook als weldadige verzorging voor het haar of je nagels. Als je de arganpitten voor het persen licht roostert, krijg je een donkere, naar noten geurende en smakende olie die als culinaire olie gebruikt kan worden. In Nederland is het een ‘nieuwkomer’, maar

in Marokko wordt het ‘Marokkaanse goud’ al eeuwenlang gebruikt.

Arganolie, een ‘winner’ als beautyproduct

Bekende cosmetische merken gebruiken of noemen graag arganolie als bestandsdeel van hun producten. Want natuurlijke arganolie is een ‘winner’. Hicham Ben Youssef van Arganwinkel.nl noemt een aantal voordelen op: “De olie is een elixer,

trekt snel in de huid en laat geen vette laag achter. Het geeft het haar een mooie subtiele glans en versterkt de nagels. De olie bevat geen parabenen, maar zit juist boordevol vitamine E en anti-oxidanten: de perfecte beautymix.”

VRAGEN AAN ANTJE MONTEIRO Foto: Fit @ Home

Helaas wordt de faam ook misbruikt door

nep-agranolie of verdunde arganolie aan te bieden. “Producten waarmee gesjoemeld is, kun je herkennen door een aantal kenmerken: pure arganolie heeft een goudgele kleur, trekt snel in de huid en de geur vervliegt snel. Ben Youssef geeft nog twee tips, die consu-

menten kunnen gebruiken zodat ze niet bedrogen worden én authentieke premium arganolie kopen. “Check of de arganolie EcoCert gecertificeerd is. Maar veel belangrijker nog, vergeet niet om onafhankelijke reviews van andere consumenten te lezen. Mensen worden steeds mondiger en geven via reviews aan waar ze wel én geen troep hebben gekocht. Dus doe er je voordeel mee!”

Founder van Fit @ Home.

Zijn er, naast de sportschool, ook andere manieren om te sporten?

Foto: Fotolia

“Jazeker, je kunt via internet talloze fitness sessies volgen. Daarnaast is er nu nieuw in Nederland ‘Sporten On Demand’ via je TV toestel.”

Wat zijn de voordelen?

COSMETISCHE INGREPEN ALS BEAUTY BOOSTER Foto: Fotolia

Vandaag de dag kijken we er minder vreemd van op, als iemand zijn of haar uiterlijk wil verfraaien met cosmetische ingrepen. Deze behandelingen zijn niet meer voorbehouden aan showbizz personalities. De vijf meest voorkomende ingrepen zijn botox, een borstvergroting, liposuctie van de heupen en/ of de buik, ooglidcorrecties en lipinspuiting. Botox geldt als de meest laagdrempelige manier om iets aan het uiterlijk te veranderen, narcose of andere voorbereidingen zijn niet nodig. Het gaat hier dan meestal om kleine en plaatselijke ingrepen om bijvoorbeeld rimpels bij de ogen, voorhoofd en rond de mond ‘weg te werken’. Dit zorgt voor een strakker en jeugdiger beeld. En daar zijn zowel veel vrouwen als mannen gevoelig voor. Want inderdaad, ook mannen staan steeds meer open voor uiterlijke verfraaiingen.

ZORG VOOR DE RIJPE(RE) HUID Wanneer je de 50 passeert, verandert er veel in én op het lichaam. De huid verandert, omdat de celvernieuwing met 50% daalt. Daarom wordt het extra belangrijk om de huid zorgvuldig te behandelen. Duidelijke kenmerken van deze huidsverandering zijn: de buitenlaag wordt minder soepel en de huid voelt droger aan. Daarnaast heeft de menopauze ook invloed op de huid. Dat heeft

te maken met de dalende oestrogeenproductie, waardoor de huid droger wordt. De beste manier om dit enigszins in te dammen, is de huid zowel van binnenuit als via de bovenlaag te hydrateren. Dus drink elke dag voldoende water en gebruik vette of hydraterende crèmes. Naast de eerder genoemde maatregelen, zijn ook bepaalde gezichts-

kuren ideaal voor een goede verzorging van de rijpere huid. Het gaat hier vooral om speciaal samengestelde serums en maskers die de huid versterken en de doorbloeding bevorderen. Daarnaast zorgen deze producten voor een mooi optisch effect.

“Het grootste voordeel is dat je kunt sporten wanneer het jou uitkomt! Je hoeft geen rekening te houden met openings- of sluitingstijden of hoe je eruitziet. Daarnaast wordt het door het On Demand gebruik en de push berichten van de Personal trainers van de Sterren op je telefoon die je stimuleren makkelijker om regelmatig te blijven sporten.”

Hoe ontstaat zo’n On Demand-sportconcept?

“Vanuit de gedachte om een probleem op te lossen: hoe maak ik tijd om te sporten? Naast motivatie is tijdgebrek de grootste drempel om te sporten. Met On Demand sessies heb je geen excuses meer! Dat geldt ook voor mijzelf: voor mijn werk moet ik altijd fit blijven, maar met een druk werkschema en een gezin is een bezoek aan de sportschool gewoon lastig in te plannen. Het liefst wilde ik thuis sporten, gewoon wanneer het mij uit zou komen en waar niemand meekijkt. En ik wilde ook graag onder begeleiding van een professional trainen. Deze behoeften hebben veel mensen en daarom zijn zowel online als On Demand sessies zo succesvol.”

Angelina Hammond

Bij het verstrijken van de jaren wordt de huid zichtbaar minder

soepel en elastisch; dit kan ook kleine onzuiverheden zoals kleine vetbulten of zichtbare adertjes veroorzaken. Een dermatoloog kan deze schoonheidsfoutjes aanpakken met respectievelijk een laserof een sclerotherapie. De laserbehandeling zorgt voor een peeling van de bovenlaag en bij de sclerotherapie wordt een bepaalde stof in de aderen gespoten, waardoor die minder zichtbaar worden.

MEER LEZEN? Wilt u meer weten over de verzorging van de rijpere huid of over hoe u in beweging kunt blijven? Op analysenederland.nl vindt u nog veel meer artikelen over uiterlijke verzorging en ouder woden. ADVERTENTIE

Wist u dat Fusselas�c steunzolen in alle schoenen passen??

Voetklachten, knie- of rugpijn? De Fusselas�c verende inlegzool vermindert of verhelpt voetklachten die door slijtage zijn ontstaan. De steunzolen zijn slechts 1mm dik. Op basis van persoonlijke voetafdruk.

Fusselas�c BV - www.fusselas�c.nl - Telefoon: 053 - 82 00 810 - Op vertoon van deze adverten�e krijgt u € 40 kor�ng op een Fusselas�c steunzolen totaalpakket.

Seniorenclub: het gezelligste dierentehuis van Nederland! Stel: u verhuist naar een verzorgingstehuis en uw bejaarde dier mag niet mee, uw dier heeft medische problemen waardoor de verzorging thuis te zwaar wordt of uw kinderen blijken ineens allergisch te zijn. Wat nu....? De redenen waarom mensen niet meer zelf voor hun hond of kat kunnen zorgen zijn talrijk. De Seniorenclub, het eerste bejaardentehuis voor honden en katten in Nederland, biedt uitkomst. Deze dieren komen uit heel Nederland. Net als mensen leven onze “bewoners” op van aandacht en goede zorg. De Seniorenclub is een onderdeel van Stichting Nationale Dierenzorg. Nationale Dierenzorg werd in 1926 opgericht door enkele hofdames van koningin Wilhelmina en is uitgegroeid tot een veelzijdige dierbeschermende organisatie bestaande uit een asiel, pension, dierenambulance, hondencrèche en dierenbejaardentehuis. Met 90 jaar ervaring heeft Nationale Dierenzorg veel expertise in huis. Een team van professionele medewerkers versterkt door gemotiveerde vrijwilligers zorgt er voor dat het de dieren aan niets ontbreekt. Ook staan ze klaar met raad en daad voor mensen. De honden wonen in roedels van zo’n 8 tot 10 honden. Zij beschikken per roedel over een kamer met voldoende ligplaatsen, vloerverwarming en een uitloop naar buiten. Daarnaast gaan ze een aantal keer per dag naar de speelwei met één van de verzorgers. Onze gepensioneerde katten beschikken over een gezellige kamer met meubels, kattenmandjes en een vliering met kattentrapjes. Er is een overdekte buitenren met klimbomen en ze hebben vrij toegang

tot een kattentuin van maar liefst 250 m2! Onze vaste dierenarts komt twee maal per week langs om de dieren indien nodig te onderzoeken en voor spoedgevallen beschikken wij over onze dierenambulance waarmee wij snel bij de dierenarts kunnen zijn.

STICHTING

NationaleDierenzorg

Warme harten zijn altijd welkom: word donateur of adoptant! Helaas komt het nog steeds voor dat een eigenaar overlijdt zonder iets geregeld te hebben. Ook zijn er regelmatig niet meer plaatsbare asieldieren die we nog graag een plezierige oude dag willen bezorgen. Voor deze dieren hebben we een “Adoptiefonds”. U helpt ons dan met de financiële kant van de zorg en kunt zelf langskomen om met uw adoptiedier een wandeling te maken op het terrein. Draagt u de bewoners van de Seniorenclub een warm hart toe? Direct kennis maken met de bewoners? Ga dan naar www.seniorenclub.nl!

WASSENAAR

www.seniorenclub.nl

Het is verstandig tijdig na te denken over wat er met uw dier gebeurt als u er zelf niet meer voor kunt zorgen. U kunt testamentair vast laten leggen dat Nationale Dierenzorg de zorg voor uw dieren overneemt, mocht dat nodig zijn. U kunt letterlijk een mooie oudedagvoorziening voor uw huisdier regelen, en daarmee bent u beiden geholpen. Een hele geruststelling! Dierenzorg ontvangt geen overheidssubsidie en is dus geheel afhankelijk van de steun van particulieren en bedrijven. De bewoners van de Seniorenclub zijn u zeer dankbaar!

Zijdeweg 56 2245 BZ Wassenaar

T 070-5179852

E info@ndz.nl

W www.NDZ.nl

NL66 INGB 0000 2242 60 ADVERTENTIE

EIGEN OPHAAL- EN

THUISBRENGSERVICE

10 dagen Slovenië

6 dagen Rügen

10 dagen Noord-Kroatië

12 dagen Benidorm

12 dagen Sicilië

We starten de reis in Bled, gelegen aan een mooi bergmeer. Hier verblijven we 3 nachten en 4 nachten in een heerlijk 5-sterren verwen-hotel met spa’s, zwembaden en sauna’s. Ontdek het mooie land dat Slovenië heet! Reisdata: 07-07 / 03-08.

Gezellige badplaatsen, vissersdorpjes, mooie stranden, de sneeuwwitte krijtkust, oude vuurtorens en ongerepte bossen. Nergens in Duitsland is het landschap zo afwisselend. Overnachting in een 4-sterren hotel. Reisdata: 11-06/10-09/17-09.

Een prachtig land gelegen aan de blauwe Adriatische Zee. We bezoeken o.a Dvigrad, het eiland Krk en de steden Pula, Opatija en Rovinj en maken een bootvaart langs de kust. Reisdata: 25-05 / 21-09 / 6-10.

Even lekker genieten van de Spaanse zon! We overnachten in Zuid-Frankrijk en in Barcelona voor we in Benidorm arriveren. De vakantie kunt u zelf indelen; met uitstapjes meegaan of een strandvakantie vieren. Reisdatum: 18-10.

De reis brengt ons naar het grootste eiland van de Middellandse Zee. Dit eiland heeft alles in huis voor een ideale vakantie: een heerlijk klimaat, mooie natuur, stranden en vele culturele bezienswaardigheden. Reisdatum: 28-09.

All-In Prijs: €

929,-

All-In Prijs: €

Toeslag 1-pk € 190,-

599,-

Toeslag 1-pk € 70,-

6 dagen Harzgebergte 6 dagen Normandië Groene heuvels, diepe dalen, verstilde dorpen met vakwerkhuizen. We overnachten in hotel Niedersachsen Incl. rondtour door het gebied, stoomtreinrit en kabelbaanrit naar het Heksendansplein. Reisdata: 10-06/15-07/19-08/02-09/07-10.

All-In Prijs: €

525,-

Toeslag 1-pk € 99,-

Een ruige kustlijn met prachtige kustplaasten, het wereldwonder Mont Saint-Michel, Honfleur en Arromanches. Inclusief tour langs de invasiestranden. Verblijf in het centrum van badplaats Trouville-Sur-Mer. Reisdata: 18-06/13-08/03-09.

All-In Prijs: €

579,-

Toeslag 1-pk € 145,-

Vanaf Prijs: €

1075,-

All-In Prijs: €

879,-

All-In Prijs: €

1199,-

Toeslag 1-pk € 190,-

Toeslag 1-pk € 219,-

Toeslag 1-pk € 335,-

11 dagen Lourdes & Andorra

11 dagen Corsica & Sardinië

10 dagen Italiaanse Bloemenkust

We starten de reis met een bezoek aan Never en Rocamadour. In Lourdes aangekomen kunt u deelnemen aan een lichtprocessie en de internationale hoogmis. De laatste dagen verblijven we in Andorra. Reisdata: 30-06 / 09-09.

Eilandtour met de 2 juweeltjes van de Middellandse zee zien. Het Italiaanse Sardinië met zijn baaien, strandjes, groene landschap en rijke geschiedenis. Maar ook Corsica, het eiland van schoonheid. Reisdatum: 23-09.

We vinden hier een heerlijk klimaat, prachtige natuur met palmbomen, anjer- en rozentuinen, botanische tuinen en groene heuvels. Gezellige kustplaatsen met mooie boulevards en gekleurde huizen. Reisdatum: 15-06 / 08-09.

Vanaf Prijs: €

819,-

Toeslag 1-pk € 224,-

All-In Prijs: €

1189,-

Toeslag 1-pk € 299,-

Tel. 072-511 10 44 • www.bakreizen.nl

All-in Prijs: €

829,-

Toeslag 1-pk € 219,-

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

26 SENIOREN – ANALYSENEDERLAND.NL

THUIS WONEN DOOR ZORG ÉN TECHNOLOGIE Volgens de CBS Bevolkingsprognose zal het aantal ouderen in de komende jaren rap toenemen. In 2041 zullen er 4,7 miljoen 65plussers in ons land wonen. De vergrijzing neemt dus toe en dat legt een druk op de economie én de zorg. Daar staat tegenover dat de ouderen van nu niet te vergelijken zijn met de eerdere generaties. Veel senioren hebben een actief leven en willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen. In hoeverre is dat mogelijk en kunnen technologische ontwikkelingen daarbij helpen?

Foto: Fotolia

Van Dessel: “Smart Homes gaan zoveel verder dan domotica.”

Dit hangt uiteraard samen met de

Naast zorgvoorzieningen zijn smart home toepassingen ook geschikt om het voor senioren makkelijk te maken om thuis te blijven wonen, stelt Daniel van Dessel, CEO Benelux bij Loxone. “Smart

Nap kan zich volledig vinden in zorgondersteunende technologie. “Het is essentieel dat het bijdraagt aan de mantelzorg”, legt hij uit. “Die leefstijlmonitoring via sensoren kan mantelzorgers ondersteunen en ontlasten doordat het minder zorggerelateerde druk en onzekerheid geeft over de thuissituatie. En dit baant natuurlijk de

zoeker eHealth van Vilans, houdt zich met deze kwesties bezig en beschrijft de sociaal-maatschappelijke ontwikkeling als volgt: “Er is sprake van een dubbele vergrijzing; mensen worden ouder en er zijn steeds meer ouderen dan jongeren. Daarom zien we een maatschappelijke beweging om het langer verantwoord en prettig thuis wonen te ondersteunen. Deze ontwikkeling wordt onder andere gefinancierd vanuit de Zorgverzekeringswet.” stijgende kosten in de langdurige zorg. Thuiszorg is kostenefficiënter dan de zorg die vooral vroeger in de verzorgingshuizen werd gegeven.

Foto: SynoCare Cardio

een veelvoorkomend probleem in de zomermaanden.” Opties voor thuis wonen zullen toe-

Homes gaan zoveel verder dan domotica. Ze stappen af van het controleren en bedienen van de woning. Geïntegreerde camera’s die voorheen zorgden voor een actieve controle, worden omgeruild voor sensoren die op een passieve manier de gewoontepatronen van bewoners herkennen. Zo worden hulpverleners of familieleden gealarmeerd wanneer er iets verdachts in de woning gebeurt. Intelligente woningen, zogenaamde Smart Homes, nemen daarnaast talloze handelingen uit handen en helpen ouderen zelfs herinneren aan bepaalde situaties, zodat het gevoel van veiligheid en comfort toeneemt.”

Henk Herman Nap, senior onder-

VRAGEN AAN HENK VIËTOR

weg voor senioren, die thuis willen blijven wonen.” Naast de leefstijlmonitoring bestaan

er ook andere opties zoals personenalarmering, lage instapbaden, sleutelkluisjes, beeldschermzorg en medicijndispensers om mensen langer verantwoord en prettig thuis te kunnen laten wonen. Mooie bijkomstigheid is dat deze technologieën grotendeels vergoed worden. De Smart Home technologieën wer-

den hoofdzakelijk ontwikkeld voor woongenot en kostenefficiëntie, maar de praktische toepasbaarheid in het leven van senioren wordt steeds zichtbaarder. Van Dessel: “Ja, zo’n doorgevoer-

de woonautomatisering stuurt verschillende woonelementen aan en stemt ze op elkaar af: van verlichting, verwarming en koeling, zonwering, het alarm, de audio tot en met de ventilatie. Dit biedt comfort, maar zorgt er ook voor dat woningen niet oververhit raken;

nemen, maar daarmee worden zorgproblemen niet volledig opgelost, aldus Nap. “Feit blijft dat we gewoon niet genoeg verpleegkundigen hebben om de vereiste zorg te kunnen geven. Daarom verwacht ik dat we in de toekomst meer buiten de reguliere zorg moeten gaan kijken om langer verantwoord en prettig thuis wonen te ondersteunen. We hebben het nu vooral over technologie, maar het juiste samenspel van zorgprofessionals, mantelzorgers, vrijwilligers, cliënten, en technologie maakt het langer verantwoord thuis wonen, dus zonder al te veel risico’s, mogelijk. Technologie zou daarom een integraal onderdeel moeten zijn van ketenzorg.” Van Dessel sluit zich daarbij aan:

”De markt op het gebied van Smart Home oplossingen zal alleen maar blijven evolueren op het gebied van wooncomfort, maar ook op het gebied van veiligheid. Deze ontwikkelingen zijn niet specifiek voor senioren in gang gezet, maar senioren, mantelzorgers én zorgprofessionals zullen zeker hiervan profiteren. En dat is mooi!” Angelina Hammond

SLIMMER WONEN Op analysenederland.nl vindt u nog veel meer tips voor aanpassingen in en om het huis. Zo kunt u veilig thuis blijven wonen.

Ontwikkelaar SynoCare Cardio.

Waarom richt u zich in het bijzonder op harten vaatziekten?

“In veel landen zijn harten vaatziekten doodsoorzaak nummer één. Terwijl weinig aandoeningen zo goed te voorkomen zijn door preventieve maatregelen. Je levensstijl aanpassen door meer sporten en gezond eten is soms moeilijk vol te houden. Een aantal natuurlijke ingrediënten kan bij personen met een verhoogd risico de kans enorm verlagen.”

Hoe kunnen natuurlijke ingrediënten dit risico verlagen?

“Bepaalde natuurlijke stoffen kunnen het risico op harten vaatziekten verkleinen. Zo helpt rode gistrijst je cholesterolgehalte te verlagen, Berberine normaliseert de bloedsuikerspiegel, Lycopeen beïnvloedt bloeddruk en cholesterolgehalte, visolie is in het algemeen goed voor je hart en Q10, vitamine D3 en vitamine C werken ontstekingsremmend. Door deze natuurlijke ingrediënten te combineren in één voedingssupplement kun je de verschillende aspecten geïntegreerd aanpakken en zo het risico aanzienlijk verminderen.”

Voor wie is dit product in het bijzonder geschikt? “In Nederland hebben vier miljoen mensen een verhoogde kans op harten vaatziekten. Zo’n 1,7 miljoen mensen gebruiken al medicijnen, maar de overige 2,3 miljoen gebruiken geen medicatie. Met name voor deze laatste groep is zo’n voedingssupplement een uitkomst. In potentie kan het wereldwijd miljoenen levens besparen.”

Katrien Baarendse

MAAK NU KENNIS MET ONZE MAALTIJDBOXEN

Een gezonde maaltijd in een handomdraai op tafel!

Onze maaltijdboxen zijn zorgvuldig samengesteld en bestaan uit 5 maaltijden

Nu met 20% korting CODE: MAALTIJD20 *

Uw tijdelijke of langdurige oplossing voor een smaakvolle maaltijd aan huis, zónder abonnement verplichting

Vandaag besteld morgen in huis

Al onze soepen, compotes, hoofdgerechten en toetjes voor thuis worden bereid door professionele koks. Ons uitgebreide koelvers assortiment bestaat uit ruim 75 hoofdgerechten. Wij bereiden ook maaltijden voor mensen met een speciale dieetbehoeften.

Hulp nodig?

0900- 5500025

*de actiecode is geldig t/m 30 juni

ADVERTENTIE

Toe aan gemak en comfort in uw slaapkamer?

Leeftijdskorting

€ 5,- per levensjaar*

Tal van slimme opties:

In hoogte verstelbaar

Elektrisch verstelbaar

Alles naar wens aanpasbaar

Zorgpakket (papegaai of bedhek)

Hoogte volgens Arbowet

Bel voor vrijblijvend advies

Laat uw persoonlijke slaapprofiel vaststellen!

op maat

bij u thuis of in ons slaapadviescentrum of voor onze

gratis brochure

0800 - 400 1010 Kijk voor meer informatie op www.aldenhuijsenbedden.nl

Een goede dag begint na een uitstekende nachtrust. Al 30 jaar de slaap(kamer) specialist van Nederland

Ontvang gratis onze brochure Dhr.

Professioneel, persoonlijk en uitgebreid advies op maat 90 dagen omruilgarantie

Wilt u meer informatie? Vul de antwoordkaart in en wij sturen onze brochure gratis bij u thuis.

Mevr.

Naam: Adres: Postcode & plaats: Telefoonnummer:

Bij levering nieuwe bed, terugname oude bed

E-mailadres:

Stuur de antwoordkaart in een envelop zonder postzegel naar: aldenhuijsen � Antwoordnummer 10014 � 5400 VB Uden

coupon Parool

*Bij aankoop van een aldenhuijsen slaapsysteem, actie loopt t/m 4 juni 2018. Vraag onze slaapadviseurs naar de voorwaarden.jun

aangesloten bij:

SEIZOENS AANBIEDING Izy benzinemaaier HRG416 PK

Benzinemaaier HRD536C TX

Izy benzinemaaier HRG466 SK

€1.549,-

€719,-

€499,-

€1.299,-

€599,-

€399,-

Benzinemaaier HRX476 VK

Benzinemaaier HRX537 VK

€1.199,-

€1.449,-

€1.199,-

€999,-

Zitmaaier HF2417 HB €4.899,-

€4.149,-

Trimmer UMS425 €379,-

€299,-

Proﬁteer nu van de Honda Deals www.honda.nl

Deze actie is geldig tot en met 30 september 2018