Analys Livsstil #1 by Contentway

ANNONS

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER

ANNONS

ANALYS LIVSSTIL MED FOKUS PÅ VINTER OCH SENIORLIV

CONTENT WITH A PURPOSE

NR 1 NOVEMBER 2017 ANALYSLIVSSTIL.SE

Ebbot Lundberg – sångare, låtskrivare, musikproducent och nu programledare Efter en intensiv period med både sommarturné och inspelning av det uppskattade TV-programmet Ebbots Ark så planerar Ebbot Lundberg att ligga lite lågt ett tag och njuta av vintertiden. I programmet som producerades av SVT, tog han rollen som kapten. Båten TS Westkust åkte en rutt ut med västkusten med besök i olika hamnar. Nu är han ledig från båtturerna och är redo för vintersäsongen som är på väg med allt vad det innebär i form av både många högtider. Det som lockar honom under vintertiden finns inomhus, och det är där han gärna tillbringar hela vintersäsongen. – Julhelgerna tillbringar jag helst inomhus med mitt piano och en gitarr, då mår jag som bäst. När snön faller utanför fönstret lockas många ut för olika vintersporter och annat som snön kan locka till. En kall och snöig vinterdag, när andra kanske snör på sig kängorna eller pjäxorna, så tar jag mig helst en tupplur framför brasan. Läs mer på sida 12

INSPIRATION

Frostigt och vackert vinterbröllop Bröllopskoordinatorn Johanna Kajson tipsar om hur ett vinterbröllop blir magiskt och vad du bör tänka under planeringen. Läs mer på sida 10

TRENDER

PER MORBERG Den nya målgruppen för modevärlden

Tantmodet är på väg bort, ersatt av självsäkra kvinnor som inte låter åldern hindra dem från att fortsätt klä sig poppigt, menar Amelia Adamo. Läs mer på sida 40

ANALYS LIVSSTIL

Läs fler reportage på analyslivsstil.se

SKÅDESPELARE, KOCK OCH PROGRAMLEDARE

”Jag fick börja bokstavligen från noll.” Läs mer på sid 36

På analyslivsstil.se finner du fler artiklar om allt från hälsa, skönhet, renovering till sommar- och vinterguider, restips, expertutlåtanden inom seniorlivet.

STORA KONFERENSER. STÖRRE IDÉER.

Konferenser i stora ljusa lokaler för upp till 400 personer och med modern teknik. Den perfekta utgpångspunkten till Malmö, Lund, Helsingborg och Köpenhamn.

Medföljer som bilaga i Dagens Nyheter november 2017

Julshow 7 DEC

PLATSER KVAR 261 63 Glumslöv | Tel: 0418-45 11 00 | info@orenasslott.com

www.orenasslott.com

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

INLEDNING – ANALYSLIVSSTIL.SE

ANALYS LIVSSTIL 2017 går in i sitt slutskede och de mörka, kalla vintermånaderna knackar på ytterdörren med löften om snöslask, iskyla och midvinter. Men ditt sinne behöver inte vara lika mörkt och kallt som vädret utanför dörren. Därför är vi stolta över att presentera Analys livsstil – den sista, men kanske mest stjärnspäckade cross media-kampanjen i år. I den här kampanjen tar vi tempen på vilka inredningstrender som kommer att gälla 2018. När det är mörkt ute gäller det att bona om sig och sitt boende. Naturliga material och neutrala pastellfärger som ger ett lugn är ett måste. För den som vill fly nordens vintermånader har vi kartlagt vilka länder på sydligare breddgrader som passar bäst att flytta till när man vill skörda frukterna från ett hårt arbetsliv.

PROFILER I PUBLIKATIONEN

Fler och fler väljer att flytta till varmare breddgrader och lite skattevänligare klimat på ålderns höst. Värmen, maten och klimatet är självklart någonting som lockar, men även att slå ner bopålarna i länder där pensionspengarna räcker längre och skatten är lägre. I jultider pratar vi också med den störste julromantikern vi har – Edward Blom berättar om hur han själv firar jul, och tipsar om sin nya kokbok. En annan matfantast är Per Morberg som i ett öppethjärtligt samtal talar om vikten vid att njuta all tid man kan, speciellt på ålderns höst. Detta och mycket mer finns att läsa i Analys Livsstil, en cross media-kampanj från European Media Partner. God läsning önskar vi er!

Johanna Kajson, Bröllopskoordinator

Jannice Wistrand, Inredare

DIGITALT INNEHÅLL

Ledarkrönikör – Anna Brolin

Systerskap i bergen

Bröllopstips från experterna

Jul med Eward Blom

Vintriga inredningstips

Inför utlandsflytt

Profilintervju – Per Morberg

”Träning på äldre dagar”

Stjärnankocken tips

”Här har Pia enkla vardagsövningar som hjälper henne att hålla balansen på topp: Jag kör balansövningar genom att stå på ett ben när jag borstar tänderna, samtidigt som jag blundar.” – Pia Sundhage

Foto: Pressfoto

Foto: Carl Sandin

”Sedan Edin Dzemat ledde kocklandslaget till medaljplats i VM 2014 är han är namnet på allas läppar. Vi har lyckats fånga honom mitt i en hektisk vardag och här berättar han om sin bästa årstidsmat.”

På kampanjsidan har vi möjlighet att gå ännu djupare och göra längre analyser och intervjuer.

Med träning och hälsa i fokus

Vinterinspiration och aktiviteter

Profilintervju – Ebbot Lundberg

Roy Fares matinspiration

Ledarkrönikör – Ingmar Skoog

Missa inte filmer och annat rörligt material på kampanjsidan.

Campaign Managers

INNEHÅLL

POPULÄRA ARTIKLAR PÅ ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Privat

Följ oss digitalt:

EXKLUSIVT FÖR WEBBEN

”Knappt har löven börjat gulna förrän inredningsvärlden laddar om inför den mörkare årstiden. Sommarens lätta material, skira gardiner och ängsplockade blommor byts i instagramflödet mot prassliga höstlöv, kuddar i sammet och miljöer målade i färger med namn som norwegian wood och dusty rose.” Läs hela Emma Fischers krönika på analyslivsstil.se

Vi vill tipsa om Edward Bloms mysiga julartikel på sida 14, där han berättar hur han själv firar jul. Glöm inte heller att kolla in vilka länder som är hetast att flytta till 2018, Spanien, Portugal eller Franska rivieran? Markus Persson & Sofia Sperlingson,

Roy Fares, Konditor

ANALYSLIVSSTIL.SE

DIGITAL KRÖNIKA

MARKUS & SOFIA TIPSAR!

Lev livet i Portugal Nya trender inom seniormodet

ANALYS LIVSSTIL Campaign Managers: Markus Persson markus.persson@europeanmediapartner.com Sofia Sperlingson sofia.sperlingson@europeanmediapartner.com VD: Tobias Valfridsson Chief Content Officer: Mats Gylldorff Textbearbetning: Hans-Peter Öhman Grafisk formgivare: Johanna Sjöberg Text: Ylva Sjönell, Anna Bjärenäs, Åsa Bjärenäs Omslagsfoto: Martin Löf & Dan Isaac Wallin & Pressfoto på Amelia Adamo Distribution: Dagens Nyheter, november 2017 Tryck: Boldprinting Stockholm CONTENT WITH A PURPOSE

Krönikor skrivna endast för våra digitala plattformar finns att läsa på vår kampanjsida.

@europeanmediapartner

analyslivsstil.se

Återvinn eller ge tidningen vidare!

European Media Partner Sverige AB Hamngatan 4, 211 22 Malmö Tel: 040-606 68 00 Email: info@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

European Media Partner är specialister på content marketing. Vi hjälper företag att nå en exakt målgrupp genom skräddar-sydd media. Vi distribuerar relevant information av högsta kvalitet som med genomtänkta och aktuella ämnen i fokus skapar och erbjuder rätt mediaexponering åt våra kunder.

ANNONS

Fransk-svensk fastighetsmäklare på Rivieran

VÄLKOMMEN TILL DISKUSSIONSKLUBBEN! Få dagliga uppdateringar om livsstil, samhälle, industri, hälsa och ekonomi på vår Facebooksida Analys Sverige. Vi vill ha din feedback. Vi vill att du diskuterar med oss.

VI SES PÅ ANALYS SVERIGE!

CONTENT WITH A PURPOSE

Går ni i köptankar? Önskar ni sälja er nuvarande bostad? Vi på Estate Service erbjuder personlig mäklarservice, vi värnar om ert kapital, er trygghet och vi vill att ni ska känna er riktigt nöjda med er fastighetsaffär. Kontakta oss och få hjälp med att hitta just ditt drömboende!

Vill du ha en riktigt god julskinka gjord på svenskt kött? Håll utkik efter Dajsöfors - svenskt kött sedan 1911 ANNONS

Boka sen as erhåll 50 t 15 dec 0k på flera r rabatt resor i vå r katalog. BESTÄLL RESESKP PÅ ARNA.SE

Nyårsresa till Kroatien med SPA

Resan kombinerar Kroatiens huvudstad Zagreb med några av de mest attraktiva sevärdheterna. Vi går på en mäktig nyårskonsert och kryddar resan med kroatiska viner och god mat. Vår reseledare Vanja Devčić talar svenska och visar oss sin hemstad. Unikt för denna resa är bland annat besök på prisvinnande julmarknad, Kroatisk nyårskonsert & besök i Titos barndomshem. Vi avslutar med några avkopplande dagar på SPA.

Erbjudande: 12 950 kr

8 dagar, 30 dec

För fler advent- och nyårsresor se reseskaparna.se/hogtidsresor

Inspirerande resor med ReseSkaparna Kuba - Kultur, musik, dans & historia

Vi kommer landets själ lite närmare under vår rundresa som inkluderar ”hemma hos besök” vilket ger oss en unik inblick i den kubanska vardagen. Vår reseledare Stephanie Johannesson kan verkligen sitt Kuba och ger er en djupare kunskap om landet. En verklig upplevelseresa där vi bor i Gamla Havanna, mitt i naturen i Soroa samt invid det karibiska havet.

Erbjudande: 25 450 kr ord. fr. 26 950 kr 14 dagar, 24 jan

Vulkanön Teneriffa

På Teneriffa ligger den genomsnittliga dagstemperaturen på över 20 grader – året runt! Vulkanen Teide mitt på ön har skapat det spektakulära landskapet. Vi bor nära stranden i kustorten Puerto de la Cruz. Vår reseledare Teddy Lundberg som tidigare bott på Teneriffa tar er med på utfärder till Teide, det okända nordvästra Teneriffa samt en smak- och marknadsresa med vingård.

Erbjudande: 12 950 kr ord. fr. 13 450 kr

13 dagar, 23 jan

I alla våra resor ingår: • Svensktalande reseledare • Hotell & flyg • Utfärder • Måltider & kulinariska upplevelser

Innehållsrika resor med reseledare i världsklass. 08-94 40 40 www.reseskaparna.se Reseskaparna_210x148 nov 2017.indd 1

2017-11-15 16:39:42

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

LEDARKRÖNIKA – ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Per Bäckstrand/TV4

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

DEN VARMAST TÄNKBARA VINTERN VORE INTE HELT FEL Krispiga vintermorgnar, snö som glimmar i månens sken, små luciatåg som får ögon att tåras, möjligheten att få svischa ner för en fjälltopp på snabba lagg med adrenalin som pumpar och en kopp varm choklad vid en brasa på det. Ja tack, till allt som hör sinne-

bilden av vintern till om jag får bestämma. Gärna utan avbrott från diverse snöslask och regn som stör den vintriga sinnesfriden. Helst får det vara bländvitt i fyra, fem månader i streck och konstant ett par minusgrader på termometern. Bor man i Mellansverige som jag gör så är det

långt ifrån den verklighet man går till mötes nuförtiden. Klimatförändringar och varmare temperaturer överlag gör att vi som är födda runt 80-talsstrecket måste leta ganska långt tillbaka i barndomsminnet för att hitta en hel vinter i vit tappning. Att i stället söka upp en dos av riktig vargavinter på annan ort ingår således i semesterplanerna. I Sverige hägrar Åre vanligtvis för vår del och planen är att skidpremiären för vår tvåårige son ska ske där just denna vinter. En milstolpe även för mamman och pappan i familjen förstås. Enligt mig så finns det få saker som slår att få blicka ut över en horisont där blå himmel

“Att det är varje människas rätt att behandlas med värme och respekt.” möter vita soldränkta fjälltoppar. Det vill jag givetvis överföra till den generation som vi själva har förmånen att fostra. Men, efter en höst som kantats av makabra historier från flyktingläger på flera håll i världen, en iskall ton bland världsledare och dessutom ett

ursinnesuppror från världens alla kvinnor som unisont vrålat #MeToo, så finns det betydligt viktigare saker att föra vidare denna vinter. Värme och empati borde vara

ledord när vi möter alla som flytt krig och ondska och som nu ska spendera en första vinter på främmande mark, i snö och slask, med minnen och mardrömmar vi som klarat oss undan krig aldrig kan föreställa oss. Respekt för vart en annan människas gränser går ska givetvis präntas in tidigast möjligt. Det har inte minst alla vi som har som uppgift att uppfostra

söner blivit varse denna höst. För att nästa generation ska få uppleva det självklara som just självklart. Att det är varje människas rätt att behandlas med värme och respekt. Där överträdelse som kan rubriceras som sexuella trakasserier och sexuellt ofredande är associerat med ett stenåldersbeteende som hör till det förgångna. Ett nytt paradigmskifte här står definitivt överst på min personliga önskelista denna jul. Och ett varmare, mer välkomnande Sverige. Så för min del får det denna vinter gärna stiga ett gäng grader på just den termometern. Anna Brolin, Journalist ANNONS

Låt oss hjälpa dig att finna din drömbostad

Norra Cypern – där både skatten och solen står i zenit Kontakt Göran Jarnving

Tel. 08 412 00 734 Mob. 0727 440 130

info@north-cyprus.se www.north-cyprus.se

Många drömmer om att flytta utomlands i samband med pensioneringen. Norra Cypern ligger bara 4 timmar bort och erbjuder ett behagligt klimat med ca 300 soldagar om året. Även skatteklimatet är fördelaktigt. Cypern har bland de lägsta skatterna inom EU för såväl individer som bolag. Att landet, med sina ca 350 000 invånare på Norra delen, dessutom har ett stabilt rättssystem, låg kriminalitet och god infrastruktur gör knappast saken sämre. Följ med oss till norra Cypern och låt vår svensktalande personal ta med dig på en personlig visning. Vi hjälper dig att hitta just din drömbostad vad det avser kvalitet, tillgänglighet, läge och uteareal. Tillsammans med våra välrenommerade advokater följer vi dig genom hela köpeprocessen till lagfart. Ta chansen och låt oss hjälpa dig att göra drömmen till verklighet.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN FOTKOMFORT

FORMGJUTNA INLÄGG

Nu 300:- rabatt

Knä-, höft- och ryggsmärta kan bero på dina fötter

till nya kunder Priset blir då 1500:(går ej att kombinera med andra erbjudanden)

OBS! Vid bokning ange rabattkod

DNVINTER1

Erbjudande giltigt till 2017-12-31

Klipp ut kupongen och ta med!

Har du ryggont eller värk i dina knän? En felaktig fotställning kan vara boven i dramat. En inkorrekt sådan kan orsaka både snedbelastning och negativ påverkan på dina leder. För att lindra besvären kan därför ett första besök hos en fotspecialist vara en god idé. Text: Anders Olow

– De vanligaste problemen beror på att vi har trampat ut vårt fotvalv så att vi lägger an mer på insidan av foten. På fackspråk kallas det pronation, förklarar Åsa Vinterman på Fotkomfort, som tillverkar individuellt formgjutna inlägg.

Konstant belastning Oavsett hur aktiv du är under dagen så belastas dina fötter hela tiden. En vanlig promenad belastar din fot i varje steg med 1-1,5 gånger din kroppsvikt, och fyrdubblas vid löpning. Värk i fötterna är därför ingenting konstigt. Men om du går, springer eller joggar regelbundet kan små anatomiska avvikelser ge stora problem. Ansträngningen på fötterna kan därför ge upphov till smärta i rygg, nacke eller höfter. Dagens formgjutna inlägg, anpassade för olika aktiviteter, med aktivt stöd och verkan i en stabil sko kompenserar för detta och förhindrar att du får ont i andra delar av kroppen.

FOTKOMFORT

– Vi anpassar inläggen efter era olika aktiviteter såsom löpning, promenader, golf, cykling etc. Därifrån jobbar vi vidare med att anpassa inläggen för dina behov, dina fötter och ditt steg, säger Åsa. De individuella anpassningarna ger optimalt stöd, avlastning och aktiv support när du är i gång. – De formgjutna inläggen underlättar alltså i många situationer. Ägnar man sig exempelvis åt löpträning inför vårens och sommarens lopp behövs ofta extra support för att både fötter och andra leder inte ska ta skada och orsaka smärta.

Svenskt patent Fotkomforts inlägg bygger på ett svenskt patent som utvecklats under 20 år och företaget har i dag förtroendet att tillverka inlägg till olika idrottslandslag. – Många gör gipsavgjutningar i liggande och obelastat läge. Vi gör avgjutningen i belastat läge eftersom vi menar att det är så din fot ser ut när du påfrestar den. Inläggen är smala och smidiga och har stöd för din fot så att du får en neutral fotled och inte snedställer foten. Dessutom är alla inlägg aktiva vilket innebär att de har en viss svikt i sig, säger Åsa.

”Inläggen är smala och smidiga och har stöd för din fot så att du får en neutral fotled”

Besöket hos Fotkomfort inleds med en grundlig undersökning av dina fötter och du får stå på en så kallad spegellåda för att få dina problem analyserade och åtgärdade. Inläggen både slipas och anpassas efter dina individuella behov och är färdiga efter en dryg timme, varpå man direkt kan gå iväg med sina nya inlägg. Utöver detta så erbjuder Fotkomfort ytterligare hjälp genom att arbeta nära med fotvårdare, kiropraktorer, massörer, naprapater och sjukgymnaster, så att behandlingen blir den helt rätta för just dig.

De vanligaste problemen som folk söker för är till exempel att framvalvet i foten har sjunkit ihop och tånerver som ligger i kläm, även kallat Mortons neurom. Det här känner du av som en kramp i tårna eller känselbortfall. Men även Hallux Valgus är vanligt förekommande, snedställd och förstorad stortåled. Plantar Fasciit och knä-, rygg- och höftproblem likaså. Fotkomfort startade 2010 och finns i dag i Stockholm, Uppsala och Enköping, men har även en mobil verksamhet som besöker företag, klubbar och föreningar och tillverkar inläggen på plats. Inläggen är registrerade hos Läkemedelsverket och är CE-märkta. Mer info på: www.fotkomfort.se 0771-130 130 info@fotkomfort.se ANNONS

SWEDEN’S MOST BEAUTIFUL WEDDING FAIR

Salongskänslan har hittat hem

18t h year!

60 års erfarenhet inom professionell fotvård — paketerad i en enda serie.

We proudly presents

2018

Original since 2001

GRAND HÔTEL STOCKHOLM 27-28th JANUARY 2018

Give yourself as a coming bride & bridesmaid a glamorous and luxury happenings - from style to dress - in

”BridesSuccess” Tickets to ”BridesSuccess” at Tickster.com Read more about this special salon on our website

www.brollopsmassan.se

saroee.com

More than 100 exhibitor in 16 of the most exclusive & unique environment. Luxury, glamor, inspiration, information and experiences that stays long. Special offers for the fair. Dinner, show and luxury hotel. More on our site.

www.tickster.com Link at our website

Pedicare är terapeuternas fotvårdsserie som är tillverkad i Sverige och är utvecklad tillsammans med ledande specialister inom medicinsk fotvård. Finns att köpa hos välsorterade fotterapeuter, apotek samt online på pedicare.se.

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

UTMANING – ANALYSLIVSSTIL.SE

SATSAR MOT NYA SUCCÉER – MED TRÄNING OCH HÄLSA I FOKUS Foto: Kjell Olausson

Även om alla årstider har sin charm ser Stina Nilsson naturligtvis mycket fram mot vintersäsongen. Då hon får möjlighet att ägna sig åt det hon älskar: att träna och tävla inom längdskidåkning – men hon älskar också att fira jul med familjen. Efter flera succésäsonger är hon nu

en av världens hetaste sprintåkare och den som alla andra vill slå. Själv har hon fötterna på jorden och följer sitt träningsschema, och tar en dag i taget. – Min plan är att tävla så mycket som möjligt fram till jul, därefter lite återhämtning och en ny träningsperiod innan jag sedan laddar upp inför säsongens stora mål, OS i PyeongChang i februari 2018, berättar Stina Nilsson. Trots sina unga år har hon samlat

på sig mycket erfarenheter om hur man bäst lägger upp sin träning. Periodisering är ledordet. I grundprogrammet finns alltid vissa basmoment, som hon utför varje vecka. Utöver det så fokuserar hon på ett träningsmoment i taget. – Periodiseringen är viktig av flera skäl. Dels håller man glädjen med träningen vid liv och dels mår kroppen bra av att tränas på olika sätt över tid. Under vissa perioder lägger hon

fokus på högintensiva pass

Stina Nilsson mot nya mål.

som tröttar ut kroppen snabbt. Andra gånger ligger fokus på styrketräning, mängdpass eller fartpass för att effektivisera skidåkningen. Hennes råd till andra, baserat på egna erfarenheter, är att i god tid lägga upp en plan för att periodisera träningen så att det blir en balans mellan olika pass, svårigheter och belastningar. Det är viktigt att lyssna på kroppen. Vila är också nödvändigt. I Stinas plan finns även vissa tidsluckor inlagda för att kunna lyssna på kroppen och ändra lite i planen beroende på hur kroppen svarar.

Hur tänker elitidrottare när det kommer till kost? Kosthållningen varierar under året, beroende på om det är tävlingssäsong eller om de ligger i hårdträning. – Under sommarsäsongen så ser jag till att äta tillräckligt för att orka träna fullt ut. Det finns då inget behov av att ”optimera” kroppen som det finns inför en tävling. Så under sommaren kan jag unna mig lite mer för att må bra. Hon framhåller vikten av att hålla

kropp och själv i balans för att nå sina mål. För Stina innebär balansen att få i sig bra energi

”Jag älskar julafton! Det är min dag på året, det är så mysigt att hela familjen samlas.” för att kroppen ska orka träna och samtidigt unna sig lite godsaker för att själen ska må bra. – Även när det gäller kosten är variationen viktig, att man får i sig en blandning av proteiner, kolhydrater och grönsaker. Själv gillar jag husmanskost mycket, med en nyttig vinkling. Och jag älskar sallader av olika slag, jag kunde leva bara på broccoli om jag fick, säger hon med ett leende. Det finns olika riskområden som elitidrottare måste lära sig att hantera. Ett är att i möjligaste mån undvika att bli smittade av sjukdomar, en risk som ökar betydligt under resor. – Och för att ge kroppen bästa förutsättningar för att klara av sådana riskmoment gäller det att ha sovit bra innan osv. Men även strikta rutiner och scheman hjälper till. Folk tycker säkert jag är konstig när jag alltid har en servett till hands när jag tar i ett

dörrhandtag och en massa andra sådana beteenden. På frågan vad privatpersonen Sti-

na Nilsson gillar bäst med vintern kommer svaret blixtsnabbt. – Jag älskar julafton! Det är min dag på året, det är så mysigt att hela familjen samlas, vi äter gott och det är mycket snö ute där jag bor. Stämningen är verkligen på topp och jag mår otroligt bra, berättar hon. Hon minns även med glädje vint-

rarna som lite yngre. – Det fanns alltid en stor snöhög ute på gården och vi barn grävde grottor i den och lekte affär. Våra föräldrar fick komma och släpa in oss därifrån, minns hon med ett leende. Något hon gärna unnar sig mellan tränings- och tävlingspassen är att ta sig ut på fjället på skidorna. – Det är fantastiskt på senhöst och senvår. Jag rekommenderar verkligen alla som inte prövat fjällskidåkning i april att testa det, det är underbart, avslutar Stina Nilsson. Text: Ylva Sjönell

INSPIRATION OCH RECEPT FÖR BRA MAT ANALYSLIVSSTIL.SE Hur lagar stjärnkockarna mat? Andreas Hedlund delar med sig av sina bästa mattips på analyslivsstil.se ANNONS

NÄRODLAD

FRUKOST! Vår ekologiska havre odlas inom 10 mil från vår kvarn.

PÅ VÄSTGÖTASLÄTTEN SEDAN 1979

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

ANALYSLIVSSTIL.SE – INSPIRATION

Foto: Anna Lovehed

Systrar i bergen fyller med sitt fokus på upplevelser, gemenskap och systerskap en viktig nisch i outdoorvärlden. Vintern blir full av äventyr för såväl den erfarne skidåkaren som nybörjaren. Johanna Nygård startade Systrar

i bergen som en resebyrå, som har blivit en outdoorbyrå att räkna med. Johanna är uppvuxen i en friluftsfamilj där det åktes mycket alpint. Efter att ha hållit på med elitidrott och varit borta från skidåkningen hittade hon tillbaka, men upptäckte att hon inte hade så många att åka skidor med. I utbudet av resor tyckte hon sig se ett överväldigande fokus på fallhöjd, extremsport samt tekniska detaljer på utrustning å ena sidan och å andra sidan familjetema/charter. Hon kände inte igen sig i något av koncepten, utan sökte något som låg mittemellan. Hon ville skapa sitt eget äventyr. – Jag åkte med en arrangör som jag gillade, men där deltagarna var nästan uteslutande killar och kommunikationen var riktad mot manliga resenärer. Vid 30 reste jag runt och säsongade, utbildade mig till skidinstruktör och arbetade i Monte Rosa i Italien. Då fann jag min nisch – det behövdes en arrangör som talade till kvinnliga resenärer!

Systrar i bergen.

Med sin bakgrund inom kommu-

nikation och reklam skapade Johanna Systrar i bergen, med fokus på mjuka värden som upplevelser, systerskap och gemenskap. Utan att exkludera någon vill man premiera en grupp som är i skymundan i skidvärlden. Även om man har manliga kunder så är guider, ledare och instruktörer kvinnor. – Systerskap handlar om kvinnliga villkor, budskap och värderingar, men män kan också vilja ingå i den världen. Vi pratar inte tjejresor utan upplevelser och vi vill vara till för alla. Förutom resor gör man events och

systerträffar. Man plockar in en aktivitet från resan, till exempel skidåkning, trail running, eller yoga och har även tränings-

”Systerskap handlar om kvinnliga villkor, budskap och värderingar.” grupper med fokus på outdoor. På vintern körs lavinkurser och alpinsäkerhet, samt kurser för att förmedla kunskap om till exempel allemansrätten. – Vi vill skapa en större medvetenhet hos våra gäster så att de kan ställa högre krav på alla aktörer i branschen, i fråga om säkerhetstänk, terrängval och lavinsäkerhet. En del av upplevelsen är att man får med sig kunskapen på äventyret.

METALLFESTIVALEN ÅTERUPPSTÅR Foto: Foto: Pressbilden.se Åre 2019

SKIDÄVENTYR FÖR KVINNLIGA RESENÄRER

I vinter arrangerar Systrar i bergen

bokningsbara skidresor som paketresor, men man kan också ställa förfrågningar om skräddarsydda resor. Det är alltid minst två guider med på varje resa, så att grupperna kan delas in i olika nivåer. På schemat i vinter står Monte Rosa, Italien, i januari och mars för tredje året i rad. Det blir en offpist-resa och en resa med skidor och yoga. Till Hemavan går en resa i februari, med skidåkning och yoga, samt coaching i backen, där deltagarna blir indelade i mindre grupper med skidlärare för att förbättra sin åkning. Engelberg i Schweiz finns på förfrågan och till Riksgränsen går säsongens sista resa i maj, en topptur med midnattssol. Årets häftigaste ski-and-sail-resa går till Hardangerfjord i april, där man bor på Lodge med segelbåt precis utanför. Man tar båten längs Hardangerfjord till olika toppar och åker på toppturer och avslutar dagen med bar-after-ski på Lodgens terrass. Text: Anna Bjärenäs

FÅ BARNEN ATT RÖRA SIG MER PÅ VINTERN ANALYSLIVSSTIL.SE Läs om utmaningen hur världens barn kan röra sig mer och inte bli farligt stillasittande på analyslivsstil.se

Metallsvenskan har funnits i Örebro i åtta år och startades av Metal- och fotbollsintresserade Janne Larsson. Efter att ha tagit ett sabbatsår kommer festivalen nu att återuppstå i Norrköping till sommaren. Det unika festivalkonceptet är, förutom en hårdrocksfestival även en arena för Sveriges kanske mest udda och underhållande fotbollsturnering. Lag bestående av band och musikbransch spelar fotboll mot varandra. Enligt en av eldsjälarna bakom nysatsningen på festivalen, Olof Wikström på Skrikhult Production, är turneringen såväl underhållande som prestigefylld och spelare och publik går in för sporten med hull och hår. Metallsvenskan kunde inte hamnat mer rätt geografiskt - Norrköping är både hårdrocks- och fotbollsstad och enligt arrangören har man fått väldigt bra respons från kommun och grannar. Första året på ny ort fokuserar man på gamla beprövade koncept och flera spännande band är redan bokade. Festivalen går av stapeln den 15–16 juni 2018 och det är gratis entré till fotbollen även för icke-festivalbesökare. ANNONS

Vi har vår fabrik & utställning i Gnesta!

Välkommen att besöka vår utställning eller hemsida för inspiration!

DESIGNED FOR YOUR SAFETY SWEDEN • EST. 2014

ÄR DU RÄDD OM DIG, OCH NÅGON ANNAN? Smart in the dark är en ny typ av reﬂexer som är designade för att du ska synas överallt och på långt håll – men också för att matcha dina kläder och klädstil. Du bär dem enkelt och integrerat som armband, bälte, mössa eller väska. Finns i olika modeller, färger och reﬂexmönster: Hjortron, Fläta, Fjälltopp och Norrsken. Välj din favorit på smartinthedark.com

Åmells Möbler i Gnesta AB, Marielundsgatan 12, 646 34 GNESTA Hemsida: www.amells.se E-post: info@amells.se Telefon: 0158-13850 Öppettider: Vardagar 10-17, Lördagar 11-15, Söndagar & helgdagar stängt

WWW.SMARTINTHEDARK.COM

3 Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

AKTUELLT – ANALYSLIVSSTIL.SE

INTRESSANTA AKTIVITETER JUST NU Text: Anna Bjärenäs

Foto: Britt-Marie Eklund

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Julmarknader i storstadsmiljö När julen står för dörren vill

vi gärna att den där speciella julstämningen infinner sig. Ett bra sätt att finna den är att gå på julmarknad. I flera städer anordnas varje år julmarknad och vår första stad på listan är ett självklart tips: Stockholm. Julmarknaden på Skansen är en klassiker och har allt som ger den rätta julkänslan: gemytlig stämning bland de gamla historiska byggnaderna, traditionella marknadsbodar med allt från karamelläpplen till älg- och fårskinnsprodukter, gammaldags juldekorationer och ekologisk

julfika. Passa på att köpa julklappar med rötter långt tillbaka i vår historia, dansa kring granen, lyssna på julsagor vid elden eller besök julverkstaden.

choklad och rostade mandlar och julbodarna bjuder på allt från gastronomiska delikatesser till hantverk – kort sagt ett utmärkt ställe att handla klappar på.

I Göteborg är man inte sämre – på

Köpenhamn stoltserar med anrik

Från bergiga landskap i Dolomi-

armarna i kors, översvallande olivlundar och kustlandskap som får en att längta efter det svalkande kvällsdoppet. Om energin börjar tryta, är det inte svårt att hitta ny energi i det smakrika och robusta italienska köket. Smakerna och konsistenserna varierar från landskap till landskap. Du kommer märka en stor skillnad, men samma sagolika smak mellan det frodiga jordbrukslandskapet i Toscana och de karga fiskebyarna längs Siciliens kust. Låt det väl smaka!

Liseberg anordnas Sveriges största julmarknad. Även här vilar man sig mot traditionerna och bland de hundratusentals juleljus som skänker parken ett magiskt skimmer kan besökarna åka såväl skridskor som skidor eller besöka jultomtarnas värld. På den gammaldags julmarknaden får du dig till livs såväl glögg som varm

julmarknad på Tivoli under december. Besök den förtrollade sagovärlden som bjuder på riktig julstämning och ger en känsla av snöinbäddad idyll, oavsett om det utanför Tivoli råder gråtrist skånsk-dansk vinter. Förlora dig bland de små snötäckta stugorna och koppla av bland granar, hantverk och julpynt.

tiviteter utöver skidåkning. Och vad är väl bättre för att uppnå en känsla av avkoppling och semesterlugn än att unna dig själv lyxen av ett spabesök? Ski Lodge i Lindvallen erbjuder

avkoppling och underhållning för hela familjen. En spaavdelning med saunavärld är den självklara platsen för den som vill mjuka upp kroppen efter en tuff dag i backen. För de som önskar mer action finns äventyrsbadet på 3 000 kvadratmeter där man bland annat kan testa att surfa

på inomhusvågen Flowrider. Hela familjen kan sedan koppla av i den härliga lodgebaren med öppen brasa och hög mysfaktor. På Storhogna Högfjällshotell & Spa, som 1999 var först i fjällen med spa, upplever du en alldeles särskild lyx. Här kan du simma i vinterträdgården och badavdelningen ligger en glasvägg bort med stor pool, bubbelpool och bastu. Man erbjuder ett rikt utbud av behandlingar som omfattar allt från massage med varma lavastenar till peeling med inspiration från närområdet. Passa på att utnyttja läget precis vid

Foto: mnstudio

I svenska fjällen saknas inte ak-

Foto: pressmaster

Spa i vinterkylan skidbacken till en dag i pisten eller kör några av områdets natursköna längdspår. I Sunne kan du uppleva en

härlig mix mellan träning, avkoppling och god mat och dryck. På Selma Spa+, ett av Nordens största spahotell, skämmer du bort såväl kropp som själ. Poolområde och resort genomgick en helrenovering för fem år sedan och erbjuder i dag njutbar lisa för skidtrötta ben. Devisen för Selma Spa+ är mjölksyra och champagne – det säger väl det mesta?

Cykeltur i Italien En semester där du kombinerar aktiva dagar med god mat och dryck i vackra omgivningar, kan det bli bättre? I Italien finns flera olika arrangörer som låter dig uppleva landet i din egen takt och som arrangerar med transport av bagaget från en by till nästa för att du ska kunna njuta av dagsrutter utan packning. Italiens olika regioner lämpar sig utmärkt att utforskas från cykelsadeln. Beroende på smak och fysik hittar var och en sin favoritregion.

terna, till kuststräckorna i Amalfi, södra Italien med Sicilien som epicentrum för sol och bad, eller Umbrien med sin grönskande natur. Kombinera cykling med vinprovning i gudomliga Toscana, eller Proseccoprovning i Veneto, upplev historiska byar, och besök romantiska Siena och Florens. Det kulliga landskapet bjuder på häpnadsväckande vyer. Autentiska bergsbyar där gubbarna spelar backgammon i skuggan och gummorna står med

ANNONS

Maten leder vägen till den tusenåriga kulturen I tusentals år har samerna levt av renen och naturen. Upplev äventyret, renarna, den samiska kulturen och egenproducerat renkött. Allt precenterat i en häpnade fjällnatur. Minnen för alla sinnen som stannar livet ut.

renbiten.se – 0253-23330

som Ett ing muse et um an na t!

JULBORDSVISTELSE PÅ HÄRINGE SLOTT

Välkommen till

Jamtli i Östersund

Julkalender, julkortsutställning, julen förr, julmarknad, julbord, levande julkrubba, pepparkakshus, julpyssel, luciafirande, träffa Tomten, julvandringar, visningar och lekar i trettondagsupptåg och mycket mer. Jamtli – Sveriges Julmuseum 25 nov–7 jan. Se hela programmet på www.jamtli.com

museum

Julmarknad 8–10 december 2017 Välkommen till en av Europas mysigaste julmarknader! 200 utställare med lokala produkter, julstämning, mathantverkare, skönsjungande körer och mycket mer. För mer information se www.jamtli.com

Julen på Häringe är magisk. Spendera en helkväll med julbord på Slottet och vakna upp till en härlig frukostbuffé dagen efter. PRIS Från 1.690:-/person i delat dubbelrum. Julbordet serveras torsdag-söndag, 23 november - 22 december.

Jamtli öppet tisdag–söndag, kl 11–17

HARINGESLOTT.SE 08-504 204 40 HÄRINGE SLOTT, VÄSTERHANINGE

Öppettider Julmarknaden, se www.jamtli.com Facebook “f ” Logo

CMYK / .ai

Följ & gilla oss på Facebook

Följ oss på ANNONS

VANDRING & CYKELRESOR att njuta av!

Aktiva dagar med god mat och högklassigt boende. Välj mellan ett 25-tal destinationer inom vandring, cykel samt speciella avgångar för singelresenärer. Några exempel; - Amalfikusten (bilden), 6/4, 13/4, 20/4 - Madeira, 3/3 - Andalusien, 17/3 - Cinque Terre, 31/3, 7/4, - Marocko, 8/4 Exempel cykelresor; - Costa Brava, 7/4 - Moseldalen, 26/4, 3/5 (weekend) Se alla våra resmål på wiresor.se eller beställ vår katalog.

0771-14 30 30

wiresor.se

3 Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

INSPIRATION – ANALYSLIVSSTIL.SE

INTRESSANTA BRÖLLOPSTIPS

Text: Ylva Sjönell

Foto: Lisa Wikstrand

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Vinterbröllop med mysfaktor En fackelväg upp till kyrkan, levan-

de ljus som lyser upp varje hörn, och den mysfaktor som uppstår när mörkret står tätt utanför och värmen sprids inne är skäl nog för att välja ett vinterbröllop. Men bröllopskoordinatorn Johanna Kajson hör även andra skäl för det valet. – Det finns en del som inte vågar lita på sommarvädret, som vill ha mer kontroll över hur dagen kommer gestalta sig, och de väljer hellre ett vinterbröllop, förklarar Johanna Kajson. På somrarna förlägger man ofta delar av bröllopet utomhus och därför blir vädret mer avgörande.

På vintern har man både vigsel och brudskålsceremonin inomhus och blir därmed mindre beroende av vädret. Dock finns några saker att fundera igenom och ha koll på vid ett vinterbröllop. – En sak många missar är att om man ändå vill att fotograferingen ska ske utomhus så är det bara några timmar på dagen då det är tillräckligt ljust för att få bra bilder. En annan sak är att brudgummens knapphålsblomma kan ta stryk av kylan vid fotograferingen och därför kan man behöva beställa en dubbel uppsättning så man byter inför middagen.

En annan sak som skiljer från sommarbröllop är vilka blommor man kan ha under bröllopet, utbudet är mer begränsat på vintern. Sedan måste man vara medveten om att under hela december och några veckor in i januari är i princip alla lokaler julpyntade, så om man inte vill ha ett jultema på bröllopet så gäller det att undvika att lägga det då. – Men oberoende av tema eller årstid så är det allra viktigaste att planera sitt alldeles egna personliga bröllop, som man ska kunna minnas med glädje länge, avslutar Johanna Kajson.

I Grand Hotells unika salonger

berättar Ann-Christin J:sonWidinghoff, VD och grundare av Bröllopsmässan. I mässan den 27–28 januari 2018

finns, förutom över 100 utställare, separata salonger för rådgivning till blivande brudar och bröllopspar inom samlevnad, juridik och ekonomi, där också bröllopskoordinatorer medverkar. – Nytt för mässan i januari är en utökad specialsalong bara för brudar, ”BridesSuccess – from style to dress”. En specialsalong där ”brudar” bokar in sig och får pröva-på, få personliga tips och råd och även minivisningar av

Foto: Evgeny Kan

skapas Bröllopsmässan för 18:e året i syfte att ge dess besökare härliga upplevelser av allt som rör både bröllop och fest. Begreppet ”mässa” kan förvirra lite då detta inte är en traditionell mässa. Den här bröllopsmässan andas öppenhet och närhet med rätt inramning i 16 av Grand Hôtels vackra salonger. – Med vårt sätt att skapa bröllopsmässan vill vi både ge inspiration och information tillsammans med underbara upplevelser. En härlig mix av lyx och glamour i ett helhetskoncept med de absolut bästa utställarna,

Foto: Kzenon

Inspiration och upplevelser på Bröllopsmässan allt från kläddesign till make-up, frisyr och läckra underkläder. Under mässan underhåller även välkända artister och möjlighet ges att öva bröllopsdansen tillsammans med två dansanta herrar från Let’s Dance. Dessutom ett hav av vackra bröllopsklänningar som blivande brudar kan prova i mässans exklusiva provrum. – Så bröllopsmässan är full av inspirerande upplevelser i varje vrå och det händer att besökare återkommer år efter år, även om de inte har planer att gifta sig, för alla härliga upplevelser, avslutar Ann-Christin J:son Widinghoff med ett leende.

Paradisöar som förgyller smekmånaden Vare sig man drömmer om strand-

häng på Bali, en kryssning i Karibien eller en romantisk weekend i Paris så finns många resmål att välja mellan. Bilden många har av en perfekt smekmånad är romantiska solnedgångar och att gå barfota hand i hand på en vit sandstrand. Det är ofta exotiska resmål som Indiska Oceanen, Västindien och Mexiko som lockar med paradisöar med fruktiga drinkar, varma tropiska nätter och avskilda stränder.

Några exempel är: Mauritius som är en ö öster om Madagaskar i In-

diska Oceanen som med sina vita korallstränder och en medeltemperatur på runt 26 grader ger en perfekt inramning. Där finns ett fantastiskt undervattensrike med havsköldspaddor och färggranna fiskar. Maldiverna – Ett örike på över 1 000 vackra korallöar i Indiska Oceanen som är en fantastisk paradisdestination med fantastiskt klart stilla vatten och alla korallrev. Där finns ett tropiskt fuktigt klimat och turkosa laguner med strandkanter runt hela ön. Hit söker sig de som önskar något romantiskt och privat.

När du vill vara vackrast

Med erfarenhet och engagemang hjälper vi dig att hitta den rätta klänningen utifrån dina önskemål, för oss är varje kund unik.

Mexico är ett populärt resmål med sin kryddiga heta mexikansk mat, Margaritas och häftig kultur kombinerat med vackra stränder. Söker man en bröllopsresa som både pulserar av liv och har lugna stränder är det dit man åker. I Västindien, Karibien, ligger Dominikanska republiken. Där finns det ingen stress, bara ett lugn. På underbara Dominikanska republiken finns en natur utöver det vanliga. Stranden Cabarete är ett måste om man vill testa på att surfa och är man mer äventyrslysten kan man ge sig in i djungeln till ett vattenfall. ANNONS

Varmt välkomna!

När du duvill villvara varavackrast vackrast När

INNERSTANS ENDA ÅTERFÖRSÄLJARE AV MORILEE

www.brollop.se St. Eriksgatan 74 Tel. 08-30 79 30

Mederfarenhet erfarenhetoch ochengagemang engagemang hjälper hitta rätta Med hjälper vi vi digdig attatt hitta denden rätta klänningenutifrån utifråndina dina önskemål, varje kund unik. klänningen önskemål, förför ossoss är är varje kund unik. Varmtvälkomna! välkomna! Varmt

JUSTINALEXANDER.COM

Inbäddat i vacker skärgårdsnatur på Ingarö, en halvtimme från Stockholm city, finner du Säby Säteri. Markerna omges av lugn och ro – det enda som kan störa är fågelkvitter eller älgarnas besök. Vi erbjuder konferensmöjligheter för 2–350 personer, julbord, weekendpaket och en fantastisk lokal för minimässsor och stora event.

Era Önskemål och vårt hantverk skapar

ringar lika unika som Er kärlek!

Miljön, vårt fantastiska kök och vår prisbelönta service ger er de bästa möjligheter att fokusera på mötet med kollegorna, vännerna eller familjen. Välkommen till Säby Säteri! sabysateri.se

Förlovnin9 srin9. se Bokade besök och onlinemöten alla da9ar i veckan 9-21 073-526 16 31 I jenny@fors.or9

ANNONS

Gör ett besök hos oss! Ta en tur till någon av våra 52 butiker, där du alltid hittar bra erbjudanden. Eller gå in på hooks.se för att se hela sortimentet till ryttare, häst & hund. 60 dagars öppet köp.

HOOKS.SE

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIL – ANALYSLIVSSTIL.SE

”JULHELGERNA TILLBRINGAR JAG HELST INOMHUS, DÅ MÅR JAG SOM BÄST” Efter en intensiv period med både sommarturné och inspelning av det uppskattade TV-programmet Ebbots Ark så planerar Ebbot Lundberg att ligga lite lågt ett tag. SVT:s musikprogram Ebbots Ark, som visas under hösten, spelades in på ett fartyg med Ebbot Lundberg som kapten. Båten TS Westkust åkte en rutt utmed västkusten med besök i olika hamnar.

I varje program deltog tre artister

som tolkade musik starkt kopplat till händelser i deras liv. Det är en stor blandning på artister, allt ifrån Miriam Brant till Tommy Körberg och Loney Dear. – Inspelningarna var roliga och sådant går oftast igenom TVrutan trots viss editering. Och det är kul att mottagandet varit så positivt, konstaterar Ebbot Lundgren nöjt.

sjön och sedan gick vi i hamn på något ställe och hade ett avslutningsgig. SVT hade länge velat få med Ebbot Lundberg i en TV-produktion men idén att programmet skulle äga rum till sjöss var hans egen. Han hade länge tänkt att en turné på en båt skulle vara det ultimata och det blev så bra som han hade hoppats. Flera av artisterna

”Jag har en rätt avslappnad syn på vintern, tycker inte det finns så mycket speciellt med den, om man bortser från julrushen förstås.” Han gillar att vara i skärgården, behöver han koppla av är det ofta dit han söker sig. Redan som barn tillbringade han mycket tid där och just rutten Göteborg upp till Strömstad besöktes ofta när han var barn. – Nu finns det massa schysta krogar att landa på. På dagarna spelade vi in programmet på

som deltog hade han aldrig träffat tidigare, så det blev en spännande resa på flera sätt. När inspelningarna av Ebbots Ark

är färdiga finns nya planer på kommande TV-produktioner, men denna gång blir det i Tyskland. – Det är en ny tysk serie som

utspelar sig på Reeperbahn i Hamburg. Det handlar om mimande clowner och positivmusik som gått förlorad. En slags vaudeville-frågestport för clownveteraner där jag fungerar som gatutrubadur i några scener. Fast inget är klart ännu. En röd tråd från både Så mycket

bättre, som han deltog i 2013, och säsongens Ebbots ark är covertolkningar, en tråd som Ebbot Lundberg fortsätter med ett tag till. Under hösten har han släppt en singel där han tolkar Lordes superhit ”Royals”. Enligt Aftonbladets recensent gör han tolkningen med bravur och ”… får den att låta som Beatles och Rolling Stones tagning på nutida pop…”. Resultatet blev så bra att han nu valt att låta Royals leda vägen för det nya albumet som planeras för 2018. – Det känns mycket bra att den singeln fick så positivt mottagande, och inspelningen av den plattan är de enda planerna jag har för närvarande för vintersäsongen.

Inför jul- och nyårshelgerna är det många artister som deltar i olika konserter som passar för säsongen. Men hittills finns inga planer för några speciella spelningar av den karaktären, men planer kan ju ändras. – Vi har just kommit hem från Spanien och jag kommer ta det lite lugnt framöver, men man vet inte vad som dyker upp, förklarar Ebbot Lundberg. När nu vintersäsongen är på väg

med allt vad det innebär i form av både många högtider och vintriga landskap utanför dörren så är det inget som påverkar Ebbot Lundberg speciellt mycket. – Jag har en rätt avslappnad syn på vintern, tycker inte det finns så mycket speciellt med den, om man bortser från julrushen förstås, konstaterar han. Just julrushen är något han försöker undvika så gott det går, något han har med sig från barndomen. – Ja, att undvika julrush är primärt och att slippa festa på nyårsafton är något jag bär med mig från långt tillbaka, berättar han.

Det som lockar honom finns

i stället inomhus, och det är där han gärna tillbringar vintersäsongen. – Julhelgerna tillbringar jag helst inomhus med mitt piano och en gitarr, då mår jag som bäst. När snön faller utanför fönstret lockas många ut för olika vintersporter och annat som snön kan locka till. Men det finns ingen vinteraktivitet som Ebbot Lundberg gillar speciellt mycket mer än någon annan. – Nej, att vara utomhus på vintern är inget som känns lockande alls för min del. En kall och snöig vinterdag, när andra kanske snör på sig kängorna eller pjäxorna, så tar jag mig helst en tupplur framför brasan, avslutar han med ett leende. Text: Ylva Sjönell

FRÅN EN ANNAN GÖTEBORGSPROFIL ANALYSLIVSSTIL.SE Fotboll, Göteborg och att ha roligt är ledstjärnor i Glenn Hyséns liv. Läs profilintervjun vi gjorde med Glenn på analyslivsstil.se ANNONS

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

DIGITAL KRÖNIKÖR Vår tids rustning mot omvärlden? Foto: Privat

Foto: Dan Isaac Wallin

ANALYSLIVSSTIL.SE 13

Emma Fischer är inredningsstylist

FAKTA

Namn: Ebbot Lundberg – en svensk rocksångare, låtskrivare och musikproducent Aktuell med: Är programledare för Ebbots ark, en musikproduktion av SVT som sänds under hösten. En ny platta planeras för 2018 som bygger vidare från den under hösten släppta singeln ”Royals”. Deltog även i Så mycket bättre 2013

Knappt har löven börjat gulna förrän inredningsvärlden laddar om inför den mörkare årstiden. Sommarens lätta material, skira gardiner och ängsplockade blommor byts i instagramflödet mot prassliga höstlöv, kuddar i sammet och miljöer målade i färger med namn som norwegian wood och dusty rose. Även om man är fullt medveten om att den enda egentliga anledningen till att det ständigt skapas nya trender är att inredningsindustrin vill att vi ska konsumera nytt, är det svårt att inte påverkas av nyhetsflödet. Speciellt när ens yrkesval handlar om att skapa miljöer som andra ska ta del av. Därför funderar även jag så här års på om kanske sovrummet skulle få en mönstrad tapet i mustiga färger och om det inte måste till en mysig accent i soffan. Inför denna vinter ser man mycket av den varmare färgskalan och nyanser som ockragul, smutsros, terrakotta och like-raketen brun. Överlag pratas det mycket om färg. Kanske för att det känns som ett lätt sätt att förändra hemmet när det varit mycket diskussioner kring hållbarhetstänk och att välja med omsorg.

Läs hela krönikan på analyslivsstil.se

ANNONS

DEN GODA VÄLLINGEN Drickfärdig välling gjord på svensk färsk gräddmjölk och havre. Läs mer på otto.se

100% EKO

@ottosbarnmat

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

FÖRDJUPNING– ANALYSLIVSSTIL.SE

MINIGOURMETER OCH JULGLÖGG Foto: Eva Hilden Smith

Edward Blom är känd för allt från medverkan i TV-program till kokböcker och julhits. Vad står på menyn för gourmeten denna vinter? I skrivandets stund är Edward nyss

hemkommen från bokmässan, där han tillsammans med sin fru och medförfattare Gunilla Kinn Blom, promotat kokboken Mums för minigourmeter och matgladisar. – Det är en vackert inbunden coffee table-bok med recept på barnmat som lämpar sig från 4 månader och framåt. Recepten spänner från puréer för spädbarn till maträtter för hela familjen. Vi vill uppmuntra folk att laga sin egen barnmat, men boken innehåller även artiklar om hur man går på restaurang med barn och hur man gör för att slippa konflikter vid matbordet. Det är en bred bok med mycket kulturhistoria, till exempel om barnmatens, bröstmjölkens och barnmenyernas historia.

Boken är rolig, trevlig och inspire-

rande och de spännande recepten ackompanjeras av fantas-tiska bilder, tagna av en av Sveriges främsta barnfotografer: Åsa Deleau Wiklund. Henrietta Anefalk, chef för Arlas provkök och utbildad på Grythyttan, är medförfattare. Forskning om smakträning ligger till grund för recepten. Edward menar att det både är roligt, nyttigare och mycket billigare att laga själv än att köpa färdigmat till de minsta: – Nästan alla köpta puréer

Edward Blom älskar allt som har med julmat att göra.

smakar bara potatis och är väldigt dyra. Det är perfekt att laga storkok när bebisen sover. De äter väldigt lite så man kan laga en gryta och frysa in deciliterstora burkar, vilket ger väldigt liten tidsåtgång per burk. – Julmatens och juldryckernas historia är mitt favoritämne, jag är mycket road av juldrycker och har lagat julglögg sen långt innan jag var 18. Jag sätter kryddextrakt långt innan, jobbar med torkade frukter, kryddor, bra vin och så måste det vara sprit i. Historiskt så eldade man glöggen med en sockertopp på. Glögg ska vara starkt och drickas i mindre muggar. Glöggen vi lanserar

”Jag älskar julen! Först kommer Lucia och adventsmys, sedan julen.” påminner om den glögg jag gör själv hemma. Julen är Edwards favorithögtid

och naturligtvis lagar han mycket av maten själv och bjuder in till många tillställningar. Ofta blir

Foto: Privat

SNABBA FRÅGOR JOHAN BACKEUS

det julbord både till lunch och middag. – Jag älskar julen! Först kommer Lucia och adventsmys, sedan julen och sedan åker vi till Skara för en traditionell trettondagsaftonsfest. Efter julen, vid tjugondag Knut då händer det inte så mycket, det är lugnare jobbmässigt och då kan jag nog hinna vara pappaledig på heltid ett par månader, så vi kanske reser bort. Jag gillar att åka långfärdsskidor på Stadion, så det gör jag om det blir snö, annars blir det vinterpromenader och så ska jag ta mig tid att läsa en roman framför öppna spisen och sippa på en porter.

Johan Backeus vann Årets kock!

Vad det var som gjorde att du vann Årets Kock? – Jag tror att alla tidigare gånger jag tävlat i Årets Kock har gett mig erfarenhet och hjälpt mig hittat min stil och hur jag ska laga mat i tävlingssammanhang. Min familj har stöttat mig med många saker runt om som till exempel snickrat brickor och lådor där tallrikarna ska ligga, sytt värmekuddar och gjutit undertallrikar för att hålla maten varm så länge som det går. I år lagade jag även maträtter med färre ingredienser men med bättre finish. Och det var ett stort plus.

Alla som hade hoppats på en ny julhit i år blir dock besvikna. Edward hoppas att förra årets hit Nu lagar vi jul igen börjar spelas mer i jul så att den blir en tradition, det är ju trots allt det som julen handlar om. Text: Anna Bjärenäs

5 • • • • •

VIKTIGA TILLBEHÖR PÅ JULBORDET

ÄGG LAX JULSKINKA OST GRÖNKÅL

Vad är det bästa med att tävla i Årets Kock? – För mig är det den kreativa delen då man får skapa, lösa problem och att man får utveckla sin maträtt till max! Sedan när man känner sig nöjd med rätten får man slipa på tiden och lägga upp ett bra körschema och det tycker jag också är roligt.

Vad händer nu framöver? – Under hösten och vintern är det många åtaganden som skall genomföras samt att jag ska få åka på inspirationsresa till Argentina och Peru! Det ska bli väldigt roligt! Om vi tänker på vad vi planerar nästa år, kommer vi flytta till Sundsvall för att öpnna eget. ANNONS

Har du sett den rosa checken?

På familjeföretaget Korshags i Falkenberg färskröker vi norsk premiumlax med halländsk alved och enbär. Allt för den goda smakens skull. Vi gravar lax för hand enligt familjens recept från 1940-talet.

T! m HE NY en so rkt mä äv Nu /krav O EK

Lyxiga la xrö sätter tw ror ist på julbo rdet Den rosa checken du ser på ägget, står för certifierad svensk äggkvalitet. Den garanterar att hanteringen uppfyller världens hårdaste krav inom djurvälfärd, livsmedelssäkerhet, smittskydd och produktkvalitet. Läs mer om certifieringen på svenskaagg.se.

Våra produkter finns bl.a. på: Ica, Coop, Mathem.se och Mat.se På korshags.se hittar du mer info om oss & vårt sortiment av rökt och gravad fisk, såser och röror. Recept & inspiration: korshags.se/recept Följ oss: korshags #korshags #godarematfrånhavet

Annons Vit Vinglögg DN Vinter 122x183mm vektor.ai 1 2017-11-23 12:28:03

EN FRISKT BUBBLANDE TRIO!

Freixenet cava – torr, halvtorr och rosé C

FREIXENET CORDON ROSADO

Artnr: 77976, pris: 94 kr, 12% alc vol Finns i beställningssortimentet.

FREIXENET CORDON NEGRO

Artnr: 7738, pris: 87 kr, 11,5% alc vol

FREIXENET CARTA NEVADA

CMY

Artnr: 7743, pris: 79 kr, 11,5% alc vol K

freixenet.se

Alkoholkonsumtion under graviditeten kan skada barnet. ANNONS

Ge dig själv och familjen en riktig julklapp eller nyårspresent i år!

Ring eller maila för offert 08-59442630 | info@fme.se

TA AS ND LA AR EDEN SW

Anlita ett auktoriserat företag inom BF9K certifiering. Mer än 20 års erfarenhet i branschen och med både större och mindre projekt inom både måleri och hela byggentreprenader.

Målning eller tapetsering efter era egna önskemål

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

TRENDER – ANALYSLIVSSTIL.SE

MATINSPIRATION I HÖST OCH VINTER Foto: Wolfgang Kleinschmidt

Roy Fares, mästerbagaren som lanserat flera populära kokoch bakböcker har mycket på agendan i höst och vinter. TV-karriären fortsätter och ett helt nytt projekt ser dagens ljus. I höst är det väldigt mycket som

händer i Roy Fares liv. Vi får se mycket av honom i ”Roy Fares i Amerika”, ”Dessertmästarna” och dessutom blir det ett julprogram. Men mest spännande tycker han själv att det blir att följa utvecklingen av det nya konceptet under namnet Mr Cake: – Tillsammans med Mattias från Tössebageriet har jag startat ett eget konditori där folk kan komma och äta våra kakor. Det är ju något helt annat än att bara dela med sig av recept. Vi öppnade den åttonde september och har öppet sju dagar i veckan på Rådmansgatan 12 i gamla arkitekthögskolan, numera A-house, en mötesplats för kreativa människor inom bland annat mode, musik och tech. Det är roligt att vi fått öppna upp där och göra det till en härligare plats. Konceptet är amerikanska bakverk möter svensk fika med en twist – höga kakor, donuts, kanelbullar och pajer. Folk ska tycka det är kul, härligt, gott, nyttigt och välkomnande att fika hos oss.

– Jag gillar att gå ut och äta men lagar enklare mat hemma, jag är lite bekväm av mig. Hemma blir det till exempel gärna sallad med grönkål, äpple, tranbär, mjuk chévre, rostade valnötter – en perfekt mix av sötma, syra och sälta. Viltköttbullar med svampstuvning och potatismos med ett gott glas rött passar utmärkt på vintern. Köttfärssås och spaghetti är aldrig fel, rotfrukter i ugnen, som rödbetor, pumpa och sötpotatis, med god olja och timjan, är enkelt och supergott. Vad gäller trender så ser Roy att

Mattias Ljungberg och Roy Fares

Det blir spännande att se vilken respons man får, även om det är nervöst att öppna eget café, men livet handlar ju om utmaningar!

svårt för sig och krånglar till det. Vill man ha superavancerade bakverk kan man gå till ett konditori tycker jag.

Efter att under flera år vunnit folks förtroende genom böcker och TV-program blir drömmen om att starta eget café alltså verklighet. Men vad driver egentligen mästerbagaren att hela tiden förnya sig och sätta nya bakverk på konditorkartan? – Det roligaste är att hjälpa folk därhemma och göra det enkelt för dem så de lyckas med recepten, det är målsättningen. Ibland tror jag att man gör det

Hösten och början av vintern är en

härlig tid, med säsongsvaror som äpplen, körsbär, päron, nötter, choklad och mustigare recept. En favoritråvara i Roys kök är äpplen, eftersom de har både sötma och syra och kan användas i matlagning, bakning, kräm och till äppelpaj med pekannötter och saltkola. På tal om recept så är enkelt, gott och härligt ledorden i det privata köket när det vankas mat hemma hos konditorn.

folk har blivit mer medvetna om närproducerat. Man går gärna på bondens marknad och såväl hemmakockar som restauranger jobbar mer efter säsong. –Alla råvaror kan inte finnas året runt, vi bor ju i ett land med säsonger, så vi borde få längta lite efter råvaror, då skulle man säkert också uppskatta råvaran lite mer, avslutar han. Text: Anna Bjärenäs

VILL DU HA RECEPTTIPS? ANALYSLIVSSTIL.SE Besök vår kampanjsida analyslivsstil.se för att ta del av häriga recept som passar till alla tillfällen.

MOUSSERANDE VIN ÖKAR KRAFTIGT Foto: Sandra Birgersdotter

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Louise Key-Hedberg, marknadschef på Freixenet.

Efterfrågan på mousserande vin ökar sedan några år lavinartat i Sverige och Freixenet är ett välkänt märke som följer den uppåtgående trenden. Det har pågått ett skifte under ett antal år, från sprit och stilla vin till mousserande vin. – Ett glas bubbel känns alltid rätt och är också ett lättare alternativ många gånger. Utbudet av prisvärda mousserande viner har också haft stor påverkan på efterfrågan, förklarar Louise Key-Hedberg, marknadschef på Freixenet. Den spanska familjeägda vinproducenten Freixenet är en av väldens största exportörer av mousserande vin. En av deras trotjänare är Cordon Negro som funnits i över 30 år i Sverige, fortfarande lika populär. Cava föddes i norra Spanien i slutet av 1800-talet efter att man lärt sig tekniken i Champagne. Bland annat odlade man fram lokala druvor som skulle fylla samma funktion som vid framställning av Champagne. De tre traditionella druvorna Parellada, Macabeo och Xarel•lo, ger en balans av elegans, kropp och syra. ANNONS

RESAN MOT

HAR INGA GENVÄGAR

RECEPT OCH INFORMATION OM RESAN MOT SVERIGES GODASTE KYCKLING HITTAR DU PÅ INSTAGRAM, FACEBOOK OCH REKO.NU

Bring your kids

Thule Chariot

Cykla, promenera, jogga eller åk längdskidor! Med den nya generationen Thule Chariot multisportvagnar är det enklare, säkrare och roligare än någonsin att vara aktiv med sitt barn.

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Mostphotos

INSPIRATION – ANALYSLIVSSTIL.SE

UTLANDSFLYTT LOCKAR Foto: Johan Bjurer

Foto: Fritz Langmann

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Utsikt över östra delen av Nerja.

Att ta sitt pick och pack och börja om från början i ett annat land kan kännas lockande för många. För pensionärer kan finnas skattefördelar i vissa länder, men det gäller att ha koll på reglerna. En av trenderna är att Spanien återigen seglat upp som ett populärt land då Spaniens djupa kris lett till ett prisras på fastigheter med uppåt 30-40 procent, även om det nu sker en stabilisering och en viss uppgång på vissa ställen. Grannlandet Portugal är också fortsatt attraktivt, inte minst för seniorer då de har gynnsamma skatteregler för pensioner.

SÅ INREDER DU DITT HEM INFÖR VINTERN Vintern är här och då vill vi gärna mysa inomhus om vi är hemma i Sverige under vintermånaderna, därför kan man behöva inredningstips. Den som åker till varmare bredd-

grader till vinterboendet vill å andra sidan spendera så mycket tid som möjligt utomhus och njuta av sol och behaglig temperatur. Hur ska man inreda inför vintern? Oavsett var man bor i vinter behöver man inte göra avkall på mysig stämning och gemyt i hemmet eller på uteplatsen, där man kanske spenderar mesta tiden ifall man har ett vinterboende söderöver. Här listar vi våra bästa inredningstips för vintern 2017! Det finns många sätt att få en mysig inredning i vintermörkret. Hög mysfaktor i huset eller lägenheten i Sverige ordnar du bäst genom att göra hemmet till en avkopplande tillflyktsort, där lugn och harmoni ger ny energi i vintermörkret. För att ytterligare förstärka

intrycket av en lugn oas är ett hett inredningstips att använda

blommor och plantor av olika slag. I fönsterkarmar, på hyllor och krokar kan du med fördel ge liv åt hemmet med levande grönska. Dekorera hemmet med naturmaterial som ben, stenar, torkade grenar och kvistar för extra hemtrevnad. Bara fantasin och din kreativitet sätter gränser för vad du kan åstadkomma med dessa tacksamma och oftast helt kostnadsfria material.

Grenar går exempelvis att använda

till såväl väggdekorationer som till att göra spännande och unika krokar eller lampfötter. Stenar och snäckor har också sin givna plats som dekoration i glasvaser eller krukor, eller varför inte på ljusfat eller i fönstret? När julen står för dörren ligger det

nära till hands att tänka kottar, granris, mossa och lavar. Dessa dekorationer passar fint såväl i trädgården som inomhus. Ett inredningstips är att gå ut i skog och mark och plocka fina vinterdekorationer till ditt hem! Inte bara i adventsljusstaken har skogens pynt sin givna plats, du kan också

göra kransar till dörren eller fönstren av kvistar sammanbundna med ståltråd och dekorera med kottar, små grankvistar, lingonris, sidenband och kanelstänger. En härlig doft av skog och jul sprider sig i hemmet och bidrar till gemytet. Vill du ha en mer glamorös touch på dekorationerna är ett inredningstips att spraymåla kottar och några små kvistar granris med guld eller silverfärg, alternativt spraysnö. Har du tänkt spendera vintern i

lägenheten eller huset i varmare klimat finns det ingen anledning att gå miste om vinterns positiva sidor, även om längtan att kura skymning under en filt med glögg och pepparkakor troligen inte infinner sig på samma sätt. Har du en balkong eller terrass så gör den riktigt inbjudande, så att du till fullo kan njuta av en kopp kaffe i morgonsolen och ladda batterierna inför dagen. Satsa på en mix av växter som blommar med färgglada blommor, som till exempel hibiskus i olika färger, åretruntgröna klängväxter och små fruktträd som apelsin- eller

citronträd. Välj olika krukor, eller plantera i fina gamla metallburkar, glasbehållare som du hänger upp med natursnöre, eller varför inte plantera i zinkbaljor eller zinkkannor? Gamla lastpallar är supertrendigt

just nu och kan användas för mängder av olika ändamål. Måla eller lämna naturell och bygg en soffa eller ett soffbord, med eller utan hjul, och klä ytan med färgglatt kakel eller en glasskiva. Du kan även luta lastpallen mot väggen och hänga växter, ljusslingor, ljushållare eller små lyktor på den, som en sorts dekorativ spaljé. Lika trevligt vid entrén, som på balkongen, uteplatsen eller i trädgården. Text: Anna Bjärenäs

ÄR DU SUGEN PÅ ATT RENOVERA OM? ANALYSLIVSSTIL.SE Läs flertalet inspirerande artiklar om allt från färgtips, enklare renovering till köksrenovering och massa annat på vår kampanjsida analyslivsstil.se

Svenskar och Rivieran är en annan kombination som har en lång historik och det är fortfarande en gynnsam kombination. Svenskar och Skandinaver är numera den tredje starkaste köpgruppen där. Råd till de som funderar på utlandsboende är att fundera vilket klimat man önskar och till vilken kostnad. En idé är också att först hyra ett hus för att se hur man trivs på orten. Det finns också en hel del mässor på temat och reseföretag som anordnar visningsresor.

HÖSTENS FÄRGER FÖR ETT LUGNARE SINNE När mörkret smyger närmare väljer många att bona om sitt hem för få fram en lugn och trygg oas. Mycket arbete går att göra med små medel, men är man intresserad av ett större projekt, är vintern ett perfekt tillfälle att måla om väggarna. Det krävs inga förkunskaper för att måla om hemma. Den vardagshändige personen klarar det galant med rätt utrustning och täckpapp. Känner man sig osäker finns det gott om hantverkare som gladeligen hjälper till! En av säsongens populäraste färger är en pastellfärgad och naturlig grön färg som ger ett naturligt och lugnt intryck i hemmet. En av 2017 års mest populära färger är Relaxed Green som inbjuder till närvaro och avkoppling, den finns hos Flügger Färg.

ANNONS

Paradis i Thailand för aktiva 50+ Prova på! Testa vårt paradis!

Golf på ett tiotal bra banor med låg green-fee

Många motions, sällskapsoch kulturaktiviteter

Nära Bangkok, flygplats och Thailands bästa öar

Restaurang: Skandinavisk, internationell och thai

Hög standard, service, bra trygghet och kostnadseffektivt ägande

Läs mer på scandinavianvillage.net

Plastikkirurgi omvårdandemiljö miljö Plastikkirurgi trygg och omvårdande miljö Plastikkirurgiii trygg

Legitimeradläkare läkareLeif Leif Gylbert Gylbert med med specialistområde specialistområde plastikkirurgi erbjuder estetisk Legitimerad estetisk och och rekonstruktiv rekonstruktivplastikkirurgi plastikkirurgii ien en

Legitimerad läkare Leif Gylbert miljö med erbjuder estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi i en trygg ochomvårdande omvårdande miljö specialistområde på Sophiahemmet. Sophiahemmet.plastikkirurgi trygg och på En väg till ökad livskvalitet livskvalitet -- välkommen välkommen med med din dinförfrågan! förfrågan! trygg och omvårdande miljö på Sophiahemmet. En väg till ökad livskvalitet - välkommen med din förfrågan!

G EE N N LL EE II FF G G YY LL B B EE R R TT –– 22 00 Å PPLLAASSTTIIKKKKIIRRUURRG ÅR R PÅ PÅ SSO OPPH HIIAAHHEEM MM MEETT 22001155 Tel: 08-21 01 01 Box 5605, 114 86 Stockholm Valhallavägen 91,Hus A www.sophiahemmet.se www.plastikkirurgen.com info@plastikkirurgen.com Tel: 08-21 01 01 Box 5605, 114 86 PStockholm Valhallavägen info@plastikkirurgen.com LASTIKKIR U R G E N L E I91,Hus F G Y L BA E Rwww.sophiahemmet.se T – 2 0 Å R PÅ S O P H I Awww.plastikkirurgen.com HEMMET 2015

Tel: 08-21 01 01 Box 5605, 114 86 Stockholm Valhallavägen 91,Hus A www.sophiahemmet.se www.plastikkirurgen.com info@plastikkirurgen.com

ANNONS

Priser från: 284.900€

Hitta ditt drömboende hos oss 300 meter från havet! Proffs på Costa Blanca www.nextcasa4u.com

+34 674 303 213

ANNONS

VINTERTRÄDGÅRDEN – NYA FAVORITPLATSEN Den perfekta lösningen Skräddarsydda inglasningar av högsta kvalitét. solarlux.se

TERRASSTAK VIKVÄGGAR VINTERTRÄDGÅRDAR

Solarlux Scandinavia AB T +46 40 456190 scandia@solarlux.com

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

TRENDER – ANALYSLIVSSTIL.SE

Till vänster: Bild där Jannice har inrett ett vardagsrum med årets trender. Till höger: Jannice Wistrand, årets Inredningsbloggare 2017

NU FYLLER VI HEMMET MED VÄRME Ute- och innemiljön är som kommunicerande kärl. När det är varmt ute väljer vi svala färger inomhus och på vintern använder vi varma färger som kontrast till kylan utomhus. Så beskriver Jannice Wistrand inredningsvariationerna under ett år. Hon utsågs till Årets Inredningsbloggare 2017 och bygger sina inredningskoncept på Feng Shui. Det är en filosofi som bygger på tanken att vi ständigt påverkas av allt runt omkring oss – material, färger, former, möblering och flöden. Genom att uppnå en balans mellan de faktorerna kan vi hitta ett inre välbefinnande. – När det finns för många saker, färger och former konkurrerar de ut varandra. Intryck från miljön runt om ger impulser som startar olika saker inom oss. Genom att medvetet använda den här kunskapen skapar man förutsättningar för att på ett enkelt sätt uppnå sina mål, berättar hon. Jannice Wistrand är civilekono-

men som från att vara marknadschef vågade språnget till en egen verksamhet hon länge varit intresserad av, inredning utifrån ett Feng Shui-koncept. Nu har hon företaget Add Simplicity och driver bland mycket annat en blogg, ett instagramkonto och en podd på inredningstemat. Hon har sett två parallella trender utvecklas under 2017. Dels Art Deco-stilen som bygger på en klädd känsla som är både lite

lyxig och dekorativ, och dels en mer naturlig trend. – Det är sällan som mode- och inredningstrender är synkade, men just nu är både materialet sammet och färgskalan liknande i båda, vilket är lite intressant. Den stilen förmedlar också en

ombonad känsla med både lyxiga mjuka material och dekorativa mönster och former. – Vi vill trivas och söker en ombonad trivsel i hemmet som kontrast till den mer oroliga omvärld vi lever i just nu. Ett framträdande material i den stilen är sammet, som både är ett mjukt material och samtidigt lite lyxigt. Sammetstrenden har trängt ändå ut i alla konsumentled, exempelvis har IKEA nu soffor i sammet. Till sammeten passar mässing väldigt bra, det förmedlar mycket värme, till skillnad från exempelvis silver, och passar därför mycket bra i den ombonade Art Deco-stilen. – Den parallella trenden till Art deco är mer naturorienterad och bygger på naturliga material som ull, trä, keramik och skinn. Den ger en mer omhändertagande känsla där huvudbudskapet är att ta hand om sig själv. Den färgton som dominerar båda

trenderna är bäriga toner, där en vuxet rosa kompletteras med vinrött, rostrött och brunt. – Ju längre in på hösten vi

ÅRE BJUDER IN TILL VM 2019 Foto: Åre 2019

Foto: Lars Jansson

Foto: Jannice Wistrand

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

kommer, desto mer går vi mot den varmare roströda färgen, då vi vill få in mer värme i hemmet. Och det kan räcka med små saker som att ställa en stor bukett i varma höstfärger på bordet. Inför nästa år ser Jannice Wistrand att både Art Deco och det naturliga fortsätter att dominera. Årets kulör, som Akzo Nobel utser inför varje nytt år, är för 2018 ”Heart Wood”, vilket är en varm rosa ton. – Så den rosa tonen följer med in i 2018, men med lite mer gråbrunt i sig som ytterligare förstärker den ombonade känslan. Hon tror även att de pudrade toner från 2017 fortsätter nästa år, men att den gråa tonen vi har använt mycket i inredningen sedan tidigare kommer övergå mer i en beigebrun ton. – Det är en kaffelatte-ton, men det begreppet känns lite mossigt, så vi kommer nog inte använda det utan hitta något nytt, kanske ”griege” eller ”dessert”. Redan 2017 började silver bli alltmer trendigt, men mässingen höll dock ställningarna under hela året, troligen eftersom det passar så bra med de varma toner och den ombonade känslan som dominerar Art Deco-stilen. – Men under 2018 tror jag vi kommer få se silver mer på bred front. Inte minst mot senvåren och sommaren då vi söker mer svala toner inomhus.

Till våren tror hon även att vi

kommer få se mer ljusgröna färger som komplement till den puderrosa. Även lite bläckblå som drar åt det lila. – En ny trend som växer sig allt starkare är att vi börjar plocka in mer växter i hemmet igen. Tidigare bytte vi surdegar med varandra, och nu är det sticklingar i stället. Och det blir alltmer ”tantblommor” som vi kallar de mer dekorativa blommande växterna, som stora begonior. En skillnad hon ser från tidigare är

att man nu satsar lite mer på enstaka större arrangemang med flera olika blommor, en ”center-piece” hellre än en massa enskilda krukor runt om i rummet. – Att ta in mer växtlighet i hemmet hör också till båda trenderna. Vi vet att mycket växter ger bättre inomhusluft och skapar harmoni inom oss. På materialsidan ser hon en förskjutning från marmor, som varit inne länge, till agate-stenen. Agate passar också till silver och den nyare metalliknande yta som också är på ingång under 2018. Det är ett spegelglas med oljad yta, precis som ett par spegelglasögon där ytan ser ut som olja på en vattenyta. Text: Ylva Sjönell FLER RENOVERINGSTIPS ANALYSLIVSSTIL.SE Bygglovs Mats ”Matte” Karlsson och Maria Kingsley ger sina bästa tips inför sommarstugerenoveringen.

Den 5–17 februari 2019 går Världsmästerskapen i alpin skidsport av stapeln i Åre. Den svenska skidorten har lång tradition av att arrangera högklassiga alpina världscuptävlingar. Bland annat har man 100 världscuper och ett mycket lyckat VM år 2007 att falla tillbaka på. Just nu pågår förberedelserna för fullt inför ortens tredje VM. Utbyggnad av såväl pistområdet som boende och andra faciliteter planeras och genomförs, allt för att kunna hantera den stora tillströmning av folk, cirka 100 000 personer, som väntas i samband med VM. Dessutom byggs en rymlig mediabyggnad som är tänkt att användas som central för de 1 500 personer från media som kommer att bevaka tävlingarna. Arrangemanget organiseras av bolaget Åre 2019 AB, som ägs till hälften av Skistar AB och till hälften av Svenska Skidförbundet. Sponsorer och Internationella skidförbundet FIS, Svenska Skidförbundet och det enskilda bolaget Åre 2019 finansierar VM. Evenemanget väntas ge mycket tillbaka till Åre och Duved i form av såväl utbyggda som moderniserade anläggningar och ökad turism. Det finns gott om spännande fritidsaktiviteter att ägna sig åt samtidigt som man är i skidparadiset Åre. En aktivitet som blir mer och mer populär är skärmflyg, där man glider ljudlöst över snöbetäckta bergstoppar eller sommargröna ängar. Hos Skysport, vid Draklanda i Åre får du möjlighet att lära dig skärmflyga av experter med gott om erfarenhet av skärmflyg och tandemflyg – både för nöjes skull och i tävlingssammanhang. Skysport erbjuder utbildningar och tävlingar året runt, vid Åresjöns strand.

ANNONS

OLLE BÆRTLING THE ANGLES OF BÆRTLING Kompletta samlingen om 35 verk Besök www.melefors.com för mer info

Just nu 100-tals klassiska, moderna & nutida konstverk till salu i samlingen. Vi söker & förmedlar kvalitetskonst från alla tidsepoker.

www.melefors.com

Professionell kvalitet Ska du måla om inomhus? Då är det mycket sannolikt att du väljer en bruten vit eller en neutral gråton. Varför inte följa den senaste trenden och välja en av årets mest populära kulörer, nämligen Relaxed Green från Flügger.

Testat av JTI.* Klarar hög skyddsnivå!

* JTI = Institutet för Jordbruks- och Miljöteknik

Robust bioreningsverk

- för naturlig rening av ditt enskilda avlopp Låga driftskostnader

Slipp regelbunden slamtömning Ingen kemikalietillförsel Inga krav på servieavtal

I stort sett underhållsfritt

Kom in till din närmaste Flügger butik och låt dig inspireras av våra kulörer. Eller läs mer på flugger.se.

www.alnarpcleanwater.se

flugger.se

För mer info eller ett kostnadsfritt besök ring 040-46 26 90 ANNONS

III

I matgrupp, bretagne, 8 375:- II spegel, vanity, 499:- III skinnsoffa, vintage chesterfield, 19 995:IV vitrinskåp, summer, 8 490:- V sideboard, summer, 7 490:- VI kuddfodral, fancy/velvet, fr. 99:VII skinnfåtölj, professor, 6 995:- VIII karmstol, bretagne, 1 095:- IX öronlappsfåtölj i skinn, vintage, 9 795:- fotpall i skinn, vintage, 3 595:X bordslampa, new haven, 659:-

VII

VIII

Ekeby Möbler Storgatan 4, Ekeby info@ekebymobler.se | 042-896 30 | ekebymobler.se

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Pressfoto

PRYLSIDA – ANALYSLIVSSTIL.COM

Foto: Pressfoto

PRYLAR SOM LIVAR UPP I VINTERMÖRKRET

När vintern är här spenderar vi mer tid i hemmet och ute tar kylan ett grepp om världen. Således tid att göra det mysigt hemma med läckra detaljer och klä oss varmt och snyggt när vi går ut!

Nu behöver du inte frysa

Smaka på höjden

Text: Anna Bjärenäs

Zip läderhandskar med blixtlåsstängning i 100 procent fårläder, foder 100 procent polyester. Företag: Mango Produkt: Zip Läderhandskar Pris: 269 kronor

Sov som en kung

Foto: Pressfoto

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Foto: Pressfoto

Denna tryckavlastande och ventilerande säng i över 20 olika färgval från Sköön ger dig hotellyx i ditt eget sovrum! Produkt: Sängpaket Residens, 180x200. Företag: Sängjätten Pris: 34 995–38 745 kronor

I CAFÉGOs Volcanic Blend från Sofiero Kafferosteri är minst 50 procent av bönorna från plantager på över 1500 meters höjd. Företag: Sofiero Kafferosteri Inköpsställen; ICA, Willys samt utvalda Coop, City Gross och Hemköpsbutiker. Produkt: Volcanic Blend Pris: cirka 42,50 kr/paket

Tips på en godare present

Varm & snygg mössa

Whyred Maddy Braid i flätstickad, luxuös ullblandning håller dig varm hela vintern. Företag: Whyred Produkt: Maddy Braid Pris: 400 kronor

Sveriges mest generösa gåvoask: En box fylld med mjölkchoklad eller 60 procent mörk choklad av högsta kvalitet. Den fungerar lika bra under julgranen som på godisbordet under helgerna. Produkt: The Generous Box Företag: Anthon Berg Cirkapris i handeln: 60 kronor

Foto: Pressfoto

Dagens bästa mål

Fiberrika ringar av ekologisk havre som är odlad på Västgötaslätten, inte längre än tio mil från vår kvarn. Företag: Frebaco Kvarn Produkt: Svenska Havreringar Blåbärssmak Cirkapris: 29 kronor/paket

Foto: Pressfoto

Annons

ANNONS

Svenskodlade groddar hela året!

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Pressfoto

Foto: IKEA

ANALYSLIVSSTIL.SE – PRYLSIDA 23

Lyxiga sittpuffar

Trådlöst ljud

Dessa sladdlösa hörlurar från Apple garanterar en sak: Aldrig mer hoptrasslade hörlurar. Ljudupplevelsen är lika fantastisk oavsett om du lyssnar på din iPhone, Apple Watch, iPad eller Mac. Produkt: AirPods Företag: Apple Inc Pris: 1 795 kronor

Härligt leende

PlaqueOff motverkar dålig andedräkt och tandsten, bidrar till en bättre munhygien och gör dina tänder renare och vitare. Produkt: PlaqueOff Företag: Biodistra Cirkapris: 279–299 kronor Foto: Ecoride

Foto: Pressfoto

VINTER 2017, formgiven av Hanna Crondahl, är inspirerad av traditionella skandinaviska stickmönster. Företag: IKEA Produkt: Skålar IKEA VINTER Pris: 39 kronor/styck

Himmelska droppar

Unikt konstverk Lysande huvudbonad

”Smart in the dark” är inspirerade av nordiska mönster. Mössorna reflekterar 360 grader och gör dig synlig från alla håll i trafiken – ett måste för dig som vill synas i mörkret. Företag: smartinthedark.com Produkt: Mössa Norrsken/Hjortron Pris: 399 kronor

Olle Bærtling – Nr. 16, Indra, 39 x 17 cm exklusive ram, ingår i sviten The Angels of Bærtling, Open Form Infinite Space. Kompletta samlingen om 35 verk ställs ut hos Galleri Melefors. Företag: Galleri Melefors Produkt: Olle Bærtling – Nr. 16 Indra Pris 19 800 kronor

Årets julklapp – elcykeln

Detta är en produkt som lockar en mycket bred målgrupp. Elcykeln är julklappen som passar till vem som, oavsett vart man bor, hur många backar staden har eller vilket väder som dagen ger. Produkt: Ambassador 28 8 vxl Företag: Ecoride Pris: 14 995 kr

En magisk formula, proppad med kraftfulla ingredienser för långvarig återfuktning av huden, för att lugna huden samt försvara mot oxidativ stress. Produkt: Heavenly Drops Företag: Palina Pris: 895 kronor

Foto: Knut Capra Pedersen

Skandinaviska måltider

Foto: Pressfoto

Foto: Apple

Foto: Galleri Melefors

The Pouf Series, puffar i sofistikerad stoppad Febrik velour skapar dynamik och ett unikt uttryck i hemmet. Företag: Ferm Living Produkt: The Pouf Series Pris: 599-1 079 EURO

ANNONS

Köp våra groddar i din lokala livsmedelsbutik. Finns inte sorten du söker? Fråga i butiken så kan de beställa hem i sitt sortiment.

www.munkagrodden.se SYDGRÖNT • Knut Påls väg 11, 256 69 Helsingborg Tel.nr: 042 490 27 00 • sydgront.se

Drömmer du om

25 år

ACIFI C

Med våra reseförslag kan drömmar förverkligas. Tour Pacific kan nu erbjuda Atmosphere Hotel & Resorts på Maldiverna.

TOUR P

E x oti

MALDIVERNA?

3 199 - 201

sor sedan

Vare sig du letar efter ett familjevänligt hotell med många aktiviteter, en av världens bästa dykresorts med fantastisk snorkling eller en lyxig favorit med en av Maldivernas generösaste all-inclusive, kan vi erbjuda det! PS. All-inclusive ingår i samtliga erbjudanden! Rådfråga oss - vi kan Maldiverna!

Oblu by Atmosphere 4*

Lyx

Sjöflyg

Dykparadis

Atmopsphere by Kanifushi 4,5*

Ozen by Atmosphere 5*

7 nätter från

23 800 kr/pers

34 500 kr/pers

39 900 kr/pers

I priset ingår flyg i ekonomiklass till Malé t/r, transfers med sjöflyg eller båt, 7 nätters boende i dela strandvilla med all-inclusive.

På vår hemsida hittar information om alla våra paket, tourpacific.se

Exotiska resor sedan 1993 - Australien, Nya Zeeland, Söderhavet och Indiska Oceanen Kontakta oss eller din resebyrå. 042-17 95 00 | travel@tourpacific.se | tourpacific.se

STORSLAGEN INSPIRATION FÅNGAD I SMÅ UNDERVERK Se din blivande ring på schalins.se

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

LEDARKRÖNIKA – ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Johan Wingborg

Foto: Hans Slegers

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

ÄR 70 DET NYA 20? En allt större andel av befolkningen blir äldre. Redan i dag är en fjärdedel av alla svenskar över 65 år. Även om den här statistiken kan

verka oroande och att ökningen av antalet äldre kan leda till att vi får fler personer med kroniska sjukdomar och fler som behöver ha hjälp från samhället, finns det forskning som ger en ljusare bild. I H70-studierna har vi funnit att senare generationer av äldre är intellektuellt och fysiskt mycket vitalare och aktivare jämfört med för 30 år sedan. Vi pratar ibland om att 70 är det

nya 50. Men vi brukar också prata om att 70 är det nya 20 eftersom dagens 60–70-åringar har en annan attityd till åldrande och pensionering än tidigare generationer.

I dag vill man hinna med allt det man inte hunnit med tidigare, innan man blir för gammal. Man reser mer, går nya utbildningar, går på rockkonsert och är mer nyfiken. Man vill passa på att njuta av livet innan krämporna sätter in. I H70-studierna ökade andelen 70-åringar som rest utomlands senaste året från 16 procent på 70-talet till 70

“I dag vill man hinna med allt det man inte hunnit med tidigare, innan man blir för gammal.”

procent i dag. Och ofta är det långresor och till och med äventyrsresor man ger sig ut på. Temat för detta nummer av Analys

Livsstil är hur man på bästa sätt bör leva som senior för att må bra, och hur man skall göra för att fortsätta vara aktiv. Vad skall man då göra? Ja, det är de gamla vanliga råden som läkare brukar ge; sluta röka, ät grönsaker och fet fisk, gärna en medelhavsdiet, motionera, håll igång hjärnan, tänk på sömnen och kolla upp ert blodtryck och nivåerna av socker och kolesterol i blodet. Var nyfiken på livet. Om man gör detta ökar man inte bara sin möjlighet att få ett längre och aktivare liv, man minskar också sin risk för demens, hjärtkärlsjukdomar och cancer, men bäst

av allt, man mår bättre i stunden också. Dock skall påpekas att den höga aktiviteten inte gäller alla, efter 80 år blir ålderskrämpor och kroniska sjukdomar vanliga och detta börjar tidigare hos personer i lägre socialgrupper. En god nyhet för de allra äldsta

är dock att demensförekomsten hos 85-åringar minskar, vilket kan vara ett tecken på den aktiva ålderdomen är på väg att flytta upp i allt högre åldersgrupper. Ingmar Skoog, professor & föreståndare för Centrum för Åldrande och Hälsa vid Göteborgs Universitet ANNONS

Vad ska DU prova på för nytt? eller mer av det du redan gillar?

Din nya aktivitetskälla!

Julklappstips!

Presentkort på valfri aktivitet www.stillactive.se

BOK

FÖR

A ID AG

ST T ILL KVA RN!

EXKLUSIVT I FINNBODA FÖR DIG SOM ÄR 55+

HSB Bostad har Sveriges nöjdaste bostadsköpare.

HSB BRF FINNBODA TRÄDGÅRDAR I NACKA – 109 bostadsrätter • 2–4 rok • 48,5–92 kvm Ett boende med livskvalitet för dig som vill ha lite mer. Bo med spektakulär utsikt mot Saltsjön och Nacka, lyxiga terrasser med utekök, relax och bastu. Vackra trädgårdar i skärgårdsstil, växthus och odlingsmöjligheter. Klubbhus med pool och bovärd.

Nu släpper vi 500 nya lägenheter i Stockholm! Intresserad? Kontakta oss på 010 - 442 02 10 eller hsb.se/nybygge

Annons

a s lö

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

UTLANDSBOENDE – ANALYSLIVSSTIL.SE Text: Åsa Bjärenäs

SPANIEN INFÖR FLYTTEN

Fördelar med att flytta till Spanien som senior? Förutom vädret, som gör mycket för livskvaliteten, har du bättre skattevillkor än i Sverige. Du får mer kvar av din pension i Spanien. Sjukvården fungerar också väldigt bra här, säger Björn Månsson, marknadschef på TM Group.

Fördelar med att flytta till Thailand som senior?

Vad bör man tänka igenom innan ett husköp i Spanien?

Året runt-klimatet och stränderna. Det är också otroligt billigt att leva här i jämförelse med Sverige och även lägre skatt på pensionen. Sjukvård och infrastruktur fungerar bra, kriminaliteten är låg och thailändarna är ett mycket vänligt folk.

Ha en plan för bostaden, ställ dig några frågor kring användningen av lägenheten eller huset. Är du intresserad av en semesterlägenhet eller en investering för uthyrning? Nyproduktion eller renoveringsprojekt? Skriv en lista med de egenskaper som är önskvärda, till exempel minst två sovrum, tillgång till gemensam pool, gångavstånd till stranden, privat p-plats, stor terrass i soligt läge, närhet till service, säger Ola Lundell, VD på Mimove.se.

Vi tar hand om ✓ renovering ✓ snickerier ✓ målning ✓ trädgård m.m.

Platser dit man främst bör söka sig?

Vill du bo bland skandinaver har du Fuengirola i söder och Torrevieja på ostkusten. Vill du bo mer ”spanskt” ska du söka dig till Almeria eller längre inåt landet. Vill du bo i en storstad har du Alicante, Barcelona, Malaga, Sevilla och Valencia att välja mellan. Varmast året om har Kanarieöarna medan Mallorca är bland de vackraste områdena i Spanien men rått och kallt på vintern. Min personliga favorit är Valencia med sin otroliga atmosfär.

öl sa

Platser dit man främst bör söka sig?

Det beror på vad man är ute efter. Thailand är väldigt komplext, stränderna i söder, bergen i norr. Östkusten anses vara Asiens bästa golfdestination. Här regnar det generellt mindre än i söder och det finns många öar och ett rikt marint liv. I den charmiga småstaden Bangsaen ligger seniorboenden för skandinaver över 55 år. Där du får ett bekvämt boende och vänner på samma gång.

Vad är det allra första man ska ta tag i? Se över din budget och finansieringen så du vet vilka förutsättningar som gäller innan du börjar ditt sökande. Bolånevillkoren för bostäder i Spanien skiljer sig en hel del från i Sverige, även om din svenska bank kan hjälpa dig med finansiering, fortsätter Ola.

ROT- & RUT-avdrag direkt på fakturan

Saker att tänka på innan flytten?

THAILAND INFÖR HUSKÖPET

THAILAND INFÖR FLYTTEN

SPANIEN INFÖR HUSKÖPET

llöössaa

Foto: urf

Foto: Johan Mattisson

Foto: Pressfoto

Låt Seniorbolaget några måsten!

Vad bör man göra innan ett husköp i Thailand?

Gör mycket research, läs om andra som gått igenom processen innan. Bestäm var och hur du vill bo. Priserna på bostäder varierar något enormt mellan olika platser och i till exempel Bangkok och populära turistområden kan de vara väldigt höga. Det finns även olika boendeformer att välja bland, allt från hus vid stranden till lägenhet i ett så kallat skandinaviskt område.

Vad är det första man ska ta tag i? Jämför många olika mäklare. Hitta en mäklare som du känner dig trygg med. Det finns till exempel flera välkända svenska mäklare som specialiserat sig på området, var väldigt noggrann i ditt val. Det är oftast enklare att göra pappersarbetet på svenska och det finns även en del fördelar med att genomföra köpet i svensk valuta.

Vad ska man vara extra uppmärksam på?

Låt Seniorbolaget Låt Seniorbolaget Låt Seniorbolaget några måsten! några måsten! några måsten! För mer information kontakta:

Tillbringa tid i Spanien innan du flyttar. En bra idé är att komma ner under olika årstider. Välj område och se till att de erbjuder den infrastruktur du behöver. Sen behöver du ett NIE, ett spanskt identifieringsnummer, för att köpa hus etcetera. Detta kan du skaffa hos spanska ambassaden, ett konsulat eller hos polisen, avslutar Björn.

Vad ska man vara extra uppmärksam på?

Saker att tänka på innan flytten?

Välj en seriös mäklare och en duktig advokat så undviker du fallgropar. Mäklare som är anslutna till MiMove är verifierade, de kan dess utom rekommendera seriösa advokater som gör allt för att din affär ska bli så smidig och trygg som möjligt.

Kontakta en vaccinationscentral i god tid innan resan. Åk ner till Thailand och utforska vilket område som passar just dig bäst. Förbered dig på en kultur väldigt olik den svenska, lär dig lite om de kulturella koderna för att lättare få vänner. Regnperioden som infaller någon gång mellan juni och september.

a s ö l a s ö llösanågra måsten!

Låt Seniorbolaget Michael Hedlund Vi tar hand om Vi tar hand om Låt Seniorbolaget ✓måsten! renovering ✓ renovering Regionchef Stockholm några Låt Seniorbolaget ✓ snickerier Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 ✓ snickerier några måsten! ✓ målning ✓ målning E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se Vi tar hand om ✓ renovering ✓ snickerier ✓ målning ✓ trädgård m.m.

✓ trädgård m.m.Vi tar hand om

✓ renovering Vi tar hand om ✓ snickerier ✓ renovering ROT& RUT-avdrag✓ målning Vi tar hand om ✓ trädgård m.m. ✓ snickerier direkt på fakturan ✓ målning ✓ renovering ✓ trädgård m.m. kontakta: ✓ snickerier För mer information

✓ ✓

Att äga mark i Thailand som utlänning är inte omöjligt, men nästan. Det vanligaste är att leasa mark istället för att köpa, detta kan du göra på 30, 60 eller 90 år beroende av avtal. Olika kontrakt kan se olika ut, var uppmärksam på vad du som köpare ska stå för och vilka kostnader som ska delas upp. Läs alltid igenom alla kontrakt och avtal, även det finstilta, noga och mer än en gång.

✓ROTträdgård m.m. & RUT-avdrag direkt på fakturan

För mer information kontakta: ROT& RUT-avdrag Michael Hedlund direkt på fakturan Regionchef Stockholm

Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se

För mer information kontakta: ROT- & RUT-avdrag målning Michael Hedlund direkt på fakturan Michael Hedlund Regionchef Stockholm Regionchef Stockholm trädgård m.m. ROT- & RUT-avdrag Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 direkt på fakturan För mer information kontakta:Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se

Michael Hedlund

E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se

information kontakta: Regionchef Stockholm www.seniorbolaget.se ROT-För&mer RUT-avdrag Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 www.seniorbolaget.se Michael Hedlund direkt på fakturan E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se Regionchef Stockholm Tel: 08-31 77 21, 0721-511 823 E-post: michael.hedlund@seniorbolaget.se

ANNONS

TROR DU AT ÄR LIKA

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PORTUGAL INFÖR HUSKÖPET

Fördelar med att flytta till Portugal som senior?

Vad bör man göra innan ett husköp i Portugal?

Platser dit man främst bör söka sig? Populära områden är kustorterna Cascais/ Estoril. Ett annat är den södra kustremsan Algarve med orterna Albufeira, Lagos, Tavira, Vilamoura och Carvoeiro. På Silverkusten finns också många fina orter, här är klimatet något svalare än i storstadsregionen och Algarve. Vill man träffa svenskar finns svenskklubbar.

Saker att tänka på innan flytten?

Om man inte varit i Portugal tidigare är det en god idé att bila runt vintertid. Välj ett område som lever året runt. Ta reda på kraven för bosättning i landet om ni ämnar flytta permanent. Hör med en pensionsrådgivare vad som gäller för er pension vid flytt. Använd alltid en auktoriserad mäklare som har ansvarsförsäkring och kontakta denne i god tid. Gå tillsammans igenom era förutsättningar och önskemål beträffande Portugal och bostad, avslutar Inger.

Foto: Nataliia Anisimova

Leg. Optiker Anders Wedin har alla läst en Medic påbyggnadsutbild MALTA INFÖR FLYTTEN

PORTUGAL INFÖR FLYTTEN

Klimatet och den kulinariska upplevelsen, de låga levnadskostnaderna samt den låga brottsligheten. Vissa pensioner undantas här helt från beskattning. Alla pratar engelska och man bor i samhället tillsammans med portugiser, Inger Söderlund, VD på Portugalmäklarna.

Foto: Privat

Foto: Ola Sköld

Foto: Pressfoto

ANALYSLIVSSTIL.SE 29

Åk ner till landet och känn efter. Tänk på vad du vill ha, men också på vad du inte vill ha, följ inte bara strömmen. Jämför låg och högsäsong, en ort i Portugal kan se väldigt annorlunda ut beroende av årstid och turism. Att börja med att hyra en bostad under till exempel ett halvår är en god idé.

Vad är det första man ska ta tag i?

Hitta och jämför mäklare. Med en svensk mäklare blir allt pappersarbete på svenska, vilket kan förenkla processen. Du kan också leta efter boende på internet, det finns flera sidor med bostadsannonser från seriösa personer. I Portugal är det vanliga att alla mäklare har hand om alla objekt. Hitta en mäklare du känner dig bekväm med och be sedan denne titta på de objekt som du finner intressanta. Ordna ett så kallat fiscalnummer redan innan du flyttar ner, detta behövs bland annat för att teckna abonnemang och öppna bankkonto.

MALTA INFÖR HUSKÖPET

Fördelar med att flytta till Malta som senior?

Klimatet med lite regn och mer än 300 soldagar per år. Befolkningen är engelskspråkig, vänlig och hjälpsam. För oss nordbor är Malta med sin historia och placering i den renaste delen av medelhavet ett mycket intressant land att bo i. Det är tryggt med låg brottslighet och stabilt ekonomiskt och politiskt. Malta har utmärkta statliga och privata sjukhus och erbjuder även skattemässiga fördelar. Man väljer mellan ett 15-procentsprogram och en ordinär progressiv skatt och betalar inte någon skatt på fastighet, arv, gåva eller kapital, säger Ingegerd Berggren på Maltabostäder.

Platser dit man främst bör söka sig? Malta och den mindre ön Gozo erbjuder många valmöjligheter när det gäller boende. Längs Maltas östra kust finns flest bostäder. Om man vill ha det lite lugnare väljer man en mysig liten ort på Gozo eller inåt landet på Malta, fortsätter Ingegerd.

Vad bör man tänka igenom innan ett husköp på Malta?

En bra idé är att hyra en bostad under en period för att känna efter hur och var man vill bo.

Vad bör man göra som steg ett?

Titta på bostadsannonser och välj mäklare. Tänk på att mäklarna inte har ensamrätt på bostäderna på Malta, utan dessa representerar säljarna. Genom hela processen är en så kallad notarie närvarande för att intyga att säljaren är ägare av huset och senare även bevittna kontraktsskrivningen. Vill du ha med ett extra öga är det även vanligt att kontakta en advokat. På Malta kan du köpa villor, radhus eller lägenheter. Det vanliga är att lägenheterna säljs utan fönster. Försäkra dig därför om att huset inte är fuktskadat.

Låt oss göra din ögonhälsoun med vår moderna utrustn för att hitta såväl ditt sy några medicinsk Träningsstudie för seniorer

Vad ska man vara extra uppmärksam på?

Saker att tänka på innan flytten?

Som utländsk köpare betalar du 30 procent av priset kontant. Skriven i landet betalar du 20 procent.RSen ING tillkommer avgifter för ELL OSS till exempel stämpelskatt och advokat. Ett BO ER HE KA V husköp i Portugal normalt lite längre tid MS tar I A I N att genomföra änDi ASverige.

Ta reda på mer om de två olika sätten att bosätta sig på Malta, vilket som är mest fördelaktigt beror på vilken pension man har och hur hög den är. Det är även viktigt att åka ner och känna sig för, besöka olika platser och titta på boende.

Vad ska man vara extra uppmärksam på?

Begreppet ”air space” är viktigt att ha i åtanke då du köper ett pent house på Malta. Ibland ingår ”air space” i ditt köp av bostaden, men när det inte gör det så innebär det att någon annan äger utrymmet ovanför taket och därmed kan börja bygga ytterligare lägenheter ovanpå din. Samma princip gäller för marken där bostaden står, denna kan ägas av en annan person, så kallad ofri grund.

ANNONS

RIN GO E B O LLER SS HE KA V MS IDAIA N

TROR DU ATT ALLA OPTIKER ÄR LIKA SKICKLIGA? Leg. Optiker Anders Wedin, Kajsa Söderberg och Håkan Öhrner har alla läst en Medicine Magisterexamnen, en 1-årig påbyggnadsutbildning på St Eriksögonsjukhus.

TRORDU DU ATT ATT ALLA ALLA OPTIKER TROR OPTIKER ÄRLIKA LIKA SKICKLIGA? SKICKLIGA? ÄR

Leg.göra Optiker Anders Wedin, Kajsa Söderberg ochoch Håkan Öhrner Leg. Optiker Anders Wedin, Kajsa Söderberg Håkan Låt oss din ögonhälsoundersökning. Vår kompetens kombinerat Öhrner en Medicine Magisterexamnen, 1-årig harhar allaalla lästläst en Medicine Magisterexamnen, en en 1-årig med vår moderna utrustning ger oss optimala förutsättningar påbyggnadsutbildning på påbyggnadsutbildning påStStattEriksögonsjukhus. Eriksögonsjukhus. för att hitta såväl ditt synfel som upptäcka om det finns Låt oss göra dinnågra ögonhälsoundersökning. Vår kompetens kombinerat med vår medicinska avvikelser på dina ögon. Låt oss göra din ögonhälsoundersökning. Vår kompetens kombinerat moderna utrustning ger oss optimala förutsättningar för att hitta såväl ditt synfel med vår moderna utrustning ger oss optimala förutsättningar som att upptäcka om det finns några medicinska avvikelser på dina ögon. för att hitta såväl ditt synfel som att upptäcka om det finns några medicinska avvikelser på dina ögon. Hammarby Allé 32 | 08-12 20 33 33 www.wedin-soderberg.se Hammarby Allé 32 | 08-12 20 33 33 www.wedin-soderberg.se

Är du mellan 65 och 75 år, vid god hälsa och intresserad av a� bidra �ll äldreforskning?

”Aximint omni Vi söker försökspersoner �ll en studie där sed vi vill magnis undersöka om fysisk träning, kogni�v träning, eller en kombina�on av båda, kan voles etkogni� volu.” förbä�railden va förmågan hos äldre. Studien genomförs på Hjärnlabbet vid Aging Research Center i Vasastan och pågår under totalt 15 veckor. Fyra av besöken sker på Gymnas�k- och Idro�shögskolan.

Under 12 veckor får du an�ngen cykla på en mo�onscykel, träna di� arbetsminne vid en dator, eller göra både och (2-3 vardagar per vecka). Slumpen kommer avgöra vilken grupp du hamnar i. Kogni�va tester, e� fysiskt träningstest och blodprover ingår veckan före och e�er träningsperioden.

Studiestarter sker januari-april. Introduktionsmöten sker den 8 och 9 januari (för studiestarter vecka 3, 5, 7 och 9) och den 5 och 6 mars (för studiestarter vecka 11, 13 och 15). Samtliga delar av studien är säkra och utan allvarliga biverkningar. Ersättning för medverkan är max 1660 kr (skattepliktigt). Studien är granskad och godkänd av Etikprövningsnämnden i Stockholm. Ansvarig för studien är professor Martin Lövdén. Mer information om studien och vilka studiekriterier man måste uppfylla för att medverka i studien finns på Hjärnlabbets hemsida:

hjarnlabbet.weebly.com

Anmäl di� intresse genom a� kontakta: hjarnlabbet-2@nvs.ki.se | 08-690 58 94

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

INSPIRATION – ANALYSLIVSSTIL.SE

VINTERGOLF MED SOMMARKÄNSLA Foto: Mostphotos

När vintern lägger sig som en kall och våt filt över norden och golfbanorna stänger på grund av snö och tjäle längtar inbitna golfare söderut. Vi har samlat några guldkorn som förlänger golfsäsongen. Är du sugen på att kombinera golf-

resan med vinprovning i världsklass, spännande historia, kultur och safari? I så fall är Sydafrika ett utmärkt vinterresmål för nästa golfresa. På en av Sydafrikas bästa banor, Royal Johannesburg & Kensington Golf Club, får såväl nybörjare som erfarna spelare pröva sina färdigheter. Den anrika klubben har 130 år på nacken och Kung Georg V gav den dess kungliga epitet efter att prinsen av Wales spelat banan i början på 1930-talet. Klubbens två banor hunnit stå värd för otaliga Joburg Open, Afrikas viktigaste golftävling, och bjuder på en annorlunda golfupplevelse i natursköna omgivningar. Klubben består av East Course och West Course. East Course har sett mängder av South African Open Championships och det är huvudsakligen här Joburg Open går av stapeln. West Course var den ursprungliga platsen för Johannesburg Golf Club när den flyttade hit 1909, och har under åren omstrukturerats. I dag är banan kortare än East Course, och här finner spelaren svepande fairways och generöst tilltagna greener. Utmaningar saknas dock inte. Längs banan finns såväl träd som vattenhinder som ger även den erfarne spelaren något att bita i.

Tänk att få spela golf i värmen medan snön och kylan ligger tätt i Vintersverige.

Eller vad sägs om Florida? Ständig

sommar, palmkantade greener, fantastiska golfbanor och fokus på bekvämlighet. Florida har mycket att erbjuda i form av det veritabla golfmecka det utvecklats till, med över 2 000 golfbanor. Många av banorna är relativt platta, men det finns undantag: I centrala Florida ligger Juliette Falls Golf Club. Klubben är relativt ny och banan, designad av John Sanford, rankas som en av de bästa i Florida. Här får man som besökare chansen att spela rolig golf på en väl genomtänkt och designad bana bland böljande landskap med kullar och

”När vintern lägger sig som en kall och våt filt över norden och golfbanorna stänger på grund av snö och tjäle längtar inbitna golfare söderut.”

sänkor. Året om kan man njuta av oslagbart golfväder och Juliette Falls har som namnet antyder utrustats med mängder av anlagda sjöar och vattenfall som utgör dekorativa och utmanande hinder. Vatten är temat och den naturligt böljande terrängen ledsagar spelaren genom hela golfrundan, från utslagsplats till området kring green. Den välskötta banan bjuder på verkligt utmanande putting och intressant spel. Närhelst du besöker Juliette Falls kan du spela i strålande väder bland vajande palmer, i en miljö som är representativ för själva sinnebilden av Florida.

Asien är kanske inte en världsdel man främst förknippar med golf, men faktum är att Thailand är ett fantastiskt golfresmål för soltörstande vintergolfare. I Hua Hin, till exempel, kan golfälskaren uppleva riktigt bra golf i njutbart klimat året runt. Spela i kortärmat i inspirerande omgivningar, oavsett vilken tid på året du väljer att åka hit. Black Mountain i Hua Hin har flera år vunnit utmärkelsen ”Thailands bästa golfbana” och har även som enda thailändska bana nämnts i Golf Digests lista över världens 100 bästa banor. Banan i sig är utmanande och rolig att spela och i stort sett varje hål bjuder dess utom på härliga vyer i ständigt gröna omgivningar. Klubben har satsat på riktigt moderna golfbilar för en bekväm upplevelse. Detta gör att tillgängligheten och bekvämligheten är hög för alla besökare, oavsett ålder. Även träningsanläggning och klubbhus är moderna och det senare erbjuder såväl förfriskningar av hög klass som slående utsikt över Black Mountain. Hua Hin Resort är dess utom ett lyxigt boende med flera olika boendealternativ, pooler, SPA-anläggning och massage, för en avkopplande tillvaro utanför golfbanan. Text: Anna Bjärenäs

MER AKTIVITETER ATT ROA SIG MED UNDER VINTERN ANALYSLIVSSTIL.SE Om inte golfen lockar i vinter finns många snöäventyr att upptäcka i Sverige. Läs våra bästa tips på analyslivsstil.se ANNONS

HITTA DITT DRÖMBOENDE PÅ DE MALTESISKA ÖARNA Vi hjälper dig att finna det perfekta boendet på medelhavsöarna Malta och Gozo. Genom gedigen kunskap finner vi det boende som passar just dina behov, oavsett om du letar lägenhet, villa eller till och med en kommersiell fastighet. Frank Salt är den mest välrenommerade fastighetsbyrån i Malta och erbjuder ett mycket stort utbud av bostäder! Kontakta den svenska representanten på Maltabostäder/Frank Salt redan idag!

maltabostader.se

franksalt.com.mt

Längtar du tillbaka till sommaren? I Spanien tar den nästan aldrig slut. Varför inte njuta av den du med? Hitta ditt smultronställe hos oss.

Köp direkt av byggherren utan mellanhänder, precis lika tryggt som i Sverige, fast mycket varmare. TM. Spaniens ledande byggfirma av semesterbostäder.

(+34) 902 15 15 12 | WWW.TMREALESTATEGROUP.COM ANNONS

VI ERBJUDER ALLA TYPER AV FASTIGHETER ÖVER HELA KROATIEN Fastighetsbyrån Beautiful är en länk mellan Kroatien och Sverige. Det unika utbudet av våra fastigheter täcker hela Kroatiens territorium och vi kontrollerar och garanterar ordnad dokumentation. Kontakta oss med förtroende och tillsammans kommer vi att uppnå dina önskemål i fastighetsvärlden.

Boka snabbt för bästa pris! • Paketerade resor från 8500 kr för två veckor • Kom två veckor till tre månader i vinter • Egen fullvärdig resebyrå med resegarantier • Medlemsrabatt till våra sex SPF-distrikt • Välrenommerad anordnare • Aktiviteter och utﬂykter • Centralt i gamla stan • Samarbete med läkare • Gratis Internet och telefon till Sverige För mer information:

beautifulrealestate.hr • info@beautifulrealestate.hr +46 (0) 73 756 77 39 • +385 (0) 95 77 16 824

www.bokanerja.se/senior

info@bokanerja.se eller 08-559 26 178

3 Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

AKTUELLT – ANALYSLIVSSTIL.SE

MEST INTRESSANTA PROJEKTEN JUST NU

Text: Anna Bjärenäs

Foto: HSB

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Finnboda Trädgårdar – boende med guldkant På bergsplatån ovanför Finnboda

hamn bygger HSB ett boende utöver det vanliga. Med en hänförande utsikt över Stockholms inlopp, Gamla stan och Djurgården erbjuder HSB brf Finnboda Trädgårdar riktig livskvalitet för den som är 55 år och äldre. Här kan man leva ett bekymmersfritt och aktivt liv med mycket umgänge och gemenskap. Det blir 109 bostadsrätter med två till fyra rum och kök och balkong eller uteplats. Här har man vackra vyer över Saltsjön respektive Nacka. Allra bäst utsikt har man från de gemen-

samma takterrasserna där man kan inta sina måltider medan skärgårdstrafiken passerar förbi. Terrasserna får utekök, soldäck och relaxavdelning. I ett klubbhus, som delas med grannfastigheten, finns inomhuspool, bastu, gym och gemensamhetslokaler. Finnboda Trädgårdar får fina utemiljöer i skärgårdsstil. Gamla ekar ackompanjeras av blommade buskar och perenner. Sittplatser och utsiktsplatser planeras i olika lägen och nivåer, växthus och planteringsytor ger möjlighet till egen odling.

Finnboda Trädgårdar är ett HSB+-boende, vilket innebär extra låga trösklar och inredning som minimerar tunga lyft. En bovärd hjälper till med enklare tjänster och kan även boka sådant som städhjälp, däckbyte, hantverkshjälp, IT-hjälp och fönsterputsning. Finnboda Trädgårdar ligger avskilt i en lugn miljö, samtidigt som du kan promenera eller cykla till Södermalm. Föreningen får garage och markparkeringar och SL:s bussar stannar intill fastigheten. Det finns även båtförbindelse till både Nybrokajen och Lidingö.

kan det vara många års väntetid. De har rötterna i boende för änkor och ogifta döttrar och har tagit med omsorgstanken till det nya moderna boende de nu erbjuder. Det finns 280 lägenheter på fyra platser i Stockholm och i framtidsplanerna kommer antalet fördubblas. Borgerskapet grundar sig på gamla tiders ”borgare” som var den tidens företagare. Fortfarande har företagare en speciell roll då de kan skaffa ett medlemskap som ”borgare” och då bland annat få förturer i kön till lägenheterna.

– Vår kö är öppen för alla och det är absolut inte bara ”borgare” som bor hos oss, utan mycket blandat, berättar Eva Lindh Hållén som är en av seniorgårdsvärdinnorna. Till seniorboendet kan man ställa sig i kön från det att man fyllt 55 år, med inflyttning från det att man fyller 60 år. Det som ingår i boendet varierar lite mellan de fyra boendena, men hos alla finns gemensamhetslokaler, gymlokaler med mera. En viktig del i deras koncept är att det finns värdinnor som ansvarar för de olika boendena. De ordnar aktiviteter som fester, resor och

Foto: Tyresö kommun

Till Borgerskapets seniorboende

Foto: Privat

Borgerskapet – ett boende med traditioner fikastunder samt håller koll på trädgårdarna och de gemensamma lokalerna. – Framför allt finns vi till för de boende, vi hjälper dem med småsaker och tar oss tid att bara prata med dem. Det skapar en trygghet vi märker att de uppskattar mycket, berättar hon vidare. De boende tar själva också egna initiativ och ordnar gemensamma vinkvällar, äter mat ihop och så vidare. Speciellt herrarna brukar samlas vid TV:n i vardagsrummet och titta på sportevenemang tillsammans, avslutar hon med ett leende.

Tyresö – den attraktiva kommunen Tyresö växer och omvandlas

ständigt, fler flyttar in i kommunen och där finns boenden för alla smaker och behov. En fläkt från Östersjön, en trivsam småstadskänsla, storslagen natur och skärgård, men också nära till Stockholm, när du vill och behöver. Ju fler Tyresöbor det blir, desto fler bostäder behöver byggas. I Östra Tyresö pågår ett långsiktigt projekt med att förbättra infrastrukturen och bygga ut kommunalt vatten och avlopp. Utbyggnaden görs i etapper. I Trollbäcken, vid Fornuddsparkens östra hörn, ska Tyresö kom-

mun bygga ny skola och ett nytt vård- och omsorgsboende. Även Fornuddsparken kommer rustas upp. Besökare av parken ska snart kunna njuta av utsikten mot Drevviken från både soldäck och nya sittplatser. Entreprenörsandan är stark.

Kommunen arbetar för ett gott företagsklimatet och konkurrerar aldrig med näringslivet. Genom god planering och samarbete med näringslivet får fler arbetsplatser och företag utrymme att etablera sig och växa i Tyresö. Ett bra lokalt företagsklimat bidrar till hög sysselsättningsgrad och få arbetslösa.

Tyresö kommun är sedan flera år

är rankad som en av de trafiksäkraste i hela Sverige. Korsningar på kommunens huvudvägar har byggts om till cirkulationsplatser och man arbetar systematiskt med att separera gång- och cykelvägar från biltrafiken. Få kommuner erbjuder så många naturreservat som Tyresö. En tredjedel av arealen är skyddad som nationalpark respektive naturreservat. Totalt finns sju naturreservat och halva Tyresta nationalpark i kommunen. Ett bra lokalt företagsklimat bidrar till hög sysselsättningsgrad och få arbetslösa. ANNONS

VÅR A KUNDE R FÅR 8, 5–12% PE R ÅR Sedan finanskrisen har de svenska bankerna kraftigt dragit ner utlåningen till svenska företag vilket hämmar tillväxten i Sverige. Även fonder och institutioner har placeringsbegränsningar som gör att det är ont om lånekapital för mindre och medelstora bolag, vilket i sin tur driver upp räntan.

Att investera i obligationer är helt annorlunda jämfört med aktieplaceringar. Hör av dig till oss så hjälper vi dig förstå om detta är något som passar dig. Svensk Ränteförvaltning är specialiserade på utvärdering och förmedling av säkerställda svenska och nordiska obligationer. – Vi hjälper dig att hitta rätt!

Sett som investerare innebär detta en unik möjlighet att få väldigt bra avkastning till en anständig risknivå. Vi förmedlar endast pantsäkrade obligationer i svenska och nordiska företag.

Skicka intresseanmälan till: info@svenskranteforvaltning.se www.svenskranteforvaltning.se

ANNONS

Seniorerbjudande från TaxiKurir Ladda ner ditt erbjudande direkt i TaxiKurirs app. Ange kod: Senior under Avtalskort i appen så får du din seniorrabatt!

Kom och bo i Tyresö! Har du sett att vi bygger 199 hyresrätter, nära centrum och nära naturen? #boendeglädje

Registrera dig i vår bostadskö så har du chans till en nyproducerad lägenhet. www.tyresobostader.se/Mina sidor

0771-86 00 00

www.taxikurir.se

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

MÖJLIGHETER – ANALYSLIVSSTIL.SE

SNABBA FRÅGOR SIGNE BERNHARD LARSON Foto: Pressfoto

Foto: Privat

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Signe Bernhard Larson, medgrundare STILL ACTIVE

LEV DET LJUVA LIVET I PORTUGAL Sagres i Portugal – ett paradis!

Portugal ligger högt i popularitet bland svenskar som tar med sig pensionen till varmare breddgrader. Fördelaktig skattelagstiftning är en av anledningarna, men landet har mer att erbjuda. Enligt en nyligen gjord undersök-

ning är 660 000 svenskar bosatta i utlandet och 120 000 personer i utlandet tar emot svensk pension. Inom EU gör det ökade samarbetet länderna emellan det allt enklare att bosätta sig i ett annat land inom unionen. Populära länder att tillbringa ålderns höst på är länder med varmt klimat, stabilt politiskt läge, fördelaktig skattelagstiftning, bra kommunikation och stabil infrastruktur. Landet med högst medelålder för

svenskfödda utvandrare 2013 är enligt Statistiska Centralbyrån Portugal. Att landet har blivit populärt att flytta till för personer

i pensionsåldern kan delvis antas bero på den fördelaktiga skattelagstiftning som infördes 2009. Den enda skatt som utfaller för pensionärer som flyttar på heltid till Portugal är de 20 procent SINK-skatt man utan undantag betalar på sin allmänna inkomstpension. I Sverige kan skatten vara högre än så. Men det är inte bara skattefördelar som får folk att vilja bosätta sig i Portugal. Tvärtom är det kultur, natur, socialt liv och ett jämt klimat med varma somrar och milda vintrar som är de största lockelserna. Sjukvården är gratis i Portugal och ifall man via Försäkringskassan registrerar sig för S1 behåller man även rätten till sjukvård i Sverige. På så vis har man inget behov av privat sjukförsäkring, utan klarar sig bra med offentlig sjukvård. I Portugal finns många genuina

byar och städer där livet går sin gilla gång året runt. Populärast bland utlandssvenskar är att bo på kustnära orter. En av de stora fördelarna med en lång, oinskränkt kust mot Atlanten är strandliv och fantastiska vyer över horisonten. En annan är att man var som helst längs kusten kan njuta färsk fisk och skaldjur. Estoril och Cascais, den senare en fiskeby från 1300-talet med gammal stadskärna och vindlande kullerstensgränder, samt Lagos, Albufeira och Tavira på Algarvekusten är mycket populära åretruntdestinationer. Lagos med sin fina stadskärna är en gammal fiskeby som nu fått ny marina, Albufeira är en storstad som har allt. Båda städerna har fantastiska stränder, medan pittoreska Tavira har exotiska sandbankar som man tar sig till med tåg, båt eller bro. Oavsett om man väljer

stad eller by bor man normalt sett bland portugiser, inte i svenskbyar samt befolkningens relativt goda engelskkunskaper, gör det lätt att lära känna människor och komma in i samhället. Genom att besöka olika platser och hyra bostad under en period kan man bilda sig en uppfattning om var man vill bo. När man väl bestämt sig är det viktigt att sätta sig in i lagar och regler i landet, och här kan ambassaden ofta vara behjälplig. Genom att kontakta Skatteverket kan man även få svar på i princip alla frågor angående utlandsflytt och pension. Text: Anna Bjärenäs

PORTUGAL ÄR FINT... ANALYSLIVSSTIL.SE ...men det är också den svenska sommaren. Se våra bästa sommartips på analyslivsstil.se

Varför är det viktigt att vara aktiv som senior? – Hos Still Active anser vi att man måste vara både fysiskt och mentalt, men framför allt socialt, aktiv för att leva ett hälsosamt och givande liv. Att vidga sina vyer genom att prova nya saker kan underlätta detta – och ge en fantastisk möjlighet att träffa likasinnade.

Hur inspirerar Still Active till detta? – Vi riktar in oss på att hjälpa 60-plussare att hitta roliga och utvecklande dagliga aktiviteter – allt ifrån teater i parken till vinprovningar och danslektioner. Medlemskap är gratis – du betalar bara för de aktiviteter du bokar. Vårt mål är inte bara att förse våra medlemmar med utvecklande aktiviteter, utan också skapa en gemenskap – en hemsida där du kan kommunicera och vara aktiv tillsammans med andra med samma intressen och behov.

Vad har ni för aktiviteter i vinter i Stockholm? – Vi ser fram emot att gå se på Beethoven & Turnage på Berwaldhallen 14 december, Champagne-utställningen på Spritmuseum (goodie-bag till de första 30 som bokar) samt Klangmeditation yoga-workshop på Yogamana den första advent. ANNONS

Din ledande fastighetsmäklare i Portugal • Ett av EU:s bästa skattesystem • Lysande fördelar för dig 55+ • Svensk sommar året runt Som svensktalande mäklare i Portugal erbjuder vi en helhetslösning och guidar dig genom köpprocessen och etableringen i Portugal. Men över 25 års erfarenhet som auktoriserade mäklare i Portugal har vi tillgång till samtliga bostäder på marknaden. Vi finns på plats året runt och för att underlätta processen ytterligare talar vi även Portugisiska. PortugalMäklarna - Auktoriserade Mäklare i Sverige och i Portugal

Kontakt www.portugalmaklarna.se + 46 8 4631035 info@portugalmaklarna.se + 351 911 150 535

Följ oss på Facebook facbook.com/portugalmaklarna För de senaste bostäderna Inger Söderlund, VD

Sjuksköterskan som skänkte alla sina besparingar till medicinsk forskning

Genom att tidigt börja köpa aktier och samtidigt leva mycket sparsamt kunde leg. sjuksköterskan Anna Lundgren testamentera över 10 miljoner kronor till svensk medicinsk forskning.

Fotot här borde få en hedersplats i laboratorierna hos några av Sveriges mest lovande cancerforskare – det är nämligen en generös gåva från sjuksköterskan Anna Lundgren som bidrar till att göra deras forskning möjlig. I sitt testamente hade Anna Lundgren skrivit att aktier för över 10 miljoner kronor samt värdefulla möbler och prydnadsföremål skulle tillfalla Svenska Sällskapet för Medicinsk Forskning, SSMF, och användas för cancer- och stamcellsforskning. Att Anna Lundgren kunde ge en så stor gåva till SSMF hade två viktiga förklaringar. Dels började hon redan under sina första år som sjuksköterska att köpa små poster aktier i svenska storbolag – aktier som med tidens gång och Annas banks förvaltning växte allt mer i värde. Dels var Anna en mycket sparsam person. ”Hon var mycket generös mot sina vänner och mot människor som på olika sätt hjälpt henne men oerhört snål mot sig själv,” berättar väninnan Marlene Sverkersson. ”Anna hade enkla vanor och unnade sig till exempel aldrig att gå på bio eller teater. När jag på senare år –

Anna blev 97 år – hjälpte henne att köpa kläder var hon mycket noga med att det måste vara billigt.” Att Anna Lundgren ville stödja just cancerforskning är lättförståeligt. Som sjuksköterska på Södersjukhuset i Stockholm och företagssjuksköterska på SARA-bolaget såg hon hur cancer ständigt skördade nya offer. Cancer grep också bokstavligen in i Anna Lundgrens eget liv. Hennes stora kärlek, en präst som hon var förlovad med, gick bort i cancer. Dessutom fick Anna Lundgren själv en cancerdiagnos i 80-årsåldern – den gången lyckades dock läkarna få bukt med cancern. För Svenska Sällskapet för Medicinsk Forskning, SSMF, blev Anna Lundgrens gåva ett viktigt tillskott i kampen mot cancer – en av de många sjukdomar där SSMF stödjer forskare på deras väg mot nya viktiga genombrott i forskningen. Ett kännetecken hos SSMF, som kanske bidrog till att Anna Lundgren valde att stödja just SSMF, är sparsamhet. SSMF:s omkostnader ligger avsevärt under den gräns som 90-konto satt upp.

Vill du också ge ett bidrag, stort som litet, till svensk medicinsk forskning, läs mer på ssmf.se eller ring SSMF på 08-33 50 61. Där kan du också beställa SSMF:s folder om att skriva testamente. Plusgiro 90 11 09-9. Bankgiro 901-1099. Swish 1239011099.

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIL – ANALYSLIVSSTIL.SE

RECEPT PÅ ETT NJUTBART LIV

Att ta vara på dagen och leva ett liv där njutandet är fokus, är inte alltid så lätt som det låter. Vi frågar Per Morberg, känd från såväl film som teater, som för att vara en hängiven kock med egna kokböcker och tv-produktioner, hur han gör för att njuta av livet. – Varje dag innebär en prövning

för mig. Jag är oerhört tacksam över allt jag har och oerhört besviken över det jag inte har. Jag försöker få allt i rätt perspektiv, som att livet är kort och att jag ska njuta i stället för att sakna, men det är inte alltid så lätt. Framför allt försöker jag att inte vara så sträng mot mig själv, utan värna om den där lilla killen som en gång var livrädd för att bli övergiven.

Bekräftelse är något som alltid

varit viktigt för Per, som valt ett liv i rampljuset. På äldre dagar har detta behov dock minskat och erfarenheten genom åren har lärt honom att det är lika viktigt att kunna tacka nej som att tacka ja till erbjudanden eller umgänge. För att kunna njuta av livet är en god ekonomi viktigt. Att ha dragit ihop vartenda öre själv känns både gott och smärtar, menar Per. – Jag fick börja bokstavligen från noll. Jag har alltid haft en stor tilltro till min förmåga inom de områden där jag agerat. Att inte slösa tid på det som jag inte är lämpad för har varit självklart för mig. Det låter kanske arro-

gant, men jag menar att vi alla är bra på olika saker. Roligast i yrkeslivet har de roller där Per fått utmana sig själv och gräva lite i sitt inre varit: – Det har också varit svårt att leva med dessa karaktärer, speciellt om de varit onda. Jag bär med mig dem dag och natt och har haft svårt att hitta tillbaka till Per. Yrkesmässigt har Per i dag råd att

tacka nej till det han inte vill göra. Betalar TV eller annan uppdragsgivare tillräckligt så gör han det ändå – men det gör de sällan. – I Sverige blir man kränkt om någon vill ha bra betalt, åtminstone i mediavärlden. Jag skulle vilja göra bra film och kan då jobba i princip gratis. Jag är en ruskigt bra skådespelare som inte använder min begåvning i dag. Det är en dålig prioritering som inte får en att växa. Jag vill göra bra och spännande roller på film, gärna en Hollywoodproduktion med kostym, där jag gör en svensk invandrare i USA eller liknande. Med mer fritid berättar Per att han

gärna reser till Skottland eller nå-

”Mina tips för en lycklig tillvaro är att andas och känna efter vad du vill, och GÖR DET” got nytt resmål där han kan jaga med lokala jägare. Han tycker också om Paris, New York och London, där han strövar omkring och äter god mat. – Min fru och jag har haft fina upplevelser i dessa städer, även om hon hellre reser till mindre och mer öde platser. En dröm som fortfarande väntar

på att förverkligas är att resa till Japan, besöka dojos, äta japansk mat och se landet och traditionerna. – Jag har svart bälte i judo och kom tidigt i kontakt med den japanska kulturen. Mycket av det fängslar mig och jag känner mig hemma där. Äventyr som inte utsätter mig för rädsla är

härliga. Jag har blivit mer bekväm med åren och vill inte börja med bergsbestigning längre. Hellre då en stilla båttur på en lyxpråm i Indien. Jag har mycket kvar att se på jorden. Australien och Nya Zeeland lockar. Förutom långväga resor är drömmen en egen gård att sköta om, för att få utlopp för intresset för jakt, fiske, skogsbruk och odling. Per berättar att skogspromenader gör honom gott och att såhär års ägna sig åt jakt och svampplockning. Att äta hälsosamt, dricka rent vatten och andas frisk luft är viktigt, samtidigt försöker han ta hand om sig själv och vara snällare mot världen. – Jag svarvar, jagar, stickar och lagar mat. Min fritid flyter ihop med mitt yrkesliv. Min fru och jag talar om våra jobb som en del av vår vardag. Vi skriver, samtalar och planerar bland annat våra kokböcker och produkter och ibland TV. Nu ser vi med spänning på hur vår gröna kokbok tas emot av människor. Familjen är en viktig byggsten i en lycklig tillvaro. Per ser fram emot att livet går sin gilla gång och att

få se sina vuxna barn bilda egna familjer. Att få vara frisk är också oerhört värdefullt. Det kanske viktigaste när man blir äldre är att acceptera att man fysiskt inte är lika stark och rörlig som tidigare. Det är en konstigt, då man inombords känner precis likadant som tidigare, säger Per. Mat utgör självklart också en viktig komponent i den passionerade kockens liv. Att äta gott och hälsosamt och unna sig mat av god kvalitet, helst näringsrik mat där man drar ned på mängden men ökar näringsinnehållet och gör måltiden till en fest, är ett av Pers livsnjutartricks. Dock är det bra att inte dricka för mycket alkohol. Har man problem så bör man inte dricka alls, annars kan man njuta av ett gott glas, säger han. – Mina tips för en lycklig tillvaro är att andas och känna efter vad du vill, och GÖR DET! Ofta är det så många måsten i vägen för det vi egentligen vill. Var inte för bekväm! Lite ansträngning ger oftast utdelning. Allt detta får jag säga till mig själv varje dag och det viktigaste är; tänk kärleksfullt! Text: Anna Bjärenäs ANNONS

DISKRETASTE SKYDDET NÅGONSIN

1 av 4 män över 40 upplever urinläckage*. Ta kontroll och håll dig fräsch med nya diskreta droppskyddet TENA Men Extra Light. BESTÄLL GRATISPROV PÅ TENAMEN.SE

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

OBLIGATIONER GER EN SÄKER AVKASTNING Foto: Fredrik Haraldson

Foto: Martin Löf

ANALYSLIVSSTIL.SE 37

Nils Revvik

Med en obligation vet du redan från början vad du kommer att få för avkastning och du har även företräde till både avkastningen och återbetalning framför exempelvis aktieägarna. Obligationer kan säkerställas av olika inteckningar, allt från fastigheter till aktier och reverser. Nils Revvik förklarar att genom att investera pengar via Svensk Ränteförvaltning AB bidrar man till att svenska företag kan expandera och växa. – Sedan finanskrisen 2008 och efterdyningarna efter krisen, har det blivit svårare för små och mellanstora företag att få lån, oavsett hur det går för företagen. Varför? Det finns ont om kapital att låna ut, även hos fonder och institutioner som vanligtvis ska låna ut pengar.

FAKTA Namn: Per Morberg Ålder: 57 år. Yrke: Skådespelare, kock och programledare Familj: Gift med Inese och tillsammans har de fem barn.

Priset för lånet, alltså räntan, blir högre vilket betyder en högre avkastning för investerarna. – Räntenivåerna är faktiskt ofta så höga att de väl mäter sig med avkastningen i en aktieplacering – men med lägre risk. En fastighetsutvecklare kan till exempel behöva hjälp att delfinansiera ett fastighetsköp eller investera i exploateringsarbete, såsom ändrad detaljplan, ritning eller bygglov. – I så tidiga skeden vill bankerna inte vara med. Utan våra investerares pengar har dessa företag svårt att överhuvudtaget starta projekten. ANNONS

VERIFIERADE BOSTÄDER PROFESSIONELLA MÄKLARE

Granskade bostäder Professionella mäklare

Den trygga bostadsportalen med granskade bostäder i Spanien

Expertbloggar

Hitta ditt drömboende på

www.mimove.com

Europas största märke Växer snabbast i Sverige

Brittiska Swift Group grundades 1964 och är en av Europas största producenter med över 15 000 producerade fritidsfordon varje år.

Toscane 794 QB norr om Polcirkeln. I nya Toscane 700-serien är ALDE vattenburen värme standard.

SWIFT TOSCANE

NU är 2018

årsmodeller ute hos Sveriges återförsäljare

SVERIGES MEST PRISVÄRDA HUSBIL!

Fö

d krock d me kor oc

Test ad

För oss är trygghet och säkerhet en självklarhet!

din sku

FABRIKS-

FLAMSÄKER

FABRIKSGARANTI

Auktoriserad eftermarknadspartner:

www.swiftnorden.se

Mackarna som håller hela Sverige levande!

RUNDRESOR FÖRSTKLASSIGA RESOR MED SVENSK GUIDE

Swanson´s har arrangerat rundresor till Amerika i 40 år. Ingen har större erfarenhet. Resrutterna är väl genomtänkta. Bra hotell och kvalificerad svensk guide. Oavsett budget, oavsett intresse, oavsett tid har vi en rundresa att erbjuda. Rundresor fr 16.990:SÄNKTA PRISER! Förutom att priserna är sänkta inför 2018 har vi förköpsrabatter på flertalet rundresor. RUNDRESOR UPP TILL 2000:- RABATT 700-1000:- förköpsrabatt på de flesta rundresor. Dubbel förköpsrabatt på Kust till Kust, Stora Musikresan, Eastern Highlights, Svenskbygderna med avresa i perioden april-juni 2018.

Våra automatstationer ﬁnns vid många av Sveriges vackraste vägar. Gynna gärna den lokala orten genom att tanka där. Tillsammans kan vi hålla hela Sverige levande!

Boka senast 29/12

AMERIKA

Totalt erbjuder vi 18 olika rundresor i Nordamerika. Svenskbygderna, Eastern Highlights, Vägen Västerut, Södern & Texas, Cityrundresa till New York m.fl turer.

Kust till Kust. Vårt flaggskepp sedan 40 år. Amerikas största sevärdheter under 20 dagar. Storstäder, småstäder, bussresa med dramatisk natur. Stora Musikresan. Amerikas musikaliska historia. Jazz, blues, rock, country & western. Träffa kända musikprofiler. New OrleansNatchez-Memphis-Nashville. Del 2 Nyhet! Hösten 2018 kommer del 2 som går till Kalifornien. California Dreaming. San Francisco, den berömda kustvägen och Los Angeles under 10 dagar. Kan förlängas till Hawaii. Amerika Populär. New York, Washington, 6 dagar i Florida med nöjesparker i Orlando, bad i Miami Beach. Förläng med kryssning. Jubileumsrundresor. Fantastisk rundresa till New England, kryssning i östra Kanada, Nashville och 5 dagars bussresa i Texas. 6 platser kvar. Ny rundresa Östra Amerika, besök New York och Washington DC på en vecka. Jubileumspris från 16.990:-!

KANADA

Kanada/Alaska. Omfattande rundresa i Kanada Kust till Kust. Spännade storstäder och storslagen natur. Därefter en veckokryssning längs Alaskas dramatiska kust med intressanta strandhugg. Reslängd 20 dagar. Östra Kanada. Kanadas mest intressanta städer, Toronto, Ottawa, Quebec och Montreal besöks. Vackra naturscenerier i Niagara Falls, Thousand Islands och längs St Lawrence.

Tfn 0479-144 70 • info@swansons.se • www.swansons.se ANNONS

Britt blev kvitt rethosta och reflux - ny behandlingsmetod, effektiv även mot snarkning Lider du av sväljsvårigheter, klumpkänsla i halsen och ständig rethosta? Har du slussats runt i vården utan att läkarna hittar något fel på dig? Är du en av hundratusentals svenskar som dagligen äter syradämpande medicin? Kanske har du problem med snarkning och sömnapné. Nu finns den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro ® som effektiv tränar upp invärtes förslappad muskulatur och ger människor livskvalitén tillbaka.

Munhantel blev Britts räddning Under hela sitt yrkesverksamma liv har Britt Ström arbetat som sjuksköterska, men föga anade hon att den ständiga ret- och slemhostan berodde på ett mellangärdesbråck.Tack vare tips om den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro® är hon idag symptomfri och kan äntligen dricka kaffe igen. I efterhand har Britt funderat över hur hon egentligen orkade arbeta. I 25 år drogs hon med hostan som gav många sömnlösa nätter. – Ibland sov jag på en stol. Dagtröttheten var enorm. Hon berättar om hur hon tagit del av vårdkarusellen i jakten på en bakomliggande orsak. – Jag har varit hos logoped för att undersöka rösten. Jag har fått hostmedicin och blivit diagnostiserad med astma, trots goda värden. Utöver det eviga kraxandet led Britt även av reflux och sväljsvårigheter. En kopp kaffe i samvaro med andra var bara att glömma. – Vid en måltid tog det tvärstopp i halsen. Det blev till att besöka akuten. Otäckt! Jag genomgick en gastroskopi men läkaren sa att allt såg bra ut. Britt började förlika sig med ett liv med ständig hosta och dålig sömn. Lite slumpartat, inför en planerad knäoperation, fick hon veta att hon hade ett mellangärdesbråck. – Narkosläkaren ville inte söva mig. Enligt journalhandlingarna hade jag ett Hiatus bråck som upptäckts i samband med gastroskopin… Britt började ana att bråcket kunde höra samman med alla problem. Förslag på lösning kom från oväntat håll.

– Det var faktiskt min frissa som berättade att hon hört talass om en munhantel mot reflux och sväljsvårigheter Efter 25 år fanns inte mycket att förlora. Britt beställde en IQoro®, effektiv även mot snarkning och apné. Efter en veckas träning kände hon en påtaglig förbättring. – Så overkligt att jag vågade knappt lita på det. Sex veckor senare var slemhostan borta. Idag sover Britt gott om nätterna, både hosta och reflux är borta. – Träningen med IQoro® är så enkel, knappt två minuter per dag. Tänk att jag äntligen kan dricka kaffe igen.

Låt

Känner du igen dig?

Minst 1 av 10, ung som gammal, kvinna som man lider av av sväljsvårigheter. Det heter dysfagi och det sitter inte i huvudet, det sitter i dina muskler. I åratal har vi tagit piller för att försöka komma åt dessa problem. Vår livskvalité har naggats i kanten och många drar sig för socialt umgänge där mat inkluderas. Den vanligaste formen av dysfagi orsakas av ett mellangärdesbråck, Hiatus hernia, med symptom som halsbränna, ret- och slemhosta, klumpkänsla och felsväljningar. Problemen kan komma och gå, men brukar intensifieras med tiden. Mellangärdesbråck är svårupptäckt vid en vanlig gastroskopi, det är dock inget bevis på att det inte skulle existera…

Munhanteln IQoro® är utvecklad för personer som har problem med att andas, äta, tala, svälja eller le, oavsett grundorsak. Det vill säga funktioner i ansikte, mun, svalg, övre luftvägar, matstrupe eller diafragma. Via träning med hjälp av IQoro® via munnen, aktiveras nervsystemen till och från hjärnan, vilket gör det möjligt att stärka muskulatur samt förbättra och återfå kontrollen över funktioner. Likväl som du kan träna utsidan, kan du även träna insidan. Det är alltid viktigt att via läkare, utesluta andra bakomliggande orsaker till problemen. Även mot snarkning och sömnapné är IQoro effektiv mot. Studier visar att IQoro® ökar spänsten (tonus) i muskulaturen i de övre luftvägarna, vilka på så vis förhindras från att kollapsa och orsaka andningsuppehåll samt störande ljud.

Träning med IQoro är så enkel, knappt två minuter per dag, säger Britt Ström

er d e Läs t för br a? o k erfa under m ren nas iqor heter o.se på

Men IQoro® är ingen trollstav! Har du inte de knappa två minuter träningen kräver per dag, eller tänker du inte träna enligt ordination, då är detta inget för dig. Vill du dock investera i din livskvalité och få till en förändring, gå in på iqoro.com och läs vidare.

• LÄTT ATT ANVÄNDA • 1,5 MIN TRÄNING/DAG • VETENSKAPLIGT BEVISAD EFFEKT Ta de av vårt kunskapsnav iqoro.se, där kan du också beställa. Du kan även kontakta oss på tel: 0650 - 40 22 37 eller på info@myoroface.com ®

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

TRENDER – ANALYSLIVSSTIL.SE

NYA TRENDER INOM SENIORMODET Foto: Pressfoto

Att klä sig snyggt oavsett ålder är något av ett trendbrott inom modevärlden. Tantmodet är på väg bort, ersatt av självsäkra kvinnor som inte låter åldern hindra dem från att fortsätt klä sig poppigt. Tidigare har modevärlden främst

riktat sig till yngre generationer. Nu har man fått upp ögonen för en ny målgrupp – kvinnorna som klär sig som 40-åringar även vid 60+. – Inom modevärlden har man just börjat inse och anpassa sig efter den enorma förändring som skett, att kvinnorna har lämnat tantskuggan. Det som ändras med åldern är kroppsformen, man ändrar inte stil och sätter på sig ett förkläde för att man passerar en viss ålder. Gillade man Gudrun Sjödén så fortsätter man att klä sig så, säger Amelia Adamo.

denna målgrupp och flera butikskedjor har snygga, moderna kläder som sitter bekvämt även för en kropp som är lite rundare mitt på. Amelia nämner att den här målgruppen är piffiga och vill fortsätta vara det, men de vill inte ha trånga kläder, det är inte så snyggt när ryggen börjar valka sig. En del modeföretag har uppmärksammat detta och syr efter det. Vi ser andra snitt, ett annat baddräktsmode där man får in hela rumpan i baddräkten och nya underkläder som sitter skönt, som håller ihop kroppen litegrann, utan att plåga den. Amelia vill även slå ett slag för kemtvättar som ägs av exempelvis

som man känner att man vill visa hela världen, oavsett ålder, det är en estetisk fråga. Man ska undvika alla dessa vita, genomskinliga leggings. Titta på passformen och fråga dig: Passar detta mig? Däremot är det bra att man vågar visa skrynkliga överarmar. Modet var väldigt strängt mot äldre tidigare, nu håller vi på att frigöra oss från det.

Den attitydförändring som kan ses hos målgruppen kvinnor 55+ kan liknas vid en trend – många har större självförtroende, vågar tuffa accessoarer och klär sig färgglatt. Man är så gammal att man får sticka ut, man kan ha på sig saker som inte riktigt passar ihop, om man gillar det man har på sig och känner sig fin. – Ett av plusen är att man som äldre är befriad från ängslan, man vågar sticka ut! Det är en befriande känsla. Har man självförtroende så finns det numera snygga kläder för äldre, de är inte tantiga längre. Se på kvinnorna i Italien och Spanien de har bikini långt upp i åldrarna. Vi i Sverige är på väg mot detta kroppssjälvförtroende, även om vi inte är riktigt där ännu, avslutar Amelia.

Nu kommer det fler modeller för

Amelia Adamos i trendiga plagg.

TAR FRAM DITT BÄSTA JAG

som är långt över 80, fortsätter syrianer, då de ofta har väldigt klä sig i sin stil. Vi är mycket mer duktiga ändringsskräddare som Text: Anna Bjärenäs synliga, går ut mer, klär upp oss. kan sy om ens kläder så att de FLER INTERVJUER MED känns nästan skräddarsydda och AMELIA ADAMO PÅ: passar även en äldre kroppsform. Vissa saker bör man dock undvika ANALYSLIVSSTIL.SE – Det finns en glädje i att kunnär man klär sig, för att uppnå ett riktigt bra resultat. Amelia menar na klä upp sig hos äldre kvinnor ”Vi är här och nu, därför att vi vet inte hur att man, oavsett ålder, bör ha också. Stilen består upp i åldern. morgondagen blir. Då blir vi automatiskt vissa tumregler: Vi är den första generationen mer aktsamma om den tid vi just nu är i – Ska jag vara en stilpolis tyckkvinnor som haft egen inkomst och som kan bli så kul, så bra och så full av I Sverige är det så fantastiskt Vi skulle nog medska enha bild en Tunikaupplevelser. också (bild och kan fortsätta bekosta våra er gärna jag intehaman förpå korta att man inte behöver vara rik för att kunna kommer). Då blirom detman Glamorise sjal och ennjuta Tunika. egna kläder. Gunilla Ponten, kjolar inte harBH, kanonben av naturen, skogen och havet.” Man kanske skulle ”highlighta” priset på sjalen samt 30% med nån splash?

Foto: Knut Capra Pedersen

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

Att vara sitt bästa jag, handlar mycket om hur man känner sig när man lämnar hemmet på morgonen. Den känslan ville Lina Ivarsson, med 16 års erfarenhet som makeup-artist, erbjuda sina kunder. Utifrån det konceptet startade hon Palina, som kombinerar de bästa sminkegenskaperna med hudvänliga ingredienser. Återfuktande, lugnande och antiinflammatoriska ingredienser ger huden vård under hela dagen. Hög kvalitet på pigment och övriga ingredienser gör dessutom att det krävs minimal insats för att få ett snyggt och hållbart resultat. Resultatet är ett märke som tar fram det bästa inom dig och som dessutom tillämpar etisk tillverkning inom EU och inte testar produkterna på djur. Med den nya hudvårdsserien som lanserats under hösten tar Palina ännu ett steg framåt inom avancerad hudvård. I serien finns produkter för allt från ung oförstörd hud till äldre, mer mogen eller känslig hud. Varje ingrediens bidrar till hudens eget läkande och cellförnyelse, vilket ger en friskare hud och en sundare hudhälsa som tar fram det bästa hos dig. ANNONS

BEKVÄMT MODE OCH UNDERKLÄDER TILL DEN MOGNA KVINNAN!

Glamorise sportbh i linnemodell för kontrollerat stöd. En perfekt bh för alla sportaktiviteter. Färg grå/rosa. Art.nr 26-6072. Storlek C,D,E,F,G-kupa 75-115, pris 359.-

30% rabatt på dyraste varan

Glamorise

Nu 30% rabatt på den dyraste varan när du uppger kod 17B143A och handlar för minst 200kr hos www.ashild. se eller ring 033-418000 Tunika

Vackert mönstrad v-ringad tunika i trikå. Rundad nertill. 3/4 ärm. Passar såväl till byxor som leggings. Längden följer storleken 80-84 cm från axeln. 96% viskos, 4% elastan. Fintvätt 30. Färg grå/ svart/beige/off-white. Art.nr 21-9999 pris fr 349.-

Erbjudande, 29,Vacker sjal i en härlig mjuk kvalitet. 100% mjuk polyester. Art.nr 20-7258 . Priserbjudande 29,ord.pris 249,-

#VIÄRCELLBES

klänning fr

449,-

fuskpäls fr

799,-

Nyår i Mora CECILIA VIOLA LISA NINA JENNIE MADELENE ROSE-MARIE BJÖRN

ANNONS

H A LVA P R I S E T MOT SVERIGE

H Ö G K VA L I TAT I V

TA N D V Å R D UTOMLANDS BUDAPEST

I UNGERN

W W W . K R E A T I V D E N T A L S V E R I G E . S E • K O N TA K TA : R O B E R T K Ö N I G • R O B E R T @ K R E AT I V D E N TA L S V E R I G E . S E – 0 3 1 - 7 5 3 9 8 3 5

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

AKTUELLT – ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Myoroface

Sväljproblem, rethosta och snarkning – lidande som drabbar

Dysfagins ansikte

Lider du av sväljsvårigheter, klumpkänsla i halsen och ständig rethosta? Har du slussats runt i vårdkarusellen utan att läkarna hittar något fel på dig? Är du en av hundratusentals svenskar som dagligen äter syradämpande medicin? Även snarkning och sömnapné är ett utbrett problem, något som ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Nu finns den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro, som effektiv tränar upp invärtes förslappad muskulatur och ger människor livskvaliten tillbaka. Känner du igen dig? Du är inte ensam, minst en av tio, ung som gammal, kvinna som man uppskattas lida av sväljsvårigheter. Det heter dysfagi och det sitter inte i huvudet, det sitter i musklerna. I åratal har vi tagit piller för att komma åt symptomen. Vår livskvalitet har naggats i kanten och många drar sig för socialt umgänge där mat inkluderas. Kanske är du drabbad, en anhörig eller en kollega som aldrig följer med ut på lunch.

Åtskilliga, kvinnor som män, har även problem med snarkning och sömnapné, något som kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom stroke. Med den nya forskningsbaserade behandlingsmetoden IQoro, angrips grundorsaken bakom symptom likt ovan. Likväl som du kan träna utsidan, kan du träna insidan. Det är dock alltid viktigt att hos läkare, utesluta andra bakomliggande orsaker bakom problemen. Träning med munhantel är enkel och tar 1,5 minut

per dag. Men IQoro är ingen trollstav! Har du inte de knappa två minuter som träningen kräver, eller tänker du inte träna enligt ordination, då är det inget för dig. Vill du dock investera i din livskvalitet och försöka få till en förändring, gå in och läs mer på webben.

Foto: Nagy-Bagoly Arpad

Foto: Arne Trautmann

Den vanligaste formen av dysfagi orsakas av ett mellangärdesbråck, Hiatus hernia, med symptom

som halsbränna, ret- och slemhosta, klumpkänsla och felsväljningar. Problemen kan komma och gå, men brukar intensifieras med tiden. Ett mellangärdesbråck är svårupptäckt vid en vanlig gastroskopi, men det är dock inget bevis på att det inte skulle existera…

SYNEN FÖRÄNDRAS MED ÅREN

Att få en synnedsättning är vanligt, särskilt när du blir äldre. Men kommer problemen plötsligt bör man undersöka det. Synen försämras och behovet av ljus ökar med stigande ålder. Med sämre syn behöver man ökad kontrast för att skilja mellan objekt och bakgrund. De vanligaste orsakerna till nedsatt syn är grå starr, förändringar i gula fläcken och glaukom. Sedan börjar och slutar synen inte med ögat, även tillstånd och sjukdomar i andra delar av kroppen kan påverka. Åldersrelaterade synförändringar ökar risken för fallolyckor och ställer krav både på god belysning och anpassning av hemmiljö och omgivning för att undvika frakturer.

HÖGKVALITATIV TANDVÅRD I UNGERNS VACKRA HUVUDSTAD: BUDAPEST Foto: Privat

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

HÖRSELNEDSÄTTNINGAR KRYPER NER I ÅLDRARNA Hörselnedsättningar blir mer och mer vanligt i dagens samhälle.

I dagsläget är 1,5 miljoner människor i Sverige drabbade, på olika sätt och av olika anledningar. Att befinna sig i högljudda och bullriga miljöer utan att använda hörselskydd, till exempel hörselkåpor, bidrar till att hörseln kan skadas.

Hur vi människor reagerar på buller varierar från person till per-

son, menar hörsellinjen.se. Våra nerver är nämligen ”programmerade” att ta hand om bullret på olika sätt. Vissa människor är mer känsliga och andra har med sig ärftliga anlag som gör dem mer eller mindre tåliga inför buller. Att hörseln förändras och försämras på ålderns höst är ingenting ovanligt. Vissa åkommor, till exempel presbyacusis är ärftliga, men statistiken visar på att nedsatt hörsel kryper längre ner i åldrarna. Läkarna är överens om att bullriga miljöer och höga ljudvolymer.

Robert König, Kreativ Dentals representant i Sverige.

Kreativ Dental i Budapest har på 25 år växt till den största privata tandkliniken i Ungern med 22 tandläkarstolar och den senaste tandvårdsteknologin. Alla spektrum av tandvård finns under samma tak. Omfattande behandlingar är klinikens huvudsakliga gebit.

– Hos oss finns inget behov av remisser när en patient kommer hit. Alla discipliner finns på kliniken, vilket ökar effektiviteten i behandlingen. Vi kan garantera att behandlingstiden är lika lång eller kort som den medicinska situationen kräver, ingen extra väntetid tillkommer, säger Robert König, Kreativ Dentals representant i Sverige. Patientansvariga som talar patientens språk finns med under behandlingen, förklarar förloppet, och svarar på frågor omkring behandlingen. Tandtekniker och ett fullutrustat, modernt tekniskt laboratorium finns i byggnaderna, vilket möjliggör att tandteknikern kan också vara med från början av behandlingen och kommunicera med patienten om en kronas utseende, färgnyans och andra viktiga estetiska detaljer. Kvalitet, erfarenhet och effektivitet är anledningen till att patienterna strömmar in. Sist, men inte minst, finns det 40 procents besparingskapacitet per omfattande behandling, resor till Budapest inräknade.

ANNONS

Få renare och vitare tänder! ProDen PlaqueOff Teeth and Gums är ett helt naturligt kosttillskott, som bidrar till en bättre tandhälsa. Studier visar att ProDen PlaqueOff minskar uppkomsten av plackbakterier och tandsten. Tänderna blir renare och vitare, och risken för dålig andedräkt minskar. ProDen PlaqueOff Teeth and Gums finns hos hälsokostbutikerna, nätapotek samt www.biodistra.com

Biodistra AB www.biodistra.com

SÖKES:

SJUKSKÖTERSKOR & UNDERSKÖTERSKOR SOM VILL FÖRÄNDRA ÄLDREOMSORGEN

På Frösunda Omsorg har vi en tydlig idé. Hos oss är det kunden som ska bestämma över sitt liv och sin vardag. Det har visat sig att vårt sätt att arbeta leder till nöjdare kunder och på så sätt även en högre kvalitet i omsorgen. Vill du också vara med och arbeta för att ge våra kunder en omsorg som gör skillnad? Nu söker vi fler duktiga medarbetare som delar vår vision om en omsorg som sker på kundernas villkor. Chantal jobbar på Gutasunds vård- och omsorgsboende. Gå in på instagram.com/frosunda_gutasund och se hur hon och hennes kollegor jobbar med kundens fokus. Om du gillar det du ser kan du hitta våra lediga tjänster på frosunda.se/ledigajobb.

www.facebook.com/jobbapafrosunda

ANNONS

herlinwiderberg.com

Inflytande. Valfrihet. Livskvalitet.

LIR B S N A M M TILLSA ! E R A K R A T A. N VI S R E R O I N E FS P S I D E M Å G enom att rer, dels g io n e s a ll a ättra för om att förb livet bättre n e ra g ö g ls e tt a d r er och Vårt mål ä är, desto m i menskap v e r g e fl g li v ju e ch ns n tr tillsamma mhället. O erbjuda e iorerna – niorer i sa n e e s S r F fö P S n ll villkore ommen ti erka. Välk v å p i v n a k are! blir vi stark

Tomten pratar i sitt skägg, med våra hörapparater uppfattar du varje inlägg. Livet är för kort för att besväras av nedsatt hörsel. Bra Hörsel är en privat hörselmottagning som ser till att du får professionell rådgivning, rätt hörapparat och arbetstekniska hjälpmedel. Vi erbjuder alltid fri konsultation och en månads fri provtid på alla våra hörapparater.

Ljudklapp

2 års fria batterier med kod "TOMTEANNONS"! Gäller köp innan 31/1 2018

spfseniorerna.se

Tillsammans_122x183.indd 1

2017-02-23 11:44:10

Danderyd 08-442 48 92 Södermalm 08-442 48 96 Östermalm 08-442 48 95 Göteborg 073-595 29 89 www.brahorsel.se

Uganda

Albanien

22 november, 11 dagar, fr 33.450:Fyra nationalparker i Afrikas pärla. Chans på Big Five. Vandring till gorillorna i de dimhöljda bergen i Bwindi.

15 april, 20 september, 20 oktober, 5 november,

8 dagar, fr 12.850:Förläng sommaren, följ med till värmen vid Medelhavet. Upplev skönheten i naturen och kulturen i detta tidigare stängda land.

Resor till hela världen … t l l a v a r ite me Georgien

Facebook ContourAir

NYHET

15 september, 12 dagar, fr 14.750:Till ett mycket bra pris kan du resa till ett land med en fascinerande kultur och historia. Vi reser runt i en stor del av Georgien, mest på landsbygden. Gästfrihet och vänlighet möter dig och en vacker natur med Kaukasus toppar.

Vietnam/Kambodja

Kuba

Australien & Nya Zeeland

8 mars, 15 dagar, fr 29.750:Indoknas skatter. Vietnam från norr till söder. Kambodja med Killing fields och Angkors djungeltempel.

Instagram contourair

27 oktober, 15 dagar, fr 32.750:Gör som Obama, res till Kuba. Karibiens pärla. Vår stora rundresa där du upplever mycket mer av Kuba. Havanna, Santiago, St Lucia, Trinidad, Cienfuegos, St Clara och sol o bad på Varadero. Nu ingår också Vinales.

Stora Mellanöstern 20 oktober, 15 dagar, fr 28.850:Israel, Palestina och Jordanien. Under resan vill vi spegla många aspekter av de olika folk och kulturer som lever sida vid sida. Några dagars skönt bad i Röda Havet avslutar resan.

Irland Uganda

Albanien

9 mars, 22 november, 11 dagar, fr 33.450:Fyra nationalparker i Afrikas pärla. Chans på Big Five. Vandring till gorillorna i de dimhöljda bergen i Bwindi.

Georgien

30 september, 6 dagar, fr 13.950:Irland med Olle Unenge och Pelle Blohm: En personligt färgad odyssé från Dublin över till västra Irland och tillbaka igen. Ni kommer att få ta del av den irländska NYHET historien och naturen via den traditionella musiken och gaelic games. 15 april, 7 maj, 20 september, 20 oktober, 5 november, 8 dagar, fr 12.850:Förläng sommaren, följ med till värmen vid 29 dec 2017, 5 dagar, fr 10.995:Medelhavet. Upplev skönheten i naturen och kulturen i detta tidigare stängda land. Exklusiv nyårsresa med Blå Lagunen, Gyllene Cirkeln, Reykjavik mm.

NYHET

10 april, 15 september, 12 dagar, fr 14.750:Till ett mycket bra pris kan du resa till ett land med en fascinerande kultur och historia. Vi reser runt i en stor del av Georgien, mest på landsbygden. Gästfrihet och vänlighet möter dig och en vacker natur med Kaukasus toppar.

Kuba 5 april, 27 oktober, 15 dagar, fr 32.750:Gör som Obama, res till Kuba. Karibiens pärla. Vår stora rundresa där du upplever mycket mer av Kuba. Havanna, Santiago, St Lucia, Trinidad, Cienfuegos, St Clara och sol o bad på Varadero. Nu ingår också Vinales.

Stora Mellanöstern 10 mars, 20 oktober, 15 dagar, fr 28.850:Israel, Palestina och Jordanien. Under resan vill vi spegla många aspekter av de olika folk och kulturer som lever sida vid sida. Några dagars skönt bad i Röda Havet avslutar resan.

Irland 7 maj, 30 september, 6 dagar, fr 13.950:Irland med Olle Unenge och Pelle Blohm: En personligt färgad odyssé från Dublin över till västra Irland och tillbaka igen. Ni kommer att få ta del av den irländska historien och naturen via den traditionella musiken och gaelic games.

Island 29 dec 2017, 5 dagar, fr 10.995:Exklusiv nyårsresa med Blå Lagunen, Gyllene Cirkeln, Reykjavik mm.

Tanzania

15 maj, 10 dagar, fr 34.650:Regnskogsvandring i Udzungwa, flera dagars safari i vackra Ruaha nationalpark. Den park som har flest lejon och elefanter. Närkontakt med djuren, få turister. Förläng med sol och bad på Zanzibar eller Mafia Island.

Kina de Luxe med tillägg 16 september, 26 oktober fr 8 dagar, fr 14.950:Beijing, Xian, Guilin, Yansghou, Kejsarpalats, himmelska fridens torg, kinesiska muren, pandor, pärlor, siden mm. Tillägg terrakottaarmén samt sockertoppsbergen i södra Kina.

Krakow

9 maj, 5 dagar, fr 10.750:En kulturstad i hjärtat av Europa. Gamla staden, judiska gettot, saltgruvan och Auschwitz Birkenau.

Island

Vietnam/Kambodja 8 Tanzania mars, 15 dagar, fr 29.750:-

29 mars, fr 15 dagar, fr 54.950:Följ med till ”andra sidan”. Nya världar. En av de mest innehållsrika resorna på marknaden.

Kontrasternas Sydafrika

11 mars, fr 13 dagar, fr 32.150:Regnbågslandet med sin enastående vackra natur och vänliga befolkning. Kapstaden, Zululand, Krugerparken och Johannesburg. Tillval Victoriafallen.

Japan

9 april, 9 dagar, fr 31.550:Följ med till soluppgångens land med blommande körsbärsblom. Kyoto, Hiroshima, Hakone med Fuji och Tokyo.

Aktiva upplevelser & bekväma äventyr Resor för dig som vill vara i naturen och samtidigt få skön motion. Vandra i Nepal, 20 mars, 1 okt 11 dagar, fr 21.950:Vandra i Bosnien & Hercegovina

15 maj, 20 september, 8 dagar, fr 13.750:15 maj, 10 dagar,Vietnam fr 34.650:Indoknas skatter. från norr till söder. Georgien skidresa Kambodja med Killing fields och Angkors djungeltemRegnskogsvandring i Udzungwa, flera pel. dagars safari i vackra Ruaha nationalpark. 5 mars, 7 dagar, fr 11.450:Den park som har flest lejon och elefanter. Närkontakt Upplev skidåkning i Gudauri bland med djuren, få turister. Kaukasus vackra toppar. Förläng med sol och bad på Zanzibar eller Mafia Island. 29 mars, fr 16 d agar, fr 56.450:Vandringsresor till Georgien Nyhet Följ med till ”andra sidan”. Nya världar. En av de mest Vandra i underbart vackra Kaukasus: Svanetien innehållsrika resorna på marknaden. eller Kazbeg med sina glaciärer eller varför inte i 16 september, 26 oktober fr 8 dagar, fr 14.950:2 nov, 15 dagar, fr 32.750:22 okt, fr 13 dagar, fr 42.950:Europas största urskog: Borjomi? Vi skräddarsyr Beijing, Xian, Guilin, Yansghou, Kejsarpalats, himmelskaGör som Obama, res till Kuba. Karibiens Ecuador med Amazonas och Galapagos. resa allt från personer och större grupper. stora rundresa där2 du upplever Indiankultur och vulkaner. Peru med fridens torg, kinesiska muren, pandor, pärlor, siden mm. pärla. Vårdin 11Tillägg mars, fr 13 dagar, fr 34.150:av Kuba. Havanna, Santiago, Macchu Picchu och Titicacasjön. terrakottaarmén samt sockertoppsbergen i södramycket mer Eller följ med på våra gruppresor: Bolivia med saltöknen. Regnbågslandet med sin enastående vackra natur och St Lucia, Trinidad, Cienfuegos, St Clara Kina. och sol oVandringsresa bad på Varadero.i Svanetien och Kazbegi vänliga befolkning. Kapstaden, Zululand, Nu ingår Vandra också Vinales. NYHET i skuggan av 5000-m höga toppar. På Krugerparken och Johannesburg. Tillval Victoriafallen.

Resor till hela världen

Australien & Nya Zeeland Kina de Luxe med tillägg Kontrasternas Sydafrika Japan

Kuba

av all t… r e m e it L Sydamerika

av all t… Resor till hela världenAlbanien Lite mer

Uganda

9 april, 9 dagar, fr 40.850:21 nov, 9 mars 2018, dagar, fr 33.450:Följ med till soluppgångens land11med blommande nationalparker pärla. Chans körsbärsblom.Fyra Kyoto, Hiroshima,i Afrikas Hakone med Fujipå och Big Five. Vandring till gorillorna i de dimhöljda Tokyo. bergen i Bwindi.

UngernGeorgien Balaton

2000 m höjd. Bärbara lätt packning. På 2018, 8 dagar, fr 12.850:2 okt, 7 maj Storaöver Mellanöstern hösten avslutar vi med baddagar iFörläng Svarta sommaren, Havet. följ med till värmen vid Kuba Sydamerika

21 okt, 15 dagar, fr 28.850:Medelhavet. skönheten i naturen och Kontakta för fr datum och pris för 2018. 22Upplev 2 nov, 15oss dagar, 32.750:okt, fr 13 stängda dagar, frland. 42.950: Israel, Palestina och Jordanien. Under kulturen i detta tidigare Gör som Obama, res tillav Kuba. Karibiens Ecuador med Amazonas och Gal resan vill Fotbolls-VM vi spegla många aspekter 2018 Vår stora rundresa där du upplever Indiankultur och vulkaner. Peru m de olika folkpärla. och kulturer som lever sida ärmer med Contour Air! Vi kommer mycket avliksom Kuba. Macchu Picchu och Titicacasjön. vid sida. Sverige Några dagars skönt badHavanna, i Röda Santiago, St Lucia, Trinidad, Cienfuegos, Clara matcher. Bolivia med saltöknen. Havet avslutar resan.en arrangera resa till ett par av St Sverige och sol o badTel på Varadero. 019-333000Resor för dig som vill vara i naturen Kontakta oss för information. Nu ingår också Vinales. NYHET och samtidigt få skön motion.

Aktiva upplevelser & bekväma äventyr

Tanzania Järntorgsg 9, Örebro Albanien Stora Mellanöstern

NYHET

fr 21.950: Vandra i Nepal, 7 okt, 4 apr, 11 dagar, 2 okt, 7 maj 2018, 8 dagar, fr 12 17 nov, 10Fågelresor dagar, fr 34.650:sept, 20 apr 2018, 12 dagar, fr 14.750:En nyhet under102018 med kultur och högklassig mat I samarbete med PR-Birginstours arrangerar Vandra i Bosnien & Hercegovina Förläng sommaren, följ med till v Regnskogsvandring i Udzungwa, flera Till ett mycket braväster pris kanom du Budapest resa till ett 21i vackra okt, 15Ruaha dagar, frgrupper 28.850:och vin. Balatonsjön ca 2 tim 23 sept, 14 maj, 8 dagar, fr 13.750:Medelhavet. Upplev skönheten i dagars safari nationalpark. vi skådarresor i små till hela världen: land medToscana en fascinerande kultur och historia. brukar kallas Ungerns eller Provence. Här Israel, Palestina och Jordanien. kulturen i detta tidigare stängda Den park som har flest lejon och elefanter. Under Vi reser runt i en stor del av Georgien, mest på Albanien, Mallorca, Sydafrika, Varanger. ligger gourmetrestaurangerna liksom de lokala resandjuren, vill vi spegla många aspekter av Närkontakt med få turister. 21Gästfrihet nov, 9tätt mars 2018, 11 dagar, fr 33.450:landsbygden. och vänlighet möter För fullständigt program olika kulturerse: som Förläng ochfolk badoch på Zanzibar ellerlever sida vinproducenterna. Mycket ekologisk mat. vår Fyra nationalparker i Avgångar Afrikastoppar. pärla. Chans på meddesol dig och en vacker natur med Kaukasus Tel 019-333000 • contourair.se vid sida. Några dagars skönt bad i Röda Mafia Island. och höst, kontakta oss för http://prbirdingtours.wixsite.com/home Bigmer Five.information. Vandring till gorillorna i de dimhöljda Havet avslutar resan. Järntorgsg 9, Örebro bergen i Bwindi.

Uganda

Georgien Kerala och Sri Lanka

NYHET

10 sept, 20 apr 2018, 12 dagar, fr 14.750:15 mars, 15 dagar, fr 38.750:Till ett bra prisområden. kan du resa till ett En resa som knyter samman tvåmycket spännande land med envackra fascinerande Kerala med sin spännande historia, natur kultur och historia. Vi reser runtdofter. i en stor av Georgien, mest på och alla kryddodlingar, färger och Sridel Lanka Gästfrihet och vänlighet möter med sina teodlingar och landsbygden. nationalparker naturligtvis dig och en vacker natur med Kaukasus toppar. besöker vi spännande.

St Petersburg

9 maj, 5 dagar, fr 9.850:Vår närmaste kulturstad, bara 1,5 timme österut. Muséer, palats och trädgårdar. Möjlighet till teater, balett eller opera.

Musikresa i södra USA

Tanzania

Resor för dig som vill vara i naturen och samtidigt få skön motion.

Vandra i Nepal, 7 okt, 4 apr, 11 daga 17 10 dagar, fr 34.650:Vinov, är den lilla resebyrån med stora utbudet av Vandra i Bosnien & Hercegovina Regnskogsvandring i Udzungwa, flera kvalitéts- och upplevelseresor till hela världen. 23 sept, 14 maj, 8 dagar, fr 13.750:dagars safari i vackra Ruaha nationalpark. Vi har unikt över hela världen Den parkett som harkontaktnät flest lejon och elefanter. Närkontakt med djuren,i få turister.länder och vi har med representanter många Förläng med sol och bad på Zanzibar eller väldigt nöjda kunder. Färdiga paketresor med Tel 019-333000 • contou Mafia Island.

sightseeing och reseledare samt skräddarsydda Järntorgsg 9, Örebro resor enligt kundens önskemål. Vår motto är Lite mer av allt... dvs som resenär ska du känna att du får ut så mycket som möjligt av din resa. Vi reser oftast med 15-20 personer i våra grupper och flyger alltid reguljärt flyg utresa fr Arlanda, Landvetter eller Kastrup, anslutningsflyg fr andra orter om möjligt. Alla sightseeing och många måltider ingår.

16 Mars, 17 dagar, fr 42.500:Vi söker musikens rötter i autentiska miljöer, livemusik varje dag. Nashville, Memphis, Lafayette, New Orleans, Clarksdale. Rock, jazz, blues, gospel… Fokus på civilrights-frågor.

Tel 019-333000 Järntorgsg 9, Örebro

Aktiva upplevelser & bekväma äventyr

contourair.se