Analys Seniorliv #19

ANNONS

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER

ANNONS

ANALYS SENIORLIV MED FOKUS PÅ MIN BÄSTA TID

NR 19 DECEMBER 2016 ANALYSLIVSSTIL.SE

TOPP 3 ARTIKLAR I TIDNINGEN

SVEN MELANDER

Om de nya utmaningarna i livet tillsammans med kärleken

EVA RYDBERG

SKÅDESPELERSKA OCH TEATERCHEF

”Jag tackar bara ja till sådant jag verkligen vill göra”

LÄS FLER REPORTAGE PÅ ANALYSLIVSSTIL.SE

På analyslivsstil.se finner du fler artiklar och reportage om ämnen som resor, hälsa, digitalisering, utlandsflytt och från experter inom områdena.

TIPS PÅ LYXIGA SKIDDESTINATIONER

St Anton, Bad Gastein eller Chamrouse?

Njut av perfekt skidåkning utomlands

Medföljer som bilaga i Sydsvenskan december 2016

MÖTESPLATSER. Läs intervjuer med aktiva seniorer TÄVLING. Vinn biljetter till Nyårskonserten i Malmö Live STYRKETRÄNING. Förbättra livskvaliteten med tunga lyft

UTFLYKT MED JULKÄNSLA

Julstämningen är på topp ombord och i Danmark! Besök de glittriga julmarknaderna i Helsingör och Köpenhamn där Tivoli i alpskrud är ett måste!

Ombord äter ni gott och shoppar julens godsaker och presenter för upp till 50% lägre priser än i land.

Har du redan en bizz tecknar du enkelt avtal med oss och reser till Öresunds lägsta pris. scandlines.se/jul *Gäller vid 1-dagsresa med bil max 6m (222:- t/r) lör-sön samt dagligen 26-30/12 2016

ÖRESUNDS LÄGSTA PRIS

111:-*

FR AUTOBIZZ SMART

ALLTID EN AVGÅNG SOM PASSAR

Annons

LEDARE – ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Viktor Gårdsater

2

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

JASMINE TIPSAR!

”I dag kan jag göra saker bara för att jag har lust.”

Jag vill tipsa om artikeln på sidan 4 om Sveriges äldsta bloggare Dagny Carlsson och intervjun med Jan Hedh på sidan 19 om vad det goda livet har att erbjuda.

Jasmine Hashemian, Projektledare

INNEHÅLL

Åsa Nilsonne

Psykiater och senior professor i medicinsk psykologi vid Karolinska Institutet i Stockholm

NÄR ÄR LIVET SOM BÄST?

J

ag måste bara börja med en glad nyhet: för någon vecka sedan fick jag reda på att svenska minnesforskare har visat att många människor klarar minnestest lika bra under hela livet.

Det var uppmuntrande. Tack!

Nu några tankar om äventyret att bli äldre. Här kommer mitt favoritperspektiv på att tiden går: Vi kan välja se varje ny ålder som en ny vän, eller ett nytt barn eller barnbarn. I bästa fall möter vi den nya människan med nyfikenhet och intresse: vem är du? Vad kan vi få ut av att umgås? Vad kan vi skratta åt tillsammans?

Om vi vill ha trevligt lägger vi inte ner så mycket möda på att leta fel, för då blir det inte så kul att umgås.

Varje ålder, precis som varje människa, har sina för- och nackdelar, och det är upp till oss att hitta balansen mellan att inventera det vi gillar och det vi inte tycker är så kul.

Så här är några saker som jag verkligen gillar med att närma mig sjuttio: Många av de stora och ångestväckande besluten är fattade för länge sedan: vilken utbildning jag skulle satsa på, om jag skulle fortsätta eller hoppa av, om jag skulle stanna i Sverige eller nappa på ett erbjudande från Nya Zeeland att emigrera (de sökte unga läkare). Om jag skulle gifta mig, vem jag skulle gifta mig med, om och när jag skulle skaffa barn. Vilka skolor barnen skulle gå i. Och så vidare. De beslut Följ oss digitalt:

@europeanmediapartner

jag fattar i dag är mindre genomgripande, och vållar mig därmed mindre huvudbry. Det är riktigt härligt.

Jag fick nyligen höra av en kollega att mitt ställningstagande i en infekterad fråga skulle hota min karriär. Min karriär? Den har jag redan gjort. Nu kan jag uttala mig som jag vill. Och det gör jag. Det är alldeles underbart.

Många psykiatriska tillstånd ”självläker” med tiden. Det tror vi beror på att vi med åren lär känna oss själva – vi vet vad vi behöver göra för att må så bra som möjligt, och vad vi ska undvika. Jag tycker att jag har blivit mycket bättre på att förstå hur jag fungerar, och att acceptera att jag är som jag är. Också ett stort plus.

I dag kan jag göra saker bara för att jag har lust. Jag har tid och möjlighet att utforska vad jag undrar, vad jag längtar efter, vad jag vill uppleva. Bitvis är det som att vara tonåring på nytt, eller student utan särskilt många förpliktelser. Älskar den upplevelsen av frihet, känner nästan fartvinden i håret.

Till sist är det lite roligt att vara ungefär jämnårig med de två kandidaterna i årets amerikanska presidentval – ingen verkade tycka att någon av dem var för gammal för den krävande och uppgiften som väntar.

Så när jag tänker efter är kanske detta, trots allt, den bästa av åldrar? analyslivsstil.se

Återvinn eller ge tidningen vidare!

4

Dagny Carlsson

6

Expertpanel om Skånska landskap

8

Sven Melander

10

Profilintervju – Eva Rydberg

12

Styrketräning

14

Tips på temaresor

16

Underbara skidorter

18

Utlandsflytt

19

Livets goda med Jan Hedh

ANALYS LIVSSTIL

Projektledare: Jasmine Hashemian jasmine.hashemian@europeanmediapartner.com

Kujtime Osmanovski Victoria Förster VD: Tobias Valfridsson Redaktionschef: Mats Gylldorff Textbearbetning: Johanna Sjöberg Art Director: Camilla Alm Text: Anna Bjärnenäs Nina Quist Anette Karlsson Omslagsfoto: Mikael Lindell Bohlin Distribution: Sydsvenskan, december 2016 Tryck: Sydsvenskan Tryck Försäljning:

European Media Partner Sverige AB Hamngatan 4, 211 22 Malmö Tel: 040-606 68 00 Email: info@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

European Media Partner är specialister på content marketing. Vi hjälper företag att nå en exakt målgrupp genom skräddarsydd media. Vi distribuerar relevant information av högsta kvalitet som med genomtänkta och aktuella ämnen i fokus skapar och erbjuder rätt mediaexponering åt våra kunder.

ANNONS

FRISKVÅRD OCH OMSORG ISTÄLLET FÖR SJUKVÅRD Året är 2016 i landet Sverige. På akuten sitter äldre människor med hjärtklappning, som kanske egentligen lider av ensamhet.

Hemtjänsten får allt tyngre brukare och vårdpersonal byts ständigt ut. Som en effekt av det ser de äldre ständigt nya personer komma och gå i hemmet. I många fall är det dock inte traditionell omsorg eller sjukvård som behövs, det är förebyggande omsorg och friskvård i hemmet. Brijon utvecklar former för vård och omsorg som motverkar den negativa utvecklingen inom vårdapparaten.

Verksamhetschefen Ingrid Olsen kommer från en gedigen bakgrund inom primärvård, äldreomsorg och akutsjukvård.

relation med och ha kul ihop med den person som hjälper en i hemmet. Man får samma vardagshjälpare varje gång, vilket gör att man har möjlighet att planera framtiden.

– Vi ser väldigt ofta att från att kunden ringer första gången och vill ha hjälp med städning så kommer det att handla om att hitta på kul aktiviteter ihop. Kunden har ofta själv redan städat, motiverad av tanken på och möjligheten till att göra något roligare än att städa på den utsatta tiden.

Detta leder till en ny syn på livet. Detta är friskvård för Brijon – att få kunderna att inse vad de fortfarande kan göra själva och ta vara på möjligheterna, säger Jenny TerBorch på Brijon.

Samtlig personal hos Brijon är certifierad i företagets arbetssätt med att förebygga ohälsa. Tanken är att man som kund själv ska vara aktiv och bestämma, skapa en

Brijon sysslar med friskvård för äldre, som gör det möjligt att fortsätta göra det man själv klarar så långt som möjligt. Kunden bestämmer vad som är viktigt att få hjälp

med för att uppnå livskvalitet.

– Man kanske inte behöver någon som handlar åt en, utan vill åka med och handla, strunta i att städa och gå på restaurang eller köpa nya byxor istället.

Ofta kan man åka tillsammans och utföra ärenden i vardagshjälparens bil. Kunden köper vår tid och väljer själv vad kunden vill fylla den med.

Kunderna måste idag betala dessa tjänster själva, men det går ofta att använda RUTavdraget. På Brijon arbetar man för att få igång ett pilotprojekt tillsammans med kommunerna, där man tydligt kan visa på vinningen av att skjuta fram inträdet i den tyngre vården och äldreomsorgen genom förebyggande omsorg, så att tjänsterna ska kunna bli subventionerade och komma fler tillgodo.

– Skjuter vi upp inträdet på äldreboende med bara en vecka för så lite som 50

personer i en kommun så kunde man spara mycket pengar. Vi jobbar både på samhällsnivå och på personnivå. Vi brinner för att alla ska ha rätt att må bra och få friskvårdande omsorg, avslutar Jenny.

www.brijon.se

Annons Prime DN 250x370mm vektor.ai 1 11/15/2016 2:29:25 PM

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Annons

4

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

ANALYS – ANALYSLIVSSTIL.SE

GÖR SOM DAGNY – SLUTA Det sägs att den dagen man slutar att vara nyfiken slutar man att leva. Någon som är känd för att vara nyfiken och inte rädd för att lära sig nya saker är Dagny Carlsson, 104 år.

Att bli äldre i dag är inte som det var för si sådär trettio år sedan. Då blev man gammal efter man passerat femtio och det förväntades att man skulle bete sig på ett speciellt sätt.

Man skulle uppträda som en tant eller farbror, klippa håret kort, bära tråkiga kläder och ta det lugnt. I dag är sextio det nya fyrtio och många som är över sjuttio år ser fräscha ut och lever ett spännande aktivt liv. Har man dessutom förmånen att få vara frisk och rörlig är åldern inget hinder.

En person som inte låtit sig backa

trots att hon inte alls visste hur det funkade är Dagny Carls-

”Jag bloggar om allt möjligt, vad som faller mig in för dagen. Många läsare tycker om när jag jämför förr och nu.” son, 104 år. Hon medverkade i dokumentärserien ”Det är inte så dumt att bli gammal” som har sänts i SVT.

Hon är världens äldsta blogga-

re – och kanske landets mest moderna pensionär. I Gomorron Sverige berättade hon om tankarna på att leva ett långt liv.

– Man ska vara nyfiken, och inte rädd för saker och ting.

Klappar man ihop får man inte ge upp, utan då ska man ta nya friska tag. På frågan om om vilken skillnad det är på att vara 60 och 104 svarar hon hurtigt.

– Jag är faktiskt piggare nu!

Att sitta med armarna i kors

och tänka att hon levt färdigt är ingenting för Sveriges äldsta bloggare från Kristianstad.

– Jag struntar i vad som passar gamla tanter. Bloggandet är kanske egentligen inget för mig som är så gammal, men jag är nyfiken av mig och tänker ha roligt så länge det varar.

Khairiya Nasser, 77 år 1. Jag är ofta till mötesplatser på vardagar. Det betyder mycket för mig. Jag känner mig trygg med personalen och har även lärt känna andra i min ålder. Vi umgås dagligen här. Det finns gymnastik på mötesplatsen som jag älskar att vara på. På helgen är jag på arabiska föreningen där jag går och träffar vänner och personer från samma land som jag.

2. Nej, jag använder inte sociala medier, inte heller internet. Jag är inte intresserad av det.

Är du nyfiken på vad de äldre i ditt närområde gör för att socialisera sig? Vi ställde frågan till fem glada seniorer!

1. Vad gör du för att hålla igång och vara social?

2. Använder du internet aktivt?

Ingemar Skallström, 83 år 1. Jag har sedan femtioårsåldern spelat golf. Under sommaren spelar jag cirka sextio rundor. Jag är med i Ekarnas 75 års-serietävling och där träffar jag samma gubbar och vi har det riktigt trevligt och rolig jargong. På vintern går jag till Friskis och Svettis tre gånger i veckan.

Det är viktigt att hålla sig i form.

2. Ja, jag använder internet. Jag mailar, gör bankärenden med mera.

Doris Rassmuson, 79 år 1. Jag går till mötesplatser och det betyder jättemycket för mig.

Att träffa vänner och delta i aktiviteterna där. Underhållningen som engageras på mötesplatsen är jättebra tycker jag. Vi går även ut på restauranger tillsammans och jag har fått många goda vänner genom mötesplatsen.

2. Nej, jag använder inte sociala medier i dag.

Biosensorer kan ge tidig varning vid infektioner - direkt i telefonen När patienten inte själv kan kommunicera att något är fel, ökar risken för att behandling av exempelvis infektioner inte sätts in i tid. Det utsätter patienten för risker och lidande och kan göra sjukdomen mer svårbehandlad.

Med biosensorer som fästs på huden hoppas forskaren Sergey Shleev vid Malmö Högskola och entreprenören Johan Sjöholm kunna hitta biologiska markörer som ger en tidig varning vid exempelvis urinvägsinfektion.

Med hjälp av de smarta telefoner de flesta av oss bär med sig kan vi idag mäta, dokumentera och kommunicera kroppsaktivitet som aldrig förr. Marknaden för så kallade hälsoappar utvecklas explosionsartat. Enkelheten i kommunikationen öppnar

också möjligheter i den växande e-vårdssektorn. Att exempelvis kontinuerligt kunna övervaka patienters hälsotillstånd på distans kan spara stora resurser och innebära en ökad livskvalitet för människor som kan vårdas hemma istället för att behöva besöka, eller ligga inne på sjukhus. Men även om de smarta telefonerna blir alltmer avancerade, är den information de kan ge oss än så länge ganska knapphändig.

Den bygger nämligen på relativt enkla sensorer, som i stort sett bara registrerar fysisk förflyttning, tid och ljud. Med hjälp av positioneringssystemet och klockan kan vi få reda på hur långt vi sprungit eller cyklat och hur lång tid det tagit.

Framtidsområde Professor Sergey Shleev vid

institutionen för biomedicinsk vetenskap vid Malmö Högskola har ägnat många års forskning åt biosensorer och är mycket optimistisk när det gäller deras framtida användning, men han ser också en rad problem som måste lösas på vägen.

– Vi kan redan idag mäta en rad olika parametrar med hjälp av biosensorer. De kan liknas vid avancerade laboratorier i mikroformat, som till exempel kan fästas som plåster på kroppen. I det forskningsprojekt, finansierat av KK-stiftelsen, som nu startar, ingår inte bara att ta fram sensorer som ska kunna ge information om olika kroppsfunktioner.

Jämför stora datamängder I praktiken går informationsinsamlandet till så att biosensorer, som exempelvis mäter innehållet av olika substanser i svett, fästs

på huden. Genom avancerad databehandling som jämför signalerna från biosensorerna med proverna, hoppas forskarna vid Malmö Högskola kunna hitta tydliga samband som ska leda till att tekniken blir mer användbar och tillförlitlig.

– Målet är att biosensorerna ska kunna ge minst lika tillförlitliga resultat som traditionella invasiva prover och att de ska kunna göra det kontinuerligt, säger Sergey Shleev. I framtiden tror jag det kommer att vara vanligt med sensorer som integrerats i vardagsprodukter som kläder eller hörlurar, och vi har en samarbetspartner i forskningsprojektet – Malmöföretaget Covercast - som ligger långt framme när det gäller att hitta innovativa lösningar.

ANNONS

Fakta: ”Icke-invasiva biomedicinska multiparameterenheter: synliggörande av dolda tränings- och hälsoindikatorer” är ett treårigt forskningsprojekt finansierat av KK-stiftelsen.

Projektets sammantagna vetenskapliga och teknologiska målsättning är att ta fram bärbara biomedicinska sensorer i syfte att klargöra undangömda, men sammanvävda, indikatorer avseende "fitness" och hälsotillstånd.

Mer information om projektet finns på Malmö Högskolas och KK-stiftelsens hemsidor: mah.se och kks.se

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: Elena Ström

ALDRIG VARA NYFIKEN ”Jag struntar i vad som passar gamla tanter.

Bloggandet är kanske egentligen inget för mig som är så gammal, men jag är nyfiken av mig och tänker ha roligt så länge det varar.”

Sonja Olsson, 78 år 1. Jag besöker mötesplatser dagligen. Där träffar jag vänner som jag har lärt känna. Jag känner mig trygg på mötesplatsen och viktigast av allt är att få prata och vara social.

2. Jag har ingen dator och ingen mobil så nyttjar inte det.

Dagny berättar vidare att hon inte visste vad en blogg var för något för några år sedan. När hon läste att Carl Bildt bloggade hej vilt tänkte hon att det kanske vore roligt att prova. Dagny deltog just då i en datakurs för seniorer och bad sin lärare om hjälp att komma igång.

– Jag bloggar om allt möjligt, vad som faller mig in för dagen.

Många läsare tycker om när jag jämför förr och nu. Jag får många kommentarer på mina inlägg, det är skojigt. Om jag inte varit så gammal som jag är tror jag inte bloggen blivit så uppmärksammad.

I dag är datorn hennes bästa vän och hjälper henne att hålla kontakt med familj och vänner.

Hon rekommenderar verkligen andra att skaffa sig en dator och

gå en kurs eller be någon släkting eller vän om hjälp att visa hur det funkar för att komma igång.

– Visst, det är kostnad att köpa in en dator, men det ger så mycket tillbaka. Man kan göra så mycket på den. Man kan läsa tidningar, följa bloggar, se på serier och film, spela spel och lägga patiens, jag brukar till exempel spela Kungen. Efter ett tag upptäcker man hur mycket det underlättar i det dagliga livet.

För oss äldre som dessutom kan ha problem att komma ut ibland är det perfekt. Man kan ju ordna det mesta hemifrån i dag, till exempel bankärenden, beställa varor, boka tid hos läkare med mera. Våga prova, det finns inget som heter att vara för gammal.

Avresa: 6 december 2017 i utsideshytt med Nautica.

Bor man i Malmötrakten och vill träffa folk för att umgås eller delta i olika stimulerande aktiviteter finns det flera möjligheter. Här ger vi förslag på det som anordnas av Malmö kommun. Mötena går under namnet Mötesplatsen och är gratis. Det är en satsning för att stödja äldre att kunna bo kvar hemma och bryta den isolering som många tyvärr upplever.

Mötesplatser för äldre i Malmö Du hittar månadsprogram under respektive mötesplats (www.malmo.se) Besöken är gratis och aktiviteter och fika finns till självkostnadspris. Du som bor i Malmö får besöka vilken mötesplats du vill.

• Dammfrigården • Garaget • Havsuttern • Limhamns mötesplats • Mötesplats Kirseberg • Vänkretsen • Seniorum • Träffpunkten • Tuppen

VILL DU LÄSA MER? ANALYSLIVSSTIL.SE

Vill du läsa fler intressanta profilintervjuer?

Läs hela intervjun med folkkära Viveca Lärn om livet som författare och om hur hon njuter av varje dag hemma i Göteborg. På analyslivsstil.se kan du läsa intervjun. Låt dig förtrollas av Vivecas härliga personlighet.

KRYSSA I SYDAFRIKA MED OCEANIA CRUISES

en på Se fler av våra erbjudand se er. ott etr lob www.g

Kapstaden, Mossel Bay, Richards Bay, Maputo, Durban (2dgr), East London, Port Elizabeth, Walvis Bay (2dgr), Kapstaden (övernattning ombord).

FAKTA

Klas Thorsson, 67 år 1. Som gammal entreprenör är det fortfarande viktigt för mig att alltid ha något på gång. Att sitta i soffan och läsa korsord är inte ”my cup of tea”. Jag spelar seriegolf för pensionärer, det är fantastiskt kul att komma ut på andra banor och träffa andra aktiva golfpensionärer. Även om golf inte från myndigheter anses vara friskvård så kan jag garantera att det i högsta grad är friskvård – speciellt för oss pensionärer.

2.Internet är bra och jag är inte rädd för att använda de tjänster som finns – att betala sina räkningar, kontakter med sjukvården, förnya recept och boka resor. Tänk vad smidigt vissa saker kan vara numera!

Christer Berglund, 72 år 1. Jag gör sådant som jag tycker är kul och mår bra av. Så fort mina barnbarn har aktiviteter så hänger jag med och pratar med folk runt omkring. Sedan tränar jag och min fru cirkelträning med ett riktigt roligt gäng seniorer två dagar i veckan. Dessutom har vi husbil och när vi är ute på våra små resor träffar vi massor med trevliga människor, det har slutat med grillning, dans och fina bekantskaper många gånger.

2. Ja, absolut. Man måste ju hänga med! Jag betalar räkningar, det är väldigt smidigt tycker jag. Sedan ska jag erkänna att jag håller koll på sociala medier, mycket för att ta del av mina barn och barnbarns liv.

KRYSSA FRÅN KAPSTADEN 15 NÄTTER FR. 41.285:-

Text: Anette Karlsson

Med Oceania Cruises får du det lilla extra i varje detalj. Ledorden är elegans, kvalitet, bekvämt boende, ypperlig mat och en uppmärksam personal som alltid är mån om att ge dig den bästa servicen. I lugn och ro upptäcker du spännande platser i hela världen och njuter av gym, spa, underhållning och utsökta måltider.

BONUSPAKET PÅ KÖPET ✓ Wi-FI inkluderat Välj mellan nedstående tillägg ✓ Dryckespaket ✓ Fickpengar ombord ✓ Utflykter i hamn

Vi hjälper dig gärna att paketera din resa med flyg och hotell. Kontakta våra erfarna reserådgivare för mer information.

Just nu! Boka och få ett tre dagars landarrangemang där utfärder och hotell i Kapstaden ingår. Begränsat antal platser.

Med reservation för ev. tryckfel och prisändringar.

E N D E L AV V I N G BIBLIOTEKSG. 29, 2 TR • 08-506 115 00 • WWW.GLOBETROTTER.SE

5

Annons

EXPERTPANEL – ANALYSLIVSSTIL.SE

Foto: bonumseniorboende.se

6

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

HELSINGBORG – BOSTÄDER MELLAN STAD OCH NATUR

VELLINGE – BYKÄNSLA MED NÄRA TILL ALLT

ÖSTERLEN – MÅNGFALD OCH KREATIVITET

BORSTAHUSEN I SPÄNNANDE TILLVÄXT

Sedan en tid står Rikshems nya satsningen Kv Balgripen vid Maria station i Helsingborg färdigt. Projektet består av 68 moderna och kök, fördelade på tre hus om tre, fyra respektive fem våningar.

Ett stort antal nya seniorlägenheter planeras stå färdiga i Vellinge centrum 2019.

Henrik Persson är sälj- och marknadsansvarig för Bonum, Riksbyggens koncept för seniorboenden.

– Vi ska bygga cirka 50 nya seniorlägenheter i centrala Vellinge. De beräknas vara inflyttningsklara sommaren/hösten 2019 och säljstarten kommer att ske under hösten 2017.

Böljande rapsfält, skogar, hav och stränder. På Österlen finns allt, säger Andreas Johansson, mäklarassistent hos mäklarföretaget Uppvik & Döttrar.

Det pittoreska fiskeläget Borstahusen, nära Landskrona, känt för sin småbåtshamn, sina gathus och arkitektur som på många håll härstammar från 1700-talet undergår en spännande förändring. Här bygger nu flera olika aktörer attraktiva, moderna boenden precis vid havet.

En stor fördel med läget är närheten till kommunikationerna. Maria stationsområde är Helsingborgs nya knutpunkt. Här finns förutom tågstation också flera busslinjer samt fina cykelstråk som leder rakt in till centrala Helsingborg. I framtiden planeras dessutom spårvagnstrafik i området.

I Balgripen hittar man utöver bostäder också ett lågt parkeringshus om två våningar.

Fasaderna är klädda i trä och växter medan taket är täckt med sedum, något som skapar ett grönt landskap för de boende att titta ut över.

Fastigheterna har i bottenvåningarna lokaler som lämpar sig för olika verksamheter, som till exempel butiker, frisör eller kontor.

Från Balgripen når man skog, strand och hav på tio minuter till fots eller cykel.

Intresset för lägenheterna har varit väldigt stort, både från dem som redan bor i Vellinge och från seniorer i andra kommuner som vill komma närmare barn och barnbarn bosatta här. Lägenheterna kommer att ha mellan två och fem rum och gemensamhetslokal och boendevärd ingår i konceptet.

– Det är precis som vanliga bostadsrätter, men för dem som vill så finns tillgång till sociala aktiviteter och viss hjälp, säger Henrik Persson.

Lägenheterna byggs anpassningsbara och flexibla, så att allt fungerar smidigt om behov av hjälp skulle uppstå längre fram i livet.

– Vi är väldigt kräsna när vi placerar våra äldreboenden och fokus ligger på att skapa en bekväm och smidig vardag med hög livskvalitet, säger Henrik.

08-663 33 49 08-663 33 49

Österlen har gjort sig känt som Sveriges Provence och precis som solkusterna vid Medelhavet är det här en region som är populär bland seniorer.

– De allra flesta av våra kunder kommer från större städer och är i 60-årsåldern eller äldre, säger Andreas Johansson.

Till Österlen kommer många som längtar efter ett lugnare tempo. Här är både nära till naturen och nära till kontinenten. Många uppskattar den orörda landsbygden och att kustremsan inte exploaterats.

– De gamla skånegårdarna är absolut mest eftertraktade. Många som kommer hit uppskattar den gammaldags charmen och patinan, säger Andreas Johansson.

Till Österlen flyttar människor med vitt skilda bakgrunder. Drömmen om ett lugnare liv på den skånska landsbygden förenar alla möjliga sorters människor.

– Det är en del av charmen med Österlen, den härliga mixen av människor. Här samsas artister och akademiker med jordbrukare och konsthantverkare. Här finns en mångfald och en kreativitet som skapar en härlig dynamik.

Här får man livskvalitet och havsutsikt oavsett om man vill köpa en fribyggartomt, eller väljer att bo i nyproducerade flerfamiljshus, lägenheter eller gathus som fint smälter ihop med övrig bebyggelse och omgivningar. Material som speglar ett modernt och hållbart byggande är genomgående för samtliga nybyggnationer.

Långa stränder, havsnära golfbana, närhet till Landskrona, Malmö, Lund och Köpenhamn är några av de attribut som lockar till att upptäcka de nya bostadsområden som växer fram i Borstahusen till följd av satsningen.

Gastronomer får sitt lystmäte i och med områdets två White Guide-restauranger, och naturen erbjuder en aktiv fritid med golf, fina löpturer, kitesurfing, segling och ridning.

GRAVID RIK LEVANDE

GRAVID RIK LEVANDE ÄNKA SAMBO SÄRKULLBARN GIFT

e. Gör det nu, och kliv av tåget med en skön känsla i kroppen.

GRAVID RIK estamentet.se finns allt du behöver för att skrivaLEVANDE ditt testamente.

NEUROLOGISK REHABILITERING NEUROLOGISK REHABILITERING MARBELLA MARBELLA kta, råd och tips. Du --kan även fråga vår expert. Allt kostnadsfritt. ÄNKA är ettdet rehabiliteringsföretag att skriva hur du vill Visom ha kan du göra stor skillnad för andra, Vi är ettsvenskt svenskt rehabiliteringsföretag SAMBO erbjuder ett kvalificerat och modernt SÄRKULLBARN som ettorganisation kvalificerat i Spanien. och modernt GIFT t låta en del av arvetrehabiliteringskoncept gåerbjuder till en du känner lite extra för.

FRISK rehabiliteringskoncept i Spanien.

Rehabiliteringefter dina önskemål SKILD er omtanken nu, ochoch gåvan Tack! FRISK möjligheter.sen.

RehabiliteringOMGIFT efter dina önskemål FRISK SKILD GOD OMGIFT Du kan33 få49 ersättning från Försäkringskassan.

08-663 Vänta inte.

Gör det nu, och kliv av tåget med en skön känsla i kroppen.

GOD info@enrichedlife.se På godatestamentet.se finns allt du behöver för att skriva ditt testamente.

SKILD

och möjligheter.

Du kan fåGOD ersättning från Försäkringskassan.

OMGIFT

AR SIN ANLEDNING ATT SKRIVA. VILKEN ÄR DIN? 08-663 33 49 info@enrichedlife.se

Vänta inte. Gör det nu, och kliv av tåget med en skön känsla i kroppen.

På godatestamentet.se finns allt du behöver för att skriva ditt testamente.

Mallar, råd och tips.

Du kan även fråga vår expert. Allt kostnadsfritt.

Mallar, fakta, råd och tips. Du kan även fråga vårfakta, expert.

Allt kostnadsfritt. att skriva hur du vill ha det kan du göra stor skillnad för andra, Förutom att skriva hur du vill ha det kan duFörutom göra stor skillnad för andra, genom att låta en del av arvet gå till en organisation du känner lite extra för. genom att låta en del av arvet gå till en organisation du känner extra för.

Du skänker omtanken nu, ochlite gåvan sen. Tack!

Du skänker omtanken nu, och gåvan sen. Tack!

Vänta inte. GörGoda det nu, och kliv av tåget med en skön kä Testamentet är ett initiativ av Frivilligorganisationernas Insamlingsråd (FRII) och ett fyrtiotal ideella organisationer.

ALLA HAR SIN ANLEDNING ATT SKRIVA. VILKEN ÄR DIN? På godatestamentet.se finns allt du behöver för att skri Goda Testamentet är ett initiativ av Frivilligorganisationernas Mallar, fakta, råd och tips.

Du kan även fråga vår expert.

Insamlingsråd (FRII) och ett fyrtiotal ideella organisationer.

Förutom att skriva hur du vill ha det kan du göra stor sk genom att låta en del av arvet gå till en organisation du Du skänker omtanken nu, och gåvan sen. Tack!

ALLA HAR SIN ANLEDNING ATT SKRIVA. VILKEN ÄR DIN?

ALLA HAR SIN ANLEDNING ATT SKRIVA. V

vårt bästa demensboende

I visionen för Soltofta prioriterades tre saker; 1. Trygghet för de boende 2. Frihet att kunna röra sig – ute och inne 3. Modern miljö för både boende och personal Att kunna vara ute – en oas för många Att kunna vistas ute är något vi alla vill, och något vi alla mår bra av.

Fågelkvitter, blomdoft eller rent av bara frisk luft. Mer eller mindre medvetet, allt påverkar och stimulerar våra sinnen. Färger och rörelser.

Att följa årstiderna genom möjligheten att vistas ute, skapar mening i tillvaron.

Placeringen i ett villaområde ger känslan av ett bostadshus som andra. Attriumgårdar, stigar och trottoarer utan stora nivåskillnader i trädgårdsmiljö, bänkar för kontemplation, eller i sällskap, skapar frihet. Självständig frihet med bevarad trygghet.

Illustration: Arkitektgruppen

soltofta – ett helt nybyggt, särskilt boende för äldre i Malmö med 72 lägenheter. Soltofta siktar på att bli Sveriges bästa demensboende. En modell och en ambition för fortsatta satsningar för våra äldre i Malmö stad. Inflyttningsklart i juni 2017.

Den som känner sig hågad kan själv bidra till trädgårdsarbetet i rabatten eller kanske klippa gräsmattan? I trädgårdsförrådet finns redskapen.

Boendet – så mycket av ett hem det kan bli En “röd tråd” i planeringen av boendet är att det ska likna och erbjuda en hemlik miljö. Val av färg och skapande av ljus blir ett tryggt stöd för igenkännlighet och orinteringsförmåga.

De moderna och hemtrevliga lägenheterna har alla egna, funktionella och bekväma badrum.

Eget kök Ett eget kök på Soltofta är något som inte bara höjer livskvalitén med nyttig och näringsrik kost, utan maten ska såklart både smaka och dofta gott. En aptitlig vardag är en förutsättning mot bristande matlust!

Aktivitet, service, med mera...

Soltofta har också eget spa med pedikyr, manikyr, frisörsalong, mm. Solrum med speciallampor. Ett reminisensrum – inrett med föremål och foto från olika tidsepoker för att väcka bilder, tankar, minnen och känslor till liv.

Modern teknologi Välfärdsteknologiska lösningar – så kallas det.

Det senaste inom t ex trygghetslarm. “Hotelllås” till lägenheterna gör att endast den boende själv kan öppna den egna dörren (med en sensor på armen). Soltofta kommer även ha ett passersystem med elektroniska nycklar – “taggar”. Tappas en sådan bort, så är det enkelt att spärra den.

Soltofta – ett modernt demensboende i Malmö stad. Läs mer på malmo.se/soltofta

TRE NYA ATTRAKTIVA LÄGEN BLI VIP-KUND PÅ SENIORGARDEN.SE

NYA BOSTÄDER PÅ GÅNG

VI SÄTTER SENIORER I CENTRUM BO VID MALMÖ OPERA, PÅ PARKLÄGE I HYLLIE ELLER PÅ LILLA TVÄRGATAN I LUND Seniorgården bygger väldisponerade, moderna bostadsrätter för dig som fyllt femtiofem år.

Genomtänka, lättskötta hem som gör det enklare att njuta av ett liv utan alltför många måsten.

I våra bostäder får du också tillgång till gemensamhetslokal med möjlighet till ett rikare sällskapsliv och gästlägenhet för släkt och vänner. Är du intresserad av ett boende som verkligen sätter dig själv i centrum ska du inte missa våra kommande projekt Operan och Hyllie i Malmö och Lilla Tvärgatan i Lund. Attraktiva bostäder på centralt läge som du vill vara först i kön till. Bli VIP-kund idag och du får förtur och chansen att välja just din drömbostad.

LÄS MER OCH BLI VIP-KUND PÅ SENIORGARDEN.SE

VIP-KUNDER FÅR FÖRTUR För 300 kr/år får du förtur till våra bostäder. Läs mer på seniorgarden.se eller kontakta kundtjänst 020-120 00 22, kundtjanst@seniorgarden.se.

Annons

8

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

FÖRDJUPNING – ANALYSLIVSSTIL.SE

”JAG HAR MER ENERGI ÄN NÅGONSIN” För tio är sedan trodde Sven Melander att han skulle börja trappa ner och ta det lugnt. Barnen hade flyttat ut, jobberbjudanden minskade och han kände sig ganska trött och oinspirerad. Läs vidare vad som fick honom att hitta nytändning till livet och nya utmaningar.

Sven som är uppvuxen i Malmö och ofta återvänder dit både privat och i jobb menar att han är bekymrad och oroad över hur saker blivit. Det går inte att blunda för problemen utan det måste tas på allvar. Det krävs en ordentlig plan och krafttag för att staden och området ska kunna fortsätta utvecklas och vara en plats som invånarna trivs i.

På min fråga om när han tar det lugnt skrattar Sven Melander sådär härligt hjärtligt som man känner igen från TV ända sedan 70-talet.

– Ja du, när tar jag det lugnt?

Jag brukar skoja och säga att nu jobbar jag mycket mindre, bara sju dagar i veckan. Skämt åsido, jag har ju förmånen att jobba med sådant som jag älskar. Jag går till jobbet och har roligt, träffar trevliga människor och utvecklas som person. Vad mer kan jag begära?

”Det är spännande att spela för publik.

Det blir så klart omedelbar respons och alla föreställningar är unika.”

Sven har under en tid deltagit i

musikalen Sällskapsresan. Den startade i Malmö och gick för utsålda hus under lång tid. Sedan i september har de spelat på China Teatern i Stockholm.

– Det är spännande att spela för publik. Det blir så klart omedelbar respons och alla föreställningar är unika. Det som är speciellt med Sällskapsresan är att den blivit kultförklarad. Vi har ett brett åldersspann på våra fans. Dels är det de som följt oss sedan 36 år tillbaka. Sedan är det unga människor som är nyfikna och vill se oss för att de hört talas om karaktärerna eller kanske sett filmerna. Kul att det sträcker sig över generationerna och fortfarande roar som det gör. Dessutom är igenkänningsfaktorn hög, nästan alla kan känna igen sig i allt dråpligt som sägs och händer.

Om några veckor, närmare bestämt den 10 december öppnar Sven och hans sambo Alice upp portarna för BM Design Center i Svängsta, Blekinge. Det var när han anlitade Alice för att inreda sin lägenhet som han även mötte kärleken igen. Hon fick Sven att ta tag i saker, både på jobbfronten och privat. Hon gav den energin som han behövde för att

TÄVLING

Svara på frågan och ta chansen att vinna Sven Melanders kokbok som dessutom är signerad.

Vad heter Svens rollkaraktär i Sällskapsresan?

1 Kurre X Berra 2 Sigge Skriv ditt svar på ett vykort tillsammans med namn, adress och telefonnummer, och posta till: European Media Partner, Hamngatan 4, 211 22 Malmö eller skicka ett mail till tavling@europeanmediapartner.com

blicka framåt och se möjligheterna.

– Kärleken har en otrolig påverkan på oss människor. Jag har Alice att tacka för mycket de sista åren. När jag ser tillbaka tio år så är det en otrolig skillnad.

Jag kände mig äldre då än vad jag gör i dag. Jag har fått tillbaka

Sven Melander.

orken, livsenergin och lusten att planera för nya projekt. Det är aldrig försent och på något sätt blir livet mycket mer intensivt i min ålder. Det går inte att skjuta upp saker eller säga nej, man vet inte om man får möjligheten igen.

Intresset för möbler, konst och

belysning har vuxit fram genom åren och tillsammans med Alice ska han nu göra debut som möbelhandlare. Hans roll blir mer bakom kulisserna, men absolut aktiv och delaktig i företagets utveckling. Att ta sig an ett sådant projekt tillsammans tycker paret är mycket spännande och utmanande.

De har sedan några år köpt ett renoveringsobjekt i Svängsta som de lägger mycket tid på. Sven berättar att det inte går att skynda

på en sådan renovering utan att det måste få växa fram, bit för bit. De tycker båda att det är värt all möda när de ser det färdiga resultatet.

Som om det inte var nog med det är Sven aktiv på Youtube och Facebook med en egen kanal. Där pratar han ganska fritt om saker som händer i samhället och sina egna tankar. Kanalen har blivit väldig populär och fått många följare.

– Dagens mediala samhälle är helt annorlunda än när jag var ung. Det går rasande fort och saker som är aktuella i dag, är bortglömda i morgon. När jag gjorde ett uttalande om Trump dagen efter valet var det snabbt mer än 1,1 miljoner som hade tittat på det. Det är både skrämmande och fascinerande hur det funkar.

– Jag vill inte vara någon olycksprofet, men jag vill inte heller sticka under stol med att det råder en viss oro över dagens samhälle i stort och smått. Folk ska känna sig trygga när de går på gatorna och de som pendlar över sundet för att arbeta måste få uppbackning för att det ska vara smidigt och lätt. Hela regionen måste gemensamt jobba på att skapa bättre förutsättningar ekonomiskt och socialt. Skåne har en sådan otrolig potential och kan absolut bli en plats där businessen och människor blomstrar och trivs. Med rätta verktyg så är det fullt möjligt.

Text: Anette Karlsson

FAKTA Sven Melander Familj Sambon Alice Åkerblom, barnen Victor, Christina och Linnéa från tidigare äktenskap.

Född 30 oktober 1947 i Malmö Bor Stockholm, Malmö och Svängsta, Blekinge Aktuell med Sällskapsresan musikal, egna Youtube-kanalen ”I huvudet på Sven Melander”, kokboken Upp i vikt kvickt (finns att beställa på www. svenmelander.se) Till våren kommer han dessutom prova på att regissera för första gången.

Tänk att man kan må så bra bara av att bo rätt Öppna rumslösningar och sköna trägolv utan trösklar är förstås praktiskt, men minst lika viktigt är att det är tilltalande för ögat. Du får ett bekvämt och härligt hem där du, din familj och dina vänner kommer att trivas. Inte bara när du flyttar in, utan också i framtiden. Vi vet att ljus och rymd är viktiga kvaliteter som får människor att må bra.

Bonum har pågående projekt i Skåne på följande platser.

Försäljning pågår

Båstad Malmö

Planeras

Höganäs Kävlinge Vellinge

Bonum utvecklar och förvaltar seniorboende samt erbjuder hjälp i vardagen. Vi är en del av Riksbyggen.

Läs mer på bonumseniorboende.se

Bonum är Riksbyggens koncept för seniorboende. Vi erbjuder anpassade lugna lägenheter med hög standard på centrala lägen. Men Bonum är mer än så. Vi förvaltar även våra fastigheter och vår egen Bonumvärd erbjuder enklare tjänster och anordnar sociala aktiviteter för de som bor i föreningen.

Vid frågor ring 0771-860 860 eller läs mer och anmäl ditt intresse på bonumseniorboende.se

Planera och beställ en begravning utan höga arvoden via internet, telefon eller personligt möte så har ni råd att anlita en orkester till begravningen

0771 - 28 20 00

Åkarp Ängelholm

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

10 PROFIL – ANALYSLIVSSTIL.SE

MED KÄNSLA FÖR TEATER

Skådespelerska, sångerska, komiker, dansös och teaterchef – Eva Rydberg är en kvinna med många strängar på sin lyra. På äldre dagar har hon lärt sig att sålla mellan anbuden, men det är fortfarande full fart framåt som gäller.

Uppvuxen på Spångatan i Malmö kom Eva Rydberg tidigt i kontakt med livet på scenen. Redan som liten gick hon på balettskola och spelade barnteater i Folkets Park och i yngre tonåren dansade hon i baletten på Malmö Stadsteater.

När hon fick höra talas om att Povel Ramel sökte dansare till sin Knäppupp-revy skickade Eva en bild på sig själv och blev engagerad i ensemblen. Sedan dess har rollerna avlöst varandra i ett rasande tempo och under sin karriär har Eva såväl stått på scenen på Olympia i Paris som varit clown på Cirkus Scott. Många känner i dag henne främst som chef för populära Fredriksdalste-

herre på Helsingborgs Stadsteater. Eva Rydberg spelar rollen som Farmor, en roll hon beskriver som en fantastiskt spännande utmaning.

– Med åren har jag lärt mig att tacka nej till mycket, numera tackar jag bara ja till sådant jag verkligen vill göra, säger hon.

I sin roll som Farmor talar Eva Rydberg med Gud om livet hon levt och om varför det inte blivit som hon tänkt sig. Farmor i pjäsen sitter ensam och kvarlämnad på släktens gods, medan barn och barnbarn är långt borta. Farmor minns barnens skratt som brukade eka på gården och leken

”Numera tackar jag bara ja till sådant jag verkligen vill göra.” atern, och Eva Rydberg har knappast slagit av på takten med åren.

Just nu står hon mitt uppe i för-

beredelserna inför premiären av uppsättningen av Farmor och vår

som rusade genom de många rummen. Nu har tystnaden tagit över och varken barn eller barnbarn fyller längre släktgården med liv. Det är en verklighet som ligger långt ifrån Eva Rydbergs egen.

– Jag har två barnbarn som jag älskar att träffa. De betyder enormt mycket för mig och det är väldigt viktigt för mig att prioritera tid med dem, säger hon.

– Nu är jag noga med att ta hand om mig själv och min kropp. Jag har varit vegetarian i perioder och jag strävar efter en balans i tillvaron.

Själv bor Eva Rydberg i den lilla skånska byn Hittarp, dit hon flyttade efter att ha tillbringat en rad intensiva år som artist i Stockholm. Hon berättar om vardagen som frilans i huvudstaden, om hur roligt det var men också om osäkerheten och hur svårt det var att tacka nej till möjligheter och erbjudanden. Stressen tog ut sin rätt och till slut fanns orken inte längre kvar.

– Jag gick in i väggen, helt enkelt. Jag hade arbetat med tre jobb samtidigt, först var det tv på dagen, sedan Oscarsteatern på kvällen och så till slut Krogshow in på småtimmarna, berättar hon.

Det där med balansen är dock lättare sagt än gjort ibland, för det här energiknippet som inte bara är skådespelare utan även chef för Fredriksdalsteatern. För Eva Rydberg är arbetet med att förbereda sommaren 2017 redan i full gång och hon talar med stor entusiasm om föreställningen vars namn vid tiden för den här intervjun fortfarande är hemligt.

– Jag kan fortfarande inte avslöja vad vi kommer att sätta upp för material i sommar, däremot kan jag med glädje berätta att huvudrollerna komma att spelas av Sussie Eriksson och Ola Forssmed.

Eva Rydberg skrattar och säger

att det är en av poängerna med att bo i Hittarp, det är en bra ursäkt för att tacka nej till saker.

Man kan alltid skylla på den långa resvägen.

När Eva Rydberg inte ägnar sig åt

teatern eller familjen så tillbringar hon mycket tid som volontär på Hillesgården. Hillesgården har fått sitt namn från det latinska ordet Hilaritas, vars innebörd kan sammanfattas som ”inre livsglädje i det man gör”. Gården

drivs av en stiftelse och här pågår en rad olika verksamheter, alla med det gemensamma målet att bidra till människors hälsa, balans och inre livsglädje. Hillesgården ligger Eva Rydberg varmt om hjärtat och hon spenderar mycket av sin lediga tid där.

– Jag hjälper till med aktiviteter av olika slag och hugger i lite där det behövs för stunden.

Ibland hjälper jag till i serveringen, ibland är det något annat, säger Eva. På Hillesgården är alla välkomna

och besökarna kan ta del av en rad arrangemang, som kulturkvällar, vernissage och konserter.

– Många stora namn har uppträtt på Hillesgården, till exempel Birgit Nilsson och Lill-Babs, säger Eva. Varje år delar Hillesgården ut ett

pris för Medmänsklighet och Mod och då är det Eva som är prisutdelare. Just nu är även arbetet med 2017 års Hillesgårdsrevy i full gång, och ni kanske kan gissa vem som regisserar? Det gör Eva Rydberg.

Text: Nina Quist

Få ut pengar ur ditt boende. Utan att sälja. Är du över 60 år och äger din bostad. Grattis, då kan du via det skräddasydda lånet Hypotekspension® frigöra pengar ur ditt hem och ändå tryggt bo kvar. Du gör inga amorteringar och räntan läggs till lånet och betalas först när du själv väljer att lösa det, när du säljer bostaden eller vid dödsfall. Du får alltså inga fler vardagsutgifter, istället får du loss en del av de pengar som nu sitter i väggarna.

Ränterabatt till nyår Vi har hjälpt över 10 000 kunder till ett rikare liv. Nu vill vi ge ännu fler chansen.

Du som blir kund före nyår får därför en förmånlig ränterabatt.

Läs mer på hypotekspension.se eller ring 020-586 160.

Vi tror på personlig service.

Just nu !

RÄN E RABAT TT till nya kun der

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

ANALYSLIVSSTIL.SE 11

NY SMART HÖRAPPARAT Många har, helt i onödan, problem med sin hörsel. Det skapar ofta en känsla av utanförskap och medför att många undviker sociala sammanhang. Så många som var sjätte person har någon form av hörselnedsättning. Det gör det till det tredje vanligaste hälsoproblemet i världen. Audika är ett företag med lång erfarenhet av att hjälpa personer med nedsatt hörsel.

Hörseln är en viktig del av livet.

Ett sinne som kopplar oss till andra människor och vad som sker runt omkring oss. Forskning visar att obehandlad hörselnedsättning kan få allvarliga konsekvenser som till exempel social isolering med mera.

– Vi på Audika tycker att alla ska höra det bästa möjliga, utan att behöva kompromissa.

Vi betraktar varje möte med en individ som en möjlighet att förstå personens förutsättningar, omvärld och hörsel och vi gör alltid vårt bästa för att kunna hjälpa fler att höra så bra som möjligt tekniskt och medicinskt, säger Eva Halén, VD för Audika.

FAKTA

VILL DU VINNA BILJETTER TILL NYÅRSKONSERTEN 2017?

Vi lottar ut 10 biljetter till musikalen Sugar på Nöjesteatern och 10 biljetter till Nyårskonserten på Malmö Live (värde 10.000 kr) Skicka in en motivering för varför just du ska vinna samt din adress och kontaktuppgifter. Märk ditt bidrag med ”Tävling”. tavling@europeanmediapartner.com eller till European Media Partner, Hamngatan 4, 211 22 Malmö

Eva Rydberg är chef för Fredriksdalsteatern i Helsingborg, en av Europas vackraste friluftsteatrar som varje sommar lockar över 50 000 besökare. Sommaren 2017 sätter Fredriksdalsteatern upp pjäsen Hotell-liggaren, med bland annat Ola Forssmed och Sussie Eriksson i huvudrollerna och med Sven Melander som regissör.

I dag finns det riktigt bra hörapparater som gör att du kan leva som innan du hade problem med hörseln. Hörapparaten Opn underlättar din vardag och gör livet lättare.

Den är byggd på en ny teknisk plattform. Till exempel kan den prata direkt med din Iphone.

Den kan kopplas till internet och styra och kommunicera med andra uppkopplade enheter. Det finns till exempel även en funktion som heter ”hitta min hörapparat”.

– Tveka inte att söka hjälp, hörseln kan bara bli bättre, säger Eva Halén, VD på Audika.

Rolfs Flyg & Buss är en av Sveriges största gruppresearrangörer med över 2 000 avgångar till mer än 270 olika resmål.

I våra gruppresor ingår reseledare, utflyktsprogram och väl valda hotell.

Italien

8 dagar

8 975:-

fr

Kulinarisk resa i Emilia Romagna inklusive alla utflykter 3/4, 17/6, 25/7, 2/8, 10/8, 1/9, 4/9, 8/10

Rundresor buss Prag 6d......................................fr4.975 kr Holland 6d................................fr5.975 kr Rhendalen 7d..............................4.975 kr Polen rundresa 7d......................5.975 kr Fyra Huvudstäder 9d..................6.975 kr Dolomiterna 10d.........................7.275 kr Gardasjön 10d..............................7.975 kr Toscana 10d.................................8.275 kr Provence10d..................................8.975 kr Normandie 10d...........................9.975 kr Italienska Rivieran 11d..............8.975 kr Kroatien rundresa 12d..............9.375 kr Klassiska Italien 14d...............13.975 kr

Rundresor flyg Madrid 5d...............................fr 4.975 kr Rom 5d....................................fr5.575 kr Barcelona 5d...........................fr5.975 kr Svalbard 6d...........................fr14.575 kr Sicilien 8d..............................fr11.975 kr Vietnam 10d..........................fr14.575 kr Portugal 8d............................fr11.575 kr NYC-Washington 9d.............fr18.975 kr Peru 13d................................fr24.575 kr Galapagos 13d......................fr29.975 kr Australien 14d......................fr36.975 kr Kina 15d................................fr15.975 kr Västra USA 15d.....................fr 27.975 kr

www.rolfsbuss.se · 0771 -15 00 00

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

12 TRENDER – ANALYSLIVSSTIL.SE

STYRKETRÄNING FÖRBÄTTRAR LIVSKVALITETEN

Starka muskler och ett starkt skelett skapar bättre förutsättningar för ett långt och friskt liv. Ändå skriver många läkare hellre ut mediciner än fysisk aktivitet till sina patienter. Men kanske är det en trend som håller på att vända?

Michail Tonkonogi är professor

i Medicinsk Vetenskap med inriktning på idrottsfysiologi vid Högskolan i Dalarna. Han betonar vikten av att fortsätta med fysisk aktivitet och träning även när man kommer upp i en högre ålder.

– Våra kroppar är designade för att vara aktiva och samtidigt är de programmerade för att spara energi. Det innebär att muskler vi inte använder, de förtvinar till slut, säger Michail Tonkonogi.

När muskler försvagas och förtvi-

nar blir konsekvenserna för hälsan allvarliga. Michail Tonkonogi menar att det här är ett område som tyvärr ofta glöms bort när man talar om seniorers hälsa.

– En vältränad muskulatur hanterar socker på ett bättre sätt och minskar risken avsevärt för diabetes av typ 2, säger han. Även risken för andra åldersrelaterade sjukdomar som exempelvis Alzheimers och olika hjärtsjukdomar är förhöjd bland dem som har svaga muskler.

Michail Tonkonogi, Högskolan i Dalarna.

Enligt Michail Tonkonogi räcker

det inte, som många kanske tror, att hålla igång med regelbundna promenader eller exempelvis stavgång.

– Konditionsträning är viktigt på flera sätt, men det gäller att inte glömma bort att träna explosivt, alltså att träna upp sin muskelstyrka. Det här glömmer många äldre bort, och andra är kanske rädda för att ta i för mycket och låter hellre bli.

Alla mår bra av styrketräning och

en stark muskulatur förebygger allt ifrån fallskador till benskörhet.

– Med starkare muskler förbättras balansen och risken att falla minskar, säger Michail. Och om man trots det har otur och faller, så skadar man sig mindre och läker fortare om man har vältränade muskler.

”Som äldre tränar man ofta inte för att vara snygg på stranden, utan för att få en god livskvalitet.”

Depression är en annan vanligt fö-

rekommande problematik bland äldre, och även här finns bot och hjälp att hämta i renodlad styrketräning.

– Studier visar att träning ofta fungerar betydligt bättre än antidepressiv medicin vid behandling av äldres depressioner, ändå är det en stor andel av våra äldre som enbart förskrivs mediciner.

Michail Tonkonogi menar dock att

ett viktigt skifte håller på att ske, och att nya utbildningar börjar ta form inom medicinsk träning.

Han efterlyser dock även större kunskaper och mer utbildning av läkare inom de medicinska effekterna av fysiskt träning.

– Det är viktigt att betona att man inte måste gå på gym. All muskelträning är positiv. Man kan lyfta sina matkassar upp och ned när man varit och hand-

lat, eller gå några extra varv i trappan. Musklerna struntar i om man är på gymmet, i skogen eller hemma i sovrummet.

Det är framför allt viktigt att hitta en träningsform som man trivs med, så att man fortsätter träna och skapar en rutin.

– Den bästa träningen är den som blir av. Det är bra att prova på olika saker, dels för variationens skull, dels för att hitta de träningsformer som man tycker är roliga.

Michail menar att fördelen med styrketräning är att alla kan ägna sig åt det. Även om man är sängliggande av en skada eller av sjukdom så mår man bättre om man ändå fortsätter att träna de muskler som man kan träna.

– Som äldre tränar man ofta inte för att vara snygg på stranden, utan för att få en god livskvalitet. Äldre bör ställa krav på sina gym och efterfråga personal med specialkompetens i träning för seniorer. Det är bara en tidsfråga innan gymmen inser den kommersiella potentialen i den här gruppen, säger Michail.

Text: Nina Quist

VILL DU LÄSA MER? ANALYSLIVSSTIL.SE Läs fler reportage om hälsa och tips hur du kan hålla dig i form under kategorin Seniorliv.

BENSKÖRHET EN AV DE STÖRSTA FOLKSJUKDOMARNA Osteoporos, benskörhet, är en av de största folksjukdomarna i Sverige. Skandinaviska kvinnor och män har den högsta kända risken för fraktur i höft och kotor.

Livstidsrisken för en vuxen kvinna i Sverige att drabbas av en osteoporosfraktur är 50 procent.

Motsvarande siffra för män är 25 procent.

I Sverige inträffar årligen cirka 70 000 frakturer efter fall som beror på benskörhet.

– Osteoporos innebär att mängden benvävnad, och därmed hållfastheten i skelettet, minskar, vilket i sin tur ökar risken för frakturer, säger Kristina Åkesson, professor i ortopedi vid Skånes universitetssjukhus.

Ett stort problem, som gör det svårt att ställa diagnos, är att den som drabbas av osteoporos inte märker av något förrän olyckan är framme och man till exempel brutit en handled eller skadat axeln.

Om man fått diagnosen benskörhet, eller vet med sig att det förkommer i släkten, kan man även på egen hand göra mycket för att förebygga sjukdomen. Skelettet behöver, precis som våra muskler, belastning för att bli starkt. Bäst effekt får man när man är ung.

– Om man bildar ett bra skelett när man växer så har man sannolikt bättre möjligheter att slippa att få ett skört skelett när man blir gammal, berättar Mattias Lorentzon som är professor i geriatrik vid Sahlgrenska universitetssjukhuset.

Men det finns hopp även för den som inte tränade som ung.

– Om man är gammal och börjar motionera, det vill säga belasta skelettet, kan man i högre utsträckning behålla sin benmassa när man åldras, fortsätter han.

OSTEOPOROS, DEN TYSTA FOLKSJUKDOMEN GE INTE UPP Trots en låg behandlingsgrad på14 % som är en skandal i sig kan Du som är drabbad av den kroniska sjukdomen osteoporos/benskörhet göra en hel del för att bromsa sjukdomen: • ta de verksamma och billiga osteoporosmedicinerna samt D- vitamin och kalcium • sluta röka • äta en allsidig kost (gärna fet fisk och gröna grönsaker) • satsa på regelbunden motion, stavgång och styrketräning • försonas med den kroniska sjukdomen

Rehabilitering och rekreation med kompetens och engagemang

Sommarsols kunniga team och vackra läge vid havet hjälper dig att hitta ny styrka. Välkommen!

VÄNTA INTE TILLS DU DRABBAS DU, som är över 55 år, man eller kvinna som har en mamma eller pappa som är krum samt haft frakturer, ta kontakt med vården. Har Du dessutom själv haft en fraktur, som för övrigt i 85 % av fallen följs av en ny; kräv en bentäthetsmätning, som ger en exakt diagnos. I Sverige inträffar cirka 80 000 frakturer per år. Brott lönar sig inte, inte heller för osteoporotiker/bensköra.

rehab & rekreation

Vejbystrand, Ängelholm 0431-44 31 00 | info@sommarsol.se www.sommarsol.se

OSTEOPOROSFÖRBUNDET, ÄR TILL FÖR DIG Vi arrangerar livscaféer med rundabordssamtal, som kretsar kring hur man hanterar sin kroniska sjukdom, ett ömsesidigt lärande, även föreläsningar i ämnet för att höja medlemmarnas kompetens om sjukdomen.

Satsningar på osteoporosskolor i samarbete med landstingen samt vårdkedjor mellan primärvård och sjukhus är högt prioriterade i vår verksamhet.

Skaffa dig en bättre benhälsa - bli vår medlem och håll dig informerad Tel: 08-121 463 93 eller www.osteoporos.org och möt oss på Facebook För ett liv utan brott - Osteoporosförbundet

Halmstad Laholm Båstad Förslöv

Markaryd

Barkåkra

Till våra hörselkliniker är du välkommen utan remiss. Boka tid på www.audika.se eller ring 010-888 54 57.

Vittsjö

Kattarp

Bjärnum

Landskrona Häljarp

ol m äs

Vallåkra

Sösdala

Tågarp Tjörnarp

Billeberga

n am

Ka rls h

bo rg ör ru m M

Sö lv es

e

öl la

Br om

Kr is

Ö

nn

jä lk in g

tia est ns ad ta d F

lö v Vi ns

Grantofta

Glumslöv

H

rs to rp Ty rin ge

Pe

Ramlösa Rydebäck

sl eh

or p Kv id in ge Kl ip pa n

Ås t

ar p

Bj uv

Helsingborg

På

Maria

ör ar p

Ödåkra

M

Ta Pågatåget till närmaste hörseltest!

Ängelholm

Höör

Teckomatorp Stehag

Dösjebro Eslöv Kävlinge Örtofta Gunnesbo

Lund

Stångby

Hjärup Åkarp Burlöv

Malmö C Triangeln Hyllie

Svågertorp

Skurup

Oxie Svedala

Svarte Rydsgård

Köpingebro Ystad

Lunnarp

Tomelilla

Gärsnäs Smedstorp

Västra Ingelstad Östra Grevie

Trelleborg

HÄR FINNS VI I SKÅNE Malmö: Erikslustvägen 22 [i Curakliniken], Djäknegatan 4, plan 2 Lund: Gasverksgatan 3 A, plan 1 Landskrona: Storgatan 30 Helsingborg: Carl Krooks gata 1 Ängelholm: Storgatan 40 Kristianstad: Nya Boulevarden 10, plan 2 Trelleborg: Östergatan 10 B Höllviken: Kungstorpsvägen 8 A [vid Toppengallerian]

Välkommen till Agaten Hemtjänst - Lund Vi är det lilla företaget som erbjuder kontinuitet där du och dina närstående är vår högsta prioritet.

Personalen är vår viktigaste resurs för att möta dina unika behov. Tillsammans skapar vi trygghet och glädje i din närhet.

Kontinuiteten, att Du som kund regelbundet träffar samma personal, är en av Agatens stora styrkor. Därför jobbar vi med så kallade kontaktmannateam, som minimerar antalet personal hos dig. Det är vår högsta prioritet.

Vår personal Vi har lång erfarenhet och är utbildade undersköterskor och vårdbiträden med till exempel inriktning på demens och psykiatri.

För din trygghet bär vår personal alltid ID-bricka och Agatens kläder.

Våra tjänster Vi erbjuder utöver traditionell hemtjänst med beviljade bistånd från kommunen, också hushållsnära tjänster.

Service- och omvårdnadsinsatser alla veckodagar från kl. 07.00 till kl.22.30 i hela Lunds kommun.

Tilläggstjänster Vi hjälper till med storstädning, flyttstädning, lättare trädgårdsarbete, inköp, avlastning och lättare snickerier.

Du får skattereduktion (rutavdrag) för dessa tjänster med 50 procent.

Din möjlighet att välja och påverka Vi anpassar oss efter dina önskemål och behov.

För mer information eller för att boka kontakta

Carina Rasmusson Enhetschef 0707-89 70 68 carina.rasmusson@agatenhemtjanst.se

www.agatenhemtjanst.se

Simrishamn

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

14 RESOR – ANALYSLIVSSTIL.SE

GOLFRESOR

HÄLSORESOR

KULTURRESOR

MAT- OCH VINRESOR

Efter en kylig höst är nu många golfare sugna på att ta igen förlorad tid med en härlig golfresa i början av 2017. Utbudet av destinationer ökar hela tiden och såväl i exotiska Karibien som i Nordafrika och södra Europa dyker det hela tiden upp nya resmål.

Vill du kick-starta året med löftet om att träning och hälsosam mat ska bli en del av vardagen? Vill du även kunna njuta av träning kombinerat med sol, värme och underbar mat? Då är hälsoresa något för dig!

Du kan till exempel utforska Mallorca på cykel, yoga på Fuerteventura eller mindfulness och mindful eating på halvön Peloponnesos i Grekland. Urvalen av hälsoresor är enormt i dag. Du kan boka genom välkända resebyråer eller genom företag som är specialiserade på just hälsoresor för seniorer.

Tillhör du dem som älskar att frossa i kultur och gärna reser till andra platser? Grattis!

Det finns ett brett spektra av olika alternativ. Vill du åka långt bort eller kanske närmare, göra lite på egen hand eller helst vallas omkring på spännande strövtåg tillsammans med andra?

Är du intresserad av livets goda i form av mat och dryck? Då kan en temaresa med inriktning på mat och vin vara en riktigt givande upplevelse. Ta till exempel Italien som är känt för sina delikatesser och vackra omgivningar. Det är en speciell känsla att åka omkring i vackra landskap med slott och små byar lång uppe i bergen.

Det finns en uppsjö av varma och soliga länder att åka till för ressugna golfare.

Marocko är en bubblare som på senaste tiden seglat upp som en populär golfdestination. Golfbanorna är bra, hotellen håller hög standard och maten är en mix av nordafrikanska traditioner och av influenser från det franska köket. Ett annat klassiskt resmål för golfare är Kanarieöarna. Hit åker många svenskar tillbaka år efter år, till destinationer som Meloneras och Buenavista.

Klimatet är perfekt för golf och det går bekväma direktflyg från Sverige. En annan trend är golfresor till Karibien, där man på destinationer som Aruba, Jamaica och Kuba kan kombinera sitt golfande med sol och bad. Sydafrika, Dubai och Förenade Arabemiraten är också spännande alternativ för den som är beredd att resa längre.

Du behöver inte vara vältränad eller förberedd, det finns träningsformer för alla nivåer. Vandring på Maderia eller härliga golfrundor längst silverkusten i Portugal är några härliga exempel. Avsluta dagarna med en underbar middag med utsikt och värme. Åk på hälsoresa, träffa nya träningsvänner, få tips från väletablerade personliga tränare och näringsfysiologer, kom hem tränad och samtidigt utvilad samt motiverad att leva ett hälsosamt liv.

Vad sägs om operaresor till London, Helsingfors eller Venedig till exempel? På scener runt om i Europa sätts dem mest fantastiska verk upp. Får du inte nog kan en operafestival vara svaret. Bara ett stenkast från Sveriges gränser har du till exempel den årliga operafesten i Riga. Den bjuder på ett spännande utbud och utökar för varje år sin repertoar med nytt och gammalt.

Kan det bli mer autentiskt än att åka till platser som konstnärerna själv bott på eller skapat sina verk? Besök Paris, Rom eller Skagen för att komma nära och känna historiens vingslag och penseldrag på riktig. Det skapar en speciell känsla att tillsammans uppleva konstens storhet och kunna prata om det över en bit mat och dryck efteråt.

Sveriges äldsta golfresebyrå!

Golfresor sedan 1971

Välkommen till oss på Kullenberg Golf, vi skräddarsyr gärna Din golfresa!

• Alltid valfri reslängd och ingen hcp. begränsning!

Alla kommer ut på banan & får spela.

• Datum för vårens populära resor:

Kapstaden, Sydafrika: 15/1-29/1 Costa Brava, Spanien: 12/3-2/4 Aix les Bains, Frankrike: 2/4-28/5

• Sydafrikaresan 2017 FÅTAL PLATSER KVAR Boka Din plats nu till vår exklusiva Sydafrikaresa i januari 2017!

Golf, Vinprovning, Safari, mm. Ring eller besök vår webbsida för mer info!

• Golfskola: 990:-/10tim.

Boka vår populära Golfskola under Jerkers ledning på: Costa Brava, Spanien & i Aix les Bains, Frankrike.

www.kullenberggolf.se

08 - 556 00 230

Det finns flera researrangörer som tar med deltagarna ut till små nya vinproducenter.

Att först vandra omkring på en guidad tur på en lokal vingård och efter det få smaka på det färdigproducerade vinet är en minst sagt en speciell känsla. Kanske köpa med några flaskor hem och minnas resan när det är mörk och kallt i Sverige.

Besök på olivgårdar står också högt i kurs hos resenärerna. Att se olivträden, smaka på de olika oliverna och testa olivoljorna är oförglömligt.

Temaresorna brukar även erbjuda läckra smakprover på pasta, ostar, charkuterier och inhemska specialiteter. På vissa destinationer är det även matlagning på schemat. Det brukar vara mycket uppskattat och ger värdefulla tips att ta med hem.

Styrka & trygghet tillsammans n Vi erbjuder försäkringar i toppklass,

mängder av medlemsrabatter och sociala aktiviteter över hela landet. n Vi står upp för välfärden och kräver pensioner som går att leva på! n Kom med oss på www.skpf.se

4MA0CK0AR

ÖV ER

HEL A

SV ER

I G E!

Tillsammans kan vi hålla hela Sverige levande!

Välkommen till Qstar, Bilisten och Pump. Du hittar våra 400 mackar från Abisko i norr till Skanör i söder, där du minst anar och mest behöver det.

Scanna in QR-koden eller gå in på www.qstar.se för att hitta dina närmaste stationer

WWW.QSTAR.SE • 011-28 00 00

Möt våren i Lissabon!

Portugal är sedan länge ett av de mest populära länderna i Europa för soltörstande golfare. Området kring Lissabon erbjuder en perfekt kombination av golf, kultur och storstadspuls.

KAMPANJ

www.golfplaisir.se / 08-519 303 00

1000:-

Sweden's Best Outbound Golf Tour Operator

ra golfresor rabatt på alla vå du bokar till Lissabon om ri senast 31 janua

a

Lissabon, Sesimbr

Lissabon, Troia

Lissabon, Quinta

da Marinha

3 Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

16 FÖRDJUPNING – ANALYSLIVSSTIL.SE

MEST INTRESSANTA RESMÅLEN JUST NU Text: Anna Bjärenäs

CHAMROUSSE Researrangören SnowTrex

skickar varje år cirka 100 000 resenärer till Alperna, Andorra, Tjeckien, Bulgarien och Nordamerika. Man erbjuder såväl snögaranti som Best Price-garanti och alla kunder får rabatt på färjeöverfart med TT-line. Det går att boka till reseförsäkringar och på de flesta orter även skidhyra och skidskola. Richard Axelsson på SnowTrex berättar om tre högintressanta skidorter lagom till säsongsstart, först ut är Chamrousse:

Orten är kanhända inte så känd för svenskar men välrenommerad i skidsammanhang. Grenoble-OS arrangerades här 1968 och OS-backen där Jean-Claude Killy vann trippla OS-guld i ligger i området. Läget nära Grenobles flygplats gör Chamrousse till ett bekvämt resmål att ta sig till från såväl Arlanda som Landvetter och Kastrup. Med liftkortet ”Chamrousse” står 90 km pist till förfogande, vilket innebär att området är lite större än Trysil och Idre Fjäll. Området är snösäkert och bjuder på pister för såväl

erfarna åkare som för de som föredrar lättare pister. Denna vackra, lugna och avkopplande skidort passar såväl familjer som äldre. Förutom att det finns en stor snow park och kvällsåkning, går det även att åka längdskidor. I Chamrousse bor man alltid nära både pister och andra bekvämligheter. Uppvärmd utomhuspool ingår i lägenhetsboendena.

Richard tipsar om att denna lite okända pärla dessutom har riktigt bra paketpriser, under tusenlappen för en vecka, med boende och liftkort.

för alpina skid-VM 2001 lockar med sin mix av internationell flair och österrikisk trivsamhet. Här kan man njuta av det underbara vinterlandskapet med sina romantiska små byar och roa sig på ortens världsberömda after ski. 121 pistkilometer av varierande svårighetsgrader finns i direkt anslutning till byn, med sina mysiga caféer, restauranger och härliga gågator att strosa och flanera längs med. St Anton stoltserar, förutom med excellent skidåkning, även med

ett mångsidigt fritidsutbud, med möjlighet till avkoppling och lek i den nya stora simhallen med wellnessområde. Högklassig gastronomi, i ordets rätta bemärkelse, kan upplevas på restaurangen Galzig Verwallstube, Österrikes högst belägna restaurang, på 2 100 meters höjd. Richards specialtips är att bo i grannorten Flirsch, varifrån gratis skidbussar snabbt tar besökaren till pisterna.

Det prisvärda paketet med boende i Flirsch inkluderar liftkort till St Anton.

Denna charmiga, klassiska kurort

2 650 meter) finns perfekta och snösäkra nedfarter för båda nybörjare och proffs. Liftkortet Ski Amadé som ger tillgång till liftsystemen i hela regionen Salzburger Land ingår. Skidåkningen ligger inom bekvämt avstånd från ortskärnan. Här kan man uppleva härlig skidåkning i både branta och krävande backar, och breda, soliga nedfarter.

Bad Gastein är ett högklassigt

skidområde som är väl utbyggt med moderna liftar. En rad hotell erbjuder wellnessanläggningar och ortens två

Foto: TVB St. Anton am Arlberg / Josef Mallaun

är ett utmärkt alternativ för resenärer som söker en kombination av skidåkning och avkoppling. Gasteiner Tal ligger i hjärtat av Salzburger Land och är en av delstatens vackraste och största skidregioner. Charmiga Belle-Epoque-byggnader från kejsartiden, vackra orter med inbjudande karaktär, frisk luft och termalvatten präglar dalen.

Utmärkta flygförbindelser till närbelägna Salzburg finns från Arlanda, Landvetter och Kastrup. I de totalt fyra skidområdena (belägna på upp till

stora termalbad ger utmärkta möjligheter till avkoppling.

Ortens forskningsinstitut forskar om hälsoeffekter av termalbad och har gjort så sedan 1936.

Vill man spendera tid utanför de förstklassiga skidbackarna finns ett bra utbud av boutiquer och affärer. Längdskidåkning och snöskovandring samt den klassiska och välkända after skin kompletterar utförsåkningen.

Det breda utbudet av sport- och fritidsaktiviteter i kombination med kur- och wellnessutbud garanterar dig en unik semesterupplevelse.

ST ANTON Arlberg, den alpina skidåkningens

vagga och ett rent pudersnöparadis, är en av världens mest kända skidregioner. St Anton, beläget mellan Verwall-gruppen och Lechtaler Alpen vid foten av Arlberg-passet, erbjuder allt som kan tänkas för en lyckad skidsemester. Ett av alpernas bästa och mest exklusiva skidområden ligger på 2 800 meters höjd och är ett skidområde i toppklass på många sätt: breda, bekväma, välpreparerade nedfarter samt förstklassig off-pist. Värdorten

Ökad livskvalitet

för dig med synnedsättning Ledande inom utveckling och tillverkning av svenska synhjälpmedel www.lvi.se tel 0470-72 77 00

www.lvi.se

tel: 0470-72 77 00

Foto: Gasteinertal Tourismus

BAD GASTEIN

Funderar du på att skriva testamente?

Att skriva testamente är för många ett bra och enkelt sätt att berätta vad man vill. Att tala om hur man önskar att de efterlämnade tillgångarna ska användas när man själv inte finns och kan bestämma längre.

Många skriver in Hjärt-Lungfonden i sitt testamente för att de vill ge sitt stöd till svensk hjärt-lungforskning.

De vet att hjärtsjukdom är vår tids stora folksjukdom.

Ibland är de själva drabbade. Ofta har någon släkting eller nära vän

FEST OCH MÖTE I HJÄRTAT AV LUND

drabbats och kanske räddats till livet av forskningens framsteg.

Om du också vill bestämma över din kvarlåtenskap och tycker att hjärt-lungforskning är viktigt så kanske ett testamente är en bra idé för dig också? Beställ vår handledning med kupongen här eller ring 08-566 24 230.

Du får den helt kostnadsfritt och kan läsa hur du gör för att ditt testamente ska bli rätt och riktigt.

✁

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om

hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

namn

adress

✁

postnr

postadress

MR1

Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

tillsammans räddar vi liv 046-38 49 05 | bokning@afborgen.se | www.afborgen.se pg 90 91 92-7 www.hjart-lungfonden.se

MUSIKALKOMEDIN

JULIUS PRODUCTION PRESENTERAR

N FRÅ IO

N

sedan

WIEN

TRADIT

Julius Production & PH International Music and Great Entertainment presents

1785

 MARIANNE MÖRCK  ADDE MALMBERG   BIRGITTA RYDBERG  ROBERT RYDBERG   KALLE RYDBERG  samt stor ensemble  JAN MALMSJÖ som miljonären Osgood Fielding

JAN SJÖ MALmM iljonären som Osgood Fielding

Repertoar ur den världsberömda TV-konserten från Wien.

Framförd av stor orkester och sångsolister i världsklass.

SCHÖNBRUNN SLOTTSFILHARMONIKER Sopran: Theresa Krügl. Tenor: Angelo Pollak. Dirigent: Guido Mancusi.

7 januari kl 19.30 MALMÖ LIVE Biljetter: Julius Biljettservice 0775-700 400, www.juliusbiljettservice.se. www.nyarskonserten.se

Premiär fredag 27 jan kl 19.00. Speldagar fre-lör-sön.

Premiär fredag 27 jan kl.19. Speldagar fre-lör-sön

NÖJESTEATERN, MALMÖ NÖJESTEATERN, MALMÖ Biljetter: www.juliusbiljettservice.se, personlig service 0775 700 400

Beställ teatermeny i vår nya restaurang i samband med biljettbokning.

Biljetter: www.juliusbiljettservice.se, 0775 700 400 Baserad på Fredriksdals succéföreställning

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

18 MÖJLIGHETER – ANALYSLIVSSTIL.SE

ALLT FLER SVENSKAR ÖVER 55 ÅR VÄLJER ATT FLYTTA UTOMLANDS Spaniel, Portugal, Frankrike eller Thailand är länder som lockar nyblivna pensionärer. Äntligen finns det tid att njuta av livet och fly kylan och mörkret. Vad behöver du då tänka på för att göra en så smidig flytt som möjligt och vad är fallgroparna? Vi har listat några för och nackdelar.

Många som väljer att flytta utomlands och förverkliga sina drömmar ångrar inte sina beslut. Kontakten med de där hemma behöver inte heller bli så påverkad med dagens moderna teknik. Till många destinationer världen över är det lätt att ta sig och behöver inte kosta skjortan heller. Finns det även möjlighet för familj, släkt och vänner att komma att hälsa på några gånger per år kan det inte bli bättre.

Siffran på de svenskar som är

bosatta utomlands är så stor som 660 000 personer enligt Svenskar i Världen som är en lobbygrupp för utlandssvenskar.

De ser även en kraftig ökning av 55+ som väljer att bo någon annanstans än i Sverige.

För många är pensionsåldern den tid då man kan göra vad man vill och det man slitit för under alla år. Att få välja vart man vill bo utan att tänka på jobb, familjeförhållande och andra saker påverkar. Visst finns det många fördelar för den som hellre tar sitt pick och pack och bosätter sig utomlands.

Hur man än vrider och vänder

på det blir det oftast en skattelättnad att bosätta sig utanför Sveriges gränser. Det enda du behöver göra är att bevisa att du lever och fortfarande har rätt till pension. En gång om året skickar du ett så kallat levnadsintyg till Pensionsmyndighe-

En person som tog steget och

ten. En detalj i det hela är att förändringar i valutan påverkar hur mycket du får ut. Glöm inte heller att du måste ha rätt pensionsålder för det land du flyttar till, det skiljer sig alltså från land till land.

Vill du bara bo utomlands halv-

årsvis och ha kvar ditt svenska boende får du även skatta i Sverige. Tar även det nya landet ut skatt har du möjlighet att dra av dubbelskatten på deklarationen. Utöver det måste du betala en särskild inkomstskatt för bosatta utomlands. Det skatteavdraget görs av den som betalar ut pensionen. Det är alltså en

”Det var en gammal dröm jag hade att få flytta till Spanien.

Jag kände att nu eller aldrig.” fördel med att flytta helt och sälja boende med mera, samtidigt kan du ju faktiskt vilja återvända till Sverige av olika orsaker. För att få en så exakt uppskattning som möjligt av vad en eventuell flytt

innebär bör du i god tid höra av dig till skatteverket och andra instanser. Tänk även på att du i vissa länder utanför EU behöver uppehållstillstånd. Hör av dig till respektive lands ambassad för info.

Sjukvården är en annan sak som

spelar stor roll vid en flytt och måste tas med i beräkningen.

För att du ska få ta del av sjukvården i det nya landet måste du räknas som pensionär i Sverige.

Det gör du så fort du börjar ta ut av din allmänna pension. Vill du flytta utanför EU, Thailand till exempel, måste du teckna en en privat sjukförsäkring.

flyttade när hon nått pensionsålder är Annika Utter, 68 år. Så här säger hon om flytten: – Det var en gammal dröm jag hade att få flytta till Spanien.

Jag kände att nu eller aldrig. Jag har inte ångrat mig utan trivs med det mesta här. Klimatet är det jag mest var ute efter och jag mår verkligen så bra av värmen och ljuset. Jag tycker om att leva som de gör här. Allt är manjana, man stressar inte utan tar det som det kommer. Det kan vara ovant i början, men efter ett tag kommer man in i det. Det sämsta om jag måste hitta något sådant är sanden som fastnar på allt och smutsar ner nytvättade fönster. Man lever bara en gång och måste få njuta av livet. Man har bara att vinna på en flytt.

Text: Anette Karlsson

DUBBA DINA FAVORITSKOR Montera själv!

Skruvas enkelt i och ur dina skor vid behov.

Med våra skruvdubbar kan ni med enkelhet dubba bl.a. löparskor, motioneringsskor, fiske- eller jaktstövlar, vandringsskor eller varför inte barnens skor. Det är enkelt att göra jobbet själv och det ingår både dubbar och verktyg i våra färdiga kitt.

016-551 99 21 info@best-grip.se

Annons

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

ANALYSLIVSSTIL.SE – TRENDER 19

MED SINNE FÖR DET SÖTA Foto: Klas Andersson

Jan Hedh har genom sina många böcker blivit känd som en av Sveriges främsta konditor- och bagarmästare. Med över 50 år i branschen bakom sig tycker han fortfarande att han har världens bästa yrke och bubblar av engagemang och ständigt nya idéer.

gamla traditioner har löpt som en röd tråd genom mycket av Jan Hedhs arbete. Han har tidigare samlat 277 gamla kakrecept i en av sina böcker, och just nu skriver han på en bok som ska handla om hur man gör gammaldags konfekt och karameller.

– Det är så mycket kunskap som är på väg att försvinna, det har inte kommit någon karamellbok sedan 30-talet. Jag vill dokumentera den traditionen innan allt är borta, säger han.

Jans egen favoritdessert i juletider är en nyårsparfait i två konsistenser, garnerad med spunnet socker.

– Det är en chokladparfait fylld med apelsinparfait och krönt av en klockstapel i krokant. Till det passar något gyllene och sött gott att dricka till, exempelvis en god Sauterne, säger han.

Jan Hedh berättar om en stän-

Samma arbetssätt präglar chok-

ladtillverkningen som Jan driver tillsammans med sin partner

– Att blåsa figurer av spunnet socket hör till mina paradgrenar, säger han. Det är inte så vanligt längre, men när jag var barn gjorde man det ofta.

Viljan att slå vakt om och bevara

67 år gammal och med över 20 kokböcker i bagaget sprudlar Jan Hedh fortfarande av energi, kreativitet och upptäckarlust.

När vi ringer upp Jan Hedh för att prata sötsaker står han mitt i pepparkaksbaket.

– Eftersom jag är involverad både i verksamheten på Olof Viktors ute på Österlen och i vår chokladfabrik i Malmö så är det bråda dagar så här innan jul, säger han.

digt ökande efterfrågan på Olof Victors karakteristiska knäckebröd, som säljs i allt fler prestigefyllda delikatessbutiker runt om i världen. Men vad är det då som gör att Dean & Deluca i New York väljer ett knäckebröd från ett litet bageri på skånska slätten?

Förklaringen ligger i omsorgen om detaljerna, säger Jan Hedh.

– Vi prioriterar kvalitet framför kvantitet i allt vi gör. Allting görs för hand och vi använder uteslutande de allra bästa råvarorna. Mat måste få ta tid att laga om det ska blir gott.

FIRA NYÅR I KÖPENHAMN

Jan Hedh.

och sambo Maria Escalante. Just nu ligger fokus bland annat på marsipangrisar, och det är inte vilka marsipangrisar som helst.

Marsipanen görs på 70 procent mandel och 30 procent socker, istället för det omvända som är vanligare. Jan Hedh tillverkar själv varje gris för hand.

– Vi är ständigt på jakt efter de absolut bästa råvarorna.

Mandlarna kommer från Spanien och Italien, pistagenötter måste komma från Sicilien och de enda valnötterna som når upp till våra krav är de franska från Grenoble, säger Jan Hedh.

Det konstnärliga och kreativa har

alltid legat nära till hands för Jan och han skapar skulpturer i alltifrån is till socker.

Text: Nina Quist

VILL DU LÄSA MER? ANALYSLIVSSTIL.SE

Vill du få mer inspiration i köket?

Gå in på analyslivsstil.se och läs Ernst Kirchsteigers recept från hans senaste bok ”I det enkla bor det goda”. Laga allt ifrån Viltfärsbiffar till svampsoppa och njut av underbar mat lagad med kärlek.

Snart är det dags att välkomna ett nytt år med klirrande champagneglas och storslagna fyrverkerier.

Vi tipsar om hur du bäst firar det i Köpenhamn.

Nyår i Köpenhamn invigs klockan 18 med drottningens årliga nyårstal från det kungliga residenset i Amalienborg. Förslagsvis följs kvällen av en trevlig middag på en av Köpenhamns många fantastiska resturanger. Finns det barn i sällskapet kan Tivoli vara passande då nöjesparkens nyårsprogram bjuder på underhållning för de yngsta med start under dagen samtidigt som det finns en hel del restauranger att välja bland för de vuxna senare på aftonen. Kvällen avslutas givetvis med fyrverkerier, antingen Tivolis egna strax innan tio eller de som avfyras vid tolvslaget på Rådhuspladsen. Är du mer intresserad av att boka in dig på en av restaurangerna i staden bör du se till att boka ett bord på förhand eftersom alla restauranger mer eller mindre är fullbokade denna kväll (det gäller även Tivoli). En nyårsmiddag längst färgglada Nyhavn är ett självklart val om du vill passa på att få se en av stadens mest kända attraktioner.

Ett annat tips är att kika på torget Gråbrødretorv som också det är fyllt av inbjudande restauranger.

Värt att tänka på om du är kvar till nästkommande dag är att 1 januari är en helgdag då samtliga butiker och många sevärdheter har stängt.

Ge matglädje till någon du bryr dig om.

Det är mycket som kan förändras när man blir äldre. En del tappar aptiten eller får svårt att äta, och det kan få allvarliga konsekvenser. Mat är ju en så viktig del av livet, och att inte längre kunna njuta av den och en måltids gemenskap kan påverka livsglädjen. Det kan också leda till undernäring. Den goda nyheten är att det går att hitta tillbaka till mat­ lusten. Findus Special Foods erbjuder ett brett sortiment av proteinrika och konsistens­ anpassade maträtter som kan beställas både på Ica och MatHem.se. Om du känner någon som behöver extra hjälp med maten så pröva dem, eller kontakta oss. Tillsammans kan vi sprida matglädjen till flera.

Beställ Findus Special Foods hos Ica och MatHem.se. Gå in på specialfoods.se eller ring oss på 020-88 61 00 för att få veta mer.

Hör Inga och hennes son Thomas berätta om hur hon fick sin matglädje tillbaka på specialfoods.se

Kyckling med currysås och sedan äppelkaka med vaniljsås.

Gott, enkelt och näringsrikt.

A L F R E D E N H E LT N Y S I D A AV S O R G E N F R I Välkommen till nya Sorgenfri. Alfreds hus är en mötesplats där öppna sinnen möter en urban kultur som växer fram ur Sorgenfris brokiga bakgrund.

Skapa ditt eget färgstarka boende i en stadsdel vars framtid sjuder av kreativitet, kultur och skapandekraft. Alfreds hus är vårt bidrag till utvecklingen av Malmös nya stadsdel Sorgenfri. Vi berättar gärna mer om den fina arkitekturen, takterrassen och de härliga balkongerna för dig. Välkommen in till Bjurfors kontor på Hallenborgsgatan 1. Läs mer om Alfredshus på www.alfredshus.se Prisexempel: 1,5 rok 44 m2 Avg 2 500 kr/mån Insats 1 400 000 kr 3-4 rok 79 m2 Avg 4 075 kr/mån Insats 2 730 000 kr

040-608 30 00

www.hokerumbygg.se