Buenas Noticias Una de las máximas del periodismo dice que si un perro muerde a un hombre no es noticia, la noticia está si un hombre muerde a un perro. En el estado de sospecha generalizada, que pesa sobre quienes nos gobiernan, lo que leemos y escuchamos todos los días son malas noticias. Por eso sería bueno, aunque fuera por una vez, dedicar un espacio a las buenas noticias que no les importan a nadie porque vivimos en una sociedad cautiva del egoísmo y de la banalización de la violencia. Es hora de destacar a la gente honesta que a través de Cruz Roja realiza una labor tan solidaria y tan poco reconocida. A los integrantes de Cáritas que dan de comer a tantas personas en España que contrastan con la cúpula de la Iglesia incapaz de decir ni mu con respecto a la corrupción que nos corroe. Felicitar a Médicos Sin Fronteras que salvan vidas en lugares sembrados de guerra y terror, olvidados en una inmensa desidia. Reivindicar a la plataforma Stop Desahucios que ha luchado durante cuatro años para lograr lo que el PP y el PSOE no han querido modificar: una ley hipotecaria más justa. Distinguir a tantos funcionarios (médicos, sanitarios, maestros, bomberos, guardias civiles, policías) que arriesgan su vida cotidianamente por sueldos miserables mientras los Acebes, Salgado, Rato y una larga lista, ganan fortunas ofensivas sin merecerlo. En definitiva homenajear desde Costa 10 a quienes sí aportan para fortalecer la marca España y no tienen ni un minuto de espacio en los telediarios.
Salvador Moncada
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hoy vamos a... 1 TEATRO. Chiquitita El Musical. TEATRO ALAMEDA. Málaga
2 FESTIVAL. Music Parade Festival. SALA PARÍS 15. Málaga
3 TEATRO. En busca del Ratón Pérez. TEATRO ALAMEDA. Málaga
7 CINE. El Irlandés. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel
8 MÚSICA. Orquesta Filarmónica de Málaga. TEATRO CERVANTES. Málaga
9 MONÓLOGO. Jacobs Torres. BODEGA EL COLMAO. Torremolinos
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14 CINE. El profesor. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel
15 CONFERENCIA. Directoras de cine español... BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL
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20 LECTURA. Encuentro con los Clásicos BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL
21 MÚSICA. Orquesta Filarmónica de Málaga. TEATRO CERVANTES. Málaga
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5 LECTURA. La Mano de Fátima. BIBLIOTECA BENALMÁDENA PUEBLO. Benalmádena
10 TEATRO. Cambalache. TEATRO ALAMEDA. Málaga
11 EXPOSICIÓN. Mª Teresa Rodríguez Súnico. CASTILLO BIL-BIL. Benalmádena Costa
16 DESFILE. Grupo Alma Modas. BODEGA EL COLMAO. Torremolinos
17 TEATRO. La venganza de Petra. TEATRO ALAMEDA. Málaga
22 TEATRO. Malagueños por el mundo. TEATRO ALAMEDA. Málaga
23 CONCIERTO. Mystic Dream. TEATRO CERVANTES. Málaga
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18 EXPOSICIÓN. Dodrina Krstic. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel 24
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galería - proyecciones - lectura EXPOSICIÓN DE KRSTINE PEDERSEN V. 1/3 hasta V. 15/3 CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 AMIGOS DE LA POESÍA Coordinado por Carmina Martínez V. 1/3 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151
EXPOSICIÓN DE Mª TERESA RODRÍGUEZ SÚNICO L. 11/3 al S. 30/3 CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320 TARDES DE BIBLIOTECA. “LOS MISTERIOS DE EGIPTO” M. 13/3 : 18.15 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 CINE: EL PROFESOR J. 14/3 : 21.00 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 EXPOSICIÓN DE DODRINA KRSTIC L. 18/3 hasta V. 5/4 CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689
CLUB DE LECTURA. “LA MANO DE FÁTIMA” M. 5/3 : 11 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 CLUB DE LECTURA. “EL PESO DE LAS SOMBRAS” M. 5/3 : 18 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 CLUB DE LECTURA EN INGLÉS Coordinado por Elise Freedman M. 5/3 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151
TARDES DE BIBLIOTECA. “LOS MISTERIOS DE EGIPTO” M. 20/3 : 18.15 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 CLUB DE LECTURA. ENCUENTRO CON LOS CLÁSICOS. Coordinado por Jesús Majada M. 20/3 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA EN FINLANDÉS “MINNA CANTH” Coordinado por Kimmo Shalman J. 21/3 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151
TARDES DE BIBLIOTECA. “LOS MISTERIOS DE EGIPTO” M. 6/3 : 18.15 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592
CINE: EL IRLANDÉS J. 7/3 : 21.00 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689
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CINE: EL ARTISTA Y LA MODELO J. 21/3 : 21.00 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689
música music THE PATINETTES V. 15/3 : 21 h. Precio: 5 € SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es
JARRILLO´LATA V. 1/3 : 00 h. Entrada libre hasta completar aforo NEW GARFIELD´S CAFE ROCK. Av. Jesús Santo Rein, 5. Torremolinos. T. 697 947 508
MUSIC PARADE FESTIVAL 5 S. 2/3 : 00 h. Precio: 16 € (Anticipada) - 20 € (Taquilla) SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es JOSÉ D´ARAGÓN V. 8/3 : 20.30 h. Precio: 12 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com ALBERTO MORENO “CON SENTIMIENTO” V. 8/3 : 20.30 h. Entrada libre hasta completar aforo. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689
PINK TONES “PINK FLOYD SHOW” S. 16/3 : 21 h. Precio: 25 € (Anticipada) - 30 € (Taquilla) SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es EL NIÑO DE LA HIPOTECA D. 17/3 : 20 h. SALA LA COCHERA CABARET. Av. de los Guindos, 19. Málaga. T. 952 246 668 ORQUESTA FILARMÓNICA DE MÁLAGA (SEMANA SANTA) J. 21/3 : 21 h. V. 22/3 : 21 h. Precio: Entre 12 € y 36 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com
LOS ESCARABAJOS V. 8/3 : 21.30 h. Precio: 10 € Anticipada SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es
ANTONIO SOTO J. 21/3 : 21 h. Precio: 8 € TEATRO CÁNOVAS. Pza. de El Ejido, 5. Málaga T. 951 308 902
ORQUESTA FILARMÓNICA DE MÁLAGA (EUROPA. EL OCASO DE UN IMPERIO) V. 8/3 : 20.30 h. S. 9/3 : 20 h. Precio: Entre 7 € y 21 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com TOTE KING BOTAS V. 8/3 : 22.30 h. Precio: 10 € EVENTUAL MUSIC. C/ Cuernavaca, 21-23 (P.I. San Luis). Málaga T. 951 114 992. eventualmusic.com
MYSTIC DREAM (Tributo a Enya) S. 23/3 : 20 h. Precio: Entre 11 € y 30 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com
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CHIQUITITA EL MUSICAL V. 1/3 : 20:30 h. S. 2/3 : 19 h. D. 3/3 : 18 h. Precio: 15 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com EL GATO CON BOTAS Para toda la familia S. 2/3 - S. 9/3 - S. 16/3 : 17 h. Precio: 9 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
MONÓLOGO JACOB TORRES S. 9/3 : 21 h. Precio: 5 € (Anticipada) 8 € )Taquilla) BODEGA EL COLMAO. C/ Casablanca, 17. Torremolinos CAMBALACHE S. 9/3 : 19 h. Precio: 22 € S. 9/3 : 21.30 h. Precio: 22 € D. 10/3 : 17 h. Precio: 18 € D. 10/3 : 19.30 h. Precio: 20 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com LA VENGANZA DE LA PETRA V. 15/3 : 20.30 h. Precio: 22 € S. 16/3 : 19 h. - 21.30 h. Precio: 22 € D. 17/3 : 17 h. Precio: 18 € D. 17/3 : 19.30 h. Precio: 22 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com SHIRLEY VALENTINE V. 22/3 y S.23/3 : 20 h. Precio: 24 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
YERMA S. 2/3 : 20 h. Precio: 20 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com EN BUSCA DEL RATÓN PÉREZ Para toda la familia D. 3/3 : 12 h. Precio: 9 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
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MALAGUEÑOS POR EL MUNDO V. 22/3 : 22 h. Precio: 20 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
estuvimos en... we were in...
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Una de ESPÍAS E
l escándalo de espionaje político en Cataluña le da un rasgo tragicómico a esta España de los ajustes, la corrupción y el deterioro de las instituciones democráticas. Como si no tuviéramos problemas, hacía falta agregar otro para mantenernos distraídos. No sabemos cuál será el resultado de la investigación y si se llegará a fondo de la cuestión, tópico que siempre utiliza el poder de turno aunque a la hora de la verdad los chorizos y los culpables se libran de la cárcel. Comentan los lugareños que los que van a comer al restaurante La Camarga piden mesas sin centros florales y así evitar micrófonos indiscretos como los que grabaron la conversación entre la líder del PP catalán, Alicia Sánchez Camacho y María Victoria Álvarez, ex novia de Jordi Pujol Ferrusola. Perseverancia, valor y audacia han sido las cualidades de los espías a través de la historia. Suponemos que los de la agencia Método 3 tienen estos atributos pero reconozcamos que el trabajo les resultó más llevadero puesto que su oficina está muy cerca de La Camarga. Así es que por lo menos los que encargaron el trabajito se habrán ahorrado los costos de traslado El cine es prolífico en películas que han planteado el tema del espionaje que en la mayoría de los casos (salvo las basadas en hechos reales) son sólo ficción. James Bond, el agente 007, Ethan Hunt de Misión Imposible y el Super Agente 86 en clave de humor, con su inolvidable zapatófono, nos han brindado los relatos más jugosos de la televisión y el Séptimo Arte. La historia del espionaje se remonta a los tiempos bíblicos. También los chinos, los griegos, egipcios y romanos utilizaron este sistema para obtener información. Reyes, emperadores, familias poderosas, banqueros, han utilizado espías para proteger sus bienes y aumentar su poder. En el siglo XX durante la Segunda Guerra Mundial y la Guerra Fría (1945-1991) se perfeccionaron las técnicas de espionaje mediante el enfrentamiento entre la CIA norteamericana y la KGB rusa. Como decíamos al principio, los espías reales tienen poco que ver con los de ficción. No llevan armas (para evitar que los incriminen), ni coches fantásticos, no destruyen ciudades con la ayuda de tanques para cumplir con su misión porque sería como cazar moscas con una escopeta. Veremos si lo que sucedió en La Camarga se esclarece o sólo sirve para una nueva tira de Mortadelo y Filemón. Salvador Moncada
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vida saludable Hoy com healthy life em os
TOFU
TOFU
¿Has probado el Tofu? Es un alimento muy popular en la alimentación vegetariana, pero puede que un gran desconocido para muchos de nosotros. Sería muy interesante que conozcamos todos beneficios que presenta y de este modo “atrevernos” a introducirlo en nuestra dieta. Son tan numerosas las formas en las que se puede presentar que tan sólo es necesaria una pizca de imaginación para conseguir un plato rico y nutritivo. ¿Qué es el Tofu? El tofu es un producto sólido, blando y
blanquecino que resulta como cuajada de la leche de soja. De ahí que comparte las mismas propiedades y beneficios con una mayor concentración de nutrientes. Su sabor es neutro y su textura gomosa.
¿Por qué comer Tofu?
• Gran contenido de proteínas de excelente calidad y fácilmente asimilables. La gran ventaja del tofu frente a las proteínas de origen animal es su elevada digestibilidad. • Bajo en calorías, su aporte energético es inferior incluso al de los quesos mas magros, por lo tanto, muy adecuado en regímenes de adelgazamiento.
• No tiene colesterol y presenta lípidos insaturados que contribuyen a reducir el nivel del mismo. • Fuente de calcio esencial para los que no pueden o no desean consumir leche. Previene eficazmente la osteoporosis y al tratarse de calcio natural (no añadido) disminuye el riesgo de cálculos en el riñón por consumo elevado.
• Aporte importante de minerales, en especial hierro, fósforo y potasio. • Rico en isoflavonas, tiene un efecto regulador de los estrógenos durante la menopausia. • Sin antibióticos, hormonas u otros residuos veterinarios que se utilizan en el engorde de ganado y suponen un riesgo de seguridad alimentaria.
¿Cómo cocinar el Tofu?
El tofu tiene un sabor neutro pero, por sus características, absorbe cualquier sabor que se le añada (mezcla con especias picantes, combinado con alimentos dulces…). También se puede realzar su sabor neutro con los siguientes consejos: • Empanar el tofu: tofu + pan rallado + hierbas aromáticas + ajo + perejil. • Saltear el tofu: tofu + salsa de soja.
• Macerar el tofu: tofu + ajo + salsa de soja + hierbas aromáticas + laurel + vinagre de manzana + aceite de oliva. A la plancha, al horno, en papillote, ahumado, braseado, empañado, asado… Son muchas las posibilidades que ofrece el tofu en la cocina. Cualquiera de ellas permite tomarlo solo, como acompañante o ingrediente de gran variedad de platos, sopas y guisos.
María Pozo Arteseros - Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos
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café & copas cofee & drinks
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INTERIOR LA GINTONERÍA C/ Sagitario, 7. Arroyo de la Miel T. 952 567 552 LUNA EGIPCIA LOUNGE BAR & COCKTAIL Tetería, Café y Copas C/ La Nogalera, 13. Torremolinos. T. 951 256 259
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MARCELO Ciriaco a r r e i t a l en s e i p s o l n Co
is ram a d i cu da nto sin du e t n I pero dan n fans me cui mi. So s s a a ella o más ravillos h muc nas ma o pers
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P
ues sí, el pasado 20 de febrero estuvimos con Marcelo. Nos citamos con él en un típico local de la capital Malagueña donde entre bromas y cañitas conversamos un buen rato.
Nos encontramos a un joven con las ideas muy claras que habla sin tapujos de cualquier tema que se le pregunte. Una persona que mira a los ojos cuando te habla pero al que le cuesta mirar a la cámara demostrando por un lado su transparencia y por otro su timidez. Hoy dejarán de ser secreto algunas de sus confesiones que compartimos con vosotros. No te pierdas ni una coma...
1. ¿Lugar y fecha de nacimiento? Nací en Málaga el día 3 de abril de 1990, por lo que actualmente tengo 22 años. Me he criado en el Rincón de la Victoria. Mi padre es Argentino y mi madre Malagueña.
2. ¿Sigues con tus estudios de Historia? No. Lo dejé cuando entré en Gran Hermano y no lo he vuelto a retomar. Soy un buen estudiante y uno de mis sueños es llegar a ser arqueólogo.
3. ¿Hay una vida antes y otra después de tu paso por la casa de Gran Hermano?
¡Sí!. No tiene nada que ver mi vida de antes con la de ahora. Antes de mi paso por la casa hacía una vida muy normal. Estudiaba y trabajaba para tener de algo de dinero. Hoy lo que hago es ir de un sitio para otro prestando mi imagen, viajo, conozco mucha gente, estoy de fiesta y además me pagan por ello. Trabajo pocos días al mes y gano más que suficiente como para vivir bastante bien. - Entre risas, Marcelo nos comenta cómo ahora liga muchísimo más que antes. -
4. ¿Estás siguiendo la nueva edición de Gran Hermano?
Este año sí lo estoy siguiendo. El año pasado, no. No admitía que hubiera gente en la casa y yo no estuviera dentro.
5. ¿Qué me dices de tus clubs de fans? No tengo palabras. Intento cuidar mucho a mis fans pero sin duda ellas me cuidan mucho más a mi. Me hacen grandes regalos, van a todos mis bolos... Son personas maravillosas. 16
O o
6. ¿Tu mejor y peor recuerdo dentro de la casa? El mejor recuerdo es el de las borracheras que cogíamos. Todas las semanas teníamos una fiesta mínimo y si veían que estábamos un poco aburridos nos organizaban alguna más. El peor recuerdo es el de la sensación de estar atrapado en un sitio en el que no querías estar. Cuando llevaba dos meses me quería ir de allí.
7. ¿Cuál de tus compañeros era el que más merecía la pena y cuál el que menos?
Me llevaba muy bien con muchos de ellos, no quiero darte un nombre como el mejor. Sí te digo de los que no merecían la pena y eran personas como Dámaso o Patricia. Eran el foco de polémicas y hacía muy mal dentro de la casa.
8. ¿Cómo llevas la popularidad? No demasiado bien. Hay veces que me siento incómodo y me agobio cuando veo gente que me persigue. De todas formas, justo al salir de la casa era muchísimo peor.
9. ¿A qué te dedicas actualmente? ¿Te gustaría participar en algún otro reality? Actualmente vivo del cuento. Sigo exprimiendo la historia de Gran Hermano. Y realmente no hay ningún reality que me guste aunque reconozco que me volvería a poner en actualidad.
10. ¿Qué opinión tienes de Mercedes Milá y la Productora? Pues mira, pienso que Merdeces Milá es demasiado partidista. A mi siempre me ha metido mucha caña pero les agradezco muchísimo la oportunidad que me dieron y no tengo quejas.
11. ¿Es todo tal como se ve desde fuera? Las imágenes son las que son, pero sí es verdad que los videos se montan con la intención de generar el máximo de audiencia.
12. ¿Tienes pareja actualmente? No, no tengo. Tengo muchas pretendientas. Estoy en fase de elección.
13. ¿Te ha cerrado alguna puerta tu popularidad? Los ex concursantes de Gran Hermano estamos estigmatizados de por vida. Ninguno llegaremos a ser algo importante. 17
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VII PRESENTACIÓN DEL CARTEL Y PREGÓN. HERMANDAD DEL STMO. CRISTO CORONADO DE ESPINAS V. 15/3 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 XXXIII PREGÓN DE SALIDA PROCESIONAL. HERMANDAD SACRAMENTAL DE NTRO. PADRE JESÚS NAZARENO S. 16/3 : 21 h PARROQUIA SANTO DOMINGO GUZMÁN. Benalmádena Pueblo. XXVII PREGÓN DE SALIDA PROCESIONAL. COFRADÍA DE LA REDENCIÓN. V. 22/3 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689
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