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hoy vamos a... 1
7 EVENTO LITERARIO. Club de lectura en inglés BIBLIOTECA. Arroyo de la miel 13
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2 TEATRO. Dos hombres solos sin punto com... ni na TEATRO ALAMEDA. Málaga 8 CONCIERTO. Perfume de tango. TEATRO CERVANTES. Málaga
3 CONCIERTO. Dani Mrtín. ESTADIO DE FÚTBOL. Torremolinos 9
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15 CONCIERTO. Raphael. TEATRO CERVANTES. Málaga
19 CONCIERTO. Nolasco. MOOBI ALHAURÍN. Alhaurín de la Torre
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21 EVENTO LITERARIO. Tertulia literaria en francés. BIBLIOTECA. Arroyo de la Miel
25 CONCIERTO. Orquesta Promúsica. C. CULT. PABLO RUIZ PICASSO. Torremolinos
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27 DANZA. El perfume. TEATRO CERVANTES. Málaga
Octubre 14
4 CONCIERTO. Leiva. PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS. Málaga
5 TEATRO. El país de las furgonetas blancas. TEATRO ALAMEDA. Málaga
10 TEATRO. El país de las furgonetas blancas. TEATRO ALAMEDA. Málaga
11 TEATRO. Los tres cerditos. TEATRO ALAMEDA. Málaga
12 TEATRO. El país de las furgonetas blancas. TEATRO ALAMEDA. Málaga
16 EXPOSICIÓN COLECTIVA. Imaginación. C. CULT. VICENTE ALEIXANDRE. Alhaurín de la T.
17 EVENTO LITERARIO. Cuentacuentos. BIBLIOTECA. Arroyo de la Miel
18 CONCIERTO. Orquesta Promúsica. C. CULT. PABLO RUIZ PICASSO. Torremolinos
23 CONCIERTO. Encuentro de coros. C. CULT. VICENTE ALEIXANDRE. Alhaurín de la T.
24 CONCIERTO. I Costa del Rock Fest. SALA PARÍS 15. Málaga
29 MANU SÁNCHEZ. El rey solo. Mi reino por un puchero. TEATRO CERVANTES. Málaga
30 TEATRO. El eunuco. TEATRO CERVANTES. Málaga
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28 DANZA. Abápe endé?. TEATRO CERVANTES. Málaga
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galería - proyecciones - lectura XIV CERTAMEN DE ACUARELA “CIUDAD DE BENALMÁDENA” Del 2/10 al 24/10 Consultar bases en benalmadena.es CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320
ACTIVIDAD LITERARIA INFANTIL. “LA MÚSICA INVADE LA BIBLIOTECA” M. 15/10, M. 22/10, M. 29/10 : 18.15 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592
FORO DE POESÍA. COORDINADO POR CARMINA MARTÍNEZ V. 3/10 : 19.00 h. Entrada libre hasta completar aforo BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 EXPOSICIÓN: “ENCUENTROS” Del V. 3/10 al V. 31/10 FINCA MUNICIPAL EL PORTÓN C/ Juan Carlos I, s/n T. 952 411 043 - Alhaurín de la Torre PRESENTACIÓN LITERARIA: “OTROS MUNDOS: IMÁGENES INEXPLICABLES” V. 3/10 : 19 h. CENTRO CULTURAL VICENTE ALEIXANDRE. C/ Jabalcuza, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 894 CLUB DE LECTURA EN INGLÉS. COORDINADO POR ELISE FREEDMAN M. 7/10 : 19 h. Entrada libre hasta completar aforo BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151
EXPOSICIÓN: V CONCURSO CULTURAL EUROPEO DE ARTES PLÁSTICAS, FOTOGRAFÍA Y LITERATURA Del J. 16/10 al 25/10 Horario: De L. a V.: 11 h a 13 h / 18 h a 22 h S.: 11 h a 13 h CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 EXPOSICIÓN: MUESTRA COLECTIVA “IMAGINACIÓN” Del J. 16/10 al V. 21/11 CENTRO CULTURAL VICENTE ALEIXANDRE. C/ Jabalcuza, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 894 RECITAL HOMENAJE A ANTONIO MACHADO V. 17/10 : 20 h. CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320 CUENTACUENTOS V. 17/10 : 17 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 EXPOSICIÓN: ALTAR DE DIFUNTOS MEXICANO Del V. 17/10 al D. 9/11 MUSEO DE ARTE PRECOLOMBINO FELIPE ORLANDO. Plaza de las Tres Culturas. Benalmádena Pueblo. T. 952 448 593 TERTULIA LITERARIA EN FRANCÉS M. 21/10 : 19.00 h. Entrada libre hasta completar aforo BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151
EXPOSICIÓN DE TRAJES REGIONALES TÍPICOS DE ANDALUCÍA Autor: Juan Carlos Navarro Suárez M. 8/10 : 20.00 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 PRESENTACIÓN LITERARIA: “INDUMENTARIA TRADICIONAL Y DE USANZA DE ANDALUCÍA” M. 8/10 : 20.00 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 EXPOSICIÓN: EN TORNO A JUAN RAMÓN Del V. 10/10 al V. 12/12 BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151
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EXPOSICIÓN MULTIDISCIPLINAR: “VIDA AQUÍ ABAJO” Del V. 24/10 al V. 2/1 FINCA MUNICIPAL EL PORTÓN C/ Juan Carlos I, s/n T. 952 411 043 - Alhaurín de la Torre ACTIVIDAD LITERARIA INFANTIL. DÍA DE LA BIBLIOTECA V. 24/10 : Consultar horario BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 CLUB DE LECTURA MAÑANAS M. 28/10 : 11 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592 EXPOSICIÓN: GRUPO “IN CAHOOTS!” Del J. 30/10 al V. 14/11: 20 h. CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320
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gastronomía gastronomy TRADICIONAL ADEREZZO (Antigua Sartená) C/ Obispo Juan Alonso, 2 Torremolinos. T. 952 382 214 EL PÓRTICO C/ Hoyo, 3, Torremolinos T. 952 382 515 Av. Constitución, 35 Arroyo de la Miel. T. 952 447 428 EL CORDERO Pza. Bonanza, s/n. Benalmádena MESÓN RINCÓN DE CASTILLA Av. Manantiales, 25. Torremolinos T. 952 056 039 JOSÉ LUIS EL SEGOVIANO Ctra. de Coín. Alhaurín de la Torre T. 952 414 430 LOS CUATRO VIENTOS Cra. Churriana-Cartama, Km 7 Alhaurín de la Torre. T. 952 41 04 27 EL GORRIÓN. COMIDAS CASERAS C/ Guadalmena, 1. Torremolinos. T 691 617 614 PEPE OLIVA RESTAURANTE Maestro Tomás de Bretón, 4. Churriana. T. 952 435 104 SIERRAMAR C/ Maestro Tomás de Bretón, 10 Churriana. T. 952 622 321 TABERNA EL TORO Av. de España, 37. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 271 FRUTOS Av. de la Riviera, 80. Torremolinos. T. 952 381 450 MESÓN MI CAPRICHO C/ Río Aranda, 2. Torremolinos. T. 952 053 690 EL RINCÓN DE LUISA C/ Marqués de Salamanca, 3. Torremolinos. T. 952 372 686 MESÓN DON JAIME C/ Madre del Buen Consejo, 3 (Plaza Picasso). Torremolinos. PINOCCIOS LOUNGE BAR Cocina: Contemporánea Avda Antonio Machado 57. Conjunto Las Gaviotas, 31-32. Benalmádena T. 952 561 989
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RIKA TABERNA C/ Casablanca 601. Torremolinos. T. 952 384 069 MESÓN DON JAIME C/ Madre del Byen Consejo, 3 Torremolinos. T. 952 381 718 TUDOR ROSE Cocina Inglesa, Internacional, Vegetariana Edificio Copacabana No. 51 | Paseo Marítimo 51. Torremolinos. T. 952 372 945 SPANISH GARDEN Av. Salvador Allende 72, local 6 Benalmádena Costa. T 952 388 798 LA CAPRICHO Cno. Nuevo, 3. Churriana T. 952 436 481 RETAMAR C/ Bergantín, 1. Alhaurín de la Torre. T. 952 413 127 ERASE UNA VEZ Plaza de Olé, Local 12 y 13. Benalmádena Costa. T. 952 446 964 LA TABERNA C/ Antonio Machado, s/n. Arroyo de la Miel. T. 952 575 385 ANTOXO (MESÓN GALLEGO) C/ Hoyo, 5. Torremolinos T. 952 384 533 EL TINAO DE JULIÁN C/ Viejo, 9. Alhaurín de la Torre T. 952 411 613
ASADOR - CARNES FOSTER´S HOLLYWOOD Auténtico Restaurante Americano C.C. PLAZA MAYOR T. 952 172 604 RESTAURANTE LOS BROCALES Finca La Marquesa. Torremolinos T. 952 383 538 LOS PAMPAS C/ Danza Invisible, 13-14 Torremolinos. T. 952 375 564 CHE BOLÚ Especialidad en Barbacoa Argentina C/ de la Cruz, 26. Torremolinos. T. 951 909 511
HÉRCULES CARVERY Cocina: Británica Avenida Gamonal 4. Arroyo de la Miel. T. 95 257 72 59
EL TOMILLAR RESTAURANTE Especialidad en carnes a la brasa y rodizio brasileño. Buffet 15 €. C/ Seguidillas s/n (Urb. Fuensanguinea). Alhaurín de la Torre. T. 952 416 315
RESTAURANTE LA FUENTE Cocina: Internacional Plaza de España, 9. Benalmádena Pueblo. T. 952 569 466
LA PERDIZ Cocina de Caza Pol. Ind. Alhaurín de la Torre, 29 T. 952 415 526
gastronomía gastronomy LA VACA GLOTONA C/ Benyamina, 14 - Local 4 Torremolinos. T. 952 000 099 LA CAÑADA Cañada de los Cardos, 17 Torremolinos. T. 952 382 288 VENTA RUYGAR Cocina Casera , Cocina de Caza Urb. Buena Vista, 2. Alhaurín de la Torre. T. 952 51 0 879 LA POSADA DE BRASIL Cocina Brasileña Calle Ponce de León, s/n (Local 4041 Centro Comercial Plaza Mayor). Churriana T. 952 172 589
SNACK LA CERVEZATECA C/ Casablanca, 9 - Torremolinos cervezateca.com NECTAR - ZUMOS NATURALES Av. Joan Miró, 2 - local 5 T. 952 386 036 ZAMPACOME Plza. Federico García Lorca, 5 Torremolinos. MEDITERRANEAN C/ Maestro Serrano, 6. Churriana T. 952 437 437
FAST-FOOD MC DONALDS - BENALMÁDENA BIL-BIL C.C. “Tropicana II” Local 1. Av. Antonio Machado, 60 Benalmádena Costa MC DONALDS - TORREMOLINOS LOS ÁLAMOS C.C. “Tropicana II” Local 1. Av. Antonio Machado, 60 Benalmádena Costa
BURGER KING ARROYO DE LA MIEL Av. Constitución, 32. Arroyo de la Miel BURGER KING PUERTO MARINA C/ Bergantín. Puerto deportivo de Benalmádena BURGER KING LA NOGALERA C/ Jesús Sanos Rein, 6 Torremolinos BURGER KING EL BAJONDILLO Paseo Marítimo, 63. Torremolinos BURGER KING C/ de la Cruz, 75. Torremolinos MISTER NOODLES Av. Constitución, 2. Arroyo de la Miel T. 951 247 527 C/ Marqués de Salamanca, 3. Torremollinos. T. 951 400 010 A LA TURCA C/ Casablanca, 13. Torremolinos T. 952 387 207
CHINO CHANG-HAI Av. de Lido, 15. Torremolinos. T. 952 375 744 CHINA CITY C/ Salvador Allende, 44 Torremolinos. T. 952 374 192 GRACIA Y PAZ Av. Mediterráneo, 22 Alhaurín de la Torre. T. 952 960 317 TIANSU Av. Tivoli, s/n. Arroyo de la Miel T. 952 443 553 GRAN MUNDO AV. Isabel Manoja, 22. Torremolinos T. 952 375 409
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gastronomía gastronomy
TAPAS CHOPP Lo de ahora. Bebida + Tapa C.C. La Capellanía (Alhaurín de la Torre). T. 952 414 198 CHURRERÍA MARIBEL Deliciosos desayunos y estupendas tapas. C/ Loma del Colegial, 4. Torremolinos MC JAMON Productos ibéricos y tostas. Paseo Marítimo de La Carihuela, 5 Torremolinos TRES 14 TAPAS & CAFÉ Ed. Olas de Procusan. Av. Manuel Fraga Iribarne, 3. Torremolinos. T. 951 104 203 LAS TABLAS DE ISI C/ La Nogalera, 105. Torremolinos
EL RINCONCITO ALHAURINO Cerveza + pincho. Viernes Arroz. C/ Caldera, 3 - Alhaurín de la Torre LA TAPERÍA Gastrobar C/ Dátiles, 39. Alhaurín de la Torre T. 952 426 481 LA TABERNA Av. Blas Infante, 5. Arroyo de la Miel T. 952 446 144 EL TXOKO C/ Vicente Aleixandre, 6. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 544
ITALIANO
CERVECERÍA ALHTAPEO Av. de la Vega, 5. Alhaurín de la Torre
CHEROKEE PIZZA C/ Isabel Manoja, 16 Torremolinos. T. 952 389 422 EL PASEO Heladería artesana, pizzas, postres caseros, tapas. Paseo Marítimo Playamar, 65 Torremolinos. T. 952 370 487 YIRA YIRA Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Local 12. Torremolinos. T. 951 923 664
LA VIÑA DE ALE Salvador Allende, 42. Torremolinos T. 952 376 341
DON CALZONE Av. la Alhambra, 26. Alhaurín de la Torre. T. 952 411 806
HISPANIA Paseo del Colorado, 32. Torremolinos. T. 952 051 560
ANEMA E CORE C/ Bulto 29. Carihuela, Torremolinos. T. 952 382 095
EL TORNADO - Antiguo Restaurante Nevada Pza. Río Mesa, 3. Torremolinos. TAPERÍA - RESTAURANTE CASA JOAQUÍN Pza. Federico García Lorca, 4. Local 1. Torremolinos T. 603 219 806
QUÉ BUENO C/ Europa, 18. Torremolinos T. 952 380 724 EL MUSEO Av. Los Manantiales, 7 (Plaza Picasso). Torremolinos. TAPERÍA - VINOTECA BACO Av. Riviera, 1. Torremolinos T. 667 296 420 CERVECERÍA CAFETERÍA MI DESPACHO Av. Manuel Fraga Iribarne, 15 - local 6.(Junto a nueva gasolinera BP) T. 952 373 139 BUENAPATA Plza. de la Unión Europea, 7 Torremolinos. T. 952 050 647 BARRETO CAFÉ Av. Joan Miró, 19. Torremolinos. T. 952 385 351 LA TABERNA DE JUAN Pza. Federico García Lorca, 5 Torremolinos.
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TABERNAS MATAHAMBRE C.C. La Capellanía, 17-18. Alhaurín de la Torre. T. 952 423 988 Av. Blas Infante, 14-18. Arroyo de la Miel. T. 952 441 785 Av. Palma de Mayorca,1. Torremolinos
BELLAVISTA Camino de la Sierra. Churriana. T. 952 622 950 EL PANARO Av. de Benyamina, 10. Torremolinos. T. 952 381 324 CIAO BELLA Av. Reyes Católicos, 54. Alhaurín de la Torre. T. 951 256 023 VOY VOLANDO Plza. Federico García Lorca, 13. Torremolinos. T. 952 000 001 MILÁN Av. Federico García Lorca, 7. Benalmádena. T. 952 445 855 RIALTO Mirador de Bellavista, 3. Alhaurín de la Torre. T. 951 511 770
JAPONÉS NOZOMI C/ Casablanca, 20. Torremolinos T. 952 051 291
JAPONÉS CONT. HABUKI LOUNGE Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Torremolinos. T. 951 923 563 KAEDE Av. de la Constitución, 41. Arroyo de la Miel. T. 951 912 456 TIKI Paseo Marítimo Bajondillo, 31. Torremolinos. T. 952 054 821 BOX BAR AND SUSHI C/ Nogalera, 21. Torremolinos. T. 952 409 429
INDIO TAJ MAHAL C/ Antonio Machado, 6 Alhaurín de la Torre. T. 952 411 900 GOLDEN CURRI Danza Invisible, 6. Torremolinos T. 952 374 855 INDIAN CITY Av. Antonio Machado, 52. Benalmádena Costa. T. 679 283 322 THE KATMANDU NEPALI C/Antonio Giron 7. Torremolinos. T. 951 909 791
PESCAITO - MARISCO EL RETIRO Paseo Marítimo. Costa Lago Torremolinos. T. 952 050 223 CHIRINGUITO SAL MARINA Paseo Marítimo de Playamar Torremolinos. T. 606 702 323 CASA JUAN LOS MELLIZOS C/ San Ginés, 20 (La Carihuela) Torremolinos. T. 952 373 512 CASA PACO I Paseo Marítimo de Playamar, 69 Torremolinos T. 952 370 169
SABOR MARENGO Pl. Molino del Romero, 1 Alhaurín de la Torre. T. 952 435 602 RINCÓN MARÍTIMO C/ Marifé de Triana, 2. Torremolinos T. 952 409 949 LA CHACHA Av. Palma de Mallorca, 3 Torremolinos. T. 952 384 910 LA BOTICA Av,. Joan Miró, 41. Torremolinos. T. 952 414 194 EL REPUNTE Av. Mare Nostrum, 1 Local 6 Arroyo de la Miel. T. 622 535 454 LA BODEGA C/ San Miguel, 40 Torremolinos. T. 952 387 337
CREPES LA PERLA C/ La Nogalera. Urb. La Nogalera, Local 4. Torremolinos. MA BRETAGNE Plaza Olé. Benalmádena Costa. T. 952 45 838
MARROQUÍ AL JAIMA Pza. Río Mesa, 12 - Local 3 Torremolinos. T. 645 584 988 AL LIMÓN C/ Alquería, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 477 BEIRUT C/ Sauce, 1. Urb. Pueblo Alamillo. Alhaurín de la Torre. T. 952 962 907
TEX MEX TEX MEX GRILL PARADISE CANTINA Puerto Marina, Loc K-5. Benalmádena Costa. T. 952 446 255
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¿Te salen las CUENTAS? Calculas el tiempo que tardas en llegar al trabajo, el dinero que gastarás en la compra, los días que te quedan para las próximas vacaciones… pero ¿qué hay de tu salud?. Saber si estás en tu peso o si consumes las calorías adecuadas puede ayudarte a mejorar tu salud y tu figura. Así que coge papel, lápiz y calculadora y ¡a hacer números!
IMC: Es el índice de masa corporal y relaciona el peso con la altura. Esta fórmula sólo puede aplicarse a adultos. • Fórmula: IMC = peso / altura2 • Resultados: <18,50 = infrapeso 18,5 – 24,90 = peso ideal 25,0 – 29,90 = sobrepeso >30,0 = obesidad Ejemplo: En mujer que mide 1,65 m y pesa 69 kg la operación sería IMC=69/1,652=25,36 es decir, un ligero sobrepeso.
GASTO CALÓRICO:
Es el valor aproximado que nos indica la cantidad de calorías que debemos ingerir al día. • Fórmula: Para mujeres 0,90 x tipo actividad física x peso en Kg. Para hombres 1,00 x tipo actividad física x peso en Kg. • Tipo de actividad: Baja = 30 - 35 Media = 40 - 50 Alta = 50 - 60 Ejemplo: En mujer que tiene una actividad física media (sale a caminar al día 45 minutos) y que su peso es 60 Kg. Las calorías a ingerir diariamente son 0,90 x 40 x 60 = 2160 Kcal.
FRECUENCIA CARDIACA:
¿con la vuelta a la rutina te has propuesto retomar el gimnasio o salir a correr? Entonces es interesante que conozcas también tu frecuencia cardiaca máxima, es decir, el máximo esfuerzo al que puede llegar tu corazón haciendo ejercicio físico intenso sin poner en riesgo la salud. • Fórmula: Para mujeres 208,1 – (0,77 x edad) Para hombres 208,7 – (0,73 x edad) Ejemplo: En hombre de 30 años de edad su frecuencia cardiaca máxima es 208,7 – (0,73 x 30) = 187 contracciones por minuto. María Pozo Arteseros: Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos
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teatro y danza theatre & dance OBRA TEATRAL Y ACTUACIÓN MUSICAL S. 25/10 : Consultar horario Entrada libre hasta completar aforo CENTRO CULTURAL VICENTE ALEIXANDRE. C/ Jabalcuza, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 894 DOS HOMBRES SIN PUNTO COM... NI NA J. 2/10 : 21 h. : 16 € V. 3/10 : 22 h. : 19 € S. 4/10 : 22 h. : 19 € D. 5/10 : 21 h. : 16 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com EL PAÍS DE LAS FURGONETAS BLANCAS V. 3/10, 10/10, 17/10 y 24/10 : 20 h. S. 4/10, 11/10, 18/10 y 25/10 : 20 h. D. 5/10, 12/10, 19/10 y 26/10 : 19 h. Precio: 15 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
CICLO DE DANZA 2014: “EL PERFUME” L. 27/10 : 21 h. Precio: 15 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com CICLO DE DANZA 2014: “ABÁPE ENDÉ? (¿QUIÉN ERES TÚ?)” M. 28/10 : 21 h. Precio: De 10 € a 27 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com
MANU SÁNCHEZ. “EL REY SOLO. MI REINO POR UN PUCHERO” M. 29/10 : 21 h. Precio: De 9 € a 24 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com LOS TRES CERDITOS S. 11/10, 18/10 Y 25/10 : 17 h. Precio: 9 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
TEATRO: “EL EUNUCO” J. 30/10 : 21 h. V. 31/10 : 18 h. y 21 h. Precio: De 10 € a 27 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com
ACTUACIONES DE ESCUELA DE BAILE “SOLERA” J. 23/10 : 17 h. Entrada libre hasta completar aforo CENTRO CULTURAL VICENTE ALEIXANDRE. C/ Jabalcuza, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 894
PEPA PIG “LA BÚSQUEDA DEL TESORO” V. 31/10 : 18.30 h. Precio: 25 € ó 27 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com
música music FUGITIVOS DEL SWING V. 3/10 : 21.30 h. Precio: 9 € SALA VELVET. C/ Comedias, 15. Málaga.
SIEMPRE ASÍ J. 2/10 : 21 h. Precio: De 12 € a 36 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com THE COPS TRIBUTO A THE POLICE V. 3/10 : 22 h. Precio: 12 € SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es
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DANI MARTÍN V. 3/10 : 21.30 h. Precio: 22 € ESTADIO DE FÚTBOL DE TORREMOLINOS. C/ Pedro Navarro Bruna, s/n. Torremolinos
música music
LEIVA S. 4/10 : 19 h. Precio: 26,90 € PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS DE MÁLAGA. Av Ortega y Gasset, 201. T. 952 045 505 PERFUME DE TANGO M. 8/10 : 21 h. Precio: De 10 € a 27 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com
NOLASCO D. 19/10 : 18 h. Precio: 10 € anticipada. 12 € puerta MOOBI ALHAURÍN. Mirador de belavista, s/n. Alhaurín de la Torre. T. 952 426 170 ENCUENTRO DE COROS DE ALHAURÍN DE LA TORRE J. 23/10 : 20 h. Precio: Entrada-donativo 3 € CENTRO CULTURAL VICENTE ALEIXANDRE. C/ Jabalcuza, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 412 894
RAPHAEL M. 15/10, J. 16/10 y V 17/10 : 21 h. S. 18/10 : 20 h. D. 19/10 : 19 h. Precio: De 18 € a 54 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com III SEMANA FLAMENCA DE BENALMÁDENA V. 17/10 : 21 h. CENTRO CULTURAL MUSEO TAURINO. C/ Terramar, 11. Benalmádena Costa
CORO MÚSICO-VOCAL: “VOCES PARA EL RECUERDO” V. 17/10 : 20 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835
CONCIERTO DIDÁCTICO: “JOVEN ORQUESTA PROMÚSICA DE MÁLAGA” S. 18/10 : 20 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835
MARTA CARA. PIANO SOLISTA V. 24/10 : 20.30 h. Precio: 5 € (2 horas antes) CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320
I COSTA DEL ROCK FEST V. 24/10 : 21.30 h. Precio: 6 € Anticipada / 10 € taquilla SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es ORQUESTA DE CÁMARA PROMÚSICA DE MÁLAGA S. 25/10 : 20 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 RECITAL DE PIANO: CARMELO LAZCANO V. 31/10 : 20 h. CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521
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Coworking
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unque hoy día ya existen en España numerosos espacios Coworking, aún queda mucho para que podamos equipararnos con países como Estados unidos; Reino Unido, países del norte de Europa…, en los que ya se considera una forma convencional de desarrollar la actividad laboral. Pero ¿Qué es un espacio Coworking? En los últimos tiempos, y sobre todo como consecuencia de la crisis que ha mermado brutalmente toda capacidad económica, numerosas empresas se han visto obligadas a cerrar sus puertas o a instalarse en los domicilios particulares de los empresarios que pretenden seguir subsistiendo. Otras no llegan siquiera a constituirse por falta de medios para su apertura, por lo que proyectos que podrían ser perfectamente viables, quedan en meras iniciativas sin posibilidad de materialización. Precisamente estos problemas son los que resuelve un espacio Coworking, lugares en los que los usuarios disponen de un puesto de trabajo propio, compartiendo un espacio diáfano común. Estos espacios ofrecen mobiliario, conexión a internet, teléfono y todo lo que el usuario necesita para ejercer su profesión de manera eficiente. La principal ventaja: el ahorro. Poder trabajar sin los elevados costes de mantener una oficina abierta con todo lo que ello conlleva: pago de alquiler, facturas de electricidad, internet...
Los espacios Coworkin g también ponen a disposición de sus coworkers salas de reuniones para esa s ocasiones en las que es necesar io recibir a un cliente , celebrar una reunión o realizar un a acción formativa. También suelen disponer de cocina.
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una manera te diferen de trabajar
Otra de las ventajas es el contacto con los demás usuarios, es decir, con los profesionales que comparten el espacio y que pueden complementar su labor aportando ideas, intercambiando contactos, impresiones, proyectos. Aún tratándose de sectores de actividad diferentes al nuestro, siempre hay algo que aprender u obtener de otros profesionales, y siempre hay algo que enseñar o aportar a los demás. El balance según los usuarios de este tipo de instalaciones es positivo. Un noventa y dos por ciento se muestra muy satisfecho con esta nueva concepción de trabajo. Sólo un ocho por ciento reconoce que utiliza estos espacios por necesidad económica, pero se muestran de acuerdo al aceptarlo como una alternativa válida y sobre todo rentable.
La opción de trabajar en un coworking es especialmente aconsejable para los jóvenes emprendedores. Además de las ventajas económicas y las posibilidades de interrelación que ofrece, algunos cuentan con asesores en materia de creación y gestión de empresas, lo que supone un valor añadido que facilita enormemente el despegue de actividades acometidas con más voluntad que experiencia. De este modo el Coworking se perfila como un punto de apoyo e impulso de nuevas iniciativas y proyectos, donde el profesional ya sea con un negocio consolidado o en vías de creación se beneficiará de los conocimientos y experiencia de otros profesionales. La adaptación al cambio es imprescindible para la subsistencia y el ámbito laboral no es ajeno a este principio. Sin duda la idea del Coworking responde a esta necesidad.
Texto y fotografías de Coworking Fuente Lucena Avda. Manuel Fraga Iribarne, 15 Torremolinos - Málaga T. 952 06 28 82 21
cine cinema
Estrenos de Octubre AHÍ OS QUEDÁIS Título Original: This Is Where I Leave You Género: Comedia Nacionalidad: USA Director: Shawn Levy Guión: Jonathan Tropper Reparto: Adam Driver, Rose Byrne, Ari Graynor, Abigail Spencer... Estreno en España: 3-10-2014
LA BUENA MENTIRA Título Original: The Good Lie Género: Drama Nacionalidad: USA Director: Philippe Falardeau Guión: Margaret Nagle Reparto: Reese Witherspoon, Corey Stoll, Sarah Baker, Thad Luckinbill... Estreno en España: 3-10-2014
TORRENTE 5, OPERACIÓN EUROVEGAS Género: Comedia Nacionalidad: España Director: Santiago Segura Guión: Santiago Segura Reparto: Santiago Segura, Angy, Julián López, Imre Csuja, José María Rubio... Estreno en España: 3-10-2014
AMARÁS AL PRÓJIMO Título Original: W imie... Género: Drama, Thriller Nacionalidad: Polonia Director: Malgorzata Szumowska Guión: Malgorzata Szumowska, Michal Englert Reparto: Andrzej Chyra, Mateusz Kosciukiewicz... Estreno en España: 10-10-2014
ANABELLE Género: Terror Nacionalidad: USA Director: John R. Leonetti Guión: Gary Dauberman Reparto: Annabelle Wallis, Alfre Woodard, Eric Ladin... Estreno en España: 10-10-2014
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cine cinema ASÍ NOS VA Título Original: And So It Goes Género: Comedia, Drama, Romance Nacionalidad: USA Director: Rob Reiner Guión: Mark Andrus Reparto: Michael Douglas, Diane Keaton, Sterling Jerins... Estreno en España: 10-19-2014
MI VIDA AHORA Título Original: How I Live Now Género: Acción, Drama, Thriller Nacionalidad: Reino Unido Director: Kevin Macdonald Guión: Jeremy Brock, Tony Grison, Penelope Skinner Reparto: Saoirse Ronan, Tom Holland, George MacKay, Harley Bird... Estreno en España: 10-10-2014
NINJA TURTLES Título Original: Teenage Mutant Ninja Turtles Género: Acción, Aventura, Comedia, Fantasía Nacionalidad: USA Director: Jonathan Liebesman Guión: Kevin Eastman, Peter Laird Reparto: Megan Fox, Alan Ritchson, Noel Fisher, William Fichtner... Estreno en España: 17-10-2014 EL CHICO DEL MILLÓN DE DÓLARES Título Original: Million Dollar Arm Género: Biopic, Drama, Deportes Nacionalidad: USA Director: Craig Gillespie Guión: Thomas McCarthy Reparto: Jon Hamm, Pitobash, Suraj Sharma, Madhur Mittal, Aasif Mandvi... Estreno en España: 17-10-2014 DRÁCULA. LA LEYENDA JAMÁS CONTADA Título Original: Dracula Untold Género: Thriller Terror Nacionalidad: USA Director: Gary Shore Guión: Matt Sazama, Burk Sharpless Reparto: Luke Evans, Zach McGowan, Sarah Gadon, Dominic Cooper... Estreno en España: 24-10-2014 CAMINANDO ENTRE LAS TUMBAS Título Original: A Walk Among the Tombstones Género: Thriller, Acción Nacionalidad: USA Director: Scott Frank Guión: Scott Frank Reparto: Liam Neeson, Boyd Holbrook, Astro, Dan Stevens... Estreno en España: 31-10-2014
REC 4 APOCALIPSIS Género: Terror Nacionalidad: España Director: Jaume Balagueró Guión: Jaume Balagueró, Manu Díez Reparto: Manuela Velasco, Héctor Colomé, Mariano Venancio, María Alfonsa Rosso... Estreno en España: 31-10-2014
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Solución: En la sección de noticias de la aplicación móvil Costa 10.
Laberinto
sopa
de Letras
LISTA DE PALABRAS Bari Bolonia Brescia Catania Florencia Génova Mesina Milán Módena Nápoles 24
Padua Palermo Parma Prato Roma Tarento Trieste Turín Venecia Verona
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