CPH sport juni - september 2013

TriaTlon for alle!

Danmarks største motionstriatlon i hjertet af Danmarks største byer

Team Copenhagen støtter eliteidrætten i København

juni 2013 - september 2013

Rasmus Henning:

Sejren blev vendepunktet

400 M 18 KM 4 KM

kmd4184.dk

15.-16.-17. augusT KMD 4:18:4 Copenhagen Til KMD 4:18:4 er der plads til både cykelkurve og pladehjul. Deltag med vennerne og familien – også muligt som stafethold. Tilvælg den lækre grillpakke og fordøj oplevelsen sammen efter løbet.

Stort tema:

Identifikation af talent

Store events på vej til København · Supertalentet Amalie Thestrup · Kenneth Carlsen vil skabe topspillere Hovedstadens Svømmeklub har høje ambitioner · To af landets største fægtetalenter drømmer om OL

ONLINE - NEMT, HURTIGT OG BILLIGT!

Biofreeze

®

-effektiv smertelindring for aktive i alle aldre Biofreeze® - Koldterapi, hurtig og effektiv smertelindring, der anbefales og benyttes af professionelle behandlere i forbindelse med:

Ømme og overbelastede muskler Ondt i ryggen Ledsmerter Smerter i benene Forstrækninger og forstuvninger Sportsskader

Få meget mere ud af dine tryksager med Discountprint SCAN denne side med layar app’en og se hvordan

GRATIS PRØVE!

Ring tlf. 8654 0058

Sådan virker det: Layar til Android

1

Download den gratis layar app

Findes til iPhone og Android.

Layar i Itunes

2

Åben layar app’en

Hold din smartphone op så hele plakaten ses i skærmen og tryk ”scan”.

3

Hold din smartphone op over siden

Det interaktive indhold vil nu kunne ses på skærmen af din smartphone og er samtidig muligt at interagere med.

For yderligere information: Tlf. 8654 0058 info@yourcare.dk www.biofreeze.dk

Find nærmeste forhandler på: www.yourcare.dk

CE-mærket Medical Device

juni 2013 - september 2013 Team Copenhagen støtter eliteidrætten i København

8

6

mikkelsens kommentar

5

Evnen til at se, høre, imødekomme, indfange og engagere uegennyttigt

<< Sportskalenderen

6

Sommerens sportsoplevelser

< sejren blev vendepunktet

8

Rasmus Hennings største øjeblik

10

26

< tema: identifikation af talent

10

Hvordan man kan identificere og tage hånd om talenternes potentialer

26

sporten kort

24

Kort nyt fra den københavnske eliteidræt

<< fægtning: Skak med 100 km i timen

26

To af landets største fægtetalenter drømmer om OL

29

< Hovedstadens Svømmeklub

29

Vil have landets stærkeste svømmemiljø

32

<< supertalent

32

Amalie Thestrup vil tage fodbolden så langt, hun overhovedet kan

34 36

<

Store events på vej til København Se Wonderful Copenhagens eventkatalog 2014 - 2020

<< Kenneth Carlsen

34 36

Målsætningen er at skabe flere danske tennisspillere, der når til tops

40

<

her kan du spille tennis

38

eliteidrætsakademiet

40

En ny årgang står på spring

om team copenhagen

42

Udgiver : Team Copenhagen · Nyropsgade 1, 3. sal · 1602 København V · info@teamcopenhagen.dk · www.teamcopenhagen.dk >>> Redaktion : Leif Chr. Mikkelsen (ansv.) · lcm@teamcopenhagen.dk · Kirstine Trauelsen · kirt@teamcopenhagen.dk >>> Skribenter : Birgitte Borch Frisendal · Kirstine Trauelsen Leif Chr. Mikkelsen · Jeppe Haugaard · Lise Warren Pedersen >>> Grafisk design : HiltogCo. >>> Produktion : Vestjysk Rotation >>> Fotografer : Klaus Sletting Robert Dines Rasch · Team Copenhagen m. fl. >>> Annoncesalg: Team Copenhagen · hb@teamcopenhagen.dk >>> Oplag : 20.000 >>> CPH sport udkommer fire gange om året.

CPH sport tager forbehold for trykfejl. Artikler i CPH sport må citeres, når det sker med tydelig angivelse af CPH sport som kilde. Team Copenhagen skal gennem et langsigtet samarbejde bygge bro mellem eliteidrætten, erhvervslivet og Københavns Kommune for at udvikle de rette vilkår, der kan gøre København til den bedste by i Norden at dyrke eliteidræt i.

3 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

BroBizz Fritid - spar både tid og penge

Automatisk rabat og ingen ventetid Med en BroBizz Fritid sparer du 5% på alle ture over Storebælt. Tager du en aftentur eller kører i weekenden, får du automatisk Aftenbillet, Dagsbillet eller Weekendbillet – og BroBizz-rabat oven i købet. Du sparer ikke kun penge men også tid. Du behøver ikke at stoppe for at betale, da beløbet trækkes automatisk på dit betalingskort, når du kører igennem betalingsanlægget i BroBizz-banerne – det kan ikke være nemmere.

Bestil din BroBizz Fritid direkte på storebaelt.dk

mikkelsens kommentar

Evnen til at se, høre, imødekomme,

indfange og engagere uegennyttigt På vej hjem fra den Nationale Talentdag, som ScienceTalenterne afholdt den 2. maj i Folketingets Fællessal, tumlede mit hoved med en række tanker omkring, hvad det er, der skaber god, differentieret undervisning - og hermed også talentudvikling.

Samme aften lagde jeg et lille debatindlæg ud på LinkedIn (gruppen TALENT-DK), hvor jeg satte fokus på de lærere, som for alvor gør en forskel. Det slår mig ofte, når der diskuteres talentudvikling og uddannelse, at der ensidigt er fokus på det fagfaglige.

Selvfølgelig skal det formelt faglige være i orden, men evnen til at skabe udviklende undervisning er uløseligt forbundet med underviserens evne til at se, høre, imødekomme, indfange og engagere eleverne uegennyttigt. Og det er der heldigvis mange, der kan. Men der er også undervisere, der aldrig kommer i nærheden af det, og som burde have valgt et andet job.

Foto: Robert Dines Rasch

Vi skal blive bedre Skal vort uddannelsessystem og idrætsverden blive endnu bedre til at få forløst den enkeltes potentiale og talent, nytter det ikke, at der ikke er nævneværdigt fokus på potentielle underviseres og træneres kvaliteter i retning af at kunne tænde og forløse eleverne og udøverne.

På TALENT-DK’s seneste seminar i november blev Brian Riemer kåret som ”Årets Talentudvikler 2012”. Brian, der har været en central talentudvikler hos FCK School of Excellence, var lærervikar på den skole, hvor Christoffer Remmer gik, og bemærkede allerede det unge talent, som om morgenen spillede fodbold i skolegården med vennerne fra 1. klasse; og har siden fulgt ham fra Albertslund via Hvidovre til FCK, hvor Christoffer nu indgår i superligatruppen.

Når vi hertil lægger, at Brian Riemer også har haft en heldig hånd - eller sikker intuition med den udvikling, som Andreas Cornelius er i færd med at gennemløbe, skal vi, når talen drejer sig om identifikation af talent, holde fokus på at finde de unge trænere, som har det særlige, at de har udviklet evnen til at spotte talent.

Og hvad er så det, som de allerbedste talenttrænere har – eller kan?

Evner og kompetencer Mette Krogh Christensen, som også er med i dette magasin, forskede for nogle år siden i identifikation af fodboldtalenter. Dette fremlagde Mette på et TALENT-DK seminar, hvor hun blandt andet fortalte, at på spørgsmålet om, hvad det var, de trænere, som notorisk var eminente til at finde talenter, kunne, svarede de nærmest alle uafhængigt af hinanden: INTUITION. På samme seminar fortalte Claus Borg fra TUC Management en masse om EMPATI, som han mente, var et element i intuition. Og især hæftede jeg mig ved, at han talte om empati som en færdighed, enhver kunne tilegne sig. Han illustrerede det med en trekant, hvor empati var det ene hjørne og de to andre hed: sympati og antipati. Claus betonede, at empati fordrer, at man ikke vurderer andre gennem sit eget værdiladede filter; og at være empatisk er et spørgsmål om bevidsthed og truffet valg.

Når jeg taler med andre, der engageret beskæftiger sig med talent, hersker der ikke tvivl om, at intuition er essentiel; samtidig er det lidt komisk, at vi stadig er usikre på, hvad intuition består af. Det er et område, som for alvor fortjener en nøje kulegravning af dygtige forskere, så vi fremadrettet kan bruge denne viden som element i både udvælgelsesprocessen blandt ansøgere til læreruddannelsen samt kandidater til de vitale opgaver som talenttrænere.

Leif Chr. Mikkelsen · Direktør Team Copenhagen

5 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

SPORTS KALENDEREN Hvor Team Copenhagens Årskort er vist, giver kortet gratis adgang

Læs mere om Årskortet på side 42 eller på www.teamcopenhagen.dk 16/11/12

TCPH Årskort

2013 84x55.indd

10:21

1

august Atletik : Copenhagen Athletics Games 1. August Sted: Østerbro Stadion For yderligere info: spartacag.dk

juni løb : Burn Testen (kun for mænd) 10 km på Østerbro 14. Juni Sted: Start og mål på Øster Allé Yderligere information: sparta.dk/spartalob/lobsoversigt Tid: 19:00

16/11/12

TCPH Årskort

2013 84x55.indd

1

10:21

fodbold : Danmarksserien: B.93 - B.1903 15. Juni Sted: Østerbro Stadion Tid: 15:00

atletik : Københavns Kvindeløb, Copenhagen Women's Race. 10 km på Østerbro 16. Juni Sted: Øster Allé Tid: 11:00 beachvolley : CPH Open 22. Juni Sted: Ryparken Idrætsanlæg, Lyngbyvej 110 Skydning : Copenhagen Grand Prix i Skeet og OL Trap 29. - 30. Juni Sted: Københavns Flugtskytte Klub, Selinevej 9

juli Svømning : DM på langbane, Danske Mesterskaber, Danske Junior Mesterskaber og Danske Årgangsmesterskaber 1. - 6. Juli Sted: Bellahøj Svømmestadion

16/11/12

TCPH Årskort

2013 84x55.indd

10:21

1

Skydning : Nordisk Trap landskamp 9. - 11. August Sted: Københavns Flugtskytte Klub, Selinevej 9 Taekwondo : Wonderful Copenhagen Taekwondo Tournament 17. August Sted: Valby Hallen Tid: 9:00

16/11/12

TCPH Årskort

2013 84x55.indd

10:21

1

Ironman : KMD Challenge Copenhagen 18. August Sted: Amager Strandpark Tid: 7:00 Yderligere info: kmdchallengecopenhagen.com Beachvolley : DM-finaler 24. - 25. August Sted: Amager Strandpark

september Rulleskøjteløb : Copenhagen Inline Challenge 2013 1. September Kl. 11.00 - 12.30: Halvmaraton, 21, 14 eller 7 km Kl. 12.30 - 13.00: Børneløb, 3 km Kl. 13.15 - 16.15: Maraton, 42 km Sted: Ørestad Nord roning : Svanemøllematchen 2. September Yderligere info: www.roforeningen.dk eller www.dsr-online.dk atletik : Powerade Copenhagen Half Marathon 15. September Sted: Øster Alle Tid: 11:00 rosport : VM i kano og kajak maraton 20. - 22. September Sted: Bagsværd Sø Håndbold, fodbold, bordtennis, basketball og volleyball: Sæsonen starter op igen i september. Følg med på www.teamcopenhagen.dk, hvor vi løbende opdaterer listen over arrangementer.

6 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

EM I VOLLEYBALL AFG0RES I PARKEN 28/O9: SEMIFINALER 29/O9: BRONZEKAMP OG FINALE

FANS FRA MERE END 25 LANDE, BL.A. USA, JAPAN OG AUSTRALIEN, HAR ALLEREDE K0BT BILLET TIL PARKEN. .

K0B DIN OG LAES MERE PA EUROVOLLEY2O13.DK

FACEBOOK.COM/EUROVOLLEY2O13

Rasmus Henning

"Mit største øjeblik"

Af Kirstine Trauelsen l Foto Klaus Sletting

Det er ikke enhver beskåret at kunne gennemføre en ’Ironman.’ Konkurrencen er en ekstrem form for triatlon, hvor deltagerne først skal svømme 3,8 km i åbent hav, derefter cykle 180 km for til sidst at løbe en marathon på 42,195 km.

Rasmus Henning kunne. Og hans bedste resultat i en Ironman var samtidig hans største sportslige øjeblik: Da han den 18. juli 2010 gennemførte Challenge Roth i Tyskland på 7 timer og 52 minutter, kun to minutter fra den daværende verdensrekord. ’For det første bragede jeg under 8 timers-grænsen, som er et ret markant pejlemærke inden for Ironman for mænd. Men for det andet var det sådan en dag, hvor det hele bare fungerede. Alt gik efter planen eller bedre.

Jeg kunne mærke allerede i dagene op til konkurrencen, at jeg var ’in a real good place.’

Det er sådan en fornemmelse, man oftest ikke har, men når den er der, føler man sig bare fuldstændig cool ved situationen. Man har lavet hjemmearbejdet og glæder sig bare til at få det hele forløst.’

vendepunktet

Sejren blev

Og så rykkede Kienle ’Jeg havde altså en god fornemmelse allerede inden start. Det er meget intenst, når man ligger i vandet og prøver at holde sin position i første række. Der er ikke et ur, der tæller ned, man ved bare, at nu kommer starten snart. Da konkurrencen endelig blev skudt i gang, var vi næsten med det samme tre mand, der skilte os ud; spanieren Eneko Llanos, australieren Pete Jacobs og mig.’

Knapt 47 minutter efter havde Rasmus Henning svømmet de 3,8 km og kom op af vandet. Han var den første, der fik skiftet til cykel, Jacobs kom kort efter, og Llanos så de ikke igen. Han mistede nogle afgørende sekunder i skiftet.

Efter at have cyklet godt 100 km kom en lille gruppe op til de to førende. Blandt dem var det nye tyske stjerneskud, Sebastian Kienle, som, da de havde fulgtes i omkring 20 km, stak af. ’Jeg prøvede at køre lidt med ham, men kunne mærke, at han kørte for hårdt til, at det gav mening for mig. Men jeg var ret sikker på, at jeg ville løbe hurtigere end ham, når vi nåede dertil, så det var ingen katastrofe, hvis han kørte fra mig.’ ... fortsættes side 10

9 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

... fortsat fra side 9

’Jeg vinder’ ’Alligevel var det grænseoverskridende at give Kienle det rum, og havde jeg ikke vidst, at jeg kunne løbe hurtigere end ham, var jeg måske gået med for længe i hans tempo, og havde så mistet kræfter i forhold til at skulle løbe bagefter.’ I Ironman gælder det nemlig om at disponere sine kræfter helt optimalt, pointerer Rasmus Henning, så der er ikke plads til unødige kraftanstrengelser.

Pludselig opdagede jeg, at der var kommet hul ned til de andre, og jeg endte med at ligge alene i anden position de sidste 60 km, 4-5 minutter efter Kienle. Og da jeg skiftede til løbesko, kunne jeg mærke: ’Dette her kommer til at gå godt - jeg vinder.’ Selvom jeg havde været i gang i over fem timer, kunne jeg bare mærke, at jeg havde et kæmpe overskud, og at min krop havde det godt.

Auf wiedersehen Jeg vidste, at 3.45 pr. km var en realistisk fart at holde på løbet - jeg skulle ikke lade mig presse af, at Kienle lå nogle minutter foran.

Så jeg holdt den simpelthen knivskarpt mellem 3.42 og 3.48 - kilometer efter kilometer, og ved 27 km hentede jeg ham.

Jeg løb op til ham, sænkede farten og vekslede nogle ord med ham. Så sagde jeg

’auf wiedersehen’ og accelererede væk. Jeg smilede nok lidt ekstra, for at give mig selv et skub,’ siger Rasmus Henning med et skævt smil. Nu var han alene i front. ’Jeg holdt tempoet på 3.45 indtil 34 km, hvor det blev lidt sværere at holde det samme momentum, men jeg havde ingen kilometertid over 4.10 på noget tidspunkt i hele løbet og endte med at løbe i mål med en marathon på 2.39.’

Og lægger man den tid sammen med de 47 minutter på svømning og 4.23 på cyklingen, ender man med en tid på 7.52; 2.09 minutter fra verdensrekorden og den femte hurtigste Ironman nogensinde.

Starten på slutningen Sejren i Roth var Rasmus Hennings største.

Selvom han havde flere sejre inden og også i 2012 vandt en stor sejr i Abu Dhabi, er der ikke noget, der kommer op på siden af den i juli 2010. ’Set i bakspejlet var sejren i Roth nok et vendepunkt. Jeg tror ikke helt, jeg nåede at få et mål, som betød nok for mig sidenhen.

- Altså helt ind i hjertet.

Præstationen i Roth var nok det bedste, jeg kunne få ud af mit talent. Og den blev et vendepunkt, for i dag kan jeg se, at jeg aldrig blev bedre end lige netop den dag. Det var starten på slutningen af min karriere som udøver.’

"

Jeg løb op til ham, sænkede farten og vekslede nogle ord med ham.

Så sagde jeg ’auf wiedersehen’

10 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Rasmus Henning

Rasmus Henning · Født 1975 · Oprindeligt konkurrencesvømmer for VAT 89, inden han i 1998 skiftede til triatlon · Deltog i sit første Ironman-VM på Hawaii i 2009 · Dansk rekordholder på Ironman i tiden 7.52,36 timer · Europamester: Langdistance 2009, OL-distance 2004 · Vice-verdensmester: Langdistance 2001 · Vinder Challenge Roth 2010 · Vinder Abu Dhabi International Triathlon 2012 · Ironman China vinder 2009 · 2 x OL-deltager 2004 & 2008 · 5 x World Cup vinder OL-distance · 7 x Europa Cup vinder OL-distance · 18 x Dansk Mester diverse distancer · Dansk Mester atletik (10km løb 2006 og 2008) · Dansk Mester svømning (4x100m og 4x200m 1996) · Stoppede sin professionelle karriere i oktober 2012 og stiftede firmaet TriNordic by Rasmus Henning, som bl.a. forhandler sit nystartede sports tøjmærke Human Speed samt holder foredrag og laver træningsarrange menter for virksomheder, klubber mm. · Blev i april 2013 formand for Danmarks Idræts-Forbunds og Team Danmarks aktivkomité

Oplev RydeR i Optikkens Hus se vORes stORe udvalg mountainbike i landevejscykling i skisport i golf i orienteringsløb i fritid

Du under dig selv at opleve Ryder sportsbrillen. Den er lavet af markedets letteste og stærkeste materialer, bl.a. med den unikke Anti-Slip teknologi, så din sportsbrille aldrig glider. Derfor er Ryder perfekt både til vands og til lands – og naturligvis i al slags vejr.

Ryder fås også med optisk korrekte glas i din individuelle brillestyrke på op til + - 4. Pasformen omkring dit ansigt er optimeret via et smidigt og stærkt stel.

Besøg os i Købmagergade lige ved Rundetårn og prøv en sportsbrille i særklasse. Se vores store udvalg af Ryder til priser, der ikke får dig til at tabe pusten. Velkommen i Optikkens Hus.

Optikkens Hus lige VeD RunDetåRn

Købmagergade 56 i 1150 København K. i tlf.: 3312 3418 i info@optikkenshus.dk i www.optikkenshus.dk Optikkens Hus er privatejet og har ligget på Købmagergade i København siden 1965. Vi er optikere og autoriserede brille- og kontaktlinsetilpassere med fokus på kvalitet og individuel service. Vi sliber selv alle briller og opnår dermed hurtig levering, kombineret med at hver brille lever op til vores kvalitetskrav.

TEMA: identifikation af talent

identifikation af talent De iøjnefaldende talenter er naturligvis ikke svære at få øje på. Men alle de mange andre, hvis potentiale ikke lige springer i øjnene, fortjener, at alle de trænere, lærere og ledere, der arbejder med talentudvikling og uddannelse skal blive endnu dygtigere til at identificere og tage hånd om potentialerne. Med dette tema håber vi på at kunne tage et lille skridt i retning af en større indsigt.

13 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

TEMA: identifikation af talent

Fokus p책 helheden

Af Kirstine Trauelsen l Foto Klaus Sletting

TEMA: identifikation af talent

At identificere et talent er en mange-facetteret øvelse. For det er ikke nok

at kigge efter ham, der dribler bedst eller løber hurtigst.

Mette Krogh Christensen, forsker og ekspert i talentidentifikation og -udvikling,

fortæller her, hvad det kræver at spotte et talent - og hvorfor det ikke altid er det åbenlyse talent, der er det bedste at satse på i længden.

’For det første skal man se på, hvilken sport man har med at gøre,’ indleder Mette Krogh Christensen. ’Er det en sport, der er meget bred i sine kompetencekrav, kræver det noget andet end en smal. For eksempel kan man kalde fodbold en ’multi-kompetencesport’, for her skal spillerne kunne levere på en stor bane med mange med- og modspillere og de skal kunne spille lang tid pr. kamp. Her skal man altså være åben for, at talentet kan identificeres meget bredt, fordi der er mange forskellige typer, der vil have mulighed for at blive til noget. Modsat er roning for eksempel en ’mono-kompetencesport;’ her laver du én bevægelse, du sidder i én båd, banens længde er relativ kort, du skal kun ro én vej og du har ingen fysisk kontakt med andre. Det er altså få fysiologiske, smalle kompetencer, der skal til. Derfor er det faktisk muligt at udvælge rotalenter udelukkende ud fra deres fysik.’

Fælles for alle sportsgrene gælder dog, at udøverne skal have en enorm lyst til at udvikle sig, understreger Mette Krogh Christensen. ’For det andet er der et tidsaspekt,’ forklarer hun videre. ’Man skal være opmærksom på, at jo længere tid, der går fra talent-identifikationen til det tidspunkt, hvor talentet skal peake, jo sværere er det at vide, om det er det rigtige talent, man har fat i. Chancen for at ramme rigtigt er altså meget lille, jo tidligere man identificerer et talent.' Derfor er det også nødvendigt for eksempel, som man gør på Barcas fodboldskole, hvor man jo spotter spillerne meget tidligt, at tage mange små steps undervejs. 'Man finder nogle, som synes, det er sjovt at spille fodbold, og så laver man små vurderingsmål hele tiden. Man kigger altså både på den lange og den korte fremtid.’

Helheden Udover at se på de konkrete motoriske eller tekniske evner på banen, peger Mette Krogh Christensen på helhedsbetragtningen, når man skal finde et talent: ’De talentudviklere, der har ansvaret for rekrutteringen, har set mange talenter og kender ofte sporten og klubben rigtig godt.

Så de bruger en helhedsbetragtning, når de skal argumentere for en konkret spiller. De har et ’øje’ for talent og kan se nogle bestemte ting; det er nogle mønstre, de har set flere gange. De kan simpelthen mærke, at ’dette her ser rigtigt ud,’’ forklarer hun. Og her kan spilleren, der ikke er et åbenlyst talent, komme ind i billedet.

’Han, der ikke er et åbenlyst talent, kan være super god til at træne og være en god mand for holdet. Ofte bliver der lagt mærke til ham, fordi han er den, der virkelig arbejder hårdt, og det er jo guld værd for et hold. Jeg ved, at de for eksempel hos AGF siger, at de vil have spillere, der synes, det er super sjovt og samtidig lærerigt, og som gider at komme til træning hver eneste gang - og også gerne vil spille for sjov i deres fritid.’ ... fortsættes side 16

15 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

TEMA: identifikation af talent

... fortsat fra side 15

Dertil kommer en faktor, der er sværere at definere, nemlig at den scout eller træner, der skal vælge mellem flere udøvere ofte kommer til at vælge efter sin ’smag,’ siger Mette Krogh Christensen. Det vil sige, at meget beror på ekspertens (den erfarne træners) bedste skøn, og der bliver det igen ofte en helhedsvurdering: Er det en, man har lyst til at samarbejde med? Og kombineret med de øvrige aspekter er det den bedste måde at identificere på, mener Mette Krogh Christensen. ’For det er en vigtig del af identifikationsprocessen, at vi lader eksperterne (de erfarne trænere) vurdere, om dette her er en person, klubben vil beholde på sigt.

Noget for noget For at få det bedst mulige ud af talentet peger Mette Krogh Christensen endelig også på, at identifikation og udvikling bør gå hånd i hånd. ’Derfor skal alle dem, man har inde, tænkes som potentielle talenter, for der er måske nogle menneskelige egenskaber, man ikke lige kan se med det samme.’ Og når man så har fået et talent i nettet, understreger Mette Krogh Christensen, at man skal huske at gøre noget for dem, så de ikke forsvinder igen: ’Oplevelsen af anerkendelse, succes og glæde er vigtig. Især, når man er den nye. Man skal være opmærksom på, at når man spørger nogen, om de vil bruge deres liv i en given klub, skal man også tilbyde dem noget igen; det kan være lektiehjælp eller andet. For hvis miljøet ikke sørger for, at der er glæde ved træningen, får man heller ikke lyst til at vie sit liv til det.’

"

Fælles for alle sportsgrene gælder dog, at udøverne skal have en enorm lyst til at udvikle sig

Mette Krogh Christensen

16 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

TEMA: identifikation af talent

Talentet har ikke bare gjort det hele Af Kirstine Trauelsen l Foto Klaus Sletting

... fortsĂŚttes side 18

TEMA: identifikation af talent ... fortsat fra side 17

’Selvfølgelig har jeg fået ros,

men jeg har aldrig været udråbt på forsiden som ’Danmarks nye håb.’

Efter at have vundet det danske mesterskab med F.C. Københavns U19-mandskab, rykkede Christoffer Remmer i sommeren 2012 op i klubbens førsteholdstrup.

Men selvom han er en fast del af holdet, mener han ikke, at han på noget tidspunkt er blevet udråbt som et kæmpe talent. Han ser sig selv som slideren, der med masser af hårdt arbejde og en benhård vilje er nået frem til en fast plads i den københavnske superligatrup.

Med Riemer til Hvidovre Det kan godt være, at Christoffer Remmer ikke selv mener, han er blevet udråbt som talent, men kigger man tilbage på hans

fodboldliv, blev han allerede tidligt opdaget som en spiller, der kunne mere end de andre.

Som 12 årig spillede han i Albertslund.

Han var godt klar over, at han var bedre end de andre, men hvordan han skulle komme videre, havde han ikke gjort sig så mange tanker om. Han kommer ikke fra en fodboldfamilie, så han vidste ikke, hvornår man skulle skifte klub ’og sådan noget.’

Brian Riemer, som i dag er assistenttræner i FCK, var dengang træner i Hvidovre - og lærervikar på Christoffers skole. Han lagde mærke til den unge spiller og lokkede ham med til Hvidovre. ’Riemer var U19-træner, og jeg var kun 12, så han må jo have syntes, at jeg var lidt god,’ siger Christoffer Remmer beskedent og næsten modvilligt indrømmende. Siden fulgtes de ad videre til FCK. Igen skete skiftet på opfordring af andre end Christoffer selv: ’Det var KB, der henvendte sig til mig, da jeg var 16. Jeg havde ikke før prøvet, at en klub ville have mig på dén måde. Det gjorde, at jeg troede på, at jeg var god.’

Dermed var vejen banet til en plads på FCK’s førstehold.

Ikke udråbt som talent ’Det skal ikke lyde som om, jeg bare var overdrevet god, for det var jeg ikke. Jeg er ikke den type talent, der er totalt iøjnefaldende,’ siger Christoffer Remmer insisterende og forklarer videre: ’Det er først de sidste par år, det er gået hurtigt. Jeg var 16, da jeg kom til FCK. Jeg fik to ungdomslandskampe på U16, så røg jeg af og var slet ikke på. Der er jo nogen, der har været på, lige siden de var 16, og hvor man bare har kunnet sige ’ham dér, han bliver til noget.’ Med mig er det kommet inden for de sidste to år.’

Han kom ind igen på U18-landsholdet. ’Og der er man jo næsten senior-spiller, så det har aldrig været sådan, at der er nogen, der har sagt: ’Ham der, han er fremtidens mand,’ - så havde jeg jo spillet på landsholdet nu.

Hård konkurrence i dagligdagen FCK har spillet en afgørende rolle for Christoffer Remmers udvikling de seneste år.

Udover at have sat et program sammen, der gjorde det muligt for ham at gennemføre en gymnasial uddannelse samtidig med, at han trænede, har han udviklet sig meget, fordi den daglige konkurrence er blevet hårdere. ’Det kunne overhovedet ikke have ladet sig gøre at gennemføre skolen, hvis FCK ikke havde haft styr på det,’ siger Christoffer Remmer. ’Jeg var selvfølgelig selv gearet til at få gode karakterer, men det var en kæmpe hjælp, at klubben satte det program sammen,’ forklarer han og peger samtidig på den øgede konkurrence: ’Tacklingerne er hårdere, man skal løbe hurtigere, spille hurtigere. Men jeg har lige fra første træning haft følelsen af, at jeg godt kunne være med, det er ret fedt.’

Min egen vilje Selvom han ikke selv har haft følelsen af at blive udpeget, har Christoffer Remmer jo godt vidst, at han havde ’noget.’ ’Jeg har helt klart altid haft et talent, men ikke sådan et, der har gjort det hele for mig, jeg har i dén grad selv søgt efter at blive bedre, og det ser jeg som en del af mit talent. Jeg har altid troet på mig selv, men jeg har aldrig været så god, at det har været et problem for mig - det har jeg ikke kunnet tillade mig,’ griner Christoffer Remmer, inden han afslutter: ’I sidste ende er det op til én selv at blive til noget; man kan jo spilde sit talent på mange måder.’

TEMA: identifikation af talent

Christoffer Remmer har været en del af superligatruppen i FCK siden august 2012 At en del af Christoffer Remmers talent er, at han knokler for sin succes, er hans assistenttræner på FCK’s førstehold, Brian Riemer fuldstændig enig i: ’Christoffer er et pragteksemplar på en topprofessionel fodboldspiller. Han er dybt seriøs med alt, hvad han foretager sig, og det er jo også et talent. Der er mange andre, der falder på, at de ikke har disciplin til andet end fodbold. Så et af Christoffers helt store plusser er hans måde at gribe sin professionelle karriere an på.

Jeg har aldrig oplevet en spiller, der har været så meget mr. Perfect som han, hvad angår træningsdisciplin.’

Fornemmelse for talent Brian Riemer husker Christoffer Remmer fra dengang i Albertslund: ’Jeg så ham om morgenen, når han spillede i skolegården som 1. klasses-elev, og allerede dér fornemmede jeg, at han var meget bedre end de andre.

Hans motoriske egenskaber og bevægelser var fantastiske; han var på et klart højere plan end de andre børn, det var det første,

jeg lagde mærke til. Selvfølgelig kan det være svært så tidligt at vide, om talentet fører til noget, men jeg fornemmede noget. Da han så var 12, tænkte jeg, at det kunne være sjovt at lade ham prøve at udvikle sig yderligere, og så kom han til Hvidovre.’

Topprofessionel At Christoffer Remmer ikke selv mener, at han har været et åbenlyst talent, er Brian Riemer altså ikke enig i: ’Han var måske ikke sådan en spiller, 25 udenlandske klubber ville have til prøvetræning, for han var ikke så hypet, men allerede som 13 årig kom han til prøvetræning i Norwich (City F.C., red.), så man så ham hurtigt som en, der kunne gå langt.

Og så skal man lige huske på,’ minder Riemer om, ’at Christoffer Remmers spilletype jo ikke er en driblekonge eller en topscorer. Han er højre back og en ydmyg spiller, der har alle basistingene på plads. Derfor skinner han heller ikke igennem ved første øjekast. Men han er en topprofessionel spiller, og dem findes der ikke mange af.’

Christoffer Remmer · Fik sin officielle debut på FCK’s førstehold i august 2012 · Blev i sommeren 2012 student fra CPH West i Ishøj · En overbelastning af højre hoftebøjer holdt ham ude af forårssæsonen 2013

19 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

TEMA: identifikation af talent

Rune Gärtner Danske Studenters Roklub

Kan man måle sig frem til talent?

Af Birgitte Borch l Foto Klaus Sletting

Stig Kramer Nørrebro Taekwondo Klub

20 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 201 1

TEMA: identifikation af talent

To steder i København står to mænd med samme problem: De skal finde talenter

i idrætsgrene, hvor der ikke er mange at vælge imellem. Men Stig Kramer i Nørrebro Taekwondo Klub og Rune Gärtner i Danske Studenters Roklub

har hver sin måde at gribe problemet an på; hos roerne udvælger man ud fra

fysiske kriterier, mens Stig Kramer kigger mere på hele mennesket.

Solen er kun lige på vej op over Svanemøllehavnens master og skorstene, da en båd med teenagere og deres træner kommer tilbage fra morgenens træningspas. De unge er nyligt uddannet som roere, og ingen ved, hvor deres ro-karriere ender. Men de møder op, de er sammen om det, og de har en træner, som med stor karisma indpisker dem træningsmoral. Og de er i højt humør, da de trækker båden op og går videre ind i styrkerummet.

Træneren er tidligere kaproningschef Rune Gärtner, til daglig er han læge, men han er også hovedmanden bag klubbens utraditionelle program, Talent 2016, som begyndte for snart fem år siden. ”Vi er en nichesport. Vi kan ikke vælge og vrage. Vi skal trække folk til, og vel at mærke ud at finde folk, som vil træne 8-10 gange om ugen,” siger han.

Baggrunden for projektet er, at Danmark kun har få roere, der kan gøre sig i den åbne klasse – den, der også bliver kaldt den tunge klasse. Dér, hvor man ikke er underlagt en vægtgrænse som i letvægtsroning, som er den del af rosporten, hvor Danmark har de største og stolteste traditioner for at tage medaljer. ”Folk er ikke opmærksomme på, at roning er en sport for store mennesker, mærkeligt nok. Det er ikke inde på folks lystavle.”

Så i samarbejde med Danmarks Rocenter gik klubber i Danmark ud for at lede efter store mennesker. De søgte på skolerne - først og fremmest folkeskolerne og gymnasierne - og målte simpelthen de unge piger og drenge i alderen fra 15 år og opefter. Piger over 1m 80 cm og drenge over 1 m 90 cm blev inviteret til at være med i et talentprojekt, som på kort tid skulle gøre dem til eliteroere i den åbne klasse. Uanset om de havde dyrket noget sport før.

Det virker Det er den korte version. Man havde en australsk/britisk metode som forbillede, og den indebar, at de unge skulle ses an på flere parametre. Man målte blandt andet også de unges armspænd og så, hvordan de fysisk gebærdede sig under testen. Og man prøvede at vurdere deres engagement og opsathed på at prøve kræfter med rosporten, men fysikken var udgangspunktet for udvælgelsen.

Og i dag siger Rune Gärtner: ”Det er den eneste metode, jeg har oplevet, som virker,” og han tilføjer: ”Vi har fået den første generation af landsholdsroere, som DSR selv har fostret i mange, mange år. Og med lidt justeringer kan vi gøre det igen og igen, hvert år.”

Justeringerne vender vi tilbage til, men erfaringerne fra det første år med test er overvældende gode.

Forventningen hos klubben var, at man ud af de otte roere, man fik ind, kunne finde en eller to, som på en sæson kunne gøre det godt. ”Men vi fandt fem det første år,” forklarer Rune Gärtner.

Den ene, Mette Dyrlund Petersen, kom meget hurtigt på landsholdet. Hun har i sin korte tid som roer været både danmarksmester og nummer fem ved EM. To andre roere fra projektet har også været med helt fremme og er nu på landsholdet, mens yderligere to har nået niveauet lige under; det man kan kalde sub-eliten.

Gode i kamp I Nørrebro Taekwondo Klub er meget anderledes end ude hos roerne på Østerbro. Der er hektisk aktivitet udenfor på Superkilen, hvor cyklister, skateboardere, legende børn, hvilende ældre og hyggende unge af forskellig herkomst blander sig. Og i klubben får elitechef Stig Kramer også atypiske idrætstalenter ind udefra miljøet: ”Vi har for eksempel unge, som åbenlyst ikke er gode til at være 24-timers topudøvere, hvor kost og skole og det sociale skal være under kontrol. Men de er gode i kamp, de har noget, man kan se i deres øjne. Noget værdifuldt,” siger Stig Kramer.

De var måske ikke kommet med, hvis taekwondoklubben skulle rekruttere ud fra

fysisk formåen. Det kan man ellers til en vis grad i kampsporten, hvis man stræber efter OL-medaljer og den form for taekwondo, som det nuværende elektroniske pointsystem tilgodeser. Her kan lange ben og lav kropsvægt være en fordel.

For eksempel var de to engelske OL-medaljevindere i 2012 fundet ”ude” ved en offentlig audition tre år før OL i London. For Stig Kramer, som selv er opdraget med helt klassisk træning, hvor alt det basale skal være i orden, er det en udvikling, som godt kan bekymre. ”Men så er det, man skal huske, at ingenting ligger fast. Guldvinderen i den tungeste klasse var for eksempel en meget rutineret, klassisk uddannet og meget lille kæmper,” siger Stig Kramer med et smil.

Når talent møder træning Og netop det med, at talent ikke er noget statisk, som til enhver tid er det samme, holder han sig for øje, når han skal spotte potentiale i et ungt menneske. I Nørrebroklubben opererer man med dem, der kommer selv. Altså er motivationen sådan set givet fra starten, men den kan være svær at fastholde. ”Problemet er nærmest, at de kommer og forventer at kunne lære sparkene med det samme, og hvis jeg så skal begynde med basistræning af musklerne og den slags, så keder de sig og bliver skuffede,” siger Stig Kramer.

Men da taekwondo, ligesom rosporten, ikke er så stor, at man har råd til at misse talenter, bruger chefen i Nørrebro tiden på at få noget ud af hvert individ. ”Vores største problem er, om de folder deres talent ud.”

Og hans erfaring er, at det ikke er lige til at sige hvad og især hvornår, noget skal ske, for at et ungt menneske med gode bevægelser får en stor idrætskarriere. ”Timingen med et talent er vigtig. Vi skal som trænere kunne se, at tidspunktet betyder meget - tidspunktet for hvornår, udøveren mødes med træningen. Deres udvikling går ofte ikke i lige linjer,” mener Stig Kramer. ... fortsættes side 22

21 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

TEMA: identifikation af talent

... fortsat fra side 21 Det lægger et stort ansvar på ungdomstrænerne. ”Det hele går på træneruddannelse og inspiration til trænerne, så de ikke låser sig fast,” siger elitechefen.

Arbejdsdisciplin Og så er det vigtigt, at trænerne ikke udråber de unge som store talenter for tidligt, mener han. For udøverne er ikke nødvendigvis klar til at håndtere det. ”Det er ikke bestemt af alder, men hvis man udråber dem til talenter for tidligt, så er det baseret på deres fysiske formåen på det tidspunkt. Men så snart de bliver kaldt et talent, sker der det, at forventningerne skrues op hos forældre og andre omkring dem. Og ofte ser vi, at jo større talent, jo mindre kan de lide at træne. Så det bedste, vi kan gøre, er at hjælpe dem med arbejdsdisciplin.”

Men det med arbejdsdisciplin har ændret sig, mener han. Man kan ikke længere tage for givet, at en dreng eller en pige, som gerne vil lære den hurtige sport med de spektakulære spark, også tager hele livsstilen på sig.

Som ung lærte han selv taekwondo med en instruktør, som trænede ham minutiøst ned i mindste detalje. Og han blev så grebet af det, at han flyttede til Korea, fuldt optaget af hele taekwondoens filosofi med levevis og fordybelse: ”Jeg kunne lide hele livsstrukturen i taekwondo - indtil jeg boede i Korea i ti år,” siger han. ”Så begyndte jeg at kunne se hullerne i den. Og det var først senere, da jeg forstod endnu mere, at jeg kom til at elske sporten igen med nye øjne,” siger han.

Tal med dem I dag er taekwondo imidlertid meget mere sport og mindre uddannelse i livet for de unge danskere. ”Jeg er jo taekwondoidealist, og i lang tid har jeg forventet, at talenterne selvfølgelig har samme glæde ved taekwondo, som jeg selv har. Men de har ikke værktøjerne nu, og det irriterede mig længe. Indtil jeg fandt ud af, at jeg bare skal fortælle dem om det. Lave små afbræk for at give plads til nogle drømmeting, og til at give dem en historie. Det er ikke længere nok for unge at få at vide hvordan og hvor meget. De vil også vide hvorfor,” siger Stig Kramer. Og han taler meget med de unge

Træningsvillighed og viljen til at lære og til at sluge kameler er noget af det vigtigste, når Stig Kramer skal identificere unge taekwondo-talenter

for at finde ud af, hvordan den enkelte lærer bedst. ”Der er forskellige måder at lære på, og det har vi været længe om at indse i de mere tekniske idrætter. Og i Korea har de stadig ikke forstået det,” siger han.

Nogle talenter skal have præcis besked, andre vil selv erfare. Eksempelvis spørger træneren altid sine kæmpere, hvordan de helst vil coaches, før de skal i kamp. Det hører med til den selv-refleksion, han vil have frem i dem. Og ofte svarer de, at de ikke vil have at vide, hvem de skal møde. ”For det er ikke så sjovt, hvis man nu skal ud og have klø af den allerstærkeste. Men det viser mig, at deres selvtillid er skrøbelig, og så hjælper vi dem med at arbejde med det.”

Derfor mener han også, at det netop er, når han taler indgående med de unge

22 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

mennesker, at han for alvor kan få overblik over deres talent. ”Jeg tror, vi skal følge dem tæt som mennesker. Det handler om at have meget og god kontakt til dem. For de skal blive elever af deres idræt. Vi skal selvfølgelig gøre det tydeligt for dem, hvilke egenskaber en verdensmester har, men de skal lære at evaluere dem selv på en dynamisk måde.”

Det lærer alle i klubben. De skriver evalueringer af sig selv, og de lærer, at de skal tage ansvar og gå til træneren, hvis de ikke føler den rette udvikling.

Viljen til at lære Og derfor lyder hans version af den ideelle talent-identifikation sådan her: Han vil helst se på de unge i 15-16 års alderen, når de har trænet et års tid. Og deres træningsvillighed,

TEMA: identifikation af talent viljen til at lære og til at sluge kameler ender med at være afgørende.

Her mødes taekwondo-chefen og ro-trænerens tilgange til talenterne. For selvom de udvalgte i ro-klubben netop helt modsat taekwondokæmperne havde fået at vide, at de havde talent, og at der måske kunne ligge et OL og vente på dem, så var udfordringen den samme: Motivationen til at arbejde hårdt skulle være der.

Rune Gärtner fortæller videre om de to roere fra projektets første år, som nu er lige under landsholdsniveau: ”De lå ikke i toppen resultatmæssigt efter det første år. Men for de to var det motivationen, der drev dem, og de havde en træner, som var der meget for dem og var meget motiverende, og så kæmpede de sig op.”

Så projektet er meget afhængig af de rette trænere – og nok af dem. Og roklubben høstede også nogle andre, mere dyrekøbte erfaringer. ”Vi har ingen talenter fra år 2 tilbage. Og kun en fra år 3 og år 4,” siger Rune Gärtner.

Social tilknytning For projektet bevægede sig efter det første succesrige år endnu mere i retning af den britiske model, der så mere på fysik og mindre på motivation og noget så enkelt som at have

det sjovt. Og i stedet for at begynde rotræningen i klubben i Svanemøllehavnen, kom de nye talenter med det samme til at træne på dansk rosports nationale center på Bagsværd Sø, hvor der ikke er et decideret klubmiljø. ”Så de fik altså ikke en social tilknytning til klubben hernede, og derude var det sværere at få et godt socialt miljø op at køre.”

Også måden at træne på gav problemer: ”De skulle ro meget singlesculler, fordi det er en god måde at udvikle sin teknik på.

Men rent praktisk betyder det også, at hvis man bliver væk fra træning, så har det ingen konsekvens for et hold. Vi endte med at bruge ressourcer 2-3 år på folk, som reelt ikke trænede nok.”

For det særlige i udvælgelsen var jo netop, at de unge ikke af sig selv kom til klubben, og motivation og interesse for roning var ikke givet.

Derfor er den rette indstilling og viljen til at

træne meget til stadighed nummer et på listen over, hvad der skal til for at et ro-talent udvikler sig, mener Rune Gärtner. ”Jeg tror ikke, man kan identificere talent alene ved fysiske tests. Men det er oplagt, at der er et minimum af fysiske færdigheder, som man skal have i en kraftsport som roning,” siger han i dag og glæder sig til at justere og lægge erfaringerne ind i næste omgang rekruttering efter sommerferien.

For der er ingen tvivl om, at tests og hvervning fra livet udenfor ro-miljøet er kommet for at blive i Danske Studenters Roklub.

Det er ganske enkelt nødvendigt: ”Det gælder om at opnå en social kritisk masse for, at miljøet fungerer. 1-2 talenter er ikke nok for en klub som vores. Vi skal op på 5-6 stykker af hvert køn. Og vi kan ikke sidde og vente på, at de kommer af sig selv.”

Træner i Talent 2016, Rune Gärtner, sammen med to af talenterne

23 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

sporten kort

Team Copenhagen uddeler 850.000 kr. til den københavnske eliteidræt I marts uddelte Team Copenhagen støtte til de københavnske eliteklubber for 27. gang. Støtten gik til i alt 7 projekter hos følgende klubber: Københavns Trampolinklub, Fægteklubben Trekanten, Sportsdanserforeningen KAF, Dansk Mountainbike Klub, Københavns BMX Klub, Tri Team Copenhagen, Danske Studenters Roklub og KVIK.

Helle Frederiksen debuterede på ½ Ironman-distancen med en sejr i Puerto Rico

Trekanten vandt flere nordiske fægtemesterskaber 6 nordiske mestre, 9 sølv- og 8 bronzevindere. Sådan lød resultatet for Fægteklubben Trekanten efter stævnet Trekanten Internationale, der blev afholdt i Valby Hallen i marts. Stævnet blev afholdt af Trekanten og er Nordens største World Cup-stævne for fleuretfægtere.

Blandt de fremtrædende resultater kan nævnes: · Alexander Tsoronis (foto), 20 år, vandt guld i junior · Kolja Dahlin, 17 år, vandt guld i kadetklassen (U17) · Martine Spanger-Riis, 16 år, vandt sølv i kadet · I aldersklassen U14 vandt Trekanten både guld (Sophus Landorph) og sølv (Jacob Brandt Lang)

24 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Helle Frederiksen (Tri4, TTC) prøvede i marts kræfter med ½ Ironman-distancen, der består af 1,9 km svømning, 90 km cykling og 21,1 km løb, og resultatet blev en flot sejr. En bedre debut på den prestigefyldte distance kunne man ikke forestille sig.

Måneden efter vandt Helle Frederiksen endnu en flot sejr, denne gang i Miami ved Nautica Beach Triathlon.

Helle vandt på den klassiske distance 1,5 km svømning, 40 km cykling og 10 km løb.

Det gjorde hun med en god svømning og cykling samt et fantastisk løb.

Inden løbet var hun på en 2. plads, men hun løb væsentligt hurtigere end sine konkurrenter og tilbagelagde de 10 km på bare 35 minutter og 6 sekunder. Det gav hende sejren og en præmiebonus på $10.000.

sporten kort

De danske mestre blev fejret og Årets Talent kåret Traditionen tro lagde Københavns Rådhus i marts hus til den årlige fejring af de københavnske danmarksmestre.

Aftenens vært var Overborgmester Frank Jensen, og inden han bød på rådhuspandekager og buffet i Rådhusets festsal, var der sørget for en masse god underholdning på den store scene: Der var opvisningskamp af Dansk Volleyball Forbund, interview med roeren Fie Udby - som udover at være danmarksmester også vandt en sølvmedalje ved OL i London 2012, der var fægtedyst med fægtere fra Fægteklubben Trekanten og akrobatisk underholdning ved Akademiet for Utæmmet Kreativitet.

Og så blev vinderen af Team Copenhagens Talentpris 2012 kåret: Fægteren Kolja Dahlin fra Fægteklubben Trekanten (der her får overrakt prisen af Lise Warren Pedersen og Kim Wraae fra dommerkomitéen) vandt titlen som Årets Talent 2012 og kunne tage hjem med en check på 10.000 kr. Pengene er øremærket et træningsophold i udlandet.

Brønshøj tilbage i STIGA Divisionen Brønshøj Bordtennis spillede sig i april op i STIGA Divisionen med en 5-2 sejr over Århus BTK. Århus havde chancen for at bringe sig på 3-1 før pausen, men Kasper Schübeler (foto) besejrede Mads Skovsen med mindst mulig margin. Efter pausen tog Brønshøj tre sejre, hvor kun Thomas Jensens sejr over Jakob Hansen (3-2) var rigtig tæt.

Brønshøjs sportschef Mads Schiellerup sagde efterfølgende: ”Super sejr og rigtig spændende. Kampen var tæt hele vejen igennem, men da vi kom på 2-2, begyndte det at se rigtig godt ud. Nu er vi tilbage, hvor vi hører hjemme.”

15 årige Sarah Malykke fra Nørrebro vandt sølv for Danmark ved U21-EM

For at nå til finalen vandt Nørrebro Taekwondo Klubs Sarah Malykke meget flot 3 kampe, men desværre lykkedes det hende ikke at hente guldet - på trods af en flot indsats i finalen mod en dobbelt europamester fra Ukraine. Kampen endte 3 -1.

Ved stævnet deltog også Nørrebros Martin Andersen, som vandt sin første kamp, men løb ind i en vanskelig modstander fra Tyrkiet, som han tabte til.

Udover Sarah Malykkes flotte sølvmedalje er hun sammen med to andre kæmpere fra Nørrebro Taekwondo Klub blevet udtaget til efterårets Junior EM. Klubbens to andre udtagne kæmpere er Louise Christensen og Martin Andersen.

Sejr til Peter Jensen ved Scandinavian Open 2013 Københavns Trampolinklub (KTK) deltog i april i Scandinavian Open. Der deltog i alt 8 nationer i konkurrencen, hvor KTK stillede med 17 af deres bedste udøvere.

Peter Jensen (foto) vandt senior herrekonkurrencen komfortabelt med 1,455 point foran tyske Fabian Fogel.

KTK’s anden landsholdsspringer Daniel Vidstrup (20 år) gjorde også en god figur i finalen og blev nr. 6 i det stærke felt på 16 deltagere. Både Peter og Daniel viste god rutine og lavede nogle sikre frie øvelser med god højde og stil.

Du kan læse flere sportsnyheder på www.teamcopenhagen.dk Fotos: Klaus Sletting, Robert Dines Rasch, Das Büro for Danmarks Idræts-Forbund og Team Danmark, Dan Stadsing

Skak med 100 km i timen Af Jeppe Haugaard l Foto Robert Dines Rasch

Det er detaljerne, der afgør fægtekampe.

Derfor er fokus rettet mod dem, når to af landets største fægtetalenter arbejder på hele tiden at blive bedre

- og måske få indfriet OL-drømmen Der er lang vej til de Olympiske Lege. Sådan er det for alle, der drømmer om OL. Og som regel bliver drømmen først konkret, når karrieren har været længe undervejs. Og hvor starter en idrætskarriere? Den kan vel i realiteten starte hvor som helst. Også på filmlærredet. Eller rettere: Der kan inspirationen komme fra. Sådan var det for de to fleuretfægtere, Alexander Tsoronis og Kolja Dahlin. ”Jeg var solgt, da jeg så min første Zorrofilm som syvårig,” fortæller Alexander, 13 år efter han begyndte med sporten. Kolja, der er tre år yngre, begyndte, da han var seks. ”Jeg ville gerne gå til musketer-sport,” lyder hans forklaring.

Detaljer i Ryparken Uanset, hvor den første inspiration kom fra, går vejen mod at få opfyldt de store ambitioner over Ryparken. Her holder Fægteklubben Trekanten til i ydmyge, men hyggelige omgivelser. Og her har både Alexander og Kolja brugt utallige timer med en fleuret i hånden på igen og igen at repetere de mange små detaljer, der skal mestres i maksimalt tempo, hvis man skal kunne begå sig på højeste niveau. ”Det passer meget godt, når man kalder det skak med 100 kilometer i timen,” siger Kolja og uddyber nogle af sine udfordringer med at finde balancen mellem det tekniske, fysiske og taktiske i sporten: ”Jeg er fysisk stærk og prøver selvfølgelig at udnytte det, når jeg fægter, men jeg øver mig samtidig i at fægte mere roligt og minde mig selv om, at det ikke gælder om at afgøre kampene så hurtigt, som muligt. Og samtidig skal jeg være opmærksom på detaljerne i teknikken - om jeg for eksempel har min arm nok med fremme.”

Det har Kolja og Alexander ifølge deres træner lært på hver deres måde. ”Alexander havde meget nemt ved det i starten, og vandt en masse medaljer ved ganske enkelt at overrumple modstanderne med sin hurtighed og frækhed, mens Kolja ikke på samme måde havde fægtningen i kroppen, men måtte slide for at lære det,” fortæller Malte Trier Mørch, der har fulgt de to talenter meget tæt siden deres første dag i klubben. Han var derfor også med, da Alexander for nogle år siden begyndte at møde modgang på pisten og for alvor fik brug for sin evne til at arbejde hårdt. ”Det gik nok næsten så nemt for Alexander, at han kom til at hoppe nogle trin over,” forklarer Malte.

Alexander er ikke umiddelbart uenig: ”Vi har været nødt til at arbejde meget med min defensiv, så det hele ikke afhang af, hvor godt min offensiv fungerede, for hvis man vil til tops, er man nødt til at være komplet,” uddyber han. Som i alle andre sportsgrene kræver det både talent og vilje at begå sig, men i Trekanten har man længe haft fidus til både Kolja og Alexander. ”Selv om vejen har været forskellig, kunne man på begges engagement og kærlighed til sporten tidligt se, at de ville blive gode fægtere,” forklarer Malte. ... fortsættes side 28

Ingen genveje Selv om nogle hurtigere får fornemmelsen for sporten end andre, er der ingen vej uden om de mange gentagelser og det hårde arbejde.

27 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

... fortsat fra side 27

"

Nyt niveau – nye udfordringer Og i dag er der slet ingen tvivl om evnerne.

Adskillige danske og nordiske mesterskaber suppleres af flotte placeringer ved World Cups, EM, VM og på europaranglisten. ”Og det er motiverende at vide, at man er blandt de allerbedste,” slår Kolja fast. Han har netop afsluttet sit sidste år som kadet og rykker definitivt op som junior, hvor han dog allerede har markeret sig individuelt og som en del af det danske landshold, mens Alexander samtidig er færdig med juniortiden og fremover kun skal kæmpe mod voksne mænd. Inden han for alvor tager hul på seniorkarrieren, skal gymnasiet dog afsluttes. ”Og lige nu overvejer jeg, om jeg skal tage på træningsophold i USA, når jeg er blevet student,” fortæller Alexander. Imens tager Kolja fat på andet af fire gymnasieår og kabalen med at få de mange timers træning og hyppige ture til konkurrencer i udlandet til at gå op, men måske bliver det - i hvert fald for en periode - uden den faste træningskammerat i fægtehallen i Ryparken.

Alexander Tsoronis · · · · · · · ·

20 år Nr. 6 på juniorverdensranglisten 2013 Bronze, World Cup Barcelona 2013 Nr. 6 ved hold VM i Porec 2013 Sølv, World Cup i Luxemburg 2012 Senior danmarksmester 2012 Nr. 7 VM på kadet i Baku 2010 Udtagelse til ungdoms OL (YOG) i Singapore 2010, sluttede som nummer 8

Selv om vejen har været forskellig, kunne man på begges engagement og k ærlighed til sporten tidligt se, at de ville blive gode fægtere Malte Trier Mørch, træner Forskellig stil - samme mål Aldersforskellen til trods har Kolja og Alexander stor gavn af hinanden til træningen og i konkurrencer. Vel i virkeligheden både på grund og på trods af, at stilen er ret forskellig. Både på og udenfor pisten bevæger Alexander sig let, og Malte kalder fægtestilen ”meget elegant,” når det vel at mærke flasker sig for Alexander.

Kolja er mere eller mindre det pragmatiske modstykke. ”Fysisk og effektiv,” lyder Maltes karakteristik. Men uanset forskellene i stil og tilgang, har de ambitionerne tilfælles. ”OL er det store mål,” er de begge enige om, mens Alexander uddyber: ”Jeg vil rigtig gerne med allerede i 2016, selv om jeg nok først topper i 2020.” På det tidspunkt kan Kolja måske også gøre sig håb om at få opfyldt sine OL-drømme.

Hvorvidt de er realistiske, tør de to fægtetalenters træner ikke spå om, men han er ikke bleg for at sætte store ord på fremtidsudsigterne for dem begge: ”Det er hamrende svært at komme til OL, hvor der er få pladser, og hvor toppen er uhyggeligt stærk og tæt, men jeg tror på, de kan nå helt op i verdenseliten som seniorer,” slutter Malte Trier Mørch.

Kolja Dahlin · · · · ·

· ·

·

17 år Nr. 3 på europaranglisten 2013 Danmarksmester 2012, 2013 Vinder af hold-DM 2011, 2012, 2013 Nordisk mester 2013 på kadet og junior Nr. 6 ved hold VM i Porec 2013 Nordisk mester 2012 på kadet og junior Nr. 2 ved Cadet Circuit Florina, Grækenland 2012, Mödling, Østrig 2012

Af Kirstine Trauelsen l Foto Klaus Sletting

Hovedstadens Svømmeklub (HSK) vil have

landets stærkeste svømmemiljø

Derfor arbejder klubben benhårdt på at uddanne og udvikle sin trænerstab, så svømmerne helt fra starten får den bedst mulige træning.

Til at hjælpe med den udvikling havde HSK i slutningen af april besøg af Rein Haljand, en legende inden for biomekanisk forskning i svømning.

Igennem en to-dages workshop motiverede og inspirerede han HSK’s trænere.

... fortsættes side 30

29 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

... fortsat fra side 29

Al udvikling starter i klubben ’Rein er en integreret del af den succes, dansk svømning har oplevet, simpelthen fordi, han har lært vores landsholdssvømmere - og deres trænere - at svømme korrekt.’ HSK’s direktør, Lars Sørensen har i sine ti år som elitechef i Dansk Svømmeunion, inden han kom til HSK, samarbejdet med den estiske forsker, som i begyndelsen af 1980erne udviklede sin helt egen metode til at filme svømmere under vand. ’Han har i mange år været førende inden for biomekanisk forskning under vand og han har sparret med de landstrænere, vi har haft ansat i svømmeunionen, så han har i høj grad påvirket dansk svømning,’ fortæller Lars Sørensen.

Hovedstadens Svømmeklub (HSK) · Har over 6.000 medlemmer og er dermed landets største idræts forening · Har 160 trænere ansat på timeløn i svømmeskolen og 15 måneds lønnede konkurrencetrænere ansat · Er til stede med svømmeundervisning og svømmetræning i 12 svømmehaller i Hovedstaden · Har tæt på 200 konkurrencesvømmere

Og netop denne mangeårige ekspertise på allerhøjeste niveau fik HSK’s 15 konkurrencetrænere fri adgang til ved den to-dages workshop, der blev afholdt på Bellahøj Svømmestadion. Normalt arbejder Rein Haljand ellers kun på landsholdsniveau, men på grund af sit mangeårige samarbejde med Lars Sørensen sagde han ja til at besøge HSK. Konkrete input ’I Hovedstadens Svømmeklub vil vi gerne skabe en fælles afklaring af, hvordan vi rent teknisk træner vores svømmere. Det er vigtigt, at vi er bevidste om, hvorfor armen for eksempel skal ligge sådan og ikke sådan.

Og den bevidstgørelse skal være der så tidligt som muligt, fordi det er svært at rette en fejl, svømmerne har lavet i mange år,’ fortæller Lars Sørensen. ’Og der var Rein Haljand god. Han kunne konkretisere, hvor problemet lå, blandt andet ved først at vise det på video og derefter tage os ned i svømmehallen og vise os det helt konkret.’

Trænergerningen er et håndværk, og indenfor svømning træner man meget sit tekniske ’øje,’ forklarer Lars Sørensen videre. Derfor satte Rein Haljand også trænerne på prøve i løbet af workshoppen. ’De blev bedt om at vurdere en given svømmer - ’hvad synes du var godt? spurgte han dem så, og det var helt klart grænseoverskridende

Rein Haljand · Professor Emeritus, Tallinn University · Sidder i en række udvalg og bestyrelser, både natio nalt og internationalt · Startede med selv at programmere sine systemer i begyndelsen af 1980erne · Hans metode og tilgang bliver brugt vidt omkring.

Selv de russiske astronauter har brugt den, når de skulle trænes i at manøvrere i vægtløs tilstand · Læs mere på: www.swim.ee

Rein Haljand underviste HSK's 15 konkurrencetrænere ved en to-dages workshop

for nogle af dem, men det var en fin øvelse, for det handler jo om, hvad trænerne selv kan se, de skal opbygge erfaring.’

Men hvis HSK selv skulle gøre sig alle de erfaringer, samle al den dokumentation og ballast, Rein Haljand har med fra sin 50 årige karriere, ville det tage for lang tid, siger Lars Sørensen. ’Så hvorfor ikke benytte sig af eksperten? - Det er også motiverende. Havde der været en dansker med samme viden som Rein Haljand, havde vi brugt vedkommende, men det er der ikke. Ingen er i nærheden.’

Output Resultatet af de to dages workshop med Rein Haljand var lige så konkret som de input, han kom med, siger Lars Sørensen: ’Outputtet var, at vi fik snævret ind, hvilke fixpunkter inden for crawl, butterfly, rygcrawl og brystsvømning vi som klub skal prioritere fremadrettet. Vi skrev simpelthen op på en tavle, hvor vores indsats skulle ligge, og dermed fik vi et fantastisk værktøj i vores fremtidige arbejde på at skabe en fælles afklaring af, hvordan man svømmer i HSK.’

Man skal være foran ’Jeg ville gerne se, hvad der sker på klubniveau, for det er jo klubberne, der producerer landsholdssvømmerne, så det er her, vi skal starte med at lave ændringer.’

For Rein Haljand er det hverdagskost at undervise svømmetrænere, men ikke på klubniveau. Normalt bevæger han sig fra landshold til landshold, fra verdensmestre til olympiske svømmere. Men der er to grunde til, at han alligevel sagde ja tak til Lars Sørensens invitation om at lave en workshop i Hovedstadens Svømmeklub: ’For det første er det på grund af mit mangeårige samarbejde med Lars, og for det andet fordi de unge trænere i HSK er dem, der skal føre klubben op på landsholdsniveau, og der er det vigtigt, at de har den rette teknik at arbejde med. Og trænerne i HSK er ikke særligt teknisk stærke,’ fortsætter han. ’Der er fejl i deres træningsteknikker, så det rettede vi lidt på på workshoppen, hvor jeg prøvede at give dem lidt ny viden og input.’

Overbevisende metode Rein Haljand kommer fra og har base i Estland, og han mener, at hans mange års erfaringer med den russiske tilgang har været en enorm styrke for ham: ’Folk kigger tit på store svømmenationer som USA eller Frankrig, når de skal inspireres. De glemmer at kigge mod øst. I Østeuropa mener vi, at man ikke bliver bedre, hvis man ikke er opmærksom på alle elementerne i svømningen – det er ikke nok bare at træne hårdere; man skal være bevidst om, hvad man gør. Derfor skabte jeg for mange år siden min egen tilgang, hvor jeg begyndte at filme svømmerne under vandet, så jeg kunne rette deres teknik.’

Rein Haljands optagelser kan være med til at overbevise trænere og svømmere om, at det kan være en god idé at ændre teknik. Lotte Friis og Jeanette Ottesen og deres trænere har for eksempel lært, at det er en klar fordel at svømme crawl med en strakt arm over vandet, i stedet for en bøjet. Rein Haljand fandt ud af, at man får et bedre armtag, hvis man kører armen strakt frem over vandet, og det har haft stor betydning for de to danske svømmere.

Missionen Efter at have besøgt Hovedstadens Svømmeklub springer særligt én ting i øjnene på Rein Haljand: ’Klubbens trænere er meget ens,’ siger han. ’Der er ikke én supertræner, i stedet har vi at gøre med 15 meget unge trænere, der alle er på nogenlunde samme niveau. Det betyder, at vi skal uddanne trænergruppen sammen, uden at de har en leder, og det mener jeg faktisk er en fordel, fordi ledere ofte har en tendens til at være fastlåst i nogle principper og metoder, så det kan være svært at lære dem noget nyt’.

Og det med at lære noget nyt er en helt central del af Rein Haljands filosofi. ’Min mission er at sprede viden fra forskellige verdener til hinanden. Derfor underviser jeg svenskerne med eksempler fra Australien og omvendt, og jeg lægger al min viden frit tilgængeligt ud på nettet. På den måde åbner jeg op for en udveksling af erfaringer, der er sjælden i en ellers lukket svømmeverden. For altså helt ærligt; i konkurrencerne kan du jo alligevel se, præcis hvad der sker – det er der jo ingen hemmeligheder i,’ siger den 67 årige forsker med et smil, der afslører, at det absolut ikke gør ham noget, hvis nogen synes, han laver rav i den. Men han har et mål: ’Jeg håber, at folk bliver bedre på grund af den viden, jeg kan give dem.’

31 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Jeg kan godt lide, at der er en plan Af Kirstine Trauelsen l Foto Robert Dines Rasch

supertalent

Amalie Thestrup har aldrig spillet for sjov. Som barn kæmpede hun indædt mod sine søskende, når de spillede fodbold hjemme i haven, og i dag er der stadig kun én måde, hun kan blive rigtig tilfreds på: Når hun vinder.

Amalie Thestrup kom sidste år fra Brøndby til fodboldsammenslutningen B.93/HIK/ Skjold. Her kunne hun nemlig få lov til at spille i 3F-ligaen (bedste kvindelige række, red.) et år inden, hun egentlig aldersmæssigt burde. Så i dag er den 18 årige spiller yngste kvinde på et hold, hvor den ældste er 34. ’Jeg syntes, visionen bag B.93/HIK/Skjold var rigtig spændende, og så var Denise Reddy helt klart også en af grundene til, at jeg meget gerne ville spille her,’ fortæller Amalie. Denise Reddy er holdets amerikanske træner, som har været træner siden sensommeren 2012. ’Denise træner nogle ting anderledes, fordi hun har så stor erfaring fra udlandet, og det er meget inspirerende. Blandt andet lægger hun meget vægt på sammenholdet og det mentale.’

Trænerens amerikanske tilgang til kvindefodbold er dog langt fra fremmed for Amalie Thestrup, hvis fodboldkarriere startede i USA, hvor familien boede, da hun var barn.

Og efter sommerferien drager hun igen af sted mod staterne, nærmere bestemt University of Tennessee, denne gang for at spille college-fodbold. Med sig i bagagen har hun et stipendium, der giver hende fire års ophold i landet.

Fodbolden bestemmer ’Kvindefodbold er stort i USA, derfor kan det lade sig gøre, at man spiller på eliteplan og tager en uddannelse samtidig, sådan som jeg vil gøre. De har også en rigtig god liga i USA, så der er mange muligheder, når jeg først kommer derover. Men det er fodbolden, der afgør, hvor længe jeg bliver der.

Jeg vil tage fodbolden så langt, jeg overhovedet kan.’

At det er hendes mål, er træner Denise Reddy overhovedet ikke overrasket over: ’Tess (kælenavn, red.) er en meget fokuseret og disciplineret spiller, og hendes største styrke er hendes vilje til og stræben efter at være den bedste. Det er en evne, der vil tage hende langt.’

Og Amalie Thestrup nikker da også selv genkendende til beskrivelsen af, at hun er fokuseret og disciplineret: ’Jeg kan godt lide, at der er en plan. At der er et mål, man kæmper for at nå. Glæden ved fodbolden har hele tiden været der, men det er fedt hele tiden at sætte sig nye mål, for så kan man jo se, at det, man træner, giver pote.’

Et af de mål, Amalie kæmper for, er også holdets: At blive i 3F-ligaen uden at skulle spille om det (det lykkedes desværre ikke denne sæson). Men så er der også de mere overordnede: At komme på A-landsholdet og at spille i udlandet. Og det er ikke bare drømme, det er mål, Amalie træner benhårdt for at nå. ’Men jeg kan også godt lide at have små mål i hver kamp. Jeg er angriber, så jeg siger som regel til mig selv, at ’i dag SKAL jeg score.’ – Det tænker jeg jo sådan set, hver gang jeg spiller, for det er lidt mit arbejde,’ griner hun.

Power Til daglig er Amalie Thestrups hverdag selvsagt ret domineret af fodbolden.

Hun har fire ugentlige aftentræninger og derudover hører hun til dem, der finder tid til to morgentræninger om ugen. Så er der styrketræning et par gange om ugen, og endelig bliver der spillet kampe stort set hver weekend. ’Så mit sociale liv har også ret meget med fodbold at gøre,’ konstaterer Amalie Thestrup, der tilbringer timerne imellem træningen på Øregård Gymnasium, hvorfra hun snart bliver student. Hun tager Team Danmarks fireårige uddannelsesordning på tre år, for det skal ikke være alt for nemt, fornemmer man. Hertil siger Amalie, at ’hvis jeg mener, jeg kan klare det, er det dét værd, at det er lidt hårdere. Selvfølgelig bliver det lidt presset nogen gange, men det er jo konsekvensen af det valg, jeg har truffet.’

Den power, der vælter ud af Amalie Thestrup, mener hun at være født med - det ligger vist til familien. ’Mine forældre er også meget ambitiøse. Det der med at kæmpe for noget er vigtigt for os alle sammen.

Amalie Thestrup vil simpelthen have det maksimale ud af sit talent og af fodbolden.

Og det kan blive meget. For, som hendes træner slutter af med at sige, er hun ’et helt exceptionelt talent.’

Amalie Thestrup · Født 1995 · Placering: Angreb · Træner: Denise Reddy · Klub: B.93/HIK/Skjold · Var i foråret 2013 nomineret til Team Copenhagens ’Årets talent’ pris 2012.

I løbet af det sidste år … … er hun gået fra U17 til U19 landsholdet med flere scoringer … er hun gået fra U18 til Senior- fodbold i bedste række hos B.93/HIK/Skjold … har hun vundet EM bronze med U17 landsholdet, "The double" (DM og pokaltitlen) med Brøndby U18DM og blevet topscorer i U18DM-ligaen med 25 mål i 24 kampe

33 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Store events på vej til København VM i badminton, World Cycling Tour og måske en kamp i Parken under EM i fodbold 2020.

Når de helt store sportsbegivenheder skal trækkes til København, kræver det forberedelser mange år i forvejen.

Af Kultur- og Fritidsforvaltningen l Foto Kultur- og Fritidsforvaltningen

Wonderful Copenhagen præsenterer nu et katalog over de store, internationale begivenheder, som organisationen arbejder på at få til København - eller allerede har fået til byen.

Det er ikke kun godt nyt for eliten. Mange af begivenhederne vil også være åbne for helt almindelige motionsglade amatører. Det gælder blandt andet World Cycling Tour og VM i Halvmaraton, hvor mange tusinde motionister får mulighed for at deltage.

Wonderful Copenhagens eventkatalog 2014 - 2020

2014 UCI World Cycling Tour – Copenhagen Gran Fondo (er sikret til København) KMD Challenge Copenhagen (er sikret til København) Copenhagen Polo Open (er sikret til København) Formula E VM Badminton (er sikret til København) VM Halvmaraton (er sikret til København) EM Herrehåndbold (er sikret til København)

2015 VM Bueskydning (er sikret til København) VM Kvindehåndbold (er sikret til København) UCI World Cycling Tour – Finalen Festival International Extreme Sports Beach Volleyball World Tour Extreme Sailing Series

2016 World Cup BMX

2017 VM Ishockey Tall Ships Races VM BMX

2018 VM Svømning VM Beach Volleyball

2019 VM Herrehåndbold

2020 Euro 2020 fodbold

34 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

013!

APP I 2

15. SEPTEMBER 2013 KL. 11.00 copenhagenhalfmarathon.dk

facebook.com/copenhagenhalfmarathon

VIND

STARTNUMRE TIL IAAF/AL-BANK VM HALVMARATON 2014

I gamle dage kaldte man det boldøje 1. januar i år startede Kenneth Carlsen som landstræner i Dansk Tennis Forbund. Den tidligere internationale spillers målsætning er at skabe flere danske tennisspillere, der når til tops i international tennis. I første omgang betyder det, at der skal findes nogle talentfulde spillere. Og der er mange kriterier, der skal være opfyldt, hvis man skal gøre sig forhåbninger om at være morgendagens Kenneth Carlsen, Caroline Wozniacki eller Frederik Løchte Nielsen.

Af Kirstine Trauelsen l Foto Robert Dines Rasch

’Det er lige før, jeg vil kalde det en aura.’

Kenneth Carlsen tænker sig godt om, før han fortsætter: ’Især som gammel idrætsmand, kan man bare mærke, hvis en spiller har det der. Det er vildt svært at sætte ord på. Men jeg tror, det er lige før, at selv folk, der ikke spiller, kan mærke, når der er noget. Når jeg taler om en ’aura’, er det fordi, det er summen af mange ting, der går op i en højere enhed.’

De ting, Kenneth Carlsen peger på skal gå op i en højere enhed, hvis man skal have det, det kræver at blive en rigtig god tennisspiller, spænder vidt. ’Det er meget komplekst. I gamle dage blev talent set meget som det, jeg vil kalde ’boldtalent’ eller en, der har ’boldøje’; hvordan så det ud, når man spillede? Men i dag er vi blevet mere nørdede og kan se, at det også har meget med vilje, målbevidsthed, motorik, hurtighed, udholdenhed og eksplosivitet at gøre - blandt andet. Og så skal spilleren være ærgerrig og have en passion for spillet. Man skal selv ville det, det er ikke nok, at træneren eller forældrene sparker dig rundt på banen.’

De rette forudsætninger ’I virkeligheden mener jeg, at træningen starter, når man er 0 år gammel og ligger og tjatter til ranglen i kravlegården,’ siger Kenneth Carlsen og henviser til sin egen historie: Han har lige fra sin tidlige barndom dyrket mange forskellige former for sport, og ikke mindst en dygtig gymnastiklærer var med til at udvikle hans motoriske færdigheder. Det bidrog alt sammen til at give ham de rette forudsætninger for at blive god til tennis. ’Mange gange kan man se, allerede når spillerne varmer op, om de kan spille tennis, for de har den der kropslige koordination. Det er ligesom at have en rytmisk sans. Allerede hos 8 årige ser man på, om spillerne har forudsætningerne for, at man kan bygge videre.

Og det er bare de fysiske forudsætninger.

Derudover kommer så passionen, viljen og det mentale: Elsker du det nok? For skal du være god, skal du lægge mange timer i det.’

Udover det, man kan lære, peger Kenneth Carlsen også på den medfødte fysik som central for, om en tennisspiller kan nå langt.

For selvom tennis (i hvert fald hos herrerne) er en af de sportsgrene, hvor man kan blive god, uanset om man er 1.68 m eller 2.08 m

høj, kan det godt være en fordel at have en bestemt fysik, hvis man skal helt til tops. ’Det er meget sjovt,’ siger han og tager sin iPhone op af lommen. ’Jeg har gemt denne her statistik, der siger, at Federer, Nadal og Sampras alle sammen er 1,85 m høje. For mig at se kan det ikke være helt tilfældigt, at tre af verdens bedste spillere nogensinde er præcis lige høje. Det vil sikkert rykke sig med tiden, fordi vi udvikler os som mennesker, men de er så høje, at de har en god serv og alligevel ikke højere, end at de stadig er gode atleter. Og sådan, som tennis bliver spillet i dag, med det underlag og de bolde, skal man kunne være meget all round; og det er de tre.’

Forbundet og klubberne I sin nye landstrænerfunktion skal Kenneth Carlsen fremover være med til at føre de danske talenter fra klubniveau til internationalt konkurrenceniveau. Det betyder blandt andet, at hans daglige kontakt med klubberne er tæt. ’Jeg følger rigtig meget med i, hvad der foregår i klubberne. Tidligere havde vi et elitecenter i Farum (hvor blandt andre Caroline Wozniacki spillede, red.), men det blev nedlagt. Det har gjort, at ansvaret for talentudviklingen er kommet endnu tydeligere ud i klubberne. Før i tiden tog forbundet bare over, når spillerne kom til elitecentret som 15 årige.

Nu prøver vi (Dansk Tennis Forbund, red.) i højere grad at være til stede som en sparringspartner for klubberne i den daglige træning af talenterne. For eksempel har vi meget tæt kontakt med KB, som har den daglige træning af en af mine spillere. Jeg træner ham tre gange om ugen og rejser med ham til stævner. Og det samme gør KB, så det er vigtigt, at vi har en god kommunikation, så fokus er på spillerne.’

Ved at lave langtidsplanlægning for spillerne sammen med klubberne, forsøger forbundet af skabe de bedst mulige forudsætninger for, at den enkelte spiller bliver god, forklarer Kenneth Carlsen. For forbundet har ikke ressourcer til at stå for spillerne alene, ’men det er jo også i klubberne, spillerne starter deres karriere. Så vi skal også inspirere hinanden, så vi får en kultur, hvor spillerne tidligt får den rigtige mentalitet, der kan gøre dem til gode tennisspillere.’

37 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Her kan du spille tennis Siden de første tenniskampe blev spillet i Danmark i 1883, har tennissporten været en stor sportsgren herhjemme.

Dansk Tennis Forbund blev stiftet i 1920 og har i dag knapt 61.000 medlemmer, der spiller i små og store klubber landet over.

Internationalt set er de vigtigste tennisturneringer i dag de fire ATP-turneringer: Wimbledon, US Open, French Open og Australian Open. Man får en såkaldt Grand Slam, hvis man vinder alle fire turneringer inden for samme år.

Måske er du den nye Caroline Wozniacki eller Frederik Løchte Nielsen? Københavnerne har rige muligheder for at prøve talentet af i en af nedenstående klubber:

Arbejdernes Tennis Klub

B.93

Genforeningspladsen 54 · 2400 København NV Tlf.: 38 34 64 38 · atk@atk-tennis.dk · www.atk-tennis.dk

Ved Sporsløjfen 10 · 2100 København Ø Tlf.: 39 27 18 90 · www.b93.dk

KFUM’s Tennisklub

Kjøbenhavns Boldklub

Nøkkerosevej 23 · 2400 København NV www.kfum-tennis.dk

Peter Bangs Vej 147 · 2000 Frederiksberg www.kb-boldklub.dk

Kløvermarkens Tennis Klub

Tennisklubben Borup

Kløvermarksvej 34 · 2300 København S Tlf.: 32 54 23 40 · ktk@ktk-tennis.dk · www.ktk-tennis.dk

Genforeningspladsen 54 · 2400 København NV

Tennisklubben Ryvang af 1983

Vanløse Tennis Klub

Lyngbyvej 110 · 2100 København Ø bestyrelse@tkr.dk · www.tkr.dk

Thorupgårds Allé 67 · 2720 Vanløse www.vanlosetennis.dk

38 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

Torsdag den 1. august kl. 18.00 - 21.00 Kom og oplev international atletik på Østerbro Stadion og deltag selv i CAG Løbet, et motionsløb på 5 km.

Copenhagen Athletics Games Kom og oplev den bedste danske elite og internationale atleter pudse formen af forud for VM i Moskva 2013. Se bl.a. Danmarks store VM-håb Andreas Bube dyste mod et internationalt felt om at genvinde ”The Wilson Tribute” på 800 meter samt Erica Jarder som vandt bronze ved EM i længdespring, og som til daglig har Østerbro Stadion som hjemmebane. Atletikstævnet Copenhagen Athletics Games starter kl. 19.00, og billetter kan købes særskilt for kr. 75 i Marathon Sport, på Billetnet og ved indgangen.

Læs mere om Copenhagen Athletics Games og se tidsprogram på spartacag.dk

CAG Løbet 2013 Copenhagen Athletic Games åbnes i år med et 5 km motionsløb for dig og hele familien. Østerbro Atletik Stadion danner den stemningsfulde ramme om start og målgang, og efter et hyggeligt løb i og omkring Fælledparken kan I fra tribunen nyde en let servering og opleve international atletik i topklasse.

Deltager du i CAG Løbet, har du gratis entre i Copenhagen Athletic Games. Tilmeld dig CAG Løbet på sparta.dk

S im o n T id ia n i 15 år, hækkeløb, længdespring og sprint. Medlem af Sparta, træner ca. 6 gange om ugen. Storesøster Martha er også akademielev og bliver student i år.

En ny å rg a ng s t å r p å s p r in g

S k o le å re t g å r p å h æ ld o g s o m m e r f e r ie n s t å r f o r d ø re n .

H o s T e a m C o p e n h a g e n E lit e id r æ t s a k a d e m i s ig e r m a n f a r v e l t il é n å r g a n g , o g re t t e r s a m t id ig b lik k e t m o d d e n n y e , d e r s t a r t e r o p e f t e r s o m m e r f e r ie n .

Af Lise Warren Pedersen l Foto Robert Dines Rasch

Siden ansøgningerne om sportslig godkendelse til akademiet blev afleveret i januar, har de kommende elever skulle søge en ungdomsuddannelse og tage stilling til, hvilken skole de ville gå på, og hvilke studieretninger, de ville vælge.

Og når de så nu er blevet optaget på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi, hvad er så de nye elevers forventninger til akademiet, og hvad tror de, de får med sig ved at gå der?

CPH sport har inviteret to unge atletikudøvere til en snak om træning, ungdomsliv og forventningerne til at skulle være en del af Team Copenhagen Eliteidrætsakademi.

Atletik i familien Simon har ikke altid gået til atletik. Ud over den almindelige skoleidræt har han prøvet flere idrætsgrene, selvom han egentlig slet ikke ville gå til noget. Men først insisterede hans far på, at han skulle gå til et eller andet, og efterhånden som storesøster Martha kom hjem med flere og flere medaljer, blev han alligevel fristet af atletikken. I dag har Simon da også selv meget høje målsætninger for sin atletikkarriere.

Samtidig er han klar over, at uddannelse er vigtig - om ikke andet, så til at falde tilbage på. ”Min far siger, at skolen er det vigtigste.

Og det er det også, men atletik, det er bare … man brænder jo for det,” siger Simon med strålende øjne.

Hos Julia er atletikken også blevet en familiesag. Faren har løbet, moren har dyrket atletik og Julias søster er aktiv udøver.

Der er altså ingen tvivl om, at begge udøvere har fuld opbakning hjemmefra.

Forventningerne er høje Team Copenhagen Eliteidrætsakademi består af to dele: Træning og skole. Træningsdelen indeholder to ugentlige morgentræninger, basalkurser fra Team Danmark og en fysiologisk screening. Skoledelen består af skolegang på en ungdomsuddannelse, som enten er på Gefion Gymnasium, Niels Brock Handelsgymnasium, Niels Brock Erhvervsuddannelser eller Københavns Tekniske Skole.

Både Julia og Simon har valgt at søge Gefion Gymnasium. De ved godt, at det bliver hårdt, men de regner så også med at blive udfordret både sportsligt, fysisk og fagligt.

Simon har fået gode råd af storesøster, som bliver student fra Gefion nu her, så hans forventninger er høje. Og selvom han både har forventninger til ny og hård træning og til fordelene ved at være akademielev, må han dog

indrømme, at han glæder sig allermest til det idrætslige.

Træning hos Sparta For Julia har hovedmotivationen været muligheden for et helt normalt gymnasieforløb, samtidig med flere og forbedrede træningsmuligheder. De udøvere, Julia kender, der har valgt et gymnasium med særligt idrætstilbud har valgt at søge Team Danmark-godkendelse for at få mulighed for et 4 årigt gymnasieforløb. ”De har søgt over på Team Danmark-ordningen på Falkonergården, men jeg synes, det her lyder spændende. Det tager kun 3 år, det synes jeg er rart.” For Julia har et forløb med Team Copenhagen også et andet perspektiv: Som den første KIF-udøver skal hun deltage i morgentræning varetaget af Sparta-trænere.

Det er selvfølgelig noget, hun har tænkt på, og som hun glæder sig til. ”Jeg går ud fra, at de vil mig det bedste, fordi jeg går på akademiet, og så håber jeg, at min klub er villig til at samarbejde med dem, så det kan blive et seriøst samarbejde mellem de to klubber.”

Den der dejlige fornemmelse i maven At være talentfuld, dygtig og få mulighed for at gøre præcis det, man har lyst til, er naturligt forbundet med noget positivt. Samtidig kræver hverdagen tid og kræfter, og derfor må der nødvendigvis blive valgt noget fra, når man vælger eliteidrætten til. Men det er ganske uproblematisk for både Simon og Julia. For de to unge atletikudøvere handler det om muligheden for at kunne gøre det, man har lyst til. Det er lysten og glæden, der driver dem fremad, og det er det, de forventer, at Team Copenhagen Eliteidrætsakademi kan hjælpe dem med at skabe rammerne for.

For Simon er det den helt specielle fornemmelse i maven af glæde og spænding, der udløses ved at stå til en konkurrence, klare et udtagelseskrav eller slå ny personlig rekord, der er vigtigst.

Julia fortæller først, at hun ikke rigtig ved, hvad hun vil bruge studentereksamen til, så griner hun lidt og siger:” Jeg vil jo gerne være atomfysiker.” Og selvom hun i så fald skal have mere fysik og kemi, end hun kan få på Gefion, er det ikke noget problem: ’Hvis jeg mangler et fag, må jeg tage det i sommerferien, eller når jeg er færdig. Det er jo bare sådan, det er.’ Men lige nu er det atletikken, der fylder i hendes liv. For Julia er det ret simpelt: ”Jeg elsker bare at løbe.”

J u l i a Se i x a s 16 år, 400m og 800m, medlem af KIF, går pt. på idrætsefterskole i Vejle. Første KIF-udøver der optages på akademiet.

Team Copenhagen

>>> støtter eliteidrætten i København Team Copenhagen arbejder for at løfte eliteidrætten i København til et internationalt niveau gennem langsigtede, målrettede tiltag.

Målet er at gøre København til det bedste sted i Norden at dyrke eliteidræt. Det mål skal blandt andet realiseres ved, at Team Copenhagen yder de københavnske eliteklubber økonomisk støtte og tilbyder dem en omfattende klubuddannelse.

I juni 2013 uddeler Team Copenhagen støtte til de københavnske klubber for 28. gang.

DeCe

Team

Cope

nhagen

sTøT

Ter eliT

eiDr

æTTen

i Købe

mber

2012

DeCem

Ts 2013 - mar

Team Copen

nhavn

hagen

sTøTTer

DræT eliTeidræT

Ten i Køben

havn

- Juni 2013 - marTs 2013 2012 april ber

r 2013 r 2012 - SepTembe 2013 juni - sepTembe Juni

vn i Københan TTeni KøbenHav TTen eliTeidræ en STøTTereLiTeidræ Copenhagen sTøTTer TeamCOpenHag Team

en Helle Frederiks er Triatlet, OL-deltag

ardWork d Bo være t skal feried! en iPad me Vin All sport inclusive!

Andreas

: Landin: Cornelius Niklas

al rdWork.com De nelius: Jegresksjo s Cor t medning & oplevelser! .Boavt eden på www - spor sikkerh gved Se hvordan væ sportalsport, sol, samvær, afslap

inclusive!

All sport

Andrea

med et sk t ferie! Ferie Dvære sjov

inde ba

: Rasmus Henning

Sejren blev vendepunktet

alder og der. Uanset nåede, mulighe aldrig det du de mange det du – prøv r dig af og nyd for dig prøve du benytte noget om at er der lade menniveau altid drømte sportsg i det du r, venner, ads for hop ud egen tumlepl , gruppe iske kan. er en n. Vi har og for familier den fantast Santa legebør allerede t alder sjove akspunkt , Club La for alle nyder og fymange samling . Uanse sport nåede alle, der og et e”, med at lege. heder er et paradis ger af er og aldrig nesker klar til Santa , ”Playtim udsprin e mulig det du det du der er vær Club La ter, amatør ser, der mang de mindste og børn orgen, topatle og nyd oplevel – prøv ub for af de i hoppeb e guider, g og de børnekl vil det ke lege. ter dig for dig om at prøve pusten for stemnin , altid legesyg , der gt, tab t. i de olympis du benyt der noget drømte til sport, tiviteter skatteja god aktivite deltage eller u er inger på en altid egen sisk børnene e mennivea mester Tag med det du sglad ag og se Vi har du li´ udfordr opler, ud i akørn. sport strandd være verdens Santa. Kan iske hop sjove ds… er, venne med til La s for fantast skal ikke alle legeb mange legepla de kan. der og på Club for dig. lege. Du er, grupp fantastiske is for allere med ferien Santa mulighe s største til at La famili parad nyde og ime”, klar fymange den Club verden er og og på telse er et så er n, værat Vi ses ing, nye te, ”Playt børn der afbenyt er nyder af sport borge og familie, pring - DykLa Santa de minds afslapn r til fri r, og inger og hvordan Club iske lege. n i hoppe for med venner sportsfacilitete f - Højdes udspr meget tball yge guidetab puste klub olymp velser 30 , hvor e - Minigol leges digitalt børne e i de g - Baske jagt, mere end Klub Citybik mer hvornår deltag øjeblik er, altid , for forbinder bestyrelsen Vi har - Spinnin ondo ne skatte - Concept bestem inbike tivitet største scenter på en til sport MitTaekw dig der se børne - Mounta er - Aquatlon Step ABC god det er Holm: ro dring dag og Tag med Boksning Kuglestød - Fitnes lon - Duathlon ner i Nørreb eller nnisspillet udfor lads…

12.10 12.01 bad · Brian bordtelubben do Klub ester - Yoga cykler til strand opleforCykelk du li´ nyycheftræ 29/11/12 22/03/13 r,Due, te legep med Kan - Racer stiske r i Sundb Wangtfra Rio respek sscenter - Løb - Triath Water Aqua Line - Fritid- Taekwon llet - DykClaus og all ftning anta.

Stig Krame r: Emil ing ns størs · talente Wellne A/S blikket imod 2 12.10 Gejst Deep Direktør, for dig. og fanta Volleyb Nye INOPI Easy topspillere skole tennisspi espr - Vægtlø - Løbebane r · erg 29/11/1 Nørrebro en udøve nnis heder Tingbj på verde s atleter retter vil skabe Cykling fra Assar: er- iDykker Bødke La Santa gsmedlem e og - Bolas - træn etba AB Attack - llAtletik bestyrelse mulig bord e · Omar · Fremtiden Lys over Vi ses olf - Højd - Bask volley ld - Bordte er Club afbenyttels an · Kenneth Carlsen tet· Victor Fitball o KlubThestrup godt for ABC om OL re · Dagbo der - Rygskole f - ny chefpringresp drømm ekt for etalen ning Tennis lie, så - Golf præste Concept - Beach Badminton - Håndbo Latin Aerobic - Activio hvord ike - Minig pool · Det går rigtig nter drømmer er, Højdes og til fri OL sølvvin Nørrebro Taekwond g og store ntet Amalie svømm t og en, klub - Kinesis e - Minigol tlon - spring r til at kunne iteter af elitesport største fægtetale - Cityb trænin - Børne- Spin Malykke fra n · Supertale Gejst tball pt Rowing Erichs mege ikke - Børne tninge sfacil g -r:Baske Citybik Stig Kram hård pool - Aqua- Stang nt: Sarah - Kajak ce,for Step stadion Aerobic - Pilates sscenterrfinghlon vej ind i en verden · To af landets Fie Udby Forven tainbike år, hvor Fritids r Assa - Spinnin Supertale - Circuit - Mountainbike - bjerg · r Oma på vej til Københav høje - Conce Angsten r: Elegan ambitioner side- - Fodbold hvorn - Moun - Fitne - Duat d- Relax - aYoga Ting scente · Store events rhus · En families c - Dans alentelt: Aquatlon har le - Windsu ng

ed velser! ort m pning & ople t - sp samvær, afsla spor hele; sport, sol,

tumle Vi har

pladse

det hele; der vil n for dig,

ation motiv tema: Stort

a:

on tivati moOL i London Stort tem Stort tema

lent løste ta det ufor

a: Stort tem

ning hlon s Biker Aqua - Five me over ch & ole - Friti - Fitnes kersko Lystød NRG Aerobi cykler - Boksni Kugles - Boks r - KuglestødLøb drømlon - Duathlon - TriatFitnes - Stret p WateNRG- Step erskQigong - r· store Easy Line - - Activio- Dee Racer erinde rcykler ente - Taiji nta.dk - Dykk sølvv Løb - Triath ing- og ftning - - Wellnesscent ck Squas-h Bolas ingmbat - Race - Wellnessc is - Volleyball Atta lublasa io trænall Bodyco sen, OL nnishård - Volleyb · www.c Mills espr - Activ -ngVægtlø løftning - AB Rowing - kole- Les tenn LøbebaneErich nce, 500 400 olf - HøjdBask etball - Atletik - Vægt y - Løbebanebold - Bord bic - Fitball Kinesis - Rygs ld - Bordte Toning Rowi volley - Fie -Udby Elega · Tlf. 76 - Minigpoolning - - Tennis tletik - Bodyike - Golf - Beach Billund ton Håndbonter: Aero - Hånd Concept eklub Beachvolle Cityb Børne 10 · 7190 - Spin Aqua Stang tlon - spring stadion - Badmin Supertale inalen ring - n - BadmintonPilates - Latin uit - Børn tainbike - spool -nter - - Kajak erterm Fodbold ssce rfing - Circ n · Passag Duathlon a side boldstadiox - Aerobic bic - Dans Boksning - Mounstød - Fitne- Windsu Lufthav hlon - Bike - Five ta.dk · Billund lasan Fitness Santa h & Rela g - NRG Aero rcykler enter - Kugle - Løb - Triat .club d 1 Club La 12_OMSL_v8.ind Race · www ball 400 CPHSPORT_JUN aiji Qigon løftning - Volley Wellnessc 76 500 Vægt Løbebane - - Bordtennis d · Tlf. etik Billun ybold 11 .indd · 7190 5.indd 10 OMSL_v5 Beachvolle inton - Hånd _OMSL_v len T_DEC12_ T_MAR13 rmina - Badm CPHSPOR gerte tadion · Passa avn

d Lufth

· Billun

Supert Ricky Raaho

af talent identifikation

Stort tema:

Abonnér på CPH sport CPH sport udkommer fire gange årligt og informerer bredt om eliteidrætten i København. Ønsker du at abonnere på magasinet, så kontakt os på tlf.: 33 66 39 82.

Fire numre af magasinet koster kun 89 kr., og du får det leveret direkte til døren.

08/06/12 11.54

Valby Vandkultu Svømmeklub Hovedstadens

Årskort til københavnsk idræt Team Copenhagens Årskort giver adgang til en lang række spændende eliteidrætsarrangementer i København. Med årskortet kan du komme gratis ind til alt lige fra fodbold og håndbold til roning og taekwondo.

Kortet koster 100 kr. og giver adgang til én person. Kortet er ikke personligt.

På side 6 her i bladet kan du se, hvilke arrangementer, der er adgang til i de kommende tre måneder.

Læs mere på www.teamcopenhagen.dk TALENT-DK Team Copenhagen driver også TALENT-DK, et vidensnetværk om talentudvikling.

Netværkets partnere repræsenterer de fire performancekulturer: Erhvervsliv, kunst, eliteidræt og forskning/uddannelse.

Læs mere på www.TALENT-DK.dk Team Copenhagens sekretariat Fra venstre: Jeppe Haugaard, Henrik Büchner, Lise Warren Pedersen, Kirstine Trauelsen og Leif Chr. Mikkelsen. Foto: Robert Dines Rasch Kontakt Team Copenhagen Tlf.: 33 66 39 82 eller læs mere på: www.teamcopenhagen.dk

42 • CPH Sport • teamcopenhagen.dk • juni 2013 - september 2013

16/11/12 5.indd 1

TCP

2013 84x5 H Årskort

10:21

ONLINE - NEMT, HURTIGT OG BILLIGT!

Biofreeze

®

-effektiv smertelindring for aktive i alle aldre Biofreeze® - Koldterapi, hurtig og effektiv smertelindring, der anbefales og benyttes af professionelle behandlere i forbindelse med:

Ømme og overbelastede muskler Ondt i ryggen Ledsmerter Smerter i benene Forstrækninger og forstuvninger Sportsskader

Få meget mere ud af dine tryksager med Discountprint SCAN denne side med layar app’en og se hvordan

GRATIS PRØVE!

Ring tlf. 8654 0058

Sådan virker det: Layar til Android

1

Download den gratis layar app

Findes til iPhone og Android.

Layar i Itunes

2

Åben layar app’en

Hold din smartphone op så hele plakaten ses i skærmen og tryk ”scan”.

3

Hold din smartphone op over siden

Det interaktive indhold vil nu kunne ses på skærmen af din smartphone og er samtidig muligt at interagere med.

For yderligere information: Tlf. 8654 0058 info@yourcare.dk www.biofreeze.dk

Find nærmeste forhandler på: www.yourcare.dk

CE-mærket Medical Device

TriaTlon for alle!

Danmarks største motionstriatlon i hjertet af Danmarks største byer

Team Copenhagen støtter eliteidrætten i København

juni 2013 - september 2013

Rasmus Henning:

Sejren blev vendepunktet

400 M 18 KM 4 KM

kmd4184.dk

15.-16.-17. augusT KMD 4:18:4 Copenhagen Til KMD 4:18:4 er der plads til både cykelkurve og pladehjul. Deltag med vennerne og familien – også muligt som stafethold. Tilvælg den lækre grillpakke og fordøj oplevelsen sammen efter løbet.

Stort tema:

Identifikation af talent

Store events på vej til København · Supertalentet Amalie Thestrup · Kenneth Carlsen vil skabe topspillere Hovedstadens Svømmeklub har høje ambitioner · To af landets største fægtetalenter drømmer om OL