CPH sport juni - september 2014

TEAM COPENHAGEN STØTTER ELITEIDRÆTTEN I KØBENHAVN

JUNI - SEPTEMBER 2014

Jeanette Ottesen

Svømning giver mig alt Stort tema:

Frafald og fastholdelse VM i badminton spilles i København · Mountainbike-rytter Simon Andreassen lever og ånder for sin sport Mit største øjeblik: Bordtennisdronningen Mie Skov · Danske Studenters Roklub jagter lange arme

Outdoor

Instore

Udstilling

Byg

Displays

Tryksager

print to business

E R E K R Æ T VI ER S

E D N I S N E END NOG

k fra i l k t e n u k r du e g o s i r . p e k v c i a u g p Q o s e e r k o s rafi g n i Benyt v d å p d u tilb t n e t e p m o et k

k d . j g d . w ww

70 22 70 23

JUNI - SEPTEMBER 2014 TEAM COPENHAGEN STØTTER ELITEIDRÆTTEN I KØBENHAVN

6

11

MIKKELSENS KOMMENTAR

5

Bevæge - ikke holde fast

< DRØMMEN OM OL

6

Mie Skovs største øjeblik

SPORTSKALENDEREN 10

26

Sommerens sportsoplevelser

<< TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

11

Mød forskeren, klubben og eliteudøveren

28

< SPORTEN KORT

34

26

Kort nyt fra den københavnske eliteidræt

<< SUPERTALENT 28 Mountainbike-rytter Simon Andreassen lever og ånder for sin sport

32

<

TALENTUDVIKLINGSPROJEKT DSR

32

Jagten på lange arme

<< DAGBOG FRA EN UDØVER

34

Anne Dsane Andersen. Få indblik i en landsholdsroers træningsunivers

HER KAN DU RO, RAFTE, SUP-SURFE OG DYRKE KAJAKPOLO

37 38

<< FEST MED FJER PÅ

37

VM i badminton spilles i år for fjerde gang på dansk jord

< VI FØLGER OP PÅ MAGNUS CORT Rytteren bag historisk Post Danmark sejr

40

36

38

<< ELITEIDRÆTSAKADEMIET 40 Portræt af Benjamin B. Gabrielsen, elev på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi

OM TEAM COPENHAGEN

42

Udgiver : Team Copenhagen · Nyropsgade 1, 3. sal · 1602 København V · info@teamcopenhagen.dk · www.teamcopenhagen.dk · www.facebook.com/teamcopenhagen >>> Redaktion : Leif Chr. Mikkelsen (ansv.) · lcm@teamcopenhagen.dk · Helene Kaas · hk@teamcopenhagen.dk >>> Skribenter : Birgitte Borch Frisendal Helene Kaas · Leif Chr. Mikkelsen · Jeppe Haugaard · Lise Warren Pedersen >>> Grafisk design : HiltogCo. >>> Produktion : Vestjysk Rotation >>> Fotografer : Klaus Sletting m. fl. >>> Annoncesalg: Team Copenhagen · hb@teamcopenhagen.dk >>> Oplag : 20.000 >>> CPH sport udkommer fire gange om året.

CPH sport tager forbehold for trykfejl. Artikler i CPH sport må citeres, når det sker med tydelig angivelse af CPH sport som kilde. Team Copenhagen skal gennem et langsigtet samarbejde bygge bro mellem eliteidrætten, erhvervslivet og Københavns Kommune for at udvikle de rette vilkår, der kan gøre København til den bedste by i Norden at dyrke eliteidræt i.

3 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

STOREBÆLT FRITID - SPAR BÅDE TID OG PENGE Automatisk rabat og ingen ventetid Med en Storebælt Fritid-aftale sparer du 5% på alle ture over Storebælt. Tager du en aftentur eller kører i weekenden, får du automatisk Aftenbillet, Dagsbillet eller Weekendbillet – og BroBizz-rabat oven i købet. Du sparer ikke kun penge men også tid. Du behøver ikke at stoppe for at betale, da beløbet trækkes automatisk på dit betalingskort, når du kører igennem betalingsanlægget i BroBizz-banerne – det kan ikke være nemmere.

Bestil din Storebælt Fritid direkte på storebaelt.dk

MIKKELSENS KOMMENTAR

Bevæge - ikke holde fast En regnfuld eftermiddag midt i maj på fodboldbanen. Elliot på 7 år kommer ud til sin engagerede – og frustrerede mor – efter endt træning. ”Du gik bare rundt derinde; hvorfor bevægede du dig så lidt i dag?” ”Jeg ved ikke, hvorfor vi bare skulle spille til to mål i dag; jeg vidste, at vi ville tabe. Der er ingen mulighed for at gøre noget godt, og så råber trænerne bare: Slip bolden! Tag en mand!” ”Jeg vil gerne spille på det andet hold, for så kan man lære noget – og gøre noget godt.”

Store – og sigende ord – fra et meget ungt talent!

Foto: Robert Dines Rasch

Et seriøst problem Denne udgave af CPH sport sætter fokus på, at alt for mange børn og unge med store potentialer dropper ud af idræt. Og når man læser, at ungdomsforsker Søren Østergaard påpeger, at den primære årsag hertil er, at man rundt om i mange foreninger ikke agerer med baggrund i opdateret viden om, hvad der betyder noget for børn og unge i forhold til deres foreningsdeltagelse, bliver man nødt til at reagere.

Elliot er en ung eksponent for de tidlige idrætsbørn, som i henhold til forskeren drives af lysten til at udvikle sig, og som bliver ved, så længe de synes, at det er spændende. Og bliver han ikke imødekommet på disse behov, kan han nemt vælge fodbold fra, når han bliver 11-12 år. For selv om han stadig er et barn, er det vigtigt, at træneren ikke fastholder ham med en ”barne-dialog”, for han og hans medspillere er i konstant forandring, som stiller krav til validiteten i træneres og lederes viden om nutidens børn og unge.

På en talentkonference, som ScienceTalenterne afholdt på Christiansborg i maj, sad jeg ved siden af idrætspsykologen Christian Engell, som ikke kunne tilbageholde sin indignation over, at man hele tiden brugte ordet FASTHOLDELSE i forhold til kontinuerlig udvikling af talent. Christian gjorde sig engageret til talsmand for, at vi - i stedet for at holde fast – tænker BEVÆGELSE. At vi giver tilpassede udfordringer og forpligtelser, som er meningsfulde og giver udvikling - og samtidig rører emotionelt.

Givet også en bevægelse i mindset, som er essentiel at forholde sig til.

Når det drejer sig om ungdomsidræt, træder betydningen af relationerne gradvist meget stærkere i fokus.

Og hermed er kravene til trænere og lederes kvalifikationer nogle ganske andre. De skal nu i højere grad vide mere om de unges liv end om selve den idrætslige aktivitet. Hele vejen op gennem børne- og ungdomsidræt skal der være en linje, der baserer sig på viden om, hvad der skal ske for Elliot og hans holdkammerater de næste 11-12 år, så de nødvendige skift af trænere sker på et sagligt funderet grundlag.

Seriøse muligheder Strukturen med de mange foreninger er en unik dansk kulturfaktor, som på sigt kan være truet, hvis vi ikke kvalificeret får håndteret, at så mange unge dropper ud af foreningsidrætten. Det er af største betydning, at fornuftige voksne sætter sig ned og gør sig tanker om, hvad det egentlig er, de vil med deres foreninger, så de løfter niveauet og ikke bare skaber kortsigtede sejre. Jeg mener virkelig, at foreninger fortsat skal være element i vort samfunds rygrad, da de kan være en optimal ramme for børn og unges udvikling og dannelse – både som borgere og enkeltindivider. Søren Østergaard siger det klart: ”vi skal ikke bare stille spørgsmålet 'Hvad skal vi?' men besvare 'Hvorfor skal vi?' – og hvad det er for et projekt, man har på gang”.

Nu skriver jeg ikke med den intention at sætte foreningerne i et kritisk lys, for når det handler om udvikling af de københavnske eliteklubber, bærer vi et stort medansvar i forhold til indholdet i de uddannelsestilbud, vi lægger frem for trænere og ledere. Min intention er, at alle implicerede parter finder sammen om at bevæge sig, så indholdet og livet i vore mange foreninger også fremover vil være centrale institutioner i rigtig mange børn og unges udvikling og skoling til livet.

Leif Chr. Mikkelsen · Direktør Team Copenhagen

5 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Mie Skov

"MIT STØRSTE ØJEBLIK"

Forestil dig, at du når et mål, du har haft i 20 år.

Det skete for bordtennisdronningen Mie Skov.

Kom med til det øjeblik, hvor hun når sit mål, og hendes store drøm går i opfyldelse.

Af Helene Kaas l Foto Jesper Bang-P. Thortzen og Das Buro for DIF og Team Danmark

Mies drøm gik i opfyldelse i 2012, men først skruer vi lige tiden tilbage til 2008 et kort øjeblik, for her begynder Mies fortælling om sit største øjeblik: ”Min første OL-kvalifikation var i 2008, hvor jeg faktisk slet ikke havde niveau til at kvalificere mig. Jeg havde tre matchbolde, så jeg kunne ikke komme tættere på, men det mislykkedes, selvom det var min bedste præstation hidtil. Den lussing, jeg fik der, lærte jeg heldigvis meget af og fik endnu mere blod på tanden til fire år efter, hvor der jo så var kvalifikation til at komme til OL i London.”

Og så flyver vi frem til maj 2012, hvor Mie sammen med de andre landsholdsspillere rejste til Luxembourg for at deltage i OL-kvalifikationsturneringen, som strakte sig over tre dage. En delegation fra Team Danmark og Dansk Bordtennisunion var med på turen.

Mie havde siden lussingen i 2008 knoklet som en gal for at komme i optimal form til kvalifikationsturneringen, og hun rejste af sted med det klokkeklare mål at kvalificere sig til OL i London.

Hun var spændt og en anelse nervøs, men kun i den grad, hvor det styrkede præstationen, fortæller hun. At hun havde været så tæt på i 2008, uden egentlig at have niveau til det, og tanken om, hvor meget hun havde knoklet i fire år, hjalp på hendes mindset.

Der var høje forventninger til hende, men det passede hende fint, for hun fungerer godt under presset om at skulle præstere, så der var bare én tanke, der gik igen i Mies hoved: ”Jeg skal med til det her OL – koste, hvad det vil”.

Under opholdet i Luxembourg fik Mie hjælp af sangeren Ed Sheeran: ”Fordi jeg er temperamentsfuld, så hørte jeg en helt bestemt sang, som hjalp mig til at holde ro på. Og når jeg hører sangen den dag i dag, så er jeg tilbage på hotelværelset i Luxembourg, hvor jeg så videoanalyser, forberedte mig på mine kampe og mentaltrænede. ”Lego House” med Ed Sheeran har en helt bestemt betydning for mig. Den sang lever i bedste velgående.”

Bolden, der skrev historie Mies intense træning bar frugt, for i Luxembourg spillede hun noget af det bedste bordtennis, hun nogensinde har gjort. Det var også nødvendigt, for som bordtennisspiller har man kun denne ene turnering for at kvalificere sig.

Først vandt hun sin pulje. Derefter sejrede hun i kvartfinalen og semifinalen mestrede hun også. Så kom finalen. ”Det var en ubeskrivelig følelse, da jeg slog den sidste bold ind i finalen og vandt.

Tankerne og følelserne fik frit løb, da jeg endelig slog den ind.”

Det øjeblik overstråler alle andre øjeblikke i Mies sportskarriere. Med den bold nåede hun ikke bare det mål, hun havde haft, siden hun som 6-årig fik et bat i hånden for første gang; hun blev også den første kvinde i dansk bordtennishistorie, som kvalificerede sig til OL. Det øjeblik fik alting til at falde på plads og gå op i en højere enhed for Mie. Alle hendes hårde morgentræninger, løbeture, styrketræning, rejser – ensomme rejser, nederlag gav bare mening, fortæller hun.

Saltomortaler og vejrmøller Hvordan reagerer man så lige, når ens drøm gennem 20 år går i opfyldelse, og man kvalificerer sig til OL? Mie havde et klart billede af, hvordan hun ville reagere, hvis hun nåede sit mål, men sådan forløb det ikke helt, fortæller hun: ”Jeg viser meget min glæde og min tvivl, eller når jeg bliver sur. Og jeg havde forestillet mig til den her turnering, at hvis det skulle lykkes, så skulle jeg lave den fedeste, fedeste jubelscene i hele verden – flyve rundt og lave saltomortaler, vejrmøller og alt muligt, men da jeg slog den sidste bold ind, så tabte jeg bare mit bat, og så trillede tårerne ned af kinderne på mig. Jeg var så glad og lykkelig i det øjeblik, at jeg havde ikke andet at vise.

Jeg var så glad over, at det var lykkes mig at nå mit mål.” ... fortsættes side 8

7 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

... fortsat fra side 7

Det var ikke bare et stort øjeblik for Mie, men også for hendes trofaste støtter, fortæller hun videre: ”Mine forældre sad derhjemme og fulgte med på net-TV, og de kunne nærmest heller ikke være i sig selv på grund af glæde. De har jo fulgt mig siden, jeg var en lille pige, og kørt mig til alverdens træninger og turneringer. Så de var bare enormt glade og stolte forældre. ” Om aftenen fejrede hele flokken kvalifikationen med en god middag på en italiensk restaurant, som er Mies yndlings, og en tur i byen. Dagen efter gik turen til Danmark, hvor fejringen fortsatte: ”Vi landede i Københavns lufthavn, alle os, der var med. Det var kun mig, der kvalificerede sig, men alle var glade på mine vegne og fejrede mig. Jeg kan huske, at da vi trådte ud i lufthavnen, stod der flere forskellige tvstationer og filmede. Mine forældre og min kæreste stod og ventede på mig, og jeg kunne bare se, hvor glade og stolte de var på mine vegne.”

Prikken over i’et Det gjorde OL-kvalificeringen endnu større for Mie, at hun kunne give noget tilbage til sine forældre, som har støttet hende fra første færd. Hun var heller ikke et sekund i tvivl om, hvem hun vil invitere med til London på de to billetter, som alle OL-deltagere får: ”Det var en kæmpe ære for mig at kunne give dem den oplevelse sammen med mig.

Og kunne give dem noget tilbage for alt det, som de har gjort for mig – det var simpelthen så stort. Det fandtes ikke større i min verden end at stå ved et OL og repræsentere Danmark sammen med de andre atleter. Og så det, at jeg kunne få lov til at dele det med nogen, gjorde det endnu større. Meget af det, jeg har oplevet, har været alene. Det var det her jo selvfølgelig også, men jeg kunne få lov til at dele det med min familie. Det gjorde det større for mig – det var prikken over i’et at kunne opleve det med nogen. ” Mie fortæller med en lettere rørstrømsk stemme, at hårene stadig rejser sig, når hun fortæller om, hvor meget det betød for hende at kvalificere sig og kunne give noget tilbage til sine forældre.

MIE SKOV · 28 år · Har spillet bordtennis siden hun var 6 år · Debuterede på seniorlandsholdet i 2000 · Deltog ved OL i London 2012 · 17 x danmarksmester som seniorspiller · 18 x danmarksmester som ungdomsspiller · Deltaget i 9 verdensmesterskaber som seniorspiller · Deltaget i 8 europamesterskaber som seniorspiller · Deltaget i 7 europamesterskaber som ungdomsspiller · Årets spiller i 2012 · Vinder af Stjernetræf i 2009 og vinder af Vild Med Dans i 2013 på TV2

8 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Nike Børneløb, Nike Aftenløb Onsdag den 6. august kl. 18.00 - 21.00

Oplev international atletik på Østerbro Stadion og deltag i Nike Aftenløb, et motionsløb på 5 km, eller Nike Børneløb på 2 km.

Copenhagen Athletics Games Kom og oplev den bedste danske elite og internationale atleter pudse formen af forud for Europamesterskaberne i atletik i Zürich den 12. – 17. august. Ved stævnet kan man opleve den nye danske sprintkomet på 400 m, Nick Ekelund-Arenander, som sidste år slettede en af de bedste danske rekorder. Han vil til aftenens stævne få hård modstand fra udenlandske atleter. I startfeltet er også svenske Erica Jarder, som bor og træner på Østerbro, og som i år har markeret sig i verdenstoppen i kvindernes længdespring. Som afslutning afholdes traditionen tro ”The Wilson Tribute”, hvor den tidligere sølvvinder ved EM, Andreas Bube, er med på 800 m.

Nike Børneløb & Aftenløb

CAG starter kl. 18.30 - Køb billet ved indgangen eller i Marathon Sports butikker (pris: 80 kr.)

Copenhagen Athletics Games åbnes i år med Nike Børneløb på 2 km kl. 18.00. Som afslutning på stævnet skydes Nike Aftenløb, et motionsløb på 5 km, i gang kl.

21.00. Østerbro Atletikstadion danner den stemningsfulde ramme om start og målgang for begge løb, og efter et hyggeligt løb i og omkring Fælledparken serveres der kage og aftenkaffe samt Mikkeller-øl og snaks i Sparta Hallen.

Se startlister og tidsprogram på spartacag.dk

Tilmeld dig og børnene på sparta.dk

CAG.indd 1

06/06/14 11.15

SPORTS KALENDEREN Hvor Team Copenhagens Årskort er vist, giver kortet gratis adgang

Læs mere om Årskortet på side 42 eller på www.teamcopenhagen.dk

Der er gratis adgang til mange af arrangementerne i sportskalenderen, men til nogle skal du betale entre, hvis du ikke har et Team Copenhagen Årskort.

JUNI LØB : Københavns Mandeløb 13. juni · 19.00 Sted: Start og mål på Øster Allé · Læs mere på sparta.dk LØB : Fri for Mobberi Børnestafetten 14. juni · 14.00 Sted: Fælledparken · Læs mere på sparta.dk BEACHVOLLEY : Amager Beachvolley Weekend (challenger) 14. - 15. juni Sted: Amager Strand · Læs mere på avkbeach.dk SKYDNING : Copenhagen GP i Compak Sporting 14. - 15. juni Sted: Københavns Flugtskytte Klub MOUNTAINBIKE : Nordic24 14. - 15. juni Sted: Rude Skov LØB : Københavns Kvindeløb 15. juni · 11.00 Sted: Start og mål på Øster Allé · Se kobenhavnskvindelob.dk FODBOLD : 2. div. herrer, B 93 - Avarta 21. juni · 15.00 Sted: Østerbro Stadion SVØMNING : Danske Årgangsmesterskaber 26. juni Sted: Bellahøj Svømmestadion · Læs mere på svoem.org

JULI LØB : MINI Strandparkløb 2. juli · 18.00 / 18.30 / 19.00 Sted: Amager Strandpark · Læs mere på sparta.dk SVØMNING : Danske Årgangsmesterskaber 12. juli Sted: Bellahøj Svømmestadion · Læs mere på svoem.org RONING : Amager Strandpark Rundt 2014 26. juli Læs mere på sundbykajak.dk

AUGUST SKYDNING : DM i Compak Sporting 2. – 3. august Sted: Københavns Flugtskytte Klub · Læs mere claytarget.dk på LØB : Nike Børneløb og Nike Aftenløb 6. august · 18.00 / 21.00 Sted: Østerbro Stadion ATLETIK : Copenhagen Athletic Games 2014 6. august Læs mere på spartacag.dk Sted: Østerbro Stadion SKYDNING : DM i Compak Sporting 8. – 10. august Sted: Københavns Flugtskytte Klub · Læs mere claytarget.dk på

CYKLING : Post Danmark Rundt – 6. etape 10. august – forventet opløb ca. kl. 15.30 Sted: Kalundborg-Frederiksberg (175 km) LØB : MINI Havneløb 14. august · 18.30 / 19.00 Sted: Gefionspringvandet (Churchill-parken) · Læs mere på sparta.dk RONING : DM Sprint 22. – 24. august Sted: Bagsværd Sø · Læs mere på kano-kajak.org SKYDNING : NM i Nordisk Trap, Skeet og OL Trap på KFK 23. – 24. august Sted: Københavns Flugtskytte Klub · Læs mere på claytarget.dk BEACHVOLLEY : Copenhagen Open 23. – 24. august Sted: Ryparkens Idrætsanlæg · Læs mere på beachvolley.dk TRIATLON : KMD Iron Man 24. august · 07.00 Sted: Amager Strandpark LØB: DHL Stafetten 25. til 29. august · 18.00 Sted: Fælledparken · Læs mere på sparta.dk BADMINTON : VM 25. – 31. august Sted: Ballerup Super Arena BEACHVOLLEY : DM Finalestævne 30. – 31. august Sted: Amager Strand · Læs mere på beachvolley.dk RONING : Øresundsmaraton 30. – 31. august Sted: Amager Ro- og Kajakklub · Læs mere på roinfo.dk

SEPTEMBER RONING : Svanemøllematchen 1. september Læs mere på roforeningen.dk SKYDNING : DM for hold i Skeet skydning på KFK 6. – 7. september Sted: Københavns Flugtskytte Klub · Læs mere på claytarget.dk RULLESKØJTELØB : Copenhagen Inline Challenge 2014 7. september · 11 – 16 Sted: Øster Allé LØB : Powerade Copenhagen Half Marathon 14. september · 11.00 Læs mere på copenhagenhalfmarathon.dk MOUNTAINBIKE : SCRAM liga #5 20. – 21- september Sted: Holte · Læs mere på mtbkalender.dk Håndbold, fodbold, bordtennis, basketball og volleyball: Sæsonen starter op igen i september. Følg med på teamcopenhagen.dk, hvor vi løbende opdaterer sportskalenderen.

TEMA

FRAFALD FASTHOLDELSE ER DIN KLUB UDFORDRET AF PROBLEMER MED UNGE UDØVERE, DER VÆLGER IDRÆTTEN FRA? Sandsynligheden for det er ganske høj, da en miniundersøgelse blandt de københavnske idrætsklubber i anledningen af dette tema viser, at 73 % oplever problemer med frafald på ungdomsniveau. CPH sport har derfor mødt ungdomsforsker Søren Østergaard til en snak om, hvorfor børn, tweens og teenagere vælger idrætten i foreninger fra, og hvad man som forening kan gøre for at holde fast i de unge, så der også i fremtiden vil være udøvere, der bliver en del af eliteidrætten i København.

Københavns Trampolin Klub er én af de københavnske klubber, som er udfordret af frafald. De har derfor iværksat en række initiativer for at fastholde deres unge springere og tilgodese elitespringerne. Cheftræner Uffe Ehlers kaster lys over deres tiltag.

Bag ved frafaldsprocenterne gemmer der sig en masse unge udøvere, som har taget et valg. For nogle af dem var det måske en nem beslutning, som ikke krævede mange tanker. For andre kan der være en stor og svær beslutning forbundet dermed. Sådan var det for 16-årige Clara, der stod i den ubærlige situation, at hun måtte vælge mellem sin store drøm om et liv som kunstskøjteløber på eliteniveau og oplevelser for og med familien.

Frafald finder som bekendt også sted på elite senior-niveau. Her er der dog ikke identificeret tendenser på samme måde som på ungdomsniveauet. Det gør det kun endnu mere interessant at dykke ned i hvilke tanker, overvejelser og frustrationer, man som udøver midt i sin elitekarriere kæmper med, når kærlighed, uddannelse og andre store spillere melder sig på banen. CPH sport har derfor talt med en af Danmarks sejeste elitekvinder, svømmeren Jeanette Ottesen for at give dig indblik i, hvad hun kæmper med af store tanker, og hvorfor hun holder fast i sin elitekarriere. ”Du skal vide - ikke tro” Søren Østergaard Daglig leder af CUR – center for ungdomsstudier og religionspædagogik.

”Jeg elsker at konkurrere” Jeanette Ottesen

”Hvis børnene ikke føler sig dygtige, falder de fra” Uffe Ehlers Sportschef og cheftræner i Københavns Trampolinklub

”Alle kendte mig som skøjtepigen” Clara Zeuten

Søren Østergaard Daglig leder af CUR – center for ungdomsstudier og religionspædagogik. Forsker i og holder foredrag om ungdomsgenerationen, tweens og børneliv

Christian Engell

Stud. ph.d og mentalitetsudvikler

FRA FRAFALD TIL FASTHOLDELSE

Børn, tweens og teenagere vælter rundt i valg. Fra de står op, til de går i seng, bliver de konfronteret med ting, de skal tage stilling til. Ifølge ungdomsforsker Søren Østergaard bliver deres liv i en meget tidlig alder et projekt, som de selv er ansvarlig for at lykkes med.

Idrætten er en af de arenaer, hvor de unge skal træffe valg. Deres valg kan være et fravalg af idræt i en klub, og det viser sig i en høj frafaldsprocent, som ikke bare klubber i København, men klubber landet over, kæmper med.

Ungdomsforsker Søren Østergaard har lavet flere undersøgelser af de bagvedliggende årsager til, at idrætsforeningerne bliver valgt fra, og hvad der virker, hvis man vil fasteholde udøverne eller bevæge dem, som idrætspsykologen Christian Engell, nævnt i lederen, foretrækker at bruge.

Læs med og få indblik i hvilken taktik, der skal på banen.

Af Helene Kaas l Foto Klaus Sletting

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

Progression er afgørende Modsat hvad mange måske tror, er mangel på tid og dårlige faciliteter sjældent årsag til, at idrætsforeningen bliver valgt fra. Kvaliteten af faciliteter er en fælles præmis, og sådan er det bare. Når vi snakker frafald blandt børn og tweens handler det i høj grad om, at de ikke oplever progression i tilstrækkelig grad. Som Søren Østergaard formulerer det: ”Det, der fastholder mig, er kvaliteten. Det, at jeg bliver bedre. Og det er altså uanset, om de spiller på første- eller femteholdet. Så længe jeg udvikler mig, så længe jeg synes, det er spændende, så bliver jeg. Så når børn vælger fra i 3., 4., 5. klasse, så handler det ofte om, at kvaliteten daler. At trænerne simpelthen ikke er gode nok”.

Arena for selvvalg Det, man også skal være opmærksom på med tweens er, at de allerede i denne livsfase begynder at designe deres liv, fortæller ungdomsforskeren: ”Der er det med ungdomskulturen, at man er selv ansvarlig for, at det lykkes med ens liv, og det er man meget tidligt. Frafald, når de er 10, 11, 12 år gamle handler derfor også om, idrætten bliver en arena for selvvalg. Det vil sige, at jeg vælger det fra, som mor og far valgte for mig, fordi de havde deres historie.”

De rigtige venner bærbare En tredje ting, som er vigtig i det samlede billede af børn og tweens frafald er de sociale mediers indvirkning på det sociale behov i klubberne. Ifølge Østergaard går man ikke længere ned i idrætsklubben med sine venner, for de rigtige venner er i det virtuelle rum.

Han deler vennerne op i to kategorier: ”De primære venner er dem, man har en fælles historie med, dem man går i skole med, dem man bor sammen med. Så er der de sekundære venner; det er dem man går til idræt med. Så det vigtigste for dem, når de går ned i fodboldklubben, er ikke at være sammen med deres venner. Det er vigtigt, at jeg har det godt med dem, jeg træner med, men mine rigtige venner har jeg i det virtuelle rum; de er bærbare.”

Det er også en afgørende faktor, at helt unge udøvere ikke bliver behandlet som børn.

De vil respekteres af deres trænere som individer, der har en viden om noget: ”I gamle dage var det sådan, at børn og unge altid lærte af voksne. Sådan er det jo ikke mere, vel.

Tweens orienterer sig mod de produkter, der er tiltænkt deres ældre søskende og deres forældre. De er stadig børn på mange områder; man er bare nødt til at erkende, at de er et andet sted. De begynder at orientere sig opad, når de er 8 år gamle. Barndommen varer

i 8 år. Det er vigtigt, at træneren anerkender, at jeg er 10 år gammel nu, og måske faktisk ved nogle ting, som han ikke aner noget om”.

Relationer og en fælles historie Når udøverne bliver lidt ældre, påpeger Østergaard relationer som en afgørende faktor i forhold til den samlede oplevelse af trivsel i klubben. Både relationen til dem, man træner sammen med, og til de voksne.

Følelsen af at indgå i en fælles historie har stor betydning.

Trænerens evne til at interessere sig for andet end træning, kamp og konkurrencer spiller også en stor rolle i fastholdelsen af de unge, fortæller Østergaard: ”Trænerne, der ikke ved noget som helst om udøvernes liv, men som kun har fokus på selve aktiviteten; det er rigtig problematisk – specielt, når udøverne bliver lidt ældre. De har brug for trænere, der ved noget mere om deres liv end bare selve aktiviteten. Hvis jeg som udøver

... fortsættes side 14

ET UDPLUK AF DE KØBENHAVNSKE KLUBBERS FORKLARING PÅ DERES FRAFALD ”En af årsagerne er, at det sociale fællesskab og rammer ikke er stærke nok til at fastholde ungdommen. En anden årsag skal muligvis fin des i, at trænerne i for høj grad har fokus på udvikling af børnenes sportslige evner og resultater - og i mindre grad på den gode oplevelse.” ”Det er en lille sport, som er i stor konkurrence med andre sportsgrene. Vi har pt. ikke mulighed for at stille et hold pga. for stor spredning i aldersgruppen, så der er kun træning og ikke kamp. Der er også frafald pga. efterskole etc.” ”Andre interesser. Venner. Lektier. Manglende fremgang rent sportsligt.” ”Alt for sene træningstider” ”Stor løbende udskiftning af breddebørn - ca. 200 årligt.” ”En øget påkrævet træningsmængde konkurrerer med andre interesser + ungdomsuddannelser”

13 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

... fortsat fra side 13

står og skal vælge mellem idrætten og en anden aktivitet, så betyder det meget, at jeg har en træner, der har kendt mig i flere år, og som spørger ind til hvordan, det går i skolen, derhjemme, med kæresten osv.”

Progression betyder stadig noget, men ikke i samme grad som tidligere med mindre udøverne allerede bevæger sig på et eliteniveau.

Progression for denne aldersgruppe kan også handle om at få tildelt noget ansvar – måske i rollen som ungdomstræner.

KOM IND I KAMPEN OM DINE UDØVERE · Sørg for kontinuerlig progression for udøverne · Spørg ind til dine udøvere – hvad sker der i deres liv ud over træning · Værn om relationerne og den fælles historie · Tænk længere end kampen på søndag – hav et bredere idrætsprojekt · Læg en rød-tråd-strategi - fastholdelse starter allerede ved rekrutteringen · Hav det sjovt

Du skal vide – ikke tro ”Du skal spørge ind til spillerne, mens du stadig har dem. Hvad er det fedeste ved at spille fodbold, hvad er det knap så fede, hvad kunne du godt tænke dig at blive bedre til, hvad kunne få dig til at holde op? Man er nødt til at være god til at spørge dem, inden de smutter.” Ungdomsforskeren fremhæver som en af de vigtigste fastholdelsesfaktorer, at man ganske enkelt skal spørge ind til udøverne, for kun 4 % af dem, der holder op, snakker med deres trænere først - de andre stempler bare ud. De snakker med deres venner eller deres forældre.

Idræt eller uddannelse?

Især piger vælger idrætten fra, når de påbegynder en ungdomsuddannelse. Drenge har i højere grad end piger en tendens til at tænke ”selvfølgelig, kan jeg begge dele”. Østergaard fortæller i den forbindelse om en undersøgelse blandt 1200 gymnasieelever, der tydeligt viser, at udøvere, der fortsætter med deres idræt under deres uddannelse, samlet set oplever en bedre gymnasietid. En del af en effektiv

fastholdelsesstrategi bør derfor være, at man i god tid inden, de påbegynder en ungdomsuddannelse, snakker med udøverne om, hvordan de kan strukturere deres tid, så det ikke hedder enten eller, men både og.

Det handler ikke bare om kampen på søndag Hvis man vil undgå, at de unge udøvere falder fra, så er det vigtigt med et bredere idrætsprojekt end bare at vinde på søndag – her kommer betydningen af relationer ind i billedet igen: ”Hele idrætsprojektet handler jo ikke bare om diagonalafleveringer. Det handler også om, at man møder nogle mennesker, som stiller nogle spørgsmål. At man får nogle udfordringer. Foreningsliv handler også meget om dannelse. At børn og unge møder nogle metaintentionelle voksne, der har gjort sig nogle tanker om, hvad er det egentlig vi skal med den her klub ud over at vinde på søndag? Hvad er det, vi har sammen, og hvad er det, vi skal med hinanden? Man er nødt til at have nogen, som løfter niveauet op over selve resultatet” fortæller han med smittende entusiasme.

Den røde tråd Fastholdelse af udøverne i klubberne starter ikke den dag, man oplever et faldende medlemstal. Det starter den dag, de bliver rekrutteret, understreger Østergaard: ”Udfordringen

14 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

er jo, at mange klubber ikke har nogen rød tråd. At vi ved, hvad vi vil med lille Benjamin, der kommer ind som U6 håndboldspiller.

At vi ved, hvad der i princippet skal ske de næste 12 år for, at vi kan fastholde ham.

At der er en rød tråd med hensyn til, hvordan man tænker om børne- og ungdomsidræt. Så fastholdelse starter faktisk den dag, ungerne møder op i klubben, men det kræver bare, at klubberne har en rød tråd i forhold til, hvordan man behandler børn, der ikke er afhængig af de enkelte trænere, men af nogle, som har evnen til at tænke 5 år frem; hvad det er, vi gerne vil med vores klub.

Det skal være sjovt Det kommer næppe som nogen overraskelse, at både børn, tweens og teenagere gerne vil have det sjovt i deres klub, og når de vurderer, om de har det sjovt, så er det summen af de mange indtryk, der tæller, fortæller Østergaard: ”Det er altafgørende, at man er med på, at det, der gør, at børn og unge bliver ved med at dyrke idræt, er, at ting skal være sjove.

Og sjovt, det er helhedsindtrykket over et år.

Det er, at træningen er okay, at træneren er okay, turen til Holland og klubfesten. Og nogle af tingene handler ikke om selve idrætten, det handler om den stamme, man er en del af”.

Der er altså mange ting, man kan gøre for at fastholde de unge udøvere i klubberne.

Læs med på side 20 og få indblik i, hvordan Københavns Trampolin Klub har iværksat initiativer i tråd med Sørens Østergaards anbefalinger.

LÆS MERE Bliv klogere på de unge og bliv en endnu bedre træner (Søren Østergaard for DIF, 2013) Børneliv version 2.0 (Søren Østergaard og Kirsten Grube)

Jeanette Ottesen Elitesvømmer

SVØMNING ER ALT

Jeanette Ottesen havde egentlig besluttet sig for at indstille livet som elitesvømmer efter OL i 2012 for at fokusere på familielivet. Hun kunne dog alligevel ikke give slip, så nu går hun efter OL i 2016.

Hvad er det, der gør, at hun på trods af kronisk tør hud, en evig lugt af klor, en konstant sult, en evig træthed, en lettere deprimeret periode på to år og et brud fra kærligheden gennem 10 år, lever og ånder for sin sport?

Af Helene Kaas l Foto Klaus Sletting

... fortsættes side 16

15 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

... fortsat fra side 15

Jeanette er ikke i tvivl om, hvad svømning giver hende – svaret er kort, men kæmpestort: ”Det giver mig alt.” Hun fortæller videre, at svømning giver hende glæde, gør hende afslappet og tilfreds livet, og så sikrer sporten, at hun har nogle mål i livet.

10 gange om ugen og to-tre timer hver gang. Så meget træner Jeanette. Søndag er den eneste dag, hvor hun har fri. Man skulle umiddelbart tro, at hun er vild med at træne, men det er hun rent faktisk ikke. Det er noget andet, der driver hende: ”Jeg er ikke nogen træningsnørd. Jeg elsker at konkurrere mod andre. At vinde, at konkurrere og fighte til jeg er lige ved at brække mig. Sådan føles det til et stævne. Man er fuldstændig kvæstet og kan næsten ikke stå på benene, men man har samtidig bare sådan en tilfredshed.”

Derfor har hun hele tiden sine mål, konkurrencerne, i fokus. De er hendes grundlæggende motivation. Hendes næste store mål er OL i 2016, og inden da venter EM til august og VM næste sommer. Selvom hun har deltaget i EM og VM mange gange, er det stadig stort for hende, men hun fortæller, at hun er blevet mere afslappet omkring det, da det jo ”i realiteten bare er et stævne.”

Hvad er det egentlig, jeg laver?

Hun elsker sin sport, men fortæller samtidig, at tanken ”Hvad er det egentlig, jeg laver?” ind i mellem slår ned i hende. Hun funderer videre over arten elitesportsfolk: ”Vi er mærkelige. Jeg synes virkelig, at vi er mærkelige nogle gange. Jeg elsker min sport, men nogle gange kan jeg ikke helt forklare, hvorfor

"

jeg gør det. Jeg lugter af klor og har kronisk tør hud. Jeg går altid i joggingtøj, jeg er altid træt og jeg er altid sulten. Jeg har aldrig tid til noget, så af og til tænker jeg ’hmmm, hvad er det egentlig, jeg laver?” Men svaret kommer hurtigt til hende: ”Jeg er 26 år, og jeg har været verden rundt. Jeg laver det, jeg er aller-, allerbedst til. Mit arbejde, det er det, jeg er allerbedst til. Det er der ikke mange, der kan sige, når de går på arbejde. Og ikke mange, der elsker deres arbejde så højt, som jeg gør.”

Superpatrioten Jeanette Jeanettes kærlighed til Danmark betyder også meget for hendes gejst. Fædrelandskærligheden lyser ud af hende, mens hun fortæller, at hun er ”superpatriot ” og stolt over at rejse ud i verden og repræsentere Danmark – det giver hende en fantastisk følelse. Ingen får lov til at sige noget negativt om Danmark på hendes vagt. Selv ikke hendes forholdsvis nye kæreste fra England, fortæller hun smilende: ”Der lidt sjovt, at vi lige kommer ind på det. Jeg har lige fået en kæreste, som er englænder, og han skal ikke sige noget dårligt om Danmark, for så tænder jeg bare af sådan der!”

Der er dog én dansk ting, som Jeanette gerne var foruden: Jantelovens tyngde. Nu, hvor hun har fået en engelsk kæreste, er hun blevet mere bevidst om hvor stor en rolle, den spiller. Hun troede egentlig ikke, at hun var særlig påvirket af den, da hun takket være sin fars evige begejstring for hende og søsterens præstationer i alle livets hjørner, altid har sagt: ”biiiip Janteloven.”

Hun har dog indset, at Jante stadig har godt fat i hende. Hun fortæller om en situation, hvor hun skulle møde nogle af kærestens venner i England: ”Jeg siger, ’jeg er Jeanette’, og så føjer han til ’and she is the World Champion’. Han ville præsentere sig

selv som en professionel svømmer, der har været til OL. De er så stolte. Han kan leve på det resten af sit liv, og han har ikke engang vundet en medalje.”

Jeanette kan mærke, at det smitter af på hende, men hun ser gerne, at det kommer til at gøre det i endnu højere grad.

Jeg gider ikke være almindelig Selvom svømningen er hendes livsnerve, var der en periode, hvor sporten var ved at tage pusten fra hende. Det var i årene, fra hun var 16 – 19 år. Hun boede på elitetræningscentret, hvor hun havde en træner, hvis trænerstil slet ikke matchede hendes personlighed. Hun forbedrede sig ikke og var blevet træt af at svømme. Det gjorde hende ikke længere glad, og hun fortæller, at hun var på grænsen til at svømme for andres skyld, og ikke sin egen.

Da hun var 17 år – og noget mere tvær end den almene teenager - opfordrede hendes forældre hende til at tage en pause fra svømningen; de gad ikke længere se på en ”sur Jeanette”. Det råd fulgte hun, og det blev til en pause på tre måneder, hvor hun gik i skole, gik til fester og havde et mere almindeligt teenageliv. Det blev en pause, der fik hende til at indse flere ting: ”Det var ikke det, jeg ville. Jeg tænkte dengang: ’jeg gider ikke være almindelig – jeg gider ikke gå til fester hver fredag. Jeg gider ikke gå op i mine lektier. Jeg gider ikke være som alle andre.’ Sådan har jeg altid været. Jeg savnede at være fit, at føle mig sund, rask og frisk.

Selvom svømningen gør mig træt, så gør den mig jo også frisk.”

Jeg elsker at konkurrere mod andre. At vinde, at konkurrere og fighte til jeg er lige ved at brække mig

16 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Jeanette Ottesen

Jeanette begyndte efter pausen at svømme igen, men noget havde ændret sig. Hun havde fået en større bevidsthed om, at hun ville svømme for sin egen skyld. En bevidsthed, der har fulgt hende lige siden.

Koste, hvad det koste må Selvom hun begyndte at svømme igen, betød det ikke, at den glade Jeanette var tilbage.

Hun havde stadig en træner, som kørte en stil, der slet ikke fungerede for hende: ”Jeg har haft nogle meget autoritære trænere, som har været sådan ”du skal, du skal, du skal.” Og det er ikke lige sådan, du håndterer mig. Det har de også fundet ud af hen ad vejen. Når de siger, at jeg skal gøre sådan, så gør jeg det ikke, så bliver jeg Rasmus Modsat. Så det betyder meget, at træneren behandler én som en voksen. Der er jo ikke nogen, der gider blive hundset med eller råbt af. Det kan godt være, at det fungerer i nogle lande, men det fungerer ikke i Danmark.”

Jeanettes forældre var bekymrede i den periode og vidste ikke, hvad de skulle stille op for at hjælpe deres datter. For Jeanette var én ting klart: ”Jeg ville svømme – koste, hvad det koste måtte. Jeg skulle svømme, jeg var ligeglad med, at var ked af det – jeg skulle svømme.”

Redningen Redningen kom udefra, da der dukkede en træner fra KVIK op og konfronterede Jeanette. Han sagde direkte til hende: "Hey, du er ikke specielt glad, hvor du er. Måske du bare har brug for et miljø, der ikke er så autoritært og militært. Måske du har brug for et klubmiljø, hvor der er nogle små børn, der ser op til dig, hvor du kan blomstre og være en stjerne i stedet for at være i det miljø, hvor du bliver holdt nede.”

Hans forslag tiltalte Jeanette, og han blev hendes redningsmand, for Jeanette begyndte at blomstre og forbedre sig igen. Det var et år før OL i Beijing, og hun trænede med ham op til OL, hvor det blev til en femteplads, fortæller hun begejstret.

Efter den periode indså Jeanette, hvor meget træneren betyder for gejsten og evnen til at forbedre sig. Derfor har hun haft atypisk mange trænere gennem sin karriere.

Hun fortæller, at hun har lært, at hun ikke skal blive for længe, hvis noget ikke fungerer.

De fleste anbefaler, at man bliver længe hos den samme træner, men Jeanette fortæller, at hun går sine egne veje, hvis noget ikke fungerer.

... fortsættes side 18

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

... fortsat fra side 17

Gør det for din egen skyld Hendes råd til andre, der drømmer om en svømmekarriere, er baseret på hendes egne dyrt betalte erfaringer i teenageårene: ”I det øjeblik, det bliver for seriøst - det er der, man kører surt i det. Jeg har arbejdet meget med, at jeg skulle gøre min sport til noget sjovt, til en leg. Jeg vil vove at påstå, at grunden til at folk stopper, er fordi, at det bliver for surt.

Det bliver en pligt. Eller hvis man ikke gør det for sin egen skyld, men gør det for sine forældre skyld, for trænerens skyld eller i det hele taget bare for nogle andres skyld. Jeg har altid gjort det for min egen skyld. Selvfølgelig kan man ikke undgå, at det er surt ind i mellem. Når det er mørkt og koldt udenfor, så er det ikke altid, at man lige smiler, når man skal op.” ”Jeanette” – ikke ”svømmeren Jeanette” Hele Jeanettes liv er bygget op om tilværelsen som elitesvømmer. Det er hendes identitet.

Og når tankerne falder på det liv, der engang venter, når hun stopper sin svømmekarriere, er det da heller ikke uden en snert af frygt for en form for identitetskrise. For som hun fortæller: ”Svømning er mig”. Hun mener dog ikke, at frygten for en identitetskrise er medårsag til, at hun holder fast i svømningen.

Hendes planlægning går på nuværende tidspunkt ikke længere end OL i 2016. Herefter stopper hendes horisont bevidst, fortæller hun, mens hun udstråler en tydelig troværdighed over for sig selv: ”Jeg vil ikke – hverken over for mig eller nogle andre – sige noget om, hvad det er, jeg skal. Jeg vil ikke sige, at jeg stopper med at svømme. Jeg vil heller ikke sige, at jeg fortsætter. Jeg vil ikke sige, nu skal jeg ud og arbejde. Den fejl har jeg gjort før, og det vil jeg ikke gøre igen.”

Selvom hun på nuværende tidspunk ikke kan forestille sig et liv uden svømning på eliteplan, lokker livet, der venter, alligevel lidt: ”Jeg glæder mig også til at være Jeanette og ikke svømmeren Jeanette.”

18 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

*Tilbudet kan ikke kombineres med andre tilbud og rabatter, og er gældende til og med den 31. august 2014.

Gør som Jeanette, svøm i !

FIND DET UDSTYR DU MANGLER TIL SOMMERENS SVØMME TRÆNING, SVØMNING I ÅBENT VAND OG TRIATHLON PÅ TYRDANMARK.DK.

15% RABAT MED RABATKODEN*: JEANETTE2014

tyrdanmark.dk

Stolt sponsor af:

Uffe Ehlers Sportschef og cheftræner i Københavns Trampolinklub

Christian Engell

Stud. ph.d og mentalitetsudvikler

MAN SKAL INVESTERE I TEENAGERE

Det koster masser af tid, fleksibilitet og gode ideer at holde fast på de unge trampolinspringere, når de bliver omkring 14 år. Det erkender Københavns Trampolinklub, som forsøger sig med hold, der bygger på sociale kriterier. Det gælder for dem om at give de unge meget mere at komme i klubben for end bare træning.

Af Birgitte Borch l Foto Klaus Sletting

20 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

I Københavns Trampolinklub oplevede en 13-årig dreng for nylig det, som mange idrætsudøvere kender: Han fik en skade. Det tager kun et splitsekund at få skaden, men det føles som en evighed at komme over den.

I dette tilfælde tog det en måneds tid at komme tilbage, hvis vi tænker rent praktisk i timer og dage og uger. Men ikke desto mindre en evighed i bevidstheden hos det unge menneske, som netop er begyndt at føle, at det er vigtigt at være med i kredsen af venner og hele tiden følge med i, hvad de laver.

En skade, som den, kan betyde, at den unge aldrig kommer i gang igen. Simpelt hen fordi de fleste af ugens dage ikke længere kan tilbringes sammen med kammeraterne i

klubben, sådan som hverdagen normalt er for talentfulde trampolinspringere.

Det ville klubben ikke risikere. ”Jeg skyndte mig at lave en aftale med ham om at være hjælpetræner tre gange om ugen. For det er vigtigt i den alder at have en anden tilknytning til klubben end bare egen træning,” siger Uffe Ehlers, sportschef og cheftræner i Københavns Trampolinklub.

Den unge springer tjener, som de øvrige hjælpetrænere, nogle penge ved fritidsjobbet.

Det er en prioritering i økonomien, som klubben foretager. Men Uffe Ehlers oplever, at teenagerne synes, det er en helt anden slags belønning, der betyder noget for dem. ”Vi har en anden springer, som har været hjælpetræner, siden hun var ganske ung. Når det går dårligt med hendes træning – og det gør det jo engang i mellem – så driver det

hende ned i klubben, at hun skal træne de små. Hun elsker det, og hun er deres store forbillede. Hun har faktisk sin egen fanklub blandt dem,” siger han.

Så Uffe Ehlers mener, at det ville være decideret dumt ikke at inddrage teenagetalenterne på anden vis i klubben. Hellere arbejde i klubben end i supermarkedet lyder filosofien. ”Vi mangler trænere, og de små elsker dem.

Og de store får glæden ved at lære fra sig.”

... fortsættes side 22

21 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

... fortsat fra side 21

Seniorer skal ikke træne med 11-årige Men tiltaget er kun et af mange, som Uffe Ehlers og resten af ledelsen har sat i værk i trampolinklubben. For sagen er den, at der er alt for få trampolinspringere på seniorniveau.

Hovedparten holder op flere år inden, de bliver 18 år. ”Og hvis der kun er en 15- eller 16-årig tilbage, så har han eller hun ingen at følges med,” siger Uffe Ehlers, der især oplever at de unge holder op omkring konfirmationsalderen.

Nu er det ikke, fordi det resultatmæssigt går dårligt for klubbens ungdomsafdeling; tværtimod. Ved Danmarksmesterskaberne for U12 og U14 her i foråret vandt klubben 23 af 36 medaljer.

Men der skal ændringer til, hvis flere skal fortsætte over i seniortiden. Og han håber, at han med tiden aldrig mere skal opleve, at der kommer en seniorspringer og klager over, at han nu igen træner med en 11-årig og må prøve at finde noget at tale med barnet om hele træningen igennem.

Forbudt for børn Fra sommer begynder klubben derfor at se anderledes på, hvem der skal gå på hvilke hold.

Og den største ændring bliver et hold for springere på 13 år og derover, hvor man bliver udvalgt på sin modenhed. ”Så længe børnene er yngre, er de glade for at blive bedre. De er ligeglade, hvor vi er, de giver bare gas. Men når de bliver cirka 14 år, så gider de ikke have små 11-årige rendende rundt og larme og forstyrre,” siger Uffe Ehlers.

På holdet, som skal hedde 13+, skal alle springerne selvfølgelig træne seriøst, men det er ikke et hold, hvor alle er landsholdskandidater. ”Der skal være nogle til at bære supertalenterne op – rent socialt. Også nogle som, jeg ved, aldrig kommer særligt langt med trampolin,” siger Uffe Ehlers.

EM-sølvvinder Martin Wagner Christensen (15 år) er en af klubbens elitespringere

22 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

Det vil også sige, at en umoden 14-årig ikke kan komme med på holdet, uanset hvor stort et talent, han måtte have. Til ham er der et rent drengehold. Den supertalentfulde 10-årige pige, som stiller op i seniorernes række til DM - hun skal heller ikke træne hos 13+. Til hende er der et rent pigehold, og så er der i øvrigt tilbud om ekstra træning til de bedste. ”Til gengæld er der en pige, som er sød og social, men som vil have svært ved at nå absolut topniveau. Hun rykker op på 13+.

Man kan sige, at 13+, som er et blandet hold, er forbudt for børn,” siger sportschefen, der venter sig meget af det nye hold.

Oplevelser sammen I den gruppe bliver der også gået til den med hensyn til andre aktiviteter end lige det, som handler om træning. De unge, deres forældre og klubledere tager sig for eksempel af at stable fester og andre sociale begivenheder på benene. Og klubben har besluttet at tage de unge med ud til langt flere internationale stævner, end springernes niveau egentlig berettiger til. For de skal have gode oplevelser sammen, mener Uffe Ehlers og svarer prompte på, hvordan klubben har råd til det: ”Det har vi da heller ikke. Men det handler om prioritering.”

En anden prioritering fra klubbens side har været at ansætte Uffe Ehlers som fuldtidstræner – den eneste trampolinklub i Danmark, der har det. ”Det gør, at jeg faktisk kan tage mig af talenterne, helt fra de er små. Hvis børnene ikke føler sig dygtige, så falder de fra, og derfor skal vi gøre dem dygtige hurtigt. Men det kræver igen et rigtigt godt forhold til forældrene,” siger Uffe Ehlers og understreger på den måde, at det i alle ungdomsårene er en løbende proces at holde fast på de unge medlemmer.

Fælles for det hele er, at det kræver tid, tid og atter tid. Det er prisen for at holde på de unge, mener cheftræneren/sportschefen. Ikke mindst fordi differentiering bliver et nøgleord efterhånden, som de bliver ældre. ”Det er ikke det samme, som er rigtigt for dem alle. Jeg bruger for eksempel meget tid på at sende e-mails til dem hver især, og det koster i administration. Der skal kommunikeres

hele tiden og rettes til. Man skal investere i teenagerne.”

Hvordan har de det?

Og der skal flere voksne ind i processen. ”Jeg har for eksempel ikke selv min styrke i at huske at tale med de unge om, hvordan skolen har været, og om det går godt derhjemme. Jeg har min kompetence i teknisk træning. Så det skal jeg huske at få nogle af de andre ledere til, folk som er meget dygtige til det, for det er også vigtigt at mærke, hvordan teenagerne har det.”

Desuden bliver de unge løbende tilbudt mere træning, hvis de træner godt. Og det evaluerer cheftræneren på hver tredje måned, så det hele tiden kan lade sig gøre for de unge at få ekstra træning, hvis de går til den.

Og de kan omvendt gå ned på mindre træning i perioder med problemer.

Det meste i klubbens kamp mod frafald er ikke gennemprøvet endnu. ”Vi ved jo ikke, om det virker,”som Uffe Ehlers formulerer det.

Men han ved, hvad der vil ske, hvis klubben ikke prøver noget nyt for at fastholde de unge mennesker. ”Så vil det gå, som det har gået indtil videre: Kun enkelte fortsætter. Og det er ikke tilfredsstillende at vinde alting i ungdommen, men uden at kunne være med som senior.

Hvis vi skal være bedst i Danmark, så SKAL vi holde fast i dem,” siger Uffe Ehlers.

KØBENHAVNS TRAMPOLINKLUB · Københavns Trampolinklub blev stiftet i 2010 som en sammenlægning af de to klubber MK 31 og Nørrebros Trampolinklub (NT 77). Klubben har over 200 medlemmer og har hjemsted i Grøndalscentret. · Klubbens kendteste springer er Peter Jensen, der de seneste 12 år har tilhørt verdens eliten og som har deltaget ved De olympiske Lege i 2004, 2008 og 2012. · Klubben har i øjeblikket to af sine springere på juniorlandsholdet og tre på senior landsholdet.

Christian Engell

Stud. ph.d og mentalitetsudvikler

Clara Zeuthen Tidligere eliteudøver

DRØMMEN ELLER FAMILIELIVET ?

Hvad gør man, når man som 16-årig skal vælge mellem sin store drøm og oplevelser for og med familien?

Den situation stod eliteskøjteløber Clara Zeuthen i, netop som hun var kommet et skridt nærmere sin store drøm.

Af Lise Warren Pedersen og Helene Kaas l Foto Peter Zeuthen

24 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TEMA: FRAFALD OG FASTHOLDELSE

Efterår 2013 Clara elsker at skøjte. Hele hendes liv og identitet er bygget op omkring livet som kunstskøjteløber. Hun træner 20 timer om ugen i Skøjteklub København, hvor også hendes veninder træner. Clara er meget talentfuld, så hun skiftede sommeren 2013 hverdagen på privatskolen ud med idrætsklassen på Gefion Gymnasium, da hun blev optaget på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi.

Clara føler, at det er den helt rigtige beslutning, da hun her er omgivet af andre eliteudøvere, som har forståelse for de mange træningstimer, de ekstra store madpakker og fravalg af ting til fordel for eliteidrætten. Hun oplever dog, at det faglige niveau ikke er helt på niveau med den tidligere skole, hvilket får hende til at stille spørgsmålstegn ved sin beslutning, men drømmen om et liv som kunstskøjteløber vægter tungere.

Dag for dag bliver Claras identitet bygget mere og mere op omkring livet som kunstskøjteløber.

En stor beslutning Midt på skoleåret kommer Claras familie frem til den erkendelse, at 12.000 kr. årligt i kontingent, 4.000 kr. til skøjter, 4.000 kr. til kjoler og træningslejre til 20.000 kr. på grund af, at isen lukker i København om sommeren, er for stor en udfordring for en ellers ressourcestærk familie; der er også lillebrorens privatskole, rejser og oplevelser samlet som familie at tage hensyn til. Noget må vælges fra. Den dårlige samvittighed over, at familien bruger alle dens ressourcer på hende fylder meget for Clara, så efter mange, svære overvejelser ender det med, at hun vælger livet som eliteudøver fra og vinker farvel til sin drøm. Da Clara vælger eliteniveauet fra, er det ikke blot et personligt valg, men et valg for hele familien.

Alle kendte mig som skøjtepigen Clara valgte ikke kun elitetilværelsen - og dermed eliteidrætsakademiet – fra; hun flyttede også tilbage til sin gamle skole. Hun kunne sagtens være blevet på Gefion, men noget havde ændret sig: ”Jeg stoppede på Gefion, fordi jeg syntes, det var underligt at

gå i en klasse, hvor alle kendte mig som skøjtepigen. Jeg havde det underligt med at fortsætte i en sportsklasse, og jeg følte pludselig ikke rigtigt, at jeg passede ind på samme måde som før.” Hun tog også det valg at stoppe med skøjtetræningen. Ikke fordi hun ikke længere elskede at skøjte, men det gjorde simpelthen for ondt. I starten fungerede hun stadig som træner i Skøjteklub København, men den del har hun ligeledes valgt fra.

For som hun siger: ”Jeg synes, det var underligt at være nede i hallen, for jeg savner det rigtig, rigtig meget! De fleste af mine veninder dyrker det stadig på højt niveau, og jeg vil rigtig gerne være med”.

Hvem er jeg nu?

Clara føler, at hun på en eller anden måde må starte forfra – starte et nyt kapitel og finde nye passioner, der skal udfylde de 16-20 ugentlige timer, hun tidligere brugte i skøjtehallen. Hun har nu et fritidsarbejde, og privatgymnasiet beslaglægger også mere af hendes tid end tidligere.

Familien spiller en engageret rolle i at hjælpe Clara med at opbygge hendes nye tilværelse. De støtter hende i de nye udfordringer, der skal prøves, og de nye aktiviteter, der skal deltages i. Så lige nu er Clara langsomt ved at finde vej væk fra identiteten som kunstskøjteløber til livet som et mere alsidigt ungt menneske, hvor hun dog stadig har glæde af de kompetencer, hun har med fra eliteidrætten: ”Som eliteudøver lærer man at være meget struktureret. Det kan jeg rigtig godt li’”.

KØBENHAVNSK SOMMER UDEN IS Nu er det ikke nyt, at eliteidrætten ønsker flere ressourcer, og økonomi kan medvirke til optimering af faciliteter, kompetente trænere, forbedret teknologi til analyser og mere træningstid. Det er ligeledes for nyligt dokumenteret, at der er lande, som Danmark møder ved internationale konkurrencer, der bruger væsentlig flere ressourcer på eliteidræt, end vi gør i Danmark.

Men på spørgsmålet om, hvor eventuelle ekstra ressourcer ville have størst gavn for kunstskøjteløb i København, er Clara ikke i tvivl: ”Den bedste løsning ville være, hvis man kunne overtale Københavns kommune til at holde isen åben om sommeren. Som det er nu, er den lukket fra maj til starten af september” og hun fortsætter: ”jeg tror ikke, der er nogen idrætsgren, hvor man kan klare sig uden specifik træning i fire måneder.”

25 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

EM SØLV TIL MARTIN WAGNER

SPORTEN KORT

MEDALJEREGN OVER KBK VED DMU

Martin Wagner Christensen fra Københavns Trampolin Klub deltog i junior EM, hvor han sprang sig til en flot sølvmedalje i juniorsynkron.

Sammen med sin makker Benjamin Kjær kunne 15-årige Martin vende stolt hjem fra de Europæiske Mesterskaber for juniorer med en sølvmedalje. ”Jeg er super glad. Den taktik, vi havde lagt, holdt, og det er et super flot resultat af Martin og Benjamin, der viser, at forarbejdet giver pote” udtaler juniorlandstræneren, Anette Dalsten.

CPH BEACH CEV GODKENDT

39 ungdomsspillere fra Københavns Badminton Klub deltog i foråret i Danmarksmesterskaberne i Grindsted. "Igen i år var KBK klubben med flest repræsenterede spillere. Det blev til et hav af velspillede kampe og en engageret indstilling hele vejen rundt. Da de afgørende kampe skulle spilles søndag, var det en kendsgerning, at KBK var sikret ikke færre end 32 medaljer," fortæller en stolt Emil Staack, sportschef- og cheftræner for KBK Ungdom. Blandt medaljetagerne var blandt andet Frederik Stange og Mie He Larsen, der begge vandt guld i klassen U13A.

GOD SÆSONSTART FOR ABC ELITE

ABC Elite, der består af U19 holdet ”Team ABC Junior” og A-holdet ”Team ABC Elite” har fået en succesfuld start på sæsonen. Sportschef for cykelholdet ABC Elite, Thomas Dalsted, fortæller om sæsonstarten: "Tre podiepladser i fire løb (2 x U19 og 2 x A) er meget tilfredsstillende i vores første weekend af sæsonen. Det siger selvfølgelig sig selv, at vores to gange Daniel - hhv. Hartvig og Rehn - har ramt en god form lige fra start af, hvilket deres tilsammen tre podiepladser vidner om, men jeg så også masser af flotte præstationer af vores andre ryttere, og ikke mindst godt samarbejde derude.

Vi ved, at vi på papiret er et af de mindre hold, både på elite og U19siden, men det, vi mangler på papiret, kan vi hente gennem struktureret kvalitetstræning, godt sammenhold og et varieret løbsprogram, der kan give de unge ryttere noget uvurderlig erfaring, og så skal der nok komme endnu flere stærke ryttere og gode resultater fra ABC Elite".

26 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

CPH Beach's faciliteter er blevet godkendt af det europæiske volleyballforbund (CEV) til et Nordeuropæisk Udviklingscenter, som led i en aftale mellem CEV og DVBF om at etablere et udviklingscenter i København.

CPH Beach's faciliteter vil danne rammen om Udviklingscenterets beachvolley aktiviteter, mens volleyball-aktiviteterne vil foregå i Idrættens Hus.

KRISTOFFER HARI ER I TOPFORM FRA SÆSONSTART Kristoffer Hari sprintede sig til både både junior-VM- og ungdoms-OL-kravene ved sæsonens første udendørsstævne i Tårnby, hvor han løb 100 meter på 10,47.

16-årige Kristoffers tid på 100 meter var kun 0,10 sekund fra teenagerens personlige rekord.

Tiden 10,47 sekunder placerer ifølge Haris egen Facebook-side Sparta-løberen på andenpladsen på denne sæsons verdensrangliste for juniorer.

Kristoffer, som i 2012 blev nummer fem i Politikens Årets Fund-kåring, erklærer sig godt tilfreds med sæsonens første udfoldelser. Han har nemlig hverken trænet start eller speed, meddeler han på Facebook.

SPORTEN KORT

COPENHAGEN OPEN I JUDO BLEV EN STOR SUCCES Amager Judo Skole afholdt i april deres hidtil største event, Copenhagen Open. Her deltog 291 kæmpere fra 7 nationer.

Det blev til i alt 23 medaljer til Amager Judo Skole, som deltog med 41 kæmpere, hvoraf 13 stillede op for Danmark National Team. Amager Judo Skole vandt 7 guldmedaljer, 9 sølvmedaljer og 7 bronzemedaljer. Sportschef i Amager Judo Skole, Henrik Hemmingsen, udtaler om stævnet: "Det vigtigste for os selv ved dette arrangement er, at vores medlemmer og deres forældre får øjnene op for, hvor stor en sport judo er i vores nabolande. Eksempelvis deltog en af Hollands mindre klubber med 34 deltagere. Weendam Judoschool har 350 medlemmer i en by med 28.000 indbyggere. Judo Sundsvall, med en olympisk bronzevinder i spidsen, kørte 1000 kilometer fra midt i Sverige for at deltage. Judo Sundsvall har 500 medlemmer i en lille by omgivet af skov i Sverige, hvilket må siges at være imponerende."

SIMON ANDREASSEN VINDER ITALIENSK UCI-LØB 16-årige Simon Andreassen, der debuterede i U19 klassen, demonstrerede atter sit enorme potentiale ved at vinde i U19-klassen af det italienske UCI-løb, Marlene Südtirol Sunshine Race. Simon kom alene til mål med 12 og 30 sekunder ned til de et år ældre Luca Schwarzbauer (Tyskland) og Hugo Pigeon (Frankrig). Dermed gav Simon Andreassen et nyt bevis på, at Danmark i den unge rytter fra DMK har et særdeles spændende talent.

HSK TILBAGE I 1. DIVISION EFTER SUCCESFULDT DM FOR HOLD

GULDET GLIMTEDE PÅ KØBENHAVNS RÅDHUS 25. marts blev der atter holdt den årlige Danmarksmesterfest, hvor alle de københavnske senior danmarksmestre blev fejret.

Undervejs på aftenen var der underholdning fra Gymnastikforeningen Øbro med en opvisning af de to gymnaster Joline Steinhoff på 10 år og Martha Ryom på 16 år. Klubben Chin Gu full Contact bidrog med kraftfuld kickboksning og til sidst var der et dragende musikalsk indslag med de tre dygtige musikere fra Rytmisk Musikkonservatorium: Mathias Bertelsen, Kaspar Vig og Tobias Pfell.

Under festen skulle der også uddeles prisen ”Årets idrætstalent 2013”, som de Københavnske klubber har mulighed for at indstille talenter til. Vinderen blev den 16-årige Simon Andreassen fra Dansk Mountainbike Klub.

Da der i weekenden blev afviklet DM for hold landet over, vandt Hovedstadens Svømmeklub suverænt 2. division, og næste år svømmer klubben således i 1. division. Det blev en sejr med 43.366 point, som var over 2.000 point mere end nr. 2 og 3. Det har været en lang rejse siden Dansk Svømmeunion tvangsnedrykkede klubben på grund af udtrædelse af et startfællesskab. Men nu er de ved at være tilbage blandt de bedste klubber i landet.

Du kan læse flere sportsnyheder på www.teamcopenhagen.dk

Fotos: Mogens Frost, Käte Stange, amagerjudo.dk, Mikael Pihl, Klaus Sletting, Hasse Ferold

SUPERTALENT SIMON ANDREASSEN Af Helene Kaas l Foto Klaus Sletting

Supertalent Simon Andreassen

”TIL SIDST ER MAN VED AT

BRÆKKE SIG. MAN KAN SLET IKKE STÅ PÅ BENENE BAGEFTER.” Mountainbike-rytter Simon Andreassen lever og ånder for sin sport, og det har i en alder af bare 16 år ført ham langt. Sidste år vandt han guld ved junior EM, og i denne sæson har han vundet U19 guld ved det italienske World Cup løb, Marlene Südtirol Sunshine Race, som inden for cykelverdenen er større end EM. Han bliver af mange omtalt som et stort talent, og i foråret vandt han også Team Copenhagens Talentpris. CPH sport tog med Simon en tur i skoven for at blive klogere på, hvordan han er blevet så god.

Træner til han segner Simon er ikke kommet sovende til talent-etiketten. Han arbejder benhårdt; også når han har fri fra træning. Han træner 15-20 timer ugentligt, og når han har fri fra skole og træning, så er en af hans yndlingsbeskæftigelser at køre ud i skoven og træne teknik, fortæller han med begejstring: ”Jeg træner hver dag.

Gider ikke bare ligge derhjemme. Det har jeg for meget krudt i røven til. Så hvis jeg har fri, så tager jeg alligevel ud og har det sjovt. Så kører jeg ud over hop og træner nedkørsler med kæmpe sten. Eller hopper op mod træer og ned igen. Jeg leger på cyklen. Teknikken betyder sindssygt meget i mountainbike, så halvdelen af det, jeg træner, er teknik.”

Ud over teknik består træningen af intervaller, og Simon er ret vild med at presse sig selv til det yderste – og måske endda lidt over: ”Alt hvad du kan i fire minutter og så fem minutters pause og sådan fortsætter du bare.

Til sidst er man ved at brække sig. Man kan slet ikke stå på benene bagefter. Det er den hårde del af træningen, men det kan jeg meget godt lide. Vi kører måske intervaller to tre dage i træk, og så er der måske en dag, hvor man kun skal køre halvanden time, så kan jeg godt finde på at tage herud (Rude skov) og træne teknik.”

Selv når han ikke træner, kredser hans tanker om cykling og udstyr. ”Jeg nørder i udstyr helt vildt – det betyder SÅ meget. Det hele skal passe sammen,” fortæller han.

Glæde og had følges ad Glæden er en stor motivationsfaktor for Simon.

Derudover har han en drivkraft, der lyser ud af øjnene på ham, når han fortæller om den:

”Jeg har viljen, og jeg hader at tabe. Jeg kan ikke klare tanken om, at nogen er bedre end mig, så jeg gør alt, hvad jeg kan, for at træne.

Jeg har ikke prøvet, at det går dårligt endnu.

Det er kun gået fremad.”

En flyvende tro på sig selv Når man ser Simon flyve på sin mountainbike i skoven, får man et sug i maven på hans vegne og bliver nysgerrig på, om han ikke er nervøs for at komme til skade. Med en kølig ro lyder svaret ”nej”, og han fortæller videre: ”Jeg slår mig hele tiden, får måske et trykket ribben, men ikke noget alvorligt. Hvis man styrter, så får man jo bare nogle skrammer.

Det handler mest om teknikken. Hvis man ved, at man godt kan, så skal man bare være tro mod sig selv og hoppe. Man skal ikke ombestemme sig undervejs, så går det galt.”

Nerverne melder sig dog på banen til de store løb: ”På løbsdagen er jeg ikke helt mig selv, jeg sidder bare i min egen verden; jeg tænker det hele igennem og er pissenervøs – i hvert fald til store løb. Jeg er ikke rigtig nervøs til løb herhjemme længere.”

Gør alt hvad der skal til – næsten Simon er villig til at gøre meget for at blive bedre. Han har endda rykket de fynske teltpæle op for at blive en del af et træningsmiljø, der kan være med til at udfolde hans talent yderligere. Han er flyttet sammen med tre andre ryttere i en lejlighed i Ballerup, og det var et godt træk, fordi de er alle fire gået frem med cyklingen. Sidste år gik han på Vejle Idrætsefterskole, så han har vænnet sig til ikke at have familien tæt på, og det samme har den. Han ser dog stadig familien en del – især faren, som er med til alle løb.

Liv og sjæl har Simon investeret i sin MTBkarriere, men der er ét område, hvor han ved, at han skal oppe sig lidt på den lange bane.

Det drejer sig om kosten, hvor hans søde tand sætter en kæp i hjulet for ham: ”Jeg tænker over kosten, men det er en af mine udfordringer. Jeg kan virkelig godt lide slik, og jeg skal helst tabe mig lidt – jeg er ret tung i det. Skal helst tabe lidt over et kilo. Vi får lavet tests, hvor man tester watt per kilo, og jeg ville øge mine evner ret meget ved at tabe lidt fedt.

Det er ikke noget, jeg behøver at gøre nu, for

30 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

jeg ligger sindssygt højt; men når jeg bliver lidt ældre, skal jeg gøre det.”

Er der et liv uden for cykelboblen?

Simon går på nuværende tidspunkt på Falkonergårdens Gymnasium. Selvom han går i en Team Danmark klasse, fortæller han, at det er udfordrende for ham at jonglere med skole og sport på samme tid: ”Det har været svært i år, fordi jeg har rejst meget. Jeg er måske lige hjemme en uge, og så tager jeg af sted to uger igen. Så er det svært at følge med i skolen, for når man kommer tilbage, så ved man slet ikke, hvor de andre er”. Derfor skifter han efter sommerferien til en HF-klasse, da det vil frigive mere tid til sporten.

Han er glad for at gå i en Team Danmark klasse, da han oplever forståelse fra de andre i klassen: ”Cykling er så meget en udholdenhedssport, at man er nødt til at være i god form, og så er der nogle ting, man må vælge fra. Det er fint at gå i en Team Danmark klasse, for der forstår folk, hvis man ikke tager med til fester.” Simon føler heldigvis ikke, at hans venskaber lider under hans cykelkarriere, for de fleste af vennerne bruger også mange af døgnets timer på to hjul.

Simon går efter at cykle sig hele vejen til en OL-medalje, men på den kortere bane er hans store drøm at vinde U19 EM i år, hvor det er hans første år som U19-rytter.

SIMON ANDREASSEN · Kører for Dansk Mountainbike Klub og er en del af Team Webike · U19 Landsholdsrytter · Vinder af Team Copenhagen Talentpris 2013 · Guld til junior EM 2013 og U19 vinder af det italienske World Cup løb, Marlene Südtirol Sunshine Race · Opskriften på Simons succes: En strålende glæde ved sin sport, hadet til at tabe, benhård træning og ekstra tekniktræning – eller leg som Simon kalder det – i fritiden

Scan QR koden og se en lille film med Simon Andreassen fra disse seje fotooptagelser!

EN FORTSAT JAGT PÅ LANGE ARME Danske Studenters Roklub er landets største og har tidligere lukreret på netop det og placeringen i København. De dygtige roere kommer dog ikke længere selv til klubben, som derfor i dag arbejder målrettet med at rekruttere talenter i et projekt, der hele tiden udvikler sig.

Af Jeppe Haugaard l Foto Klaus Sletting

Dansk rosport har stolte traditioner, og vi er blevet forvænte med medaljer ved både VM og OL; og den københavnske roning har været flittig leverandør til de danske landshold.

Dog primært gennem talenter fra andre klubber, der som voksne kom til hovedstaden og samtidig flyttede klub.

Det sker ikke i samme grad længere, da dygtige roere, der flytter til København, fortsætter med at repræsentere deres oprindelige klub, og derfor har Danske Studenters Roklub

(DSR) i en årrække arbejdet målrettet på selv at finde talenterne. Det er dog i virkeligheden ikke noget, klubbens kaproningschef begræder: - Udover, at vi var nødt til det af hensyn til klubbens udvikling på den lange bane, så ser jeg det ikke som vores opgave at støvsuge de talenter op, som er udviklet i andre klubber. Jeg synes, det er naturligt, at vi som landets største roklub finder og skaber vores egne talenter, fortæller Henrik Stenberg Asmussen.

32 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Henrik Stenberg Asmussen Kaproningschef, Danske Studenters Roklub

Lange og stærke arme I jagten på talenterne vidste de heldigvis, hvad de skulle kigge efter. I lande som Australien og England har man længe gået målrettet efter høje drenge og piger med stor rækkevidde samt styrke og udholdenhed. Nødvendige forudsætninger, hvis man vil måle sig med de bedste.

Metoden er siden 2008 blevet brugt af DSR – i første omgang i samarbejde med Danmarks Rocenter (hvor A-landsholdet holder til), der specifikt var på jagt efter potentielle OL-deltagere til bådene i den åbne klasse, hvor der i modsætning til de mere populære letvægtsbåde ikke er vægtbegrænsninger.

Fremgangsmåden var ganske enkel: Det handlede om at komme ud på skoler, primært ungdomsuddannelser, og få målt og testet interesserede elever.

For at sikre en fortsat tilgang af unge roere har DSR fortsat projektet på egen hånd og er samtidig blevet klogere undervejs.

Teknikken skal være i orden - For det første er vi bevidste om, at indstil-

lingen er mindst ligeså vigtig som det fysiske og rekrutterer efter det, når vi er ude på skoler. Derudover giver vi talenterne en blidere introduktion i dag end tidligere, siger kaproningschefen og uddyber: - I begyndelsen røg de mere eller mindre direkte i bådene på Bagsværd sø uden reelt at have forudsætningerne til det. Det spildte en del ressourcer, men det betød også, at der kun kunne komme et begrænset antal udøvere i gang. Nu forsøger vi i stedet at starte op hjemme i klubben i Svanemøllen og gennemgår samme introduktionsprogram som andre nye roere, så fundamentet er i orden, når de kommer på søen.

Han kan samtidig fortælle, at klubben i dag rekrutterer bredere, end da projektet begyndte: - Mængden af roere har betydning for træningsmiljøet, så derfor tager vi i dag flere end tidligere ind via talentprojektet og selekterer senere, forklarer Henrik Stenberg Asmussen og fortæller, at rosporten som andre idrætsgrene også oplever frafald.

Her sker det typisk ved overgangen fra

ungdomsuddannelse til videregående uddannelse.

En (fortsat) succes?

DSR har brugt mange ressourcer på projektet og gør det fortsat – men har det været en succes?

- Vi har i hvert fald aldrig haft så mange roere af egen avl inde omkring landsholdene, som vi har nu, fastslår Asmussen.

Han nævner som eksempel Mette Dyrlund Petersen, der er på landsholdet i dobbeltsculler, mens Lærke Berg Rasmussen, der er på landsholdet i dobbetfirer, begyndte med roningen, fordi hendes bror Thøger, der i dag er tilknyttet Kraftcenter København (niveauet under landsholdet på Danmarks Rocenter) blev rekrutteret via projektet.

I det hele taget oplever DSR, at flere ungdomsroere finder vej til klubben udenom talentprojektet, uden at rekrutteringen dog sker af sig selv.

- Og derfor fortsætter projektet, slutter Henrik Stenberg Asmussen.

33 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

DAGBOG Af Anne Dsane Andersen l Foto Klaus Sletting

fra en udøver

Anne Dsane Andersen er landsholdsroer, og hun er en af de "tunge damer", som de kalder sig selv på facebook.com/tungdameroning. De har en mission om at vise hele verden, hvad toppen af dansk roning dur til.

21-årige Anne skrev dagbog til CPH sport under landsholdets påskelejr. Hop om bord og få indblik i en landsholdsroers træningsunivers.

MANDAG 7 x 3 min. og 75 min. alternativ Vi har uformelt været i gang med påsketræningslejren i et par dage, men mandag er første dag med vores nye pladser. Der er blevet flyttet lidt rundt i dobbeltfireren for at se hvilken sammensætning, der giver mest fart.

Team Danmark er på stadion for at lave væskemålinger på os. Både jeg selv og min drikkedunk skal vejes, så vi kan se hvor meget væske, jeg taber i løbet af et træningspas. Det er så koldt og pausen i programmet er så kort, at jeg hverken når at drikke noget eller svede noget særligt. Jeg bliver overrasket over hvor meget, jeg skal drikke på en kold dag, og her er et sted, hvor jeg kan optimere.

Pausen går med at se film i opholdsstuen med de andre. Vi planlægger tirsdagens projekt: At bage kager til 40 mennesker, hvoraf over halvdelen er på vej i letvægt. Andet pas skulle have været på vandet, men vi beslutter os for at blive inde og bytte program, så vi får 75 min. i ergometer og på cykel i stedet. Vi laver intervaller af 9 minutter for at bryde det lange program lidt op.

TIRSDAG 2 x 35 min., 8 km stst og core-træning Tirsdag er motorbådsfri på søen, så træningen foregik uden trænere til at rette vores teknik. Vi kom igennem træningen med et nogenlunde resultat og en snak om, hvordan vi får talt konstruktivt om tingene.

I pausen havde vi på min båd snakket om at bage nogle kager. Det blev brunsviger og banankage efter den rigtige frokost. Det er dejligt med lidt afveksling, når vi skal være på rocentret i 10 timer om dagen.

Vi roede betydeligt stærkere og bedre på andet træningpas, måske på grund af kagen.

Det efterfølgende pas med stabilitet og styrke var en god afveksling fra roning og cykling.

Om aftenen var det tid til noget lektielæsning, så der var ikke så meget afkobling denne aften.

ONSDAG Rebstræning og halv fridag Vi roede ret godt på dette første og eneste pas. Rebstræning betyder, at vi binder et tykt reb eller et stykke afslåret vandslange omkring båden, så vandmodstanden øges.

Vores fart er begyndt at være mere stabil og heldigvis høj, så der er fremgang på holdet.

Vores træner var ved os en gang imellem og pressede os. Halv fridag er i dag lig med at lave absolut ingenting og forberede mig til resten af ugen.

TORSDAG 53 min., alternativ vægttræning og Madklub Det første program gik lidt trægt. Jeg følte mig meget træt, og det gjorde de andre vist også. Om eftermiddagen lavede vi alternativ træning, hvilket i dag betød, at vi gik indenfor og sad på spinningcykler og trådte rundt i ret lav puls. Lige efter cykelturen var det op i vægttræningslokalet og lave tung vægttræning. Jeg fik tangeret nogle af mine rekorder, og det føles som om, at nye rekorder er lige om hjørnet. Fedt med noget fremgang!

Fordi vi er hjemme på denne lejr, skal vi huske på at slappe nok af i pausen, så det ikke går hen og bliver træningslejr plus en masse ekstra hverdagsaktiviteter. Min aften gik med at spise sammen med nogle venner, en rigtig hyggelig og afslappende afveksling.

FREDAG 8 x 40 sek. og halv fridag Fredag morgen roede vi mod herrerne igen.

8*40 sek. med lang pause, det er lige noget for mig! Vi fik lidt forspring, fordi det tager lidt længere tid at starte en stor båd. Slutresultatet blev 4-4, men vi er sikre på, at det er et spørgsmål om tid, før vi slår dem oftere.

Det kom bag på os, at vi havde to halve fridage så tæt på hinanden, men det er egentlig meget kærkomment. Tøjvask og en tur ud at spise kunne det blive til.

LØRDAG 2 x 5 km, 12 stst og alternativ træning Distancer mod herrerne. Vi startede lidt foran, så vi fik handicap svarende til verdensrekorderne og så fire sekunder ekstra, fordi de større både er sværere at vende. Søen er kun 2 km lang, og distancen var 5 km. Vi vandt begge distancer. Den anden distance vandt vi endda på reeltiden, så det var ikke kun fordi, vi fik forspring. Et dejligt træningspas, der dog tog alle kræfter fra både mig og de andre, så vi var helt færdige til eftermiddagens steady state-pas. Hjemme igen lavede jeg hurtig aftensmad og nød foråret.

SØNDAG 8,6,4,2 km og vægttræning Søndag skulle have været sidste træningspas i dobbeltfireren inden årets første konkurrence, men da vores ene roer blev syg, lavede vi lidt om. Jeg roede singlesculler, hvilket var lidt af en udfordring, fordi man kommer fra en af de største, hurtigste og mest stabile både til det absolut modsatte. Jeg har roet det ofte før, så det gik fint, selv om jeg var tæt på at vælte mig selv i vandet et par gange i begyndelsen af min tur. Der er udsigt til en sjældenhed: En hel mandag uden træning – og så endda i Nordjylland med min familie.

Anne Dsane Andersen Anne Dsane Andersen vandt sidste år sølv til U23 VM. Næste store mål er en finaleplads til EM i maj, som roes, mens bladet er i trykken. Går det godt, venter World Cup 2 i juni, World Cup 3 i juli og ikke mindst VM i august. Derfor trænes der på højtryk lige nu.

Følg med på facebook.com/tungdameroning

35 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Foto Klaus Sletting

HER KAN DU RO, RAFTE, SUP-SURFE OG DYRKE KAJAKPOLO Solen stråler og kaster diamanter på vandoverfladen, mens du bruger din krop fuldt ud over glider hen over vandet. Lyder det fristende?

København har flere muligheder, hvor du kan prøve kræfter med kajakroning, rafting, Stand Up Padle surfing og kajakpolo.

AMAGER RO- OG KAJAKKLUB

SUNDBY KAJAKKLUB

Rundholtsvej 97 · 2300 Kbh. S arok.dk

Amager Strandvej 17 · 2300 Kbh. S sundbykajak.dk

DANSKE STUDENTERS ROKLUB (DSR)

KØBENHAVNS KAJAKPOLO KLUB

Strandvænget 55 · 2100 Kbh. Ø danskestudentersroklub.dk

Charlotte Muncks Vej 1, st. · 2400 Kbh. NV k-polo.dk

ROFORENINGEN KVIK

COPENHAGEN WATERSPORTS

Strandvænget 53 · 2100 Kbh. Ø roforeningen.dk

Arsenalvej 6 · 1436 Kbh. K copenhagenwatersports.dk Tilbyder rafting og Stand Up Padle surfing (SUP)

FEST MED FJER PÅ VM i badminton spilles i år for fjerde gang på dansk jord.

I den forbindelse danner København rammen om forskellige spændende arrangementer.

Af Kultur- og Fritidsforvaltningen Foto Dansk Badminton Forbund

Viktor Axelsen vandt Swiss Open 2014 - karrierens største sejr

VM i badminton 2014 spilles i dagene 25.–31. august. Men selvom fjerboldene flyver i Ballerup Super Arena, betyder det ikke, at København bliver snydt for løjerne.

Ambitionen for arrangørerne, Badminton Danmark, Sport Event Denmark og Wonderful Copenhagen, er nemlig at folde VM ud til hele hovedstadsområdet og skabe en badmintonfestival for hele Danmark.

Allerede søndag den 24. august bliver festlighederne således skudt i gang på Københavns Rådhus med en velkomstreception for alle VM-spillere og officielle deltagere.

Samme dag opsættes der til lejligheden en badmintonbane i Rådhushallen, hvor byens borgere - store som små - kan prøve at

spille badminton. Herudover vil der være forskellige badmintonaktiviteter rundt omkring i byen med deltagelse af en masse lokale badmintonbørn.

I maj blev der desuden i Region Hovedstaden og i Københavns Kommune taget hul på DM i Skolebadminton i København i samarbejde med KBK, Københavns Badminton Klub, Vanløse Badminton Klub og ABC, Amager Badminton Klub. Finalestævnet spilles i forbindelse med VM i Ballerup Super Arena i august.

Alle deltagende klasser har også fået gratis billetter til en klassetur til VM.

SENESTE DANSKE VERDENSMESTRE: · 2009 i Hyderabad (Indien): Mixed Double, Thomas Laybourn og Kamilla Rytter Juhl · 2003 i Birmingham: Herredouble, Lars Paaske og Jonas Rasmussen · 1999 i København: Damesingle, Camilla Martin · 1997 i Glasgow: Herresingle, Peter Rasmussen · Danmark har aldring vundet VM i Damedouble · Badminton blev optaget i De Olympiske Lege i 1992 og lige siden har Danmark vundet en eller flere medaljer – dog med undtagelse af OL i Beijing 2008 · Flere oplysninger om VM i badminton: www.denmark2014.com

VI FØLGER OP PÅ

MAGNUS CORT - RYTTEREN BAG HISTORISK POST DANMARK SEJR Af Helene Kaas

CPH sport juni 2011 SUPERTALENT

SUPERTALENT

DET YDMYGE CYKELSTJERNESKUD Magnus Cort kom næsten ud af det blå og overraskede alle.

Ukendt i manges øjne, deltog han i det prestigefyldte Fredsløb, og vandt.

"

HAN GÅR JO FORHOLDSVIS UPRØVET HEN OG VINDER DET, DER MÅ BETRAGTES SOM VERDENS STØRSTE CYKELLØB FOR JUNIORER Henrik Møller Larsen · Talentudvikler i ABC Cykling

Af Bitten Kjærgaard l Foto Robert Dines Rasch

Magnus Cort startede egentlig med at løbe. Men så fik han en knæskade og en racercykel som 12årig, og så var scenen ligesom sat. Eller ikke helt. Først var han nogle år på mountainbike, og først for et års tid siden skiftede han for alvor til landevejscykling.

Magnus kan godt lide at være ude i naturen og bruge kræfter, og derfor er en udendørssport med fart over feltet et godt match. Han nyder dog også at tage en rulletur, hvor han kan slå hovedet fra og nyde omgivelserne. ”Jeg kan godt lide, at man selv kan bestemme, hvornår man vil trykke til, og hvornår man vil tage den lidt mere med ro i feltet.” Han holder knap så meget af skolen og går derfor på en erhvervsuddannelse, hvor han bruger halvdelen af tiden på at uddanne sig som cykelmekaniker og den anden halvdel på to hjul. Hans mål er derfor også at blive professionel cykelrytter.

Vinder af juniorernes svar på Tour de France Den største sportslige oplevelse Magnus Cort har haft, var da han var til Ungdoms OL sidste år i Singapore. ”Det var en stor oplevelse, fordi det er en kæmpe stor sportsbegivenhed, og fordi vi var afsted i mange dage, langt langt væk.”

Men den største præstation, Magnus Cort har leveret, var, da han i maj var med landsholdet til Fredsløbet i Tjekkiet, som er juniorernes svar på Tour de France. Han blev samlet vinder. ”Det var kæmpe stort. Især fordi jeg slet ikke havde regnet med det. Jeg vidste ikke, jeg skulle ned og være holdkaptajn. Jeg troede, at holdet havde svært ved at leve op til de tidligere hold, der har klaret det godt.”

Selvom Magnus blev overrasket over resultatet, kunne han under løbet fornemme, at han ikke var lige så træt som sine konkurrenter de sidste dage, og at han stadig havde benene med sig. ”Og så var der nok også en lille smule held oven i det,” smiler Magnus.

Ingen stjernenykker Henrik Møller Larsen, der er talentudvikler i ABC cykling, synes, at Magnus skiller sig ud. ”Det, der slår mig ved Magnus er, at han er ydmyg overfor sit talent. Hvis man ikke er det, så tror jeg hurtigt, man kan få det ødelagt, fordi man ikke gør det, der skal til. Magnus tænker mere på den langsigtede bane. Der var mange, der ikke vidste, hvem Magnus var, da sæsonen gik i gang i år.

Og alle ved, hvem Magnus er nu. For mange danske cykelryttere bruger deres talent til at føre sig selv frem.

Magnus er bare stille og rolig og en god kammerat”.

34 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI 201 1

Utraditionel træning giver alsidighed Magnus’ store talent er en kombination af mange ting. ”Han har et åbenlyst talent for at køre på cykel. En af årsagerne til, at han vandt et løb som Fredsløbet, er, at han er fantastisk dygtig til at køre opad. Det må uden tvivl være noget, han har taget med fra mountainbikesporten.

Udover det har han den råstyrke, der skal til. Han går jo forholdsvis uprøvet hen og vinder det, der må betragtes som verdens største cykelløb for juniorer.”

Magnus’ alsidighed gør ham anderledes. Har han en baggrund med mountainbike og triatlon, som gør at hans styrke har mange facetter. ”Han har trænet anderledes end de fleste cykelryttere. I Danmark har vi en traditionel indgang til træning, og det kan jo give stof til eftertanke, at Magnus kommer med en anden baggrund end de fleste og klarer sig så godt,” påpeger Henrik Møller Larsen Henrik Møller Larsen fremhæver da også, at det hele ikke handler om fysisk styrke og sportslige kompetencer. ”Magnus passer sin træning, og har en god fornemmelse for sig selv i forhold til træningen. Han kan finde ud af at dosere den. Han stiller sig kritisk overfor de træningsprogrammer, vi giver ham. Han har et rigtig godt samarbejde med sine to trænere Kristoffer G. Nielsen og Thomas Dalsted, fordi de formår at gå i dialog om træningen. Man kan sige, at han selv tager et stort ansvar for sin egen udvikling.”

Næste stop Nations Cup. Derefter VM? Det næste eventyr, Magnus Cort skal ud på, er Nations Cup i Canada i juli. Han skal af sted med sit team fra ABC cykling.”Jeg ved ikke, hvordan det kommer til at gå. Jeg mener ikke, at løbet er lige så bjergrigt som Fredsløbet, og jeg er stærk i bjergene. Samtidig er mit team nok ikke helt så stærk som landsholdet. Men jeg glæder mig rigtig meget.” Bliver den næste udfordring mon VM i landevejscykling i København til efteråret? Det håber Magnus. ”Jeg drømmer om at blive udtaget. Det er jo et helt fantastisk løb. Og især nu, det er på hjemmebane, ville det være vildt at være med. ” Henrik Møller Larsen er ikke i tvivl om, at Magnus kommer med til VM, og det baserer han udelukkende på Magnus’ flotte præstationer. ”Vurderet ud fra den person, Magnus er, tror jeg, han kan gå hele vejen. Når jeg siger hele vejen, mener jeg at blive professionel cykelrytter. Hvis han de næste år kan styre uden om de faldgrupper og uheld, der kan komme, så tror jeg, han kan nå langt.”

MAGNUS CORT Født: 1993 Klubber: Bornholms Cykel Klub, Dansk Mountainbike Klub og ABC Cykling Bedste resultater: Fredsløbet i Tjekkiet, hvor han blev samlet vinder. Tour of Istris i Kroatien, hvor han fik en 2. plads i et løb og blev samlet 3’er. Ungdoms OL i mountainbike, hvor han blev nr. 8.

Træningstid om ugen: 15-20 timer.

Træner hver dag.

35 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI 201 1

For tre år siden havde cykelrytter Magnus Cort netop vundet Fredsløbet i Tjekkiet – det, der svarer til Tour de France for juniorer. Han var en del af ABC Cykling og drømte om at leve af sin sport. Talentudvikler i ABC, Henrik Møller Larsen, udtalte da også i sin tid, at Magnus havde det, der skulle til for at blive professionel.

Men hvad skete der så? CPH sport har sat sig for at følge op på, om han rent faktisk havde det, som det kræver at blive professionel.

”CORT SKRIVER HISTORIE: SLÅR ROLF SØRENSEN AF PINDEN" Klikker man sig ind på de forskellige cykel-sites, så finder man hurtigt ud af, at det kører rigtig godt for Magnus. Det er gået op ad bakke lige siden hans sejr i Fredsløbet.

Det helt store gennembrud fik Magnus under Post Danmark Rundt 2013, hvor han overraskede cykelverdenen – og ikke mindst sig selv – med at cykle sig til to etapesejre. Det var første gang nogensinde, at en kontinentalrytter vinder en etape i løbet. At det var en blot 20-årig rytter, som kun var i gang med sin anden sæson som A-rytter, vakte stor opsigt. Magnus landede på en samlet 9. plads og en 2. plads i ungdomsklassementet. Han indtog en flot førsteplads på listen over yngste ryttere, der har ført Post Danmark rundt, og han væltede dermed Rolf Sørensen af pinden. Herefter tikkede tilbuddene fra de professionelle cykelhold ind.

"

Store planer Mange ville sikkert lade sig rive med og tage imod et tilbud om at køre for et pro tour hold, men Magnus - eller ConCort som han også kaldes - bevarede roen, og efter mange overvejelser takkede han nej. Han ville hellere ”udvikle sig i trygge rammer”, som han formulerer det. Hans beslutning er blandt andet baseret på de mange danske talenter, som har fået en toårig kontrakt med et udenlandsk hold, og når kontrakten er udløbet, kommer de tilbage til Danmark, fordi det ikke er lykkedes.

Magnus’ ambitionen for 2014 er derfor at udvikle sig yderligere og køre sig til en kontrakt med et pro tour hold fra 2015-sæsonen.

Magnus kører nu for CULT Energy Vital Water på anden sæson, og han lever af det. Han ligger lige nu nummer 7 på Europa Touren samlet

Vurderet ud fra den person, Magnus er, tror jeg han kan gå hele vejen. Når jeg siger hele vejen, mener jeg at blive professionel cykelrytter Henrik Møller Larsen, talentudvikler i ABC, 2011

set, og han ligger øverst på U23 listen. Han har i 2014-sæsonen allerede vundet seks UCI-løb, og er i medierne blevet kaldt ”Ustoppelige Magnus”. Han har allerede nu flere point end den bedste dansker havde sidste år efter sæsonen, hvortil Magnus ydmygt kommenterer: ”så det går meget godt”. Magnus fortæller, at placeringen hjælper ham til at holde fast i sin tro på sig selv, og at han har lov til at drømme stort om fremtiden.

Seriøsitet og vilje Magnus’ eget bud på hvad, det er, han kan, lyder: ”Jeg har nok en seriøsitet og en vilje til at holde fokus på træningen, som der ikke er mange, der har, og så er jeg god til at regulere træningen i forhold til, hvordan jeg har det.” Når snakken falder på, hvad det er, som driver Magnus, så handler det om, at han hele tiden sætter nye mål og løfter barren: ”Jeg vil ikke være professionel bare for at være professionel.

Jeg har nogle mål. Jeg vil gerne vinde nogle af de store forårsklassikere.

Jeg har også nogle delmål som OL i Rio 2016. Hvis jeg kommer med der, så har jeg jo gjort det godt. ” Seriøsitet og vilje er nu ikke nok. Magnus arbejder benhårdt for at nå sine mål. Han træner 20-25 timer om ugen og dertil kommer ca.

60 løb om året. Han er glad for livet på farten, men det er også nødvendigt, når man som Magnus har over 100 rejsedage på årsbasis.

"

Magnus har et kæmpe potentiale, som jeg glæder mig meget til at følge fremadrettet. Ud over at Magnus har en stor motor, og er et fysisk talent på en cykel er han en utrolig sympatisk fyr, der vinder meget på sin personlighed. Vi er ofte påpasselige med at bruge begrebet talent, da det kan give unge ryttere unødigt pres, men i dette tilfælde ved jeg, at Magnus er stærk nok mentalt til denne udfordring.

Vi glæder os meget til at se Magnus på landevejene i en af de store Grand Tours en dag – om end vi kommer til at savne ham her i Horsens Michael Skelde, sportslig ansvarlig for CULT Energy Vital Water og Magnus’ sportsdirektør, juni 2014

Når han er af sted med holdet, som han også betragter som vennerne, går dagene med cykling og ellers ikke så meget – der bliver brugt en del tid på at restituere på hotelværelser rundt omkring i verden.

Har jeg brug for det her stykke kage?

Magnus er meget bevidst om de valg, han træffer i hverdagen, i forhold til, om de gavner ham. Hans råd til unge cykelryttere, der drømmer om at nå dertil, hvor han er, handler ud over, at de skal tro på sig selv, også om valg: ”Vær opmærksom på at tage de rigtige valg i hverdagen og vær god til at tænke dig om. Er det en god ide at træne i regnvejr i dag, eller bliver du syg af det? Det gælder om hele tiden at finde en balance. Og det samme med kost. Der er ingen grund til at være fanatisk, men hav det alligevel hele tiden lidt i baghovedet. Skal du spise det her stykke kage, eller det har du måske ikke lige brug for? Og andre gange kan det være det bedste at kaste en hel pose Matador Mix ned, fordi man er helt sukkerkold og skeløjet”.

Om tre år Selvom Magnus ikke har set familien på Bornholm siden jul, så bliver han aldrig i tvivl om, at det er livet som professionel cykelrytter, han vil: ”Jeg er helt sikker på, at det er det, jeg vil. Jeg kan godt lide at være af sted og køre cykelløb. At leve det liv der, det synes jeg er fedt. ” Magnus har store mål for fremtiden: ”Jeg drømmer om at være en af verdens bedste i forårsklassikerne. Jeg har måske ikke vundet dem endnu om tre år, men jeg vil gerne være blandt favoritterne. Det drømmer jeg om og tror på.” Sådan lyder hans bud på, hvor han er, hvis vi følger op på ham om tre år igen.

MAGNUS CORT · 21 år · Kører for CULT Energy Vital Water på anden sæson · Imponerede cykelverdenen med to etapesejre ved Post Danmark rundt 2013, hvor han landede på en samlet 9. plads og en 2. plads i ungdomsklassementet · Ligger nr. 1 på UCI’s EuropaTour for U23 ryttere og nr. 7 samlet set (maj 2014) · Ambition for 2014: Køre sig til en kontrakt med et pro tour hold fra 2015

39 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

PORTRÆT AF BENJAMIN BOESKOV GABRIELSEN, ELEV PÅ TEAM COPENHAGEN ELITEIDRÆTSAKADEMI - DEL 2 AF 3

Af Lise Warren Pedersen l Foto Klaus Sletting

DM-GULD OG FEM OVERTRÅDTE SPRING I sidste nummer af CPH sport kunne man læse om Benjamin Gabrielsen fra Sparta, der efter en lang skadespause endelig er lykkedes med en hel skadesfri sæson. Benjamin er et af de københavnske talenter, der forventes resultater af de kommende år. Vi følger ham i tre magasiner for at få indblik i, hvordan en ung eliteudøver får hverdagen til at hænge sammen med træning, stævner og eksamenerne, der venter lige om hjørnet.

I første afsnit om Benjamin kunne man læse om, hvor højt han selv sætter baren. Han vil kvalificere sig til Junior VM, vinde guld ved DM Ungdom – og tænker samtidig længere frem, hvor der er forhåbninger, der hedder kvalifikation til EM i Zürich samt OL i enten 2016 eller 2020.

Mangler der stadig 15 cm?

I marts var der DM på programmet for Benjamin. Ud over at vinde guld, så havde han også en ambition om at kvalificere sig til Junior VM. Da vi snakkede med ham tidligere på året, manglede der stadig 15 cm. Træningen foregår efter den plan, han og træneren

40 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

har lagt, og han har efter eget udsagn forbedret sig på alle de vigtige parametre for en længdespringer, som for eksempel hurtighed og skridtlængde. Grundlæggende føler han sig i væsentlig bedre form og klar til DM. Træningen gav resultater. Benjamin nåede nemlig det første af sine mål, da han fik lagt

betyder det ikke nødvendigvis, at jeg har færre træningspas. Når vi kører ned på træningsmængden, betyder det, at vi skærer ned på antal gentagelser og skruer op for tempoet. Det betyder også, at jeg bliver friskere og får mere energi. Min krop skal nemlig vænne sig fra at løfte tungt og være stærk på en måde til at være eksplosiv og stærk på en anden måde.”

Benjamin arbejder tæt sammen med sin træner for at nå sine mål guldmedaljen om halsen. Desværre lykkedes det ham ikke at kvalificere sig til VM i denne omgang, så Benjamin arbejder ufortrødent videre, og det kribler i ham for at få startet udendørssæsonen ”De lange spring skal nok komme” I weekenden den 3. - 4. maj lød startskuddet endelig for udendørssæsonen med Tårnby Games. Benjamin havde to ting på programmet: 100 m lørdag og længdespring søndag.

I vores snak med Benjamin har der primært været fokus på længdespring, da det er disciplinen, han satser på. Det gik dog noget anderledes, end Benjamin havde forventet, ved sæsonens åbning. Benjamin havde selv nævnt en åbning på 7,40 m som ønskescenariet, men sådan gik det langt fra: ”I længdespring gik det ikke helt, som jeg forventede. Jeg fik 5 overtrådte spring og et godkendt på 6,95 m. De overtrådte havde ellers en pæn længde. Jeg vandt som ventet, men teknikken og fornemmelsen er langt fra på plads endnu.” Hvad mon det skyldtes? ”Det var blanding af, at jeg stadig kørte meget tung træning og at det var først på sæsonen. Jeg har været træt hele tiden og nervesystemet er ikke blevet tunet til at være super skarpt endnu. Den træning, der skal til for at gøre mig skarp, er jeg lige startet på.”

Som en overraskelse gik det derimod rigtig godt på 100 m for tæller Benjamin begejstret: ”Jeg kom under 11 sekunder på 100 m for første gang nogensinde i tiden 10,95.” Benjamin fortsætter: ”Det var fedt med 100 m.

Jeg er slet ikke bekymret. De lange spring skal nok komme, når vi skruer ned for træningsmængden.” Man skulle umiddelbart tro, at det var omvendt, men hertil forklarer Benjamin: ”Når vi sænker træningsmængden,

En ny tid venter Benjamins fokus er uden tvivl udendørssæsonen, der står for døren – men der er også andre væsentlige begivenheder – ikke mindst den forestående studentereksamen! For et par måneder siden var Benjamins indstilling til skolen: ”Jeg tager det, som det kommer”.

Det princip lever han stadig efter. Det er tydeligt at mærke, at det er atletikken, som brænder i Benjamins indre.

De skemalagte skoledage er ved at rinde ud for ham og klassekammeraterne, men de erstattes hurtigt af eksamenslæsning, skriftlige og mundtlige eksaminer - og så selve studentereksamenen, som Benjamin glæder sig til.

Men med studentereksamen kommer flere valg og en anderledes hverdag. Benjamin planlægger at fokusere på sin træning, så derfor er der ingen ansøgning på vej til en videregående uddannelse. Tværtimod satser han på at flytte hjemmefra, selvom det koster penge, for det er vigtigt for ham at komme tættere på stadion, så han minimerer transporttiden og får endnu mere tid til træning.

I tredje og sidste afsnit om Benjamin følger vi op på om Benjamin har fået mere styr på teknikken og fornemmelsen, som ikke var helt på plads ved starten på udendørssæsonen. Er han mon kommet nærmere kvalifikationen til EM og VM; og har fundet et sted at bo tættere på stadion? Og så skal vi selvfølgelig høre om hans evner til at bevare roen til tests og konkurrencer også gør sig gældende til eksamenerne.

Xxxxxxxxxxxxxxxxx

Benjamin i sit es

41 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

Redaktionel annonce

Ny sportsapp imødekommer ændrede adfærdsmønstre Sportsappen WannaSport gør op med de besværligheder, der kan ligge i at finde og blive en del af sporten. Appen tilbyder ledige sportsfaciliteter- og aktiviteter i området og giver brugeren et varieret udbud. Appen kan være med til at skabe interesse og hverve potentielle nye medlemmer til idrætsforeninger og klubber.

Af Line Svenstrup Berger Idrætsforeningerne kæmper med at bibeholde og tiltrække nye medlemmer, og medlemstallene for de klassiske sportsgrene er faldende. Sportsappen WannaSport gør det simpelt at dyrke forskellige sportsaktiviteter – en håndsrækning for klubberne og foreningerne til at promovere sig selv og udbyde aktiviteter fleksibelt, der kan passe ind i brugernes travle hverdag.

Tiltrækning af potentielle nye medlemmer Adfærdsændringen i samfundet har de seneste år udfordret idrætsforeningerne med at bibeholde og tiltrække nye medlemmer. Appen WannaSport gør sportsaktiviteter lettilgængelige og tilpasser sig de nye adfærdsmønstre – en tjeneste som idrætsforeningerne og klubberne kan promovere sig igennem ved at udbyde sportsaktiviteter på appen. »Vi gør det nemt at finde og blive en del af sporten. Vi vil gerne introducere folk til de sportsmuligheder, der findes i området – og give folk mulighed for at tilmelde sig aktiviteter med ét klik. Når folk er blevet introduceret, kan de tilbydes et fast medlemskab i den enkelte klub eller forening,« siger Jacob Lau Larsen, founder WannaSport.

På servicen ligger der både gratis og betalende aktiviteter. Betalende aktiviteter afregnes efter et ”pay-as-you-go” princip, hvor bruger indbetaler på en konto. »Vi vil gerne bygge ovenpå den sportskultur, vi har i Danmark, og introducere folk til de mange muligheder, der findes i landets sportsforeninger,« siger Jacob Lau Larsen.

Ifølge DIF og DGI undersøgelse af ”Foreningsidrættens vilkår i Danmark” (2004) så 68 procent af foreningerne, at den største udfordring de kommende fem år var at ”fastholde eller øge antallet af medlemmer”. Aktuelt har DIF og DGI (april 2014) lavet en fælles vision for 2025, hvor

50 procent af danskerne skal dyrke idræt i en idrætsforening og 75 procent skal være fysisk aktive i al almindelighed. WannaSport kan i den forbindelse være et konkret værktøj til øget fleksibilitet omkring og opmærksomhed på sport og foreningsidræt.

Appellerer til unge mennesker og tilflyttere Foreningsidrætten står i disse år overfor en ræk-

Faktaboks: Stiftet d. 1. november 2013.

Stiftere: Jacob Lau Larsen, founder og CEO, Mads Dørup, co-founder, og Cladio Paustian, developer App lanceret d. 1 april. Der bliver løbende tilføjet nye aktiviteter og features.

WannaSport bor i Founders House – et invitation-only workspace for ambitiøse tech startups og iværksættere.

Download den i App Store (Apple) eller Google Play (Android) Kontakt: Jacob Lau, tlf 25 65 66 96, jll@wannasport.dk Mere info: wannasport.dk

Redaktionel annonce

WannaSport scanner det område du befinder dig i, og giver mulige sports muligheder som du kan tilmelde dig med ét klik

WannaSport app kan downloades til iPhone og android

ke udfordringer, som først og fremmest bunder i, at vores adfærdsmønstre har ændret sig – der er mere end nogensinde et øget krav om, at det skal være effektivt og fleksibelt at dyrke idræt.

Derfor oplever motionsidrætter som foreningsfitness, motionsløb, motionscykling og svømning i disse år en fremgang. Til gengæld har en række klassiske sportsgrene som fodbold, håndbold, badminton, tennis, dans og sejlsport faldende medlemstal. Det viser DIF, DGI og Firmaidrættens nye medlemstal for 2013.

Tallene viser en tydelig tendens til, at især unge i aldersgruppen 19-24 år melder sig ud af foreningerne – igen især indenfor de klassiske sportsgrene. Motionsidrættens fremgang kan

1

være en del af forklaringen, men en del af forkla- judo, pilates, tennis, roning, orienteringsløb, klatring og fodbold fitness. De vil gerne dække endringen kan samtidig være, at det typisk er i den aldersgruppe, at unge mennesker flytter til nye nu bredere og i hele landet, hvorfor der løbende byer for at uddanne sig. De melder sig ud af deres kommer nye aktiviteter til. gamle klubber og får måske ikke meldt sig ind i »Vores ambition er at dække så bredt som muen klub i deres nye by. Her ser Jacob Lau Larsen ligt. Vi vil gerne give folk en fornemmelse af en allet klart potentiale i at få fat i denne aldersgruppe you-can-eat buffet for sport, hvor du frit og nemt kan vælge den sportsgren, du har lyst til at prøve i gennem WannaSport: »Sport har per definition et socialt DNA, og vi dag,« siger Jacob Lau Larsen og fortsætter: vil gerne bringe de unge »Setup’et for WannaSport er selvfølgelig, at klubberne mennesker sammen socialt tør tænke anderledes og igennem sport. Når man prøve nye platforme for at lige er flyttet til en ny by, kan det virke for uoverskueligt åbne sig op og for at hverfor at komme igang og kompliceret at finde en ve medlemmer. Vi har set, hvordan andre services ny klub i mængden – og som JustEat har skabt en man kender måske ikke rigplatform, der giver nye muligheder i deres brantig nogen. Derfor gør vi det let og ukompliceret at prøve forskellige aktiviteter og klubber af, mens che. Vi er sikre på, at vi kan være med til at gøre det samme for sporten,« siger Jacob Lau Larsen. man samtidig møder nye mennesker.« Appen er en åben platform uden abbonement, hvor alle kan udbyde aktiviteter. For betalende Vil dække alle sportsgrene WannaSport har allerede etableret et netværk af aktiviteter tager WannaSport et mindre gebyr. Apsportsudbydere i København og har pt. aktivitepen kan downloades til iPhone og Android gratis. ter for yoga, fitness, boksning, crossfit, volleyball,

2

Klik her

3

5

4 BILLET

BOOK

29 kr.

SKORT M E DJOLHAENSMEN DE NN IS

FÅ VARIATION

FIND AKTIVITET

BOOK

FÅ BILLET

FORTSÆT

WannaSport samarbejder med et netværk af sportsudbydere

Du finder nærmeste aktiviteter via vores gratis app

Du booker faciliteter og aktiviteter med ét klik

Du får en billet til aktiviteten på din telefon

Du fortsætter hos WannaSport eller bliver fast medlem hos udbyderen

TEAM COPENHAGEN

>>> støtter eliteidrætten i København

APRIL

deCe

Team

Cope

nhagen

sTøT

Ter eliT

eidr

æTTen

i Købe

nhavn

mber

2013

Ts 2014 - mar

TEAM COPEN

HAGEN

STØTTER

ELITEIDRÆT

TEN I KØBEN

- JUNI 2014

JUNI - SEPTEMBE

HAVN

TEAM COPENHAG

EN STØTTER

ELITEIDRÆ

R 2014

VN TTEN I KØBENHA

r zevinde VM bron te Hansen Anne Met

e Mit størst øjeblik

en Jeanette Ottes

k:

ørste mit st øjeblik

lic Jan Pyt

Svømning r a:mig alt

tema:

svar tets an Talen dannelse og ikling en udv eg r fo Stort

lde succesfu

give Stort tem ser tsklaske Er idræ brik r? talentfa

a:

Stort tem tholdelse Frafald og fas

pris s Talent Copenhagen løbetræne ater til Team · Her kan du Hus 13 kandid havn sportens s liv · De for sin sport e til Køben y: Stav stå på ski lever og ånder Frederiksen olden tilbag i Valb du Andreassen lange arme ten Helle Håndb klubhus · Her kan bike-rytter Simon i triatle rs Roklub jagter tball · · Nyt n · Mountain judo på en uge ld i baske Danske Studente eltager Bouju, n spilles i Københav Mie Skov · Følg med s dameligaho VM i badminto isdronningen ntiel OL-d rtalent: Sif Stevnsgade øjeblik: Bordtenn idt - pote · Supe Mit største D. Schm -Nielsen aard Stefan øberen Lasse Mølg øjtel n Hurtigsk fra skiløbere og Dagb

Fonden Team Copenhagen arbejder for at løfte eliteidrætten i København til et internationalt niveau gennem langsigtede, målrettede tiltag. Målet er at gøre København til det bedste sted i Norden at dyrke eliteidræt.

Det mål skal blandt andet realiseres ved, at Team Copenhagen yder de københavnske eliteklubber økonomisk støtte og tilbyder dem en omfattende klubuddannelse.

I juni 2014 uddeler Team Copenhagen støtte til de københavnske klubber for 31. gang.

Abonnér på CPH sport CPH sport udkommer fire gange årligt og informerer bredt om eliteidrætten i København. Ønsker du at abonnere på magasinet, så send en mail med navn og adresse til info@ teamcopenhagen.dk.

Fire numre af magasinet koster kun 89 kr., og du får det leveret direkte til døren. Årskort til københavnsk idræt i 2014 Team Copenhagens Årskort giver adgang til en lang række spændende eliteidrætsarrangementer i København. Med årskortet kan du komme gratis ind til alt lige fra fodbold og håndbold til dans og squash.

Kortet koster 100 kr. og giver adgang til én person. Kortet er ikke personligt.

Læs mere på www.teamcopenhagen.dk TALENT-DK Team Copenhagen driver også TALENT-DK, et vidensnetværk om talentudvikling.

Netværkets partnere repræsenterer de fire performancekulturer: Erhvervsliv, forskning/ uddannelse, kunst og eliteidræt.

Læs mere på www.TALENT-DK.dk Team Copenhagens sekretariat Fra venstre: Jeppe Haugaard, Helene Kaas, Leif Chr. Mikkelsen, Lise Warren Pedersen, og Henrik Büchner. Foto: Klaus Sletting.

Kontakt Team Copenhagen Tlf.: 33 66 39 82 eller læs mere på: www.teamcopenhagen.dk Deloitte støtter Team Copenhagen

42 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • JUNI - SEPTEMBER 2014

TRIATLON? VI HAR TØJET!

• SUPER KVALITET • UNIKKE DESIGNMULIGHEDER • KORT LEVERINGTID • GODE PRISER • SUPPLERINGSGARANTI • FRA 5 STK

KONTAKT OS I DAG FOR ET GODT TILBUD!

CUSTOM DESIGN Vi leverer teknisk træningstøj med høj kvalitet i custom design.

Brug firmaets/klubbens farver og inkluder logoer/tryk.

Design selv, eller lad os hjælpe.

Alt er muligt.

Helside Triatlon.indd 1

Trimtex Danmark APS | +45 22 84 78 70 info@trimtex.dk | trimtex.dk

04.06.14 10:17

JOIN US!

VM2014 I BADMINTON - EN VERDENSKLASSE OPLEVELSE. Uanset om du er badmintoninteresseret eller bare er vild med sport kan der garanteres en stor sports- og kulturoplevelse.

BALLERUP SUPER ARENA 25. - 31. AUGUST

DENMARK2014.COM BILLETNET.DK

WITH SUPPORT FROM: The Capital Region of Denmark City of Copenhagen City of Ballerup