Vive sano vive bien camino de la felicidad. Rafael Torres Collado - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - pág

VIVE SANO VIVE BIEN, CAMINO DE LA FELICIDAD

Rafael Torres Collado

“El todo es más que la suma de las partes” Jan Smuts, filósofo. El placer de comunicar es lo que me ha llevado a escribir este libro y por supuesto el pensar que estamos en tiempos de cambios y esos nuevos paradigmas también le llegan a la medicina. El modelo de la medicina moderna tiene mucho éxito en los trata mientos quirúrgicos, en los métodos diagnósticos y en la atención urgente y un fracaso en las enfer medades crónicas, con 20 El doctor Rafael Torres Collado millones de personas en nuestro país con una en fermedad crónica y a partir de los 65 años, con una media de 4 enfermedades crónicas. Lo que nos obliga a que cada día consu mamos más medicamentos, los cuales a veces nos ayudan y otras nos causan efectos secunda rios graves. La solución para las enfermedades cróni cas es la medicina integrativa, utilizando desde los tratamientos más sencillos a los más comple jos, contando siempre con la participación del paciente. Teniendo en cuenta los hábitos de vida, que comemos, como pensamos, que ejercicio hacemos, el control del stress, la toma de plan tas medicinales, medicamentos homeopáticos o convencionales, la medicina regenerativa, la cirugía… Por supuesto, tratamientos siempre basa dos en evidencias científicas, como el trabajo del prestigioso investigador Dr. Dean Ornish, que ha demostrado que el estilo de vida puede revertir el envejecimiento celular, aumentando el tamaño de los telomeros un 10%, al final del estudio. Los telomeros, son la parte final de los cromosomas y en la actualidad el mejor marca dor para valorar la vida celular. En fin, que tenemos que dar el paso defi nitivo de pasar de una medicina reduccionista a un medicina integral e integradora, primero por que en el año 2050 seremos el tercer país con la población más anciana del mundo, por detrás de Japón y Corea del Sur, y segundo, que la crisis económica seguirá afectando en los próximos años y necesitamos un sistema eficaz y eficiente. El contenido del libro, con la ayuda inestima ble de colegas, junto con Profesores y Catedrá ticos de Universidad, explica la necesidad de un

Gente sana

cambio de paradigma para el mantenimiento de nuestra salud, evitando los factores de riesgo y enseñando de una forma sencilla, fruto de mu -

chos años de consulta diaria, con miles de pa cientes, las diferentes terapias que nos pueden ayudar a resolver nuestros problemas de salud.

Alimentos saludables

Contamos con capítulos que nos explican como influye la alimentación en nuestra salud, como decía el Dr. George Hebert “Quien quiera que hubiera sido el padre de la enfermedad, una mala dieta había sido la madre”:

- La importancia del 2º cerebro: nuestro intestino, que con sus 500 m2, con 1,5 kilos de bacterias, 10 por cada célula, hacen que actual mente tengan tanta importancia como nuestras células ya que el sistema inmunitario descansa en un 80 por ciento en el intestino. - Qué suplementos nos interesa tomar en cada momento. - Cómo debemos de entrenar nuestra mente. - Qué ejercicios físicos serían interesantes para nosotros, entre ellos el caminar, como las activi dades que realiza periódicamente el grupo Ca minando por Navajas. - Cómo podemos utilizar la farmacia de la natu raleza tomando plantas medicinales, de las cua les tenemos muchas en nuestra Sierra Espadán y medicamentos homeopáticos. - La acupuntura y la digitopuntura que nos pue den ayudar para diferentes problemas de salud. - La ozonoterapia, como energía de la vida. - La biorregulación que podemos obtener con la neuralterapia. - Y sobre todo, terapias rápidas que nos pueden ser muy útiles en momentos difíciles de nuestra vida.

El libro VIVE SANO VIVE BIEN, nos enseña el camino de conseguir nuestra felici dad, de vivir plenamente, dándole vida a nues tros años. Nos ayuda a comprender cual es el modelo de medicina que necesitamos para man tener nuestra salud y tratar nuestras enfermeda des crónicas, evitando los efectos secundarios de los medicamentos. Lo que se denomina me dicina integrativa, que esta implantada en los mejores hospitales de EEUU y Centro Europa. Partiendo de las terapias más sencillas a las más complejas, siempre demostrada científi camente, y como dice el Profesor David RaKel, que la asistencia médica este centrada en la re lación, que se tengan en cuenta las singularida des de cada persona, con una interrelación men te, cuerpo, espíritu y sociedad, que el paciente asuma su responsabilidad personal por su salud; que este centrada en la prevención y el manteni miento de la salud, con atención a las opciones de vida, nutrición, ejercicio, control del estrés y bienestar emocional; que utilice las interven ciones menos invasivas posible, que se busquen tanto los tratamientos convencionales como los complementarios y siempre respetando la res puesta curativa innata del organismo.

Nota de redacción:

Rafael Torres es Doctor Cum Laude en Medici na y Cirugía por la Universidad de Valencia, así como codirector del Máster de Medicina Naturista, Acupun tura y Homeopatía de la misma Universidad. Actual mente preside la Asociación Española de Médicos Na turistas y la Sección Colegial de Médicos Naturistas, Acupuntores y Homeópatas del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Valencia, donde también es consejero de este Ilustre Colegio. El Dr. Torres participa periódicamente en con ferencias y másteres nacionales e internacionales, así como en programas de radio, televisión y prensa escrita. Se puede conseguir en cualquier librería. Amazon: http://amzn.to/1UqQe35