Brustkrebs Brustkrebsfr端herkennung
Anleitung zur monatlichen Selbstuntersuchung der Brust
Gesundheit gut und g端nstig
Brustkrebsfrüherkennung
Anleitung zur Selbstuntersuchung der Brust Tasten Sie Ihre Brüste am besten eine Woche nach Beginn der Menstruationsblutung ab. Frauen, die keine Regelblutung mehr haben, wählen dafür jeden Monat den gleichen Tag (z. B. immer den ersten oder letzten Tag eines Monats).
Brustkrebsfrüherkennung
Seitenlage Für die Untersuchung der äußeren Brustbereiche und der Achsel höhlen legen Sie sich nun leicht auf die Seite. Beginnen Sie Ihre Untersuchung in der Mitte der Achselhöhlen und tasten Sie in engen Bahnen auf- und abwärts (leichte Rechtslage für die linke Brust, leichte Linkslage für die rechte Brust). Wenn Sie bei der Brustwarze angekommen sind, drehen Sie sich wieder auf den Rücken und setzen die Untersuchung fort.
Vorbereitung im Stehen Stellen Sie sich mit nacktem Oberkörper vor einen Spiegel und betrachten Sie Ihre Brüste in verschiedenen Körperhaltungen (z. B. seitlich, von vorn, mit gehobenen und gesenkten Armen, in gebeugter Haltung). Achten Sie dabei auf eventuelle Veränderungen, z. B. von Form und Größe und von Haut und Brustwarzen.
Im Sitzen
Rückenlage Legen Sie sich auf den Rücken und tasten Sie mit der linken Hand die rechte Brust und die rechte Achselhöhle sorgfältig ab. Anschließend untersuchen Sie dementsprechend mit der rechten Hand die linke Brust und Achselhöhle. Benutzen Sie für die Untersuchung die Kuppen der drei mittleren, flach nebeneinanderliegenden Finger und führen Sie kleine kreisende Bewegungen aus. Tasten Sie dabei mit unterschiedlich starkem Druck, um auch tiefer liegende Brustbereiche zu erreichen.
Danach setzen Sie sich hin und untersuchen die Bereiche oberund unterhalb des Schlüsselbeins in waagerechten Bahnen. Zum Abschluss der Untersuchung drücken Sie die Brustwarzen sanft zwischen Daumen und Zeigefinger (auf Flüssigkeitsabsonderungen achten!). Die meisten Veränderungen der Brust treten im äußeren oberen Viertel in Nähe der Achselhöhlen auf (rund 60 %). Unter suchen Sie diesen Bereich daher bitte besonders genau.
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SAP 177416 | Stand 4 / 2011
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