GESUND REISEN Von der Planung bis zur richtigen Reiseapotheke
Checklisten Reiseapotheke und Reisevorbereitung
Gesundheit gut und g端nstig
Checklisten für Ihre Reise
Checkliste Reiseapotheke Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, gehören zur Hälfte ins Handgepäck und zur Hälfte in den Koffer. Das gilt ganz besonders für Notfallmedikamente, beispielsweise bei Asthmatikern, Allergikern oder Diabetikern. Aufgrund verschärfter Sicherheitsvorkehrungen herrschen auf Flugreisen jedoch spezielle Handgepäckbestimmungen (siehe Rückseite). Besondere Vorsicht ist beim Medikamentenkauf im Ausland geboten: Selbst Arzneimittel, die in Deutschland verschreibungspflichtig sind, werden teilweise sogar am Kiosk verkauft – Finger weg! Vor allem in ärmeren Ländern kursieren viele gefälschte Arzneimittel, die entweder nicht wirken oder die Gesundheit gefährden können. Mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke ist man auf der sicheren Seite. Für Magen und Darm Mittel gegen Durchfall (z. B. Loperamid-CT) Abführmittel (z. B. Laxagetten-CT, Macrogol) Mittel gegen Sodbrennen (z. B. Ranitidin-CT) Mittel gegen Reiseübelkeit (z. B. Reisetabletten-CT) Elektrolytlösung aus der Apotheke Teebeutel (z. B. Kamille, Pfefferminze, Fenchel) Für die Haut Salbe gegen Insektenstiche und Verbrennungen Wund- und Heilsalbe (z. B. Panthenol-CT) Salbe gegen Hautreizungen (z. B. Zinksalbe-CT, Jodsalbe) Bei bekannter Erkrankung: Creme gegen Lippenherpes (z. B. Aciclo-CT) Cremes gegen Pilzerkrankungen (z. B. Terbinafin, Clotrimazol) Desinfektionslösung Sonnen- und Insektenschutzmittel, After-Sun-Lotion Gegen Allergien Persönliche Allergiemedikamente in ausreichender Menge, allgemein: Antihistaminikum (z. B. Cetirizin-CT oder Loratadin-CT) Gegen Schmerzen und Fieber Schmerz- und Fiebermittel (z. B. ASS, Ibuprofen) Schmerzpflaster (z. B. Diclofenac) Für Kinder: Fieberzäpfchen (z. B. Paracetamol) Salbe bei Prellungen / Verstauchungen (z. B. Heparin) Opioide unterliegen besonderen Bestimmungen (siehe Rückseite)
Checklisten für Ihre Reise Gegen Erkältungen Nasenspray Hustensaft Sonstiges Fieberthermometer Einmalhandschuhe Pflaster, Mullbinden, Wundkompressen Schere, Pinzette Desinfektionsmittel, Desinfektionstücher
Checkliste Reisevorbereitung Gut gepackt ist schon halb verreist. Abgesehen von persönlichen Gepäckstücken gibt es vieles, was für jeden gilt. Beginnen Sie rechtzeitig mit den Vorbereitungen, speziell mit der Zusammenstellung und Überprüfung Ihrer notwendigen Reisedokumente. Reisepapiere Einreisebestimmungen prüfen Adressen von Botschaften / Konsulaten notieren Ausweise / Reisepässe auf Gültigkeit überprüfen, gegebenenfalls verlängern lassen (Kinderausweis nicht vergessen!) Kopien anfertigen und von den Originalen getrennt einpacken Visum beantragen (falls erforderlich) Internationalen Führerschein besorgen Gegebenenfalls Bootsführerschein mitnehmen Impfbuch einpacken (rechtzeitig um Impfungen kümmern) Bei Mitnahme von Tieren: Gesundheitszeugnis ausstellen lassen, Impfbescheinigungen mitnehmen Versicherungen & Finanzen Reisekrankenversicherung (der Auslandskrankenschein deckt nicht alle Kosten ab!) Bei Autoreisen: Auslandsschutzbrief abschließen Zahlungsmittel (Bargeld, Travellerschecks, Kreditbzw. ec-Karte) Rechnungen rechtzeitig bezahlt?
Medikamente an Bord Auf allen Flügen innerhalb der EU sowie für Anschlussflüge ab Europa gelten aus Sicherheitsgründen besondere Handgepäckbestimmungen: t Flüssige und gelartige Produkte (z. B. Kosmetika, Salben) dürfen maximal 100 Milliliter fassen und müssen in einem transparenten, wieder verschließbaren Plastikbeutel („Zipper“, je ein Beutel pro Person) mit maximal einem Liter Fassungsvermögen transportiert und an der Sicherheitskontrolle vorgezeigt werden. t Medikamente und Spezialnahrung, die während des Fluges benötigt werden, können außerhalb des Plastikbeutels transportiert werden. Diese Artikel sind ebenfalls bei der Sicherheitskontrolle vorzuzeigen. Ein ärztliches Attest hierfür ist in den Sicherheitsbestimmungen zwar nicht vorgesehen, aber um Schwierigkeiten (z. B. beim Zoll) zu vermeiden, ist es ratsam, eine ärztliche Bescheinigung mitzuführen. Tipp: Packen Sie die Hälfte Ihrer Urlaubsration ins Handgepäck, damit Sie nicht „auf dem Schlauch stehen“, wenn Ihr Koffer einen Umweg machen sollte. t Bei einer Mitnahme von Opioiden zur Schmerzbehandlung muss in jedem Fall eine ärztliche Bescheinigung für Betäubungsmittel mit einer Beglaubigung durch die Landesgesundheitsbehörde vorgelegt werden. t Spritzen, Insulinpumpen oder Lanzetten dürfen nur mit OriginalEtikett des Herstellers, das den Inhalt eindeutig ausweist, mit an Bord. Diabetiker sollten zudem immer ihren Diabetikerausweis in Deutsch und Englisch griffbereit haben. Für internationale Flüge, vor allem in die USA, gelten teilweise noch strengere Sicherheitsregeln. Erkundigen Sie sich vor jedem Flug bei der jeweiligen Fluggesellschaft.
CT Arzneimittel GmbH Lengeder Straße 42 a 13407 Berlin office@ct-arzneimittel.de www.ct-arzneimittel.de
Gesundheit gut und günstig