Auf Reisen: Was auf keinen Fall fehlen sollte Checkliste
Für viele Menschen ist der Urlaub die schönste Zeit im Jahr. Egal ob Sie einen Kurzurlaub oder eine Weltreise planen, eine gute Vorbereitung vermeidet unnötigen Stress und verschafft Ihnen Freiraum für eine unbeschwerte Zeit. Damit Sie nichts vergessen, unsere kleine Checkliste für Ihren Urlaub.
Gesundheit gut und günstig
Reisevorbereitungen Haustier- und Blumenversorgung organisieren Wohnungsaufsicht und Briefkastenleerung durch Bekannte/Nachbarn planen Urlaubsadresse und Haus-/Autoschlüssel hinterlegen Telefonnummern und Adressen von Bekannten mitnehmen Adressanhänger für das Gepäck besorgen Rechnungen bezahlen Anrufbeantworter vorbereiten (Fernabfrage testen)
Reisepapiere Notfallausweise Diabetes, Allergie etc. Scheck-/Kreditkarte, Reisechecks, Bargeld in Landeswährung Kreditkarten-Sperrnummern Reiseunterlagen: Flug- oder Bahntickets, Hotelreservierung, Reiseversicherungsschein Versicherungskarte Impfbuch (rechtzeitig impfen lassen) Ausweis/Reisepass/Kinderausweis auf Gültigkeit überprüfen, gegebenenfalls verlängern Visum beantragen (falls erforderlich) Internationalen Führerschein einpacken/beantragen Kopien anfertigen und von den Originalen getrennt einpacken Für Reisen mit Tieren: Gesundheitszeugnis und Impfbescheinigung ausstellen und mitnehmen
Koffer packen Handy und Ladekabel/Telefonkarte Fotoapparat, Videokamera und Filme/Speicherkarte Batterien/Akkus, Akku-Ladegerät MP3-Player/iPod und Kopfhörer Steckdosenadapter Reise-/Sprachführer, Straßenkarten Bücher und Zeitschriften Für Kinder: Reisespiele, Stifte und Papier
Spezial-Checkliste für die Sommerreise
Badezeug
Strandtuch/Strandmatte
Luftmatratze, Gummiboot, Blasebalg
Sonnenhut und Sonnenbrille
Windschutz, Sonnenschirm
Sonnenschutz/After-Sun-Lotion
Kühltasche
Taucherbrille, Schnorchel, Taucherflossen, Neoprenanzug, -schuhe
Kleine Tasche/Rucksack für den Strand
Sandalen/Flip-Flops/Badelatschen
Badeschuhe für Steinstrand
Strandspielzeug (Drachen, Ball, Beach Ball, Frisbee)
Tauch-, Surf-, Kite-, Segelschein
Bootsführerschein
Am Abreisetag Verderbliche Lebensmittel entsorgen Kühlschrank leeren, abschalten, Tür öffnen Müll wegbringen Alle elektrischen Geräte aus (Herd, Kaffeemaschine) Alarmanlage an Stecker raus (Computer, Fernseher, Antennen) Sicherungen raus Wasser abdrehen (Waschmaschine, Geschirrspüler) Heizung aus/niedrig Gas abstellen Fenster und Türen zu Wertsachen verstecken Anrufbeantworter ein/aus Haus- und Briefkastenschlüssel abgeben
Reiseapotheke Magen und Darm
Mittel gegen Durchfall, z.B. Loperamid-CT akut
Abführmittel, z. B. Laxagetten®-CT, Macrogol-CT
Mittel gegen Sodbrennen, z.B. Pantoprazol-CT protect, Omeprazol-CT akut
Mittel gegen Reiseübelkeit, z.B. Reisetabletten-CT
Hautprobleme
Wund- und Heilsalbe, z.B. Panthenol-CT,
Jod-Polyvidon Wund- und Brandsalbe-CT
Salbe gegen Hautreizungen, z.B. Zinksalbe-CT
Creme gegen Lippenherpes, z.B. Aciclo-CT
Cremes gegen Pilzerkrankungen, z.B. Terbinafin-CT, Clotrimazol-CT
Insektenschutz
Schmerzen und Fieber
Schmerz- und Fiebermittel, z.B. ASS-CT, Ibuprofen-CT
Schmerzpflaster, z.B. Diclo-CT akut
Salbe bei Prellungen/Verstauchungen, z.B. Heparin-CT
Für Kinder: Fieberzäpfchen, z.B. Paracetamol-CT
Reiseapotheke Allergien
Persönliche Allergiemedikamente in ausreichender Menge
Allgemein: Antihistaminikum, z. B. Cetirizin-CT, Loratadin-CT
Erkältung
Nasenspray, z. B. Tussamag® Nasenspray Pur
Hustensaft, z. B. Tussamag® Hustensaft
Verordnete Medikamente
Insulin
Medikamente gegen Bluthochdruck
Antibabypille
Sonstige
Hilfsmittel
Pflaster, Mullbinden, Wundkompressen, Schere, Pinzette
Fieberthermometer
Desinfektionsmittel, -tücher
Ohrenstöpsel (Lärmschutz)
Kondome
Bei mehr als drei Tagen anhaltendem Durchfall, Fieber, starken Schmerzen, Erbrechen oder gar blutigen Ausscheidungen sollten Sie zum Arzt gehen!
Reisen mit dem Flugzeug Medikamente an Bord • Die Menge an Flüssigkeiten, Gels und Cremes ist auf 100 ml pro Behälter beschränkt. Diese sind in einem verschließbaren, transparenten Plastikbeutel mit einem Volumen von maximal einem Liter zu verstauen. („Zipper“, ein Beutel pro Person). Der Plastikbeutel ist an der Sicherheitskontrolle separat vorzuweisen. • Erlaubt sind unverzichtbare Medikamente in flüssiger Form. Die Menge entspricht dem Bedarf für den Flug, zum Beispiel Medikamente für Diabetiker. Diese Artikel sind ebenfalls bei der Sicherheitskontrolle vorzuzeigen. • Bei einer Mitnahme von Opioiden zur Schmerzbehandlung muss in jedem Fall eine ärztliche Bescheinigung für Betäubungsmittel mit einer Beglaubigung durch die Landesgesundheitsbehörde vorgelegt werden. Je nach Situation ist diese Bescheinigung in englischer Sprache hilfreich. • Diabetiker haben für ihre Insulinversorgung Spritzen im Handgepäck. Hierfür ist es ratsam ein Attest und den Diabetiker-Ausweis in Deutsch und Englisch dabei zu haben, um Missverständnissen vorzubeugen. • Spritzen, Insulinpumpen oder Lanzetten dürfen nur mit OriginalEtikett des Herstellers, das den Inhalt ausweist, mit an Bord. Hilfreiche Servicematerialien zum Download finden Sie auf www.compliance-ct.de
Ihre Reisebegleiter für einen gesunden Urlaub Reiseapotheke
SAP 160372
Loperamid-CT akut Für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren zur symptomatischen Behandlung bei akuter Diarrhö geeignet.
Panthenol-CT Unterstützt die Heilung von Hautschädigungen verschiedener Ursachen.
Reisetabletten-CT Zur Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen.
Loperamid-CT akut 2 mg Hartkapseln Wirkstoff: Loperamidhydrochlorid Anwendungsgebiete Zur symptomatischen Behandlung von akuten Diarrhöen für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren, sofern keine kausale Therapie zur Verfügung steht. Eine über 2 Tage hinausgehende Behandlung mit Loperamid darf nur unter ärztlicher Verordnung und Verlaufsbeobachtung erfolgen. Warnhinweis: Enthält Lactose. Apothekenpflichtig. Stand: November 2007 Panthenol-CT Creme Wirkstoff: Dexpanthenol 50 mg/g. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung von Hautläsionen verschiedener Genese. Warnhinweise: Enthält Kaliumsorbat (Ph. Eur.), Wollwachs, Cetylstearylalkohol (Ph. Eur.). Packungsbeilage beachten. Apothekenpflichtig. Stand: Juli 2009 Reisetabletten-CT 50 mg Tabletten Wirkstoff: Dimenhydrinat Anwendungsgebiete Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen (nicht bei Chemotherapie).Warnhinw. Enth. Lactose. Apothekenpflichtig. Stand Mai 2008. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.