Revista De Visita N°37 by d7comunicaciones

revistadevisita

@revistadevisita

R e v i s t a

d e V i s i t a •

E d i c i o n

3 7

•

A ñ o

2 0 1 6

Edición 37

° Día de la Madre ° Alimentos organicos ° Fundación siameses Ferreira

EDITORIAL

La información e indagación en el área de la salud nunca está demás, por eso hoy más que nunca seguimos enfocados en mantener informada a la sociedad siendo tan importante estar al tanto de temas como la familia en el que sentimos que tenemos los problemas más grandes sin mirar a nuestros laterales, hoy te invito a que participes de esta publicación con temas importantes para todos nosotros. Quisimos realizar un artículo especial en la sección Familia, debido a los temores que generalmente pasan por nuestra mente, invaden nuestro corazón y peor aún alcanzan a tocar a nuestra familia, por eso hoy me expreso con total convicción queriendo que poco a poco aprendamos a enfrentar esos temores que nos impiden soñar, nos impiden creer en un futuro haciendo que seamos personas negativas y amargadas, enfréntalos. Tú tienes poder para lograrlo y vencerlos, nadie más que tú va a poder hacerlo. También quisimos hablar sobre los avances tecnológicos para la salud, los cuales nos sorprenden cada día más, es gratificante saber que el área de médica tiene tratamientos que por supuesto aún se siguen estudiando pero podría incluso combatir el cáncer o la arteriosclerosis. Seguimos creyendo que tener un país perfecto de acuerdo a nuestro trabajo social como ciudadanos, les invito a que aportemos de granito en granito para ir creando conciencia en los jóvenes y niños que pronto se estarán viendo sumergidos en lo que nosotros hemos creados, para bien o para mal.

Dra. Gabriela Guerra Khliefat

Puericultura, Pediatría, Inmunología, Alergología

SUMARIO

EDITORA / DIRECTORA Dra. Gabriela Guerra gguerrak@revistadevisita.com

COORDINADORA EDITORIAL Jessica Bello devisitaredaccion@gmail.com

ADMINISTRACIÓN

6 8

• Miligramos / La salud mejora a través de la tecnología • Salud / Psoriasis

• En familia / Los temores

• Actívate / Ejercicio Kegel

• Nutrición / Alimentos organicos

MERCADEO Y VENTAS Gladys Khliefat ventas@revistadevisita.com

DISEÑO, FOTOGRAFÍA DIAGRAMACIÓN Yennyfer Badillo dg@revistadevisita.com

ASESORA JURÍDICA Dra. Dinora Guerra Torrellas

• Portada/ Día de la madre

• Gastronomia / III Congreso Internacional de Destilados en Barquisimeto

• Ecología / Importancia de cuidar el medio ambiente

Berna Aguilar contacto@revistadevisita.com

PRODUCCIÓN GENERAL D'Siete Comunicaciones, C.A. gabrielagk@hotmail.com

• Tecnología / Los grandes beneficios de la tecnología

• Actualidad/ Redes sociales

• Tendencias / Nuevo look

• Solidario / Fundación siameses Ferreira

• Occio/ El arte de entretener

• Natural / Beneficio del agua de coco

Publicación mensual de distribución gratuita en centros de salud y estéticos de la Gran Caracas. Edición N° 37 Año 2016 Av. Libertador, Torre Libertador 75, Piso 4, Ofic. C-4. La Campiña - Caracas Teléf: 0212-762.78.51 / 763.01.49 www.revistadevisita.com Derechos Reservados 2010 Depósito Legal N° pp201002dc355 Se prohíbe su reproducción total parcial sin la autorización del editor. Los anuncios, artículos firmados y opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor. Registro de propiedad intelectual en trámite.

MILIGRAMOS

a r o j e m a Salud

a través de la

Tecnología Es impresionante ver que tan rápido la tecnología avanza, entre tantas aplicaciones, métodos e incluso nuevos aparatos para mejorar la salud, de acuerdo a las aplicaciones les hablaremos de dos las cuales son sumamente importantes y por ende útiles para muchas personas preocupadas por su salud y aficionados a la tecnología. Beddit Sleep Tracker es el sensor de película ultrafina que puedes conectar al dispositivo Android a

través de Bluetooth, los datos de sueño se almacenan de forma segura en nuestra nube de forma automática. Es una aplicación que permite hacer algunos registros del sueño, mira todos los elementos importantes y los resume en un número, el SleepScore da una puntuación de sueño sobre como durmió, y al llegar a la zona verde podrás estar seguro que tuviste una excelente noche. También comparte datos detallados como el segui-

miento que le hace a todo, como los ciclos de sueño, la frecuencia cardíaca en reposo y la respiración al dormir. Esta App tiene una alarma inteligente que al encenderla podrá despertar a la persona de una etapa de luz y ayuda a disminuir el aturdimiento por la mañana. También te aportará datos o consejos para incentivarte a hacer ejercicios, para reducir el estrés y controlar el peso, logra ser bastante completa porque permite elegir que notificaciones de seas recibir para mejo-

rar el sueño y realizar los deportes o ejercicios necesarios. Este sensor es prácticamente invisible, sólo debes colocarlo debajo de la sábana y dormir sobre el mismo, no hay nada que cargar y no será molesto a la hora de dormir.

Crean Inmunoterapia La inmunoterapia es un tratamiento que permite estimular las defensas del cuerpo, ésta utiliza materiales producidos por el cuerpo o fabricados por un laboratorio para mejorar o restaurar la función del sistema inmunitario, la misma consiste en estimular a nuestras propias defensas para atacar una enfermedad.

contra el Cancer

“Entre las ventajas de la inmunoterapia del cáncer está su especificidad, que reduce considerablemente el daño a los tejidos sanos, una diferencia fundamental con la quimioterapia. Además, una vez entrenado, el sistema inmunológico, que tiene memoria, será capaz de seguir actuando contra el tumor, con lo que la supervivencia se alarga”, así señala ABC en su página web.

El portal web de ABC salud comparte un artículo en el que debate con tres oncólogos quienes califican autentica este tratamiento que permite atacar directamente las células tumorales, permitiendo combatir al enemigo desde adentro.

No hay duda en que la inmunoterapia podría cambiar la forma de actuar contra el cáncer, con éste tratamiento se podrían olvidar de los efectos secundarios que se generan por la quimioterapia. Sabemos que el cáncer es una de las enfermedades más fuertes que puede afectar a una persona, ya sea físicamente o emocionalmente, el sólo hecho de saber que se tiene un tumor maligno ya trae consigo síntomas de soledad y depresión. Que hoy en día estén elaborando un tratamiento que sea efectivo y no sea tan complicado como la quimioterapia es una gran noticia. 7

SALUDABLE

Psoriasis La salud siempre será lo primordial en la vida del ser humano, cuidarnos es evitar una enfermedad y la psoriasis no es fácil de llevar ya que no debe estar bajo mucha supervisión médica, incluso es necesario hacer varios exámenes de chequeo porque puede confundirse con algunas otras enfermedades en la piel.

las articulaciones, formando la artritis psoriásica. También tiene que ver con cambios metabólicos: la obesidad, el cigarrillo y el alcohol están muy asociados al empeoramiento o a la aparición de psoriasis en pacientes con predisposición genética. Esta enfermedad puede aparecer en cualquier momento de la vida, usualmente después de los 20 y hasta los 45 años, es decir, en la edad media de la vida”, destacó Piquero Casals.

La Organización Mundial de la Salud señala que “es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por lesiones rojizas escamosas en la piel. Las personas con psoriasis corren riesgos relativamente más altos de padecer cardiopatías, accidente cerebrovascular, hipertensión y diabetes”.

Esta afecta el sistema inmunitario con células blancas que están presentes en la sangre y son los linfocitos T, estos ayudan a proteger el cuerpo contra infecciones y enfermedades, aunque en la psoriasis los linfocitos t se activan

El dermatólogo Jaime Piquero Casals, indica que es una enfermedad dermatológica de origen desconocido, que se caracteriza por un aumento de la replicación de las células en algunas áreas. “La célula se divide, hace mitosis exageradamente en áreas como los codos, las rodillas, los nudillos, formando unas lesiones hipertróficas, engrosadas, que pueden de alguna manera perjudicar la calidad de vida del paciente”, señaló “Muchas veces la psoriasis no es solamente en piel, sino que compromete 8

de forma inadecuada y ocasionan estas respuestas inmunitarias. Un paciente puede empeorar si se presenta alguna infección, si tiene estrés o tensión psicológica, cambios en el clima, medicamentos, entre otros, es necesario estar en control médico y conocer los distintos tratamientos para la psoriasis los cuales van a depender de la gravedad de la enfermedad. Hay distintos tipos de psoriasis y como mencionamos anteriormente que puede afectar a cualquier persona y de cualquier edad, señalamos las distintas formas en que puede afectar según el portal web Acción Psoriasis: Psoriasis en Gotas, se presenta con lesiones pequeñas, menores de 2cm, son

numerosas y alcanzan a distribuirse de forma irregular por todo el cuerpo, es más frecuente en niños y jóvenes. Psoriasis en las Palmas y en las Plantas, ésta presenta placas secas e hiperqueratósica, puede agrietar la piel, causar dolor y sangrado. En las plantas de los pies puede causar inmovilidad.

EN FAMILIA

Que el

temor no nos perturbe

Según el Diccionario de la Real Academia Española el temor es “pasión del ánimo, que hace huir o rehusar aquello que se considera dañoso, arriesgado o peligroso”. También lo señala como el “recelo de un daño futuro”, no es más una alteración que nos aleja o nos hace escapar de lo que puede ser arriesgado o difícil.

o luchar, esos que nos hacen sentir como fracasados y no queremos pensar en el futuro porque creemos que no vamos a triunfar, en fin es una lista larga que puede alejarnos de las personas que amamos.

Como todo ser humano hemos tenido temor a ciertas cosas, ya sea para bien o para mal, es decir, hay temores que son como instintos, como preocupaciones que no parecieran tener mucha importancia pero cuando hacemos caso a esa sensación angustiante nos sentimos algo mejor, pero a veces nuestro mayor temor es al futuro, al rechazo, al que dirán, entre otros.

*Al Fracaso, sucede cuando tenemos un sueño o una meta y sentimos que no vamos a triunfar, el miedo nos paraliza, incluso hace que nos frustremos, pensando que es mejor no accionar para no tener que asumir un fracaso como el que creemos va a suceder.

Los temores más comunes son los siguientes:

*A la Soledad, muchas personas tenemos temor a la soledad, es bastante común, pero nos perturba saber que estamos o estaremos solos en alguna etapa de nuestra vida, eso sucede porque somos personas sociables.

En esta ocasión queremos hablar sobre estos temores que nos impiden soñar

*Al Futuro, este temor produce angustia, el no saber lo que el destino tiene preparado para nosotros, desconocer si 10

lo que hemos soñado se hará realidad, tener miedo a la incertidumbre, a lo sorpresivo. *A la Enfermedad, es bastante normal tener temor a una enfermedad que no tenga cura, o que nos haga dependiente de otras personas, a veces tenemos miedo sólo de pensar que podríamos sufrir de algo grave y nos cohibimos de hacer muchas cosas como comer dulce, o incluso hacer un deporte extremo, entre otros. *Perder a un Ser Querido, es quizá uno de los mayores temores que pueda presentarse en cualquier persona, aunque no debamos sentir ese miedo que nos nubla o nos quita la paz porque estamos demostrando que tenemos idolatría a esa persona, y sentimos que no podríamos vivir si algo le sucediera. *Al Que Dirán, a veces dejamos de hacer cosas por la opinión de otros, nos aterra pensar que podrían decir o pensar de nosotros, es un temor bastante triste porque demuestra tener un autoestima baja, desconfianza en sí mismo, esto hace que nos cohibamos de hacer lo que queremos por temor a recibir críticas de los otros.

Tenemos que aprender a vivir desprendiéndonos de todos esos temores que nos llenan de tristeza, que nos quitan nuestra paz y nuestra alegría, incluso llega a robarnos las ganas de soñar y de luchar por temor a fracasar, por eso debemos ser el mayor ejemplo en casa, con nuestros hijos o sobrinos, recordemos que los niños son el reflejo de los padres. Con la simple acción de llegar a casa desanimado, angustiado de perder algo importante como un proyecto que queríamos emprender o tal vez nuestro empleo, solemos descargar nuestra pesadez en el hogar, y al ver a nuestro pequeño perder en un juego o un examen nos llenamos de impotencia y les decimos cosas hirientes.

A C T Í VA T E

Ejercicios de Kegel

músculos del piso pélvico. Si los siente firmes, ha hecho el ejercicio correctamente. Sus muslos, glúteos y abdomen deben permanecer relajados”.

Los ejercicios siempre serán saludables para nuestro organismo, es indistinto el que decidamos hacer, estoy segura que traerá beneficios para nosotros mejorando nuestra salud cada día más.

Es necesario que visites a tu médico antes de empezar a practicar los ejercicios de Kegel, porque hacerlos con un problema que te dificulte ejecutarlos te puede perjudicar, al igual que realizarlos mientras orinas porque puede tener un efecto contrario al deseado y estaría debilitando los músculos.

Hoy queremos hablar sobre los ejercicios de Kegel, estos fueron creados por el Dr. Arnold Kegel en el año 1948, practicarlos ayuda a evitar la incontinencia urinaria, fortalecer los músculos de la zona pélvica y mejorar la función del intestino.

Los beneficios de practicar estos ejercicios son transformadores para cualquier persona, ya sea hombre o mujer, estos son:

Según el portal web de Medline Plus señala que “un ejercicio de Kegel es como fingir que usted tiene que orinar y luego contenerse. Usted relaja y aprieta los músculos que controlan el flujo de orina. Es importante encontrar los músculos correctos que va a apretar”. También indica cómo habría de ejercitarse, estos son los pasos que debe seguir para mejorar, “los músculos de la vagina o el ano ponerlos firmes y desplazarse hacia arriba. Éstos son los 12

Estos son unos de los ejercicios que puedes practicar:

*Las personas que sufren de pequeñas pérdidas de orina al estornudar, reír o toser. *Tener la sensación fuerte y repentina de orinar antes de perder una gran cantidad de orina. *Al practicarlos podrás decirle adiós a muchas dolencias de índole sexual. *Podrás solucionar la eyaculación precoz y la impotencia sexual, también podrás obtener una erección con más facilidad. *Son útiles después del embarazo o cirugía ginecológica. *Vitaliza el deseo sexual.

*Haz de cuenta que quieres detener la orina y contrae los músculos, tirando de ellos hacia arriba. Mantenlos apretados por 5 segundos y luego libéralos respirando suavemente. Repite el ejercicio 10 veces. *Contrae y relaja los músculos lo más rápidamente que puedas hasta que te agotes o hayan pasado por lo menos 2 minutos.

NUTRICIÓN

fertilizantes para evitar que las plagas dañaran los cultivos, y poco a poco comenzaron a utilizar sustancias para modificar genéticamente los vegetales con el fin de hacerlos más grandes o que parecieran más apetitosos.

Desde que el hombre existe siempre ha obtenido sus alimentos de la naturaleza: sea de los frutos y vegetales que la tierra le otorgaba, o bien de los animales que hacían parte de su dieta, siendo éstos muy diversos de acuerdo con la región del planeta en donde el hombre hacía vida e incluyendo desde los terrestres y aves, hasta los peces de los ríos y mares.

Incluso estas sustancias químicas han sido utilizadas para extender el tiempo de vida de los alimentos. Este tipo de sustancias también se han utilizados con decenas de fines diversos que sólo garantizan un incremento en las ventas y más dinero para las transnacionales. Hace un par de décadas se comenzaron a utilizar hormonas de crecimiento en animales de cría destinados al consumo humano, y todo esto repercute en la calidad de los alimentos que compramos para consumir.

Pero en un mundo cada día más creciente y desarrollado, los alimentos pasaron a ser un gran negocio para muchas transnacionales que en la medida en que iban creciendo, y con el rápido desarrollo de la industria química comenzaron a utilizar en principio

Hoy en día es prácticamente imposible encontrar alimentos que estén libres de sustancias químicas que hayan participado en su proceso de elaboración, pues hasta las semillas para los diferentes cultivos han sido alteradas genéticamente. A simple vista parecía un desarrollo importante, pero muchos estudios han demostrado que varias 14

enfermedades, entre ellas el cáncer y otras tumoraciones del tipo benignas, están estrechamente relacionadas con la ingesta de alimentos que han sido intervenidos de una u otra manera con sustancias químicas. No en vano, podemos encontrar hoy en día algunas poblaciones, sobre todo tribus, que aún conservan los más sanos hábitos alimenticios. Muchas de estas tribus incluso no conocen la existencia del mundo desarrollado, por el contrario aún se encuentran en tierras o islas en diversos lugares del mundo y es extraño que entre sus moradores existan personas con alguna dolencia que ataña con el consumo de alimentos industrializados. Pero no todo está perdido, y precisamente por el aumento de este tipo de enfermedades y perjuicios que sobre nuestra salud representan las sustancias químicas que hacen parte de lo que hoy en día consumimos, centenas de organizaciones se están sumando al consumo de alimentos orgánicos. Los alimentos orgánicos son aquellos producidos en su forma más natural, sin que en dicha producción intervengan sustancias químicas como los pesticidas u hormonas que fomente el crecimiento o les ayude a preservarlos. De esta manera, además de un producto altamente natural, se colabora con la preservación del medioambiente, ya que no se contamina el aire como lo hacen los pesticidas, ni se altera la composición química natural de los suelos en donde se realicen los cultivos con procedimientos sanos que permitan su reutilización.

P O R TA D A

Día de las Madres es secreto que es una fecha bastante comercial siendo para muchos el único día que dedican tiempo especial para sus madres, lamentablemente muchos no apreciamos las bendiciones como deberíamos, y tener a nuestra madre con vida y salud ya es una de ellas pero preferimos llamar en vez de visitar, preferimos enviar fotos en vez de compartir con ellas.

Las madres son el mejor regalo que Dios nos ha podido dar, de hecho ser madres es un privilegio que los hombres nunca podrán experimentar, orgullosamente celebramos este día tan especial porque nuestras madres siempre será lo mejor a pesar de los inconvenientes que se puedan presentar durante nuestro crecimiento o incluso adultez, nunca es tarde para arrepentirse y pedir perdón si en algún momento la hemos despreciado. Dicen que el amor de una madre es el segundo más grande que existe, lo demuestran con hechos y no con palabras y el solo motivo de perdonar nuestros errores que sabemos son bastantes, es una acción inigualable, aunque pelean bastante y pareciera que les gusta regañarnos por todo su amor es incondicional. Ser hijo/a ya es un valioso obsequio de la vida y todos hemos experimentado miles de cosas ya sean buenas o malas, pero igual seguimos siendo hijos, no 16

Aunque suene trillado es necesario decirlo, el Día de las Madres debería ser diario, porque ellas no están para nosotros uno o dos días sino siempre, en ellas encontramos consuelo, comprensión y aunque seamos malas personas para ellas siempre seremos sus angeles. Tenemos que entender en nuestro corazón que debemos honrar, obedecer y respetar a nuestras madres tengamos la edad que sea, honrarlas sólo nos trae beneficios a nosotros a ellas no, ciertamente se sentirán orgullosas de saber que son amadas y respetadas por sus hijos pero a nosotros se nos abrirán puertas de éxito y de felicidad, y el trato que le demos lo vamos a recibir más adelante.

Mamá hoy quiero decirte que has sido mi mayor ejemplo, has sido constante, luchadora, fuerte, con bríos de dar lo mejor de ti, vi cómo te esforzabas por nuestro futuro, de a poquito me fuiste amando desde que estaba tu vientre me cuidabas, luego fuimos creciendo y pudimos sentir como creías en nosotros cuando nadie más lo hacía, hoy te debo más que un simple gracias, te debo lo que soy.

No se trata de que seamos interesados y demos para recibir, pero en esta ocasión esto si sucede. Aprendamos a valorar cada segundo que pasamos junto a ella así como ella lo ha apreciado, si aún no eres madre o padre puede ser más difícil entender esto, pero como madre apreciamos cada instante, desde que son unos bebitos hasta la adultez que seguimos amándolos y los seguimos viendo como niños.

Espero que me alcance la vida y el tiempo me sobre para expresar diariamente cuanto te amo y cuan feliz soy de tenerte junto a mí, gracias por tu amor y bondad, por tu ternura y por las lecciones que aprendí cada vez que pude. El amor terrenal más grande me lo has dado tú.

Espero ser como tú, estar dispuesta a dar sin condiciones, a sacrificarme sin saber si habrá recompensa, entendí que de eso se trata, de levantar a mi hijo ante cada caída y decirle sí puedes, continúa.

Sentimos que debemos consentirlos, cuidarlos, estar pendiente de su alimentación, en fin cuando pasamos al nivel de madres entendemos muchas cosas, como los regaños que siempre nos daban de pequeños, esos castigos para que aprendamos lo que es la obediencia y esos gritos de: ¡No pises el agua que te mojas y te enfermaaas! En fin cuando es nuestro tiempo y repetimos lo mismo nos damos cuenta que todo tiene una razón de ser, nuestra madre sólo quiere lo mejor. 17

GASTRONOMIA

III Congreso Internacional de Destilados en Barquisimeto prometedora y logra sus objetivos complaciendo a los amantes del buen beber y comer, se realizará en Lidotel Hotel Boutique, también se llevará a cabo una Competencia Nacional de Bartenders y el Certamen Gastronómico en el disfrutará de la presencia de empresas destiladoras, dueños de restaurantes, bares, sommeliers, bartenders, operadores turísticos, entre otros.

En este mes desde el 16 al 22 de mayo en Barquisimeto habrá un evento en el que se puede aprender y disfrutar más sobre los destilados del país, se propone tres recorridos, varios concurso y tres días de ponencias con 24 expositores, especial para aficionados, especialistas e interesados en el mundo gastronómico y de bebidas en Venezuela, esta será la tercera edición del Congreso Internacional de Destilados.

Según el portal web gastronomíaenvenezuela.com.ve comparte las palabras de Fidel Barrios bartender venezolano, “Me preguntaba por qué no teníamos aquí festivales para escuchar, por ejemplo, a nuestros maestros roneros mientras el ron venezolano destaca en el mundo”.

Estos son los recorridos en los que podrán deleitarse con las Catas de Chocolate, Café, Cerveza y Vino, también disfrutar rutas turísticas, carrera y caminata forman parte del atractivo en las tierras larenses, complaciendo los gustos de cada visitante.

Barrios, creador de este Congreso señala que Destilados no se ve sumergida en una sola temática, ya que habrá varias ponencias sobre ron, cocteles, vino, cocuy, café y té, y menciona tener “un espacio de stands con 40 marcas que mostrarán sus productos y por primera vez se rendirá tributo a los maestros roneros con una cena de gala”.

Creemos que es importante la formación cultural histórica del mundo gastronómico y bebidas venezolanas, los conferencistas en son destacados chefs, maestros chocolateros y especialistas en artes culinarias de nuestra amada Venezuela. Es una exposición que siempre es muy 18

Las marcas patrocinantes ofrecerán una degustación directa y charlas sobre sus productos, estos son: Empresas Polar, Cervecería Regional, Destilerías Unidas, Hacienda Santa Teresa, Wellington, Ron Diplomático, Grand Marnier, Cañaveral, Vodka Stanislaff, Ron Carupano, Tea Act 1773, Ron Añejo Veroes, William Grant’s, Topping Lowproof, entre otros. Compartimos con ustedes la programación que tienen preparada para el III Congreso Internacional de Destilados. Lunes, 16 de mayo. "RUTA TURISTICA EL PASO DEL DIPLOMATICO Y FESTIVAL DE CATA" Martes, 17 de mayo. "LA RUTA TURISTICA DEL VINO Y FESTIVAL DE CATA"

Miércoles, 18 de mayo. "LA RUTA TURISTICA DEL COCUY Y FESTIVAL DE CATA" Jueves, 19 de mayo. "CENA DE GALA EN HONOR A LOS MAESTROS RONEROS DE VENEZUELA" Viernes, 20 de mayo al domingo 22. "III CONGRESO INTERNACIONAL DE DESTILADOS Y OTRAS BEBIDAS" Información del congreso a través de su página web www.congresodestilados. com

ECOLOGÍA

Importancia de cuidar el medio ambiente Quizá muchos se pregunten por qué cuidadosos con lo que nos rodea, ¿será que realmente es necesario tener conciencia del cuidado que se le da al medio ambiente? Ciertamente es importante cuidar nuestro planeta, aunque no lo creas el cambio debe empezar por ti, por mí y por nuestros familiares más cercanos, aprendamos a dar ejemplo de cómo debemos cuidarlo y asignarnos esta gran tarea.

los seres vivos y su entorno con el medio, y el medio ambiente se encarga de todo lo que nos rodea, de cuidar el espacio en el que se encuentran y se desarrollan como ser vivo. Entendiendo ambos conceptos es necesario que aprendamos a ser ecologistas y a cuidar el lugar en el que estamos, siendo todo lo que nos rodea, tenemos que conocer cuál es la importancia de cuidarlo y evitar la contaminación que en algún momento nos afectará de gran manera.

El diccionario de la Real Academia Española señala que Ecología es la “Ciencia que estudia los seres vivos como habitantes de un medio, y las relaciones que mantienen entre sí y con el propio medio” mientras que el Medio Ambiente es el “Conjunto de circunstancias o condiciones exteriores a un ser vivo que influyen en su desarrollo y en sus actividades”.

De acuerdo a nuestra cultura y educación y la misma que le enseñemos a nuestros hijos tendremos un mejor planeta, recordemos que de él obtenemos agua, comida, materia prima que utilizamos muchas veces. No cuidarlo es ponerlo en peligro porque contaminamos el aire y el agua, poco a poco con el mal uso de nuestra naturaleza los animales están extinguiéndose.

Es importante conocer los dos términos, debido a que la ecología estudia 20

Cuando algo nos importa lo queremos, lo cuidamos y queremos lo mejor, entonces vamos a querer a nuestro planeta, porque si sabemos que cuidar es vivir entonces no lo aplicamos, vamos a dejar de perjudicar nuestra vida y la de nuestros hijos, y empecemos a dar lo mejor de nosotros en las áreas verdes, cuidando los parques nacionales y no ser consumidores excesivos con la energía eléctrica y el agua. El portal web importancia.de/ecología, señala que “la especie humana ha quedado expuesta a diversas amenazas debido al descuido del medio ambiente, que viene de bastante tiempo atrás. Sin embargo, el hombre de hoy es consciente del daño irreparable que ya le ha causado a la naturaleza, y de que es imprescindible frenar esta pendencia y poner en práctica otras pautas de comportamiento a fin de recomponer lo más rápido posible esta situación”. Seamos conscientes del daño que causamos y la contaminación global que se ha esparcido, ocasionando la extinción de muchos animales a mundial, debemos querer tener un mundo sano y con calidad de vida para todo ser vivo, animal, planta o personas, la ecología debemos vincularlo con la salud del lugar en donde vivimos.

TECNOLOGÍA

Los grandes beneficios de la tecnología Hoy en día es sorprendente saber que la tecnología ha logrado grandes avances en el área de la salud, nos topamos con esta noticia de la empresa Chaotic Moon, quienes recientemente han presentado un tatuaje electrónico con fines médicos, éste se llama Tech Tats.

mentándose con un microcontrolador, ésta se deposita sobre la piel mediante un aplicador específico o mediante parches transferibles prediseñados. Los datos que permitirá recoger el tatuaje son muy importantes para cuidar de la salud, como el nivel de estrés, la temperatura corporal, el ritmo cardíaco y la presión arterial, la misma será enviada y monitorizada en el teléfono móvil a través una aplicación diseñada para esto.

Los tatuajes ya no son únicamente moda o estética ahora tienen un objetivo principal y no son eternos, es decir tienen un tiempo específico de duración, según el portal web Chaotic Moon el Tech Tats “consiste en unos componentes montados de la piel con pintura conductora para crear circuitos que viven en el cuerpo humano en forma de un tatuaje, tiene la capacidad de recoger, almacenar, enviar y recibir datos”.

La empresa que quiere comercializar y perfeccionar este tipo de tatuajes, en vista de su futura comercialización, actualmente está puliendo algunos aspectos técnicos y aunque no ha mencionado el precio se espera que sea accesible. Debido a los avances y estudios que siguen realizando, en un futuro podrían adquirir su Tech Tat totalmente personalizado.

Los tatuajes podrían ser utilizados para monitorear los signos vitales de un niño después de una cirugía, o proporcionar una pantalla de menos público. Éste puede transferir los datos de salud de la microcontrolador a su dispositivo. El tatuaje no producirá dolor mientras se elabora ya que la tinta será diferente, sustituyendo la vegetal o acrílica por tinta electroconductora, comple22

La arteriosclerosis

podrá ser combatida a través de

NANOPARTÍCULAS nanopartículas, desarrollando un método que guía las células de reemplazo a los lugares afectados, esta técnica demostró que las células frescas ayudan a reparar los segmentos.

La arterioesclerosis es una enfermedad que consiste en la acumulación de placa dentro de las arterias, la placa es una sustancia pegajosa compuesta de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre, con el tiempo ésta se endurece y las estrecha limitando el flujo de sangre hacia los distintos órganos del cuerpo.

El sitio web Universia.es también señala que “a su vez, investigadores de la Universidad Técnica de Múnich colaboraron con este estudio generando una configuración magnética para guiar a las partículas hacia el sitio deseado”.

Aunque la arteriosclerosis se inicia ya en la infancia con la formación de las estrías grasas como lesiones iniciales, que se irán transformando a lo largo de la vida con la acción de los factores de riesgo.

Al mismo tiempo explica que “esta nueva técnica solo se ha empleado con roedores, las esperanzas de que puedan aplicarse en seres humanos son muy grandes, de acuerdo a lo que se publica en la revista ACS Nano. Para conseguirlo se necesitarán algunas investigaciones y pruebas adicionales, pero el primer paso está dado y quizá en un futuro cercano se logre dicho objetivo”.

Es una enfermedad que tarda mucho tiempo en descubrirse, muchas veces cuando se manifiesta ya es tarde para actuar como se debería, debido a las arterias porque están demasiado bloqueadas y encontrar una solución para mejorar puede resultar muy difícil. Actualmente la arteriosclerosis es bastante común, muchas personas hoy en día la sufren, debido a esto unos investigadores de la Universidad de Bonn, en Alemania, realizaron un estudio con 23

AC T UA L I DA D

¿Las Redes Sociales son

realmente importantes?

Las redes sociales son una de las cosas más importantes a nivel mundial para casi toda persona o empresa, pero es necesario tomar en cuenta sus ventajas y desventajas, porque así como nos pueden ser útiles, también podrían ser nocivas para quien la usa, por el hecho de tener una adicción a las mismas.

tajas de hacer uso cotidiano de las redes sociales, la primera y más común es que permite establecer contacto con personas y retomar relaciones del pasado, también acceden a estar en comunión con personas que por algún motivo están lejos de ti, ejemplo en el extranjero, fortaleciendo esa relación de amistad o familiar.

Se han convertido para muchos en algo importante, siendo su mayor necesidad para llegar a ser una persona social, y para satisfacer las exigencias de la sociedad hoy en día, pero ¿vale realmente la pena sentirse incompleto al no hacer uso de las redes sociales como el resto de quienes nos rodean?.

Son interesantes debido a las comunidades o grupos que se pueden realizar y esto permite la oportunidad de compartir información de acuerdo a los intereses y gustos que estén presentes en el mismo, también facilita el hecho de compartir muchas imágenes, videos o notas de voz, todo de acuerdo a la aplicación.

Bien hablemos de las ven-

Existen en el mercado 24

aplicaciones muy entretenidas para pasar un tiempo, una de ellas es Duolingo, ésta consiste en practicar un idioma y al mejorar obtienes vidas para un búho la mascota de la app. El uso de las redes sociales va a permitir que los vínculos sean fortalecidos, por eso también es importante el espacio y tiempo que se desea invertir en la misma, si eres

persona natural, te aseguro que no va más allá de lo que ya poses, por el contrario si es una empresa o persona jurídica quien las usa será de gran beneficio porque permite mantener una relación fortificada con el cliente y obtener nuevos gracias a las publicaciones o al uso apropiado que le des.

al publicitar lo que deseen, con sólo crear un perfil y usarlas debidamente podrán alcanzar un mercado internacional o uno en específico.

Para las empresas es de gran utilidad para promocionar sus productos y servicios, las redes son de uso gratuito lo que les ayuda a reducir costos

Hay personas que suelen ser excesivos y pasan más tiempo con el smartphone en las manos y la cabeza inclinada, crean cierta adicción al dispositivo, y comparten en las redes sociales como Facebook, los problemas y estados de ánimo, quizá sea esperando una solución o un consejo.

Sin embargo, las redes sociales también tienen desventajas, las siguientes son: Al hacer uso excesivo de las mismas estamos teniendo menos contacto con las personas a nuestro alrededor, por un lado te une a quienes tienes lejos y por el otro te separa de los que tienes cerca, creando contienda y barreras que impiden una buena comunicación.

TENDENCIAS

Nuevo look

Si hay algo que nunca a dejarse en el olvido son los peinados, los cuales son cada día mejores o modificados de acuerdo a los gustos de cada persona. Nada más sensacional para nosotras las mujeres que cambiar nuestro look con solo cambiar nuestro peinado o color del cabello, y no es secreto que ahora los hombres también están luciendo peinados muy variados, al igual que nosotras, las mujeres ellos también disfrutan de mucha variedad.

Si quieres sentirte bien y realizar un cambio radical podrás cortar tu cabello de la manera que mejor prefieras, aprovechando cada opción o estilo que prefieras, estoy segura que te verá hermosa y radiante. 26

Entre los que puedes indagar según tus gustos son: con flequillo o sin flequillo, por la nuca o el hombro, con un color o reflejos según tu forma. Asimismo los hombres pueden tener diferentes estilos como dapper, americano, hipster.

Aunque no es fácil dar pasos hacia un nuevo look es recomendable porque sabemos que te hará sentir muy bien, el cambio es una renovación de estilo que vale la pena realizar, arriesgarse de vez en cuando no tiene ninguna desventaja, todo lo contrario. Ten en cuenta que existen diferentes cortes y colores a los que puedes acceder, asimismo busca algo que sea favorable de acuerdo a los rasgos faciales, que realce lo que más te guste, si son tus ojos, color de piel, entre otros, apóyate en eso que más te agrada de tu rostro.

SOLIDARIO

Para Yamilet Ferreira la vida le cambió para siempre, luego de dar a luz a sus gemelos unidos entre sí, la madre comenta que “desde ese instante entendí el verdadero significado de la unidad, y así como ellos compartían el hígado, yo aprendí a compartir con las demás personas”. La Fundación fue creada desde el nacimiento de sus pequeños, hace once años y desde ese tiempo han venido trabajando por el bien común de la sociedad.

La Fundación Siameses Ferreira trabaja con sus propios recursos, su presidenta señala que en casa se han convertido en un gran equipo y agradecen lo que han recibido, “lo que por gracia de Dios nos han dado, damos talleres de cesterías con periódicos, luego los vendemos para obtener fondos y poder trabajar con niños y adolescentes hospitalizados, con la comunidad y las escuelas”. Trabajar por tan loable causa le ha permitido obtener ayuda y señala que “también DIOS ha tocado corazones a personas que han visto nuestro trabajo en la comunidad y nos han colaborado de gran manera”. La organizadora y fundadora explica que su enfoque está en jamás olvidar a quienes colaboraron y se solidarizaron con ella y sus hijos, también en demostrar la importancia del reciclaje, “este caso paralizó a toda Venezuela, y todos los medios de comunicación fueron mi 28

voz. Siempre me preocupo por el cuidado del Medio Ambiente y mucho más cuando mis niños empezaron a decirme que había que hacer algo para concientizar a la gente, por eso a través de la Fundación me enfoco en enseñar con el reciclaje y con charlas a que la gente lo cuide”. ¿Tiene un proyecto a largo plazo que desea abarcar? “Sí, lo que más deseo de corazón es tener un local, donde yo pueda atender a todas las personas que quieren aprender artesanía, cocina y música, pero sobre todo, atenderlos en lo espiritual, e impartir el conocimiento de la Palabra de Dios como Cristianos que somos”. ¿De qué forma se puede contribuir con la fundación? “Siempre estamos solicitando, ropita en buenas condiciones para niños, igualmente con los zapatos y sabemos que la situación esta fuerte, pero también requerimos pañales, cepillos de dientes, jabones, compotas, cuadernos, lápices, creyones, hojas blancas, sacapuntas, borras, libros, entre otros. También confiesa que ha tenido una experiencia maravillosa con el sólo hecho de ver las caras de las personas y de los niños, para saber cuan felices y agradecidos están, “he sabido de personas que les he dado clases de cesterías con 29

periódicos y ahora se ganan el pan de esta forma, y dicen que fue gracias a la fundación. Para finalizar, Ferreira indicó una reflexión a tomar en cuenta, “hoy está más fuerte la situación, pero nosotros somos parte de la solución y no del problema. Yo apuesto por mi País, el ejemplo debe empezar por ti mismo y por tu hogar”. “Entendí que hay dos tipos de personas, las que no se dejan querer porque se criaron en un hogar sin amor y por eso son agresivas y las que siempre tuvieron todo cuanto quisieron, menos la oportunidad de ser escuchados. Por eso seguiré aportando mi granito de arena en las Comunidades, Hospitales y Escuelas porque quiero ser ejemplo para la sociedad”. Yamilet Ferreira Fundadora y Presidenta de Fundación Siameses Ferreira, Artesana, Cristiana y Ama de Casa.

OCIO

Cine, el arte de entretener Considerado el séptimo arte, es difícil no haber visto jamás una película. Ya sea en una sala de cine, o en casa. Desde sus inicios, primero como arte, y hoy en día más como entretenimiento, el cine es una alternativa cautivadora que nos aleja de nuestra realidad para sumergirnos en otra, en donde seguramente habremos de identificarnos, en general, con las características de los personajes que participan de su trama.

físicas como los cambios de temperatura y aromas de las salas con tecnología 4D, para hacer sentir al espectador que está dentro de la escena que es proyectada. Lo que no conocen los espectadores, es lo que se realiza detrás de las cámaras, o cómo se realizan ciertas escenas o efectos especiales. La realización cinematográfica, en general, es bastante costosa, y requiere de una disciplina que excede con creces a muchos otros oficios. Una de ellas es el respeto hacia el trabajo de los demás.

En principio, además de seguir siendo un arte, desde la concepción de la idea del filme, hasta el perfil psicológico de los personajes, el cine ha ido adaptándose a la corriente tecnológica para no quedarse detrás de ella, y cada día se torna más realista: en principio fue la incorporación de la banda sonora, pues el cine era totalmente mudo, sólo eran imágenes en secuencia. Luego vino el color, después los efectos especiales, y así poco a poco ha llegado hasta lo que parece ser la cúspide con el cine en 4D, donde se mantiene la esencia del 3D, pero incorporando sensaciones 30

Con frecuencia se cree que una escena se realiza tan fácil como la vemos proyectada, pero detrás de una “simple” escena puede haber días de trabajo, sobre todo en aquellas que requieren de una coreografía actoral y hasta el desarrollo de los movimientos de las cámaras.

los participantes del filme, la mayoría en reconocimiento a su trabajo, y otros en forma de agradecimiento.

A veces todo es perfecto, pero algún sonido extraño (como el paso de un vehículo cerca del set) daña completamente la “escena perfecta” lo que obliga a realizar una toma adicional. En fin, un gran número de personas realizan con pasión su trabajo, y detrás de cada escena que vemos, está el esfuerzo de cada uno de ellos. Y es por eso que al final de las películas solemos ver una larga lista de los nombres de todos

N AT U R A L

Beneficios

de tomar

Agua de Coco El agua de coco es sumamente saludable por las grandes propiedades que aporta para la salud, por eso queremos informarte sobre todo los beneficios que obtendrás si empiezas a consumir este líquido refrescante, siendo tu mejor elección a partir de ahora.

gracias a sus enzimas fáciles de digerir.

El agua de coco es importante debido a su composición, cuenta con gran cantidad de minerales como el magnesio 30mg por cada 100g y 30 mg por cada 100 de potasio, de agua contiene 94% y todas sus propiedades nutricionales del coco se concentran en su bebida, por eso es necesario aprovecharla al máximo.

Mejora la vista gracias a la gran cantidad que posee de vitamina A. Fortifica los huesos, uñas y dientes debido a la función que ejerce como remineralizante, la misma es recomendada para niños para obtener un crecimiento sano y para madres embarazas o que están en período de lactación.

El agua de coco también funciona como antioxidante gracias a la citocininas, hormonas vegetales, éstas presentan un efecto protector frente al envejecimiento.

Algunas recomendaciones para que le des un excelente uso al agua de coco:

Ésta nutre y limpia tu cuerpo, desintoxica el riñón y ayuda a eliminar sustancias tóxicas, además, debido a la gran cantidad de potasio que posee contribuye a regular la presión sanguínea, por lo tanto ayuda a prevenir enfermedades del corazón. Es importante como alimento para los niños, gracias a su contenido de azúcar, vitamina c, vitaminas del grupo B y minerales, ésta ayudará si el pequeño tiene vómitos, desordenes digestivos

Después de tus estrictas actividades físicas, toma agua de coco y recuperarás tu energía de forma natural, refrescándote y dejando contigo esa influencia positiva en cada parte de tu cuerpo.