Sixième Dimension Crans-Montana - N.56 - février 2014

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Bimestriel indépendant et gratuit, édité par l’ACCM (Icogne – Lens – Chermignon – Montana – Randogne – Mollens), Crans-Montana Tourisme & CMA Remontées Mécaniques SA

NUMÉRO 56 - Février 2014

SOMMAIRE CRANS-MONTANA Bénévole, un job enrichissant p. 2 Haltes gourmandes sur les pistes p. 3 Part belle aux piétons à Montana p. 4 Bridge: bravoure et technique p. 5 Jean-Philippe Rochat, Swiss-Ski p. 6

SOCIETE Jeunes gens: engagez-vous!

p. 7

VILLAGES Destin d'excellence pour Bearpark et Lagger p. 8 Label Sierre Grand Cru p. 9 Maryline Python, tisserande p. 10

SPORTS & LOISIRS Tous à la grand-messe du Cirque blanc! p. 11 Randonnée: évasion sur les hauts p. 12

IMPRESSUM

Bimestriel indépendant et gratuit, édité par l’Association des Communes de Crans-Montana (ACCM), Crans-Montana Tourisme et CMA Remontées Mécaniques SA Rédaction Danielle Emery Mayor, rédactrice en chef Tél. 079 785 98 68 dem@sixieme-dimension.ch Sonia Bellemare, Paulette Berguerand, Maude Bonvin, Katrine Briguet, Joël Cerutti, Blaise Craviolini, Sophie Dorsaz, Laurent Missbauer, Igor Paratte, Paul Vetter. Administration & abonnements Véronique Briguet Tél. 078 612 77 45 info@sixieme-dimension.ch Adresse Sixième Dimension Sàrl Route du Village 17 - 1977 Icogne www.sixieme-dimension.ch Maquette & graphisme Sergio Pardo - AlterEgo Communication Mise en page Gate2design Sàrl Impression Schoechli Impression & Communication Distribution Messageries du Rhône, Sion La Poste, Crans-Montana Si vous n’avez pas reçu votre journal, contactez les Messageries du Rhône au 0800 55 08 07 contact@messageriesdurhone.ch

Bouger pour rester en forme à tout âge

EDITO

Engagezvous!

QUALITÉ DE VIE: Cours de gym, exercices spécifiques, aides à domiciles: de nombreux services sont proposés aux aînés.

«

Etes-vous intéressés par l’équilibre?» C’est la petite annonce publiée dans la presse par Anne-Gabrielle Mittaz Hager en 2009. L’objet du travail de Master qu’entreprenait alors la chercheuse de Chermignon s’intitulait: «Activités physiques et chutes chez les personnes âgées». Soixante-six volontaires se sont présentés. Ces gens sont venus chez un physiothérapeute pour témoigner de leurs progrès. Ainsi avance la recherche. Une recherche qui, au final, a été valorisée par le prix Leenards qui encourage des projets de recherche sur la qualité de vie et la prise en charge des personnes âgées. Le prix remis cet automne récompense AnneGabrielle Mittaz Hager et ses confrères Nicolas Mathieu et Roger Hilfiker, de la filière physiothérapie de la HES-SO Valais de Loèche-les-Bains. Anne-Gabrielle Mittaz Hager a enseigné la gymnastique aux personnes âgées durant cinq ans, la population des seniors ne lui était donc pas inconnue. «Je trouvais les programmes d’exercices un peu minimalistes et réducteurs. Si on veut retrouver les acquis perdus, on doit stimuler les patients et ne pas les sous-exploiter». C’est donc parti pour l’établissement d’un nouveau programme d’exercices à pratiquer à domicile pour les personnes de 65 ans et plus. Mais comment savoir si les gens pratiquent correctement? En les regardant faire.

Des volontaires En 2011, elle va plus loin et réalise un DVD présentant les exercices. C’est ce travail

existe entre l’assurance sur ses jambes et la qualité de vie. Les gens qui ont fait ces exercices et qui tombent moins

«Les gens qui font ces exercices tombent moins souvent et gagnent en qualité de vie.» qui a été récompensé par la fondation vaudoise. D’ici la fin de l’année, le projet pilote sera terminé, et il aura la forme d’une tablette réalisée avec une étudiante en informatique. Cet outil, qui ne sera pas en vente libre, sera remis avec un enseignement de la part d’un physiothérapeute. «Un lien

disent qu’ils ont amélioré leur qualité de vie. Les seniors sont considérés comme des gens capables de se prendre en charge», conclut la chercheuse. Avec Pro Senectute Sur le territoire des communes d e C ra n s - M o nta n a , P ro

Senectute est très active pour les seniors, que ce soit dans l’encadrement social ou dans l’organisation de très nombreux cours. Deux assistantes sociales formées et une en cours de formation interviennent dans les six communes. À la demande de la personne âgée elle-même (la plupart du temps) ou de son entourage, elles aident à l’établissement d’un budget, elles renseignent sur les droits auxquels elles peuvent prétendre en matière de caisse-maladie, ou d’allocation pour impotence. Ces services sont gratuits et confidentiels. Suite en page 2

Cent quatre-vingts bénévoles s'activeront pour le bon déroulement des courses de Coupe du monde de ski alpin début mars (voir page 12). Dans un autre registre, le Centre médico-social peut compter dans notre région sur nonante bénévoles prêts à livrer des repas, faire la lecture à des personnes malvoyantes, transporter des gens chez le médecin ou ailleurs (page 2). «Engagezvous», disent les autorités aux jeunes qu'ils accueillent chaque année pour fêter leur entrée dans le monde de la citoyenneté active (page 7). Quand on feuillette ce journal, on se rend compte que beaucoup de choses se réalisent chez nous, et souvent grâce au don de soi. «Il faut apprendre dès l'enfance à donner de son temps, en adhérant à des sociétés, des clubs, des associations; c'est un tel parcours qui m'a incitée un jour à entrer en politique», me disait récemment une élue de la région, inquiète de la diminution du nombre de personnes qui s'engagent bénévolement pour la collectivité. L'occasion de s'engager, de partager, de mieux se connaître, elle se présentera justement le 23 mai, lors de la Fête des voisins (voir ci-dessous). Une fête qui est souvent un début pour réaliser des projets communs. D'ici là, profitez des idées de sorties et rencontres que nous avons développées dans ce journal. Nous, à la rédaction, avons eu grand plaisir à ces rencontres! Danielle Emery Mayor

Se rencontrer pour mieux vivre ensemble INTÉGRATION: Que diriez-vous de rencontrer vos voisins, le vendredi 23 mai 2014? Crans-Montana, à l’initiative de la Commission jeunesse et intégration, initie l’organisation locale de la «Fête des voisins» dans nos six communes.

L

e concept de Fête des voisins est né à Paris en 1990, il a gagné de nombreux pays depuis: en 2013, seize millions de participants dans le monde y ont pris part dans trente-six nations différentes. Mieux vivre ensemble, renforcer les liens de proximité: les buts du départ n’ont pas changé. Les six communes de Crans-Montana vont donc rejoindre la Fête, incitant leurs habitants à se rencontrer. «La Commission jeunesse et intégration propose, pour un soir, de freiner le rythme, d’aller créer ou renforcer les liens avec ses voisins, explique Florence Salamin De Ieso,

déléguée à la jeunesse et intégration. Le principe est simple: il suffit de l’impulsion d’un ou de plusieurs voisins pour lancer les invitations. Le jour de la fête, tout le monde participe à la convivialité en apportant quelque chose à boire ou à manger.» Est-on arrivé à un tel point qu’il faille, dans nos régions, se fixer de tels rendez-vous pour connaître ses voisins? «Dans les villages, ces liens demeurent encore plus ou moins forts; il y a, par endroits, des fêtes de quartier. Mais en station le risque d’être seul est plus grand, constate Florence Salamin De Ieso. Notre idée est de faire appel

aux sociétés locales, aux groupements d’animation et Commissions sociales pour donner l’impulsion et soutenir l’ACCM dans l’organisation de la fête; nous aimerions aussi l’implication en station des concierges d’immeuble.» La date – le 23 mai 2014 – est identique pour tous les pays. Traditionnellement, un kit pour les organisateurs est prévu. Il pourrait être mis à disposition au magasin du village et en quelques points en station, il contiendrait notamment des ballons et les t-shirts «Fête des voisins». Florence Salamin De Ieso espère que des partenaires accepteront d’offrir une

bouteille de vin pour le kit. Cours de langue et soirée citoyenne Toujours dans l’esprit d’intégration, la commission ad hoc et Florence Salamin De Ieso préparent la mise sur pied de cours de français pour les personnes migrantes dès le mois de septembre, au sein de deux classes, dans un premier temps. Actuellement les étrangers qui s’installent chez nous doivent se tourner vers Sierre pour apprendre le français, mais ces cours sont complets. Une autre action s’est concrétisée en novembre 2013, avec l’organisation

d’une «Soirée citoyenne». Celle-ci permet de rassembler tous les jeunes qui ont 18 ans, âge auquel on a le droit de vote au niveau municipal, cantonal et fédéral, pour poursuivre la cérémonie officielle qui a lieu dans les communes respectives. Ce concept sera reconduit cette année, en espérant que les six communes acceptent de jouer le jeu. Au niveau du district, un nouveau programme d’intégration auquel CransMontana adhère prévoit d ’e n ga ge r u n d é l é g u é régional à l’intégration; pour notre région, c’est Céline Duc Clivaz qui est la répondante à

l’intégration; quant à Florence Salamin De Ieso, elle a vu son temps de travail augmenté de 10% pour développer cette partie de sa mission: «L’intégration sociale fait partie désormais des actions que nous mettons sur pied, en plus des actions menées auprès de la jeunesse des six communes.» Danielle Emery Mayor

Nota bene: Toute personne qui est intéressée à organiser la Fête des voisins chez elle le 23 mai 2014 est invitée à contacter la déléguée à la jeunesse au 079 938 87 88.


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